Большое давление у человека: Повышенное давление: есть ли у него внешние признаки?

Содержание

Повышенное давление: есть ли у него внешние признаки?

  • Клаудия Хаммонд
  • BBC Future

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.

Автор фото, Thinkstock

Принято считать, что у краснолицых людей, имеющих избыточный вес и склонных к потливости, высокое давление. Но все ли так просто, как нам кажется? Корреспондент BBC Future выяснила, что об этом известно науке, и можем ли мы опираться на это знание.

Вам наверняка не раз приходилось видеть, как по улице семенит какой-нибудь взволнованный незнакомец — одутловатый, взопревший и с красным лицом. Это зрелище поневоле заставляет задуматься о том, что несчастный наверняка страдает от повышенного давления. Может быть, глядя на него, вы даже пообещаете себе чаще появляться в спортзале.

Если же речь идет о вашем друге или коллеге, который, к тому же, начинает жаловаться на головные боли и носовые кровотечения, то вы можете забеспокоиться, как бы эти симптомы не были предвестниками инфаркта или инсульта. Но можно ли на самом деле распознать признаки повышенного давления, просто посмотрев на человека?

Человек краснеет, когда кровеносные сосуды, расположенные близко к коже, расширяются, чтобы пропустить больше крови. Иногда румянец появляется на лице внезапно, и человеку вдруг становится жарко — например, от стыда или смущения. А иногда лицо краснеет постепенно — этот процесс занимает до 20 минут, и его причиной также могут быть смущение или же жара, холод и большая физическая нагрузка. Во всех этих случаях у человека временно повышается давление, но румянец, вызванный ездой на велосипеде в гору, прогулкой в морозную погоду или неожиданной встречей с бывшим спутником жизни, отнюдь не является признаком устойчивой гипертонии.

Если покраснение лица сохраняется, это может быть признаком розацеа — кожного заболевания, связанного с хроническим воспалением мелких кровеносных сосудов. Высокое давление может осложнять течение этой болезни, но люди, страдающие розацеа, не всегда являются гипертониками.

Эккринные потовые железы в особенно большом количестве находятся на лице, а также на ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах. Их работу регулирует симпатическая нервная система, которая также отвечает за реакцию тела на обнаруженную опасность и за наше решение о том, стоит ли вступить в борьбу или лучше убежать. Избыточная потливость, или гипергидроз, может быть наследственной или свидетельствовать о ряде других заболеваний — но не о гипертонии.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Повышенная потливость может быть признаком других заболеваний, а не гипертонии…

Организм определенным образом реагирует даже в тех случаях, когда стрессовая ситуация не предполагает угрозу жизни. Если вы, торопясь домой, опаздываете на автобус, или если у вас выходит размолвка с кем-то из друзей, это тоже может вызвать сильное сердцебиение и повышение давления. Однако стоит вам добраться до дома и помириться с другом, эти симптомы быстро исчезают.

Связь между стрессом и повышением давления очень сложна, и если под влиянием стрессовых ситуаций у человека часто скачет давление, это может способствовать развитию гипертонии. Но если человек время от времени сердится, это вовсе не выдает в нем гипертоника.

А голова?

А как же тогда головные боли, связанные с давлением? Раньше врачи думали, что они возникают вследствие гипертонии, но последние данные свидетельствуют об обратном эффекте. При измерении давления всегда учитываются два показателя. Верхний из них — систолическое давление — это давление в артериях при сокращении сердечной мышцы. По итогам научных исследований было установлено, что люди с высоким систолическим давлением подвержены головным болям гораздо меньше, и те, у кого разница между верхним и нижним показателями (пульсовое давление) выше, тоже реже страдают от головной боли.

А бразильские ученые выяснили, что у людей с высоким давлением меньше риск развития мигрени.

Интересно, что препараты, способствующие снижению давления, часто эффективно применяются для лечения мигрени. По одной из версий, боль в таком случае уменьшается не из-за снижения давления, а за счет побочного действия препарата.

Кстати, это касается не только головной боли и мигрени. Недавно в Норвегии было проведено исследование с участием более 17 000 человек — в течение нескольких лет ученые наблюдали, у кого из них разовьется боль в спине. С этой проблемой столкнулась треть участников, но было замечено, что чем выше у них было систолическое и пульсовое давление, тем ниже был риск появления болей.

Такую сниженную чувствительность к боли в результате высокого давления называют гипалгезией, обусловленной гипертонией. Это явление также позволяет понять, почему у некоторых женщин на поздних сроках беременности прекращаются мигрени — в этот период у них естественным образом повышается давление. Никто точно не знает механизма развития гипалгезии при гипертонии, но по одной из версий, уплотнение стенок кровеносных сосудов вследствие повышения давления препятствует нормальной деятельности нервных окончаний, и боль притупляется.

Это не значит, что гипертония — это полезно, но, по-видимому, некоторые симптомы, в том числе головные боли, скорее, являются признаком нормального, а не повышенного давления.

Если головная боль — не показатель высокого давления, то что можно сказать о носовых кровотечениях? Результаты исследований по этому предмету выглядят противоречиво. Так, австрийские ученые выяснили, что у пациентов, поступавших в отделение неотложной помощи Венской больницы с жалобами на непрекращающееся носовое кровотечение, давление действительно было выше, чем у остальных. Однако исследования, проведенные в Бразилии, никакой связи между этими явлениями не установили.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Головная боль довольно часто никак не связана с вашим давлением

Впрочем, эти исследования были направлены исключительно на людей, страдавших носовыми кровотечениями.

Но для того чтобы выяснить, действительно ли эта проблема указывает на повышенное давление, надо понять, насколько часто она встречается среди гипертоников. В Греции было проведено исследование среди пациентов, поступающих в больницу в остром состоянии, вызванном повышенным давлением. Оказалось, что постоянные носовые кровотечения наблюдаются лишь у 17% из них. Судя по всему, у некоторых пациентов кровотечение может быть признаком повышения давления, однако у большинства людей такой связи не наблюдается.

Самый простой ответ на все эти вопросы состоит в том, что гипертония часто может протекать бессимптомно — с одной важной оговоркой. Если давление резко поднимается до опасного уровня, человек, как правило, испытывает сильную тревогу, острую головную боль и головокружение, ему внезапно не хватает воздуха. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезной проблеме со здоровьем, и их нельзя оставлять без внимания.

Однако такое бывает редко. В 90% случаев точная причина гипертонии неизвестна.

Единственный способ диагностировать устойчивую гипертонию состоит в том, чтобы регулярно замерять давление. Так что если при виде краснолицых, вспотевших и взволнованных друзей или незнакомцев вас охватит чувство гордости за состояние своих собственных сосудов, помните: высокое давление не зря называют «молчаливым убийцей».

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Как бороться с гипертонией? — ГБУЗ «Городская больница №4 г. Сочи» МЗ КК

Опубликовано .

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ

Гипертония и скачки давления, вызываемые ею — в 89% случаев убивают больного при инфаркте или инсульте!

Как справиться с давлением и спасти свою жизнь?

Инфаркт с инсультами — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — скачки давления из-за гипертонии. «Тихий убийца», как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней. В абсолютных цифрах, это около 1,54 миллиона смертей в 2015 году и 1,49 миллиона в 2014. То есть, числа действительно колоссальные и пугающие. Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь — у вас есть гипертония. Согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Каким образом бороться с болезнью?

Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. Правильный образ жизни и регулярное наблюдение у врача-кардиолога помогают отсрочить или смягчить проявления гипертонической болезни, а зачастую — даже совсем не допустить ее развития.

Итак, что мы можем сделать самостоятельно для профилактики?

Во-первых, каждому нужно обладать информацией о случаях гипертонической болезни в семье, особенно среди ближайших родственников. Эти данные помогут с большой долей вероятности предположить, входит ли человек в группу риска по гипертонии. Дети, рождающиеся у матерей с гипертонической болезнью, заведомо входят в группу риска, потому что гипертоническая болезнь, прежде всего, передается по материнской линии. Поэтому родителям таких детей особенно необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы наследственная предрасположенность к гипертонии не развилась в заболевание.

Во-вторых, человеку, у которого возможно развитие артериальной гипертонии, в качестве профилактики необходимо пересмотреть привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки. Это касается увеличения физической нагрузки, которая при этом не должна быть чрезмерной. Особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, особенно те, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу: это бег, ходьба, плавание, лыжи.

Напомним и о правильном питании.

«Правильное питание» не имеет ничего общего с разнообразными модными диетами. Оно должно быть полноценным и разнообразным, включать в себя как овощи и фрукты, так и крупы, мясо нежирных сортов, рыбу. О чем еще стоит сказать доброе слово — это о модном сейчас увлечении дальневосточной кухней, особенно японской. Чаще всего это нежирные, хорошо сбалансированные блюда на основе риса и рыбы, что полезно само по себе. Кроме того, в японской кухне почти не используется поваренная соль, которую с успехом заменяет соевый соус. Конечно, мы не предлагаем дневать и ночевать в суши-барах, тем более, что соя может вызывать аллергию, а суши — еда на любителя. Нет, речь идет именно о принципах питания, которые хороши не только для японцев, но и для нас с вами. Большие количества поваренной соли не полезны никому, а для людей с возможностью развития гипертонии это воистину «белая смерть»..

Не стоит также увлекаться алкогольными напитками, особенно, пивом. Причина та же: пиво пьется обычно с солеными закусками. А большое количество лишней жидкости с большим количеством соли, которая мешает почкам вывести эту жидкость из организма — путь к отекам, лишнему весу и прочим неприятностям, провоцирующим среди прочего и обострение гипертонии. То же самое можно сказать и о более крепких напитках: ни печень, ни почки, ни сердце не будут вам благодарны за злоупотребление ими! Хотя, конечно, небольшое количество виноградного вина никому не повредит.

Особенно пагубно влияет на легкие и сердечно-сосудистую систему никотин. Так что, вероятно, лучше отказаться от курения, этого «удовольствия», по своей воле, чем по настойчивому требованию врача-кардиолога.

«Важней всего погода в доме». Это не просто фраза из песни, а непреложная истина, важная и для профилактики гипертонии. Пусковой механизм, причина гипертонии — нервы. Теплая и солнечная домашняя атмосфера даже больному человеку помогает избежать обострений гипертонической болезни, что уж говорить о том, что лучшая профилактика гипертонии, как и всех сердечных заболеваний — любящая семья и любимая работа. Это часто становится решающим фактором в выздоровлении больного. Напряженная обстановка дома и работа через силу даже здорового, в принципе, человека способна за несколько лет сделать гипертоником.

Отсюда вывод, простой и определенный: счастливые люди редко страдают гипертонией в тяжелой форме, даже при плохой наследственности. Делайте счастливыми Ваших любимых и близких, они ответят Вам тем же, и лучшей профилактики гипертонической болезни не существует в природе! Итак, здоровый образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе, регулярные профилактические осмотры у врача — вот и вся профилактика гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Первые два пункта полностью зависят от Вас, а в третьем Вам с удовольствием помогут специалисты нашего «Центра здоровья», который находится по адресу: г. Сочи улица Чайковского дом 6.

Телефон 253- 01- 96.

Памятка для населения

Как правильно измерить артериальное давление

Артериальная гипертония – это заболевание, опасное для жизни больного осложнениями, как из-за самого повышения АД, так и развития атеросклероза сосудов, снабжающих кровью жизненно важные органы (сердце, мозг, почки и др.). В частности, при поражении сосудов, снабжающих кровью сердце, развивается ишемическая (коронарная) болезнь сердца, при поражении мозговых сосудов – инсульт.

Почему получаются различные показания, когда измеряется АД несколько раз в день?

Поскольку сердцебиение меняется постоянно на протяжении всего дня, одно измерение АД показывает одно значение в один единственный момент. От сердцебиения к сердцебиению, человеческое давление меняется около 100 раз в день. Лишь регулярные измерения в одно то же время суток и в одних и тех же условиях может дать сравнимые показатели и может использоваться для сравнения различных значений АД.

Почему АД следует всегда измерять в одно и то же время суток?

Многие функции человеческого организма подвержены ежедневным биоритмам, которые имеют сходные характеристики, когда условия окружающей среды похожи. Так и артериальное давление – подвержено постоянным ежедневным биоритмам: оно поднимается утром, незадолго до подъема с постели, падает днем и поднимается вновь при наступлении вечера. Самое низкое АД отмечается ночью. Для того чтобы сравнить показания АД одно с другим, измерения должны быть произведены в одно то же время. Измерения, произведенные утром, нельзя сравнивать с вечерними показателями.

Почему у доктора получаются совершенно другие результаты, чем дома?

Показатели АД могут сравниваться одно с другим, только если оба измерения проходили, когда Вы находились в расслабленном состоянии и всегда в одно и то же время суток. Исследования показали, что в кабинете врача у 25% людей показания более высокие, чем в домашних условиях. Этот феномен назвали «эффектом белого халата» или «гипертонией белого халата». Это не заболевание, поскольку высокое давление в этом случае обусловлено стрессовой ситуацией и нервозностью во время визита к врачу. Однако, такие повышенные показания АД могут быть первым индикатором надвигающейся в будущем гипертонии.

Почему тонометр все время выдает разные результаты?

Артериальное давление – это не постоянное значение, поскольку оно зависит от умственного и физического состояния в определенный момент, времени дня и условий измерения. Поэтому, Вы должны измерять АД в одних тех же условиях, т.е. стараться измерять давление в одно и то же время дня и отдыхать хотя бы 5 минут перед измерением. Однако, у многих людей, давление скачет, несмотря на отдых. В этом случае, рекомендуется измерять АД два или три раза с интервалами по 1-й минуте и считать среднее между этими измерениями. Если Вас все же что-то смущает, обратитесь в местное отделение РосТеста или Метрологическую лабораторию для проверки Вашего прибора.

Что нужно делать, чтобы внешние факторы не повлияли на результаты измерения АД?

  1. Избегайте употребления алкоголя и никотина час перед измерением.
  2. Не пейте кофе непосредственно перед измерением.
  3. Мочевой пузырь должен быть пустым перед измерением. Полный мочевой пузырь повышает давление приблизительно на 10 мм рт.ст.
  4. Не измеряйте АД, если Вы испытываете стресс, боль или страх. Эти факторы могут изменить АД.
  5. Убедитесь, что во время измерения манжета надета правильно. При измерении АД на плече, граница манжеты должна быть на 2.5 см выше сгиба локтя. При измерении АД на запястье, располагайте манжетку на 1 см выше запястного сгиба.
  6. При измерении АД на запястье или плече, убедитесь, что место измерения находится на уровне сердца, — если положение смещается на 1,5 см, — давление повышается на 1 мм рт. ст.
  7. Расслабьте мышцы руки во время измерения. Напряжение мышц повышает давление приблизительно на 10 мм рт.ст.
  8. Не разговаривайте во время измерения. Разговор во время измерения может повышать давление на 6 — 7 мм рт. ст.
  9. Верхняя часть руки не должна быть пережата одеждой при измерении АД на плече. Лучше всего удалить всю одежду с плеча.
  10. Перед измерением на плече убедитесь, что Вы правильно надели манжету. Если Вы можете просунуть 2 пальца под манжету сверху и снизу, можете начать измерение. Если манжета надета слишком свободно или плотно, результаты окажутся либо слишком высокими, либо слишком низкими, соответственно.
  11. Отдыхайте не менее 1 минуты перед повторным измерением.
  12. Помните, что АД подвержено суточным биоритмам и может меняться в зависимости от времени дня и потребностей организма в определенный момент. Для получения сравнимых результатов, наилучшим выходом будет измерение давления в одно и то же время суток.

Что значит высокое кровяное давление?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приняла новую классификацию уровней АД:

Оптимальный уровень < 120/80 Нормальный < 130/85 Мягкая гипертония 140-159 / 90-99 Умеренная гипертония 160-179/ 100-109 Тяжелая гипертония >180 и >110

Что следует делать, если у человека патологическое нарушение ритма? Как измерить АД?

Невозможно дать общие рекомендации, поскольку существует большое количество различных патологий сердечного ритма, которые следует рассматривать индивидуально. В случае сомнения, следует проводить измерения несколько раз с 1-минутными интервалами и брать среднее по нескольким измерениям. Однако, каждый случай индивидуален и следует обсудить детали с лечащим врачом.

На что следует обратить внимание при измерении АД во время беременности?

Высокое артериальное давление при беременности отмечается у около 10% будущих матерей. Такие случаи необходимо выявлять и тщательно лечить. Самостоятельное измерение АД во время беременности рекомендовано каждой беременной женщине, также оно должно проводиться доктором во время консультации.

Можно ли менять дозировку лекарственных препаратов на основании показаний давления?

Подбор для пациента, страдающего гипертонией, необходимой комбинации подходящих препаратов, требует индивидуального плана лечения. Никогда не следует самостоятельно менять дозировку принимаемого и назначенного врачом препарата. Регулярные показатели Вашего давления дают врачу ценную информацию для оптимизации индивидуального плана лечения. Аккуратно записывайте Ваши измерения в дневник артериального давления и обсудите возможные изменения дозировки лекарственных препаратов с Вашим врачом. Нужно ли регулярно встречаться с врачом, если самостоятельно измеряется давление дома?

Регулярные измерения АД в домашних условиях позволят Вашему доктору оценить профиль и динамику Вашего АД в течение нескольких недель или месяцев и тем самым позволяет оптимальное изменение плана терапии. Измерение АД дома не заменяет требуемые визиты к врачу.

Почему необходимо записывать показатели в персональный дневник АД?

Однократное измерение АД — это лишь одномоментное значение и оно не дает точной картины уровня АД в течение дня или нескольких дней. Поэтому Вы должны измерять АД два или три раза в день всегда в одно и то же время. Записывайте результаты вместе с датой, временем и принятыми препаратами в дневник АД. Показатели АД, записанные за длительный период времени дадут Вашему врачу ценную базу для подбора индивидуальной терапии.

Какую модель тонометра лучше приобрести для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью?

Автоматическую модель для измерения артериального давления на плече (но не на запястье). У пожилых людей величина АД, измеренная на запястье, может отличаться от величины АД, полученной на плечевой артерии, в силу атеросклероза.

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

Британские ученые выявили более сотни генов, ответственных за высокое артериальное давление. Это поможет разработать рекомендации для снижения риска инсульта и заболеваний сердца. Однако гипертензия уменьшает вероятность старческого слабоумия. «Лента.ру» рассказывает о научных работах, посвященных изучению вреда и пользы высокого давления.

Высокое артериальное давление (гипертензия) само по себе не убивает, однако приводит к инсульту и поражает коронарные артерии, что вызывает остановку сердца. Гипертензия может передаваться по наследству, то есть существует ген или гены, способствующие повышенному артериальному давлению. Однако ученые до сих пор не знали, какая именно ДНК несет в себе бомбу замедленного действия.

Материалы по теме:

Любой исправно функционирующий ген способен мутировать, в результате чего меняется последовательность составляющих его нуклеотидов. Иногда функции гена тоже меняются, и он начинает лучше или хуже выполнять свою работу. Возникает новая аллель — вариант гена, создающий проблемы со здоровьем. Именно мутантные гены отвечают за множество наследственных заболеваний, которые, впрочем, могут и не дать о себе знать, если у человека есть нормальная копия патогенной аллели. Совокупность проявлений генов (признаков) называется фенотипом.

Исследователи провели полногеномный поиск ассоциаций (GWAS), чтобы найти связь между различными аллелями и таким фенотипическим признаком, как высокое артериальное давление. Поскольку у любых двух человек огромное число различий в ДНК, очень трудно понять, что делает одного здоровым, а другого — гипертоником. Однако если рассмотреть много больных и выявить, какие аллели встречаются у них чаще, чем у здоровых, на этот вопрос можно ответить.

Артериальный сосуд

Изображение: BruceBlaus / Wikipedia

Для GWAS часто используются генетические и фенотипические данные большой группы людей, хранящиеся в биологических базах данных (биобанках). Такие хранилища обычно создаются в рамках долговременных исследований, длящихся десятилетиями. Например, в британском репозитории Biobank содержится информация о полумиллионе мужчин и женщин возрастом 40-69 лет. Все они участники крупномасштабного исследования, начавшегося в 2007 году и посвященного влиянию генетической предрасположенности и окружающей среды на развитие различных заболеваний. Учеными учитываются такие параметры, как рост, вес, индекс массы тела, кровяное давление, жизненная емкость легких, плотность крови и внутриглазное давление. Периодически база пополняется новыми данными, поскольку фенотипы участников постоянно меняются.

С 2012 года сведениями из Biobank могут пользоваться различные группы ученых, ставящие перед собой цель обнаружить ассоциации между генами и такими заболеваниями, как диабет, болезнь Альцгеймера, или нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Чтобы исследовать связь ДНК с высоким артериальным давлением, ученые взяли из репозитория данные о 140 тысячах человек. Для GWAS-анализа применялись значения систолического давления (возникающее при сжатии сердца и выталкивании крови в артерии), диастолического давления (возникающего при расслаблении сердечной мышцы), а также разница между ними. Всего проанализировали около 10 миллионов однонуклеотидных полиморфизмов, встречающихся в популяции с вероятностью более одного процента.

Однонуклеотидный полиморфизм (SNP), по сути, представляет собой точечную мутацию в гене. Поскольку ДНК — цепочка из нуклеотидов четырех типов, то SNP — это замена одного нуклеотида на другой. Две аллели могут отличаться всего лишь одним нуклеотидом, и этой разницы достаточно, чтобы возникла предрасположенность к какому-либо заболеванию. Однако зачастую различные варианты генов имеют множество однонуклеотидных полиморфизмов, хотя не все из них влияют на функции ДНК. Новая аллель возникает только в том случае, если SNP как-то влияет на работу гена.

Формирование систолического давления (слева) и диастолического (справа)

Изображение: BruceBlaus / Wikimedia

В GWAS для каждого SNP определяется различие в частоте его встречаемости между опытной и исследуемой группами. Если различие больше определенного статистического порога, это означает, что обладающая данной мутацией аллель способствует развитию интересующего нас фенотипического признака.

Результаты полногеномного поиска ассоциаций показали связь высокого артериального давления со 107 локусами (места размещения гена в хромосоме). Тут находятся гены, которые активны в тканях, образующих артерии и другие компоненты сердечно-сосудистой системы. Ученые также разработали генетический показатель риска, позволяющий предсказать вероятность высокого артериального давления в определенном возрасте на основе наличия определенных аллелей.

Чем выше показатель риска, тем больше вероятность того, что человек, достигнув возраста 50 лет, будет страдать гипертонией. Для каждых дополнительных 10 миллиметров ртутного столба риск инсульта увеличивается на 50 процентов.

Ученые считают, что это позволит разработать персонализированный подход к каждому пациенту. Например, можно давать рекомендации по изменению образа жизни, чтобы человек сократил употребление алкоголя, активнее занимался физическими упражнениями, а также изменил потребление калия и натрия.

Тонометр для измерения кровяного давления

Фото: Максим Богодвид / РИА Новости

Однако не всегда высокое кровяное давление вредит человеку, или, лучше сказать, не всегда сопутствует заболеваниям. Так, американские ученые из Калифорнийского университета показали, что гипертония в преклонном возрасте снижает риск развития старческого слабоумия. Статья об этом была опубликована в Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Медики обнаружили связь между высоким кровяным давлением, особенно если оно развилось в возрасте 80 лет и старше, и снижением риска развития слабоумия после 90 лет. К таким выводам ученые пришли в результате исследования при участии 559 человек старше 90 лет. За время обследования у 224 человек была диагностирована деменция.

Однако таких диагнозов было на 42 процента меньше у тех, кто в 80-89 лет приобрел гипертонию. У тех, у кого высокое кровяное давление возникло после 90 лет, случаев деменции еще меньше — на 63 процента.

«Новые данные свидетельствуют о том, что некоторые факторы риска развития деменции могут меняться в течение жизни, — отмечает соавтор публикации Мария Каррильо. — Мы уже наблюдали аналогичные результаты в прошлых исследованиях, сравнивающих массу тела и риск развития слабоумия у пожилых людей».

Наиболее вероятная причина этого — то, что высокое кровяное давление, как правило встречающееся у людей с избыточным весом, способно в преклонном возрасте поддерживать интенсивный кровоток в головном мозге на должном уровне. Однако исследование не раскрывало причинно-следственных взаимосвязей, поэтому судить о пользе высокого давления преждевременно. Не исключено, что имеется неучтенный фактор, способствующий гипертонии и снижающий риск развития деменции.

Высокое кровяное давление | Признаки, риски, тесты и лечение

Артериальное давление, измеряемое медсестрой или другим медицинским работником с помощью манжеты для измерения артериального давления и стетоскопа, представляет собой силу давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к самому высокому кровяному давлению, когда сердце сокращается.

При измерении артериального давления записывают два числа. Верхнее число, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и прокачивает кровь по телу.  Нижнее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью.

Повышенное артериальное давление , или гипертония, напрямую увеличивает риск ишемической болезни сердца (сердечного приступа) и инсульта (мозгового приступа). При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, заставляя сердце работать сильнее, чтобы циркулировать кровь.

Симптомы высокого кровяного давления

Само по себе высокое кровяное давление обычно не имеет признаков или симптомов.Состояние может повредить ваше сердце, кровеносные сосуды, почки и другие части вашего тела, если оно не диагностировано. Вот почему важно знать цифры своего кровяного давления и регулярно проверять их.

Когда кровяное давление остается высоким с течением времени, это может повредить организм и вызвать такие состояния, как:

  • сердечная недостаточность
  • аневризмы
  • почечная недостаточность
  • острое сердечно-сосудистое заболевание
  • Инсульт
  • изменения зрения или слепота

Факторы риска высокого кровяного давления

Почти треть всех американцев имеют высокое кровяное давление, но оно особенно распространено в:

  • люди с сахарным диабетом, подагрой или заболеванием почек
  • Афроамериканцы (особенно те, кто живет на юго-востоке США. С.)
  • лица в возрасте от раннего до среднего возраста; мужчины в этой возрастной группе имеют более высокое артериальное давление, чем женщины в этой возрастной группе
  • лица среднего и старшего возраста; женщины в этой возрастной группе имеют более высокое кровяное давление, чем мужчины в этой возрастной группе (больше женщин имеют высокое кровяное давление после менопаузы, чем мужчины того же возраста)
  • люди среднего и пожилого возраста; более половины всех американцев в возрасте 60 лет и старше имеют высокое кровяное давление
  • лица, чьи родители или бабушки и дедушки имеют/имели высокое кровяное давление
  • тучные люди
  • сильно пьющие алкоголь
  • женщины, принимающие оральные контрацептивы

Следующие факторы могут способствовать повышению артериального давления с течением времени:

  • лишний вес
  • чрезмерное потребление натрия
  • недостаток физических упражнений и физической активности

Диагностика высокого кровяного давления

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) Национального института здоровья (NIH) определил две стадии высокого кровяного давления у взрослых; эти цифры следует использовать только в качестве ориентира. Однократное измерение повышенного артериального давления не обязательно является признаком проблемы. Ваш врач захочет провести несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз высокого кровяного давления и начать лечение. Человек, у которого обычно артериальное давление ниже обычного, может считаться гипертоником с более низкими показателями артериального давления, чем 140/90.

Этап 1

  • Систолическое давление от 140 до 159 (верхнее число)
  • Диастолическое давление от 90 до 99 (нижнее число)

Этап 2

  • 160 и выше систолическое давление
  • 100 и выше диастолическое давление

NHLBI определяет предгипертензию как:

  • от 120 до 139 систолического давления
  • диастолическое давление от 80 до 89

Рекомендации NHLBI определяют нормальное кровяное давление следующим образом:

  • Систолическое давление менее 120
  • Менее 80 диастолическое давление

Лечение высокого кровяного давления

То лечение высокого кровяного давления часто пытаются использовать следующие методы:

  • выбор продуктов с низким содержанием натрия (соли)
  • выбор продуктов с низким содержанием калорий и жира
  • выбор продуктов с высоким содержанием крахмала и клетчатки
  • поддержание здорового веса или похудение при избыточном весе
  • ограничение размеров порций
  • увеличение физической активности
  • сокращение или отказ от алкогольных напитков

Однако другие люди должны ежедневно принимать лекарства для контроля гипертонии. Люди с гипертонией должны регулярно проверять свое кровяное давление и находиться под наблюдением врача.

Высокое кровяное давление | Фонд сердца и инсульта

Контролируйте артериальное давление

Высокое кровяное давление является фактором номер один риска инсульта и основным фактором риска сердечных заболеваний. Высокое кровяное давление — это когда кровяное давление в ваших артериях повышается, и вашему сердцу приходится работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по кровеносным сосудам.Важно, чтобы ваш лечащий врач регулярно проверял ваше кровяное давление.

Что такое артериальное давление?

Кровяное давление — это мера давления или силы крови на стенки ваших кровеносных сосудов (артерий). Показания артериального давления основаны на двух измерениях. Верхнее число (систолическое) является мерой давления, когда ваше сердце сокращается и проталкивает кровь по артериям. Нижнее (диастолическое) число является мерой давления, когда ваше сердце расслабляется между ударами.

Существует три различных категории артериального давления: низкий риск, средний риск, высокий риск. Обратитесь к своему врачу или поставщику медицинских услуг, чтобы правильно измерить артериальное давление и узнать, к какой категории вы относитесь.

Категории артериального давления

Есть некоторые исключения из этих категорий.

Если у вас диабет , категория высокого риска для вашего кровяного давления несколько ниже. Ваше кровяное давление должно быть ниже 130/80. Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если ваш уровень артериального давления выше 130/80 более одного раза.

Что такое низкое кровяное давление?

Низкое кровяное давление (гипотензия) — это когда давление в артериях падает ниже нормального диапазона. Но уровни артериального давления ниже 120/80 могут быть нормальными для некоторых людей. Ваш лечащий врач сообщит вам, есть ли у вас низкое кровяное давление.

Как мне проверить свое кровяное давление?

Попросите своего врача или другого поставщика медицинских услуг проверить ваше кровяное давление. Если у вас диагностировано высокое кровяное давление (или другое связанное с ним состояние), обязательно спросите своего врача, как часто вам следует проверять свое кровяное давление.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео о том, как измерить собственное кровяное давление.

Что делать, если у меня высокое кровяное давление?

Если у вас есть одно высокое значение, вы должны проверить его как минимум еще два раза в разные дни, чтобы определить, постоянно ли оно высокое.

Записывайте показания артериального давления на карточке отслеживания артериального давления.Эта запись поможет определить, находится ли ваше артериальное давление в пределах нормы.

Что я могу сделать, чтобы контролировать свое кровяное давление?

Высокое кровяное давление может быть вызвано многими факторами. Вы не можете контролировать некоторые факторы риска, такие как возраст, этническая принадлежность и пол. Другие факторы, такие как диета, физические упражнения и курение, могут быть устранены путем изменения образа жизни, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.

Женщины после 65 лет чаще, чем мужчины, страдают от высокого кровяного давления.На протяжении всей жизни женщины такие факторы, как беременность, противозачаточные средства и менопауза, могут увеличить риск развития высокого кровяного давления.
Вот что вы можете сделать:

 

  • Регулярно проверяйте артериальное давление в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
  • Если ваш врач прописал лекарство от гипертонии, принимайте его в соответствии с указаниями. Перейдите по этим ссылкам, чтобы получить дополнительную информацию о лекарствах от гипертонии и болезней сердца или гипертонии и инсульта.
  • Уменьшите количество потребляемой соли. Высокие источники натрия содержатся в продуктах с высокой степенью обработки. Это включает в себя фаст-фуд, готовые блюда, переработанное мясо (например, хот-доги и мясо для обеда), консервированные и сушеные супы, заправку в бутылках, упакованные соусы, приправы и соленые закуски. Также постарайтесь ограничить использование соли при приготовлении пищи и за столом. Heart & Stroke рекомендует канадцам потреблять менее 2300 мг натрия (около 1 чайной ложки на 5 мл соли) в день из обработанных пищевых продуктов и соли, добавляемой во время приготовления пищи и за столом.Если у вас высокое кровяное давление, рекомендуется употреблять менее 2000 мг натрия в день.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием калия, такие как свежие фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, бобы и чечевицу, если только вы не принимаете лекарства, взаимодействующие с калием.
  • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с низким содержанием соли и жиров (особенно насыщенных жиров). Получите советы по здоровому питанию и узнайте больше о плане питания DASH, который может помочь снизить высокое кровяное давление, и о средиземноморской диете.
  • Быть физически активным не менее 150 минут в неделю, занимаясь аэробной физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, подходами по 10 минут или более. Поговорите со своим лечащим врачом перед началом программы физической активности.
  • Добейтесь и поддерживайте здоровый вес тела. Если у вас избыточный вес, потеря даже 5-10% вашего веса может помочь снизить кровяное давление, а также снизить вероятность инсульта или сердечного приступа.
  • Не курите. Если вы курите, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о том, чтобы бросить курить. Если вы не курите, сведите к минимуму воздействие пассивного курения.
  • Если вы употребляете алкоголь, ограничьте себя не более чем 2 напитками в день, максимум 10 напитками в неделю для женщин и 3 напитками в день и максимум 15 напитками в неделю для мужчин.
  • Найдите здоровые способы справиться со стрессом. Слишком сильный стресс может повысить кровяное давление. Исследования показывают, что то, как вы справляетесь со стрессом, очень важно.Избегайте нездоровых механизмов выживания, таких как курение, употребление алкоголя, неправильный выбор продуктов питания, малоподвижный образ жизни и слишком много просмотра телевизора. Вместо этого найдите облегчение с помощью физической активности, общения, смеха и здорового питания. Не забывайте уделять время себе. Получите советы по релаксации и внимательности от людей, живущих с сердечными заболеваниями и инсультом.
Измерение артериального давления в домашних условиях

Мониторинг в домашних условиях может помочь вашему врачу правильно диагностировать ваше кровяное давление.Ваше кровяное давление может повыситься, когда вы посещаете кабинет врача, потому что вы можете волноваться. Тем не менее, ваше кровяное давление может вернуться к норме, когда вы занимаетесь своими повседневными делами. Это называется «эффект белого халата». Регулярное измерение собственного кровяного давления может помочь вам определить, действительно ли ваше кровяное давление высокое.

С другой стороны, у вас может быть нормальное кровяное давление при измерении в кабинете врача, но высокое кровяное давление в других ситуациях.Это известно как «маскированная гипертония». Если у вас более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта (например, если у вас диабет), важно выяснить, нет ли у вас скрытой гипертонии. В этом случае врач может попросить вас контролировать артериальное давление дома.

Важно убедиться, что ваш домашний монитор выполняет точные измерения, чтобы ваш лечащий врач мог получить полную картину вашего артериального давления.

Как измерить собственное кровяное давление

Выполните следующие действия, чтобы получить наиболее точные показания:

  • Не курите и не пейте кофеин (кофе, чай, колу и некоторые спортивные напитки) за 30 минут до начала.
  • Не измеряйте артериальное давление, когда вы расстроены или испытываете боль.
  • При необходимости опорожнить мочевой пузырь или кишечник.
  • Сядьте спокойно, поставив ноги на пол и прислонившись спиной к спинке стула или твердой поверхности в течение как минимум 5 минут перед измерением и во время измерения.
  • Каждый раз используйте одну и ту же руку. Полностью снимите громоздкую или тесную одежду с руки.
  • Плотно оберните манжету вокруг обнаженного плеча (между манжетой и рукой должны проходить 2 пальца).Край манжеты должен быть на 3 см выше локтя.
  • Положите руку на стол или твердую поверхность. Манжета должна быть на уровне сердца.
  • Не разговаривайте и не смотрите телевизор во время теста.
  • Сделайте одно измерение и запишите свое артериальное давление.
  • Принесите запись своих показаний на следующую встречу с вашим лечащим врачом.
Как купить домашний тонометр

Ваш врач или фармацевт может помочь вам выбрать монитор и размер манжеты, который подходит именно вам.

Heart & Stroke предлагает автоматизировать установку, а не вручную. Если у вас нерегулярный сердечный ритм, некоторые устройства могут быть вам не рекомендованы. Выберите устройство, рекомендованное организацией Hypertension Canada.

После того, как вы приобрели домашний монитор, приносите его в офис своего поставщика медицинских услуг один или два раза в год, чтобы убедиться, что он продолжает давать точные показания.

У

жирафов высокое кровяное давление. Почему они не падают замертво?

Жираф, возвышающийся над своими соседями по саванне, представляет собой ошеломляющий подвиг естественной инженерии.

Учитывайте его размер. Самое высокое наземное животное планеты высотой более пяти метров развило уникальные механизмы для удовлетворения метаболических потребностей, необходимых для поддержания его огромного скелета. И когда он вытягивает свою двухметровую шею, чтобы срывать листья акации с деревьев, толстые мышечные стенки удивительно маленького, но мощного сердца гонят кровь к мозгу с феноменальным давлением, более чем вдвое превышающим человеческое. Специальные поддерживающие конструкции в артериях выдерживают 300/180 миллиметров ртутного столба, предотвращая их разрыв.

Когда он опускает голову, чтобы попить, специальные клапаны на шее противостоят потенциально взрывоопасным эффектам гравитации, блокируя приток крови обратно в череп. Между тем, встроенный скафандр в его необычайно длинных ногах предотвращает скопление жидкости и крови в ногах.

Понимание этих замечательных особенностей все еще относительно ограничено. Но физиология жирафа — это растущая область исследований для эволюционных биологов и сравнительных физиологов, стремящихся понять его уникальные характеристики и применить эти знания для решения проблем со здоровьем человека.

Эдсон Баронго Ишенгома исследует одну из сильных сторон жирафа: его зрение. Фото Марты Санчес-Оро

Эдсон Баронго Ишенгома, аспирант Африканского института науки и технологий имени Нельсона Манделы в Танзании, изучает еще одну сильную сторону жирафа — его зрение. Ишенгома провел лето в Базеле, Швейцария, в качестве одного из 21 участника научной программы нового поколения 2015 года; ежегодная трехмесячная исследовательская стажировка, проводимая Novartis и Базельским университетом с целью наращивания научного и лидерского потенциала в развивающихся странах.

Его увлечение зрением жирафов понятно. Жираф может хорошо видеть на большие расстояния и — выпученными глазами, расположенными по бокам головы — почти во всех направлениях. С точки зрения эволюционной биологии острое зрение, очевидно, имело решающее значение для выживания жирафов. Если вы не самое быстрое или свирепое животное, бродящее по лугам, вам лучше уметь видеть их приближение. Но непонятно, почему гипертония не влияет на зрение жирафов. У людей высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды сетчатки, вызывая помутнение зрения или слепоту.Как жирафы эволюционировали, чтобы бороться с этим? И развиваются ли у них те же заболевания глаз, что и у людей, например, возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)? Если нет, то почему?

«Наши исследования только начинаются, но подумайте о потенциале! Если мы сравним зрительные гены жирафа со зрительными генами других видов, то сможем идентифицировать сохранившиеся генетические сигнатуры, которые могли бы направить нас к новым методам лечения человека. заболевания глаз», — говорит Ишенгома.

Ткань сетчатки жирафа труднодоступна, поэтому Ишенгома продемонстрировал возможность сравнения экспрессии генов сетчатки жирафа с другими видами, сначала работая с общедоступными наборами данных по сетчатке человека и мыши; под руководством наставников Шола Мишель Ричардс и Гульельмо Рома из Института биомедицинских исследований Novartis (NIBR).Он считает, что стажировка в NIBR помогла ему добиться успеха.

Ишенгома анализирует данные со своими наставниками Гульельмо Рома и Шолой Мишель Ричардс. Фото Марты Санчес-Оро

«Когда я был аспирантом, ежедневный доступ к ученым, ведущим свои области, в том числе по глазным заболеваниям, был фантастическим стимулом для моих исследований», — говорит Ишенгома.

Но сначала на повестке дня Ишенгомы стояло повышение квалификации в области биоинформатики. Эта дисциплина находится в зачаточном состоянии в Танзании, но инструменты биоинформатики имеют решающее значение для Ишенгомы, поскольку он исследует общедоступные последовательности генома для анализа экспрессии визуальных генов.

Биоинформатика позволяет ученым с необходимой ИТ-инфраструктурой и навыками находить ответы на биологические вопросы в терабайтах данных. Вернувшись домой, Ишенгома планирует пройти обучение и подать заявку на гранты для создания высокопроизводительных вычислительных кластеров, необходимых для исследований в области биоинформатики.

«Я прошел отличную подготовку у Шолы и Гульельмо, и я готов поделиться этим с другими, — говорит он. — Мы можем создать здесь сильное биоинформатическое сообщество и помочь решить проблемы Африки, связанные с болезнями людей и домашним скотом.»

Наставники

Ишенгомы будут продолжать поддерживать его в Танзании, пока он переходит к анализу наборов данных экспрессии генов сетчатки глаза жирафа.

«Страсть Эдсона заразительна, — говорит Шола Мишель Ричардс. — Слушая, как он говорит об эволюционной биологии, вы поражены его энтузиазмом и стремлением продвигать медицину в своей родной стране».

Посмотрите передачу ученых нового поколения, 2015 г., чтобы узнать больше об Ishengoma и программе Novartis.  

Основное изображение: Наравон/iStock

Некий длинноногий житель африканских лугов вызывает большой интерес у биологов-эволюционистов.

4 части тела, пораженные высоким кровяным давлением

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, является серьезным заболеванием, от которого страдают почти 65 миллионов взрослых по всей стране. «Гипертония — это тихий убийца, который может вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем, если его не лечить», — сказал Джейсон Макнайт, доктор медицины, магистр медицины, врач первичной медико-санитарной помощи в Texas A&M Family Care и клинический доцент в Техасском медицинском колледже A&M. Программа.«У пациентов обычно проявляются симптомы гипертонии только при очень высоком давлении. Важно всегда контролировать свое кровяное давление и принимать все назначенные лекарства, независимо от того, чувствуете ли вы симптомы или нет».

Что такое высокое кровяное давление?

Когда поставщики медицинских услуг измеряют артериальное давление, они измеряют величину давления, оказываемого сердцем на стенки кровеносных сосудов. Они используют два числа и часто говорят о них, говоря «верхнее число над нижним».

Первое число или число сверху — это систолическое кровяное давление. Систолическое давление — это давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется. Второе число, или нижнее число, называется диастолическим артериальным давлением. Диастолическое давление представляет собой величину давления на стенки ваших сосудов, когда сердце отдыхает между ударами.

«Нормальное» артериальное давление возникает при систолическом (верхнем) числе менее 120 и/или диастолическом (нижнем) числе менее 80.Несмотря на то, что существует новых рекомендаций , предлагающих изменить определение гипертонии с традиционного 140 на 90, Макнайт рекомендует вам поговорить со своим лечащим врачом о необходимости принять меры для снижения ваших уровней, если они упадут выше диапазона 130 на 80. .

Влияние на сердце

Гипертония может вызвать увеличение сердца. «Чем выше артериальное давление, тем сильнее работает сердце», — сказал Макнайт. «Чем сильнее работает сердце, тем больше становится сердечная мышца.Со временем увеличенное сердце может вызвать застойную сердечную недостаточность.

Точно так же, чем сильнее работает сердце, тем больше крови ему требуется. «Если у вас есть какие-либо закупорки кровеносных сосудов, снабжающих ваше сердце, или коронарных артерий, то у вас больше шансов получить сердечный приступ», — пояснил Макнайт. «Высокое давление в ваших сосудах увеличит вероятность того, что одна из этих закупорок сломается и вызовет закупорку».

Гипертония также может поражать кровеносные сосуды, ведущие к остальным частям тела.Сосуды могут раздуваться, вызывая аневризму аорты. Если сосуды разорвутся, то это может привести к летальному исходу. Кроме того, когда давление на стенку сосуда высокое, стенка может расколоться пополам, что приведет к расслоению аорты. Расслоение аорты может привести к летальному исходу. Если человек выживает, расслоение аорты обычно требует хирургического вмешательства.

Воздействие на головной мозг

Гипертония может вызывать такие симптомы, как сильная головная боль, симптомы инсульта, судороги и даже смерть.«Ваше кровяное давление может подняться так высоко, что вы получите разрыв артерии головного мозга. Это вызывает внутримозговое кровоизлияние», — сказал Макнайт. Внутримозговое кровоизлияние представляет собой опасный для жизни инсульт, вызванный кровоизлиянием в ткани головного мозга.

Артериальная гипертензия также связана с сосудистой деменцией, которая представляет собой деменцию, вызванную серией небольших инсультов в течение длительного периода времени. Деменция определяется как постепенная и необратимая потеря функции мозга. Это часто влияет на память, мышление, язык, суждение и поведение.

Воздействие на глаза

Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваш офтальмолог проверяет ваше кровяное давление, то вот вам ответ. Они смотрят на кровеносные сосуды в ваших глазах, чтобы найти подсказки о кровяном давлении.

«Сетчатка — часть глаза, которая на самом деле видит вещи — имеет кровеносные сосуды, проходящие через нее, и мы знаем, что высокое кровяное давление вызывает изменения в этих кровеносных сосудах», — сказал Макнайт. «В тяжелых случаях неконтролируемой гипертонии это может привести к слепоте, дегенерации желтого пятна и глаукоме.

Воздействие на почки

Почки фильтруют лишнюю жидкость и отходы из крови, поэтому они по понятным причинам используют для этого множество кровеносных сосудов. «Длительная гипертония может в конечном итоге привести к почечной недостаточности, которая иногда требует диализа, чтобы выжить», — сказал Макнайт. «Со временем гипертония может привести к ослаблению или затвердению сосудов и артерий вокруг почек, что не позволяет почкам получать достаточно крови».

Факторы риска

«В большинстве случаев высокое кровяное давление называется эссенциальной гипертензией, что означает отсутствие основной причины», — сказал Макнайт. «При эссенциальной гипертензии вам в основном предопределено высокое кровяное давление из-за генетики или факторов образа жизни. Нет никакой идентифицируемой причины, которую мы можем лечить, поэтому мы просто лечим высокое кровяное давление».

Кроме того, люди с ранее существовавшим заболеванием почек или другими проблемами с почками чаще страдают гипертонией. Более того, люди с гормональными проблемами, такими как щитовидная железа или надпочечники, также часто могут страдать гипертонией. «Иногда лекарства, которые мы используем для лечения других заболеваний, могут привести к гипертонии», — сказал Макнайт.«Наиболее распространенными из которых являются противоотечные средства от аллергии или простуды».

Профилактика

Здоровое питание и активный образ жизни могут снизить артериальное давление. Упражнения расширяют кровеносные сосуды, что способствует лучшему току крови по телу. Если его нельзя контролировать с помощью диеты или физических упражнений, поставщик медицинских услуг может предложить лекарство или другую терапию.

«Пациенты должны знать, насколько серьезной может быть гипертония, если ее не лечить», — сказал Макнайт.«Многие люди могут не знать, что у них гипертония, если они не проходят регулярные проверки. Люди часто не замечают симптомов, пока давление не станет очень высоким». Он призывает всех проходить регулярные осмотры у своего лечащего врача. Кроме того, принимайте любые лекарства, которые им прописаны, независимо от того, замечают ли они симптомы высокого кровяного давления.

— Мэри Ли Мейер

Управление кровяным давлением / Понимание лекарств

Управление кровяным давлением / Понимание лекарств

Самая важная вещь, которую могут сделать выжившие после инсульта, чтобы снизить риск второго инсульт контролирует свое кровяное давление. Как опекун, вы также должны контролировать свое высокое кровяное давление (HBP) тоже. Из 700 000 инсультов в год почти все имеют первичный характер. причиной высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета. Контроль вашей крови давление может показаться запутанным, и вы можете даже не знать, что означает высокое кровяное давление или какое влияние это оказывает на ваше тело. Побочные эффекты высокого кровяного давления могут влияют почти на каждую систему! Просто потому, что вы не можете чувствовать высокое кровяное давление, не означает, что ваше тело не пострадало.

Так что же такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление (HBP) — это постоянное повышение кровяного давления в артериях. Артерии – это сосуды, несущие кровь от сердца к органам твое тело. Артерии снабжают организм богатой питательными веществами кровью, необходимой для выживания. и ваши вены несут кровь обратно к сердцу.Имея высокое кровяное давление растягивается ваши артерии медленно вызывают повреждение и жесткость. Потому что все ваши артерии над вашим телом и в каждом органе, ущерб от высокого кровяного давления тела и во всех органах.

Высокое кровяное давление (HBP) также называется гипертонией, и цифры указаны для стадии насколько высокое у вас артериальное давление. Допустим, например, что ваше кровяное давление составляет 150/84.

  • Систолическое давление — это максимальное давление в артериях; твое сердце только что накачал: 150/- 150 — ваше систолическое артериальное давление.
  • Ваше диастолическое давление — это давление в артериях, когда оно самое низкое; твой сердечная мышца расслаблена: -/84 84 — ваше диастолическое артериальное давление.
  • Артериальное давление 150/84 считается гипертонией 1 стадии.

Объединенный национальный комитет по профилактике, выявлению, оценке и лечению высоких Руководство по кровяному давлению, разработанное для того, чтобы помочь вашему практикующему врачу лечить ваше высокое кровяное давление давление. Стадии основаны на риске для вашего здоровья от нелеченного наркоза. артериальное давление на разных уровнях.Ваш практикующий врач может также принять во внимание другие медицинские условия, вы должны выбрать лекарство, которое подходит именно вам. Ты следует обратиться к своему поставщику медицинских услуг, чтобы узнать, каким должно быть ваше идеальное кровяное давление.

Категория

Систолическое (мм рт. ст.)

 

Диастолическое (мм рт.ст.)

Обычный

<120

И

<80

Предгипертония

120-139

ИЛИ

80-89

Этап 1

140-159

ИЛИ

90-99

Этап 2

>160

ИЛИ

>100

Этап 3

>180

ИЛИ

>1


Каковы симптомы HBP?

На ранних стадиях высокого кровяного давления (ГАД) симптомы отсутствуют. Однако, имея высокое кровяное давление в течение достаточно длительного периода времени, чтобы повредить ваше тело может вызвать симптомы. Это головная боль, боль в груди, одышка в покое или в положении лежа. плоская, пенистая слизь, недостаток энергии, меньше мочи и опухшие руки и ноги

Последствия ГБ:

  • Увеличенное сердце
  • Дисфункциональное сердце
  • Нерегулярный сердечный ритм
  • Боль в груди
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Аневризмы
  • Повреждение почек
  • Почечная недостаточность
  • Инсульт (сгусток/кровоизлияние)
  • Боль в ногах
  • Плохое зрение
  • Артериальный тромб/гангрена

Рекомендуемый протокол для домашнего мониторинга артериального давления:

  • Избегайте упражнений, кофеина и других стимуляторов за 30 минут до измерения
  • Избегайте ограничивающей одежды
  • Используйте манжету соответствующего размера
  • Спокойно отдыхайте до и во время измерения артериального давления
  • Положение руки на уровне сердца
  • Не разговаривайте, пока прибор измеряет кровяное давление

 

Факторы риска развития ГБП:
Семейная история (прямые родственники, такие как мама, папа, братья, сестры, бабушка и дедушка имеют наибольшее влияние)
Возраст (мужчины >55) (женщины >70)
Афроамериканец
Диета с высоким содержанием натрия (соли) (более 2300 мг в день)
Диабет
Курение сигарет (даже несколько в день)
Ожирение/избыточный вес (индекс массы тела более 25 при избыточном весе или 30 при ожирении)
Щелкните следующую ссылку, чтобы рассчитать свой ИМТ http://www. zenfatloss.com/bmi-калькулятор
Употребление алкоголя (2-3 порции >4 раз в неделю)
Для получения информации щелкните следующую ссылку на Heart.org
Диета с низким содержанием калия, кальция и магния (низкое потребление фруктов, овощей, трав & молочные продукты.
Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать о хороших пищевых источниках этих минералов на сайте Heart.org

Что ты умеешь делать?

  • КОНТРОЛЬ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО:
    — Автоматическая манжета для измерения артериального давления на руке является наиболее точной по сравнению с типы запястья и пальцев. Лучше всего проверять собственное кровяное давление, потому что оно может меняться изо дня в день, а иногда, когда вы нервничаете или больны, например, у врачей офисы. Вы должны проверять свое кровяное давление четыре раза в день, когда принимаете новые лекарства. и два раза в день в другое время, утром и вечером. Ведите журнал с вашим ежедневные измерения артериального давления, чтобы брать их с собой на прием к врачу. Мониторы артериального давления могут покрываться вашими планами медицинского страхования.Спросите у практикующего Чтобы получить больше информации. Нажмите на следующую ссылку, чтобы узнать об оборудовании для измерения артериального давления: http://www.mountainside-medical.com/pages/search-results-page?q=Blood+pressure+monitors

(ПРИМЕЧАНИЕ: существует множество других компаний, производящих такое же оборудование; это только один пример. )

  • ПРИНИМАЙТЕ ЛЕКАРСТВА, КАК ПРОПИСАН;
    — Не бойтесь сообщить об этом своему лечащему врачу, если ваше кровяное давление все еще высок, или если вы принимали наркотики в течение многих лет, но недавно видели повышение артериального давления.Точно так же, как меняется ваше тело, меняется и ваше кровяное давление.
  • СНИЖАЙТЕ ВАШИ РИСКИ:
    — Соблюдайте диету с низким содержанием натрия/соли (1500 мг в день), избегая добавления поваренной соли и наблюдая «содержание натрия» в готовых блюдах.
    — Контроль других заболеваний, таких как диабет, заболевания почек, заболевания щитовидной железы, ишемическая болезнь сердца и высокий уровень холестерина.
    — Сократите потребление алкоголя.
    — Увеличьте потребление калия и магния в своем рационе, потребляя больше фруктов и овощей, а также более широкое использование специй, орехов и нежирного мяса, такого как рыба, в вашем рационе (поговорите с диетологом, если требуется дополнительная информация).
    — Снижение стресса, ограничение потребления напитков с кофеином путем отказа от газированных напитков или употребления алкоголя кофе без кофеина и отказ от курения (обратитесь к своему практикующему врачу за рекомендациями) по терапии отказа от курения)
  • УПРАЖНЕНИЕ:
    — Легкие упражнения, такие как водная аэробика, три дня в неделю по 30 минут в течение короткого времени. поскольку 4 недели могут снизить ваше кровяное давление. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ ВАШ ПРАКТИК.
    — Программы упражнений можно изучить в местном клубе YMCA или оздоровительном фитнес-клубе. Для получения дополнительной информации перейдите по следующей ссылке: http://www.ymca.net/

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ:

  • Если вы испытываете побочное действие препарата, из-за которого вы не хотите принимать лекарства, спросите своего практикующего, есть ли что-то еще, что вы можете принять.
  • Почти все лекарства от кровяного давления могут вызывать головокружение при быстром вставании из сидя или лежа.Будьте осторожны и держитесь за что-то существенное, пока не будете уверены. ты не упадешь.
  • Количество лекарства в организме можно изменить, принимая другие лекарства, такие как витамины, добавки, рецептурные и безрецептурные препараты. Некоторые примеры: Сент-Джонс сусло, чеснок, железо, кальций, аспирин, противозастойные средства для носа или стероиды, такие как преднизолон.
    • Часто люди с HBP могут принимать лекарство или пищевую добавку, которые делают их кровь лекарства от давления менее эффективны.Препараты, которые чаще всего влияют на артериальное давление работают противозачаточные таблетки или добавки эстрогена, стероиды, подобные тем, что в ингаляторы, НПВП (например, аспирин, ибупрофен и напроксен), кофеин из газированных напитков или кофе, таблетки для похудения, лакрица и некоторые антидепрессанты.
  • Прием других лекарств или травяных сборов всегда должен быть известен вашему лечащему врачу. практикующий врач, даже если он назначен другим практикующим врачом.
  • Если вы или ваш близкий начинаете принимать новое лекарство, не бойтесь спросить своего фармацевта. что искать, если может быть лекарственное взаимодействие

Не бойтесь спросить своего лечащего врача и фармацевта, считаете ли вы, что вы или ваш любимый человек принимает наркотики.
НАБИРАЙТЕ 9-1-1 немедленно, если у вашего близкого появляются симптомы инсульта (см. ниже), затрудненное дыхание, сыпь или отек, так как это может быть признаком серьезного заболевания. побочный эффект или второй инсульт.

Симптомы инсульта включают:

  • ВНЕЗАПНОЕ онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела.
  • ВНЕЗАПНАЯ путаница, проблемы с речью или пониманием.
  • ВНЕЗАПНАЯ проблема со зрением в одном или обоих глазах.
  • ВНЕЗАПНЫЕ проблемы с ходьбой, головокружение, потеря равновесия или координации.
  • ВНЕЗАПНАЯ сильная головная боль по неизвестной причине.
  • Важно принимать лекарства каждый день в соответствии с предписаниями. Отсутствие или пропуск доз не поможет снизить риск повреждения сердца и почек или повторного инсульта. Если ты если у вас возникли проблемы с оплатой лекарств, обратитесь к своему лечащему врачу или фармацевту. об общих альтернативах.Первым шагом является информирование медицинского работника о вашем проблема.
  • Многие препараты доступны в комбинации! ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ ПРИНИМАТЬ ТАК МНОГО ТАБЛЕТОК спросите своего врача, производят ли они лекарство, которое содержит оба лекарства, которые вы принимаете. комбинация. Однако в некоторых случаях эти препараты стоят дороже. Поговорите со своим провайдер или фармацевт для получения дополнительной информации.

Ниже приведена таблица распространенных лекарств от кровяного давления. Включены тип препарата, торговые марки / общие названия, как это работает и некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов. Для дополнительную информацию спросите у своего лечащего врача или фармацевта.

Общие препараты для лечения высокого кровяного давления (HBP)

Тип лекарства

Примеры

Как это работает

Побочные эффекты

Ингибитор АПФ (ангиотензинпревращающий фермент)

-pril препараты (Зестрил® или Принивил®/лизиноприл, Альтаце®/рамиприл, Аккуприл®/хинаприл, Капотен®/каптоприл, Лотензин®/беназеприл, Васотек®/эналаприл)

Эти препараты мешают организму вырабатывать гормон, воздействующий на ваши артерии, путем остановки артерии от сужения и удержания артериального давления на низком уровне.

Сухой кашель, сыпь, отек губ, высокий уровень калия, головокружение при вставании, низкое кровяное давление

Бета-блокатор

-олол препараты (Лопрессор®/метопролола тартрат, Топрол XL®/метопролола сукцинат, Зебета®/бисопролол, Тенормин®/атенолол, Индерал®/пропранолол, Корег®/карведилол, Сектрал®/ацебутолол, Нормодин®/лабеталол, Коргард®/надолол, Блокадрен®/тимолол)

Эти препараты снижают кровяное давление, замедляя частоту сердечных сокращений и уменьшая сила сердечного насоса

Головокружение, предобморочное состояние, сонливость, нечеткость зрения, холодные руки и ноги, ухудшение астма, блокада сердца

АРБ

(Блокаторы рецепторов ангиотензина)

-сартан лекарственные средства

(Козаар®/лозартан, Хизаар®/лозартан с гидрохлоротиазидом, Диован®/валсартан, Беникар®/олмесартан, Авапро®/ирбесартан и др. )

Эти препараты блокируют действие гормона в организме, тем самым расширяя кровеносный сосуд

высокий уровень калия, низкое кровяное давление, головокружение, головная боль, отек губ, врожденные дефекты

Альфа-ингибиторы

-амин или -зозин лекарственные средства (дибензилин®/феноксибензамин, вазомакс®/фентоламин, уроксатрал®/альфузозин, Минипресс®/празозин, Кардура®/доксазозин)

Эти препараты воздействуют непосредственно на артерии, вызывая их расширение. Они также используются при задержке мочи, увеличении простаты и беспокойстве

Учащенное сердцебиение, головокружение, головная боль, тошнота, нечеткость зрения, сердцебиение, низкий уровень крови давление

Блокаторы кальциевых каналов

дипин и некоторые другие (Норваск®/амлодипин, Прокардия® или Адалат®/нифедипин, Плендил®/фелодипин, Кардизем®/дилтиазем, Верелан®/верапамил)

Эти препараты воздействуют на сердце и артерии. Уменьшая силу сердечных сокращений и, расширяя артерии, эти препараты снижают кровяное давление

 

Головная боль, тошнота, запор, пониженное кровяное давление, отек голеней и стоп, сонливость, головокружение

Лекарства HBP центрального действия

Многие различные суффиксы являются общими лекарствами (Catapres®/клонидин, Tenex®/гуанфацин, Альдомет®/метилдопа)

Каждый из них действует по-разному, но все они воздействуют на головной и спинной мозг, снижая кровяное давление. давление.

 

Депрессия, сонливость, головокружение, сухость во рту, половая дисфункция, ночное мочеиспускание.

Диуретики (мочегонные таблетки)

 

Нередко приходится принимать более одной водной таблетки.

Много разных видов наиболее распространены:

Лазикс®/фуросемид, Эдекрин®/этакриновая кислота, Демадекс®/торсемид, Бумекс®/буметанид, Гидродиурил®/гидрохлоротиазид, Диамокс®/ацетазоламид, Альдактон®/спиронолактон, Мидамор®/амилорид, Максзид®/триамтерен

 

Эти препараты воздействуют на разные части почек, увеличивая количество мочи. вы производите.Производя больше мочи, вы уменьшаете объем крови и снижаете кровяное давление. давление.

низкий объем крови, повышенная концентрация других лекарств, жажда, мышечные судороги, нерегулярные сердечный ритм, тошнота, рвота, запор, недержание мочи, приступы подагры

 


Каталожные номера:

Аминуддин А., Закария З., Мегат Мохд А., Хамид, Маскон О., Тан Сук П. и Фадзила, Ф. (2011). Влияние градуированных аэробных упражнений на изменения артериального давления в женщин с повышенным артериальным давлением. Международный медицинский журнал, 18 (3), 207-211.

Чен, В., Уайт, К., Фунг, О., Клюгер, Дж., Ашайе, А., Соберадж, Д., и … Коулман, С. (2011). Связь между факторами риска CHADS2 и кровотечениями, связанными с антикоагулянтами: Систематический обзор литературы. Mayo Clinic Proceedings, 86 (6), 509-521.

Дорманс Т., Герлаг П., Рассел Ф. и Смитс П. (1998). Комбинированная диуретическая терапия при тяжелой сердечной недостаточности. Лекарства, 55 (2), 165-172.

Гудман, Л.С., Гилман, А., Брантон, Л.Л., Лазо, Дж.С., и Паркер, К.Л. (2006). Гудман и Гилман: фармакологические основы терапии .(11-е изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Professional.

Гарвардский колледж. (2010). Предотвращение и лечение «мозговой атаки». Инсульт (стр. 27-34). Бостон, Массачусетс: Публикации Гарвардского здравоохранения.

Иззо, Дж. Л., Леви, Д. Дж., и Блэк, Р. (2000). Важность систолического артериального давления у пожилых американцев. Гипертония: Журнал Американской кардиологической ассоциации , 35 (10), 21-24.дои: дои: 10.1161/01.HYP.35.5.1021

Ллойд-Джонс, Д.М., Эванс, Дж.К., Ларсон, М.Г., О’Доннелл, С.Дж., и Леви, Д. (1999). Дифференциальное влияние уровня систолического и диастолического артериального давления на стадию jnc-iv. Гипертония: Журнал Американской кардиологической ассоциации , 34 (3), 381-385. дои: дои: 10.1161/.01.HYP.34.3.381

Макканс, К., & Huether, S. (2010) Патофизиология: Биологическая основа заболеваний у взрослых и детей (стр. 606, 1149, 1193). Мэриленд-Хайтс, Миссури: Мосби, Эльзевир.

Тейлор, Дж., и Кэмпбелл, К. (2007). Домашний мониторинг глюкозы и артериального давления. Американский семейный врач , 76 (2), 255.

Туркоски Б.Б., Лэнс Б.Р.и Томсик, Э.А. (2010). Справочник по лекарственным препаратам для передовых медицинских сестер: исчерпывающий ресурс для практикующих медсестер, медсестер-акушерок и клинических специалистов, i . Лекси-Комп.

Разработано в 2012 году Мэттом Диксоном, BSPS, в Университете Толедо для Caring~Web.

Знай свои числа: Артериальное давление

Говоря о здоровье

Персонал клиники Мэйо

Знание и понимание ключевых показателей сердца — артериального давления, холестерина и частоты сердечных сокращений, а также семейного анамнеза — позволит вам и вашей медицинской команде определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Знание своего риска имеет решающее значение для предотвращения сердечных заболеваний и для принятия мер по улучшению общего состояния здоровья сердца.

Вот информация об одном из самых опасных и коварных заболеваний: артериальном давлении.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это мера того, насколько сильно кровь давит на артерии при движении по телу. Высокое кровяное давление возникает, когда ваше кровяное давление, сила давления вашей крови на стенки кровеносных сосудов, постоянно слишком высока.Высокое кровяное давление вредно, потому что оно заставляет сердце работать тяжелее и менее эффективно.

Почему кровяное давление имеет значение

Высокое кровяное давление может нанести значительный вред вашим глазам, почкам, мозгу и кровеносным сосудам. При отсутствии лечения это может привести к почечной недостаточности или потере зрения. Высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться. Существует даже тип деменции — сосудистая деменция, вызванная высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление является одним из самых опасных состояний здоровья из-за того, насколько скрытным оно может быть.У вас может быть высокое кровяное давление в течение многих лет без каких-либо симптомов. Даже без симптомов повреждение сердца все же может произойти. К счастью, высокое кровяное давление можно легко обнаружить. И как только вы узнаете, что у вас высокое кровяное давление, вы можете работать с вашим лечащим врачом, чтобы контролировать его.

Как измеряется кровяное давление?

Артериальное давление традиционно измеряется с помощью надувной манжеты на руке. Манжета надувается и мягко затягивается на руке.Воздух в манжете медленно выпускается, и небольшой датчик измеряет ваше кровяное давление.

Ваше кровяное давление записывается как два числа:
  • Систолическое артериальное давление (первое число)  — Это число указывает, какое давление оказывает ваша кровь на стенки артерий при сокращении сердца.
  • Диастолическое артериальное давление (второе число)  — Это число указывает, какое давление оказывает ваша кровь на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба или мм рт. Ртуть использовалась в первых точных манометрах и до сих пор используется в качестве стандартной единицы измерения давления.

Что считается нормальным?
Показания артериального давления попадут в одну из следующих четырех категорий:
  • Нормальный — Показания артериального давления менее 120/80 мм рт. ст. считаются нормальным диапазоном.
  • Повышенный  — Показатели, постоянно находящиеся в диапазоне от 120–129 систолического до менее 80 мм рт.ст. диастолического, считаются повышенными.
  • Гипертония 1 стадии  — Эта стадия характеризуется показаниями в диапазоне от 130–139 систолического до 80–89 мм рт. ст. диастолического.
  • Гипертония 2 стадии  — Эта стадия характеризуется постоянными показаниями 140/90 мм рт. ст. или выше.
Что вы можете сделать
  • Бросить курить. Табак временно повышает кровяное давление и со временем может повредить стенки артерий. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья.
  • Соблюдайте диету DASH. Диетические подходы к остановке гипертонии, или DASH, диета включает в себя цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и нежирные молочные продукты. Диета поощряет ограничение насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием холестерина. Соблюдение диеты DASH может снизить артериальное давление до 11 мм рт. ст., если у вас высокое кровяное давление.
  • Будьте активны. Регулярные занятия физической культурой — около 30 минут в день или 150 минут в неделю — могут снизить артериальное давление примерно на 5–8 мм рт.
  • Ограничение употребления алкоголя. Употребление алкоголя в умеренных количествах — обычно одна порция в день для женщин или две порции в день для мужчин — потенциально может снизить кровяное давление примерно на 4 мм рт. Один напиток равен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепких спиртных напитков 80.
  • Экономьте на соли. В общем, ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов в день или меньше. Тем не менее, более низкое потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых. Скачать инфографику о соли.
Знай свои числа

Пришло время узнать цифры своего артериального давления. Взрослые 40 лет и старше или лица с факторами риска должны проверять свое кровяное давление у поставщика медицинских услуг один раз в год. Молодых людей без факторов риска следует проверять не реже одного раза в два года. Загрузите инфографику о высоком кровяном давлении.

Посетите классы и мероприятия , чтобы найти ближайший к вам пункт проверки артериального давления.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок.Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Как алкоголь влияет на кровяное давление и сердце

Большое количество алкоголя в течение длительного времени или слишком много за один раз может повредить сердце или нарушить его работу.

Это может вызвать различные проблемы, включая:

  • высокое кровяное давление (гипертонию)
  • повышенный риск инсульта
  • кардиомиопатию (растяжение и опущение сердечной мышцы)
  • аритмию (нерегулярное сердцебиение)
0 90 высокое кровяное давление (гипертония)

Высокое кровяное давление является наиболее распространенной проблемой со здоровьем, связанной с алкоголем. Многие люди не понимают, что они у них есть.

Употребление большого количества алкоголя может повлиять на мышцы кровеносных сосудов. Это может привести к тому, что они станут уже.

Чем больше алкоголя вы употребляете, тем выше риск развития гипертонии. Если вы пьете регулярно, вы подвергаетесь риску, особенно если вам больше 35 лет. Одна порция алкоголя в день может увеличить риск.

Когда ваши кровеносные сосуды сужаются, сердцу приходится работать больше, чтобы проталкивать кровь по всему телу. Это заставляет ваше кровяное давление повышаться.

Высокое кровяное давление может значительно увеличить риск:

  • инсульта
  • болезней сердца
  • сосудистой деменции, вызванной недостаточным поступлением крови в мозг
  • хронической болезни почек
8

4 Похожие темы Еженедельные рекомендации по снижению риска алкогольной зависимости

Снижение риска гипертонии

Гипертония является одной из наиболее предотвратимых проблем, связанных с алкоголем. Употребление меньшего количества алкоголя снижает кровяное давление.

Уменьшение количества выпитой жидкости может помочь вам похудеть. Это также полезно для здоровья сердца.

Гипертония вызывает большинство проблем, если ее не лечить. Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы при необходимости получить лечение.

Ваш врач общей практики или фармацевт может проверить ваше артериальное давление.

Инсульт

Инсульт случается, когда кровь не может попасть в мозг.

Неумеренное употребление алкоголя и длительное употребление алкоголя в больших количествах может привести к инсульту.

Алкоголь также вызывает другие проблемы, которые могут привести к инсульту или усугубить его.Например, высокое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и ослабленная сердечная мышца.

Растяжение и опущение сердечной мышцы (кардиомиопатия)

Длительное употребление алкоголя в больших количествах может привести к ослаблению сердечной мышцы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.