Болит косточка на ноге что делать: Болит косточка на ноге сбоку – что делать? | Med-magazin.ua

Содержание

Болит косточка на ноге сбоку – что делать? | Med-magazin.ua

Шишка на ноге сбоку – нередкая проблема, но далеко не все знают, от чего она появляется, чем опасна и можно ли от нее избавиться. Она может вырасти при вальгусной деформации первого пальца, называемой «Hallux valgus». Для нее характерно смещение фаланг по отношению друг к другу. Из-за того, что 1-я плюсневая кость смещаться внутрь, а большой палец – наружу, на ее головке образуется бугорок. Постоянно оказываемое обувью давление вызывает боль в косточке на ноге, что провоцирует воспаление синовиальной сумки сустава, называемое «бурситом». Если неприятное ощущение возникает не в области стопы, а на щиколотке, то проблема чаще связана с изменением положения кости.

В этой статье вы узнаете:

1. Причины появления шишки на косточке

2. Чем вызвана боль косточки на щиколотке

3. Методики лечения

Причины появления шишки на косточке

Существуют различные факторы, приводящие к отклонению первого пальца и шишке на косточки. Чтобы не допустить и остановить прогрессирование патологии следует знать об основных причинах и исключить их. Наиболее частая из них – поперечное плоскостопие, связанное с ношением неправильной обуви, а именно:

  • Высокие каблуки – в стопах, находящихся в положении, когда задняя их часть приподнята, происходит неравномерное распределение нагрузки веса тела по их поверхности. Наибольшая нагрузка ложится на передний отдел стопы, из-за этого он расплющивается. При этом за достаточно короткий срок, женщина видит, как искривился палец и опухла косточка на ноге сбоку;
  • Узкий носок – из-за этого пальцы постоянно сдавливаются, находятся в физиологически ненормальном положении, что постепенно приводит к деформации в плюснефаланговом суставе 1 пальца;
  • Маленький размер – если обувь короче, чем надо, то неестественное положение пальцев, приводит к бурситу.

Ускорить развитие вальгусной деформации пальца и шишки на суставе может наследственность, гормональные нарушения, травмы, избыточный вес. Все это провоцирует ослабление связочного аппарата стоп. Также свою роль может играть неправильное питание, при котором организм недополучает витамины и другие необходимые вещества (кальций магний и пр.), требуемых для прочности костных тканей.

<

Чем вызвана боль косточки на щиколотке

Спровоцировать боль в косточке на щиколотке может смещение таранной кости, что создает не только дискомфорт, а и вызывает развитие заболеваний суставов. Также причиной болевых ощущений может быть:

  • Неправильная обувь с голенищем, давящим и постоянно травмирующим косточку;
  • Повреждения связок, при этом кроме болезненности появляется отечность, а пятка может выворачивается внутрь;
  • Перелом – при повреждении пяточной кости трудно на нее стать. При переломе плюсневых костей наблюдается резкий отек и обширная гематома, распространяющаяся на внутреннюю часть голеностопа. Стопа в обоих случаях имеет опухший вид;
  • Вывих – кроме боли заметна отекшая косточка на щиколотке;
  • Заболевания суставов – подагра, артрит, ревматоидный артрит, остеоартроз.
Методики лечения

Что делать если болит косточка на ноге сбоку? Для этого можно использовать аптечные мази или гели. Также в интернете есть много рецептов всевозможных травяных настоев и компрессов. Это позволяет немного снизить болевые ощущения, но все-же основная задача не допустить прогрессирования заболевания. Независимо от того, почему болит косточка на ноге сбоку на щиколотке или на суставе первого пальца, первое, что следует сделать – решить проблему с обувью. Она не должна давить на проблемную область. Чтобы обеспечить правильное положение стопам и равномерное распределение нагрузки по их поверхности следует приобрести стельки-супинаторы, поддерживающие продольные и поперечные своды.

Вернуть кости в правильное положение примочками и мазями невозможно, здесь требуются ортопедические приспособления – различные бандажи и шины. Может потребоваться полная или частичная иммобилизация с помощью ортезов. При шишке на косточке и искривлении пальца необходим вальгусный бандаж с отведением пальца. При сильных болях проводится рентген, после чего врач, на основании диагноза и степени деформации, назначает то или иное изделие.

Воспалилась и болит косточка на ноге у большого пальца, что делать?

 Если глаза – зеркало нашей души, то ноги – зеркало нашего здоровья. Не спроста на стопах, согласно древним учениям восточной медицины, сосредоточены основные точки всех органов и систем человеческого организма. Очень важно следить, чтобы ваши ноги были не только красивыми, но и здоровыми, так как от этого напрямую зависит здоровье вашей опорно-двигательной системы и состояние вашего самочувствия в целом. Что такое вальгусная деформация стоп и как избавиться от этой проблемы? Именно это мы и обсудим сегодня в нашей статье.

Сожержание

Нередко люди сталкиваются с такой проблемой как вальгусная деформация большого пальца, и особенно острой она становится в тёплое время года, когда наступает пора носить открытые босоножки или туфли. Не нужно пытаться спрятать проблему – от неё необходимо избавляться и при чём как можно скорее, так как чем больше прогрессирует заболевание – тем сложнее борьба с ним – Ольга Евтушенко, врач-ортопед

Что такое вальгусная деформация стоп?

Вальгусная деформация большого пальца представляет собой особый комплекс патологических дегенеративных изменений и визуальное деформирование первого пальца стопы. Иными словами, вальгусная деформация – это набухшая, увеличившаяся в размерах косточка на ноге под большими пальцами. Это довольно распространённое заболевание ног, которое вызывает не только косметический дискомфорт, но и часто сопровождается болью, затрудняет ходьбу и негативно влияет на осанку.

Как понять, что вы столкнулись с данной проблемой и как от неё избавиться?

Научным языком, Hallux valgus – это дегенеративное заболевание, поражающее область стоп. Оно образуется под влиянием неправильных нагрузок и искажений естественной биомеханики стопы. Носок постепенно меняет свое положение и отклоняется к другим пальцам. В результате неправильной нагрузки на стопу и отсутствия поддержки в носке передняя часть стопы расширяется и появляется так называемое поперечное плоскостопие. Для многих людей основной причиной для начала лечения этого заболевания является эстетический аспект, однако это далеко не самая первая проблема, на которую необходимо обращать внимание. Усугубление дегенеративных изменений и отсутствие своевременного лечения вызывает у пациента боль и проблемы с подвижностью.

Косточка на ноге. Причины возникновения

Откуда возникает вальгусная деформация? Существуют два фактора, которые влияют на появление Hallux valgus: генетическая предрасположенность и внешняя среда. Генетика подразумевает наличие определённого состояния структуры стопы в виде неправильного положения плюсневой кости, врождённое плоскостопие и неестественная форма плюсневого сустава. К внешним патологическим факторам, влияющим на появление вальгусной деформации, является, прежде всего, неправильно подобранная обувь и наличие лишнего веса, а также отсутствие ортопедических стелек.

Чаще всего наличие косточки на стопе затрагивает женскую половину населения, а особенно почитательниц высоких каблуков. Из-за неестественной формы такой обуви, вес тела и основная нагрузка переносится на переднюю часть стопы, а это напрямую способствует появлению плоской стопы и вальгусной деформации. В высокой обуви на каблуке пальцы ног обычно занимают неестественное положение и поджимаются. В результате на высоте плюснево-фалангового сустава образуется выпуклость, на которой со временем возникает болезненное воспаление. Когда палец ноги перестает выполнять свою стабилизирующую функцию, вес переносится на другие части стопы, которые вскоре также деформируются. Нередко в группу людей, которые ососбенно подверждены возникновению Hallux valgus входят люди с лишним весом и рабочие, которые вынуждены целыми днями работать в стоячем положении.

Симптомы вальгусной деформации

Вальгусная деформация не возникает как грипп, она образуется постепенно, месяцами или даже годами. Заметить начало патологических процессов не так просто, но очень важно и необходимо, поэтому нужно крайне осмотрительно и важно относится к собственному здоровью и быстро реагировать на первые симптомы вальгусной деформации стоп, такие как:

  • Внутренняя граница стопы не обладает стопроцентной естественной формой. Появляются небольшие изгибы, деформируется прежде всего область большого пальца. Небольшая выпуклость в области большого пальца должна повысить вашу бдительность, так как со временем она может усилиться и вызвать боль;
  • Боль в области плюсневой кости. Появляется в результате прогрессирующей деформации;
  • Проблемы при ходьбе. Это может быть ощущение дискомфорта, боль в какой-то конкретной зоне стопы или частое проявление мозолей и натёртостей.

Если вы заметили у себя наличие хотя бы одного симптома – обязательно необходимо проконсультироваться с ортопедом или подологом. Специалист проведёт диагностику и выявит наличие заболевание, а также достоверно установит стадию прогрессирования болезни. Также не забудьте купить ортопедические стельки, которые в любом случае улучшат состояние ваших стоп и вашей опорно-двигательной системы в целом.

Косточка на ноге – как лечить?

Как избавиться от вальгусной деформации стоп? Как лечить это заболевание? Многие люди, сталкиваясь с данной проблемой, полагают, что болезнь уйдёт сама по себе – но это отнюдь неверно. Если после консультации с врачом вы услышали диагноз: «вальгусная деформация большого пальца стопы» — необходимо срочно предпринимать меры по устранению этого заболевания, а именно:

  • Вальгусные бандажи. Применяя вальгусный бандаж, вы обеспечите правильное физиологическое расположение большого пальца и остановите дегенеративно-дистрофический процесс, протекающий в суставе; Купить вальгусный бандаж вы можете на сайте нашего интернет-магазина. Бандаж против вальгусной деформации восстанавливает правильное положение стопы и уменьшает боль;
  • Ортопедические стельки. Помимо вальгусного бандажа также строго обязательно купить ортопедические стельки. Они могут быть на различной основе: каркасной или силиконовой, гелиевой – не имеет значения. Главное, чтобы они всегда присутствовали в обуви, которую вы носите. Ортопедические стельки благоприятно влияют на стопы и формируют естественное физиологическое положение ног. Если вы хотите поскорее избавиться от вальгусной деформации, плоскостопия, постоянных мозолей и натёртостей – вам обязательно необходимо купить стельки.
  • Корректирующие ортезы. Используются для коррекции положения пальцев ног и предотвращения обострения деформации. Бывают ночные бандажи против косточки на пальце, а также дневные противовальгусные бандажи. В некоторых случаях данные изделия также применяются как часть послеоперационной реабилитации.

Все эти средства вы можете найти в сети магазинов Медтехника Ортосалон во Львове, Киеве, Житомире, Днепре, Одессе, Виннице и других городах, а также купить или заказать на нашем сайте. Мы представляем широкий ассортимент продукции против вальгусной деформации, это и вальгусные бандажи, и ортопедические стельки и ортезы. Вы всегда сможете найти в нашей сети качественные товары по доступным ценам от ведущих мировых производителей.

Операции при вальгусной дефомрации

Некоторые пациенты уже на начальных стадиях Hallux valgus начинают задумываться о возможности хирургического вмешательства в целях как можно скорее избавиться от данной проблемы. На первых парах достаточно использования ортопедических стелек и бандажей против косточки на ноге. Если у вас запущенная стадия вальгусной деформации – все дальнейшие действия, в том числе и любые хирургические манипуляцию обсуждаются с врачом при индивидуальной консультации.

Дегенеративные изменения часто сопровождаются болями, поэтому ваш врач может порекомендовать использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако, если боль сохраняется и болезнь развивается и начинает мешать нормальному функционированию, хирургическое вмешательство является единственным вариантом. Если дефект не выражен, достаточно только коррекции суставной капсулы и сухожилий. Для серьезных дефектов используются более инвазивные решения, такие как остеотомия в форме клина (или полушария), что подразумевает вмешательство в костный скелет стопы.

После завершения хирургического лечения необходима реабилитация под наблюдением специалиста. В дополнение к индивидуальным упражнениям, выполняемым пациентом, этот процесс может поддерживаться различными физиотерапевтическими процедурами, такими как криотерапия или лазер. Они ускоряют регенерацию оперируемой зоны и позволяют быстрее восстанавливаться.

Берегите здоровье ног

В отношении здоровья стоп существует старый, хорошо известный принцип: профилактика гораздо эффективнее лечения. Если мы должным образом позаботимся о здоровье наших ног, вероятность появления вальгуса, безусловно, будет сведена к минимуму. Основой, конечно, является выбор правильной обуви и использование ортопедических стелек. При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям из натуральных и гибких материалов, которые не будут чрезмерно давить на ваши пальцы. Обувь должна быть подобрана по форме стопы, чтобы вес тела равномерно распределялся по всему опорно-двигательному аппарату. В случае видимых дегенеративных изменений, самым лучшим вариантом для вас станет специальная ортопедическая обувь. Женщинам следует по возможности избегать туфель на высоких каблуках с узкими носками. Вы можете купить ортопедические стельки, которые также обеспечат равномерное распределение нагрузки и станут отличной профилактикой плоскостопия.

Если у вас уже успела развиться вальгусная деформация – вам обязательно необходимо купить бандаж против косточки на ноге, а также выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц на ногах, чтобы держать их в тонусе. Ваша физическая активность всегда должна быть на уровне, и обязательно необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания, которое поможет поддерживать правильную осанку и вес тела.

почему болит и что делать. Новости здоровья в Украине Харькове. Весь Харьков

Косточка на ноге или Hallux valgus беспокоит многих женщин – у них такая деформация возникает в 10 раз чаще, чем у мужчин. Многие считают, что причиной образования шишки является хождение на высоких каблуках, но это не совсем так. 

Настоящая причина в том, что у представительниц прекрасного пола зачастую более слабые связки стопы. Важную роль также играют поперечное плоскостопие, варикоз и излишняя подвижность суставов, а хождение на каблуках всего лишь ускоряет появление косточки.

Почему болит

Косточка на ноге болит из-за неправильного распределения нагрузки на ступню, давления обуви и развития артроза. Прямая взаимосвязь между величиной шишки и интенсивностью болей не всегда заметна. Порой пациентки с небольшой деформацией жалуются на сильные боли, а женщины с крупной косточкой испытывают лишь незначительный дискомфорт. Но в целом, чем больше шишка на ноге – тем сильнее она болит.

Боли напрямую зависят от нагрузки, провоцируются длительной ходьбой и продолжительным пребыванием в положении стоя, уменьшаются в покое. После большой нагрузки иногда появляются ночные боли. На заключительных стадиях косточка на пальце ноги у некоторых женщин болит постоянно.

Можно ли вылечить без операции

Полностью вылечить Hallux valgus без операции нельзя, но уменьшить боли, остановить или замедлить рост деформации на ранних стадиях вполне возможно. Используют следующие консервативные методы лечения косточки на ноге:

  • Гели и мази. На размер шишки они не влияют, зато уменьшают боль и воспаление. НПВС лучше использовать в гелях и мазях, а не в таблетках, чтобы не причинить вреда желудку. Эффективны препараты с диклофенаком, ибупрофеном и кетопрофеном. Из других медикаментов и народных средств при косточке можно применять Шишка Стоп, компрессы с лопухом, прополисом и скипидаром.
  • Ортопедические изделия. Существуют межпальцевые вставки, подушечки для подошвы, шины, бандажи и корректоры для разгрузки ступни и выведения первого пальца в правильное положение. Для подбора таких приспособлений стоит обратиться к специалисту.
  • Лечебная физкультура. Упражнения укрепляют мышцы и связки ноги. Включают ходьбу по массажному коврику, захват предметов пальцами стопы, перекатывание мячика.

 

Операции при Hallux valgus

Средние и большие косточки, при которых угол между пальцем и стопой достигает 20 и более градусов, нужно оперировать. Обычно проводят открытые операции, реже шишку на ноге удаляют через небольшой прокол. Применяют такие методики:

  • Операция Шеде. Кожу над косточкой разрезают, шишку сошлифовывают специальной фрезой. Метод подходит больным со средней деформацией, пожилым людям, при остеопорозе.
  • Операция Мак-Брайда. Кости не трогают, сухожилие на ноге перемещают так, чтобы оно тянуло большой палец в правильную сторону. Способ эффективен при небольшом Hallux valgus.
  • Остеотомия. Кость стопы пересекают, положение отломков изменяют, после чего фрагменты закрепляют с помощью винтов и пластин. Самый травматичный и самый надежный способ удаления косточки. Есть разновидности методики, предназначенные для коррекции средних и тяжелых деформаций.
  • Лазерное удаление. Лечение косточки с помощью лазера может проводиться различными методами. Отличие от обычных операций – воздействие лазерным лучом, который останавливает кровотечение и обеззараживает ткани. Современный малотравматичный способ, применяется преимущественно при небольших шишках.

Продолжительность операций колеблется от 30 минут до 2 часов. Период восстановления после удаления косточки составляет около 2 месяцев. Нужно носить специальную обувь (башмак Барука), выполнять различные упражнения. Отдаленный эффект хороший, через несколько лет после вмешательства эстетическим и функциональным результатом довольны 85% пациентов.
Источник:  Новости Ю

 

Новости портала «Весь Харьков»

Болит косточка на большом пальце | Полноцвет-женский сайт

С образованием косточки на большом пальце сталкиваются миллионы людей, и чаще всего недуг поражает именно женщин после сорока лет. Если несвоевременно обратиться за медицинской помощью, то может возникнуть деформация пальцев и стопы, что сопровождается болью и воспалительным процессом. Если болит косточка на большом пальце, но явных признаков выступающего хряща еще нет, то нужно сразу обращаться к врачу, поскольку последствия могут вызвать необходимость хирургического вмешательства или длительного ношения фиксатора.

Доставляющая неприятности «косточка» на самом деле является хрящевым наростом. Хрящ выполняет важную функцию, он поддерживает большой палец ноги в правильном положении. Но когда под воздействием внешних факторов хрящ увеличивается, палец начинает деформироваться и наползать на остальные.

Внешне это проявляется хромотой, походка становится неуклюжей и грузной, ноги начинают отекать, обувь натирает, возникают мозоли.

Причины возникновения «косточки»

Причин, по которой возникает образование нароста существует несколько, и вот самые основные:
  • Ношение узкой или маленькой обуви. При ношении такой обуви ноги как будто в тисках. То же самое относится и к постоянному ношению каблуков выше 6-и сантиметров. Такая обувь является модельной и не подходит для ежедневной ходьбы.
  • Если болит косточка на большом пальце, нужно бороться с избыточным весом, который является наиболее частой причиной возникновения недуга. Нога несет на себе большую нагрузку, не предусмотренную природой.
  • Генетическая предрасположенность – это частая причина заболевания. Сама патология по наследству не передается, но принадлежит к типу заболеваний, которые могут поспособствовать образованию нароста хряща.
  • Плоскостопие – это заболевание, когда свод стопы оседает, и вес тела начинает распределяться не равномерно. Из-за такой нагрузки большой палец ноги выпячивается, а хрящ деформируется.
  • Образованию косточки могут поспособствовать механические повреждения: сильный удар, защемление, падение тяжелого предмета на стопу.
  • Ревматоидный артрит сопровождается сужением суставов, которым становится сложно переносить обычные нагрузки.
  • Спортсмены, хореографы и балерины испытывают сильную нагрузку и находятся в группе риска заболевания.
  • Достаточно часто к деформации хряща приводят растяжения, повреждения хрящей, вывихи, переломы.
  • Врожденная аномалия костей, которая приводит к деформации стопы и образованию «косточки».

Лечение деформации хряща

Если болит косточка на большом пальце и вы замечаете неудобство при ходьбе, воспаление хряща, а также изменение в своей походке, то вам нужно обратиться к врачу-ортопеду и хирургу, которые предложат вам такие методы решения вопроса:
  • Хирургическая операция, в ходе которой вам заменят хрящ на искусственный или укрепят существующий. Процедура сложная и больному после операции придется несколько дней передвигаться при помощи костылей, так как на ноге будут расположены скрепляющие винты. Далее следует еще одна операция в ходе которой винты будут сняты, а связки сшиты.
  • Ношение фиксатора поможет остановить прогрессирующее заболевание, и эффективно это решение только на первых этапах заболевания. С помощью фиксатора удастся замедлить ход болезни и одновременно пройти курс лечения укрепления костей, сбросить лишний вес и устранить возникшую деформацию.
  • Популярны среди пациентов и народные методы лечения, которые включают лечебную гимнастику, ванночки для ног, компрессы. Процедуры помогают на ранних этапах болезни, но не лечат ее. Также вам придется отказаться от ношения узкой обуви, обуви на каблуках и приобрести специальные стельки для обуви.

Профилактика заболевания

Тем, кто обнаружил, что у него болит косточка на большом пальце, стоит начать придерживать профилактических мер заболевания и обратиться к врачу, пока заболевание не достигло запущенной формы. В меры профилактики входят:
  • Избавиться от узкой и неудобной обуви, которая сжимает стопу в мыске.
  • Отказаться от каблуков и перейти на кеды и кроссовки. Носить туфли и ботинки с высотой каблука не более 3 см.
  • Проконсультироваться с врачом и самостоятельно выполнять комплекс упражнений для развития суставов.
  • Носить специальные войлочные стельки, перераспределяющие давление на стопу.

Если вам уже диагностировали заболевание нужно начинать носить фиксатор. Можно использовать шину, которая надевается на ночь. Шина поможет убрать начавшуюся появляться косточку. Но если у вас уже вторая стадия заболевания, то шина здесь бессильна.

Читать далее…

Косточка на большом пальце ноги: эффективные методы лечения

Косточка на большом пальце ноги, или, как принято называть эту патологию в медицине, вальгусная деформация первого пальца стопы, характеризуется смещением флангов по отношению друг к другу. Шишка возле большого пальца приносит своему владельцу не только косметический дискомфорт, но и значительные ухудшения в здоровье. Многие не обращают внимание на эту проблему, пока поврежденная область не начинает болеть. Либо же, пока косточка не достигнет внушительных размеров и не повлечет за собой трудности в выборе обуви. Так как же вылечить вальгусную деформацию? Попробуем разобраться вместе.

Причины появления косточки на ноге

Косточка на ноге появляется по разным причинам. Однако для того, чтобы навсегда избавится от этого неприятного заболевания, необходимо проанализировать и исключить в дальнейшем, все возможные пункты.

  • Неправильная обувь. Слишком большой каблук, узкая передняя часть, ненатуральные материалы, неправильный супинатор — это только самые распространенные ошибки, при выборе обуви. Если носить такие модели постоянно, ножка начинает деформироваться, и появление шишки на пальце неизбежно.

  • Неразумное питание. Отсутствие необходимого количества витаминов, кальция и магния в организме, способствует нестабильности костей нижних конечностей.

  • Плоскостопие. Как правило, если у вас слишком выраженная косточка на большом пальце ноги, то есть и плоскостопие. Это не обязательно, но проверить стопу, не помешает.

  • Наследственная предрасположенность, гормональные изменения, беременность, травмы стопы, лишний вес — все то, что может вызвать ослабленность связок стопы.

Симптомы вальгусной деформации

Ранняя стадия развития вальгусной деформации характеризуется появлением легкого покраснения и припухлости в области большого пальца. Если это явление не проходит в течении нескольких дней, стоит сразу же обратится к врачу. На этом этапе, специалист одного из магазинов Медтехника в Полтаве посоветует массажи, крема и другие легкие средства, которые помогут предотвратить появление выпирающей болезненной косточки. Рассмотрим все стадии более подробно:

  1. Смещение не больше чем на 20 градусов. Легкое покраснение, наличие припухлости, отсутствие неприятных и болевых ощущений.

  2. Смещение на 20-30 градусов. Появление болевых ощущений при длительной ходьбе.

  3. Смещение на 30-50 градусов. Сложность в подборе обуви, болевые ощущения во время ходьбы, ярко выраженные неудобства, появление быстрой усталости в стопах.

  4. Смещение больше чем на 50 градусов. Деформация переходит на другие фланги пальцев. Ощущение невыносимой боли, даже в состоянии покоя. Непрекращающийся воспалительный процесс, мешающий нормально передвигаться. На этой стадии требуется хирургическое удаление косточки на большом пальце.

Профилактика появления косточки на большом пальце

Болит косточка на большом пальце буквально у каждой второй женщины в нашей стране. А как же по другому? Ведь мы так любим круглый год ходить на высоком каблуке (а некоторые, даже на шпильке), выбираем обувь по дизайну, а не качеству, изнуряем себя не всегда полезными диетами, не контролируем активность в течение дня. Считайте, что появление косточек на пальцах, это призыв ваших ножек о помощи. Вы входите в число счастливиц, которые еще не знают о том, что такое вальгус? Тогда принимайте всевозможные меры профилактики.

Обувь в поперечнике должна быть расширена, с круглым мыском, не сдавливающим пальчики. Выбирайте модели только из мягкой, натуральной кожи. Если вы в течение дня имеете слишком большие физические нагрузки, не забывайте об необходимости ортопедических стелек. Каблук в ежедневных туфлях не должен превышать 4 см. Шпильки позволительны только для «выхода в свет». Стелька с поперечным корректором сбалансирует нагрузку на стопу.

Занимайтесь бегом или спортивной ходьбой, дома ходите босиком, и чаще отдыхайте на море. Нет ни одного рецепта, более эффективного для профилактики шишки на ноге и плоскостопия, чем хождение по песку или мелкой гальке. Кстати, в зимнее время, можно прикупить коврик из натуральной гальки, и стоять на нем после трудного рабочего дня.

Народные методы лечения шишки на большом пальце

Настой из йода и одуванчиков

Соберите майским солнечным днем, около 100 грамм свежих цветков одуванчика. Немного измельчите их ножом и просушите. Залейте траву раствором йода, таким образом, чтобы он полностью покрыл ее. Использовать раствор можно через 4-5 дней. После рабочего дня, хорошенько промойте ноги, высушите, и нанесите полученную смесь на косточки в виде сеточки. Курс лечения: 14 дней / 14 дней перерыв / 14 дней. 

Ванночки из йода и морской соли

На протяжении месяца, перед сном, проводите в ванночках для ног, в течении 10-15 минут, в теплой воде. Для этого добавьте 2 столовых ложки морской соли (без примесей) и 10 капель йода. Эти пропорции для объема воды в 1 литр. Эту процедуру можно совмещать с йодово-одуванчиковой сеточкой.

Компресс с прополисом

Кусочек прополиса, разомните пальцами до появления сока, и приложите к косточке на ноге. Закрепите всю эту конструкцию бинтом. Повязку лучше всего делать на ночь, так как она должна пробыть на ноге не менее 7-8 часов. Курс лечения — месяц.

Видео о косточке на большом пальце

 

     

Операция на косточке большого пальца

Лечение косточки на большом пальце иногда проводят оперативным путем. Стоит отметить, что прибегать к этому методу стоит только на четвертой стадии заболевания, и то, только после вынесения вердикта специалистом.

Правда «лечение» — это не самое подходящее слово. Хирурги косточку просто-напросто удаляют. После операции необходимо пройти длительный курс реабилитации. Хотя швы снимают примерно на 5-й день, отечность и боль не покинут вас еще на протяжении двух-трех недель. Для того, чтобы не вызвать рецидив, хождение на каблуках строго запрещается. Спустя только год, девушка может позволить себе маленький каблучок до 4 см.

К тому же, существуют ситуации, что делать операцию на большом пальце ноги нельзя. Противопоказаниями являются сахарный диабет, тромбофлебит, ожирение, варикоз, плохая свертываемость крови, наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Перечисленные факторы могут вызвать негативные последствия для организма во время проведения операции на косточке.

Возможно, вас также заинтересует:

Лечение варикоза. Все, что нужно знать каждой женщине.

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек

Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Зачем нужны вальгусные бандажи

 

Наиболее эффективный и безопасный метод лечения вальгуса

Шина для большого пальца является одним из самых распространенных методов лечения, который рекомендуют все врачи. Она фиксирует сустав в правильном положении, постепенно корректируя его. При длительном использовании этого изделия (то время, которое обозначил врач), стопа безболезненно восстанавливается до нормального положения.

Вальгусные шины — так называются устройства для устранения шишек на пальцах. Если ванночки и едовые сеточки могут помочь только при начальной стадии заболевания, то бандажи применяются даже в запущенных вариантах. На четвертой стадии, после оперативного вмешательства, шина обязательна во время реабилитационного периода.

Ортопедическая шина накладывается на большой палец, снижая риск возникновения воспаления, деформации и артроза. Дневные изделия не мешают ходьбе, их можно носить долго, даже в обуви. Начинают курс лечения с надевания бандажа на 2-3 часа, постепенно увеличивая длительность. Хорошо совмещать ночную шину и дневной бандаж. Таким образом, эффективность лечения увеличивается вдвое.

Обзор фиксаторов для большого пальца ноги

Отзывы о вальгусных бандажах

Где купить вальгусную шину в Днепропетровске, Харькове и Киеве

Вальгусный бандаж, протектор на косточку или шину для голеностопа вы можете купить в нашем интернет-магазине medsklad. com.ua. Также в сети магазинов Медтехника Ортосалон есть ортопедические стельки, электрические массажеры и ванночки для ног, коврики из натуральных камней, аппликаторы Ляпко, и другие аксессуары, которые помогут в борьбе с вальгусной деформацией стопы.

Наши магазины находятся в Кривом Роге, Днепропетровске, Запорожье, Киеве, Харькове, Днепродзержинске, Кременчуге. Также возможна доставка в другие города Украины.  

Наши рекомендации:

         

Специальное предложение:

 

Почему болит косточка на ноге

16.05.2019

Чаще всего жалобы на то, что болит косточка на ноге сбоку, поступают от женщин. Это связано прежде всего с пристрастием представительниц слабого пола к обуви на высоких каблуках, которая, к сожалению, со временем деформирует ноги. Однако даже патологическое изменение формы ступни можно вылечить, если вовремя обратиться к врачу.

Причины боли в костях ног

Отмечено, что боль в косточке на ноге сбоку чаще беспокоит людей после 40–45 лет. В этом возрасте ткани уже не такие эластичные и выносливые, поэтому ступня хуже справляется с амортизирующими функциями. Женщины сталкиваются с такой проблемой чаще мужчин, что обусловлено несколькими факторами: повышенной нагрузкой на ноги при беременности, гормональными изменениями во время климакса и ношением неудобной обуви.

Вызвать болевые ощущения могут:

  • деформация ступни;
  • метаболические отклонения;
  • дегенеративно-дистрофические процессы;
  • травмы и микротравмы.

Приступы подагры

При подагре косточка на ноге болит и растет, также может измениться форма большого пальца. Из-за обменных нарушений в организме скапливается мочевая кислота, которая откладывается в суставах. Ее кристаллы в первую очередь формируются в нижних конечностях – в мелких суставах ступни, в большом пальце, реже – в коленях. Из-за этого ступня деформируется, на ноге образуется своеобразный нарост.

Для подагры характерны приступы, которые начинаются обычно в ночное время и длятся по 3–7 дней. В это время наблюдаются:

  • невыносимая суставная боль давящего, режущего или разрывающего характера;
  • повышение температуры до 38 °C, а иногда и выше;
  • мышечные судороги, спазмы;
  • интоксикация.

Приступы могут появляться после употребления пищи, богатой пуринами (в основном это мясные и рыбные продукты), и приема алкогольных напитков. Постепенно на коже начинают формироваться тофусы – шишки, заполненные густой беловатой массой. Без лечения подагра приводит к деформации и разрушению суставных сочленений, поражению внутренних органов. Лечением этого заболевания занимается ортопед.

Перенесенные травмы

Основной причиной того, почему болят кости на ногах, являются травмы различной степени тяжести: растяжения и разрывы связок, ушибы и другие повреждения.

Что делать, если косточка на ноге болит после ушиба:

  • снять обувь и носок;
  • приложить холодный компресс;
  • наложить давящую повязку из эластичного бинта;
  • принять обезболивающее средство.

Эти меры позволят избежать образования отека и снизить боль.

Если болевые ощущения появились после травмы, даже на первый взгляд незначительной, нужна консультация травматолога. Без лечения травмы приводят к воспалительным процессам, разрушению суставов, хромоте и другим осложнениям.

Деформация ступни

Под влиянием лишнего веса или избыточных физических нагрузок ступни нередко начинают деформироваться, а неправильно подобранная обувь ускоряет этот процесс. При плоскостопии и других видах деформации зачастую болит нога внизу, где косточка, или ближе к подъему. Эти нарушения вызывают также быструю утомляемость ног. На ранних стадиях выявить изменение формы ноги можно только с помощью рентгенографии. Со временем деформация становится заметной уже невооруженным глазом, боли усиливаются, появляется хромота. На ранних стадиях эти патологии хорошо поддаются лечению с помощью ЛФК, физиотерапии, ношения ортопедической обуви и правильного питания. В дальнейшем исправить форму ступней становится все сложнее.

Артрит и другие суставные патологии

Дегенеративно-дистрофические заболевания – еще одна возможная причина того, почему опухает и болит косточка на ноге возле большого пальца. Как правило, эти болезни развиваются после 35–40 лет, но при ожирении, нарушении обменных процессов, псориазе или повторяющихся травмах они могут появиться и в молодом возрасте. Некоторые формы артрита возникают вследствие хронических инфекций.

На артрит и другие болезни мелких суставов указывают:

  • снижение подвижности пальцев;
  • хруст, щелчки при движении;
  • появление отеков;
  • постоянная ноющая боль, которая нарастает при нагрузке.

Для суставных патологий характерно хроническое развитие. Боль ощущается постоянно и со временем становится все более интенсивной. Хрящевая ткань постепенно истончается, затем практически исчезает, из-за чего сустав деформируется, изменяется форма ступни, страдает связочный аппарат, возможны воспалительные процессы. На поздних стадиях окончательное выздоровление уже невозможно, но при своевременном обращении за врачебной помощью высоки шансы полного восстановления суставов.

Диагностика и лечение при болях в ступне

При этом недомогании можно обратиться за помощью к ортопеду-травматологу или терапевту. Заниматься самолечением опасно, так как неправильная физическая нагрузка и прием неподходящих лекарственных средств могут усугубить состояние и привести к развитию осложнений.

После осмотра и сбора анамнеза врач назначит диагностические процедуры. Это могут быть:

  • анализы крови и мочи;
  • суставная пункция;
  • рентген;
  • МРТ;
  • КТ;
  • и другие.

Комплексное исследование поможет выявить все изменения в тканях ступни и определить причины их развития: инфекционное поражение, метаболические нарушения, последствия травмы и другие. Именно качественная диагностика позволяет врачу правильно ответить на вопрос о том, что делать, если болит кость на ноге. При значительном разрушении тканей ступни или запущенной стадии подагры может потребоваться хирургическое лечение: удаление гноя или устранение кристаллов мочевины. На ранних стадиях болезни стопы лечатся консервативно с помощью:

  • ЛФК;
  • физиотерапии;
  • массажа;
  • приема лекарственных средств.

Комплексный подход к лечению позволяет в короткие сроки обеспечить восстановление тканей и остановить развитие осложнений. Массаж и физиотерапия помогают быстро избавиться от боли, остановить воспалительные процессы, улучшить кровоснабжение и ускорить восстановление тканей, снять чрезмерное мышечное напряжение и судороги.

Правильно подобранный курс гимнастики позволяет:

  • повысить эластичность связок и тонус сосудов;
  • восстановить здоровую анатомию ступни;
  • улучшить кровоснабжение тканей;
  • вернуть нормальную подвижность;
  • устранить хромоту.

Сеть клиник «Здравствуй!» занимается лечением суставных болезней, включая артрит, подагру и многие другие патологии. Все клиники расположены близко к станциям метро, что немаловажно для пациентов, которые столкнулись с трудностями при ходьбе. Опытные врачи практикуют индивидуальный подход к пациентам и комплексное лечение, что дает возможность быстро избавиться от боли и вернуть суставам здоровье.

Косточка на большом пальце ноги — лечение в ✓ Клиника доктора Симкина

Эффективным будет только такое лечение косточки на ногах (Hallux valgus), которое устранит причину состояния. Иначе дефект вернется, даже если «косточку» удалили хирургически. А боль в стопе может остаться и после операции.

Расскажем, как именно работает лечение косточек пальцев ног. Рассмотрим самые распространенные способы консервативной терапии, а также хирургические операции.

Что такое косточка на стопе ноги?

Косточка на большом пальце ноги, лечение которой мы будем рассматривать – это не нарост. Так выглядит сместившийся сустав между первой костью плюсны и фалангой первого пальца. Эта «конструкция» возникает не случайно. Она испытывает огромную нагрузку, часто – вес всего тела.

На самом деле, стопа – звено в цепи, которая идет от черепа через позвоночник, соединяет таз и ноги. Это не просто соединения между костями, которые могут совершать только отдельные движения. Вся эта система напоминает поезд с соединенными вагонами – костями, связками, мышцами и покрывающими их «пленками»-фасциями. Следовательно, если где-то возникает перекос, страдает вся система.

Стопа – это 5 продольных «арок» и 1 поперечная. Продольные начинаются на пяточной кости и, подобно лучам, проходят через фаланги пальцев. Поперечная проходит через головки плюсневых костей – то есть, на один суставной «ряд» выше «косточки». В результате получается так, что самая большая нагрузка приходится на 3 костных точки, в основном – на головку первой плюсневой кости.

Любое плоскостопие, изменения кривизны позвоночника, нарушение осанки или разворот таза приводит к изменению нагрузки на стопу. Тогда первое плюснефаланговое сочленение испытывает повышенную нагрузку и начинает выпячиваться, а косточка большого пальца на ноге – уходить кнаружи.

Причины деформации плюснефалангового сочленения

Лечение зависит от причины косточки на ногах. К причинам относятся:

  • врожденное нарушение формирования соединительной ткани, которое проявляется, в первую очередь, плоскостопием и суставной гипермобильностью;
  • деформации мышц стопы;
  • деформации позвоночника – сколиоз, кифоз;
  • слабость мышечного корсета, вялая осанка;
  • травма крестца или копчика;
  • коксартроз;
  • изменение нервной регуляции стопы, например, в результате перенесенной полинейропатии; смещение баланса тела вперед и (или) в сторону от средней линии вследствие какой-то травмы, полученной когда-то в течение жизни.

Когда стопа испытывает повышенную нагрузку, ее продольный свод постепенно распластывается, причем внутренняя, самая высокая арка, опускается в большей степени, чем наружная, и стопа «заваливается» внутрь. И вес тела при ходьбе переходит с пятки сразу на сустав первого пальца. Адаптируясь под увеличившуюся нагрузку, сустав постепенно разрастается. При этом, большой палец стопы разгибается уже не в сторону тыла стопы, как раньше, а немного наружу. Постепенно это приводит ко всё большему отклонению оси пальца наружу и к росту «косточки» на первом пальце стопы. Кроме того, связки сустава большого пальца стопы двигаются по неправильной траектории, растягиваются и травмируются. Возникает хронический воспалительный процесс вокруг косточки первого пальца. Таким образом, появление продольного плоскостопия приводит к деформации стопы, воспалению и боли. Ситуацию усугубляет плохая осанка и смещение центра тяжести вперед, приводящие также к появлению поперечного плоскостопия.

А ношение обуви с высоким каблуком, узкой, короткой или тесной – лишь провоцирующие факторы. Отсюда становится понятным, почему лечение косточки на большом пальце ноги должно быть направлено, в первую очередь, на восстановление баланса тела и на уменьшение нагрузки на больную стопу.

Лечение косточки на ноге

Когда на большом пальце ноги косточка болит, лечение может быть:

  • консервативным,
  • оперативным.

Операции заключаются или в удалении участка плюсневой кости, или в создании в ней микротрещин – чтобы она уменьшилась в размерах. Но, как мы уже рассмотрели, косточка – всего лишь механизм компенсации. Одно только её уменьшение или удаление не решит проблему с равновесием. Положение стопы будет по-прежнему нарушенным, передний отдел стопы останется перегруженным, и снова будут формироваться продольное и поперечное плоскостопие, вальгусное положение стопы, артроз и деформация плюснефаланговах и межфаланговых суставов, снова будет расти косточка на первом пальце (hallux valgus).

Безоперационные способы лечения косточки большого пальца ноги, особенно сочетание остеопатии со вспомогательными методами, решают проблему гораздо эффективнее.

В запущенных случаях, когда операция неизбежна, все равно необходимо консервативное лечение косточки на ноге, направленное на устранение причины деформации и воспаления. Такое лечение поможет ускорить восстановление после операции и предотвратить рецидив заболевания.

Ортопедические приспособления

К таким средствам лечения косточек на ногах относятся:

  • фиксаторы из силикона;
  • ортопедические индивидуальные стельки;
  • кинезиотейпирование;
  • бандажи.

Эти конструкции для лечения косточки на ногах, если использовать их без остеопатии, только позволяют замедлить рост «шишки», но никак её не уменьшают. Это объяснимо, ведь перекос тела остается.

Среди вышеописанных приспособлений, следует особо выделить индивидуальные ортопедические стельки. Их ношение обязательно показано в комплексе лечения косточек пальцев ног без операции.

Препараты

Медикаментозный метод лечения косточки на ноге около большого пальца может только временно уменьшить болевой синдром. Это улучшает качество жизни, иногда способствует уменьшению осложнений патологии – бурситов и синовитов. Но деформацию сустава, естественно, не уменьшает.

Физиотерапия

Данный способ лечения косточек на ногах без операции направлен на улучшение кровоснабжения тканей стопы, расслабление ее мышц, улучшение проведения импульса с нерва на мышечные волокна. Если физиотерапия применяется вместе с методами, устраняющими причину смещения плюснефалангового сустава, это приводит к отличному эффекту.

Народные методы

Они заключаются в аппликациях на область сустава различных составов: из меда, сырого тертого картофеля, прополиса, листа капусты. Данная терапия, выводя из сустава большого пальца ноги лишнюю воду (она образуется при воспалении), способствует уменьшению боли и отечности. При этом саму косточку оно не убирает.

Остеопатическая терапия

Данное лечение косточек на ногах в СПб только получает широкое распространение. Действует на причину выпячивания косточки большого пальца – ту, что в конечном итоге привела к перекосу тела и перегрузке стопы в области сустава первого пальца. Далее, с помощью мягких мануальных техник, эта причина устраняется – и косточка постепенно возвращается к своему нормальному состоянию.

Дополнить остеопатическое лечение рекомендуем лечебной гимнастикой под руководством опытного инструктора, а также индивидуальными стельками, которые врач-остеопат изгибает по стопе пациента. Главное, что комплексное лечение, направленное на причину заболевания, приводит к исчезновению болей и значительному уменьшению деформации.

Вам понравилась статья? Добавьте сайт в Закладки браузера

Почему болят ноги? 11 причин боли в голени и икрах

Нижние части ног берут на себя основную нагрузку в повседневной жизни. Однако вам не должно быть больно.

Медицинское лечение может помочь, если ваш врач говорит, что у вас есть такое состояние, как судороги в ногах, сгустки крови или проблемы с нервами. Но дома вы тоже можете делать то, что помогает.

Кости, суставы и мышцы

Мышечные судороги. Может поразить вас во сне или в середине дня.Эту внезапную, тугую, сильную боль в голени иногда называют «лошадиной Чарли». Когда он берет себя в руки, ситуация может быстро ухудшиться. Это происходит, когда ваши мышцы устали или обезвожены. Пейте больше воды, если вы склонны к судорогам в ногах.

Может помочь мягко растянуть или помассировать область, где ваши мышцы напрягаются. Перед тренировкой тоже хорошенько вытяните ноги.

Шина на голень. Вы можете почувствовать эту боль прямо перед икрой. Мышцы и плоть по краю большеберцовой кости воспаляются, поэтому ходить, бегать или прыгать больно.Это может вызвать постоянное выполнение упражнений на твердых поверхностях. У вас также может быть больше шансов получить травму голени, если у вас плоскостопие или если ваши ступни развернуты наружу.

Продолжение

Дайте отдых ногам, чтобы почувствовать себя лучше. Лед помогает. Как и противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, если ваш врач говорит, что они безопасны для вас. Вы можете купить их без рецепта.

Возможно, вы захотите обратиться к врачу, если боль не исчезнет. Старайтесь не делать ничего, от чего у вас больше болит нога.Когда станет немного лучше, сделайте несколько растяжек. В следующий раз наденьте удобную поддерживающую обувь. И по возможности не бегайте по твердой поверхности.

Тендинит. Одним из первых предупреждающих признаков воспаления ахиллова сухожилия является боль в нижней части голени около задней части пятки. Это обычная травма, при которой сухожилие опухает, растягивается или рвется. Вы можете получить это от переутомления икроножной мышцы или подъема по лестнице. Это тоже может остаться надолго.

Продолжение

Приложите лед, чтобы немного облегчить состояние.Или принимайте противовоспалительные средства, если ваш врач говорит, что они вам подходят. Избегайте того, что причиняет боль. Когда болит меньше, растяните и укрепите ногу.

Продолжение

Если вы чувствуете сильную боль, возможно, разорвано ахиллово сухожилие. Еще один возможный признак слезы — это проблема с направлением пальца ноги вниз. Ваш врач может ввести лекарство в воспаленную область. Возможно, вам понадобится операция, чтобы исправить повреждение.

Сломанные кости или растяжения. Допустим, вы подвернули лодыжку и получили легкое растяжение связок.Попробуйте лечение РИСОМ: покой, лед, сжатие и подъем.

При более серьезном растяжении связок или переломе кости (перелом) приложите лед и немедленно обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится гипс или корсет. Вам также может потребоваться физиотерапия.

Это займет время, но постепенно вы снова сможете ходить с комфортом. Двигайтесь медленно, постепенно увеличивая силу и перенося вес на травмированную ногу.

Вены и сгустки

Сгусток крови . Когда ваша кровь сгущается в вене и слипается, она может превратиться в сгусток.Тот, который развивается в вене глубоко в теле, называется тромбозом глубоких вен (ТГВ).

Продолжение

Большинство сгустков крови из глубоких вен происходит в голени или бедре. Они более вероятны, если вы длительное время неактивны, например, в долгом перелете или поездке на машине. Вы также подвержены риску, если у вас избыточный вес, вы курите или принимаете определенные лекарства.

Есть вероятность, что сгусток может попасть в кровоток и попасть в артерию в легких. Если так, это может заблокировать кровоток.Это серьезное заболевание, называемое тромбоэмболией легочной артерии.

Если вы думаете, что у вас может быть тромб, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.

Лекарства, поддерживающие чулки и потеря веса — это виды лечения, которые помогут избежать образования тромбов.

Варикозное расширение вен . Возможно, они вам знакомы, потому что вы можете видеть их на поверхности кожи. Они выглядят как перекрученные темно-синие или фиолетовые вены и вызваны слабыми клапанами и стенками вены.Они могут вызвать тупую боль, особенно после того, как вы встанете.

Продолжение

Попробуйте поддерживающие чулки, чтобы облегчить боль. И в течение дня переключайтесь между стоянием и сидением. Если варикозное расширение вен очень болезненно, обратитесь к врачу по поводу других методов лечения.

Заболевания периферических артерий нижних конечностей. Это может произойти, когда артерии в ногах повреждаются и затвердевают. Когда ваши артерии сужаются или закупориваются, ваши ноги теряют необходимый кровоток.Это может привести к спазмам и боли в голени, когда вы идете, поднимаетесь по лестнице или делаете другие упражнения, потому что мышцы не получают достаточно крови.

Отдых помогает. Но если ваши артерии сильно сужаются или закупориваются, боль может сохраняться, даже когда вы отдыхаете. Кроме того, раны могут плохо зажить.

У вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если у вас диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, вы курите или страдаете ожирением.

Исправить с помощью изменения образа жизни:

  • Если вы курите, бросьте.
  • Ешьте здоровую пищу.
  • Следите за своим весом.
  • Упражнение.

Другие методы лечения включают лекарства для контроля холестерина, диабета или высокого кровяного давления. Некоторым людям требуется операция, чтобы улучшить кровоток в этой области.

Боль в нижних конечностях: нервы

Источником некоторой боли являются проблемы с нервами.

Сужение позвоночного канала (стеноз) и радикулит. Распространенная причина сужения позвоночного канала — артрит позвоночника.Иногда грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на близлежащие нервные корешки, что может приводить к появлению симптомов ишиаса, например:

  • Жжение, схваткообразная боль в ногах при стоянии или сидении
  • Онемение
  • Покалывание
  • Усталость
  • Слабость

Боль может начаться в спине и бедре, а затем распространиться на ногу. Отдых часто является лекарством от других болей в ноге, но не от этой. Это не помогает при ишиасе.

Лечение может включать отдых в течение нескольких дней, а также прием противовоспалительных и обезболивающих.Холод и тепло могут помочь при некоторых симптомах. Часто полезны физиотерапия и упражнения на растяжку. Постепенно увеличивайте движение с течением времени. Ваш врач может также порекомендовать другие методы лечения или операцию, если ваша боль не уменьшится.

Диабетическая невропатия — частое осложнение диабета. Нервы могут быть повреждены из-за высокого уровня сахара в крови. Это может вызвать боль в обеих ногах, а также онемение и снижение чувствительности в нижних конечностях.

Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые снимают боль и помогают контролировать уровень сахара в крови.

Причины, симптомы, методы лечения и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое боль в костях?

Боль в костях — это сильная болезненность, боль или другой дискомфорт в одной или нескольких костях. Она отличается от боли в мышцах и суставах, потому что присутствует независимо от того, двигаетесь вы или нет. Боль обычно связана с заболеваниями, которые влияют на нормальную функцию или структуру кости.

Многие состояния и события могут привести к боли в костях.

Травма

Травма — частая причина боли в костях. Обычно эта боль возникает, когда человек переживает какую-либо форму травмы, например, в автомобильной аварии или падении. Удар может сломать или сломать кость. Любое повреждение кости может вызвать боль в костях.

Минеральный дефицит

Чтобы оставаться сильными, вашим костям требуется множество минералов и витаминов, включая кальций и витамин D. Дефицит кальция и витамина D часто приводит к остеопорозу, наиболее распространенному типу болезни костей.Люди на поздних стадиях остеопороза часто испытывают боли в костях.

Метастатический рак

Это рак, который возник где-то в другом месте тела, но распространился на другие части тела. Рак груди, легких, щитовидной железы, почек и простаты относится к числу видов рака, которые обычно распространяются на кости.

Рак кости

Рак кости — это раковые клетки, которые возникают в самой кости. Рак кости встречается гораздо реже, чем метастатический рак кости. Это может вызвать боль в костях, когда рак нарушает или разрушает нормальную структуру кости.

Заболевания, нарушающие кровоснабжение костей

Некоторые заболевания, например серповидноклеточная анемия, нарушают кровоснабжение костей. Без постоянного источника крови костная ткань начинает умирать. Это вызывает сильную боль в костях и ослабляет кость.

Инфекция

Если инфекция возникает в костях или распространяется на кости, она может вызвать серьезное заболевание, известное как остеомиелит. Эта инфекция кости может убивать костные клетки и вызывать боль в костях.

Лейкемия

Лейкемия — это рак костного мозга.Костный мозг находится в большинстве костей и отвечает за производство костных клеток. Больные лейкемией часто испытывают боли в костях, особенно в ногах.

Самым заметным симптомом боли в костях является дискомфорт, когда вы неподвижны или двигаетесь.

Другие симптомы зависят от конкретной причины боли в костях.

Боль в тазовых костях — обычное явление для многих беременных. Эту боль иногда называют болью в тазовом поясе, связанной с беременностью (PPGP). Симптомы включают боль в лобковой кости, скованность и боль в суставах таза.

PPGP обычно не разрешается до момента доставки. Однако раннее лечение может уменьшить симптомы. Варианты лечения могут включать:

  • мануальную терапию для правильного движения суставов
  • физиотерапию
  • водные упражнения
  • упражнения для укрепления тазового дна

Хотя PPGP является обычным явлением, он все еще ненормален. Вам следует обратиться к врачу за лечением, если вы испытываете боль в области таза.

Врачу необходимо определить причину боли, чтобы порекомендовать лечение. Устранение основной причины может значительно уменьшить или устранить вашу боль.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни. Общие вопросы включают:

  • Где находится боль?
  • Когда вы впервые испытали боль?
  • Боль усиливается?
  • Есть ли другие симптомы, сопровождающие боль в костях?

Ваш врач может назначить анализы крови для выявления дефицита витаминов или маркеров рака.Анализы крови также могут помочь вашему врачу обнаружить инфекции и заболевания надпочечников, которые могут повлиять на здоровье костей.

Рентген костей, МРТ и компьютерная томография могут помочь вашему врачу оценить пораженный участок на предмет повреждений, поражений костей и опухолей внутри кости.

Исследования мочи можно использовать для выявления нарушений в костном мозге, включая множественную миелому.

В некоторых случаях вашему врачу потребуется провести несколько тестов, чтобы исключить определенные состояния и диагностировать точную причину боли в костях.

Когда врач определит причину боли в костях, он приступит к лечению основной причины. Они могут посоветовать вам как можно больше отдыхать на пораженном участке. Скорее всего, они пропишут вам обезболивающее при умеренной или сильной боли в костях.

Если ваш врач не уверен в причине и подозревает инфекцию, он назначит вам антибиотики. Примите полный курс лечения, даже если симптомы исчезнут в течение нескольких дней. Кортикостероиды также обычно используются для уменьшения воспаления.

Варианты лечения боли в костях включают:

Обезболивающие

Обезболивающие являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств для уменьшения боли в костях, но они не излечивают основное заболевание. Можно использовать безрецептурные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол). Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как парацетамол или морфин, могут использоваться при умеренной или сильной боли.

Низкий уровень? Приобретите тайленол и ибупрофен прямо сейчас.

Антибиотики

Если у вас есть инфекция костей, ваш врач может прописать сильные антибиотики, чтобы убить микроб, вызывающий инфекцию.Эти антибиотики могут включать ципрофлоксацин, клиндамицин или ванкомицин.

Пищевые добавки

Людям с остеопорозом необходимо восстанавливать уровень кальция и витамина D. Ваш врач назначит вам пищевые добавки для лечения дефицита минералов. Добавки доступны в жидкой, таблетированной или жевательной форме.

Найдите в Интернете добавки с кальцием и витамином D.

Лечение рака

Боль в костях, вызванная раком, трудно поддается лечению.Врачу нужно будет вылечить рак, чтобы облегчить боль. Обычные методы лечения рака включают хирургическое вмешательство, лучевую терапию и химиотерапию (которые могут усилить боль в костях). Бисфосфонаты — это лекарство, которое помогает предотвратить повреждение костей и боль в костях у людей с метастатическим раком костей. Также могут быть прописаны опиатные болеутоляющие.

Хирургия

Вам может потребоваться операция по удалению частей кости, которые умерли из-за инфекции. Также может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления сломанных костей и удаления опухолей, вызванных раком.Реконструктивная хирургия может использоваться в тяжелых случаях, когда суставы могут быть заменены или заменены.

Поддержание крепких и здоровых костей помогает избежать боли в костях. Чтобы поддерживать оптимальное здоровье костей, не забудьте:

  • поддерживать здоровый план упражнений
  • получать достаточно кальция и витамина D
  • пить только в умеренных количествах
  • избегать курения

Подробнее: 8 фактов о кальции »

Помимо улучшения здоровья костей, вы также можете избежать травм, которые вызывают боли в костях.Постарайтесь предотвратить падения, не загромождая пол и следя за незакрепленными ковриками или плохим освещением. Также следует быть осторожным, поднимаясь или спускаясь по лестнице. При занятиях спортом, особенно такими контактными видами спорта, как футбол или бокс, надевайте соответствующую защитную экипировку.

Во многих случаях для устранения проблемы, вызывающей боль в костях, требуется некоторое время, независимо от того, вызвана ли боль химиотерапией или переломом.

Во время выздоровления избегайте раздражения и ударов по пораженным участкам. Это может предотвратить дальнейшие травмы и боль и способствовать заживлению.Как можно больше отдыхайте на пораженных участках и обездвиживайте их, если есть риск дальнейших травм.

Некоторым людям вспомогательные средства, такие как скобы, шины и гипсовые повязки, могут служить опорой, которая защищает кость и снимает боль.

Тяжелые состояния часто являются причиной боли в костях. Даже легкая боль в костях может указывать на неотложное состояние. Если вы испытываете необъяснимую боль в костях, которая не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

Вам также следует обратиться к врачу, если боль в костях сопровождается потерей веса, снижением аппетита или общей усталостью.

Боль в костях, возникшая в результате травмы, также должна вызывать необходимость посещения врача. При переломах от прямой травмы кости требуется лечение. Без надлежащего лечения кости могут зажить в неправильном положении и препятствовать движению. Травма также предрасполагает к инфицированию.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое шины для голени?

Термин «шина на голени» описывает боль, ощущаемую вдоль передней части голени, в области голени. Эта боль концентрируется в голени между коленом и лодыжкой. Ваш врач может называть это состояние синдромом медиального напряжения большеберцовой кости (MTSS).

Шина на голень часто поражает людей, которые занимаются средней и высокой физической активностью. У вас может быть больше шансов заболеть голенью, если вы занимаетесь тяжелыми физическими нагрузками или спортом с остановкой, например, теннисом, ракетболом, футболом или баскетболом.

Иногда боль от расщепления голени может быть настолько сильной, что вам необходимо прекратить занятие.

Шина голени — это кумулятивное стрессовое заболевание. Постоянные удары и нагрузки на кости, мышцы и суставы голеней не позволяют вашему телу восстанавливаться естественным путем.

Боль, связанная с расколотой голени, возникает из-за чрезмерного давления на кость голени и ткани, прикрепляющие кость голени к окружающим ее мышцам.

Чрезмерная сила вызывает набухание мышц и увеличивает давление на кость, что приводит к боли и воспалению.

Шина на голени также может быть результатом стрессовых реакций на переломы костей. Постоянные удары могут вызвать крошечные трещины в костях ног. Тело может заделать трещины, если дать время отдохнуть.

Однако, если у тела нет времени на отдых, крошечные трещины могут привести к полному или стрессовому перелому.

Различные виды деятельности и физические характеристики могут подвергнуть вас риску получения шин для голени. К факторам риска относятся:

  • анатомическая аномалия (например, синдром плоскостопия)
  • мышечная слабость в бедрах или ягодицах
  • отсутствие гибкости
  • неправильные методы тренировок
  • бег под уклон
  • бег по наклонной поверхности или неровной местности
  • бег по твердому покрытию, например по бетону
  • с использованием неподходящей или изношенной обуви для бега или тренировок
  • участие в видах спорта, которые имеют быстрые остановки и старт (например, футбол или горные лыжи)

Шины на голени также более вероятны возникают при утомлении мышц и сухожилий ног.Женщины, люди с плоскостопием или жестким сводом стопы, спортсмены, новобранцы и танцоры — все они имеют повышенную вероятность развития шин для голени.

Люди с шиной голени будут испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • тупая боль в передней части голени
  • боль, возникающая во время упражнений
  • боль с обеих сторон голени
  • мышечная боль
  • боль по внутренней части голени
  • болезненность или болезненность по внутренней части голени
  • опухоль в голени (обычно легкая, если присутствует)
  • онемение и слабость в стопах

к врачу, если ваши шины на голени не поддаются обычным методам лечения или если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

  • сильная боль в голени после падения или несчастного случая
  • голень, которая кажется горячей
  • голень, которая заметно опухшие
  • Боль в голенях даже в состоянии покоя

Ваш врач обычно может диагностировать раскол на голени во время медицинского осмотра. Они спросят вас, какими видами физической активности вы занимаетесь и как часто вы им занимаетесь.

Врачи могут назначить диагностические тесты, такие как сканирование изображений и рентгеновские лучи, если они подозревают, что у вас могут быть переломы костей или другое состояние, кроме шины на голени.

Домашние средства

Покрытие голени обычно требует, чтобы вы сделали перерыв в определенных физических нагрузках и дали ногам время для отдыха. Дискомфорт обычно полностью проходит через несколько часов или самое большее через несколько дней после отдыха и ограниченной активности.

Рекомендуемое время простоя обычно составляет около двух недель. В это время вы можете заниматься спортом или другими видами деятельности, которые с меньшей вероятностью нанесут дополнительный вред вашим ногам. Эти действия включают плавание или ходьбу.

Ваш врач часто предлагает вам сделать следующее:

Проконсультируйтесь с врачом перед возобновлением каких-либо действий. Разминка перед тренировкой — также хороший способ убедиться, что ноги не болят.

Хирургия

Хирургия редко применяется для лечения шин голени.Однако, если ваши шины на голени вызывают сильную боль и симптомы длятся более нескольких месяцев, ваш врач может порекомендовать операцию.

Эта операция известна как фасциотомия. Во время этой процедуры ваш врач сделает небольшие надрезы в ткани фасции, окружающей ваши икроножные мышцы. Это потенциально может облегчить боль, вызванную шинами голени.

Меры, которые можно предпринять, чтобы избежать появления шин на голени, включают:

  • ношение обуви, которая хорошо сидит по размеру и обеспечивает хорошую поддержку
  • с использованием амортизирующих стелек, которые вы можете найти в Интернете на Amazon
  • , избегая тренировок на твердых или наклонных поверхностях или неровная местность
  • постепенное увеличение интенсивности упражнений
  • разминка перед тренировкой
  • обеспечение правильной растяжки
  • участие в силовых тренировках, в частности, упражнениях для пальцев ног, которые укрепляют икроножные мышцы
  • без попыток тренироваться через боль

Любые интенсивные упражнения программа требует укрепления всех окружающих групп мышц. Тренировки должны быть разнообразными, чтобы избежать чрезмерной нагрузки и травм какой-либо конкретной группы мышц.

Вам следует воздерживаться от любой интенсивной программы упражнений при появлении сильной мышечной боли или других физических симптомов.

Q:

Какую растяжку я могу сделать, чтобы предотвратить образование трещин на голени?

Неизвестный пациент

A:

Эффективным способом предотвращения раскола голени является укрепление икроножных мышц и мышц бедра, особенно абдукторов бедра. Укрепить икроножные мышцы можно, поставив пальцы ног на край бордюра или лестницы и перенеся свой вес на одну ногу.Затем медленно опускайтесь и снова поднимайтесь. Повторите это 25 раз. Это укрепит икроножные мышцы и предотвратит образование трещин на голени.

Упражнение на укрепление мышц бедра выполняется лежа на боку, стопы вместе. Поверните бедро наружу, а затем снова назад и повторите 25 раз. Повязка Theraband вокруг коленей еще больше укрепит мышцы.

Уильям А. Моррисон, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Причины, симптомы рака и лечение

Определение боли в костях — это боль, болезненность или другой дискомфорт в кости. Боль в костях — один из самых распространенных симптомов рака костей, поэтому людям не следует игнорировать ее.

Самой серьезной причиной боли в костях является рак кости. Это заболевание чаще всего возникает в длинных костях предплечий или ног, но может поражать любую кость. Когда раковые клетки возникают в самой кости, это называется первичным раком кости.

Боль, вызванная раком кости, может иметь следующие симптомы:

  • первоначальное ощущение болезненности в кости
  • перерастание в постоянную боль или боль, которая приходит и уходит в пораженную кость
  • постоянная боль в течение ночи и в состоянии покоя
Поделиться на PinterestЕсли боль в костях сильная и постоянная, рекомендуется обратиться к врачу.

Было бы разумно обратиться к врачу, если симптомы включают:

  • сильную боль в костях
  • боль в костях, которая сохраняется и не проходит
  • Боль в костях, которая со временем усиливается

Люди также должны обратиться к врачу, если они испытывают отек или покраснение на болезненной кости или вокруг нее, или если у них есть переломы костей после незначительных травм.

Есть много других возможных причин боли в костях, в том числе:

  • артрит
  • вторичный (или метастатический) рак кости, то есть рак, который распространился на кости после развития в другой части тела
  • перелом после несчастного случая или другой травмы
  • инфекция
  • лейкемия, тип рака, который начинается в костном мозге
  • костная инфекция, называемая остеомиелитом
  • остеопороз, состояние, при котором дефицит кальция и витамина D вызывает быть хрупким
  • нарушение кровоснабжения костей (как при серповидно-клеточной анемии)
  • перелом, вызванный скручивающей травмой, которая обычно возникает у малышей, известная как перелом малыша
  • боли роста у детей и подростков
  • чрезмерные использовать

Помимо боли в костях, возможными симптомами рака кости являются:

  • опухоль или воспаление n (покраснение) в зоне поражения или вокруг нее
  • Уплотнение над пораженной костью или рядом с ней
  • Переломы костей после небольшой травмы или падения, поскольку рак сделал кости хрупкими

Менее распространенные симптомы также могут включать:

  • лихорадка или озноб
  • усталость
  • необъяснимая потеря веса
  • потливость, особенно ночью

Лечение направлено на облегчение боли, исправление любых переломов и предотвращение или отсрочку дальнейших костных осложнений.

Существуют разные подходы к лечению рака костей в зависимости от его типа и степени распространения в организме.

К ним относятся:

  • Хирургия : включает удаление злокачественной части кости. По возможности хирург восстановит кость после операции, но иногда может потребоваться ампутация части кости.
  • Химиотерапия : лечение рака, при котором используются лекарства для уничтожения злокачественных клеток и тканей.
  • Радиотерапия : лечение рака, при котором радиация разрушает раковые клетки.
  • Мифамуртид : лекарственное средство, используемое для лечения остеосаркомы, особого типа рака костей. Это лечение стимулирует иммунную систему организма атаковать и убивать раковые клетки.
Поделиться на PinterestЛечение, которое может включать антибиотики и обезболивающие, будет назначено врачом на основании диагноза.

Лечение незлокачественной боли в костях во многом зависит от причины боли.

Диагноз врача определит лечение, которое может включать:

  • противовоспалительных средств
  • антибиотиков
  • обезболивающих (или анальгетиков)
  • гормонов
  • добавок кальция и витамина D (для остеопороза)
  • противосудорожных средств, где боль в костях связана с нервом
  • кортикостероиды
  • антидепрессанты

Перспективы рака кости могут быть разными в зависимости от:

  • возраста
  • типа рака кости
  • насколько далеко рак распространился в организме
  • вероятность дальнейшего распространения рака

Первичный рак кости встречается редко.По данным Американского онкологического общества, в 2019 году около 3500 человек получат диагноз первичного рака костей, что составляет 0,2 процента всех случаев рака.

Если у человека не распространился рак и в остальном он здоров, лечение будет более простым, и его прогноз будет лучше.

Согласно статистике, около 75 процентов людей, у которых диагностирован первичный рак кости, живут в течение 1 года и более, а более 50 процентов живут в течение 5 лет или дольше.

Типы, причины и лечение в домашних условиях

Боль в любой части ноги — частый симптом травмы или болезни.

Есть много причин боли в ногах.

К причинам травм относятся спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.

Курс лечения зависит от причины боли в ноге.

Боль в ногах часто можно лечить дома, но если боль внезапная, сильная или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье будут рассмотрены некоторые распространенные причины боли в ногах и некоторые домашние методы лечения.

Краткие сведения о боли в ногах

  • Причины боли в ногах могут быть скелетно-мышечными, неврологическими или сосудистыми.
  • Поколения голени и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся занятий спортом, например бега.
  • Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными и требуют медицинского вмешательства.
  • Многие виды боли можно вылечить дома, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.

Боль в ногах в основном можно разделить на неврологическую, скелетно-мышечную или сосудистую, либо они могут накладываться друг на друга.

Скелетно-мышечная боль : Примерами являются крепитация, распознаваемая по хлопку или тресканию в колене, или артрит, аутоиммунное заболевание, поражающее суставы бедра, колена или голеностопа. Если мышцы, сухожилия или связки напряжены, например, во время падения, любая боль будет опорно-двигательного аппарата.

Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.

Сосудистая боль : Причины включают ЗПА, тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, при которых боль сопровождается обесцвечиванием кожи.

Неврологическая боль : Состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги неконтролируемо подергиваются, невропатию или повреждение нервов, а также боль в седалищном нерве. Неврологическая боль может присутствовать даже в состоянии покоя.

Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.

Боль возникает, когда нервы реагируют на раздражители, такие как высокое давление, высокие или низкие температуры, а также химические вещества, которые могут выделяться при повреждении тканей.

Боль в ногах может быть острой, тупой, онемением, покалыванием, жжением, излучением или ноющей болью.

Он также может быть острым, то есть внезапным и краткосрочным, или же он может быть хроническим и постоянным. Степень серьезности может быть оценена по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.

Травма, полученная во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно бывает острой и травматической.Человек часто может определить причину.

Другие причины, такие как заболевание периферических артерий (ЗПА), имеют тенденцию нарастать со временем, хотя человек может точно определить начало боли.

Некоторые спортивные травмы накапливаются с течением времени, например, повторяющиеся растяжения и стрессовые переломы. Травматические повреждения также могут стать долговременными или хроническими, если человек не отдыхает и не обращается за лечением.

Важно знать, что происходило до и во время появления боли в ноге, поскольку это может помочь решить, когда обращаться за медицинской помощью.

У разных причин боли в ногах могут быть похожие симптомы. Постановка правильного диагноза увеличивает шансы на получение соответствующего лечения в случае необходимости. Выявление симптомов и их начала может помочь найти подходящий диагноз.

Судороги ног или лошади Чарли

Лошади Чарли — это преходящие приступы боли, которые могут длиться несколько минут. Мышца, обычно икроножная мышца задней части голени, сжимается и спазмируется.

Судороги чаще возникают ночью и у пожилых людей.По оценкам, каждый третий человек в возрасте старше 60 лет испытывает ночные судороги, а у 40 процентов — более 3 приступов в неделю.

PAD

PAD может вызывать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может привести к летальному исходу. Ключевой симптом — перемежающаяся хромота.

Прерывистая хромота вызывает ограничение кровоснабжения мышц ног. В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

Хромота включает:

  • спазмовую мышечную боль во время упражнения или напряжения
  • боль в ягодицах, бедрах, икрах и стопах
  • боль при ходьбе или подъеме по лестнице

Судороги постоянно возникают после одной и той же ходьбы расстояния, и они часто облегчают отдых.

DVT

Поделиться на Pinterest DVT вызывает один тип боли в ногах и может превратиться в сгусток крови в легком, если его быстро не лечить.

ТГВ — сгусток крови в глубоких венах ноги. Он может появиться после длительного сидения, например, в дальнем перелете.

Симптомы включают припухлость и ощущение жара и боли на одной стороне ноги. Это может происходить только при ходьбе или стоянии.

Сгусток может раствориться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку, или если он кашляет кровью, требуется неотложная помощь.

Это могут быть признаки того, что ТГВ перерос в тромбоэмболию легочной артерии или сгусток крови в легком.

Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И ЗПА, и ТГВ могут протекать бессимптомно. Люди, образ жизни или история болезни которых делают их предрасположенными к сосудистым проблемам в ногах, должны знать о возможных симптомах.

Шина на голени

Интенсивные нагрузки во время занятий спортом могут привести к различным видам травм.

Бег трусцой и бег могут создавать повторяющиеся ударные силы, которые перегружают мышцы и сухожилия.Покрытие голени вызывает сильную локализованную болезненность мышц, а иногда и боль в костях, которая обычно ощущается вокруг голени.

Боль в голени нельзя объяснить очевидной причиной, например, переломом.

Трещины и трещины под напряжением

Сильное давление, например, при падении, может привести к трещинам. Некоторые переломы видны легко и сразу, с серьезными синяками, опухолью и деформацией. Обычно им требуется срочная медицинская помощь.

Стрессовые переломы — это небольшие переломы, которые могут возникнуть в результате повторяющихся нагрузок, возникающих во время занятий спортом, часто когда интенсивность активности увеличивается слишком быстро.

Единичных травм нет, переломы небольшие. Боль может начаться на более ранней стадии во время каждой тренировки и в конечном итоге будет присутствовать все время.

Тендинит подколенной ямки

Боль в коленях при беге с горы. Это вызвано воспалением подколенного сухожилия, которое важно для стабильности колена.

Растяжение подколенного сухожилия

Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Растяжение связок — это растяжение или разрыв.Растяжение — это травма мышц или сухожилий.

Растяжение подколенного сухожилия, которое часто связано с бегом, может вызвать острую боль в задней части бедра, обычно из-за частичного разрыва.

Растяжения и растяжения обычно возникают из-за недостаточной тренировки гибкости, перенапряжения или отсутствия разминки перед физической нагрузкой. Продолжение упражнений во время травмы увеличивает риск.

Синдром компартмента

Когда травма ноги приводит к отеку, опасный уровень давления в мышцах может привести к острому или хроническому синдрому компартмента.

Это могло произойти из-за перелома или сильного синяка.

Отек вызывает рост давления до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не прекращается, что истощает мышцы кислородом и питательными веществами. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.

В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к необратимому повреждению мышц.

Боль в седалищном нерве

Ишиас возникает, когда на нерв, часто в позвоночнике, оказывается давление, которое приводит к болям, бегущим по ноге от бедра к стопе.

Это может произойти, когда нерв «защемлен» из-за мышечного спазма или грыжи межпозвоночного диска.

Долгосрочные эффекты включают в себя нагрузку на другие части тела по мере изменения походки, чтобы компенсировать боль.

Рак яичников

Рак яичников может вызывать боль и отек ног.

Многие случаи боли в ногах можно разрешить дома, без медицинского вмешательства.

Самопомощь при мышечных судорогах

Поделиться на Pinterest Судороги, или лошади Чарли, можно облегчить, растянув и массируя ногу.

Если серьезные причины судорог исключены, можно принять меры самопомощи.

Обезболивающие не уменьшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но могут помочь растяжение и массаж мышц.

Чтобы облегчить боль при спазмах:

  • Удерживая палец ноги, потяните его вверх по направлению к телу, одновременно выпрямляя ногу.
  • Ходите на каблуках, пока не пройдет спазм.

Для предотвращения судорог:

  • Всегда растягивайтесь и разминайтесь до и после тренировки.
  • Избегайте обезвоживания, выпивая от 8 до 12 стаканов воды в день.
  • Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Лечение спортивных травм

Легкие спортивные травмы, такие как растяжения и растяжения ног, можно лечить с помощью RICE:

  • Rest : для предотвращения дальнейших травм и позволяет время заживления уменьшить отек.
  • Ice : для уменьшения отека, воспаления и боли. Применяется в течение 20 минут, завернувшись в ткань, а не непосредственно на кожу.
  • Компрессионный : используйте эластичный бинт, плотно, но не плотно обернутый, чтобы уменьшить отек и боль.
  • Подъем : поднимите ногу над уровнем сердца, чтобы сила тяжести способствовала дренированию, чтобы уменьшить отек и боль.

Лекарства, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется более 72 часов, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Возврат к активности должен быть градуирован по интенсивности, чтобы безопасно развивать гибкость, силу и выносливость.

Проблемы с кровообращением

Медицинская помощь необходима при хромоте и других симптомах сосудистых заболеваний из-за риска сердечного приступа или инсульта.

Чтобы снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, людям рекомендуется:

  • избегать или бросить курить
  • выполнять умеренные упражнения в соответствии с рекомендациями врача
  • контролировать уровень сахара в крови, холестерин и липиды
  • контролировать артериальное давление
  • придерживаются антитромбоцитарной терапии для уменьшения образования тромбов, при необходимости
  • Упражнения и здоровая диета полезны. Тем, у кого есть план лечения сердечно-сосудистых или других заболеваний, следует тщательно им следовать.

Боль в ногах возникает по разным причинам, и симптомы часто совпадают. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человеку следует обратиться к врачу.

Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить неподходящие причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

Боль в ноге — Боль в ноге

Инфекционные заболевания, проблемы с кровообращением и неврологические состояния могут поражать ногу.Однако чаще всего боль в ногах возникает из-за чрезмерного использования, травм и возрастного износа мышц, костей, суставов, сухожилий и связок ног, включая бедро, колено и лодыжку. Обычно эти состояния не являются серьезными, и вы можете в значительной степени предотвратить и вылечить проблемы чрезмерного использования и травм с помощью мер самообслуживания и изменения образа жизни. Например, полноценный отдых между периодами физических нагрузок и воздержание от экстремальных видов спорта без надлежащей физической подготовки — два практических метода предотвращения травм ног.

Боль в ногах может возникнуть из-за состояний, которые можно облегчить с помощью мер по уходу за собой или следуя плану лечения, назначенному вашим врачом.

Причины боли в ноге, связанные с травмами

Боль в ноге может возникнуть в результате травм, в том числе:

Дегенеративные, воспалительные и аутоиммунные причины боли в ногах

Боль в ногах также может быть вызвана ухудшением структуры сустава, воспалительными состояниями и аутоиммунными заболеваниями, такими как:

Другие причины боли в суставах

Боль в ногах может быть симптомом более неясных или редких состояний, которые не проявляются сразу.Они включают:

  • Опухоль кости (злокачественная или доброкачественная)

  • Лекарства, такие как кортикостероиды или аллопуринол, используемые для лечения подагры

  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса (редкая дегенеративная болезнь бедренной кости)

  • Остеомиелит (инфекция костей)

  • Повреждение седалищного нерва вследствие стеноза позвоночного канала или остеохондроза

  • Целлюлит (кожная инфекция)

  • Перелом пластинки роста

Серьезные или опасные для жизни причины боли в ногах

В некоторых случаях боль в ногах может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует как можно скорее оценить в условиях неотложной медицинской помощи. Они включают:

  • Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в ноге, который может оторваться от ноги, вызывая тромбоэмболию легкого, сердечный приступ или даже инсульт)

  • Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала и сдавление спинного мозга и нервов)

Каковы возможные осложнения боли в ногах?

Осложнения боли в ногах зависят от основного заболевания, расстройства и состояния.Легкая боль в ногах из-за чрезмерного использования обычно поддается лечению отдыхом, льдом и безрецептурными противовоспалительными препаратами. Однако невылеченная боль в ногах из-за серьезных заболеваний, таких как тромбоз глубоких вен (сгусток крови) или заболевание периферических артерий, может привести к необратимым повреждениям и опасным для жизни вторичным осложнениям.

Некоторые из наиболее серьезных осложнений боли в ногах, вызванной тромбозом глубоких вен, заболеванием периферических артерий и стенозом позвоночника, включают:

  • Потеря конечности (ампутация)

  • Постоянное повреждение нерва

  • Тромбоэмболия легочной артерии (тромб в легком)

  • Ход

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Существует множество потенциальных причин боли в костях, от ушиба или перелома кости до менее распространенных (хотя и очень серьезных) причин, таких как рак кости или инфекция. Хотя сопутствующие симптомы и качество вашей боли (например, резкая и колющая в сравнении с тупой и ноющей) могут дать ключ к разгадке «почему» боли в костях, для постановки точного диагноза часто необходимы визуализация и / или анализы крови.

После постановки диагноза будет следовать план лечения, который может включать в себя один из многих видов лечения, например, лекарства для облегчения боли, физиотерапию и / или операцию.

Иллюстрация Александры Гордон, Verywell

Причины

Кости представляют собой сложные живые ткани, состоящие из внутренней «губчатой» кости и окруженные твердой «компактной» костью.Мягкий костный мозг, производящий кости и клетки крови, находится в центре многих костей.

Заболевание кости или заболевания, влияющие на минерализацию или ремоделирование кости, а также проблемы, нанесенные костью (переломы, синяки или инфекции), могут вызывать боль.

Обычный

Чтобы понять потенциальные причины боли в костях, лучше всего начать с двух наиболее распространенных причин — ушиб кости и перелом кости:

Ушиб кости

Ушиб кости чаще всего возникает, когда кость ударяется о твердую поверхность, например, при падении с большой высоты. Это воздействие создает крошечные разрывы во внешнем слое кости, в дополнение к кровотечению под надкостницей — тонким слоем ткани, покрывающей кость.

Помимо сильной боли в костях с необычайной нежностью на ощупь, часто возникают отек и изменение цвета.

Имейте в виду, что помимо травм или травм, остеоартрит является частой причиной ушибов костей. Это связано с тем, что по мере того, как хрящ между костями изнашивается или дегенерирует, кости начинают тереться друг о друга — травма, которая в конечном итоге может перерасти в синяк.

Перелом

Перелом — это сломанная кость, которая может возникнуть в результате травмы, ослабления кости из-за остеопороза или повторяющихся нагрузок на кость. Помимо острой колющей боли, которая усиливается при движении или при надавливании, вокруг перелома могут возникать отек и синяки. В некоторых случаях область перелома будет казаться деформированной.

Компрессионные переломы позвонков, также называемые переломами позвоночника, вызывают боль в спине и чаще всего встречаются у людей с остеопорозом. Эти переломы могут быть вызваны простыми задачами, такими как выполнение работы по дому, чихание или кашель.

Реже

Вот несколько менее распространенных причин боли в костях, многие из которых являются серьезными и требуют лечения более чем одного специалиста (например, хирурга-ортопеда и онколога).

Остеомаляция

Остеомаляция означает снижение минерализации костей и последующее размягчение костей. Это состояние костей чаще всего возникает в результате дефицита витамина D.Тупая ноющая боль в костях при остеомаляции, хотя и не всегда присутствует, имеет тенденцию усиливаться от активности и веса.

Помимо общей боли в костях и болезненности, человек с остеомаляцией может испытывать одно из следующего:

  • Мышечная слабость
  • Мышечные спазмы и судороги
  • Переломы
  • Затруднение при ходьбе и походка вразвалкой
  • Переломы из-за чрезмерного ослабления костей

Болезнь Педжета

Болезнь Педжета — это хроническое заболевание костей, которое поражает пожилых людей. При этом заболевании процесс ремоделирования кости (при котором старая кость удаляется и образуется новая) идет неправильно. Это приводит к образованию лишней хрупкой кости или кости неправильной формы.

Хотя у многих людей с болезнью Педжета нет никаких симптомов — их состояние часто выявляют случайно на рентгеновском снимке, выполненном с другой целью, — если симптомы действительно проявляются, боль в костях является наиболее заметной.

Имейте в виду, что, хотя болезнь Педжета может поражать любую кость в теле, она чаще всего поражает позвоночник, таз, бедренную кость (бедренную кость), плечевую кость (кость плеча) и череп.

Первичный рак кости

Боль в костях — наиболее частый симптом рака костей. Боль обычно сначала приходит и уходит, а затем становится постоянной. Помимо глубокой или тупой ноющей боли, которая усиливается ночью и во время физической активности, при раке костей может наблюдаться отек вокруг кости, потеря веса и усталость.

Первичный рак костей, от наиболее распространенного до наименее распространенного, включает:

И остеосаркома, и саркома Юинга чаще встречаются у детей и подростков.Хондросаркома чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет.

Метастатический рак кости

Метастатический рак кости — это рак, который начинается в другом органе (чаще всего в груди, легком, щитовидной железе, почках и простате) и распространяется (метастазирует) в кости. Рак, который распространяется на кость, ослабляет ее, вызывая боль и делая кость более склонной к переломам.

Множественная миелома

Множественная миелома — это рак плазматических клеток, типа клеток иммунной системы, которые обычно вырабатывают антитела.Эти клетки ненормально и бесконтрольно растут в костном мозге и в конечном итоге вызывают множество симптомов, включая:

  • Боль в костях (чаще всего ощущается в спине или груди и вызывается движением)
  • Переломы
  • Анемия
  • Инфекция
  • Проблемы с почками
  • Неврологические проблемы

Лейкемия

При лейкемии аномальные клетки крови бесконтрольно растут в костном мозге человека. Этот избыточный рост раковых клеток приводит к перенаселенности костного мозга, что вызывает боли в костях и суставах.Ноющая боль в костях, которая чаще всего встречается при остром лимфобластном лейкозе, но может также возникать при остром миелоидном лейкозе или миелодиспластическом синдроме, обычно ощущается в длинных костях рук и ног, а также в ребрах.

Инфекция

Инфекция кости, называемая остеомиелитом, вызывает тупую боль в костях, а также отек, тепло, покраснение и болезненность вокруг пораженного участка. Также может присутствовать жар.

Остеомиелит может возникнуть в результате попадания бактерий в кровоток в кость или из-за инфекции, которая распространяется на кость из соседних мягких тканей или суставов.

Остеонекроз

Остеонекроз возникает, когда кровоснабжение кости нарушается, что приводит к гибели костных клеток и клеток костного мозга и последующему разрушению кости. Помимо боли, часто бывает ограниченное использование пораженного участка. Например, при остеонекрозе бедра человек может хромать и ему требуется трость или ходунки.

Помимо серьезной травмы или травмы, наиболее частыми факторами риска развития остеонекроза являются:

Вазоокклюзионный кризис от серповидноклеточной анемии

Серповидно-клеточная анемия — это наследственное заболевание, вызванное мутацией в гене, который кодирует гемоглобин, белок, который доставляет кислород из красных кровяных телец к вашим органам и тканям.Аномальный гемоглобин у людей с серповидно-клеточной анемией (называемый гемоглобином S) приводит к образованию липких и жестких красных кровяных телец в форме полумесяца.

К сожалению, эти липкие, жесткие клетки прилипают к стенкам мелких кровеносных сосудов, в конечном итоге блокируя кровоток и доставку кислорода — феномен, называемый вазоокклюзионным кризисом (VOC) .

Боль в костях от ЛОС может быть сильной и ощущаться в ногах, руках и спине.

Триггеры переменны и часто неизвестны, но могут включать:

  • Обезвоживание
  • Погодные или воздушные условия, такие как холод, ветер или низкая влажность
  • Путешествие в высокогорные места
  • Стресс
  • Инфекция

Поскольку серповидно-клеточная анемия является генетическим заболеванием, вазоокклюзионные кризы могут начаться у младенцев в возрасте шести месяцев и продолжаться на протяжении всей жизни.

Когда обращаться к врачу

При любом типе боли в костях важно обратиться за медицинской помощью, особенно (и более срочно), если ваша боль сильная, постоянная, усиливается с течением времени или связана с отеком, покраснением, теплом, лихорадкой, непреднамеренной потерей веса или ощутимой масса или комок.

Диагностика

Диагноз боли в костях обычно включает подробный анамнез, физический осмотр и один или несколько визуальных тестов. В зависимости от основного подозрения врача, могут потребоваться анализы крови или биопсия.

История болезни

Во время приема вы можете ожидать, что врач задаст вам несколько вопросов, связанных с болью в костях.

Примеры возможных вопросов:

  • Где находится ваша боль?
  • Когда впервые стали заметны боли в костях?
  • Сталкивались ли вы с недавней травмой или травмой?
  • Ваша боль постоянная или приходит и уходит?
  • От чего-нибудь ваша боль усиливается или облегчается?
  • Просыпается ли по ночам от боли?
  • У вас есть другие симптомы (например,g. , лихорадка, потеря веса или мышечная слабость)?

Медицинский осмотр

Во время физического осмотра ваш врач осмотрит и надавит (пальпирует) на место вашей боли, чтобы выявить болезненность, отек, изменение цвета, тепло, образования / уплотнения и деформацию.

Ваш врач также осмотрит окружающие мышцы и суставы и оценит вашу способность выдерживать вес и перемещать пораженную кость.

Анализы крови

При многих диагнозах боли в костях необходимы анализы крови.Например, чтобы подтвердить диагноз болезни Педжета, ваш врач назначит определение уровня щелочной фосфатазы в крови (который будет повышен из-за высокой скорости обновления костной ткани).

При подозрении на рак кости онколог назначит несколько анализов крови, особенно если рак метастатический и место первичного рака неизвестно.

Хотя это, конечно, не исчерпывающий список, некоторые из этих анализов крови, которые можно заказать, включают:

Наконец, для диагностики множественной миеломы врач назначит электрофорез белков крови и мочи. Эти тесты ищут аномальный белок, вырабатываемый плазматическими клетками, называемый моноклональным (M) белком.

Биопсия

Чтобы исключить различные диагнозы, такие как рак кости, инфекция или болезнь Педжета, может потребоваться биопсия кости. Биопсия включает удаление небольшого кусочка пораженной кости и отправку его в лабораторию для исследования под микроскопом.

Чтобы диагностировать рак костного мозга, например лейкоз или множественную миелому, ваш врач выполнит аспирацию костного мозга и биопсию.

Изображения

Чтобы диагностировать причину боли в костях, могут быть назначены различные визуализирующие обследования.

Эти тесты могут включать:

Дифференциальная диагностика

В некоторых случаях бывает сложно отличить боль в костях от боли в суставах или мышечной боли, для чего существует множество возможных причин. Хорошая новость заключается в том, что наряду с осмотром поставщика медицинских услуг тесты визуализации (часто рентген или МРТ) могут окончательно определить, кость или мягкие ткани вызывают вашу боль.

Лечение

Схема лечения будет зависеть от вашего основного диагноза. Имейте в виду, что для многих диагнозов, связанных с костями, план лечения может быть довольно сложным и включать более одного вмешательства.

Стратегии самопомощи

В то время как большинство диагнозов боли в костях требуют более совершенных методов лечения, ушиб кости можно вылечить с помощью простых стратегий самопомощи (после исключения перелома):

  • Отдых: Для оптимального заживления крайне важен отдых для пораженной кости.
  • Лед: Наложение холодного компресса, мешка со льдом или замороженного гороха на ушибленную кость может уменьшить отек, скованность и боль.
  • Опора: Если ушибленная кость находится рядом с суставом (например, коленом), ношение коленного бандажа может обеспечить поддержку и стабильность.

Лекарства

Помимо облегчения боли в костях, ваш врач может использовать различные лекарства для устранения основной причины.

Обезболивающие

Чтобы облегчить боль в костях, ваш врач может порекомендовать тайленол (ацетаминофен) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен).При более сильной боли, например, связанной с раком, переломом или вазоокклюзионным кризом, ваш врач может назначить опиоиды, которые являются гораздо более сильными обезболивающими.

Бисфосфонаты

Бисфосфонат используется для лечения остеопороза, болезни Педжета и повреждения костей, вызванного раком. Бисфосфонаты блокируют всасывание костей.

Антибиотики

Антибиотики, вводимые через вену (внутривенно), необходимы для лечения костной инфекции.

Витамин D

Лечение остеомаляции зависит от первопричины, но если это связано с дефицитом витамина D (наиболее распространенным), необходимы агрессивные добавки витамина D под наблюдением врача. К счастью, при восполнении запасов витамина D боль в костях может быть значительно уменьшена в течение нескольких недель.

Лечение рака

Химиотерапия является основным методом лечения острых лейкозов, а также используется при лечении рака костей.В зависимости от типа рака могут использоваться другие методы лечения.

Например, лечение множественной миеломы является сложным и часто требует приема нескольких препаратов, включая:

  • Ингибитор протеасом — препарат, нацеленный на клетки, такие как плазматические клетки, которые производят много белка
  • Иммуномодулирующий препарат — лекарство, которое использует вашу собственную иммунную систему для нацеливания на рак
  • Стероид

Наконец, трансплантация стволовых клеток может рассматриваться при лечении лейкемии или множественной миеломы.

Серповидно-клеточная терапия

Серповидно-клеточная анемия требует пожизненного лечения. В дополнение к обезболивающим, пациенты часто принимают антибиотики для профилактики и лечения инфекций, а также гидрею (гидроксимочевину), чтобы уменьшить количество вазоокклюзионных кризов.

Радиация

Лучевая терапия является ключевым методом лечения первичного и метастатического рака костей. Радиация убивает раковые клетки, тем самым облегчая боль и предотвращая дальнейшее повреждение кости.

Физиотерапия

Физическая терапия часто является ключевой частью терапии после заживления перелома (особенно крупного, например, бедра). Целью физиотерапии является укрепление и улучшение гибкости и подвижности окружающих мышц. Физиотерапия также полезна для улучшения прочности костей и улучшения здоровья у людей с остеопорозом или остеомаляцией.

В дополнение к различным упражнениям ваш физиотерапевт может использовать тепло, лед, массаж или ультразвук и порекомендовать вспомогательное устройство, чтобы облегчить вашу боль и предотвратить падения (например,g., трость при поражении костей таза или ноги).

Хирургия

Хирургическое вмешательство может использоваться для диагностики различных болей в костях, таких как:

  • Восстановление перелома кости
  • Удаление поврежденной кости и ткани от инфекции
  • Стабилизация кости при раке, который ослабил или сломал ее
  • Удаление части кости для улучшения кровотока при остеонекрозе

Профилактика

Некоторые диагнозы боли в костях можно предотвратить, в первую очередь переломы костей, возникающие в результате остеопороза.

Вот несколько стратегий для улучшения здоровья и прочности костей:

  • Придерживайтесь диеты, богатой кальцием.
  • Обеспечьте надлежащее потребление витамина D (может потребоваться добавка). Институт медицины рекомендует ежедневно принимать 600 МЕ витамина D для взрослых в возрасте до 70 и 800 МЕ ежедневно для взрослых старше 70 лет.
  • Ежедневно занимайтесь 30-минутными упражнениями с отягощениями (например, силовая ходьба, танцы или поднятие тяжестей).
  • Избегайте курения.
  • Ограничьте употребление алкоголя.

Чтобы предотвратить ушибы костей, используйте защитное снаряжение во время контактных видов спорта (например, щитки, наколенники или налокотники) и ремни безопасности во время езды в автомобиле.

Слово Verywell

Разобраться в самой сути боли в костях может быть довольно утомительным и интенсивным процессом. На пути к боли в костях — от диагноза к лечению — постарайтесь проявить терпение, обратиться за поддержкой и оставаться стойким.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *