Мигрень причины: Страница не найдена | МОТРИН®

Содержание

Причины возникновения мигрени — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Хотя причины мигрени не до конца изучены, генетика и факторы окружающей среды, по-видимому, играют определённую роль.

Приступы мигрени могут быть вызваны изменениями в структурах головного мозга и их взаимодействиями с тройничным нервом, основным проводящим путём болевых импульсов.

Кроме того, на их развитие могут влиять имеющиеся дисбалансы химических веществ головного мозга, включая серотонин, который играет важную роль в регуляции боли. Исследователи все еще изучают роль серотонина в мигрени, однако, уже известно, что уровни серотонина снижаются во время приступов мигрени. Это может привести к высвобождению нейропептидов, включая пептид, связанный с генами кальцитонина (CGRP), которые воздействуя на оболочку головного мозга, вызывают болевые ощущения.

Триггеры мигрени

Ряд факторов может вызвать мигрень, в том числе:

  • Гормональные изменения у женщин.
    Колебания уровня эстрогена, по-видимому, вызывают головные боли у многих женщин. Женщины страдающие мигренью часто сообщают о головных болях непосредственно перед или во время менструации, когда у них происходит значительное снижение эстрогена. Другие женщины отмечают, что развитию мигрени способствовали беременность или менопауза. Гормональные препараты, такие как оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия, также могут увеличить частоту и интенсивность приступов мигрени. Некоторые женщины, однако, находят, что при приеме этих лекарственных препаратов мигрень обостряется реже.
  • Продукты. Определённые виды сыров, соленые продукты и некоторые другие могут вызывать мигрень. Нерегулярное питание или голодание также может провоцировать атаки.
  • Пищевые добавки. Подсластитель аспартам и консервант-мононатрий глутамат (MSG), обнаруженный во многих пищевых продуктах, может вызвать мигрень.
  • Напитки. Алкоголь, особенно вино и напитки с высоким содержанием кофеина, могут вызывать мигрень.
  • Стресс. Стресс на работе или дома может вызвать мигрень.
  • Сенсорные раздражители. Яркие огни, солнечный блик, а также громкие звуки могут вызывать мигрень. Сильные запахи — в том числе духи, разбавитель краски, пассивное курение и другие — могут вызвать мигрень у некоторых людей.
  • Сон. Недостаток сна или слишком много сна могут вызвать приступ мигрени у некоторых людей.
  • Физические факторы. Интенсивное физическое напряжение, включая сексуальную активность, может спровоцировать мигрень.
  • Изменения в окружающей среде. Изменение погоды или барометрическое давление может вызвать мигрень.
  • Лекарственные препараты. Оральные контрацептивы и сосудорасширяющие средства, такие как нитроглицерин, могут усугубить мигрень.

Факторы риска

Несколько факторов делают вас более склонными к мигрени, в том числе:

  • Наследственность.
  • Возраст. Мигрень может начинаться в любом возрасте, наиболее часто мигрень дебютирует в подростковом возрасте. Приступы мигрени имеет тенденцию учащаться и усиливаться у людей в возрасте около 30 лет и затем постепенно становятся менее интенсивными и менее частыми в следующие десятилетия.
  • Пол. Женщины в три раза чаще страдают мигренью. Головные боли, как правило, беспокоят мальчиков больше, чем девочек в детстве, но к моменту полового созревания ситуация меняется.
  • Гормональные изменения. Если вы женщина, у которой есть мигрень, вы можете обнаружить, что головная боль начинаются как раз перед, так и вскоре после начала менструации. Частота и интенсивность приступов также могут меняться во время беременности или менопаузы. Течение мигрени обычно улучшается после менопаузы.

один из видов головной боли, её причины, симптомы и методы лечени

Мигрень – это вид приступообразной головной боли пульсирующего характера, которая периодически повторяется. Она характеризуется тем, что локализируется я в одной половине головы.

Симптомы мигрени

Симптомами является периодически проявляющиеся боли, ощущаемые в области лба, виска и глазницы с одной стороны, боль имеет пульсирующий характер. Раздражителями боли является ярки свет, громкие звуки и резкие запахи. Продолжительность приступа может составлять от одного часа до двух суток.

К основным симптомам относится:

  • тошнота;
  • рвота;
  • светобоязнь;
  • нарушение зрения, например мелькание мушек, наблюдение световых зигзагов перед глазами;
  • нарушение функции речи;
  • повышенная сонливость.

Причины мигрени

Одной из причин развития этой болезни является наследственная предрасположенность. Если оба родителя страдают этим заболеванием, то риск развития заболевания у ребенка составляет от 60 до 90%, если страдает только мать — до 70%, только отец – 20%.

Впервые с проявлениями заболевания человек может столкнуться в юном возрасте. Самый пик заболевания приходится на возраст 35-45 лет. Значительное снижение приступов наступает после 60 лет, и у женщин в менопаузе. После сорока лет болезнь начинается крайне редко.

Причиной мигрени может стать вирусное заболевание. Еще одной причиной болезни является повышение давления в кровеносной системе или аллергические реакции в синусах головы. Самой частой причиной мигрени все же считаются стрессовые состояния.

В детском возрасте причиной мигрени может быть перенапряжение, например длительный просмотр телевизора или чрезмерное пребывание у компьютера.

Лечение мигрени

При приступе мигрени для облегчения состояния и уменьшении боли используют анальгетики. Врачи-неврологи рекомендуют применять анальгетик совместно с противорвотными препаратами. Для достижения максимального эффекта от лекарств, применять их рекомендуется в начале приступа, до наступления пика боли. В состоянии развернутого приступа эффективность препаратов резко снижается. Злоупотребление анальгетиками может привести к плачевным последствиям, а именно могут увеличивать количество и силу приступа головной боли. Для определения эффективной тактики лечения необходимо обращение к неврологу.

причины, симптомы, диагностика, лечение (таблетки), профилактика у женщин, мужчин, детей


Мигрень – неврологическое заболевание, основным симптомом которого являются периодические приступы головной боли различной интенсивности, а причины болезни связывают с наследственной предрасположенностью и неблагоприятными факторами окружающей среды.

Женщины испытывают мигрень в несколько раз чаще, чем мужчины. По данным статистики, в мире этой неврологической патологией страдает около 20% всего населения, и это одна из самых распространенных причин нетрудоспособности.

Дебют приходится на период полового созревания, однако тяжелее всего болезнь протекает при достижении возраста 35-45 лет.

Причины развития

На сегодняшний день нет точной информации о том, что является причиной заболевания. Наиболее популярной считается наследственная теория, так как близкие родственники пациентов по линии матери или отца также страдают этой неврологической патологией.

Спровоцировать головную боль при мигрени могут следующие факторы:

  • психологические – стрессы, сильные эмоции, резкое изменение настроения;
  • гормоны – начало менструации, период овуляции;
  • окружающая обстановка – яркий свет, сильный шум, морозная или ветреная погода, сильная жара, духота в помещении, резкий запах;
  • продукты питания или напитки, особенно алкоголь, шоколад и сыр, а также блюда, содержащие глутамат натрия;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.
Также спровоцировать приступ мигрени могут голод, недосыпание, сильная усталость, повышенная температура тела, перелеты и смена часовых поясов. Важно знать, что у каждого пациента всегда имеются свои определенные факторы, которые могут дать толчок к развитию приступа. Это важно помнить при диагностике и лечении болезни. Иными словами, спровоцировать развитие мигренозного приступа способно любое отклонение состояния организма от текущего статус-кво.

Не нужно думать, что по наследству передается именно заболевание. Наследуется только особенность реагирования ЦНС и сосудов на тот или иной тип раздражителя. Однако этого достаточно, чтобы нарушения регуляции тонуса сосудов мозга и повышенная возбудимость его нейронов проявлялись теми же симптомами, что и у родителей.

Классификация

Чаще всего мигрень у женщин имеет три фазы. Первая – продромальная. За несколько часов до приступа появляется сонливость, повышается чувствительность к свету или звукам, меняется настроение. Однако иногда эта фаза не наступает, а приступ начинается сразу с появления боли – это вторая фаза. Обычно болевые ощущения – пульсирующие, проявляются в области лба, глазницы и виска. Их продолжительность – от нескольких часов до 2-3 суток. Среди других проявлений – тошнота, рвота, бледность кожи.

Заканчивается приступ периодом восстановления или третьей фазой. Здесь отмечаются повышенная утомляемость, нарушение аппетита. Постепенно самочувствие восстанавливается до нормы, но на это требуется несколько дней.

Мигрень с аурой, или классическая, встречается у 30% всех пациентов. Ее особенность в том, что она состоит не из трех, а из пяти фаз, каждая из которых имеет свои особенности:

  1. Фаза продромы полностью соответствует описанной выше при мигрени без ауры.
  2. Вторая фаза – появление ауры. У каждого человека она своя, и связана со снижением притока крови к мозгу на короткое время. Длится примерно час.
  3. Третья – классический вариант боли в половине головы, который в медицине называется гемикрания.
  4. Четвертая – фаза разрешения. Здесь происходит уменьшение болевого синдрома, прекращается рвота или тошнота, и пациент засыпает.
  5. Пятая – восстановительная, с полной нормализацией самочувствия.
Хроническая мигрень характеризуется нетипичной для данной патологии головной болью, которая появляется между приступами. Сами же приступы возникают более 15 раз в месяц и сильно мешают человеку вести привычный образ жизни.

Основные проявления

Симптомы мигрени будут проявляться в зависимости от того, на какой фазе находится приступ.

В период продромы, который длится от 4 до 48 часов, основными проявлениями будут слабость, снижение концентрации внимания, раздражительность, беспокойство, длительная зевота, снижение температуры кожи, нарушение аппетита.

Во второй фазе, называемой аурой, появляются зрительные, сенсорные и эмоциональные нарушения. Ее продолжительность – от 5 минут до часа. Аура появляется не у всех пациентов, и иногда фаза продромы сразу переходит в третью – болевую.

Длительность болевой фазы может составлять 4-72 часа. Появляется пульсирующая головная боль, а вместе с ней могут быть тошнота или рвота, слабость, повышенная чувствительность к звукам, запахам и свету.

Заканчивается приступ мигрени слабостью, ощущением тяжести в голове, эмоциональными нарушениями, иногда поносом. Длится пятая фаза от 1 до 3 дней. Затем пациент считает себя полностью здоровым до начала развития следующего приступа.

Аура перед началом приступа головной боли может отличаться у разных людей. На сегодняшний день неврологи выделяют ее следующие типы:

  1. Классический или типичный. Проявляется зрительными, сенсорными и речевыми, полностью обратимыми нарушениями. Перед глазами появляются мерцающие пятна, выпадают поля зрения, жалобы на чувство онемения и покалывания в конечностях, речь становится невнятной или же появляются сложности в подборе определенных слов.
  2. Двигательный. К описанным выше симптомам добавляется полная или частичная потеря силы в половине тела.
  3. Стволовой или базилярный. Происходит нарушение артикуляции, появляется головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, чувство «ползания мурашек», иногда – нарушение сознания.
  4. Ретинальный. Выражается в одностороннем нарушении зрения.
Симптомы и проявления ауры при мигрени у женщин и у мужчин всегда идентичны. Однако последние страдают этим заболеванием намного реже и приступы приходятся на возраст от 18 до 25 лет.

Диагностика

Консультация невролога начинается с опроса пациента. Так как боль при мигрени сопровождается определенными симптомами, врач при сборе анамнеза спросит, сопутствует ли ей тошнота, наблюдается ли в этот момент повышенная чувствительность к звукам и свету, а также был ли такой приступ причиной нарушения привычного образа жизни на один, два или три дня.

Осмотр не дает каких-то существенных данных для постановки точного диагноза. Однако характер боли, а именно наличие пульсации, является ведущим диагностическим критерием. Это позволяет отличить мигрень от головной боли других видов.

Большинство инструментальных методов, применяемых при диагностике мигрени у детей или взрослых, неинформативны. Сюда входят не только ЭЭГ, допплерография и дуплекс, но и КТ, МРТ или рентген. Связано это с тем, что данные методы не могут выявить характерные для патологии изменения ЦНС.

Очень важно обратиться к врачу при появлении первого приступа. Это позволит пациенту начать принимать правильные лекарства и предотвратит развитие серьезных осложнений.

Методы терапии

Лечение мигрени проводится невропатологом. Медикаментозное лечение назначается строго индивидуально.

Не стоит использовать в терапии этого заболевания народные методы лечения, так как их эффективность не доказана, а прием тех или иных трав, ароматических масел, настоев и отваров иногда может вызвать аллергию и ухудшить состояние пациента.

Также не следует заниматься и самолечением – это часто становится причиной развития хронического течения болезни. При тяжелых случаях назначаются наркотические анальгетики, а также комбинированные средства.

Специализированные препараты от мигрени называются триптаны. На сегодняшний день выпускается несколько видов этих лекарственных средств, поэтому подбор препарата проводится только врачом.

Не существует единой для всех таблетки от мигрени. Терапия всегда проводится индивидуально и зависит как от тяжести течения, так и от частоты приступа, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Особого внимания требует мигрень при беременности. В этом случае принимать препараты следует только в самом крайнем случае и только после консультации с неврологом, гинекологом, ведущим беременность.

Профилактика

При своевременном обращении к врачу и назначении правильного лечения можно повысить качество жизни пациента и уменьшить частоту приступов. Для профилактики мигрени рекомендуется вести активный образ жизни, соблюдать режим сна, на регулярной основе принимать препараты, назначенные врачом.

Также пациентам следует избегать провоцирующих факторов и ситуаций, которые могли бы стать причиной развития очередного приступа. Это стрессы, голодание, прием алкоголя, недосыпание, переедание, употребление в пищу продуктов из определенных групп.

Мигрень – Причины появления и способы лечения

Комментарии даёт врач-невролог высшей категории

Власова Ирина Александровна

С головной болью сталкивался в жизни хотя бы однажды практически каждый человек. Люди, страдающие мигренью, вынуждены сталкиваться с этой проблемой гораздо чаще.

 

 

 

Мигрень – является одним из самых известных заболеваний в истории человеческой цивилизации, это заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. Головная боль может быть настолько сильной, что нередко приводит к потере работоспособности и даже необходимости установления пациенту инвалидности, вследствие неспособности пациента работать достаточное количество часов в неделю или вообще работать.

Относительно недавно появился достаточно эффективный способ борьбы с мигренью – инъекции препаратов ботулотоксина, более известных как ботокс.

В 1970-х и 1980-х годах в практику клиницистов был введен токсина типа А (Botox ®),сильно разбавленный токсин использовали для лечения косоглазия и блефароспазмов.

В середине 1990-х годов было замечено, что пациенты, которые получали ботулинический токсин по другим причинам, не связанным с головными болями, отмечали облегчение от этих головных болей.

В результате последовавших исследований и испытаний было доказано, что Ботокс значительно облегчает состояния хронической мигрени. При этом практически никаких побочных эффектов выявлено не было. Что и позволило принять препарат к практике.

В настоящее время ботокс получил широкое распространение при лечении мигрени.

Показания

Вам показано лечение препаратом Ботокс © (запатентованная торговая марка американской компании Аллерган) в следующих случаях:

  • Если у Вас головная боль боле 15 раз в месяц
  • Головная боль длится более 4 часов
  • Головная боль снижает Вашу работоспособность
  • Характер головной боли пульсирующая, чаще односторонняя
  • Головную боль сопровождает тошнота, светобоязнь, рвота
  • Профилактическое лечение таблетированными препаратами малоэффективно или не эффективно

Препарат вводится в фиксированные точки в проекции мышц головы и шеи однократно инсулиновым шприцем очень тонкой иглой, при этом не требуется местной анестезии.

После процедуры улучшение самочувствия наблюдается уже через 2 недели.

Данное лечение является эффективным и безопасным, позволяет значительно снизить приступы головной боли до полного их исчезновения на длительный период времени, что приводит к улучшению самочувствия и восстановлению трудоспособности.

Особенно рекомендуется проведение инъекций ботулотоксина тем, на кого не действуют лекарственные средства, или тем, кому прием обезболивающих противопоказан либо крайне нежелателен. Так, например, ботокс часто назначают страдающим приступами мигрени женщинам, которые планируют беременность.

Дополнительную информацию по лечению мигрени с помощью инъекций ботокса можно посмотреть здесь: https://aibolit.me/articles/lechenie-migreni-preparatami-botulotoksina-botulinoterapiya/

https://aibolit.me/articles/postoyannaya-migren/

Головная боль, которая возникает даже периодически, является причиной для беспокойства и служит поводом для обращения к неврологу, чтобы своевременно поставить диагноз и профилактировать хронизацию головной боли.

При посещении невролога будьте готовы ответить на следующие вопросы:

Вопросы, связанные со временем

  • Как давно началась Ваша головная боль?
  • Как часто возникает головная боль, и какое она имеет распределение по времени
  • (эпизодическая, или ежедневная и/или постоянная)?
  • Какова продолжительность ГБ?

Вопросы о характере ГБ

  • Какова интенсивность головных болей?
  • Характер и качество головной боли?
  • Локализация и распространение головной боли?
  • Сопутствующие симптомы

Вопросы о причине ГБ

  • Предрасполагающие и/или провоцирующие факторы
  • Факторы, усиливающие и/или уменьшающие головную боль
  • Наследственный анамнез по похожим головным болям

Вопросы о лечении ГБ

  • Что пациент делает во время головной боли?
  • Насколько сильно ограничена или затруднена повседневная активность (функции) пациента в связи с головной болью?
  • Какие медикаментозные средства пациент использовал в прошлом и в настоящее время, путь введения и каков эффект от лечения?

Состояние здоровья в межприступном периоде

  • Самочувствие нормальное или сохраняются какие-либо симптомы?

Акции и предложения

Запись на прием

Онлайн запись на прием

Телефоны:

+7 (812) 30-888-03

+7 (812) 242-53-50

Адрес клиники: Санкт-Петербург, Выборгский район, ул. Асафьева, 9, к 2, лит. А

 

нарушение в гене KCNK18, стресс, алкоголь

Каковы причины мигрени? Можно ли предсказать, будет ли мигрень у вашего ребенка? Примерно 70% пациентов упоминают о наличии мигрени у членов семьи. Считается, что мигрень передаётся генетически, чаще по материнской линии. Если мигренью страдает мать, риск развития заболевания у ребенка составляет 72%, если отец — 20%, если оба родителя, около 90%. В сентябре 2010 года было сделано революционное открытие, выявлена причина мигрени — ген, который отвечает за развитие мигрени с аурой у некоторых пациентов. Нарушения в этом гене под названием KCNK18 приводят к неправильной продукции белка, что делает вас настолько чувствительным к боли, что разные внешние факторы легко могу активировать болевые центры в головном мозге и запускать приступы головной боли, то есть становится причинами мигрени. Возможно, в будущем будет создано лекарство, способное повлиять на этот белок и предотвратить развитие приступов мигрени.

До недавнего времени единственной формой мигрени, для который был определён ген, была так называемая семейная гемиплегическая мигрень. Это мигрень с особым видом ауры, при которой на несколько десятков минут развивается паралич половины тела: руки и ноги. Для всех остальных форм мигрени конкретные гены не определены.

Поэтому, в основном, мы можем говорить не о причинах мигрени, как таковых (до конца они еще не известны), а о провокационных факторах, вызывающих приступы мигрени.

Факторы, которые являются причиной мигрени в каждом отдельно взятом случае, называются триггерами. Часть из них можно избежать, если знать заранее. Обратите внимание на то, что вызывает мигрень именно у вас.

Алкоголь — причина мигрени

Да, слабоалкогольные напитки, такие как шампанское и вино, могут быть причиной развития приступа мигрени. Такой тип алкоголя обладает выраженным сосудорасширяющим действием, поэтому является провокатором. Крепкий алкоголь вызывает мигрень намного реже, так как не обладает таким свойством. Коньяк, возможно, вообще сосуды не расширяет, поэтому является предпочтительным напитком, если того требует ситуация.

Еда также может быть причиной

Продукты питания вызывают мигрень немного реже, чем алкоголь. Наиболее враждебными продуктами являются продукты, содержащие тирамин: состаренный сыр (чеддер), пиво, копчёности. Реже причиной мигрени бывают шоколад, бананы, цитрусовые. Приступ мигрени может также запустить усилитель вкуса глутамат натрия (Е-621).

Кофеин в некоторых случаях и в малых дозах обладает слабым обезболивающим действием и сосудосужающим эффектом. Однако, если вы пьете много кофе (более 200 мг в день), то отмена кофеина может также стать причиной приступа мигрени.

Пищевая аллергия

В нашей практике известны случаи, когда после проведения проб на самые распространенные пищевые аллергены пациенты полностью исключали эти продукты из своего рациона. Через некоторое время они замечали, что приступы мигрени стали беспокоить их намного реже. Стоит попробовать!

Может ли жидкость быть причиной мигрени?

Обезвоживание организма также служит стрессовым фактором для вашего организма и может вызывать приступ мигрени. Старайтесь выпивать около 1,5 литров жидкости в день. Особенно актуальна данная рекомендация летом и при занятиях спортом.

Лекарства

Некоторые лекарства, особенно те, которые обладают сосудорасширяющим действием, могут быть причиной мигрени и вызывать головную боль. Наиболее часто это происходит после приема нитроглицерина и дипиридамола (курантил).

Образ жизни

Мигрень любит регулярность и не любит резких изменений в вашем устоявшемся образе жизни. Любое неожиданное изменение — это стресс для организма, а стресс может быть причиной мигрени.

Мигрень причина режим питания

Важно не только, что вы едите, но и как распределяется ваше питание в течение дня. Пропуская прием пищи, вы провоцируете наступление гипогликемии — падение уровня глюкозы в крови. Глюкоза — это питание для головного мозга. И если весь организм в целом может подождать, пока запасы жировой ткани начнут расщепляться, то мозгу столько ждать сложно. Поэтому при голоде вероятность наступления приступа мигрени возрастает. Старайтесь есть понемногу, но чаще!

Многие пациенты просыпаются ночью уже с сильной головной болью. Если ваши приступы случаются ночью, подумайте, во сколько вы обычно ужинаете. Нередко женщины желая похудеть не едят после 6 часов вечера.

Стресс — причина мигрени

Конечно, избегать стрессовых невозможно. Но нужно научиться быть более устойчивым к ним. Умение расслабляться всегда полезно. Освойте техники йоги, биологической обратной связи (БОС-терапии), обратитесь к психотерапевту, чтобы научиться справляться со стрессом. Обычно головная боль (мигрень) начинается не во время острой ситуации, когда вы напряжены, а чаще на следующий день, когда вы устали и вымотаны неприятной и травмирующей ситуацией.

Специалисты нашей клиники смогут обучить вас любым необходимым релаксационным методикам.

Фитнес и мигрень

Если вы страдаете мигренью, то важно, чтобы занятия спортом были регулярными. Старайтесь избегать интенсивной физической нагрузки и гостевой визит в фитнес клуб ничего не изменит в вашей физической форме, но может послужить причиной приступа мигрени.

Поиск причины вашей мигрени может быть долгим. Но если вы уже испытали на себе, что такое мигрень, вы наверняка уже знаете: это работа стоит усилий. Ведь велика вероятность того, что вы сможете избежать большого числа приступов мигрени. Недавно в США провели исследование, в ходе которого пациенты в одной группе жили обычной жизнью и просто принимали обезболивающие в случае приступов, а в другой группе соблюдали все вышеперечисленные рекомендации по изменению образа жизни. Во второй группе количество приступов снизилось почти вдове! И это без специального лечения.

Чтобы контролировать мигрень необходимо:

  • не провоцировать приступы,
  • быстро снимать боль,
  • сделать приступы более редкими.
Найти причины вашей мигрени и справиться с ней помогут наши специалисты:
  • Наприенко Маргарита Валентиновна
    Главный врач, доктор медицинских наук, профессор, невролог высшей категории

  • Филатова Елена Глебовна
    Невролог, профессор, доктор медицинских наук

  • Окнин Владислав Юрьевич
    Невролог, доктор медицинских наук

  • Екушева Евгения Викторовна
    Невролог, доктор медицинских наук, профессор

  • Латышева Нина Владимировна
    Невролог, доктор медицинских наук

  • Оранский Александр Владимирович
    Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук

  • Михайлова Светлана Анатольевна
    Невролог, кандидат медицинских наук

  • Иванова Татьяна Андреевна
    Невролог, кандидат медицинских наук

  • Губарева Юлия Александровна
    Невролог, цефалголог

  • Баюшкина Людмила Игоревна
    Невролог

  • Бердникова Анна Владимировна
    Невролог, аспирант

мигрень

Мигрень: что это такое?

Мигрень — это заболевание, главным симптомом которого являются сильные приступообразные головные боли. Они локализуются в одной половине головы, именно поэтому на латыни мигрень называется гемикранией. От обычной головной боли, сопровождающей утомление или являющейся симптомом каких-либо заболеваний, мигрень отличается характером боли и отсутствием каких-либо органических причин, ее вызывающих.

Мигрень: причины возникновения

Причины гемикрании до сих пор изучаются, но ученые выявили, что предрасположенность к заболеванию передается по наследству, по женской линии. Именно поэтому мигрень у женщин регистрируется значительно чаще, чем у мужчин. Но предрасположенность сама по себе может никак себя не проявлять без воздействия определенных факторов, так называемых триггеров. Их можно разделить на 4 группы:

  • Психологические причины мигрени: умственные, эмоциональные нагрузки, стрессы.
  • Физиологические: нарушения сна, утомление, изменения гормонального фона.
  • Пищевые: доказано, что тирамин, который содержится во многих продуктах (кофе, шоколад, орехи, сыр, какао, копчености, цитрусовые), может провоцировать развитие болей при мигрени. Мигрень и алкоголь также тесно связаны. Вино, шампанское и другие слабоалкогольные напитки часто становятся причиной мигрени.
  • Внешние факторы: резкие запахи, яркий свет, громкие звуки, перепады атмосферного давления, нахождение в душных помещениях.

Причины мигрени у мужчин и женщин могут быть связаны с особенностями гормонального фона. У женщин значительно чаще возникают ситуации, провоцирующие развитие боли, многие ученые объясняют более высокую частоту мигреней у женщин именно этим фактом.

Причины мигрени у женщин

  • Причиной мигрени во время месячных является изменение тонуса сосудов под действием гормонов, соотношение которых меняется в течение цикла. У некоторых женщин головные боли появляются во время овуляции, у других — при предменструальном синдроме или самом кровотечении. В ряде случаев избавиться от менструальной мигрени помогают гормональные контрацептивы.
  • Мигрень и беременность сочетаются довольно часто, что связано не только с гормональными перестройками, но и с повышением нагрузок на систему кровообращения в связи с включением в кровоток плода.
  • Мигрень и климакс тоже часто бывают связаны, так как при наступлении менопаузы в организме женщины снова меняется соотношение гормонов.

Главный симптом мигрени — это сильная пульсирующая головная боль. Обычно она носит односторонний характер и локализуется в лобно-височной области, но может быть и другое расположение очага боли.

Помимо боли есть и другие симптомы гемикрании:

  • Тошнота или рвота, снижение аппетита;
  • Повышенная чувствительность к свету, звукам, вкусам, запахам;
  • Головокружения;
  • Сонливость;
  • Раздражительность вплоть до агрессии.

Признаки болезни определяются формой мигрени, которых существует несколько. Длительность приступа индивидуальна: он может продолжаться от 2 до 72 часов. Симптомы мигрени у мужчин и женщин не имеют существенных отличий. Разница состоит только в частоте приступов — у женщин они обычно более частые.
Различают мигрень с аурой и без нее. Аурой называют комплекс нейропсихологических симптомов, которые предвосхищают появление боли, становясь первыми признаками мигрени, или развиваются одновременно с болевым синдромом. Они обусловлены спазмом сосудов головного мозга, который происходит на начальной стадии развития приступа.

Как лечить мигрень?

Лечение мигрени включает в себя два подхода:

  • помощь во время приступа;
  • профилактические мероприятия для снижения интенсивности и частоты приступов.

При появлении первых признаков мигрени необходимо исключить по возможности все внешние воздействия, которые провоцируют боль. Универсальной рекомендацией является помещение больного в тихое темное помещение с открытыми окнами. Уменьшить боль можно при помощи немедикаментозных средств: точечный массаж активных точек, холодные компрессы на лоб, иглорефлексотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны. Иногда пациентам хорошо помогает прохладный или, наоборот, теплый душ, ванна.

Таблетки от мигрени можно принимать уже при первых признаках ауры или болях. Существует несколько групп лекарственных препаратов, которые назначаются при мигрени. Выбор зависит от формы заболевания, особенностей его течения.

Если болевой синдром выражен незначительно, приступ продолжается менее 1 дня, обычно рекомендуются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). К этой группе относятся парацетамол, ацетилсалициловая кислота, анальгин, ибупрофен, напроксен.

Профилактика мигрени

Важную роль играет и образ жизни. Из питания нужно исключить все триггерные продукты, отказаться от вредных привычек. По возможности нужно нормализовать количество сна и отдыха, избегать физических и эмоциональных перенапряжений. Медикаментозное профилактическое лечение мигрени при беременности противопоказано, так как может оказать негативное воздействие на плод.
В народной медицине существует множество рецептов, с помощью которых можно бороться с мигренью. Часть из них основана на употреблении внутрь различных настоев и растворов, которые помогают справиться с болью и нормализуют тонус сосудов. Другая часть способов домашнего лечения основана на местном воздействии. Приведем несколько рецептов, доказавших свою эффективность.

  • Облегчить течение приступа можно, выпив при первых его признаках настои из ромашки, корней ивы, листьев малины или сбор из лаванды, перечной мяты и ромашки.
  • Холодные компрессы на голову, которые можно заменить капустными листьями, эффективно успокаивают боль.
  • Уменьшить боль можно, и положив на висок с больной стороны кусочек лимонной кожуры без цедры или поставив горчичники на кожу икр. Принцип данных способов заключается в создании отвлекающего раздражителя.
  • Втирание эфирных масел в область виска хорошо помогает при легких приступах мигрени.

Врач-терапевт (заведующий)

ГУЗ «Городская поликлиника № 5 г. Гродно»

Мандик Алексей Николаевич

триггеров приступа мигрени — The Migraine Trust

Многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что то, что они едят, влияет на их приступы мигрени.

В начале приступа мигрени может возникнуть тяга к сладкому. Затем вы можете съесть немного шоколада, чтобы удовлетворить тягу. Когда у вас разболится голова, вы можете подумать, что спусковым крючком стало употребление шоколада. Но на самом деле у вас уже начинался приступ мигрени, когда началась тяга — и тяга была предупреждающим знаком.

Вы можете обнаружить, что если вы пропускаете приемы пищи или едите сладкие закуски вместо полноценного приема пищи, это может привести к приступу мигрени. Недостаток еды является одной из наиболее распространенных причин приступов мигрени, связанных с едой. Поэтому важно, чтобы вы ели регулярно. Регулярные небольшие питательные перекусы могут помочь контролировать приступы мигрени.

Некоторые продукты содержат химические вещества или добавки, которые, по мнению некоторых людей, способствуют возникновению приступов мигрени. Например:

  • Тирамин, который содержится в красном вине и таких продуктах, как мягкие сыры, такие как камамбер и бри.Некоторые люди с мигренью избегают употребления красного вина, так как считают, что тирамин может спровоцировать приступы мигрени.
  • Глутамат натрия (MSG), усилитель вкуса, который добавляют в некоторые пищевые продукты, в частности, в китайские продукты и переработанное мясо.
  • Нитраты, которые естественным образом содержатся в некоторых пищевых продуктах, таких как овощи, а также добавляются в такие продукты, как переработанное мясо.
  • Аспартам, искусственный подсластитель, который содержится в некоторых продуктах питания и газированных напитках.

Хотя некоторые люди могут быть чувствительны к определенным продуктам, нет никаких научных доказательств того, что такие добавки, как тирамин, действительно вызывают приступы мигрени.

Специальные диеты

Было проведено несколько исследований того, может ли соблюдение специальной диеты или отказ от определенных продуктов повлиять на мигрень. Однако эти исследования не дали четких доказательств воздействия.

Многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что пропуск приема пищи может спровоцировать приступ мигрени. Важно, чтобы вы придерживались здоровой диеты и придерживались регулярного времени приема пищи.

Шоколад

Многие люди испытывают тягу к сладкой пище, такой как шоколад, до приступа мигрени.Затем они могут съесть шоколад, чтобы удовлетворить тягу. Когда у них затем начинает болеть голова, они могут подумать, что спусковым крючком было употребление шоколада. Но на самом деле у них начался приступ мигрени, когда началась тяга — тяга была предупреждающим знаком.

Кофеин

У некоторых людей употребление слишком большого количества кофеина может привести к приступу мигрени. Однако внезапный отказ от кофеина также может спровоцировать приступ мигрени. Если вы считаете, что кофеин может быть спусковым крючком для ваших приступов мигрени, лучше попытаться постепенно сократить его количество, а не резко.

Некоторые люди отмечают приступы мигрени в выходные дни, так как употребляют меньше кофеина, чем в будние дни.

Кофеин содержится в чае, кофе и коле, а также в шоколаде и некоторых безрецептурных обезболивающих.

Спирт

Употребление большого количества алкоголя может вызвать у многих людей головную боль, которая является одним из наиболее распространенных симптомов похмелья.

Алкоголь также может вызывать мигрень и кластерную головную боль у людей, склонных к ним.Часто для такого эффекта не обязательно употреблять большое количество алкоголя.

Алкоголь не является триггером для всех, кто страдает мигренью и кластерной головной болью, и некоторые люди обнаруживают, что определенные виды алкоголя имеют этот эффект, а другие нет.

Ведение дневника

Если вы считаете, что определенные продукты питания или напитки вызывают у вас приступы мигрени, вам может помочь ведение дневника головной боли.

Это может показать, когда у вас приступы и что вы ели или пили.Если вы считаете, что существует связь, и хотите отказаться от определенных продуктов или напитков, дневник может помочь вам отследить, какое влияние это оказывает. Это также может помочь вырезать одну вещь за раз, а не много вещей сразу, иначе может быть трудно понять, что оказало влияние.

Уровень сахара в крови

Если вы пропускаете приемы пищи, садитесь на диету или тренируетесь, не съев заранее достаточного количества пищи, уровень сахара в крови может упасть (это называется гипогликемией). Люди с мигренью могут обнаружить, что это приводит к приступу мигрени.

Мигрень не вызывается низким уровнем сахара в крови, но может повысить вероятность приступов мигрени или сделать симптомы более болезненными.

Если кажется, что ваши приступы мигрени вызваны или усугубляются низким уровнем сахара в крови, убедитесь, что вы едите часто и небольшими порциями с низким содержанием сахара. Старайтесь не пропускать завтрак и не пропускать приемы пищи. Вместо бутерброда на обед ешьте правильно, а если у вас ранний обед, перекусите после обеда, чтобы не проголодаться.

Если вы обнаружите, что у вас болит голова, когда вы просыпаетесь, полезно перекусить перед сном.

Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, сократите потребление пирожных, печенья и мороженого, а также избегайте полуфабрикатов и готовых блюд.

Если вы сидите на диете, старайтесь постепенно терять вес в течение длительного периода времени. Это также облегчит удержание веса в долгосрочной перспективе.

Целиакия и чувствительность к глютену

Целиакия — это серьезное заболевание, при котором иммунная система человека реагирует на употребление в пищу глютена и вызывает повреждение слизистой оболочки кишечника.Когда это происходит, у них появляются такие симптомы, как диарея, вздутие живота, рвота и спазмы желудка. Если его не лечить, также могут быть серьезные осложнения, такие как анемия. Целиакия неизлечима, и людям с ней нужно избегать глютена всю жизнь.

Были проведены исследования связи между глютеновой болезнью и мигренью. Нет никаких доказательств того, что целиакия вызывает мигрень. Считается, что если люди с глютеновой болезнью и мигренью соблюдают безглютеновую диету, это может помочь при обоих состояниях.

Чувствительность к глютену — это когда у человека возникает плохая реакция на употребление глютена. У них могут быть симптомы, сходные с глютеновой болезнью, но нет повреждения слизистой оболочки их кишечника или риска серьезных осложнений, которые могут возникнуть при целиакии.

Глютен содержится в продуктах, содержащих пшеницу, ячмень или рожь. К ним относятся макароны, хлеб, пирожные, некоторые соусы и большинство готовых блюд.

Одним из симптомов чувствительности к глютену является головная боль. Но нет никаких доказательств того, что чувствительность к глютену вызывает мигрень.Однако, если вы чувствительны к глютену, вы можете обнаружить, что если вы едите пищу, содержащую глютен, это делает приступы мигрени более вероятными или симптомы более болезненными.

Нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета может помочь людям с мигренью, нечувствительным к глютену или не страдающим глютеновой болезнью.

Мигрень — Заболевания головного и спинного мозга и нервной системы

Мигрень возникает у людей, чья нервная система более чувствительна, чем у других людей. У этих людей нервные клетки в мозгу легко стимулируются, вызывая электрическую активность. Когда электрическая активность распространяется на мозг, временно нарушаются различные функции, такие как зрение, ощущение, равновесие, координация мышц и речь. Эти нарушения вызывают симптомы, предшествующие головной боли (называемые аурой). Головная боль возникает при стимуляции пятого черепного (тройничного) нерва. Этот нерв посылает импульсы (включая болевые импульсы) от глаз, кожи головы, лба, верхних век, рта и челюсти к мозгу.При стимуляции нерв может выделять вещества, вызывающие болезненное воспаление в кровеносных сосудах головного мозга (церебральные кровеносные сосуды) и слоях тканей, покрывающих мозг (мозговых оболочках). Воспаление вызывает пульсирующую головную боль, тошноту, рвоту и чувствительность к свету и звуку.

Эстроген, основной женский гормон, вызывает мигрень, что, возможно, объясняет, почему мигрень чаще встречается у женщин. Мигрень, вероятно, может быть вызвана повышением или колебаниями уровня эстрогена. В период полового созревания (когда уровень эстрогена повышается) мигрень гораздо чаще встречается у девочек, чем у мальчиков. У некоторых женщин мигрень возникает непосредственно перед, во время или сразу после менструации. Мигрень часто возникает реже и становится менее тяжелой в последнем триместре беременности, когда уровень эстрогена относительно стабилен, и ухудшается после родов, когда уровень эстрогена быстро снижается. По мере приближения менопаузы (когда уровень эстрогена колеблется) мигрень становится особенно трудно контролировать.

Оральные контрацептивы (содержащие эстроген) и терапия эстрогенами могут ухудшить течение мигрени и повысить риск инсульта у женщин, страдающих мигренью с аурой.

Другие триггеры включают следующее:

  • Отсутствие сна, включая Insomnia

  • Изменения в погоде, особенно барометрическое давление

  • Голод (как, когда еда пропущена)

  • Чрезмерная стимуляция органов чувств (например, миганием света или резкими запахами)

Различные продукты питания вызывают мигрень, но неясно, вызывают ли они мигрень. Эти продукты включают

  • Продукты, содержащие тирамин, такие как выдержанные сыры, соевые продукты, бобы, твердые колбасы, копченая или сушеная рыба и некоторые орехи

  • Продукты, содержащие нитраты, такие как хот-доги и мясные обеды

  • Продукты, содержащие глутамат натрия (глутамат натрия), усилитель вкуса, содержащийся в фаст-фудах, бульонах, приправах и специях

  • Кофеин (в том числе содержащийся в шоколаде) человек.

    Семейная гемиплегическая мигрень , редкий подтип мигрени, вызывает слабость на одной стороне тела. Это связано с генетическими дефектами на хромосоме 1, 2 или 19. Роль генов в более распространенных формах мигрени изучается.

    Что такое мигрень? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

    Лекарства от мигрени не существует, но в последнее время в лечении были достигнуты успехи.

    Лекарства для лечения и предотвращения приступов мигрени

    Существует два варианта лечения мигрени: лекарства, которые облегчают симптомы после начала приступа, и лекарства, предотвращающие приступы или уменьшающие их частоту и тяжесть.

    Лекарства для аборта К неотложным или абортивным методам лечения относятся безрецептурные обезболивающие и отпускаемые по рецепту лекарства, называемые триптанами.

    Более новой категорией средств для лечения абортивной мигрени являются антагонисты рецепторов пептида, связанного с геном кальцитонина (CGRP), которые включают пероральные препараты Ubrelvy (уброгепант), одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в 2019 году,

    и Nurtec ODT ( rimegepant), одобренный FDA в 2020 г.

    (В июне 2021 г. был дополнительно одобрен Nurtec ODT для профилактики эпизодической мигрени.)

    CGRP представляет собой белок мозга и нервной системы, участвующий в передаче боли и реакции тканей и кровеносных сосудов на эту боль. Он уже давно вовлечен в процесс, посредством которого возникает мигрень. Есть надежда, что появление анти-CGRP терапии откроет новую эру в неотложном и профилактическом лечении первичных головных болей, включая мигрень.

    Новейшим препаратом для лечения абортивной мигрени является Reyvow (лазмидитан), который принимается в виде пероральных таблеток и является единственным одобренным препаратом в классе агонистов рецепторов 5-HT1F.

    Лекарства для профилактики Большинство лекарств, оказывающих профилактическое или профилактическое действие на мигрень, не были разработаны специально для лечения мигрени; они в основном используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, судорог и депрессии. (Некоторые исследования показали связь между мигренью и повышенным риском для каждого из них, поэтому лечение мигрени может также иметь защитный или положительный эффект в отношении этих состояний.)

    Четыре новых препарата, которые были разработаны специально для снижения частоты мигрени, включают Aimovig (эренумаб),

    Ajovy (фреманезумаб), Emgality (галканезумаб-gnlm) и Vyepti (эптинезумаб).Все четыре представляют собой антитела к CGRP, которые блокируют действие CGRP, и все они, как было показано, сокращают количество дней с мигренью как при эпизодической, так и при хронической мигрени. Аймовиг и Эмгалити вводят подкожно ежемесячно, Айови вводят подкожно ежемесячно или каждые три месяца, а Вьепти вводят внутривенно каждые три месяца.

    Инъекции ботокса (онаботулотоксина) каждые 12 недель также могут помочь предотвратить мигрень у некоторых людей с хронической мигренью.

    Некоторые фармакологические методы лечения хронической мигрени неэффективны при эпизодической мигрени.Лечение будет зависеть от типа мигрени.

    Устройства для стимуляции нервов при мигрени

    Если лекарства не дают адекватного облегчения мигрени, возможно, стоит попробовать устройство для стимуляции нервов. Эти устройства, которых существует несколько типов, уменьшают боль или помогают предотвратить приступы мигрени, доставляя электрические или магнитные импульсы к выбранным нервам.

    Маловероятно, что они заменят лекарства в плане лечения мигрени, но могут помочь контролировать боль при использовании вместе с лекарствами.

    Доступные внешние устройства нацелены, соответственно, на верхнюю ветвь тройничного нерва на лбу; блуждающий нерв через шею; затылочный нерв на затылке; и периферические нервы в плече. Имплантированное устройство также нацелено на затылочный нерв.

    Побочные эффекты от стимуляции нервов, как правило, легкие и в основном включают покраснение, раздражение или подергивание мышц в месте стимуляции.

    Основным недостатком устройств для стимуляции нервов может быть то, что они дороги и не всегда покрываются планами медицинского страхования.

    Узнайте больше об устройствах для стимуляции нервов для лечения мигрени

    Альтернативные и дополнительные методы лечения

    В дополнение к лекарствам изменение образа жизни (например, достаточное количество сна, правильное питание и управление стрессом) может помочь вам избежать определенных триггеров, потенциально предотвращение некоторых приступов мигрени. Упражнения на расслабление, такие как йога и медитация, могут облегчить боль при мигрени.

    Хотя доказательства не являются окончательными, некоторые люди с мигренью обнаружили, что домашние средства и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и биологическая обратная связь, эффективны. Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы найти подход, который работает для вас.

    Согласно MedlinePlus, вам следует обратиться к врачу, если у вас изменился характер головной боли, если лечение, которое вы использовали, перестает работать, если ваши головные боли усиливаются, когда вы лежите, или если у вас есть неприятные побочные эффекты. от вашего лекарства.

    Вам следует звонить по номеру 911, если у вас есть проблемы с речью, зрением, движением, паралич или потеря равновесия, особенно если у вас никогда раньше не было таких симптомов мигрени.Если ваша головная боль начинается внезапно, это может быть чрезвычайная ситуация.

    Узнайте больше о лечении мигрени: лекарственные препараты, альтернативные и дополнительные методы лечения и многое другое

    Профилактика мигрени

    Несмотря на то, что нет способа полностью предотвратить мигрень, некоторые люди могут контролировать воздействие определенных триггеров, которые могут вызывать эпизод. Часто вам нужно несколько триггеров, чтобы привести к приступу мигрени, а не только один.

    Общие триггеры приступов мигрени включают следующее:

    Изменения погоды

    Многие люди сообщают, что изменения погоды, особенно изменения атмосферного давления, вызывают приступы мигрени.Другие триггеры мигрени, связанные с погодой, включают жару, влажность, ветер и снижение освещенности.

    Плохое качество воздуха из-за лесных пожаров или других источников загрязнения воздуха также может быть триггером для некоторых людей.

    Свет, звуки или запахи Яркий свет — будь то естественный, например солнечный свет или мерцание люминесцентной лампы — как известно, вызывает мигрень у многих людей с этим заболеванием.

    Громкие звуки и сильные запахи (духов, чистящих средств или пассивного курения) также связаны с началом мигрени.

    Однако в некоторых случаях повышенная чувствительность к свету, звуку и запаху является ранним признаком приближающегося приступа, а не свет, звук или запах, вызывающие приступ.

    Лекарства

    Обезвоживание

    По данным Американского фонда по борьбе с мигренью, около трети людей называют обезвоживание в качестве триггера мигрени. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.

    Нарушенный сон

    Слишком короткий или слишком долгий сон может вызвать у некоторых людей мигрень, а также изменения в вашем режиме сна и бодрствования, такие как биоритм.

    Пищевые продукты и пищевые добавки

    Некоторые продукты и напитки, особенно алкогольные, могут быть триггерами. Усилитель вкуса глутамат натрия также может быть спусковым крючком, как и кофеин.

    Продукты, содержащие аминокислоту тирамин, связаны с возникновением мигрени. Примеры включают выдержанный сыр, копченую рыбу, куриную печень, инжир, некоторые бобы и красное вино.

    Нитраты в вяленом мясе, таком как бекон, хот-доги, салями и другие виды мясных блюд, для некоторых являются триггером.

    Исследования также показали, что триггерами могут быть искусственные подсластители аспартам и сукралоза.

    У некоторых людей мигрень могут вызывать такие фрукты, как авокадо, бананы и цитрусовые, а также некоторые орехи и семена.

    Пропуск или пропуск приема пищи также может спровоцировать приступ.

    Один из подходов к выявлению пищевых триггеров мигрени состоит в том, чтобы попробовать элиминационную диету, при которой определенные продукты исключаются из рациона на несколько недель, а затем вновь вводятся по одному, чтобы увидеть, не возникает ли приступ мигрени.

    Однако данный продукт не всегда вызывает приступ мигрени; иногда для того, чтобы атака произошла, необходимо наличие другого триггера, например, изменения погоды. Или, согласно статье, опубликованной в июне 2020 года в журнале Nutrients , необходимо употребить определенное количество пищи, прежде чем она подействует.

    Элиминационные диеты могут лишить вас цельных продуктов на длительный период, что может привести к нехватке питательных веществ, и их соблюдение может быть трудным и стрессовым. Более того, недоедание само по себе может быть триггером мигрени, как отмечено в статье в Cephalagia .

    По этой причине большинство экспертов рекомендуют проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать элиминационную диету при мигрени, и, если вы решите попробовать ее, посоветоваться с зарегистрированным диетологом для поддержания хорошего питания.

    Стресс или избавление от стресса Ежедневный стресс может спровоцировать приступ мигрени, равно как и релаксация после стресса.Американский фонд мигрени сообщает, что стресс является триггером для 70 процентов людей с мигренью.

    В свою очередь, хроническая боль мигрени может вызвать стресс. Важно найти здоровые способы уменьшить или избежать стрессоров на работе и дома, когда это возможно.

    Почему у людей возникает мигрень? | Cove

    Мигрень, похоже, настигает в самое неподходящее время. Например, когда вашему боссу нужно, чтобы вы задержались из-за важного проекта. Или когда ваша большая семья появляется в вашем доме на праздничном ужине.Или в тот день, когда вы наконец-то купили билеты на свою любимую группу.

    Как только у вас появятся симптомы мигрени, вы поймете, что вас ожидает приступ, который может длиться несколько часов (или даже дней).

    Но почему это происходит? Что на самом деле вызывает мигрень? И какие основные триггеры мигрени?

    Ответы на эти вопросы немного сложны, поэтому давайте разобьем их на две части.

    1. Почему у людей бывают мигрени?

    2. Что конкретно вызывает ваши приступы мигрени?

    Правда в том, что ученые не уверены на 100%, что вызывает мигрень. Раньше считалось, что приступы вызывают изменения кровотока в мозгу, но недавние исследования показывают, что все не так просто.

    Так вот, считается, что нервы стреляют по всему мозгу волной, называемой распространяющейся корковой депрессией. Это приводит к изменениям в кровеносных сосудах вашего мозга и воспалению, что в конечном итоге и вызывает головную боль. Однако причины, по которым это происходит с некоторыми людьми, а не с другими, до сих пор не ясны.

    Несмотря на то, что ученые не до конца понимают, что вызывает приступы мигрени, они знают, что определенные факторы риска могут увеличить вероятность их возникновения, в том числе генетика, семейный анамнез, возраст и пол.

    Склонность к мигрени может быть по крайней мере частично генетической, хотя существует не один «ген мигрени» — исследователям известно не менее 20 хромосом, которые могут быть связаны между собой.

    По данным Фонда исследования мигрени, 90% людей, страдающих приступами мигрени, имеют семейный анамнез этого заболевания.

    Известно, что некоторые определенные виды мигрени передаются по наследству и могут быть диагностированы, когда один из членов вашей семьи страдает от таких же симптомов.

    Мигрень чаще всего встречается у людей в возрасте 25–55 лет, но она может поражать и детей — приступы мигрени возникают у 10% детей. По данным The Migraine Trust, у 90% людей, страдающих мигренью, первый приступ мигрени возникает к 40 годам. В общем, приступы должны становиться менее серьезными по мере того, как вы становитесь старше, и это нормально, что с возрастом их становится меньше.

    70% страдающих мигренью — женщины. Интересно, что до полового созревания мальчики чаще страдают мигренью, чем девочки, но после полового созревания шансы меняются.

    Мало того, что женщины страдают мигренью чаще, чем мужчины, женщины также подвержены риску менструальной мигрени, типа приступа мигрени, вызванного гормональными изменениями за несколько дней до или после начала менструации.Они могут быть более болезненными или длиться дольше, чем типичные приступы, и ими страдают около 7-19% женщин.

    Гормональные изменения могут быть одной из причин того, что мигрень чаще поражает женщин. По данным клиники Майо, изменения в гормонах, такие как падение уровня эстрогена у женщин непосредственно перед началом менструального цикла, могут спровоцировать приступы. Поскольку прием противозачаточных средств также влияет на ваши гормоны, он может уменьшить частоту мигрени у одних женщин, но увеличить ее у других.

    Исследовательская статья в медицинском журнале BMJ Sexual & Reproductive Health показала, что у женщин в период менопаузы заместительная гормональная терапия, которая помогает регулировать уровень эстрогена и прогестерона, может облегчить мигрень.

    Хотя может быть невозможно узнать точную причину мигрени, вы можете узнать свои основные триггеры мигрени. «Триггеры» — это широкий обобщающий термин, который охватывает все, что вызывает приступ мигрени.

    Понимание ваших личных триггеров может помочь вам предпринять шаги, чтобы избежать их (и, следовательно, избежать самой атаки), а также понять, когда у вас, вероятно, будет атака, и лучше спланировать заранее. Они могут включать в себя все, от стресса до изменения образа жизни и диеты.

    По данным Cleveland Clinic, когда вы испытываете стресс или беспокойство, ваше тело выделяет гормоны, и это изменение может вызвать приступы мигрени. Ежедневные стрессоры оказывают большее влияние на мигрень, чем крупные жизненные события, отмечает Управление по охране здоровья женщин США, поэтому ваши поездки на работу могут в конечном итоге оказать большее влияние на ваши головные боли, чем одно событие с высоким давлением, например, покупка кофе. дом или получить новую работу, например.

    Легко застрять в цикле стресс-мигрень, в котором стресс вызывает приступы мигрени, хроническая боль вызывает еще больший стресс и так далее.А если ваше тело привыкнет к высокому уровню стресса? Это тоже нехорошо. Вы можете испытать приступ, когда, наконец, вернетесь в нормальное эмоциональное состояние.

    Приступы мигрени случаются, когда химические вещества в вашем мозгу выходят из равновесия, поэтому каждый раз, когда вы что-то в своей жизни меняете, что может нарушить этот баланс, вы можете спровоцировать приступ. То, сколько вы тренируетесь и спите, например, может играть роль в том, как часто вы испытываете приступы или насколько они серьезны.

    Пропуск приема пищи, употребление определенных продуктов или даже употребление определенных пищевых добавок и химикатов может спровоцировать приступы.Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

    • чрезмерное употребление кофе
    • аспартам и другие искусственные подсластители
    • тирамин, который содержится в красном вине, выдержанных сырах и т. д.

    страдальцы.

    На этой ноте красного вина вы, возможно, слышали, что красное вино и алкоголь в целом вызывают приступы мигрени. Американский фонд мигрени утверждает, что все гораздо сложнее: небольшое количество алкоголя может быть безопасным для людей, страдающих мигренью, а вероятность того, что красное вино вызовет приступ, не выше, чем у другого вида алкоголя.

    Но это не значит, что алкоголь не является одним из триггеров мигрени. Это может повлиять на вас вскоре после того, как вы его выпьете, или иметь отсроченный эффект и проявиться во время похмелья.

    Кофеин — штука коварная. Хотя это может быть триггером мигрени, это также популярное домашнее средство. Национальный фонд головной боли отмечает, что, «поскольку он обладает сосудосуживающими свойствами, которые вызывают сужение кровеносных сосудов и ограничение кровотока, кофеин может помочь облегчить головную боль» и даже сделать некоторые обезболивающие более эффективными при головной боли.

    При этом, если вы слишком зависимы от кофеина, отказ от него может вызвать рикошетную головную боль (также известную как головная боль отмены). По этой причине Национальный фонд головной боли рекомендует не полагаться на кофеин каждый день, если у вас мигрень.

    У многих людей с мигренью яркий свет, мигающие огни, громкие звуки и сильные запахи могут спровоцировать приступы. Национальный фонд головной боли сообщает, что это может быть связано с «усиленной связью» в частях вашего мозга, которые обрабатывают образы и звуки.

    Как и кофеин, сон имеет сложные отношения с головными болями. Если вы спите слишком мало или слишком много, это может спровоцировать приступ, и каждый раз, когда вы отбрасываете свой распорядок — например, когда у вас джетлаг или вы берете на себя сменную работу — у вас может быть больше шансов на приступ.

    По данным NHS, крупнейшего в Великобритании сайта о здоровье, интенсивные упражнения, к которым ваше тело не привыкло, напряжение мышц шеи и плеч и просто усталость в целом могут спровоцировать приступ мигрени.

    Если у вас мигрень, вы можете заметить, что внезапные изменения погоды, такие как приближающийся шторм или холодный фронт, могут спровоцировать приступ. Отчет 2015 года в научном журнале SpringerPlus показал, что 20% приступов мигрени вызваны изменениями погоды, в то время как Internal Medicine Journal показал, что 64% ​​участников исследования 2011 года пострадали от погодных изменений.

    Рецидивирующие головные боли, также известные как головные боли от чрезмерного употребления лекарств, являются одним из наиболее тревожных триггеров. Основная идея такова: слишком частый прием лекарства от мигрени может вызвать больше приступов мигрени (что-то вроде отказа от кофеина). Хорошие новости? Это легко изменить, если вы работаете с врачом, чтобы найти лучший план лечения.

    Самый важный шаг для лечения мигрени, которое действительно работает для вас, — это поговорить с врачом. Тем не менее, отслеживание триггеров — это простой способ взять под контроль свое состояние — это может помочь вам предотвратить атаки, когда это возможно, и предсказать их, когда это невозможно.

    В конце концов, лекарства (пока) нет, и ни одно из существующих лекарств не действует в 100% случаев. Ведение дневника головной боли может помочь вам понять, что вызывает вашу мигрень, дать вашему врачу больше инструментов для диагностики вашего состояния и упростить выбор плана лечения, который лучше всего подходит для вас.

    Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Вы не должны полагаться на содержание, представленное в этой статье, для получения конкретных медицинских рекомендаций.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, пожалуйста, поговорите со своим врачом.

    Фото Энтони Трана на Unsplash.

    Что такое мигрень? Симптомы и причины

    Не принимайте Nurtec ODT , если у вас аллергия на Nurtec ODT (римегепант) или любой из его ингредиентов.

    Прежде чем принимать Nurtec ODT, сообщите своему поставщику медицинских услуг (HCP) о все ваши медицинские показания,
    в том числе, если вы:

    • имеют проблемы с печенью,
    • имеют проблемы с почками,
    • беременны или планируют забеременеть,
    • кормите грудью или планируете кормить грудью.

    Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая отпускаемых по рецепту и
    безрецептурных лекарств, витаминов и растительных добавки.

    Nurtec ODT может вызывать серьезные побочные эффекты, включая аллергические реакции, включая проблемы с дыханием и сыпь. Это может произойти через несколько дней после приема Nurtec ODT. Позвоните своему Срочно обратитесь к врачу или получите неотложную помощь, если у вас отек лица, рта, языка или горла или затрудненное дыхание.Это произошло менее чем у 1 % пациентов, получавших ОДТ Nurtec.

    Наиболее частыми побочными эффектами Nurtec ODT были тошнота (2,7%) и боль в желудке/диспепсия (2,4%). Это не единственные возможные побочные эффекты Nurtec ODT. Рассказывать вашему HCP, если у вас есть какие-либо побочные эффекты.

    Вам рекомендуется сообщать о побочных эффектах лекарств, отпускаемых по рецепту, в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Посетите www.fda.gov/medwatch или позвоните по телефону 1‑800‑FDA‑1088 или сообщите о побочных эффектах по Биохейвен по адресу 1‑833‑4Nurtec.

    Что такое Nurtec ODT?

    Таблетки для перорального распада

    Nurtec ODT – это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для лечения мигрени у взрослых. Он предназначен для острого лечения приступов мигрени с аурой или без нее, а также для профилактического лечения эпизодической мигрени.Неизвестно, безопасен ли и эффективен ли Nurtec ODT для детей.

    Посмотреть полностью Информация и пациент Информация.

    Мигрень: причины, симптомы и лечение

    Мигренозные головные боли являются симптомом состояния, известного как мигрень. Мигрень различается по интенсивности и продолжительности; общие симптомы включают тошноту, рвоту и чувствительность к свету.

    Хотя существуют универсальные триггеры, связанные с мигренью, индивидуальные причины различаются, и многое о боли при мигрени остается неизвестным.

    Если вы испытываете симптомы мигрени более 15 дней в месяц, инъекции ботокса могут помочь снизить как частоту, так и тяжесть, предотвращая активацию болевых сетей в головном мозге.

    НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше об инъекциях ботокса при мигрени, или позвоните по номеру 719-473-3272, чтобы записаться на прием сегодня.

    Что вызывает мигрень?

    В прошлом считалось, что боль при мигрени связана с изменениями притока крови к мозгу.Хотя врачи согласны с тем, что кровоток может способствовать боли, сегодня считается, что мигрень начинается, когда сверхактивные нервные клетки активируют тройничный нерв, который отвечает за чувствительность лица и головы.

    Как только этот нерв активируется, тело реагирует, высвобождая химические вещества, такие как серотонин и пептид, связанный с геном кальцитонина , или CGRP (CGRP вызывает набухание кровеносных сосудов в оболочке мозга). Нейротрансмиттеры вызывают воспаление и боль, обычно связанные с мигренью.

    Подсчитано, что почти в каждой четвертой семье в США есть кто-то, кто страдает от мигрени. Факторы риска включают:

    • Секс — женщины чаще страдают мигренью.
    • Возраст — мигренозные головные боли чаще всего встречаются у людей в возрасте от 10 до 40 лет.
    • Другие состояния — расстройства настроения или сна и эпилепсия могут увеличивать вероятность появления симптомов мигрени.

    Пациентам, которые испытывают симптомы мигрени более 15 дней в месяц, часто рекомендуется документировать триггеры в журнале головной боли.Триггеры различаются у разных людей и могут включать в себя такие вещи, как:

    • Продукты питания — некоторые пациенты обнаружили, что определенные продукты питания или напитки вызывают симптомы мигрени (например, сыр, напитки с кофеином, глутамат натрия).
    • Стресс — стресс связан с выбросом химических веществ, которые ограничивают кровоток в головном мозге.
    • Гормоны — женщины часто сообщают, что симптомы мигрени возникают до или во время менструации, во время беременности или во время менопаузы.
    • Погода — резкие изменения атмосферного давления и даже высоты могут вызвать мигрень.
    • Органы чувств — громкие звуки, яркий свет и сильные запахи.

    Примечания об обстоятельствах, приведших к возникновению симптомов, могут помочь поставщикам медицинских услуг разработать эффективный план лечения.

    Если у вас есть вопросы о мигрени или вы хотите записаться на прием для обсуждения вариантов лечения, позвоните по телефону 719-473-3272 или свяжитесь с представителем CSNA онлайн.

    Каковы симптомы мигрени?

    Как и триггеры, симптомы мигрени часто уникальны для каждого пациента.Однако общие симптомы включают тошноту, рвоту и чувствительность к свету.

    Хотя существует несколько типов мигрени, большинство из них протекает поэтапно: продромальный период, аура, приступ и постдромальный период.

    Продром

    Подсчитано, что почти 60 процентов людей, страдающих мигренью, замечают продромальные симптомы за несколько часов (иногда за несколько дней) до мигренозной головной боли. Продромальные симптомы включают сенсорную чувствительность, утомляемость, изменения настроения, тягу к еде или отсутствие аппетита.

    Аура

    Симптомы ауры включают нечеткое или волнистое зрение, туннельное зрение, проблемы с речью и тяжесть при движении руками или ногами. Эти симптомы запускаются в нервной системе и обычно влияют на зрение. К счастью, эти симптомы часто длятся менее часа.

    Атака

    Большинство приступов мигрени начинаются с тупой или пульсирующей боли, которая со временем усиливается. Боль часто перемещается с одной стороны головы на другую. Боль при мигрени может ощущаться во всей голове или только в одной конкретной области. Большинство мигренозных головных болей длятся несколько часов; однако тяжелые приступы могут длиться несколько дней.

    Постдром

    После стихания приступа пациенты часто жалуются на слабость, усталость и раздражительность. Постдромальные симптомы обычно длятся не более суток и часто проходят через несколько часов.

    Лечение мигрени доступно в CSNA

    Мигрень диагностирует и лечит невролог.Семейный анамнез, журнал мигрени и история болезни помогают поставить диагноз.

    В случае, если состояние пациента является необычным или внезапно становится тяжелым, ваш врач может запросить анализы (например, МРТ или КТ), чтобы исключить другие причины.

    В дополнение к абортивным и профилактическим препаратам от мигрени врачи также успешно применяют ботокс для лечения мигренозных головных болей.

    Инъекции ботокса при мигрени обычно продолжаются 10-12 недель, и многие пациенты обнаруживают, что боль и ее частота уменьшаются почти на 50 процентов. Чтобы максимизировать преимущества ботокса в плане лечения, может потребоваться до шести месяцев.

    Узнайте больше о вариантах лечения мигрени в CSNA. Позвоните по телефону 719-473-3272 или НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы связаться с представителем CSNA онлайн.

    Что вызывает головную боль? 10 распространенных причин головной боли

    Что вызывает головную боль? 10 распространенных триггеров головной боли | ТАЙЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

    head_slideshow_03.png

    10 наиболее распространенных триггеров головной боли

    Это не просто громкая музыка или сжатые сроки и даже не скорый визит свекрови.Когда происходит так много всего, бывает трудно избежать головной боли, но есть несколько распространенных (и неожиданных) вещей, которых вы можете научиться избегать, чтобы предотвратить боль в будущем.

    10 / Беспокойство

    Стресс может сказаться на тебе. Вдохните, расслабьтесь и прогуляйтесь.

    9 / Блики

    Яркость экрана компьютера, солнечный свет или верхний свет могут причинить боль. Выключите его и попробуйте добавить настольную лампу.

    8 / Шум

    Это не просто громкие повторяющиеся звуки.Даже более низкий уровень непрерывного шума может навредить. Успокаивающая музыка и наушники могут помочь.

    7 / Режимы питания + сна

    Ешьте, когда голодны. Спите достаточно (не слишком много и не слишком мало) и не спите в непривычной позе в холодной комнате — это может вызвать мышечный спазм.

    6 / Лекарства

    Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать головную боль. Если вы заметили увеличение, поговорите со своим врачом.

    5 / Физическая активность

    Полегче в спортзале. Слишком сильное нажатие может привести к головной боли из-за отека кровеносных сосудов в голове, шее и коже головы.

    4 / Отсутствие физической активности

    Несмотря на то, что перенапряжение может увеличить риск возникновения головных болей, малоподвижный образ жизни также не помогает. Как и в большинстве вещей в жизни, умеренность является ключевым моментом. Поговорите со своим врачом перед началом или пересмотром любого режима упражнений.

    3 / Поза

    Твоя мама была права! Сядьте прямо, чтобы кровь текла (и двигайтесь, когда можете, если вы проводите длительное время, согнувшись над столом).

    2 / Гормоны

    Когда уровень эстрогена падает (особенно непосредственно перед менструацией), у вас может возникнуть головная боль. Следите за своим циклом и планируйте, когда можете.

    1 / Непереносимость пищевых продуктов

    Еда и напитки выделяют нейротрансмиттеры, которые у некоторых людей могут вызывать головную боль.Триггеры включают аспартам, кофеин, шоколад, алкоголь, сыр и многое другое.

    «И что мне делать?»

    Ну, все тела разные. Но знание того, что работает для вас (а что нет), может помочь вам избежать головной боли в будущем. Слушайте свое тело. Это умнее, чем вы думаете! Поэкспериментируйте и посмотрите, что работает для вас.

    Обезболивание, на которое можно положиться.

    Узнайте больше о безопасном использовании ацетаминофена.

    Привяжите свой аккаунт в социальной сети

    {* логинвиджет *}

    Или используйте свою традиционную учетную запись

    {* #Информация о пользователеФорма *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* /информационная форма пользователя *}

    С возвращением, {* welcomeName *}!

    {* логинвиджет *}

    С возвращением!

    {* #Информация о пользователеФорма *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* /информационная форма пользователя *} {* #социальнаяРегистрацияФорма *}

    {* SocialRegistration_firstName *} {* социальнаяРегистрация_lastName *}

    Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете отзыв или сообщение в блоге (например,«Джон С. »).

    {* социальнаяРегистрация_гендер *} {* социальнаяРегистрация_zipcode *}

    {* SocialRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {*/форма социальной регистрации *}

    Привязать существующую социальную учетную запись:

    {* логинвиджет *}

    Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

    {* #форма регистрации *}

    {* традиционное имя_регистрации *} {* традиционнаяRegistration_lastName *}

    Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете обзор или сообщение в блоге (например, «Джон С.»).

    {* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

    {* традиционныйRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {* традиционный_пароль_регистрации *}

    {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

    Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* кнопка сохранения *} {* /requirementsPostLoginForm *}

    Все поля обязательны для заполнения

    {* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* /забылапарольформы *}

    Похоже, у вас уже есть у нас учетная запись.Мы внесли некоторые изменения на наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

    {* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* /optinUserNewPasswordForm *}

    Пожалуйста, проверьте вашу электронную почту на наличие ссылки для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

    {* объединить учетные записи *}

    {* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* пароль слияния *} {* /tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

    Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов

    . {* /privacyPolicyPostLoginForm *}

    Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

    Ваша учетная запись деактивирована.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.