Чистить зубы вредно – Чистить зубы бывает вредно. Стоматологи честно ответили на 11 главных вопросов

Содержание

Чистить зубы бывает вредно. Стоматологи честно ответили на 11 главных вопросов

  • Подписаться

  • Лента публикаций
  • Последние публикации
  • Лучшие публикации

    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
  • Категории

    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

formulazdorovya.com

Чистить зубы бывает вредно. Стоматологи честно ответили на 11 главных вопросов

Чистка зубов – ежедневный ритуал, о котором мы «знаем всё» и… не знаем многого. Особенно легко запутаться, когда кругом столько разных советчиков, а интернет кишит рецептами всезнаек. Мы поможем вам разобраться в том, что хорошо, а что плохо для зубов: перед вами ответы на главные вопросы на основе свежих научных данных.

1. Зачем чистить зубы?

Чтобы избавиться от зубного налета – липкой пленки из бактерий, которая нарастает на их поверхности. Некоторые продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и болезни десен, кроме того, эти микроорганизмы перерабатывают сахар в кислоту, что разъедает зубную эмаль. Наконец, выделяемые ими субстанции просто плохо пахнут.

2. Какая щетка лучше – обычная или электрическая?

Многие считают, что электрощетки придуманы для лентяев. Возможно, это так, но вот результаты трехмесячного исследования британских дантистов: электрическая чистка убирает на 21% больше зубного налета и сокращает воспаление десен на 11% больше, чем чистка простой щеткой.

Шутники, конечно, быстро придумали «усовершенствованные экземпляры», как, например, эта щетка-дрель:

Главная разница в том, что при чистке вручную вы привыкаете делать одни и те же машинальные движения и начинаете пропускать некоторые области, особенно труднодоступные. Так что, если все-таки предпочитаете ручную чистку, то выбирайте щетку с маленькой головкой и щетинками средней длины и жесткости, способную заглянуть во все углы и закоулки.

3. Сколько раз и когда нужно чистить зубы?

Как минимум дважды в день (и детям, и взрослым) – обязательно перед сном, а также утром, вопрос только в том, до или после завтрака? Это зависит от того, что именно у вас на завтрак, говорит директор Стоматологического института при Королевском колледже Лондона. Если фруктовый сок или свежие фрукты, то нельзя чистить зубы сразу после: фруктовая кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете «вычистить» из нее полезные вещества.

В целом, правила такие: после фруктов и сока чистите зубы не раньше, чем через час, после любой еды в принципе – через полчаса (чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс). А если нет времени ждать, просто прополощите рот водой или воспользуйтесь антибактериальным ополаскиваетелем с фтором.

 

4. Сколько времени должна занимать одна чистка?

Самое общее «правило» – 2 минуты. Но на самом деле, это просто усредненный срок, за который большинство людей способны тщательно вычистить все зубы. Так что ориентируйтесь на свой собственный темп и технику: возможно, вам хватит и 1,5 минуты, а некоторым потребуются все 5.

5. Какая паста лучше?

Самое важное в пасте – фториды (соединения фтора), которые предотвращают разрушение зубов. В результате приемов пищи эмаль то и дело теряет и восполняет минеральные вещества, и нужно, чтобы в восполнении участвовали фториды. Поэтому при выборе пасты смотрите на концентрацию фторидов в составе: должно быть не меньше 1350 и не больше 1500 ppm (сокращенное parts per million – «частей на миллион»). То же количество может быть обозначено в процентах: 0,13 — 0,15%.

Конечно, бывают «стоматологические» пасты с куда большей концентрацией фторидов, например, 5000 ppm, но их применяют только по строгой врачебной рекомендации.

И еще не стоит чистить зубы питьевой содой и прочими абразивами – ни ради отбеливания, ни ради какой-то особой «чистоты». Представьте, что вы натираете жесткой (а то и металлической) мочалкой сковородку с хрупкой антипригарной эмалью!

6. Нужно ли споласкивать рот после чистки?

Оказывается, выполаскивать пасту не нужно! Оставаясь на ваших зубах, она продолжает свое полезное воздействие на эмаль!

7. Нужен ли ополаскиватель для рта?

Если вы соблюдаете правила и чистите зубы два-три раза в день, то никакой ополаскиватель вам не нужен. Также многие совершенно напрасно пользуются ополаскивателем сразу после чистки зубов: для их здоровья эта процедура совершенно бесполезна!

Однако в перерывах между чистками, особенно если у вас высокий риск кариеса, ополаскиватель пригодится ВМЕСТО чистки (смотрите пункт 3).

8. А что насчет зубной нити?

Налет собирается не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, и его трудно вычистить щеткой, так что вам потребуется нить (или специальные межзубные ершики). Если не уделять внимание межзубным промежуткам, то вы рискуете получить заболевание десен. Один из его ранних признаков – кровь во время чистки (впрочем, еще чаще она появляется просто от усердного трения).

9. Полезна ли для зубов жвачка?

Скорее да, если она без сахара и содержит ксилит. Во-первых, жвачка стимулирует выработку слюны, которая не дает кислоте разрушать зубную эмаль. Во-вторых, она удаляет с зубов остатки еды. И, в-третьих, ксилит – низкокалорийный заменитель сахара – «нравится» бактериям больше, чем сахар, а значит, они вырабатывают из него меньше вредной для зубов кислоты.

Однако пока нет четких данных о том, сколько нужно жвачки, чтобы был заметен эффект. И потом, не забывайте, что долгое жевать жвачку, особенно на голодный желудок, очень вредно.

10. Нужно ли чистить язык?

Хорошенько подумайте (или проконсультируйтесь со своим врачом), нужно ли это именно вам? Общего правила на этот счет нет, и разные специалисты дают разные советы.

Например, эксперты американской клиники Мейо рекомендуют чистить язык как минимум дважды в день, вместе с чисткой зубов, чтобы удалить мертвые клетки, бактерии, остатки еды и избавиться от неприятного запаха. В одном из журналов Американской стоматологической ассоциации даже утверждалось, что чистка языка избавляет от дурного запаха на 70%.

Однако, ряд других экспертов говорят, что такой чисткой легче навредить, чем принести пользу. Во-первых, вы можете попросту переусердствовать, повредить поверхность языка, (может быть, даже и не заметите этого) и занести инфекцию. Во-вторых, при неправильной «чистке» вы лишь загоните бактерии глубже. Наконец, вы рискуете просто потерять вкус!

В общем, если все-таки считаете это необходимым, то выбирайте зубную щетку со специальной резиновой «тёрочкой» для языка на задней стороне или отдельную щетку с самой мягкой щетиной. И проводите чистку без фанатизма.

11. Как часто нужно посещать зубного врача?

От самих стоматологов вы наверняка слышали, что нужно приходить на осмотр каждые полгода. Но, если честно, во многих случаях это больше нужно им, чем вам. Даже не найдя у вас никаких проблем, они обязательно предложат какую-нибудь «необходимую» процедуру, вроде профессиональной чистки, а это недешево.

Так что если у вас в целом здоровые зубы, без высокого риска кариеса и многочисленных пломб, то достаточно посещать зубной кабинет 1 раз в 2 года.

Детям и подросткам до 18 лет – раз в год.

Но! Если у вас проблемные зубы (а вам это должно быть известно, как бы вы себя ни утешали), то лучше послушайтесь стоматологов и посещайте их не реже, чем раз в полгода.

chert-poberi.ru

Чистить зубы не только полезно, но и вредно! / Научный хит

Чистка зубов – ежедневный ритуал, о котором мы «знаем всё» и… не знаем многого. Особенно легко запутаться, когда кругом столько разных советчиков, а интернет кишит рецептами всезнаек. Я и Guardian поможем вам разобраться в том, что хорошо, а что плохо для зубов: перед вами ответы на главные вопросы на основе свежих научных данных.

1. Зачем чистить зубы?
Чтобы избавиться от зубного налета – липкой пленки из бактерий, которая нарастает на их поверхности. Некоторые продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и болезни десен, кроме того, эти микроорганизмы перерабатывают сахар в кислоту, что разъедает зубную эмаль. Наконец, выделяемые ими субстанции просто плохо пахнут.

2. Какая щетка лучше – обычная или электрическая?
Многие считают, что электрощетки придуманы для лентяев. Возможно, это так, но вот результаты трехмесячного исследования британских дантистов: электрическая чистка убирает на 21% больше зубного налета и сокращает воспаление десен на 11% больше, чем чистка простой щеткой.
Шутники, конечно, быстро придумали «усовершенствованные экземпляры», как, например, эта щетка-дрель:

Главная разница в том, что при чистке вручную вы привыкаете делать одни и те же машинальные движения и начинаете пропускать некоторые области, особенно труднодоступные. Так что, если все-таки предпочитаете ручную чистку, то выбирайте щетку с маленькой головкой и щетинками средней длины и жесткости, способную заглянуть во все углы и закоулки.
3. Сколько раз и когда нужно чистить зубы?
Как минимум дважды в день (и детям, и взрослым) – обязательно перед сном, а также утром, вопрос только в том, до или после завтрака? Это зависит от того, что именно у вас на завтрак, говорит директор Стоматологического института при Королевском колледже Лондона. Если фруктовый сок или свежие фрукты, то нельзя чистить зубы сразу после: фруктовая кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете «вычистить» из нее полезные вещества.
В целом, правила такие: после фруктов и сока чистите зубы не раньше, чем через час, после любой еды в принципе – через полчаса (чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс). А если нет времени ждать, просто прополощите рот водой или воспользуйтесь антибактериальным ополаскиваетелем с фтором.
4. Сколько времени должна занимать одна чистка?
Самое общее «правило» – 2 минуты. Но на самом деле, это просто усредненный срок, за который большинство людей способны тщательно вычистить все зубы. Так что ориентируйтесь на свой собственный темп и технику: возможно, вам хватит и 1,5 минуты, а некоторым потребуются все 5.

5. Какая паста лучше?
Самое важное в пасте – фториды (соединения фтора), которые предотвращают разрушение зубов. В результате приемов пищи эмаль то и дело теряет и восполняет минеральные вещества, и нужно, чтобы в восполнении участвовали фториды. Поэтому при выборе пасты смотрите на концентрацию фторидов в составе: должно быть не меньше 1350 и не больше 1500 ppm (сокращенное parts per million – «частей на миллион»). То же количество может быть обозначено в процентах: 0,13 — 0,15%.
Конечно, бывают «стоматологические» пасты с куда большей концентрацией фторидов, например, 5000 ppm, но их применяют только по строгой врачебной рекомендации.
И еще не стоит чистить зубы питьевой содой и прочими абразивами – ни ради отбеливания, ни ради какой-то особой «чистоты». Представьте, что вы натираете жесткой (а то и металлической) мочалкой сковородку с хрупкой антипригарной эмалью!



6. Нужно ли споласкивать рот после чистки?
Оказывается, выполаскивать пасту не нужно! Оставаясь на ваших зубах, она продолжает свое полезное воздействие на эмаль!
7. Нужен ли ополаскиватель для рта?
Если вы соблюдаете правила и чистите зубы два-три раза в день, то никакой ополаскиватель вам не нужен. Также многие совершенно напрасно пользуются ополаскивателем сразу после чистки зубов: для их здоровья эта процедура совершенно бесполезна!

Однако в перерывах между чистками, особенно если у вас высокий риск кариеса, ополаскиватель пригодится ВМЕСТО чистки (смотрите пункт 3).
8. А что насчет зубной нити?
Налет собирается не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, и его трудно вычистить щеткой, так что вам потребуется нить (или специальные межзубные ершики). Если не уделять внимание межзубным промежуткам, то вы рискуете получить заболевание десен. Один из его ранних признаков – кровь во время чистки (впрочем, еще чаще она появляется просто от усердного трения).
9. Полезна ли для зубов жвачка?
Скорее да, если она без сахара и содержит ксилит. Во-первых, жвачка стимулирует выработку слюны, которая не дает кислоте разрушать зубную эмаль. Во-вторых, она удаляет с зубов остатки еды. И, в-третьих, ксилит – низкокалорийный заменитель сахара – «нравится» бактериям больше, чем сахар, а значит, они вырабатывают из него меньше вредной для зубов кислоты.
Однако пока нет четких данных о том, сколько нужно жвачки, чтобы был заметен эффект. И потом, не забывайте, что долгое жевать жвачку, особенно на голодный желудок, очень вредно.

10. Нужно ли чистить язык?
Хорошенько подумайте (или проконсультируйтесь со своим врачом), нужно ли это именно вам? Общего правила на этот счет нет, и разные специалисты дают разные советы.
Например, эксперты американской клиники Мейо рекомендуют чистить язык как минимум дважды в день, вместе с чисткой зубов, чтобы удалить мертвые клетки, бактерии, остатки еды и избавиться от неприятного запаха. В одном из журналов Американской стоматологической ассоциации даже утверждалось, что чистка языка избавляет от дурного запаха на 70%.
Однако, ряд других экспертов говорят, что такой чисткой легче навредить, чем принести пользу. Во-первых, вы можете попросту переусердствовать, повредить поверхность языка, (может быть, даже и не заметите этого) и занести инфекцию. Во-вторых, при неправильной «чистке» вы лишь загоните бактерии глубже. Наконец, вы рискуете просто потерять вкус!
В общем, если все-таки считаете это необходимым, то выбирайте зубную щетку со специальной резиновой «тёрочкой» для языка на задней стороне или отдельную щетку с самой мягкой щетиной. И проводите чистку без фанатизма.
11. Как часто нужно посещать зубного врача?
От самих стоматологов вы наверняка слышали, что нужно приходить на осмотр каждые полгода. Но, если честно, во многих случаях это больше нужно им, чем вам. Даже не найдя у вас никаких проблем, они обязательно предложат какую-нибудь «необходимую» процедуру, вроде профессиональной чистки, а это недешево.
Так что если у вас в целом здоровые зубы, без высокого риска кариеса и многочисленных пломб, то достаточно посещать зубной кабинет 1 раз в 2 года.
Детям и подросткам до 18 лет – раз в год.
Но! Если у вас проблемные зубы (а вам это должно быть известно, как бы вы себя ни утешали), то лучше послушайтесь стоматологов и посещайте их не реже, чем раз в полгода.

sci-hit.com

Чистить зубы бывает вредно. * Govza

Чистить зубы бывает вредно.
Стоматологи честно ответили
на 11 главных вопросов

Чистка зубов – ежедневный ритуал, о котором мы «знаем всё» и… не знаем многого. Особенно легко запутаться, когда кругом столько разных советчиков, а интернет кишит рецептами всезнаек. Anews и Guardian помогут вам разобраться в том, что хорошо, а что плохо для зубов: перед вами ответы на главные вопросы на основе свежих научных данных.
1. Зачем чистить зубы?
Чтобы избавиться от зубного налета – липкой пленки из бактерий, которая нарастает на их поверхности. Некоторые продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и болезни десен, кроме того, эти микроорганизмы перерабатывают сахар в кислоту, что разъедает зубную эмаль. Наконец, выделяемые ими субстанции просто плохо пахнут.

2. Какая щетка лучше – обычная или электрическая?
Многие считают, что электрощетки придуманы для лентяев. Возможно, это так, но вот результаты трехмесячного исследования британских дантистов: электрическая чистка убирает на 21% больше зубного налета и сокращает воспаление десен на 11% больше, чем чистка простой щеткой.

Шутники, конечно, быстро придумали «усовершенствованные экземпляры», как, например, эта щетка-дрель:

Главная разница в том, что при чистке вручную вы привыкаете делать одни и те же машинальные движения и начинаете пропускать некоторые области, особенно труднодоступные. Так что, если все-таки предпочитаете ручную чистку, то выбирайте щетку с маленькой головкой и щетинками средней длины и жесткости, способную заглянуть во все углы и закоулки.
3. Сколько раз и когда нужно чистить зубы?
Как минимум дважды в день (и детям, и взрослым) – обязательно перед сном, а также утром, вопрос только в том, до или после завтрака? Это зависит от того, что именно у вас на завтрак, говорит директор Стоматологического института при Королевском колледже Лондона. Если фруктовый сок или свежие фрукты, то нельзя чистить зубы сразу после: фруктовая кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете «вычистить» из нее полезные вещества.
В целом, правила такие: после фруктов и сока чистите зубы не раньше, чем через час, после любой еды в принципе – через полчаса (чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс). А если нет времени ждать, просто прополощите рот водой или воспользуйтесь антибактериальным ополаскивателем с фтором.
4. Сколько времени должна занимать одна чистка?
Самое общее «правило» – 2 минуты. Но на самом деле, это просто усредненный срок, за который большинство людей способны тщательно вычистить все зубы. Так что ориентируйтесь на свой собственный темп и технику: возможно, вам хватит и 1,5 минуты, а некоторым потребуются все 5.

5. Какая паста лучше?
Самое важное в пасте – фториды (соединения фтора), которые предотвращают разрушение зубов. В результате приемов пищи эмаль то и дело теряет и восполняет минеральные вещества, и нужно, чтобы в восполнении участвовали фториды. Поэтому при выборе пасты смотрите на концентрацию фторидов в составе: должно быть не меньше 1350 и не больше 1500 ppm (сокращенное parts per million – «частей на миллион»). То же количество может быть обозначено в процентах: 0,13 — 0,15%.
Конечно, бывают «стоматологические» пасты с куда большей концентрацией фторидов, например, 5000 ppm, но их применяют только по строгой врачебной рекомендации.
И еще не стоит чистить зубы питьевой содой и прочими абразивами – ни ради отбеливания, ни ради какой-то особой «чистоты». Представьте, что вы натираете жесткой (а то и металлической) мочалкой сковородку с хрупкой антипригарной эмалью!

6. Нужно ли споласкивать рот после чистки?
Оказывается, выполаскивать пасту не нужно! Оставаясь на ваших зубах, она продолжает свое полезное воздействие на эмаль!
7. Нужен ли ополаскиватель для рта?
Если вы соблюдаете правила и чистите зубы два-три раза в день, то никакой ополаскиватель вам не нужен. Также многие совершенно напрасно пользуются ополаскивателем сразу после чистки зубов: для их здоровья эта процедура совершенно бесполезна!

Однако в перерывах между чистками, особенно если у вас высокий риск кариеса, ополаскиватель пригодится ВМЕСТО чистки (смотрите пункт 3).
8. А что насчет зубной нити?
Налет собирается не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, и его трудно вычистить щеткой, так что вам потребуется нить (или специальные межзубные ершики). Если не уделять внимание межзубным промежуткам, то вы рискуете получить заболевание десен. Один из его ранних признаков – кровь во время чистки (впрочем, еще чаще она появляется просто от усердного трения).
9. Полезна ли для зубов жвачка?
Скорее да, если она без сахара и содержит ксилит. Во-первых, жвачка стимулирует выработку слюны, которая не дает кислоте разрушать зубную эмаль. Во-вторых, она удаляет с зубов остатки еды. И, в-третьих, ксилит – низкокалорийный заменитель сахара – «нравится» бактериям больше, чем сахар, а значит, они вырабатывают из него меньше вредной для зубов кислоты.
Однако пока нет четких данных о том, сколько нужно жвачки, чтобы был заметен эффект. И потом, не забывайте, что долгое жевать жвачку, особенно на голодный желудок, очень вредно.

10. Нужно ли чистить язык?
Хорошенько подумайте (или проконсультируйтесь со своим врачом), нужно ли это именно вам? Общего правила на этот счет нет, и разные специалисты дают разные советы.
Например, эксперты американской клиники Мейо рекомендуют чистить язык как минимум дважды в день, вместе с чисткой зубов, чтобы удалить мертвые клетки, бактерии, остатки еды и избавиться от неприятного запаха. В одном из журналов Американской стоматологической ассоциации даже утверждалось, что чистка языка избавляет от дурного запаха на 70%.
Однако, ряд других экспертов говорят, что такой чисткой легче навредить, чем принести пользу. Во-первых, вы можете попросту переусердствовать, повредить поверхность языка, (может быть, даже и не заметите этого) и занести инфекцию. Во-вторых, при неправильной «чистке» вы лишь загоните бактерии глубже. Наконец, вы рискуете просто потерять вкус!
В общем, если все-таки считаете это необходимым, то выбирайте зубную щетку со специальной резиновой «тёрочкой» для языка на задней стороне или отдельную щетку с самой мягкой щетиной. И проводите чистку без фанатизма.
11. Как часто нужно посещать зубного врача?
От самих стоматологов вы наверняка слышали, что нужно приходить на осмотр каждые полгода. Но, если честно, во многих случаях это больше нужно им, чем вам. Даже не найдя у вас никаких проблем, они обязательно предложат какую-нибудь «необходимую» процедуру, вроде профессиональной чистки, а это недешево.
Так что если у вас в целом здоровые зубы, без высокого риска кариеса и многочисленных пломб, то достаточно посещать зубной кабинет 1 раз в 2 года.
Детям и подросткам до 18 лет – раз в год.
Но! Если у вас проблемные зубы (а вам это должно быть известно, как бы вы себя ни утешали), то лучше послушайтесь стоматологов и посещайте их не реже, чем раз в полгода.

govza.ru

Вредно ли чистить зубы

Частая чистка зубов: вред и польза

Информация о том, что зубы надо чистить дважды в день, прививается нам с самого детства. Если этого не делать, то они начнут болеть и существенно вырастает риск потерять их задолго до наступления старости. Какой же вред и польза от частой процедуры чистки зубов?

Внимание! Современные стоматологи часто рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, то есть 4 раза в день и более. Некоторые страны в поддержку этого направления организовывают специально отведенные комнаты для проведения этой процедуры.

Однако, оказывается, полезность очищающих мероприятий иногда преувеличена. Проведенные в недавнее время исследования имели цель изучить влияние гигиенических процедур на здоровье.

Содержание

  • 1 Результаты исследований
  • 2 Чистить или нет?

Результаты исследований

Эксперимент проводился среди людей, чистивших зубы разное время с разными усилиями. Процедура длилась от полуминуты до 3 минут, а нажатие на щетку колебалось от 75 до 300 грамм. Результаты исследования показали, что продолжительность чистки зубов до 2 минут с усилием до 150 грамм, позволяет эффективно уменьшить количество налета. При этом дальнейшее увеличение продолжительности процедуры и давления на зубную щетку не показывает такой результативности. Это означает, что чистить зубы дольше 2 минут практически не имеет смысла. В процессе также выяснилось, что 3 из 4 человек в процессе чистки слишком сильно нажимают на щетку. Давление свыше 150 грамм не только бессмысленно с точки зрения очищения, но и вредно для зубной эмали. Если при этом используется зубная щетка с жесткой щетиной, то повышенная чувствительность, микротрещины и другие негативные последствия чрезмерного усердия могут появится очень быстро.

Чистка зубов – важная гигиеническая процедура. Вы можете лишний раз не помыть голову, но зубы должны быть тщательно вычищены. Полость рта – самая инфицированная из всех полостей человеческого тела. Недостаточный уход за полостью рта может привести к печальным последствиям.

Ученые США выявили еще одно обстоятельство, делающее гигиену полости рта вредной. Дело в том, что эта процедура повышает риск инфекционного эндокардита. В процессе исследования у участников измерялся уровень содержания бактерий в крови до чистки зубов, во время процедуры и после нее. Оказалось, что гигиена зубов увеличивает количество бактерий в анализе крови. Поскольку процедура проводится неоднократно на протяжении каждого дня, то риск развития инфекционного эндокардита весьма реален. Особенно это касается тех людей, которые уже знакомы с эндокардитом, имеют какие-либо другие кардиологические проблемы или перенесли операции на сердце. При этом, если не проводить процедуру чистки, то вероятность развития заболевания у этой группы людей также повышается.

Важно! На неочищенных зубах быстро размножаются бактерии, которые приводят к кариесу и другим инфекционным заболеваниям. Через язвочки или ранки на слизистой микробы из полости рта попадают в кровь и могут привести к инфекционному эндокардиту. При этом риск выше, чем при чистке зубов.

Чистить или нет?

Зубная паста с эффектом пломбирования и отбеливания!

Лечение и профилактика кариеса без посещения стоматолога! Достаточно использовать новейшую разработку военных ученых. Зубная паста Denta Seal на основе нано-частиц гидроксиапатита

Узнать подробности >>>

Как же найти золотую середину между чисткой зубов и полным отсутствием гигиены полости рта? Стоматологи советуют принять во внимание следующие рекомендации:

  1. Чистить зубы следует дважды в день, это обеспечить эффективное удаление налета, который не успевает затвердеть.
  2. Очищающие движения нужно осуществлять как в вертикальной плоскости, так и в горизонтальной.
  3. Стоит отдать предпочтение зубной щетке с мягкой щетиной.
  4. Если процедура гигиены была пропущена, не стоит пытаться ее восполнить чрезмерными усилиями при чистке. Сильное давление на щетку способно повредить эмаль.
  5. Не забывайте заглядывать к стоматологу дважды в год, чтобы убедиться, что с зубами все в порядке.

zubneboley.ru

Чистить зубы вредно?

Все мы прекрасно знаем, что чистка зубов и гигиена полости рта помогает уберечь наши зубы от кариеса, сохранить их красивыми и здоровыми. Ну, а если же не уделять чистке зубов должного внимания, то буквально через несколько лет они станут темнеть, болеть и крошиться.

И каждый из нас с самого детства помнит, что чистить зубы рекомендуется дважды в день – после завтрака и перед сном.

Однако реклама зубных паст и щеток, жевательных резинок и лосьонов для полоскания ротовой полости активно внушает нам мнение, что чистить зубы необходимо буквально после каждого приема пищи. Причем, чистить очень тщательно и в течение продолжительного периода времени.

Уже сегодня в Европе и Америке предлагается создавать специальные «комнаты гигиены», в которых каждый человек может воспользоваться одноразовой щеткой и зубной нитью, чтобы «привести в норму кислото-щелочной баланс» во рту после еды.

Но самыми невероятными оказались последние исследования ученых, согласно которым, чрезмерная частота и тщательность чистки зубов негативно сказывается на их здоровье, а последствия от чрезмерно бережного отношения к гигиене, могут даже превысить вред самого кариеса!

Недавно опубликованные исследования утверждают, что две трети людей неправильно выбирают усилие, необходимое для нажатия на зубную щетку. Приложенные усилия негативно сказываются не только на состоянии десен, но и на целостности зубной эмали.

То же самое можно сказать и о щетине зубных щеток. Выбирая «пожестче», пациенты рискуют нанести непоправимый вред зубной эмали, нещадно стирая ее. А дефицит эмали способен испортить даже самую красивую улыбку.

Уже не редкость – пациенты, которые своими чрезмерными усилиями, частотой и продолжительностью чистки зубов испортили себе едва ли не все зубы, удивляясь, как их улыбка могла потерять белоснежность и привлекательность, ведь они столько внимания уделяли их гигиене и профилактике кариеса?

Но реклама продолжает порождать мифы, и количество пациентов, страдающих дефицитом эмали, вследствие чрезмерно усердной чистки зубов, неуклонно растет. По расчетам специалистов, уже совсем скоро их количество превысит количество больных кариесом! Вот это парадокс!

Но какой же выход из этой ситуации? Неужели не нужно вовсе уделять внимание гигиене зубов и полости рта? Конечно же, профилактика необходима. Но в ней, как и во всем другом, нужно знать меру!

Выбирая зубную щетку, обращайте внимание не столько на ее гибкость, сколько на мягкость ее щетины. Именно мягкая щетина не будет царапать эмаль, вызывая ее нехватку.

Сама же процедура чистки зубов не должна быть частой! Она должна быть – регулярной. А если быть совсем уж точными, то промежуток между каждой чисткой должен составлять примерно 12 часов. Нет необходимости проводить процедуру чаще, но также нужно помнить, что через 24 часа после последней чистки, весь появившийся налет превратиться в зубной камень. А уж справиться с зубным камнем обычной щеткой никак не получится. И для решения этой проблемы придется прибегать к услугам профессионального стоматолога.

И последний совет: чистя зубы, совершайте легкие вертикальные движения щеткой. Не стоит нажимать на нее, надеясь с помощью чрезмерных усилий заставить микробов отступить. Поверьте, они отступят, но лишь для того, чтобы тут же поселиться в глубоких царапинах на эмали зубов, вызванных вашей усердной чисткой.

Соблюдение этих простых правил и регулярное (не реже двух раз в год) посещение стоматологического кабинета для осмотра позволят на долгие годы избавить вас от зубной боли и дискомфорта, сэкономить на дорогостоящем лечении зубов и сохранить блеск вашей прекрасной улыбки.

24vinir.ru

Вредно ли часто чистить зубы?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

мужская консультация стремительным дебатом вредно ли… Нет

Если ваш рацион в основном составляет мягкая еда, содержащая большое количество углеводов, и сладости, лучше чистить зубы после каждого приема такой пищи.

Источник: takzdorovo.ru

Да

Зубная щетка проталкивает вредные кислоты в эмаль и более глубокий слой — дентин. Исследования показали, что зубы разрушаются быстрее, если люди чистят их в течение получаса после контакта с пищей.

Источник: astromeridian.ru

Вердикт: не вредно

Знаем, знаем, ты тоже с подозрением относишься к стоматологам. Особенно после распространенных слухов о том, что люди этой профессии склонны к суициду. И, видимо, к садизму, иначе почему они все время говорят, что зубы ты чистишь неправильно и в них якобы появляются дырки. Правда заключается в том, что чистить зубы после каждого приема пищи можно. Главное при этом не переусердствовать: не нарушать зубную эмаль и не травмировать десны. Для этого купи щетку средней жесткости. Кроме того, откажись от отбеливающей пасты (она счищает налет или благодаря повышенной абразивности, или за счет высокого содержания перекиси водорода). И каждый день пользуйся зубной нитью — она такой же необходимый компонент ухода за зубами. мужская консультация стремительным дебатом вредно ли…

www.maximonline.ru

Вредно ли часто чистить зубы?

Загрузка…

Нет

Если ваш рацион в основном составляет мягкая еда, содержащая большое количество углеводов, и сладости, лучше чистить зубы после каждого приема такой пищи.

Источник: takzdorovo.ru

Да

Зубная щетка проталкивает вредные кислоты в эмаль и более глубокий слой — дентин. Исследования показали, что зубы разрушаются быстрее, если люди чистят их в течение получаса после контакта с пищей.

Источник: astromeridian.ru

Вердикт: не вредно

Знаем, знаем, ты тоже с подозрением относишься к стоматологам. Особенно после распространенных слухов о том, что люди этой профессии склонны к суициду. И, видимо, к садизму, иначе почему они все время говорят, что зубы ты чистишь неправильно и в них якобы появляются дырки. Правда заключается в том, что чистить зубы после каждого приема пищи можно. Главное при этом не переусердствовать: не нарушать зубную эмаль и не травмировать десны. Для этого купи щетку средней жесткости. Кроме того, откажись от отбеливающей пасты (она счищает налет или благодаря повышенной абразивности, или за счет высокого содержания перекиси водорода). И каждый день пользуйся зубной нитью — она такой же необходимый компонент ухода за зубами.

2018-05-04

michgan

michgan.ru

stomatronix.ru

Врачи против слишком частой чистки зубов, особенно после еды

Стоматологи предупреждают, что чистить зубы в течение 20-30 минут после приема пищи вовсе не полезно, а вредно. Кислота, поступающая с некоторыми продуктами в ротовую полость, въедается в зубную эмаль и способствует ее эрозии, считают эксперты. Результаты соответствующего исследования были опубликованы в New York Times.

Как выяснили специалисты из американской Академии общей стоматологии, если регулярно чистить зубы в течение получаса после приема пищи, зубная эмаль разрушается гораздо быстрее, нежели при чистке зубов спустя более длительное время. Особенно это касается случаев, когда человек чистит зубы после того, как попил газировки или выпил кофе, пишут «Аргументы и факты».

Читайте также: 9 из 10 питерских детей страдают кариесом

Под действием щетины зубной щетки кислота проникает в зубную эмаль и разрушает зубы, утверждает доктор Говард Хэмбл, президент Академии. Принявшись чистить зубы почти сразу после еды, можно фактически протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разложения, поясняет ТСН.

Читайте также: Экономный врач пациенту не товарищ

Именно поэтому эксперты советуют выждать как минимум полчаса после еды, прежде чем браться за зубную щетку и пасту.

Хэмбл рассказывает: «Люди должны иметь представление о том, для чего они чистят зубы. Для большинства из нас это просто заученное механическое действие, которое необходимо выполнять регулярно, потому что нас в свое время к этому приучили родители. Между тем многие люди по утрам чистят зубы после приема пищи — чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и хорошим дыханием. После быстрого перекуса они умываются, чистят зубы и идут по своим делам, думая, что все делают правильно. Между тем, они не догадываются, что изо дня в день все больше вредят своим зубам, вместо того чтобы защищать их. Будь то бактерии или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от всех подобных вещей, а мы ее уничтожаем, в результате чего одна бактерия внутри зуба будет приносить больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30-60 минут после приема пищи», — цитирует Medlinks.ru.

www.pravda.ru

Вредно ли чистить зубы содой — ЖИ — Женская интуиция

О зубах, думается, уже все всем в далеком прошлом известно. Но часто возникают новые версии ветхих постулатов. В следствии появляются сомнения: какое количество ежедневно чистить зубы, стоит ли делать отбеливание, какую выбрать зубную пасту и тому подобное. Так что же необходимо делать, а что нет?

Ошибка 1. Отбеливание вредно – оно портит эмаль.

Помните, что не считая жажды сверкнуть жемчужными зубами имеется четкие медицинские показания и противопоказания к отбеливанию. Если вы желаете провести эту процедуру, отправляйтесь к умелому стоматологу, который примет решение, возможно ли вам ее делать, и в случае если да, то каким методом.

Отбеливание противопоказано, в то время, когда во рту имеется множественный кариес, заболевания, связанные с недоразвитием тканей зуба, некариозные поражения зуба, заболевания десен, нехорошая гигиена полости рта. Отменяется оно на протяжении беременности и в период кормления грудью.

Цвет зубу придает дентин – основная ткань зуба, которая находится под эмалью. Сама эмаль – полупрозрачная, похожая на матовое стекло жёсткая ткань зуба (оболочка). Дабы добраться до дентина и обесцветить его, активному химическому агенту (перекисные соединения) приходится проделывать в эмали микропоры. Позже они восстанавливаются за счет слюны, но время от времени этого не редкость не хватает – появляются осложнения, например, гиперчувствительность эмали по окончании отбеливания.

на данный момент обширно рекламируется «отбеливание» системой Air Flow. В любом случае это не отбеливание, а одно из средств опытной гигиены. Посредством данной методики с поверхности эмали снимут пигментированный налет, который образуется из-за плохой гигиены. На зубы через наконечник под давлением подается смесь воды со намерено обработанными частичками соды. Не травмируя эмаль, они ударяются об нее и «отбивают» целый налет. В следствии вы заметите настоящий цвет своих зубов (точно вы уже давно забыли, каким он должен быть) и, само собой разумеется, будет казаться, что эмаль существенно побелела.

Ошибка 2. Новоявленная белизна держится недолго.

В среднем по окончании первой процедуры эффект держится приблизительно год (это зависит от плотности ткани зуба, которая у всех различная). В случае если отбеливание для вас станет делом привычки, то знайте: чем больше процедур, тем меньше период «белых зубов». Дело в том, что микропространства в эмали любой раз возрастают. Слюна с таким объемом не осилит, и в эмалевые «дырочки» попадают пищевые пигменты от чая, кофе, сахара, смол сигарет. Что делать? Имеется особые мероприятия, поддерживающие белизну зубов. Значительно чаще назначаются пасты, которые содержат отбеливающий агент в низких концентрациях. Дабы вернуть эмаль, используется реминерализующая терапия, включающая аппликации особых растворов, каковые оказывают помощь вернуть поверхностный слой эмали и закрыть микропространства.

Все это относится опытного отбеливания, которое доктор делает в клинике. Процедуру возможно провести и дома. Стоматолог изготавливает особые колпачки на зубной ряд (каппы), каковые больной заполняет отбеливающим гелем и надевает на зубы. Концентрация отбеливающих агентов в этом случае существенно ниже, они не страшны для десны. Сам процесс более долгий, чем в клинике, но эффект не хуже.

Ошибка 3. Зубы возможно отбелить содой.

Да, но применять соду возможно не чаще раза в неделю, поскольку это высокоабразивное вещество, которое может травмировать эмаль. Лишь не ожидайте ошеломляющей белизны, тем более с первого раза. В действительности зубы очистятся и купят блеск. Для этого утром нанесите маленькое количество зубной пасты на щетку, легко прикоснитесь к пищевой соде и этим составом почистите зубы. Другое дело – пасты, которые содержат соду бикарбонат. Там частицы соды значительно меньшего размера, не так травмируют эмаль. Такими пастами возможно пользоваться не продолжительнее месяца, после этого необходимо сделать паузу.

Ошибка 4. В обязательном порядке чистить зубы 2 раза в сутки.

Чистить зубы необходимо как минимум 2 раза в сутки. А правильнее – столько раз (пускай кроме того 5), какое количество необходимо с целью достижения эмоции комфорта и свежести в полости рта. Все зависит от того, что вы едите, как быстро микробный налет накапливается во рту, от общего самочувствия. На протяжении болезни либо недомогания зубы необходимо чистить с особенной тщательностью. В совершенстве – пользуйтесь зубной щеткой по окончании каждого приема пищи. Не напрасно так как американцы в хорошем смысле помешаны на гигиене полости рта. Они носят с собой мелкие щеточки и не считают зазорным почистить зубы по окончании еды, забежав на минутку в туалетную комнату. То же самое возможно дать совет любому человеку: пару раз провести по зубам щеткой кроме того без пасты, поскольку расческой мы в течение дня пользуемся.

Ошибка 5. Утром зубы нужно чистить по окончании завтрака.

Чистить зубы необходимо по окончании еды. Но с утра предпочтительнее делать это до завтрака (для себя лично, дабы ощутить свежесть) и в обязательном порядке по окончании завтрака – для профилактики стоматологических болезней. Самое основное – методика. Научить вас верно чистить зубы может лишь доктор – попросите его об этом. Лишь в то время, когда вы обучитесь делать процедуру профессионально, она будет занимать 3–4 минуты. Для начинающих процесс растягивается на 5–7 мин.! Дабы проверить, как хорошо вы можете чистить зубы, в аптеке возможно приобрести индикаторы зубного налета. Это особые пилюли, каковые необходимо разжевать; неочищенные участки зубов купят красный цвет и останутся такими , пока вы их не отчистите.

Ошибка 6. Прикус возможно исправить в любом возрасте.

В случае если дело касается отдельных зубов, исправить прикус возможно фактически в любом возрасте. Но не редкость тяжелая патология, в которой задействованы не только зубы, но и челюстные кости. В этом случае существуют определенные возрастные рамки. Доктор-ортодонт посоветует, что возможно сделать в вашем конкретном случае.

Ошибка 7. Лучше лечить больной зуб «до последнего», чем удалять его.

Зуб – это орган, утрата которого неизменно нежелательна. Довольно часто как раз вы довели обстановку до для того чтобы состояния, в то время, когда приходится принимать крайние меры. В любом случае сохранять больной зуб (т. е. хронический очаг воспаления) вредно для здоровья. От этого страдают сердце, почки, суставы. Дабы избежать осложнений, приходится зуб удалять. Но неизменно решение принимает доктор. Бывают ситуации, в то время, когда и «неисправимый» с вашей точки зрения зуб возможно вылечить (вернуть), а практически целый – нужно будет удалить.

Ошибка 8. Здоровая эмаль – белая эмаль.

Нет. Полностью белых зубов в природе не бывает. Их цвет зависит от дентина и передается по наследству. По интернациональной шкале Vita существует 4 основных оттенка белого цвета для зубов: А – коричневый, В – желтый, С – серый, D – красный. Считается, что самые крепкие ткани зуба – те, цвет которых соответствует оттенку А3 (А – это коричневатые оттенки; тройка свидетельствует их интенсивность: от 0 (броская белизна) до 4 (с каждым разом коричневатый оттенок улучшается). Считается: в случае если зуб имеет оттенок, к примеру, А1, то он более «хрупкий», чем имеющий оттенок А3 (для людей европейской расы).

Ошибка 9. Кариес появляется от сладкого.

Чем больше сладостей вы едите, тем больше во рту пищи для микробов. В ходе жизнедеятельности они выделяют кислоты, растворяющие эмаль. Возможно кушать булочки, конфеты и запивать это все лимонадом, в случае если вам не жалко себя и свой желудок. Но пожалейте зубы: по окончании экзекуции почистите их либо хотя бы прополощите рот, съешьте яблоко, морковку. Кстати, тем, кто обожает ходить «с карамелькой за щекою», нужно будет расстаться с данной вредной привычкой или с зубами.

Ошибка 10. Флосс и ополаскиватель нужны для зубов.

Бальзамы и эликсиры-ополаскиватели относятся к дополнительным средствам гигиены (но, как и механические зубные щетки), употребляются по желанию. Они содержат дезодорирующие вещества, легкий антисептик и вещества, каковые мешают прикреплению бактерий к поверхности зуба. Зубная нить (флосс) – одно из основных средств гигиены, которым необходимо пользоваться в обязательном порядке. Как верно это делать, дабы не травмировать десневой сосочек и действенно очищать контактные поверхности зубов, продемонстрирует стоматолог.

Ошибка 11. По окончании еды необходимо применять жевательную резинку.

Возможно, но не больше 10 мин.. По окончании еды изменяется пресловутый кислотно-щелочной баланс, понижается РН ротовой полости, что содействует формированию кариеса. Баланс возможно вернуть посредством жевательной резинки. Но долго жевать ее запрещено, это вредно для желудка (особенно пустого). Сам процесс жевания стимулирует выработку желудочного сока. Но потому, что пищи нет, желудку приходится «переваривать» самого себя, страдает его слизистая. Иначе, жевательные резинки нагружают ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав), а это может привести к болезням, каковые тяжело лечатся.

Ошибка 12. Здоровые зубы передаются по наследству.

Информация о строении жёстких тканей зубов вправду передается по наследству от своих родителей. Но состояние зубов зависит и от множества дополнительных факторов: перенесенных и сопутствующих болезней, рациона питания, качества лечения молочных зубов и особенно гигиены полости рта.

Для развития здоровых зубов громадное значение имеет количество фтора в питьевой воде. Особенно это принципиально важно знать беременным дамам, потому, что закладка и формирование молочных и постоянных зубов ребенка происходят начиная с 6-го месяца беременности и заканчиваются к 1 году жизни. В то время, когда фтора не хватает, структура эмали формируется неполноценной, следствие этого – множественный кариес. Избыток фтора ведет к другому заболеванию – флюорозу.

Исходя из этого определите количество фтора в воде, которую вы выпиваете (в норме – 1 мг/л). В случае если фтора меньше, чем 0,3 мг/л, – его необходимо использовать дополнительно (фторированная поваренная соль продается в магазинах, доктор может назначить фтористые пилюли; кроме этого необходимо покрывать зубы фтор-лаком каждые полгода у стоматолога по окончании опытной гигиены, применять зубную пасту с фтором). В случае если в вашем районе содержание фтора превышает допустимую норму (для обитателей средней полосы России это 1,5 мг/л), употребляйте в пищу бутилированную воду.

Ошибка 13. Молочные зубы лечить необязательно – все равно выпадут

Это полностью неверно! В обязательном порядке необходимо обращаться как раз к детскому стоматологу, поскольку в лечении временных зубов имеется ряд изюминок. Молочные зубы выпадают в следствии физиологического рассасывания корней. Между ними (либо близко к ним) все это время находились постоянные зубы, каковые прорезываются на месте молочных. В случае если в юные годы не лечить кариес, он может привести к тяжелым осложнениям: воспалениям, проблемам с постоянными зубами (нарушению сроков прорезывания, недоразвитию эмали) либо кроме того к полному расплавлению зачатка постоянного зуба.

Ошибка 14. Чем дороже зубная паста, тем она лучше.

Необязательно. Но недорогие пасты малоизвестного происхождения не избавят вас от микробов а также окажут помощь обзавестись новыми, незнакомыми для наших систем защиты. Исходя из этого лучше брать зубную пасту в аптеках либо больших магазинах, причем для утра и вечера выбирать различные. Утром необходимо применять высокоабразивные пасты, вечером – которые содержат экстракты лекарственных трав. Поменяйте пасты, выбирайте подходящую как раз вам. Микробы полости рта весьма быстро привыкают к ее нужным свойствам (особенно в случае если паста содержит антисептики – триклозан, хлоргексидин) и перестают на них реагировать.

Ошибка 15. В случае если зубы не болят, ходить к стоматологу не нужно.

1–2 раза в год визиты просто нужны. Не считая кариеса зубов имеется много других болезней, начальные проявления которых может заметить лишь стоматолог. Лечить их значительно легче на ранних стадиях (особенно это относится неприятностей с деснами). Помимо этого, необходимо систематично снимать зубной налет и зубные отложения (камни). Последние смогут быть скрыты под десной, и они страшнее наддесневых отложений. Помните, что самую подробную данные о своих зубах вы имеете возможность взять лишь в доверительной беседе со стоматологом по окончании тщательного обследования.

ikrodel89.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о