Болит живот несколько дней подряд: Боль в животе: причины, диагностика

Содержание

Почему болит живот: 10 главных причин

Боль в животе — симптом, который лучше не оставлять без внимания. Причиной такой боли может стать любой орган брюшной полости. Мы разобрались, в каких случаях стоит беспокоиться и бежать к врачу.

Мария Коновалова

к. м. н., гастроэнтеролог, клиника «Чайка»

— Боль в животе чаще всего связана с некачественным питанием (очень жирные блюда, большое количество консервантов и добавок) или нарушением режима питания (длительные промежутки в приёмах пищи, переедание). В таком случае боль в животе скорее всего вызвана гастритом. Другая частая причина боли в животе — дискинезия желчевыводящих путей и холецистит. Нельзя забывать и о более опасных причинах — аппендиците.

Если боль вызвана поверхностным гастритом, она проходит сама или после приёма обволакивающих средств. Если боль интенсивная, сопровождается тошнотой, рвотой, повышением температуры тела, это серьёзный повод обратиться к врачу. Врача также стоит посетить, если подобную боль (даже не очень сильную) вы испытываете впервые.

При возникновении любой боли в животе в первую очередь нужно прислушаться к себе. Расстегнуть давящую на живот одежду, принять удобное положение. Если боль в животе вызвана длительным перерывом в питании, следует съесть что-то лёгкое. Можно принять обволакивающий препарат. Важно помнить: при боли в животе обезболивающий препарат используется только один раз, повторный приём исключён. Если боль не проходит в течение часа, обратитесь к врачу.

Иннервация (связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов. — Прим. ред.) органов брюшной полости очень сложна. Зачастую точно определить причину боли в животе по её изначальной локализации не удаётся. Однако важно запомнить, где боль началась и как менялся её характер — эта информация пригодится врачу.

Спазмы и тянущая боль в нижней части живота

Такой тип боли чаще всего связан с проблемами в кишечнике и мочеполовой системе.

Метеоризм

Метеоризм или вздутие живота — следствие скопления газов в кишечнике. Такая реакция организма может быть симптомом несварения желудка или синдрома раздражённого кишечника. Но чаще всего это вариант нормы: каждый раз с едой, водой или даже слюной в пищеварительную систему попадает немного воздуха, который накапливается в течение дня. Плюс к этому газы образуются из-за некоторых видов пищи: газированных напитков, кваса, пива. Если у организма не получается выпустить такой газ, это приводит к боли в животе и вздутию.

Чтобы решить проблему с метеоризмом, в большинстве случаев достаточно изменить рацион.

Кишечный грипп

Кишечный грипп — это заболевание, которое вызвано вирусом или бактерией. Они попадают в пищеварительную систему вместе с едой или водой. Симптомы заболевания:

  • боль в горле — этот респираторный симптом появляется первым, после возникают симптомы расстройства ЖКТ;
  • боль внизу живота;
  • диарея;
  • иногда рвота;
  • температура до 39.

Кишечный грипп не требует медикаментозного вмешательства — достаточно контролировать температуру и пить много жидкости.  

Синдром раздражённого кишечника (СРК)

Если вы испытываете боль в животе и сопутствующие симптомы суммарно сохраняются больше трёх месяцев в год, СРК — наиболее вероятный диагноз. Это заболевание связано не только с питанием, но и с

психическим состоянием

. Симптомы СРК:

  • боль и колики в нижней части живота;
  • метеоризм;
  • диарея или запор;
  • вздутие.

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)

Чаще всего к ВЗК относят болезнь Крона и язвенный колит. Это хронические заболевания, которые пока нельзя полностью вылечить, но можно добиться неполной ремиссии. Симптомы ВЗК:

  • схваткообразные боли в нижней части живота;
  • вздутие;
  • диарея;
  • кровь в каловых массах — это признак перфорации кишечника (сквозного повреждения стенки толстого кишечника, при котором содержимое органа попадает в брюшную полость). Требует немедленного обращения к доктору;
  • боль в крупных суставах.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекция может поразить как верхние, так и нижние мочевыводящие пути. В первом случае воспаление проходит в почках — это заболевание называют пиелонефрит. Во втором случае область поражения — мочеиспускательный канал (уретрит) или мочевой пузырь (цистит). Вот симптомы, при которых нужно обратиться к врачу:

  • боль и жжение при мочеиспускании;
  • боль внизу живота или в поясничной области при пиелонефрите;
  • температура 37-38;
  • частое мочеиспускание;
  • изменение цвета мочи.

Боль во время месячных

Боль в животе во время месячных — обычное дело. Но бывает и так, что похожие болевые ощущения — сигнал серьёзных проблем, например 

эндометриоза

или

миомы матки

. Вот симптомы, которые говорят о том, что нужно обратиться к врачу:

  • боль сохраняется на протяжении всего цикла;
  • обезболивающие препараты не помогают;
  • боль усиливается;
  • вам больше 25 лет и вы впервые испытываете болевые ощущения во время месячных.

Локализованная острая боль

Если вы почувствовали резкую боль в какой-то определённой части живота, следует звонить своему врачу или вызвать скорую помощь. Это симптом серьёзных заболеваний, которые могут потребовать хирургического вмешательства.

Обострение язвы желудка

При обострении язвы или перфорации желудка боль локализуется в эпигастрии. Эту область живота называют солнечным сплетением — скоплением нервных волокон, поэтому боль может отдавать в другие части живота и спину. Кроме локализованной боли, есть и другие симптомы обострения язвы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • тяжесть в желудке;
  • вздутие.

Если рвота похожа на кофейную гущу, это значит, что в содержимое желудка попала кровь и нужно немедленно вызвать врача. Кровь в стуле и рвоте — симптом перфорации желудка.

Аппендицит

Аппендицит — воспаление отростка слепой кишки (аппендикса). Симптомы этого заболевания:

  • резкая боль в околопупочной области или эпигастрии, которая потом перемещается в правую нижнюю часть живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • температура 37-38.

Острый холецистит

Острый холецистит — воспаление желчного пузыря. Это состояние возникает в результате бактериального заражения желчи, из-за чего сужаются желчные протоки. Ещё одна причина острого холецистита — желчнокаменная болезнь. В этом случае камень попадает в пузырный желчный проток и препятствует выведению желчи, которая потом густеет.

Симптомы острого холецистита:

  • желчная колика — резкая боль в правом подреберье, которая может иррадиировать под правую лопатку;
  • температура 37-38;
  • рвота;
  • повышенная потливость.

Мочекаменная болезнь

Камни в почках не вызывают дискомфорта. Острая боль возникает, когда камни попадают в мочеточник и закупоривают его. Симптомы мочекаменной болезни:

  • почечная колика — резкая сильная боль, которая сначала возникает в боку, пояснице или в районе нижних рёбер у позвоночника, потом боль спускается и иррадиирует в пах или бедро со стороны больной почки. Приступ такой боли может длиться до 18 часов;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • тошнота и рвота, которые не приносят облегчения;
  • повышенное давление;
  • озноб.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

причины, что делать, как лечить

Боли в желудке и понос вызваны разными факторами. Болезнь зависит от частоты и интенсивности болей, от их характера. Диарея связана с отсутствием необходимых пищеварительных ферментов в организме.

Для определения диагноза пациентов направляют на сдачу анализов. Советуем Вам воспользоваться услугами диагностики частной медицинской клиники «КДС Клиник». Специалисты проведут первичную консультацию и обследования, которые помогут диагностировать болезни на ранних стадиях. Все обследования проводят на современном оборудовании. Эксперты клиники готовы помочь Вам в любой момент.

Симптомы при болях в желудке

Сильные боли в желудке считаются явным признаком того, что у Вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме диареи у пациентов проявляются сопутствующие симптомы:

  • Расстройство желудочно-кишечного тракта.

У многих начинается диарея, в народе — понос, который свидетельствует о нарушении пищеварения. Диарея вызывается разными факторами. Расстройство кишечника продолжается несколько раз за день. Если этот процесс длится больше двух дней, то у больного началась хроническая диарея.

  • Тошнота и рвота.

Иногда эти симптомы сопровождаются кровянистыми выделениями. Пациент ощущает режущие резкие боли в области желудка.

  • Повышение температуры.

При инфекции, которая поражает организм, у пациентов наблюдается повышение температуры. Это свидетельствует о серьезной инфекционной патологии

  • Отсутствие аппетита.

Такой симптом вызван гастритом и язвой. При подобных диагнозах пациент ощущает режущую боль в желудке.

  • Неприятный запах изо рта.

Этот симптом свидетельствует о проблемах с печенью. Стоит ввести обильное питье. Диетолог пропишет Вам индивидуальную диету для стабилизации организма.

  • Вздутие живота или метеоризм свидетельствует о нарушениях в желудочно-кишечном тракте.

О чем еще говорят сильные режущие боли в желудке?

Боли в желудке свидетельствуют о нарушении работы пищевода. Среди них: заболевания печени, гепатит, желчнокаменная болезнь, холецистит, воспаление желчного пузыря. Если локализацию боли невозможно определить, то симптомы связаны с новообразованиями.

При появлении первых жалоб советуем обратиться к гастроэнтерологу. Врач поможет вылечить организм как можно быстрее. Точный диагноз устанавливают после прохождения обследований и сдачи анализов. Самостоятельная диагностика в домашних условиях невозможна.

Причины болей в животе и диареи

Специалисты квалифицируют ряд основных причин, которые вызывают боли в животе и диарею.

  • Нарушения желудочно-кишечного тракта

В таком состоянии у человека возникают сильные боли. Чтобы понять все возможные причины, необходимо установить интенсивность болей в желудке, их частоту и характер. Эти данные помогут установить точные диагнозы и исключить другие болезни;

  • Гастрит

Диарея и режущие боли в желудке наблюдаются натощак или после приема пиши, также больные страдают от рвоты и изжоги. Такие симптомы свидетельствуют о гастрите. Если запустить этот процесс и не обращаться во время в клинику, то гастрит может перейти в язву двенадцатиперстной кишки. Квалифицируют гастрит с пониженной кислотностью и гастрит с повышенной кислотность. Болезнь устанавливают только с помощью анализов и диагностических обследований.

Поэтому, чтобы избежать болей и ухудшения состояния, обратитесь к медицинскому работнику, который назначит Вам правильное лечение и подберет диету. Установить точный диагноз поможет эндоскопист и гастроэнтеролог.

  • Язва двенадцатиперстной кишки

Это одна из возможных причин диареи, метеоризма и болей в желудке. Данная болезнь появляется при неправильном питании, при употреблении алкоголя, жареной, жирной и мучной пищи. Неприятные ощущения и изжога во время язвы наступают через некоторое время после приема пищи. Болевой синдром наступает не позже, чем через полтора часа после приема пищи.

  • Холецистит

Режущая боль в правом подреберье свидетельствует о воспалении желчного пузыря.

Другие причины болей в желудке и диареи:

  • Низкий иммунитет

При ослабленном иммунитете у человека начинаются проблемы с желудком и с другими системами организма. Эти процессы происходят чаще всего весной и осенью, когда иммунитет ослаблен, а организм восприимчив к простуде и болезням.

Больные страдают от авитаминоза. Пациенту с ослабленным иммунитетом необходимо регулярно посещать иммунолога. Он припишет лечение, подходящую диету, которая наладит желудочно-кишечный тракт. Больным назначают гомеопатическое лечение. Оно является эффективным.

  • Чрезмерные физические нагрузки

Сильные физические нагрузки, переутомление и отсутствие полноценного сна сразу же скажутся на желудочно-кишечном тракте, цвете кожи лица и других органах.

  • Эмоциональные травмы и стрессы.

Все эмоциональные стрессы негативно влияют на функциональность других органов, и желудок тому не исключение. От стресса и волнения у многих случается расстройство и диарея.

  • Нарушение питания.

Причиной боли в желудке является сама пища, которую Вы употребляете. При первых проявлениях болевых синдромов нужно изменить свое меню. Необходимо обратить внимание на связь боли с приемом еды и с характером принятой пищи. Следует добавить в свой рацион фрукты и овощи, мясо и рыбу, а также продукты, богатые на витамины и минералы. Вы убережете свой желудок от болезней и укрепите весь организм.

Диагностика боли в желудке и диареи

Каждому пациенту индивидуально подбирают обследование. Больного направляют на сдачу анализов, которые покажут уровень показателей в организме. Пациенту следует сдать:

  1. Общий анализ крови
  2. Анализ мочи
  3. Анализ кала

Далее пациентов отправляют на ультразвуковую диагностику, на компьютерную томографию и на МРТ. Медицинские специалисты в частной клинике «КДС Клиник» подберут Вам лечение при вашем заболевании. Для записи к доктору Вы можете оставить электронную заявку на нашем официальном сайте или позвонить по телефону.

Боль в животе: распространенные и необычные причины

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Абдоминальная или желудочная боль относится к дискомфорту в пространстве между грудной клеткой и тазом. В большинстве случаев боль в животе незначительна и имеет множество распространенных причин, таких как расстройство желудка или мышечное напряжение.

Симптомы часто быстро исчезают сами по себе или с помощью основного лечения. Боль в животе, особенно с тяжелыми или хроническими симптомами, также может быть признаком более серьезных заболеваний, включая рак или недостаточность органов.

Внезапная и сильная или продолжительная боль в животе может потребовать немедленного лечения.

Проблемы с пищеварением считаются наиболее частой причиной болей в животе. Дискомфорт или нарушения в каком-либо органе или части живота могут вызвать боль, которая иррадиирует по всей области.

Многие люди называют боль в животе просто болью в животе. Однако брюшная полость содержит множество жизненно важных органов, мышц, кровеносных сосудов и соединительных тканей, в том числе:

  • stomach
  • kidneys
  • liver
  • small and large intestines
  • the appendix
  • pancreas
  • gallbladder
  • spleen

The main artery of the heart (aorta) and another heart vein (inferior vena cava) pass через живот тоже. Живот также является домом для основных мышц, четырех групп мышц живота, которые придают туловищу устойчивость и удерживают органы на месте и защищают их.

Поскольку существует множество областей, которые могут быть поражены, боль в животе может иметь множество причин.

Боль в животе является распространенной жалобой и может быть вызвана или осложнена различными факторами.

Общие причины включают:

1. Гастроэнтерит (желудочный грипп)

В этом случае боли в животе часто сопровождаются тошнотой, рвотой и жидким, наполненным жидкостью стулом, возникающим гораздо раньше и чаще, чем обычно, после еды .

Бактерии или вирусы вызывают большинство случаев, и симптомы обычно исчезают в течение нескольких дней. Симптомы, длящиеся более 2 дней, могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как инфекция или воспалительные заболевания, такие как воспалительное заболевание кишечника.

Общие симптомы включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • лихорадку
  • спазмы в животе
  • вздутие живота
  • газы

как отличить вирус от еды и отравления здесь.

2. Газы

Газы возникают, когда бактерии в тонком кишечнике расщепляют продукты, которые организм считает непереносимыми.

Повышенное давление газов в кишечнике может вызвать острую боль. Газ также может вызывать стеснение или ограничение в животе, метеоризм или отрыжку.

Некоторые продукты могут вызывать газообразование. Нажмите здесь, чтобы узнать, какие продукты могут вызывать газообразование.

3. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

По неизвестным причинам люди с СРК менее способны переваривать определенные продукты или типы продуктов.

Боль в животе является основным симптомом у многих людей с СРК и часто проходит после опорожнения кишечника. Другие распространенные симптомы включают газы, тошноту, спазмы и вздутие живота.

Хотите узнать больше о IBS? Узнайте пять важных фактов об этом состоянии.

4. Кислотный рефлюкс

Иногда желудочные кислоты перемещаются назад, поднимаясь в горло. Этот рефлюкс почти всегда вызывает чувство жжения и сопровождающую его боль.

Кислотный рефлюкс также вызывает абдоминальные симптомы, такие как вздутие живота или спазмы.

Узнайте здесь больше о причинах, симптомах и методах лечения кислотного рефлюкса.

5. Рвота

Рвота часто вызывает боль в животе, так как желудочные кислоты проходят обратно через пищеварительный тракт, раздражая ткани по пути.

Физический акт рвоты также может вызывать боль в мышцах живота. Рвоту может вызвать широкий спектр факторов, начиная от закупорки кишечника и заканчивая отравлением алкоголем.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о многих возможных причинах рвоты.

6. Гастрит

При воспалении или отеке слизистой оболочки желудка может возникнуть боль. Тошнота, рвота, газы и вздутие живота — другие распространенные симптомы гастрита.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, почему возникает воспаление желудка.

7. Пищевая непереносимость

Когда организм не может переваривать пищевые материалы, они расщепляются кишечными и желудочными бактериями, которые при этом выделяют газ.

При наличии большого количества непереваренных материалов выделяется много газа, что вызывает давление и боль.

Другими симптомами являются тошнота, рвота, вздутие живота, диарея и боль в животе.

Человек с пищевой непереносимостью будет иметь повышенную чувствительность к определенным продуктам. Узнайте больше о симптомах и причинах пищевой непереносимости, а также о том, как предотвратить реакцию.

8. Запор

Когда в кишечнике скапливается слишком много отходов, это увеличивает давление на толстую кишку, что может вызвать боль.

Это может произойти по многим причинам, в том числе:

  • слишком мало клетчатки или жидкости в рационе
  • прием определенных лекарств
  • низкий уровень физической активности

Это также может быть признаком неврологического расстройства или закупорка в кишечнике. Если запор не проходит и причиняет дискомфорт, человеку следует обратиться к врачу.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о запорах, их причинах и способах их устранения.

9. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, сопровождающееся стойким кислотным рефлюксом.

Может вызывать боль в животе, изжогу и тошноту. Со временем это может привести к осложнениям, таким как воспаление пищевода.

Это распространенная проблема, но лечение доступно.

Узнайте больше о ГЭРБ, а также о том, как ее предотвратить и лечить.

10. Желудочные или пептические язвы

Незаживающие язвы или раны, как правило, вызывают сильную и постоянную боль в животе. Это также может привести к вздутию живота, расстройству желудка и потере веса.

Наиболее распространенными причинами язвы желудка и пептической язвы являются бактерии H. pylori и чрезмерное или продолжительное использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Если вы хотите узнать больше о язве желудка, нажмите здесь.

11. Болезнь Крона

Болезнь Крона вызывает воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта, что приводит к боли, газообразованию, диарее, тошноте, рвоте и вздутию живота.

Учитывая хронический характер, это состояние может привести к недоеданию, потере веса и истощению.

Это может быть серьезное заболевание, но симптомы могут присутствовать не постоянно, так как бывают периоды ремиссии. Лечение доступно, чтобы помочь людям справиться с симптомами.

Узнайте больше о болезни Крона в нашей статье здесь.

12. Целиакия

Целиакия возникает, когда у человека аллергия на глютен, белок, содержащийся во многих злаках, таких как пшеница и ячмень. Это вызывает воспаление в тонкой кишке, что приводит к боли.

Диарея и вздутие живота также являются распространенными симптомами. Со временем может возникнуть недоедание, что приведет к потере веса и истощению.

Людям с этим заболеванием следует избегать глютена.

Узнайте здесь больше о глютеновой болезни, в том числе о том, что есть и чего избегать, если у вас аллергия.

13. Растяжение или растяжение мышц

Поскольку многие повседневные действия требуют использования мышц брюшного пресса, травмы или растяжения являются обычным явлением.

Многие люди также уделяют большое внимание упражнениям на брюшной пресс, что увеличивает риск повреждения. Например, выполнение большего количества приседаний, чем обычно, может привести к мышечной боли в области живота.

14. Менструальные боли или эндометриоз

Менструация может вызвать воспаление и боль в животе. Вздутие живота, газы, спазмы и запоры также могут возникать во время менструации, вызывая дискомфорт в животе.

Женщины с эндометриозом могут испытывать более тяжелое или хроническое воспаление и боль. Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, которая обычно растет в матке, развивается в других частях тела, обычно в области таза, но иногда и в других местах.

Узнайте больше о менструальных болях и эндометриозе в наших основных статьях по этим темам.

15. Инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря

Инфекции мочевыводящих путей чаще всего вызываются бактериями, преимущественно E.coli видов, которые колонизируют уретру и мочевой пузырь, вызывая инфекцию мочевого пузыря или цистит.

Симптомы включают боль, давление и вздутие живота в нижней части живота. Большинство инфекций также вызывают болезненное мочеиспускание и мутную, сильно пахнущую мочу.

Узнайте больше об инфекциях мочевыводящих путей, почему они возникают и как их лечить.

В некоторых случаях боль в животе является признаком заболевания, которое без неотложной медицинской помощи может привести к летальному исходу.

Менее распространенные причины боли в животе включают:

  • аппендицит (разрыв аппендикса) или любой другой разрыв органа брюшной полости желчный пузырь)
  • пищевое отравление
  • паразитарные инфекции
  • инфекция органов брюшной полости или инфаркт (когда орган отмирает из-за недостатка кровоснабжения)
  • сердечные заболевания, такие как атипичная стенокардия или застойная сердечная недостаточность
  • рак органов, особенно рак желудка, поджелудочной железы или кишечника
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
  • кисты, которые стали инвазивными или нарушают пространство или функцию органа таких как отдых и увлажнение, в течение нескольких часов или дней.

    Многие лекарства, доступные без рецепта или в Интернете, такие как антациды и лекарства от газов, также помогают уменьшить симптомы и справиться с ними.

    Однако острая (внезапная и сильная) или хроническая (длительная) боль в животе часто является признаком состояния, требующего медицинской помощи и лечения.

    Симптомы, требующие медицинской помощи, включают:

    • необъяснимую потерю веса
    • необъяснимое истощение
    • изменения или нарушения дефекации, такие как хронический запор или диарея, которые не проходят в течение нескольких часов или дней
    • незначительные ректальные ( анальное) кровотечение или кровь в стуле
    • необычные выделения из влагалища
    • хроническая боль, которая продолжается после приема безрецептурных лекарств или возвращается после прекращения приема назначенных лекарств
    • признаки инфекции мочевыводящих путей

    Симптомы, требующие неотложной помощи, включают:

    • внезапную сильную боль, особенно если она сопровождается лихорадкой выше 102°F
    • сильную, очень концентрированную боль может быть липким
    • неконтролируемая рвота, особенно если рвотные массы содержат кровь
    • живот чрезвычайно болезненный и чувствителен к прикосновению
    • неспособность мочиться
    • обморок или потеря сознания
    • боль, которая быстро резко усиливается
    • боль в груди, особенно вокруг ребер, отдающая в живот
    • сильная боль в животе, уменьшающаяся в неподвижном положении обратиться за неотложной медицинской помощью.

      Продукты, вызывающие газообразование, и как их избежать

      Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Хотя чрезмерное газообразование и вздутие живота иногда могут указывать на основную проблему со здоровьем, они часто возникают из-за продуктов, которые люди едят. Знание того, какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота, может помочь человеку уменьшить метеоризм.

      Газы и вздутие живота рано или поздно возникают почти у всех. Хотя выделение газов и отрыжка являются естественными способами избавления организма от лишнего воздуха, который застревает в кишечнике, чрезмерное газообразование иногда может быть неприятным и болезненным.

      Пищевые продукты и напитки, которые могут вызывать газообразование, включают:

      • beans
      • broccoli
      • wheat
      • onions
      • garlic
      • dairy products
      • sugar alcohols
      • fizzy drinks
      • beer
      • chewing gum
      • hard candy
      • fatty foods

      In this article, мы рассмотрим, почему эти продукты вызывают газообразование, и изучим шаги, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить метеоризм.

      Пищевые продукты, которые могут вызывать газообразование, часто содержат вещества, обладающие одной из следующих характеристик:

      • трудно расщепляются
      • выделяют газы при расщеплении организмом
      • заставляют человека заглатывать воздух во время еды за вызывание газа.

        Фасоль содержит большое количество сложного сахара, называемого раффинозой, который организму трудно расщеплять. Фасоль также богата клетчаткой, а высокое потребление клетчатки может увеличить газообразование.

        Однако не все бобовые одинаково усиливают метеоризм. Исследование 2011 года показало, что люди, которые ели печеную фасоль и фасоль пинто, чаще замечали повышенное газообразование, чем люди, которые ели черноглазый горох.

        Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных

        Подобно фасоли и бобовым, брокколи и другие овощи семейства крестоцветных содержат большое количество рафинозы и клетчатки.

        Другие овощи семейства крестоцветных, содержащие раффинозу и имеющие высокое содержание клетчатки, включают:

        • цветная капуста
        • брюссельская капуста
        • белокочанная капуста
        • спаржа

        Некоторые из этих продуктов, например спаржа, могут вызывать особенно пахучий газ.

        Пшеница и другие цельные зерна

        Пшеница и другие цельные зерна, за исключением риса, содержат рафинозу и большое количество клетчатки. И то, и другое может привести к повышенному газообразованию и вздутию живота.

        Некоторые цельнозерновые продукты, такие как пшеница, ячмень и рожь, также содержат белок, называемый глютеном. Некоторые люди чувствительны к глютену и могут испытывать газы и вздутие живота после его употребления.

        Чувствительность к глютену варьируется от чувствительности к глютену без целиакии до глютеновой болезни, которая является серьезным аутоиммунным заболеванием.

        Лук

        Лук — это распространенный продукт, который используется во многих различных видах кулинарии. Люди могут есть лук в сыром или вареном виде.

        Лук содержит фруктозу, которая расщепляется кишечником в процессе пищеварения. При распаде сахара образуются газы.

        Луковый газ также может вызывать неприятный запах.

        Чеснок

        Чеснок — еще один продукт, который люди во всем мире используют в самых разных блюдах, и он также может вызывать повышенное газообразование. В редких случаях у человека может быть аллергия или непереносимость чеснока, что вызывает вздутие живота и газы.

        Люди, страдающие от газов из-за употребления чеснока, могут почувствовать некоторый запах.

        Молочные продукты

        Поделиться на PinterestУ людей, которые не переваривают лактозу, могут появиться газы, если они потребляют молочные продукты.

        Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, часто являются отличными источниками белка и кальция.

        Однако, согласно исследованию 2013 года, до 75 процентов населения мира с возрастом теряют способность переваривать лактозу, сахар в молочных продуктах.

        Человек, который теряет способность переваривать лактозу, будет страдать от нескольких потенциальных симптомов, включая вонючий газ, если он употребляет молочные продукты.

        Сахарные спирты

        Популярность сахарных спиртов в качестве заменителей сахара растет.

        Сахароспирты остаются в основном непереваренными, прежде чем достигают толстой кишки. Когда они туда попадут, бактерии, живущие в кишечнике, начнут их расщеплять. Эти бактерии в конечном итоге ответственны за появление избыточного газа.

        Газированная вода

        Газированная вода — это газированный напиток. Когда люди пьют газировку, они потребляют избыточное количество газа. В результате они часто рыгают, чтобы уменьшить давление газа, которое накапливается в их желудке. Однако в некоторых случаях воздух может попасть в ловушку и вызвать вздутие живота.

        Некоторые диетические газированные напитки также содержат сахарные спирты. Они могут вызвать чрезмерный метеоризм при прохождении через пищеварительную систему.

        Пиво

        Пиво — это газированный напиток, который люди производят путем ферментации различных зерен со всего мира. Газ как от ферментированных углеводов, так и от процесса карбонизации может привести к избытку газа и вздутию живота.

        Люди с чувствительностью или аллергией на глютен могут испытывать эти симптомы из-за присутствия глютена в пиве.

        Жевательная резинка

        Когда люди жуют резинку, они, как правило, проглатывают много воздуха, который может скапливаться в желудке и потенциально задерживаться в кишечнике.

        Многие жевательные резинки также содержат сахарные спирты. При приеме внутрь сахарные спирты могут вызывать газообразование и вздутие живота в толстой кишке.

        Карамель

        Как и в случае с жевательной резинкой, сосание леденцов может вызвать газообразование, поскольку человек с большей вероятностью проглотит воздух, который затем попадет в пищеварительный тракт.

        Многие леденцы также содержат большое количество сахарных спиртов, которые могут вызывать газообразование и вздутие живота.

        Жирные продукты

        Жирные продукты замедляют пищеварение. Когда организму приходится очень много работать, чтобы переварить пищу, как в случае с жареной пищей, газ может застрять в кишечнике.

        Человек может уменьшить газообразование, приняв определенные меры, многие из которых связаны с диетой. К ним относятся:

        • замачивание фасоли и бобовых в воде перед их приготовлением
        • обеспечение правильной посадки зубных протезов во избежание заглатывания лишнего воздуха
        • отказ от жевательной резинки и леденцов
        • отказ от газированных напитков
        • более медленный прием пищи для уменьшения количества заглатываемого воздуха
        • запись приема пищи вместе с любыми симптомами газообразования для выявления триггерных продуктов
        • снижение количества клетчатки в рационе
        • увеличение потребления продуктов, которые с меньшей вероятностью вызывают газообразование

        Некоторые безрецептурные препараты против газов также могут помочь уменьшить метеоризм. Эти продукты доступны для покупки в Интернете.

        Активный образ жизни и регулярные физические упражнения способствуют более быстрому прохождению газов через кишечник, что может уменьшить вздутие живота и метеоризм.

        Поделиться на PinterestПомидоры помогают снизить газообразование.

        В большинстве случаев ограничение или отказ от продуктов, вызывающих газообразование, является наиболее эффективным способом уменьшения общего газообразования и вздутия живота.

        Однако некоторые другие продукты могут помочь уменьшить количество газа, вырабатываемого организмом.

        Эти продукты включают:

        • нежирное мясо и белки
        • Яблочный уксус
        • Ромашник
        • Яйца
        • Рыба
        • Некоторые овощи, такие как салат и Zucchini
        • Определенные фрукты, в том числе томаторы, сборы и перцы
        • . В обзоре 2014 года добавки с маслом мяты перечной могут помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), которые включают газы и вздутие живота.

          В большинстве случаев газ не вызывает беспокойства. Многие доброкачественные причины газообразования, в том числе определенные пищевые продукты, не требуют обследования или лечения.

          Однако в некоторых случаях чрезмерное газообразование может быть признаком более серьезного основного заболевания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *