Активированный уголь на ночь для очищения: Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье

Содержание

Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания | Правильное питание | Здоровье

Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает:

– полный отказ от жирных и солёных продуктов;

– полный отказ от сладостей;

– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько.

                                                               
Важно!
За один раз можно пить не более 6 таблеток активированного угля, поэтому приём лекарства можно разделить на несколько заходов. Рекомендуется принимать уголь сразу после еды.

Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

                                                               
Важно!
Какими бы полезными свойствами ни обладал активированный уголь, он остаётся лекарственным препаратом – поэтому бесконтрольный приём активированного угля недопустим. Длительное применение активированного угля может вызвать негативное воздействие на организм человека.

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Читайте в соцсетях!

Активированный уголь для похудения: как правильно принимать для очищения + результаты

Польза активированного угля
Что такое угольная диета
Противопоказания
Возможные осложнения при передозировке
Как пить активированный уголь для похудения: 4 способа
Угольный разгрузочный день
Диета на 3 дня
5 правил использования

Активированный уголь — популярное, доступное средство, которое легко приобрести в любой аптеке. Его главное свойство — всасывать ядовитые, токсические, болезнетворные вещества и выводить их из организма. Всасывание происходит благодаря пористой поверхности. Средство полностью натурально по составу, оно производится из каменного и древесного угля. Его можно приобрести в виде таблеток, капсул, порошка.

Мало кто знает, что активированный уголь — эффективное средство для похудения и очищения организма. Расскажем, как его правильно принимать для этого.

Польза

Прежде всего это сорбент, благодаря которому из организма легко выводятся вредные вещества.

Он очищает от:

  • алкоголя;
  • бактериальных и растительных ядов;
  • желчи;
  • лишнего желудочного сока;
  • продуктов обмена;
  • токсичных веществ;
  • газов.

Избавляя от токсинов, препарат налаживает работу кишечника, ускоряет обмен веществ. Согласно статистике, около 85% людей страдают лишним весом именно из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Зашлакованность приводит к замедлению перистальтики, вздутию, задержке жидкости в тканях. Как следствие появляются кожные воспаления, а при запущенных ситуациях — и различные заболевания.

Отзывы тех, кто принимал активированный уголь для похудения, едины: после курса диеты люди чувствуют себя значительно лучше, здоровее, энергичнее. Важно отметить, что средство не выводит жир, а потому быстро похудеть только лишь с его помощью, не придерживаясь правильного питания, не занимаясь никакой физической активностью, не получится. Но если ты уже соблюдаешь здоровый образ жизни, а килограммы не уходят, возможно, дело в зашлакованности организма — с задачей его очистки препарат легко справляется, благодаря чему процесс похудения ускоряется.

Не пропустите

Что такое угольная диета

Если твоя цель — снижение веса, можно попробовать так называемую угольную диету. Ее можно отнести к разгрузочным, она отлично способствует очищению организма и похудению. Длительность — 10 дней. Можно повторить трижды, но обязательно с перерывами по 10 дней.

Принципы диеты

  1. Отказ от жирного, соленого, мучного.
  2. Обязательное употребление витаминов.
  3. Перерыв между приемами активированного угля — не меньше 3 часов.

Противопоказания

  1. Язва
  2. Колит
  3. Подозрения на кровотечения в желудочно-кишечном тракте
  4. Болезнь двенадцатиперстной кишки
  5. Одновременный прием нескольких противотоксических препаратов
  6. Аллергические реакции

Уголь важно использовать лишь как вспомогательное средство очищения, а не надеяться на него как на основное, не злоупотреблять. При любых проблемах со здоровьем перед его приемом стоит проконсультироваться с врачом.

Возможные осложнения при передозировке

  1. Гиповитаминоз (средство вымывает не только вредные, но и полезные вещества)
  2. Снижение усвояемости, эффективности лекарств
  3. Нарушения стула (как запоры, так и диарея)
  4. Рвота
  5. Нарушения сна
  6. Слабость, вялость, апатия
  7. Сухость кожи

Как пить активированный уголь для похудения: 4 способа

1. От 2 таблеток до максимума

Начинай пить с 2 таблеток утром натощак, за полчаса до еды, запивая стаканом воды. С каждым днем увеличивай дозировку на одну таблетку, пока не достигнешь максимально разрешенного количества. Его рассчитать просто — 1 таблетка на каждые 10 кг веса.

2. Дважды в сутки

Свою разрешенную норму (1 таблетка на 10 кг веса) раздели на 2. Пей утром и вечером, за полчаса до еды.

3. Трижды в сутки

Так же высчитай суточную норму, раздели ее на 3, пей за 30 минут до еды перед завтраком, обедом и ужином.

4. 10 таблеток

Независимо от массы тела возьми 10 таблеток, раздели их на равные части. Принимай в течение дня. Желательно, чтобы промежутки между приемами были одинаковыми.

Не пропустите

Угольный разгрузочный день

За сутки такой диеты можно потерять до 2 кг веса. Но повторять ее часто не рекомендуется, не чаще 1 раза в неделю.

  1. Одна порция еды должна составлять не более 250 г.
  2. Выбери продукт, которым будешь питаться. Это может быть что-то из кисломолочного (кефир, йогурты, творог), овощи, фрукты, каши, диетическое мясо. Суточная норма: 1—1,5 кг.
  3. Рассчитай свою норму препарата, раздели ее на равные порции (2, 3 или сколько удобно), пей перед едой.
  4. Выпей не менее 2 л воды.

Диета с углем на 3 дня

Похудеть радикально, конечно, не получится, но сбросить около 4 кг, а заодно почистить организм от токсинов и шлаков реально.

  1. Суточная норма таблеток — не больше 15 штук. Необходимо пить по 2 таблетки каждый день каждые 2 часа.
  2. Первый день только пей: воду, чаи, кофе (но без сахара), отвары, морсы.
  3. Второй день ешь только кисломолочные продукты: обязателен 1 л кефира или ряженки, можно съесть нежирный творог.
  4. Третий день ешь только овощи — 1,5 кг. Можно есть помидоры, морковь, огурцы, капусту только в свежем виде.
  5. Для выхода из диеты на четвертый день пей по 1 таблетке угля каждые 2 часа, придерживайся легкого питания.

5 правил использования активированного угля для похудения

  1. Не пей препарат дольше 10 дней.
  2. Принимай средство не позднее, чем за полчаса до еды и не раньше, чем через 2 часа после нее.
  3. В процессе диеты обязательно принимай витамины в виде добавок, так как препарат в больших количествах выводит из организма как вредные, так и полезные вещества.
  4. Будь внимательнее к предохранению. Средство понижает эффективность любых лекарственных препаратов, а также оральных контрацептивов.
  5. Добавь физическую активность.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Активированный уголь: от чего помогает, как принимать :: Здоровье :: РБК Стиль

Чем он полезен, как его правильно принимать и почему не стоит возлагать лишних надежд — рассказываем в нашей статье.

Статью проверила и прокомментировала Алевтина Федина, врач-терапевт, медицинский директор сервиса по управлению здоровьем Checkme

Что нужно знать

Активированный уголь — мелкий черный порошок, который образуется, когда древесный уголь подвергается воздействию высокой температуры. Она изменяет его внутреннюю структуру, уменьшая размер пор и увеличивая площадь поверхности [1]. Атомы углерода древесного угля сбрасываются, и поэтому остаются свободные поры. Они способны поглощать токсины или, например, неприятные запахи в холодильнике. Активированный уголь также изготавливается из костяного угля, скорлупы кокосового ореха, торфа, нефтяного кокса, оливковых косточек или опилок.

Он часто используется для очистки воды от загрязняющих веществ, таких как тяжелые металлы, инсектициды и гербициды. Также уголь применяется в медицине: благодаря его пористой структуре, которая имеет отрицательный электрический заряд, он помогает притягивать положительно заряженные молекулы, такие как токсины и газы. Это способствует их задержанию в кишечнике [2], предотвращая всасывание.

От чего помогает

Исследования активированного угля как компонента, который приносит пользу для здоровья, продолжаются.

Может помочь уменьшить симптомы триметиламинурии

Активированный уголь может уменьшить неприятные запахи у людей, страдающих триметиламинурией (синдром запаха рыбы). Это генетическое заболевание, при котором в организме накапливается триметиламин. Он выделяется с потом, мочой, выдыхаемым воздухом и создает неприятный запах. Исследования показывают, что пористая поверхность активированного угля помогает связывать небольшие пахучие соединения, такие как триметиламин, способствуя их выведению. В одном небольшом эксперименте, проведенном на пациентах с этой болезнью, анализировался эффект добавления 1,5 грамма древесного угля в течение 10 дней. Он снизил концентрацию триметиламина в моче испытуемых до уровня нормы у здоровых людей [3]. Эти результаты кажутся многообещающими, но необходимы дополнительные исследования.

Помощь при диарее

В обзоре исследований по использованию активированного угля для лечения диареи в 2017 году [4] ученые пришли к выводу: уголь может предотвратить размножение бактерий, которые вызывают диарею.

Отмечая его как подходящее средство для лечения этого состояния, исследователи также подчеркнули, что у активированного угля мало побочных эффектов, особенно по сравнению с обычными противодиарейными препаратами.

Способствует уменьшению газообразования в кишечнике

Газы, попавшие в кишечник, могут легко проходить через миллионы крошечных отверстий в активированном угле, и этот процесс способствует их нейтрализации. В эксперименте, проведенном в 2012 году, несколько человек с избыточным газообразованием принимали по 448 мг активированного угля три раза в день в течение двух суток перед проведением ультразвукового исследования кишечника и еще по 672 мг утром в день процедуры. В результате медицинские эксперты смогли лучше увидеть на УЗИ определенные части некоторых органов, в то время как наличие кишечного газа лишило бы их такой возможности. Кроме того, примерно у 34% участников, которым давали активированный уголь, чтобы уменьшить газообразование, он сработал.

Необходимы еще исследования в этой области, но группа Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщает, что существует достаточно доказательств в поддержку использования активированного угля для уменьшения чрезмерного накопления газа.

Применение в быту

Древесный уголь может поглощать запахи и вредные газы, что делает его качественным дезодорантом для тела, обуви и холодильника [5]. Чтобы убрать неприятный запах, необходимо растолочь несколько таблеток, положить их на блюдце или в контейнер и поставить в углу на нижней полке холодильника. Также можно взять пластмассовый контейнер из киндер-сюрприза, сделать в нем несколько дырочек иголкой, насыпать измельченный уголь. Содержимое капсулы нужно менять раз в 3-4 недели. Чтобы избавиться от запаха в обуви, можно положить в ботинки 7-8 таблеток угля и оставить на ночь.

Активированный уголь используют для снижения содержания тяжелых металлов и фтора в воде. Тем не менее, нет достаточных доказательств, что он помогает в борьбе с бактериями или с уровнем жесткости воды [6].

Побочные эффекты

В большинстве случаев активированный уголь безопасен для здоровья.

Но его применение может вызвать некоторые побочные эффекты, наиболее распространенные из которых — тошнота, рвота, запор и черный стул [7].

Когда активированный уголь используется в качестве экстренного противоядия, существует риск того, что он может попасть в легкие, а не в желудок. Это происходит особенно часто, когда человека, получающего его, рвет или он находится в полубессознательном состоянии. Поэтому активированный уголь следует применять только в том случае, если пациент находится в полном сознании [8].

Кроме того, активированный уголь может ухудшить состояние у людей с вариегатной порфирией — редким генетическим заболеванием, поражающим кожу, кишечник и нервную систему [9].

Также это вещество способно снижать всасывание некоторых лекарств. Поэтому люди, принимающие те или иные препараты, должны перед его использованием проконсультироваться со своим врачом [10].

Активированный уголь эффективен не во всех случаях отравления. Он не влияет на алкоголь, тяжелые металлы, железо, литий, калий, кислотные или щелочные отравления, нефтепродукты, такие как мазут, бензин, растворитель для краски и некоторые чистящие средства [11].

Ну и вообще, чтобы активированный уголь сработал, его следует принять в течение 1–4 часов после отравления. Он не будет эффективен, если человек уже переварил токсин или лекарство и их больше нет в желудке.

Лечить отравление в домашних условиях и бесконтрольно принимать активированный уголь небезопасно, поэтому необходима консультация врача.

Как принимать

Дозировка активированного угля может быть разной, поскольку зависит от причин его применения.

В случае отравления время появления первых симптомов зависит от дозы токсина, поступившего в организм. Если это была, например, испорченная еда, то их можно почувствовать в течение 20 минут. Когда в кишечнике уже началось всасывание токсинов, то симптомы могут появиться и через 4 часа. Уголь лучше принимать сразу, как появилось недомогание из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, но только предварительно проконсультировавшись со специалистом. Через 8 часов и более использование этого препарата будет уже бесполезным.

Комментарий эксперта

Алевтина Федина, врач-терапевт, медицинский директор сервиса по управлению здоровьем Checkme

В каких случаях можно принимать активированный уголь самостоятельно, а когда лучше обратиться к специалисту?

Уголь действительно может помочь, когда вы съели что-то не то и начинаете потихоньку чувствовать, как съеденное просится наружу. Надо помнить, что при отравлении уголь работает только в количествах одна таблетка на 10кг веса. Две таблетки для девяностокилограммового мужчины не принесут никакой пользы. К специалисту необходимо обращаться, если рвота или диарея продолжаются более двух суток, не прекращаясь и без эффекта от приема лекарственных препаратов.

Существуют ли БАДы и биодобавки с углем и есть ли в них какая-либо польза? Можно ли их принимать без назначения врача?

Добавки есть со всем, что хотите. С углем тоже есть, но, во-первых, никто не оценивал их безопасность, а во-вторых, никакой пользы они не несут. Можно сколько угодно говорить о выводе «шлаков и токсинов», но это совершенный миф, наш организм прекрасно справляется с выводом веществ самостоятельно. Лишние добавки могут только навредить, учитывая то, что никто точно не проверяет, что именно входит в их состав.

Стоит ли вообще принимать уголь в качестве профилактики очищения организма или это миф? Какие есть побочные эффекты у такого приема?

Миф! Очищение организма — одна из любимых уловок маркетологов-диетологов и любителей смузи. Что действительно поможет работе кишечника и вообще улучшит состояние организма — это нормальный питьевой режим. Все остальное — уголь, смузи, суперфуды и так далее — на процесс обезвреживания вредных веществ влияют несущественно.

Уголь сегодня популярный косметический компонент — это рекламный ход или он действительно благотворно влияет на кожу и зубы?

Рекламный ход. Нет настоящих клинических исследований, которые бы подтверждали его стопроцентную пользу. Однако зубы он и правда отбелить может, только при частом использовании следует быть аккуратными, поскольку можно повредить эмаль.

В каких случаях прием активированного угля в качестве лекарства/БАДа противопоказан?

Прием активированного угля противопоказан при повышенной чувствительности к нему, язвенной болезни желудка, кровотечениях из ЖКТ, язвенном колите.

#пронауку: польза зубных паст с углем — миф?

🧬 Активированный уголь в борьбе с похмельем

Гастроэнтеролог GMS Clinic Головенко Алексей рассказывает в своем Telegram-канале «GastroPub» об эффективности активированного угля и других сорбентов в борьбе с похмельем.

Выпить много, но чтобы с утра не хотелось умереть, — неосуществленная мечта человечества. Как и в случае других мечтаний: пить, не повреждая печень, но защищая ее «гепатопротекторами», или худеть, не соблюдая диету и не увеличивая физическую активность, но принимая препараты для похудения (слабительные с сенной) — интернет предлагает множество простых решений. Наиболее популярное — выпить на ночь активированный уголь.

Немного теории

Теория такова: «Активированный уголь — пористое вещество: площадь поверхности одной таблетки угля сопоставима с площадью тенисного корта (где-то 250 кв. м.). Чувствуем, что перебрали с алкоголем — принимаем активированный уголь из расчета одна таблетка на каждые 10 кг веса. Лишний алкоголь не всасывается. Утром чувствуем себя нормально.» А теперь суровые факты:

  • При серьезных отравлениях (чаще всего, передозировке парацетамола или антидепрессантов) активированный уголь назначают в дозе 50 грамм (sic!). Даже допуская, что это поможет, чисто технически проглотить 200 таблеток отечественного активированного угля будет сложно.
  • Даже в дозе 50 гр активированный уголь эффективен лишь в первый час после отравления. Если активированный уголь принять сразу после отравления, есть шанс связать большую часть токсина. При приеме через 30 минут всасывание уменьшится лишь на 47,3%, через час — на 40,07%, а уже через 2 часа — лишь на 16,5%. Таким образом, необходимо принять 200 таблеток непосредственно в процессе употребления алкоголя.
  • Ну, и главное: активированный уголь, по-видимому, практически не связывает этанол! Американская академия клинической токсикологии прямым текстом не рекомендует использовать уголь при отравлении: тяжелыми металлами (мышьяк, ртуть, свинец), неорганическими ионными веществами (литий, кальций, калий, магний, йод), едкими веществами (кислотами и щелочами) и спиртами (включая этанол).

Что может случится?

Причина этого запрета проста: состояние отравившегося не улучшится. А проблемы могут возникнуть. Например:

  • Рвота. В исследованиях добровольцев рвота возникала у 8% участников, принимавших активированный уголь.
  • Аспирация угля (попадание его в дыхательные пути). Активированный уголь, согласно инструкции (увы, зарубежной, а не отечественной), противопоказан при возможной потере сознания. Отравившихся пациентов перед назначением угля рекомендуют интубировать (ставить трубку для искусственного дыхания).
  • Невозможность адекватной эндоскопии. Если утром человека вырвало «кофейной гущей» (переварившейся кровью), упало давление, резко заболело под ложечкой, то есть появились признаки кровотечения (например, из язвы желудка), в течение суток полагается сделать гастроскопию. Цель процедуры — найти источник кровотечения и остановить его (клипсой-зажимом, коагулятором или введением сосудосуживающих препаратов через эндоскоп). Активированный уголь, во-первых, сам окрашивает стул в черный цвет (а это очень похоже на мелену — черный стул после кровотечения) и может вызвать рвоту, сильно напоминающую «кофейную гущу». Во-вторых, разглядеть что-либо в желудке эндоскописту не удастся. Придется перед процедурой «промывать» желудок. Поверьте, похмелье лучше.

А что же поможет?

Поможет ли Энтеросгель (Полиметилсилоксана полигидрат), который и позиционируется как «средство от похмелья»? Как и в случае активированного угля, теоретическая база присутствует: у геля площадь всасывающей поверхности аж в 10 раз больше, чем активированного угля. Препарат очевидно не осложнит работу эндоскописта, если дело дойдет до кровотечения, да и полтюбика съесть — это не 200 таблеток угля проглотить. Но включим skeptic mode:

  • Действующее вещество не упоминается ни в одном зарубежном руководстве. Зато присутствует в отечественном, соседствуя с фосфолипидами для «защиты печени».
  • О «Polymethylsiloxane» не знает ни сайт FDA, ни Cochrane database, ни Rxlist.
  • В Pubmed о полиметилсилоксане как о сорбенте (а не веществе для хроматографии, где он тоже используется, будучи гелем) — исключительно российские или украинские статьи.

Похмелье вызывается изменениями состава крови, а не содержимого пищеварительного тракта.

Тревога, головная боль и прочие симптомы — последствие накопления ацетальдегида (в него превращается алкоголь в печени), ацидоза («закисления» организма) и обезвоживания. Превращение этанола в токсичный ацетальдегид почти полностью (75-98%) осуществляется в печени, после чего последний попадает в кровь. Биохимические процессы, приводящие к его накоплению никак не зависят от качества алкоголя, а являются неизбежными следствиями его метаболизма. Связывать что-либо в желудке с утра — бессмысленная затея.

Что делать?

  1. Drink responsibly (пейте с умом!).
  2. Не наедаться во время употребления алкоголя: есть риск замедлить всасывание алкоголя (все равно, попадет в кровь) и «перепить».
  3. Drink responsibly (пейте ответственно!).
  4. Рефлекторное извержение содержимого желудка через рот — если есть к тому позывы.
  5. Drink responsibly (алкоголь вредит вашему здоровью!).
  6. Больше жидкости (без этанола) во время приема алкоголя, и после, и с утра.

Курс активированного угля для очищения от шлаков. Как правильно принимать активированный уголь для очищения кишечника

Активированный уголь (адсорбент) – лекарственное средство природного происхождения. У него структура в виде пор, которая впитывает в себя все вредные вещества, а затем выводит их из организма. Применяют при отравлениях, простудных заболеваниях и для очищения организма в целом.

Препарат способен «поглотить» спирт, продукты жизнедеятельности микробов и тяжелые металлы. В медицинской практике в основном применяется с целью лечения отравлений, кишечных заболеваний и интоксикаций. При этом активированный уголь связывает вредные вещества и нейтрализует их воздействие, а затем выводит шлаки из кишечника.

Несмотря ни на что, применять бесконтрольно препарат запрещается, поскольку он также выводит и адсорбирует полезные вещества, а это чревато негативными последствиями.

Плюсами применения активированного угля является отсутствие каких-либо повреждений слизистой ЖКТ и полное выведение микробов из организма с калом.

Помните! Почти все внешние проблемы возникают из кишечника. Очищение активированным углем поможет избавиться от акне и других болезней кожи.

Показания для угольной чистки кишечника

Данный вид очищения применяется не только дома: его активно практикуют как в больницах или медицинских центрах, так и в санаториях. Наличие в организме ядов, токсинов и тяжелых металлов сложно заменить – в небольших количествах отсутствуют симптомы, при этом вещества медленно отравляют ваш организм. Если вы никогда не делали данную очистку, то есть все основания полагать, что вам она необходима. Рекомендуется проводить ее 1-2 раза в год.

В тяжелых случаях зашлакованность в кишечнике сопровождается симптомами:

  • частые вздутия в животе;
  • образование газов и урчание;
  • упадок сил;
  • плохое настроение, депрессия;
  • ногти и волосы истончены или ломкие;
  • несвеже дыхание при регулярном уходе за полостью рта.

Процедура очищения углем безболезненна. Организм с ее помощью избавляется от шлаков, вредных микробов и токсинов; проходят головные боли, проблемы с пищеварением и стулом; повышается подвижность суставов, нормализуется артериальное давление; кожа, волосы и ногти улучшают свое состояние, приобретают красивый и здоровый вид. Уходят также другие проблемы.

Налаживается и психоэмоциональное состояние, отчего появляется легкость в теле, хорошее настроение, желание ставить и добиваться целей. Одним из приятных побочных эффектов (особенно для женщин) становится небольшое снижение веса.

Как подготовиться к очистке кишечника?

Подготовительные процедуры лучше всего начинать за 3-4 недели до предполагаемого очищения активированным углем. За неделю рекомендуется отказаться от сдобы и сладостей.

Забудьте про пищу, которая вызывает брожение (черный хлеб, бобовые, капуста и др.). Не увлекайтесь крепким чаем, кофе и алкогольной продукцией. Уберите из рациона питания рыбу и мясо жирных сортов, откажитесь временно от жареной пищи.

Употреблять рекомендуется каши на воде, зеленый чай, свежевыжатые соки, нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару. Питание должно быть щадящим, не стоит перезагружать кишечник и заставлять его работать в полном объеме.

Диетическое блюдо — курица и шпинат паровые

Молоко и молочные продукты исключаются в подготовительный период и во время чистки.

Алгоритм очищения кишечника активированным углем

Курс составляет 1-2 недели. Процедуру проводят как в медицинских организациях, так и в домашних условиях. Максимальный срок очищения – 21 день. Более длительный прием угля вреден для здоровья и может сопровождаться неприятными симптомами расстройств.

Во время очищения запрещено употреблять алкоголь и курить, иначе весь эффект сойдет на нет.

  1. Применяйте за час до или после еды.
  2. Пейте уголь утром и вечером.
  3. Дозировка для каждого человека персональная и рассчитывается по формуле: 1 таблетка на 10 кг веса для одного приема.
  4. Большое количество необходимо растолочь или разжевать, запивая стаканом холодной, негазированной воды.
  5. В период лечения пейте от 2 л жидкостей в сутки, это помогает быстрее выводить токсины.
  6. Активированный уголь необходимо принимать в одно и то же время.
  7. Во время курса придерживаться необходимо исключительно диетического питания.

Активированный уголь может спровоцировать запоры. Дополнительно можно принимать слабительные на основе растительного сырья.

Людям с 3 и 4 степенью ожирения необходимо рассчитать количество таблеток по формуле, затем умножить на 2 и разделит на 3 равные кучки. Принимать натощак утром, в обед и вечером.

После прохождения курса активированным углем нормализуется процесс пищеварения: снижается сахар и холестерин, ускоряется обмен веществ, появляется легкость и, как следствие, жизненный подъем сил.

Противопоказания

Уголь является одним из самых известных и эффективных сорбентов, однако, тем не менее, его нельзя принимать в следующих случаях:

  • аллергия или индивидуальная непереносимость препарата;
  • язва желудка в период обострения;
  • при любых заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
  • кровотечения в кишечнике;
  • при непроходимости кишечника (и с осторожностью при запорах).

В таких случаях лучше выбрать другие способы для очищения кишечника и организма. Запрещено использовать очищение углем людям с массой тела менее 50 кг.

Помните: нельзя проводить длительные курсы более 3-х недель, – это чревато авитаминозом и дисбактериозом.

Если у вас наблюдаются побочные эффекты (метеоризм, боли в животе, запоры), то необходимо прекратить курс и начать усиленные действия на восстановление микрофлоры и витаминов в организме.

Очищения кишечника углем: немецкий способ

Данный рецепт был разработан известным германским токсикологом.

  1. Таблетки размалываются в порошок.
  2. Берется 10 г и заливается 50 мл комнатной температуры воды.
  3. Перемешивается все пластмассовой или деревянной ложкой до полного растворения.
  4. Добавляется 1 грамм парафинового масла и снова перемешивается.

Выпивается смесь сразу после приготовления, а затем после нее еще 2-3 стакана чистой воды. Данный рецепт помогает очистить организм от зашлакованности и токсинов столь же эффективно, как обычный уголь, однако при этом отсутствует такой побочный эффект как запор.

Применяется 8 дней (1 раз в сутки). После 3-5 дневного перерыва курс можно будет повторять.

Данный способ не подходит при колите и любых повреждениях слизистой оболочки ЖКТ. Вредные соединения выводятся спустя 6 часов после приема. Уже через 5-6 дней вы почувствуете легкость и заметите положительные результаты.

Активированный уголь и другие лекарственные препараты: совместимость

Если вы принимаете какие-то лекарства на постоянной основе, то необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли вам применять активированный уголь. Он обладает великолепным адсорбирующим свойством и забирает с собой все, в том числе и активные компоненты других препаратов. Действие таблеток может снижаться до 70 %.

Чтобы медицинские препараты не потеряли свою эффективность, уголь можно применять за 3 часа до приема лекарств или спустя 2 часа после. В любом случае перед применением необходимо проконсультироваться с доктором.

Как восстановить организм поле очищения

Активированный уголь выводит шлаки и токсины, хорошо адсорбирует вредные вещества, но вместе с тем также забирает микро- и макроэлементы, витамины и полезные бактерии. После очищения обязательно нужно провести восстановление, иначе вместо положительного результата вас ждет дисбактериоз и авитаминоз.

Первые 2-3 недели делайте упор на наличие натуральных йогуртов в рационе. Лучшим вариантом является самостоятельно приготовление с использованием заквасок и натурального молока.

В целом, подойдут любые кисломолочные продукты, которые необходимо употреблять ежедневно на протяжении 2-х недель. Если почувствуете дискомфорт или отсутствие возможности заселить кишечник бифидобактериями с помощью пищи, используйте специальные препараты («Лактофильтрум», «Бифиформ» и др.). Достаточно пропить 1 курс.

Придерживайтесь здорового питания вне зависимости от того, проходите ли вы данную процедуру. Откажитесь от острых и жаренных блюд, фастфуда и полуфабрикатов. Не употребляйте «тяжелую» пищу на ночь.

Лучше всего выбрать не самую строгую диету, которая сможет продлить эффект очищения углем и не даст большую нагрузку на кишечник. Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы, а также сезонным овощам и фруктам.

Активированный уголь – препарат, который не только помогает при отравлениях, но также эффективен и для регулярного мягкого промывания. Здоровье организма начинается изнутри.

Правильное питание, умеренные физические нагрузки и регулярная чистка организма помогут вам оставаться здоровыми.

Видео — Как пить уголь активированный для очищения кишечника

Который способен связывать и удерживать на своей поверхности все вещества, растворенные в просвете кишечника. Поверхность, состоящая из микроскопических пор, огромна: в 1 грамме активированного угля помещается до 2 тысяч квадратных сантиметров поглощающего вещества.

Активированный уголь используется с лечебной целью более века благодаря своим полезным свойствам:

Эти действия происходят одновременно, благодаря чему активированный уголь относится к наиболее безопасным и действенным средствам при любой интоксикации.

Опасности очищения активированным углем

Активированный уголь связывает все вещества подряд, не различая «плохих» и «хороших». При длительном использовании всасывается все, что попадает в кишечник или синтезируется в нем. Из-за такого действия организм не получает необходимых веществ, и это сказывается на здоровье.

Схема очищения кишечника активированным углем

Ничего бесполезного и лишнего в организме человека нет, а кишечник – не мусорное ведро, которое требует регулярного мытья. В кишечнике синтезируется множество ферментов – расщепляющих сахара (сахараза, мальтаза, лактаза и другие), жиры (липаза), белки (аланинаминопептидаза), кишечные (энтерокиназа, фосфатаза) и даже составные части гормона счастья серотонина. Вмешиваться в то, что природа создавала веками, без необходимости не следует.

Очищение нужно в том случае, если что-то беспокоит: , дискомфорт, расстройства стула, было употребление некачественной пищи или чрезмерного количества алкоголя, появились кожные проблемы.

При любых болях в животе требуется врачебный осмотр, поскольку некоторые кишечные патологии протекают до поры до времени скрыто.

Для очистки кишечника можно использовать такую схему:

Обычно дискомфорт в кишечнике проходит в течение суток. Если наутро следующего дня после стула что-то еще беспокоит, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, началось воспаление или обострилась хроническая болезнь.

Действия после чистки

Некоторые источники рекомендуют принимать активированный уголь с целью очищения в течение 10 или даже 14 дней. Такой курс возможен, если принимать уголь однократно в середине дня между приемами пищи и лекарств, однако действенность его сомнительна. Такой способ может использоваться у пожилых людей, которым трудно обходиться без пищи даже одни сутки. В этом случае перерыв между приемом пищи и угля должен составлять не менее 2-х часов. При этом нужно тщательно следить за состоянием, поскольку всасываются не только пища, но и лекарства.

После очищения кишечника нужно в течение первых суток употреблять отварную пищу с минимальным количеством масла, чтобы дать возможность все железам внутренней секреции восстановить работу в щадящем режиме. Мясо, рыбу и молоко можно, желательно избегать острого и жареного.

При приеме угля более 5-ти дней подряд нужно восполнять запас . Это витамины группы В: В1 (тиамин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Достаточно аптечных комплексов, которые имеются в различных сочетаниях.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Применение активированного угля противопоказано при любых язвенных поражениях, а также кровотечениях из пищеварительного канала. Нужно помнить о том, что уголь окрашивает кал в черный цвет.

Побочные эффекты развиваются только при длительном бесконтрольном применении, при коротких курсах никаких вредных эффектов нет. К побочным эффектам при длительном использовании относятся диарея и запор, гиповитаминоз и снижение всасывания пищевых веществ.

Можно ли принимать активированный уголь для профилактики?

Можно, если для этого есть конкретные основания: аллергия, переедание, алкогольное отравление, передозировка лекарств, кожные проблемы. Очищение кишечника коротким курсом приносит в этом случае несомненную пользу.

Принимать активированный уголь для профилактики «вообще» не стоит: природа дала нам в пользование великолепно сбалансированный организм, и не нужно ей напрасно мешать.

Статью подготовил:

Уголь активированный – это сорбент, обладающий лечебными свойствами. Препарат широко используется при различных отравлениях, интоксикациях, различного рода инфекционных заболеваниях. Применяется так же, как дополнительное лекарственное средство при лечении:

  • заболеваний ЖКТ;
  • повышенной кислотности желудочного сока;
  • тяжелой формы диареи;
  • метеоризме (газообразовании).

Активированный уголь – отличное адсорбирующее средство

Вещество, как и все сорбенты, способно нейтрализовать и вывести из кишечника вредные и ядовитые элементы, различные токсины, шлаки, излишние продукты обмена, поэтому данный препарат широко применяется для чистки организма. Для исключения отрицательного воздействия на организм, важно знать, как же необходимо правильно пить активированный уголь в таблетках, чтобы безопасно очистить кишечник. Его действие основано на природных свойствах всех сорбентов, и является естественным процессом. Поэтому важно знать, как правильно использовать лечебные свойства древнего сорбента в домашних условиях.

В этой статье вы узнаете:

Лечебные свойства угля

Целебное воздействие угля на организм основано, прежде всего, на его ярко выраженных абсорбирующих свойствах. В активированном исполнении данный препарат обладает еще большей поверхностной активностью.

Уголь очень эффективен при отравлении алкоголем

Для изготовления данного вида препарата используются его каменная и древесная форма, а также торф и некоторые растительные вещества. В результате нагрева при соблюдении некоторых условий технологического процесса образуется активированная форма, обладающая ярко выраженной пористой поверхностью. В таком виде 1 г препарата способен поглотить 800 мг морфина, до 700 мг барбитала, 300-350 мг алкоголя.

Эффективное действие активированного угля на кишечник подтверждает показатель его удельной активности, равный 400м 2 /г, что свидетельствует о высоком уровне контакта с внешней средой и активно протекающем процессе поглощения ядов и различных вредных веществ.

Активированный уголь обладает целебными способностями:

  • Впитывать и выводить из организма всевозможные вредные вещества и токсины, которые копились в нем годами.
  • Поглощать радионуклиды, концентрирующиеся в мягких тканях и внутренних органах.
  • Лечить различные формы инфекционных заболеваний.
  • Снижать уровень холестерина в крови, что способствует профилактике заболеваний сердца и сосудов.
  • Способствовать улучшению общего самочувствия, повышению двигательной активности. Благотворно влиять на состояние кожи, содействовать снижению веса при соблюдении условий правильного питания и режима дня.

Средство применяется не только при болях в желудке, но и для общего очищения организма

Чтобы в полной мере воспользоваться всеми лечебными способностями угля, важно знать, как же правильно пить угольные таблетки для быстрого очищения вашего кишечника.

Как правильно выполнять чистку

В первую очередь рассмотрим инструкцию к активированному углю для эффективного очищения организма:

  • Основное правило: соблюдать дозу и время приема данного вещества. Не злоупотребляйте большими дозами и продолжительным применением, иначе весь целебный эффект от приема может обратиться во вред.
  • Длительное время приема таблеток активированного угля для очищения может спровоцировать низкий уровень всасывания желудочным трактом полезных элементов, пациент будет недополучать необходимые ему питательные вещества, что спровоцирует гиповитаминоз, нарушение обмена веществ, гормональные изменения.
  • Не стоит употреблять другие лекарственные препараты на фоне лечения активированным углем. Активность этих лекарств будет значительно снижена или вовсе нейтрализована действием абсорбента.
  • При отравлениях и иной токсикации организма, максимально эффективным будет использование препарата в течение 12 ч. после ухудшения самочувствия.

На видео подробное рассказывается о том, как произвести чистку организма:

Ответить на вопрос, как употреблять активированный уголь для очищения организма, поможет следующая несложная формула правильного приема абсорбента: 0,25 г (1 таб.) активированного угля на 10 кг массы тела. Например: если ваш вес 56 кг – 6 таб. или 1,5 г препарата. При весе 72 кг – 7 таб. или 1,75 г.

Не стоит увеличивать дозировку, это не приведет к более высокому результату, а станет причиной нежелательных последствий для здоровья.

Как почистить организм активированным углем и не нанести вред здоровью

Оптимальная длительность одного курса приема сорбента не должна быть больше 10-15 дней. Более длительное употребление препарата может привести к отрицательным, а не положительным результатам. Лучше не увеличивать длительность одного курса, а провести несколько курсов с перерывом в 2-3 месяца.

Употреблять сорбент лучше утром в измельченном виде, запивая большим количеством воды, за 10-15 минут до завтрака.


Лучше всего уголь принимать в ранние, утренние часы

Нежелательные последствия чистки

Не исключены отрицательные моменты чистки организма таблетками угля активированного. Возможности их избежать представлены в таблице.

Последствия применение угля Способы избежать отрицательных последствий
1.Замедление перистальтики кишечника, что может стать причиной запоров и значительно снизить количество жидкости в организме. 1.Употребление воды в больших объемах, более 2 л в день в процессе всего курса.
2. Продолжительный прием может спровоцировать интоксикацию, тошноту, диарею и рвоту. 2.Соблюдение времени приема и дозы препарата согласно рекомендациям.
3.Потеря организмом не только вредных веществ, но и части полезных витаминов и минералов. 3.Пропить после лечебного курса комплекс витаминов, употреблять в пищу продукты кисломолочной линейки для восстановления микрофлоры.

