Психосоматические причины: Психосоматические причины заболеваний по Луизе Хей

Содержание

Психосоматические причины заболеваний по Луизе Хей

Носоглоточные выделения Внутренний плач. Детские слёзы. Вы — жертва. Я сознаю, что созидательная сила в моём мире — это я, и принимаю это. Отныне я наслаждаюсь собственной жизнью.
Нос: кровотечение Потребность в признании. Ощущение, сто тебя не признают и не замечают. Сильное желание любви. Я люблю и одобряю себя. Я знаю, чего стою. Я — замечательная личность.
«О» (психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей)
Обвислые черты лица Отвисание черт лица — это результат «обвисания» мыслей в голове. Обида на жизнь. Я выражаю радость жизни и до конца наслаждаюсь каждым мгновением каждого дня. И снова молодею.
Облысение Страх. Напряжение. Стремление всё контролировать. Недоверие к процессу жизни. Я — в безопасности. Я люблю себя и одобряю. Я доверяю жизни.
Обморок (вазовагальный криз, синдром Говерса) Страх. Не могу справиться. Провал памяти. У меня достаточно сил и знаний, чтобы контролировать всё в моей жизни.
Ожирение. См. также: «Излишек веса» Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я — в полной безопасности.
Ожирение: бёдра (верхняя часть) Комья упрямства и злости на родителей. Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей.
Ожирение: бёдра (нижняя часть) Запасы детского гнева. Нередко злость на отца. Я вижу отца ребёнком, выросшим без любви и ласки, и я легко прощаю. Мы оба свободны.
Ожирение: живот Гнев в ответ на отказ в духовной пище и эмоциональной заботе Я развиваюсь духовно. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой.
Ожирение: руки Гнев по причине отвергнутой любви. Я могу получить столько любви, сколько хочу.
Ожоги Гнев. Внутреннее кипение. Распалённость В себе и моём окружении я создаю только мир и гармонию. Я заслуживаю хорошего самочувствия.
Озноб Внутренняя сжатость, отступление и уход в себя. Стремление отступить. «Оставьте меня в покое» Внутренняя сжатость, отступление и уход в себя. Стремление отступить. «Оставьте меня в покое»
Онемение (спонтанно возникающее неприятное ощущение онемения, покалывания, жжения) Сдерживание чувств уважения и любви. Отмирание эмоций. Я делюсь чувствами и любовью. Я реагирую на проявление любви в каждом человеке.
Опухание. См. также: «Отёки», «Задержка жидкости» Вы увязли в мыслях. Навязчивые, болезненные идеи. Мои мысли текут легко и свободно. Я с лёгкостью ориентируюсь в различных идеях.
Опухоли Вы лелеете в себе старые обиды и потрясения. Усиливаются угрызения совест Я с радостью прощаюсь с прошлым и всё внимание обращаю на новый день. Всё идет хорошо.
Остиомиелит. См. также: «Костные заболевания» Гнев и разочарование в самой жизни. Такое чувство, что тебя никто не поддерживает. Я не конфликтую с жизнью и доверяюсь ей. Нет ни опасности, ни тревог.
Остеопороз. См. также: «Костные заболевания» Ощущение, что в жизни совсем не за что ухватиться. Нет опоры. Я могу постоять за себя, а жизнь всегда любовно поддержит меня самым неожиданным образом.
Отёки. См. также: «Опухание», «Задержка жидкости» С кем или с чем вы не хотите расстаться? Я легко расстаюсь с прошлым. И это безопасно для меня. Теперь у меня полная свобода.
Отит (воспаление наружного слухового прохода, среднего уха, внутреннего уха) Гнев. Нежелание слушать. В доме шум. Родители ссорятся Меня окружает гармония. Я люблю слышать всё приятное и хорошее. На мне сосредоточена любовь.
Отрыжка Страх. Слишком жадное отношение к жизни. Для всего, что следует делать.
Отсутствие аппетита. См. также: «Аппетит (потеря)» Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха, ненависть к себе и отрицание себя. Безопасно оставаться собой. Я — замечательный человек. Я выбираю жизнь, радость и приветствую себя, как личность.
«П» (психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей)
Пальцы Символизируют мелочи жизни. У меня спокойное отношение к мелочам жизни.
Пальцы: большой Символ интеллекта и беспокойства. В моей душе — мир.
Пальцы: указательный Символ «эго» и страха. У меня — всё надёжно.
Пальцы: средний Символизирует гнев и сексуальность. Меня устраивает моя сексуальность.
Пальцы: безымянный Символ дружественных и любовных союзов и связанной с ними печали. Моя любовь — безмятежна.
Пальцы: мизинец Символизирует семью и связанное с нею притворство. В семье Жизни я чувствую себя, как дома.
Пальцы стопы Символизирует незначительные детали будущего. Всё решается само собой.
Панкреатит Неприятие. Гнев и безысходность: кажется, что жизнь утратила свою притягательность. Я люблю и одобряю себя. Я сама (сам) создаю радость в своей жизни.

Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям

В последнее время психологи и врачи стали сотрудничать в лечении болезней, которые когда-то считались соматическими (телесными).

Существует несколько причин возникновения болезней:

   1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа

   2. Стресс, психотравмы

   3. Внутренний конфликт

Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».

В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.

Алкоголизм, наркомания.

  1. Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.
  2. Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Аллергия.

  1. Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.
  2. Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.
  3. Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.

Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.

Бессонница.

  1. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.
  2. Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.

Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Вес: проблемы.

Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Ожирение.

  1. Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.
  2. Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.

Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.

Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.

Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). 

Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.

Воспалительные процессы. Страх. Ярость. Воспаленное сознание. Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование.

Гирсутизм (избыточное оволосение у женщин). Скрытый гнев. Обычно используемое прикрытие — страх. Стремление обвинять. Часто: нежелание заниматься самовоспитанием.

Глазные болезни.

Глаза символизируют способность ясно видеть прошлое, настоящее, будущее. Возможно, вам не нравится то, что вы видите в собственной жизни.

Астигматизм. Неприятие собственного «я». Боязнь увидеть себя в истинном свете.

Близорукость. Боязнь будущего.

Глаукома. Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим.

Дальнозоркость. Ощущение себя не от мира сего.

Катаракта. Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее.

Конъюктивит. В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пержить это событие.

Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы. Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость.

Сухость в глазах. Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности.

Ячмень.

  1. Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит.
  2. И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе. 

Голова: заболевания.

Ревность, зависть, ненависть и обиды.

Головные боли.

  1. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.
  2. Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы — быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.
  3. Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих.
  4. Стремление избежать любых ошибок.

Мигрень.

  1. Ненависть к принуждению. Сопротивление ходу жизни.
  2. Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.
  3. Сексуальные страхи.
  4. Враждебная завистливость.
  5. Мигрень развивается у человека, который не дает себе права быть самим собой.

Горло: болезни.

  1. Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.
  2. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом.
  3. Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других.
  4. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.

Ангина.

  1. Вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.
  2. Чувствуете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.

Ларингит. Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют.

Тонзиллит. Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд.

Грыжа. Прерванные отношения. Напряжение, отягощенность, неправильное творческое самовыражение.

Детские болезни. Вера в календари, социальные концепции и надуманные правила. Взрослые вокруг ведут себя как дети.

Аденоиды. Ребенок, чувствующий себя нежеланным.

Астма у детей. Боязнь жизни. Нежелание быть здесь.

Глазные болезни. Нежелание видеть, что происходит в семье.

Отит (воспаление наружного слухового прохода, среднего уха, внутреннего уха). Гнев. Нежелание слушать. В доме шум. Родители ссорятся.

Привычка грызть ногти. Безысходность. Самоедство. Ненависть к одному из родителей.

Стафилококк у детей. Непримиримое отношение к миру и к людям у родителей или у предков.

Рахит. Эмоциональный голод. Потребность в любви и защите.

Роды: отклонения. Кармическое.

Диабет.

  1. Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного.
  2. Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить — начало выхода из болезни.
  3. Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.

Дыхательные пути: болезни.

  1. Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать.
  2. Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен.

Астма.

  1. Неспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий. Боязнь жизни. Нежелание быть здесь.
  2. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя.
  3. Астма возникает, когда в семье подавленные чувства любви, подавленный плач, ребенок испытывает перед жизнью страх и не хочет больше жить.
  4. Астматики выражают больше негативных эмоций, чаще гневаются, обижаются, таят злобу и жажду отмщения по сравнению со здоровыми людьми.
  5. Астма, проблемы с легкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самостоятельно, а также недостатком жизненного пространства. Астма, судорожно сдерживая входящие из внешнего мира воздушные потоки, свидетельствует о страхе перед откровенностью, искренностью, перед необходимостью принимать то новое, что несет каждый день. Обретение доверия к людям, является важной психологической составляющей, способствующей выздоровлению.
  6. Подавляемые сексуальные желания.
  7. Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе.

Гайморит.

  1. Подавленная жалость к себе.
  2. Затянувшаяся ситуация «все против меня» и неспособность справиться с этим.

Насморк. Просьба о помощи. Внутренний плач. Вы — жертва. Непризнание собственной ценности.

Носоглоточные выделения. Детский плач, внутренние слезы, ощущение жертвы.

Носовые кровотечения. Потребность в признании, желание любви.

Синусит. Раздражение, вызванное одним из близких.

Желчно-каменная болезнь.

  1. Горечь. Тяжелые мысли. Проклятия. Гордость.
  2. Ищут плохое и находят его, ругают кого-то.

Желудочные болезни.

  1. Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию.
  2. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
  3. Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.

Гастрит. 

  1. Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.
  2. Раздражение.
  3. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.

Изжога. 

  1. Страх. Тиски страха.
  2. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

  1. Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства.
  2. Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке.
  3. Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость.
  4. Зависть.
  5. Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой.
  6. Тревожность, ипохондрия.
  7. Подавляемое чувство зависимости.
  8. Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.

Зубы: болезни.

  1. Продолжительная нерешительность. Неспособность распознавать идеи для их последующего анализа и принятия решений. Потеря способность уверенно погружаться в жизнь.
  2. Страх.
  3. Боязнь неудачи, до потери веры в себя.
  4. Нестойкость желаний, неуверенность в достижении избранной цели, осознание непреодолимости жизненных трудностей.
  5. Проблема с зубами говорит тебе о том, что пора переходить к действиям, конкретизировать свои желания и приступать к их осуществлению.

Десны: заболевания. Неспособность выполнять решения. Отсутствие четко выраженного отношения к жизни.

Кровотечение десен. Отсутствие радости по поводу решений, принятых в жизни.

Инфекционные заболевания. Слабость иммунитета.

  1. Раздражение, гнев, досада. Отсутствие в жизни радости. Горечь.
  2. Пусковыми механизмами являются раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.
  3. Слабость иммунитета вызвана следующими причинами:
    – Нелюбовь к себе;
    – Заниженная самооценка;
    – Самообман, предательство себя, поэтому отсутствие душевного спокойствия;
    – Безнадежность, уныние, отсутствие вкуса жизни, склонность к суициду;
    – Внутренний разлад, противоречия между желаниями и делами;
    – Иммунная система связана с самоидентичностью, — нашей способностью отличать свое от чужого, отделять «Я» от «не Я».

Камни. Могут образовываться в желчном пузыре, почках, простате. Как правило, появляются у людей, которые долго вынашивают в себе какие-то тяжелые мысли и чувства, связанные с неудовлетворенностью, агрессией, завистью, ревностью и т. д. Человек боится, что об этих мыслях догадаются окружающие. Человек жестко ориентирован на свое эго, волю, желания, совершенство, способности и интеллект.

Киста. Постоянное прокручивание в голове прежних обид. Неправильное развитие.

Кишечник: проблемы.

  1. Страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного.
  2. Человек делает поспешные выводы о действительности, отвергая ее всю, если его не устраивает лишь часть.
  3. Раздражительность из-за неспособности интегрировать противоречивые аспекты реальности.

Аноректальное кровотечение (наличие крови в испражнениях). Гнев и разочарование. Апатия. Сопротивление чувствам. Подавление эмоций. Страх.

Геморрой.

  1. Боязнь не уложиться в отведенное время.
  2. Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти.
  3. Страх перед расставанием.
  4. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.

Запор.

  1. Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
  2. Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
  3. Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт)

Синдром раздраженного толстого кишечника.

  1. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.
  2. Тревожность, ипохондрия.

Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.

Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность.

Метеоризм.

  1. Зажатость.
  2. Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем.
  3. Нереализованные идеи.

Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.

Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.

Понос. Страх. Отказ. Убегание.

Слизистая толстой кишки. Наслоение устаревших путаных мыслей забивают каналы удаления шлаков. Вы топчетесь в вязкой трясине прошлого.

Кожа: болезни.

Отражает то, что человек думает о себе, способность ценить себя перед лицом окружающего мира. Человек стыдится самого себя, придает слишком большое значение мнению окружающих. Отвергает себя, как его отвергают окружающие.

  1. Беспокойство. Страх. Застарелый осадок в душе. Мне угрожают. Боязнь, что тебя обидят.
  2. Потеря самоощущения. Отказ принимать на себя ответственность за собственные чувства.

Абсцесс (гнойник). Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести.

Герпес простой. Сильнейшее желание делать все плохо. Невысказанная горечь.

Грибок. Отсталые убеждения. Нежелание расставаться с прошлым. Ваше прошлое довлеет над настоящим.

Зуд. Желания, идущие вразрез с характером. Неудовлетворенность. Раскаяние. Стремление выбраться из ситуации.

Нейродермит. Пациент с нейродермитом имеет выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей, поэтому он имеет нарушения в органах контакта.

Ожоги. Гнев. Внутреннее кипение.

Псориаз.

  1. Страх быть обиженным, раненым.
  2. Умертвление чувств и себя. Отказ принять ответственность за свои собственные чувства.

Угри (прыщи).

  1. Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе;
  2. Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т.е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты)

Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.

Шея: болезни.

  1. Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости.
  2. Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит.

Экзема.

  1. Непримиримый антагонизм. Психические срывы.
  2. Неуверенность в своем будущем.

Кости, скелет: проблемы.

Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.

Артрит.

  1. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида.
  2. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо.
  3. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется.
  4. Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы.
  5. Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».

Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.

Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.

Поясница боли. Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.

Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.

Ревматоидный артрит.

  1. Крайне критическое отношение к проявлению силы. Чувство, что на вас взваливают слишком много.
  2. В детстве у этих пациентов, наблюдается определенный стиль воспитания, направленный на подавление выражения эмоций с акцентом на высокие моральные принципы, можно предположить, что постоянно, с детства подавляемое торможение агрессивных и сексуальных импульсов, а также наличие чрезмерно развитого Суперэго формирует малоадаптивный защитный психический механизм — репрессия. Этот защитный механизм предполагает сознательное вытеснение беспокоящего материала (негативных эмоций, в т.ч. тревоги, агрессии) в область подсознательного, что в свою очередь способствует возникновению и нарастанию ангедонии и депрессии. Преобладающими в психоэмоциональном состоянии становятся: ангедония — хронический дефицит чувства удовольствия, депрессия — целый комплекс ощущений и чувств, из которых для ревматоидного артрита наиболее характерны низкая самооценка и чувство вины, ощущение постоянного напряжения, т.к. механизм подавления препятствует свободному выходу психической энергии, нарастание внутренней, скрытой агрессивности или враждебности. Все эти негативные эмоциональные состояния при длительном существовании способны вызвать дисфункции в лимбической системе и других эмоциогенных зонах гипоталамуса, изменение активности в серотонинергической и допаминергической неромедиаторных системах, что в свою очередь приводит к определенным сдвигам в иммунной системе, и вместе с обнаруженным у этих пациентов эмоционально зависимым напряжением в околосуставных мышцах (вследствие постоянно подавляемого психомоторного возбуждения) может служить психическим компонентом всего механизма развития ревматоидного артрита.

Спина: болезни нижней части.

  1. Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки.
  2. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам.
  3. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.

Спина: болезни средней части.

  1. Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое».
  2. Убежденность, что никому нельзя доверять.

Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви.

Кровь, вены, артерии: заболевания.

  1. Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли.
  2. Неумение прислушиваться к собственным потребностям.

Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.

Артерии (проблемы). Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.

Атеросклероз.

  1. Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.
  2. Частые огорчения из-за острой критики.

Варикозное расширение вен.

  1. Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение.
  2. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.
  3. Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.

Гипертония, или гипертензия (повышенное давление).

  1. Самоуверенность — в том смысле, что готов взять на себя слишком много. Столько, сколько не в состоянии выдержать.
  2. Между чувством тревоги, нетерпением, подозрительностью и риском возникновения гипертонической болезни существует прямая связь.
  3. По причине самоуверенного желания взять на себя непосильную нагрузку, трудиться без отдыха, потребностью оправдать ожидания окружающих людей, остаться значимым и уважаемым в их лице, и в связи с этим вытеснением своих глубинных чувств и потребностей. Все это создает соответствующее внутреннее напряжение. Гипертонику желательно оставить погоню за мнением окружающих людей и научиться жить и любить людей прежде всего в соответствии с глубинными потребностями собственного сердца.
  4. Эмоция, реактивно не выраженная и глубоко спрятанная, постепенно разрушает тело. Пациенты с высоким артериальным давлением подавляют в себе в основном такие эмоции, как гнев, враждебность и ярость.
  5. К гипертонии могут приводить ситуации, которые не дают человеку возможности успешно бороться за признание собственной личности окружающими, исключая чувство удовлетворения в процессе самоутверждения. У человека, которого подавляют, игнорируют, развивается чувство постоянного недовольства собой, не находящее выхода и заставляющее его ежедневно «проглатывать обиду».
  6. Хронически готовые к борьбе гипертоники имеют дисфункцию аппарата кровообращения. Они подавляют свободное выражение неприязни по отношению к другим людям из-за желания быть любимыми. Их враждебные эмоции бурлят, но не имеют выхода. В юности они могут быть забияками, но с возрастом замечают, что отталкивают от себя людей своей мстительностью и начинают подавлять свои эмоции.

Гипотония, или гипотензия (пониженное давление).

  1. Уныние, неуверенность.
  2. В тебе убили способность самостоятельно творить свою жизнь и влиять на мир.
  3. Дефицит любви в детстве. Пораженческое настроение: «Все равно ничего не получится».

Легочные заболевания.

  1. Депрессия. Печаль. Боязнь воспринимать жизнь. Считаете, что вы недостойны жить полной жизнью. Постоянное внутреннее непринятие ситуации.
  2. Легкие — это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство свой неполноценности.
  3. Нарушение работы легких говорит о том, что человеку плохо жить, его мучает какая-то боль, печаль. Он чувствует отчаяние и разочарование и не хочет больше жить. У него может возникнуть ощущение, что его загнали в тупик, лишили свободы действовать

Бронхит.

  1. Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье.
  2. Один или несколько членов семьи своими действиями вгоняют в безысходность.

Пневмония (воспаление легких). Отчаяние. Усталость от жизни. Эмоциональные раны, которым не дают залечиться.

Туберкулез.

  1. Безнадежность.
  2. Расточительство из-за эгоистичности, собственничество.
  3. Жесткие обиды на себя, на судьбу. Недовольство страной, правительством, миром. Месть.

Энфизема. Вы страшитесь вдыхать жизнь полной грудью. Считаете, что недостойны жизни.

Лимфа: заболевания. Предупреждение о том, что следует переориентироваться на самое главное в жизни: любовь и радость.

Надпочечники: заболевания.

  1. Пораженческое настроение. Переизбыток разрушительных идей. Ощущение, что вас пересилили. Наплевательское отношение к себе. Чувство тревоги. Острый эмоциональный голод. Гнев, направленный на себя.
  2. Человек переживает множество нереальных страхо, связанных с материальной стороной его жизни. Человек постоянно настороже, потому что ощущает опасность.

Нервная система: болезни.

Невралгия. Наказание за греховность. Муки общения.

Паралич. Страх. Ужас. Избегание ситуации или человека. Сопротивление. Парализующие мысли. Тупик.

Рассеянный склероз. Жесткость мышления, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх.

Эпилепсия. Мания преследования. Отказ от жизни. Ощущение интенсивной борьбы. Насилие над собой.

Ноги: болезни.

Программа самоуничтожения, недовольство собой, ситуацией, своим положением. Ради благополучия готовность нанести другому вред или презирать себя, если благополучия нет.

Бедра: заболевания. Боязнь движения вперед в выполнении главных решений. Отсутствие цели.

Колени. Упрямство и годрыня. Неспособность быть податливым человеком. Страх. Негибкость. Нежелание уступить.

Стопы. Проблемы. Неумение быть «здесь и сейчас», недоверие к себе и миру.

Онемение. Сдерживание чувств, связанных с любовью и уважением, отмирание эмоций.

Печень: заболевания.

  1. Злоба. Сопротивление переменам. Страх, гнев, ненависть. Печень — вместилище гнева, ярости, примитивных эмоций.
  2. Постоянные жалобы, придирчивость.
  3. Невыраженные гнев, печаль и обида.
  4. Злость из-за боязни что-то потерять и невозможности с этим что-то сделать.

Желтуха. Внутренняя и внешняя предвзятость. Односторонние выводы.

Подагра. Потребность доминировать. Нетерпимость, гнев.

Поджелудочная железа: болезни. Претензии к близкому человеку, желание порвать с ним отношения.

Панкреатит. Неприятие; гнев и безысходность: кажется, что жизнь утратила свою притягательность.

Половые болезни. Подавление любви в других и в себе.

Бесплодие. Страх и сопротивление жизненному процессу или отсутствие потребности в приобретении родительского опыта.

Венерические болезни. Чувство вины на сексуальной почве. Потребность в наказании. Уверенность, что гениталии греховны или нечисты.

Герпес генитальный. Убеждение, что сексуальность — это плохо.

Женские болезни.

  1. Неприятие самой себя. Отказ от женственности. Отказ от принципа женственности.
  2. Убежденность, что все, связанное с гениталиями, греховно или нечисто. Невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную — это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. У нас так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Половые органы и сексуальность созданы для радости.

Аменорея, дисменорея (расстройство месячных). Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе. Ненависть к женскому телу или женщинам.

Вагинит (воспаление слизистой оболочки влагалища). Злость на партнера. Чувство вины на сексуальной почве. Наказание себя. Убежденность, что женщины бессильны влиять на противоположный пол.

Выкидыш. Страх перед будущим. «Не сейчас — после». Ошибочный выбор момента.

Грудь: болезни. Изо всех сил старается ради тех, кого любит, и забывает о собственных нуждах, ставит себя на последнее место. При этом бессознательно злится на тех, о ком заботится, потому что не остается времени заняться собой.

Менопауза: проблемы. Боязнь, что к вам теряют интерес. Боязнь старения. Неприязнь к себе.

Фиброма, киста. Помните оскорбление, нанесенное партнером. Удар по женскому самолюбию.

Эндометриоз. Ощущение незащищенности, огорчение и разочарование. Замена любви к себе сахаром. Упреки.

Импотенция. Мужская эректильная дисфункция чаще всего вызывается физическими факторами, такими как высокое кровяное давление, диабет и повреждения половых органов. Помимо чисто физиологических проблем, немалую долю вносят и эмоциональные факторы. Список эмоциональных факторов, которые могут вызвать мужскую несостоятельность в постели:

  1. Чувство подавленности
  2. Чувства тревоги и нервозности
  3. Стресс, вызванный работой, семейными или финансовыми проблемами
  4. Неразрешенные вопросы между мужчиной и его сексуальным партнером. Сексуальное давление, напряжение, чувство вины. Социальные убеждения. Озлобленность на партнера. Боязнь матери.
  5. Чувства неловкости и застенчивости. Боязнь оказаться не на высоте. Самобичевание.
  6. Страх реакции партнера
  7. Страх перед отказом

Кандидоз.

  1. Склонность считать секс чем-то грязным. И чувство вины.
  2. Гнев, связанный с сексуальными отношениями; чувство обманутости в этой сфере жизни.

Простата: заболевания. Внутренние страхи ослабляют мужественность. Начинаете сдаваться. Сексуальное напряжение и чувство вины. Вера в старение.

Роды: трудности. Повышенная гордыня у матери ребенка.

Фригидность. Страх. Неприятие наслаждения. Уверенность, что секс — это плохо. Бесчувственные партнеры.

Потливость с неприятным запахом. Человек злится на себя за то, что сдерживает свои эмоции. Не может разрешить себе испытывать негативные эмоции. Страх. Неприязнь к себе. Страх перед другими.

Почки: болезни.

  1. Критика, разочарование, неудачи. Позор. Реакция, как у маленького ребенка.
  2. Страх.
  3. Проблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Этим людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают. Гордыня, желание навязать другим свою волю, жесткая оценка людей и ситуаций.
  4. Пренебрежение своими интересами, убеждение, что заботиться о себе — нехорошо. Человек вообще может не понимать, что для него хорошо. Возлагает слишком большие надежды на других людей. Склонен их идеализировать, нуждается в том, чтобы кто-то выполнял роль идеальных людей. Поэтому неизбежны разочарования.

Нефрит.

  1. Слишком сильная реакция на разочарования и неудачи.
  2. Ощущение себя никчемным ребенком, все делающим неправильно.

Почечные камни.

  1. Сгустки нерастворенного гнева.
  2. Закрывает рот на замок, прячет в душе тайную злобу.

Простуда. Слишком много событий одновременно. Смятение, беспорядок. Мелкие обиды.

Психические заболевания.

Депрессия. Гнев, который вы, по вашему мнению, не имеете права чувствовать. Безнадежность.

Психоз. Бегство из семьи. Уход в себя. Отчаянное избегание жизни.

Шизофрения. Воля, ум, попытка подчинять и контролировать ситуацию у матери.

Рак. Онкологические болезни. Прежде всего рак блокирует гордыню и уныние.

  1. Удержание в душе старых обид. Усиливающееся чувство неприязни.
  2. Вы лелеете в себе старые обиды и потрясения. Усиливаются угрызения совести.
  3. Глубокая рана. Старинная обида. Великая тайна или горе не дают покоя, пожирают. Сохранение чувства ненависти.
  4. Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы.
  5. Люди, страдающие раком, очень самокритичны.
  6. Надежные люди, способные преодолевать трудности, которые избегают конфликтных ситуаций, подавляя свои чувства. Для них, по результатам исследований, повышен риск раковых заболеваний.
  7. Онкологические пациенты часто относятся к тому разряду людей, которые ставят интересы окружающих выше собственных, им бывает трудно позволить себе реализовывать собственные эмоциональные потребности, не испытывая при этом вины.
  8. Безнадежность и беспомощность в ответ на тяжелую эмоциональную потерю.
  9. Человек подавляет в себе теневую сторону своей личности, запрещая проявлять себе отрицательные эмоции и чувства. Слишком светлые, безобидные люди — не потому, что нет негативной стороны личности, а потому, что личность рафинирована.

Растяжения. Гнев и сопротивление. Нежелание идти по какому-то определенному пути в жизни.

Ревматизм.

  1. Чувство собственной уязвимости. Потребность в любви. Хронические огорчения, обида.
  2. Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть совершенством, с любыми людьми, в любой ситуации.

Рот: заболевания. Предвзятость. Закрытый ум. Неспособность к восприятию новых мыслей.

Герпес оральный. Противоречивое состояние по отношению к одному объекту: хочется (одной части личности), но нельзя (по мнению другой).

Кровоточение десен. Отсутствие радости по поводу решений, принятых в жизни.

Ранки на губах или в полости рта. Ядовитые слова, сдерживаемые губами. Обвинения.

Руки: заболевания. Способности и интеллект на первом месте.

Селезенка. Одержимость чем-то. Навязчивые идеи.

Сердце: болезни сердечно-сосудистой системы.

  1. Давние эмоциональные проблемы. Дефицит радости. Черствость. Вера в необходимость напряжения, стресса.
  2. Сердце символизирует любовь, а кровь — радость. Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает.
  3. Потребность ума в отдыхе. Изгнание из сердца всякой радости ради денег или карьеры, или еще чего-нибудь.
  4. Страх, что меня обвинят в том, что я не люблю, вызывает все болезни сердца. Стремление во что бы то ни стало казаться любящим, дееспособным и положительным.
  5. Чувство одиночества и страха. «У меня есть недостатки. Я мало делаю. Я никогда не достигну этого».
  6. Человек забыл о своих собственных нуждах в стремлении заслужить любовь окружающих. Убеждение, что любовь можно заслужить.
  7. Как следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. На эмоциональные потрясения сердце реагирует изменением ритма. Сердечные расстройства происходят из-за невнимания к собственным чувствам. Человек, считающий себя недостойным любви, не верящий в возможность любви, или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Обретение контакта со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца в значительной мере облегчает бремя сердечных болезней, со временем приводя к частичному или полному выздоровлению.
  8. Амбициозные, целеустремленные трудоголики были отнесены к типу личности A. Они более склонны испытывать стресс и для них возрастает риск повышенного давления и болезней сердца.
  9. Неадекватно завышенный уровень притязаний.
  10. Склонность к чрезмерной интеллектуализации в сочетании с замкнутостью и эмоциональным оскудением.
  11. Подавляемое чувство гнева.

Старческие болезни. Возвращение в так называемую «безопасность детства». Требования заботы и внимания. Это — форма контроля над окружающими. Избегание (эскапизм).

Судороги. Напряжение. Страх. Стремитесь ухватиться, зацепиться.

Травмы, раны, порезы. Наказание за отступление от собственных правил. Чувство вины и гнев, направленный на себя.

