Известный факт то, что во время приема пищи форсируется метаболизм. Данным правилом никогда не следует злоупотреблять. Процесс пищеварения предполагает немаленьких затрат энергии для переработки макронутриентов. В связи с этим принимая пищу больше 3-х раз/день вы расходуете больше энергии. Рекомендуется 5-6 разовое питание. Когда организм человека принимает пищу,  метаболизм существенно тормозится. Данный процесс наступает ...

Кефир- уникальный кисломолочный напиток освежающий и отлично усваивающийся организмом человека. Научно доказано, что кефир снимает напряжение, расслабляет нервную и мышечную системы. В чем польза кефира? Давайте для начало выясним чем же полезен кефир. Данный напиток содержит много всевозможных «полезных» организмов, которые способны победить «плохие» (болезнетворные бактерии) они могут являться причиной болезни. Кефир ...

  Фейхоа – вид вечнозеленого кустарника (до 4 м в высоту), произрастает в Краснодарском крае, Дагестане, Абхазии, Грузии, Армении, Новой Зеландии, Австралии, а также на Сицилии. Плод фейхоа представляет собой крупную мясистую ягоду с ароматом и вкусом земляники, киви, ананаса. Плоды имеют удлинённо-овальную форму и имеют сочный темно-зеленый цвет. Размер плодов фейхоа может достигать до 7 см в длину и диаметра 5 см. Как правильно ...

Многим знаком кедровый орех, но не все покупали и пробовали этот потрясающий продукт. Чаще всего человек, отдаёт предпочтение в покупке таким орехам как — грецкий, миндаль, арахис и фисташки. Обусловлено это тем, что эти орехи по стоимости ниже, чем кедровый орех. Также это происходит из-за того, что другие орехи более популярны. Этот орех самый дорогой из всех существующих. Но стоимость его оправдывается пользой, которую он ...

Всем известно, что грудное молоко — это самая лучшая еда для малыша. В нем содержатся все необходимые элементы и витамины, необходимые для его роста и развития. Существует мнение, что кормящая мама должна ограничивать себя в еде, соблюдать строгую диету, исключать из рациона большое количество овощей и фруктов. Но это не так. Питание должно быть здоровым и разнообразным. Это важно и для мамы и для малыша. Многие мамочки часто ...