Диастаз прямых мышц живота у мужчин лечение: виды, симптомы, диагностика и лечение диастаза

Содержание

лечение, операция по удалению грыжи, лапароскопия

Грыжей белой линии живота называют выпячивание, которое находится вдоль срединной линии живота как выше, так и ниже пупочного кольца, содержащее в себе предбрюшинную жировую клетчатку, а также брюшину, которая служит оболочкой для сформировавшегося грыжевого мешка.

Возникновение таких грыж обусловлено особенностями анатомического строения передней брюшной стенки. Основная опора, поддерживающая форму брюшной стенки, составляется мускульным каркасом, который располагается в несколько слоев. Мышечный слой выстлан соединительно-тканной оболочкой, поддерживающей переднюю стенку живота и формирующей фасцию, обеспечивающую соединение с мускульным слоем, а также закрывающую участки, не защищенные мышечным покровом.


Анатомия строения живота такова, что все его мышцы топографически расположены симметрично слева и справа относительно срединной линии, которая сама мускульной составляющей не покрыта.

Покрывающая правую и левую прямую мышцу живота фасция не только соединяет их между собой, но и укрепляет стенку живота в целом, являясь каркасом. Эта фасция имеет белый цвет, за счет этого срединную линию называют также «белой линией живота». Ширина этой линии варьируется на всем своем протяжении и в разных отделах неодинакова: выше пупочного кольца она всегда шире — от 1 до 3 сантиметров, ниже уровня пупочного кольца сужается от нескольких миллиметров до 1 сантиметра. В силу своего специфического строения белая линия живота больше подвержена грыжевыпячиванию несколько выше пупка.

Как часто встречаются грыжи белой линии живота?

Самыми распространенными грыжами являются паховые, а также пупочные, в то время как грыжи белой линии живота встречаются значительно реже. Данной разновидностью грыж страдают в большей степени женщины после беременности и молодые мужчины при занятии тяжелыми физическими нагрузками.

Причин формирования грыж белой линии достаточно много.

Самым значительным фактором может являться генетическая предрасположенность. Унаследованная физиолого-анатомическая несостоятельность соединительнотканных структур организма может приводить к растяжению белой линии, формированию эктазии (расширения) прямых мышц живота, что в дальнейшем влечет за собой утончение фасции; в ней формируются дилатации и прощелины, через которые возможно  формирование грыжи.

Нарушения обмена веществ, сахарный диабет и другие патологические состояния организма, приводящие к изменения метаболических процессов, могут вызвать истощение соединительнотканной структуры белой линии. К заболеваниям, которые могут повлечь за собой склонность к грыжевыпячиванию, а также воздействий, которые влекут за собой повышение давления в брюшной полости, — множество: накопление в ней жидкости, тяжелая физическая нагрузка, беременность, тяжелое течение родов, хронические заболевания легких, хронический запор.

Этапы формирования грыжи белой линии

Формирование данной разновидности грыж проходит в несколько этапов.

  • При самом раннем, как правило, незаметном для пациента, этапе сквозь щелевидный дефект в соединительной ткани выпячивается предбрюшинная жировая ткань, образуется так называемая предбрюшинная липома.
  • Вслед за этим вытягивается брюшина, и формируется грыжевой мешок, который удается пропальпировать. В последующем на стадии уже сформированной грыжи вовлекаются иные органы брюшной полости: сальник, петли тонкого кишечника, пупочно-печеночная связка, поперечно-ободочная кишка. При этой стадии уже сформировавшейся грыжи можно обнаружить абсолютно все составляющие части патологического процесса: грыжевые ворота и грыжевой мешок с грыжевым содержимым. Риск ущемления грыжевого выпячивания, как очень грозного состояния, напрямую зависит от формы и величины грыжевых ворот, размеры которых могут варьировать от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров и приобретать форму овала, окружности или даже ромба; при этом чем меньше ворота, тем выше вероятность, что грыжа внезапно ущемится.

Редко, но случается, что описываемый в данной статье вид грыж достигает больших размеров, в общей своей массе они относительно не велики. Зачастую формирование грыжи не происходит дальше стадии предбрюшинной липомы, которая не вызывает болезненных ощущений, и без воздействия усугубляющих факторов не эволюционирует в прогрессии и не распространяется за границы белой линии.

Проявления грыжи белой линии живота

Заболевание можно заподозрить, если вдруг на средней линии живота у пациента пальпируется небольшая выпуклость. Очень часто она не доставляет болезненных ощущений и может быть обнаружена случайно самим пациентом либо врачом при осмотре. В связи с тем, что в нормальном состоянии новообразование, как таковое, может не приносить болезненных ощущений, одним из показателей, позволяющих её все-таки заподозрить, является появление боли при занятиях тяжелым трудом, после приема пищи или в иных ситуациях, приводящих к усилению внутрибрюшного давления.

Повышение болевых ощущений может быть связано с натяжением органов и других, фиксированных к грыжевому мешку, структур, или являться следствием ущемления содержимого грыжевого выпячивания, что в свою очередь требует экстренного хирургического вмешательства. Болезненные ощущения могут отдавать во всевозможные области груди, живота и спины. Во время расслабления мышц брюшной стенки в горизонтальном положении на спине грыжевое выпячивание, а с ним и болевые ощущения зачастую пропадают. В случае возникновения такого грозного и крайне опасного осложнения как ущемление грыжи, возникают все симптомы острого живота и нарастает общая интоксикация организма: повышается температура, появляются пронизывающие, интенсивно усиливающиеся боли в животе, тошнота и рвота, задержка стула и газов, присутствует кровянистое отделяемое в кале, а грыжевое выпячивание уже не может вправиться в положении лежа на спине. Нередко симптомами, сопровождающими заболевание, являются такие нарушения пищеварительной системы как тошнота, изжога, отрыжка, связанные с попаданием в грыжевой мешок органов пищеварительного тракта.

Диагностика грыжи белой линии живота

Постановка диагноза «грыжа белой линии живота» для врача не требует какого-либо сложного обследования. При сборе анамнеза и осмотре при напряжении мышц передней брюшной стенки можно визуализировать грыжевыпячивание, а пациент может отмечать, что у него в таком состоянии определяется болезненность в данной области живота. Помимо визуального осмотра, необходима пальпация, при которой в области выпячивания определяется плотная овальная или округлая структура в размерах от менее 1 см до более 10 см, расположенная в области белой линии живота. Если грыжа белой линии живота самостоятельно вправима, то во время пальпации можно обнаружить слабые места — щелевидные грыжевые ворота. Если содержимым грыжи является петля кишки или стенка желудка, то при аускультации грыжевого мешка можно услышать кишечные шумы. Дополнительные методы обследования — такие как УЗИ, КТ органов брюшной полости, рентгенологическое обследование, гастроскопия необходимы только для уточнения состояния фиксированных в грыжевом мешке органов при больших сформированных грыжах, а также для выбора способа операции.

Лечение грыжи

Грыжи белой линии живота медикаментозно и консервативно не лечатся, их терапия требует обязательного оперативного вмешательства.

Ношение бандажа не позволит избавиться пациенту от грыжи, как бы долго и усердно его пациент не носил. Злоупотребление им может крайне усугубить ситуацию: мышцы при ношении бандажа возлагают на него свою опорную и поддерживающую функцию, что приводит к их ослаблению в значительной мере. И как итог — их слабость усугубляется, и в результате «мышцы пресса» ещё больше растягиваются, а грыжа увеличивается. Кроме того, в результате трения в грыжевом мешке образуются сращения, нарушающие работу фиксированных в нем органов.

Физическая нагрузка и тренировка «мышц пресса» также может дать негативный результат в виде еще большего расхождения мускульного слоя, увеличения эктазии и увеличения грыжи.

Операция по удалению грыжи белой линии живота

Нет ни одного вида грыж, который бы мог лечиться консервативно; данный вид патологии требует сугубо хирургического вмешательства в условиях стационара. Основной смысл операции заключается в том, что необходимо устранить саму грыжу и выполнить пластику (восстановление) передней брюшной стенки.

Особенностью оперативного вмешательства при грыже белой линии живота является одновременная ликвидация эктазии мышц живота брюшного пресса. На сегодня освоено множество методов лечения грыж передней брюшной стенки посредством хирургического вмешательства (более 300). В практической медицине применяются как несложные методики с применением аутотканей (собственных тканей) больного, так и комбинационные реконструктивные операции с установкой синтетических имплантов.

Виды операций:

Пластика с использованием собственных тканей
  • Разрез производится по срединной линии над грыжевым выпячиванием. 
  • Грыжевой дефект ушивается нерассасывающейся нитью, при этом устраняют вероятность расхождения мышц брюшного пресса. 

Этот вид операций используется при небольших грыжевых воротах и отсутствии у пациента состояний и заболеваний, вызывающих несостоятельность соединительно-тканных структур организма.

К недостаткам данного вида операций относится необходимость создания натяжения тканей передней брюшной стенки, что может привести к рецидиву заболевания. Ещё одним недостатком можно считать длинный разрез по срединной линии и длительный период реабилитации с ограничением физической нагрузки.

Пластика с использованием синтетических протезов и сеток

Это также традиционное (открытое) вмешательство, выполняемое через разрез над грыжевым выпячиванием. Однако при этом типе операций не создается натяжения собственных тканей брюшной стенки, а дефект закрывается за счет протеза из синтетического материала. Искусственные импланты и сетки прорастают со временем собственными тканями человека и создают прочную опору; в связи с этим возможность рецидивирования заболевания сводится практически к нулю.

Лапароскопическая пластика грыжи белой линии живота.

С появлением высокотехнологичных аппаратов данная методика в лечении грыж становится все более популярной. Для операции не нужно выполнение длинного кожного разреза.

В брюшной стенке выполняется несколько проколов, расположенных в основном в боковых отделах, через которые выделяется грыжевой мешок, разделяются сращения при их наличии и устанавливается специальный сетчатый протез.

Лапароскопическая операция несет в себе меньше травмирующих факторов, чем открытое вмешательство. Период реабилитации и восстановления после лапароскопии значительно меньше, чем при других методиках. Даже при больших грыжах через месяц можно возвращаться к привычному ритму жизни и привычным нагрузкам. К тому же послеоперационный период не требует ношения бандажа. Удаленность проколов кожи от места установки сетчатого протеза уменьшает риск гнойно-воспалительных осложнений, что может иметь большое значение у людей со сниженным иммунитетом (например, при сахарном диабете, ожирении) и значительно снижает риск рецидивирования грыжи.

Относительным недостатком лапароскопической пластики грыжи белой линии живота можно считать отсутствие коррекции диастаза прямых мышц и, следовательно, неполное восстановление формы передней брюшной стенки, особенно у худощавых людей. Широкое использование данной методики также ограничивает значительная стоимость импланта, имеющего специальное покрытие, предотвращающее спаечный процесс, и инструментов для его лапароскопической установки. Такие операции также не подходят пациентам с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Все хирургические вмешательства выполняются под общим наркозом. Послеоперационное пребывание в стационаре зависит от многих факторов и сопутствующих заболеваний и составляет при этом от 2 до 10 дней.

Реабилитация после операции

При традиционных методах пластики в послеоперационном периоде рекомендуется ношение бандажа. Кроме того, в период реконвалесценции важно соблюдать все рекомендации лечащего врача: соблюдать специальную щадящую диету и избегать каких-либо физических нагрузок. Игнорирование такого заболевания как грыжа и попустительское отношение к своему здоровью может привести к жизнеугрожающим состояниям и в дальнейшем — к серьезным осложнениям. Несмотря на то, что единственным методом лечения данного заболевания является хирургическая операция, существующее в настоящее время разнообразие видов операций позволяет подобрать для каждого пациента оптимальный вид пластики с учетом его индивидуальных особенностей.

Оперативное лечение диастаза прямых мышц живота в Виннице

Диастазом прямых мышц живота именуется физиологическое изменение прямых мышц по отношению к т.н. белой линии. Иными словами, речь идет о расхождении прямых мышц живота в месте соединительной ткани. Причем такое расхождение варьируется в диапазоне от 1 до 2-х сантиметров и более. Если раньше считалось, что диастаз – это в основном «женская проблема», то в настоящее время понятно, что она возникает и у мужчин, и даже у детей.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА

Среди причин возникновения этого заболевания можно выделить несколько факторов:

  1. Фактор наследственности. Действительно, диастаз прямых мышц живота передается по наследству и имеет, таким образом, генетическую природу.
  2. Давление на соединительную ткань, связывающую мышцы. В основном, это случается у женщин в особый период.
  3. Ослабление мышц живота с возрастом, в результате перенесенных заболеваний или по причине ожирения.

ПРИЗНАКИ ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА

Особенностью диастаза прямых мышц зачастую является бессимптомность. Люди не ощущают дискомфорта, живут обычной жизнью, им не причиняют неудобства занятия спортом или физическим трудом. Вместе с тем, начинают проявляться косметические изъяны, которые свидетельствуют о наличии проблемы. Однако, далеко не всегда диастаз протекает именно таким образом. Имеется целый ряд непосредственных признаков, показывающих, что пора обращаться к специалисту:

  • тяжесть в животе;

  • трудность при ходьбе, дискомфорт, одышка;

  • отрыжка, запоры;

  • болевые ощущения в районе белой линии.

При этом боли разнятся за интенсивностью, продолжительностью и даже характером.

ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДИАСТАЗА

При оперативном лечении диастаза прямых мышц живота используются различные методики. Рассмотрим их последовательно.

 

Устранить диастаз возможно, используя эндопротез. Таким образом хирург закрывает дефект, укрепляя белую линию живота при помощи многослойной сети. Эта методика дает возможность предохранить швы от натяжения и имеет несколько преимуществ перед конкурирующими практиками:

  • срок реабилитации меньший по сравнению с традиционной операцией;

  • болевые ощущения значительно ослаблены;

  • риск рецидива незначительный.

Операция осуществляется открытым способом посредством небольшого разреза. Существует также эндоскопический вариант оперативного лечения диастаза. В этом случае специалист делает не один разрез, а три прокола. Далее все, как в любой эндоскопической операции: в проколы вводятся инструменты-манипуляторы, видеокамера, и хирург посредством монитора может производить все действия. Положительные стороны эндоскопической методики таковы:

  • быстрое восстановление пациента в послеоперационный период;

  • практическое отсутствие визуальных следов оперативного вмешательства;

  • операция неболезненна.

И, наконец, третий метод, который имеет название абдоминопластика. При наличии жировой клетчатки под кожей, а также растяжек с помощью абдоминопластики становится возможным сформировать стройный силуэт, убрать излишки кожи и жировой ткани. Правда, в этом случае обязательным элементом является ношение бандажа.

 

Всю дополнительную информацию вы можете получить, обратившись в медицинский центр «Оксфорд Медикал». Телефоны: (0432) 605 005 и (068) 271 21 21

Лечение диастаза прямых мышц живота.

Список клиник, рейтинг, отзывы, цены

О заболевании

Диастаз прямых мышц живота (расхождение мышц живота) – это медицинский термин, обозначающий выпячивание живота. Патология может возникнуть в том случае, если пространство между мышцами нижней части живота расширяется, тем самым вызывая визуально заметное выпячивание нижней части живота. Женщины в возрасте старше 35 лет более подвержены образованию выпячивания живота, поскольку с возрастом мышцы становятся более мягкими и менее резистентные к давлению (до этого возраста многие женщины уже рожают). У мужчин недуг встречается гораздо реже, но это не значит, что они не попадают в зону риска развития патологии. Например, причиной заболевания может стать плохая осанка во время занятий тяжелой атлетикой и силовые тренировки.

По данным медицинского сайта Healthline, диастаз прямых мышц живота чаще всего встречается у беременных женщин. Статистика показывает, что примерно 25% всех беременных женщин испытывают расхождение мышц живота. Это можно объяснить тем, что плод давит на мышцы живота, особенно во время последнего триместра беременности. Женщины, вынашивающие двое или больше малышей, или те, у которых была множественная беременность, из-за повышенного давления на живот более подвержены риску развития расхождения мышц живота. Беременным женщинам нужно тренировать эти мышцы еще до беременности, так как это будет способствовать хорошему протеканию родов, а также поможет избежать расхождения прямых мышц живота. Иногда новорожденные рождаются с расширенными мышцами живота, но, как правило, через некоторое время они принимают нормальную форму сами по себе.

Симптомы

  • Большой живот
  • Неспособность надлежащим способом подтянуть мышцы живота
  • Боль в пояснице (в некоторых случаях)
  • Запор (в некоторых случаях)
  • Ограниченная подвижность мышц желудка (в некоторых случаях)

Диагностика

  • Во время общего медицинского обследования врач измеряет живот пациента, чтобы определить степень расхождения нижних мышц живота.
  • Врач может попросить больного выполнить специальные упражнения, чтобы увидеть, как подтягиваются мышцы живота и как они поддерживают нижнюю часть живота.
  • Ультразвук может помочь при исследовании положения мышц живота. Кроме того, он поможет определить, не задела ли патология внутренние органы пациента. Для беременных женщин ультразвуковое исследование – это очень обычная и рекомендуемая процедура, поэтому это исследование можно пройти во время регулярного обследования.

Виды лечения

  • Если у пациента нетяжелая форма диастаза прямых мышц живота, врачи рекомендуют ему физиотерапию, целью которой является восстановление сил мышц живота. Для достижения желаемого эффекта физические упражнения нужно выполнять регулярно.
  • Пациенту могут также порекомендовать носить на животе специальный бандаж, поддерживающий мышцы живота. Многим беременным женщинам рекомендуется носить этот бандаж во время последних недель беременности.
  • Хирургическое вмешательство, которое может быть, как открытым, так и минимально инвазивным, проводится для восстановления правильного положения расширенных мышц.  

Автор: Доктор Вадим Жилюк

Лечение пупочных, паховых грыж в СПб, удаление новообразований кожи

онлайн-запись

Специалисты общей хирургии медицинского центра занимаются диагностикой, хирургическим лечением и реабилитацией пациентов с различными заболеваниями, такими как

1. Гнойно-хирургические инфекции кожи и мягких тканей.

  • Фурункул – воспаление волосяного фоликула;
  • Карбункул – гнойное воспаление волосяных фоликул;
  • Панариций – гнойное воспаление кожи, мягких тканей, сухожилий и костей пальцев;
  • Нагноившиеся атеромы;
  • Инфицированная открытая рана;
  • Воспалительный процесс пальцев и околоногтевого ложа;
  • Бурсит -воспаление суставных сумок;
  • И другие

2. Доброкачественные образования кожи и мягких тканей.

  • Липома
  • Атерома
  • Фиброма
  • Папиллома
  • Гигрома
  • Кератома

Хирурги медицинского центра занимаются удалением всех видов доброкачественных новообразований. Подробнее здесь

3. Грыжи различных видов.

Фото кабинета

Паховая грыжа

Паховая грыжа относится к грыжам брюшной стенки, однако визуализируется в паховой области.

Существует ряд характерных особенностей, определяющих паховую грыжу:

выпячивание отдельных частей внутренних органов, или какого либо внутреннего органа целиком через паховый канал под кожу.

С обеих сторон паховой области проходит паховый канал, который визуализируется в виде пространства между широкими мышцами живота. У женщин и у мужчин через паховый канал проходят: у женщин — круглая связка матки, у мужчин — семенной канатик с нервами.

Заболевание — паховая грыжа встречается как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. Однако ввиду анатомических особенностей строения у мужчин она наблюдается намного чаще, чем у представительниц противоположного пола.

Существует ряд причин, которые способствуют развитию паховой грыжи:

Выделяют врожденные причины и приобретенные.

Врожденные:

  • Наследственность
  • Возраст (за счет ослабления мышц)
  • Пол (предрасположенность у мужчин)
  • Генетические особенности строения тела

Предрасполагающие:

  • Быстрая потеря веса (например, при похудании)
  • Регулярные роды у женщин
  • Атрофия нервов, которые обеспечивают иннервацию брюшной стенки

Приобретенные:

  • Трудности при мочеиспускании
  • Частые запоры
  • Сложные роды
  • Тяжелые физические нагрузки
  • Постоянный кашель

Существует ряд симптомов, указывающих на развитие или наличие паховой грыжи:

  • Дискомфорт в паховой зоне при ходьбе
  • Расстройство мочеиспускания и даже пищеварения
  • Припухлость в паховой зоне
  • У мужчин наблюдается растяжение кожи на мошонке и ее увеличение, возможно состояние отклонения полового члена в сторону, противоположную нахождению грыжи.

Единственным на сегодняшний день радикальным и действенным методом лечения паховой грыжи является оперативное устранение грыжеобразования. Оно позволяет полностью устранить грыжу и исключить возможные последствия.

Операция заключается в удалении самого грыжевого мешка и последующем укреплении ослабленного участка брюшной области своими тканями, либо, при невозможности использовать собственные ткани, полипропиленовым сетчатым трансплантантом.

Квалифицированные хирурги проводят лечение паховой грыжи под местным или общим обезболиванием. Решение принимает хирург по индивидуальным показаниям. При общем обезболивании обязательно проходит консультация с анестезиологом.

Реабилитационный период:

После проведенной операции пациент может, без какого либо беспокойства и дискомфорта по поводу паховой грыжи, продолжать вести привычный образ жизни.

Пупочная грыжа

Пупочная грыжа визуально проявляется выпячиванием пупка наружу или его части, что не всегда смотрится эстетично.

Распространенной причиной возникновения пупочной грыжи является выпячивание внутренних органов (возможно, части кишки) в область пупка, ввиду слабости брюшной фасции. В 70% случаев является наследственным заболеванием.

Лечение пупочной грыжи осуществляется посредством оперативного вмешательства, в процессе которого происходит удаление пупочной грыжи. Фото до и после проведения операции Вы можете посмотреть на сайте. Помимо устранения самой пупочной грыжи значительно улучшается эстетическое восприятие пупка.

Пупочная грыжа фото до и после.

После операции
До операции
До операции
После операции через 7 дней
До операции
После операции через 7 дней
После операции
До операции

Во взрослом возрасте причинами возникновения пупочных грыж являются: ожирение или избыточный вес, послеоперационные рубцы, тяжелые физические упражнения (возможно в тренажерном зале), работа, связанная с физической нагрузкой или подъемом тяжестей, травмы живота. Также часто она может развиваться в период беременности, когда снижается сопротивляемость брюшной стенки живота и происходит изменение тканей около пупочного кольца, увеличивается давление изнутри.

Отсутствие систематических упражнений, направленных на формирование пресса и поддержание формы живота также может приводить к образованию пупочной грыжи.

В положении тела полулежа или в горизонтальном выпячивание может исчезать или меняться в размерах. Пупочные грыжи могут встречаться у детей, женщин или мужчин в любом возрасте.

Лечением пупочных грыж у взрослых и детей занимается хирург. Операция чаще всего проходит под местным обезболиванием.

После операции пациент уже через 3-4 часа может ехать домой.

Операция характеризуется малой травматичностью и коротким реабилитационным периодом.

Оперативное лечение пупочных грыж в СПб осуществляется в стационаре клиники, где помимо общих хирургических операций выполняются также пластические, нейрохирургические, флебологические и другие виды операций. Операцию назначают только после предварительного осмотра хирурга и диагностики необходимой для операции «удаление пупочной грыжи». Стоимость можно посмотреть в разделе цены.

Вентральная (послеоперационная) грыжа

Заболевание передней брюшной стенки, внешним проявлением которого, является выпячивание внутренних органов в живот.

Причины.

Вентральные грыжи появляются после неудачных хирургических вмешательств, часто связанных с нарушением операционной технологии. Вторая распространенная причина — нарушение послеоперационного режима самими пациентами: нарушение режима расписанного питания, преждевременные физические нагрузки.

Лечение грыж в медицинском центре MedSwiss проводится оперативным методом путем удаления.

При необходимости 100% исключения рецидива, при определенных показаниях, возможно использование полипропиленовых сетчатых трансплантантов (сетка).

По индивидуальным показаниям может применяться местное обезболивание или общий наркоз.

Видеоотзыв

 

Бедренная грыжа

Визуально определяется как опухолевидное выпячивание в области бедренного треугольного участка.

Бедренная грыжа образуется постепенно из-за выхода петель кишечника через бедренное кольцо за пределы брюшной полости.

Диагностика: консультация хирурга с применением визуального осмотра и пальпации, УЗИ диагностика грыжевого выпячивания, УЗИ малого таза и мочевого пузыря, ирригоскопия, герниография.

Операция по удалению такого грыжевого образования называется герниопластика.

Причинами возникновения бедренных грыж, как и большинства других грыж, являются факторы, которые ведут к ослаблению брюшной стенки, как генетические, так и приобретенные в течение времени.

При подозрении на наличие бедренной грыжи или уверенность в том, что она уже есть необходимо проконсультироваться с хирургом, т.к. нередко возникают осложнения бедренных грыж, что наиболее опасно для организма.

Возможные осложнения, при бедренных грыжах:

  • Воспаление — гиперемия, отечность кожных покровов, болевые ощущения, повышение температуры. Возможен перитонит.
  • Копростаз — закупоривание кишки или части кишки каловыми массами.
  • Ущемление — нарушение иннервации и кровоснабжения, болевые ощущения, увеличение грыжи в размерах, газообразование, задержка стула. Возможна кишечная непроходимость.

Лечение бедренной грыжи происходит только хирургическим путем.

Опытные хирурги медицинского центра MedSwiss занимаются лечением всех видов грыжеобразований.

Операция происходит в стационаре медицинского центра, который оснащен технологичным оборудованием европейских производителей, что позволяет обеспечивать всем нашим пациентам максимально качественный результат в комфортных условиях, как для пациента, так и для хирурга.

Доброкачественные образования кожи

Хирурги медицинского центра занимаются удалением всех видов доброкачественных новообразований. Подробнее здесь

оперативная общая хирургия  
   
Канальная паховая грыжа 28730
Прямая паховая грыжа 32080
Косая паховая грыжа 32080
Пупочная фиксированная грыжа 24410
Диастаз прямых мышц живота 24410
Рецидивная паховая грыжа 34240
Послеоперационная вентральная грыжа до 5-6 см в диаметре 28790
Послеоперационная вентральная грыжа более 5-6 см со спаечным процессом 39100
Послеоперационные многокамерная вентральная грыжа со спаечным процессом 54490
Послеоперационные вентральные и редкие 31000
Пупочная вправимая грыжа 19980
Прямая паховая грыжа с постановкой сетки, включая стоимость расходного материала 36610
Ушивание диастаза прямых мышц живота собственными тканями 24840
Ушивание диастаза прямых мышц живота с установкой сетчатого протеза 29810
   
   
Стоимость пребывания в палате стационара за сутки от 5040 до 8880 в зависимости от количества человек.  
Стоимость анестезии зависист от продолжительности и вида. От 4990 до 9290 за 1 час.  
   
Консультация врача анестезиолога 1330
Прием врача-хирурга лечебно-диагностический, первичный 1,570
Прием врача-хирурга лечебно-диагностический,повторный 1,190
Консультация хирурга с подбором компрессионного трикотажа(чулки,фирма medi) 2570

 

Вскрытие атероматозного абсцесса с иссечением кисты 5620
Иссечение невусов 4640
Иссечение невусов на лице 5620
Иссечение атеромы 4640
Иссечение атеромы на лице 5620
Иссечение липомы простой 4430
Иссечение липомы межмышечной 6700
Иссечение липомы на лице 5510
Удаление инородного тела 4430
Иссечение новообразований и рубцов мягких тканей 4540
Иссечение липомы гигантской 17060
Удаление гигромы или мягкотканной опухоли большой (одной) 13280
Удаление гигромы или мягкотканной опухоли малой (одной) 7880
Иссечение рубца 16960
Хирургическая обработка раны с лейкопластырным натяжением 2050
Первичная хирургическая обработка раны до 5 см 1240
Первичная хирургическая обработка раны от 5 до 10 см 1730
Первичная хирургическая обработка раны более 10 см 1730
Первичная хирургическая обработка ран головы и шеи 1730
Перевязка 1 категории сложности 430
Перевязка 2 категории сложности 1080
Перевязка 3 категории сложности 2650
Наложение лекарственной повязки 1030
Наложение фиксирующей повязки 1130
Наложение вторичных швов 1350
Наложение косметических швов на кожу 2650
Снятие послеоперационных швов 910
Удаление мягкотканного образования (фиброма, липома, атерома) туловища и конечностей до 3 см 1170
Удаление мягкотканного образования (фиброма, липома, атерома) туловища и конечностей от 3 до 6 см 2430
Удаление мягкотканного образования (фиброма, липома, атерома) туловища и конечностей от 7 до 10 см 4540
Удаление мягкотканного образования (фиброма, липома, атерома) головы и шеи 3730
Иссечение слизистых суставных сумок 3730
Удаление сухожильного ганглиона 3730
Операция по поводу вросшего ногтя (без коррекции ногтевого валика) 3830
Операция по поводу вросшего ногтя (с коррекцией ногтевого валика) 6370
Удаление ногтевой пластины 4100
Удаление мозоли 1030
Удаление клеща, включая прием врача-хирурга 1300
Снятие кольца с пальца c рассечением ткани 1400
Удаление инородного тела с рассечением мягких тканей 1940
Удаление инородных тел мягких тканей без рассечения 2050
Иссечение келлоидных рубцов до 5 см 2810
Иссечение келлоидных рубцов больше 5 см 4640
Вскрытие флегмоны до 15 см 2590
Вскрытие флегмоны больше 15 см 3890
Вскрытие гематомы до 5 см 1300
Вскрытие гематомы от 5 до 10 см 1730
Пункция подногтевой гематомы 650
Пункция межмышечной гематомы 1940
Вскрытие фурункула 1940
Вскрытие острого гнойного гидраденита 1730
Вскрытие распространенного гидраденита (сучье вымя) 3890
Вскрытие подкожного панариция 1510
Вскрытие подногтевого панариция 1730
Лечение паронихия 1080
Некрэктомия 1940
Иссечение свища 9830
Вскрытие абсцесса до 5 см 1030
Вскрытие абсцесса больше 5 см 2860
Лазерная деструкция папиллом, за 1 элемент 1000
Лазерная деструкция бородавок, за 1 элемент 2000
Лазерная деструкция доброкачественного новообразования, за 1 элемент 2000
Лазерная деструкция новообразования на лице, за 1 элемент 2650
Удаление папилломы аппаратом «Радиосург», за 1 ед. 790
Удаление папиллом аппаратом «Радиосург» от 5 до 10 ед. 3560
Удаление папиллом аппаратом «Радиосург» свыше 10 ед. 5020
Удаление бородавки аппаратом «Радиосург» за 1 ед. 2270
Удаление доброкачественных образований (кроме папиллом и бородавок) аппаратом «Радиосург», за 1 ед. 1460

Смотреть далее

 

СТОИМОСТЬ УСЛУГ

Записаться на прием

Записаться на прием Вы можете по телефону 8(812)318-03-03

Врачи

Хирург, К.м.н., врач высшей категории

Хирург, К.м.н., врач высшей категории

Пластический хирург, хирург, флеболог

Хирург

+7-905-25XXXXX 03. 07.2021

Анастасия К. 04.03.2020

Владимир Л. 12.12.2019

Нина Павловна 12.08.2015

Направления деятельности

Пластика живота по выгодным ценам в Новосибирске — абдоминопластика в клинике «Золотое сечение»

Абдоминопластика (пластика живота): как мы проводим операцию?

Во время такой операции, как абдоминопластика, первым этапом устраняются избытки кожи, жира, стрии в нижнем и среднем отделах живота, далее устраняется диастаз прямых мышц живота, укрепляется фасциальный каркас косых мышц, также может выполняться коррекция пупочного кольца.

При наличии у пациента грыжевых выпячиваний одномоментно выполняется операция грыжеиссечения.

Так, без месяцев тренировок и голодовок, всего лишь за несколько часов можно изменить внешность.

 

Предоперационный период

Процедура проходит под наркозом и длится от 2-х до 5-ти часов.

Перед абдоминопластикой живота проводится предоперационная разметка. Это важный этап такой операции, поскольку именно от разметки зависит, насколько эстетично и симметрично будет выглядеть рубец после операции.

В основном при таких операциях разрез проходит по линии роста волос в области лобка. Сейчас технологии и методика выполнения абдоминопластики позволяют выполнять разрезы под «заниженную» талию. Такой разрез выполняется в области верхней трети бедра. То есть, рубец можно будет легко замаскировать с помощью одежды, а пациентка сможет носить наиболее комфортное для неё белье.

 

Операционный период в клинике

Основная часть операции – это коррекция передней брюшной стенки живота. Этого добиваются путём ушивания прямых мышц живота, коррекции боков за счёт пластики или липосакции. Создается своеобразный каркас, который после прикрывается кожей и создает то самое желанное ощущение плоского живота.

Затем уже формируется пупок и проводится дренирование также через зону лобка.

 

Послеоперационный период

Сразу после операции по пластике живота на пациентку надевается компрессионное белье. Уже на 2-е сутки убираются дренажи и можно готовить пациента на выписку.

Швы после абдоминопластики снимаются на 10-е сутки после процедуры, тогда пациент уже может начинать аккуратно самостоятельно принимать душ. Компрессионное бельё же врачи советуют носить не менее 1 месяца. Также рекомендуется в течение 2,5 месяцев воздерживаться от физических нагрузок и придерживаться специального рациона питания. Не стоит забывать и про комплексные аппаратные косметологические процедуры: они направлены на улучшение качества рубца и позволяют сделать его малозаметным для окружающих.

Если у вас остались какие-либо вопросы о том как проходит процедура абдоминопластики или заинтересованы липосакцией живота — звоните по телефону и записывайтесь на консультацию. Наши врачи обязательно ответят на все ваши вопросы и развеят все сомнения о процедуре.

цены, сделать процедуру в Институте пластической хирургии и косметологии

Лапароскопическая герниопластика с использованием сетчатого имплантата

Бариатрические хирурги

специалиста(-ов)

<p>Диастаз представляет собой патологическое состояние, при котором между прямыми мышцами живота увеличивается расстояние. Это приводит к нарушениям эстетического вида живота. Нередко проблема возникает у женщин после родов, но также дефект может развиваться у мужчин и детей. Диастаз не только ухудшает привлекательность форм, но и способен вызвать некоторые заболевания, среди которых грыжи живота, мышечная атрофия, а также опущение абдоминальных органов.</p>
<h3>Какие симптомы сопутствуют патологии</h3>
<p>Круглый живот может быть единственным симптомом. Однако в большинстве случаев диастазу сопутствуют такие признаки, как:</p>
<ul>
    <li>обвисание живота;</li>
    <li>неприятные ощущения, боли;</li>
    <li>частые запоры;</li>
    <li>отрыжка.</li>
</ul>
<p>При таком дефекте любые упражнения, направленные на укрепление стенок живота, ухудшают ситуацию, способствуют прогрессированию болезни. Поэтому единственно возможным вариантом лечения патологии является лапароскопическое ушивание диастаза прямых мышц живота.</p>
<h3>Техника оперативного лечения</h3>
<p>За несколько дней до операции в области предстоящего вмешательства сбривают волосы либо удаляют любым другим способом. При наличии других дефектов в области живота, таких как провисание кожи, наличие рубцов или растяжек, возможна их коррекция в рамках одной операции. Разрез во время операции производится по белой линии живота. Получив доступ к подкожно-жировой клетчатке, хирург обнажает края прямых мышц, после чего производит их ушивание. Для профилактики рецидива патологии возможна установка специальных сетчатых имплантов. В первые 4 недели показано ношение бандажа, исключаются физические нагрузки, в частности подъем тяжестей, резкие наклоны.</p>
<p>В институте пластической хирургии и косметологии проводится оперативное лечение по современным методикам. Записаться на консультацию можно по телефону или через онлайн-форму.</p>

Перейти к разделу Цены на услуги

ОПЕРАЦИИ ПРИ ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА

Хирургия грыж живота ¦ Операции при диастазе прямых мышц живота

Диастаз, или расхождение, прямых мышц живота может наблюдаться при некоторых врождённых дефектах брюшной стенки, однако на практике чаще всего он возникает у женщин на фоне беременности, а у мужчин при ожирении и больших физических нагрузках. При расхождении прямых мышц живота отмечается расширение и истончение белой линии живота, появляется предрасположенность к формированию пупочной (умбиликальной) грыжи и грыж белой линии. Для выявления диастаза прямых мышц и, кстати, грыж белой линии живота тоже, существует особый тест. Заключается он в следующем: человек ложится, сгибает шею и немного привстаёт.

Устраняют данную патологию только хирургическим путём, применяя для этого различные оперативные методики.

Например, экстраперитонеальный подход Шампионера (Schampioner), заключающийся в том, что по средней линии живота над местом диастаза рассекают кожные покровы и подлежащую жировую клетчатку, тщательно отслаивая последнюю от сухожильных влагалищ прямых мышц по всей длине операционной раны. Чтобы ликвидировать расхождение этих мышц на их влагалища накладывают в два ряда узловые шёлковые швы, вначале произведя четыре-пять швов в верхнем и нижнем углу разреза. Поочередно первые швы завязывают и делают в промежутках между ними следующие до тех пор, пока края разошедшихся мышц полностью не сойдутся. Поверх первого ряда швов проводят второй ряд таких же узловых шёлковых швов. В завершении в верхний и нижний угол кожной раны устанавливают резиновые дренажи и накладывают швы на кожу.

При интраперитонеальном способе В.П. Вознесенского посредством срединного разреза, выполняемого на всю длину зоны диастаза, рассекают кожу и подкожную клетчатку, отсепаровывают её на незначительном протяжении от апоневроза и вскрывают брюшную полость. После чего края апоневроза и брюшину захватывают специальными зажимами и максимально, насколько это возможно, разводят в стороны таким образом, чтобы ясно обозначились края обеих прямых мышц живота. Далее введенными в брюшную полость пальцами захватывают левую указанную мышцу, выпячивают её в операционную рану и на всю толщу прошивают кетгутом со стороны брюшины. По аналогии выполняют действия и с правой прямой мышцей живота. Концы нитей при этом не завязывают, а временно берут на зажимы. Такие швы накладывают по всей длине диастаза и только после этого, начиная с верхнего угла раны, поочередно завязывают их. В промежутках между этими швами проводят ещё ряд швов, захватывая уже прошитые мышцы более поверхностно. Избыток апоневроза и брюшины иссекают, края их сшивают непрерывным швом и накладывают швы на кожу.

Операция по А.А. Троицкому применяется при диастазе прямых мышц и послеоперационных грыжах белой линии. Здесь делают два продольных сходящихся друг к другу разреза кожи и иссекают имеющийся послеоперационный рубец. Грыжевой мешок аккуратно выделяют из соединительнотканных сращений, вскрывают, производят ревизию его содержимого, которое затем вправляют назад в брюшную полость. Грыжевой мешок резецируют, удаляют рубцовую соединительную ткань и патологически изменённые участки апоневрозов прямых мышц живота. Растянув зажимами края последних вместе с брюшиной в стороны и отступив от краёв где-то на 3-4 см, накладывают ряд П-образных швов так, чтобы расстояние между ними не превышало пары сантиметров. Промежутки между этими швами для надёжности обязательно зашивают рядом узловых швов. В том случае, если рана расположена ниже пупка, то есть там, где апоневроз не принимает участие в образовании задней стенки влагалищ прямых мышц, первым рядом швов прошивают поперечную фасцию и брюшину.

(495) 506-61-01 где лучше оперировать грыжи живота

ЗАПРОС в КЛИНИКУ

Упражнения для диастаза прямых мышц живота для мужчин

Хотя диастаз прямых мышц живота чаще всего встречается у беременных женщин, иметь ребенка не обязательно, чтобы испытывать это состояние. Фактически, у многих мужчин возникает эта проблема с брюшной полостью и различные симптомы, которые могут сопровождать ее. Если вы будете в курсе факторов риска и ежедневно будете выполнять определенные упражнения для диастаза прямых мышц живота, то мужчины с этой проблемой могут снова почувствовать себя нормально.

Подсказка

Начало некоторых простых в выполнении упражнений на укрепление кора, нацеленных на мышцы живота, может помочь улучшить диастаз прямых мышц живота у мужчин.

Что такое диастаз прямой кишки?

Передняя часть живота покрыта длинной плоской мышцей, называемой прямой мышцей живота, которая разделена слоем хряща, называемым белой линией живота. Диастаз прямых мышц живота возникает, когда левая и правая части этой мышцы (также обычно называемые шестью кубиками) начинают отдаляться друг от друга. Хотя это состояние часто путают с вентральной грыжей, при которой внутренние структуры желудка проталкивают разрыв в брюшной мышце, диастаз прямых мышц живота включает только разделение или истончение белой линии.

Подробнее: Кажется, что моя мышца живота выпирает при приседаниях

Диастаз прямой кишки у мужчин

Хотя диастаз прямых мышц живота, безусловно, наиболее часто наблюдается у беременных или недавно родивших женщин, им могут быть подвержены и мужчины. В частности, мужчины с ожирением подвергаются большему риску диастаза прямых мышц живота, поскольку лишний вес может оказывать повышенное давление на мышцы живота и приводить к разделению. Кроме того, предшествующие операции на брюшной полости или аневризма брюшной аорты в анамнезе также могут вызвать ослабление пресса и привести к расщеплению мышц живота у мужчин.

Какие симптомы это вызывает?

Самый частый симптом, связанный с диастазом прямых мышц живота, — это пальпируемое уплотнение по средней линии живота. Эта шишка может усугубиться, когда вы сокращаете мышцы живота во время повседневных задач, например, переходите из положения лежа в положение сидя или поднимаете ногу, чтобы надеть обувь. Обычно мужчины испытывают разделение брюшной стенки в верхней части живота, в то время как женщины обычно ощущают его ниже пупка, ближе к матке.

Кроме того, разделение мышц живота может вызвать ряд других симптомов, включая боль в пояснице или бедре. Это также может привести к плохой осанке, сексуальной боли или трудностям с недержанием мочи или кишечника в менее распространенных случаях.

Упражнения при диастазе прямой кишки

Хотя ситуация каждого человека уникальна, включение определенных упражнений для укрепления кора в ваш день может помочь избавиться от симптомов диастаза прямых мышц живота. Исследование, проведенное в 2015 году в Международном журнале физиотерапии и исследований, показало, что упражнения на укрепление живота способны эффективно уменьшить разделение мышц, связанное с этим состоянием.Есть несколько упражнений на диастаз прямых мышц живота, которые вы можете включить в свой распорядок тренировок.

Подробнее: Упражнения для отделенных мышц живота

Выполните некоторые тазовые часы

Это начальное упражнение для кора помогает задействовать различные мышцы живота, используя циферблат часов в качестве визуализации.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: Лягте на спину, поставив ступни на землю, а колени согнуты под углом 90 градусов. Представьте себе часы на животе и сожмите мышцы живота, пока ваш таз качается назад к 12 часам.Затем выгните спину и позвольте тазу качнуться вперед к 6 часам. Продолжайте двигаться по часовой стрелке по диагоналям (с 1 часа до 7 часов, от 2 часов до 8 часов и т. Д. ), Пока не завершите полный оборот. Попробуйте повторить упражнение от пяти до семи раз в день.

Практическое положение планки

Планка — еще один отличный способ активировать мышцы живота, помогая уменьшить степень разделения живота после диастаза прямых мышц живота.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: Лягте на живот, локти под грудью, предплечья на земле. Держа колени прямыми, поднимите таз и живот от пола, вставая на пальцы ног и предплечья. При этом держите мышцы живота напряженными и не задерживайте дыхание. Задержитесь в этой позе 10 секунд, прежде чем расслабиться, и старайтесь выполнять два-три подхода по 10 повторений каждый день.

Добавить упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля отлично подходят для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают кишечник и мочевой пузырь и обеспечивают стабильность кора.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: Хотя упражнения Кегеля можно выполнять в любом положении, проще всего выполнять их лежа в спокойной обстановке. Не задерживая дыхание, сожмите глубокие мышцы таза, как если бы вы пытались остановить поток мочи или избежать выделения газов. Сохраняйте это сокращение в течение пяти-десяти секунд, прежде чем расслабиться, и делайте два-три подхода по 10 повторений не менее трех раз в день. По мере того, как это становится легче, вы можете переходить к упражнениям Кегеля, двигаясь в течение дня.

Попробуйте наклоны на четвероногих

Наклоны таза на четвероногих ногах — еще один простой способ задействовать мышцы живота и вылечить диастаз прямых мышц живота.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ: Встаньте на четвереньки. Начните с вдоха и сжимайте мышцы пресса, втягивая живот и расплющивая спину. Задержитесь в этом положении на секунду или две перед выдохом, позвольте спине прогнуться, а животу снова опуститься к земле. Повторяйте упражнение 10 раз и делайте по два-три подхода в день.

А как насчет распорок?

В продаже имеется ряд корсетов и подтяжек, которые утверждают, что уменьшают разделение между частями вашей прямой мышцы живота и уменьшают вашу боль в целом. К сожалению, эти преимущества могут быть преувеличены. Согласно руководящим принципам, опубликованным в Журнале физиотерапии женского здоровья в 2019 году, ношение абдоминальных скоб для лечения диастаза прямых мышц живота еще не подтверждено исследованиями и не должно быть рекомендовано в качестве основного лечения этого состояния.

Подробнее: Осложнения диастаза прямой кишки

Предупреждения и меры предосторожности

Хотя упражнения с диастазом прямых мышц живота могут помочь улучшить легкие случаи этого состояния, важно связаться с врачом, если ваши симптомы не улучшаются. Обязательно сообщайте своему врачу об усилении боли, недержании кишечника или мочевого пузыря или сексуальной дисфункции, чтобы можно было должным образом позаботиться о абдоминальном отделении.

Диастаз прямой мышцы живота: симптомы и лечение — видео и стенограмма урока

Diastasis Rectus Abdominis

Ее врач объясняет ей, что есть две большие мышечные полосы, которые проходят вертикально вниз по передней части живота, и называются rectus abdominis . Во время беременности из-за растущей матки эти мышцы часто растягиваются и расходятся в центре. Кейт узнает, что у нее диастаз прямой мышцы живота , также называемый диастаз прямой мышцы живота .

Иллюстрация прямых мышц живота, которые проходят вертикально вниз по животу.

Обычно диастаз прямых мышц живота у женщины развивается позже, во время беременности, и мышцы могут оставаться разделенными до одного года после родов.У некоторых женщин после беременности в брюшной стенке всегда может быть небольшой разрыв.

Диастаз прямых мышц живота возникает не только у беременных. Это также может произойти у недоношенных детей и мужчин, которые чрезмерно прибавили в весе, что привело к разделению мышц. Однако в этом уроке основное внимание уделяется диастазу прямых мышц живота у беременных и послеродовых женщин.

Врачи в целом согласны с тем, что нет реального способа определить, у кого может развиться диастаз прямых мышц живота. Однако есть определенные условия, которые могут повысить вероятность его развития у людей.К ним относятся беременные женщины в возрасте старше 35 лет, женщины, беременные несколькими детьми, женщины, которые ранее рожали, или дети с высокой массой тела при рождении.

Симптомы

Симптомы диастаза прямых мышц живота включают:

  • Выпуклость или гребень, простирающийся до середины живота
  • Обнаружение лишней кожи или ткани в передней части брюшной стенки
  • Боль в пояснице
  • Проблемы с тазовым дном, например, подтекание мочи
  • Запор
  • Грыжа : когда ткань брюшной полости или другой орган проталкивается через отверстие в брюшной стенке.

Лечение

Со временем это состояние может улучшиться по мере заживления мышц. Но ваш врач может предложить некоторые методы лечения, которые также помогут вылечить мышцы. К ним относятся определенные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, лекарства от боли в спине или запора, а также отказ от физических нагрузок, которые могут ухудшить состояние.

В более тяжелых случаях или случаях, связанных с грыжей, врачи могут порекомендовать операцию по исправлению отверстия в брюшной стенке.

Краткое содержание урока

Диастаз прямых мышц живота или диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором две полосы мышц, идущие вниз по передней части живота, разделяются. Во время беременности эти мышцы могут разделиться из-за расширяющейся матки. Это часто происходит на поздних сроках беременности и чаще встречается при многоплодной беременности или ранее рожавших женщинах. Хотя это не опасное для жизни состояние, женщина может испытывать дискомфорт или тревогу.

Симптомы диастаза прямых мышц живота включают выступ на животе, где мышцы разделились, боль в пояснице, подтекание мочи или запор. В редких случаях это может вызвать развитие грыжи , когда ткань брюшной полости или другой орган проталкивается через отверстие в брюшной стенке. Лечение включает в себя определенные упражнения для укрепления мышц живота и предотвращения чрезмерного напряжения мышц. Врачи могут также порекомендовать операцию в более тяжелых случаях или случаях, связанных с грыжей.

EMSCULPT ДЛЯ DIASTASIS RECTI + ДРУГИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Реконструктивная хирургия, физиотерапия и Emsculpt для лечения диастаза прямых мышц живота — все это эффективные методы лечения абдоминальной сепарации после беременности. Узнайте больше о каждом варианте, чтобы узнать, какое лечение подходит вам.

<< Чтобы узнать больше о причинах сепарации живота, прочтите часть I серии статей о диастазе прямой кишки здесь.

Если абдоминальная сепарация не проходит сама по себе, может потребоваться медицинское вмешательство.Хирургия, физиотерапия и Emsculpt при диастазе прямой кишки стремятся восстановить прямые мышцы живота до их среднего уровня. Тяжесть разлуки и ваши особые предпочтения в отношении лечения определят лучший курс для вас.

Физиотерапия диастиса прямой кишки

Физиотерапия или физиотерапия могут быть успешными при лечении легких случаев абдоминальной сепарации. Терапия направлена ​​на восстановление мышц, поврежденных во время беременности, путем укрепления ядра и воздействия на глубокие мышцы брюшной стенки и тазового дна.Однако этот маршрут не включает вашу обычную тренировку пресса. Фактически, упражнения на живот, такие как скручивания и приседания, могут усугубить разрыв. Таким образом, женщинам следует посоветоваться с медицинским работником о том, как правильно укрепить мышцы пресса после родов.

Хирургия диастаза прямой кишки

В тяжелых случаях диастаза прямой кишки может потребоваться хирургическое вмешательство. Разделение живота обычно лечится с помощью подтяжки живота. Однако это заболевание часто не покрывается медицинской страховкой, которая считает подтяжку живота косметической процедурой.

Emsculpt при диастазе прямой кишки

Emsculpt — это новая процедура для коррекции контуров тела, которая увеличивает мышечную массу и тонус. Новая терапия использует HIFEM или высоко сфокусированную электромагнитную энергию для стимуляции мощных мышечных сокращений. Одна 30-минутная процедура вызывает 20 000 сокращений живота. Чтобы реагировать на напряжение этих сокращений, тело производит новую мышечную ткань (гиперплазия) и усиливает существующие мышечные волокна (гипертрофия).

Подробнее о Emsculpt >>

Помимо долбления живота для желудка стиральной доски, Emsculpt может укрепить сердечник .Лечение нацелено на основные мышцы брюшной стенки, включая те, которые участвуют в диастазе прямых мышц живота. Сверхмаксимальные сокращения стимулируют тело омолаживать прямые мышцы живота, делая их больше и сильнее. Это омоложение помогает закрыть разрыв, образованный диастазом прямых мышц живота. Это подтверждается клиническими исследованиями, которые показывают, что Emsculpt при диастазе прямой кишки приводит к значительному сокращению абдоминальной сепарации.

Посмотреть результаты Real Emsculpt >>

Emsculpt Near Me

Если вы страдаете от расслоения живота после беременности, Emsculpt для лечения диастаза прямых мышц живота может быть для вас идеальным решением. Узнайте больше о новом методе наращивания мышц, связавшись с доктором Джулией Эдельман из Центра скульптуры тела Новой Англии, чтобы назначить бесплатную консультацию. Свяжитесь с доктором Эдельманом онлайн, заполнив форму ниже. Или позвоните сегодня по телефону 508 947-2852, чтобы назначить консультацию.

РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ EMSCULPT

Позвоните по телефону 508 947-2852 или заполните форму ниже.

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь, что с вами свяжутся по телефону / тексту / электронной почте.

Диастаз прямой кишки — пластическая хирургия эпохи Возрождения

Диастаз прямой кишки

Вы — женщина, родившая несколько месяцев или лет назад, но у вас все еще есть маленькая «собачка» на животе.Или вы человек, который религиозно ходит в спортзал, но от пивного живота не избавиться. Если это звучит знакомо, у вас может быть состояние, называемое диастазом прямой мышцы живота. И вы могли делать все неправильно, включая упражнения, чтобы исправить это. Вы можете даже усугубить ситуацию. Читайте дальше, чтобы узнать все о диастазе прямой мышцы живота и о том, почему приседания не помогают избавиться от этого заболевания.

Что такое диастаз прямой кишки?

Прямые мышцы живота проходят от грудной клетки до лобковой кости впереди живота.Вы используете эти мышцы, чтобы наклоняться вперед и в стороны. Вы, наверное, слышали термин «шесть кубиков». Пакет из шести кубиков — это не что иное, как четко очерченные прямые мышцы живота, видимые под кожей у людей, которые занимались спортом.

Диастаз прямой мышцы живота — это состояние, при котором происходит частичное или полное разделение этих прямых мышц живота по средней линии. Это очень часто (встречается у 6 из 10 женщин) во время беременности и после родов, когда растущий ребенок растягивается и истончается, соединяющая фасции между мышцами живота.Но это не значит, что у мужчин (или женщин, которые никогда не были беременны) не может быть диастаза прямой мышцы живота. Заболевание может затронуть кого угодно, оставляя заметный и неприглядный живот в середине живота, который сохраняется, несмотря на потерю веса.

Причины диастаза прямой кишки

Беременность и роды — хорошо известные причины диастаза прямых мышц живота. Расширяющаяся матка и изменение уровня гормонов во время беременности приводят к истончению соединительных тканей — это способ организма приспособиться к растущему ребенку.Однако после завершения беременности и родов ткани не могут вернуться в прежнее положение, потому что они потеряли свою эластичность. Думайте об этом как о слишком натянутой резинке.

У мужчин диастаз прямых мышц живота может быть результатом ожирения, которое оказывает давление на мышцы живота. Также это может произойти после быстрой и частой смены веса. Иногда мужчины, которые тренируются в тренажерном зале, травмируют свои прямые мышцы живота во время тяжелой атлетики или некоторых упражнений на пресс.Кроме того, определенные медицинские условия, вызывающие скопление жидкости и вздутие живота, могут привести к растяжению и разделению мышц живота. И последнее, но не менее важное: пожилой возраст и генетика играют роль в развитии диастаза прямых мышц живота.

Осложнения диастаза прямой кишки

Ваш врач может проверить диастаз прямых мышц живота при помощи физического осмотра или с помощью штангенциркуля, чтобы измерить расстояние между вашими прямыми мышцами живота. Разрыв более чем на два пальца считается ненормальным.Диастаз прямых мышц живота можно подтвердить визуализирующим тестом, например ультразвуком, который продемонстрирует разрыв в мышцах.

Вы могли бы подумать, что худшее в диастазе прямой мышцы живота — это его внешний вид, то, что ваша одежда плохо сидит, или нежелательный «животик мумии», из-за которого вы выглядите беременной еще долгое время после родов. Но не только внешний вид диастаза прямой мышцы живота расстраивает некоторых людей, но также может привести к ряду медицинских проблем, включая хроническую боль в пояснице, вздутие живота, запор, недержание мочи (подтекание) и плохую осанку. Вот почему так важно диагностировать и лечить это заболевание.

Могут ли упражнения помочь при диастазе прямой кишки?

Вы правильно питались и регулярно занимались спортом, но чувствуете себя побежденным из-за того, что не можете избавиться от выпирающего живота? Если у вас диастаз прямой мышцы живота, занятия в тренажерном зале могут расстроить вас. Никакие упражнения и силовые тренировки не помогут. Это потому, что, как отмечалось выше, диастаз прямых мышц живота — это выпуклый живот, вызванный разрывом прямых мышц живота.Многие распространенные упражнения для пресса, такие как скручивания, приседания и планка, на самом деле могут еще больше развести мышцы живота, усугубляя ситуацию и оставляя вас в унынии.

Существуют научные доказательства того, что упражнения неэффективны при диастазе прямой мышцы живота. Рандомизированное контролируемое исследование показало, что еженедельная контролируемая программа упражнений для диастаза прямой мышцы живота с акцентом на силовые тренировки плюс ежедневных упражнений дома не дала существенных различий по сравнению с контрольной группой, которая не выполняла упражнения. Исследователи пришли к выводу, что упражнения не могут уменьшить распространенность или улучшить диастаз прямой мышцы живота.

Каково эффективное лечение диастаза прямой кишки?

Если вы все еще выглядите беременной спустя более года после родов, или вы не можете избавиться от выпуклого живота даже после значительной потери веса, или у вас хроническая боль в пояснице и другие симптомы наряду с выступающим животом, поговорите со своим пластический хирург о процедуре подтяжки живота.

Подтяжка живота — это процедура коррекции контуров тела, которая улучшает форму живота за счет сужения и изменения формы тканей в этой области.Результат — более плоская средняя часть, более узкая талия и подтянутый живот. К мужчинам и женщинам, которые являются хорошими кандидатами на подтяжку живота, относятся люди с идеальной или почти идеальной массой тела и в отличной форме, за исключением постоянно выступающего живота. Подтяжка живота также является очень хорошим вариантом для женщин с избыточной, растянутой или дряблой кожей после беременности.

Если вас сочтут подходящим кандидатом на операцию по подтяжке живота, возможно, вы наконец-то сможете избавиться от выпуклости на животе. Хирург наложит швы, чтобы закрыть разрыв в брюшных мышцах и подтянуть брюшную стенку.Это не только облегчит боль в спине, недержание мочи и симптомы запора, но также поможет получить твердый плоский животик, которого вы так старались достичь. Более того, ваш пластический хирург удалит лишнюю обвисшую кожу, чтобы придать вашему животику эстетичный вид.

Не обязательно жить с выпирающим животом. Если вас беспокоит выступающий живот и вы подозреваете, что у вас диастаз прямой мышцы живота, свяжитесь с одним из наших пластических хирургов сегодня.

«« Вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит ботокс? | Радиочастота (RF) и микронидлинг »»

Сможете ли вы сократить разрыв? — Danu Physical Therapy, PLLC

Не беспокойтесь, если у вас действительно есть разлука, ее можно вылечить!

В Интернете можно найти много полезной и сомнительной информации. Перед тем, как начать программу упражнений, важно, чтобы физиотерапевт по тазовому дну полностью оценил состояние вашего живота, грудной клетки и таза.


Как лечить DRA?

Это обычная практика, когда тренируют самые глубокие мышцы живота, Transversus abdominis (TA).Эти мышцы играют важную роль в стабилизации нашего туловища, поддержке дыхания и предотвращении утечки. (4, 5)

ТА сокращается, как гибкий корсет, облегчая скольжение фасции к передней и задней части живота, сглаживая живот и сужая талию. Клинически я обнаружил, что послеродовые женщины, как правило, теряют это скольжение …

Часто наблюдается асимметричное сокращение ТА, одна сторона может задействоваться, а другая может тянуться назад, или отсутствует активность вообще.И обычно я чувствую, что другие мышцы живота попадают в подушечки большого пальца … это косые мышцы живота, которые мы изначально не хотим задействовать! (5)

Возможные причины, по которым это может произойти:

  1. Боль снижает коммуникацию между центральной нервной системой и ТА (6, 7)
  2. Существуют физические ограничения, препятствующие скольжению фасции

Недавняя серия тематических исследований (Кирк и Эллиот-Берк, 2017) предположили, что ограничения наших органов брюшной полости и фасции, прикрепляющейся к спине, могут вызвать диастаз прямых мышц живота (8).

Теория основана на понимании анатомии: все слои наших мышц живота соединены друг с другом по направлению к спине, а самый внутренний слой, называемый брюшиной, непосредственно прикреплен к нашим органам. (9) В этом исследовании диастиаз, присутствующий во всех 3 случаях, разрешился в течение 3 сеансов висцеральной манипуляции и оставался неизменным в течение 6-11 месяцев. (8)

Это, очевидно, очень небольшое исследование, однако я использовал одни и те же методики на всех моих пациентах с диастазом, и результаты просто потрясающие … за 3-4 сеанса я увидел, что разрыв полностью сократился. и пациенты могут правильно задействовать свою ТА.(4)

А как насчет скручиваний живота?

В целом женщинам с ДРА рекомендуется , а не выполнять скручивания, повышенное давление в животе во время приседаний, толчков вниз и вперед, увеличивая разрыв…

Контрастное исследование Мота и др., 2015 продемонстрировало, что на самом деле скручивание уменьшили размер разрыва во время беременности и на 3-х разных сроках послеродового периода. Интересно, что они также обнаружили, что «сокращение ТА обычно вызывает небольшое расширение». (10)

Это исследование показывает только непосредственный эффект от двух упражнений, поэтому оно не дает вам разрешения начать выполнять скручивания, но подчеркивает, что мы не должны, , избегать их! Координирование дыхания с правильной активацией ТА и мышц тазового дна во время модифицированного скручивания — безопасный способ восстановить диастаз прямых мышц живота… объедините его с висцеральными манипуляциями и попрощайтесь со своим разрывом!


Каталожные номера

  1. Boissonnault J.С., Блащак М.Дж. Заболеваемость диастазом прямых мышц живота в детородном году. Физиотерапия. 1988; 68: 1082-1086

  2. Coldron Y., Stokes M., Newham D., et al. Послеродовые характеристики прямых мышц живота на УЗИ. Man Ther. 2008; 13: 112-121

  3. Рат А.М., Аттали П., Дюма Дж. Л. и др. Белая линия живота: анатомо-радиологическое и биомеханическое исследование.

    Хирург Радиол Анат. 1996; 18: 281-288.
  4. Ли Д.Г., Ли Л.Дж., Маклафлин Л. Стабильность, воздержание и дыхание: роль фасции после беременности и родов. J Bodywork Move Ther. 2008; 12: 333-48 Ли

  5. Дайан, Ли Линда-Джой (основной участник), Влиминг Андри (участник), The Pelvic Girdle. Интеграция клинической экспертизы и исследований. 4th Edition, Elsevier 2011.

  6. Cowan, S.M, Schache, A.G, Brukner, P., et al., 204, Отсроченное начало поперечной мышцы живота при длительной боли в паху. Med. Sci.Sci. Спортивные упражнения. 36 (12), 2042

  7. Ходжес П.В., Мозли Г.Л., 2003. Боль и моторный контроль в пояснично-тазовой области: эффект и возможные механизмы. J. Electromyogr. Кинезиол. 13, 261

  8. http://www.barralinstitute.com/docs/articles/effect-of-visceral-manipulation-on-diastasis-recti-abdominis—dra-a-case-series.pdf

  9. Паолетти, С. Фасции. Анатомия, дисфункция и лечение. Истленд Пресс.

    Сиэтл. 2006
  10. Мота, П., Паскоал, А.Г., Карита, А.И., Бо, К., 2015. Непосредственное влияние упражнений на сжатие живота и втягивание мышц живота на расстояние между прямой кишкой во время беременности и в послеродовой период, J. Ortho & Sports PT, Vol 45, 10 , 781

Влияние физических упражнений на диастаз прямых мышц живота — Полный текст

Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором белая линия живота растягивается, иногда дряблая, и создает расстояние между брюшками прямых мышц живота. Чаще всего возникает во время и после беременности, увеличения веса на животе, а иногда из-за напряжения при выполнении тяжелой работы.Если белая линия становится достаточно тонкой, чтобы ее можно было разорвать, у человека может возникнуть грыжа. Межпрямое расстояние> 25 мм (~ 2 пальца) в одном или нескольких местах считается клинически значимым для диастаза прямых мышц живота. Патологический диастаз прямых мышц живота — это межпозвонковое расстояние, расширяющееся более чем на 10 мм (~ 1 палец ширины) над пупком, на 27 мм (~ 2,5 пальца) в области пупка и на 9 мм (~ 1 палец шириной) ниже пупка. Нормальная ширина белой линии у нерожавших женщин должна быть менее 15 мм в области мечевидного отростка, 22 мм на 3 см выше пупка и 16 мм на 2 см ниже пупка.

Распространенность диастаза прямых мышц живота значительна в послеродовой популяции. В настоящее время считается, что клинически значимый диастаз прямых мышц живота лучше всего оценивать на 2 см выше пупка и на 5 см выше пупка между 25-41 неделей беременности и через 6 месяцев после родов. Через 6 месяцев после родов средние значения диастаза прямых мышц живота с использованием этих измерений составили 23 мм в среднем на 2 см выше пупка (~ 2,5 пальца) и 18 мм в среднем на 5 см выше пупка (~ 2 пальца).Показатели ниже пупка были клинически несущественными через 6 месяцев после родов.

Маневр втягивания живота (активация поперечной мышцы живота) и скручивание (активация прямой мышцы живота) — оба упражнения, которым традиционно учат для устранения диастаза. Было обнаружено, что сами по себе скручивания сужают расстояние между прямой мышью, но не обеспечивают натяжения через белую линию. Сама по себе активация поперечной мышцы живота напрягает белую линию живота, но не приводит к сужению межпрямой мышцы живота.Комбинированная активация поперечной мышцы живота и сворачивание обеспечивает как сужение, так и напряжение через белую линию живота.

Положительная корреляция между диастазом прямых мышц живота и пояснично-тазовой болью, недержанием мочи и пролапсом тазовых органов также была показана в недавних исследованиях. В одном исследовании 52% урогинекологических пациентов имели диастаз прямых мышц живота, и что у 66% этих женщин была дисфункция тазового дна, связанная с опорой (например, стрессовое недержание мочи (UI), недержание кала (FI) и / или пролапс тазовых органов ( ПОП)).45% женщин во время беременности испытывают боль в области тазового пояса (PGP), а 25% в раннем послеродовом периоде все еще имеют PGP. 5-7% женщин продолжают испытывать PGP через 12 недель после родов. 45% женщин страдают недержанием мочи через 7 лет после родов; 27% из тех, у кого изначально было недержание мочи в раннем послеродовом периоде, восстановили воздержание, но у 31% из тех, кто изначально был недержанием мочи, недержание мочи разошлось к 7 годам после родов, что подчеркивает необходимость раннего вмешательства в послеродовую реабилитацию.

В последние годы исследования диастаза прямых мышц живота стали более распространенными.Однако исследования по программам восстановления диастаза прямых мышц живота и физиотерапии ограничены. Большинство исследований до сих пор изучали активацию поперечной мышцы живота, сгибания рук и планки. Эффекты одновременного укрепления косых мышц живота, бедер, тазового дна и усиленного укрепления прямых мышц живота еще не были включены в эти исследования.

Целью этого исследовательского проекта является оценка успеха закрытия диастаза прямых мышц живота после 4-недельного группового занятия, которое включает в себя: укрепление каждой группы мышц живота, укрепление и стабилизацию бедер, а также активацию тазового дна и подсказки во время упражнений.Успех будет оцениваться путем измерения ширины и глубины дряблой белой линии до и после завершения 4 сеансов, а также других показателей результатов, таких как пояснично-тазовая боль, боль при половом акте и недержание мочи. Вмешательство будет сравниваться с контрольной группой, которая участвует в программе упражнений, направленной на общее здоровье и благополучие.

Цель состоит в том, чтобы оценить, превосходит ли программа, включающая укрепление тазобедренного сустава, кора и тазового дна, специально разработанную для устранения слабостей, часто встречающихся у людей с диастазом прямых мышц живота, общую оздоровительную программу в отношении пояснично-тазовой боли, недержания мочи и других заболеваний тазовых органов.Если это так, это заложит основу для протокола, который поможет клиницисту выбрать безопасные, но эффективные методы укрепления кора, чтобы женщины могли безопасно вернуться в общественные занятия фитнесом, не опасаясь ухудшения диастаза прямых мышц живота.

Диастаз прямой кишки | Почему происходит разделение Ab и как это исправить

Еще в ноябре профессиональная бегунья на средние дистанции Алисия Монтаньо перенесла операцию по лечению диастаза прямых мышц живота — частичного или полного отделения прямой мышцы живота (a.к.а. мышцы живота), которые встречаются на средней линии живота.

Монтаньо, бегунья на 800 метров, занявшая 5-е место на Олимпийских играх 2012 года, семикратная чемпионка страны и двукратная чемпионка мира, документировала свой путь восстановления в своем Instagram.

Чтобы помочь другим бегунам, находящимся в том же состоянии, что и Монтаньо, мы поговорили с двумя экспертами, чтобы выяснить, что такое диастаз прямых мышц живота, почему он возникает в первую очередь, как он может повлиять на качество вашей послеродовой беговой жизни и что именно способы лечения и профилактики.

Что такое диастаз прямой кишки?

Диастаз прямых мышц живота возникает, когда белая линия живота — полоса ткани, соединяющая левую и правую прямые мышцы живота (ваши «мышцы из шести кубиков») — растягивается, расширяя пространство между двумя группами мышц. Во время беременности это обычно происходит из-за давления со стороны растущего ребенка — на самом деле, почти все женщины имеют определенную степень диастаза в третьем триместре, — говорит Сара Хааг, DPT, физиотерапевт из Чикаго, специализирующийся на дисфункции тазового дна и женское здоровье.

Результатом является вздутие живота, по словам Кейт Ван Дамм, P.T., D.P.T., O.C.S., клинического специалиста Ортопедического центра NYU Langone.

В некоторых случаях белая прямая линия естественным образом восстанавливает напряжение после беременности, и промежуток, разделяющий две прямые мышцы, закрывается сам по себе. Но это не редкость. По словам Хаага, беспокойство возникает, когда это разделение измеряется шириной более двух пальцев, и женщина не может создать напряжение в своем ядре, чтобы соединить две половины.

«Когда у вас диастаз прямых мышц живота, ваша середина не полностью поддерживается, поэтому ваше ядро ​​не может функционировать так эффективно, как должно», — объясняет она. Во время бега это может выражаться в таких симптомах, как боль в бедре или пояснице, утечка мочи или снижение работоспособности. «Если у вас диастаз, вы можете заметить дефицит в беге до тех пор, пока не сможете снова создать напряжение через мышцы кора», — добавляет Хааг.

Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы стать более сильным и здоровым бегуном!

Почему возникает диастаз прямой кишки?

Мы до сих пор многого не знаем о том, почему одни женщины страдают диастазом прямых мышц живота, а другие нет. К сожалению, нет надежного способа предотвратить возникновение значительного разрыва или обеспечить его естественное закрытие в послеродовом периоде, — говорит Хааг.

Однако мы знаем некоторые вещи, которые могут помочь женщинам в уходе за своим телом во время беременности и после нее.

Диастаз прямых мышц живота имеет две основные причины: первая — повышение давления на внутрибрюшную стенку. По словам Хаага, хотя во многом это происходит из-за того, что ребенок прижимается к животу женщины, этому давлению могут способствовать и другие силы, в том числе задержка дыхания во время упражнений и сжатие пресса (сжатие живота).Когда вы делаете что-либо из этого, ваши глубокие мышцы кора (тазовое дно, поперечный живот и диафрагма) не могут работать эффективно, так как система и давление увеличивается.

Другой пример — растяжение, ослабление и удлинение белой линии между левой и правой стороной прямой мышцы живота, которое происходит во время беременности, чтобы приспособиться к растущему плоду, — говорит Ван Дамм. (Она также отмечает, что это может произойти с мужчиной или женщиной, которые значительно прибавляют или теряют в весе.)

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как проверить диастаз прямых мышц живота

Новым мамам важно знать, есть ли у них диастаз прямых мышц живота, прежде чем вернуться к бегу или начать любую тренировку. Многие врачи и акушерки не проверяют наличие диастаза во время шестинедельного послеродового визита, но вы можете провести самотестирование, чтобы определить, есть ли он у вас, по словам Хаага и ВанДамме.

  • Лягте на спину, согнув колени под углом 90 градусов и поставив ступни на пол.Поместите один палец (направленным вниз) чуть ниже грудной клетки.
  • Выдохните и задействуйте тазовое дно (представьте, что вы останавливаете поток мочи), затем поднимите голову и плечи на несколько дюймов от земли.
  • Из этого положения пощупайте мышцы с каждой стороны пальца. Вы можете почувствовать, что здесь почти нет места или может быть место для двух, трех или более пальцев между ними. Обратите внимание на расстояние (измеряемое на ширине пальцев) между мышцами, а также на то, насколько глубоко вы можете вставить пальцы в зазор.
  • Лягте голову и отдыхайте.
  • Затем повторите тест еще раз, на этот раз проверив область чуть выше пупка. Продолжайте проверять, нет ли расслоения до лобковой кости.

    Если в какой-то момент вы чувствуете разделение на ширину более двух пальцев, это считается диастазом. Чем больше зазор и чем глубже и мягче ткань между прессом, тем больше работы вам потребуется для восстановления функции.

    Как лечить диастаз прямых мышц живота

    Диастаз прямых мышц живота не требует немедленной медицинской помощи и часто проходит без какого-либо лечения, по словам ВанДамма, поскольку обычно сам по себе не вызывает дискомфорта.

    «Если у вас диастаз прямых мышц живота, особенно если он возникает в результате беременности, вы должны следить за медленным и естественным восстановлением разлуки, поскольку ваше тело исцеляется от работы по росту и рождению человека», — говорит ВанДамм. «Большой процент диастаза прямых мышц живота проходит естественным путем к шести месяцам после родов примерно у 60 процентов рожениц впервые».

    Однако, если у вас есть пробел, неплохо было бы обратиться к физиотерапевту по вопросам женского здоровья или тазового дна, который может дать вам определенные упражнения, которые помогут в процессе заживления, — говорит Хааг.

    «Хороший физиотерапевт разберет деятельность, которую вы надеетесь выполнить, и объединит ее компоненты с причиной для беспокойства», — говорит Хааг.

    Для пациентов, надеющихся вернуться к бегу, Хааг часто начинает с того, что учат их правильно дышать и генерировать напряжение через их ядро, стоя на четвереньках, затем она включает движения конечностей (например, в упражнении «птица-собака»), затем она переходит к работе с балансом на одной ноге. Все упражнения сосредоточены на поиске оптимального положения корпуса для работы с тазовым дном и дыханием, но это будет варьироваться от человека к человеку.

    Кроме того, ВанДамм любит рекомендовать следующие упражнения для поперечного пресса:

    • Лягте на спину, согнув колени, положив руки на брюшную стенку.
    • Выдохните медленно, как будто вы задуваете связку свечей на день рождения (почувствуйте, что это активизирует поперечный живот — самую глубокую мышцу живота).
    • Попытайтесь активировать поперечный живот для многих повторений — в конце концов, посмотрите, сможете ли вы активировать мышцы без сильного выдоха, как при свечах на день рождения.

      «Лечение диастаза прямых мышц живота — это не укрепление мышц живота, а помощь пациенту в том, чтобы научить пациента создавать напряжение и двигаться так, как они хотят», — говорит Хааг.

      Вы также захотите избежать любой основной работы, которая заставляет ваш живот «свисать», такой как скручивания, приседания или скручивающие движения, и избегайте многократного растяжения средней линии ткани живота — так что никаких собак, поднимающих вверх, или скручивающих движений. По словам Ван Дамме, позы колеса и в йоге.

      Вы также можете практиковать диафрагмальное дыхание, говорит Ван Дамм, что показано ниже.

      «Во время тренировки пресса вы хотите почувствовать, что живот становится плоским», — говорит Хааг.

      Перед тем, как вернуться к бегу, Хааг рекомендует сначала пройтись, чтобы проверить, нет ли у вас протечек, тяжести в тазу, боли в пояснице или бедре. По ее словам, если у вас нет проблем с ходьбой, вы можете почувствовать себя более уверенно, вернувшись к бегу. В зависимости от уровня вашей активности до и во время беременности вы можете постепенно увеличивать дистанцию ​​и скорость.

      «Пожалуйста, помните, что по мере вашего прогресса, если у вас появится какая-либо боль или мочеиспускание, поговорите со своим врачом и попросите направление на физиотерапию, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы вернуться к обычному распорядку дня. любовь.»


      4 приложения, предлагающие послеродовые фитнес-программы


      С учетом всего сказанного, некоторым женщинам, таким как Монтаньо, требуется операция, чтобы решить проблему.

      «Мнения относительно необходимости хирургического вмешательства широко различаются и чрезвычайно уникальны для каждого пациента в зависимости от их причины диастаза прямых мышц живота, влияния диастаза прямых мышц живота на их функции и их личных целей», — говорит ВанДамме.

      Однако, прежде чем рассматривать инвазивную процедуру, такую ​​как хирургическое вмешательство, ВанДамм советует сначала исчерпать все консервативные вмешательства, такие как упражнения, растяжка и дать время на заживление.

      Прежде всего, говорит Хааг, важно знать, что если у вас диастаз прямых мышц живота, это не ваша вина. «Доверяйте своему телу. Он исцелит, и есть люди, которые могут помочь ».

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *