Болезни из за нервов: Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

Большинство людей слышали фразу «все болезни от нервов». Этот тезис верен: постоянные стрессы, переживания и ссоры с близкими провоцируют нервное напряжение, которое может повлечь проблемы со здоровьем. Как выявить и устранить психологические причины болезней, рассказывает психолог филиала «Лефортово» семейного центра «Печатники» Мария Иванова.

Долой лишний груз с плеч

В филиал «Лефортово» семейного центра «Печатники» за помощью обратилась одинокая малообеспеченная мама с дочкой-подростком. В процессе оформления документов на электронные социальные сертификаты женщина поделилась со специалистами переживаниями за дочь и пожаловалась на постоянные головные боли, из-за которых тяжело заниматься воспитанием ребенка, вести домашнее хозяйство и успевать на работе. Специалисты порекомендовали обратиться к психологу центра, чтобы улучшить эмоциональное и физическое состояние, а также для налаживания взаимопонимания мамы с девочкой.

В ходе консультации с психологом выяснилось, что женщина взвалила на себя ответственность за всех членов семьи, за бытовые моменты, том числе за родителей, которые вполне здоровы и продолжают работать, будучи пенсионерами. Психолог порекомендовала распределить часть обязанностей по дому на маму женщины и дочку, а папу попросить помочь контролировать выполнение школьных домашних заданий девочки-подростка. Через три консультации женщина пришла в центр воодушевленная и поделилась с психологом радостью — отношения в семье стали гармоничными, мама и дочь-подросток стали меньше конфликтовать, ведь каждый занят делом, а у мамы прекратились головные боли.

Психологические предпосылки болезней

• В практике психологов часто встречается такое явление, как беспричинные головные боли. В процессе консультирования или терапии можно заметить, что они возникают из-за личной, профессиональной или семейной неудовлетворенности человека. Поэтому важно осознавать чувства, понять жизненную ситуацию: какие мысли, чувства, переживания приводят к возникновению этих болей.
• Кожные болезни на психосоматическом уровне, не генетически обусловленном, скорее возникают из-за нарушения личных психологических и физических границ человека.
• Астматические заболевания связаны с тем, что человек не может выражать свободно чувства, эмоции и переживания.
• С возрастом у людей снижается острота зрения. Психологами было замечено, что если профессия человека не связана с большим объемом работы на компьютере, то, возможно, причина кроется в том, что человек старается не замечать или игнорировать неприятные для него моменты в жизни.
• Вегетососудистая дистония или перепады давления часто свидетельствуют о том, что у человека предпосылки к возникновению депрессий и неврозов.

Поможет врач и психолог

Перечисленные психосоматические болезни — обратимые, и тяжесть протекания зависит от образа жизни человека, окружения, отношений и физического состояния.

Рекомендации психолога — вовремя замечать тревожные сигналы организма и обращаться не только к профильным врачам, но и к психологам. В столичных семейных центрах работают психологи, которые готовы оказать поддержку в трудной жизненной ситуации не только в виде адресной социальной помощи, но и в виде психологической поддержки.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Всё от нервов. Какие заболевания возникают от стресса и чем они опасны | Здоровая жизнь | Здоровье

Переработки, недосып, длительное нервное перенапряжение — всё это может приводить к общим сбоям организма. А ведь нередко многие даже не связывают между собой вчерашнюю активную дискуссию на рабочем совещании с возникшими сегодня болями в животе. Какие болезни могут развиваться от стресса и как с ними бороться — в материале АиФ.ru.

Первобытные повадки

Для начала следует разобраться в том, как стресс влияет на организм человека. Согласно данным ВОЗ, около 40% человек обращаются к врачу с проблемами, которые вызваны, по сути, процессами психики. Дело в том, что нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать в едином ритме. И при стрессе этот слаженный механизм нарушается. В это время ЦНС работает вместе с мозгом на предотвращение предполагаемой атаки — активируются нервные центры, открывается бурная выработка адреналина и прочих гормонов стресса. Из-за чего отмечаются:

• повышение давления,
• увеличение силы и частоты сокращений сердца,
• проявляется тонус (напряжение) мышц,
• ускоряется и увеличивается приток крови к мозгу, мышцам и сердцу,
• в пищеварительной системе происходит спазм.

Стресс относится к древним эволюционным механизмам, которые достались человеку ещё от животных. При возникновении опасной ситуации организм подаёт сигналы мозгу, что следует обороняться. И хотя сегодня уже давно никто не борется с мамонтами и не старается выжить любой ценой в лесу в битве против хищников, эволюционные процессы за тысячи лет не поменялись. И в организме современного человека реакции на стресс такие же, как у его пещерных предков: выделяется энергия, все защитные системы приходят в боевую готовность, активизируются мышцы, мозг и сердце. Однако в реальном мире нападения как такового не происходит, разрядка не наступает — и организму нужно немало сил, чтобы вернуть себя в стабильное состояние. Если стресс — хронический, и такая боевая готовность — явление постоянное, рано или поздно внутренние органы начнут не выдерживать.

Астма, паника, головокружение

Сегодня врачи максимально детально изучили влияние нервной системы на здоровье человека и даже смогли выявить список заболеваний, которые становятся причиной её активности. Так, «болезнями от нервов» сегодня называют:

• бронхиальную астму,
• синдром раздражённого кишечника,
• повышение артериального давления,
• головные боли,
• головокружения,
• панические атаки.

Объясняется этот список достаточно просто. При стрессе сосуды спазмируются, кровь течёт активнее, дыхание учащается. И если есть какая-либо предрасположенность, например восприимчивость к аллергенам (для бронхиальной астмы) или сбои в пищеварительной системе, всё может закончиться сбоем. А все перечисленные системы наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям и достаточно ранимы, так что нарушить их работу может любая ссора или конфликт.

Творчество как лекарство

Предупредить развитие «нервных» заболеваний не так сложно, как кажется. В первую очередь, конечно, надо следить за своим эмоциональным самочувствием. Постараться не доводить ситуации до конфликтных, а если это невозможно, то выработать тактики по их разрешению. Если справиться самостоятельно не получается, стоит обратиться к профессионалу.

Также нередко рекомендуется пересмотреть режим дня, дополнив его прогулками на свежем воздухе, качественным сном, приёмом витаминов. Особенно эти меры актуальны во время стрессового периода.

Учтите, что неплохой терапевтический эффект окажут хобби. Выбирать стоит те варианты, которые позволят разгрузить нервную систему, — плавание, творчество, рукоделие, йогу.

Как вылечить «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

17 октября 2017

18,9 тыс. просмотров

Сегодня мы поговорим о «наболевшей» теме: болезни на «нервной почве». Ответьте на 3 несложных вопроса, проверьте себя.

Замечали ли вы, что:

• Тяжесть, боли, спазмы в животе, тошнота, вздутие, расстройства стула появляются, когда вы напряжены, расстроены или переживаете стресс?
• Симптомы нарушений пищеварения не связаны с характером питания — дискомфортные ощущения появляются, даже когда вы соблюдаете строгую диету?
• Кроме нарушений пищеварения, вы испытываете неуверенность, тревогу без причины, чувство вины, усталость, у вас появились нарушения сна и аппетита, изменился вес?

Ответили «да» хотя бы на один? Вы в «компании» тех, кто страдает от психосоматики. Таких пациентов на приеме у гастроэнтеролога — 6-7 из каждых 10.

Откуда появляется психосоматика, или что на самом деле отличает нас от животных?

Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой в работе, отношениях, ваш организм, образно говоря, или готовится к борьбе, когда адреналин «зашкаливает», а сердце колотится. Или хочется убежать и спрятаться. То, что называется реакция «бей или беги».

О каком пищеварении может в такой стрессовой ситуации может идти речь? ЖКТ просто «отключается». Вот тут и кроются отличия. Животное после драки прячется в укромном месте и отдыхает. Человек продолжает «битву» или «прокручивает» ситуацию поражения у себя в голове. Организм продолжает работать в стрессовом режиме. И болезни не заставляют себя долго ждать.

Какие болезни пищеварения «от нервов», и когда пора к врачу-психотерапевту?

Стресс и нервное напряжение всегда отражается на ЖКТ. Он попадает «под удар» стресса одним из первых – его образно называют «звучащим органом эмоций». Ведь первые эмоции человека и животного были связаны с удовольствием от приема пищи. В свою очередь, заболевания желудочно-кишечного тракта зачастую сопровождаются нарушениями в психоэмоциональной сфере. Все влияет на все.

Поэтому, если вы страдаете от:

• болей в верхней части живота, области желудка, тяжести или спазмов
• рвоты сразу после приема пищи, не зависящей от качества еды
• ощущения «комка в горле», нарушений глотания, спазмов пищевода
• нарушений работы кишечника – вздутия, урчания, запоров, поносов или их чередования, императивных позывов на дефекацию в неудобной ситуации

И:

• вы ходите от одного гастроэнтеролога к другому, провели ряд обследований, изменения не найдены, и результата лечения нет
• вам на время становится легче, однако все симптомы во время стресса возвращаются
• вы видите связь между своими физическими симптомами и эмоциональным состоянием, но не можете понять, как с этим справиться
• вы подавлены, у вас плохое настроение больше месяца — обратитесь к грамотному гастроэнтерологу и психотерапевту.

Помните: психосоматика – диагноз исключения. Существуют «маски» заболеваний, и сначала надо убедиться, что органической причины у симптомов нет.

Чем опасны «болезни от нервов»?

• Стресс из-за плохого самочувствия — приходится постоянно себя контролировать, ограничивать, менять образ жизни, переживать свое отличие от других.
• Потеря времени и средств — пациент ходит по врачам, как на работу, а результата нет.
• Побочные эффекты лекарств — из-за большого количества ненужных препаратов проблемы со здоровьем могут усугубиться.
• Потеря мотивации — пациент разочаровывается, начинает думать, что ему нельзя помочь, может перестать лечиться совсем.
• Портятся отношения в семье — во все «перипетии» болезни вовлечены близкие.

Как помочь себе — 7 кратких советов тем, кто страдает от психосоматических расстройств

1. Поменяйте отношение, если не можете изменить ситуацию.
2. Отстаивайте свои границы и свое мнение, не будьте жертвой.
3. Попробуйте техники расслабления и старайтесь хотя бы 15 минут в день побыть в тишине.
4. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день.
5. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
6. Старайтесь питаться здоровой пищей.
7. Не используйте алкоголь и наркотики, как средство борьбы со стрессом.

И последнее — обратитесь к грамотному специалисту, чтобы подобрать лечение.

Что можем сделать мы?

• Исключить органическую природу заболевания с помощью детального обследования, поставить точный диагноз.
• Найти психологические «корни» болезни — с помощью врача-психотерапевта и психосоматолога с опытом более 20 лет.
• Работать в команде. При необходимости, в обследовании и лечении участвуют узкие специалисты — гастроэнтеролог, кардиолог, эндокринолог.
• Подобрать лечение — как медикаментозное, так и психотерапевтическое.
• Порекомендовать, какие техники использовать дома — врач научит вас правильно бороться со стрессом.
• Не бросать, когда вам станет лучше – проводить осмотр раз в 3-6 месяцев и контролировать состояние.

В заключение: пример нашей работы

О кишечнике, непростых отношениях в семье и комплексном лечении

Пациентка В., 31 год. Обратилась в «Клинику ЭКСПЕРТ» с жалобами на интенсивные ноющие боли по всему животу, кашицеобразный стул до 2-х раз в день, повышенное газообразование.

За последние 3 года пациентка обошла более десятка гастроэнтерологов, дважды за последний год ее по «Скорой» госпитализировали в хирургию и инфекционный стационар с болями в животе и поносом. Ранее ее детально обследовали, инфекцию и воспаление в кишечнике исключили. Состояние расценили как синдром раздраженного кишечника, назначили стандартное лечение. Со слов пациентки, состояние не улучшалось, и она потеряла доверие к врачам.

При первой беседе с пациенткой врач-куратор «Клиники ЭКСПЕРТ» обратил внимание на ее излишнюю эмоциональность, красочное и детальное описание жалоб с акцентированием внимания на деталях. При тщательном опросе врач установил связь начала заболевания с проблемами в семейных отношениях, которые сохранялись до настоящего времени. При контрольном обследовании существенных нарушений в состоянии организма выявлено не было. Пациентку направили к специалисту по психосоматическим расстройствам. Параллельно с лечением кишечных нарушений было назначено лечение антидепрессантами, и проводились курсы семейного консультирования.

При контрольных осмотрах пациентки состояние ее желудочно-кишечного тракта и психоэмоциональный фон стабилизировались. Конфликт в семье исчерпан, супруги планируют беременность.

Если проблема не решается, а состояние не улучшается, несмотря на многократные обследования и лечение, возможно, дело в другом? Часто телесный недуг — лишь отражение эмоциональных проблем. Не теряйте время. Обратитесь к профильному специалисту.

Все болезни от нервов? Взгляд психолога — Психология

Мы часто слышим, что все болезни от нервов. И руки чешутся от нервов, и бессонница от них же… Но мы не привыкли серьезно относиться к своему эмоциональному состоянию, гораздо важнее заработать деньги, пусть и путем постоянных стрессов или продолжать терпеть мужа-алкоголика, хоть какого, но такого родного… А надо ли? Сегодня о симптомах так называемых психосоматических заболеваний и их глубинных причинах расскажет психолог нашего Центра в филиале Амгинского улуса Виктория Петрова.

— Виктория Афанасьевна, правда ли, что все болезни от нервов?

— Наш организм очень хитер и с помощью болезней тела может предупреждать нас о нарушениях в нашей душе, психике. Практически ни одна болезнь не проходит без участия нервной системы. Депрессии, хандра, постоянная тревога и другие психические переживания способны вызвать болезнь тела. Тогда как организм со здоровой нервной системой лучше противостоит большинству микробов и не допускает инфицирования или допускает их в очень минимальной форме.

По исследованиям известного российского ученого, специализирующегося в сфере наркологии, психиатрии, экологии человека, д.м.н., профессора, академика РАН Сидорова Павла Ивановича, психосоматические расстройства имеют очень высокую распространенность среди населения и, особенно, в высокоразвитых странах. Частота психосоматических расстройств колеблется от 15 до 60% среди населения, а среди пациентов первичной практики — от 30 до 57%. Среди контингента многопрофильных больниц психосоматические расстройства были выявлены в 53,6% случаев. За последние 25-30 лет отмечается резкое увеличение численности больных с психосоматической патологией. Это касается, прежде всего, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, хронических неспецифических болезней и эндокринных расстройств.

К психосоматическим заболеваниям относятся физиологические расстройства, возникающие под влиянием психологических факторов. И психологи давно заметили связь эмоций с конкретными заболеваниями. Например, голова болит  от постоянного напряжения, сердце поражается страхом, печень страдает от гнева и ярости, желудок – от апатии, а иногда за банальной сердечной болью может скрываться большой конфликт со своим Я, со своим телом. Очень опасно подавление эмоций, способствуя развитию ревматического артрита, язвы желудка, мигрени, гипертонии и других неприятных последствий. Ведь наш организм – это единство души и тела! Однако, реагируем мы на стресс по разному. Люди с активной реакцией на нее продолжают успешно заниматься своей деятельностью, хотя и до определенного предела, – так называемый, стресс льва.

У человека же с пассивной реакцией эффективность работы упадет сразу же, без борьбы. Это стресс кролика.

— Кто больше подвержен «нервной» болезни?

— В первую очередь, люди пессимистичные, пассивные и склонные к депрессиям. В эту категорию подпадают и люди с высокой степенью тревожности, с низкой самооценкой. Во-вторых, люди, которые живут в состоянии хронического психического напряжения, которое приводит к тому, что их нервная система работает без устали на полную мощность и, соответственно получает перегрузку. Чаще всего этими людьми являются люди с профессией, требующей большой стрессоустойчивости — врачи, полицейские, люди, работающие с насилием и т.д. В-третьих, психосоматическим болезням — физиологическим расстройствам, возникающим под влиянием психологических факторов, подвержены люди, работающие на нелюбимой или неподходящей к их темпераменту работе, работе, где их не ценят, постоянно ругают, подавляют и/или не дают высказать свое мнение. Причина их болезней – в невозможности удовлетворить свои потребности.

— Как можно укрепить свои нервы?

— Некоторые люди поддаются стрессам слабо и очень быстро от них отходят. Или же наоборот, очень долго приходят в себя после полученного стресса. Тем не менее, нервные срывы обычно не появляются сами по себе. Как правило, они свидетельствуют о расшатанной нервной системе. Есть несколько признаков, заранее говорящих о том, что ваши нервы не в порядке. Чаще всего это чувство тревоги, плохой сон, раздражительность, вспыльчивость, безразличие ко всему, неуверенность в себе. Каждый человек, само собой  индивидуален.

Для разрешения ситуации, в первую очередь, следует рассмотреть отрицательные стороны своего характера. Убрать из жизни то, что приводит к ее разрушению. Подумайте, что бы вы сами хотели в себе изменить? Может, вы слишком эмоциональны? Чего-то постоянно требуете, агрессивны или еще что-то другое? Охарактеризуйте себя со стороны, разглядите свои позитивные и негативные черты. Постарайтесь со временем измениться в лучшую сторону, поверьте в себя и свои силы. Повторяйте сотни и тысячи раз про себя «Я спокоен, я спокоен». Запомните – чем человек спокоен, тем он здоров!

Также можно воспользоваться следующими методами саморегуляции:

1. Отдыхать душой и телом, высыпаться по 8-9 часов, но если вам не удается высыпаться как следует каждый день, то обязательно делайте это хотя бы один раз в неделю.
2. Наладить правильное питание. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами, такими, как витамин  С, микроэлементами – магнием и калием. Полезны также молочные продукты и йогурты, богатые аминокислотами. Питайтесь чаще, но понемногу, не переедайте.
3. По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Не так уж часто встречаются ситуации, в которых действительно необходимо нервничать. Но обычно мы раздражаемся из-за пустяков – пробок, опоздавшего автобуса, очереди в магазине, плохой погоды, случайно оброненной кем-то грубой фразы.
4. Физические нагрузки помогают все время поддерживать тело в оптимальном состоянии. Отличный антистрессовый эффект дает движение: спорт, танцы, йога, нейройога…
5. Пересмотрите свой образ мыслей. Не думайте о лишнем, негативном, не накручивайте себя. Предотвращайте стресс при помощи антистрессовых факторов: общения с семьей, друзьями, религии и т.п.
6. Проводите сеансы медитации. Изменить свое сознание можно и при помощи музыки, природы, книг, любимого хобби.

— Как научиться контролировать свои эмоции?

— Попрактикуйте глубокое дыхание — оно насытит ваш мозг кислородом и поможет расслабиться. Техника очень простая: оставьте все дела, закройте глаза и очень медленно вдыхайте через нос, отсчитывая 5 секунд. Задержите дыхание ещё на две секунды, а затем столь же медленно выдыхайте через рот, снова считая до 5ти. Повторите, по крайней мере, 10 раз. Во время выполнения упражнения хорошо подойдет музыка для релакса.

Если у вас не получилось справиться со своими проблемами самостоятельно, обращайтесь к нам, психологам.

— Почему надо ходить к психологам?

— Что такое психотерапия? Это не только беседы, через которые психолог раскрывает личностные проблемы своего клиента, но и новый опыт для него, новые жизненные установки, взгляд со стороны, толчок к другой жизни!

Анна ПОЛЯТИНСКАЯ

Говорят, все болезни от нервов.

..

…Это до определённой степени верно, если под «нервами» подразумевается стресс — сложная реакция организма в ответ на форс-мажорные обстоятельства. Чтобы преодолеть их, стресс мобилизует наши внутренние ресурсы, но жить в состоянии постоянной мобилизации невозможно, и хроническое напряжение, с которым организм не может справиться, оборачивается нам во вред.

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

‹

›

Даже если стресс — чисто психологический, он не ограничивается нервной системой, провоцируя целый ряд физиологических реакций. И когда начали искать связи между стрессом и физиологическими последствиями, вышли на иммунную систему, а именно — на воспалительную реакцию. Воспаление — один из способов защиты организма: если в организме появляется инфекция или его собственные клетки разрушаются и гибнут, то в ответ иммунные клетки, находящиеся рядом с очагом инфекции либо раной, выделяют множество сигнальных молекул. В результате кровеносные сосуды становятся более проницаемыми, ткань набухает жидкостью и к проблемному месту приходят новые отряды разнообразных иммунных клеток. Это вызывает у нас не самые приятные ощущения — всё болит, опухает и чешется, но в итоге рана заживает, а инфекция исчезает.

Случается, однако, что воспалительные процессы возникают не по делу. В полную силу они не развиваются, но небольшое воспаление медленно тлеет в недрах здоровых, неинфицированных, неповреждённых тканей и потихоньку там вредит.

Ненормальная иммунная активность возникает по разным причинам, и вред от неё тоже бывает разный. Два года назад в журнале «Cell Metabolism» вышла статья с описанием того, как воспаление связывает ожирение и диабет: оказывается, лишний жир заставляет запасающие его клетки выделять некий белок, который совершенно напрасно активирует иммунные клетки. Возникающая воспалительная реакция уменьшает чувствительность тканей организма к инсулину, а именно такая инсулинорезистентность и лежит в основе диабета 2-го типа. Известно, что атеросклеротические отложения на стенках сосудов, которые ухудшают кровоснабжение органов вплоть до инфаркта, тоже развиваются при активном участии иммунитета и воспалительных сигналов. Есть данные, что воспаление увеличивает вероятность заболеть некоторыми видами рака.

Существует масса работ, в которых говорится о взаимосвязи психологического стресса с воспалением и его последствиями. В «Nature Medicine» два года назад была опубликована статья о том, что стресс может привести к атеросклерозу. В эксперименте у мышей, которым регулярно переворачивали клетку, меняли режим освещения и вообще не давали жить спокойно, повышался уровень иммунных клеток — нейтрофилов и моноцитов. Непосредственной причиной тому был гормон норадреналин, концентрация которого возрастает при стрессе. Когда норадреналин проникал в костный мозг, он связывался с местными служебными клетками, от которых зависит, по какому пути развития пойдут стволовые клетки крови. В результате из-за норадреналина костный мозг начинал производить много нейтрофилов с моноцитами, а они играют большую роль в воспалительной реакции и часто присутствуют в атеросклеротических бляшках. Когда у мышей блокировали действие норадреналина на костный мозг, то число этих иммунных клеток у них падало и, что самое главное, уменьшалось количество бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Другой пример связан с мозгом: в начале нынешнего года исследователи из университета штата Огайо обнародовали результаты опытов, в которых мышей подвергали социальному стрессу, подсаживая к ним более крупного и более агрессивного «гостя». Стресс сказывался на поведении животных — мыши становились тревожными, избегали социальных контактов, но, кроме того, у грызунов начинались проблемы с памятью, а в гиппокампе, который служит одним из главных центров памяти, появлялось меньше нервных клеток. Если же животным давали противовоспалительные препараты, то проблемы с памятью у них исчезали (хотя депрессивное поведение сохранялось).

Эти работы — лишь два примера из огромного массива исследований. Но что мы увидим, если от мышей перейдём к людям?

Врачам хорошо известно о повышенном уровне воспаления у людей, находящихся в стрессе. Воспалительный фон можно оценить по молекулярным маркерам, иммунным белкам, передающим сигналы между клетками иммунной системы. Стресс часто приводит к психоневрологическим расстройствам, таким, как депрессия, и связь между воспалительными сигналами и стрессом можно даже использовать в диагностике. Несколько лет назад сотрудники Общеклинической больницы штата Массачусетс сообщили, что им удалось создать диагностический тест, с которым депрессию можно определять по анализу крови, а именно — по девяти воспалительным биомаркерам. Часто среди характерных иммунных белков, сопровождающих стресс, упоминается интерлейкин-6, который, как считается, указывает на определённую вероятность диабета и сердечно-сосудистых болезней. Одна из последних работ на эту тему — статья исследователей из университета Райса, выложенная в июне на сайте журнала «Psychoneuroendocrinology». В ней говорится даже не столько о стрессе самом по себе, сколько об особенностях работы нервной системы, которые могут приводить к угнетённому психическому состоянию. Так, неспособность долго удерживать внимание на чём-либо, повышенная отвлекаемость на посторонние раздражители усиливают общую тревожность, а вслед за ней и уровень воспалительного интерлейкина-6, что приводит к нарушению углеводного обмена — повышается сахар в крови, а это уже прямая угроза диабета. Напротив, если нервная система может «держать себя в руках», то есть не дёргается по любому поводу, то и уровень воспаления, и вероятность диабета будут невелики.

Здесь, правда, стоит уточнить, что само воспаление способно повышать чувствительность к стрессу и усугублять депрессию, что опять-таки подтверждается как опытами на животных, так и клиническими исследованиями. Получается настоящий порочный круг: стресс, спровоцировавший воспалительную реакцию, из-за неё же и усиливается, а усилившись, ещё больше стимулирует воспаление.

Но стресс — понятие достаточно специальное; обычно мы говорим о том, что конкретно нас беспокоит, — об одиночестве, ссорах с близкими и т. д. Такие ситуации изучать труднее, чем ставить эксперимент с мышами, но всё же можно. О том, что социальное отторжение стимулирует воспаление, писали в 2012 году в «Clinical Psychological Science» исследователи из университета Британской Колумбии. Два с половиной года они наблюдали за девушками-подростками. У них периодически выясняли, как обстоят дела «в обществе»: сталкиваются ли они с враждебностью или равнодушием, как они оценивают свой социальный статус и т. д. Одновременно проверяли содержание веществ, указывающих на воспаление, и оказалось, что после случаев социального отторжения уровень воспалительных сигналов у девушек возрастал, и возрастал даже сильнее, чем в каких-либо иных стрессовых ситуациях. Иммунный ответ на социальные проблемы был тем выше, чем выше оценка собственного социального статуса, то есть наиболее общительные люди и заводилы компаний гораздо сильнее переживают, если вдруг обнаруживают, что кто-то не обращает на них внимания. Даже если им кажется, что они этого не замечают, их иммунитет всё равно отреагирует.

Но особенно любопытными оказались результаты исследователей из университета Огайо, которые выясняли, как на иммунную систему влияет одиночество вообще. Здесь мы сделаем небольшое отступление и напомним, что пресловутое воспаление используется как оружие в борьбе с патогенами. Пока организму ничего не угрожает, от него один только вред, но зато во время инфекции, наверно, готовое воспаление окажется кстати. Однако, как оказалось, несмотря на воспаление, несмотря на повышенный уровень интерлейкина-6 у одиноких людей, с вирусами их организм борется хуже. То есть длительный психологический стресс действует на иммунную систему так, что воспаление приносит только вред и не приносит никакой пользы (по крайней мере, в случае вирусной инфекции).

А вот счастье, наоборот, помогает иммунитету. Впрочем, счастье — слишком ёмкое слово, более корректно здесь стоило бы говорить о чувстве удовольствия. Чувство это может быть связано с самыми разными вещами, — оно появляется при удовлетворении каких-то физиологических потребностей, и оно же возникает при достижении важных жизненных целей. С нейробиологической точки зрения чувство удовольствия рождается в системе подкрепления мозга — так называют группу взаимосвязанных нервных центров, в которые входят как некоторые зоны коры, так и подкорковые области. (Впрочем, считается, что эти центры обслуживают не столько само удовольствие, сколько его предчувствие, предвкушение, поэтому система подкрепления определяет нашу мотивацию, помогает выбирать цель и достигать её.)

Один из ключевых отделов системы подкрепления — вентральная область покрышки, которая входит в состав среднего мозга. Исследователи из израильского технологического института «Технион» стимулировали у мышей нейроны вентральной области покрышки, а потом брали у животных иммунные клетки и добавляли к ним патогенные штаммы кишечной палочки. Оказалось, что иммунные клетки после активации системы подкрепления в два раза эффективнее убивают микробов: как сами по себе, в виде клеточной культуры, так и в организме других, обычных мышей, которым их пересаживали.

Дальнейшие эксперименты показали, что вентральная область покрышки влияет на иммунитет через симпатическую нервную систему. Так называют отдел автономной (или вегетативной) нервной системы, чья задача — поддерживать работу внутренних органов в автономном от мозга режиме (сам мозг, если возникнет такая необходимость, может вмешиваться в работу вегетативной нервной системы). Одна из задач именно симпатического отдела — реакция на любой стресс: он мобилизует силы организма на активную деятельность, усиливает обмен веществ и т. д. Стресс же связан с опасностью: велик риск получить рану и чем-то заразиться, поэтому вполне логично, что симпатические нервные центры активируют и иммунитет тоже. При чём же здесь система подкрепления? При том, что она чувствует, когда индивидууму предстоит некое удовольствие, будь то еда или сексуальный контакт. Но и то и другое ведь тоже сопряжено с опасностью заражения. Именно возможная связь удовольствия с опасностью и привела к тому, что в ходе эволюции система подкрепления стала влиять на иммунную систему. Удовольствия современного человека в большинстве случаев редко бывают связаны с чем-то опасным, но иммунитет по-прежнему на всякий случай активируется. Полностью результаты экспериментов опубликованы в июльской статье на сайте журнала «Nature Medicine».

Любопытно, что одна из причин, которая побудила исследователей проследить, может ли удовольствие влиять на иммунитет, стала загадка плацебо. Известно, что эффект плацебо связан с системой подкрепления. Принимая лекарства, мы понимаем, что лечимся, и ждём, что всё скоро пойдёт, как надо. Если под видом настоящего лекарства дать таблетку-пустышку (то есть плацебо), ощущения будут те же и предвкушение грядущего выздоровления можно заметить по системе подкрепления. Эффект плацебо порой действительно помогает при болезнях — возможно, как раз из-за стимулирующего влияния на иммунную систему системы подкрепления.

Но быть постоянно счастливым получается не всегда и не у всех. И для того, чтобы разорвать порочную связь между «нервами» и воспалением, хотелось бы иметь на руках какое-то более надёжное фармакологическое средство. Его вполне можно создать, если мы в деталях узнаем про всех молекулярных посредников между стрессорными нервными сигналами и иммунитетом.

Иммунные сигналы, в том числе и воспалительные, уже сравнительно хорошо изучены. (Об одном из таких сигналов, белкe интерлейкине-6, мы говорили выше.) Однако всё-таки их довольно много, реагируют они на самые разные стимулы, и тут необходимо понять, есть ли какая-то сугубо «нервная» специфика в воспалительной реакции. На эту тему много и плодотворно работают в руководимом доктором биологических наук Наталией Николаевной Кудрявцевой секторе нейрогенетики социального поведения Института цитологии и генетики РАН. Его сотрудники занимаются изучением того, как социальный опыт и генетические факторы вместе сказываются на состоянии организма и как это проявляется на молекулярном уровне и в поведении. С одной стороны, им удалось определить изменения генетической активности в разных областях мозга, обусловленные социальным стрессом. С другой стороны, было показано, что психологический стресс, который возникает при перенаселённости территории или при необходимости постоянно выяснять отношения с конкурентами, влияет на разные «этажи» иммунной системы.

Например, у самцов мышей, долгое время находящихся в социальном проигрыше, замедляется деление клеток в тимусе, или вилочковой железе, в которой происходят созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» T-клеток. Агрессия, провоцируемая постоянными столкновениями с соседями, изменяет пропорции B- и Т-клеток в иммунных органах. В зависимости от наличия разных мембранных рецепторов В- и Т-клетки (а их существует много разновидностей) выполняют разные задачи. Преобладание тех или иных В- и Т-клеток меняет состояние иммунитета. Как пишут в «Российском физиологическом журнале» Н. Н. Кудрявцева и её коллеги, у мышей в условиях социального стресса баланс клеток меняется так, что это может свидетельствовать об аутоиммунных процессах, когда иммунитет по ошибке начинает атаковать собственные клетки и ткани тела. Отчасти исправить ситуацию можно с помощью интерлейкина-2, сигнального белка, который учит иммунные клетки отличать «чужих», то есть инфекцию, от «своих». В другой статье, опубликованной также в «Российском физиологическом журнале», авторы утверждают, что им удалось увидеть слабое положительное влияние ронколейкина (коммерческой формы интерлейкина-2) на иммунную систему стрессированных животных.

Возможно, в перспективе удастся найти более эффективные средства, которые будут подавлять воспалительные и аутоиммунные последствия стресса не только у мышей, но и у людей.

Какие болезни возникают из-за стресса и как потрясения влияют на иммунитет? Рассказывает участница Science Slam

Почему люди, часто испытывающие потрясения, больше болеют, как стресс влияет на скорость старения, можно ли тренировать стрессоустойчивость и как реагирует на изменения внешней среды человеческий иммунитет?

«Бумага» поговорила с биологом Ириной Янкелевич, исследующей влияние стресса на иммунитет. Она станет одним из спикеров битвы молодых ученых Science Slam, которая пройдет в Петербурге 17 июня. 

На Science Slam также расскажут, как перехитрить квантовую механику, можно ли объективно детектировать психические заболевания в мозгу и зачем знать, как устроен родильный дом. Билеты можно купить на сайте.

Старший научный сотрудник Института экспериментальной медицины

— Что такое стресс с точки зрения медицины?

— Понятие «стресс» достаточно расплывчатое, четкого определения ему нет. Психотерапевты и психологи больше понимают стресс как реакцию, связанную с эмоциональным состоянием. Хотя стресс бывает еще физиологическим — от холода, голода, боли и так далее. Если говорить более научно, то стресс — это адаптивная реакция организма на любое предъявленное к нему требование, например, воздействие какого-то внешнего фактора.

— Что может вызывать стресс?

— Стресс может вызывать множество факторов. При этом многое зависит от конкретного человека. Для кого-то удар по голове будет стрессом, для кого-то, например, боксера, это вариант нормы. Реакции на стрессорные воздействия одинаковые, но в зависимости от силы стресса и индивидуальных особенностей организма они могут протекать по-разному. Когда стресс изучают в лабораторных условиях, то используют различные виды стрессорных воздействий: эмоциональные (отлучение мышей от матери), температурные, болевые и другие.

— Как реакции происходят в организме при стрессе?

— Всё начинается в мозге. Сначала вырабатывается вещество, которое влияет на гипоталамус (область мозга, которая регулируют нейроэндокринную деятельность — прим. «Бумаги»), он в свою очередь выделяет адренокортикотропный гормон, который действует на надпочечники. Надпочечники, выделяя гормоны, дают сигнал остальным органам и клеткам. Учащается сердцебиение, сужаются сосуды. Подавляются иммунитет и пищеварение, но, например, ускоряется расщепление глюкозы.

Все эти реакции направлены на то, чтобы сгруппировать все силы организма. Эту реакцию называют «бей или беги». Организм настраивается на то, чтобы спрятаться и избежать опасности; либо драться, либо убежать.

[Физиологических] реакций очень много, и они не очень хорошо изучены. Мы ведем исследования в области иммунологии и понимаем, что до конца не ясно, что происходит при стрессе. Также нам интересно, как различные системы организма взаимодействуют между собой при стрессе. Все знают, к чему приводит стресс, но тонкие механизмы до сих пор неизвестны. Исследовав физиологию и биохимию этих процессов, можно будет понять, как можно себя защитить или сделать так, чтобы стрессорные реакции не приводили к заболеваниям.

Подробнее о своем исследовании Ирина расскажет на Science Slam 17 июня

scienceslam.rocks

В других выступлениях — детектирование психических заболеваний в мозгу, фонетика дравидийских языков, устройство родильных домов, суперлазеры и искусственный интеллект в цифровой экономике

Если говорить о поведенческих реакциях, то некоторые животные после стрессирования [в лаборатории] становятся менее любопытными, больше занимаются грумингом — причесывают себя. У людей это тоже можно заметить: когда мы нервничаем, то, например, накручиваем волосы на палец. Некоторые поджимают плечи, пытаясь подсознательно таким образом спрятаться.

— Можно ли сказать, что люди, испытывающие стресс, чаще болеют?

— Да, доказано такое свойство чрезмерного стресса — либо длительного, либо слишком интенсивного. Как минимум стресс подавляет иммунные реакции, которые отвечают за нашу восприимчивость к инфекциям. Понижается количество клеток, продуцирующих антитела, которые помогают бороться с инфекциями. Не очень понятно, почему это происходит. Это как раз область наших исследований.

При этом есть понятие эустресса («положительного» стресса) и дистресса («отрицательного» стресса). Первый немного активирует иммунную систему; дистресс, наоборот, подавляет иммунитет. Короткий несильный стресс в какой-то степени стимулирует организм. Этим можно объяснить принцип действия закаливания.

— Как стресс воздействует на иммунитет?

— Гормоны, которые выделяются при стрессе, могут влиять на клетки иммунной системы. В крови повышается количество одного вида белых кровяных телец и понижается количество других. Идет перераспределение клеток иммунной системы — одних становится больше, других меньше.

Кстати, производные гормонов стресса используют как противовоспалительные препараты. Если человек очень сильно болеет и нужно подавить воспалительную реакцию, то делают инъекции этих гормонов.

— Можно ли тренировать стрессоустойчивость?

— Дозированный стресс проводит к тому, что организм начинает адаптироваться. Если же организм не может справиться, то происходит истощение.

— Как вышло, что механизм, который должен, по идее, защищать человека, становится причиной болезней?

— Думаю, дело в том, что условия жизни людей достаточно быстро поменялись — за несколько сотен лет. И сейчас реакции, которые эволюционно складывались миллион лет, не сильно применимы, потому что стрессы стали другими. Возможно, человек еще не успел приспособиться к новым условиям.

— Как стресс можно объяснить с точки зрения эволюции?

— Когда-то основной вид стресса был витальным — когда либо ты победишь, либо тебя съедят. Поэтому идея состоит в том, что всё, что не нужно, необходимо на время отключить, чтобы спасти организм. В момент, когда нужно бороться, иммунная система и пищеварение не нужны.

Но условия, в которых мы живем, меняются. Меняются и факторы-стрессоры, а реакция остается прежней. Возможно, из-за этого меняется то, как организм в итоге реагирует на стресс. Грубо говоря, если раньше мы убегали или боролись, то сейчас зачастую переживаем стресс внутри себя — и у него нет выхода. Вряд ли, когда у вас проблемы на работе, вы встанете и побежите. Соответственно, реакции проходят немного по-другому.

— Получается, что если у вас стресс, то нужно идти в спортзал?

— Специалисты по психологии стресса действительно советуют физические нагрузки.

— Когда стресс становится хроническим?

— Хронический стресс — это повторяющийся стресс, если каждый день с вами что-то случается. Чтобы смоделировать острый стресс в лабораторных условиях, мы, например, помещаем лабораторных животных (крыс) на две минуты в холодную воду. Чтобы вызвать хронический стресс, это повторяют ежедневно в течение 10 дней.

— Как хронический стресс влияет на организм?

— Есть много заболеваний, которые связывают со стрессом. Во-первых, гормональные расстройства, расстройства центральной нервной системы, памяти, возникновение онкологических, аутоиммунных заболеваний.

Во-вторых, ученые считают, что старение по большому счету — это результат воздействия стрессоров на организм в течение жизни. Поэтому хронический стресс, грубо говоря, провоцирует ускоренное старение организма.

Какие болезни женщины зарабатывают из-за стресса и как с этим бороться

Женщины реагируют на стресс не так, как мужчины. Хотя половые гормоны и нейрохимические процессы представительниц слабого пола в какой-то степени защищают от стресса, женщины более подвержены его физическим и эмоциональным воздействиям. Женщины не убегают от стресса и не борются с ним, а переживают его достаточно долго.

Как стресс влияет на женщин

Натуральный антистрессовый гормон окситоцин производится у женщин во время родов, грудного вскармливания и у представителей обоих полов во время оргазма. Так что в этом плане прекрасная половина человечества выигрывает. Однако женщинам нужно гораздо больше окситоцина, чем мужчинам, чтобы поддерживать своё эмоциональное здоровье.

По словам доктора Пола Роша (Paul Rosch), почётного вице-президента Международной ассоциации управления стрессом, на женщин хуже влияет воздержание, а также они испытывают больше стресса в отношениях, чем мужчины.

Как утверждают специалисты из Американской академии семейных врачей, стресс является выражением естественного инстинкта самосохранения. И хотя он может предупредить женщину о непосредственной опасности, например быстро приближающейся машине, длительный стресс отрицательно влияет на физическое и эмоциональное здоровье.

Пол Рош

профессор медицины и психиатрии в медицинском колледже Нью-Йорка

Наша реакция на стресс тщательно оттачивалась в течение миллионов лет как защитный механизм. И это было замечательно для наших предков, которым приходилось убегать от саблезубых тигров. Трагедия в том, что сегодня нет тигров, но есть куча раздражающих вещей вроде пробок на дорогах, на которые наш несчастный организм реагирует как в былые времена, зарабатывая гипертонию, инсульт и язву.

Какие болезни можно заработать из-за стресса

По данным Американского института стресса, 75–90% первичных обращений к врачу — это жалобы на расстройства здоровья, связанные со стрессом. Последствия стресса могут проявляться различным образом: от головных болей до синдрома раздражённого кишечника.

Лори Хейм (Lori Heim)

доктор медицинских наук, избранный президент Американской академии семейных врачей

Стресс может быть разным, но если вы одновременно переживаете из-за работы, детей, соседей и своего брака — это уже не шутки. У женщин сильный стресс может привести к нарушениям менструального цикла или, например, к неожиданному выпадению волос.

Вот ещё некоторые реакции организма на стресс:

1. Нарушения пищевого поведения. Анорексия и булимия в 10 раз чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и это, скорее всего, связано с уровнем стресса. Как и депрессия, эти расстройства появляются из-за недостатка серотонина и часто лечатся антидепрессантами, увеличивающими выработку гормона счастья.
2. Боли в животе. Стресс заставляет вас набрасываться на нездоровую и «комфортную» еду: калорийную и простую в приготовлении. Другой случай: из-за стресса вы не можете есть вообще ничего. Основные расстройства, связанные со стрессом, — это спазмы, вздутие живота, изжога, синдром раздражённого кишечника. В зависимости от того, заедаете вы стресс или, напротив, голодаете, вы набираете или теряете вес.
3. Кожные реакции. Стресс может привести к обострению существующих заболеваний, к появлению зудящей сыпи или пятен.
4. Эмоциональные расстройства. Стресс может привести к постоянному плохому настроению, раздражительности или более серьёзным психическим проблемам, например депрессии. Женщины лучше, чем мужчины, скрывают гнев, поскольку область мозга, отвечающая за подобные эмоции, у них больше, но представительниц прекрасного пола в два раза чаще поражает депрессия. Воздействие стресса на эмоциональное состояние у женщин может варьировать от послеродовой депрессии до депрессии во время менопаузы.
5. Проблемы со сном. У женщин, подверженных стрессу, часто возникают проблемы с засыпанием, или их сон слишком чуткий. И это особенно плохо, поскольку крепкий здоровый сон помогает уменьшить негативное влияние стресса.
6. Трудности с концентрацией. Стресс мешает сосредоточиться и эффективно справляться с рабочими и домашними делами. Если стресс вызван проблемами на работе, а потом он мешает работе, то получается замкнутый круг.
7. Болезни сердца. Стресс негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает давление, приводит к инфарктам и инсультам.
8. Снижение иммунитета. Одна из наиболее сложных физических реакций на стресс — снижение способности организма бороться с заболеваниями, будь то простуда или хронические болезни.
9. Рак. Некоторые учёные считают, что есть связь между стрессом и раком молочной железы и яичников. Так, было обнаружено, что риск развития рака молочной железы был на 62% выше у женщин, которые пережили более одного тяжёлого события, такого как развод или смерть супруга.

Как снизить уровень стресса

В исследовании, представленном на недавней встрече Западной ассоциации психологов, говорится, что 25% счастья зависит от того, насколько хорошо вы умеете справляться со стрессом. А самой важной стратегией в управлении стрессом было названо планирование или предвосхищение того, что может вас расстроить, и использование методик, снижающих напряжение. И эти методики стары как мир.

Начните питаться правильно

Избегайте нездоровой еды, ешьте сбалансированную пищу. Так вы улучшите своё физическое состояние, а затем и эмоциональное. Вот несколько наших статей вам в помощь:

Найдите время для физических упражнений

Физическая нагрузка — феноменальный способ борьбы со стрессом и депрессией. Исследования показывают, что тренировки поднимают настроение и способствуют выработке эндорфинов, естественных веществ, улучшающих эмоциональное состояние.

Найдите способы расслабиться

Встречайтесь с родственниками и друзьями, с которыми вам приятно общаться. Вспомните о прежних увлечениях. Например, вязание и плетение кружева уменьшают воздействие стресса. Так же успешно борются со стрессом йога, медитация и тай-чи.

Если чувствуете, что вас преследует постоянный стресс, обязательно учитесь управлять им. Изучайте новые методики, обратитесь к врачу, не оставляйте всё как есть, пока постоянные переживания не оказали слишком сильного воздействия на ваш организм.

Проблемы нервной системы | Michigan Medicine

Считаете ли вы, что у вас проблемы с нервной системой?

Нервная система управляет движением и равновесием, пятью чувствами (зрение, слух, вкус, обоняние и осязание), вашими мыслительными процессами и тем, насколько вы бодрствуете и осведомлены. Он включает головной и спинной мозг и все нервы тела.

Да

Проблема нервной системы

Сколько вам лет?

Менее 4 лет

Менее 4 лет

4 года и старше

4 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Симптомы появились после травмы головы?

Да

Симптомы начались после травмы головы

Нет

Симптомы появились после травмы головы

У вас болели голова?

Вы обеспокоены изъятиями?

Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После потери сознания нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Произошло ли снижение того, насколько вы внимательны или осведомлены или насколько хорошо вы можете думать и реагировать?

Да

Пониженный уровень сознания

Нет

Пониженный уровень сознания

Является ли это частью медицинской проблемы, которая у вас уже есть или которую вы уже обсуждали с врачом?

Да

Пониженный уровень сознания типичный

Нет

Пониженный уровень сознания типичный

В чем проблема:

Быстро ухудшается (от минут до часов)?

Снижение сознания быстро ухудшается

Медленно ухудшается (в течение нескольких дней)?

Понижение уровня сознания постепенно ухудшается

Остается примерно таким же (не лучше или хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Пониженный уровень сознания улучшается

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

Да

Вернулся к норме после снижения уровня сознания

Нет

Вернулся к норме после снижения уровня сознания

В чем проблема:

Становится хуже?

Снижение сознания ухудшается

Остаться прежним (не лучше или хуже)?

Снижение сознания без изменений

Выздоравливает?

Снижение сознания улучшается

Были ли у вас симптомы инсульта, которые теперь исчезли?

Преходящая ишемическая атака (ТИА) вызывает те же симптомы, что и инсульт, за исключением того, что они проходят в течение нескольких минут. ТИА — это предупреждающий знак того, что у вас скоро может случиться инсульт.

Возникли ли эти симптомы в течение последних 48 часов (2 дней)?

Да

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Нет

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Были ли эти проблемы:

Быстро ухудшается (от нескольких минут до часов)?

Проблемы нервной системы быстро ухудшаются

Медленно ухудшаются (от дней до недель)?

Проблемы нервной системы постепенно ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Проблемы с нервной системой без изменений

Становится лучше?

Проблемы с нервной системой идут на поправку

Считаете ли вы, что лекарство может вызывать ваши симптомы?

Подумайте, появились ли симптомы после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Продолжались ли симптомы более 2 недель?

Да

Симптомы нервной системы более 2 недель

Нет

Симптомы нервной системы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид помощи вам может потребоваться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инсульта могут включать:

• Внезапное онемение, покалывание, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
• Внезапные изменения зрения.
• Внезапное затруднение при разговоре.
• Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
• Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
• Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.

Проблемы с нервной системой могут вызывать различные симптомы практически в любом месте тела. Несколько примеров симптомов, которые могут быть вызваны проблемой нервной системы, включают:

• Онемение или покалывание.
• Слабость или снижение способности двигать любой частью тела (не из-за боли).
• Тремор, тики или другие необычные движения, такие как изменение ходьбы (походки) или чмокание ртом.
• Проблемы с координацией, такие как частое падение, спотыкание или падение.
• Изменения зрения.
• Изменения слуха, вкуса или запаха.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать симптомы, связанные с нервной системой. Вот несколько примеров:

• Антипсихотические препараты.
• Обезболивающие.
• Лекарства, принимаемые от тошноты.
• Лекарства, применяемые для лечения болезни Паркинсона, синдрома беспокойных ног и других заболеваний нервной системы.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить вас.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Судороги

Травма головы, возраст 4 и старше

Головная боль

Травма головы, возраст 3 лет и младше

Обзор заболеваний нервной системы

Что такое нервная система?

Нервная система — это сложная изощренная система, которая регулирует и координирует деятельность организма. Он состоит из двух основных подразделений, включая следующие:

• Центральная нервная система. Состоит из головного и спинного мозга.

• Периферическая нервная система. Он состоит из всех других нервных элементов, включая периферические нервы и вегетативные нервы.

К основным органам нервной системы, помимо головного и спинного мозга, относятся:

• Глаза

• Уши

• Органы восприятия вкуса

• Органы чувств запах

• Сенсорные рецепторы, расположенные в коже, суставах, мышцах и других частях тела

Какие расстройства нервной системы?

Нервная система уязвима к различным расстройствам.Его могут повредить:

• Травма

• Инфекция

• Дегенерация

• Структурные дефекты

• Опухоли

• Нарушение кровотока

  0

• Нарушение кровотока

  Заболевания нервной системы

  Заболевания нервной системы могут включать следующее:

  • Сосудистые расстройства , такие как инсульт, транзиторная ишемическая атака (ТИА), субарахноидальное кровоизлияние, субдуральное кровоизлияние и гематома, а также экстрадуральное кровоизлияние

  • Инфекции , такие как менингит, энцефалит, полиомиелит и эпидуральный абсцесс

  • Структурные нарушения , такие как травма головного или спинного мозга, паралич Белла, шейный спондилез, синдром запястного канала, опухоли головного или спинного мозга , периферическая невропатия и Гийен-Барре син дром

  • Функциональные расстройства , такие как головная боль, эпилепсия, головокружение и невралгия

  • Дегенерация , например болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз (БАС), хорея Хантингтона и болезнь Альцгеймера

  Признаки и симптомы расстройства нервной системы

  Ниже приведены наиболее распространенные общие признаки и симптомы расстройства нервной системы. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • Постоянное или внезапное начало головной боли

  • Головная боль, которая меняется или отличается

  • Потеря чувствительности или покалывания

  • Слабость или потеря мышечной силы

  • Потеря зрения или двоения в глазах

  • Потеря памяти

  • Нарушение умственных способностей

  • Отсутствие координации

  • Мышечная ригидность

  • Тремор и судороги

  • Боль в спине, отдающая в стопы, пальцы ног или другие части тела

  • Мышечная атрофия и невнятная речь

  • Новое нарушение речи (выражение или понимание)

  Симптомы расстройства нервной системы могут выглядеть как другие медицинские состояния или проблемы.Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

  Медицинские работники, занимающиеся лечением расстройств нервной системы

  Медицинским работникам, которые лечат расстройства нервной системы, возможно, придется потратить много времени на работу с пациентом, прежде чем поставить вероятный диагноз конкретного состояния. Часто это включает в себя выполнение многочисленных тестов для устранения других состояний, чтобы можно было поставить вероятный диагноз.

  Неврология. Раздел медицины, который занимается лечением заболеваний нервной системы, называется неврология .Медицинские работники, занимающиеся лечением расстройств нервной системы, называются неврологами. Некоторые неврологи лечат острые инсульты и аневризмы головного мозга эндоваскулярными методами.

  Неврологическая хирургия. Раздел медицины, который предусматривает хирургическое вмешательство при расстройствах нервной системы, называется нейрохирургией или неврологической хирургией. Хирургов, которые работают в бригаде по лечению заболеваний нервной системы, называют неврологами или нейрохирургами.

  Нейрорадиологи и интервенционные радиологи. Радиологи, специализирующиеся на диагностике неврологических состояний с помощью визуализации и лечении определенных неврологических состояний, таких как церебральные аневризмы, острые инсульты и переломы позвонков, а также биопсии некоторых опухолей.

  Реабилитация при неврологических расстройствах. Раздел медицины, обеспечивающий реабилитационную помощь пациентам с расстройствами нервной системы, называется физиотерапией и реабилитацией. Медицинские работники, работающие с пациентами в процессе реабилитации, называются физиотерапевтами.

  Заболевания нервов — симптомы, причины, лечение

  Нервная система состоит из двух анатомических частей. Центральная нервная система включает головной и спинной мозг. Периферическая нервная система передает сенсорную информацию между мышцами, тканями и нервами остального тела в мозг. Когда какое-либо из этих соединений нарушается, возникают нервные симптомы.

  Нервные состояния часто возникают в периферической нервной системе и могут проявляться жжением, онемением, ощущениями от уколов иглами, мышечной слабостью или параличом и повышенной чувствительностью.Эти симптомы могут быть вызваны местной травмой, при которой боль может быть напрямую связана с травмой, или системным заболеванием, поражающим все ваше тело. При отраженной боли, более сложном состоянии, ощущение боли ощущается не в той части тела, где на самом деле произошла травма или заболевание. Отмеченную боль труднее всего диагностировать и лечить.

  Нервные состояния могут возникать из-за одного или нескольких нервов. Некоторые синдромы возникают, когда нерв сдавлен и лишен надлежащего кровотока.Например, синдром запястного канала может развиться из-за повторяющихся движений запястья или кисти. Диабет — частая причина периферических невропатий (нервных расстройств) в результате повреждения нервов из-за высокого уровня сахара в крови. Нервные симптомы также могут быть вызваны аутоиммунными заболеваниями, такими как красная волчанка или синдром Гийена-Барре, или вирусами, такими как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), Эпштейна-Барра или ветряной оспы.

  Нервные состояния, вызванные нарушением работы вегетативной нервной системы (части периферической нервной системы), могут прерывать непроизвольные действия, такие как дыхание, глотание, контроль мочевого пузыря или потоотделение.Они могут сопровождаться симптомами низкого кровяного давления, такими как головокружение или головокружение или потеря сознания. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких есть какие-либо из этих симптомов, поскольку они могут быть опасными для жизни.

  Нервная боль и повреждение нервов

  Ваша нервная система участвует во всем, что делает ваше тело, от регулирования дыхания до управления мышцами и ощущения тепла и холода.

  В организме есть нервы трех типов:

  1. Вегетативные нервы .Эти нервы контролируют непроизвольную или частично произвольную деятельность вашего тела, включая частоту сердечных сокращений, артериальное давление, пищеварение и регулирование температуры.
  2. Двигательные нервы . Эти нервы контролируют ваши движения и действия, передавая информацию от головного и спинного мозга к мышцам.
  3. Сенсорные нервы . Эти нервы передают информацию от вашей кожи и мышц обратно в спинной и головной мозг. Затем информация обрабатывается, чтобы вы могли почувствовать боль и другие ощущения.

  Поскольку нервы необходимы для всего, что вы делаете, боли и повреждения нервов могут серьезно повлиять на качество вашей жизни.

  Каковы симптомы нервной боли и повреждения нервов?

  Повреждение нервов может иметь широкий спектр симптомов. Какие из них могут быть у вас, зависит от расположения и типа пораженных нервов. Нервы головного и спинного мозга могут быть повреждены. Это также может произойти в периферических нервах, которые расположены по всему остальному телу.

  Продолжение

  Повреждение вегетативного нерва может вызывать следующие симптомы:

  Повреждение двигательных нервов может вызывать следующие симптомы:

  • Слабость
  • Атрофия мышц
  • Подергивание, также известное как фасцикуляция
  • Паралич

  Сенсорный нерв повреждение может вызвать следующие симптомы:

  • Боль
  • Чувствительность
  • Онемение
  • Покалывание или покалывание
  • Жжение
  • Проблемы с позиционированием

  В некоторых случаях у людей с повреждением нерва будут симптомы, указывающие на повреждение двух или даже три разных типа нервов.Например, вы можете одновременно почувствовать слабость и жжение в ногах.

  Что вызывает нервную боль и повреждение нервов?

  Существует более 100 различных типов повреждения нервов. У разных типов могут быть разные симптомы, и может потребоваться разное лечение.

  По оценкам, около 20 миллионов американцев страдают от повреждения периферических нервов. Этот тип повреждений становится все более распространенным с возрастом. До 70% людей, страдающих диабетом, имеют какое-либо повреждение нервов.

  Продолжение

  Список возможных причин нервной боли и повреждения нервов не является исчерпывающим:

  • Аутоиммунные заболевания . Множество различных типов аутоиммунных заболеваний могут вызывать симптомы нервной боли и повреждения нервов. К ним относятся: рассеянный склероз, синдром Гийена-Барре (редкое состояние, при котором иммунная система атакует периферические нервы), волчанку и воспалительное заболевание кишечника.
  • Рак .Рак может вызывать нервную боль и повреждение нервов по-разному. В некоторых случаях раковые образования могут давить на нервы или раздавливать их. В других случаях некоторые виды рака могут приводить к дефициту питательных веществ, влияющему на функцию нервов. Кроме того, некоторые виды химиотерапии и облучения могут вызывать нервную боль и повреждение нервов у некоторых людей.
  • Компрессия / травма . Все, что приводит к травме или сдавливанию нервов, может привести к нервной боли и повреждению нервов.Это включает защемление нервов на шее, раздавливание и синдром запястного канала. Узнайте больше о защемленных (сдавленных) нервах.
  • Диабет . До 70% людей с диабетом страдают от повреждения нервов, которое становится более вероятным по мере прогрессирования болезни. Диабетическая невропатия — серьезное осложнение, которое может поражать все три типа нейронов. Чаще всего поражаются сенсорные нервы, вызывая жжение или онемение. Если у вас диабет и вы испытываете симптомы нервной боли или повреждения нервов, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.Пройдите это обследование, чтобы узнать, есть ли у вас риск возникновения нервной боли при диабете.
  • Лекарственные побочные эффекты и токсические вещества . Различные вещества, которые намеренно или непреднамеренно попадают в организм, могут вызывать нервную боль и повреждение нервов. К ним относятся лекарства, такие как некоторые химиотерапевтические препараты от рака и определенные лекарства, используемые для лечения ВИЧ. Хроническое употребление алкоголя — частая причина нервной боли и повреждения нервов. Токсичные вещества, которые могут быть случайно проглочены, включая свинец, мышьяк и ртуть, также могут вызвать повреждение нервов.Узнайте о других побочных эффектах определенных лекарств.
  • Болезни двигательных нейронов . Моторные нейроны — это нервы в головном мозге и позвоночнике, которые взаимодействуют с мышцами по всему телу. Заболевания, поражающие эти нервы, в том числе боковой амиотрофический склероз, также называемый БАС или болезнью Лу Герига, могут привести к прогрессирующему ухудшению повреждения нервов. Узнайте больше о различных типах заболеваний двигательных нейронов.
  • Недостаток питательных веществ .Недостаток некоторых питательных веществ, включая витамины B6 и B12, может вызывать симптомы нервной боли и повреждения нервов, включая слабость или ощущение жжения. Недостаток питательных веществ, вызывающий повреждение нервов, может также возникнуть в результате чрезмерного употребления алкоголя или развиться после операции на желудке. См. Список пищевых источников витаминов и минералов.
  • Инфекционная болезнь . Некоторые инфекционные заболевания могут поражать нервы в организме. Эти состояния включают болезнь Лайма, вирусы герпеса, ВИЧ и гепатит С.Посмотрите слайд-шоу о наиболее распространенных инфекционных заболеваниях в США.

  Как лечат нервную боль и повреждение нервов?

  Во многих случаях повреждение нервов невозможно полностью вылечить. Но существуют различные методы лечения, которые могут уменьшить ваши симптомы. Поскольку повреждение нервов часто прогрессирует, важно проконсультироваться с врачом, когда вы впервые заметите симптомы. Таким образом вы уменьшите вероятность необратимого повреждения.

  Часто первой целью лечения является устранение основного состояния, которое вызывает боль или повреждение нервов.Это может означать:

  • Регулирование уровня сахара в крови для людей с диабетом
  • Коррекция дефицита питания
  • Смена лекарств, когда лекарства вызывают повреждение нервов
  • Физическая терапия или хирургическое вмешательство для устранения компрессии или травмы нервов
  • Лекарства для лечения аутоиммунных состояний

  Кроме того, ваш врач может назначить лекарства, направленные на уменьшение нервной боли, которую вы чувствуете. К ним могут относиться:

  • Обезболивающие
  • Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин и дезипрамин (Норпрамин), а также другие антидепрессанты, включая дулоксетин (Цимбалта) и венлафаксин (Эффексор XR)
  • Некоторые противосудорожные препараты, включая нейронтин. Габапентин) прегабалин (Lyrica)
  • Крем с капсаицином

  Дополнительные и альтернативные подходы также могут помочь облегчить нервную боль и дискомфорт.К ним относятся:

  • Иглоукалывание
  • Биологическая обратная связь
  • Гипноз
  • Медитация
  • Витамины-антиоксиданты
  • Электрическая стимуляция нервов, такая как TENS

  Периферическая невропатия — симптомы и причины

  Обзор

  Периферическая невропатия, возникающая в результате повреждения нервов за пределами головного и спинного мозга (периферические нервы), часто вызывает слабость, онемение и боль, обычно в руках и ногах.Это также может повлиять на другие части вашего тела.

  Периферическая нервная система передает информацию от головного и спинного мозга (центральной нервной системы) остальным частям вашего тела. Периферические нервы также отправляют сенсорную информацию в центральную нервную систему.

  Периферическая невропатия может возникнуть в результате травм, инфекций, нарушений обмена веществ, наследственных причин и воздействия токсинов. Одна из самых частых причин — диабет.

  Люди с периферической невропатией обычно описывают боль как колющую, жгучую или покалывающую.Во многих случаях симптомы улучшаются, особенно если они вызваны излечимым состоянием. Лекарства могут уменьшить боль при периферической невропатии.

  Симптомы

  Каждый нерв в периферической системе выполняет определенную функцию, поэтому симптомы зависят от типа пораженных нервов. Классифицируют нервы:

  • Сенсорные нервы, воспринимающие кожные ощущения, такие как температура, боль, вибрация или прикосновение
  • Двигательные нервы, контролирующие движение мышц
  • Вегетативные нервы, контролирующие такие функции, как артериальное давление, частоту сердечных сокращений, пищеварение и мочевой пузырь

  Признаки и симптомы периферической невропатии могут включать:

  • Постепенное онемение, покалывание или покалывание в ступнях или руках, которое может распространяться вверх на ноги и руки
  • Острая, колющая, пульсирующая или жгучая боль
  • Чрезвычайная чувствительность к касанию
  • Боль во время занятий, которые не должны вызывать боли, например, боль в ногах, когда на них приходится вес или когда они находятся под одеялом
  • Несогласованность и падение
  • Слабость мышц
  • Ощущение, будто на тебе перчатки или носки, когда тебя нет
  • Паралич при поражении двигательных нервов

  Если поражены вегетативные нервы, признаки и симптомы могут включать:

  • Теплостойкость
  • Чрезмерное потоотделение или невозможность потеть
  • Проблемы с кишечником, мочевым пузырем или пищеварением
  • Изменения артериального давления, вызывающие головокружение или дурноту

  Периферическая невропатия может поражать один нерв (мононевропатия), два или более нервов в разных областях (множественная мононевропатия) или несколько нервов (полинейропатия).Синдром запястного канала является примером мононевропатии. Большинство людей с периферической невропатией страдают полинейропатией.

  Когда обращаться к врачу

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили необычное покалывание, слабость или боль в руках или ногах. Ранняя диагностика и лечение — лучший шанс контролировать симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение периферических нервов.

  Причины

  Периферическая невропатия — это не одно заболевание, это повреждение нервов, вызванное рядом состояний.К состояниям здоровья, которые могут вызвать периферическую невропатию, относятся:

  • Аутоиммунные заболевания. К ним относятся синдром Шегрена, волчанка, ревматоидный артрит, синдром Гийена-Барре, хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия и васкулит.
  • Диабет. Более чем у половины людей с диабетом развивается тот или иной тип нейропатии.
  • Инфекции. К ним относятся определенные вирусные или бактериальные инфекции, включая болезнь Лайма, опоясывающий лишай, вирус Эпштейна-Барра, гепатиты B и C, проказу, дифтерию и ВИЧ .
  • Наследственные заболевания. Заболевания, такие как болезнь Шарко-Мари-Тута, являются наследственными типами невропатии.
  • Опухоли. Раковые (злокачественные) и доброкачественные (доброкачественные) новообразования могут развиваться на нервах или сдавливать нервы. Кроме того, полинейропатия может возникать в результате некоторых видов рака, связанных с иммунным ответом организма. Это форма дегенеративного расстройства, называемого паранеопластическим синдромом.
  • Заболевания костного мозга. К ним относятся аномальный белок в крови (моноклональные гаммопатии), форма рака кости (миелома), лимфома и редкое заболевание амилоидоз.
  • Прочие болезни. К ним относятся заболевания почек, печени, заболевания соединительной ткани и недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз).

  Другие причины невропатий включают:

  • Алкоголизм. Неправильный выбор диеты людьми, страдающими алкоголизмом, может привести к дефициту витаминов.
  • Воздействие ядов. Токсичные вещества включают промышленные химикаты и тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть.
  • Лекарства. Некоторые лекарства, особенно те, которые используются для лечения рака (химиотерапия), могут вызывать периферическую невропатию.
  • Травма или давление на нерв. Травмы, например, в результате дорожно-транспортных происшествий, падений или спортивных травм, могут повредить периферические нервы. Нервное давление может возникнуть в результате гипсовой повязки, использования костылей или повторения движений, например, многократного набора текста.
  • Недостаток витаминов. витаминов группы В, включая В-1, В-6 и В-12, витамин Е и ниацин имеют решающее значение для здоровья нервов.

  В ряде случаев причину установить невозможно (идиопатический).

  Факторы риска

  К факторам риска периферической невропатии относятся:

  • Диабет, особенно при плохом контроле уровня сахара
  • Злоупотребление алкоголем
  • Недостаток витаминов, особенно витамина группы B
  • Инфекции, такие как болезнь Лайма, опоясывающий лишай, вирус Эпштейна-Барра, гепатиты B и C и ВИЧ
  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка, при которых ваша иммунная система атакует ваши собственные ткани
  • Заболевания почек, печени или щитовидной железы
  • Воздействие токсинов
  • Повторяющиеся движения, например, выполняемые для определенных работ
  • Семейный анамнез невропатии

  Осложнения

  Осложнения периферической невропатии могут включать:

  • Ожоги и травмы кожи. Вы можете не чувствовать перепадов температуры или боли в онемевших частях тела.
  • Заражение. Ваши ступни и другие участки с недостаточной чувствительностью могут быть травмированы без вашего ведома. Регулярно проверяйте эти области и лечите незначительные травмы, прежде чем они заразятся, особенно если у вас диабет.
  • Водопад. Слабость и потеря чувствительности могут быть связаны с отсутствием равновесия и падением.

  Профилактика

  Устранение основных заболеваний

  Лучший способ предотвратить периферическую невропатию — это лечение заболеваний, которые подвергают вас риску, таких как диабет, алкоголизм или ревматоидный артрит.

  Выбирайте здоровый образ жизни

  Эти привычки поддерживают здоровье нервной системы:

  • Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, чтобы сохранить здоровье нервов. Защитите себя от дефицита витамина B-12, употребляя в пищу мясо, рыбу, яйца, нежирные молочные продукты и обогащенные злаки. Если вы вегетарианец или веган, обогащенные злаки — хороший источник витамина B-12, но поговорите со своим врачом о добавках B-12.
  • Регулярно занимайтесь спортом. С разрешения врача старайтесь заниматься физическими упражнениями от 30 минут до часа хотя бы три раза в неделю.
  • Избегайте факторов, которые могут вызвать повреждение нервов, включая повторяющиеся движения, сжатые позы, оказывающие давление на нервы, воздействие токсичных химикатов, курение и чрезмерное употребление алкоголя.

  Тревожные расстройства — симптомы и причины

  Обзор

  Периодическое беспокойство — нормальная часть жизни.Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки).

  Эти чувства тревоги и паники мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долгое время. Вы можете избегать мест или ситуаций, чтобы предотвратить эти чувства.Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться во взрослом возрасте.

  Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальная фобия), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки. У вас может быть несколько тревожных расстройств. Иногда беспокойство возникает из-за состояния здоровья, которое требует лечения.

  Какую бы форму вы ни беспокоили, лечение может помочь.

  Продукты и услуги

  Показать больше товаров от Mayo Clinic

  Симптомы

  Общие тревожные признаки и симптомы включают:

  • Чувство нервозности, беспокойства или напряжения
  • Чувство надвигающейся опасности, паники или гибели
  • Наличие учащенного пульса
  • Быстрое дыхание (гипервентиляция)
  • Потливость
  • Дрожь
  • Чувство слабости или усталости
  • Проблемы с концентрацией внимания или мыслями о чем-либо, кроме текущего беспокойства
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
  • Проблемы с контролем беспокойства
  • Стремление избегать вещей, вызывающих беспокойство

  Существует несколько типов тревожных расстройств:

  • Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) — это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя пойманным, беспомощным или смущенным.
  • Тревожное расстройство, вызванное медицинским состоянием , включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемой физического здоровья.
  • Генерализованное тревожное расстройство включает стойкую и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу действий или событий — даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство несоразмерно реальным обстоятельствам, его трудно контролировать и оно влияет на ваше физическое самочувствие. Часто возникает вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией.
  • Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). Вы можете испытывать чувство надвигающейся гибели, одышку, боль в груди или учащенное, трепещущее или учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Эти панические атаки могут привести к беспокойству по поводу их повторения или к избеганию ситуаций, в которых они произошли.
  • Избирательный мутизм — это постоянная неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например, дома с близкими членами семьи.Это может мешать учебе, работе и социальному функционированию.
  • Расстройство тревожного расстройства при разлуке — это детское расстройство, характеризующееся чрезмерной для уровня развития ребенка тревогой, связанной с разлукой с родителями или другими лицами, исполняющими родительские роли.
  • Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает высокий уровень тревожности, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства по поводу того, что другие будут осуждать или рассматривать негативно.
  • Специфические фобии характеризуются сильным беспокойством, когда вы сталкиваетесь с определенным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники.
  • Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсичных веществ или отмены наркотиков.
  • Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство — это термины для обозначения тревоги или фобий, которые не соответствуют точным критериям для каких-либо других тревожных расстройств, но достаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство и разрушать.

  Когда обращаться к врачу

  Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете, что слишком много волнуетесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим частям вашей жизни
  • Ваш страх, беспокойство или беспокойство беспокоят вас, и вам трудно их контролировать
  • Вы чувствуете депрессию, имеете проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков или имеете другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой
  • Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемой физического здоровья
  • У вас есть суицидальные мысли или поведение — в этом случае немедленно обратитесь за неотложной помощью

  Ваши заботы могут не исчезнуть сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью.Обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, прежде чем ваше беспокойство станет хуже. Легче вылечить, если вы получите помощь на раннем этапе.

  Причины

  Причины тревожных расстройств до конца не изучены. Жизненный опыт, такой как травматические события, по-видимому, вызывает тревожные расстройства у людей, которые уже склонны к тревоге. Унаследованные черты также могут быть фактором.

  Медицинские причины

  Для некоторых людей беспокойство может быть связано с серьезной проблемой со здоровьем.В некоторых случаях признаки и симптомы тревоги являются первыми индикаторами заболевания. Если ваш врач подозревает, что ваше беспокойство может иметь медицинскую причину, он или она может назначить анализы для выявления признаков проблемы.

  Примеры медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревогой:

  • Болезнь сердца
  • Диабет
  • Проблемы с щитовидной железой, например гипертиреоз
  • Респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма
  • Злоупотребление наркотиками или синдром отмены
  • Прекращение употребления алкоголя, снотворных (бензодиазепинов) или других лекарств
  • Хроническая боль или синдром раздраженного кишечника
  • Редкие опухоли, продуцирующие определенные гормоны «борьбы или бегства»

  Иногда беспокойство может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

  Возможно, ваше беспокойство может быть вызвано основным заболеванием, если:

  • У вас нет кровных родственников (например, родителей или братьев и сестер) с тревожным расстройством
  • В детстве у вас не было тревожного расстройства
  • Вы не избегаете определенных вещей или ситуаций из-за беспокойства
  • У вас внезапно возникло беспокойство, которое кажется не связанным с жизненными событиями, и у вас не было беспокойства в анамнезе

  Факторы риска

  Эти факторы могут увеличить риск развития тревожного расстройства:

  • Травма. Дети, которые пережили жестокое обращение или травму или стали свидетелями травмирующих событий, подвергаются более высокому риску развития тревожного расстройства в какой-то момент жизни. У взрослых, переживших травмирующее событие, также могут развиться тревожные расстройства.
  • Стресс из-за болезни. Состояние здоровья или серьезное заболевание могут вызывать серьезные опасения по поводу таких проблем, как ваше лечение и ваше будущее.
  • Накопление напряжений. Большое событие или скопление небольших стрессовых жизненных ситуаций могут вызвать чрезмерное беспокойство — например, смерть в семье, стресс на работе или постоянное беспокойство о финансах.
  • Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
  • Другие расстройства психического здоровья. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, также часто страдают тревожным расстройством.
  • Имею кровных родственников с тревожным расстройством. Тревожные расстройства могут передаваться по наследству.
  • Наркотики или алкоголь. Употребление или злоупотребление наркотиками или алкоголем или синдром отмены могут вызвать или усугубить беспокойство.

  Осложнения

  Тревожное расстройство не просто заставляет беспокоиться. Это также может привести или ухудшить другие психические и физические состояния, такие как:

  • Депрессия (которая часто возникает при тревожном расстройстве) или другие психические расстройства
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Проблемы со сном (бессонница)
  • Проблемы с пищеварением или кишечником
  • Головные и хронические боли
  • Социальная изоляция
  • Проблемы с работой в школе или на работе
  • Низкое качество жизни
  • Самоубийство

  Профилактика

  Невозможно с уверенностью предсказать, что может вызвать у кого-то тревожное расстройство, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

  • Обратитесь за помощью пораньше. Беспокойство, как и многие другие психические расстройства, может быть труднее вылечить, если вы подождете.
  • Оставайся активным. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь социальным взаимодействием и заботливыми отношениями, которые уменьшат ваши заботы.
  • Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков может вызывать или усугублять беспокойство. Если вы пристрастились к любому из этих веществ, отказ от курения может вызвать у вас беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.

  нервно-мышечных заболеваний | Сидарс-Синай

  Не то, что вы ищете?

  Обзор

  Нервно-мышечные расстройства влияют на нервы, контролирующие произвольные мышцы, и нервы, передающие сенсорную информацию обратно в мозг. Нервные клетки (нейроны) отправляют и получают электрические сообщения к телу и от него, чтобы помочь контролировать произвольные мышцы.Когда нейроны становятся нездоровыми или умирают, связь между нервной системой и мышцами нарушается. В результате мышцы ослабевают и истощаются (атрофируются).

  Симптомы

  Существует множество нервно-мышечных заболеваний, поэтому лечение в опытной многопрофильной бригаде, например, в программе «Седарс-Синай» по нейромышечным заболеваниям, имеет жизненно важное значение.

  Эти нарушения приводят к мышечной слабости и утомляемости, которые со временем прогрессируют. Некоторые нервно-мышечные расстройства имеют симптомы, которые начинаются в младенчестве, тогда как другие могут появиться в детстве или даже в зрелом возрасте.Симптомы будут зависеть от типа нервно-мышечного заболевания и пораженных участков тела.

  Некоторые симптомы, общие для нервно-мышечных расстройств, включают:

  • Слабость мышц, которая может вызывать подергивания, судороги, ломоту и боли
  • Потеря мышечной массы
  • Проблемы с движением
  • Проблемы с балансировкой
  • Онемение, покалывание или болезненные ощущения
  • Веки отвисшие
  • Двойное зрение
  • Проблемы с глотанием
  • Проблемы с дыханием

  Типы нервно-мышечных расстройств включают:

  
  Причины и факторы риска

  Нервно-мышечные расстройства могут быть унаследованы или вызваны спонтанной генной мутацией; некоторые также могут быть вызваны нарушениями иммунной системы.

  Диагноз

  Врач осмотрит пациента и изучит его медицинский и семейный анамнез. Проверка рефлексов и силы мышц пациента, а также оценка других симптомов может побудить врача назначить другие диагностические тесты, в том числе:

  • Анализ крови на повышенный уровень ферментов
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного и спинного мозга
  • Люмбальная пункция (спинномозговая пункция) для проверки спинномозговой жидкости
  • Электромиография (ЭМГ) для регистрации электрической активности каждой мышцы
  • Исследования нервной проводимости, чтобы определить, насколько хорошо сигналы проходят от нерва к мышце
  • Биопсия мышцы для исследования образца мышечной ткани под микроскопом
  • Генетическое тестирование для подтверждения генных мутаций

  Лечение

  В настоящее время не существует лекарства от нервно-мышечных расстройств.В надежде найти лекарство проводятся исследования генетических методов лечения и новых лекарств.

  Лечение симптомов, замедление прогрессирования заболевания и повышение качества жизни пациентов осуществляется с помощью лекарств, физиотерапии, трудотерапии и, при необходимости, хирургического вмешательства.

  © 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

  Не то, что вы ищете? .