Основные причины повышения артериального давления: Причины повышения давления | Доктор КИТ

Содержание

Повышение давления | Официальный сайт Санаторно-курортный комплекс ДиЛУЧ

Главная → Повышение давления

Еще меньше полувека назад повышение артериального давления считалось явлением, которое может быть проблемой только пожилых людей. Сегодня же даже среди молодых людей гипертония стала повседневным явлением. Прежде всего, причиной таких изменений стал неправильный образ жизни, стрессы и неправильное питание.

Повышение давления – симптом не только неприятный, но и достаточно опасный. Это состояние требует немедленного вмешательства врача и, в зависимости, от причин недомогания, правильно подобранного лечения.

Что такое высокое давление? Каковы самые распространенные причины этого вида недомогания? Каковы симптомы высокого давления, о которым его можно определить, даже не имея под рукой тонометра? Каковы способы диагностики и профилактики этого явления?

Что такое высокое давление?

Как известно, сосуды, по которым перемещается кровь в организме человека не обладают некими фиксированными показателями толщины. В течении дня под влиянием внешних факторов, таких как, например, усталость, объем крови, состояние здоровья человека и многих других, они могут сужаться и расширяться. Тем самым толщина сосудов влияет на кровеносное давление.

Как правило, у человека, находящегося в состоянии покоя и сна артериальное давление ниже, чем во время физической активности или нервного напряжения.

Для каждого человека нормы давления сугубо индивидуальны. Повышенным считается такое давление, при котором его показатель превышает норму на 10%.

Прибор, с помощью которого измеряется АД, называется тонометром, а само давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Для большинства людей в возрасте до пятидесяти лет нормальным считается давление 116-129/72-82 мм рт. ст. После достижения этого возраста, давление слегка возрастает. Так же, нормой считается повышение АД у беременных женщин и подростков, что связано, в первую очередь, с изменением гормонального фона.

Гипертония – это превышение показателей 140/90 мм рт. ст.

Причины повышения давления

Факторы, которые оказывают непосредственное влияние на изменение уровня артериального давления до сих пор до конца не изучены. Однако, к самым распространенным из них можно с уверенностью отнести такие причины, как:

  • Стресс, эмоциональное перенапряжение
  • Наличие вредных привычек: приема алкоголя и курение
  • Неправильное питание: употребление большого количества соленой пищи, недостаток жидкости, регулярное переедание
  • Прием энергетических напитков и кофе
  • Наличие лишнего веса
  • Малоподвижный образ жизни и неправильный режим дня
  • Заболевания эндокринной системы, такие как, например, сахарный диабет
  • Заболевания почек
  • Наследственная предрасположенность
  • Применение некоторых видом медикаментозных препаратов
  • Возраст старше 50-55 лет
  • Болезни сердца и других внутренних органов.

Симптомы высокого давления

Гипертония, как правило, проявляет себя рядом достаточно ярких признаков и симптомов, по которым можно ее распознать. Самые распространенные симптомы гипертонии:

  • Острые боли в сердце, сбои в его работе
  • Ощущение жара во всем теле, головокружение и головная боль
  • Падение остроты зрения
  • Покраснение участков кожи, особенно лица
  • Замерзание рук и ног
  • Тошнота, шум в ушах
  • Учащенное сердцебиение, которое ощущается в висках
  • Повышенное потоотделение или же наоборот озноб
  • Отечность тела
  • Психическое напряжение, беспричинное чувство тревоги и раздражительность
  • Усталость и апатия.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться за консультацией врача. Если есть такая возможность, нужно измерить давление.

Если речь идет о грудном ребенке, распознать признаки патологии у него, порой, бывает проблематично. В данном случае, признаком высокого внутричерепного давления может стать быстрый рост окружности головы, косоглазие и выпуклый родничок.

У детей дошкольного возраста, школьников и подростков отмечаются повышенная утомляемость, вялость, возможное косоглазие, вялость, раздражительность, реакция на яркий свет и головные боли.

Если артериальное давление стабильно держится на высоком уровне, речь идет о такой опасной патологии, как гипертония.

Существует некоторый небольшой процент людей, страдающих этим заболеванием, которые и вовсе не ощущают на себе симптомов патологии. Они не жалуются ни на головную боль, ни на другие признаки повышения АД. Самое главное для этих людей – постоянный контроль над параметрами давления с целью предотвращения критических осложнений. Стоит учитывать и тот факт, что с возрастом риск гипертонии существенно повышается, и проводить обследования состояния здоровья рекомендуется регулярно людям уже при достижении возраста в 35-40 лет.

Диагностика и профилактика

Профилактика гипертонии чрезвычайно важна, потому что повышенное артериальное давление может привести к ряду неприятных последствий вплоть до летального исхода.

Средства профилактики достаточно индивидуальны, и более точно их может назвать врач, опираясь на результаты проведенных исследований. Однако, можно выделить несколько общих рекомендаций, которых следует придерживаться тем людям, у которых наблюдаются отклонения давления от нормы:

  1. Пересмотр режима питания и его нормализация. Следует ограничить или же и вовсе исключить из рациона острую, соленую и жирную пищу.
  2. Привести в порядок режим дня, нормализовав сон и, по возможности, послеобеденный тоже.
  3. Уделить большее количество времени прогулкам на свежем воздухе
  4. Легкая ежедневная короткая гимнастика поможет насытить кровь необходимым количеством кислорода и разогнать ее по венам.

Для тех людей, которых касается проблема изменения уровня артериального давления, будет полезным приобрести тонометр, и контролировать уровень давления, не выходя из дома. Это позволит оперативно обратиться за помощью врачей или же самостоятельно его скорректировать при необходимости.

Гипертония требует лечения даже на самых ранних стадиях своего развития. Прежде всего, для назначения правильного курса лечения, специалист должен точно определить причины повышенного давления. Это позволит бороться с основным заболеванием, а не с его симптомами.

Диагностика повышенного давления проходит в несколько этапов:

  1. Первичный осмотр врача, сбор анамнеза, беседа с пациентом.
  2. Установление сопутствующих симптомов.
  3. Подтверждение высокого давления путем его измерения. При необходимости проводится мониторинг давления в течении нескольких дней. Это делается для установления факта его стабильности и выбора соответствующего лечения.
  4. Определение повреждений внутренних органов.
  5. Постановка диагноза.

Существует огромное количество методов, рекомендуемых при повышенном давлении, которыми может воспользоваться любой человек. Однако, специалисты крайне не рекомендуют практиковать самолечение в домашней обстановке без предварительного обследования и четких рекомендаций врача. Осложнения гипертонии могут быть крайне опасны, и неправильно подобранная терапия может только усугубить положение дел.

 

 

 

 

внезапное повышение артериального давления

внезапное повышение артериального давления

Ключевые слова: среднее давление, заказать внезапное повышение артериального давления, таблетки для нормализации давления отзывы.

внезапное повышение артериального давления

низкое давление и низкий пульс, особенности сестринского ухода при гипертонической болезни, массаж при гипертонической болезни 2 стадии, первые таблетки от давления, атмосферное давление в мм рт

артериальная гипертония 3 стадии

первые таблетки от давления Существует множество причин резкого повышения артериального давления, которые зависят от индивидуальных особенностей организма каждого человека и его образа жизни. Комплексное лечение при артериальной гипертонии помогает предотвратить гипертонический криз, который может нанести непоправимый вред здоровью человека. Если внезапно ухудшилось состояние здоровья, причиной этому могут быть резкие скачки артериального давления. Чтобы понять, что провоцирует изменение в показателях и как обеспечить стабильный их уровень, необходимо детально рассмотреть, за что отвечает нижний и верхний предел. Кратковременное повышение артериального давления отмечается при активации симпатоадреналовой системы. Это происходит при стрессах, сильном испуге. АД возрастает умеренно, не сопровождается серьезным ухудшением здоровья. После устранения психотравмирующего фактора состояние нормализуется. При лихорадке показатели тонометра также изменяются, их рост пропорционален уровню температуры тела. Широко распространенным феноменом является синдром белого халата. Во время измерения АД в медицинском учреждении (например, при профосмотре) его уровень превышает норму. Второй причиной повышенного артериального давления может являться высокое количество холестерина в крови. Для того, чтобы не нарушать циркуляцию, сердцу необходимо запустить механизмы с наибольшей силой: сжимать сосуды и сокращаться сильнее. Избавиться от лишнего холестерина помогут листья артишока, которые можно приобрести в любой аптеке. Белок в крови также может приводить к повышению артериального давления. Белок – это непереваренная пища, которая сгущает кровь и вызывает проблемы с циркуляцией. Следующая причина, которая может привести к высокому артериального давлению – высокий уровень ад. Резкое, внезапное повышение артериального давления (АД) до индивидуально высоких величин при минимальной субъективной и объективной симптоматике принято считать неосложненным гипертензивным (гипертоническим) кризом. При наличии же бурных или опасных для жизни проявлений с субъективными и объективными признаками церебральных, сердечно-сосудистых и вегетативных нарушений речь может идти об осложненном гипертензивном кризе, или собственно гипертензивном (гипертоническом) кризе. Артериальное давление (АД) — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Это один из жизненно важных показателей здоровья. Измеряется он в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и интерпретируется исходя из двух значений. Уровень артериального давления индивидуален для каждого возраста и пола. Но общим ориентиром для оценки АД принято считать шкалу Всемирной организации здравоохранения. Нарушения в работе кровеносной системы, а вместе с ней сердечной деятельности с артериальным давлением могут происходить у человека независимо от пола и возраста. Повышение давления — один из частых симптомов похмелья у вполне здоровых людей. Распад алкоголя вызывает спазмы сосудов головного мозга, что и дает гипертонические симптомы. В этом случае возможно принять спазмолитик (спазган, спазмалгон, баралгин), который расслабит сосуды и заодно снимет боль. 5 Популярные лекарства. Есть обезболивающие препараты, побочным действием которых является подъем артериального давления (об этом честно написано в инструкции, но кто ж ее читает, когда надо срочно снять боль). Кардиолог Тамара Огиева рассказывает, что к таким относятся лекарства с парацетамолом и кофеином. Артериальное давление (АД) — это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, — рассказала РИА Новости врач-кардиолог клиники МедикСити Полина Астраханцева. — Различают систолическое давление (в момент максимального сокращения сердца) и диастолическое (в момент максимального расслабления). Для взрослого человека оптимальным уровнем АД считается 110/70 мм рт. ст. — 120/80 мм рт. ст. Артериальная гипертензия — стойкое повышение давления до 140/90 мм рт. ст. Гипертония может грозить серьезными нарушениями работы организма. Повышение артериального давления в сосудах диагностируют, когда систолический показатель выше 140-160 мм рт. ст, диастолический превышает 90-95 мм рт. ст. Артериальное давление увеличивается вследствие сужение артериол, сначала из-за спазма. Далее сосудистые стенки утолщаются, просвет сужается, замедляется движение крови по сосудам. Повышение давления выше возрастной нормы правильно называть артериальной гипертензией. Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Однако в просторечие все случаи повышенного давления часто называют гипертонией. атмосферное давление в мм рт лечение гипертонии без лекарств отзывы редуктор давления

низкое давление какое лекарство можно принять артериальная гипертония 3 стадии снять повышенное давление без лекарств среднее давление таблетки для нормализации давления отзывы низкое давление и низкий пульс особенности сестринского ухода при гипертонической болезни массаж при гипертонической болезни 2 стадии

Кардилайт — современный препарат на основе натуральных растительных компонентов для борьбы с гипертонией и повышенным давлением. Оказывает комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм больного в целом. Отличается высокой эффективностью, доступной ценой и отсутствием любых побочных реакций. Натуральный препарат применяют для лечения гипертонической болезни, профилактики заболеваний сердца, сосудов. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинами, людям с пониженным давлением и имеющим в анамнезе тяжелые хронические заболевания. Бета-блокаторы снижают влияние гормонов стресса (адреналина и других катехоламинов) на сердце. Приводят к умеренному снижению сократимости сердечной мышцы, что может отразиться на переносимости физических нагрузок. Бывают кардиоселективные (избирательно действуют на сердце) и неселективные (общего действия). Кардиоселективные бета-блокаторы предотвращают развитие и прогрессирование сердечной недостаточности, значительно уменьшают смертность от нарушений ритма, внезапную смерть и (что немаловажно для мужчин) в средних терапевтических дозировках не снижают эректильную функцию. Необходимо запомнить: бета-блокаторы снижают частоту сердечных сокращений. Пульс в состоянии покоя 50-60 ударов в минуту является нормальным, отражает эффективность работы препарата и правильный подбор дозы индивидуально вам. Назначение бета-блокаторов делает врач. Резкая отмена препарата нежелательна, может привести к рефлекторному учащению сердцебиений (тахикардии) в первые дни отмены, что может спровоцировать ухудшение состояния и течения болезни. Важны при гипертонии витамины С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи). А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. 10 Обезжиренное молоко богато калием, кальцием и витаминами. Ученые рекомендуют всем выпивать по три стакана обезжиренного молока в день. Гипертония – это системное повышение артериального давления, больше чем 140/110 мм рт. ст. Данное заболевание требует не только постоянного приема лекарственных препаратов, но и корректировки образа жизни. Очень важна диета при гипертонии. Строгая диета при гипертонической болезни противопоказана, так как это может навредить здоровью. При этом заболевании нужно сбалансированное здоровое питание. Питание при гипертонии – важнейшая составляющая гипотензивного лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать рацион питания, болезнь будет только прогрессировать. Гипертония – патология сердечно-сосудистой системы, характеризующаяся стойким повышением артериального давления. Сегодня от недуга страдает каждый третий житель планеты (преимущественно люди старшей возрастной группы). Содержание Гипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется в повышении артериального давления и может сопровождаться атеросклерозом. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя может долгое время никак внешне не проявляться. Отсутствие лечения приводит к различным заболеваниям сердца, инсульту. Диета при гипертонии. По медицинской статистике 45% преждевременных смертей связаны с повышенным давлением, а возраст возникновения гипертонии 40-65 лет. У людей моложе 20 лет редко диагностируют повышенное давление. Прежде чем начать лечить гипертонию надо знать, что понимают под словом давление и как его правильно измерять. Что полезно при гипертонии. Что вредно. Длительное пребывание на свежем воздухе. Более чем у половины больных гипертонией наблюдаются различные психологические и эмоциональные проблемы. Появляются частые депрессии, стрессы и перенапряжения. Это может быть связано с различными факторами Красный сладкий перец содержит рекордное количество витамина С, важного для профилактики гипертонии. Какао богато растительными соединениями флавоноидами. Они расширяют сосуды и понижают артериальное давление. Только если решите сварить себе какао, лучше используйте растительное молоко и не добавляйте сахар. Лосось — кладезь омега-3 жирных кислот.

внезапное повышение артериального давления

снять повышенное давление без лекарств

Повышенное давление провоцирует головные боли, снижение иммунитета, нарушение памяти. Оно также приводит к приступам раздражительности, обильному потоотделению и учащенному сердцебиению. Биогенный комплекс Кардилайт для сердца не только избавит от неприятных симптомов, но и восстановит работу сердечно-сосудистой системы. Свою эффективность препарат доказал в ходе клинических исследований. Стандартная операционная процедура (соп). Цель. Алгоритм исследования артериального давления. Дополнительные сведения об особенностях выполнения методики. 1. Условия измерения артериального давления. 3. Кратность измерений. 8. Достигаемые результаты и их оценка. Измерение артериального давления – медицинская манипуляция, которая должна выполняться квалифицированным медперсоналом с соблюдением основных требований к ней. Предлагаем образец СОП, в которой описаны особенности проведения процедуры, необходимое оснащение, показания к измерению артериального давления, а также этапы процедуры и последовательность действий медработников. Определение. СОП определяют порядок организации работы и является неотъемлемой частью системы обеспечения качества медицинских услуг и направлен на стандартизацию действия всех специалистов и снижение риска ошибок при выполнении работ. Измерения артериального давления учитывают: — Систолические измерения (сокращение желудочков) и — Диастолические измерения (желудочки в покое и наполнении). Определение: Артериальное давление (АД) –это давление крови на стенки артерий. АД зависит от величины сердечного выброса и тонуса артериальной стенки. Кроме этих основных факторов на величину АД оказывает влияние объем циркулирующей крови, вязкость крови и др. АД измеряют дважды с интервалом в 5 минут. Регистрируется из двух показаний средний результат. Цель:определение показателей артериального давления и оценка результатов исследования,определение функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы. Показания:наблюдение за состоянием пациента. Возможные осложнения:болезненные ощущения в конечности при длительном сдавлении артерии. Измерения артериального давления поэтапный порядок выполнения процедуры. Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. СОП Алгоритм измерения артериального давлениясохранить документ. Артериальное давление может изменяться при многих заболеваниях, и очень важно поддерживать его на наиболее оптимальном уровне. Измерение артериального давления. Что такое артериальное давление, методы измерения, виды тонометров. Техника измерения артериального давления. Уровень АД — один из показателей жизненно важных функций организма, биомаркеров, а также один из важнейших параметров, характеризующих работу сердечно-сосудистой системы. Показатели АД складываются из верхней и нижней границ. Название СОП: Техника измерения артериального давления. Разработчики: Утверждено. Точность измерения артериального давления (АД) и, соответственно, гарантия диагностики артериальной гипертензии, определения ее степени зависят от соблюдения правил измерения АД. 2. Ресурсы. 1.Тонометр. Артериальное давление: от чего зависит, как правильно измерять, какое давление является нормальным. Рассказывает врач-физиотерапевт. Памятка по измерению артериального давления. Автор статьи. Все авторы. внезапное повышение артериального давления. лечение гипертонии без лекарств отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Особенности заболевания, факторы риска. Артериальная гипертензия 3 степени – это опасная стадия заболевания, когда давление повышено постоянно. Признак указывает на развитие патологии и необходимость проведения срочной терапии. Заболевание протекает не только с высоким давлением. Оно также характеризируется повреждением сосудов и нарушением деятельности кровеносной системы. Подвержены влиянию гипертонии женщины во время климактерического периода в связи с эмоциональной нестабильностью, обострением хронических заболеваний. При артериальной гипертензии риски 3 стадии заключается в: ухудшении состояния больного; возможных кровоизлияниях Степени гипертонии и их характеристика. Артериальная гипертензия – тяжелая патология, сопровождающаяся повышением артериального давления и прогрессированием сопутствующих осложнений. Если болезнь запущена до 3 стадии, полностью вылечить ее невозможно, потому что организм больного уже привык к стабильно повышенному АД. Все его системы перестроились на патологический лад, регулируя процессы сужения и расширения сосудов не так, как нужно. Риск 3 степени все еще не смертельный приговор, но уже и не указание на благоприятный исход заболевания. Риск 4 (крайне высокий). Классификация гипертонической болезни (стадии, степени, риск) – это своеобразный шифр, благодаря которому врач может сказать прогноз для конкретного человека, подобрать лечение и оценить его эффективность. Первичная артериальная гипертония (гипертоническая болезнь). Виды вторичной артериальной гипертензии. Стадии. Степени. Факторы риска. Примеры диагнозов – что они означают?. Классификация гипертонической болезни. Слово гипертония означает, что организму человека пришлось для какой-то цели повысить артериальное давление. В зависимости от причин, которые могут вызвать это состояние, выделяют виды гипертонии, и каждый из них лечится по-своему. Гипертония 3 степени — заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления, и является следствием поражения органов-мишеней. Гипертония третьей степени является тяжелой, потому осложнения негативно сказываются на качестве жизни больного. В части случаев вероятен летальный исход. Причины. Симптомы гипертонии 3 степени. Диагностика. Лечение гипертонии 3 степени. Питание при гипертонии 3 степени. Примерное меню при гипертонии 3 степени. Профилактика. Прогноз. Инвалидность при гипертонии 3 степени. Причины. Причины гипертонии 3 степени включают недостаточную терапию. Гипертония 3 степени, риск 3. Данная форма заболевания представляет серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Артериальная гипертензия 3 степени (третий риск) грозит даже инвалидностью. Она может спровоцировать проблемы с сердцем, мозгом, почками или сетчаткой глаз. Даже гипертония 2 степени с этим же риском способна привести к необратимым нарушениям из-за присутствия отягощающих факторов. Чтобы минимизировать при 3 стадии риск 3 степени, не стоит пренебрегать рекомендациями врачей и при необходимости сразу обращаться в лечебное учреждение. Гипертония 3 степени, риск 4. Может повлечь за собой нарушение речи или двигательных функций вплоть до паралича. Артериальная гипертензия, Одобрен Объединенной к #108. Артериальная гипертензия –повышение офисного САД≥140 мм рт. ст., и/или ДАД ≥90 мм.рт.ст. Гипертония белого халата – при повторных посещениях лечебного учреждения АД оказывается повышенным, а вне его, при СМАД или ДМАД, нормальным. Но сердечно-сосудистый риск низкий в сравнении с пациентами со стойкой АГ (отсутствие диабета, поражения органов мишеней, сердечно-сосудистых болезней или ХБП). Классификация АГ по степени (таблица 1) и стадии общего сердечно-сосудистого риска (таблица 2): Таблица 1. — Классификация офисных показателей АД и определение степени АГ (мм.рт.ст.) [1]. Категории АД. САД. Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь: классификация, стадии, стратификация риска. Под термином артериальная гипертензия, артериальная гипертония понимается синдром повышения артериального давления (АД) при гипертонической болезни и симптоматических артериальных гипертензиях. Степени артериальной гипертензии: Степени артериальной гипертензии (уровни Артериального давления ( АД )) представлены в таблице № 1. Если значения систолического Артериального давления ( АД ) и диастолического Артериального давления ( АД ) попадают в разные категории, то устанавливается более высокая степень артериальной гипертензии (АГ). Артериальная гипертония (АГ) является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных заболеваний (хроническая болезнь почек). Незамедлительное назначение антигипертензивной терапии рекомендуется больным АГ 2 и 3 степени с любым уровнем сердечно-сосудистого риска [43, 44, 45]. Уровень убедительности рекомендаций I (Уровень достоверности доказательств A) Гипертония 3 степени риск 3 — это степень гипертонической болезни, считающаяся тяжелой, так как не только существенно снижает качество жизни человека, но и несет в себе вполне реальную угрозу возможного наступления летального исхода. Большинство пациентов, у которых диагностирована 3 степень артериальной гипертензии риск 3 страдают от высокого артериального давления уже на протяжении 8 – 10 лет.

МРТ для выявления причин повышения артериального давления

К сожалению, проблема артериальной гипертонии в наши дни знакома даже молодым. К таким изменениям в организме следует относиться внимательно и незамедлительно обращаться к врачу независимо от возраста. Если данной проблемой не заниматься, она со временем может привести к инвалидности и даже смерти. Исследование на выявление органических причин повышения артериального давления помогает оперативно диагностировать заболевание и своевременно начать лечение.

Причины повышения артериального давления

Основными причинами повышения артериального давления является изменение гормонального фона, а также нарушения в работе почек и почечных артерий. Выявление органических причин повышения артериального давления – это единственная возможность не просто пить препараты для его снижения, а бороться с первопричиной заболевания.

Если изменения гормонального фона можно установить при помощи анализов, то патологии почек и их артерий выявить ранее было практически невозможно. Сегодня для этих целей используется томография – уникальная диагностическая методика, которая предоставила специалистам в сфере медицины новые возможности для исследований и лечения широкого спектра заболеваний.

Выявление повышения артериального давления с помощью МРТ подразумевает исследование следующих органов и систем:

  • головной мозг,
  • гипофиз,
  • почки,
  • надпочечники.

Наши центры МРТ24, расположенные в Москве, готовы принять вас в любое время. Мы используем инновационное современное оборудование для диагностики, позволяющее гарантировать ее высокую точность, и установили доступную стоимость услуг.

Выявление органических причин повышения артериального давления — своевременная помощь и лечение

Если вы не знаете, что показывает томография, данный раздел написан для вас. При томографии происходит послойное изучение тканей человеческого организма. Специалист может увеличить трехмерное изображение интересующего участка. Это позволяет внимательным образом изучить органы, сосуды и артерии. В результате диагностики специалисту становится понятна клиническая картина, которая и позволяет достоверно установить органические причины, вследствие которых артериальное давление вышло за пределы нормы.

Адреса и цены вы можете видеть на нашем сайте. Сделать МРТ, цена которой установлена в наших центрах на оптимальном уровне, мы приглашаем в любое комфортное время, поскольку работаем круглосуточно.

Выбирайте диагностику высокой точности по приемлемой цене! Мы поможем вам быть здоровыми!

Эксперт назвал самое распространенное последствие COVID-19

Повышение давления – самое распространенное последствие коронавирусной инфекции, заявил врач Владимир Болибок. Причиной тому – изменения в кровеносных сосудах. Пока неясно, являются ли такие последствия перенесенной болезни долговременными.

У переболевших COVID-19 людей чаще всех прочих последствий встречается повышенное артериальное давление. Как заявил в разговоре с «Лентой.ру» врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок, это самое массовое явление.

«Это тенденция к повышению артериального давления из-за снижения эластичности сосудистых стенок по всему организму», — отметил эксперт.

По словам врача, неясно до сих пор, в какой орган человека может попасть коронавирус. И непонятно, будут ли последствия для организма кратковременными или долговременными.

«Пострадать может весь организм. И что с этим делать — пока не знает, наверное, никто», — подчеркнул он.

Коронавирусная инфекция может повлечь за собой самые разнообразные последствия для организма – даже после выздоровления. Мужчины, перенесшие COIVD-19, могут столкнуться с такими последствиями, как эректильная дисфункция, заявила NBC Chicago американский вирусолог Дена Грейсон.

Это также связано с проблемами с сосудами, которые вызывает COVID-19. Американская врач предупредила, что со временем могут проявиться и другие отложенные последствия инфекции, включая неврологические осложнения.

По словам профессора Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анчи Барановой, преждевременное старение организма — одно из вероятных последствий коронавируса.

«Даже у людей, которые переболели очень слабо, у 70 процентов наблюдали патологию некоторых внутренних органов. Только главная патология была не сердечная, а в основном жировой гепатоз (страдает печень) и жировые перерождения ткани поджелудочной железы. Обычно такие диагнозы ставят в 60 лет, а у пост-ковидной группы — уже в 40», — рассказала Баранова, опираясь на результаты работы группы врачей, в ходе которой обследовались перенесшие COVID-19 в умеренной и мягкой форме.

По ее словам, коронавирусная инфекция «забирает ресурсы и приближает старость». При этом Баранова подчеркнула, что последствия заболевания требуют более детального изучения.

Группа британских исследователей сообщила об опасности коронавируса для мозга — по их данным, у 62% пациентов с COVID-19, получивших неврологические и психиатрические осложнения, оказалась повреждена система кровоснабжения головного мозга. При этом у 31% были выявлены спутанность сознания и продолжительное бессознательное состояние.

Самыми распространенными неврологическими последствиями инфекции являются инсульт, а также энцефалит — воспаление тканей головного мозга. При этом такие симптомы могли появиться у разных групп населения, в том числе у молодых людей.

28 ноября доктор медицинских наук, врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов посоветовал переболевшим новой коронавирусной инфекцией заниматься йоговской дыхательной гимнастикой, чтобы избавиться от последствий COVID-19.

Специалист рассказал, что после выздоровления у пациентов, перенесших инфекцию, может быть нарушено дыхание или иметься различные повреждения центральной нервной системы, в том числе скачки давления, температуры и пульса.

По его словам, йоговское дыхание и дыхательная гимнастика доктора Анастасии Стрельниковой — универсальный способ избавиться от последствий COVID-19.

Высокое артериальное давление (АД) после коронавируса — чем лечить?

От нового инфекционного заболевания Covid-19 уже найдена вакцина, но его последствия еще не всегда предсказуемы. Один из побочных эффектов, который отмечают пациенты после перенесенного коронавируса – высокое давление.

Чем лечить гипертонию, не всегда понятно. Врачи традиционно рекомендуют лекарственные средства, диету, переход к здоровому образу жизни, процедуры с применением лечебного оборудования.

Причины повышения давления

С началом эпидемии ученые и врачи начали исследовать проблему изменения цифр артериального давления (далее – АД)  при Covid-19.

Удалось выяснить основные причины гипертензии:

  • Из-за повышения температуры и влияния на организм инфекции вырабатывается адреналин, который может сузить сосуды;
  • Спазмы сосудов вызывает также головная боль, характерная для респираторных инфекций;
  • Изменение температуры до высоких значений в свою очередь вызывает сбои в работе кровеносной системы, давление повышается.

В этой ситуации нужно срочно решать, как лечить повышенное давление во время и после коронавируса, иначе могут возникнуть осложнения. Особенно опасны скачки давления для диабетиков и людей с хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистой системы.

Методики лечения гипертонической болезни

Терапевты почти всегда назначают лекарственное лечение: прописывают ингибиторы АПФ, антагонисты кальция, диуретики и другие препараты. Лекарства противодействуют проблеме, но нередко оказывают влияние на другие системы организма, например, желудок.

Рекомендуют также провести лазерную терапию, сделать массаж, посетить кабинеты лечебной физкультуры. В некоторых случаях показано даже хирургическое вмешательство.

Среди методов комплексного лечения гипертонической болезни I – II стадии: физиотерапия. Это проверенный, эффективный и безопасный способ понижения АД. Теперь лечиться можно дома, для этого разработаны инновационные физиотерапевтические аппараты «Солнышко».

Приборы «Солнышко» – безопасная терапия

Аппараты «Солнышко» более 30 лет популярны на рынке лечебного оборудования медицинских кабинетов и для домашнего использования.

Известно, что магнитотерапия отлично справляется с проблемой. Происходит восстановление давления как на этапе заболевания коронавирусом, так и после выздоровления.

В пандемию с лучшей стороны показали себя излучатели. Ультрафиолетовые лучи, вырабатываемые облучателем «Солнышко», действуют подобно солнцу, синтезируя молекулы окиси азота. При этом в организме человека активируются обменные процессы, улучшается передача импульсов по нервным волокнам.

Локальное УФ-облучение помогает стимулировать иммунные реакции в области попадания лучей, увеличивает приток крови и отток лимфы.

Ультрафиолетовые облучатели с длиной волны 280-400 нм предназначены для укрепления общего иммунитета, выработки организмом витамина D3. Известно, что витамин D необходим для нормализации артериального давления и снижения воспалений.

Рекомендации врачей

Доктора, знакомые с проблемой терапии коронавируса, рекомендуют не заниматься самолечением, а обратиться к специализированному врачу. Только медики смогут правильно определить причины гипертонии и назначить курс лечения. Повышенное давление может быть опасным на фоне течения не до конца изученной инфекции. В ряду способов часто эффективной становится физиотерапия: безопасный и действенный метод.

Головная боль при повышенном давлении

По статистике ВОЗ, у каждого третьего человека на Земле – повышенное давление. Этот неприятный симптом может быть как самостоятельным заболеванием (гипертония), так и следствием другого заболевания (артериальная гипертензия). Чаще всего на повышенное давление жалуются люди в возрасте, но повышенным может быть давление и у молодых людей. Причин может быть множество:

  • Нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание;
  • Значительный лишний вес;
  • Заболевания мочевыводящей системы;
  • Стресс;
  • Недостаток микроэлементов;
  • Атеросклероз сосудов;
  • Прием некоторых лекарств;
  • И т.д.

Головная боль при повышенном давлении

Многие привыкли считать, что повышенное артериальное давление – причина головной боли (цефалгии). Но это всего лишь миф. Чаще всего цефалгию вызывают совсем другие причины, например, спазм сосудов, длительное психологическое напряжение, стрессы, а также некоторые заболевания: сердечные, неврологические или сосудистые.

Головная боль может стать проявлением повышенного давления, если при этом вы ощущаете, что голову будто сдавливает, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, боль сопровождается тошнотой или мельканием «мушек» перед глазами.

Кроме того, бывает, что скачок давления провоцирует цефалгию неврологического характера – в этом случае болевые ощущения вызываются поражением тройничного лицевого нерва. Боль при этом резкая, острая, стреляющая.

Если боль возникла резко, сопровождается чувством, что кровь прилила к лицу и шее, сухостью во рту, жаром или холодным потом, онемением конечностей – это может быть признаком гипертонического криза. Ни в коем случае не игнорируйте резкую головную боль – это может быть опасно. Срочно вызывайте неотложную помощь!

Лечение

Не принимайте самостоятельно таблетки при головной боли при повышенном давлении!  Даже если вы точно знаете, что скачок давления вызывает у вас головную боль – механизмов ее возникновения может быть множество.

Обычно доктор назначает препараты из группы анальгетиков, спазмолитиков, блокаторов кальциевых каналов или селективных бета-блокаторов. В некоторых случаях  рекомендованы также диуретики. С выводом жидкости снижается и давление.

Особого внимания также заслуживают профилактические меры.

Профилактика цефалгии

Приступы головной боли даже при гипертонии или гипертензии будут беспокоить вас значительно меньше, если вы ведете здоровый образ жизни. Поэтому основных правил всего три:

  1. Высыпайтесь, но не спите слишком долго. Как недостаток, так и избыток сна могут провоцировать головную боль.
  2. Наладьте питание. Исключите из рациона хот-доги, гамбургеры, картофель фри, сильно прожаренное мясо, продукты быстрого приготовления, слишком соленую или острую пищу, снизьте потребление газировки и соусов промышленного изготовления.
  3. Сохраняйте спокойствие!

Стрессы и нервное напряжение – одна из главных причин скачков давления и возникновения цефалгии. Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь не накручивать себя, не гонять в голове тревожные мысли. В некоторых случаях значительные улучшения дает курсовой прием успокоительного препарата.

Первая помощь при головной боли

Если есть возможность – прилягте, закройте глаза и постарайтесь успокоится. Если возможности принять горизонтальное положение нет, просто посидите с закрытыми глазами в тишине.

На лоб и виски положите тряпочку или полотенце, смоченное холодной водой. В воду можно также добавлять 1-2 капли успокаивающих эфирных масел. Но не переусердствуйте! Пары капель вполне достаточно – слишком резкий запах может спровоцировать усиление болезненных ощущений.

Помассируйте виски и затылок, откройте окно, подышите свежим воздухом, выпейте успокаивающего чая без кофеина, например, травяного.

Если приступы цефалгии повторяются регулярно или же вы заметили, что в последнее время они участились – вызовите врача-невролога или терапевта. Они помогут вам отыскать причину цефалгии и победить боль.
Вызвать доктора вы можете по телефону: +7 (495) 730-21-31.


Артериальная гипертония — Мурманская городская детская поликлиника №1

Материал разработан Российским медицинским обществом по артериальной гипертонии (РМОАГ)

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ЕЕ РАСПОЗНАТЬ?

Артериальная гипертония — широко распространенное в мире заболевание. В России артериальной гипертонией страдают свыше 40% мужчин и женщин. Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. Так, в России заболеваемость и смертность от такого грозного осложнения артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, остаются одними из самых высоких в мире. Вместе с тем осведомленность наших пациентов о симптомах и осложнениях этого заболевания недостаточна для его раннего выявления.

Недостаточная информированность об артериальной гипертонии приводит к недооценке тяжести этого заболевания, к низкой обращаемости за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений. Все это вместе, к сожалению, приводит к недостаточно эффективному лечению: нормализовать уровень артериального давления удается только у 17% женщин, страдающих этим заболеванием, а у мужчин этот показатель еще ниже — менее 6%!

Поэтому, чтобы победить болезнь, необходимо иметь знания о причинах ее возникновения, проявлениях и способах борьбы с нею.

Повышение уровня артериального давления — основное проявление артериальной гипертонии. Однократное повышение артериального давления после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не означает, что развилась артериальная гипертония. Только при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления врачи говорят о заболевании артериальной гипертонией. Артериальная гипертония — хроническое заболевание.

Артериальное давление характеризуется двумя показателями: верхнее — систолическое давление определяется усилием, с которым при сокращении сердца кровь давит на стенки крупных артерий. Нижнее — диастолическое артериальное давление соответствует расслаблению сердца, когда напор крови внутри артерий уменьшается.

О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140\90 мм рт.ст. Эти пределы применимы ко взрослым людям обоих полов.

У большинства больных (90-95%) артериальная гипертония является первичным заболеванием, которое получило в нашей стране название «гипертоническая болезнь», а за рубежом именуется «эссенциальной гипертонией». При гипертонической болезни повышение артериального давления не связано с первичным повреждением каких-либо органов. Важная роль в развитии гипертонической болезни отводится перенапряжению основных нервных процессов. Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание. Длительное повышение артериального давления в результате сложных изменений в организме приводит к нарушению регуляции работы сердца и повышению толщины гладкой мускулатуры сосудов, их спазму, что в свою очередь, ведет к нарушению питания таких важных органов как мозг, сердце и почки.

По уровню артериального давления (АД) выделяют 3 степени гипертонической болезни:

  • 1 степень (мягкая гипертония) — АД 140-159 / 90-99 мм.рт. ст.
  • 2 степень (умеренная) — АД 160-179 / 100-109 мм. рт. ст.
  • 3 степень (тяжелая) — АД равное или превышающее 180/110 мм. рт. ст.

1 степень гипертонической болезни, именуемая также «мягкой» формой, отнюдь не является безобидной. Эта форма болезни является наиболее распространенной: ею страдает около 70% пациентов и именно у таких больных риск развития мозговых инсультов увеличивается в 2-4 раза по сравнению с риском у лиц с нормальным артериальным давлением.

Поэтому, к 1 и 2 степени гипертонической болезни отношение должно быть бдительным и не менее серьезным, чем к 3 степени.

Нередко при 1 и 2 степени гипертонической болезни пациенты недооценивают серьезность заболевания, не знают, на какие субъективные ощущения следует обратить внимание. Болезнь постепенно прогрессирует. Сначала наблюдается лишь наклонность к повышению артериального давления, повышение его может быть нестойким, но со временем, если болезнь не лечить, артериальное давление становится весьма устойчивым и вызывает тяжелые нарушения состояния внутренних органов.

Как уже упоминалось, наиболее частой причиной артериальной гипертонии является гипертоническая болезнь. Однако, у некоторых больных артериальная гипертония является следствием заболевания ряда органов, т.е. повышение артериального давления — вторичное проявление на фоне изначального поражения почек (например, при их воспалении), артерий, кровоснабжающих почки (при их сужении), а также при расстройстве функций некоторых эндокринных органов (надпочечников, щитовидной железы).

Такая форма артериальной гипертонии носит название симптоматической или вторичной. Выявление истинной причины заболевания и правильное лечение может в таких случаях привести к полному выздоровлению и нормализации артериального давления.

Для своевременного выявления артериальной гипертонии необходимо знать, каковы ее проявления, или, как говорят врачи, симптомы.

Наиболее характерны для повышенного артериального давления проявления со стороны центральной нервной системы и сердца.

Частые невротические симптомы — это головная боль, быстрая утомляемость, нервозность, возбудимость, плохой сон.

При длительном течении заболевания возникают изменения со стороны сердца, которые проявляются приступами боли в области сердца, учащенным сердцебиением, нарушением ритма работы сердца, одышкой. Развивается сердечная недостаточность.

Следует также помнить, что при повышении артериального давления могут возникать носовые кровотечения, поэтому, если они повторяются, обязательно надо измерить артериальное давление и обратиться к врачу.

Головная боль, обычно в затылочной области, часто сопутствует повышенному артериальному давлению. В некоторых случаях выраженность головной боли нарастает по мере повышения артериального давления. Однако, бывает и так, что больные даже с высоким артериальным давлением не ощущают головной боли и чувствуют себя хорошо, что затрудняет выявление заболевания. Это зависит от особенностей психологического склада человека и от постепенной адаптации к болезни.

Поэтому, следует быть внимательным к своим ощущениям, но полагаться только на них нельзя: регулярное обращение к врачу и контроль артериального давления позволит вовремя выявить артериальную гипертонию.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: ЧТО СПОСОБСТВУЕТ ЕЕ РАЗВИТИЮ?

В настоящее время известны многочисленные обстоятельства и воздействия, которые в той или иной степени определяют уровень здоровья человека, состояние его сердечно-сосудистой системы.

Часто врачи в беседе с пациентами говорят о «факторах риска». Это те особенности организма, жизни и поведения человека, которые могут способствовать развитию артериальной гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек должен быть осведомлен о наиболее серьезных факторах риска, так как на некоторые из них он может повлиять самостоятельно или с помощью врача и тем самым снизить риск возникновения артериальной гипертонии и ее осложнений.

Обсудим некоторые, наиболее важные факторы риска развития артериальной гипертонии.

Наследственность, т.е. наличие артериальной гипертонии у родителей может способствовать развитию артериальной гипертонии у детей, поэтому о заболевании в семье всегда надо сообщать лечащему врачу. Вместе с тем, если родители страдают артериальной гипертонией, это не означает, что у их детей в обязательном порядке тоже разовьется артериальная гипертония. Наследственная предрасположенность может проявиться под воздействием других факторов окружающей среды.

Если в семье страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно обращать внимание на возраст, когда они проявились: неблагоприятно (как факторы риска) сказываются эти заболевания в возрасте до 65 лет у женщин и до 55 лет — у мужчин.

Реакция человека на психоэмоциональные нагрузки, его образ жизни также влияют на развитие артериальной гипертонии.

Так, длительный хронический стресс (перенапряжение нервной системы), отрицательные эмоции, связанные с неприятностями на работе или дома — все это может способствовать развитию артериальной гипертонии. Особенно неблагоприятно, если стрессовая ситуация повторяется часто и на протяжении длительного времени. У людей, предрасположенных к развитию артериальной гипертонии, неоднократное стрессовое повышение артериального давления (АД) может перейти в хроническое заболевание — гипертоническую болезнь.

Избыточный вес человека способствует повышению АД: существует прямая связь между весом пациента и уровнем АД. Риск развития артериальной гипертонии увеличивается в 2 — 6 раз у лиц с ожирением! Прибавление веса на 10 кг приводит к увеличению АД на 2 — 3 мм рт.ст!

У тучных людей часто выявляется в крови повышенный уровень холестерина. Он необходим для нормальной жизнедеятельности организма, но при повышении уровня общего холестерина более 5 ммоль/литр его излишки могут откладываться в стенках сосудов, а содержание в крови более 6,5 ммоль/л приводит к неблагоприятным последствиям.

У людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни вероятность развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у людей активных, занимающихся физическими тренировками.

Серьезный фактор риска — курение. Курение — самая распространенная вредная привычка в России у мужчин, среди которых курит 63%. Среди женщин молодого возраста курит каждая четвертая. Причина смерти каждого третьего курильщика — заболевания сердца и сосудов!

Следует учитывать также вкусовые привычки.

В многочисленных научных исследованиях установлено, что избыточное употребление поваренной соли ведет к повышению АД. Так, академик В.В.Парин привел зависимость высоты АД от потребляемой соли коренными жителями Гренландии и Японии: у гренландцев, употреблявших в сутки до 4 г соли, АД было в пределах нормы, а у японцев, в рацион которых входило до 15 г соли АД составляло 170/100 мм рт. ст.

Эти убедительные наблюдения заставляют задуматься и сделать выводы!

Повышение АД или его значительные колебания в равной мере влияют на состояние органов человека, вызывая в них серьезные изменения. Наиболее уязвимыми органами (органами-мишенями) у больных артериальной гипертонией являются сердце, головной мозг, почки и кровеносные сосуды. Уязвимость этих органов у различных больных неодинакова: у одних в большей мере страдает мозговое кровообращение, у других — сосуды сердца.

От поражения этих органов зависит тяжесть течения артериальной гипертонии. Если не контролировать уровень АД, не обращать внимания на повышенные его показатели и не соблюдать рекомендации врача по снижению АД — могут возникнуть серьезные осложнения со стороны сердца, мозга, сосудов глаз и почек.

Сердце: перенапряжение сердечной мышцы на фоне артериальной гипертонии может привести к увеличению ее массы — гипертрофии, что увеличивает риск возникновения нарушений сердечного ритма. Ухудшается кровоснабжение мышцы сердца, в сердечных (коронарных) сосудах откладываются холестериновые бляшки, просвет их становится более узким, развивается ишемическая болезнь сердца, которая проявляется приступами стенокардии, может развиться инфаркт миокарда. Ослабление сердечной мышцы ведет к развитию сердечной недостаточности.

Мозг: высокая артериальная гипертония (АД 189/105 мм рт. ст. и выше) или гипертонические кризы могут привести к острым нарушениям мозгового кровообращения — кровоизлиянию в мозг.

Глаза: на глазном дне также могут возникать кровоизлияния, которые могут привести к потере зрения.

Почки: при длительном течении артериальной гипертонии снижается функция почек, развивается почечная недостаточность.

Это лишь краткое перечисление основных осложнений артериальной гипертонии, которая наносит удар по жизненно важным органам.

Такая перспектива устрашает. Именно поэтому пациент должен знать сколь коварна артериальная гипертония, должен осознать ее последствия, а вооруженный знаниями может и должен бороться с ней, а врачи помогут свести до минимума те грозные осложнения о которых мы рассказали.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ?

Вы уже ознакомились с причинами возникновения артериальной гипертонии и знаете, каковы основные симптомы этого заболевания.

Следует иметь в виду, что у каждого пациента артериальная гипертония может протекать по-своему. Так, в некоторых случаях наблюдается так называемая гипертония «белого халата», т. е. повышенные цифры АД выявляются только при измерении артериального давления (АД) медицинскими работниками, а в домашних условиях уровень АД не превышает нормальных величин. Игнорировать такие колебания АД нельзя, т. к. в дальнейшем они могут способствовать развитию осложнений.

У большинства пациентов АД остается стабильно повышенным — развивается «стабильная» (стойкая) гипертония.

У некоторых больных могут возникать гипертонические кризы — резкое повышение АД, что может сопровождаться усилением головной боли, тошнотой, иногда головокружением, сердцебиением. В таких случаях необходимы неотложная помощь и наблюдение врача.

Всем пациентам, страдающим артериальной гипертонией, очень важно контролировать свой уровень АД, своевременно обращаться для этого к медицинским работникам или научиться самостоятельно его измерять.

Контроль уровня АД необходим для своевременного выявления артериальной гипертонии, колебаний АД, гипертонических кризов, а также для наблюдения за правильностью лечения.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

До начала измерения АД пациент должен посидеть не менее 5 мин. в расслабленном состоянии в удобном кресле с опорой на его спинку, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. На пациенте не должно быть тугой, давящей одежды. Не рекомендуется разговаривать во время измерения АД. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.

Рука с наложенной на плечо манжеткой должна быть обнажена и неподвижна, располагать ее следует на столе, находящемся рядом со стулом. Середина манжетки, наложенной на плечо, должна находиться на уровне сердца пациента. Отклонение от этого положения может привести к ложному измерению АД ( завышению АД при положении манжетки ниже уровня сердца и занижению АД — выше уровня сердца ). Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время ( утром и вечером ) не менее , чем через 30 мин. после физического напряжения , курения , приема пищи , употребления чая или кофе.

Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник (для этого можно использовать обычную тетрадь) для того, чтобы потом согласовать лечение со своим врачом.

Окружающая пациента обстановка при измерении АД должна быть тихой и спокойной. В комнате должно быть тепло (около 21 С), т. к. низкая температура воздуха может вызвать повышение АД.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией, желательно приобрести аппарат для измерения АД (тонометр) и уметь самостоятельно контролировать его уровень. При измерении АД в домашних условиях, можно оценить его величину в различные дни в условиях повседневной жизни. Контролировать АД можно приборами с «ручным» методом измерения. В основе его лежит метод выслушивания тонов на локтевых сосудах (этот метод предложен Н.С.Коротковым и является наиболее точным). В домашних условиях удобны полуавтоматические или автоматические тонометры. Важным фактором, влияющим на качество самоконтроля АД, является использование приборов, соответствующих стандартам точности. Не следует приобретать тонометры без документов, подтверждающих их соответствие принятым стандартам.

В настоящее время в кардиологических клиниках и диспансерах широко распространены автоматические приборы для суточной регистрации АД в периоды бодрствования и сна. Данные суточного мониторирования АД более точно отражают связь АД с изменениями в жизненно важных органах по сравнению с разовыми измерениями АД.

Применение этого метода позволяет в домашних условиях выявить упомянутую ранее гипертонию «белого халата», а также зафиксировать перепады и колебания АД не только днем, но и ночью. Суточное мониторирование АД помогает врачам особенно точно оценить эффективность проводимого при артериальной гипертонии лечения.

Пациент, страдающий артериальной гипертонией, должен быть осведомлен о том, как протекает это заболевание именно у него, обязательно должен уметь правильно контролировать уровень АД и при необходимости своевременно обращаться к врачам.

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией очень важно своевременно обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о правильном выборе лекарственного препарата. Вместе с тем, следует помнить, что успех лечения зависит не только от врача. Пациенты часто задаются вопросом, существуют ли методы профилактики артериальной гипертонии, может ли сам пациент активно участвовать в процессе лечения?

В предупреждении артериальной гипертонии важная роль в ряде случаев отводится способам преодоления артериальной гипертонии без применения лекарственных препаратов, то есть немедикаментозным методам лечения.

В первую такие подходы рекомендованы для профилактики повышения АД, особенно в тех случаях, когда при измерении уровень АД только начинает превышать порог нормальных величин (130/85 мм рт. ст), то есть когда АГ еще не проявляет себя в полной мере. Если при случайном измерении или переутомлении после напряженного рабочего дня АД достигает 130-139/85-89 мм рт. ст.- это веский повод обратить на себя внимание и продумать, какие особенности сложившегося образа жизни и укоренившиеся привычки могут в дальнейшем привести к развитию гипертонической болезни.

Особенно важно применение немедикаментозных подходов для лиц с имеющимися сопутствующими факторами риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Это, как нам уже хорошо известно, возраст и пол пациентов: мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни.

Кроме того, следует помнить, что немедикаментозные методы можно и нужно применять не только для профилактики развития артериальной гипертонии: они рекомендованы всем пациентам, независимо от тяжести артериальной гипертонии и сопутствующего лекарственного лечения, так как они направлены не только на то, чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии, но и усилить эффект уже принимаемых лекарственных препаратов, снизить количество принимаемых лекарств.

Ответ на вопрос о том, какой круг мер охватывают немедикаментозные способы преодоления артериальной гипертонии, кроется в понятии «образ жизни» человека, который включает в себя и стиль жизни, и отношение к самому себе и к окружающим, сложившиеся привычки и пристрастия.

Соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни требует от пациента пересмотреть и преодолеть привычный распорядок дня, проявить силу воли. Прежде всего — это изменение качества жизни: необходимо заставить себя отказаться от малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Пациентам с повышенным АД не рекомендуется работа в ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с частыми командировками, психоэмоциональные перегрузки. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с компьютером, отказ от длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.

Важная роль отводится увеличению физической активности. Регулярные физические тренировки полезны как для профилактики повышения АД, так и при лечении артериальной гипертонии. У нетренированных лиц с нормальным АД, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, которые ведут более подвижный образ жизни. Между тем, физические тренировки, даже если они носят умеренный характер, могут снизить АД на 5-10 мм рт. ст. Способствуют снижению АД аэробные упражнения невысокой интенсивности. Такие мягкие нагрузки как быстрая ходьба, плавание в течение 30-45 мин. 3-5 раз в неделю, более физиологичны, чем интенсивные формы нагрузок, например бег. Не рекомендуются так называемые статические изометрические нагрузки, например упражнения со штангой. Важно знать, что перенос и подъем тяжестей может способствовать повышению АД.

Следует знать, что появление при физических тренировках одышки, болевых ощущений в грудной клетке, в области сердца, перебоев в работе сердца требует незамедлительного прекращения нагрузок и обращения к врачу. Методика физических нагрузок и увеличение физической активности должны обязательно согласовываться с врачом и методистом по лечебной физкультуре.

Помимо физической активности, важная роль в оздоровлении образа жизни отводится диетическому питанию. Необходимое условие правильного питания — регулярный прием пищи, не реже 4 раз в день. Не наедайтесь пред сном. Ужинать следует не позднее, чем за 2 часа до сна. Поздний ужин приводит в активное состояние пищеварительные железы, кровь перемещается к органам брюшной полости, что может нарушить полноценный ночной отдых и привести к нарушению дыхания, тяжелым сновидениям, а избыток неизрасходованных калорий приводит к ожирению. Как правило, люди с избыточным весом чаще страдают артериальной гипертонией, атеросклерозом сосудов сердца и головного мозга, у них достаточно рано может развиваться сахарный диабет, страдает позвоночник, суставы рук и ног.

Особенно неблагоприятно для организма отложение жира в области живота (фигура человека напоминает яблоко): этот вид ожирения сам по себе является фактором риска. Снижение веса способствует снижению АД у большинства больных с гипертонией, у которых вес тела больше, чем на 10% превышает нормальный. Лицам с артериальной гипертонией, имеющим избыточный вес тела, рекомендуется потребление достаточного количества овощей (500-600 г в сутки) и фруктов — 300 г в сутки (за исключением бананов, винограда, инжира), включение в рацион обезжиренного творога, нежирных сортов мяса и рыбы. При высоком АД и при склонности к отекам постарайтесь ограничить прием жидкости (вода, чай, суп, фруктовые соки) до 1-1,2 л в день. Рекомендуется пить только те фруктовые соки и воды, которые производятся без добавления сахара.

Исключите из рациона продукты из муки высшего сорта. Значительно ограничьте сладости (конфеты, пирожные, мороженое) — эти продукты переходят в организме в жиры. Ограничьте жиры животного происхождения, готовьте пищу на растительном масле. Желательно заменить в рационе жирные сорта говядины и свинины на мясо птицы ( куры, индейки), убирая при обработке жир и кожу (в них много холестерина). Чаще включайте в свой рацион продукты моря, увеличьте употребление рыбы, особенно морской.

Особое внимание следует уделить ограничениям в питании поваренной соли. Установлено, что снижение употребления соли (хлорида натрия) с 10 до 4,5 г/сутки (чайная ложка без верха) приводит к снижению систолического (верхнего) АД на 4-5 мм рт.ст. Особенно чувствительны к снижению употребления соли пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди: ограничение соли до 2 г/сутки приводит к существенному уменьшению количества таблеток, снижающих АД, которые эти пациенты принимали ранее. С целью ограничения соли рекомендуется готовить пищу без соли (2-3 грамма содержится в пищевых продуктах), а готовое блюдо можно немного присолить. Можно также использовать соль с пониженным содержанием натрия — она продается в аптеках и диетических магазинах.

Ставя перед собой цель видоизменить свой рацион, следует придерживаться следующего важного принципа: старайтесь больше употреблять фруктов и овощей, богатых калием (богаты ими сухофрукты) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль).

Следует помнить, что изменение характера питания должно стать постоянным: кратковременные диетические мероприятия не приведут к желаемому результату.

Сочетание диеты с регулярными физическими тренировками — эффективный способ профилактики артериальной гипертонии, важная составная часть лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, особенно на начальных стадиях заболевания.

Оздоровление образа жизни связано также с отказом от некоторых привычек, именуемых «вредными».

Прежде всего — это курение, оно в 2-3 раза увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта мозга у лиц с артериальной гипертонией. Отказ от курения — один из эффективных способов снижения риска у больных гипертонической болезнью, составная часть мер по предотвращению сердечно-сосудистых осложнений.

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению АД, особенно у лиц, для которых эта вредная привычка является нормой. Вместе с тем в последние годы ученые установили, что умеренное употребление алкоголя, особенно в сочетании со снижением избыточного веса уменьшает риск сердечно-сосудистых осложнений. Показано, что страны, где традиционно потребляют натуральное вино (например, Франция), имеют низкий уровень смертности от заболеваний сердца и сосудов. По мнению ученых, допустимо употребление алкоголя в количестве до 20-30 г чистого этанола в день для мужчин (что соответсвует 50-60 мл водки, 200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива), а для женщин — половина этой дозы. У здоровых людей эти дозы предотвращают развитие атеросклероза и способствуют нормализации АД. Но следует иметь в виду, что переносимость даже умеренных количеств алкоголя индивидуальна и эти рекомендации приемлемы не для всех. Важно помнить, что превышение указанных количеств чревато серьезными последствиями, особенно для тех, кто страдает гипертонической болезнью и сопутствующими осложнениями. Тем, кто лечится от гипертонии следует также помнить, что алкоголь и многие лекарства, снижающие АД, несовместимы.

Для тех, кто серьезно задумался о своем образе жизни и хочет изменить его, важно знать, что при сочетании таких мер, как снижение веса, регулярные физические тренировки, ограничение потребления соли и алкоголя, — эффективность их усиливается и увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью и избежать ее грозных осложнений.

Однако, приступая к комплексу немедикаментозных методов профилактики и лечения артериальной гипертонии, надо четко представлять себе, что ваши усилия не должны носить характер кратковременных мероприятий. Эффект может быть достигнут только при регулярном и длительном претворении этих методов в жизнь.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ: КОГДА И КОМУ НА ПОМОЩЬ ДОЛЖНЫ ПРИХОДИТЬ ЛЕКАРСТВА?

Лечение пациентов с повышенным АД направлено на его снижение и поддержание на уровне менее 140/90 мм рт. ст., на улучшение самочувствия и повышение работоспособности, и главное — на уменьшение вероятности развития серьезных осложнений: мозгового инсульта и инфаркта миокарда.

Развитие серьезных осложнений у пациентов с повышенным АД зависит не только от его уровня, но и от наличия факторов риска, поражения органов — мишеней (об этом мы рассказывали ранее), а также от некоторых сопутствующих заболеваний: сосудов головного мозга, заболеваний сердца (стенокардия, сердечная недостаточность), почек (особенно поражения почек при диабете), от тяжести поражения сосудов, кровоснабжающих глаза (глазное дно), а также артерий ног.

Важно понимать, что только врач может правильно оценить, когда и кому показано назначение лекарств, чтобы в будущем избежать сердечно — сосудистых осложнений. Врач опирается не только на собственный опыт, но и на разработанные экспертами рекомендации, которые учитывают результаты лечения и длительного наблюдения сотен и даже тысяч больных артериальной гипертонией. Согласно этим рекомендациям, учитывается не только уровень АД, но и указанные выше сопутствующие заболевания, что в совокупности позволяет судить об уровне риска инсульта или инфаркта миокарда в ближайшие 10 лет. Уровень риска может быть низким, средним или высоким.

Однако угрозу осложнений можно предотвратить. Общие усилия пациента и врача в борьбе с этим недугом не напрасны и не безнадежны, о чем свидетельствуют многочисленные международные исследования по мерам профилактики возможного риска осложнений при артериальной гипертонии.

На помощь приходят современные лекарственные препараты.

Решение о тактике лечения, то есть о применении только немедикаментозных мер (об изменении образа жизни) или необходимости присоединения лекарственных препаратов и, что особенно важно, выбор самого лекарства — это серьезное решение, которое может принять только врач.

При высоком риске сосудистых осложнений немедленно назначаются препараты, снижающие АД. При необходимости назначаются лекарства по поводу сопутствующих заболеваний, от которых тоже зависит прогноз. Особенно важны назначения препаратов, обеспечивающих снижение повышенного сахара в крови, избыточного содержания в крови жиров (в тех случаях, когда эти показатели повышены), некоторым пациентам назначаются лекарства, позволяющие нормализовать свертываемость крови и избежать тромбозов.

Пациентам с низким риском осложнений врач рекомендует наблюдение (от 3 до 12 месяцев) перед принятием решения о необходимости лекарственной терапии.

Как видите, подход к каждому пациенту индивидуальный и только опыт и знания врача позволяют принять правильное решение.

Следует помнить, что прием лекарств не должен приводить к быстрому и резкому снижению АД. У пациентов, которые длительно страдают артериальной гипертонией резкое снижение АД (на 25 — 30 % и более от исходного уровня) при сопутствующем атеросклерозе сосудов головного мозга, который выявляется у 1/3 больных артериальной гипертонией, может ухудшить кровоснабжение этого жизненно важного органа, что серьезно скажется на самочувствии и состоянии пациента. Особенно важно это учитывать пациентам, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда.

Начиная лечение новым для данного пациента лекарственным препаратом, врачи рекомендуют применять низкие дозы этих средств с целью уменьшить некоторые неблагоприятные эффекты. Только при условии хорошей переносимости и недостаточном снижении АД врачом допускается увеличение дозы препарата.

Часто возникает вопрос: принимать одно лекарство в максимальной дозе или добавить второй препарат? На сегодняшний день установлено: более эффективно сочетание низких или средних доз двух (а при необходимости и трех) препаратов разного механизма действия. Такой подход приводит к большему снижению АД и к лучшей переносимости лекарств, так как прием более низких доз каждого препарата позволяет уменьшить некоторые его нежелательные проявления.

На протяжении многих лет для лечения гипертонической болезни пациентам назначались лекарства, которые следовало принимать 3 — 4 раза в день, так как длительность их действия обычно не превышала четырех часов. Когда действие лекарства истекало, АД вновь могло повыситься, если пациент забывал принять очередную дозу препарата. Важно знать, что препараты короткого действия (например, клофелин), снижающие АД через 10 — 15 минут, но не удерживающие достигнутый эффект длительное время, хороши как средство «скорой помощи» при гипертоническом кризе, но не годятся для долговременной терапии.

В последние годы разработаны новые препараты длительного действия, которые обеспечивают должное снижение АД в течение 24 часов при однократном ежедневном приеме. Такие препараты позволяют избежать перепада АД в течение суток за счет мягкого и продолжительного эффекта, а забывчивым и занятым пациентам упрощают соблюдение режима приема лекарств.

На упаковке препаратов длительного действия обычно есть значки ER,SR, LP, и такого рода капсулы, драже или таблетки в оболочке нельзя разламывать (при отсутствии специальной насечки) и разжевывать, а следует глотать целиком, иначе нарушается эффективность препарата. Рекомендуется принимать их в одно и тоже время: утром или вечером, время приема определяется врачом.

Summa Health — Что вызывает высокое кровяное давление?

Опубликовано 12 августа 2019 г. автором Джозеф Ф. Пьетролунго, DO, Кардиология периферических сосудистых заболеваний

Почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, но многие не знают о нем. Высокое кровяное давление опасно и может стать тихим убийцей, если его не лечить. Вот почему так важно понимать, что его вызывает и как удерживать его под контролем.

Первое — что такое высокое кровяное давление?

Для того, чтобы выжить, ваши ткани и органы нуждаются в насыщенной кислородом крови для циркуляции по всему телу.Когда ваше сердце бьется, оно создает давление, которое толкает кровь по сети кровеносных сосудов. Артериальное давление — это показатель того, сколько крови проходит по кровеносным сосудам и какое сопротивление кровь встречает во время работы сердца.

Высокое кровяное давление или гипертония — это когда давление вашей крови, прижимающееся к стенкам кровеносных сосудов, постоянно слишком высоко и достигает нездорового уровня. Когда это происходит, ваше сердце и кровеносные сосуды должны работать более интенсивно и менее эффективно, что повреждает нежные ткани внутри артерий.По мере увеличения повреждений вдоль разрывов стенок артерий образуется бляшка, что в конечном итоге может привести к другим состояниям, включая сердечные приступы и инсульт.

Высокое кровяное давление может быть «тихим убийцей»

Возможно, вам не покажется, что что-то не так, потому что высокое кровяное давление часто развивается в течение нескольких лет. Высокое кровяное давление медленно повреждает вашу систему кровообращения, оно может незаметно влиять на вас, что делает его гораздо более опасным.

Каковы симптомы?

Многие люди никогда не испытывают симптомов высокого кровяного давления.На то, чтобы заболевание достигло достаточно серьезного уровня, чтобы проявить симптомы, могут пройти десятилетия. Симптомы тяжелой гипертонии могут включать:

  • Головные боли
  • Одышка
  • Носовое кровотечение
  • Промывка
  • Головокружение
  • Боль в груди
  • Изменения видения
  • Кровь в моче
  • Пятна крови в глазах

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

При этом эти симптомы не у всех страдают гипертонией. Ожидание симптома гипертонии может быть фатальным. НЕ пытайтесь поставить себе диагноз. Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это регулярно измерять кровяное давление. Знайте свои показатели артериального давления и при необходимости внесите изменения для защиты своего здоровья.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Хотя причина гипертонии часто неизвестна, ей могут способствовать диета, лекарства, образ жизни, возраст, генетика и основные заболевания.

Вот некоторые факторы, которые могут способствовать развитию первичной гипертонии:

  • Диета с высоким содержанием соли, жира или холестерина
  • Хронические состояния, такие как диабет, высокий уровень холестерина или гормональные проблемы
  • Гипертиреоз
  • Болезнь почек
  • Семейная история
  • Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
  • Пожилой возраст
  • Ожирение
  • Гонка
  • Лекарства, подобные противозачаточным
  • Напряжение
  • Употребление табака
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Нелеченное апноэ сна

Какое правильное показание артериального давления?

В показаниях артериального давления есть два числа:

Систолическое давление является верхним числом и указывает давление, необходимое для откачивания крови.

Диастолическое давление — это нижнее число, которое показывает давление между ударами вашего сердца.

Существует пять категорий артериального давления для взрослых:

  • Здоровый менее 120/80 мм рт.
  • Повышенное систолическое давление на уровне между 120–129 мм рт. Ст. И диастолическое давление менее 80 мм рт. Ст.
  • Гипертензия 1 стадии систолическое между 130–139 мм рт. Ст. И диастолическое между 80–89 мм рт. Ст.
  • Гипертония 2 стадии систолическое давление более 140 мм рт. Ст. И диастолическое 90 мм рт. Ст. Или выше.
  • Гипертонический криз систолическое более 180 мм рт. Ст. Или диастолическое более 120 мм рт. Ст.

Лечение высокого кровяного давления

Ряд факторов определят для вас лучший вариант лечения. Ваш врач часто начинает с более здорового образа жизни.

Здоровое питание: Ваша диета будет иметь жизненно важное значение для снижения артериального давления. Меньше красного мяса и меньше натрия и жира в вашем рационе, в то время как увеличение количества фруктов, овощей, листовой зелени, цельного зерна и постного мяса поможет контролировать ваше кровяное давление.

Как достичь здорового веса: Похудение с помощью здоровой для сердца диеты и повышенной физической активности поможет снизить кровяное давление. Это, пожалуй, одно из наиболее эффективных действий, которые может предпринять пациент, чтобы оказать значительное и продолжительное влияние на свое кровяное давление.

Управление стрессом: Стресс повышает кровяное давление; поэтому контроль над стрессом помогает управлять своим здоровьем. Некоторые проверенные методы снижения стресса — это медитация, глубокое дыхание, массаж, расслабление мышц и йога.

Поддержание чистого образа жизни: Избегание чрезмерного употребления алкоголя, отказа от табака и наркотиков поможет сохранить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

Упражнение: Регулярные упражнения — важный элемент в лечении и профилактике высокого кровяного давления. Тридцать минут в день, 5 или более дней в неделю — хорошее начало. Упражнения помогают снизить стресс и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также помогают сбросить лишние килограммы и снизить нагрузку на ваше тело.

Диета: Это основной ингредиент в профилактике и лечении гипертонии. Диета с низким содержанием натрия — особенно важная часть лечения. Большинство обычных форм гипертонии очень чувствительны к потреблению соли.

Лекарства: Если самоконтроль артериального давления не помогает, вам могут прописать лекарства для контроля артериального давления. Существуют различные типы лекарств, которые лечат гипертонию, включая бета-адреноблокаторы, диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, БРА и агонисты альфа-2.В случае необходимости врач подберет для вас подходящее лечение.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Контроль высокого кровяного давления — это обязательство на всю жизнь. Чтобы держать его под контролем, важно выбирать здоровую пищу, заниматься спортом, контролировать стресс и регулярно посещать врача, чтобы узнать свой статус.

Запись доступна в более чем дюжине удобных офисов в графствах Саммит, Медина и Портидж. В таком большом количестве мест наши кардиологические пациенты могут рассчитывать на получение нужной помощи в нужное время — независимо от того, где они решат получить ее в системе Summa Health.


Признаки того, что ваше высокое кровяное давление вызвано некоторым основным и поддающимся лечению состоянием

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт по обучению пациентов AAFP.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician. 2017 Oct 1; 96 (7): онлайн.

См. Соответствующую статью о вторичной гипертонии

Что вызывает высокое кровяное давление?

В большинстве случаев причина повышенного артериального давления неизвестна. Это называется первичной гипертонией. Однако у некоторых людей может быть так называемая вторичная гипертензия. Это означает, что существует основная и, возможно, обратимая причина высокого кровяного давления. Некоторые возможные причины вторичной гипертонии:

  • Некоторые лекарства

  • Заболевание почек

  • Обструктивное апноэ во сне

  • Расстройства щитовидной железы

Как мой врач узнает, как проверить вторичную гипертензию?

Вот некоторые признаки и симптомы, которые могут указывать на то, что высокое кровяное давление вызвано вторичной гипертензией:

  • Центральное ожирение (избыток жира вокруг живота)

  • Чувствительность к холоду или теплу

  • Дневная сонливость

  • Приливы (кожа становится красной и горячей)

  • Задыхание во время сна

  • Головные боли

  • Шумы в сердце

  • Большая жировая прослойка на спине между плечами

  • Потеря сознания

  • Низкий уровень калия в крови

  • Плохая функция почек

  • Медленная или учащенное сердцебиение

  • Храп

  • Растяжки

  • Потоотделение

Вам также следует пройти обследование на вторичную гипертензию, если вы моложе 30 лет, если у вас внезапное повышение артериального давления после находится под контролем в течение длительного времени или требуется более трех лекарств для сохранения ваше кровяное давление под контролем.

Чтобы просмотреть статью полностью, войдите в систему или приобретите доступ.

Этот раздаточный материал предоставлен вам вашим семейным врачом и Американской академией семейных врачей. Другая информация, связанная со здоровьем, доступна на сайте AAFP по адресу http://familydoctor.org.

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Авторские права © 2017 Американской академии семейных врачей.
Этот контент принадлежит AAFP. Человек, просматривающий его в Интернете, может сделать одну распечатку материала и может использовать эту распечатку только в личных некоммерческих целях. Этот материал не может быть загружен, скопирован, распечатан, сохранен, передан или воспроизведен на любом носителе, известном сейчас или изобретенном позже, за исключением случаев, когда это разрешено в письменной форме AAFP. Контакт афпсерв @ aafp.org по вопросам авторских прав и / или запросов на разрешение.

Что вызывает высокое кровяное давление? 8 причин высокого кровяного давления

Не зря высокое кровяное давление называют «тихим убийцей». Оказывается, около , половина американцев страдают этим заболеванием, которое, если его не лечить, может вызвать затвердение артерий, инсульт, повреждение почек и даже раннее снижение когнитивных функций и слабоумие. Тем не менее, большинство людей с высоким кровяным давлением (также называемым гипертонией) не подозревают, что страдают от этого.

«Высокое кровяное давление в большинстве случаев протекает бессимптомно», — говорит Лоуренс Филлипс, доктор медицины , кардиолог и доцент медицины NYU Langone Health. «Таким образом, люди не считают, что у них есть, поэтому регулярное обследование так важно». (Если вы не проверяли свои числа в течение двух лет, см. Документ.)

Проще говоря, артериальное давление — это сила воздействия вашей крови на стенки кровеносных сосудов и артерий, и это выражается в двух единицах. числа: верхнее число (систолическое артериальное давление) представляет собой давление или силу в артериях, когда ваше сердце бьется, а нижнее число (диастолическое артериальное давление) — это давление, измеренное между сердечными сокращениями, объясняет Амнон Бениаминовиц, М.Д. , кардиолог Manhattan Cardiology .

В то время как нормальное кровяное давление необходимо для выживания, высокое кровяное давление опасно, потому что оно означает, что ваше сердце работает намного тяжелее, перекачивая кровь по всему телу. «Вы можете представить себе высокое кровяное давление как кровь, снова и снова бьющуюся о стенки сердца и других органов», — говорит доктор Филипс. «Если этот удар наносится с большой силой, со временем у вас начнется утолщение и повреждение».

Согласно Американской кардиологической ассоциации , все, что выше 120/80 мм рт. Ст., Считается повышенным артериальным давлением, а любое давление выше 130/80 мм рт.Хорошая новость: часто (но не всегда) лечит повышенное и высокое кровяное давление с помощью изменения диеты и образа жизни, — говорит доктор Филипс.

Шаг первый. Выясните, что в первую очередь вызывает у вас высокое кровяное давление. Для большинства людей это многофакторный характер, то есть множество факторов работают вместе, чтобы вывести ваш уровень на небезопасную территорию. Вот наиболее частые причины артериального давления и способы их устранения, чтобы снизить ваши показатели.

1.Вы слишком сильно полагаетесь на удобные полуфабрикаты.

Чрезмерное потребление натрия оказывает прямое влияние на артериальное давление. «Чем больше соли, тем больше натрия в крови, который затем забирает воду из окружающих тканей в сосуды и увеличивает объем крови», — говорит доктор Бениаминовиц. «Больший объем крови приводит к повышению артериального давления».

Но если вы думаете, Я даже не использую столько соли , вероятно, она все еще прячется в другом месте вашего рациона. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), американцы потребляют в среднем 3400 мг натрия в день, что намного превышает рекомендованный предел в 2300 мг в день.И из этого более 70% потребления натрия человеком приходится на обработанные и ресторанные продукты, включая хлеб, сухие завтраки, чипсы, печенье, пиццу, консервированные бобы и овощи, консервированные супы и соус для пасты — не сама солонка.

Кроме того, диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов может вызвать увеличение веса, и «когда люди имеют избыточный вес, организму приходится перекачивать кровь к большему количеству тканей, что может повысить кровяное давление», — говорит доктор Филипс. «Мы наблюдаем чрезвычайно высокое кровяное давление у пациентов с ожирением.”

❤️ Исправление BP: Обрезка , обратная сторона упакованных пищевых продуктов.

Вместо этого употребляйте цельные продукты, богатые полезными питательными веществами, например овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, рыбу, орехи, семена и оливковое масло, — предлагает доктор Бениаминовиц. Калий и магний — минералы, которые помогают кровеносным сосудам расслабиться. , что, в свою очередь, может помочь снизить кровяное давление; и недавнее исследование связывает диеты с высоким содержанием клетчатки со значительным снижением систолического артериального давления.

Если вы хотите следовать определенной диете, которая, как было доказано, снижает артериальное давление, доктор Бениаминовиц рекомендует либо диету DASH (диетические подходы для остановки гипертонии) , либо хорошо сформулированную средиземноморскую диету .

2. Вы пьете более одного алкогольного напитка в день.

Для людей, которые уже пьют, умеренное потребление алкоголя (один стакан в день для женщин, два в день для мужчин) часто не является проблемой, и некоторые исследования показывают, что это может даже помочь предотвратить сердечные заболевания.Однако более сильное употребление алкоголя — особенно частые эпизоды запоя — может привести к хроническому повышению артериального давления, говорит доктор Филипс. Исследование также связывает переедание с повышенным риском развития атеросклероза — накопления жировых бляшек в артериях, что может привести к сердечному приступу и инсульту.

❤️ Фикс. АД: Если собираетесь пить, пейте умеренно.

Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям спиртных напитков.И если это действительно больше о ритуале, чем сам алкоголь, подумайте о том, чтобы периодически менять свой стакан каберне на чайный гриб или один из тех модных новых безалкогольных коктейлей от таких брендов, как Curious Elixirs , Seedlip и Kin .

InstantsGetty Images

3. Вы мало занимаетесь спортом.

Слишком долгое сидение или малоподвижный образ жизни могут повредить практически всем аспектам вашего здоровья , и ваше сердечно-сосудистое здоровье не исключение.«Сидячий образ жизни приводит к повышению артериального давления, как косвенно, так и прямо, — говорит доктор Бениаминовиц. Сидячие люди, как правило, имеют избыточный вес или страдают ожирением, и, как упоминалось выше, вес является одной из основных причин высокого кровяного давления.

Кроме того, регулярная аэробная активность помогает поддерживать нормальное кровяное давление, делая кровеносные сосуды более податливыми (или гибкими) и менее чувствительными к гормональным воздействиям, объясняет он, поэтому отсутствие такой активности может ускорить артериальное затвердевание, заставляя сердце и кровеносные сосуды работать намного тяжелее.

❤️ Исправление АД: заставьте сердце биться быстрее (в хорошем смысле).

Анализ из почти 400 исследований показывает, что регулярные упражнения могут быть столь же эффективны, как и обычно назначаемые лекарства от артериального давления. «В пантеоне физической активности лучше всего подходят для снижения артериального давления аэробные упражнения, — говорит доктор Бениаминовиц. Старайтесь выполнять как минимум 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю (примерно 20-30 минут в день), таких как езда на велосипеде, быстрая ходьба, плавание, занятия на выносливости или даже более скоростные разновидности йоги, такие как виньяса.

4. Вы находитесь в хроническом стрессе.

С эволюционной точки зрения гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, выбрасываются в кровь, чтобы помочь нам избежать опасности (бороться или бежать) — они увеличивают частоту сердечных сокращений, повышают кровяное давление, сужают кровеносные сосуды и расширяют наши зрачки, чтобы помочь «Мы думаем и движемся быстро», — объясняет доктор Бениаминовиц.

В прошлом стрессовое событие обычно проходило довольно быстро, но сегодня непрекращающиеся требования к работе, загруженные графики, сложные отношения и даже социальные сети привели к эпидемии хронических стрессов , которые вызывают то же самое. выброс гормонов стресса.Но, в отличие от прошлого наших предков, отсрочки часто нет — она ​​постоянна — и поэтому кровяное давление может оставаться повышенным. Одно исследование показало, что нахождение на работе более 41 часа в неделю повышает риск гипертонии на 17%.

❤️ Исправление BP: Найдите свой дзен.

Физическая активность — один из наиболее эффективных способов снизить уровень гормонов стресса и минимизировать их влияние на кровяное давление, — говорит доктор Бениаминовиц. Практики осознанности, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, или даже чтение книги или прослушивание любимой музыки, также могут контролировать гормоны стресса.

Вам также может потребоваться исключить из определенные действия, например постоянную проверку рабочей электронной почты. «Люди должны знать себя и свои триггеры, а также то, как они могут уйти от ситуаций, которые усиливают стресс и тревогу», — говорит д-р Филипс.

MicrogenGetty Images

5. Вы чувствуете себя одиноким или социально изолированным.

Возможно, вы не обязательно испытываете стресс, когда испытываете одиночество или социальную изоляцию, но эти чувства — когда они сохраняются — могут спровоцировать тот же опасный выброс гормонов стресса, который приводит к резкому скачку артериального давления, — говорит д-р.Бениаминовиц. Не говоря уже о том, что хроническое одиночество связано с депрессией, и исследования показали корреляцию между депрессией, последующим увеличением веса и повышением артериального давления.

❤️ Исправление BP: составляйте (и сохраняйте) больше планов с друзьями.

«Мы социальные существа, и нам необходимо определенное социальное взаимодействие для оптимального функционирования», — говорит д-р Бениаминовиц. Но если идея показать себя кажется невозможной, начните с малого. Отправьте другу короткое личное сообщение, чтобы сказать, что вы думаете о нем, и посмотрите, к чему все идет.Совместите физическую активность и в свободное время, посвятив себя еженедельным субботним утренним занятиям йогой с приятелем. Хотите найти новых друзей? Попробуйте добровольно встретиться с единомышленниками. (Вот восемь действенных способов справиться с одиночеством .)

6. У вас апноэ во сне (или ваш партнер говорит, что вы храпите, много ).

В целом, недостаточный сон может привести к высокому кровяному давлению из-за увеличения гормонов стресса или из-за увеличения тяги к нездоровой пище и, таким образом, способствует увеличению веса, говорит доктор.Бениаминовиц. Но самой большой причиной гипертонии, связанной со сном, является обструктивное апноэ во сне (СОАС) — расстройство, при котором кто-то перестает дышать на короткие периоды времени во время сна из-за обструкции верхних дыхательных путей.

«С повышением показателей ожирения все больше и больше людей заболевают ОАС», — говорит д-р Филипс. «Это приводит к нарушению сна и снижению уровня кислорода в организме, а часть реакции организма — повышение артериального давления». Фактически, по оценкам, половина людей с гипертонией также страдают от OSA . признаков апноэ во сне ? Ваш партнер говорит, что вы храпите или задыхаетесь во сне и всегда устали, несмотря на то, что ложитесь спать в разумный час.

❤️ Исправление АД: запишитесь на прием к специалисту по сну.

Если вы подозреваете СОАС, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы он провел исследование сна, в ходе которого в течение ночи будет измеряться ваш уровень кислорода, — говорит доктор Филипс. Если вам поставили диагноз, вам, скорее всего, пропишут аппарат CPAP (непрерывное положительное давление в дыхательных путях) , который нужно носить на ночь поверх рта и носа, чтобы помочь вам дышать.

7. У вас другое заболевание или вы принимаете одно из этих лекарств.

Если у вас до высокое кровяное давление, ваш врач, вероятно, примет во внимание ряд других заболеваний и расстройств, которые при неправильном лечении вызывают повышение кровяного давления. К ним относятся проблемы с щитовидной железой, реноваскулярное заболевание, синдром Кушинга и ряд других. «Ключом ко всем этим состояниям является правильный диагноз», — говорит доктор Бениаминовиц.«Когда поставлен правильный диагноз, работа с врачом над обращением или лечением этих состояний часто помогает излечить высокое кровяное давление».

Кроме того, повышать артериальное давление может ряд распространенных лекарств, таких как антидепрессанты, деконгестанты, зверобой, пероральные контрацептивы, НПВП и преднизон.

❤️ Исправление BP: Задокументируйте симптомы, которые кажутся необычными.

Если ваш доктор говорит, что у вас высокое АД, укажите любые странные симптомы, которые могут указывать на первопричину (например, если вы испытываете увеличение веса, истощение и выпадение волос, это может быть гипотиреоз ) и всегда предоставьте им список ваших текущих лекарств и добавок.

Если проблема заключается в ваших лекарствах, «в идеале их следует прекратить или заменить на те, которые не влияют или не оказывают меньшего влияния на кровяное давление», — говорит д-р Бениаминовиц. «Если смена лекарства невозможна, часто ваш врач прописывает лекарства для оптимального образа жизни и артериального давления для борьбы с последствиями».

8. У вас есть сильная семейная история гипертонии.

Гены действительно играют какую-то роль в повышенном кровяном давлении, поэтому у молодых людей с, казалось бы, крепким здоровьем все еще может быть диагностирована гипертония, говорит доктор.Philips. Однако чаще всего также вероятно, что люди с семейным анамнезом высокого кровяного давления имеют общие условия окружающей среды (похожие диеты, аналогичный малоподвижный образ жизни и т. Д.), Которые увеличивают их риск — и их можно очень легко изменить.

«Наши гены также взаимодействуют с окружающей средой, и мы можем влиять на них, делая выбор», — говорит д-р Бениаминовиц. «Хотя изменения в образе жизни могут не помочь вам в развитии высокого кровяного давления, если у вас сильный семейный анамнез, оптимальный образ жизни поможет отсрочить начало артериального давления и необходимость в раннем приеме лекарств.Вместо того, чтобы развить высокое кровяное давление в 30-40 лет, при оптимальной диете и образе жизни вы можете отложить начало высокого артериального давления до поздних 60-70 лет ».

❤️ Исправление BP: следуйте приведенным выше советам!

Волшебной пули нет, но если у вас сильная семейная история, это еще одна причина для выполнения всех приведенных выше рекомендаций по питанию и образу жизни — ешьте цельную пищу, больше двигайтесь, справляйтесь со стрессом — и проверяйте артериальное давление. регулярно.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив Профилактика. О, , и мы тоже в Instagram .

Стефани Экелькамп Стефани Эккелькамп — внештатный писатель, тренер по здоровью и бывший помощник редактора журнала Prevention, посвященного здоровью, питанию и питанию.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Факторы риска высокого кровяного давления (гипертонии)

В 10 основных факторов риска высокого кровяного давления входят:

Избыточный вес или ожирение

Чем больше вы весите, тем больший кровоток вам необходим для снабжения тканей кислородом и питательными веществами.По мере увеличения объема крови, циркулирующей по кровеносным сосудам, увеличивается и давление в артериях.

Слишком много соли (натрия) в вашем рационе

Слишком много натрия в вашем рационе может привести к задержке жидкости в организме, а также к сужению артерий в организме. Оба фактора повышают артериальное давление.

Слишком мало калия в рационе

Калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках. Калий вызывает расслабление гладкомышечных клеток в артериях, что снижает кровяное давление.

Физически не активен

Физические упражнения увеличивают кровоток по всем артериям тела, что приводит к высвобождению естественных гормонов и цитокинов, расслабляющих кровеносные сосуды, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Недостаток физической активности также увеличивает риск ожирения.

Слишком много алкоголя

Употребление более двух напитков в день может вызвать гипертонию, вероятно, из-за активации адренергической нервной системы, вызывая сужение кровеносных сосудов и одновременное увеличение кровотока и частоты сердечных сокращений.

Читать далее

Напряжение

Высокий уровень стресса может привести к временному, но резкому повышению артериального давления. Если вы попытаетесь расслабиться, перекусив, употребляя табак или алкоголь, вы можете только усугубить проблемы с высоким кровяным давлением. Техники расслабления и медитации эффективно снижают кровяное давление.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Ибупрофен (Адвил, Мотрин, Ибупрофен) может вызвать заметное ухудшение существующей гипертонии или развитие нового высокого кровяного давления.Это также может вызвать повреждение почек, обострение сердечной недостаточности и даже сердечный приступ или инсульт. Ибупрофен является членом класса препаратов, называемых НПВП, в который входит напроксен. (Алев, Напросин и Анапрокс), сулиндак (клинорил), диклофенак (Вольтарен), пироксикам (Feldene), индометацин (Indocin), Mobic, Lodine и целекоксиб (Celebrex).

Лекарства от кашля и простуды (Sudafed и другие бренды, содержащие псевдоэфедрин и фенилэфрин)

Лекарства от кашля и простуды часто содержат противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин и фенилэфрин.Эти лекарства вызывают повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений за счет сужения всех артерий, а не только артерий в носу.

Некоторые хронические состояния

Определенные хронические состояния, включая диабет, заболевание почек и апноэ во сне, также могут повысить риск высокого кровяного давления.

Диета с низким содержанием витамина D

Неизвестно, может ли недостаток витамина D в вашем рационе привести к повышению артериального давления. Исследователи считают, что витамин D может влиять на фермент, вырабатываемый почками, который влияет на кровяное давление.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точную роль витамина D в повышенном кровяном давлении. Тем не менее, поговорите со своим врачом о том, можно ли вам получить пользу от приема добавок витамина D.

Высокое кровяное давление — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Болезни сердца — одна из основных причин смерти во всем мире, и люди с аномально высоким давлением в артериях гораздо чаще других умирают от сердечных заболеваний.

По артериям кровь из сердца переносится по всему телу. Артериальное давление — это мера того, насколько сильно ваша кровь прижимается к внутренней части ваших артерий. Хотя для прохождения крови по телу необходимо определенное давление, если это давление слишком велико, у вас высокое кровяное давление или гипертония.

При измерении артериального давления для каждого показания есть два числа: например, «120 на 80» записывается как 120/80.Это потому, что каждое сердцебиение посылает через кровоток волну давления. Более высокое число ( систолическое артериальное давление, ) — это пик волны, когда ваше сердце сокращается (громкий «стук», когда вы слушаете свое сердцебиение). Меньшее число ( диастолическое артериальное давление, ) — это нижний «провал» или впадина волны, когда ваше сердце расслабляется.

Артериальное давление всегда записывается как систолическое число над диастолическим числом, а числа указывают давление, измеренное в миллиметрах ртутного столба на манометре (мм рт. Ст.).Как правило, у кого-то высокое кровяное давление, если несколько измерений артериального давления в кабинете врача показывают значения 140 систолического или 90 диастолического или выше.

Гипертония — один из основных факторов риска сердечных заболеваний, инсульта и почечной недостаточности. По оценкам, 6 миллионов взрослых в Канаде имеют высокое кровяное давление. Многие не знают об этой проблеме. Примерно треть людей с гипертонией не получают адекватного лечения для контроля артериального давления.

Причины

Первичная (или основная ) гипертония — это когда причина неизвестна. Большинство случаев гипертонии являются первичными. Когда существует основная проблема, такая как заболевание почек или гормональные нарушения, которые могут вызвать гипертензию, она называется вторичной гипертензией . Когда возможно устранить основную причину, высокое кровяное давление обычно улучшается и может даже вернуться к норме.

Другие факторы, которые могут способствовать гипертонии, включают:

  • возраст (артериальное давление обычно повышается с возрастом)
  • диета
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • отсутствие упражнений
  • ожирение
  • апноэ сна
  • напряжение
  • Симптомы и осложнения

    Гипертония иногда может вызывать головные боли, проблемы со зрением, головокружение или одышку, но у большинства людей с гипертонией симптомы отсутствуют. Вот почему гипертонию называют «тихим убийцей». Гипертония обычно выявляется при регулярном медицинском осмотре, когда врач или медсестра измеряют артериальное давление.

    Как сделать диагноз

    Если ваше кровяное давление выше нормального диапазона для нескольких измерений (снятых при разных посещениях), ваш врач, скорее всего, поставит вам диагноз «высокое кровяное давление». Иногда врач может поставить вам диагноз после меньшего количества чтений, в зависимости от того, насколько ваше артериальное давление выше нормы, и есть ли у вас другие заболевания.Артериальное давление обычно бывает самым высоким во время упражнений, физической работы или стресса и самым низким во время сна. У каждого может быть временное повышение артериального давления в тот или иной момент, поэтому важно выполнять несколько измерений.

    Если артериальное давление высокое, врач также захочет узнать, есть ли какие-либо другие факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, диабет, малоподвижность, ожирение, курение или семейный анамнез сердечных заболеваний.

    Чем больше у человека факторов риска, тем выше вероятность сердечного заболевания или инсульта.

    Врач может снять электрокардиограмму (ЭКГ) для измерения электрической активности сердца или взять образцы крови, чтобы проверить, не вызвало ли высокое кровяное давление какое-либо повреждение органа.

    Лечение и профилактика

    Лечение гипертонии включает изменение образа жизни и прием лекарств. Правильное лечение высокого кровяного давления может продлить жизнь человека на годы.Контроль артериального давления с помощью лекарств может снизить риск инсульта и сердечных заболеваний.

    Лекарства, используемые для снижения артериального давления, включают диуретики (например, гидрохлоротиазид *), бета-блокаторы (например, атенолол, метопролол), ингибиторы АПФ (например, рамиприл, эналаприл, лизиноприл), блокаторы кальциевых каналов (например, нифедипин, амлодипин), блокаторы рецепторов ангиотензина II (например, лозартан, валсартан) и прямые ингибиторы ренина (e.г., алискирен).

    Людям, у которых есть другие факторы риска, особенно тем, кто страдает диабетом или уже страдает сердечным заболеванием, можно начинать прием лекарств, даже если их кровяное давление ниже «официального» уровня гипертонии.

    В большинстве случаев целью лечения является снижение систолического давления до менее 140 мм рт. Ст. И диастолического давления до менее 90 мм рт. Ст. Для людей с диабетом целевые целевые значения артериального давления ниже (например, менее 130/80 мм рт. Ст.).Для некоторых людей с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений, таких как инсульт или сердечный приступ, ваш врач может порекомендовать целевое значение систолического давления менее 120 мм рт. Ваш врач определит для вас наиболее подходящую цель.

    Вот несколько советов по здоровому образу жизни, чтобы предотвратить гипертонию и сердечные заболевания:

    • ограничьте употребление алкоголя до:
      • не более 2 напитков в день (или не более 3 напитков в особых случаях) до максимум 10 напитков в неделю для женщин
      • не более 3 напитков в день (или не более 4 напитков в особых случаях) до максимум 15 напитков в неделю для мужчин
    • сократить потребление соли (менее 2000 мг в день из всех источников)
    • есть больше фруктов, овощей, злаков и клетчатки
    • получать регулярную физическую активность — не менее 150 минут (2 с половиной часа) физических нагрузок в неделю с занятиями не менее 10 минут
    • похудеть (достичь здорового ИМТ [индекса массы тела])
    • бросить курить
    • получите больше калия в своем рационе (сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы не подвержены риску гиперкалиемии [уровень калия в крови выше нормы])

    Людям важно знать свое кровяное давление в мм рт. Ст. И важность его контроля.Данные свидетельствуют о том, что даже небольшое повышение артериального давления может вызвать значительное изменение продолжительности жизни.

    Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/High-Blood-Pressure

Высокое кровяное давление | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это мера того, насколько сильно кровь прижимается к стенкам артерий при движении по телу.Повышение и понижение артериального давления в течение дня — это нормально, но если оно остается повышенным, у вас высокое кровяное давление. Другое название высокого кровяного давления — гипертония.

Когда артериальное давление высокое, оно начинает повреждать кровеносные сосуды, сердце и почки. Это может привести к сердечному приступу, инсульту и другим проблемам. Высокое кровяное давление называется «тихим убийцей», потому что оно обычно не вызывает симптомов, когда вызывает это повреждение.

Ваше кровяное давление состоит из двух чисел: систолического и диастолического.Кто-то с систолическим давлением 120 и диастолическим давлением 80 имеет кровяное давление 120/80, или «120 на 80». Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

  • Систолическое число показывает, насколько сильно кровь выталкивается при работе сердца.
  • Диастолическое число показывает, насколько сильно кровь протекает между ударами сердца, когда сердце расслаблено и наполняется кровью.

Высокое артериальное давление 140/90 или выше. У вас высокое кровяное давление, если ваше верхнее значение 140 или выше, нижнее значение — 90 или выше, или и то, и другое. сноска 1

Люди с диабетом должны иметь артериальное давление ниже 130/80. сноска 1

Что вызывает высокое кровяное давление?

В большинстве случаев врачи не могут указать точную причину. Но известно, что несколько факторов повышают кровяное давление, в том числе избыточный вес, употребление слишком большого количества алкоголя, наличие в семейном анамнезе высокого кровяного давления, употребление слишком большого количества соли и старение.

Ваше кровяное давление может также повыситься, если вы не очень активны, не потребляете достаточное количество калия или у вас есть состояние, называемое инсулинорезистентностью.

Каковы симптомы?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Большинство людей не знают, что у них это заболевание, пока не обратятся к врачу по какой-либо другой причине.

Очень высокое кровяное давление может вызвать сильные головные боли и проблемы со зрением. Эти симптомы также могут быть вызваны опасно высоким кровяным давлением, которое называется злокачественным повышенным кровяным давлением. Это также может называться гипертоническим кризом или гипертоническим кризом. Злокачественное высокое кровяное давление требует неотложной медицинской помощи.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Большинство людей узнают о повышенном артериальном давлении во время обычного посещения врача. Чтобы ваш врач подтвердил, что у вас высокое кровяное давление, ваше кровяное давление должно быть не менее 140/90 в трех или более отдельных случаях. Обычно это интервал от 1 до 2 недель.

Вместо того, чтобы возвращаться в офис несколько раз, врач может попросить вас измерить артериальное давление дома. У вас может быть так называемая гипертония белого халата, то есть артериальное давление, которое повышается только потому, что вы находитесь в кабинете врача.

Как лечится?

Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач назовет вам целевое значение кровяного давления. Ваша цель будет зависеть от вашего здоровья.

Вы можете снизить артериальное давление, изменив свой образ жизни здоровым образом. Если эти изменения в образе жизни не работают достаточно хорошо, возможно, вам также придется принимать таблетки. В любом случае вам нужно будет контролировать высокое кровяное давление на протяжении всей жизни.

Лечение зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление, есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, такие как диабет, и были ли уже повреждены какие-либо органы.Ваш врач также определит, насколько высока вероятность того, что у вас разовьются другие заболевания, особенно болезни сердца.

Большинство людей принимают более одной таблетки от высокого кровяного давления. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную таблетку или комбинацию таблеток, которые вызовут наименьшее количество побочных эффектов.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление?

Изменение образа жизни может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление. Вы можете:

  • Поддерживать здоровый вес или сбросить лишний вес.
  • Ешьте полезную для сердца пищу.
  • Ешьте меньше соли и соленой пищи.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Сократите употребление алкоголя. Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день и не более 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин.

Причина

Специалисты знают, что с повышенным давлением связано многое. Но эксперты до сих пор не до конца понимают точную причину. С повышенным артериальным давлением связаны следующие факторы:

    • Старение.
    • Употребление более 2 алкогольных напитков в день или более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
    • Есть много натрия (соли).
    • Избыточный вес или ожирение.
    • Без тренировки.
    • Находиться в состоянии сильного стресса.
    • Соблюдение диеты с низким содержанием калия.

Первичное или эссенциальное высокое кровяное давление является наиболее распространенным типом высокого кровяного давления. Большинство людей с высоким кровяным давлением имеют первичное высокое кровяное давление.

Вторичное высокое кровяное давление, вызванное другим заболеванием или лекарством, встречается реже.

Повышенные показания артериального давления не всегда могут означать, что у вас высокое артериальное давление. У некоторых людей просто нахождение в медицинских учреждениях вызывает повышение артериального давления. Это называется гипертонией белого халата.

Симптомы

Люди с высоким кровяным давлением обычно не имеют никаких симптомов. Большинство людей с высоким кровяным давлением чувствуют себя нормально. Во время планового осмотра или посещения врача по поводу другой проблемы они узнают, что у них высокое кровяное давление.

Очень сильное высокое кровяное давление (например, 180 на 110 или выше) может привести к злокачественному высокому кровяному давлению. Это также называется неотложной гипертонической болезнью или гипертоническим кризом. Очень сильное высокое кровяное давление требует неотложной медицинской помощи. Симптомы очень высокого кровяного давления могут включать:

    • Сильная головная боль.
    • Расплывчатое зрение.
    • Одышка.
    • Боль в груди.
    • Беспокойство.

Что происходит

Здоровые артерии имеют гладкие внутренние стенки.Ваша кровь течет по ним без проблем. Кровеносные сосуды остаются прочными и гибкими.

Но когда у вас высокое кровяное давление, кровь течет по артериям со слишком большой силой, даже если вы этого не чувствуете. Со временем это давление повреждает стенки артерий. Они больше не гладкие. На них появляются шероховатые участки, в которых начинают накапливаться жир и кальций. Это образование называется зубным налетом (скажем, «плак»).

Зубной налет является частью атеросклероза, иногда называемого «затвердением артерий».«Со временем бляшка сужает артерию и блокирует кровоток по ней.

Атеросклероз сужает ваши артерии. Это также делает их более жесткими. Кровь не может течь по ним так же легко. Отсутствие хорошего кровотока начинает повреждать некоторые артерии.

Это повреждение не происходит сразу. Это происходит медленно с течением времени. Но вы не можете сказать, что это происходит, потому что вы ничего не чувствуете. Это может привести к:

Что увеличивает ваш риск

К факторам риска высокого кровяного давления относятся:

    • Семейный анамнез высокого кровяного давления.
    • Старение.
    • Есть много натрия (соли).
    • Употребление более 2 алкогольных напитков в день или более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
    • Избыточный вес или ожирение.
    • Отсутствие физических упражнений или физической активности.
    • Гонка. Люди африканского, южноазиатского, коренного происхождения, инуитов или метисов с большей вероятностью будут иметь высокое кровяное давление, часто имеют более сильное высокое кровяное давление и с большей вероятностью заболеют этим заболеванием в более раннем возрасте, чем другие.Почему они подвергаются большему риску, неизвестно.

Другие возможные факторы риска включают:

    • Низкое потребление калия.
    • Апноэ во сне и нарушение дыхания во сне.
    • Долгосрочное использование обезболивающих, таких как НПВП, например напроксен (например, Aleve) или ибупрофен (например, Motrin или Advil), или ингибиторов ЦОГ-2, таких как целекоксиб (Celebrex). Аспирин не увеличивает риск повышения артериального давления.

Когда звонить

Звоните 911 в любое время, когда, по вашему мнению, вам может потребоваться неотложная помощь.Это может означать наличие симптомов, указывающих на то, что ваше кровяное давление вызывает серьезные проблемы с сердцем или кровеносными сосудами. Ваше кровяное давление может быть выше 180/110.

Например, позвоните 911, если:

  • У вас есть симптомы сердечного приступа. К ним могут относиться:
    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
    • Головокружение или внезапная слабость.
    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
  • У вас симптомы инсульта. К ним могут относиться:
    • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря подвижности лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
    • Внезапные изменения зрения.
    • Внезапное затруднение при разговоре.
    • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
    • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
    • Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.
  • У вас сильная боль в спине или животе.

Не ждите, , пока ваше кровяное давление снизится само по себе. Немедленно обратитесь за помощью.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за помощью , если:

  • Ваше кровяное давление намного выше нормы (например, 180/110 или выше), но у вас нет симптомов.
  • Вы считаете, что высокое кровяное давление вызывает такие симптомы, как:
    • Сильная головная боль.
    • Расплывчатое зрение.
    • Одышка.
    • Боль в груди.
    • Беспокойство.

Внимательно следите за изменениями в своем здоровье и обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Ваше кровяное давление составляет 140/90 или выше как минимум 2 раза. Это означает, что верхнее число равно 140 или больше, нижнее число — 90 или больше, или и то, и другое.
  • Вы думаете, что у вас могут быть побочные эффекты от лекарства от артериального давления.
  • Ваше кровяное давление обычно в норме, но оно превышает норму минимум в 2 раза.

К кому обратиться

Ваше артериальное давление можно проверить:

  • В клинике, где вы работаете или ходите в школу.
  • В аптеках, на ярмарках здоровья, фитнес-центрах, общественных центрах, пожарных депо и станциях скорой помощи.
  • Практикующей медсестрой или помощником врача.

Информацию о диагностике и лечении высокого кровяного давления см. По адресу:

Обследования и тесты

Основной тест на высокое кровяное давление простой, быстрый и безболезненный.Ваше кровяное давление может быть измерено автоматическим устройством или вручную.

С автоматом:

  1. Перед тестом вы сидите тихо в течение 5 минут, поставив обе ноги на пол.
  2. Вы садитесь, положив руку на подлокотник стула, так что ваша рука находится на уровне сердца.
  3. Надувной рукав, называемый манжетой, оборачивается вокруг вашего плеча. Он прикреплен к прибору, который будет показывать ваше кровяное давление.
  4. Медсестра (или другой медицинский работник) запускает машину.
  5. Манжета плотно облегает руку. Вы чувствуете сильное давление, поскольку манжета перекрывает кровоток в руке. Он медленно расслабляется по мере того, как аппарат определяет ваше кровяное давление.

При ручном методе:

  1. Перед тестом вы сидите тихо в течение 5 минут, поставив обе ноги на пол.
  2. Вы садитесь, положив руку на подлокотник стула, так что ваша рука находится на уровне сердца.
  3. Надувной рукав, называемый манжетой, оборачивается вокруг вашего плеча.Он прикреплен к циферблату, на котором будет отображаться ваше кровяное давление.
  4. Медсестра (или другой медицинский работник) закрывает манжету и накачивает ее. Вы чувствуете сильное давление, поскольку манжета перекрывает кровоток в руке.
  5. Затем медсестра медленно ослабляет манжету, используя стетоскоп, чтобы прослушать сердцебиение во внутренней части локтя. Когда манжета ослаблена настолько, что кровь снова начинает течь и медсестра может это слышать, это ваше систолическое артериальное давление.
  6. Манжета еще немного ослабляется.Когда он настолько расслаблен, что ваше сердцебиение больше не может быть слышно через стетоскоп, это ваше диастолическое артериальное давление.

Если этот тест показывает, что у вас высокое артериальное давление, ваш врач, скорее всего, попросит вас прийти еще два раза для тестирования или носить устройство, которое автоматически измеряет ваше артериальное давление, пока вы дома или на работе. Это называется амбулаторным мониторингом артериального давления. Если по какой-либо причине вы не можете проводить амбулаторный мониторинг артериального давления, ваш врач может попросить вас измерить артериальное давление дома.

У некоторых людей высокое кровяное давление наблюдается только в кабинете врача. Это называется гипертонией белого халата. Есть также люди, у которых артериальное давление кажется нормальным при измерении в кабинете врача, но у них высокое артериальное давление в других ситуациях. Это называется «замаскированной» гипертонией. Тестирование артериального давления в амбулаторных условиях или на дому — это способ узнать, действительно ли у вас высокое артериальное давление.

Регулярные проверки артериального давления

Всем взрослым следует регулярно проверять артериальное давление. сноска 2

Ваш врач может сообщить вам, как часто вам следует проверять артериальное давление. Это может зависеть от вашего артериального давления и риска сердечных заболеваний. Вы можете проверить свое кровяное давление во время любого обычного посещения врача.

Автоматизированные устройства, которые вы найдете в продуктовых магазинах или аптеках, могут быть неточными. Лучше всего проверить артериальное давление в кабинете врача.

Домашний тонометр позволяет легко отслеживать артериальное давление.Хорошая идея — принести домашний монитор к врачу, чтобы проверить его точность.

Другие анализы

Помимо измерения артериального давления, ваш врач проведет медицинский осмотр и проведет медицинский осмотр. Ваш врач может также назначить вам другие анализы, чтобы выяснить, повредило ли высокое кровяное давление какие-либо органы или вызвало ли оно другие проблемы. Эти тесты могут включать:

Ваш врач может также проверить ваш риск ишемической болезни сердца.

Если ваш врач рекомендует пройти тест, спросите, для чего он нужен и зачем он вам нужен.Вы можете помочь решить, подходит ли вам тест. Поговорите со своим врачом, чтобы принять это решение. Для получения дополнительной информации см. Сердечные тесты: когда они вам нужны?

Обзор лечения

Нелеченное высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам или инсультам. Чем выше ваше кровяное давление, тем выше риск. Снижение артериального давления снижает риск повреждения кровеносных сосудов и развития атеросклероза.

Высокое кровяное давление обычно неизлечимо. Но это можно контролировать.Существует два типа лечения высокого кровяного давления:

  • Изменение образа жизни.
  • Лекарства ежедневного использования.

Ваш врач назовет вам целевое артериальное давление. Ваша цель будет зависеть от вашего здоровья. Ваша цель по артериальному давлению может помочь вам предотвратить проблемы, вызванные высоким артериальным давлением.

Лечение высокого кровяного давления с помощью изменения образа жизни

Ваш врач может посоветовать вам внести одно или несколько из следующих изменений:

  • Похудеть. Если у вас избыточный вес, потеря лишних килограммов может снизить кровяное давление.
  • Станьте более активными. Регулярные аэробные упражнения могут помочь снизить кровяное давление.
  • Бросьте курить. Курение увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
  • Сократите употребление алкоголя. Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день и не более 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин.
  • Ешьте меньше натрия. Чтобы снизить артериальное давление, старайтесь есть менее 2000 мг в день. сноска 2
  • Соблюдайте диету DASH. План питания DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией) может помочь вам снизить кровяное давление.

Советы о том, как это сделать, см. В разделе «Жизнь с высоким кровяным давлением» этой темы.

Лечение высокого кровяного давления с помощью лекарств

Если изменение образа жизни не привело к снижению артериального давления до достижения вашей цели, возможно, вам также придется ежедневно принимать лекарства.

Лекарства контролируют — но обычно не лечат — высокое кровяное давление.Так что вам, вероятно, придется принимать их до конца жизни. Большинству людей необходимо принимать два или более лекарств.

  • Высокое кровяное давление: стоит ли принимать лекарства?

Некоторым людям трудно правильно принимать лекарства. Они могут почувствовать, что это слишком много проблем, особенно когда они не чувствуют себя плохо. Или их беспокоят побочные эффекты. Некоторым людям трудно отслеживать, когда и как принимать лекарства.

Если по какой-либо причине у вас возникли проблемы с приемом лекарств от повышенного давления, обратитесь к врачу.

Профилактика

Здоровый для сердца образ жизни может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление. Эти изменения особенно важны для людей, у которых есть факторы риска высокого кровяного давления, которые нельзя изменить, включая семейный анамнез, расу или возраст.

Вот что вы можете сделать:

  • Поддерживайте нормальный вес.
  • Ешьте полезную для сердца пищу.
  • Ешьте меньше соли.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Сократите употребление алкоголя.

Чтобы получить помощь по всем этим вопросам, см. Раздел «Жизнь с высоким кровяным давлением» этого раздела.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Изменение образа жизни важно для контроля высокого кровяного давления, особенно если у вас есть другие факторы риска ишемической болезни сердца и инсульта.

Даже если ваш врач прописал вам лекарство, вы все равно можете предпринять многие шаги дома, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск. Некоторые люди могут даже принимать меньше лекарств после внесения этих изменений.

Какие изменения вам необходимо внести?

Измените образ жизни, чтобы снизить кровяное давление:

  • Сбросьте лишний вес. Если у вас избыточный вес, потеря всего лишь на 4,5 кг (10 фунтов) может снизить ваше кровяное давление. Это также может позволить вам принимать меньше лекарств от кровяного давления. Похудение также может снизить уровень холестерина.
  • Ешьте здоровую пищу. Получение достаточного количества питательных веществ, содержащихся во фруктах, овощах и молочных продуктах, помогает снизить кровяное давление. Используйте план питания DASH в качестве ориентира. См. Тему Высокое кровяное давление: советы по питанию.
  • Станьте активнее. Регулярная физическая активность может снизить артериальное давление у людей с высоким артериальным давлением.Старайтесь заниматься не менее 2,5 часов умеренных или интенсивных упражнений в неделю. Один из способов сделать это — быть активным 30 минут в день, по крайней мере, 5 дней в неделю. Это нормально, если вы будете активны блоками по 10 минут и более в течение дня и недели.
  • Пейте меньше алкоголя. Алкоголь повышает кровяное давление. Пейте умеренно, если вообще пейте. Это означает, что не более 2 напитков в день и не более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
  • Уменьшите количество соли. Употребление меньшего количества соли может помочь предотвратить высокое кровяное давление и контролировать его.Постарайтесь ограничить количество потребляемого натрия до менее 2000 мг в день. сноска 2
  • Управляйте стрессом. Ваше кровяное давление повышается, когда вы находитесь в состоянии стресса. Техники релаксации, включая постепенное расслабление мышц и медитацию, могут помочь снизить умеренно высокое кровяное давление. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
  • Проверьте собственное артериальное давление. Домашний тонометр позволяет легко отслеживать артериальное давление.Наблюдение за этими небольшими улучшениями может побудить вас продолжать менять свой образ жизни.

Отказ от курения также важен для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».

Как изменить образ жизни?

Любые изменения в своей повседневной жизни — это все равно что идти по пути. Путь ведет к успеху. Вот первые шаги на этом пути:

  1. Имейте свою причину для внесения изменений.Если вы делаете это, потому что кто-то этого хочет, у вас меньше шансов на успех. Когда у вас высокое кровяное давление, причина изменения образа жизни очевидна: снизить кровяное давление. Если вы не чувствуете себя готовым сейчас, узнайте больше о высоком кровяном давлении и его последствиях. Когда вы действительно хотите внести изменения, вы готовы к следующему шагу.
  2. Ставить цели. Включите как долгосрочные, так и краткосрочные цели, которые вы легко можете измерить. Ваш врач может помочь вам выяснить, какими должны быть ваши долгосрочные цели в отношении артериального давления.Краткосрочные цели — это небольшие шаги, которые вы делаете неделя за неделей, чтобы улучшить свое здоровье.
  3. Оцените улучшение вашего здоровья. Прежде чем менять образ жизни, попросите врача проверить ваше кровяное давление. Затем, когда вы начнете вносить изменения, почаще проверяйте свое кровяное давление и отслеживайте цифры. Вы можете купить домашний тонометр, которым легко пользоваться.
  4. Подумайте о том, что может встать у вас на пути, и приготовьтесь к ошибкам. Думая об этих препятствиях сейчас, вы можете заранее спланировать, как с ними справиться, если они возникнут.Используйте личный план действий, чтобы записать свои препятствия и резервные планы.
  5. Получите поддержку от своей семьи, врача и друзей. Расскажите им о своих долгосрочных и краткосрочных целях и о том, как они могут помочь.

Лекарства

Решение о том, лечить ли высокое кровяное давление лекарствами и выбрать лучшее лекарство, в основном основывается на:

  • Каково ваше кровяное давление.
  • Есть ли у вас признаки того, что высокое кровяное давление вызвало повреждение органов, например увеличенное сердце или раннее повреждение артерий, почек или глаз.
  • Есть ли у вас другие заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет, заболевание почек или легких, или факторы риска сердечных заболеваний, такие как диабет или высокий уровень холестерина.
  • Считаете ли вы, что сможете добиться успеха в изменении образа жизни?

Врачи обычно сначала назначают однократное лекарство с низкой дозой. Если артериальное давление не контролируется, ваш врач может изменить дозировку или попробовать другое лекарство или комбинацию лекарств. Обычно перед успешным контролем артериального давления пробуют несколько лекарств.Многим людям для достижения наилучших результатов требуется более одного лекарства.

  • Высокое кровяное давление: стоит ли принимать лекарства?

Выбор лекарств

Выбор лекарств включает:

Все эти лекарства эффективны для снижения риска сердечного приступа и инсульта.

Поработайте со своим врачом, чтобы найти подходящее лекарство или комбинацию лекарств, которые имеют наименьшее количество побочных эффектов и подходят для вас. И обязательно регулярно принимайте лекарства в соответствии с предписаниями.

Вы можете регулярно сдавать анализы крови, чтобы следить за тем, как лекарство действует в вашем организме. Ваш врач, скорее всего, сообщит вам, когда вам нужно будет сдать анализы.

Что думать

  • Лекарство, которое выберет ваш врач, может быть основано на других ваших проблемах со здоровьем. Например, врачи часто назначают ингибиторы АПФ людям, страдающим диабетом или сердечной недостаточностью.
  • Некоторым людям, которые кашляют при приеме ингибиторов АПФ, хорошо подходят БРА, которые обычно не вызывают кашель.
  • Возможно, вам придется избегать приема некоторых лекарств, отпускаемых без рецепта. Например, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен и ибупрофен, вместе с лекарствами от высокого кровяного давления. НПВП могут повышать артериальное давление и мешать эффективному действию лекарств от артериального давления. НПВП также могут взаимодействовать с лекарством от артериального давления и вызывать проблемы с почками.
  • Не принимайте никаких других лекарств, отпускаемых по рецепту, без рецепта, витаминов или других натуральных продуктов для здоровья, если вы предварительно не поговорите со своим врачом.Лекарства могут взаимодействовать друг с другом и мешать действию лекарств от артериального давления или вызывать плохую реакцию.

Другое лечение

Дополнительная медицина

Дополнительная медицина — это лечение, которое вы используете в дополнение к стандартному лечению вашего врача. Сообщите своему врачу, если вы принимаете или планируете использовать дополнительные лекарства, которые помогут снизить кровяное давление. Эти методы лечения не заменяют изменение образа жизни или лекарства от высокого кровяного давления. Вы и ваш врач можете решить, какая терапия лучше всего подойдет вам.

Дополнительные методы лечения, которые помогают справиться со стрессом и улучшить качество жизни, могут помочь снизить кровяное давление. К таким методам лечения относятся:

Большинство практик для разума и тела, таких как иглоукалывание, медитация и йога, безопасны при использовании под присмотром хорошо подготовленного профессионала. Выбирайте инструктора или практикующего так же тщательно, как вы выбираете врача.

Другое лечение для снижения риска сердечных заболеваний

Есть некоторые натуральные продукты для здоровья, о которых вы можете слышать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.Неясно, могут ли некоторые витамины, минералы и поливитамины снизить риск. Но очевидно, что некоторые натуральные продукты для здоровья, такие как витамин Е и бета-каротин, не снижают риск. сноска 3

Поговорите со своим врачом о лучших способах снизить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Сообщите своему врачу, если вы планируете использовать натуральные продукты для здоровья. Ваш врач может убедиться, что они безопасны для вас.

Ссылки

Ссылки

  1. Leung AA, et al.(2017). Канадские рекомендации по диагностике, оценке риска, профилактике и лечению гипертонии у взрослых от 2017 г. Канадский кардиологический журнал , 33 (5): 557–576. DOI: 10.1016 / j.cjca.2017.03.005. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  2. Leung AA, et al. (2017). Канадские рекомендации по диагностике, оценке риска, профилактике и лечению гипертонии у взрослых от 2017 г. Канадский кардиологический журнал , 33 (5): 557–576. DOI: 10.1016 / j.cjca.2017.03.005. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  3. Целевая группа по профилактическим услугам США (2014 г.). Добавки витаминов, минералов и поливитаминов для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Целевая группа профилактических услуг США . http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/uspsvita.htm. На 28 марта 2014 г.

    Доктор Нил Чапман, консультант по общей, сердечно-сосудистой медицине и клинической фармакологии в больницах Хаммерсмит и Сент-Мэри, объясняет высокое кровяное давление и сообщает нам, как BHF борется с этим.

    Что такое артериальное давление?

    Артериальное давление — это давление крови в артериях. Показания артериального давления состоят из двух чисел, которые обычно отображаются друг над другом и измеряются в мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба). Если ваше значение составляет 120/80 мм рт. Ст., Ваш врач или медсестра могут сослаться на это как «120 на 80». Первое (верхнее) число представляет собой наивысший уровень, которого достигает ваше кровяное давление при сокращении сердца, известный как систолическое давление. Второе (нижнее) число представляет собой самый низкий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце расслабляется между ударами — ваше диастолическое давление.

    Высокое кровяное давление (гипертония) означает, что ваше кровяное давление постоянно превышает рекомендуемые уровни. Если ваш врач не говорит иначе, артериальное давление должно быть ниже 140/90. Те, кто страдает сердечными заболеваниями, диабетом или заболеванием почек, в идеале должны иметь показатель ниже 130/80.

    Показания артериального давления состоят из двух чисел, которые обычно отображаются друг над другом и измеряются в мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба).

    Каков масштаб проблемы?

    Более 14 миллионов взрослых в Великобритании имеют высокое кровяное давление — считается, что до пяти миллионов из них не диагностированы, поскольку симптомы возникают редко.Вы можете узнать, что у вас проблемы, только когда у вас инфаркт или инсульт. Высокое кровяное давление является причиной примерно половины всех сердечных приступов и инсультов в Великобритании.

    Кто подвержен риску повышенного артериального давления?

    Факторы риска включают избыточный вес, слишком много соли в вашем рационе, недостаточную физическую активность, употребление слишком большого количества алкоголя и наличие в семейном анамнезе высокого кровяного давления. Мы также знаем, что люди из африканских стран Карибского бассейна и люди, живущие в неблагополучных районах, могут подвергаться более высокому риску.

    Как это можно предотвратить?

    Поддержание здорового веса, сокращение потребления соли, употребление большого количества овощей и фруктов и физическая активность — все это помогает. Это важно, даже если вы принимаете лекарства для снижения артериального давления.

    Поддержание здорового веса, сокращение потребления соли, употребление большого количества овощей и фруктов и физическая активность — все это помогает.

    Как я узнаю, что у меня высокое кровяное давление?

    Измерьте.В Англии взрослые в возрасте 40–74 лет могут пройти бесплатную проверку здоровья NHS через своего терапевта (и в некоторых аптеках). Подобные схемы существуют в Северной Ирландии, Шотландии и Уэльсе. Если вам меньше 40 лет и вы думаете, что у вас может быть повышенное артериальное давление, попросите своего терапевта сделать анализ.

    Нужно ли мне принимать лекарства?

    Лекарства от кровяного давления снижают риск сердечного приступа и инсульта у людей с гипертонией. Но действующее руководство Великобритании не рекомендует принимать лекарства всем. Если ваше кровяное давление лишь немного повысилось, ваш врач проведет простые анализы крови и мочи (включая проверку уровня холестерина и сахара в крови), сделает ЭКГ и изучит вашу историю болезни, чтобы решить, нужно ли вам это.

    А побочные эффекты?

    Любой препарат может иметь побочные эффекты. Они часто бывают легкими, но могут означать, что вам нужно прекратить прием определенного препарата. Ваш врач должен объяснить это при первом назначении. Если у вас возникнут побочные эффекты, обсудите их со своим врачом. Разные лекарства действуют по-разному, поэтому вам может подойти альтернатива.

    Есть ли другие проблемы с приемом лекарств от высокого кровяного давления?

    Трудно предсказать, какие лекарства подействуют на вас, но мы знаем, что некоторые из них менее эффективны для пожилых людей или людей африканского происхождения из Карибского бассейна.Большинству людей потребуется более одного препарата для контроля артериального давления.

    Подсчитано, что более половины пациентов не принимают лекарства по назначению. Это способствует плохому контролю артериального давления и повышает риск инсульта и сердечного приступа.

    Частично проблема заключается в том, что при гипертонии само заболевание обычно не вызывает симптомов, напоминающих о приеме лекарств. Спросите своего врача о таблетках для приема один раз в день и включите их в свой распорядок дня.Коробка для таблеток (коробка для таблеток с отделениями на каждый день и время суток, если необходимо) может помочь. Вы можете получить их в большинстве аптек и в некоторых кабинетах общей практики.

    Участвовали ли вы в каких-либо исследованиях артериального давления, которые меняют нынешнюю практику?

    Одно из самых важных исследований, в котором я принимал участие, — это исследование PATHWAY-2, финансируемое BHF, по поиску лучшего препарата для людей с резистентной гипертензией. В этом исследовании сравнивались препараты, чтобы определить лучший препарат четвертой линии для использования у пациентов, у которых артериальное давление не контролировалось, несмотря на то, что они уже принимали три препарата.Он продемонстрировал, что относительно старый препарат под названием спиронолактон был лучше, чем другие препараты, протестированные в ходе исследования.

    Хотя спиронолактон уже был рекомендован в качестве возможного варианта лечения резистентной гипертензии в рекомендациях NICE [Национальный институт здравоохранения и качества медицинского обслуживания] по артериальному давлению, результаты PATHWAY-2, надеюсь, улучшат контроль артериального давления у этой сложной группы пациентов.

    Если вы или член вашей семьи заинтересованы в участии в подобных клинических испытаниях, посетите UK Clinical Trials Gateway.

    Действие кровяного давления BHF

    BHF предназначен для борьбы с высоким кровяным давлением. Мы создали Программу кровяного давления, посвященную предотвращению, обнаружению и контролю высокого кровяного давления, уделяя особое внимание тем, кто находится в группе повышенного риска.

    Команда изучает варианты удобных мест для тестирования артериального давления, таких как местные аптеки, рабочие места, супермаркеты, общественные центры и места отправления культа. Мы хотим максимально упростить тестирование.

    Недавние исследования показывают, что только 37% всех людей с высоким кровяным давлением контролируют свое состояние. Команда BHF по кровяному давлению вместе с Общественным здравоохранением Англии и другими специалистами в области здравоохранения работают над проектами для решения этой проблемы. Мы изучаем наши ресурсы, в том числе буклеты, видео и онлайн-инструменты, которые помогут вам понять собственное кровяное давление и управлять им дома.

    Мы посвятили часть нашего веб-сайта ключевой информации о высоком кровяном давлении и способах его контроля для пациентов и медицинских работников.

    Джейми Уотералл, председатель Национального совета по управлению системой измерения артериального давления в Общественном здравоохранении Англии, говорит: «Каждый должен сыграть свою роль, когда дело доходит до снижения артериального давления в стране. Совет по системному лидерству был создан для обеспечения единого подхода к борьбе с высоким кровяным давлением. Он опубликовал «Борьба с высоким кровяным давлением: от доказательств к действию» с указанием приоритетных действий. Хочу поздравить BHF за их лидерство в снижении кровяного давления у населения.Мы знаем, что многих сердечных приступов можно было бы избежать и спасти много жизней, если бы мы работали вместе ».

    BHF финансирует многочисленные исследовательские проекты, один из которых посвящен поиску лучшего времени для приема лекарств, а другой — тому, как ваши гены могут влиять на ваше кровяное давление.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *