Миозит мышц спины. Что такое Миозит мышц спины?
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Миозит мышц спины – это воспалительный процесс, сопровождающийся болевым синдромом и образованием узелков в толще мышечной ткани. Протекает остро или хронически. Проявляется напряжением мышц и болями, преимущественно возникающими в утренние часы или после физической нагрузки. Для уточнения диагноза и определения причины миозита могут быть назначены общий и биохимический анализ крови, МРТ, анализ на антитела, электромиография и биопсия пораженных мышц. Лечение консервативное, включает в себя симптоматическую (обезболивающие и противовоспалительные препараты, физиопроцедуры) и патогенетическую терапию, направленную на устранение основного заболевания.
МКБ-10
M60 Миозит
- Причины
- Классификация
- Симптомы
- Виды миозита
- Диагностика
- Лечение миозита мышц спины
- Цены на лечение
Общие сведения
Миозит мышц спины – достаточно широко распространенная патология. Может наблюдаться при целом ряде инфекционных и неинфекционных заболеваний, быть острым или хроническим. Возникновение возможно в любом возрасте, страдают как мужчины, так и женщины. Чаще всего развивается миозит в области поясничного, реже – в области шейного и грудного отдела позвоночника. Лечение осуществляют травматологи-ортопеды.
Причины
Миозит мышц спины может быть как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других патологических процессов. Наиболее распространенной причиной развития являются острые инфекционные болезни (грипп, ангина, ОРЗ). Кроме того, симптомы миозита могут появляться при паразитарных инфекциях и интоксикациях вследствие болезней обмена веществ, отравления наркотиками, алкоголем, некоторыми другими промышленными и бытовыми токсинами.
Предрасполагающими факторами развития миозита, по мнению специалистов в сфере травматологии и ортопедии, являются травмы, вирусные заболевания, переохлаждение, длительная физическая активность в условиях низких температур, чрезмерная нагрузка, недостаток двигательной активности, постоянное перенапряжение определенной группы мышц при выполнении профессиональных или бытовых обязанностей, продолжительное пребывание в неудобном положении, мышечные судороги, стрессы и нервное перенапряжение.
Классификация
Наряду с обычным миозитом выделяют особые формы заболевания: острый гнойный миозит, миозит при специфических инфекциях (туберкулезе, сифилисе), травматический оссифицирующий миозит, генетически обусловленный оссифицирующий миозит (прогрессирующая оссифицирующая дисплазия), идиопатический и ювенильный дерматомиозит и полимиозит, дерматомиозит и полимиозит при злокачественных опухолях и некоторых болезнях соединительной ткани.
Симптомы
Клиническая симптоматика миозита мышц спины во многом определяется причиной болезни. Общим признаком являются боли в определенной области спины (шейной, грудной, поясничной), возникающие после сна, затем постепенно уменьшающиеся и вновь увеличивающиеся при физической нагрузке или пребывании в неудобном положении. При осмотре выявляется отек (обычно незначительный) и напряжение мышц. Возможна нерезко выраженная гиперемия кожи в области поражения. Движения в переднезаднем и боковых направлениях обычно ограничены. Пальпация болезненна, при ощупывании определяются узелки и участки уплотнения. При хроническом миозите нередко выявляется атрофия воспаленной мышцы.
Шейный миозит обычно возникает после пребывания на сквозняке. Пациенты жалуются на боли с одной стороны (справа или слева), распространяющиеся от нижней части затылка до надплечья или плечевого сустава. При грудном и поясничном миозите боли чаще также односторонние. При воспалении мышц грудного отдела возможна иррадиация по ходу ребер. При миозите в области поясницы боль может быть как слабой, доставляющей незначительный дискомфорт, так и интенсивной, существенно ограничивающей движения и ходьбу.
Виды миозита
Острый гнойный миозит возникает вследствие инфицирования мышц спины при травмах кожи, распространении гнойной инфекции с соседних тканей (при пиодермии, фурункулезе, карбункуле) или заносе болезнетворных микроорганизмов с током крови. В качестве возбудителей могут выступать стрептококки, гонококки, пневмококки и палочка Эберта. Возможно формирование ограниченных гнойных очагов в виде одного или нескольких абсцессов или развитие флегмонозной формы заболевания.
Болезнь начинается остро. Возникает боль в спине, сопровождающаяся слабостью, разбитостью, головной болью и повышением температуры. Область поражения отечна, гиперемирована. Вначале мышца уплотнена, затем в мышечной ткани образуются очаги зыбления. На ранних стадиях лечение консервативное, пациентам назначают УВЧ и антибиотикотерапию. При формировании гнойника осуществляют вскрытие и дренирование.
Оссифицирующий миозит наблюдается редко и подразделяется на два подтипа: травматический и прогрессирующий. Первый подтип заболевания возникает после травм мышц спины и сопровождается образованием участка окостенения мышечной ткани в области повреждения. Протекает благоприятно, лечение – иссечение оссифицированного участка. Второй подтип является генетически обусловленным заболеванием, поражает не только мышцы спины, но и практически все группы мышц. Возникает в результате мутации генов, склонен к неуклонному прогрессирующему течению, заканчивается летальным исходом вследствие окостенения мышц, участвующих в дыхании и глотании.
Дерматомиозит – системное заболевание, поражающее скелетные и гладкие мышцы, а также кожу и внутренние органы. Если изменения кожных покровов отсутствуют, говорят о полимиозите. Возникает редко, женщины болеют чаще мужчин. Является мультифакторным заболеванием, к числу провоцирующих факторов относят инсоляцию, некоторые вирусные и бактериальные инфекции, а также прием ряда лекарственных препаратов. Может протекать остро, подостро или хронически.
Туберкулезный миозит мышц спины, как правило, возникает при переходе процесса с регионарных лимфатических узлов, позвонков и суставов позвоночника. В отдельных случаях наблюдается гематогенный перенос инфекции. Может протекать в виде типичного миозита, холодного абсцесса и мышечного склероза. Проводится противотуберкулезная терапия, при необходимости выполняются хирургические операции.
Сифилитический миозит обычно развивается в третичном периоде сифилиса, для вторичного сифилиса характерны летучие миалгии без признаков воспаления. Поражение мышцы, как правило, носит диффузный характер. В ряде случаев в грудино-ключично-сосцевидной мышце могут формироваться отдельные гуммы. Проводится противосифилитическая терапия.
Диагностика
Диагноз выставляется на основании жалоб больного, анамнеза (излишняя нагрузка, простуда, пребывание на сквозняке и т. д.) и данных объективных исследований. Параллельно проводится дифдиагностика миозита мышц спины с радикулитом и корешковым синдромом, осложняющими течение остеохондроза и спондилеза. Для выявления признаков воспаления назначают общий и биохимический анализ крови. Для исключения аутоиммунных процессов осуществляют анализ на антитела.
Для оценки состояния мышечной ткани больного направляют на МРТ мягких тканей и электромиографию. При подозрении на туберкулезную природу заболевания проводят рентгенографию позвоночника. В сомнительных случаях выполняют биопсию пораженной мышцы. При необходимости назначают консультации инфекциониста, ревматолога, эндокринолога, фтизиатра, венеролога и других специалистов.
Лечение миозита мышц спины
В остром периоде показан постельный режим. Для устранения болевого синдрома используют НПВП общего и местного действия. В последующем пациентов направляют на физиопроцедуры. При хроническом миозите показана гидротерапия, тепловые процедуры (озокерит, парафин), грязелечение, паровые лечебные души, светолечение, электрофорез с новокаином, йодом и ихтиолом, а также массаж и ЛФК. При значительной атрофии мышц применяют аденозинтрифосфорную и глютаминовую кислоту. Больных направляют на санаторно-курортное лечение.
Вы можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении миозита мышц спины.
Источники
- Внутренние болезни/ под ред. Мухина Н.А., Моисеева Н.С. — 2010
- Болезни нервной системы. Руководство для врачей/ под ред. Яхно Н.Н. — 2001
- Неврология. Национальное руководство/ под ред. Гусева В.И. — 2009
- Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www.krasotaimedicina.ru/
ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение
Особенности
Причины
Симптомы
Диагностика
Лечение
Миозит – воспаление поперечнополосатых или скелетных мышц.
В теле человека 696 таких мышц, самые сильные и крупные – большие ягодичные, самая мелкая – расположенная внутри уха стременная, служит для ограничения вибрации при громком звуке.
Значение мышц для здоровья недооценено, и совершенно напрасно. Доля мышц в теле взрослого мужчины – до 40%, у женщин и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, около 35%. На долю костей, к примеру, приходится всего 14% массы тела.
Воспалиться в принципе может любая мышца, но на практике чаще повреждаются те, что больше нагружены.
Особенности миозита
Миозит у взрослых встречается достаточно часто, практически нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не «продуло» шею или не «схватило» ногу в холодной воде. Излюбленная локализация – шея, спина и плечевой пояс. Воспалительный процесс редко захватывает одну мышцу, чаще воспаляется группа, участвующая в одном движении.
Изучение заболеваний мышц интенсивно продолжается. Интересно, что в эту группу Международная классификация болезней, травм и причин смерти включила разнородные заболевания: от инфекций до воспаления, вызванного инородным телом. При этом в отдельные рубрики выделены «другие» и «неуточненные» миозиты, что свидетельствует о многообразии и неясности причин.
Классификации разных стран существенно отличаются. По статистике, в больших городах нашей страны мышцы воспаляются хотя бы раз в год у 70% населения.
Течение заболевания тоже значительно отличается у разных людей. По поводу легких форм пациенты практически не обращаются, предпочитая народные методы лечения. Гнойно-некротические и другие тяжелые формы требуют упорного стационарного лечения, иногда длительного.
Причины миозита
Мышцы скелета воспаляются по таким причинам:
- вирусные инфекции верхних дыхательных путей, чаще всего ОРВИ или парагриппы;
- бактериальные и грибковые инфекции;
- инфекции, вызванные паразитами – цистицерками, эхинококками, токсоплазмами;
- аутоиммунные системные поражения;
- болезни ревматоидной группы – системная красная волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия;
- алкогольная зависимость с частыми запоями;
- наркомания;
- длительный бесконтрольный прием высоких доз некоторых медикаментов, особенно колхицина, интерферонов, хлорохинов, плаквенила;
- интенсивная физическая нагрузка у нетренированного человека;
- переохлаждение, особенно местное;
- ушибы, растяжения и мелкие травмы;
- длительные монотонные движения одной мышечной группы – у программистов, водителей, рабочих конвейера;
- неправильная техника внутримышечной инъекции;
- болезни позвоночного столба, приводящие к неравномерной мышечной нагрузке, когда с одной стороны тела мышцы постоянно сокращены, а с другой, слишком растянуты – остеохондроз со сформированными межпозвоночными грыжами, артроз межпозвонковых суставов;
- эмоциональные перегрузки;
-
длительное нахождение в физиологически неправильном положении перед монитором.
Миозит у детей носит отдельное название – доброкачественный острый детский, развивается в школьном возрасте одновременно с вирусной инфекцией или сразу после нее. Болеют чаще мальчики после гриппа. Провоцировать такое воспаление также могут глистная инвазия или другие инфекции.
Симптомы миозита
Для болезни характерны следующие признаки:
- боль ноющего характера, усиливающаяся при движении;
- отечность;
- ограничение движения.
Кроме этого, могут быть покраснение кожи, повышение местной или общей температуры тела, судорожное сокращение мышечной группы. При простом миозите поражается одна группа мышц, чаще всего шеи или спины. При вовлечении протяженных мышечных групп присоединяются симптомы интоксикации: резкая слабость, головная боль, снижение аппетита.
У детей может быть воспаление мышц груди и голеней. Доброкачественный детский миозит проявляется симметричными острыми болями в ногах, достигающими такой интенсивности, что ребенок не может ходить. Боли при миозите усиливаются в покое, часто во время ночного отдыха в постели, при перемене погоды, перед дождем.
Миозит бывает острым и хроническим, при последнем варианте обострения протекают волнообразно.
Выделяют также особые формы заболевания: оссифицирующий, дерматомиозит и полимиозит.
Существование полиомиозита некоторые ученые оспаривают, относя эти состояние к воспалительным миопатиям. Полимиозитом страдают преимущественно женщины второй половины жизни, имеющие злокачественные или аутоиммунные процессы в других, кроме мышц, органах. Кроме миозита шеи, у таких пациентов страдают предплечья и кисти, голени и стопы, а также глотка, пищевод и гортань. Болезнь неуклонно прогрессирует, приводя иногда к атрофиям и контрактуре (неподвижности) суставов. Нарастает слабость мышц, в тяжелых случаях вплоть до полного обездвиживания.
Дерматомиозит – тоже спорное состояние, многие авторы относят его к системным болезням соединительной ткани. Эта разновидность встречается у детей до 15 лет и лиц второй половины жизни, после 50. Начинается как простой миозит спины, страдают мышцы тазового и плечевого пояса. Поначалу человеку трудно подниматься по лестнице, вставать с низкого сиденья. В дальнейшем масса мышц уменьшается из-за того, что поперечно исчерченная мышечная ткань заменяется соединительной. Далее боль проходит, но нарастает слабость глотательных и дыхательных мышц. Дерматомиозит всегда сопровождается появлением на коже (вначале на веках, затем на шее и туловище) сыпи лилово-красного цвета.
Оссифицирующий миозит – это появление в мышечной ткани участков окостенения (от латинского «os» – кость). Происхождение почти всегда – травматическое, особенно характерен миозит руки в области плеча вследствие множественных микротравм (микроразрывов). Это болезнь молодых спортивных мужчин, выполняющих серьезную физическую нагрузку. Болезненный плотный узел появляется в толще мышцы, ближе к надкостнице.
Миозит ноги встречается редко, в области тазобедренного сустава.
Диагностика миозита
В связи с разнообразием форм обнаружением заболевания занимаются врачи разного профиля. Основное внимание уделяется мышечной слабости, поскольку болевой синдром бывает не всегда.
Для установления точного диагноза, помимо сбора анамнеза и врачебного осмотра, используются такие методы:
- различные анализы крови – на аутоантитела, на креатинкиназу (фермент, говорит о повреждении мышечного волокна), биохимический, общеклинический;
- магнитно-резонансная или компьютерная томография – позволяют обнаружить поврежденные или измененные зоны;
- ЭНМГ (электронейромиография) – исследует ответ мышцы на прохождение нервного импульса, необходима для отграничения воспалительного процесса от миопатии;
- генетические исследования по ситуации;
-
биопсия – наиболее надежный на текущее время метод.
Критически важный срок для воспалительного процесса в мышце – неделя. Если в течение 7 дней после появления острой боли в мышце все полностью прошло, и сила осталась прежней, можно списать заболевание на сквозняк, неловкое движение или простуду. Во всех остальных случаях, особенно когда мышечная сила не восстанавливается и тем более снижается, нужно немедленно идти к врачу.
Слишком опасно уповать на то, что «само пройдет», особенно в детском возрасте. Небрежное отношение к своему здоровью может обернуться сложными проблемами в ближайшем будущем.
Лечение миозита
Способы лечения зависят от формы и разновидности заболевания. Может потребоваться вмешательство инфекциониста, паразитолога, ревматолога, травматолога-ортопеда.
Препараты от миозита назначают по ситуации: антибиотики, противопаразитарные, противовоспалительные, обезболивающие, противоотечные, жаропонижающие, глюкокортикоидные гормоны.
Полезны согревающие мази при миозите, они оказывают местное отвлекающее действие, помогают рассасыванию.
Оссифицирующие формы лечат хирургическим путем, удаляют окостеневшие узелки.
Широко применяются физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. В сотрудничестве с врачом всегда можно добиться улучшения.
Автор статьи:
Старочкин Константин Анатольевич
травматолог-ортопед
опыт работы 14 лет
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Сухаревская
Отзывы
Услуги
- Название
- Консультация врача травматолога-ортопеда по результатам исследований в сторонних медицинских организациях2700
- Прием, консультация врача травматолога-ортопеда по направлению врача-специалиста2300
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологЛОР врач (отоларинголог)МаммологНеврологНефрологОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТравматолог-ортопедТрихологУрологФлебологХирургЭндокринологДругие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домВызов педиатра на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский ЛОРДетский мануальный терапевтДетский массажДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский остеопатДетский офтальмологДетский психиатрДетский травматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтМассажНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Кунгель Евгений Клементьевич
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Свирин Виктор Викторович
травматолог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Телепанов Дмитрий Николаевич
хирург, эндоскопист
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
м. Сухаревская
Королёв Илья Вячеславович
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Авласевич Игорь Владимирович
травматолог- ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Апанасюк Вадим Владимирович
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Смоленская
Бахтерева Вера Дмитриевна
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Белозёров Дмитрий Александрович
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Сухаревская
Звенигородская Анна Игоревна
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Каневский Тимофей Валерьевич
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Смоленская
Мышечная боль: причины, лечение и профилактика
Мышечная боль: причины, лечение и профилактика- состояния здоровья
- .
Показаны
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Плоковой склероз (MS)
- . Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- .
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Penthy Health
- AT-HOME-HOME.
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Future of Health
- Темы о здоровье
-
- Проблемы здоровья
- Mindful Feetware
- SAGCLVVY
- . Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы здоровья
- Connect
-
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
-
Medically reviewed by Alana Biggers, M. D., MPH — By Криста О’Коннелл — обновлено 4 сентября 2019 г.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Что такое мышечные боли?
Мышечные боли (миалгия) чрезвычайно распространены. Почти каждый хоть раз испытывал неприятные ощущения в мышцах.
Поскольку мышечная ткань есть практически во всех частях тела, этот тип боли можно почувствовать практически в любом месте. Тем не менее, нет единой причины для мышечных болей.
Хотя чрезмерное использование или травмы являются обычным явлением, существуют и другие возможные объяснения продолжающегося дискомфорта.
Часто люди, испытывающие мышечные боли, могут легко определить причину. Это связано с тем, что большинство случаев миалгии возникает в результате чрезмерного стресса, напряжения или физической активности. Некоторые распространенные причины включают:
- мышечное напряжение в одной или нескольких частях тела
- чрезмерное использование мышц во время физической активности
- повреждение мышц при выполнении физически сложной работы или упражнений
- пропуск разминки и заминки
Не все мышечные боли связаны со стрессом, напряжением и физической активностью. Некоторые медицинские объяснения миалгии включают:
- фибромиалгию, особенно если боли длятся более 3 месяцев
- синдром хронической усталости
- миофасциальный болевой синдром, который вызывает воспаление в мышечных соединительных тканях, называемых фасциями
- инфекции, такие как грипп , полиомиелит или бактериальные инфекции
- аутоиммунные расстройства, такие как волчанка, дерматомиозит и полимиозит
- употребление определенных лекарств или наркотиков, таких как статины, ингибиторы АПФ или кокаин
- проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз или гипертиреоз
- гипокалиемия (низкий уровень калия) боли часто хорошо поддаются домашнему лечению. Некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить мышечный дискомфорт от травм и чрезмерной нагрузки, включают:
- отдых той области тела, где вы испытываете боли
- прием безрецептурного болеутоляющего средства, такого как ибупрофен (Адвил)
- прикладывание льда к пораженному участку, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление , и прикладывайте тепло при любой боли, которая остается через 3 дня.
Другие меры, которые могут облегчить мышечную боль, включают:
- мягкое растяжение мышц
- избегание деятельности с высокой ударной нагрузкой до тех пор, пока мышечная боль не исчезнет
- избегать занятий тяжелой атлетикой до тех пор, пока не исчезнет мышечная боль
- давать себе время на отдых
- занятия по снятию стресса и упражнения, такие как йога и медитация для снятия напряжения упаковки
- горячие компрессы
- эластичные ленты для растяжки
- предметы первой необходимости для йоги
Мышечные боли не всегда безвредны, и в некоторых случаях домашнего лечения недостаточно для устранения основной причины. Миалгия также может быть признаком того, что в вашем организме что-то серьезно не так.
Вам следует обратиться к врачу при:
- боли, которая не проходит после нескольких дней домашнего лечения
- сильной мышечной боли, возникающей без ясной причины
- мышечной боли, возникающей вместе с сыпью
- мышечной боли боль, возникающая после укуса клеща
- миалгия, сопровождающаяся покраснением или отеком
- боль, возникающая вскоре после смены лекарства
- боль, возникающая при повышении температуры
Следующее может быть признаком неотложной медицинской помощи.
Как можно скорее обратитесь в больницу, если наряду с болью в мышцах вы испытываете что-либо из следующего:
- внезапная задержка воды или уменьшение объема мочи
- затрудненное глотание
- рвота или лихорадка
- затрудненное дыхание
- скованность в области шеи
- слабость мышц
- неспособность переместите пораженный участок тела
Если вам нужна помощь в поиске лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Если мышечная боль вызвана напряжением или физической активностью, примите следующие меры, чтобы снизить риск развития мышечной боли в будущем:
- Растяните мышцы перед физическими нагрузками и после тренировок.
- Включите разминку и заминку во все свои тренировки, примерно по 5 минут каждая.
- Не допускайте обезвоживания, особенно в дни, когда вы активны.
- Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы поддерживать оптимальный мышечный тонус.
- Регулярно вставайте и растягивайтесь, если вы работаете за письменным столом или в среде, которая подвергает вас риску растяжения или напряжения мышц.
Периодические боли в мышцах — это нормально, особенно если вы ведете активный образ жизни или только начинаете заниматься спортом.
Прислушивайтесь к своему телу и прекращайте занятия, если ваши мышцы начинают болеть. Легко переходите к новым видам деятельности, чтобы избежать травм мышц.
Боль в мышцах может быть вызвана чем-то другим, а не напряжением и физической активностью. В этом случае ваш врач будет лучшим человеком, который посоветует вам, как полностью избавиться от мышечной боли. Первоочередной задачей будет лечение основного заболевания.
Как правило, вам следует обратиться к врачу, если мышечная боль не проходит после нескольких дней домашнего ухода и отдыха.
Последнее медицинское рассмотрение от 4 сентября 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Фибромиалгия: что вам нужно знать. (2018).
magazine.medlineplus.gov/article/fibromyalgia-what-you-need-to-know - Мышечная боль. (2017).
my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17669-muscle-pain - Симптомы: фибромиалгия. (2019).
nhs.uk/Conditions/Fibromyalgia/Pages/Symptoms.aspx - Лечение спортивных травм льдом и теплом. (2015).
healthchildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Treating-Sports-Injuries-with-Ice-and-Heat.aspx - Почему я чувствую боль после тренировки? (2017).
nhs.uk/live-well/exercise/pain-after-exercise/
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
4 сентября 2019 г.
Автор:
Криста О’Коннелл
Отредактировано:
Фрэнк Крукс0221
Поделиться этой статьей Carteron, MD, FACR
При фибромиалгии ключевое значение имеет устранение боли, усталости и других симптомов. Посмотрите, какие из этих 13 вариантов лечения могут улучшить качество вашей жизни.
ПОДРОБНЕЕ
-
10 добавок, которые борются с воспалением
Франциска Спритцлер
Воспаление является одной из ведущих причин многих распространенных заболеваний. Вот 10 добавок, которые могут уменьшить воспаление, подтвержденные наукой.
ПОДРОБНЕЕ
-
Противовоспалительная диета 101: Как уменьшить воспаление естественным путем
Франциска Спритцлер
То, что вы едите, может иметь большое влияние на воспаление в вашем теле.
В этой статье описан план противовоспалительной диеты, основанный на научных данных.
ПОДРОБНЕЕ
-
Что такое миозит и как его лечить?
Медицинское заключение Brenda B. Spriggs, MD, MPH, FACP
Миозит — это хроническое прогрессирующее воспалительное заболевание, вызывающее мышечную слабость и кожную сыпь. Это редкое заболевание, которое трудно вылечить…
ПОДРОБНЕЕ
-
16 полезных свойств йоги, подтвержденных наукой
Автор: Сара Эзрин здоровье. В этой статье перечислены 16 основанных на доказательствах…
ПОДРОБНЕЕ
-
Растяжение мышц
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины
Растяжение мышц, или растяжение мышц, происходит, когда ваши мышцы перенапряжены или разорваны. Обычно это происходит в результате усталости, чрезмерного использования или неправильного…
ПОДРОБНЕЕ
-
В чем польза массажа горячими камнями для здоровья?
Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Массаж горячими камнями — это разновидность лечебного массажа.
Он предлагает ряд преимуществ для здоровья, в дополнение к снятию мышечного напряжения и боли. Узнать больше.
Читать Подробнее
-
Как выполнить массаж с лакроссовым мячом на больных мышцах
с медицинской точки зрения Peggy Pletcher, M.S., R.D., L.D., CDE
Прочтите больше
- 9028. бег может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.
ПОДРОБНЕЕ
-
7 Электрогрелки от болей, больших и малых
Медицинская экспертиза Грегори Минниса, DPT
Учитывая, что на рынке так много грелок, наш автор, страдающий хроническими болями, перечисляет продукты, которые она любит.
ПОДРОБНЕЕ
Мышечная боль: причины, лечение и профилактика
Мышечная боль: причины, лечение и профилактика- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
8
- Рассеянный склероз0003 Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Care
- STDs
- Рекомендуемые
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Хорошее самочувствие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Nutrition
- At-Home Testing
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Diagnosis Diaries
- You’re Not Alone
- Present Tense
- Video Series
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Больше никакой тишины
- Будущее здоровья
- Wellness Topics
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Sugar Sovervy
- Move Your Body
- HUT Health
- Mood Foods
- Выровняйте свой позвоночник
- Найти уход
- .
- Ортопеды
- Тесты по образу жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Health News
- Найдите диету
- Найти здоровые закуски
- Препараты A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- . Артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
Медицинский обзор Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения — Криста О’Коннелл — Обновлено 4 сентября 2019 г.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Что такое мышечные боли?
Мышечные боли (миалгия) очень распространены. Почти каждый хоть раз испытывал неприятные ощущения в мышцах.
Поскольку мышечная ткань есть практически во всех частях тела, этот тип боли можно почувствовать практически в любом месте. Тем не менее, нет единой причины для мышечных болей.
Хотя чрезмерное использование или травмы являются обычным явлением, существуют и другие возможные объяснения продолжающегося дискомфорта.
Часто люди, испытывающие мышечные боли, могут легко определить причину. Это связано с тем, что большинство случаев миалгии возникает в результате чрезмерного стресса, напряжения или физической активности. Некоторые распространенные причины включают в себя:
- мышечное напряжение в одной или нескольких областях тела
- чрезмерное использование мышц во время физической активности
- повреждение мышц при выполнении физически сложной работы или упражнений
- пропуск разминки и заминки
Не все мышечные боли связаны между собой к стрессу, напряжению и физической активности. Некоторые медицинские объяснения миалгии включают:
- фибромиалгию, особенно если боли продолжаются более 3 месяцев
- синдром хронической усталости
- миофасциальный болевой синдром, который вызывает воспаление в мышечных соединительных тканях, называемых фасциями
- инфекции, такие как грипп, полиомиелит или бактериальные инфекции лекарства или наркотики, такие как статины, ингибиторы АПФ или кокаин
- проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз или гипертиреоз
- гипокалиемия (низкий уровень калия)
Мышечные боли часто хорошо поддаются домашнему лечению. Некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить мышечный дискомфорт от травм и чрезмерной нагрузки, включают:
- покой той области тела, где вы испытываете боль
- прием безрецептурного обезболивающего средства, такого как ибупрофен (Advil)
- прикладывание льда к пораженному участку для облегчения боли и уменьшения воспаления
После напряжения или растяжения следует прикладывать лед в течение 1–3 дней и прикладывать тепло при любой боли, которая не проходит через 3 дня.
Другие меры, которые могут облегчить мышечную боль, включают:
- легкую растяжку мышц
- избегание нагрузок с высокой нагрузкой до исчезновения мышечной боли
- избегание занятий поднятием тяжестей до исчезновения мышечной боли время для отдыха
- выполнение упражнений для снятия стресса и упражнений, таких как йога и медитация, для снятия напряжения
Магазин лекарств
- ибупрофен
- пакеты со льдом
- горячие пакеты
- эластичные ленты для растяжки
- предметы первой необходимости для йоги
Мышечные боли не всегда безвредны, и в некоторых случаях домашнего лечения недостаточно для устранения основной причины. Миалгия также может быть признаком того, что в вашем организме что-то серьезно не так.
Вам следует обратиться к врачу при:
- боли, которая не проходит после нескольких дней домашнего лечения
- сильной мышечной боли, возникающей без ясной причины
- мышечная боль, возникающая вместе с сыпью
- мышечная боль, возникающая после укуса клеща
- миалгия, сопровождающаяся покраснением или отеком
- боль, возникающая вскоре после смены лекарства
- боль, возникающая при повышении температуры
Следующее может быть признаком неотложной медицинской помощи. Как можно скорее обратитесь в больницу, если наряду с болью в мышцах вы испытываете что-либо из следующего:
- внезапная задержка воды или уменьшение объема мочи
- затрудненное глотание
- рвота или лихорадка
- проблемы с дыханием
- скованность в области шеи
- слабость мышц
- неспособность двигать пораженным участком тела
Если вам нужна помощь в поиске врач первичной медико-санитарной помощи, вы можете просмотреть список врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Если мышечная боль вызвана напряжением или физической активностью, примите следующие меры, чтобы снизить риск развития мышечной боли в будущем:
- Растяните мышцы перед физическими нагрузками и после тренировок.
- Включите разминку и заминку во все свои тренировки, примерно по 5 минут каждая.
- Не допускайте обезвоживания, особенно в дни, когда вы активны.
- Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы поддерживать оптимальный мышечный тонус.
- Регулярно вставайте и растягивайтесь, если вы работаете за письменным столом или в среде, которая подвергает вас риску растяжения или напряжения мышц.
Периодические боли в мышцах — это нормально, особенно если вы ведете активный образ жизни или только начинаете заниматься спортом.
Прислушивайтесь к своему телу и прекращайте занятия, если ваши мышцы начинают болеть. Легко переходите к новым видам деятельности, чтобы избежать травм мышц.
Боль в мышцах может быть вызвана чем-то другим, а не напряжением и физической активностью. В этом случае ваш врач будет лучшим человеком, который посоветует вам, как полностью избавиться от мышечной боли. Первоочередной задачей будет лечение основного заболевания.
Как правило, вам следует обратиться к врачу, если мышечная боль не проходит после нескольких дней домашнего ухода и отдыха.
Последнее медицинское рассмотрение от 4 сентября 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Фибромиалгия: что вам нужно знать. (2018).
magazine.medlineplus.gov/article/fibromyalgia-what-you-need-to-know - Мышечная боль. (2017).
my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17669-muscle-pain - Симптомы: фибромиалгия.
(2019).
nhs.uk/Conditions/Fibromyalgia/Pages/Symptoms.aspx - Лечение спортивных травм льдом и теплом. (2015).
healthchildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Treating-Sports-Injuries-with-Ice-and-Heat.aspx - Почему я чувствую боль после тренировки? (2017).
nhs.uk/live-well/exercise/pain-after-exercise/
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
4 сентября 2019 г.
Автор:
Криста О’Коннелл
Отредактировано:
Фрэнк Крукс0221
Поделиться этой статьей Carteron, MD, FACR
При фибромиалгии ключевое значение имеет устранение боли, усталости и других симптомов. Посмотрите, какие из этих 13 вариантов лечения могут улучшить качество вашей жизни.
ПОДРОБНЕЕ
10 добавок, которые борются с воспалением
Франциска Спритцлер
Воспаление является одной из ведущих причин многих распространенных заболеваний. Вот 10 добавок, которые могут уменьшить воспаление, подтвержденные наукой.
ПОДРОБНЕЕ
Противовоспалительная диета 101: Как уменьшить воспаление естественным путем
Франциска Спритцлер
То, что вы едите, может иметь большое влияние на воспаление в вашем теле. В этой статье описан план противовоспалительной диеты, основанный на научных данных.
ПОДРОБНЕЕ
Что такое миозит и как его лечить?
Медицинское заключение Brenda B. Spriggs, MD, MPH, FACP
Миозит — это хроническое прогрессирующее воспалительное заболевание, вызывающее мышечную слабость и кожную сыпь. Это редкое заболевание, которое трудно вылечить…
ПОДРОБНЕЕ
16 полезных свойств йоги, подтвержденных наукой
Автор: Сара Эзрин здоровье. В этой статье перечислены 16 основанных на доказательствах…
ПОДРОБНЕЕ
Растяжение мышц
Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины
Растяжение мышц, или растяжение мышц, происходит, когда ваши мышцы перенапряжены или разорваны. Обычно это происходит в результате усталости, чрезмерного использования или неправильного…
ПОДРОБНЕЕ
В чем польза массажа горячими камнями для здоровья?
Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Массаж горячими камнями — это разновидность лечебного массажа. Он предлагает ряд преимуществ для здоровья, в дополнение к снятию мышечного напряжения и боли. Узнать больше.
Читать Подробнее
Как выполнить массаж с лакроссовым мячом на больных мышцах
с медицинской точки зрения Peggy Pletcher, M.