Что делать если немеют пальцы рук: причины и надёжное лечение в клинике Красноярска

Содержание

Почему на руках немеют пальцы. Причины онемения

Потеря чувствительности в верхних конечностях может произойти неожиданно у людей разного возраста, каждому знакомо чувство покалывания и холодок по коже. Это типичные последствия недостаточного кровотока в следствие долгого нахождения в неудобной позе. Почему немеют пальцы на руках — однозначно на этот вопрос сложно ответить, ведь руки уникальный орган, тесно связанный с внутренними системами организма.

Не стоит опасаться легкого онемения, если долго опирались подбородком на ладони, но, если кончики пальцев на руках немеют регулярно, нужно своевременно обратиться к специалисту. Это может оказаться первым сигналом о произошедшем сбое и потребности в специализированной помощи.

Причины онемения

Выделяют ряд заболеваний, благоприятствующих возникновению парестезии верхних конечностей. С учетом наличия в анамнезе провоцирующей патологии, специалист может рекомендовать, что делать, когда немеют пальцы рук:

  1. Повышенное артериальное давление — систолическое до 140 мм рт. ст. или выше и/или диастолическое до 90 мм рт. ст. или выше могут привести к онемению в пальцах, особенно при стойком данном синдроме и довольно низком уровне калия в крови.
  2. Артрита, артроза или бурсита — недуги, приводящие к передавливанию нервных окончаний, что объясняет, почему на руках немеют пальцы (все или частично).
  3. Болезнь Рейно — стрессы, эмоциональные потрясения или переохлаждения вызывают спазм капилляров, в следствие этого человек чувствует холод в руках, онемение, покалывание и даже боль.
  4. Гормональные нарушения — гипотериоз и сахарный диабет нередко сопровождаются ощущениями, что немеют кончики пальцев на руках.

Реже причинами парестезии становятся болезнь Лайма, рассеянный склероз или цирроз печени. Также признаки онемения появляются в I-м триместре беременности, когда организм активно перестраивается и кровь неравномерно поступает в конечности.

Немеют пальцы рук: что делать?

Медицинские центры предлагают несколько вариантов решения некоторых проблем, приводящих к нарушению кровоснабжения:

  • Мануальная терапия и массаж — процедуры помогут снять возможное защемление нерва или устранить неприятные ощущения.
  • Физиотерапия — лечение лазером, ультразвуковая терапия и магнитотерапия эффективно справляются с задачей и запускают естественные механизмы регенерации.
  • ЛФК — лечебная физкультура поможет расслабить мышцы, укрепить суставы и восстановить кровообращение.

На консультации специалиста можно получить рекомендации по сбалансированному питанию, витаминотерапии, физической нагрузке и другим мерам, которые помогут улучшить качество жизни.

Немеют пальцы рук и ног – физиологические и патологические причины, чем можно помочь

Причины онемения пальцев во сне и во время бодрствования

Полное и частичное онемение пальцев рук и ног может быть кратковременным и длительным, возникающим во время сна и в период бодрствования. Независимо от того, каковы истинные причины онемения пальцев рук во сне и в период бодрствования, при их регулярности требуется оказание квалифицированной медицинской помощи. Если это состояние было спровоцировано физическими факторами, то медицинская помощь не потребуется, а в случае развития патологии, симптомом которой является онемение пальцев, человек должен будет пройти курс медикаментозной терапии.

Причины

Почему немеют пальцы рук ночью? Чаще всего это связано с физическими факторами: человек либо спит в неудобной позе, либо подкладывает руку под голову. Происходит передавливание кровеносных сосудов и рука «затекает». При изменении позы и растирании пальцев онемение постепенно сменяется покалыванием и исчезает.

Если немеет средний палец на правой или левой руке, то это может быть связано с профессиональной деятельностью человека. Это характерно для тех, кто долгое время работает за компьютером (печатает или активно перемещает «мышку») или выполняет однотонную работу на производстве.

Почему немеют и покалывают кончики пальцев? Такое явление может присутствовать при запущенном остеохондрозе, постоянно повышенном артериальном давлении, недостаточности кровообращения. В случае регулярно повторяющегося онемения кончиков пальцев, сопровождающегося болью в шее, головной болью и легким головокружением, нужно обязательно обратиться к терапевту. Эти причины могут стать опасными не только для здоровья, но и жизни человека. Например, устойчивое высокое артериальное давление может спровоцировать гипертонический криз или геморрагический инсульт.

При травмах позвоночника или смещении межпозвоночных дисков, сопровождающихся ущемлением нервных окончаний, неприятные ощущения будут присутствовать в какой-то конкретной части верхней конечности. Что делать, когда немеет рука от локтя до пальцев? Распрямите спину, разотрите шею со стороны онемения и саму конечность. В случае появления боли в онемевшем участке руки можно воспользоваться холодным компрессом или грелкой со льдом. Но перечисленные меры считаются экстренными и не отменяют необходимость срочного посещения врача для обследования.

Рассматриваемое явление может случаться не только во время сна, но и в разгар рабочего дня. Например:

  • немеет мизинец и безымянный палец – имеется патологический процесс в мышечной системе позвоночника или проблемы с сердцем;
  • средняя фаланга любого пальца немеет в случае разрыва, растяжения или вывиха локтевого сустава или лучезапястного;
  • онемение большого пальца руки означает присутствие патологических изменений в структуре тканей, окружающих лучезапястный или локтевой сустав;
  • немеют указательные пальцы рук – прогрессирует артрит или артроз локтевого сустава, процесс сопровождается болевым синдромом.

Онемение пальцев рук может возникать также на фоне сахарного диабета, при застое венозной крови, при хроническом панкреатите. В любом случае регулярно появляющееся чувство онемения в пальцах рук должно стать поводом визита к терапевту, который скорее всего направит пациента на дополнительное обследование к узкопрофильным специалистам (кардиологу, эндокринологу). На нашем сайте Добробут.ком есть достаточно информации, чтобы разобраться: немеют и болят пальцы – что это значит, к какому врачу обращаться за помощью, что можно предпринять в домашних условиях.

Почему немеют большие пальцы на ногах

Онемение пальцев нижних конечностей может быть вызвано физиологическими и патологическими причинами. Многие люди испытывают такое ощущение при ношении тесной обуви, при неудобной позе в положении сидя (например, нога подогнута под ягодицы). Такое онемение не является патологическим и исчезает сразу после восстановления кровоснабжения онемевшей части. Регулярно немеющие большие пальцы на ногах во сне или в удобной позе (сидя, лежа) свидетельствуют о нарушениях венозного кровотока. Рассматриваемое состояние нередко является симптомом варикозного расширения глубоких вен нижних конечностей, которое нужно лечить медикаментами и физиотерапией под контролем специалиста. Почему ночью немеют пальцы на ногах? Причина – нарушение кровоснабжения мелких сосудов. Это состояние поддается коррекции, поэтому с помощью медикаментозной терапии удается быстро избавиться от проблемы.

Кроме этого, онемение пальцев нижних конечностей может быть спровоцировано проблемами в работе сердца, что чревато самыми серьезными последствиями вплоть до сердечной недостаточности и летального исхода.

Как лечат онемение пальцев

Единого курса терапии нет. Для начала врач проводит обследование пациента, выясняет истинную причину и только после этого может делать какие-то терапевтические назначения.

Лечение онемения пальцев рук и ног всегда длительное, так как сначала избавляются от первопричины (лечение основного заболевания) и только после этого приступают к восстановлению кровоснабжения пальцев конечностей.

Чувство онемения пальцев нижних и верхних конечностей может быть физиологической нормой и симптомом развивающегося заболевания. Если подобное состояние возникло единожды и не повторяется с завидной регулярностью, то какого-то специфического лечения не потребуется. Регулярное онемение пальцев – повод немедленного визита к врачу и прохождения полного обследования.

Связанные услуги:
Консультация невролога
Кардиологический Check-up

Ночью немеют пальцы на руках: симптомы, возможные причины, терапия

Наверное, каждому из нас знакомо это чувство — «отлежал» руку. Конечность немеет, вы ощущаете неприятные покалывания, не осязаете предметы поверхностью пальцев. Но почему это происходит? Ведь не всегда явление наблюдается, если вы конкретно пережмете кровоток конечности туловищем, головой, другой рукой или подушкой. Это мы с вами и разберем в статье — отчего ночью немеют пальцы на руках, что значит та или иная локация неприятного ощущения, может ли это свидетельствовать об определенной болезни. Также разберем методы, которые помогут нам от этого избавиться.

Что это — парестезия?

Ночью немеют пальцы на руках или же большая часть конечности? В медицинском мире это явление имеет название «парестезия». Данное ощущения дискомфорта в конечности более всего характерно для ночного времени. Проявляется покалыванием, характерными болевыми ощущениями.

Поэтому, когда ночью немеют пальцы на руках, человек просыпается от неприятного чувства. Но достаточно пошевелить конечностью, подвигать пальцами, потереть кожу, как парестезия перестает беспокоить — можно спать дальше. Статистика говорит, что подобные ощущения знакомы от 7 до 45 % населения.

Отчего немеют пальцы на руках ночью? Основная причина — нарушение кровообращения в конечности. То есть вызывается неудобной позой во время сна, когда вы пережимаете кровоток к руке и в пальцах. Конечно, если парестезия — это явление, которое вы наблюдаете нечасто, она вас не сильно будет беспокоить. Но что делать, если онемение дает о себе знать периодически, а то и каждую ночь?

Обратите внимание!

Ночью немеют пальцы рук — что делать? Если подобный синдром мучает вас часто (а то и каждую ночь), является причиной ночного дискомфорта, нарушения сна, то выход один — как можно скорее обратитесь к специалисту!

Дополнительно вас должно насторожить следующее:

  • Онемение чувствуется как во время сна, так и после него.
  • Парестезия отмечается в обеих конечностях одновременно.
  • Вы заметили, что из ночи в ночь немеет именно левая или именно правая рука.
  • Одновременно с таким приступом вы диагностируете у себя ухудшение зрения.

Локация онемения

Почему ночью немеют руки и пальцы? Вы можете узнать ответ, если проследите, на каком именно участке конечности вы чувствуете неприятное ощущение. Предлагаем вам обратиться к таблице.

Локализация парестезии Возможная причина ощущения
Не определена, каждую ночь разная Самые частые причины онемения верхних конечностей — полинейропатия, межпозвоночная грыжа или же остеохондроз шейный
Ночью немеют пальцы левой руки — только этой конечности Может быть симптомом одной из патологий сердечной функции. Если вы из раза в раз ощущаете эффект парестезии на левой верхней конечности, то это повод провериться с помощью ЭКГ, обратиться за консультацией к кардиологу. Если же рука продолжает неметь и днем — это опасный фактор. Может быть предвестником как предынфарктного состояния, так и инсульта!
По ночам немеют пальцы и сама правая рука Причина может быть в артрозе, туннельном синдроме, шейном остеохондрозе или же резком сужении кровеносных шейных сосудов
Ночью немеют пальцы руки — мизинец и безымянный Самая частая причина — туннельный синдром. Однако такой тип парестезии в ряде случаев может свидетельствовать об инфаркте, инсульте, заболеваниях позвоночника, серьезной неврологической патологии

Отметим, что таблица — не прямое руководство к диагностике у себя того или иного заболевания (это прерогатива только вашего лечащего специалиста). Она лишь указывает на возможные причины частой, периодической парестезии. Но они могут крыться не только в болезнях.

Неправильное положение тела при сне

Почему ночью немеют пальцы и руки? Самая первая причина — вы неправильно спите. И вот как это может выражаться.

Неправильная, неподходящая и даже не приспособленная для сна подушка. В частности, слишком высокая. Или же вы ее специально поставили на ребро. Это создает неправильное основание для вашего позвоночника — он начинает прогибаться в шейном отделе. Этот фактор — причина. Немеют пальцы рук по ночам именно из-за этого. Также вы можете ощущать общий дискомфорт, боли в спине, покалывание по всему телу.

Решить проблему очень просто — приобретите новую плоскую подушку. А лучше всего — ортопедическую. Последняя поможет придать вашей голове правильное анатомическое положение, что способствует равномерному кровообращению на всем протяжении сна.

Немеют пальцы рук по ночам. Причина тут и такая — вы спите в неудобной обтягивающей, не тянущейся, тугой одежде. Ночная рубашка, пижама во сне может как-то перекрутиться, задраться, что пережимает сосуды и вызывает парестезию.

Распространенная причина — неудобная поза. В частности, вы запрокинули руки за голову или же расположили кисть под подушкой или под ухом, щекой. Так вы тоже нарушаете процессы кровоснабжения. Дело в том, что кровеносная система ночью будет работать в щадящем, замедленном режиме. А значит, что при таком положении кровь просто не будет доходить до ваших пальцев.

И еще один не совсем обычный фактор парестезии. Это ваша работа. Если она связана с тем, что вы периодически во время трудового дня держите руки выше уровня сердца (это характерно, к примеру, для монтажников, маляров, художников), то ночью вы наверняка будете просыпаться от неприятного ощущения онемения конечностей.

Туннельный синдром

Ночью во сне немеют пальцы рук — это одно из проявлений профессионального синдрома. Для кого он характерен? Для людей, которые в продолжение трудового дня регулярно напрягают сухожилия верхних конечностей. Иными словами, для тех, кто в течение долгого времени совершает однотипные движения пальцами, кистями, руками вообще.

Туннельный синдром характерен для операторов ПК, наборщиков текста (в прошлом — для машинисток), швей, иллюстраторов, художников, некоторых музыкантов и проч. Помимо онемения, человек, проснувшись ночью, будет чувствовать и боль.

Если рассмотреть анатомический атлас, то на кисти человека мы увидим небольшой каналец — через него будут проходить сухожилия, а также нерв, что ответственен за чувствительность ладоней. При его (нерва) перенапряжении из-за длительной однотипной работы в этой локации возникает отек. Именно он и становится причиной онемения, затекания ночью или же ближе к утру, к пробуждению.

Туннельный синдром — не просто неприятное проявление. Обнаружив у себя его признаки, следует обратиться к специалисту! Ведь если не заняться лечением синдрома своевременно, то может дойти до отмирания мышц, отвечающих за подвижность большого пальца. Это уже приведет к ограничению подвижности всей кисти, невозможности выполнять ряд рабочих и бытовых операций. Более всего туннельный синдром характерен для женщин старше сорока лет.

Заболевания позвоночного столба

Во время сна и после ночи немеют пальцы рук. Еще одна распространенная причина — это различные патологии, что затрагивают позвоночник. Как правило, человек будет жаловаться не только на ночное онемение конечностей. К этому симптому добавляется головная боль, периодические головокружения, звон в ушах, а иногда даже и потери сознания.

В совокупности это очень серьезные признаки! Нужно как можно скорее обратиться к неврологу. Возможно, симптомы говорят о межпозвоночной грыже, остеохондрозе шейного отдела столба — болезнях, что требуют своевременного и полного лечения.

Как показывает практика, частая причина того, почему немеют пальцы руки ночью (левой и правой) — остеохондроз позвоночника. К сожалению, очень распространенное заболевание в современности. Связано оно с малоподвижным образом жизни, «сидячей» работой в офисе или же в кресле автомобиля. При такой неправильно распределенной нагрузке на тело мышцы перенапрягаются и спазмируются. В результате человек ощущает характерное онемение рук, пальцев не только ночью, но и в течение дня.

Остеохондрозом называется целая совокупность дегенеративных процессов, касающихся обмена веществ в костных и хрящевых тканях позвоночного столба. Онемение будет свидетельствовать уже об этапе разрушения позвонков. Тогда корешки спинномозгового нерва передавливаются, что становится следствием болезненных ощущений — в верхних конечностях, спине до области ребер.

Сосудистые заболевания

Ночью немеют и болят пальцы рук. Самая опасная причина здесь — сосудистые патологии. Дело в том, если нарушается кровообращение в одном из участков головного мозга, это отражается на его «подведомственной территории». Если это рука, то она может как раз-таки онеметь.

Вы чувствуете затекание конечности, одновременно диагностируя резкое повышение артериального давления, что сопровождается головокружением, спутанностью сознания? Это тревожные признаки микроинсульта! Вызвать его может банальное перенапряжение, сильный стресс дома или на работе. Или даже резкий скачок кровяного давления.

Онемение рук — это характерный признак еще одного опасного сосудистого заболевания. Им будет ишемический инсульт позвоночной, мозжечковой артерии. Так как здесь тоже нарушается кровообращение в одной из областей головного мозга, то это вполне может проявляться онемением пальцев или всей руки. Дополнительное диагностируется повышение АД (артериального давления), головокружение.

Вредные привычки

Когда ночью немеют пальцы рук, лечение может порой состоять в простом отказе от вредных привычек! Да, они тоже могут быть причиной парестезии.

Если вы курите перед сном или специально встаете ночью, чтобы выкурить сигарету, данными действиями провоцируете резкое сужение сосудов. Организм может отреагировать на это онемением конечностей.

Аналогичный эффект дает употребление алкоголя на сон грядущий. Спиртной напиток действует немного иначе. Сначала он на короткое время расширяет сосуды, а затем резко их сужает. И важный факт. Сосуды тут сужаются не до своего первоначального состояния, а до меньшего диаметра. Поэтому парестезия — одно из самых безобидных последствий такой шоковой «встряски».

Беременность

Беременные женщины нередко отмечают у себя онемение как пальцев, так и полностью руки ночью. Причины этого могут как общие, что мы перечислили выше, так и характерные только для «интересного положения».

К последним будет относиться следующее:

  • Недостаток кальция и магния в организме беременной.
  • Нарушение водно-солевого равновесия.
  • Патологические процессы, затронувшие сосудистые стенки, причиной которых стали гормональные изменения в организме будущей матери.
  • Малоподвижный образ жизни, снижение активности.
  • Набор веса.
  • Неудобная поза во сне.
  • Болезни, поражающие эндокринную систему.
  • Анемия, что развивается во время беременности.
  • Развитие заболеваний позвоночника из-за новой непривычной нагрузки на него.

Иные причины парестезии

Синдром может иметь под собой ряд иных причин. В основном, это хронические болезни:

  • Сахарный диабет.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Анемия.
  • Гипертония.
  • Ревматоидный артрит.
  • Рассеянный склероз.
  • Дистония вегетососудистая.

Онемение рук — это и свидетельство недостатка микроэлементов. В частности, витаминов группы В.

Еще одна нечастая, но все же имеющая место причина парестезии — это образование тромбов в сосудах. Они затрудняют или вовсе останавливают кровообращение на определенном участке, что также ведет за собой онемение конечности.

Диагностика и терапия парестезии

Достаточный повод для обращения к специалисту при ночном онемении рук, пальцев — это периодически или постоянно мучащие вас состояния парестезии. Но если даже редкие онемения не проходят в течение часа — весомая причина для беспокойства.

Парестезия — не самостоятельное заболевание. Это следствие иной патологии, болезни. В первую очередь вам нужно пройти в кабинет терапевта. Доктор должен направить вас для дальнейшего обследования к неврологу, кардиологу, эндокринологу или травматологу.

Далее все зависит от результатов диагностики:

  • Анализы мочи, крови, исследования желудочно-кишечного тракта проводятся для выявления нарушений эндокринной системы.
  • Еще одна причина парестезии — невропатия локтя. Эту патологию помогает обнаружить электронейромиография.
  • Нередко онемение вызывает какая-то травма, перенапряженность мышц руки. Здесь достаточные рекомендации дает травматолог.
  • Причина может быть сугубо неврологического характера. Пациенту в данном случае назначается терапевтический комплекс — прием витаминов, медикаментозное лечение, физиотерапия.

Как избавиться от ощущения

Вот мы и разобрали причины и лечение. Ночью немеют пальцы рук — как избавиться от такого состояния? Мы предлагаем вам следовать простому алгоритму.

Первым делом предпримите это:

  • Проверьте, насколько комфортны для сна подушка и матрас на кровати, где вы спите.
  • Обратите внимание на свою ночную одежду — она должна быть мягкой, просторной, не сжимать тело резинкой, тканью.
  • Попросите домашних понаблюдать, как вы спите. Возможно, вы просто принимаете некомфортную для сна позу.

Онемение все равно не проходит? Тогда более кардинальные действия:

  • Обратитесь к доктору в медучреждение.
  • По направлению терапевта — на консультацию к узкому специалисту, пройдите аппаратное обследование, сдайте необходимые анализы.
  • По результатам диагностики вам будет назначено лечение, общие рекомендации.
  • В особых случаях приходится сменить место работы, которое вредит вашему здоровью.

Лечение синдрома — это обычно следующее:

  • Локальное — восстановление поврежденных тканей и возобновление их функций. Это лазерная, физиотерапия, ультразвук, электрофорез.
  • Лечебно-гимнастические упражнения, регулярная физическая активность. Особенно помогает утренняя гимнастика и мини-разминка за два часа перед сном.
  • Прием противовоспалительных, сосудорасширяющих средств, витаминного комплекса.
  • Обращение к мануальному терапевту. Обычно состояние приходит в норму за 1-5 сеансов.

Для профилактики парестезии следует не обходить вниманием обычную гимнастику плечевого пояса. Эффективны такие упражнения:

  • Сжимание/разжимание пальцев верхних конечностей.
  • Расслабив пальцы, запястья, несколько раз хорошенько повстряхивайте руками.
  • Лягте на спину. В таком положении несколько раз медленно поднимите и опустите руки.
  • В течение дня перекатывайте в ладони массажный, специальный шипованный мячик.

Причин ночного онемения рук множество. Если парестезия отмечается вами часто, ощущение долго не проходит — не медлите, как можно быстрее обратитесь к доктору!

Что делать при скованности или покалывании пальцев

Покалывание, онемение или скованность в пальцах очень распространены среди людей всех возрастов, но это может быть нервным, если вы не знаете, почему это происходит.

Дискомфорт в пальцах может возникать по разным причинам: от травм до неврологических расстройств.

«Ощущение покалывания и скованности в пальцах может беспокоить. Многие люди описывают ощущение, что их пальцы «засыпают» или им трудно двигать.Лучше всего поработать с врачом-ортопедом, чтобы определить причину этого», — сказал доктор Джонатан Гэйбл.

Johnathan Gabel, MD, хирург-ортопед из Rochester Regional Health дает советы о том, что делать, если вы испытываете дискомфорт в пальцах и почему это может происходить.

Что вызывает покалывание, онемение или скованность пальцев?

Травма

Затрудненное движение пальцев или ощущение покалывания или онемения могут быть результатом травмы руки, такой как перелом, растяжение связок или повреждение сухожилия или мышцы.В большинстве случаев другие симптомы травмы руки включают боль, отек, покраснение и/или кровоподтеки.

Артрит

Люди с артритом обычно испытывают скованность в руках и пальцах. Как правило, эти симптомы со временем ухудшаются и сопровождаются болью, отеком и затруднением движений в других суставах.

Стенозирующий теносиновит

Также называется триггерным пальцем. Это происходит, когда защитный слой вокруг сухожилий в пальце воспаляется, что препятствует его свободному движению.Часто люди со стенозирующим теносиновитом замечают, что их палец становится согнутым или прямым, а не двигается медленно.

Палец также может зафиксироваться в согнутом положении.

Контрактура Дюпюитрена

Контрактура Дюпюитрена, также известная как ладонный фиброматоз, вызывает утолщение и уплотнение коллагеновых тканей ладони с течением времени. Когда это происходит, узлы в ткани могут сгибать один или несколько пальцев, часто затрагивая мизинец и безымянный палец.

Синдром запястного канала

Запястный канал представляет собой небольшое пространство на запястье, в котором проходят несколько нервов, контролирующих пальцы и руки. Синдром запястного канала возникает, когда нервы в этом пространстве защемляются из-за раздражения или отека, часто в результате чрезмерной работы за компьютером или других чрезмерных нагрузок на запястье.

Другие причины покалывания или онемения пальцев могут включать:
  • Фибромиалгия
  • Диабет
  • Рассеянный склероз
  • Травма головного или спинного мозга
  • Ход
  • Травма плеча
  • Инфекции
  • Побочные эффекты химиотерапии
  • Дефицит витамина B12
  • Феномен Рейно, состояние, при котором ограничивается приток крови к коже, обычно в пальцах

Снятие покалывания или скованности пальцев в домашних условиях

Курс лечения покалывания и тугоподвижности пальцев во многом зависит от причины. Однако есть несколько вариантов, которые можно попробовать дома, чтобы облегчить дискомфорт:

  1. Лед или согревающие пакеты
  2. Безрецептурные обезболивающие, такие как НПВП
  3. Растяжка рук и пальцев

Должен ли я обратиться к врачу, если у меня скованность пальцев или покалывание?

Если вы испытываете постоянную боль, онемение, скованность или покалывание в пальцах, обратитесь к своему основному лечащему врачу или специалисту-ортопеду, который может помочь вам определить правильный план лечения после того, как они установят причину вашего дискомфорта.

«Онемение или скованность пальцев может быть симптомом чего-то, что может повлиять на многие различные части тела. Если вы заметили дискомфорт в пальцах на протяжении нескольких недель, обязательно обратитесь к врачу.»

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ Индивидуальный уход за костями и суставами

В любом возрасте ортопедические заболевания могут мешать нам выполнять основные задачи, которые так много значат. Используя передовые и проверенные методы, а также привлекая ресурсы и таланты всей нашей региональной сети, наша команда предоставит вам индивидуальный уход и свободу счастливой и активной жизни.

Выучить больше

Немеют пальцы во время сна? Вот как бороться с

Если вы когда-нибудь просыпались с онемевшими и покалывающими пальцами, вы уже знаете, что это немного (хорошо, очень) страшно. Даже если это не обязательно болезненно, это тревожно, когда ваши руки парализованы и вы не можете их разбудить. Хорошая новость заключается в том, что, вероятно, нет необходимости паниковать. Это на самом деле довольно распространено и, скорее всего, имеет простое объяснение, говорит хирург-ортопед из Роли Джозеф Шрайбер, доктор медицинских наук.

Видите ли, когда вы засыпаете в необычной позе с согнутыми локтями и запястьями, проходы, содержащие нервы в вашей руке, сужаются. Это может привести к защемлению нервов, объясняет доктор Шрайбер. Возникающее в результате ощущение покалывания — это, по сути, способ вашего тела сказать вам, что что-то не так. Решение довольно простое: просто измените положение руки, слегка встряхните ее, чтобы кровь снова начала течь, и все готово.

При этом, если вы регулярно просыпаетесь с колючими пальцами или это нарушает ваш сон и сопровождается другими симптомами, доктор.Шрайбер рекомендует посетить врача. Это может быть признаком чего-то более значительного, например, диабетической боли в нервах, проблем с позвоночником, беременности или — наиболее частых причин — туннельного синдрома запястья или локтевого туннельного синдрома.

Разница между двумя синдромами определяется именно тем, что из которых пальцев ощущают покалывание. При синдроме запястного канала обычно теряют чувствительность большой, указательный и средний пальцы. А при локтевом туннельном синдроме поражаются безымянный палец и мизинец.В любом случае, регулярное онемение — это серьезно, и к нему нельзя относиться легкомысленно.

Похожие истории

«Если люди игнорируют это в течение длительного времени, у них могут начать развиваться другие проблемы, такие как слабость или более постоянное онемение и покалывание», — говорит доктор Шрайбер. В долгосрочной перспективе это может повредить нерв и сделать его неизлечимым. Операция по освобождению нерва обычно является последним средством. В большинстве случаев, по его словам, это можно полностью исправить, если вовремя обнаружить.

Так что, если у вас есть подозрение, что ночное онемение вызвано синдромом запястного или локтевого туннеля, обратитесь к своему врачу, а затем дайте Dr.Попробуйте три совета Шрайбера, чтобы облегчить покалывание.

Ознакомьтесь с 3 одобренными врачами советами по предотвращению онемения пальцев во время сна.

Фото: Getty Images/JGI Tom Grill

Как облегчить симптомы туннельного синдрома запястья и локтевого сустава

1. Делайте упражнения на скольжение

Чтобы сохранить нервы в ваших руках красивыми и здоровыми, доктор Шрайбер рекомендует делать упражнения на скольжение несколько раз в течение дня. При синдроме запястного канала начните со сжимания кулака, повернув большой палец к себе.Затем откройте ладонь в расслабленном нейтральном положении и согните запястье назад так, чтобы ладонь смотрела вверх. Находясь в этом положении, вытяните большой палец, затем поверните запястье так, чтобы ваша ладонь теперь была обращена от вас, и осторожно потяните большой палец вниз другой рукой. Проходя по позициям, не забудьте удерживать каждую по пять секунд. Затем повторите всю серию от трех до пяти раз.

При локтевом туннельном синдроме упражнения на скольжение доктор Шрайбер рекомендует воздействовать на локтевой нерв, также известный как забавный костный нерв, который проходит внутри локтя и соединяется с безымянным пальцем и мизинцем.Для этого вытяните руку прямо в сторону ладонью вверх. Затем согните локоть к себе так, чтобы ваша ладонь была обращена к вам. Затем поверните запястье так, чтобы ладонь была обращена от вас, согните запястье назад, чтобы пальцы были направлены к вам, а затем сделайте поворотное движение запястьем, чтобы пальцы были направлены от вас. Наконец, снова вытяните руку прямо в сторону, согнув запястье назад и уперев пальцы в пол. Удерживайте каждое положение не менее пяти секунд, а затем промойте и повторите три-пять раз.

2. Носите бандаж или шину на ночь

Чтобы предотвратить защемление нервов во время сна, доктор Шрайбер также предлагает спать с  корсетом или шиной, которые помогут держать запястье и локоть прямо в течение всей ночи.

При туннельном синдроме запястья вы можете легко найти бандаж для запястья в Интернете или получить его у своего врача. А при локтевом туннельном синдроме цель, по его словам, состоит в том, чтобы держать локоть прямым. Вы можете сделать это, просто обернув полотенце вокруг локтя и используя бинты или ленту, чтобы зафиксировать его на месте.

3. Измените свои действия в течение дня

Определенные дневные занятия также могут раздражать нервы руки и вызывать покалывание в пальцах. Одной из наиболее распространенных причин раздражения срединного нерва, главного нерва, проходящего через запястный канал, является частая работа за компьютером. «Если ваше запястье находится в хорошем, нейтральном положении, когда вы сидите за компьютером и используете клавиатуру и мышь, это может свести к минимуму раздражение», — говорит доктор Шрайбер.

При локтевом туннельном синдроме такие вещи, как разговор по телефону или слишком долгое опирание локтя на подлокотник, могут вызвать раздражение локтевого нерва.Решение? Часто меняйте свою позу — действительно, есть ли что-то, что небольшое движение не может улучшить?

Этот гениальный лайфхак поможет облегчить боль в запястье, если вы целый день печатаете. Все, что вам нужно, это губка. А вот как изменить свою практику йоги, если у вас болит запястье или локоть.

Общие причины онемения рук и пальцев

Онемение и покалывание в руках и пальцах — частая причина, по которой люди обращаются к специалисту по рукам.Хирурги-ортопеды специализируются на диагностике и лечении этих состояний, которые чаще всего являются результатом сдавления нерва в запястье или локте.

Синдром запястного канала
Наиболее распространенной причиной онемения и покалывания в кисти и пальцах является синдром запястного канала. В этом состоянии срединный нерв сдавлен на запястье на ладонной стороне руки. Люди обычно замечают онемение или покалывание в большом, указательном, среднем пальце или внутренней части безымянного пальца (сторона, ближайшая к большому пальцу).Часто люди жалуются на онемение или покалывание, когда их руки подняты — триггером могут быть такие действия, как вождение автомобиля или поднесение мобильного телефона к уху. Люди также могут просыпаться ночью с сильным онемением или покалыванием в руках и чувствовать, что им нужно встряхнуть их, или они чувствуют, что их руки опухли — некоторые даже описывают, что их пальцы «на ощупь как сосиски». Это онемение и покалывание возникает, когда срединный нерв сдавлен и не может посылать нормальные сигналы. Несколько состояний могут предрасполагать человека к развитию синдрома запястного канала, однако следует отметить, что запястный туннель — это состояние, которое может затронуть любого.Некоторые условия, которые могут подвергнуть человека более высокому риску развития синдрома запястного канала, включают беременность, травму, вызывающую переломы или вывихи запястья, гипотиреоз или другие нарушения обмена веществ, ревматоидный артрит и диабет.

Запястный канал — это область запястья, где кости запястья (запястья) сходятся вместе и образуют дно и боковые стороны запястного канала. Несколько важных сухожилий, отвечающих за сгибание пальцев, проходят через этот туннель.Ближе к вершине туннеля срединный нерв проходит через этот туннель вместе с сухожилиями сгибателей и покрыт поперечной запястной связкой, которая представляет собой толстую полосу ткани, образующую крышу туннеля. Обычно поперечная связка запястья не вызывает никаких проблем и помогает направлять важные структуры, когда они проходят через запястье. Однако, если связка утолщается и содержимое запястного канала воспаляется, это оказывает дополнительное давление на срединный нерв.Когда это происходит, это вызывает сдавление срединного нерва, и именно тогда люди могут испытывать онемение и покалывание.

Тяжесть и продолжительность симптомов будут определять, какой тип лечения порекомендует ваш врач, но есть несколько вариантов лечения запястного канала. Фиксация запястья обычно ночью удерживает запястье в нейтральном положении и может снизить давление в запястном канале, что, в свою очередь, снижает давление на срединный нерв и может помочь облегчить симптомы как ночью, так и днем.Иногда корсет используется в сочетании с инъекциями стероидов. Стероид может помочь уменьшить отек или воспаление содержимого запястного канала. Это может снизить давление в запястном канале и снять давление со срединного нерва. Если эти консервативные методы лечения не облегчают симптомы, возможно, пришло время рассмотреть вопрос об операции по освобождению туннеля. Это относительно простая хирургическая процедура, когда вы отправляетесь домой в тот же день. Во время этой процедуры хирург освобождает поперечную связку запястья, которая образует крышу запястного канала, тем самым уменьшая давление на срединный нерв, чтобы восстановить нервные сигналы и облегчить симптомы.

Кубитальный туннель
Кубитальный туннель — еще одна распространенная причина онемения и покалывания в руках. В этом случае место сдавления нерва находится на внутренней стороне локтя, а сдавливаемый нерв — локтевой нерв. Локтевой туннель расположен внутри локтя, и когда вы ударяете по «забавной кости», вы на самом деле задеваете локтевой нерв. Через этот туннель проходит локтевой нерв, и когда этот нерв сдавливается, у людей может возникать боль на мизинце предплечья и кисти.Ощущение онемения и покалывания возникает на передней и задней части мизинца и безымянного пальца. Компрессия локтевого нерва также может повлиять на некоторые мышцы предплечья, а также на многие мелкие мышцы руки, известные как внутренние мышцы. Поскольку сдавливание локтевого нерва продолжается с течением времени, это может привести к дисфункции руки со слабостью и проблемами с ловкостью. Кубитальный туннель также возникает, когда структуры в туннеле воспаляются или утолщаются и оказывают большее давление на нерв, когда он проходит через туннель.Глубокое сгибание локтей или сгибание локтей может вызвать раздражение локтевого нерва. Лечение локтевого туннеля обычно начинается с ночной фиксации, чтобы ограничить способность сгибать или сгибать локоть во время сна. Это

снимает некоторое напряжение с локтевого нерва в месте его прохождения через локтевой канал. Опять же, если консервативные методы не эффективны для облегчения симптомов, может потребоваться хирургическое вмешательство для снятия давления на локтевой нерв. Это известно как освобождение кубитального туннеля.Эта операция включает открытие кубитального канала для снятия давления на локтевой нерв и может включать перемещение нерва к передней части локтя. В хирургии локтевого канала пациенты также отправляются домой в тот же день.

Хотя онемение и покалывание в руках являются обычным явлением, если их не лечить в течение длительного периода времени, это может иметь негативные долгосрочные последствия. Некоторые изменения в ощущениях обратимы, если их своевременно устранить. Однако, если компрессия нерва продолжается в течение длительного времени, нерв может подвергнуться повреждению и изменениям, которые станут необратимыми. Обратитесь к хирургу руки, если у вас есть эти проблемы, чтобы вас могли оценить. Снятие давления на нерв не только улучшит симптомы, но и поможет избежать длительных проблем.

Доктор Уэйд Фолк — хирург-ортопед и специалист по кисти и запястью в Центре ортопедии и позвоночника Panorama в Вестминстере. Он видит детей и взрослых и специализируется на оценке и лечении всех состояний кисти и запястья.

Что делать, если онемели руки.

Онемение рук или пальцев — симптом, который может быть серьезным, и его нельзя игнорировать. Как и во всех случаях неотложной медицинской помощи, позвоните по номеру 911 или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если онемение рук или пальцев начинается внезапно, особенно если оно сопровождается слабостью или неспособностью двигаться, головокружением или внезапной сильной головной болью.

Помимо неотложных состояний, хотя онемение пальцев или кистей может быть вызвано несколькими факторами, в том числе такими состояниями, как диабет и различные аутоиммунные заболевания, оно часто вызывается каким-либо сдавлением нерва в руке или запястье. Посещение вашего ортопеда-специалиста по кистям рук и верхним конечностям может выявить причины, связанные с нервами, такие как туннельный синдром запястья и/или локтевой туннельный синдром.

Что такое кубитальный туннельный синдром и как он вызывает онемение рук?

Локтевой нерв является одним из трех основных нервов руки и проходит от внешнего края руки до шеи. Сдавление этого нерва чаще всего происходит на внутренней стороне локтя, вызывая покалывание и онемение рук и пальцев, особенно мизинца и безымянного пальца.Ваш специалист по ортопедии рук будет работать с вами, чтобы облегчить симптомы с помощью консервативных методов лечения, таких как использование корсета или корректировка частоты и характера повседневной деятельности. Если эти изменения не помогают или если у вас есть значительное повреждение нервов или мышц, вам может потребоваться хирургическое вмешательство.

Онемение рук и пальцев: чем отличается синдром запястного канала?

В то время как запястный туннель может также проявляться онемением рук или покалыванием в пальцах, запястный туннель обычно вызывает боль в большом, указательном и среднем пальцах. Кистевой туннель возникает в результате сдавления срединного нерва , который проходит по всей длине руки, но проходит через запястный туннель на запястье, прежде чем попасть в кисть.

Без лечения синдром запястного канала со временем обычно ухудшается. Ранняя диагностика часто представляет собой разницу между нехирургическим лечением для облегчения компрессии и хирургическими вариантами, позволяющими избежать необратимого повреждения нерва.

На боль и онемение рук, пальцев и больших пальцев из запястного канала может влиять множество факторов, включая пол, генетику, возраст, род занятий и уровень активности.Пожилые люди и женщины более подвержены запястному каналу, а небольшое или «узкое» пространство в анатомии запястья может быть наследственным фактором. Продолжительные или повторяющиеся движения могут привести к запястному туннелю. Медицинские состояния, которые варьируются от беременности до дисбаланса щитовидной железы, диабета и ревматоидного артрита, также могут увеличить возникновение синдрома.

Если боль в запястьях или онемение рук возникают ночью, непреднамеренный сон с согнутыми запястьями (что является распространенным явлением) может усугубить состояние запястного канала.

Хотя некоторые пациенты испытывают облегчение, пожимая руки в попытке уменьшить онемение, облегчение кратковременно. Что еще хуже, учитывая частоту, с которой эти состояния проявляются постепенно или приходят и уходят, их признаки легко игнорировать. Однако это может быть ошибкой, потому что ранняя диагностика может позволить использовать неинвазивные решения, такие как шинирование и фиксация, а также НПВП, или отказаться от определенных действий, которые усугубляют симптомы. С другой стороны, несвоевременная диагностика и лечение могут привести к необратимому или необратимому повреждению нервов.

Обратитесь к специалисту для постановки правильного диагноза

Если у вас онемели руки или пальцы, обратитесь к специалисту-ортопеду для надлежащей оценки, диагностики и лечения. Ваш хирург-ортопед тщательно осмотрит, согнет, согнет и проверит ваши запястья и руки. Оценка силы выявляет мышечную слабость или атрофию, а постукивание по ходу соответствующего нерва выявляет корреляцию между чувствительностью и онемением. В дополнение к физическим тестам исследования нервной проводимости могут дать четкое указание на защемление нерва.

Не игнорируйте свои симптомы — онемение рук или пальцев требует внимания. Ранняя диагностика онемения рук и пальцев может предложить множество нехирургических методов лечения и положительных результатов. Знание того, что искать, меняет мир.


Доктор А. Тодд Алиджани



Доктор Дэвис Херли



Доктор Мика Уоррелл


Онемение рук: причины и лечение

Что такое онемение рук?

Онемение рук — это изменение чувствительности в руке.Сенсорные функции руки включают осязание и температуру. Нормальная чувствительность либо сменяется полным отсутствием чувствительности; или возникает сенсорное нарушение, которое может привести к ощущению покалывания, жжения, покалывания или боли. Онемение руки может охватывать часть руки или пальцев или охватывать всю руку. Онемение в руке может возникать в одной или обеих руках, в зависимости от причины.


Каковы причины онемения рук?

Повреждение, сдавление или раздражение нерва, иннервирующего руку, является причиной онемения руки.Хотя онемение локализовано в руке, пораженный нерв может локализоваться на любом уровне нервной системы. Повреждение определенной части головного мозга, спинного мозга или нервов, идущих вниз по руке к кончикам пальцев, потенциально может вызвать онемение руки.

Существует множество заболеваний, при которых повреждаются нервы, обеспечивающие чувствительность руки. Например, ишемический или геморрагический инсульт может повредить головной мозг и вызвать онемение рук. Диабет, алкоголизм и дефицит витамина B-12 наносят ущерб всем нервам в организме и могут быть одной из причин онемения рук.Травматическое повреждение головного мозга, шейного отдела позвоночника, плечевого сплетения или руки может привести к онемению руки. Неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз, могут проявляться онемением рук.

Компрессия нервов, обеспечивающих чувствительность кисти, может быть вызвана самыми разнообразными причинами, включая шейную радикулопатию, синдром выхода из грудной клетки, синдром кубитального канала, синдром запястного канала, синдром радиального канала, синдром канала локтевого сустава и давление, вызванное ганглионарными кистами кисти.Это сжатие может вызвать онемение рук и покалывание.


Каковы симптомы онемения рук?

Онемение рук приводит к неспособности различать горячее и холодное или ощущать боль. Ощущение может быть изменено и заменено ощущением покалывания, жжения, боли или даже стреляющей боли. Это может привести к неуклюжести при использовании рук для двигательной активности.


Как диагностируется онемение рук?

Тщательный сбор анамнеза и медицинский осмотр позволят сузить круг причин онемения рук.Лабораторные исследования помогут диагностировать глобальные причины онемения, такие как диабет или дефицит витаминов. Визуализирующие исследования головного мозга, такие как КТ или МРТ, полезны для диагностики онемения, вызванного инсультом или рассеянным склерозом. Точно так же визуализация шейного отдела позвоночника может выявить защемление нерва или радикулопатию как причину.

Если физикальное обследование предполагает компрессию нерва, могут быть полезны визуализирующие исследования вместе с электромиограммой и исследованиями нервной проводимости.


Как лечить онемение рук?

Лечение онемения рук зависит от причины онемения и может включать как нехирургические, так и хирургические методы.

Нехирургический

Медицинские случаи онемения рук может лечить соответствующий специалист, например, терапевт будет лечить диабет, а невролог будет привлекаться для лечения пациента с рассеянным склерозом. Случаи компрессии нерва лучше всего лечить ручным хирургом.

Во многих случаях компрессия нерва не требует хирургического вмешательства. Обычно назначают отдых и иммобилизацию шиной, а также противовоспалительные препараты и, возможно, инъекции стероидных препаратов. Эти консервативные меры принесут пользу подавляющему большинству пациентов.

Хирургическое лечение

Иногда требуется хирургическое вмешательство, если симптомы тяжелые или инвалидизирующие, или не поддаются консервативному лечению. Хирургия используется для уменьшения давления на нерв, вызванного защемлением в туннеле, например, при синдроме запястного канала; или в результате проникновения опухоли, такой как киста ганглия.Доступно много типов хирургических процедур, и используемая техника зависит от местоположения сдавленного нерва.


Как доктор Найт может помочь вам при онемении рук?

Доктор Найт имеет большой опыт лечения онемения рук. Он быстро обработает ваше состояние, чтобы определить причину. Если метаболическое происхождение, он проконсультируется со специалистами по внутренним болезням, чтобы получить необходимое лечение. Если есть компрессия нерва, он обычно лечит это отдыхом, шинированием, лекарствами и терапией.При необходимости он проведет минимально инвазивную операцию, чтобы уменьшить давление и предотвратить необратимое повреждение.

Доктор Найт — один из ведущих ручных хирургов в Далласе . Мы приглашаем вас навестить его в нашем офисе Southlake или Dallas office сегодня. Вы также можете позвонить нам по телефону (855) 558-4263 или связаться с нами онлайн, чтобы назначить встречу.


Запишитесь на прием или задайте вопрос

Отказ от ответственности
HandAndWristInstitute.ком не предлагает медицинские консультации. Информация, представленная здесь, предлагается только в ознакомительных целях. Прочитать отказ от ответственности

Доктор Джон Найт

Доктор Найт — известный хирург кисти, запястья и верхних конечностей с более чем 25-летним опытом. Доктор Найт является сертифицированным хирургом-ортопедом и прошел стажировку. Доктор Найт появлялся на CNN, The Doctors TV, Good Morning America, The Wall Street Journal, The Washington Post, Forbes, The Huffington Post, Entrepreneur, Oxygen network и других.

Что делать, если из-за погоды пальцы белеют и немеют

В связи с тем, что на прошлой неделе в районе Чикаго свирепствовали сильные морозы, вполне вероятно, что любой, кто выйдет на улицу, почувствует мороз по всему телу.Но на некоторых людей холодная погода оказывает более серьезное влияние. У них может возникнуть внезапная потеря цвета и чувствительности пальцев рук или ног, даже в толстых перчатках или носках.

У этого фрустрирующего состояния есть название — синдром Рейно — и, по данным Национального института здоровья, им страдают около пяти процентов населения США.

«Нормальная реакция организма, когда пальцы рук и ног подвергаются воздействию низких температур, заключается в том, что мелкие кровеносные сосуды сужаются в попытке сохранить внутреннюю температуру тела теплой», — говорит доктор.Кармелита Кольбер, ревматолог медицинского центра Advocate Christ в Оук-Лоун, штат Иллинойс. «Синдром Рейно — это преувеличение этой типичной реакции. При воздействии низких температур или чрезмерного стресса болезнь Рейно заставляет кровеносные сосуды сужаться сильнее, чем обычно, и ограничивает кровообращение, что приводит к потере цвета конечностей и ощущению онемения».

Хотя это может быть пугающим, доктор Колберт говорит, что люди не должны слишком беспокоиться, поскольку обесцвечивание и онемение возникают только в течение короткого времени, прежде чем кожа восстановит цвет и чувствительность.

«Если вы находитесь на улице этой зимой и испытываете белые и онемевшие пальцы рук или ног, вам необходимо немедленно согреть руки. Это можно сделать, безопасно положив руки на обогреватель или используя грелки для рук», — объясняет доктор Колберт. «Независимо от того, испытываете ли вы приступ Рейно или хотите предотвратить его, всегда держите свое тело в тепле, добавляя дополнительные слои, если вы будете на улице при низких температурах».

Людям с болезнью Рейно также следует избегать общих триггеров, включая курение, кофеин, наркотики и безрецептурные лекарства от простуды.

Если у кого-то появляются признаки или симптомы болезни Рейно при минимальном воздействии холода или требуется значительное время, чтобы снова согреться, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Хотя болезнь Рейно обычно не является серьезной, существуют две формы синдрома, одна из которых связана с большим количеством осложнений со здоровьем.

Вторичный синдром Рейно обычно возникает у людей с основным заболеванием, таким как волчанка, склеродермия или смешанное заболевание соединительной ткани, и требует дополнительной медицинской помощи.Первичный синдром Рейно, более распространенный из двух, также требует лечения, но не связан со вторичным расстройством.

Доктор Кольбер говорит, что вы можете справиться с болезнью Рейно в холодную погоду, внеся простые изменения в образ жизни и одеваясь соответствующим образом, если вы знаете, что будете на улице.

Запястный туннель при беременности: что делать при онемении рук при беременности

Что такое запястный туннель?

Синдром запястного канала является одной из наиболее частых причин онемения, покалывания, боли или тупой боли в пальцах, кистях, запястьях и предплечьях.Это происходит, когда срединный нерв — главный нерв в руке, который проходит через запястье и руку — сдавливается или сжимается.

Беременные женщины, особенно те, которые совершают повторяющиеся движения руками, такие как сгибание и разгибание запястий, при выполнении таких действий, как работа на компьютере, более склонны к запястному каналу из-за отека, возникающего в руках и запястьях.

Избыточная жидкость, скапливающаяся в тканях рук и запястий, может сдавливать срединный нерв, вызывая онемение рук во время беременности. Беременность запястного канала может приходить и уходить, но симптомы часто усиливаются ночью, потому что многие люди спят с согнутыми запястьями.

Синдром запястного канала во время беременности может начаться в любое время, но более вероятно, что он начнется или ухудшится во втором или третьем триместре, когда может развиться отек. Синдром запястного канала обычно поражает обе руки. Некоторые женщины могут подозревать, что у них запястный туннель, но на самом деле у них тендиноз де Кервена или отек сухожилий большого пальца. Это состояние лечится так же, как запястный туннель, но вам нужно будет поговорить со своим врачом о возможных вариантах.

Что вызывает запястный туннель во время беременности?

Во время беременности женщины более склонны к отекам из-за увеличения объема крови для поддержки ребенка. Отек увеличивает давление в кровеносных сосудах и тканях по всему телу, в том числе на кистях, запястьях и предплечьях. Это приводит к скоплению нервов и связок, например, к запястному каналу.

Поскольку срединный нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного, среднего и безымянного пальцев, у вас может быть онемение рук с запястным каналом.Если вы выполняете работу, связанную с повторяющимися движениями рук, например печатаете на компьютере, старайтесь делать перерывы на отдых и разминать кисти, запястья и предплечья в течение дня.

Как я могу облегчить онемение рук во время беременности и любые другие симптомы, которые могут возникнуть у меня?

Помимо онемения, покалывания и боли, другими симптомами беременности в области запястного канала являются ощущение жжения в запястьях и кистях и ослабление силы захвата или потеря подвижности пальцев. Когда это происходит, вам может быть трудно толкать и тянуть, открывать банки или брать мелкие предметы пальцами.

Чтобы облегчить дискомфорт, постарайтесь определить, какие действия вызывают у вас синдром запястного канала или усугубляют его, и максимально ограничьте эти действия во время беременности, особенно действия, при которых ваше запястье находится в одном и том же положении в течение длительного времени. Занятия йогой могут улучшить силу рук и облегчить ваши симптомы.

Вы также можете настроить свою рабочую станцию:

  • Измените высоту стула, чтобы ваши запястья не сгибались вниз, когда вы печатаете на компьютере.
  • Используйте эргономичную клавиатуру или мышь.
  • Делайте короткие перерывы, чтобы подвигать руками и размять кисти.
  • Используйте клавиатуру с опорой для запястий.

Если симптомы беспокоят вас ночью:

  • Старайтесь не спать на руках и старайтесь держать запястья прямо.
  • Если вы проснулись от боли, попробуйте осторожно потрясти руками, пока боль или онемение не исчезнут.

Если вы не заметите никаких изменений в своем состоянии после этих корректировок, обратитесь к врачу.Они могут предложить вам надеть шину на запястье с металлическим стержнем, чтобы ваше запястье не двигалось в разных направлениях. Тем не менее, он позволяет вам двигать пальцами, чтобы вы могли выполнять повседневные задачи. Шина для запястья также может помочь уменьшить отек кистей и запястий, позволяя срединному нерву расслабиться и зажить.

Для немедленного облегчения боли попросите своего врача использовать отпускаемые без рецепта местные или противовоспалительные обезболивающие препараты, безопасные для беременных (не принимайте никаких лекарств без предварительной консультации с врачом).Просто помните, что эти лекарства на самом деле не решают проблему; они просто помогают вам временно почувствовать себя лучше.

В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать трудотерапию, когда вы работаете с физиотерапевтом, выполняя растяжку рук, упражнения для укрепления запястий, техники массажа. и нервное скольжение. И в редких случаях ваш врач может предложить инъекции стероидов, если ваше состояние тяжелое.

Симптомы синдрома запястного канала обычно проходят сами по себе после беременности, когда спадает отек.Однако у некоторых женщин симптомы могут сохраняться, особенно у кормящих грудью. Срединный нерв также может усугубляться при ношении, кормлении и пеленании ребенка.

Если симптомы не исчезают после рождения ребенка или если у вас серьезные симптомы (имеется в виду постоянное онемение, мышечная слабость или потеря чувствительности), обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу во время одного из послеродовых визитов, чтобы вы могли получить направление к специалисту.

Запястный туннель во время беременности: можно ли его предотвратить?

Вы мало что можете сделать для предотвращения беременности в результате запястного канала из-за естественного увеличения объема крови и задержки жидкости.Тем не менее, вы можете помочь уменьшить нагрузку на руки и запястья, делая частые перерывы на отдых в течение дня от повторяющихся движений и чередуя руки, если можете.

Как упоминалось ранее, если вы работаете за столом весь день, вы можете отрегулировать высоту стула, чтобы ваши запястья не сгибались, попробовать использовать эргономичную клавиатуру или мышь, а также поэкспериментировать с размещением клавиатуры с опорой для запястий на вашей рабочей станции для дополнительной поддержки.

Двигайтесь в течение дня, чтобы увеличить кровоток и снять напряжение в области кисти и запястья.Попробуйте выполнять растяжку запястья, например разгибать и сгибать запястье. Например, растяжка запястья включает в себя выпрямление руки и сгибание запястья противоположной рукой, как будто вы говорите кому-то «стоп».

Поскольку другие состояния здоровья, такие как гипотиреоз, диабет и ревматоидный артрит, могут вызывать воспаление в организме, они могут способствовать развитию синдрома запястного канала, поэтому поговорите со своим врачом о подходящем для вас лечении.

Повлияет ли наличие запястного канала во время беременности на мою беременность или ребенка?

Запястный туннель во время беременности на самом деле не повлияет на вашу беременность или ребенка, но повлияет на вашу подвижность рук и вашу способность выполнять повседневные задачи.

Тем не менее, сильный или внезапный отек во время беременности является признаком преэклампсии. Преэклампсия — это высокое кровяное давление, которое развивается во время беременности и характеризуется высоким содержанием белка в моче. При отсутствии лечения преэклампсия может вызвать серьезные осложнения, в том числе задержку внутриутробного развития, низкий уровень амниотической жидкости, отслойку плаценты и преждевременные роды.

Итак, если вы заметили сильную или внезапную опухоль на лице, ступнях, лодыжках и руках, немедленно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза.Помимо сильного или внезапного отека, другими симптомами преэклампсии являются сильные головные боли, изменения зрения, боль в верхней части живота, тошнота или рвота и одышка.

Когда исчезнет запястный туннель при беременности?

Синдром запястного канала обычно проходит после родов, когда избыточная жидкость и кровь покидают ваше тело, но если вы все еще испытываете симптомы, обратитесь к врачу.

Для тех, у кого все еще есть сильные отеки, это может быть признаком преэклампсии, которая также может развиться после родов.

Обратите внимание, что синдром запястного канала вызывает повреждение нервов, поэтому не игнорируйте проблему и обязательно обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.