Правила реабилитации после чистки кишечника

Очищение организма активированным углем подразумевает определенную нагрузку и требует некоторых усилий по восстановлению жизненных сил. После проведения курса желательно соблюдать щадящую диету, избегать жареной, соленой и жирной пищи. Приобретать для питания больше молочных продуктов, обогащенных бифидобактериями. Для восстановления возможной потери витаминов и минералов пропить витаминно-минеральный комплекс.

Риски и передозировка

Избегать приема препарата необходимо в следующих случаях:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст до 12 лет;
  • при лечении антибиотиками и другими лекарственными средствами: уголь как абсорбент нейтрализует их действие;
  • наличие кровотечений и язв ЖКТ;
  • при индивидуальной непереносимости препарата.

Язва желудка – одно из противопоказаний для чистки углем

Если решение очистить кишечник активированным углем принято, а прием иных лекарственных средств также жизненно важен, лучше принимать их по истечении не менее 2 часов с момента приема абсорбента. Это увеличит эффективность их применения.

Активированный уголь у всех на слуху, он имеется в каждом доме, и это неудивительно. Препарат славится своими абсорбирующими свойствами, стоит недорого и отлично справляется с рядом заболеваний. Средство практически не имеет противопоказаний, используется в косметологии, диетологии и медицине. Чтобы принимать активированный уголь для очищения организма, необходимо ознакомиться с его свойствами, методикой использования и возможными побочными эффектами.

Свойства активированного угля

  1. Абсорбирующими свойствами уголь обязан своему естественному происхождению. Препарат производится исключительно из природных компонентов, в его состав не входит химия. В процессе производства уголь нагревают и прессуют в специальных контейнерах, куда закрыт доступ кислороду. Благодаря этому на выходе получается продукт, по своим особенностям напоминающий губку с небольшими отверстиями внутри.
  2. Уголь абсорбирует абсолютно любые низкомолекулярные соединения, такие как продукты распада алкоголя, газы, желчную кислоту, токсины и шлаки всех видов происхождения. Помимо этого, уголь впитывает вредные продукты обмена веществ и их производные, частично расщепляет холестериновые бляшки, очищает кровеносную систему и нормализует деятельность сердечной мышцы. Часто именно активированный уголь применяется для предотвращения развития тромбов и закупорки сосудов. Продукт используется гипо- и гипертониками для нормализации артериального давления.
  3. Главной положительной характеристикой препарата является то, что его относят к инертным продуктам. Это означает, что вещество, попав в желудок и кишечник, не всасывается в их стенки и слизистую. Уголь абсорбирует токсины и выходит естественным путём с каловыми массами. Как правило, очищение происходит по истечении 6-12 часов, всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
  4. Форма выпуска активированного угля одинакова, его можно купить только в форме таблеток массой по 0,25 гр. каждая. Как правило, препарат упаковывается в бумажный или пластиковый блистер и продаётся в открытом доступе поштучно (по 1 пластине). Одна упаковка включает 10 таблеток.
  5. Не все знают, но активированный уголь используется для очистки воды. Он исключает специфический запах, абсорбирует тяжёлые металлы, такие как свинец, радон и ртуть. Препарат не затрагивает полезные минералы, за счёт чего вода сохраняет свои полезные свойства.

Противопоказания к применению активированного угля

  • индивидуальная непереносимость;
  • наличие кровотечения в желудке или кишечнике;
  • язва ЖКТ, в частности, поражение 12-персной кишки;
  • лечение антибиотиками.

Как и любой другой препарат, активированный уголь имеет специфические рекомендации по применению. Если вы решили использовать продукт для очищения организма, придерживайтесь ряда правил.

  1. Несмотря на то, что уголь не всасывается в стенки, он действует на микрофлору. Вместе с всасыванием ядов и продуктов распада, активированный уголь абсорбирует питательные компоненты, такие как глюкоза, макро- и микроэлементы, витамины всех имеющихся групп, полезных составляющих пищи. Отсюда вытекает вполне уместный вопрос «Как пить таблетки правильно?». Активированный уголь принимают за несколько часов до или после еды. Необходимо выждать определённое время, когда полезные вещества из пищи всосутся в кровь.
  2. Нельзя принимать активированный уголь наряду с другими лекарствами. Из-за абсорбирующих свойств он деактивирует антибиотики, вследствие чего препараты перестают действовать. В некоторых случаях лекарства выполняют свои функции на 25-35%, но по большей части они лишь сажают печень и почки. Чтобы избежать негативных последствий, выпивайте активированный уголь за 3 часа до приёма антибиотиков или через 2 часа после.
  3. Поскольку уголь имеет местное фармацевтическое назначение, его разрешается принимать детям и беременным женщинам после предварительной консультации с врачом. В двух перечисленных случаях необходимое количество таблеток измельчается в порошок и заливается фильтрованной водой. Должна получиться смесь густой консистенции насыщенного чёрного цвета. Не запрещается разжёвывать таблетки или запивать их водой в целостном состоянии, но тогда эффект проявится значительно позже.
  4. Чтобы успешно вывести токсины, яды, продукты распада и всевозможные химикаты, необходимо временно отказаться от спиртного и табака. Также рекомендуется исключить из рациона полуфабрикаты, фаст-фуд (гамбургеры, шаурма и пр.). Что касается напитков, на всём протяжении приёма активированного угля нельзя пить пакетированные соки сомнительного качества, газированную воду (в том числе и не сладкую), а также жирные молочные продукты. Налегайте на зелёный чай с долькой любого цитруса, нежирную ряженку, свежевыжатые соки, домашние компоты, морсы и кисель.

Побочные явления от приёма препарата

В некоторых случаях при длительном и бесконтрольном очищении организма при помощи активированного угля, он вызывает побочные действия.

  1. Из-за всасывания и вывода полезных витаминов и элементов наступает авитаминоз. Как правило, он характеризуется сухостью и шелушением эпидермиса, появлением тёмных кругов под глазами, выпадением волос. Также шевелюра приобретает безжизненный вид, ногти ломаются и слоятся, а на языке образуется белый налёт.
  2. В некоторых случаях возможно появление запора, который сопровождается болезненными ощущениями в брюшной полости. Это происходит по той причине, что нарушается всасывание питательных веществ из кишечника.

Методика очищения организма от ядов и шлаков

В качестве средства выведения химикатов и токсинов уголь применять довольно просто. Специалистами разработано несколько способов, рассчитанных на разную длительность.

К примеру, если вы весите 65 кг., для очищения организма нужно взять 7 таблеток. Если же ваша масса 64 кг., тогда понадобится 6 таблеток.

Способ №1
Не всегда очищение проходит строго по инструкции, в некоторых случаях количество употребления таблеток необходимо увеличить. Метод подходит для людей, чья масса тела более 70 кг.

Возьмите 12 таблеток, разделите их на 3 части, у вас получится по 4 таблетки. Чтобы пить их правильно, первая четвёрка принимается за 1,5 часа до второго завтрака, вторая — по истечении 2 часов.

Следующую партию нужно выпить аналогичным способом до и после обеда, то же самое касается ужина. Запивайте таблетки водой комнатной температуры, ни в коем случае не горячими напитками. Длительность курса варьируется от 8 до 14 дней в зависимости от общего состояния организма.

Если вы заметите, что по истечении определённого срока улучшился цвет лица, волосы стали блестящими, а ногти крепкими, завершите курс. Его можно повторять 1 раз в месяц, не чаще.

Способ №2

Данная методика не предполагает исключения из правил, она рассчитана на людей весом от 50 до 70 кг. Отмерьте необходимое количество таблеток и разделите на 3 равные части. Если не получается ровного количества во всех случаях, разделите число на 2.

Принимайте таблетки на голодный желудок за 1 час до приёма пищи 2 или 3 раза в сутки, соответственно. Запивайте водой комнатной температуры. Длительность курса составляет 10 дней, в некоторых случаях процедуру очищения можно увеличить на 3-4 дня.

Способ №3
Подходит людям с 3 и 4 степенью ожирения. Рассчитайте необходимое количество для вашего случая, увеличьте его вдвое. Разделите на 3 равные части.

Если число каждой секции получилось чётным, необходимо принимать таблетки в два этапа: за 2 часа до приёма пищи и за 2 часа после него (общее количество приёмов будет равно 6).

Если же число нечётное, выпивайте таблетки единоразово за 2,5 часа до еды 3 раза в сутки. Курс составляет 14-18 дней.

Независимо от выбранной методики, придерживайтесь правильного низкокалорийного питания. Откажитесь от вредных продуктов, налегайте на отруби и злаки, молочку, нежирное мясо и рыбу. Выпивайте в день не менее 3,2 литров жидкости (сюда входит чай, сок и морс). Следите за состоянием здоровья.

Видео: очищение организма в домашних условиях от шлаков

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма подскажет инструкция к применению. Есть показания и противопоказания к применению препарата, в противном случае он может принести вред.

Об активированном угле человек знает уже давно, ведь его поразительные свойства проверены временем. Производят очищение организма активированным углем при отравлении, если есть проблемы с желудком или кишечником и обязательно как абсорбирующее средство в борьбе с инфекциями.

Сегодня бытуют мнения о том, что уголь способен очистить организм от шлаков, а также применим с целью контроля и снижения веса. Употреблять активированный уголь можно, он практически безвреден для организма, но есть состояния, когда таблетки угля способны принести вред. Ведь, как ни крути, это лекарство и у него тоже есть своя инструкция к применению.

Не путать с топливом

Активированный уголь – это не полезное ископаемое, и способ его получения совсем иной, он не требует тяжелого труда шахтеров. Получают его при помощи специальной обработки древесины, кокса, торфа. Все таблетки имеют растительное происхождение, а исходный материал, содержит в своем составе в большом количестве углерод. Полученное вещество пористое, не приносит вреда для кишечника, благодаря этому на его большой поверхности, при сравнительно небольшой массе и величине таблетки, могут абсорбироваться различные вредные вещества, в том числе и токсины.

Показания к приему

Как любое лекарственное средство, уголь не стоит употреблять как «деликатес», принимать его необходимо правильно и по строгим показаниям. Происходит очищение организма активированным углем быстро, принимать его стоит немедленно при опасных для здоровья состояниях.

  1. Отравления. Характер и природа происхождения их может быть разным:
  • употребление недоброкачественной пищи;
  • передозировка лекарственных препаратов;
  • отравление ядами, в том числе растительного происхождения.
  1. Расстройства кишечника, повышенное газообразование в нем, изжога, жидкий стул.
  2. Очищение организма и кишечника от излишних токсинов, зашлакованности.
  3. Использовать таблетки можно и для очистки кожи, уголь отлично борется с дерматитами и акне.

Пить таблетки не имеет смысла при отравлении кислотой, цианидами и железом. В этом случае уголь эффекта не принесет и принимать лучше другие противоядия. При похудении уголь также малоэффективен, поскольку на процесс сжигания жира он никак не влияет, как бы много его ни приходилось пить. Основной эффект состоит в том, чтобы выводит токсины из полости кишечника.

Во время отравления

Если произошло отравления организма, то чтобы вывести токсины из кишечника необходимо принять таблетку угля из расчета одной на десять килограмм веса. Все запивается большим количеством воды. Если вес точно установить нет возможности, то берется примерный вес и на него рассчитывается предполагаемая доза, которую необходимо принимать.

После того как таблетки попали в организм, стоит немедленно вызвать врача ли скорую помощь. Важно принять таблетку не позднее 12 часов после того, как токсины попали в организм.

Вздутие и повышенная кислотность

Принимать уголь рекомендовано и для борьбы с диареей или вздутием при повышении кислотности. При таком состоянии спешить особо некуда, необходимо размять угольные таблетки, чтобы получить 1-2 грамма порошка. Принимать его нужно внутрь от 2 до 4 раз в день, через 1,5 или 2 часа после приема пищи. Длительность курса такого лечения составляет примерно неделю.

Чистка

Пить препарат можно и для того, чтоб просто произвести чистку организма и кишечника. Принимать нужно по одной таблетке из расчета на 10 килограмм веса три раза на протяжении дня, запивают все стаканом воды и за 1,5 часа перед тем, как сесть поесть. Длительность курса лечения составляет от 3 до 15 дней. После принимать уголь прекращают, и делается пауза на 2 или 3 недели, затем курс повторяется.

Полезный факт

Пить таблетки можно и при простудных заболеваниях, в частности гриппе. Вирусы и бактерии постоянно загрязняют организм продуктами своей жизнедеятельности. Применять необходимо одну таблетку на 10 килограмм, как и при отравлении.

Показанием к приему может послужить и аллергия, ведь препарат способствует увеличению количества Т-лимфоцитов и иммунных тел. За счет повышения иммунитета и защитных сил организм справится с аллергией. Доза препарата такая же, как и в предыдущем случае.

Не желательно

Необходимости принимать активированный уголь на протяжении длительного времени нет. Пить его хоть и безвредно, но наравне с плохими веществами организм теряет и полезные, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Если длительно пить препарат, то результатом станет отрицательный токсический эффект, запоры.

Побочное действие

Как ни странно, но нежелательное действие есть у столь всеми любимого и безобидного препарата. Уголь способен вызвать запор, снижения в организме количества витаминов. Со стороны кишечника могут наблюдаться его расстройства или запоры, может снижаться температура, уровень кальция и сахара в крови. Человека необходимо предупредить, что после приема кал может стать черным.

Противопоказания к применению

Есть такие состояния, когда прием угля, может принести вред организму, это не всегда связано с патологией кишечника или пищеварительной системы. Не стоит пить таблетки, если есть:

  • нарушение перистальтики кишечника, снижение его тонуса;
  • язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение баланса калия, кальция в организме;
  • принимать препарат не стоит, если есть повышенная чувствительность к нему.

Препарат с поистине уникальными свойствами и по эффективности не уступает некоторым самым дорогим. Широкая доступность, низкая цена и простота производства сделала его народным, а также универсальным в борьбе со многими состояниями, но не стоит забывать, что это тоже лекарство. При экстренном оказании помощи его можно применить быстро, но в остальных случаях посоветоваться с врачом, почитать инструкцию к применению. Необходимо постоянно помнить, что даже самое безобидное на первый взгляд лекарство способно принести вред.

Основные ошибки при подготовке к колоноскопии

Подготовка к колоноскопии – один из самых важных этапов всего исследования. К ней необходимо отнестись со всей серьёзностью и строго выполнять рекомендации врача. Несмотря на это, бывают случаи, когда подготовка проходит «не по плану». Разберём самые распространённые ошибки пациентов при подготовке к колоноскопии.

1. Не задать вопросы про подготовку и процедуру. Часто пациенты либо стесняются, либо просто забывают задавать уточняющие вопросы, а врач может рассказать только общие детали и не знать, какие частные моменты интересуют каждого конкретного пациента. Продумайте все интересующие вопросы до похода к врачу и запишите их, чтобы озвучить на приёме. Не стесняйтесь взять паузу, чтобы всё быстро обдумать, и задавать вопросы о подготовке и процедуре, даже если они кажутся глупыми, – Вы вправе интересоваться всем, что касается Вашего здоровья.

2. Перепутать колоноскопию с гастроскопией. Кажется, это невозможно, но такие случаи действительно бывают. Из-за созвучности названий исследования действительно можно перепутать и подготовиться к процедуре совсем не так, как нужно. Не бойтесь уточнить у Вашего лечащего врача, правильно ли Вы поняли, какое исследование Вам назначили, прежде чем приступать к подготовке.

3. Несоблюдение специальной диеты. Некоторые пациенты могут пренебрежительно отнестись к рекомендациям по питанию при подготовке к колоноскопии – нарушать бесшлаковую диету продуктами из списка запрещённых, сокращать сроки диеты, употреблять твёрдую пищу, когда это уже запрещено, или вовсе не соблюдать рацион. Это может привести к тому, что кишечник недостаточно очистится от содержимого, и врач не сможет провести колоноскопию. Бесшлаковая диета назначается не просто так: в неё включены легкоусвояемые продукты, которые помогают размягчить каловые массы и полностью вывести их из кишечника. Поэтому строгое соблюдение питания в сочетании с приёмом специального слабительного препарата – обязательное условие.

4. Употребление твёрдой пищи во время приёма слабительного препарата. С начала приёма раствора препарата МОВИПРЕП® и до окончания диагностического исследования не рекомендуется употреблять твёрдую пищу. При этом жидкости следует прекратить употреблять минимум за 1-2 часа до колоноскопии. Несоблюдение этих рекомендаций может привести к тому, что кишечник очистится не полностью, и это помешает проведению самого исследования.

5. Неполный приём препарата для очистки кишечника. Для качественной очистки кишечника пациенту назначается специальный слабительный препарат, который помогает вывести всё содержимое и подготовить кишечник к исследованию. Основное правило, которого следует придерживаться, – необходимо выпить весь объём раствора в определённый промежуток времени. Например, препарат МОВИПРЕП® разводится в 2 л воды, и его рекомендуется выпивать по 250 мл каждые 15-30 минут. Некоторым пациентам это может даваться нелегко, и они не допивают часть готового раствора. Однако это может грозить некачественной очисткой кишечника и, как следствие, отказом врача-эндоскописта в проведении колоноскопии. Чтобы этого не произошло, необходимо тщательно изучить инструкцию назначенного препарата для очистки кишечника и строго следовать ей и рекомендациям врача.

6. Выбор неправильной схемы приёма препарата для очистки кишечника. В зависимости от времени проведения колоноскопии врач назначает соответствующую схему приёма слабительного препарата. У препарата МОВИПРЕП® существуют три схемы приёма: двухэтапная (сплит) – если колоноскопия назначена на первую половину дня, одноэтапная утренняя – если процедура назначена на вторую половину дня, одноэтапная вечерняя – если процедура назначена на раннее утро. Важно соблюдать именно ту схему, которую назначил врач, и закончить приём препарата за 2-4 часа до исследования. От этого зависит качество подготовки и степень готовности кишечника к процедуре: если пациент не успеет завершить приём препарата до колоноскопии, слабительное действие не закончится вовремя, и врач не сможет провести исследование; если с момента последнего приёма раствора до колоноскопии пройдёт больше 4 часов, в кишечник может попасть желчь, которая образуется во время процесса пищеварения, и препятствовать тщательному исследованию.

7. Не проведена самостоятельная оценка качества подготовки. При подготовке к колоноскопии важно самостоятельно контролировать качество очистки кишечника – как минимум для того, чтобы быть уверенным, что подготовка проведена правильно. Слабительный препарат для очистки кишечника вызывает умеренную диарею, с которой из кишечника выводится всё содержимое. С каждой дефекацией стул становится более светлым и прозрачным. Когда он станет полностью прозрачным или незначительно окрашенным – значит, Вы готовы к процедуре.

8. Не учтено время на дорогу до клиники. К сожалению, такое тоже случается. При расчёте времени на приём препарата для очистки кишечника всегда следует учитывать время, которое понадобится на дорогу до клиники. В противном случае, в пути может возникнуть неловкая ситуация, когда пациенту понадобится сходить в туалет, или время с последнего приёма раствора препарата до процедуры сильно увеличится, что также может сказаться на качестве подготовки. При подготовке к колоноскопии необходимо учитывать любые возможные обстоятельства и закладывать время на дорогу до клиники. При необходимости, можно попросить врача помочь Вам с расчётами.

9. Несоблюдение рекомендаций по приёму жидкости при проведении процедуры под наркозом. Приём препарата МОВИПРЕП® и разрешённых жидкостей необходимо прекратить не менее чем за 2 часа и не более чем за 4 часа до начала процедуры колоноскопии, если она проводится под наркозом или седацией. Это необходимо для того, чтобы полностью обезопасить пациента во время исследования. Если пациент выпьет воду непосредственно перед наркозом или седацией, это может привести к тому, что во время процедуры жидкость из желудка попадёт в лёгкие и будет угрожать жизни пациента. Чтобы этого не произошло, необходимо строго соблюдать рекомендации врача.

10. Приём препаратов, которые могут помешать исследованию. Если пациент принимает какие-либо препараты, об этом необходимо сообщить лечащему врачу. Некоторые препараты, содержащие, например, железо, висмут или активированный уголь, окрашивают стул и стенки слизистой в чёрный цвет, что может существенно помешать исследованию. Также следует обсудить с врачом приём слабительных препаратов в случае запоров и их сочетание с бесшлаковой диетой.

Два способа очищения организма – хороший и очень хороший

Статья обновлена: 05.06.2021 Автор: © Наталья Квятковская

Рада приветствовать вас на страничках блога :))

Многие, наверно, помнят, как в первой половине девяностых годов прошлого века, произошел информационный прорыв.

Газеты и журналы запестрели полезными и бесполезными статьями по психологии, ведению домашнего хозяйства, ранее запрещенными публикациями об отношениях полов, и многочисленными советами по здоровому образу жизни и избавлению от любых болезней.

Причем советы встречались и спорные, и непроверенные, и наукой не подтвержденные.

Как-то к нам на работу принесли стопку ксерокопий с рецептами по очищению организма, с помощью которых можно было очистить абсолютно все органы исключительно «народными» средствами.

Практически все сотрудники, воодушевившись доступными способами приобретения здоровья, перепечатали для себя «панацею от всех болезней», я, конечно же, тоже приобщилась ко всеобщему оздоровлению.

Сейчас понимаю, хорошо, что я так и не решилась испробовать эти рецепты на себе. Ведь к ним не прилагалось никаких предупреждений о возможных побочных эффектах и противопоказаниях, а некоторые из них я до сих пор периодически встречаю, но уже проаннотированных по-другому.

Например, знаменитая очистка печени маслом и лимонным соком очень опасна и приводит организм к стрессу. А если в организме есть камни, то даже «скорая помощь» может не успеть вовремя. Вот очистилась бы…

По прошествии времени, публикуемые методы очищения организма и укрепления здоровья становились все более цивилизованными и некоторые из них я смогла опробовать на себе без опаски. Что-то понравилось, что-то не подошло, но по двум из них: про очищение рисом и про активированный уголь для очищения организма, я оставлю отзывы.

Все мы по себе знаем, насколько важна чистота в нашей жизни, мы уютно чувствуем себя в чистой квартире, нам замечательно дышится чистым воздухом, и также хорошо ощущает себя организм, когда он не зашлакован и очищен. Также не забываем для здоровья организма  обязательно пить чистую воду, добавляя к утреннему приему полезные добавки, с ними прием воды становится не только полезнее, но и вкуснее.

Нам, не понаслышке известно, что представляет собой современная экология, знаем, как неправильно мы питаемся, как много принимаем лекарственных средств, накапливая в организме вредные вещества.

По этим причинам чистку организма рекомендуется проводить всем людям, достигшим прекрасного тридцатилетнего возраста. До этого времени проводить ее стоит только по показаниям.

Содержание статьи

Способ первый — хороший. Активированный уголь для очищения организма, отзыв

Этот продукт известен с незапамятных времен, еще тогда наши предки очищали организм с его помощью, хотя в те времена уголь и не обладал такой высокой поглощающей способностью, как современный.

Обычно активированный уголь изготавливают из органических материалов содержащих углерод: каменного угля, скорлупы кокосового ореха, древесины.

Как действует активированный уголь

Поверхность угля состоит из огромного количества пор, благодаря чему он является прекрасным адсорбентом, притягивая и удерживая на своей поверхности различные вещества.

Причем адсорбировать он способен огромное количество вредных веществ, но при этом, проходя желудочно-кишечный тракт, уголь не раздражает слизистую, не поглощается организмом и не подвергается метаболизму (не переваривается).

Полезные свойства

Не очень люблю сухое перечисление медицинских терминов и показаний, но без этого не обойтись. Итак, активированный уголь – это средство, которое могут использовать люди, любого возраста, также он принесет пользу животным и растениям.

Он эффективен при вздутии живота, метеоризме и коликах. Помогает при изжоге и тошноте.

Необходим тем, кому нужно вывести токсичные вещества, паразитов или соли тяжелых металлов. При этом не забываем, что уголь эффективен не при всяком отравлении, а в некоторых случаях может даже ухудшить ситуацию. Например, при отравлении бензином.

Благодаря пористой структуре он поглощает и удерживает неприятные запахи. То есть прием активированного угля поможет сделать дыхание свежим, так как зачастую причиной плохого запаха изо рта служит наличие токсинов в кишечнике.

Активно чистит кровь, снижает количество липидов и холестерина, нормализует жировой обмен. Поэтому пишут, что с его помощью можно похудеть  😉

Дополнительно о добавках помогающих регулировать холестерин, полезных для печени и сердца в статье про редкие, но полезные витамины холин, лецитин, инозитол.

Помогает избавиться от аллергии. Является незаменимым помощником при аллергических высыпаниях на коже. Обязательно пропиваем несколько курсов во время сезонной аллергии.

Ну и главный пункт, из-за которого я периодически его пропиваю — уголь помогает улучшить и освежить цвет лица, а также избавляет от прыщей и угрей, что является следствием зашлакованности организма. Ведь проблемы кожи напрямую зависят от проблем кишечника и желудка.

Чистка организма с помощью активированного угля, как правильно принимать

Дозировку активированного угля рассчитываем исходя из массы тела: на каждые 10 кг веса должна приходиться 1 таблетка препарата.

Максимальная доза составляет 8 грамм. То есть, если вы весите 52 килограмма – одноразово принимаете 5 таблеток, если 58 – 6 таблеток. А если 55? Я бы пила 5 🙂

Как как почиститься активированным углем уголь для красоты и здоровья. Для этого рассчитанную дозу принимаем с самого утра за 15-30 минут до еды. Таблетки перед приемом лучше растереть.

Порцию адсорбента запиваем большим количеством чистой воды, потому, что его прием замедляет перистальтику кишечника и может привести к возникновению запоров и обезвоживанию организма.

Если вы чистите свой организм впервые, то можете для начала пропить уголь курсом: 1 неделя приема, 2 недели перерыв, 1 неделя приема.

Во все последующие приемы не стоит принимать уголь более 4 дней. Со слов врачей, за три дня применения из организма выводятся все вредные вещества, а в последующие дни таблетки начинают выводить полезные вещества.

Очень часто встречаю советы принимать адсорбирующие препараты в течение 3–4 недель. Это слишком длительный промежуток, и без назначения врача так долго его принимать не стоит.

Длительный прием может дать обратный эффект – вызвать токсическое отравление, выражающееся тошнотой и рвотой. Также при длительном приеме можно спровоцировать изменение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания и рекомендации по применению

Не бывает абсолютно безопасных средств, да даже безвредных продуктов, и то не бывает. Это относится и к активированному углю, несмотря на то, что это естественное и довольно безобидное средство, тем не менее мы не должны забывать о его возможной опасности.

Если у вас есть проблемы с почками, печенью или желудочно-кишечным трактом, то консультация врача перед его приемом обязательна. Прием угля не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам, так как соответствующие исследования не проводились.

­­­Активированный уголь не делает различий между вредными и полезными веществами, находящимися в организме, тем самым лишая его ценных питательных элементов и снижая усвоение организмом питательных веществ из пищи. Поэтому после курса очищения (я имею в виду длительного) необходимо пропить витаминный комплекс и обязательно включить в рацион большое количество кисломолочных продуктов содержащий живые бактерии.

Помним, что из-за абсорбирующей природы активированного угля, его не стоит принимать одновременно с другими препаратами, так как их действие будет бесполезным. Если же вы всё-таки принимаете параллельно другие лекарственные средства, то старайтесь употреблять их после приёма сорбента и не раньше чем через 2 часа.

Сейчас в продаже появился белый уголь, который работает так же как и черный, но не дает побочных действий, имеет лучшие адсорбционные  свойства, выводит из организма только вредные вещества, и как говорят, более приятен на вкус, к тому же принимать его надо в меньших количествах.

Информацию дала со слов других потребителей, у меня пока не закончились запасы «старинного» активированного угля.

Способ второй — очень хороший. Очищение рисом, отзыв

Сразу оговорюсь, способ не для ленивых, особенно в сравнении с очищением углем 🙂  Но если его смогла, от начала и до конца осилить и я, не страдающая особой организованностью и последовательностью, то могу сказать – это вполне реально.

Очистка рисом не имеет противопоказаний. Исключение — беременные женщины, кормящие мамы и дети до 12 лет, вообщем-то, как обычно.

На что хочу обратить внимание, научного подтверждения пользы очищения рисом нет. Но об этом я узнала, когда уже было поздно 🙂 , методика благополучно была испробована и мной и моими родственниками.

Более того, я встречала отзывы врачей, которые признают рисовое очищение очередной выдумкой, не несущей никакого результата. Цитирую: «Вы получите гораздо больше пользы, и куда лучше очистите свой организм, если на протяжении месяца будете просто есть каждый день не по порции «специального» риса, а по большому яблоку или тарелке фруктового салата».

Так как очищение рисом испробовано на мне, на сестре и на маме, то я точно могу вам сказать — очищает он гораздо эффективнее чем яблоки или фруктовый салат 😉

Польза очищения рисом

Невидимая польза, приносимая рисом: являясь природным адсорбентом, рис наделен вяжущими и обволакивающими свойствами поэтому легко и качественно очистит ваш организм. Кроме того, улучшается общее самочувствие, происходит омоложение организма, проходят кожные проблемы, уменьшаются отеки, кишечник очищается от излишков слизи, гнилостных бактерий и застарелых каловых масс, выводятся тяжелые металлы из организма и соли из суставов и мочевых путей.

То, что было заметно во время очищения рисом: он освежил цвет лица, дал чувство легкости всему организму, помог нормализовать вес (булочки, как и положено, на ночь не ели). Причем у сестры результат очищения был таким впечатляющим, что я даже выделю эту фразу другим цветом, чтобы вы не пропустили ее.

У нее полностью исчезли бородавки с рук, которые до этого она долго и безуспешно пыталась вывести с помощью разнообразных методов (чистотелом, луком в уксусе, прижиганием, перевязыванием красной ниткой… остальные способы забыты за давностью).

С тех пор прошло около десяти лет, но бородавки, больше не появлялись. Если вы задаетесь вопросом «как вывести бородавки на руках» (за другие части лица и тела не скажу, но наверняка тоже должно подействовать) обязательно попробуйте этот метод, вреда нет, а косметический эффект явный.

Для очистки лучше брать цельный бурый рис, но в продаже он бывает не всегда и не везде, поэтому можно использовать обычный рис только не продолговатый, а округлый. Чистку организма я проводила довольно давно, когда магазины не подозревали о существовании риса разных цветов и сортов и в продаже был только один вид — «просто рис».

Способов приготовления риса для очистки существует несколько, я напишу, конечно же, тот, которым мы пользовались. Существует еще способ «пяти банок», который вы, при желании легко сможете найти в интернете.

Техника приготовления

Замочить 3 столовые ложки риса в поллитровой банке воды на ночь. Утром слить воду, рис переложить в кастрюльку, залить новой водой, чтобы закрывала рис и кипятить от 1 до 5 минут. Воду слить, рис прополоскать, залить новой, поставить на огонь и довести до кипения, слить.

Так сделать 4-е раза, на 5-й раз доварить рис до готовности, хотя за время четырехкратного кипячения он становиться почти готовым. Соль и сахар не добавлять. Съедаем вместо завтрака.

Теперь надо соблюсти важное условие, после того как рис съели — четыре часа нельзя ни есть, ни пить ни-че-го. По прошествии четырех часов лучше выпить стакан воды, а дальше питаемся в обычном режиме.

Такое очищение надо проводить в течение 21 дня. Читала рекомендации о необходимости употребления риса не менее 30 дней, так как на 30-й день начинают освобождаться от солей и шлаков суставы и мочеполовая система. Поэтому если вы сможете продержаться на таких завтраках месяц, будет тоже хорошо.

Что еще важно, при чистке рисом выводятся не только «лишние» соли, но и «нужные» соли калия. Для их восполнения, в течение дня, в свой рацион включаем продукты, имеющие высокое содержание калия: курагу, изюм, инжир, картофель (лучше печеный), сыр. Принимаем витаминные комплексы с высоким содержание калия или препараты калия, например, калия оротат.

Это все, что хотелось рассказать вам про очищение рисом и про активированный уголь для очищения организма, отзывы мои об этих способах весьма положительные. Они, конечно, не единственные просто наиболее подошедшие мне. Из других я пробовала очищение соленой водой, но даже при моем довольно терпеливом отношении к неприятным вкусам, я сдалась на первом же стакане, вернее на четверти стакана… 🙂

Так что лучше пейте чистую воду без соли), а о том сколько надо пить воды в день в зависимости от веса, можно узнать с помощью таблицы.

А вы пробовали очищать свой организм? Если да, то какие впечатления вы получили от очищения? Поделитесь, это интересно.

Почему вам следует употреблять активированный уголь перед сном

17 янв.2019 г. Автор: Рид Перри

Поскольку активированный уголь зарекомендовал себя в сфере здоровья и хорошего самочувствия, вы можете не знать, когда и как включить его в свой день. Я лично не люблю принимать его в форме капсул, прежде всего потому, что он не всасывается в организм так быстро, как хотелось бы, и я не люблю принимать таблетки.

Вот почему в Vimco Wellness мы создали лучшую и более вкусную альтернативу. Vimco Wellness Insta Relief ™ . Ваше секретное оружие для хорошего самочувствия.

Основная причина, по которой я пью свой Insta Relief ™ перед сном, заключается в том, что я люблю хороший ночной сон больше всего на этой планете! Исследования показали, что токсины в организме могут вызывать воспаление в мозгу. Когда в вашем мозгу возникает воспаление, вам становится труднее заснуть. Этот цикл будет повторяться ночь за ночью, из-за чего у вас будут проблемы с засыпанием и, в конечном итоге, вы почувствуете усталость, когда проснетесь.Если вы когда-либо чувствовали, что у вас спад или вы все время устали, это может быть связано с перегрузкой из-за воспаления.


Одним из источников этих воспалительных токсинов являются вредные кишечные бактерии. Недавнее исследование показало, что западная диета является частой причиной воспалительного заболевания кишечника. Это означает, что продукты, которые мы едим, имеют решающее значение для воспаления в нашем организме. Если вы придерживаетесь типичной американской диеты, вы подвержены бедным кишечным бактериям и воспалениям. Активированный уголь в Insta Relief ™ действует как вакуум в вашем пищеварительном тракте, поглощая эти токсины, прежде чем они попадут в ваше тело.Это, в свою очередь, защищает ваш мозг от возможного воспаления. Чем меньше воспалений в мозгу, тем лучше вы будете спать!


Это хакер для сна, который нам очень понравился. Вместо того, чтобы тянуться за вторым бокалом вина, попробуйте взять свежий и освежающий Insta Relief ™ . Ваше тело будет вам благодарно.

Ура,

Рид — основатель Vimco Wellness

Когда мне следует принимать активированный уголь утром или вечером? — MVOrganizing

Когда мне следует принимать активированный уголь утром или вечером?

Чтобы убедиться, что употребляемый вами активированный уголь не повредит вашему здоровью, вы должны принимать его не менее чем за 1 час до и через 2 часа после еды, приема лекарств или добавок.

Для чего нужен древесный уголь?

Некоторые случаи использования активированного угля с некоторыми доказательствами включают следующее:

  • Здоровье почек. Активированный уголь может улучшить функцию почек, отфильтровывая непереваренные токсины и лекарства.
  • Кишечный газ.
  • Фильтрация воды.
  • Диарея.
  • Отбеливание зубов и здоровье полости рта.
  • Уход за кожей.
  • Дезодорант.
  • Кожная инфекция.

Что делает прием активированного угля?

Активированный уголь иногда используется для лечения передозировки наркотиками или отравления.Когда вы принимаете активированный уголь, с ним могут связываться лекарства и токсины. Это помогает избавить организм от нежелательных веществ. Древесный уголь изготавливается из угля, дерева или других веществ.

Поглощает ли активированный уголь мелатонин?

Взаимодействие между вашими лекарствами Не было обнаружено взаимодействий между активированным углем и мелатонином. Это не обязательно означает, что никаких взаимодействий не существует.

Могу ли я взять слишком много активированного угля?

Примечание. При приеме слишком большого количества активированного угля возможна передозировка, но она вряд ли приведет к летальному исходу.Однако вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что передозировали активированный уголь. Передозировка может проявляться в виде аллергической реакции, рвоты или сильной боли в желудке.

Может ли активированный уголь помочь похудеть?

Хотя нет никаких доказательств того, что активированный уголь способствует похуданию и помогает вывести токсины из организма, Престон сказала, что планирует продолжать покупать соки, потому что они работают на нее.

Вызывает ли активированный уголь какашку?

Если вы пытаетесь использовать его для детоксикации от алкоголя и шашлыка, которые вы ели накануне вечером, он вообще ничего не даст, потому что они уже попали в ваш кровоток.Активированный уголь замедляет работу кишечника и, как известно, вызывает тошноту и запор (и черный стул).

Действительно ли активированный уголь работает?

Активированный уголь может помочь при некоторых отравлениях или передозировках наркотиков. Если вы попадете в организм в течение часа, он может задержать некоторые токсины и не дать вашему организму усвоить их. Врач скорой помощи может ввести его через зонд для кормления, который проходит через горло и попадает в желудок.

Какие лекарства Не может всасываться древесным углем?

Большинство проглоченных токсинов будут иметь сниженную системную абсорбцию в присутствии активированного угля, включая ацетаминофен, аспирин, барбитураты, трициклические антидепрессанты, теофиллин, фенитоин и большинство неорганических и органических веществ.

Сколько активированного угля нужно принимать?

Взрослые и подростки? Обычно доза составляет от 50 до 100 граммов активированного угля за один раз. Дети от 1 до 12 лет? Обычно доза составляет от 25 до 50 граммов активированного угля за один раз. Дети до 1 года? Не рекомендуется использовать.

Можно ли принимать активированный уголь ежедневно?

Но можно ли ежедневно принимать добавки с активированным углем? Ну, технически да. «Риск будет минимальным», — сказал доктор.Майкл Линч, медицинский директор Питтсбургского токсикологического центра и доцент кафедры неотложной медицины Медицинской школы Университета Питтсбурга, рассказывает СЕГОДНЯ.

Полезен ли активированный уголь для легких?

Таким образом, это исследование демонстрирует, что йодированный активированный уголь неожиданно и значительно улучшил функцию легких у пациентов с умеренной ХОБЛ.

Активированный уголь 101: функции, преимущества, риски, где купить

В целом, активированный уголь может быть безопасным для периодического использования, но, по мнению экспертов, действуйте осторожно.Согласно семилетнему обсервационному исследованию, опубликованному в июле 2010 года в Medicina Clinica , побочные реакции на активный уголь возникают нечасто, но в этом исследовании рассматривалось использование активированного угля только в больничных условиях, а не как повседневное решение, которое вы могли бы использовать самостоятельно. дом. (22)

Может повлиять на здоровье кишечника

Один из рисков приема активированного угля вне клинических условий заключается в том, что в процессе улавливания и удаления «токсинов» добавка может также удалять важные питательные вещества из пищеварительный тракт.Это может нанести вред балансу кишечных бактерий, создавая опасность для здоровья, отмечается в обзоре, опубликованном в апреле 2015 года в Международном журнале молекулярных наук . Кроме того, он может уменьшить или предотвратить всасывание лекарств, предупреждает Бочи. (23)

Более того, активированный уголь может вызывать некоторые неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, запор и рвота, добавляет Бочи.

Может нанести вред вашим зубам

Помимо риска проглатывания активированного угля, существуют также риски, связанные с его использованием для чистки или отбеливания зубов.

Предположительно активированный уголь обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными и детоксикационными свойствами, но обзор, опубликованный в ноябре 2017 года в журнале Американской стоматологической ассоциации , показывает, что доказательств недостаточно для подтверждения этих утверждений. Более того, в трех исследованиях, включенных в обзор, сообщалось об отрицательных результатах, таких как усиление кариеса и стираемости эмали, которые могут способствовать образованию кариеса. Авторы советуют стоматологам предупреждать пациентов об использовании древесного угля и средств для ухода за зубами на его основе.(24)

Может хорошо или плохо повлиять на кожу (необходимы дополнительные исследования)

Косметологические компании также добавляют активированный уголь в средства по уходу за кожей. Исследователи, включившие активированный уголь в формулу для ухода за кожей, утверждают, что это вещество притягивает бактерии, грязь и другие микрочастицы на поверхность кожи, помогая бороться с прыщами. Авторы опубликовали свои утверждения в выпуске журнала European Journal of Pharmaceutical and Medical Research за ноябрь 2017 г.(25)

Но никаких исследований на людях для проверки этих утверждений не проводилось, поэтому неизвестно, оказывает ли активированный уголь какие-либо преимущества по уходу за кожей. Риски также неизвестны.

Эффекты неясны при проглатывании древесного угля от похмелья или других проблем

Также нет исследований, подтверждающих преимущества добавления активированного угля в пищу. Черное мороженое и булочки для гамбургеров могут выглядеть круто, но сомнительно, что весь этот активированный уголь действительно приносит пользу вашему организму.И, кстати, если вы используете активированный уголь для предотвращения или лечения похмелья, эффекты в этом случае также неясны. Большинство исследований по этой теме было опубликовано несколько десятилетий назад, и Национальная медицинская библиотека США отмечает, что организм, похоже, плохо улавливает активированный уголь, а это означает, что это вряд ли панацея от ваших болей до или после спокойной ночи. (8)

Вот правда об активированном угле

Проснувшись после ночи в городе, некоторые люди переходят на напитки или таблетки с активированным углем, чтобы подавить разрушительные последствия похмелья.Другие, опасаясь, что в их организме накапливаются токсины и металлы, используют детокс с активированным углем. Некоторые даже утверждают, что активированный уголь помогает им похудеть и снизить уровень холестерина.

Внезапно то, что лучше всего оставить для приготовления на гриле, оказалось последней, величайшей модой для здоровья. Но можно ли ежедневно принимать добавки с активированным углем?

Ну, технически да.

«Риск был бы минимальным», — сказал СЕГОДНЯ доктор Майкл Линч, медицинский директор Питтсбургского токсикологического центра и доцент кафедры неотложной медицины Медицинской школы Питтсбургского университета.«В целом это довольно безопасно».

Угольная капсула. Shutterstock

Активированный уголь, который, безусловно, отличается от брикетов, брошенных в гриль, может вызвать легкое расстройство желудочно-кишечного тракта, включая диарею. Некоторые люди смешивают его со слабительными, чтобы избежать этого. В противном случае опасность невелика, — говорит Линч.

Но действительно ли активированный уголь делает то, что, по мнению фанатов, может? В конце концов, врачи часто используют его в отделениях неотложной помощи при передозировке и отравлении.

«Активированный» означает, что древесный уголь, сделанный из дерева, торфа или скорлупы кокосовых орехов, нагревается, увеличивая площадь его поверхности.Древесный уголь удерживает вещества в желудке, такие как аспирин, и препятствует его усвоению организмом. Это причина, по которой люди думают, что древесный уголь может помочь при похмелье; они считают, что он поглощает алкоголь, останавливая неприятные симптомы, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя.

«Он плохо связывается с этанолом или спиртом из-за химической структуры», — говорит Линч, развенчивая этот миф.

Некоторые люди тоже беспокоятся о том, что в их организме накапливаются токсины или металлы, и считают, что добавки с древесным углем выводят вредные вещества.Однако он не связывается с металлом, а организм уже хорошо справляется с токсинами.

«Наши тела обладают способностью к детоксикации. Это основная роль печени… она выполняет большую часть детоксикации », — сказала СЕГОДНЯ Кристин Киркпатрик, менеджер службы оздоровительного питания Института здоровья Кливлендской клиники.

Да, он похож на то, что вы кладете в свой гриль.Это означает, что люди, которые принимают что-то вроде лекарств от кровяного давления, а также принимают древесный уголь, могут снизить эффективность лекарств.

«Если вы примете [древесный уголь] примерно в то время, когда вы принимаете свои обычные рецептурные лекарства … это ограничит вашу способность поглощать [их]», — говорит Линч.

Пытаетесь провести летнее очищение? Оставайтесь здоровыми с этими альтернативами соку

Выдержка через несколько часов после приема лекарства может снизить вероятность того, что активированный уголь помешает рецепту лекарств.

И есть ли правда в утверждении, что активированный уголь может помочь людям снизить уровень холестерина и похудеть?

«Не было исследований, которые действительно [демонстрируют] некоторые преимущества для здоровья», — говорит Киркпатрик.

Она рекомендует людям, заинтересованным в детоксикации, вместо этого попытаться сделать что-нибудь, доказавшее свою полезность, например, сократить потребление сахара в своем рационе.

Почему мы сладкоежки? 5 удивительных фактов о сахаре

«Мы постоянно ищем быстрое решение, и мы ищем его, потому что мы по-королевски испортили наши диеты.Включение активированного угля в свой рацион — это не возвращение к основам — [это] быстрое решение без научных доказательств », — говорит она.

И Киркпатрик, и Линч также предупреждают, что активированный уголь остается добавкой, а это означает, что он не подпадает под те же правила, что и лекарства, отпускаемые по рецепту.

«У вас действительно нет возможности проверить, что вы получаете», — заключает Линч.

10 Преимущества и способы применения активированного угля

Активированный уголь стал в последнее время большой тенденцией во всех социальных сетях, его включают в такие продукты, как напитки для детоксикации, маски для лица, миски для смузи и все виды других продуктов, в основном из-за его черного цвета.Но на самом деле он оправдывает свою шумиху как лучший детокс. Он используется в традиционном лечении на протяжении тысячелетий и действительно выводит токсины из организма. Кроме того, у него есть много других преимуществ. Прочтите все, что вам нужно знать об активированном угле и о том, как его использовать.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь (или активированный уголь) — это побочный продукт медленно обожженной древесины или скорлупы кокосовых орехов, обработанных кислородом для получения тонкого черного порошка.Пористая поверхность имеет отрицательный электрический заряд, который притягивает положительно заряженные токсины. Этот процесс называется «адсорбцией», который отличается от абсорбции, потому что химические вещества задерживаются в маленьких отверстиях этого пористого вещества, а не всасываются. Уголь не усваивается вашим телом, поэтому он проходит через желудочно-кишечный тракт, забирая с собой токсины.

10 преимуществ и применения активированного угля

1. Детоксикация пищеварительного тракта

Древесный уголь удаляет токсины, с которыми мы сталкиваемся каждый день, которые накапливаются и могут в конечном итоге привести к ускоренному старению и болезням.Трудно избежать всех пестицидов, автомобильных паров и химикатов в обработанных пищевых продуктах, средствах личной гигиены и чистящих средствах, не говоря уже о естественных токсинах, таких как токсичная плесень.

Я сам регулярно использую активированный уголь в течение многих лет, в основном для детоксикации от биотоксиновой болезни (плесени), поскольку он связывается с микотоксинами. Я принимаю добавки древесного угля в сауне и перед сном через ночь; в другие ночи я использую бентонитовую глину, потому что каждая из них привлекает разные микоксины. Я также беру с собой древесный уголь, когда путешествую, и беру пару капсул с древесным углем, если я употребляю алкоголь или ем сомнительную пищу в ресторанах.

2. Противоядие от чрезвычайных отравлений

Древесный уголь используется во всем мире в отделениях неотложной помощи больниц для противодействия последствиям случайного отравления или передозировки наркотиками и лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как аспирин, кокаин, парацетамол и героин. Конечно, если вы отравились, лучше всего позвонить в службу экстренной помощи или обратиться в отделение неотложной помощи.

3. Предотвращает похмелье

Употребление алкоголя является стрессом для печени и в больших дозах ядовито. Многие из симптомов, которые мы испытываем от чрезмерного употребления алкоголя, вызваны побочными продуктами метаболизма, производимыми печенью при его переработке.Древесный уголь помогает вывести эти токсины, а также химические вещества и добавки, которые часто добавляют в спирт.

4. Снижает уровень холестерина

Древесный уголь может снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП), одновременно увеличивая количество хорошего холестерина (ЛПВП). В одном четырехнедельном исследовании пациенты снизили общий холестерин на 25 процентов (холестерин ЛПНП снизился на 41 процент, а ЛПВП увеличился на 8 процентов).

5. Предотвращает преждевременное старение

Прием древесного угля в качестве добавки может замедлить клеточные изменения, связанные со старением.В одном исследовании активированный уголь увеличил среднюю продолжительность жизни подопытных животных более чем на 34 процента. Выведение токсинов из организма помогает предотвратить повреждение почек и печени и поддерживает здоровье надпочечников.

6. Очищает воду

Многие системы фильтрации воды имеют угольные фильтры, которые помогают задерживать многие химические вещества и примеси в нашей грязной водопроводной воде, такие как пестициды, и устраняют неприятный привкус и запах. Есть много типов водоочистителей во всех ценовых диапазонах.

7. Помогает облегчить желудочно-кишечные проблемы

Активированный уголь может быть полезен при симптомах вздутия живота, газов и диареи, поскольку он может связываться с побочными продуктами, вызывающими газообразование, в пищевых продуктах.

8. Лечит воспалительные заболевания кожи

Местное нанесение угля, смешанного с небольшим количеством кокосового масла, на кожу может помочь уменьшить покраснение и воспаление от укусов насекомых или других состояний, вызывающих раздражение кожи.

9. Ингредиенты многих косметических товаров

Благодаря своей способности выводить токсины, древесный уголь используется во всех видах косметических продуктов, таких как мыло, шампунь и маски для лица.Однако существует не так много доказательств того, что эти продукты эффективны для этого использования. Я люблю использовать мыло с древесным углем в душе после посещения сауны, чтобы предотвратить реабсорбцию токсинов обратно в мою кожу.

10. Может предотвратить и остановить рост плесени на домашних поверхностях

Я не могу полностью за это поручиться, но попробовать стоит. Вы можете использовать древесный уголь, чтобы очистить или предотвратить рост плесени на твердых поверхностях, которые не оставляют пятен. Бритт Брэндон, автор книги «Активированный уголь для здоровья», рекомендует эту пасту:

.
  • ½ стакана активированного угля
  • 1 стакан воды

Смешать и нанести на поверхность.Оставьте на 10-20 минут и смойте.

Однако, если вы подозреваете, что у вас дома есть рост плесени, важно осмотреть и принять меры, поскольку плесень может вызвать у вас серьезное заболевание, как я могу подтвердить лично (см. Мой пост Может ли токсическая плесень вызывать ваши таинственные симптомы? ). Плесень может расти за стенами, под раковинами или в любом месте, где произошла утечка воды.

Безопасность и использование активированного угля

  • Поскольку древесный уголь может мешать усвоению питательных веществ, обычно рекомендуется принимать его за пару часов до или после еды, рецептурных лекарств и добавок.
  • Пейте много воды при приеме угольной добавки, иначе это может привести к запору.
  • Следуйте инструкциям по дозировке на бутылке — немного древесного угля имеет большое значение.
  • Убедитесь, что ваша добавка с древесным углем поступает из хорошего источника — они не все созданы одинаково. Лучше всего уголь из органических кокосов.
  • Прежде чем пробовать какие-либо новые добавки, сначала обсудите их со своим лечащим врачом.

Уголь для кожи: полное руководство

Некоторые ингредиенты настолько популярны в косметологическом сообществе, что мы часто забываем (или просто не обращаем внимания на этот факт) о том, что существует мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.Возьмем, к примеру, древесный уголь. Не говоря уже о модных напитках и зубной пасте; список продуктов на основе древесного угля только в отделе по уходу за кожей достаточно обширен. Натуральный ингредиент давно используется в медицине для удаления токсинов из организма, но идея о том, что уголь может сделать то же самое для вашей кожи, не подтверждается исследованиями — просто бесчисленными теориями и свидетельствами, причем убедительными. Так что же нам делать со всеми этими угольными масками, которые мы все накопили? Это запутанное место, поэтому мы заручились помощью экспертов по уходу за кожей Мишель Вонг, создателя контента в Lab Muffin Beauty Science с докторской степенью химии, и Мелиссы Канчанапуми Левин, доктора медицины, сертифицированного дерматолога и основателя Entière Dermatology. чтобы познакомить нас с фактами об использовании древесного угля для пользы кожи.Прокрутите вперед, чтобы узнать об их экспертном мнении.

Древесный уголь

Тип ингредиента: Адсорбент

Основное преимущество: Удаляет токсины

Кто должен его использовать: Теоретически древесный уголь может удалить излишки масла, поэтому тем, у кого жирная кожа, больше всего пользы от ухода за кожей на основе древесного угля. продукт.

Как часто вы можете его использовать: Поскольку нет доказанных преимуществ при использовании для ухода за кожей, Вонг говорит, что нет информации о том, как часто следует использовать древесный уголь для ухода за кожей.Однако Левин добавляет, что древесный уголь инертен и не вызывает аллергических реакций или раздражения.

Хорошо сочетается с: Глинами, которые могут впитывать жир с кожи.

Не использовать с: Поскольку древесный уголь адсорбирует (связывается) с другими веществами, удаляя их, Вонг говорит, что лучше избегать использования активных веществ с ингредиентом, но добавляет, что их можно использовать после смывания угля. .

Что такое древесный уголь?

Древесный уголь является результатом сжигания материалов на основе углерода, что имеет смысл, если вы когда-либо контактировали с меловым, покрытым сажей веществом.Хотя вы могли слышать термины «древесный уголь» и «активированный уголь» как взаимозаменяемые в косметической индустрии, Вонг говорит, что активированный уголь был обработан для получения гораздо большей площади поверхности для адсорбции. По ее словам, когда древесный уголь обрабатывают газами или неорганическими химикатами, он вынужден открываться и образовывать поры (представьте себе микроскопическую губку).

Не вдаваясь в технические подробности, но активированный уголь работает с использованием дисперсионных сил, которые являются разновидностью межмолекулярных сил.«Дисперсионные силы — это силы сцепления, которые действуют между всеми веществами микроскопически», — объясняет Вонг. «Они образуются из-за временных диполей, образующихся в результате движения электронов. Поскольку активированный уголь имеет большую площадь поверхности, у него есть много места для формирования сил рассеивания с другими веществами». Именно эта липкая характеристика делает активированный уголь эффективным для удаления веществ, когда он вступает с ними в контакт, и поэтому он заработал репутацию такого хорошего детоксификатора. «В медицине мы использовали активированный уголь для удаления токсинов при лечении заболеваний, таких как отравления, инфекции желудочно-кишечного тракта и тошнота», — говорит Левин.

Активированный уголь часто содержится в масках, мыле для лица, отшелушивающих губках, дезодорантах, средствах для ухода за волосами и кожей головы, но он также доступен отдельно в виде рассыпчатого порошка или таблеток.

Преимущества древесного угля для кожи

Теоретически «липкость» древесного угля помогает избавиться от прыщей и детоксикации кожи, удаляя грязь и жир, но Вонг говорит, что этим заявлениям не хватает научных данных и исследований, необходимых для их подтверждения. По словам Левина, неясно, может ли его способность удалять токсины быть переведена на удаление их с кожи посредством местного применения.

«Многие из очищающих средств или масок с древесным углем рекламируются как полезные для кожи, склонной к акне», — объясняет Левин. «Однако эти угольные очищающие средства или маски сочетаются с известными ингредиентами для борьбы с прыщами, такими как альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота, которая является липофильным (маслолюбивым) ингредиентом, используемым для удаления кожного сала из пор. , каолин, который, как известно, связывает кожный жир (масло), и / или фруктовые экстракты ». Поэтому, по словам Левина, может быть слишком рано говорить, что сам древесный уголь является эффективным средством лечения, а не дополнительными ингредиентами, которые уже доказали свою эффективность при отшелушивании кожи и контроле кожного сала.

Побочные эффекты древесного угля

В целом, Левин говорит, что древесный уголь инертен и не вызывает аллергических или раздражающих реакций и, скорее всего, не причинит вреда, но также важно принимать во внимание продукт, который вы используете, и другие ингредиенты, входящие в формулу. Другими словами, все ставки отменены для той одной вирусной (и потенциально опасной) отшелушивающей маски с древесным углем, которая была повсюду в ваших социальных сетях и любых других, подобных ей. Вместо этого выберите нежный продукт на основе древесного угля, чтобы защитить кожный барьер.

Как использовать

Активированный уголь основан на физическом контакте для удаления токсинов, поэтому теоретически он будет наиболее эффективным для удаления масла при длительном применении перед удалением. Однако, поскольку данных о пользе древесного угля для кожи так мало, Вонг говорит, что нет информации о том, как и как часто вы должны его использовать. Если вы решите попробовать продукт на основе древесного угля, лучший совет — следовать инструкциям производителя.

Другие формы

Как мы упоминали ранее, древесный уголь можно применять как местно для лечения кожи, так и принимать внутрь в медицинских целях. Тема приема внутрь древесного угля для домашней детоксикации является противоречивой и активно обсуждается (всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой режим), но, говоря об угле в качестве средства по уходу за кожей, в частности, этот ингредиент не следует употреблять перорально. «Я не рекомендую принимать древесный уголь для лечения акне», — говорит Левин.

Лучшие продукты с древесным углем

Контекст Детокс-маска с белым углем 45 долларов США

Магазин

Вонг предлагает использовать абсорбирующую масло глину вместе с активированным углем, чтобы увеличить потенциальную пользу для кожи. Эта маска для детоксикации, любимая редактором Берди, основана на каолиновой глине и порошке древесного угля бинчотан (он же белый уголь, который получают из древесины японского дуба убаме), чтобы впитать излишки масла.

Olay Карандаш из черной угольной глины Pore Detox Black 10 долларов США

Магазин

Доступная цена, простая в использовании упаковка и комбинация каолиновой глины и древесного угля для борьбы с маслами делают этот стик для детоксикации пор одной из лучших глиняных масок на рынке.

Происхождение Маска с активным углем Clear Improvement для очистки пор 26 долларов США

Магазин

Если вы ищете более мягкую (но все же эффективную) альтернативу своим отшелушивающим маскам, редакторы Byrdie настоятельно рекомендуют эту очищающую поры маску, предназначенную для борьбы с черными точками и забитыми порами, со смесью белой китайской глины (также известной как каолин) и бамбукового угля. и лецитин.

The Body Shop Очищающая маска с гималайским углем 28 долларов США

Магазин

Те, у кого жирная кожа, склонная к прыщам, прислушайтесь: эта самая продаваемая маска просто необходима и является одним из лучших вариантов, выбранных Берди для угольных масок.Эта маска из глины и бамбукового угля также содержит листья зеленого чая, успокаивающие кожу, и органическое масло чайного дерева, предназначенное для дальнейшей борьбы с высыпаниями.

Елизавекка Маска из газированной пузырчатой ​​глины Milky Piggy 10 долларов США

Магазин

Давайте будем честными: половина причин, по которым мы любим хорошие маски, заключается в том, насколько приятно их наносить и снимать. Эта нежная пузырьковая маска (которая содержит каолин, угольный порошок и аллантоин) одинаково приятно носить и полезна для вашей кожи.Мы даже оцениваем его как один из лучших косметических продуктов Amazon.

3 способа использования активированного угля



Вы можете подумать, что активированный уголь подходит ТОЛЬКО для тех ночей, когда вы ели что-то не совсем правильное, что приводит к бульканью в животе и непредсказуемой ночи. Или, может быть, вы видите, что люди используют его только после долгой ночи питья, чтобы вывести токсины из печени и поддержать процесс детоксикации организма.

Но есть активированный уголь в повседневной жизни, при котором вы не почувствуете себя плохо. На самом деле, их здорово включить в свой утренний распорядок.

для регулярного ухода или в вашу косметическую процедуру для более естественных альтернатив. Вот несколько удивительных рецептов, которые стоит попробовать.



Возможно, вы покупаете отбеливающую зубную пасту по цене 5 или 10 долларов за тюбик, и вам все равно нужно беспокоиться обо всех ингредиентах в ней. Но активированный уголь отлично подходит для естественного отбеливания зубов, и даже крупные производители используют уголь в своих коммерческих зубных пастах.Вместо того, чтобы доплачивать за это, вы можете сделать свою зубную пасту, используя всего несколько капсул активированного угля и кое-что из своей кладовой. Попробуйте этот простой рецепт: Отбеливающая зубная паста

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 2 столовые ложки пищевой соды
  • 1 чайная ложка активированного угля
  • 1 капля масла чайного дерева
  • 1 капля масла мяты перечной

Нагрейте на плите и взбейте. Хранить в герметичной таре с плотно закрывающейся крышкой

.



Наше лицо ежедневно сталкивается с токсинами окружающей среды.Поскольку наша кожа является нашим самым большим органом, регулярная детоксикация может помочь сохранить ее великолепный вид. Простая маска с углем поможет вывести загрязнения из пор и успокоить кожу. Вы можете нанести его на все или только на те места, где ваши поры наиболее открыты, например, на нос и подбородок. Попробуйте этот простой рецепт:

Маска для лица

  • 1 столовая ложка бентонитовой глины
  • 2 капсулы активированного угля
  • 1 капля масла лаванды


Есть несколько способов пить активированный уголь, и тем самым вы можете помочь ему связывать и поглощать токсины, чтобы ваше тело могло вымывать их более эффективно.Их лучше всего принимать натощак, первым делом утром или последним вечером, и не менее чем за 4 часа до приема каких-либо лекарств или витаминов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *