Что не любит печень: Какие продукты полезны для печени — Российская газета

Содержание

Что губит нашу печень и как ее восстановить | Здоровая жизнь | Здоровье

Но в последние годы медики обнаружили, что ожирение печени все чаще встречается и у совершенно непьющих людей, и связано оно с неправильным выбором пищи и злоупотреблением лекарствами.

Наш эксперт – гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Людмила Пальгова.

Болезнь от лекарств

В последние годы все чаще наблюдаются случаи лекарственного поражения печени. К определенному возрасту мы приходим с целым букетом болезней. Лечение этих заболеваний проводится по утвержденным стандартам, включающим несколько препаратов. Некоторые лекарственные средства имеют потенциальный гепатотоксический эффект (то есть приводят к поражению печени), который надо отслеживать. И врачи об этом знают. Но у нас очень популярно самолечение, применение различных «лекарственных трав». Использование их на фоне назначенной терапии может многократно увеличить вероятность развития поражения печени.

Имеет значение также несоблюдение режима дозирования, правил приема лекарств, одновременное употребление алкоголя или продуктов, которые изменяют фармакологическое действие назначенных препаратов. Важнейший фактор риска лекарственного поражения печени – полипрагмазия, то есть одновременный прием сразу нескольких препаратов. Немаловажную роль может сыграть и так называемый «каскад назначений», когда побочный эффект от лекарства воспринимается как самостоятельное заболевание и его начинают лечить новыми препаратами.

Чаще лекарственное поражение печени встречается у детей до 3 лет и взрослых старше 40 лет, женщины предрасположены к этому больше, чем мужчины. Многое зависит и от индивидуальной активности ферментной системы печеночных клеток.

Опасное молчание

                                                               
Когда нужно проверить печень?
- если вам больше 50 лет;

- при сахарном диабете и ожирении, так как печень реагирует на увеличение жировой массы тела;

- если в семье были случаи сахарного диабета;

- во время беременности;

- при использовании противозачаточных препаратов;

- при длительном применении лекар­ственных препаратов.

В печени нет нервных окончаний, поэтому она не болит, даже когда в ней идет разрушительный процесс. Ранние стадии заболеваний, как правило, протекают почти бессимптомно. Постоянная слабость и апатия, сонливость, легкая тошнота – все это настолько широкая симптоматика, что мало кто заподозрит в своих неприятностях печень.

Чтобы правильно оценить состояние органа, необходимо исследовать структуру и функцию печени. Для этого придется прежде всего посетить гастроэнтеролога, который порекомендует программу обследования. Обязательно надо провести УЗИ, сделать исследование крови на «печеночные пробы», содержание холестерина, уровень глюкозы крови и маркеры вирусных гепатитов. Все это позволит вовремя выявить неприятные изменения и начать лечение.

Статья по теме: Лечение печени →

Печень – уникальный орган, который обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Помогают ей в этом гепатопротекторы – средства, способствующие восстановлению ее клеток. В основном это препараты на основе эссенциальных фосфолипидов. Эти вещества способствуют уменьшению накопления в клетках печени жира и холестерина и восстанавливают мембрану клеток печени, благодаря чему она лучше справляется с обезвреживанием алкоголя и токсинов.

Смотрите также: Кальцинаты в печени →

Что любит печень?

Эссенциальные фосфолипиды не вырабатываются в организме, их можно получить только извне. В первую очередь – из натурального молока и кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, творога. Только есть эти продукты следует без сахара.

Полезны жирная морская рыба, оливковое и льняное масло, а также привычное нам подсолнечное, только нерафинированное. В них содержатся близкие к фосфолипидам по составу полиненасыщенные жиры – эйкозаноиды. К сожалению, все эти продукты очень калорийны. Поэтому, несмотря на высокую потребность, увлекаться ими нельзя.

Вопреки стереотипам, что печень «не любит» кофе, – это не совсем так. В напитке содержатся вещества, которые улучшают микроциркуляцию во внутренних органах и являются гепатопротекторами, но при условии, что выпивается не больше 1–2 чашечек эспрессо в день.

Очень полезны для печени семечки, орехи, сельдерей, шпинат, петрушка. Эти продукты доступны практически круглый год, следите, чтобы они всегда были у вас на столе.

Для сохранения здоровья печени важно ограничить сахар, картофель, мучное, каши из дробленого зерна. Избыток этих «легких» углеводов изменяет обмен веществ и приводит к жировому перерождению печени, повышает риск развития сахарного диабета, особенно – при наличии артериальной гипертонии и у людей пожилого возраста.

Сократите потребление в пищу консервов и копченостей – в них есть крайне вредные для печени и организма трансжиры, акриламид и канцерогены. А вот овощи и несладкие фрукты – основной источник полезных антиоксидантов и желчегонных веществ.

В продолжении: Как восстановить печень →

Чего боится печень какие продукты нежелательно есть. Что любит печень печень человека и как ее восстановить. К чему приводит болезнь

Специальные продукты для печени и желчного пузыря вместе с регулярными медицинскими обследованиями являются залогом исправной работы этих органов. Для сохранения их здоровья на долгие годы необходимо ограничивать употребление чрезмерно жирных, острых, соленых блюд, спиртных напитков, никотина.

Отсутствие режима питания, переедание - эти пищевые ошибки впоследствии становятся причиной снижения функций печени и желчного пузыря. Через определенный период употребления вредных продуктов приступы заболеваний пищеварительной системы возникают не под действием этих факторов, а по причине полного ослабления органов.

Основные правила здорового питания

Для обеспечения бесперебойной работы печени и желчного пузыря необходимо обогащать рацион следующим продуктами:

  • слизистые каши;
  • нежирные супы;
  • фрукты и ягоды с низкой кислотностью;
  • молочная продукция;
  • зеленый или фруктовый чай, отвары из трав, негазированная вода, смузи и натуральные соки.

Общая питательность дневного рациона не должна превышать 2500 кал. Необходимо организовать такой распорядок приема пищи, который включает несколько трапез небольшими порциями. Оптимально соблюдение 6-разового режима питания.

Необходимо избегать употребления жареных, жирных и чрезмерно соленых продуктов - печень и желчный пузырь просто не справляются с переработкой тяжелой пищи. Нужно заменить ее вареной или приготовленной на пару едой.

Важно избегать употребления чересчур холодных или горячих блюд, которые разрушают слизистую органов пищеварения. Нужно принимать теплую пищу, обогащенную необходимой для очищения организма клетчаткой и другими полезными микроэлементами, активизирующими процесс желчеотделения.

Рацион для очищения

Здоровое питание невозможно без организации оптимального питьевого режима и употребления грубых волокон, являющихся естественными лекарствами для микрофлоры кишечника, главными факторами самоочищения выделительной системы. Недостаток волокон и влаги приводит к затруднению процесса дефекации и задерживанию токсинов, из-за чего они подвергаются многократной реабсорбции и в итоге отравляют организм. Необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день Насыщению печени грубыми волокнами способствует употребление фруктов и овощей, направленных на быстрое выведение продуктов распада из выделительной системы, - бобовых, отрубей, брокколи, шпината, различных видов круп.

Очищению печени от токсинов способствует употребление свеклы. Этот корнеплод содержит в себе такие полезные элементы, как пектин, железо, фолиевая кислота. Употребление продуктов, обогащенных этими микроэлементами, позволяет быстро и эффективно удалять токсины из организма. Включение в рацион свеклы помимо очищения печени направлено на лечение испытывающего постоянные нагрузки органа, а потому нередко применяется в качестве вспомогательного средства для медикаментов. Эффективным очищающим средством является свекольный сок с добавлением дольки лимона. Нужно на протяжении нескольких дней употреблять 1 раз в 2 суток напиток из 1 корнеплода средних размеров. Следует помнить, что свекла относится к детокс-продуктам, а потому ее применение должно сопровождаться обильным питьем.

Активному очищению печени от токсинов способствует применение зеленых овощей. Благодаря содержащемуся хлорофиллу, они быстро нормализуют работу печени. Овощи употребляют как в сыром виде, так и приготовленные на пару. Особым очистительным свойством обладает сок зелени, который помимо создания мощного защитного щита для печени способствует выведению кислот из крови. Для очищения печени показано употребление петрушки, укропа, кинзы, огурцов, шпината, брокколи и др.

К действенным очистительным средствам относится и чеснок, богатый минералами и витаминами А, В1, С. Особенностью этого продукта является высокий процент содержания серы, отвечающей за активизацию ферментов, необходимых для удаления токсинов из печени. Этот корнеплод способствует обогащению органа кислородом, из-за чего он быстрее очищается от вредных элементов. Большим очистительным свойством обладает чеснок в сочетании с зеленью. Так, употребление его вместе с кинзой способствует выведению тяжелых металлов из организма.

Диетическая еда

Рацион питания зависит от состояния органа. Так, для поддержания здоровья желчного пузыря в период ремиссии холецистита рекомендовано ограничение в рационе тех или иных продуктов. В острый период заболевания необходимо полностью исключить применение тяжелых продуктов и обеспечить пациенту жидкое питание: вода, натуральные соки, протертые овощные супы. Через несколько дней после приступа можно постепенно включать в рацион каши из овсяной, гречневой или перловой крупы. Для выведения желчи в острый период заболевания нужно обеспечить больному многократный прием пищи малыми порциями (до 300 г). Рекомендуется употребление продуктов с низким содержанием белка. Перед подачей блюд нужно заправлять их небольшим количеством сливочного или оливкового масла.

В качестве напитков используется негазированная вода, травяные настои, натуральные соки и смузи. Для завтраков больным хроническим холециститом применяются яйца без желтков или запеченные омлеты, употребляемые с подсушенными пшеничными хлебцами. На обед можно приготовить легкий суп без жареной заправки. В рационе должны преобладать фрукты и овощи, как в сыром виде, так и обработанные на пару.

Благоприятное воздействие на работу желчного пузыря оказывают овощи и фрукты, обладающие желчегонным действием: шпинат, сельдерей, инжир, оливки, цветная капуста и др. Для усиления эффективности работы органа рекомендуется употреблять эти продукты с растительным маслом. Включение в рацион винегретов и салатов помимо очистительного действия способствует выведению из организма холестерина и препятствует формированию камней.

Для нормализации работы желчного пузыря рекомендовано включение в рацион спелых плодов яблони, груши, винограда, вишни, дыни и арбуза. Очищению органа способствуют такие необходимые овощи, как: репа, цветная капуста, тыква, листья салата, помидоры, кабачки и огурцы. Необходимо исключить из рациона консервированные фрукты и овощи, цитрусовые и другие плоды с высокой кислотностью. Нужно избегать употребления овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты, ограничить поступление цитрусовых, редьки и редиса, которые раздражают слизистую пищеварительной системы и вызывают колики.

Вредная пища

Нормальное функционирование внутренних органов несовместимо с употреблением жирных сортов мяса и сала. В переработке этих продуктов участвует желчь. В случае ее недостатка нарушается метаболизм и развивается интоксикация организма. Мясо и сало нужно заменить постной рыбой и птицей. Для работы этих органов полезно употребление жиров растительного происхождения - оливкового, кукурузного и подсолнечного масел, обладающих желчегонным действием. Но их применение следует ограничить в случае наличия желчнокаменной болезни. В этом случае чрезмерное использование в рационе растительного масла может стать причиной колик.

Здоровье печени и желчного пузыря заключается в отказе от жирных соусов и продуктов искусственного происхождения. Употребление маргарина, спреда, майонеза создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Необходимо исключить из рациона кондитерские изделия и сдобную выпечку, в избытке содержащие эти продукты. Выбирая сливочное масло, следует внимательно изучать его состав - нередко производители используют в его производстве искусственные жиры. Нужно отказаться от майонеза, изготовленного промышленным способом с добавлением губительных для печени консервантов и вкусовых наполнителей. Эти продукты можно заменить натуральным сливочным маслом, сливками и сметаной с малым процентом жирности. Пищеварительная система любит йогурты без добавок, кефир, творог, сыр, цельное молоко.

Бесперебойной работе пищеварительной системы препятствует чрезмерное употребление ржаного хлеба и сдобной выпечки. Употребление этих продуктов вызывает лишь процесс брожения и никак не насыщает печень полезными элементами. При наличии патологий желчного пузыря необходимо полностью исключить мучные изделия из рациона, заменив их сухарями и кашами. Необходимо ограничить поступление блюд из белковосодержащих гороха и фасоли. Очищающим эффектом обладают гречневая и овсяная крупы.

Оздоровительное питание предусматривает отказ от жареных, копченых и консервированных блюд. Для нормализации работы печени и желчного пузыря полезно употребление вареных или приготовленных на пару продуктов. Необходимо включать в рацион супы, приготовленные на нежирном бульоне без использования традиционных жареных заправок, - овощи и зелень должны подвергаться минимальной термической обработке.

Налаживание режима здорового питания позволяет надолго сохранить здоровье печени и желчного пузыря. Но не стоит забывать, что отказ от употребления тех или иных продуктов является вспомогательным способом обеспечения бесперебойной работы этих органов. При возникновении нарушений их функций или болей необходимо сразу же обращаться к врачу.

Человека уникальный орган, люди знали с древних времен. Вспомните хотя бы миф о Прометее, у которого орел ежедневно клевал печень на протяжении нескольких тысячелетий, а она отрастала вновь. Думаете сказка? Ничего подобного. Этот орган может восполнить потери, если удалить даже более половины, правда, в том случае, когда он здоров. Поэтому у нас с вами пойдет разговор о том, что любит печень и как помочь ей сохранить удивительные восстановительные способности.

Печень – не только незаменимый орган пищеварения. Она выполняет и массу других функций. Древние врачеватели сопоставляли процесс старения организма с состоянием печени, считая, что в ней обитает душа человека. Ведь, будучи больной, она не в состоянии очищать кровь, следовательно, все остальные органы начинают испытывать дефицит полезных веществ и отравляться собственными отходами. Если этот процесс вовремя не остановить, он приведет к преждевременному старению и заболеваниям нервной системы, вплоть до депрессии и шизофрении, а так же другим серьезным проблемах, о которых уже говорилось в статье « ».

Чтобы знать, как помочь печени, надо в первую очередь убедиться, что она здорова, а это порой трудно сделать, потому, что в ней нет нервных окончаний. Человек не чувствует боли, но если печень увеличивается в размерах, то появляется ощущение тяжести и дискомфорта. Именно в этом и состоит опасность, так как многие болезни печени развиваются незаметно и практически без каких-либо характерных симптомов.

Присмотритесь к себе внимательно. Есть ряд симптомов, к которым надо отнестись со всем вниманием:
— ухудшение аппетита,
— заметное беспричинное снижение веса,
— нарушение стула,
— тошнота,
— отрыжка,
— непереносимость жирной пищи,
— нарушения сна,
— слабость и высокая утомляемость,
— головные боли и головокружении,
— кожный зуд,
— изменение цвета кожи, который стал тусклым и нездоровым,
— белесый налет на языке.
Если вы обнаружили у себя более двух из перечисленных симптомов, то самое время нанести визит к врачу. Гастроэнтеролог, после установления диагноза, подскажет, как помочь печени, назначив лечение.

Не знаю, правда это или нет, но прочитала про такой интересный признак неблагополучия печени – мозоль под мизинцем правой ноги, появившаяся, даже если у человека удобная обувь. Интересно, правдива ли эта народная примета?

Как мы знаем, является одним из главных составляющих факторов здоровья организма. Зная, что любит печень, соблюдая правила правильного питания, мы тем самым способствуем сохранению ее здоровья. Напомню основные из них:
1. Начинайте утро с тарелки овсяной каши, сваренной на воде. В готовую кашу добавьте кусочки фруктов с высоким , например, яблок. Прекрасным дополнением вместо сахара будет мед. Народная медицина советует помимо грецких орехов добавить в кашу пол столовой ложки сухих измельченных семян расторопши, что благотворно для печени.
2. Перевариванию и расщеплению жиров способствуют кисломолочные продукты. Ежедневно выпивайте стакан кефира, ряженки или простокваши. Для разгрузки печени можно съесть легкий творог или нежирный йогурт.
3. Употребляйте больше овощей и фруктов. Регулярно ешьте морковь, тыкву, помидоры, сладкий перец, цитрусовые.
4. Откажитесь от колбас, сосисок, жирных сортов мяса. Отдайте предпочтение мясу птицы.
В дополнение к этим советам: старайтесь принимать пищу не менее 5 раз в день дробными, небольшими порциями, соблюдая питьевой режим – до двух литров воды в сутки.

Что еще любит печень помимо правильного питания? Конечно же, движение! Ходите пешком, плавайте, делайте гимнастику, катайтесь на лыжах, велосипеде – одним словом, двигайтесь. В не переусердствуйте с загаром, который тоже отражается негативно на здоровье органа. Чтобы печень не трудилась в авральном режиме и быстро не изнашивалась, а этому способствует ожирение, следите за своим весом. Прекрасный подход к предлагает новая программа компании NSP. Она совмещает двигательную активность человека с правильным питанием, дополненным биологически активными добавками к пище.

Надеюсь, вы понимаете, что в данном случае если орган не болит, это не означает, что он здоров. Сколько раз мне в жизни приходилось сталкиваться со случаями, когда неожиданно для самого человека у него обнаруживалось заболевание печени в стадии, когда врачи разводили руками и признавались в своем бессилии. Ужасно, когда больной не злоупотреблял спиртным, а диагноз был – цирроз.

О том, что алкоголь, даже пиво в больших количествах, наносят вред, причем не только печени, пожалуй, говорить излишне. Это – аксиома! Кроме того, нервное напряжение, стрессы, которыми сейчас изобилует наше общество, так же наносят удар по системам организма, включая печень. Легко сказать: «Не нервничайте!», но учиться противостоять стрессам и жить в гармонии с собой надо.

Помочь печени можно регулярными ее очистками. Существует много способов очистки печени, как медикаментозных, так и народных. Лично я предпочитаю продукт компании NSP Бердок. Во-первых, это натуральное средство на основе репейника. Корни и листья этого растения просто кладезь полезных микроэлементов. Репейник содержит химические соединения, уничтожающие болезнетворные бактерии и грибки, и обладает антимикробными, антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Бердок компании NSP содержит минеральные соли, эфирные и жирные масла, белки, хром, железо, витамин С и так далее.

Во-вторых, — экономичное средство. 100 капсул продукта стоят 15,21$ — розничная цена и 10,87$ — цена для партнеров компании NSP. В профилактических целях я использую его курсами по 2 капсулы в сутки в течение 10 дней два раза в год. Конечно, можно использовать чаще, но, так или иначе, хватает на 5 курсов. О том, что у меня хватает проблем со здоровьем, вы уже знаете, так как в разных статьях ссылаюсь на личный опыт применения биодобавок NSP. Но так приятно было после прохождения УЗИ внутренних органов, услышать от врача, что у меня абсолютно здоровая печень!

Ну, что, дорогие мои читатели: я напомнила вам в очередной раз о том, что любит печень, а вы задумайтесь о том, как помочь печени оставаться здоровым органом, т.е. о своевременной профилактике, тем более, что компания НСП подготовила комплексный , в который включены биодобавки, обладающие способностью оздоравливать печень, но и организм в целом.

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны - по запросу. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Печень является важной железой в организме человека, отличается устойчивостью к негативному воздействию. Этот своеобразный фильтр ликвидирует токсины, выводит из тела. Еще печень дает телу энергию, несет ответственность за гормональный баланс, усвоение полезных компонентов.

Для поддержания полноценной функциональности железы необходимо правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от употребления алкоголя. Лекарства нужно принимать только по назначению доктора, поскольку многие препараты губительно действуют на гепатоциты, способствуя их разрушению.

Что печень любит и что не любит, как на нее влияет алкогольная продукция, лекарственные препараты, лишний вес, продукты, и как восстановить работу органа – рассмотрим далее.

Продукты, негативно влияющие на работу печени

О вредных продуктах врачи говорят постоянно. В целом медики выделяют три группы, которые пагубно влияют не только на печень, но и поджелудочную железу, желчный пузырь, сердце, щитовидку. Это жареная, жирная и мучная еда.

Потребление жирной высококалорийной пищи нагружает железу, желудок. Речь идет о жирах животного происхождения, которые содержатся в мясе. Двойной удар проявляется, если человек потребляет жареную и жирную пищу. Жарка – метод термической обработки, в ходе которого выделяются опасные токсичные соединения, способствующие разрушению тканей, приводящие к дисфункции печени.

В небольшом количестве вредная пища негативного эффекта не оказывает. Однако если постоянно кушать жареное мясо, картофель фри, чипсы, то вскоре проблемы настигнут. Крайне нежелательным моментом выступает многократное использование растительных масел при жарке.

Стимулирует скопление липидов в печени пища, которая изобилует легкоусвояемые углеводами, – булочки, сухие завтраки. Чрезмерное потребление колбас, копчений – фактор развития циррозного поражения, поскольку в такой еде много синтетических добавок, жиров, красителей, усилителей вкуса, канцерогенных соединений. Даже овощи и фрукты на фоне злоупотребления губительно действуют на железу.

Чего не любит печень и поджелудочная железа:

  1. Кофе, газированные напитки, энергетики.
  2. Черемша, редька, лук, чеснок и пр. овощи с резким вкусом.
  3. Специи, пряности.
  4. Кислые фрукты – киви, лайм, лимон.
  5. Имбирь.
  6. Семечки.

Печень может пострадать от обильного потребления помидоров, зеленого и имбирного чая.

Спиртное и печень человека

Алкоголь быстро всасывается в желудке, поступает в кровеносную систему, а оттуда перенаправляется в печень.

Именно в ней начинается процесс переработки этанола. Орган вырабатывает ферментные вещества, которые нейтрализуют негативное воздействие спиртного.

Со временем печень хуже справляется со своей работой. В ней начинают протекать разрушительные процессы.

Печеночные клетки гибнут, с течением времени заменяются патологическими тканями.

Осложнения после алкоголя

Алкогольная зависимость приводит к тяжелым заболеваниям печени, которые не всегда успешно излечиваются, несмотря на развитость медицинской науки. Потребление алкоголя на регулярной основе и в больших количествах приводит к развитию таких патологий:

  • Жировой печеночный гепатоз. Опасность заболевания кроется в продолжительном латентном течении, когда отсутствует негативная симптоматика. Со временем нормальные ткани заменяются липидными. Чаще всего диагностируют, когда уже имеются осложнения не только со стороны печени, но и других органов.
  • Цирроз. Это серьезное заболевание, вследствие которого гибнут гепатоциты, а на их месте формируется фиброзная (рубцовая) ткань, что приводит к полной дисфункции органа. Это неизлечимая болезнь, основной причиной которой выступает алкоголь. Высока вероятность летального исхода вследствие отказа печени, внутренних кровотечений, энцефалопатии.
  • Алкогольная форма гепатита. Протекает заболевание в острой/хронической форме, страдает печень. Недуг развивается постепенно (в течение 10-15 лет). Болезнь развивается, когда функциональная способность железы уже не обеспечивает метаболизм критической дозы этанола.

Единственный способ избежать перечисленных заболеваний – контролировать уровень употребляемого алкоголя.

Список лекарств, убивающих печень

Причиной нарушения функциональности печени выступает не только алкоголь, но и лекарственные средства. Они способны привести к хроническому гепатиту, жировой инфильтрации, циррозному поражению, новообразованиям, печеночной коме.

Насчитывается более 1000 медикаментов, которые обладают гепатотоксическим эффектом. К ним относят Аспирин, Ибупрофен, Флуконазол и даже лекарства с ретинолом (витамином А).

Все лекарства гепатотоксического свойства условно можно поделить на две группы. Первая – чем больше и дольше принимать, тем хуже для печени (Парацетамол). Негативное воздействие вполне предсказуемое. Вторая группа – можно принять однократно и разрушить печень навсегда.

Опасность в том, что такое последствие практически невозможно предугадать, поскольку на работу печени влияет много факторов. Особенно непредсказуем эффект новых медикаментов, с момента появления которых не прошло и пяти лет.

Факторы, которые увеличивают риск дисфункции печени на фоне приема гепатотоксических медикаментов:

  1. Алкогольная продукция, курение.
  2. Женский пол. Статистика показывает, что женщины более подтверждены гепатотоксическому эффекту в отличие от мужчин.
  3. Детский, пожилой возраст.
  4. Ожирение.
  5. Высокие дозировки принимаемых лекарств, продолжительное использование.
  6. Гепатит C и ВИЧ в анамнезе.
  7. Одновременный прием нескольких лекарственных средств, которые плохо взаимодействуют между собой или усиливают фармакологическое действие друг друга.
  8. Аутоиммунные нарушения в организме, заболевания почек.

При наличии гепатита C, B и A высока вероятность развития лекарственного гепатита, поэтому необходимо особо внимательно относиться к выбору препарата и дозировкам.

Любые таблетки/капсулы или драже никогда нельзя запивать соком (особенно апельсиновым, яблочным или грейпфрутовым), чаем, кофе – только чистой негазированной водой.

Как ожирение влияет на печень

Поступление углеводов пополняет энергетический запас в организме, необходимо для нормальной функциональности органов, систем. При чрезмерном потреблении, когда расходуется меньше, чем поступает, они скапливаются в печени. Глюкоза накапливается в виде гликогена, при необходимости поступает в кровоток.

Однако накопительные способности железы ограничены, излишки трансформируются в липиды, что приводит к повышенной нагрузке на печень.

Печеночные клетки наполняются жиром, увеличивается размер органа, изменяются биохимические показатели органа. Изменения на клеточном уровне не проходят бесследно, приводят к развитию болезней.

К чему приводит болезнь

Ожирение – серьезное заболевание, поскольку оно негативно сказывается не только на печени, но и на других органах. Наличие лишнего веса требует коррекции с помощью медикаментов, правильного питания, что ориентировано на нормализацию массы тела.

При ожирении развиваются такие заболевания:

  • Стеатоз (другое название – жировой гепатоз) усиливается скопление липидов. Железа вырабатывает меньше гликогена, при этом продуцирует больше жира из поступающих углеводов. Окисление жиров провоцирует повреждение клеточных мембран, приводит к воспалению.
  • Следующий этап – это возникновение стеатогепатита. Это воспалительный процесс в железе вследствие ее липидного перерождения.
  • Фиброз развивается после стеатогепатита. Это диффузное (то есть обширное) поражение органа, при котором постепенно заменяются нормальные ткани грубой рубцовой.
  • После фиброза возникает – хроническая патология печени, которая характеризуется замещением паренхиматозных тканей фиброзными соединительными, процесс необратим.

Прогноз благоприятный, если у больного диагностировали стеатоз, поскольку это обратимый процесс.

Вред токсинов для печени

На фоне нормальной полноценной работы печени с ее помощью разрушаются эритроциты, фильтруется кровь, вследствие чего из организма выводятся токсичные вещества. Но железа может существенно пострадать, если эти токсины попадут в кровь в высокой концентрации.

Опасные соединения для печени находятся в алкогольной продукции, наркотических средствах, табачном дыме, химических веществах, которые вдыхает человек (лак, краска, выхлопные газы и пр.). Даже пассивное курение пагубно воздействует на гепатоциты.

Вредит печени плохая экологическая обстановка. В воздухе содержится много тяжелых газов, токсичных соединений. Все они поступают в организм, нейтрализуются железой, но она не всегда справляется с функционалом, что приводит к разрушению гепатоцитов.

Другие причины разрушения печени

Что печень не любит? Органу не нравятся высокие экстремальные температуры. Длительное нахождение под солнечными лучами либо в сауне тормозит синтезирование пептидных гормонов.

Переедание или голодание разрушительно действует на железу. Поэтому необходимо сбалансированное питание, исключение продуктов, которые наносят вред.

Негативно влияет на печень лучевая терапия. Однако при правильно выбранной дозе облучения орган относительно быстро восстанавливается. Химиотерапия дает аналогичный эффект, но на фоне ее применения нужны поддерживающие лекарства – гепатопротекторы.

Если в организме невысокая концентрация токсичных соединений, то орган восстановиться сам – просто нужно выждать время. При алкогольной зависимости процесс восстановления невозможен, наоборот, без медикаментозной поддержки разовьется дисфункция. Аналогичная ситуация с пациентами, которые страдают ожирением, гепатитом, циррозом. Требуется консервативная терапия.

Регенерация печени происходит достаточно быстро – пару месяцев. Процесс можно ускорить, если дополнительно принимать ферменты, гепатопротекторы, природные антиоксиданты из продуктов.

Восстановление печени подразумевает комплексный подход, включающий в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, использование народных методов. Рекомендации медиков для улучшения работы печени:

  1. При алкогольной интоксикации отмирают клетки паренхимы. Чтобы остановить пагубный процесс, нужно полностью избавиться от провоцирующего фактора.
  2. Важно контролировать свое питание, отказавшись от жирной еды, полуфабрикатов, острой пищи, консервантов.
  3. Чтобы нейтрализовать пагубное действие токсических веществ, рекомендуется использовать гепатопротекторы – средства, которые восстанавливают клетки печени, ускоряют регенерационные процессы, предупреждают разрушение гепатоцитов. Это Эссенциале Форте, Урсосан, Урсофальк.

Для поддержки работы печени нужно принимать витамины. Хорошие отзывы имеет препарат Берлитион – он обеспечивает антиоксидантный эффект, регулирует жировой и липидный обмен в организме человека. Форма выпуска – капсулы. Взрослому человеку назначают принимать 1 в сутки. Плюсы – отсутствие побочек, противопоказаний, минус – высокая стоимость. К более дешевым аналогам относят Компливит, Витрум.

Для восстановления функциональности печени используются народные средства. Хорошо помогают отвары и настои на основе семян расторопши, корня цикория, полевого хвоща, тысячелистника, зверобоя, чабреца, золототысячника.

Алкоголь, жирная пища, химические добавки в продуктах питания, лекарства - вот далеко не полный список врагов нашей печени. Но, к счастью, друзей у этого органа тоже немало!

Тыква

Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет ничего удивительного в том, что рыжая тыква ей по вкусу. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень.

Сбора урожая тыквы 2012 года. Фото: РИА Новости / Виталий Аньков

Чем еще полезна

Не так давно ученые из Сеула узнали о способностях тыквы снижать вес. Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса. Особенно положительно этот овощ влияет на массу тела женщин.

Ламинария

Эту водоросль часто называют морской капустой. Ее листья на 5% состоят из солей альгиновой кислоты, которая получила название «природного утилизатора вредных веществ». Альгинаты связывают некоторые химически активные соединения, а также соли тяжелых металлов. То есть помогают печени чистить организм от вредных веществ.

Водоросль ламинария сахаристая. Фото: РИА Новости / О. Журба

Чем еще полезна

Морская капуста - абсолютный рекордсмен по содержанию йода, она предотвращает заболевания щитовидной железы, снижает уровень холестерина и уменьшает риск онкологических заболеваний.

Молочные продукты

Лучше отдавать предпочтение нежирным сортам кефира, ряженки или йогурта. Все эти продукты оздоравливают микрофлору кишечника и способствуют выводу вредных веществ из организма. Кроме того, молочные продукты как бы «впитывают» токсины (в том числе вещества, попадающие в организм с загрязненным воздухом) и выводят их.

Чем еще полезны

Достоинство кефира и его кисломолочных собратьев - наличие в них полезных бактерий. «Правильные» бактерии помогают переваривать пищу.

Курага

Печень любит сладкое, а любые сухо-фрукты намного полезнее конфет и жирных пирожных. А недавно специалисты выяснили, что регулярное употребление кураги снижает риск возникновения рака печени.

Чем еще полезна

Американские ученые установили, что фенольные компоненты, содержащиеся в кураге, способны быть эффективным оружием против так называемого «метаболического синдрома», который сопровождается ожирением и воспалительными процессами в организме.

Фенольные компоненты не только нейтрализуют эти проявления, но и уменьшают уровень вредного холестерина, который негативно влияет не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и перегружает печень.

Оливковое масло

Содержит витамин Е - главный антиок-сидант. Он защищает организм от воздействия свободных радикалов - веществ, образующихся под действием солнечного света, сигаретного дыма, загрязненного воздуха и радиации, - именно с этими вредными веществами и вынуждена бороться наша печень.

Оливки. Республика Шри-Ланка. Фото: РИА Новости / Олег Ласточкин.​

Чем еще полезно

Оливки помогают нейтрализовать любые токсичные для организма вещества. Поэтому, если планируется вечеринка, обязательно поставьте на стол салаты, заправленные оливковым маслом, или просто соленые оливки.

Такая еда защитит от утреннего недомогания после дружеских посиделок.

5 главных витаминов

Чтобы печень работала хорошо и не перетруждалась, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточно «печеночных» витаминов.

Витамин А. Содержится во всех красных и оранжевых фруктах. Особенно богаты каротином морковь, свекла, абрикосы, болгарский перец, тыква.

Витамин Е. Есть в злаках, растительном масле, рыбе.

Омега‑3 жирные кислоты. Ими богата жирная рыба типа сельди, форели или скумбрии.

Рибофлавин (витамин В 2). Его много в персиках, грушах, свекле и шпинате.

Липоевая кислота. Можно найти в молочных продуктах, шпинате, говядине.

Печень не только участвует в метаболизме, но и помогает избавиться от ядовитых веществ. От её работы зависит здоровье человека. Сегодня узнаем, какие же продукты любит печень.

Для поддержания здоровья печени достаточно включать в меню полезные продукты

Полезные продукты для печени

Для поддержания её здоровья достаточно включать в меню полезные продукты, простые в приготовлении и обеспечивающие организм необходимыми компонентами. Орган играет роль фильтра, и пища, употребляемая нами, оказывает на него непосредственное влияние. Далее рассмотрим, какие продукты любит печень и их влияние на организм.

Лимон и мед

Продукты пчеловодства – хороший друг для печени . Польза мёда обусловливается его компонентами – глюкоза и фруктоза стимулируют выработку желчи и выведение из организма вредных веществ. Отличное средство профилактики болезней печени и желчного пузыря – чайная ложка мёда натощак, запитая стаканом воды. Некоторые медики советуют размешивать мёд в воде и пить, так называемый, коктейль. Продукт жизнедеятельности пчёл оказывает бесценную пользу совместно с другими продуктами, например тыквой или лимоном.

В большом количестве лимон для печени принесёт только вред. Но лимонная кислота является отличным растворителем. Самый простой вариант – утренний стакан воды с мёдом и долькой лимона. Эликсир поможет работе печени и обеспечит организм витамином С. Второй вариант очистить печень: стакан тёплой воды и лимонный сок (1-2 ложки) размешать с ложкой мёда. Принимать не больше двух месяцев.

Противопоказания:

  1. Воспаление желудка или двенадцатиперстной кишки.
  2. Болезни ротовой полости.

Рыбий и растительный жир

Положительное влияние рыбьего жира на организм доказано многолетним применением при различных заболеваниях

Положительное влияние рыбьего жира на организм доказано многолетним применением при различных заболеваниях. Не менее полезен рыбий жир будет для здоровья и лечения печени. Получают его из мяса жирных сортов рыбы – тунец, лосось, сардина, треска. Но не все любят и могут позволить употреблять рыбу в больших количествах, поэтому на помощь придёт аптечный рыбий жир в капсулах.

Основная ценность жира – поставка кислот Омега-3 и Омега-6, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Жирные кислоты способствуют распаду и выведению плохого холестерина, тем самым повышая уровень хорошего холестерина и укрепляя сосуды. Такая работа нормализует уровень триглицеридов, защищает печень от воспалений. Принимать нужно по 1-3 капсулы в день 1,5 месяца, затем делается перерыв.

Польза оливкового масла для организма выше чем от остальных растительных масел. Медики утверждают, что оно лучше усваивается у людей с заболеваниями кишечника, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. Оливковое масло обладает желчегонным эффектом, выводит плохой холестерин и другие токсические соединения.

Печень очищает кровь, регулирует метаболизм выводит яды и тяжёлые металлы. Со временем “фильтр” засоряется и начинает хуже выполнять функции. Если регулярно употреблять оливковое масло для печени, результаты не заставят долго ждать:

  1. Улучшится метаболизм.
  2. Благодаря жирным кислотам улучшится здоровье и работа органа.
  3. Ускорится перистальтика кишечника, исчезнут запоры.
  4. Стабилизируется артериальное давление.
  5. Снизится риск онкологических заболеваний.

Щадящее очищение заключается в приёме столовой ложки масла с лимонным соком перед едой. Но метод не самый безобидный, и перед тем как принимать оливковое масло с целью очищения организма, лучше посоветоваться со специалистом. При некоторых заболеваниях может получиться лишняя нагрузка на печень. К тому же лечение маслом может спровоцировать движение камней в желчном пузыре, закупоривая протоки. В таком случае потребуется немедленная госпитализация и хирургическое вмешательство.

Шоколад и цикорий

Цикорий представляет собой растение с горьковатым привкусом, напоминающим кофе. Показан при различных заболеваниях почек, печени, плохом аппетите, сахарном диабете, снижает артериальное давление. Обладает желчегонным, противомикробным, общеукрепляющим, мочегонным свойством.

Цикорий для печени полезен главным образом за счёт содержания инулина, смолы, фруктозы и гликозиды . Цикорий способен очистить печень и желчный пузырь, вывести желчь. Можно в лекарственных целях использовать корень и цветы растения. Также для профилактики заболеваний печени можно пить уже готовый порошок, продаётся в аптеках с различными добавками на любителя. Заваривать по принципу растворимого кофе 1-2 чайные ложки на чашку воды. По желанию добавить молоко или сливки.

Умеренное употребление горького шоколада полезно для печени

Помимо полезных свойств цикорий может вызвать аллергическую реакцию, сонливость, потерю веса и снижение аппетита. Применять его нужно осторожно, желательно обсудить лечение с врачом. Длительное употребление может вызвать обострение заболеваний желчного пузыря. Не рекомендуется лицам, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, подагрой, геморроем. При камнях в желчном пузыре напиток употреблять нужно с осторожностью.

Удивительные открытия о пользе всеми любимого шоколада сделали европейские учёные. Он способствует понижению давления в брюшной полости, что актуально для пациентов с циррозом. Давление повышается во время приёма пищи и чревато разрывом кровеносных сосудов. Шоколад полезен для печени благодаря спазмолитическому свойству антиоксидантов , входящих в состав какао бобов.

Орехи и семечки

Трудно сказать какие орехи полезны для печени больше всего. Арахис, миндаль, кешью, фундук рекомендуется есть ежедневно в малых количествах. Семечки подсолнуха и тыквы богаты жирными кислотами и микроэлементами. Умеренное употребление полезно не только для печени, но и для волос и ногтей.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты улучшают пищеварение, облегчая работу печени. Кефир является отличной профилактикой гепатоза, который заканчивается раком или циррозом.

Давно идут споры о том, можно ли пить свежее молоко. Несомненно, это источник животного белка, кальция, жиров. Если делать выбор между коровьим и козьим молоком, предпочтение стоит отдать второму варианту. Польза козьего молока для печени и желчного пузыря заключается в содержании магния и кобальта . Наряду с печенью кобальт участвует в кроветворении, к тому же белок козьего молока усваивается легче.

При боли в печени, циррозе, гепатите употребление козьего молока выводит токсины, расщепляет жир и препятствует его отложению, нормализует уровень холестерина и стимулирует выработку желчи. Бесценная польза от стакана молока после алкогольных возлияний.

Фрукты, овощи, соки, напитки

Фрукты и овощи являются источником клетчатки, богаты витаминами, минералами, антиоксидантами. Не зря медики рекомендуют включать в ежедневный рацион зелень, ягоды, овощи и фрукты. Эти продукты положительно влияют на работу органа и способствуют быстрому восстановлению её тканей при различных заболеваниях.

Очистить и восстановить печень помогают бахчевые культуры. Во избежание отравления покупать лучше строго в сезон. При регулярном употреблении дыня для печени станет отличным восстановителем и очистителем . Не менее полезным является водный настой из дынных семян. Полезно устраивать дынные разгрузочные дни длительностью 2-3 дня.

Арбуз для печени является мощным очистителем. В силу того что он на 90% состоит из воды, употребление его в пищу способствует выведению шлаков и токсических веществ. Врачи рекомендуют мякоть арбуза при гепатите. Мочегонный эффект помогает ослабленной печени избавляться от ядов и продуктов обмена.

Арбуз для печени является мощным очистителем

Польза арбуза:

  1. Чистка желчных каналов.
  2. Помощь в восстановлении функции органа после долгого приёма медикаментов.
  3. Профилактика образования жировой ткани в печени.
  4. Детоксикация организма.

В силу низкой калорийности приятным бонусом станет уход кг.

Бананы полюбились детям и взрослым. Несмотря на предупреждения диетологов о его калорийности, польза его для здоровья бесценна. Бананы являются богатым источником калия, дефицит которого способствует повышению плохого холестерина. Употребление этих экзотических плодов при заболеваниях печени помогает восстановить её функции и нормализует углеводный, белковый, жировой метаболизм.

Абрикосы – кладезь ценных веществ . Пектины, входящие в состав, расщепляют и выводят жиры, тяжёлые металлы и радионуклиды. Клетчатка очищает стенки кишечника от накопившихся залежей, тем самым уменьшая содержание токсинов и других отходов. Это благоприятно сказывается на здоровье и облегчает работу печени. К сожалению, при заболеваниях печени, особенно гепатите, употребление плодов лучше ограничить или отказаться совсем. Это объясняется плохим усвоением каротина, содержащегося в абрикосах в большом количестве.

Мякоть черешни содержит клетчатку, калий, магний, фосфор, железо, йод. Ягоды оказывают благоприятное воздействие на органы ЖКТ благодаря содержанию пищевых волокон и жирных кислот. При заболеваниях печени плоды оказывают помощь в выведении желчи, восстанавливает функции органа. Противопоказана черешня при кишечных расстройствах.

Красная смородина очищает кишечник, выводит лишние соли. Ягоды обладают желчегонным эффектом, что улучшает пищеварение и препятствует застою желчи. Оказывает профилактическое действие против образования камней в желчном пузыре, помогает очищать кровь. Врачи не рекомендуют красную смородину при острых заболеваниях печени.

В профилактических целях, после обильных застолий и в дополнение к лечению рекомендуются напитки для очищения печени. К ним относятся овощные и фруктовые соки, чаи, отвары. Печень любит морковный, свекольный, кабачковый, тыквенный соки. Чтобы очистить и насытить витаминами организм достаточно ежедневно употреблять фруктовые и овощные соки.

Иван чай много лет используется в народной медицине . Его действие благоприятно для печени и ЖКТ в целом. Будет польза или вред от чая – зависит от условий его хранения и заваривания. Иван чай можно заваривать отдельно или комбинировать с обычным чаем. Оказывает желчегонное действие, препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Любит печень овощи – свеклу, огурцы, кабачки. А вот грибы при болезни печени несмотря на их полезные свойства лучше исключить.

Вредные продукты для печени

Самые вредные продукты для печени – жареное, жирное, острое, выпечка. Полуфабрикаты, колбасы, промышленные сладости нагружают её, и со временем она теряет работоспособность. Быстрые углеводы создают иллюзию насыщения, накапливая жир. Злоупотребление ими провоцирует опасные осложнения вплоть до сахарного диабета.

Какие продукты наиболее вредны для печени:

Сало и жирное мясо вредны для печени

  1. Сало и жирное мясо.
  2. Копчёности и соления.
  3. Консервы.
  4. Жирный бульон.
  5. Жареные блюда.
  6. Чили и соевый соус.
  7. Алкоголь.

Самые вредные для печени продукты

Ещё продукты питания, очень вредные для печени – чипсы и картошка фри. Блюда готовятся в большом количестве раскалённого масла, вследствие чего образуются канцерогены. Употребление алкоголя чревато циррозом печени . Поэтому лучше воздержаться от него, исключение составляет бокал красного вина изредка.

Диетическое примерное меню

Выше уже писалось, что вредит или оказывает пользу для работы органа. Больным полагается лечебная диета, направленная на облегчение работы печени. При составлении рациона нужно учитывать способ приготовления: еда должна быть вареная, запечённая или сделана на пару.

Какие продукты полезны печени:

  1. Овощи (кроме репы и редиски).
  2. Фрукты.
  3. Каши на воде или нежирном молоке.
  4. Кисломолочные продукты.
  5. Курица.
  6. Вегетарианские супы и борщи.
  7. Яйца.
  8. Нежирная рыба.

Примерное меню на день при болезни печени:

Завтрак

Овсянка на воде с изюмом, вареное яйцо зелёный чай с вареньем. Через 2 часа 150 г белого йогурта на перекус.

Обед

Свекольник, рис с отварной грудкой и цветной капустой, компот из сухофруктов. На полдник сухой бисквит и фруктовый кисель.

Ужин

Творожная запеканка с сухофруктами, напиток из шиповника. Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или простокваши.

Видео

Супер-еда для печени. Продукты-помощники.


Рекомендуем также

Полезные продукты для восстановления печени | MAJOR CLINIC

Содержание:

Печень – один из самых важных органов человеческого организма. Она регулирует обмен белков, липидов и углеводов, выделяет желчь, необходимую для пищеварения, очищает кровь, выводя из организма шлаки и чужеродные химические вещества.

Печень ежедневно подвергается воздействию токсинов, которые атакуют наш организм на фоне ухудшающейся экологии, нездорового питания, плохих привычек, токсической бытовой химии и лекарств.

Со временем печени становится все труднее справляться с накопленными загрязнениями, и организм начинает страдать от интоксикации. Это проявляется в повышенной утомляемости, проблемах с пищеварением, аллергиях, головных болях, снижении иммунитета, нарушениях сна.

Продукты для печени

Чтобы улучшить состояние организма и избежать подобных проблем в дальнейшем, необходимо скорректировать рацион питания, добавив в меню продукты, полезные для печени и поджелудочной железы. Постоянное употребление продуктов для восстановления печени, содержащих необходимые витамины и микроэлементы – медленный, но безопасный и мягкий способ оздоровления.

Какие продукты улучшают работу печени? Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов:

Овощи и фрукты

огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, сельдерей, зелень, абрикосы, яблоки

в сыром, печеном или вареном виде

Супы

крупяные, молочные, некрепкие мясные бульоны, борщ, щи

протертые или с мелко нарезанными ингредиентами

Цельнозерновые крупы и макаронные изделия

овсяная, гречневая, пшенная и рисовая каша, вермишель

отварные на воде или молоке

Мясо

говядина, телятина, курица

нежирное, приготовленное на пару, вареное или запеченное

Молочные продукты

кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры (рикотта, страчателла, сулугуни, моцарелла), масло сливочное

нежирные

Яйца

вареные или омлет

Хлеб

ржаной, пшеничный

подсохший

Печенье сухое

Оливковое масло

в небольшом количестве

Много жидкости

вода, зеленый чай, фруктовые и овощные соки, смузи

Табл.1. Какие продукты любит печень

Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй - минимальное, а еда и питье - теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.

Что не любит печень из еды? В соответствии с рекомендациями врачей, диета при болях в печени подразумевает отказ от следующих продуктов:

  • фаст-фуд, блюда быстрого приготовления;
  • маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
  • бобовые;
  • грибы, редька, редис, консервированные овощи;
  • жирные сыры и сметана;
  • жирная рыба;
  • жареные пирожки, чебуреки;
  • кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
  • алкогольные напитки;
  • торты, мороженое, шоколад;
  • продукты, содержащие рафинированный сахар, нитраты, нитриты, антибиотики, гормоны, усилители вкуса и красители.

Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.

Диета при болезнях печени

Основные задачи лечебной диеты при болезни печени – снизить нагрузку на печень, улучшить выделение желчи, восстановить нормальное функционирование органа. Принцип питания при заболевании печени – ограничить жиры, исключить тяжелую, грубую, холодную, жирную пищу, снизить потребление соли, жареных, острых и копченых продуктов.

Диета при гепатозе печени

Гепатоз – заболевание, которое сопровождается ожирением печеночных клеток вследствие нарушения обмена веществ. Причина чаще всего кроется в несбалансированном питании, воздействии на печень токсических и химически активных веществ, в том числе лекарств или алкоголя.

При жировом гепатозе печени назначается специальная лечебная диета, способствующая восстановлению печени, при необходимости – медикаментозное лечение. Питание при жировом гепатозе печени подразумевает сбалансированное сочетание белков и углеводов, но с ограничением жиров. Также важно не переедать, чтобы не допускать дополнительных нагрузок на печень.

Введение в рацион продуктов, полезных для печени и следование рекомендациям правильного питания приводит к выздоровлению, а если болезнь запустить, гепатоз может привести к циррозу.

Диета при циррозе печени

Цирроз – это хроническое заболевание, которое характеризуется разрастанием плотной соединительной ткани, нарушающее функции печени. Самые распространенные причины этой болезни – алкоголизм и вирусный гепатит. Принцип питания при циррозе печени такой же, как и при гепатозе. Желательно, чтобы пища была большей частью в измельченном виде, приготовленная на пару или отварная, с минимумом соли. Еда для печени – это продукты, богатые минералами и витаминами, которые помогут снизить нагрузку на орган, улучшить обменные процессы, повысить сопротивляемость организма, активизировать печеночные ферменты и нейтрализовать токсины.

Еда, полезная для печени и организма в целом

В наше время при выборе продуктов необходимо руководствоваться не только вкусовыми качествами. Важно, как и где изготовлен продукт, какие технологии и компоненты применялись при производстве или выращивании.

Отдавайте предпочтение натуральной еде с коротким сроком хранения, с минимальным содержанием искусственных компонентов. Максимум пользы в органической пище – натуральных и здоровых продуктах, произведенных в соответствии со строгими международными стандартами. Знак органической сертификации на продукте – гарант безвредности и пользы. Подробнее об органических продуктах можно прочесть в этой статье.

Органическая подмосковная Ферма М2 – первое в России экохозяйство полного цикла, где производят натуральное мясо, овощи, молоко, яйца, сыр, хлеб, напитки, какими они были до развития химической индустрии – полезные, богатые питательными веществами, с ярким вкусом и насыщенным ароматом, без пестицидов, консервантов, антибиотиков и прочих вредоносных компонентов.

Другие статьи о пользе продуктов для организма:

Записаться на прием к врачу

Здоровье печени и ваш рацион – что можно есть, а что нельзя - Здоровый образ жизни и здоровье

Опытный врач специально для Сегодня.Lifestyle рассказал, как иметь здоровую печень

Печень – молчаливый, но в то же время достаточно требовательный орган. Длительное время печень может принимать вредные продукты: фаст-фуд, газировку, жареную картошку, расщеплять алкоголь и выводить из организма различные токсические вещества, образующиеся в процессе приготовления "вкусненького". Но если человек не остепенится, рано или поздно она не выдержит и даст о себе знать. Чтобы этого не произошло, включите в свой ежедневный рацион следующие продукты.

Правильное питания для здоровья печени

В этот список входят, прежде всего, свежие овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, зелень.

  • Самые полезные овощи для печени: капуста (белокочанная, морская, синяя, брокколи, брюссельская), свекла, морковь, тыква.
  • Самые полезные фрукты для печени: яблоки, груши, цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут), авокадо, бананы.
  • Кроме этого, печень очень любит фруктовую пастилу, финики, курагу, изюм, грецкие орехи, кешью, миндаль и особенно – мед.

Пытаясь перестроиться на систему правильного питания, не лишним будет ввести в свой рацион некислый творог, молоко, натуральный йогурт, а также рыбу (по возможности, морепродукты), куриное и говяжье мясо, крольчатину, бобовые. Не запрещается употреблять в пищу оливковое масло холодного отжима, а также льняное, кунжутное, облепиховое.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Отдельно стоит сказать о зелени, которой ежедневно надо употреблять около 300-500 г. В перечень полезных трав входит укроп, петрушка, листья салата, руккола. Что касается шпината, то употреблять его нужно очень осторожно, поскольку в нем содержится очень много щавелевой кислоты. Людям с печеночными заболеваниями он категорически противопоказан. Но и такая диета может претерпевать изменения, в зависимости от состояния печени, поджелудочной железы, желудка.

Также для укрепления печени можно употреблять листья расторопши, которая стимулирует процессы восстановления клеток, или пить чай из артишока.

Как восстановить печень

"У многих людей правильное питание ошибочно ассоциируется с пресной кашей и щами на завтрак, обед и ужин. На самом деле здоровая еда – это не только полезно, но и непременно вкусно. Подтверждает этот факт средиземноморская диета, которую рекомендовано соблюдать как и здоровым людям, так и тем, у кого уже есть небольшие проблемы с печенью. Она включает каши, различные супы, мясные и макаронные блюда, хлеб из отрубей, овощи, фрукты, сладости (например, черный натуральный шоколад), кисломолочные продукты, рыбу, морепродукты, свежие соки, домашние компоты. Выбор продуктов достаточно широкий". – рассказывает опытный врач клиники лечения печени "Регенерация", кандидат медицинских наук Анатолий Печенка.

Здоровое питание – это вовсе не принудительное употребление невкусных блюд или голодание. Можно многое, но в разумных мерах и с правильным подходом.

"Любите мясо? Кушайте, но без хлеба, а с овощами, и не жареное на подсолнечном масле, а отварное или тушенное со специями в собственном соку. Любите кофе? Пейте, но не растворимый, не на голодный желудок, без сахара, топпингов. Качественный кофе в умеренных количествах способен благотворно влиять на работу печени", – советует Анатолий Печенка.

Если действительно хотите позаботиться о своей печени придерживайтесь простых правил:

  • не пропускайте завтрак;
  • не перекусывайте чем попало (чипсы, гамбургеры, сладости), сидя за компьютером или перед телевизором;
  • не переедайте на ночь;
  • двигайтесь, делайте зарядку, занимайтесь плаваньем, много ходите;
  • пейте достаточное количество воды.

Прислушивайтесь к своему организму, он никогда не подведет! А если вдруг вы заметили, что ваше самочувствие ухудшилось по непонятным для вас причинам, в обязательном порядке обратитесь к врачу! Не ждите пока ситуация усугубится, значение имеет каждый день.

Напомним, как мясо влияет на здоровье печени: неожиданный ответ медиков.

Также сайт "Сегодня" сообщал, что назван самый вредный напиток для печени.

Смотрите видео: формула успеха: рацион успешных людей

Владимир Грисюк Редактор

Автор текстов lifestyle-тематики с 9-летним опытом работы. Пишет о развлечениях, современной культуре и путешествиях. Закончил с отличием магистратуру Института журналистики КНУ, а также юридический факультет ВНУ. Аспирант, соискатель научной степени PhD в сфере массовых коммуникаций. Член Национального союза журналистов Украины (НСЖУ). Сотрудничал с изданиями: "Газета по-украински", Gazeta.ua, "Новое время", "Детектор медиа". Ведет авторскую колонку в журнале "Країна".

Больше статей автора

Эти продукты быстро убивают вашу печень

Медики назвали список продуктов, которые существенно вредят печени.

Как ранее писала «Судебно-юридическая газета» благодаря проведенным исследованиям стали известны опасные стороны консервированных продуктов.

Многие люди, покупая и употребляя определенные продукты питания, просто не задумываются о том, каким влиянием на органы пищеварения они обладают.

Так, больше всего приходится печени, которая выступает главным обезвреживающим органом, железой, облегчающей переваривание и усвоение жиров, нейтрализующей действие алкоголя и микробных токсинов.

Частые алкогольные отравления, нерациональное и несбалансированное питание, избыток в рационе жиров и углеводов, блюда фастфуда грозят развитием серьезных болезней печени и желчной системы.

По данным специалистов существенный вред печени наносит спиртное и последствия после него, а именно алкогольное отравление. Печенка может серьезно пострадать от сомнительного спиртного, что может вызвать сильное алкогольное отравление и в крайних случаях помощь медиков.

Частый прием алкоголя, помимо похмелья (что, по сути, и есть результат алкогольного отравления), приводит к формированию: гепатитов, жирового гепатоза печени и, как следствие, к цирротическим изменениям.

Также убивают печень фастфуды и остальная калорийная пища. Так, достаточно вредными для здоровья печени являются блюда фастфуда. За счет обилия консервантов, красителей и усилителей вкуса, избытка соли и специй, а также способа приготовления, они становятся вкусными и ароматными. Их готовят путем обжарки в масле, запекания до хрустящих корок, в составе нередки булки, лаваши, соусы с майонезом и перцем. Все это стимулирует аппетит и вкусовые рецепторы, только вот справиться с этой пищевой химией в комбинации с избытком жиров и легких углеводов печени крайне тяжело. Подобные блюда стоит совсем исключить из рациона людям с болезнями печени и существенно ограничить здоровым пациентам.

Не менее опасна и пища, в которой много животных жиров (сало, жирное мясо), а также блюда с маргарином и трансжирами. Жирная пища также проходит обработку печенью. Расщепляясь на более мелкие молекулы и омыляясь компонентами желчи, жиры расщепляются и всасываются, усваиваясь телом. Избыток жирной пищи заставляет печень напрягаться, производя новые и новые порции желчи, а ферментные системы работают в состоянии стресса. Постоянно поступающие лишние жиры приводит к ожирению самой печени, которая начинает хуже работать.

Вред наносят и скоропортящиеся продукты питания, длительно хранящиеся блюда. Любые продукты питания, которые хранились некоторое время после приготовления (особенно без соблюдения режима хранения), могут стать опасными для печени. А так как этот орган отвечает за обезвреживание токсинов и различных микробов, он первым страдает при отравлениях. В длительно хранившихся продуктах питания могут размножаться опасные колонии бактерий, производя токсины. Опасны молочные продукты, блюда с кремом, салаты с майонезом, колбасами, сыром. Такие продукты питания нагружают печень, чтобы она справилась с отравлением, опасными токсинами, проникающими в кровь из кишечника, и не дала пострадать всем остальным органам тела.

К продуктам, которые могут стать опасными для печени, относят утиное и гусиное мясо, а также баранину и жирные сорта свинины. Почему же именно эти виды? Все объясняется просто, эти сорта мяса относятся к разряду жирных и трудно перевариваемых видов питания. Белки подобного мяса достаточно «грубые», в нем много жира, который относится к категории насыщенных и тугоплавких, сложно расщепляемых и перевариваемых телом. Если имеются болезни печени, орган просто не в силах переварить блюда с этими компонентами, сразу может заболеть правый бок и подкатывает тошнота.

Не менее опасны специи и раздражающие приправы, жирные соусы. Данное питание вредно не только для печени, но и для всего пищеварительного тракта, так как подобные компоненты обладают раздражающим и иногда даже провоцирующим ожоги свойством, приводя к воспалительным процессам кишечника, поджелудочной железы и печени. Под воздействием такого питания формируется активный выброс желчи, что усиливает раздражение кишечника и грозит сильной болью и поносом. Постоянное напряжение печени на фоне приема острых и пряных приправ может грозить развитием желчнокаменной болезни.

Опасны для здоровья органа различные химические пищевые добавки. Печень перерабатывает и обезвреживает любые пищевые добавки, попавшие в организм. Она устраняет негативное влияние консервантов и красителей, различных Е-добавок и соединений, солей тяжелых металлов и прочих компонентов, попавших в пищу. При этом, так как вещества ей чужеродны и потенциально опасны, орган испытывает сильные нагрузки и может воспаляться. Это грозит гепатитом и другими болезнями печени.

Есть претензии и к кислой пище: сама по себе она не опасна, но если имеются болезни печени и желчных путей, ее прием стимулирует желчевыделение и сокращение пузыря, что грозит болями и раздражением воспаленного органа, нарушениями пищеварения и провокацией застоя желчи. Такое состояние изменяет реологические свойства желчи, которая густеет, становится склонной к образованию камней и закупорке ими желчных ходов. Полностью продукты не нужно исключать из рациона, но сократить до минимума объем кислых блюд стоит.

Опасны для печени копченые продукты. Кроме того, что большинство из копченых продуктов очень жирные, само по себе копчение не относится к безопасным способам консервации и обработки пищи. Продукты горения и задымления содержат в своем составе много фенолов и карбосоединений, которые опасны для здоровья и обладают свойствами канцерогенов. Именно в печени все эти соединения оседают и обезвреживаются, нанося ей ущерб. Частое потребление таких продуктов может провоцировать опухоли и серьезные болезни печени.

Вызывают претензии у медиков и магазинные полуфабрикаты — это питание, вредное для печени. В них много низкокачественных жиров и мало белка, полезных углеводов. В это же время избыток специй и соли, консервантов и различных пищевых химически добавок приводит к сильному напряжению органа и развитию гепатита и желчнокаменной болезни.

Как ранее писала «Судебно-юридическая газета» специалисты советую выполнять комплекс программы, состоящий из пяти пунктов, для улучшения своей памяти. Ученые также выяснили, что употребление зеленых листовых овощей замедляет процесс возрастной потери памяти на более 10 лет.

Напомним, эксперты сообщили, какие чаи приносят огромную пользу человеческому организму.

Наша печень тоже любит и ненавидит – объяснение про 13 продуктов | Сосед-Домосед

Всем привет! Что «любит» и что «ненавидит» наша печень? Всем известно, что печень является главным фильтром в нашем организме. Но не всё так просто – этот орган представляет собой целую химическую лабораторию, в которой работает индивидуальный подход для каждого вещества, поступающего в наш организм.

Печень – самый «живучий» орган в нашем организме, она обладает огромнейшим потенциалом к регенерации. Но, чтобы печень всегда правильно работала и восстанавливалась своевременно, важно правильно о ней заботится. Итак, что полезно и что вредно для печени – читайте далее.

Что «любит» наша печень?

Печень работает круглосуточно, без перерывов, поэтому поддерживать её здоровье нужно на постоянной основе. Для этого следует выработать ряд полезных привычек, которые будут поддерживать функционирование главного фильтра организма. Но, сначала нужно разобраться в том, что полезно для печени.

Сон

Печень нуждается в ежедневном качественном сне, так как она активно восстанавливается именно по ночам, когда её ресурсы не заняты другими системами и органами, переработкой пищи и токсинов.

Спокойствие

Чтобы печень была здорова, нужно избегать частых стрессов, злости, чрезмерных эмоциональных нагрузок. Печени приходится перерабатывать продукты распада гормонов, провоцирующих стресс, а также активно восполнять запасы гликогена, ведь он весь расходуется в момент стрессовых реакций. Жизнь, переполненная волнениями, стрессами и переживаниями, приводит к серьезным нарушениям в функционировании печени.

Физическая активность

Медики утверждают, что в группе риска все, кто ведёт сидячий образ жизни – их печень страдает больше всего. Чтобы помочь этому органу правильно работать, нужно ежедневно гулять, 2-3 раза в неделю заниматься спортом, двигаться, делать гимнастику. Лучше делать это регулярно. Но, важно понимать, что чрезмерные физические нагрузки вредят печени не меньше, чем их отсутствие.

Овощи и растительные масла

Самые легкие для усвоения продукты – это овощи, они не перегружают печень, стимулируют выработку желчи, содержат антиоксиданты, витамины и минералы, необходимые для восстановления. Растительные масла тоже благотворно влияют на здоровье печени, они легко расщепляются. Также компоненты растительных масел используются клетками печени в качестве структурных элементов, для восстановления.

Протеины

Белок животного и растительного происхождения – важный компонент для здоровья печени. Важно регулярно потреблять пищу, богатую протеинами, чтобы обеспечить печень необходимым для восстановления клеток веществом. Можно есть нежирное мясо, рыбу, крупы и бобовые, богатые протеинами, молочную продукцию.

Специи и горечи

Большинство специй стимулируют работу печени, но только потреблять их нужно в здравых количествах. Продукты, содержащие горькие вещества, так называемые горечи, тоже полезны для печени, так как стимулируют выведение желчи. К примеру, незаменимая для печени куркума – она даже используется в терапии циррозов, очень полезен лук и чеснок, так как устраняет застойные процессы. Перец – черный и красный, в умеренных количествах, улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию тканей и клеток.

Антиоксиданты

Это вещества, которые ускоряют регенерацию клеток, а также защищают их от повреждений. Они нейтрализуют действие свободных радикалов, замедляет старение ткани, блокируют развитие патологических процессов. Антиоксиданты можно употреблять в виде пищевых добавок, или же просто выбирать продукты, в которых они содержатся.

Что «ненавидит» наша печень?

Печень обладает огромным потенциалом к восстановлению – её клетки непрерывно регенерируют. Но, этот процесс будет замедленным, если не заботиться должным образом о здоровье этого органа. Итак, что же не любит печень?

Стресс, злость

Из-за высокой концентрации гормонов стресса печень вынуждена заниматься переработкой токсинов, которые остаются после отработки стрессовой реакции. Из-за злости спазмируются желчные протоки и выделяется слишком густая желчь. К тому же печень под влиянием сильных эмоций испытывает дефицит влаги, что существенно замедляет химические реакции, протекающие в её клетках. Чтобы печень была здорова нужно меньше нервничать, искать безопасные способы управления эмоциями.

Недосып

Во время сна, примерно в первой половине ночи, запускается «перезагрузка» всего организма. Печень справляется с токсинами и шлаками, поступившими в организм на протяжении дня, а затем принимается за восстановление поврежденных клеток. Если не выспаться один раз, организм на следующий день восстановит то, что было не восстановлено, но недосып на постоянной основе приводит к изменениям в клетках и клеточных структурах из-за недостаточного восстановления.

Голод

Исследования выявили связь между нерегулярным питанием и развитием жировой болезни печени. Дело в том, что печень активно восстанавливается только тогда, когда регулярно в организм поступают питательные вещества. Если печень не получает питание, в организме активируются процессы переработки подкожного жира. Это приводит к чрезмерным нагрузкам. Жир накапливается в клетках печени и приводит к нарушениям в функционировании этого органа.

Твёрдые жиры

Твердые, тугоплавкие жиры в пище – угроза для печени. Потребление такой продукции крайне негативно сказывается на способности клеток к расщеплению и выведению токсинов. При регулярном потреблении продукции, содержащей свиной или куриный жир, маргарин, пальмовое масло, печень может работать не в полную силу.

Дело в том, что для расщепления жиров такого типа печени нужно больше времени и усилий, а часть веществ так и остаются после переработки в клетках печени. Это приводит к постепенному развитию жировой болезни печени.

Дефицит кислорода

Для того, чтобы печень нормально функционировала, должны в полной пере протекать процессы окисления, а без поступления в организм нужного количества кислорода, это невозможно. Где взять кислород? На прогулке, при проветривании. В закрытых помещениях концентрация кислорода в воздухе в разы ниже.

Сахар

Избыток сладкого наносит вред печени, так как сахар перерабатывается именно в печени. Чрезмерные разовые нагрузки не опасны, но если на постоянной основе перегружать печень избытком сахара в рационе, можно заиметь серьёзные проблемы со здоровьем.

Как видите, наша печень – особенный орган, о котором крайне важно правильно заботиться. Важно понимать, что приведенные рекомендации актуальны только для абсолютно здоровых людей. Необходима консультация врача.

Желаем всем крепкого здоровья!

© Новости медицины 2020. Все права защищены.

Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Какие продукты любит наша печень? // Смотрим

Печень – это регулятор многих наших метаболических процессов в организме. В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врачи рассказали, какие продукты полезны для такого жизненно важного органа. Почему ее надо "баловать", чтобы она могла преданно и долго служить человеку? Академики-ученые Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова поделились своими рекомендациями.

Как только ни называют печень – и губка, и фабрика жизни, и фильтры. Она нейтрализует яды, запасает витамины и минералы, работая не только днем, но и ночью. Но как может быть полезен фильтр, который на протяжении всей жизни ни разу не меняли? К счастью, печень обладает способностью полностью восстанавливаться. А ученые-геронтологи знают, какие продукты "любит" печень, чтобы преданно и долго служить человеку.

В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1" эксперты рассказали о полезном питании для печени. Рекомендации дали Владимир Хавинсон, член-корреспондент РАН, профессор, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, и Светлана Трофимова – доктор медицинских наук, профессор, генеральный секретарь Всемирного совета превентивной, регенеративной и антивозрастной медицины.

"Заболевания, которые возникают в печени, бессимптомны. Однако при любой болезни этого органа у человека возникает желтизна кожных покровов, белков глаз, пожелтение языка, – отметил Владимир Хавинсон. – Главные врачи печени – неправильное питание, жирная пища, лекарственные препараты, которые принимаются без указания врача, но в первую очередь – алкоголь".

Первые симптомы заболевания печени – хроническая усталость, зуд кожных покровов, даже неприятное ощущение горечи во рту. Если вы ощущаете какие-то симптомы – обратитесь к врачу. Но предупредить проблемы с печенью можно, соблюдая правила питания.

Какие продукты разрушают печень? Прежде всего, фастфуд – он содержит большое количество жиров, ароматизаторов, стабилизаторов и усилителей вкуса. Также очень вредны жирные сорта мяса (свинина, баранина), сладкая газировка

И, напротив, определенные продукты способствуют восстановлению клеток печени. Как ни странно, это черный кофе. Согласно исследованиям, группа людей, ежедневно употребляющих натуральный кофе, на 60 % меньше подвержена циррозу печени. При этом эксперты предупреждают: выпивать стоит не больше 2 чашек в день, и речь идет исключительно о натуральном кофе.

Очень полезны помидоры: они содержат ликопин, обладающий антиоксидантным действием. На третьем месте – чеснок. Это природное антибактериальное средство также богато алицином и селеном – элементами, необходимыми для метаболических процессов в печени. Врачи предупредают: питание, как часть ЗОЖ, является важнейшим фактором в сохранении здоровья печени.

Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.

9 вопросов, на которые вы должны быть способны ответить о своей печени

5. Как алкоголь может нанести вред печени?

Что касается алкоголя, CDC рекомендует максимум два напитка в день для здоровых мужчин и один напиток в день для здоровых женщин. А если вы не пьете, не начинайте. Махешвари указывает на исследование, опубликованное в журнале The Lancet за сентябрь 2018 года, в котором изучалось влияние употребления алкоголя на риск хронических заболеваний и преждевременную смерть. «Исследование показало, что с увеличением количества алкоголя наблюдается постепенный рост смертности и рака, поэтому они пришли к выводу, что любое количество алкоголя вредно для организма», - говорит он.«Ноль напитков - самый безопасный номер».

Махешвари рекомендует воздерживаться от алкоголя, если у вас проблемы с печенью. Если воздержание невозможно, ограничьте употребление алкоголя не более чем четырьмя-шестью порциями в неделю и не более чем двумя в течение 24 часов. Это время, в течение которого печень может безопасно усваивать алкоголь. Если вы выпьете больше этого количества, особенно если вы попытаетесь сосредоточить все свои напитки на одну или две ночи, ваша печень пострадает.

6. Какие симптомы я замечу, если моя печень не работает правильно?

Проблемы с обнаружением печени могут быть тяжелыми, а именно потому, что симптомы обычно не проявляются, пока не становится слишком поздно, а многие проблемы с этим органом могут имитировать не связанные со здоровьем проблемы.«Заболевания печени, как правило, являются тихим убийцей, и отсутствие симптомов не означает, что проблема несерьезна», - говорит Махешвари.

В общем, следите за этими предупреждающими знаками, добавляет он:

  • Моча цвета холодного чая
  • Пожелтение (желтуха) ваших глаз
  • Стул, похожий на глину
  • Зуд, который не проходит с лосьоном и не дает вам спать по ночам
  • Отек лодыжки
  • Отек живота
  • Хроническая усталость

СВЯЗАННЫЙ: Каковы признаки и симптомы гепатита С?

7.Следует ли мне сдавать анализ печени, даже если я здоров?

Вы можете получить пользу от лечения печени, даже если вы здоровы, особенно если у вас есть определенные факторы риска - например, если вы регулярно употребляете алкоголь или имеете семейный анамнез заболевания печени. Спросите своего лечащего врача, нужен ли вам так называемый функциональный тест печени или печени, который является частью полной метаболической панели, или CMP. Эта панель проверяет несколько функций организма, включая печень, с помощью анализа крови. По словам Махешвари, хотя для этого обследования нет возрастных ориентиров, он часто совпадает со временем, когда вы впервые проходите медосмотр.

Просто знайте, что отклонение от нормы в вашей печени не означает, что у вас определенно есть проблема. «Множество мелких вещей, таких как вирусы, химические вещества и токсины, могут повлиять на результаты теста печени», - говорит Махешвари. Если это действительно не соответствует норме, вам нужно будет проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, есть ли проблема.

8. Следует ли мне сдавать анализ на гепатит С?

Гепатит С, инфекционное заболевание печени, распространяющееся в основном через контакт с кровью человека, инфицированного этим вирусом, раньше был гораздо более серьезной проблемой.По словам Махешвари, хотя это по-прежнему вызывает беспокойство, новое лечение, разработанное в 2014 году, позволило врачам вылечить большое количество пациентов. Но это не значит, что вы должны игнорировать это.

Согласно руководящим принципам, выпущенным CDC в 2020 году, все взрослые старше 18 лет должны проходить скрининг на гепатит С хотя бы один раз в жизни, если риск не составляет менее 0,1 процента. CDC также рекомендует проводить обследование беременных женщин, если они тоже не имеют риска менее 0,1 процента. Однако может потребоваться более частое тестирование, если у вас есть факторы риска гепатита С.

Эти факторы риска включают:

  • Использование инъекционных наркотиков в настоящее время или в прошлом, даже если это было всего один раз много лет назад
  • Наличие инфекции вируса иммунодефицита человека (ВИЧ)
  • Наличие определенных заболеваний, в том числе людей, прошедших поддерживающую терапию гемодиализ и те, у кого постоянно аномальные уровни аланинаминотрансферазы, фермента в клетках печени
  • Получение трансплантата крови или трансплантата органа до июля 1992 года
  • Получение крови от донора, у которого позже был обнаружен гепатит C
  • Лечение от крови- проблема свертывания крови до 1987 г.
  • Быть сыном или дочерью матери, больной гепатитом C
  • Работать работником здравоохранения, неотложной медицинской помощи или сотрудником службы общественной безопасности, который подвергся воздействию крови кого-либо с гепатитом C (через иглы, острые предметы или слизистые оболочки) разоблачений)
  • Наличие нескольких сексуальных партнеров

СВЯЗАННЫЕ: 9 0004 Большинство взрослых нуждаются в скрининге на гепатит С, согласно новым рекомендациям

9.Каков мой прогноз, если у меня диагностировано какое-либо заболевание печени?

Поскольку печень является упругим органом, исходы заболеваний печени, особенно при раннем выявлении, таких как неалкогольная жировая болезнь печени, гепатит С и генетических заболеваний (таких как болезнь Вильсона и гемохроматоз), в целом хорошие. «Печень обладает большей способностью к регенерации и восстановлению, чем любой другой орган», - говорит Махешвари.

Однако раннее устранение проблем имеет жизненно важное значение. Возьмем, к примеру, гепатит С, который можно вылечить у 95 процентов пациентов при раннем выявлении благодаря относительно новым вариантам лечения, но по данным Лаборатории здравоохранения Мичиганского университета, показатели излечения падают ниже 90 процентов, когда болезнь диагностируется позже. .Если проблемы сохраняются, печень может быть повреждена до необратимой степени. Поскольку проблемы могут быть трудными для выявления, регулярная проверка печени является ключевым моментом.

5 причин, по которым у вас может быть риск заболевания печени

Печень человека - удивительный орган. Каждый день он производит желчь, преобразует питательные вещества из вашего рациона, очищает кровь от токсинов, расщепляет жиры, алкоголь и лекарства, контролирует уровень сахара и гормонов в крови, магазины железо и многое другое.

ДокторСалех Алькахтани , директор клинических исследований печени Johns Hopkins Medicine, отмечает что вам не следует ждать появления симптомов, чтобы начать обращать внимание на возможность заболевания печени.

«Вы не хотите пожелтеть от желтухи или почувствовать боль в верхней правый живот, потому что это признаки того, что ваша печень уже очень больна », - говорит доктор Алькахтани. «Гораздо лучше остановить заболевание печени до того, как оно слишком серьезный." Вот пять основных факторов риска развития печени болезнь.

Воздействие токсинов

Хотя печень отвечает за очистку крови от токсинов, чрезмерное воздействие токсинов может быть вредным. Прочтите предупреждающие надписи на химических веществах, которые вы использовать по дому и мыть фрукты и овощи перед употреблением, чтобы убедитесь, что вы не перевариваете пестициды.

Еще один шаг: Покупайте чистые фрукты и зелень. Специалист по питанию Джона Хопкинса Линда Макинтайр рекомендует ознакомиться с рекомендациями Рабочей группы по окружающей среде. классификации Dirty Dozen ™ и Clean Fifteen ™ что касается пестицидов.

Вредные добавки

То, что добавка обозначена как «натуральная», еще не означает, что она полезна. для вас - многие травы и добавки связаны с печенью повреждать. «Двадцать процентов повреждений печени в США вызваны травами», - говорит доктор Алькахтани. Принимая более одного лекарства или травы, которые действуют на печень может усугубить проблему. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах и Добавки, которые вы принимаете, даже случайные или безрецептурные средства.

Еще один шаг: Убедитесь сами.Search the База данных лекарств, трав и пищевых добавок LiverTox® известно, что влияет на печень.

Слишком много алкоголя

Алкогольная жирная печень, вызывающая воспаление печени ( алкогольный гепатит ), возможное рубцевание ( цирроз ) и даже рак печени , это процесс, который начинается всего с четырех порций напитка в день для мужчин и два для женщин. К тому времени, когда у вас появятся симптомы, ваша печень может быть повреждена. неподлежащий ремонту. Хорошие новости: люди, которые перестают пить из-за ожирения печени стадия может обнаружить, что их состояние полностью изменится.

Еще один шаг: Вы должны знать - вредит ли ваша печень употребление алкоголя? А просто анализ крови могу сказать вам ответ.

Ожирение, диабет или высокий уровень холестерина

Эти условия могут вызвать неалкогольная жировая болезнь печени , что также может привести к цирроз а также рак печени . «Жировая болезнь печени - это самая быстрорастущая в мире причина, по которой трансплантация печени », - говорит д-р Алькахтани. Как и в случае алкогольного ожирения печени, он можно обратить вспять на «жирной» стадии, отказавшись от простых углеводов, таких как хлеб и сахар и есть больше фруктов, овощей и белка.Другой Совет: пейте много кофе.

Еще один шаг: Боретесь с лишним весом? Не сдавайся; ты не одинок. Прочтите обзор лечения ожирения в Библиотеке здоровья Джонса Хопкинса.

История болезни печени

Если вы или член вашей семьи страдали заболеванием печени, возможно, вы более уязвимы к заболеваниям печени. Например, гепатит B или C и гемохроматоз являются факторами риска для рак печени . Если у близкого родственника когда-либо было генетическое заболевание печени, например гемохроматоз, Болезнь Вильсона или дефицит альфа-1-антитрипсина , то вам следует остерегаться симптомов.Если вы или ближайшие родственники у участника заболевание печени, вам следует избегать употребления алкоголя.

Еще один шаг: Сделайте тест на ферменты печени частью своего ежегодного медосмотра.

20 предупреждающих знаков о печени, которые нельзя игнорировать | Лучшая жизнь

Ваша печень очень важна для вашего здоровья. По данным Института качества и эффективности в здравоохранении, как один из крупнейших органов организма, он отвечает за метаболические функции, такие как преобразование питательных веществ из вашего рациона, чтобы ваше тело могло их использовать, а также за выведение токсичных веществ до того, как они причинят какой-либо вред. .Но когда ваша печень в беде и не работает должным образом, есть несколько способов, которыми она пытается сказать вам, что что-то не так. Поскольку очень важно не игнорировать эти намеки, какими бы тонкими они ни были, и поддерживать свое здоровье в эти беспрецедентные времена, вот 20 предупреждающих знаков печени, на которые следует обратить внимание. А чтобы узнать, как оставаться здоровым на долгие годы, ознакомьтесь с 50 важными привычками, связанными с долгой жизнью.

iStock

Раньше вы ели, как на соревнованиях по еде, а теперь никогда не голодны.Так что же дает? По данным клиники Майо, одним из наиболее распространенных признаков повреждения печени является потеря аппетита, из-за чего несуществующие муки голода вызывают утомление. И чтобы узнать больше о том, как ваше тело пытается сказать вам, что что-то не так, посмотрите 23 неожиданных признака нездоровья вашего сердца.

iStock

Есть много вещей, которые могут нарушить ваш сон, но исследование 2012 года, опубликованное в Egypt Journal of Chest Diseases and Tuberculosis , обнаружило, что одним из возможных виновников является цирроз печени, из-за которого особенно трудно хорошо выспаться ночью. даже если ты считаешь сон, будто это твоя работа.Если выясняется, что с вашей печенью все в порядке, а вы все еще не можете уснуть, ознакомьтесь с 20 полезными советами для людей, которые отчаянно нуждаются в полноценном ночном сне.

Shutterstock

Забыть, где вы оставили ключи от машины, - это одно, но если ваша память в последнее время стала намного хуже, возможно, для этого есть причина. Когда вы испытываете печеночную недостаточность, ваш орган не может должным образом удалять токсины из крови, и это может привести к их накоплению в головном мозге - так называемой печеночной энцефалопатии.К сожалению, одним из результатов этого является потеря памяти. А чтобы узнать о том, как вы можете бороться с другим заболеванием, связанным с функцией мозга, ознакомьтесь с 12 ключевыми способами снижения риска деменции сегодня, согласно науке.

iStock

В последнее время чувствуете себя очень уставшим, чем бы вы ни занимались? Возможно, виной всему заболевание печени. Одним из наиболее распространенных признаков повреждения печени является хроническая усталость, которая, согласно исследованию, опубликованному в Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology , может возникать из-за изменений нейротрансмиссии в головном мозге.Если вы постоянно чувствуете себя истощенным, узнайте больше об этих 30 невероятных преимуществах для здоровья, которые дает ваша чашка кофе.

Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun

Первичный билиарный холангит, который в клинике Мэйо называют хроническим заболеванием, которое разрушает желчные протоки в печени, обычно не имеет очень заметных симптомов, но одним из первых признаков является кожный зуд. Конечно, ваша кожа может быть просто сухой, но если это становится обычным явлением, возможно, стоит проверить, особенно потому, что зудящая кожа также является индикатором цирроза печени, сообщает клиника Кливленда.

Shutterstock

Наблюдать за тем, как начинают желтеть белки ваших глаз или вы испытываете пожелтение кожи, может быть невероятно страшно, но этому есть веское объяснение: это называется желтухой, и это связано с высоким уровнем билирубина в организме, а именно: желтоватый пигмент, который секретируется печенью, по данным клиники Кливленда. Если вы заметили обесцвечивание, это может быть связано с различными признаками поражения печени, от цирроза до гепатита B.

Shutterstock

Если вы внезапно набираете вес из ниоткуда, возможно, виновата ваша печень.Это может быть признаком цирроза печени - заболевания, которое развивается медленно и заменяет здоровую ткань печени рубцовой тканью, блокируя кровоток через печень и препятствуя правильной работе органа. Чтобы получить больше вдохновения для похудания, ознакомьтесь с 50 лучшими 5-минутными упражнениями, которые может делать каждый.

Shutterstock

Хотя внезапное увеличение веса может быть одним из признаков повреждения печени, похудание также может быть симптомом. Падение числа на шкале - это не просто признак цирроза печени - по данным клиники Майо, это еще и красный флаг гепатита С, вирусной инфекции, которая приводит к воспалению печени.

Shutterstock

Кстати о красных флажках, у вас внезапно появились красные ладони без причины? Это может быть связано с неалкогольной жировой болезнью печени, состоянием, которое, по данным клиники Майо, связано с накоплением слишком большого количества жира в клетках печени, что влияет на людей, которые почти не пьют или полностью избегают! А для получения дополнительной полезной информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Shutterstock

Один из самых шокирующих признаков неалкогольной жировой болезни печени - это увеличение груди у мужчин.Это очень ошеломляющее явление, но есть объяснение. Считается, что рост избыточной ткани груди - он же гинекомастия - происходит из-за дисбаланса гормонов эстрогена и тестостерона.

iStock

Изменение вашей личности может быть пугающим, и иногда другие люди замечают это раньше вас. Точно так же, как печеночная энцефалопатия может вызвать потерю памяти, все эти токсины, накапливающиеся в вашем мозгу, также могут снижать умственную функцию, заставляя вас вести себя не так, как вы.

Shutterstock / 9nong

По мере того, как вы становитесь старше, на вашем теле могут появляться синяки из-за истончения кожи. Однако, если на самом деле нет объяснения, почему на вашем теле появляется больше следов (то есть вы относительно молоды), это может быть одним из признаков повреждения печени. Клиника Мэйо утверждает, что живые болезни также могут стать более частыми.

Shutterstock

По данным клиники Майо, заболевание печени может быть вызвано чем угодно, от употребления алкоголя до ожирения, и один распространенный предупреждающий знак - то, чего вы, вероятно, не ожидаете: опухоль в ногах и лодыжках.Если вы испытываете отечность и не знаете, почему, возможно, вам стоит посетить врача, чтобы убедиться, что это не что-то серьезное.

Shutterstock

К сожалению, печеночная энцефалопатия, вызванная печеночной недостаточностью, также может нарушить вашу способность понимать вещи. Это может привести к тому, что вы запутаетесь в вещах, которые обычно вас не смущают.

iStock

Давайте будем реальными - каждый имел дело с проблемами концентрации. Иногда ваш мозг просто не хочет работать.Однако, если вы чувствуете, что у вас проблемы с концентрацией внимания, это также может быть ваша печень, предупреждающая вас о том, что она не работает, считает Американский фонд печени.

Shutterstock

Вы не тренируетесь больше, чем обычно, так что же доставляет вам боль во всем теле? Одна из возможных причин - первичный билиарный холангит, который не только вызывает зуд кожи, но также может вызывать боли в костях, мышцах или суставах.

Shutterstock

Если вздутие живота нельзя винить из-за обильной еды, это может быть связано с накоплением жидкости в брюшной полости, которое называется асцитом.Поскольку вздутие живота является одним из предупреждающих признаков повреждения печени, на всякий случай стоит записаться на прием к врачу.

Shutterstock

Вид темной мочи в туалете после посещения туалета может шокировать - и это также один из явных признаков повреждения печени. - говорится в клинике Майо. Хотя билирубин вызывает пожелтение глаз или кожи, он также может изменить цвет вашей мочи, говорит Johns Hopkins Medicine.

Shutterstock / Tunatura

У вас хронический озноб, который невозможно исправить никакими уютными одеялами? Это может быть признаком холестаза при заболевании печени, которое, по словам экспертов Johns Hopkins Medicine, возникает, когда отток желчи в органе снижается или полностью прекращается.

iStock

Сухость глаз или сухость во рту может быть вызвана множеством разных причин - от вашего возраста до принимаемых лекарств, - но одна возможная причина гораздо серьезнее. Известно, что первичный билиарный холангит вызывает проблему, но, к счастью, это ранний симптом хронического заболевания.

Your Liver (для детей) - Nemours Kidshealth

Вы когда-нибудь видели печень и лук в меню закусочной? Если так, то мы предполагаем, что вы сказали «фу» и заказали что-то еще.

Но знаете ли вы, что есть одна печень, которую не нужно заказывать? Он всегда находится внутри вашего живота, под грудной клеткой, и это очень важно для вашего здоровья.

Ваша печень - самый большой твердый орган вашего тела. К тому времени, когда вы вырастете, он будет размером с футбольный мяч. Печень выполняет множество функций, но вот три основных:

  1. Очищает вашу кровь.
  2. Он производит важную пищеварительную жидкость, называемую желчью .
  3. Он хранит энергию в виде сахара, называемого гликогеном .

Печень очищает кровь

Печень помогает вам выводить токсины (вещества в организме, которые на самом деле похожи на яды) из вашей крови. Ждать! Почему вообще у вас в крови токсины? Иногда ваше тело производит их как часть своей нормальной функции, например, расщепление белка, компонента таких продуктов, как мясо и орехи.

Печень также очищает кровь, только что обогащенную витаминами и минералами во время пищеварения.После того, как вы что-то съели, витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи переходят из кишечника в кровь. Прежде чем выйти на остальную часть тела, богатая питательными веществами кровь останавливается в печени.

Печень перерабатывает полезные вещества в формы, которые может использовать остальное тело. Отходы или вещи, которые не нужны вашему организму, могут переноситься желчью обратно в кишечник и выводиться из организма, когда вы мочитесь. Другие отходы, перерабатываемые печенью, проходят через кровь к почкам и выводятся с мочой.

И, если вы когда-нибудь случайно съели что-то вредное, ваша печень попытается разрушить это и удалить из вашего организма. Но не проверяйте свою печень! Держитесь подальше от ядов и других вредных веществ.

Страница 1

Печень вырабатывает желчь

Как вы, наверное, знаете, пищеварительная система делает больше, чем просто перемещает пищу по вашему телу, пока не придет время сходить в туалет. Во время пищеварения ваше тело получает все необходимое из пищи, которую вы едите.Жир - это одна из вещей, которую организм получает с пищей.

Желчь, пищеварительный сок, вырабатываемый печенью, помогает организму поглощать жир в кровоток. Вы найдете это густое желто-зеленое вещество в желчном пузыре, где оно хранится до тех пор, пока организму не понадобится немного для переваривания жиров.

Печень хранит гликоген

Печень также помогает организму использовать углеводы (углеводы), еще один важный компонент пищи. Углеводы содержатся во многих продуктах, таких как хлеб, фрукты и молоко.Организм расщепляет большинство углеводов на сахар, называемый глюкозой, который является основным источником топлива для наших клеток. Глюкоза, хранящаяся в печени, называется гликогеном.

Гликоген - это как резервное топливо. Когда организму требуется быстрый прилив энергии или когда у человека падает уровень глюкозы в крови, печень расщепляет гликоген и высвобождает глюкозу в кровоток.

И это еще не все!

Ваша печень не останавливается на достигнутом. Он участвует в производстве холестерина, который вы можете считать плохим, но вашему организму он нужен.А печень способствует свертыванию крови, что помогает остановить кровотечение вскоре после пореза.

Вы тоже должны поблагодарить свою печень, когда в следующий раз примете лекарство. Например, когда вы принимаете обезболивающее от головной боли, печень забирает активный ингредиент и расщепляет его, чтобы ваше тело могло использовать его, чтобы избавиться от головной боли!

Любить свою печень

Теперь, когда вы знаете, сколько ваша печень делает для вас, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вы можете для нее сделать.Это действительно просто. Здоровый образ жизни - лучший способ заботиться о своей печени. Печень может быть повреждена, если человек страдает избыточным весом или употребляет слишком много алкоголя. Так что будьте активны, правильно питайтесь, и ваша печень продолжит вас любить!

Худшая еда для вашей печени

Дрю Свантак

Если вы думаете, что единственная цель печени - волшебным образом превратить алкоголь в эйфорию и похмелье, у нас есть плохие новости: некоторые продукты также могут вызвать стресс у вашей печени. Органы - суетливая куча!

Мы спросили трех врачей, какие продукты следует соблюдать, если вы хотите здоровую печень... что вы делаете, потому что это ваша печень.

Flickr / Dominick

Вы можете заразиться циррозом, даже если никогда не пили алкоголь

Несмотря на все ужасные предупреждения, которые вы получили от своей мамы во время учебы в колледже, чрезмерное употребление алкоголя - не единственная причина цирроза . Цирроз возникает, когда накопление жира в печени вызывает воспаление и образование рубцов. Первая стадия, известная как жировая болезнь печени, может иметь две формы: алкогольную и безалкогольную. Верно. Заболеть печенью можно, не выпив ни капли алкоголя.

Неалкогольная жировая болезнь печени тесно связана с плохим питанием и избыточным весом. «Оба заболевания в течение длительного периода травмы приводят к серьезным рубцам и, в конечном итоге, к циррозу», - объясняет доктор Шахид М. Малик, профессор Питтсбургского университета. А безалкогольный вариант - это очень важно: «На самом деле это гораздо более распространено, чем алкогольная болезнь печени», - говорит он. «Примерно каждый третий американец в той или иной степени имеет жир в печени». Это вызывает растущую озабоченность, особенно в западных странах, которые, как правило, едят много жареной и обработанной пищи.Другими словами, вкусные вещи.

Flickr / Stephanie Vacher

Сода и белый хлеб так же плохи, как ликер?

Ну вроде! «Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы может привести к развитию и прогрессированию жировой болезни печени», - говорит Кэтлин Э. Кори, директор клиники жирной печени Массачусетской больницы общего профиля. Речь идет о белом хлебе, белом рисе и сладких напитках, таких как газированные напитки и подслащенный фруктовый сок.

Эти продукты встречаются повсюду в стандартной американской диете, что делает их особенно хитрыми.Сода очевидна, но даже сухарики вроде бы полезны! - может содержать много белой муки и сахар, а это значит, что вы перегружаете печень больше, чем вы думаете.

Доктор Мин В. Линь, специалист по трансплантации печени, соглашается: «Эти [продукты] вызывают повышенный выброс глюкозы в крови и большое высвобождение инсулина, что способствует отложению жировых отложений в печени». Если вы этого не сделали, значит, в вашей печени не должно быть жировых отложений.

Однако в конечном итоге сахар - самая большая группа продуктов, которых следует избегать для здоровья печени.В одном исследовании исследователи обнаружили, что пациенты с неалкогольной жировой болезнью печени потребляли более чем в два раза больше фруктозы, чем здоровые люди - довольно резкое различие, и, возможно, вполне возможно, означает, что пиво для вас лучше, чем газировка? Мы согласны с этим.

Flickr / Larry Hoffman

Salt = отлично!

Некоторые люди скажут вам, что соль - это плохо, но что касается вашей печени, вы можете пить неограниченное количество воды прямо из Мертвого моря без каких-либо побочных эффектов (примечание: не делайте этого по множеству причин. ).Доктор Линь подтверждает, что «продукты с высоким содержанием соли не оказывают прямого отрицательного воздействия на печень, особенно у людей со здоровой печенью». Если у вас уже есть заболевание печени, вы захотите его избежать, а также проконсультироваться с врачом, потому что у вас заболевание печени. Flickr/Matthew Bednarik

Избегайте удвоения нагрузки на печень

Если вам нравится ром таким, какой он есть в природе - в сочетании с колой - имейте в виду, что вы просите свою печень выполнять двойную работу, а именно - избыток сахара И выпивки.Доктор Кори предупреждает, что «два удара с большей вероятностью приведут к прогрессирующему заболеванию», и она не говорит о ударах по голове.

Дело не столько в том, употребляете ли вы вместе алкоголь и рафинированные углеводы за один присест; это больше о вашем общем питании и привычках к употреблению алкоголя. Проще говоря, употребление только фаст-фуда и алкоголя - это все равно, что постоянно держать печень в красной зоне об / мин. Нехорошо.

И здесь особенно важен эффект домино: если вы сегодня пьете джин, у вас, вероятно, также есть тоник, а затем вы отправляетесь в пиццерию на углу за ломтиком (или четырьмя), который вы бы не стали есть. трезвый.

Flickr / Martin Alvarez Espinar

Вашей печени нравится, когда вы весите меньше

Достаточно хорошо известно, что неалкогольная жировая болезнь печени обычно возникает вместе с другими проблемами, такими как ожирение, диабет II типа и дисбаланс липидов в крови. «В долгосрочной перспективе все сводится только к общему количеству калорий и веса», - советует доктор Малик. Поскольку эта комбинация газировки и обработанной пищи также может вызвать увеличение веса, имеет смысл, что они связаны.

Но, конечно, всем нужен короткий путь, и на рынке есть множество добавок, которые призваны защитить вашу печень от повреждений.Не пробуйте путь биохакинга, когда на кону ваша печень; большинство добавок вряд ли устранят какой-либо ущерб. «В настоящее время нет высококачественных доказательств, подтверждающих использование любого из них для улучшения здоровья печени, а некоторые из них могут даже причинить вред», - говорит д-р Линь.

Поддерживать печень в хорошей форме относительно просто: старайтесь не смешивать выпивку с сахаром, вообще не употребляйте газировку и не сходите с ума от полуфабрикатов. Сделайте это, и у вас будет стальная печень.

Подпишитесь на нашу ежедневную электронную рассылку Thrillist и получите лучшее в еде / напитках / развлечениях.

Марина Комаровская, внештатный писатель Thrillist, обсуждает вопрос о замене своего заказа имбиря на виски в чистом виде. Чтобы узнать больше о еде и своем здоровье, подписывайтесь на ее твиты: @MariKomarovsky.

Ранние признаки повреждения печени от алкоголя

Печень - важная часть тела, фильтрующая кровь, очищающая химические вещества и метаболизирующие лекарства.Он также создает желчь, которую кишечник использует для пищеварения. В общей сложности печень выполняет более 500 функций в организме, включая расщепление одной порции алкоголя в час.

Как один из самых важных органов в организме, печень обычно не требует особого ухода, работает тихо и эффективно. Единственный раз, когда печень становится заметной, - это когда происходит что-то серьезное, например, серьезное состояние или болезнь.

Примерно каждый десятый американец страдает заболеванием печени, включая заболевания печени, связанные с алкоголем (ARLD), такие как ожирение печени, алкогольный гепатит и цирроз, связанный с алкоголем.

Что алкоголь влияет на печень?

Когда человек употребляет алкоголь, печень отвечает за фильтрацию алкоголя из кровотока. Умеренное количество алкоголя обычно не влияет на нормально функционирующую печень и не приводит к заболеванию печени, связанному с алкоголем (ARLD).

Умеренное употребление алкоголя считается одним напитком в день для женщин и двумя напитками в день для мужчин. Один алкогольный напиток считается пивом на 120 унций, вином на 4 унции или ликером на 1 унцию. Чрезмерное употребление алкоголя может повредить печень.

Слишком много алкоголя сразу или со временем может нанести значительный ущерб всему организму, но особенно печени. Печень не может легко отфильтровать большое количество алкоголя, а это означает, что ей необходимо переутомиться, чтобы переработать алкоголь в организме.

Перегрузка печени приводит к накоплению жировой ткани, воспалению и, в конечном итоге, к значительным рубцам на печени. Шрамы на печени будут накапливаться по мере продолжения обильного или запойного употребления алкоголя.

В конце концов, рубцовая ткань переполняет печень, и она больше не может нормально функционировать. Как только это происходит, организм теряет свою систему фильтрации. Без трансплантации печени это заболевание в конечном итоге становится смертельным.

Заметные признаки поражения печени алкоголем

Самая большая проблема, связанная с заболеванием печени, вызванным алкоголем, заключается в том, что симптомы отсутствуют до тех пор, пока печени не будет нанесен значительный ущерб. Тем не менее, вот некоторые из симптомов поражения печени от алкоголя:

  • общее недомогание
  • тошнота и рвота
  • снижение аппетита
  • понос
  • Боль в животе

Поскольку эти симптомы очень расплывчаты и могут указывать на любое количество заболеваний или желудочно-кишечных проблем, многие люди игнорируют эти предупреждающие знаки.Продолжение употребления алкоголя может ускорить повреждение печени.

Болезнь печени, вызванная алкоголем

Есть четыре стадии алкогольной болезни печени. Поскольку алкоголь продолжает поражать печень, он прогрессирует до жировой болезни печени, алкогольного гепатита и, наконец, алкогольного цирроза печени. Симптомы этих трех заболеваний могут частично совпадать.

Некоторые дополнительные признаки поражения печени алкоголем:

  • низкий уровень энергии
  • Ненормальный сон
  • Возникающие кожные заболевания
  • употребление алкоголя в небольших количествах приводит к интоксикации
  • сильное похмелье
  • кофеин влияет на увеличение
  • тяжелые реакции от обычных лекарств

Жировая болезнь печени

Употребление большого количества алкоголя в течение короткого периода времени может вызвать жировую болезнь печени.Люди с жировой болезнью печени могут чувствовать сильную усталость или слабость, боль или дискомфорт в верхней правой части живота.

Если человек бросит пить на этом этапе, симптомы жировой болезни печени могут исчезнуть. Заболевание печени на этой стадии не является постоянным, если человек перестает пить.

Алкогольный гепатит

Продолжение употребления алкоголя может привести к алкогольному гепатиту. Воспаляется печень и начинает образовываться рубцовая ткань. Это влияет на кровоток в печени, препятствуя ее нормальной работе.Любая форма алкогольного гепатита требует, чтобы человек полностью бросил пить. Чем тяжелее гепатит, тем опаснее он для жизни.

По мере прогрессирования алкогольного гепатита у человека могут возникнуть:

  • низкая температура
  • желтуха (пожелтение кожи или белков глаз)
  • рвота
  • крайняя усталость
  • потеря веса
  • кровь в рвоте или стуле
  • Заложение (чрезмерное искривление) ногтей на руках
  • отек нижних конечностей
  • Нежность внизу живота

Тяжелые случаи алкогольного гепатита могут привести к скоплению жидкости в брюшной полости, органной недостаточности и изменениям в поведении и когнитивных способностях.

Алкогольный фиброз

На этом этапе в печени накапливаются белки. Из-за существующих повреждений, вместо того, чтобы расщеплять белки, печень накапливает слишком много белков и развиваются миомы.

Алкогольный цирроз печени

Сильное рубцевание печени приводит к алкогольному циррозу. Большинство людей с алкогольным циррозом печени страдают алкогольной зависимостью и, вероятно, нуждаются в детоксикации от алкоголя. Это состояние является постоянным, хотя симптомы можно облегчить, если человек перестанет употреблять алкоголь.

Поскольку организм больше не может должным образом фильтровать токсины, у человека с циррозом могут появиться странные синяки, кровотечение из десен и носа, а также темная моча.

Продолжение употребления алкоголя после диагностирования алкогольного цирроза может привести к летальному исходу и вызвать рак печени и отказ. Человек не может жить без функционирующей печени.

Не позволяйте алкоголю контролировать вашу жизнь.

Мы можем помочь вам вернуть вашу жизнь в нормальное русло. Позвоните сейчас, чтобы поговорить со специалистом по лечению.

Звоните сейчас: (844) 951-1939 (844) 951-1939

100% бесплатно и конфиденциально

Как диагностировать заболевание печени, вызванное употреблением алкоголя

Только медицинский работник может диагностировать заболевание печени, вызванное алкоголем. Требуется анализ крови для измерения конкретных уровней ферментов, сывороток, аминокислот и белков.

Диагностика заболевания печени может быть трудной, потому что у некоторых людей симптомы не проявляются. Вот почему заболевание печени, вызванное алкоголем, следует подозревать у любого, кто регулярно употребляет значительное количество алкоголя.

Лечение заболеваний печени, вызванных алкоголем

Если у человека диагностировано заболевание печени, вызванное алкоголем, ему в первую очередь следует полностью отказаться от употребления алкоголя. Человек с алкогольной зависимостью должен пройти курс детоксикации под медицинским наблюдением, чтобы бросить пить, и серьезно подумать о лечении от алкогольной зависимости.

Выздоровление может помочь в лечении заболеваний печени, вызванных алкоголем. Было доказано, что упражнения, похудение и отказ от курения помогают обратить вспять ранние стадии алкогольной болезни печени.Также могут помочь добавки, например поливитамины.

Есть лекарства, которые часто назначают для облегчения дискомфорта, связанного с симптомами алкогольной болезни печени. Для уменьшения воспаления используются стероиды, прописываются пробиотики и антибиотики, а в некоторых случаях используется терапия стволовыми клетками.

Когда алкогольная болезнь печени полностью поражает печень, необходима трансплантация. В случае вызванной алкоголем печеночной недостаточности пересадка печени может быть затруднена.

Лечение токсикомании и алкогольной болезни печени

Когда у человека серьезное заболевание, важно рассмотреть варианты лечения от злоупотребления психоактивными веществами, которые включают медицинское наблюдение. Лечение зависимости, которое предлагает детоксикацию под медицинским наблюдением, может лучше всего подойти для тех, у кого есть дополнительные медицинские потребности.

Многие медицинские работники в отделениях детоксикации имеют опыт работы с сопутствующими диагнозами, особенно связанными с алкоголем.Они могут работать с другими медицинскими работниками, чтобы убедиться, что клиент чувствует себя комфортно и получает наилучшее возможное обслуживание.

Свяжитесь с одним из наших специалистов сегодня и позвольте нам помочь найти учреждение, которое может помочь вам или вашему близкому. Попытки сориентироваться в вариантах лечения зависимости при одновременном лечении такого заболевания, как заболевание печени, могут быть непосильными. Мы готовы помочь, как только вы будете готовы.

9 признаков повреждения печени

Печень - ключевая часть вашей пищеварительной системы, отвечающая за очистку крови от токсинов, обработку лекарств, выработку желчи, помощь в переваривании жиров, хранение глюкозы и выработку белков для свертывания крови, а также за многое другое.

Это также довольно щадящий орган, способный до определенной степени регенерировать клетки, но повторяющееся повреждение печени приводит к воспалению, рубцеванию и циррозу. Это заставляет ее сокращаться и затвердевать, а также изменяет структуру печени, препятствуя ее нормальному функционированию. Высокое потребление алкоголя или токсинов, диета с высоким содержанием жиров и некоторые вирусные инфекции, такие как гепатит, могут вызвать повреждение печени.

Заболевание печени обычно не вызывает никаких симптомов, пока поражение печени не станет достаточно серьезным.

Некоторые признаки того, что ваша печень может испытывать проблемы:

  1. Усталость и утомляемость. Врачи не знают, как именно повреждение печени вызывает усталость, но это частый симптом.
  2. Тошнота (тошнота). Тошнота возникает из-за того, что токсины накапливаются в кровотоке из-за снижения способности печени выполнять свою работу по фильтрации токсинов.
  3. Табуреты светлые. Стулу темный цвет придают желчные соли, которые обычно выделяет печень.Если стул бледный, это может указывать на проблему с печенью или другим участком желчевыводящей системы. Черный дегтеобразный стул может возникнуть при запущенном заболевании печени и вызван прохождением крови по желудочно-кишечному тракту - это требует срочной медицинской помощи.
  4. Желтая кожа или глаза (желтуха). Желтуха возникает из-за накопления билирубина (желчного пигмента) в крови, потому что он не может эффективно обрабатываться. Кожа также может чесаться по той же причине.
  5. Spider naevi (маленькие артерии паучьей формы, которые образуются скоплениями на коже).Нивы паука выглядят как красная точка с кровеносными сосудами, расходящимися из центра, как лапы паука. Они могут быть обычным явлением у здоровых женщин, но когда они обнаруживаются в больших количествах на верхней половине тела или у мужчин, они могут указывать на заболевание печени.
  6. Легко появляются синяки. Вы можете легко получить синяк из-за пониженной способности печени вырабатывать факторы свертывания крови.
  7. Покраснение ладоней (ладонная эритема). Примерно у четверти людей с циррозом печени развивается ладонная эритема - покраснение кожи ладоней.
  8. Темная моча. Моча темно-оранжевого, янтарного, цвета колы или коричневого цвета может быть признаком заболевания печени. Цвет связан с накоплением слишком большого количества билирубина, потому что печень не расщепляет его нормально.
  9. Вздутие живота (асцит). Асцит возникает из-за задержки жидкости в брюшной полости. Ноги и лодыжки также могут опухать из-за задержки жидкости.
Список литературы

1. Клиника Мэйо. Заболевание печени: симптомы.http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/liver-problems/basics/symptoms/con-20025300 (по состоянию на апрель 2016 г.).
2. Выбор NHS. Симптомы цирроза. http://www.nhs.uk/Conditions/Cirrhosis/Pages/Symptoms.aspx. (по состоянию на апрель 2016 г.).
3. British Liver Trust. Цирроз. Обновлено в марте 2011 г. http://www.britishlivertrust.org.uk/liver-information/liver-conditions/cirrhosis/ (по состоянию на апрель 2016 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *