Причины пяточной шпоры и лечение: Лечение пяточной шпоры, лечение шпор, шпоры на пятках лечение в Ижевске

Содержание

Пяточная шпора — лечение, симптомы, причины, диагностика

Видео
  • Пяточная шпора. Вопрос-ответ.
    Тематика: Вопрос-ответ
  • Пяточная шпора
    Тематика: Энциклопедия заболеваний

УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ —
самый эффективный метод лечения
ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ!

Подробнее

Пяточная шпора представляет собой депозит кальция на нижней части пяточной кости. На рентгеновском снимке, пяточная шпора может выступать вперед на 0.5-1 см. Хотя пяточные шпоры часто безболезненны, тем не менее, они могут быть причиной достаточно сильных болей. Пяточные шпоры часто ассоциированы с подошвенным фасцитом. Подошвенный фасцит является наиболее частой причиной болей в нижней части пятки. Приблизительно 2 миллиона пациентов в США лечатся по поводу подошвенного фасцита каждый год. Подошвенный фасцит возникает, когда сильная полоска ткани, которая поддерживает свод стопы (плантарная фасция), раздражается и воспаляется.

Пяточные шпоры на задней части пятки нередко также ассоциированы с воспалением ахиллова сухожилия (тендинитом) и могут быть причиной болезненности и болей в задней части пятки, усиливающейся при разгибании стопы.

Пяточные шпоры и подошвенный фасцит могут возникать сами по себе или же быть обусловлены наличием таких заболеваний, как артриты (в том числе и реактивный артрит Рейтера) болезнь Бехтерева, диффузный идиопатический гиперостоз. Важно отметить, что пяточная шпора может не вызывать никаких симптомов вообще, и может быть случайно обнаружена во время рентгенологического обследования.

Причина

Пяточная шпора возникает, когда формируются отложения кальция на нижней части пяточной кости и это процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев. Пяточные шпоры часто обусловлены растяжением мышц и связок, вытяжением подошвенной фасции, и повторных разрывов мембраны, которая покрывает пяточную кость. Пяточные шпоры особенно часто встречаются у спортсменов, у которых занятия спортом связаны с больших количеством прыжков и бегом.

Факторы риска развития пяточной шпоры включают в себя:

  • Нарушенная походка, при которой происходит избыточная нагрузка на пяточную кость, связки и нервы в области пятки.
  • Бег по твердым поверхностям
  • Плохо подобранная или изношенная обувь
  • Избыточный вес, ожирение

В большинстве случаев, подошвенный фасцит развивается без определенной причины.

Но существуют определенные факторы риска, увеличивающие возможность развития подошвенного фасцита, и включают в себя:

  • Пожилой возраст. Инволюционные изменения в тканях приводит к снижению эластичности подошвенной фасции и уменьшению жировой ткани в области пятки
  • Диабет
  • Деятельность, связанная с длительным нахождением на ногах
  • Эпизоды активной физической деятельности
  • Наличие плоскостопия или наоборот высокий свод стопы.
  • Уплотнение икроножной мышцы и ограниченное сгибание стопы.

Функция плантарной фасции это поглощение нагрузок, которые приходятся на стопу. Но в определенный момент фасция не выдерживает нагрузок, и возникают надрывы и воспаление фасции.

Симптомы

Хотя у многих пациентов с подошвенным фасцитом есть пяточная шпора, шпоры не всегда приводят к болям. Почти у 10% процентов взрослого населения имеются шпоры, но только у 5% отмечается боль в стопе. И поэтому, лечение болей в пятке, чаще всего, не требует удаления шпоры.

Наиболее распространенные симптомы подошвенного фасцита:

  • Боль в нижней части стопы около пятки
  • Боль с первых шагов после вставания из постели по утрам, или после длительного периода покоя, например, после долгой поездки на автомобиле. Боль уменьшается через несколько минут ходьбы
  • Увеличение болей после (а не во время) выполнения упражнений или физической деятельности.

Пяточные шпоры часто не вызывают никаких симптомов. Но пяточные шпоры могут приводить к эпизодическим болям или хронической боли — особенно во время прогулки, бега трусцой в том случае если развивается воспаление в месте формирования шпоры. В общем, причина боли не сама пяточная шпора, а травмирование мягких тканей этой шпорой.

Многие пациенты описывают боль при пяточной шпоре и подошвенном фасците, как булавку, торчащую в нижней части стопы, когда они встают утром и эта боль позже трансформируется в тупую боль. Также характерна жалоба на то, что острая боль также появляется сразу при вставании, после сидения в течение длительного периода времени

Диагностика

После изучения истории болезни, жалоб пациента, врач проводит осмотр ноги: наличие высокого свода, площадь болезненности в области пятки, наличие ограничений подвижности в стопе. Для верификации диагноза могут потребоваться инструментальные методы исследования. Рентгенография позволяет получить четкое изображение костных тканей. Это метод исследования дает возможность исключить другие причины болей в пятке,такие как перелом или артроз. Пяточная шпора хорошо визуализируется при рентгенографии.

МРТ очень информативный метод исследования, который позволяет хорошо визуализировать не только костные ткани стопы, но и мягкие ткани (связки, хрящевую ткань), что важно при диагностике повреждений плантарной фасции, ахиллова сухожилия или повреждений хрящевой ткани при артритах.

УЗИ исследование также широко применятся для диагностики пяточной шпоры и плантарного фасцита и, хотя по качеству изображения уступает МРТ, но учитывая полную безопасность, может применяться достаточно часто, например, для контроля эффективности лечения.

Лечение

Лечение пяточной шпоры может быть консервативным и оперативным. У 90 % пациентов с подошвенный фасцитом (пяточной шпорой) консервативное лечение дает эффект в течение 10 месяцев.

К консервативным методам лечения относятся:

Медикаментозное лечение включает применение препаратов группы НПВС (ибупрофен, вольтарен, напроксен), которые могут применяться как внутрь в виде таблеток, так и местно, в виде мазей, гелей с содержанием НПВС. В некоторых случаях возможно применение инъекций кортикостероидов, что позволяет быстро снять воспалительный процесс. Кортикостероид может быть введен в подошвенную фасцию, что позволяет уменьшить воспаление и боль. Но повторные инъекции стероида могут привести к разрыву фасции, и поэтому применение стероидов должно иметь четкие показания.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Во время этой процедуры мощные импульсы звуковой волны позволяют раздробить депозиты кальция в пяточной шпоре и стимулируют процесс регенерации в подошвенной фасции.

Процедура УВТ в некоторых случаях помогает избежать оперативного лечения.

Физиотерапия (лазеротерапия, электрофорез, криотерапия) позволяют значительно снизить воспалительный процесс в подошвенной фасции и уменьшить боль.

Ортопедические изделия. Существуют различные изделия, позволяющие уменьшить нагрузку на стопу, особенно эффективно действуют подпяточники, изготовленные из силикона, которые значительно уменьшают нагрузку на пяточную кость и плантарную фасцию.

ЛФК. Упражнения, направленные на укрепление мышц стопы, достаточно эффективны при лечении пяточной шпоры и подошвенного фасцита в комплексе с другими методами лечения.

Хирургические методы лечения применяются только в случае отсутствия эффекта от консервативного лечения в течение 12 месяцев.

причины, симптомы и методы лечение недуга

Как вылечить пяточную шпору.

Словно гвоздь в пятке:


как вылечить пяточную шпору

Острые болезненные ощущения в области стопы, которые чаще всего проявляют себя по утрам и беспокоят людей старше 40 лет, — это хроническое воспаление плантарной (подошвенной) фасции или пяточная шпора. Пяточная шпора или плантарный фасциит представляет собой костное разрастание на поверхности пяточной кости (экзостоз), которое выступает в виде шипа и сдавливает мягкие ткани.

Рассмотрим, как недуг проявляет себя и что становится причинами возникновения пяточной шпоры, а также узнаем, как диагностировать и вылечить острую боль в стопе, которая доставляет дискомфорт.

Причины появления пяточной шпоры

Чрезмерные нагрузки на стопу и микротравмы фасции приводят к сильным болям и воспалению в подошвенной области стопы. В здоровом организме (прежде всего у молодых людей) такие микроповреждения заживают быстро. Если же организм не успевает восстановить ткань подошвенной фасции, он начинает воспалительный процесс, который провоцирует отек и боль. На этой стадии костного нароста еще может не быть, пока есть только воспаление мягких тканей. Далее клетки фасции начинают костенеть под влиянием кальция, которым богата фасция. В условиях повреждения фасции кальций перестает устаиваться и образуется отложение кальция (экзостоз).

Таким образом, в числе первых причин формирования пяточной шпоры лежит естественный процесс старения человеческого организма и микротравмирование тканей. Пяточная шпора обнаруживается как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста. Достаточно часто недуг беспокоит женщин старше 40 лет.
В зоне риска по заболеваемости плантарным фасциитом находятся также спортсмены. Чрезмерные физические нагрузки на ноги вызывают перегрузки и неправильное формирование стоп (например, плоскостопие). Особенно, если спортсмен тренируется без правильно подобранной обуви и подвергает стопы прыжкового-ударной нагрузке.
Развитию воспалительного процесса способствуют также нарушение обмена веществ и ожирение, хронические воспалительные заболевания суставов (артрит, полиартрит), повреждения позвоночника, нарушающие осевую нагрузку.

Симптомы

Заболевание дает о себе знать острой режущей болью в области пятки. Болевые ощущения возникают чаще на подошвенной поверхности, реже — по задней поверхности кости, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней. При этом нарастание вызывает болезненные ощущения не сразу. Интенсивность боли и дискомфорта зависят от места расположения костного разрастания. Чем поверхностнее к нервному окончанию располагается костный шип, тем боль сильнее.
Поначалу пациенты списывают болезненные ощущения в стопах на хроническую усталость ног. Однако со временем острая боль может возникать после отдыха. Этот симптом получил название «стартовой» боли, которая возникает утром после подъема с постели. Стараясь избежать дискомфорта, пациент старается не наступать на пятку, что провоцирует изменение походки и осанки и провоцирует новые недуги в области опорно-двигательного аппарата — поперечное плоскостопие, искривление осанки, боли в спине, формирование «косточки» у основания большого пальца ноги.
С течением времени болевые ощущения усиливаются при нагрузке, приступы могут не заканчиваться, а болезненный процесс носить постоянный характер. В дальнейшем пяточная шпора рискует привести к серьезным воспалительным процессам и даже инвалидности. Именно поэтому врачи не рекомендуют откладывать лечение недуга и замалчивать симптомы заболевания.

Запишитесь на приём к врачу травматологу-ортопеду Ондар Темиру Евгеньевичу и получите эффективную программу лечения:

Диагностика и лечение

Существует распространенное заблуждение, что пяточную шпору можно вылечить народными средствами. Стоит только зайти в интернет, и вы легко найдете массу статей на эту тему. На самом деле избавиться от заболевания поможет только специалист — врач ортопед-травматолог. После рентгенологического обследования он определит место расположения шпоры, ее причины, особенности и назначит лечение.

Чтобы эффективно вылечить пяточную шпору, в первую очередь необходимо:

  • снизить нагрузки на пятку и отдавать предпочтение физиологичной, эргономичной и удобной обуви, лучше с ортопедическими стельками;
  • очистить ткани подошвенной области от образовавшегося избытка погибших клеток посредством усиления кровотока и лимфотока;
  • улучшить работу икроножных мышц при помощи лечебной физкультуры;
  • бороться с избыточным весом, если он есть;
  • своевременно лечить заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Медикаментозное лечение пяточной шпоры

Современная медицина имеет множество схем фармакологического лечения данного недуга, а именно:

  • нестероидные препараты;
  • гели и мази;
  • противовоспалительные лекарства и пластыри.

Если данные методы оказываются малоэффективными, могут быть назначены уколы блокады, которые быстро снимают болевой синдром и купируют воспаление.
Физиотерапевтические методы лечения пяточной шпоры

Любую медикаментозную терапию эффективно усиливают физиотерапевтическими процедурами:

  • Ударно-волновая терапия — воздействие непосредственно на костные разрастания. Главный эффект — уменьшение или даже рассасывание шпоры.
  • Фонофорез — снижение воспаления, отека и боли, вымывание кальциевых отложений.
  • Лазерная терапия — воздействие низкоинтенсивным инфракрасным лазером.
  • Лучевая терапия — лечение рентгеновским гамма-излучением.
  • Лечебная физкультура и массаж. Ключевой эффект — улучшение кровоснабжения, растягивание фасции по утрам для недопущения микроразрывов при ходьбе.
Куда обратиться за помощью

Специалисты отмечают, что проблема лечения пяточных шпор сегодня довольно успешно решаема, а значит, число оперативного лечения недуга можно свести к минимуму. В этом деле главное — не откладывать визит к врачу в долгий ящик и обратиться за помощью на начальных стадиях проявления заболевания.

Провести качественную диагностику и оказать квалифицированную помощь в лечении пяточной шпоры вам помогут специалисты спортивно-реабилитационного центра «Новый Шаг».

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.

Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!

Пяточная шпора — симптомы, диагностика, лечение в ЦКБ РАН

«Пяточная шпора», плантарный фасциит, воспаление подошвенного апоневроза, тендопериостопатия подошвенного  апоневроза — так называют воспаление в месте прикрепления подошвенного апоневроза к пяточной кости.

Причинами возникновения служат: продольно-поперечное плоскостопие, избыточный вес, повышенные физические нагрузки, нарушение обменных процессов, нарушение кровоснабжения, нерациональная обувь.

Типичными признаками заболевания являются резкие локальные боли в области пятки, которые могут распространяться далее по всей стопе.

Наиболее распространенным методом диагностики, помимо анализа жалоб пациента, является рентгенография стопы, выполняемая в боковой проекции, при которой может быть виден остеофит («шип») в области медиального отростка бугра пяточной кости. Однако, наличие или отсутствие шипа, не определяет ощущение боли в области пятки.

Поэтому наиболее информативным методом исследования для достоверной  диагностики «пяточной шпоры» является магнитно-резонансная томография (МРТ) стопы, позволяющая оценить степень  воспаления мягких тканей в месте прикрепления подошвенного апоневроза к пяточной кости.

Лечение «пяточной шпоры» проводится в амбулаторных условиях.

Базовыми методами лечения  являются:

  1. Рентген-терапия.
  2. Стероидные блокады — введение пролонгированных гормонов в область прикрепления подошвенного апоневроза.
  3. Своевременное применение нестероидных противовоспалительных препаратов.
  4. Регулярное ношение стелек-супинаторов, как метод профилактики и закрепления достигнутых результатов.

Данные методы могут быть использованы как самостоятельно, так и в сочетании друг с другом.
Однако, основным и наиболее эффективным методом лечения болей в области пятки в настоящее время является экстракорпоральная ударно-волновая терапия — локальный метод воздействия пневмо- и электромагнитными волнами.

В ЦКБ РАН экстракорпоральная ударно-волновая терапия применяется около 10 лет. Наши врачи проходили обучение на базе ведущих клиник Европы и имеют сертификаты Европейского общества ATRAD.

Использование метода экстракорпоральной ударно-волновой терапии позволяет получить положительную динамику при лечении «пяточной шпоры» сразу после процедуры.

Процедура экстракорпоральной ударно-волновой терапии неинвазивна, является альтернативой лечению пролонгированными гормонами, что крайне важно для людей, страдающих эндокринными заболеваниями (сахарный диабет и т.д.), заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменов, которых проверяют на допинг.

Мы будем рады помочь и Вам.

лечение и диагностика в Балашиха — сеть клиник Medical On Group

Пяточной шпорой называется хроническое состояние, вызванное микротравмой подошвенной связки. Структурно патология представляет собой острый костный нарост на подошвенной поверхности, который оказывает давление на ткани стопы при нагрузке, провоцируя выраженный болевой синдром. Как правило, на ранних этапах заболевание протекает бессимптомно, однако дискомфортные ощущения появляются довольно быстро и нарушают двигательную функцию. К группе риска относятся люди, активно занимающиеся бегом и прыжками. Также данное состояние может развиваться при малоподвижном образе жизни.

Основные причины возникновения пяточной шпоры:

·                 высокая нагрузка на пятку из-за плоскостопия или других патологий;

·                 осложнения при травмах, ревматизме, сосудистых нарушениях в нижних конечностях, поражениях нервных окончаний;

·                 частое перенапряжение мышц и связок ног при слишком интенсивных тренировках и занятиях спортом в молодом возрасте;

·                 избыточная масса тела;

·                 возрастные изменения.

Пяточная шпора опасна появлением ряда сопутствующих проблем из-за тотального мышечного напряжения нижних конечностей и спины. Чтобы уменьшить болевой синдром, человек смещает нагрузку с пораженной пятки на пальцы и внешнюю часть стопы, в результате чего возникает повышенное напряжение мускулатуры голеней, бёдер и поясницы. Кроме того, пациенты с диагностированной пяточной шпорой жалуются на варикозное расширение вен, судороги ног в ночное время и сильную отёчность в конце дня.

Для коррекции данного состояния врачи МЦ «Медикал Он Груп – Балашиха» рекомендуют комплексный массаж глубоких тканей. В ходе сеанса происходит тщательная проработка мышц, связок и соединительной ткани в области бёдер, голеней и стоп. Эффектом процедур является расслабление подошвенного апоневроза, что устраняет непосредственную причину развития пяточной шпоры. В сочетании с УВТ это позволяет нормализовать циркуляцию крови и лимфоток, стимулировать естественные механизмы восстановления и саморегенерации.

Главная опасность заболевания – частичная потеря двигательной функции. При отсутствии своевременного лечения болевой синдром усиливается до такой степени, что сильный дискомфорт вызывают даже лёгкие касания в области пятки. Соответственно, такое состояние приводит к потере работоспособности и препятствует ведению привычного образа жизни.

Physiotherapie Berlin Mitte | Физиотерапевтическая практика Кристиан Марш

Physiotherapie Berlin Mitte | Физиотерапевтическая практика Кристиан Марш

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings.

Datenschutzeinstellungen

Alle akzeptieren

Speichern

Individuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen

If you are under 16 and wish to give consent to optional services, you must ask your legal guardians for permission. We use cookies and other technologies on our website. Some of them are essential, while others help us to improve this website and your experience. Personal data may be processed (e.g. IP addresses), for example for personalized ads and content or ad and content measurement. You can find more information about the use of your data in our privacy policy. You can revoke or adjust your selection at any time under Settings. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Datenschutzeinstellungen
Name Borlabs Cookie
Provider Eigentümer dieser Website, Impressum
Purpose Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Cookie Name borlabs-cookie
Cookie Expiry 1 Jahr
Name Google Tag Manager
Provider Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Purpose Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- und Ereignisbehandlung.
Privacy Policy https://policies.google.com/privacy?hl=de
Cookie Name _ga,_gat,_gid
Cookie Expiry 2 Jahre

причины, симптомы, лечение пяточной шпоры в Санкт-Петербурге

Заболевание характерно для возрастной категории старше 40 лет, чаще на него жалуются женщины. Группу риска составляют представители профессий физического труда, атлеты, люди с ожирением и аномалиями метаболического процесса.

Причины пяточной шпоры

Патологические изменения в сухожилиях и мышцах пятки возникают вследствие повышенного давления и высокого динамического воздействия, возникающего в результате повышенных физических нагрузок. Другой причиной являются травмы пяточной кости. Лица, страдающие плоскостопием, в 90% случае тоже подвержены риску этой аномалии. Одновременно с тем пяточные шпоры возникают из-за таких причин:

  • осложнения инфекционной природы – хламидиоз, гонорея;
  • болезни сочленений – артриты, ревматизм, болезнь Бехтерева;
  • патологии обмена веществ, подагра;
  • нарушения кровотока, непроходимость кровеносных сосудов вследствие сахарного диабета и атеросклероза.

Источником болезни в 20-25% случаев становятся возрастные изменения костной структуры и морфологических особенностей мягких тканей. Привести к пяточной шпоре может избыточный вес или неумеренные физические занятия спортом.

Клинические симптомы

Визуально определить пяточную шпору можно на начальном этапе ее прогрессирования. У пациента изменяется походка, появляется незначительная хромота. При отсутствии эффективной терапии возникает отечность, хромота дополняется шаткостью при ходьбе.

Главный признак – болезненность. В зависимости от интенсивности болезни боли становятся все более пронизывающими, острыми с периодическим характером проявления. Они чаще возникают с утра или после продолжительного отдыха. В процессе движения боль утихает.

Методы диагностики

Чтобы эффективнее бороться с пяточной шпорой, необходимо определить не только факт заболевания, но и причины аномалии. Для этого врач назначает процедуры лабораторной и аппаратно-инструментальной диагностики:

  • МРТ;
  • УЗИ;
  • рентгенографию;
  • биохимический и общий анализ крови.

Результативный курс лечения

Устранение болезни – это результат компетентных действий лечащего врача. И чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь, рекомендуется обращаться к докторам сети клиник «Мастерская Здоровья».

Опытные врачи назначат полноценный курс лечения, направленный на купирование болей, снятие отечности, локализации воспалительного процесса и удаление костных новообразований. С этой целью назначаются медикаментозные препараты, физиопроцедуры, терапевтические блокады.

Также будут показаны методы криодеструкции, ударно-волновая терапия, лазерное лечение, воздействие магнитными и низкочастотными радиоволнами.

Для восстановления ткани хряща врачи «Мастерской Здоровья» применяют препараты ряда хондропротекторов, в частности – инъекции ферматрона.

симптомы и лечение в Центре доктора Бубновского в г. Альметьевск

Пяточная шпора: симптомы и лечение

Пяточная шпора (плантарный фасциит) — хроническое заболевание, являющееся следствием микротравмы подошвенной связки (фасции). Мучительную боль причиняет образующееся костное разрастание (остеофит) — остроконечный шип длиной до 12 мм, сдавливающий окружающие мягкие ткани. Новообразование может быть не заметным внешне, но определить его местонахождение просто обычным надавливанием на участки пятки.

Механизм развития пяточной шпоры

Подошвенная фасция — волокнистая ткань, связка, соединяющая пяточную кость с головками плюсневых костей. Она поддерживает продольный свод стопы. Во время ходьбы, бега ткани подошвенной фасции испытывают наибольшее натяжение именно на участке ее прикрепления к пяточному бугру. В норме микротравмы подошвенной связки зарастают, восстанавливаются самостоятельно. Но постоянное травмирование фасции часто становится причиной перестройки надкостницы, самой костной ткани.

Механизм планатарного фасциита может быть связан с:

  • миктротавмами связки на участке ее прикрепления;
  • развитием асептического (безмикробного) воспаления в зоне травмы;
  • раздражением при нагрузках надкостницы пяточной кости.

В зонах воспаления откладываются соли кальция, образуя остеофит (пяточную шпору). Согласно рентгенологическим исследованиям и исследованиям методами магнитно-резонансной диагностики, медиками установлено, что 40% «шипов» располагаются в плоскости фасции, а в 50% — над ней. Структурами-«виновниками» их формирования являются мышцы-сгибатели пальцев ноги.

Шпоры могут образовываться на одной или обеих пятках.

Причины пяточной шпоры

Ежегодно более 2 млн. людей вынуждены обращаться за лечением пяточной шпоры, причем 70-80% из них — женщины, чаще городские жительницы в возрасте старше 40 лет. Медиками выделяется несколько основных причин заболевания:

  • плоскостопие — является причиной образования и разрастания остеофита в 90% всех случаев;
  • возрастные изменения — нарушения в системе кровоснабжения нижних конечностей, сниженные регенерирующие способности тканей;
  • беременность;
  • избыточный вес — повышенная нагрузка на стопы человека при ходьбе;
  • травмы, патологии или заболевания тканей, нервов, сосудов нижних конечностей — подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит и т. д.

У молодых людей причиной пяточной шпоры могут стать интенсивные спортивные тренировки, ношение «неправильной» обуви, например, туфель на высоком каблуке, сланцев.

Диагностика пяточной шпоры

Поставить диагноз только на основании внешнего осмотра и описаний болевых ощущений невозможно. Боли в пяточной области могут свидетельствовать также о других заболеваниях:

  • болезнь Бехтерева;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • остеомиелит;
  • туберкулез костный;
  • травмы — растяжения сухожилий, ушибы;
  • воспаления в области стопы или различные инфекции, в том числе кишечные, урогенитальные.

Кроме сбора анамнеза врач назначает ряд лабораторных и инструментальных исследований:

  • анализ крови — общий, биохимический;
  • анализ мочи;
  • МРТ стопы;
  • рентгенологическое исследование стопы.

Цель мероприятий не просто постановка диагноза, но и выявление причины заболевания, степени его тяжести. При наличии сопутствующих заболеваний врач может порекомендовать консультации других специалистов.

Лечение пяточной шпоры

Методика лечения пяточной шпоры подбирается индивидуально. Попытки самостоятельного лечения могут лишь усугубить ситуацию — ожоги, повреждения мягких тканей, частичная потеря подвижности (передвижение с помощью костылей).

Почему умеренная физическая нагрузка показана при патологии

Пяточная шпора развивается в результате нарушенного минерального обмена. Мочевая кислота плохо выводится из организма, ее отложения часто присутствуют в суставах стоп, провоцируют деформацию костных структур. Подобные процессы приводят к боли, ограничению движения. В свою очередь, при малоподвижной стопе процесс отложения солей ускоряется.

Пяточные шпоры: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или костная шпора представляет собой костный нарост, выступающий из нижней части пятки, где пяточная кость соединяется со связкой, проходящей между пяткой и подушечкой стопы (подошвенная фасция). Пяточные шпоры поражают около 15% людей.

Пяточные шпоры развиваются со временем. Большинство людей не подозревают, что у них пяточная шпора, пока не обратятся за помощью при боли в пятке. Хотя пяточные шпоры можно удалить хирургическим путем, медицинские работники рекомендуют нехирургические методы лечения, чтобы облегчить симптомы, связанные с пяточными шпорами.

Пяточная шпора — это то же самое, что и подошвенный фасциит?

Пяточная шпора и подошвенный фасциит связаны между собой, но это не одно и то же. Вот как пересекаются два условия:

  • Подошвенный фасциит возникает, когда чрезмерная нагрузка растягивает или разрывает подошвенную фасцию — связку, которая проходит между пяткой и подушечкой стопы. Если у вас подошвенный фасциит, вы, вероятно, будете чувствовать сильную колющую боль в пятке, которая приходит и уходит в течение дня.Боль ослабевает после того, как вы немного походите, но возвращается, если вы сядете, а затем встанете, чтобы еще немного пройтись.
  • Пяточные шпоры могут возникать как реакция на стресс и воспаление, вызванное подошвенным фасциитом. Со временем ваше тело реагирует на стресс созданием дополнительной костной ткани. Эта дополнительная ткань становится пяточной шпорой. Большинство людей не чувствуют боли из-за пяточной шпоры, но когда они это делают, боль похожа на боль при подошвенном фасциите.

Симптомы и причины

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры — это реакция вашего организма на стресс и нагрузку на связки и сухожилия стопы.Например, когда у вас развивается подошвенный фасциит, ваше тело реагирует на стресс образованием пяточной шпоры.

Вы также можете получить пяточную шпору, постоянно разрывая покрытие, покрывающее пяточную кость, или если у вас есть нарушение походки. (Нарушение походки — это когда болезнь или состояние влияет на ваш баланс и координацию, поэтому вы не можете ходить, как обычно.)

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют пяточную шпору?

Медицинские работники обычно осматривают вашу ногу и спрашивают о физической активности, которая могла вызвать боль в пятке. В конечном счете, рентген является одним из наиболее распространенных тестов, которые медицинские работники используют для диагностики пяточной шпоры.

Управление и лечение

Чем лечить пяточную шпору?

Медицинские работники лечат пяточную шпору так же, как лечат подошвенный фасциит. Это потому, что боль в пятке, которую обвиняют в пяточной шпоре, на самом деле вызвана подошвенным фасциитом. Лечение симптомов подошвенного фасциита может облегчить боль, связанную с пяточной шпорой. Стандартное лечение включает:

  • Отдых для пятки.Если вы бегаете или бегаете трусцой, перерыв поможет избавиться от боли в пятке.
  • Использование холодных компрессов или льда. «Обледенение» нижней части стопы может облегчить боль в пятке.
  • Прием пероральных противовоспалительных препаратов.
  • Ношение обуви или вставок для обуви, которые поддерживают свод стопы и защищают подошвенную фасцию, амортизируя нижнюю часть стопы.

Нужна ли мне операция по удалению пяточной шпоры?

Пяточная шпора может быть удалена в рамках операции по поводу подошвенного фасциита, но медицинские работники редко проводят операцию по удалению пяточной шпоры.

Уходят ли пяточные шпоры без операции?

После образования пяточные шпоры становятся постоянными. Хирургия — единственный способ удалить пяточную шпору. Поскольку пяточные шпоры обычно не болят, лечение состояния, вызвавшего пяточную шпору, должно облегчить боль в пятке.

Профилактика

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Несколько факторов повышают риск развития пяточной шпоры. Некоторые факторы можно изменить сразу или изменить со временем.Другие вы не можете изменить.

Изменения, которые вы можете внести прямо сейчас
  • Если вы бегаете трусцой или бегом, выбирайте мягкие поверхности, такие как трава и дорожки, а не твердые поверхности, такие как тротуары и тротуары.
  • Носите обувь, которая подходит и поддерживает свод стопы.
  • Носите тапочки или обувь, если вы ходите по паркетным или плиточным полам.
  • Измените походку, чтобы уменьшить нагрузку на пятки.
Изменения, которые вы можете вносить с течением времени
  • Похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на ногу.
  • Измените свой распорядок дня, чтобы меньше стоять на ногах.
Вещи, которые вы не можете изменить
  • С возрастом подошвенная фасция становится менее гибкой, более подверженной повреждениям и с большей вероятностью развития подошвенного фасциита.
  • Вы постепенно теряете естественные жировые подушечки на ступнях.
  • У вас толстые ступни или высокий свод стопы.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть пяточные шпоры?

Другие состояния обычно вызывают пяточную шпору.Существуют методы лечения, которые могут облегчить боль при этих основных заболеваниях, но операция — единственный способ удалить пяточную шпору. Спросите своего лечащего врача, является ли хирургическое вмешательство подходящим решением вашей проблемы с пяточной шпорой.

Жить с

Как позаботиться о себе, если у меня пяточная шпора?

Если у вас есть пяточная шпора, у вас всегда будет пяточная шпора. К счастью, пяточные шпоры обычно не болят. Но вы должны планировать лечение симптомов, связанных с пяточной шпорой.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

  • Сократите действия, которые усиливают боль в пятке.
  • Убедитесь, что у вас есть удобная обувь, которая поддерживает ваши своды стопы.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Поговорите со своим врачом, если лечение боли в пятке не помогает. Хотя пяточные шпоры не всегда болят, постоянная боль в пятке может быть признаком того, что пришло время попробовать другие методы лечения или проверить наличие других потенциальных проблем.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • Почему у меня пяточная шпора?
  • Что вы можете сделать для моей пяточной шпоры?
  • Пройдет ли моя пяточная шпора?
  • Если пяточная шпора не вызывает боль в пятке, то что?
  • Какие методы лечения могут решить проблему, вызвавшую пяточную шпору?

Записка из клиники Кливленда

Пяточная шпора возникает, когда стресс и напряжение повреждают подошвенную фасцию, связку на подошве стопы. Пяточные шпоры обычно не являются причиной боли в пятке. Вероятно, вы узнали о своей пяточной шпоре, когда обращались за помощью по поводу боли в пятке. Даже если пяточная шпора не вызывает боли в пятке, вам все равно следует обратить внимание на свои пятки. Если у вас болят пятки при выполнении определенных действий, поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль в пятках.

Пяточные шпоры: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или костная шпора представляет собой костный нарост, выступающий из нижней части пятки, где пяточная кость соединяется со связкой, проходящей между пяткой и подушечкой стопы (подошвенная фасция).Пяточные шпоры поражают около 15% людей.

Пяточные шпоры развиваются со временем. Большинство людей не подозревают, что у них пяточная шпора, пока не обратятся за помощью при боли в пятке. Хотя пяточные шпоры можно удалить хирургическим путем, медицинские работники рекомендуют нехирургические методы лечения, чтобы облегчить симптомы, связанные с пяточными шпорами.

Пяточная шпора — это то же самое, что и подошвенный фасциит?

Пяточная шпора и подошвенный фасциит связаны между собой, но это не одно и то же. Вот как пересекаются два условия:

  • Подошвенный фасциит возникает, когда чрезмерная нагрузка растягивает или разрывает подошвенную фасцию — связку, которая проходит между пяткой и подушечкой стопы.Если у вас подошвенный фасциит, вы, вероятно, будете чувствовать сильную колющую боль в пятке, которая приходит и уходит в течение дня. Боль ослабевает после того, как вы немного походите, но возвращается, если вы сядете, а затем встанете, чтобы еще немного пройтись.
  • Пяточные шпоры могут возникать как реакция на стресс и воспаление, вызванное подошвенным фасциитом. Со временем ваше тело реагирует на стресс созданием дополнительной костной ткани. Эта дополнительная ткань становится пяточной шпорой. Большинство людей не чувствуют боли из-за пяточной шпоры, но когда они это делают, боль похожа на боль при подошвенном фасциите.

Симптомы и причины

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры — это реакция вашего организма на стресс и нагрузку на связки и сухожилия стопы. Например, когда у вас развивается подошвенный фасциит, ваше тело реагирует на стресс образованием пяточной шпоры.

Вы также можете получить пяточную шпору, постоянно разрывая покрытие, покрывающее пяточную кость, или если у вас есть нарушение походки. (Нарушение походки — это когда болезнь или состояние влияет на ваш баланс и координацию, поэтому вы не можете ходить, как обычно.)

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют пяточную шпору?

Медицинские работники обычно осматривают вашу ногу и спрашивают о физической активности, которая могла вызвать боль в пятке. В конечном счете, рентген является одним из наиболее распространенных тестов, которые медицинские работники используют для диагностики пяточной шпоры.

Управление и лечение

Чем лечить пяточную шпору?

Медицинские работники лечат пяточную шпору так же, как лечат подошвенный фасциит. Это потому, что боль в пятке, которую обвиняют в пяточной шпоре, на самом деле вызвана подошвенным фасциитом. Лечение симптомов подошвенного фасциита может облегчить боль, связанную с пяточной шпорой. Стандартное лечение включает:

  • Отдых для пятки. Если вы бегаете или бегаете трусцой, перерыв поможет избавиться от боли в пятке.
  • Использование холодных компрессов или льда. «Обледенение» нижней части стопы может облегчить боль в пятке.
  • Прием пероральных противовоспалительных препаратов.
  • Ношение обуви или вставок для обуви, которые поддерживают свод стопы и защищают подошвенную фасцию, амортизируя нижнюю часть стопы.

Нужна ли мне операция по удалению пяточной шпоры?

Пяточная шпора может быть удалена в рамках операции по поводу подошвенного фасциита, но медицинские работники редко проводят операцию по удалению пяточной шпоры.

Уходят ли пяточные шпоры без операции?

После образования пяточные шпоры становятся постоянными. Хирургия — единственный способ удалить пяточную шпору. Поскольку пяточные шпоры обычно не болят, лечение состояния, вызвавшего пяточную шпору, должно облегчить боль в пятке.

Профилактика

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Несколько факторов повышают риск развития пяточной шпоры.Некоторые факторы можно изменить сразу или изменить со временем. Другие вы не можете изменить.

Изменения, которые вы можете внести прямо сейчас
  • Если вы бегаете трусцой или бегом, выбирайте мягкие поверхности, такие как трава и дорожки, а не твердые поверхности, такие как тротуары и тротуары.
  • Носите обувь, которая подходит и поддерживает свод стопы.
  • Носите тапочки или обувь, если вы ходите по паркетным или плиточным полам.
  • Измените походку, чтобы уменьшить нагрузку на пятки.
Изменения, которые вы можете вносить с течением времени
  • Похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на ногу.
  • Измените свой распорядок дня, чтобы меньше стоять на ногах.
Вещи, которые вы не можете изменить
  • С возрастом подошвенная фасция становится менее гибкой, более подверженной повреждениям и с большей вероятностью развития подошвенного фасциита.
  • Вы постепенно теряете естественные жировые подушечки на ступнях.
  • У вас толстые ступни или высокий свод стопы.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть пяточные шпоры?

Другие состояния обычно вызывают пяточную шпору.Существуют методы лечения, которые могут облегчить боль при этих основных заболеваниях, но операция — единственный способ удалить пяточную шпору. Спросите своего лечащего врача, является ли хирургическое вмешательство подходящим решением вашей проблемы с пяточной шпорой.

Жить с

Как позаботиться о себе, если у меня пяточная шпора?

Если у вас есть пяточная шпора, у вас всегда будет пяточная шпора. К счастью, пяточные шпоры обычно не болят. Но вы должны планировать лечение симптомов, связанных с пяточной шпорой. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

  • Сократите действия, которые усиливают боль в пятке.
  • Убедитесь, что у вас есть удобная обувь, которая поддерживает ваши своды стопы.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Поговорите со своим врачом, если лечение боли в пятке не помогает. Хотя пяточные шпоры не всегда болят, постоянная боль в пятке может быть признаком того, что пришло время попробовать другие методы лечения или проверить наличие других потенциальных проблем.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • Почему у меня пяточная шпора?
  • Что вы можете сделать для моей пяточной шпоры?
  • Пройдет ли моя пяточная шпора?
  • Если пяточная шпора не вызывает боль в пятке, то что?
  • Какие методы лечения могут решить проблему, вызвавшую пяточную шпору?

Записка из клиники Кливленда

Пяточная шпора возникает, когда стресс и напряжение повреждают подошвенную фасцию, связку на подошве стопы. Пяточные шпоры обычно не являются причиной боли в пятке. Вероятно, вы узнали о своей пяточной шпоре, когда обращались за помощью по поводу боли в пятке. Даже если пяточная шпора не вызывает боли в пятке, вам все равно следует обратить внимание на свои пятки. Если у вас болят пятки при выполнении определенных действий, поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль в пятках.

Пяточные шпоры: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или костная шпора представляет собой костный нарост, выступающий из нижней части пятки, где пяточная кость соединяется со связкой, проходящей между пяткой и подушечкой стопы (подошвенная фасция).Пяточные шпоры поражают около 15% людей.

Пяточные шпоры развиваются со временем. Большинство людей не подозревают, что у них пяточная шпора, пока не обратятся за помощью при боли в пятке. Хотя пяточные шпоры можно удалить хирургическим путем, медицинские работники рекомендуют нехирургические методы лечения, чтобы облегчить симптомы, связанные с пяточными шпорами.

Пяточная шпора — это то же самое, что и подошвенный фасциит?

Пяточная шпора и подошвенный фасциит связаны между собой, но это не одно и то же. Вот как пересекаются два условия:

  • Подошвенный фасциит возникает, когда чрезмерная нагрузка растягивает или разрывает подошвенную фасцию — связку, которая проходит между пяткой и подушечкой стопы.Если у вас подошвенный фасциит, вы, вероятно, будете чувствовать сильную колющую боль в пятке, которая приходит и уходит в течение дня. Боль ослабевает после того, как вы немного походите, но возвращается, если вы сядете, а затем встанете, чтобы еще немного пройтись.
  • Пяточные шпоры могут возникать как реакция на стресс и воспаление, вызванное подошвенным фасциитом. Со временем ваше тело реагирует на стресс созданием дополнительной костной ткани. Эта дополнительная ткань становится пяточной шпорой. Большинство людей не чувствуют боли из-за пяточной шпоры, но когда они это делают, боль похожа на боль при подошвенном фасциите.

Симптомы и причины

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры — это реакция вашего организма на стресс и нагрузку на связки и сухожилия стопы. Например, когда у вас развивается подошвенный фасциит, ваше тело реагирует на стресс образованием пяточной шпоры.

Вы также можете получить пяточную шпору, постоянно разрывая покрытие, покрывающее пяточную кость, или если у вас есть нарушение походки. (Нарушение походки — это когда болезнь или состояние влияет на ваш баланс и координацию, поэтому вы не можете ходить, как обычно.)

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют пяточную шпору?

Медицинские работники обычно осматривают вашу ногу и спрашивают о физической активности, которая могла вызвать боль в пятке. В конечном счете, рентген является одним из наиболее распространенных тестов, которые медицинские работники используют для диагностики пяточной шпоры.

Управление и лечение

Чем лечить пяточную шпору?

Медицинские работники лечат пяточную шпору так же, как лечат подошвенный фасциит. Это потому, что боль в пятке, которую обвиняют в пяточной шпоре, на самом деле вызвана подошвенным фасциитом. Лечение симптомов подошвенного фасциита может облегчить боль, связанную с пяточной шпорой. Стандартное лечение включает:

  • Отдых для пятки. Если вы бегаете или бегаете трусцой, перерыв поможет избавиться от боли в пятке.
  • Использование холодных компрессов или льда. «Обледенение» нижней части стопы может облегчить боль в пятке.
  • Прием пероральных противовоспалительных препаратов.
  • Ношение обуви или вставок для обуви, которые поддерживают свод стопы и защищают подошвенную фасцию, амортизируя нижнюю часть стопы.

Нужна ли мне операция по удалению пяточной шпоры?

Пяточная шпора может быть удалена в рамках операции по поводу подошвенного фасциита, но медицинские работники редко проводят операцию по удалению пяточной шпоры.

Уходят ли пяточные шпоры без операции?

После образования пяточные шпоры становятся постоянными. Хирургия — единственный способ удалить пяточную шпору. Поскольку пяточные шпоры обычно не болят, лечение состояния, вызвавшего пяточную шпору, должно облегчить боль в пятке.

Профилактика

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Несколько факторов повышают риск развития пяточной шпоры.Некоторые факторы можно изменить сразу или изменить со временем. Другие вы не можете изменить.

Изменения, которые вы можете внести прямо сейчас
  • Если вы бегаете трусцой или бегом, выбирайте мягкие поверхности, такие как трава и дорожки, а не твердые поверхности, такие как тротуары и тротуары.
  • Носите обувь, которая подходит и поддерживает свод стопы.
  • Носите тапочки или обувь, если вы ходите по паркетным или плиточным полам.
  • Измените походку, чтобы уменьшить нагрузку на пятки.
Изменения, которые вы можете вносить с течением времени
  • Похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на ногу.
  • Измените свой распорядок дня, чтобы меньше стоять на ногах.
Вещи, которые вы не можете изменить
  • С возрастом подошвенная фасция становится менее гибкой, более подверженной повреждениям и с большей вероятностью развития подошвенного фасциита.
  • Вы постепенно теряете естественные жировые подушечки на ступнях.
  • У вас толстые ступни или высокий свод стопы.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть пяточные шпоры?

Другие состояния обычно вызывают пяточную шпору.Существуют методы лечения, которые могут облегчить боль при этих основных заболеваниях, но операция — единственный способ удалить пяточную шпору. Спросите своего лечащего врача, является ли хирургическое вмешательство подходящим решением вашей проблемы с пяточной шпорой.

Жить с

Как позаботиться о себе, если у меня пяточная шпора?

Если у вас есть пяточная шпора, у вас всегда будет пяточная шпора. К счастью, пяточные шпоры обычно не болят. Но вы должны планировать лечение симптомов, связанных с пяточной шпорой. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

  • Сократите действия, которые усиливают боль в пятке.
  • Убедитесь, что у вас есть удобная обувь, которая поддерживает ваши своды стопы.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Поговорите со своим врачом, если лечение боли в пятке не помогает. Хотя пяточные шпоры не всегда болят, постоянная боль в пятке может быть признаком того, что пришло время попробовать другие методы лечения или проверить наличие других потенциальных проблем.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • Почему у меня пяточная шпора?
  • Что вы можете сделать для моей пяточной шпоры?
  • Пройдет ли моя пяточная шпора?
  • Если пяточная шпора не вызывает боль в пятке, то что?
  • Какие методы лечения могут решить проблему, вызвавшую пяточную шпору?

Записка из клиники Кливленда

Пяточная шпора возникает, когда стресс и напряжение повреждают подошвенную фасцию, связку на подошве стопы. Пяточные шпоры обычно не являются причиной боли в пятке. Вероятно, вы узнали о своей пяточной шпоре, когда обращались за помощью по поводу боли в пятке. Даже если пяточная шпора не вызывает боли в пятке, вам все равно следует обратить внимание на свои пятки. Если у вас болят пятки при выполнении определенных действий, поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль в пятках.

Пяточные шпоры: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или костная шпора представляет собой костный нарост, выступающий из нижней части пятки, где пяточная кость соединяется со связкой, проходящей между пяткой и подушечкой стопы (подошвенная фасция).Пяточные шпоры поражают около 15% людей.

Пяточные шпоры развиваются со временем. Большинство людей не подозревают, что у них пяточная шпора, пока не обратятся за помощью при боли в пятке. Хотя пяточные шпоры можно удалить хирургическим путем, медицинские работники рекомендуют нехирургические методы лечения, чтобы облегчить симптомы, связанные с пяточными шпорами.

Пяточная шпора — это то же самое, что и подошвенный фасциит?

Пяточная шпора и подошвенный фасциит связаны между собой, но это не одно и то же. Вот как пересекаются два условия:

  • Подошвенный фасциит возникает, когда чрезмерная нагрузка растягивает или разрывает подошвенную фасцию — связку, которая проходит между пяткой и подушечкой стопы.Если у вас подошвенный фасциит, вы, вероятно, будете чувствовать сильную колющую боль в пятке, которая приходит и уходит в течение дня. Боль ослабевает после того, как вы немного походите, но возвращается, если вы сядете, а затем встанете, чтобы еще немного пройтись.
  • Пяточные шпоры могут возникать как реакция на стресс и воспаление, вызванное подошвенным фасциитом. Со временем ваше тело реагирует на стресс созданием дополнительной костной ткани. Эта дополнительная ткань становится пяточной шпорой. Большинство людей не чувствуют боли из-за пяточной шпоры, но когда они это делают, боль похожа на боль при подошвенном фасциите.

Симптомы и причины

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры — это реакция вашего организма на стресс и нагрузку на связки и сухожилия стопы. Например, когда у вас развивается подошвенный фасциит, ваше тело реагирует на стресс образованием пяточной шпоры.

Вы также можете получить пяточную шпору, постоянно разрывая покрытие, покрывающее пяточную кость, или если у вас есть нарушение походки. (Нарушение походки — это когда болезнь или состояние влияет на ваш баланс и координацию, поэтому вы не можете ходить, как обычно.)

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют пяточную шпору?

Медицинские работники обычно осматривают вашу ногу и спрашивают о физической активности, которая могла вызвать боль в пятке. В конечном счете, рентген является одним из наиболее распространенных тестов, которые медицинские работники используют для диагностики пяточной шпоры.

Управление и лечение

Чем лечить пяточную шпору?

Медицинские работники лечат пяточную шпору так же, как лечат подошвенный фасциит. Это потому, что боль в пятке, которую обвиняют в пяточной шпоре, на самом деле вызвана подошвенным фасциитом. Лечение симптомов подошвенного фасциита может облегчить боль, связанную с пяточной шпорой. Стандартное лечение включает:

  • Отдых для пятки. Если вы бегаете или бегаете трусцой, перерыв поможет избавиться от боли в пятке.
  • Использование холодных компрессов или льда. «Обледенение» нижней части стопы может облегчить боль в пятке.
  • Прием пероральных противовоспалительных препаратов.
  • Ношение обуви или вставок для обуви, которые поддерживают свод стопы и защищают подошвенную фасцию, амортизируя нижнюю часть стопы.

Нужна ли мне операция по удалению пяточной шпоры?

Пяточная шпора может быть удалена в рамках операции по поводу подошвенного фасциита, но медицинские работники редко проводят операцию по удалению пяточной шпоры.

Уходят ли пяточные шпоры без операции?

После образования пяточные шпоры становятся постоянными. Хирургия — единственный способ удалить пяточную шпору. Поскольку пяточные шпоры обычно не болят, лечение состояния, вызвавшего пяточную шпору, должно облегчить боль в пятке.

Профилактика

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Несколько факторов повышают риск развития пяточной шпоры.Некоторые факторы можно изменить сразу или изменить со временем. Другие вы не можете изменить.

Изменения, которые вы можете внести прямо сейчас
  • Если вы бегаете трусцой или бегом, выбирайте мягкие поверхности, такие как трава и дорожки, а не твердые поверхности, такие как тротуары и тротуары.
  • Носите обувь, которая подходит и поддерживает свод стопы.
  • Носите тапочки или обувь, если вы ходите по паркетным или плиточным полам.
  • Измените походку, чтобы уменьшить нагрузку на пятки.
Изменения, которые вы можете вносить с течением времени
  • Похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на ногу.
  • Измените свой распорядок дня, чтобы меньше стоять на ногах.
Вещи, которые вы не можете изменить
  • С возрастом подошвенная фасция становится менее гибкой, более подверженной повреждениям и с большей вероятностью развития подошвенного фасциита.
  • Вы постепенно теряете естественные жировые подушечки на ступнях.
  • У вас толстые ступни или высокий свод стопы.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть пяточные шпоры?

Другие состояния обычно вызывают пяточную шпору.Существуют методы лечения, которые могут облегчить боль при этих основных заболеваниях, но операция — единственный способ удалить пяточную шпору. Спросите своего лечащего врача, является ли хирургическое вмешательство подходящим решением вашей проблемы с пяточной шпорой.

Жить с

Как позаботиться о себе, если у меня пяточная шпора?

Если у вас есть пяточная шпора, у вас всегда будет пяточная шпора. К счастью, пяточные шпоры обычно не болят. Но вы должны планировать лечение симптомов, связанных с пяточной шпорой. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

  • Сократите действия, которые усиливают боль в пятке.
  • Убедитесь, что у вас есть удобная обувь, которая поддерживает ваши своды стопы.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Поговорите со своим врачом, если лечение боли в пятке не помогает. Хотя пяточные шпоры не всегда болят, постоянная боль в пятке может быть признаком того, что пришло время попробовать другие методы лечения или проверить наличие других потенциальных проблем.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • Почему у меня пяточная шпора?
  • Что вы можете сделать для моей пяточной шпоры?
  • Пройдет ли моя пяточная шпора?
  • Если пяточная шпора не вызывает боль в пятке, то что?
  • Какие методы лечения могут решить проблему, вызвавшую пяточную шпору?

Записка из клиники Кливленда

Пяточная шпора возникает, когда стресс и напряжение повреждают подошвенную фасцию, связку на подошве стопы. Пяточные шпоры обычно не являются причиной боли в пятке. Вероятно, вы узнали о своей пяточной шпоре, когда обращались за помощью по поводу боли в пятке. Даже если пяточная шпора не вызывает боли в пятке, вам все равно следует обратить внимание на свои пятки. Если у вас болят пятки при выполнении определенных действий, поговорите со своим лечащим врачом о дополнительных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль в пятках.

Сертифицированные специалисты и хирурги стопы и голеностопного сустава

Наиболее распространенной причиной боли в пятке является подошвенный фасциит, воспаление тяжообразной ткани, которая проходит от пятки к подушечке стопы и поддерживает свод.Около 2 миллионов человек в год обращаются за лечением.

Но если у вас подошвенный фасциит, у вас также могут быть шпоры пяточной кости, отложения кальция, вызывающие костное выпячивание под пяточной костью и вдоль фасции. Они могут вас не сильно беспокоить, но опять же, они могут причинить сильную боль

В Chicagoland Foot and Ankle наши сертифицированные ортопеды понимают, насколько неудобными могут быть пяточные шпоры и насколько они могут ограничивать вашу активность. Вот почему мы предлагаем самые современные решения, которые помогут вам снова встать на ноги.Вот что вам нужно знать.

Определение пяточной шпоры

Пяточные шпоры часто путают с подошвенным фасциитом, вероятно, потому, что подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры, а пяточные шпоры часто возникают у людей, страдающих подошвенным фасциитом. Но это два разных состояния.

Пяточные шпоры часто возникают из-за растяжения мышц и связок стопы, износа подошвенной фасции и повторяющихся разрывов оболочки пяточной кости, что приводит к накоплению отложений кальция и формированию твердой структуры.

Они могут быть заостренными, крючковатыми или похожими на полки, а на рентгеновском снимке они могут выступать на полдюйма вперед от самой пятки. Они особенно распространены у спортсменов, которые много бегают и прыгают, поскольку эти действия вызывают повторяющийся стресс.

Факторы риска развития пяточной шпоры включают:

  • Аномалии походки, вызывающие чрезмерную нагрузку на пяточную кость и окружающие ткани
  • Регулярный бег или бег трусцой по твердой поверхности
  • Плохо подогнанная или изношенная обувь
  • Обувь без соответствующей поддержки свода стопы
  • Ожирение или избыточный вес

Симптомы костных шпор

Если вам повезет, пяточная шпора не вызывает никаких симптомов. Но для большинства эти костные разрастания связаны с прерывистой или хронической болью, особенно когда вы стоите на ногах. Обычно источником боли является не сама пяточная шпора, а связанная с ней травма мягких тканей.

Многие из наших пациентов описывают боль как нож, вонзающийся в подошву их стопы, когда они впервые встают, которая превращается в более тупую боль, когда они двигаются, только чтобы снова вернуться к острой боли, если они сидят в течение долго, а затем встать.

Варианты лечения болезненных костных шпор

Бессимптомная пяточная шпора может не нуждаться в лечении.Но если вам больно, у вас есть несколько вариантов. Здесь, в Chicagoland Foot and Ankle, мы всегда начинаем с консервативных вариантов, в том числе:

  • Пероральные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта
  • Физиотерапия
  • Упражнение на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции
  • Инъекции стероидов для уменьшения воспаления
  • Ленты или бинты для поддержки напряженных мышц и сухожилий
  • Вставки для обуви или ортопедические приспособления
  • Хорошо сидящая обувь
  • Ночные шины

Пяточные шпоры редко требуют хирургического удаления. На самом деле более 90% пациентов выздоравливают без хирургического вмешательства. Но если консервативное лечение не помогает в течение 9-12 месяцев, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Мы можем выполнить операции либо по высвобождению подошвенной фасции, если условия сосуществуют, либо по удалению шпоры под пяткой.

Профилактика болезненных костных наростов

Никакое лечение не может сравниться с профилактикой. Вы можете предотвратить появление пяточных шпор:

  • Ношение хорошо сидящей обуви с амортизирующей подошвой, жесткими боками и поддерживающим каблуком
  • Выбор подходящей обуви для каждой физической активности
  • Отказ от обуви с чрезмерным износом каблука и подошвы
  • Разминка и растяжка перед каждым занятием
  • Шагайте во время занятий
  • Потеря лишнего веса

Если у вас болезненные костные шпоры, позвоните нам, чтобы записаться на консультацию, или запишитесь онлайн сегодня. У нас есть удобные офисы в районах Беверли/Маунт-Гринвуд и Портедж-Парк в Чикаго, а также в Орланд-Парке и Нью-Леноксе, штат Иллинойс.

Что такое пяточная шпора? Симптомы, лечение и восстановление пяточной шпоры: спортивная медицина Орегон: ортопедическая хирургия

Что такое пяточная шпора? Симптомы, лечение и восстановление пяточной шпоры

Средний американец делает более 5 000 шагов каждый день. В течение нашей жизни эти маленькие шаги составляют десятки тысяч километров, и этот километр может изнашивать наши ноги, приводя к различным травмам и хроническим заболеваниям.Примерно у 10 процентов людей эти износоустойчивые травмы стопы в конечном итоге включают шпоры пяточной кости. Пяточные шпоры представляют собой небольшие костные выступы, которые могут сильно ограничивать подвижность и делать даже ходьбу по дому обременительной и болезненной. К счастью, многие пациенты, страдающие от болей в стопах, связанных с костными шпорами, могут избавиться от симптомов нехирургическими методами. В этом посте мы ответим на многие из наиболее часто задаваемых вопросов, касающихся костных шпор. Итак, что такое костные шпоры и каковы ваши варианты лечения костных шпор? Давайте взглянем…

Симптомы костной шпоры: что такое пяточная шпора?

Прежде чем мы коснемся лечения пяточной шпоры, давайте сначала обсудим, что вызывает эти болезненные шпоры. Пяточные шпоры — это в основном просто избыточные отложения кальция, которые накапливаются на дне пяточной кости, также известной в просторечии как пяточная кость, в течение длительного периода времени. Формирование этих костных разрастаний может быть связано с другими условиями или факторами образа жизни. Например, неправильно подобранная обувь или обувь с плохой подкладкой могут привести к развитию пяточной шпоры.У людей с избыточным весом повышен риск развития пяточных шпор, а также у людей с артритом и некоторыми нарушениями походки, такими как гиперпронация (также известная как плоскостопие). Нагрузка на кости и соединительные ткани стопы от таких упражнений, как бег и бег трусцой, также может способствовать росту пяточной шпоры.

Как узнать, есть ли у вас пяточная шпора? Симптомы костной шпоры

Независимо от основной причины пяточная шпора имеет множество общих симптомов.Многие люди испытывают более выраженную боль при пяточной шпоре рано утром или после продолжительного отдыха. У некоторых пяточная шпора может проявляться острой болью в нижней части стопы. Боль при пяточной шпоре также может быть легкой и проявляться в виде тупой боли в течение дня, особенно во время и после напряженной деятельности. Другие симптомы костной шпоры стопы включают воспаление и болезненность в нижней части стопы, известную как подошвенный фасциит. При более крупных костных шпорах может быть даже видимый выступ в месте образования шпоры.Физикальное обследование и другие диагностические изображения также могут быть использованы для правильной диагностики основной причины легкой или сильной боли в пятке пациента. Однако важно отметить, что не все пяточные шпоры вызывают дискомфорт или боль. Фактически, по данным Американской академии хирургов-ортопедов, только около 5 процентов людей с пяточной шпорой испытывают боль в стопе.

Облегчение боли при пяточной шпоре: варианты лечения пяточной шпоры

После того, как заболевание будет правильно диагностировано, ваш лечащий врач порекомендует соответствующее лечение пяточной шпоры.К счастью, многие пациенты могут добиться адекватного облегчения боли при костной шпоре с помощью нехирургического лечения пяточной шпоры. На самом деле, по данным Американской академии хирургов-ортопедов, «более 90 процентов пациентов с подошвенным фасциитом выздоравливают в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения». Во многих случаях это лечение может включать корректировку образа жизни. Для пациентов с избыточным весом потеря лишних килограммов может помочь уменьшить нагрузку на пораженную стопу и пятку во время занятий с отягощениями.Спортсменам, страдающим от болей в костных шпорах, может быть необходимо снизить интенсивность и частоту занятий, вызывающих обострение симптомов. Людям с более легкими симптомами пяточной шпоры можно провести адекватное лечение пяточной шпоры в домашних условиях с режимом покоя, льда, компрессии и возвышения. (Чтобы узнать больше о методе RICE, не стесняйтесь читать наш недавний пост в блоге об эффективной терапии льдом и теплом.) Кроме того, можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы облегчить общую боль и отек после интенсивных занятий и во время обострение симптомов.Поскольку некоторые болевые симптомы костной шпоры связаны с напряженными мышцами и соединительными тканями в стопе и голени, другое лечение пяточной шпоры в домашних условиях может принимать форму ежедневного режима растяжки.

Базовую растяжку икр можно выполнить, просто поставив подушечки стоп вдоль края ступеньки лицом вверх, а затем медленно и безопасно опустив пятки. Растяжку сидя можно также выполнять с помощью вспомогательных лент, которые подтягивают верх стопы к телу.Медицинский работник может порекомендовать более целенаправленные упражнения, предназначенные для растяжения подошвенной фасции, и они часто наиболее эффективны, если их выполнять в начале дня перед интенсивной активностью. Ночные шины также можно использовать для того, чтобы связки стопы, а именно подошвенная фасция, оставались расслабленными в течение ночи. Правильно подобранная обувь, подпяточники для смягчения нижней части стопы и вставки для сведения к минимуму аномалий походки (таких как высокий свод стопы или чрезмерная пронация) могут быть полезными. Эти вспомогательные устройства и вставки могут помочь снизить нагрузку на подошвенную фасцию.

В зависимости от тяжести состояния врач может порекомендовать полный курс физиотерапии, включающий как растяжку, так и другие упражнения против пяточной шпоры для уменьшения боли и дискомфорта. В этих случаях терапевт подбирает режим физиотерапии индивидуально для каждого пациента. Как только пациент почувствует себя комфортно, эти упражнения при подошвенном фасциите и пяточной шпоре можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Инъекции кортизона при пяточной шпоре также могут помочь уменьшить боль и отек.Тем не менее, важно отметить, что эти прививки дадут лишь временное облегчение боли при пяточной шпоре, и пациентам нужно будет возвращаться для инъекций кортизона при пяточной шпоре в течение года для получения долгосрочных результатов.

Что такое хирургия пяточной шпоры?

Если предыдущие варианты нехирургического лечения не помогли облегчить боль при пяточной шпоре, может потребоваться хирургическое вмешательство. После того, как ваше конкретное заболевание будет диагностировано, ваш врач обсудит ваши конкретные варианты операции по удалению пяточной шпоры.Пяточные шпоры могут развиваться наряду с другими состояниями, а именно подошвенным фасцитом, и это повлияет на варианты лечения. Подошвенный фасциит — это воспаление связки подошвенной фасции, проходящей по подошве стопы, что может привести к развитию костных разрастаний вдоль пятки. Боль, связанная с этим типом пяточной шпоры, часто связана непосредственно с воспаленной связкой. Если это так, ваш врач может порекомендовать процедуру, известную как освобождение подошвенной фасции. Во время операции по освобождению подошвенной фасции хирург удаляет часть связки, чтобы уменьшить воспаление и боль.Эта процедура может быть выполнена как эндоскопическая или открытая процедура. Эндоскопическая процедура будет включать меньшие разрезы и более короткое время восстановления, чем открытая процедура. Ваш врач порекомендует одну из этих процедур в зависимости от вашего конкретного состояния. В некоторых случаях может потребоваться также удаление пяточной шпоры, хотя операция по удалению пяточной шпоры менее распространена, чем ранее упомянутые стратегии. Как правило, ваш лечащий врач будет рекомендовать удаление пяточной шпоры только после того, как предыдущие варианты лечения пяточной шпоры не облегчили симптомы.Во время операции по удалению пяточной шпоры хирург удаляет отложения кальция вдоль пятки. Эта процедура также может быть открытой или эндоскопической, и, как и освобождение подошвенной фасции, она будет варьироваться в каждом конкретном случае.

Время восстановления после операции на пяточной шпоре:

После операции по удалению пяточной шпоры люди должны носить повязку на разрезе в течение двух недель. Костыли часто используются для облегчения работы с нагрузкой во время восстановления после операции на пяточной шпоре. Безрецептурные обезболивающие могут помочь при легкой боли и дискомфорте. Метод RICE следует использовать, чтобы свести к минимуму боль и отек сразу после операции. Для достижения компрессии можно использовать бинты и обертывания. Держите оперированную стопу приподнятой (в идеале над сердцем) также минимизирует отек. В то время как большинству пациентов следует ожидать восстановления после операции по удалению пяточной шпоры в течение нескольких недель, некоторым пациентам может потребоваться до трех месяцев, чтобы полностью восстановиться после операции по удалению пяточной шпоры.

Сегодня эффективное лечение костных шпор позволяет миллионам людей вести активный образ жизни без боли в течение десятилетий. В Sports Medicine Oregon мы можем предоставить новейшие консервативные методы лечения в нашем ультрасовременном учреждении с услугами, начиная от амбулаторной физиотерапии и новейших регенеративных инъекций до минимально инвазивной хирургии. Если вы или ваш близкий испытываете боль и дискомфорт в области костной шпоры, наша опытная медицинская команда разработает конкретную стратегию лечения в зависимости от вашей конкретной травмы или состояния, чтобы помочь вам вести активный и безболезненный образ жизни вашей мечты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими поставщиками, чтобы узнать, какое лечение лучше всего подойдет для ваших проблем со стопами.

Помните, что мы ежемесячно обновляем наш блог Sports Medicine Oregon, поэтому не забывайте чаще настраиваться, чтобы быть в курсе последних новостей и обзоров спортивной медицины!

Подиатрический хирург стопы и голеностопного сустава

По оценкам, у 1 из 10 человек есть пяточная шпора, которая представляет собой костный выступ, образующийся между пяткой и сводом стопы. Не у всех с пяточной шпорой возникает боль, но около 5% людей испытывают дискомфорт, который может варьироваться от постоянной тупой боли до острой боли при стоянии.

Костные шпоры развиваются со временем, как правило, из-за нагрузки на стопы и определенных факторов образа жизни. Костные шпоры, которые не вызывают болезненных ощущений, могут не требовать лечения, но боль в стопе может ограничивать вашу способность заниматься обычной деятельностью.

Если вас беспокоят повторяющиеся боли в пятках или стопах, пора записаться на прием к специалисту. Дэвид Б. Гловер, DPM, FACFAS, и наша команда в Институте стопы и голеностопного сустава Маунтин-Вью специализируются на диагностике и лечении пяточных шпор и связанных с ними проблем, таких как подошвенный фасциит.

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры — это отложения кальция, которые образуются на нижней стороне пяточной кости. Они формируются медленно при повторяющихся нагрузках на пятку, часто увеличиваясь в течение нескольких месяцев. Пяточные шпоры различаются по размеру и форме, но могут вырасти до полусантиметра в длину.

Некоторые из наиболее распространенных причин пяточной шпоры:

  • Растяжение мышц или связок стопы
  • Бег по твердым поверхностям
  • Длительное пребывание на ногах
  • Неподходящая обувь
  • Избыточный вес или ожирение

Определенные нарушения походки также могут увеличить риск развития пяточной шпоры. Если вы предпринимаете шаги, которые увеличивают нагрузку на пяточную кость, связки или близлежащие нервы, у вас может развиться пяточная шпора.

Пяточные шпоры и подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит является одной из наиболее частых причин болей в стопах. Он развивается, когда воспаляется подошвенная фасция — толстая полоса ткани, которая тянется от пятки до пальцев ног.

Пяточные шпоры не вызывают подошвенный фасциит, но эти два состояния часто возникают вместе. Если у вас подошвенный фасциит, есть большая вероятность, что у вас также могут быть пяточные шпоры.В этих случаях лучший способ справиться с болью — это лечение подошвенного фасциита.

Лечение пяточной шпоры

Доктор Гловер обычно диагностирует пяточную шпору после физического осмотра и медицинских визуализирующих исследований, таких как рентген. Более 90% людей с пяточной шпорой считают, что консервативное лечение улучшает их состояние.

В зависимости от ваших симптомов и вашего образа жизни доктор Гловер разрабатывает план лечения, соответствующий вашим потребностям. Несколько возможных методов лечения, которые могут уменьшить боль при пяточной шпоре, включают:

  • Растяжка
  • Вставки для обуви или ортопедические стельки
  • Физиотерапия
  • Перевязка, шинирование или обвязка
  • Противовоспалительные препараты

Боль при пяточной шпоре, которая не проходит при консервативном лечении, может потребовать хирургического вмешательства.Доктор Гловер может порекомендовать операцию, если у вас были симптомы в течение 9-12 месяцев без облегчения. Операция может включать удаление пяточной шпоры или снятие натяжения подошвенной фасции.

Даже если у вас нет болей в стопах, перед физической активностью важно сделать растяжку. Разогрев мышц и связок стопы может помочь предотвратить травмы и развитие хронических заболеваний, таких как пяточная шпора и подошвенный фасциит.

Если у вас есть пяточная шпора или вы подозреваете, что она у вас есть, вам достаточно одного звонка или щелчка мыши.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *