Чистю или чищу зубы: чистю или чищу зубы? | ASK.FM

Содержание

Кровоточат десны при чистке зубов

Если кровоточат дёсны при чистке зубов, не нужно мириться с этой проблемой. Это довольно распространённое явление, встречающееся у детей и взрослых. Причин патологии может быть несколько: от неправильной чистки зубов до серьёзных заболеваний, скрыто протекающих в организме.

Здоровые десны не должны кровоточить. Если вы видите в слюне кровь во время чистки зубов – значит не все в порядке, что-то в организме разладилось. Не усугубляйте проблему, обратитесь к стоматологу, если заметили, что десны кровят. Врач назначит правильное лечение.

Содержание

  1. Кровоточивость десен могут вызвать бактерии и налет, которые образуются в течение дня на зубах и в межзубных промежутках. Если вовремя не удалить эти бактерии, они могут стать причиной кариеса зубов, кровоточивости и воспаления десен.
  2. Неправильный уход за ротовой полостью.
    Человек выбирает зубную щётку с жёсткой щетиной, сильно давит на десну во время гигиенических процедур. В результате происходит механическое повреждение слизистых, появляется кровь, когда чистишь зубы.
  3. Пародонтит. Это воспалительное заболевание, разрушающее соединительные ткани между зубами и костной тканью. Помимо кровоточивости, клинические симптомы данного недуга – неприятный запах изо рта, болевые ощущения.
  4. Авитаминоз. Если дёсны начинают кровоточить в определённый период времени, например, только зимой, это свидетельствует о нехватке витаминов в организме. Избавиться от проблемы можно включив в суточный рацион продукты, содержащие витамины групп С и К.
  5. Стоматит. Воспаление слизистых оболочек ротовой полости. Проявляется заболевание возникновением небольших язвочек, часто сопровождается появлением крови, в том числе во время чистки зубов.
  6. Проблемы с кровообращением. При чистке десны могут сильно кровоточить при плохой свёртываемости крови или приёме лекарственных препаратов с кроворазжижающим действием.
    К таким средствам относятся аспирин, «Кардиомагнил», «Варфарин».
  7. Зубной камень. Налёт появляется при неправильной или нерегулярной чистке зубов, в результате злоупотребления никотином, крепким кофе, чёрным чаем. Нарастающий на эмаль камень травмирует слизистые оболочки, что приводит к кровоточивости.

Выявить корень проблемы, почему кровоточат дёсны при чистке зубов и подсказать, что делать, должен профессиональный стоматолог. Квалифицированный специалист видит общую клиническую картину, при необходимости выписывает направление на рентген и сдачу анализов. Только после этого назначается лечение. Самолечение в данном случае неуместно и опасно: это может спровоцировать развитие серьёзных стоматологических заболеваний.

Лечение кровоточивости десен при чистке может быть медикаментозным и альтернативным, допускается использование средств народной медицины. Все методики неплохо сочетаются между собой, и комбинированная терапия помогает быстрее добиться результата. Однако любые виды лечения должен назначать врач. Только в этом случае повышенная кровоточивость дёсен пройдёт без последствий и осложнений.

Для лечения кровоточивости десен обычно используются препараты с антибактериальным эффектом, снимающие болевой синдром и воспаление:

  • Мази и гели;
  • Специальные зубные пасты;
  • Ирригаторы со специальными растворами;
  • Ополаскиватели на основе лекарственных трав и растений.

Правильная чистка зубов

Если кровотечение во время чистки связано с неправильной гигиеной полости рта, стоматолог должен рассказать, как правильно чистить зубы, не повреждая мягкие ткани десен.

Правила безопасной и эффективной чистки:

  • Зубы нужно чистить без сильных надавливаний.
  • Нужно выбирать щетки с мягкой щетиной.
  • Нельзя чистить зубы продольными движениями, нужно вести щетку от десны к краю зуба.

Многие активно применяют зубные нити для чистки межзубных промежутков, однако при неаккуратном использовании нить может легко повредить мягкие ткани и привести к кровотечению. Более безопасным и эффективным способом, чем зубная нить, считается ирригатор. Струя воды или антибактериального раствора позволит очистить межзубные промежутки без травм.

Мази и гели при кровоточивости десен

Препараты этой серии наносятся на проблемный участок слизистой после полоскания рта. Применяются мази и гели обычно дважды в день, оказывают локальное воздействие, усиливают действие других лекарственных препаратов.

Для лечения кровоточащих дёсен стоматологи назначают:

  1. Метрогил Дента. Антибактериальное средство для наружного применения с противовоспалительным эффектом. Рекомендовано к применению при стоматитах, купирует распространение инфекций после удаления зубов.
  2. Асепта. Выпускается в форме геля, быстро снимает воспаление слизистых и дёсен. В качестве основного лекарственного компонента используется прополис.
  3. Холисал. Этот гель работает в трёх направлениях: обезболивает, снимает воспаление, уничтожает микробов. Препарат подходит для детей и взрослых.
  4. Камистад. Выпускается гель в двух формах: детский и взрослый. Используется для обезболивания ротовой полости, помогает при кровоточивости, гингивитах.
  5. Элюгель. Сильный антисептик, очищает и обеззараживает слизистые оболочки без повреждений. К противопоказаниям относится повышенная чувствительность пациента к хлоргексидину.
  6. Гель на основе олова Home Care. Обладает кровоостанавливающим вяжущим эффектом.

Полоскания антибактериальными растворами

Для лечения кровоточивости дёсен при чистке зубов назначаются ополаскиватели с заживляющим и антибактериальным эффектом:

  • Фурацилин;
  • Ротокан;
  • Мирамистин;
  • Хлоргексидин;
  • Растворы соды или соли;
  • Ромазулан;
  • Стоматофит;
  • Хлорофиллипт (спиртовой раствор).

В профилактических целях используются нелекарственные средства:

  • Листерин;
  • Лесной бальзам;
  • Лакалют;
  • Асепта Парадонтал.

Эффективность лечебных и профилактических полосканий повышается, если использовать растворы через ирригатор. Эти устройства работают в щадящем режиме, струя воды регулируется в зависимости от поставленных целей. Ирригатор обладает двойным действием: качественно очищается межзубное пространство и купируется кровоточивость дёсен.

Зубные пасты

Снять воспаление и устранить кровоточивость во время чистки зубов помогут специальные пасты:

  • Пародонтакс;
  • Splat Active;
  • Лакалют;
  • Асепта;
  • Colgate Total Pro;
  • Пародонтол Актив.

При выборе подходящей зубной пасты нужно помнить о том, что для борьбы с кровотечением, нужно применять составы без отбеливающего эффекта.

Лечение кровоточивости десен в домашних условиях

Сразу отметим, что народные средства включаются в лечебный комплекс только по назначению врача. Если кровоточивость дёсен носит разовый характер, для профилактики можно полоскать рот отварами на основе:

  • Тысячелистника;
  • Ромашки;
  • Календулы;
  • Дубовой коры.

Для укрепления дёсен подойдут солевые и содовые растворы, настойка прополиса.

Чтобы избежать кровотечения десны при чистке зубов, стоматологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  1. Лучше отказаться от зубных нитей и подбирать щётки с мягкой и средней жёсткостью щетины. Оптимальный вариант ухода за ротовой полостью – сочетание мягкой зубной щетки, специальной лечебной пасты, полосканий и чистки ирригатором. Такой метод позволит эффективно удалить остатки пищи из ротовой полости и не повредить слизистую.
  2. Принимать витамины К и C.
    Для этого потребуется сбалансированное питание или включение в суточный рацион витаминных комплексов.
  3. Соблюдение правил личной гигиены. Правильная чистка зубов 2 раза в день, регулярное прохождение профилактического осмотра у стоматолога.
  4. Чтобы предотвратить кровоточивость, лучше использовать составы с лечебным эффектом. Щётку рекомендуется менять каждые 3 месяца.

Когда кровят десны, это не только неприятно, но и опасно. В ранки может попасть инфекция, которая способна спровоцировать серьезные осложнения. Поэтому при появлении первых симптомов лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Подходящие товары

Вопросы и ответы

Может ли кровоточивость десен быть причиной неприятного запаха изо рта?

Да, может. Одной из причин неприятного запаха может быть кровь, которая иногда выступает питательной средой для бактерий.

Как остановить кровь из десны?

Кровотечение из десны можно остановить с помощью льда. Его необходимо прикладывать к щеке на 5-7 минут, после дать коже отдохнуть и вновь приложить на небольшое время. Не стоит прикладывать лед к десне.

Так же, остановить кровотечение может помочь тампон из стерильного бинта, который следует приложить к десне.

Помогает ли ирригатор при кровоточивости десен?

Да, но только как профилактика кровоточивости. Например, после удаления зубного камня, пользуясь ирригатором, вы сильно уменьшите шанс рецидива. Это поможет предотвратить кровоточивость.

Почему иногда при чистке зубов кровоточат десны?

Доктор Катрин Абель, стоматолог Объединенных клиник Unimed

 

Иногда, во время чистки зубов, на зубной пасте можно увидеть кровь. Пугающая находка может указывать на серьезные проблемы с деснами, а также на неправильную технику чистки зубов. Болезни десен в широком смысле можно разделить на два вида: гингивит, или воспаление десен, и пародонтит, или воспаление, которое приводит к нарушению устойчивости зубов.

Как правило, эти болезни возникают вследствие налета, который скапливается на границе зуба и десны и состоит из микробов, или проще говоря вследствие недостаточной гигиены ротовой полости. Также болезни возникают в результате курения, генетической предрасположенности, диабета, гормональных изменений (напр., беременности), стресса, некоторых лекарств и общих болезней.

Первым признаком воспаления десен, или гингивита, является кровоточивость десен, которая появляется при чистке зубов. Если что-то не предпринять и зубной налет будет накапливаться все больше, то воспаление может обостриться до того, что десна опухнет, покраснеет и станет чувствительной. Но значительные боли гингивит все же не вызывает.

 

Следующая стадия пародонтит

Невылеченный гингивит может дальше перерасти в пародонтит. Эта хроническая болезнь уже не шутка, она может разрушить кость челюсти, повлиять на подвижность зубов, а позже и стать причиной выпадения зубов.

Так как в начальной стадии пародонтит не заметен, он может скрытно развиваться так, что человек сам не будет знать о болезни. Симптомы такие же, как и при гингивите, также может появиться плохой запах и вкус во рту, а на последней стадии болезни подвижность зубов, выделение гноя из десен и боль.

Стоит знать, что гингивит можно вылечить полностью, а последствия, вызванные пародонтитом, к сожалению, необратимы, потому что поврежденные десна и костные ткани не восстанавливаются.

В основе лечения воспаления десен лежит устранение причины болезни, т.е. удаление у стоматолога налета и факторов, которые способствуют его образованию (напр., зубной камень, неточные пломбы, невылеченные зубы), и в дальнейшем соблюдение правильной гигиены. Важнее всего очень хорошая регулярная гигиена рта в домашних условиях: регулярная основательная чистка зубов, а также чистка промежутков между зубами зубной нитью и зубными щеточками так, чтобы на зубах не оставался налет.

 

Не повредите зубной щеткой десны

Но кровоточивость десен не всегда указывает на болезни десен — она может указывать также на то, что вы слишком сильно водите зубной щеткой во рту. Зачастую человек сам не чувствует, что чистит зубы излишне сильно, а десна реагируют на чистку кровоточивостью. Если продолжать неправильно чистить зубы, то это может привести к опущению десны, и вследствие этого к оголению шейки зуба. В этом случае кажется, как будто зубы стали длиннее, и край десны выглядит некрасиво, потому что становится видна более темная корневая часть зуба. Также зубы могут стать более чувствительными.

Может показаться логичным, что более жесткая щетка лучше чистит зубы, но для того чтобы не повредить эмаль, лучше остановить свой выбор на мягкой щетке с частыми щетинками, т.е. на зубной щетке “soft”. Во время чистки зубов нужно держать щетку как карандаш, чтобы не было сильного давления на зубы, под углом 45 градусов к краю десны и поверхности зуба, потому что именно так щетка очищает зубы около десен. Движения щеткой должны быть короткими и вибрирующими, туда-обратно на поверхности 2-3 зубов, передние зубы нужно чистить движениями вверх-вниз. Обязательно помимо зубной щетки нужно также пользоваться зубной нитью или щеточками, которые чистят между зубов.

Кровь при чистке зубов.

Профессиональная чистка зубов. Стоматология Просмайл.Ру

Неожиданное появление крови во время чистки зубов может вызвать испуг. Постарайтесь не паниковать. Десна может кровоточить из-за механического повреждения. Возможно, Вы не очень удачно орудовали зубочисткой или приложили слишком большое усилие, когда использовали зубную нить. Нередко травмы вызываются зубной щёткой, когда её с усилием прижимают к очищаемой области. Обычно мелкие травмы десны быстро заживают, а вместе с ними исчезает и кровь при чистке зубов.
Однако, если кровь появляется каждый раз, когда вы чистите зубы, то стоит задуматься о причинах вызывающих эту проблему.

Довольно распространено мнение, что мягкие зубные щетки помогают избавиться от крови при чистке. Скорее всего, основано оно на методе «от противного»: если жесткая зубная щетка может повредить нежную ткань десен и вызвать кровоточивость, то при использовании мягкой щётки, эффект будет противоположным. К сожалению, это большая ошибка. Мягкая зубная щетка не может качественно удалить зубной налет. Он остается на зубах и становиться отличным кормом для разного рода бактерий, которые вызывают воспаление. В итоге десна кровят при чистке еще больше.

Профессиональная чистка зубов

Причины, по которым кровят зубы, могут и не зависеть от гигиены полости рта. Кровь во время чистки зубов может появляться у людей, страдающих повышенным артериальным давлением или нарушением свертываемости крови. Кровоточивость десен может являться симптомом другого заболевания, нередко не связанным со стоматологией (проблема с почками, печенью, СПИД и т.д.) У женщин кровоточивость десен может появиться в начале месячного цикла. Если у Вас появилась кровь при чистке зубов, проверьте, возможно, это случилось по одной из вышеперечисленных причин.

Как правило, если проблема в гигиене полости рта, а вернее, в недостаточной ее гигиене, то десны воспаляются и кровоточат из-за зубного налета, который через некоторое время превращается в зубной камень. Если с зубным налетом может справиться обычная зубная щетка средней жесткости (при правильном ее использовании, конечно), то против зубного камня любая щетка уже бессильна. Профессиональные зубные пасты, к сожалению, тоже не панацея. Они борятся против образования зубного камня, поддерживая здоровье зубов, но если камень уже образовался, нужна профессиональная гигиена.

Профессиональная гигиена — это первая процедура которая должна быть проведена при наличии камня. В некоторых ситуациях требуется более интенсивное и глубокое воздействие при помощи системы «Вектор». «Вектор» — это аппарат, доказавший свою высокую эффективность при лечении заболеваний десен. Кроме того, аппарат Vector полирует зубную поверхность (особенно поверхность корня), снижает воспаление вокруг зубов и стабилизирует десну, при этом отмечается снижение подвижности зубов. При помощи Вектора можно удалять зубной камень, глубоко расположенный в десневом кармане. На ранних этапах пародонтита вектор может является альтернативой хирургической парадонтологии. Положительный результат после вектора ощущается незамедлительно.

Не стоит полностью доверять рекламе по ТВ, где актеры в белых халатах рассказывают, будто какая-то зубная паста или зубная щетка может быстро и навсегда помочь, в ситуации когда кровоточат десна при чистке зубов. На самом деле все не так просто. Именно поэтому в той же рекламе мелким шрифтом обязательно идет информация, что необходимо обратиться к специалистам.

Только профессиональный уход за зубами и деснами может дать надежный, стабильный результат.
Наша клиника ProSmile обладает командой врачей и технологиями для эффективного устранения кровоточивости десен.

Причины рвотного рефлекса при чистке зубов

При чистке зубов вероятно развитие такого состояния, как рвотный рефлекс. Причин несколько, обычно это резкий вкус пасты или неправильно подобранная щетка. Состояние требует коррекции, так как оно мешает ухаживать за зубами.

Причины развития рвотного рефлекса

Причинами появления рвотного рефлекса при уходе за полостью рта выступают:

  1. Беременность. У женщин в этот период часто возникают необычные реакции. Вкус пасты может вызвать сильную тошноту, стать причиной плохого самочувствия.
  2. Стресс. Организм в этом состоянии может неправильно реагировать на раздражители, в том числе, чистка зубов, использование ополаскивателей, зубных паст или нитей.
  3. Запах. У средств для ухода резкий, выраженный аромат. Не всем такие запахи подходят, особенно это касается некоторых специфических ингредиентов.
  4. Вкус. Эта характеристика средств по чистке также подходит не всем. Единственным вариантом выступает индивидуальный выбор состава с оптимальным, переносимым вкусом.
  5. Механическое воздействие. Щетки с щетинами разного типа могут раздражать слизистую, вызывая рвотный рефлекс.
  6. Фтор. Этот элемент обеспечивает защиту эмали, но именно он становится причиной тошноты у многих людей.

Этапы

Тошнота при чистке зубов – это обычно защитная реакция, которая срабатывает под влиянием раздражителя, например, резкого вкуса пасты. Механизм развития довольно простой – при чистке ощущается дискомфорт, при этом человек смотрит на себя в зеркало. В мозг подается сигнал и развивается реакция в виде рвотных позывов для устранения раздражителя.

Рефлекс развивается при помощи четырех этапов:

  • состояние ухудшается, появляется раздражительность, усталость, есть позывы к рвоте;
  • развивается тошнота;
  • после рвоты наступает облегчение;
  • в перерывах между ухудшениями человек чувствует себя нормально.

Методы устранения

Для устранения рвотного рефлекса надо выяснить причину, после чего предпринимать действия, направленные на устранение. Методы борьбы с рвотным рефлексом:

  • замена зубной пасты на состав с другим вкусом, например, мятной пасты на средство с фруктовым вкусом;
  • замена щетки с другой жесткостью и типом щетинок;
  • при чистке не трогать участок языка, при нажатии на который появляется рефлекс;
  • не прижимать щетку к слизистой щеки.

Если рвотный эффект сопровождается болью и другими неприятными ощущениями, рекомендуется посетить врача. Есть вероятность, что состояние вызвано болезнями мягких тканей, необходимостью лечения патологии.

У детей такое состояние вызывается стрессом или страхом перед процедурой чистки. Ребенка надо успокоить, начинать уход за полостью рта в виде увлекательной игры, которая не будет вызывать страх.

Вопрос: Как мотивировать себя чистить зубы каждый день? — Здоровье

Содержание статьи:

 

Как приучить ребенка чистить зубы

Видео взято с канала: Ольга LifeStyle


 

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

Показать описание

Посмотри: “Обалдеть, Какие Они Высокие! Книга Рекордов Гиннесса!”.
https://www.youtube.com/watch?v=BjG-5KZkWhg —
KoToLaPa (факты о животных, природе и нашей жизни) ► https://www.youtube.com/channel/UCtDmVVjOQBcFUhiL5Cp9uJA.
Сегодня разберем тему: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
Советую посмотреть “КАК РАЗЫГРАТЬ ДРУГА НА 1 АПРЕЛЯ?” ► https://www. youtube.com/watch?v=t-BJV….
Мой канал MargoTOPs ► http://goo.gl/QlqE4O.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥.
Спасибо каждому, кто ставит лайки и делится нашими видео! Это все очень нам помогает и мы стремимся быстрее выпустить новое видео! Спасибо!
Руководитель проекта (по всем вопросам) ► https://vk.com/id7108018.
Паблик Вк (там я общаюсь с каждым подписчиком)► http://vk.com/margotops.
Марго ► https://vk.com/id226829527.
Закажи рекламу ► https://vk.com/page-87948752_50441966.
Подключи свой канал к партнерке ► https://goo.gl/pQMfzr.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥.
Мы начинаем день с чистки зубов и заканчиваем его этим же процессом. А что будет, если не чистить зубы?
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥.
Смотрите другие популярные наши видео ►.
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОЗВОНИТЬ НА НОМЕР 666? https://youtu.be/VIcxjJxq3Nw.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ГРЫЗТЬ НОГТИ! https://youtu.be/yflKAxj2Ca4.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ БРОСИТЬ ЛОМ В УНИТАЗ ПОЕЗДА? https://youtu. be/4US05XaduOc.
5 СТРАННЫХ И ЗАГАДОЧНЫХ СУЩЕСТВ СНЯТЫХ НА ВИДЕО https://youtu.be/qee7s-4z4JA.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НАХОДИТЬСЯ 10 ДНЕЙ ПОД ВОДОЙ? https://youtu.be/goaawMkGsvk.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫПИТЬ РТУТЬ! https://youtu.be/MQfM17kya3k.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СПАТЬ НАПРОТИВ ЗЕРКАЛА? https://youtu.be/Hs4Yrh_euxM.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ 7 ДНЕЙ МОЛЧАТЬ? https://youtu.be/HIIVSXNDh_U.
САМЫЕ МОЛОДЫЕ РОДИТЕЛИ В МИРЕ И РОССИИ https://youtu.be/D-o3px9tmMM.
5 РЕКОРДОВ, которые вам НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБИТЬ https://youtu.be/3SB4QKOf498.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥.
Супер крутые плейлисты►.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ…? ► https://goo.gl/ZnYkTu.
Мистические ► https://goo.gl/55X7I8.
ТОПы ► https://goo.gl/4wLTaL.
Интересные ► https://goo.gl/uLxVsV.
Эксперименты ► https://goo.gl/RUuVu9.
Почему..? ► https://goo.gl/E2ohcc.
Физика и астрономия ► https://goo.gl/iAJryb.
Растения и животные ► https://goo.gl/3Ay9Fn

Видео взято с канала: MARGO TOPs


 

Как мотивировать ребенка чистить зубы? Советы стоматолога

Показать описание

+как научить ребенка чистить зубы,зубы +у детей,+когда чистить зубы ребенку,+как правильно чистить зубы детям.
http://irrigator.ru/category_32.html стоматологические товары для детей вы можете выбрать здесь!
Как мотивировать ребенка чистить зубы: советы стоматолога.
Для того чтобы заинтересовать ребенка чистить зубы ежедневно утром и вечером, а также после каждого приема пищи, необходимо использовать современные зубные щетки для детей с изображением любых героев, со звуковым сопровождением и различными функциями. Также на помощь придет зубная паста для детей со вкусом фруктов..
Помимо этого родители вместе с детьми могут завести дневник чистки зубов, после чего заносить туда время проведения и количество гигиенических процедур. За соблюдение режима чистки зубов можно поощрять ребенка на свое усмотрение подарками, сюрпризами или чем-то еще..
Грамотная чистка зубов.
Чтобы научить ребенка чистить зубы правильно, необходимо периодически устраивать детям своеобразные экзамены. Научившись чистить зубы, ребенок может со временем начать делать это неправильно, позабыв правильную технологию или по различным причинам отвыкнув от чистки. Именно поэтому раз в неделю или месяц лучше всего проверять, насколько тщательно он производит очистку каждого зуба. Помните, что зубные щетки для детей нуждаются в замене раз в 3-6 месяцев..
.
Помимо экзаменов для контроля качества чистки зубов у детей можно использовать специальные таблетки, которые окрашивают налет. Для этого необходимо взять таблетку в рот, разжевать или рассосать ее, затем ополоснуть полость рта и посмотреть, какие участки зубов будут окрашены, а на каких остался налет. Таким образом, и вы, и ваш малыш увидят, какие поверхности зубов во время чистки необходимо обрабатывать более тщательно..
Важно рассказать ребенку о том, что тщательная и регулярная чистка зубов, правильно подобранная щетка и зубная паста для детей позволят сохранить здоровье полости рта и сократить количество посещений стоматолога..
Чтобы еще более подробно узнать о представленной продукции.
обращайтесь напрямую к нашим специалистам.
по номерам телефонов 8 (499)340-39-59.
Они обязательно ответят на любой из Ваших вопросов, или помогут в выборе среди обширного ассортимента моделей на нашем сайте. .
www.irrigator.ru

Видео взято с канала: Ирригатор РУ


 

КАК ПОЛЮБИТЬ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ✔ Смотри и учись!

Показать описание

Показываю способ, который помог мне полюбить чистку зубов.
►Подпишись на наш канал: http://youtube.com/EasyLearnTV.
►У нас есть еще каналы, список на сайте http://entr.ru.
✔ Чаще води, меньше дави!
На нашем канале “Смотри и учись” (http://youtube.com/EasyLearnTV) ты найдешь простые видео инструкции ( Howto & DIY ) на все случаи жизни. Научиться забивать гвоздь или говорить на испанском языке, как собрать мебель и как завязать шнурки, как вставить сим карту в планшет, как научиться кататься на роликах и рипстике, как быстро приготовить борщ и как почистить картошку, как починить кран и накрасить губы, как научиться рисовать, писать и читать, как сделать скриншот и красивую прическу… Ответы на эти и еще множество других вопросов дают Игроглаз и Штукенция! Все, что нужно ты найдешь на нашем веселом канале. Просто смотри и учись!
Для безопасности каждый человек должен знать что делает, уметь пользоваться инструментом, знать правила техники безопасности. Если это необходимо, важно работать в специальной одежде, надевать при необходимости средства индивидуальной защиты (очки, перчатки, респиратор и т. п.). Дети школьного возраста могут обучаться под руководством опытного учителя (наставника, инструктора и родителей), при этом возможно пользование простыми инструментами непосредственно детьми, а пользование детьми сложными механизмами, например (sic!), дисковыми и ленточными пилами не допускается. К самостоятельному производству подобных работ допускаются лица не моложе 18 лет, имеющие соответствующую квалификацию, прошедшие вводный инструктаж и первичный инструктаж на рабочем месте по охране труда, правилам пожарной безопасности, а также прошедшие инструктаж по охране труда при работе..
Авторы: igroglaz и shtukensia.
#Лайфхаки #Игроглаз #Штукенция

Видео взято с канала: EasyLearn Научиться просто!


 

“Добрый доктор Стоматолог” мультфильм для малышей: Как правильно чистить зубы?

Видео взято с канала: Кинокомпания “Парамульт” / Paramult film company


 

30 СУПЕР-ЛАЙФХАКОВ ПО УХОДУ ЗА ЗУБАМИ

Показать описание

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О ЗУБАХ.
Неприятный запах изо рта может означать проблемы со здоровьем. А еще, он заставляет людей испытывать дискомфорт в вашем присутствии. Узнайте, как проверить свое дыхание с помощью ложки или стакана. Причиной запаха изо рта могут быть неправильный выбор зубной щетки, или нездоровое питание. Устранить проблему поможет наш дешевый и легкий рецепт: смешайте активированный уголь с водой, нанесите смесь на зубную щетку и почистьте ею язык! Если, после этого, запах не исчез вам лучше обратиться к врачу. Стойкий запах изо рта может быть признаком заболеваний печени; инфекции горла; болезней желудочно-кишечного тракта, и других недугов..
Вот простой способ отбелить зубы: возьмите кусок алюминиевой фольги, и нанесите на него немного зубной пасты и пищевой соды. Оберните зубы фольгой, подождите 5 минут, а затем снимите фольгу и прополощите рот. В нашем ролике, вы найдете и другие советы о том, как обрести белоснежную улыбку. В этих целях можно использовать клубнику, киви, и даже банановую кожуру. А еще, мы покажем, как сделать классную двустороннюю зубную щетку!.
Посмотрев это видео, вы научитесь правильно чистить зубы, и узнаете, что нужно и не нужно есть, чтобы зубы оставались здоровыми. Чтобы улыбка сверкала белизной, ешьте побольше свежих, хрустящих овощей! Морковь насыщает десны витаминами и улучшает кровообращение; яблоки защищают от кариеса и устраняют запах изо рта, а сельдерей очищает рот от вредных бактерий..
Вот основные правила, которым должен следовать каждый: чистить зубы надо не реже двух раз в день; старайтесь пользоваться зубной нитью; не забывайте чистить язык; используйте полоскания для рта, и посещайте стоматолога два раза в год..
Помните внимание к состоянию зубов и уход за ними способны предотвратить многие проблемы со здоровьем!
ТАЙМ-КОДЫ:.
00:10 Не забывайте чистить язык.
00:36 Как отбелить зубы домашними средствами.
03:49 Учимся правильно чистить зубы.
03:58 Как проверить дыхание на неприятный запах.
04:48 Причины неприятного запаха изо рта.
07:50 Как обрести белоснежную улыбку.
Мы в социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/delai.club/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.

Больше классных статей и видео на http://adme.ru/.
Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Видео взято с канала: БЕРИ И ДЕЛАЙ


 

Что Будет, Если Не Чистить Зубы Год?

Показать описание

Что если вы прекратите чистить зубы? Они выпадут или все будет в порядке? На самом деле существует способ сделать зубы белыми, даже если не чистить их год. Просто нужно будет ухаживать за ними альтернативными способами. Один из них — есть определенные продукты. Например, яблоки — это прекрасный выбор, поскольку этот щелочной фрукт удаляет пятна с зубов. Батат может помочь отбелить зубы, а клубника содержит фолиевую кислоту, которая предотвращает воспаление десен..
Тайм-коды:
Во рту будут скапливаться бактерии 0:58.
Пострадают десны 1:53.
Появится неприятный запах изо рта 2:52.
Может начаться деминерализация эмали 3:59.
Как сделать зубы белее к концу года без щетки 4:45.
Ополаскиватель 4:58.
Зубная нить может быть очень полезна 6:02.
Избегайте сахара 6:47.
Определенные продукты могут отбелить зубы 7:55.
.
#чистказубов #белыезубы #отбеливаниезубов.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
Содержание:
Если не чистить зубы один день, в пространстве между ними скапливаются частички еды, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Со временем эти бактерии перейдут на язык и десны..
За год без щетки десны, скорее всего, опухнут и начнут болеть. Если во рту скопилась тонна бактерий, налета и зубного камня, десны могут периодически будут кровоточить..
Так от вас будет пахнуть 365 дней в году. Это будет не запах лука, кофе или сигарет. Во рту будут прятаться частички еды, размножая бактерии, обладающие, скажем так, сильным ароматом..
Минералы вроде кальция и фосфата необходимы для поддержания крепости эмали и предотвращения кариеса. Маловероятно, что за год зубы деминерализуются до той степени, чтобы выпасть, но вы окажетесь на пути потери эмали и костей, поддерживающих зубы..
Вам не придется волноваться о несвежем дыхании, если вы будете пользоваться ополаскивателем. От вас целый день будет пахнуть мятной свежестью! Если ополаскиватель содержит спирт и хлоргексидин, он может помочь предотвратить кариес и бороться с заболеванием десен..
Зубная нить важнее щетки. Если надолго прекратить чистить зубы щеткой, но продолжать использовать нить, вы избежите скопления налета между зубами и возле десен..
Лучший способ предотвратить кариес — это не чистка зубов, а отказ от сахара и других простых углеводов..
Чтобы зубы стали жемчужно-белыми, вам не обязательно нужна зубная щетка и отбеливающая паста. Необходимо просто избегать продуктов с высокой кислотностью, понижающих уровень ph в ротовой полости, и есть больше щелочных продуктов, которые повышают уровень ph..
Помните, что самый безопасный подход — всегда следовать рекомендациям стоматологов, если речь идет об уходе за зубами. Согласно Американской ассоциации стоматологов, нужно чистить зубы 2 раза в день..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.

Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.

Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


No Flaws — King Von Текст Песни

No flaws
King Von
I ain’t got no flaws
No flaws
King Von
DJ on the beat, so it’s a banger

I ain’t got no flaws
So please don’t bring your ho ’round me
I brush my teeth, then floss
These diamonds, ain’t no cavities
Boy, I got all this sauce
Foreign bitches be on me
Got diamonds in my watch
I can’t tell what time it is

Bitch, get out, now walk
Told these hoes ’bout playin’ with me
And he outlined in chalk
All my bullets RIP’s
She left me, haha
Man, these hoes be so funny
And you know how I rock
All these hoes in love with me
When I pull up, they run
All the opps, they run from me
And they call me King Von
K-I-N-G-V-O-N, say

I ain’t got no flaws
So please don’t bring your ho ’round me
I brush my teeth, then floss
These diamonds, ain’t no cavities
Boy, I got all this sauce
Foreign bitches be on me
Got diamonds in my watch
I can’t tell what time it is

I don’t wanna talk
Baby, don’t you talk to me
And my new house, I bought
Closet big, come walk in it
And three-car my garage
I just put a horse in it
I don’t like her no more
It ain’t no point in forcing it
And Von, he the G. O.A.T
I be ducking all the pigs
I turn up at my shows
I swear I love all my fans

I ain’t got no flaws
So please don’t bring your ho ’round me
I brush my teeth, then floss
These diamonds, ain’t no cavities
Boy, I got all this sauce
Foreign bitches be on me
Got diamonds in my watch
I can’t tell what time it is
I ain’t got no flaws
So please don’t bring your ho ’round me
I brush my teeth, then floss
These diamonds, ain’t no cavities
Boy, I got all this sauce
Foreign bitches be on me
Got diamonds in my watch
I can’t tell what time it is

No Flaws Перевод песни

No Flaws переводить русо ,Перевод песни russian


Нет недостатков
Король фон
У меня нет недостатков
Нет недостатков
Король фон
ди-джей в ритме, так что это бандер

У меня нет недостатков
Так что, пожалуйста, не приводи свою шлюху вокруг меня,
я чищу зубы, а затем чистю зубной нитью
Эти Бриллианты, нет никаких полостей
Мальчик, у меня есть весь этот соус
Иностранные суки, будь на мне
В моих часах есть бриллианты,
Я не могу сказать, который час

Сука, уходи, теперь гуляй
Сказал этим мотыгам, что они играют со мной
И он обрисовал мелом
Все мои пули RIP’s
Она оставила меня, ха-ха, чувак
, эти мотыги такие смешные
И ты знаешь, как я качаю
Все эти мотыги, влюбленные в меня
Когда я подъезжаю, они бегут
Все противники, они убегают от меня
И они называют меня королем фон
Кингвоном, говорят, что

у меня нет недостатков,
поэтому, пожалуйста, не приводите меня в круг,
Я чищу зубы, а затем чистю зубной нитью
Эти бриллианты, нет никаких кариес
Мальчик, у меня есть весь этот соус
Иностранные суки, будь на мне
В моих часах есть бриллианты,
Я не могу сказать, который час,

Я не хочу говорить,
детка, ты не говори со мной
И мой новый дом, я купил
большой шкаф , иди иди в него
И три машины мой гараж
Я просто засунул туда лошадь, она
мне больше не нравится,
нет смысла заставлять ее
И Вон, он КОЗА,
Я уклоняюсь от всех свиней
Я прихожу на свои концерты,
клянусь, я люблю всех своих фанатов,

у меня нет недостатков,
поэтому, пожалуйста, не приводи свою шлюху вокруг меня,
я чищу зубы, затем чистю зубной нитью
Эти бриллианты, это не кариес,
Мальчик, у меня есть весь этот соус
Иностранные суки, будь на мне
В моих часах бриллианты,
Я не могу сказать, сколько времени
У меня нет недостатков
Так что, пожалуйста, не приноси свою шлюху вокруг меня
Я чищу зубы, а потом чистю зубной нитью
Эти бриллианты, нет никаких полостей
Мальчик, у меня есть весь этот соус
Иностранные суки на мне
В моих часах бриллианты,
я не могу сказать, который час

Р Я Б И Н К А: ЗДОРОВЬЕ

   В течение этой недели РЯБИНКИ продолжали знакомиться с правилами ЗДОРОВОГО  ОБРАЗА  ЖИЗНИ.  

     Мы беседовали о полезных и вредных привычках, о полезной пище, о режиме дня, о занятиях спортом и хорошем настроении. Все это и делает нас здоровыми!      Предлагаем почитать ответы наших детей на следующие вопросы: 1. ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? 2. ЧТО ТАКОЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ! (обороты речи сохранены)
1. … правильно питаться, заниматься зарядкой и есть правильную пищу 2. …это всякие вкусности —  мармелад, шоколад, конфеты; нельзя курить! 1. … заниматься зарядками 2. … это когда вредную еду ешь, начинает болеть живот… нельзя близко смотреть телевизор и компьютер –можно ослепнуть 1. … чистить зубы, мыть руки, купаться 2. …падать со стула 1…заниматься спортом, бегать, ходить на физкультуру 2. …бегать на улице в тонкой одежде, есть много конфет 1. … я зарядку делаю, чистю зубы каждое утро и одеваюсь сама 2. … это безобразие! 1… я умываюсь, хожу на зарядку, непостоянно нюхаю цветы 2. … мне нельзя конфет, но я хочу J 1. …есть кашу, заниматься спортом – прыгать 2. … когда едят много конфет и я сладкоежка, и мамина сестра 1. …я ем яблоки, груши, морковку – просто обожаю; спортом занимаюсь – скейтбордом 2. …много есть сладостей и не мыть руки 1. … я кушаю нормальную еду – морковки, каши, суп и сплю 2. … микробы, когда болит живот 1. … зарядку делаю, бегаю, куда хочу 2. …бактерии,…красть 1. … таблетки кушаю по одному, и выписывает их врач; спортом занимаюсь – хожу на рукопашный бой 2. … что ты плохо чувствуешь 1…. Температуру мерить, читать книжки и помогать маме 2. … когда злишься, дерешься; это когда не помогают 1. … я зарядку делаю, спортом занимаюсь, купаюсь, бегаю 2. …когда человек другого обидел, человек что-то плохо сделал 1….ем полезные продукты, мою руки, моюсь в ванной 2. … это болезнь 1….мою руки, занимаюсь зарядкой 2….что-то плохо делаешь; нельзя драться 1….хорошо питаюсь 1…кушаю морковку, овощи и фрукты; делаю зарядку 2…когда болят зубы 1….зубы чистить, спортом заниматься и зарядкой, пить лекарство, гулять, умываться, тепло одеваться и обуваться 2… это язык не надо показывать и плохо вести себя, и кричать, и нервничать 1…никогда не болеть, хорошие лекарства пить и таблетки; я иду к доктору и делаю полезные дела; и много кушаю полезной еды 2…. это что кто-то не поделил яблоко, и кто-то пролез в чужой сад, кто-то сорвал цветы, которыми любуются 1…. занимаюсь спортом и по утрам всегда делала зарядку, всегда чистила зубы, чтобы не болели, я не много ем сладостей 2…когда человек делает что-то не то или специально, или сделать зло; бывает, когда говорит: «я не хочу есть суп», и перед супом говорит: «дай, дай конфетку»; мама уговаривает ребенка мыться, а он не хочет 1. ..я чищу зубы, зарядку делаю по утрам, по выходным; кашу ем, чтобы быть здоровым, ночью тренируюсь 2….это когда обзываться, кричать друг на друга и обижать 1… лечусь, принимаю лекарства, лежу в постели, пью таблетки, пытаюсь не болеть 2… это плохо – баловаться; не нравится, когда ругают и делают что-то вредное

Уход за зубами и полостью рта

Здоровые зубы и десны позволяют хорошо питаться и получать удовольствие от хорошей еды. Некоторые проблемы могут повлиять на здоровье вашего рта, но хороший уход должен поддерживать ваши зубы и десны крепкими с возрастом.

Разрушение зуба

Зубы покрыты твердым внешним покрытием, называемым эмалью. Каждый день на ваших зубах накапливается тонкий слой бактерий, называемый зубным налетом. Бактерии зубного налета производят кислоты, которые могут повредить эмаль и вызвать кариес.Чистка зубов щеткой и зубной нитью может предотвратить кариес, но после образования полости, чтобы избежать дальнейшего повреждения, стоматолог должен исправить ее с помощью пломбы.

Используйте зубную пасту с фтором для защиты зубов от кариеса. Если вы подвержены более высокому риску кариеса (например, если у вас сухость во рту из-за вашего заболевания или принимаемых лекарств), вам может потребоваться больше фтора. Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист может прописать вам лечение фтором во время визита в офис или посоветовать вам дома использовать фторидный гель или ополаскиватель для полости рта.

Болезнь десен

Заболевание десен начинается, когда вдоль линии десен и под ней накапливается налет. Зубной налет вызывает инфекцию, которая повреждает десны и кости, удерживающие зубы на месте. При легкой форме заболевания десен десны могут стать красными, болезненными и кровоточить. Эту проблему, называемую гингивитом, часто можно решить ежедневной чисткой зубов щеткой и зубной нитью.

Более тяжелая форма заболевания десен, называемая пародонтитом, должна лечиться стоматологом. Если не лечить, эта инфекция может привести к воспалению, кровотечению десен, болезненным проблемам с жеванием и даже к потере зубов.

Для профилактики заболеваний десен:

  • Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.
  • Регулярно чистите зубной нитью.
  • Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки. Сообщите стоматологу обо всех имеющихся у вас заболеваниях и принимаемых вами лекарствах.
  • Соблюдайте сбалансированную диету.
  • Бросить курить. Курение увеличивает риск заболевания десен.

Как чистить зубы и десны

Есть правильный способ чистить зубы зубной нитью. Ежедневно:

  • Осторожно почистите зубы со всех сторон щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором. Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца.
  • Используйте небольшие круговые движения и короткие движения вперед-назад.
  • Аккуратно и аккуратно проведите щеткой по линии десен.
  • Слегка почистите язык или используйте скребок для языка, чтобы поддерживать чистоту во рту.
  • Очистите между зубами зубной нитью, зубной нитью с резьбой, водяной зубной нитью или аналогичным средством.Это удалит налет и остатки пищи, недоступные для зубной щетки.
  • Полоскание после использования зубной нити.

Людям с артритом или другими заболеваниями, ограничивающими движение рук, может быть трудно держать зубную щетку и пользоваться ею. Вот несколько полезных советов:

  • Используйте электрическую зубную щетку или зубную щетку на батарейках.
  • Купите зубную щетку с ручкой большего размера.
  • Присоедините ручку зубной щетки к руке с помощью широкой резинки.

Обратитесь к стоматологу, если чистка зубов щеткой или зубной нитью вызывает кровотечение из десен или повреждает рот.Если у вас проблемы с чисткой зубной нитью, вам может помочь держатель зубной нити. Попросите стоматолога показать вам, как правильно пользоваться зубной нитью.

Протезы

Иногда вставные зубы (протезы) необходимы для замены сильно поврежденных зубов или зубов, потерянных из-за болезни десен. Частичные протезы можно использовать для заполнения одного или нескольких отсутствующих зубов. Поначалу протезы могут показаться странными. Вначале стоматолог может захотеть почаще навещать вас, чтобы убедиться, что протезы подходят. Со временем ваши десны изменят форму, и ваши зубные протезы могут нуждаться в корректировке или замене.Обязательно дайте возможность стоматологу выполнить эти корректировки.

Будьте осторожны при ношении зубных протезов, потому что вам может быть труднее чувствовать горячую пищу и напитки или замечать кости в еде. Когда вы научитесь есть с зубными протезами, вам будет легче, если вы:

  • Начните с мягкой нелипкой пищи.
  • Нарежьте еду на мелкие кусочки.
  • Жуйте медленно обеими сторонами рта.

Держите зубные протезы в чистоте и не допускайте попадания продуктов питания, которые могут вызвать появление пятен или неприятный запах изо рта.Избегайте небольших хрустящих продуктов, которые могут попасть под протезы и повредить десны. Чистите зубные протезы каждый день средством для ухода за зубными протезами, а на ночь замачивайте их водой или жидкостью для чистки зубных протезов. Обязательно не допускайте их попадания во рту во время сна, чтобы предотвратить опухание десен.

Сухость во рту

Сухость во рту возникает, когда у вас недостаточно слюны или слюны, чтобы сохранить рот влажным. Из-за этого может быть трудно есть, глотать, пробовать на вкус и даже говорить. Сухость во рту увеличивает риск возникновения кариеса, грибковых инфекций полости рта и кариеса. Многие распространенные лекарства могут вызвать эту проблему. Например, лекарства от высокого кровяного давления, депрессии и проблем с мочевым пузырем часто вызывают сухость во рту.

Загрузите эти советы по здоровью полости рта для пожилых людей и лиц, осуществляющих уход, от Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований.

Есть вещи, которые могут вам помочь. Попробуйте пить воду или напитки без сахара. Не курите и избегайте алкоголя, кофеина, безалкогольных напитков и кислых фруктовых соков. Избегайте острой или соленой пищи.Могут помочь леденцы без сахара или жевательная резинка без сахара с небольшим количеством пирога. Ваш стоматолог или врач могут посоветовать использовать искусственную слюну для увлажнения рта.

Рак полости рта

Рак полости рта может начаться в любой части рта или горла, включая язык. Это чаще встречается у людей старше 40 лет. Осмотр стоматолога — хорошее время для вашего стоматолога, чтобы найти признаки рака полости рта. Боль обычно не является ранним признаком болезни. Лечение лучше всего работает до того, как болезнь распространится.Даже если вы потеряли все свои естественные зубы, вам все равно следует посещать стоматолога для регулярного осмотра на предмет рака полости рта.

Вы можете снизить риск заболевания раком полости рта несколькими способами:

  • Не используйте табачные изделия, такие как сигареты, жевательный табак, нюхательный табак, трубки или сигары.
  • Если вы употребляете алкоголь, делайте это только в умеренных количествах.
  • Используйте бальзам для губ с солнцезащитным кремом.
  • Электронные сигареты (е-сигареты) — относительно новое явление, и ученые все еще изучают их долгосрочные последствия для здоровья.Однако мы знаем, что пары электронных сигарет содержат химические вещества, вызывающие рак.

Поиск недорогой стоматологической помощи

Стоматологическая помощь может быть дорогостоящей. Medicare не покрывает плановое стоматологическое обслуживание, а в некоторых штатах стоматологическое покрытие в рамках Medicaid ограничено. Возможно, вы захотите оформить частную стоматологическую страховку для пожилых людей. Убедитесь, что вы знаете стоимость и какие услуги покрываются. Следующие ресурсы могут помочь вам найти недорогую стоматологическую помощь:

  • В некоторых стоматологических школах есть клиники, где студенты получают опыт лечения пациентов по сниженным ценам.Квалифицированные стоматологи наблюдают за студентами. Посетите веб-сайт NIDCR, чтобы ознакомиться со списком стоматологических школ и других учреждений США, предлагающих доступное лечение.
  • Школы стоматологической гигиены могут предлагать контролируемый и недорогой уход в рамках обучения стоматологов-гигиенистов. См. Школы, перечисленные государством.
  • Позвоните в департамент здравоохранения вашего округа или штата, чтобы найти рядом с вами стоматологические клиники, которые взимают плату в зависимости от вашего дохода.
  • Чтобы найти ближайший к вам общественный центр здоровья, который предлагает стоматологические услуги, посетите веб-сайт www.findahealthcenter.hrsa.gov.
  • Отделения
  • United Way могут направить вас к бесплатным или недорогим стоматологическим услугам в вашем районе. Позвоните по номеру «211», чтобы связаться с местным отделением United Way, или посетите сайт www.unitedway.org/find-your-united-way.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о здоровых зубах и деснах

Американская ассоциация стоматологов-гигиенистов
312-440-8900
www.adha.org

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 13 марта 2020 г.

Как правильно чистить зубы

Спросите своих друзей, знают ли они, как чистить зубы, и, скорее всего, они ответят: «Конечно». Скорее всего, они с детства делали это дважды в день, поэтому могут даже обидеться, что вы усомнились в их способностях.В конце концов, насколько сложным может быть использование зубной щетки и зубной пасты?

Оказывается, это немного сложнее, чем многие думают.

Что следует использовать: ручную или электрическую зубную щетку? Сколько времени вам нужно потратить на полировку этих жемчужно-белых пятен? И что лучше сначала чистить щеткой, а потом нитью или нитью, а потом чистить щеткой? Ответы на эти вопросы помогут вам встать на путь правильного ухода за зубами.

Основы чистки зубов

Хорошая гигиена полости рта имеет решающее значение для сохранения здоровья рта и улыбки.Секрет в том, чтобы правильно чистить зубы. Начал с:

  • Учет времени. «Пациенты обычно думают, что они чистят зубы дольше, чем на самом деле», — говорит Роберт Рош, доктор стоматологии, представитель Академии общей стоматологии. «Большинство людей тратят на это меньше минуты. Зубы следует чистить дважды в день в течение как минимум двух минут». Согласно исследованию, опубликованному в декабрьском выпуске журнала Evidence-Based Dentistry , чистка зубов менее двух раз в день значительно увеличивает ваши шансы на развитие кариеса.
  • Тщательно выбирайте зубную щетку. Убедитесь, что ваша зубная щетка не слишком большая и может дотянуться до всех частей вашего рта. Также проверьте тип щетины: идеально подойдет зубная щетка с мягкой щетиной.

Как ручные, так и электрические зубные щетки могут работать хорошо, — говорит Шехзад Шейх, доктор медицинских наук, стоматолог в Dominion Dental Care в Стерлинге, Вирджиния. Однако электрические зубные щетки могут обеспечивать лучшую очистку от налета, чем стандартные ручные зубные щетки, согласно исследованию, опубликованному в мартовском выпуске венгерского журнала Fogorvosi Szemle за март 2016 года.

Доктор Шейх рекомендует электрические зубные щетки по одной простой причине — у них есть таймеры. «Таймер позволяет пользователю чистить зубы, не думая о том, как долго он чистит зубы», — говорит он. «По истечении двух минут зубная щетка просто перестает вибрировать или вращаться».

Стратегии правильной чистки

После того, как вы выбрали правильную зубную щетку, вы можете предпринять другие шаги, чтобы убедиться, что чистите зубы правильно, например:

  • Выбор зубной пасты двойного действия. Ищите зубную пасту с фтором, чтобы укрепить зубы и защитить их от кариеса.
  • Совершенствуй свою технику. «Пиление взад-вперед приводит к отступлению десен и может обнажить корень зуба, что делает зубы чрезвычайно чувствительными», — говорит д-р Рош. «Чистите зубы круговыми движениями под углом 45 градусов». Следует уделять особое внимание всем трем сторонам зубов (снаружи, внутри и жевательной поверхности). Внутренние поверхности передних зубов можно чистить щеткой вверх-вниз.
  • Вспоминая свой язык. Чистка языка может уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах, что, в свою очередь, поможет освежить дыхание.
  • И зубная нить. Этот шаг часто игнорируется, но он важен. Пища может застрять между зубами, и ее невозможно будет удалить одной зубной щеткой. Застрявшие частицы пищи могут привести к появлению бактерий, вызывающих кариес, поэтому необходимо чистить зубной нитью не реже одного раза в день. Первое использование зубной нити может вызвать кровотечение и раздражение, но важно не сдаваться.Со временем ваши десны станут жестче, а регулярная чистка зубной нитью может улучшить ваше здоровье полости рта в целом. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в журнале Oral Health & Preventive Dentistry , для достижения наилучших результатов сначала используйте зубную нить, а затем щетку — это помогает контролировать зубной налет более эффективно, чем сначала чистка щеткой.
  • Полоскание жидкостью для полоскания рта. «Жидкости для полоскания рта могут помочь удалить частицы пищи до или после чистки зубов, временно подавить неприятный запах изо рта, уменьшить количество бактерий во рту и освежить рот приятным вкусом», — говорит Рош.
  • Регулярно меняйте зубную щетку. Легко забыть заменить зубную щетку, но ее следует менять каждые три-четыре месяца. Изношенная щетина не только не так эффективна, но и может содержать вредные бактерии, которые могут привести к инфекции. По этой причине вам также следует заменить зубную щетку после того, как вы заболели.

Помимо яркой и здоровой улыбки, хорошая гигиена полости рта может улучшить общее состояние здоровья. Помимо правильной чистки зубов, соблюдайте здоровую диету и регулярно посещайте стоматолога.

Чистка зубов: до или после завтрака?

В идеальном мире мы все вскочили бы с постели, готовые встретить день широкой улыбкой и с зубной щеткой под рукой, чтобы немедленно почистить зубы. Но если вы не можете даже найти свою зубную щетку до того, как выпили первую чашку кофе, какая разница, если вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью после завтрака? Возможно! Поговорим о биологии.

Нормальное образование слюны в течение дня удивительным образом приносит пользу нашим зубам и рту.Слюна смывает частицы пищи, чтобы зубы оставались чистыми. Он содержит клетки, которые борются с бактериями и инфекциями. Он даже содержит белки и минералы, которые помогают защитить наши зубы от кариеса. Но выработка слюны резко снижается, когда мы спим, и количество бактерий во рту увеличивается. Хотя одним из неприятных и очевидных побочных эффектов роста бактерий является утреннее дыхание, существует невидимый эффект, который более вреден. Бактерии в зубном налете превращают сахар и углеводы в кислоты, которые поражают наши десны и эмаль и могут вызывать гингивит и кариес.

  • Если чистить перед завтраком

Чистка зубов щеткой и зубной нитью первым делом утром удаляет налет, образовавшийся за ночь, и заботится о многих бактериях, которые готовы насладиться сахаром и углеводами в этом завтраке вместе с вами. Если вы чистите зубы перед завтраком, прополощите рот водой после еды, при необходимости воспользуйтесь зубной нитью, и все готово.

  • Если вы решите чистить зубы после завтрака

Но если вы решили, что пончик просто не может ждать, в идеале следует отложить чистку зубов на 20–30 минут после еды.Конечно, это минуты, в которые бактерии могут использовать эти новые сахара и углеводы. Так почему бы тебе не чистить зубы сразу после еды? Многие продукты и напитки, особенно кислые, такие как грейпфрут и апельсиновый сок, могут ослабить поверхность зубов. Если вы ополоснетесь водой после еды и подождите не менее 20-30 минут перед чисткой, ваша эмаль будет «реминерализована» (еще одно преимущество слюны) и будет готова к очистке.

Независимо от того, используете ли вы подход «ловить день» и чистить зубы первым делом утром или подход «схватить пончик» и чистить зубы вскоре после еды, важным словом здесь является «чистка зубов».«Доктор Бомели и наша команда в Солон, Огайо, рады предложить вам лучший утренний распорядок дня. точно уверен в одном: если вы дадите своим зубам и деснам две минуты осторожной чистки и чистки зубной нитью утром, вы не сможете не начать свой выходной день правильно!

Вы пользуетесь зубной нитью до или после чистки зубов?

Вы, наверное, уже знаете, что хорошая гигиена полости рта важна для здоровья зубов и красивой улыбки. Скорее всего, вы также знаете, что чистка зубов зубной нитью является неотъемлемой частью соблюдения правил гигиены полости рта, но пользуетесь ли вы зубной нитью до или после чистки зубов? Вы знаете, что лучше? Ответ может вас удивить.

Разрушение зубов и заболевание десен могут начаться, когда частицы пищи, слюна и бактерии объединяются, образуя липкую пленку, известную как зубной налет. Оставленный на поверхности зубов и десен, налет может затвердеть и превратиться в зубной камень и попасть под линию десен, где бактерии, содержащиеся в зубном налете, повреждают зубную эмаль и вызывают заболевание десен. Чистка зубов два раза в день и чистка зубной нитью один раз в день удаляют налет до того, как он превратится в зубной камень, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Помимо борьбы с заболеваниями десен и предотвращения кариеса, правильная чистка зубов и использование зубной нити сохраняют ваши зубы белыми.

Использование зубной нити обеспечивает особую пользу для здоровья полости рта. Зубная нить очищает глубже, чем зубная щетка, и выделяет частицы пищи из труднодоступных мест во рту. Использование зубной нити поднимает и удаляет зубной налет с линии десен и между зубами, где, кажется, процветают бактерии в зубном налете.

Использование зубной пасты с фтором может улучшить результаты вашей повседневной гигиены полости рта. Фтор укрепляет зубную эмаль, снижая риск образования кариеса. Эмаль зуба абсорбирует фтор; Попав внутрь эмали, фторид пополняет запасы кальция и фосфора, которые укрепляют вашу эмаль.Полоскание рта жидкостью для полоскания смывает частицы пищи и бактерии; использование жидкости для полоскания рта с фтором может обеспечить дополнительную дозу фтора.

Хотя чистка зубной нитью важна, многие люди ее пропускают или делают неправильно. Фактически, только 16 процентов людей, принявших участие в недавнем опросе, заявили, что пользуются зубной нитью один раз в день, а 20 процентов сказали, что пользуются зубной нитью только тогда, когда у них что-то застряло в зубах. Большой процент респондентов признался, что использовали ногти, сложенную бумагу или карты, столовые приборы и даже пряди волос или английскую булавку вместо зубной нити.

Однако, чтобы получить все преимущества чистки зубов щеткой, зубной нитью и других этапов повседневной гигиены полости рта, вы должны выполнять их в правильном порядке.

Итак, следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Чтобы получить максимальные преимущества от повседневной гигиены полости рта, начните с чистки зубов нитью.

При первой чистке зубной нитью вы вытягиваете остатки пищи, слюну и бактерии с линии десен и между зубами, где их можно легко счистить зубной щеткой. Вторая чистка зубной нитью позволяет частицам оставаться на зубах и деснах до следующей чистки — когда налет дает достаточно времени, чтобы превратиться в стойкий и вредный зубной камень.

Кроме того, фторид в зубной пасте работает лучше после удаления зубного налета. Зубной налет может препятствовать тому, чтобы зубная эмаль легко впитывала фторид из зубной пасты, поэтому удаление этой липкой пленки перед чисткой может помочь зубам впитать больше фторида, укрепляющего эмаль.

Профессиональный совет: не ополаскивать и не есть после чистки зубов

Не поддавайтесь желанию прополоскать рот после чистки зубной нитью и щеткой, поскольку при полоскании смывается фтор из зубной пасты.Если вам нравится использовать жидкость для полоскания рта, чтобы освежить дыхание, подождите пару часов после чистки зубов, прежде чем ополаскивать.

Также избегайте еды и напитков в течение как минимум 30 минут после чистки зубов, так как во время еды появляются частицы пищи и стимулируется выработка слюны. Жидкости смывают фтор. Употребление или употребление пищи и напитков также приводит к попаданию сахара в рот, где вызывающие кариес бактерии питаются сахаром и превращаются в зубной налет.

Выполнение рутинной гигиены полости рта важно для здоровья зубов и десен, но также важно выполнять каждый шаг в правильном порядке.Для получения дополнительной информации о том, как улучшить вашу повседневную гигиену полости рта, поговорите со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом. Правильный уход за полостью рта может сохранить ваши зубы и десны здоровыми и обеспечить вам улыбку на всю жизнь.

Triangle Dentistry, расположенный в Роли, Северная Каролина, предоставляет ультрасовременное учреждение, которое предлагает исключительные общие стоматологические и специализированные услуги, руководствуясь сочувствием к потребностям и желаниям пациента. Услуги варьируются от зубных коронок до виниров и процедур отбеливания. Для получения дополнительной информации, вопросов или записи на прием обращайтесь в офис по телефону (919) 747-3608.

Уход за зубами и деснами: профилактика, уход

Как мне ухаживать за зубами и деснами?

При правильном уходе ваши зубы и десны могут оставаться здоровыми на протяжении всей жизни. Чем здоровее ваши зубы и десны, тем меньше риск кариеса и заболеваний десен.

Уход за зубами и деснами состоит из четырех основных шагов:

  • Чистка.
  • Зубная нить.
  • Правильное питание.
  • Посещение стоматолога.

Насадки для чистки зубов

Чистите щеткой не реже двух раз в день.По возможности чистите зубы щеткой после каждого приема пищи. Чистка удаляет зубной налет — пленку бактерий, которая прилипает к зубам. Когда бактерии зубного налета контактируют с пищей, они производят кислоты. Эти кислоты приводят к образованию кариеса. Для чистки:

  1. Нанесите на головку зубной щетки каплю фторсодержащей зубной пасты размером с горошину. (Используйте мягкую зубную щетку.)
  2. Приложите зубную щетку к зубам под углом 45 градусов к линии десен.
  3. Проведите щеткой по зубам небольшими круговыми движениями.Продолжайте чистить этим движением по одному зубу. Держите кончики щетины вплотную к линии десен. Избегайте нажатия настолько сильно, чтобы щетина прилегала к зубам. (Только кончики зубной щетки очищают зубы.) Позвольте щетине проникать в промежутки между зубами.
  4. Проведите щеткой по верхней жевательной поверхности зубов. Убедитесь, что щетина попала в бороздки и щели. Обязательно чистите задние зубы.
  5. Таким же небольшим круговым движением очистите тыльную сторону верхних и нижних зубов — сторону, обращенную к языку.
  6. Чтобы очистить внутреннюю часть нижних передних зубов, наклоните головку вверх-вниз к нижней части рта и перемещайте зубную щетку по небольшому кругу.
  7. Для внутренней части верхних передних зубов: наклоните щетку вверх и вниз так, чтобы кончик головки был направлен к нёбу. Двигайте зубную щетку по небольшому кругу.
  8. Сделайте несколько мягких движений языком по направлению от задней части языка вперед. Не трите.Это помогает удалить бактерии и освежает дыхание.
  9. После чистки зубов в течение 2–3 минут прополощите рот водой.
  10. Заменяйте зубную щетку на новую каждые 3-4 месяца.

Мне действительно нужно пользоваться зубной нитью?

Несмотря на то, что в последнее время в СМИ ставится под сомнение ценность зубной нити, она остается важной частью вашей повседневной гигиены полости рта. Зубная нить может разрушить зубной налет и бактерии, которые застревают между зубами, где зубная щетка может быть недоступна.Оставленные там бактерии могут привести к воспалению тканей десен, усилению кровотечения и образованию полостей.

Зубная нить должна выполняться с помощью движений вверх и вниз в форме буквы С, которая повторяет контур зуба. Рекомендуется использовать зубную нить один раз в день. Если вы не знаете, как пользоваться зубной нитью, попросите стоматолога научить вас.

Насадки для чистки зубной нитью

Используйте зубную нить один раз в день, чтобы избавиться от пищи и налета между зубами. Зубной налет может затвердеть и превратиться в зубной камень, который должен удалить стоматолог.Для чистки зубной нитью:

  1. Удалите примерно 18-дюймовую полоску мулине из дозатора.
  2. Оберните нитью средние пальцы каждой руки, оставив 1-дюймовую секцию открытой для чистки зубной нитью. Сначала почистите зубной нитью верхние зубы, затем нижние.
  3. Поместите нить в рот и указательными пальцами протолкните нить между зубами. Будьте осторожны, чтобы не надавить слишком сильно и не повредить десны.
  4. Перемещайте нить вверх и вниз по зубу, а также вверх и вокруг линии десен. Во время чистки зубной нитью нить должна образовывать С-образную форму вокруг зуба.
  5. Зубная нить между каждым зубом, а также за задними зубами.
  6. Используйте чистый кусок нити по мере необходимости и возьмите использованную нить, намотав ее на пальцы.

Как правильно питаться, чтобы предотвратить кариес?

Ешьте разнообразные продукты, но меньше продуктов, содержащих сахар и крахмал. Эти продукты производят больше всего кислоты во рту, и чем дольше они остаются во рту, тем больше они могут повредить зубы. Особенно вредны твердые «сосательные леденцы», потому что они долго остаются во рту.

Перекус сладкими продуктами может привести к кариесу, потому что большинство людей не чистят зубы после перекуса. Крахмалистые закуски, например картофельные чипсы, прилипают к зубам. Избегайте перекусов:

  • Конфеты, печенье, торты и пироги
  • Сахарная камедь
  • Крекеры, палочки и чипсы
  • Сухофрукты и изюм

Что еще я могу сделать, чтобы защитить свои зубы?

Вы также можете узнать у стоматолога о зубных герметиках. Герметик — это материал, используемый для покрытия верхней жевательной поверхности зубов.Это покрытие защищает зуб от кариеса и обычно держится долго.

Как часто мне следует ходить к стоматологу?

Посещайте стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев. Для поддержания здоровья зубов и десен важно регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку. Вам также следует обратиться к стоматологу, если у вас есть боль в зубах или во рту, кровотечение, опухшие десны.

4 незаметных признака того, что вы неправильно чистите зубы, как это сделать

  • Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день по две минуты за раз.
  • Если у вас есть видимый налет или кровоточащие десны, попробуйте электрическую зубную щетку, чтобы улучшить свою технику.
  • Обязательно чистите язык, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, но подождите 30 минут, чтобы чистить язык после еды.
Идет загрузка.

После того, как вы всю жизнь чистите зубы каждый день, ваша повседневная гигиена полости рта может показаться вашей второй натурой.

Однако неправильная чистка может вызвать несколько проблем для ваших зубов, языка и десен. Поскольку здоровье полости рта каскадно влияет на ваше общее самочувствие, важно правильно чистить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором. Эксперты также рекомендуют менять зубную щетку каждые несколько месяцев и пользоваться зубной нитью один раз в день, чтобы удалять труднодоступные места.

Но помимо основ, есть несколько вещей, которые вы можете сделать неправильно при чистке зубов. Вот некоторые признаки того, что вам нужно улучшить свою технику.

Ваши зубы окрашены желтым налетом

Признаком номер один, что вы неправильно чистите зубы, будут остатки налета или остатки пищи на зубах, сказал Insider Джошуа Голден из DDS.

Если зубы кажутся липкими или желтеют даже после чистки, вероятно, есть остатки налета, которые необходимо очистить.Зубной налет можно легко удалить с помощью тщательной чистки, но если оставить его на длительное время, он превратится в слой затвердевших бактерий, известный как зубной камень или зубной камень.

Голден сказал, что самый простой способ убедиться, что на вас не остается налета, — это перейти на электрическую зубную щетку. Обязательно используйте его в течение полных двух минут — многие электрические щетки поставляются с таймером, чтобы вы могли полностью очистить их.

От вашего дыхания воняет даже после чистки зубов

Если ваше дыхание настолько плохое, что заставляет ваших близких отшатнуться, вероятно, вы неправильно чистите зубы.И пока мы носим маски, свежесть дыхания — тоже польза для вас.

Неприятный запах изо рта возникает в результате скопления бактерий на языке. Чтобы исправить это, не забудьте почистить язык и зубы, или вы можете попробовать скребок для языка, предназначенный для борьбы с неприятным запахом изо рта. Ополаскиватель для рта может освежить дыхание, но он может просто замаскировать реальную проблему.

Если ваше дыхание становится постоянным, несмотря на регулярную чистку зубов, поговорите со стоматологом.

Чистка зубов вызывает кровоточивость десен

Кровоточивость десен может возникнуть при неправильной чистке зубов или как ранний признак гингивита. По данным клиники Беркли, слишком сильная чистка зубов может вызвать раздражение десен, из-за чего они будут кровоточить.

Если ваша проблема — плохая техника, о чем свидетельствует растопыренная щетина на вашей зубной щетке, купите щетку с более мягкой щетиной и меньшей головкой.

Налет на линии десен также может вызвать воспаление и кровотечение десен. Обязательно осторожно прикасайтесь к линии десен при чистке зубов. В этом может помочь электрическая зубная щетка.

Вы чистите зубы сразу после еды или питья

Хотя у вас может возникнуть соблазн почистить зубы сразу после утреннего кофе, лучше не чистить зубы сразу после употребления кислой пищи или напитков.

Чистка зубов сразу после кислой закуски может со временем удалить защитную эмаль. По данным клиники Майо, стоматологи рекомендуют подождать не менее 30 минут, чтобы почистить зубы после еды.

Если вы хотите освежить дыхание после еды без риска для эмали, попробуйте вместо этого использовать мяту для дыхания, жидкость для полоскания рта или почистить язык.

Уход за зубами и деснами

Почему мои зубы так важны?

Ваши зубы различаются по форме и размеру в зависимости от того, где они находятся во рту. Эти различия позволяют зубам выполнять множество различных функций. Зубы помогают нам жевать и переваривать пищу. Они помогают нам говорить и четко произносить разные звуки.Наконец, зубы помогают придать лицу форму. Здоровая улыбка может быть большим преимуществом; и поскольку это так важно, имеет смысл заботиться о зубах как можно лучше.

Что может пойти не так?

Кариес может быть болезненным и привести к пломбированию, коронкам или вкладкам. Если кариес не лечить, нерв зуба может инфицироваться и погибнуть, вызывая абсцесс. Затем может потребоваться лечение корневых каналов или даже удаление зуба. Очень важно, чтобы вы придерживались хорошего распорядка дома, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.Заболевание десен является обычным явлением и, если его не лечить, может привести к потере костной массы вокруг зубов. В некоторых случаях это может привести к расшатыванию зубов и их потере. Заболевания десен можно предотвратить. Его можно лечить и держать под контролем с помощью регулярных сеансов очистки и осмотров, предотвращая дальнейшие проблемы. Если зубы потеряны, возможно, потребуется заполнить промежутки мостами, зубными протезами или имплантатами.

Как сохранить здоровье зубов и десен?

Очистить и сохранить здоровье во рту легко.Простая процедура может помочь предотвратить большинство стоматологических проблем:

Хотя большинство людей чистят зубы регулярно, многие не чистят зубы между зубами, а некоторые люди не проходят регулярные стоматологические осмотры. Несколько небольших изменений в вашем распорядке дня могут иметь большое значение в долгосрочной перспективе. Ваша стоматологическая бригада может удалить любые наросты на ваших зубах и вылечить уже появившееся заболевание десен. Но ежедневный уход за зубами зависит от вас, и главное оружие — это зубная щетка, зубная паста и чистка межзубных промежутков (чистка между зубами).

Что такое зубной налет?

Зубной налет — это тонкая липкая пленка бактерий, которая постоянно образуется на зубах.

Как зубной налет может вызывать кариес?

Когда вы едите продукты, содержащие сахар и крахмал, бактерии зубного налета производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Липкость налета удерживает эти кислоты в контакте с вашими зубами. После постоянной кислотной атаки эмаль зуба разрушается, образуя ямку или полость.

Как зубной налет может вызвать заболевание десен?

Если зубной налет не удалить щеткой, он может затвердеть и превратиться в нечто, называемое «зубной камень» — другое название для него — «зубной камень».Поскольку зубной камень образуется около линии десен, налет под ним выделяет вредные яды, вызывая раздражение и воспаление десен.

Десны начинают отделяться от зубов, и промежутки между ними становятся инфицированными. Если заболевание десен не лечить своевременно, кость, поддерживающая зубы, разрушается, а здоровые зубы могут расшататься и выпасть. Тяжелое заболевание десен может привести к выпадению зубов и необходимости их замены.

Как предотвратить заболевание десен?

Важно удалить зубной налет и остатки пищи вокруг зубов, так как это предотвратит воспаление и опухание десен, а также их инфицирование.Если на зубах останется налет, он может затвердеть и превратиться в зубной камень, который может удалить только стоматологическая бригада. Важно регулярно посещать приемы, чтобы при необходимости можно было провести тщательную чистку зубов.

Как узнать, есть ли у меня заболевание десен?

Заболевание десен обычно безболезненно, даже если оно повреждает кость, поддерживающую зубы. Заболевание десен (гингивит) обычно проявляется в виде красных опухших десен, которые кровоточат, когда вы чистите зубы щеткой или чистите их между зубами.Многие люди беспокоятся, когда замечают, что их десны кровоточат, а затем чистят их более осторожно или вовсе прекращают их.

На самом деле, если вы собираетесь бороться с заболеванием десен, важно, чтобы вы продолжали регулярную и тщательную чистку. Если кровотечение не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к стоматологу за советом.

Какой тип зубной щетки мне следует использовать?

Ваша стоматологическая бригада порекомендует вам подходящую зубную щетку. Однако взрослым следует выбирать насадку от маленького до среднего размера.На нем должны быть мягкие или средние нейлоновые щетинки с несколькими пучками и закругленными концами. Голова должна быть достаточно маленькой, чтобы дотянуться до всех частей рта, особенно задней части рта, где до нее может быть трудно добраться. Детям нужно использовать кисти меньшего размера, но с такими же нитями.

Теперь вы можете купить более специализированные зубные щетки. Например, люди с чувствительными зубами теперь могут пользоваться щетками с более мягкой щетиной. Существуют также зубные щетки с меньшей головкой для людей с кривыми или неправильными зубами.Некоторым людям трудно держать зубную щетку, например, из-за болезни Паркинсона или физических недостатков. Теперь есть зубные щетки с большими ручками и скошенными головками, чтобы их было проще использовать.

Почему чистка зубов важна?

Ежедневная чистка зубов щеткой и чистка между зубами важны, потому что они удаляют зубной налет. Если зубной налет не удалить, он продолжает накапливаться, питаясь остатками пищи и вызывая кариес и заболевание десен.

Как работают электрические зубные щетки?

Электрическая щетка имеет колеблющуюся вращающуюся или вибрирующую головку, которая обеспечивает большое количество чистящих действий с минимальным движением, которое требуется от пользователя, хотя вам необходимо правильно расположить щетку.

Электрические зубные щетки чистят лучше?

Испытания показали, что электрические зубные щетки более эффективны при удалении зубного налета. Головки с головками, вращающимися в обоих направлениях («колеблющиеся» головки), наиболее эффективны.Каждый может пользоваться щеткой Power Brush. Они особенно полезны для людей с ограниченными движениями руки или кисти, таких как инвалиды или пожилые люди, которые часто обнаруживают, что использование обычной зубной щетки не позволяет им тщательно очистить.

Щетки

Power Brush также могут быть лучше для детей, поскольку они с большей вероятностью будут чистить зубы регулярно из-за новизны использования щеток Power Brush. Обсудите идею со своей стоматологической бригадой, чтобы узнать, принесет ли вам пользу электрическая щетка.

Как мне чистить зубы?

Чистка зубов удаляет налет и остатки пищи с внутренней, внешней и кусающей поверхностей зубов.

Вот один из способов удаления зубного налета — обсудите со своей стоматологической бригадой, какой лучше всего для вас:

  • Приложите головку зубной щетки к зубам, затем наклоните кончики щетины под углом 45 градусов к линии десен. Несколько раз проведите щеткой небольшими круговыми движениями по всем поверхностям каждого зуба.

  • Чистите щеткой внешнюю поверхность каждого зуба, верхнего и нижнего, так, чтобы щетина находилась под углом к ​​линии десен.

  • Сделайте это еще раз, но на внутренних поверхностях всех зубов.

  • Чтобы очистить внутреннюю поверхность передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько небольших круговых движений передней частью щетки.

  • Почистите прикусные поверхности зубов.

  • Почистите язык, чтобы освежить дыхание, и очистите рот, удаляя бактерии.

Как часто мне следует чистить зубы?

Обязательно тщательно чистите зубы зубной пастой с фтором в последнюю очередь на ночь и, по крайней мере, еще раз в течение дня.Если после чистки зубов вы регулярно испытываете дискомфорт или кровотечение, обратитесь к стоматологу.

Как узнать, удалил ли я весь налет?

Зубной налет можно окрасить специальной краской, которой можно нанести на зубы ватной палочкой, или использовать специальные таблетки для раскрытия. Вы можете получить их в стоматологической клинике или аптеке.

Пятно безвредно и покажет все участки рта, которые нужно почистить щеткой. Обратите особое внимание на то, где встречаются ваши зубы и десны.Дальнейшая чистка щеткой удалит окрашенный налет.

Как часто мне следует менять зубную щетку?

Изношенные зубные щетки не могут правильно очистить зубы и могут повредить десны. Важно менять зубную щетку каждые два-три месяца или раньше, если нити изнашиваются. Когда щетина распускается, она не очищается должным образом.

Следует ли мне использовать зубную пасту с фтором?

Да. Фтор помогает укрепить и защитить зубы, что может уменьшить разрушение зубов у взрослых и детей.

Всем детям до трех лет следует использовать мазок зубной пасты с содержанием фтора не менее 1000 ppm (частей на миллион). После трех лет им следует использовать количество зубной пасты размером с горошину, содержащее от 1350 до 1500 частей на миллион.

Некоторые детские зубные пасты содержат только половину фтора, чем взрослые зубные пасты. Они обеспечивают лишь ограниченную защиту зубов. Если вашим детям младше 7 лет, вы должны следить за ними, когда они чистят зубы, и поощрять их не глотать зубную пасту.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Помимо обычных семейных зубных паст существует множество специализированных зубных паст. К ним относятся контроль зубного камня у людей, у которых образовался зубной камень, и выбор зубных паст для людей с чувствительными зубами. Зубные пасты Total Care содержат ингредиенты, которые помогают бороться с заболеваниями десен, освежают дыхание и уменьшают образование зубного налета. «Отбеливающие» зубные пасты хорошо удаляют пятна, помогая восстановить естественный цвет ваших зубов, но недостаточно сильны, чтобы изменить естественный оттенок зубов.

Некоторые детские зубные пасты содержат только половину фтора, чем взрослые зубные пасты. Они обеспечивают лишь ограниченную защиту зубов. Если вашим детям младше 7 лет, вы должны присматривать за ними, когда они чистят зубы. Поощряйте их не глотать зубную пасту и просто сплевывать, а не смывать после чистки зубов.

Чтобы рот был чистым и здоровым, необходимо использовать правильные средства для ухода за зубами. Попросите свою стоматологическую бригаду рассказать вам, какие есть варианты, и дать свои рекомендации.

Сколько зубной пасты мне следует использовать?

Нет необходимости покрывать головку щетки зубной пастой. Детям младше трех лет следует использовать мазок, а детям старше трех лет — каплю зубной пасты размером с горошину. Не забудьте сплюнуть после чистки и не смывать, чтобы фтор дольше оставался на зубах.

Должны ли мои десны кровоточить при чистке между зубами?

Ваши десны могут кровоточить или болеть в течение первых нескольких дней, когда вы чистите зубы между зубами.Это должно прекратиться, когда зубной налет разрушится и здоровье вашего рта улучшится. Если кровотечение не прекращается, сообщите об этом стоматологу. Возможно, вы неправильно чистите зубы или ваши зубы и десны нуждаются в более тщательной чистке стоматологами.

Как чистить между зубами?

Вы можете чистить между зубами межзубной щеткой или зубной нитью. Чистка между зубами удаляет налет и остатки пищи между зубами и под линией десен — участков, до которых зубная щетка не может добраться.При чистке зубной нитью или щетке для межзубных промежутков придерживайтесь обычного рисунка и не пропустите ни одного зуба. Это помогает смотреть в зеркало.

Не забывай тылы своих последних зубов. Также очень важно очистить края любых коронок, мостовидных протезов или имплантатов. Чистить зубы следует не реже одного раза в день. Ваша стоматологическая бригада может показать вам, как правильно чистить между зубами.

Межзубный

Межзубные щетки бывают разных размеров.Возможно, будет полезно попросить стоматолога или гигиениста показать вам, какой размер подходит для вашего рта.

Удерживайте щеточку для межзубных промежутков между большим и указательным пальцами. Осторожно проведите щеткой через щель между зубами. Не проталкивайте насадку щетки через зазор. Если кисть раскладывается или изгибается, значит, она слишком большая — вам понадобится меньшая насадка для этого пространства.

Зубная нить
  • Отломите примерно 45 сантиметров (18 дюймов) нити и намотайте немного вокруг одного пальца каждой руки.

  • Крепко держите нить между большими и указательными пальцами, оставив между ними около дюйма нити, не оставляя слабины. Легкими «раскачивающими» движениями проведите нитью между зубами. Не дергайте нитью и не прижимайте ее к деснам.

  • Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее С-образной формой напротив одного зуба, пока не почувствуете сопротивление.

  • Прижмите нить к зубу. Осторожно поскребите край зуба, отводя нить от десны.Повторите то же самое на другой стороне щели, вдоль стороны следующего зуба.

  • Не забудьте спинку последнего зуба.

  • При использовании зубной нити придерживайтесь обычного рисунка. Начните сверху и работайте слева направо, затем двигайтесь вниз и снова работайте слева направо. Таким образом, вы с меньшей вероятностью пропустите ни одного зуба.

Полезны ли ирригаторы для полости рта?

Ирригаторы для полости рта используют струю воды для удаления налета и остатков пищи вокруг зубов.Они могут быть особенно полезны, если вы носите ортодонтический аппарат («скобу») или фиксированный мостовидный протез, который трудно чистить, или если вам сложно пользоваться щетками для межзубных промежутков или зубной нитью.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Фторсодержащая жидкость для полоскания рта помогает предотвратить кариес. Ваша стоматологическая бригада может порекомендовать антибактериальный ополаскиватель для рта, который поможет контролировать зубной налет и уменьшить заболевание десен. Если вы обнаружите, что регулярно используете жидкость для полоскания рта, просто чтобы освежить дыхание, обратитесь к стоматологу, потому что неприятный запах изо рта может быть признаком нездоровых зубов и десен или плохого общего состояния здоровья.

Может ли помочь моя диета?

Многие думают, что гниение вызывает высокий уровень сахара в вашем рационе, но это неправда. Это то, как часто в вашем рационе есть сахар, а не количество, которое вызывает проблемы. Вашему рту требуется до часа, чтобы нейтрализовать кислоту, вызванную употреблением сахара в пищу. В это время ваши зубы подвергаются атаке этой кислоты. Поэтому важно ограничить количество приступов, употребляя сладкую пищу и напитки только во время еды.Жевание жевательной резинки без сахара и питьевой воды после еды или перекуса также может помочь быстрее избавиться от кислоты.

Сладкие газированные напитки, фруктовые соки, спортивные напитки и вино не только вызывают кариес, но и могут быть кислыми, что также может вызывать эрозию зубов. Это когда кислота, содержащаяся в пищевых продуктах и ​​напитках, постепенно стирает твердое эмалевое покрытие зуба. Это может привести к повышенной чувствительности зуба.

Как мне чистить зубные протезы?

Чистить зубные протезы так же важно, как чистить естественные зубы.Пища может застрять вокруг краев зубных протезов и кламмеров, и она может сгнить, если вы не очистите их тщательно.

Для чистки зубных протезов вам следует иметь отдельную зубную щетку. Общее правило: расчешите, замочите и снова расчешите. Мойте протезы над тазом с водой на случай, если вы их уроните. Почистите зубные протезы, прежде чем замачивать их, чтобы удалить остатки пищи. Замочите зубные протезы в специальном очистителе на короткое время, а затем снова почистите зубные протезы. Чистите их так, как будто вы чистите свои естественные зубы.

Убедитесь, что вы очистили все поверхности протезов, включая поверхность, прилегающую к деснам. Если вы заметили нарастание пятен или накипи, обратитесь к стоматологу для чистки зубных протезов. Большинство стоматологов по-прежнему рекомендуют зубную щетку с мелкой или средней головкой.

У меня есть имплантаты, мне нужно что-то особенное?

Ваша стоматологическая бригада или хирург-стоматолог расскажут вам, как ухаживать за имплантатами после операции. Очень важно регулярно и тщательно чистить их, чтобы предотвратить заболевание десен и возможное инфицирование.Следуйте инструкциям стоматологической бригады или хирурга-стоматолога.

Почему я должен регулярно посещать стоматологическую бригаду?

Всегда лучше предупреждать проблемы, чем лечить их, когда они случаются. Если вы будете регулярно посещать стоматологическую бригаду, вам потребуется меньше лечения, и они обнаружат любые проблемы раньше, что упростит лечение.

Заключительные слова

Хорошее стоматологическое здоровье начинается с вас. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить свой рот чистым и здоровым:

  • Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой в течение двух минут, последний раз на ночь и хотя бы еще раз в течение дня.

  • Выплюнуть зубную пасту после чистки и не смывать.
  • Используйте зубную щетку с головкой от маленького до среднего.

  • Используйте зубную щетку с мягкой или средней нейлоновой щетиной с несколькими пучками и закругленными концами.

  • Попробуйте использовать электрическую зубную щетку.

  • Чистите зубы небольшими круговыми движениями.

  • Меняйте зубную щетку регулярно, но не реже одного раза в 3 месяца.

  • Ежедневно очищайте межзубные промежутки щетками для межзубных промежутков или зубной нитью.

  • Реже ешьте сладкие напитки и еду.

  • Регулярно посещайте стоматологическую бригаду так часто, как они рекомендуют.


Люди, которые просматривали эту страницу, также посещали …

Нужен совет?

Если вам нужна бесплатная и беспристрастная консультация по вопросам здоровья полости рта, обратитесь в нашу Стоматологическую справочную службу по электронной почте или позвоните по телефону 01788 539780 (местный тариф в Великобритании).

Наша линия помощи стоматологам полностью конфиденциальна и помогла почти 400 000 человек с момента открытия более 20 лет назад.Свяжитесь с нашими специалистами по телефону, электронной почте или онлайн-запрос, с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00.

Опубликовано:

Обновлено:

Автор: Джордж Бушелл

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *