Чем восстановить микрофлору кишечника: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

Как восстановить микрофлору кишечника у детей?

Микрофлора кишечника у детей

Когда говорят, что пищеварение и иммунитет у детей несовершенны, имеют в виду, что детская микрофлора формируется постепенно, год за годом увеличивая видовое разнообразие бактерий и их численность, а значит, и возможности усвоения различных веществ, и потенциал иммунной системы.

Формирование микрофлоры у детей проходит в несколько этапов:

  • Первый год жизни
  • Дошкольный период
  • Школьный период

Микрофлора кишечника у детей в первый год жизни

Первыми бактериями, с которыми сталкивается ребенок после «стерильных условий» внутриутробного развития, являются микроорганизмы родовых путей матери.
При естественном протекании родов происходит заселение пищеварительной системы, верхних дыхательных путей, кожных покровов, мочеполовой системы малыша. Таким образом микрофлора здоровой женщины поддерживает несовершенные защитные силы новорожденного и препятствует проникновению патогенной флоры в его организм. Дети, родившиеся при помощи кесарева сечения, больше подвержены инфекциям, поскольку колонизация кишечника и других систем полезными бактериями у них происходит позже, и они чаще страдают от аллергических реакций.

Не менее важным этапом формирования микрофлоры ребенка является период грудного вскармливания. В молоке матери содержатся лактоза, лизоцим, иммуноглобулины, а также бифидогенные компоненты, способствующие росту и развитию полезных бактерий кишечника. Ранний отказ от грудного вскармливания, введение прикорма, не соответствующего возрасту ребенка, может спровоцировать проблемы с пищеварением и дисбиоз. Дети на искусственном вскармливании чаще имеют проблемы со стулом, поскольку неразвитая микрофлора не справляется с искусственными смесями и другими продуктами питания.
 


Микрофлора кишечника у детей в дошкольный период

Начиная со второго года жизни состав микрофлоры кишечника ребенка по количественному и качественному составу постепенно расширяется: малыш уже ходит сам, и теперь ограничить его контакт с предметами, на которых живут разные микроорганизмы, довольно сложно. Домашние животные, вещи других детей и взрослых, оборудование детских площадок, почва и растения, – всё это источники микроорганизмов. Кроме того, существенно расширяется рацион ребенка. Что, с одной стороны, дает толчок для развития пищеварительной системы, а с другой – часто становится причиной возникновения проблем с животом.

После трех лет у детей значительно расширяется круг общения, ведь большинство из них посещает детский сад. Вместе с этим увеличивается нагрузка на иммунную систему. Прибавьте к этому стресс от изменения режима и образа жизни, смену рациона, отсутствие четких гигиенических навыков, – всё это серьезно испытывает кишечную микрофлору и иммунитет на прочность.

Микрофлора кишечника у детей в школьный период

Этот этап жизни ребенка характеризуется не меньшими рисками для состояния микрофлоры кишечника, чем дошкольный. Увеличивается количество ежедневных ситуаций, провоцирующих стрессы, нервная система пытается адаптироваться к многочисленным эмоциональным нагрузкам.  Питание в столовых часто оставляет желать лучшего, да и отследить, чем в течение дня питается ребенок, предоставленный сам себе в течение дня, становится все сложнее.   

Между тем, именно сбалансированное питание – залог нормального состояния микрофлоры, а значит здорового обмена веществ, роста и развития, состояния иммунитета.

Сладости и выпечка, столь любимые детьми, являются источником сахара и крахмалов, которые провоцируют рост патогенных микробов и грибков, затрудняют пищеварение, становятся причиной лишнего веса.   Дефицит витаминов и периодических компонентов в рационе (овощей, фруктов, зелени, круп, ферментированных продуктов) сказывается на качестве жизнедеятельности кишечных бактерий, ведь именно клетчатка является для них питательной средой и фактором активного размножения. Кроме того, пребиотики контролируют липидный и углеводный обмен, а значит, вес ребенка, двигательная активность которого с началом школьного года значительно снижается. 

Как восстановить микрофлору кишечника у детей?

Помочь пищеварению и снизить восприимчивость организма к инфекциям при адаптации ребенка к детскому саду или школе помогут пробиотические комплексы, такие, как «Панбиолакт Кидс». Это безмолочные пребиотики, о преимуществе которых речь пойдёт дальше.

Сегодня тема непереносимости молочных продуктов (молочного сахара или белков) активно обсуждается потребителями и исследуется в научных кругах.

Аллергическая реакция на молочные продукты часто возникает после инфекционных заболеваний кишечника (ротавирусных инфекций, энтеритов) или воспалений его слизистой оболочки, которые влияют на выработку и активность лактазы – фермента, расщепляющего молочный сахар лактозу.  Может быть спровоцирована присутствием в организме паразитов, нарушениями в работе желудка, печени и желчного пузыря, дисбиозом. 

Дети могут проявлять чувствительность к молочным белкам вследствие незрелости пищеварительной системы, не имеющей необходимого набора ферментов, повышенной реакции неокрепшего иммунитета. Иммунная система может ошибочно воспринимать белковые компоненты молока как вредоносные и начинает их атаку, провоцируя выработку гистамина (вещества, вызывающего симптомы аллергической реакции). 

Изучением микробиоты человека занимается биотехнологическое направление Артлайф. Бактерии в составе продуктов Артлайф выращены на гипоаллергенных (безмолочных) средах. Это минимизирует проявления чувствительности со стороны ослабленной пищеварительной системы и иммунитета, ускоряет улучшение состояния кишечника и его микрофлоры. Пробиотики Артлайф

безопасны для потребителей с непереносимостью лактозы и молочного белка. 

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные рекомендации

Общее количество бактерий в организме человека поразительно. По самым скромным подсчетам их число составляет 40 триллионов. Значимый процент от общей массы микроорганизмов находится в кишечнике. Все они составляют кишечную микрофлору, которая оказывает прямое воздействие на организм человека.

Следует понимать, что среди бактерий есть как опасные, так и полезные. Некоторые из них способны вызвать тяжелейшие заболевания, другие – остановить их развитие. Одна их часть способствует нормальной работе и жизнедеятельности человека, другая – нарушает эти процессы. 

Необходимо вовремя заметить тревожные сигналы организма, чтоб успеть восстановить и улучшить микрофлору

Особенности кишечной микрофлоры

Бактерии, находящиеся в кишечнике, регулируют множеств жизненно важных процессов. Последние открытия ученых позволяют утверждать, что эти микроорганизмы оказывают прямое воздействие на пищеварение, работу иммунной системы, психологическое состояние человека. Нарушение микрофлоры может стать причиной развития таких серьезных заболеваний, как астма, диабет и даже рак. Более того, новейшие исследования говорят о неразрывной связи депрессии, тревожности и прочих психических нарушений с состоянием кишечной микрофлоры.

На бактерии прямо влияют продукты, употребляемые человеком. Именно поэтому необходимо контролировать свой рацион, выбирая не только вкусную, но и полезную пищу. Состояние «гармонии» в кишечнике для каждого человека индивидуально. Оно определяется многими факторами: возрастом, полом, диетой и т.д.. Микрофлора формируется в течение всей жизни, изменяясь и подстраиваясь под потребности носителя. Тем не менее, внешние факторы способны разрушить эту систему.

Восстановление микрофлоры кишечника

Способы восстановления

Существует несколько способов, которые способны вернуть баланс микрофлоре кишечника, что значительно улучшит состояние всего организма.

  • Пищевое разнообразие. Для организма очень важна разнообразная пища, позволяющая получить все необходимые питательные вещества. Большое количество витаминов и минералов способствует размножению бактерий, ответственных за здоровье человека. Необходимо комбинировать в рационе самые разнообразные блюда, отдавая предпочтение продуктам растительного происхождения. Чаще из-за нехватки питательных веществ страдают городские жители, склонные к быстрым перекусам и злоупотреблению полуфабрикатами. Необходимым условием для баланса кишечной микрофлоры является сбалансированная и здоровая диета.
Для микрофлоры кишечника нужно сбалансированное питание
  • Ферментированные продукты. В процессе заквашивания участвуют особые микроорганизмы, создающие спирт и органические кислоты из сахара. Исследования доказывают, что люди, регулярно употребляющие продукты ферментации, реже страдают от хронических болезней кишечника. К такой чудо-пище относятся: йогурты, кефир, квашеная капуста, чайный гриб и другое. Употребляя эти продукты, человек обогащает кишечную микрофлору новыми бактериями.

Однако стоит помнить, что благотворный эффект приносят только натуральные продукты без искусственных добавок. Еда, содержащая подсластители, способна вызвать противоположное действие

  • Увеличить количество пребиотиков. Пребиотики – продукты, помогающие микроорганизмам расти и развиваться в кишечнике. Их состав включает в себя клетчатку и сложные углеводы. Эти вещества не усваиваются человеческим телом, зато отлично потребляются бактериями. Необработанные фрукты и овощи богаты пребиотиками. Необходимо употреблять их как в качестве профилактики, так и для восстановления кишечной микрофлоры. Кроме того, эти вещества снижают риск развития болезней сердца и сосудов.
  • Здоровый образ жизни. Очевидно, что соблюдение классических правил ЗОЖ способно оказать крайне положительное влияние на кишечную микрофлору. Стоит отказаться от злоупотребления алкоголем и других вредных привычек, увеличить количество физических нагрузок, чаще отдыхать на природе. Эти факторы снижают риск возникновения проблем со здоровьем, в том числе вызванных бактериями в кишечнике. Необходимо заботиться о своем теле, постоянно улучшая качество жизни.
ЗОЖ влияет на улучшение микрофлоры кишечника

Тем не менее, стоит помнить, что самолечение может быть не только бесполезно, но даже опасно. А вот регулярные медицинские обследования и строгое соблюдение мер, назначаемых врачом, обязательно помогут предотвратить проблемы со здоровьем. Слушайте тело, уважайте его сигналы, чтобы ни о каких нарушениях кишечной микрофлоры не было и речи.

Еще 6 способов восстановления микрофлоры кишечника в видео:

Как быстро и безболезненно восстановить микрофлору кишечника?

Микробиом кишечника – это микроорганизмы различных видов, постоянно проживающие в пищеварительном тракте человека. По сути они являются неотъемлемой частью организма. Без колоний этих бактерий и грибов мы просто не сможем существовать. Другими словами, микробиом кишечника – это огромное количество микробов внутри нас. Большинству людей они больше знакомы под термином микрофлора. Ученые утверждают, что у здорового человека живет этих микроорганизмов около триллиона штук.

Чем разнообразней наша микрофлора,тем мы здоровее.

Своим образом жизни и питанием мы сами растим здоровую или патогенную микрофлору. Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

онкология; астма; колит; аутизм; экзема; диабет; ожирение; рассеянный склероз; заболевания сердца.

Что необходимо делать, чтобы восстановить микрофлору кишечника?

  1. Ешьте как можно больше разнообразной пищи.
     
  2. В рационе должно быть 60-70 % овощей, фруктов, зелени, орехов и бобовых.
     
  3. Включите в ежедневный рацион ферментированные продукты питания (квашеные).
     
  4. Исключите искусственные подсластители.
     
  5. Употребляйте пребиотики (клетчатку) —  продукты, способствующие росту полезных микробов в кишечнике.
     
  6. Включите в рацион питания цельные зерна. В них много клетчатки и неперевариваемых углеводов, которые расщепляются в толстом кишечнике и способствуют росту здоровых бактерий.
     
  7. Практикуйте растительные диеты (пост), а также периодическое и краткосрочное голодание.
     
  8. Употребляйте продукты с высоким содержанием полифенолов (оливковое масло экстра-класса, красный виноград, черника, брокколи).
     
  9. Пробиотики.
     
  10. Положительное влияние на восстановление иммунной защиты организма и микрофлоры кишечника имеет комплексный препарат Lymphomyosot, который в сочетании с другими мерами и препаратами (пробиотики, полифенолы, правильное питание) способствует повышению эффективности лечения.

Спрашивайте в аптеках! И будьте здоровы!

Как восстановить и сохранить полезную микрофлору кишечника?

Назад к списку

31. 07.2018

Как восстановить и сохранить полезную микрофлору кишечника?

Микрофлора для кишечника является очень важной, главное – она должна быть полезной. Малыш в первые дни своей жизни имеет достаточно слабый имунитет, поэтому опасные элементы активно атакуют желудок. Чтобы хоть как-то минимизировать данный процесс, ребенка сразу после рождения выкладывают на живот мамы. На кожном покрове женщины находятся полезные вещества, большинство которых малыш забирает себе. Важную роль играет и молозиво, которое должно поступить в организм новорожденного на протяжении первых суток. Следующие 5 дней кишечник заполняется другими элементами. Так происходит формирование микрофлоры. В родильном доме, в силу слабого иммунитета, малыш может подхватить целый ряд инфекций, в том числе и Proteus. Если микрофлора полезная, то она является определенным барьером для них. Вредные организмы не попадут в кишечник, не приведут к развитию опасных заболеваний. Поэтому очень важно содержать ее в надлежащем состоянии.

Важные моменты

Микрофлора может ухудшаться в силу разнообразных факторов, среди них стоит выделить:

  • длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов;
  • острые отравления;
  • понос;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов в организме.

При нарушенной микрофлоре у пациентов наблюдаются диарея, запоры, болезненные ощущения в брюшной полости, вздутие. Люди с таким диагнозом быстро утомляются, находятся в состоянии апатии, депрессии. Они испытывают частые головные боли, имеют болезненный вид, сухие волосы, ломкие ногти.

Для восстановления микрофлоры пациентам назначается медикаментозное лечение. Оно основано на приеме антибиотиков, различных препаратов, которые нормализуют процессы пищеварения. Во время лечения очень важно правильно питаться. Необходимо включить в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Стоит отказаться от жареных, острых и соленых блюд, сладостей. Правильное питание вообще является залогом здоровой жизни. Поэтому необходимо придерживаться диеты, не злоупотреблять алкоголем, вот казаться от курения, вредных продуктов.

Что еще нужно знать?

Восстановить микрофлору достаточно просто, если строго соблюдать рекомендации специалистов. При этом очень важно ее сохранить в таком состоянии. Врачи рекомендуют употреблять виноград, клубнику, черешни, бананы. Достаточно полезным является лук. Если в чистом виде его кушать не получается, данный овощ можно добавлять в салаты. Также рекомендуются йогурты, кефиры, квашеная капуста, кисломолочный сыр, сельдерей. Ни в коем случае нельзя пренебрегать личной гигиеной, есть грязные фрукты. Для сохранения микрофлоры необходимо пить достаточное количество воды, норму жидкости в день поможет рассчитать опытный специалист. Так же рекомендуется вести активный образ жизни, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.

Плохая микрофлора кишечника приводит к снижению иммунитета. Поэтому человек в любом возрасте может легко подхватить различные инфекции, недуги, в том числе и атопический дерматит. Чтобы всего этого не допустить, стоит предпринять все меры по восстановлению и сохранению нормальной микрофлоры кишечника.

Назад к списку

Как восстановить микрофлору кишечника кошки? ? МУРКОТИКИ

Автор Ветеринар Карен Бэкер На чтение 6 мин Просмотров 472

Эта запись также доступна на: Українська

Домашние животные получают огромную пользу для организма от здорового микробиома кишечника. Пищеварительный тракт — самый большой иммунный орган, и этот орган у кошки содержит даже больше кишечных бактерий, чем у человека. Но когда микрофлора нарушается, это значительно ухудшает пищеварение и влияет на многие органы негативным образом. Как восстановить микрофлору кишечника у кота? Рассказывает знаменитый американский ветеринар Карен Бэкер.

Продолжение статьи после рекламы

Из-за чего нарушается микрофлора кишечника кошек?

Существует множество факторов, которые могут нарушить соотношение хороших и вредных бактерий в кишечнике вашего питомца, в том числе:

  • биологически несоответствующая диета или продукты, полученные с помощью генной инженерии;
  • бесконтрольные прививки и прием некоторых медикаментов;
  • эмоциональный стресс;
  • поедание несъедобного;
  • питье загрязненной воды;
  • резкое изменение диеты;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как восстановить микрофлору коту: медицинский подход

Один из способов обеспечить здоровую популяцию бактерий в желудочно-кишечном тракте кошки является снабжение ЖКТ пробиотиками. Это штаммы живых микроорганизмов, которые помогают поддерживать здоровый уровень полезных для кишечника бактерий в пищеварительном тракте, предотвращая размножение патогенных бактерий.

Что именно делают пробиотики? Восстанавливая сбалансированное соотношение хороших и плохих бактерий в кишечнике кошки, пробиотики помогают поддерживать множество важных физиологических функций: пищеварение, усвоение питательных веществ, синтез витаминов и удаление токсинов. Ветеринары используют пробиотическую терапию, чтобы не просто восстановить микрофлору кишечника у кота, но и облегчить такие состояния.

  1. Диарея. Несколько исследований показали, что пробиотики могут быть полезны для лечения симптомов и уменьшения продолжительности диареи у собак. Это также может помочь снизить частоту возникновения острой диареи у собак и кошек и диареи, связанной с диетой.
  2. Аллергия. Пробиотики имеют противовоспалительные свойства, т.е. помогают облегчить симптомы аллергии. Исследование, опубликованное в журнале Veterinary Immunology and Immunopathology, предполагает, что воздействие пробиотиков в раннем возрасте может помочь снизить риск развития атопического дерматита.
  3. Высокий уровень холестерина. Исследование, опубликованное в журнале Folia Microbiologica, показывает, что пероральный прием пробиотиков помогает снизить высокий уровень холестерина в крови у животных.
  4. Синдром дырявого кишечника. Состояния, увеличивающие проницаемость кишечной стенки, что делает желудочно-кишечный тракт неспособным работать полноценно. Оно во многом зависит от заселения кишечника теми или иными штаммами.
  5. Низкий иммунитет. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в Американском журнале ветеринарных исследований, пробиотики оказывают иммуномодулирующее действие.

Но не все пробиотики одинаково полезны. Исследование 2011 года, опубликованное в Canadian Veterinary Journal, показывает, что из 25 коммерческих пробиотиков для домашних животных только четыре соответствовали ожидаемому количеству бактерий, указанному на этикетке. Это касается пробиотиков в таблетках. Поэтому нужно выбирать только качественные добавки.

А вот промышленные корма с пробиотиками свою функцию не выполняют. Чтобы пробиотики сработали, они должны быть живыми и способными к размножению. Пробиотики чувствительны к теплу и влаге — производственный процесс большинства кормов попросту уничтожает бактерии. Исследование, опубликованное в The Canadian Veterinary Journal, показывает, что из 19 коммерческих кормов для домашних животных, протестированных на предмет пробиотических свойств, ни один продукт не содержал каких-либо из перечисленных на этикетке микроорганизмов.

Многие производители заявляют, что их продукты содержат как пробиотики, так и пребиотики, и что пребиотики помогают питать полезные бактерии. Но это не всегда так. Пребиотики могут вызывать рост и болезнетворной микрофлоры. В отличие от пробиотиков, которые могут облегчить диарею и другие проблемы, пребиотические добавки иногда усугубляют проблемы с желудочно-кишечным трактом у домашних животных.

Если вы хотите давать своему питомцу не только прОбиотики, но и прЕбиотики для восстановления микрофлоры, лучше получать их из натуральных источников. С хорошими же прОбиотиками мы вас ознакомим ниже.

 

Продолжение статьи после рекламы

Комплекс пробиотиков Dr. Mercola


Высокая концентрация бактерий — 3,3 млрд КОЕ. Штаммы: Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium breve, Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium animalis и др.

КУПИТЬ

 

Пробиотики от California Gold Nutrition


Очень высокое содержание бактерий — 5 млрд КОЕ. Состоит из следующих штаммов: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium breve, Lactobacillus casei, Lactobacillus salivarius.

КУПИТЬ

 

Как восстановить микрофлору у кошки: народный метод

Некоторые продукты питания содержат натуральные пробиотики и пребиотики для кошек. Я рекомендую удовлетворять большинство потребностей домашних животных в питании за счет натуральной диеты. Для этого используются такие продукты.

Кефир

Этот ферментированный напиток содержит от 10 до 20 различных штаммов пробиотиков. Добавление его в рацион вашего питомца — один из наименее дорогих способов получить пробиотики. Вы можете приготовить кефир дома, просто добавив закваску в сырое органическое молоко. Добавляйте от 1 до 3 чайных ложек кефира в корм вашего питомца один или два раза в день для оптимального здоровья желудочно-кишечного тракта.

Йогурт

Йогурт известен как отличный источник пробиотиков. Помимо живых штаммов, он также может обеспечить вашего питомца кальцием, витаминами группы B и линолевой кислотой. Если вы планируете покупать йогурт, выбирайте органический, без вкусовых добавок и изготовленный из пастбищного молока. А еще лучше приготовить йогурт дома, используя закваску и сырое молоко.

Ферментированные овощи

Ферментированные овощи содержат множество полезных бактерий, хелаторов и детоксикаторов. Ферментированные овощи можно купить в магазинах, но дешевле и проще приготовить дома. Добавляя их в корм питомцу, начните с небольших количеств, а затем постепенно увеличивайте порцию до чайной ложки в день. Имейте в виду, что одновременное кормление слишком большим количеством ферментированных овощей может вызвать у питомца расстройство желудочно-кишечного тракта.

Продолжение статьи после рекламы

Процесс восстановления микрофлоры

Пробиотики начинают заселять кишечник, как только попадают в кишечник. Но для того, чтобы увидеть заметные результаты, может потребоваться несколько дней. Впрочем, при некоторых состояниях они помогают в течение нескольких часов. При этом пробиотики редко вызывают побочные эффекты.

Дисбактериоз: как восстановить баланс кишечной микрофлоры | Лекарственный справочник | Здоровье

Наша справка

Дисбактериоз – это состояние, при котором нарушается равновесие между живущими в кишечнике «полезными» микроорганизмами (главным образом это бифидо- и лактобактерии) и болезнетворными бактериями (протей, клебсиеллы, энтерококки и другие).

Важно

В последние годы установлено, что от состояния кишечника напрямую зависят общее здоровье и самочувствие. В частности, нарушение равновесия полезных и вредных бактерий в кишечнике является одним из пусковых моментов ожирения печени, нарушений обмена холестерина и даже появления лишнего веса.

Из-за ухудшения работы кишечника и печени нарушается настроение и поведение. Появляется вялость, утомляемость, пропадает жизненная энергия, ухудшаются показатели работы иммунной системы, повышается восприимчивость к инфекциям. Еще одним заболеванием, часто сопутствующим дисбактериозу кишечника, является пищевая аллергия и связанные с ней кожные высыпания.

Проверьте себя

По каким же признакам можно заметить, что микрофлора просит о помощи?

Чаще всего это:

  • неустойчивый стул
  • чувство тяжести после еды
  • боли в животе
  • метеоризм
  • неприятный запах изо рта.

На заметку

Баланс кишечной микрофлоры нужно обязательно восстановить.

Для этого могут использоваться специальные препараты, а также функциональные кисломолочные продукты с введенными в них «живыми» бифидобактериями (биойогурты, биокефиры и т. д.).

Если пить их ежедневно, то в организме накапливается достаточное количество живых клеток молочнокислых бактерий. При устранении провоцирующих факторов дисбактериоз поддается излечению в 100% случаев. Кстати, возможно и самоизлечение.

Кстати

Чаще всего дисбактериоз развивается как результат кишечных инфекций. Еще одна распространенная причина – неправильное использование антибиотиков, поскольку эти препараты (особенно широкого спектра действия) не могут действовать избирательно: они уничтожают не только опасные, но и полезные микроорганизмы.

Диета

Стул при дисбактериозе часто неустойчив. Поэтому меню должно зависеть от «актуальных» симптомов.

При расстройствах кишечника:

Рекомендуются кабачки, патиссоны, морковь, цветная капуста в вареном и протертом виде. Исключаются – бобовые, шпинат, свекла. Фрукты и ягоды ограничиваются, разрешены – печеные яблоки без кожуры, черничный кисель, морс из брусники.

Из каш стоит выбрать рисовую, овсяную. Мясо и рыбу лучше готовить на пару.

При запорах:

Диета включает продукты, богатые пищевыми волокнами, оказывающими послабляющее действие.

Способствуют опорожнению кишечника фруктовые соки, кислые фрукты, газированные напитки, соленая пища, минеральные воды высокой степени минерализации.

При метеоризме:

Сокращают или временно исключают употребление бобовых, капусты, сахаристых продуктов, цельного молока. Увеличивают количество белковых продуктов: вареного мяса, рыбы. Рекомендуются неконцентрированные бульоны, уха, омлет, вареный или запеченный картофель.

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495) 646-57-57 или по электронной почте [email protected] с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).

Одна порция смеси специй изменяет состав микрофлоры кишечника: рандомизированное исследование доза-реакция

  • Ротшильд, Д. и др. Окружающая среда доминирует над генетикой хозяина в формировании микробиоты кишечника человека. Природа 555 (7695), 210–215 (2018).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед Статья Google ученый

  • Вен, Л. и Даффи, А. Факторы, влияющие на микробиоту кишечника, воспаление и диабет 2 типа. Дж. Нутр. 147 (7), 1468С-1475С (2017).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Олувагбемигун, К. и др. Диетические модели связаны с моделями метаболитов сыворотки, и на их связь влияют кишечные бактерии у пожилых людей в Германии. Дж. Нутр. 150 (1), 149–158 (2020).

    ПабМед Статья Google ученый

  • Гарсия-Мантрана, И., Сельма-Ройо, М., Алькантара, К. и Колладо, М.К. Изменения в микробиоте кишечника, связанные с соблюдением средиземноморской диеты и определенным рационом питания у взрослого населения в целом. Фронт. микробиол. 9 , 890 (2018).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Бароне, М. и др. Реакция кишечного микробиома на современную палеолитическую диету в контексте западного образа жизни. PLoS ONE 14 (8), e0220619 (2019).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Трошт, К. и др. Ведущий: Кометаболическая обработка пищевых полифенолов микробиомом — острое одиночное слепое перекрестное исследование с различными дозами яблочных полифенолов у здоровых добровольцев. Пищевой рез. Междунар. 112 , 108–128 (2018).

    ПабМед Статья КАС Google ученый

  • Мозеле, Дж. И. и др. Влияние ежедневного приема гранатового сока на микробиоту фекалий и метаболиты фекалий у здоровых добровольцев. Мол. Нутр. Еда Рез. 59 (10), 1942–1953 (2015).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Хиль, С. и др. Влияние диеты, основанной на богатых инулином овощах, на здоровье кишечника и пищевое поведение здоровых людей. утра. Дж. Клин. Нутр. 109 (6), 1683–1695 (2019).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Копф, Дж. К. и др. Роль цельнозерновых продуктов по сравнению с фруктами и овощами в снижении субклинического воспаления и укреплении здоровья желудочно-кишечного тракта у людей с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Нутр. J. 17 (1), 72 (2018).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Clark, R. L. et al. Образовательное вмешательство улучшает потребление фруктов и овощей молодыми людьми с компонентами метаболического синдрома. Нутр. Рез. 62 , 89–100 (2019).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Мартинес И. и др. Состав кишечного микробиома связан с иммунологическими улучшениями, вызванными употреблением цельного зерна. ISME J. 7 (2), 269–280 (2013).

    ПабМед Статья КАС Google ученый

  • Дуда-Чодак А., Тарко Т., Сатора П. и Срока П. Взаимодействие пищевых соединений, особенно полифенолов, с микробиотой кишечника: обзор. евро. Дж. Нутр. 54 (3), 325–341 (2015).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Сельма, М. В., Эспин, Дж. К. и Томас-Барберан, Ф. А. Взаимодействие между фенолами и микробиотой кишечника: роль в здоровье человека. Дж. Агрик. Пищевая хим. 57 (15), 6485–6501 (2009).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Лоо Ю.Т., Хауэлл, К., Чан, М., Чжан, П. и Нг, К. Модуляция микробиоты кишечника человека фенольными соединениями и продуктами, богатыми фенольной клетчаткой. Компр. Преподобный Food Sci. Пищевая безопасность 19 , 1268–1298 (2020).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Виуда-Мартос М., Руис-Навахас Ю., Фернандес-Лопес Х. и Перес-Альварес Х. А. Специи как функциональные продукты. Крит. Преподобный Food Sci. Нутр. 51 (1), 13–28 (2010).

    Артикул КАС Google ученый

  • Опара, Э. И. и Чохан, М. Кулинарные травы и специи: их биологически активные свойства, вклад полифенолов и трудности в определении их истинной пользы для здоровья. Междунар. Дж. Мол. науч. 15 (10), 19183–19202 (2014).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Этксеберрия, У. и др. Влияние полифенолов и богатых полифенолами пищевых источников на состав микробиоты кишечника. Дж. Агрик. Пищевая хим. 61 (40), 9517–9533 (2013).

    КАС пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Ли Х.К., Дженнер А.М., Лоу К.С. и Ли Ю.К. Влияние фенольных смол чая и их ароматических фекальных бактериальных метаболитов на микробиоту кишечника. Рез. микробиол. 157 , 876–884 (2006).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Кардона Ф., Андрес-Лакуева К., Тулипани С., Тинахонес Ф. Дж. и Кейпо-Ортуньо М. И. Влияние полифенолов на микробиоту кишечника и последствия для здоровья человека. Дж. Нутр. Биохим. 24 (8), 1415–1422 (2013).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Горвитовская А., Holmes, S.P. & Huse, S.M. Интерпретация Prevotella и Bacteroides как биомаркеров диеты и образа жизни. Микробиом. 4 , 15 (2016).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Дуэньяс, М. и др. Обзор модуляции кишечной микробиоты диетическими полифенолами. Биомед Рез. Междунар. https://doi. org/10.1155/2015/850902 (2015 г.).

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Rastmanesh, R. Диета с высоким содержанием полифенолов и низким содержанием пробиотиков для снижения веса за счет взаимодействия кишечной микробиоты. Хим. биол. Взаимодействовать. 189 (1–2), 1–8 (2011).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Лу, К.-Ю. и др. Смешанные специи в кулинарных дозах оказывают пребиотическое действие на здоровых взрослых: пилотное исследование. Питательные вещества 11 (6), 1425 (2019).

    КАС ПабМед Центральный Статья пабмед Google ученый

  • Halder, S., Chia, S.C. & Henry, C.J. Богатое полифенолами карри, приготовленное из смеси специй и овощей, увеличивает постпрандиальную концентрацию GLP-1 в плазме дозозависимым образом. евро. Дж. Нутр. 72 , 297–300 (2018).

    Артикул КАС Google ученый

  • Халдар С. и др. Богатое полифенолами карри, приготовленное из смеси специй и овощей, благотворно влияет на гомеостаз глюкозы у китайских мужчин (исследование Polyspice): рандомизированное контролируемое перекрестное исследование доза-реакция. евро. Дж. Нутр. 58 (1), 301–313 (2019).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Халдар, С. и др. Дозозависимое увеличение концентрации неконъюгированной коричной кислоты в плазме крови после острого потребления карри, богатого полифенолами, в исследовании полиспайса. Питательные вещества 10 (7), 934 (2018).

    Центральный пабмед Статья КАС пабмед Google ученый

  • Дэвид Л.А. и др. Диета быстро и воспроизводимо изменяет микробиом кишечника человека. Природа 505 (7484), 559–563 (2014).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Дэвид, А. Л. и др. Образ жизни хозяина ежедневно влияет на микробиоту человека. Геном Биол. 15 , R89 (2014).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Ву, Г.Д. и др. Связь долгосрочных моделей питания с кишечными микробными энтеротипами. Наука 334 , 105–108 (2011).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Лу, К.-Ю. и др. Пребиотический потенциал и химический состав семи экстрактов кулинарных специй. J. Food Sci. 82 (8), 1807–1813 (2017).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Зитомерский Н.Л., Койн, М.Дж. и Комсток, Л.Е. Продольный анализ распространенности, поддержания и ответа IgA на виды порядка Bacteroidales в кишечнике человека. Заразить иммун. 79 , 2012–2020 (2011).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Де Филиппо, К. и др. Влияние диеты на формирование микробиоты кишечника, выявленное сравнительным исследованием детей из Европы и сельских районов Африки. PNAS 107 (33), 14691–14696 (2010).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ пабмед Статья Google ученый

  • Яцуненко Т. и др. Микробиом кишечника человека в зависимости от возраста и географического положения. Природа 486 (7402), 222–227 (2012).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Ферросино, И. и др. Фекальная микробиота у здоровых людей, придерживающихся всеядной, вегетарианской и веганской диеты: культивируемые популяции и профилирование рРНК DGGE. PLoS ONE 10 (6), e0128669 (2015).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Ву, Г. Д. и др. Сравнительная метаболомика у веганов и всеядных животных выявила ограничения на выработку метаболитов кишечной микробиоты в зависимости от диеты. Гут 65 , 308209 (2016).

    Google ученый

  • Шанкар, В. и др. Различия в кишечных метаболитах, микробном составе и функциях у египетских и американских детей соответствуют их рациону. mSystems 2 (1), e00169-16 (2017).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Кейпо-Ортуньо, М.I. и др. Влияние полифенолов красного вина и этанола на экологию кишечной микробиоты и биохимические биомаркеры. утра. Дж. Клин. Нутр. 95 (6), 1323–1334 (2012).

    ПабМед Статья КАС Google ученый

  • Нейринк, А. М. и др. Экстракт кожуры граната, богатый полифенолами, облегчает воспаление тканей и гиперхолестеринемию у мышей с ожирением, вызванных диетой с высоким содержанием жиров: потенциальное влияние на микробиоту кишечника. руб. Дж. Нутр. 109 , 802–809 (2013).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Паркер С.Г., Троуэр Т.М. и Стивенсон Д.Е. Метаболизм полифенолов в фекальных микробах и его влияние на микробиоту кишечника человека. Anaerobe 23 , 12–19 (2013).

    Артикул КАС Google ученый

  • Массорт-Кладера, М., Перес-Бересо, Т., Франч, А., Кастелл, М. и Перес-Кано, Ф.Дж. Модулирующее действие какао на фекальную микробиоту крыс и перекрестные помехи в толстой кишке. Арх. Биохим. Биофиз. 527 (2), 105–112 (2012).

    Артикул КАС Google ученый

  • Гвяздовска Д., Юсь К., Ясновска-Малецка Дж. и Ключиньска К. Влияние полифенолов на рост бифидобактерий. Акта Биохим. пол. 62 (4), 895–901 (2015).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Клементе-Постиго, М. и др. Влияние острого и хронического употребления красного вина на концентрацию липополисахарида. утра. Дж. Клин. Нутр. 97 (5), 1053–1061 (2013).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Бото-Ордонез, М. и др. Высокие уровни Bifidobacteria связаны с повышенными уровнями микробных метаболитов антоцианов: рандомизированное клиническое исследование. Функц. 5 (8), 1932–1938 (2014).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Гульельметти, С. и др. Дифференциальная модуляция кишечных Bifidobacterium популяций человека после употребления напитка из дикой черники ( Vaccinium angustifolium ). Дж. Агрик. Пищевая хим. 61 (34), 8134–1840 (2016).

    Артикул КАС Google ученый

  • Майта-Апаза А.С. и др. Влияние полифенолов кислой вишни на микробиоту кишечника человека и фенольные метаболиты in virto и in vivo. Дж. Нутр. Биохим. 59 , 160–172 (2018).

    КАС пабмед Статья Google ученый

  • Marchesi, J. R. et al. Микробиота кишечника и здоровье хозяина: новый клинический рубеж. Гут 65 (2), 330–339 (2016).

    ПабМед Статья Google ученый

  • Ллойд-Прайс, Дж., Абу-Али Г. и Хаттенхауэр К. Микробиом здорового человека. Геном Мед. 8 (1), 51 (2016).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Чжан, К. и др. Структурная устойчивость кишечной микробиоты у взрослых мышей при нарушениях питания с высоким содержанием жиров. ISME J. 6 (10), 1848–1857 (2012).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Гупта, В. К., Пол, С. и Датта, К. География, этническая принадлежность или характерные для средств к существованию различия в составе и разнообразии микробиома человека. Фронт. микробиол. 8 , 1162 (2017).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Макберни, М.I. и др. Установление того, что представляет собой здоровый микробиом кишечника человека: состояние науки, нормативные соображения и будущие направления. Дж. Нутр. 149 (11), 1882–1895 (2019).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Мурти, М., Чайякунапрук, Н., Джейкоб, С. А. и Паланисами, У. Д. Пребиотический потенциал полифенолов, их влияние на микробиоту кишечника и антропометрические/клинические маркеры: системный обзор рандомизированных контролируемых исследований. Trends Food Sci. Технол. 99 , 634–649 (2020).

    Артикул КАС Google ученый

  • Гауд, В., Карим, Н., Шишир, М. Р. И., Се, Л. и Чен, В. Пищевые полифенолы для борьбы с метаболическими заболеваниями посредством изменения микробиоты кишечника. Trends Food Sci. Технол. 93 , 81–93 (2019).

    КАС Статья Google ученый

  • Капорасо, Дж.Г. и др. QIIME позволяет анализировать данные высокопроизводительного секвенирования в сообществе. Нац. Методы 7 , 335–336 (2010).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Эдгар, Р. К. Поиск и кластеризация на несколько порядков быстрее, чем BLAST. Биоинформатика 26 , 2460–3246 (2010).

    КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Бактерии кишечника и СРК — О СРК

    Бактерии присутствуют в нормальном кишечнике (кишечнике), особенно в нижних отделах кишечника. Они достигают концентрации в несколько миллиардов в толстой кишке (толстой кишке/кишке).

    Эти «нормальные» бактерии выполняют важные функции в жизни, в том числе:

    • Защита от заражения болезнетворными бактериями
    • Помощь в развитии иммунной системы кишечника
    • Производство различных веществ, имеющих важную пищевую ценность
    • Вместе нормальные кишечные бактерии часто называют кишечной флорой (или микробиотой).Ряд факторов может нарушить взаимовыгодные отношения между флорой и организмом. Когда это происходит, бактерии, которые могут вызвать заболевание, могут закрепиться.

    Какова роль микробиоты кишечника?

    Было сделано много захватывающих разработок и открытий о связи между нашим кишечником (пищеварительной системой) и нашим мозгом и о том, как это влияет на наше здоровье, а также о роли микробов в этой связи.

    Важно знать, что функциональные желудочно-кишечные расстройства, такие как СРК, не являются психологическими заболеваниями; но мы также должны понимать, что мозг играет важную роль.Мозг постоянно общается с микроорганизмами внутри каждого из нас.

    Эти микробы сотрудничают с нами, не только играя роль в пищеварении, но также взаимодействуя и общаясь с нашими собственными клетками, с нашим кишечником и нашим мозгом. Кишечные микробы могут помочь поддерживать баланс между мозгом и кишечником.

    Узнайте больше о микробиоте кишечника

    Играют ли бактерии в СРК?

    В настоящее время имеются данные, подтверждающие идею о том, что нарушения в бактериях, населяющих кишечник, могут иметь значение, по крайней мере, у некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

    Данные наблюдений или исследований можно резюмировать следующим образом:

    • Использование антибиотиков, которые, как известно, нарушают флору, может предрасполагать людей к СРК
    • У некоторых людей СРК может развиться внезапно после эпизода желудочной или кишечной инфекции (гастроэнтерита), вызванной бактериями (состояние, называемое постинфекционным СРК или ПИ-СРК)
    • В стенке кишечника у некоторых пациентов с СРК может присутствовать очень низкий уровень воспаления, что могло быть результатом аномального взаимодействия с бактериями в кишечнике
    • Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (СИБР) может быть связан с СРК
    • Изменение кишечных бактерий с помощью антибиотиков или пробиотиков может улучшить симптомы СРК
    • При PI-IBS у некоторых людей, которые ранее были здоровы, после эпизода гастроэнтерита развиваются симптомы типа IBS, в то время как большинство других полностью выздоравливают. PI-IBS представляет собой четкую связь между воздействием бактериальной инфекции (например, через зараженную пищу или воду) и IBS у тех, кто, как представляется, особенно подвержен риску.

    Узнайте больше о PI-IBS

    В ряде научных исследований сообщается о роли воспаления внутренней оболочки кишечника (слизистой оболочки) при СРК. Это слабовыраженное воспаление, гораздо меньшее, чем при истинных воспалительных заболеваниях кишечника, язвенном колите и болезни Крона. Интересно, что он был обнаружен среди пациентов, у которых не было никаких признаков того, что их СРК начался с инфекции.Что вдруг вызывает это воспаление, непонятно. Возможно, это вызвано тонкими изменениями в бактериальной популяции в кишечнике.

    Некоторые люди с СРК могут быть генетически предрасположены к выраженной воспалительной реакции на нормальные бактерии. Хотя эта теория СРК находится в зачаточном состоянии, уже есть некоторые доказательства распространения воспалительного процесса за пределы стенки кишечника. Это может объяснить некоторые симптомы, такие как усталость и фибромиалгия, которые могут возникнуть у больных СРК.

    В течение некоторого времени различные исследования предполагали наличие изменений в составе толстокишечной флоры у людей с СРК. Эти изменения во флоре могут привести к увеличению количества некоторых видов бактерий, которые сами производят больше газа и других продуктов своего метаболизма. Это может способствовать возникновению таких симптомов, как газы, вздутие живота и диарея.

    Есть ли роль антибиотиков в лечении СРК?

    В норме бактерии практически отсутствуют в кислой среде желудка и немногочисленны в верхних отделах кишечника.Они значительно увеличиваются в нижних отделах тонкой кишки, а затем резко при переходе в толстую кишку.

    Недавно было высказано предположение, что в тонком кишечнике некоторых пациентов с СРК повышено количество бактерий, а также типов бактерий, которые обычно обнаруживаются только в толстой кишке. Это состояние называется синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР). Курс антибиотиков может улучшить симптомы, но эксперты расходятся во мнениях относительно того, играет ли СИБР роль в СРК.

    Остается открытым вопрос, почему, по крайней мере, некоторые люди с СРК реагируют на курс антибиотиков.Совсем недавно об этом сообщалось в исследованиях пациентов с СРК, получавших антибиотик рифаксимин.

    Другим объяснением этих реакций может быть подавление определенных видов бактерий в толстой кишке, и особенно тех бактерий, которые склонны производить газ и другие вещества в результате ферментации. Улучшение симптомов, связанных с газообразованием, при лечении антибиотиками было описано в группе пациентов со вздутием живота и метеоризмом, у которых не было признаков СИБР.Антибиотики явно помогают некоторым пациентам с СРК, хотя то, как это происходит, может быть более сложным, чем предполагалось изначально.

    К длительному курсу антибиотикотерапии следует подходить с осторожностью, независимо от профиля безопасности данного антибиотика. Это важный вопрос, поскольку СРК имеет тенденцию быть хроническим и рецидивирующим заболеванием. Некоторые люди получают относительно длительное улучшение после однократного курса антибиотиков, а другие нет. Необходимы результаты дальнейших долгосрочных исследований по применению антибиотиков.

    Есть ли роль пробиотиков в лечении СРК?

    • Учитывая профиль безопасности, эффективные пробиотики, на первый взгляд, кажутся более привлекательными в качестве средств воздействия на кишечную флору при СРК. Эффективны ли пробиотики при СРК? Было проведено несколько исследований различных пробиотиков при СРК. Только недавно они были такого качества, которое необходимо для того, чтобы прийти к твердым выводам. Имелись некоторые ранние данные, хотя и непоследовательные, об улучшении симптомов, связанных с газами.
    • Совсем недавно были получены доказательства пользы некоторых комбинаций пробиотиков. Наилучшие доказательства относятся к конкретному микроорганизму, Bifidobacterium infantis 35624. Исследования показали, что этот штамм превосходит плацебо в облегчении основных симптомов СРК (боль/дискомфорт в животе, затрудненная дефекация и вздутие/вздутие живота).

    Узнайте больше о роли антибиотиков и пробиотиков в лечении СРК

    Резюме

    Многие недавние открытия дополняют растущее количество доказательств того, что СРК может быть результатом, по крайней мере частично, дисфункционального взаимодействия между нашей кишечной флорой и нами.Это приводит к вялотекущему воспалению в стенке кишечника, которое может распространиться на другие области тела.

    Некоторые исследователи предполагают роль избыточного бактериального роста в тонкой кишке в качестве общего фактора, вызывающего симптомы СРК. Другие данные указывают на более тонкие изменения в кишечной флоре. Обе гипотезы остаются неподтвержденными.

    Тем не менее, кратковременная терапия антибиотиками или пробиотиками, по-видимому, уменьшает симптомы у некоторых людей с СРК. Независимо от того, происходят ли эти эффекты из-за изменений количества или типа бактерий в толстой и/или тонкой кишке, очевидно, что манипуляции с кишечными бактериями заслуживают дальнейшего внимания.

    Пробиотики, пребиотики и синбиотики дифференцированно регулируют кишечную микробиоту и восстанавливают относительную численность специфических кишечных микроорганизмов для пробиотиков, потребление которых улучшает здоровье хозяина. Ранее сообщалось о благотворном влиянии пробиотиков, пребиотиков и синбиотиков на дисбиоз кишечника. Однако то, как определенные пробиотики, пребиотики и синбиотики регулируют кишечные микробы, остается неясным.Поэтому пробиотики

    Lactobacillus rhamnosus AS 1.2466 и Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus ATCC 11842 и пребиотики ксилоолигосахариды и экстракты красного женьшеня скармливали мышам для определения их воздействия на микробиоту кишечника. Затем мышам через зонд вводили ксилоолигосахарид и L. rhamnosus (синтез) и определяли количество L. rhamnosus в кишечнике в разные сроки. Результаты показывают, что пробиотики и пребиотики могут быстро снизить соотношение Firmicutes / Bacteroidetes , ингибировать вредные бактерии (такие как Klebsiella и Escherichia coli ) и ускорить восстановление полезных кишечных микроорганизмов (таких как Lactobacillus ). ).В сложной кишечной микроэкологии разные пробиотики и пребиотики оказывают различное действие на определенные кишечные микроорганизмы, которые не могут быть восстановлены в краткосрочной перспективе. Кроме того, через 20 дней внутрижелудочного введения ксилоолигосахаридов в дозе 0,12 г/кг массы тела колонизация L. rhamnosus в подвздошной кишке мыши составила 7,48 log КОЕ/мл, что было выше, чем в группе с низкой дозой, что удлиняло время колонизации. и увеличение количества пробиотиков в кишечнике. Таким образом, это исследование продемонстрировало, что пробиотики и пребиотики могут способствовать балансу кишечной микробиоты, регулируя определенные микробы в кишечнике, а эффекты подходящей комбинации синбиотиков являются полезными, закладывая основу для разработки новых молочных продуктов, богатых синбиотиками.

    Ключевые слова

    фактор роста

    биотехнология

    Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)

    © 2020 American Dairy Science Association®.

    Рекомендуемые статьи

    Ссылки на статьи

    Кишечная микробиота формирует физиологию кишечника и регулирует кишечные нейроны и глию | Микробиом

  • Фернесс Дж.Б. Энтеральная нервная система и нейрогастроэнтерология. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2012;9(5):286–94. https://дои.org/10.1038/nrgastro.2012.32.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Шарки К.А., Бек П.Л., Маккей Д.М. Нейроиммунофизиология кишечника: достижения и новые концепции, посвященные эпителию. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2018;15(12):765–84. https://doi.org/10.1038/s41575-018-0051-4.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Гульбрансен Б.Д., Шарки К.А.Новые функциональные роли кишечной глии в желудочно-кишечном тракте. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2012;9(11):625–32. https://doi.org/10.1038/nrgastro. 2012.138.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Спенсер Н.Дж., Ху Х. Энтеральная нервная система: сенсорная трансдукция, нервные цепи и перистальтика желудочно-кишечного тракта. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2020;17(6):338–51. https://doi.org/10.1038/s41575-020-0271-2.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ю ББ, Мазманян СК.Энтеральная сеть: взаимодействие между иммунной и нервной системами кишечника. Иммунитет. 2017;46(6):910–26. https://doi.org/10.1016/j.immuni.2017.05.011.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Brierley SM, Linden DR. Нейропластичность и дисфункция после воспаления желудочно-кишечного тракта. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2014;11(10):611–27. https://doi.org/10. 1038/nrgastro.2014.103.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Черный CJ, Ford AC.Глобальное бремя синдрома раздраженного кишечника: тенденции, прогнозы и факторы риска. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2020;17(8):473–86. https://doi.org/10.1038/s41575-020-0286-8.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Сотрудники ГИБД. Глобальное, региональное и национальное бремя воспалительных заболеваний кишечника в 195 странах и территориях, 1990-2017 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2017 г. Lancet Gastroenterol Hepatol.2020; 5:17–30.

    Артикул Google ученый

  • Ни Дж., Ву Г.Д., Альбенберг Л., Томов В.Т. Микробиота кишечника и ВЗК: причинно-следственная связь или взаимосвязь? Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2017;14(10):573–84. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2017.88.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Chang C, Lin H. Дисбиоз при желудочно-кишечных расстройствах. Best Pract Res Clin Gastroenterol.2016;30(1):3–15. https://doi.org/10.1016/j.bpg.2016.02.001.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Коллинз С.М. Роль микробиоты кишечника при СРК. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2014;11(8):497–505. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2014.40.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Хунг Л.И., Бунма П., Унтервегер П., Паратан П., Хааг А., Луна Р.А. и др.Антибиотики для новорожденных нарушают моторику и кишечные нейронные цепи в толстой кишке мышей. Селл Мол Гастроэнтерол Гепатол. 2019; 8: 298–300.e296.

    Артикул Google ученый

  • Чо И., Яманиши С., Кокс Л., Мете Б.А., Завадил Дж., Ли К. и др. Антибиотики в раннем возрасте изменяют микробиом толстой кишки мышей и ожирение. Природа. 2012;488(7413):621–6. https://doi.org/10.1038/nature11400.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Коллинз Дж., Бороевич Р., Верду Э.Ф., Хейзинга Дж.Д., Рэтклифф Э.М.Кишечная микробиота влияет на раннее постнатальное развитие энтеральной нервной системы. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2014;26(1):98–107. https://doi.org/10.1111/nmo.12236.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Мао Ю.К., Каспер Д.Л., Ван Б., Форсайт П., Биненшток Дж., Кунце В.А. Полисахарид А Bacteroides fragilis необходим и достаточен для острой активации сенсорных нейронов кишечника. Нац коммун.2013;4(1):1465. https://doi.org/10.1038/ncomms2478.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Хунг Л.И., Паратан П., Бунма П., Ву К., Ван И., Хааг А. и др. Воздействие антибиотиков после отъема нарушает нейрохимию и функцию кишечных нейронов, опосредующих двигательную активность толстой кишки. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2020;318(6):G1042–g1053. https://doi.org/10.1152/ajpgi.00088.2020.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Капути В., Марсилио И., Филпа В., Серантола С., Орсо Г., Бистолетти М. и др. Вызванный антибиотиками дисбактериоз микробиоты нарушает нервно-мышечную функцию кишечника у молодых мышей. Бр Дж. Фармакол. 2017;174(20):3623–39. https://doi.org/10.1111/bph.13965.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ge X, Ding C, Zhao W, Xu L, Tian H, Gong J и др. Вызванное антибиотиками истощение микробиоты мышей вызывает изменения в биосинтезе серотонина хозяина и перистальтике кишечника. J Transl Med. 2017;15(1):13. https://doi.org/10.1186/s12967-016-1105-4.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Граса Л., Абесия Л., Форсен Р., Кастро М., де Халон JAG, Латорре Э. и др.Вызванное антибиотиками истощение мышиной микробиоты вызывает легкое воспаление и изменения в структуре Toll-подобных рецепторов и перистальтики кишечника. Микроб Экол. 2015;70(3):835–48. https://doi.org/10.1007/s00248-015-0613-8.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Kabouridis PS, Lasrado R, McCallum S, Chng SH, Snippert HJ, Clevers H, et al. Микробиота контролирует гомеостаз глиальных клеток в собственной пластинке кишечника.Нейрон. 2015;85(2):289–95. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2014.12.037.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Яно Дж.М., Ю.К., Дональдсон Г.П., Шастри Г.Г., Энн П., Ма Л. и др.Местные бактерии из микробиоты кишечника регулируют биосинтез серотонина хозяина. Клетка. 2015;161(2):264–76. https://doi.org/10.1016/j.cell.2015.02.047.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Яранди С.С., Кулкарни С., Саха М., Сильвия К.Е., Сирс С.Л., Пасрича П.Дж. Кишечные бактерии поддерживают взрослую кишечную нервную систему и нитрергические нейроны посредством нейрогенеза, индуцированного Toll-подобным рецептором 2 у мышей.Гастроэнтерология. 2020;159:200–213. e208.

    КАС Статья Google ученый

  • Yoon H, Schaubeck M, Lagkouvardos I, Blesl A, Heinzlmeir S, Hahne H, et al. Повышенная активность протеаз поджелудочной железы в ответ на антибиотики нарушает кишечный барьер и вызывает колит. Селл Мол Гастроэнтерол Гепатол. 2018;6:370–388.e373.

    Артикул Google ученый

  • ван Тилбург Б.Е., Петтерсен В.К., Гутьеррес М.В., Лафорест-Лапуант И., Женджовски Н.Г., Кавин Дж.Б. и др.Кишечные грибы причинно участвуют в сборке микробиома и развитии иммунитета у мышей. Нац коммун. 2020;11(1):2577. https://doi.org/10.1038/s41467-020-16431-1.

    КАС Статья Google ученый

  • Паркер Э.А., Рой Т., Д’Адамо Ч.Р., Виланд Л.С. Пробиотики и желудочно-кишечные заболевания: обзор данных Кокрановского сотрудничества. Питание. 2018;45:125–134.e111.

    Артикул Google ученый

  • Оойеваар Р.Э., Тервир Э.М., Верспагет Х.В., Куиджпер Э.Дж., Келлер Дж.Дж.Клиническое применение и возможности трансплантации фекальной микробиоты. Анну Рев Мед. 2019;70(1):335–51. https://doi.org/10.1146/annurev-med-111717-122956.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Акира С., Такеда К. Передача сигналов Toll-подобных рецепторов. Нат Рев Иммунол. 2004;4(7):499–511. https://doi.org/10.1038/nri1391.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Burgueño JF, Abreu MT.Эпителиальные Toll-подобные рецепторы и их роль в гомеостазе кишечника и заболеваниях. Нат Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2020;17(5):263–78. https://doi.org/10.1038/s41575-019-0261-4.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Барахон И., Серрао Г., Арнабольди Ф., Опицци Э., Рипамонти Г., Балсари А. и др. Толл-подобные рецепторы 3, 4 и 7 экспрессируются в энтеральной нервной системе и ганглиях задних корешков. J Гистохим Цитохим. 2009;57(11):1013–23. https://doi.org/10.1369/jhc.2009.953539.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Soret R, Chevalier J, De Coppet P, Poupeau G, Derkinderen P, Segain JP, et al.Короткоцепочечные жирные кислоты регулируют кишечные нейроны и контролируют моторику желудочно-кишечного тракта у крыс. Гастроэнтерология. 2010;138(5):1772–82. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2010.01.053.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Винсент А.Д., Ван XY, Парсонс С.П., Хан В.И., Хейзинга Д.Д. Аномальная абсорбционная двигательная активность толстой кишки у стерильных мышей корректируется бутиратом, эффект, возможно, опосредован серотонином слизистой оболочки.Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2018;315(5):G896–g907. https://doi.org/10.1152/ajpgi.00237.2017.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Reigstad CS, Salmonson CE, Rainey JF, Szurszewski JH, Linden DR, Sonnenburg JL, et al. Кишечные микробы способствуют выработке серотонина толстой кишкой за счет воздействия короткоцепочечных жирных кислот на энтерохромаффинные клетки. FASEB J. 2015; 29(4):1395–403. https://doi.org/10.1096/fj.14-259598.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Миллер К.А., Висентини Ф.А., Хирота С.А., Шарки К.А., Визер М.Е.Лечение антибиотиками влияет на уровни экспрессии переносчиков меди и изотопный состав меди в толстой кишке мышей. Proc Natl Acad Sci U S A. 2019;116(13):5955–60. https://doi.org/10.1073/pnas.1814047116.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Дональдсон Г.П., Ли С.М., Мазманян С.К. Кишечная биогеография бактериальной микробиоты. Nat Rev Microbiol. 2016;14(1):20–32. https://дои.org/10.1038/nrmicro3552.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Мэллон Б.С., Шик Х.Е., Кидд Г.Дж., Маклин В.Б. Промоторная активность протеолипида различает две популяции NG2-позитивных клеток на протяжении неонатального развития коры головного мозга. Дж. Нейроски. 2002;22(3):876–85. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-03-00876.2002.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Рао М., Нелмс Б.Д., Донг Л., Салинас-Риос В., Рутлин М., Гершон М.Д. и др.Кишечная глия экспрессирует протеолипидный белок 1 и представляет собой транскрипционно уникальную популяцию глии в нервной системе млекопитающих. Глия. 2015;63(11):2040–57. https://doi.org/10.1002/glia.22876.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Шарки К.А. Новые роли кишечной глии в желудочно-кишечных расстройствах. Дж. Клин Инвестиг. 2015;125(3):918–25. https://doi.org/10.1172/JCI76303.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Кулкарни С., Мичи М.А., Лезер Дж., Шин С., Тан С.К., Фу Ю.Ю. и др.Энтеральная нервная система взрослого человека в норме поддерживается за счет динамического баланса между апоптозом нейронов и нейрогенезом. Proc Natl Acad Sci U S A. 2017;114(18):E3709–e3718. https://doi.org/10.1073/pnas.1619406114.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Белкинд-Герсон Дж., Грэм Х.К., Рейнольдс Дж., Хотта Р., Наги Н., Ченг Л. и др. Колит способствует дифференцировке нейронов кишечных клеток Sox2+ и PLP1+.Научный доклад 2017; 7 (1): 2525. https://doi.org/10.1038/s41598-017-02890-y.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хенуэ Т.А., Пахнис В.Проспективная идентификация и изоляция предшественников энтеральной нервной системы с использованием Sox2. Стволовые клетки. 2011;29(1):128–40. https://doi.org/10.1002/stem.557.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Мюллер П.А., Косчо Б., Раджани Г.М., Стеванович К., Беррес М.Л., Хашимото Д. и др. Взаимодействие между мышечными макрофагами и кишечными нейронами регулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Клетка. 2014;158(2):300–13. https://doi.org/10.1016/j.cell.2014.04.050.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хасебай Э., Хеллстрем П.М., Сандлер Ф., Чен Дж., Мидтведт Т.Влияние микробных видов на миоэлектрическую активность и транзит тонкой кишки у стерильных крыс. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2001; 280(3):G368–80. https://doi.org/10.1152/ajpgi.2001.280.3.G368.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Кашьяп П.С., Маркобал А., Урселл Л.К., Ларош М., Дюбок Х., Эрл К.А. и др. Сложные взаимодействия между диетой, желудочно-кишечным транзитом и микробиотой кишечника у гуманизированных мышей.Гастроэнтерология. 2013;144(5):967–77. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2013.01.047.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ломасни К.В., Хьюстон А., Шанахан Ф., Динан Т.Г., Крайан Дж.Ф., Хайленд Н.П. Избирательное влияние микробиоты хозяина на цАМФ-опосредованный транспорт ионов в толстой кишке мыши. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2014;26(6):887–90. https://doi.org/10.1111/nmo.12328.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Markle JG, Frank DN, Mortin-Toth S, Robertson CE, Feazel LM, Rolle-Kampczyk U, et al.Половые различия в микробиоме кишечника определяют гормонозависимую регуляцию аутоиммунитета. Наука. 2013;339(6123):1084–8. https://doi.org/10.1126/science.1233521.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Делунгахаватта Т., Амин Дж. Ю., Станиш А. М., Биненшток Дж., Форсайт П. , Кунце В. А. Изменения моторики кишечника, вызванные антибиотиками, предполагают прямую модуляцию энтеральной нервной системы. Фронтальные нейроски. 2017;11:588. https://дои.org/10.3389/fnins.2017.00588.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Muller PA, Matheis F, Schneeberger M, Kerner Z, Jové V, Mucida D. Энтеральные нейроны CART+, модулируемые микробиотой, автономно регулируют уровень глюкозы в крови. Наука. 2020;370(6514):314–21. https://doi.org/10.1126/science.abd6176.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Suez J, Zmora N, Zilberman-Schapira G, Mor U, Dori-Bachash M, Bashiardes S, et al.Постантибиотическое восстановление микробиома слизистой оболочки кишечника нарушается пробиотиками и улучшается аутологичной ТФМ. Клетка. 2018;174:1406–1423.e1416.

    КАС Статья Google ученый

  • Сузуки Т., Йошида С., Хара Х.Физиологические концентрации короткоцепочечных жирных кислот немедленно подавляют проницаемость эпителия толстой кишки. Бр Дж Нутр. 2008;100(2):297–305. https://doi.org/10.1017/S0007114508888733.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Арпайя Н., Кэмпбелл С., Фан Х., Дикий С., ван дер Векен Дж., де Роос П. и др. Метаболиты, продуцируемые комменсальными бактериями, способствуют образованию периферических регуляторных Т-клеток. Природа. 2013;504(7480):451–5.https://doi.org/10.1038/nature12726.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Маквей Нойфельд К.А., Перес-Бургос А., Мао Ю.К., Биненшток Дж., Кунце В.А. Микробиом кишечника восстанавливает внутреннюю и внешнюю функцию нервов у стерильных мышей, что сопровождается изменениями кальбиндина. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2015;27(5):627–36. https://doi.org/10.1111/nmo.12534.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Де Ваддер Ф., Грассет Э., Маннерос Холм Л., Карсенти Г., Макферсон А.Дж., Олофссон Л.Е. и др.Микробиота кишечника регулирует созревание взрослой энтеральной нервной системы через энтеральные сети серотонина. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018;115(25):6458–63. https://doi.org/10.1073/pnas.1720017115.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ларанжейра С., Сандгрен К., Кессарис Н., Ричардсон В., Поточник А., Ванден Берге П. и др. Глиальные клетки кишечной нервной системы мышей могут подвергаться нейрогенезу в ответ на повреждение.Дж. Клин Инвестиг. 2011;121(9):3412–24. https://doi.org/10.1172/JCI58200.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Гонсалвес Х.Т., Шафер С.Т., Гейдж Ф.Х. Взрослый нейрогенез в гиппокампе: от стволовых клеток к поведению. Клетка. 2016;167(4):897–914. https://doi.org/10.1016/j.cell.2016.10.021.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Джозеф Н.М., Хе С., Кинтана Э. , Ким Ю.Г., Нуньес Г., Моррисон С.Дж.Кишечная глия мультипотентна в культуре, но в основном образует глию в кишечнике взрослых грызунов. Дж. Клин Инвестиг. 2011;121(9):3398–411. https://doi.org/10.1172/JCI58186.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Suárez-Rodríguez R, Belkind-Gerson J. Культивированные нестин-положительные клетки из тонкой кишки постнатальных мышей дифференцируются ex vivo в нейроны, глию и гладкие мышцы. Стволовые клетки. 2004;22(7):1373–85.https://doi.org/10.1634/stemcells.2003-0049.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Takaki M, Goto K, Kawahara I, Nabekura J. Активация рецепторов 5-HT4 облегчает нейрогенез поврежденных кишечных нейронов при анастомозе в нижней кишке. J гладкой мускулатуры Res. 2015;51(0):82–94. https://doi.org/10.1540/jsmr.51.82.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Белкинд-Герсон Дж., Карреон-Родригес А., Бенедикт Л.А., Штайгер С., Пьеретти А., Надь Н. и др. Нестин-экспрессирующие клетки в кишечнике дают начало кишечным нейронам и глиальным клеткам. Нейрогастроэнтерол Мотил. 2013;25:61–69.e67.

    КАС Статья Google ученый

  • Matheis F, Muller PA, Graves CL, Gabanyi I, Kerner ZJ, Costa-Borges D, et al.Адренергическая передача сигналов в мышечных макрофагах ограничивает потерю нейронов, вызванную инфекцией. Клетка. 2020;180:64–78.e16.

    КАС Статья Google ученый

  • Обата Ю., Пахнис В. Влияние микробиоты и иммунной системы на развитие и организацию энтеральной нервной системы. Гастроэнтерология. 2016;151(5):836–44. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2016.07.044.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Хайленд Н.П., Крайан Дж.Ф.Взаимодействие микроб-хозяин: влияние кишечной микробиоты на энтеральную нервную систему. Дев биол. 2016;417(2):182–7. https://doi.org/10.1016/j.ydbio.2016.06.027.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Капути В., Марсилио И., Серантола С., Рузфарах М., Ланте И., Галуппини Ф. и др. Толл-подобный рецептор 4 модулирует нервно-мышечную функцию тонкой кишки посредством нитрергических и пуринергических путей. Фронт Фармакол. 2017; 8:350.https://doi.org/10.3389/fphar.2017.00350.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Шустер А., Клотц М., Шваб Т., Ди Лиддо Р., Берталот Т., Шренк С. и др.Поддержание ниши кишечных стволовых клеток бактериальными липополисахаридами? Доказательства и перспективы. J Cell Mol Med. 2014;18(7):1429–43. https://doi.org/10.1111/jcmm.12292.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Роллс А., Шехтер Р., Лондон А., Зив И., Ронен А., Леви Р. и др. Толл-подобные рецепторы модулируют нейрогенез гиппокампа у взрослых. Nat Cell Biol. 2007;9(9):1081–8. https://doi.org/10.1038/ncb1629.

    КАС Статья Google ученый

  • Нёр М.К., Педерсен М.Х., Гилле А., Эгерод К.Л., Энгельстофт М.С., Хастед А.С. и др.GPR41/FFAR3 и GPR43/FFAR2 как косенсоры короткоцепочечных жирных кислот в энтероэндокринных клетках по сравнению с FFAR3 в кишечных нейронах и FFAR2 в кишечных лейкоцитах. Эндокринология. 2013;154(10):3552–64. https://doi.org/10.1210/en.2013-1142.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Hayes CL, Dong J, Galipeau HJ, Jury J, McCarville J, Huang X, et al. Комменсальная микробиота индуцирует структуру и функции толстокишечного барьера, которые способствуют гомеостазу. Научный доклад 2018; 8 (1): 14184. https://doi.org/10.1038/s41598-018-32366-6.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Гуо С., Найот М., Аль-Сади Р., Альхмуд Т., Найгот П., Ма TY. Липополисахаридная регуляция проницаемости плотных контактов кишечника опосредована активацией пути передачи сигнала TLR4 FAK и MyD88. Дж Иммунол. 2015;195(10):4999–5010. https://doi.org/10.4049/jimmunol.1402598.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Tulstrup MV-L, Christensen EG, Carvalho V, Linninge C, Ahrné S, Højberg O, et al.Лечение антибиотиками влияет на проницаемость кишечника и микробный состав кишечника у крыс Wistar в зависимости от класса антибиотика. PloS Один. 2015;10(12):e0144854. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144854.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Erny D, Hrabě de Angelis AL, Jaitin D, Wieghofer P, Staszewski O, David E, et al. Микробиота хозяина постоянно контролирует созревание и функцию микроглии в ЦНС. Нат Нейроски. 2015;18(7):965–77. https://doi.org/10.1038/nn.4030.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Коломбо А.В., Сэдлер Р.К., Лловера Г., Сингх В., Рот С., Хайндл С. и др.Короткоцепочечные жирные кислоты, полученные из микробиоты, модулируют микроглию и способствуют отложению бляшек Aβ. Элиф. 2021;10:e59826. https://doi.org/10.7554/eLife.59826.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Барман М., Унольд Д., Шифли К., Амир Э., Хунг К., Бос Н. и др. Кишечный сальмонеллез нарушает микробную экологию желудочно-кишечного тракта мышей. Заразить иммун. 2008;76(3):907–15. https://doi.org/10.1128/IAI.01432-07.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Что нужно есть для здоровья кишечника?

    Правильное питание для ваших микробов

    То, что вы едите, — это не только пища для вас, но и корм для триллионов бактерий, живущих в вашем кишечнике.

    Все люди разные, но если вы хотите улучшить пищеварение, похудеть или позаботиться о своем здоровье в целом, существуют общие принципы, применимые ко всем.

    Простые советы для здоровья кишечника

    • Ешьте разнообразные продукты растительного происхождения. Здоровый кишечник имеет разнообразное сообщество микробов, каждый из которых предпочитает разные продукты.
    • Ешьте больше клетчатки. Большинство людей едят меньше, чем должны. Фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты питают здоровые бактерии.
    • Избегайте продуктов с высокой степенью обработки. Они часто содержат ингредиенты, которые либо подавляют «хорошие» бактерии, либо увеличивают количество «плохих».
    • Пробиотические продукты, такие как живой йогурт, могут стимулировать рост большего количества микробов.Ешьте их, если они вам нравятся.
    • По возможности выбирайте оливковое масло экстра-класса вместо других жиров. Он содержит наибольшее количество безопасных для микробов полифенолов.
    • Антибиотики убивают «хорошие» бактерии так же, как и «плохие». Если вам нужны антибиотики, убедитесь, что после них вы едите много продуктов, которые повышают количество микробов.
    • Если в вашем рационе мало клетчатки, ее внезапное увеличение может вызвать метеоризм и вздутие живота. Это менее вероятно, если вы делаете постепенные изменения и пьете больше воды.

    Пробиотики и пребиотики

    Пребиотики — это продукты, которые «удобряют» наши существующие кишечные бактерии и стимулируют развитие разнообразного сообщества микробов.Эти продукты содержат сложные углеводы, такие как овощи и цельнозерновые продукты. Пробиотики — это продукты или пищевые добавки, содержащие живые бактерии, которые считаются полезными для нас. Это включает в себя живой йогурт, некоторые сыры и ферментированные продукты.

    Различные эффекты антибиотиков на микробиоту кишечника | AMB Express

  • Adamsson I, Nord CE, Lundquist P, Sjöstedt S, Edlund C (1999) Сравнительные эффекты омепразола, амоксициллина плюс метронидазол по сравнению с омепразолом, кларитромицином плюс метронидазол на микрофлору полости рта, желудка и кишечника в Helicobacter pylori — инфицированных пациентов. J Antimicrob Chemother 44(5):629–640

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Адебовале О.О., Адейемо Ф.А., Банколе Н., Оласою М., Адесокан Х.К., Фасанми О., Адейемо О., Авойоми О., Кехинде О., Фасина Ф.О. , штат Огун, Нигерия. Int J Environ Res Public Health 17(10):3579

    CAS ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Alhasan MM, Cait AM, Heimesaat MM, Blaut M, Klopfleisch R, Wedel A, Conlon TM, Yildirim AÖ, Sodemann EB, Mohn WW, Bereswill S, Conrad ML (2020) Использование антибиотиков во время беременности увеличивает тяжесть астмы у потомства дозозависимым образом.Аллергия 75(8):1979–1990

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • Andrade BGN, Goris T, Afli H, Coutinho FH, Dávila AMR, Cuadrat RRC (2021) Предполагаемая мобилизация генов устойчивости к колистину в микробиоме кишечника человека. BMC Microbiol 21(1):220

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Бекхед Ф., Фрейзер С.М., Рингель И., Сандерс М.Е., Сартор Р.Б., Шерман П.М., Версалович Дж., Янг В., Финли Б.Б. (2012) Определение здорового микробиома кишечника человека: современные концепции, будущие направления и клинические применения.Клеточный микроб-хозяин 12(5):611–622

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • Баджадж Дж.С., Какияма Г., Савидж Т., Такей Х., Кассам З.А., Фаган А., Гэвис Э.А., Пандак В.М., Ниттоно Х., Хайлемон П.Б., Бунма П., Хааг А., Хойман Д.М., Фукс М., Джон Б., Сикаруди M, Gillevet PM (2018)Связанное с антибиотиками нарушение состава и функции микробиоты при циррозе печени восстанавливается фекальной трансплантацией. Гепатология 68(4):1549–1558

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Bajinka O, Tan Y, Abdelhalim KA, Özdemir G, Qiu X (2020a) Внешние факторы, влияющие на кишечные микробы, непосредственные последствия и восстановление эубиоза. АМБ Экспресс 10(1):130

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Бажинка О., Дарбо А., Тан Ю., Абдельхалим К.А., Чам Л.Б. (2020b) Микробиота кишечника и физиологические изменения кишечника человека. Энн Микробиол 70:65

    CAS Статья Google ученый

  • Баджинка О., Симбилябо Л., Тан Ю., Джабанг Дж., Салим С.А. (2021) Ось легких-мозг. Crit Rev Microbiol.https://doi.org/10.1080/1040841X.2021.1960483

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Базанелла М., Майер Т.В., Клавель Т., Лагкувардос И., Лусио М., Мальдонадо-Гомес М.Х., Отран С., Уолтер Дж., Боде Л., Шмитт-Копплин П., Халлер Д. (2017) Рандомизированное контролируемое исследование влияния вмешательство в раннем возрасте с использованием бифидобактерий на фекальную микробиоту и метаболом здорового младенца. Am J Clin Nutr 106(5):1274–1286

    CAS пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Кабальеро-Флорес Г., Пикард Дж. М., Фукуда С., Инохара Н., Нуньес Г. (2020) Кишечный патоген подрывает устойчивость к колонизации, уклоняясь от конкуренции за аминокислоты в кишечнике.Клеточный микроб-хозяин 28(4):526–533

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Cannon K, Byrne B, Happe J, Wu K, Ward L, Chesnel L, Louie T (2017) Профили кишечного микробиома во время рандомизированного клинического испытания 2 фазы суротомицина по сравнению с ванкомицином для лечения инфекции Clostridium difficile . J Antimicrob Chemother 72(12):3453–3461

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Cardetti M, Rodríguez S, Sola A (2020) Uso (y abuso) de antibióticos en la medicina perinatal [Использование (и злоупотребление) антибиотиками в перинатальной медицине). An Pediatr (Engl Ed) 93(3):207.e1-207.e7

    Статья Google ученый

  • Citron DM, Tyrrell KL, Dale SE, Chesnel L, Goldstein EJ (2016)Влияние суротомицина на микробиоту кишечника здоровых добровольцев в фазе 1 клинических испытаний. Противомикробные агенты Chemother 60(4):2069–2074

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Клементе Дж. К., Урселл Л. К., Парфри Л. В., Найт Р. (2012) Влияние микробиоты кишечника на здоровье человека: комплексный подход.Сотовый номер 148(6):1258–1270

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Cox LM, Blaser MJ (2015) Антибиотики в раннем возрасте и ожирение. Nat Rev Endocrinol 11(3):182–190

    PubMed Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Cui J, Xiao M, Liu M, Wang Z, Liu F, Guo L, Meng H, Zhang H, Yang J, Deng D, Huang S, Ma Y, Liu C (2017) Сочетание метагеномики с культивированием выбрать специфичные для хозяина пробиотические микроорганизмы для субтропической аквакультуры. J Appl Microbiol 123(5):1274–1285

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Даниали М., Никфар С., Абдоллахи М. (2020) Распространение устойчивости к антибиотикам с помощью пробиотиков. Экспертное заключение Drug Metab Toxicol 16(12):1207–1215

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Davies J, Davies D (2010) Происхождение и эволюция устойчивости к антибиотикам.Microbiol Mol Biol Rev 74(3):417–433

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • де Гинцбург Дж., Гозлан А., Дюшер А., Ле Шателье Э., Дюваль Х., Руппе Э., Арман-Лефевр Л., Саблие-Галлис Ф., Бурде С., Алавуан Л., Чачатый Э., Огюстен В., Варастет М., Левенес Ф., Кеннеди С., Понс Н., Ментре Ф., Андремонт А. (2018) Защита микробиома кишечника человека от антибиотиков. J Infect Dis 217(4):628–636

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • De La Cochetière MF, Durand T, Lepage P, Bourreille A, Galmiche JP, Doré J (2005) Устойчивость доминирующей фекальной микробиоты человека при коротком курсе антибиотиков.J Clin Microbiol 43(11):5588–5592

    Статья КАС Google ученый

  • Детлефсен Л., Релман Д.А. (2011)Неполное восстановление и индивидуальная реакция микробиоты дистального отдела кишечника человека на повторяющиеся возмущения антибиотиками. Proc Natl Acad Sci USA 108 (Suppl 1): 4554–4561

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Dethlefsen L, Huse S, Sogin ML, Relman DA (2008)Повсеместное воздействие антибиотика на микробиоту кишечника человека, выявленное с помощью глубокого секвенирования 16S рРНК.PLoS Biol 6(11):e280

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Devilard E, McIntosh FM, Paillard D, Thomas NA, Shingfield KJ, Wallace RJ (2009) Различия между людьми в составе фекального бактериального сообщества и фекальном метаболизме линолевой кислоты. Микробиология (чтение) 155 (часть 2): 513–520

    CAS Статья Google ученый

  • Ding Y, Saw WY, Tan LWL, Moong DKN, Nagarajan N, Teo YY, Seedorf H (2020) Появление устойчивых к тигециклину и эравациклину Tet(X4)-продуцирующих Enterobacteriaceae в кишечной микробиоте здоровых сингапурцев.J Antimicrob Chemother 75(12):3480–3484

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Ferreyra JA, Wu KJ, Hryckowian AJ, Bouley DM, Weimer BC, Sonnenburg JL (2014) Сукцинат, продуцируемый кишечной микробиотой, вызывает инфекцию C. difficile после лечения антибиотиками или нарушения моторики. Клеточный микроб-хозяин 16(6):770–777

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Ghoshal UC, Srivastava D, Misra A, Ghoshal U (2016) Проверочное исследование, показывающее, что антибиотики более эффективны при синдроме раздраженного кишечника с избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике, чем без него: рандомизированное двойное слепое исследование , плацебо-контролируемое исследование. Eur J Гастроэнтерол Гепатол 28(3):281–289

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Guo L, Zhang D, Fu S, Zhang J, Zhang X, He J, Peng C, Zhang Y, Qiu Y, Ye C, Liu Y, Wu Z, Hu CA (2021) Анализ метагеномного секвенирования Влияние колистин сульфата на микробиом кишечника свиньи. Front Vet Sci 8:663820

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Хансен Т.Х., Томассен М.Т., Мэдсен М.Л., Керн Т., Бак Э.Г., Кашани А., Аллин К.Х., Хансен Т., Педерсен О. (2018) Влияние pH питьевой воды на микробиоту кишечника человека и регуляцию уровня глюкозы: результаты рандомизированное контролируемое перекрестное вмешательство.Научный представитель 8(1):16626

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Harris VC, Haak BW, Handley SA, Jiang B, Velasquez DE, Hykes BL Jr, Droit L, Berbers GAM, Kemper EM, van Leeuwen EMM, Boele van Hensbroek M, Wiersinga WJ (2018) Влияние антибиотиков опосредованная модуляция микробиома на иммуногенность ротавирусной вакцины: испытание с рандомизированным контролем на людях для подтверждения концепции. Клеточный микроб-хозяин 24(2):197–207

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Helaly AMN, El-Attar YA, Khalil M, Ahmed Ghorab DSE, El-Mansory AM (2019)Гистопатологические и нейроповеденческие расстройства у мышей, вызванные злоупотреблением антибиотиками.Curr Drug Saf 14(3):199–208

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • Hoang PH, Awasthi SP, Do Nguyen P, Nguyen NL, Nguyen DT, Le NH, Van Dang C, Hinenoya A, Yamasaki S (2017) Профили устойчивости к противомикробным препаратам и молекулярная характеристика штаммов Escherichia coli , выделенных от здоровых взрослые в Хошимине, Вьетнам. J Vet Med Sci 79(3):479–485

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Холмс М., Фламинио З., Вардхан М., Сюй Ф., Ли Х., Девински О. , Саксена Д. (2020) Взаимосвязь между лекарственно-устойчивой эпилепсией и кишечным микробиомом.Эпилепсия 61(12):2619–2628

    PubMed Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Huang YL, Chassard C, Hausmann M, von Itzstein M, Hennet T (2015)Катаболизм сиаловой кислоты вызывает воспаление кишечника и микробный дисбактериоз у мышей. Национальная общность 6:8141

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Имханн Ф., Бондер М.Дж., Вич Вила А., Фу Дж., Муджагич З., Ворк Л., Тигчелаар Э.Ф., Янкиперсадсинг С.А., Сенит М.С., Хармсен Х.Дж., Дейкстра Г., Франке Л., Ксавьер Р.Дж., Йонкерс Д., Вийменга С., Weersma RK, Zhernakova A (2016)Ингибиторы протонной помпы влияют на микробиом кишечника.Кишечник 65(5):740–748

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Ислам С. , Урми У.Л., Рана М., Султана Ф., Джахан Н., Хоссейн Б., Икбал С., Хоссейн М.М., Мосаддек АСМ, Нахар С. (2020) Высокое содержание гена устойчивости к колистину mcr-1 в курином кишечнике. бактерии в Бангладеш. Научный представитель 10 (1): 17292

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Джексон М.А., Гудрич Дж.К., Максан М.Е., Фридберг Д.Э., Абрамс Дж.А., Пул А.С., Саттер Дж.Л., Велтер Д., Лей Р.Е., Белл Дж.Т., Спектор Т.Д., Стивс С.Дж. (2016) Ингибиторы протонной помпы изменяют состав микробиота кишечника.Gut 65(5):749–756

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Jakobsson HE, Jernberg C, Andersson AF, Sjölund-Karlsson M, Jansson JK, Engstrand L (2010) Краткосрочное лечение антибиотиками оказывает различное долгосрочное воздействие на микробиом горла и кишечника человека. PLoS ONE 5(3):e9836

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Jernberg C, Löfmark S, Edlund C, Jansson JK (2010) Долгосрочные последствия воздействия антибиотиков на микробиоту кишечника человека. Микробиология (чтение) 156 (Pt 11): 3216–3223

    CAS Статья Google ученый

  • Jiao J, Wu J, Wang M, Zhou C, Zhong R, Tan Z (2018)Добавка ревеня способствует врожденному иммунному гомеостазу слизистой оболочки кишечника посредством модуляции эпителиальной микробиоты кишечника у козлят. J Agric Food Chem 66(4):1047–1057

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Йоргенсен С.Ф., Макферсон М.Е., Бьёрнетро Т., Холм К., Куммен М., Рашиди А., Михельсен А.Е., Леква Т., Халворсен Б., Тросейд М., Моллнес Т.Е., Берге Р.К., Йндестад А., Уеланд Т., Карлсен Т.Х., Аукруст P, Hov JR, Fevang B (2019)Рифаксимин изменяет профиль микробиоты кишечника, но не влияет на системное воспаление — рандомизированное контролируемое исследование общего вариабельного иммунодефицита.Научный представитель 9(1):167

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Каббани Т. А., Паллав К., Дауд С.Е., Вильяфуэрте-Гальвес Дж., Ванга Р.Р., Кастильо Н.Е., Хансен Дж., Деннис М., Леффлер Д.А., Келли С.П. (2017) Проспективное рандомизированное контролируемое исследование воздействия Saccharomyces boulardii CNCM I-745 и амоксициллин-клавуланат или их комбинация на микробиоту кишечника здоровых добровольцев. Кишечные микробы 8(1):17–32

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Корпела К., Салонен А., Вирта Л.Дж., Кекконен Р.А., Форслунд К., Борк П., де Вос В.М. (2016) Кишечный микробиом связан с пожизненным использованием антибиотиков финскими детьми дошкольного возраста.Национальная коммуна 7:10410

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Korpela K, Salonen A, Vepsäläinen O, Suomalainen M, Kolmeder C, Varjosalo M, Miettinen S, Kukkonen K, Savilahti E, Kuitunen M, de Vos WM (2018) Пробиотические добавки восстанавливают нормальный состав микробиоты и функцию антибиотика -леченых и у новорожденных, рожденных путем кесарева сечения. Микробиом 6(1):182

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Лэнгдон А., Крук Н., Дантас Г. (2016)Влияние антибиотиков на микробиом на протяжении всего развития и альтернативные подходы к терапевтической модуляции.Genome Med 8(1):39

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Lange K, Buerger M, Stallmach A, Bruns T (2016) Влияние антибиотиков на микробиоту кишечника. Dig Dis 34(3):260–268

    PubMed Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Lankelma JM, Cranendonk DR, Belzer C, de Vos AF, de Vos WM, van der Poll T, Wiersinga WJ (2017)Нарушение микробиоты кишечника, вызванное антибиотиками, во время эндотоксемии человека: рандомизированное контролируемое исследование.Гут 66(9):1623–1630

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Левин А. , Кори М., Киркус Дж., Сигал Бонех Р., Сладек М., Эшер Дж.С., Вайн Э., Йерушалми Б., Амил Диас Дж., Шауль Р., Вереман Уотерс Г., Боаз М., Абитбол Г., Бусварош А., Тернер D (2019) Азитромицин и метронидазол по сравнению с терапией на основе метронидазола для индукции ремиссии при болезни Крона у детей легкой и средней степени тяжести: рандомизированное контролируемое исследование.Гут 68(2):239–247

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Li L, Wang Q, Gao Y, Liu L, Duan Y, Mao D, Luo Y (2021) Комбинированное воздействие колистина и амоксициллина изменяет микробиоту кишечника человека и резистом антибиотиков в смоделированной микробиоте кишечника человека. Sci Total Environ 750: 141415

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Liu D, Tan Y, Bajinka O, Wang L, Tang Z (2020b) Ось Th27/IL-17, регулируемая микробами дыхательных путей, участвует в развитии астмы. Curr Allergy Asthma Rep 20(4):11

    PubMed Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Liu J, Chen F, Wang X, Peng H, Zhang H, Wang KJ (2020a) Синергетический эффект антимикробных пептидов грязевого краба сфистин и Sph 12–38 с антибиотиками азитромицином и рифампицином усиливает бактерицидную активность против синегнойная палочка . Front Cell Infect Microbiol 10:572849

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Looft T, Johnson TA, Allen HK, Bayles DO, Alt DP, Stedtfeld RD, Sul WJ, Stedtfeld TM, Chai B, Cole JR, Hashsham SA, Tiedje JM, Stanton TB (2012) Эффекты кормовых антибиотиков на микробиом кишечника свиней.Proc Natl Acad Sci USA 109(5):1691–1696

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Munita JM, Arias CA (2016) Механизмы устойчивости к антибиотикам. Микробиологический спектр. https://doi.org/10.1128/microbiolspec.VMBF-0016-2015

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Oh B, Kim BS, Kim JW, Kim JS, Koh SJ, Kim BG, Lee KL, Chun J (2016) Влияние пробиотиков на микробиоту кишечника во время эрадикации Helicobacter pylori : рандомизированное контролируемое исследование.Helicobacter 21(3):165–174

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Olmos Soto J (2021) Улучшение потребления корма, модуляция микробиоты кишечника и контроль патогенов с использованием видов Bacillus в аквакультуре креветок. World J Microbiol Biotechnol 37(2):28

    PubMed Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Оувеханд А., Изолаури Э., Салминен С. (2002) Роль кишечной микрофлоры в развитии иммунной системы в раннем детстве. Eur J Nutr 41 (Приложение 1): I32–I37

    PubMed ПабМед Центральный Google ученый

  • Pang Z, Raudonis R, Glick BR, Lin TJ, Cheng Z (2019) Устойчивость к антибиотикам у Pseudomonas aeruginosa : механизмы и альтернативные терапевтические стратегии. Biotechnol Adv 37(1):177–192

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Patangia DV, Ryan CA, Dempsey E, Stanton C, Ross RP (2021) Вертикальный перенос антибиотиков и штаммов, устойчивых к антибиотикам, по оси мать/ребенок.Тенденции микробиол. https://doi.org/10.1016/j.tim.2021.05.006

    Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Qiu X, Ye Q, Sun M, Wang L, Tan Y, Wu G (2020) Насыщенный водород улучшает нарушения липидного обмена и дисбактериоз, вызванный диетой с высоким содержанием жиров. Exp Biol Med (Maywood) 245(6):512–521

    CAS Статья Google ученый

  • Qiu X, Bajinka O, Wang L, Wu G, Tan Y (2021)Влияние диеты с высоким содержанием жиров на эпителиально-мезенхимальный переход дыхательных путей через цикл глиоксиловой кислоты легочных микробов и вмешательство насыщенного водорода. Am J Transl Res 13(6):6016–6030

    PubMed ПабМед Центральный Google ученый

  • Rashid MU, Zaura E, Buijs MJ, Keijser BJ, Crielaard W, Nord CE, Weintraub A (2015) Определение долгосрочного эффекта введения антибиотиков на нормальную микробиоту кишечника человека с использованием методов культивирования и пиросеквенирования. Clin Infect Dis 60 (Приложение 2): S77-84

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Раймонд Ф., Уамёр А.А., Дерасп М., Икбал Н., Гинграс Х., Дриди Б., Лепрохон П., Плант П.Л., Жиру Р., Берубе Э., Френет Дж., Будро Д.К., Симар Дж.Л., Шабо И., Доминго М.С., Тротье S, Boissinot M, Huletsky A, Roy PH, Ouellette M, Bergeron MG, Corbeil J (2016) Исходное состояние микробиома кишечника человека определяет его изменение с помощью антибиотиков.ISME J 10(3):707–720

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Reijnders D, Goossens GH, Hermes GD, Neis EP, van der Beek CM, Most J, Holst JJ, Lenaerts K, Kootte RS, Nieuwdorp M, Groen AK, Olde Damink SW, Boekschoten MV, Smidt H, Zoetendal EG, Dejong CH, Blaak EE (2016)Влияние антибиотиков на микробиоту кишечника на метаболизм хозяина у людей с ожирением: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Cell Metab 24(1):63–74

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Shono Y, Docampo MD, Peled JU, Perobelli SM, Velardi E, Tsai JJ, Slingerland AE, Smith OM, Young LF, Gupta J, Lieberman SR, Jay HV, Ahr KF, Porosnicu Rodriguez KA, Xu K, Каларфиоре М., Поек Х., Кабальеро С., Девлин С.М., Рапапорт Ф., Дудаков Дж.А., Ханаш А.М., Гюркоча Б., Мерфи Г.Ф., Гомес С., Лю С., Мосс Э.Л., Фальконер С.Б., Бхатт А.С., Таур Ю., Памер Э.Г., ван ден Brink MRM, Jenq RR (2016)Увеличение смертности, связанной с РТПХ, при использовании антибиотиков широкого спектра действия после аллогенной трансплантации гемопоэтических стволовых клеток у пациентов-людей и мышей.Sci Transl Med 8(339):339ra71

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Soldi S, Vasileiadis S, Lohner S, Uggeri F, Puglisi E, Molinari P, Donner E, Sieland C, Decsi T, Sailer M, Theis S (2019) Пребиотические добавки в холодное время года и особенно во время лечения антибиотиками модулирует состав микробиоты кишечника у детей 3–6 лет. Benef Microbes 10(3):253–263

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Стюардсон А.Дж., Гайя Н., Франсуа П., Малхотра-Кумар С., Делемон С., Мартинес де Техада Б., Шренцель Дж., Харбарт С., Лазаревич В. (2015) Исследовательские группы SATURN WP1 и WP3.Сопутствующее повреждение от перорального ципрофлоксацина по сравнению с нитрофурантоином у амбулаторных пациентов с инфекциями мочевыводящих путей: анализ кишечной микробиоты без посева. Clin Microbiol Infect 21(4):344.e1-344.e11

    CAS Статья Google ученый

  • Таур Ю., Койт К., Шлютер Дж., Робилотти Э., Фигероа К., Гьонбаладж М., Литтманн Э.Р., Линг Л., Миллер Л., Гьялтшен Ю., Фонтана Э., Морджария С., Гюркоча Б., Пералес М.А., Кастро-Маласпина Х. , Тамари Р., Понсе Д., Кёне Г., Баркер Дж., Якубовски А., Пападопулос Э., Дахи П., Сотер С., Шаффер Б., Янг Дж. В., Пелед Дж., Мигер Р. С., Дженк Р. Р., ван ден Бринк МРМ, Гиральт С. А., Памер Э. Г. , Xavier JB (2018)Восстановление микробиоты кишечника у пациентов, получавших антибиотики, с помощью трансплантации аутологичной фекальной микробиоты.Sci Transl Med 10 (460): eaap9489

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Theriot CM, Koenigsknecht MJ, Carlson PE Jr, Hatton GE, Nelson AM, Li B, Huffnagle GB, Li JZ, Young VB (2014) Вызванные антибиотиками сдвиги в микробиоме и метаболоме кишечника мыши повышают восприимчивость к Clostridium difficile инфекции. Nat Commun 5:3114

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • Tochitani S (2021) Вертикальная передача кишечной микробиоты: точки действия факторов окружающей среды, влияющих на развитие мозга.Neurosci Res 168:83–94

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Узан-Юлзари А. , Турта О., Белоголовски А., Зив О., Кунц С., Першбахер С., Нойман Х., Пасолли Э., Оз А., Бен-Амрам Х., Кумар Х., Оллила Х., Кальонен А., Изолаури Э., Salminen S, Lagström H, Segata N, Sharon I, Louzoun Y, Ensenauer R, Rautava S, Koren O (2021) Неонатальное воздействие антибиотиков ухудшает рост ребенка в течение первых шести лет жизни, нарушая микробную колонизацию кишечника.Nat Commun 12(1):443

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Versluis D, de J. Bello González T, Zoetendal EG, Passel MWJV, Smidt H (2019) Высокопроизводительный скрининг на основе культивирования на пористых чипах из оксида алюминия позволяет целенаправленно выделять устойчивые к антибиотикам кишечные бактерии человека. PLoS ONE 14(1):e0210970

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Vincent C, Manges AR (2015)Использование противомикробных препаратов, микробиота кишечника человека и колонизация и инфекция Clostridium difficile . Антибиотики (Базель) 4(3):230–253

    CAS Статья Google ученый

  • Vogt SL, Finlay BB (2017)Опосредованная микробиотой кишечника защита от диарейных инфекций. J Travel Med 24(suppl_1):S39–S43

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Vuong HE, Pronovost GN, Williams DW, Coley EJL, Siegler EL, Qiu A, Казанцев M, Wilson CJ, Rendon T, Hsiao EY (2020) Материнский микробиом модулирует развитие нервной системы плода у мышей.Природа 586 (7828): 281–286

    CAS пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Wang ZJ, Chen XF, Zhang ZX, Li YC, Deng J, Tu J, Song ZQ, Zou QH (2017) Влияние сопутствующей терапии против Helicobacter pylori и пробиотических добавок на микробиоту горла и кишечника у люди. Microb Pathog 109:156–161

    PubMed Статья КАС ПабМед Центральный Google ученый

  • Ван К. , Ли П., Ян К., Чен Л., Ли Т., Чжан В., Ли Х., Чен К., Хань Х., Чжан С., Сюй М., Ли Б., Чжан Х., Ни Х., Ма И., Донг B, Li S, Liu S (2019) Характеристика микробиома кишечника свиньи и резистома антибиотиков на промышленных откормочных площадках в Китае.mSystems 4(6):e00206-19

    PubMed ПабМед Центральный Google ученый

  • Wei S, Mortensen MS, Stokholm J, Brejnrod AD, Thorsen J, Rasmussen MA, Trivedi U, Bisgaard H, Sørensen SJ (2018) Краткосрочное и долгосрочное воздействие лечения азитромицином на микробиоту кишечника у детей: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. EBioMedicine 38:265–272

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Yoshioka H, ​​Iseki K, Fujita K (1983) Развитие и различия кишечной флоры в неонатальном периоде у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании.Педиатрия 72(3):317–321

    CAS пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Young VB, Schmidt TM (2004) Антибиотикоассоциированная диарея, сопровождающаяся крупномасштабными изменениями состава фекальной микробиоты. J Clin Microbiol 42(3):1203–1206

    PubMed ПабМед Центральный Статья Google ученый

  • Zaura E, Brandt BW, Teixeira de Mattos MJ, Buijs MJ, Caspers MP, Rashid MU, Weintraub A, Nord CE, Savell A, Hu Y, Coates AR, Hubank M, Spratt DA, Wilson M, Keijser BJ , Crielaard W (2015)Одно и то же воздействие, но два радикально разных ответа на антибиотики: устойчивость слюнного микробиома против долгосрочных микробных сдвигов в фекалиях.Mbio 6(6):e01693-15

    PubMed ПабМед Центральный Статья КАС Google ученый

  • Zhang X, Borbet TC, Fallegger A, Wipperman MF, Blaser MJ, Müller A (2021) Воздействующая антибиотиками микробиота ставит под угрозу развитие регуляторных Т-клеток толстой кишки и предрасполагает к нарушению регуляции иммунного ответа. Mbio 12(1):e03335-20

    PubMed ПабМед Центральный Google ученый

  • Живкович А. М., Герман Дж.Б., Лебрилла К.Б., Миллс Д.А. (2011)Гликобиом грудного молока и его влияние на микробиоту желудочно-кишечного тракта младенцев.Proc Natl Acad Sci USA 108 (Suppl 1): 4653–4658

    CAS пабмед Статья ПабМед Центральный Google ученый

  • Zuo T, Wong SH, Lam K, Lui R, Cheung K, Tang W, Ching JYL, Chan PKS, Chan MCW, Wu JCY, Chan FKL, Yu J, Sung JJY, Ng SC (2018) Перенос бактериофагов при трансплантации фекальной микробиоты при инфекции Clostridium difficile ассоциирован с исходом лечения. Гут 67(4):634–643

    CAS пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Восстановление кишечной флоры после антибиотиков

    1. БИОМЫ
    2. Здоровье кишечника
    3. Восстановление кишечника после антибиотиков

    Помощь бактериям

    Необходимо восстановить флору желудка после антибиотиков.Поскольку антибиотики действуют против естественных бактерий в организме, количество бактерий  может быть значительно уменьшено после применения антибиотиков. Чаще всего это создает дисбаланс – так называемый дисбактериоз. Это может вызвать множество заболеваний, которые выходят далеко за рамки метеоризма и проблем с пищеварением. Сухость кожи, увеличение веса или аллергия также являются возможными симптомами. Кишечник играет важную роль в благополучии всего вашего тела. Если баланс в кишечнике нарушен из-за антибиотиков, повторный рост определенных бактериальных штаммов может помочь восстановить естественный баланс. Хотя ваше тело способно регенерировать эти типы хороших бактерий, оно не всегда может восстановить весь спектр бактерий самостоятельно.

    Кишечная флора: чувствительная экосистема

    Термин «кишечная флора» немного напоминает растения в нашем кишечнике. Медицинский термин микробиота кишечника . Это в основном, но не исключительно, бактерии. Помимо прочего, к «кишечной экосистеме» относятся также грибки и вирусы. Для того чтобы желудок мог выполнять свои многочисленные функции, баланс между полезными и гнилостными бактериями, естественным образом присутствующими в желудке, должен быть сбалансирован.Если этот баланс нарушен, может потребоваться восстановление кишечной флоры.

    Что может повлиять на баланс в кишечнике?

    Существует множество факторов, которые могут нарушить баланс микробиоты в желудке. К ним относятся, среди прочего:

    1. антибиотики
    2. многие другие лекарства
    3. малоподвижный образ жизни
    4. постоянный стресс (физический и психологический)
    5. несбалансированное питание
    6. тяжелые инфекции

    Антибиотики и их влияние на кишечник

    Антибиотики — большое достижение медицины, потому что они могут с большой эффективностью бороться с бактериальными инфекциями. Причина, по которой они настолько эффективны, является также причиной, по которой они оказывают сильное влияние на баланс кишечника, поскольку антибиотики специально разработаны для уничтожения бактерий.

    Иногда антибиотики действуют слишком хорошо

    Каждый антибиотик был разработан для определенной области применения и предназначен только для уничтожения определенных бактерий. Однако антибиотики не всегда могут уничтожить только предполагаемый штамм бактерий , поскольку они могут атаковать и другие бактерии .В этом смысле они не делают различий между «хорошими» и «плохими» бактериями. По этой причине при приеме антибиотиков широкого спектра действия страдает микробиота кишечника.

    Длительное воздействие антибиотиков на кишечник

    Длительное воздействие антибиотиков на кишечные бактерии полностью не изучено. Однако весьма вероятно, что антибиотики могут вызвать месяцев или даже лет бактериального поражения , в зависимости от степени нарушения хрупкого баланса в кишечнике.

    Восстановление флоры желудка после антибиотикотерапии

    Кишечная реабилитация после антибиотикотерапии помогает максимально быстро сбалансировать кишечные бактерии, необходимые для здорового баланса функций кишечника. В дополнение к подходящей диете вы можете поддержать кишечные бактерии пробиотическими пищевыми добавками из BIOMES. Натуральные пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт и кефир, оба из которых содержат молочнокислые бактерии.Однако кишечная микробиота состоит из такого количества различных типов бактерий, что получить их все из пищи — настоящая проблема. С пробиотическими добавками вы можете быть уверены, что принимаете все важные бактерии!

    Преимущества пробиотических БАДов для реабилитации кишечника после антибиотиков

    Даже бактерии, полностью уничтоженные лечением антибиотиками, быстро возвращаются в кишечник.

    это не позволяет «плохим» бактериям получить контроль и вытеснить другие «хорошие» бактерии.

    , когда кишечник снова придет в норму. В противном случае вы более подвержены инфекциям.

    Всегда ли необходимо очищение кишечника после антибиотиков? Восстановление флоры желудка после антибиотиков

    Кишечник и его сложные процессы изучены далеко не полностью. Вряд ли кто-то будет отрицать, что сбалансированная кишечная флора необходима для здоровья всего человеческого организма. Восстановление кишечника с помощью пробиотиков не вредно.Поэтому, если вы чувствуете, что ваш желудок нуждается в поддержке, вы должны ее обеспечить.

    После приема антибиотиков: очищение кишечника через изменение питания?

    Если вы ищете здоровую и сбалансированную диету для восстановления флоры желудка после антибиотиков, вам следует следовать нескольким простым рекомендациям. Ваш кишечник поблагодарит вас за благоприятную для кишечника диету как во время, так и после приема антибиотиков. Например, это включает воздержание от употребления алкогольных напитков. Кроме того, вы также должны исключить сахар и другие формы углеводов из своего рациона. Вместо этого ешьте продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Семена блох, льняное семя и семена чиа поддерживают регулярную перистальтику кишечника, поскольку они набухают в кишечнике.

    Сначала сделайте тест: а как насчет ваших кишечных бактерий?

    Если после антибиотикотерапии вы хотите узнать, как поживает ваш кишечник и его обитатели и целесообразна ли реабилитация кишечника, вы можете проверить это самостоятельно с помощью теста.Используя комплексный анализ кишечника , INTEST. pro из BIOMES , вы можете узнать, какие бактерии присутствуют в вашем кишечнике, с высокой точностью, которая является уникальной по сравнению с другими тестами, найденными в Европе.

    • Вы получаете обзор того, сбалансированы ли отношения между различными бактериальными штаммами.
    • По результатам тестирования мы даем вам рекомендации к действию , которые помогут вам определить ваши дальнейшие действия.
    • Мы можем помочь вашему кишечнику с помощью комплексной очистки кишечника с помощью очистки кишечника с помощью RESTART. про. Эта пищевая добавка была специально разработана для периода после применения антибиотиков.

    Естественная реабилитация кишечника: может ли организм регенерировать сам себя?

    Тело обладает впечатляющими регенеративными способностями, что также относится и к кишечнику. Однако естественная регенерация кишечника, особенно после приема антибиотиков, не всегда бывает полной.Кроме того, этот процесс может занять довольно много времени, что может привести к дальнейшему дисбалансу между видами бактерий , что приведет к большему количеству проблем. Например, это происходит, когда антибиотик убивает другие бактерии, против которых он не предназначен.

    Некоторые бактерии также доминируют. Если их первичные бактериальные противники отсутствуют, они бесконтрольно размножаются, что вызывает дискомфорт или может блокировать важные процессы в кишечнике.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.