Что делать при защемлении нерва в пояснице: Заклинило спину в пояснице – что делать, как избавиться от боли

Содержание

что делать в домашних условиях, как вылечить


Защемление нерва – состояние, которое сопровождается очень сильными болями, которые не позволяют полноценно двигаться и вести нормальный образ жизни. «Защемило нерв в пояснице, что делать?» – частый вопрос, который задают неврологу. С согласия лечащего врача ваше лечение можно проводить дома, обеспечив себе эффективное купирование боли и улучшение состояния. Также существуют определенные профилактические меры, которые предотвратят повторение ситуации.

Виды защемлений нерва в пояснице

Что делать, если защемило нерв в пояснице, будет зависеть от того, с каким видом защемления вы столкнулись. Всего существует четыре разновидности этого неприятного явления.

Люмбаго

Люмбаго характеризуется сильной резкой пульсирующей болью в поясничной области спины. Часто к этому приводит остеохондроз, когда хрящи истончаются, а расстояние между позвонками уменьшается, из-за чего воспаляется нерв. Человек внезапно чувствует, что защемило нерв в пояснице, когда он пытается повернуться или наклониться.

Люмбоишиалгия

Отличие такого вида защемления заключается в том, что боль иррадиирует в ногу или в заднюю поверхность бедра. Защемление подтверждается по итогам диагностики, которая осуществляется при помощи МРТ или КТ. Интенсивность боли может быть разной, но движения в поясничной области и нижних конечностей всегда скованные.

Ишиас

Ишиас возникает, когда защемило нервы в пояснице и происходит воспаление седалищного нерва. Заболевание часто возникает в возрасте после 30 лет, а к нему может приводить масса патологий, к примеру, грыжа, инфекции, проявления сахарного диабета и многое другое.

Цервикалгия

Это состояние, когда отмечается острая боль в шейном отделе. Как все разновидности защемлений, цервикалгия характеризуется сильной резкой болью и ограничением подвижности пораженной области и всего позвоночника в целом, невозможностью продолжать работу и даже нормально поднимать руки.

Причины, по которым может защемить нерв в пояснице

Стоит знать не только о том, что делать, если защемило нерв в пояснице и боль отдает в ногу, но и почему это может произойти, чтобы предотвратить возможные риски. К причинам защемления нерва относятся:

  • Сильное мышечное напряжение – достаточно поднять слишком тяжелую вещь, чтобы защемило спину, из-за этого страдают спортсмены и люди, выполняющие тяжелую физическую работу.
  • Травмы – защемление нерва происходит, если смещается диск или позвонок.
  • Остеохондроз – из-за того что расстояние между позвонками сильно сокращается, происходит защемление нерва.
  • Протрузия – это происходит, когда межпозвоночный диск смещается в канал позвоночного столба. Заболевание представляет собой стадию остеохондроза, за которой следует грыжа.
Если у вас защемило в пояснице, нельзя медлить с визитом к доктору, поскольку от этого будет зависеть ваше самочувствие и возможность нормального функционирования позвоночника и конечностей в будущем.

Симптомы и признаки

Симптоматика защемления нервов очень яркая, ее сложно спутать с чем-либо другим. К основным симптомам относятся:

  • Острая боль в спине – главный признак, часто синдром «отдает» в руки или ноги. Различаться боль может только по длительности приступа – от нескольких минут до нескольких часов и даже суток.
  • Онемение кожи – иногда кожу в области поражения покалывает, появляются мурашки и пр.
  • Начинает кружиться голова, меняется кровяное давление, острые приступы могут спровоцировать нарушения слуха или зрения, что связано с неправильным кровообращением.
  • Спазмы мышц – много жалоб поступает на слабость в конечностях, которая может пройти после зарядки.
  • Сбои в работе внутренних органов – это опасно, поскольку проявляется такой синдром не сразу, а спустя время.
Если вы не знаете, что делать в домашних условиях, когда защемило поясницу, лучше всего сразу обратиться в больницу, где вам окажут квалифицированную помощь.

Диагностика

Диагностика выполняется посредством опроса больного, выявления характера и локализации боли, ее интенсивности и причин, по которым появился болевой синдром. Врач пальпирует больное место, может назначить рентгенографию спины или прохождение пациентом МРТ. Это позволяет получить исчерпывающие сведения о состоянии здоровья и назначить правильное лечение.

Лечение защемления нерва

Врачи точно знают, что делать, когда защемило спину в пояснице. Если диагноз подтверждается, больному назначают комплексное лечение, которое состоит в приеме лекарственных препаратов, лечебной физкультуре и др.

К какому врачу обратиться

Если у вас в пояснице защемило спину, вам сначала стоит обратиться к терапевту. После того как доктор произведет опрос, выяснит, как сильно и от чего начала болеть спина, в какой области больно и есть ли сопутствующие симптомы, вам будет назначен ряд диагностических процедур. Если понадобится, терапевт перенаправит вас к другому специалисту, который более точно подберет тактику лечения.

Лечение медикаментами

Если у вас справа или слева защемляет поясницу, вам в первую очередь назначат противовоспалительные медикаменты. К таковым относятся «Ибупрофен» и «Напроксен», а также некоторые другие. В том случае, если боли очень сильные, часто назначаются кортикостероиды. Важно понимать, что тактика лечения в каждом случае индивидуальная, а медикаменты подбираются с учетом особенностей вашего организма.

Легкие упражнения

Это становится возможным только тогда, когда боли отступают и пациент может нормально двигаться. В таком случае показана лечебная гимнастика, ежедневная регулярная зарядка, а также плавание. В последнем случае вы можете быть точно уверены, что не перегрузите спину и получите максимум удовольствия и пользы от лечения.

Мануальная терапия

Часто пациентов, которые жалуются врачу: «Не могу ходить, защемило нерв в пояснице», – отправляют на сеансы профессионального массажа.

Мануальный терапевт знает техники и приемы, которые позволяют улучшить кровообращение в больной области и снять воспаление. После прохождения курса массажа пациенты отмечают существенное улучшение своего состояния.

Защемило нерв в пояснице при беременности

Будущим мамам важно не только знать, какие упражнения делать, когда защемило нерв в пояснице, но и как не допустить такого явления. В этом поможет постоянное наблюдение у доктора и своевременное обращение за помощью при первых же болях в спине. При беременности на позвоночник приходятся непривычно высокие нагрузки, а роды – резкая смена состояния и огромные мышечные усилия – способны усугубить ситуацию. Чтобы избежать появления протрузий и грыж, не пропускайте тревожные «звоночки» от своего организма.

Боли в шее и позвоночнике, защемление нерва в пояснице. Профилактика и лечение

Чаще всего у человека болит спина, если он на протяжении долгого времени находится в одном положении, также боль в спине может появиться вследствие неправильной осанки или недостаточной физической активности.

 Вследствие длительной работы сидя или стоя чаще всего болит шея, также боль в шее может быть обусловлена неправильной организацией рабочей зоны.

 Внезапно возникшие боль в шее и ограничение её подвижности, наблюдается при мышечном перенапряжении, переохлаждении или большой физической нагрузке. Такая боль может пройти самостоятельно, но если она не уменьшается или возобновляется, то следует обратиться врачу.

 Если у вас постоянно болит шея, то это говорит о механических проблемах, которые возникли в шейном отделе позвоночника. Источниками боли служат межпозвоночные суставы и диски, а также связки позвоночника и мышцы.

 Боли в шее — это начальный признак развивающегося остеохондроза. Боли в шейном отделе позвоночника обычно локализируются в заднем отделе шеи и могут распространяться на голову, плечи и даже грудную клетку. 

Боль в спине, чаще всего в пояснице, является проявлением остеохондроза в поясничном и крестцовом отделах позвоночника. Кстати, вы знали, что в каждый отдельно взятый момент времени у каждого десятого взрослого в мире болит поясница? Как видите, боли в позвоночнике — довольно распространенное явление, например, к 30 годам около 90 % населения имеют проблемы со спиной. Боли в позвоночнике учащаются с возрастом — так, основные признаки остеохондроза на сегодняшний день обнаружены у 50% людей старше 50 лет и у 75% — старше 65 лет. Боли в спине могут быть обусловлены наличием грыжи межпозвоночного диска, что является более серьезным заболеванием. 

Если вас часто беспокоят боли в пояснице, то лечение нужно проводить незамедлительно. Для этого желательно обратиться к специалисту, поскольку самостоятельно лечить боль в позвоночнике не рекомендуется. 

Как вылечить спину и куда можно обратиться в Киеве? 

Мы приглашаем вас в клинику современной неврологии, в которой проводится диагностика боли в спине различного происхождения и ее лечение, лечение поясничного радикулита, грыж межпозвоночных дисков, миалгии, невритов. 

Комплексное лечение заболеваний спины включает сочетание медикаментозных и немедикаментозных методик. Лечение заболеваний спины в клинике «Аксимед» в Киеве с применением щадящей мануальной терапии, фармакопунктуры и иглорефлексотерапии дает хорошие результаты. 

Для того чтобы предотвратить боль, спина должна подвергаться регулярным физическим нагрузкам — вы должны каждое утро делать зарядку, но если ваша боль обусловлена защемлением нерва в пояснице, то делать это нужно предельно аккуратно.

Защемление нерва — Семейная клиника доктора Крамара

Защемление нерва

Защемление нерва -зажатие нервного ответвления телами позвонков, межпозвонковым диском, или мышцами, сопровождаемое резкой или ноющей болью. Наиболее часто происходит защемление нерва в шейном или поясничном отделе позвоночника.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал резкий приступ боли в области шеи или спины. Это внешнее проявление защемления нерва. Однако защемление нерва может сопровождаться внутренними изменениями в работе жизненно-важных органов.

В зоне защемленного нерва может произойти онемение, нарушение кровотока. Полное отсутствие лечения защемленного нерва приводит к невропатическим изменениям, характеризующимся тяжелым поражением спинномозговых нервов. В конечном итоге это может вызвать временный паралич конечностей, а также серьезные поражения внутренних органов.

Причин появления резкого болевого синдрома из-за защемления может быть несколько. Прежде всего это проблемы с позвоночником: искривление, межпозвонковые грыжи, Защемление может возникнуть после поднятия тяжестей, различных травм

вызывает боли при повороте головы, такие боли могут отдавать в плечо, предплечье и под лопатку. А также усиливаться при малейшем движении. Не стоит игнорировать защемления нерва в шее, так как оно сопровождается ухудшением кровоснабжения головного мозга и провоцирует: головокружение, головные боли, «скачки» давления, нарушение слуха и зрения.

боль возникает даже при вдохе и носит опоясывающий характер в грудном отделе, усиливающийся в направлении позвоночника. Защемление могут спровоцировать: ожирение, травма, плохая осанка, частые однообразные движения. При защемлении в грудном отделе, человек испытывает боль и дискомфорт даже в положении лежа. Поверьте, даже один сеанс мануального терапевта клиники «Доктора Крамара» поможет унять боль и почувствовать значительное облегчение.

сопровождается жжением, покалыванием, болью в одной или обеих ногах, начинается в нижней части спины, может отдавать в бедро, а также вызывать ощущение онемения, покалывания («мурашки»), человек не может стоять или сидеть, боль усиливается при кашле, ходьбе, часто лежа ему становится легче.

характер боли «стреляющий», проявляется в в крестце, переходит на область ягодичной мышцы и задней поверхности ноги. Часто при данном защемлении человек не может разогнуться, ходить, сидеть. По мере развития заболевания, органы, подвластные данному нерву, тоже начинают страдать. Общее состояние организма ухудшается. У пациентов появляется быстрая утомляемость. Страх вызвать очередной приступ боли, а также появившаяся мышечная слабость вынуждают их отказаться от физической активности. Терпеть боль при защемлении нерва в пояснице невозможно и не нужно.

Прежде всего необходимо освободить нерв из зажатого состояния. Для этого в медицинской практике «Доктора Крамара» используется специальный комплекс лечебных манипуляций, которые помогут:

  • устранить боль в шее, спине, пояснице, вызванных защемлением нерва.
  • Восстановить нормальное самочувствие и подвижность спины
  • Профилактика развития остеохондроза и его осложнений
  • предотвратить повторное возникновение защемление нерва
  • улучшить здоровье позвоночника и работу внутренних органов.

Если нет осложнений в виде смещений, искривления, межпозвонковых грыж, то профессионал довольно быстро справится с защемлением нерва, и снимет приступ боли. Для этого достаточно нескольких сеансов мануальной терапии. Но если защемление нерва вызвано другими серьезными проблемами с позвоночником, нельзя успокаиваться после снятия болевого синдрома! Защемление может повториться вновь в самое ближайшее время. Необходимо продолжить лечение пока не будет устранена первопричина защемления!

  • Самомассаж
  • Прогревание, использование мазей, горячие ванны
  • Физические упражнения

Любое самолечение только ухудшит Ваше состояние, а отступившая было боль, вернется с удвоенной силой. Только врач способен безопасно освободить нерв из зажатого состояния и нормализовать его дальнейшую работу.

Защемление нерва, невралгии, боли в мышцах | Медицинский центр многопрофильный

С проблемой защемления нерва в наше время сталкивается каждый второй взрослый. Это очень болезненное состояние, которое причиняет дискомфорт и ограничивает подвижность, вплоть до паралича.

Однако болевые ощущения – не самое страшное в этом недуге. Ведь сдавливается не только нерв, но и прилегающие кровеносные сосуды, в результате чего нарушается кровоток во внутренних органах. Если вовремя не принять меры, то защемление нерва может привести к отмиранию нервных клеток и полной (или частичной) потере чувствительности. Кроме того, сдавленный нерв может воспалиться и перерасти в еще более неприятную болезнь – радикулит.

Как распознать

Сдавленный нерв дает о себе знать резкой болью, покалыванием, жжением и сильным напряжением в мышцах. Боль может быть постоянной (ноющей) или проявляться в определенном положении тела – зависит от места защемления. Например, при защемлении седалищного нерва, болевые симптомы могут появиться не только в пояснице, но и в бедрах и ягодицах.

Причины

Факторов, провоцирующих защемление нерва, много. Это может быть травма, полученная во время занятий спортом, переохлаждение, повышенная нагрузка на позвоночник, хронические стрессы и инфекции. Существуют также болезни, которые становятся причиной возникновения недуга:

  • Остеохондроз. Костные наросты, образующиеся в шейно-грудном и поясничном отделе, давят на нервные окончания, приводя к появлению боли в мышцах и суставах.
  • Грыжа. При выпадении межпозвонковых дисков нервы сжимаются самим диском.
  • Мышечное напряжение (спазмы). Характерно при избыточных спортивных нагрузках, поднятия тяжестей и пр.
  • Артроз. При поражении суставов может также произойти сдавливание нерва.

Лечение

Основная задача терапии – высвободить защемленный нерв, восстановить чувствительность и подвижность тела, а также нормализовать кровоток и обменные процессы во внутренних органах. С этой задачей хорошо справляется остеопатия.

Во время сеанса специалист выявит причину возникновения недуга, и назначит курс терапии. Например, лечение спины массажем занимает всего несколько сеансов, и позволяет полностью избавиться от болевого синдрома без уколов и принятия медикаментов. Врач-остеопат точечно воздействует на зону защемления, аккуратно и бережно высвобождая даже самые мелкие нервные окончания. В результате терапии восстанавливается кровообращение, уходит напряжение из мышц и суставов, оздоравливается позвоночник. Кроме защемления нерва, сеанс остеопатии помогает справиться с другими болезнями: невралгия, остеохондроз, заболевания суставов, проблемы ЖКТ, мочевыделительной и дыхательной системы. Остеопатия не имеет противопоказаний, и может применяться даже при сильных патологиях (грыжи, протрузии дисков и пр.), а также как реабилитационная терапия после травм.

В клинике «Благодатная» работают специалисты практически из всех направлений медицины. Наши врачи имеют высшую категорию и регулярно проходят профессиональную переподготовку. Например, если вас беспокоит проблема выпадения волос, вы можете записаться к трихологу на профессиональную консультацию.  Врач проведет детальную диагностику с использованием современного оборудования, и назначит необходимое лечение. Специалист не только подберет необходимые средства по уходу за волосами, но и поможет выявить проблему их выпадения. И далее при помощи фототрихограммы или мезотерапии кожи головы поможет надолго забыть об этой проблеме.

Чтобы записаться на прием к врачу, или задать вопрос, позвоните нам по номеру +7 (812) 331-23-83 или оставьте заявку на сайте.

Физиотерапия при заболеваниях суставов, позвоночника, болях в спине

Основной и наиболее частой причиной болей в спине и суставах является воспаление, и если его своевременно  не устранить могут развиться такие заболевания, как остеохондроз позвоночника, остеоартроз крупных суставов. Для лечения воспаления давно и успешно применяют физиотерапевтические методы лечения: электропроцедуры, ультразвук, магнитотерапию и др. Существует множество методов физиотерапии, применяемых при этом заболевании, каждый из которых лечит болезнь по-своему.

Электротерапия

Применение токов в терапевтических целях токи принято разделять в зависимости от частоты тока: высокочастотные токи (выше 100 000Гц) – вызывают продуцирование тепла в тканях, и токи с частотой менее 100 000 Гц – оказывают стимулирующий эффект на нервную и мышечную системы даже при очень низкой интенсивности, поэтому их называют стимулирующими токами.

При применении электротерапии выражен анальгезирующий (противоболевой) эффект, вплоть до полного купирования болей нередко после одной процедуры. Также в течение процедуры происходит стимуляция вегетативной, сенсорной и моторной нервных систем со следующими эффектами: в тканях подвергающихся лечению, увеличивается метаболизм, стимулируются противовоспалительные процессы. При непосредственном воздействии на пораженные участки тела токи вызывают ритмические сокращения большого числа мышечных волокон скелетных мышц и гладких мышц сосудов, что приводит к восстановлению циркуляции крови, увеличению венозного оттока и уменьшению локального отека. Так, например Диадинамические токи при действии на позвоночные зоны активируют клетки Реншоу и восстанавливают нарушенную систему спинального торможения. Это приводит к уменьшению повышенного мышечного напряжения, устранению болевого синдрома — разрыву порочного болевого круга.

Также для стимуляции мышц после травм, операций, длительной неподвижности конечности после перелома с успехом применяют электромиостимуляцию. В физиотерапевтических центрах США и Канады данный вид электротерапии (методика среднечастотной стимуляции) назван «Русской стимуляцией» и используется в реабилитации и спортивной медицине более 20 лет. Стимуляция ослабленной мышцы позволяет вернуть возбудимость и проводимость мышечной ткани, тем самым возвращая силу и объем мышце. Электромиостимуляция является «золотым стандартом» реабилитационных протоколов зарубежных центров реабилитации.

Ультразвуковая терапия

Для врачебного кабинета с амбулаторным приемом настоящей находкой является ультразвуковой аппарат. Ведь использование ультразвуковых методов воздействия на ткани открывает широкий спектр возможностей, как для диагностики, так и для терапии.

В области воздействия ультразвука ткани поглощают и отражают ультразвуковую волну, что приводит к разогреванию тканей. Таким образом, ультразвук является наиболее эффективным методом локального и глубокого терапевтического температурного воздействия (Giller с соавт. 1993 г.; KNOCH с соавт., 1991 г.).

Колебания ультразвука механически воздействуют на биологические структуры. Ткань под действием ультразвуковой волны испытывает компрессии и растяжение. Данный механический эффект еще иногда называют – микромассажем.

Термическое и механическое воздействие ультразвука на ткани приводит к возникновению комплексных реакций в тканях, которые проявляются в виде:

  • анальгезии — снижению или полному купированию боли
  • ослаблении мышечного тонуса и купировании спазма
  • ускорении метаболизма
  • ускорении процессов заживления мягких тканей (Low с соавт., 1993 г.; Gillert с соавт., 1993 г.)
  • ускорении процессов сращения переломов (KNOCH с соавт., 1990 г.)

Что мы лечим?

В работе нашего Медицинского центра ортопедической реабилитации и профилактики мы применяем физиотерапию для лечения таких заболеваний, как:

  • острая боль в спине (люмбалгия, люмбаго)
  • воспаление седалищного нерва (ишиалгия, ишиас): боли иррадиирующие в ногу;
  • межреберная невралгия;
  • боль в суставе: коленном, тазобедренном, плечевом, локтевом и других крупных суставах;
  • отек сустава
  • повреждение сухожилия или мышцы: энтезопатия, лигаментит, разрыв/растяжение мышцы;
  • эпикондилиты;
  • ахиллиты;
  • плечелопаточный периартрит;
  • послеоперационная слабость мышц;
  • и многие другие, не перечисленные здесь заболевания.

Наше оборудование

В нашей работе мы используем современное, безопасное, высоконадежное оборудование производства зарубежных фирм. Оборудование, которое мы используем имеет госрегистрацию, сертификат качества и сертификат соответствия.

Заболевания позвоночника: виды | симптомы

29.07.2021

Заболевания позвоночника

По статистике, около 80% людей хотя бы однажды в жизни испытывают боли в спине. Большинство из них не связано с заболеваниями позвоночника, а является следствием мышечных спазмов и перенапряжения. В этом случае лечения не требуется, и боль стихает самостоятельно.
Но так бывает у 8-9 пациентов из 10. А что делать, если болит позвоночник, остальным? И как распознать, что проблема действительно серьезная, и организму нужна помощь? Чтобы ответить на эти вопросы, надо знать основные симптомы болезней позвоночника.

Поясница – зона особого риска

Здоровый позвоночник имеет изогнутую форму: он не должен быть абсолютно прямым, как уверены многие. Особенно заметны физиологические изгибы в области шеи и поясницы – именно эти участки особенно уязвимы в силу своей подвижности. Грудной отдел прочно фиксируется ребрами, поэтому намного реже подвергается дистрофическим изменениям.
Остеохондроз , грыжи и другие патологии чаще всего развиваются в пояснице, поскольку этот отдел самый нагруженный – на него приходится масса всей верхней части тела. Риск различных повреждений увеличивается при врожденных и приобретенных деформациях, травмах, лишнем весе.

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)

Это системное заболевание воспалительного характера, поражающее все спинальные структуры. Воспаление начинается с крестцово-подвздошных суставов, затем распространяется выше, развиваясь по восходящей линии.
Со временем в связках появляются отложения кальция, что влечет за собой снижение подвижности и гибкости. Без лечения болезнь Бехтерева прогрессирует, и постепенно позвонки срастаются между собой: происходит анкилозирование.
Первые симптомы – тупые боли и скованность в пояснице, которая усиливается к утру и уменьшается после физической активности, горячего душа. В течение дня болевой синдром сильнее в состоянии покоя, когда человек двигается, он утихает. На поздних стадиях заметно ухудшается осанка.

Поясница – зона особого риска

Это начальная стадия межпозвоночной грыжи, которая далеко не всегда проявляется клинически. Сама по себе протрузия не представляет опасности и часто обнаруживается на МРТ или КТ-исследовании.
У пожилых людей дисковая протрузия может быть вариантом нормы, поскольку с возрастом дегенеративные процессы в позвоночном столбе неизбежны. Симптоматика напрямую зависит от локализации поврежденного диска.

Синдром фасеточных суставов

Это суставы, скрепляющие позвонки между собой и обеспечивающие стабильность и подвижность позвоночника. Причиной патологических изменений в них могут быть недостаточные физические нагрузки, травмы и перенесенные оперативные вмешательства.
Основной симптом – боль, особенно при долгом стоянии и ходьбе. Отмечается выраженная скованность движений в пораженном отделе, человеку трудно откинуть туловище назад или повернуться вбок. Иногда трудности вызывают и наклоны тела вперед.

Стеноз

Стенозом называют сужение спинномозгового канала, диагностируемое врачами в основном на последних стадиях остеохондроза. Такое состояние бывает также врожденным, нередко развивается после травм спины, при болезни Бехтерева.

Симптомы:

  • болевые ощущения в спине и конечностях;
  • слабость в одной или обеих ногах;
  • хромота.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжевое выпячивание обусловлено разрушением фиброзного кольца диска, который под тяжестью вышележащих позвонков расплющивается и выходит за свои анатомические границы. Грыжи выявляются при обследовании по поводу остеохондроза и являются его осложнением.
Грыжи, как и протрузии, часто развиваются бессимптомно и могут никак не проявляться. В противном случае пациенты жалуются на болезненность тупого характера в месте расположения грыжи. Она нарастает при ходьбе и стоянии, проходит после отдыха в положении лежа.
Если зажимается нервный корешок рядом с диском, боль трудно терпеть, поскольку она напоминает удар тока и носит резко стреляющий, пронзительный характер. В области иннервации защемленного нерва возможно онемение и слабость мышц.

Радикулопатия (корешковый синдром)

Компрессию нервного корешка, описанную выше, может провоцировать не только грыжа. Защемление – это непосредственная причина боли в спине, вызванная:

  • спондилезом;
  • болезнью Бехтерева;
  • травмой;
  • новообразованием;
  • сифилисом, туберкулезом, менингитом, остеомиелитом (воспалительное поражение нерва).

Повреждение нерва причиняет жгучую, кинжальную боль. На пораженном участке сильно печет и простреливает, как будто в него ударила молния.

Синдром конского хвоста

Конским хвостом называют массивный пучок нервов внизу спинного мозга. Его начало находится рядом с 1-м поясничным позвонком. Нервы этого сплетения иннервируют таз и ноги.
Клиника синдрома весьма тяжелая и включает онемение ног вплоть до полного паралича, утрату контроля над испражнениями. Поэтому необходимо срочно оказать помощь пациенту. В большинстве случаев единственным способом лечения является операция.

Сколиоз

Незначительное искривление позвоночника протекает без выраженных симптомов и обнаруживается на плановом осмотре. Сколиоз 3-4 стадии проявляется не только видимой асимметрией, но и тянущими постоянными болями в спине, хромотой. В силу уменьшения объема грудной клетки легкие работают хуже, нарушается дыхательный процесс.

Гиперкифоз

Изгиб в середине спины – это естественная кривизна, называемая кифозом. Он может увеличиваться под влиянием внешних и внутренних факторов, и тогда говорят уже о гиперкифозе – патологическом состоянии организма.
Проявляется гиперкифоз болезненностью, которая принимает особенно интенсивный характер при кривизне больше 50°. Симптоматика может включать онемение конечностей, расстройство функции внутренних органов из-за деформации скелета.

Когда надо обратиться к врачу

  • если после падения или ушиба боль все время возвращается;
  • болевые ощущения становится навязчивыми и сохраняются, даже когда лежишь;
  • спина болит на протяжении длительного периода – больше месяца;
  • облегчения не наступает после приема медицинских препаратов, нет эффекта от холодных компрессов и других домашних средств;
  • в руках или ногах ощущается слабость, покалывание, снижение или потеря чувствительности.

Советы для поддержания здоровья позвоночника

Чтобы вас миновали проблемы с «осью жизни», терапевты и неврологи советуют укреплять ее с помощью:

  • регулярной и дозированной физической активности. Крепкий мышечный корсет снижает нагрузку на позвоночник – получить нужную «дозу» можно даже при ежедневной ходьбе;
  • правильной организации рабочего места. При сидячей работе вставать и делать разминку каждые полчаса-час;
  • контроля веса, из-за которого повышается давление на позвонки и диски, и они быстрее изнашиваются.

Спина все-таки заболела? Поберегите себя и исключите тяжелые нагрузки, больше отдыхайте.
При болях в спине вы можете обратиться к нашим специалистам. Они отлично знают, какие есть болезни позвоночника, и знакомы с новейшими лечебными методиками.
У нас вы сможете поправить здоровье под руководством опытного врача, который сделает все необходимые назначения. По окончании терапии он порекомендует, как нужно питаться, и какие физические упражнения будут вам полезны.
Записаться на прием вы можете по телефону +375 29 628 85 82 или оставить свои контакты в форме обратной связи .

Лечение боли в позвоночнике при защемлении нерва в клинике «Аспект Здоровья»

Защемило нерв в позвоночнике, что делать?

Защемление нерва протекает в сопровождении резкой боли и, как правило, возникает после интенсивной непродолжительной нагрузки. Характеризуется колющей и стреляющей болью в шее, грудной клетке или пояснице. В зоне защемления мышцы напряжены, может наблюдаться отёк.

К какому врачу обращаться при защемлении нерва в позвоночнике?

Первичный приём проводит врач-невролог, который после осмотра направляет пациента на дополнительные обследования. Снимок, а также симптоматика заболевания позволят составить точную картину о состоянии больного. На основе результатов доктор назначает лечение.

При обнаружении сопутствующих патологий позвоночника может понадобиться помощь нейрохирурга, остеопата, вертебролога. Мануальный терапевт поможет освободить нерв из зажатого состояния посредством контактного воздействия руками на мышцы, суставы и связки.

Где можно вылечить защемление нерва в Уфе?

Если защемило нерв позвоночника, обратиться за помощью можно в клинику «Аспект Здоровья», которая специализируется на лечении заболеваний позвоночника. Врачи применяют мануальную терапию, иглорефлексо- и физиотерапии. Медикаменты применяются в редких случаях, когда боль слишком сильная.

Специалисты клиники обеспечены всем необходимым оборудованием для получения максимально точных результатов диагностики заболевания. Это позволяет вовремя начать лечение, а также избежать осложнений и необходимости в проведении операции.

Наши врачи, которые лечат боль в месте защемления нерва

Профессионализм специалистов клиники «Аспект Здоровья» проявляется в качественном предоставлении медицинских услуг. Под руководством главврача и нейрохирурга Хусаинова Альберта Ринатовича команда опытных врачей ежедневно принимает пациентов. Мы не используем шаблонные схемы лечения, поскольку каждый новый случай для нас – уникальный, а значит, он требует индивидуального подхода.

После обследования наши специалисты обсуждают заболевание позвоночника с пациентом и его родственниками, далее выбирается подходящая тактика лечения. На каждом этапе мы проводим консилиумы, в ходе которых каждый специалист может вносить свои коррективы в план выздоровления пациента.

Как записаться на приём при защемлении нерва?

Для записи на обследование в клинике «Аспект Здоровья» достаточно:

  • заполнить форму обратной связи на сайте;
  • позвонить по номеру: +7 (347) 258-86-76;
  • самостоятельно посетить клинику.

Преимущества лечения защемления нерва в клинике «Аспект Здоровья» в Уфе

В лечении заболевания наши специалисты применяют собственные методики, которые помогли восстановиться многим пациентам. Уникальный комплекс процедур направлен на постепенное улучшение состояния больного, без применения хирургических методов.

Лечение защемления нерва в нашей клинике имеет следующие преимущества:

  • быстрое снятие болевого синдрома с помощью остеопатии и мануальной терапии, которые также позволяют восстановить подвижность;
  • повышение эффективности лечения посредством использования ударно-волновой терапии, уменьшающей воспаление защемленного нерва;
  • минимизация медикаментозного лечения, которое назначается исключительно в форме противовоспалительных препаратов.

Индивидуальная схема лечения составляется только после прохождения комплексного обследования, при этом в процессе участвуют все врачи клиники. На основе первых результатов терапии формируется дальнейшая тактика, с возможным дополнением методики.

Результаты лечения защемления нерва

При правильно поставленном диагнозе пациент может почувствовать снижение боли уже в первый день. Кроме того, проведение всех необходимых процедур способствует снятию воспалительного процесса, восстановлению кровообращения и возвращению легкости движения.

Не стоит заниматься самолечением, поскольку в случае отсутствия должной терапии могут появиться осложнения в виде нарушения работы внутренних систем организма. Интенсивность болей в позвоночнике будет только усиливаться, из-за чего человеку придётся принимать больше болеутоляющих препаратов.

Стоимость лечения при защемлении нерва в позвоночнике

Узнать о ценах лечения можно на нашем сайте: https://azklinika.ru/price.

Куда идти, если защемило нерв?

Вы всегда можете обратиться за помощью в клинику «Аспект Здоровья», которая находится по адресу: г. Уфа, ул. Чудинова, 3.

Что такое защемленный нерв в пояснице?

Что вызывает защемление нерва у пациентов с болью в пояснице?

Быстрый ответ: защемление нерва означает, что есть некоторое сжатие самого нерва .

Это может быть результатом повторяющихся движений, например, когда вы вытянули спину несколько раз подряд во время работы в саду или удерживаете одно положение в течение длительного времени, например, когда вы наклоняетесь вперед, чтобы починить кухонную раковину. Но где нервы, и как это связано с болью в пояснице? В позвоночнике между каждым позвонком проходит несколько дисков.Посмотрите это ВИДЕО о том, почему боли в спине не могут ждать.

Изображение грыжи межпозвоночного диска

Эти диски имеют риск «вздутия» или проталкивания через или вокруг связок по бокам позвонков и вызвать сдавление нерва. Эта ситуация обычно рассматривается как грыжа диска или, как правило, защемление нерва в нижней части спины.

Что такое защемленный нерв?

Когда происходит защемление нерва или грыжа межпозвоночного диска, вы можете испытывать боль в нижней части спины, боль в пояснице в бедре или даже боль, которая распространяется вниз по ноге.

В частности, когда есть сдавление или защемление одного из корешков седалищного нерва, это считается ишиасом. Ишиас — частый диагноз для людей с болями в пояснице. Это скорее симптом, чем состояние, поскольку это относится к боли в пояснице и пояснице, которая распространяется в ягодицы и вниз по ноге.

Грыжа межпозвоночного диска вызывает боль при ишиасе вниз по ноге

Грыжа межпозвоночного диска или защемление нерва обычно описывается пациентом, который испытывает глубокую и острую боль.Они сообщают, что боль усиливается по мере продвижения вниз по ноге. У человека с грыжей межпозвоночного диска может быть или не быть боли в пояснице, но, скорее всего, будет ограничен диапазон движений и болезненная походка при ходьбе.

Посмотрите это видео, где начинается боль в пояснице.

Защищенный нерв может быть грыжей межпозвоночного диска

Как долго длится защемленный нерв? Уходят ли они сами?

В большинстве случаев боль в пояснице или «защемление нерва» в нижней части спины проходит через 6–10 недель.Воспаление, вызывающее боль, обычно за это время успокаивается. В некоторых случаях боль может длиться дольше и иметь более серьезные симптомы, такие как потеря чувствительности или силы в части ноги.

Как исправить защемление нерва в нижней части спины

Когда это происходит, большинство людей спрашивают, что делать при защемлении нерва в нижней части спины или исправить защемление нерва в нижней части спины. Быстрый ответ на вопрос, что делать при защемлении нерва в спине, как исправить защемление нерва в нижней части спины или как исправить защемление нерва в нижней части спины, в большинстве случаев — это изменение активности.То же самое и при нервной боли в спине и бедре. Мягкие движения и хорошая механика тела могут снизить давление на нервные структуры и избавить от боли в спине.

Физиотерапия при защемлении нерва в нижней части спины

Пациентам с болью в пояснице в результате защемления нерва или грыжи межпозвоночного диска рекомендуется продолжать движение, принимать противовоспалительные препараты и обращаться за физиотерапией для соответствующих упражнений на растяжку и укрепление.

Физиотерапевтические мероприятия направлены на повышение гибкости и стабилизацию кора.Гибкость подколенных сухожилий, сгибателей бедра и грушевидной мышцы важна для уменьшения нагрузки на позвоночник. При растяжении защемленного нерва необходимо соблюдать осторожность, чтобы не произошло случайного растяжения седалищного нерва, которое может усилить боль. Упражнения по стабилизации корпуса не менее важны для снижения поперечных сил на позвоночник. Стабилизационные упражнения — одни из лучших упражнений, которые помогают ослабить защемление нерва в нижней части спины. Если вам нужна физиотерапия, вам может помочь JOI Rehab!

Если консервативные методы не помогают, инъекции кортикостероидов могут помочь уменьшить боль.Хирургия — это вариант в тяжелых ситуациях, если нехирургические методы не работают.

Статьи по теме: Боль в пояснице, анатомия поясницы и Боль в пояснице.

JOI теперь предлагает ускоренное лечение позвоночника. Получив направление от врача, пациенты теперь могут начать консервативное лечение в JOI немедленно … даже до посещения специалиста-ортопеда позвоночника.

Посмотрите это ВИДЕО на JOI Fast Track Spine Care или это видео о роботизированной хирургии позвоночника.

Если вы хотите записаться на прием в JOI Rehab по поводу физиотерапии, позвоните по телефону (904) 858-7045. Чтобы записаться на прием к специалисту-ортопеду позвоночника, позвоните по телефону 904-JOI-2000 или щелкните ниже. Во время этой пандемии, пожалуйста, позвоните нам в случае любой ортопедической травмы, чтобы не обращаться в отделение неотложной помощи.

Автор: Эрен Аллен, DPT

Зажатые нервы: симптомы и лечение

Зажатые нервы: симптомы, лечение и хирургические процедуры

защемление нервов может произойти из-за повседневной жизни, что делает их обычным заболеванием.К сожалению, они также часто вызывают боль в шее и спине. Ваши нервы передают сообщения между мозгом и телом, поэтому вам нужно хорошо о них заботиться. Узнайте больше о симптомах защемления нерва и возможных методах лечения ниже.
Записаться на консультацию

Симптомы защемления нерва

Благодаря нашим нервам мы можем ощущать такие ощущения, как боль и прикосновение, поэтому даже временное повреждение нерва может вызвать дискомфорт. Защемленный нерв также воспаляется, вызывая боль в шее или спине.Другие симптомы защемления нерва включают:

  • Покалывание и онемение возле нерва
  • Слабость мышц
  • Боль в пояснице, усиливающаяся при физической нагрузке
  • Ощущение жжения или покалывания

Некоторые симптомы требуют немедленного лечения, поскольку они указывают на серьезное повреждение нервов. Обратитесь к врачу, если у вас возникли:

  • Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • Невозможность схватить вещи
  • Сильная слабость в области поражения

Консервативные методы лечения

Защемление нервов часто требует минимального лечения.Если вы обратитесь к врачу по обезболиванию и получите диагноз, он начнет с рекомендаций для:

  • Ортез медицинский для предотвращения дальнейшего повреждения пораженного участка
  • Избегание действий, сдавливающих нерв
  • Лечебная физкультура для растяжения и укрепления близлежащих мышц
  • Инъекции или лекарства для уменьшения боли и воспаления

При таком лечении симптомы должны исчезнуть в течение нескольких недель или месяцев.

Уход на дому

Пока вы ждете, пока заживает защемленный нерв, вы можете использовать несколько простых домашних средств для облегчения дискомфорта, в том числе:

  • Изменение рабочего места или позы
  • Отдыхает в зоне поражения
  • Высыпайтесь, чтобы помочь телу восстановить себя
  • Свет тянется
  • Нежный массаж
  • Чередование пакетов льда и тепла
  • Добавление легких упражнений к повседневным привычкам

Наименее инвазивные хирургические процедуры

Если проблемы не исчезнут после первоначального лечения, пациенту может потребоваться малоинвазивная хирургическая процедура.В Институте позвоночника Северной Америки мы предлагаем процедуру эндоскопической дискэктомии. Согласно исследованиям, более 80% пациентов сообщают об успехе после этого лечения.

Во время эндоскопической дискэктомии специалист делает небольшой разрез и вставляет небольшую трубку. Затем они используют небольшую камеру и инструменты, которые воздействуют только на обрабатываемую область. Врачу не нужно делать большой разрез или повреждать мышцы и кости. Небольшой лазер сокращает и закрывает любые мышечные разрывы, чтобы обеспечить правильное заживление.После завершения процедуры специалист извлечет инструменты и трубку и закроет разрез.

Большинство пациентов восстанавливаются после эндоскопической дискэктомии в течение нескольких дней. Поскольку разрез такой маленький, требуется только наложить повязку, а это значит, что не нужно наложить швы. По мере того, как нерв восстанавливает чувствительность, вы можете время от времени ощущать приступы боли. Некоторые пациенты испытывают боль или болезненные ощущения в мышцах или в месте разреза, но со временем эти симптомы проходят.

Получите лечение защемления нерва от экспертов

Если у вас защемление нерва, специалисты SINA могут помочь.Запишитесь на прием сегодня, чтобы получить диагностику и лечение.
Записаться на консультацию

Когда перестанет болеть мой защемленный нерв? — Атланта, Джорджия,

Когда перестанет болеть мой защемленный нерв?

Защемление нерва — распространенное заболевание, которое может возникнуть, когда на нерв оказывается чрезмерное давление со стороны его костей, мышц или других окружающих тканей. Давление мешает работе нерва и приводит к множеству неприятных симптомов, таких как онемение, слабость и покалывание.Симптомы могут затронуть вашу спину, бедра, ноги, лодыжки или ступни.

У вас может быть защемление нерва по разным причинам. Травма, ревматоидный артрит, заболевание щитовидной железы, диабет, стеноз позвоночника, повторяющаяся работа или хобби, беременность или ожирение могут увеличить риск этого состояния.

Чтобы диагностировать защемление нерва, врач проверит ваши рефлексы, а также вашу способность двигать мышцами. Они также могут заказать визуализацию, такую ​​как МРТ, компьютерная томография или рентген, чтобы посмотреть на структуры в вашей спине или шее, или электромиографию (ЭМГ), чтобы проверить функцию ваших нервов.

Боль при защемлении нерва обычно недолговечна

Итак, как долго защемленный нерв вызывает боль и дискомфорт? В большинстве случаев симптомы улучшаются, а функция нервов восстанавливается в течение 6–12 недель консервативного лечения. Варианты консервативного лечения включают физиотерапию и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен. Также могут помочь изменения образа жизни, такие как отдых, ледяная и горячая терапия, частые упражнения и смена положения сна.

Есть ряд факторов, которые будут играть роль в том, как долго будет длиться ваш защемленный нерв.Причина воспаления, степень сжатия и реакция вашей иммунной системы могут помочь определить, когда ваши симптомы исчезнут.

Если защемление нерва сохраняется более нескольких месяцев, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для предотвращения необратимого повреждения и хронической боли. Это может включать в себя избавление от грыжи межпозвоночного диска или костной шпоры. Это снизит нервное давление и обеспечит больший комфорт.

Поскольку хирургическая процедура может быть сопряжена с риском и длительным периодом восстановления, сначала всегда следует пробовать консервативные методы лечения.

Как предотвратить защемление нерва

Хотя защемление нерва не всегда можно избежать, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск его развития. Сосредоточьтесь на хорошей осанке и не оставайтесь в одном положении долгое время. Кроме того, придерживайтесь питательной, хорошо сбалансированной диеты и выполняйте регулярную программу упражнений, которая фокусируется на силе, гибкости и поддержании здорового веса. Кроме того, ограничьте повторяющиеся действия, такие как резка, сидение, стояние, набор текста и игра в гольф.

Причина моей боли в спине — защемленный нерв или дегенерированный диск?

Когда боль в спине вызвана проблемой межпозвоночного диска, источником боли является либо нерв, раздражаемый выступающим диском, либо сам диск. Различие между ними может вызвать путаницу, поскольку врачи могут использовать различные термины для описания проблемы, например, проскальзывание межпозвоночного диска, выступающий диск, защемление нерва и / или дегенерированный диск.

Грыжа межпозвоночного диска видео Сохранить

Грыжа межпозвоночного диска может раздражать нервы и вызывать боль, или боль может быть в самом межпозвоночном пространстве.
Смотреть
Грыжа межпозвоночного диска Видео

Прочтите, чтобы узнать больше о том, что обычно происходит, когда у вас защемление нерва или проблема с диском.

Боль при защемлении нерва

Когда позвоночный диск вызывает механическое сжатие, раздражение или воспаление близлежащего нервного корешка, болит не диск, а нервная боль из-за проникновения диска. Боль от защемленного нервного корешка в пояснице может распространяться по пути нерва в ногу и ступню. Также могут возникать неврологические проблемы, такие как онемение, слабость, покалывание и / или ощущение покалывания иглами.

Этот тип боли с медицинской точки зрения называется радикулопатией. Когда радикулопатия возникает из-за раздражения или сжатия определенных нервных корешков в нижней части спины (от L4 до S3), ее обычно называют ишиасом.

Причиной защемления нервов могут быть:

Хотя защемление нерва встречается реже, оно также может быть вызвано другими состояниями, такими как опухоль, инфекция или спондилолистез.

объявление

Дегенеративная дисковая боль

Если источником боли в спине является межпозвоночный диск, это называется дискогенной болью в спине.Спинальный диск может дегенерировать из-за износа или травмы и вызывать боль с помощью следующих механизмов:

  • Воспаление. По мере дегенерации диска воспалительные белки могут высвобождаться в дисковое пространство. Дегенерированный диск также может образовывать грыжу, вызывая утечку его внутреннего воспалительного содержимого. Эти воспалительные агенты могут раздражать или воспалять близлежащие нервы, вызывая боль. 1 3 Грыжа межпозвоночного диска также может вызывать боль при защемлении нерва, как описано выше.
  • Усадка. Дегенерация может вызвать обезвоживание диска, что приведет к потере жидкости и усадке. Степень сжатия диска может вызвать сужение позвоночного канала, что приведет к радикулопатии.
  • Нестабильность сегмента движения. Дегенерация диска также может стать причиной нестабильности спинного сегмента и неэффективности сопротивления движению в позвоночнике. 1

Когда организм пытается противодействовать воспалению, нестабильности и боли, мышцы в этой области могут спазмировать, что может вызвать острую стреляющую боль, усиливающую боль в спине.Боль от дегенерированного диска может быть локализована или распространяться в ногу (радикулопатия).

См. Причины боли при дегенеративной болезни диска

Сосредоточьтесь на причине своей боли

Сосредоточившись на основной причине боли, а не только на облегчении симптомов, у вас будет больше шансов найти подходящий план лечения для долгосрочного облегчения. Врач может провести соответствующие клинические и диагностические тесты, чтобы подтвердить точную причину вашей боли и составить точный план лечения.

См. Раздел Диагностика проблем с дисками

Подробнее:

Что такое грыжа межпозвоночного диска, защемленный нерв, выпуклый диск …?

Сравнение грыжи межпозвоночного диска и дегенеративного заболевания диска

Список литературы

  • 1.Lee YC, Zotti MG, Osti OL. Оперативное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Азиатский позвоночник J. 2016; 10 (4): 801–819. DOI: 10.4184 / asj.2016.10.4.801
  • 2.Donnally III CJ, Hanna A, Varacallo M. Поясничная дегенеративная болезнь диска.[Обновлено 15 сентября 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448134/
  • 3. Fujii K, Yamazaki M, Kang JD, et al. Дискогенная боль в спине: обзор литературы по определению, диагностике и лечению. JBMR Plus. 2019; 3 (5): e10180. Опубликовано 4 марта 2019 г. doi: 10.1002 / jbm4.10180

Как защемленный нерв может повлиять на все ваше тело: Джозеф Килур, округ Колумбия: Мануальный терапевт

Ваши нервы передают ощущения по всему вашему телу — от головы до ног и по всему телу.Когда вы защемляете нерв из-за травмы, чрезмерного использования, неправильной осанки или постепенного ухудшения состояния вашего тела, он вызывает беспокойство в вашем мозгу.

Хотя нерв может быть защемлен в определенном месте и вызывать там симптомы, он также может посылать болевые сигналы в другие части тела. Защемление нервов действительно может произойти где угодно, но чаще всего это происходит в позвоночнике. А боль от защемленных нервов в позвоночнике может распространяться по всему телу.

Шейный отдел позвоночника

Ваш шейный отдел позвоночника расположен в области шеи и служит нескольким целям.Он защищает пучок нервов, который простирается от мозга к шее, верхней и средней части спины. Он также поддерживает вашу голову и все ее движения. Шейный отдел позвоночника также выполняет важную функцию по облегчению притока крови к мозгу.

Защемленный нерв в шейном отделе позвоночника может напрямую влиять на ощущения в шее, голове, плечах, руках, кистях или пальцах. Вы можете испытывать покалывание или покалывание в руках и кистях. Синдром запястного канала и теннисный локоть иногда возникают в результате защемления нерва на шее.

Грудной отдел позвоночника

Грудной отдел позвоночника расположен в средней части спины и в области грудной клетки. Ущемление нерва в этой части позвоночника может вызвать симптомы со стороны лопаток, груди и верхней части живота. Защемление нерва в этой области часто является результатом грыжи межпозвоночного диска, выпуклости диска или стеноза позвоночника.

Вы можете чувствовать боль, которая не обязательно связана с защемлением нерва, например боль в почках или диафрагме или покалывание в области грудной клетки. Вы можете даже принять некоторые из этих чувств за сердечный приступ, пневмонию или приступ паники.Но если эти условия исключены, рассмотрите возможность того, что защемление в грудном отделе позвоночника является потенциальной причиной вашей боли.

Поясничный отдел позвоночника

Поясничный отдел позвоночника — это самая нижняя часть вашей спины. Возможно, вам знакомо одно из наиболее распространенных состояний защемления нерва, называемое ишиасом, которое вызывает боль в ягодицах, которая распространяется вниз по ноге и даже в ступни и пальцы ног. Но защемление нервов в поясничном отделе позвоночника может вызвать боль и дискомфорт в бедрах и пояснице.

Ишиас вызывает покалывание, онемение, пульсирующую или жгучую боль. Это происходит, когда большой седалищный нерв защемлен диском или грушевидной мышцей ягодиц. Независимо от причины, вы можете почувствовать слабость в ноге и даже столкнуться с трудностями при ходьбе.

Все ваше благополучие

Когда у вас есть боль, даже если она относительно локализована, она влияет как на ваше физическое, так и эмоциональное благополучие. Боль может сделать вас раздражительным и вспыльчивым, а также затруднить повседневную деятельность.

При некоторых видах нервной боли вы можете компенсировать боль в одной области, изменив походку, сократив диапазон движений или полностью пропустив движение. Эти корректировки могут привести к компенсирующему мышечному дисбалансу и травмам, плюс вы можете начать испытывать пагубные последствия малоподвижного образа жизни, включая повышенный риск хронических заболеваний, увеличение веса и плохую выносливость.

Если вы подозреваете защемление нерва или испытываете постоянную боль, которая не проходит, не маскируйте ее безрецептурными лекарствами и нарушением движений.Обратитесь за помощью к нашему опытному мануальному терапевту, доктору Килуру, здесь, в Mass Ave Chiropractic. Регулировка позвоночника, манипуляции с мягкими тканями и физиотерапевтические упражнения могут освободить нервы, чтобы вы чувствовали себя и функционировали должным образом.

Лучшие упражнения при защемлении нерва в шее или пояснице

Если у вас когда-либо защемлялся нерв в пояснице или шее — тьфу, агония. Защемление нервов — это непрофессиональный термин для обозначения компрессии нерва, которая может вызвать симптомы гораздо дальше от места защемления.

Это может показаться нелогичным, но продолжайте двигаться, если у вас защемлен нерв в шее или пояснице.

При шейной радикулопатии вы можете чувствовать боль, покалывание, онемение или слабость в руках и кистях. В случае поясницы те же симптомы могут проявляться в спине, ягодицах или верхней части ног. Здравствуйте, радикулит.

«Многие люди ощущают симптомы защемления нервов всего на день или два, прежде чем они быстро проходят, но если они длятся долго и серьезно влияют на ваш день, вам будет разумно обратиться к врачу», — говорит Калик Чанг. MD , , специалист по интервенционному лечению боли, сертифицированный по анестезиологии в Атлантическом центре позвоночника .

Некоторые факторы, повышающие риск защемления нерва:

  • Ожирение
  • Беременность
  • Диабет
  • Семейная история
  • Повторяющееся движение
  • Травма
  • Плохая осанка
  • Неправильное поднятие или скручивание
  • Длительное удержание тела в определенном положении

«Большинству пациентов нужен только отдых, временно избегая любых действий, которые ухудшают симптомы», -Чанг говорит. Если это не усугубляет вашу боль, упражнения также могут помочь вам.

Если ваш врач разрешил вас и вы чувствуете себя готовым к этому, добавьте в свой график тренировки с отягощениями несколько раз в неделю. «Все, что помогает укрепить мышцы вокруг защемленного нерва, может помочь уменьшить давление на этот нерв», — говорит Сиддхарт Тамбар, доктор медицины, сертифицированный ревматолог из Чикагского отделения артрита и регенеративной медицины. «Так, например, если у вас защемлен нерв в нижней части спины, укрепление мышц нижней части спины, брюшного пресса и бедер поможет уменьшить сжатие этого защемленного нерва.”

«Упражнения в первую очередь следует рекомендовать при защемлении нерва. Это низкий риск, это то, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить свою ситуацию, и это часть долгосрочного решения », — говорит д-р Тамбар.

https://www.istockphoto.com/photo/walking-keeps-you-healthy-gm1209895480-350284828

Если кажется, что ходьба приносит пользу вашему защемленному нерву в спине, продолжайте двигаться, медленно идя и наблюдая за своими ощущениями. «Ходьба всегда полезна для гидратации межпозвоночных дисков в позвоночнике, но не настолько, чтобы усугублять боль», — говорит д-р.Чанг. «Ходить в бассейне еще лучше из-за антигравитационного эффекта».

Доктор Чанг говорит, что растяжка и йога хороши для поддержания гибкости и укрепления кора, но при остром обострении защемления нерва или боли в спине отдых является приоритетом, чтобы избежать обострения. Если вы все же попробуете мягкую йогу для спины, такие движения, как растяжка позы ребенка, могут обеспечить эффективное облегчение и являются базовой позой отдыха в йоге.

Эти мягкие позы йоги могут помочь при защемлении нерва в шее или пояснице.

  • Поза ребенка : На руках и коленях широко расставьте колени, но при этом держите большие пальцы ног соприкасающимися. Упереться попкой в ​​пятки. Сядьте прямо, вытягивая позвоночник. Наклонитесь вперед, прижав туловище к бедрам. Положите лоб на пол, вытяните руки и вытяните их перед собой ладонями вниз. Сделайте глубокий выдох. Не напрягайтесь и не растягивайтесь глубже, чем удобно, и при необходимости измените положение.
  • Собака лицом вниз : Положение собаки лицом вниз может облегчить ишиас.Встаньте на четвереньки, широко разведите ладони и положите плечи на запястья. Колени на расстоянии бедер. Вытяните ладони перед плечами, держа ладони плоскими. Поднимите корпус и спину, приподняв колени над ковриком, приподнимая бедра и выпрямляя ноги. Колени держите слегка согнутыми. При необходимости измените. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
  • Поза кошки / коровы: Это упражнение в йоге может помочь растянуть, расслабить и освободить защемленные нервы в шее и пояснице. Начните с рук и коленей на полу, колени под бедрами, запястья под плечами.Спина плоская, как у стола. Вдохните и выдохните вокруг позвоночника вверх к потолку, прижимая подбородок к груди и расслабляя шею. Это кот. На вдохе выгните спину, расслабляя живот, поднимите голову и копчик к небу. Это корова. Продолжайте плавно переходить из поз кошки в позу коровы до пяти раз.

Мягкое плавание или движение в воде могут помочь немного ослабить защемленные нервы шеи и спины. Доктор Тамбар говорит, что нет лучшего средства для защемления нерва.«Это действительно зависит от конкретного человека, насколько сильно защемлен нерв и какие действия он может переносить».

Доктор Тамбар обычно рекомендует выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы, не усугубляя боль и симптомы защемления нерва. «Так, например, если ходьба доставляет неудобства для поясницы, но плавание приносит удовольствие, сосредоточьтесь на плавании и водных упражнениях», — говорит он. Движение в воде также может расслаблять и успокаивать.

Тай-чи — это плавное плавное упражнение, которое способствует укреплению, гибкости и равновесию.Тай-чи может быть подходящим для компрессий как шейных, так и спинных нервов, поскольку его мягкие округлые движения могут облегчить боль и уменьшить открытые суставы. Основанный в китайской медицине, тай-чи сочетает в себе медитацию, дыхание и движение с растяжкой.

Тай-чи сочетает в себе медитацию, дыхание, движение и растяжку.

Исследование, опубликованное в журнале Medicine, показало, что тай-чи значительно уменьшает боль в пояснице. « Тай-чи — отличное упражнение для стабильности позвоночника и силы кора, поскольку движения медленные и неторопливые», — говорит д-р.Чанг.

Лучший способ ускорить заживление защемленного нерва — прекратить или ограничить действия, усугубляющие боль (компромиссные положения, поднятие тяжестей, скручивания), и выполнить действия, которые уменьшают боль и улучшают гибкость позвоночника и силу кора.

«Для подавляющего большинства людей с защемлением нерва это кратковременное беспокойство», — говорит д-р Чанг. Как правило, об этом позаботятся упражнения, которые сделают вас более комфортным, расслабляющим и проведут время.

Что делать с защемленным нервом

Пережатый нерв, называемый радикулопатией, возникает, когда окружающие ткани, такие как кости, мышцы, хрящи или сухожилия, оказывают слишком большое давление на одну область нерва.Это неестественное давление нарушает нормальное функционирование нервов. Ваше тело реагирует болью, онемением и другими видами дискомфорта, чтобы предупредить вас о том, что что-то не так.

Облегчение боли при защемлении нерва включает определение источника сдавленного нерва. Врачи Центра позвоночника при клинике костей и суставов Батон-Руж в Батон-Руж, Уокере и Преривиле, штат Луизиана, проводят квалифицированную диагностику и лечение боли при защемлении нерва. Имея большой опыт лечения защемленных нервов в позвоночнике, шее и запястье, персонал может помочь вам получить облегчение и избежать повторения изнурительных симптомов.

Распознать симптомы

Симптомы защемления нерва различаются в зависимости от места сдавления нерва. Ущемление нерва в пояснице может вызвать следующие симптомы:

  • Острая стреляющая боль в позвоночнике, которая распространяется вдоль задней части ноги до стопы
  • Онемение или «иголки» в одной или нескольких областях стопы или ноги
  • Ощущение, будто стопа или нога «Заснул»
  • Слабость в ногах, препятствующая устойчивости и ходьбе
  • Чувство жжения, исходящее наружу из травмированной области

Когда защемление нерва происходит в области шеи, у вас могут быть следующие симптомы:

  • Боль в плече
  • Острая боль в одной или обеих руках
  • Онемение или «иголки» в руке
  • Слабость в руке, из-за которой ваша конечность становится непригодной для использования
  • Боль, усиливающаяся, когда вы поворачиваете голову или двигаете шеей

Защемление нерва запястья может быть результатом синдрома запястного канала.Это происходит, когда срединный нерв запястья сжимается. Этот нерв контролирует движение и чувствительность большого и первых трех пальцев. В результате у вас могут возникнуть следующие типы симптомов:

  • Онемение или «булавки и иголки» в пальцах или руках
  • Усиливающаяся трудность захвата предметов или сжатия кулака
  • Неспособность пальцами застегивать рубашку
  • Сложность определения разницы между горячим и холодным
  • Ощущение, что ваша рука опухает, даже если это не

Обратитесь за медицинской помощью

Важно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть защемление нерва.Раннее лечение может предотвратить необратимое повреждение нервов и длительную боль. Тщательное медицинское обследование включает в себя проверку вашего диапазона движений, рефлексов и способности выполнять определенные движения. Визуализирующие обследования, такие как компьютерная томография, рентген или МРТ, могут помочь определить место и причину вашей боли.

Наиболее распространенное лечение защемления нерва включает отдых. В зависимости от локализации и интенсивности боли вам также могут помочь такие виды лечения, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), пероральные кортикостероиды для уменьшения отека и боли или физиотерапия, упражнения и растяжки.

Если сильная боль не проходит, вам может потребоваться операция по удалению рубцовой ткани, костных шпор или материала диска, окружающего защемленный нерв. Эти процедуры могут принести облегчение, очистив область компрессии.

Избегать повторения

Если вы испытываете боль и неудобства защемления нерва, у вас будет мотивация, чтобы избежать повторения. Вы можете помочь предотвратить защемление нерва, соблюдая следующие меры предосторожности:

  • Сядьте в здоровом положении, поставив ступни на пол
  • Не скрещивайте ноги и не лежите в одном и том же положении в течение длительного периода
  • Поддерживайте здоровый вес
  • Делайте частые перерывы при выполнении повторяющихся действий
  • Участвуйте при регулярных упражнениях, включающих тренировки на силу и гибкость

Если вы испытываете боль и дискомфорт от защемления нерва, не игнорируйте симптомы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *