Болит голова у беременной чем лечить: как и чем лечить, в 1, 2, 3 триместре, отзывы, таблетки, причины, диета, симптомы, видео

Содержание

Таблетки от головной боли при беременности: список безопасных препаратов

Таблетки от головной боли при беременности

Особенно уязвим плод в течение первого триместра, когда идет закладка органов и систем, а плацента еще не полностью сформирована. Если голова у будущей мамы болит часто и сильно, без медикаментов не обойтись. Но нужно четко знать, какие лекарственные средства употреблять можно, а какие находятся под строгим запретом.

Почему болит голова и что с этим делать?

Ожидание ребенка – радостный и волнительный период для женщины, но одновременно с зарождением новой жизни могут появиться проблемы со здоровьем. От головной боли при беременности страдают многие будущие мамы, причем нередко цефалгия приобретает хронический, ярко выраженный характер. Основными причинами приступов являются:

  • Изменение гормонального фона, необходимое для сохранения и вынашивания плода. Поскольку за тонус сосудов отвечает вегетативная нервная система, управляемая гормонами, их дисбаланс приводит к спазмам или гипотонии.
  • Дефицит макро- и микроэлементов в организме женщины. Все питательные вещества необходимы беременным в повышенных количествах. Поэтому если не скорректировать вовремя рацион, не принимать витаминные комплексы, через некоторое время дефицит станет явным. Например, при недостатке железа развивается анемия, ухудшается снабжение тканей мозга кислородом и начинает болеть голова.
  • Стрессы, усталость, нарушения сна, часто сопровождающие беременность, вызывают различные цереброваскулярные расстройства.
  • Простудные и хронические заболевания.

При этом таблетки от головной боли при беременности, особенно на ранних сроках – в первом триместре – принимать нежелательно. Если болезненные приступы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, рекомендуется просто отдохнуть, выпить горячего сладкого чая, расслабиться.

В том случае, когда боль имеет частый и выраженный характер, необходимо обратиться к врачу. Специалист порекомендует максимально безопасное медикаментозное лечение, а самостоятельно принимать какие-либо препараты недопустимо.     

Влияние таблеток от головной боли на плод

Почему употреблять обезболивающие лекарства без рекомендации врача беременным категорически запрещено? Попадая в кровь матери, действующие вещества попадают к плоду, особенно на ранних сроках, когда отсутствует плацентарный барьер. В этот же период формируется организм ребенка, поэтому медикаменты могут вызывать тяжелые аномалии строения органов, задержки физического развития, антенатальную (внутриутробную) гибель.

Во втором триместре, когда плацента уже сформирована и выполняет защитные функции, беременным от приступов головной боли разрешается пить некоторые ранее запрещенные препараты. Этот период считается наиболее безопасным с точки зрения эмбриотоксичности, однако нельзя исключать риск отставания в физическом развитии, самопроизвольного аборта, внутриутробной гибели. Поэтому здесь тоже нужно соблюдать осторожность и всегда консультироваться с гинекологом.

В третьем триместре ограничения снова усиливаются. Спазмолитики за полтора месяца до ПДР (35-40-я неделя) противопоказаны, поскольку могут привести к перенашиванию, а сосудосуживающие препараты способны вызвать преждевременные роды. Кроме того, третий триместр часто сопровождается гестозами с повышением артериального давления, а многие средства от головной боли обладают гипертензивным эффектом.

Витаминные комплексы

В некоторых случаях головная боль может быть вызвана недостатком необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержки здоровья и настроения будущих мам врачи часто назначают прием витаминных комплексов.

Мы рекомендуем принимать натуральный комплекс витаминов Prenatal Daily Nutrition, который производится из 100% органического сырья. Тем не менее, будьте внимательны, так как возможна индивидуальная непереносимость некоторых компонентов комплекса. Проконсультируйтесь по составу с наблюдающим вас врачом. Начинайте прием с одной или половины таблетки для проверки на аллергическую реакцию. Купить Prenatal Daily Nutrition можно по этой ссылке.

Список разрешенных препаратов

Лекарственные средства, которые можно выпить от приступа головной боли при беременности, относятся к трем основным группам:

  • Ненаркотические анальгетики. Сюда включены медикаменты различной степени эффективности, однако беременным без опасений принимать можно только Парацетамол.
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Обладают выраженным анальгезирующим действием, устраняют воспаление как причину боли. Наиболее безопасным для плода является Ибупрофен, но только в 1-м и 2-м триместрах, а на поздних сроках его употреблять запрещено.
  • Спазмолитики. Спазмы церебральных сосудов – самая распространенная причина цефалгии, поэтому препараты Но-шпа, Дротаверин, Папаверин находятся в списке наиболее востребованных. Однако для будущих мам здесь тоже имеются ограничения.

Существует еще одна группа таблеток от головной боли, но беременным они категорически противопоказаны. Речь идет о сосудосуживающих средствах, которые применяются при гипотонии. Результатом их приема во время беременности могут стать выкидыш или преждевременные роды из-за стимуляции сократительной активности мускулатуры матки. Среди остальных обезболивающих разрешено использовать только несколько самых безопасных препаратов.

Парацетамол

Парацетамол

Таблетки от головы при беременности, пить которые можно на любом сроке (с разрешения врача). Лекарство относится к анальгетикам, обладая при этом также жаропонижающими и умеренными противовоспалительными свойствами. Хорошо помогает при цефалгии средней и слабой интенсивности, тератогенного или эмбриотоксичного действия при этом не оказывает.

Парацетамол выпускается в таблетированной форме по 500 мг, имеет множество аналогов под другими торговыми названиями – Эффералган, Тайленол, Панадол. Входит в состав комбинированных пероральных средств от головной боли (Цитрамон) и ректальных суппозиториев (Цефекон).

Ибупрофен

Нестероидный противовоспалительный препарат, который эффективно устраняет болевые ощущения, вызванные воспалением, повышением температуры. В аптеках можно приобрести таблетки 200 и 400 мг под международным названием или аналоги Ибуфен, Нурофен, МИГ.

Лекарство беременным можно принимать только в первый и второй триместр, поскольку на поздних сроках оно может спровоцировать отеки, повышение давления.

Но-шпа

Спазмолитический препарат, действующим веществом которого является дротаверин (выпускается под обоими названиями), по 40 мг на таблетку. Действует быстро и эффективно, расслабляя гладкую мускулатуру церебральных сосудов. Может назначаться беременным женщинам от головной боли на любом сроке, но с осторожностью.

Но-шпа

Несмотря на то, что тератогенного влияния на плод в ходе клинических испытаний выявлено не было, вероятность негативных последствий не исключается. Поэтому пить Но-шпу или аналоги разрешается только при преобладании пользы для матери над потенциальными рисками.

Папаверин

Еще один миотропный спазмолитик, который может назначаться будущим мамам. В инструкции к таблеткам указано, что таблетированная форма клинически не испытывалась на беременных, поэтому достоверных данных о его безопасности нет.

Однако препарат выпускается также в виде ректальных суппозиториев, которые действуют более мягко.

Цитрамон

Одно из наиболее эффективных комбинированных средств от головной боли при беременности, которое разрешено к применению только во втором триместре. В первые и последние три месяца Цитрамон строго противопоказан из-за наличия в его составе ацетилсалициловой кислоты.

Кроме аспирина, действующими веществами таблеток являются кофеин, парацетамол.

Цитрамон

Какие таблетки принимать нельзя

Среди обезболивающих препаратов, эффективно снимающих приступы цефалгии, есть несколько лекарств, которые категорически запрещено принимать от головной боли при беременности на любом сроке. К ним относятся:

  • Аспирин, он же ацетилсалициловая кислота. Его тератогенное действие клинически доказано: если принять таблетки в первом триместре, нарушается формирование верхнего неба («волчья пасть»), а употребление аспирина на поздних сроках тормозит родовую деятельность и закрытие у плода артериального протока.
  • Анальгин или метамизол натрия. Вызывает врожденные пороки сердца, сосудов, почек при применении в первые три месяца, незадолго до родов противопоказан по тем же причинам, что и ацетилсалициловая кислота.
  • Сосудосуживающие препараты (Эрготамин и прочие). Они повышают тонус гладкой мускулатуры, из которой состоят также стенки матки. Соответственно, на ранних сроках возрастает риск выкидыша, а на поздних – преждевременных родов.

Остальные лекарства от головной боли женщинам в положении нужно принимать с осторожностью. Даже относительно безопасные средства могут вызвать индивидуальные негативные реакции и отрицательно сказаться на состоянии плода.

причины, виды, народные средства, таблетки, профилактика.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Причины возникновения головной боли у беременных

Головная боль при беременности возникает очень часто. Особых закономерностей при этом нет, все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Болевые ощущения могут отличаться на разных сроках вынашивания ребенка.

Головная боль при беременности

На ранних сроках

На ранних сроках беременности у женщин нередко возникает мигрень. В этом случае триггером, скорее всего, являются гормональные перестройки. Дополнительные симптомы данной патологии у беременных – сонливость и вялость.

Спровоцировать возникновение головной боли на ранних сроках беременности также могут следующие факторы:

  • Стрессовые ситуации. Когда организм женщины готовится к будущему материнству, то защитные реакции значительно снижаются, поэтому не всегда удается защититься от внешних негативных факторов.
  • Изменение погодных условий.
  • Плохой микроклимат в помещении, что может быть вызвано отсутствием проветривания, сухим воздухом.
  • Некачественное питание. В период беременности организм женщины должен получать все необходимые вещества и витамины.
  • Несоблюдение питьевого режима.
  • Наличие остеохондроза.

Во втором триместре

Головная боль при беременности во втором триместре может возникать по следующим физиологическим причинам:

  • в силу продолжения гормональных перестроек;
  • из-за изменения нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную систему;
  • на фоне изменения рациона питания, к примеру, очень часто болит голова при беременности при отказе от кофе;
  • нарушение осанки вследствие изменения центра тяжести.

Головная боль при беременности может носить и вторичный характер.

Ее могут вызвать:

  • Сосудистые нарушения.
  • Внутричерепные патологии.

Обычно вторичная головная боль при беременности бывает затяжной и возникает периодически. Ее интенсивность со временем увеличивается. В таких случаях об этом следует поставить в известность доктора и пройти обследование для постановки диагноза.

В третьем триместре и перед родами

Головная боль при беременности в третьем триместре и перед родами появляется, прежде всего, из-за увеличивающегося веса малыша. Это приводит к тому, что возрастает давление на позвоночник женщины. Кроме того, сильные головные боли могут быть симптомом позднего токсикоза, который очень опасен как для матери, так и для малыша. Поэтому, если болит голова при беременности в третьем триместре, следует обязательно сообщить об этом врачу.

Возникают часто боли непосредственно перед родами, то есть на 40 неделе. Они, как правило, вызваны усталостью организма. Ведь в силу физиологических особенностей у женщины возникают проблемы с передвижением и со сном. Чтобы минимизировать дискомфорт, следует вести размеренный образ жизни и стараться как можно больше отдыхать.

Виды головной боли при беременности

Виды головной боли при беременности

Головные боли при беременности могут быть первичными и вторичными. В первом случае болевой синдром никак не связан с развитием какой-либо патологии.

Среди первичных видов боли наиболее часто наблюдаются: мигрень, боль напряжения.

Мигрень проявляется приступами односторонней головной боли. Приступы могут длиться несколько минут или часов, причем возникают без каких-либо объяснимых причин. Но иногда болевые ощущения сохраняются на протяжении 2-3 дней. При этом боли могут менять свою интенсивность.

Боль напряжения всегда связана с переутомлением – физическим или эмоциональным. Очень часто случается так, что во время беременности женщина стремится воспользоваться свободным временем и переделать много дел. При этом она забывает о том, что возможности ее организма ограничены. Усталость наступает очень быстро, а на ее фоне возникает боль напряжения.

Вторичные боли, которые возникают в связи с развитием сопутствующих патологий, обычно отличаются большей интенсивностью. Кроме того, они появляются периодически и не зависят от усталости, перенапряжения или стресса. Причины таких болей обязательно необходимо определить с помощью диагностики. Сегодня традиционная медицина предлагает большое количество безопасных для здоровья плода диагностических средств.

Безвредные средства от головной боли при беременности

Важно помнить, что таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Такие препараты могут навредить малышу.

Диета

Поможет справиться с головной болью при беременности правильная диета. Следует знать, что очень часто болит голова при беременности при включении в рацион некоторых продуктов.

Следует исключить:

  • Авокадо.
  • Бананы.
  • Кофе.
  • Черный чай.
  • Горький шоколад.
  • Цитрусовые.
  • Различные виды сыров.

Беременным женщинам нельзя придерживаться строгих диет с целью похудения, так как это приводит к повышенной нагрузке на организм и, как следствие, – к возникновению головной боли. Чтобы снизить риск возникновения цефалгии, следует отказаться от жареных, острых и копченых блюд. Необходимо кушать много овощей и фруктов. Сбалансированный рацион является надежной защитой от переутомления в период беременности.

Средства от головной боли при беременности

Вода от цефалгии

Очень часто болит голова при беременности из-за нехватки жидкости в организме. На фоне этого кровь сгущается, и к органам перестает поступать достаточное количество кислорода. Как следствие возникают головокружения и тошнота.

Чтобы снять резко возникшую головную боль и сопутствующие ей симптомы, рекомендуется медленно выпить маленьким глоточками пол-литра дистиллированной воды. Дополнительно голову в лобной части можно обвязать платком или шарфом.

Массаж и компресс

Действенными средствами для снятия головной боли при беременности являются массаж и компресс. Массажными движениями следует размять плечевые зоны. В домашних условиях можно попросить кого-либо из близких помассировать ступни. Усилить эффективность массажа можно эфирными маслами.

Когда болит голова при беременности в лобной области и висках, следует приложить ко лбу компресс с кубиками льда. Вместо него можно использовать замороженные овощи или мясо. Боль в затылочной части можно убрать теплым компрессом.

Расслабляющая атмосфера

Чтобы ушла головная боль при беременности, в помещении рекомендуется создать расслабляющую атмосферу. Для этого необходимо хорошо проветрить комнату, организовать приглушенное освещение и включить негромкую музыку.

Расслабить тело, нормализовать артериальное давление и наладить циркуляцию крови поможет контрастный душ. Благоприятно действуют на организм беременной женщины теплые ванны с эфирными маслами. Цефалгия снимается также мытьем головы.

Больше отдыха

Следует помнить, что в период беременности нужно как можно больше отдыхать. Это позволит уменьшить риск возникновения цефалгии. Важно понимать, что бережное отношение к себе — это гарантия рождения здорового ребенка. Любое переутомление может вызвать патологии развития плода.

Полноценный сон

Значимым фактором в период беременности является полноценный сон. Чтобы исключить головные боли после просыпания, необходимо позаботиться об удобном спальном месте. Оно должно гарантировать удобную позу женщине на конкретном сроке беременности. Кроме того, нужно перед сном хорошо проветривать помещение.

Йога

Важно! Очень полезной является йога при беременности. Благодаря ей можно научиться контролировать свое состояние и расслабляться.

Занятия йогой позволят исключить возникновение головных болей, возникающих по физиологическим причинам. Но при этом важно правильно подобрать упражнения, чтобы не навредить будущему ребенку, а также проконсультироваться с доктором на предмет наличия противопоказаний.

Йога для беременных

Пешие прогулки на свежем воздухе

Снять головную боль и предотвратить ее помогут прогулки пешком. Желательно совершать их по парковым зонам, вдали от проезжей части улиц. Во время прогулок нужно ориентироваться на свое самочувствие. При малейшей усталости необходимо отдохнуть.

Таблетки от головной боли – все за и против

Таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Но иногда возникают обстоятельства, когда без них не обойтись. Очень актуальным для многих является вопрос, какие таблетки от головной боли при беременности разрешается применять.

Парацетамол

Парацетамол от головной боли считается одним из безопасных препаратов. Он оказывает щадящее воздействие на плод и организм женщины, поэтому его разрешается применять от цефалгии при вынашивании ребенка. Но при этом следует помнить о рекомендуемой дозировке, указанной в инструкции по применению.

Ибупрофен

Ибупрофен специалисты также относят к относительно безвредным препаратам, которые разрешается употреблять при беременности. Но лекарство оказывает неблагоприятное воздействие на ЖКТ. Это может спровоцировать нарушение пищеварительного процесса у беременных женщин, что нежелательно. Поэтому Ибупрофен можно принимать только во втором триместре изредка, по согласованию с доктором. Снимать головную боль лекарственным препаратом в первом и третьем триместре запрещено.

Нурофен

Действующим веществом в Нурофене является ибупрофен. Поэтому рекомендации по его применению те же, что у Ибупрофена.

Но-шпа

Но-шпа относится к спазмолитикам, благодаря ей можно быстро снимать головную боль, вызванную спазмами. В нашей стране этот лекарственный препарат часто назначается беременным для снятия повышенного тонуса матки, поэтому его можно считать безопасным. Но, с другой стороны, в странах Европы Но-шпа при беременности категорически запрещается.

Пластырь от головной боли

Пластырь от головной боли состоит из трех слоев: основы, геля с активными компонентами, защитной пленки. В качестве активных компонентов используется масло эвкалипта, лаванды и ментола. Пластырь действует через кожу. Натуральные компоненты обладают болеутоляющими свойствами и способностью снимать спазмы. При беременности пластырь использовать разрешается в любом триместре. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость к компонентам геля.

Другие обезболивающие таблетки по назначению врача

По назначению врача могут использоваться и другие таблетки для снятия головной боли при беременности. Как правило, это случается в тех случая, когда головная боль носит вторичный характер. К примеру, для профилактики боли напряжения доктор может назначить лекарства на основе валерианы. Кроме этого, может помочь успокоить нервную систему глицин.

Как избавиться от головной боли беременной народными средствами

Эффективны для снятия головной боли при беременности некоторые народные средства. Важным фактором является их безопасность для здоровья матери и будущего ребенка.

Можно использовать следующие средства:

  1. Чай из мяты, шиповника и ромашки.

  2. Эфирные масла розмарина, грейпфрута и кардамона.

  3. Прохладные водные компрессы.

  4. Массаж.

  5. Компресс из свежего капустного листа.

  6. Специальные упражнения.

  7. Контрастный душ.

Как избавиться от головной боли беременной народными средствами

Когда боль терпеть нельзя и нужно вызвать «Скорую»

Обычно головные боли физиологического характера при беременности удается снять быстро народными способами. В редких случаях приходится пить таблетки от головной боли при беременности. Но когда цефалгия возникает на фоне развивающейся патологии, то всегда возникает острая боль. В этом случае терпеть нельзя, нужно вызывать «Скорую помощь». Любое промедление может угрожать жизни будущего ребенка и здоровью женщины.

Меры профилактики

Предупредить развитие цефалгии при беременности невозможно. Это связано с большими перестройками в организме, но при этом минимизировать риск возникновения головной боли вполне реально. Важно регулярно посещать врача и сдавать своевременно все назначенные анализы. Это позволит обнаружить возникновение опасных патологий на ранних стадиях, что будет гарантировать успешное лечение.

К профилактическим мерам можно отнести:

  • Ежедневные пешие прогулки.
  • Регулярное проветривание жилых помещений.
  • Соблюдение режима дня.
  • Минимизацию физических нагрузок.

Очень важно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Кроме этого, следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Позитивное настроение – фактор, который позволит быстро справиться с головной болью, даже если она возникнет в период беременности.

Видео по теме

Болит голова во время беременности

Обновлено: 5 августа, 01:19 Valenok

Болит голова, что делать?

Дорогие девочки, подскажите пожалуйста. В последнее время замучили головные боли. Терпела неделю без лекарств, но вчера не выдержала и выпила таблетку нурофена. Всегда помогал, а вчера не помог совсем! Сегодня опять болит голова(( Что можно принимать беременным? Читать далее →

Ирина

Сильная головная боль

Здравствуйте! Такая ситуация, 15-я неделя бер-ти. несколько дней как просто раскалывается голова. Пульсируют в височной части, боль отдает в правый глаз. то резко возникает, то также резко проходит, болит так, что слезы льются! Кто как лечил головную боль во время беременности?! У врача буду только в понедельник, а терпеть уже сил никаких! Читать далее →

Дарья

Головная боль в 1 триместре

Доброго времени суток. Практически все время мучают головные боли, причём не проходит голова даже ночью. На учёт ещё не встала. Что можно выпить , когда уже не в моготу? Я пила парацетомол, но тоже злоупотребоять не хочется. Беременность 9 недель Читать далее →

Svetlyachok

Анальгетики

Есть ли такие, кто регулярно принимал/принимает анальгетики (парацетамол) во время беременности? Я с 10 класса страдаю головными болями, причина после многих обследований так и неизвестна. ВСД пишут мне врачи. Сейчас, во время беременности, ситуация усугубилась и голова болит 2-3 раза в неделю. И я каждый раз стараюсь терпеть, но не могу. Боль очень сильная, я не могу ничего делать, и уснуть тоже. Если все таки усну с болью, то проснусь тоже с ней. Поэтому я пью парацетамол по 1 г… Читать далее →

Lidija

Хоть и 15 неделя, но нет уж увольте

Ненавижу этот токсикоз, и вообще состояние в котором я пребываю🙄🙄🙄 И кто сказал что беременность это прекрасное время для женщины? Кто этот сумасшедший? Меня все время мутит, голова болит, вся в прыщах, нос заложен, лицо отекает. 😒😞😞😞 ….. Читать далее →

Ingrid

Головные боли

Не знаю что делать. У меня шейный остеохондроз, из за этого мигрени частые. До беременности еле нашла таблетки облегчающие боль. На 1м триместре практически не беспокоила, за все время 2 раза. А на 2 триместре снова появились сильные головные боли. Т.к принимать ничего нельзя приходится терпеть боли от внутричерепного давления. Врач говорит, что ничего с этим не поделаешь. А ведь терпеть приходится по 2 дня, а того и 2 суток. Причём перерывы на «ясную голову» только на 2-3 дня. Измучилась… Читать далее →

Марина

Помогите!!! что пить от головной боли??

Девочки, у меня 6я неделя беременности. На работе пока не говорю(у нас с этим строго).В последнее время очень сильно болит голова чуть ли не тошнит.Чем лечить не знаю.Нашла как-то в яндексе, что можно выпить парацетамол.Пришла сегодня с работы и выпила, а потом решила в инструкцию заглянуть там противопоказания!!! Подскажите, кто знает как скажется на малыше? И чем всё же лечить головную боль?? Всем СПАСИБО! Читать далее →

Mira

МРТ головного мозга при беременности…

Девочки кто нибудь делал МРТ головного мозга во время беременности? У меня очень часто болит голова, токсикоз вроде уже практически прошел, но на его смену пришли сильные головные боли(( И до беременности конечно болела, но не так часто… Я списывала это на переутомление, целый день работа за компьютером(( Так вот сейчас при беременности начала беспокоится об этом… Может у меня там что то с сосудами или еще что… При родах то давление высокое, не дай бог инсульт, тьфу тьфу тьфу….. Читать далее →

Ольга

Продолжение моей эпопеи с ЗБ.

В общем, сдала я генетику гемостаза после своей ЗБ, а там… А там в 6-ти из 12-ти маркеров мутации. Вчера ходила к гематологу. Дали мне вот такое заключение: На словах было сказано много о безответственности специалистов, которые не назначили к поддержке ничего, кроме утрика и фольки. Сказала, что беременность наверняка можно было спасти и очень жаль, что так получилось😢 Строжайше запретили пить кофе, а я не могу без него😢😢 Сегодня начала принимать курантил, магне-б6 и фолибер. Весь день болит голова… Читать далее →

lizard

Головная боль!

Девочки, привет! Скажите , плиз как бороться с головной болью во время беременности? У меня в первую беременность не было таких проблем, так сильно голова болеть стала как раз после родов. Скажите, как вы боритесь с головной болью? Спасибо за ответы!!! Читать далее →

kittyN

Гематоген при беременности

Скажите можно ли принимать гематоген во время беременности, а то гемоглобин упал до 104, назначили на выбор два препарата, один нигде не могу найти, а второй как выпью голова кругом, болит усиливается тошнота(мне говорили что может не подойдёт), вот думаю гематогеном попробовать поднять, но можно ли его, а то в нете мнение не однозначное Читать далее →

Настенька К.

Узнала причину выкидыша.

Конечно это не даёт мне покоя. И я поняла, что случилось. Вспомнила что 14 января, у меня выскочил Герпес на губе. В первый раз в жизни…. и на тот момент я ещё не знала, но уже была беремена, а узнала о беременности 23 января…. Я НИКОГДА ИМ НЕ БОЛЕЛА….. Читать далее →

Юка

Головная боль в 1 тр. беременности

Девочки, подскажите чем вы убирали головную боль во время беременности. Мы еще совсем крохи — 6 неделек. А у меня такой организм не хороший, на любое изменение давления жуткая головная боль. Это минимум раза 3 в неделю. Раньше спасалась тем, что пила андипал с пенталгином (вместе). Почитала в интернете, эти препараты категорически при беременности нельзя. Как спасаться от головной боли? Голова болит со вчерашнего вечера, сил терпеть больше нет… Читать далее →

Юлия

Выговориться….

Девочки, достал стоматит! На этот раз уже афта выскочила! Лимфузел нарывает! Все началось во время беременности и продолжается до сих пор. Вылезают во рту болезненные язвочки! Невозможно избавиться. Одна проходит-другая появляется. Прочитала в инете, что….. Читать далее →

ღТатиянаღ

Мнимый тонус ?

Всем привет ! Ситуация такая, с самого начала беременности у меня переодически тянет низ живота, но не долго, отпускает и живём дальше… Читать далее →

Лилия

Головная боль.

Девочки, кто как избавлялся от головной боли, во время беременности, ощущение что сейчас голова лопнет, терпения нет уже, и температура 37,4… Читать далее →

Светлана Коломиец Светлана Коломиец

Оно или нет????

Сегодня 3 день задержки ну уже наверное 4 так как время 21:17, а намёка на М и близко нет. На второй день задержки были резкие боли-колики дергаюшие начинающие от чуть выше лобка и до промежности, я аж пополам согнулась, через две минуты прошло все, сегодня болела голова, постоянная усталость в течение недели уже, сильно болят стопы ног, как будто оттечность (тест на 3 день отрицательный) до задержки за день начались густые бели без запаха сегодня их уже нет, грудь не… Читать далее →

nataliyasergeevna95

Родничок в месяц

Сыну месяц. Сегодня были на медосмотре. Невропатолог сказала что родничок маленький. Должен быть 3*3, а у него 2*2. Начала возмущаться что это из-за того что я во время беременности пила витамины. Говорит теперь из-за тебя у него голова болит, родничок заживёт как я буду информацию получать. Сказала исключить молоко, творог. Назначила узи НСГ. Записалась на завтра. Очень сильно переживаю ☹ Подскажите, у кого такое было Читать далее →

Gexecik

🙆

Ребята! Если во время беременности болит голова , температура часто поднимается 37,3 , немножко есть кашель это апасно ? Читать далее →

Алена Иванова

Приступы остеохондроза

Подскажите мне пожалуйста… Уже не знаю что делать.Во время беременности поставили остеохондроз поясничного отдела.После родов он стал прогресировать и перешел в грыжу.. Врач мне прописала только хондроитин,который мне не помогает. Приступы следующ….. Читать далее →

Alina

Каковы первые признаки беременности?

Всем привет!!!планируем беременность И нужна ваша помощь☺️.Мой цикл 30дней ,был ПА до овуляции,во время и после (определяла овуляцию по выделениям)сегодня примерно 8-9дпо ,не знаю что и думать,уже третий день как тянет периодически низ живота ,выделений никаких нет ,вчера голова целый день раскалывалась ,грудь обычная ,не болит ,тест делать рано ,до мес ещё неделя ,может были у кого нибудь такие симптомы?оказались беременны ?😊 Читать далее →

Елена

Первый триместр. Поход в туалет

Добрый день. Первый триместр. Началось все с того, что лежала на кровати и почувствовала боль в грудной клетке.. (в этот момент лежала в инфекционке), пошла к врачу.. Давление 90/50,беление в глазах, рвота, а в груди все хуже, будто под двх ударили и сильно давит, впервые такое. Т. К беременна вкололи папаверин, промучившись 40 минут меня отпустило, за это время сошло сто потов и трижды рвота. Врачи сказали из-за того, что в туалет редко хожу вот и не выдержал желудок. Когда… Читать далее →

1 триместр и избавление от неприятных ощущений

В первом триместре организм женщины перестраивается под нужды развивающегося малыша. Его системы начинают функционировать совершенно по-другому, что может спровоцировать появление неприятных симптомов, например, головной боли. При беременности список разрешенных методов и средств для купирования боли очень ограничен. Что можно принять в 1 триместре, чтобы улучшить самочувствие? О каких привычных лекарствах лучше забыть при беременности и почему?

Причины возникновения головной боли в 1 триместре беременности

Чаще всего у беременных женщин болит голова из-за изменения количественного соотношения гормонов в крови. Дискомфорт ненавязчивый и почти не мешает выполнять привычную работу. После 12 недели процессы, происходящие в организме, стабилизируются, и неприятные ощущения проходят.

Причиной головной боли могут выступать следующие факторы:

  • понижение артериального давления и дефицит поступающего к мозгу кислорода;
  • повышенное артериальное давление из-за болезней почек или сердца;
  • чрезмерная эмоциональность, утомляемость и изменение режима дня провоцируют стрессовое состояние, приводящее к спазмированию сосудов мозга;
  • снижение качества сна;
  • расстройства пищеварения;
  • ранний токсикоз;
  • изменения работы кровеносной системы, приводящие к потере жидкости и обезвоживанию;
  • большие перерывы между приемами пищи;
  • умственное перенапряжение и длительная работа за компьютером;
  • высокая реактивность организма, вследствие которой появляется бурная реакция на свет, звук, запахи и т.д.;
  • большая прибавка веса;
  • изменение погоды и резкая смена климата.

Головная боль в первом триместре может быть результатом не гормональной перестройки и внешних раздражителей, а патологии. Частыми причинами дискомфорта являются мигрень, анемия, воспаление в мозге.

Общие рекомендации по устранению боли на ранних сроках

Ранние сроки беременности являются наиболее ответственным периодом, поскольку осуществляется закладка органов плода. Именно поэтому при появлении головной боли с ней лучше бороться без применения медикаментов, которые могут навредить малышу. Для устранения дискомфорта подойдут следующие способы:

  • открыть окно, обеспечив приток свежего воздуха в помещение;
  • лечь и закрыть глаза, а для уменьшения раздражающих факторов – занавесить окно плотной портьерой;
  • выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
  • включить спокойную музыку или полежать в тишине, не включая телевизор;
  • медленно расчесывать пальцами волосы или массировать виски;
  • умыться холодной водой;
  • приложить к лобной зоне и затылку холодный компресс, для усиления эффекта ткань нужно пропитать слабым раствором уксуса;
  • если боль долго не проходит, ее будет легче перенести, туго перевязав голову косынкой.

При головной боли хорошо помогает душ. Теплый принимают при сильном перенапряжении и повышении давления – он способствует общему расслаблению. Холодная вода бодрит и сужает сосуды, поэтому такой душ подходит при пониженном давлении.

Разрешенные препараты

Обезболивающие медикаменты лучше применять, если голова болит слишком сильно или часто. Перед покупкой анальгетиков лучше посоветоваться с гинекологом. Безопасными в первом триместре являются:

  • Парацетамол, Панадол. Медикаменты помогают и при головных болях, и при повышенной температуре тела. Средства не влияют на развитие малыша. В сутки разрешено принимать не более 4 таблеток, а курс лечения может составлять максимум 3 дня.
  • Но-шпа. Препарат снимает спазмы сосудов. Его можно пить на ранних сроках беременности не более 3 таблеток в сутки (подробнее в статье: использование препарата «Но-шпа» на ранних сроках беременности).
  • Нурофен, Ибупрофен. Если раньше лечение головной боли этими медикаментами давало результат, то рекомендуется продолжать их принимать. Препараты действуют максимально быстро и не влияют на плод. Их использование запрещено только в 3 триместре.

Народные средства для борьбы с головной болью в 1 триместре

Рецепты народной медицины собирались веками, поэтому сегодня будущая мама может найти массу способов снять головную боль, не прибегая к использованию медикаментов. Популярными являются следующие средства:

  • Капустный лист. Лучше использовать холодный овощ – лист нужно помять в руке, приложить ко лбу и немного полежать в спокойной обстановке. Для усиления эффекта капустным соком можно смазать уши и запястья.
  • Оливковое масло и уксус. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях, смочить в жидкости кусок шерстяной ткани и приложить к голове.
  • Вьетнамский бальзам «Звездочка» (подробнее в статье: бальзам «Звездочка»: инструкция по применению при беременности). Средством нужно смазать виски и область за ушами. Усилить эффект помогает легкий массаж этих зон.
  • Прикладывание льда. Его нужно набрать в пакет, обернуть полотенцем и приложить к затылку на 10–15 минут.
  • Отвар боярышника. Настой из 20 г плодов и стакана кипятка, который нужно 10 минут проварить, а потом остудить, хорошо помогает при головокружениях.
  • Чай на основе ромашки, мяты или листьев смородины. Чайную ложку сырья нужно заварить в 0,5 л кипятка.
  • Экстракт чаги. Средство помогает избавиться от длительной боли. При наличии дискомфорта нужно выпить всего ложку смеси экстракта с кипяченой водой.

Стоит помнить, что у беременных повышается чувствительность организма к аллергенам, поэтому даже самый безобидный народный рецепт может вызвать его бурную реакцию. Например, аллергия на ромашку и мяту встречается у 0,5–1% женщин. Прием трав должен быть согласован с гинекологом.

Иглоукалывание и другие альтернативные методы

Когда у беременной на раннем сроке вынашивания плода начинает болеть голова, дискомфорт можно уменьшить нетрадиционными методами.

С болью хорошо справляются:

  • Ароматерапия. Пары некоторых эфирных масел действуют на организм расслабляющее, успокаивают и купируют боль. Аромамасла можно использовать при массаже, натирать им виски, наливать и подогревать в специальной лампе, добавлять в воду во время купания. Если они применяются для растирания тела, их нужно разбавлять оливковым маслом, поскольку концентрированная жидкость может вызывать неприятные ощущения. Для беременных подойдут масла мяты, лимона и лаванды.
  • Массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить супруга. Растирать и массировать можно всю голову, акцентируя внимание на области висков и межбровной складке. Улучшает состояние разминание мышц шеи. Массаж можно продолжать на протяжении 10 минут, но при сильном выпадении волос, воспалении кожи или гипертонии этот метод использовать не стоит.
  • Иглоукалывание. Несмотря на страшное название процедуры, она, в отличие от медикаментов, не противопоказана будущим матерям. Эта методика может использоваться при мигрени – иглоукалывание уменьшает боль и симптомы токсикоза, часто беспокоящего в первом триместре. Важно выбрать опытного специалиста.

Что категорически запрещено делать и принимать при головной боли на ранних сроках?

Множество обезболивающих медикаментов пагубно воздействуют на развитие плода и даже могут спровоцировать его гибель, поэтому беременным их принимать категорически запрещено. Препараты, которыми нельзя лечить головную боль, представлены в таблице.

Название лекарстваОтрицательный эффект и возможные риски
Ацетилсалициловая кислотаЭффективное средство, но во время беременности может оказывать воздействие на развитие половых органов, почек и сердца малыша
Анальгин (подробнее в статье: можно ли принимать Анальгин при беременности?)Обладает мощным спазмолитическим эффектом, но токсичен для плода и влияет на состав крови, разжижая ее
Цитрамон, АскофенПрием медикаментов на основе ацетилсалициловой кислоты чреват эмбриональными нарушениями
ЭрготаминВызывает сокращения матки, кровотечение, задержку развития плода
МотринНесмотря на то, что медикамент создан на основе ибупрофена, его нельзя использовать из-за риска возникновения порока сердца у плода
Триптамин, АмигренСодержат наркотические вещества
Триптан, СуматриптанОбладают абортивным эффектом
Депакот, ДепакинПовышают риск появления деформаций черепа, нервной трубки, сердца, конечностей
ТемпалгинНесмотря на эффективность медикамента, даже разовый прием может привести к нарушениям развития плода

Многие будущие мамы спасаются от головных болей с помощью теплой ванны или холодного душа. Стоит помнить, что в период гестации нельзя резко менять температуру воды или долго сидеть в слишком горячей ванне. Контрастный душ или длительное воздействие высокой/ низкой температуры могут привести к осложнениям беременности.

Профилактика головной боли у беременных

Предотвратить рецидивы головной боли можно с помощью простых мер профилактики. Женщинам рекомендуется:

  • Правильно организовать режим дня, чтобы оставалось достаточно времени не только для сна, но и для дневного отдыха. Спать нужно 7–8 часов в сутки, ускоряя приближение сна приятными книгами, теплым душем и проветриванием комнаты.
  • Долго гулять на улице для активизации обменных процессов и поступления в организм достаточного количества кислорода.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивая до 1,5 л воды в сутки. Если образуются отеки, жидкость лучше не употреблять перед дневным отдыхом и сном.
  • Регулярно проветривать помещения для обеспечения доступа свежего воздуха.
  • Постараться оградить себя от стрессов и не переутомляться на работе.
  • Правильно питаться, исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную пищу. Кушать нужно 5–6 раз в день, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на пару. Правильно составленное меню способствует улучшению обмена веществ и самочувствия.
  • Посещать бассейн – это особенно важно для женщин, у которых головная боль появляется на фоне остеохондроза.
  • Заниматься гимнастикой, если беременность протекает нормально. Йога, фитнес для беременных, утренняя зарядка – идеальные варианты для поддержания физической формы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Головная боль при беременности – что делать?

В обычной повседневной жизни, как только нас начинает мучить головная боль, мы принимаем любое обезболивающее средство и продолжаем вести привычный образ жизни. Активность большинства из нас прерывается не более чем на час и для многих это не кажется серьезной проблемой. Совсем по-другому обстоит подобная ситуация у беременных женщин.

Головная боль при беременности доставляет множество хлопот, а также вопросов, вызванных незнанием причин возникновения таких недомоганий, способов от них избавиться без вреда себе и будущему ребенку. Сегодня мы поговорим о том, чем лечить головную боль во время беременности, почему она возникает и как ее избежать.

Обращаем ваше внимание на то, что статья носит исключительно информационный характер! Ее цель – помочь вам правильно поступить в самый ответственный период вашей жизни. Не занимайтесь самолечением! Обо всех недугах обязательно сообщайте вашему врачу, это может быть очень важно.

Статистика головных болей у беременных

Периодические головные боли наблюдаются почти у 80% беременных женщин. Особенно это касается тех, кто и до беременности имел с ними дело. В зоне риска – женщины в возрасте 30-40 лет.

Проблема чаще всего проявляется в самом начале и в третьем триместре беременности. В норме у большинства женщин после адаптации их организма к своему новому положению проблемы бесследно исчезают уже ко второму триместру.

Неприятное явление имеет разные причины, поэтому правильно снять головную боль во время беременности, прежде всего, помогут знания о ней. От чего она появляется, несет ли угрозу здоровью мамы и ребенка, является ли сигналом возникновения чего-то серьезного?

Классификация головных болей у беременных

Головные боли у будущих мам могут быть первичные и вторичные. К первичным можно отнести:

  1. Мигрень – заболевание, связанное с патологической работой сосудов головного мозга.
  2. Боль напряжения, которая локализуется в шейном отделе и волосистой части головы.  Характеризуется сдавливающим ощущением и является, в основном, следствием перенапряжения и повышенной утомляемости.
  3. Кластерную (почти всегда одностороннюю) боль, которая носит значительный характер интенсивности и длится непродолжительный период. Причиной возникновения считается кратковременный выброс таких гормонов как гистамин и серотонин в кровь.

Что касается вторичных головных болей, то они могут возникать после любых травм головы, нарушений работы сосудов, патологий внутричерепного характера, присутствия системных инфекций, невралгий или патологий черепа.

Причины возникновения головных болей у будущих мам

В медицинской практике до сих пор нет точного ответа относительно причин возникновения головных болей у женщин в интересном положении. Существуют только некоторые версии и предположения с учетом всех изменений, которые в данный период могут происходить в организме будущей мамы.

Среди наиболее распространенных и частых обоснований можно отметить:

  • изменения гормонального фона;
  • изменения характера циркуляции крови и артериального давления;
  • чрезмерная утомляемость, хронические недосыпания;
  • изменение привычного режима дня;
  • присутствие раздражающих факторов, например, громкой музыки или яркого света;
  • изменение рациона питания и употребление некоторых продуктов, например, шоколада;
  • снижение привычного потребления кофеина;
  • погодные или климатические условия;
  • определенный стресс или другие сильные эмоции.

Как можно избавиться от головных болей

У всех без исключения беременных головные боли вызывают обеспокоенность. В поисках выхода из сложившейся ситуации будущие мамы общаются на различных тематических форумах, пишут в сети: болит голова во время беременности, что делать и интересуются советами более опытных мамочек. На самом деле в данной ситуации паника может только усугубить положение.

Прежде всего, необходимо отследить, если ли закономерность между новым образом жизни и возникновением неприятных ощущений. Если понять, в результате чего они появляются и стараться избежать этих факторов, то с проблемой можно справиться.

Самостоятельно таблетки от головной боли при беременности принимать нельзя! Что же делать? Зачастую ответом на банальный вопрос: как снять головную боль во время беременности, может стать использование немедикаментозных средств:

  • Физиотерапевтические процедуры – чрезмерную мышечную скованность и напряжение можно снять кратковременными сеансами массажа. Также отлично себя зарекомендовала при этом недуге мануальная терапия. В домашних условиях можно выполнять несложные упражнения для беременных, ориентированные на мышечное расслабление.
  • Прохладный душ – для многих данное средство очень эффективно. Душ быстро помогает снять сильную боль. Объясняется это расширением сосудов, которое способствует облегчению.
  • Компрессы – лечение головной боли у беременной женщины порой сводится к применению обычного теплого компресса на область головы, в которой локализовалась боль. Это может быть место возле глаз или носа. На затылочную часть головы лучше накладывать умеренно холодный компресс.
  • Аромотерапия – использование эфирных масел, которые подходят для лечения беременных. Аромомасла мяты или лаванды считаются безвредными. Это достаточно эффективный метод в борьбе с головными болями. Эти средства можно использовать в специальных аромолампах или просто нанести несколько капель на носовой платок и при необходимости вдыхать. Также достаточно хорошо помогает нанесение ароматических масел на височную область.

Не нужно забывать и о профилактике недуга у будущих мамочек. Избежать головной боли при беременности помогут наши следующие советы:

  • У вас должен быть полноценный отдых. Старайтесь при первых же симптомах усталости отдыхать. Расслабление и сон отлично помогают справиться со стрессом. Хорошим нетрадиционным средством являются йога и медитация.
  • Контролируйте питание. Разовый прием пищи не должен быть большого объема. Необходимо питаться небольшими порциями, однако чаще, чем это было до беременности. Если отсутствует возможность полноценно поесть, можно брать с собой бутерброд или фрукты, чтобы при первых же признаках голода перекусить.
  • Применяйте физические нагрузки. Беременность не является поводом для полного отказа от физических нагрузок и спорта. Конечно, они должны быть умеренными. Регулярное занятие физкультурой поможет избежать проблем с повышенным содержанием сахара в крови, аритмией, одышкой. Во время физической активности беременная получает заряд бодрости, ощущает прилив сил, а кроме этого даже небольшие физические нагрузки помогают не набрать лишнего веса.

Медикаментозное лечение головных болей при беременности

Получается, что таблетки полностью противопоказаны? Ответ вам даст только ваш лечащий врач, но знайте, если болит голова на ранних сроках беременности, то применение фармакологических препаратов особенно опасно, а применение некоторых и вовсе недопустимо будущим мамочкам.

Привычный всем аспирин может вызвать у беременной женщины кровотечение. В крайних случаях допускается употребление парацетамола, который считается наиболее уместным в данном положении, но парацетамол при беременности должен быть обязательно согласован с врачом.

Срочно обратиться в медицинское учреждение необходимо, если головная боль сопровождается тошнотой, приступами рвоты, ослаблением зрения. Эти симптомы могут указывать на повышенное артериальное давление.

Проконсультироваться с доктором о том, чем лечить головную боль во время беременности также необходимо, если боли имеют резкий и явно выраженный характер. Такие проявления могут сигнализировать о серьезных проблемах центральной нервной системы, венозном тромбофлебите, инфекционных заболеваниях головы.

В большинстве случаев головные боли покидают беременных женщин во втором триместре или после родов. Это не навсегда! Полноценный отдых, сбалансированное питание и регулярные умеренные прогулки на свежем воздухе помогут справиться со всеми неприятными ощущениями. Не забывайте, что забота о своем здоровье  будет способствовать удачному родоразрешению и появлению на свет здорового и крепкого малыша. Будьте здоровы!

норма или повод для беспокойства

woman-2696408_1920_900.jpg

Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.

Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.

Первый триместр

baby-216180_1280.jpg

В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль. 

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.

2. Повышенное эмоциональное напряжение

Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.

3. Нарушенный режим сна

Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.

Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.

4. Остеохондроз

Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.

5. Мигрень

Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.

6. Дефицит витаминов и микроэлементов

Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.

Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.

7. Нехватка кислорода

Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.

Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль –  следствие.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

massage-2722936_1920.jpg
  1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны. 
  2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
  3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях. 
  4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
  5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
  6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
  7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.  
Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба. В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача. 

Второй и третий триместры

hypertension-867855_1920.jpg

В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка. 

1. Гестоз

Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.

Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы.  Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.

2. Преэклампсия

Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.

3. Дефицит витаминов и минералов

Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит. 

Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.

Методы лечения во втором и третьем триместре

doctor-1228627_1920.jpg

В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние. 

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду). 

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь. 

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу. 

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

IMG_2965(1).jpg

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики


Вам также может быть интересно

16 актрис, которые снимались в кино беременными

Беременность: прервать или оставить?

Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом

Головные боли при беременности: какое лечение лучше?

Что делать при головной боли во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства.

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Чтобы предотвратить или облегчить легкие головные боли во время беременности без приема лекарств, попробуйте следующее:

  • Избегайте триггеров головной боли. Если определенные продукты или запахи вызывали головную боль в прошлом, избегайте их. Дневник головной боли может помочь вам определить триггеры.
  • Включите физическую активность в свой распорядок дня. Попробуйте ежедневную прогулку или другие умеренные аэробные упражнения.
  • Управляйте стрессом. Найдите здоровые способы справиться со стрессорами.
  • Практикуйте техники релаксации. Попробуйте глубокое дыхание, йогу, массаж и визуализацию.
  • Ешьте регулярно. Регулярное питание по расписанию и соблюдение здорового питания могут помочь предотвратить головные боли. Также пейте много жидкости.
  • Соблюдайте обычный режим сна. Недостаток сна может вызвать головные боли во время беременности.
  • Рассмотрите возможность биологической обратной связи. С помощью этой техники разума и тела вы учитесь контролировать определенные функции организма, такие как напряжение мышц, частоту сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы предотвратить головную боль или уменьшить головную боль. Если вы хотите попробовать биологическую обратную связь для лечения головных болей во время беременности, попросите своего врача направить вас к терапевту с биологической обратной связью.

Большинство беременных женщин могут безопасно принимать ацетаминофен (тайленол и др.) Для лечения периодических головных болей.Ваш лечащий врач может порекомендовать и другие лекарства. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе лечебные травы, убедитесь, что у вас есть разрешение врача.

Головные боли во время беременности — обычное дело. Однако, если у вас возникнет сильная головная боль, позвоните своему врачу. Есть много причин головных болей, в том числе некоторые проблемы, связанные с высоким кровяным давлением.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

12 июля 2018 г. Показать ссылки
  1. Ли MJ и др.Головная боль у беременных и послеродовых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 13 июня 2018 г.
  2. Беременность: здоровье и безопасность. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Проверено 13 июня 2018 г.
  3. МакГрегор EA. Головная боль при беременности. Континуум (Миннеаполис, Миннесота). 2014; 20: 128.
  4. Bajwa ZH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 13 июня 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

,

.

Причины их возникновения и что вы можете сделать

Если вы беременны и страдаете головными болями, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что 39 процентов беременных и послеродовых женщин страдают головными болями.

Хотя во время беременности у вас может быть другая головная боль, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не опасны.

Головная боль в первом триместре беременности может возникать по другим причинам, чем во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите своему врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записывать, как часто у вас возникают головные боли и насколько они серьезны. Кроме того, записывайте любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого заболевания или осложнения беременности.К первичным головным болям относятся:

Около 26 процентов головных болей во время беременности — это головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас есть хронические головные боли или мигрень во время беременности или если вы страдали мигренью в анамнезе.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе во время беременности случаются меньшие приступы мигрени. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают на более поздних сроках беременности или после рождения ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнением беременности, например высоким кровяным давлением.

Головная боль может варьироваться от человека к человеку. У вас могут быть:

  • тупая боль
  • пульсирующая или пульсирующая боль
  • сильная боль с одной или обеих сторон
  • острая боль за одним или обоими глазами

Боль при мигрени может также включать:

  • тошноту
  • рвоту
  • видящие линии или вспышки света
  • слепые пятна

Первый триместр

Головные боли напряжения — обычное явление в первом триместре беременности.Это может произойти из-за того, что ваше тело в это время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

  • гормональные изменения
  • увеличение объема крови
  • изменение веса

Общие причины головной боли в первом триместре беременности также включают:

  • обезвоживание
  • тошноту и рвоту
  • стресс
  • недостаток сна
  • отмена кофеина
  • плохое питание
  • низкий уровень сахара в крови
  • слишком низкая физическая активность
  • чувствительность к свету
  • изменения зрения

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Общие продукты, которые могут вызвать головную боль у некоторых людей, включают:

  • молочные продукты
  • шоколад
  • сыр
  • дрожжи
  • помидоры

Второй и третий триместр

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь разные причины. К ним относятся:

  • лишний вес
  • осанка
  • недосып
  • диета
  • напряжение и напряжение мышц
  • высокое кровяное давление
  • диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком высокого кровяного давления.Примерно от 6 до 8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Чаще всего это происходит после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Врач может прописать вам лекарства для лечения высокого кровяного давления.Вам также нужно будет сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны для поддержания баланса артериального давления.

К другим причинам головной боли во время беременности относятся распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать во время беременности регулярные обезболивающие. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие могут быть вредными для вашего растущего ребенка, особенно если их принимать в течение первого триместра.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности. Однако некоторые исследования показывают, что прием парацетамола также может иметь эффекты.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

  • пить много воды
  • отдых
  • пакет со льдом
  • грелка
  • массаж
  • упражнения и растяжка
  • обязательно масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка
Когда обращаться к врачу

Если во время беременности у вас вообще болит голова, обратитесь к врачу.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас:

  • лихорадка
  • тошнота и рвота
  • помутнение зрения
  • сильная боль
  • головная боль, которая длится дольше нескольких часов
  • частая головная боль
  • обморок
  • припадок

Ваш врач может порекомендовать тесты и сканирование, чтобы выяснить причину ваших головных болей. К ним относятся:

  • проверка артериального давления
  • анализ крови
  • анализ сахара в крови
  • проверка зрения
  • ультразвуковое исследование головы и шеи
  • сканирование сердца или головы
  • проверка здоровья глаз с помощью прицела
  • пункция позвоночника

Головная боль при беременности — обычное явление.В первом триместре беременности у вас могут быть головные боли напряжения. Это может произойти из-за множества изменений, которые вы переживаете за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей на середине и на поздних сроках беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление — серьезная причина головной боли во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление на любом сроке беременности. У вас может вообще не быть никаких симптомов.Проверяйте артериальное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас на каком-либо этапе беременности возникают головные боли. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение в точном соответствии с предписаниями врача. Тщательно соблюдайте все рекомендации по диете и упражнениям. Посещайте своего врача для всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин головных болей во время беременности можно вылечить или предотвратить при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом даты родов подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

.

Головные боли при беременности | Бэбицентр

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли напряжения во время беременности — это нормально, особенно в первом триместре. Больные мигренью обычно получают некоторое облегчение во время беременности, хотя некоторые женщины впервые испытывают мигрень во время беременности.

Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, после того, как прилив гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к его измененному химическому составу.

Что вызывает головные боли во время беременности?

Эксперты не знают точно, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональный фон, происходящий в вашем организме, вероятно, имеет какое-то отношение к этому. Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности. Резкий отказ от кофеина также может вызвать у вас головокружение.

Другие возможные причины головных болей во время беременности:

Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного?

Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.

Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль и прием парацетамола не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.

Как узнать, есть ли у меня мигрень или другой тип головной боли?

Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:

Головная боль напряжения — самый распространенный вид головной боли. Они могут ощущаться как сдавливающая или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.

Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.

У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость , и нарушения речи.Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.

Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Обычно они возникают после простуды или респираторной инфекции, и не так часто, как вы думаете.

Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головных болей, но в остальном вы были здоровы, возможно, у вас мигрень.Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.

Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и беременность на них не влияет. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезами на глазах или заложенным носом. Обычно они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент жизни наблюдается мигрень, и до 16 процентов этих женщин впервые страдают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, во время беременности меньше проблем.

Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что их состояние улучшается на во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень усиливается во время менструации или началась, когда у вас впервые началась менструация.Другие не замечают изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.

Может ли мигрень вызвать проблемы во время беременности?

Мигрень, по-видимому, не увеличивает риск большинства осложнений беременности, даже если вы относитесь к тому меньшинству, у которого мигрень не улучшается или не ухудшается.

Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, обычно имеют более высокий уровень преэклампсии (особенно если мигрень у них не возникала до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если они у вас начнутся.

Можно ли принимать обезболивающие от головной боли во время беременности?

Ацетаминофен безопасно принимать, как указано на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, в том числе аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных препаратов от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам, если они не одобрены врачом. Если вы склонны к сильной мигрени, спросите своего врача, какие лекарства вы можете принимать.

Если у вас частые изнуряющие головные боли, преимущества некоторых лекарств могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по медицине матери и плода (MFM) или неврологу, чтобы помочь с мигренью, если она не проходит.

Как облегчить головную боль без лекарств?

Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:

Определите триггеры головной боли. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до этого, и что вы делали, когда это началось.

Некоторые распространенные триггеры мигрени включают продукты, содержащие:

  • Глутамат натрия (MSG)
  • Нитриты и нитраты (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон)
  • Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать К мигрени относятся:

  • Определенные бобы и орехи
  • Выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
  • Определенные свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
  • Копченая рыба
  • Шоколад и рожковое дерево
  • Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие триггеры могут включать:

  • Сияющий или мерцающий свет
  • Громкие шумы
  • Избыточное тепло или холод
  • Сильный запах
  • Табачный дым

Используйте компресс. При головной боли напряжения приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего работают при мигрени.

Примите душ. Некоторым людям, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна могут снять головную боль.

Не голодайте и не испытывайте жажды. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частый триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте простого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, поскольку он может привести к резкому скачку и падению уровня сахара в крови.

И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вас вырвало из-за мигрени, пейте воду медленно.

Избегайте усталости . Высыпайтесь ночью. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.

Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головные боли напряжения.Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно — внезапный всплеск активности может спровоцировать мигрень. (И не выполняйте упражнения после начала мигрени, потому что это усугубит головную боль.)

Упражнения, которые помогут вам сохранить хорошую осанку, могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.

Попробуйте расслабляющие техники. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут быть полезны для уменьшения стресса и головных болей у некоторых больных.

Сделайте массаж. Некоторые женщины, страдающие головными болями напряжения, клянутся в массаже, хотя неясно, эффективно ли он предотвращает или облегчает головные боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, специализирующегося на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера потереть вам спину и голову.

Рассмотрите возможность иглоукалывания. Лечение иглоукалыванием, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя вопрос о том, эффективно ли оно при головных болях, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите своего врача дать направление и сообщайте ему о ваших процедурах. Если вы предпочитаете обратиться к специалисту по иглоукалыванию, который также является доктором медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.

Какие симптомы головной боли являются признаком того, что мне нужно позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если:

  • Вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильно болит голова или впервые заболела голова. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или отеком рук или лица.Вам нужно будет сразу же проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышающимся кровяным давлением, позвоните, даже если у вас легкая головная боль, которая не проходит после приема ацетаминофена.)
  • У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли — это сильная боль, которая будит вас, не проходит или кажется непохожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
  • Ваша головная боль сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
  • Ваша головная боль усиливается, и у вас возникают другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальной чувствительности или внимания.
  • У вас болит голова после любой травмы головы.
  • У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или даже зубная боль. Это может сигнализировать об инфекции носовых пазух, которую необходимо лечить антибиотиками.
  • Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.

В любом случае не стесняйтесь звонить своему поставщику, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы решить, какое обследование и лечение могут быть лучше всего для вас во время беременности.

Подробнее:

,

Причины, лечение и домашние средства

Головные боли могут возникать в любом триместре по разным причинам. Со временем они могут стать хуже и частыми. Хотя некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут быть результатом проблем со здоровьем во время беременности. Какой бы ни была причина, обсуждение с врачом может только помочь в правильном лечении и лечении.

В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и способах их устранения.

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если у вас частые головные боли в течение первого триместра, то они могут исчезнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности.

Типы головных болей

Вот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.

Тип головной боли Причина Характеристики
1. Мигрень (2) Гормональные изменения, стресс, тошнота, недостаток сна и обезвоживание Пульсирующая боль ощущается с одной стороны голова

Чувствительность к свету и шуму, тошнота и рвота

Онемение, нарушения зрения, изменения настроения, утомляемость, диарея, учащенное мочеиспускание, нарушение речи и слабость (у людей, страдающих мигренью с аурой) (3)

2.Головные боли напряжения Напряжение мышц шеи, волосистой части головы, плеч и челюсти; или стресс, депрессия и тревожность

Недостаток сна, стресс на работе, пропущенные приемы пищи и употребление алкоголя — некоторые другие причины (4)

Непрерывная давящая боль в задней части шеи или по обеим сторонам голова

Плотная боль

3. Групповые головные боли Нарушение работы гипоталамуса вызывает расширение сонных артерий, которые оказывают давление на тройничные нервы, вызывая боль (5) Редко во время беременности (6)

Внезапные и сильная боль вокруг одного глаза или виска, слезящиеся глаза или заложенный нос

Обычно возникает в одно и то же время каждый день и может длиться от нескольких часов до недель или месяцев

4.Головные боли в носовых пазухах (7) Заложенность носа или любая другая респираторная инфекция Не очень часто во время беременности

Боль ощущается вокруг глаз, во лбу и щеках

Хотя вышеупомянутые головные боли являются первичными, они также могут возникать как вторичные головные боли, которые могут возникнуть из-за условий беременности или осложнений.

Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности.

Симптомы головной боли во время беременности

Любая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).

  • Тошнота и рвота
  • Протеинурия (избыток белка в моче) или другие проблемы, связанные с почками
  • Снижение диуреза
  • Затруднение дыхания из-за жидкости в легких
  • Снижение уровня тромбоцитов в крови, которое также называется тромбоцитопенией
  • Дисфункция печени
  • Чувствительность к свету

Причины головных болей во время беременности

Гормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9).

Причины первичных головных болей (9)

  1. Если у вас были головные боли или мигрень до беременности, то вы с большей вероятностью испытаете это на ранних сроках беременности.
  1. Симптомы беременности , такие как усталость, голод, недостаток физических упражнений, обезвоживание и т. Д., Также могут вызывать головные боли во время беременности.
  1. Одним из побочных эффектов чрезмерного употребления кофеина является головная боль (2). Если вы внезапно перестанете употреблять кофеин, это тоже может вызвать головную боль как симптом отмены (3).
  1. Заложенность носовых пазух может вызывать боль за областью скул, вызывая головную боль. Кроме того, напряжение глаз, вызванное изменениями давления вокруг глаз во время беременности, может повлиять на зрение и привести к головной боли.
  1. Стресс может вызвать головную боль напряжения и ухудшить состояние.
  1. Вы можете почувствовать боль в области затылка , то есть у основания черепа, из-за обезвоживания, что приводит к головной боли.

Причины вторичных головных болей (10)

  • Преэклампсия (высокое кровяное давление)
  • Инсульт (геморрагический или ишемический)
  • Доброкачественная (идиопатическая) внутричерепная гипертензия (BIH)
  • Церебральный венозный тромбоз / гипоплецитарный энцефалит
  • Гипофизарный апоптоз
  • Расслоение артерии
  • Хориокарцинома
  • Опухоль гипофиза
  • Синдром задней обратимой энцефалопатии
  • Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия

[Читать: Беременность 9 -0007 Гормоны во время беременности 9 -0007]

Убедитесь, что лечение вам проводит опытный и сертифицированный терапевт.Вот список методов лечения, которые вы можете рассмотреть.

1. Иглоукалывание и акупрессура

Большинство практиков иглоукалывания утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но лишь несколько исследований оценивают эффективность точечного массажа или акупунктуры. Кроме того, большинство исследований включают небольшой размер выборки и могут не иметь адекватного контроля.

и. Область лба

Точки на лбу и лице полны энергии, и мигрень можно уменьшить, стимулируя эти точки.

  • Точка третьего глаза: Нажмите на переносицу между двумя бровями для облегчения головной боли, перенапряжения глаз и болей при язве.
  • Сверление бамбука или яркий свет расположен ниже точки третьего глаза во внутреннем уголке глаза; стимуляция этой точки в течение хотя бы одной минуты дает облегчение от головных болей в носовых пазухах.

ii. Храмовая область

В этой области есть точки вокруг верхнего угла уха.Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы избавиться от мигрени:

  • Кривая волосяного покрова
  • Отводная часть долины
  • Небесный центр
  • Плавающий белый
  • Головной портал инь

iii. Область лица

Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь в открытии носовых пазух и уменьшении зубной боли, усталости глаз, мигрени и головных болей напряжения.

iv.Область шеи

Точки давления в области шеи снимают головные боли напряжения и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой снимает боль в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и облегчает головную боль и мигрень.

v. Область руки

Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы избавиться от лобных головных болей, зубной боли и боли в спине.

vi.Область стопы

Используйте эти две точки акупрессуры на стопе для лечения головных болей.

  • Большой порыв: Надавите на верхнюю часть стопы в впадине между большим и вторым пальцами, чтобы избавиться от головных болей, судорог стопы, усталости глаз и артрита.
  • Выше слез: Эта точка давления, расположенная на дюйм выше перепонки (мягкой кожи) четвертого и пятого пальцев ног, обеспечивает облегчение при головных болях, напряжении в плечах, радикулите, боли в бедре, артрите и задержке воды.

2. Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и вдохните их так часто, как только почувствуете боль. Вы также можете втирать масло в висок или обе стороны лба (12).

3. Биологическая обратная связь

В методе биологической обратной связи используются инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещают на лоб или в область шеи пациента для измерения мышечного напряжения.По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ будет усиливать шум (14).

Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли. Это может помочь вам справиться с головными болями во время беременности.

4. Гомеопатия

Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренной головной боли (15). Если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

5.Остеопатия и хиропрактика

Остеопатия может помочь, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, специально воздействуя на точки напряжения в вашем теле.

Другой способ лечения головной боли — это хиропрактика, при которой для лечения головной боли используются манипуляции с позвоночником. Это включает перестройку шейных позвонков. Поскольку через верхнюю шейную область проходит множество нервов, любая травма этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17).

6. Рефлексология

При незначительной головной боли может подойти методика рефлексотерапии. Это может помочь уменьшить частоту повторения головных болей (18). Он направлен на стимулирование точек на ногах, руках или ушах с помощью легкого массажа. Обязательно проведите терапию у зарегистрированного терапевта.

Лекарства от головной боли во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности. Если у вас постоянная мигрень, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по медицине матери и плода (MFM).

  • Ваш врач может порекомендовать вам регулярные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), при головных болях . Но некоторые исследования предполагают его неблагоприятное воздействие на ребенка (19).
  • Препарат первой линии от мигрени во время беременности предпочтительно представляет собой 1000 мг парацетамола (ацетаминофена). Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и ибупрофен можно периодически принимать в низких дозах, но избегайте их в последнем триместре (20).
  • Для головных болей напряжения рекомендуются отпускаемые без рецепта анальгетики, такие как кодеин и парацетамол.Но применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) и салицилатов не рекомендуется (21).
  • Для кластерных головных болей лечение первой линии включает кислородную терапию, при которой пациента подвергают сильному потоку кислорода. После 30 минут приема этой терапии может наблюдаться значительное уменьшение боли (21).

Домашние средства от головной боли во время беременности

1. Вдыхание пара:

Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может уменьшить заложенность носа, прочистить носовые пазухи и избавить от головной боли.Вы также можете проконсультироваться с врачом относительно назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Вытекающая слизь может предотвратить заложенность носа, тем самым сводя к минимуму любые проблемы с носовыми пазухами во время беременности.

2. Сделайте массаж:

Хороший массаж плеч, спины и шеи может помочь облегчить мигрень. Обязательно сделайте пренатальный массаж профессиональной массажисткой, имеющей опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы с использованием лечебных масел, снимающих боль.Такой массаж может в некоторой степени уменьшить головные боли напряжения. Исследование показало, что с шестью еженедельными сеансами массажа можно уменьшить частоту мигрени (22).

[Читать: Преимущества массажа промежности ]

3. Примите душ или ванну:

Холодный душ может обеспечить временное и быстрое облегчение от головных болей. Даже брызги холодной воды на лицо могут уменьшить головную боль от напряжения. Более того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль.

4. Выберите правильный размер бюстгальтера:

Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддерживать растущую грудь, что оказывает значительное давление на вашу спину и шею, вызывая головные боли.

5. Фитопрепараты:

Вы можете попробовать лечебные травы дома. Большинство из них не изучено и не одобрено для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование.

  • Приготовьте травяной чай , по одной чайной ложке мелиссы, лаванды и ромашки.Добавьте к нему примерно половину чайной ложки семян фенхеля и меда и выпейте. Он хорошо помогает при тревоге и головных болях при носовых пазухах.
  • Поджарьте тмина и заверните их в муслиновую ткань. Вдыхайте его пары, чтобы мгновенно избавиться от головной боли (23).
  • Добавьте около трех чайных ложек порошка корицы в чашку молока и вскипятите. Дать молоку остыть, затем добавить мед по вкусу и выпить. Принимайте эту смесь два раза в день, если сильно болит голова.
  • Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда на стакан воды и выпейте.
  • Антиоксиданты в имбире могут помочь облегчить головные боли (18). Заварите чашку чая с имбирем и пейте ее, когда почувствуете боль.
  • Используйте холодный или теплый компресс , чтобы избавиться от головной боли напряжения. Держите компресс у основания черепа и по бокам лба или глаз.В случае мигрени более эффективен холодный компресс, чем теплый. Сделать теплый компресс можно дома. Сделайте рисовый носок и разогрейте его в духовке. Оберните горячий носок вокруг шеи. Добавление в носок нескольких капель любого эфирного масла принесет дополнительное облегчение.
  • Если вы страдаете от головной боли в носовых пазухах во время беременности, вы можете использовать масло мяты перечной , чтобы избавиться от нее. Это эфирное масло действует как естественное сосудорасширяющее средство и может улучшить кровообращение (24).
  • Лавандовое масло может бороться с головными болями и улучшает сон во время беременности (25).
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое может помочь уменьшить боль. Эти эфирные масла способствуют циркуляции крови и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое поможет уменьшить боль.Эти эфирные масла способствуют циркуляции крови и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Смешайте эфирных масел лимона, мяты перечной и абрикоса и нанесите эту смесь на волосы или на лоб. Вы также можете помассировать этим маслом основание черепа и шеи.

Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения.

[Прочтите: лекарства, которых следует избегать во время беременности]

Когда следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом?

Вы должны проконсультироваться с врачом, если:

  1. У вас возникла внезапная и сильная головная боль , как только вы проснетесь ото сна.
  1. Головная боль не похожа на те, которые вы испытывали в прошлом.
  1. Сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
  1. У вас другие проблемы , такие как нечеткое зрение, сонливость, онемение, невнятная речь, невнимательность.
  1. У вас заложенность носа , сопровождающаяся болью и давлением под глазами или в любом месте контура лица.
  1. Головная боль сопровождается зубной болью, указывает на инфекцию носовых пазух.
  1. Вы случайно упали или ударились головой .
  1. У вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
  1. Вы испытываете какие-либо изменения зрения , резкую боль в верхней части живота, внезапное увеличение веса, тошноту или припухлость лица или руки.

Своевременные действия могут помочь вам решить проблему.

Как предотвратить головную боль во время беременности?

Головные боли в первом триместре чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам нечего делать, чтобы их предотвратить. Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность головных болей:

  1. Продолжайте есть , поскольку низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль во время беременности (25). Это происходит либо из-за пропусков приема пищи. Отведайте полезные закуски, например цельнозерновые крекеры или питательные батончики из мюсли.
  1. Отдохните. Сон помогает свести к минимуму повторение головных болей и мигрени. Сон рано, так как хороший ночной сон помогает избежать напряжения глаз, усталости и стресса (26).
  1. Вести дневник питания . Некоторые продукты, такие как обработанное мясо, шоколад, мороженое и сыр, могут вызывать головные боли. Следите за продуктами, которые вы едите, так как это может помочь вам выяснить характер головной боли, чтобы исключить эти продукты из своего рациона.
  1. Сократите потребление кофеина . Если у вас есть тяга к кофе, сокращайте его потребление постепенно, во время беременности. Например, если вы обычно пьете три или четыре чашки кофе в день, сначала уменьшите их до двух, а затем до одной.
  1. Подышите воздухом . Избегайте посещения жарких мест и держитесь подальше от сильных запахов. Дышите свежим воздухом и держите окна в комнате открытыми. Избегайте тесной одежды, выбирайте свободную и дышащую.
  1. Избегайте освещения и шумной среды . Держитесь подальше от флуоресцентного освещения и шумных рабочих мест, так как они могут вызвать головную боль.
  1. Имейте правильную осанку. Не сгибайтесь, не сутулитесь и не сутулитесь во время долгой работы.
  1. Занимайтесь деятельностью, чтобы преодолеть стресс . Посещайте занятия йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения. Прогулка также может помочь предотвратить головные боли во время беременности.

[Читать: Стресс во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько распространены мигрени во время беременности?

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за женских половых гормонов (26) и чаще возникает во время беременности. Примерно каждая пятая женщина в жизни страдает мигренью (27) по сравнению с каждым 16-м мужчиной.

Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности примерно в первом триместре.Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности.

Обычно головные боли проходят к более позднему сроку беременности. Однако, если вы все еще получаете их часто, это может указывать на преэклампсию.

2. Как головная боль связана с преэклампсией?

Если вы испытываете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию, высокое кровяное давление, вызванное беременностью. Преэклампсия встречается от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и сильной.

Головные боли при преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и подобными болям при мигрени.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • головная боль очень болезненная
  • сопровождается изменением зрения
  • у вас светочувствительность (28)

3. Когда я могу ожидать прекращения головных болей во время беременности?

Головные боли во время беременности могут исчезнуть или прекратиться в зависимости от их причины. Если они развиваются в результате таких симптомов беременности, как повышение уровня гормонов, стресс, заложенность носа или усталость, вы можете быстрее заметить облегчение.

4. Говорят ли головные боли во время беременности о поле ребенка?

Это просто сказка старых жен, в которой говорится, что у женщин с мальчиками голова болит больше, чем у женщин с девочками. Однако это утверждение не подтверждается никакими научными исследованиями.

5. Головная боль — признак беременности?

Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка.Они могут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головные боли во время беременности. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики, безусловно, могут помочь облегчить головные боли во время беременности.Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о