Тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения: ЛФК при артрозе тазобедренного сустава

Содержание

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) – хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в тазобедренном суставе. В результате постепенного разрушения хрящевой ткани сустав прекращает выполнять свою функцию. Лечение артроза тазобедренного сустава – долгий и трудоемкий процесс. Важно, чтобы он включал в себя разные подходы, ведь только комплексное лечение способно дать по-настоящему стойкий и качественный результат; сохранить подвижность тазобедренных суставов и максимально продлить их жизнь. Традиционные схемы лечения этого заболевания, как правило, включают в себя медикаментозную терапию, методы народной медицины, физиотерапию, массаж, а также комплекс специальных физических упражнений (ЛФК).

Важно помнить!

1. Лечебная физкультура, как правило, проводится только в период ремиссии заболевания, когда симптомы болезни – такие, как боль и воспаление в суставе – минимальны или отсутствуют. Выполняя лечебные упражнения в период обострения, вы не только можете причинить себе боль, но и можете способствовать ухудшению состояния тазобедренных суставов.

2. Перед тем, как приступать к выполнению специальных физических упражнений, в том числе найденных на нашем сайте, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Не исключено, что определенные движения из лечебного комплекса вам не показаны, или в настоящее время на данном этапе лечения их выполнение может причинить вред.

3. Любая лечебная физкультура для суставов при артрозе необходима для того, чтобы, с одной стороны, дать нагрузку на мышцы и связки в области пораженных суставов, а с другой – не перегружать сами суставы. Если в комплексе упражнений, которые вы используете, даны слишком большие нагрузки на суставы, настоятельно рекомендуем отказаться от их выполнения и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

4. В правильном комплексе лечебной физкультуры при артрозе тазобедренных суставов, статические нагрузки должны преобладать над динамическими. Статическая нагрузка – это когда в упражнениях вам нужно в какой-то момент замереть (например, при подъеме ноги) и побыть в этом положении определенное количество секунд. Благодаря таким статическим упражнениям мышцы получают необходимую для их укрепления нагрузку, а сами больные суставы не изнашиваются, потому что при таких упражнениях движения в них минимальны.

5. Лечебная физкультура для суставов – единственный метод лечения, который не требует от вас ни денег, ни лекарств, ни какого-то дорогостоящего оборудования. Поэтому запаситесь терпением и силой воли, и выполняйте все упражнения регулярно и в полном объеме.

Основные правила лечебной физкультуры при артрозе:

– Перед выполнением упражнений рекомендовано выполнить контроль артериального давления;
– Упражнения выполнять плавно, в медленном темпе, энергичные движения противопоказаны;
– Увеличение интенсивности и количества повторений необходимо наращивать постепенно и осторожно;

– Упражнения выполняются в положении лежа или сидя;
– Упражнения необходимо выполнять регулярно;
– При появлении резких болевых ощущений занятия необходимо прекратить.

Выполнять подобные упражнения категорически не рекомендуется в случаях, когда:

– Повышена температура тела;
– В период острых воспалительных заболеваний, паховых грыжах и тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.

После выполнения комплекса упражнений дайте 5-10 минут отдыха для восстановления и обязательно проконтролируйте артериальное давление.

Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава для печати

Скачать комплекс упражнений в .pdf

На нашем сайте  www.artroz.kiev.ua  Вы также можете найти всю информацию об артрозе, методах его диагностики и лечения, а также комплексы упражнений при артрозах коленных, тазобедренных и других суставов.

Лучшие упражнения при коксартрозе: правильная забота о тазобедренном суставе

Артроз тазобедренного сустава – диагноз неутешительный. Человека наверняка ожидают боль и скованность, ограничение подвижности и малоприятные прогнозы специалистов. Во время лечения и реабилитации восстановить активность поврежденного сустава помогает несложная гимнастика – один из компонентов комплексной терапии.

Упражнения при коксартрозе необходимо обсудить с лечащим врачом

Какие задачи решает лечебная физкультура при артрозе

Лечение артроза и остеоартроза тазобедренного сустава должно быть комплексным. Физическая активность усиливает действие медикаментов, а также:

  • снижает боль;
  • укрепляет мышцы и связки;
  • повышает стабильность хряща;
  • приостанавливает в суставе разрушительный процесс.

После многократных повторений однотипных движений в организме активизируется компенсаторный механизм – постепенно восстанавливается функционирование сустава.

В гимнастику включают динамические и статические упражнения. Последние – способствуют напряжению мышц без явных телодвижений, что тоже очень полезно. Человек самостоятельно определяет

амплитуду, увеличивая ее до появления болевого синдрома. Это и будет тем порогом, превышать который в целях безопасности нельзя.

Принципы выполнения гимнастики при коксартрозе

  • Даже если в комплекс входит всего несколько статических упражнений, делать их нужно каждый день, чтобы сустав получал регулярную нагрузку и питательные вещества.
  • Исходное положение – зависит от состояния пациента. Если вы проходите лечение артроза 1 или 2 степени и можете свободно передвигаться, лучше отдать предпочтение активным позициям – стоя или сидя. В тяжелых случаях пациенты занимают положение лежа.
  • Нагрузка регулируется путем увеличения повторов – до сохранения комфортного состояния.
  • При возникновении боли упражнение нужно прекратить.
  • Дыхание во время физкультуры должно быть ровным и произвольным: как правило, спустя несколько тренировок человек привыкает к такому режиму и дышит именно так уже автоматически.
  • По окончании каждого упражнения необходимо поднять руки вверх (вдох) и медленно опустить вниз (выдох). Это помогает наладить ровное дыхание.

Гимнастика при коксартрозе не должна вызывать боли и дискомфорта

Противопоказания

Артроз 2 или 3 степени не является препятствием к умеренной и дозированной физической активности. Запретить заниматься гимнастикой врачи могут при таких диагнозах:

  • повышенное давление;
  • тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • паховые грыжи;
  • повышенная температура тела;
  • обострение болезней внутренних органов;
  • недавнее хирургическое вмешательство в организм;
  • обострение артроза;
  • критические дни у женщин.

Недавно перенесли операцию по удалению аппендицита? Отложите гимнастику до согласия врача

5 упражнений, противопоказанных при коксартрозе

  1. Приседание с любой амплитудой.
  2. Кручение ногами.
  3. Активные сгибания и разгибания конечностей.
  4. Резкие движения, направленные на сгибание туловища.
  5. Длительные пешие прогулки.

Безопасные упражнения при коксартрозе

1. В положении лежа на животе.

Вытяните руки по длине туловища и медленно поднимайте ноги поочередно вверх, удерживая их в максимальном положении в течение 10-20 секунд. Это упражнение создает достаточно большую нагрузку на бедра и ягодицы, поэтому увлекаться им не стоит – выполняется один раз за комплекс.

Еще один вариант выполнения этого упражнения – согнуть одну ногу в колене, оставив вторую – ровной, и зафиксировать такое положение тела на 15 секунд. Если вам еще не назначили лечение артроза запущенной стадии, выполняйте эти движения динамично.

2. Лежа на боку.

Согните одну ногу в колене, а вторую оставьте ровной, поднимите вверх и задержите в таком положении на несколько секунд, пока не появятся болезненные ощущения. Повторите схему для второй ноги.

3. Сидя на ровной поверхности, например на коврике.

Выпрямите ноги вперед и попытайтесь дотянуться до пальцев ног плавно, в несколько подходов, чтобы не повредить мышцы резкими движениями.

4. Сидя на стуле.

Слегка расставьте ноги, наклонитесь немного вперед и поставьте руки на бедра. Покачивайтесь в разные стороны в течение 15-20 секунд. За комплекс рекомендуется сделать 4 таких подхода.

5. В положении стоя.

Оптимальная двигательная активность в положении стоя при коксартрозе – умеренная ходьба. Может показаться, что она оказывает большую нагрузку на тазобедренный сустав, однако полное обездвижение приведет к окончательной потере суставом синовиальной жидкости и подвижности, а со временем и к инвалидности. Ходьба в медленном темпе усиливает кровообращение и повышает мышечный тонус.

Существует много методик, разработанных для людей с коксартрозом. Гимнастика Гитта, к примеру, состоит из безопасных малоамплитудных движений и рекомендуется даже при коксартрозе 3 степени:

Поможет ли при коксартрозе йога

Если динамические упражнения вам противопоказаны, обратитесь к йоге. Эта техника предполагает активность статического типа, медленную и постепенную, которая, тем не менее, приносит организму пользу. Упражнения и асаны укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, способствуют восстановлению суставов.

Йогой можно заниматься на любом этапе лечения остеоартроза тазобедренного сустава, в том числе после внутрисуставных инъекций «Нолтрекс». Именно такие спокойные размеренные упражнения помогают как нельзя лучше, без дискомфорта, восстановить функционирование сустава после введения заменителя синовиальной жидкости.

Запаситесь гимнастическим ковриком, сядьте на пол и выполните такие действия:

  • Выпрямите ноги. Согните в колене одну конечность и аккуратно положите ее на бок. Носок медленно подтяните к внутренней поверхности бедра. Зафиксируйте положение на несколько секунд и выполните аналогичные действия для другой ноги.
  • Разведите прямые ноги в стороны. Постепенно сгибайте спину, стараясь дотянуться руками до ступней. Главный принцип – плавность и отсутствие боли.

К сожалению, сама по себе лечебная физкультура не принесет большой пользы. Ее всегда сочетают с другими терапевтическими методами – приемом медикаментов, внутрисуставными инъекциями Noltrex или гиалуроновой кислоты, физиотерапией.

лечение плечевого сустава упражнение

лечение плечевого сустава упражнение

Тэги: обезболивающие препараты при артрозе коленного сустава, заказать лечение плечевого сустава упражнение, защемление нерва тазобедренного сустава симптомы и лечение.

