1 помощь при солнечном ударе: Первая помощь при солнечном ударе

Содержание

Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар.

 Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов.

 Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой. У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний.

Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара.

 Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом. Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды. При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта. Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски.

 Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой.

 Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри. При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей.

 Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. 

 Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации).

 Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе.

 Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи.

 Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе. При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости. Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

 Врач терапевт Ищенко Н.М.

Солнечный удар — первая помощь

Солнечный удар – это опасное болезненное состояние, которое может привести к ряду неприятных последствий. Чтобы облегчить состояние пострадавшего важно знать правила оказания первой помощи. Для того, чтобы предотвратить солнечный удар, следует предпринимать следующие меры и соблюдать правила поведения на солнце.

Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:

  • Легкая степень – характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками.
  • Средняя степень – проявляется сильными головными болями с тошнотой и рвотой, нарушением координации движений, учащенным дыханием и пульсом, носовыми кровотечениями, повышением температуры тела до 39-40 градусов.
  • Тяжелая форма – развивается достаточно быстро. Проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов. Из 100 случаев тяжелой формы солнечного удара 30 случаев заканчивается летальным исходом.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

  • Укрыть пострадавшего от солнечных лучей, вынеси его из душного, жаркого помещения на свежий воздух в тень.
  • Придать пострадавшему полусидячее положение.
  • Расстегнуть стесняющую одежду пострадавшего, сними синтетическую одежду.
  • Дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.
  • Обтереть область головы, груди и шеи тканью, смоченной прохладной водой.
  • Дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры — сок, воду, компот.
  • Если температура тела пострадавшего выше 39 °С у взрослых и выше 38 °С у детей, можно дать один из жаропонижающих препаратов.

Что НЕЛЬЗЯ делать при солнечном и тепловом ударе:

  • Давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин.
  • Быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванну).

07-07-2020

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ (ВАЛИЕВА Р.М.)

МАДОУ «Детский сад № 290 с обучением и воспитанием на татарском языке» Советского района г.Казани (реорганизация)

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ (ВАЛИЕВА Р. М.) Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар. Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов. Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой. У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний. Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара.

Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом. Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды. При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта. Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски. Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой. Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри.
При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей. Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации). Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе. Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи. Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе.
При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости. Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

различия, признаки и первая помощь

Жаркое лето не в радость, если ваше здоровье под угрозой. Высока вероятность получить тепловой или солнечный удар. А попить водички и оказаться в прохладном помещении может быть недостаточно, чтобы восстановиться. Рассказываем о том, чем отличаются тепловой и солнечный удар, как их избежать и как оказать себе первую помощь, если рядом никого нет.

Чем отличается солнечный удар от теплового

Некоторые ошибочно думают, что тепловой и солнечный удар — результат долгого нахождения на улице в жаркую погоду. Но это не совсем так. Тепловой удар может возникнуть и в помещении: в лифте, в бане, в машине, в душном непроветриваемом помещении. В этом случае температура тела становится выше 36,6 градуса. Причем перегреву может способствовать и плотная синтетическая одежда. Солнечный же удар возникает вследствие прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Перегревание тела сопровождается потоотделением со значительной потерей воды и солей, что ведет к сгущению крови, затруднению кровообращения и кислородному голоданию.

Тепловой удар сопровождается сонливостью, головной болью, головокружением. Если температура тела повышается до 40 градусов, может возникнуть рвота. Далее человек может потерять сознание. Необходима срочная медицинская помощь.

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Человек может потерять сознание. Последствия такого удара могут быть серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях — кома.

Солнечный удар может возникнуть вместе с тепловым. Процессы, происходящие в организме, при солнечном и тепловом ударе схожи.

Симптомы солнечного удара делят на три степени тяжести:

  • Первая (легкая) степень: слабость, тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание.

  • Вторая (средняя) степень: нарушение координации, полуобморочное состояние, повышение температуры до 38–39 градусов.

  • Третья (тяжелая) степень: бледная кожа, высокая температура, бред, галлюцинации; возможны судороги конечностей.

Как избежать солнечного и теплового удара

Внимательно следуйте советам Министерства здравоохранения:

  1. По воз­можнос­ти не вы­ходи­те из до­ма с 11 до 17 ча­сов дня.

  2. Но­сите одеж­ду из на­тураль­ных тка­ней.

  3. Прик­ры­вай­те го­лову лег­кой свет­лой шля­пой, па­намой, ко­сын­кой.

  4. Соб­лю­дай­те питьевой ре­жим. При вы­ходе из до­ма бе­рите во­ду с со­бой.

  5. Ис­поль­зуй­те кре­мы с солн­це­защит­ным фак­то­ром.

  6. Пос­ле пре­быва­ния на солн­це по­лез­но при­нять душ.

  7. Не на­ходи­тесь на солн­це долгое время, особенно на го­лод­ный же­лудок.

Как помочь себе при солнечном и тепловом ударе

  1. По возможности перейдите в прохладное помещение (или хотя бы в тень).

  2. Если вы можете зайти в дом, снимите лишнюю одежду и прилягте.

  3. Выпейте воды. Ее можно слегка подсолить (0,5 чай­ной лож­ки со­ли на 0,5 л во­ды).

  4. Оберните тело прохладным влажным полотенцем, но не окунайте его в ледяную воду.

  5. При первых признаках потери сознания можно вдохнуть пары 10-процентного раствора аммиака (нашатырного спирта).

  6. Если вы ощущаете тошноту, головокружение, вызовите скорую помощь.

  7. При тяжелой степени теплового удара строго необходима срочная госпитализация.

Чего нельзя делать при солнечном и тепловом ударе:
  • Резко охлаждаться или охлаждать пострадавшего (сразу окунать в ледяную ванну или сажать под кондиционер): охлаждение должно происходить постепенно, избегайте резких перепадов температур.

  • Давать кофе, алкогольные напитки.

  • Не обращаться в скорую в надежде, что тяжелые симптомы пройдут.

Дополнительные рекомендации для того, чтобы легче переносить жару:
  • Перенесите основной прием пищи на вечерние часы, с потреблением на завтрак 35%, на обед — 25%, на ужин — 40% суточного рациона.

  • Меньше употребляйте кофе, газированных напитков и алкоголя (а лучше исключить их вовсе).

  • В помещении поддерживайте умеренную температуру 23 градуса.

  • Если температура воздуха на улице выше, чем в помещении, закрывайте окна.

  • Пейте не менее полутора литров воды в течение дня.

  • В течение рабочего дня увеличьте количество коротких перерывов для сохранения продуктивности.

  • Периодически принимайте душ или промакивайте тело холодным полотенцем.

  • Уменьшите физические нагрузки.

Профилактика и первая помощь при тепловом и солнечном ударах

Опасность лета кроется в его главных плюсах: тепле и обилии солнца. В результате, именно летом часто случаются тепловые и солнечные удары, а так же солнечные ожоги.

Тепловой удар — самый, пожалуй, коварный. В отличие от солнечного, он может случиться и в пасмурную, но жаркую погоду. Симптомы могут варьироваться от сильной головной боли и тошноты до слабости и сонливости, очень часто его принимают за начало какого-либо простудного заболевания или отравления.

Чтобы предотвратить тепловой удар, прежде всего, старайтесь в жаркую погоду избегать душных и жарких помещений, общественного транспорта. Самое жаркое время дня лучше провести дома, а гулять утром и вечером. Одевайте ребенка в легкую, светлую хлопчатобумажную одежду. Давайте как можно больше жидкости, отдавайте предпочтение жидкой пище. Всегда держите наготове бутылку с водой. При малейших признаках недомогания или жалобах на духоту — дайте ребенку напиться. Избегайте сладких напитков (газированной воды, соков и т.д.) — они не утоляют жажду должным образом. Старайтесь кормить ребенка в жару легкой пищей, избегайте жирных блюд — они повышают вероятность перегрева организма.

Если все-таки это случилось, срочно переместите ребенка в тень. Положите на голову холодный компресс. Снимите с ребенка всю лишнюю одежду. Если есть признаки утери сознания, дайте понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом. Постарайтесь создать приток свежего воздуха, обмахивая ребенка любым предметом, который можно использовать как опахало.

Свяжитесь со скорой помощью «101», опишите симптомы. В большинстве случаев перечисленных мер должно быть достаточно, но при тяжелом тепловом ударе может понадобиться госпитализация.

Солнечный удар случается реже, только в яркую солнечную погоду. Но последствия его опаснее. Если тепловой удар является просто последствием перегрева, то солнечный удар — это нарушение работы центральной нервной системы из-за перегрева головы. Симптомы его более четкие и понятные, чем у теплового: общая слабость, головная боль, повышенная температура, тошнота, учащенный пульс, в отдельных случаях носовое кровотечение и обмороки.

Предотвратить солнечный удар достаточно просто. Избегайте прогулок в самое жаркое и солнечное время суток (с 11 до 15 часов). Следите, чтобы в жаркую солнечную погоду ребенок всегда находился на улице только в головном уборе. Одевайте ребенка строго по погоде, избегайте синтетических тканей. Позаботьтесь, чтобы ребенок получал достаточно несладкого питья.

Если ребенок все-таки получил солнечный удар, меры первой помощи в этом случае должны быть такие же, как и при тепловом.

Солнечные ожоги. Детская кожа сильнее, чем кожа взрослого, подвержена воздействию солнечных лучей. Поэтому ребенок сильнее подвержен солнечным ожогам.

Чтобы предотвратить солнечный ожог, прежде всего, нужно постараться не подвергать кожу ребенка прямому воздействию солнечных лучей в самое жаркое время дня. Выходя на улицу, одевайте ребенка по погоде. На пляже обязательно пользуйтесь солнцезащитным средством с SPF не менее 20 единиц (для светлокожих детей и детей с чувствительной кожей — не менее 30 единиц). Обновляйте крем каждые 2-3 часа, пока у ребенка не появится собственный ровный загар. Старайтесь следить, чтобы ребенок после купания вытирался сразу, не бегал с мокрой кожей.

Если ребенок все-таки получил солнечный ожог, немедленно окажите первую помощь. Отведите ребенка в тень, осмотрите ожоги. Просто сильно покрасневшую кожу достаточно смазать средством после загара, и уже дома оказать более серьезную помощь. Кожу, обожженную до волдырей, обрабатывайте как при термическом ожоге.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по телефонам: «101», «01», «112»; 8 (84676) 2-10-12, 2-11-28; 8-927-001-84-02 (ЕДДС м.р. Безенчукский)

По материалам сайта: gp-osinki.ru

фото: pixabay.com

Оказание первой помощи при тепловом ударе

Из этой статьи вы узнаете, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Все было как всегда, и вдруг на ваших глазах человеку стало плохо. Что с ним случилось и что вам делать, чтобы помочь? В этой статье мы рассмотрим распространенные ситуации, в которых человеку требуется первая помощь.

Оказание первой помощи при тепловом ударе

Когда работа систем организма нарушается из-за общего перегрева, говорят, что у человека тепловой удар. Наиболее очевидно это проявляется у младенцев. Стоит перекутать малыша, как у него повышается температура, он начинает капризничать. Солнечный удар — то же, что тепловой, который развился из-за длительного пребывания на солнце. Поэтому последовательность оказания первой помощи при солнечном ударе ничем не отличается.

Признаки теплового удара:

  • вялость, слабость, усталость, потеря способности к ориентации в пространстве, спутанность сознания, обморок, болевые ощущения, которые возникли после физической активности либо просто после пребывания в жаркой и влажной среде;
  • рвота, тошнота.

Оказание первой помощи при тепловом, солнечном ударе

Если есть дыхание, сердце бьется, то главное во время оказания первой помощи при тепловом ударе — обеспечить хороший отток избыточного тепла от тканей. Переносим пострадавшего в прохладное место, снимаем одежду, обрызгиваем водой, обмахиваем газетой, веером, обеспечиваем циркуляцию воздуха как-то иначе, например включаем вентилятор. Если при оказании первой помощи при солнечном ударе найти незатененное место не удается, затените собой хотя бы голову и область сердца. Можно накрыть пострадавшего влажной простыней.

Нельзя:

  • полностью погружать перегретого человека в холодную воду. У него нарушено кровообращение, поэтому резкий скачок температуры отразится на работе сердца не в лучшую сторону;
  • обильно кормить. Организм перегружен, и лишние трудозатраты ему ни к чему.

Итак, теперь вы знаете как оказать первую помощь при тепловом (солнечном) ударе.

Также советуем почитать:


Оцените пожалуйста сайт или материал!

Солнечный ожог, тепловой и солнечный удары: симптомы и первая помощь

Если верить синоптикам, то предстоящие выходные будут жаркими. А значит, приятный семейный отдых на природе может быть омрачен тепловыми ударами, солнечными ожогами. Как распознать и правильно интерпретировать их симптомы? Какова первая помощь при тепловом и солнечном ударах приезда «скорой»? Чем лечить солнечный ожог? Давайте разберемся.

Тепловой и солнечный удары

Причины и различия

Оба состояния возникают в результате сильного перегрева. Но если тепловой удар — результат общего перегревания организма, то солнечный — его особая форма, возникающая из-за местного перегревания головного мозга. Причинами теплового удара могут стать высокая температура и влажность, отсутствие движения воздуха, слишком плотная и не «дышащая» одежда, усиленная физическая работа, обезвоживание организма. Солнечный же удар случается вследствие воздействия прямых солнечных лучей на голову и тело. Иными словами, если для получения солнечного удара нужно находиться под палящим солнцем, то тепловой можно получить, просто находясь в душном помещении в слишком плотной одежде.

Симптомы

Симптомы у теплового и солнечного удара одинаковы: на ранних стадиях — жажда и ощущение жара, общая слабость и недомогание, учащение пульса и одышка, головная боль, пульсация или тяжесть в висках, мышечные судороги, тошнота. Если не оказать помощь еще на этом этапе, состояние ухудшается: рвота, еще большее учащение пульса, резкое повышение температуры тела до 39-40 градусов, головокружение, шаткая походка, потери сознания. Покраснение кожи на первом этапе впоследствии может смениться бледностью, кожа становится горячей, язык сухим, потоотделение прекращается. В случае солнечного удара симптомы проявляются сильнее и проходят дольше.

Приближение теплового удара у самых маленьких отследить сложнее всего (ведь пожаловаться они не могут): приходится ориентироваться только на внешние признаки. Пересохшие губы, сухие спинка и подмышки — тревожные звоночки. Если малыш раскапризничался и кричит — вполне возможно, что так он реагирует на повышение температуры. Но при еще более сильном обезвоживании он, наоборот, может стать апатичным, как будто вот-вот заснет.

Надо понимать, что сам пострадавший (даже взрослый, а уж тем более ребенок) редко может объективно оценить свое состояние. К тому же коварство теплового удара в том, что его симптомы часто приписывают другим причинам: тошноту и рвоту — отравлению или кишечному расстройству, температуру — простуде, слабость и недомогание — усталости. Забывают взрослые и о том, что у ребенка тепловой удар может возникнуть даже при комфортной, казалось бы, температуре воздуха: к примеру, если его слишком тепло или просто неудачно одели. Поэтому очень важно быть начеку, вовремя распознать симптомы и правильно их истолковать. Сомневаетесь — вызывайте врача.

Первая помощь

  • Помощь при малейшем подозрении теплового удара нужно начать оказывать немедленно. Разумеется, в первую очередь пострадавшего нужно перенести в прохладное помещение или хотя бы в тень. Положите его на спину (и только в случае рвоты — на бок), расстегните одежду, ослабьте галстук или ремень. Если одежда синтетическая, лучше снять ее совсем. Обеспечьте циркуляцию воздуха (кондиционер, вентилятор, в крайнем случае просто обмахивайте пострадавшего частыми движениями).
  • Следующий шаг — охлаждение организма любыми подручными средствами. Смочите голову и грудь холодной водой, положите холодный компресс на лоб, затылок, шею, грудь, подмышки, обливайте пострадавшего водой комнатной температуры или обтирайте мокрой простыней. Лед и даже упаковки замороженных продуктов тоже подойдут.
  • Для питья лучше использовать чуть подсоленную холодную воду (в идеале — минеральную): одной из причин теплового удара могла стать потеря солей с потом. Еще лучше — развести в воде регидрон: он способствует нормализации водно-солевого баланса. А вот алкоголь и кофеиносодержащие напитки при тепловом ударе запрещены.
  • В случае потери сознания протрите виски больного спиртом или дайте вдохнуть нашатыря.
  • Стандартные жаропонижающие препараты в ситуации теплового удара не только неэффективны, но и вредны, т.к. создают излишнюю нагрузку на печень.
  • Обязательно вызывайте «скорую помощь», даже если кажется, что угроза миновала: больные, перенесшие тепловой и солнечный удар, нуждаются в медицинском наблюдении.

Кто в группе риска?

Больше всего перегревание грозит детям и пожилым людям: у малышей естественная терморегуляция организма еще несовершенна, а у пожилых функционирует уже слабо. Но даже для взрослых здоровых людей угроза резко возрастает при физической работе во влагонепроницаемой (синтетической, прорезиненной, брезентовой) одежде, в случаях недосыпания, переутомления и алкогольного опьянения. Также в группе риска – люди, страдающие диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с избыточным весом. Повышает вероятность теплового удара и прием определенных групп лекарственных препаратов (диуретиков, вазоконстрикторов, антипсихотических средств).

Как предотвратить?

  • В жаркую погоду носите (и надевайте на ребенка) светлую, легкую одежду из натуральных тканей и, конечно, головные уборы,
  • Сократите физическую активность на открытом воздухе в самые жаркие часы. В странах с особенно жарким климатом лучше вообще ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00 (часы могут варьироваться в зависимости от региона),
  • Не забывайте пить побольше жидкости, но не любой: кофе и газированные напитки на жаре лучше исключить, алкоголь тем более,
  • Слишком плотные обеды в разгар жаркого дня лучше заменить легкими перекусами,
  • Постоянно следите за тем, чтобы малыш не снимал панамку и пил достаточно жидкости (сам он, заигравшись, может и забыть об этом), причем «достаточно» на жаре — это в два раза больше чем обычно. В случае малейших подозрений — измерьте ему температуру.

Часть 2. Солнечный ожог

Симптомы

Казалось бы, тут все просто. Солнечный ожог сложно не заметить или с чем-то перепутать: покраснение, озноб, жжение или легкое покалывание кожи, в крайних случаях — волдыри говорят сами за себя. Проблема в том, что эти симптомы появляются уже постфактум: кожа нагревается постепенно, вы адаптируетесь и можете довольно долго не ощущать боли и жара.

У малышей симптомы ожога нередко проявляются к вечеру или даже на следующее утро: кожа становится красной и горячей, ребенок чувствует слабость, иногда у него повышается температура. При сильных ожогах впоследствии могут появиться багрово-красные пятна с мелкими водянистыми пузырями.

Первая помощь

  • Для начала охладите кожу и прекратите потерю влаги. Выпейте как можно больше воды (желательно минеральной), наложите на пострадавшие участки холодные компрессы на 15-20 минут.
  • После охлаждения нужно нанести на пораженные участки мягкие увлажняющие кремы и делать это постоянно, пока кожа не заживет. При этом не рекомендуется использовать масла от загара — вопреки распространенному заблуждению, оно (и вообще любые масла) только замедлит заживление.
  • Если дошло до волдырей, обработайте их антисептическими растворами (но не спиртом!). Тем же вечером и в последующие дни смазывайте пострадавшие участки «Пантенолом» (лучше спреем, а не мазью — это как минимум менее неприятно). Если чувствуете сильную боль или озноб, используйте традиционные нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, парацетамол).
  • Проверенные народные средства тоже подойдут: на обожженную кожу можно густо нанести сметану, кефир, свежезаваренный крепкий зеленый чай (остуженный, разумеется). Успокоить боль и снять жжение помогут листья свежей капусты, а также нарезанные тонкими кружочками огурцы или картофель.
  • На ближайшие дни откажитесь от скрабов для тела и вообще от всего, что может вызвать раздражение кожи. Даже одежду надевайте легкую, свободную и мягкую.
  • Если после обгорания вы почувствовали слабость, тошноту, сухость во рту, головную боль или другие симптомы из первой части статьи — стоит немедленно обратиться к врачу: солнечный ожог и тепловой удар нередко идут рядом.
  • Если солнечный ожог, пусть и незначительный, получил малыш первого года жизни —вызовите «скорую помощь». Самостоятельно оценить его состояние и вред, причиненный ожогом, бывает сложно.
  • Пока с обожженных участков не сойдет краснота, лучше беречь малыша от солнца.

Группы риска и способы предотвращения

  • Взрослым для защиты от солнечных ожогов бывает вполне достаточно сильного защитного крема. Но с малышами все сложнее: у них и кожа более тонкая, и терморегуляция не отлажена, им может хватить и 10 минут, чтобы обгореть. Поэтому лучше вообще оградить их от действия прямых солнечных лучей с помощью легкой, светлой, просторной, не стесняющей движения одежды из натуральных тканей. Обязательна панамка с широкими полями (чтобы избежать ожогов лица и глаз).
  • Особенно коварны солнечные, но ветреные дни: ветер создает ощущение прохлады, и мы перестаем замечать воздействие солнца. Даже облачный день небезопасен: облака фильтруют ультрафиолетовые лучи, но полностью не блокируют.
  • Иллюзию прохлады создает и вода, к тому же она обладает способностью отражать солнечные лучи и усиливать их воздействие. Поэтому легче всего обгореть, катаясь в жаркий день на лодке или катамаране или просто плескаясь на надувном матрасе.
  • Приехав в страну с жарким климатом, увеличивайте время загара постепенно. Чаще всего солнечные ожоги получают именно те, кто, не успев приехать, на радостях проводит на пляже целый день.

Читайте также

0

0

7814

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Тепловое истощение: симптомы, причины, лечение, профилактика

Тепловое истощение — это связанное с жарой заболевание, которое может возникнуть после воздействия высоких температур и часто сопровождается обезвоживанием.

Существует два типа теплового истощения:

Хотя тепловое истощение не так серьезно, как тепловой удар, к нему нельзя относиться легкомысленно. Без надлежащего вмешательства тепловое истощение может перейти в тепловой удар, который может повредить мозг и другие жизненно важные органы и даже привести к смерти.

Симптомы теплового истощения

К наиболее распространенным признакам и симптомам теплового истощения относятся:

Лечение теплового истощения

отдых, желательно в кондиционируемом помещении. Если вы не можете попасть внутрь, попытайтесь найти ближайшее прохладное и тенистое место.

Другие рекомендуемые стратегии включают:

  • Пейте много жидкости, особенно спортивных напитков, чтобы заменить потерянную соль (избегайте кофеина и алкоголя).
  • Снимите тесную или ненужную одежду.
  • Примите прохладный душ, ванну или ванну с губкой.
  • Применяйте другие меры охлаждения, такие как вентиляторы или полотенца со льдом.

Если такие меры не принесут облегчения в течение 15 минут, обратитесь за неотложной медицинской помощью, поскольку невылеченное тепловое истощение может перейти в тепловой удар.

После того, как вы оправитесь от теплового истощения, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что можно безопасно возобновить свою обычную деятельность.

Факторы риска теплового истощения

Тепловое истощение тесно связано с тепловым индексом, который является мерой того, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха. Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что снижает способность вашего тела к самоохлаждению.

Риск заболеваний, связанных с жарой, резко возрастает, когда индекс жары поднимается до 90 градусов и выше. Поэтому важно — особенно во время волн жары — обращать внимание на сообщаемый индекс жары, а также помнить, что индекс жары еще выше, когда вы стоите на ярком солнце.

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно склонны к тепловому истощению во время длительной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха. В так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и лишь постепенно отдают его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Другие факторы риска, связанные с заболеваниями, связанными с жарой, включают:

  • Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет, а также взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они медленнее приспосабливаются к жаре, чем другие люди.
  • Определенные состояния здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечные ожоги и любые состояния, вызывающие лихорадку. Люди с диабетом подвергаются повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от болезней, связанных с жарой, и могут особенно склонны недооценивать свой риск во время волн жары.
  • Лекарства. К ним относятся некоторые лекарства следующих классов: диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, лекарства для сердца и артериального давления, а также лекарства для лечения психических заболеваний.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, не повлияют ли состояние вашего здоровья и принимаемые вами лекарства на вашу способность справляться с экстремальной жарой и влажностью.

Предотвращение перегревания

При высоком индексе жары лучше оставаться в помещении с кондиционером. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловое истощение, выполнив следующие действия:

  • Носите легкую, светлую, свободную одежду и шляпу с широкими полями.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
  • Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много воды, фруктовых или овощных соков в день. Поскольку связанные с жарой заболевания также могут быть вызваны истощением солей, может быть целесообразно заменить воду богатым электролитом спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности. Спросите своего врача о лучших типах жидкости и о том, сколько вы должны пить.
  • Общая рекомендация для тех, кто занимается физическими упражнениями средней и высокой интенсивности, заключается в том, чтобы выпивать от 17 до 20 унций жидкости за два-три часа до тренировки и рассмотреть возможность добавления еще восьми унций воды или спортивного напитка непосредственно перед тренировкой. Во время упражнений вы должны выпивать еще от семи до десяти унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды. Кроме того, выпейте еще 8 унций в течение получаса после тренировки. Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе.
  • Избегайте употребления жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, поскольку оба вещества могут привести к потере большего количества жидкости и усугубить тепловое истощение. Если у вас эпилепсия или тяжелые заболевания сердца, почек или печени, вы придерживаетесь диеты с ограничением жидкости или у вас проблемы с задержкой жидкости, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости.

Тепловой удар: Первая помощь — Клиника Мэйо

Тепловой удар возникает, когда температура вашего тела быстро повышается, и вы не можете остыть. Это может быть опасно для жизни, вызывая повреждение головного мозга и других жизненно важных органов. Это может быть вызвано напряженной деятельностью в жару или длительным нахождением в жарком месте.

Тепловой удар может возникнуть без каких-либо предшествующих состояний, связанных с перегревом, таких как тепловое истощение. Признаки и симптомы теплового удара включают:

  • Лихорадка 104 F (40 C) или выше
  • Изменения психического состояния или поведения, такие как спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь
  • Горячая, сухая кожа или обильное потоотделение
  • Тошнота и рвота
  • Покрасневшая кожа
  • Быстрый импульс
  • Быстрое дыхание
  • Головная боль
  • Обморок, который может быть первым признаком у пожилых людей

Обратиться за неотложной медицинской помощью

Если вы подозреваете тепловой удар, позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи. Затем немедленно вынесите пострадавшего из жара, снимите лишнюю одежду и охладите его или ее любым доступным способом, например:

  • Поместите в ванну с прохладной водой или под прохладный душ.
  • Распылите из садового шланга.
  • Губка с прохладной водой.
  • Вентилятор при опрыскивании прохладной водой.
  • Положите пакеты со льдом или прохладные влажные полотенца на шею, подмышки и пах.
  • Накройте прохладными влажными простынями.

Дайте пострадавшему выпить прохладной воды для восстановления водного баланса, если он или она в состоянии это сделать.Не давайте человеку с тепловым ударом сладкие, содержащие кофеин или алкогольные напитки. Также избегайте очень холодных напитков, так как они могут вызвать спазмы желудка.

Начинайте сердечно-легочную реанимацию, если человек теряет сознание и у него отсутствуют признаки кровообращения, такие как дыхание, кашель или движение.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

01 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Что делать в случае неотложной медицинской помощи: болезни, связанные с жарой.Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx?id=254&terms=heat+exhaustion. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  2. Ишимине П. Тепловой удар у детей. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  3. Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  4. О’Коннор Ф.Г. и др. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  5. Тепловое поражение и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  6. Мехем CC. Тяжелая гипертермия без физической нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  7. Тепловой удар. Профессиональное издание руководства Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries_poisoning/heat_illness/тепловой удар.html?qt=тепловой удар&alt=sh. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  8. Литин С.А. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 25 февраля 2015 г.
  9. Тепловой стресс — Болезнь, связанная с жарой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
  10. О сильной жаре. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.

.

Тепловое истощение: Первая помощь — Клиника Майо

Тепловое истощение является одним из синдромов, связанных с жарой. Симптомы варьируются по степени тяжести от легких тепловых спазмов до теплового истощения и потенциально опасного для жизни теплового удара. Тепловое истощение может начаться внезапно или через какое-то время, обычно после работы или игры в жару, сильного потоотделения или обезвоживания.

Признаки и симптомы теплового истощения включают:

  • Прохладная влажная кожа с гусиной кожей в жару
  • Сильное потоотделение
  • Обморок
  • Головокружение
  • Усталость
  • Слабый, быстрый пульс
  • Низкое кровяное давление при стоянии
  • Мышечные судороги
  • Тошнота
  • Головная боль

Если вы подозреваете тепловое истощение

При отсутствии лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который является опасным для жизни состоянием.Если вы подозреваете тепловое истощение, немедленно примите следующие меры:

  • Переместите пострадавшего с жары в затененное или кондиционированное место.
  • Уложите пострадавшего и слегка приподнимите ноги и ступни.
  • Снимите тесную или тяжелую одежду.
  • Дайте пострадавшему выпить прохладную воду или другой безалкогольный напиток без кофеина.
  • Охладите человека, опрыскивая или обтирая его прохладной водой и обмахивая его вентилятором.
  • Внимательно следите за человеком.

Обратитесь к врачу, если признаки или симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение одного часа.

Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, если состояние человека ухудшается, особенно если он или она испытывает:

  • Обморок
  • Агитация
  • Путаница
  • Изъятия
  • Неспособность пить
  • Внутренняя температура тела — измеренная ректальным термометром — 104 F (40 C) (тепловой удар)

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

31 марта 2020 г. Показать ссылки
  1. Что делать в случае неотложной медицинской помощи: болезни, связанные с жарой.Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx?id=254&terms=heat+exhaustion. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  2. Ишимине П. Тепловая болезнь (кроме теплового удара) у детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  3. Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  4. О’Коннор Ф.Г. и др.Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  5. Тепловое поражение и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
  6. Тепловое поражение и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 29 октября 2017 г.
  7. Экстремальная жара: Руководство по профилактике для обеспечения вашего личного здоровья и безопасности.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 29 октября 2017 г.
  8. Болезнь, связанная с тепловым стрессом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 29 октября 2017 г.
  9. Ласковский Э.Р. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 17 апреля 2018 г.
  10. Мехем CC. Тяжелая гипертермия без физической нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 апреля 2018 г.

Товары и услуги

  1. Книга: Справочник домашних средств клиники Мэйо

.

Что это такое, симптомы, причины, лечение и восстановление

Обзор

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар — опасное для жизни состояние, при котором тело перегревается.Это определяется как температура тела выше 104 градусов по Фаренгейту (40 градусов по Цельсию). Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, является наиболее тяжелой формой гипертермии или заболевания, связанного с перегревом. Тепловой удар может привести к повреждению головного мозга, отказу органов или смерти.

Существуют ли разные виды теплового удара?

Существует два типа теплового удара:

  • Тепловой удар физической нагрузки: Эта форма теплового удара обычно возникает в результате физического перенапряжения в жарких и влажных условиях.Он может развиваться в течение нескольких часов.
  • Тепловой удар без физической нагрузки: Также называемый классическим тепловым ударом, этот тип может возникнуть в связи с возрастом или сопутствующими заболеваниями. Он имеет тенденцию развиваться в течение нескольких дней.

Тепловое истощение и тепловой удар — одно и то же?

Тепловое истощение и тепловой удар являются типами гипертермии. Тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, если его не лечить. Но тепловое истощение не так серьезно, как тепловой удар, не вызывает неврологических проблем и обычно не опасно для жизни.

Кто получает тепловой удар?

Любой может получить тепловой удар. Но младенцы и пожилые люди подвергаются особо высокому риску, потому что их тела могут быть не в состоянии эффективно регулировать температуру. Спортсмены, солдаты и люди с профессиями, требующими физического труда в жарких условиях, также подвержены тепловому удару.

Другие факторы, повышающие риск теплового удара, включают:

  • Употребление алкоголя.
  • Быть мужчиной.
  • Обезвоживание.
  • Лекарства, влияющие на способность организма регулировать температуру, такие как диуретики, седативные средства, транквилизаторы или лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний и артериального давления.
  • Наличие определенных заболеваний, влияющих на вашу способность потеть, таких как кистозный фиброз.
  • Наличие определенных заболеваний, таких как нарушение сна или проблемы с сердцем, легкими, почками, печенью, щитовидной железой или кровеносными сосудами.
  • Ношение тяжелой или тесной одежды, например защитного снаряжения.
  • Высокая температура.
  • Наличие ожирения.
  • Тепловой удар в прошлом.
  • Плохая физическая форма или непривыкание к жарким условиям.

Насколько распространен тепловой удар?

Исследования показывают, что тепловой удар ежегодно происходит примерно у 20 из 100 000 человек в США. Он чаще всего встречается в городских районах в периоды очень жаркой погоды. Тепловой удар ежегодно вызывает от 240 до 833 смертей в США.

Симптомы и причины

Что вызывает тепловой удар?

Тепловой удар возникает, когда ваше тело не может охладиться.Ваш гипоталамус (часть вашего мозга, которая контролирует многие функции организма) устанавливает внутреннюю температуру вашего тела. Обычно он устанавливает температуру около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Но если ваше тело поглощает больше тепла, чем выделяет, ваша внутренняя температура поднимается выше этого заданного значения.

Каковы признаки и симптомы теплового удара?

Тепловой удар требует неотложной медицинской помощи. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых проявляются какие-либо из следующих признаков или симптомов, немедленно позвоните по номеру 911:

.
  • Ангидроз (сухая кожа, не потеющая, которая чаще встречается при тепловом ударе без физической нагрузки).
  • Атаксия (проблемы с движением и координацией).
  • Проблемы с балансом.
  • Делирий (спутанность сознания или дезориентация).
  • Головокружение.
  • Чрезмерное потоотделение, которое продолжается после прекращения тренировки (чаще встречается при тепловом ударе при физической нагрузке).
  • Горячая, покрасневшая кожа или очень бледная кожа.
  • Низкое или высокое кровяное давление.
  • Хрипы в легких (булькающий или булькающий звук в легких).
  • Тошнота и рвота.
  • Олигурия (малый диурез).
  • Учащенное дыхание или тахикардия (учащенное сердцебиение).
  • Судороги.
  • Обморок (обморок) или потеря сознания.
  • Слабость.

Каковы потенциальные осложнения теплового удара?

У людей с тепловым ударом может развиться шок или впасть в кому. Высокая температура тела может привести к:

Диагностика и тесты

Как диагностируется тепловой удар?

Медицинские работники обычно диагностируют тепловой удар в отделении неотложной помощи.Они анализируют ваши симптомы, проводят медицинский осмотр и измеряют температуру. Они также могут назначить анализы крови или мочи. Дополнительные тесты могут включать рентген грудной клетки или электрокардиограмму (ЭКГ) для контроля электрической активности сердца.

Управление и лечение

Как лечить тепловой удар?

Тепловой удар требует немедленной медицинской помощи. Если вы ждете приезда скорой помощи, постарайтесь максимально охладить человека:

  • Прикладывание пакетов со льдом к шее, паху и подмышкам.
  • Поощряйте их пить слегка подсоленные жидкости, такие как спортивные напитки или соленую воду.
  • Положить их в прохладное, тенистое, хорошо проветриваемое помещение.
  • По возможности погружая их в прохладную воду.
  • Опрыскивание водой и обдувание тела воздухом (испарительное охлаждение).
  • Внимательно следите за их дыханием и удаляйте любые закупорки дыхательных путей.
  • Не давать никаких лекарств, включая аспирин и ацетаминофен.
  • Снятие любой тесной или тяжелой одежды.

В больнице человек с тепловым ударом может получить:

  • Охлажденные внутривенные жидкости через вену на руке.
  • Охлаждающее одеяло.
  • Ледяная ванна.
  • Препарат для предотвращения судорог.
  • Дополнительный кислород.

Иногда необходимо промывание холодной водой. При этом лечении используются катетеры (тонкие гибкие трубки) для заполнения полостей тела холодной водой.Это помогает снизить общую температуру тела. Катетер может войти в прямую кишку или в горло.

Медицинские работники прекращают охлаждающие процедуры, как только температура тела достигает 102 градусов по Фаренгейту (38,9 градусов по Цельсию). Продолжительность пребывания в больнице зависит от тяжести теплового удара и от того, насколько хорошо функционируют ваши органы.

Профилактика

Как предотвратить тепловой удар?

В большинстве случаев тепловой удар можно предотвратить:

  • Избегание физических нагрузок в жарких и влажных условиях.
  • Употребление спортивных напитков, слегка подсоленной воды или бульона.
  • Постепенно позволяйте вашему телу акклиматизироваться к теплым температурам в течение нескольких недель, если вам придется находиться в жарких условиях для работы или занятий спортом.
  • Никогда не оставляйте детей (или домашних животных) в закрытых жарких помещениях, например, в автомобилях.
  • Пребывание в кондиционируемых или хорошо проветриваемых помещениях во время сильной жары.
  • Носить легкую, светлую и свободную одежду, если вы собираетесь на жару.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей, перенесших тепловой удар?

Ваш прогноз после теплового удара зависит от множества факторов, в том числе:

  • Возраст.
  • Насколько сильно подскочила температура вашего тела.
  • Как долго у вас сохранялась высокая температура тела до начала лечения.
  • Общее состояние здоровья.

От 10 до 65% людей с тепловым ударом без физической нагрузки умирают от болезни. Прогноз лучше для теплового удара при физической нагрузке, уровень смертности от которого составляет от 3 до 5%. Некоторые люди испытывают необратимое повреждение органов или неврологическую дисфункцию.

Во время восстановления после теплового удара можно ожидать изменения температуры тела в течение нескольких недель. Вы должны избегать физической активности в течение как минимум недели. Вам также потребуются периодические анализы для контроля функции почек и печени. Даже временные осложнения теплового удара могут пройти через несколько месяцев.

После того, как у вас однажды случился тепловой удар, у вас больше шансов заболеть этим тепловым заболеванием снова. Принимайте профилактические меры каждый раз, когда планируете находиться в жарких условиях.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас был тепловой удар и вы выздоравливаете, немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо отклонения, такие как:

  • Когнитивная дисфункция (проблемы с мышлением или запоминанием).
  • Затрудненное дыхание.
  • Проблемы с печенью или почками.
  • Низкий диурез.

Записка из клиники Кливленда

Тепловой удар — это опасное для жизни состояние, которое возникает, когда температура тела становится слишком высокой. Обычно это результат перенапряжения в жаркую и влажную погоду. Симптомы могут включать, среди прочего, спутанность сознания, судороги или потерю сознания. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых случился тепловой удар, немедленно обратитесь за медицинской помощью и постарайтесь как можно быстрее снизить температуру тела человека.

Тепловой удар, Первая помощь: состояние, лечение и фотографии — Руководство по оказанию первой помощи

54387 544 Информация для Первая медицинская помощь подпись идет сюда…
Изображения теплового удара, Первая помощь

Обзор

Тепловой удар, также известный как солнечный удар, является формой теплового заболевания.Тепловая болезнь возникает, когда внутренняя температура тела человека поднимается выше безопасного уровня диапазона внутренней температуры тела. Тепловые судороги являются самым ранним признаком теплового заболевания. Если меры предосторожности по охлаждению и регидратации в этот момент не приняты, более тяжелая стадия тепловой болезни, тепловое истощение, может быстро прогрессировать, что приводит к потенциально опасной для жизни ситуации . Наиболее тяжелой формой тепловой болезни является тепловой удар, который может привести к шоку, повреждению головного мозга или смерти.

См. тексты «Тепловые судороги» или «Тепловое истощение» в Списке болезней для получения информации, относящейся к более ранним стадиям теплового заболевания.

Руководство по оказанию первой помощи
При подозрении на тепловой удар немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. В ожидании неотложной медицинской помощи попытайтесь охладить человека, как описано ниже.

Используйте комбинацию следующих мер в зависимости от обстоятельств и доступных средств:

  • Дайте пострадавшему отдохнуть, слегка приподняв ноги, в затененном месте, прохладном или кондиционированном здании, комнате или автомобиле.
  • Снимите или расстегните одежду человека.
  • Дайте пострадавшему электролитный напиток, такой как Gatorade® или Pedialyte®, или воду, если ее нет. Примечание. Вы можете приготовить соленый напиток, добавив 1 чайную ложку соли на литр воды. Не давайте напитки, содержащие кофеин или алкоголь.
  • Оберните пострадавшего влажной тканью и поднесите к нему вентилятор. Испарение воды на коже способствует охлаждению.
  • Прикладывать холодные компрессы (например, на шею, подмышки, пах).

Кто в опасности?

Люди, наиболее подверженные тепловому удару, — это те, кто находится на открытом воздухе в жаркий влажный день или в помещении в плохо проветриваемом помещении, особенно дети, пожилые люди или люди, страдающие ожирением. Дети и пожилые люди демонстрируют наиболее быстрое прогрессирование симптомов и могут внезапно потерять сознание.

Те, кто принимает определенные лекарства, также могут страдать от теплового удара, так как лекарства могут изменить то, как организм справляется с жарой и солнцем. Те, кто употребляет алкоголь до, во время или после активной деятельности, более подвержены тепловому заболеванию, как и люди, выполняющие тяжелую работу с недостаточным потреблением жидкости.

Даже у людей с отличным здоровьем может возникнуть тепловая болезнь, если игнорировать ее ранние симптомы.

Признаки и симптомы

У человека с тепловым ударом могут быть:

  • Высокая температура тела (выше 102°F)
  • Кожа красная и горячая с отсутствием потоотделения (потоотделение прекратилось)
  • Узкие зрачки
  • Быстрое, слабое пульс
  • Быстрое, поверхностное дыхание
  • Крайняя спутанность сознания или раздражительность
  • Слабость
  • Судороги
  • Потеря сознания
Вы можете отличить самую тяжелую форму тепловой болезни, тепловой удар, от менее тяжелых форм, сравнив симптомы человека с вышеуказанными .Менее тяжелые формы тепловой болезни можно определить следующим образом:
  • Тепловые судороги – Болезненные мышечные судороги (например, в ногах, руках, животе или спине), обильное потоотделение и общая слабость/дурнота.
  • Тепловое истощение. Ощущение тошноты, головокружения или жажды, и человек может вести себя иррационально, иметь расширенные зрачки (зрачки больше, чем обычно), быть очень потным или иметь холодную и влажную кожу, покрасневшую или бледную. .

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы подозреваете тепловой удар или есть сопутствующий шок, судороги или потеря сознания, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Врач будет стремиться охлаждать пациента контролируемым образом, обеспечивая при этом гидратацию пациента и нормальный кровоток.

Чтобы снизить температуру пациента как можно быстрее и безопаснее, врач может использовать различные методы охлаждения, включая погружение, выпаривание или инвазивные методы. Лекарства могут быть даны для контроля дрожи, и будет контролироваться диурез. Температуру пациента будут контролировать в течение суток, так как у человека, перенесшего тепловой удар, может быть нестабильная температура в течение достаточно долгого времени.

доверенные ссылки

MedlinePlus: тепловая болезнь

Инфографика: Избегайте точечного лечения: тепловой удар и тепловое истощение

Скачать инфографику PDF pdf icon[PDF – 2 МБ]

Избегайте точечной обработки: тепловой удар и тепловое истощение

При высоких температурах ваше тело может быть не в состоянии должным образом охладиться, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Избегать

При очень высокой температуре оставайтесь в помещении.Если вам необходимо выйти на улицу, одевайтесь должным образом и часто делайте перерывы. Знайте, кто подвержен высокому риску теплового удара и теплового истощения.

Советы по борьбе с жарой

  • Пейте много воды!
  • Проверка друзей и соседей, подверженных высокому риску заболеваний, связанных с жарой
  • Найдите места с кондиционером, чтобы охладиться (торговые центры и библиотеки)
  • НИКОГДА не оставляйте детей или домашних животных в закрытом припаркованном автомобиле
  • Если вы выходите на улицу, помните:
    • Шляпа
    • Солнцезащитный крем (SPF 15 или выше)
    • Легкая светлая свободная одежда
    • Вода
    • Ограничение времени пребывания на открытом воздухе.Чаще делайте перерывы
  • Знайте, кто подвергается высокому риску:
    • Младенцы
    • Маленькие дети
    • Пожилые люди
    • Люди с хроническими заболеваниями
Пятно

Знайте признаки теплового удара и теплового истощения.

Тепловой удар

Признаки и симптомы

  • Очень высокая температура тела (выше 103°F)
  • Красная, горячая и сухая кожа (без потоотделения)
  • Быстрый, сильный пульс
  • Пульсирующая головная боль
  • Головокружение
  • Расстройство желудка
  • Путаница
  • Раздача

Тепловое истощение

Признаки и симптомы

  • Сильное потоотделение
  • Бледность
  • Мышечные судороги
  • Усталость
  • Слабость
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Расстройство желудка или рвота
  • Обморок

Если вы видите какие-либо из этих признаков, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Угощение

В ожидании медицинской помощи вы можете помочь человеку с тепловым ударом или тепловым истощением.

Тепловой удар

Переместите пострадавшего в затененное место или в помещение. Не давайте человеку жидкости.

Охладить тело:

  • Помещение человека в прохладную (не холодную) ванну или душ
  • Опрыскивание садовым шлангом
  • Обтирание прохладной водой
  • Фаннинг

Продолжайте усилия по охлаждению пострадавшего, пока не прибудет помощь или пока температура его или ее тела не упадет ниже 102°F и не будет оставаться на этом уровне.

Отвод тепла

Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшаются или длятся более одного часа.

Охладите тело с помощью:

  • Прохладительные безалкогольные напитки
  • Остальное
  • Прохладная (не холодная) ванна, душ или губка для ванны
  • Переезд в комнату с кондиционером
  • Ношение легкой одежды

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если симптомы тяжелые или если у пострадавшего проблемы с жаром или высокое кровяное давление

http://аварийная служба. cdc.gov/disasters/extremeheat/

Безопасность при аномальной жаре | Защита от теплового удара

Безопасность при тепловой волне | Защита от тепловыделения | красный Крест