Укусы животных. Гнев, обращенный вовнутрь. Потребность в наказании.

Укусы насекомых. Чувство вины из-за мелочей.

Уши: болезни

Глухота. Неприятие, упрямство, изоляция.

Отит (воспаление наружного слухового прохода, среднего уха, внутреннего уха). Гнев. Нежелание слушать. В доме шум. Родители ссорятся.

Холестерин: повышенный. Засорение каналов поступления радости. Боязнь принять радость.

Цистит (болезнь мочевого пузыря).

  1. Тревожное состояние. Цепляетесь за старые идеи. Боитесь дать себе свободу. Разгневанность.
  2. Гнев от того, что другие не оправдывают возложенных на них ожиданий. В том числе и ожиданий, что кто-то сделает твою жизнь счастливой.

Инфекция мочевыводящих путей. Раздражение. Злость.Обычно на противоположный пол или партнера по сексу. Вы возлагаете вину на других.

Уретрит (воспаление мочеиспускательного канала). Озлобленность. Вам докучают. Обвинение.

Щитовидная железа: болезни.

  1. Унижение. Жертва. Ощущение исковерканной жизни. Несостоявшаяся личность.
  2. Чувство, что вас атаковала жизнь. «Они стремятся добраться до меня».
  3. Жизнь в постоянной спешке, в неестественном для вас темпе.
  4. Контроль над ситуацией. Неправильное отношение к миру.

Эндокринные заболевания.

Тиреотоксикоз (эндокринное заболевание). У пациентов с тиреотоксикозом обнаруживается глубинный страх перед смертью. Очень часто у таких больных в раннем возрасте имела место психологическая травма, например потеря любимого человека, от которого они зависели. Поэтому после они пытались компенсировать импульс зависимости попытками раннего взросления, например попытками опекать кого-либо, вместо того чтобы самим оставаться в зависимом положении. Поэтому у пациента, который стремится к скорейшему достижению зрелости, заболевает орган, выделяющий секрет, ускоряющий обмен веществ.

Источник: Луиза Хей «Сила внутри нас», С.Н. Лазарек «Диагностика кармы». 

Психосоматические причины болезней печени

Как известно, печень в организме отвечает за нейтрализацию ядов и следовательно, за распознавание и оценку того, что является ядовитым, а что нет. Поэтому нарушения и заболевания печени сигнализируют о том, что человек неправильно оценивает, что для него полезно, а что губительно и вредно, иначе говоря, что для него истинная пища, а что яд. Ибо до тех пор, пока человек способен верно оценивать, что для него полезно и сколько он может из этого усвоить и переработать, у него не возникает проблем с переизбытком. Печень же всегда заболевает из-за излишеств: из-за чрезмерного количества жиров, пищи, алкоголя и т.д…


Психосоматические причины болезней печени


Как пишет в своей книге «Болезнь как путь» Р. Дальке, больная печень служит доказательством того, что человек употребляет или воспринимает чего-либо слишком много и что это что-то превосходит возможные объёмы переработки и восприятия. Сложности с печенью говорят о чрезмерности, завышенном желании экспансии и слишком высоких идеалах. 


Печень – это поставщик энергии. Но больной как раз и теряет эту энергию и жизненную силу, ведь он утрачивает потенцию, а затем и желание есть и пить. Его желание в глобальном смысле исчезает во всех сферах, отвечающих за проявления жизни – так компенсирует симптом проблему чрезмерности.


Заболевания печени – это физическая реакция на неумеренность и фантазии о величии. Они побуждают человека отойти от чрезмерности, принять ограничения (в сексе, еде и питье) и лишения, обрести покой. Особенно чётко эти процессы прослеживаются на примере гепатита.

Далее печень символически очень тесно связана с мировоззренческой и религиозной областями – и здесь отход от стереотипов для многих представляется почти невозможным.

 

Белок – это строительный материал печени. Он образуется из аминокислот. Из растительных и животных белков печень выстраивает человеческий белок, попутно изменяя пространственное расположение аминокислот, т.е. изменяя образец. Иными словами: при сохранении отдельных «кирпичиков» (аминокислот) печень меняет пространственную структуру и так осуществляет качественный прыжок, точнее, эволюционный прыжок от мира растительно- животного к человеческому. Параллельно с этим, вопреки шагам эволюции, сохраняется идентичность «кирпичиков», позволяющая им поддерживать связь с прошлым. Белковый синтез — это совершенная микрокосмическая иллюстрация того, что мы называем эволюцией применительно к макрокосму. Через перестановку и изменение качественного образца из вечно одинаковых «кирпичиков» складывается бесконечное множество форм. Благодаря постоянству материала всё всегда остаётся взаимосвязанным, вот почему мудрецы учат, что целостность можно познать через часть, а часть через целостность.

 

Другой пример выражения функций печени – религия, или буквально «обратная связь». Религия ищет обратную связь с изначальной первопричиной, с исходным пунктом, с целостностью и единственностью, и находит её, поскольку множественность, отделяющая нас от единства, в конце концов всего лишь иллюзия – она реализуется лишь через игру различного расположения (образцов) однородного Бытия. Поэтому путь может отыскать лишь тот, что распознаёт иллюзорность различных форм. Проблема множественности и единственности тоже лежит в парадоксальной зоне, за которую отвечает печень.

Из всего вышесказанного следует, что больной, чтобы вылечиться, должен задать себе несколько вопросов: в каких областях я утратил способность к правильной оценке? где я больше не умею отличать полезное для меня от «ядовитого»? где я допускаю чрезмерность, на какие сферы распространяется моя неуёмность? Забочусь ли я о сфере моей религиозной обратной связи с первопричиной или множественность на даёт мне прозреть?  уделяю ли я слишком мало внимания мировоззренческим темам? возможно, мне не хватает доверия? 

Перевод с немецкого aka_silikus (И. Егорова)

Психосоматика заболеваний: психологические причины болезней

Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы.

Как мы видим, список достаточно «разнообразный» и местами «неожиданный». Признаюсь, в своё время, я был сильно удивлён, когда обнаружил среди психосоматических заболеваний ревматоидный артрит и тиреотоксикоз. Есть и другие заболевания и расстройства, в которых ярко представлен психологический фактор.
 
Как и почему возникают психосоматические заболевания?
 
Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в  «материальные» соматические заболевания? Откуда вся эта психосоматика берется? Я попробую ответить на этот вопрос, обозначив и раскрыв основные психологические причины соматических болезней.
 
Причина № 1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение.

Стресс действительно можно назвать «причиной болезней №1» в современном мире. Если присмотреться жизнь современного человека, особенно если он живёт в большом городе, просто состоит из одного сплошного стресса.

Ссоры с родными-близкими, конфликты с окружающими, «выволочки» от начальства, добирание на работу в час пик, хроническая нехватка времени, постоянная суета, информационные перегрузки – эти и многие другие стрессогенные факторы стали нашими постоянными спутниками.

Надо понимать, что в самом стрессе ничего плохого нет. Это просто определённое физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боеготовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия.

Но стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо, и совершенно помимо его воли.

Ни одна система не может постоянно работать а аварийном режиме – она быстро сломается. Человек не исключение: постоянно попадая и находясь в состоянии хронического стресса, у него наступает физическое и психологическое истощение, а системы организма и внутренние органы «изнашиваются».

Считается, что от хронического стресса больше всего страдают с сердечно-сосудистая система и органы пищеварения. Или может заболеть какой-либо другой орган – так называемый «орган-мишень», который был до этого ослаблен. Психосоматика «срабатывает» по принципу «Где тонко, там и рвётся» – это один из главных механизмов превращения стресса в соматическое заболевание.

Причина № 2. Длительное переживание сильных негативных эмоций.

Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса.

Любая эмоция – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем. Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

Единственное отличие от стресса заключается в том, что далеко не все эмоции и приводят организм в состояние мобилизации.

У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

Ну, к примеру. Сейчас, в связи с нестабильной экономической и социальной обстановкой в нашей стране, очень распространённой «трендовой» эмоцией многих людей стала  агрессия-негативизм. Эта эмоция возникает  по отношению к депутатам, чиновникам, правительству, соседним странам и нациям.

Мне знакомы многие люди, которые буквально каждый день по несколько часов «купаются» в этой реально «токсичной» эмоции. Повышение давления в случае переживания подобной эмоции – вполне закономерный ответ организма.

Но что будет, если такое эта эмоция станет для человека постоянным фоном его жизни? Повышенное артериальное давление станет таким же постоянным фоном! И при таком раскладе, как вы понимаете, более серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы не заставят себя долго ждать.

И ещё к вопросу. Во-первых, когда человек длительно испытывает какую либо негативную эмоцию или длительно находится в негативном эмоциональном состоянии, обычно это связано с проживанием определённого внутреннего конфликта, но это отдельная тема, которой мы коснёмся в отдельной статье.

Во-вторых, есть целый ряд вполне серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости, ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников.
 
Причина №3. Неотреагированные эмоции.

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – сказал  кто-то из известных нейрофизиологов. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты.

Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным!

Эмоция – это энергия, которая выделилась от нашего взаимодействия с окружающим миром. Эта энергия стремится быть выражена вовне, проявиться в нашем поведении. Если мы такой возможности ей не даём, она ищет другой путь и точку приложения.

Очень часто этой точкой приложения становиться наш организм – психологи говорят, что невыраженная, подавленная эмоция уходит «вовнутрь» или соматизируется.

Так, к примеру, по данным многих исследований, невозможность адекватно и в полной мере отреагировать свою агрессию, хотя бы в виде выражаемого недовольства или критики, значительно повышает риск язвенной болезни – агрессия становится аутоагрессией, буквально «самоедством», если мы говорим о язвенной болезни.

Наверное, в связи с этим, прогрессивные японцы уже достаточно давно оборудовали многие комнаты отдыха для сотрудников манекенами руководителей, с которыми подчинённым разрешалось делать всё, что им заблагорассудится, чтобы они там регулярно «спускали пар».

Ещё пример, это люди, которые плохо осознают и распознают собственные эмоции. И, как следствие, крайне «туго» могут выражать их в поведении и общении. Эта психологическая особенность даже носит специальное название – алекситимия.  

Чем хуже человек осознаёт и понимает свои эмоции, тем больше опасность их соматизации и превращения в различные психосоматические заболевания.

Это к вопросу о психологической грамотности и необходимости самоанализа – жизненно необходимо распознавать и понимать свои эмоции, для того чтобы максимально расширить диапазон их проявления и выражения  в окружающий мир, а также сделать это выражение максимально гибким. Такие умения – гарантированная «прибавка» к нашему физическому здоровью.

Читайте также: О психологической пользе физических нагрузок: 5 пряников для занятий физкультурой
 
Причина№ 4. Мотивация или условная выгода

«Зачем ты заболел (ла)?» Не правда ли такой вопрос звучит странно?  Но зачастую со стороны выглядит так, будто некоторые люди используют собственную болезнь как способ для решения своих психологических проблем.

Психологи говорят, что болезнь в этом случае условно выгодна её обладателю. Такой «метод» решения жизненных проблем даже имеет своё специальное название – уход в болезнь.

Болезнь в данном случае —  это не обман и не симуляция,  просто образование симптома происходит у человека на неосознанном уровне и он не понимает связь заболевания со своей психологической проблемой.

Болезнь может быть выгодной ребёнку, потому, что не надо ходить в ненавистную школу. Или выгодной, потому что, когда он болеет – он в центре внимания и все его начинают баловать. Зачастую ребёнок с помощью болезни попросту восполняет дефицит любви и внимания к себе.

Для взрослых болезнь может быть единственным способом самооправдания собственной лени и бездействия: «Что с меня взять? Я же болею!» Осознание того, что мы не можем взять себя в руки и заставить делать что необходимо, может быть для нас гораздо болезненней, чем симптомы заболевания.

Болезнь может быть единственным способом «отдохнуть» от изматывающей житейской суеты и избавиться от избыточного напряжения – таким способом эту проблему часто «решают» трудоголики.

В семейной терапии достаточно часто встречаются ситуации, когда с помощью болезни пытаются удержать возле себя партнёра или получать от членов семьи то отношение, которое не удаётся поучать в нормальной ситуации. Например, накануне развода родителей часто начинают сильно болеть дети – с помощью болезни они абсолютно неосознанно пытаются снова «склеить» отношения своих родителей и иногда у них это получается.

Практикующие психологи хорошо знают, что если за болезнью закрепляется какая- либо условная выгода, и человек с помощью своей болезни начинает решать свои психологические проблемы, то эта болезнь с помощью традиционных медицинских методов практически не лечится.

Медицинский подход начинает нормально работать только тогда, когда проблема прорабатывается на психологическом уровне. Например, через осознание причинно-следственной связи между нею и болезнью, или благодаря нашим сознательными усилиям по её решению более эффективными методами. Уход в болезнь – способ крайне неэффективный!
 
Бернт Гоффманн в своем «Учебнике аутогенной тренировки» приводит такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий – в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями.

Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен людям. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому счастлив сам.

Помните, наши правильные позитивные мысли, наши положительные эмоции и  переживания – это один из главных ключей нашего здоровья. Поэтому, главное — будьте счастливы! А здоровье, как говорится, приложится

20.09.2021 (просмотров: 151)

Земля для жилой застройки в Югре теперь на публичной кадастровой карте РОСРЕЕСТРА

Напомним, что во исполнение поручений Президента Российской Федерации В.В. Путина и Председателя Правительства Российской Федерации М.В. Мишустина Управлением Росреестра по ХМАО-Югре совместно с органами власти Ханты-Мансийского автономного округа — Югры проведена работа по выявлению земельных участков и территорий, пишимся имеющих потенциал вовлечения в оборот для жилищного строительства.

24.08.2021 (просмотров: 169)

Тюменские таможенники пресекли реализацию контрафакта в Тюмени

На внутреннем рынке города Тюмени сотрудники отдела по контролю за ввозом и оборотом товаров Тюменской таможни провели выездную таможенную проверку в двух магазинах розничной торговли, принадлежащих одному индивидуальному предпринимателю.

19.08.2021 (просмотров: 563)

Югорский Росреестр участвует в проекте «Электронная ипотека за 1 день»

Югорский Росреестр участвует в проекте «электронная ипотека за 1 день». Он позволяет зарегистрировать электронный пакет ипотечных документов за один день. При этом стандартные сроки регистрации ипотеки больше: пять рабочих дней с момента приема или поступления в ведомство и семь рабочих дней – с момента приема заявления в МФЦ.

18.08.2021 (просмотров: 190)

В Тюмень прилетели почти 43 тысячи суточных цыплят

Две тонны цыплят прилетели в Тюмень из столицы Испанского королевства города Мадрида. На земле живой груз «Boeing-737» встречали одновременно представители нескольких ведомств – таможенники, пограничники, служб ветеринарного надзора и авиационной безопасности аэропорта, а также представители фирмы получателя.

16.08.2021 (просмотров: 248)

19 августа 2021 года Тюменская таможня проводит акцию «Добро пожаловаться»

«Добро пожаловаться» — акция по приему жалоб на решения, действия (бездействие) таможенных органов и их должностных лиц в области таможенного дела. Акция проводится Тюменской таможней ежеквартально с целью обеспечения охраны прав, свобод или законных прав участников внешнеэкономической деятельности и физических лиц, перемещающих товары через таможенную границу Евразийского экономического союза.

13.08.2021 (просмотров: 194)

Тюменские таможенники выявили 1,5 тысячи пачек нелегального табака

Сотрудники службы таможенного контроля после выпуска товаров Тюменской таможни совместно с Роспотребнадзором пресекли нелегальную продажу и хранение почти 1,5 тысяч пачек табачных изделий на прилавках у тюменского и курганского предпринимателей. Бизнесмены реализовывали табачную продукцию иностранного производства не только без акцизных марок, но и без обязательной маркировки.

02.08.2021 (просмотров: 271)

Тюменские таможенники выявили две тысячи единиц немаркированной продукции

Сотрудниками отдела по контролю за ввозом и оборотом товаров службы таможенного контроля после выпуска товаров Тюменской таможни и оперативно-розыскного отдела таможни, во взаимодействии с представителями Управления Роспотребнадзора по Тюменской области, выявлены свыше 2 тысяч единиц немаркированных товаров, незаконно реализуемых на внутреннем рынке города Тюмени.

02.08.2021 (просмотров: 540)

Тюменская таможня информирует об изменениях в части погашения задолженности

В связи с вступлением в силу в полном объеме положений Федерального закона от 3 августа 2018 г. № 289-ФЗ «О таможенном регулировании в Российской Федерации и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» (далее – Федеральный закон) с учетом положений Договора о Евразийском экономическом союзе от 29 мая 2014 г., состоявшегося 28 июня 2021 г., обращаем внимание Участников ВЭД на изменения, вступающие в силу со 2 августа 2021 г. в части погашения задолженности.

30.07.2021 (просмотров: 356)

Новое в закупках по 44-ФЗ и 223-ФЗ

Постановлением Правительства РФ от 07.07.2021 № 1128 «О внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации по вопросам участия субъектов малого и среднего предпринимательства в закупках товаров, работ, услуг отдельными видами юридических лиц и признании утратившими силу отдельных положений некоторых актов Правительства Российской Федерации» увеличен с 20% до 25% годовой объем закупок по Федеральному закону № 223-ФЗ у субъектов малого и среднего предпринимательства.

30.07.2021 (просмотров: 340)

Ответственность за пропаганду наркотиков в Интернете

Федеральным законом от 30.12.2020 № 512-ФЗ внесены изменения в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях, которыми установлена административная ответственность за пропаганду наркотиков в сети «Интернет».

30.07.2021 (просмотров: 610)

Покушение на сбыт наркотиков: случаи из судебной практики

Под незаконным сбытом наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, либо их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества (далее — наркотические средства), следует понимать незаконную деятельность лица, направленную на их возмездную либо безвозмездную реализацию (продажа, дарение, обмен, уплата долга, дача взаймы и т.д.) другому лицу. Ответственность за указанные действия предусмотрена ст. 228.1 Уголовного кодекса Российской Федерации.


Страницы: 1 2 3 … 95 96

причины, симптоматика, методы психологической коррекции личности»

Ведущий:

Артем Андреевич Овечкин, психолог-консультант, специалист в области коррекции зависимого поведения, нарушенных взаимоотношений, причин и последствий избыточного стресса, использует технологию зеркальных нейронов в индивидуальном и групповом консультировании, эксперт ряда телепрограмм, автор книги «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», соавтор книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения веса», победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации «Психология – людям».

Отзывы:

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Вебинар отличный! Профессионально, информативно, доступно.
Вынесла для себя много полезного. Рекомендую!

Оксана, Нижний Новгород (31.07.2021)

Мне очень понравился курс Артёма! Был живой диалог: Артем не просто читал лекции, а делился своим опытом и наработками.

Лариса, Якутия (13.03.2021)

Хочу поблагодарить ведущего курса «Психологические заболевания причины, симпотматика, методы психологической коррекции» Артема Овечкина. Его манера подачи материала и практические занятия мне по душе. Все четко, есть обратная связь и возможность проработки себя на курсе. Еще раз спасибо.

Наталья, Самара (26.02.2021)

Вебинар был очень Мощный!!! Огромная Благодарность Артёму Овечкину!!! Спасибо за прекрасную структурную подачу материала, за многомерность психологических приёмов. Узнала много новых эффективных методик, буду применять их в собственной практике.
Очень большую роль для правильного усвоения учебного материала играет Харизма преподавателя, у Артема она присутствует на 200%.
Учеба в ИМАТОН всегда на высоте!

Ирина, Mосква (17.02.2021)

Я благодарю за прекрасный вебинар Косенко Николая
Ивановича и Овечкина Артема. Все было очень познавательно и интересно. Спасибо что
поделились своим опытом и знаниями. Надеюсь, полученный знания буду успешно применять на
практике. Огромное спасибо за предоставленные презентации, это очень ценно. Спасибо!!! Елена
г. Санкт-Петербург

Елена, Санкт-Петербург (21.11.2020)

Лечение психосоматических заболеваний в Санкт-Петербурге,выявление причин

Этого врача можно вызвать на дом

В современном понимании, психосоматические заболевания возникают в результате взаимодействия психологических и физиологических факторов, когда ваше внутренее состояние и ваш мозг начинает думать,что вы больны.

Организм — это целостная система, поэтому выделение психосоматических заболеваний достаточно условно. В то же время, их отграничение отражает значимость психологических факторов в их развитии.

ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение психосоматических заболеваний в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение психосоматических заболеваний в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение психосоматических заболеваний в Красногвардейском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, Новочеркасский пр., д.33 корп.3

Лечение психосоматических заболеваний во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

На сегодняшний день в классификацию психосоматических расстройств входят:

  • Ревматоидный артрит;
  • Эссенциальная артериальная гипертензия;
  • Язвенный неспецифический колит;
  • Бронхиальная астма;
  • Нейродермит;
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Некоторыми исследователями в этот список добавляются сахарный диабет и ишемическая болезнь сердца.

Психосоматические заболевания. Причины и лечение.

Существует большое количество отражающих взгляд определенной школы на природу человеческой психики концепций возникновения психосоматических заболеваний. Практически все они сходны в том, что люди переживают эмоции не только в душе, но и в теле. Каждое эмоциональное проявление сопровождается определенными изменениями в теле: напряжением мышц, выработкой гормонов, сменой частоты дыхания и сердцебиения. Нередко телесное переживание эмоций вступает в противоречие с психологическими установками, в результате чего может возникнуть и закрепиться патологическое состояние.

Лечение психосоматических заболеваний.

Тесное сотрудничество психотерапевтов медицинского центра «Династия» с врачами соматической медицины позволяет составить индивидуальный план, чтобы производить лечение психосоматических заболеваний, провести полную диагностику состояния пациента с использованием современного диагностического оборудования и выявить мишени для последующей терапии, ведь очень часто заболевание является последствием какой-либо травмы, которую вы получили ранее и последствия которой не прошли.

Сочетание психотерапии и медикаментозного лечения зарекомендовало себя как наилучший способ преодоления этих недугов, позволяющий значительно облегчить страдания и вернуть радость жизни.

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения психосоматических заболеваний:

Наименование услуг  Цена в рублях
Санкт-Петербург Всеволожск
Консультация психолога от 2500 от 2500
Консультация психиатра от 3500 от 3000
Консультация психотерапевта от 3500 от 4000
Консультация сексолога 4500 4500
Консультация нарколога от 3000 от 3500
Сеанс семейной психотерапии от 3500 от 3500
Сеанс групповой психотерапии 1800
Психотерапевтический консилиум 11000 11000
Полное психодиагностическое обследование (2 часа) 6000-7000 6000-7000
Тест Векслера 5000
Заключение психиатра для справки 1000 1000
Психиатрическое освидетельствование перед сделкой 7000 7000
ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАР
Стандарт (4-х местная) 5500
Стандарт+ (2-х местная) 7000
Полулюкс (2-х местная) 7800
Люкс (2-х местная) 8500
Премиум (1-местная) 10000

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Уточняйте стоимость у администраторов.

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Что это такое, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое психосоматическое расстройство?

Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние, при котором возникают физические симптомы, обычно не имеющие медицинского объяснения. Люди с этим заболеванием могут иметь чрезмерные мысли, чувства или опасения по поводу симптомов, что влияет на их способность нормально функционировать.

Люди с психосоматическим расстройством обычно не сообщают о явных симптомах психического расстройства.Вместо этого они считают, что их проблемы вызваны заболеваниями. Они, как правило, часто посещают медицинских работников для прохождения тестов и лечения, часто не получая диагноза, что может привести к разочарованию и стрессу.

Психосоматическое расстройство иногда называют расстройством соматических симптомов, соматическими симптомами или соматической болью.

Насколько распространено расстройство с соматическими симптомами?

Расстройство соматических симптомов является обычным явлением, встречающимся примерно у 5–7% населения в целом.По непонятным причинам женщины испытывают соматическую боль примерно в 10 раз чаще, чем мужчины.

У кого могут быть соматические симптомы?

Соматические симптомы могут появиться у любого человека в любом возрасте.

Исследования показали, что определенные факторы могут повышать вероятность возникновения соматических симптомов у людей:

Как психосоматическое расстройство может повлиять на мое тело?

Психосоматическое расстройство может поражать практически любую часть тела. Общие примеры включают:

Симптомы и причины

Что вызывает психосоматические симптомы?

Ученые не уверены.Некоторые считают, что стресс высвобождает гормоны и химические вещества в организме, которые вызывают повреждение или дисфункцию.

Каковы симптомы?

Помимо самого соматического симптома (например, боли или расстройства желудка), люди с психосоматическим расстройством часто:

  • Злиться или раздражаться, потому что они считают, что их медицинские потребности не удовлетворяются.
  • Погрузитесь в депрессию или беспокойтесь.
  • Часто посещайте медицинских работников, часто переходя от одного врача к другому.
  • Испытывают трудности в функционировании на работе, в школе или в обществе.

Диагностика и тесты

Как диагностируется психосоматическое расстройство?

Медицинский работник может приступить к диагностике психосоматического расстройства на основании:

  • История посещений медицинских работников.
  • Физический осмотр.
  • Серия отрицательных результатов испытаний.

Для диагностики соматического симптоматического расстройства у человека должны быть:

  • Один или несколько симптомов, которые беспокоят или мешают повседневной жизни.
  • Эти симптомы в анамнезе не менее шести месяцев.
  • Постоянные мысли, беспокойство или беспокойство по поводу симптомов.

Какие тесты я могу сдать на психосоматическое расстройство?

Медицинский работник может назначить некоторые тесты для исключения других заболеваний, например анализы крови или визуализацию. Но когда медицинские работники считают симптомы психосоматическими, они обычно не назначают никаких тестов. Вместо этого они пытаются защитить своих пациентов от стресса и затрат на ненужные анализы и процедуры.

Ведение и лечение

Как лечится психосоматическая боль и другие соматические симптомы?

Людям с соматическими болевыми симптомами могут помочь несколько методов лечения, в том числе:

Профилактика

Как предотвратить психосоматическое расстройство?

Стратегии снижения стресса и управления им могут помочь предотвратить или уменьшить соматические симптомы. Примеры включают:

  • Будьте реалистичны в том, что вы можете и что не можете контролировать.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Высыпайтесь.
  • Журнал для повышения осведомленности о своих мыслях и чувствах.
  • Ограничьте употребление алкоголя и избегайте курения.
  • Поддерживайте здоровое питание и вес.
  • Медитируйте или практикуйте прогрессивное расслабление мышц.
  • Ищите поддержки у близких.
  • Установите пределы, чтобы снизить давление на себя.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с психосоматическим расстройством?

Многие люди со временем учатся контролировать и уменьшать соматические болевые симптомы.Однако даже после лечения психосоматические симптомы могут появляться и исчезать на протяжении всей жизни.

Жить с

Что еще мне следует спросить у врача о психосоматических симптомах?

Если вам поставили диагноз психосоматического расстройства, спросите своего врача:

  • Что вызывает эти симптомы?
  • Как я могу их облегчить?
  • Следует ли мне поговорить со специалистом по психическому здоровью?
  • Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?
  • Как я узнаю, что у меня экстренная ситуация?
  • Как часто мне следует посещать основного лечащего врача?
  • Как моя семья и друзья могут мне помочь?

Записка из клиники Кливленда

Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние.Это приводит к физическим симптомам, обычно без какого-либо другого медицинского объяснения или диагноза. Это может повлиять практически на любую часть тела. Люди с соматическими симптомами часто обращаются за медицинской помощью для прохождения тестов и лечения. Они имеют тенденцию становиться все более тревожными или тревожными. Важно знать, что соматическое симптоматическое расстройство — это не то же самое, что притворяться или преувеличивать симптомы. Это реальные и тревожные симптомы — просто причина их в психологическом, а не в медицинском. Если у вас длительные необъяснимые симптомы, поговорите со своим врачом.Могут помочь поведенческие методы лечения и изменение образа жизни. Они также могут предотвратить ненужные анализы и лечение.

Что это такое, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое психосоматическое расстройство?

Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние, при котором возникают физические симптомы, обычно не имеющие медицинского объяснения. Люди с этим заболеванием могут иметь чрезмерные мысли, чувства или опасения по поводу симптомов, что влияет на их способность нормально функционировать.

Люди с психосоматическим расстройством обычно не сообщают о явных симптомах психического расстройства. Вместо этого они считают, что их проблемы вызваны заболеваниями. Они, как правило, часто посещают медицинских работников для прохождения тестов и лечения, часто не получая диагноза, что может привести к разочарованию и стрессу.

Психосоматическое расстройство иногда называют расстройством соматических симптомов, соматическими симптомами или соматической болью.

Насколько распространено расстройство с соматическими симптомами?

Расстройство соматических симптомов является обычным явлением, встречающимся примерно у 5–7% населения в целом.По непонятным причинам женщины испытывают соматическую боль примерно в 10 раз чаще, чем мужчины.

У кого могут быть соматические симптомы?

Соматические симптомы могут появиться у любого человека в любом возрасте.

Исследования показали, что определенные факторы могут повышать вероятность возникновения соматических симптомов у людей:

Как психосоматическое расстройство может повлиять на мое тело?

Психосоматическое расстройство может поражать практически любую часть тела. Общие примеры включают:

Симптомы и причины

Что вызывает психосоматические симптомы?

Ученые не уверены.Некоторые считают, что стресс высвобождает гормоны и химические вещества в организме, которые вызывают повреждение или дисфункцию.

Каковы симптомы?

Помимо самого соматического симптома (например, боли или расстройства желудка), люди с психосоматическим расстройством часто:

  • Злиться или раздражаться, потому что они считают, что их медицинские потребности не удовлетворяются.
  • Погрузитесь в депрессию или беспокойтесь.
  • Часто посещайте медицинских работников, часто переходя от одного врача к другому.
  • Испытывают трудности в функционировании на работе, в школе или в обществе.

Диагностика и тесты

Как диагностируется психосоматическое расстройство?

Медицинский работник может приступить к диагностике психосоматического расстройства на основании:

  • История посещений медицинских работников.
  • Физический осмотр.
  • Серия отрицательных результатов испытаний.

Для диагностики соматического симптоматического расстройства у человека должны быть:

  • Один или несколько симптомов, которые беспокоят или мешают повседневной жизни.
  • Эти симптомы в анамнезе не менее шести месяцев.
  • Постоянные мысли, беспокойство или беспокойство по поводу симптомов.

Какие тесты я могу сдать на психосоматическое расстройство?

Медицинский работник может назначить некоторые тесты для исключения других заболеваний, например анализы крови или визуализацию. Но когда медицинские работники считают симптомы психосоматическими, они обычно не назначают никаких тестов. Вместо этого они пытаются защитить своих пациентов от стресса и затрат на ненужные анализы и процедуры.

Ведение и лечение

Как лечится психосоматическая боль и другие соматические симптомы?

Людям с соматическими болевыми симптомами могут помочь несколько методов лечения, в том числе:

Профилактика

Как предотвратить психосоматическое расстройство?

Стратегии снижения стресса и управления им могут помочь предотвратить или уменьшить соматические симптомы. Примеры включают:

  • Будьте реалистичны в том, что вы можете и что не можете контролировать.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Высыпайтесь.
  • Журнал для повышения осведомленности о своих мыслях и чувствах.
  • Ограничьте употребление алкоголя и избегайте курения.
  • Поддерживайте здоровое питание и вес.
  • Медитируйте или практикуйте прогрессивное расслабление мышц.
  • Ищите поддержки у близких.
  • Установите пределы, чтобы снизить давление на себя.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с психосоматическим расстройством?

Многие люди со временем учатся контролировать и уменьшать соматические болевые симптомы.Однако даже после лечения психосоматические симптомы могут появляться и исчезать на протяжении всей жизни.

Жить с

Что еще мне следует спросить у врача о психосоматических симптомах?

Если вам поставили диагноз психосоматического расстройства, спросите своего врача:

  • Что вызывает эти симптомы?
  • Как я могу их облегчить?
  • Следует ли мне поговорить со специалистом по психическому здоровью?
  • Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?
  • Как я узнаю, что у меня экстренная ситуация?
  • Как часто мне следует посещать основного лечащего врача?
  • Как моя семья и друзья могут мне помочь?

Записка из клиники Кливленда

Психосоматическое расстройство — это психологическое состояние.Это приводит к физическим симптомам, обычно без какого-либо другого медицинского объяснения или диагноза. Это может повлиять практически на любую часть тела. Люди с соматическими симптомами часто обращаются за медицинской помощью для прохождения тестов и лечения. Они имеют тенденцию становиться все более тревожными или тревожными. Важно знать, что соматическое симптоматическое расстройство — это не то же самое, что притворяться или преувеличивать симптомы. Это реальные и тревожные симптомы — просто причина их в психологическом, а не в медицинском. Если у вас длительные необъяснимые симптомы, поговорите со своим врачом.Могут помочь поведенческие методы лечения и изменение образа жизни. Они также могут предотвратить ненужные анализы и лечение.

Лечение и терапия психосоматических расстройств

Мы специализируемся на лечении детей, подростков и взрослых, страдающих общими и специфическими тревожными, эмоциональными и стрессовыми расстройствами. К ним относятся фобии, расстройства обсессивно-компульсивного спектра, факторы жизненного стресса и семейные проблемы, а также детские тревожные расстройства, такие как тревога разлуки и тревожное расстройство в школе.Используя научно обоснованные вмешательства, мы можем помочь людям научиться преодолевать проблемы, вызванные страхом в их жизни.

Наша практика уже более тридцати лет помогает людям преодолевать свои проблемы. Наши психологи и психиатры стремятся помочь тревожным людям преодолеть свои страхи, беспокойства и принуждения, чтобы они могли научиться жить комфортно и уверенно.

Детский центр — это центр с полным спектром услуг, предлагающий разнообразные клинические, терапевтические, образовательные и поддерживающие услуги детям в возрасте от двух до двадцати двух лет в теплой и гостеприимной обстановке.Узнайте больше здесь .

О Детском центре психиатрии, психологии и сопутствующих услуг

Центр полного обслуживания, предлагающий разнообразные клинические, терапевтические, образовательные и поддерживающие услуги детям в возрасте от двух до двадцати двух лет в теплой и гостеприимной обстановке. У семей в районе Южной Флориды теперь будет возможность получить доступ к многопрофильному персоналу, практикующему в одном централизованном месте. В дополнение к широкому спектру предлагаемых услуг, центр будет предлагать семейные программы поддержки и обучения.

Информация на этом сайте не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. См. Полный отказ от ответственности за медицинские услуги .

Мы гордимся своей региональной клиникой Национального центра социальной тревожности (NSAC). NSAC — это национальная организация, занимающаяся продвижением и распространением передовых методов лечения социальной тревожности.

Подписаться на NSAC

Стресс, вызывающий психосоматическое заболевание медсестер

Indian J Occup Environ Med.2009 Apr; 13 (1): 28–32.

Пратибха П. Кейн

Общество медицинских исследований Махараштры, Пуна, Индия

Общество медицинских исследований Махараштры, Пуна, Индия

Для корреспонденции: Д-р Пратибха П. Кейн, 79/1 / 4A, «Деви», Нилгири Lane, Baner Road, Aundh, Pune — 411 007. Махараштра, Индия. Электронная почта: [email protected] Авторские права © Индийский журнал профессиональной и экологической медицины

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе. при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Стресс у медсестер — эндемическая проблема. Это усугубляет проблемы со здоровьем медсестер и снижает их работоспособность. Документирование причин и степени стресса в любом медицинском учреждении имеет важное значение для успешного вмешательства

Цель:

Установление наличия и степени рабочего стресса у медсестер в условиях больницы, выявление основных источников стресса и выявление случаев психосоматических расстройств. болезнь, связанная со стрессом.

Материалы и методы:

В этом исследовании использовался опросник, касающийся стрессорных факторов, и список психосоматических заболеваний. Ответили сто шесть медсестер, и все они были включены в исследование. Стрессоры были основаны на четырех основных факторах: связанные с работой, рабочее взаимодействие, удовлетворенность работой и домашний стресс. Факторам, связанным со стрессом, были присвоены веса в зависимости от степени тяжести. Общая оценка 50 была разделена на легкую, среднюю, тяжелую и выгорание.

Результаты:

Самыми важными причинами стресса были несвоевременное завершение работы из-за нехватки персонала, конфликта с родственниками пациентов, сверхурочной работы и недостаточной оплаты труда.Психосоматические расстройства, такие как повышенная кислотность, боль в спине, скованность в шее и плечах, забывчивость, гнев и беспокойство, значительно усиливаются у медсестер с более высокими показателями стресса. Увеличение возраста или стажа не привело к значительному снижению стресса.

Заключение:

Умеренные уровни стресса наблюдаются у большинства медсестер. Частота психосоматических заболеваний увеличивается с увеличением уровня стресса. Медицинским организациям необходимо срочно принять превентивные меры для решения этой проблемы.

Ключевые слова: Выгорание, нехватка медсестер, стресс медсестер, психосоматические заболевания, сменная работа

ВВЕДЕНИЕ

Стресс, влияющий на медсестер по всему миру, убедительно задокументирован в литературе на протяжении более 40 лет [1]. Среда медсестер включает замкнутую атмосферу, нехватку времени, чрезмерный шум или чрезмерную тишину, резкие смены напряженных задач на повседневные, отсутствие второго шанса, неприятные зрелища и звуки, а также долгие часы простоя. [2]

Медсестры обучены справляться с этими факторами, но хронический стресс сказывается, когда есть дополнительные стрессовые факторы, такие как домашний стресс, конфликт на работе, неадекватный персонал, плохая командная работа, неадекватная подготовка и плохой надзор.Известно, что стресс вызывает эмоциональное истощение у медсестер и вызывает негативные чувства по отношению к тем, кто находится под их опекой. [3]

Важно определить степень и источники стресса в организации здравоохранения, чтобы найти стратегии управления стрессом, которые помогут человеку и окружающей среде. Стресс у медсестер отрицательно сказывается на их здоровье и увеличивает количество прогулов, процент выбытия, количество заявлений о травмах, уровень инфекций и ошибок в лечении пациентов. [4]

Если медицинские учреждения не осознают наличие проблемы и не предпримут упреждающих мер по борьбе с растущей угрозой хронического стресса, расходы на персонал будут продолжать расти и увеличивать и без того растущие затраты на лечение.Прогулы медсестер, текучесть кадров и болезни значительно увеличивают стоимость занятости в медицинских учреждениях.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

В Индии очень мало исследований стресса у медсестер. В 1981 году Грей-Тофт разработал инструмент под названием «Шкала стресса медсестер» [3]. Эта шкала описывает 34 ситуации, которые могут вызвать стресс у медсестер. В настоящем исследовании анкета была изменена и переведена на язык маратхи, чтобы она подходила медсестрам в этих больницах, чтобы можно было определить их основные причины стресса.Вопросы, связанные с сексуальными домогательствами, зависимостью и злоупотреблением психоактивными веществами, были опущены, так как большинство медсестер в этом исследовании происходят из консервативных семей с низким средним классом. В исследование были включены как производственный стресс, так и стрессовые факторы, связанные с домом.

Было проведено пилотное исследование путем раздачи этих вопросников старшим медсестрам и четырем старшим медсестрам.

Этот вопросник раздали всем 120 медсестрам, которые работали в двух больницах, управляемых частным фондом. Сто шесть из них ответили, и данные были собраны.

Общее количество стрессовых факторов составило 27. Они были разделены на следующие категории: связанные с работой (8), взаимодействие на рабочем месте (7), удовлетворенность работой (5) и стресс, связанный с домом (7). Каждый фактор стресса оценивался как 1, 2 или 3 в зависимости от его способности вызывать стресс. Таким образом, общий факторный балл составил 27, а общий взвешенный балл — 50. Факторы стресса и тяжесть стресса оценивались [].

Таблица 1

Умеренный стресс –25
Оценка Факторная оценка Взвешенная оценка
Легкий стресс 1–6 Менее 13
Сильный стресс 13–20 26–37
Выгорание Более 20 Более 37

Анализ проводился двумя способами16:

904 Среднее (среднее) количество факторов и средний вес — присутствуют в результате болезни или симптомов.

В случае средних значений, непарный тест t используется для сравнения средних значений двух групп болезни / симптомов, присутствующих или отсутствующих. P -значение дано. Если p <0,05, разница между средними значениями значительна.

  • Перекрестные таблицы — категории стрессоров и вес по наличию / отсутствию болезни или симптомов. В этом случае; дан процент заболевания / симптома в определенной категории факторов стресса или веса. По увеличению или уменьшению процента можно сделать вывод о значимости.χ 2 Тест применяется для проверки того, является ли разница реальной или случайной [Таблицы и].

    Таблица 2

    Модифицированная таблица статистически значимых параметров, полученных на основе t-критериев (27 факторов шкалы напряжения)

    Жесткость 0,003703 WOFF Отсутствует
    Параметр Среднее количество факторов / стрессоров P -значение
    Кислотность Присутствует 9,0000 0,020
    Отсутствует 7.5208
    Боль в спине Присутствует 9,0400 0,035
    Отсутствует 7,6964 7,6964 7,6964 Жесткость Отсутствует 7,7500
    Проблема с памятью Присутствует 10,8750 0,001
    Отсутствует 7.8778
    Злость Присутствует 9,4524 0,004
    Отсутствует 7,5938 7,5938
    7,3846

    Таблица 3

    Модифицированная таблица статистически значимых параметров, полученных на основе t-критериев (стрессоры с весом 50 факторов)

    Параметр Средний вес напряжения

    2 -значение
    Кислотность Присутствует 17.1379 0,031
    Отсутствует 14,5417
    Боль в спине Присутствует 17.4000 0,023 17,4000 0,023 Присутствует 20,6250 0,001
    Отсутствует 15,1333
    Злость Присутствует 18.4286 0,001
    Отсутствует 14,3438
    Беспокоит Присутствует 17,8148 0,001 903 Да 19,3571 0,025
    Нет 15,3889
  • РЕЗУЛЬТАТЫ

    Уровни стресса были изучены во всех отделениях 106 медсестер.

    Пятьдесят шесть процентов сотрудников имеют опыт работы более 10 лет. По возрасту и опыту это старшие сотрудники [Таблицы и]. Стресс на рабочем месте должен уменьшаться с возрастом, опытом и развитием навыков, но этот факт не получил статистической поддержки.

    Таблица 4

    Возраст No. % Семейное положение No. %
    Менее 25 24 22.6 В браке 75 70,8
    25–34 42 39,7 Не замужем 23 21,7
    35+ 3 2,8
    Пол Овдовевшие 5 4,7
    Женщины 102 94,8 9038 2.9
    n = 106

    Таблица 5

    9037 B.Sc. 3 2,7 ANM / GNM 22 20,8 Частный курс 81 76.5 Стаж работы До 4 лет 18 16,9 5–9 лет 28 26,4 26,4 48,2 20+ 9 8,5 Статус занятости Постоянный 96 90.6 Контракт 4 3,8 Временный 6 5,6 Тип сестринского отделения Интенсивная терапия / неотложная помощь 39 36,8 Операционная 13 12,3 n = 106 959% медсестер страдают от значительного стресса различной степени тяжести [].

    Таблица 6

    Степень стресса у медсестер

    Оценка стресса %
    Легкая (1–13) 28 14371 26,42 26,42 –25) 70 66,04
    Тяжелая (26–37) 8 7,55
    Выгорание (> 37) 0

    Основные причины стресса, которые были изучены, перечислены в таблицах и.

    Таблица 7

    Рабочие стрессоры, влияющие на медсестер

    273824 вовремя Плохо обращаются с медсестрами-мужчинами
    Связанные с работой No. долгие часы 65 61,3
    Нехватка персонала 62 58,5
    Сверхурочная работа 31 29,2
    Проблемные пациенты / смерть 24 22,6
    Работа с родственниками пациентов 23 21,7
    Ночное дежурство 22

    0
    Беспокойные родственники 72 67,9
    Беспокойные пациенты 60 56,6
    Страх заразиться 30 28.3
    Нет сотрудничества между медсестрами 6 5,7
    Нет поддержки со стороны подчиненных 5 4,7
    Врачи не обращаются за неотложной помощью 5 5 2 1,9
    Удовлетворенность работой
    Требуется дополнительное обучение, кроме настоящего 66 62.3
    Недоволен заработной платой 64 60,4
    Потребность в обучении 60 56,6
    Неуверенность в работе 15 14,237 9 8,5

    Таблица 8

    Домашние стрессоры, влияющие на медсестер

    Домашний стресс
    Зависимые родственники 56.8
    Работа мешает семейной жизни 39 36,8
    Домашние стрессы больше, чем работа 21 19,8
    Единоличный зарабатывающий элемент 20 20 15 14,2
    Отсутствие поддержки со стороны семьи 10 9,4
    Муж с алкогольной проблемой 9 8.4

    Медсестры переживают самый серьезный дефицит медсестер в своей истории. К 2020 году рабочая сила будет на 20% ниже требований. В этом исследовании чрезмерная рабочая нагрузка была основной причиной стресса и эмоционального истощения.

    Боль в спине из-за долгого стояния, отсутствия физических упражнений и смены пациентов также может снизить работоспособность и увеличить количество прогулов. Скованность в шее и плечах, наблюдаемая у медсестер, в основном возникает из-за постоянного напряжения мышц из-за стресса.

    Шестьдесят шесть процентов медсестер были заинтересованы в обучении новым навыкам, а 60% хотели бы получить дополнительную подготовку для своей нынешней работы. Постоянное обучение и ротация должностей пока еще не являются устоявшейся инициативой, которой придерживаются менеджеры по персоналу в больницах.

    Шестьдесят процентов медсестер не удовлетворены существующей зарплатой и льготами.

    Страх подвергнуться синдрому приобретенного иммунодефицита (СПИД) и гепатиту во время лечения инфицированных пациентов является причиной стресса, особенно у молодых медсестер, которые не обучены защищать себя, принимая универсальные меры предосторожности для всех пациентов.

    Большинство из них имеют статус постоянной работы. Таким образом, стресс от незащищенности работы на них не влияет.

    Домашний стресс в значительной степени способствует стрессу, с которым сталкиваются медсестры []. Их домашняя жизнь нарушена из-за ночных смен, сверхурочных, задержек транспорта и трудностей с получением отпуска. Беспокойство о детях и о том, что за ними не следят должным образом, — обычное дело. Медсестры следят за домом, готовят, убирают и т. Д., Поскольку не могут позволить себе помощь по дому.

    Психосоматические заболевания, которые были статистически значимыми в этом исследовании, выделены в таблицах и.

    Таблица 9

    Плохое здоровье медсестер

    9384 9382
    Физические симптомы %
    Головная боль 64
    Боль в спине 50 47,2
    Скованность в шее и плечах 46 43,4
    Боль в животе 12 11.3
    Обморок 9 8,5
    Запор 8 7,5
    Артериальное давление 4 3,8 Другие гинекологические проблемы 2 1,9
    Диабет 1 0,9
    Свободные движения 1 0.9
    Астма 1 0,9
    Гамоглобин 10 г% или менее 34 32,1
    n = 106 9382 Плохое состояние здоровья медсестер

    Эмоциональные симптомы %
    Усталость 43 40,6
    Плач 237
    Забывчивость 16 15,1
    Гнев 42 39,6
    Уорри 54 50,93 50,93 50,93 50,9 21 19,8
    n = 106

    Психосоматическое заболевание — это расстройство, поражающее тело и разум.Эти болезни имеют эмоциональное происхождение и вызывают физические симптомы. Хронический стресс является причиной 90% этих заболеваний.

    Несмотря на то, что 60% медсестер жаловались на головную боль, статистически не доказано, что она коррелирует с повышением уровня стресса. Это могло произойти из-за недостатка сна из-за двойной ответственности на работе и дома.

    Кислотность поражает 62% медсестер. Анемия встречается у 32% персонала. Это может быть из-за непостоянного времени приема пищи, пропусков приема пищи из-за переутомления, неправильного приема пищи и чрезмерного употребления чая и кофе в ночную смену.

    На основании этого исследования мы можем сделать вывод, что кислотность, анемия, боли в спине и скованность в шее и плечах связаны со стрессом дома и на рабочем месте. Эмоциональные симптомы забывчивости, чрезмерного гнева и беспокойства также значительно влияют на медсестер в этом исследовании [Таблицы и].

    ОБСУЖДЕНИЕ

    Стресс возникает, когда требования, предъявляемые к нам, превышают наши ресурсы. Умеренный уровень стресса или «эустресс» является важным мотивирующим фактором и считается нормальным и необходимым.Если стресс интенсивный, постоянный и повторяющийся, он становится негативным явлением или «дистрессом», который может привести к физическому заболеванию и психологическим расстройствам. [6] Психосоматические заболевания — это расстройства, затрагивающие как тело, так и ум. Эти заболевания имеют психическое или эмоциональное происхождение и имеют физические симптомы. Управление больницами как бизнесом в целом изменило схему работы медсестер. Уровень стресса растет, и мало что делается для оценки этого недуга и активного преодоления его последствий.Ожидается, что медсестры будут оказывать деликатный и качественный уход за пациентами, проявлять терпение и помогать в расположении, и в то же время сокращать расходы и повышать эффективность за счет высокой пропускной способности.

    Медсестры являются основой любого медицинского учреждения. Давление сверхурочной работы и продолжительного рабочего дня создает дисбаланс между работой и личной жизнью, который начинает сказываться на здоровье сотрудников. Другие факторы, такие как длительные часы в пути и хаотичные дорожные условия, усугубляющие их стресс, влияют на эффективность и результативность сотрудников.Это может подорвать отношения сотрудников как дома, так и на работе. Это может негативно сказаться на их физическом и эмоциональном здоровье и привести к психосоматическим расстройствам. Экономические потери организации из-за ошибок, неправильных решений, неправильного выбора, недостатка внимания и травм — вот некоторые из серьезных последствий хронического стресса. [7] Тенденция к сверхурочной работе медсестер началась с сокращения численности организаций и тенденции к ограниченному составу персонала. Прогулы компенсируются другими сверхурочными.Это увеличивает получаемую домой зарплату, но может нанести вред их здоровью. Такие медсестры испытывают сильный стресс и требуют больше больничных листов. Этот риск увеличивается с увеличением продолжительности сверхурочной работы.

    Все медсестры вынуждены работать посменно или оказывать неотложную помощь в ночное время. Стресс от сменной работы также может ухудшить состояние здоровья и привести к сердечным заболеваниям или расстройствам пищеварения. [8] Усталость может привести к ошибкам, травмам и небрежности. Долгие часы работы являются источником депрессии, низкого морального духа и низкой мотивации.Сменные рабочие работают вечером или в выходные, а днем ​​спят. Следовательно, они часто пропускают социальные или семейные мероприятия.

    Причины стресса у медсестер в развитых странах и в Индии резко различаются. Медсестры в Индии получают низкую зарплату по сравнению с мировыми стандартами. Для такой интенсивной работы, которую выполняют медсестры, зарплата и пособия неадекватны. Вознаграждение, не пропорциональное рабочей нагрузке, является источником большого стресса, поскольку трудно обеспечить достойный уровень жизни, основанный только на их базовой заработной плате.

    Отсутствие профессионального уважения и признания со стороны властей и врачей является основной причиной недовольства медсестер за рубежом. Плохие отношения с врачами были связаны с нарушениями опорно-двигательного аппарата, что считается наиболее важной причиной ухода медсестер из больниц. Отсутствие автономии, недостаточное участие в уходе за пациентами из-за отсутствия достаточных знаний и расширение прав и возможностей лишают их удовлетворения от работы.

    Медсестры в Индии в основном из низшего экономического слоя и имеют низкое образование.Их главными мотивами являются заработная плата и пособия для содержания дома и поддержания достойного уровня жизни. Нехватка персонала заставляет их легко поддаваться увеличению размера своей зарплаты за счет сверхурочной работы в ущерб своему здоровью. У них ограниченный доступ к искам и компенсации за производственные риски.

    Многие исследования стресса у медсестер в развитых странах показали, что хронический стресс является одним из основных факторов, способствующих суициду или суицидальным мыслям, курению, чрезмерному употреблению кофе и алкоголю.[9]

    Повторение повторяющихся проблем и ощущение того, что работа никогда не завершается, добавили стресса в этом исследовании. Смена квалифицированных медсестер вызвана внутренними факторами, действующими на рабочем месте, которые вызывают неудовлетворенность и стресс (низкая заработная плата, отсутствие признания, издевательства на рабочем месте) и желание уйти. Замена в основном осуществляется менее квалифицированным персоналом, что увеличивает ответственность и нагрузку на оставшийся квалифицированный персонал. Нехватка персонала увеличивает нагрузку, связанную с работой, не связанной с уходом за больными, например, смена пациентов, сбор подносов с едой, заправка кроватей и даже хранение и ведение документации.

    Плохое питание, ведущее к анемии, способствует ухудшению здоровья медсестер, участвовавших в этом исследовании. Блюда обычно не принимаются вовремя. Отсутствие перерывов для завершения работы также увеличивает стресс. Сменная работа может мешать нормальному питанию и циркадному ритму пищеварения. Это может привести к повышенной кислотности и другим проблемам с желудком. Однако проблемы с пищеварением также могут быть вызваны склонностью к чрезмерному употреблению чая или кофе в ночную смену.

    В отсутствие врачей медсестры находятся на передовой, и им приходится сталкиваться со словесными оскорблениями со стороны пациентов и родственников по вопросам, которые могут не иметь прямого отношения к их работе.Физическое насилие и агрессивность также растут среди пациентов и их родственников. Требовательные пациенты и их родственники могут вызвать конфликт и привести к еще большему стрессу. Ожидания пациентов от медсестер иногда необоснованны и имеют тенденцию быть агрессивными. Им не дается никакой подготовки, чтобы справиться с конфронтацией.

    Заболевание, связанное со стрессом, не является воображаемым. Это очень сложно диагностировать и лечить. Главное — найти источник стресса, с которым человек не справляется.

    Хронический стресс снижает мотивацию.Это может привести к увеличению количества прогулов, увеличению текучести кадров и выбытию персонала. Таким образом, организации здравоохранения обязаны безотлагательно заняться этим вопросом. Существует острая необходимость в упреждающем управлении стрессом, особенно в превентивных стратегиях, что поощряется в промышленности и секторе ИТ. Необходимы методы преодоления трудностей, такие как создание команды, консультирование, настойчивость в обучении и коммуникативные навыки, которым следует обучать всех медсестер, даже если они включены в их учебные программы.[2]

    Устранение всех стрессоров — утопическая цель. Можно найти эффективные решения, такие как повышение навыков, улучшение работы и расширение участия медсестер в организации. Адекватное укомплектование персоналом, которое снижает рабочий стресс и сверхурочные часы, может привести к повышению эффективности наряду с экономической эффективностью [10].

    Унция профилактики стоит фунта лечения: [11]

    Каждая организация должна оценить масштаб стресса и проанализировать его, чтобы признать необходимость действий.Это также называется «стресс-аудитом». Раньше стресс рассматривался как личная проблема, которую нужно решать на индивидуальном уровне с помощью паллиативных или лечебных мер. Теперь подход должен быть проактивным, с упором на профилактику и устранение, а не на лечение. Улучшение качества работы медсестер может иметь большое значение для уменьшения их оттока.

    Это исследование было вдохновлено работой профессоров Тома Кокса, Аманды Гриффит и профессора Сью Кокс, которые привержены видению здоровой и производительной рабочей силы.Я надеюсь, что это исследование внесло небольшой вклад в реализацию этого видения.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Исследование Сейла было первым, кто продемонстрировал корреляцию между стрессом и болезнью. [12] Стресс — это медленное и коварное заболевание, которое поражает отрасль здравоохранения, и в развивающихся странах мало исследований по этой важной теме. Необходимо продолжить изучение психосоматических заболеваний у медсестер, чтобы принять политические решения, которые улучшат баланс между работой и личной жизнью медсестер.

    Признание, участие и непрерывное обучение имеют большое значение для удержания квалифицированного персонала и предотвращения «пробелов в навыках». Организации должны быть чувствительны к двойному стрессу дома и на работе, с которым сталкиваются медсестры.

    Здоровые организации ассоциируются с открытым стилем управления и расширением прав и возможностей сотрудников. Организационный климат и ценности считаются важными с предоставлением социальной поддержки, обратной связи и совместного вознаграждения в качестве потенциальных стратегий снижения стресса. [13]

    Все больницы должны чувствовать ответственность за благополучие своих сотрудников, поскольку это пропорционально повышает стандарты безопасности их пациентов.Позитивное отношение медсестер к своей работе значительно увеличивает удовлетворенность пациентов и их лояльность. Уменьшение размеров как средство снижения затрат может отрицательно сказаться на оказании медицинской помощи и косвенно способствовать резкому росту затрат на лечение.

    Благодарности

    Исследовательское общество Общества медицинских исследований Махараштры, Пуна, Махараштра, Индия.

    Сноски

    Источник поддержки: Исследовательское общество Общества медицинских исследований Махараштры, Пуна, Махараштра, Индия.

    Конфликт интересов: Нет

    ССЫЛКИ

    1. Lazarus RS. Психологический стресс и процесс совладания. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 1966. [Google Scholar] 2. Кокс Т., Гриффитс А. Связанный с работой стресс в сестринском деле: контроль риска для здоровья. SafeWork: Действия МОТ в области стресса на рабочем месте: публикация Международной организации труда; 1996. [Google Scholar] 3. Коттрелл С. Профессиональный стресс и удовлетворенность работой в сфере ухода за психическим здоровьем: целенаправленные вмешательства посредством оценки, основанной на фактах.J Psychiatr Ment Health Nurs. 2001. 8: 157–64. [PubMed] [Google Scholar] 4. Ширей MR. Стресс и совладание с медсестрой менеджеров: два десятилетия исследований. Медсестра Экон. 2006; 24: 203–11. [PubMed] [Google Scholar] 5. Грей-Тофт П., Андерсон Дж. Г.. Шкала стресса медсестер: Разработка инструмента. J Behav Assess. 1981; 3: 11–23. [Google Scholar] 6. Маквикар А. Стресс на рабочем месте в сестринском деле: обзор литературы. J Adv Nurs. 2003; 44: 633–42. [PubMed] [Google Scholar]

    7. Выгорание сотрудников: причины и способы лечения, Часть 1.Уровни стресса сотрудников, по данным журнала «Работа в Америке». 1992. стр. 17 (6).

    8. Фолькард С., Монах TH. Планирование. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 1985. Часы работы: Временные факторы в работе. [Google Scholar] 9. Фесканич Д., Хаструп Дж. Л., Маршалл Дж. Р., Колдиц Г. А., Штампфер М. Дж., Виллетт В. К. и др. Стресс и самоубийства в исследовании «Здоровье медсестер». J. Эпидемическое здоровье населения. 2002; 56: 95–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. О ‘Брайан-Паллас Л., Шамиан Дж., Томсон Д., Алкснис С., Кохорн М., Керр М. и др.Инвалидность, связанная с работой, у канадских медсестер. J Nurs Scholarsh. 2004; 36: 352–7. [PubMed] [Google Scholar] 11. Леви Л. Профилактика рабочего стресса. Массачусетс: Эдисон-Уэстли, Рединг; 1985. с. 81. [Google Scholar] 12. Сейл Х. Жизненный стресс. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 1956. [Google Scholar] 13. Клегг А. Профессиональный стресс в сестринском деле: обзор литературы. J Nurs Manag. 2001; 9: 101–6. [PubMed] [Google Scholar]

    Психосоматическое расстройство — обзор

    7 Первоклассных методов лечения аддиктивных расстройств

    Первая волна психоделических исследований была посвящена лечению алкоголизма, депрессии, тревоги, неврозов, компульсивного поведения и психосоматических расстройств .Метаанализ (Krebs and Johansen, 2012) шести рандомизированных исследований, проведенных с применением ЛСД для лечения алкогольной зависимости в ту эпоху (Bowen et al., 1970; Hollister et al., 1969; Ludwig et al., 1969; Pahnke et al. ., 1970; Smart et al., 1966; Tomsovic and Edwards, 1970) описали стойкие лечебные эффекты и положительные отношения шансов, подтверждающие эффективность ЛСД. Сегодня появляется все больше свидетельств того, что психоделики являются эффективным средством лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Завершены и опубликованы мелкомасштабные клинические исследования.Как упоминалось ранее, лечение псилоцибином у курильщиков с сильной табачной зависимостью — которым на момент приема был средний возраст 51 год, в среднем за всю жизнь предпринимались шесть попыток бросить курить, выкуривали в среднем 19 сигарет в день и курили в среднем около 31 год — примерно 80% случаев воздержания через 6 месяцев (Johnson et al., 2014) и 67% показателей воздержания через 12 месяцев (Johnson et al., 2017). В другом недавнем исследовании сообщалось о значительном снижении потребления алкоголя после 1-2 сеансов псилоцибина у 10 алкоголиков с использованием открытого дизайна (Bogenschutz et al., 2015). Это может быть связано с рецепторами 5-HT 2A , поскольку метаанализ выявил однонуклеотидный полиморфизм rs6313 рецептора 5-HT 2A , который сильно связан с уязвимостью к злоупотреблению психоактивными веществами в целом и наиболее сильно с алкоголизмом ( Cao et al., 2014). Дополнительное исследование показало, что психоделическая терапия связана со снижением криминального рецидива, который часто сопровождается злоупотреблением психоактивными веществами (Hendricks et al., 2014). Это жизненно важная область, поскольку миллионы взрослых в Соединенных Штатах имеют расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), и чрезмерное употребление алкоголя является прямой причиной многих десятков тысяч смертей в год в Соединенных Штатах.Текущие одобренные FDA препараты для лечения AUD включают налтрексон (антагонист мю-опиоидных рецепторов), дисульфирам (ферментативный ингибитор, вызывающий болезненную реакцию) и акампросат (препарат неизвестного механизма действия, снижающий желание употреблять алкоголь). Хотя эти методы лечения стали огромным достижением для пациентов, страдающих AUD, многие люди по-прежнему не поддаются лечению. Мета-анализ эффектов каждого из этих вариантов лечения выявил значительные недостатки в их клинической эффективности.Дисульфирам может снизить частоту употребления алкоголя или вызвать кратковременное, временное воздержание (Garbutt et al., 1999; Jorgensen et al., 2011), клинический профиль, который необходимо сопоставить с психологическими и медицинскими последствиями побуждения к нежелательному, и потенциально тяжелая, болезненная реакция. Налтрексон сокращает количество тяжелых дней и количество пьянок, но не увеличивает воздержание (Rösner et al., 2010b). Акампросат оказывает незначительное влияние на поощрение воздержания и не влияет на чрезмерное употребление алкоголя (Rösner et al., 2010а). Существует большая потребность общественного здравоохранения в новых мишенях для лечения AUD, которые потенциально могут быть удовлетворены с помощью психоделиков, таких как псилоцибин (de Veen et al., 2017).

    Начинает появляться доклинический анализ потенциала психоделиков для AUD. Самостоятельная инфузия алкоголя непосредственно в области вознаграждения мозга ослабляется совместной инфузией неселективного антагониста рецептора 5-HT 2 R-96544 (Ding et al., 2009). В модели самостоятельного перорального введения этанола из двух бутылок инфузия антисмыслового олигонуклеотида для подавления рецептора 5-HT 2A уменьшала самовведение этанола при вливании в боковой желудочек (для широкого распространения) или миндалевидное тело, не влияло на самовведение этанола при введении в гиппокамп или шов и увеличивало самовведение этанола при введении в лобную кору (Blakley et al., 2001). Системное введение блокирует вызванную этанолом поведенческую сенсибилизацию (Oliveira-Lima et al., 2015) и выражение обусловленного этанолом предпочтения места (Cata-Preta et al., 2018). В нашей лаборатории мы недавно обнаружили на модели самостоятельного перорального введения этанола из двух бутылок, что системное введение DOI значительно подавляет употребление алкоголя без сопутствующих эффектов на потребление жидкости. Эти исследования проводились с использованием постоянной доступности этанола у мышей Swiss-Webster.Интересно, что медианное разделение субъектов по потреблению этанола выявило отдельные субпопуляции мышей с низким и высоким потреблением этанола. DOI не оказал никакого влияния на мышей, которые мало потребляли этанол, но значительно снизил потребление этанола у мышей с высоким потреблением, что может представлять уязвимый фенотип (рис. 1).

    Рис. 1. 5-Диметокси-4-йодамфетамин (DOI) является агонистом рецептора 5-HT 2A / 2C смешанного действия, а также психоделиком фенэтиламина. В этом исследовании мышам Swiss-Webster было разрешено выбирать между питьем этанола (20%) или водой 7 дней в неделю в соответствии с графиком непрерывного доступа.Мышей разделили в среднем (50:50) на тех, кто пьет этанол, и мало пьющих этанол. Острое введение DOI значительно снизило потребление алкоголя среди лиц, пьющих много этанола, в течение 24 часов. Напротив, DOI не оказывает значительного влияния на пьющих мало этанола. Все значения представляют собой среднее значение + SEM. * P & lt; 0,05 относительно исходного уровня.

    Основные фармакологические эффекты, связанные с этим, еще предстоит установить. Как упоминалось выше, вероятным кандидатом является рецептор 5-HT 2A .Однако антагонизм рецептора 5-HT 2A ослабляет высвобождение дофамина и поведенческие эффекты амфетамина (Murnane et al., 2013a), МДМА и кокаина (Murnane et al., 2013b), а также вызванные лекарствами и сигналами. возобновление самоуправления прекращенного приема кокаина у крыс (Fletcher et al., 2002; Nic Dhonnchadha et al., 2009) и приматов (Murnane et al., 2013b). Поскольку психоделики вызывают стойкое подавление рецепторов 5-HT 2A (Buckholtz et al., 1985; Leysen et al., 1989; McKenna et al., 1989a; Smith et al., 1999), их терапевтические эффекты потенциально могут быть опосредованы острым агонизмом рецепторов 5-HT 2A с последующим устойчивым подавлением рецепторов. Активность агониста рецептора 5-HT 2C может быть важной частью снижения связанных со злоупотреблением алкоголя эффектов алкоголя со стороны психоделиков, поскольку DOI и многие другие психоделики обладают соответствующим агонистическим сродством к рецепторам 5-HT 2C и 5-HT 2C. Известно, что агонисты рецептора снижают самостоятельное введение этанола (Kasper et al., 2013; Tomkins et al., 2002), а агонизм рецептора 5-HT 2C может быть преимущественно эффективным у сенсибилизированных к алкоголю животных, другого фенотипа потенциальной уязвимости (Yoshimoto et al., 2012). Действительно, недавно утверждалось, что агонизм рецептора 5-HT 2C под действием психоделиков ограничивает их собственный потенциал зависимости (Canal and Murnane, 2017). В качестве альтернативы, возможно, терапевтические эффекты психоделиков регулируются острой стимуляцией рецептора 5-HT 2C с последующим устойчивым подавлением рецепторов 5-HT 2A рецепторов.Также неясно, играют ли рецепторы 5-HT 1A какую-либо роль в этих эффектах. Эти первоначальные исследования настоятельно требуют окончательного определения роли подтипов серотониновых рецепторов в вознаграждении этанолом. Более того, они предоставляют платформу для разоблачения нейроанатомических или нейрофармакологических систем, критически важных для терапевтического воздействия психоделиков на AUD. В будущих исследованиях можно было бы начать связывать доклинические модели и конечные точки с теми, которые будут наиболее интересны и полезны для исследователей, изучающих психоделики у людей, страдающих алкогольной зависимостью.Потенциальные терапевтические эффекты психоделиков следует также распространить на другие наркотики, вызывающие злоупотребление, так как, например, фенэтиламин DOM снижает самовозведение героина у трех из четырех нечеловеческих приматов, изученных в недавнем исследовании (Maguire et al., 2013), что соответствует с лечебными реакциями на ЛСД у пациентов с опиоидной зависимостью (Savage and McCabe, 1973).

    Причины и лечение психосоматической боли

    Автор: Дилан Бакли

    Обновлено 26 января 2021 г.

    Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

    Происходит от слов «psyche» (разум) и «soma» (тело), ​​термин «психосоматика» относится к реальным физическим симптомам, которые вызваны разумом.Например, те, кто испытывает депрессию, часто ощущают физические симптомы, такие как ломота и боли, головные боли и даже боли в животе. Эти физические симптомы могут проявляться по нескольким причинам и могут быть полностью отделены от их обычных причин. Мы углубимся в эту тему, исследуя эти типы боли.

    Психосоматическая боль кажется реальной, но приводит к эмоциональной боли. Узнать больше.

    Обсудите свое психическое здоровье с онлайн-терапевтом. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: unsplash.com

    Я должен беспокоиться о боли?

    Если боли мешают вам заниматься повседневными делами или носят постоянный характер и вызывают дискомфорт, вам всегда следует обращаться к врачу, чтобы узнать, что вы можете с этим поделать. Если вы обнаружите, что ваша боль не связана с чем-либо, происходящим внутри или вне вашего тела, нет причин для паники. Многие люди имеют дело с болью, которая является результатом чего-то умственного, а не физического.Независимо от того, с чем вы имеете дело, вы не одиноки, и существует множество ресурсов, которые могут помочь вам со всеми аспектами этих болей. Интересно, как это работает? Давайте углубимся в тему.

    Что такое психосоматическая боль?

    Как упоминалось ранее, психосоматическая боль — это физическая боль, возникающая в результате психических расстройств. В отличие от ипохондрии, при которой пациент испытывает хронический страх нездоровья и может представить себе, что любая небольшая боль или боль являются симптомом ужасной болезни, те, кто испытывает психосоматическую боль, часто испытывают настоящие изнурительные физические симптомы.Однако при постановке диагноза врачом эти пациенты часто оказываются полностью здоровыми. Как это может быть?

    Что такое ипохондрия и чем она отличается от психосоматической боли?

    Людей с ипохондрией одолевает постоянный страх развития серьезного заболевания. Мы все были там — изучение наиболее распространенных симптомов может легко привести вас к мысли, что у вас смертельная болезнь. Болит голова? Наверное, это опухоль мозга! Вас тошнит? Возможно, у вас развивается редкая форма рака! Многие люди могут рационально предположить, что обезвоживание может вызвать головную боль, а тошнота может быть вызвана чем-то, что вы съели.Однако люди с ипохондрией испытывают вездесущий страх, который заставляет их постоянно следить за своим телом. Обычно они испытывают незначительные повседневные боли и боли и считают их первым признаком чего-то более угрожающего. Или они могут чувствовать себя хорошо, но жить в постоянном страхе заболеть.

    Источник: unsplash.com

    Однако у людей, страдающих психосоматической болью, наблюдаются настоящие физические симптомы, затрудняющие прохождение дня. Их боль очень реальна, но источник может быть им неизвестен.

    Каковы некоторые общие психосоматические симптомы?

    Хотя психосоматическая боль может относиться к любой физической боли, не имеющей логического медицинского объяснения, есть несколько симптомов, о которых часто сообщают те, кто имеет дело с таким видом боли. Некоторые из этих симптомов включают:

    • Тошнота
    • Мышечные боли
    • Головные боли / мигрени
    • Учащение пульса
    • Боль в груди
    • Усталость
    • Тремор
    • Проблемы с желудочно-кишечным трактом

    Многие из этих симптомов лежат в основе многих заболеваний, но также часто связаны с тревогой или стрессом.Поэтому неудивительно, что психосоматические расстройства часто трудно диагностировать.

    Каковы причины психосоматической боли?

    Часто психосоматическая боль вызвана скрытыми эмоциями. Горе, стресс и тревога могут проявляться физически. Если человек недавно пережил травматический опыт, это может дать терапевту ключ к пониманию происхождения этих симптомов. В других случаях корень проблемы менее очевиден.

    Люди, которые пережили глубокую эмоциональную травму в прошлом, возможно, похоронили те эмоции, которые затем выражались в физической боли годы, даже десятилетия спустя.

    Как диагностируется психосоматическая боль?

    Как врачи могут быть уверены, что боль, которую вы испытываете, носит психосоматический характер? Первый шаг — исключить любые возможные болезни или заболевания, которые могут вызывать боль. Хотя для этого может потребоваться большое количество анализов, рентгеновских снимков и других форм диагностики, важно не упускать из виду ни одно заболевание, которое потенциально можно вылечить. После того, как все возможности исключены, пациента можно направить к специалисту, который более осведомлен о психосоматических расстройствах — часто к специалисту в области психического здоровья.

    Как лечить психосоматическую боль?

    Часто в качестве первого шага люди с психосоматической болью могут выбрать встречу с терапевтом для обсуждения своих физических и эмоциональных симптомов. Особенно важно найти консультанта, которому вы можете доверять и с которым вы чувствуете себя комфортно, потому что во многих случаях терапия выявляет тяжелые эмоции. Специфические методы лечения психосоматической боли обсуждаются ниже.

    Психосоматическая боль кажется реальной, но приводит к эмоциональной боли.Узнать больше.

    Обсудите свое психическое здоровье с онлайн-терапевтом.

    Источник: pexels.com

    Когнитивно-поведенческая терапия

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена ​​на взаимосвязь между нашим поведением и нашим восприятием. Индивидуальное восприятие широко варьируется и зависит от предыдущего опыта, генетической предрасположенности к психическим заболеваниям и окружающей среды, в которой мы выросли. Все ваши мысли, чувства и поведение влияют на то, как вы живете.В основе этого типа терапии лежит помощь пациенту в выявлении прошлых травм и эффективной работе с возникающими эмоциями. КПТ предлагает переписать негативные эмоции и направлена ​​на изменение негативных эмоциональных паттернов.

    При лечении КПТ ваш терапевт начнет с оценки, которая поможет ему лучше понять ваши симптомы. Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на достижение цели, а это означает, что ваш терапевт будет работать с вами, чтобы разработать шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать стирать негативные стереотипы мышления.Продолжительность терапии и предпринимаемые шаги сильно различаются в зависимости от ситуации каждого пациента.

    Групповая терапия

    В некоторых случаях может быть полезно комбинировать групповую терапию с КПТ. Групповая терапия обеспечивает группу поддержки, а также может избавить от ощущения полного одиночества с этим расстройством. Может быть полезно услышать об опыте других людей и узнать, как они начали облегчать свои симптомы.

    Лекарство

    Если когнитивно-поведенческой терапии недостаточно, некоторые терапевты могут порекомендовать лекарства для облегчения симптомов психосоматических расстройств.В зависимости от истории болезни человека и текущих симптомов психиатры могут назначить антидепрессанты, нейролептики или ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

    Альтернативные методы лечения

    Если вы страдаете от изнурительной психосоматической боли, настоятельно рекомендуется поговорить с лицензированным специалистом. Однако многие альтернативные методы лечения могут быть полезны в сочетании с традиционными формами терапии.

    • Йога и медитация. Широко известно, что и йога, и медитация (особенно их комбинация) могут помочь снять стресс и вернуть в вашу жизнь чувство спокойствия.Это может быть особенно полезно, если основной причиной вашей психосоматической боли является глубокая эмоциональная травма. Йога и медитация помогают расслабить ум и тело и способствуют ясности. Простые растяжки и упражнения для мышц также могут помочь облегчить физическую боль.

    Источник: pexels.com

    • Травяные средства. Хотя не существует лечебных трав, которые могли бы полностью вылечить психосоматическую боль, горстка обычных трав может помочь облегчить стресс и беспокойство.

    ? Кава Кава традиционно готовится в виде чая и используется для снятия беспокойства. Это также помогает уменьшить беспокойство и способствует глубокому здоровому сну.

    ? Ромашка — одна из самых популярных трав перед сном. Обладая легким успокаивающим действием, он помогает обрести чувство покоя и отлично подходит для снятия стресса и беспокойства.

    ? Добавки магния могут помочь снизить стресс и снизить кровяное давление.

    ? Лаванда особенно успокаивает. Его можно пить как чай, но сам аромат творит чудеса.Держите дома ароматный пакетик лаванды, чтобы нюхать его, когда вы чувствуете стресс.

    • Гипноз. Гипноз вызывает состояние транса, в котором гипнотизер на мгновение подавляет сознание, открывая подсознание. Пока человек находится в состоянии гипноза, гипнотизер может предложить ему расслабление и чувство внутреннего покоя. Этот вид терапии широко варьируется в зависимости от симптомов каждого пациента.

    Что делать, если вы испытываете психосоматическую боль

    Психосоматическая боль может быть особенно сложной, если она вызвана психологической травмой, которая уже влияет на вашу жизнь.Вот несколько вещей, которые вам следует сделать немедленно, если вы чувствуете боль без физической причины.

    Лечит боль и психические симптомы. Если вы получили травму, вы ищете решение, которое поможет вам справиться с болью. Однако источник психосоматической боли не внешний. Это внутреннее. Таким образом, важно лечить как физические, так и эмоциональные симптомы .

    Отдыхайте, когда это необходимо. Точно так же, как вы не ходите со сломанной или растянутой лодыжкой, вам не следует напрягать себя, если вы чувствуете себя недостаточно хорошо эмоционально или физически.Давайте проясним: вам нужно выйти из , если у вас есть какое-либо психическое заболевание, но вы не должны переусердствовать. Знайте свои пределы, но не забывайте отдыхать, когда вам нужно.

    Разберитесь в своей боли, прежде чем лечить ее. Депрессия и боль (или другие психические заболевания) действительно связаны между собой, когда ваш разум производит физические симптомы, основанные на вашем эмоциональном состоянии. Но имейте в виду, что боль также может вызвать депрессию. Убедитесь, что ваша боль не является результатом реального состояния, вызывающего вашу депрессию.

    Разговор с терапевтом

    Если вы решите встретиться с терапевтом, один из вариантов — поискать того, кто имеет опыт когнитивно-поведенческой терапии. Другой — найти терапевта, которого вы сможете исследовать на более глубоком уровне, откуда может исходить боль. Иногда терапевты используют оба подхода.

    Разговор с личным или онлайн-консультантом может дать вам понимание и эмоциональную поддержку, которые вам необходимы, чтобы избавиться от симптомов.

    Как BetterHelp может вас поддержать

    Если вы подумываете о онлайн-терапии для лечения психосоматической боли, лицензированные консультанты BetterHelp помогут вам начать путь к выздоровлению.

    BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая предоставит вам доступ к преданным, сертифицированным терапевтам, которые могут помочь вам справиться с психическими проблемами, а вы получите помощь от физической боли. Таким образом, вы можете проводить время на приемах к врачу и экономить время, получая терапию из дома в свободное время. Консультанты BetterHelp известны своими отличными результатами. Обратите внимание на следующие отзывы консультантов BetterHelp.

    Отзывы консультанта

    «Она суперженщина, которая спасла мне жизнь! Я пережила травматический опыт.Я потратил много денег и времени на сеансы EMDR с другим консультантом. Во время ее сеансов в течение трех месяцев я узнал, в чем была моя глубокая боль и как стресс повлиял на мою жизнь, привычки, чувства и выражение лица. Ее сеансы не только излечили мою боль; они изменили мои привычки и мою жизнь. Я благодарен ей за ее навыки, знания и индивидуальность, а также за отличный сервис Betterhelp ».

    «Тея очень отзывчива и почему-то чутка, но при этом прямолинейна и прямолинейна.Она помогает вам осознать себя и понять, где вы можете внести изменения, чтобы взять под контроль то, что причиняет вам боль ».

    Заключение

    Психосоматическая боль может быть трудной, но ее можно облегчить, если вылечить основные психические проблемы, способствующие возникновению физических симптомов. Используйте приведенное выше руководство, чтобы узнать больше о причинах вашей боли. С правильными инструментами возможна полноценная жизнь без постоянной физической боли.Сделай первый шаг.

    Соматическое симптоматическое расстройство: обзор и многое другое

    Расстройство соматических симптомов (SDD) — это психическое расстройство, характеризующееся повторяющимися, множественными и текущими клинически значимыми жалобами на соматические симптомы. Ранее известное как соматизирующее расстройство или психосоматические заболевания, ССД вызывает такое беспокойство и озабоченность, что мешает повседневной жизни.

    Люди с SSD могут воспринимать обычные медицинские процедуры или состояния как опасные для жизни.Чувства и поведение, связанные с беспокойством по поводу болезни, не уменьшаются при получении нормальных результатов анализов. Лечение ССД включает когнитивно-поведенческую терапию и определенные антидепрессанты.

    Tetra Images / Getty Images

    Симптомы соматического симптома

    Расстройство с соматическими симптомами — это психиатрический диагноз, характеризующийся соматическими (физическими) симптомами, которые либо вызывают сильное беспокойство, либо вызывают значительное нарушение способности нормально функционировать.

    Симптомы обычно включают боль, усталость, слабость и одышку. Степень симптомов не имеет отношения к диагнозу SSD. У некоторых людей симптомы могут быть связаны с другим заболеванием, хотя часто физическая причина не обнаруживается.

    Ключевой особенностью SSD является чрезмерное и непропорциональное количество мыслей, чувств и поведения, связанных с симптомами или общим состоянием здоровья. Чтобы получить диагноз SSD, у вас должны быть стойкие симптомы, продолжающиеся не менее шести месяцев.

    Причины

    Как и в случае с большинством психических заболеваний, нет четкой причины расстройства соматических симптомов. Тем не менее, было обнаружено, что ряд факторов предрасполагают человека к развитию SSD:

    • Возраст: Люди, у которых развиваются SSD, обычно моложе 30 лет, когда это заболевание проявляется.
    • Пол: Чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
    • Генетика: Семейный анамнез SSD или тревожных расстройств был связан с развитием этого состояния.
    • Личность: Расстройство чаще встречается у людей, которые очень чувствительны к физической или эмоциональной боли или у людей с негативным мировоззрением.
    • Личный анамнез: Люди, пережившие физическое или сексуальное насилие, могут подвергаться повышенному риску развития ССД.

    Диагностика

    Диагноз расстройства соматических симптомов обычно не ставится до тех пор, пока человек не испытает поток необъяснимых физических симптомов, медицинских тестов и лечения.Тем не менее, физические симптомы не обязательно должны быть необъяснимыми с медицинской точки зрения , чтобы диагностировать SSD.

    Если ваш лечащий врач подозревает, что у вас SSD, он может направить вас к психиатру, который задаст вопросы и проведет дополнительное тестирование, чтобы определить, соответствуете ли вы критериям, установленным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации , выпуск 5 (ДСМ-5).

    Многие соматические заболевания являются идиопатическими (то есть неизвестного происхождения).Хотя симптомы вполне реальны и возникают в определенных группах по общему образцу, фактические механизмы этих заболеваний еще предстоит установить. Одним из примеров является синдром хронической усталости, который в прошлом многие считали психосоматическим, особенно у женщин.

    Характеристики, которые отличают SSD от идиопатических заболеваний, включают:

    • Симптомы ССД чаще всего связаны с болью в различных частях тела (включая спину, сустав, голову или грудь), нарушениями функций органов (желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей и т. Д.).), усталость и истощение.
    • Люди с ССД обычно страдают множеством физических симптомов, а также сопутствующими психическими и психосоциальными проблемами, которые усиливают или ускоряют симптомы. Например, стресс, связанный с работой, может привести к появлению респираторных симптомов без каких-либо органических или химических причин.
    • Люди с ССД обычно имеют проблемы с регуляцией эмоций — способностью реагировать на ситуацию социально приемлемым и соразмерным образом. Люди с SSD нередко проявляют чрезмерную активность или неспособны избавиться от эмоционального расстройства.
    • Люди с ССД часто «подскакивают», посещая одного практикующего врача за другим в поисках диагноза или лечения, не сообщая каждому, что они прошли такое же тестирование или лечение с другим практикующим.

    Многие эмоциональные особенности ССД — озабоченность симптомами или ухудшение симптомов из-за эмоциональных триггеров — могут возникать у любого, кто страдает хроническим или хроническим заболеванием.

    Что отличает SSD, так это то, что чрезмерные мысли, чувства или поведение проявляются по крайней мере одним из трех характерных способов:

    • Мысли настойчивы и непропорциональны серьезности симптомов.
    • Постоянно высокий уровень беспокойства по поводу своего здоровья или симптомов.
    • Чрезмерное время и силы тратятся на эти симптомы или проблемы со здоровьем.

    Если одна или все эти эмоциональные особенности нарушают способность нормально функционировать, возможной причиной является SSD.

    Изменения диагностических критериев в DSM-5

    Расстройство соматических симптомов было включено в DSM-5 в 2013 году, и следующие диагнозы из DSM-IV были удалены:

    Люди, у которых ранее были диагностированы эти состояния, скорее всего, соответствуют текущим критериям SSD.

    Другие изменения в DSM-5 включают:

    • Требование наличия симптомов из четырех конкретных групп симптомов — боли, желудочно-кишечного, сексуального и псевдоневрологического — было отменено.
    • Врачам больше не нужно тратить время на то, чтобы решить, являются ли симптомы преднамеренно симулированными или вызванными.

    Дифференциальная диагностика

    Психиатрические состояния, связанные с расстройством соматических симптомов, включают:

    • Болезнь тревожное расстройство (IAS) , ранее известное как ипохондрия, является озабоченностью по поводу наличия или развития серьезного заболевания.Люди с IAS могут иметь или не иметь диагностированных заболеваний, но в большинстве случаев серьезного заболевания не будет. Человек с IAS может полагать, например, что кашель является признаком рака легких или что синяк — это признак СПИДа.
    • Конверсионное расстройство (CD) , также известное как расстройство функциональных неврологических симптомов, характеризуется появлением неврологических симптомов (таких как паралич, судороги, слепота или глухота) без каких-либо органических или биохимических причин. В прошлые эпохи такие события часто называли «истерической слепотой» или «истерическим параличом».»
    • Психологические факторы, влияющие на другие заболевания (PFAOMC) — это классификация в DSM-5, согласно которой на общее состояние здоровья отрицательно влияет психологическая или поведенческая проблема. Это может включать неспособность соблюдать режим лечения или поведение, которое продлевает болезнь, усугубляет симптомы или сознательно ставит под угрозу здоровье.
    • Фальшивое расстройство (FD) диагностируется, когда человек действует, если у него болезнь, симулируя, преувеличивая или вызывая симптомы, часто для с целью склонить кого-то к своей заботе.Люди с ФД часто стремятся пройти медицинское обследование, описывают сложные, но убедительные медицинские состояния и часто госпитализируются. критериями SDD, но, тем не менее, вызывают значительные страдания. При OSSSRD симптомы проявляются в течение менее шести месяцев. Примером может служить псевдоциезис, при котором женщина ошибочно полагает, что она беременна, из-за воспринимаемых изменений размера груди или движения «плода» в ее брюшной полости.

    Лечение

    Лечение SDD варьируется от одного человека к другому. Если человек осознает, что его озабоченность симптомами влияет на качество его жизни, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь выявить и исправить искаженные мысли, необоснованные убеждения и модели поведения, которые вызывают беспокойство о здоровье.

    КПТ часто используется в тандеме с терапией, основанной на осознанности, включая медитацию, с целью отстранения от самокритики, размышлений и негативных настроений или мыслей.

    Более серьезная проблема возникает, когда человек с SSD цепляется за убеждение, что его симптомы имеют физическую причину, несмотря на отсутствие доказательств или обширное медицинское обследование. Часто таких людей приводит супруг или член семьи, на которых также негативно повлияли ненормальные мысли и поведение их любимого человека.

    При необходимости могут быть прописаны селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или трициклические антидепрессанты, оба из которых доказали свою эффективность в облегчении симптомов ССД.

    Другие антидепрессанты, такие как ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) и Веллбутрин (бупропион), неэффективны для лечения ССД, и их следует избегать. То же самое относится к противосудорожным средствам и антипсихотическим средствам, обычно используемым при лечении расстройств настроения и тревожных расстройств.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.