Что делать если температура 35 у взрослого: Почему температура 34–35 градусов, 36 градусов, при каких заболеваниях бывает пониженная температура — гипотермия, почему бесконтактные термометры показывают низкую температуру | НГС

Содержание

Профилактика и лечение гипотермии у детей с тяжелой формой недостаточности питания

Биологические, поведенческие и контекстуальные обоснования

Гипотермия представляет собой снижение средней температуры тела. При тяжелой недостаточности питания это осложнение определяется ВОЗ как ректальная температура ниже 35,5°C (95,9°F) или подмышечная температура ниже 35,0°C (95,0°F). Профилактика или лечение гипотермии является важным этапом начальной стабилизации при лечении детей с тяжелой формой недостаточности питания 1.

Дети с недостаточностью питания подвержены гипотермии по следующим причинам:

  • пониженная скорость обмена веществ и, следовательно, пониженная выработка тепла вследствие ограниченных резервов энергии;
  • повышенная площадь поверхности тела на килограмм массы тела;
  • потеря жиров, приводящая к более слабой теплоизоляции и увеличенным потерям тепла;
  • инфекции, обусловливающие недостаточность энергии, доступной для терморегуляции 2–6.

IМладенцы и дети с общим истощением организма, нарушениями существенной части кожных покровов или тяжелыми инфекциями подвержены гипотермии в наибольшей степени 1,7, в то время как отечная жидкость при квашиоркоре выступает в качестве изолятора 8.

Руководства ВОЗ для лечения детей с тяжелой формой недостаточности питания содержат рекомендации, согласно которым детей с гипотермией необходимо согревать. С этой целью ребенка помещают на обнаженную грудь или живот матери, чтобы обеспечить контакт кожи ребенка с кожей матери, а затем их обоих необходимо укрыть – этот метод известен как «метод кенгуру». В качестве альтернативы ребенка тепло одевают, включая головной убор, накрывают теплым одеялом и помещают под лампу накаливания, убедившись в том, что лампа не касается тела ребенка. Использование грелок не рекомендуется 1.

При этом необходим контроль температуры тела, чтобы не допустить гипертермии, которая приводит к повышенным потерям жидкости и энергии.

Во избежание гипертермии необходимо при использовании обогревающей лампы каждые 30 минут измерять ректальную температуру, а при обогреве другим способом – каждые 2–4 часа, вплоть до момента, когда начальный этап лечения будет завершен и состояние ребенка стабилизируется 1.

Требования, предъявляемые в связи с такой методикой персоналу лечебных учреждений, могут ограничивать его применение в условиях ограниченных ресурсов. Поэтому было предложено снизить требования к постоянному контролю температуры, в пользу чего говорят результаты наблюдений, подтверждающие низкое распространение гипотермии при тяжелой форме недостаточности питания и отсутствие ее связи с неблагоприятным исходом 1. Однако такие предложенные рекомендации пока еще невозможно обобщить из-за небольшого числа подобных исследований; таким образом, изначальное руководство, требующее частый контроль температуры, остается в силе.

К другим важным мерам, принимаемым в отношении детей с гипотермией, относятся лечение гипогликемии и серьезных системных инфекций.

Частое кормление, которое является одной из мер для лечения гипогликемии, а также назначение антибиотиков широкого спектра действия позволят восполнить энергию для поддержания жизненно важных функций организма, включая выработку тепла, что позволяет предотвратить или устранить гипотермию 3,4,7–10.

Несмотря на противоречивые данные о распространенности и последствиях гипотермии среди детей с тяжелой формой недостаточности питания, отсутствуют сообщения о неблагоприятных последствиях в результате контролируемого обогрева. При недоступности инфракрасных ламп или ненадежном электроснабжении можно легко использовать метод кенгуру после соответствующей подготовки 11,12. В условиях, когда применяются ненадлежащие методы работы, например при нехватке одеял 13, нечастой замене влажных простыней 14, отсутствии контроля за температурой тела 14, размещении детей отдельно от матерей 9,15, а также отсутствии указаний для матерей, как поддерживать ребенка в тепле 16, сохраняются проблемы, связанные с реализацией данных руководств 16.

Следовательно, очень важно обучать матерей и персонал медицинских учреждений успешному применению простых мер, позволяющих предотвратить и вылечить гипотермию, а также сократить смертность 17.


Библиография

1Management of severe malnutrition: a manual for physicians and other health workers. Geneva, World Health Organization, 1999.

2 Brooke OG. Influence of malnutrition on the body temperature of children. British Medical Journal, 1972, 1:331–333.

3 Ashworth A. Treatment of severe malnutrition. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2001, 32:516–518.

4 Southall D et al., eds. International child health care: a practical manual for hospitals worldwide. London, BMJ Books, 2002.

5 Karaolis N et al. WHO guidelines for severe malnutrition: are they feasible in rural African hospitals? Archives of the Diseases of Childhood, 2007, 92:198–204.

6 Moy R. Improving severe malnutrition case management. Journal of Tropical Pediatrics, 1999, 45(1):2–3.

7 Brenton DP, Brown RE, Wharton BA. Hypothermia in kwashiorkor. The Lancet, 1967, 289(7487):410–413.

8 Brooke OG, Harris M, Salvosa CB. The response of malnourished babies to cold. Journal of Physiology, 1973, 233:75–91.

9 Mansell PI et al. Defect in thermoregulation in malnutrition reversed by weight gain. Physiological mechanisms and clinical importance. Quarterly Journal of Medicine, 1990, 76(280):817–829.

10 Puoane T et al. Evaluating the clinical management of severely malnourished children – a study of two rural district hospitals. South African Medical Journal, 2001, 91:137–141.

11 Bernal C et al. Treatment of severe malnutrition in children: experience in implementing the World Health Organization guidelines in Turbo, Colombia.

Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2008, 46:322–328.

12 Nziokia C et al. Audit of care for children aged 6 to 59 months admitted with severe malnutrition at Kenyatta National Hospital, Kenya. International Health, 2009, 1:91–96.

13 Goulet O. Nutritional support in malnourished paediatric patients. Paris, Baillière Tindall, 1998.

14 Bhan MK, Bhandari N, Bahl R. Management of the severely malnourished child: perspective from developing countries. BMJ, 2003, 326:146–51.

15 Brooke OG. Hypothermia in malnourished Jamaican children. Archives of Disease in Childhood, 1972, 47:525–530.

16 Talbert A et al. Hypothermia in children with severe malnutrition: low prevalence on the tropical coast of Kenya. Journal of Tropical Pediatrics, 2009, 55(6):413–416.

17 Nirmala P, Rekha S, Washington M.

Kangaroo mother care: effect and perception of mothers and health personnel. Journal of Neonatal Nursing, 2006, 12:177–184.

Пониженная температура тела причины – Лечение пониженной температуры в ОН КЛИНИК Рязань, цена

Такой симптом различных заболеваний, как пониженная температура тела, встречается гораздо реже, чем повышенная. Тем не менее, немало людей сталкивались с этим и ощущали выраженный дискомфорт, ведь пониженная температура у ребенка и взрослого проявляется следующей малоприятной симптоматикой:

  • выраженное недомогание, слабость, вялость и сонливость;
  • «мушки» перед глазами, головокружение;
  • повышенная зябкость;
  • снижение концентрации и работоспособности.

Снижение температуры тела на несколько градусов может привести к многочисленным нарушениям функции внутренних органов и повлечь за собой такие серьезные последствия, как инвалидность и даже летальный исход.

В любом случае, даже если на протяжении долгого времени у пациента температура тела понижена до 35°С, то можно со стопроцентной уверенностью заявлять о присутствии в его организме серьезной патологии.

Причины понижения температуры тела

У среднестатистического человека в течение суток температура тела может самопроизвольно изменяться. В этом случае колебания в пределах 1°С являются разновидностью нормы. Кроме того, существуют такие причины понижения температуры тела, как:

Как бы то ни было, пониженная температура у ребенка или взрослого сама по себе является скорее симптомом, чем патологией. Если она не нормализуется на протяжении нескольких дней, то это является основанием для обращения к врачу. В «ОН КЛИНИК в Рязани» пониженная температура у пациента является для врача сигналом о том, что необходимо направить его на обследование, которое может включать в себя:

Впрочем, не стоит поддаваться панике: во многих случаях добиться нормализации температуры помогает устранение из жизни пациента стрессирующего фактора, а также корректировка его рациона и режима дня.

Прием по предписанной лечащим врачом схеме иммуномодуляторов и мультивитаминов поможет не только повысить температуру тела больного до нормальных значений, но и привести его в тонус и увеличить его работоспособность. В нашей семейной клинике в Рязани пониженная температура тела, как и повышенная, лечится очень быстро, ведь уровень оснащения диагностического отделения нашего медицинского центра позволяет выявить причины отклонения от нормы за считанные дни – а порой, и часы. Не пытайтесь игнорировать недомогание и не надейтесь, что все пройдет «само собой» - обратитесь за помощью к специалистам! Доктора «ОН КЛИНИК в Рязани» ведут прием пациентов ежедневно, в том числе – в выходные и праздничные дни.

О чём говорит низкая температура тела?

Гипотермия приводит к серьёзным последствиям.

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар.

Но может произойти полностью противоположная ситуация: у больного может наблюдаться слишком низкая температура тела (гипотермия). Это состояние сопровождают следующие симптомы: упадок сил, общая слабость, сонливость, головокружение, обморочное состояние, вялость, дрожь, заторможенность реакции, раздражительность, слабый пульс, гипотония (пониженное давление),  потеря сознания, трудности в передвижении, галлюцинации (в особо тяжелых случаях). 

Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом. Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания. Если градусник не показывает больше 32 градусов, то велика вероятность для больного впасть в кому, а при 29 – умереть.

Учитывая, что у всех людей есть свои индивидуальные особенности организма, то вполне вероятно, что могут быть небольшие отклонения от нормы.

Если пациент хорошо себя учувствует, обследования не выявили никаких патологий, нет жалоб и хронических заболеваний, то это, скорее всего, исключение, подтверждающее правило. Говоря медицинским языком, среднестатистическими пределами нормальной температуры являются показатели от 35,5 до 37 градусов. На колебания могут оказывать влияние различные факторы: время суток, фаза менструального цикла, возраст, влияние окружающей среды, беременность, индивидуальные особенности организма. 

Почему это происходит? 

На самом деле причин может быть множество, давайте остановимся на самых распространенных: 

  • снижение иммунитета – если вы перестали правильно питаться или перенесли какое-то заболевание, то вполне вероятно, что защитные силы организма ослабли и требуется время на их восстановление; 
  • недостаток витаминов – недоедание, соблюдение монодиеты, исключение каких-либо продуктов, а также дефицит жиров, углеводов; 
  • инфекционные заболевания – любые болезни ослабляют иммунитет, а если они еще сопровождались повышением температуры, то чрезмерный прием жаропонижающих препаратов может привести к побочному эффекту и сильно сбить температуру; 
  • переохлаждение организма – при наступлении холодов будьте особо внимательны и не допускайте обморожений; 
  • долгое пребывание в холодной воде – если предпочитаете контрастный душ или моржевание, то учтите, что холодная вода может снизить температуру тела; 
  • переутомление; 
  • отравление едой или интоксикация в результате чрезмерного употребления алкоголя; 
  • внутренние кровотечения; 
  • прием определенных медикаментозных препаратов – употребление антидепрессантов или снотворного может вызвать гипотермию; 
  • гипертония или гипотония; 
  • онкология; 
  • ВИЧ - СПИД; 
  • ОРЗ – у детей дошкольного возраста одним из симптомов респираторного заболевания может быть низкая температура.  

При явной гипотермии лечащий врач может назначить вам следующее обследование: общий анализ мочи, общий анализ крови, мониторинг измерения температуры, измерения давления, электрокардиограмму, рентген, почасовой диурез, пульсоксиметрию. 

Что делать? 

Если градусник показывает меньше, чем 34 градуса, немедленно вызывайте скорую помощь. 

Уложите человека в кровать или поместите в место, которое ограждено от холода. 

Укутайте по возможности все тело или по крайней мере конечности. Голову оставьте открытой. 

Если намокла одежда, немедленно снимите ее и наденьте сухую. 

Если больной хорошо себя чувствует, тогда можно принять ванну с температурой не более 37 градусов. 

На грудь можете положить грелку с теплой водой или термоодеяло. 

Следите, чтобы больной употреблял достаточно жидкости. Отдайте предпочтение теплому чаю или морсу. 

Ни в коем случае не используйте для повышения температуры кофейные или алкогольные напитки.  

Если больной упал в обморок или потерял сознание и у него нельзя прощупать пульс, начинайте до приезда скорой помощи делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. 

Если вы заметили колебания температуры, то при любых отклонениях от нормы незамедлительно обратитесь к врачу. Особенно если гипотермия произошла у ребенка. Детский организм намного чувствительнее, чем взрослый, и более остро реагирует на изменения работы внутренних органов.

 

Когда нужно сбивать температуру? | ЗДОРОВЬЕ

Нормальной температурой тела человека считаются значения от 35°С до 37°C. Повышение температуры говорит о том, что организм пытается с чем-то бороться. В большинстве случаев - с инородными агентами в организме в виде бактерий, вирусов, простейших. Также повышение температуры происходит при развитии воспалительной реакции вследствие физического воздействия на организм (ожог, обморожение, инородное тело). Повышенной температура может быть и при некоторых эндокринных, онкологических, гематологических и других заболеваниях. Любое повышение температуры является сигналом, что надо обратить внимание на своё здоровье.

При температуре около 38°C чужеродные агенты погибают, таким образом организм действительно борется с заболеваниями. Поэтому, сбивая температуру даже при незначительном её повышении, мы нарушаем работу защитных механизмов. При повышении температуры до 38,5°C у взрослых и до 38°C у маленьких детей принимать какие-либо жаропонижающие препараты не рекомендуется, так как доказано, что это может ухудшать течение болезни и приводить к развитию осложнений заболеваний.
Как же помочь человеку при повышенной температуре? Следует позаботиться, чтобы не было избыточного перегрева тела. Если человеку холодно и хочется одеться, необходимо это сделать, а если жарко, то стоит одеться в лёгкую хлопчатобумажную одежду. Рекомендуется постельный режим, свежий и прохладный воздух в помещении, частое питьё - морсы, компоты, разбавленные соки, чай с лимоном. Нельзя принимать душ или ванну, но можно обтираться водой комнатной температуры.

В любом случае повышения температуры, особенно если температура остаётся повышенной несколько дней, необходимо выяснить причину этого состояния и обратиться к врачу. Следует немедленно вызвать «скорую помощь»:

  • если на фоне температуры наблюдается рвота;
  • если температура сопровождается появлением сыпи;
  • при судорогах и других тяжелых состояниях;
  • если при температуре выше 38,5°C есть головная боль, заторможенность, сонливость;
  • при температуре выше 39,5°C;
  • если температура продолжает подниматься или не спадает, несмотря на принятые жаропонижающие препараты, назначенные врачом.

Температура у кошек: норма температуры тела 🐈, как измерить

Фактор 2

Время суток

Средняя температура кошек связана с режимом сна и бодрствования. Если животное спит, все процессы замедляются. Поэтому температуру мерить бесполезно. У некоторых кошек она падает сразу на 1 – 2 градуса от их основной нормы. Хотя, проведя рукой по телу, разница почти не чувствуется.

Если мерить температуру в течение дня, допустимые колебания варьируются в пределах полградуса: здоровым и подвижным кошкам это свойственно. Особенно, если вы застали питомца за активной игрой с его любимой игрушкой.

Утренние замеры будут ниже вечерних. В этом кошка похожа на человека и многих других теплокровных.

Фактор 3

Особенности организма

По наблюдению ветеринарных врачей, на температуру тела у кошки воздействуют ее пищевые привычки, настроение и восприимчивость к жаре.

Если кошка часто переедает или проводит время в жарком помещении, ее температура может повышаться. Помимо этого, незначительные колебания допускаются после пережитого стресса. Например, после похода к ветеринарному врачу, физического наказания или отъезда хозяина.

Еще на температуру у кошки влияет период беременности и родов. Обычно температура тела кошек понижается на один градус за один-два дня до появления котят. Поэтому пугаться этого не стоит. Главное, чтобы «гнездо», в котором рожает кошка, было заранее утеплено. Температура новорожденного котенка очень низкая. Это связано с не налаженными процессами терморегуляции. Поэтому некоторых котят самка даже не вылизывает, и растирать новорожденного детеныша приходится хозяину.

Что до длины шерсти, то от температуры тела она не зависит. Вопреки расхожему заблуждению, сфинксы и другие короткошерстные породы поддерживают ту же температуру, что и длинношерстные: мнение о том, что тело лысой кошки кажется горячим, связано только с субъективными ощущениями человека.

Как понять, что кошка болеет

Нос стал сухим и теплым на ощупь? Значит кошка болеет. Многие слышали об этом симптоме с детства. Но практике сухой нос встречается и при вполне безобидных обстоятельствах. Например, у многих возрастных животных сухость носа связана с нарушением работы секреции носовых желез. А у молодых кошек нос сохнет во время подвижных игр или сна у отопительных приборов или под одеялом.

Если же на носу появились корочки или желтоватые выделения, то поводов для беспокойства уже больше.

Предлагаем базовый перечень симптомов, которые сигнализируют, что температура у кошки не в порядке:

  • Озноб: животное дрожит, прячется под одеялом или прижимается к батарее. Иногда это связано с короткой стрижкой под машинку. В первую неделю после груминга кошка может сильно мерзнуть. Но если шерсть не острижена, это повод измерить температуру.
  • Горячие уши: потрогайте ушную раковину и загляните внутрь. Если кожа внутри ушной раковины покраснела, вероятно, вы имеете дело с ушной инфекцией.
  • Изменение поведения: кошка становится необщительной, прячется в укромных местах или, напротив, льнет к хозяину и жалобно мяукает.
  • Отдышка и учащенное сердцебиение: питомец находится в покое, но продолжает часто и тяжело дышать. Иногда учащенное сердцебиение отмечается после пережитого стресса. Но в большинстве случае это признак бактериальной или инфекционной болезни.
  • Слабость и апатия: животное становится вялым, отказывается от еды, питья и подвижных игр.
  • Расширенные зрачки: в повседневной жизни появляются из-за стресса, тревоги, половой охоты. Но если видимых причин нет, могут стать предвестником заболевания глаз, развития опухолей и воспалительных процессов.
  • Выделения из глаз, носа или ушей: темные выделения свидетельствуют о вирусном заболевании, простуде, поражении паразитами. Нагноения – о присоединении вторичной инфекции.
  • Боли при мочеиспускании: кошка нервно мяукает, ходит вокруг лотка, принимает напряженную позу. Чаще всего проблема связана с мочекаменной болезнью или инфекцией мочевыводящих путей.
  • Рвота: указывает на интоксикацию организма или поражение глистами. При резком понижении температуры тела возможен сепсис.

Как измерить температуру тела у кошек дома

Измерить температуру у кошки можно двумя способами: ректально или через слуховой проход.

Пониженная температура тела у ребенка или взрослого: причины и способы повышения в домашних условиях

Удивлена, что термометр намерил температуру тела 36°? Настораживает и температура 35° у взрослого.  Это, конечно, не 42° — жизни не угрожает. Но на ее качестве отражается не лучшим образом.

При стабильно пониженной температуре невозможно хорошо себя чувствовать и активно трудиться. Гипотермия говорит об упадке сил, и важно выяснить, чем он вызван. Рассказываем, почему бывает температура ниже 36, и что делать при пониженной температуре.

В пределах нормы

Нормальными показателями считаются 36,6—36,7°. Утром может быть чуть ниже, а вечером — выше: размах суточных колебаний обычно не превышает 0,5—0,7°. У некоторых здоровых людей температура опускается до 35,9° или держится на уровне 37,2°. Так что небольшие отклонения в ту или другую сторону могут быть и вариантом индивидуальной нормы. Но могут и указывать на то, что со здоровьем не все в порядке.

Пониженная температура тела у ребенка — повод для консультации с врачом. 

Снижение до 34—35° — всегда повод для тревоги, а если она упала до 32° — обратись к врачу немедленно! При снижении до 27° наступает кома, а 25° считается критической для жизни цифрой. Но такое встречается только при сильном переохлаждении. 

Причина и следствие

Не стоит сразу предполагать худшее! Начни с простого. Может, ты просто замерзла: оделась не по погоде. Делала уборку при открытых форточках, на сквозняке? Или перекупалась в бассейне? Вода активно отводит тепло от кожи, поэтому температура тела вполне может опуститься до 33—34°. Этой проблеме легко помочь — достаточно встать под горячий душ или принять теплую ванну, а затем растереться полотенцем и выпить горячего чая.

Случается, что высокая температура при гриппе, ОРВИ, ангине, кишечной инфекции, снижаясь, переходит в другую крайность: еще недавно на градуснике было 40, а стало 35 и к норме долго не возвращается. А все потому, что организм израсходовал все силы на борьбу с гриппом и теперь функционирует на малых оборотах. Проходит неделя, другая, третья, а температура остается пониженной.

Пониженная температура: 4 ключа к решению проблемы

Гипотермия нередко наблюдается после применения антибиотиков или некоторых препаратов, которые используют для профилактики и лечения респираторных инфекций.

Простудные заболевания и сами по себе, вне зависимости от принятых лекарств, истощают защитную систему и приводят к появлению так называемого гипотермического «хвоста». Это когда температура 35 у взрослого держится месяцами. Обрубить такой «хвост» помогут витаминно-минеральные комплексы и растительные иммуностимуляторы (эхинацея, родиола, лимонник, левзея, шалфей).

1 Согрейся под душем

Попробуй постоять под горячим душем, полежать в ванне, а еще лучше — в бане или сауне. Тепловые процедуры помогают быстро в домашних условиях произвести термоперезагрузку ослабленного организма. Кстати будет (особенно с утра, когда температура достигает суточного минимума) и чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Только клади в чай сахар, а не мед — из-за потогонного действия он еще больше снижает температуру.

2 Проверь щитовидку

Термометр под мышкой стабильно показывает 34—35°? Ты даже гриппуешь без лихорадки? Постоянно ощущаешь зябкость, чувствуешь упадок сил? Так бывает при гипотиреозе — снижении функции щитовидной железы.

Самая распространенная его причина, тем более зимой — дефицит йода. Нарисуй на коже внутренней стороны предплечья йодную сеточку. Если в течение часа сеточка побледнела — значит, йода в твоем организме действительно маловато!

Принимай аптечные комплексы с йодом и включай в рацион его источники: морскую капусту, пикшу, мидии, крабы и другие морепродукты.

Пей чай с боярышником, черноплодной рябиной или сушеницей болотной. Эти растения нормализуют функцию щитовидной железы.

3 Измерь давление

Пониженная температура нередко сопутствует низкому артериальному давлению. Гипотония как следствие нейроциркуляторной дистонии — не такое уж редкое состояние у женщин. Проявляется она слабостью, головокружением вплоть до обмороков, бледностью, вялостью, плохой переносимостью транспорта, снижением работоспособности.

Измеряй температуру и давление утром, днем и вечером. Записывай результаты — они помогут сориентироваться врачу. Но имей в виду: ниже 60 мм рт.  ст. оно опускаться не должно! Пониженными показатели часто бывают у женщин с анемией, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, скрыто протекающим сахарным диабетом и некоторыми другими заболеваниями. Пройди обследование, чтобы исключить их!

Пей зеленый чай — он повышенные показатели снижает, а пониженные — повышает.

Аналогичный эффект дает массаж точек в центре борозды между носом и верхней губой, а также между нижней губой и подбородком. Воздействуй на обе точки указательным и средним пальцами одновременно по 10–15 секунд 2–3 раза подряд, повторяя тонизирующий массаж несколько раз в день.

4 Подстегни обмен веществ

Гипотермия — один из главных признаков чересчур медленного обмена веществ. Зимой уровень метаболизма и без того снижается на 4%. А если у тебя сплошные авралы в учебе и работе, так что не удается нормально выспаться, то скорость обменных процессов падает еще больше. Для поддержания ее на хорошем уровне необходимо бесперебойно снабжать организм витаминами и минералами, которые играют роль катализаторов биохимических реакций.

Пей свежеотжатый апельсиновый сок, в котором содержится «живой» витамин С — один из самых мощных активаторов метаболизма.

Хотя бы на время забудь о диетах! Чем меньше калорий и питательных веществ поступает в организм, тем сильнее он начинает экономить энергию: замедляет обменные процессы и старается расходовать как можно меньше калорий на внутренний обогрев. Поэтому температура тела и снижается.

Сдай кровь на уровень гемоглобина и сывороточное железо. Его дефицит встречается у каждой второй женщины. Из-за нехватки железа (как и при недостатке йода) в щитовидной железе нарушается синтез тироксина, который эндокринологи образно называют «гормоном-кочегаром». Это именно он отвечает за центральное отопление организма, заставляя его сжигать калории и выделять тепло.

Повышенная утомляемость, бледность, склонность к инфекциям, лишние килограммы и пониженная температура тела — типичные признаки елезодефицитной анемии. Для ее профилактики нужно есть красное мясо и печень, запивая их кислыми соками.

Источники и литература:
1. Большая медицинская энциклопедия
2. Гипотиреоз. Клинические рекомендации. Российская ассоциация эндокринологов.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

О чем говорит низкая температура?

Но возможна и другая, диаметрально противоположная картина: температура тела снижена, ощущается общая слабость, «упадок сил», сонливость, иногда – небольшое головокружение. Несмотря на то, что низкая температура тела встречается значительно реже, нежели повышенная, уделить ей серьезное внимание стоит обязательно. «Passion» рассказывает, о чем свидетельствует низкая температура тела.

Какую температуру следует считать нормой?
Понижение температуры тела человека всего на несколько градусов вполне способно нарушить работу внутренних органов и повредить нормальной жизнедеятельности организма. Более того, в ряде случаев возможен даже летальный исход.

Например, постоянная температура тела не выше 35°С однозначно свидетельствует о наличии серьезного хронического заболевания, снижение до 29,5°С влечет за собой потерю сознания, при 27°С человек может впасть в коматозное состояние, а снижение температуры до 25°С уже считается несовместимым с жизнью.

Учитывая, что большинству людей свойственны индивидуальные особенности работы организма, небольшие отклонения от общепринятых показателей могут не выходить за рамки нормальных. Так, если человек не испытывает никаких неприятных симптомов, не жалуется на слабость, чувствует себя бодрым и работоспособным, если проведенное обследование не показывает никаких отклонений, а температура тела постоянно ниже общепринятых цифр, то это можно рассматривать как некий вариант нормы.

Тем не менее, среднестатистически нормальной температурой тела принято считать интервал от 35,5 до 37°С. Также следует учитывать, что на протяжении суток температура может варьировать в пределах 1°С, достигая пика к 16 часам. А у женщин, помимо суточных колебаний, наблюдаются еще и изменения температуры, зависящие от менструального цикла.

В чем причины понижения температуры тела?
Температура тела может понизиться как вследствие серьезного заболевания, в таком случае необходимо пройти тщательное обследование, так и по более простым и понятным причинам: снижение иммунитета, недостаток витаминов, перенесенные инфекционные заболевания, оперативные вмешательства, стрессы, физическое истощение.

Как правило, человек, определивший у себя низкую температуру, не принимает никаких мер для ее нормализации. Такой подход совершенно недопустим, особенно в тех случаях, когда пониженный уровень температуры наблюдается в течение одного-двух дней, и нет никаких логичных объяснений ее снижению. Важно знать, что для определения причин гипотермии и постановке правильного диагноза необходимо в первую очередь обратиться к терапевту. Поскольку температура тела является лишь внешним проявлением скрытых проблем организма, необходимо внимательно изучить имеющиеся в наличии иные симптомы и результаты лабораторных анализов.

В первую очередь врач-терапевт направит пациента на ЭКГ и биохимический анализ крови, что позволит исключить какое-либо серьезное заболевание и определить наличие просто временного недомогания, как результата возможного ослабления иммунитета. В этом случае достаточно будет всего лишь скорректировать рацион питания, включив в него витамины и иммунные препараты, и изменить режим дня, сделав его более физиологичным и щадящим.

Если же у терапевта все-таки есть основания предполагать наличие какого-либо серьезного внутреннего заболевания, пациент обязательно должен пройти комплексное обследование, проконсультироваться со специалистами узкого профиля, такими как эндокринолог, гастроэнтеролог, невролог, и даже онколог, ведь причины понижения температуры тела могут крыться в развитии некоторых онкологических заболеваний, например – опухолей головного мозга. Поэтому при малейшем подозрении на онкологию необходимо срочно провести томографическое исследование.

Кроме того, низкая температура может сигнализировать о наличии хронических воспалительных заболеваний, различных эндокринных нарушений, анорексии, интоксикации, СПИДа. В любом случае, никогда не следует прибегать к самолечению, ведь если бесконтрольно принимать лекарственные средства, не назначенные врачом, а выбранные самостоятельно, организм может не справиться с истинной причиной недомогания и дать сбой.

Но, к счастью, чаще всего причиной снижения температуры тела является всего лишь банальная усталость, чему очень способствует бешеный ритм современной жизни. И даже если человек проводит свой рабочий день, сидя за столом в офисе, хроническая усталось может настичь его и там.

Малоподвижный образ жизни, постоянное умственное напряжение, скованная поза приводят к переутомлению, а вместе с этим и к понижению температуры, уже не говоря о таких патологиях, как варикозная болезнь, остеохондроз и искривление позвоночника. Поправить такую ситуацию достаточно легко, стоит встать, размяться, сделать несколько нехитрых физических упражнений, выпить чаю или кофе, и даже побаловать себя запретной, совершенно недиетической шоколадкой.

О пользе шоколада говорить не приходится, а вот о калориях стоит на время забыть, гораздо важнее в такой ситуации взбодриться, повысить свое настроение и, в конечном итоге, работоспособность.

Невероятно полезен массаж, который помогает расслабиться и даже снять стресс. А еще регулярные массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения, что делает возможным профилактику различных сосудистых осложнений. Врачи рекомендуют взять за правило ежедневный утренний контрастный душ, поскольку он активно стимулирует и нормализует терморегуляцию.

И, разумеется, женщинам не стоит забывать еще об одной причине, способной вызвать гипотермию. Пожалуй, это единственная позитивная причина среди всех остальных. Итак, если помимо пониженной температуры начинают мерзнуть ноги, теряется аппетит, появляется тошнота и периодическая головная боль – пациентку можно поздравлять с возможной беременностью.

И, тем не менее, температуру необходимо нормализовать как можно быстрее, иначе недалеко до внезапных обмороков, а это совершенно не на пользу ни самой будущей маме, ни ее малышу.

Гипотермия (низкая температура тела): факторы риска и симптомы

Обзор

Что такое переохлаждение?

Гипотермия - это состояние, которое возникает, когда температура тела опускается ниже 95 ° F (35 ° C). Нормальная температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C). Гипотермия требует неотложной медицинской помощи.

Когда температура тела человека опасно низка, мозг и тело не могут нормально функционировать. При отсутствии лечения переохлаждение может привести к остановке сердца (сердце перестает биться) и смерти.

Насколько распространено переохлаждение?

Легкие излечимые случаи переохлаждения чаще встречаются, особенно среди групп людей из группы риска. В США более 1300 человек ежегодно умирают от переохлаждения.

Кто подвержен риску переохлаждения?

Хотя любой человек может получить переохлаждение, определенные люди, состояния и ситуации повышают риск развития гипотермии.К ним относятся:

  • Пожилые люди. С возрастом способность контролировать температуру тела снижается. Пожилые люди также склонны тратить меньше энергии (которая выделяет тепло для согрева тела), потому что они менее активны, чем молодые люди. Они могут жить в доме или другом помещении, где слишком холодно.
  • Дети младшего возраста. Дети потребляют больше калорий (энергии), чем взрослые, и могут израсходовать свой запас во время игры, даже не осознавая, что им холодно.
  • Младенцы. Младенцы легче теряют тепло тела, чем взрослые, у них нет запаса энергии, чтобы дрожать, чтобы увеличить тепло своего тела, и они могут даже стать переохлажденными, если спят в холодной комнате.Признаки переохлаждения у младенца включают холодную кожу, ярко-красную кожу, бездействие / недостаток энергии и температуру тела ниже 95 ° F (35 ° C).
  • Неопытные искатели приключений на свежем воздухе, такие как туристы, охотники, рыбаки, у которых нет подходящего снаряжения для холодных и влажных условий, с которыми они могут столкнуться.
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем или легкими наркотиками. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, позволяя теплу быстрее уходить с поверхности кожи. Алкоголь, а также употребление наркотиков могут повлиять на способность человека чувствовать холод и / или не иметь здравого смысла в отношении ношения соответствующей одежды, соответствующей погодным условиям, или в отношении того, чтобы зайти внутрь в холодное время года.
  • Бездомные. Бездомные люди могут не иметь или не выбирать варианты укрытия с обогревом. У них также может не быть одежды, подходящей для погодных условий.
  • Люди с проблемами психического здоровья. Люди с деменцией или другими интеллектуальными нарушениями могут не иметь возможности судить о погодных условиях, могут уйти из дома и заблудиться, а также могут не носить соответствующую одежду, чтобы оставаться в тепле в течение длительного времени в холодную погоду.
  • Люди с определенными заболеваниями могут быть более восприимчивы к холоду.Эти состояния включают гипотиреоз, гипогликемию, гипопитуитаризм, шок, сепсис, нервную анорексию, инсульт, болезнь Паркинсона, периферическую невропатию, повреждение спинного мозга.
  • Лекарства, которые могут ухудшить реакцию человека на простуду, включают седативные средства, анестетики, опиоиды, фенотиазиновые нейролептики и клонидин

Симптомы и причины

Как бывает переохлаждение?

Гипотермия возникает после воздействия холода, сырости или ветра. Когда вы подвергаетесь холоду, ваше тело расходует энергию, чтобы согреться. В конце концов, при постоянном воздействии низких температур ваше тело использует накопленную энергию, и температура вашего тела начинает падать.

Следует отметить, что переохлаждение может происходить при температуре выше 40 ° F. Переохлаждение возникает в условиях окружающей среды (влажная, прохладная / холодная или ветреная), из-за которых организм человека теряет больше тепла, чем выделяет.

Каковы симптомы переохлаждения?

Признаки легкой гипотермии (от 95 ° F до 89.6 ° F // от 35 ° C до 32 ° C) включают:

  • Дрожь и стук зубов
  • Истощение
  • Неуклюжесть, замедленность движений и реакций; склонен к падению
  • Сонливость
  • Слабый пульс
  • Учащение пульса (тахикардия)
  • Учащенное дыхание (тахипноэ)
  • Бледный цвет кожи
  • Замешательство и неправильное суждение / потеря осведомленности
  • Чрезмерное мочеиспускание

Признаки умеренной гипотермии (от 89,6 ° F до 82. 4 ° F // 32 ° C до 28 ° C) включают:

  • Замедление дыхания и пульса
  • Невнятная речь
  • Снижение психической функции
  • Потеря дрожи
  • Голубоватый оттенок кожи
  • Жесткость мышц
  • Расширенные ученики
  • Нарушение сердечного ритма
  • Пониженное давление
  • Ослабленные рефлексы
  • Потеря сознания

Признаки тяжелой гипотермии (<82,4 ° F // 28 ° C) включают:

  • Низкое давление
  • Жидкость в легких
  • Отсутствие рефлексов
  • Низкий диурез
  • Сердце перестает биться (остановка сердца)
  • Кома, которая может имитировать смерть
  • Смерть

Диагностика и тесты

Как диагностируется переохлаждение?

Врачи диагностируют гипотермию, измеряя температуру и проверяя симптомы. В зависимости от ваших симптомов и того, насколько низкая температура вашего тела ниже 95 ° F, вам будет поставлен диагноз легкой, средней или тяжелой гипотермии.

Ведение и лечение

Как лечить переохлаждение?

Первые шаги при лечении гипотермии:

  • Переместите в теплое и сухое место
  • Снять мокрую одежду и заменить ее сухой
  • Накрыть курткой, шапкой и пледом

При более серьезном переохлаждении врачам также может потребоваться:

  • Введите капельницу в вену и закачайте теплые жидкости в тело
  • Подавать теплый кислород через маску или дыхательную трубку
  • Используйте машину, которая нагревает вашу кровь и перекачивает ее обратно в ваше тело

Каковы побочные эффекты лечения гипотермии?

Лечение гипотермией не имеет побочных эффектов. Если вы лечитесь в больнице, ваш врач будет следить за вами, чтобы убедиться, что температура вашего тела достигает нормального уровня.

Какие осложнения связаны с переохлаждением?

Если не лечить, переохлаждение может привести к остановке сердца и смерти.

Профилактика

Как предотвратить переохлаждение?

В холодную погоду следует надевать шляпу, закрывающую уши, и теплую сухую одежду.Пожилым людям и детям следует проявлять особую осторожность, чтобы предотвратить переохлаждение по:

  • Послойное одевание и сохранение теплой одежды около
  • Хранение дома при температуре выше 68 ° F
  • Перемещение, когда вам холодно, чтобы повысить температуру тела
  • Есть и пить теплые продукты и напитки
  • Ношение соответствующей одежды на открытом воздухе, включая головные уборы, рукавицы, пальто и обувь
  • Делать регулярные перерывы и зайти внутрь для разминки всякий раз, когда вы проводите время на улице

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы пациентов с переохлаждением?

Если они получают лечение вовремя, люди с переохлаждением обычно выздоравливают без каких-либо долгосрочных проблем.

Жить с

Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы переохлаждения?

Если у вас или вашего знакомого есть симптомы переохлаждения, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. А пока вам следует:

  • Получите тепло и сухо
  • Снять мокрую одежду и заменить ее сухой
  • Закутаться в теплое одеяло, шапку, носки и пальто
  • Пить теплые жидкости

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу переохлаждения?

Гипотермия - это неотложная ситуация.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас или вашего знакомого есть симптомы переохлаждения. При отсутствии лечения переохлаждение может привести к летальному исходу.

Как узнать, что у меня переохлаждение?

Если у вас есть симптомы переохлаждения и низкая температура тела (ниже 95 ° F), вам следует немедленно обратиться к врачу, позвонить по номеру 911 или обратиться в отделение неотложной помощи. Гипотермия требует неотложной медицинской помощи.

Гипотермия - лучший канал здоровья

Гипотермия возникает, когда температура тела опускается ниже 35 ° C.В человеческом теле есть несколько систем, которые поддерживают постоянную внутреннюю температуру около 37 ° C. Человеку не обязательно находиться при минусовых температурах, чтобы рисковать переохлаждением - достаточно лишь того, чтобы температура окружающей среды была ниже температуры тела, и человек «жертвует» тепло в атмосферу.

Если тепло, выделяемое телом - а люди постоянно выделяют тепло за счет метаболических процессов и движений мышц - меньше, чем теряется в окружающей среде, тогда их температура начнет падать.

Четыре способа потери тепла человеческим телом включают:

  • проводимость - путем прямой передачи от тела к объекту, который более холодный, чем тело (например, лежа на холодной поверхности, тепло тела будет передавать тепло тела на поверхность вдали от тела)
  • конвекция - поток воздуха или жидкости через кожу отводит тепло (например, ветер увеличивает потерю тепла, как и вода, температура которой ниже температуры тела)
  • излучение - электромагнитные волны распространяют тепло в окружающую среду (например, открытая кожа позволяет отводить тепло, если температура воздуха ниже температуры тела - открытая голова человека является сильным источником потери тепла, особенно у детей)
  • испарение - жидкость на коже превращается в пар, отводя тепло (влажная кожа теряет тепло быстрее, например, у кого-то, кто влажный, липкий или имеет открытую влажную кожу, например ожоги).
Иногда заболевания могут привести к переохлаждению. Например, человек, страдающий инсультом, или человек с диабетом, страдающий эпизодом гипогликемии, может в конечном итоге лежать неподвижно в течение определенного периода времени, не имея возможности защитить себя от переохлаждения.

Естественная реакция на переохлаждение бывает двоякой:

  • Поведенческие - человек будет пытаться передвигаться, чтобы генерировать тепло, и искать убежище от дальнейшей потери тепла.
  • Физиологический - тело направляет кровь к сердцевине, чтобы согреться, волосы встают дыбом, чтобы удерживать слой теплого воздуха вокруг нас (мурашки по коже), мы дрожим, чтобы согреться, и наше тело выделяет гормоны, чтобы ускорить наш метаболизм, чтобы создать больше тепла.
Если эти меры не сработают, наступит переохлаждение.

Симптомы переохлаждения

Гипотермию можно разделить на три стадии - легкую, среднюю и тяжелую. Признаки и симптомы переохлаждения можно приблизительно сгруппировать по диапазонам температур различных стадий:

При умеренном переохлаждении (35-32 o C) признаки и симптомы включают:

  • бледный и прохладный на ощупь из-за сужения кровеносных сосудов в коже
  • Онемение конечностей
  • вялость, сонливость или вялость
  • дрожь
  • учащение пульса и дыхания.
Признаки и симптомы умеренного переохлаждения (32-28 o ° C) включают:
  • снижение сознания
  • У
  • могло быть недержание мочи в результате повышенной нагрузки на почки, связанной с оттоком крови к основным органам
  • больше не дрожит
  • снижение пульса, частоты дыхания и пониженное артериальное давление.
Признаки и симптомы тяжелой гипотермии (ниже 28 90 244 o 90 245 C) включают:
  • без сознания и больше не отвечает
  • сердце бьется медленнее и может стать нерегулярным, прежде чем в конце концов остановится, если человеку станет слишком холодно
  • Нет реакции на свет в зрачке глаза
  • Жесткие мышцы - человеку может казаться, что у него трупное окоченение
  • импульсов и дыхательного усилия могут присутствовать, но их трудно обнаружить.

Миф о переохлаждении

Один из мифов о гипотермии состоит в том, что через голову теряется больше тепла, чем через любую другую часть тела. Это неправда. Потеря тепла происходит через любой участок кожи, подверженный воздействию окружающей среды. Голова взрослого человека составляет примерно 10 процентов площади всего тела.

В большинстве случаев остальная часть нашего тела покрыта, за исключением, возможно, наших рук (которые вместе составляют только около четырех процентов нашей площади поверхности), поэтому мы чувствуем холод, потому что наша голова холодна по сравнению с остальная часть нашего изолированного тела.

Если бы человеку пришлось обнажить другую часть своего тела - например, живот, который также составляет около 10 процентов среднего тела взрослого человека, - то он потерял бы через это столько же тепла, сколько открытая голова.

Родителям часто советуют закрывать голову детей, чтобы они не замерзли, но это не связано с какими-либо особенными теплоотдающими свойствами головы. Это больше связано с относительным размером головы по отношению к телу. При рождении голова ребенка составляет более 20 процентов общей площади поверхности, поэтому обнажение этой кожи приводит к повышенной потере тепла, что подвергает их риску переохлаждения гораздо быстрее, чем у взрослого, если бы у них обоих были непокрытые головы.

Факторы риска гипотермии

Факторы, которые могут повысить предрасположенность человека к переохлаждению, включают:
  • Дети - маленькие дети подвержены риску переохлаждения, потому что они не могут защитить себя в различных условиях окружающей среды. У них также, вообще говоря, более высокая скорость потери тепла, чем у взрослых. Из-за того, что голова у них большая по сравнению с телом, им также необходимо покрывать голову, чтобы предотвратить значительную потерю тепла.
  • Старость - у пожилых людей нарушается способность замечать изменения температуры из-за потери нервных окончаний на коже. У них также меньше жира, который выполняет изолирующую функцию, и более низкая скорость метаболизма, поэтому они сами вырабатывают меньше тепла. Социальные факторы также играют роль, поскольку пожилые люди с большей вероятностью будут неохотно использовать отопление по экономическим причинам, и они могут быть социально изолированы, поэтому могут находиться в одиночестве в течение длительных периодов времени, и никто не замечает их ухудшения.
  • Деменция или обездвиживающее заболевание - любой, кто не может самостоятельно заботиться о себе ни физически, ни когнитивно, подвергается риску переохлаждения.Люди с деменцией могут подвергаться особому риску, если они бродят в холодных условиях, не защитив себя сначала соответствующей одеждой.
  • Алкоголь и другие наркотики - алкоголь заставляет людей чувствовать себя уютно, потому что он расслабляет кровеносные сосуды, позволяя большему количеству крови течь к коже, обеспечивая покраснение и ощущение тепла. Это также подвергает людей в нетрезвом состоянии значительному риску переохлаждения, если они находятся на улице в холодную погоду, поскольку это увеличивает скорость потери тепла.Он также замедляет обмен веществ, поэтому замедляет выработку внутреннего тепла. Алкоголь также ухудшает суждение, поэтому человек с меньшей вероятностью узнает окружающую среду и свое физическое состояние и с меньшей вероятностью будет принимать меры защиты от потери тепла. Это также касается любого другого вещества, изменяющего сознание.
  • Погружение в воду - люди, которые проводят какое-либо время в воде, температура которой ниже температуры тела, страдают от значительной потери тепла. Другой человек, подверженный риску, - это любой, кто мог длительное время находиться в мокрой одежде из-за недержания мочи или потоотделения.

Сильная гипотермия опасна для жизни

Легкое переохлаждение (температура тела 32–35 ° C) обычно легко поддается лечению. Однако риск смерти увеличивается, когда температура тела падает ниже 32 ° C.

Если внутренняя температура тела ниже 28 ° C, состояние опасно для жизни без немедленной медицинской помощи. При этой температуре человек будет очень холодным на ощупь, не реагирующим, скованным, не дышащим, у него не будет пульса, а его зрачки будут фиксированными (они не будут реагировать на изменения света).Они будут казаться мертвыми, но может и не быть.

Первая помощь при сильном переохлаждении

Меры первой помощи при сильном переохлаждении включают:
  • В экстренных случаях звоните по номеру «тройной ноль» (000).
  • Ожидая прибытия помощи, следите за дыханием человека. Если у них сильное переохлаждение, их дыхание может стать опасно замедленным или поверхностным, или они могут перестать дышать.
  • Немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если человек не подает признаков жизни - если он не дышит нормально, находится без сознания, не реагирует или не двигается.
Никогда не предполагайте, что человек мертв. Человек с сильным переохлаждением может делать только один вдох в минуту с частотой сердечных сокращений менее 20 ударов в минуту. Всегда считайте, что они живы.

Первая помощь при переохлаждении

Советы по оказанию первой помощи на всех стадиях переохлаждения включают:
  • Первым шагом во всех случаях переохлаждения является предотвращение дальнейшей потери тепла. Это достигается за счет устранения четырех упомянутых ранее причин потери тепла, в том числе:
    • Электропроводимость - по возможности уберите человека с холодной поверхности.В идеале положите их на теплую поверхность или хотя бы на сухую, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла.
    • Конвекция - уберите человека из ветреной или влажной среды. Укрыться одеялами - это хорошо, но цель должна заключаться в том, чтобы укрыть их.
    • Излучение - Закройте как можно большую часть человека, чтобы избежать потери тепла. Особенно прикрывайте голову младшего ребенка.
    • Испарение - мокрые и потные люди будут терять тепло за счет испарения. По возможности высушите кожу и при первой же возможности снимите мокрую одежду.
  • Не массируйте и не трите человека - и не позволяйте ему помогать вам. Держите их неподвижно, потому что, особенно при температуре ниже 32 90 244 o 90 245 ° C, они могут вызвать остановку сердца.
  • Уберите человека с холода - если это невозможно, защитите его от ветра, накройте голову и изолируйте его тело от холода. Если у человека умеренное или сильное переохлаждение, переместите его как можно осторожнее.При температуре ниже 30 90 244 o 90 245 ° C сердце очень уязвимо, и есть примеры простых движений, таких как перекатывание человека, вызывающее остановку сердца.
  • Снять мокрую одежду - заменить сухой, желательно теплой. Накройте голову человека.
  • Старайтесь согреть человека - не используйте погружение в горячую воду. Убедитесь, что человек сухой. Изолируйте их от окружающей среды, чтобы сохранить выделяемое ими тепло. Используйте любой доступный источник тепла - обогреватели, грелки, тепловые пакеты, электрическое одеяло - чтобы начать медленно согревать человека. Источник тепла не должен быть слишком горячим или слишком близко к человеку. Медленное и постепенное нагревание является идеальным, и какой бы источник тепла ни использовался, он должен быть только теплее, чем человек, отдающий тепло. При нагревании близко к коже - например, с помощью бутылочек с горячей водой или грелок - будьте осторожны, чтобы не сделать их слишком горячими, поскольку у человека может ухудшиться чувствительность кожи и он может получить ожоги. Если вы используете несколько небольших источников тепла, таких как грелки, предпочтительно укладывайте их вокруг туловища, в подмышки и пах, чтобы сосредоточить согревание на центральной области.Разделите тепло тела - чтобы согреть тело человека, снимите одежду и лягте рядом с ним, обеспечивая контакт кожа к коже. Затем накройте оба тела одеялом или по возможности залезьте в спальный мешок.
  • Не давайте спирт - он снижает способность тела сохранять тепло. Если человек бодрствует и может глотать, попросите его выпить теплые безалкогольные напитки. Не предлагайте жидкости при рвоте.
  • Не оставляйте человека одного - всегда оставайтесь с ним.
  • Постоянно контролировать дыхание - Если у человека остановилось дыхание, немедленно приступите к сердечно-легочной реанимации (СЛР), если вы прошли соответствующую подготовку. Если не уверены, наберите тройной ноль (000) - операторы подскажут, что делать. Продолжайте СЛР до тех пор, пока человек не начнет дышать самостоятельно или пока не прибудет медицинская помощь.
  • Не предполагайте, что человек мертв - сердечно-легочная реанимация может спасти жизнь человеку с серьезной гипотермией, который может показаться мертвым. Они могут не дышать, у них нет пульса, они могут быть холодными на ощупь, с фиксированными зрачками и ригидными - но они все еще могут быть живы.

Предотвращение переохлаждения на открытом воздухе

Воздействие холода, даже кратковременное, может быть опасным, если вы не подготовлены. Дрожь, ощущение холода или онемения - предупреждающие признаки того, что тело теряет слишком много тепла.

Простые способы предотвращения переохлаждения включают:

  • Избегайте длительного пребывания на холоде.
  • Будьте внимательны к погодным условиям, которые могут увеличить риск переохлаждения, и действуйте соответствующим образом. Например, ищите убежище во время метели.
  • Если вы едете в холодную погоду, особенно если на дороге есть риск обледенения или снегопада, что увеличивает вероятность аварии, не полагайтесь на обогреватель автомобиля, чтобы согреться во время движения. Одевайтесь по погоде вне машины и не выключайте обогреватель, чтобы в случае выхода из строя в результате аварии или метели у вас было больше шансов избежать переохлаждения.
  • Носите несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло тела, а не один объемный слой.Натуральные волокна, такие как шерсть, лучше удерживают тепло.
  • Используйте водонепроницаемый внешний слой, чтобы оставаться сухим.
  • Используйте перчатки, шарфы и носки с запасными частями, которые необходимо заменить во влажном состоянии.
  • Носить утепленную обувь.
  • Носите теплый головной убор.
  • Убедитесь, что ваша одежда и обувь не слишком тесны. Если ваше кровообращение ограничено, вы более склонны к переохлаждению.
  • Пейте много жидкости.
  • Ешьте регулярно.
  • Делайте регулярные перерывы, чтобы снизить риск физической усталости.
  • Следите за точной температурой тела, взяв в аптечку клинический термометр.
  • Немедленно переоденьтесь в мокрой одежде.
  • Избегайте алкоголя, сигарет и кофеина.
  • Убедитесь, что в вашем комплекте имеется хороший запас водонепроницаемых спичек.

Используйте систему друзей

При участии в любых мероприятиях на свежем воздухе, которые могут привести к переохлаждению, таких как прогулки по лесу или альпинизм, используйте «систему друзей» и проверяйте друг друга на наличие предупреждающих знаков. Возможно, вы не сможете распознать собственные симптомы переохлаждения из-за спутанности сознания. Настоятельно рекомендуется обучение оказанию первой помощи.

Гипотермия в домашних условиях

Переохлаждение может возникнуть в домашних условиях. Пожилые люди и некоторые люди с заболеваниями более подвержены переохлаждению. Риск можно снизить за счет:
  • Убедитесь, что в доме достаточно тепла
  • обращаются за помощью в государственные учреждения для помощи в отоплении, питании и одежде, если необходимо
  • проходят регулярные медицинские осмотры.

Куда обратиться за помощью

  • В экстренных случаях звоните по телефону Triple Zero (000)
  • Ваш врач
  • Приемное отделение ближайшей больницы

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Скорая помощь Виктория

Последнее обновление: Июль 2013

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Когда беспокоиться о гипотермии

В этом году у нас уже было несколько действительно сильных похолоданий.И хотя он может принести некоторые приятные вещи - снег, возможно, несколько снежных дней для детей и, возможно, комфортный вечер просмотра фильмов с теми, кто вам небезразличен, - он также может принести некоторые гораздо более страшные предметы, особенно для тех, кто, возможно, не может заботиться о себе.

В случае продолжительного холода, всегда проверяйте пожилых людей. Будь то родственник в нескольких городах или просто пожилая пара на улице - обязательно зайдите и убедитесь, что они делают то, что им необходимо, чтобы бороться с холода безопасным способом.Пожилым людям труднее реагировать на перепады температуры, но их тело и здоровье по-прежнему находятся в опасности.

Но все мы подвержены риску, когда дело доходит до длительного воздействия низких температур, что может привести к переохлаждению.

Иногда полезно думать о теле, как о двигателе. И со всей деятельностью, которой занимается наше тело, оно может избавить от серьезной жары. Что происходит с переохлаждением, так это то, что ваше тело подвергается настолько сильному холоду в течение такого длительного периода времени, что оно больше не может производить тепло быстрее, чем теряет его.

Когда это происходит, внутренняя температура вашего тела падает. Обычно у нас температура тела составляет от 97,5 до 99,6 градусов по Фаренгейту (98,6 градусов по центру).

Когда ядро ​​вашего тела опускается до 95º, у вас переохлаждение. Вы будете испытывать сильную дрожь, холодную и бледную кожу, невнятную речь, онемение в конечностях и дефицит мозговой активности (плохое суждение, плохое равновесие и т. Д.).

Если эти симптомы проявляются у вас или у кого-то из окружающих, важно немедленно их согреть.Зайдите в помещение с небольшим количеством тепла (камин, одеяла), и, если возможно, горячий напиток или суп будут хорошей идеей. Если не произошло резкого падения температуры, это обычно возвращает тело туда, где оно должно быть, и дальнейшее лечение не требуется.

В случаях, когда наблюдается переохлаждение от умеренного до сильного (когда внутренняя температура может опускаться до 85 ° F), немедленно обратитесь за медицинской помощью. Когда ядро ​​тела холодное на ощупь, пульс сильно замедлился, дыхание слабое или потеря сознания - позвоните в службу 911 и отправляйтесь в больницу.

В больнице при сильном переохлаждении врачи могут использовать специальные методы для безопасного повышения температуры тела.

Я уже упоминал о пожилых людях, но мы все подвержены риску переохлаждения. Его может получить любой, и это может случиться с вами в помещении, если вы не будете должным образом изолированы от элементов. Наиболее уязвимыми являются младенцы и пожилые люди, которые недостаточно тепло одеваются.

Ваше тело - это двигатель, который может нагреваться, но если вы не защитите себя от сильного холода, даже этот двигатель может выйти из строя.Будьте осторожны и одевайтесь этой зимой тепло.

Доктор Мэри Гипсон

Симптомы переохлаждения | Ада

Что такое переохлаждение?

Гипотермия - это когда внутренняя температура тела опускается ниже 35 градусов по Цельсию или 95 градусов по Фаренгейту. Это опасное для жизни состояние, и при подозрении на диагноз следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Люди определенного возраста (очень молодые или пожилые) подвергаются повышенному риску. Причины варьируются от продолжительной активности на свежем воздухе в холодной среде, воздействия холодной воды, недостаточного отопления помещений, а также некоторых заболеваний и приема лекарств.

Как правило, чем ниже температура тела, тем тяжелее состояние человека. Однако симптомы варьируются от человека к человеку. Они могут включать дрожь, бледность кожи, замешательство и многое другое. Для постановки правильного диагноза необходимо профессионально измерить внутреннюю температуру тела. Лабораторные анализы необходимы для проверки на наличие осложнений. Лечение переохлаждения сводится к согреванию пострадавшего. Чтобы согреть пострадавшего до прибытия машины скорой помощи, нужно укрыть его одеялами и защитить от ветра.2]

радиация

  • потери тепла в окружающую атмосферу

проводимость

  • Потеря тепла предметом или поверхностью, которая холоднее тела

конвекция

  • потеря тепла из-за прохождения воздуха или ветра через кожу

испарение

  • при испарении пота на коже.

В большинстве случаев переохлаждение вызывается конвективными потерями тепла в холодный воздух или кондуктивными потерями тепла в воду.11]

Первичная гипотермия гипотермия от воздействия окружающей среды

  • длительный активный отдых в условиях холодного климата
  • Без соответствующей одежды или мокрой одежды
  • живет в плохо отапливаемом доме
  • попадание в холодную воду

человек, особенно подверженных этому риску:

  • бездомных
  • человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
  • пожилых людей
  • младенцев и детей раннего возраста

Вторичная гипотермия гипотермия, вызванная основным заболеванием или лекарствами

медицинские условия , например:

  • гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность, сепсис, нервно-мышечные заболевания, недоедание, дефицит тиамина, нарушение психического статуса, инсульт, болезнь Паркинсона, деменция Альцгеймера, травмы и гипогликемия

__Помощь: __

Новорожденные младенцы в меньшей степени контролируют регуляцию тепла в своем теле по сравнению с населением в целом. 2]

  • умеренная гипотермия - внутренняя температура около 32-35 ° C (90-95 ° F)
  • умеренная гипотермия - внутренняя температура около 28-32 ° C (82-90 ° F)
  • тяжелая / глубокая гипотермия - внутренняя температура ниже 28 ° C (82 ° F).

Однако симптомы переохлаждения могут отличаться от человека к человеку, и точное измерение температуры может быть затруднено. Вот почему разные этапы во многом пересекаются.9]

холодное напряжение

  • температура еще не переохлаждена
  • дрожь
  • Нет признаков нарушения психического или физического функционирования

умеренное переохлаждение

  • все еще в сознании, но потенциальные признаки замешательства
  • дрожь
  • не может заботиться о себе

умеренное переохлаждение

  • снижение сознания или даже потеря сознания
  • дрожь или нет дрожи

тяжелая / глубокая гипотермия

  • без сознания
  • нет дрожи. 9]

    • путаница
    • головокружение
    • озноб
    • изменение настроения
    • Раздражительность
    • плохая оценка
    • усталость
    • парадоксальное раздевание
      • Снятие одежды несмотря на холод
    • движений, как качание
    • невнятная речь
    • некоторая потеря координации движений
    • учащенное или медленное сердцебиение
    • дыхание учащается или замедляется
    • потеря контроля над мочевым пузырем
    • признаков обморожения
      • тело бледное, холодное при прикосновении.6]

        __ история болезни __

        • Человек в сознании или без сознания?
        • Присутствуют ли свидетели или товарищи?
        • Как долго человек находился на холоде?
        • Достаточно одежды?
        • Употребление алкоголя или наркотиков?
        • Какие-либо основные условия?
        • Есть лекарства?

        __физическая экспертиза __

        • Обследование всего тела - внешний вид: Мокрая? Заброшенный? Истощенный?
        • Есть ли признаки травмы?
        • Есть ли признаки обморожения или местной травмы, вызванной простудой?
        • Есть признаки переохлаждения? (см. выше)
        • Есть признаки основных заболеваний?

        Тест температуры ядра

        • необходимо для правильной диагностики
        • требуется специальный термометр - Большинство стандартных термометров показывают температуру не ниже 34 ° C (93 ° F) и поэтому бесполезны.

        Термометр будет вставлен либо:

        • ректально
        • в мочевой пузырь
        • или в пищевод через рот - наиболее точный метод, особенно при согревании - также метод выбора во всех случаях тяжелого переохлаждения.

        лабораторные испытания * важно знать об осложнениях, а также основных * состояниях, таких как:

        • уровень сахара в крови
        • уровней электролита
        • функция почек
        • анализ крови
        • функция свертывания
        • уровни кислорода
        • других, если есть подозрение на наличие определенных основных заболеваний, употребления алкоголя, лекарств или наркотиков.

        Дальнейший мониторинг

        • электрокардиограмма (ЭКГ)
          • Гипотермные люди очень подвержены сердечной аритмии.
        • рентгенограмма грудной клетки
          • может выявить осложнения из-за аспирации или нарушения работы сердца.

        __Помощь: __

        Старайтесь избегать грубого обращения с пострадавшим - сердце человека с гипотермией очень чувствительно к движениям и может быстро стать аритмичным.14]

        первая помощь

        • самое главное: немедленно вызвать скорую помощь!

        • Избегайте грубого обращения или передвижения пострадавшего - чрезмерное движение может вызвать сердечную аритмию

        • Если человек без сознания и не дышит: - сразу начните с базового жизнеобеспечения (при условии, что вы этому научились).

        • Если человек все еще в сознании или без сознания, но дышит:

          • накрыть тело человека одеялами / куртками и дождаться приезда скорой помощи
          • при необходимости отговорить человека от движения!

        первая неотложная помощь

        • Медицинские работники: - проверьте дыхательные пути, дыхание и кровообращение - при необходимости обеспечивается расширенное жизнеобеспечение - дополнительные шаги могут быть: - вставка трубки для защиты дыхательных путей - кислородная терапия - размещение двух венозных доступов.

        согревание

        • В зависимости от стадии переохлаждения существует три различных метода: а) пассивное внешнее согревание

          • Лучшее средство для лечения легкой гипотермии
          • снята мокрая одежда
          • человек укрыт одеялами или другой изоляцией
          • Комнатная температура должна быть около 28 ° C (82 ° F).

          б) активное внешнее обогревание

          • Вариант лечения умеренной и тяжелой гипотермии, включает комбинацию:
          • одеяла теплые
          • грелки
          • лучистое тепло
          • теплые ванны
          • нанесение теплого воздуха непосредственно на кожу.

          в) активное внутреннее (основное) согревание - Вариант лечения тяжелой гипотермии, обычно поэтапный, включающий: - горячие в / в инфузии - подогретый увлажненный кислород - закапывание теплых жидкостей в брюшную полость - взятие крови, ее внешнее нагревание и повторное вливание.

        • лечение сердечной аритмии - Очень важно во время согревания постоянно контролировать сердце до полного выздоровления.

        • лечение основных заболеваний - Обязательно, если они являются причиной

        • Лечение других локальных травм - Кроме того, может потребоваться лечение холодовых травм кожи. - Это включает в себя: - применение столбнячного анатоксина - болеутоляющее средство - согревание пораженных участков кожи теплой водяной баней.

        Можно ли предотвратить переохлаждение?

        Лучший способ избежать первичного переохлаждения - максимально согреться.18]

        Внешний :

        • носить соответствующую одежду, например, непромокаемую одежду, если ожидается дождь, и несколько слоев одежды, если холодно
        • Надеть головной убор, шарф и перчатки / варежки
        • Избегайте длительного пребывания на улице в одиночестве
        • по возможности заходите внутрь на перерывы
        • употребляют горячие напитки и горячую пищу.

        Внутри холодильных камер:

        • В холодные дни тепло одеваться, например, носить носки и тапочки
        • согреться во сне
        • употребляют горячие напитки и горячую пищу
        • Регулярно проверяйте пожилых друзей
        • Постарайтесь утеплить дом
        • отключили помещения, которые не будут использоваться в доме. 6]

          • Аритмии сердца
          • низкий уровень сахара в крови
          • падение уровня электролита
          • острая почечная недостаточность
          • желудочно-кишечные расстройства - паралич желудочно-кишечного тракта - язвы слизистой оболочки - нарушение работы печени - воспаление поджелудочной железы
          • склонность к неконтролируемому кровотечению из-за нарушения свертываемости крови
          • локальных повреждений кожи - образование пузырей - некроз
          • потеря функции мочевого пузыря.18] Миннесотский морской грант. «Профилактика гипотермии: выживание в холодной воде». По состоянию на 16 октября 2019 г.

            Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

            Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой. Возможно, вы не знаете, что простуда может вызвать серьезное заболевание.

            Пожилые люди могут терять тепло тела быстро - быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

            Что такое гипотермия?

            Гипотермия - это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой. У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или хуже.

            Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению.Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете принять меры, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

            Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F. Я не знал, что это подвергнет опасности мое здоровье.

            К счастью, мой сын Тайлер зашел проверить меня. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно. Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и мне трудно ходить.Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

            Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

            Сохраняйте тепло внутри

            Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение. Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах недостаточно тепла. Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

            У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, одевайтесь тепло. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности. Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать прохладу в доме или заметить, есть ли у вас симптомы переохлаждения.

            Вот несколько советов, как согреться внутри:

            • Установите температуру не менее 68–70 ° F.Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
            • Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите жалюзи и шторы закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
            • Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги.Носите носки и тапочки.
            • Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
            • Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес. Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
            • Пейте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
            • Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в подаче электроэнергии вам не будет жарко, попробуйте остаться с родственником или другом.

            У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом. Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

            Одевайтесь в ветреные и холодные дни

            Сильный ветер может быстро понизить температуру тела. Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

            Вот еще несколько советов:

            • Одевайтесь по погоде, если вам нужно выходить на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
            • Носите свободную одежду. Воздух между слоями помогает согреться.
            • Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
            • Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
            • Немедленно меняйте одежду, если она намокла или промокла.

            Болезни, лекарства и холодная погода

            При некоторых заболеваниях вашему телу становится труднее сохранять тепло.

            • Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
            • Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы обеспечить тепло.
            • Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднить переодевание, одеяло или выход с холода.
            • Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

            Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

            Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела. К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды. Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Перед прекращением приема лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

            Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

            • Узнайте у врача о признаках переохлаждения.
            • Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение для вас особой проблемой. Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
            • Спросите, как безопасно оставаться активным, даже когда на улице холодно.

            Каковы признаки переохлаждения?

            Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение.Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

            Следите за признаками переохлаждения и у себя. Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

            Ранние признаки переохлаждения:

            • Холодные ноги и руки
            • Опухшее или опухшее лицо
            • Бледная кожа
            • Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
            • Речь медленнее обычной или невнятные слова
            • Действующий сонный
            • Злость или замешательство

            Поздние признаки переохлаждения:

            • Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
            • Жесткие и резкие движения рук или ног
            • Медленное сердцебиение
            • Медленное, поверхностное дыхание
            • Потеря сознания или потеря сознания

            Немедленно позвоните в службу 9-1-1, если считаете, что у кого-то есть признаки переохлаждения.

            Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

            • Попробуйте переместить человека в более теплое место.
            • Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой - чем угодно. Даже тепло собственного тела поможет. Лежите рядом, но будьте нежны.
            • Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
            • Не трите человеку ноги или руки.
            • Не пытайтесь согреть человека в бане.
            • Не используйте грелку.

            Единственный способ точно определить, что у кого-то переохлаждение, - это использовать специальный термометр, который может измерять очень низкие температуры тела. Такие термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.

            Можно ли мне оплатить счета за отопление?

            Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу Национальной энергетической помощи по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228 ) или отправьте электронное письмо в проект Национальной справочной помощи в области энергетики (NEAR), чтобы получить информацию о Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей.

            Если в вашем доме недостаточно теплоизоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление.Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление. Информация об этих программах может располагаться в вашем местном агентстве по делам старения, в центре для пожилых людей или в агентстве социальных услуг.

            Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

            Комиссия по безопасности потребительских товаров
            800-638-2772 (бесплатно)
            301-595-7054 (TTY)
            www.cpsc.gov

            Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

            Проверено содержание: 1 января 2018 г.

            Лихорадка у взрослых (при выписке)

            1. Учетные записи
            2. Лихорадка у взрослых
            3. Выписка

            Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

            ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

            • Лихорадка - это повышение температуры тела выше нормы.Температура тела выше 38,3 градуса по Цельсию (101 градус по Фаренгейту) может рассматриваться как лихорадка. На нормальную температуру тела могут влиять разные факторы, например время суток или погода. На температуру тела женщины также может влиять ее месячный период. Нормальная температура ротовой полости взрослого человека составляет 37 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту). Лихорадка обычно вызывается инфекцией, вызванной микробами, такими как бактерии, вирусы или грибки. Это также может быть результатом аллергии, теплового воздействия, рака или других заболеваний или возникать после приема определенных лекарств.Причина лихорадки также может быть неизвестна, и ее можно назвать лихорадкой неизвестного происхождения.
            • У вас может быть красная, теплая, потная кожа, и вам может быть жарко при лихорадке. В какой-то момент вы можете почувствовать холод и озноб. У вас может быть тошнота (расстройство желудка), рвота (рвота) или головная боль. Также могут присутствовать другие признаки и симптомы, указывающие на болезнь или состояние, вызывающее лихорадку. Чтобы диагностировать причину лихорадки, потребуется полный анамнез и физический осмотр, а также анализы крови и мочи. Другие тесты могут быть выполнены в связи с заболеванием или состоянием, которое может вызывать ваши симптомы. Лечение будет зависеть от состояния, вызвавшего жар. Лечение может включать в себя лекарства и другие меры для снижения температуры тела. При ранней диагностике, лечении и уходе ваша температура может исчезнуть, не вызывая дальнейших проблем.

            ПОСЛЕ ВЫЕЗДА:

            Лекарства:

            • Ведите текущий список ваших лекарств: Укажите количество, а также когда, как и почему вы их принимаете.Возьмите список или флаконы с таблетками для последующих посещений. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации. Выбросьте старые списки лекарств. Используйте витамины, травы или пищевые добавки только по назначению.
            • Примите лекарство в соответствии с указаниями: Позвоните своему основному лечащему врачу, если считаете, что ваше лекарство не работает должным образом. Сообщите ему о любых аллергиях на лекарства, а также о том, хотите ли вы прекратить прием или изменить лекарство.

            Спросите информацию о том, куда и когда пойти для повторных посещений:

            Для получения дополнительной информации о продолжении ухода, лечения или домашних услугах.

            Избегайте распространения микробов:

            Вы можете снизить вероятность заражения легочными инфекциями и другими заболеваниями, выполнив следующие действия:

            • Часто мойте руки водой с мылом. Выходя из дома, носите с собой лосьон для рук или гель для уничтожения микробов. Вы можете использовать лосьон или гель для мытья рук, когда нет воды.
            • Не прикасайтесь к глазам, носу или рту, если предварительно не вымыли руки.
            • Всегда прикрывайте рот, когда кашляете.Лучше кашлять в платок или рукав рубашки, чем в руку. Окружающим также следует прикрывать рот, когда кашляет.
            • Старайтесь избегать людей, больных простудой или гриппом. Если вы заболели, держитесь как можно дальше от других.

            Питьевые жидкости:

            Взрослые должны пить от 9 до 13 стаканов жидкости каждый день. Одна чашка - 8 унций. Для большинства людей хороший выбор жидкостей - это вода, сок и молоко. Кофе, суп и фрукты можно засчитать в ежедневном количестве жидкости.Спросите своего опекуна, сколько жидкости вам следует пить каждый день.

            Отдых:

            Отдыхайте, когда чувствуете, что это необходимо. Постепенно начните делать больше с каждым днем. Вернитесь к своей повседневной деятельности в соответствии с указаниями.

            Для доп. Информации:

            Для получения дополнительной информации обращайтесь:

            • Американская академия семейных врачей
              11400 Tomahawk Creek Parkway
              Leawood, KS 66211-2680
              Телефон: 1-913 - 906-6000
              Телефон: 1-800 - 274-2237
              Адрес в Интернете: http: // www.aafp.org

            СВЯЗАТЬСЯ С ПЕРЕВОЗЧИКОМ, ЕСЛИ:

            • У вас жар.
            • Ваша температура не снижается даже после приема лекарств.
            • У вас появились новые симптомы или симптомы, которые намного хуже, чем раньше.

            НЕМЕДЛЕННО ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ:

            • У вас сильная боль в животе, рвота, и вы не можете подавить пищу.
            • У вас судороги (припадок), ригидность шеи, вы не можете ясно мыслить.
            • У вас есть кровь в дефекации, моче или мокроте (слюне).
            • У вас внезапно появилась боль в груди или затрудненное дыхание.

            Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

            Подробнее о лихорадке у взрослых (при выписке)

            Сопутствующие препараты
            IBM Watson Micromedex
            Проверка симптомов

            Дополнительная информация

            Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

            Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

            Авторские права © 2011. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

            Как человек замерзает насмерть?

            Полярный вихрь на этой неделе принес сильный холод - даже арктические температуры - в районы Верхнего Среднего Запада и Востока США, и этот холодный воздух может вызвать у вас ощущение, что вы можете «замерзнуть до смерти».

            Действительно, когда температура опускается до такого низкого уровня, обморожение и переохлаждение становятся реальной проблемой для здоровья.Метеорологи предупредили об опасном и даже опасном для жизни холода с ветром до четверга (31 января). [7 безумных вещей, которые случаются, только когда действительно холодно]

            Однако смерть от холода может наступить, даже если тело не буквально заморожено.

            Падение внутренней температуры

            Внутренняя температура тела человека обычно колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Гипотермия возникает, когда внутренняя температура тела опускается примерно до 95 F (35 C) или ниже. Удивительно, но люди могут испытывать переохлаждение при относительно прохладных, но не морозных температурах воздуха - от 30 до 50 F (минус 1 до 10 C), особенно если они влажные, например, из-за дождя, пота или погружения в холодную воду. Национальная служба погоды.Тело теряет тепло в воде примерно в 25 раз быстрее, чем в воздухе, сказал в интервью Live Science Майкл Сока, руководитель отдела термальной и горной медицины Научно-исследовательского института экологической медицины армии США (USARIEM).

            Но переохлаждение при таких относительно низких температурах - явление необычное.

            Температура, которая ниже нуля, - это «совсем другое животное», - сказал доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

            При минус 30 F (минус 34 C) здоровый человек, который не одет должным образом для холода, может испытать переохлаждение всего за 10 минут, сказал Глаттер.По его словам, при температуре от минус 40 до минус 50 F (от минус 40 до минус 45 C) переохлаждение может наступить всего за 5-7 минут.

            По данным клиники Мэйо, из-за падения температуры тела критически важные органы, в том числе мозг и сердце, не работают должным образом.

            Неправильное функционирование сердца приводит к снижению притока крови ко многим органам, что приводит к шоковому состоянию организма и увеличивает риск таких состояний, как печеночная и почечная недостаточность, сказал Глаттер Live Science. По его словам, очень молодые и очень старые подвергаются большему риску переохлаждения, потому что у них обычно более слабые сердечные мышцы.Кроме того, пожилые люди чаще принимают лекарства, такие как бета-блокаторы, которые могут замедлять частоту сердечных сокращений, что еще больше увеличивает риск развития переохлаждения на холоде.

            Симптомы легкой гипотермии, такие как дрожь, слабость и спутанность сознания, появляются, когда внутренняя температура тела достигает примерно 95 F. После этого, «когда вы начинаете падать [внутренняя температура тела], происходят плохие вещи», - сказал Савка.

            • При 91 F (33 C) вы можете испытать амнезию.
            • При 82 F (28 C) вы можете потерять сознание.
            • При температуре ниже 70 F (21 C) считается, что у вас сильное переохлаждение и может наступить смерть, - сказал Савка.

            Рекорд самой низкой температуры тела, при которой, как известно, выживает взрослый, составляет 13,7 C (56,7 F), что произошло после того, как человек был погружен в холодную ледяную воду в течение длительного времени, по словам Джона Кастеллани. USARIEM, который также говорил с Live Science в 2010 году.

            Если не лечить, гипотермия может привести к полной сердечной недостаточности и, в конечном итоге, к смерти, согласно клинике Майо.

            Встроенная защита от холода

            Тем не менее, человеческие тела довольно устойчивы к холоду, так как у нас есть два встроенных механизма, которые защищают нас от холода.

            Как только этот горький воздух ударит вас в лицо, ваше тело попытается изолировать себя, отводя кровь от кожи и внешних конечностей, таких как пальцы рук и ног, к сердцевине. По словам Кастеллани, этот процесс называется сужением сосудов, и он помогает ограничить количество тепла, которое вы теряете в окружающую среду.

            Вторая реакция вашего тела - дрожь, которая выделяет тепло и способствует повышению температуры тела.

            Опасность обморожения

            Хотя для того, чтобы вызвать переохлаждение здорового человека, часто необходимы экстремальные условия, обморожение чаще встречается в менее суровую погоду. «Чтобы снизить внутреннюю температуру тела, нужно много времени, но не так много, чтобы снизить периферическую температуру», - сказал Кастеллани.

            Ваши пальцы рук и ног более предрасположены к обморожениям, потому что в этих областях снижается кровоток при низких температурах, поскольку ваше тело пытается сохранить тепло.Несмотря на то, что ваши ноги обычно защищены обувью, температура пальцев ног может стать очень низкой, а если вы потеете, влажность приведет к еще большему оттоку тепла. Поскольку обморожение вызвано замораживанием, вы не можете получить обморожение, если температура воздуха выше 32 F (0 C).

            Время, необходимое для обморожения, зависит от условий. Например, если сейчас 0 F (минус 18 C) и холодный ветер минус 19 F (минус 28 C), вы можете обморожиться через 30 минут; но если будет минус 15 F (минус 26 C) и холодный ветер минус 55 (минус 48 C), вы можете получить обморожение всего за 5 минут, согласно Национальной метеорологической службе.Несмотря на эти риски, «люди могут выходить на улицу в очень холодных условиях и очень хорошо себя чувствуют», - сказал Кастеллани. Люди взбираются на горы, путешествуют по Арктике и плавают по Ла-Маншу с очень низкой температурой воды.

            Тем не менее, чтобы выдержать холода, нужно правильно одеться. Glatter рекомендует носить не менее трех слоев: отводящий слой, отводящий влагу от кожи, изолирующий слой и защитный внешний слой для защиты от ветра и других элементов.Кроме того, Глаттер рекомендовал людям носить толстую утепленную обувь, поскольку ступни и пальцы ног подвергаются высокому риску обморожения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *