Советы для саморазвития: 6 Эффективных советов — как начать саморазвитие

6 Эффективных советов — как начать саморазвитиеМожно бесконечно переставлять будильник с утра на 10 минут попозже или обманывать родителей. Можно каждый понедельник прогуливать работу из-за выдуманной болезни или постоянно «откладывать» свою жизнь на потом. Прокрастинация еще никого не приводила к успеху,…

Стала набирать вес после 40 реальные советы: как похудеть после 40 лет

Почему после 40 лет мы набираем вес и как этого избежать? это сделать невероятно трудно, и нужно приложить почти титанические усилия для того, чтобы добиться положительного эффекта.Если у вас в окружении есть подруги, возраст которых приблизился к 40 годам, то…