лечение плечевого сустава упражнение

препарат артра мсм для суставов отзывы, мастер го лечение суставов, лучшие препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава, внутреннее повреждение коленного сустава лечение, артрофиш купить в москве в аптеке

гиалуроновая кислота для суставов лучшие препараты

внутреннее повреждение коленного сустава лечение Расширенный, чуть более обширный комплекс упражнений для лечения плечевых суставов (только текст) можно посмотреть, перейдя по этой ссылке: 9 упражнений для восстановления подвижности плечевого сустава. Противопоказания к применению мази ВИПРОСАЛ —. аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата Комплексы упражнений и лечебная гимнастика. Лечебная физкультура для плечевого сустава. Лечебная физкультура для плечевого сустава. Общеукрепляющий комплекс упражнений для плеча. Цель нашего комплекса упражнений — достижение наиболее безболезненного объема движений в плечевом суставе с сохранением силы и выносливости. У большинства пациентов устранения болевого синдрома в плече удается достичь применением лечебной физкультуры и средствами физиотерапевтического лечения. Также рекомендуется использовать такие виды физиотерапевтического воздействия, как тепло, холод, массаж, акупунктура, акупресс. Упражнения для укрепления мышц плечевого сустава составляют значительную часть программы реабилитации. Основной целью этого этапа является постепенная нагрузка травмированных тканей для восстановления их прочности. Начинать следует с выполнения изометрических (статических) упражнений. Затем, как только позволит боль, можно приступать к другим, перечисленным далее, упражнениям. 1. Изометрические упражнения для плечевого сустава. Изометрические упражнения для плеча подразумевают сокращение мышц при неподвижном суставе. Эти упражнения рекомендуется выполнять на ранних стадиях реабилитации, когда движение в суставе еще может быть болезненным. Плече-лопаточном периартрозе. Деформирующем остеоартрозе плечевого сустава. Ниже приведены периоды ЛФК и перечень упражнений в каждом из периодов. Переход к следующему периоду ЛФК зависит от сложности перелома, а также от способа лечения – консервативного или оперативного. -консервативное лечение повреждений капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава. — оперативное лечение повреждений капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава: шов сухожилий вращательной манжеты, шов суставной губы лопатки, артропластика акромиально-ключичного сочленения. Длительность периодов ЛФК при данном варианте лечения: 1-й период ЛФК – до 3-х недель. Плечевой сустав — один из самых подвижных суставов человеческого организма. Боль в плече может охватывать все ткани плечевого сустава. При этом осанка, повседневная жизнь, возраст, история болезни, метаболизм, и особые недостатки анатомических составляющих взаимодействуют друг с другом. Содержание. Какие травмы характерны для боли в плече? Анатомия и функции плечевого сустава. Профилактика боли в плече. Медикаментозное лечение. Когда необходимо обратиться к врачу? Боль в плече: Диагностика анамнез, клиническая картина болезни, визуализационная диагностика, неврология, лабораторные исследования. Боль в плече: консервативное лечение , или операция? Упражнение при артрозе плечевого сустава №4. Вращайте плечами в обе стороны. Амплитуда движений — минимальная. Это упражнение при артрозе плечевого сустава рекомендуется выполнять по 5-10 минут несколько раз в день. Следите за тем, чтобы плечи не задирались вверх. Для этого надо максимально расслабить их и контролировать такое положение до тех пор, пока не образуется устойчивая привычка. Отнеситесь к больному суставу бережно, не перегружайте его. Не прибегайте к обезболивающим препаратам ради того, чтобы выполнять упражнения, — это верный путь к осложнениям. Подробнее о НАНОПЛАСТ форте. Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава — другие материалы по теме. препаратов глюкозамина для лечения суставов. ГДЕ КУПИТЬ. О препарате. Силовое упражнение для укрепления верхнего плечевого пояса, а именно трапециевидной и дельтовидной мышц и плечевых суставов. В обычной жизни человек редко поднимает руки вверх, плечевой пояс у большинства слабый, поэтому артроз плечевых суставов одна из самых распространенных болезней. Это упражнение важно и нужно выполнять абсолютно всем людям для профилактики и восстановления плечевых суставов. Все упражнения. Рассказать друзьям: О препарате. артрофиш купить в москве в аптеке артрофиш купить в Вологде обезболивающие средства при артрите

лечение суставов доктором мясниковым гиалуроновая кислота для суставов лучшие препараты препараты для выведения мочевой кислоты из суставов обезболивающие препараты при артрозе коленного сустава защемление нерва тазобедренного сустава симптомы и лечение препарат артра мсм для суставов отзывы мастер го лечение суставов лучшие препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава

Хотите купить Артрофиш по выгодной стоимости? Компания регулярно радует скидками, что позволит хорошенько сэкономить. Переходите по ссылке и узнавайте о сегодняшней акции. Вы будете довольны покупкой! Я спортсмен, и в последнее время после интенсивной физической нагрузки у меня появляется боль в суставе. Именно поэтому я курсами принимаю Артрофиш. Это единственное средство, которое мне реально помогает. Боль в коленном суставе мне мешала полноценно ходить, что снижало качество жизни. Я перепробовал большое количество традиционных препаратов, но видимого терапевтического эффекта они не имели. Артрофиш мне посоветовал друг. Я предварительно прочитал информацию о медикаменте и отзывы людей и решил его приобрести. Я прошел курс лечения. На данный момент боль меня вообще не беспокоит. Почему опухают суставы. Ревматоидный артрит. Другие асептические артриты. Туберкулезный. Протекает хронически, поражает один из крупных суставов руки либо ноги. Опухание вначале выражено незначительно, в последующем прогрессирует из-за синовитов, образования холодных абсцессов. Бруцеллезный. Опухание суставов — лечение в Москве. Процедуры и операции. Цена. Лечение. Отек голеностопного сустава – это патологическое состояние, при котором происходит избыточное накопление жидкости во внеклеточном пространстве организма, а именно в мягких тканях и мышцах, окружающих сустав. Для клинической картины отека всегда характерны такие симптомы как гиперемия, гипертермия, ощущение дискомфорта и ограничение подвижности пораженной области. Если опухла и болит голень ноги без причины и домашние средства не помогают, то необходима срочная консультация специалиста. В Юсуповской больнице вопросами отёка голеней ног занимаются флебологи, терапевты, кардиологи, урологи. Записаться на приём. отек сустава: возможные болезни и лечение. Отек сустава – это скопление жидкости (экссудата) в соединении или окружающих его мягких тканях, служащее своеобразной защитой капсулы сочленения. Таким способом организм человека реагирует на раздражители внешнего или внутреннего характера. Отек часто сопровождается следующими симптомами: болевым синдромом, дискомфортом, припухлостью, покраснением кожи вокруг сустава и увеличением её температуры; реже встречается без симптомов. Рассмотрим далее, из-за чего могут отекать суставы. Что приводит к отечности суставов? Все о лечении: Артрит стопы: симптомы и лечение. Полезные и актуальные статьи на сайте компании Еламед. Деформация сустава (опухание, искривление, шишки, узелки, косточки, костные эрозии, выворачивание пальцев ноги) – симптом запущенных стадий артрита стопы. Походка ухудшается, пальцы ног могут приобретать когтеобразную или молотовидную форму, происходят анкилозы и подвывихи суставов стопы, вальгусные деформации. Артрит стопы – диагностика. Если вовремя забить тревогу и обратиться в лечебное учреждение, шансы на благополучный исход терапии артрита стопы могут стать несравненно выше. Отек колена при артрозе, основные причины и какой врач лечит. Узнайте, как лечится отек колена при артрозе, современные методы диагностики. Как избавиться от проблем с ногами. Медикаментозное лечение. Для лечения артроза с отеком и болью колена врач назначает следующие лекарственные средства Голеностопный сустав отекает, потому что во внеклеточном пространстве накапливается жидкость. Человек чувствует боль, дискомфорт, ткани перегреваются. Чтобы вылечить недуг, нужно определить причину симптома. Как же это сделать?. Как избавиться от отека голеностопного сустава? Голеностопный сустав отекает, потому что во внеклеточном пространстве накапливается жидкость. Человек чувствует боль, дискомфорт, ткани перегреваются. Чтобы вылечить недуг, нужно определить причину симптома. Лечение отеков на ногах: основные причины возникновения патологического состояния. Медикаментозная терапия мазями, таблетками, гелями. Использование мочегонных препаратов, флеботоников, ангиопротекторов. патологиях костей и суставов – характеризуются болезненными ощущениями в ногах, ограниченностью движений суставного аппарата; заболеваниях нервной системы – сопровождаются двигательными расстройствами, проблемам с речью и координацией движений, снижением тактильной чувствительности, судорогами, приступами головной боли и бессонницей Воспаление сустава колена мешает вести привычный образ жизни и без своевременного лечения может привезти к инвалидности. При воспалении сустава колена иммунные клетки начинают группироваться в области поражения и уничтожать раздражитель (ведь продукты распада собственных клеток организму тоже нужно выводить). Колено заметно опухает, может болеть при прикосновении к коже. Для точной диагностики бурсита, помимо осмотра, может потребоваться УЗИ или забор синовиальной жидкости. Лечение воспаления сустава колена направлено снятие болезненных ощущений, устранение отека и недопущение осложнений.

лечение плечевого сустава упражнение

препараты для выведения мочевой кислоты из суставов

Благодаря компонентам лекарства формируется хрящевая ткань суставов, ногти, кости, кожа, связки, сухожилия, ткани. После приема препарата обеспечивается компенсация полезных веществ, которых не хватает в организме. Если лекарство принимать систематически, то это замедлит процесс развития хронических заболеваний. Артроз тазобедренного сустава — опасное заболевание. Оно причиняет немалые мучения, а в тяжелых случаях может полностью лишить человека подвижности. Какие симптомы сопровождают болезнь и какие методы лечения максимально эффективны?. Почему возникает деформирующий артроз тазобедренного сустава. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором разрушаются хрящи, покрывающие поверхность головки бедра и вертлужной впадины. Болезнь развивается постепенно и вызывается самыми разными причинами. К развитию артроза тазобедренного сустава могут привести Артроз тазобедренного сустава: симптомы и схема лечения. Постоянные, ноющие боли, утрата трудоспособности, потеря возможности нормально передвигаться — последствия артроза тазобедренного сустава. В медицине болезнь встречается под такими терминами как коксартроз или дегенеративное заболевание ТБС. Данный вид патологии принято относить к прогрессирующим ревматическим болезням, приводящим к поражению и дальнейшему разрушению хрящевой ткани, вследствие чего может наступить инвалидизация. Зачастую болезнь диагностируется после 50 лет, при этом, женщины страдают чаще. Как быстро прогрессирует артроз невозможно предсказать. Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза. Печать. Содержание статьи: Анатомия тазобедренного сустава. Причины артроза тазобедренного сустава. Механизм развития коксартроза. Старческий коксартроз. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Коксартроз – это хроническое заболевание, в процессе которого происходит повреждение и разрушение тазобедренного сустава, а именно суставных поверхностей костей, формирующих данный сустав. Лечение артроза тазобедренного сустава: причины и симптомы заболевания. Эффективное лечение тазобедренного сустава отдела включает в себя целый комплекс мер: медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК и правильную диету. Артроз тазобедренного сустава — это наиболее распространенный вид артрозов. Поскольку тазобедренный сустав (ТБС) превосходит по размеру все другие и имеет многовекторную ось вращения, он испытывает колоссальную нагрузку в течение жизни человека — при ходьбе, беге, прыжках, подъеме на лестницу, занятиях спортом и повседневными делами. 6 Хирургическое лечение коксартроза тазобедренного сустава. 6.1 Артродез. 6.2 Эндопротезирование. 6.3 Остеотомия. Коксартрозом тазобедренного сустава называют дегенеративно-дистрофический процесс, протекающий в суставном сочленении головки бедренной кости и тазовой вертлужной впадины. Заболевание характерно в большей степени для людей среднего и пожилого возраста, хотя может возникать и у молодых, в том числе детей. Но поскольку типичные для коксартроза симптомы могут сопровождать и ряд других воспалительных и невоспалительных заболеваний для точного диагностирования патологии пациенту в обязательном порядке назначаются инструментальные методы обследования. Это может быть Коксартроз — это артроз тазобедренного сустава. Развивается постепенно, в течение нескольких лет, склонен к прогрессированию, может быть как односторонним, так и двухсторонним. Сопровождается болями и ограничением движений в суставе. На поздних стадиях наблюдается атрофия мышц бедра и укорочение конечности. Диагноз устанавливается на основании клинической симптоматики и результатов рентгенографии. На ранних стадиях коксартроза лечение консервативное. При разрушении сустава, особенно – у пациентов молодого и среднего возраста показана операция (эндопротезирование). ️ Боли при артрозе тазобедренного сустава: лечим ноги ️ Лечение и профилактика артроза тазобедренного сустава: узнайте о наиболее эффективных и безопасных методах терапии ️ Консультации специалиста ️ Клиника лечения суставов и позвоночника Артромедцентр ️ 8 (495) 104-44-16. Артроз тазобедренного сустава или коксартроз является дегенеративным заболеванием тазобедренного сустава. Причины его развития могут быть разными. Независимо от провоцирующих факторов, для болезни характерно прогрессирующее течение. Параллельно разрушается суставной хрящ, этот процесс сопровождается выраженными болезненными ощущениями. Причины, симптомы, степени тяжести, диагностика и лечение деформирующего артроза тазобедренного сустава. Индивидуальный подход к выбору гимнастических упражнений при артрозо-артрите 1, 2 и 3 степени. Признаки артроза тазобедренного сустава. Степени артроза тазобедренного сустава. Как лечить артроз тазобедренного сустава. Хирургическое лечение деформирующего коксартроза. Методы реабилитации при деформирующем артрозе. Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. лечение плечевого сустава упражнение. артрофиш купить в Вологде.

Причины и лечение коксартроз | Центр Дикуля

Коксартроз — деформирующий артроз тазобедренного сустава.

Среди дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата занимает одно из ведущих мест.

Коксартроз бывает первичный (коксартроз неясной этиологии) и вторичный, возникающий на фоне дисплазии тазобедренного сустава или врожденного вывиха бедра, асептического некроза головки бедренной кости, болезни Пертеса, перенесенной травмы (ушиб, перелом, вывих, микротравма), воспалительного процесса (коксит).
Возможно поражение одного или обоих тазобедренных суставов. При первичном нередко одновременно поражаются другие суставы (чаще коленные) и позвоночник.
Большинство ученых считает, что пусковым механизмом является нарушение кровообращения в суставе за счет, как ухудшения венозного оттока, так и нарушения артериального притока.
Нельзя не считаться с механическими факторами, вызывающими перегрузку сустава, инконгруэнтностью суставных повреждений, ведущей к перераспределению нагрузки на единицу площади суставной поверхности хряща, а также с биохимическими изменениями в самом хряще.

Основной жалобой при коксартрозе больных является боль, характер, интенсивность, продолжительность и локализация которой зависят от выраженности дистрофического процесса, т.е. от стадии заболевания.

Различают три стадии коксартроза.

В 1 стадии периодически после физической нагрузки (длительной ходьбы, бега) возникают боли в области тазобедренного сустава, реже — в области бедра или коленного сустава. Как правило, после отдыха боли проходят. Амплитуда движений в суставе не ограничена, мышечная сила не изменена, походка не нарушена. На рентгенограммах видны незначительные костные разрастания, не выходящие за пределы суставной губы. Обычно они располагаются вокруг наружного или внутреннего края суставной поверхности вертлужной впадины. Головка и шейка бедренной кости практически не изменены. Щель сустава неравномерно незначительно сужена.

Во 2 стадии боли носят более интенсивный характер, иррадиируют в бедро, паховую область, возникают в покое. После длительной ходьбы появляется хромота. Функция сустава нарушена. Прежде всего ограничиваются внутренняя ротация и отведение бедра, т.е. формируется сгибательная и приводящая контрактура. Снижается сила мышц, отводящих и разгибающих бедро, определяются их гипотония и гипотрофия. На рентгенограмме видны значительные костные разрастания по наружному и внутреннему краю вертлужной впадины, выходящие за пределы хрящевой губы. Отмечают деформацию головки бедренной кости, ее увеличение и неровность контура. В наиболее нагружаемой части головки и вертлужной впадины могут образовываться кисты. Шейка бедренной кости утолщена и расширена. Суставная щель неравномерно сужена (до 1/3—1/4 первоначальной высоты). Определяется тенденция к смещению головки бедренной кости кверху.

В 3 стадии боли носят постоянный характер, возникают даже ночью. При ходьбе больные вынуждены пользоваться тростью. Отмечают резкое ограничение всех движений в суставе (сгибательно-приводящая контрактура) и гипотрофию ягодичных мышц, а также мышц бедра и голени. Может выявляться положительный симптом Тренделенбурга. Сгибательно-приводящая контрактура вызывает увеличение наклона таза и увеличение поясничного лордоза. Наклон таза во фронтальной плоскости, связанный со слабостью отводящих мышц бедра, приводит к функциональному укорочению конечности на стороне поражения. Больной вынужден наступать на пальцы стопы, чтобы достать пол, и наклонять туловище в пораженную сторону при ходьбе, чтобы компенсировать наклон таза и укорочение конечности. Такой механизм компенсации ведет к перемещению центра тяжести и перегрузке сустава. На рентгенограммах определяются обширные костные разрастания со стороны крыши вертлужной впадины и головки бедренной кости, резкое сужение суставной щели. Шейка бедренной кости значительно расширена и укорочена.

Диагноз основывается на клинико-рентгенологических данных. Помимо стадии заболевания, рентгенологическое обследование помогает уточнить этиологию процесса. При диспластическом коксартрозе определяются уплощение, скошенность вертлужной впадины, изменение величины шеечно-диафизарного угла и др. При коксартрозе в результате болезни Пертеса, или юношеского эпифизиолиза, изменяется в основном форма проксимального конца бедренной кости. Происходит деформация ее головки и шейки (укорочение, расширение), уменьшение шеечно-диафизарного угла с образованием соха vara. Рентгенологическая картина посттравматического коксартроза зависит от характера травмы и формы суставных поверхностей после сращения костей, образующих тазобедренный сустав.
Дифференциальный диагноз проводят с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, кокситом и опухолями таза и бедра.

Лечение в связи с отсутствием единого патогенетического механизма развития заболевания носит симптоматический характер, направлено на уменьшение болевого синдрома и статодинамических нарушений опорно-двигательного аппарата. При этом необходимо учитывать стадию заболевания, возраст больного, его общее состояние и особенности клинических проявлений.

На 1 и 2 стадиях коксартроза лечение может проводиться в поликлинических условиях. Оно направлено на уменьшение болевого синдрома, асептического воспаления в периартикулярных тканях, улучшение трофики тканей и кровообращения в конечности, повышение стабильности сустава и профилактику других статических нарушений опорно-двигательного аппарата.
В период обострения при выраженном болевом синдроме рекомендуется уменьшение вертикальной нагрузки на конечность (исключить длительное пребывание на ногах, ношение тяжести, бег). При длительной ходьбе необходима дополнительная опора на трость. Применяют аналгезирующие и противовоспалительные препараты (анальгин, реопирин, амидопирин, бруфен, индометацин, ортофен). Для улучшения окислительно-восстановительных процессов в хрящевой ткани назначают витамины, алоэ, стекловидное тело, румалон и другие препараты. В домашних условиях можно использовать компрессы с димексидом (10—15 процедур). В условиях поликлиники применяют электрофорез раствора новокаина, димексида и др., а также ультразвуковую терапию, магнитотерапию, лазертерапию.
После уменьшения болевого синдрома проводят ручной массаж поясничной области, тазобедренного сустава, бедра и лечебную гимнастику, направленную на нормализацию мышечного тонуса, восстановление подвижности в пораженном суставе с последующим укреплением окружающих его мышц. Лечебная гимнастика включает движения в тазобедренном суставе в положениях разгрузки сустава (лежа на спине, боку, стоя на здоровой ноге и др.). Используют упражнения, направленные на укрепление мышц, которые отводят и разгибают бедро. Стоя на здоровой ноге на подставке, держась за гимнастическую стенку, больные отводят и разгибают бедро (свободно, с грузом, с удержанием в течение 5—7 с, с преодолением сопротивления резинового бинта). Разгибание бедра лучше выполнять лежа на животе с амплитудой 10—20°, можно это делать лежа на кушетке с опущенными до горизонтального уровня ногами, или стоя на четвереньках. Специальные упражнения для тазобедренного сустава проводят на фоне общеразвивающих физических упражнений, специальных упражнений для укрепления мышц спины, брюшной стенки с целью повышения стабильности поясничного отдела позвоночника.
В условиях стационара, кроме того, назначают вытяжение сустава и гидрокинезотерапию. Вытяжение сустава проводят на постели больного грузом 5—7 кг в течение 3—5 ч в день, на специальном тракционном столе с дозированной нагрузкой в течение 20—40 мин, а также в воде. На время проведения вытяжения (10—15 процедур) больным рекомендуется ходить с помощью костылей, разгружая ногу. Вытяжение сустава сочетают с ручным массажем мышц бедра, подводным струевым массажем с давлением водной струи 0,5—1 атм в течение 5—8 мин и физическими упражнениями в воде. Эти процедуры направлены на расслабление напряженных мышц, улучшение кровообращения в конечности и увеличение диастаза между сочленяющимися суставными поверхностями тазобедренного сустава. В дальнейшем основное внимание уделяют лечебной гимнастике, направленной на повышение стабильности тазобедренного сустава за счет укрепления околосуставных мышц. Проводится электростимуляция ягодичных мышц (10—15 процедур).
После лечения больным рекомендуются занятия лечебной гимнастикой в домашних условиях, самомассаж ягодичных мышц и бедра, плавание, ходьба на лыжах. Противопоказаны длительные статические нагрузки на ноги, тяжелый физический труд, спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, аэробика, борьба, тяжелая атлетика.

При III стадии коксартроза консервативное лечение кроме указанных мероприятий включает внутрисуставное введение кеналога или артропорона. Лечение проводят в стационаре, что обеспечивает необходимый режим разгрузки сустава. Вытяжение сустава и физические упражнения на увеличение подвижности в суставе противопоказаны, т.к. стойкая (артрогенная) контрактура тазобедренного сустава не позволяет увеличить подвижность, а эта попытка лишь вызывает дополнительную микротравматизацию и усиливает болевой синдром.
Основные лечебные мероприятия направлены на уменьшение болевого синдрома, разгрузку сустава, тренировку компенсаторно-приспособительных механизмов. Применяют ортопедический режим и ЛФК. Необходима постоянная дополнительная опора при ходьбе на трость, а в период обострения — на костыли. Гидрокинезотерапия и лечебная гимнастика должны способствовать повышению стабильности сустава, силы и выносливости мышц, отводящих и разгибающих бедро, расслаблению и растяжению мышц, сгибающих и приводящих бедро. Используют изометрические и динамические упражнения с амплитудой движений в суставе в пределах сохранившейся подвижности (до ощущения боли). Применяют ручной и подводный массаж с давлением водной струи 1—2 атм в течение 10—15 мин, электростимуляцию ягодичных мышц.
Хорошо тренированная мышечная система помогает выработать компенсаторные механизмы даже при грубых изменениях в суставе. Период формирования и совершенствования компенсаторных механизмов длительный, требует систематической тренировки. Поэтому занятия лечебной гимнастикой следует продолжать в домашних условиях, рекомендуется строгое соблюдение ортопедического режима разгрузки сустава.
Оперативное лечение включает операции, сохраняющие подвижность в суставе (остеотомии, артропластику, эндопротезирование) и замыкающие сустав (артродез). При определении показаний к выбору метода оперативного вмешательства учитывают стадию дистрофического процесса, общее состояние, возраст и профессию больного, состояние другого тазобедренного сустава и поясничного отдела позвоночника. При I—II стадии коксартроза и незначительном ограничении функции тазобедренного сустава наиболее широко применяются различного вида остеотомий бедра. Для стабильной фиксации костных фрагментов используют пластину Троценко — Нуждина. При данном виде фиксации в послеоперационном периоде не требуется дополнительной внешней иммобилизации. Для восстановления функции сустава с первых дней назначают лечебную гимнастику (дыхательные общеразвивающие упражнения, изометрическое напряжение мышц). С 3—4-го дня приступают к облегченным движениям в коленном и тазобедренном суставах оперированной ноги. С 14—16-го дня разрешают ходьбу с помощью костылей без опоры на конечность. До 4 недель упражнения носят облегченный характер, после снятия швов могут использоваться упражнения в воде. В дальнейшем назначают ручной и подводный массаж, упражнения на укрепление мышц, окружающих тазобедренный сустав. Частичная нагрузка на конечность допускается через 4 недели после операции, полная — через 6 месясев.
При диспластическом коксартрозе для увеличения покрытия головки бедренной кости суставной поверхностью вертлужной впадины, улучшения ее центрации, уменьшения нагрузки на суставный хрящ производят различного вида остеотомии таза, что улучшает биомеханические условия в суставе. Наибольшее распространение получила остеотомия таза по Киари.

При III стадии заболевания приостановить дистрофический процесс невозможно, поэтому перечисленные операции рассматриваются как поллиативные. В этом случае наиболее перспективным является эндопротезирование тазобедренного сустава, которое проводится при наличии двустороннего процесса с анкилозом в одном из суставов, выраженном коксартрозе и значительных изменениях в поясничном отделе позвоночника, при коксартрозе и анкилозе в коленном суставе на этой же стороне. После операции на стопу и голень накладывают деротационный сапожок на 3—4 недели. Со 2—3-го дня разрешают облегченные движения в оперированном суставе в сагиттальной плоскости, через 10—12 дней — во фронтальной плоскости. Через 4 недели больные начинают ходить с помощью костылей без опоры на оперированную ногу. Частичную нагрузку разрешают через 3—4 месяца, полную — с 5—6-го месяца при условии стабильности эндопротеза. После начала ходьбы назначают лечебную гимнастику с целью укрепления мышц, окружающих эндопротез (в положении лежа на спине, боку, животе).
Занятия продолжают в поликлинических или домашних условиях. Одновременно проводят ручной массаж.
Артродез тазобедренного сустава проводят при одностороннем коксартрозе III стадии у лиц молодого возраста, занимающихся физическим трудом. После операции на 5—6 месяцев накладывают гипсовую повязку. В период иммобилизации назначают лечебную гимнастику (общеразвивающие, дыхательные упражнения, изометрическое напряжение мышц под гипсовой повязкой и свободные движения в неиммобилизированных суставах). При использовании для артродеза пластины Умярова гипсовая иммобилизация не проводится. В этом случае с 3—4-го дня выполняют облегченные движения в коленном суставе. Вставать разрешают через 3 нед., ходить с помощью костылей с частичной нагрузкой на оперированную ногу — через 4 нед., с полной нагрузкой — не ранее 4—5 мес. при появлении рентгенологических признаков сращения головки бедренной кости с костями таза.
Санаторно-курортное лечение после оперативного лечения показано через 6—8 месяцев.
Прогноз для жизни благоприятный, прогрессирование заболевания неизвестной этиологии медленное. При асептическом некрозе головки бедренной кости течение коксартроза наиболее неблагоприятное.

Профилактика. Методы специфической профилактики не разработаны. Мерами первичной профилактики можно считать раннее выявление и лечение врожденного вывиха бедра и дисплазии тазобедренного сустава, а также диспансерное наблюдение подростков с патологией тазобедренного сустава.
Вторичная профилактика заключается в своевременной диагностике I стадии коксартроза, систематическом консервативном лечении с периодичностью 1—2 раза в год независимо от выраженности болевого синдрома, соблюдении ортопедического режима разгрузки сустава, ориентация на «сидячие» профессии, рациональные занятия физической культурой, контроль за массой тела.

Библиогр.: Крисюк А.П. Деформирующий коксартроз у детей и подростков, Киев, 1982; Лечебная физическая культура, под ред. В.А. Епифанова, с. 424, М., 1987; Абальмасова Е.А. и Лузина Е.В. Развитие тазобедренного сустава после лечения врожденного подвывиха и вывиха бедра у детей, Ташкент, 1983; Гурьев В.Н. Коксартроз и его оперативное лечение, Таллинн, 1984; Корж А.А. и др. Диспластический коксартроз, М., 1986.

симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского в г. Новосибирск

Лечение тазобедренного артроза

Коксартроз – это артроз тазобедренного сустава. На 1 и 2 стадиях он может протекать незаметно, безболезненно и проявляться только хрустом в суставах. На 3 и 4 стадии появляется выраженная боль, скованность, ограничение амплитуды движений, даже деформация поражённого сустава, нарушение походки.  

Причины

Коксартроз обычно встречается у пациентов старшей возрастной группы, после 70 лет. Это хроническое прогрессивное  заболевание, связанное с дистрофическими процессами в суставе.  Чем старше мы становимся, тем меньше в нашей жизни физической активности. А если мышцы не работают, ухудшается кровоснабжение тканей и лимфоток,  в результате страдает хрящевая ткань головки бедра.

Часто артроз развивается после перенесенных травм или острых воспалительных процессов. Например, артрита тазобедренного сустава, если не проводилось правильное лечение артрита и реабилитация после него.

Диагностируется коксартроз на рентгене или МРТ-исследовании, которые показывают изменения суставной поверхности, а также при мануальном осмотре.

Лечение

Артроз лечат обезболивающими препаратами, местными мазями, блокадами и внутримышечными инъекциями, физиотерапией.  Увы, все эти средства лишь маскируют симптомы заболевания, пока оно продолжает прогрессировать. Когда артроз (коксартроз) доходит до 3-4 степени, единственным эффективным методом становится эндопротезирование — замена сустава.

При коксартрозе процесс не обратим, в большинстве случаев идет его прогрессирование,  в крайней степени это может привести к замене сустава. Но есть способы существенно замедлить процесс. В Центре доктора Бубновского применяется эффективная методика профилактики и лечения  болезни на ранних стадиях.

Все начинается с визита к врачу-кинезитерапевту, На первичном приеме доктор проводит миофасциальное обследование, несложные двигательные тесты, анализирует рентгеновские и МРТ-снимки, оценивает характер и степень поражения. После этого составляется индивидуальная программа упражнений, которая зависит от состояния сустава и целей лечения.

При 1-2 степени цель — остановить прогрессирование, пока изменения суставной поверхности выражены умеренно. На 3-4 стадии центры  занимаются подготовкой пациента к предстоящему эндопротезированию, если  нет противопоказаний, связанных с возрастом или сопутствующей патологией.

После операции составляется новая программа для реабилитации пациента. Заниматься после операции можно буквально через месяц, если нет осложнений и операция прошла в штатном режиме.

В гимнастических залах Центра установлены специальные многофункциональные тренажёры Бубновского. Они позволяют дозировать нагрузку на сустав и избегать излишнего сжатия и боли. В процессе занятий укрепляются связки и мышцы, но самое главное — создаются условия для адекватной микроциркуляции, обеспечивается питание сустава и синовиальной оболочки.

Дополнительно, по состоянию пациента,  назначается суставная партерная гимнастика — комплекс динамических упражнений без применения тренажеров, направленных на восстановление подвижности суставов, улучшение эластичности мышц и связок.

Методика доктора Бубновского отлично себя зарекомендовала как простой и безопасный способ профилактики коксартроза, а также курса подготовки к операции по протезированию и последующей реабилитации.

Занятия в нашем центре помогают вновь испытать радость и свободу движения!

Болезнь Бехтерева

Поражение суставов при болезни Бехтерева


Болезнь Бехтерева — анкилозирующий спондилоартрит. Заболевание представляет собой воспаление межпозвонковых суставов, которое приводит к их анкилозу (сращению), из-за чего позвоночник оказывается как бы в жёстком футляре, ограничивающем движения. Преимущественно подвержены молодые мужчины, чаще 15-30 лет. Соотношение мужчин и женщин 9:1.

Причины

В развитии болезни большое значение имеет наследственная предрасположенность (наследуется определённая особенность иммунной системы). Имеет значение наличие хронических инфекций (в основном кишечника и мочевыводящих путей). Провоцирующим фактором выступают обычно кишечные, половые инфекции, стрессы и травмы опорно-двигательного аппарата.

Симптомы

— Скованность, боль в крестцово-подвздошной области, которая может отдавать в ягодицы, нижние конечности, усиливаться во второй половине ночи. 
— Упорные боли в пяточных костях у молодых людей. 
— Боль и скованность в грудном отделе позвоночника. 
— Повышенная СОЭ в анализе крови до 30-40 мм в час и выше.

В случае сохранения таких симптомов дольше трёх месяцев нужна немедленная консультация ревматолога!

Первые признаки поражения суставов обнаруживаются в крестцово-подвздошных сочленениях. Сначала воспалительные проявления возникают на внутренней (синовиальной) оболочке сустава в крестцово-подвздошных сочленениях, межпозвоночных суставах или реберно-позвоночных сочленениях, реже в суставах конечностей. В результате воспаления увеличивается количество внутрисуставной жидкости. В полости сустава откладывается белок, образовавшийся в результате воспаления — фибрин.

Постепенно воспаление переходит на хрящ этого сустава. Воспалительно-измененный хрящ разрушается, образуется сращение в суставе, которое сначала состоит из мягких тканей, затем формируется сращение костных концов — анкилоз. Сустав теряет свою подвижность. Заболевание развивается медленно. В начале появляются боли в крестце, позвоночнике. Они могут быть ноющими, тупыми. Часто боли возникают во второй половине ночи или к утру. Боли в других суставах возникают реже, и, обычно, бывают менее сильными. По утрам пациенты отмечают затруднение в начале движения, которое постепенно проходит. Это симптом утренней скованности.



Постепенно воспалительный процесс развивается дальше. Воспаление крестцово-подвздошных сочленений проявляется болями в ягодицах. Боли отдают в бедро, колено, реже в голень. Движения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника уменьшаются в объеме. Когда воспалительный процесс распространяется на позвоночник, грудной отдел позвоночника, у пациента появляются боли в грудном отделе позвоночника с иррадиацией по ходу межреберных нервов. Это проявляется симптомами межреберной невралгии.

Воспалительный процесс, распространившийся на шейный отдел позвоночника, вызывает боли в шее, отдающие в плечо, руку. У некоторых пациентов развивается синдром вертебро-базиллярной недостаточности. Он проявляется головокружениями, пошатыванием при ходьбе, головными болями. Поражение периферических суставов встречается реже. Протекает обычно длительно. Но так же могут возникнуть анкилозы в коленных, тазобедренных суставах, приводящие к потере функции сустава.

Выделяют четыре формы болезни Бехтерева:

  • Центральная форма. Эта форма проявляется поражением только позвоночника. Она развивается медленно, незаметно для больного. Боли появляются сначала в крестце, затем поднимаются вверх по позвоночнику. Боли усиливаются при движении, нагрузке. Часто возникают ночные боли. Постепенно осанка у пациента изменяется: усиливается изгиб шейного отдела позвоночника, выпуклостью вперед, и грудного отдела позвоночника выпуклостью назад. Голова пациента наклоняется вперед, подбородок приближается к грудине. В грудном отделе позвоночник согнут и дыхательные движения грудной клетки ограничиваются. В поздних стадиях болезни движения в позвоночнике ограничиваются значительно. У пациента развиваются приступы удушья, мышечные судороги, повышается артериальное давление. Все это сопровождается болями во всех отделах позвоночника.
  • Ризомелическая форма. При этой форме заболевания поражение позвоночника сопровождается поражением крупных суставов. Чаще всего страдают плечевые и тазобедренные суставы. Болезнь также развивается постепенно. В зависимости от пораженного сустава боли возникают в ягодицах, бедре, тазобедренном суставе, отдают в пах и колено, или плече, предплечье с иррадиацией болей в руку.
  • Периферическая форма. При периферической форме болезни Бехтерева первые признаки заболевания появляются в крестцово-подвздошных сочленениях. Затем, через несколько месяцев или даже несколько лет, развиваются воспалительные поражения коленных, голеностопных суставов. В суставах развивается деформирующий артроз, рядом с суставами мышечные контрактуры. Эта форма чаще встречается у подростков.
  • Скандинавская форма болезни Бехтерева. Эта форма похожа на периферическую, но в отличие от нее страдают еще более мелкие суставы. Это суставы кистей и стоп. Боли в суставах при этой форме заболеваний несильные.

Болезнь Бехтерева сопровождается поражением внутренних органов. Со стороны сердечно-сосудистой системы — это миокардиты (воспалительное заболевание сердечной мышцы), воспаление клапанов аорты. При поражении почек развивается тяжелое состояние — амилоидоз почек. Поражение глаз проявляется иритами, иридоциклитами.

Лечение

Лечение комплексное, продолжительное, этапное (стационар — санаторий — поликлиника). Оно направлено на уменьшение болевого синдрома, снижение воспаления. Для этого применяются нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, реопирин, диклофенак). При тяжелом и быстром течении болезни применяются гормоны коры надпочечников, иммунодепрессанты. Назначается физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение. Лечебная гимнастика должна проводиться дважды в день по 30 минут, упражнения подбирает врач индивидуально. Помимо этого нужно научиться мышечному расслаблению. Для того чтобы затормозить развитие неподвижности грудной клетки, рекомендуется глубокое дыхание. В начальной стадии важно не допустить развитие порочных поз позвоночника (поза гордеца, поза просителя). Показаны ходьба на лыжах и плавание, укрепляющие мышцы спины и ягодиц. Постель должна быть жёсткой, подушку следует убрать.
При тяжелых формах поражения суставов применяется оперативное лечение (эндопротезирование суставов), операции на позвоночнике.

тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения

тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения

Если не лечить больные суставы, то могут последовать необратимые последствия: деформация костей, паралич, полная утрата дееспособности. Производитель рекомендует купить и попробовать новый крем для суставов Ортэкс. Действие активной формулы этого крема уже оценили многие покупатели, ведь быстро снимает воспаление, ноющую боль, утреннюю скованность. Восстанавливает поврежденные участки, регенерирует хрящ, укрепляет ткани.

сабельник крем для суставов отзывы цена, лечение артроза плечевого сустава лекарства уколы
народные методы лечения суставов
лечение связок голеностопного сустава
крем бальзам для суставов веда купить
бурсит тазобедренного сустава лечение

Артроз тазобедренных суставов (коксартроз) — симптомы и лечение. Что такое артроз тазобедренных суставов (коксартроз)? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Бабинцевой Марины Юрьевны, эндокринолога со стажем в 27 лет. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — это хроническое дегенеративное заболевание сустава, которое ведёт к деформации костной ткани. При коксартрозе в патологический процесс вовлекаются все компоненты сустава: суставные хрящи, костные структуры, прилегающие к хрящам, синовиальная оболочка, связки, капсула и прилегающие к суставу мышцы. Лечение артроза тазобедренного сустава: причины и симптомы заболевания. Эффективное лечение тазобедренного сустава отдела включает в себя целый комплекс мер: медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК и правильную диету. Артроз тазобедренного сустава — это наиболее распространенный вид артрозов. Поскольку тазобедренный сустав (ТБС) превосходит по размеру все другие и имеет многовекторную ось вращения, он испытывает колоссальную нагрузку в течение жизни человека — при ходьбе, беге, прыжках, подъеме на лестницу, занятиях спортом и повседневными делами. Заболевания тазобедренного сустава: виды и диагностика. Тазобедренный сустав (ТБС) – это самый крупный сустав в опорно-двигательном аппарате. На него приходится главная силовая нагрузка, когда человек прилагает физические усилия, передвигается или поднимает тяжести. При возникновении проблем, связанных с тазобедренным суставом, сильно ухудшается качество жизни человека, появляется малоприятная боль, а в некоторых случаях это может стать причиной утраты работоспособности. Основные причины, симптомы и диагностика болезней ТБС. Патологические состояния в тазобедренном состоянии чаще всего развиваются на фоне: механических повреждений элементов сустава Терапевтическое лечение артроза тазобедренного сустава — лечение коксартроза без операции. Автор: Evdokimenko · Опубликовано 26.11.2019 · Обновлено 28.04.2020. Если мы хотим при лечении коксартроза попытаться обойтись без операции, нам нужно попытаться восстановить больной тазобедренный сустав. Потому в каждой больнице или поликлинике лечение коксартроза, как и любой другой болезни суставов, обычно начинают с назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Иногда это оправдано — НПВП можно рекомендовать пациенту при обострении болезни, если на фоне сильной боли невозможно проводить нормальное лечение. Артроз тазобедренного сустава: симптомы и схема лечения. Постоянные, ноющие боли, утрата трудоспособности, потеря возможности нормально передвигаться — последствия артроза тазобедренного сустава. В медицине болезнь встречается под такими терминами как коксартроз или дегенеративное заболевание ТБС. Данный вид патологии принято относить к прогрессирующим ревматическим болезням, приводящим к поражению и дальнейшему разрушению хрящевой ткани, вследствие чего может наступить инвалидизация. Зачастую болезнь диагностируется после 50 лет, при этом, женщины страдают чаще. Как быстро прогрессирует артроз невозможно предсказать. Коксартроз – артроз тазобедренного сустава. Заболевание, которое не получится игнорировать. Почему начинается артроз тазобедренного сустава? Виды и стадии коксартроза Диагностика артроза тазобедренного сустава Как лечить артроз тазобедренного сустава Хирургическое лечение артроза тазобедренного сустава. Строго говоря, коксартроз тазобедренного сустава – это тавтология, поскольку тазобедренный сустав на латыни произносится и пишется как coxa, а значит, слово коксартроз само по себе содержит обозначение области, пораженной заболеванием. Но некоторые все же предпочитают величать его коксартро. Лечение тазобедренного сустава: симптомы, признаки, причины заболевания. Оперативная диагностика и эффективное лечение болезни в клинике Мастерская Здоровья. Запишитесь на прием к врачу в Санкт-Петербурге на нашем сайте!. Лечение тазобедренного сустава. Воспаление тазобедренного сустава возникает из-за изнашивания сустава, травм, ушибов, артритов и других болезней. Поэтому болезнь чаще встречается у пожилых людей и спортсменов. Содержание. Помогает ли гимнастика тазобедренных суставов при артрозе. Видео упражнений для в домашних условиях. Комплекс упражнений по Евдокименко, Бубновскому. Какова реальная польза. Симптомы артроза коленного сустава 1–2–3–4 степени. Лечение лазером и медикаментами, стволовыми клетками. Лечение по Бубновскому. да симптомы болезни еще не проявляются и определяются только по рентгеновскому снимку. Какому комплексу отдать предпочтение — решать вам. Исполь-зуйте тот комплекс, который обеспечивает вам наиболее комфортное состояние после занятия. Комплексы упражнений для профилактики и лечения деформирующего артроза тазобедренного сустава (коксартроза) на начальной стадии. (авторская методика Н.К. Новиковой). Комплекс упражнений для профилактики и лечения деформирующего артроза. Тазобедренный сустав каждый день подвергается колоссальной нагрузке, поэтому без лечения заболевание прогрессирует. Если не предпринять мер, рано или поздно: боли в ноге станут постоянными, будут беспокоить даже по ночам. Ультразвук уточняет стадию болезни, локализацию поражения, состояние вертлужной впадины, количество остеофитов. КТ Дает те же результаты, что и рентген, но снимки получаются более подробными и объемными.

народные методы лечения суставов тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения

сабельник крем для суставов отзывы цена лечение артроза плечевого сустава лекарства уколы народные методы лечения суставов лечение связок голеностопного сустава крем бальзам для суставов веда купить бурсит тазобедренного сустава лечение бурсит сустава симптомы и лечение фото лечение меновазином суставов

тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения лечение связок голеностопного сустава

бурсит сустава симптомы и лечение фото
лечение меновазином суставов
частые боли в коленном суставе
ортэкс купить в Омске
боли в локтевом плечевом суставах рук
голеностопный сустав лечение по методу бубновского

Инновационное средство для борьбы с болью в суставах. Содержит самые полезные растительные вещества, которые только существуют в природе. Благодаря чему останавливается разрушение суставов и запускается процесс регенерации поврежденных тканей. Только при использовании Ортэкс для суставов можно гарантировать наступление положительной динамики лечения суставных недугов. Это по всем критериям лучшее альтернативное средство из имеющихся на рынке. С ним вы навсегда избавитесь от ощущения экстремальной боли в спине коленях и локтях. Больше никогда не придется ощутить себя скованным в действиях. Если не лечить больные суставы, то могут последовать необратимые последствия: деформация костей, паралич, полная утрата дееспособности. Производитель рекомендует купить и попробовать новый крем для суставов Ортэкс. Действие активной формулы этого крема уже оценили многие покупатели, ведь быстро снимает воспаление, ноющую боль, утреннюю скованность. Восстанавливает поврежденные участки, регенерирует хрящ, укрепляет ткани.

Упражнения для колен и тазобедренных суставов при остеоартрите

Если у вас остеоартрит (ОА) бедер или коленей, упражнения могут быть последним, что вам хочется делать. Такие симптомы, как боль и скованность в суставах, могут затруднить тренировку.

Но движение важно при ОА тазобедренного и коленного суставов. Это заставляет ваши суставы сжиматься и расслабляться, обеспечивая приток крови, питательных веществ и кислорода к хрящам. «Это может помочь продлить функцию и долговечность ваших суставов», — говорит Эрик Робертсон, врач-терапевт, физиотерапевт и доцент кафедры клинической физиотерапии в Университете Южной Калифорнии.

Физическая активность также может помочь вам почувствовать себя лучше. «Наряду с улучшением общего состояния здоровья упражнения могут улучшить такие симптомы ОА», как боль, скованность, усталость и даже депрессию, — говорит Ли Ф. Каллахан, доктор философии, заместитель директора Центра исследований артрита Терстона при Университете Северной Каролины. Одно исследование показало, что люди с остеоартритом коленного сустава, которые регулярно тренировались, уменьшали боль на 12% по сравнению с теми, кто этого не делал.

Готовы зашнуровать кроссовки? Никакая отдельная тренировка не лучшая.Но некоторые движения лучше подходят для тазобедренного и коленного остеоартрита. Специалисты рекомендуют выполнять сочетание следующих трех упражнений. Но сначала не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем начинать новую физическую активность.

Аэробные упражнения

Это упражнение, которое укрепляет ваше сердце и помогает вашим легким работать лучше. «Он также сжигает калории, что может помочь вам сбросить или сохранить здоровый вес», — говорит Каллахан. Это важно, потому что лишние килограммы увеличивают нагрузку на тазобедренные и коленные суставы.

Если вы новичок в занятиях спортом, начните с малоэффективных занятий. Они нежны для суставов. Хорошие варианты ОА бедра и колена включают:

  • Ходьба
  • Плавание
  • Езда на велосипеде
  • Эллиптическая тренировка
  • Беговые лыжи

Чтобы облегчить боль и снизить вероятность травмы, не пытайтесь делать слишком много сразу. «Начните с 10 минут», — говорит Арина Гарг, доктор медицинских наук, научный сотрудник Центра передового опыта по артриту и ревматологии Центра медицинских наук Университета Луизианы.«Каждые несколько дней увеличивайте это время на 5–10 минут». Ваша цель — заниматься аэробными упражнениями до 30 минут 5 дней в неделю.

Укрепляющие упражнения

Сильные мышцы поддерживают и защищают суставы. «Укрепление нижней части тела снижает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы», — говорит Уильям Освальд, врач-терапевт, физиотерапевт и клинический инструктор по реабилитационной медицине в NYU Langone Health. Это может немного облегчить боль и защитить от большего повреждения.«Это также может облегчить повседневные задачи, такие как подъем по лестнице, — говорит он.

Физиотерапевт научит вас лучшим упражнениям для укрепления ног для суставов. Вы можете использовать эластичную эластичную ленту или легкие веса. «Йога и тай-чи также могут развить силу и улучшить равновесие», — говорит Каллахан. Ищите классы, предназначенные для людей с артритом.

Но вам не нужно записываться на занятия или ходить в тренажерный зал. Вы также можете использовать собственный вес. Эти движения нацелены на мышцы, поддерживающие тазобедренные и коленные суставы:

  • Сядьте, чтобы встать. Сядьте в кресло. Медленно встаньте и снова сядьте, не используя руки. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать ноги на ширине плеч и колени над ступнями. Если вам нужна помощь, воспользуйтесь подлокотниками, чтобы опуститься вниз. Повторяйте в течение 30 секунд.
  • Мини-приседания со стеной. Встаньте головой и спиной к стене. Ноги поставьте на ширине плеч. Слегка присядьте, чтобы колени сгибались под углом 30 градусов. Вернитесь назад, чтобы встать. Повторить 10 раз.
  • Весы на одной ноге: Встаньте рядом с прилавком или столом и возьмитесь за него одной рукой для поддержки.Поднимите одну ногу и удерживайте равновесие на другой до 10 секунд. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете использовать один палец или совсем отказаться от поддержки. Повторите с другой стороны.

Упражнение на диапазон движений

Попробуйте эти движения, чтобы ослабить скованность в бедрах и коленях. Они могут помочь улучшить вашу гибкость и улучшить навыки передвижения. Для начала выполняйте следующие движения бедрами и коленями несколько раз в неделю. Постарайтесь делать их ежедневно.

Для колена:

  • Разгибание колена сидя. Сядьте в кресло. Медленно вытяните одну ногу, насколько сможете, или пока она не станет параллельной полу. Удерживайте 1-2 секунды; опускаться обратно на землю. Сменить стороны. Повторить 10 раз.
  • Сгибание колена сидя. Сядьте на край стула. (Убедитесь, что стул устойчив и не опрокинется.) Поднимите одно колено и возьмитесь за голень руками. Осторожно подтяните голень к бедру. Удерживайте 1-2 секунды; опускаться обратно на землю. Сменить стороны. Повторить 10 раз.

Для бедра:

  • Растяжка сгибателей бедра стоя. Сделайте шаг вперед на одну ногу так, чтобы ступни были на расстоянии бедер. Слегка согните заднюю ногу и медленно согните переднее колено, удерживая верхнюю часть тела в вертикальном положении. (Не позволяйте переднему колену выходить за пальцы ног.) Задержитесь на 5-20 секунд. Повторить 10 раз. Возможно, вам придется держаться за стену или спинку стула для поддержки.
  • Колено к груди. Лягте на пол на спину, согнув колени и поставив ступни на пол (или выпрямите ноги перед собой). Обхватите руками одно колено.Осторожно подтяните колено к груди. Держите от 1 до 5 секунд. Повторить трижды; переключиться на другую сторону.

Какие упражнения следует избегать при остеоартрозе тазобедренного и коленного суставов?

Эксперты запрещали упражнения с высокой ударной нагрузкой, такие как бег и прыжки, для людей с ОА бедра и колена. Идея заключалась в том, что они могут перегрузить и повредить сустав. Но обратное может быть верно для людей с легким или умеренным ОА. «Воздействие может стимулировать клетки, которые восстанавливаются в хряще», — говорит Освальд.

Но это не означает, что вы можете сразу же запрыгнуть на беговую дорожку. Если вы только начинаете, вам нужно сначала укрепить свою силу и выносливость. Это может предотвратить травмы. «Затем медленно добавляйте упражнения с высокой отдачей», — говорит Робертсон. «Например, начните с 5 минут бега трусцой».

Насколько серьезен ваш остеоартроз? Скорее всего, вам придется вообще избегать высокоэффективных упражнений. Будьте осторожны при следующих тренировках; посоветуйтесь со своим врачом, можете ли вы это сделать.

  • Бег, особенно по неровной поверхности
  • Теннис, баскетбол и другие виды деятельности, при которых вы быстро меняете направление
  • Степ-аэробика и другие тренировки, включающие прыжки

Хирургия замены тазобедренного сустава: признаки того, что вы готовы

Боль в бедре и скованность может затруднить ходьбу и другие повседневные действия. Операция по замене тазобедренного сустава — хороший вариант для многих, но не в первую очередь.

Возможно, вам подойдет:

Другие методы лечения не помогли.

Вы пробовали эти средства, но они не принесли вам достаточного облегчения:

Повседневная жизнь непроста.

Вам тяжело или больно:

  • Прогулка
  • Встать
  • Сесть
  • Наклониться
  • Подняться по лестнице
  • Купить продукты

У вас болит бедро, когда вы не двигаетесь.

Даже когда вы сидите или лежите в постели, боль в бедре или скованность все еще беспокоят вас.

У вас проблемы с психическим здоровьем.

Большую часть времени вы капризны или раздражительны, или у вас есть такие симптомы депрессии, как:

  • Вы чувствуете грусть или безнадежность.
  • Вы потеряли интерес к вещам, которые вам раньше нравились.
  • Вы не можете спать или слишком много спите.
  • Ты все время устаешь.
  • Вы беспокоитесь или беспокоитесь.
  • Вы прибавили или похудели.

Ваш врач исключил другие проблемы со здоровьем.

Иногда боль в бедре или другие симптомы могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем. К ним относятся:

Ваше бедро повреждено.

Некоторые причины боли в бедре, включая такие состояния, как артрит или возрастной износ, могут в конечном итоге вызвать серьезное повреждение бедра. Чем сильнее повреждение, тем сложнее вашему врачу исправить ваше бедро хирургическим путем.

О чем следует подумать

Если вы испытываете боль или вам стало трудно двигаться, операция по замене тазобедренного сустава может показаться легкой задачей.Но все виды хирургии сопряжены с риском, и замена тазобедренного сустава ничем не отличается. К ним относятся:

Еще несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Замена бедра не будет длиться вечно. Большинство начинает ослабевать или иметь другие проблемы через 10-20 лет. Если вам сделали операцию по замене в молодом возрасте, возможно, вам понадобится вторая операция.
  • Вам может потребоваться «доработка» или последующие процедуры.
  • Полное восстановление после операции может занять от 6 до 12 месяцев. Велика вероятность, что в конечном итоге вы избавитесь от боли, но это не всегда так.
  • Вы не сможете сразу водить машину. Как долго вам придется ждать, зависит от вашего выздоровления, но это могут быть недели или месяцы.
  • Возможно, вам придется ходить с тростью или другими вспомогательными средствами.
  • Вам понадобится физиотерапия, чтобы научиться двигаться с новым бедром. Вы также научитесь упражнениям, которые помогут правильному заживлению бедра.
  • Возможно, вам придется внести изменения в свой дом. Даже если у вас есть кто-то, кто может вам помочь, вам может потребоваться установить поручни, скамейку для душа или другие предметы, которые помогут во время выздоровления.
  • В зависимости от вашей страховки стоимость операции может быть высокой. Это особенно верно, если вы молоды и есть вероятность, что вам снова понадобится операция через 10 лет или около того.

Спинальный остеоартрит Симптомы, причины, методы лечения, обезболивание и многое другое

Что такое остеоартрит?

Остеоартрит также известен как дегенеративное заболевание суставов. Это состояние, при котором защитный хрящ, который смягчает верхнюю часть костей, дегенерирует или изнашивается.Это вызывает отек и боль. Это также может вызвать развитие остеофитов или костных шпор.

Что такое остеоартроз позвоночника?

Остеоартроз позвоночника — это разрушение хрящевой ткани суставов и дисков шеи и поясницы.

Иногда при остеоартрите образуются шпоры, которые давят на нервы, выходящие из позвоночного столба. Это может вызвать слабость и боль в руках или ногах.

Кто заболевает остеоартрозом позвоночника?

Обычно остеоартрит возникает с возрастом.Молодые люди могут получить его по одной из нескольких различных причин:

  • травма или травма сустава
  • генетический дефект, связанный с хрящом

У людей моложе 45 лет остеоартрит чаще встречается у мужчин. После 45 лет остеоартроз чаще встречается у женщин. Остеоартрит чаще возникает у людей с избыточным весом. Это также чаще встречается у тех, кто работает или занимается спортом, которые постоянно нагружают определенные суставы.

Каковы симптомы остеоартроза позвоночника?

Остеоартрит позвоночника может вызвать скованность или боль в шее или спине. Это также может вызвать слабость или онемение в ногах или руках, если оно достаточно серьезное, чтобы повлиять на спинномозговые нервы или сам спинной мозг. Обычно дискомфорт в спине уменьшается, когда человек лежит.

Некоторые люди практически не вмешиваются в повседневную деятельность. Другие становятся инвалидами в большей степени.

Помимо физических воздействий, человек с остеоартритом может также испытывать социальные и эмоциональные проблемы.Например, человек с остеоартритом, который мешает повседневной деятельности и работе, может чувствовать себя подавленным или беспомощным.

Как диагностируется остеоартроз позвоночника?

Лучший способ подтвердить диагноз остеоартроза — это рентген. Врач соберет историю болезни и проведет физический осмотр, чтобы определить, есть ли у человека боль, болезненность, потеря движений в области шеи или нижней части спины, или, если симптомы предполагают наличие симптомов поражения нервов, таких как слабость, рефлекторные изменения или потеря чувствительности.

Врач может назначить определенные тесты для диагностики остеоартроза позвоночника. Эти тесты включают:

  • Рентгеновские снимки для выявления повреждений костей, костных шпор и потери хряща или диска; однако рентгеновские лучи не могут показать раннее повреждение хряща.
  • Анализы крови для исключения других заболеваний
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) для выявления возможных повреждений дисков или сужения участков выхода спинномозговых нервов

Как лечится остеоартроз позвоночника?

В большинстве случаев лечение остеоартрита позвоночника направлено на облегчение симптомов боли и повышение способности человека функционировать.Цель — вести здоровый образ жизни.

Первоначальное лечение может включать снижение веса, если необходимо, а затем, для всех, поддержание здорового веса. Он также может включать упражнения. Помимо помощи в контроле веса, упражнения также могут помочь:

  • повысить гибкость
  • улучшить отношение и настроение
  • укрепить сердце
  • улучшить кровоток
  • облегчить выполнение повседневных задач

Некоторые упражнения, связанные с Лечение остеоартрита включает плавание, ходьбу и водную аэробику.Упражнения можно разбить на следующие категории:

  • Укрепляющие упражнения. Эти упражнения направлены на укрепление мышц, поддерживающих суставы. Они работают через сопротивление с помощью утяжелителей или резинок.
  • Аэробные упражнения. Это упражнения, укрепляющие сердце и сердечно-сосудистую систему.
  • Упражнения на диапазон движений. Эти упражнения повышают гибкость тела.

Включение периодов отдыха в общий план лечения обязательно.Но постельный режим, наложение шин, фиксация или вытяжение в течение длительного времени не рекомендуется.

Существуют немедикаментозные методы лечения остеоартрита, в том числе:

  • массаж
  • иглоукалывание
  • тепловые или холодные компрессы, которые относятся к наложению льда или нагретых компрессов на пораженный сустав (уточните у своего врача, какой вариант, или какая комбинация тепла и холода лучше всего подходит для вас.)
  • чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) с использованием небольшого устройства, излучающего электрические импульсы на пораженный участок
  • пищевые добавки

обезболивающие также могут использоваться для лечения остеоартроз.Безрецептурные продукты включают ацетаминофен (тайленол).

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также доступны без рецепта в определенных дозах. Примеры включают аспирин, напроксен натрия (Aleve) и ибупрофен (Motrin или Advil). НПВП могут иметь серьезные побочные эффекты. К ним относятся сердечный приступ, инсульт, раздражение желудка и кровотечение и, реже, повреждение почек.

Также доступны мази и кремы для местного применения для снятия боли. Их наносят на кожу в том месте, где они болят, но, как правило, они неэффективны.Примеры препаратов для местного применения включают Ben-Gay и Aspercreme.

Ваш врач может также порекомендовать рецептурные препараты для лечения симптомов, поскольку нет лекарств, которые обращают этот процесс вспять. Это могут быть обезболивающие, отпускаемые по рецепту, легкие наркотики или инъекции кортикостероидов вокруг позвоночника, называемые эпидуральными инъекциями стероидов. Важно понимать, что эти инъекции не устраняют основную проблему и иногда используются без четких указаний на долгосрочную пользу.Пероральные стероиды обычно не используются.

В большинстве случаев остеоартроз позвоночника можно вылечить без хирургического вмешательства, но иногда требуется хирургическое вмешательство. Остеоартроз позвоночника — одна из причин стеноза позвоночника или сужения позвоночного канала. В случаях нарушения функции мочевого пузыря и кишечника, повреждения нервной системы или когда ходьба становится очень сложной, скорее всего, будет рекомендовано хирургическое вмешательство.

Лучшие упражнения при артрите тазобедренного сустава

21 января 2021 г.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), артритом страдают 54 миллиона американцев, до 24 миллионов из которых испытывают ограниченную подвижность и дискомфорт.Если вы один из этих людей, идея о физических нагрузках может показаться нелогичной, особенно если у вас артрит тазобедренного сустава и вы испытываете боль. Однако знаете ли вы, что недостаток физических упражнений может на самом деле усугубить ваше состояние?

Хотя это может показаться болезненным и неудобным, упражнения могут принести вам облегчение в долгосрочной перспективе. Регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы и сделать тазобедренный сустав более стабильным, поэтому ортопеды рекомендуют их как важнейшую часть лечения артрита тазобедренного сустава.

Вот лучшие упражнения при артрите тазобедренного сустава, которые следует обсудить со специалистом по костям и суставам. Обязательно начинайте с очень небольшой интенсивности и постепенно увеличивайте ее.

Аэробные упражнения

Эти упражнения предназначены для улучшения вашей общей физической формы и помогают контролировать свой вес, а это означает меньшую нагрузку на тазобедренный сустав.

Довольно сложно определить, сколько аэробных упражнений уместно, прежде чем переусердствовать.Лучший способ убедиться, что вы находитесь в зоне упражнений с низкой интенсивностью, — это поговорить или петь во время тренировки. Если вы можете сделать это без проблем, это означает, что вы находитесь в зоне низкой интенсивности.

  • Ходьба: Специалисты по костям и суставам полагают, что ходьба — одна из лучших форм упражнений при артрите тазобедренного сустава. Ходьба усиливает приток крови к хрящам, снабжая их питательными веществами, необходимыми для смягчения кончиков суставов. Начните с 20-30 минут за один раз от трех до пяти раз в неделю, затем постепенно увеличивайте время и частоту, чтобы повысить свою выносливость.
  • Водная аэробика: Упражнения в воде, такие как плавание и ходьба по воде, полезны, потому что вода обеспечивает естественное сопротивление вашему движению. Водные упражнения помогают нарастить мышцы, позволяя вашему телу преодолевать это сопротивление. Вода также поднимает настроение и снимает нагрузку с тазобедренных суставов.

Упражнения для укрепления мышц

Упражнения для укрепления мышц предназначены для укрепления и стабилизации суставов.Не переусердствуйте и работайте в пределах своей боли. Если вы чувствуете резкую, внезапную боль, остановитесь и отдохните.

  • Перемычка: Лежа на спине, следите за тем, чтобы колени были согнуты, а ступни стояли на полу. Медленно поднимите таз и снова опустите его с пола. Задержитесь до 5 секунд, затем медленно вернитесь в предыдущее положение.
  • Упражнение «пятка к ягодицам»: Подтяните пятку к низу, сгибая колено.Убедитесь, что ваша коленная чашечка обращена к полу, а колени на одной линии.
  • Разгибание бедра: Держитесь за стул, держа колено прямо. Медленно отведите ногу назад, затем плотно сожмите ягодицы. Оставайтесь в этом положении до 5 секунд. Не наклоняйтесь вперед.

Упражнения на диапазон движений

Упражнения на диапазон движений, также известные как упражнения на гибкость, направлены на ослабление жесткости бедер и улучшение того, насколько хорошо вы можете двигаться.

Для начала выполняйте следующие упражнения несколько раз в неделю, а затем постарайтесь делать их каждый день.

  • Двойное вращение бедрами: Медленно поверните колени влево, опуская их к полу. Поверните голову, затем поверните лицо вправо, прижимая плечи к полу. Оставайтесь в этом положении до 30 секунд, затем медленно верните голову и колени в исходное положение.
  • Упражнение «колени к груди» Лягте на спину, держите колени согнутыми, а ступни — на полу.Обхватите руками одно колено, затем медленно подтяните колено к груди. Держите до 5 секунд. Повторите три раза, затем переключитесь на другую сторону.
  • Растяжка сгибателя бедра стоя Держитесь за стену или стул для поддержки. Поставьте одну ногу вперед и убедитесь, что ступни находятся на расстоянии бедер. Слегка согните заднюю ногу, затем медленно согните переднее колено, сохраняя вертикальное положение верхней части тела. Не позволяйте переднему колену выходить за пальцы ног. Сохраняйте это положение до 20 секунд.Повторить 10 раз.

В поисках лучшего лечения артрита тазобедренного сустава в Северной Дакоте

Не позволяйте симптомам артрита бедра лишить вас возможности заниматься любимыми делами. Упражнения — ваше самое эффективное лечение без таблеток для облегчения боли и облегчения симптомов артрита тазобедренного сустава. Вы можете проконсультироваться с любым из наших сертифицированных высококвалифицированных хирургов-ортопедов. Они являются экспертами в лечении артрита тазобедренного сустава и могут помочь вам определить упражнения, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.Они могут разработать для вас план лечения, чтобы уменьшить боль, сохранить функцию и предотвратить прогрессирование вашего состояния.

Позвоните нам сегодня в Центр костей и суставов по телефону (701) 946-7400 / (866) 900-8650, чтобы записаться на прием, или воспользуйтесь нашей онлайн-формой. Мы с нетерпением ждем возможности стать вашим партнером в сфере здравоохранения!

исследователей говорят, что лечебная физкультура снимает симптомы остеоартрита тазобедренного сустава

Может возникнуть соблазн прекратить тренировки или даже отказаться от обычных занятий, таких как ходьба, поскольку симптомы остеоартрита тазобедренного сустава ухудшаются.Хотя вам, возможно, придется изменить свой распорядок активности, важно продолжать двигаться. Эксперты рекомендуют продолжать регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать подвижность и укреплять мышцы бедра.

Видео об остеоартрозе тазобедренного сустава Сохранить

Физические упражнения могут уменьшить боль и увеличить подвижность у людей с остеоартрозом тазобедренного сустава. Смотреть видео Hip Osteoarthritis

В одном клиническом исследовании 1 исследователей изучали людей с остеоартритом тазобедренного сустава, которые участвовали в 12-недельной программе лечебной физкультуры.Программа упражнений включала как занятия в классе, так и на дому. Цель состояла в том, чтобы укрепить мышцы вокруг бедра и улучшить осознание своего тела, равновесие и гибкость.

Через 3 месяца группа, участвовавшая в программе упражнений (71 человек), испытала меньшую боль и большую подвижность по сравнению с группой плацебо, получавшей ультразвуковое лечение (70 человек), и контрольной группой, не получавшей лечения (68 человек).

Это небольшое исследование — лишь одно из более обширных исследований, которые убедительно показывают, что люди с остеоартрозом бедра и регулярно тренирующиеся испытывают меньшую боль и скованность, а также улучшают функцию бедра. 2 4

Узнайте, как тренироваться при артрите

объявление

Сильные мышцы снимают нагрузку с тазобедренного сустава

Симптомы остеоартрита тазобедренного сустава обычно развиваются постепенно, поскольку хрящ тазобедренного сустава со временем изнашивается. Если вы сидите и ничего не делаете, ваши симптомы будут ухудшаться, потому что вы потеряете жизненную силу и подвижность. Сила мышц важна для поглощения силы до того, как она попадет в сустав.Если вы не тренируетесь, ваши мышцы станут слабее, и больше силы будет приходить в тазобедренный сустав, пораженный артритом.

Физические упражнения, вероятно, не усугубят артрит тазобедренного сустава

Вы можете беспокоиться, что тренировка приведет к более быстрому ухудшению состояния вашего бедра с артритом. Для большинства людей это беспокойство необоснованно. Фактически, исследования показывают, что вы можете проходить не менее 10 000 шагов (примерно 5 миль) каждый день, не нанося дополнительных повреждений тазобедренному суставу, страдающему артритом. 5

Выберите режим упражнений, который вам нравится, будь то тренировки в тренажерном зале, йога, тай-чи, водная аэробика или более умеренная активность, например короткие прогулки в течение дня.Постарайтесь найти правильную программу упражнений, которая позволит вам стать сильнее без значительного усиления симптомов.

См. Упражнения при артрите

Врач может помочь

Хотя рекомендуются регулярные упражнения, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем переходить к новому режиму упражнений. Обратитесь к врачу, если у вас возникли проблемы:

  • Хроническая боль от умеренной до сильной
  • Острая или стреляющая боль
  • Бедренный замок
  • Боль в бедре, нарушающая сон

Врач может осмотреть вас, чтобы убедиться, что остеоартрит бедра является единственной причиной боли в бедре.Если подтвержденной причиной боли является остеоартрит, скорее всего, будет назначена физиотерапия.

Подробнее о специалистах по лечению артрита

Целью физиотерапии является укрепление поддерживающих мышц бедра, увеличение диапазона движений бедра и улучшение функции бедра. Физическая терапия под наблюдением может помочь многим людям вернуться к прежнему уровню физической подготовки, позволяя им безопасно выполнять упражнения по своему выбору.

объявление

Могут потребоваться другие виды лечения артрита тазобедренного сустава

Врач может также порекомендовать другие методы лечения, помимо физиотерапии и физических упражнений.Фактически, остеоартрит тазобедренного сустава обычно требует сочетания различных методов лечения. Например, план лечения может включать регулярные упражнения, снижение лишнего веса и при необходимости использование пероральных или местных болеутоляющих средств. Обезболивающие могут позволить вам выполнять определенные (безопасные) упражнения, которые в противном случае были бы болезненными, что максимизирует ваши потенциальные преимущества.

Подробнее о лечении остеоартроза тазобедренного сустава

Если нехирургические методы лечения не помогают уменьшить боль в бедре с течением времени, ваш врач может порекомендовать операцию.Наиболее распространенным хирургическим вариантом является артропластика тазобедренного сустава, также известная как полная замена тазобедренного сустава.

Подробнее:

Хирургия остеоартроза тазобедренного сустава

Водная терапия остеоартроза

Список литературы

  • 1.Krauß I, Steinhilber B, Haupt G, Miller R, Martus P, Janßen P. Лечебная физкультура при остеоартрозе тазобедренного сустава — рандомизированное контролируемое исследование. Dtsch Arztebl Int. 2014. 111 (35-36): 592–599. DOI: 10.3238 / arztebl.2014.0592
  • 2.Франсен М., МакКоннелл С., Эрнандес-Молина Г., Райхенбах С.Упражнения при артрозе бедра. Кокрановская база данных Syst Rev.2014, 22 апреля; (4): CD007912. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007912.pub2
  • 3.Краус В.Б., Спроу К., Пауэлл К.Э., Бюхнер Д., Бладгуд Б., Пирси К., Джордж С.М., Краус В.Е. Эффекты физической активности при остеоартрозе коленного и тазобедренного суставов: систематический обзорный обзор. Медико-спортивные упражнения. 2019 июн; 51 (6): 1324-1339. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000001944
  • 4.Wellsandt E, Golightly Y. Упражнения при лечении остеоартрита коленного и тазобедренного суставов.Curr Opin Rheumatol. Март 2018; 30 (2): 151-159. DOI: 10.1097 / BOR.0000000000000478
  • 5.Dore D, Winzenberg T, Ding C и др. Связь между объективно измеренной физической активностью и структурными изменениями коленного сустава с помощью МРТ. Ann Rheum Dis. 2013. 72 (7): 1170–5. Как цитируется в Kraus VB, Sprow K, Powell KE, Buchner D, Bloodgood B, Piercy K, George SM, Kraus WE. Эффекты физической активности при остеоартрозе коленного и тазобедренного суставов: систематический обзорный обзор. Медико-спортивные упражнения. 2019 июн; 51 (6): 1324-1339.doi: 10.1249 / MSS.0000000000001944

Упражнения при остеоартрозе тазобедренного сустава

Если вы один из миллионов американцев, страдающих остеоартрозом тазобедренного или коленного сустава (ОА), возможно, вам будет интересно ослабить боль и отложить или избежать посещения операционной. План упражнений при ОА тазобедренного сустава — отличное место для начала. По данным за 2010 год, ежегодно выполняется более 300 000 замен тазобедренного сустава. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Journal of Bone and Joint Surgery , ожидается, что количество операций на бедре со временем будет расти, и люди будут делать их в более молодом возрасте.Увеличив свою мышечную силу, вы сможете отсрочить необходимость операции.

Цели и результаты упражнения на ОА бедра
Основная цель программы упражнений на бедро — укрепить мышцы, поддерживающие суставы. Глубоко стабилизирующие мышцы бедра могут поглощать удары и защищать сустав от болезненных и вредных движений. Таким образом, выполнение упражнений, прорабатывающих таз и ягодицы, может помочь улучшить вашу силу, гибкость и боль.

Исследование, проведенное в 2017 году среди финских женщин с ОА тазобедренного сустава, показало, что после 12-недельной программы упражнений боль у 13 женщин снизилась на 30%.Один показатель силы бедра улучшился на 20%, а один показатель диапазона движений бедра улучшился на 30%. Их совместная функция и качество жизни, связанное со здоровьем, немного улучшились.

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 210 человек с ОА тазобедренного сустава, показало, что у тех, кто участвовал в 12-недельной программе упражнений, было меньше боли и больше подвижности, чем в группах плацебо или без лечения.

Типы упражнений
Физическая активность — важная часть лечения остеоартрита. Но если вы в настоящее время не ведете активный образ жизни, важно начать тренировку, как только вы почувствуете боль.Различные упражнения на суше и в воде могут улучшить мышцы бедра и уменьшить боль при остеоартрите, включая упражнения на укрепление, аэробику и гибкость. Физиотерапевт может разработать специальную программу упражнений на укрепление бедер и гибкость, чтобы помочь вам справиться с болью.

В целом, важно двигаться и как можно дольше заниматься тем, чем вы занимаетесь в повседневной жизни. Даже повседневные движения — вставание со стула, одевание, выход к машине и выход из дома — задействуют ваши мышцы и сохраняют вашу активность.Когда вы сидите подолгу, вставайте и делайте несколько шагов каждые 20 минут или около того.

Могут ли упражнения помочь на поздней стадии ОА тазобедренного сустава?
Если у вас поздняя стадия ОА тазобедренного сустава и ваш врач уже сказал, что вам нужна полная замена тазобедренного сустава, недавние исследования показывают, что выполнение специальных упражнений для тазобедренного сустава во время подготовки не принесет вам много пользы. Авторы обзора литературы по этому вопросу в 2015 году пришли к выводу, что «прехабилитация не имеет значительных послеоперационных преимуществ в отношении функции, качества жизни [или] боли у пациентов, перенесших [замену] коленного или тазобедренного сустава по поводу остеоартрита.”

Это не означает, что вы должны сдаться и лечь до операции. Людям с терминальной стадией заболевания тазобедренного сустава рекомендуется быть максимально активными: «Важным предиктором неблагоприятных событий после операции является ваша подвижность до операции. Если вы идете в хирургию слабым и ослабленным, то хорошо известные результаты не будут хорошими. Даже если упражнения не помогут вам при боли в бедре, все же лучше пойти в операцию как можно более здоровым », — говорит Дэниел К. Уайт, PT, доктор медицинских наук, магистр наук, доцент кафедры физиотерапии Университета Делавэра в г. Ньюарк.

Когда боль в бедре может означать артрит

Многие формы артрита и связанных с ним состояний могут вызывать боль, скованность и припухлость в бедрах. Боль в бедре может возникать снаружи или внутри бедра, верхней части бедра или внешней части ягодиц. Вот некоторые заболевания, при которых могут поражаться бедра.

Остеоартроз

Остеоартрит (ОА) — наиболее распространенная форма артрита. ОА, также известное как артрит «изнашивания», представляет собой хроническое заболевание, вызванное разрушением хряща, который смягчает концы костей в местах их соединения, образуя суставы.В результате этого разрушения кости трутся друг о друга, вызывая скованность, боль и потерю подвижности, а также образование костных наростов (шпор). Боль от ОА тазобедренного сустава часто ощущается в области паха и передней части бедра. Скованность может усиливаться после периодов бездействия, а уменьшение диапазона движений может повлиять на вашу способность ходить.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система не работает должным образом и поражает суставы (и, возможно, другие части тела).Поражение тазобедренного сустава при РА часто сигнализируется болью, скованностью или припухлостью в области бедер, бедер или паха. РА обычно поражает один и тот же сустав с обеих сторон тела (оба бедра).

Ювенильный артрит

Ювенильный артрит — это термин, используемый для описания суставных и ревматических заболеваний, которым страдают дети и подростки в возрасте 16 лет и младше. Есть несколько типов ювенильного артрита, которые вызывают боль и отек тазобедренного сустава.

AxSpA

Анкилозирующий спондилит — это форма артрита, которая в первую очередь вызывает воспаление позвоночника (от шеи до поясницы).Это также может привести к хронической боли и скованности, которые могут распространиться на бедро.

Псориатический артрит

Псориатический артрит (ПсА) — это форма артрита, которая обычно возникает вместе с псориазом кожного заболевания. Боль и воспаление при артрите могут поражать большие и мелкие суставы, в том числе тазобедренные. Поражение тазобедренного сустава при ПА часто проявляется болью в паху, внешней стороне бедра или ягодицах.

Бурсит

Бурсы — это мешочки, заполненные жидкостью, которые уменьшают трение и смягчают области между костями, сухожилиями и мышцами.Они находятся в бедрах и других частях тела. Когда эти мягкие ткани воспаляются, они вызывают боль в пораженном месте. Состояние называется бурситом. Травма или чрезмерное использование сумки — частые причины бурсита.

Тендинит

Сухожилия — это волокнистые ткани, которые соединяют мышцы с костью, а некоторые из них окружают тазобедренный сустав. Когда они воспаляются, раздражаются или опухают, это может вызвать боль. Это состояние называется тендинитом. Травмы или чрезмерное использование сухожилий — частые причины тендинита.

Инфекционный артрит

Это состояние, также называемое септическим артритом, вызывается бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. Инфекция распространяется с кровотоком и может поражать многие суставы, в том числе тазобедренный сустав. Симптомы обычно появляются быстро и включают сильный отек, боль и жар. Инфекционный артрит редко поражает более одного сустава.

Реактивный артрит

Реактивный артрит — это хроническая форма артрита, которая часто возникает в результате инфекции половых органов, мочевыводящей или желудочно-кишечной системы.Часто поражаются крупные суставы, особенно плечи, бедра и колени.

Заболевания, связанные с артритом

Миозит

Миозит относится к группе заболеваний, вызывающих воспаление и мышечную слабость. Слабость и боль в мышцах бедер и плеч часто являются первым признаком миозита. Из-за слабости может быть трудно поднимать тяжелые предметы или даже поднимать руку, чтобы расчесать волосы или надеть пальто.

Ревматическая полимиалгия

Ревматическая полимиалгия — это ревматическое заболевание, которое вызывает боль и скованность, особенно в плечах и бедрах.Обычно он развивается постепенно, но может возникнуть внезапно. Это редко встречается у людей в возрасте до 50 лет. Симптомы, как правило, поражают обе стороны тела и усиливаются по утрам.

Получение правильной диагностики

Другие распространенные источники боли в бедре включают стрессовые переломы, растяжение мышц и вывихи бедра.

Артрит сложно диагностировать самостоятельно. Как можно скорее поговорите со своим лечащим врачом о своих симптомах. Вас могут направить к ревматологу или ортопеду для постановки точного диагноза и получения необходимой медицинской помощи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.