Боль в седалищном нерве: симптомы, признаки и причины, диагностика и лечение

Упражнения при защемлении седалищного нерва и боли в ноге

Упражнения при защемлении седалищного нерва при боли в ноге помогут устранить неприятные ощущения, нормализовать кровообращение и разблокировать сам нерв. Наиболее протяженный нерв — это седалищный. Ишиас (собственно ущемление) чаще всего происходит в результате воспалительного процесса. Надо помнить, что заниматься спортом или посещать тренажерный зал во время обострения заболевания нельзя.

Седалищный нерв берет свое начало в области поясницы, далее он идет через таз, копчик и доходит до пальцев ног. Так как протяженность его довольно велика, то и болевые ощущения при воспалении седалищного нерва могут проявляться по всей его длине — от поясничного отдела до кончиков пальцев. Хотя нерв проходит через обе ноги человека, боль, как правило, ощущается только в одной. Что касается ее интенсивности, то она может быть как незначительной, так и сильной. Боль бывает нарастающей, ноющей, колющей, резкой и так далее.

Симптоматические проявления

Ущемление седалищного нерва — это очень сильная резкая боль, которая чаще всего появляется внезапно. Пациент принимает вынужденное, часто неудобное, положение тела, которое ему приносит меньше страданий.

Больной жалуется на покалывание или онемение в нижних конечностях. Защемление нерва спутать с чем-то другим нельзя. При движении возникает сильная боль, которая пронизывает поясничную область, проходит в ягодичной и отдает во всю нижнюю конечность. Во время смеха, кашля и других резких движений боль простреливает поясницу и ногу. Терапия защемления нерва должна оказываться без промедления, в противном случае потеря чувствительности ног будет прогрессировать.

Принципы лечения

Чтобы разблокировать седалищный нерв, необходимо выяснить причину ситуации. В зависимости от этого будет назначена терапия. К примеру, если защемление вызвало новообразование, то лечение будет заключаться в хирургическом вмешательстве.

Что касается медикаментозной, то первым делом надо снять боль и воспаление, в этом случае помогут НПВС и миорелаксанты. Чтобы нормализовать метаболические процессы в нервных клетках, необходимы витамины группы В, в стадии обострения их назначают внутримышечно, затем можно принимать перорально.

Электрофорез, электромагнитные поля, ультрафиолет, различные виды массажа, парафин, водолечение — все это физиотерапевтическая терапия, которая будет направлена на снятие болевого симптома, воспаления и высвобождение ущемленного нерва.

К нетрадиционному лечению относятся:

  • стоун-терапия;
  • фитотерапия;
  • прижигание;
  • иглоукалывание;
  • прочие методы, которых в настоящее время очень много.

Если говорить о народных рецептах, то при защемлении седалищного нерва используют настойку листа лавра, конский каштан, еловые почки, продукты пчеловодства и прочее.

Хирургическое лечение показано при неэффективности консервативной терапии.

Одним из методов лечения ущемления нерва является ЛФК. Это действенный и крайне полезный метод, который можно проводить как в специализированных учреждениях, так и в домашних условиях. Он позволяет не только снять боль, но и предотвратить последующие защемления, так как, выполняя специальные упражнения, человек укрепляет мышечный слой. Кроме того, усиливается поступление крови к пораженному месту, улучшается клеточное и тканевое питание.

Надо сразу сказать, что только гимнастика при защемлении нерва не поможет, лечение должно быть комплексным, особенно в острый период.

Если часто защемляется седалищный нерв, то обязательно надо пройти полную диагностику и тщательно пролечиться. Гимнастика при защемлении седалищного нерва должна быть регулярной и систематической в стадии ремиссии. Но если воспалительный процесс отсутствует, то она очень неплохо снимает болевые ощущения и в период обострения. Прежде чем начинать любое лечение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Выполнение правильных гимнастических упражнений

Гимнастикой хорошо заниматься в бассейне, так как при этом уменьшаются компрессия и мышечное напряжение. Во время упражнений в бассейне уровень воды должен быть до плеч. Комплекс упражнений в бассейне включает махи нижними конечностями, ходьбу, описывание полукругов ногой и так далее.

Также рекомендуются восточные методики — цигун, йога. Их лучше практиковать на постоянной основе в стадии ремиссии. Начинать занятия надо обязательно под наблюдением специалиста, который научит выполнять упражнения правильно. Кроме того, в йоге очень важен процесс дыхания, чему тоже может научить инструктор. Если ЛФК сочетать с массажем, то эффект будет сильнее.

Можно заниматься гимнастикой дома. Необходимо учитывать, что во время занятий боль может усиливаться, именно поэтому лечебную физкультуру назначают после того, как воспалительный процесс будет купирован.

Упражнения при воспалении обязательно надо делать не торопясь и очень плавно, рывки и резкие движения корпусом и ногами недопустимы. Любое упражнение начинают с 5–6 подходов, но со временем их можно постепенно увеличивать.

Исходное положение — стоя:

  • шагайте на месте, стараясь как можно выше поднимать колени;
  • обопритесь руками о стену и совершайте плавные движения прямой ногой в сторону, а затем назад;
  • плавно и очень медленно делайте наклоны корпусом в сторону;
  • попытайтесь наклонить корпус вперед, но если при этом болевые ощущения усиливаются, то это упражнение лучше пока не делать.

Сидя на стуле:

  • выпрямите ногу и тяните пальцы ноги к себе, затем вытягивайте их вперед;
  • совершайте стопой вытянутой ноги движения по часовой стрелке;
  • согните ногу, затем вытяните вперед и старайтесь приподнять ее как можно выше, при этом таз от стула отрывать нельзя.

Лежа на боку:

  • нижнюю ногу согните под углом 90º, а верхнюю выпрямите и старайтесь как можно дальше отвести ее сначала вперед, а затем назад;
  • согните обе ноги в коленях и прижмите к животу, затем вытяните и расслабьтесь.

Стоя на четвереньках:

  • совершайте медленные и плавные взмахи ногой вверх и вниз;
  • прижмите ногу к животу и наклоните голову, прижимая подбородок к груди, затем ногу выпрямите и отведите назад, а голову поднимите и тянитесь затылком к спине;
  • вытяните ногу и описывайте ею круговые движения;
  • плавно и не торопясь садитесь на пятки, оставляя руки лежать на полу, затем снова вставайте на четвереньки.


Watch this video on YouTube

Если есть гимнастический мяч, то можно ложиться на него животом и расслаблять позвоночник и конечности.

Ущемление седалищного нерва при беременности

Иногда в конце беременности от длительной нагрузки у женщины обостряется ишиас, в период ожидания малыша принимать сильнодействующие препараты не рекомендуется, поэтому лечебная гимнастика — это единственный способ облегчить боль. Вот несколько упражнений, которые помогут будущей маме:

  1. Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Колени должны располагаться под бедрами, а руки на ширине плеч. Выгибайте поясничный отдел, останьтесь в этом положении на минуту, затем прогибайтесь и тоже зафиксируйтесь на минуту. Голову держите прямо, не наклоняйте.
  2. Такое упражнение можно выполнять и стоя. Ноги поставьте на уровне бедер, руки вытяните вперед, чтобы держать равновесие. Выгибайте и прогибайте поясничную область, фиксируя положение тела на минуту.
  3. Поставьте ногу на невысокую табуретку или ступеньку и очень осторожно тянитесь корпусом к ноге. Если вы все делаете правильно, то почувствуете как задние мышцы бедра напряглись. Их надо не торопясь растянуть, поэтому замрите в таком положении. Спина должна быть прямой, дыхание ровным.


Watch this video on YouTube

Если ишиас возник впервые, то после родов надо обязательно обратиться к врачу и пройти лечебную терапию.

Симптомы и лечение боли в седалищном нерве

Седалищный нерв (самый большой в теле) нельзя отнести к той части организма, которая часто беспокоит человека. Большинство людей спокойно проживает жизнь и не знает, что его заболевание часто становится причиной потери подвижности нижних конечностей, а значит, и серьезно осложняет жизнь, и даже приводит к инвалидности.

Сами по себе болевые ощущения носят стреляющий характер, возникают резко и могут нарушать чувствительность ноги человека.

Симптомы и причины  боли

Обычно болезненные ощущения проявляются на достаточно широкой площади. У больного может неожиданно сильно заколоть в пояснице или ноге. При этом участок кожного покрова в этой области может потерять чувствительность и покрыться мурашками.

Среди причин возникновения болей можно  выделить:

  • Грыжу межпозвоночного диска. В результате слишком сильного давления на позвоночник происходит его деформация и компрессия нервных корешков. У многих больных с межпозвонковой грыжей, в особенности поясничного отдела позвоночника, начинаются проблемы и с седалищным  нервом.
  • Воспаление. Как и другие нервы в теле человека, седалищный подвержен образованию воспалительных процессов. Их катализатором могут стать травмы, смещения позвонков, острые и хронические заболевания.
  • Защемление. Чаще всего наблюдается на фоне травм, но также может стать следствием грыжи, остеохондроза и других заболеваний.

К возникновению болезненных ощущений могут привести сразу несколько  факторов:

  • Резкое поднятие тяжестей. Непривычное для опорно-двигательного аппарата пациента поднятие тяжестей вполне может стать причиной возникновения перечисленных выше недугов. Помимо этого, грыжа, защемление или воспаление вполне может развиваться и от длительных нагрузок на позвоночник. Потому в группу риска попадают люди, работающие с большими тяжестями – спортсмены, грузчики,  строители.
  • Остеохондроз. В случае наблюдения у пациента данного недуга, позвоночник покрывается множественными наростами, которые начинают оказывать давление на нервные корешки. Итог такого давления предсказуем – появление стойкой боли, которую невозможно устранить без профессионального  лечения.
  • Спондилез. Еще одно заболевание, которое может привести к тому, что седалищный нерв потребует лечения, причем  незамедлительного.
  • Нарушение работы крестцово-позвоночного сустава. В такой ситуации также может появляться боль, так как крестцово-позвоночный сустав располагается в непосредственной близости от самого нерва.

Наличие грыжи, защемления или воспаления можно определить по нескольким важным  симптомам:

  • Снижение рефлексов – ахилловова, коленного и подошвенного;
  • Ощущения покалывания и жжения в ноге;
  • Слабость в мышцах ноги и онемение конечностей;
  • Сильные болевые ощущения покалывающего свойства.

Это далеко не все причины боли в седалищном нерве. В любом случае, прежде чем назначить лечение, специалист должен правильно выбрать метод диагностики самой причины возникновения неприятных ощущений.

Диагностика

При жалобах пациент на боль в седалищном нее врачи могут проводить три варианта диагностики:

  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография.

Среди этих методов диагностики особенно выделяется МРТ. При помощи магнитно-резонансного томографа, врач может быстро выявить причины болевых ощущений. Аппарат МРТ отличается высокой безопасностью, а использовать его можно даже при обследовании детей и беременных женщин. Решение о прохождении процедуры принимает специалист, который проводит первичный осмотр больного и делает вывод о состоянии его здоровья после проверки рефлексов и выслушивания жалоб. Лечение при этом назначается только после того, как у врача будут результаты всех назначенных методов обследования.

Лечение болей в седалищном нерве

В большинстве случаев успешного исцеления седалищного нерва можно добиться консервативными методами. Процедуры проводятся в несколько этапов. Первоначально устраняется боль и разрастающееся воспаление. Для этого врач может применять анальгетики и противовоспалительные препараты. Помимо этого, к пациенту применяется физиотерапия и массажные процедуры. Особое значение следует уделить специальной гимнастике, комплекс которой назначается лечащим врачом. Важно отметить, что появление описанных выше симптомов — это верный знак того, что вам стоит поменять условия жизни. Часто врачи советуют пациентам после решения проблем с болью начать заниматься спортом, правильно питаться и оказывать двигательные нагрузки на свой организм.

Выгодные условия сотрудничества

Симптомы и лечение седалищного нерва всегда лежат в компетенции специалистов. Так что, как только вы почувствуете соответствующие симптомы, вам стоит непременно обратиться к врачу. В нашей клинике вам помогут снять болевые ощущения и воспаление, вернут радость подвижной жизни.

В распоряжении наших специалистов есть все передовые методы лечения седалищного нерва – от физиотерапии до массажа. Врачи также назначат для вас прием правильного комплекса препаратов и проследят за тем, чтобы боль не переросла в хроническую.

Наши пациенты могут рассчитывать на действительно привлекательные цены и комфортные условия лечения. Подарите себе здоровье и избавьтесь от боли и дискомфорта.

Как облегчить боль при седалищном нерве

Медицинское заключение Тайлера Уилера, доктора медицинских наук, 7 июня 2020 г.

Седалищные нервы идут от нижней части спины к ногам. Когда на них что-то давит, например, смещенный диск или костная шпора, возникает ишиас. У вас может возникнуть ощущение жжения, онемения, слабости или боли. Некоторые люди говорят, что это похоже на булавки и иглы, в то время как другие говорят, что это больше похоже на удар током или удар ножом. Как бы вы себя ни чувствовали, есть много способов получить облегчение.

«Подожди и посмотри» может быть не то, что вы хотите услышать, когда вам больно, но это работает. Прохождение времени, вероятно, является лучшим проверенным лечением. Около 80-90% людей с болью в седалищном нерве выздоравливают в течение нескольких недель.

Немного побаловать себя может и не помешает, но не задерживайтесь надолго. Слишком долгий постельный режим может ослабить ваши мышцы. Если вы не готовы к своей обычной тренировке, разумно прислушаться к сигналам своего тела. Но постарайтесь не сидеть много, иначе боль может усилиться.

Если у вас не слишком сильная боль, рекомендуется потянуться, совершить короткую прогулку и заняться другими физическими упражнениями, к которым вы готовы. Особенно важно попытаться растянуть нижнюю часть спины, так как там что-то может защемить седалищный нерв.

Горячее и холодное могут быть противоположностями, но и то, и другое может помочь вам чувствовать себя комфортно. Лечение холодом обычно лучше всего подходит для только что полученной травмы. Примерно через 72 часа врачи обычно предлагают перейти на тепло. Используйте пакет со льдом, завернутый в полотенце, или попробуйте грелку на 15-20 минут за раз. Будьте осторожны, чтобы не обжечь кожу.

НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить вашу боль, а также уменьшить воспаление. Принимайте дозу, указанную на этикетке препарата, если ваш врач не дал вам особых указаний.

Если домашние средства не помогают, обратитесь к врачу. Есть много лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как миорелаксанты и сильнодействующие НПВП, которые могут улучшить ваше самочувствие. Противосудорожные препараты, такие как габапентин, также помогают некоторым людям.

Физиотерапия может помочь вам исправить плохую осанку или укрепить мышцы, поддерживающие нижнюю часть спины. Терапевт составит программу упражнений, включая методы растяжки, которые вы сможете выполнять дома.

Все еще не чувствуете себя лучше? Ваш врач может порекомендовать вам эпидуральную инъекцию — инъекцию стероидного препарата в позвоночник — особенно если вы испытываете боль более 6 месяцев. Однако исследования показывают неоднозначные результаты относительно того, насколько хорошо это работает. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах.

Эта древняя китайская медицина начинает завоевывать уважение со стороны господствующих западных врачей, и на то есть веские причины. Некоторые исследования показывают, что это может работать даже лучше, чем традиционное лечение боли в спине. Риск невелик, если вы найдете лицензированного практикующего врача.

Возможно, это не панацея, но может помочь вам почувствовать себя лучше. Попробуйте йогу Айенгара, которая подчеркивает правильную осанку. Исследования показывают, что это уменьшает боль и позволяет вам легче передвигаться.

Профессиональный массаж — это не только отдых. Исследования показывают, что лечебный массаж облегчает боль и улучшает способность двигать поясницей. Это также помогает разогнать кровь, что побуждает ваше тело исцелять себя. Найдите терапевта, который специализируется на болях в спине, а также может включить в сеанс вспомогательную растяжку.

Нет, боль не «все в твоей голове», но твои эмоции могут сыграть свою роль. Стресс заставляет ваши мышцы напрягаться, а также усиливает боль. Биологическая обратная связь, которая показывает, как ваше мышление и поведение влияют на ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, может принести некоторое облегчение. Вы также можете попробовать когнитивно-поведенческую терапию. Вы будете работать с экспертом по психическому здоровью, который поможет вам изменить свое поведение и мысли.

Обычно радикулит болезненный, но не опасный. Но бывают случаи, когда вам нужно немедленно позвонить своему врачу. Свяжитесь с ними, если у вас жар, кровь в моче, проблемы с контролем работы кишечника или мочевого пузыря или боль настолько сильная, что вы просыпаетесь ночью.

Большинству людей с радикулитом не требуется операция. Но ваш врач может предложить это, если у вас есть проблемы с ходьбой, вы теряете контроль над своим мочевым пузырем или кишечником, или ваша боль усиливается, а другие методы лечения не помогают. Лучшая процедура зависит от того, что вызывает ваши симптомы. Чаще всего удаляют часть грыжи межпозвоночного диска, которая давит на седалищный нерв. Узнайте больше о ишиасе и радикулопатии поясничного отдела.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

  1. Thinkstock Photos
  2. Thinkstock Photos
  3. Thinkstock Photos
  4. Thinkstock Photos
  5. WebMD
  6. Thinkstock Photos
  7. Thinkstock Photos
  8. Thinkstock Photos
  9. Thinkstock Photos
  10. Thinkstock Photos
  11. Thinkstock Photos
  12. Thinkstock Photos
  13. Thinkstock Photos
  14. Thinkstock Фотографии

 

 

ИСТОЧНИКИ:

Американский совет по упражнениям: «Понимание ишиаса».

Американский семейный врач: «Лечение ишиаса».

Annals of Internal Medicine: «Эпидуральные инъекции кортикостероидов при лечении ишиаса: систематический обзор и метаанализ».

Больницы Баркинг, Хаверинг и Редбридж: «Ишиас».

BMJ: « Лекарства для облегчения боли у пациентов с ишиасом: систематический обзор и метаанализ».

Cochrane.org: «Советы отдыхать в постели в сравнении с советами оставаться активными при острой боли в пояснице и ишиасе».

Клиника Кливленда: «Ишиас и боль в ногах», «Ишиас: лечение и лечение».

Больница специальной хирургии: «Ишиас».

Международный журнал йоги: «Эффективность йоги Айенгара при лечении болей в спине и шее: систематический обзор».

Североамериканское общество позвоночника: «Боль в спине и эмоциональный стресс».

Клиника Майо: «Ишиас».

Американская академия хирургов-ортопедов: «Ишиас».

Тихоокеанский колледж восточной медицины: «Массаж при ишиасе: обезболивание и профилактика».

Университет здоровья Флориды: «Ишиас».

Университет здравоохранения штата Юта: «Ишиас».

© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Просмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Наглядное руководство по стенозу позвоночника

Медицинское заключение Тайлера Уилера, доктора медицинских наук, 20 декабря 2020 г.

узкий. Это может оказывать давление на эти кости и на нервы, идущие от позвоночника к рукам и ногам. Чаще всего это происходит в нижней части спины или шее.

Вы можете ничего не заметить. Но если сужение оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки, у вас могут возникнуть онемение, слабость, судороги и боль в руках и ногах. В более тяжелых случаях у вас могут возникнуть проблемы с кишечником, мочевым пузырем или сексом.

Чаще всего встречается у мужчин и женщин старше 50 лет. Но это может произойти, когда вы моложе, если вы родились с заболеванием, которое сужает ваш позвоночный канал, или вы каким-то образом повредили позвоночник.

Связки (связки, скрепляющие позвоночник) с возрастом могут становиться толще и тверже. Кости и суставы также могут стать больше, что может привести к сужению промежутков между позвонками. Артрит, который чаще встречается в пожилом возрасте, может усугубить ситуацию.

Некоторые факторы могут оказывать давление на спинной мозг и нервы. Например, если у вас грыжа межпозвоночного диска, мягкие подушечки или «диски», разделяющие позвонки, могут треснуть и просочиться. Опухоли также могут расти в позвоночнике, или внезапная травма может сместить позвоночник или создать там костные фрагменты.

Ваш врач спросит о вашей истории болезни, поскольку травмы и другие проблемы со здоровьем могут вызывать те же симптомы. Они проверят наличие боли, когда вы наклоняетесь назад, и проверят вашу мышечную силу и рефлексы. Они также могут захотеть сделать сканирование, чтобы заглянуть внутрь вашего позвоночника и проверить наличие таких вещей, как опухоли, костные шпоры или травмы.

В дополнение к вашему обычному врачу вы также можете посещать физиотерапевта и эрготерапевта (который помогает вам с определенными упражнениями), ревматолога (который лечит артрит и связанные с ним расстройства) и невролога (который лечит проблемы с нервами).

Если вам нужна операция, вы, вероятно, обратитесь к хирургу-ортопеду (который занимается костями) или нейрохирургу (который занимается вашей нервной системой).

Для лечения воспаления и боли врач может порекомендовать вам принимать безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, аспирин, напроксен или ибупрофен. Если это не помогает, вам могут сделать укол стероида (например, кортизона) в спинной мозг, чтобы облегчить воспаление и боль. Другой вариант — анестетик, чтобы блокировать боль рядом с пораженным нервом.

Ваш врач может порекомендовать вам воздержаться от некоторых видов деятельности. Они также могут предложить определенные упражнения для укрепления мышц живота и спины, которые помогают поддерживать позвоночник. Аэробные упражнения — плавание, езда на велосипеде или быстрая ходьба — могут быть хорошими способами оставаться активными. Если вы старше или у вас слабые мышцы живота, вам может понадобиться корсет для укрепления позвоночника.

Многое зависит от вашего общего состояния здоровья и того, насколько ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *