Изжога во время беременности причины: почему и на каком сроке может быть?

Содержание

Изжога во время беременности: причины и лечение

Фотобанк Лори

Жалобы на изжогу предъявляют больше половины беременных (до 80%), причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности, развивается после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов, повторяется несколько раз в день.

Причины изжоги

На начальных сроках беременности изжога обусловлена гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Пищевод и желудок разделяется сфинктером, который не дает возвращаться пище обратно. Во время беременности увеличивается уровень гормона прогестерона, который расслабляет все гладкие мышцы в организме, в том числе и этот сфинктер. Считается, что изжога может быть признаком раннего токсикоза беременных, и она обычно проходит к 13-14 неделям.

На более поздних сроках изжога обуславливается тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на желудок, сплющивая и приподнимая его, «помогая» выбросу содержимого желудка в пищевод. Все эти неприятные ощущения и сама изжога никакого вреда матери и ребенку чаще всего не наносят и бесследно проходят вместе с беременностью.

Факторы, усиливающие или способствующие возникновения изжоги:

• принятие препаратов - спазмолитиков, которые дополнительно расслабляют мускулатуру внутренних органов. Обо всех лекарствах, которые вы принимаете, сообщаете вашему лечащему врачу.
• ношение обтягивающих вещей может спровоцировать изжогу. Старайтесь меньше наклоняться, лучше просто приседайте. После еды как минимум полчаса не ложитесь.
• употребление в пищу продуктов, усиливающих выброс кислоты в желудок, например, кофе, газированные напитки, острые блюда и специи, кислые овощи, фрукты и ягоды, кисломолочная продукция (кроме сыра)
• слишком плотный ужин перед сном

Способы лечения

Лекарства от изжоги при беременности может назначить только врач, т.к. все антацидные средства при неправильном применении могут вызвать повышение кислотности желудочного сока. Однако существуют и народные (немедикаментозные) способы борьбы с изжогой.

• Самое главное народное средство лечения изжоги при беременности - это обычная диета. Не ешьте много, не ешьте жареной, тяжелой и острой пищи - ешьте овощи и каши в небольших количествах.
• Переходите на дробное питание, нужно есть небольшими порциями 5-6 раз в день, последний прием пищи за 3 часа до сна.

• Пейте в течение дня молоко небольшими порциями, можно добавить натуральное эфирное масло фенхеля.
• Если изжога уже началась, попробуйте пожевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковь.
• Лучше спать на спине.
• Избегайте стрессов.
• Можно пробовать пить кисель или свежий картофельный сок.

Изжога при беременности - причины появления и рекомендации как избавиться

https://beautydepartment.ru/wp-content/uploads/2018/07/Izzhoga-pri-beremennosti.jpg

https://beautydepartment.ru/wp-content/uploads/2018/07/Izzhoga-pri-beremennosti.jpg

Автор: dmitrizhelanov, Опубликовано: 18.07.2018 20:44

Ожидание малыша приносит много радостных моментов. Но встречаются и неприятные сюрпризы, в виде бессонницы или изжоги. Эти явления носят временный характер и обычно исчезают с рождением ребенка. Изжога при беременности у большинства женщин чаще проявляется после 20 недели. Не стоит мириться с ней, есть много способов избавиться от неприятного ощущения, вернуть себе комфортное состояние и оптимистичный взгляд на жизнь.

Изжога у беременных — причины возникновения

Изжогой называют сильное жжение в подложечной области и за грудиной. Оно появляется после еды или интенсивных физических нагрузок, связанных с наклонами, приседаниями.

Беременность вносит свои коррективы, неприятные симптомы возникают даже от того, что будущая мама решила прилечь сразу после еды. По статистике, сильная изжога проявляется у 80% женщин, ожидающих ребенка. Причин несколько, среди них лидирующую позицию занимает расслабление мускулатуры пищевого сфинктера. Это побочное явление выработки специфичного гормона прогестерона. Ослабление природного барьера приводит к попаданию желудочного сока в пищевод, от раздражения стенок появляется изжога. На поздних сроках беременности она может проявляться каждый день.

Второй причиной становится сдавливание внутренних органов из-за роста матки. Желудок смещается к диафрагме, дефицит свободного места препятствует нормальному перевариванию, усвоению пищи.

Третьей можно назвать нарушение режима питания. Оно ведет к переполнению желудка, поскольку процесс пищеварения в это время немного замедлен.

Зная причины, стоит наметить стратегию борьбы с изжогой. Любой дискомфорт нужно воспринимать, как сигнал организма о неполадках в его системах. Изжога после еды говорит о повышенной кислотности в пищеводе, которая со временем приводит к нарушению слизистой оболочки, появлению язв. Соблюдение простых профилактических мер снизят неприятные ощущения или совсем избавят от изжоги.

Что говорит медицина на счет изжоги

Простыми словами, у изжоги может быть 2 причины.

  1. Рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод) и повышение кислотности внутри желудка. Рефлюкс может возникать, как уже было описано выше, из-за расслабления сфинктера (мышца в виде кольца на входе в желудок) или из-за сдавливания желудка маткой.
  2. Также часто бывает, что желудок подвергается небольшим спазмам из-за переживаний и нервозности. В данном случае изжога сама по себе не сильно опасна, однако вызывает неприятные ощущения и при продолжительном характере может вызывать эрозии (маленькие ранки) на пищеводе. При повышении кислотности внутри желудка опасности подвергается как сам желудок, так и двенадцатиперстная кишка вместе с пищеводом. Даже при естественной отрыжке после еды, а у беременных она бывает значительно чаще, повышенная кислотность может вызывать эрозии на пищеводе и неприятные ощущения.

Правила хорошего самочувствия

Изжога неприятна и опасна. Не стоит успокаивать себя тем, что причиной является только беременность. Обязательно нужно поставить в известность врача, выяснить причины возникновения недомогания путем сдачи анализов, проведения обследования. Если нет серьезных физиологических нарушений, то есть шанс справиться с изжогой без таблеток и микстур. Рекомендации просты:

  • ввести в привычку дробное питание;
  • придерживаться режима, не переедать на ночь;
  • после еды постараться походить или посидеть полчаса;
  • контролировать увеличение веса, не допускать резких скачков;
  • пересмотреть гардероб, временно удалить из него тесные и обтягивающие вещи;
  • сильный голод лучше утолять продуктами с богатым содержанием клетчатки;
  • вывести закономерности возникновения изжоги, временно удалить из рациона продукты, провоцирующие ее возникновение;
  • стараться сохранять спокойствие, сильное волнение увеличивает выработку желудочной кислоты;
  • молочные продукты, растительное масло снижают кислотность в желудочно-кишечном тракте;
  • ровная осанка уменьшает сдавливание внутренних органов.

Изжога при беременности лишает сна, самообладания, портит настроение. Врачи рекомендуют принимать атанциды, они обладают обволакивающим действием, защищая слизистую оболочку от желчи и кислоты. Препараты действуют быстро, за короткое время снимая мучительные симптомы.

На заметку! Заниматься самолечением опасно! Обязательно обратитесь за консультацией к акушеру-гинекологу, ведущему Вашу беременность.

Народные средства для борьбы с изжогой при беременности

Ожидая рождения малыша, женщины стараются свести к минимуму прием лекарственных препаратов, используя народные средства. Помогает шоколад, молоко, сырой картофельный и морковный соки, мед, бананы. Хорошо зарекомендовали себя овсяная каша, кисель, минеральная вода без газа с щелочным составом. Стакан теплой воды, выпитый маленькими неторопливыми глотками, на время приглушает неприятные ощущения.

Отвары из лекарственных трав обладают целительным действием. Можно взять на заметку, что перечная мята, заваренная из расчета 1 ст. ложка листьев на 200 гр. кипятка, успешно борется с изжогой, хорошо утоляет жажду в жаркий день. Льняное семя, приготовленное в той же пропорции, успокаивает раздраженную слизистую желудка, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, устраняет запоры. Отвары вереска, одуванчика и тысячелистника тоже приносят ощутимую пользу, убирая жжение в пищеводе и кислый привкус во рту.

Состав питания придется пересмотреть, удалить из него кофе, крепкий чай, копченые, жареные, острые, соленые продукты. Их с успехом заменят овощи на пару, запеченные или тушеные рыба и мясо, тыква, цветная капуста, груши, сладкие яблоки.

Подходить к приготовлению диетических блюд нужно с выдумкой, смело экспериментируя и дегустируя полученный результат. Беременность создает сильную связь, поэтому малыш, еще не родившись, уже чувствует настроение мамы и реагирует на него. Не стоит огорчаться и переживать всерьез отказ от любимых продуктов из-за изжоги. Для них тоже наступит подходящее время. В мире много вкусного и полезного, щадяще относящегося к желудку.

Универсальный способ лечения изжоги – авторский фрагмент текста, от нашего подписчика.

Орфография и пунктуация автора сохранены. Обращаем ваше внимание, что данная выдержка носит лишь информационный характер и не призывает следовать индивидуальным советам.

В случае, если у вас есть изжога, в первую очередь надо бороться со следствием, то есть снизить кислотность содержимого желудка. Так вы обезопасите пищевод и двенадцатиперстную кишку и оставите время для того, чтобы найти истинную причину.

Пить воду и отвары не самый лучший выбор. Такой способ разбавляет желудочный сок и снижает кислотность, но не сильно.

Щелочная минеральная вода — хороший вариант. Щелочь вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализует ее. Также можно пить слабый раствор соды (желательно в вертикальном положении, в связи с тем, что реакция соды и соляной кислоты вызывает образование газов и лучше, чтобы они вышли в виде отрыжки, а не ушли дальше по системе пищеварения).

Не используйте медикаменты, содержащие алюминий (например, маалокс). Несмотря на то, что они отлично обволакивают желудок, их нельзя применять при беременности. Гевискон вполне подойдет. Также можно попробовать препараты, уменьшающие выработку соляной кислоты, например, омепразол, рабепразол (второй эффективнее, но дороже).

Дальнейшие действия предпринимаются только если изжога носит продолжительный характер. В данной ситуации требуется выяснить, какие именно продукты ее вызывают. К сожалению, точного списка здесь быть не может из-за индивидуальных особенностей организма каждого человека.

В интернете часто пишут, что нельзя есть жареное и жирное. Но такие утверждения довольно субъективны, тем более, когда ты лично знаком с «язвенником», употребляющим жареное (на растительном масле) и прекрасно себя при этом ощущающим, но умирающим от приступов боли от употребления диетической овсянки.

В поисках рекомендаций, стоит в первую очередь прислушиваться к собственным ощущениям, методом проб и ошибок.

Общие рекомендации

Беременность каждый раз протекает по-разному, изжога тоже имеет разные причины, а универсальной таблетки на все случаи жизни не существует. Поэтому основным помощником станет внимание по отношению к своему самочувствию, наблюдение за процессами, коррекция питания, образа жизни. Разумный подход гарантирует успех в большинстве случаев, изжога отступает.

Нужно помнить, что любой новый продукт может вызвать аллергические реакции, поэтому начинать его употребление следует постепенно, с малых доз. Особенно это касается народных средств. Если аллергия не проявлялась раньше, то беременность может запустить этот механизм, поэтому девизом беременной женщины должна стать осторожность.

Иногда очень хочется именно то, что нельзя. Стоит немного уступить себе и успокоиться, продолжая придерживаться рекомендованного режима питания.

Изжога при беременности

 

Поговорим о причинах возникновения изжоги при беременности и способах облегчить ее симптомы в домашних условиях.

Изжога - чувство дискомфорта, жжения за грудиной. Происходит рефлюкс - заброс содержимого из желудка в пищевод. Изжога может возникать в любое время  суток, в независимости от приема пищи, а также днем или в ночное время.

Будем разбираться в этих вопросах, а также разберем симптомы изжоги на ранних и поздних сроках беременности.

Куда обращаться и что можно сделать?   

Изжога встречается у большого числа беременных женщин, и по статистике достигает 80% от результатов исследований.

«Изжогу беременных» по последним данным предлагается выделять, отдельным симптом, т.к. она часто возникает во время гестации и после родоразрешения. Как правило, изжога проходит, при  отсутствии различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, например гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

 

Причины изжоги во время беременности

Можно выделить две основные причины изжоги во время беременности: физиологическую и патологическую. 

Физическая причина - возникает на фоне увеличения матки, из-за чего  повышается внутрибрюшное давление и происходит заброс содержимого в пищевод. Кроме того, повышение прогестерона, является  гормональной причиной изжоги во время беременности. Прогестерон в свою очередь расслабляет  мышцы матки, остальные мышцы организма, а также и нижний пищеводный сфинктер.

Патологическая изжога, связана с какими либо заболеваниями ЖКТ до беременности. Такие как  хронический гастрит, гастроэзофагенальная рефлюксная болезнь, панкреатит, холецистит и т.д. 

 

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Изжога может длиться разное время несколько минут или несколько часов, а также повторяться  каждый день и  раз в несколько дней. Может усиливаться при движении тела, например при наклонах или повороте туловища.

В первую очередь нужно  соблюдать  режим питания, стараться не провоцировать заброс содержимого из желудка в пищевод:

  • употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • после приема пищи сразу не ложиться спать, а сохранять активность в течение 30 минут;
  • спать на высокой подушке;
  • не употреблять  в пищу слишком много калорий;
  • не употреблять пищу в ночное время;
  • не носить тугую одежду пояса, различные корсеты и т.д.;
  • не поднимать тяжелые вещи;
  • соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов.

 

Лучше использовать в пищу нежирные супы из рыбы и курицы, овощи, сухое печенье, пшеничный хлеб, чай, какао, компоты.

Постараться исключить из рациона питания газированные напитки, кофе, шоколад, цитрусовые, томат, различные пряности, в том числе специи.

В интернете или в любых журналах много народных методов, как облегчить симптомы изжоги, но в период беременности многие травы могут навредить будущему ребенку и маме.

Не занимайтесь самолечением, так как множество препаратов запрещено использовать в период беременности! Как только вы почувствуете изжогу - обратитесь к врачу гастроэнтерологу, который подберет для вас лечение.

Берегите себя!

Изжога во время беременности | Sevimli Bala

Если вы относитесь к тем счастливицам, которые никогда не чувствовали изжогу, и не имеют представления о том, как она проявляется - это прекрасно. Но во время беременности вы можете стать чувствительнее и ощутить после еды чувство жжения в пищеводе. Это изжога.

Что такое изжога?

Изжога - это  чувство жжения, которое обычно ощущается в области от нижней части горла до грудины. Это явление происходит, когда кислота из желудка попадает в ваш пищевод. Кислота может подняться до горла и попасть в рот, оставляя после себя кисло-горький вкус.

Изжога у беременных женщин явление весьма распространенное, очень неприятное и даже болезненное. Большинство будущих мам начинают чувствовать изжогу и расстройство пищеварения во второй половине срока беременности, но иногда женщина может столкнуться с этими явлениями и раньше. 

Причины изжоги

Считается, что причинами изжоги являются гормональные и физические изменения, происходящие в организме. На более поздних сроках беременности растущий ребенок  давит снизу на кишечник и желудок, что замедляет пищеварение и способствует проталкиванию кислоты вверх от желудка в пищевод.

Методы избавления 

Спешим порадовать вас тем, что от изжоги можно избавиться. Чаще всего изжога появляется тогда, когда вы едите, ложитесь или наклоняетесь. Выяснив, что чаще всего вызывает изжогу именно в вашем случае, можно попытаться избежать ее, но даже если не удастся устранить изжогу полностью, нижеперечисленные рекомендации смогут принести некоторое облегчение: 

  • Старайтесь есть пищу, которая легко усваивается. Это означает, что лучше отказаться от слишком калорийных, жирных или острых блюд, шоколада, цитрусовых, а также соков, алкоголя и кофе

  • Употребляйте больше жидкости до или после еды

  • Пейте молоко (или молочные напитки), которое могут помочь погасить изжогу. Если в вашем случае жирное молоко только усиливает изжогу, пейте обезжиренное

  • Питайтесь регулярно, часто и небольшими порциями. При таком питании желудочная кислота не успевает накопиться в большом объеме, поскольку пища ее нейтрализует

  • Не ешьте лежа и сразу после еды. Сидите прямо, старайтесь не нагибаться и не делать резких движений. Носите свободную одежду, особенно, в области желудка, и не ложитесь после еды, по крайней мере, в течение часа

  • Если у вас изжога особенно сильно проявляется ночью, старайтесь за три часа до сна не употреблять ничего кроме воды

  • Спите в полусидящем положении, приподняв верхнюю часть туловища, и положив в изголовье несколько подушек или скрученных полотенец. Сила тяжести будет способствовать пищеварению и сохранению вашей желудочной кислоты там, где ей положено быть

  • Проверьте, не принимаете ли вы лекарства, которые могут провоцировать изжогу. Чаще всего это антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты.

Вы можете обнаружить, что отпускаемые без рецепта антацидные средства или альгинаты дают вам некоторое облегчение при изжоге, но не спешите их употреблять, не посоветовавшись с врачом. Вы должны быть уверены, что эти препараты являются безопасными для приема во время беременности и соответствуют вашим симптомам. Также важно не превышать рекомендуемую дозу.  Помните, что некоторые средства от изжоги могут вызвать расстройство желудка, с другими же следует быть осторожнее, если вы страдаете от гипертонии или токсикоза. 

Антацидные средства следует принимать перед едой или перед сном, когда симптомы изжоги проявляются в наибольшей степени. 

Если вы также принимаете препарат железа, обратите внимание, что между его приемом и приемом антацидных средств должно пройти не менее двух часов. Иначе антациды могут помешать всасыванию железа. 

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, обратитесь к врачу - он может предложить что-нибудь ещё.

Как не перепутать изжогу 

  • Боль от изжоги обычно перемещается от грудины вверх к горлу. Если же вы чувствуете резкую боль в верхней части живота, под ребрами, это может быть признаком преэклампсии (позднего токсикоза беременных)

  • Если боль локализуется в правой верхней части живота и вы чувствуете тошноту, это может указывать на проблемы с печенью, связанные с беременностью

  • Возможно, у вас есть проблемы с пищеварительным трактом, не связанные с беременностью, например, язва желудка

Если есть сомнения по поводу ощущаемой боли,  пропал аппетит, наблюдается снижение веса или беспокоят другие симптомы, схожие с вышеперечисленными, обязательно обратитесь к врачу.

Blog!

Как бороться с изжогой при беременности? Причины изжоги и способы лечения

Изжога при беременности – достаточно распространенное явление, нередко возникающее даже в тех случаях, если до беременности женщина никогда не сталкивалась с подобной проблемой. Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, во втором или третьем семестре. В чем же причина возникновения изжоги во время беременности и как с ней бороться?

Причины изжоги при беременности

Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в горле, животе и желудке, а также расстройством механизма глотания. Также изжога во время беременности чревата нарушением сна и приема пищи.

Рассмотрим основные причины появления изжоги при беременности.

Гормональные изменения

Во время беременности повышается уровень выработки прогестерона, или так называемого гормона беременности. Он отвечает за то, чтобы расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Сложность заключается в том, что действие этого гормона распространяется также на пищевод, желудок и кишечник.

Между пищеводом и желудком расположен сфинктер, который должен закрываться после того, как еда попадает в желудок. Но под воздействием прогестерона работоспособность сфинктера ухудшается, из-за чего пища возвращается в пищевод, причем с соляной кислотой, что усугубляет ситуацию. Кроме того, из-за нарушения гормонального фона повышается кислотность желудочного сока, что тоже провоцирует появление изжоги.

Механическое воздействие

Со второго триместра размеры матки значительно увеличиваются, поэтому возникает давление на органы ЖКТ. Объем желудка при этом уменьшается, из-за чего создаются условия для вбрасывания содержимого желудка в пищевод.

Изжога может возникать из-за набранного веса, поскольку под воздействием лишних килограммов кровяное давление начинает воздействовать на брюшную полость. Желательно избегать тесной одежды, так как если одежда сдавливает и обтягивает живот, это может провоцировать выделение кислоты из желудка.

Употребление определенных продуктов.

Во время беременности изжогу могут вызывать следующие виды пищи:

  • Жирная еда (рыба, мясо).
  • Кисломолочная продукция (ряженка, кефир и т.п.).
  • Выпечка.
  • Фаст-фуд.
  • Некоторые виды фруктов: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, жимолость, смородина.
  • Помидоры.
  • Шоколад.
  • Копчености.
  • Маринады.
  • Газированные напитки.
  • Яйца вкрутую.

Лечение изжоги при беременности

Для лечения изжоги при беременности в легких случаях достаточно выполнять следующие пункты:

  • Соблюдение диеты. Для беременных рекомендованы овсяная каша, натуральное молоко, отварные или запеченные мясо и рыба нежирных сортов, омлеты на пару. Диета при изжоге подразумевает определенные ограничения, особенно в растительной пище, что может привести к дефициту необходимых организму минералов и витаминов. Во избежание такой ситуации можно принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. К таким препаратам, например, относится комплекс Прегнотон Мама. В его состав входят фолиевая кислота, Омега-3, липосомное железо, йод, селен, биотин, цинк, а также витамины. Все эти вещества необходимы для правильного формирования и развития плода. Препарат выпускается в виде мягких капсул, которые легко глотать. Таким образом, мама и малыш получат все необходимые вещества даже при соблюдении диеты.
  • Изменение образа жизни. Не только для профилактики изжоги, но и в целом на время беременности необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, в том числе электронных. После каждого приема пищи лучше немного пройтись или спокойно посидеть. Принимать горизонтальное положение и наклоняться строго не рекомендуется.
  • Правильный сон. Для профилактики изжоги беременным показано спать с приподнятым головным концом кровати. Здесь может пригодиться дополнительная подушка.
  • Правильный прием пищи. Пищу необходимо тщательно пережевывать, никуда не торопиться. Лучше уменьшить объем порций, но увеличить количество приемов пищи.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает от изжоги: лечение народными средствами

  • Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
  • Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
  • Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
  • Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
  • Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
  • Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.

На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.


НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

АНЕМИЯ и БЕРЕМЕННОСТЬ, АМБУЛАТОРНАЯ ПРАКТИКА

Анемии беременных – это ряд анемических состояний, возникающих во время беременности, осложняющих её течение и обычно исчезающих вскоре после родов или после её прерывания. Поскольку распространенность анемий у беременных женщин гораздо более высокая, чем у небеременных, логично предположить, что большинство этих анемий связано с самой беременностью. Выделение в МКБ-10 анемий беременных (это код О 99.0) в отдельную рубрику подчеркивает особенность этой группы анемий, заключающуюся в существовании характерных для беременности физиологических и патофизиологических изменений, которые способствуют развитию анемии.

Наиболее частыми последствиями анемий беременных являются – выкидыши, преждевременные роды, задержка внутриутробного развития плода и повышенный риск рождения маловесных новорожденных детей. Развитие анемии в 1 и 2 триместрах беременности ассоциируется с двухкратным увеличением риска преждевременных родов.

Большинство исследователей считают, что запасы железа у плода не зависят от содержания железа в организме матери. Перенос железа от матери через плаценту регулируется потребностями плода, осуществляется даже против градиента концентрации и главным образом происходит в 3 триместре беременности. Вот почему развитие дефицита железа возможно лишь у недоношенных детей.

Указанные неблагоприятные последствия анемий беременных, как правило, ассоциируются с уровнем гемоглобина < 90г/л. При уровне гемоглобина 90-110г/л во второй половине беременности прогноз для женщины и ребенка благоприятный. В то же время повышение концентрации Нb выше 120г/л в этом периоде гестации чревато высоким риском развития осложнений (в частности преэклампсии).

Любая беременность приводит к увеличению объема плазмы, которое составляет в среднем 1250 мл. Это приблизительно в 1,5 раза превышает объем плазмы у небеременных женщин. Это состояние является одной из главных причин относительного снижения уровня Нb у беременных женщин.

На сегодняшний день нижней границей нормы концентрации Нb у беременных женщин считается 110 г/л, Нb от 90 до 110г/л – это анемия 1 ст., от 70 до 90 г/л – анемия 2 ст, < 70 г/л – анемия 3 ст.

Согласно данным ВОЗ ежегодно у 35-75% беременных женщин в мире выявляется анемия. В отечественной акушерской практике распространенность дефицита железа у беременных женщин принято считать высокой.

Анемии беременных имеют мультифакторный характер, а дефицит железа является важной, но далеко не единственной причиной развития анемии во время беременности.

ФОРМЫ АНЕМИИ.

Приобретенные

Наследственные

1. Железодефицитная

2. Постгеморрагическая

3. Фолиеводефицитная

4. Анемия воспаления

5. Гемолитическая

6. Апластическая или гипопластическая

1. Талассемии

2. Серповидно-клеточные

3. Анемии при других гемоглобинопатиях

4. Гемолитические анемии вне гемоглобинопатий

К наиболее частым видам анемий беременных относятся железо-дефицитная анемия (ЖДА) и фолиево-дефицитная анемия, к менее частым – апластические, мегалобластные, гемолитические анемии и талассемии.

К развитию ЖДА у беременных предрасполагают такие факторы, как часто повторяющиеся кровотечения при предлежании плаценты; анемия, существовавшая у матери пациентки во время беременности и недоношенность пациентки, а также сезонность и связанные с нею изменения состава пищи (дефицит витаминов в зимнее-весенний период).

Анемия воспаления – в последние годы растет число женщин с урогенитальными инфекциями (кольпиты, цервициты, бактериальный вагиноз, пиелонефрит и т.д.), которые часто протекают латентно. При этом около 30% беременных женщин с урогенитальными инфекциями подходит к родам в состоянии анемии, несмотря на неоднократно проводимую коррекцию препаратами железа. Эта анемия определяется как «гипохромная анмия без дефицита железа» с нормальными или повышенными запасами железа в организме.

Жалобы при анемиях во время беременности обычно выявляются редко, как правило, при наличии сопутствующей патологии. Наиболее характерными являются жалобы на слабость, головокружение, повышенную утомляемость, в более тяжелых случаях одышка, беспокойство и нарушения сознания.

Обследование и лечение на амбулаторном этапе пациенток с анемиями беременных осуществляется в соответствии с Приказом МЗ РФ от 01.11.2012г. № 572н.

Обследование на амбулаторном этапе:

1) Общеклинический анализ крови развернутый 1 раз в месяц с лейкоцитарной формулой, подсчетом ретикулоцитов и тромбоцитов.

2) ЭКГ в каждом триместре.

3) Биохимический анализ крови (общий белок, сывороточное железо, ферритин, трансферрин, билирубин общий и прямой).

4) Консультация врача-терапевта (врача-гематолога) и в дальнейшем динамическое наблюдение (1-2 раза в месяц).

5) Уточнение диагноза и решение вопроса о возможности продолжения беременности при сроке до 10 недель.

6) Пункция костного мозга (по назначению врача-гематолога).

7) КТГ и допплерометрия в динамике.

Лечение на амбулаторном этапе:

1) Диета, богатая белками, железом, витаминами и фоллатами.

2) Препараты, содержащие железо (в соответствии с Распоряжением Правительства РФ от 26 декабря 2015 г. N 2724-р, в котором указан перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения на 2016 год) – это пероральные препараты железа 3 валентного – железа 3 гидроксид полимальтозат (мальтофер, фенюльс, феррум лек). Не рекомендуется прекращать прием препаратов железа после нормализации уровня гемоглобина.

3) Лечение основного и сопутствующих заболеваний.

Показания для госпитализации:

1) Ухудшение состояния беременной женщины, отсутствие эффекта от амбулаторного лечения осложнений беременности.

2) Плановая госпитализация для родоразрешения в сроке 38-39 недель.

Профилактика анемий беременных.

Для поддержания нормального баланса железа во время беременности необходимо, чтобы:

1. запасы железа в организме женщины к началу беременности были адекватными;

2. диета беременной содержала достаточное количество биодоступного железа для обеспечения высокого уровня кишечной абсорбции во 2 половине беременности.

Суточная потребность в железе беременной женщины оценивается как 27 мг. Более низкий уровень потребления у женщин с недостаточными запасами железа может приводить к развитию анемии. Всасывание железа значительно повышается в присутствии аскорбиновой кислоты. Поэтому наиболее полезно употребление продуктов, содержащих железо, в сочетании с пищей, обогащенной витамином С.

ВОЗ рекомендует назначение 60 мг железа в сутки всем беременным в местности, где распространенность ЖДА меньше 20% и 120 мг – там, где она превышает это значение.

Профилактика дефицита железа в период планирования беременности является идеальной формой профилактики ЖДА у беременных женщин.

Первичная профилактика ЖДА у беременных женщин направлена на уменьшение распространенности дефицита железа во время беременности и предупреждение тех неблагоприятных последствий для женщины и плода, которые он может вызывать.

Статистические данные по заболеваемости анемиями беременных в женской консультации ГБУ РО «Городской клинический родильный дом № 2» за 3 года.

Год

Закончили беременность

Анемии беременных

%

2013

1792

475

26,5

2014

1803

382

21,2

2015

1782

462

26

Статистические данные по заболеваемости анемиями за 6 мес. 2015 года и 6 мес. 2016 г.

Закончили беременность

Анемии беременных

%

6 мес. 2015 г.

845

155

18%

6 мес. 2016 г.

1118

250

22,3%

Если проанализировать приведенные показатели заболеваемости анемией у беременных женщин за последние 3 года, то можно сказать следующее, что в 2013г. и в 2015г. % указанной патологии среди беременных женщин оставался приблизительно на одном уровне, в 2014 году отмечалось незначительное снижение данного показателя до 21,2%.

Ведение пациенток с анемией беременных в ж/к № 2.

1. Обследование пациенток с анемией беременных проводим в соответствии с Приказом МЗ РФ от 01.11.2012г. № 572н.

2. При установлении диагноза анемия беременных пациентка направляется на консультацию к врачу-терапевту ж/к.

3. При анемиях 2-3 ст. и не поддающейся коррекции анемии 1 ст. женщина направляется на консультацию к врачу-гематологу.

4. В рамках программы Родовой сертификат пациенткам с анемией беременных выписываем бесплатно пероральные препараты железа.

5. В соответствии с приказом МЗ РО от 21.01.2009г. № 54 «Об обеспечении полноценным питанием беременных женщин, кормящих матерей, а также детей в возрасте до 3 лет в Рязанской области» выдаем справки для получения ежемесячной денежной компенсации до родов беременным женщинам с диагнозом анемия 2-3 ст.

В целях профилактики анемии беременных при проведении предгравидарной подготовки, с учетом уровня исходного гемоглобина, пациенткам назначаются препараты железа.

А также в рамках занятий в «Школе беременных» женщинам с ранних сроков беременности рассказывают о необходимости полноценного, рационального питания при беременности в целях профилактики анемий.

Изжога при беременности - причины, диагностика и лечение

Изжога при беременности — это различное по интенсивности и длительности жжение, которое чаще ощущается за грудиной, реже в горле, возникает преимущественно во втором и третьем триместрах гестационного срока. У большинства беременных изжога обусловлена физиологическими причинами и самостоятельно исчезает поле родов. Симптом также может провоцироваться обострением хронических заболеваний ЖКТ. Для уточнения причин загрудинного жжения проводят ультразвуковое и эндоскопическое исследование, манометрию, функциональные тесты. Для облегчения состояния показаны антациды, антисекреторные препараты, прокинетики.

Причины изжоги при беременности

Физиологические предпосылки

Жгущие ощущения за грудиной возникают во второй половине беременности, когда повышается внутрибрюшное давление и происходит гормональная перестройка. С 20-й недели гестации на изжогу жалуются около 1/3 пациенток, за несколько недель до родов симптом развивается у 3/4 беременных. Жжение длится от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться неоднократно в течение суток. В подавляющем большинстве случаев расстройство связано с естественными изменениями в организме, направленными на сохранение беременности и подготовку к родам. К причинам изжоги относят:

  • Влияние прогестерона. Побочным эффектом гормона является взаимодействие с рецепторами гладких мышц ЖКТ, приводящее к угнетению моторики, забросу кислого содержимого в пищевод. Женщины могут ощущать периодическое загрудинное жжение уже с первого триместра беременности, но наибольшей интенсивности симптом достигает на 33-36 неделях гестации. Изжога усиливается при наклонах туловища.
  • Рост матки. Жгущие ощущения в горле, за грудиной чаще появляются в горизонтальном положении, которое способствует пассивному затеканию кислоты вследствие расслабления нижнего пищеводного сфинктера на фоне повышения внутрибрюшного давления. Интенсивность и частота приступов изжоги увеличивается пропорционально сроку беременности, за 1-2 недели до родов зачастую наступает облегчение из-за небольшого опущения матки.
  • Погрешности в диете. Большинство женщин замечают, что изжога возникает после употребления некоторых продуктов: крепкого чая, острой или жирной пищи, мясных блюд. Неприятные ощущения начинаются в среднем через полчаса после еды, могут быть длительными и сочетаться с кислой отрыжкой (эруктацией). Загрудинное жжение наблюдается после переедания вследствие растяжения желудка и нехватки пищеварительных ферментов.
  • Аэрофагия. Прием пищи «на ходу», привычка разговаривать во время еды обуславливают усиленное заглатывание воздуха, который растягивает желудок и вызывает рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры с обратным забросом содержимого. Женщины жалуются на умеренную изжогу, которая длится до 10 минут. Жгущие ощущения часто сопровождаются громкой отрыжкой воздухом. При беременности также возможна психогенная аэрофагия.
  • Неудобная поза для сна. В третьем триместре женщине становится трудно найти удобное положение для сна из-за постоянно увеличивающегося живота. Беременные замечают повышение интенсивности загрудинного жжения в положении на левом боку, связанное со сдавливанием желудка, которое иногда вызывает нарушения сна и частые ночные пробуждения. Изжога чаще беспокоит пациенток утром, сочетаясь с тошнотой натощак, кислой эруктацией.
  • Неправильная осанка. Сутулость, сколиоз, постоянно опущенные плечи — все это вызывает повышение давления внутренних органов на желудок при беременности, что ухудшает состояние женщины. При нарушениях осанки беспокоит постоянный дискомфорт с жжением как за грудиной, так и в области горла, сопровождаемый подташниванием. Интенсивность изжоги усиливается после длительного сидения в неудобной позе, езды в транспорте.
  • Запоры. Загрудинное жжение при нарушениях стула связано с повышением давления внутри кишечника и рефлекторным сокращением мышц желудка. Интенсивность изжоги варьируется от легкого дискомфорта за грудиной до сильного жжения, которое значительно ухудшает качество жизни женщины. Характерно усиление симптоматики при длительном отсутствии дефекации, на этом фоне возможна отрыжка воздухом или тухлым.

ГЭРБ при беременности

У 55-70% беременных заболевание протекает без морфологических признаков поражения слизистой пищевода, интенсивность симптоматики не зависит от формы ГЭРБ. Периодический загрудинный дискомфорт наблюдается уже в первом триместре, но наибольшее беспокойство изжога доставляет во 2-й половине гестации. На начальных стадиях симптом возникает несколько раз в течение дня, длительность загрудинного жжения не превышает 5-10 минут. Неприятные ощущения провоцируются употреблением острой или копченой пищи, физическими нагрузками, наклонами туловища.

При прогрессировании ГЭРБ увеличивается интенсивность и длительность приступов изжоги, дискомфорт за грудиной особенно выражен по утрам. Сильные жгущие ощущения могут сопровождаться кислой отрыжкой, болью в загрудинной области с иррадиацией в лопатку и шею. На фоне выраженной изжоги снижается аппетит, женщины отказываются принимать пищу, чтобы не спровоцировать новые приступы. Характерен постоянный дискомфорт и жжение горла, усиливается слюноотделение.

Холестаз беременных

Изжога на фоне застоя желчи наблюдается у женщин после 30-й недели беременности. Загрудинное жжение отличается интенсивностью, длительностью. Не всегда удается проследить закономерность возникновения дискомфортных ощущений – у большинства пациенток их появление не связано с приемом пищи или другими провоцирующими факторами. Изжога сопровождается горькой эруктацией, постоянным подташниванием. Выраженность загрудинного жжения усиливается по мере приближения к сроку родов. Как правило, такая изжога исчезает самостоятельно в первые 2 недели послеродового периода.

Другие заболевания ЖКТ

Во время вынашивания ребенка происходят изменения во всех органах, связанные с нарушениями регуляторных влияний структур головного мозга, повышением эффектов половых гормонов. Появлению изжоги при беременности способствует обострение органических и функциональных патологий ЖКТ. В этой ситуации жжение сопровождается другими симптомами диспепсии, интенсивность которых зависит от варианта болезни. Наиболее частыми причинами изжоги являются:

  • Хронический гастрит. При воспалении желудка у беременных наблюдаются периодические дискомфортные ощущения по ходу пищевода, обусловленные погрешностями в диете, нарушением режима питания. Жгущие ощущения локализуются за грудиной, в области мечевидного отростка. Изредка отмечаются приступы сильной изжоги с тошнотой и рвотой. Женщины также жалуются на подташнивание и жжение в горле после пробуждения.
  • Дуоденит. Жалобы на изжогу за грудиной во время беременности характерны для обострения воспалительного поражения 12-перстной кишки. Неприятные ощущения возникают в любое время суток, но чаще загрудинное жжение развивается на голодный желудок. Изжога провоцируется раздражающим действием желчи на пищевод, поэтому сочетается с горькой отрыжкой и тошнотой. К усилению симптоматики предрасполагает прием жирной или жареной пищи.
  • Панкреатит. Загрудинная изжога связана с нарушением переваривания пищи вследствие ферментной недостаточности поджелудочной железы при беременности. При обострении панкреатита жжению предшествуют или проявляются одновременно с ним другие диспепсические явления (отрыжка, тошнота). Изжога может продолжаться несколько часов, ее интенсивность не связана с положением тела или физическими нагрузками. Возможна диарея и полифекалия.
  • Гепатит. В начале заболевания загрудинная изжога беспокоит 2-3 раза в день в связи с употреблением «тяжелой» пищи, перееданием. По мере прогрессирования патологии печени жжение становится постоянным, появляются жалобы на горькую эруктацию и тупые боли в правом подреберье. Иногда на фоне сильной изжоги открывается рвота съеденной пищей с примесями желчи, не приносящая облегчения.
  • Функциональная диспепсия. Загрудинное жжение является одним из симптомов нарушения нервной регуляции пищеварения, обусловленных беременностью. Женщины отмечают, что периодичность и длительность изжоги неодинакова в разные дни – симптом усиливается после эмоционального напряжения, на фоне стресса. Дискомфорт в горле или за грудиной обычно полностью исчезает после нормализации психоэмоционального состояния.

Обследование

Большинство случаев изжоги при беременности связано с физиологическими причинами, однако всем женщинам с жалобами на загрудинное жжение врач-гастроэнтеролог назначает инструментальные и лабораторные исследования для исключения органической основы жалоб. План диагностики включает только безопасные для здоровья ребенка и будущей матери методики. Наиболее информативными для обнаружения причин изжоги у беременных считаются:

  • Ультразвуковое исследование. УЗИ брюшной полости — основной способ диагностики болезней ЖКТ при беременности, поскольку метод безопасен для ребенка и позволяет оценить морфологические особенности органов пищеварения, обнаружить признаки органической патологии. По показаниям проводят прицельное исследование отдельных органов.
  • Эндоскопия. ЭГДС может назначаться женщинам на любом сроке гестации при отсутствии противопоказаний со стороны других систем. Исследование информативно для диагностики поражений слизистой оболочки пищевода при ГЭРБ, метод также помогает выявить признаки хронических заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта.
  • рН-метрия. Изжога любой этиологии сопровождается изменением кислотопродуцирующей функции секреторных клеток желудка, для оценки степени этих нарушений проводят суточное измерение кислотности. Высокую диагностическую ценность имеет внутрипищеводная рН-метрия, которая производится для контроля над лечением и определения прогноза.
  • Манометрия. Измерение показателей давления в теле и нижней трети пищевода в сочетании с манометрией нижнего сфинктера пищевода позволяет оценить моторную функцию ЖКТ и скоординированность работы мышечных групп, выявить признаки функциональной дискинезии. У пациенток с изжогой чаще обнаруживают недостаточность кардии.
  • Функциональные тесты. Быстрый щелочной тест осуществляется для подтверждения наличия гастроэзофагеального рефлюкса — результат положительный, если после приема антацидов женщина отмечает уменьшение загрудинного жжения. Подтвердить диагноз помогает омепразоловый тест — назначение омепразола в стандартной дозе купирует внепищеводные симптомы.

Беременным проводят стандартное исследование кала, определяют уровень эластазы и фекального антигена хеликобактерной инфекции. Выполняют стандартный биохимический анализ крови, измеряют уровень гастрина и пепсиногена. Всем женщинам назначают комплексный гинекологический осмотр, некоторых случаях производят измерение концентрации половых гормонов.

Нормализация рациона питания - основа борьбы с изжогой при беременности

Симптоматическая терапия

Изжога умеренной интенсивности, возникающая со второй половины гестационного срока, обычно вызвана естественными причинами и хорошо поддается немедикаментозной коррекции. Женщине рекомендуется нормализовать режим питания: избегать употребления острых или соленых блюд, принимать пищу 5-6 раз в день маленькими порциями. После еды нельзя занимать горизонтальное положение, наклоняться, чтобы не провоцировать рефлюкс. Спать лучше на высокой подушке в удобной позе, можно использовать специальную подушку для беременных.

До постановки клинического диагноза уменьшить неприятные загрудинные ощущения помогают невсасывающиеся антациды, которые не проникают в системный кровоток и не влияют на организм ребенка. Для купирования симптомов рекомендуют прокинетики, при сильном и длительном жжении назначают антисекреторные препараты. Интенсивная изжога при беременности, сопровождающаяся другими диспепсическими расстройствами, болями в животе, является показанием для обращения к специалисту.

Причины и методы лечения изжоги во время беременности

Изжога - частый дискомфорт во время беременности. От 30 до 80 процентов женщин во время беременности имеют симптомы изжоги, несварения желудка или кислотного рефлюкса. Это может начаться в любое время во время беременности, но чаще встречается во втором и третьем триместре по мере роста ребенка.

Вот что вам нужно знать о симптомах, причинах и осложнениях изжоги во время беременности, а также советы по ее устранению.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Об изжоге

Это может гореть, но это не имеет никакого отношения к вашему сердцу. Изжога возникает, когда пища и кислота из желудка возвращаются в пищевод (трубка, идущая от задней части рта к желудку).

Когда кислота находится в желудке, это не повредит, потому что клетки, составляющие слизистую оболочку желудка, предназначены для удержания кислоты и ферментов, расщепляющих пищу. Но слизистая оболочка пищевода более чувствительна, чем слизистая оболочка желудка.Итак, когда то, что находится в желудке, попадает в пищевод, это вызывает раздражение, похожее на жжение. И хотя это место находится в желудочно-кишечном тракте, место жжения похоже на сердце, что и дало ему название «изжога». Иногда это также называют кислотным рефлюксом или несварением желудка.

Симптомы

Изжога обычно возникает после еды и часто усиливается ночью или когда вы ложитесь спать. Когда кислота возвращается в пищевод, она может доходить до задней стенки глотки и вызывать следующие симптомы:

  • Боль в груди за грудиной
  • Жжение в груди или задней части горла
  • Неприятный, кислый или кислый привкус во рту

Симптомы изжоги могут исчезнуть всего за несколько минут или длиться несколько часов.Обязательно поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые вы испытываете, чтобы они могли определить, изжога ли это.

Причины

Во время беременности многие части тела претерпевают изменения, в том числе пищеварительный тракт. Когда вы ждете ребенка, ваше тело вырабатывает больше гормонов прогестерона и релаксина.

Прогестерон вызывает более медленное опорожнение желудка после еды, в то время как релаксин успокаивает или расслабляет гладкие мышцы тела. Кольцо или сфинктер вокруг дна пищевода, которое удерживает пищу и желудочную кислоту в желудке, состоит из гладких мышц.

Из-за этих гормонов пища дольше остается в желудке и может легче вернуться в пищевод. Кроме того, по прошествии нескольких недель ваш живот становится больше, расширяющаяся матка и растущий ребенок начинают оказывать давление на ваш живот. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка за ослабленный сфинктер в пищевод, что также приведет к изжоге.

Конечно, у вас может появиться изжога во время беременности по тем же причинам, по которым вы можете получить изжогу, когда не вынашиваете ребенка.Другие причины, вызывающие изжогу:

  • Переедание
  • Острые продукты
  • Пищевые продукты с высоким содержанием жира и мясные полуфабрикаты
  • Цитрусовые и соки
  • Помидоры
  • Шоколад, кофеин, газированные напитки или другие напитки с газом
  • Курение
  • Спирт
  • Ожирение
  • Некоторые лекарственные препараты
  • Напряжение

Осложнения

Изжога может вызывать дискомфорт и мешать спать, но обычно не опасна.Серьезные осложнения изжоги при беременности возникают редко. Однако изжога может стать проблемой, если с ней происходят другие вещи. Ваш врач более внимательно изучит ваше состояние и будет более внимательно следить за вами и ребенком, если:

  • У вас болит горло
  • Становится больно или трудно глотать
  • У вас боль в груди
  • Вам кажется, что у вас что-то застряло в горле
  • Ваш голос становится хриплым, или у вас ларингит
  • У вас кашель или затрудненное дыхание
  • Вы худеете
  • Снижается количество эритроцитов (анемия)

Советы по преодолению препятствий

Если вы страдаете от изжоги, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить ее или облегчить дискомфорт, когда она возникнет.Вот несколько способов справиться с изжогой во время беременности.

  • Наблюдайте за прибавкой в ​​весе: Постарайтесь придерживаться рекомендаций по прибавке в весе, которые рекомендует ваш врач. Чрезмерное увеличение веса может оказать дополнительное давление на желудок и усугубить изжогу.
  • Держитесь подальше от продуктов, вызывающих дискомфорт: Если вы заметили изжогу после употребления жареной, острой или газированной пищи, избегайте их как можно чаще.
  • Ешьте меньшими порциями: Вместо трех больших приемов пищи попробуйте чаще есть меньшими порциями.Вы также можете положить в сумку здоровые закуски или небольшие здоровые блюда, когда выходите из дома, чтобы не отставать от еды в течение дня.
  • Пейте достаточно жидкости: Пейте от восьми до десяти стаканов воды или других полезных напитков по 8 унций каждый день, но ограничьте потребление кофеина и сладких напитков.
  • Избегайте ограничительной одежды: Одежда, плотно облегающая талию, может давить на живот.
  • Не ложитесь и не ложитесь спать сразу после еды: Более вероятно, что еда вернется, если вы лягте на полный желудок.Вместо этого посидите некоторое время, чтобы позволить вашему телу переварить пищу.
  • Используйте силу тяжести в своих интересах: Спите на склоне с дополнительной подушкой или клином, чтобы голова была приподнята, а еда опущена.
  • Наклонитесь в коленях: Наклонение в талии может оказать давление на живот и привести ваше тело в положение, при котором содержимое желудка может продвинуться вверх в пищевод. Если вы согнетесь в коленях и будете держать тело в вертикальном положении, вы можете уменьшить количество еды.
  • Обратите внимание на свою осанку: Ссутуливание и наклоны оказывают давление на живот, поэтому старайтесь сидеть прямо и ходить, отведя плечи назад, чтобы освободить место для желудка и удерживать пищевод в вертикальном положении.
  • Уменьшите стресс и получите достаточно отдыха: Стресс и усталость могут усугубить изжогу. Постарайтесь отдыхать, когда можете, и используйте медитацию, легкие упражнения, слушайте музыку или другие техники, которые помогут расслабить тело.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь: Это плохо не только для изжоги, но и для вас и вашего ребенка.
  • Попробуйте альтернативное лечение: Исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить изжогу во время беременности.
  • Спросите своего врача о приеме безопасного антацида: Если у вас часто возникает изжога и вам очень некомфортно, поговорите со своим врачом. Она может порекомендовать или прописать вам что-нибудь. Вы даже можете носить его в сумочке, чтобы иметь с собой, когда вам это нужно.

Лекарства во время беременности

Когда естественных методов лечения недостаточно, вам может понадобиться что-то еще, чтобы справиться с изжогой.Поговорите со своим врачом при следующем дородовом посещении или позвоните в офис, если вы не можете дождаться облегчения. Есть безрецептурные антациды и лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы можете принимать. Ваш лечащий врач может порекомендовать или прописать безопасное лекарство для лечения изжоги или рефлюкса в зависимости от ваших симптомов.

Лучшими продуктами для снятия изжоги во время беременности являются:

Карбонат кальция

Антациды, содержащие карбонат кальция, немедленно нейтрализуют кислоту при контакте.Антациды кальция также дают дополнительный кальций. Популярные марки карбоната кальция:

Гидроксид магния и гидроксид алюминия

Комбинация гидроксида магния и гидроксида алюминия нейтрализует желудочную кислоту и облегчает изжогу. Этот тип лекарств считается безопасным во время беременности и включает такие бренды, как:

К другим типам лекарств, которые лечат изжогу, относятся:

Блокаторы h3

Антагонисты рецептора h3 блокируют гистамин в организме и заставляют желудок вырабатывать меньше кислоты.Препараты этой категории считаются безопасными для приема во время беременности. Ваш врач может выписать вам рецепт, или вы можете получить их без рецепта. Если вы решите использовать безрецептурное лекарство, вам все равно следует сначала поговорить со своим врачом. Блокаторы h3:

  • Тагамет (циметидин)
  • Зантак (ранитидин)
  • Пепсид (фамотидин)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы блокируют протонную помпу в желудке и не дают им вырабатывать кислоту.Они считаются низким риском во время беременности, однако длительное использование ИПП не рекомендуется, поскольку они могут привести к дефициту витамина B и недостаточности кальция во время беременности. Если вам нужен ИПП, ваш врач может посоветовать вам, какой из них выбрать и какую дозу принимать, или он может выписать вам рецепт. Возможно, вам знакомы следующие ИЦП:

  • Прилосец (омепразол)
  • Превацид (лансопразол)
  • Нексиум (эзомепразол)

Другое

Карафат (сукральфат) - это рецепт, которым покрывают пищевод и желудок, чтобы защитить его от кислоты.Он содержит алюминий, но желудочно-кишечный тракт плохо поглощает алюминий, поэтому его можно использовать во время беременности.

Антациды, которые нельзя принимать

Вы всегда должны читать этикетки и спрашивать своего врача, прежде чем использовать безрецептурные лекарства, травы или домашние средства во время беременности. Хотя может показаться, что что-то должно быть в безопасности, это не всегда. Вот некоторые традиционные методы лечения изжоги, которые нельзя использовать во время беременности:

  • Алка-Зельцер
  • Пепто-бисмол или каопектат (субсалицилат висмута)
  • Бикарбонат соды (бикарбонат натрия, пищевая сода)
  • Продукты, содержащие аспирин

Слово Verywell

Вы, вероятно, не сможете прожить всю беременность без небольшой изжоги.Но, хотя это может раздражать, оставлять неприятный привкус во рту или нарушать сон, обычно это не вредно. Вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить его, а затем предпринять шаги, чтобы справиться с ним, когда он всплывает. С советом и помощью вашего врача вы справитесь с этим. Вы можете даже соглашаться на случайное несварение желудка или изжогу, просто чтобы насладиться едой, которую вы так долго ждали, и это тоже нормально. Затем, как только ваш ребенок родится, ваш живот снова сжимается, и ваши гормоны возвращаются к тому состоянию, в котором они были до беременности, изжога должна исчезнуть.

Изжога при беременности: причины и лечение

Беременность - волнующее время для будущих мам. Тем не менее, каждый триместр приносит множество проблем из-за потребностей растущего ребенка, включая усталость и утреннее недомогание. 1 Хотя перепады настроения и тяга к еде - частые темы беременности, меньше говорится о том, как это сказывается на основных функциях организма, в том числе о том, как пищеварительная система обрабатывает пищу, когда на борту есть ребенок. 1

На самом деле многие беременные женщины испытывают изжогу, неприятное ощущение жжения в груди, которое возникает из-за накопления кислоты в пищеводе. 2 Изжога может быть очень неприятной, и быстрое облегчение важно, чтобы избежать дальнейшего недомогания. Вот что вам следует знать об этом состоянии и способах его устранения.

Что такое изжога?

Большинство взрослых в тот или иной момент испытают изжогу или кислотный рефлюкс. Около 20 процентов американцев, у которых есть более серьезная версия, известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), испытывают изжогу более двух раз в неделю, которая может длиться несколько недель подряд.Люди с избыточным весом или ожирением, принимающие определенные лекарства или курящие (или подверженные воздействию вторичного табачного дыма) подвержены более высокому риску ГЭРБ. 3 Если у вас ГЭРБ, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые вам подходят.

Непосредственная причина изжоги связана с ослаблением нижнего сфинктера пищевода (НПС), клапана между пищеводом и желудком, который пропускает пищу от одного к другому. 2 Обычно клапан работает как улица с односторонним движением, оставаясь закрытым в другом направлении, чтобы пища или желудочная кислота не попадали в пищевод.Однако при изжоге клапан закрывается недостаточно плотно. Это позволяет желудочной кислоте, которая помогает расщеплять пищу по мере ее прохождения, возвращаться в пищевод, что приводит к неприятному ощущению жжения. 2

Возможные причины изжоги

Определенные виды продуктов, особенно острые, могут вызывать изжогу. Однако даже такие продукты, как томатные продукты, мята перечная и шоколад, могут вызвать эти симптомы. 2 Изжога также может быть вызвана повседневными привычками и образом жизни, например, упражнениями и типом одежды (более плотная одежда увеличивает риск изжоги). 4, 5

Что вызывает изжогу во время беременности?

До 50 процентов женщин испытывают симптомы изжоги во время беременности, обычно во втором и третьем триместрах. 6 Наряду с перечисленными выше триггерами беременные женщины испытывают изжогу из-за гормональных изменений, в частности, из-за повышения уровня прогестерона, который подготавливает организм к родам, действуя как миорелаксант. 6, 7 Непреднамеренный побочный эффект состоит в том, что мышцы вокруг LES могут расслабляться слишком , что приводит к неисправному клапану, который позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод. По мере роста ребенка женщины испытывают все большее давление на живот и вздутие живота. 6 Это давление также может вызвать ослабление LES.

Лечение изжоги у беременных

Изменения в образе жизни и диете, например отказ от определенных продуктов и употребление меньших порций в течение дня, могут снизить вероятность изжоги. 8 Но для женщин, которые все еще испытывают дискомфорт, безрецептурный антацид, такой как TUMS ® , может быть эффективным средством лечения периодической изжоги. Простой ингредиент TUMS ® - карбонат кальция - нейтрализует желудочную кислоту при контакте. TUMS ® может начать оказывать помощь в считанные минуты.

Хотя исследования показали, что антациды могут быть эффективным средством лечения беременных женщин, страдающих изжогой, обязательно сначала поговорите со своим врачом. 7 Вместе вы можете составить план, безопасный как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Что нужно знать об изжоге во время беременности

Когда дело доходит до беременности, на протяжении всего процесса можно ожидать много симптомов и изменений. Однако, зная, чего ожидать, можно заранее подготовиться! Одним из наиболее распространенных симптомов является изжога, о которой сообщают более половины беременных женщин, особенно в третьем триместре.Здесь, в Мемфисской ассоциации акушерства и гинекологии, P.C. мы составили ваше руководство о том, что вам нужно знать о изжоге во время беременности!

Знание того, чего ожидать, и наличие плана по борьбе с любыми неприятными проблемами могут иметь решающее значение для вашей беременности. Продолжайте читать, чтобы узнать все об изжоге при беременности, ее причинах и способах ее преодоления!

Что такое изжога?

Изжога на самом деле не имеет ничего общего с вашим сердцем. Официально известная как гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога связана с ощущением жжения в груди.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который является результатом перемещения кислоты из желудка в пищевод.

Более половины всех беременных женщин сообщают о изжоге во время беременности, особенно в третьем триместре. Если вы боролись с изжогой до беременности, похоже, у вас будут симптомы и во время беременности. Если вы никогда не испытывали этого раньше, изжога может настораживать. Всегда звоните своему врачу, если вы испытываете боль в груди и не уверены, изжога это или что-то еще.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжогу во время беременности может вызвать множество факторов, некоторые из которых являются гормональными, а некоторые - внешними факторами. К ним относятся:

  • Изменение уровня гормонов Во время беременности уровень гормонов меняется, что влияет на то, как ваше тело реагирует на пищу и переваривает ее. Это может даже замедлить пищеварение, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Увеличение матки По мере роста ребенка растет и ваша матка.Это может переполнить желудок, выталкивая кислоты вверх в пищевод. Это одна из причин, по которой изжога усиливается на последних неделях беременности.
  • Расслабление сфинктера пищевода Прогестерон, более известный как «гормон беременности», может вызвать расслабление нижнего сфинктера, позволяя кислоте желудка перемещаться вверх по пищеводу.
  • Курение Конечно, вам следует бросить курить, когда вы узнаете, что беременны, из-за того вреда, который это может нанести вашему ребенку.Однако знание того, что изжога - это еще одно последствие, - еще одна причина бросить курить!
  • Употребление острой пищи Определенные продукты могут вызывать изжогу, поскольку пища в целом переваривается медленнее или хуже.

Как предотвратить изжогу

Знание того, насколько распространена изжога во время беременности, может обескураживать, однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее!

Диетические изменения

Внесение некоторых изменений в свой рацион и пищевые привычки может иметь большое значение для предотвращения изжоги.Вместо того, чтобы есть три больших приема пищи, попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это помогает уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт и дает организму время для ее обработки. Старайтесь избегать острой, жареной и жирной пищи, а также цитрусовых и соков.

Вам следует стараться есть медленнее, чем обычно, а также избегать употребления во время приемов пищи и вместо этого пить только между приемами пищи.

Изменение образа жизни

Обращайте внимание на свою осанку во время еды - всегда сидите прямо и не ложитесь сразу после еды.Вам также следует избегать приема пищи поздно вечером и пытаться приподнять плечи, шею и голову, когда вы ложитесь спать.

Лечение изжоги во время беременности

К сожалению, изжога - один из тех симптомов, которые могут возникнуть, даже если вы предпримете все правильные меры, чтобы ее избежать. Когда это происходит, есть некоторые одобренные врачом домашние и безрецептурные варианты облегчения. К ним относятся:

  • Есть йогурт или пить молоко
  • Средства для снятия изжоги, отпускаемые без рецепта (Тумс, Маалокс и др.)
  • Антациды
  • Блокаторы Н-2

Как и в случае с любыми другими лекарствами, всегда консультируйтесь со своим врачом перед использованием любого из перечисленных решений.

Мне следует беспокоиться из-за изжоги?

Хорошая новость в том, что симптомы изжоги обычно легкие и поддаются лечению! Если вы не сталкивались с изжогой еще до беременности, она обычно проходит после рождения ребенка.

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, сопровождающих изжогу, как можно скорее обратитесь к врачу.

  • Изжога, которая будит вас по ночам
  • Сильная изжога, не имеющая облегчения
  • Проблемы с глотанием
  • Кровь плевать
  • Кровь в стуле / черный стул

Приготовьтесь к беременности с MOGA

Когда вы ждете ребенка, есть к чему готовиться. Также важно не забыть позаботиться о себе и подготовиться к изменениям, с которыми ваше тело может столкнуться во время беременности.То, что вам нужно знать об изжоге во время беременности, может помочь вам подготовиться к этому распространенному симптому, прежде чем он станет реальной проблемой.

Если вы хотите узнать больше о беременности, дородовом уходе или ищете нового поставщика медицинских услуг, наша команда будет рада поболтать! Посетите https://mogamd.com/, чтобы назначить встречу в наших офисах в Восточном Мемфисе, Джермантауне, Вольфчейзе или Десото. Давайте подготовим вас к лучшим впечатлениям от беременности!

Изжога и несварение желудка во время беременности - Consumer Health News

Когда тошнота от ранней беременности проходит, многие женщины с нетерпением ждут возможности снова насладиться едой.Однако примерно в середине беременности изжога и несварение желудка могут испортить вечеринку. Эти неудобства могут возникнуть в любое время, но чаще встречаются во втором и третьем триместрах. К счастью, они редко бывают серьезными и легко поддаются лечению.

Что такое изжога и несварение желудка?

Изжога, которая на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, проявляется в ощущении жжения после еды в горле или в груди за грудиной. Это вызвано тем, что желудочная кислота контактирует с пищеводом (трубкой, по которой проходит пища).Клапан в нижней части этой трубки закрывает верхнюю часть желудка, когда вы не едите, но когда клапан слишком расслаблен, частично переваренная пища и желудочная кислота иногда возвращаются обратно в пищевод, раздражая его чувствительную подкладку.

Главный симптом изжоги - чувство жжения в груди. Вы также можете почувствовать кислый привкус во рту или неприятное ощущение, будто в горле поднимается рвота.

Расстройство желудка, также известное как диспепсия, - это общий термин для обозначения боли или дискомфорта в животе, связанных с пищеварением.Симптомы несварения желудка включают изжогу, избыточное газообразование, вздутие живота, отрыжку и чувство сытости после обычной еды.

И изжога, и несварение желудка являются обычными состояниями во время беременности и редко требуют медицинской помощи.

Что вызывает изжогу и несварение желудка во время беременности?

Когда вы ожидаете, гормоны, проходящие через ваше тело, расслабляют мышцы пищеварительной системы, что замедляет пищеварение. Клапан в пищеводе может открыться или протечь, позволяя кислоте из желудка течь вверх.Кроме того, по мере роста матка давит на желудок, увеличивая давление на клапан.

Замедление пищеварения также может вызвать увеличение количества газов, что является причиной метеоризма и вздутия живота. В желудке меньше места из-за расширяющейся матки, поэтому он кажется более полным, чем обычно.

Как предотвратить изжогу?

Не ешьте и не пейте то, что способствует дальнейшему расслаблению клапана пищевода. К ним относятся жирная или жирная пища, шоколад, кофеин, газированные напитки, томатные продукты, цитрусовый сок, мята перечная и мята, алкоголь, лук, чеснок и острая пища.

Вот еще несколько советов:

  • Сядьте прямо во время еды.
  • Оставаться в вертикальном положении в течение нескольких часов после еды.
  • После обеда прогуляйтесь, чтобы улучшить пищеварение.
  • Держите прибавку в весе в разумных пределах.
  • Носите свободную одежду.
  • Включите в свой рацион здоровые источники клетчатки, чтобы помочь пищеварительной системе выполнять свою работу.
  • Уменьшите уровень стресса, выделив время для того, что вам нравится, например, для теплой ванны, хорошей книги или беседы с другом.
  • Ешьте часто, легкие блюда. Чем наполнен ваш желудок, тем больше давление на клапан в пищеводе. По той же причине избегайте приема жидкости во время еды - употребляйте жидкость между приемами пищи.
  • Обязуйтесь не курить и не употреблять алкоголь. Курение может повысить кислотность в желудке и связано с преждевременными родами, а употребление алкоголя во время беременности - особенно переедание или пьянство - может вызвать необратимое повреждение мозга плода. При необходимости обратитесь за помощью к друзьям, группам поддержки или профессионалам.
  • Поднимите изголовье кровати, подложив под ножки деревянные клинья.
  • Поговорите со своим врачом о том, какие антациды безопасны во время беременности, например карбонат кальция (Tums).

Если вы принимаете лекарства, обязательно проверьте, не является ли изжога одним из возможных побочных эффектов. Ваш врач может скорректировать ваше лечение или дозировку.

Как предотвратить расстройство желудка?

Один из лучших способов свести к минимуму несварение желудка - уменьшить количество газов в организме.Газ попадает в вашу систему, когда вы глотаете воздух, или образуется внутри вашего тела, когда бактерии воздействуют на непереваренную пищу в вашем кишечнике. Хотя нет никакого способа полностью избавиться от газа, вот несколько полезных советов, чтобы держать его под контролем:

  • Избегайте продуктов, которые вызывают у вас газы. Это могут быть бобы, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, спаржа и газированные напитки. Однако не исключайте целые классы здоровой пищи, поскольку бобы и крестоцветные овощи очень питательны.Вместо этого следите за реакцией своего организма на различные продукты - блюда, которые вызывают у друга расстройство желудка, могут вполне подойти вам - и избегайте продуктов, которые вызывают у вас проблемы.
  • Держитесь подальше от жареной пищи с высоким содержанием жира. Они дольше перевариваются и способствуют вздутию живота.
  • Ешьте в течение дня вместо того, чтобы наедаться во время еды.
  • Тщательно пережевывайте пищу (попробуйте подсчитать, сколько раз вы на самом деле пережевываете каждый кусочек) и не торопитесь с приемом пищи. То же самое и с напитками.Не торопитесь с питьем и избегайте глотания, поскольку это может привести к попаданию в организм большего количества воздуха. Никогда не пейте через трубочку.
  • Пейте большую часть жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
  • Практикуйте правильную осанку за обеденным столом.
  • Держитесь подальше от жевательной резинки и леденцов, особенно искусственно подслащенных. (У некоторых людей это может вызвать значительное газообразование.)
  • Делайте много упражнений, лучше всего перед едой или хотя бы через час после нее.
  • Примите меры для предотвращения или лечения запора. Пейте много воды, совершайте ежедневные прогулки и попробуйте пшеничные отруби вместо клетчатки, которые помогут ускорить работу вашей пищеварительной системы. Этот источник не должен приводить к увеличению газообразования, как это делают многие другие продукты, богатые клетчаткой.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь.
  • Практикуйте расслабление и глубокое дыхание. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальной йоги или медитации.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если эти методы профилактики не работают и вы хотите попробовать антацидное или противогазовое средство, поговорите со своим врачом или акушеркой.Ваш лечащий врач может прописать вам лекарство, которое лучше всего подходит для вас, или помочь вам сделать безопасный выбор безрецептурных средств.

Что, если мои симптомы действительно связаны с сердечным приступом?

Позвоните в службу 911, если подозреваете, что ощущение, похожее на изжогу, может быть сердечным приступом. Поскольку оба состояния могут вызвать жгучую боль в груди, обратите особое внимание на свои симптомы. Признаки того, что дискомфорт может указывать на сердечный приступ, а не только на изжогу, включают:

  • Сжимающее или сдавливающее ощущение в груди
  • Давление в груди
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Горячий прилив или холодный пот
  • Необычная усталость
  • Одышка
  • Слабость
  • Чувство недомогания и несварения желудка, особенно у женщин
  • Боль, которая распространяется на плечо, руку или челюсть

К счастью, сердечные приступы среди беременных женщин все еще очень редки, хотя в последние годы их частота несколько увеличилась.Кроме того, сама беременность может увеличить риск сердечного приступа у женщины в 3-4 раза, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии. Поскольку многие симптомы сердечного приступа схожи с симптомами обычного дискомфорта при беременности, обсудите осведомленность о сердечном приступе со своим врачом, если у вас есть какие-либо факторы риска сердечных проблем. К ним относятся стойкое высокое кровяное давление, диабет, эклампсия или преэклампсия, а также беременность в более старшем возрасте.

Вооружившись этим набором профилактических советов, вы сможете утолить свою тягу к еде, не беспокоясь о изжоге.

Список литературы

Марш десяти центов. Изжога и несварение желудка. http://www.marchofdimes.com

Клиника Мэйо. Неязвенная боль в желудке. http://www.mayoclinic.com

Клиника Мэйо. Изжога / ГЭРБ. http://www.mayoclinic.com/

Клиника Мэйо. Ранняя беременность: утреннее недомогание, усталость и другие общие симптомы.

Беременность связана с повышенным риском сердечного приступа, Science Daily, 8 июля 2008 г.

Национальный альянс по изжоге. Больные указывают на стресс как на усилитель изжоги. http://www.heartburnalliance.org/section3/1001.jsp

Система здравоохранения Пенсильванского университета. Как справиться с изжогой с помощью диеты. http://www.pennhealth.com/health_info/nutrition/heartburn.html

Журнал Американской медицинской ассоциации.Курение и беременность. Страница пациента JAMA. Vol. 293 No. 10, 9 марта 2005 г. http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/10/1286

Марш десяти центов. Употребление алкоголя во время беременности. Август 2010 г. http://www.marchofdimes.com/professionals/681_1170.asp

Американская ассоциация беременных. Беременность и изжога. http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/heartburn.html

Клиника Мэйо. Инфаркт. Март 2005 г. http: // www.mayoclinic.com/

Блэк Р.А. и др. Лекарства, отпускаемые без рецепта при беременности. Американский семейный врач. Vol. 67 № 12. http://www.aafp.org/afp/20030615/2517.html

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы. Газ в пищеварительном тракте. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gas/

Клиника Мэйо. Кишечный газ: внутренняя история. http://www.mayoclinic.com

Американский колледж акушеров и гинекологов.Незначительно увеличивается частота сердечных приступов, связанных с беременностью. Выпуск новостей ACOG. Февраль 2005 г. http://www.acog.org/from_home/publications/press_releases/nr02-28-05-1.cfm

McSweeney JC et al. Признаки раннего предупреждения женщин об остром инфаркте миокарда. Тираж. http://www.circ.ahajournals.org/cgi/content/full/108/21/2619

Что вызывает изжогу при беременности?

Хотя предполагается, что эти девять месяцев представляют собой удивительный период в жизни каждой матери, весь процесс не всегда сводится к единорогам и радугам.Многие женщины сталкиваются с проблемами пищеварения, которые варьируются от несварения желудка во время беременности до вздутия живота, диареи, запора, а также изжоги.

Гормональные и другие изменения в организме, который готовится привести в мир другого человека, конечно, могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты. Многие женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой, и, к сожалению, это может случиться с каждым.

Однако есть несколько хитрых приемов, которые можно использовать для облегчения изжоги при беременности.Но чтобы решить проблему, мы сначала должны ее понять. Итак, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин изжоги во время беременности и все остальное, что связано с этой проблемой.

Изжога при беременности: кислотный рефлюкс или ГЭРБ?

Термины изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) часто используются как синонимы, хотя на самом деле они означают разные (хотя и связанные) вещи.

Кислотный рефлюкс - довольно распространенное заболевание, которое сопровождается симптомами от легких до более серьезных.Когда кислотный рефлюкс проявляется хронически и в более тяжелой форме, речь идет о ГЭРБ. Изжога является симптомом как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.

Эта статья посвящена изжоге во время беременности и ее различным причинам, которые могут быть связаны как с ГЭРБ, так и с кислотным рефлюксом.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому определить все ранние признаки беременности сложно. Однако изжога - один из распространенных признаков того, что в вашем организме на ранних сроках беременности происходит что-то особенное, особенно если вы не можете вспомнить какие-либо другие триггерные факторы.

Изжога - признак беременности?

Если вы никогда раньше не испытывали изжоги или испытываете это странное ощущение чаще, чем обычно, вы можете сначала попытаться свести к минимуму потребление кислой, соленой и острой пищи. Дополнительные идеи о том, как решить эту проблему, можно найти в оставшейся части этой статьи.

Если это не решит ваши проблемы, возможно, пора сделать тест на беременность и как можно скорее посетить врача, чтобы проверить, что (или кто) вызывает у вас этот дискомфорт.

Причины изжоги при беременности

Знаете ли вы, как люди всегда обвиняют гормоны в любых негативных явлениях, происходящих во время беременности? Все время плачешь? Гормоны. Капризничать? Гормоны. Чувствуете усталость в момент пробуждения? Вы догадались - гормоны.

Поэтому неудивительно, что гормоны также могут быть связующим звеном между изжогой и беременностью. На ранних стадиях беременности ваше тело начинает вырабатывать большое количество прогестерона, который расслабляет ваши мышцы.Этот процесс очень полезен для вашего ребенка, так как расслабленные мышцы способствуют лучшему усвоению питательных веществ, которые затем попадают в плаценту и кормят вашего ребенка.

Однако прогестерон может также ослабить нижний пищеводный клапан, который в противном случае разделяет желудок и пищевод. Обычно эта мышца открывается, позволяя еде или напитку попасть в желудок, но сразу после этого плотно закрывается. К сожалению, высокий уровень прогестерона может вызвать слабость в этой очень важной мышце, что приводит к накоплению кислоты от желудка к пищеводу.Эта желудочная кислота может раздражать слизистую оболочку пищевода и вызывать очень неприятное ощущение жжения вокруг сердца, откуда и произошел термин «изжога», даже если он вообще не связан с вашим сердцем.

Прогестерон также является причиной того, что содержимое вашего желудка остается в желудке дольше, чем обычно, поскольку замедляет пищеварение. Более медленное пищеварение означает, что ваш желудок остается сытым дольше, чем обычно, что снова увеличивает вероятность возникновения изжоги.Прочтите эту статью, чтобы узнать, как можно естественным образом улучшить свое пищеварение.

Изжога во время беременности также связана с физическими изменениями, происходящими в вашем организме. Ваша матка должна расширяться, чтобы приспособиться к растущему ребенку, оставляя меньше места для других органов. На желудок оказывается большее давление, поэтому желудочная кислота с большей вероятностью выльется из него и вернется в горло, особенно сразу после еды.

Теперь, когда мы определили причины изжоги во время беременности, давайте подробнее рассмотрим, что такое изжога во время беременности, чтобы не путать симптомы с чем-то еще.

Симптомы изжоги во время беременности

Не все странные ощущения в вашем теле во время беременности означают что-то негативное, что-то, что вы, вероятно, уже усвоили на собственном опыте. Однако страх перед неизвестным - это совершенно нормально, и вы лучший судья, когда дело доходит до познания своего тела, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас начнутся какие-либо странные симптомы.

Поскольку беременность, особенно в первые месяцы, может вызвать вздутие живота, отрыжку и рвоту, что может привести к ощущению жжения в горле, эти симптомы можно легко принять за изжогу.Однако изжога может сопровождаться некоторыми другими симптомами, которые позволят вам определить, испытываете ли вы ее на самом деле.

Беременные женщины сообщают о следующих признаках, связанных с изжогой, так что будьте начеку, если заметите любой из них:

  • чувство жжения в груди за грудиной : обычно появляется после еды и может длиться до нескольких часов;
  • боль в груди : такая боль возникает, особенно когда вы пытаетесь лечь, наклониться или просто поесть;
  • ощущение жжения в горле : это может сопровождаться кислой или соленой жидкостью в задней части горла;
  • хронический кашель : хотя кашель может быть связан с различными другими заболеваниями, это также менее известный симптом изжоги;
  • отрыжка во время беременности : не игнорируйте этот неприятный симптом, он может быть связан с изжогой;
  • принесение еды : рвота или тошнота обычно идут рука об руку с изменениями в организме, которые происходят во время беременности, но также могут указывать на сильную изжогу во время беременности;
  • постоянное чувство сытости и вздутия живота : это еще один симптом, который можно классифицировать как простую беременность, но он также может быть связан с изжогой, и, таким образом, обращение за лечением может помочь облегчить дискомфорт;
  • свистящее дыхание и подобные астматические симптомы : если у вас никогда раньше не было аллергии или проблем, связанных с дыханием, то этот симптом может вызвать шок, но, опять же, это еще один признак того, что у вас может быть изжога;
  • просто чувствуете себя или тошно : конечно, вы плохо себя чувствуете, менее энергичны и просто по-другому - вы несете ребенка! Однако, если вы чувствуете, что может происходить что-то еще, как можно скорее обратитесь к врачу, так как лечение изжоги может, по крайней мере, помочь вам почувствовать себя менее больным.

Вышеупомянутые симптомы обычно появляются довольно скоро после еды или питья, но имейте в виду, что они могут возникать и в другое время, поэтому нет единого правила для всех и на все время.

Когда начинается изжога при беременности?

Начальные симптомы изжоги могут появиться довольно рано, даже примерно на втором месяце беременности. Таким образом, изжога может быть ранним признаком беременности у многих женщин.

Однако симптомы могут ухудшиться на более поздних сроках беременности, особенно по достижении третьего триместра.Причина этого - растущая матка, которая оказывает большее давление на желудок и органы.

Как описано ранее в статье, это может привести к тому, что содержимое желудка вытечет наружу и попадает в пищевод, вызывая неприятное ощущение жжения.

Поскольку почти половина всех беременных страдает изжогой, которая часто длится на протяжении всей беременности, это неприятное явление является не только одним из самых ранних признаков беременности, но и одним из самых распространенных.

Можно ли принимать антацид во время беременности?

Устранение изжоги во время беременности, особенно в последнем триместре, когда чувство действительно может стать невыносимым, подталкивает многих женщин к тому, чтобы попробовать антациды, отпускаемые без рецепта. Как и в случае с любыми другими лекарствами, прием антацидов во время беременности следует обсудить с врачом, особенно когда дело доходит до определения правильной дозировки.

Как правило, прием антацидов из кальция или магния считается безопасным и эффективным, если вы хотите облегчить изжогу.Вы можете принять антацид, когда у вас начнутся симптомы, хотя ваш врач также может посоветовать вам принимать его перед едой или перед сном в качестве профилактической меры.

Тем не менее, избегайте приема антацидов с алюминием в течение более длительных периодов времени, так как они могут негативно повлиять на развитие нервной системы вашего ребенка. Еще одна вещь, о которой следует помнить, заключается в том, что вы не должны принимать добавки железа одновременно с антацидами, поскольку они могут препятствовать усвоению железа.И, наконец, когда приближается важный день, лучше избегать антацидов, содержащих высокие дозы магния, поскольку они могут негативно повлиять на сокращения матки во время родов. Вам не нужно полностью их вырезать, но не принимайте их слишком часто и только тогда, когда это действительно необходимо.

Если у вас довольно легкие симптомы, лучше всего сначала подумать о некоторых изменениях в образе жизни и питании, описанных в остальной части этой статьи, поскольку сами по себе они могут иметь большое значение для вашего благополучия.Но не волнуйтесь - если рефлюкс во время беременности сводит вас с ума, вы можете принять ренни, не подвергая опасности жизнь своего ребенка.

Пять лучших средств от изжоги при беременности

Если вам интересно, как избавиться от изжоги во время беременности без приема таблеток, вы можете попробовать несколько простых приемов.

Примите привычки здорового питания

Переедание во время беременности - распространенная ошибка, которая может привести к кислотному рефлюксу и изжоге. Забудьте распространенное заблуждение, что вы должны есть на двоих, и вместо этого позаботьтесь о своем здоровье, съев достаточное количество еды.

Более того, если ваш желудок внезапно переполнится, более вероятно возникнет изжога. Контролируйте свое несварение во время беременности, употребляя небольшие порции пищи чаще в течение дня. Избегайте обильных приемов пищи и особенно не ешьте слишком много (или совсем!) Перед сном.

Сократите употребление проблемной пищи

Забудьте об очень острой, соленой или жирной пище во время беременности…

Острая пища содержит химическое соединение, называемое капсаицином, которое может раздражать пищевод и усугублять симптомы изжоги.

Связь между солью и изжогой остается загадкой для исследователей, но суть в том, что диета с высоким содержанием натрия может быть причиной изжоги, хотя в целом здоровые люди, похоже, не страдают от нее. В любом случае рекомендуется избегать употребления соли во время беременности, поскольку соль способствует задержке воды, вздутию живота и высокому кровяному давлению.

Наконец, жирная пища заставляет ваш нижний пищеводный сфинктер расслабляться, что снова позволяет желудочной кислоте перемещаться в горло.Кроме того, жир способствует выработке гормона холецистокинина, который позволяет пище дольше оставаться в желудке, что увеличивает риск кислотного рефлюкса.

Хотите получить бонус? Превосходно! Вы когда-нибудь думали о стаканчике Донат Мг? Потому что эта природная минеральная вода - это гораздо больше, чем просто средство от замедленного пищеварения или запоров. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, употребление Donat Mg нейтрализует желудочную кислоту в вашем пищевом тракте и поможет избавиться от чувства жжения!

Но как пить Донат Мг, чтобы максимально использовать его при борьбе с изжогой? Убедитесь, что вы пьете его постоянно в течение нескольких дней и как минимум за 20-30 минут до еды.Каждый раз выпивайте от 0,1 до 0,2 л этого минерального вещества при комнатной температуре. Также рекомендуем пить натощак.

Сидите прямо

Не сутулитесь во время еды. Вертикальное положение снимет давление с вашего живота и позволит ему расслабиться. Подумайте об этом и перед сном - убедитесь, что вы используете достаточно подушек, чтобы держать голову и плечи в вертикальном положении, так как это предотвратит попадание кислоты в горло во время сна.

Бросить курить и алкоголь

Само собой разумеется, что курение и алкоголь вредны для плода по разным причинам. Одним из них является повышенная вероятность кислотного рефлюкса во время беременности, поскольку употребление алкоголя и вдыхание химических веществ, содержащихся в дыме, могут способствовать расстройству пищеварения. Оба работают на расслабление нижнего пищеводного клапана, что позволяет кислоте выходить из желудка и подниматься в горло.

Попробуйте продукты, которые могут облегчить изжогу

Некоторые продукты творит чудеса, когда дело доходит до облегчения или даже предотвращения изжоги.Для достижения наилучших результатов попробуйте добавить в свой рацион следующее:

  • бананы и дыни : они представляют собой сильно щелочные фрукты и являются лучшим естественным средством от ваших проблем;
  • имбирь : имбирь может действовать как противовоспалительное средство в вашей системе и уменьшать рефлюкс, а также симптомы, связанные с тошнотой и рвотой;
  • йогурт : йогурт обладает успокаивающим действием, успокаивает изжогу и помогает правильному пищеварению;
  • зеленые овощи : стручковая фасоль, шпинат, спаржа, капуста, брокколи, брюссельская капуста и сельдерей являются высокощелочными продуктами, поэтому они полезны для желудка и могут предотвратить выработку желудочной кислоты;
  • цельнозерновые : цельнозерновой хлеб, овсянка, коричневый рис и тому подобное - все это лечит, а также предотвращает рефлюкс, в то время как овсянка может фактически поглощать желудочные и другие типы кислот.

Хорошим советом будет вести дневник питания, чтобы вы могли отслеживать продукты, которые могут вызывать у вас проблемы, и определять те, которые облегчают ваши симптомы.

Заключение

Изжога во время беременности (и в любой другой период жизни) - определенно то, чего хочет избежать каждая будущая мама. Беременным женщинам уже пришлось столкнуться со столькими физическими изменениями, и кислотный рефлюкс, безусловно, не то, что они хотели бы добавить в список.

Теперь, когда вы знаете, что вызывает изжогу во время беременности, каковы наиболее распространенные симптомы и как вы можете справиться с ситуацией естественным путем, вы хорошо подготовлены, чтобы решить эту досадную проблему и сделать этот невероятно волнующий период своей жизни более приятным.Не забывайте, что вы не одиноки в этом, и проконсультируйтесь со своим врачом, который может дать вам еще больше советов. И всегда заботьтесь о своей иммунной системе, правильно питаясь! Удачи!

Изжога во время беременности: симптомы, причины и способы устранения

Изображение: iStock

Изжога: еще одна проблема со здоровьем, которая довольно часто встречается у беременных женщин. Кислотность или несварение вызывают внезапное чувство жжения, вызывающее боль в груди. Если вы испытываете изжогу во время беременности, не паникуйте, но никогда не игнорируйте ее.MomJunction расскажет вам, почему у вас может быть это состояние, и что вы можете сделать, чтобы получить облегчение.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Что такое изжога во время беременности?

Изжога - это ощущение жжения, которое распространяется от нижней части грудины к нижней части горла. Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальный рефлюкс вызывают изжогу.

Неустойчивые физические и гормональные изменения во время беременности также являются основной причиной этого состояния.Гормоны замедляют работу нижнего сфинктера пищевода, вызывая расслабление мышц и изжогу или кислотный рефлюкс во время беременности (1).

Женщины с поздней беременностью более подвержены этой проблеме, чем те, кто становятся матерями в раннем возрасте.

Изжога усиливается в следующих ситуациях:

  • Если в вашей утробе более одного ребенка.
  • Если ваш ребенок большого размера.
  • Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании в утробе матери.

Изжога - ранний признак беременности?

Да, изжога может быть ранним признаком беременности. Вы начнете испытывать это до того, как пропустили месячные.

Однако изжога сама по себе не указывает на беременность, поскольку она вызвана несколькими другими причинами, такими как употребление острой пищи или кислотный рефлюкс. Он указывает на беременность только в том случае, если у вас есть и другие симптомы.

Изжога, сопровождающаяся кислотным рефлюксом, начнется в первые несколько недель беременности и усилится в третьем триместре (2).

Что вызывает изжогу во время беременности?

Кислотный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка возвращается через пищеводный зонд. Место соединения пищевода с желудком называется сердечным сфинктером. Этот сердечный сфинктер должен правильно функционировать, чтобы останавливать этот поток и удерживать пищу у вас в животе.

1. Неправильная работа сердечного сфинктера:

Если сердечный сфинктер не работает должным образом или становится слабым из-за беременности, это может привести к изжоге.Это приведет к тому, что содержимое вашего желудка достигнет пищевода. Определенные ферменты и гормоны, выделяемые во время беременности, вызывают это течение.

2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы:

Изжога может быть результатом состояния, называемого грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда часть вашего желудка попадает в пищевод (отверстие в диафрагме) по мере того, как ваш ребенок становится больше (3). Это блокирует пищевод, вызывая изжогу.

3. Инфекция, вызванная H. pylori:

Helicobacter pylori - это тип бактерий, способных вызывать проблемы в желудке и кишечнике (4).Присутствие этой бактерии в слизистой оболочке желудка может вызвать вздутие живота, отрыжку, боль и даже язву желудка, что приводит к изжоге.

4. Гастрит:

Хроническое воспаление защитной оболочки желудка называется гастритом. Если вы испытываете гастрит во время беременности, это может привести к сильной изжоге.

6. Другие причины изжоги:

Вынашивание нескольких детей - еще одна причина чрезмерного давления на сфинктер, приводящего к изжоге.Есть еще несколько причин, связанных с образом жизни:

  • Избыточный вес или ожирение
  • Курение
  • Употребление жирной и острой пищи
  • Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
  • Лежание или сон сразу после еды
  • Сильные лекарства
  • Использование таких лекарств, как ибупрофен или аспирин

Большинство причин, помимо образа жизни, в основном связаны с давлением расширяющейся матки на сфинктер.Однако пища, которую вы потребляете, также может быть виновником.

Продукты, вызывающие изжогу во время беременности

Известно, что некоторые продукты, от кофе и алкоголя до помидоров и грейпфрутов, вызывают изжогу:

1. Острые продукты:

Сладкий или острый перец, мексиканская еда и другие специи вызывают воспаление. природа. Они создают больше кислот, что приводит к изжоге. Избегайте таких продуктов полностью или ешьте их в небольших количествах.

2. Алкоголь:

Алкогольные напитки, такие как вино, пиво и спиртные напитки, расслабляют мышцу сфинктера, которая создает отверстие.Пища в желудке возвращается через отверстие. Алкоголь также увеличивает выработку кислоты в желудке.

3. Жирная пища:

Жирная пища, такая как сыр, орехи и красное мясо, может вызвать изжогу, поскольку жирная пища замедляет процесс пищеварения. Желудок вырабатывает больше кислот для завершения пищеварения, что приводит к изжоге.

4. Газированные напитки:

Газ, присутствующий в газированных напитках или газированной воде, попадает в ваш животик, создавая тем самым давление.Это заставляет кислоты возвращаться в пищевод.

5. Цитрусовые:

Они содержат кислоты, которые усиливают изжогу, особенно натощак. Грейпфрут, помидоры и апельсины - это некоторые фрукты, которые вам нужно прекратить есть, чтобы избежать изжоги.

6. Кофеин:

Как и алкоголь, большое количество кофеина также расслабляет сфинктер, создавая отверстие, через которое пища может выйти и вызвать изжогу. Поэтому пейте кофе, чай и другие напитки с кофеином небольшими порциями.

7. Чеснок и лук:

Чеснок и лук, как и другие корнеплоды, повышают кислотность желудочного сока. Они также замедляют опорожнение желудка, вызывая рефлюкс. Сушеные или обезвоженные формы этих продуктов лучше, чем свежие или сырые.

8. Мята перечная:

Мята перечная успокаивает желудок, но вызывает изжогу. Не принимайте мяту после еды, так как она может усугубить изжогу. Он расслабляет мышцы сфинктера, позволяя кислотам из желудка возвращаться в пищевод.

9. Шоколад:

В шоколаде содержится кофеин, поэтому он вызывает изжогу. Он также содержит другие стимуляторы изжоги, такие как теобромин. Слишком много шоколада может расслабить сфинктер.

Если вам кажется, что вы съели слишком много вышеперечисленных продуктов или у вас вообще подозревает изжогу, обратите внимание на ее симптомы.

Симптомы изжоги во время беременности

Не пренебрегайте симптомами изжоги во время беременности, поскольку они могут быть сигналами вашего тела, указывающими на то, что что-то не так.У вас может быть один или несколько из следующих симптомов:

  1. Боль в горле при глотании
  2. Затруднение при глотании пищи
  3. Паника и одышка
  4. Кровавый стул
  5. Внезапная боль в спине с иррадиацией в сторону плеч
  6. Чувство головокружения или головокружение
  7. Боль в груди
  8. Обильное потоотделение и боль в груди

Когда изжога является серьезной проблемой?

Изжога иногда может быть связана с сердечным приступом.Следовательно, вам важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы столкнулись с этими серьезными симптомами.

  • Затруднение дыхания
  • Боль в руке или челюсти
  • Сильная боль в груди

Меры самопомощи для лечения изжоги во время беременности

При сильной изжоге необходимо немедленно обратиться к врачу. Однако, если она легкая, следуйте этим советам самопомощи для облегчения:

Основными причинами изжоги являются прием пищи, наклоны и лежа.Сведите их к минимуму, чтобы уменьшить изжогу.

  1. Выбирайте легкие для переваривания продукты и напитки. Держитесь подальше от очень жирной или острой пищи, цитрусовых, шоколадных конфет, алкоголя, кофе и других продуктов, упомянутых выше.
  1. Ешьте часто небольшими порциями , так как это ограничивает выработку желудком чрезмерных кислот (5).
  1. Бросьте курить , поскольку он расслабляет клапан между желудком и пищеводом, вызывая кислотный рефлюкс.Это также может быть вредным для плода.
  1. Осанка может быть вредной. Сгибание или наклоны могут усугубить симптомы. Сядьте прямо и оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды.
  1. Избегайте еды и питья непосредственно перед сном. Изжога может усиливаться по ночам. Между ужином и сном должен быть перерыв в три часа.
  1. Сон с подпоркой. Держите подушки, чтобы поднять голову, или какие-нибудь твердые предметы под изголовьем кровати.Здесь сила тяжести удерживает желудочные кислоты на месте и способствует лучшему пищеварению (6).
  1. Лекарства также могут быть опасными. Некоторые лекарства, такие как нестероидные препараты и антидепрессанты, могут усугубить изжогу. Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас изжога из-за этих лекарств.
  1. Жуйте жевательную резинку после еды. Он помогает стимулировать слюнные железы, поскольку слюна нейтрализует желудочный сок (7).
  1. Носите удобную и свободную одежду. Следите за тем, чтобы вокруг живота и талии не было напряжения, так как это может увеличить давление и вызвать изжогу.

Хотя вы не можете полностью избежать изжоги с помощью вышеперечисленных мер, они могут принести вам некоторое облегчение.

Добавьте им домашние средства для большего облегчения.

Домашние средства от изжоги

Попробуйте эти естественные средства от изжоги вместо лекарств. Однако в тяжелых случаях вам необходимо следовать предписаниям врача.

1. Миндаль:

Сырой миндаль считается одним из лучших средств от изжоги. Богатое содержание масел в миндале помогает уменьшить изжогу, контролируя выработку кислоты в желудке. Помните, чем они хрустящие, тем лучше для вас.

2. Сок алоэ вера:

Растение алоэ вера полезно при нескольких проблемах, связанных с беременностью. Вы можете выжать сок из мякоти этого растения и съесть его, чтобы получить успокаивающее действие. Это поможет уменьшить изжогу и придаст вашей коже сияние.

3. Кокосовая вода:

Вы будете удивлены, узнав, что этот полезный нейтрализатор кислоты может положить конец вашей изжоге. Выпейте для быстрого избавления от изжоги.

4. Семена фенхеля:

Семена фенхеля не только улучшают вкус ваших блюд, но и лечат изжогу. Залейте двумя чайными ложками семян фенхеля полстакана кипятка и дайте настояться 10 минут. Процедить и употребить. Эта смесь может немедленно облегчить вашу изжогу.

5.Яблочный уксус:

Сырой уксус обычно имеет неприятный острый вкус. Яблочный уксус, хотя и имеет неприятный вкус, может вызвать выработку в желудке меньшего количества кислот. Это помогает немедленно остановить изжогу.

6. Имбирь:

Имбирь обладает противовоспалительным действием. Он поглощает избыток кислот, образующихся в желудке, и регулирует поток сока, чтобы обеспечить своевременное переваривание пищи. Чашка имбирного чая по утрам может быть прекрасным средством от проблем с желудком.

7.Чай от изжоги:

Это особый чай, который можно купить в известных магазинах трав. Семена и листья трав делают его очень питательным и эффективно избавляют от изжоги. Однако прочитайте этикетку чайной упаковки, чтобы убедиться, что в ней нет ингредиентов, у которых у вас аллергия.

8. Папайя:

После еды пожуйте несколько кусочков папайи, чтобы ферменты попали в вашу пищеварительную систему. Это снизит выработку кислот в желудке и положит конец изжоге.

9. Свежие жидкости:

Ничто так не лечит изжогу, как здоровый образ жизни. Пейте много воды и свежих фруктовых соков, чтобы эффективно вылечить изжогу. Пейте достаточное количество воды в течение дня и каждое утро наслаждайтесь стаканом свежих фруктовых соков.

Самое лучшее во всех вышеперечисленных домашних средствах - это то, что они доступны по цене и не имеют побочных эффектов. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти домашние средства, и не переусердствуйте с ними.

Лечение изжоги

Если ваша изжога не проходит, несмотря на все ваши усилия, ваш врач порекомендует несколько лекарств:

  1. Антациды, такие как Tums (8), назначаются при сильной изжоге.Они нейтрализуют желудочный сок.
  1. Альгинаты также облегчают изжогу. Они образуют защитный слой на стенках желудка и пищевода и помогают от рефлюкса.

Осторожно:

  • Антациды будут мешать усвоению железа, если вы принимаете их без достаточного промежутка времени. Запланируйте разное время приема двух лекарств.
  • Некоторые антациды содержат большее количество натрия, который стимулирует накопление жидкости в тканях организма.Если это серьезно, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Изжога - небольшая проблема во время беременности, но она портит вам день. Кроме того, это не болезнь сама по себе. Но сильная и частая изжога может указывать на проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит пренебрегать этим. Используйте некоторые домашние средства при незначительном раздражении, а при повторяющейся проблеме обратитесь к врачу-специалисту.

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Что вы сделали, чтобы предотвратить это? Поделитесь своими советами и мыслями с другими беременными женщинами в разделе комментариев ниже.

Облегчение изжоги при беременности: домашние средства

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога, также называемая гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ, представляет собой болезненное состояние, возникающее при попадании желудочной кислоты в пищевод. Любой может испытать это состояние, но изжога во время беременности - обычное явление.

Что вызывает изжогу при беременности? Обычно это происходит из-за того, что мышца (называемая нижним сфинктером пищевода), которая должна удерживать кислоту от «рефлюкса» в пищевод, слаба во время беременности, вероятно, из-за повышенного уровня эстрогена и прогестерона.Эта проблема исчезнет после доставки.

На что похожа изжога во время беременности? Наиболее частыми симптомами являются ощущение жжения в груди, сразу за грудиной и / или жжение в горле.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности (с помощью домашних средств)

Продолжительная или сильная изжога - это то, о чем вам следует поговорить со своим врачом. Однако для эпизодов легкой и средней степени тяжести существуют домашние средства от изжоги во время беременности.Если это заболевание влияет на вас, полезно знать, как быстро избавиться от изжоги.

Вот несколько средств, которые стоит попробовать:

  1. Вода (пить в течение дня). Хотя изжога может вызывать у вас ощущение, что ваша грудь горит, вам не следует пытаться потушить этот огонь, глотая воду. Слишком быстрое употребление слишком большого количества воды на самом деле может ухудшить ваши симптомы. Вместо этого избегайте обезвоживания и уменьшайте изжогу, выпивая небольшое количество воды в течение дня.
  2. Мята перечная.Стакан мятного чая или сосание леденцов с перечной мятой без сахара может помочь облегчить изжогу.
  3. Имбирь. Некоторым женщинам помогает имбирь в виде таблеток, его жевать или нарезать тонкими полосками и замачивать в горячей воде в течение 10 минут. Тем не менее, употребляйте имбирь в умеренных количествах, так как его частое употребление в больших количествах может вызвать схватки.
  4. Лимонная вода. Лимон может помочь сбалансировать кислоту в желудке и облегчить изжогу, способствуя выработке желчи и пищеварительных соков.Попробуйте выжать несколько кусочков воды в высоком стакане с водой и потягивать из нее.
  5. Яблочный уксус. Чайная ложка яблочного уксуса на 8 унций воды может помочь сбалансировать уровень кислоты в желудке и уменьшить симптомы изжоги.

Попробовав некоторые из этих методов лечения, вы можете найти правильное лечение изжоги во время беременности.

Предотвращение изжоги во время беременности в будущем

Еще лучше, чем найти эффективный способ вылечить изжогу во время беременности, - это научиться полностью ее избегать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *