Что делать если слабость в теле: Постоянные усталость, слабость и их причины

Содержание

симптомы и лечение – Гармония здоровья

Синдром хронической усталости — заболевание, при котором организм человек испытывает постоянную слабость психического и физического характера. Слабость возникает по необъяснимым причинам и может продолжаться в течение полугода или более длительного периода. С подобным недугом люди сталкивались еще в 30-е годы прошлого века, но фактически диагноз синдрома хронической усталости был впервые поставлен лишь в 1988 году. До этого времени хроническую усталость причисляли к сопутствующим симптомам различных заболеваний, в том числе инфекционных.

Чувство чрезвычайной усталости, обусловленное физическим или психическим перенапряжением, испытывали многие. Как правило, такое чувство возникает после ответственного мероприятия или сложной работы и исчезает благодаря расслаблению. В случае обычного переутомления человек способен без проблем определить причину своей усталости и перебороть её. При синдроме хронической усталости всё иначе: пациент затрудняется вспомнить, когда, почему и при каких обстоятельствах он почувствовал усталость. Такое состояние может глубоко тревожить и угнетать больного.

Современная медицина связывает появление синдрома хронической усталости с непрерывным ускорением жизненного темпа и увеличением информационного потока. Толчком к возникновению заболевания может послужить любая инфекционная болезнь. По завершению острого периода инфекции у пациента может наблюдаться некоторая слабость, повышенная утомляемость и депрессивность. В норме такое состояние должно пройти через три недели. При синдроме хронической усталости симптомы сохраняются даже через полгода, и пациенту приходится рано или поздно обратиться в медицинский центр за профессиональной помощью.

Синдром хронической усталости: симптомы

Главный симптом – бесконечная усталость, которая не покидает человека даже после продолжительного сна и отдыха. У большинства пациентов развивается сопутствующий недуг – постоянная бессонница. Ее появление может быть спровоцировано любым фактором – сменой часового пояса, изменением рабочего графика или же банальным стрессом.

 

Очень часто хроническая усталость сопровождается значительным ухудшением работоспособности и ослаблением внимания, резким ухудшением психоэмоционального состояния. Может развиться апатия, депрессия, ипохондрия. В некоторых случаях на фоне хронической усталости возникают фобии. Известны случаи нарушения терморегуляции и резкого снижения массы тела.

При синдроме хронической усталости пациент нередко жалуется на головокружение, головные боли, светобоязнь, сухость глаз. Возможны фарингиты, тахикардия, болезненность лимфоузлов. Женщины могут ощутить усиление предменструального синдрома.

Синдром хронической усталости: профилактика


Здоровый образ жизни – наиболее верный способ избежать развития синдрома. Питайтесь правильно, контролируйте уровень психических нагрузок, не забывайте о пользе адекватных физических тренировок. Человек, придерживающийся правильного распорядка дня и умеющий избегать стрессовых ситуаций, менее подвержен любым заболеваниям. Даже если стресс все-таки настигнет вас, позвольте себе расслабиться и отдохнуть.

Делайте хотя бы небольшие перерывы во время работы. Если ваш труд связан с умственными нагрузками, не ленитесь прерываться на несложные физические упражнения. Как ни странно, постоянное сидение весьма утомительно, поэтому позволяйте организму время от времени переключаться с умственного труда на физический – это очень полезно. Не менее полезной для поддержания здорового психического фона является смена обстановки. По возможности больше путешествуйте, выезжайте на природу и контролируйте количество информации, которую получаете ежедневно.

бен без проблем определить причину своей усталости и перебороть её. При синдроме хронической усталости всё иначе: пациент затрудняется вспомнить, когда, почему и при каких обстоятельствах он почувствовал усталость. Такое состояние может глубоко тревожить и угнетать больного.

Если ваш ребенок жалуется на усталость

Как распознать это состояние и помочь с ним справиться ?

До недавних пор считалось, что хроническая усталость – бич только взрослых людей, подверженных стрессу на работе. Сегодня диагноз «синдром хронической усталости» стал настигать и детей, особенно школьного возраста. Увы, их жизнь тоже переполнена нагрузками, эмоциональным перенапряжением, нестабильностью в отношениях с родителями и сверстниками.

Когда появляется хроническая усталость?

Синдром хронической усталости для многих звучит не как диагноз, а как «отговорка». Но на самом деле психологи и неврологи давно признали серьезность этого состояния, хоть его и нельзя назвать болезнью в полном смысле этого слова. Синдром хронической усталости можно охарактеризовать как низкую сопротивляемость нервной системы к психоэмоциональным и физическим перегрузкам.

Чаще всего это состояние возникает после периода переутомления, причем как нервного, так и физического. Иными словами, хроническая усталость может наступить и после сильного пережитого стресса, и в результате насыщенного ритма жизни, к которому ребенок оказался не готов. С переутомлением, так или иначе, сталкивается каждый современный школьник: уроки, дополнительные занятия, телевизор, компьютер, телефон, отношения со сверстниками — все это легко превышает допустимые пределы нагрузки на детскую психику. Хотя иногда причина хронической усталости может крыться в обычном простудном заболевании, ослабившем организм ребенка и оставившем такой «побочный эффект».

Признаки хронической усталости

Синдром хронической усталости проявляется не только апатией и вялостью. У него есть и другие признаки, которые ощутимо мешают нормально учиться и просто радоваться жизни.

 
  • Нарушение сна. Следует насторожиться, если ребенок вдруг стал засыпать дольше обычного, чаще просыпаться среди ночи или, наоборот, постоянно хотеть спать. 
  • Потеря аппетита. Хроническая усталость часто приводит к тому, что ребенок отказывается от еды, она внезапно становится для него совершенно неаппетитной, даже если речь идет о некогда любимых блюдах.
  • Переменчивое настроение. Капризность и плаксивость в течение дня могут резко меняться на раздражительность или апатию. 
  • Физическое недомогание, в особенности головная боль и обостренная чувствительность к погодным изменениям. 
  • Снижение работоспособности и концентрации внимания.

К сожалению, родители иногда не понимают, чем вызваны такие перемены в поведении ребенка, и начинают злиться на его «плохой характер», усугубляя ситуацию. Хотя именно в таких случаях, необходимо обращаться за консультацией к неврологу  или  к детскому психологу, чтобы проанализировать симптомы, и получить рекомендации грамотного специалиста.

Борьба с хронической усталостью

Есть очень простые приемы, которые эффективно сработают, если родители будут применять их регулярно. Прежде всего, надо наладить режим сна ребенка. Отслеживайте время, когда малыш отправляется в постель.

В случае, если он плохо засыпает, оставайтесь с ним, чтобы отступало детское чувство тревоги. Даже в выходные дни не позволяйте ребенку засиживаться допоздна у телевизора, поскольку такая поблажка может сместить весь график сна.

Поощряйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не запрещайте ребенку встречаться  на площадке с друзьями после школы из-за необходимости делать уроки, ведь при плохом самочувствии он все равно не сможет хорошо учиться. 

Обязательно разгрузите график дополнительных занятий. Обсудите с ребенком и выберите те кружки, которые ему действительно нужны, и те, которыми можно пожертвовать. По возможности составьте удобное расписание, чтобы оставался хотя бы один полностью свободный будний день. При этом в рутину привычных дел желательно добавить что-то новое — именно этот ход помогает справиться с хронической усталостью. Очередной просмотр телевизора можно заменить просмотром фильма в кинотеатре,  прогулкой в зеленой зоне, или в парке аттракционов.

Уменьшите время пребывания ребенка у компьютера и телевизора. Постоянное зрительное напряжение , вкупе с беспрерывным потоком информации, не дают нормально отдохнуть, хотя сам малыш уверен, что компьютерные игры — это способ расслабиться.

Не заставляйте свое чадо подолгу заниматься одним и тем же делом без перерыва. После 45 минут выполнения домашнего задания необходим хотя бы 15-минутный перерыв. Правильная организация труда и отдыха, уменьшение нагрузок, положительные эмоции и  приятные впечатления окажут положительное влияние на детскую нервную систему. Синдром хронической усталости можно победить, главное – вовремя оказать детям помощь и поддержку.

Врач –педиатр ОКДЦ Анна Погорелова

Только встал и уже устал: как отличить обычную лень от серьезной болезни — Общество

То, что лень — это плохо, человек узнает примерно тогда же, когда учится самостоятельно чистить зубы или зашнуровывать ботинки. А в школе праздности и вовсе объявляют войну. Достаточно вспомнить, что на форзаце букваря были жирным шрифтом выведены пословицы вроде «Лень — хуже болезни».

У современных врачей есть, что ответить и народной мудрости, и тем, кто считает лень плодом избалованности, неправильного воспитания и дурной наследственности. По мнению медиков, лень — и есть болезнь, а точнее — ее симптом.

Удел трудоголиков

Навязчивый писк будильника, кофе на бегу, целый день в кресле перед компьютером… Пойти на курсы иностранного языка, записаться в тренажерный зал или бассейн, встретиться с институтскими друзьями — все эти планы снова и снова откладываются на потом.

Что это: банальная лень и отсутствие силы воли? Скорее всего, нет. Постоянная вялость, отсутствие мотивации, раздражительность и рассеянность могут быть симптомами синдрома хронической усталости.

Удивительно, но болезнь, вызывающая у человека непреодолимую лень, чаще всего поражает трудоголиков.

На эту тему

Синдром хронической усталости впервые был описан американскими врачами в середине восьмидесятых годов XX века после того, как они исследовали тысячи пациентов, которые жаловались на постоянную вялость, раздражительность и апатию. Оказалось, что почти все они жили в больших городах и много работали.

«С медицинской точки зрения, лень — это совершенно естественная реакция нашего организма. Если человек постоянно работает на пределе своих сил, мозг пытается защититься от стрессовой ситуации. А притормозить трудоголика может как раз нежелание что-либо делать», — рассказывает терапевт Елена Тихомирова.

Синдром хронической усталости — это как ограничитель скорости в автомобиле. Превысил разрешенную — и в салоне начинает пищать сигнал, предупреждающий о том, что двигаться быстрее опасно для жизни.

Когда превышается «скорость» нашей жизни, в организме вырабатываются гормоны стресса — адреналин, норадреналин и кортизол. В экстремальных ситуациях эти вещества помогают человеку быстро сориентироваться и спастись от опасности: они ускоряют пульс, повышают давление крови, стимулируют работу мозга. Именно поэтому человек начинает быстрее соображать, становится более выносливым, может выдерживать холод, голод и даже потерю крови. Но на наше благо эти вещества работают только в ситуациях, которые действительно угрожают жизни и здоровью. Обычно это короткий период времени, а когда опасность остается позади, наступает расслабление.

С медицинской точки зрения, лень — это совершенно естественная реакция нашего организма. Если человек постоянно работает на пределе своих сил, мозг пытается защититься от стрессовой ситуации. А притормозить трудоголика может как раз нежелание что-либо делать

Елена Тихомирова

Врач-терапевт

Если расслабления нет, постоянный высокий уровень гормонов стресса вызывает гипертонию, бессонницу, нарушения работы сердца и желудка, быстрое старение кожи. Спустя несколько месяцев жизни в таком ритме ресурсы организма истощаются, а человек чувствует себя вялым, разбитым, безразличным ко всему, то есть ленивым. Но ему приходится продолжать гонку.

«Бывает, человек чрезмерно подстёгивает себя: «я должен быть лучше, чем другие», «я должен получать больше, чем другие», «чтобы быть лучше, чем другие, надо больше стараться», — говорит психолог Павел Волженков, — в результате человек нарушает баланс работы и отдыха, загоняет себя до такой степени, что оставляет на сон три-четыре часа».

Работать в таком ритме — все равно, что пытаться пробежать марафон со скоростью спринтера. А между тем, главное правило бегущих на длинные дистанции, — умение распределять силы. Поэтому врачи рекомендуют трудоголикам снижать нагрузки как минимум на двадцать процентов, чтобы действительно достигнуть успехов на работе и при этом остаться здоровыми.

«Почему в сутках только 24 часа?»

Еще одна серьезная причина постоянной усталости и апатии — хроническое недосыпание. Трудоголики часто пренебрегают сном и ночью либо работают, либо делают те дела, что не успевают днем: встречаются с друзьями, ходят по магазинам или в кино.

Но вечером мозг начинает вырабатывать гормон мелатонин, который вызывает желание спать. Мелатонин — это и наш доктор, и рабочий: пока мы спим, он восстанавливает силы, усиливает работу иммунитета,  замедляет старение организма.

На эту тему

Активнее всего он выделяется с двенадцати до трех часов ночи. При недосыпании выработка мелатонина уменьшается, сбиваются биоритмы организма, именно поэтому мы не можем уснуть, даже если смертельно устали, а утром с трудом просыпаемся и чувствуем себя разбитыми.

«Природа создала человека так, чтобы ночью его мозг отдыхал, а днем работал, — говорит кардиолог и терапевт Низами Гулиев, —  во сне мозг обрабатывает и усваивает информацию, которую получил за день, как бы освобождая место для новой. Если человек недосыпает, но при этом работает в обычном интенсивном ритме, мозг просто не в состоянии быстро обрабатывать информацию. Это как компьютер с маленьким объемом памяти, который заставили качать тяжелый видеоролик. Он будет делать это очень медленно».

После ночи, проведенной над очередным проектом, организм будет стремиться к отдыху и сопротивляться поступлению новой информации. Работа в таком состоянии воспринимается как травмирующий фактор, от которого надо спрятаться. Так что, нахлынувшая лень и желание заняться чем угодно, только бы не работой, вполне естественна.

Болезнь менеджеров

Вызывать лень может и отсутствие физических нагрузок. Когда мы проводим на сидячей работе целый день и наше тело, по сути, бездействует, количество импульсов, поступающих от мышц в нервную систему, уменьшается, кровь плохо насыщается кислородом. В результате снижается работоспособность головного мозга, ухудшается память и концентрация внимания. А мы чувствуем вялость, слабость и…нежелание работать.

Если человек недосыпает, но при этом работает в обычном интенсивном ритме, мозг просто не в состоянии быстро обрабатывать информацию. Это как компьютер с маленьким объемом памяти, который заставили качать тяжелый видеоролик. Он будет делать это очень медленно

Низами Гулиев

Врач-терапевт

«Если вы регулярно мучаетесь от лени, попробуйте хотя бы час в день посвятить физическим нагрузкам, — советует фитнес-тренер международного класса Екатерина Василенко, — занимайтесь с тренером, а если такой возможности нет, выходите на одну остановку раньше от дома и проходите пару километров пешком. Заведите собаку и гуляйте с ней минимум по сорок минут утром и вечером».

Исследования ученых доказали, что регулярная и умеренная физическая нагрузка улучшает кратковременную память и концентрацию внимания почти на тридцать процентов. Так что компании, которые предоставляют своим сотрудникам льготные абонементы в фитнес-клубы, на самом деле обеспечивают более высокую эффективность их работы.

«…подобный аглицкому сплину, короче: русская хандра»

А что, если у человека нет проблем со здоровьем, он нормально высыпается, достаточно двигается, не усердствует на работе и при этом все равно всей душой стремится к безделью? Получается, он и есть тот самый лентяй? Вовсе нет. Скорее всего, такой человек просто занимается не своим делом или испытывает психологический стресс.

На эту тему

«Лень — это ярлык, который люди иногда вешают друг на друга, когда не пытаются разобраться в причинах, почему человек не желает выполнять то или иное действие, — объясняет психолог Павел Волженков, — на самом деле, человек просто защищается, если делает что-то, что ему не по душе. Например, если человек ходит на работу, которая не приносит ему удовлетворение».

Лень как следствие пресыщенности  жизнью или тепличного воспитания, по мнению психологов, встречается крайне редко.

Чаще — это щит, которым человек закрывается от необходимости принять важное для себя решение. Ведь оно повлечет изменения в устоявшейся жизни, неизвестность и, возможно, неудачи, которых люди всегда стараются избегать.

Так что, если на вас периодически накатывают приступы лени, не торопитесь себя ругать, а лучше постарайтесь разобраться, нравится ли вам то, чем вы занимаетесь. И, решившись на перемены, не забудьте, что сказал Конфуций: «Выберете себе работу по душе, и вы не будете работать ни одного дня в своей жизни». Наверное, лучшее руководство для лентяев сложно придумать.

Карина Салтыкова

Слабость мышц плеча и руки

Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в
одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного
давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная
слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке
возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в
позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то
это серьезный повод для обращения к врачу.
Слабость в руке возникает из-за мышечных нарушений, нарушений в периферических нервах
(неврит, туннельный синдром, корешковый синдром), заболеваний центральной нервной
системы (инсульт, миастения, рассеянный склероз). Заболевания плечевого, локтевого,
запястного суставов также может привести к слабости в руке. Растяжения сухожилий мышц руки
часто сопровождаются не только ограничением движений, но и слабость в руке. Слабость в руках
бывает проявлением общей слабости при таких заболеваниях, как диабет, анемия, заболевания
щитовидной железы.
Слабость в руке является серьезным симптомом расстройства здоровья. В ряде случаев
возникновение слабости в руке требует незамедлительного вызова «Скорой помощи», например,
если появляется слабость в той же ноге, головные боли, нарушение речи, высокое артериальное
давление – это симптомы острого нарушения мозгового кровообращения. Слабость в левой руке
может быть одним из начальных проявлений инфаркта миокарда. А постепенное нарастание
слабости в руке в сочетании со слабостью в других конечностях, онемением в руках, требует
исключения аутоиммунных заболеваний нервной системы.
В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты – невролог, терапевт, кардиолог –
проведут диагностику и в случае необходимости назначат лечение. Лекарственная терапия,
физиотерапевтическое лечение, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и
нетрадиционные методы лечения помогут Вам восстановить утраченное здоровье и
вернуться к привычной жизни.

Врач рассказал, что делать для борьбы с усталостью после коронавируса

РИМ, 8 дек – ПРАЙМ. Небольшая двигательная активность должна помочь справиться с последствиями коронавирусной инфекцией, заявил РИА Новости генеральный секретарь итальянской Федерации врачей общей практики (Fimmg) Сильвестро Скотти.

ВОЗ предупредила об опасности зимнего отдыха во время пандемии

По его словам, из 700 тысяч зараженных, которые находятся сейчас на домашней изоляции, по меньшей мере 200 тысяч испытывают последствия инфицирования.

Для борьбы с основным синдромом — усталостью, врач советует начать двигаться, еще находясь в домашней изоляции.

«Важно действовать постепенно. При возможности проходить 4-5 тысячи шагов, ходить по лестнице (если никого не встречать), крутить педали велотренажера хотя бы четверть часа. Делать обычные упражнения. Главное – не останавливаться на чувстве усталости и утомления», — заключил эксперт.

С другой стороны, отметил Скотти, задачей местных терапевтов может стать разработка программ, которые позволит отслеживать состояние своих пациентов после выздоровления, что должно как минимум их успокоить.

«С психологической точки зрения утомление может быть связано с эмоциональным упадком, сидячим образом жизни и работой из дома», — сказал эксперт.

ПРОБЛЕМЫ — У ТРЕТИ ПЕРЕБОЛЕВШИХ

Различные синдромы после выздоровления от коронавирусной инфекции испытывают порядка трети бывших пациентов.

Британия первой на Западе начинает вакцинацию населения от коронавируса

«Прежде всего, бывших пациентов надо разделить на две группы – одни перенесли тяжелые поражение дыхательных органов и попали в больницу, где были подвергнуты серьезной терапии вплоть до интубации. Им необходима амбулаторная реабилитация, восстановление респираторных функций», — заявил Скотти.

Другой группой, по словам эксперта, стали перенесшие более легкую форму инфекции, причем сроки их восстановления зачастую зависят от возраста. Но даже в этой категории присутствуют синдромы «пост-Covid», среди которых секретарь Fimmg выделил слабость и психологические проблемы.

«Постепенно мы узнаем о влиянии вируса не только на легкие, но и мозг, почки, печень и сердце. Врачи в этом случае должны иметь в виду, что в последующем у пациента могут развиться осложнения, связанные с этими органами. Нам еще предстоит определить, возросла ли доля инфарктов, инсультов, болезней почек среди этих пациентов», — сказал секретарь ассоциации медиков.

По его словам, 15% пациентов испытывают необходимость в длительном мониторинге испытываемых симптомов.

«Пациенты, переболевшие весной, сейчас наблюдаются на протяжении шести месяцев. Получившее исследование должно стандартизировать терапию различных симптомов, которую затем нужно распространить на местном уровне», — сказал Скотти.

ДЕПРЕССИЯ У МОЛОДЫХ

Помимо хронической усталости и слабости в мышцах, основной угрозой для выздоровевших от коронавирусной инфекции являются психологические проблемы, которым особенно подвержены молодые люди.

Врач рассказал о двух уровнях защиты от коронавируса

По словам Скотти, они возникают после того, как перенесенный вирус осознается как первый в жизни тяжелый удар по здоровью.

«Если пожилой живет с хроническими заболеваниями, молодой вдруг осознает свою хрупкость. Он не думает о болезни как об угрозе для жизни», — заявил специалист.

Он отметил, что различные синдромы после выздоровления испытывают порядка трети бывших пациентов. Помимо физических нарушений, они включают в себя тревожность, переменчивость настроения и бессонницу.»Психологический эффект виден в ходе самого заболевания. У молодых людей от 20 до 40 лет после заражения возникает эмоциональный эффект, при котором каждый сигнал организма ощущается в многократном объеме», — сказал врач.

По состоянию на понедельник общее число случаев заражения новым типом коронавируса на Апеннинах превысило 1 миллион 742 тысяч, более 933 тысяч больных выздоровели, жертвами стали 60 606 человек. Число выявленных случаев инфицирования в Италии составило 13,7 тысячи. Максимальный прирост за все время эпидемии был достигнут 13 ноября, когда за сутки были обнаружены более 40 тысяч зараженных коронавирусом.

В итальянском сегменте Facebook тем временем появилась группа для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем после перенесенной коронавирусной инфекции.

Читайте также:

Врач назвал препараты, которыми нужно запастись при пандемии

Слабость — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Астения, также известная как слабость или чувство усталости. Астению лучше всего описать как недостаток энергии для движения определенных мышц или даже всего тела. Некоторые люди чувствуют слабость в определенном участке тела, например, в руках или ногах. Другие могут чувствовать слабость всего тела, часто является следствием бактериальной или вирусной инфекции, например, гриппа или гепатита.

Слабость может быть временной, но в некоторых случаях хронической или постоянной. Люди, которые чувствуют слабость во всем теле, также могут иметь следующие симптомы: лихорадка, симптомы простуды или гриппа, боль в пораженной области, головокружение, изменения зрения, боль в груди, затрудненное дыхание.

К распространенным причинам слабости относятся:

  • грипп;
  • заболевания щитовидной железы;
  • анемия;
  • депрессия или тревога;
  • недостаток сна;
  • не диагностированный диабет;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • дефицит витамина В-12;
  • побочные эффекты от лекарств, которые часто возникают при приеме мягких транквилизаторов;
  • определенные заболевания мышц;
  • химиотерапия;
  • рак;
  • инсульт;
  • сердечный приступ;
  • травмы нерва или мышц;
  • заболевания, поражающие нервы или мышцы;
  • передозировки лекарствами;
  • передозировки витаминами;

Хотя слабость, вызванная раком, может появляться медленно в течение длительного времени, слабость, вызванная инфарктом или инсультом, возникает внезапно.

Существует множество вариантов лечения слабости. Врач посмотрит на ваши симптомы, спросит, когда вы начали чувствовать их. Это поможет ему лучше понять, что вызвало у вас слабость.

Врач может попросить предоставить пробу мочи, крови и отправить ее в лабораторию на тестирование. Пробы проверят на наличие признаков инфекции и возможных заболеваний, которые могут вызвать слабость.

Если у возникают болевые ощущения, врач также может назначить тест визуализации пораженной области: рентген, МРТ, КТ, УЗИ.

Врач назначит сканирования мозга и электрокардиограмму, если он подозревает наличие сердечного приступа или инсульта.

Болезнь Аддисона

У людей с болезнью Аддисона может наблюдаться хроническая усталость или потеря аппетита. Это происходит, когда надпочечники человека не производят достаточное количество гормонов кортизола и альдостерона.

Анемия

Анемия возникает, когда у человека уровень гемоглобина низкий, чаще всего из-за дефицита железа.

Синдром хронической усталости

Этот диагноз касается непонятной усталости, которую врач не может соотнести с медицинским состоянием. Другое название этого – миалгичний энцефаломиелит.

Люди с синдромом хронической усталости испытывают сильную усталость и проблемы со сном. Другие симптомы включают мышечную слабость, боль, головокружение и проблемы с концентрацией.

Электролитные нарушения или дисбаланс

Электролиты помогают обеспечить правильную работу мышц, нервов, сердца и мозга. Изменен уровень электролитов таких как кальций, калий, натрий и магний может вызвать мышечную слабость. Примеры электролитных нарушений включают гипокалиемию или гиперкалимичный периодический паралич.

Диабет

Диабет возникает, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина или не употребляет инсулин должным образом. Это может привести к повреждению нервов, что может привести к слабости мышц.

Фибромиалгия

Фибромиалгия – это хроническое состояние, которое вызывает боль в мышцах и слабость в дополнение к другим симптомам, таких как: постоянная усталость, слабая память, резкие смены настроения.

Гипотиреоз

Гипотиреоз или неправильно функционирующая щитовидная железа могут вызвать мышечную слабость и спазмы. Эти симптомы могут усиливаться при физических нагрузках.

Болезни почек

Проблемы с функцией почек могут привести к накоплению в мышцах продуктов метаболизма, таких как креатинин. Это может привести к мышечным спазмам и слабости.

Расстройства сна

Расстройства сна, такие как нарколепсия и бессонница, могут вызвать слабость и усталость мышц днем. Человек, который нуждается в постельном режиме из-за состояния здоровья, также может чувствовать мышечную слабость.

Инфекции

Некоторые инфекционные заболевания могут вызвать мышечную слабость:

  • Грипп: Вирус гриппа может вызвать временную слабость в мышцах, а также лихорадку, боль в горле, кашель и усталость.
  • Болезнь Лайма: Это воспалительное заболевание является следствием укуса зараженного клеща. Симптомы могут быть острыми или хроническими и включать: лихорадку, сыпь, скованность шеи, онемение, мышечную слабость и усталость.
  • Вирус Эпштейна-Барра: вирус Эпштейна-Барра может привести к мышечной слабости, а также к непонятной усталости, кожных высыпаний, головных болей и снижение аппетита.
  • Сифилис: Эта инфекция, передающаяся половым путем, может вызвать мышечную слабость, а также головные боли, усталость, боль в горле и потерю веса.
  • Токсоплазмоз: Токсоплазмоз – это паразитическая инфекция, которая вызывает головные боли, усталость, субфебрильная температура и судороги.
  • Менингит: менингит – это серьезная инфекция, которая вызывает воспаление в головном и спинном мозге. Кроме мышечной слабости, симптомы могут включать лихорадку, скованность шеи, тошноту, рвоту и повышенную чувствительность к свету.
  • ВИЧ: ВИЧ может вызвать прогрессирующую мышечную слабость у некоторых людей, особенно у тех, кто не получает должного лечения.
  • Полиомиелит: полиомиелит может вызвать слабость и чувствительность мышц. Также в человека, перенесшего полиомиелит, синдром может возникнуть некоторое время спустя, что приводит к мышечной слабости.
  • Бешенство: бешенство является результатом контакта со слюной инфицированного животного. Симптомы могут включать усталость, головные боли, возбуждение, спутанность сознания и судороги, а также мышечную слабость и спазмы.

Неврологические состояния

Некоторые состояния, которые влияют на нервную систему, могут вызвать мышечную слабость. Эти состояния часто являются хроническими.

Примеры неврологических состояний, которые могут вызвать мышечную слабость, включают:

  • Шейный спондилез: возрастные изменения облегающих спинальных дисков на шее могут вызвать шейный спондилез. Это дает дополнительное давление на нервы, вследствие чего возникает мышечная слабость.
  • Синдром Гийена-Барре: Этот редкий неврологическое расстройство, которое может вызвать легкую или сильную мышечную слабость.
  • Ботулизм: Этот редкий состояние возникает из-за влияния токсина ботулина, что вызывает прогрессирующую слабость мышц.
  • Миастенический синдром Ламберта-Итона: Этот аутоиммунный расстройство возникает, когда иммунная система человека вмешивается во взаимодействие нервов и мышц, в результате чего возникает мышечная слабость.
  • Рассеянный склероз: рассеянный склероз – это аутоиммунное нарушение, которое возникает, когда иммунная система атакует и повреждает нервы.
  • Миастения гравис: Этот аутоиммунное расстройство заставляет иммунную систему поражать мышцы человека, что может влиять на движение, а также на дыхание.
  • Амиотрофический боковой склероз: может повлечь прогрессирующую слабость мышц.
  • Травмы спинного мозга: травмы спинного мозга могут прервать связь от нервов к мышцам. Последствия могут зависеть от вида травмы.

Лекарства

Некоторые люди испытывают слабость вследствие приема медикаментов. Некоторые запрещенные наркотики, такие как кокаин, также могут вызвать мышечную слабость.

Редкие причины:

К редким причинам слабости относятся:

Дерматомиозит: это воспалительное мышечное расстройство, которое может вызвать жесткость, боль и ослабленную мускулатуру.
Полимиозит: обычно, он вызывает слабость в мышцах бедра, шеи и плеч.
Ревматоидный артрит: хроническое воспалительное аутоиммунное нарушение, которое поражает оболочку суставов.
Саркоидоз Этот воспалительное состояние обычно поражает легкие и лимфатические железы, вызывая раздраженные массы тканей.
Вторичный гиперпаратиреоз: состояние часто поражает нижние конечности и вызывает боль в костях и суставах.
Мышечная дистрофия Беккера: генетическое нарушение, как правило, поражает мужчин и молодых людей и приводит к быстрой, прогрессирующей мышечной слабости.
Системная красная волчанка: состояние может поражать различные участки тела, включая суставы, мозг, сердце и легкие. Мышечная слабость – распространенный симптом вспышки волчанки.

Если слабость беспокоит долгий период времени и мешает нормальной жизни, стоит обратиться к терапевту, который сможет, благодаря физическому осмотру и результатам анализов, установить диагноз и определить причину слабости.

Некоторые причины слабости является частью нормальной жизни. Например, если слабость возникла из-за простуды, время и отдых со временем должны устранить ее.

Забота о своем физическом здоровье – это хороший метод профилактики. Употребление большого количества жидкости, достаточный отдых и регулярные занятия спортом могут помочь избавиться от слабости, а также предотвратить её.

Что делать, если заболел простудой?,

25 декабря 2019 г.

Зимой низкие температуры, нехватка витаминов и эпидемии вирусов то и дело отправляют человека на больничный. Любая болезнь – это стресс для организма. Она может привести к осложнениям, обострению хронических заболеваний, выбивает человека из привычного темпа жизни. Чтобы не пропустить начало простудного заболевания, нужно вовремя распознавать первые его проявления. Если появились жар, озноб, ломота в теле или головная боль, необходимо незамедлительно выполнить ряд обязательных действий.

  1. Согрейтесь

Холодно на улице, чувствуете, как замерзли ноги — по возвращению домой погрейтесь в горячей ванне, распарьте ноги ванночкой с сухой горчицей. Выпейте чая с малиновым вареньем или медом, укутайтесь в теплый свитер или халат и избегайте переохлаждения, чтобы не усугубить ситуацию.

  1. Останьтесь дома

Если вы уже заметили у себя первые симптомы – повышение температуры к вечеру, общая слабость, кашель, насморк – останьтесь дома и вызовите врача. При температуре выше 38 °С врач из районной поликлиники должен прийти к вам на дом.

  1. Дайте себе отдых

Многие люди, особенно женщины, чувствуя, что начинают заболевать простудой, действительно остаются дома, но при этом принимаются делать все те дела, до которых не доходили руки. Немаловажным условием скорейшего выздоровления человека является правильный уход и снижение физической нагрузки. Даже если вы не испытываете упадка сил, перегружать себя домашними делами не стоит. Не тратьте силы, которые понадобятся для победы над болезнью.

  1. Пейте больше жидкости

Миф о том, что вода помогает при лечении простуды и гриппа – это всего лишь миф. Однако организм в период болезни страдает от обезвоживания, и даже на начальном этапе заболевания важно поддерживать правильный водный баланс. Старайтесь пить чистую воду, а не кофе, чай или газированные напитки. В воду можно добавить  мед или лимон, а также купить бутылку лечебной минералки.

  1. Питайтесь правильно

Когда организм усиленно борется, чтобы не поддаться болезни, постарайтесь не перегружать его жирной и тяжелой пищей. Отдайте предпочтение легким супам, бульонам, кашам. Кушайте фрукты и овощи, снабжайте себя витаминами для поддержания иммунитета, пейте чай с лимоном. Ну и конечно, не забывайте про куриный суп, о полезных свойствах которого без преувеличения ходят легенды.

  1. Проветривайте помещение

Если этого не делать, ваша квартира скоро превратится в рассадник ваших же микробов и бактерий. А это не только мешает организму бороться с болезнью, но и повышает риск заразить за компанию ваших домочадцев. Разумеется, проветривайте помещение, покидая его, чтобы не ухудшить свое состояние низкими температурами – особенно когда на улице стоят морозы.

  1. Пользуйтесь одноразовыми платками

Раскошельтесь на пачку-другую одноразовых платочков – стоят они не так дорого, а вот пользу свою оправдают. Обычный носовой платок после нескольких использований превращается в скопление микробов, да и стирать его при обильном насморке замучаетесь. А одноразовые платочки гигиеничны и удобны в использовании.

  1. Осторожность с лекарствами

Многие люди склонны заниматься самолечением. Этому способствует обилие рекламы лекарств в СМИ. Заметив у себя симптом «как у героя рекламы», человек ставит себе диагноз и спешит в аптеку за рекламируемым препаратом. Однако один и тот же симптом может указывать на абсолютно разные заболевания. Например, изжога может быть как последствием банального переедания, так и симптомом заболеваний органов пищеварения. А кашель даже при простуде может иметь различный характер, а потому лечится разными препаратами. Затягивая с визитом к врачу, человек усугубляет свою болезнь и травит свой организм, возможно, бесполезными в данном случае лекарствами. Яркий пример – «мода» на лечение антибиотиками. Напомним, эти лекарства действуют только на бактериальную инфекцию и назначаются врачом. Если вы «едите» антибиотик при ОРВИ, то не только не лечитесь, но и создаете условия для размножения опасных бактерий, увеличивая вероятность осложнений.

Помните! Скорейшему выздоровлению способствует следование инструкциям доктора. Не игнорируй вызов врача на дом или его посещение в поликлинике.

Слабость | Причины, диагностика, лечение, профилактика

Автор: Medicover Hospitals / 12 января 2021 г. Главная | симптомы | слабость
  • Чувство истощения тела или усталости — это астения, также называемая слабостью. Человек, страдающий слабостью, может неправильно двигать определенной частью своего тела. Отсутствие энергии для движения определенных мышц или даже всех мышц тела лучше всего описать как астению. Человек, страдающий слабостью, может неправильно двигать определенной частью своего тела.
  • Контекст статьи:
    1. Что такое слабость?
    2. Причины
    3. Диагностика
    4. Лечение
    5. Когда посетить врача?
    6. Профилактика
    7. Часто задаваемые вопросы

    Что такое слабость?

  • Слабость — это чувство усталости, истощения или упадка сил. Очевидное или очевидное заболевание не всегда может следовать за слабостью. Из-за переутомления, стресса или недостатка сна может возникнуть кратковременная слабость.Медицинский термин слабости — астения.
  • Слабость может возникать по всему телу или в определенной области, например, в руках или ногах. Слабость может локализоваться в одной мышце, например в икроножной мышце ноги.
  • Слабость может также возникнуть из-за физических заболеваний или токсических расстройств. Долгосрочные (хронические) состояния, такие как рассеянный склероз или недостаточная активность щитовидной железы, могут вызывать слабость. Кратковременные (острые) состояния, такие как защемление нерва или инфекция мочевыводящих путей, также могут вызывать слабость.
  • Типы:

  • Астения может поражать тело и разум. Исходя из этого, его можно разделить на две категории:
  • Физическая слабость:

  • Это относится к неспособности мышц тела выполнять действия, требующие определенных физических усилий, такие как бег, плавание, езда на велосипеде, подъем по лестнице, бег трусцой и выполнение физических упражнений. Это из-за чрезмерных физических нагрузок в течение длительного времени или из-за естественной дегенерации мышц с возрастом.Оба состояния вызывают чувство физического истощения.
  • Психическая слабость:

  • Определяется как сильное снижение когнитивной деятельности, такой как обучение, суждение или принятие решений. Это происходит в результате чрезмерной нагрузки на когнитивный центр мозга, которая приводит к сокращению нейронной активности на короткое время. Психическая слабость также может возникнуть из-за возраста, опухоли мозга или эмоциональной травмы в прошлом.
  • Недавно были выявлены три других типа слабости.Они приведены ниже:
    • Центральный: Характеризуется снижением нервного импульса или двигательной активности, основанной на нервах.
    • Нервно-мышечный: Здесь нерв не стимулирует мышцу.
    • Периферическая мышца: Тело не может обеспечить дополнительную энергию, необходимую для сокращающихся мышц.

    Причины:

  • Общие причины слабости включают:
    • Грипп
    • Болезнь щитовидной железы
    • Анемия
    • Депрессия или тревога
    • Недостаток сна
    • Неуправляемый или недиагностированный диабет
    • Застойная сердечная недостаточность
    • Дефицит витамина B-12
    • Побочные эффекты лекарств, которые часто возникают при приеме мягких транквилизаторов для лечения тревожности
    • Некоторые болезни мышц
    • Химиотерапия
  • Другие причины слабости включают:
    • Рак
    • Ход
    • Сердечный приступ
    • Травмы нервов или мышц
    • Заболевания, поражающие нервы или мышцы
    • Передозировка наркотиками
    • Передозировка витаминов
    • Яд
  • В то время как слабость, вызванная раком, может проявляться медленно в течение длительного времени, слабость, вызванная сердечным приступом или инсультом, часто возникает немедленно.Помимо слабости, могут появиться и другие признаки, такие как одышка, боль и нерегулярное сердцебиение.
  • Диагноз:

  • Есть много вариантов лечения слабости. Определение первопричины помогает определить вариант лечения для вашего врача. Когда вы посетите своего врача, он изучит ваши признаки. Когда у вас будут знаки, вас спросят. Это поможет вашему врачу лучше понять, что может вызвать у вас слабость. Ваш врач может попросить вас сдать анализ мочи.Они также могут запросить образец крови и отправить его в лабораторию для анализа. Лаборатория проверит эти образцы на наличие признаков инфекции и заболеваний, которые могут вызвать слабость.
  • Если человек испытывает локальную слабость, врач также может провести подробный физический осмотр пораженной части тела. После проведения первичной оценки врач может лучше понять причину астении или слабости.
  • Они могут пройти один или несколько диагностических тестов, в том числе:
    • Анализы крови на гормональный дисбаланс или признаки инфекции
    • Общий анализ мочи на признаки инфекции и болезни
    • Один или несколько из следующих медицинских визуализационных тестов для поиска причин повреждения костей, нервов или мышц в пораженной части тела:
      • Рентгеновские снимки
      • УЗИ
      • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
      • Компьютерная томография (КТ)

    Лечение:

  • Форма лечения человека будет зависеть от причины его астении или слабости.
  • Острые болезни:

  • Иногда астения может исчезнуть после лечения острого заболевания. Например, после того, как человек закончил курс антибиотиков, астения, развившаяся из-за бактериальной инфекции, должна исчезнуть.
  • Хронические заболевания:

  • Иногда астения может быть вызвана более хроническим заболеванием. Для лечения астении врачу необходимо диагностировать основное заболевание и лечить его. Некоторые хронические состояния потребуют длительного лечения.Например, после курса антибиотиков астения, развившаяся из-за бактериальной инфекции, должна исчезнуть.
  • Побочные эффекты препарата:

  • Некоторые люди могут испытывать астению или слабость как побочный эффект от приема определенного лекарства. Врач может порекомендовать снизить дозу препарата или перейти на альтернативный. Тем не менее, человек никогда не должен корректировать дозу своего лекарства или прекращать прием лекарства, если его врач не сказал ему, что это безопасно.
  • Когда посетить врача?

  • Некоторые виды астении или слабости передаются сами по себе. Однако людям, у которых наблюдаются частые или постоянные приступы астении, следует обратиться к врачу. У них может быть основное заболевание, требующее лечения.
  • Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью при признаках астении, которые возникают вместе с признаками сердечного приступа или инсульта. Если вы испытываете внезапную слабость на одной стороне тела или лица, слабость с одышкой или сердцебиением или слабость с потерей сознания, сильной болью в груди, болью в спине или боли в животе.Если у вас есть дискомфорт и другие признаки, такие как боль или спазмы в животе, лихорадка и озноб, неприятный запах мочи или плохое самочувствие.
  • Профилактика:

  • Не всегда удается предотвратить астению. Однако ведение здорового образа жизни может снизить риск хронических заболеваний, которые могут вызвать астению.
  • Некоторые шаги, которые может предпринять человек, чтобы снизить риск развития астении, включают:
    • бросить курить
    • избегать чрезмерного употребления алкоголя
    • ешьте здоровую пищу
    • упражнения регулярно
    • похудеть при необходимости
    • принять меры по снижению уровня стресса
    • высыпаться

    Часто задаваемые вопросы:

    • Антидепрессанты назначают для лечения длительной слабости, связанной с депрессией.
    • Когнитивно-поведенческое лечение также оказалось эффективным.

  • Астения — частый симптом нескольких состояний, включая дисбаланс питательных веществ, например дефицит витамина B-12. Проблемы со сном, например, апноэ во сне. Синдром хронической усталости.
    • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
    • Соблюдайте сбалансированную диету.
    • Высыпайтесь.
    • Решайте эмоциональные проблемы вместо того, чтобы игнорировать или отрицать их.
    • Примите меры, чтобы справиться со стрессом и нагрузкой.

  • Если вы внезапно почувствуете слабость, дрожь или головокружение или даже потеряете сознание, возможно, у вас гипогликемия. Быстро возникающая головная боль, слабость или дрожь в руках или ногах, а также легкая дрожь в теле также являются признаками слишком низкого уровня сахара в крови.
  • Цитаты:

  • Слабость — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0012369215316287
  • Слабость воли — https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-014-9416-3
  • Слабость у пациентов с гемипарезом — https://ajot.aota.org/article.aspx?articleid=1880100
  • Распространенные причины общей слабости

    Общая слабость — одна из наиболее частых жалоб пожилых людей в США.С. Характеризуется мышечной слабостью по всему телу. Существует так много заболеваний, которые могут привести к общей слабости, что это одна из самых сложных медицинских жалоб для диагностики.

    НуриаЭ / Getty Images

    Исключение других заболеваний

    Поставщики медицинских услуг пытаются начать с того, чем не является , прежде чем выяснить, что это за , . Мы называем это , исключающим проблем.

    Например, слабость только в одной части тела, а не во всем, обычно связана с мозгом (инсульт) или пораженными мышцами (мышечная усталость), поэтому мы можем исключить другие причины.

    Если вы испытываете одышку со слабостью, сотрудники службы экстренной медицинской помощи и медицинские работники исключат шок или инсульт и сосредоточатся на астме, ХОБЛ, сердечной недостаточности или анафилактической реакции как возможных виновниках.

    Причины

    Общая слабость чаще всего связана с утомляемостью или пониженным артериальным давлением. Это также может быть связано с эндокринными проблемами. В медицинских отчетах указано несколько состояний, связанных с острой слабостью, наблюдаемой в отделении неотложной помощи.Вот список возможных причин общей слабости:

    • Шок — это заболевание, которое приводит к опасно низкому кровяному давлению. Причиной может быть кровотечение, обезвоживание или тепловое истощение. Тяжелые инфекции, известные как сепсис, также могут привести к шоку.
    • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) вызывает беспокойство, если у вас в анамнезе диабет или вы долгое время не принимали пищу. У пациентов, получающих лечение от диабета, очень часто развивается гипогликемия.
    • Сильное переохлаждение может вызвать утомляемость и слабость. Недостаток тепла приводит к потере энергии, поскольку организм пытается ее сохранить. К тому времени, когда переохлаждение становится достаточно сильным, чтобы вызывать усталость, это требует серьезной медицинской помощи.
    • Многие яды, в том числе находящиеся в домашних условиях, а также многие лекарства могут вызывать слабость или обморок. Окись углерода (CO) является обычным ядовитым газом в быту, который может затронуть больше людей, чем мы думаем. Классические симптомы отравления угарным газом начинаются со слабости и головной боли.Убедитесь, что вы получили точный диагноз отравления угарным газом и назначили лечение.
    • Все, что вызывает одышку или боль в груди, например астма, сердечная недостаточность или анафилаксия (аллергическая реакция), может привести к усталости и общей слабости. Нехватка кислорода (или накопление СО2) в кровотоке означает, что ткани и клетки тела не получают достаточно кислорода для питания самих себя.

    Лечение

    Специфического лечения генерализованной слабости не существует. Единственный способ исправить слабость — устранить первопричину.Например, отравление угарным газом можно вылечить, только удалив пациента из окружающей среды, где окись углерода находится в воздухе. Обычно это означает перемещение пациента из дома.

    Многие из тех же причин общей слабости приводят к таким вещам, как обморок, и некоторые виды лечения могут помочь. Вы даже можете думать об общей слабости как об обмороке в замедленной съемке. Если вы поймете, что вызывает слабость, вы сможете ее вылечить.

    Что нужно знать

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Что такое слабость?

    Слабость — это потеря мышечной силы. У вас может быть слабость в одной мышце или в группе мышц. Слабость может приходить и уходить, а может быть постоянной. Слабость со временем может усилиться. У вас может быть слабость на короткое время или она может быть постоянной.

    Что вызывает или увеличивает мой риск слабости?

    • Пожилой возраст
    • Проблема в вашем мозгу, нервах или мышцах
    • Состояние, такое как обезвоживание, проблемы с сердцем, инфекция или беременность
    • Беспокойство или депрессия
    • Стероиды, сердечные препараты или миорелаксанты
    • Алкоголь или запрещенные наркотики
    • Недостаток движения, например, из-за гипсовой повязки или шины, или нахождения в постельном режиме

    Как диагностируется причина слабости?

    Ваш лечащий врач спросит, когда у вас появились признаки и симптомы и что усугубляет вашу слабость.Сообщите своему провайдеру обо всех имеющихся у вас заболеваниях. Он или она проверит вашу мышечную силу, рефлексы и осязание. Он или она также проверит, как далеко вы можете переместиться или поднять ослабленную область. Вам также может понадобиться любое из следующего:

    • Анализы крови можно использовать для проверки на наличие инфекции или другого состояния, которое может вызвать слабость.
    • Биопсия мышцы — это процедура, используемая для взятия образца мышцы. Это может произойти, если ваши анализы крови не покажут причину вашей слабости.
    • Рентгеновские снимки могут показать причину вашей слабости.

    Как я могу справиться со слабостью?

    • Используйте вспомогательные устройства в соответствии с указаниями. Они помогают защитить вас от травм. Примеры включают ходунки или трость. Попросите кого-нибудь установить в вашем доме поручни. Это поможет вам выбраться из ванны или встать из унитаза. Используйте стул для душа, чтобы вы могли сидеть во время душа. Сядьте на унитаз или другой стул, чтобы вытереться, и наденьте одежду.Получите помощь при подъеме и спуске по лестнице, если у вас слабые ноги.
    • Обратитесь к физиотерапевту или терапевту по назначению. Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут укрепить слабые мышцы. Эрготерапевт может показать вам, как легче выполнять повседневную деятельность. Например, легче использовать легкие вилки и ложки, если у вас слабость в руках. Вы также можете узнать, как организовать предметы домашнего обихода, чтобы не переносить тяжелые предметы.
    • Равновесный отдых с упражнением. Упражнения могут помочь увеличить вашу мышечную силу и энергию. Не выполняйте упражнения в течение длительного времени. Часто делайте перерывы для отдыха. Слишком много упражнений может вызвать растяжение мышц или утомить вас. Спросите своего лечащего врача, сколько упражнений вам подходит.
    • Ешьте разнообразную здоровую пищу. Слишком много или слишком мало еды может вызвать слабость или усталость. Спросите своего лечащего врача, какое количество здоровой пищи вам подходит. Здоровая пища включает фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, орехи и вареную фасоль.
    • Не курите. Никотин и другие химические вещества в сигаретах и ​​сигарах могут ухудшить ваши симптомы и могут вызвать повреждение легких. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить. Электронные сигареты или бездымный табак по-прежнему содержат никотин. Перед использованием этих продуктов проконсультируйтесь со своим врачом.
    • Не употребляйте кофеин, алкоголь или запрещенные наркотики. Они могут вызвать подергивание мышц, что может привести к усилению слабости.

    Позвоните в службу 911 по любому из следующих номеров:

    • У вас есть один из следующих признаков инсульта:
      • Онемение или обвисание одной стороны лица
      • Слабость в руке или ноге
      • Замешательство или трудности при разговоре
      • Головокружение, сильная головная боль или потеря зрения
    • Вы теряете чувствительность в ослабленном участке тела.
    • Когда вы сгибаете или двигаете шеей, у вас ощущается ощущение поражения электрическим током по рукам и ногам.
    • У вас внезапные или усиленные проблемы с речью, глотанием или дыханием.

    Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

    • У вас сильная боль в спине, руках или ногах, которая усиливается.
    • У вас внезапная или усилившаяся мышечная слабость или потеря подвижности.
    • Вы не можете контролировать мочеиспускание или дефекацию.

    Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

    • Вы чувствуете депрессию или тревогу.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

    Соглашение об уходе

    У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

    © Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

    , охраняемой авторским правом.

    Узнать больше о Weakness

    Сопутствующие препараты
    Справочники Medicine.com (внешние)

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Усталость

    Обзор

    Что такое усталость?

    Все время от времени чувствуют усталость. Чувство сильной усталости — переутомление. Из-за усталости трудно вставать по утрам, ходить на работу, заниматься своими обычными делами и прожить день. У вас может быть непреодолимое желание спать, и вы можете не чувствовать себя отдохнувшим после отдыха или сна.

    Усталость часто возникает вместе с другими симптомами, такими как:

    • Депрессия и отсутствие желания заниматься любимым делом.
    • Проблемы с концентрацией или фокусировкой.
    • Очень низкая энергия и мотивация.
    • Нервозность, беспокойство и раздражительность.
    • Мышечная слабость и боль.

    К другим признакам усталости относятся:

    • Усталые глаза
    • Усталые ноги
    • Усталость всего тела
    • Жесткие плечи
    • Недомогание (дискомфорт / беспокойство)
    • Скука или отсутствие мотивации
    • Сонливость
    • Нетерпение

    Возможные причины

    Что вызывает усталость?

    Многие состояния, расстройства, лекарства и факторы образа жизни могут вызывать усталость.Усталость может быть временной или хронической (длящейся шесть месяцев и более). Вы можете облегчить симптомы, изменив диету, лекарства, упражнения или режим сна. Если основное заболевание вызывает усталость, врачи обычно могут вылечить это состояние или помочь вам справиться с ним.

    Причины усталости включают:

    • Образ жизни: Плохое питание, чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков, чрезмерный стресс и малоподвижный образ жизни могут способствовать утомлению.Смена часовых поясов обычно вызывает временную усталость (симптомы обычно проходят через несколько дней).
    • Заболевания: Усталость — это симптом широкого спектра заболеваний, расстройств и недостатков, поражающих различные части тела.
    • Нарушения сна: Бессонница, апноэ во сне и нарколепсия могут вызывать крайнее истощение и длительную усталость.
    • Лекарства и лечение: Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, в том числе антигистаминные препараты и лекарства от кровяного давления, могут вызывать утомляемость.Усталость — частый побочный эффект трансплантации костного мозга, химиотерапии и лечения ряда заболеваний.

    Какие заболевания вызывают усталость?

    Сотни состояний и расстройств приводят к утомлению. Вот некоторые из наиболее распространенных причин усталости:

    • Болезни и инфекции: Рак, заболевание почек и рассеянный склероз — это лишь некоторые заболевания, вызывающие утомляемость. Усталость также может быть признаком таких инфекций, как мононуклеоз, ВИЧ и грипп.
    • Психические расстройства : Усталость, вызванная депрессией или тревогой, может затруднить или сделать невозможным выполнение повседневных дел.
    • Аутоиммунные расстройства: Усталость является симптомом многих аутоиммунных заболеваний, включая диабет, волчанку и ревматоидный артрит.
    • Гормональный дисбаланс: Проблемы с эндокринной системой (железами в организме, вырабатывающими гормоны) могут привести к истощению. Гипотиреоз — частая причина утомляемости.
    • Хронические состояния: Синдром хронической усталости (также называемый СХУ или миалгический энцефаломиелит) и фибромиалгия вызывают тяжелую длительную усталость.
    • Проблемы с сердцем и легкими: Усталость — частый симптом сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезнь сердца, синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS), хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема и застойная сердечная недостаточность.
    • Недостатки: Анемия и дефицит других витаминов (таких как витамин D или витамин B12) часто являются причиной усталости.Обезвоживание может вызвать усталость, потому что организму для функционирования требуется много жидкости.
    • Проблемы с весом и расстройства пищевого поведения: Анорексия, булимия, ожирение или недостаточный вес могут привести к усталости и ряду других симптомов.

    Уход и лечение

    Как мой врач может справиться с усталостью?

    Чтобы выяснить, что вызывает у вас усталость, ваш лечащий врач задаст вопросы о вашем образе жизни и лекарствах, а также проведет медицинский осмотр.Они могут заказать лабораторные анализы для анализа крови и мочи. Если вы женщина детородного возраста, ваш врач, вероятно, закажет тест на беременность.

    Чтобы снять усталость, ваш поставщик медицинских услуг будет лечить (или помогать вам справляться) с состоянием или расстройством, которое вызывает его. В зависимости от вашего здоровья план лечения может включать комбинацию лекарств, физических упражнений или терапии. Если вы принимаете лекарство, которое заставляет вас чувствовать себя истощенным, поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах прекращения приема лекарства или пробного использования другого.

    Как мне облегчить или снять усталость?

    Если заболевание не вызывает у вас усталости, изменение образа жизни может улучшить ваши симптомы. Чтобы снизить утомляемость, вы можете:

    • Практикуйте хорошие привычки сна: Старайтесь спать от семи до девяти часов каждую ночь. Не пейте кофеин, не пользуйтесь электроникой и не занимайтесь спортом прямо перед сном. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
    • Избегайте токсинов: Не употребляйте запрещенные наркотики и употребляйте алкоголь в умеренных количествах, если вообще.
    • Соблюдайте здоровую диету: Сбалансированное питание и большое количество воды обеспечат питание и увлажнение вашего тела.
    • Управляйте стрессом: Йога, внимательность, медитация и регулярные упражнения помогут вам снять стресс и получить больше энергии.
    • Обратитесь к своему врачу: Запишитесь на прием, чтобы исключить инфекции, болезни, болезни, дефицит витаминов и другие состояния здоровья. Вам также следует поговорить со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, чтобы узнать, вызывают ли они ваши симптомы.
    • Делайте упражнения часто: Регулярные упражнения имеют решающее значение для здорового образа жизни. Хотя это может показаться нелогичным, энергичные упражнения могут помочь вам почувствовать себя более энергичным, когда вы к ним привыкнете. Но слишком много упражнений может вызвать усталость, поэтому поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.
    • Поддерживайте здоровый вес: Поговорите со своим врачом о своем идеальном весе и постарайтесь оставаться в этом диапазоне.

    Когда звонить доктору

    Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу усталости?

    Время от времени чувствовать усталость — это нормально.Каждый человек время от времени испытывает кратковременную усталость из-за болезни, нарушения сна, путешествий или изменений в диете или лекарствах. Но вам следует поговорить со своим врачом, если вы все время устали. Позвоните своему провайдеру, если:

    • Ваша усталость длится дольше нескольких дней
    • Вам сложно идти на работу или заниматься повседневными делами.
    • Нет явной причины (например, недавней болезни) вашей усталости.
    • Загорается внезапно.
    • Вы старше (старше 65 лет).
    • Вы тоже худеете.

    Усталость может быть признаком серьезного состояния здоровья. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть усталость наряду с другими симптомами, такими как:

    • Одышка или боль в груди, руке или верхней части спины.
    • Быстрое, стучащее, трепещущее или нерегулярное сердцебиение.
    • Головная боль или проблемы со зрением (особенно если вы недавно ударились головой).
    • Тошнота, рвота или боль в животе.
    • Мышечная слабость.
    • Мысли о причинении вреда себе или другим.

    Рассеянный склероз (МС) | Сидарс-Синай

    Не то, что вы ищете?

    Что такое рассеянный склероз?

    Рассеянный склероз (РС) — это длительное (хроническое) заболевание центральной нервной системы. Считается, что это ан аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует себя по ошибке.MS это ан непредсказуемое заболевание, по-разному поражающее людей. Некоторые люди с рассеянным склерозом могут иметь Только легкие симптомы. Другие могут потерять способность ясно видеть, писать, говорить или ходить. когда связь между мозгом и другими частями тела нарушается.

    Миелин — это белок и жир вещество, которое окружает и защищает нервные волокна.При РС иммунная система атакует то миелин, который разрушается во многих областях. Эта потеря миелина образует рубцовую ткань. называется склерозом. Эти области также называют бляшками или поражениями. Когда нервы находятся поврежденные таким образом, они не могут нормально проводить электрические импульсы к и от головной мозг.

    Когда MS вызывает повторные атаки, это называется рецидивирующим ремиттирующим MS. Когда симптомы прогрессируют со временем без явных приступов, это называется первичным. прогрессирующий РС.

    Что вызывает рассеянный склероз?

    Есть много возможных причин MS, например:

    • Аутоиммунные расстройства
    • Инфекционные агенты, например вирусы
    • Факторы окружающей среды
    • Генетические факторы

    Каковы симптомы рассеянного склероза?

    Симптомы рассеянного склероза часто непредсказуемо.Они могут быть легкими или тяжелыми, краткосрочными или длительными. Они могут появиться в разных комбинациях, в зависимости от пораженной области нервной системы. В Ниже приведены наиболее распространенные симптомы рассеянного склероза. Но у каждого человека может быть разное симптомы.

    Первые симптомы MS

    • Затуманенное или двоение в глазах
    • Искажение красно-зеленого цвета
    • Боль и потеря зрения из-за отека зрительного нерва (неврит зрительного нерва)
    • Проблемы с ходьбой и трудности с остаток средств
    • Ненормальное ощущение, такое как онемение, покалывание или иголки (парестезия)

    Другие симптомы рассеянного склероза

    • Слабость мышц рук и ног
    • Проблемы с координацией.Вы можете есть проблемы с ходьбой или стоянием. Вы также можете быть частично или полностью парализован.
    • Спастичность. Это непроизвольное повышенный тонус мышц, приводящий к скованности и судорогам.
    • Усталость. Это может быть вызвано физическая активность. Но это может облегчить отдых. У вас может быть постоянная усталость, которая не уходит.
    • Потеря чувства
    • Проблемы с речью
    • Тремор
    • Головокружение
    • Потеря слуха
    • Проблемы с кишечником и мочевым пузырем
    • Депрессия
    • Изменения половой функции

    Около 50% всех людей с РС имеют мыслительные (когнитивные) проблемы, связанные с болезнь.Последствия этих проблем могут быть незначительными. Ваш лечащий врач может только найти их после долгих испытаний. Проблемы могут быть с:

    • Фокусировка (концентрация)
    • Внимание
    • Память
    • Плохое суждение

    Симптомы рассеянного склероза сгруппированы как первичные, вторичные и третичные, как описано ниже:

    Основные симптомы .Эти симптомы являются прямым результатом разрушение миелина:

    • Слабость
    • Онемение
    • Дрожь (тремор)
    • Потеря зрения
    • Боль
    • Паралич
    • Утрата баланса
    • Проблемы с мочевым пузырем и кишечником

    Вторичные симптомы .Это осложнения, которые могут возникнуть в результате: в результате первичных симптомов, например:

    • Паралич может привести к пролежням.
    • Проблемы с мочевым пузырем могут вызвать повторные инфекции мочевыводящих путей.
    • Может бездействие приводит к слабости, плохой осанке, мышечному дисбалансу, уменьшению костной массы плотность и проблемы с дыханием.
    • Ослабление подвижности из-за слабости и проблем с глотанием может привести к больший риск пневмонии.

    Третичные симптомы . Это социальные, связанные с работой и психологические проблемы:

    • Человек, который теряет способность ходить или водить машину, может потерять средства к существованию.
    • Напряжение дела при хроническом заболевании может нарушить личные отношения.
    • Депрессия часто встречается у людей с рассеянным склерозом.

    Симптомы рассеянного склероза могут выглядеть так: другие проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

    Как диагностируется рассеянный склероз?

    Ни один конкретный тест не используется для диагностировать рассеянный склероз. Диагноз основывается на симптомах и признаках, визуализирующих исследованиях и лабораторных исследованиях. А поставщик медицинских услуг может поставить диагноз, тщательно соблюдая правила, чтобы исключить другие причины и болезни.Чтобы поставить диагноз рецидива, должны быть выполнены две вещи. отправляющий MS:

    1. У вас должно быть 2 атаки как минимум 1 с разницей в месяц. Приступ — это внезапное проявление любых симптомов рассеянного склероза. Или когда любой MS симптомы ухудшаются как минимум на 24 часа.
    2. У вас должно быть более 1 области повреждение миелина центральной нервной системы. Миелин — это оболочка, которая окружает и защищает нервные волокна.Это повреждение должно было произойти более чем в 1 момент времени. и не были вызваны какой-либо другой болезнью.

    Ваш лечащий врач спросит об истории вашего здоровья и пройти неврологический осмотр. Это включает:

    • Психические функции
    • Эмоциональные функции
    • Языковые функции
    • Движение и координация
    • Видение
    • Остаток
    • Функции 5 чувств

    Также может понадобиться:

    • МРТ. В этом диагностическом тесте используется комбинация больших магнитов и компьютера, чтобы делать детальные снимки органов и структуры внутри тела без использования рентгеновских лучей. Может найти бляшки или рубцы вызвано MS. Как правило, единичная атака с определенными закономерностями изменения ткань головного мозга, видимая на МРТ-сканировании головного мозга с контрастированием, может означать, что вы есть MS.
    • Вызванные потенциалы. Эти тесты записывают электрическая реакция мозга на зрительные, слуховые и сенсорные раздражители. Эти тесты покажите, есть ли у вас замедление передачи сообщений в разных частях мозга.
    • Анализ спинномозговой жидкости. Это также называется спинномозговой пункцией или люмбальной пункцией. Он смотрит на жидкость, взятую из позвоночник, чтобы сделать оценку или диагноз.Этот тест проверяет наличие сотовой связи и химические отклонения, наблюдаемые при рассеянном склерозе.
    • Анализы крови. Это сделано, чтобы править выявить другие причины различных неврологических симптомов.
    • Осмотр глаз и измерения полей зрения.

    Как лечится рассеянный склероз?

    Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть на насколько тяжелое состояние.

    В настоящее время процедуры делятся на:

    • Лечебные препараты, модифицирующие заболевание. Эти непосредственно нацелены воспаление в центральной нервной системе. Они помогают замедлить его ухудшение.
    • Лечение острых рецидивов. Применение стероидов и Плазмаферез (PLEX) может ускорить ваше выздоровление при приступе рассеянного склероза.

    Нет известного лекарства от рассеянного склероза. Но вы можете сделать что-то, чтобы помочь изменить течение болезни, лечить обострения, управлять симптомы и улучшат вашу функцию и подвижность.

    Лечение наблюдаемых состояний с MS может включать:

    • Лекарства (поговорите со своим поставщиком посмотрите, какие лекарства могут вам подойти)
    • Оборудование, такое как трости, скобы или ходунки
    • Реабилитационные мероприятия

    Реабилитация зависит от вашего симптомы и насколько они серьезны.Реабилитация при рассеянном склерозе может помочь вам:

    • Вернуть важные функции для повседневной жизни
    • Будьте настолько независимы, насколько можете
    • Привлекайте свою семью
    • Принимайте правильные решения в отношении твоя забота
    • Узнайте о таком оборудовании, как трости, подтяжки или ходунки, которые могут облегчить перемещение
    • Составьте программу упражнений, которая мышечная сила, выносливость и контроль
    • Вернуть моторику
    • Говорите легче, если у вас есть слабость или нарушение координации мышц лица и языка
    • Управление кишечником или мочевым пузырем недержание мочи
    • Повторное обучение навыкам мышления
    • Измените стиль вашего дома на держать вас в безопасности, но позволять вам передвигаться настолько легко, насколько это возможно

    Какие возможные осложнения рассеянного склероза?

    Осложнения рассеянного склероза варьируются от легких до тяжелых.Они могут варьироваться от усталости до то неспособность ходить. Другие проблемы включают потерю зрения, равновесия, кишечника или мочевого пузыря. контроль. Депрессия может быть результатом того, что жить с хроническим состояние.

    Жизнь с рассеянным склерозом

    Важно взять свой лекарства по назначению. Вы можете получить помощь, приняв участие в клиническом исследовании.С использованием оборудование, такое как трости или ходунки, может помочь вам передвигаться, поскольку ходьба становится труднее делать. Реабилитационные мероприятия также могут помочь вам сохранить или вернуться к нормальной жизнедеятельности. Смена пути ваш home is set up поможет вам оставаться независимым. Поговорите со своей семьей и со своим здоровьем провайдеры о том, что вам нужно.

    Основные сведения о рассеянном склерозе

    • Рассеянный склероз (РС) — хроническое заболевание центральной нервной системы.
    • MS непредсказуемо. Некоторые люди могут быть затронуты только в легкой степени. Другие могут потерять способность ясно видеть, писать, говорить или ходить.
    • Ранние симптомы могут включать проблемы со зрением, затруднения при ходьбе и покалывание. чувства.
    • РС по-разному влияет на людей. Но общие проблемы — это проблемы с движением и мышление, недержание кишечника и мочевого пузыря.
    • Лекарства и реабилитация могут помочь сохранить или восстановить работоспособность.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
    • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер говорит тебе.
    • При посещении запишите название нового диагноза и все новые лекарства, лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер. ты.
    • Узнайте, почему новое лекарство или лечение прописан, и как это вам поможет. Также знайте, какие бывают побочные эффекты и когда о них следует сообщать.
    • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
    • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или процедура.
    • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.

    Медицинский обозреватель: Джозеф Кампеллон, доктор медицины

    Медицинский обозреватель: Рита Сатер RN

    Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

    © 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

    Не то, что вы ищете?

    Раковая усталость: почему возникает и как с этим справиться

    Усталость от рака: почему она возникает и как с ней справиться

    Точные причины усталости от рака и способы ее лечения не всегда ясны. Узнайте, что врачи знают об усталости от рака и что вы можете с этим поделать.

    Персонал клиники Мэйо

    Усталость, обычно описываемая как чувство усталости, слабости или истощения, поражает большинство людей во время лечения рака. Усталость от рака может быть результатом побочных эффектов лечения или самого рака.

    Причины онкологической усталости

    Утомляемость от рака может быть вызвана многими факторами, и факторы, которые способствуют вашей утомляемости от рака, могут полностью отличаться от тех, которые есть у кого-то другого. Однако возможные способствующие факторы включают:

    • Ваш рак. Ваш рак может вызвать изменения в вашем теле, которые могут привести к усталости. Например, некоторые виды рака выделяют белки, называемые цитокинами, которые, как считается, вызывают усталость.

      Другие виды рака могут увеличивать потребность вашего организма в энергии, ослаблять мышцы, вызывать повреждение определенных органов (таких как печень, почки, сердце или легкие) или изменять гормоны вашего тела, и все это может способствовать утомлению.

    • Лечение рака. Химиотерапия, лучевая терапия, хирургия, трансплантация костного мозга и иммунотерапия — все это может вызвать усталость.Вы можете почувствовать усталость, если лечение рака повреждает не только раковые, но и здоровые клетки. Или же может возникнуть усталость, когда ваше тело работает над восстановлением повреждений, вызванных лечением.

      Некоторые побочные эффекты лечения, такие как анемия, тошнота, рвота, боль, бессонница и изменения настроения, также могут вызывать утомляемость.

    • Анемия. У вас может развиться анемия, если ваше лечение разрушает слишком много здоровых эритроцитов. У вас также может развиться анемия, если рак распространился на костный мозг и мешает производству клеток крови или вызывает потерю крови.
    • Боль. Если вы испытываете хроническую боль, вы можете быть менее активными, меньше есть, меньше спать и впадать в депрессию, все это может усилить вашу усталость.
    • Эмоции. Беспокойство, стресс или депрессия, связанные с вашим диагнозом рака, также могут привести к усталости.
    • Недостаток сна. Если вы спите меньше по ночам или если ваш сон часто прерывается, вы можете почувствовать усталость.
    • Плохое питание. Для того, чтобы работать эффективно, вашему организму нужна энергия, которую дает здоровая диета. Когда у вас рак, вашему организму может потребоваться больше питательных веществ, чем обычно. Но может быть трудно получить достаточное количество питательных веществ, если побочные эффекты лечения, такие как тошнота и рвота, затрудняют прием пищи.
    • Лекарства. Некоторые лекарства, например, болеутоляющие, могут вызывать усталость.
    • Отсутствие физических упражнений. Если вы привыкли быть в движении, замедление может вызвать у вас усталость.
    • Гормональные изменения. Гормональная терапия — это распространенное лечение рака, которое вызывает изменения уровня гормонов в организме, что может привести к значительной усталости. Гормональные изменения также могут возникать как побочные эффекты других методов лечения рака.

    Не все больные раком устают. И если вы это сделаете, уровень усталости от рака, который вы испытываете, может быть разным — вы можете почувствовать легкую нехватку энергии или почувствовать себя полностью разбитым.

    Утомляемость от рака может проявляться эпизодически и длиться недолго или может длиться несколько месяцев после завершения лечения.

    Когда обращаться к врачу

    Следует ожидать некоторой усталости во время лечения рака. Но если вы обнаружите, что усталость от рака сохраняется, длится несколько недель и мешает вам выполнять повседневные задачи, сообщите об этом врачу.

    Что сказать врачу

    Если вы чувствуете усталость, ваш врач может осмотреть вас и задать вам вопросы, чтобы оценить тяжесть и характер ваших симптомов.

    Ваш врач может спросить:

    • Когда вы начали чувствовать усталость?
    • Прогрессировало ли оно после вашего диагноза?
    • Насколько это серьезно?
    • Как долго это длится?
    • Что облегчает это?
    • Что еще хуже?
    • Как это влияет на вашу повседневную жизнь?
    • Вы испытываете одышку или дискомфорт в груди?
    • Как хорошо ты спишь?
    • Как и что вы едите?
    • Как вы себя чувствуете эмоционально?

    Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и дополнительно оценит вашу историю болезни, тип или типы лечения, которое вы получаете или получали, а также любые лекарства, которые вы принимаете.Он или она может порекомендовать тесты, такие как анализы крови или рентген, специфичные для вашего состояния.

    Стратегии преодоления: лечение и самопомощь

    Поскольку утомляемость, связанная с раком, может быть вызвана многими факторами, ваш врач может предложить несколько методов, чтобы уменьшить и справиться с вашими симптомами. Это могут быть методы ухода за собой и, в некоторых случаях, лекарства или медицинские процедуры.

    Медицинские вмешательства

    Могут быть доступны лекарства для лечения основной причины вашей усталости.Например, если ваша усталость является результатом анемии, может помочь переливание крови. Другим вариантом могут быть лекарства, которые стимулируют ваш костный мозг производить больше эритроцитов.

    Если вы в депрессии, ваш врач может посоветовать лекарства, которые могут помочь уменьшить депрессию, повысить аппетит и улучшить ваше самочувствие.

    Улучшение способности спать может помочь снять усталость. Иногда лекарства могут помочь вам уснуть.

    Адекватное обезболивание может иметь большое значение для уменьшения утомляемости, но некоторые обезболивающие могут усугубить утомляемость, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, чтобы достичь необходимого баланса.

    Лекарства для повышения бдительности могут быть вариантом в определенных ситуациях.

    Возможности самообслуживания

    Чтобы справиться с усталостью, вам могут потребоваться вещи, которые вы можете сделать самостоятельно. Вы можете попробовать:

    • Успокойтесь. Выделите время в своем дне для отдыха. Вместо того, чтобы отдыхать в течение одного длительного периода, лучше спите коротко — не дольше часа — в течение дня.
    • Берегите свою энергию. Экономьте энергию для самых важных дел.Следите за временем, когда вы чувствуете себя лучше всего, и планируйте в это время важные дела. При необходимости попросите о помощи.
    • Сохраняйте свою энергию. Употребление большого количества жидкости и хорошее питание может помочь сохранить запасы энергии. Если из-за тошноты и рвоты вам трудно есть, поговорите со своим врачом об этих побочных эффектах.
    • Двигайтесь. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде и плавание, в течение недели могут помочь вам сохранить уровень энергии.В начале лечения регулярно делайте физические упражнения. Вы войдете в привычный распорядок дня, и это может даже помочь вам предотвратить усталость во время лечения.

      Если в последнее время вы мало тренировались, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать, чтобы убедиться, что это безопасно. Затем начните медленно и постепенно увеличивайте нагрузку до 150 минут в неделю или получаса упражнений пять дней в неделю. Постарайтесь также несколько раз в неделю добавлять силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей.

    • Рассмотрите варианты интегративной медицины. Некоторые люди, больные раком, избавляются от усталости с помощью медитации, йоги и других практик осознанности, способствующих расслаблению. Также могут быть полезны массаж и иглоукалывание. Но посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны, особенно если у вас низкие показатели крови или если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
    • Спросите своего врача о пищевых добавках. В небольших исследованиях было показано, что добавки, содержащие женьшень, снимают усталость. Если вы хотите попробовать добавки, обсудите их со своим врачом, поскольку женьшень и другие добавки могут мешать приему лекарств.

    Не думайте, что испытываемая вами усталость — это всего лишь часть опыта, связанного с раком. Если это расстраивает вас или влияет на вашу способность заниматься повседневными делами, пора поговорить с врачом.

    17 ноября 2020 г. Показать ссылки
    1. Утомляемость, связанная с раком. Национальная всеобъемлющая онкологическая сеть. https://www.nccn.org/professionals/physician_gls/default.aspx. Проверено 18 августа 2020 г.
    2. Усталость (PDQ) — Версия для пациента. Национальный институт рака.https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-pdq. Проверено 18 августа 2020 г.
    3. Bower JE, et al. Скрининг, оценка и лечение утомляемости у взрослых, переживших рак: адаптация клинических рекомендаций Американского общества клинической онкологии. Журнал клинической онкологии. 2014; DOI: 10.1200 / JCO.2013.53.4495.
    4. Escalante CP. Усталость, связанная с раком: лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 октября 2020 г.
    Узнать больше Подробно

    .

    Когда обращаться в отделение неотложной помощи при внезапной слабости

    В какой-то момент каждый испытывает чувство усталости. И если вы имеете дело с большим количеством рабочих обязанностей и сжатыми сроками или — большая кахуна из них всех — являетесь отцом маленьких детей, вы можете почувствовать, что ваш уровень истощения достигает новых высот. Но есть разница между недостатком энергии и чувством усталости и слабостью тела из-за хронического состояния здоровья.

    Что такое слабость?

    Хотя этот термин часто используется как синонимы людьми, испытывающими усталость или утомляемость, термин «слабость» используется для обозначения потери мышечной силы — до такой степени, что это мешает работе мышц. Он может быть генерализованным или затрагивать исключительно определенную группу мышц. Иногда поражает головной мозг, периферические нервы или спинной мозг.

    Причины внезапной слабости

    Внезапная слабость часто является результатом травмы, нервно-мышечных или метаболических заболеваний, сердечных заболеваний, заболеваний надпочечников, недоедания, гепатита, перегрузки токсинами или рака.Также может возникнуть мышечная слабость, если вы принимаете определенные лекарства, чрезмерно употребляете алкоголь или теряете мышечную ткань из-за длительного бездействия или длительного постельного режима.

    Что касается неопасной для жизни стороны спектра, вы можете испытывать мышечную слабость, если страдаете нервным поражением, фибромиалгией, гриппом, мононуклеозом или расстройством настроения. Менее распространенные причины включают дефицит электролитов или гипогликемию (низкий уровень сахара в крови).

    Когда обращаться в скорую помощь при внезапной слабости

    Хотя некоторые хронические состояния включают регулярные внезапные приступы слабости, бывают случаи, когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить стойкую инвалидность.К ним относятся:

    • Опускание на одну сторону лица
    • Проблемы с дыханием
    • Проблемы с ходьбой
    • Затруднения при разговоре, жевании или глотании
    • Слабость в ногах
    • Невнятная речь
    • Спутанность сознания
    • Быстрое сердцебиение
    • Низкое кровяное давление
    • Обморок

    Когда вы пойдете к врачу, вам зададут вопросы о том, когда началась слабость, какие мышцы затронуты, какие действия трудно выполнять, началось ли оно постепенно или внезапно, и было ли оно осталось постоянным или ухудшается.Затем врач проведет тестирование, чтобы определить причину слабости — мышечное заболевание (миопатия), заболевание периферических нервов (полинейропатии) или заболевание спинного или головного мозга.

    Вам также следует сообщить своему врачу, если вы проходите курс химиотерапии, страдаете анемией или диабетом. Если вы чувствуете слабость в руке и паралич одной стороны тела — наряду с невнятной речью и нарушением зрения, — возможно, вы страдаете от инсульта. В таком случае немедленно звоните в службу 911.

    Круглосуточная служба неотложной помощи в Колорадо-Спрингс и Техас

    Если вы чувствуете слабость, мы можем предоставить вам необходимую помощь. Если у вас есть вопросы или вам требуется немедленное лечение, ваше ближайшее отделение Complete Care готово вам помочь, независимо от времени дня или ночи. Мы предлагаем различные услуги, чтобы помочь вам и вашей семье в трудную минуту. Никаких назначений не требуется.

    Найдите ближайшее к вам отделение Complete Care.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *