Как вылечить жкт полностью: Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в Кисловодске

Содержание

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта — Жизнь в радость

Для успешного лечения заболеваний ЖКТ очень важно активировать обмен веществ и кровообращение в органах. При этом любая лечебная программа должна обязательно включать в себя сбалансированное питание, различные виды двигательной активности и упражнения на расслабление.   

Для достижения большего эффекта, снижения симптомов хронических заболеваний ЖКТ и профилактики их развития сбалансированный пищевой режим можно дополнить физиотерапевтическими процедурами. К таким процедурам относятся, кроме всего прочего, термальные  и солевые ванны на курортах Италии, Германии, Венгрии, которые благодаря своему живительному действию стимулируют кровообращение и обмен веществ в организме. Хорошо зарекомендовали себя и грязевые ванны в Абано-Терме, Монтегротто-Терме и Гальциньяно-Терме — лучших лечебницах Италии, которые действуют на организм как тепловой раздражитель, ускоряя метаболизм и пищеварение. Талассотерапия, действие которой основано на применении факторов морской среды, усиливает процессы обмена веществ и сжигания жиров, способствует улучшению общего состояния здоровья, поднимает жизненный тонус.

Пациентам с желудочно-кишечными заболеваниями также стоит обратить внимание на программы лечебного голодания – один из самых эффективных методов очищения организма от шлаков и токсинов. Отличный результат при болезнях ЖКТ дает Кнайптерапия: контрастные души и обливания с чередующейся горячей и холодной водой стимулируют кровообращение и укрепляют иммунитет.

Если вы ищите комплексную программу оздоровления, стоит обратить внимание на Аюрведу. Она как нельзя лучше подходит для лечения и профилактики желудочно-кишечных заболеваний, так как сочетает в себе эффективные техники очищения организма от шлаков и токсинов с лечебными массажами, спа-процедурами и практиками расслабления, делая жизнь более наполненной и счастливой.

>> вернуться в раздел «Обзор: медицинские показания».

Лечение пищеварительной системы — Лечебные профили санатория «Бакирово» Татарстан

В последнее время заболевания желудочно-кишечного тракта становятся все более распространенными среди населения самых разных возрастов. Стремительный рост жизненного темпа в больших городах, нехватка времени для полноценного питания, падение уровня экологии и т.д. приводят к тому, что различные нарушения функции желудка и кишечника становятся массовым явлением. Лучшим решением в этой ситуации будет выбор хорошего профильного санатория, где специализированно лечат заболевания желудка и кишечника.

В санатории «Бакирово» мы готовы помочь вам решить эту проблему. Среди санаториев, предлагающих лечебно-профилактическую программу лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, санаторий «Бакирово» давно и прочно занял одно из ведущих мест. Комфортабельная курортная обстановка в сочетании с уникальными целебными минеральными водами и размеренным режимом дня позволяет получать быстрый и качественный результат в лечении заболеваний желудка и кишечника.

В санатории «Бакирово» наши гости в любое время года могут пройти курс лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. 

Для лечения патологий желудочно-кишечного тракта в санатории «Бакирово» применяются уникальные целебные дары природы Татарстана: 

  • питьевая минеральная вода;

  • лечебно-питьевая маломинерализованная сульфатно-натриево-магниево-кальциевая вода с минерализацией 1,5-3,0 г/л и содержанием сероводорода 3-10 мг/л.

Лечебная минеральная вода санатория «Бакирово» обладает выраженным противовоспалительным действием на слизистую оболочку желудка и кишечника, регулирует секрецию и моторику ЖКТ, нормализует водно-солевой обмен, обладает желчегонным действием, а также нормализует микрофлору кишечника и обмен веществ в организме в целом. Питьевой курс лечения минеральной водой назначается лечащим врачом поле тщательного первичного осмотра и индивидуальной консультации.

Основные показания для прохождения санаторно-курортного курса по профилактике и лечению желудочно-кишечных заболеваний в санатории «Бакирово»:

  • хронический гастрит и гастродуоденит;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • функциональные нарушения желчного пузыря и желчевыводящих путей;
  • хронический эзофагит;
  • хронический колит и энтероколит.

В рамках санаторно-курортного курса лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта в санатории «Бакирово» проводятся следующие процедуры:

  • гидротерапия с применением сероводородной минеральной воды;
  • диетотерапия с применением питьевой минеральной воды;
  • светолечение;
  • лазеротерапия;
  • грязевые ванны;
  • гальваногрязь;
  • озонотерапия;
  • фитотерапия;
  • микроклизмы;
  • климатотерапия.
Большую роль в успешном излечении заболеваний желудочно-кишечного тракта играет диетическое питание, которое мы предлагаем в санатории «Бакирово» нашим гостям по двум схемам – заказное меню и «шведский стол». Благодаря специальным щадящим технологиям обработки продуктов, они сохраняют максимальное количество витаминов и полезных веществ. Круглый год мы предлагаем широкий выбор свежих овощей и фруктов, меню санатория «Бакирово» разнообразно и насыщено всем необходимым комплексом витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов.
Лечение заболеваний желудка и кишечника в санатории «Бакирово» целебными природными ресурсами в сочетании с физиотерапией, климатотерапией и сбалансированным диетическим питанием, полностью безопасно и гарантирует великолепные результаты. Это подтверждается регулярными исследованиями и государственной сертификацией лечебного учреждения.

«Бакирово» — один из самых комфортабельных санаториев Татарстана для лечения заболеваний ЖКТ. В спокойствии и тишине, в окружении живописной природы, каждый наш гость сможет хорошо отдохнуть и поправить здоровье.

Гастроэнтеролог в Хабаровске — лечение желудочно-кишечного тракта

Проведение водородного дыхательного теста с различными реагентами и оценка уровня выдыхаемого водорода позволяет выявлять различные нарушения микрофлоры кишечника (например, синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике) при различных заболеваниях…

Заболевания желудочно – кишечного тракта в последние несколько лет приобрели масштабы эпидемии, поскольку диагностируются практически у каждого второго человека после 35 лет. Причиной такого количества больных, чаще всего являются некачественное питание, вредные привычки и плохая экология. Современная больница гастроэнтерологии располагает всем необходимым для лечения и диагностики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, включая пищевод, желудок, кишечник, печень. В «Клинике гормонального здоровья» работает высококвалифицированный врач гастроэнтеролог, который ведет платный прием пациентов.

Как записаться к гастроэнтерологу?

Попасть к нашему специалисту можно по предварительной записи на сайте клиники или по телефону. Не секрет, что записаться к гастроэнтерологу в городскую больницу достаточно сложно – приема приходится ждать несколько дней, в то время, как симптомы заболевания постоянно дают о себе знать. Чтобы не мучиться от боли и других неприятных проявлений расстройства ЖКТ, звоните по телефону +7 (4212) 75-19-29  и записывайтесь на прием на любое удобное для вас время. Вы также можете заполнить форму обратной связи и заказать бесплатный звонок от администратора нашего медицинского центра. «Клиника гормонального здоровья» находится по адресу г. Хабаровск, Кировский р-н, ул. Фрунзе, 121. Со схемой проезда можно ознакомиться на нашем сайте.

Симптомы заболеваний пищеварительных органов

По данным ВОЗ смертность от болезней органов пищеварения, включая случаи онкологии, является очень высокой. Согласно статистике, этот показатель уступает лишь таковому от патологий сердечно-сосудистой системы. Поэтому любое заболевание кишечника важно вовремя диагностировать. Специалисты центра проведут грамотное лечение, дадут полезные рекомендации и назначат диету.

Когда нужна консультация гастроэнтеролога? Важно помнить, что на ранних стадиях заболевания ЖКТ полностью излечимы, поэтому не стоит медлить с посещением врача, если беспокоят следующие симптомы:

  • Частое или периодическое нарушение стула (расстройство ЖКТ).
  • Боль, дискомфорт в области кишечника.
  • Отсутствие аппетита.
  • Ощущение горечи во рту (признак патологии гепатобилиарной системы).
  • Кислая отрыжка.
  • Тяжесть и вздутие кишечника.
  • Тошнота.
  • Изжога.

Обращаясь за помощью к специалистам нашего центра, можно быть уверенным в их профессионализме. Мы предлагаем своим пациентам доступные цены на лечение, высокое качество услуг, комфорт и положительный результат после курса терапии. Особое внимание стоит уделить симптомам болезней органов пищеварения у детей. Юные пациенты не всегда могут объяснить, что именно их беспокоит, а отсутствие своевременного лечения может быстро привести к хронизации процесса.

Какие услуги предоставляет «Клиника Гормонального Здоровья»?

Гастроэнтерология в Хабаровске включает полный комплекс услуг по диагностике и лечению патологий ЖКТ. В клинике каждый пациент имеет возможность пройти:

  • УЗИ брюшной полости,
  • лабораторные анализы.

В клинике проводят лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как:

  • Острый, хронический гастрит.
  • Язва желудка.
  • Полипы пищевода, желудка.
  • Болезни желчевыводящих путей.
  • Болезнь Крона.
  • Энтероколит.

Наши специалисты также предоставляют консультативные услуги по профилактике заболеваний органов пищеварения у детей и взрослых.

Диагностика органов желудочно-кишечного тракта

Для эффективного лечения огромное значение имеет своевременная и точная диагностика функций системы органов пищеварения человека, а также определение состояния каждого отдельного органа ЖКТ. Для этого в нашей клинике используются все возможные методики от УЗИ до лабораторных тестов.

УЗИ

Ультразвуковое исследование внутренних органов оказывает огромную помощь в диагностике заболеваний ЖКТ. Этот неинвазивный и абсолютно безболезненный метод исследования дает возможность визуализировать некоторые органы и выявить патологию просто осматривая их. При помощи ультразвука можно диагностировать заболевания:

  • Поджелудочной железы;
  • Печени и ее протоков;
  • Желчного пузыря;
  • Селезенки.

Что же касается желудка и кишечника, то ценность ультразвука в их исследовании значительно меньше. Все дело в принципе, по которому распространяют ультразвуковые волны. Согласно исследованиям, они затухают в воздушной среде, поэтому УЗИ не подходит для диагностики полых органов, каким и являются желудок и кишечник. В редких случаях при наполненном водой желудке врачу удается сделать поверхностное заключение о состоянии его слизистой, однако, в целом для этого применяются другие методы исследования. Напротив, наличие газов в кишечнике затрудняет визуализацию других органов – печени, поджелудочной, селезенки и желчного пузыря. Именно поэтому врачи рекомендуют принять сорбенты за некоторое время до процедуры. Сделать УЗИ ЖКТ в Хабаровске по приемлемым ценам можно в «Клинике гормонального здоровья».

Лабораторные тесты

Лабораторная диагностика является неотъемлемым и очень важным этапом диагностики заболеваний пищеварительной системы. Помимо стандартных анализов в «Клинике гормонального здоровья» проводится такое уникальное исследование, как водородный дыхательный тест. Проведение водородного дыхательного теста с различными реагентами и оценка уровня выдыхаемого водорода позволяет выявлять различные нарушения микрофлоры кишечника (например, синдром избыточного бактериального роста) при различных заболевания желудочно-кишечного тракта, а также определять непереносимость отдельных веществ, таких как глюкоза, фруктоза, лактулоза, ксилитол, сорбитол. Пациент выдыхает воздух в одноразовую пластиковую трубку, присоединенную к газовому анализатору, измеряющему концентрацию водорода в выдыхаемом воздухе. Затем пациент выпивает раствор лактулозы и повторяет замеры каждые 15 минут десять раз. Длительность всей процедуры – 120-180 минут, в течение которых запрещено принимать пищу, пить, курить. В процессе проверки (между выдохами) нет никаких функциональных ограничений.

Для диагностики заболеваний ЖКТ также показаны:

  • Общий и биохимический анализы крови. Последний позволяет выявить функциональные нарушения в работе печени и желчного пузыря, а также в совокупности с другими признаками подтвердить картину острого воспалительного процесса.
  • Анализ кала на скрытую кровь и копрограмма. Эти тесты являются отличной профилактикой массивных желудочно-кишечных кровотечений, так как позволяют выявить буквально следы крови в биоматериале.
  • Онкомаркеры.
  • Маркеры вирусных гепатитов и другие.

Отзывы о гастроэнтерологах Клиники гормонального здоровья

На нашем сайте мы публикуем отзывы клиентов клиники, которыми они делятся в сети и оставляют в «Книге отзывов»:

Я к Мартынюк Марине Владимировне приходила за консультацией и совсем не пожалела. Марина Владимировна оказалась высококлассным специалистом, которому можно довериться. По интересующему меня вопросу она подробно ответила, дала рекомендации на будущее и посоветовала мне некоторые препараты. Я считаю ее очень хорошим врачом, ведь она говорила понятно и просто, отвечала на мои бесчисленные вопросы. Если понадобится, то снова буду обращаться к ней, а также посоветую друзьям. Спасибо большое за уделенное время и внимание! гость портала «ПроДокторов», 20.07.2016

Лечение ЖКТ | Клиника «Медлайн» в Кемерово

Заболевания органов пищеварения на сегодняшний день являются наиболее распространенными из всех заболеваний внутренних органов. «Область ответственности» гастроэнтерологии –лечение заболеваний пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря и печени.

Пищеварение — процесс механической и химической обработки пищи, в результате которого питательные вещества всасываются и усваиваются организмом, а продукты распада и непереваренные продукты выводятся из него.

Пищеварение — это начальный этап обмена веществ. С пищей человек получает энергию и все необходимые вещества для обновления и роста тканей. Однако содержащиеся в пище белки, жиры и углеводы, а также витамины и минеральные соли являются для организма чужеродными веществами и не могут быть усвоены его клетками. Сначала эти вещества должны превратиться в более мелкие молекулы, растворимые в воде и лишенные специфичности. Этот процесс происходит в пищеварительном тракте и называется пищеварением. Причины нарушения пищеварения — недостаточная секреция желудочного сока или нарушение эвакуации содержимого вследствие патологического процесса в любом органе пищеварительной системы.

Проявления нарушения пищеварения: расстройство аппетита, ощущение тяжести, распирания в подложечной области, тошнота, иногда рвота, поносы или запоры, вздутие живота.

Симптомы заболеваний ЖКТ:

  • коликообразные или ноющие опоясывающие боли, головные боли, раздражительность;
  • диспепсические расстройства:
    • тошнота
    • рвота
    • отрыжка
    • изжога
    • нарушение аппетита
    • ощущение неприятного вкуса во рту
    • задержка стула
    • частый жидкий стул
    • метеоризм
  • желтуха.

Причины заболеваний ЖКТ

Современный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка — все это крайне негативно отражается на состоянии организма человека, в том числе и на функционирование желудочно-кишечного тракта.

С каждым годом растет число пациентов с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями. И зачастую причиной перетекания болезни в хроническую форму становится самолечение.

Обратите внимание

Заниматься самолечением нельзя! Это только усугубит течение заболевания, принося лишь временное улучшение состояния.

Диспепсия

Диспепсия — собирательный термин для обозначения расстройств пищеварения функционального характера, возникающих вследствие недостаточного выделения пищеварительных ферментов или нерационального питания.

Различают диспепсию:

  • бродильную
  • гнилостную
  • жировую.

Бродильная диспепсия связана с чрезмерным употреблением в пищу углеводов (сахара, меда, мучных продуктов, фруктов, винограда, гороха, бобов, капусты и т. д.), а также бродильных напитков (кваса). В итоге в кишечнике создаются условия для развития бродильной флоры.

Причина гнилостной диспепсии — употребление в пищу преимущественно белковых продуктов, особенно бараньего, свиного мяса, которое медленнее переваривается в кишечнике. Иногда гнилостная диспепсия возникает вследствие использования в пищу несвежих мясных продуктов.

Жировая диспепсия возникает как следствие чрезмерного употребления медленно перевариваемых, особенно тугоплавких, жиров (свиной, бараний). Диспепсия может сопутствовать гастриту, панкреатиту.

Симптомы диспепсии

  • Бродильная диспепсия — вздутие живота, урчание в кишечнике, выделение большого количества газов; частый, слабо окрашенный жидкий пенистый стул с кислым запахом.
  • Гнилостная диспепсия — понос с насыщенно темным цветом кала и гнилостным запахом. На фоне общей интоксикации продуктами гниения пациенты зачастую жалуются на ухудшение аппетита, слабость, снижение работоспособности.
  • При жировой диспепсии испражнения светлые, обильные, с жирным блеском.

Лечение диспепсии

Лекарственная терапия включает в себя ферментные препараты.

В качестве симптоматического лечения диспепсии можно применять следующие препараты: альмагель, маалокс и другие средства, снижающие кислотность; препараты, которые снижают желудочную секрецию — омепразол, ранитидин, фамотидин и др.; ферментные препараты — ацидинпепсин, абомин, панкреатин и др.; прокинетики — мотилиум и др.; препараты для восстановления микрофлоры — бификол, колибактерин и ряд других групп.

Очень большую роль в лечении диспепсии играет нормализация питания.

Обычно назначается голодание в течение 1–1,5 суток, затем:

  • при гнилостной диспепсии в суточном рационе необходимо увеличение количество углеводов
  • при бродильной диспепсии — белков (одновременно уменьшают количество низкомолекулярных углеводов)
  • при жировой диспепсии ограничивают поступление в организм жиров, особенно тугоплавких, животного происхождения

Обратите внимание

Необходимо выявить и лечить основное заболевание, которое стало причиной диспепсии! Всевозможные народные средства могут снять симптомы, но причину, по которой они возникли, не уберут! Болезнь проявит себя вновь и вновь, а заболевание, которое её вызвало, перейдет в хроническую стадию, при которой лечение будет намного сложнее или вообще не принесет пользы.

При появлении каких-либо диспепсических симптомов и при их длительном течении для диагностики, постановки правильного диагноза и дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу медицинского центра «Медлайн» в Кемерове.


ABC-медицина

Медицинская статистика зафиксировала, что за последние десятилетия различные патологии желудочно-кишечного тракта вышли на одно из первых мест в списке наиболее распространенных заболеваний. Специалисты отмечают, что подавляющее число городских жителей в той или иной степени страдает от пищевых расстройств. Это вызвано негативным влиянием современного ритма жизни, насыщенного постоянными стрессами, нерациональным и неправильным питанием. Уже к 30 годам один из четырех человек в своем анамнезе имеет одно или несколько заболеваний ЖКТ.

Причины

Неправильный режим питания. В данном случае негативным фактором могут оказаться как переедание, так и неоправданные диеты. К данному фактору относятся также питание второпях (перекусы), нерегулярная, жирная и вредная еда, потребление однообразной и холодной пищи. Значительное влияние оказывает несбалансированный рацион, в котором преобладает рафинированные продукты, животные жиры и низкое содержание клетчатки. Негативно на пищеварение и состояние ЖКТ влияют вредные пищевые добавки, искусственные красители и консерванты.

Экологически неблагополучная окружающая среда. Пищеварительная система в значительной степени страдает от плохого качества питьевой воды, высокого содержания в пище нитратов, пестицидов, присутствия в мясной продукции антибиотиков и консервантов.

Вредные привычки. Негативным образом отражаются на состоянии ЖКТ курение, прием алкоголя и наркотических веществ.

Также среди причин заболеваний ЖКТ выделяют:

  • прием ряда лекарственных препаратов;
  • генетическую предрасположенность к такого рода заболеваниям;
  • нарушение санитарных норм при приготовлении пищи;
  • регулярные стрессы и напряженное психоэмоциональное состояние;
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания эндокринной системы;
  • паразитарные инфекции;
  • работу на производствах с тяжелыми и вредными условиями труда.

Симптомы

Боли в животе. Наиболее распространенный симптом заболеваний ЖКТ. Они возникают в следующих случаях: при язвенной болезни, печеночной или кишечной колике, холецистите, колите. Боли носят схваткообразный или ноющий характер, способны иррадиировать в различные участки тела.

Отрыжка. Явление многократной отрыжки напрямую свидетельствует о наличии функциональных расстройств желудка. Отрыжка с характерным запахом сероводорода является указанием на патологическую задержку пищи в желудке, а отрыжка воздухом или горечью говорит о нарушениях процесса пищеварения.

Изжога. Ощущение жжения в нижней части пищевода связано с забросом в пищевод содержимого желудка. Как правило, этот симптом указывает на органическое поражение и чрезмерную секрецию желудка.

Тошнота и рвота. Зачастую данные симптомы являются проявлениями хронических заболеваний ЖКТ. Пациенты, страдающие гастритом с пониженной кислотностью, жалуются на постоянную умеренную тошноту. Кровавая рвота указывает на язву или рак желудка.

Метеоризм, вздутие живота. Зачастую метеоризм сопровождает секреторную недостаточность поджелудочной железы, кишечную непроходимость, дисбактериоз.

Диагностика

Мануальная

  • Пальпация – прощупывание внутренних органов пальцами через брюшную полость.
  • Аускультация – прослушивание фонендоскопом или стетоскопом внутренних органов пациента.
  • Перкуссия – метод простукивания различных участков тела, позволяющий определить топографию и физическое состояние внутренних органов.

Инструментальная

Чтобы провести исследование моторики ЖКТ, врачи назначают манометриию и гастрографию. Визуальный осмотр внутренней поверхности пищевода, кишечника и желудка осуществляется при помощи эндоскопических методов.

Для осмотра внутреннего органа с целью выявления патологических изъянов используются методы лапароскопии, рентгеноскопии, МРТ, КТ и УЗИ. В ряде случаев проводится диагностика с применением радиоактивных веществ (сцинтиграфия).

Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта осуществляется в зависимости от пораженного органа или системы органов. Чтобы записаться в клинику «ABC-Медицина» для выявления заболеваний кишечника и желудка, позвоните по телефону +7 (495) 223-38-83.

Обследования желудочно-кишечного тракта — Medicīnas centrs ARS

ЭНДОСКОПИЧЕСКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

ARS Diagnostikas klīnika предлагает уникальные диагностические возможности, позволяющие вовремя констатировать изменения слизистой поверхности желудочно-кишечного тракта и получать образец тканей для исследования. Это имеет огромное значение при ранней диагностике и лечении новообразований и различных заболеваний пищеварительной системы.
Эндоскопический кабинет в ARS Diagnostikas klīnika оборудован современным видеоэндоскопическим оборудование последнего поколения Olympus EVIS EXERA III, которое обеспечивает точную диагностику желудочно-кишечного тракта, используя лучший мировой опыт и новейшие достижения медицинских технологий.

Верхняя эндоскопия или ГАСТРОСКОПИЯ

Гастроскопия это обследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Это самый точный метод для ранней диагностики и лечения заболеваний желудочно-кишечного. Во время процедуры через рот в пищеварительную систему пациента вводится оптическое устройство – гибкая трубка, на конце которой находится источник света и камера. Это позволяет на мониторе детально рассмотреть слизистую оболочку пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Оборудование позволяет многократно увеличивать полученные изображения для более детального изучения.
Подробнее об исследовании ГАСТРОСКОПИЯ

Нижняя эндоскопия или КОЛОНОСКОПИЯ

Колоноскопия – это обследование толстой и прямой кишки. “Золотой стандарт” среди методов своевременной диагностики рака толстой кишки или колоректального рака. Обследование выполняется через анальное отверстие. Для выполнения колоноскопии используется специальное оптическое устройство – гибкая трубка, на конце которой находится источник света и камера. Это позволяет на мониторе детально рассмотреть слизистую оболочку толстой кишки. Оборудование позволяет многократно увеличивать полученные изображения для более детального изучения. У нового колоноскопа, чтобы сделать обследование более щадящим, кардинально улучшена вводимая часть эндоскопа. Это существенно облегчает выполнение процедуры как для пациента, так и для врача. Эндоскоп легко управляется и его высокая разрешающая способность и управление является главными факторами, которые позволяют врачу качественно оценить слизистую оболочку толстой и прямой кишки, практически не допуская возможности пропустить патологические изменения в кишке. К тому же, во время колоноскопии можно выполнять различные лечебные манипуляции, например, изъять образец слизистой ткани для анализов, выполнить полипэктомию – удалить полипы размером до 4 мм., остановить кровотечении и др.
Подробнее о колоноскопии

РЕКОМЕНДУЕМ:

Каждому человеку старше 50 лет выполнить колоноскопическое обследование – диагностику рака толстой и прямой кишки, чтобы не пропустить какие-либо патологические изменения на ранней стадии развития. Своевременная диагностика рака кишечника с помощью скрининга выявляет предраковое состояние или злокачественные опухоли на ранней стадии, значительно повышая таким образом показатели полного излечения.

РЕКТОСКОПИЯ

Ректоскопия – это обследование прямой кишки с помощью специального устройства – ректоскоп. Это металлическая трубка с источником света и оптической системой. Этот метод дает возможность констатировать воспаления слизистой поверхности, геморроиды, рубцовые сужения, доброкачественные и злокачественные опухоли.

РАДИОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА

ДЕФЕКОГРАФИЯ

Дефекография или эвакуаторная проктография – это метод рентгеновского обследования, который позволяет визуально оценить состояние прямой кишки и анального канала, а также особенности опорожнения. С помощью этого метода можно определить такие патологии как ректоцеле, инвагинация, пролапс прямой кишки, энтероцеле, диссинергия аноректального рефлекса (функциональные нарушения опорожнения прямой кишки). Эту информацию невозможно получить другими доступными методами визуальными диагностики.
Подробнее о дефекографии

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ КИШЕЧНОГО ТРАНЗИТА

Определение времени кишечного транзита – это определение времени прохождения каловых масс по толстой кишке. Рентгенологическое исследование кишечного транзита дает информацию о скорости двигательной функции толстой кишки.
Подробнее об обследовании

ИРРИГОСКОПИЯ

Ирригоскопия – это рентгенологический  метод обследования толстой кишки, который позволяет оценить форму, размеры, контуры стенок толстой кишки. При обследовании применяется контрастное вещество на основе бария. Этот метод особенно результативен при сужениях толстой кишки, а также для диагностики язв и образований в толстой кишке.

ВИЗУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА

УЗИ

УЗИ обследование брюшной полости – печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, почек и мочевого пузыря.

КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРФИЯ

КТ органов брюшной полости и малого таза:

  • печень, желчный пузырь, желчевыводящие пути
  • поджелудочная железа
  • селезенка
  • надпочечники, почки, мочевыводящие пути, мочевой пузырь
  • лимфатические узлы
  • можно получить информацию и о желудочно-кишечном тракте, позвоночнике и о костях таза, мышцах, органах малого таза, о передней стенке брюшной полости и др.

Подробнее о компьютерной томографии

МАГНИТНЫЙ РЕЗОНАНС

Исследования органов брюшной полости и малого таза методом магнитного резонанса:

  • поджелудочная железа, желчный пузырь, желчные протоки (МР холангиография), печень, почки, надпочечники, лимфатические узлы,
  • гинекология – матка, яичники,
  • простата,
  • мочевой пузырь,
  • энтерография тонкого кишечника,
  • колонография толстой кишки,
  • тазовые лимфатические узлы.

Подробнее о МР исследовании

ВИДЕО:

 

Заболевания кишечника у пожилых людей

У большинства пожилых людей состояние здоровья с возрастом ухудшается, и связано это с тем, что ткани постепенно изнашиваются, процессы замедляются, а сопротивляемость организма вредным воздействиям падает. Одна из частых проблем в пожилом возрасте – плохая работа желудочно-килечного тракта. С этим нередко сталкиваются медработники, осуществляющие уход за лежачими пожилыми больными, а также родственники стариков. Рассмотрим причины появления подобных недомоганий и способы их лечения.

Причины кишечных недугов в пожилом возрасте

Одна из самых частых проблем с кишечником, с которой сталкиваются старики – это запор (отсутствие самостоятельной дефекации в течение трех и более суток). Причиной может стать недостаток жидкости и клетчатки, а также замедление перистальтики, имеющее возрастной характер или возникшее в результате приема различных лекарственных препаратов. Выявить точную причину расстройства может только врач.

В пожилом возрасте могут возникать и другие заболевания ЖКТ, доставляющие массу неприятных ощущений пациентам. При сахарном диабете может возникнуть гастропарез, который проявляется болями и ощущением переполненности в животе, рвотой после еды. Тереотоксикоз – болезнь, которая также встречается у пожилых людей, сопровождается потерей массы тела, поносом, сердцебиением.

При определении причины неприятных ощущений нельзя исключать и злокачественные новообразования, возникающие в кишечнике и соседних органах. Уточнить диагноз может только специалист на основании результатов обследований и анализов.

Меры профилактики

Для того чтобы улучшить работу кишечника, нужно изменит образ жизни. К сожалению, кардинальные перемены в пожилом возрасте практически невозможны, особенно, если местом обитания пациента является дом престарелых для лежачих или иное подобное заведение. Однако существуют простые рекомендации, следуя которым, люди в возрасте смогут улучшить свое самочувствие и предотвратить развитие болезней:

  • Воду пить желательно до еды. Это же касается любой жидкости. Иначе желудочный сок будет смываться в нижние отделы кишечника, что может привести к перегрузке аппарата секреции и к гастриту.
  • После еды пить можно не ранее, чем через два с половиной часа. В противном случае создаётся дополнительная нагрузка на поджелудочную железу и печень.
  • С утра можно выпивать стакан теплой воды. В некоторых случаях жидкость рекомендуют смешать с медом и лимоном.
  • Пищу необходимо тщательно пережевывать, а если есть проблемы с зубами, то не рекомендуется есть твердые продукты.
  • Еда должна иметь температуру тела. Также не нужно есть незнакомые продукты в больших количествах.
  • Питание должно быть частым, а порции небольшими. Это снимает нагрузку с органов пищеварения.
  • Сырые овощи, тяжелая мучная или жареная еда противопоказана пожилым людям, так как может провоцировать различные болезни.
  • При возникновении болей в животе, при запоре или поносе необходимо обратиться к врачу, так как только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить подходящее лечение с учетом особенностей пациента.

Сопутствующие болезни

Нередко причинами сбоев в работе кишечника являются заболевания других органов. Проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет, больные зубы могут вызывать нарушения переваривания пищи.

Недостаточная двигательная активность, вызванная болью в ногах, может также привести к частым запорам. Прогулки на свежем воздухе не только улучшают эмоциональное состояние пожилого человека, но и стимулируют работу кишечника.

Даже если человек полностью неподвижен или не ходит самостоятельно, работу ЖКТ можно улучшить. Грамотный уход за лежачими больными подразумевает регулярный массаж живота, который проводится профессионалами.

Как вылечить кишечник естественным путем

Ваш желудочно-кишечный тракт (мягкие ткани от рта до ануса) — это часть тела, которую мы часто принимаем как должное, пока она не вызывает проблем. Ваш кишечник — это тонко настроенная экосистема, которая значительно влияет на вашу иммунную систему и даже на ваше настроение. Кишечник часто называют «вторым мозгом». В этой статье мы расскажем, как вылечить кишечник естественным путем.

Часто нездоровый кишечник остается незамеченным, потому что симптомы кажутся совершенно не связанными, например, состояние кожи, неврологические симптомы, иммунная дисфункция и т. Д.Однако иногда симптомы, несомненно, связаны с проблемами в желудочно-кишечном тракте. Эти симптомы могут быть довольно неприятными и даже смущающими. Если вам нужно осмотреть ближайшую ванную комнату, когда вы находитесь вне дома или регулярно не спите по ночам с несварением желудка или кислотным рефлюксом — это ненормально.

Каковы симптомы нездорового кишечника?

Каждый желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) индивидуален, как и владелец. Но есть множество симптомов, которые могут указывать на то, что с вашей пищеварительной системой не все в порядке.

Вы боретесь с:

  • Пищевая аллергия и чувствительность?
  • Вздутие живота?
  • Диарея?
  • Запор?
  • Стул с слизью или кровью?
  • Спазмы желудка?
  • Боль в животе?
  • Избыточное метеоризм?
  • Беспокойство или депрессия?
  • Язвы?
  • Сухая кожа?
  • Регулярное расстройство желудка или кислотный рефлюкс?
  • Существующее ранее аутоиммунное заболевание?
  • Частая тяга к сладкой пище?
  • Белая пленка на языке?
  • Мозговой туман?

Если некоторые или все эти симптомы кажутся вам знакомыми, возможно, у вас нездоровый желудочно-кишечный тракт.Некоторые из возможных вариантов включают: кишечную проницаемость («дырявый кишечник»), чрезмерный рост дрожжевых грибков, SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике) или воспаление кишечника. Это довольно распространенные условия, которые мы наблюдаем в нашем офисе, и в них можно во многом списать западный образ жизни и стандартную американскую диету (SAD).

Что такое кишечная проницаемость («дырявый кишечник»)?

Кишечную проницаемость часто называют «дырявым кишечником». Когда ваш пищеварительный тракт работает правильно, он функционирует так же, как ваша кожа — это место или защита, так что все, что с ним соприкасается, не может иметь прямого доступа к нашему телу, но в то же время мы поглощаем то, что нам нужно, и выделяем то, что нам не нужно.В случае кожи это будет пот. В желудочно-кишечном тракте мы перевариваем и расщепляем пищу и питательные вещества, которые затем всасываются через небольшие участки в стенке кишечника, известные как «плотные соединения».

Как только эти вещества абсорбируются, они получают прямой доступ в кровоток. В то же время слизистая оболочка кишечника предотвращает прохождение вредных веществ в просвет желудочно-кишечного тракта, включая токсины, частицы пищи, вирусы, паразиты и бактерии. Думайте о стене вашего пищеварительного тракта как о серии тщательно охраняемых входов, где «армия» (ваша иммунная система) тщательно идентифицирует каждого посетителя и определяет, друзья они или враги.Мало того, что плотные стыки (двери) могут открываться, когда они не должны открываться, но и сами стены (ячейки) теряют целостность.

Подобно кожному заболеванию, например, проказе, в вашем желудочно-кишечном тракте может образовываться несколько «открытых» участков, которые приводят к неспособности выполнять свои функции. Мы не впитываем то, что хотим или в чем нуждаемся, и «просачиваем» то, что должно оставаться. Когда стенка кишечника перестает выполнять то, для чего она предназначена — правильно защищать и фильтровать содержимое вашего пищеварительного тракта — у вас есть дырявый кишечник.Когда бактерии и другие микроорганизмы, остатки пищи и токсины попадают в систему, ваша «армия» распознает их как «чужеродных захватчиков», и срабатывает иммунная система. Ваше тело вступает в «битву» каждый раз, когда вы едите.

Курица или яйцо? Кишечная проницаемость может быть результатом определенных заболеваний, инфекций, патогенных бактерий в желудочно-кишечном тракте, стресса и приема лекарств, и это лишь некоторые из них, но кишечная проницаемость также способствует воспалительным состояниям и аутоиммунным заболеваниям.¹

Решения для протекающего кишечника

Мы советуем вам проконсультироваться с сертифицированным врачом функциональной медицины, чтобы определить, есть ли у вас «дырявый кишечник», и мы рекомендуем наш процесс Fully Functional® для лечения. Проницаемость кишечника связана со многими хроническими заболеваниями, включая аутоиммунитет, поэтому крайне важно решить проблему с вашим заболеванием и встать на путь к оптимальному здоровью.

Всем рекомендуем следующие действия:

1.Избегайте глютена

На самом деле вам нужно избегать употребления пшеницы и продуктов, содержащих глютен, и точка. Глютен не только способствует проницаемости кишечника, но и другие продукты, включая пшеницу, злаки, бобы, бобовые и другие, содержат лектины, которые могут способствовать повышенной проницаемости кишечника .² Сосредоточьтесь на употреблении листовых овощей, жирной дикой рыбы и питья костного бульона.

2. Не принимайте НПВП

НПВП, такие как ибупрофен и аспирин, могут плохо повредить живот.³ Они подавляют воспалительную реакцию организма, но часть этой реакции кишечника, простагландин, помогает защитить стенки кишечника от повреждений. Доказательства очевидны, что НПВП способствуют разрушению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, даже язвам и связанной с ними проницаемости кишечника.

3. Избегайте чрезмерных физических нагрузок

Мы пропагандируем упражнения как отличный способ стимулировать выработку эндорфинов и добиться большей ясности ума. Чрезмерные упражнения (в жаркий день или более двух часов) могут привести к повреждению клеток кишечника и повышению кишечной проницаемости.Бегуны на длинные дистанции (бегающие более десяти часов в неделю) нередко испытывают неприятные желудочно-кишечные симптомы.

4. Снижение напряжений

Мы знаем, что стресс приводит к разрушению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Каждому пациенту, который поступает в отделение интенсивной терапии (ОИТ) больницы, назначают лекарства для предотвращения так называемых «стрессовых язв». В рамках нашего процесса Fully Functional® мы рекомендуем нашим пациентам начать приемы снижения стресса. , включая дыхательные упражнения, йогу, медитацию, молитву и ведение дневника.

5. Принимайте пробиотики

Хорошие «микробы» в желудочно-кишечном тракте критически важны, когда дело доходит до иммунной функции и кишечной проницаемости. Хороший пробиотик с несколькими направлениями может принести пользу каждому.

Что такое воспаление и дисбактериоз?

Воспаление желудочно-кишечного тракта — это место воспаления слизистой оболочки кишечника, то есть ваша иммунная система обнаружила угрозу и атакует без разбора.Дисбактериоз кишечника, который представляет собой дисбаланс микробов в кишечнике, может быть одним из основных факторов. Иногда ваше тело находится в состоянии войны с самим собой, и многие хронические аутоиммунные заболевания часто возникают из-за воспаления кишечника. Если не вылечить быстро, оно может перерасти в любое количество аутоиммунных заболеваний, включая болезнь Крона или язвенный колит.

Воспаление может сильно повлиять на остальную часть вашего тела. Воспаление в желудочно-кишечном тракте не ограничивается кишечником и связано с воспалительными процессами во всем организме и, в конечном итоге, с болезнью.В основе почти всех болезней лежит воспаление.

Решения при воспалении кишечника

Вам следует обратиться за помощью к сертифицированному функциональному врачу, который посоветует вам, как вылечить кишечник естественным путем.

Есть несколько тактик, которые вы можете использовать, ожидая встречи с одним из наших врачей , это:

1. Ведение дневника питания

Думайте о воспалительной реакции вашего тела как о загадке, которую предстоит разгадать вам и вашему врачу.Вашему врачу нужны данные. Ведите дневник питания, записывая, что вы ели, и любые симптомы, которые вы могли почувствовать — даже если вы почувствуете себя плохо через много часов после того, как что-то съели, это все равно может быть признаком воспаления.

2. Аккуратно питайтесь

Если вы ведете дневник питания, мы советуем вам не менять диету слишком резко, прежде чем записывать симптомы. Однако пора перестать есть жареную пищу. Масла, используемые для жарки, обладают невероятно воспалительным действием и имеют небольшую пищевую ценность.Так что будьте добрее к своей интуиции.

Что такое чрезмерный рост дрожжей?

В вашем кишечнике обитает триллион микробов и разновидность дрожжей Candida albicans. В здоровом кишечнике присутствие Candida ничем не примечательно, но когда он начинает разрастаться, вы испытываете дискомфорт, включая, помимо прочего, усталость, головные боли, запор или диарею, застойный ветер, боли в суставах и повышенную тягу к сладкой пище.

Решения для разрастания дрожжей

Прежде чем кардинально изменить свой образ жизни, вам необходимо пройти обследование.Консультация сертифицированного врача функциональной медицины гарантирует, что ваше тело исцеляется в целом, а не просто списком симптомов.

При обнаружении чрезмерного роста Candida мы рекомендуем следующие изменения образа жизни:

1. Измените свой рацион

Кандида питается сахаром и углеводами, поэтому вполне логично, что средняя американская диета способствует чрезмерному росту дрожжей. Вам нужно отказаться от сахара-рафинада, хлеба, макарон, риса и некоторых молочных продуктов. Сосредоточьтесь на употреблении хороших жиров (кокосовое масло, оливковое масло, авокадо) и большого количества некрахмалистых овощей, таких как брокколи, спаржа и кабачки.

2. Прекратить употребление алкоголя

Мысль о прохладном, свежем пиве или бокале вина вечером может быть единственным способом пережить день. К сожалению, большинство алкогольных напитков также содержат углеводы, а сам алкоголь вызывает воспаление (см. Выше).

3. Снижение стресса

Вам может казаться, что вы лучше всего работаете, когда испытываете стресс, но работа или жизнь в стрессовой среде влияет не только на ваше психическое здоровье.Ваши надпочечники вырабатывают кортизол в ответ на стрессовые ситуации, и чем больше вы испытываете стресс, тем больше кортизола попадает в ваш кровоток. Хотя кортизол сам по себе не является плохим продуктом для вашего организма, он снижает вашу иммунную систему и увеличивает ваши шансы на чрезмерный рост дрожжей.

Что такое SIBO?

SIBO означает избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, он возникает, когда в тонком кишечнике наблюдается избыточный рост бактерий.Ваш пищеварительный тракт состоит из тонкой и толстой кишки.

Тонкая кишка обычно содержит наименьшее количество бактерий в пищеварительной системе — бактерии обычно находятся в толстой кишке. Поскольку тонкий кишечник в первую очередь занимается перевариванием и поглощением питательных веществ из пищи, для этого достаточно низкий (кислый) pH. Низкий pH обычно несовместим с ростом бактерий. Кроме того, тонкий кишечник имеет трубчатую форму, он использует мышечное действие, чтобы продвигать пищу в толстую кишку.Это действие также обычно удаляет лишние бактерии.

Когда нормальная деятельность тонкой кишки прерывается или повышается pH, это приводит к росту бактерий — и довольно часто односторонняя система между тонкой кишкой и толстой кишкой разрушается, и бактерии толстой кишки перемещаются в кишечник. тонкий кишечник. Бактерии также превращают съеденную пищу в газы и токсины. Газ вызывает сильное вздутие живота и ветер, в то время как токсины вызывают воспалительную реакцию, усугубляя ваши симптомы.

Эти бактерии также начинают поедать пищу и питательные вещества, прежде чем они попадут в ваш кровоток. Из-за недостатка питательных веществ вы часто чувствуете себя слабым, усталым и неспособным сконцентрироваться. Вы можете похудеть больше, чем нужно для здоровья.

Решения для SIBO

Есть несколько способов протестировать SIBO. После постановки диагноза существует несколько методов лечения тонкой кишки:

1. Соблюдайте противовоспалительную диету

Большая часть приведенных выше советов применима к SIBO.Избегайте глютена, молочных продуктов, обработанного сахара и углеводов. Может оказаться полезным соблюдение диеты с низким содержанием FODMAP. FODMAP — это аббревиатура от громоздкого термина «ферментируемые, олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы». FODMAP — это сахара и углеводы, которые плохо усваиваются пищеварительной системой, поэтому они служат пищей для кишечных бактерий. Избегайте алкоголя и кофеина.

2. Принимайте пробиотики

Мы советуем нашим пациентам сначала пройти курс антибиотиков, чтобы убить вредные бактерии.Пробиотики — это активный выбор добавки, которую следует принимать вместе с антибиотиками, если вы хотите стимулировать процветание хороших, нормальных бактерий в кишечнике.

3. Найдите причину

Легко не обращать внимания на проблемы с пищеварением, но вы должны помнить, что эти симптомы — это способ вашего тела сказать вам, что что-то не так. Вы должны определить первопричину. Если не лечить негерметичный кишечник, воспаление, чрезмерный рост дрожжевых грибков и СИБР, это может иметь серьезные последствия, часто связанные с аутоиммунным заболеванием.Когда вы исцеляете свой кишечник, вы исцеляете все свое тело.

Если вы страдаете от нерешенных проблем с кишечником и вам нужен сертифицированный врач функциональной медицины с большим опытом оказания помощи пациентам в преодолении проблем с кишечником и ведении полноценной жизни® в районе Кармел или Индианаполиса, вы можете записаться на прием, нажав здесь . Мы также рады поговорить с вами по телефону (317) 989-8463, с понедельника по четверг, с 8:00 до 17:00 по восточному времени.

Источники:
1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440529/
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ статьи / PMC3705319 /
3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4266989/
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc / article / PMC1021858 / pdf / westjmed00182-0051.pdf
5 https://actascientific.com/ASMI/pdf/ASMI-01-0007.pdf
6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856434 /

Heal The Gut: 17 стратегий лечения кишечника, которые нужно начать сегодня

Источник: Halsey Camera, используется с разрешения

Здоровье кишечника влияет на все, от нашего веса, настроения и когнитивных способностей. Это может быть причиной нашей боли в спине, корнем нашей депрессии и, конечно же, причиной наших проблем с пищеварением. Вот почему проверка здоровья кишечника, а затем его исцеление абсолютно необходимы для улучшения нашего психического и физического здоровья.

Почему я хочу помочь вам вылечить кишечник

Я никогда особо не задумывался о своей интуиции. Я психолог и эксперт по благополучию, поэтому в основном сосредотачиваюсь на том, что вы можете сделать для улучшения самочувствия (пройдите мой тест на благополучие). Но все изменилось, когда мой желудок полностью отказал мне. В мгновение ока меня начало тошнить, вздутие живота и отрыжка всякий раз, когда я ел или . Я быстро сбросил 15 фунтов, истощился, и у меня появилось сильное беспокойство.

Если бы я больше думал о здоровье своего кишечника, я бы увидел признаки и предотвратил этот кошмар.Моя нутро кричала: « Обратите внимание на меня!» в течение многих лет, давая мне новые пищевые аллергии, мигрени и проблемы с животом. Все это были признаки того, что мой кишечник нездоров … Я просто еще не осознавал этого.

Почему вы хотите лечить кишечник До вы заболеете

Когда мое чутье разозлилось на меня, я понятия не имел, в чем проблема. Мне потребовались месяцы, чтобы понять это. В конце концов я прошел тест стула GI-MAP и узнал, что у меня есть паразит под названием blastocystis hominis (посмотрите, что я сделал, чтобы избавиться от паразитов), который я, вероятно, подцепил в Мексике несколько лет назад.Я также ел молочные продукты (несмотря на то, что знал, что я к ним чувствителен) и жил в заплесневелой квартире — все это ухудшает здоровье кишечника.

Из-за того, что я игнорировал признаки, мои проблемы с кишечником росли как снежный ком — у меня развился избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР), преобладание эстрогена и непереносимость молочных продуктов, глютена, яиц и миндаля. Кроме того, я не мог есть ничего, что было трудно переваривать (например, сырые овощи, орехи, попкорн) или все, что питало плесень (например, грибы, зерна, даже витамины в целлюлозных капсулах).

Тест стула GI-MAP также показал, что моя иммунная система полностью ослаблена. Это означало, что мое тело не могло очистить кишечник от токсинов. В результате я так уставала, что буквально не могла держать глаза открытыми после еды. А когда я просыпался, мне было трудно сосредоточиться — мой затуманенный мозг просто не мог думать. Излишне говорить, что это затрудняло работу, и я часто пропускал прием пищи в те дни, когда мне нужно было, чтобы мой мозг и тело функционировали.

Зная то, что я знаю сейчас, я бы сделал что угодно, чтобы вылечить кишечник и предотвратить это.Поэтому я чувствую себя обязанным поделиться тем, что я узнал, в надежде, что это может помочь вам или кому-то из ваших знакомых, кому нужно исцелить свой кишечник. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Источник: Pixabay

Вам нужно лечить кишечник?

Есть ли у вас общие проблемы со здоровьем кишечника, такие как: проблемы с пищеварением, боли в животе, изменение веса, усталость, проблемы с кожей, эмоциональные проблемы или непереносимость пищевых продуктов? Затем подумайте о том, чтобы проверить здоровье своего кишечника и принять меры для его исцеления, прежде чем проблемы с кишечником начнут расти как снежный ком.

Если вы хотите точно знать, какие у вас проблемы с кишечником, вы можете сделать анализ стула, чтобы выяснить это. У теста стула GI-MAP даже есть отчет, который поможет вам интерпретировать ваши результаты.

Начало работы

В следующем разделе я собираюсь рассмотреть несколько стратегий лечения кишечника. Эти стратегии могут быть еще более эффективными, если вы знаете немного больше о кишечнике. Итак, давайте начнем с изучения ваших кишечных микробов.

Узнай свои кишечные клопы

Оказывается, наш кишечник населен всевозможными бактериями, грибами и другими неизвестными существами — эти «кишечные микробы» все вместе называются микробиотой.

Как и люди, наши кишечные клопы обладают личностями, на которые влияет природа (их гены) и воспитание (среда, в которой они живут). В результате некоторые из них, как правило, являются хорошими парнями, некоторые — плохими парнями, а некоторые могут быть непостоянными и в конечном итоге оказываются хорошими или плохими в зависимости от обстоятельств.

Например, некоторые штаммы кишечной палочки, которых часто опасаются, полезны для нас, а другие — вредны. Потенциально смертельные бактерии, золотистый стафилококк (т. Е. Стафилококк), присутствуют у 25% здоровых людей — они только вредит нам, когда разрастаются.И даже хорошие насекомые, когда их слишком много, могут причинить массу страданий, когда они поднимаются в тонкий кишечник и разрастаются (вызывая СИБР).

Почему помогает узнать ваши кишечные ошибки? Что ж, потому что, когда мы понимаем, что приводит к нездоровому обществу микробиоты, мы можем предпринять правильные шаги для создания здорового общества микробиоты и исцеления кишечника.

Вот как это сделать.

Когда вы начинаете лечить кишечник, лучше всего начать с осторожной поддержки и поощрения здоровых кишечных микробов.Но если ваш кишечник находится в состоянии дистресса (как и мой), вам, вероятно, придется постепенно переходить к более жестким стратегиям исцеления кишечника, заставляя этих кишечных хулиганов в вашей микробиоте «убираться!».

Чтобы помочь вам найти правильный протокол для вашего уникального кишечника , я перечислил 17 стратегий лечения кишечника ниже в порядке от самых щадящих до самых суровых.

Я также разделил эти стратегии на 3 фазы , чтобы помочь вам медленно и эффективно наращивать скорость.

Чего ожидать

Если ваш кишечник нездоров, ему станет хуже, прежде чем станет лучше. В какой-то момент процесса заживления кишечника вы почти гарантированно получите симптомы отмирания (герксхаймера).

Что такое симптомы смерти?

Симптомы отмирания могут включать усталость, мозговой туман, желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, газы, вздутие живота, диарея или запор, субфебрильная температура, головная боль, боль в горле, зуд, болезненность мышц и суставов, озноб, симптомы гриппа, вялость, сильная тяга к сладкому, сыпь и раздражительность.

Не путайте симптомы смерти с недостатком калорий или питательных веществ, которые также могут вызывать у нас усталость и слабость. Симптомы отмирания обычно возникают внезапно (в то время как недостаток калорий может вызвать у нас чувство хронической усталости и болезни). Некоторые люди также обнаруживают, что симптомы умирают только в определенное время дня — утром, днем ​​или вечером.

Когда я начал лечить кишечник, у меня были интенсивные реакции смерти (озноб и тошнота) каждую ночь в течение 6 недель. Оно уменьшалось до нескольких дней (по мере того, как я переходил через фазы), затем один раз в неделю, а теперь очень редко, только когда я использую одну из наиболее интенсивных стратегий, описанных ниже, для усиления детоксикации.

Как минимизировать гибель

Симптомы отмирания, которые вы испытаете, будут зависеть от здоровья вашей печени, кишечных микробов и так далее.

  • Если из-за симптомов смерти вы чувствуете себя несчастным, значит, вы слишком быстро убиваете вредные кишечные микробы. Притормозите, поддержите свою печень (с помощью таких добавок, как расторопша), примите ванны с эпсомской солью, чтобы поддержать способность вашего организма как можно быстрее вывести этих мертвых кишечных микробов из вашего тела, и ешьте продукты с коллагеном (например.g., костный бульон), чтобы вредные вещества не попали в кишечник и не попали в кровоток.
  • Если сегодня вы чувствуете себя хорошо, а на следующий день закончили дерьмо, возможно, вы умираете от паразитов. Это может сбивать с толку, потому что у них странные жизненные циклы, они умирают, размножаются и создают симптомы в странные моменты.
  • Если ваши симптомы постоянно ухудшаются или остаются неизменными с течением времени, даже если вы не добавляли новые стратегии лечения кишечника, то, скорее всего, НЕ результат отмирания.Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ваши симптомы не являются результатом другой проблемы со здоровьем.

ФАЗА 1

На этом этапе вы сосредоточитесь на общем улучшении здоровья кишечника.

1. Снизьте уровень стресса

Оказывается, стресс действительно может помочь выживанию «плохим жучкам», таким как Бласто, — феномен, с которым я столкнулся на собственном опыте (пройдите тест на стресс, чтобы узнать немного больше).

Как я уже упоминал ранее, мой кишечник переключился с нормального состояния на полное в мгновение ока.Причиной этого перехода был стресс — у меня был суперпрессичный месяц. Стресс еще больше повлиял на мою иммунную систему, позволив Бласто и множеству других вредных кишечных микробов расти. Они переместились в мою тонкую кишку (где их не должно быть) — и они даже начали «вытекать» из моего кишечника.

Вот как короткий период стресса может привести к серьезным проблемам со здоровьем кишечника. И именно поэтому ведение антистрессового образа жизни является ключом как к здоровью кишечника, так и к психическому здоровью.

2.Поддержите свою иммунную систему

Если ваш кишечник нездоров, ваша иммунная система уже работает, пытаясь вылечить его. Без надлежащей поддержки ваша иммунная система может переутомиться и измотаться. Итак, хороший мягкий способ вылечить кишечник — это поддержать вашу иммунную систему в выполнении своей работы.

Чтобы поддерживать свою иммунную систему, вы можете есть продукты, поддерживающие иммунитет, например цитрусовые, чеснок и шпинат. Если ваша иммунная система уже ослабла, также может быть полезно принимать добавки с ключевыми витаминами и минералами, которые, возможно, истощились, например, витамином B, витамином D и цинком.Я также обнаружил, что прием витаминов для поддержки функции надпочечников невероятно полезен, поскольку надпочечники могут облагаться налогом, когда мы перенапрягаемся из-за проблем со здоровьем кишечника.

3. Уменьшить воспаление

Еще один способ вылечить кишечник — исключить воспалительные продукты. Это помогает вашей иммунной системе снизить нагрузку на нее и тратить больше энергии на лечение кишечника.

Хотя у каждого из нас разные проблемные продукты, пшеница и молочные продукты, как правило, являются проблематичными для многих людей с проблемами со здоровьем кишечника.Сахар питает множество вредных бактерий (все углеводы перевариваются как сахар). А частично гидрогенизированные масла токсичны, поэтому они загружают иммунную систему, оставляя без внимания другие проблемы в вашем теле. Вот почему может быть действительно полезно исключить эти воспалительные продукты, если мы хотим здоровый кишечник.

4. Потребляйте коллаген

Коллаген составляет соединительную ткань кишечника или барьер между содержимым кишечника и остальным телом. Если этот барьер становится «протекающим», частицы из кишечника могут просачиваться в кровоток, вызывая все, от реакции Герксхаймера (симптомы гриппа) до проблем с психическим здоровьем и аутоиммунных заболеваний.

Потребление коллагена, вероятно, полезно для всех, но особенно для людей с нездоровой микробиотой. В общем, у людей с проблемами со здоровьем кишечника, как правило, низкий уровень коллагена. Кроме того, ваша микробиота влияет на то, какие симптомы (или заболевания) вы можете получить от дырявого кишечника. Так что, если у вас нездоровый кишечник, проблема с дырявым кишечником может быть более серьезной.

Например, исследования показывают, что один тип аутоиммунного артрита, называемый анкилозирующим спондилитом, вызывается бактериями Klebsiella.У многих из нас есть клебсиелла в нашем микробиоме, поэтому исследователи предполагают, что только тогда, когда эти бактерии «просачиваются» в кровоток, они вызывают артрит. Таким образом, употребление в пищу коллагена (или продуктов с высоким содержанием коллагена, таких как костный бульон) потенциально может предотвратить эти негативные последствия.

5. Ешьте пищу, успокаивающую кишечник

Мы часто едим, не задумываясь о том, что кишечник должен делать с пищей. Фактически, наш кишечник должен расщепить все кусочки, поглотить питательные вещества, а затем протолкнуть неперевариваемую клетчатку, чтобы накормить кишечных клопов в нижнем отделе кишечника — это большая работа для нездорового кишечника.

Чтобы облегчить нагрузку на кишечник, мы можем есть пищу, успокаивающую кишечник, например мягкую пищу, приготовленную пищу, а также соки из фруктов и овощей. Эти продукты уже расщеплены, что помогает облегчить нагрузку на кишечник.

6. Акцент на макроэлементы

Когда дело доходит до роли макроэлементов (например, углеводов, белков и жиров) в здоровье кишечника, мнения экспертов разделились. Некоторые говорят, что кормление кишечных клопов углеводами, такими как клетчатка, овощи и фрукты, — лучший подход.Другие говорят, что лучше всего голодать наших кишечных клопов, употребляя в основном жир. Действительно, кажется, что оба подхода имеют преимущества … в зависимости от вашего уникального кишечника и микробиоты. Поэтому важно обращать внимание на то, как конкретные продукты вызывают ощущение у вас .

У некоторых людей употребление клетчатки может усугубить проблемы с кишечником. По мнению других, определенные виды углеводов усугубляют проблемы с кишечником. По мнению других, потребление жирной пищи усугубляет проблемы со здоровьем кишечника (например, у тех, у кого нет ферментов, расщепляющих жиры).Когда дело доходит до здоровья кишечника, важно правильно питаться и исследовать, как разные продукты влияют на , на которые вы чувствуете . Только тогда вы сможете понять, что едите, чтобы вылечить кишечник.

ФАЗА 2

Если советы в Фазе 1 не решают проблемы со здоровьем кишечника, переходите к Фазе 2. На этом этапе вы сосредоточитесь на более тонких стратегиях улучшения здоровья кишечника.

7. Попробуйте кетогенную диету

Хотя кетогенная диета, похоже, работает не для всех, она, по-видимому, является хорошим способом уменьшить воспаление в организме в целом, повысить инсулинорезистентность и очистить клетки от мусора.Он также помогает избавиться от вредных бактерий и паразитов. Почему? Потому что кетогенная диета — это диета с низким содержанием углеводов, а кишечные клопы в основном едят углеводы.

Имейте в виду, что начало кетогенной диеты часто может привести к нескольким дням или неделям кето-гриппа — головным болям, судорогам в ногах, тяге к сахару и некоторым другим раздражающим симптомам. Чтобы предотвратить кето-грипп, убедитесь, что вы получаете электролиты (особенно морскую соль, магний и калий). Легкий способ сделать это — выпить домашний «кеторад».

И если через несколько дней вы не почувствуете себя хорошо, поедая кето, прекратите! Если ваше тело уже находится в стрессе, кето может быть слишком стрессовым для вашего тела. Вместо этого вы можете выбрать диету с умеренным или низким содержанием углеводов, чтобы снизить потребление сахара.

8. Детокс печени

Наша печень отвечает за выведение токсинов из вредных побочных продуктов умирающих кишечных клопов. Употребление в пищу продуктов, поддерживающих печень, может помочь нам уменьшить реакции смерти и с большей легкостью убить кишечных микробов.

Чтобы помочь печени и детоксикации организма, рассмотрите возможность приема добавок расторопши, D-глюкарата кальция, NAC или липосомального глутатиона. Затем ешьте горькую зелень, такую ​​как листья одуванчика, сырой редис и зелень горчицы, чтобы способствовать более эффективному выведению желчи и эффективно вырабатывать токсины. И обязательно ешьте крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста, листовая капуста, бок-чой и руккола. Они содержат дииндолилметан (ДИМ), вещество, которое эффективно помогает детоксикации печени.

9. Принимайте натуральные средства для пищеварения

Если по какой-либо причине ваш кишечник с трудом переваривает пищу, вы можете помочь ему, употребляя натуральные добавки для пищеварения.

  • Бетаин гидрохлорид и яблочный уксус полезны людям, у которых недостаточно кислоты в желудке для расщепления пищи (распространенными признаками этого являются изжога или расстройство желудка).
  • Пищеварительные ферменты полезны людям с вялым желчным пузырем или поджелудочной железой.
  • Имбирь полезен для людей с вялым двигательным комплексом (MMC), который помогает очищать тонкий кишечник между приемами пищи.

10. Ешьте меньше, чтобы избавиться от кишечных микробов

Если у вас слишком много вредных кишечных клопов, одна из целей состоит в том, чтобы уморить их голодом, не морив себя голодом.Некоторые люди выступают за голодание, периодическое голодание или употребление меньшего количества углеводов, чтобы уменьшить количество бактерий, таких как фирмикуты, которые, как было показано, связаны с ожирением. Просто убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы не перегрузить свое тело.

11. Удалите токсины из своей жизни

Иногда кажется, что мы все делаем правильно, но мы все еще не можем справиться с проблемами со здоровьем кишечника. В этом случае часто есть скрытый токсин, который подавляет нашу иммунную систему.

Например, мы едим всю нашу пищу из пластика с BPA, известным кишечным токсином? Или мы живем в доме, покрытом вредной для кишечника плесенью? Или мы спим на новой кровати, покрытой ядовитыми огнестойкими химикатами?

Вредные для кишечника токсины повсюду вокруг нас. Электромагнитные волны от наших смартфонов могут даже испортить нам кишечник. Таким образом, обнаружение и удаление этих токсинов часто способствует исцелению кишечника.

ФАЗА 3

Если советы в фазах 1 и 2 не решают проблемы со здоровьем кишечника, кишечные жуки просто не исчезнут быстро в ночи — теперь пришло время войны! На этом этапе вы сосредоточитесь на изгнании из своего тела нездоровых кишечных микробов… силой.

12. Разбейте биопленки, в которых содержатся вредные кишечные микробы

Когда больные кишечные клопы просто не уезжают, это часто происходит потому, что у них есть защитный дом или биопленка, в которых можно спрятаться. Прием добавок, разрушающих биопленку, может начать их высвобождать. К разрушителям биопленки относятся:

13. Ешьте продукты с пробиотиками

Употребление пробиотических продуктов, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для здоровья кишечника. Хотя пробиотические добавки могут быть полезны, они, как правило, слишком малы, чтобы оказать большое влияние.Если вы все же хотите попробовать таблетки, купите таблетки с 50 миллиардами колониеобразующих единиц (КОЕ). Я предлагаю пробиотик Saccharomyces boulardii, который, как было доказано, борется с проблемами пищеварения.

Причина, по которой я включаю эту стратегию в Фазу 3 вместо Фазы 1, состоит в том, что пробиотики часто могут быть интенсивными и вызывать тяжелые симптомы отмирания. Итак, как успешно добавить пробиотики в свой рацион? Попробуйте протокол квашеной капусты.

The Saue rkraut протокол

  1. Купить банку квашеной капусты. Убедитесь, что банка охлаждена, содержит живые культуры и вообще не содержит консервантов. Вот удобное руководство, которое поможет вам найти нужные вещи.

  2. Употребляйте 1 столовую ложку квашеной капусты во время еды. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Если вы чувствуете симптомы отмирания (я почувствовал!), Продолжайте есть это небольшое количество один раз в день, пока не перестанете чувствовать себя плохо. Если вас устраивает количество краута, переходите к следующему шагу.

  3. Увеличьте количество съедаемой квашеной капусты на 1 столовую ложку за один прием пищи. Продолжайте обращать внимание на то, как вы себя чувствуете, чтобы свести к минимуму симптомы смерти. И продолжайте увеличивать дозировку, пока не дойдете до 1/2 стакана квашеной капусты на прием пищи. Убедитесь, что вы не едете слишком быстро, иначе вы убьете слишком много плохих ошибок и почувствуете себя абсолютным мусором.

  4. Продолжайте этот медленный процесс с другими пробиотическими продуктами. Как только вы переварите квашеную капусту, попробуйте кимчи, кокосовый йогурт, кефир (если вы переносите молочные продукты), кокосовый кефир, квас, чайный гриб, ферментированные фрукты и т. Д., Пока вы не сможете съесть столько ферментированных продуктов, сколько захотите, без каких-либо симптомов.

  5. Приготовьте ферментированные продукты самостоятельно. Если вы привыкли к ферментированным продуктам, купленным в магазине, в идеале вам следует делать свои собственные ферментированные продукты. В них гораздо больше пробиотиков, и они оказывают большее положительное влияние на кишечник.

Когда я выполнял протокол квашеной капусты, мне потребовалось около 6 недель, чтобы пройти этап 3 и около 2 месяцев, чтобы пройти все этапы. Но все разные.

14. Ешьте антибактериальные продукты

Пробиотики вытесняют вредные бактерии; антибактериальные средства убивают вредные бактерии.Чтобы уничтожить стойкие вредные кишечные бактерии, попробуйте принимать антибактериальные травы.

Некоторые эксперты рекомендуют начинать с менее агрессивных антибактериальных средств, таких как корица, гвоздика или чеснок. Проверяйте каждый из них понемногу, чтобы понять, какие чувства они вызывают у вас. Если это не помогает, попробуйте в небольших дозах более сильные антибактериальные средства, такие как масло орегано, листья оливы, берберин или экстракт семян грейпфрута. Это мощно!

15. Ешьте антипаразитарные продукты

Один отличный и дешевый способ узнать, есть ли у вас паразиты, — это антипаразитарные продукты, в частности, семена папайи.Вы даже можете проверить себя на паразитов дома с помощью теста на семена папайи.

Тест на паразитов папайи

  1. Сделайте смузи из папайи. Смешайте половину папайи в блендере (или меньше, если хотите). Добавьте все семена папайи из этой половины. Не стесняйтесь добавить немного сока или воды, если вам нравится более жидкий смузи.

  2. Пейте смузи натощак. Не ешьте больше 3 часов (можно с водой).Этого времени должно быть достаточно, чтобы семена папайи прошли через тонкий кишечник. Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Если у вас появятся какие-либо симптомы отмирания, возможно, у вас есть паразиты, а семена папайи только что разозлили их.

  3. Если у вас появятся какие-либо симптомы отмирания, пройдите тест на паразитов, чтобы узнать наверняка (тест на паразиты папайи не является надежным). Это также необходимо, чтобы увидеть, какие паразиты у вас есть, если они у вас есть.

16.Ешьте противогрибковые продукты, чтобы убить кишечные кандиды и дрожжи

Подобно тому, как семена папайи убивают паразитов, противогрибковые продукты убивают кишечные грибы, такие как кандида. Отличный и дешевый способ узнать, есть ли у вас проблемы с кишечными грибками, — это пройти тест на кокосовое масло.

Тест на кокосовое масло

  1. Съешьте 1 столовую ложку кокосового масла первого отжима натощак. Не ешьте больше 1-2 часа (можно с водой). Обратите внимание на то, что вы чувствуете.

  2. Если вы чувствуете симптомы отмирания , продолжайте есть это количество кокосового масла (или меньше), пока не перестанет чувствовать себя плохо.Если вы чувствуете себя хорошо, переходите к следующему шагу.

  3. Увеличьте количество потребляемого кокосового масла совсем чуть-чуть в день. Продолжайте обращать внимание на то, что вы чувствуете. Продолжайте увеличивать дозировку, пока не дойдете до 2-3 столовых ложек кокосового масла в день (вы можете добавить это масло в пищу, если это проще, но это может быть не так эффективно).

17. Комбинирование антимикробных добавок

Поскольку мы не знаем, какие подходы и какие травы лучше всего работают с нашими уникальными кишечными насекомыми, полезно комбинировать разные травы, чтобы увидеть, какие из них лучше всего работают для нас.Вот еще несколько антимикробных трав, которые стоит изучить. Но внимательно следуйте инструкциям; это сильнодействующие травы.

  • Полынь
  • Гвоздика
  • Орех черный
  • Pau de acro

Хотя я не рад, что заболел, я благодарен за то, что теперь у меня есть возможность выздороветь. И в личном плане, весь этот опыт заставил меня понять, что все, что у нас есть, — это эти моменты. В любой момент мы можем заболеть и потерять их всех.Теперь, когда я выздоравливаю, я вижу лучшую сторону всего этого — я немного больше благодарен за мелочи (например, за дыхание и пищеварение) и стремлюсь прожить свою жизнь с большей целью.

Как я исцелил свой кишечник, Часть первая: Протокол исцеления моего кишечника

Мой протокол исцеления кишечника. Это история о том, как я восстановил здоровье кишечника с помощью целевого протокола лечения кишечника под наблюдением квалифицированного медицинского работника. С помощью моего протокола лечения кишечника я смог искоренить паразитарный и бактериальный рост, вылечить дырявый кишечник и гормональный дисбаланс.

Заявление об ограничении ответственности: я не являюсь специалистом в области здравоохранения и не рекомендую вам имитировать мой протокол лечения кишечника. Прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье и образ жизни, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Вау, что за поездка.

Если вы были на моем сайте в течение некоторого времени, вы, возможно, знаете, что у меня в течение нескольких лет были довольно серьезные проблемы с кишечником. Я говорил об этом в нескольких сообщениях в блоге, а затем замолчал по этой теме по радио.Что ж, вот и я с обновлением, так как мое здоровье кишечника сильно изменилось к лучшему за последний год после завершения моего протокола исцеления кишечника.

Я знаю, что многие из вас боролись со своим внутренним здоровьем, поэтому я хотел поделиться тем, что мне потребовалось, чтобы вылечить свой кишечник. Я надеюсь, что что-то в этом посте поможет вам восстановить здоровье кишечника.

Это серия из трех частей. В этом посте я начну с того, что предоставлю вам неопровержимые факты и цифры — медицинские данные. Не менее важна для физического здоровья эмоциональная и духовная составляющие исцеления, поэтому я напишу отдельную запись в блоге о психологических и ментальных аспектах моего пути. Наконец, в третьем посте я поделюсь с вами добавками для здоровья кишечника.

ОБНОВЛЕНИЕ

(8/11/2020): Вы можете прочитать часть вторую здесь: Как я исцелил свой кишечник, часть вторая: исцеление через мышление и проявление

Всем, кто борется, знайте, что вы способны лечить. Ваше тело создано для исцеления, и есть много людей, которые могут помочь вам на этом пути.

Если бы я мог собрать весь свой опыт в одну идеально упакованную бомбу с незапрошенными советами, я бы читал что-то вроде этого: ваше исцеление начнется в ту секунду, когда вы освободите для него место, а исцеление — это такое же состояние ума, как и это физический процесс.

Пристегнитесь!

Хронология здоровья моего кишечника:

Discovery: У меня начались симптомы СРК в 2011 году, но они были прерывистыми и в значительной степени управляемыми… в основном они раздражали, но не изнуряли.

Сюжет сгущается: Здоровье моего кишечника начало ухудшаться в 2015 году, затем резко ухудшилось в 2017 году и достигло пика в 2018 году. Я пережил расставание, писал кулинарную книгу, переутомлял и недоедал. и постоянно находился в напряжении.

Мои симптомы: Я реагировал почти на все, что ел. , хуже всего были продукты с высоким содержанием FODMAP. У меня был постоянный резкий запах газа (но мы говорим о , постоянный ), хронический запор, перемежающийся жидким корявым стулом, упадок сил, депрессия, прыщи, постоянная атлетическая стопа и периодические крапивницы. Вы можете узнать больше об этом этапе в моем сообщении в блоге «Мое путешествие с здоровьем кишечника».

Когда мое здоровье кишечника было наихудшим, я боялся выходить из дома.Любой, кто боролся с хроническим заболеванием, вероятно, испытал огромное количество страха, заключенного в его состоянии.

Проба и ошибка: Я провел с 2016 по 2018 год, пытаясь исцелить себя с помощью еды и образа жизни, устраняя проблемы со своим здоровьем с помощью интернет-исследований. Я упорно думал, что если я достаточно постараюсь самостоятельно, я смогу это понять.

За это время я обратился к врачу-интегративу, но мы так и не обнаружили источник моих симптомов, и наши усилия по улучшению здоровья кишечника были минимальными.Я перепробовала все: от элиминационных диет до натуральных противомикробных препаратов и сока сельдерея, от кофейных клизм до толстой кишки и многого другого. Казалось, что чем сильнее я буду толкать, тем хуже мне станет.

Решение: Решив раз и навсегда, что не могу самостоятельно решить проблемы с кишечником, я сделал 2019 год годом врача. Потребовалось много попыток найти подходящего практикующего, но я связалась с Деной Нортон в июле 2019 года, и с тех пор все пошло в гору. Она была человеком, который разработал мой протокол исцеления кишечника, что позволило мне вернуться к здоровью.

Год Доктора (2019):

В течение 2019 года я работал с 5 разными профессионалами-медиками, чтобы вылечить свой кишечник. Вкратце, Дена Нортон, с которой я продолжаю работать, сыграла ключевую роль в возвращении моей жизни здоровья. Но это еще не все, поэтому я начну с самого начала.

The Holistic Nutritionist: Понимание западной медицины часто не учитывает первопричины. Я начал с посещения специалиста по холистическому здоровью, который провел мышечное тестирование, чтобы определить мои недуги, а также добавки, которые могут быть полезны для меня.Хотя добавки действительно помогли, тестирование мышц не выявило первопричину моих проблем с кишечником. Несмотря на то, что мои симптомы немного улучшились, они улучшились только на короткое время, поскольку основная причина все еще присутствовала.

Гастроэнтеролог: Будучи человеком с научными взглядами, я признал, что альтернативная медицина имеет свое место, но поэтому мне нужны были дополнительные исследования и научная поддержка. Я пошел к гастроэнтерологу, который сделал мне колоноскопию, эндоскопию и попросил сдать анализ крови на целиакию.Он также попросил меня сдать два стандартных теста стула. Все вернулось нормально. Тем не менее, у меня были неприятные симптомы со стороны кишечника. Весь этот опыт не продвинул меня, а, скорее, помог мне исключить то, чего у меня не было.

Доктор функциональной медицины: Возвращаясь к тому, что я считаю правдой, я пошел к врачу функционального здоровья, который оказался одним из ведущих врачей кишечника в стране. Я пропущу длинный рассказ и скажу, что я не получил того, что мне нужно, из опыта.

Зарегистрированный диетолог (Дена Нортон): Вот где ситуация резко изменилась. Я начал работать с Деной, диетологом. Через Дена я…

  1. Взял карту GI и узнал, что у меня паразитарная инфекция, H. pylori, очень низкий иммунитет и СУПЕР негерметичная кишка. Мы решили все это с помощью антибиотиков (прописанных моим терапевтом) и протокола лечения кишечника. Тогда началось мое исцеление. Небольшое примечание: хотя Дена рекомендовала мне принимать натуральные противомикробные препараты для борьбы с моими чрезмерными разрастаниями, я пробовал их столько раз в прошлом, но безрезультатно, что решил обойти этот вариант и сразу перейти к фармацевтическим препаратам.У всех разные пути, поэтому принимать ли природные противомикробные препараты или фармацевтические антибиотики — все зависит от человека.
  2. Сделал комплексный анализ крови, обнаружив, что у меня гипотиреоз. Я начал принимать левотироксин (синтетический гормон щитовидной железы), назначенный моим терапевтом.
  3. Сдал тест на пищевую чувствительность и узнал, что я сверхчувствителен к кофе, молочным продуктам, тмину, тунцу и многим другим вещам
  4. Сделал голландский полный гормональный тест. Я все еще жду результатов гормонального теста, но поскольку я считаю себя сильным и здоровым человеком на данный момент, я не думаю, что результаты имеют большое отношение к этой публикации.

Врач общей практики: Вместе с Деной я работал (и продолжаю работать) с терапевтом. Поскольку Дена не доктор медицины, мне также был нужен мой терапевт, чтобы прописать мне необходимые лекарства и заказать некоторые лабораторные анализы, которые я сдал.

Давайте углубимся в лабораторные тесты, которые я прошел, поскольку именно они действительно показали, что происходит, чтобы мы могли надлежащим образом решить каждую проблему.

Лабораторные тесты на здоровье кишечника:

GI Карта

Что такое карта GI ?: Карта GI — это тест стула, который ищет ДНК различных бактерий, патогенов, вирусов и т. Д.Помимо тестирования на наличие вредных насекомых, он также ищет ДНК полезных бактерий и дрожжей.

Как работает карта GI: Вы кладете какашку в один из тех картонных контейнеров, которые вам дают, когда вы покупаете на ярмарке корндог, собираете часть своего стула в пузырек, встряхиваете его и отправляете. Затем вы ждете, пока эксперты определят, какие мирские твари живут внутри вас. Отчет о ваших результатах отправляется вашему практикующему врачу (я делал свой под руководством Дены Нортон), который затем анализирует их вместе с вами и при необходимости составляет план действий.

Карта GI также проверяет секреторные IgA, которые в основном представляют собой маленьких солдатиков, которые живут за пределами вашего кишечника, время от времени достигая пика, чтобы увидеть, что происходит. Если что-то не так (плохие бактерии / патогены / вирусы / паразиты), эти солдаты связываются с вашей иммунной системой, чтобы уничтожить угрозу. Затем низкий секреторный IgA может быть переведен на более слабую иммунную систему.

Кроме того, GI Map также проверяет на Зонулин, белок, который проникает через слизистую оболочку кишечника при его повреждении. Теоретически, чем выше у вас уровень зонулина, тем более негерметичен ваш кишечник. Пока что это единственный научный метод, с которым я столкнулся, чтобы определить, есть ли у человека синдром повышенной кишечной проницаемости. Большинство западных врачей не считают это признаком дырявого кишечника, и многие не верят в его существование.

После получения карты GI вы получаете полный отчет, показывающий все, что было протестировано. Один столбец показывает «нормальный диапазон» бактерий / грибков / вирусов / дрожжей и т. Д., а другой столбец показывает ваш результат. По результатам вы можете определить, есть ли у вас чрезмерный рост или инфекция.

У всех людей есть экосистема, состоящая из хороших и плохих организмов, живущих внутри них . Не пугайтесь. Даже если вы совершенно здоровы, на вашей карте GI наверняка будет или . В зависимости от ситуации, то, что происходит, может не быть проблемой. Проблема должна быть решена только тогда, когда концентрация определенных организмов или вирусов превышает определенную концентрацию.

Кроме того, у вас может не быть симптомов со стороны кишечника, но при этом иметь место чрезмерный рост или инфекция.

На мой взгляд, карта GI — вероятно, самый полезный тест, который может сделать человек, чтобы понять, что происходит внутри его кишечника.

Результаты моей карты GI: После составления карты GI мне дали отчет, показывающий концентрацию ДНК этих различных хороших и плохих существ. У меня был избыточный паразитарный и бактериальный рост, и все мои полезные бактерии были на низком уровне.

Моя карта GI показала, что у меня есть blastocystis hominis (распространенный паразит), h.Pylori (бактерии, которые могут вызывать язвы, изжогу и другие проблемы с верхними отделами живота) и чрезвычайно высокий уровень зонулина (то есть у меня были огромные зияющие дыры в кишечнике).

Нормальный диапазон для зонулина ниже 107 нг / г, а у меня 1099,2.

Кроме того, у меня был очень низкий секреторный IgA, а это означало, что моя иммунная система была слабой у солдат, чтобы искать иностранных захватчиков. Нормальный диапазон секреторного IgA составляет 510-2010 мкг / г, а мой — 279.

Мне не хватало полезных полезных бактерий (в частности, у меня был очень низкий уровень Lactobacillus), поэтому, помимо избавления от плохих, мне также нужно было ввести хорошие.

Обладая этой информацией, мы с Деной вместе решили разработать протокол — убить паразита и h. Pylori, и чтобы исцелить и запечатать слизистую оболочку кишечника. Это было мое решение сбросить ядерную бомбу на паразита и бактерии с помощью антибиотиков, вместо того, чтобы медленно убивать их натуральными травами. В тот момент я был так сильно болен, что просто хотел начать все сначала.

Поскольку Дена, мой врач-терапевт, не могла назначать антибиотики, я отнесла результаты своей карты GI своему терапевту, который согласился, что мне нужно решить эту проблему, и прописала мне антибиотики.Мой курс антибиотиков составлял 10 дней, в течение которых я также принимал пробиотики и рыбные таблетки с омега-3.

Идея заключалась в том, чтобы убить все живые существа внутри меня, а также ввести полезные пробиотики для некоторого исцеления между приемами антибиотиков. Я продолжал (и все еще продолжаю) принимать пробиотики, чтобы заселить кишечник полезными бактериями. Я также принимаю добавки для лечения слизистой оболочки кишечника, а также поливитамины и несколько других добавок. Я собираюсь подробно рассказать о добавках, которые я принимаю, в одном из следующих постов!

Чем карта GI отличается от обычного теста стула: Стандартный тест стула (рекомендуемый большинством гастроэнтерологов и западных врачей) предназначен для поиска реальных образцов.Это означает, что лаборант просеивает ваш стул, чтобы увидеть, могут ли они найти паразитов и яйцеклетки. Если в вашем стуле их нет, или если лаборант не имеет опыта в поиске таких вещей, ваш результат будет отрицательным. Основываясь на этой информации, вы, вероятно, сможете увидеть, насколько неточен обычный анализ стула.

Комплексная панель крови:

Полный анализ крови позволяет определить уровень витаминов и минералов, тромбоциты, лейкоциты, уровень гормонов и многое другое.Обычно анализ крови делают каждый год, но врачи часто не назначают полные анализы.

По рекомендации моего друга Робба Вольфа я проверил ВСЕ. Наиболее заметными результатами были повышенный уровень ТТГ и низкий уровень Т3 и Т4, свидетельствующие о том, что я гипотиреоз (от которого я принимаю лекарства).

Тест также показал, что у меня очень мало железа, поэтому теперь я принимаю добавку железа, готовлю только на чугуне и ем много говядины и курицы. Кроме того, у меня высокий холестерин, но в основном это хороший холестерин, поэтому я не принимаю лекарства для его снижения.Группа также проверила уровни витаминов и минералов и многое другое, и все они вернулись к норме.

До проведения анализа крови я не думал, что важно следить за этими вещами, но сейчас я не могу достаточно подчеркнуть, насколько важно оставаться на вершине. Поскольку эти типы тестов покрываются страховкой, я настоятельно рекомендую вам сделать это, поскольку это требует очень мало времени и усилий, и, если ваша страховка приличная, она должна быть почти бесплатной.

Хотя стандартный комплексный анализ крови не проникает в ваш кишечник, он может говорить о том, что что-то не так.Обращение к тому, что появляется в вашей панели крови, может улучшить ваше общее состояние здоровья и укрепить вашу иммунную систему.

Моя панель крови добавила дополнительный уровень знаний к моему протоколу исцеления кишечника, что позволило моему телу функционировать должным образом.

Тест пищевой чувствительности ELISA-ACT:

Как пройти тест на пищевую чувствительность с помощью ELISA-ACT: Тест на пищевую чувствительность, который я прошел, — это анализ крови, в котором ваша кровь проверяется на несколько сотен продуктов и предметов домашнего обихода (подумайте: чистящие средства, искусственные ингредиенты, содержащиеся в пище и т. Д.) чтобы определить, реагирует ли на них ваша иммунная система.

В этом смысле вы не проверяете пищевую аллергию , на которую ваше тело реагирует немедленно, а скорее реакции, которые происходят в процессе пищеварения и вызывают повреждение кишечника и вызывают воспаление в вашем теле (это происходит от 12 до 48). часов после приема пищи). Мой тест на пищевую чувствительность показал, что я чрезвычайно реактивен к кофе и молочным продуктам и умеренно реагирую на тмин, красный пищевой краситель и тунец.

Я уже чувствовал себя неплохо до прохождения теста на пищевую чувствительность, так как мои симптомы СРК в основном исчезли после уничтожения паразита и исцеления кишечника, НО после того, как я полностью отказался от кофе и молочных продуктов, мое здоровье немного улучшилось.Я не понимала, как приятно чувствовать себя хорошо!

Голландский полный гормональный тест:

Как работает голландский тест:

Вы мочитесь на маленькие тест-полоски в течение месяца, отправляете их и ждете, пока лаборатория определит, какие из ваших гормонов являются ручейками. Оттуда ваш врач может определить, нуждается ли что-либо в дополнительном обследовании и / или нужны ли вам дополнительные гормоны.

Чтобы добавить развод в этот разговор, в 2018 году у меня прекратились месячные.Это могло быть связано со здоровьем моего кишечника или с тем фактом, что я постоянно переусердствовал и недоедал. Полтора года у меня не было менструации, и хотя у меня периодически бывают периоды, у меня все еще не начались регулярные менструации.

Под руководством Дены я заказал полный голландский гормональный тест, чтобы проверить, нет ли каких-либо отклонений. Между здоровьем кишечника и гормонами существует сильная корреляция, поэтому, когда один из них отключен, они, вероятно, отключены оба.

Если ваше тело борется с инфекцией, имеет смысл, чтобы все руки были наготове, чтобы убить инфекцию, а не производить потомство.Если в кишечнике что-то не так, вполне вероятно, что ваши гормоны каким-то образом не сбалансированы.

Я еще не получил свои результаты гормонального теста, и я могу или не могу поделиться ими, в зависимости от того, насколько я считаю их актуальными или полезными для вас.

Итак, чтобы сделать очень сложный путь исцеления очень простым, вот…

Протокол исцеления моего кишечника:

Это протокол, который Дена разработала для меня, чтобы помочь вылечить мой кишечник. Я держу это неопределенным, потому что я не хочу, чтобы кто-либо повторял мой протокол, не работая в тесном сотрудничестве с медицинским работником.Микробиом и процесс заживления каждого человека уникальны. Я все еще принимаю все те же добавки, которые начал принимать во время фазы убийства, чтобы дать своему кишечнику поддержку, необходимую для исцеления.

  • Антибиотики для уничтожения blastocystis hominis и h. Пилори. Я использовал празиквантел, который обычно прописывают от бласто и некоторых других паразитов. И снова я пошел фармацевтическим путем вместо использования натуральных противомикробных препаратов.
  • Пробиотики для восстановления кишечной флоры.
  • GI Revive — комбинация L-глутамина, корня алтея и скользкого вяза для лечения моей проницаемой кишки.Эта добавка действительно преобразила мой кишечник.
  • Рыбные таблетки с омега-3
  • Желатин из говядины (я добавляю его в маття каждое утро) для лечения дырявого кишечника
  • Добавка железа для повышения уровня ферритина.
  • Пищеварительные ферменты и бычья желчь с каждым приемом пищи, помогающие расщеплять белки, углеводы и жиры.
  • Магний для хорошего пищеварения, сна и гормонального здоровья.
  • Электролиты для увлажнения и здоровья мозга. Я не осознавал, что у меня хроническое обезвоживание, пока я не начал добавлять электролиты в воду, и у меня сразу же появилось больше энергии и внимания.
  • Молозиво для повышения уровня секреторного IgA.
  • Диета с низким воспалительным процессом, умеренная физическая нагрузка, отказ от продуктов, к которым я чувствительна.

Обратите внимание, что последняя часть не зря. Еда и упражнения очень важны, да … но если есть паразитарная или бактериальная инфекция, от нее невероятно трудно избавиться с помощью одной диеты и физических упражнений, в зависимости от тяжести инфекции.

В будущем я опубликую больше подробностей о добавках, которые я принимаю для здоровья кишечника, но я все же рекомендую вам поработать с опытным практикующим, прежде чем вы начнете какой-либо протокол убийства или исцеления.

Важность обращения за медицинской помощью:

Проще говоря, вы можете прожить всю жизнь в дискомфорте, но это не обязательно.

Исходя из моей истории, вы можете видеть, что легко продлить процесс заживления, чем он должен быть, если с самого начала не ищут подходящего медицинского работника. Я слишком долго сам устранял неполадки, и когда я начал обращаться за помощью, я не был уверен, куда именно идти. Я чувствую, что мне повезло встретить Дена.

Без GI Map я бы никогда не узнал первопричину своих кишечных симптомов, поскольку стандартизированные методы тестирования не дали никаких ответов.Точно зная, откуда пришла моя инфекция, я смог справиться с ней и, таким образом, излечиться от нее.

Когда я посоветовался со своим гастроэнтерологом по поводу моей паразитарной инфекции и дырявого кишечника, он сказал, что они не лечат паразитов и не верят в дырявый кишечник. Достаточно сказать, что я перестал посещать этого врача-терапевта. Вы можете предположить, что существуют большие различия в том, как профессионалы в различных секторах медицины справляются со своими делами, и для меня не иметь дела с моей ситуацией не было выходом.

Мой протокол исцеления кишечника «убить и лечить» помог избавиться от моих симптомов и дал мне гораздо лучший уровень жизни. Если бы я продолжал полагаться на западную медицину, я уверен, что был бы именно там, где был, если не хуже. Это не означает, что вам не следует обращаться за помощью к врачу-гастроному… просто так случилось, что мое решение не было частью моего решения.

Точно так же до Года Доктора я сильно сбился с пути с различными очищениями и кофейными клизмами, пытаясь улучшить здоровье своего кишечника.В то время как запчасти помогали в данный момент, они никогда не решали основную проблему. Несмотря на то, что мгновенное облегчение было очень необходимо, в долгосрочной перспективе ничего не улучшилось, пока я не нашел необходимую мне помощь.

Выбирая кого-то для работы, убедитесь, что он способен провести правильные лаборатории, чтобы выявить ваши основные проблемы, а также владеет необходимыми целевыми средствами, чтобы ваше тело снова работало оптимально.

Лучшие продукты для здоровья кишечника:

Холодная и суровая правда о еде для лечения кишечника — это основная проблема с кишечником, которую нельзя решить с помощью одной диеты.

В Интернете так много противоречивых статей о том, что вам следует делать для хорошего здоровья кишечника. Какие продукты лучше всего подходят для здоровья кишечника? Какие продукты вредны для здоровья кишечника? Все это очень запутанно и откровенно невротично.

Сообщество здравоохранения единодушно в том, что все исключают обработанные пищевые продукты, особенно глютен, молочные продукты и сахар. помогает улучшить здоровье кишечника, некоторые рекламируют диеты с высоким содержанием клетчатки, другие могут рекомендовать диету для плотоядных животных… и все, что между ними.

В общем, тем, кто сталкивается с хроническими проблемами кишечника, лучше потратить свое время и силы на выяснение первопричины проблемы, а не на исключающие диеты. Кроме того, многие люди, страдающие проблемами кишечника, естественно, не хотят есть столько, что на самом деле может быть вредно. Хотя голодание является тенденцией в сообществе здравоохранения и, безусловно, имеет свое место в исцелении, вашему организму просто необходимо достаточное количество калорий для заживления. Чрезмерное ограничение калорий в дополнение к ограничению продуктов питания не поможет, но часто возвращает человека к процессу выздоровления.

Тем не менее, если есть определенные продукты, которые являются известными триггерами, имеет смысл избегать их. Например, продукты с высоким содержанием клетчатки (особенно лук, чеснок и овощи семейства крестоцветных) ухудшали мой желудочно-кишечный тракт, когда у меня был СРК, поэтому я ограничивал количество, которое я ел, до тех пор, пока не выздоровел.

Что помогло мне, когда я был в гуще чутья, так это есть продукты с низким содержанием FODMAP, регулярно потеть и отдавать предпочтение белку и резистентному крахмалу, а не клетчатке.

Если вы начинаете (или находитесь в гуще) диеты с низким содержанием FODMAP и вам нужно немного вдохновения, вы можете попробовать мои 46 рецептов ужинов с низким содержанием FODMAP.Просто помните, что Low-FODMAP не следует использовать в качестве долгосрочного решения для контроля симптомов, так как он не устранит дисбаланс кишечника.

Если вы сейчас пытаетесь безрезультатно пробовать различные исключающие диеты, пора выяснить, в чем причина ваших симптомов, и поработать с квалифицированным специалистом, который проведет вас через этот процесс.

Каковы симптомы дырявого кишечника:

Кишечник имеет плотные отверстия, которые позволяют питательным веществам и воде проникать в кровоток.Синдром дырявого кишечника — это состояние, при котором эти отверстия растягиваются и становятся шире, позволяя частицам цельной пищи проходить в кровоток.

Общие симптомы повышенной проницаемости кишечника:

  • Хронический запор и / или диарея (обычно их комбинация)
  • Усталость / низкая энергия
  • Хроническое вздутие живота
  • Головные боли или мигрени
  • Боль внизу живота
  • Расстройство настроения / депрессия / раздражительность
  • Беспокойство
  • Кожные высыпания, экзема, угри
  • боль в суставах

Как я упоминал ранее, результаты моей карты GI Map показали, что у меня чрезвычайно негерметичный кишечник.Когда ваш кишечник негерметичен, вы не усваиваете питательные вещества должным образом и у вас нездоровый ГИ, который является идеальной почвой для вредных бактерий и патогенов.

Окружающая среда идеальна для того, чтобы болезнь успокоилась, так как полезные бактерии могут сделать так много только тогда, когда кишечник не закупорен. Мой протокол исцеления кишечника искоренил чрезмерный рост бактерий и паразитов, а также исцелил и запечатал мой кишечник, чтобы мое тело могло полностью восстановиться.

Корреляция между здоровьем кишечника и гормонами:

За осью кишечник-мозг, а также за тем, как взаимодействуют гормоны и здоровье кишечника, стоит много научных данных.Это имеет смысл … если ваш кишечник в беспорядке, это влияет на все ваше тело и иммунитет. Если у вас нарушен баланс гормонов, нарушается пищеварение, что может создать дисбаланс в микробиоме кишечника.

Я позволю профессионалам, которые хорошо разбираются в таких вопросах, выступать в роли ваших учителей, но отмечу один лакомый кусочек, который я узнал, который мне очень понравился. Оказывается, что бластоцистис hominis, паразит, который у меня был, может быть причиной гипотиреоза Хашимото. Хашимото — это аутоиммунная форма гипотиреоза, при которой ваше тело атакует вашу щитовидную железу, вызывая ее сбой.Вы можете прочитать больше об этом в книге Изабеллы Вентц, Протокол Хашимото .

Корреляция между здоровьем кишечника и психическим здоровьем:

Точно так же существует сильная корреляция между здоровьем кишечника и психическим здоровьем. Блуждающий нерв проходит от желудка к стволу головного мозга, поэтому, если что-то не так с вашей пищеварительной системой, вы также можете испытывать беспокойство и / или депрессию.

Я бы не стал считать себя человеком типа А или особенным, но когда мои кишечные симптомы были наихудшими, я ежедневно чувствовал тревогу, имел мрачный взгляд на жизнь, а также имел обсессивно-компульсивное поведение.Мне потребовалось исцелить кишечник, чтобы успокоить нервную систему и прекратить навязчивое поведение, к которому я привык.

Где я сегодня:

Я чувствую себя новорожденным. Совершенно другой человек. Я оглядываюсь назад на то, кем я был, когда мой желудочно-кишечный тракт был в наихудшем состоянии до протокола исцеления кишечника, я даже не могу поверить, что это был я.

Я считаю, что мой GI сейчас в основном нормальный. Я могу есть многие продукты с высоким содержанием FODMAP, от которых мне приходилось избегать, например, лук, чеснок, спаржу и т. Д.Газы полностью ушли, стул у меня регулярный, а небольшие приступы запора непродолжительны. Мое беспокойство исчезло, моя энергия увеличилась, и моя кожа сияет!

Моя функция щитовидной железы в норме.

Мои гормоны все еще в плохом состоянии, но меня устраивает, что работа ведется. Процесс их уравновешивания — это не концепция, основанная на тревоге, как исцеление моего кишечника.

У меня здоровые, любящие отношения с человеком, который знает мою историю здоровья и заботится о моем здоровье.Он самый честный и отзывчивый человек из всех, кого я знаю, и я не могу поверить, что мне повезло, что он был в моей жизни.

Вы можете узнать больше о том, где я нахожусь сегодня, здесь: Последние новости о моем здоровье кишечника — жизнь после СРК.

Я принимаю это день за днем. Я стараюсь не застревать в петле обратной связи о необходимости контроля, необходимости контролировать свое здоровье на микроуровне.

Прошло чуть меньше года с тех пор, как я начал свой протокол исцеления кишечника с помощью Dena, и меня постоянно шокирует разница между моим сегодняшним здоровьем и моим здоровьем год назад.Я надеюсь, что через год все это будет именно тем, что произошло в тот раз. Я искренне верю, что так и будет.

Что я делаю для здоровья кишечника сегодня: Я все еще принимаю пробиотики, омега-3, мультивитамины, магний, электролиты и GI-Revive. Я все еще придерживаюсь диеты с низким уровнем воспалительного процесса, но стараюсь избегать чрезмерных ограничений, хотя есть некоторые продукты, от которых я избегаю, потому что я либо плохо их перевариваю, либо они вызывают у меня депрессию. Я избегаю глютена, молочных продуктов, лишнего сахара и бобов, а также не пью кофе и алкоголь.

Я замечаю, что если я ем слишком много сахара, я впадаю в невероятную депрессию, поэтому, хотя я абсолютно сладкоежка, я стараюсь держать это под контролем. Я определенно трезвенник по натуре, а не модератор, поэтому для меня лучше всего не есть сахар.

Я не верю, что мы когда-либо действительно «прибываем» как люди. То же самое и со здоровьем … на самом деле нет пункта назначения, и мы никогда не можем просто сдаться (если, конечно, мы не выберем путь нездоровья).

Мы находимся в постоянном путешествии.Принятие приливов и отливов и освобождение от необходимости контролировать позволяет нам стать теми, кем мы должны быть, вместо того, чтобы обманывать себя, пытаясь определить, кто мы есть. Мы здесь, чтобы помогать друг другу.

В течение следующей недели я напишу еще один пост, посвященный психологическому аспекту исцеления. Намного больше, чем медицинская сторона здоровья кишечника, аспект мышления, возможно, более важен. Это факт из моей истории, который я считаю наиболее интересным.

Как всегда, не стесняйтесь комментировать ниже любые вопросы или отзывы о моем протоколе исцеления кишечника.Я всегда готов выслушать ваши истории — в конце концов, мы все вместе являемся частью этой системы.

Любовь, сжимание и кошечка чихают.

xoxo

Подробнее о здоровье кишечника:

7 способов вылечить кишечник и улучшить здоровье пищеварительной системы в 2021 году

Целебные продукты и натуральные пробиотики — восхитительные способы улучшить здоровье кишечника. Ознакомьтесь с этими простыми продуктами, полезными для кишечника, и советы по питанию помогут пищеварению и способствуют развитию здоровых кишечных бактерий в 2021 году.

После года изоляции мы все немного более подавлены и немного менее мотивированы, и это сказалось на наших пищевых привычках. В начале 2021 года пришло время поставить несколько простых целей в отношении продуктов, которые исцелят кишечник и восстановят здоровую флору кишечника.

Эти полезные для кишечника продукты и уловки дешевы и просты в применении. Вам не нужны добавки или экстракты экзотических корней, вам просто нужен список покупок с этими целебными продуктами, которые улучшают здоровье кишечника и естественным образом увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике.

Содержание

1. Фрукты — не сок

Если вы думаете, что фруктовый сок полезен для вас, подумайте еще раз. Конечно, фруктовый сок содержит витамины и питательные вещества, но он также насыщен сахарами, которые быстро всасываются в кровоток, вызывая резкое повышение уровня инсулина и способствуя увеличению веса. Кроме того, простой сахар также питает бактерии, вызывающие воспаление кишечника.


Супер фрукты для улучшения здоровья кишечника

Эти супер-фрукты являются пребиотическими продуктами для полезных бактерий в кишечнике.Добавьте их в свою здоровую диету для кишечника, чтобы восстановить слизистую оболочку кишечника, укрепить стенку кишечника и бороться с воспалением.

Черника Персики
Яблоки Инжир
Клюква Грейпфрут
Гранат Виноград
Ананас Киви

Найдите идеальные продукты для кишечных бактерий с помощью теста на микробиом Atlas и получите индивидуальные еженедельные рекомендации по улучшению здоровья пищеварительной системы.

2. Разнообразьте углеводы

Добавляйте цельнозерновые продукты, чтобы улучшить здоровье кишечника и поддержать свой микробиом.

Блюда из зерен, коричневого или дикого риса и бобовых — это простой способ увеличить потребление клетчатки и улучшить здоровье кишечника. Зерновые и бобовые — важная часть вашей здоровой диеты с кишечными бактериями, потому что ваше тело не может переваривать клетчатку, а кишечные микробы могут!

Добавьте цельнозерновые или бобовые в любой прием пищи, и они будут содержать намного больше пищевых волокон, что поможет получить ежедневные 30 граммов.Если вам нужно вдохновение, ознакомьтесь с кулинарными книгами Средиземноморья, Ближнего Востока и Индии, где вы найдете несколько вкусных рецептов, восстанавливающих здоровье кишечника, таких как хумус, даль и тушеная фасоль.

Лучшие цельнозерновые и бобовые для здоровья кишечника

Цельнозерновые продукты можно приготовить довольно долго, поэтому готовьте их большими партиями и замораживайте для будущих блюд. Что касается бобовых, то вам не нужно замачивать чечевицу, но вы должны замачивать фасоль. Если у вас мало времени, приготовьте эти продукты, необходимые для здоровья кишечника, с помощью скороварки.

Гречка Киноа
Коричневый рис Дикий рис
Ячмень Написано
Овес Горох
Фасоль Нут
Чечевица Фрике

3. Перекус на попкорне

Знаете ли вы, что взбитая кукуруза богата клетчаткой? Его даже считают цельным зерном, что является живым доказательством того, что здоровая пища не всегда бывает скучной.100 г кукурузных хлопьев содержат 10 г клетчатки, что делает это зерно отличным дополнением к вашей диете для здоровья кишечника.

Просто не забудьте приготовить попкорн дома и держитесь подальше от заранее приготовленной кукурузы в пакетах. Обработанный попкорн, как правило, содержит соль и / или сахар, ни один из которых (в избытке) не исправит ваш кишечник и не излечит плохое пищеварение.

СОВЕТ ☝ Вы можете приготовить попкорн на сковороде с оливковым маслом (только не забудьте накрыть крышкой) и в микроволновой печи. Добавьте аромат приправ, пищевых дрожжей и оливкового масла первого холодного отжима.

4. Разогрейте картофель и макаронные изделия

Когда картофель и макароны остывают, содержащиеся в них крахмалы превращаются в устойчивый крахмал. Устойчивый крахмал способствует здоровью обмена веществ, а также может улучшить состав кишечных бактерий. Просто приготовьте и охладите картофель и макароны (желательно на ночь в холодильнике), разогрейте их, и вы улучшите здоровье кишечника с минимальными усилиями!

Польза для здоровья стойкого крахмала

  • аналог диетической клетчатки
  • снижает уровень сахара в крови
  • улучшает чувствительность к инсулину
  • снижает уровень холестерина в сыворотке
  • может помочь похудеть

5.30 продуктов вызов

Вылечите свой кишечник с помощью задания из 30 продуктов

Растительные продукты обладают естественными целебными свойствами для человеческого организма. Они содержат клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы, которые необходимы вашим клеткам для оптимального функционирования. Вам не нужно становиться веганом, чтобы вылечить кишечник, вам просто нужно небольшое забавное испытание.

Еженедельная задача из 30 блюд очень проста. Попробуйте каждую неделю добавлять в свой рацион 30 различных растительных продуктов. Может показаться, что это много, но на самом деле это не так. Добавьте эти три приема пищи в свой еженедельный планировщик меню, и у вас уже будет 18 из 30 различных растительных продуктов!

Вегетарианская пленка Салат Радуга Овощное карри
Помидор Кале Картофель
Авокадо Огурец Лук
Тофу на гриле Манго Баклажан
Кориандр Капуста Цветная капуста
Хумус Орехи макадамия Кабачок
Руккола Коричневый рис Монетный двор

5.Ферментированные продукты

Вам не нужно покупать дорогие пробиотические добавки для улучшения кишечной флоры, все, что вам нужно, — это некоторые продукты и напитки, выращенные на живых культурах, такие как чайный гриб, кефир, йогурт и квашеная капуста. Эти ферментированные продукты созданы хорошими бактериями, такими как Lactobacillus , которые полезны для здоровья пищеварительной системы.

Сделайте их дома или купите ферментированные продукты, на этикетке которых указано живых культур и сырых . Если вы покупаете их в магазине, всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что они не были пастеризованы (что устраняет большинство бактерий) и не содержат сахара.Вот несколько распространенных ферментированных продуктов для вдохновения:

Йогурт Кефир молочный
Натто Кимчи
Квашеная капуста Чайный гриб

6. Поупражняйтесь

Вам не нужно посещать тренажерный зал или следить за тренировками Джо Уикса и ограниченными тренировками, вам просто нужно двигаться. Сердечно-сосудистые упражнения, такие как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы и игра в бадминтон с социальной дистанцией, сделают свое дело.

Курцгесагт

: как бактерии управляют вашим телом. Упражнения отлично подходят для улучшения здоровья кишечника, потому что они буквально заставляют ваш кишечник двигаться, что может решить запор. Кроме того, тренировки могут даже помочь вам получить хорошие кишечные бактерии. Да, у спортивных людей более счастливый микробиом, чем у бездельников. Исследования даже показывают, что микробы производят вещества, успокаивающие воспаленный кишечник!

7. Пройдите тест на микробиом кишечника (Великобритания)

Тест на микробиом Атлас анализирует бактерии в кишечнике.Вы получите полный отчет с результатами о вашем разнообразии, бутирате и витаминах (от воспаления), расщеплении клетчатки, а также персональные рекомендации по продуктам, которые исцеляют микробиом кишечника.

Отчет Что вы узнаете
Защита от болезней Посмотрите, как ваши микробы защищают вас от таких болезней, как болезнь Крона и язвенный колит
Разнообразие микробиома Узнайте о своем разнообразии бактерий, живущих в кишечнике
Потенциал синтеза бутирата Узнайте, вырабатывают ли ваши бактерии достаточно бутирата, чтобы поддерживать здоровье кишечника
Энтеротип микробиома Посмотрите, что ваш микробиом говорит о вашей диете
Пробиотики и полезные бактерии Познакомьтесь с пробиотическими бактериями в кишечнике и посмотрите, достаточно ли их у вас
Пищевые волокна Узнайте, насколько хорошо ваши кишечные микробы расщепляют различные пищевые волокна, содержащиеся в пище
Синтез витаминов Кишечные микробы производят 8 различных витаминов: насколько они полезны для вас?
Происхождение микробиома Выясните, с какой национальностью или этнической группой ваши микробы имеют больше всего общего

Подпишитесь на обновления блога Atlas и получите скидку 10% на тест Atlas Microbiome Test☝ .

Распространенные проблемы с пищеварением и способы их лечения

Кредит:

Жалобы на пищеварение, такие как запор, диарея, изжога и вздутие живота, очень распространены и обычно поддаются лечению с помощью мер по изменению образа жизни и лекарств, которые можно купить в аптеке без рецепта.

По данным доктора Антона Эммануэля, гастроэнтеролога-консультанта больницы Университетского колледжа в Лондоне, примерно у 4 из 10 человек одновременно наблюдается хотя бы один пищеварительный симптом.

Наиболее распространенными являются:

«Большинство проблем с пищеварением связано с образом жизни, едой, которую мы ели, или стрессом. Это означает, что принятие мер по изменению вашего образа жизни может помочь, а часто и предотвратить многие из этих проблем, «говорит доктор Эммануэль.

«Существует широкий выбор аптечных лекарств от изжоги, несварения и подобных проблем, которые очень хороши для кратковременного облегчения симптомов», — добавляет он.

Лекарства, которые могут вызвать расстройство желудка

Некоторые лекарства, которые ваш врач мог прописать вам при других заболеваниях, могут вызывать побочные эффекты, которые могут вызывать расстройство желудка и вызывать расстройство желудка, диарею или запор.

Избегайте аспирина и лекарств, используемых для лечения артрита, известных как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если у вас язва желудка или расстройство желудка.

Поговорите со своим терапевтом, если вы полагаетесь на эти лекарства и также склонны к расстройству желудка или язвам. Парацетамол — полезная альтернатива.

Некоторые транквилизаторы, обезболивающие, таблетки железа и лекарства от кашля могут вызывать запор, а у некоторых людей возникает диарея при приеме антибиотиков или лекарств от кровяного давления.

Всегда сообщайте своему врачу, если прописанные вами лекарства вызывают раздражение вашего живота.

Когда обращаться к врачу

Пищеварительные симптомы обычно безвредны и часто проходят сами по себе, но иногда они не проходят и могут быть признаком серьезного заболевания.

Д-р Эммануэль советует всем, кто принимал аптечные лекарства от проблем с пищеварением в течение 2 недель без каких-либо улучшений, обратиться к своему терапевту.

Он также выделяет 5 симптомов, которые означают, что вам следует немедленно обратиться к врачу.

Эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание пищеварения:

Последняя проверка страницы: 29 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2022 г.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: типы, симптомы и лечение

Иногда «проблемы с животом» — это нечто серьезное. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, от 60 до 70 миллионов американцев страдают от желудочно-кишечных заболеваний, что приводит к почти 250 000 смертей ежегодно.Согласно NDDK, эти условия являются причиной около 50 миллионов посещений больниц и 21,7 миллиона госпитализаций ежегодно. Более того, лечение и лечение заболеваний пищеварительной системы обходятся системе здравоохранения США ошеломляющей ценой — более 141,8 миллиарда долларов.

Заболевания желудочно-кишечного тракта — это расстройства пищеварительной системы, обширной и сложной системы, которая расщепляет пищу для поглощения воды и извлечения питательных веществ, минералов и витаминов для использования организмом, а затем удаляет неабсорбированные отходы (да, мы говорим о корма ).

Также известная как желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), пищеварительная система включает ряд жизненно важных органов пищеварения, в том числе:

  • Рот
  • Пищевод («трубка для кормления»)
  • Желудок
  • Тонкий и толстый кишечник
  • Прямая кишка и анус

Желудочно-кишечный тракт также включает связанные органы — печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.

«К сожалению, существует множество различных проблем с желудочно-кишечным трактом, поэтому ими легко ошибочно пренебречь.Некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом легкие и обычно проходят сами по себе, но некоторые состояния настолько серьезны, что вам необходимо обратиться к врачу или гастроэнтерологу ».

Основатель Центра целиакии при Чикагском университете

Общие симптомы желудочно-кишечных заболеваний

Очевидно, что симптомы расстройства пищеварения варьируются от состояния к состоянию и от человека к человеку. Однако некоторые симптомы являются общими для большинства желудочно-кишечных заболеваний.Общие симптомы включают:

  • Дискомфорт в животе (вздутие живота, боль или спазмы)
  • Непреднамеренная потеря веса
  • Рвота и тошнота
  • Кислотный рефлюкс (изжога)
  • Диарея, запор (или иногда оба)
  • Недержание кала
  • Недержание кала
  • Потеря аппетита
  • Затрудненное глотание.

Если вы видите кровь в рвоте или стуле, немедленно обратитесь к врачу.

«Пожалуйста, помните, что единственный способ решить эти проблемы и избавиться от этих симптомов — это получить правильный диагноз и пройти курс лечения у врача.” — говорит доктор Гуандалини.

Что вызывает желудочно-кишечные заболевания?

Общие причины желудочно-кишечных проблем включают:

Диета с низким содержанием клетчатки

Клетчатка, разновидность углеводов, содержащихся в растениях, которые не могут быть переварены, имеет решающее значение для здоровья пищеварительной системы. Это помогает вам чувствовать себя полноценными и , помогает переваривать определенные продукты. Все говорят о здоровье кишечника — здоровье вашего микробиома , и клетчатка является важной частью этого.Волокна — это долгожданная пища для триллионов полезных бактерий (ваша микробиота ), которые благополучно населяют нашу толстую кишку, что, в свою очередь, обеспечивает широкую пользу для здоровья.

Общее рекомендуемое дневное потребление клетчатки составляет 25 граммов для женщин и 38 граммов для мужчин в возрасте до 50 лет. Если вы старше 50 лет, вам нужно будет потреблять немного меньше (около 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин). Хорошо то, что клетчатка легко доступна в таких продуктах, как фрукты (однако почти полностью в кожуре), цельнозерновые, бобовые, бобы и овощи.

Диета с низким содержанием клетчатки может быть отличным способом уменьшить вздутие живота и облегчить проблемы с пищеварением, от запоров до болей в животе и даже рака толстой кишки.

Состояние стресса

Стресс и тревога влияют не только на ваше психическое здоровье; они также могут сказаться на здоровье пищеварительной системы, особенно на микробиоте кишечника. Недавние медицинские исследования показали, что существует установленная связь между желудочно-кишечным трактом и мозгом.Эти двое всегда находятся в двустороннем общении — всегда отправляют сообщения друг другу — вот почему в кишечнике на нейронов больше, чем во всем спинном мозге на .

Было обнаружено, что стресс вызывает широкий спектр проблем с пищеварением, включая потерю аппетита, воспаление, вздутие живота, спазмы и изменения микробиоты.

Недостаточное количество питьевой воды

Вода важна для здоровья пищеварительной системы, поскольку помогает очистить весь желудочно-кишечный тракт.В частности, вода смягчает стул, помогая предотвратить запоры. Что еще более важно, известно, что вода помогает вашей пищеварительной системе, помогая расщеплять пищу, помогая желудочно-кишечному тракту быстрее и эффективнее усваивать питательные вещества. Если вы не пьете достаточно воды, вы навлекаете на себя всевозможные проблемы с пищеварением.

Вы можете увеличить потребление воды, выпивая несладкий кофе, чай или даже газированную воду, чтобы получить эти 8 стаканов жидкости в день! Просто избегайте сладких напитков, таких как газировка!

Употребление в пищу большого количества молочных продуктов

Молочные продукты — относительно новое явление в рационе человека — на самом деле они не потреблялись в течение первых 200 000 с лишним лет существования человечества.Молоко и сыры обычно богаты жирами и белками, которые трудно переваривать, и, согласно некоторым медицинским данным, обладают провоспалительным эффектом . Вот почему употребление большого количества молочных продуктов может вызвать вздутие живота, газы, запоры и спазмы в животе.

Малоподвижный образ жизни

Недостаточная физическая нагрузка вредна для вашего общего здоровья и здоровье пищеварительной системы. Вот почему врачи рекомендуют сочетание физических упражнений, изменений в диете, избегая продуктов, вызывающих воспаление, и увеличения потребления продуктов, которые фактически борются с воспалением, а также, при необходимости, лекарств для устранения определенных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Старение

Старение, к сожалению, неизбежно, а возраст добавляет еще одну предрасположенность к желудочно-кишечным расстройствам. С возрастом активность пищеварительных желез снижается на , что влияет на моторику кишечника, рефлюкс и развитие определенных состояний пищеварения. Риск развития рака, связанного с пищеварительной системой, также увеличивается с возрастом.

Генетические факторы

‍Еще один неизбежный фактор — ваши гены! Многие иммунные и аутоиммунные желудочно-кишечные расстройства имеют генетический компонент, что означает, что они имеют наследственную основу.В некоторых случаях эти модифицированные гены — все, что нужно для развития заболевания Gi (например, кистозный фиброз или наследственный панкреатит). К счастью, в большинстве случаев они просто предрасполагают вас к болезни, а это означает, что в окружающей среде есть факторы, которые должны быть задействованы. Это означает, что, хотя ваши гены являются частью истории, это еще не все. Изменения в образе жизни могут помочь вмешаться. Примерами предрасположенных генетических состояний являются язвенный колит, болезнь Крона, целиакия и некоторые заболевания печени.

«Это лишь несколько распространенных причин желудочно-кишечных расстройств. Выбор образа жизни, побочные эффекты лекарств, беременность, чрезмерное употребление слабительных, функциональные проблемы, воспаление и системные заболевания также могут иметь значение ». — говорит доктор Гуандалини.

13 наиболее распространенных желудочно-кишечных заболеваний:
  1. Целиакия
  2. Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  3. Непереносимость лактозы
  4. Хроническая диарея
  5. Запор D
  6. Гастроэзофагия Болезнь
  7. Болезнь Крона
  8. Язвенный колит
  9. Камни в желчном пузыре
  10. Острый и хронический панкреатит
  11. Заболевание печени
  12. Дивертикулит


Желудочно-кишечные расстройства, симптомы и лечение

1.Целиакия

Целиакия — многофакторное желудочно-кишечное заболевание. Это причудливый способ сказать, что, хотя он имеет генетическую основу, он запускается факторами окружающей среды. Целиакия вызывается аутоиммунной реакцией на глютен — белки, содержащиеся в зерновых, таких как ячмень, рожь, пшеница и их гибриды. Когда человек с глютеновой болезнью употребляет глютен, он запускает иммунную реакцию, которая разрушает ворсинки, небольшие волосовидные выступы на слизистой оболочке тонкой кишки.

Когда ворсинки разрушаются, тонкий кишечник не может эффективно усваивать питательные вещества, витамины и минералы из пищи. Это приводит к недоеданию и может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем, включая бесплодие, необратимое повреждение тонкой кишки и даже большую букву «c» — лимфому кишечника. Вот почему целиакия и правильная диагностика целиакии так важны.

Распространенность целиакии в мире (и среди населения США) оценивается примерно в 1 процент.Это означает, что на каждые 100 американцев один человек страдает глютеновой болезнью. Когда-то считавшаяся редкостью, глютеновая болезнь теперь считается одним из самых распространенных аутоиммунных заболеваний.

Симптомы:

Симптомы целиакии затрагивают пищеварительную систему, но они также могут проявляться в других частях тела. У некоторых людей симптомы могут вообще не проявляться. Однако стоит отметить, что взрослые и дети часто проявляют разные симптомы. Например, дети с глютеновой болезнью могут быть меньше ростом, иметь задержку полового созревания и часто чувствовать раздражительность и усталость.Пищеварительные симптомы, проявляемые детьми и взрослыми с целиакией, включают ужасный запах стула, диарею или запор, боль в животе, вздутие живота, рвоту и потерю веса.


Пациенты с глютеновой болезнью, будь то дети или взрослые, могут иметь пищеварительных и не кишечных признаков и симптомов. Это симптомы, не связанные с кишечником, такие как головные боли, усталость, боли в суставах, дефицит железа, кожная сыпь, выпадение волос, нерегулярные менструации, выкидыш, бесплодие, слабость костей, изменение цвета зубов и даже судороги.Как видите, симптомов целиакии очень много!

Лечение:

Целиакия неизлечима. Но хорошая новость заключается в том, что соблюдение строгой безглютеновой диеты в целом очень эффективно для уменьшения и часто купирования этих симптомов. Мультивитаминная добавка может помочь дополнить эту пожизненную безглютеновую диету.

Необходима правильная диагностика. Никогда. «Попробуйте» исключить глютен из своего рациона, не пройдя обследование на целиакию! Безглютеновая диета сопряжена с риском.Тестирование включает предварительный анализ крови (очень точный, такой как домашний глютеновый тест imaware ™) с последующим — если он показывает возможную глютеновую болезнь — биопсией тонкой кишки. Не волнуйтесь, это не повредит — это быстрая, безопасная и безболезненная процедура, которую проводят педиатры или взрослые гастроэнтерологи. Имейте в виду, что вам нужно продолжать есть глютен как для анализа крови, так и для биопсии, чтобы результаты были точными.

2. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК) часто называют нервным желудком, раздраженной толстой кишкой, слизистым колитом или спастической толстой кишкой.СРК — это группа желудочно-кишечных состояний, при которых человек испытывает сочетание частой боли в животе, вздутия живота и судорог, связанных либо с диареей, либо с запором. Это происходит по определению при отсутствии какого-либо основного воспаления, химических или анатомических аномалий и вызывается множеством факторов, включая раздраженную микробиоту кишечника.

Вопреки распространенному заблуждению, это состояние , а не , как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), набор расстройств пищеварения, включая язвенный колит и болезнь Крона, которые вызывают воспаление различных частей желудочно-кишечного тракта.Синдром раздраженного кишечника поражает 3-20 процентов населения США . Некоторые из факторов риска включают стресс и употребление определенных лекарств и продуктов питания. Женщины более подвержены СРК, чем мужчины.

Симптомы:

Симптомы синдрома раздраженного кишечника различаются по продолжительности и частоте от одного человека к другому и могут возникать также у подростков и; реже у детей. Некоторые люди имеют легкие симптомы, в то время как другие испытывают серьезные симптомы, которые могут повлиять на качество их жизни.

Помните: правильный диагноз, поставленный гастроэнтерологом, имеет решающее значение. Эти симптомы могут быть болезнью Крона, глютеновой болезнью, пищевой аллергией или пищевой непереносимостью, и вы должны быть уверены, что они надлежащим образом исключены, прежде чем предполагать, что это СРК.

Лечение:

Варианты лечения СРК зависят от типа СРК (СРК-З с запором, СРК-Д с диареей или смешанный СРК, чередующаяся диарея с запором) и могут включать:

  • Прием пищи диета с большим (или меньшим!) содержанием клетчатки
  • Как избежать стресса или научиться справляться со стрессом
  • Исключение FODMAP из своего рациона.FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. FODMAP — это углеводы, содержащиеся во многих овощах, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и склонны поглощать воду и ферменты в толстой кишке, вызывая симптомы. Диету с низким содержанием FODMAP следует проводить с диетологом или диетологом.
  • Прием пробиотика для лечения СРК

3. Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы — это заболевание, при котором человек не может полностью переваривать лактозу, простой углевод, присутствующий в молоке всех млекопитающих и в его производных .Это связано с низким уровнем фермента лактазы, который отвечает за переваривание лактозы. Непереносимость лактозы — очень распространенное заболевание, которым страдают примерно 79% коренных американцев, 75% афроамериканцев, 51% выходцев из Латинской Америки и 21% выходцев из Европы.

Симптомы:

При употреблении молочных продуктов симптомы могут варьироваться от легких до тревожных. Симптомы непереносимости лактозы включают диарею, газы, спазмы в животе и вздутие живота. Симптомы у разных людей различаются из-за различных уровней снижения кишечной лактазы и обычно зависят от количества проглоченной лактозы.

Лечение:

Лечение непереносимости лактозы включает ферментные добавки, которые помогают расщеплять лактозу, и замену обычного молока молоком без лактозы или без молока. В рамках диагностики и лечения важно также выявить различия между непереносимостью лактозы, аллергией на молоко и чувствительностью к молочным продуктам.

4. Хроническая диарея

Хроническая диарея — это желудочно-кишечное заболевание, при котором у человека выделяется водянистый, кашицеобразный или жидкий стул, который длится более 4 недель.В исследовании 2018 года исследователи обнаружили, что распространенность хронической диареи в США составляет 6,6 процента. Это означает, что на каждые 100 американцев от 6 до 7 страдают этим заболеванием. Высокое ежедневное потребление сахара, избыточный вес, чувство депрессии, пожилой возраст и принадлежность к женщине, по-видимому, благоприятствуют этому состоянию.

Однако хроническая диарея может быть конечным результатом ряда заболеваний, которые необходимо выявить для надлежащего лечения, включая целиакию, пищевую непереносимость (например, непереносимость лактозы) и аллергию, болезнь Крона и язвенный колит, СРК.Хроническая диарея также может быть вызвана большим количеством кишечных инфекций, таких как C. difficile, Cryptosporidium, Giardia и другие.

Лечение:

Ваш врач выберет лучший вариант лечения, основываясь на выявленной основной причине диареи. Он может включать стероиды, антибиотики, болеутоляющие, иммунодепрессанты, противодиарейные и другие лекарства, отпускаемые по рецепту. Определенная диета и изменение образа жизни также могут помочь уменьшить симптомы хронической диареи.

5. Запор

Запор — это пищеварительное заболевание, при котором человек испытывает твердые, сухие и часто болезненные испражнения, возникающие реже, чем обычно (обычно менее трех испражнений в неделю). Запор — один из наиболее распространенных симптомов расстройства пищеварения, которым, по оценкам, страдают примерно 2,5 миллиона американцев.

Хотя в некоторых редких случаях могут быть анатомические или воспалительные состояния, вызывающие его, запор обычно вызывается диетой с низким содержанием клетчатки, небольшой физической активностью или отсутствием ее, обезвоживанием, некоторыми лекарствами, включая седативные и некоторые антидепрессанты, или чем-либо, что нарушает ваш нормальный образ жизни. диета / распорядок дня.

Все это приводит к более медленному прохождению стула через толстую кишку, так что они имеют тенденцию сидеть в прямой кишке, становясь все тверже и крупнее. Когда у вас запор, вы склонны напрягаться при дефекации, что иногда вызывает геморрой и трещины заднего прохода.

Лечение:

Во многих случаях запор можно вылечить с помощью:

  • Повышенного потребления клетчатки и воды
  • Частые упражнения (идеально каждый день недели)
  • Не игнорировать позывы к дефекации

Если запор не проходит, можно использовать слабительные в качестве временного облегчения.Существуют разные виды слабительных, которые действуют по-разному. Хотя вы можете использовать некоторые безрецептурные средства от случайных запоров, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, если запор носит хронический характер. С осторожностью относитесь к безрецептурным лекарствам, поскольку чрезмерное употребление слабительных может принести больше вреда, чем пользы.

6. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) определяется как наличие симптомов кислотного рефлюкса два или более раз в неделю. Кислотный рефлюкс или изжога возникают, когда содержимое желудка и кислоты попадают в пищевод, вызывая жжение и боль в груди.Это состояние иногда также называют кислотной регургитацией. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK ), около 20 процентов американцев страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Если не лечить на ранней стадии, частые приступы изжоги могут повредить пищевод и привести к эзофагиту, сужению пищевода и другим серьезным осложнениям, включая предраковое поражение, называемое пищеводом Барретта. ГЭРБ обычно проявляется сухим кашлем, дискомфортом в области груди, болью в горле, затрудненным глотанием и кислым привкусом во рту.

Лечение:

Вы можете лечить ГЭРБ с помощью:

  • Изменения образа жизни: уменьшить ожирение, избегать продуктов, стимулирующих кислоту (кофеин, алкоголь, жареные, жирные продукты, томатный соус), ложиться спать не менее 2 часов после еды.
  • Прием безрецептурных антацидов для лечения изжоги
  • Использование блокаторов рецепторов h3 (таких как фамотидин и другие) или ингибиторов протонной помпы (таких как омепразол и другие)

Если изменения в образе жизни и лекарства не помогли симптомы, может потребоваться операция по подтяжке мышц живота.

7. Язвенная болезнь

Язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта (ЯБ) — это желудочно-кишечное заболевание, чаще всего вызываемое инфекцией микроорганизма Helicobacter pylori, при котором язвы или открытые язвы развиваются на внутренней оболочке желудок и двенадцатиперстная кишка (первая часть тонкой кишки). Выстилка желудка обычно защищена от коррозии пищеварительными соками толстым слоем слизи. При уменьшении этого защитного слоя могут возникнуть пептические язвы.Помимо H.pylori, несколько других факторов могут вызвать уменьшение слоя слизи, включая алкоголизм, длительный прием определенных лекарств и старение.

Симптомы:

ЯБН поражает примерно 4,5 миллиона американцев, что соответствует распространенности около 1,4 процента. Легкие симптомы ЯБ включают кислотный рефлюкс, рвоту или тошноту, вздутие живота и ощущение жжения в верхней части живота. В серьезном случае язвенной болезни у вас может возникнуть сильная рвота, иногда с оттенком крови, сильная боль в верхней части живота, дегтеобразно-черный стул (свидетельствующий о кровоточащей язве) и потеря веса.

Лечение:

В дополнение к здоровой диете рецептурные лекарства являются обязательными и могут помочь в лечении большинства пептических язв. В зависимости от основной причины вам могут назначить ингибиторы протонной помпы, антибиотики, пробиотики или блокаторы рецепторов h3. Однако в редких случаях врач может порекомендовать хирургическое удаление язв.

8. Болезнь Крона

Болезнь Крона — хроническое воспалительное заболевание органов пищеварения, которое может поражать любую часть желудочно-кишечного тракта, от рта до ануса.Однако чаще всего поражается подвздошная кишка (нижняя часть тонкой кишки), которая изъязвляется и воспаляется. Наряду с язвенным колитом это состояние входит в группу желудочно-кишечных заболеваний, называемых воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК).

Как уже упоминалось, хотя воспаление в первую очередь поражает подвздошную кишку, изъязвление также может возникать в любой области тонкой кишки, толстой кишки, пищевода или желудка. Болезнь Крона чаще всего диагностируется у лиц в возрасте от 15 до 30 лет, хотя она может развиться в любом возрасте.По данным Crohn’s & Colitis Foundation, около 780 000 человек в США страдают болезнью Крона.

Симптомы:

Как и при любом ВЗК, болезнь Крона обычно проявляется постепенно; некоторые симптомы обычно ухудшаются по мере прогрессирования состояния. На ранних стадиях заболевания может наблюдаться жар, потеря веса, снижение аппетита, усталость, кровавый стул, спазмы в животе и диарея. Потенциально серьезные симптомы появляются намного позже.К ним могут относиться: язвы, воспаление кожи, перианальные свищи и одышка в результате анемии.

Лечение:

Раннее обследование и диагностика могут иметь огромное значение, чтобы вы могли начать лечение. Диагностический процесс проводится гастроэнтерологами и включает эндоскопию (интубацию верхнего и нижнего отделов кишечника под анестезией), визуализационные исследования (рентгеновские снимки, а также компьютерную томографию или магнитно-резонансную энтерографию — MRE). Лечение может включать:

  • Медикаменты — вам могут потребоваться лекарства, такие как противодиарейные, противовоспалительные, иммуномодуляторы, антибиотики и биопрепараты, чтобы блокировать воспаление.
  • Изменение диеты — Хотя, как правило, нет необходимости в каких-либо особых диетических ограничениях, обычно рекомендуется диета с незначительным воздействием на участки кишечника, которые могут быть сужены из-за воспаления. Кроме того, врач и диетолог могут посоветовать вам другие, более сложные изменения.
  • Хирургия — это крайний вариант лечения, если изменения в образе жизни и лекарства не работают. Однако три четверти людей с болезнью Крона обычно в какой-то момент подвергаются плановой операции.

9. Язвенный колит

Язвенный колит — одно из двух наиболее распространенных воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) наряду с болезнью Крона. Этот диагноз относится к группе расстройств пищеварения, вызывающих воспаление желудочно-кишечного тракта. Язвенный колит вызывается воспалением внутренней оболочки толстой (толстой кишки), прямой кишки или обоих.

Симптомы:

Начинают развиваться язвы или маленькие язвочки, обычно начинающиеся в прямой кишке и распространяющиеся на толстую кишку.По оценкам, около 750 000 человек в США страдают язвенным колитом, который часто диагностируется у лиц в возрасте от 15 до 35 лет. Может увеличиваться генетическая предрасположенность, наличие других иммунных нарушений и факторы окружающей среды, такие как антигены, вирусы и бактерии. ваши шансы на развитие язвенного колита.

Наиболее частые симптомы этого состояния включают диарею, часто с пятнами крови в стуле, лихорадку, недоедание, потерю веса, боли в животе и частые абдоминальные звуки.Люди с ЯК могут также проявлять другие симптомы, в том числе воспаленные глаза, язвы во рту, проблемы с кожей, потерю аппетита, отеки в суставах и боли в суставах.

Лечение:

Конечно, необходимы правильные диагностические шаги, которые, вероятно, включают колоноскопию, и будут назначены гастроэнтерологом. Лучший курс лечения будет выбран в зависимости от тяжести состояния и других факторов и обычно включает рецептурные лекарства, такие как месаламин, сульфасалазин, бальсалазид или олсалазин, а также стероиды, чтобы уменьшить отек и воспаление.

Врач также может назначить антибиотики, некоторые пробиотики и другие лекарства, которые могут помочь в подавлении иммунной функции, или биологические препараты, которые помогают блокировать воспаление. Лечение обычно длительное и вполне может быть пожизненным. Операция по удалению всей или части толстой и прямой кишки может рассматриваться в сложных случаях и, как правило, разрешается, поскольку состояние не распространяется до тонкой кишки.

10. Камни в желчном пузыре

Камни в желчном пузыре — это то, на что они похожи — похожие на камни шишки, которые образуются в желчных протоках или желчном пузыре.Они могут быть такими маленькими, как песчинка, или большими, как мяч для гольфа. Желчный пузырь — это небольшой пищеварительный орган, расположенный в правой верхней части живота. Его работа — производить, хранить и выделять желчь, желтовато-зеленую жидкость, которая помогает переваривать жир. Это состояние довольно распространено в США, поражая 10-15 процентов населения в целом. Хотя точная причина не очень хорошо известна, камни в желчном пузыре обычно образуются, когда желчь имеет высокую концентрацию билирубина и холестерина.

Диагностика проводится с помощью ультразвука, иногда под контролем эндоскопии, чтобы лучше обнаружить мелкие камни.

Симптомы:

Желчные камни могут не проявлять никаких симптомов, хотя большинство людей испытывают боль в правом верхнем углу живота, особенно при употреблении жирной пищи. Другие симптомы желчных камней включают несварение желудка, диарею, отрыжку, темную мочу, рвоту, тошноту и стул цвета глины. Люди с легкими симптомами или без них могут не нуждаться в лечении.

Лечение:

В зависимости от симптомов может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для избавления от камней в желчном пузыре.Около 250 000 американцев с диагнозом «камни в желчном пузыре» ежегодно подвергаются хирургической операции. Без желчного пузыря желчь больше не накапливается в желчном пузыре и, таким образом, течет прямо из печени в тонкий кишечник. Однако это не повлияет на нормальную пищеварительную функцию. Эндоскопия обычно выбирается, если желчные камни застревают в желчных протоках.

11. Острый и хронический панкреатит

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы — встречается у взрослых и детей.Проявляясь в острой или хронической форме, это наиболее частое заболевание поджелудочной железы и причина значительной заболеваемости (смерти). Заболеваемость панкреатитом, которая когда-то считалась редкостью, росла, по крайней мере, в течение последних 20 лет, и теперь считается, что она одинакова у взрослых и детей, примерно до 80 случаев на 100 000 населения в целом.

Заболеваемость растет во всем мире, особенно из-за увеличения показателей ожирения и камней в желчном пузыре. Острая форма воспаления поджелудочной железы, J-образного органа, выделяющего пищеварительные ферменты и гормоны, возникает внезапно и длится несколько дней.Легкие случаи острого панкреатита обычно регрессируют без какого-либо лечения, но тяжелые случаи могут вызвать опасные для жизни осложнения.

Хронический панкреатит — это менее распространенная форма панкреатита, которая возникает в течение многих месяцев или лет и чревата потенциально серьезными осложнениями, включая рак поджелудочной железы. Основные предотвратимые причины панкреатита у взрослых:

  • Алкоголизм
  • Курение сигарет
  • Ожирение
  • Травма живота

Однако другие причины включают камни в желчном пузыре, муковисцидоз и другие редкие генетические нарушения, гипертриглицеридемию (очень высокий уровень триглицеридов), и инфекции.

Симптомы:

Симптомы обычно начинаются внезапно и в основном характеризуются болью в животе, которая может распространяться на спину, иногда в виде колющих ран и усиливаться от еды, тошноты и рвоты. Острый панкреатит также может вызывать серьезные осложнения, включая псевдокисту (карманы жидкости в поджелудочной железе), которые могут разорваться, некротический панкреатит (гибель клеток поджелудочной железы), диабет, почечную недостаточность.

Лечение:

При хроническом панкреатите также возможна непроизвольная потеря веса (которая может привести к недоеданию) и жирный стул.Диагноз основывается на анализах крови для измерения уровней ферментов поджелудочной железы и дополняется поддерживающими визуализирующими исследованиями, такими как ультразвук и / или компьютерная томография. Редкие генетические формы хронического панкреатита (наследственный панкреатит) также можно диагностировать с помощью специальных генетических тестов.

Лечение должно проводиться в больнице и включает голодание, внутривенное вливание жидкости, обезболивающие и дополнительные меры в зависимости от выявленной причины.

12.Заболевание печени

Печень является вторым по величине органом и играет разнообразную роль в пищеварении, включая расщепление пищи, накопление энергии и избавление от шлаков и токсинов из кровотока. Заболевание печени — это собирательный термин для всех состояний пищеварения, влияющих на печень.

Хотя причины могут быть разными, все они могут повредить вашу печень и повлиять на ее функцию. Согласно статистике CDC , у 1,8 процента взрослых в США было диагностировано хроническое заболевание печени, что составляет около 4.5 миллионов американцев. Заболевание печени может быть диагностировано с помощью анализов крови, проводимых гастроэнтерологом или лечащим врачом, или с помощью визуализационных тестов, таких как КТ или МРТ.

Симптомы:

Симптомы заболевания печени могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от причины. Некоторые общие симптомы могут включать: кожный зуд, постоянную усталость, рвоту, тошноту, вздутие живота, ног или лодыжек, темную мочу, желтуху, потерю аппетита и черный или кровянистый стул.

Лечение:

При заболевании печени обычно рекомендуется изменение образа жизни.К ним могут относиться сокращение / отказ от алкоголя, частая причина серьезных заболеваний печени, поддержание здорового веса (ожирение часто связано с хроническим воспалением печени, называемым безалкогольным жирным заболеванием печени), употребление большого количества воды и принятие низкого -жирная, «благоприятная для печени» диета.

В зависимости от основной причины врач может прописать лекарства, такие как антибиотики, лекарства от артериального давления, стероиды, противовирусные препараты и поливитамины. В редких случаях может потребоваться операция по удалению пораженных участков печени.Трансплантация печени может потребоваться, если нет другого варианта лечения.

13. Дивертикулит

Состояние дивертикулез характеризуется образованием небольших карманов или мешочков, называемых дивертикулами, в нижней части внутренней оболочки толстой кишки (толстой кишки). Дивертикулит относится к воспалению этих карманов, которые раздуваются отходами и заражаются. Это может привести к ряду легких и серьезных осложнений, включая ректальное кровотечение.Дивертикулит возникает при тяжелом или запущенном дивертикулезе.

Симптомы:

Симптомы могут быть минимальными или включать лихорадку и озноб, тошноту и рвоту, болезненные спазмы в животе, кровавый стул и ректальное кровотечение.

Лечение:

Дивертикулит можно лечить несколькими способами, в том числе:

  • Изменения в диете — Ваш врач может посоветовать вам жидкую диету перед отлучением от продуктов с низким содержанием клетчатки через несколько дней.
  • Лекарство — Вам могут быть прописаны безрецептурные обезболивающие для устранения дискомфорта, а также антибиотики, если у вас есть инфекция.
  • Хирургия — Этот редкий вариант рекомендуется, если ваш дивертикулит нельзя вылечить с помощью лекарств и изменения диеты. Они могут включать дренаж иглой, резекцию кишечника с колостомией или анастомозом.

Резюме

Желудочно-кишечный тракт — это большая система органов, которая выполняет множество задач, включая расщепление пищи, всасывание питательных веществ и жидкостей, защиту от инвазивных бактерий или вредных веществ и удаление отходов.Расстройство желудочно-кишечного тракта — это любое заболевание, поражающее пищеварительную систему. По оценкам, только в США от этих состояний страдают 60-70 миллионов человек, что приводит к смерти четверти миллиона ежегодно.

В то время как симптомы различаются в зависимости от состояния и основных причин, большинство желудочно-кишечных заболеваний имеют общие симптомы, такие как боль в животе, диарея, запор, вздутие живота, потеря веса и избыток газов.

Напомним, что к наиболее распространенным состояниям пищеварения относятся:

  1. Целиакия — это аутоиммунное расстройство пищеварения, при котором организм запускает иммунную реакцию на глютен.Хотя точная причина неизвестна, генетика и ряд факторов окружающей среды, таких как вирусные инфекции, могут играть роль в развитии целиакии.
  2. Синдром раздраженного кишечника — СРК — это заболевание, сопровождающееся болью в животе или вздутием живота, связанное с диареей или запором (или с обоими сразу).
  3. Непереносимость лактозы — Это состояние возникает, когда кто-то не может переваривать определенный сахар, называемый лактозой, который содержится в молоке и обработанных молочных продуктах.Это вызвано нехваткой лактазы, кишечного фермента, который обычно переваривает лактозу.
  4. Хроническая диарея — это состояние, при котором у человека выделяется водянистый или жидкий стул в течение четырех или более недель. Эта стойкая диарея может быть вызвана рядом различных причин и может вызывать обезвоживание и плохое питание.
  5. Запор — это очень распространенная проблема с пищеварением, от которой страдают более 2,5 миллионов человек в США. Человек, страдающий запором, испытывает затруднения при опорожнении кишечника из-за сухого твердого стула.
  6. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — характеризуется стойкими приступами кислотного рефлюкса из желудка в пищевод, которые могут медленно повредить пищевод. Человек с ГЭРБ испытывает симптомы изжоги и кислотного рефлюкса не реже двух раз в неделю.
  7. Язвенная болезнь — Язвы образуются при образовании язв на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта. Изменения аппетита, рвота, боль в груди, расстройство желудка, потеря веса и кровавый стул — вот некоторые из симптомов ЯБ.
  8. Болезнь Крона — это воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), которое включает воспаление любой части желудочно-кишечного тракта, чаще всего нижней части тонкой кишки и толстой кишки, и имеет хроническое течение.
  9. Язвенный колит — это еще одно воспалительное заболевание кишечника. При ЯК слизистая оболочка толстой кишки поражена воспалением и открытыми язвами. Это также имеет хроническое течение, характеризующееся болями в животе, диареей, кровавым стулом, недоеданием и лихорадкой.
  10. Камни в желчном пузыре — Это небольшие камнеобразные твердые частицы, которые образуются в желчном пузыре, накапливающем желчь, при высокой концентрации билирубина и холестерина. Хотя они могут не вызывать никаких симптомов, камни в желчном пузыре могут также вызывать боль в верхней части живота, отрыжку, темную мочу, тошноту и похожий на глину стул.
  11. Острый и хронический панкреатит — Воспаление поджелудочной железы, органа, вырабатывающего пищеварительные соки, а также гормоны. Симптомы — сильная боль в животе, тошнота, рвота, похудание.Хотя острый панкреатит может быть вызван множеством факторов, включая инфекции, более двух третей случаев хронического панкреатита связаны с алкоголем.
  12. Болезнь печени — это относится ко всем заболеваниям, осложнениям и недугам, которые могут повлиять на печень, включая цирроз печени. Общие симптомы включают бледный стул, темную мочу, желтуху (или пожелтение глаз и кожи), потерю аппетита, тошноту и рвоту. Варианты лечения варьируются в зависимости от основной причины.
  13. Дивертикулит — Это состояние возникает, когда один или несколько дивертикулов (небольшие мешочки или карманы, прорастающие на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта из-за дивертикулеза) воспаляются и инфицируются.Хотя общие симптомы, такие как запор, диарея и вздутие живота, незначительны, продвинутый дивертикулит может привести к ректальному кровотечению и другим серьезным пищеварительным осложнениям.

Важно обратиться к гастроэнтерологу, если у него сохраняются или тревожат симптомы диагноза и плана лечения.

Как работает ваш желудочно-кишечный тракт

Если вы планируете операцию обходного желудочного анастомоза, важно понимать, как работает ваш желудочно-кишечный тракт. В Университете здравоохранения штата Миссури наши специалисты по бариатрической хирургии изменяют анатомию и функции вашего желудочно-кишечного тракта во время операций по снижению веса.

Операции могут изменить размер вашего желудка или даже удалить часть тонкой кишки, в зависимости от того, какой вариант похудания вы выберете. Наши хирурги помогают вам похудеть, изменяя количество пищи, которую вы можете съесть, и то, как вы ее перевариваете.

Что такое желудочно-кишечный тракт?

Желудочно-кишечный тракт — это путь, по которому пища выводится изо рта через пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. В желудочно-кишечном тракте питательные вещества и вода из продуктов всасываются, чтобы поддерживать здоровье вашего тела.Все, что не впиталось, продолжает двигаться по вашему желудочно-кишечному тракту, пока вы не избавитесь от него в ванной.

Ваш желудок и пищевод

Первая часть желудочно-кишечного тракта — это пищевод, трубка, соединяющая ваш рот и желудок. Пища проходит через пищевод, прежде чем откладывается в желудке. Ваш желудок может вместить до полутора литров пищи, поскольку он создает кислоты для переваривания пищи. Поскольку желудок совсем не поглощает пищу, пища остается там лишь на короткое время, прежде чем сокращения мелких мышц вытолкнут ее в тонкую кишку.

Тонкий и толстый кишечник

Тонкая кишка состоит из трех частей: двенадцатиперстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки. В этих трех частях пища смешивается с пищеварительными жидкостями, которые ее расщепляют и переваривают. Тонкая кишка также всасывает питательные вещества в кровоток.

В двенадцатиперстной кишке желчь, жидкость из стенок кишечника и другие жидкости поджелудочной железы смешиваются с пищевыми продуктами. Эта смесь пищи и жидкости перемещается в тощую кишку, где пища расщепляется на основные элементы, такие как углеводы, жиры, белки и другие питательные вещества.

Наконец, пища попадает в подвздошную кишку, где большое количество питательных веществ и воды всасывается в кровоток.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *