Температура тела не поднимается выше 36 причины: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Физиолог объясняет, как жара влияет на здоровье и что есть и пить, чтобы стало легче

Полегчает ли в жару, если сидеть под вентилятором, на какие симптомы в такую погоду обращать внимание и стоит ли пить кофе и холодные алкогольные коктейли?

Аспирантка кафедры общей физиологии биологического факультета СПбГУ и участница фестиваля «Кампус» Лариса Окорокова рассказала «Бумаге», как наш организм реагирует на жару.

Аспирантка СПбГУ на кафедре общей физиологии

— Человек — теплокровное животное. Это значит, что температура нашего тела не зависит от температуры окружающей среды и всегда постоянна. В течение долгой эволюции все компоненты нашего тела — от молекул белков до систем органов — приспосабливались к максимально эффективной работе при определенной температуре — 37 градусов. Изменение этой температуры даже на градус приводит к нарушениям в работе большинства белков нашего тела, поэтому мы стремимся всеми силами поддержать эту комфортную для нас температуру.

Кажется, что до 37 градусов окружающей среды тело должно себя обогревать, после — охлаждать. Однако все химические реакции в каждой клетке тела сопровождаются потерями тепла, поэтому нам становится жарко уже при 26–27 градусах.

Уже в 25–27 градусов мы не теряем необходимое тепло просто через кожу, и организму требуется постоянно охлаждаться. В первую очередь расширяются сосуды кожи — кровь нагревается в мышцах и внутренних органах, а у поверхности кожи остывает. Достаточно быстро включаются и поведенческие механизмы: мы подсознательно или сознательно ищем прохладное место, надеваем свободную легкую одежду. Всё это ради того, чтобы кожа быстрее остывала.

Тогда же у нас включается потоотделение. Когда мы долго находимся на жаре, возникает проблема: чтобы потеть, нам нужно отдавать влагу, а чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, адекватный водно-солевой баланс, воду нужно сохранять. Почки меняют режим работы на водосберегающий, задействуются адаптивные механизмы дыхательной системы: мы реже дышим, потому что с выдохом теряем много влаги. И в таком состоянии можем хорошо себя чувствовать, если при этом сохраняется баланс влаги и тепла в организме. Но если достигается критическая точка, начинаются проблемы.

В Петербурге высокая влажность воздуха, поэтому процесс потоотделения не так эффективен, как бы нам хотелось. К тому же здесь не такой чистый воздух, поэтому в сочетании с менее частым дыханием, может возникать легкая гипоксия — недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Но Петербург не исключение, а просто большой город: он не находится в экстремальной зоне, даже напротив, у нас, откровенно говоря, мягкий климат. Но в деревне с чистым воздухом и ветром жара переносилась бы лучше.

— У здоровых людей адаптация к жаре должна проходить хорошо: человек может сосредоточиться и идти по своим делам. Но если у кого-то есть проблемы с системами органов, то жара переносится хуже: могут появляться сонливость, слабость, головокружение.

Люди, страдающие пониженным или повышенным артериальным давлением, хуже переносят жару, чем здоровые люди. Дело в том, что процесс адаптации к высокой температуре требует изменений в кровеносной системе и на системном, и на локальном уровне. Если система уже работает неправильно, любые изменения в ней гораздо быстрее приводят к изменению самочувствия.

К тому же в группу риска попадают все дети, потому что у них очень узкий диапазон адаптации к температурам; пожилые люди, так как у них в первую очередь страдает кровеносная система; беременные женщины. А также люди с эндокринными нарушениями, у которых неправильно работают надпочечники и щитовидная или поджелудочная железы, контролирующие метаболизм, температуру тела и водно-солевой баланс.

Если человек не попадает ни в одну из этих групп риска и здоров, но у него всё равно есть симптомы, то это может говорить о неправильном образе жизни: он пьет мало воды или ест не ту еду. В такой ситуации стоит прислушиваться к своему организму: если хочется пить, то стоит пить — желательно, прохладную минеральную воду.

Стоит отметить, что некоторые последствия жары абсолютно нормальны и не говорят ни о каких заболеваниях. Например, мы чаще просыпаемся ото сна в жаркую погоду просто потому, что хотим пить.

Если недомогание, слабость, постоянная сонливость и странности с давлением продолжаются больше двух суток, можно сходить к врачу в поликлинику. Хотя лучше измерить себе давление самому: если [показатели] в пределах вашей нормы, значит, нужно просто отдыхать. А скорую нужно вызывать, когда у вас обмороки, температура под 40, сухая кожа, тошнота и рвота.

— Всё достаточно просто: если организм что-то просит, ему это нужно давать. Важно только это понимать. Если жарко, возможно, стоит перейти в прохладное помещение и не оставаться на открытом солнце.

Отмечу, что организм вряд ли будет просить мяса или каши: это всё требует интенсивной работы пищеварительной системы, которая в такую погоду угнетена и хуже переваривает подобную пищу. Лучше есть фрукты и овощи, в которых много жидкости и переваривать их легче. Да, калорий мы получаем меньше, но в таких условиях нам и нужно меньше, из-за этого аппетит и снижается.

Пить до 5 л жидкости в день — это нормально: если жидкости будет много, то организму гораздо легче убрать лишнее, чем сохранять и экономить.

Еще важно носить адекватную с точки зрения погоды одежду. Так, вещи из натуральных тканей не препятствуют теплообмену, в отличие от одежды из синтетических материалов: полиэстер, например, теплообмену препятствует. Одежда не должна также стеснять движение и дыхание.

— Точно не нужно пить алкоголь. Он вызывает изменения, которые, как правило, не согласуются с адаптациями организма к жаре. Алкоголь, например, расширяет сосуды кожи, но учащает сердцебиение и снижает адекватность поведенческих реакций. К тому же не стоит пить кофе, потому что он повышает давление.

В интернете можно найти много советов и народных средств, что делать во время жары. И там на удивление мало неадекватных рекомендаций. Например, на сайте Первого канала заявляют, что нужно тереть большими пальцами мочки ушей. Научного объяснения этому нет, но это и не приводит к негативным последствиям. Для таких случаев в медицине есть правило: «Если это работает, то работает».

При этом есть ряд современных мифов, которые стоит обговорить:

Нельзя прикладывать холодные компрессы сразу после жары

На самом деле, можно. И нужно, если перегрелся под солнцем. Но не нужно сразу бросаться в ванну со льдом, это правда — особенно, если имеются хронические заболевания кровеносной системы.

Вентилятор не помогает проветривать помещение, а просто гоняет теплый воздух

Вентилятор действительно не помогает проветривать, но в нем всё равно есть смысл: благодаря нему увеличивается эффективность испарения на поверхности кожи. Испарение идет быстрее — нам проще остыть.

Окна нужно закрывать днем, чтобы не выпускать холодный воздух, который оказался в квартире ночью

Это относится не к каждому помещению, зависит от площади. Вообще, нужно ориентироваться на свои ощущения: адаптироваться к духоте (то есть к повышенному содержанию углекислого газа в воздухе) тяжелее, чем к повышенной температуре. Поэтому свежесть воздуха в приоритете, и, на мой взгляд, окна можно постоянно держать открытыми для проветривания.

Нельзя пить слишком много воды — почкам будет сложнее справляться

Это мы уже обсудили. Человеку не рекомендуется пить много воды в короткий промежуток времени, особенно после интенсивных физических упражнений. Пить воду стоит небольшими порциями (до 500 мл) равномерно в течение дня, ориентируясь на чувство жажды.

— Если рассматривать людей XVIII века, то они воспринимали жару точно так же, как и мы. С того времени изменилось лишь отношение к одежде: девушки теперь не носят утягивающие корсеты, а на мужчинах реже можно встретить несколько слоев одежды. Так как мы эволюционировали миллионы лет, то скорее стоит говорить о другом восприятии температур людьми, которые жили 2 млн лет назад.

Глобальное потепление же, из-за которого становится всё жарче, маловероятно отразится на нас как на конкретно взятых индивидуумах. Для среднестатистического человека изменение температуры на полградуса практически не заметно. Но это влияет на человечество в целом как на вид. Для планеты это будет иметь более глубокие последствия.

Однако глобальное потепление может тяжелее переноситься животными, у которых нет таких мощных механизмов саморегуляции. То есть не млекопитающими и насекомыми. Для лягушек и змей, например, это имеет большее значение: может сбиваться время спячек, вхождение в анабиоз.

При этом стоит отметить, что люди иначе переносят жару, чем многие другие млекопитающие. Так как у нас нет шерстяного покрова, мы можем отдавать тепло через всю поверхность тела. А, например, собаки могут отдавать тепло лишь через уши и язык, поэтому у них включаются поведенческие механизмы: они становятся менее активны, ищут тень, учащают дыхание, чтобы терять больше тепла; у них снижается метаболизм.


В этом материале главный синоптик города рассказывает, как долго продлится жара в Петербурге и будет ли всё лето таким теплым. Подписывайтесь также на еженедельную рассылку «Бумаги», чтобы каждый четверг получать добрые и полезные советы редакции, как провести выходные.

Фото на обложке: Валя Егоршин

Специализированное научно-практическое издания для ветеринарных врачей и студентов ветеринарных ВУЗов.

Toggler

Выпуски журнала по годам

Контакты журнала

vetpeterburg

Подпишись на новости

Вы можете подписаться на нашу новостную рассылку.
Для этого нужно заполнить форму, указав ваш почтовый e-mail.
Рассылка осуществляется не более 5-6 раз в год.
Администрация сайта никогда ни при каких обстоятельствах не разглашает и не передает другим лицам данные о пользователях сайта.


Покупка бумажной версии Чтобы приобрести бумажную версию журнала необходимо оформить заказ и оплатить его онлайн.
Доставка выполняется Почтой России.
Стоимость экземпляра журнала указанна с учетом доставки. 
По вопросам рассылки в другие странны обращайтесь к заместителю главного редактора: [email protected]
Предзаказ Доставка для клиник

Для ветеринарных клиник г. Санкт-Петербурга и Лен. области.
Доставка производится курьером на адрес клиники в количестве одного экземпляра.
Для оформления доставки необходимо заполнить форму. Подписка на доставку оформляется один раз и действует до тех пор, пока представитель вашей организации не подаст заявку на отмену доставки.


Оформить доставку

Что делать, если держится температура 37 °С

Для начала важное: температура 37 °С — совершенно нормальна. Пресловутые 36,6 °С, которые принято считать эталонным показателем, — это просто среднее арифметическое диапазона здоровой температуры. Для взрослого человека нижней границей нормы считают 36,1 °С, верхней — 37,2 °С (по другим данным , даже 37,4 °С). Если при измерении под мышкой градусник показывает вам число в этих пределах, значит, скорее всего, вы в полном порядке. Оральная, ректальная или ушная температура может быть выше.

Правда, есть важный нюанс. Одно дело, если температура около 37 °С является для вас привычной. И совсем другое, если обычно у вас 36,6 °С, но в последние несколько дней (а то и недель) градусник показывает 37 °С или чуть больше.

В этом случае можно предположить, что с вашим организмом происходит что‑то не то. Впрочем, не обязательно. У колеблющейся в районе 37 °С температуры могут быть как совершенно невинные, так и опасные причины. Начнём с первых.

Когда температура 37 °С не опасна

Градусник может стабильно показывать значение около или чуть выше 37 °C, если вы мерите температуру в следующих ситуациях .

1. В середине менструального цикла (для женщин)

Повышение температуры на 0,5–1 °С — один из ключевых признаков наступившей овуляции . Это нормально.

2. Сразу после тренировки

Физическая нагрузка усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Даже как следует вспотев и приняв душ, остываем мы не сразу. Организму нужно около часа, чтобы вернуться к нормальным температурным показателям.

3. После прогулки в жаркую погоду

В этом случае вероятен перегрев. Опять‑таки нужно дать организму время остыть.

4. Вечером

Температура тела плавает в течение суток. Она минимальна с утра, а примерно к 18:00 достигает пика , который, как правило, выше утреннего показателя на 0,2–0,5 °С.

5. Когда переживаете, у вас стресс

Из‑за эмоционального состояния тоже бывают повышенные значения на термометре. Для этого феномена даже существует специальный термин: психогенная температура. Когда вы успокоитесь, она спадёт.

6. При общении с человеком, который вам нравится

Такие волнующие социальные контакты тоже способны вызвать некоторое повышение температуры.

7. Если вы начали принимать новое лекарство

Есть медикаменты, которые в начале курса могут спровоцировать незначительное повышение температуры. Это состояние называется лекарственной лихорадкой .

Когда температура 37 °С говорит о заболеваниях

Но, положим, вы не влюблены, не нервничаете, не напрягаетесь, не переживаете овуляцию и измеряете температуру исключительно по утрам. В этом случае стабильный разогрев тела до 37 °С и выше может сигнализировать о скрытом заболевании.

Вот распространённые причины, которые вызывают субфебрильную (то есть несколько повышенную относительно нормы, но не достигающую 38 °С) температуру.

1. Респираторная инфекция

В большинстве случаев симптомы простуды очевидны, но иногда она может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного насморка и больного горла. Тем не менее организм борется с вирусами, и субфебрильная температура говорит именно об этом. Предположить, что причиной незначительного повышения показаний термометра является именно ОРВИ, можно, если это случилось в холодное время года и простудный сезон.

Во время пандемии COVID‑19 температура 37 °С или около того может говорить о заражении коронавирусом.

Учитывайте это и внимательно наблюдайте за симптомами, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Как правило, при простуде и лёгком течении COVID‑19 температура 37 °С держится не дольше 4–7 дней. Если она у вас уже больше недели, надо рассматривать другие причины.

Что с этим делать. Попробуйте подлечить простуду или другую вирусную инфекцию: пейте больше жидкости, отдыхайте, дышите свежим воздухом.

2. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Чаще всего заболевания мочевыводящих путей (цистит, уретрит, простатит, пиелонефрит) дают о себе знать ощутимым жжением или болью при мочеиспускании. Но иногда симптомов почти нет: так, чуть потемневшая моча и участившиеся позывы в туалет. Прислушайтесь к себе.

Что с этим делать. При наличии малейших подозрений на ИМП как можно быстрее обратитесь к урологу. Медлить и ждать, что само пройдёт, нельзя: подобные инфекции могут перерасти в тяжёлое воспаление или абсцесс почек.

3. Туберкулёз

Это та инфекция, которую на раннем этапе легко не заметить. Поначалу у туберкулёза практически нет симптомов, кроме разве что слабости, усталости и той самой субфебрильной температуры .

Что с этим делать. Для начала отправляйтесь на флюорографию. Затем проконсультируйтесь с терапевтом. Он либо исключит туберкулёз, либо направит вас к профильным специалистам.

4. Проблемы с щитовидной железой

В частности, речь о тиреоидите — воспалении щитовидной железы. Незначительное повышение температуры тела может быть одним из симптомов этого заболевания. Другие — повышенная утомляемость, боли в мышцах, некоторая болезненность при прикосновении к шее в районе щитовидки.

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и обсудить результаты с терапевтом или эндокринологом.

5. Скрытые аутоиммунные заболевания

Хронические аутоиммунные заболевания — рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка — нередко сопровождаются незначительным повышением температуры. Это связано с тем, что такие нарушения вызывают системное воспаление во многих органах и тканях.

Что с этим делать. К сожалению, аутоиммунные болезни бывает сложно распознать: их симптомы могут совпадать с признаками десятков других патологий. Поэтому, если вас тревожит затянувшаяся температура 37 °С, которой вы не можете найти объяснения, обязательно обратитесь к терапевту. Чтобы точно диагностировать болезнь, придётся сдавать анализы и проходить другие обследования.

6. Рак

Субфебрильная температура не характерна для рака. Но всё же может возникать при некоторых онкологических заболеваниях, например лимфоме или лейкемии. При этом чаще всего присутствуют дополнительные симптомы: затянувшаяся слабость, вялость, непонятные болезненные ощущения по всему телу, усилившаяся потливость, снижение веса без видимых на то причин.

Что с этим делать. Если повышенная температура сопровождается хотя бы некоторыми из перечисленных симптомов, немедленно к терапевту! Чтобы исключить рак, врач предложит вам сдать анализы крови и мочи, пройти рентгенологическое или КТ‑обследование и, возможно, сделать биопсию.

7. Хроническая инфекция

Это может быть что угодно, даже кариес. На присутствие вирусов и бактерий в организме иммунитет реагирует повышением температуры.

Что с этим делать. Пройти осмотр у основных врачей: терапевта, лора, хирурга, стоматолога, уролога, гинеколога. Если будут обнаружены какие‑то нарушения, обязательно их лечить. Естественно, так, как скажет специалист.

8. Последствия COVID‑19

Большинство людей переносят коронавирусную инфекцию легко и выздоравливают в течение пары недель. Но не все.

По британской статистике , у каждого пятого переболевшего симптомы COVID‑19 сохраняются в течение как минимум 5 недель. У каждого 10‑го — на протяжении 12 недель и дольше. Это затянувшееся болезненное состояние называют хроническим коронавирусным синдромом.

Частые колебания температуры от нормальной к субфебрильной и обратно — одно из распространённых последствий перенесённого COVID‑19, наряду со слабостью, быстрой утомляемостью, одышкой, тахикардией (учащённым сердцебиением) и проблемами с концентрацией.

Что с этим делать. Пока непонятно. Учёные ещё не знают, чем вызван хронический COVID‑19. Возможно , коронавирус задерживается в организме даже после выздоровления и вызывает постоянное воспаление, на которое иммунитет реагирует повышением температуры. А может, иммунная система после столкновения с новой инфекцией находится на таком взводе, что ещё долго не может прийти в себя — и сигналит об этом разнообразными сбоями.

На сегодня пациентов с хроническим коронавирусным синдромом лечат в основном симптоматически . Так, врач может дать рекомендации или прописать лекарства, которые помогут справиться с тахикардией, уменьшить боль, снять тревожность.

Если чуть повышенная температура — единственное, что вас тревожит, и она не доставляет особого дискомфорта, возможно, её надо просто переждать. Организму нужно время, чтобы восстановиться.

Этот материал впервые был опубликован в октябре 2018 года. В феврале 2021‑го мы обновили текст.

Читайте также 🌡🤒❓

норма температуры тела 🐈, как измерить

Фактор 2

Время суток

Средняя температура кошек связана с режимом сна и бодрствования. Если животное спит, все процессы замедляются. Поэтому температуру мерить бесполезно. У некоторых кошек она падает сразу на 1 – 2 градуса от их основной нормы. Хотя, проведя рукой по телу, разница почти не чувствуется.

Если мерить температуру в течение дня, допустимые колебания варьируются в пределах полградуса: здоровым и подвижным кошкам это свойственно. Особенно, если вы застали питомца за активной игрой с его любимой игрушкой.

Утренние замеры будут ниже вечерних. В этом кошка похожа на человека и многих других теплокровных.

Фактор 3

Особенности организма

По наблюдению ветеринарных врачей, на температуру тела у кошки воздействуют ее пищевые привычки, настроение и восприимчивость к жаре.

Если кошка часто переедает или проводит время в жарком помещении, ее температура может повышаться. Помимо этого, незначительные колебания допускаются после пережитого стресса. Например, после похода к ветеринарному врачу, физического наказания или отъезда хозяина.

Еще на температуру у кошки влияет период беременности и родов. Обычно температура тела кошек понижается на один градус за один-два дня до появления котят. Поэтому пугаться этого не стоит. Главное, чтобы «гнездо», в котором рожает кошка, было заранее утеплено. Температура новорожденного котенка очень низкая. Это связано с не налаженными процессами терморегуляции. Поэтому некоторых котят самка даже не вылизывает, и растирать новорожденного детеныша приходится хозяину.

Что до длины шерсти, то от температуры тела она не зависит. Вопреки расхожему заблуждению, сфинксы и другие короткошерстные породы поддерживают ту же температуру, что и длинношерстные: мнение о том, что тело лысой кошки кажется горячим, связано только с субъективными ощущениями человека.

Как понять, что кошка болеет

Нос стал сухим и теплым на ощупь? Значит кошка болеет. Многие слышали об этом симптоме с детства. Но практике сухой нос встречается и при вполне безобидных обстоятельствах. Например, у многих возрастных животных сухость носа связана с нарушением работы секреции носовых желез. А у молодых кошек нос сохнет во время подвижных игр или сна у отопительных приборов или под одеялом.

Если же на носу появились корочки или желтоватые выделения, то поводов для беспокойства уже больше.

Предлагаем базовый перечень симптомов, которые сигнализируют, что температура у кошки не в порядке:

  • Озноб: животное дрожит, прячется под одеялом или прижимается к батарее. Иногда это связано с короткой стрижкой под машинку. В первую неделю после груминга кошка может сильно мерзнуть. Но если шерсть не острижена, это повод измерить температуру.
  • Горячие уши: потрогайте ушную раковину и загляните внутрь. Если кожа внутри ушной раковины покраснела, вероятно, вы имеете дело с ушной инфекцией.
  • Изменение поведения: кошка становится необщительной, прячется в укромных местах или, напротив, льнет к хозяину и жалобно мяукает.
  • Отдышка и учащенное сердцебиение: питомец находится в покое, но продолжает часто и тяжело дышать. Иногда учащенное сердцебиение отмечается после пережитого стресса. Но в большинстве случае это признак бактериальной или инфекционной болезни.
  • Слабость и апатия: животное становится вялым, отказывается от еды, питья и подвижных игр.
  • Расширенные зрачки: в повседневной жизни появляются из-за стресса, тревоги, половой охоты. Но если видимых причин нет, могут стать предвестником заболевания глаз, развития опухолей и воспалительных процессов.
  • Выделения из глаз, носа или ушей: темные выделения свидетельствуют о вирусном заболевании, простуде, поражении паразитами. Нагноения – о присоединении вторичной инфекции.
  • Боли при мочеиспускании: кошка нервно мяукает, ходит вокруг лотка, принимает напряженную позу. Чаще всего проблема связана с мочекаменной болезнью или инфекцией мочевыводящих путей.
  • Рвота: указывает на интоксикацию организма или поражение глистами. При резком понижении температуры тела возможен сепсис.

Как измерить температуру тела у кошек дома

Измерить температуру у кошки можно двумя способами: ректально или через слуховой проход.

Семейный врач Герда Лиелаусе | Медицинская клиника Premium Medical

Температурой тела управляет центр терморегуляции, который находится в головном мозге. Если центральная нервная система получает импульсы, что в организме что-то работает не так, как нужно, например, вы простудились, в продолговатом мозге возникает ответная реакция – организм начинает сопротивляться нежелательным процессам, повышая температуру.

Как должно быть?

Вы наверняка знаете, что место измерения температуры имеет значение. Если измерять подмышкой или на лбу, то золотой стандарт нормальной температуры составляет 36,6–37 градусов. В анусе и во рту температура будет на 3-4 десятых градуса выше. Например, если при измерении во рту температура составляет 37,9 градуса, то в подмышке она, вероятно, будет 37,5.

У многих людей температура тела всегда немного повышенная, но при этом они здоровы и чувствуют себя хорошо. Однако для большинства людей температура 37,2 -37,5 подозрительна. Это субфебрильная температура, которая может свидетельствовать о воспалительном процессе, и оставлять ее без внимания нельзя. У маленьких детей температура 37 – 37,5 градусов считается нормальной. У детей нестабильная терморегуляция, поэтому температура в зависимости от эмоций может как повышаться, так и понижаться. Тем не менее, если у малыша есть признаки простуды и температура поднялась выше 37,5 градусов, не старайтесь его укутать. Лучше одеть его полегче и проследить за тем, чтобы в комнате не было жарко, потому что в таком случае температура может подняться еще выше.

Как вы себя чувствуете?

Итак, вы выяснили, что у вас немного повышена температура. Для начала спрошу – зачем вы ее измеряли? Потому что плохо себя чувствуете? Тогда, скорее всего, есть и другие жалобы…

Как правило, повышенная температура понижается сама по себе. Если этого не происходит в течение более чем двух недель, то перед тем, как идти к врачу, подумайте, нет ли других симптомов, чтобы врачу было ясно, с каких обследований нужно начинать.

У пациенток, обеспокоенных своей немного повышенной температурой, я всегда спрашиваю, как они спят, сколько часов в день работают, когда был отпуск, каков режим питания… Если утром температура нормальная, а к вечеру повышается, это может быть связано с перегрузкой и стрессом. Температура может повышаться и после слишком обильного приема пищи.

Если раньше ваша постоянная температура тела была не выше 37 градусов и возникли подозрения, что термометр показывает неправильно, измерьте температуру другим термометром. Если и он показывает подозрительные градусы, перед тем, как идти к врачу, пару недель измеряйте температуру три раза в день. В таком случае врачу будет легче сделать выводы.

Не оставляйте без внимания!

Начните, пожалуйста, с визита к семейному врачу, а не спешите сразу, без направления, в лабораторию, чтобы сдать анализы, потому что в таком случае могут остаться невыявленными некоторые важные показатели, указывающие на причины проблемы. Не всегда причина может быть выявлена через анализ крови! Как правило, его недостаточно. Например, анализ крови может быть прекрасным, а рентген показывает пневмонию – воспаление легких. Врачу нужно рассказывать даже о небольших болевых ощущениях, которое в повседневной жизни могут вообще не беспокоить. Например, вы годами чувствуете небольшие боли в спине…. Тогда в направлении на анализ крови я отмечаю, что необходимы ревмотесты – возможно, начался артрит.

Если потребуется, придется посетить также отоларинголога, гинеколога, стоматолога и других специалистов, чтобы выяснить, нет ли в организме какого-нибудь хронического воспаления. Причиной повышенной температуры может быть даже воспалившийся зуб!

Возможно, нужно будет сделать ультрасонографию брюшной полости или щитовидной железы, кардиограмму или другие исследования.

Почему градусник показывает немного больше?

  • Сначала у меня возникают подозрения в острой инфекции. Не все вирусы и бактерии вызывают лихорадку, как может показаться. Микробы приспосабливаются к обстоятельствам! Например, довольно распространенный вирус Эпштейна-Барра может проявляться как очень бурно и с высокой температурой, так и в течение длительного времени с небольшой температурой. Если человек однажды переболел этой инфекцией, то время от времени под влиянием обстоятельств или из-за перегрузки она может обостряться. Другой пример… Если ранее микоплазма чаще вызывала тяжелую пневмонию, то теперь воспаление легких часто проходит вяло – с небольшой температурой либо вообще без нее и с легким кашлем. Но это не повод радоваться! Если температура низкая, болезнь задерживается в организме на более долгий срок. Чем выше температура, тем активнее ведется борьба.
  • Немного повышенная температура может в течение месяца держаться после перенесенного гриппа, других вирусных и бактериальных инфекций. Однако, если результаты обследований нормальные, причин для беспокойства нет. Иногда в таких случаях слегка повышенная температура сохраняется на всю жизнь, потому что изменилась терморегуляция организма.
  • Если температура немного повышена, есть кашель, слабость, лекарства не помогли, могут быть основания для подозрений на туберкулез. Тогда я отправляю пациента на рентген легких или компьютерную томографию. Необходимы также лабораторные исследования крови и мокроты. Чтобы выявить эту болезнь своевременно, рентген легких в профилактических целях нужно делать каждый год или раз в два года. Его нужно делать и в том случае, если кашель не прошел в течение трех недель.
  • Нельзя забывать и о таких серьезных инфекциях, как гепатит C и B, ВИЧ. Если у человека хотя бы немного повышены показатели печени, рекомендую пройти тест на гепатит В и С. Эти болезни умеют маскироваться и, помимо немного повышенной температуры и слабости, других жалоб поначалу может и не быть.

Как правило, своих пациенток я отправляю провериться на гепатит B и C раз в год, но, чтобы сделать анализ на ВИЧ, необходимо их согласие. Не хочу пугать, но ВИЧ – это больше никакая не редкость. Помню одну свою пациентку, у которой сначала анализы выявили боррелии – возбудители болезни Лайма, но затем оказалось, что она также ВИЧ-инфицирована.

  • Немного повышенная температура может свидетельствовать об обострении любой хронической болезни.
  • Следует проверить также, нет ли онкологического заболевания. Не всегда сразу бывают выраженные симптомы, например, злокачественные заболевания кровеносной системы могут проходить вялотекуще, с небольшой температурой, усиленным потоотделением, слабостью и измененными показателями крови – лейкоцитами, тромбоцитами и гемоглобином.
  • Если небольшая температура сопровождается болями в суставах, отеком и высыпаниями, это может свидетельствовать о ревматоидной болезни. При болезни Лайма, которую я выявляю достаточно часто, бывает ощущение ломоты в суставах.
  • Немного повышенной температура может быть в случае тиреотоксикоза — избыточного образования гормонов щитовидной железы, которое сопровождается приливами, покраснением лица и другими симптомами.
  • Температура немного повышается после хирургических операций, но, как правило, в течение недели она нормализуется. Если позже температура снова поднимается, это может свидетельствовать о воспалении, и тогда надо обратиться к оперировавшему хирургу. Иногда в профилактических целях сразу выписываются антибиотики на пять дней, чтобы такого осложнения не возникало.
  • Если результаты обследований нормальные, то немного повышенная температура может свидетельствовать о проблемах терморегуляции, связанных со стрессом, или вегетодистонии. В таком случае бывает, что при измерении в другой подмышке температура еще выше. Это связано с влиянием эмоций, особенно у людей с чувствительной вегетативной нервной системой.
  • Иногда у женщин температура немного повышается в начале менструального цикла и в первом триместре беременности.

Температура борется с болезнью

Есть люди, у которых даже небольшая температура вызывает плохое самочувствие, например, внутренний жар, ощущение ломоты в суставах или другие жалобы. Но в таком случае температуру не нужно немедленно сбивать лекарствами и идти при этом на работу. Разумнее пойти к врачу, чтобы установить причину.

Повышенная температура тела означает, что организм борется с инфекцией, поэтому сбивать температуру лекарствами допустимо только в том случае, если она выше 38,5 градусов. Важно пить много жидкости – около полутора литров в день – чтобы вирусы или бактерии быстро выводились из организма. Если самочувствие все же плохое, лучше всего принимать от температуры медикаменты, содержащие парацетамол или ибупрофен, однако недолго – не более трех дней, чтобы не навредить почкам и желудочно-кишечному тракту.

Лихорадка (жар): симптомы, причины, особенности

Причины лихорадки

Жар появляется, когда в кровь попадают пирогены – липиды, белки, токсины и другие вещества, привнесенные с вирусами, бактериями или аллергенами. Они взаимодействуют с клетками иммунной системы. Из-за этого начинают вырабатываться цитокины, влияющие на процессы терморегуляции, и температура тела начинает подниматься.

Существует много причин, из-за которых может появляться лихорадка. Они могут быть относительно неопасными, например:

  • Недавняя вакцинация.
  • У детей — прорезывание зубов.
  • Перегревание, если человек долго находился в бане или на солнце в жаркую погоду.
  • Употребление острой или горячей еды.
  • Физическая активность.

Причины могут быть и серьезными, требующими обращения к врачу:

  • Инфекционные заболевания: грипп и парагрипп, энтеровирус, дизентерия, менингит, грибковые, паразитарные и другие болезни.
  • Болезни органов дыхания: отит, плеврит, пневмония, бронхит и другие.
  • Заболевания органов пищеварения в острой форме: холецистит, панкреатит, аппендицит и другие.
  • Болезни почек: гломерулонефрит, пиелонефрит.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Сепсис, абсцесс.
  • Интоксикация: отравление некачественными продуктами питания, продуктами распада этанола (после употребления алкоголя), тяжелыми металлами.
  • Воспаление головного мозга: энцефалит, менингит, менингоэнцефалит.
  • Образование злокачественных опухолей.
  • Осложнение травм: глубоких ран или переломов, электротравм.
  • Побочный эффект или следствие передозировки при приеме некоторых лекарственных средств.

Возможных причин жара очень много, и не всегда удается точно их установить. Существует лихорадка неясной этиологии. При ней никаких других симптомов или изменений в самочувствии нет, а высокая температура сохраняется на срок до 3 недель.

Типы лихорадки

Нормальной считается температура тела 36,6 градуса Цельсия, но у здорового человека она может быть немного ниже или выше. Температура тела также может изменяться в течение дня — например, немного повышаться после сытной еды. Это не является лихорадкой. Повышенной считается температура 37,1°C и выше.

Существует четыре степени повышения температуры:

  • субфебрильная — 37,1-38°C;
  • умеренная — 38,1-39°C;
  • высокая — 39,1-41°C;
  • чрезмерная — выше 41,1°C.

Лихорадка может быть острой (сохраняется не дольше двух недель, обычно проходит за несколько дней) или подострой (может сохраняться на срок до шести недель).

Существует шесть типов лихорадки, которые различаются по тому, как изменяется температура:

  1. Постоянная. Высокая температура с колебаниями в пределах 1°C держится в течение нескольких дней. При жаре нет озноба или сильной потливости.
  2. Ремитирующая. Суточные колебания температуры могут составлять 1-2°C, при этом она не опускается до нормальных значений. Ее снижение может сопровождаться потоотделением. Периодически может начинаться озноб.
  3. Интермиттирующая. Периоды нормальной и повышенной температуры чередуются, причем изменение значений термометра может быть и резким, и постепенным. Когда температура повышается, человек чувствует озноб, при снижении его бросает в пот.
  4. Извращенная. Температура тела утром выше, чем вечером.
  5. Гектическая. При такой лихорадке суточные перепады температуры составляют 3-4°C, она может опускаться ниже нормальных значений.
  6. Неправильная. Закономерности в изменениях температуры тела нет. Лихорадка сопровождается потоотделением и познабливанием.

Опасна ли лихорадка?

Обычно лихорадка нормально переносится взрослыми и детьми и не является опасной. При этом важно контролировать значения температуры тела и то, как она изменяется. Ее резкое и быстрое повышение до значений больше 40°C может быть опасным.

Важно! Жар переносится тяжелее и является более опасным для людей в пожилом возрасте, для тех, у кого есть хронические болезни сердца или органов дыхания, эндокринные или неврологические заболевания. Также возможна индивидуальная непереносимость жара. В этом случае при лихорадке могут появляться судороги.

Осложнения

Чаще всего при лихорадке температура повышается в пределах 38-40°C. Более высокие значения опасны. Если температура достигает 42°C, начинается разрушение белков в клетках, выделение воспалительных цитокинов. Работа клеток нарушается. Из-за этого возникает недостаточность большинства внутренних органов. Такое состояние приводит к смерти.

При некоторых заболеваниях лихорадка может вызывать дополнительные осложнения. Она может усиливать сердечную или дыхательную недостаточность у пациентов с хроническими болезнями сердца и органов дыхания. При психических заболеваниях жар может ухудшать состояние. У детей высокая температура может вызывать фебрильные судороги.

Симптомы и особенности

При повышении температуры появляется несколько характерных симптомов:

  • головная боль;
  • озноб, когда температура повышается, и потливость при ее снижении;
  • ломота в мышцах;
  • слабость;
  • снижение аппетита;
  • обезвоживание;
  • боль, резь в глазах при ярком свете.

У детей могут появляться некоторые дополнительные симптомы:

  • Кожа становится бледной или покрасневшей (может появляться румянец на щеках).
  • Снижение аппетита или отказ от еды и питья.
  • Возможны затруднения при проглатывании еды.
  • Ребенок может становиться раздражительным, вялым, но иногда лихорадка никак не влияет на поведение и активность.

При сильной лихорадке могут появляться более тяжелые симптомы, например, судороги, спутанность сознания, рвота и понос.

Диагностика заболевания: как измерить температуру

Для диагностики лихорадки измеряют температуру тела. Это можно сделать несколькими способами.

Чтобы измерить температуру в подмышечной впадине, термометр зажимают рукой в подмышке примерно на 10 минут. Кожа должна быть сухой, наконечник термометра должен плотно прилегать к ней.

При измерении температуры в прямой кишке до введения наконечник термометра смазывают вазелином и вводят на глубину до 2 см через задний проход на 1-2 минуты. Ректальное измерение считается самым точным. Оно выполняется быстро, и его рекомендуют использовать для маленьких детей.

Чтобы измерить температуру во рту, нужно поместить наконечник термометра под язык на 3 минуты (или до сигнала цифрового термометра). За 15 минут до термометрии ничего не едят и не пьют. Способ подходит для взрослых и детей старше 4 лет.

Для измерения температуры в ухе используют ушной инфракрасный термометр с наконечником специальной формы. Термометр подносят к уху, направляя его датчиком в сторону слухового прохода. Измерение выполняют до звукового сигнала. Вставлять наконечник в слуховой проход не нужно. Способ можно использовать для детей старше 6 месяцев и для взрослых.

Важно! До и после каждого измерения температуры (особенно, если оно выполняется ректально или орально) наконечник термометра нужно обрабатывать дезинфицирующим средством. Для ректальных и оральных измерений нельзя использовать один и тот же термометр.

Если термометра нет, примерно оценить температуру можно с помощью прикосновения. Для этого сначала нужно коснуться своей кожи, а затем кожи другого человека: так можно почувствовать, является ли она горячей. Косвенным признаком жара может быть обезвоживание. Чтобы проверить его, нужно несильно ущипнуть кожу на тыльной стороне руки. Если кожа не расправляется мгновенно, организм может быть обезвожен.

Виды термометров

Существует три основных вида медицинских термометров: ртутные, электронные и инфракрасные (рис. 1). Они различаются по принципу действия, по точности и способу применения.

Рисунок 1. Виды медицинских термометров. Источник: МедПортал

Ртутные термометры

В колбу такого термометра залита ртуть, объем которой уменьшается или увеличивается при изменении температуры. Ртутные градусники очень точны, у них минимальная погрешность, они подходят для измерений в подмышечной впадине, орально или ректально. С другой стороны, у них большое время измерения. Содержащаяся в них ртуть опасна для здоровья, а сами термометры являются хрупкими и часто бьются. С 2020 года ртутные градусники запрещены в соответствии с Минаматской конвенцией о ртути. Россия подписала ее в 2014 году.

Что делать, если разбился ртутный градусник?

Если ртутный термометр разбился:

  1. Сразу же выводите людей и животных из помещения.
  2. Наденьте влажную повязку или маску, чтобы защитить органы дыхания.
  3. Отключите отопительные приборы, откройте окно, чтобы понизить температуру воздуха и замедлить испарение ртути.
  4. Закройте дверь, чтобы не появился сквозняк.
  5. Защитите руки перчатками, чтобы не допустить контакта ртути с кожей.
  6. Соберите ртуть в плотно закрывающуюся емкость с водой, например, в банку. Для сбора можно использовать медицинскую спринцовку, бумагу, скотч или пластырь. Нельзя пытаться собирать ртуть пылесосом или веником.
  7. Банку с ртутью временно можно поместить на балкон или вынести на улицу, оставив в таком месте, где она точно не разобьется.
  8. В помещении сделайте влажную уборку, помойте пол большим количеством воды, не используя при этом бытовую химию.
  9. Сдайте собранную ртуть на станции МЧС или СЭС, в пункт приема или демеркуризационный центр.

Электронные термометры

Измерение температуры электронным термометром выполняется контактно (градусник должен касаться кожи или слизистой). Показатель температуры определяется измерением электрического сопротивления проводника. Такие градусники можно использовать для измерения температуры на коже, в прямой кишке, во рту. Их форма может быть традиционной, в виде полоски, которая наклеивается на лоб, в виде соски (используются для маленьких детей). Измерение выполняется быстро. Когда оно закончено, термометр подает звуковой сигнал. Среди недостатков — погрешность измерений и ограниченный срок службы. Когда срок гарантии для электронного градусника истекает, нужно периодически проводить его поверку, чтобы убедиться, что он выполняет измерения точно.

Бесконтактные термометры

Реагируют на инфракрасное излучение кожи человека и преобразуют его в значения температуры. Выполняют измерение за несколько секунд. Могут быть ушными (с наконечником особой формы). Их не нужно дезинфицировать до или после применения. Недостатки — высокая цена и погрешность до 0,2°C при измерениях.

Инфракрасные термометры измеряют температуру за несколько секунд. Фото: https://ru.freepik.com

Когда и как нужно сбивать температуру?

Использовать лекарства для того, чтобы сбивать температуру, нужно не всегда. Пока она остается в пределах 38,9°C, взрослым можно не использовать жаропонижающие средства, если самочувствие остается нормальным. Исключение — пожилые люди, а также люди с болезнями сердца, органов дыхания, неврологическими и другими тяжелыми заболеваниями.

Для снижения температуры используются жаропонижающие или нестероидные противовоспалительные средства. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, безопасными считаются препараты на основе парацетамола и ибупрофена (но их не нужно применять вместе). При лихорадке лекарства принимают только в случае, если жар начинает нарастать (не нужно пить их постоянно). Между приемами обязательно соблюдают интервал, рекомендованный лечащим врачом или указанный в инструкции препарата.

При высокой температуре важно использовать нелекарственные методы лечения:

  • Отдых. Важно оставаться дома, отдыхать, соблюдать постельный режим.
  • Питьевой режим. Лихорадка вызывает обезвоживание, поэтому больному нужно пить больше жидкости. Это поможет быстрее вывести токсины.
  • Защита от перегрева. Лучше, если одежда будет легкой, не слишком теплой. Воздух в комнате должен быть прохладным. Периодически ее можно проветривать.
  • Обтирание. Сбить жар и улучшить самочувствие поможет обтирание прохладной водой. Для этого используют влажную губку или салфетку, протирая кожу на разных участках тела в течение нескольких минут.
При повышенной температуре важно соблюдать питьевой режим. Фото: https://ru.freepik.com

Важно! Холодная ванна или душ не всегда эффективны при высокой температуре. Прохладная вода охладит тело, но она также может вызвать дрожание мышц и озноб, из-за которых жар только усилится.

При лихорадке у ребенка важно, чтобы температура не становилась выше 38,5°C. Для этого можно давать рекомендованные врачом жаропонижающие средства, следить, чтобы ребенок не перегревался (не нужно укутывать его). При повышении температуры можно делать обтирания прохладной водой, но не спиртом, водкой или уксусом. Также необходимо исключить обезвоживание: все в порядке, если ребенок достаточно пьет, мочится в среднем раз в четыре часа, а его моча остается светлой. Чтобы корректировать баланс жидкости, ребенку можно давать сладкие напитки, соки, компоты, воду. Пока сохраняется жар, нужно постоянно наблюдать за ребенком, контролировать его состояние и обращаться к врачу, если оно ухудшается (рис. 2).

Рисунок 2. Что делать при высокой температуре у ребенка. Источник: МедПортал

Когда нужно обратиться к врачу?

При лихорадке у взрослого обратиться к врачу нужно, если температура тела поднимается выше 40°C, и жаропонижающие средства не помогают ее сбить. Помощь врача также нужна, если жар появляется у пожилого человека, если есть болезни сердца, органов дыхания, неврологические заболевания, ослабленная иммунная система.

При лихорадке у маленького ребенка обращаться к врачу нужно, если температура поднимается выше 38°C для возраста младше трех месяцев или выше 39°C – для возраста старше трех лет.

Срочная медицинская помощь взрослому человеку нужна при появлении вместе с лихорадкой следующих симптомов:

  • сильная головная боль;
  • нарушения дыхания и отек горла;
  • рвота;
  • боль в животе или при мочеиспускании;
  • сильная боль в груди;
  • спутанность сознания;
  • судороги;
  • быстрое распространение по телу кожной сыпи.

При лихорадке у ребенка вызвать скорую помощь нужно при любом из следующих условий:

  • Температура поднимается у младенца (возраст до 2 месяцев).
  • Есть признаки тяжелого обезвоживания (редкое мочеиспускание, сухие слизистые и язык, сонливость или возбуждение, беспокойство, при плаче нет слез).
  • Появляются судороги.
  • По телу распространяется сыпь или появляются кровоподтеки.
  • Дыхание затрудненное, медленное или слишком быстрое, прерывистое.
  • Появляется апатия, сонливость, ребенка не удается разбудить.
  • Рвота.
  • Сильная головная боль.

Как можно быстрее, в течение нескольких часов обратиться к врачу нужно, если жаропонижающие не помогают сбить температуру, если возраст ребенка меньше 6 месяцев, его состояние ухудшается, или есть риск обезвоживания из-за отказа от питья, поноса, рвоты.

Заключение

Чаще всего жар появляется из-за инфекций. Обычно он не является опасным, его не нужно сбивать. При этом важно постоянно контролировать температуру, измерять ее, использовать жаропонижающие, если она сильно поднимается. Если это не помогает, состояние ухудшается, или у человека есть тяжелые сопутствующие заболевания, важно как можно быстрее обратиться к врачу.

Источники

  1. MedicalNewsToday. Fever: What you need to know. — 2020
  2. Healthline. Do You Have a Fever? How to Tell and What You Should Do Next. — 2020

Температура при беременности

Женщины в положении всегда очень пристально следят за своим здоровьем, потому что от него так же зависит здоровье будущего ребёнка. Формирующиеся изменения в женском организме, которые протекают в данный период, вызывают массу вопросов.

Нужно ли бояться повышенной температуры, когда ты в положении? Давайте разбираться.

Повышенная температура тела как характерная черта интересного положения

На раннем сроке беременности женщины с тревогой воспринимают тот факт, если температура тела повышается. Как правило, повышенная температура свидетельствует о каком-либо воспалительном процессе, протекающем в организме.

Однако, если температура тела не поднимается выше 37 градусов, то это считается адекватной ответной реакцией организма. Все дело в изменении гормонального фона, вследствие этого различные процессы происходят немного иначе. Именно по этой причине возможно незначительное увеличение температуры на протяжении первых месяцев беременности.

Стоит знать, что повышение температуры до 37 градусов считается нормальной реакцией только в первые месяцы беременности. Начиная с четвёртого месяца беременности, повышенная температура неблагоприятным симптомом. Обязательно следует сообщить об этом врачу, который наблюдает вашу беременность. Специалист разберётся в данном вопросе и установит причины повышенной температуры.

Простудные заболевания на протяжении беременности

Обязательно нужно вызвать врача, если кроме немного повышенной температуры ощущаете определенные симптомы простудного заболевания. Девушки в положении восприимчивы к изменению температуры воздуха, незащищены от различных болезнетворных бактерий, потому что у них ослаблен иммунитет.

Будущим мамам нужно тщательнее следить за своим самочувствием, избегая и холода и жары. Обезопасить уязвимый организм от различных недомоганий можно, следуя простым правилам:

  • Нужно всегда помнить о личной гигиене
  • Обязательно дезинфицировать руки после нахождения вне дома
  • Не стоит посещать места, где находятся большие компании людей
  • Своевременно делать влажную уборку в квартире

Какую опасность представляет повышенная температура

Нет опасности для плода, если повышенная температура выявилась на ранних сроках беременности. Однако, если температура поднялась из-за инфекции, то это может нарушить процесс передачи необходимых элементов сквозь плаценту эмбриону и нарушить формирование ЦНС.

Температура, которая поднимается выше 37 градусов на поздних сроках, представляет угрозу даже самой беременности и может спровоцировать непроизвольный выкидыш.

Беременным женщинам нужно очень чутко заботиться о себе и своём здоровье. Если наблюдается незначительное повышение температуры или тревожные симптомы следует сразу обратиться к врачу.

Как повысить температуру тела? Вот все, что вам нужно знать

Вы знаете, что поднимается и опускается без необходимости двигаться? Что-то есть, но мы редко замечаем?


В суете повседневной жизни мы чаще всего просто внимательны к деталям, которые считаем важными или считаем приоритетными. Как следует из загадки, мониторинг температуры нашего тела не всегда является первоочередной задачей, когда дело доходит до улучшения нашего физического здоровья, и не является повседневным элементом, о котором мы думаем.

Единственный раз, когда мы обращаем внимание на температуру нашего тела, — это когда мы чувствуем, что наше тело дрожит от надвигающейся лихорадки.

Без ведома многих, наша температура является одним из наиболее важных показателей для измерения качества и благополучия нашего тела. Возможно, теперь вы вспомнили, что измерение температуры тела является стандартной процедурой на любом приеме к врачу. Чтобы узнать, какие усилия мы можем сделать, чтобы поддержать наше тело, лучше всего понять, что влияет на температуру нашего тела и как это делает ее значимой.

Какая температура тела у всех примерно

Температура тела — это оценка того, как ваше тело выделяет и теряет тепло. Когда он поднимается, кровеносные сосуды в вашей коже расширяются, чтобы рассеять избыточное тепло на ее поверхности — то есть, если вы потеете, и он испаряется, ваше тело охлаждается. И наоборот, когда температура падает, наши кровеносные сосуды сужаются; уменьшение притока крови к коже для экономии тепла — вот почему мы дрожим. Это инстинктивная реакция ваших мышц, призванная помочь вашему организму выработать больше тепла и разогреть кровь.

Температура вашего тела также говорит о вашем здоровье. Вот некоторые из них:

  • Скорость вашего метаболизма

Когда люди решают похудеть и придерживаются экстремальной диеты, их температура понижается, чтобы соответствовать новому уровню метаболизма их тела. Поскольку их тело пытается сохранить энергию, люди могут чаще чувствовать холод.

Отслеживание температуры тела во время диеты может сказать вам, как ваш метаболизм реагирует на новые приемы пищи.Если бы ваша температура внезапно упала, было бы лучше попробовать другой распорядок дня.

  • Как улучшается ваше метаболическое здоровье

Ярким признаком хорошего метаболизма является повышение температуры тела день ото дня. Это поможет вам лучше спать по ночам и контролировать уровень сахара в крови.

  • Как работает ваш циркадный ритм

Циркадный ритм вашего тела — это когда ваше тело синхронизируется с реальным временем.Измерение температуры тела показывает внутренние часы вашего тела. Минимальная температура тела — это когда вы чувствуете наибольшую сонливость, а максимальная температура тела — это время наибольшего бодрствования.

Конечно, если вы чувствуете сонливость в моменты, когда вам нужно бодрствовать и бодрствовать, есть естественные способы изменить свой циркадный ритм.

Исследования показывают, что и люди, и грызуны испытывают резкий скачок температуры при остром стрессе.Нервозность из-за экзамена, противостояния или катания на американских горках — это нормально, и вы можете обнаружить, что перед соревнованием потеете. Однако полезно знать, посылает ли ваше тело предупреждающие сигналы о проблеме со здоровьем.

Как мы измеряем температуру тела


Существует множество типов термометров для разных частей тела. Для детей и младенцев родители и педиатры обычно используют термометры для ушей и пустышки.Для взрослых используются цифровые и стеклянные и ртутные термометры.

Обычно врачи измеряют температуру тела, включая лоб, ухо, подмышку, рот и прямую кишку. Его измерение может быть либо в градусах Цельсия (° C), либо в градусах Фаренгейта (° F), в большинстве других стран стандартом является градус Цельсия, в то время как в Соединенных Штатах это градус Фаренгейта.


Почему температура тела сейчас важнее, чем когда-либо: обсуждение причин и следствий нормальной температуры тела


Теперь, когда мы рассмотрели некоторые основы того, что такое температура тела и как ее измеряют, давайте вернемся к 1851 году.В тот знаменательный год немецкий физик доктор Карл Вундерлих собрал более миллиона внутренних температур 25 000 пациентов. Его исследование установило, что средняя нормальная температура человеческого тела составляет 37 ° C или 98,6 ° F.

Исследование Oxford Press, однако, цитирует, что современные исследования по этому вопросу неизменно показывают зарегистрированные данные о более низком температурном диапазоне. Исследователи также провели собственное исследование, в котором они сравнили зарегистрированные температуры тела 30-летних белых мужчин в трех основных временных категориях: 1860–1940, 1971–1975, 2007–2017.

Согласно исследованию, средняя температура тела людей изменилась с течением времени, с учетом периода их рождения и / или существования, и что с 19 века она снижалась на 0,22 градуса по Цельсию или 0,4 градуса по Фаренгейту.

Примечательно, что исследование сообщает, что причина различия может быть связана с физиологическими изменениями, которые человеческое тело испытывало в эти периоды. Это означает, что температура тела современных людей ниже, чем когда-либо прежде, и, возможно, на нее могут повлиять определенные факторы, которые, возможно, не были учтены.

Чтобы упомянуть несколько распространенных причин низкотемпературного состояния тела, вызванного рабочим стрессом, гипертонией, усталостью, депрессией, токсичностью окружающей среды для организма, несоответствующей диетой, диабетом, подагрой, неправильным режимом сна, болезнью Лайма, чрезмерным pH крови, гипогликемией, избытком вес и отсутствие физических упражнений. Все это процветает и происходит в нашем мире сегодня.

Несколько ученых углубились в понимание температуры человеческого тела. Недавние медицинские исследования далеко продвинули то, что установил Вундерлих, и в настоящее время учат людей тому, что температура человеческого тела более гибкая, чем предполагалось.

Один из этих людей — Джонатан Хауссман, ревматолог из Бостонской детской больницы и медицинского центра Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне. В 2018 году Хаусман вместе со своими коллегами провел исследование, использующее приложение для iPhone Feverprints. Исследование, опубликованное в Journal of General Internal Medicine, также противоречит 1868-летнему эталону 98,6 ° F. На основе выборки из 329 здоровых взрослых и использования орального термометра следует, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 97.7 ° F и 99,5 ° F начинается как лихорадка.

Конечно, этот диапазон различается среди разных возрастных групп. Поскольку младенцы и дети находятся на стадии, когда физическое развитие находится на пике, их средняя температура составляет от 97,9 ° F до 100,4 ° F. У пожилых людей средняя температура ниже 98,6 ° F.

Что касается пола, исследования показывают, что женщины эволюционировали с системой, которая защищает их внутреннюю температуру тела при воздействии морозной погоды.Кровоток снижается к коже и конечностям, чтобы внутренние органы оставались в тепле и безопасности. Таким образом, хотя температура их рук ниже, чем у мужчин, их внутренняя температура немного выше. Мужчины с большей вероятностью выделяют больше тепла, поскольку имеют большую мышечную массу.

Хаусманн сообщает, что, как и способ оценки массы тела или артериального давления, температура тела должна быть гибкой концепцией с зависимостями и / или представлениями, учитывающими возраст, пол, время суток и многое другое.

Можно с уверенностью сказать, что современные исследования опровергают стандарт Вундерлиха, но все же в этом есть правда. По словам профессора Ариаки Кавасима из Токийского медицинского университета Ариаке и врача из Медицинского исследовательского института Тойо, оптимальная температура человеческого тела по-прежнему составляет 37 ° C или 98,6 ° F, но современные люди не достигают идеала и вместо этого живут. примерно на один градус меньше.

Некоторые могут не особо задумываться об этой степени, но на самом деле метаболическая способность организма снижается примерно на 12–120%, а его иммунная функция снижается как минимум на 30%.Когда температура тела начинает падать, концентрация крови увеличивается и ее кровообращение ухудшается. Если кровообращение не на оптимальном уровне, кислород и питательные вещества плохо передаются к различным частям тела. Это может привести к задержке выработки гормонов и нейромедиаторов. Кроме того, человеческий организм становится более восприимчивым к вирусным инфекциям, которые более активно размножаются при более низких температурах ядра, таких как риновирус — источник простуды.

Тем не менее, возьмем Японию в качестве примера, учитывая разные времена года, которые они переживают, и их страна всегда была холодной, у них развилось чувство «теплой жизни».Это серия усилий или действий, направленных на поддержание оптимальной температуры тела.

Теплая жизнь может быть достигнута благодаря их современным устройствам или занятиям на досуге. В некотором смысле, это каким-то образом уже укоренилось в их культуре, так же просто, как использование котацу , который является возможным аналогом электрического одеяла, или посещение горячих источников онсэн .

Забота о температуре тела важна для того, чтобы ваше тело могло нормально функционировать.При оптимальной температуре ваше тело работает в лучшем виде и в хорошей физической форме. Это, естественно, требует принятия мер по улучшению вашего здоровья.

Что вызывает высокую температуру тела помимо болезни?

Многие из наших предпочтений в образе жизни или факторы окружающей среды могут вызвать повышение температуры. Вот несколько примеров:

  • Жаркая или влажная погода : Нежелательные погодные условия могут вызвать у вас чувство усталости, рассеянности и даже раздражительности.При длительном приеме у вас больше шансов получить солнечный ожог, тепловое истощение или тепловой удар.
  • Физические упражнения или любая напряженная деятельность : Если вы не привыкли регулярно заниматься спортом, тренируетесь во влажной среде или слишком много тренируетесь, у вас с большей вероятностью повысится внутреннее тепло.
  • Еда и напитки : Алкоголь, кофеин, острая еда и теплые супы могут вызвать у вас больше пота, чем обычно.
  • Одежда : Любой толстый, плотный, ограничивающий или темный материал может увеличить тепло вашего тела.Существуют также различные ткани, которые предотвращают испарение пота, из-за чего вы потеете сильнее.
  • Лекарства : Некоторые лекарства могут вызывать у нас пот. Анальгетики, сердечно-сосудистые препараты, гормональные препараты и средства для ухода за кожей могут вызвать нагрев вашего тела.

Как повысить температуру тела


Медицинские исследования показали, что при обычном повышении внутренней температуры человеческого тела на 1.8 ° F, иммунная система человека улучшается до 30%. Вот несколько способов, как помочь поддерживать идеальную температуру тела:

  1. Упражнение


Дело не только в потере лишнего веса. Будучи физически активным, он обязательно заставит вас потеть и тяжело дышать. Это также увеличит частоту сердечных сокращений и повысит циркуляцию крови и кислорода в вашем теле.

Благодаря этим важным физиологическим процессам он поддерживает состояние гомеостаза вашего тела.Он также помогает повысить температуру тела, уровень кислорода в крови, уровень сахара и гидратацию — жизненно важные свойства для вашего выживания. К тому же, когда вы занимаетесь хорошей тренировкой, ваше тело адаптирует механизм, который поддерживает идеальную температуру тела и уровень воды, чтобы вы могли продолжать тренироваться. Наряду с постоянным здоровым питанием и хорошим потреблением жидкости, оставайтесь активными, чтобы помочь своему телу поддерживать максимальную работоспособность.

  1. Правильно питаться

Поскольку такие напитки, как алкоголь и кофеин, не всегда могут быть самым полезным способом согреться, есть более здоровые альтернативы, которые вы можете употреблять.Термогенез — это процесс, при котором ваше тело выделяет тепло при переваривании и метаболизме пищи. Вот несколько:

Бананы

Этот сладкий фрукт, богатый витамином B и магнием, помогает вашей щитовидной железе и надпочечникам правильно функционировать. Эти железы отвечают за регулирование температуры вашего тела.

Сладкий картофель

Крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель и другие корнеплоды, требуют больше энергии при прохождении через пищеварительный тракт.Следовательно, у вас повышается температура тела. Мало того, этот овощ полон витамина А, витамина С, калия и клетчатки.

Мускатная тыква

Превращение этого овоща в суп — полезный способ согреть тело. Ваша иммунная система, наполненная различными антиоксидантами, витаминами, минералами и питательными веществами, также останется здоровой.


Имбирный чай

Имбирь может стимулировать пищеварение и термогенез.Приготовление имбирного чая также является полезным антиоксидантом для вашего организма, вымывая вредные токсины из вашего тела.


Овес

Приготовление каши на завтрак наполняет желудок цельнозерновыми продуктами и клетчаткой. Помимо борьбы с нездоровым холестерином, вы также почувствуете сытость и тепло.

Рассмотреть тепловую терапию

Также известный как термотерапия, этот метод в основном использует тепло для облегчения боли или для улучшения здоровья и благополучия.Доказано, что он является эффективным средством самопомощи при многих недугах и прекрасным способом облегчить боль и воспаление, мышечные спазмы и уменьшить жесткость суставов.

Термотерапия использует такие инструменты, как тряпки, бутылки с горячей водой, грелки, ультразвук и многое другое. Их использование помогает увеличить кровоток, обеспечивая при этом необходимый белок и кислород, что также повышает температуру вашего тела.

Теплая кровать

Зимой или, возможно, даже в холодный день, вы хотите, чтобы ваша постель была теплой и поджаренной.Один из возможных вариантов — заполнить кровать удобными простынями, одеялами и подушками. Для максимального эффекта возьмите более толстые простыни из шерсти, так как материал нежный и очень теплый. Вы также можете приобрести простыни из пуха или шелка.

В качестве плюса, вы можете окружить себя большим количеством подушек, используйте электрическую теплую подушку, чтобы согреть руки. Наденьте электрическую грелку для ног — это отличный способ согреть ноги. В зависимости от размера вашей кровати вам понадобится от двух до четырех дополнительных подушек.Эти дополнительные слои обеспечат хорошую изоляцию вашей кровати, значительно согревая ее. Вы также можете попробовать надеть дополнительную одежду. Они не должны быть слишком ограничительными, но тем не менее могут согреть вас.

Кроме того, хороший спальный матрас для управления внутренним уровнем тепла — это матрас из пенополиуретана, так как он изменяется в зависимости от температуры вашего тела и сохраняет тепло зимой. Покупка приличной спальной кровати — выгодное предприятие, поэтому не покупайте скромные.В конце концов, в какой-то момент вы их замените.

Посетите горячие источники и горячие ванны

Посещение спа-салона, чтобы понежиться в гидромассажной ванне или погрузиться в сауну или париться, успокаивает. То же самое можно сказать после долгого принятия горячей ванны или душа. Эти занятия могут быть действительно расслабляющими и полезными для тела. Горячая вода снимает почти, если не все, ваше беспокойство, стресс и мышечные боли. Температура и движение воды улучшают функции и общие процессы циркуляции вашего тела, расслабляя его по мере повышения температуры, освобождая ваше тело от воздействия силы тяжести.

Электрическое одеяло

Другой вариант — упростить вещи и использовать современные технологические инновации для тепла. С помощью электрического одеяла вы можете регулировать температуру тела по своему желанию. Это особенно важно, когда вы собираетесь отдыхать, поскольку мы, люди, в целом испытываем максимальное снижение уровня внутреннего тепла в ту минуту, когда мы засыпаем, что делает нас более восприимчивыми к вирусам. Тепло стало инструментом, который можно просто включить, когда это необходимо или нужно.

Приобретая электрическое одеяло, вы должны искать качества, которые могут обеспечить наилучший уровень тепла, комфорта и воздухопроницаемости. Наше электрическое одеяло 4D DWF подарит вам незабываемые впечатления.

4D Dynamic Warmth Flow спроектирован таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт спящему, сохраняя при этом основные компоненты того, что составляет достойное электрическое одеяло. Что делает его уникальным, так это его способность создавать для вас теплую успокаивающую среду благодаря равномерному распределению тепла, при этом обеспечивая эффективный воздушный поток.

Будь то физическая подготовка, развлекательные мероприятия или инновационные инструменты — всеобъемлющее преимущество регулярного повышения внутренней температуры тела заключается в защите иммунной системы вашего тела и восстановлении ее после 30% -ного спада, вызванного уменьшением на один градус.

Все физиологические процессы в вашем теле, большие или малые, зависят от катализаторов. Имея здоровую и оптимальную температуру тела, вы преуспеете в преобразовании энергии.Благодаря этой энергии ваше тело развивает сильную иммунную систему. Обретя такой иммунитет, вы становитесь более способными быстрее собирать и восстанавливать клетки. Затем становятся более очевидными улучшения в умственной внимательности — в дополнение к правильному потреблению питательных веществ, минералов и калорий.

Как видите, важно понимать температуру своего тела и способы ее улучшения. Он играет такую ​​жизненно важную роль в функциях и поведении вашего тела. Лучше всегда держать его под контролем и постоянно находить способы достичь его идеального состояния.

Технология

4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, что позволяет создать идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

Заинтересованы в том, чтобы стать дистрибьютором продукции Wellcare 4D DWF? Нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать больше об электрическом одеяле 4D DWF — что отличает его от обычных электрических одеял, а также о научных достижениях в создании следующего шага к комфортному сну.


Источники данных:

Top 10 Foods That Help You Sleep

https://www.sleepfoundation.org/nutrition/food-and-drink-promote-good-nights-sleep

https://www.healthline.com/health/why-am-i-always-hot#common-causes

https://www.healthline.com/health/how-to-increase-body-temperature

Температура ядра — обзор

Сайты мониторинга температуры

Поскольку внутренняя температура является основным регулятором терморегуляции, мониторинг внутренней температуры важнее полезно, чем мониторинг температуры периферической кожи.Обычно используемые места для мониторинга внутренней температуры включают дистальный отдел пищевода, барабанную перепонку, легочную артерию и носоглотку. Эти участки быстро обнаруживают изменения внутренней температуры, в отличие от результатов измерений в мочевом пузыре или ректального канала, которые хорошо отражают внутреннюю температуру в стационарных условиях. 14 Мониторинг температуры кожи — наименее надежный индикатор быстрых изменений внутренней температуры. Однако мониторинг периферических температур может быть полезен для определения внутренних периферических градиентов температуры и помогает отслеживать сужение сосудов и расширение сосудов.Оральные датчики используются в качестве термометров, а некоторые прикреплены к пустышкам. Также доступен термометр, который сканирует височную артерию. 15

Идеальным местом для непрерывного мониторинга внутренней температуры является легочная артерия через катетер, но из-за инвазивного характера этого монитора его нельзя использовать только для мониторинга температуры. Датчик температуры пищевода, расположенный в нижней трети пищевода, является хорошей альтернативой. В этом положении датчик температуры находится сразу за левым предсердием и в большинстве ситуаций точно отслеживает внутреннюю температуру без значительного запаздывания по времени.Если желудочный зонд с отсасывающим устройством находится рядом с датчиком температуры, он должен быть на низкой прерывистой настройке, иначе показания температуры будут занижены.

Температуры носоглотки и барабанной перепонки являются хорошими индикаторами церебральной температуры, но могут быть неточными в результате расположения датчика. Кроме того, травма носоглотки или барабанной перепонки может привести к неприятному кровотечению, особенно при нарушении коагуляции и функции тромбоцитов.

Кожа подмышечных впадин и периферии, вероятно, являются наиболее удобными участками для мониторинга температуры, хотя они также дают наиболее неточные показания из-за перфузии кожи. Эти участки можно контролировать с помощью носимого прецизионного термометра с непрерывным считыванием фазового перехода, который представляет собой точечную матричную систему термочувствительных углублений, которая прикрепляется к пациенту с помощью клейкой основы. В матричном термометре изменения цвета происходят в точках при определенных температурах, связанных с точкой плавления конкретных химических материалов в каждой точке. 15 Когда желателен непрерывный мониторинг внутренней температуры, наиболее надежным и удобным устройством является датчик температуры нижнего отдела пищевода.

Гомеостатические процессы для терморегуляции | Изучите науку в Scitable

Cabanac, M. Регулируемая уставка: в честь Гарольда Т. Хаммела. Журнал прикладной физиологии 100 , 1338–1346 (2006).

Кэннон, Б. и Недергард, Дж. Неподвижный термогенез и его адекватное измерение в метаболических исследованиях. Журнал экспериментальной биологии 214 , 242–253 (2011).

Кэннон, В. Б. Мудрость тела . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: W. W. Norton and Company, 1932.

Clarke, A. & Pörtner, H-O. Температура, метаболическая мощность и эволюция эндотермии. Биологические обзоры 85 , 707–727 (2010).

Clusella-Trullas, S. et ​​al. . Термические преимущества меланизма у ящериц кордилид: теоретические и полевые испытания. Экология 90 , 2297–2312 (2009).

Костанцо, Дж. П. и Ли, младший, Р. Э. Загрузка мочевины увеличивает выживаемость при замораживании и восстановление после замораживания у земной лягушки, находящейся в спячке. Журнал экспериментальной биологии 211 , 2969–2975 (2008).

Диас, М. и Беккер, Д. Э. Терморегуляция: физиологические и клинические соображения во время седации и общей анестезии. Anesthesia Progress 57 , 25–33 (2010).

Дональдсон М. Р. и др. . Ограниченная поведенческая терморегуляция взрослой нерки, мигрирующей вверх по реке ( Oncorhynchus nerka ) в нижнем течении реки Фрейзер, Британская Колумбия. Канадский зоологический журнал 87 , 480–490 (2009).

Dubois, Y. et ​​al . Терморегуляция и выбор среды обитания древесных черепах Glyptemys insculpta: Медленная погоня за солнцем. Журнал экологии животных 78 , 1023–1032 (2009).

Эдельман, А. Дж. И Копровски, Дж. Л. Коммунальное гнездование асоциальных белок Аберта: роль социальной терморегуляции и стратегии разведения. Этология 113 , 147–154 (2007).

Эллис, Д. Дж. и др. . Циркадный ритм поведенческой терморегуляции у сонной ящерицы (Tiliqua rugosa). Herpetologica 62 , 259–265 (2006).

Гиббонс, Дж. Р. Х. и Лиллиуайт, Х. Б. Экологическая сегрегация, соответствие окраски и видообразование у ящериц комплекса видов Amphibolurus decresii (Lacertilia: Agamidae). Экология 62 , 1573–1584 (1981).

Гринберг, Н. и Крюс, Д. Эндокринные и поведенческие реакции на агрессию и социальное доминирование у зеленой ящерицы анола, Anolis carolinensis . Гормональное поведение 18 , 1–11 (1990).

Grigg, G.C. et al. Эволюция эндотермии и ее разнообразие у млекопитающих и птиц. Физиологическая и биохимическая зоология 77 , 982–997 (2004).

Генрих Б. Экономикс шмелей . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета, 1979.

Hill, R. W. et ​​al. . Температура ушной раковины у кроликов-кроликов, Lepus californicus . Журнал маммологии 61 , 30–38 (1980).

Хьюи, Р. Б. и Кингсолвер, Дж. Г. Эволюция термочувствительности характеристик эктотерма. Тенденции в экологии и эволюции 4 , 131–135 (1989).

Hwang, Y. T. и др. . Энергетические последствия и экологическое значение гетеротермии и социальной терморегуляции полосатых скунсов ( Mephitis mephitis ). Физиологическая и биохимическая зоология 80 , 138–145 (2007).

Иванов К.П. Развитие представлений о гомеотермии и терморегуляции. Journal of Thermal Biology 31 , 24–29 (2006).

Джексон, К. Р. и др. . Понимание оцепенения и поведенческой терморегуляции золотой родинки Юлианы, находящейся под угрозой исчезновения. Зоологический журнал 278 , 299–307 (2009).

Кирни М. и др. . Потенциал терморегуляции поведения для защиты «хладнокровных» животных от потепления климата. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки 106 , 3835–3840 (2009).

Кифер, М. Л. и др. . Поведенческая терморегуляция и связанные с ней компромиссы смертности у мигрирующих взрослых стальных голов ( Onyrhynchus mykiss ): изменчивость среди симпатрических популяций. Канадский журнал рыболовства и водных наук 66 , 1734–1747 (2009).

Кифер М.С. и др. . Терморегуляторное поведение у Tropidurus torquatus (Squamata, Tropiduridae) из прибрежных популяций Бразилии: оценка пассивной и активной терморегуляции у ящериц. Acta Zoologica 88 , 81–87 (2007).

Клугер, М. Дж. Лихорадка: роль пирогенов и криогенов. Physiological Review 71 , 93–127 (1991).

Лемер, Э. М. и др. . Чрезвычайная пластичность терморегулирующего поведения чернохвостых луговых собачек на свободе. Физиологическая и биохимическая зоология 79 , 454–467 (2006).

Lutterschmidt, D. I. et ​​al. . Мелатонин и терморегуляция у экзотермических позвоночных: обзор. Канадский зоологический журнал 81 , 1–13 (2003).

Норфолк, О. и др. . Сравнительное исследование двух агамидных ящериц, Laudakia stellio и Pseudotrapelus sinaitus. Египетский биологический журнал 12 , 27–43 (2010).

Островски, С. и др. . Гетеротермия и водное хозяйство свободноживущего арабского орикса ( Oryx leucoryx ). Журнал экспериментальной биологии 206 , 1471–1478 (2003).

Райзерер Р. С. и др. . Динамические скопления новорожденных гремучих змей-братьев проявляют стабильные терморегулирующие свойства. Зоологический журнал 274 , 277–283 (2008).

Робертшоу, Д. Механизмы контроля респираторной потери тепла испарением у задыхающихся животных. Журнал прикладной физиологии 101 , 664–668 (2006).

Samietz, J. et ​​al. . Высотные вариации поведенческой терморегуляции: местная адаптация vs.пластичность калифорнийских кузнечиков. Журнал эволюционной биологии 18 , 1087–1096 (2005).

Силва, Дж. Э. Термогенные механизмы и их гормональная регуляция. Physiological Reviews 86 , 435–464 (2006).

Соппела, П. и др. . Терморегуляция у оленей. Rangifer Special Issue 1 , 273–278 (1986).

Лихорадка

Нормальная температура тела

Температура человеческого тела — это мера тепла, присутствующего в теле.Он представляет собой баланс между производством тепла в тканях и его потерей в окружающую среду. Хотя температура тела варьируется от человека к человеку и зависит от окружающей среды, она остается в определенном диапазоне, известном как нормальная температура тела. Этот диапазон обычно составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C) при средней температуре тела 98,6 ° F (37 ° C).

Для того, чтобы тело оставалось в соответствующем диапазоне, жизненно важна система регулирования температуры или механизм терморегуляции.Эта система контролируется частью мозга, известной как гипоталамус. Гипоталамус действует как термостат для тела, поддерживая базовую температуру в различных средах. Когда внешняя температура становится слишком высокой или слишком низкой, нервные окончания рядом с кожей ощущают изменение и передают его в мозг. Затем гипоталамус сигнализирует об изменениях в выработке и сохранении тепла телом, чтобы поддерживать температуру в наиболее комфортном для него диапазоне.

Измерение температуры тела

Часто люди, которые чувствуют тепло, автоматически предполагают, что у них жар, но это может быть не так.Использование цифрового термометра для измерения температуры тела — первый шаг к оценке лихорадки.

Цифровые термометры

могут использоваться для измерения температуры тела во рту (оральная), подмышечной (подмышечной), ухе (барабанная перепонка) или прямой кишке (ректально). Термометр височной артерии также можно использовать на лбу для измерения температуры височной артерии.

Хотя температура ротовой полости и температура в подмышечных впадинах являются наиболее распространенной формой измерения, ректальная температура является наиболее точной.Ректальная температура ближе всего к внутренней температуре тела и обычно на 1,8 ° F (0,6 ° C) выше, чем температура полости рта, измеренная в то же время. Измерение ректальной температуры наиболее целесообразно для детей в возрасте до 5 лет. Однако делать это нужно с большой осторожностью, чтобы не разорвать прямую кишку. При измерении ректальной температуры вашего ребенка обязательно очистите термометр и нанесите на него вазелин перед использованием. Не вставляйте термометр более чем на дюйм в прямую кишку и всегда крепко держите термометр на месте.Если вам неудобно измерять ректальную температуру вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Температуру можно измерять в градусах Фаренгейта или Цельсия. Знакомство с обоими стандартами измерения полезно, особенно при обсуждении лихорадки с врачом.

align = «center»>
по Фаренгейту по Цельсию
96 35,5
97 36.1
98 36,6
99 37,2
100 37,7
101 38,3
102 38,9
103 39,4
104 40,0
105 40,5

Что такое лихорадка?

Лихорадка, также известная как гипертермия, — это повышение температуры тела выше допустимого диапазона.Это не болезнь сама по себе, а, скорее, общий симптом множества различных болезней или состояний. Люди с лихорадкой считаются лихорадочными, а люди без лихорадки — афебрильными.

Для взрослых жар считается значимым с медицинской точки зрения при температуре полости рта выше 100,4 ° F (38 ° C). У детей температура полости рта выше 99,5 ° F или ректальная температура выше 100,4 ° F (38 ° C) считается значимой с медицинской точки зрения. Температуры в диапазоне от 99 ° F до 101 ° F считаются низкосортными, а температуры от 101 ° F до 104 ° F — высокими.

Подмышечный / височный (° F) Оральный (° F) Ректальный (° F)
98,4–99,3 99,5–99,9 100,4–101
99,4–101,1 100–101,5 101,1–102,4
101,2–102 101,6–102,4 102,5–103,5
102,1–103,1 102,5–103,5 103.6–104,6
103,2–104 103,6–104,6 104,7–105,6

Лечение лихорадки

Первая линия защиты от лихорадки и связанного с ней дискомфорта — это безрецептурные лекарства, такие как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил или Мотрин) и напроксен (Алив). Аспирин также является эффективным средством лечения взрослых, но его не следует назначать детям и подросткам в возрасте до 19 лет, поскольку он связан с потенциально смертельным заболеванием, известным как синдром Рея.Эти жаропонижающие препараты не нужны при субфебрильной температуре, которая часто проходит сама по себе.

Холодная водяная баня или прохладные полотенца, приложенные к коже человека, могут помочь снизить температуру тела. Людям с умеренной лихорадкой следует защищаться от обезвоживания, употребляя большое количество жидкости. Любое дальнейшее лечение лихорадки будет зависеть от ее причины и должно быть согласовано с врачом.

Что вызывает жар?

Определенные вещества, вызывающие жар, называемые пирогенами, могут нарушить систему регулирования температуры тела и вызвать повышение установленной температуры тела.Пирогены обычно поступают из источников вне тела, таких как вирусы, бактерии, грибки, лекарства или токсины. Организм также может вырабатывать собственные эндогенные пирогены, известные как цитокины, в ответ на воспаление и иммуноопосредованные заболевания. Другие причины лихорадки включают тепловое истощение, сильный солнечный ожог, аутоиммунные нарушения, гормональный дисбаланс или рак. Определить точную причину лихорадки сложно, но мониторинг измеренных температур и связанных с ней симптомов может определить ее тяжесть и позволить провести надлежащее лечение.

Инфекция

Инфекции могут иметь вирусное, бактериальное или грибковое происхождение, и все они могут вызывать лихорадку. Наблюдение за симптомами, связанными с вашей лихорадкой, может позволить диагностировать основное заболевание.

Вирусные заболевания — одна из наиболее частых причин лихорадки у взрослых. Сопутствующие симптомы могут включать насморк, боль в горле, кашель, охриплость голоса или мышечные боли. Вирусы также могут вызывать тошноту, рвоту или диарею. На вирусные заболевания не влияют антибиотики, и обычно они улучшаются со временем и лечением в домашних условиях, например, с помощью безрецептурных лекарств и повышенного увлажнения.

Бактериальные инфекции могут поражать практически любую систему органов в организме, включая дыхательную систему, мочеполовую систему, репродуктивную систему, желудочно-кишечный тракт, центральную нервную систему, систему кровообращения или кожу. Бактериальные инфекции обычно сохраняются более нескольких дней и часто требуют консультации с врачом для лечения антибиотиками. Более тяжелая бактериальная инфекция может потребовать госпитализации и внутривенного введения антибиотиков.

Грибковые инфекции также могут поражать любую систему органов, но их лечат противогрибковыми препаратами. Грибковые инфекции часто труднее всего диагностировать, и для диагностики и лечения может потребоваться биопсия.

  • Инфекции верхних дыхательных путей поражают горло, уши, нос и носовые пазухи, вызывая симптомы носовых пазух, головную боль, боль в ухе, кашель или боль в горле с лихорадкой.

  • Инфекции нижних дыхательных путей, такие как пневмония и бронхит, также могут вызывать жар с кашлем, затрудненным дыханием, а иногда и болью в груди.

  • Инфекция мочеполовой системы вызывает инфекцию мочевыводящих путей и обычно связана с лихорадкой вместе с ощущением жжения при мочеиспускании, кровью в моче, частыми позывами к мочеиспусканию и болями в спине.

  • Инфекция репродуктивной системы может вызвать жар, боль в области таза и выделения из полового члена или влагалища.

  • Инфекции желудочно-кишечной системы могут вызывать жар с диареей, рвотой, болями в животе и иногда кровью в стуле.Эти симптомы могут указывать на инфекцию аппендикса, желчного пузыря или печени и должны быть обследованы врачом.

  • Инфекция центральной нервной системы может вызвать жар с сопутствующей летаргией, головной болью, ригидностью шеи, спутанностью сознания или светобоязнью. Эти симптомы могут указывать на менингит или инфекцию головного мозга и должны быть немедленно осмотрены врачом.

  • Инфекция системы кровообращения требует госпитализации и немедленного лечения внутривенными антибиотиками.Когда бактерии попадают в кровоток, это называется сепсисом и обычно проявляется высокой лихорадкой с общей слабостью, спутанностью сознания или измененным психическим состоянием. Инфекция сердечного клапана, известная как эндокардит, может возникнуть у людей, перенесших ранее операции на сердце, или у тех, кто принимает внутривенные препараты.

  • Кожные инфекции вызывают покраснение, отек, тепло, гной или боль в месте инфекции. Кожные инфекции часто начинаются с абсцесса, опухшего скопления гноя и прогрессируют до целлюлита — инфекции мягких тканей под кожей.Лихорадка может начаться постепенно с обострением кожных инфекций и является показанием для обращения за медицинской помощью.

Гормональный дисбаланс

Нейротрансмиттеры и гормоны помогают регулировать гипоталамическую активность через механизм обратной связи. Дисбаланс уровней гормонов и нейромедиаторов может нарушить терморегулирующие функции гипоталамуса и вызвать лихорадку. Гормональные изменения в течение дня или месяца могут вызвать субфебрильную температуру как у мужчин, так и у женщин.Лица, принимающие заместительную гормональную терапию, более подвержены гормональному дисбалансу и должны проконсультироваться с врачом, если у них жар.

Новые лекарства

Лихорадка также может быть вызвана приемом нового лекарства, это явление известно как лекарственная лихорадка. Это может быть результатом аллергической реакции на лекарство или консервант в нем. Это также может быть результатом нарушения терморегулирующего механизма организма.

Антибиотики, в особенности бета-лактамные и сульфонамидные антибиотики, чаще всего повышают температуру тела.Начало лихорадки сильно варьируется в зависимости от класса лекарственного средства, вызывающего жар; однако чаще всего это происходит через 7-10 дней после приема лекарства. Лица, подозревающие, что у них может быть лекарственная лихорадка, должны поговорить с врачом о возможном прекращении приема нового лекарства.

Незаконные наркотики

Незаконные препараты могут изменить функцию системы регулирования температуры тела и вызвать жар.

  • Амфетамины

  • МДМА (экстази)

  • Кокаин

  • Каннабис (марихуана)

  • Фенциклидин (PCP)

Конкретное повышение температуры тела может зависеть от количества применяемого препарата.Лица, употребляющие запрещенные наркотики, особенно внутривенные, должны обратиться к врачу при сильной лихорадке.

Причины окружающей среды

Воздействие высоких температур может вызвать жар и сопровождающееся обезвоживанием. Это может привести к тепловому истощению или, в более серьезных случаях, тепловому удару. Сопутствующие симптомы теплового истощения включают спутанность сознания, темную мочу, головокружение, обмороки, усталость, головную боль, мышечные боли, тошноту, рвоту, бледность кожи, обильное потоотделение и учащенное сердцебиение.Лица, у которых наблюдаются симптомы теплового истощения, должны немедленно покинуть жару, отдохнуть и выпить много жидкости. Рекомендуется попытаться высушить и снизить температуру с помощью прохладного душа, вентилятора или ледяных полотенец. Если эти меры не принесут облегчения в течение 15 минут, людям с тепловым истощением следует обратиться за неотложной медицинской помощью, чтобы предотвратить тепловой удар — потенциально смертельное состояние, которое возникает, когда температура вашего тела достигает 104 ° F или выше. Тепловой удар является неотложным заболеванием, и его должен немедленно осмотреть врач, чтобы предотвратить повреждение головного мозга или других жизненно важных органов.

Профилактика лихорадки

Поскольку большинство лихорадок вызывается инфекцией, принятие мер по предотвращению инфекции — лучший способ предотвратить лихорадку.

  • Повышение иммунитета. Люди могут повысить свой общий иммунитет, ведя здоровый образ жизни. Достаточное количество сна, частые упражнения и здоровое питание могут помочь предотвратить болезни, укрепив иммунную систему организма.

  • Избегайте больных людей.По возможности это помогает избегать контактов с больными людьми.

  • Сделайте прививку. Убедитесь, что вакцинация детей и взрослых своевременна, особенно если вы путешествуете в другую страну.

Экологической лихорадки также можно избежать, если хорошо пить, носить прохладную одежду и искать убежища в жару. Будьте умны на солнце!

Кто в опасности?

Лихорадка может поразить любого, от младенцев до пожилых людей.Однако есть люди, которые более восприимчивы к инфекциям и, следовательно, к лихорадке.

Возраст. Младенцы и дети до 4 лет и взрослые старше 65 лет особенно уязвимы к лихорадке.

Определенные заболевания могут препятствовать работе иммунной системы, что облегчает проникновение в организм вызывающих лихорадку инфекций. Причины ослабления иммунной системы включают следующее:

  • Рак и лечение рака

  • Иммуносупрессивные препараты для трансплантации органов

  • Долгосрочная стероидная терапия

  • Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)

  • Спленэктомия

  • Волчанка

  • Диабет

  • Болезнь сердца

Когда мне вызывать врача?

Помните, что температура тела человека может меняться в течение дня и в разных условиях.Повышение температуры тела не обязательно является поводом для беспокойства. Однако взрослым с температурой выше 103 ° F (39,4 ° C) или лихорадкой, которая сохраняется более нескольких дней, несмотря на безрецептурное лечение и повышенную гидратацию, следует обратиться за медицинской помощью. Лица, у которых в анамнезе или диагностированы диабет, ВИЧ, сердечные заболевания, волчанка или рак, у которых наблюдается лихорадка, должны проконсультироваться со своим врачом. Лица, принимающие иммунодепрессанты или недавно начавшие принимать новое лекарство, также должны обратиться за медицинской помощью при лихорадке.

Лихорадка у младенцев и детей

Лихорадка обычно вызывает большее беспокойство у младенцев и детей младшего возраста, чем у взрослых. Любой ребенок в возрасте до 3 месяцев с ректальной температурой выше 100,4 ° F должен пройти обследование у врача.

У детей старше 3 месяцев лихорадка может быть способом организма укрепить иммунную систему и предотвратить инфекцию. Если у вашего ребенка жар, но он остается отзывчивым, игривым и пьет жидкость, скорее всего, нет причин для беспокойства.Для уменьшения дискомфорта детям можно давать жаропонижающие препараты, такие как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил или мотрин) и напроксен (алев). Детям и подросткам в возрасте до 19 лет не следует назначать аспирин, поскольку он связан с потенциально смертельным заболеванием, известным как синдром Рейе.

Если ваш ребенок становится раздражительным, ведет себя необычно или кажется вялым, обратитесь к врачу. Лихорадка у детей, связанная с рвотой, сильной головной болью или болью в животе, также должна быть обследована врачом.

Таблица дозировки ацетаминофена (тайленола)

Вес ребенка (фунты) 6-11 12-17 18–23 24-35 36-47 48-59 60-71 72-95 96+ фунтов
Детские капли 80 мг / 0.8 мл 0,4 0,8 1,2 1,6 2,4 мл
Сироп: 160 мг / 5 мл (1 чайная ложка) 1,25 2,5 3,75 5 7,5 10 12,5 15 20 мл
Сироп: 160 мг / 1 чайная ложка 1/2 3/4 1 1 1/2 2 2 1/2 3 4 ч. Л.
Жевательные таблетки по 80 мг 1 1/2 2 3 4 5 6 8 вкладок
жевательные таблетки по 160 мг 1 1 1/2 2 2 1/2 3 4 вкладок
Взрослые таблетки 325 мг 1 1 1 1/2 2 вкладок
Таблетки по 500 мг для взрослых 1 1 вкладок

Таблица дозировки ибупрофена (Адвил, Мотрин)

Вес ребенка (фунты) 12-17 18–23 24-35 36-47 48-59 60-71 72-95 96+ фунтов
Детские капли 50 мг / л.25 мл 1,25 1,875 2,5 3,75 5 мл
Жидкость 100 мг / 1 чайная ложка (чайная ложка) ½ ¾ 1 2 3 4 ч. Л.
Жидкость 100 мг / 5 миллилитров (мл) 2.5 4 5 7,5 10 12,5 15 20 мл
Жевательные 50 мг. планшеты 2 3 4 5 6 8 вкладок
Юниор-сила таблетки 100 мг 2 3 4 вкладок
Взрослый 200 мг.планшеты 1 1 2 вкладок

Знаки аварийной сигнализации

Определенные состояния, связанные с лихорадкой, могут быть опасными для жизни и должны быть немедленно осмотрены врачом в отделении неотложной помощи. Людям следует обращаться за неотложной медицинской помощью, если лихорадка связана с одним из следующих симптомов:

Что такое жар?

Лихорадка — это любое значительное повышение температуры тела животного, вызванное его иммунной системой.

В прошлом стандарт 37 градусов по Цельсию (89,6 градуса по Фаренгейту) служил ориентиром для здоровой «нормальной» температуры человеческого тела. В последние годы это стало проблемой: у типичного взрослого человека ожидается от 36 до чуть более 37 градусов по Цельсию (от 97 до 99 по Фаренгейту), а дети используют грелку с обычными температурами до 38 градусов по Цельсию (около 100 по Фаренгейту). ).

С научной точки зрения не существует определенной степени изменения температуры, которую принято считать лихорадкой.Ограничения различаются между различными медицинскими системами по всему миру и часто зависят от возраста и анамнеза.

У обычно здоровых взрослых повышение на градус или около того не считается основной причиной обращения за медицинской помощью.

Однако результаты, превышающие примерно 39 градусов по Цельсию (102 по Фаренгейту), могут вызвать необходимость исследования потенциальных причин и методов лечения. Температуры выше 40 градусов по Цельсию (104 по Фаренгейту) часто считаются опасными для жизни и нуждаются в снижении.

Среди пожилых людей или людей, проходящих курс химиотерапии, температура выше 37.5 градусов по Цельсию или около того (99,5 по Фаренгейту) можно рассматривать как признак инфекции, требующей немедленных действий.

Дети более восприимчивы к лихорадке, пока их иммунная система продолжает развиваться. На всякий случай родителям рекомендуется обращаться за медицинской помощью, если температура превышает 38 градусов по Цельсию (100,4 градуса по Фаренгейту).

Как развивается лихорадка?

Предпочтительный температурный диапазон тела регулируется частью нервной системы, называемой гипоталамусом.

Этот небольшой кусочек ткани головного мозга генерирует различные биологические реакции, которые повышают или понижают температуру, например, сжигая глюкозу за счет увеличения мышечных движений (дрожь) или увеличения испарения кожи (потоотделение).

Являясь термостатом тела, гипоталамус может также изменять свою предпочтительную температуру с помощью материалов, известных как пирогены.

Это молекулы, обычно производимые бактериями, вирусами или даже лейкоцитами, которые заставляют гипоталамус сбрасывать идеальную температуру тела на более высокий предел.

Почему у нас поднимается температура?

На протяжении сотен миллионов лет животные справлялись с инфекциями, повышая температуру тела в поведенческом или метаболическом отношении.

Непонятно, как именно эта повышенная теплота борется с захватчиками. Существует мало свидетельств того, что такой умеренный скачок температуры представляет прямую угрозу для болезнетворных вирусов и бактерий.

Один из способов, которым лихорадка, кажется, приносит нам пользу, — это усиление активности определенных иммунных реакций, способствующих перемещению и доставке ключевых химических веществ и иммунных клеток к целевым участкам по всему телу.

Другими словами, некоторые части нашей иммунной системы просто эволюционировали, чтобы лучше всего работать в условиях высокой температуры.

Все тематические статьи определяются проверкой фактов как правильные и актуальные на момент публикации. Текст и изображения могут быть изменены, удалены или добавлены по решению редакции, чтобы информация оставалась актуальной.

Лихорадка у взрослых (при выписке)

  1. Примечания по уходу
  2. Лихорадка у взрослых
  3. Выписка

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

  • Лихорадка — это повышение температуры тела выше нормы. Температура тела выше 38,3 градуса по Цельсию (101 градус по Фаренгейту) может рассматриваться как лихорадка. На нормальную температуру тела могут влиять разные факторы, например время суток или погода. На температуру тела женщины также может влиять ее месячный период. Нормальная температура ротовой полости взрослого человека составляет 37 градусов Цельсия (98.6 градусов по Фаренгейту). Лихорадка обычно вызывается инфекцией, вызванной микробами, такими как бактерии, вирусы или грибки. Это также может быть результатом аллергии, теплового воздействия, рака или других заболеваний или возникать после приема определенных лекарств. Причина лихорадки также может быть неизвестна, и ее можно назвать лихорадкой неизвестного происхождения.
  • У вас может быть красная, теплая, потная кожа, и вам может быть жарко при лихорадке. В какой-то момент вам может стать холодно и озноб. У вас может быть тошнота (расстройство желудка), рвота (рвота) или головная боль.Также могут присутствовать другие признаки и симптомы, указывающие на болезнь или состояние, вызывающее лихорадку. Чтобы диагностировать причину лихорадки, потребуется полный анамнез и физический осмотр, а также анализы крови и мочи. Другие тесты могут быть выполнены в связи с заболеванием или состоянием, которое может вызывать ваши симптомы. Лечение будет зависеть от состояния, вызвавшего жар. Лечение может включать в себя лекарства и другие меры для снижения температуры тела. При ранней диагностике, лечении и уходе ваша температура может исчезнуть, не вызывая дальнейших проблем.

ПОСЛЕ ВЫЕЗДА:

Лекарства:

  • Ведите текущий список ваших лекарств: Укажите количество, а также когда, как и почему вы их принимаете. Возьмите список или бутылочки с таблетками для последующих посещений. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации. Выбросьте старые списки лекарств. Используйте витамины, травы или пищевые добавки только по назначению.
  • Принимайте лекарство в соответствии с указаниями: Позвоните своему основному лечащему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не работает должным образом.Сообщите ему о любых аллергиях на лекарства, а также о том, хотите ли вы прекратить прием или изменить лекарство.

Спросите информацию о том, куда и когда пойти для последующих посещений:

Если вам нужен постоянный уход, лечение или услуги на дому, запросите дополнительную информацию.

Избегайте распространения микробов:

Вы можете снизить вероятность заражения легочными инфекциями и другими заболеваниями, выполнив следующие действия:

  • Часто мойте руки водой с мылом. Выходя из дома, носите с собой лосьон для рук или гель для уничтожения микробов.Вы можете использовать лосьон или гель для мытья рук, когда нет воды.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу или рту, если предварительно не вымыли руки.
  • Всегда прикрывайте рот, когда кашляете. Лучше кашлять в платок или рукав рубашки, чем в руку. Людям вокруг вас также следует прикрывать рот, когда они кашляют.
  • Старайтесь избегать людей, болеющих простудой или гриппом. Если вы заболели, держитесь как можно дальше от других.

Жидкости для питья:

Взрослые должны выпивать от 9 до 13 стаканов жидкости каждый день. Одна чашка — 8 унций. Для большинства людей хороший выбор жидкостей — это вода, сок и молоко. Кофе, суп и фрукты можно засчитать в ежедневном количестве жидкости. Спросите своего опекуна, сколько жидкости вам следует пить каждый день.

Отдых:

Отдыхайте, когда чувствуете, что это необходимо. Постепенно начните делать больше с каждым днем. Вернитесь к своей повседневной деятельности в соответствии с указаниями.

Для доп. Информации:

Для получения дополнительной информации обращайтесь по следующим адресам:

  • Американская академия семейных врачей
    11400 Tomahawk Creek Parkway
    Leawood, KS 66211-2680
    Телефон: 1-913 — 906-6000
    Телефон: 1-800 — 274-2237
    Адрес в Интернете: http: // www.aafp.org

СВЯЗАТЬСЯ С ПЕРЕВОЗЧИКОМ, ЕСЛИ:

  • У вас жар.
  • Ваша температура не снижается даже после приема лекарств.
  • У вас появились новые симптомы или симптомы, которые намного хуже, чем раньше.

НЕМЕДЛЕННО ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ:

  • У вас сильная боль в животе, рвота, и вы не можете подавить пищу.
  • У вас судороги, ригидность шеи, вы не можете ясно мыслить.
  • У вас есть кровь в дефекации, моче или мокроте (слюне).
  • У вас внезапно возникает боль в груди или затрудненное дыхание.

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

Подробнее о лихорадке у взрослых (при выписке)

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Проверка симптомов

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Авторские права © 2011. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Причины, типы, симптомы и лечение лихорадки

Определение лихорадки

Когда температура тела человека временно повышается, это называется лихорадкой (также называемой контролируемой гипертермией, гипертермией или повышенной температурой).Часто в результате болезни жар является признаком того, что в организме происходит что-то ненормальное, . Насколько серьезна лихорадка, может зависеть от возраста человека, первопричины (которая иногда может быть неинфекционной по своей природе) и степени повышения температуры. Слегка повышенная температура не всегда может быть настолько серьезной для взрослого, как для маленького ребенка (младенца или малыша).

Лихорадка обычно сопровождается волной усталости или озноба и часто является реакцией на инфекцию (вирусную или бактериальную) или воспаление (из-за повреждения ткани или болезни).Неинфекционная лихорадка может быть результатом действия ядов, лекарств, травм или аномалий мозга, теплового воздействия или эндокринных заболеваний (проблем с железистой или гормональной системой).

Типичная лихорадка (легкая) проходит в течение нескольких дней, и ее можно лечить с помощью ряда доступных безрецептурных лекарств (или жаропонижающих средств). Иногда умеренная температура проходит сама по себе без какого-либо лекарственного лечения.

Было отмечено, что лихорадка также может играть ключевую роль в оказании помощи иммунной системе организма в естественном отражении различных инфекций (т.е. температура тела повышается как естественный иммунный ответ на инфекцию). Симптом лихорадки — это одна из естественных попыток иммунной системы справиться с инфекцией, которая проявляется в организме. Иммунная система предупреждает о наличии инфекции и «использует повышенную температуру тела», чтобы помочь вылечить ее. Если температура тела (лихорадка) слишком высока, организм не может помочь решить проблему (например, нейтрализовать какую-либо бактерию или вирус в организме), и лихорадка может привести к серьезным побочным эффектам, включая обезвоживание, галлюцинации и даже судороги.

Повышение температуры выше нормы может повлиять на любого человека в любом возрасте. Сама по себе лихорадка не является болезнью, но указывает на то, что что-то не работает должным образом в организме. Какая-либо инфекция — это обычно основное заболевание , вызывающее симптом лихорадки. В тяжелом состоянии температура часто является предупреждающим признаком того, что организм серьезно нездоров (у человека может быть серьезное заболевание) и что ему требуется немедленная медицинская помощь.

Что такое нормальная температура тела?

Нормальная температура тела варьируется от одного человека к другому, но обычно составляет около 36-37 градусов Цельсия (или 98.6 градусов по Фаренгейту ). Температура тела также имеет тенденцию колебаться в разное время дня — она ​​ниже по утрам и повышается к вечеру и вечеру. Температура нашего тела обычно самая высокая около 18:00, а самая низкая — около 3 часов ночи. Некоторыми другими факторами, влияющими на колебания температуры тела, являются интенсивные упражнения и, в частности, менструальный цикл для женщин.

При повышении температуры тела человек может испытывать временное ощущение холода до тех пор, пока температура не достигнет плато (достигнет своего пика).Человек, страдающий лихорадкой, редко делает это без других симптомов. Большинство лихорадок сопровождаются набором очень специфических симптомов. Вместе набор симптомов, включая лихорадку, может помочь медицинскому работнику определить основную причину и диагностировать состояние. Затем можно провести правильный курс лечения, чтобы человек мог вернуться к оптимальному здоровью.

Как работает температура тела?

Гипоталамус (произносится как hi-poe-THAL-uh-muhs) — это часть мозга, которая обычно контролирует температуру тела.Гипоталамус связывает эндокринную и нервную системы через гипофиз (гипофиз). Эта часть мозга, по сути, является собственным термостатом организма, который поддерживает нормальную температуру за счет механизмов нагрева (например, ускоренного обмена веществ) и охлаждения (например, потоотделения). Гипоталамус эффективно находится на сиденье водителя, используя ключевые датчики температуры для управления нагревом.

Когда температура кожи поднимается выше исходного уровня, начинается потоотделение, которое может быстро увеличиваться. Если температура тела падает ниже базовой линии, механизмы контроля инициируют деятельность по сохранению тепла в теле и увеличению выработки тепла или тепла.Это достигается путем прекращения потоотделения, дрожи (для увеличения производства тепла в мышцах тела), секреции норадреналина, тироксина и адреналина (гормоны и нейротрансмиттеры, регулирующие борьбу или бегство, функцию щитовидной железы и обмен веществ) и сужение сосудов (уменьшение притока тепла к коже).

Вещества, вызывающие лихорадку, или пирогены , могут проникать в организм и нарушать естественный поток температуры, вызывая лихорадку. Пирогены чужеродны для тела и обычно происходят из источников вне тела (например, вирусов, грибков, бактерий, запрещенных лекарств или токсинов) и стимулируют дополнительные пирогены, оказавшись внутри.Они эффективно отправляют «сообщение» в гипоталамус (известное как механизмы нейронной обратной связи) о повышении температуры тела. Эффект заключается в том, что нормальные механизмы нагрева тела реагируют дрожью и сужением кровеносных сосудов. Затем организм готовится к достижению новой температуры, превышающей его нормальный исходный уровень, чтобы уничтожить чувствительные к температуре вирусы и бактерии.

Организм также производит собственные пирогены в ответ на воспаление, вызывающее лихорадку (это естественная реакция).Они известны как эндогенные пирогены или цитокины.

Температурные приборы (термометры) могут использоваться для определения температуры тела. Эти устройства можно вводить человеку в рот, прямую кишку, подмышечную впадину (под подмышкой), кожу или ухо. Другие устройства, которые может использовать медицинский работник, имеют датчики температуры, которые могут регистрировать температуру во время использования. К ним относятся ларингоскопы, ректальные зонды и бронхоскопы. Чаще всего используется ртутный термометр, но также регулярно используются цифровые термометры с одноразовыми крышками для зондов.Измерения ректальной температуры, как правило, более точны (отражают внутреннюю температуру), чем пероральные измерения.

Какая температура считается повышением температуры тела?

  • Для младенцев, детей раннего возраста или подростков: Когда температура тела превышает 37,5 градусов Цельсия (99,5 градусов Фаренгейта).
  • Для взрослого: Когда температура тела превышает 37,2–37,5 градусов по Цельсию (от 99 до 99,5 градусов по Фаренгейту).

Лихорадку можно классифицировать как:

  • Низкосортные: Диапазон температур от 37.7 и 38,3 градуса по Цельсию (100 и 101 градус по Фаренгейту). Если субфебрильная температура не проходит в течение 4-7 дней, следует обратиться за медицинской помощью. Если лихорадка не исчезнет, ​​вы должны проконсультироваться с врачом для тщательного осмотра.
  • Промежуточный: Температура 38,8 градуса Цельсия (102 градуса по Фаренгейту) для взрослого и от 39,4 до 40 градусов Цельсия (103-104 градуса по Фаренгейту) для младенца (0-6 месяцев). Если лихорадка достигает этой стадии, лучше как можно скорее обратиться за помощью к медицинскому работнику.Чем быстрее вы попытаетесь устранить лихорадку и проверить ее, тем лучше.
  • High-grade: Диапазон температур от 39,4 до 41,6 градусов Цельсия (от 103 до 107 градусов по Фаренгейту) или выше. Чрезвычайно высокая температура известна как гиперпирексия и может быть очень опасной или опасной для жизни.

Показания температуры тела в градусах Цельсия и Фаренгейта

При измерении температуры тела они могут быть в градусах Цельсия. Чтобы преобразовать градусы Цельсия в градусы Фаренгейта, вы можете использовать следующие уравнения:

T (° F) = T (° C) × 9/5 + 32

или

T (° F) = T (° C) × 1.8 + 32

Или вы можете обратиться к таблице ниже, в которой приведены подробные сведения о преобразовании градусов Цельсия в Фаренгейты для удобства.

Цельсия (° C) по Фаренгейту (° F)
35 ° С 95 ° F
35,1 ° С 95,18 ° F
35,2 ° С 95,36 ° F
35,3 ° С 95.54 ° F
35,4 ° С 95,72 ° F
35,5 ° С 95.9 ° F
35,6 ° С 96,08 ° F
35,7 ° С 96,26 ° F
35,8 ° С 96,44 ° F
35,9 ° С 96,62 ° F
36 ° С 96,8 ° F
36.1 ° С 96,98 ° F
36,2 ° С 97,16 ° F
36,3 ° С 97,34 ° F
36,4 ° С 97,52 ° F
36,5 ° С 97,7 ° F
36,6 ° С 97,88 ° F
36,7 ° С 98,06 ° F
36,8 ° С 98.24 ° F
36,9 ° С 98,42 ° F
37 ° С 98,6 ° F
37,1 ° С 98,78 ° F
37,2 ° С 98,96 ° F
37,3 ° С 99,14 ° F
37,4 ° С 99,32 ° F
37,5 ° С 99,5 ° F
37.6 ° С 99,68 ° F
37,7 ° С 99,86 ° F
37,8 ° С 100,04 ° F
37,9 ° С 100,22 ° F
38 ° С 100,4 ° F
38,1 ° С 100,58 ° F
38,2 ° С 100,76 ° F
38,3 ° С 100.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса osteohondroz24.ru не несет ответственность за использование материалов, размещенных на сайте. Копирование материалов разрешается только с указанием активной ссылки на сайт.