Чистка легких народными средствами: Узнаем как быстро очищать бронхи от мокроты и слизи в домашних условиях?

Содержание

Очищение легких народными средствами: болен — лечись, а здоров

очищение легких народными средствами

 

Очищение легких народными средствами. Плохая экологическая обстановка  и вредные  человеческие пристрастия, все это ведет к скоплению в легких слизи и смол, а так же  является провоцирующим фактором развития бронхолегочных заболеваний. В этой статье вы найдете  рецепты , проверенные временем и людьми.

Молоко « Сосновое» рецепт

Для приготовления рецепта потребуются:

  • Термос;
  • Зеленые сосновые шишки 3 штуки;
  • Сосновая смола кусочек размером с пятирублевую монету;
  • Молоко  0,5 литра.

 

Приготовление:

  • Шишки помыть и поместить в термос вместе со смолой;
  • Добавить молоко;
  • Термос закрыть, настаивать  4 часа;
  • Полученное сосновое молоко процедить через несколько слоев марли.

Способ приема:

250 мл в утренние часы  до завтрака и 250 мл на ночь когда ложитесь спать.

Показания: данный способ очистки подходит курильщикам ( кашель курильщика), людям переболевшим пневмонией, острым бронхитом в восстановительный период.

 

Луково-чесночный сироп

Сироп очищает от слизи и оказывает антибактериальное действие за счет фитонцидов и эфирных масел, входящих в состав лука и чеснока. Лук и чеснок почистить, промыть, мелко порезать и засыпать  сахаром, перемешать оставить на 2,5 часа в теплом месте. Полученный таким образом сок отделить. Принимать такой сироп следует только один день в неделю по столовой ложке 4 раза в день. Можно приготовить по такому же рецепту, взяв в качестве основы только лук или только чеснок, можно их чередовать. Курс очищения следует проводить в течение 1-2 месяцев.

 

Не забываем и про целебные свойства овса. Овес  простое, доступное средство и в то же время, дающее  мощный результат. Диетстол уже подробно рассказывал об этом способе очистке, посмотреть можно тут.

 

Ещё одно растение под названием фиалка трехцветная дает отличные результаты в плане очищения легких и  лечения кашля. О полезных свойствах этого растения, а так же о том, как приготовить фиалковый сироп от кашля узнайте из этой статьи. Фиалковый сироп можно использовать  в детской практике.

 

Сибирское  народное средство

Очищает легкие и лечит кашель.

Для рецепта понадобится черная редька, которую надо будет натереть на терке, затем выжать сок через марлечку, добавить меда, мед следует брать жидкий не засахаренный.

Дозировка:  по 2 столовые ложки перед  приемом пищи и вечером,  когда ложитесь спать.

 

Рецепт на основе черной редьки

Отличное средство от кашля , которое  можно применять у  детей.

Черную редьку помыть, нарезать мелкими кубиками, поместить в кастрюлю и засыпать сахаром.

Поставить в  духовку на 2 часа. Полученную жидкость процедить и слить в бутылку.

Дозировка   детям: по 2 чайные ложки  4 раза в день до еды и на ночь, когда ложитесь спать.

 

Ещё одино народное  средство на основе черной  редьки

Понадобится  6 штук редьки, нарезать её тонкими брусочками, обильно засыпать сахаром каждый кусочек, оставить на полдня. На выходе появится сок редьки. Его следует  принимать по одной  столовой ложке каждые 60 минут.

Этот  способ  поможет  вылечить  даже очень  тяжелый кашель за  короткий срок.

 

Банановый рецепт из Бразилии

Рецепт от бронхита и болей в груди , вызванных кашлем

Два банан очистить, превратить в пюре, положить в кастрюлю  с горячей водой  ( один стакан воды + 1 столовая ложка сахара), снова подогреть и выпить полученную смесь.

Очищение легких народными средствами всегда можно использовать в качестве дополнительного средства   к основному лечению, назначенному доктором, что в разы повышает его эффективность.

Как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях

Курение — вредная привычка, которая пагубно сказывается на здоровье человека. Особенно вредно она действует на лёгкие курильщика.

Они загрязняются и перестают правильно работать, что со временем негативно отражается на всём организме. Курильщики, решившие бросить травить свои лёгкие, впоследствии тратят много терпения, времени и денежных средств на то, чтоб восстановить правильное функционирование легких. Но проблема, как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях, волнует не только бросивших эту вредную привычку, но и тех, кто всё ещё продолжает курить. Есть множество методов чистки лёгких своими силами, как лекарственные, так и народные средства. Ниже мы расскажем о них.

Как очистить лёгкие после курения в домашних условиях

Перед тем, как начать приводить в порядок органы дыхания и очищать их от накопившихся канцерогенов надо подготовить весь организм целиком.

Вот некоторые действия, которые нужно сделать:

  1. Абсолютное воздержание от табачных изделий
  2. Комплексная чистка ЖКТ
  3. Смена место проживания или трудовой деятельности (на более благоприятные условия)
  4. Не посещать места, где собираются курильщики (пассивное курение также сказывается пагубно на человеке, как и активное)
  5. Как можно чаще вентилировать жилое помещение (окна, выходящие на проезжую улицу лучше не открывать), мыть ежедневно полы в помещения или увлажнять бытовым увлажнителем.
  6. На работе по возможности расположиться как можно подальше от кондиционеров, телевизоров, компьютеров.
  7. В свободное время почаще бывайте на улице (в лесопосадке или возле ближайшего открытого водоёма).
  8. Обязательная беседа с врачом.
  9. После двухнедельного придерживания правилам можно приступать к очистке.

Медицинские методы

Эффективными препаратами являются:

Калия оротат

Восстанавливает ткани организма, улучшающая гемопоэз.

Витаминно-минеральные комплексы(группы А, В, С, Е с содержанием микро доз селена и цинка)

Необходимо подобрать идеальные сочетания полезных для никотинозависимых пациентов микроэлементов, находящихся в составах антистрессовых препаратах.

Хлорофиллипт

Рекомендуют во время очистки делать ежедневные вдыхания спиртового раствора для дезинфекции органов дыхания в течении одной недели.

Ментол, Камфара (мази)

Эфирные масла, входящие в их состав ускоряют двигательную активность лёгочных ресничек и повышают отторжение токсичных веществ.

Солвин, Флегамин, и другие

Активизация выработки слизи и активное её удаление.

Колдрекс Бронхо и Туссин

Помогает удалению токсинов.

Карбоцистеин, Бронкатар, Бронхобос

Изменяет химический состав бронхиального секрета, делает его менее густым, делать большим по величине и отлично выводит их наружу.

Доктор Тайсс сироп с подорожником, Доктор Мом, Геделикс

В составе имеются растительные составляющие.

Бронхотил, Флегамин, Бронхостоп

Отхаркивающие средства, вырабатывающие секрета и сокращающие его вязкость.

Сбалансированное питание

Не позволяет появляться излишнему весу и обеспечивает организм энергией. А также ускоряет процесс удаления токсичных веществ и мокрот из лёгких.

Обильное питьё

Лучше пить очищенную воду или зелёный чай (является отличным антиоксидантом).

Потреблять в пищу продукты, содержащие большой объём витаминов

Необходимо добавить в продуктовую корзину лимоны, цитроны, кумкваты, апельсины, мандарины, грейпфруты, отвар шиповника и болгарский перец.

Ввести в меню следующие наименования

  • молоко с мёдом или чистое молоко,
  • ананасы,
  • чеснок, хрен и имбирь,
  • яблоки.

Увеличить потребление следующих видов рыбы: лосось, треска и тунец.

Выпивать в небольших дозах красное вино (повышает гемоглобина) или отвары лечебных трав.

Дыхательная гимнастика

Важную роль в очищении лёгких занимают дыхательные упражнения. Они укрепляют дыхательную систему и удаляют накопившиеся в ней ядовитые вещества. Для стопроцентного очищения лёгких достаточно получаса ежедневных занятий.

Предлагается:

  1. На протяжении всего дня глубоко вдыхать воздух — это улучшает кровообращения.
  2. Следовать рекомендациям комплекса «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».
  3. Используйте дыхательный тренажёр Фролова.

А также предлагаются такие упражнения:

  1. Глубоко вдохнуть через нос (если нос заложен, очистите его с помощью назальных капель), задержать дыхание секунд на 5, втягивая при этом живот так, чтобы он как бы прижался к позвоночнику, затем потихоньку выдыхайте воздух через рот в несколько коротких приёмов, вытянув губы в узкую трубочку.
    Сделайте перерыв (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение ещё раз. Курс — трижды в день по 3 «подхода».
  2. Надувать воздушные шары или выпускать воздух через соломинку, помещённую в стакан с водой.
  3. Можно использовать дыхательную гимнастику из йоги. Она разрабатывает все типы дыхания и улучшает вентилирование лёгких, предотвращая эволюционирование заболеваний системы кровообращения.

Занятия спортом

Пробежка, велосипедная езда или занятие фитнесом помогает избавиться от стрессовых ситуаций и отвлечься от никотиновой зависимости. А также зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д. позволяют укрепить иммунитет и противостоять негативным воздействиям на психическое состояние больного.

Ингаляции

  1. Несколько капель масла листьев эвкалипта, перечной мяты, хвойных деревьев, аниса, ромашки, шалфея или календулы налить в таз с кипячённой водой, наклонить голову над ним и накрыться одеялом или плотной тканью. Находиться в таком положении надо на протяжении четверти часа.
  2. Водные растворы с эфирными маслами таких растений как лаванда, пихта, полынь, можжевельник, а также с их отварами из листьев, цветков или коры. Засыпать одну столовую ложку сырья в стакан с кипяченой водой. Для ингаляции при очищении лёгких можно использовать специальный аппарат — небулайзер.

Чистка лёгких любителей пагубной привычки отнимает много времени, поэтому нужно запастись выдержкой и настойчивостью.

Очищение лёгких курильщика народными средствами

Есть много разных способов очищение лёгких курильщика народными средствами. Приведём примеры некоторых из них.

Конфитюр из шишек

Помытые не зрелые шишки засыпать в воду (чтобы жидкость была выше их на 20 см,) и потомить на слабом огне до 10 часов(можно прерываться на паузы), затем фильтруют и добавляют сахар (1:1). Кушать после основного приёма пищи, желательно запивать чаем.

Шишки с молоком

Вскипятить пол литра молока, залить 3 — 4 шишки так, чтобы они были полностью под молоком. Допускается положить в состав небольшой кусочек смолы. Дать настоятся 4-5 часов, а после настой хорошо профильтровать. Шишки можно употребить ещё раз, предварительно помыть и высушить. Сосновое молоко пить до приёма пищи утром и перед сном. Длительность терапии продолжается до 8 недель.

Сахарно — ёлочная смесь

Молодые побеги засыпают сахаром в 3-литровую банку, чередуя слои хвои и сахара, сильно прессуя их, и помещают на время в тёплое помещение, пока хвоя не пустит сок. Позднее убирают в холодное место (холодильную камеру, подпол или погреб) на 30 дней. По истечению срока массу фильтруют и употребляют по 1 ст.л. с утра и по вечерам.

Овсяный кисель

На 200 грамм овса берут 0,5 л молока, в течение часа держат на малом огне, пропускают через блендер, мясорубку или сито. Необходимо не допускать выкипания молока и подгорания массы. Кашу едят перед сном на протяжении десяти дней.

Лавчушка

Несколько листочков залить варом и дать настояться ночь. Пить лекарственное средство трижды в день до начала трапезы по 50-70 мл. Беременным женщинам принимать запрещено.

Напиток из душицы и фиалки

Соединить цветы (1:1), отсыпать 20 г хорошо размешанной мешанины и насыпать в поллитра накипячённой воды, закрыть герметично крышкой и оставить постоять около часа. Пить вместо воды.

Отвар из калины

Вскипятить 1 л воды и насыпать туда 200 г калины, дать прокипеть четверть часа на тихом огне. Уже после остывания пропустить через сетку для очистки и добавить 30 мл липового мёда. По истечению пяти часов лекарство готово. Пить по 100 мл не менее 4-х раз в день. ВАЖНО: нельзя употреблять больным с пониженным давлением.

Луково — чесночный сироп

Почистить корнеплоды от кожицы, промыть и измельчить. Затем высыпать всё в ёмкость, добавить такое же количество сахара, тщательно смешать и оставить в тёплом помещении на 2,5 часа. Получившийся сок пропустить через трёхслойную марлю. Пить один день в неделю четырежды по 1 столовой ложке. Длительность приёма от 30 до 60 дней.

Кукурузные рыльца

Измельчить в порошок сушеные рыльца кукурузы, соединить с двумя частями натурального мёда и употреблять по половине маленькой ложки до 4-х раз в день.

Мёд, алоэ и кагор

Протереть влажной салфеткой и измельчить 300 г молодых листьев лечебного растения (перед их снятием цветок не поливать полмесяца). В стеклянную тару переложить смесь, долить 400 мл вина Кагор и добавить 350 г натурального мёда. Ёмкость плотно закупорить и хорошенько размешать. Хранить в тёмной комнате в течении полумесяца. Затем профильтровать и принимать по маленькой ложке средства натощак.

Эвкалипт

Одну столовую ложку листьев растения насыпать в пол литра кипятка и оставить выстаиваться на два часа. Позднее прибавить по столовой ложке мёда и глицерина. Пить на протяжении одного месяца по 50 мл. четырежды раз в день.

Чёрный чай, крапива, мята, цикорий и валериана (в равных отношениях)

Десертную ложку сбора засыпать в пол литра кипятка. Через 10 минут настаивания средство готово к употреблению. Оно отбивает желание курить.

Просо, овёс, ячмень и рожь (в одинаковом количестве)

Всё размешать и долить литр воды, поварить 10 минут и дать сутки настояться. Затем профильтровать и употреблять по 100 мл три раза на дню. Длительность лечения — один месяц.

Смола

Собрать янтарь, которая появляется на плодовых деревьях и пережёвывать его в течении длительного времени, пока желания покурить не исчезнет. Средство стимулирует очистительные реакции.

Мёд с цитрусом

Смешать в равных частях мёд и лимон, дать постоять в течение одних суток и пить в течение месяца каждодневно по 1 столовой ложке смеси. После недельного перерыва повторять лечение.

Луковый настой

Большую головку лука искрошить и присыпать 100 граммами сахарного песка. Оставить на пару часов в тёплом помещении. Получившийся сок принимать в несколько приёмов на день. При желании можно добавлять небольшое количество сока столетника.

Чесночная настойка

Чеснок освободить от шелухи, истолочь и долить четверть литра воды. Выпить трижды в сутки по 50 г. до трапезы. Удаляет ядовитые элементы из органов дыхательной системы.

Травяной сбор

Соединить в равных объёмах мак, хвощ, бузину, донник, солодку, чабрец, фенхель и фиалку(по одной чайной ложке), залить 6 стаканами кипятка. После 2-х часового настаивания средство готово. Пить по столовой ложке перед трапезой.

Чаи из растений: жёлтого цвета, солодки, душицы, чебреца, мшанки шиловидной и других целебных растений

Заваривать чай из этих трав и пить. Хорошо чистит организм.

Напиток из мать-и-мачехи

Соединить одну столовую ложку растения с таким же количеством алтея и душицы, запарить всё пол литрами кипячёной воды. Дать настояться около двух часов. Пить травник трижды в день после приёма пищи по пол стакана.

Настойка из липы и солодки

Соединить по 1 ст. л. растений, залить их литром кипятка и дать постоять около часа для настаивания. Лечиться экстрактом трижды в день по пол стакана.

Девясил

Одну столовую ложку корня травы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Затем эликсир профильтровать, разделить на равные части и пить трижды в день с добавлением натурального мёда. Курс — один месяц.

Все способы очистки в совокупности помогут очистить лёгкие и организм от ядовитых веществ, приобретённых в процессе курения.

Как восстановить лёгкие после пневмонии — советы врачей «Курорта Увильды» | Общество

Каждый день в Челябинске от пневмонии выздоравливают десятки людей. Общая цифра победивших Covid-19 в регионе подбирается к 16 тысячам. После выписки из больницы многие пациенты чувствуют себя беспомощными в борьбе с последствиями заболеваний органов дыхания. Какой курс реабилитации поможет восстановиться, рассказали врачи «Курорта Увильды». В уральской здравнице разработана авторская программа «Иммунитет — защита от вирусов». Отработанный комплекс процедур нацелен на нормализацию работы легких, сосудов, а также восстановление защитной функции организма.

Что произошло с организмом после пневмонии?

«После пневмоний могут страдать три компонента, на которые мы можем влиять. Первое — это поражение тканей лёгких. Второе — это нехватка кислорода сосудам и капиллярам. Третий аспект — это угнетенная иммунная система, которая после приема тяжелых антибиотиков и противовирусных препаратов тоже попала под удар, — объясняет член европейской ассоциации иммунологов EAACI, главный врач уральской здравницы федерального значения «Курорта Увильды» Елена Куракалова. — Мы используем целый комплекс восстановительных процедур — от капельниц с чистым О₂ до погружения в кислородную камеру. Программа «Иммунитет — защита от вирусов» опирается на природные факторы и достижения медицины, включая процедуры по физио- и озонотерапии. Конечная цель — очистить и напитать клетки организма, восстановив органы-мишени».

Лёгкое дыхание


Для лёгочной реабилитации неспроста «прописывают лес». Дыхание чистым хвойным воздухом, насыщенным натуральными растительными фитонцидами, помогают восстанавливать ткани органов дыхания. Бор, в котором расположен «Курорт Увильды», идеален для климато- и ландшафтной терапии. Прохладный осенний и морозный зимний воздух укрепляет верхние дыхательные пути, а закаливание — основной путь для предотвращения новых респираторных инфекций.

«В первую очередь, мы используем мощный природный фактор — климатотерапию, — говорит Елена Евгеньевна. — Гости курорта занимаются терренкуром, скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой. При текущих пневмониях затронуты в основном нижние отделы лёгких. Добраться до них без диафрагмального дыхания и лечебной дыхательной гимнастики очень трудно».

Терренкур — это пешая прогулка по специально разработанным специалистами ЛФК маршрутам. Дистанция, темп и угол наклона местности строго дозируются. Терренкур и скандинавская ходьба восстанавливают дыхательную и сосудистую функции. Организм входит в обычный режим, учится ритмично работать и обретает общий тонус.

«Для лёгких рекомендуется соляная шахта, которая состоит из трех видов солей: сильвинитовой, илецкой и гималайсокй. Шахта оборудована системой мелкодисперсного распыления, то есть кроме естественного выделения солей, происходит принудительное усиление их концентрации, что делает спелеокамеру высокоэффективной», — говорит Елена Куракалова.

Соль — это естественный адсорбент для лёгких и выводит остаточные шлаки и токсины. При дыхании солёным воздухом удаляются остатки мокроты, нейтрализуются очаги воспаления.


В программу процедур врачи включают ингаляции с минеральной водой, лечебными травами (корнем солодки, листьями крапивы и семенами льна) и лекарственными составами по показаниям. Массажи для общего тонуса восстанавливают кровоток и мышечный тонус, а дренажный массаж грудной клетки нацелен на нормализацию легочно-сердечного кровотока и «реставрацию» тканей органов дыхания.

Больше кислорода сосудам и капиллярам


«Мы знаем, что при нынешней пневмонии может снижаться сатурация кислорода, — напоминает Елена Евгеньевна. — Задача программы — восстановить насыщение наших клеток кислородом. Для этого мы используем процедуры озонотерапии. Это внутривенные капельницы с чистым кислородом — озоном».

Дополнительно на курорте прописывают кислородные коктейли с витаминным настоем шиповника, напиток эффективно обогащает органы и системы через желудок.

Одна из самых интенсивных процедур — сеансы полного погружения в барокамеру. Автономные установки синтезируют концентрированный кислород, который проникает в тело человека через самый большой орган — кожу. Пациент погружается в кислородную подушку.

«Это фундаментальная процедура, показанная людям с хроническими заболеваниями или перенесенными острыми инфекционными заболеваниями, — комментирует Елена Куракалова. — Сеансы в кислородной капсуле длятся 15-20 минут. Во время процедуры все тело пациента дышит чистым кислородом, поступающим в барокамеру под давлением, что положительно сказывается на укреплении иммунитета».

Щит для иммунитета


На наш иммунитет работают умеренные физические нагрузки и закаливание в водно-оздоровительном комплексе. На «Курорте Увильды» рекомендуют чередовать посещение сауны с открытым круглогодичным бассейном с подогревом, турецкого хаммама и финской бани с гималайской солью. Тренировки на воде и контрастные водно-воздушные ванны станут дополнительным закаливанием для органов дыхания, сердца, сосудов и иммунитета в целом. Но это лишь один компонент комплексной терапии.

«Всех, кто перенес пневмонию, лечат антибиотиками и противовирусными препаратами, что может повлечь за собой дисбактериоз и снижение защитной функции организма, — говорит Елена Куракалова. — Радоновые ванны и грязелечение — это природные факторы, которые мы также используем в восстановительной терапии. Кроме того, по показаниям проводится чистка кишечника и насыщение полезными бактериями. Врач назначает пациенту диету с пониженным или повышенным содержанием белка. Сбалансированное питание и витамины помогают укрепить иммунитет».

Пациенты со всей страны приезжают на «Курорт Увильды» не первый год. Программа, нацеленная на укрепление иммунитета и органов дыхания, зарекомендовала себя задолго до пандемии. Сейчас врачи здравницы готовы восстанавливать пациентов после ковидной пневмонии — тех, кто чувствует утомляемость, усталость, беспричинную слабость и хочет восстановить угнетенный иммунитет.

Когда можно почувствовать результат?

«Оптимальный курс рассчитан на 21 день. Такой период рекомендован еще советским Институтом курортологии, а тогда подходы к санаторному лечению были научными, основательными, — объясняет Елена Евгеньевна. — Почему 21 день? За этот срок происходит регенерация клетки. Наша каждая клеточка перерождается и появляется новая. Чтобы новая клетка образовалась чистой, мы должны 21 день пребывать в оздоровительных условиях. К сожалению, в нашем ритме не все могут позволить себе столь долгий отпуск. Рекомендованный минимум — 12-14 дней для получения достаточного курса терапии. Программа рассчитана на людей старше 14 лет, она мобильная и варьируются в зависимости от возраста, патологий и задач».

Лёгкие — это генератор и поставщик кислорода для всего организма. Если система дала сбой, и организм недополучает О₂, могут появиться проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

«Организм — это единое целое. Когда один орган пострадал, то все остальные по цепочке могут выйти из строя. При этом увеличивается нагрузка на все системы, — говорит Елена Куракалова. — Восстанавливать легкие, сосуды и иммунитет помогут реабилитационные процедуры. Специалисты «Курорта Увильды» подберут индивидуальный комплекс и составят план в рамках программы «Иммунитет — защита от вирусов».

6 трав для очищения дыхательной системы

Наша дыхательная система постоянно работает. Каждый день непрерывно она доставляет жизненно важный кислород в наше тело. К сожалению, вместе с воздухом, которым мы дышим, в легкие могут попадать загрязняющие вещества, раздражители, пыль, плесень, грибки, вредные организмы и прочие токсины. Если вы не живете в герметичном пузыре, то очевидно, что все это может иметь негативные последствия.

К счастью, природа предусмотрела ряд трав и растительных средств, которые могут помочь очистить и обеспечить более качественную работу дыхательной системы.

Как травы могут быть полезны для дыхательной системы?

Травы, которые помогают поддерживать здоровье легких, могут оказывать следующее воздействие:

— отхаркивающее — помогает разрушить и очистить скопления в дыхательной системе
— успокаивающие раздраженные носовые проходы и дыхательные пути
— расслабляющее мышцы возле верхних дыхательных путей, чтобы помочь подавить кашель
— антигистаминные
— борьба с вредными организмами, которые могут быть причиной болезней верхних дыхательных путей
— источники антиоксидантов

Ниже 6 трав, которые могу помочь нам сохранить дыхательную систему более здоровой.

1. Эвкалипт

Уроженец Австралии, эвкалипт полезен не только для коал! Освежающий аромат эвкалипта поддерживает здоровье органов дыхания и успокаивает раздражение горла. Эвкалипт является популярным компонентом пастилок от кашля и сиропов. В нем содержится соединение под названием цинеол. Цинеол имеет множество преимуществ — он является отхаркивающим, может облегчить кашель, разжижает слизь и успокаивает раздраженные проходы синусов. В качестве дополнительного бонуса эвкалипт содержит антиоксиданты, которые поддерживает иммунную систему во время простуды или других болезней. Один из очень эффективных методов использования — вдыхание эфирного масла эвкалипта вместе с паром.
 

2. Медуница

Научное родовое название Pulmonaria происходит от латинского pulmo — «лёгкое» и связано с применением растений этого рода для лечения лёгочных заболеваний. Листья медуницы лекарственной, покрытые светлыми пятнами, в некоторой степени похожи на человеческие лёгкие. Существуют различные виды этого растения. Медуница лекарственная содержит сапонины и танины, которые действуют как отхаркивающие и смягчающие средства при инфекциях слизистых оболочек. А медуница неясная может использоваться как смягчающее, противовоспалительное, отхаркивающие, вяжущее средство при лечении лёгочных заболеваний.


3. Душица (орегано)

Хотя орегано содержит витамины и питательные вещества, необходимые иммунной системе, ее основные преимущества — это содержание карвакрола и розмариновой кислоты. Оба соединения являются естественными противоотечными и антигистаминными препаратами, поэтому душица может использоваться как эффективное противовоспалительное и отхаркивающее средство. 

 

 

 

 

4. Листья подорожника

Листья подорожника используют в течение сотен лет, чтобы облегчить кашель и успокоить раздраженные слизистые оболочки. Клинические испытания показали, что подорожник помогает от кашля, простуды и раздражения легких. Антивоспалительные и иммунные преимущества, листьев подорожника имеют дополнительный бонус — он может помочь облегчить сухой кашель, увеличивая производство слизи в легких.
 

5. Девясил

Греки, римляне, китайцы, и даже индийская аюрведическая медицина использовали девясил для поддержки респираторной системы. Причина? Девясил оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы трахеи. Есть два активных соединения в корне девясила, которые обеспечивают положительный эффект — инулин, который успокаивает бронхиальную проходимость и алантолактон, отхаркивающее с противокашлевым действием.

 

6. Мята

Сбор и масло мяты перечной содержит ментол — успокаивающее вещество, расслабляющее гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствующее свободному дыханию. Вместе с антигистаминным эффектом мяты, ментол —  очень эффективное противоконгестивное средство. Именно поэтому так популярны леденцы, бальзамы и ингаляторы, содержащие ментол и помогающие в удалении скоплений слизи из дыхательных путей. Кроме того, мята является антиоксидантом и борется с вредными организмами.

 

 

Все вышеперечисленные травы доступны в различных формах, в пищевых добавок и в виде чайных смесей. Как правило, их легко приобрести в любой аптеке. Кроме того, многие люди выращивают их в саду и просто употребляют в пищу. 


Использовали ли вы какие-либо из этих природных средств для поддержки здоровья органов дыхания? Какие преимущества вы заметили? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, и поделиться своим опытом с нами!

Очистите легкие. Блог по оборудованию для мониторинга пыли

Как часто всплывает вопрос «как очистить легкие»? Не очень часто: даже если это очень важно. Что такое чистка легких? Он включает в себя процесс, который избавляет легочную систему от токсинов. Нездоровые привычки, такие как курение и длительное пребывание в загрязненной атмосфере, могут привести к накоплению токсинов в легких. Легкие используют свой естественный защитный механизм, чтобы защитить легочную систему от этих токсинов, увеличивая слизистый покров. Такие люди, как вы, которые работают в пыльной среде, те, кто живет в чрезвычайно загрязненных городах и бывшие курильщики, обязательно должны задаться вопросом, как очистить свои легкие?

Очищение легких не только способствует детоксикации легочной системы, но и нормализует кровяное давление, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему организма. Естественная очистка легких очень проста. Простое вдыхание свежего воздуха может помочь очистить ваши легкие. Если вы заперты в помещении, дома или на работе, выйдите на улицу и подышите свежим воздухом.Если работа в пыльной и загрязненной среде неизбежна, старайтесь чаще совершать поездки в соседнее место, где вы можете дышать относительно чистым воздухом.

Эффективный способ получить здоровые легкие — это заниматься спортом или физическими упражнениями. Сердечно-сосудистые упражнения отлично очищают легкие. Вы можете начать с тридцатиминутной быстрой ходьбы и постепенно увеличивать скорость ходьбы. Если у вас нет физических осложнений, таких как проблемы со спиной или коленями, вы можете даже попробовать бег трусцой. Езда на велосипеде также является хорошим упражнением для сердечно-сосудистой системы. Плавание также является отличным способом улучшить дыхательную способность.

После тренировки попробуйте принять ванну с горячей водой. Если у вас есть доступ в парилку или сауну, используйте их хотя бы несколько раз в неделю в течение примерно 15–20 минут. Это будет стимулировать потоотделение и поможет очистить ваши легкие и легочные пути. К своим упражнениям по детоксикации легких вы также можете добавить дыхательные упражнения, которые укрепляют ваши легкие. Например, пранаяма, которая является техникой дыхания в йоге, может иметь большое значение для поддержания здоровья ваших легких.

Есть несколько домашних средств от легких. Чеснок и лайм являются самыми простыми и доступными с полки на вашей собственной кухне, и их следует употреблять в небольших количествах каждый день. Тем не менее, перед началом детоксикации легких рекомендуется провести естественную очистку толстой кишки. Например, полезно использовать натуральные травяные слабительные. Чай со слабительными свойствами можно выпить за ночь до начала процедуры очистки легких. Перед началом процесса важно избавиться от любых блокировок, таких как запоры, от которых страдает тело.

Также рекомендуется натуральная диета для очищения толстой кишки. Эта диета богата клетчаткой. Такие продукты, как яблоки, бананы, цельнозерновые продукты, овощи, орехи, сухофрукты и семена, имеют высокое содержание клетчатки. Суточная доза клетчатки для взрослого человека в идеале должна составлять около 40 граммов. Точно так же употребление не менее 2 литров воды в день поможет в естественной очистке толстой кишки в домашних условиях.

Некоторые натуральные очистители легких — это сок грейпфрута, морковный сок, калий, имбирь, мятный и клюквенный сок.Многие из этих продуктов помогают правильному перевариванию подщелачивающих продуктов, которые, в свою очередь, улучшают работу легких. Сок лайма можно пить натощак сразу после пробуждения. Затем вы можете выпить грейпфрутовый сок на завтрак. На полдник выпейте стакан морковного сока. Морковный сок богат бета-каротином, который трансформируется в витамин А. Он укрепляет вашу дыхательную систему. На обед попробуйте принять хорошую дозу калия. Калий является хорошим очищающим средством для организма.Его можно найти в зеленых листовых овощах и моркови. Наконец, перед тем, как лечь на подушку, можно выпить клюквенный сок. Известно, что этот сок очищает мочу и кровь и обладает отличными антиоксидантными свойствами. Это различные продукты для очистки легких, которые можно есть на регулярной основе, особенно если вы хотите следовать графику очистки легких.

Подобным образом детоксикацию легких можно проводить с помощью различных трав. Розмарин, коровяк, лобейя, черный тмин, жимолость и хризантема — самые известные травы для детоксикации легких.Однако употребление этих трав не должно осуществляться бессистемно, поскольку некоторые из них могут нанести вред организму в случае передозировки, например, лобелия. Эти травы поддерживают легкие.

Чай

для детоксикации легких, приготовленный из различных трав, также легко доступен. Существует также чай для очищения легких, который, как известно, уменьшает застойные явления в дыхательных путях, а также помогает при бронхите и простуде. Это поможет успокоить раздраженные проходы бронхов, а также очистит избыток слизи в легких.Витамин D считается лучшим витамином для детоксикации легких. Это тот самый витамин, которого не хватает курильщикам.

Если вы хотите следовать диете для детоксикации легких вместе с другими домашними средствами, ешьте много капусты, цветной капусты, брюссельской капусты и брокколи. Также ешьте те продукты, которые богаты бета-каротином, такие как морковь, свекла и сладкий картофель. В ваш рацион также следует добавить продукты с высоким содержанием антиоксидантов; например, виноград, зеленый чай и миндаль. Продукты, богатые серой, такие как кресс-салат, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, органическое масло и яйца, также должны потребляться в достаточном количестве. Эти естественные средства для лечения легких имеют большое значение для защиты вашего здоровья легких.

Что касается очистки легких для курильщиков, то лучшим вариантом будет полный отказ от курения. У некурящих легкие очищаются естественным образом с помощью ресничек, которые представляют собой мельчайшие частицы, похожие на волоски, которые действуют как фильтр в легких. У курильщиков реснички со временем повреждаются. Естественное очищение легких для курильщиков просто означает изменение образа жизни.

Как очистить легкие после отказа от курения? При рассмотрении методов очистки легких после курения помните, что ключом к успеху являются физические упражнения.Регулярные физические упражнения, хорошо сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, витаминами, клетчаткой и бета-каротином, а также желание никогда больше не курить могут помочь восстановить здоровье ваших легких.

Дополнительные ответы см. на http://www.home-remedies-for-you.com/askquestion/59/remedy-for-lung-cleansers-i-work-in-a-dusty-enviro. html

Оборудование для мониторинга пыли – предоставление оборудования, услуг и обучение по управлению пылевыми осадками для горнодобывающей промышленности.

С уважением, Крис Кредит

9 лучших трав для очистки легких и поддержки дыхания

Ваша дыхательная система работает постоянно.Весь день, каждый день это средство доставки кислорода в ваше тело. К сожалению, это также может быть точкой входа для загрязняющих веществ, раздражителей, пыли, плесени, грибков, вредных организмов и других токсинов. Постоянное воздействие примесей может сказаться.

К счастью, независимо от того, испытываете ли вы последствия вдыхания токсинов или просто хотите, чтобы ваши легкие всегда работали на пике производительности, природа предоставила ряд трав и растений, которые обеспечивают глубокое питание дыхательной системы.

Чем полезны травы для дыхательной системы?

Травы, поддерживающие здоровье легких, обычно делают это посредством одного или нескольких из следующих действий:

  • Успокаивает раздраженные носовые ходы и дыхательные пути.
  • Действует как отхаркивающее средство, помогающее устранить заложенность в груди.
  • Расслабление мышц верхних дыхательных путей для подавления кашля.
  • Успокоение выброса гистамина.
  • Сдерживание вредных организмов, вызывающих проблемы с верхними дыхательными путями.
  • Обеспечивает источник антиоксидантов для уменьшения окислительного повреждения и покраснения.

9 лучших трав для очистки легких и здоровья органов дыхания

Ниже я перечислил лучшие травы для поддержания здоровья дыхательных путей.

1. Эвкалипт

Родом из Австралии, эвкалипт предназначен не только для коал. Аборигены или коренные австралийцы впервые использовали листья этого дерева для лечения желудочно-кишечных заболеваний, заживления ран, лихорадки и респираторных заболеваний.После колонизации Австралия начала экспортировать масла. Многие использовали освежающий аромат эвкалипта для улучшения здоровья дыхательных путей и успокоения раздражения в горле.

Эвкалипт является распространенным ингредиентом леденцов и сиропов от кашля, и его эффективность обусловлена ​​соединением, называемым цинеолом. Цинеол обладает многочисленными преимуществами — это отхаркивающее средство, он может облегчить кашель и заложенность носа, а также успокаивает раздраженные носовые пазухи. В качестве бонуса, поскольку эвкалипт содержит антиоксиданты, он поддерживает иммунную систему во время простуды или других заболеваний.

2. Медуница

Медуница – цветущее корневищное многолетнее растение, внешне напоминающее легочную ткань. Однако это натуральное средство не только выглядит соответствующим образом. Еще в 1600-х годах медуницу использовали для улучшения здоровья легких и дыхательных путей, а также для устранения заложенности носа. Медуница также содержит соединения, которые очень эффективны против вредных организмов, влияющих на здоровье органов дыхания.

3. Душица

Хотя орегано содержит витамины и питательные вещества, необходимые для иммунной системы, его основные преимущества связаны с содержанием в нем карвакрола и розмариновой кислоты. Оба соединения являются природными деконгестантами и антигистаминными препаратами, оказывающими прямое положительное воздействие на дыхательные пути и носовые проходы. Орегано имеет так много преимуществ для здоровья, что масло должно быть в каждой аптечке.

Я рекомендую вам прочитать эту статью, чтобы узнать обо всех способах применения органического масла орегано. Масло орегано также хорошо сочетается с другими полезными маслами. Если вам нужна концентрированная смесь органического масла орегано, органической мяты перечной и кайенского перца премиум-класса на основе органического оливкового масла первого отжима без искусственных, химических или токсичных побочных продуктов, я рекомендую Oregatrex™.Благодаря минимальному содержанию карвакрола 80%, Oregatrex может помочь укрепить вашу иммунную систему и укрепить здоровье.

4. Лист подорожника

Лист подорожника ( Plantago major ) сотни лет использовался для облегчения кашля и успокоения раздраженных слизистых оболочек. Клинические испытания показали, что он полезен при кашле, простуде и раздражении легких. Лист подорожника имеет преимущество в том, что он может помочь облегчить сухой кашель, стимулируя выработку слизи в легких. Хорошая вещь!

5.Девясил

Греки, римляне, китайцы и даже индийские аюрведические врачи использовали девясил для поддержки дыхания, а с 1800-х годов люди делали леденцы и леденцы от кашля из корня девясила.

Причина? Девясил оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру трахеи. В корне девясила есть два активных соединения, оказывающих благотворное действие, — инулин, успокаивающий бронхиальный проход, и алантолактон, отхаркивающее средство с противокашлевым действием.

6. Лобелия

Знаете ли вы, что лошади, получившие лобелию, могут дышать глубже? Но его преимущества не ограничиваются лошадьми. По некоторым данным, лобелия считается одним из самых ценных существующих растительных лекарственных средств. Лобелия содержит алкалоид, известный как лобелин, который разжижает слизь, растворяет застойные явления.

Кроме того, лобелия стимулирует надпочечники к выделению адреналина; по сути, это расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание. Кроме того, поскольку лобелия помогает расслабить гладкие мышцы, ее включают во многие средства от кашля и простуды.Лобелия должна быть частью протокола респираторной поддержки каждого!

7. Чапараль

Чапараль ( Larrea tridentata ) — также называемый креозотовым кустом — произрастает на юго-западе США и уже давно ценится коренными американцами за детоксикацию легких и респираторную поддержку.

Чапараль содержит мощные антиоксиданты, устойчивые к раздражению, и NDGA (нордигидрогваяретовую кислоту), которая, как известно, влияет на реакцию гистамина. Чапараль также является травой, которая борется с вредными организмами.Польза чапараля наиболее очевидна в виде экстракта настойки, но чай из чапараля может облегчить проблемы с дыханием, стимулируя отхаркивающее действие для очистки дыхательных путей от слизи.

8.

Мята перечная

Перечная мята и масло перечной мяты содержат ментол — успокаивающий ингредиент, который, как известно, расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствует свободному дыханию.

В сочетании с антигистаминным действием мяты перечной ментол является фантастическим противоотечным средством. Многие люди используют лечебные бальзамы для грудной клетки и другие ингалянты, содержащие ментол, чтобы избавиться от заложенности носа.Кроме того, мята является антиоксидантом и борется с вредными организмами.

9. Оша Корень

Оша ( Ligusticum porteri ) — это трава, произрастающая в районе Скалистых гор, которая исторически использовалась коренными американцами для поддержки дыхания. Корни растения содержат камфору и другие соединения, которые делают его одним из лучших растений для поддержки легких в Америке.

Одним из основных преимуществ корня оша является то, что он помогает улучшить кровообращение в легких, что облегчает глубокое дыхание. Кроме того, когда сезонная чувствительность обостряет ваши носовые пазухи, корень оши, который не является настоящим антигистаминным средством, оказывает аналогичный эффект и может помочь успокоить раздражение дыхательных путей!

Прием добавок с травами для поддержки легких

Все вышеперечисленные травы доступны в различных формах, таких как пищевые добавки и чай. Кроме того, многие люди выращивают травы в своем саду и просто употребляют их в пищу. Это не плохая идея!

Если вы выращиваете их сами, то можете быть спокойны, зная, что источник хороший.Если нет, может быть трудно узнать, используют ли пищевые добавки травы, которые являются органическими, содержат пестициды, этически собраны, дают чистую воду и т. д. Это не те факторы, для которых вы можете или просто должны предполагать лучшее. Задавайте вопросы и убедитесь, что вы получаете лучший продукт.

Чтобы упростить задачу, я рекомендую Allertrex®, который содержит несколько из перечисленных выше трав — органических и дикорастущих, а также любисток, мелиссу, апельсиновую цедру и ментол.

Прочтите нашу статью о 10 способах детоксикации легких!