Что делать при очень высоком давлении: Первая помощь при высоком давлении

Содержание

Что делать при высоком давлении

Причинами высокого давления могут быть:

  • отказ от приема гипотензивных препаратов
  • неправильный прием препаратов при гипертонической болезни
  • заболевания щитовидной железы, почек, надпочечников
  • болезни сердца
  • преэклампсия у беременных
  • черепно-мозговые травмы головы
  • тяжелые ожоги
  • злоупотребление никотином, алкоголем
  • психо-эмоциональный стресс
  • значительные физические нагрузки
  • обильный прием пищи
  • перепады атмосферного давления

Симптомы артериальной гипертензии:

  • интенсивная головная боль
  • головокружение
  • тошнота, рвота
  • нарушение зрения, преходящая слепота
  • двоение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами
  • онемение рук, лица
  • снижение болевой чувствительности в области лица, губ, языка
  • ощущение ползания мурашек
  • легкой слабости в дистальных отделах рук
  • судороги
  • боль в области сердца
  • сердцебиение
  • ощущение перебоев
  • одышка
  • озноб, тремор
  • чувство страха
  • раздражительность
  • потливость
  • чувство жара
  • жажда

Опасность высокого давления

Несмотря на бессимптомное течение, длительное повышение артериального давления влияет на многие органы- мишени: головной мозг, почки, сердце, глаза, сосуды. Нестабильность кровообращения в этих органах на фоне  повышенного АД может вызывать развитие таких осложнений как инфаркт миокарда, геморрагический инсульт, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, поражение органов зрения. 

Высокое верхнее и нижнее артериальное давление

Нормальным артериальным давлением здорового человека считается показатель 120 (верхнее- систолическое) и 80 (нижнее- диастолическое) мм. рт. ст. соответственно.

Степени гипертонии

1 степень гипертонии: 140-159/90-99 мм.рт.ст.

2 степень гипертонии: 160—179/100—109 мм.рт.ст.

3 степень гипертонии: 180 и выше/110 и выше мм.рт.ст.

В качестве профилактики наиболее простым и доступным методом является регулярное измерение артериального давления. В настоящее время существуют универсальные приборы с технологией AFIB, которые одномоментно могут измерять уровень артериального давления и выявить мерцательную аритмию.

Что делать при высоком давлении?

При лечении артериальной гипертензии используется следующие классы препаратов: антагонисты кальция, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы альфа-1-адренэргических рецепторов и блокаторы рецепторов ангиотензина II. Все лекарственные препараты имеют показания и противопоказания, побочные действия. Подбирать препараты и схему лечения должен только врач.

Помощь при неосложненном гипертоническом кризе

  • Прекратить физическую нагрузку.
  • Присесть или прилечь с приподнятой головой, измерить АД.
  • Необходимо успокоиться и не паниковать (можно принять настойку валерианы, пустырника).
  • Восстановить дыхание – несколько глубоких вдохов и выдохов.
  • При первом в жизни гипертоническом кризе обязательно нужно вызвать «Скорую помощь».
  • Независимо от типа гипертонического криза в качестве самопомощи следует использовать препараты лекарственной формы с быстрым наступлением ожидаемого эффекта и коротким сроком выведения: каптоприл 25 мг; нифедипин 10 мг; моксонидин 0,2-0,4 мг; пропранолол 10-40 мг.
  • Если уровень артериального давления не снижается или продолжает повышаться рекомендовано вызвать «Скорую помощь».

Первая помощь при высоком давлении — DZR.BY

Артериальная гипертензия – сердечно-сосудистая патология, характеризующаяся стабильным повышением давления крови в артериях. Что делать в домашних условиях, если страдают родственники или знакомые?

По данным ВОЗ допустимой нормой признаны колебания показателей верхнего (систолического) от 91 до 139 мм рт. ст., нижнего (диастолического) – 61-89 мм рт. ст. Превышение указанных значений диагностируется как высокое артериальное давление (АД). В то же время значения АД относительны и меняются в зависимости от возраста, погоды, эмоционального состояния больного.  Для каждого конкретного пациента показатели АД индивидуальны.

Основы первой помощи.

Если гипертонический приступ случился дома, нужно принимать меры по его снижению, поскольку без своевременного купирования повышенное давление неблагоприятно скажется на работе почек, ЦНС, миокарда и зрении.

При высоком давлении в домашних условиях, необходимо срочно оказывать помощь. Ее основы заключаются в следующих действиях.

  1. Спокойствие. Это является залогом купирования приступа гипертензии. Допускается употребления седативных препаратов – Валерианы, Пустырника, Корвалола или Валидола.
  2. Дыхание. Нормализовать работу легких, требуя от пациента делать глубокие вдохи/выдохи.
  3. Удобная поза. Необходимо обеспечить комфортное положение тела: полусидячее или полулежачее. Лучше первое, поскольку голова должна находиться выше, чем нижние конечности (их следует опустить).
  4. Свежий воздух. Нужно проветрить помещение: открыть окна, форточки (при необходимости двери).
  5. Свобода. Расстегнуть ремни, пуговицы, снять обтягивающую одежду.
  6. Тепло.
    Способствует расширению сосудов и нормализации кровообращения. Если больной замерз, нужно укрыть его пледом (одеялом). В особом утеплении нуждаются нижние конечности. При возможности на икры ног можно положить грелку, делать ножные ванночки.
  7. Лекарства. Важно вовремя принять фармакологические препараты, способствующие снижению АД. Разрешается употреблять лекарственные средства, назначенные врачом и принимаемые ранее. Обязательно зафиксировать время приема и точное название. Нововведения и эксперименты не допускаются.

Измерение АД производить через 10-15 минут. Обязательна фиксация полученных данных.

После оказания первой помощи при повышенном давлении в домашних условиях требуется вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

При каких обстоятельствах это является обязательным?

  • Первичный гипертонический приступ: пациент не принимал ранее никаких лекарственных средств, понижающих АД.
  • Ситуация не изменилась спустя 0,5 – 1 час: медикаментозные средства не действуют, самочувствие не улучшается.
  • Возникла загрудинная боль.
  • Ярко выражены симптомы гипертонического криза (болевой синдром в затылке или пульсирующая височная боль, приступы рвоты, мелькание черных мушек перед глазами, гиперемия кожных покровов (особенно на лице), озноб, головокружение, приступы холодного пота, обморочное состояние).

Повышение АД до критических значений опасно развитием инфаркта, мозгового кровоизлияния, почечной недостаточности, отека легких.

Статистика по артериальной гипертензии и гипертоническим кризам за 2014г. – 11 месяцев 2018г.

Всего обслужено пациентов с болезнями системы кровообращения(БСК) Из них с артериальной гипертензией (АГ) Из них с гипертоническим кризом
2014г. 6799

(от всех вызовов 35%)

3162

(от всех БСК 46%)

285

(от всех АГ 9%)

2015г. 7462

(от всех вызовов 36%)

3341

(от всех БСК 45%)

432

(от всех АГ 13%)

2016г. 7012

(от всех вызовов 37%)

2603

(от всех БСК 37%)

437

( от всех АГ 16%)

2017г. 6977

(от всех вызовов 37%)

2496

( от всех БСК 36%)

514

( от всех АГ 20%)

11 месяцев 2018г. 6026

(от всех вызовов 38%)

2019

( от всех БСК 33%)

499

( от всех АГ 24%)

 

Процент вызовов к пациентам с гипертоническим кризом с каждым годом растет. Возможные причины:

  1. Нерегулярный прием/ отсутствие приема гипотензивных препаратов;
  2. Незнание/ незаинтересованность пациента в лечении повышенного АД в домашних условиях.

 

При высоком артериальном давлении нельзя пренебрегать медицинской помощью!

Врач СМП (заведующий) СМП

Александра ВАРИВОДСКАЯ

какое лекарство выпить при высоком давлении

какое лекарство выпить при высоком давлении

Тэги: нормальное артериальное давление у детей, купить какое лекарство выпить при высоком давлении, артериальное давление это какое.

какое лекарство выпить при высоком давлении

идеальный газ давление объем температура, таблетки от давления повышенного отзывы, природа артериального давления, медицина гипертония, гипертония форум

препараты от давления

медицина гипертония То, какие таблетки от высокого давления самые эффективные, может сказать только врач в каждом индивидуальном случае. Любой медикамент выписывают больному с учетом возраста, возможных осложнений и сопутствующих болезней. При привыкании организма к компонентам назначенную схему для терапии нередко меняют. Группы препаратов. Некоторые схемы предполагают однократный прием лекарства от гипертензии, которое можно выпить в течение всего дня. Бета-адреноблокаторы. Бета-блокаторы снижают давление, уменьшая воздействие прессорных аминов (адреналина, норадреналина) на рецепторы, находящиеся в сердечной мышце. Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго по рецепту врача. Многие из лекарств, применявшиеся 30 — 50 лет назад уже вышли из обращения, они не включены в современные протоколы терапии из-за риска побочных эффектов и осложнений (например, Клофелин или Резерпин). Часть препаратов, активно снижающих давление, используют только врачи скорой помощи, вводят их внутривенно или внутримышечно при гипертонических кризах. Гипертония – это хроническое прогрессирующее заболевание, и ее лечение должно быть постоянным. Является лучшим лекарством от повышенного давления для пожилых. Таблетки показаны для приема при эссенциальной гипертензии. Терапия должна быть ежедневной и непрерывной. При отмене следует уведомить об этом врача. Лекарство нового поколения от повышенного давления практически не имеет данных передозировке. При беременности не используется, т. присутствуют риски для развития плода. Побочные действия являются проходящими, поэтому при их возникновении нет необходимости в прекращении лечения. Купить хорошее лекарство от повышенного давления непросто. Фармацевт в аптеке поможет редко, сразу отправляет к врачу. Чаще всего повышение давления – это самостоятельное заболевание, которое называют гипертонической болезнью. Но иногда гипертония – это симптом какого-то другого заболевания (например, болезней почек, щитовидной железы, надпочечников). В этом случае помимо снижения цифр нужно лечить основное заболевание. Симптомы. Если лечение прекратить, то высокое давление, а вместе с ним неприятные симптомы, риск осложнений возвращаются. При лечении очень важен контроль уровня давления и ведение пациентом дневника, в котором фиксируются его показатели. Опасность высокого давления для организма, причины развития гипертонии. Виды применяемых лекарств при острых и хронических нарушениях, их механизмы действия и эффективность. Как применять лекарства от высокого давления. Страдающим гипертонией нельзя покупать средства, нормализующие давление, по советам знакомых, провизоров или по собственному выбору. Медикаменты этой категории подбирают строго индивидуально. Делает это лечащий врач по результатам проведенного обследования. Поэтому таблетки от высокого давления должны быть дома у каждого гипертоника. После постановки диагноза гипертония первое, что должен сделать каждый больной, это изменить образ жизни: правильно питаться, соблюдать диету, похудеть до нормального веса, отказаться от употребления алкоголя, курения, ограничить потребление соли. Больные с высокой степенью риска осложнений здоровья при повышенном давлении должны обязательно принимать лекарства от гипертонии. По утверждению ученых, принимать таблетки от давления лучше всего вечером перед сном, гипотензивный эффект лекарственного средства при этом окажется намного сильнее. Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Прежде чем выпить таблетки для быстрой нормализации давления, необходимо измерить его. При разных показателях показаны разные понижающие гипертонические средства. Чем снять глазное и артериальное давление, пациенту должен подсказать квалифицированный врач. Во избежание передозировки перед использованием средства от повышенного давления нужно внимательно прочитать инструкцию по применению. Формы выпуска. Самыми популярными в списке препаратов от давления являются таблетки. Однако при очень высоком давлении врачи отдают предпочтение уколам. В каталоге Горздрав можно приобрести лекарства от гипертонии не только в таблетках, но в: ампулах Практически все лекарства от высокого давления являются рецептурными средствами. Обратитесь к врачу для обследования и подбора лекарственного средства и дозировки. Which High Blood Pressure Medicine is the Best? гипертония форум как быстро сбить высокое давления какими лекарствами b гипертония

опасное избыточное давление препараты от давления кардилайт купить в Казани нормальное артериальное давление у детей артериальное давление это какое идеальный газ давление объем температура таблетки от давления повышенного отзывы природа артериального давления

Кардиолайт – препарат гипотонического действия на основе натуральных компонентов. Его прием обеспечивает укрепление сердечной мышцы и сосудов, нормализацию кровообращения и растворение тромбов. При регулярном его приеме восстанавливается работа всей сердечно-сосудистой системы, а риски возникновения осложнений на фоне гипертонии снижаются к минимуму. Средство не имеет противопоказаний и подходит всем, как женщинам, так и мужчинам. Это не все компоненты, содержащиеся в составе капсул. Подробнее они описываются на сайте производителя. Изучите изложенную на нем информацию прежде, чем приступать к лечению. Помните, что при наличии непереносимости хотя бы одного компонента, принимать средство нельзя. Рекомендую Кардилайт! Он содержит биофлавоноиды, представляющие собой главное оружие против гипертонии! И в отличие от других средств в Кардилайт они представлены в большом количестве, что несомненно является преимуществом данного средства! Кардилайт в короткие сроки регулирует давление до возрастной нормы и гарантирует избавление от гипертонии всего за 28 дней. Вот уже 4 года года я рекомендую препарат своим пациентам и вижу положительную динамику даже у переживших микроинсульты! Кардилайт эффективно снижает давление, успокаивает нервную систему и понижает холестерин, что заметно по результатам анализов пациентов. Препарат синергически воздействует на первопричину заболевания, в отличие от средств народной медицины и таблеток, устраняющих только симптомы со значительными потерями для иммунитета всего организма в целом. testschool.ru — школьные тесты, контрольные, самостоятельные и проверочные работы по школьным предметам. Главная. Обратная связь. Контрольная работа по физике Давление твердых тел жидкостей и газов 7 класс. Ответы на контрольную работу по физике Давление твердых тел жидкостей и газов 1 вариант 1-1 2-3 3-2 4-4 5-3 6-3 7-531 8. 600 кг 2 вариант 1-4 2-3 3-3 4-1 5-2 6-3 7-415 8. 910 кг 3 вариант 1-4 2-1 3-4 4-3 5-1. 6-4 7-542 8. 2304 кг 4 вариант 1-2 2-2 3-3 4-1 5-3 6-1 7-324 8. 1099 м3 5 вариант 1-4 2-3 3-1 4-1 5-3 6-1 7-243 8. 1300 кг. PDF-версия Контрольная работа Давление твердых тел жидкостей и газов (145 Кб, pdf). Структура контрольной работы по уровню сложности заданий представлена в таблице 1. Таблица 1. Критерии оценки работы отражены в таблице 2. По результатам выполнения всех заданий работы определяется уровень учебных достижений учащихся по физике по теме Давление твердых тел, жидкостей и газов, отражающий уровень сформированности у них представлений о моделях физических явлений, процессов, законов. Варианты контрольной работы представлены в приложении №1. Приложение №1. Контрольная работа по физике по теме. Давление твердых тел, жидкостей и газов. Вариант № 1. В каком состоянии вещество передаёт давление только по направлению действия силы? Контрольная работа представлена в 4 вариантах, в каждом варианте по 9 заданий. Вариант 1. 1. Гусеничный трактор весом 45 000 Н имеет опорную площадь обеих гусениц 1,5 м2. Определите давление трактора на грунт. Ответы на контрольную работу по физике Давление твердых тел, жидкостей и газов 7 класс Вариант 1 1. 30 кПа 2. 60 кПа 3. 101,7 кПа 4. В 2,2 раза 5. 3200 Н 6. 3 кПа, 300 Н 7. 135 кПа 8. На 4 см 9. 8 кН Вариант 2 1. 5 МПа 2. 2575 кПа 3. 24 м 4. 80 кН. 5. 10 см 6. 5,2 т 7. 9,6 м 8. 50 Н 9. 29,2 кПа Вариант 3 1. 50 кПа 2. 24 кПа 3. 360 м 4. 2,5 кПа 5. 1,58 км 6. 360 Н 7. Керосин 8. В 17 раз 9. 15 кН Вариант 4 1. 30 МПа 2. 20 см 3. 715 мм рт. ст. 4. 50 Н 5. 65 кПа 6. 190 м 7. 1800 Па 8. 250 м, 1,125 МН 9. 2,2 м. Физика 7 Перышкин Контрольная № 3 (Вариант 1) + ОТВЕТЫ. Контрольная работа по физике в 7 классе Давление твердых тел, жидкостей и газов (цитаты) из пособия для учащихся Контрольные и самостоятельные работы по физике 7 класс к учебнику.В. Перышкина ФГОС (авт.И. Громцева, изд-во Экзамен) использованы в учебных целях. Работы представлены в формате удобном для копирования и распечатывания на принтере. В конце статьи даны ОТВЕТЫ для самопроверки и для родителей. Физика 7 класс (УМК Перышкин). Контрольная работа № 3. Вариант 1. Давление твердых тел, жидкостей и газов. Вариант 1. OCR-версия заданий (транскрипт): 1. Книга лежит на столе. Масса книги равна 0,6 кг. Контрольная работа по физике по теме Давление твердых тел, жидкостей и газов УМК.В. Пёрышкин (М.: Дрофа) с ответами на задачи. Поурочное планирование по физике для 7 класса. Глава III. Давление твердых тел, жидкостей и газов. Урок 54. Контрольная работа по теме Давление твердых тел, жидкостей и газов. 4 уровня сложности по 2 варианта каждый. Физика 7 Перышкин Контрольная № 4. Смотреть Список всех контрольных по физике в 7 классе (Пёрышкин). Контрольная работа № 4. Давление твердых тел, жидкостей и газов. Содержание (быстрый переход): Скрыть. Контрольная работа № 4. Давление твердых тел, жидкостей и газов. I. Сообщение темы и цели урока. II. Контрольная работа предназначена для проверки знаний обучающихся 7 класса по теме Давление. Составлена для учебника.В.Перышкина Физика 7 класс. Контрольная работа по теме Давление твердых тел, жидкостей и газов 7 класс учебно-методический материал по физике (7 класс). Опубликовано 01.08.2019 — 15:33 — Жирова Ирина Сергеевна. Контрольная работа предназначена для проверки знаний обучающихся 7 класса по теме Давление. Составлена для учебника.В.Перышкина Физика 7 класс. Скачать: Вложение. Размер. davlenie_7_klass.docx. 30.91 КБ. Предварительный просмотр: Давление твердых тел, жидкостей и газов 7 класс. Вариант 1 часть 1. 1. Какую физическую величину определяют по формуле. Тест содержит 8 вопросов. У Вас есть 30 минут на прохождение теста. Система оценивания — 5 балльная. Будьте внимательны!. Вопрос 2. Современные подводные лодки опускаются на глубину до 400 м. Вычислите давление морской воды на этой глубине. Плотность морской воды 1030 кг/м 3 Варианты ответов. Контрольная работа по теме Давление твердых тел, жидкостей и газов. I вариант. После дождя у школьного крыльца образовалась лужа глубиной 8 см. Определите давление воды из лужи на крыльцо. Ученическое кресло в кабинете информатики массой 2,5 кг имеет площадь всех ножек 20 см2. Какое давление оказывает это кресло на поверхность пола?. В кабинете физики после инвентаризации нашли прямоугольный брусок из латуни размерами 10 см40 см15 см. Он создает давление на дно полки 34 кПа. Какая грань бруска находится снизу? В школьной столовой наливают молоко в чашки высотой 10 см. Какое давление оказывает молоко на дно полной чашки? Давление тверды х тел, жи дкостей и газов Физик а 7. Каждый вариант КИМ состоит из трех частей и включает в себя 10 заданий, различающихся формой и уровнем сложности. 15-16. Контрольная работа №3 по теме. Давление тверды х тел, жи дкостей и газов Физик а 7. Вариант 1. Часть. 1. В каком состоянии вещество передаёт давление только по направлению действия. силы? А) в жидком ; Б) в газообразном; В) в твердом; Г) ни в каком ; 2. Почему мыльный пузырь имеет форму шара? А) давление по всем направлениям передаётся одинаково; Б) расстояние между молекулами одинаковое; В) под действием силы тяжести Физика 7 Перышкин Контрольная работа 2 Давление тел, жидкостей и газа с ответами. Дидактические материалы по физике 7 класс. Определите давление, оказываемое двухосным прицепом на дорогу, если его масса вместе с грузом 2,5 т, а площадь соприкосновения каждого колеса с дорогой равна 125 см2. В цистерне, заполненной нефтью, на глубине 3 м поставили кран. Определите давление на кран. Определите глубину шахты, на дне которой барометр показывает 820 мм рт. ст., если на поверхности земли давление равно 790 мм рт. ст. Какое давление оказывает на снег лыжник массой 78 кг, если длина каждой лыжи 1,95 м, а ширина 8 см? Тесты тут ру – тесты по предметам, а также самостоятельные, проверочные и контрольные работы: информатика, физика, биология, история, химия, обществознание, русский язык. Главная. 25.11.2019 Тесты по предметам Физика7 класс. Тест по физике Давление твердого тела 7 класс. Тест по физике Давление твердого тела 7 класс с ответами. Тест включает в себя 3 варианта. В каждом варианте по 6 заданий. Вариант 1. 1. Куб с площадью основания 2 м2 действует перпендикулярно поверхности стола с силой 1000 Н. При этом давление на поверхность стола равно. 1) 250 Па 2) 500 Па 3) 2000 Па 4) 4900 Па. 2. Выразите в паскалях (Па) давление, равное 0,05 кПа. 1) 0,0005 Па 2) 5 Па 3) 50 Па 4) 500 Па. Просмотр содержимого документа Контрольная работа по физике на тему: давление твердых тел, жидкостей и газов (7 класс). Пояснительная записка. к контрольной работе по теме Давление твёрдых тел, жидкостей и газов. в 7 классе. Цель контрольной работы: оценить уровень освоения учащимися 7 класса содержания темы Давление твёрдых тел, жидкостей и газов. Содержание контрольных измерительных заданий определяется содержанием рабочей программы по теме Давление твёрдых тел, жидкостей и газов учебного предмета физика, а также содержанием темы Давление твёрдых тел, жидкостей и газов учебника для общеобразовательных учреждений под редакцией.В. Пёрышкина.

какое лекарство выпить при высоком давлении

кардилайт купить в Казани

Кардилайт — современный препарат на основе натуральных растительных компонентов для борьбы с гипертонией и повышенным давлением. Оказывает комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм больного в целом. Отличается высокой эффективностью, доступной ценой и отсутствием любых побочных реакций. Снижение артериального давления — это междисциплинарная проблема, т. с данной патологией сталкиваются врачи многих специальностей. Когда нижнее давление низкое, необходимо искать заболевания почек, нервной, эндокринной системы, нарушение гуморальной регуляции. Очень низкое нижнее давление сопровождается большим количеством объективных и субъективных симптомов. Причем объективная симптоматика очень неспецифичная. Пониженное диастолическое давление колеблется в пределах от 50 до 59 мм рт. ст. Когда нижнее давление 50, ясно, что это значит нарушение тонуса сосудистой стенки той или иной степени выраженности. Очень низкое. Низкое нижнее давление, причины и к какому врачу обращаться. Узнайте, как лечится низкое нижнее давление, современные методы диагностики. Профилактика ухудшений общего состояния здоровья. Низким считается нижнее (диастолическое) давление, которое упало до значений меньше 60 мм рт. ст. У пожилых людей нормальные показатели могут повышаться до 100 мм рт. ст.: в таком случае о пониженном давлении говорят, когда оно падает до 80 мм рт. ст. Состояние чаще сопровождается пониженным верхним давлением, что говорит о гипотонии, и редко возникает само по себе при сохранении нормальных значений. верхнего давления. Содержание статьи. Причины низкого нижнего давления. Нижнее давление называют также диастолическим. Им считают то давление, которое оказывает кровь на сосуды в момент, когда сердечная мышца расслаблена. Нормальными показателями принято считать от 60 до 80 мм рт. ст. или показатели, которые на 30-40 мм рт. ст. меньше верхнего (систолического) давления. Пониженные показатели диастолического артериального давления указывают на то, что к сердцу и мозгу не поступает необходимое количество крови и кислорода. В связи с этим может развиться гипоксия, вызывающая кардиогенный шок и нарушения периферического кровообращения. У человека с низкими показателями нижнего давления высока вероятность не только обморока, но и развития инсульта. Почему снижается диастолическое давление? Как предотвратить этот процесс? Какими препаратами лечат патологию? В чем заключается неспецифическая терапия?. Следовательно, артериальная гипертония данного характера отличается от низкой более серьезными ощущениями, но их меньше. Поэтому требуется тщательно следить за поведением своего организма и обращаться за помощью к специалисту, чтобы узнать, почему повышается диастолическое давление (или снижается), а также определить эффективную терапию. Нижнее давление 50 — причины, что делать. Автор. Иван Грехов. — 30.01.2019 Обновлено: 28 мая 2019. Низкое артериальное давление не представляет такой большой опасности для здоровья человека, как высокое, однако его симптомы существенно снижают качество жизни. Люди с гипотонией часто жалуются на слабость, головные боли, повышенную сонливость и озноб. Иногда такие признаки свидетельствуют о развитии серьезных патологий. Итак, если нижнее давление 50 – что это значит и опасен ли такой показатель. Содержание. 1 Нормальные показатели АД. 2 Причины снижения диастолического давления. 3 Симптомы и возможные опасности. 4 Методы лечения. 4.1 Медикаментозная терапия. 4.2 Народные средства. Низким нижним давлением считается показатель 50-59 единиц и меньше. Такие изменения свидетельствуют о нарушении тонуса сосудистой стенки. При показателе менее 50 единиц можно говорить о выраженном нарушении кровотока в мозге, почках и прочих органах. Диастолическое давление понижается на фоне патологии почек, например, синдромов Гительмана и Барттера. Артериальное давление – это общее название для двух показателей: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего). Выход любого из них за пределы нормы, а также чрезмерно большая или очень маленькая разница между показателями могут оказаться симптомами различных заболеваний. Пониженным артериальным давлением, согласно современным стандартам, считается показатель тонометра менее 60 мм ртутного столба (нижний, диастолический уровень). Верхнее же давление не должно опускаться ниже 100. Считается ли в таком случае уровень в 60 недостаточным?. Если нижнее давление меньше 50, то это значит, что мышца сердца более расслаблена, чем необходимо для полноценного кровообращения. В таких случаях нарушается приток крови к жизненно важным органам: головному мозгу, почкам, печени, например, в результате чего они перестают полноценно функционировать. Причины и симптомы. Что такое верхнее и нижнее артериальное давление? Кровяное или артериальное (далее АД) — это давление крови на стенки сосудов. Другими словами, это давление жидкости кровеносной системы, превышающее атмосферное, которое в свою очередь давит (воздействует) на все, что находится на поверхности Земли, в том числе и на людей. артериальное давление — это значимый фактор, изучая который специалист делает вывод о том, нормально ли работает кровеносная система организма или есть отклонения. Величина АД обозначает объем крови, который перекачивает сердце за определенную единицу времени, характеризует сопротивляемость сосудистого русла. Нижнее давление 50 — причины, что делать. Низкое артериальное давление не представляет такой большой опасности для здоровья человека, как высокое, однако его симптомы существенно снижают качество жизни. Люди с гипотонией часто жалуются на слабость, головные боли, повышенную сонливость и озноб. Иногда такие признаки свидетельствуют о развитии серьезных патологий. Итак, если нижнее давление 50 – что это значит и опасен ли такой показатель. Нормальные показатели АД. Обычно пониженное давление наблюдается у людей астенического телосложения с небольшим весом. При этом артериальная гипотензия может быть физиологической или патологический. какое лекарство выпить при высоком давлении. как быстро сбить высокое давления какими лекарствами. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Повышенное и пониженное артериальное давление: как определить, чем лечить, когда вызывать врача. Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оценка здоровья любого человека начинается именно с измерения его артериального давления. У давления есть верхняя и нижние границы. Так называемое верхнее давление — это систолическое давление, то есть давление в период сокращения сердца. Кровяное артериальное давление бывает: -систолическое (или верхнее давление) – фиксируются цифры давления в фазу когда сердце сжимается или систолу; -диастолическое (или нижнее давление)– фиксируются в момент максимального расслабления сердца, фазу сердечного ритма, которая называется диастола Диастолическое артериальное давление (Второе или нижнее число) — показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Какое число важнее? Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. Кровяное давление — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, по-другому говоря, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным. Один из показателей жизненно важных функций и биомаркеров. ✪ Что такое кровяное давление? ✪ ГИПЕРТОНИЯ. Повышенное артериальное давление — причины. Как убрать навсегда. ✪ 5 основных причин повышения артериального давления. ✪ Как измерить артериальное давление? Артериальное давление (АД) – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. По значениям АД врачи оценивают состояние здоровья человека и его жизнеспособность. Поэтому читателями будет полезна информация, как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро и эффективно. Узнавайте, отчего появляются скачки показателя и как это понять без тонометра. 5 шагов, как быстро снизить давление в домашних условиях. Артериальное давление (АД) – один из самых главных показателей состояния здоровья человека. По нему судят о работе сердца и сосудов, а в сочетании с другими симптомами – о течении заболевания и эффективности лечения. Давление в кровеносных сосудах организма влияет на другие органы и ткани. При стойких его отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу. Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Артериальное давление (tensio arterialis) — давление, развиваемое кровью в артериальных сосудах организма. При измерениях артериального давления пользуются единицей давления, равной 1 мм рт. ст. Артериальное давление — интегральный показатель, отражающий результат взаимодействия многих факторов: систолического объема сердца, скорости выброса крови из желудочков сердца, частоты и ритма сердечных сокращений.

Диета при гипертонической болезни — рекомендации врачей клиники МедиАрт

Правильное питание поможет вам держать давление под контролем.

1. Уменьшить потребление натрия. Для этого снизить потребление соли или перейти на соль с пониженным содержанием натрия. Основной компонент соли – натрий. Он удерживает воду в организме. Из-за этого увеличивается объем циркулирующей крови и давление. Врачи считают, что потребление соли необходимо снизить с традиционных для современного человека 10-15 г в день до 3-4, которые можно получить из обычных продуктов. То есть солить пищу дополнительно уже не надо.

2. Откажитесь от крепкого черного и зеленого чая, кофе и, главное – алкоголя. Все эти продукты вызывают спазм кровеносных сосудов и увеличивают нагрузку на сердце.

3. Бросайте курить. Никотин обладает сосудосуживающим действием, а значит поднимает давление.

4. Перейдите на дробное питание. Распределите дневной рацион таким образом, чтобы питаться равномерными порциями 5-6 раз в день. А перед сном лучше съесть небольшой фрукт или выпить стакан нежирного кефира.

5. Выбирайте нежирное мясо. Чаще всего гипертония возникает на фоне закупорки сосудов бляшками холестерина, который содержится в жирном мясе и копченостях. Курица, индейка или телятина, приготовленные без масла – лучший выбор для страдающих гипертонией.

Если без соли и жира диетическое мясо кажется безвкусным, вспомните о лимонном соке, зелени петрушки, укропе или базилике, которые безопасно придадут мясу новый вкусовой оттенок.

6. Ешьте как можно меньше продуктов, содержащих животные жиры: колбас, жира, сливочного и топленого масла. Присмотритесь к веганским колбасам и сосискам, они помогут легче перейти к правильному рациону питания и придерживаться его. Старайтесь, чтобы в рационе как минимум треть жира была растительного происхождения. Жарьте без животного жира, а в тушеные блюда добавляйте подсолнечное или другое растительное масло.

7. Ешьте больше овощей. Продукты, богатые клетчаткой, позволяют снизить уровень вредного холестерина в крови, препятствуя его всасыванию. Кроме того, они позволяют надолго сохранить чувство сытости и не переедать.

8. Ешьте меньше сахара. Легкоусваиваемые углеводы, провоцирующие набор лишних килограммов, из рациона лучше исключить. Таким образом снизится риск избыточного веса. Так что пирожные, печенье, торты и конфеты придется предать забвению, заменив их фруктами и сухофруктами, овощами и продуктами из цельного зерна – все то, что организм будет переваривать долго и с удовольствием.

9. Увеличьте дозу магния и калия. Это позволит укрепить сердечную мышцу и повысить ее выносливость. Включите в рацион крупы, капусту, курагу, морковь и свеклу. Хорошая новость – эти продукты не полнят.

Не менее богаты этими важными микроэлементами морская капуста, морепродукты и нежирная морская рыба. Правила приготовления блюд из рыбы те же, что и для мяса — минимум соли и жира.

10. Не голодайте. Посты и строгие диеты с резким ограничением каких-либо групп продуктов при гипертонии противопоказаны.

Главные правила поведения при гипертонической болезни

При повышенном давлении очень важно дробное питание, ни в коем случае нельзя соблюдать строгие диеты и посты. Курильщикам просто необходимо отказаться от этой вредной привычки.

Надо уменьшить потребление соли, жиров, отказаться от продуктов, провоцирующих дополнительное повышение давления, и следить за весом, не забывая периодически советоваться с лечащим врачом.

Все продукты, указанные в рекомендациях по здоровому питанию вы можете приобрести в магазине «Продукты & Здоровье» по адресу:

ЗАО Москвы, м. Новопеределкино, ул. Шолохова, 30

Телефон: +7(966)103-05-67

Врач рассказал, кому из больных COVID-19 помогут таблетки от давления

Легкое течение болезни, снижение риска летального исхода — все это ученые обещают пациентам с COVID-19, принимающим препараты от повышенного давления. Гипотензивные лекарства могут защитить сердце от поражения SARS-CoV-2, уверяют американские и китайские специалисты. Однако российские врачи призывают не следовать этим советам — по их словам, препараты от давления могут помочь пережить коронавирусную инфекцию без осложнений лишь гипертоникам.

Регулярное употребление препаратов от повышенного артериального давления способно снизить риск осложнений при коронавирусной инфекции у 40% россиян. Об этом «Газете.Ru» сообщил врач-кардиолог, советник гендиректора Фонда Международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин.

По словам медика, именно такая доля граждан РФ страдает от артериальной гипертонии — этот факт подтверждают данные Минздрава РФ от мая 2020 года. Пациентам с этим хроническим заболеванием грозит тяжелое течение коронавирусной инфекции, особенно если они не лечат повышенное артериальное давление, заявил эксперт.

«Вопрос контроля давления очень важен у этих пациентов, потому что гипертония — фактор риска при коронавирусной инфекции. Ее распространенность очень высокая. Тех, кто лечится, ждет лучший исход», — предупредил врач.

Он также напомнил о некоторых исследованиях, согласно которым препараты от давления могут защищать сердце от сердечно-сосудистых осложнений, вызванных COVID-19.

Так, еще в марте китайские ученые Центра по изучению инфекционных заболеваний провинции Чжэцзян установили, что для инфицирования носителя SARS-CoV-2 цепляется за так называемую «мишень» на поверхности клетки — а именно за молекулу под названием ангиотензин-превращающий фермент 2 (АПФ2). АПФ2 присутствует в тканях сердца, легких, почек и мозга.

Гипотензивные препараты (лечат повышенное давление — «Газета.Ru») способны сократить удар по органу, к молекуле которого цепляется SARS-CoV-2, утверждают китайские и американские ученые в своих исследованиях. Так, проанализировав данные более 20 тыс. американских пациентов старше 65 лет, специалисты Юго-западного медицинского центра Техасского университета выяснили, что прием данных лекарств привел не только к уменьшению числа осложнений среди пациентов, но и к снижению летальности.

Среди гипотензивных лекарств, способных улучшить прогноз по течению COVID-19, значатся ингибиторы ангиотензин-превращающих ферментов, более известные под торговыми названиями «Капотен», «Ирумед» и «Лизиноприл». Вдобавок защитить сердце от поражения могут блокаторы рецепторов ангиотензина, представленные в аптеках под названиями «Амиас», «Авапро» и «Тевентен», а также статины — «Аторвастатин-Тева», «Крестор», «Розистарк» и другие.

«Есть гипотеза, что эти препараты могут влиять на мишень и уменьшать частоту связывания коронавируса с АПФ2. Но это гипотеза, которая изучается. Кардиологические препараты сейчас не рекомендованы для снижения риска», — обратил внимание кардиолог Ашихмин.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский уверен, что препараты от повышенного давления никак не могут воздействовать на COVID-19 — они лишь помогают держать гипертонию под контролем, чтобы она не ухудшила течение коронавирусной инфекции.

«Если у человек гипертоническая болезнь будет сбалансирована приемом гипотензивных препаратов, то вероятность протекания коронавирусной инфекции в более легкой форме вполне ожидаема», — сообщил эксперт «Газете.Ru».

Препараты от повышенного давления нельзя принимать тем, кто не страдает гипертонией, предупреждают врачи. «В первую очередь это чревато резким снижением давления. Ни одно научное сообщество не рекомендует препараты для снижения давление, чтобы предотвращать коронавирусную инфекцию или снижать риск осложнений», — отметил кардиолог Ашихмин.

Даже гипертоникам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать соответствующие лекарства, добавил инфекционист Сергей Вознесенский.

Что нельзя делать, если подскочило давление

Артериальное давление – это показатель, который характеризует деятельность сердечно-сосудистой системы. Изменения артериального давления происходят ввиду воздействия различных факторов: физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, прием лекарственных препаратов и прочее.

Что же нельзя делать при повышенном артериальном давлении?
1. Согревать тело. Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или, еще хуже, алкоголь. Делать этого категорически нельзя. Если применить такие приемы, сосуды действительно несколько расширятся на некоторое время. Но следует знать, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления.

Что касается горячей ванны или сауны-бани, то даже при незначительном подъеме давления сердце при таком разогреве будет работать в слишком напряженном режиме, давая сосудам еще большую нагрузку, за счёт быстрой перекачки крови. При скачке давления рекомендуется подставить руки под холодную струю воды, затем смочить холодной водой локти и мочки ушей.

2. Лежать. Многие гипертоники уверены, что обязательным условием при повышенном давлении является покой, что нужно лежать, а не сидеть или ходить. Это мнение является ошибочным. При повышении давления идеальным решением будет неспешная прогулка, так как при умеренной физической активности кровь обогащается кислородом интенсивнее, становится жиже и за счёт этого давление снижается естественным путем. Если прогулка недоступна, можно обеспечить приток свежего воздуха путем проветривания помещения, приняв положение полусидя.

3. Быстро сбивать давление. Не следует сбивать давление быстро при помощи большого количества препаратов. Многие гипертоники убеждены, что сбить давление быстро – единственно важная цель. Это мнение ошибочное. Давление должно снижаться постепенно во избежание всевозможных форм недомоганий. Поэтому если Вы приняли половинку вашей привычной таблетки от давления, а через полчаса оно снизилось, согласно тонометру, лишь незначительно, не спешите пить вторую половинку вслед за первой. Дайте сделать своё дело первой дозе препарата. Стремительное снижение давления опасно для сосудов головного мозга.

4. Пить черный чай. Традиционно сложилось мнение, что гипертоникам нельзя пить кофе, но можно пить чай. Но это не совсем так. Ведь чай в своем составе имеет тот же кофеин, и практически в таких же дозах (а то и больше). И порой чашка чая, особенно пакетированного, бодрит в разы сильнее и повышает давление, больше, чем кофе. А вот кофе обладает мочегонным эффектом, следовательно, может снизить давление на 5-10 делений тонометра.

5. Нагружать глаза. При повышенном давлении нельзя смотреть телевизор, читать, писать, сидеть за компьютером и в смартфоне. Потому как нагрузка на зрительный нерв препятствует снижению давления. Поэтому лучшим решением будет неспешная прогулка на свежем воздухе или минимальная двигательная активность по дому.

6. Не ходить в туалет. Очень важно опорожнить мочевой пузырь при скачке давления. Если давление повысилось достаточно сильно и единственное, что Вам сейчас доступно, это находиться в покое в состоянии полулежа, то обязательно нужно регулярно ходить в туалет, даже если нет ощущения острой наполненности мочевого пузыря. Все дело в том, что препараты, снижающие давление, оказывают мочегонное действие. Поэтому опорожнять мочевой пузырь обязательно нужно.

7. Употреблять в пищу жареное/соленое/острое/жирное/копченое. При повышенном давлении следует отказаться от жареного, соленого, острого, копченого, а также от пищи, с избытком специй. Такая пища возбуждает нервную систему и повышает давление. Солёная и копченая пища задерживает воду в организме, а значат не позволят давлению снизиться, даже после принятия Вами привычной, всегда работающей, дозы препарата.


Анна Пигулевская,
фельдшер-валеолог
отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

МРТ при высоком давлении | Центр МРТ «Ами»

Повышенное давление (гипертония) является распространенной проблемой, которая может коснуться людей любого возраста — в последнее время гипертонией все чаще страдают молодые люди. Проявления этого заболевания могут быть самыми разными, начиная от недомоганий (слабость, вялость) и заканчивая серьезными сосудистыми заболеваниями, последствия которых нередко весьма опасны — так, например, гипертония может привести к развитию инфаркта, нарушениям работы сосудов и ухудшению зрения. Гипертония не проходит без последствий, даже если они не заметны на первый взгляд.

Существует целый ряд причин, приводящих к гипертонии — так, например, нарушение циркуляции крови может наблюдаться при шейном остеохондрозе либо при патологиях ромбовидной ямки. В таких случаях МРТ при давлении будет являться одним из основных видов диагностики, поскольку даст возможность отчетливо визуализировать все изменения исследуемой области.

Причины гипертонии

  • постоянные стрессы;
  • избыточное потребление алкоголя, жирной и соленой пищи;
  • курение;
  • гормональные изменения;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов.

Симптомы гипертонии

  • аритмия;
  • слабость, тошнота;
  • головокружения, головные боли, шум в голове;
  • точки, «мушки» перед глазами;
  • тревожность, перепады настроения.

МРТ является одним из наиболее информативных исследований при повышенном давлении: чаще всего проводится МРТ головного мозга, однако в ряде случаев комплексная диагностика мозга и сосудов будет более эффективной.

Поскольку причины повышенного давления могут носить гормональный характер, в некоторых случаях врач назначает МРТ гипофиза или почек, поскольку в этих областях расположены эндокринные железы. Нарушения в их работе сказываются на работе органов, поэтому они выявляются при помощи МР-томографии.

Большая опасность гипертонии заключается в том, что она может протекать без каких-либо ощутимых симптомов, поэтому в некоторых случаях осложнения могут быть совершенно неожиданными. Если пациент подвергается каким-либо из перечисленных факторов риска, ему рекомендуется пройти МРТ для профилактики.

13 секретов успешной работы под давлением

Давайте разберемся с этим прямо сейчас: никто не работает хорошо под давлением. Многие из нас, , думают, что мы делаем, но мы этого не делаем или, по крайней мере, мы работаем не так хорошо, как могли бы выполнить .

Мы можем чувствовать себя более творческими, когда находимся под прицелом, но это ощущение, а не реальность. Это правда, что вы можете быть более продуктивными, но продукты, которые вы создаете, обычно хуже.

В своей новой книге «Работа под давлением: наука делать все возможное, когда это имеет наибольшее значение», Хендри Вайзингер и Дж.П. Павлив-Фрай сообщил печальную правду: разница между обычными людьми и ультра-успешными людьми составляет , а не , поскольку последняя группа процветает под давлением. Дело в том, что они лучше способны смягчить его негативные последствия.

Или, может быть, это хорошие новости, потому что, как они изложены в книге, справляться с давлением — это навык, и вы можете этому научиться. В книге они предлагают 22 тактики, как лучше всего проявить себя в разгаре. Мы глубоко вздохнули и выбрали 13 наших фаворитов.

Думайте о напряженных моментах как о (веселой) задаче, а не об угрозе жизни или смерти.

Большинство людей считают «ситуации давления» опасными, и это заставляет их работать еще хуже. «Восприятие давления как угрозы подрывает вашу уверенность в себе; вызывает страх неудачи; ухудшает вашу кратковременную память, внимание и суждения; и стимулирует импульсивное поведение», — пишут Вайзингер и Павлив-Фрай. «Это также истощает вашу энергию».

Короче говоря, интерпретировать давление как угрозу, как правило, очень плохо. Вместо этого попробуйте изменить свои мысли: вместо того, чтобы видеть опасную ситуацию, посмотрите вызов .

«Когда вы воспринимаете давление как вызов, вас побуждают уделять внимание и энергию, необходимые для того, чтобы приложить максимум усилий», — пишут они. Чтобы попрактиковаться, внедрите «проблемное мышление» в свою повседневную жизнь: это не просто проект , а проект ; это возможность увидеть, сможете ли вы сделать этот проект лучшим за всю историю.

Напомните себе, что это лишь одна из многих возможностей. Является ли эта напряженная ситуация хорошей возможностью? Конечно. Это единственная возможность, которая у вас будет на всю оставшуюся жизнь? Возможно нет.

«Дело в том, что реалистично полагать, что на вашем пути появятся дополнительные возможности», — пишут Вайзингер и Павлив-Фрай, которые побуждают вас задуматься о том, скольким людям для окончательного успеха требовалось несколько шансов. (У нас есть несколько примеров.)

Перед собеседованием или большой встречей поговорите с собой ободряюще, они посоветуют: «У меня будут другие собеседования» (или презентации, или звонки по продажам).

Сосредоточьтесь на задаче, а не на результате.

По мнению Вайзингера и Павли-Фрая, это, возможно, самая простая тактика: вместо того, чтобы беспокоиться о результате, беспокойтесь о текущей задаче.

Это означает развитие туннельного зрения, объясняют они. Когда вы следите за поставленной задачей (и только за текущей задачей), все, что вы можете видеть, — это конкретные шаги, необходимые для достижения успеха.

Для студента, пишущего статью, это означает сосредоточение на выполнении звездных исследований, а не на зацикливании на окончательной оценке, о том, что произойдет, если вы ее не получите, и о том, следовало ли вам все-таки специализироваться на экономике.

Позвольте себе спланировать худшее. Сценарии «что, если» могут быть вам другом.Вайзингер и Павлив-Фрай говорят, что позволяя себе разыгрывать наихудшие исходы, вы можете подготовиться к ним.

Что делать, если вы проводите презентацию и теряете все слайды? Что, если вы обнаружите, что в последнюю минуту у вас есть только половина времени, которое вы думали? Что, если за три минуты до предполагаемого начала вы пролили кофе на всю рубашку?

Ключевым моментом здесь является то, что вы ожидаете неожиданного. «Это может защитить вас от скачка давления, позволяя подготовить и, таким образом, меньше пугаться неожиданностей.«Вместо паники вы сможете (лучше)» сохранять самообладание и продолжать выполнять свою задачу в меру своих возможностей ».

Возьмите контроль.

В трудную минуту есть факторы, которые вы контролируете

Но когда вы сосредотачиваетесь на этих «неконтролируемых», вы в конечном итоге усиливаете давление, усиливаете тревогу и в конечном итоге подрываете свою уверенность, — напишите Вайзингеру и Павлив-Фраю. сосредоточьтесь на факторах, которыми вы можете управлять.

В случае собеседования, например, не позволяйте себе думать о том, кто еще мог подать заявку на работу, как менеджер может быть настроен против вас или понравится ли ваша одежда интервьюеру. Единственное, что имеет значение? Подготовка показать им, что вы подходите для этой роли.

Вспомните свои прошлые успехи.

«Память о своем прошлом успехе пробуждает уверенность », — пишут Вайзингер и Павлив-Фрай. «Ты делал это раньше, и ты можешь сделать это снова.»

Когда вы почувствуете себя хорошо, вы сможете лучше справиться с беспокойством и заняться делами.

Будьте позитивными до и во время напряженных моментов. Что никого не удивит (но все равно стоит повторять), формирование позитивного отношения имеет большое значение.

«Вера в успешный результат может избавить вас от беспокойства , которое может истощить и отвлечь вашу рабочую память», — объясняют Вайзингер и Павлив-Фрай ». Беспокойство и страх исключены из уравнения, позволяя вам действовать уверенно.«Это сработает. сработает. У вас , то и с будет здорово. Вы собираетесь на , чтобы добиться успеха.

Свяжитесь со своими чувствами.

Когда у вас не срок, и мир кажется, что он рушится. в, вы особенно склонны к ошибкам по неосторожности — ошибкам, которые вы никогда бы не сделали, если бы почувствовали себя на вершине ситуации.

Чтобы разрядить ситуацию, Вайзингер и Павлив-Фрай советуют сосредоточиться на здесь и сейчас. Настроить они говорят.Что ты видишь? Что ты слышишь? Как твое дыхание?

Слушайте музыку или сочиняйте ее. «Что делает это решение давления таким эффективным, так это то, что оно уменьшает причину удушья — повышенное беспокойство», — объясняют Вайзингер и Павлив-Фрай.

Слушая музыку, вы можете буквально отвлечься от беспокойства. И удобно, что этот трюк чрезвычайно легко применить на практике: в следующий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией высокого давления — например, на большой презентации — потратьте несколько минут, прежде чем слушать свои накачанные мелодии, пока не придет время. выйти на сцену.

Создайте процедуру перед исполнением.

Идея состоит в том, чтобы создать (краткую) процедуру, которую вы выполняете за считанные минуты перед тем, как представить или выполнить, предлагают Вайзингер и Павлив-Фрай.

«Предварительная процедура» не дает вам отвлечься (как можно паниковать, когда вы делаете отжимания?), Сохраняет концентрацию и помещает вас в «зону», сигнализируя вашему телу, что пора выполнять. Вот их советы по созданию вашего:

Сделайте это непосредственно перед событием

Включите мысленный компонент (анализ ключевых моментов, предвидение типов проблем, с которыми вам предстоит столкнуться, и т. Д.)

Включите физический компонент (дыхание, силовое позирование и т. Д.)

Включите визуализацию своего успеха

Завершите «якорным словом или фразой, сигнализирующей о вашей готовности к showtime »

Притормози.

Когда вы находитесь в сложной ситуации, естественно ускорить свое мышление. Не делай этого!

Слишком быстрое движение часто заставляет вас действовать еще до того, как вы будете готовы. «Вы не думаете так ясно, как обычно», — отмечают Вайзингер и Павлив-Фрай.Вы торопитесь с выводами. Вы упускаете ключевую информацию.

Решение? Замедлять. Дайте себе секунду передохнуть и сформулируйте план. Вы будете мыслить более гибко, творчески и внимательно, обещают они, и ваша работа от этого станет еще лучше.

Да, «шары стресса» — это офисное клише, но, по словам Вайзингера и Павлив-Фрая, для этого есть веская причина: они работают.

Одна из причин, по которой вы замолкаете в ситуациях высокого давления, заключается в том, что в вашей голове постоянно крутится бесполезный цикл мыслей.»Как я поживаю?» вы продолжаете задаваться вопросом, даже если у вас все в порядке — иначе вы бы стали, если бы могли заткнуть свой мозг.

Вот где приходит на помощь мяч стресса. Когда вы сжимаете мяч левой рукой, вы можете активировать части своего мозга, которые контролируют бессознательные реакции, одновременно подавляя те части своего мозга, которые контролируют застенчивое мышление .

Разделите давление.

Доказано, что сообщение кому-либо о переживаемом вами давлении снижает тревожность и стресс, сообщают Вайзингер и Полив-Фрай.

Но есть еще один бонус: разделение своих чувств позволяет вам «исследовать их, подвергать сомнению их реальность и реалистично рассматривать ситуацию давления». И вполне вероятно, что у человека, с которым вы делитесь своими чувствами, тоже будет какая-то обратная связь — обратной связи, которую вы, возможно, никогда бы не получили, если бы работали в одиночку.

Имейте это в виду: возможно, не только вы чувствуете жар. Если вы испытываете давление по поводу рабочего проекта, велика вероятность, что поднятие вопроса заставит всех почувствовать себя менее одинокими.

Эта статья впервые появилась на Business Insider.

Высокое кровяное давление | Национальный институт старения

На этой странице:

У вас может быть высокое кровяное давление или гипертония, но вы все равно чувствуете себя хорошо. Это потому, что высокое кровяное давление часто не вызывает признаков болезни, которые вы можете увидеть или почувствовать. Но высокое кровяное давление, которое иногда называют «тихим убийцей», очень часто встречается у пожилых людей и является серьезной проблемой для здоровья. Если высокое кровяное давление не контролируется с помощью изменения образа жизни и лекарств, оно может привести к инсульту, сердечным заболеваниям, проблемам с глазами, почечной недостаточности и другим проблемам со здоровьем.Высокое кровяное давление также может вызвать одышку во время легких физических нагрузок или упражнений.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий. Когда врач измеряет ваше кровяное давление, результаты выдаются в двух числах. Первое число, называемое систолическим артериальным давлением, — это давление, вызванное сокращением сердца и выталкиванием крови. Второе число, называемое диастолическим артериальным давлением, — это давление, при котором ваше сердце расслабляется и наполняется кровью.Показания артериального давления обычно выражаются в виде числа систолического артериального давления над числом диастолического артериального давления, например 138/72. Нормальное кровяное давление для взрослых определяется как систолическое давление менее 120 и диастолическое давление менее 80. Это указано как 120/80.

У меня высокое кровяное давление?

Одна из причин регулярно посещать врача — это проверять артериальное давление. Регулярные проверки артериального давления помогут выявить раннее повышение артериального давления, даже если вы чувствуете себя хорошо.Если во время двух или более осмотров есть признаки высокого артериального давления, врач может попросить вас проверить артериальное давление дома в разное время дня. Если давление остается высоким, даже когда вы расслаблены, врач может посоветовать упражнения, изменения в диете и, скорее всего, лекарства.

Недавние обновления руководств Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов изменили определение высокого кровяного давления или гипертонии для большинства людей.Высокое кровяное давление в настоящее время обычно определяется как 130 или выше для первого числа или 80 или выше для второго числа (ранее было 140/90). Тем не менее, пожилые люди должны учитывать важные соображения при принятии решения о том, начинать ли лечение высокого кровяного давления, включая другие состояния здоровья и общую физическую форму. Если ваше кровяное давление выше 130/80, ваш врач оценит ваше здоровье, чтобы определить, какое лечение необходимо, чтобы сбалансировать риски и преимущества в вашей конкретной ситуации.

Что делать, если высокое только первое значение артериального давления?

Для пожилых людей часто первое число (систолическое) составляет 130 или выше, а второе число (диастолическое) меньше 80. Эта проблема называется изолированной систолической гипертензией, которая возникает из-за возрастного жесткости основных артерий. Это наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у пожилых людей, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем (инсульт, болезни сердца, проблемы с глазами и почечная недостаточность) в дополнение к одышке при легкой физической активности, головокружению при слишком быстром стоянии, и падает.Изолированная систолическая гипертензия лечится так же, как и обычное высокое кровяное давление (130 или выше для первого числа или 80 или выше для второго числа), но может потребоваться более одного типа лекарств от кровяного давления. Если ваш врач определит, что ваше систолическое давление выше нормального для вашего возраста уровня, спросите, как его можно снизить.

Что делать, если у меня низкое артериальное давление?

Если ваше кровяное давление ниже 90/60, у вас низкое кровяное давление или гипотония.Вы можете чувствовать головокружение, слабость, головокружение или даже обморок. Низкое кровяное давление может быть вызвано недостаточным употреблением жидкости (обезвоживание), кровопотерей, некоторыми заболеваниями или слишком большим количеством лекарств.

Некоторые риски высокого кровяного давления, которые нельзя изменить

Любой человек может получить высокое кровяное давление. Но у некоторых людей больше шансов получить это из-за вещей, которые они не могут изменить. Это:

  • Возраст. Вероятность высокого кровяного давления увеличивается с возрастом.
  • Пол. До 55 лет мужчины имеют больше шансов иметь высокое кровяное давление. У женщин после менопаузы повышенное артериальное давление повышается.
  • Семейный анамнез. В некоторых семьях высокое кровяное давление имеет тенденцию к росту.
  • Гонка. афроамериканцев подвержены повышенному риску высокого кровяного давления.
Пожилые люди с сердечными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии (заболевания сердечной мышцы) и, возможно, высокое кровяное давление (гипертония), могут с большей вероятностью серьезно заболеть COVID-19.Чтобы узнать больше о высоком кровяном давлении и COVID-19, посетите CDC.

Как я могу контролировать свое кровяное давление?

Высокое кровяное давление очень часто встречается у пожилых людей. С возрастом наша сосудистая система меняется. Артерии становятся жестче, поэтому повышается кровяное давление. Это верно даже для людей со здоровыми сердечно-сосудистыми привычками. Хорошая новость заключается в том, что у большинства людей артериальное давление можно контролировать.

Вы можете внести множество изменений в образ жизни, чтобы снизить риск высокого кровяного давления:

  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес увеличивает риск высокого кровяного давления. Спросите своего врача, нужно ли вам похудеть.
  • Делайте упражнения каждый день. Умеренные упражнения могут снизить риск высокого кровяного давления. Установите несколько целей, чтобы вы могли тренироваться безопасно, и постепенно увеличивайте их до 150 минут (2,5 часа) в неделю. Посоветуйтесь со своим врачом перед тем, как начинать тренироваться, если у вас есть проблемы со здоровьем, которые не лечатся.
  • Соблюдайте здоровую диету. Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми и нежирными молочными продуктами, может помочь снизить кровяное давление.
  • Уменьшите количество соли. По мере того, как вы становитесь старше, организм и артериальное давление становятся более чувствительными к соли (натрию), поэтому вам может потребоваться следить за тем, сколько соли в вашем рационе. Большая часть соли поступает из обработанных пищевых продуктов (например, супов и выпечки). Диета с низким содержанием соли, такая как диета DASH, может помочь снизить кровяное давление. Поговорите со своим врачом о том, чтобы есть меньше соли.
  • Пейте меньше алкоголя. Употребление алкоголя может повлиять на ваше кровяное давление. Мужчинам не следует пить больше двух порций в день, а женщинам — не более одной, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.
  • Не курите. Курение увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта и других проблем со здоровьем. Если вы курите, бросьте. Вы никогда не слишком стары, чтобы бросить курить, и польза для здоровья от отказа видна в любом возрасте.
  • Хорошо выспитесь. Сообщите своему врачу, если вам сказали, что вы храпите или говорите так, как будто вы перестаете дышать в те моменты, когда вы спите. Это может быть признаком проблемы, называемой апноэ во сне. Лечение апноэ во сне и хороший ночной сон могут помочь снизить кровяное давление.
  • Управляйте стрессом. Расслабление и решение проблем могут помочь снизить высокое кровяное давление.

Если эти изменения образа жизни не снизят ваше кровяное давление до безопасного уровня, ваш врач также пропишет вам лекарство. Вы можете попробовать несколько видов или комбинаций лекарств, прежде чем найти наиболее подходящий для вас план. Лекарства могут контролировать ваше кровяное давление, но не могут его вылечить. Скорее всего, вам придется принимать лекарства всю оставшуюся жизнь. Спланируйте со своим врачом, как контролировать артериальное давление.

Факты о высоком кровяном давлении

Высокое кровяное давление — это серьезно, потому что оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Постарайтесь узнать, каким должно быть артериальное давление. И помните:

  • Высокое кровяное давление может и не вызывать тошноту, но это серьезно. Обратитесь к врачу, чтобы вылечить это.
  • Вы можете снизить артериальное давление, изменив свои повседневные привычки и приняв лекарства, если это необходимо.
  • Если вы принимаете лекарство от высокого кровяного давления, изменение образа жизни может помочь снизить необходимую вам дозу.
  • Если вы принимаете лекарство от кровяного давления, и ваше кровяное давление снижается, это означает, что лекарства и изменения в образе жизни работают. Если другой врач спросит, есть ли у вас высокое кровяное давление, ответ будет: «Да, но лечится».
  • Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Не забудьте упомянуть о безрецептурных лекарствах, витаминах и пищевых добавках. Они могут повлиять на ваше кровяное давление. Они также могут повлиять на то, насколько хорошо работает ваше лекарство от кровяного давления.
  • Таблетки от кровяного давления следует принимать в одно и то же время каждый день.Например, принимайте лекарство утром во время завтрака или вечером после чистки зубов. Если вы пропустите прием, не увеличивайте его вдвое на следующий день.
  • Не принимайте больше лекарств от кровяного давления, чем прописал врач. Не прекращайте прием лекарства, пока врач не попросит вас прекратить прием. Не пропускайте день и не принимайте половину таблетки. Не забудьте долить лекарство, прежде чем у вас закончатся таблетки. Если вы не можете позволить себе принимать лекарства, поговорите со своим врачом или фармацевтом.
  • Перед операцией спросите своего врача, следует ли вам принимать лекарство от артериального давления в этот день.
  • Медленно вставайте из положения сидя или лежа и немного постойте перед ходьбой. Это позволяет регулировать артериальное давление перед ходьбой, чтобы предотвратить головокружение, обморок или падение.
  • По мере того как вы становитесь старше, повышенное артериальное давление, особенно изолированная систолическая гипертензия, становится более распространенным явлением и может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем. Лечение, особенно если у вас есть другие заболевания, требует постоянной оценки и обсуждения с врачом, чтобы найти наилучший баланс между снижением рисков и поддержанием хорошего качества жизни.

Если ваш врач попросит вас измерить артериальное давление дома, имейте в виду:

  • В продаже много домашних тонометров. Спросите своего врача, медсестру или фармацевта, какой монитор вам нужен и как его использовать. Обратитесь к врачу для проверки монитора, чтобы убедиться, что он работает правильно.
  • Избегайте курения, физических упражнений и кофеина за 30 минут до измерения артериального давления.
  • Убедитесь, что вы сидите, не скрещивая ноги, на полу и что ваша спина опирается на что-нибудь.
  • Тихо расслабьтесь в течение пяти минут перед измерением артериального давления.
  • Ведите список своих показателей артериального давления, времени, когда вы измеряли артериальное давление, и когда вы принимали лекарства от артериального давления (если вы их принимаете). Поделитесь этой информацией со своим врачом, фельдшером или медсестрой.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о высоком кровяном давлении

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 2 мая 2018

Как выполнять работу в условиях высокого давления | Работа

Автор: Шелли Фрост Обновлено 1 июля 2018 г.

В некоторых отраслях обычно возникает более высокий уровень стресса, но ситуации с высоким давлением могут возникнуть на любой работе. Если его не контролировать, это давление может начать разъедать ваше физическое и психическое здоровье, вызывая у вас стресс и физическое недомогание.Чтобы понять, как справиться с давлением, не жертвуя своей производительностью, потребуется практика и несколько ключевых стратегий.

Перефразируйте ситуацию

Ситуации высокого давления, как правило, делают все хуже. Вместо того, чтобы рассматривать этот приближающийся крайний срок как еще одну задачу, которую нужно выполнить, вы рассматриваете это как решающую ситуацию, которая может положить конец вашей карьере. Конечно, некоторые ситуации имеют большой вес, но большинство повседневных вещей, которые заставляют вас нервничать на работе, не являются ситуациями «сделай или умри».

Постарайтесь убрать угрожающий аспект ситуации и рассматривать его как возможность применить свои навыки на практике или как вызов для победы. Если вы беспокоитесь или боитесь ситуации, у вас меньше шансов проявить себя как можно лучше. Это отрицательное давление может истощить вашу энергию и усложнить задачу. Измените свое мнение об этом, и вы лучше подготовитесь к тому, чтобы с этим справиться.

Рассмотрите наихудшие сценарии

Когда вы находитесь под сильным давлением, у вас часто возникает чувство обреченности на исход.Но если вы действительно остановитесь, чтобы подумать о худшем сценарии, вы можете понять, что все не так уж плохо. Допустим, вы отвечаете за организацию большого собрания в своем офисе, но вы забываете забронировать конференц-зал, и кто-то другой бронирует его первым. Вы ругаете себя за это и позволяете стрессу становиться невыносимым, но худшее, что может случиться, — это проявить творческий подход и найти новое место. Было бы лучше, если бы другой человек согласился перенести свое мероприятие, чтобы вы могли получить конференц-зал в соответствии с первоначальным планом.

Обдумывание наихудших сценариев также может помочь вам подготовиться к неожиданностям. Если вам предстоит большая презентация, некоторые потенциальные проблемы могут заключаться в том, что вы забудете то, что должны сказать, потеряете презентацию PowerPoint или заранее пролите кофе себе на колени. А теперь подумайте, как вы можете подготовиться к подобным ситуациям, если они действительно произойдут. Может быть, вы еще немного потренируетесь в своей презентации и подготовите карточки для заметок в качестве запасных. Вы можете сохранить презентацию PowerPoint в нескольких местах, чтобы у вас была копия.Возможно, вы выберете воду вместо кофе, будете осторожно пить или возьмете с собой лишний комплект одежды. Используйте свое беспокойство, чтобы дать себе силы и подготовиться к худшему, что может случиться.

Составьте план

Легко тратить время на беспокойство или чувство подавленности из-за ситуации. Вместо того, чтобы думать о том, чем это может закончиться, сосредоточьтесь на создании плана действий. Разбейте, что вам нужно сделать, чтобы выполнить задачу. Затем подумайте, как вы собираетесь выполнять каждый шаг, чтобы этого добиться.Расстановка приоритетов поможет вам решить, что требует наибольшего внимания. Сосредоточьтесь на начале и отметке пунктов в вашем списке дел. Такой прогресс придаст вам уверенности и упростит дальнейшую работу. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, а не беспокоитесь о факторах, которые находятся вне вашего контроля.

Используйте стратегии снятия стресса

Стратегии, которые помогут вам успокоить и снять стресс, могут облегчить работу с тяжелыми рабочими ситуациями. Даже если вы чувствуете, что должны посвятить проекту все свое время, перерыв для упражнений, медитации или глубокого вдоха поможет снизить стресс и позволит вам работать более эффективно.Прослушивание музыки может сильно повлиять на ваше настроение и мировоззрение. Найдите музыку, которая успокаивает вас, если вы чувствуете себя подавленным. Некоторые песни обладают мотивирующим эффектом, заставляя вас чувствовать, что вы можете победить что угодно. Подумайте, какое изменение отношения вам нужно, и найдите музыку, которая поможет вам в этом.

Шаг назад

Когда вы чувствуете слишком сильное давление, сделайте шаг назад и притормозите. Этот маленький шаг может дать вам ясность, необходимую для определения наилучшего подхода к ситуации.Если вы поспешите в проект, чтобы сделать его быстро, вы можете в конечном итоге сделать ошибку или упустить более легкое решение ситуации. Сделав шаг назад, вы сможете сформулировать надежный план выхода из этой напряженной ситуации. Этот момент также может помочь вам понять, что ситуация не так сложна, как вы думаете.

Обратитесь за помощью

В некоторых ситуациях с высоким давлением требуется небольшая помощь. Поговорите с кем-нибудь о том давлении, которое вы чувствуете, и этого может быть достаточно, чтобы улучшить ваше мировоззрение.Кто-то, кто был в подобной ситуации, может посоветовать вам помочь. Если возможно, подумайте о том, чтобы делегировать некоторые из своих задач другим членам команды, чтобы не перегружать вас. Например, вы можете попросить коллегу подсчитать вам цифры, пока вы составляете презентацию для предстоящей встречи с заинтересованными сторонами. Даже небольшая помощь может существенно изменить ваше мировоззрение.

Химические реакции при очень высоком давлении

В этой статье мы представляем всестороннее теоретическое исследование, основанное на расчетах теории функционала плотности и фокусирующееся на структурных и электронных свойствах оксида серебра ванадия (AgVO3) в моноклинной (Cm (-AgVO3), C2 / c (-AgVO3) и Cc), ромбическая (Amm2) и кубическая (Pm3 m) фазы от 0 до 30 ГПа.Структурные и электронные свойства, стабильность различных фаз и индуцированные давлением фазовые переходы твердое тело – твердое тело AgVO3 были исследованы ранее. Также изучается влияние давления на зонные структуры, значения ширины запрещенной зоны, плотность состояний и частоты колебаний. Численные и аналитические расчеты проводятся для получения параметров решетки, объемного модуля K и их производной по давлению K ‘, а также уравнений состояния энергии-объема. Проанализировано влияние различных параметризаций обменно-корреляционного функционала (B3LYP, HSE06 и PBE) на исследуемые свойства, и результаты сопоставлены с имеющимися экспериментальными данными.Впервые сообщается о сложном и неожиданном структурном и химическом поведении в зависимости от давления. -Фаза является наиболее стабильной, и первый фазовый переход между моноклинной -AgVO3 и фазой Cc происходит при 5 ГПа (B3LYP), 3 ГПа (HSE06) и 2 ГПа (PBE). Между –, -моноклинными и кубическими структурами существуют переходы под давлением, и соответствующие значения переходов под давлением зависят от используемого функционала. Два новых полиморфа: моноклинный Cc и орторомбический (Amm2) были впервые охарактеризованы, и их контрастная структурная стабильность, а также их переходные механизмы можно понять из внутренних характеристик кристаллических решеток.Правило Барсука выполняется для полиморфов Cm, Amm2 и Pm3 ̅m, но не действует для фаз C2 / c и Cc. Теоретические результаты показывают, что изученные реакционные каналы от -AgVO3 к бинарным оксидам, Ag2O и V2O5, AgO и VO2; элементы Ag, V и O2; пированадат серебра, Ag4V2O7 и V2O5, а также Ag2V4O11 и Ag2O не являются термодинамически выгодными процессами при давлениях до 30 ГПа. Эти результаты способствуют пониманию поведения соединений на основе AgVO3 под давлением. Кроме того, было бы интересно определить, подтвердят ли дальнейшие измерения и расчеты предсказанные структурные и термодинамические свойства, а также твердотельные превращения полиморфов AgVO3, которые еще не были продемонстрированы экспериментально.

Слишком высокое давление воды в вашем доме?

Утренний душ с сильным напором воды может показаться плюсом для тех, кто испытывает сильное давление воды, но возникающие в результате головные боли с водопроводом в будущем того не стоят. Высокое давление воды создает огромную нагрузку на внутренние трубопроводы вашего дома и традиционно является источником проблем с водопроводом, с которыми сталкиваются все.

ПОЧЕМУ БУДЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ВОДЫ?

Домовладельцы должны помнить о том, что город регулирует давление в водопроводной сети в зависимости от вашего района.По мере роста сообществ и создания новой инфраструктуры все больше людей получают доступ к тем же самым старым трубопроводным системам, поэтому давление со стороны такого большого количества различных точек неизбежно падает. Вместо того, чтобы тратить деньги на переоборудование районов, классическое решение этой проблемы — просто увеличить давление в водопроводе, который питает эту водопроводную сеть. Хотя это гарантирует, что у всех будет адекватное давление в целом, это может привести к неравномерному давлению воды в зависимости от расстояния каждого отдельного дома от магистрали.Это может привести к колебаниям давления в зависимости от условий проживания по соседству, внезапному увеличению давления или постоянному уровню высокого или низкого давления воды.

Другой возможной причиной высокого давления является остаточное повышение давления, вызванное механическим устройством предотвращения обратного потока, которое не позволяет воде, уже находящейся в ваших трубах, попадать в городскую водопроводную систему и, возможно, вызывать загрязнение. Это стандартное устройство помогает предохранить вашу водопроводную систему от потери давления и увеличения ваших счетов за воду, но когда возникают входящие или внутренние всплески давления, они оказываются внутри ваших труб.Со временем это может вызвать высокое давление воды и последующее повреждение.

Распространенной причиной высокого давления воды является неисправный регулятор давления воды, который используется для снижения давления воды из водопровода, чтобы он был совместим с бытовыми приборами, такими как наружный смеситель и кухонная раковина. Это первая линия защиты любой водопроводной системы, которая устанавливается после вашего водомера. Иногда регуляторы давления устанавливаются в качестве превентивной страховки — вместо того, чтобы всегда снижать давление до нормального уровня, они защищают ваш дом от внезапных скачков напряжения.В этом случае вы можете не знать, что ваш регулятор вышел из строя, пока не станет слишком поздно.

КАК ДАВЛЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА САНТЕХНИКУ И СНАРЯЖЕНИЯ

Все протечки в доме могут быть не только из-за плохой сантехники; даже самая лучшая сантехника не может выдерживать высокое давление в течение длительного периода времени. Слишком большое количество воды, протекающей по трубам, вызывает тряску, грохот и гидроудары, которые не дадут вам уснуть по ночам.

Этот износ распространяется и на ваши приборы; изготовленные для стандартного давления, неестественная нагрузка может привести к выходу из строя туалетов, душевых лейок, стиральных машин и даже водонагревателей на годы раньше положенного срока. Если ваш унитаз постоянно издает «звук после смыва», возможно, он протекает из-за высокого давления воды. Унитаз может быть не в состоянии остановить такое скопление воды от вталкивания внутрь, выливания в унитаз и траты воды прямо в канализацию, а вы даже этого не заметите.

Некоторые гарантии на устройство аннулируются, если высокое давление воды стало причиной повреждений, из-за которых вы можете понести убытки.

Другие утечки могут вызвать гораздо больший ущерб, просачиваясь в стены и разрушая потолки из-за чрезмерной нагрузки на стыки по всей вашей сантехнике. В крайних случаях вы можете стать жертвой взрыва резервуаров с холодной или горячей водой из-за повышения давления. Маленькие или большие, устранение последствий беспорядка под высоким давлением — дело дорогостоящее и трудоемкое.

КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ВОДЫ

Хорошая новость о высоком давлении воды в том, что его относительно легко исправить! Если вы уже знаете о значительном давлении в вашем доме, вы можете поручить лицензированному подрядчику установить или отремонтировать ваш регулятор давления воды. Это будет поддерживать установленный уровень входящего давления независимо от PSI в вашей водопроводной сети.

Даже если в настоящее время вы не испытываете никаких проблем, важно следить за тем, что течет по вашим трубам.Проверка вашей системы с помощью водяного манометра (10 долларов в хозяйственном магазине) даст вам душевное спокойствие и позволит вам зарабатывать деньги, экономя на профилактических изменениях. Просто прикрепите манометр к крану, ближайшему к вашему счетчику воды, и медленно откройте этот кран. Для обеспечения точных показаний вам необходимо убедиться, что все остальные приборы (водяные машины, душевые, холодильники с льдогенераторами) выключены и закрыты.

Многие местные правила водоснабжения требуют, чтобы давление находилось в пределах 40–80 фунтов на квадратный дюйм. Если ваше давление выше или ниже, вам необходимо установить, отремонтировать или настроить регулятор давления в соответствии с требованиями.Регулировать регулятор легко, если он работает правильно. Просто затяните винт по часовой стрелке, чтобы увеличить давление, и против часовой стрелки, чтобы уменьшить давление. Не забывайте вносить небольшие изменения за один раз и постоянно проверять давление для получения точных и безопасных результатов. Подробное руководство по установке и настройке регулятора давления см. В этом полезном руководстве от наших друзей из This Old House.

При проектировании гидранта Aquor House мы учитывали проблемы, с которыми каждый сталкивается при высоком давлении воды.Используя нержавеющую сталь и систему двойных уплотнительных колец, мы убедились, что высокое давление воды не приведет к утечкам. Вместо того, чтобы вызывать его постепенный выход из строя, высокое давление воды фактически заставляет домовой гидрант плотнее уплотняться. Это связано с запатентованной конструкцией клапана, который закрывается потоком воды, а не винтом, задвижкой или шаровым клапаном. Независимо от того, какое приспособление вы используете, важно относиться к своему дому как к собственному телу и регулярно проводить проверки, чтобы убедиться, что ваша сантехника в порядке.Годами не заглядывая в трубы, впоследствии может быть нанесен значительный ущерб. Время от времени проверяйте давление воды, чтобы ваш дом оставался сухим и безопасным!

Эффекты сглаживания фронта роста при осаждении из паровой фазы при чрезвычайно высоком давлении

Морфология тонких пленок уже давно является предметом большого интереса исследователей, особенно тех, кто работает с технологическими приложениями осаждения тонких пленок, поскольку их морфология может напрямую влиять на механические характеристики. , химические, электрические, оптические и магнитные свойства полученных пленок.Физическое осаждение из паровой фазы (PVD) и химическое осаждение из паровой фазы (CVD) — два наиболее распространенных метода осаждения из паровой фазы 1,2 . Рост пленки может происходить в условиях, далеких от равновесия, а это означает, что обычная статистическая механика, основанная на равновесии, не может применяться для прогнозирования эволюции поверхности во время осаждения. 3,4 . Например, попытка получить термодинамические величины из статистической суммы невозможна, поэтому мы должны прибегать к методам моделирования, таким как методы Монте-Карло.{2} (t))>} \), где \ (h \) — высота поверхности в позиции r , а \ (\ overline {h} \) — средняя высота поверхности 3,5 , 6 . Этот параметр по сути представляет собой стандартное отклонение вертикальных высот, означающее, что высокое среднеквадратичное значение указывает на более шероховатую поверхность с большими вертикальными трещинами.

Характеристики роста поверхности зависят от многих параметров, в том числе от угловое распределение падающих частиц, давление осаждения и то, как атомы диффундируют (если вообще) после достижения поверхности, среди многих других факторов 7,8,9,10 .По мере увеличения давления осаждения длина свободного пробега (MFP) осаждающегося пара уменьшается, а это означает, что между осаждающимися молекулами в паровой фазе происходит все больше и больше столкновений. Эти столкновения изменяют углы, под которыми падающие частицы достигают поверхности; по мере увеличения давления столкновения имеют тенденцию расширять угловое распределение поступающих частиц перед столкновением с поверхностью 11 . Хотя низкие давления PVD соответствуют MFP порядка миллиметров или больше 1 , CVD может достигать гораздо более высоких давлений и меньших MFP 2 .

Для достижения более высоких скоростей наплавки без нежелательного повышения температуры желательно увеличить давление наплавки выше одной атмосферы. Однако это высокое давление обычно вызывает образование нежелательных комков частиц, которые в конечном итоге осаждаются на поверхности 12 . Чтобы избежать нежелательных газофазных реакций и образования частиц, которые происходят в этом режиме, недавно была разработана стратегия нанесения CVD-осаждения при чрезвычайно высоком давлении между серией пластин, разделенных очень небольшими расстояниями порядка 10 мкм 12 .Было показано, что это снижает / устраняет присутствие агрегатов на поверхности при экспериментальных наплавках до 33 МПа (~ 326 атм), при этом теоретически возможно даже большее давление до 50 МПа (~ 500 атм). Считается, что при таком тесном межслоевом промежутке маловероятно, что одна частица подвергнется достаточно большому количеству столкновений, чтобы сформировать агрегат 12 . В результате эта новая геометрия камеры для осаждения открыла дверь для осаждения под экстремальным давлением, которое ранее вызывало бы чрезмерное образование частиц.

Пленки, полученные на этих установках, чрезвычайно гладкие, хотя это противоречит общепринятым представлениям о морфологии формирования фронта роста под высоким давлением. Согласно модели затенения (объясненной ниже), по мере увеличения давления все больше атомов падает под углом (т.е.имеют траектории, близкие к параллельным поверхности), вызывая сильное затенение и вызывая значительную среднеквадратичную шероховатость.

Эффект затенения можно понять довольно интуитивно.Основная концепция затенения (которая также в конечном итоге приведет к уменьшению затенения) заключается в том, что в процессе осаждения пленки небольшие неровности или холмы естественным образом образуются на поверхности в неравновесных условиях просто из-за случайных изменений количества частицы, осевшие на определенных участках. Изначально, до образования этих бугорков, остальной частью фронта роста не происходит «засорения» каких-либо участков поверхности. Однако после образования холмов любая частица с траекторией, не перпендикулярной поверхности (более серьезной, если она имеет большой угол по отношению к нормали к поверхности), внезапно не сможет достичь «теней», отбрасываемых этими холмами.Эта разница в доступности между областями на поверхности приводит к тому, что холмы становятся больше по мере того, как на них падает больше частиц, в то время как области у основания холмов получают пропорционально меньше частиц. Таким образом, модель затенения пытается объяснить рост холмов на поверхности как следствие «теней», отбрасываемых холмами на поверхность (т. {\ beta} \), где \ (\ beta = 1 \) — универсальное значение, наблюдаемое при наличии затенения 13,14 .Таким образом, в затененных моделях RMS растет линейно и неограниченно по мере продвижения моделирования.

В этой статье мы выполняем моделирование методом Монте-Карло, чтобы исследовать механизмы роста, которые определяют морфологическое развитие поверхности при таких экстремальных давлениях. Мы фокусируем наше внимание на изменении среднеквадратичной шероховатости для давлений от 1 до 50 МПа. Наша модель основана на эффекте «антизатенения» 15 , который возникает, когда MFP осаждаемых частиц сравним с размером трещин на фронте роста.В этом режиме давления столкновения могут происходить внутри впадин на поверхности (рис. 1а), останавливая шероховатость поверхности. Этот механизм предотвращения затенения был предложен для объяснения относительно гладкой поверхности, наблюдаемой при CVD при атмосферном давлении 16,17 .

Рис. 1

( a ) Осаждение под высоким давлением с длиной свободного пробега меньше размера шероховатости поверхности. Столкновения газовой фазы могут происходить ниже самых высоких точек шероховатой поверхности, как показано стрелками в нижнем левом углу.Круглые контуры на поверхности показывают, где осядет каждая из частиц со скоростями, указанными красными стрелками (обратите внимание, что в реальной модели моделирования твердое тело-твердое тело после первоначального удара эти частицы также будут падать прямо вниз, пока не приземлятся на вершину. ранее нанесенной частицы). ( b ) Столкновения газовой фазы происходят внутри впадины профиля поверхности, где длина свободного пробега \ ({h} _ {l} \) меньше высоты впадины. Падающая частица инициализируется на высоте \ ({h} _ {l} \) над локальной поверхностью.

Чтобы расширить предыдущую аналогию с моделью противозатенения, мы можем свободно сказать, что происхождение явления инвариантной шероховатости связано с тенденцией последнего столкновения частицы быть близко к поверхности (в долине), что приводит к большему возможность получения частиц для ранее затененных областей. То есть, предполагается, что прекращение роста шероховатости (инвариантная стадия роста шероховатости) возникает как следствие разницы в потоке частиц, принимаемых вершинами холмов и долин, когда предполагается, что столкновения происходят ниже максимальной высоты поверхности. .

Статья Мерха и др. Была ранней реализацией концепции механизма защиты от затенения в моделировании Монте-Карло и продемонстрировала эту концепцию при осаждении путем изменения вручную h l моделирование с постоянной косинусоидальной угловой диаграммой направленности 15 . Однако было сделано мало привязок к давлению, поскольку в то время не было экспериментальных данных о характеристиках фронта роста для осаждений при сотнях атмосфер.Хотя трудности, на которые ссылаются авторы при определении зависимости между средней длиной свободного пробега и давлением, все еще существуют, теперь у нас есть мотивация использовать приближение этой зависимости, чтобы попытаться объяснить эти новые экспериментальные наблюдения. Наша текущая работа количественно предсказывает характеристики фронта роста как функцию давления до сотен атмосфер, что имеет непосредственное отношение к экспериментальным наблюдениям. Анализируя кривую зависимости инвариантного среднеквадратичного значения от давления, мы обнаружили масштабное поведение (степенная зависимость инвариантной шероховатости от давления), которая ранее не была известна, и попутно натолкнулись на новые разработки, касающиеся углового распределения падающих частиц.

CVD в ограниченных архитектурах и экстремальных давлениях такого рода может открыть путь к значительному увеличению скорости осаждения тонких пленок в широком диапазоне приложений. Повышенная скорость осаждения, связанная с этим давлением, способствует быстрому производству, а гладкость получаемых пленок может иметь ключевое значение для получения высококачественных пленок, необходимых для изготовления недорогих солнечных элементов на основе гидрогенизированного аморфного кремния 12 . Кроме того, осаждение под сверхвысоким давлением является одним из предложенных методов нанесения конформного покрытия на внутреннюю часть наноархитектур, что может оказаться очень полезным для изготовления сложных наноструктур 18 .

Химия под давлением | Feature

Мягкий блеск натрия — привычное свойство химии, но при простом закручивании нескольких винтов щелочной металл превращается в прозрачность. Несмотря на кажущуюся легкость, эта удивительная метаморфоза является результатом почти непостижимо высокого давления — около 190 гигапаскалей (ГПа), что в 1,9 миллиона раз превышает стандартное давление, оказываемое атмосферой Земли. 1 Винты являются частью ячейки с алмазной наковальней (DAC), которая концентрирует силу между микронными наконечниками двух алмазов.Последние модели ЦАП могут достигать давления выше 1000 ГПа.

Измененный вид прозрачных кристаллов натрия означает изменения под действием давления, происходящие в еще меньших масштабах, поскольку электроны проникают во все более ограниченные пространства. Таким образом, ЦАП выявляют загадочные явления. Например, при высоких давлениях электроны в натрии отделяются от ядер атомов, спариваясь и скапливаясь в промежутках между ними. И эта странная форма натрия является изолятором, в отличие от представления о том, что при достаточно высоком давлении все материалы становятся металлическими проводниками.То, как давление изменяет наиболее стабильное расположение атомов, аналогичным образом заставляет кристаллы ионных соединений принимать странные формулы.

Более всего сбивает с толку то, что существующие научные модели часто плохо предсказывают, что произойдет при экстремальных давлениях. Это серьезная ошибка, по словам Артема Оганова из Университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке, США, который также работает в Сколковском институте науки и технологий в Москве, Россия. «Я не думаю, что мы действительно понимаем химию, если не понимаем поведения элементов под давлением», — говорит он.«Мы открыли двери в места, где сияет невежество людей». Поэтому Оганов и другие ученые пытаются распутать эту непредсказуемость в надежде надежно использовать высокое давление в самых разных контекстах, от химического синтеза до сверхпроводящих материалов.

Проблемы возникают в фундаментальной термодинамике, в частности, в свободной энергии Гиббса, которая достигает минимума, когда химическая система стабильна. В основе уравнения свободной энергии Гиббса лежит член pV, который умножает давление и объем.По словам Оганова, когда давление достигает 100 ГПа, член PV добавляет достаточно энергии, чтобы перевесить даже самые прочные химические связи в большинстве материалов. «Мы можем ожидать существенного изменения химической связи», — добавляет он. Стандартное термодинамическое мышление предсказывает, что кристаллы примут наиболее плотно упакованные структуры, чтобы уменьшить член pV за счет минимизации объема. «Можно было ожидать регулярных плотных упаковок, но очень часто мы видим обратное — плотные, но нерегулярно упакованные структуры», — говорит Оганов. «Трудно предвидеть перемены.’

Основная проблема

Тем не менее, Оганов разработал эволюционные алгоритмы для поиска в химическом и структурном пространстве. 2 Алгоритмы пробуют различные структуры, сохраняя наиболее стабильные, адаптируя больше структур из них и повторяя процесс до достижения наилучшего решения. Такие усилия помогли Оганову и его коллегам предсказать, что натрий станет изолятором. Но задача может быть сложной, например, с кристаллами хлорида натрия, потенциально имеющими почти бесконечное число соотношений ионов натрия к ионам хлора.По его словам, для эффективного прогнозирования сложных проблем Оганов использует «комбинацию нашего мощного алгоритма поиска глобальной оптимизации и квантово-механических расчетов свободной энергии».

Этот подход предполагает, что структура NaCl 3 с двумя фазами, одна из которых содержит группы из трех атомов хлора, которые имеют один отрицательный заряд, может существовать при высоких давлениях. Точно так же группа Оганова предсказала, что Na 3 Cl, который имеет стандартные слои NaCl, чередующиеся со слоями чистого натрия, также станет стабильным. 3 Оба были позже подтверждены в экспериментах DAC, но другие структуры уклонились от таких расчетов. «Мы предсказали, что ксенон выше 80 ГПа должен образовывать стабильные соединения с кислородом, такие как XeO, XeO 2 и XeO 3 », — говорит Оганов. 4 Но они упустили стабильные соединения, позже идентифицированные другими исследователями. «Мы думали, что электроны внутреннего ядра ксенона не играют большой роли. Оказывается, да. Это стало неожиданностью ».

Полные внутренние электронные оболочки, которые химики обычно игнорируют в пользу электронов, связывающих валентную оболочку, также могут помочь объяснить прозрачное состояние натрия.Прозрачная структура высокого давления представляет собой электрид — кристалл, содержащий положительно заряженные ядра натрия и отрицательно заряженные электроны. Было непонятно, почему такая договоренность формируется под давлением, но Роальд Хоффманн из Корнельского университета в Итаке, США, и Мао-шэн Мяо из Калифорнийского государственного университета в США занимались исследованием.

В частности, Мяо и Хоффманн изучали квантовую природу изолированных электронов, которые они назвали «межузельными квазиатомами» (ISQ). 5 Даже без ядер электроны ISQ могут занимать квантованные уровни энергии, точно так же, как электроны в атомах занимают орбитали. А при высоких давлениях их свободная энергия возрастает меньше, чем у обычных валентных электронов натрия. «Когда вы сжимаете, на валентные электроны оказывается давление, поскольку они вынуждены приближаться к основным уровням», — объясняет Хоффманн. Он добавляет, что нижние заполненные оболочки занимают несжимаемый объем, что в атоме натрия сужает объем, доступный для одного валентного электрона, по мере увеличения давления.«Поэтому он прыгает в межстраничное пространство», — говорит Хоффманн. Одноэлектронные ISQ могут даже связываться друг с другом с образованием квазимолекул, полагают Мяо и Хоффманн.

Поворот винта

Между тем, практические возможности DAC расширяются, чтобы достичь все более высоких нагрузок. С одной стороны, процедура проста: нужно просто повернуть гайки, — объясняет Михаил Еремец из Химического института Макса Планка в Майнце, Германия, чья команда впервые сфотографировала прозрачный натрий.Таким образом, Eremets может приложить тонну силы (около 10 кН) к своему крошечному ЦАП, которая, по его словам, «легко» достигает 300 ГПа. Достижение этой стадии потребовало того, что Ереметс называет «тихой революцией», когда возможности давления ЦАП постепенно увеличиваются более чем на порядок за 50 лет. «Геометрия была оптимизирована, размер образца стал еще меньше, а алмаз должен быть идеальным», — поясняет Еремец.

[[Эксперименты при высоком давлении затруднены. Это не типичная лабораторная установка твердотельного химика]] Обычно любые кристаллы, изучаемые в ЦАП, должны быть защищены от разрушения под воздействием стресса, который они испытывают, — добавляет Наталья Дубровинская из Университета Байройта, Германия.«Люди загружают неон и гелий, чтобы создать в ячейке очень мягкую среду под давлением», — объясняет она. Все материалы затвердевают при давлении около 12–15 ГПа, но неон и гелий остаются очень мягкими под давлением и предотвращают разрушение кристаллов, хотя и создают дополнительные сложности. «Среда под давлением может взаимодействовать с материалами и образовывать неожиданные соединения», — говорит Дубровинская.

Еремец и многие другие ученые использовали ЦАП, чтобы выполнить предсказание 80-летней давности, что при достаточно высоких давлениях водород будет вести себя как металл.Этот приз стал особенно ценным, когда 30 лет спустя более сложные расчеты показали, что металлический водород требует меньшего охлаждения, чем другие материалы, чтобы стать сверхпроводником. Это может быть даже сверхпроводник при комнатной температуре.

Проблема в том, что в первоначальном предсказании говорилось только, что водород станет металлом при давлениях выше 25 ГПа — не настолько, насколько выше. При мощности около 260 ГПа команда Еремеца произвела твердый водород, обладающий такой же проводимостью, как металл. 6 «Мы не утверждали строго, что наблюдали металлический водород, потому что это должно быть доказано не только электрическими измерениями, но и другими измерениями», — признает Еремец. «Это все еще не решенная проблема».

Ученые также предсказывали, что многие другие материалы, богатые водородом, могут быть высокотемпературными сверхпроводниками высокого давления, но не принесли практических результатов — до прошлого года. Затем Еремец и его коллеги опубликовали свои исследования 7 по сероводороду, H 2 S.Выше 90 ГПа он разделяется на фазы чистой серы и h4S, причем последний делает материал сверхпроводящим при температуре выше 203 К. Предыдущая самая высокая температура, при которой возникла сверхпроводимость, составляла 164 К при высоких давлениях в ртутьсодержащем оксидном материале.

Обратной стороной является то, что сверхпроводимость исчезает при сбросе давления. Но Ереметс считает, что результаты исследования сероводорода могут помочь химикам обнаружить существенную сверхпроводимость при атмосферном давлении и даже более высоких температурах.«Скорее всего, это могут быть материалы с высоким содержанием водорода или других легких элементов и, что немаловажно, с сильной ковалентной связью», — говорит он.

Тем не менее, эти результаты были спорными, потому что другие исследователи изо всех сил пытались воспроизвести их до мая 2016 года, когда японские исследователи смогли получить измерения дифракции рентгеновских лучей на сверхпроводящей фазе h4S с помощью Еремеца и его коллег. 8 По сравнению с более простым воспроизведением керамических сверхпроводников, изготовленных в обычных печах, эта ситуация подчеркивает более серьезную проблему — донести такие открытия до более широкого мира.«Эксперименты при высоком давлении сложны», — подчеркивает Хоффманн. «Это не обычная лабораторная установка химика твердого тела».

Возвращение из крайностей

Дубровинская изучает еще более экстремальные условия, помогая разработать самые мощные из существующих на сегодняшний день ЦАП, которые ее команда называет двухступенчатыми ЦАП. 9 Первая ступень состоит из двух обычных алмазов DAC. Второй — это пара полусфер нанокристаллического алмаза диаметром 20 мкм, которую ученые из Байройта производят сами, по одной на каждом из алмазов первой ступени.Среди исследований, которые позволила эта установка, — сжатие в остальном чрезвычайно несжимаемого осмия до 750 ГПа. 10 В результате в гексагональной плотноупакованной кристаллической структуре осмия произошли лишь небольшие изменения, которые на первый взгляд могут показаться не впечатляющими. Однако они были интерпретированы как еще один пример, когда давление приводит в действие основные электроны, на этот раз с их участием в химической связи.

Эксперименты при более низком давлении также подтвердили предсказания об интересном поведении, когда Дубровинская и его коллеги создали новый сверхпроводник «с нуля».В 2010 году ученые из Великобритании и Германии подсчитали, что тетраборид железа, который на тот момент никогда не производился, должен быть сверхпроводником при температуре 15–20 К. 11 В 2013 году Дубровинская опубликовала подробности получения его путем нагрева смесей железа и бора выше 1500 К и 8 ГПа. Они обнаружили, что новый материал оставался стабильным при возвращении к комнатной температуре и давлению и действительно сверхпроводником при атмосферном давлении, но всего при 3К. 12

Помимо создания новых материалов, исследования высокого давления имеют геологическое значение.Ученые из Байройта исследовали, что случилось с оксидом железа при высоком давлении, которое он испытывает в мантии Земли. 13 ‘Выше 60 ГПа и 2000K, Fe 2 O 3 и Fe 3 O 4 Фазы разлагаются, выделяя кислород и образуя Fe 5 O 7 и Fe 25 O 32 — поясняет Дубровинская. Количество кислорода, образующегося только в результате разложения Fe 2 O 3 , может в 8–10 раз превышать массу кислорода в современной атмосфере.Этот кислород должен играть важную и ранее недооцененную роль в геохимических процессах.

Ольга Шебанова из Diamond Light Source в Дидкоте, Великобритания, использовала высокое давление для получения «запрещенного» сплава из рубидия и платины. Согласно теории образования сплавов Миедемы, это невозможно, потому что два металла имеют очень разные плотности заряда. Но давление выше 12 ГПа заставляет электрон рубидия перемещаться на другую орбиталь. «Плотность заряда резко возрастает, и тогда создаются условия для их сплавления», — говорит Шебанова.После этого сплав оставался стабильным при возврате к атмосферному давлению.

Умеренно высокие давления, подобные этому, в настоящее время более интересны для Шебановой, чем крайние крайности, поскольку их легче использовать на практике. «Давление ниже 25 ГПа уже достигается производителями, использующими прессы с несколькими наковальнями», — говорит она. Такие прессы позволяют производить объемы кубических сантиметров или больше, но в отличие от портативных ЦАП размером с ладонь, прессы с несколькими наковальнями имеют размер небольшого помещения и весят несколько тонн.

Введен в эксплуатацию

Одно из потенциальных приложений, над которым работала Шебанова, — это производство материалов в виде наночастиц. Считается, что высокое давление является движущей силой для самостоятельной сборки, поскольку объемные сети формируются ниже 15 ГПа, поясняет Шебанова. В Diamond она изучает способ сборки наночастиц с помощью малоуглового рассеяния рентгеновских лучей при экстремально высоком давлении (EHP-SAXS), при этом SAXS особенно хорошо подходит для изучения наноразмерных структур. «Расстояния между частицами можно регулировать, изменяя давление и другие условия, и это меняет оптические и электронные свойства», — говорит Шебанова.«Вы можете управлять электромагнитными волнами, поглощать, блокировать и изгибать их, что может использоваться в таких приложениях, как оптические фильтры и датчики».

Хотя неясно, участвует ли какой-либо необычный химический состав в таких процессах сборки, странность высокого давления может сыграть роль в недавних работах по биосовместимым полимерам. Производство биосовместимого гидроксилэтилметакрилата (НЕМА), используемого в контактных линзах, обычно требует реактивных молекул инициатора и высоких температур. «Это ставит под угрозу его биосовместимость», — говорит Шебанова.Пилотные исследования Андреаса Зерра и Филиппа Джемиа из Северного Парижского университета во Франции показали, что HEMA полимеризуется при давлениях до 7 ГПа без молекул инициатора. Шебанова теперь использует EHP-SAXS, чтобы помочь им увидеть, чем структура полимера, которую они получили, отличается от структуры, полученной традиционным способом.

Хоффманн также изучает полимеризацию при умеренно высоком давлении, которую он называет «самой захватывающей вещью, над которой я сейчас работаю». Бо Чен, который работает в группе Хоффмана, помогает ученым из Университета штата Пенсильвания, США, раскрыть механизмы полимеризации, которые создают то, что они называют «углеродными нанонитями».Создав давление бензола до 20 ГПа при комнатной температуре, исследователи из Пенсильванского университета во главе с Томасом Фицгиббонс, Джоном Баддингом и Винсентом Креспи сделали полимеры более жесткими и прочными, чем углеродные нанотрубки. 14 Их сила возникает из-за того, что каждый атом углерода вынужден образовывать две одинарные связи и одну двойную связь в бензоле до четырех одинарных связей.

«Это замечательно, потому что эти полимеры можно вернуть к атмосферному давлению», — говорит Хоффманн. «Пока они производятся в крошечных количествах, но есть надежда, что есть новый способ синтеза.Хоффманн также с энтузиазмом относится к химии высокого давления в целом по другой, более философской причине. «Если мы понимаем вещи до крайности, мы больше узнаем о нормальной ситуации», — говорит он.

Оганов хочет найти простое правило, не требующее интенсивных вычислений, но описывающее поведение при высоком давлении. «Я считаю, что должно быть правило, но я пытался найти его в течение многих лет, и любые успехи объясняют только узкие классы систем», — признает он. «Либо это правило не будет найдено, либо оно будет найдено при совершенно косвенном мышлении.Кажется, это довольно сложная проблема ».

Энди Экстанс — научный писатель из Эксетера, Великобритания

Ссылки

1 Y Ma et al , Nature , 2009, 458 , 182 (DOI: 10.1038 / nature07786)

2 Оганов А.Р., Гласс С.В., J. Chem. Phys. , 2006, 124 , 244704 (DOI: 10.1063 / 1.2210932)

3 W Zhang et al , Science , 2013, 342 , 1502 (DOI: 10.1126 / science.1244989)

4 Q Zhu et al , Nat. Chem. , 2013, 7 , 61 (DOI: 10.1038 / nchem.1497)

5 M-S Miao et al. , В соотв. Chem. Res. , 2014, 47 , 1311 (DOI: 10.1021 / ar4002922)

6 М И Еремец и Я А Троян, Нац. Матер. , 2011, 10 , 927 (DOI: 10.1038 / nmat3175)

7 А.П. Дроздов и др. , Nature , 2015, 525 , 73 (DOI: 10.1038 / природа 14964)

8 M Einaga et al , Nat. Phys. , 2016, DOI: 10.1038 / nphys3760

9 Л Дубровинский и др. , Нац. Commun. , 2012, 3 , 1163 (DOI: 10.1038 / ncomms2160)

10 Л. Дубровинский и др. , Nature , 2015, 525 , 226 (DOI: 10.1038 / nature14681)

11 А.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *