Что будет если часто чистить зубы: 🦷Чистить зубы вредно: правда или вымысел?

Содержание

Как часто нужно и можно чистить зубы у стоматолога и дома

Чистка зубов имеет большое значение для сохранения здоровья полости рта и всего организма. Итак, как часто нужно чистить зубы? Вот несколько общих рекомендаций, которые следует соблюдать. Проконсультируйтесь со своим стоматологом по конкретным вопросам.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью в домашних условиях

Чистите зубы дома щеткой с мягкой щетиной два или три раза в день. Большинство стоматологов согласны с тем, что зубные щетки с мягкой щетиной и маленькой головкой позволяют лучше всего очистить все участки полости рта. Выбирайте зубную щетку наиболее удобной для вас формы и размера. Зубную щетку нужно менять тогда, когда станет заметен ее износ или каждые три месяца. Короткими вертикальными движениями очищайте внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов, располагая щетку под небольшим углом к линии десны. Верхние зубы очищайте движениями сверху вниз, а нижние зубы, наоборот, снизу вверх. С помощью зубной нити один раз в день прочищайте труднодоступные межзубные промежутки от оставшихся частиц пищи, налета и бактерий.

У стоматолога

Профессиональная гигиена полости рта в кабинете стоматолога является необходимым дополнением к ежедневной чистке в домашних условиях. Стоматолог или гигиенист удалит твердые отложения на зубах, которые невозможно удалить дома. Эта процедура также помогает предотвратить заболевания десен. Для здоровых зубов рекомендуется профессиональная гигиена два раза в год. А если у вас есть проблемы со здоровьем, которые влияют на состояние полости рта, то периодичность гигиенической чистки зависит от диагноза.

Лучше всего найти ответ на вопрос «как часто чистить зубы» вместе со стоматологом. Поговорите с ним о том, как часто вам нужна профессиональная чистка, с учетом ваших индивидуальных потребностей. Узнайте больше о гигиене полости рта в Центре здоровья зубов и полости рта Colgate.

Зачем чистить зубы, что будет, если долго не чистить зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

  • Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
  • Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
  • Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
  • Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
  • Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

  • не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
  • не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

  • Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
  • Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
  • Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
  • Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
  • Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
  • Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
  • Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.
Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

  • использовать новую щетку каждые 3 месяца
  • регулярно менять зубную пасту
  • не пользоваться жесткой щеткой
  • не чистить зубы дольше 3 минут
  • чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

Чистка зубов - это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Берегите свое здоровье!

16 мифов о кариесе - Стоматология 🦷 Щелково. Сеть клиник «Улыбка»

МИФ 1: Все болеют кариесом

При ответственном отношении к гигиене полости рта, правильном питании и контроле употребления сладкого и мучного вполне можно сохранить здоровье зубов на 100%.

МИФ 2: Самая дорогая паста лучше всего помогает

Стоимость пасты не имеет значения для достижения максимального эффекта: основное требование — правильная техника чистки зубов. Недорогая паста имеет такую же эффективность, как и более дорогостоящие марки, если ответственно отнестись к процессу ежедневного ухода за зубами и деснами.

МИФ 3: Жевательная резинка заменяет чистку зубов

На самом деле резинка действительно оказывает очищающее действие и помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта после еды. Пожевав жевательную резинку 5–7 минут, вы значительно снизите риск возникновения кариеса, а ароматические отдушки освежат ваше дыхание.
Но длительное жевание резинки принесет больше вреда, чем пользы. После 15 минут жевания на резинке собирается большое количество микроорганизмов и фрагментов пищи, собранных с поверхности зубов. Кроме того, постоянные жевательные движения вызывают рефлекторное слюноотделение, что может иметь неблагоприятные последствия для желудочно-кишечного тракта. Жевательная резинка необходима, когда после еды вы не имеете возможности почистить зубы или воспользоваться гигиеническим ополаскивателем. Но не стоит рассматривать ее как полноценную замену зубной щетке.

МИФ 4: Здоровье зубов не зависит от наследственности

Наследственная предрасположенность может играть значительную роль в возникновении различных стоматологических проблем. Она может повлиять на прикус, строение зубных рядов, твердость и устойчивость эмали и даже на состав слюны, который имеет большое значение для защиты зубов от кариеса.
Постарайтесь обратить внимание на то, с какими стоматологическими неприятностями сталкиваются ваши родители. Возможно, у кого-то из них наблюдается ускоренное образование зубного камня, обусловленное составом слюны, и, как следствие, появились ранние проявления пародонтита. Обратите внимание на прикус: иногда строение челюстей таково, что места для всех зубов недостаточно. В таких случаях появляется скученность и неровное расположение отдельных зубов, что ведет к затруднению гигиены и образованию кариозных полостей на зубных боковых поверхностях.

МИФ 5: Многие стоматологи — обманщики

Нередко пациенты стоматолога относятся с недоверием к поставленному диагнозу и неохотно выполняют рекомендации врача. Трудно поверить, что неожиданно понадобилось лечение нескольких зубов, хотя зубы не реагируют на раздражители, а визуально выглядят целыми.
Проводя осмотр, стоматолог обращает внимание не только на очевидные проблемы, но и на так называемые скрытые полости. Такие кариозные полости незаметны внешне и расположены на боковых поверхностях зубов. Если вовремя не вылечить такой кариес, рано или поздно он проявится симптомами пульпита — гораздо более серьезного заболевания, затрагивающего зубной нерв.
Нередко для диагностики общего состояния зубных рядов врач направляет пациента на панорамный рентгеновский снимок или рекомендует протезирование. Стоит прислушиваться к рекомендациям стоматолога и доверять ему, ведь предупредить заболевание гораздо легче, чем вылечить его. Это касается и таких осложнений кариеса, как пульпит и периодонтит.

МИФ 6: Кариес — это смертельное заболевание

К счастью, кариес зуба — это вполне предсказуемое и легко диагностируемое заболевание, которое достаточно легко лечится при своевременном обращении к специалисту. Кариозный процесс может протекать бессимптомно на протяжении длительного времени (хронический кариес), поэтому выявить его может только стоматолог во время профилактического осмотра.
 Если пациент пренебрегает регулярными визитами к доктору, кариес прогрессирует, и разрушение доходит до внутренней части зуба — пульпы. Она представляет собой сосудисто-нервный пучок, поэтому ее повреждение сразу дает о себе знать резкой болью. В таком случае посещение стоматолога является единственным спасением от боли.
Опасным для жизни может быть только самое тяжелое осложнение кариеса — сепсис. Это состояние является следствием запущенного процесса, когда разрушенный зуб вызывает нагноение в челюстной кости. Поэтому никогда не стоит терпеть боль, а при малейших признаках гнойного процесса — немедленно обратиться к стоматологу.

МИФ 7: Сладости — основная причина кариеса

Избыточное употребление сладостей влияет на состояние эмали зубов, но одной из основных причин стоматологических заболеваний все же остается неудовлетворительная гигиена полости рта. Даже если вы съели конфету или пирожное, простая чистка зубов уберет остатки пищи с эмали и нейтрализует разрушающее действие кислот.

МИФ 8: От кариеса можно избавиться, если часто чистить зубы

Если зуб уже поврежден кариесом, то чистка зубов никак не сможет восстановить разрушенные ткани. Для поддержания правильной среды в полости рта необходимо чистить зубы минимум дважды в день: утром после еды и вечером после ужина. В течение дня достаточно тщательно прополоскать рот водой после обеда или воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

МИФ 9: Нет дырки, нет кариеса

Большинство пациентов стремятся максимально отсрочить обязательный визит к стоматологу, а обращаются за помощью только тогда, когда появляется острая боль. Тем не менее, на ранних стадиях кариозного процесса возможно консервативное его лечение без применения бормашины. Кариес начинается с появления матовых белесых пятен на эмали — в этих местах она ослаблена действием кислот и патогенных микроорганизмов, но сквозной дефект еще не образовался. На этом этапе иногда достаточно покрыть зуб специальным фторсодержащим лаком, чтобы вернуть эмали блеск и насытить ее необходимыми минеральными веществами.
Чтобы определить кариес на самой ранней его стадии необходимо посещать стоматолога каждые полгода, даже если жалобы со стороны зубов отсутствуют.

МИФ 10: Лечить молочные зубы не нужно

Ребенка нужно обязательно показывать детскому стоматологу каждые 4 месяца. Под молочными зубами, которые со временем выпадают, в челюстной кости расположены зачатки постоянных зубов.
Если допустить разрушение молочного зуба, может образоваться очаг воспаления в костной ткани. Если воспаление затронет зачаток постоянного зуба, это может привести к необратимым последствиям, вплоть до повреждения зачатка и нарушения его прорезывания.

МИФ 11: Больной зуб проще удалить, чем лечить

Если существует возможность сохранить больной зуб — ее нужно использовать. Удаление одного зуба ведет к деформации всего зубного ряда, также может видоизмениться и противоположный зубной ряд. Зубы возле места удаления со временем смещаются, изменяется их ось, возрастает риск кариеса на боковых поверхностях.
Чтобы не допустить деформаций зубных рядов, необходимо сохранять зуб как можно дольше. Если все же удаление неизбежно — стоит подумать о скорейшей установке импланта, чтобы заполнить пустое место в зубном ряду.

МИФ 12: Здоровые зубы обязательно белые

Природа предусмотрела большое разнообразие оттенков зубной эмали, а абсолютно белые зубы выглядят неестественно. Как правило, эмаль имеет желтоватый оттенок, более интенсивный в области шейки зуба. Режущий край имеет более прозрачную структуру, особенно в зубах молодых людей.

МИФ 13: Если зуб запломбирован, кариес дальше не развивается

При некачественной постановке пломбы возможно отслаивание ее края и образование зазора, куда попадает ротовая жидкость и бактерии — развивается вторичный кариес. Кроме того, могут начать портиться другие поверхности уже запломбированного зуба.

МИФ 14: Кариес легко увидеть

Увидеть кариес на начальной стадии может только врач-стоматолог. Также невозможно рассмотреть кариозные полости на боковых поверхностях зубов — их может обнаружить стоматолог при помощи зонда и зеркала или на рентгеновском снимке. Если вы можете видеть кариес в своем зубе — это значит, что процесс зашел слишком далеко и может потребоваться удаление нерва.

МИФ 15: Черные точки на зубах — это болезнь

Некоторые черные точки представляют собой пигментированные естественные углубления на эмали и не требуют вмешательства стоматолога.

МИФ 16: Кариес — незаразное заболевание

Так как кариес вызывают особые бактерии — стрептококки, живущие в зубном налете, то, теоретически, возможна их передача другому человеку, например, через общую посуду. Поэтому так важно соблюдать гигиену полости рта и не допускать появления разрушенных кариесом зубов. Также важным фактором защиты от кариозных бактерий является местный и общий иммунитет, а также культура питания и здоровый образ жизни в целом.

Почему нельзя чистить зубы сразу после еды

Ученые рассказали, что происходит с зубами, если регулярно чистить их сразу после приема пищи.

Нас всех с детства приучали регулярно чистить зубы. Желательно дважды в день – утром и вечером. Иначе бактерии размножатся во рту и будут портить эмаль зубов, способствовать болезням десен. В итоге, многие решили, что во избежание проблем, лучше чистить зубы каждый раз после того, как что-то поели или попили (кроме обычной воды). Так, мол, бактериям не будет возможности выжить.

Однако, это неверная точка зрения. Более того, привычка чрезмерно ухаживать за зубами, сильно вредит им.

По мнению стоматологов, самой полезной для здоровья считается чистка зубов сразу после пробуждения утром. Прекрасно, если вы не забываете чистить зубы и перед сном. А вот в течение дня этого делать не стоит без особых причин и рекомендаций лечащего врача.

Потому что в результате взаимодействия с некоторыми продуктами зубная эмаль размягчается и слишком активная чистка зубов после еды может ее сильно повредить.

Кроме того важно помнить, что слюна, которая образуется после еды полезна для здоровья зубов – она нейтрализует излишне кислотную щелочную среды во рту. Это препятствует появлению кариеса и других неприятных заболеваний. Почистив зубы сразу после приема пищи, человек лишает себя этой защиты.

Не забывайте: сохранить здоровье зубов поможет обычная вода, которую стоматологи рекомендуют пить между приемами пищи. Она «погасит на корню» кислотные атаки и нормализует уровень РН во рту.

Но если вам все-таки необходимо по какой-то причине почистить зубы днем, делайте это правильно: начинайте очищать зубы с труднодоступных мест. Чистите промежутки между зубов зубной нитью или специальными щеточками и только потом чистите зубы обычной щеткой с пастой. И не забывайте регулярно очищать от налета поверхность языка. Там тоже скапливаются вредные для зубной эмали бактерии.

Сколько раз в день и сколько минут нужно чистить зубы?

Большинство из нас, отправляясь в ванну на гигиенические процедуры, совершенно не задумывается над тем, как лучше ухаживать за полостью рта, сколько времени нужно чистить зубы и сколько раз в день. Действуя «на автомате», мы просто водим щеткой 1–3 минуты в хаотичном порядке, иногда пользуемся ополаскивателем и нередко забываем про вечерний сеанс перед сном. А ведь существуют определенные правила, которые помогут поддерживать здоровье не только зубов, но и десен, и удалять остатки еды и иные загрязнения в несколько раз эффективнее.

Общие рекомендации

Здоровые зубы требуют регулярного ухода утром, после первого приема пищи, и вечером после ужина. Каждый день. При этом во время чистки очень важно учитывать расположение зубов и действовать в определенном порядке.

Алгоритм следующий:

  • На смоченную водой щетину нужно нанести пасту, размером ориентировочно с крупную горошину (большее количество может привести к чрезмерному образованию пены, что затруднит манипуляции).
  • Держа щетку под углом примерно в 45 градусов, нужно начать чистку с задних зубов, последовательно переходя к передним и совершая вертикальные движения по типу «вверх/вниз».
  • На каждый зуб должно приходиться не менее 3–4 манипуляций.
  • Затем по аналогичному порядку очищают внутреннюю поверхность путем выметающих движений.
  • Жевательную поверхность чистят горизонтальными манипуляциями, при этом также желательно выметать налет изнутри в центр.
  • После верхней челюсти можно приступать к нижней, проделывая тот же набор действий: сначала вертикальные, затем подметающие движения и обработка жевательной поверхности.
  • Завершающий этап – круговые манипуляции щеткой на сомкнутых зубах, что усиливает приток крови к деснам и улучшает циркуляцию.

Многие стоматологи также рекомендуют очищать язык, поскольку на нем, как и в межзубном пространстве, накапливается множество бактерий.

Однозначного совета, сколько минут чистить зубы специалисты не дают, однако манипуляции не должны длиться меньше 2 и больше 5 минут. Оптимальное время – 3 минуты.

Профессиональные методы чистки зубов

Помимо классического способа, существуют и прочие варианты ухода за гигиеной ротовой полости. При этом узнать, сколько, по времени, чистить зубы с их применением можно, только попробовав проделать эту процедуру самостоятельно:

  • Метод Чартера. Предполагает круговые встряхивающие движения под углом в 40–50 градусов. Во время такой читки эффективно удаляются остатки еды из межзубных промежутков и массируются десны.
  • Метод Баса. Схож с системой Чартера, однако движения должны быть более интенсивными и вибрирующими.
  • Метод Леонарда. Основан на перпендикулярных движениях щетки, положение которой также перпендикулярно обрабатываемой поверхности.
  • Метод Рейте. Предполагает скатывающие манипуляции от десен к эмали при щетке, расположенной параллельно челюсти.
  • Метод Смита-Белла. Заключается в имитации пережевывания пищи. Установленная перпендикулярно щетка должна с небольшим нажимом совершать плавные круговые движения.

Как можно увидеть, ответ на вопрос, сколько времени нужно чистить зубы, прямо зависит от метода, который вы избрали. При этом нужно не забывать, что каждая поверхность должна подвергаться очистке 8 - 10 раз, а общее время процедуры не должно быть менее 2,5 – 3-х минут. Также стоит приучить себя чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.

Чтобы подобрать свой оптимальный вариант ухода за полостью рта, желательно проконсультироваться со стоматологом. Врач с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти и состояния здоровья подскажет, как и сколько времени чистить зубы, чтобы не навредить им.

Подходящие товары

Рекомендации по гигиене полости рта для детей от 0 до 3-х лет

Посещение стоматолога

  • в 9 месяцев
  • в 12 месяцев
  • два раза в год

Наблюдение за прорезывающимися зубами.
Осмотр детей для ранней диагностики аномалий патологии зубочелюстной системы.
Рекомендации по правилам чистки зубов.
Подбор средств гигиены полости рта.
Снятие зубных отложений и налета (по необходимости).

Чистка зубов

Утром после завтрака и вечером перед сном. Время чистки зубов - 3 минуты.


Основные средства гигиены полости рта:

  • Мануальная зубная щетка
  • Зубная паста

Первая детская зубная щетка должна быть такой:
с маленькой атравматичной закруглённой головкой;
с очень мягкой щетиной;
кончики каждой щетинки должны быть закруглены и отполированы.

ПЕРВЫЕ ЗУБКИ - чистят родители!

Осторожно очистить десны и протереть зубы влажной марлей либо специальными мягкими салфетками (тканевые напальчники) направляя движения от десны к режущему краю зуба.
Использовать детские зубные щетки, но пока без пасты
2 ГОДА – ребенок чистит зубы под контролем родителей!
Использовать детские зубные щетки с зубной пастой
3 ГОДА – ребенок чистит зубы самостоятельно, но под контролем родителей!
Использовать детские зубные щетки с зубной пастой

Питание:

Грудное вскармливание до года.
Исключить употребление сахаросодержащих напитков в ночное время (соки, компоты, сладкий кефир и т.п.).
Исключить употребление сахаросодержащих продуктов (сладости, печенья, чипсы и т.п.) между основными приемами пищи.
Употреблять полезные для зубов продукты, содержащие небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
Полезно употреблять твердую пищу, сырые овощи и фрукты.

Полезные продукты для зубов
Сырые овощи и фрукты
Орехи, сухофрукты
Молоко, сыр, мясо
Рыба, чай

Вредные продукты для зубов
Карамель, леденцы, шоколад
Сладкие газированные напитки
Сахаросодержащая жевательная резинка

Прорезывание зубов:

Сначала десна набухает и выглядит слегка воспаленной, затем участок, где появится зуб, белеет. Это явление возникает из-за продвижения зуба вверх. Он просвечивает через истончившуюся десну, поэтому происходит изменение ее окраски. Окончательный этап – появление зуба.

Как помочь при прорезывании зубов?

Использовать Прорезыватель из неаллергенных полимеров или силикона. Прорезыватели могут быть наполненными жидкостью либо цельнолитыми (перед каждым применением прорезыватель следует стерилизовать и охлаждать).

Использовать гели для десен при прорезывании зубов, обладающие обезболивающим эффектом.

Гели могут содержать в составе анестетики, антисептические, противовоспалительные компоненты. Обезболивающие гели действуют поверхностно, однако при прорезывании зубов нельзя использовать их более шести раз в сутки. Обязательно проконсультироваться со стоматологом или педиатром.

Кариес раннего детского возраста

Кариес раннего детского возраста характерен для детей от года до трех лет. Чаще всего причиной развития данного заболевания является заражение ребенка от родителей кариесогенной микрофлорой, употребление сахаросодержащих напитков в ночное время (соки, компоты, сладкий кефир и т.п.) и отсутствие гигиены полости рта.

Кариозным процессом сначала поражаются все 4 передних зуба (верхние резцы). Кариес поражает практически всю поверхность прорезавшихся передних зубов, эмаль которых в этом возрасте еще незрелая, непрочная. Затем кариесом начинают поражаться остальные временные зубы ребенка. Кариозный процесс быстро прогрессирует, приводит к разрушению зубов и их раннему удалению.

Как предотвратить появление кариеса временных зубов?

Обязательно стерилизуйте бутылочки, соски, детские игрушки и прорезыватели!
Не снимайте пробы с еды на ложке ребенка!
Ограничить грудное вскармливание (после года) и употребление углеводов (сладкое питье) в ночное время!
Ребёнок к году не должен сосать соску!

Средние сроки прорезывания временных зубов.

Центральные резцы

6-8 мес.

Боковые резцы

8-10 мес.

Клыки

16-20 мес.

Первые моляры

12-16 мес.

Вторые моляры

20-30 мес.

Своевременное и последовательное прорезывание зубов свидетельствует о нормальном развитии организма ребенка. Нарушение сроков и последовательности прорезывания может отмечаться при эндокринных и обменных нарушениях или общих заболеваниях ребенка.

Помните, что к стоматологу необходимо обращаться, когда ребёнок здоров и не испытывает зубную боль!

Что происходит, если не чистить зубы - Семейная стоматология на Билтмор-авеню,

Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити - это лишь небольшая часть вашего распорядка дня, которая может принести пользу вашему здоровью в целом. Однако вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые люди не чистят зубы дважды в день, как рекомендовано, и не посещают стоматолога регулярно. В краткосрочной перспективе это может не быть проблемой, но могут быть более серьезные последствия для здоровья, которые не будут учитываться в долгосрочной перспективе.

Несмотря на то, что гигиена полости рта имеет важное значение, чистка зубов не ограничивается только сохранением свежести дыхания и устранением бактерий в полости рта - она ​​помогает предотвратить другие проблемы со здоровьем.

ADA рекомендует чистить зубы регулярно, не менее двух минут, два раза в день. Кроме того, вам также следует посещать стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Так что же произойдет, если вы не будете придерживаться хорошей гигиены полости рта? Взгляните на некоторые из ключевых областей, которым может способствовать отсутствие ухода за зубами.

Болезнь десен

Одной из наиболее очевидных проблем со здоровьем, вызванных отсутствием чистки зубов, является заболевание десен.Многие люди также ошибочно считают, что десны кровоточат во время чистки зубов - это нормально. Нет. Это может быть признаком того, что у вас заболевание десен или оно скоро начнет развиваться. Многие американцы страдают заболеванием десен или гингивитом, и если его не лечить, это может ослабить зубы и кости во рту. В тяжелых случаях это заболевание называется пародонтозом.

Потеря зуба

Отсутствие надлежащего ухода за полостью рта может привести к потере зубов. Люди, которые не чистят зубы регулярно, не удаляют зубной налет и бактерии, вызывающие заболевания десен; это, в свою очередь, может привести к кариесу и потере зубов.

Неприятный запах изо рта

Один из самых очевидных признаков плохого состояния полости рта - неприятный запах изо рта. Бактерии, которые накапливаются во рту из-за остатков пищи, начнут гноиться и пахнуть. Звучит мерзко, и это так! Если вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью каждый день, можно избежать неприятного запаха изо рта наряду с более серьезными заболеваниями полости рта, такими как заболевание десен и потеря зубов.

Проблемы с беременностью

Считается, что от 60 до 75% беременных женщин страдают гингивитом, поэтому очень важно заботиться о зубах в этот период.Также предполагается, что будущие матери с проблемами со здоровьем ротовой полости чаще заводят детей с кариесом.

Диабет

Диабет может способствовать ухудшению здоровья полости рта и является фактором риска развития пародонтита. В настоящее время также предполагается, что пародонтит может быть фактором, вызывающим резистентность к инсулину. Некоторые эксперты говорят, что люди, которые могут уменьшить тяжесть заболевания полости рта, могут лучше контролировать свой диабет.

Язва рта и желудка

Кариес и плохое состояние полости рта могут быть причиной образования язв под линией десен. Бактерия под названием Helicobacter pylori может скрываться в небольших резервуарах под деснами и часто вызывает язву желудка, когда она обостряется.

Карманы, образующиеся под деснами при пародонтите, также могут вызывать образование различных бактерий, которые могут быть причиной других проблем со здоровьем и инфекций.

Рак полости рта

Некоторые исследования показали, что существует связь между тяжелым периодонтитом и ВПЧ, который является причиной многих видов рака полости рта. Хотя эта связь связывает курение как с заболеванием десен, так и с раком полости рта, исследования показали, что плохое здоровье полости рта также может быть фактором, даже если курение уже было учтено. Другие исследования также показали, что пародонтит может способствовать росту клеток во рту, что приводит к раку полости рта.

Может ли плохое состояние полости рта стать причиной сердечных заболеваний?

Исследования показали, что может быть связь между плохой гигиеной полости рта и сердечными заболеваниями.И то, и другое связано с воспалением, и Американская кардиологическая ассоциация еще в 2012 году подчеркнула, что сердечно-сосудистые заболевания и заболевания пародонта имеют схожие основные факторы.

Как предотвратить другие проблемы со здоровьем

Короче говоря, для предотвращения общих проблем со здоровьем очень важно ухаживать за зубами и деснами. Почему бы не посетить стоматолога в Эшвилле и поговорить о том, как лучше всего ухаживать за зубами, а также обсудить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, чтобы контролировать здоровье полости рта.

Простая чистка щеткой и зубной нитью каждый день защитит вас от бактерий. Регулярные посещения стоматолога также будут следить за любыми кариесами или стоматологическими работами, которые могут нуждаться в лечении. Посещение стоматолога-гигиениста также обеспечит тщательную чистку ваших зубов и удаление стойкого налета. Отбеливание зубов также является вариантом, если у вас есть изменение цвета.

Вот что происходит, когда вы пропускаете чистку зубов: Rifkin Dental: Dentists

Мы поняли: когда вы устали или пьяны (или и то, и другое), ваша кровать выглядит намного привлекательнее, чем ваша зубная щетка.

Это помогает объяснить, почему почти все пропускали сеанс ночной чистки зубов хотя бы один раз. (И многие люди сделали это намного больше.)

Тем не менее то, что мы собираемся сказать, может (читай: вероятно, не будет) шокировать вас: вы действительно должны чистить зубы два раза в день, каждый день, несмотря ни на что. Нужно убедить? Вот краткий обзор того, что происходит, когда вы пропускаете чистку зубов.

Бактерии, которые могли быть удалены с помощью зубной щетки, застревают во рту.

Независимо от качества вашей гигиены полости рта, ваш рот полон бактерий. (Не волнуйтесь, как и все остальные.) Когда они не удаляются регулярно с помощью сеансов чистки зубов два раза в день, эти бактерии начинают накапливаться во рту, где они могут нанести серьезный ущерб. (Подробнее об этом ниже.)

Удаление этих бактерий в ночное время особенно важно, потому что ночью наш рот производит меньше слюны, чем днем. Обычно слюна помогает избавиться от некоторых бактерий во рту, но ночью она не так эффективна.Что еще хуже, бактерии во рту любят питаться небольшими частицами пищи, оставшимися на наших зубах, поэтому, если их не удалить с помощью ночной чистки, это все равно, что оставить буфет для бактерий.

В общем, отказ от чистки зубов ночью - это один-два удара: ваш рот не производит столько слюны, которая удаляет бактерии, и ваш рот полон частиц пищи, которые любят бактерии. Это прекрасная возможность для бактерий во рту выйти из-под контроля.

Эти бактерии могут иметь серьезные последствия для здоровья полости рта.

Почему это важно, если у вас во рту бактерии? Потому что, когда бактерии во рту питаются частицами пищи, оставшимися на наших зубах, они выделяют очень кислые вещества, которые вызывают повреждение зубной эмали. Если вы возьмете за привычку не чистить зубы на ночь, ваша эмаль со временем изнашивается. Это может привести к ряду проблем со здоровьем полости рта, в первую очередь к большему риску развития кариеса или заболеваний десен.

Между тем, если не чистить зубы, налет на зубах также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет эффективную чистку зубов щеткой и зубной нитью.Когда зубной налет остается в виде зубного камня, это может способствовать ряду проблем со здоровьем полости рта, от неприятного запаха изо рта до повышенного риска кариеса и заболеваний десен.

Ваше дыхание будет действительно (очень) неприятным запахом.

Если вы когда-нибудь пропускали чистку зубов на ночь, вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что на следующее утро это может привести к резкому запаху изо рта. Этот запах является результатом того, что все эти неконтролируемые бактерии выделяют неприятные вещества во рту. Хотя это, конечно, не самое неприятное последствие того, что вы не чистите зубы, это самое неприятное.

Как видите, важно чистить зубы каждую ночь, независимо от того, насколько вы устали. Если вы обнаружите, что используете сонливость как предлог, чтобы не чистить зубы прямо перед сном, не стесняйтесь чистить зубы вечером немного раньше. Ничего страшного, если чистка зубов - не последнее, чем вы занимаетесь на ночь; важно то, что вы делаете это дважды в течение каждых 24 часов. Это лучший способ контролировать бактерии в ротовой полости и не допускать, чтобы они вызывали шум во рту во время сна.

Что происходит, если вы не чистите зубы регулярно

Предположим, гипотетически, что «кто-то, кого вы знаете» иногда забывает чистить зубы по утрам. Гипотетически, начнут ли зубы этого человека гнить из головы, и если да, то как скоро? Что происходит, если вы не чистите зубы регулярно?

«Менее чем за 24 часа на зубах и деснах образуется бляшечная биопленка, представляющая собой слой бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, неприятное изменение цвета зубов или, что еще хуже, заболевание десен, которое вызывает кровоточивость десен и может привести к к потере кости, которая поддерживает зубы », - говорит Лоуренс Фанг, доктор стоматологии, основатель Silicon Beach Dental.

Хорошо, это через 24 часа, но технически этот гипотетический человек все еще чистит зубы в течение этого периода времени, только один раз в день вместо двух. ХОРОШО?

«Лучше чистить зубы два раза в день», - говорит д-р Фунг. Одна из причин заключается в том, что вышеупомянутое скопление биопленки - больше значит больше, когда дело доходит до ее удаления. «Другая причина заключается в том, что при чистке зубов фторсодержащей зубной пастой вводится безопасная для здоровья доза фтора, которая помогает защитить ваши зубы от кариеса».

Процесс заболевания десен может начаться всего через 12 часов.«Некоторыми признаками процесса заболевания десен или гингивита являются отек, кровоточивость десен и неприятный запах изо рта», - говорит д-р Фанг. «Если не принять меры на ранних стадиях, когда это гингивит, воспаление десен может вызвать необратимое повреждение опорной кости и волокон, удерживающих зубы на месте».

Истории по теме

Это повреждение известно как пародонтоз. «Этот процесс может происходить либо очень медленно в форме хронического пародонтита, либо в некоторых конкретных случаях он может начаться быстро в форме агрессивного пародонтита», - говорит д-р.Фунг. «Некоторыми факторами риска, которые могут привести к более быстрому его возникновению и вызвать потерю костной массы, могут быть употребление табака, употребление наркотиков, состояния, вызывающие снижение иммунитета, и некоторые заболевания, такие как диабет». Часто потеря костной массы проявляется в виде рецессии десен.

Когда периодонтит прогрессирует, это может привести к худшему кошмару каждого - потере зубов. Это также связано с сердечными заболеваниями, которые, как указывает доктор Фунг, являются фактором риска осложнений COVID-19. «В эти неопределенные времена COVID-19 как никогда важно сделать все, чтобы поддерживать наше общее состояние здоровья на максимально высоком уровне», - говорит он.

Примечательно, что даже гингивит может сделать нас более восприимчивыми к заболеваниям, потому что вызывает воспаление. «Гингивит может спровоцировать иммунный ответ - это постоянное раздражение или воспаление от гингивита, которое вызывает пародонтит», - говорит доктор Фунг. «Хотя пока нет достаточных доказательств [чтобы связать это с риском COVID-19], имеет смысл только то, что если мы не будем заботиться о своем теле в целом, включая здоровье полости рта, это ставит нас в более высокий риск COVID19 ».

Таким образом, даже если «кто-то из ваших знакомых» может чувствовать себя менее склонным чистить зубы прямо сейчас, чем обычно, потенциально более важно, чем когда-либо, поддерживать здоровую гигиену полости рта.Если этот гипотетический человек ошибался раз или два с момента начала карантина, важно, чтобы «ваш друг» как можно скорее вернулся на правильный путь. «После тщательного домашнего ухода - чистки зубов дважды в день, чистки дважды в год - начальные стадии заболевания десен пройдут», - говорит доктор Фунг.

Кроме того, «ваш друг» спасет себя от неприятного запаха изо рта в новом мире, требующем масок, всякий раз, когда мы действительно вернемся к регулярным (благоприятным для гигиены полости рта) программам повседневной жизни.

Как избежать этих 10 ошибок при чистке зубов - Ресурсы по стоматологической помощи

Предположим, что каждый стоматолог в Колумбии, Южная Каролина, считает вас идеальным пациентом. Вы пользуетесь зубной нитью ежедневно. Вы регулярно приходите на осмотр. Вы чистите зубы несколько раз в день. Выдающийся. Это автоматически означает, что вы эксперт по чистке зубов, верно? Не так быстро.

Ваш стоматолог в Колумбии, Южная Каролина согласится.

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, все же виновны в нескольких типичных ошибках при чистке зубов.Если вы избежите этих 10 наиболее распространенных ошибок при чистке зубов, вы сможете с максимальной пользой провести время, потраченное на уход за зубами. И мы все согласны с тем, что здоровые зубы создают красивую улыбку, так что давайте углубимся.

Ошибка № 1: Использование неправильной зубной щетки

Используйте зубную щетку подходящего размера для полости рта. При покупке одного из них подберите размер его головы к вашему рту так, чтобы он доходил до каждого квадратного дюйма, в том числе за задними зубами. Вам никогда не придется напрягаться, чтобы очистить каждый зуб.Если да, вероятно, головка вашей зубной щетки слишком велика.

Ошибка № 2: Выбор неправильной щетины

Некоторые зубные щетки поставляются с прямыми щетинками, а другие расположены под углом. Некоторые представляют собой комбинацию. Угловой, как правило, лучше всего, но, что более важно, вам следует избегать кистей с жесткой щетиной. Жесткая щетина может разрушить зубную эмаль, вызвать раздражение десен и вызвать рецессию. Всегда используйте зубную щетку с мягкой щетиной!

Ошибка № 3: Чистите зубы недостаточно долго или часто

Каждый стоматолог в Колумбии, Южная Каролина, согласится - вы должны чистить зубы не реже двух раз в день, а лучше трех.Кроме того, более длительные промежутки времени между чистками дают больше времени для размножения бактерий. Это приводит к образованию зубного налета, а также к воздействию кислот, производимых бактериями. Частая чистка зубов удаляет налет и нейтрализует pH во рту, сохраняя ваши зубы чистыми и здоровыми.

Ошибка № 4: Слишком частая чистка зубов

Хотя частая чистка имеет решающее значение, слишком частая чистка может нанести вред вашим зубам. Чистка зубов более четырех раз в день может вызвать рецессию линии десен и ускоренную эрозию зубной эмали.Это может обнажить корни зубов и более мягкий и уязвимый дентин под эмалью, что может привести к образованию кариеса и кариеса.

Ошибка № 5: Использование неправильной техники

Выровняйте щетину под углом 45 градусов к линии десен и чистите щеткой короткими мягкими движениями. Продолжительные энергичные движения могут раздражать десны и вызывать ссадины. Чистите кистью круговые или вертикальные, а не горизонтальные. Не забывайте чистить внутреннюю, внешнюю и верхнюю поверхности зубов, а также язык. Ваш язык так же склонен к накоплению зубного налета, как и зубы и десны.

Ошибка № 6: Всегда начинать с одной и той же точки чистки.

Каждый дантист в Колумбии, Южная Каролина, такой же человек, как и вы, и поэтому мы склонны к привычкам. Это нормально - начать чистить зубы с определенного места во рту. Однако это плохо, потому что мы склонны лениться и пренебрегать другими областями. Каждый раз запускать в другом месте гарантирует, что все области вашего рта будут очищаться одинаково.

Ошибка № 7: Не чистите внутренние поверхности зубов щеткой

Очень важно тратить на чистку внутренних поверхностей столько же времени, сколько и внешних.Хотя люди видят только внешние поверхности, когда вы улыбаетесь, пренебрежение внутренними поверхностями контрпродуктивно для хорошего здоровья зубов. Пренебрежение внутренними зубами станет очевидным для вашего дантиста в Колумбии, Южная Каролина, по количеству зубного налета, который образуется между визитами.

Ошибка № 8: не ополаскивать после этого

Тщательно ополаскивайте зубную щетку после каждого использования, чтобы не оставлять бактерии и остатки пищи на щетине. В противном случае вы можете перенести все эти бактерии обратно в рот при следующей чистке зубов.Кроме того, замените зубную щетку после приступа гриппа или любой другой вирусной инфекции.

Ошибка № 9: Не позволять зубной щетке высыхать

Каждый стоматолог в Колумбии, Южная Каролина (особенно мы) посоветует вам вот что: никогда не оставляйте зубную щетку в луже влаги, потому что влага позволяет бактериям размножаться. Вот почему колпачки для зубных щеток - плохая идея, даже если они призваны поддерживать чистоту вашей щетки. После чистки щеткой стряхните лишнюю воду и дайте ей высохнуть, желательно стоя.

Ошибка № 10: Не меняют старую зубную щетку

Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца. Щетинки, которые всегда должны быть прямыми, укажут, когда пора. Как только они начнут гнуться и потрепаться, самое время купить еще один. Если ваша щетина быстро изнашивается, вероятно, вы чистите слишком сильно, и давление нужно ослабить.

Заключительное примечание

Частая и тщательная чистка зубов является неотъемлемой частью поддержания высокого уровня здоровья полости рта.Избегать этих 10 ошибок - не только хорошая идея… это вызовет счастливую улыбку на лице вашего стоматолога в Колумбии, Южная Каролина.

Вот как вы можете заболеть, если не чистите зубы

Если вы спросите большинство людей, почему они чистят зубы, они ответят, что это делается для того, чтобы избежать кариеса, получить ослепительно белую улыбку и свежее дыхание. Однако риски, связанные с отсутствием чистки зубов, выходят далеко за рамки неприятного запаха изо рта и пятен от кофе. Плохая гигиена полости рта может серьезно повлиять на ваше здоровье и долголетие.И не только взрослые подвергаются риску. К тому времени, когда они пойдут в детский сад, более 40 процентов детей будут иметь кариес, что подвергает их большему риску развития кариеса и проблем со здоровьем в дальнейшей жизни.

«Забота о зубах и деснах - важная часть вашего распорядка дня и привычка на всю жизнь, которая должна начинаться в раннем детстве», - сказала Карен Эфлин, доктор медицинских наук, педиатр в Partners in Pediatrics-Hanover Street в Уилкс-Барре. «Если вы не чистите зубы регулярно, вы увеличиваете риск различных проблем со здоровьем.”

Как родители могут помочь своим детям соблюдать правила гигиены полости рта

Хорошая гигиена полости рта начинается с младенчества. «Новым родителям следует протереть десны своего ребенка чистой влажной тряпкой, чтобы удалить вредные бактерии», - сказал доктор Эфлин. «Это также приучит их к чистке зубов, что облегчит формирование хороших стоматологических привычек с возрастом».

Малыши будут готовы начать чистить зубы самостоятельно в разном возрасте.Продолжайте чистить зубы весело, позволяя вашему ребенку выбирать свою собственную зубную щетку. Сделайте это семейным мероприятием, чтобы они могли научиться правильной технике чистки зубов, наблюдая за вами. Иногда мятная зубная паста может быть слишком интенсивной для молодых чистильщиков, поэтому ищите удобные для детей зубные пасты с их любимым вкусом.

Каждый должен чистить зубы не менее двух минут два раза в день. Две минуты могут показаться долгим сроком для малышей и маленьких детей, поэтому развлекайтесь, играя свою любимую песню, пока они чистят зубы.Это поддержит их мотивацию и ускорит время.

Все дело в бактериях

Это тревожный факт. Человеческий рот - ваш рот - является идеальным домом для более 700 различных штаммов бактерий. Вы никогда не узнаете, что эти крошечные колонии организмов растут среди ваших зубов и десен. Большинство из них безвредны, но некоторые могут вызвать проблемы со здоровьем.

Двумя наиболее вероятными проблемами являются streptococcus mutans и porphyromonas gingivalis . Streptococcus mutans питается сахаром и крахмалом во рту, производя кислоту, которая разрушает вашу эмаль и делает вас более восприимчивым к кариесу. Porphyromonas gingivalis встречается реже, но более опасен. Это связано с пародонтитом - прогрессирующим заболеванием десен, которое приводит к боли и потере зубов.

«Ваш рот обеспечивает правильную среду для роста этих бактерий и создания множества проблем со здоровьем», - сказал д-р Эфлин.

Пять проблем со здоровьем, связанных с не чисткой зубов

Ваш стоматолог, несомненно, предупредил вас о плохой гигиене полости рта: кариес, потеря зубов, болезни десен и неприятный запах изо рта.Для многих людей достаточно одной мысли о том, чтобы провести часы в стоматологическом кресле под сверлом, чтобы понять это сообщение. Если вам нужна небольшая дополнительная мотивация, чтобы чистить зубы и пользоваться зубной нитью, вот пять проблем со здоровьем, связанных с плохой чисткой зубов:

  • Ишемическая болезнь сердца: Люди с болезнью десен в два раза чаще болеют ишемической болезнью сердца. Врачи считают, что это происходит из-за попадания бактерий во рту в кровоток. Эти бактерии прикрепляются к налету в ваших артериях, что вызывает воспаление и увеличивает ваши шансы на образование сгустков и закупорок, ведущих к сердечным приступам.
  • Деменция: Исследователи обнаружили, что люди, которые не чистят зубы регулярно, на 65 процентов чаще страдают деменцией. Бактерии, связанные с плохой гигиеной полости рта, могут вызвать эту проблему, распространяясь в мозг через черепной нерв, который соединяется с челюстью через кровоток.
  • Диабет: Люди с диабетом чаще страдают заболеванием десен. Плохое состояние зубов может увеличить риск инсулинорезистентности и диабета, поскольку усиливает воспаление.
  • Пневмония: Если вы не чистите зубы и во рту слишком много бактерий, их можно вдохнуть в легкие, где они могут вызвать такие проблемы, как пневмония. Исследователи сообщили, что улучшение гигиены полости рта среди пациентов больниц снизило количество случаев пневмонии на 40 процентов.
  • Осложнения беременности: У будущих матерей с плохим стоматологическим здоровьем есть дети, у которых с большей вероятностью разовьется кариес, у которых будет меньше массы тела при рождении и у них будут преждевременные роды.Вероятные виновники - воспаление и бактерии изо рта, которые колонизируют плаценту через кровоток матери.

«Плохая гигиена полости рта может вызвать далеко идущие проблемы со здоровьем», - сказал д-р Эфлин. «Лучшее ваше оружие против этого - использование зубной щетки, пасты и зубной нити два раза в день».

Что было бы, если бы вы не чистили зубы?

Пропустить ночь или две - не проблема, но будьте осторожны! Легко привыкнуть не чистить зубы щеткой и зубной нитью.

Если вы пренебрегаете зубной щеткой в ​​течение длительного времени, результаты могут нанести вред вашему здоровью. Есть не одна, а множество причин, по которым мы всегда заставляем наших пациентов чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью ежедневно и посещать нас дважды в год.

Пародонтит спокойно преодолевает

Когда зубной налет сидит на зубах, он начинает формировать так называемый супер зубной налет. В конце концов, он превращается в зубной камень и оседает под линией десен. Эти твердые частицы налета раздражают десны, вызывая гингивит.Гингивит - самый распространенный тип заболевания десен или периодонтита.

Поскольку это не вызывает боли, гингивит легко игнорировать. Но если их не лечить, в основании ваших зубов начинают образовываться карманы, создавая идеальное место для остатков пищи и кормления зубного налета. Эти заполненные зубным налетом карманы также приводят к опуханию десен и обесцвечиванию зубов. Гингивит поражает более половины американцев.

Самое прискорбное, что как только бактерии попадают в десны, их уже невозможно удалить.После того, как вам поставят диагноз «заболевание десен», вам нужно будет посещать стоматолога каждые три месяца (а не каждые шесть месяцев) для удаления бактерий по мере их накопления.

Если вы хотите, чтобы у вас выпали зубы, не чистите их

Если не принять меры, пародонтит распространяется на кость челюсти и создает промежутки, которые могут образовывать карманы между деснами и зубами, что приводит к расшатыванию зубов. Поскольку ваш рот страдает от болезней десен и кариеса, ваши зубы в конечном итоге выпадут.

Это происходит чаще, чем вы думаете. В среднем взрослые люди в возрасте от 20 до 64 лет теряют семь зубов, а у 10% американцев в возрасте от 50 до 64 лет не осталось зубов.

Твои друзья не будут счастливы с тобой

При разложении пищи во рту и питании зубного налета возникает неприятный запах. Этот симптом называется галитозом, и он есть у 65% американцев. Хотя у этого есть ряд причин, плохая гигиена полости рта, безусловно, является самым большим фактором.

Проблемы со здоровьем в других областях вашего тела

Здоровье вашего рта и полости рта - это окна, ведущие к здоровью всего остального тела.Бактерии во рту могут легко попасть в другие системы вашего тела.

Некоторые из других проблем, вызванных плохой гигиеной полости рта, включают:

Пневмония: Когда бактерии переносятся по воздуху, они заражают ваши легкие, когда вы их вдыхаете.

Диабет: Крайне плохое состояние зубов вызывает инсулинорезистентность, которую иногда называют «преддиабетом». Связь между заболеванием десен и диабетом, вероятно, вызвана воспалением.

Болезнь сердца: Через ваш кровоток бактерии изо рта могут попасть в ваше сердце, где они прикрепятся к любым уязвимым участкам, что приведет к воспалению, которое может вызвать проблемы с сердцем.

Мы хотим, чтобы все наши пациенты сохранили зубы и оставались здоровыми на всю жизнь. Из-за этих рисков чистка зубов два раза в день, чистка зубной нитью ежедневно и посещение стоматолога два раза в год кажутся небольшой платой.

Дантист | Пропускная чистка зубов

У вас был долгий рабочий день, поэтому вы сразу после ужина залезли в кровать. Вы думаете, что одна ночь, когда вы сначала не почистите зубы, не может так сильно повредить. На следующее утро ваш партнер по постели будет умолять вас отличаться, когда у него рвется от дыхания.Возможно, из-за этого у вас появился неприятный запах изо рта, но ничего другого не могло случиться, верно? Вот где вы ошибаетесь. Читайте дальше, чтобы узнать от стоматолога, почему отказ от чистки зубов даже один раз может иметь серьезные последствия.

Что будет на следующий день?

Чистка зубов перед сном удаляет все остатки пищи, оставшиеся у вас во рту. Если вы не будете чистить зубы на ночь, они останутся там и привлекут бактерии в виде налета - липкого вещества, которое само по себе кажется отвратительным, даже если оно не повредило ваши зубы и десны.Чем больше бактерий накапливается, тем хуже становится дыхание. Вот почему ваш партнер захочет свернуть хвост и убежать утром, почувствовав ваше дыхание. Хотя обычно вы можете смахнуть лишний налет на следующее утро, не позволяйте пропускать чистку зубов в привычку, потому что это может иметь серьезные последствия.

Что произойдет в долгосрочной перспективе?

Накапливание зубного налета может увеличить риск развития кариеса и заболеваний десен, поскольку бактерии создают кислоту, разрушающую зубы и десны.Чистка зубов уничтожает бактерии, и они не остаются на месте. Когда налет остается на одном участке, он может затвердеть и превратиться в зубной камень. Зубной камень может вызвать воспаление и кровотечение в деснах - два первых признака заболевания десен.

На ранней стадии заболевания десен, называемой гингивитом, ваши десны будут воспаленными, красными и болезненными, и они могут легко кровоточить. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к стоматологу. При отсутствии лечения гингивит может перейти в пародонтит.На этой запущенной стадии заболевания десен десны могут отойти от зубов. Ваши зубы могут расшататься и со временем выпасть. Кроме того, бактерии могут проникать в карманы и перемещаться в другие части вашего тела, например, в сердце, и увеличивать риск заболевания. Чистка зубов имеет решающее значение не только для здоровья полости рта, но и для здоровья всего тела.

Как лучше всего чистить зубы?

Хотя чистка зубов важна, использование правильной техники может снизить вероятность развития кариеса и заболеваний десен.Вот несколько советов, как чистить зубы более эффективно:

  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль.
  • Используйте зубную пасту с фтором.
  • Расчесывайте под углом 45 градусов вдоль линии десен, чтобы удалить бактерии в этой области.
  • Чистите зубы щеткой не реже двух раз в день или после каждого приема пищи, если можете. Если вы не можете чистить зубы, пожуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны и смыть лишние частицы пищи.
  • Подождите не менее 15-30 минут после еды, чтобы чистить зубы.

Теперь вы понимаете, почему не чистить зубы перед сном - не шутка! Обязательно возьмите за привычку чистить зубы каждый день и как можно чаще после еды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *