Что помогает от боли: Как облегчить боль | Вольтарен

Содержание

Первая помощь при зубной боли

В те далекие времена, когда я была маленькой девочкой, а бор-машинка по звучанию и скорости больше напоминала дрель, в кабинет стоматолога меня обычно затаскивали вместе со скамейкой. Моя сердобольная бабушка тогда перепробовала на мне не один народный рецепт обезболивания. Сейчас, конечно, по-другому. Пришел к улыбчивому стоматологу, сел в кресло и некоторые даже говорят, что отдохнул. А что если ночь? А зуб болит? «Помоги себе сам!» называется. Но как это сделать и не навредить своему здоровью? Как сохранить разболевшийся зуб? На больной (в прямом смысле) вопрос нам отвечают Екатерина Иванова, кандидат медицинских наук, врач-хирург и Анна Редько, врач-ортодонт.

Первоначально необходимо разобраться, в чем причина боли и насколько это серьезно. Врачи-стоматологи учатся этому годами, но если кратко и без научных подробностей, то дело обстоит примерно следующим образом.

При возникновении среднего кариеса (появление дефекта в стенке зуба), что в нашем понимании и есть «обычный» кариес, зуб болезненно реагирует на кислое, сладкое и другие пищевые раздражители. В редких случаях боль отсутствует, дефект может быть закрыт соседним зубом или десневым сосочком.

Следующий этап развития поражения зуба - глубокий кариес. Это означает, что зубной нерв очень близко и скоро воспаление может перейти на него. При этом зуб болезненно реагирует не только на кислое и сладкое, но и на термальные раздражители – в особенности на холодное. Важная особенность: при всех видах кариеса боль после удаления раздражителя немедленно прекращается.

При поражении нерва зуба - пульпите, боли могут быть приступообразными, острыми, усиливающимися ночью, от холодного (на начальной стадии) и от горячего. При пульпитах, в отличие от кариесов, боль не исчезает сразу после удаления раздражителя. Никому не советуем пережидать пульпитные боли! Погибнет нерв - исчезнет и боль, но без квалифицированной помощи врача-стоматолога останется инфекция, которая будет распространяться и дальше за пределы зуба в костную ткань.

Средства, которыми можно притупить боль до встречи со стоматологом:

Полоскание. Это могут быть как домашние средства, приготовленные собственноручно, так и лекарственные. К домашним относятся: теплый раствор воды с содой, отвар ромашки, шалфея, календулы или коры дуба, которым можно несколько раз в день (в среднем три- пять раз) полоскать зуб, а можно просто держать на больной стороне.

Лекарственные средства - готовый концентрированный спиртовой раствор, смесь трав - стоматофит. Такие ополаскиватели как Colgate , Blend - a - Med являются дополнительной гигиеной полости рта и не обладают обезболивающим эффектом. Также существуют такие противовоспалительные лекарственные препараты как «Найс», «Ибупрофен», «Ксефокам». Следует иметь в виду, что прием очень большого количества обезболивающих препаратов при обращении к врачу снижает чувствительность к препаратам местного обезболивания.

Средства, которые применять НЕЛЬЗЯ:

1. Водочные полоскания. Придется расстроить мужчин, которые поласкают рот водкой и уверяют, что это помогает. Увы, ни наружный, ни внутренний прием не избавит вас от зубной боли. Хотя если переусердствовать с количеством «лекарства», это притупит боль, но впоследствии сосуды расширятся и все воспалительные реакции только усилятся. Кроме того, вследствие такого лечения возможен ожог и язва слизистой, в результате чего картина воспалительного процесса будет смазана.

2. Курение. Распространено мнение, что курение сигареты притупляет боль. У курильщиков в принципе сигарета является отвлекающим объектом. Точно также как алкоголь она действует неблагоприятно: никотин сужает сосуды и в зоне, где активно должна идти борьба с воспалением, приостанавливается приток необходимых веществ.

3. Теплые компрессы. Не рекомендовано прикладывать тепло при всех воспалительных процессах, так как это только усиливает их.

4.Антибиотики. Нельзя начинать самолечение антибиотиками, даже если когда-то «точно такие же» выписывал доктор, так как в процессе неправильного курса лечения могут сформироваться микробы, очень устойчивые к лекарствам.

Вывод: если ты притупляешь боль зуба, пораженного кариесом, пульпитом или периодонтитом и откладываешь визит к стоматологу, то очень скоро тебе придется прибегнуть к более дорогим и сложным формам лечения.

Беседовала Анна Ситник


Как быстро избавиться от зубной боли. Обзор таблеток и народных средств

Зубная боль относится к тем видам боли, которые терпеть практически невозможно. В ситуациях, когда попасть к врачу нет возможности, на помощь приходят лекарства из домашней аптечки и народные средства.

Причины

Поводом для появления боли в зубах могут стать как стоматологические, так и не стоматологические причины.

К стоматологическим относят:

  • кариес или его более тяжелую форму пульпит;
  • гингивит или периодонтит, когда воспаляются десны или ткани вокруг зубного корня;
  • периостит, при котором происходит загнивание альвеолярных отростков в верхней или нижней челюсти;
  • послеоперационные осложнения или ошибки при пломбировании.

Также зубная боль может быть сопутствующим симптомом при других заболеваниях, например:

  • мигрень и другие виды головной боли;
  • челюстно-лицевая невралгия, включая воспаление тройничного нерва;
  • болезни ЛОР-органов;
  • онкология;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Внимание! Точный диагноз определит только стоматолог. В домашних условиях можно попытаться только избавиться от зубной боли, облегчив своё состояние до визита к врачу.

Общие рекомендации

Вне зависимости от выбранного способа избавления от зубной боли следует выполнять простые правила:

  • Тщательно чистить зубы пастой и использовать стоматологическую нить. Воспаление могло возникнуть из-за застрявшей между зубами пищей, удалив которую, может наступить ощутимое облегчение.
  • Стараться есть только жидкую или мягкую пищу. Избыточное давление на беспокоящий зуб усилит болевой синдром, а попадание частиц пищи в кариозные участки приведет к активному развитию воспалительного процесса.
  • Зуб нельзя греть. Усиление кровообращения вызовет раздражение нервных окончаний, что усилит боль. Кроме того тепло усилит нагноение и прочие осложнения.
  • Стараться отвлечься и не думать о симптоме. Можно сконцентрироваться на работе, хобби или просмотреть сериал.

Важно! Не отказывайтесь от чистки зубов. В противном случае это спровоцирует активный рост патогенной микрофлоры, который усугубит воспаление и усилит боль.

Обезболивающие лекарственные средства

Эффективно снимают боль обезболивающие, которые всегда есть в домашней аптечке:

  • Анальгин — недорогой препарат, не требующий рецепта. Основное средство для избавления от ноющей зубной боли. Нельзя прикладывать таблетку на больной зуб, так как анальгин разъедает эмаль.

Совет. Смочите ватный тампон в валокордине или обмакните в измельченный валидол. Приложите тампон к больному зубу на 15 минут.

  • Спазмалгон — более сильный анальгетик. Разовая доза не должна превышать 2 таблетки, а суточная — 6.

Эти лекарства нельзя принимать женщинам в положении, кормящим молодым мамам, детям. Приём таких лекарств несовместим с алкоголем. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, так как существуют серьезные противопоказания при нарушениях в работе печени, кровеносной системы и почек.

  • Парацетамол — эффективен при средних болевых ощущениях. В малых дозах оказывает наименьшее негативное влияние на организм и может использоваться, чтобы помочь ребенку избавится от зубной боли.

Внимание! Всегда внимательно читайте инструкции к лекарствам, соблюдайте дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.

Помните, что таблетки как способ избавиться от зубной боли, не лечат, а только временно купируют болевой синдром.

Отдельно следует выделить нестероидные препараты (НПВП), которые кроме избавления от неприятного симптома, уменьшают воспаление. Обычно их назначает врач уже после постановки диагноза.

  • Кетанов — мощное обезболивающее, когда надо избавиться от боли зубного нерва. Препарат очень токсичен, поэтому его принимают только в самом крайнем случае, когда ничего другое не помогло. Положительный эффект длится 8-10 часов.
  • Ибупрофен (Нурофен) можно принимать в сутки не более 5 таблеток с 4-х часовым интервалом. Нельзя употреблять гипертоникам, при болезнях желудочно-кишечного тракта, нарушениях слуха.

Народные средства

Действенным способом, как избавиться от зубной боли без таблеток, являются народные средства. Они менее токсичны, оказывают щадящее влияние на организм, но менее действенны.

Бактерицидными, обезболивающими природными средствами являются:

  • Гвоздика. Густую смесь из половины чайной ложки воды и измельченной приправы прикладывают к больному зубу на 15-20 минут.
  • Прополис. Небольшой кусочек размером с горошину разжевать до мягкого состояния и приложить к зубу на 20 минут.
  • Корица. Сделать смесь из порошка корицы и половины чайной ложки меда, затем приложить смоченный в смеси тампон на воспаленный участок. Если вместо порошка взять палочку корицы, то ее нужно натереть на мелкой терке.
  • Лук и чеснок. Четвертинку луковицы и 2 зубчика чеснока измельчить в кашицу с помощью мелкой терки или блендера. В полученную смесь добавить 1/4 столовой ложки соли. В однородную массу обмакнуть ватно-марлевый тампон и приложить его на воспаленный участок. Повторять не чаще 4-х раз в день. Более частое использование может вызвать ожог слизистой.
  • Подорожник. Это полезное лекарственное растение помогает избавиться от зубной боли, правда найти его можно только летом. Возьмите несколько листочков, тщательно вымойте и просушите. Приложите к воспаленному участку и разжуйте до выделения сока. Подействует не сразу, но со временем боль утихнет.

Ярким примером, выбора в пользу народных методов, как избавиться от зубной боли является беременность и период лактации. Приём медикаментов в это время крайне нежелателен, требует особой осторожности и может быть выполнен только после разрешения от врача. Самолечение опасно для жизни ребенка и будущей мамы

На заметку! Нельзя ни в каком виде применять зверобой при беременности! Эта трава может оказаться токсичной для ребенка.

Полоскания

Самыми простыми средствами, как быстро избавиться от зубной боли, считаются растворы для полоскания. Ингредиенты найдутся в каждом доме:

  • Сода. Самый простой, но действенный способ. Чайная ложка соды на стакан теплой воды. Полоскать 5-10 минут. Если добавить немного соли, то она усилит обеззараживающий эффект.
  • Йод, соль и сода. В стакан теплой воды добавляем по одной чайной ложке соли и соды, две капли йода и одну каплю спирта. Полоскать три раза в день.
  • Водка. Набираем в рот одну стопку водки и полощем несколько минут.
  • Мята, мелисса или шалфей. Заливаем две столовые ложки сухих листьев стаканом кипятка, даем настояться 25-30 минут. Полоскать теплым (не горячим) настоем 5 раз в день.
  • Кора дуба. В кипящую воду отправить две столовые ложки средства и оставить вариться полчаса. Отвар тщательно процедить через несколько слоев марли. Охлажденным раствором полоскать до 5 раз в день.
Эфирные масла

Это еще один действенный способ известный с древности. Противомикробным, противовоспалительным и обезболивающим действием обладают эфирные масла из:

  • гвоздики;
  • кориандра;
  • чайного дерева;
  • мяты;
  • пихты.

Способ применения одинаков для всех масел:

  • две-три капли масла наносят на ватно-марлевый тампон;
  • укладывают тампон на болезненный участок.

Убедитесь, что зуб обработан со всех сторон, включая кариозные отверстия.

Обратите внимание! Нельзя держать тампон с эфирным маслом более 5 минут. В противном случае можно повредить слизистую полости рта.

Массаж

Дополнительно к приёму лекарств и полосканиям можно добавить массаж. Можно легкими массирующими движениями пошевелить десну около воспаленного зуба. Некоторым такой метод помогает, однако, безопаснее стимулировать другие точки на теле, отвечающие за зубную боль.

Принято считать, что круговые массажные движения мочки уха и виска со стороны больного зуба способны временно купировать болевой синдром. Для получения желаемого обезболивающего эффекта, длительность такого массажа должна быть не менее 5 минут.

Еще одной точкой, отвечающей за зубную боль, является зона между большим и указательным пальцем руки. Причём массировать надо руку противоположную стороне больного зуба. То есть при боли с левой стороны, массируем правую кисть и наоборот.

Быстрых способов, как избавиться от зубной боли ночью, в гостях, командировке или во время отпуска без посещения врача существует множество. Важно не забывать, что ни один из них, кроме визита к стоматологу проблему не устранит, а только уберет неприятный симптом. Временное кажущееся облегчение может привести к серьезным осложнениям. Не затягивайте с визитом к врачу, чтобы иметь красивую улыбку и хорошее самочувствие.

Заключение

Нужно понимать что лекарства и другие средства снимают зубную боль лишь на короткий промежуток времени. Точную причину и правильное лечение могут назначить только в стоматологической клинике.

7 натуральных средств от головной боли, которые действительно работают

Головная боль может быть спровоцирована целым рядом причин: усталостью, стрессом, дефицитом нутриентов и многими другими. Натуральные средства борьбы с этим недугом не только эффективны в облегчении симптомов головной боли, но также способны устранять причины её возникновения и не имеют побочных эффектов.

1. Вода

Удивительно, но часто это всё, что нам нужно. К сожалению, многие из нас страдают хроническим обезвоживанием. А употребление кофе, алкоголя и сладких напитков лишь усугубляет ситуацию. Как только вы почувствовали симптомы подступающей головной боли, выпейте один большой стакан воды. И далее в течение дня продолжайте много пить. Также увеличить количество воды в организме можно съедая овощи и фрукты с высоким её содержанием. Добавьте в ваш ежедневный рацион свежие огурцы, сельдерей, капусту, цукини, шпинат, арбуз, грейпфрут и апельсин.

2. Магний

Одной из частых проблем мигреней и головных болей является низкий уровень магния в организме. Приём 400-600 мг магния усилит приток крови к головному мозгу и ослабит спазмы, причиняющие дискомфорт. Магний можно принимать и на постоянной основе – это снизит общую тенденцию организма к появлению мигреней и головных болей. Для быстрого эффекта используйте жидкие пищевые добавки. Также повысить уровень магния можно добавив в рацион растительную пищу с высоким его содержанием, например орехи и семена, бобовые, злаки, авокадо, брокколи и бананы.

3. Витамины группы В

Недостаток витаминов группы В – другая возможная и частая причина головной боли. По одной из теорий о причинах её возникновения, у нервных клеток слишком много задач, а энергии на их выполнение порой просто не хватает. Так, витамин В12 играет одну из важнейших ролей в выработке той самой энергии. Часто пациентам с мигренями прописывают весь комплекс витаминов группы В, включающий 8 витаминов: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолиевую кислоту, витамин В12, биотин и пантотеновую кислоту. Польза от витаминов группы В велика: они не только облегчают симптомы головной боли, но и улучшают состояние клеток мозга, циркуляцию крови, а также работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.

4. Эфирные масла лаванды и перечной мяты

Естественные свойства этих эфирных масел делают их весьма эффективными в облегчении головной боли. При нанесении на кожу масло перечной мяты стимулирует приток крови к соответствующим участкам – это облегчает спазмы и смягчает боль. Лавандовое масло работает как успокоительное и стабилизатор настроения. Применять масла для облегчения головной боли очень просто. Смешайте несколько капель обоих масел в ладонях, а затем нежными массирующими движениями нанесите на лоб, виски и заднюю часть шеи. Если аромат слишком интенсивен для вас, просто разбавьте смесь небольшим количеством миндального или кокосового масла. Идеально будет найти тихое место, где можно расслабиться, осознанно и глубоко подышать и дождаться, когда головная боль начнёт отпускать.

5. Травы

Существует целый ряд трав, способных ослаблять головные боли. Среди них пиретрум девичий (feverfew). Он оказывает расслабляющее воздействие на суженные кровеносные сосуды головы. У этой травы есть ещё одна способность – подавлять воспалительные процессы и другие виды боли. Действие пиретрума сродни аспирину, только это средство натуральное и поэтому не имеет побочных эффектов.

Свою эффективность доказали отвары из ромашки аптечной и сбора из первоцвета весеннего, лаванды, розмарина, мяты и валерианы.

6. Имбирь

Имбирь способен снижать воспалительные процессы, в том числе в кровеносных сосудах. Для облегчения головной боли приготовьте горячий имбирный напиток. Залейте 3 небольших кусочка свежего имбиря двумя чашками воды, доведите всё вместе до кипения и дайте настояться. В готовый напиток для вкуса добавьте кусочек лимона и мёд. При употреблении обязательно вдыхайте имбирные пары – всё вместе окажет приятный успокоительной эффект и облегчит головную боль.

7. Расслабляющая ванна

Одним из методов устранения головной боли является очищение от ненужных токсинов. Попробуйте регулярно принимать детокс-ванну по такому рецепту. Налейте горячую воду в ванну; температура должна быть достаточно высокой, чтобы стимулировать движение токсинов к поверхности кожи. По мере остывания воды ваш организм будет постепенно освобождаться от вредных токсинов. Принимайте такую ванну один раз в 7-10 дней. В воду добавьте:

·       1 чашку пищевой соды – она убивает бактерии, снижает воспаление и смягчает кожу,

·       эфирные масла – например, масло перечной мяты или лавандовое,

·       и 2 чашки яблочного уксуса – он также известен своими целительными свойствами, в том числе способностью облегчать головную боль, тонизировать кожу и благоприятно воздействовать на суставы.

Вот такое множество натуральных средств успешно борется с головной болью. В целом старайтесь прислушиваться к себе, анализируйте, что могло стать причиной возникшего недомогания – возможно, это изменившаяся диета, а головная боль вызвана аллергической реакцией. А может, ваш организм просто обезвожен, либо вы пропустили приём пищи и голова болит от низкого уровня сахара в крови.

Ваша боль в спине - Ravijuhend

Боль в пояснице - это боль, которая возникает в области между нижними ребрами и ягодичными складками и может распространяться на одну или обе ноги. Почти у всех людей могут быть боли в пояснице на определенном этапе их жизни - это совершенно нормально и почти всегда проходит само-собой. Более 90% болей в пояснице являются так называемой неспецифической болью в пояснице с хорошим прогнозом, что означает, что она не вызвана каким-либо опасным заболеванием или ущемлением корешка нерва. Неспецифическая боль в пояснице обычно вызывается небольшими изменениями мягких тканей, такими как мышечное напряжение мышц и чувствительность тканей, окружающих позвоночник. Очень редко, только в 0,9% случаев, боль в пояснице вызвана серьезным заболеванием, таким как перелом позвоночника, опухоль, инфекция, системное воспалительное ревматическое заболевание или другое заболевание (см. Опасные признаки). Эти состояния отличаются от неспецифических болей в пояснице и обычно могут быть выявлены вашим врачом при помощи опроса, обследования и, при необходимости, анализа крови.

Следует отметить, что даже если боль очень сильная и мешает повседневной деятельности, маловероятно, что она указывает на серьезное заболевание или травму. При сильных болях в спине может и не быть никаких видимых повреждений или повреждений тканей - ваша спина просто стала чувствительной. Даже при небольших изменениях система болевых рецепторов может активироваться и вызывать чувство боли. К факторам, которые могут повлиять на ваши   болевые ощущения, относятся настроение и уровень стресса, предыдущие болевые ощущения, качество сна, образ жизни и общее физическое здоровье.
 
Боль в пояснице обычно уменьшается в течение периода от нескольких дней до 2-3 недель, но иногда это занимает больше времени. Боль в пояснице может повториться, но это не значит, что есть серьезный повод для беспокойства. Иногда боль в пояснице с хорошим прогнозом тоже может длиться долго. Постоянной, т.е. хронической болью в пояснице считается боль, которая длится более 12 недель. Почему наш мозг и система болевых рецепторов в какой-то момент решают, что боль останется, даже если нет повреждений - мы, к сожалению, не знаем. Более длительная боль в пояснице может быть связана с нашим собственным мышлением или поведением, которые препятствуют выздоровлению. Такие факторы, как интенсивность боли, сопутствующая стреляющая боль в ногах, ожирение или курение, могут на фоне интенсивной боли способствовать сохранению боли в пояснице и формированию инвалидности. Выздоровлению препятствует депрессия, страх перед болезнью, сильный страх перед болью, тяжелая физическая работа, неудовлетворенность работой или поиск социальных гарантий. В некоторых случаях повторные движения и вынужденные позы могут способствовать сохранению боли в пояснице.

Мысли, из-за которых выздоровление может проходить медленно:

  • Боль опасна и неуправляема
  • У меня, наверное, очень серьезное заболевание, врачи не могут его найти
  • Боль, вероятно, усиливается тогда, когда я больше двигаюсь и более активно занимаюсь какой-либо деятельностью
  • Боль должна полностью исчезнуть, прежде чем я смогу вернуться на работу
  • Я не выполняю упражнения, потому что это не лечение
  • Мне помогают только пассивные методы лечения, такие как согревание, электротерапия, иглоукалывание, приемы мануальной терапии и т. д.
  • У меня случаются частые смены настроения (депрессия, тревожность)
  • Я остался один на один со своими проблемами
  • Моя работа слишком сложна для меня и усугубляет мою болезнь
  • У меня нет работы, я могу потерять работу
  • Я занимаюсь своими болезнями и лечением настолько тщательно, что у меня больше не хватает времени и энергии для повседневных дел, таких как работа, хобби и друзья
Боль в пояснице обычно не означает серьезную травму. Боль в пояснице в 99% случаев не указывает на угрожающее жизни заболевание.

 

Обследования позвоночника (рентген, компьютерная или магнитно-резонансная томография) обычно не помогают найти причину неспецифической боли в пояснице. Обследование не изменяет скорость выздоровления от болей в пояснице и план лечения. Многие из изменений, найденных в ходе обследований, могут напугать вас, но на самом деле они весьма распространены, встречаются у многих людей и не вызывают боли. В то же время у обследований, выполняемых "на всякий случай", существуют риски, которых лучше избегать. Например, ионизирующее излучение от рентгеновских лучей и компьютерного обследования увеличивает риск развития рака. Кроме того, изменения, наблюдаемые в ходе обследования, могут вызвать сильный стресс, беспокойство и тревогу, даже если они незначительны. Человек может начать верить, что его спина повреждена и нуждается в защите, из-за этого увеличивается страх боли, мышцы становятся еще более напряженными и движение все больше затрудняется. Вышеприведенное, в свою очередь, усложняет выздоровление и увеличивает вероятность необходимости проведения ненужной операции. Обследования с визуализацией важны для принятия решения о необходимости проведения хирургического лечения или выявления серьезных причин болей в спине - таких как опухоли, инфекции и переломы позвонков. Только у очень небольшой группы людей (менее 1%) имеются серьезные заболевания, которые вызывают боль в спине, и ваш врач может их распознать.

Не все причины болей в спине могут быть распознаны в ходе обследований. Очень важными являются факторы риска образа жизни!

Схема-пример необходимости проведения обследования

В случае неспецифической боли в пояснице обследования в фазе острой боли (до 6 недель) обычно не требуются.

 

Для облегчения боли в спине вы можете многое сделать сами. Боль может быть пугающей, и страх перед ней - вполне естественным, но избегание физической активности, боязнь и нежелание покидать постель, как правило, способствуют сохранению боли.
 
При нормальной или неспецифической боли в пояснице физическая активность не вредит спине. Боль проходит быстрее, если вы останетесь физически активными и будете продолжать заниматься повседневными делами так долго, насколько это возможно, несмотря на боль. Обезболивающие также помогут вам быстрее восстановиться. Ограничьте (но не исключайте) такие действия, которые усиливают вашу боль, но в то же время постепенно увеличивайте объем другой физической активности.
 
Обычные ежедневные занятия включают в себя посещение работы, домашние бытовые дела и досуг. Продолжение нормальной жизни в максимально возможной степени отвлечет вас от боли, и ваша спина не ослабеет и не будет затекать.

Если действительно необходимо взять больничный лист, он должен быть краткосрочным и его целью должно быть скорейшее возвращение на работу, если возможно хотя бы на неполный рабочий день.

Когда боль утихнет, вы можете попробовать более активные упражнения для спины. В случае более сложных состояний необходимо восстановительное лечение.
 
Есть и другие способы лечения боли, кроме физической активности: достаточно высыпаться, отказаться от курения, справиться со стрессом и достигнуть нормального веса.

Советы по выздоровлению от болей в спине:

  • При болях в спине необходимо двигаться и постепенно увеличивать нагрузку
  • Не бойтесь боли, потому что боль не обязательно означает опасную травму или повреждение
  • Если у вас болит спина, расслабьтесь,  дышите спокойно, двигайтесь и попробуйте двигаться спиной как обычно
  • Движение и нагрузки делают вашу спину сильной и здоровой
  • Ваша деятельность в свободное время не является опасной для спины.
  • Безопасными являются наклоны вперед.
  • Постарайтесь вернуться на работу как можно скорее
  •  Регулярно двигайтесь, если вы почувствовали себя лучше  
  •  Хороший ночной сон, нормализация веса и отказ от курения помогут вам избавиться от болей в спине   
  • Отказ от курения помогает сохранить вашу спину здоровой 
  Целью лечения боли является уменьшение дискомфорта, вызванного вашей болью, и быстрое восстановление подвижности. Болеутоляющие никогда не используются в качестве единственного метода лечения.

 Не терпите боль! Чем раньше вы сможете контролировать боль, тем быстрее выздоровеете. Когда боль стихает, вы также можете увеличить свою физическую активность!

Обезболивающие средства должны использоваться для лечения боли в пояснице в течение короткого времени. Немедленное облегчение боли эффективно способствует выздоровлению и позволяет быстрее восстанавливать повседневный ритм жизни. Если боль не проходит через 5–7 дней, даже если вы принимаете обезболивающие и сохраняете активность, поговорите со своим семейным врачом.
 

Лекарства Обычно для лечения боли в пояснице требуются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, диклофенак, декскетопрофен, напроксен, ацеклофенак, кетопрофен и эторикоксиб. Побочные эффекты от приема этих лекарств в течение длительного времени могут включать повреждения желудочно-кишечного тракта (такие как язва желудка и тонкой кишки), повреждение почек и усугубление или осложнение сердечно-сосудистых заболеваний (от повышения кровяного давления до инфаркта сердца). Если у вас есть какое-либо из вышеперечисленных состояний, ваш врач должен будет оценить, насколько лекарства данного типа подходит именно вам. Иногда вашему врачу потребуется комбинирование лекарства для облегчения боли: добавить парацетамол или использовать опиоиды - такие как трамадол, кодеин, оксикодон и морфин. Эти лекарства могут вызвать побочные эффекты - такие как тошнота, рвота, запор и сонливость. Поэтому употребление опиоидов может повлиять на вашу способность выполнять действия, требующие концентрации, например, вождение автомобиля. Опиоиды чаще принимают в течение короткого времени, пока боль еще сильная, а НПВП не оказывают эффекта или противопоказаны. Опиоиды могут быть необходимы при очень сильных болях в спине, при этом не стоит бояться, что от их кратковременного употребления может возникнуть зависимость.

В схему лечения боли иногда добавляются другие препараты, действующие на для нервную систему. Также для лечения боли в пояснице используются антидепрессанты, особенно в случае хронической боли. В человеческом мозге между механизмом хронической боли и механизмом регуляции настроения или стресса существует много общего. Поэтому антидепрессанты могут входить в схему лечения хронической боли не потому, что у вас депрессия или сильный стресс, а потому что антидепрессанты снимают боль с помощью других механизмов.
 

Для облегчения боли и достижения более быстрого результата лечения  должны соблюдаться следующие принципы:
  • Обезболивающие препараты следует принимать внутрь (таблетки), применение инъекций или других препаратов не требуются.
  • Первоначально обезболивающие следует принимать регулярно, через равные промежутки времени.
  • Обезболивающие препарат(ы) подбирается индивидуально в зависимости от выраженности боли, сопутствующих заболеваний и т.д.
  • Лекарства следует принимать в определенном правильном количестве (оптимальная доза), то есть не слишком мало и не слишком много
  • Лечение боли является постепенным, то есть, если одно лекарство не уменьшает боль, то в схему лечения включаются более эффективные лекарства
  • Одни и те же типы обезболивающих средств не комбинируются друг с другом. Например,  ибупрофен, входящих в группу НПВП не используются в сочетании с диклофенаком из той же группы.
  • Не принимайте несколько лекарств с одним и тем же действующим веществом, так как это может вызвать опасную передозировку.
  • Сообщите своему врачу или медсестре, если у вас были или есть желудочно-кишечные заболевания, кровотечения, астма, заболевания печени, почек и сердца или аллергия на лекарства.
Нелеченная боль, длящаяся в течение нескольких недель вместе с чувством страха, может привести к хронической боли и/или к депрессии. В случае механизма хронической боли нарушается работа центра контроля боли мозга. В этом случае уменьшение боли становится более трудным, и для лечения вам потребуется еще больше вашей собственной активности, вмешательства специалистов и лекарств.
 
В случае хронической боли, схема лечения боли должна быть пересмотрена. Иногда необходимо улучшить другие аспекты лечения (реабилитация, когнитивно-поведенческая терапия и т.д.) и пересмотреть схему лечения боли.

Обсудите со своим семейным врачом дополнительные методы лечения.

 

Когда возникает острая боль в спине, вы можете сначала самостоятельно попробовать найти позы тела, облегчающие боль и движение. Тогда восстановительное лечение обычно не требуется. Когда первоначальная боль утихнет, рекомендуется продолжить выполнение упражнений.

При необходимости врач направит вас к физиотерапевту, который обучит вас упражнениям и убедится, что они доступны вам и правильно выполняются. Люди с кажущимися большими сильными мышцами часто удивляются, узнав, что определенные мышцы на самом деле слабы и их необходимо тренировать отдельно.
 
Физиотерапевт создаст подходящую для вас программу упражнений. В дальнейшем вы должны заниматься упражнениями самостоятельно. Умеренные физические упражнения и уход за мышцами обеспечат ослабление или устранение вашей боли, а также уменьшат риск повторения приступов боли или превращение боли в хроническую.
 
Вы также можете попробовать выполнять упражнения в воде. Это может быть полезно для восстановления, так как людям с проблемами спины рекомендуется заниматься спортом в воде и плавать.
 
Если ваша боль не проходит при использовании первоначальных легких методов или продолжает вас тревожить  в течение более 8 недель, вам нужна сложная комплексная реабилитация. Для этого ваш семейный врач направит вас к врачу восстановительного лечения (реабилитологу), который составит для вас индивидуальный план лечения. Врач-реабилитолог использует комбинированную терапию и в нее, при необходимости, в дополнение к физиотерапевту, включается и другие члены реабилитационной команды специалистов - таких как трудотерапевт, клинический психолог и врач-специалист по лечению боли.
 
Часто требуется дополнительная помощь с использованием пассивной терапии, в которой сам человек не принимает активного участия, такой как электротерапия, терапия с растяжением, мануальная терапия и массаж. Тем не менее, главным ключевым аспектом успешного лечения считается активность самого пациента и дальнейший процесс восстановления, улучшения и поддержания физической формы. Однако мануальная терапия, иглоукалывание и массаж в сочетании с физическими упражнениями также могут облегчить боль. Электротерапия и использование ортезов при болях в пояснице не рекомендуются.
 
В фазе очень острой боли в спине согревающие кремы и теплые процедуры (такие как парафин и лечебные грязи) следует использовать в начале с осторожностью, поскольку они могут усилить боль в спине. В большинстве случаев они хорошо подходят для фазы ослабления боли и хронической боли.
 
В случае хронической боли в спине, ваше реабилитационное лечение может занять больше времени, в рамках этого физиотерапевт разработает индивидуальную программу упражнений, которая будет учитывать особенности вашего состояния. В ходе выздоровления упражнения могут постепенно становиться более интенсивными.
 
В случае постоянных болей в пояснице ваш лечащий врач или врач-реабилитолог могут рассмотреть вопрос о направлении вас к клиническому психологу, который будет использовать различные методы лечения и научит вас, как лучше жить с вашей болью. Если настроение у вас упало и лекарства не помогли, иногда необходимо обратиться к психиатру, чтобы снять депрессию.

 

Упражнения, поддерживание  позвоночника в движении и укрепление мышц уменьшают боль и предотвращают повторение боли, т.е. физическая активность играет важную роль в лечении болей в пояснице. Поэтому регулярная физическая активность должна быть верным спутником вашей жизни в будущем.
 
Уже в период первого проявления боли в пояснице, рекомендуется начать заниматься аэробными тренировками в ​​течение первых 2 недель, а затем продлить тренировочный период. Если боль утихает, нужно добавить упражнения для спины. По мере улучшения физической формы можно начать тренировку мышц всего тела.
 
Вы должны заниматься аэробными тренировками дольше и чаще. Дополнительные тренировки можно проводить и в выходные. Растяжка является частью тренировок, она снимает мышечное напряжение и очень важно для тяжелых упражнений с высокой нагрузкой и пожилых людей.
  • Аэробная тренировка:
       - ходьба, скандинавская ходьба, плавание, езда на велосипеде, водная гимнастика, танцы и т. д.
       - 30 минут минимум 5 дней в неделю с умеренными физическими нагрузками
  • Если у вас избыточный вес, то при хорошем самочувствии вам следует продолжать  тренировки.
  • Упражнения для людей с избыточным весом - это тренировки с умеренными нагрузками продолжительностью не менее 60 минут и не менее 5 дней в неделю.
  • Тренировка мышц  - 8-12 раз для всего тела, каждое упражнение для больших групп мышц 2-3 раза в неделю
  • Растяжка  не менее 3 дней в неделю, и также упражнения на растяжку проведение рекомендуется после каждой тренировки
Регулярные упражнения гарантируют хорошее здоровье, главное, чтобы упражнения были приятными для вас, так улучшится и ваше настроение. Также хорошо работает вариант участия в групповых тренировках.
 
Упражнения пилатеса и упражнения из восточных традиций -  таких как  тайцзи  и йога, очень эффективны при регулярных тренировках для лечения хронической боли и профилактики болей в спине. Эти упражнения одновременно укрепляют мышцы и восстанавливают эластичность тканей и подвижность позвоночника.
 
Во время тренировок вы должны в начале отслеживать свое самочувствие, чтобы предотвратить  неподходящие вам позы.

При необходимости обратитесь к врачу, врачу-реабилитологу или физиотерапевту за советом относительно подходящих для вас упражнений.

Обязательно обратитесь за советом в случае наличия остеопороза, нестабильности позвоночника, далеко развившегося остеоартрита или других серьезных проблем с суставами, а также если вам было проведено эндопротезование коленного и тазобедренного суставов.

Если боль все же сохраняется несмотря ни на что, вам будет полезно научиться жить со своей болью​.
 

Рекомендации для людей с болями в спине:
  • Сохраняй физическую активность
  • Если вам нужно долго сидеть, вставайте каждые 15 минут - потягивайтесь, ходите и используйте большие группы мышц
  • Используйте лестницу
  • Сойдите на одну остановку раньше и пройдите ее пешком
  • Танцуйте каждый раз, когда звучит хорошая музыка, хотя бы полминуты
  •  Обзаведитесь хорошими инструментами для уборки и уходу за садом, они должны быть удобны для работы с вертикальном положении. Меняйте руки и сторону тела
  •  Приобретите специальный терапевтический резиновый мяч (фитбол) или подставку для балансировки, устанавливаемую на кресло, чтобы смотреть телевизор, сидя на них. Совершайте небольшую прогулку или выполните упражнения на растяжку в течение каждой рекламной паузы
  • Прекратите смотреть телевизор или пользоваться компьютером каждые четверть часа, смените место для сидения или позу.
  • Сделайте перерыв в будничной деятельности или в работе, если вы испытываете боль
  • Не затягивайте выполнение работы до тех пор, пока иссякнут твои силы, а заканчивайте на 5-10 минут раньше и отдыхай
  • При необходимости используйте средства для напоминаний​
  •  В ходе лечения боли в спине хорошо помогает понимание, что боль в спине (если не было травмы) обычно не означает какое-либо повреждение спины или опасную болезнь. Двигайтесь, будьте активными, работайте и делайте то, что важно для вас  
  • При необходимости физиотерапевты могут помочь вам разработать индивидуальные упражнения
  •  Не попадайтесь в ловушку, когда кто-то уверенно обещает привести в порядок спину -   это редко срабатывает в долгосрочной перспективе, важно помнить только вы сами являетесь настоящим ключевым элементом успешного лечения и хорошего здоровья спины!
  • Когда вас отправляют на обследование, имейте в виду, что многие из результатов обследований являются обычными для всех людей.
  • Если боль в спине сохраняется и вызывает беспокойство, обратитесь за советом к своему семейному врачу.
  •  В случае появления опасных признаков немедленно обратитесь к семейному врачу  
  • В команду специалистов, занимающихся процессом лечения хронических неспецифических болей в спине часто входят несколько специалистов (например, физиотерапевт, врач-реабилитолог, врач-специалист по боли, клинический психолог)​
 

Немедленно свяжитесь с вашим (семейным) врачом, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов (так называемые опасные признаки): 1. Боли в пояснице сопровождаются трудностями при опорожнении или контроле мочевого пузыря или кишечника
2. Боли в пояснице сопровождаются  онемением вокруг гениталий или обеих ног
3. Боли в пояснице сопровождаются возникновением чувства слабости в ноге/ногах, которое нарастает с каждым днем
4. Боль в спине является результатом более серьезной травмы
5. Постоянная очень сильная боль в спине, которая не уменьшается после приема обезболивающих
6. Общее плохое самочувствие с болью в пояснице, эпизоды с повышением температуры или необъяснимая потеря веса
7. Сильная усиливающаяся боль, необъяснимая потеря веса, ранее диагностированное злокачественное новообразование
 

 

Зубная боль | Характер зубной боли, способы устранения

Содержание статьи:

Когда болят зубы, невозможно заниматься ничем. Человек при этом не может есть, работать или спать. Зубная боль считается самой неприятной и мучительной, поэтому каждый, кто с ней сталкивался, пытается быстрее избавиться от нее. Лучшим способом облегчить свое состояние будет обращение к стоматологу, но не всегда это возможно. Поэтому нужно знать, как можно справиться с зубной болью самостоятельно. Хотя нужно учитывать, что лекарства и народные методы могут помочь временно, только стоматологическое лечение позволит избавиться от этого состояния.

Зубная боль не возникает просто так. Она всегда указывает на какие-то патологии полости рта. Возникает такое ощущение, когда затронут нерв. Он может поражаться из-за воспаления, инфекции или разрушения зуба.

Если не обратиться к стоматологу, можно временно устранить боль лекарствами. Но патологические процессы будут продолжаться, поэтому она вернется. При этом зуб будет разрушаться еще сильнее, инфекция распространится. Если она проникнет в надкостницу, это грозит развитием абсцесса.

Поэтому только профессиональное лечение способно избавить от зубной боли и связанными с ней осложнениями. Если вовремя обратиться к стоматологу, можно сохранить здоровье полости рта. При острой боли попасть на прием к врачу можно без записи.

Причины возникновения зубной боли

Зубная боль появляется по разным причинам. В зависимости от того, чем вызвана, она может быть ноющей или острой, постоянной или появляющейся при воздействии горячей и холодной пищи. Возникнуть она может при повреждении эмали, воспалительных процессах. Прежде чем устранять болевые ощущения, нужно выяснить, чем они вызваны.

Кариес

Самой частой причиной боли является кариес. На начальном этапе он не причиняет никаких проблем. Но если не начать лечение поверхностного кариеса, он будет распространяться вглубь. При этом затрагивается пульпа и истончается эмаль. Поэтому возникает зубная боль. Сначала она не сильная, но со временем становится более мучительной.

Болезненные ощущения при кариесе могут появляться при чистке зубов, воздействии холода или горячей пищи. Постепенно боль возникает чаще. Особенностью ее является то, что она исчезает после прекращения воздействия внешних факторов или после полоскания полости рта. Если не вылечить кариес, развиваются разные осложнения, самым распространенным из которых является пульпит.


Пульпит

Так называется воспаление мягких тканей зуба, в которых расположен нерв. Поэтому такая боль более мучительна, она острая, часто распространяется в висок, ухо, горло. Она может возникать тоже при воздействии внешних факторов. Но пульпит часто проявляется ноющими болями в ночное время.

Они также могут быть стреляющими, жгучими, пульсирующими. Время от времени болевые ощущения стихают, но потом возобновляются снова. Поэтому к врачу нужно обязательно идти при первых признаках пульпита.


Флюс

Если гнойная инфекция проникает в корень зуба, развивается периостит. Эта патология более известна, как флюс. Характеризуется болезненным уплотнением, отеком десны, часто распространяющимся на пол-лица.


Повышенная чувствительность зубов

Частой причиной боли становится повышенная чувствительность зубной эмали. Если она тонкая, на ней есть трещины или сколы, зуб будет болеть при воздействии холода, кислого и сладкого, при чистке.


Воспалительные заболевания

Если в полости рта протекают воспалительные процессы, может возникнуть боль. Она появляется из-за отека мягких тканей, которые сдавливают нервные окончания. Такое случается при пародонтите, периодонтите. Характеризуются болезненные ощущения при этих патологиях разлитым характером и усилением при надавливании.


После удаления

После того, как удален зуб, обязательно возникает боль. Она может продолжаться несколько дней, это нормально. Обычно она ноющая, постоянная, или появляется при механическом воздействии.


Из-за неправильно проведенного лечения

Часть причиной зубной боли становится неправильно наложенная пломба. Если под нее попадают микроорганизмы или в ней есть трещины, развивается гнойный процесс. То же самое может произойти, если установлен мост. В этих случаях необходимо срочное лечение, иначе можно потерять зуб.


Зубы мудрости

Рост зубов мудрости доставляет много проблем. Часто этот процесс сопровождается сильными болезненными ощущениями. Ведь им приходится прорываться через десну. Боль появляется, даже если зубы мудрости растут правильно. Но бывает, что этот процесс нарушен. Тогда они могут повреждать соседние зубы. И к болезненным ощущениям от воспаления десен присоединяется кариес или пульпит.


Травмы зубов

При механическом воздействии, частом употреблении твердой пищи, открывании зубами пробок или использовании их для разгрызания орехов может возникнуть повреждение эмали. Она истончается, на ней появляются трещинки, может отколоться кусочек. Иногда откалывается также кусок зуба. При этом оголяется нерв, и возникает сильная боль. Такая ситуация возможна при травмах челюсти.


Зубная боль при беременности

Женщинам рекомендуется пролечить все зубы еще на этапе планирования беременности. Ведь в это время нельзя принимать большинство препаратов, да и пломбирование с обезболиванием тоже нежелательно. Но даже в этом случае у беременной женщины может возникнуть такая проблема. Гормональные сбои и недостаток минеральных веществ приводят к повышению чувствительности эмали, к быстрому развитию кариеса.

Если при беременности заболел зуб, нужно срочно идти к стоматологу. Облегчать болезненные ощущения лучше всего полосканиями и примочками из соды или морской соли. Отвары трав нужно использовать с осторожностью, так как при беременности чаще проявляются аллергические реакции.

Из лекарств для облегчения боли разрешены в небольших дозах «Парацетамол» или «Нурофен». В крайнем случае можно выпить «Анальгин». Но любые таблетки противопоказаны на ранних и поздних сроках. Тем более, они очень слабые, а часто принимать их нельзя. Поэтому лучше всего регулярно проходить осмотр у стоматолога. Это поможет избежать ситуаций, когда возникает сильная боль.

Как избавиться от зубной боли

Есть много способов избавления от зубной боли. Но все они должны использоваться только как средство доврачебной помощи. Они могут уменьшить болевые ощущения или даже совсем снимут их. Но причину проблемы не устранят. Только стоматологическое лечение способно полностью избавить от страданий и предотвратить осложнения.

Лекарственные препараты от зубной боли

Самый быстрый и эффективный метод обезболивания зубной боли – это прием лекарств. Но не стоит заниматься самолечением, принимать нужно те препараты, которые назначил врач. Многие таблетки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и могут вызвать другие побочные эффекты. В любом случае, даже если к приему лекарства нет противопоказаний, его нельзя принимать дольше 3 дней. Это метод, который должен использоваться в экстренных случаях, таблетки помогут облегчить страдания до посещения врача.

Наиболее эффективны от зубной боли такие препараты:

  • все лекарства на основе кетопрофена – «Кеторолак», «Кетанов», «Кеторол»;
  • «Ибупрофен» другие средства на его основе – «Миг», «Нурофен», «Фаспик»;
  • «Нимесулид», «Найз»;
  • «Индометацин».

Такие популярные обезболивающие средства, как «Анальгин», «Аспирин» и «Парацетамол» при зубной боли мало помогают. Чтобы усилить эффект «Анальгина», его можно растолочь и положить на больной зуб, прикрыв ваткой.

Народные средства при зубной боли

Ненадолго можно успокоить боль с помощью народных рецептов. Они оказывают мягкое действие, не имеют противопоказаний. Благодаря тому, что все такие средства местные, они не вызывают побочных эффектов. Но тоже снимают боль временно, применяют их только чтобы дождаться визита к врачу.

  • Самым популярным способом является полоскание содовым раствором. Разводится в стакане теплой воды 1 чайная ложка. При полоскании нужно держать раствор над больным зубом, сода дезинфицирует, снимает воспаление. Для усиления эффекта можно добавить немного соли и несколько капель йода.
  • Нужно сделать отвар трав, обладающих противовоспалительным и обезболивающим действием. Лучше всего помогает при зубной боли отвар шалфея, но эффективна также ромашка, зверобой, душица, мята. При полоскании нужно следить, чтобы вода не была горячей.
  • Прополоскать зуб можно раствором перекиси водорода. Лучше она подействует, если подержать немного над больным местом. Это средство нельзя глотать.
  • Смочить ватку настойкой валерианы, пустырника или прополиса, приложить к зубу. Таким же действием обладают эфирные масла – чайное дерево, гвоздика, пихта. Эти средства при передозировке могут вызвать ожог десны.
  • Помогает справиться с болью точечный массаж. Если больной зуб находится на верхней челюсти, нужно надавливать точку, расположенную посередине подбородка под нижней губой. А точка у основания челюсти около уха помогает уменьшить боль в нижних зубах.

Как избежать зубной боли

Чтобы избежать этих мучительных ощущений, нужно следить за здоровьем полости рта. Правильная чистка зубов дважды в день, использование зубной нити и полоскание антисептическими растворами помогут предотвратить развитие кариеса. Рекомендуется также посещать стоматолога 2 раза в год. Он проведет профессиональную чистку, удалит зубной камень и залечит имеющийся кариес.

В нашей клинике проводится лечение любых стоматологических заболеваний, вызывающих зубную боль. Применение новейших технологий пломбирования и современных препаратов поможет быстро и эффективно облегчить страдания и предотвратить их появление в дальнейшем.

Поделиться в соц.сетях

Боль в селезенке - причины острой боли, показания для обращения к врачу

Если у человека появляется болевой синдром в области левой стороны подреберья, первые подозрения сразу же падают на поджелудочную железу или желудок. Однако беспокоить может и другой, соседний орган.

Селезенка — одна из самых загадочных органов, функции которого до конца не изучены. Это важнейший орган, помогающий иммунной системе: именно он справляется с фильтрацией клеток крови, зараженных вирусами. Селезенка — орган-резервуар, депо крови.

Болевой синдром в селезенке без воздействия внешних факторов возникает лишь в одном случае — при ее значительном увеличении. Зачастую больные жалуются просто на дискомфорт, тянущие ощущения в левой половине живота.

Заболевания, которые вызывают боль в селезенке:

  • Инфекционные заболевания (брюшной тиф, гепатит, сибирская язва, инфекционный мононуклеоз, сифилис, туберкулез)
    Многие инфекционные заболевания затрагивают селезенку, вызывая болевой симптом и начиная разрушительный процесс.
  • Травматические состояния селезенки
    Они делятся на два вида: открытого и закрытого типа. К первому относятся колотые, огнестрельные ранения грудной области слева или верхней части брюшной полости.
    Травмы закрытого типа — ушибы и переломы. В ряде случаев у селезенки могут возникать разрывы, что сопровождается внутренними кровотечениями.
    Повреждения органа, как правило, характеризуются острой болью, отдающей в любые части тела, а также общим ухудшением состояния.
  • Инфаркт органа
    Случается как результат тромбоэмболии, а также тромбоза. Состояние человека при инфаркте селезенки напрямую связано с величиной патологии. Если он небольшой, то вероятно бессимптомное течение. При крупном инфаркте возникает болевой синдром в левом подреберье с иррадиацией в область спины, реагирующий на дыхание.
  • Абсцесс селезенки
    Картина патологии — лихорадка, боли в животе и груди, мышечное напряжение.
  • Паразитные заболевания (чаще всего эхинококкоз)
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Увеличение селезенки часто сочетается с увеличением печени (гепатолиенальный синдром), что наблюдается при циррозе печени, портальной гипертензии, болезнях крови.

Любая боль в организме — это сигнал о помощи.

Не стоит слепо игнорировать ее, и принимать обезболивающие таблетки без разбора. Болевые ощущения и дискомфорт в области левого подреберья могут свидетельствовать о нескольких проблемах.

Точную причину выявить в силах только врач.

При появлении болей неясного характера в левом подреберье вы можете обратиться в нашу клинику. Для правильной постановки диагноза специалисты произведут осмотр и опрос, а также назначат необходимые исследования. Во время консультации вы можете обсудить все симптомы, чтобы подобрать максимально эффективную и безопасную терапию.

Диагностика и лечение

Диагностика заболеваний селезенки начинается с тщательного осмотра врачом. После проведения пальпации, сбора анамнеза потребуются дополнительные исследования — УЗИ, рентгенография, МРТ или пункция. Также обязательна лабораторная диагностика.

Первичная задача — правильно поставить диагноз, для того чтобы назначить эффективное лечение. Оно должно происходить только под контролем опытного специалиста.

Профилактические мероприятия для поддержания органа в здоровом состоянии очень просты: правильное питание и здоровый образ жизни. Селезенка начинает лучше работать при регулярных физических нагрузках, а также при специальных дыхательных упражнениях.

Боли в селезенке возникают, когда орган значительно увеличился в размерах. Это может свидетельствовать о различных заболеваниях, диагностировать которые может только квалифицированный врач. Крайне не рекомендуется самостоятельно ставить себе диагноз и, тем более, подбирать лечение.

Ведь селезенка является одним из важных органов, отвечающих за поддержку иммунитета человека.

Своевременное обращение к специалистам поможет Вам решить проблему на раннем этапе с минимальными повреждениями.

Для ранней диагностики проблем со здоровьем вы можете пройти в нашем центре комплексную диагностику организма.

Лучшая диагностика боли в селезенке - МРТ селезенки

Вы можете записаться на консультацию прямо сейчас: онлайн или по номеру телефона +7 495 478-10-03


Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-терапевтом высшей квалификационной категории, врачом аллергологом-иммунологом Буцких Юлией Владимировной.


Как справиться с болью в горле в домашних условиях

Бывало ли, чтобы холодным пасмурным утром вы просыпались с болью в горле. Если да, то вы, наверняка, знаете, что когда вы чувствуете себя нехорошо, совсем не хочется выходить из дома, особенно, если на улице ненастье.

Не переживайте! Мы подобрали несколько способов, которые могут помочь облегчить боль в горле в домашних условиях и быстро встать на ноги.

 

Примите горячую ванну

Теплый душ может помочь почувствовать себя лучше. Дело в том, что пар может увлажнить и успокоить раздраженную слизистую оболочку горла. Поэтому перед водными процедурами включите горячую воду на 5-10 минут, чтобы ванная комната заполнилась паром. Это принесет вам облегчение и улучшит общее состояние.

 

Пейте больше чая

Да, действительно, чай способен на многое! С древних времен чай с ромашкой пили, чтобы уменьшить воспалительные процессы и расслабить мышцы1.  Попробуйте добавить в чашку ложку меда или дольку лимона. Это может облегчить болевые ощущения. Чай особенно эффективен, если вы проводите весь день в постельном режиме. Выпивайте чашечку чая вечером перед сном: ромашка поможет вам спокойно и крепко уснуть. Но будьте осторожны, на данные компоненты редко, но все же может возникнуть аллергия.

 

Убедитесь, что вы нормально питаетесь и пьете много жидкости

Когда у вас больное горло, то боль при глотании может мешать нормально питаться. Ваш организм очень нуждается в полезных веществах для нормального функционирования и борьбы с болезнью. Если твердая пища доставляет дискомфорт вашему больному горлу, попробуйте питаться протертой пищей. Также классическим «домашним лекарством» является куриный бульон. Он помогает восполнить баланс сил и успокоить боль в горле. Не менее важно защитить организм от обезвоживания, поэтому пейте больше жидкости!

 

Отдыхайте!

Если у вас есть возможность остаться дома, берите одеяло и устраивайтесь поудобнее на диване. Пожалуй, самое время включить фильм или сериал, которые вы так давно хотели посмотреть. Вы должны отдохнуть, поэтому наслаждайтесь этим в полной мере!

Если ваше горло не перестает болеть, попробуйте воспользоваться таблетками для рассасывания Стрепсилс® c различными дополнительными свойствами.  Например, для смягчения больного горла - Стрепсилс® со вкусом мёда и лимона или для устранения боли в горле и заложенности носа - Стрепсилс® со вкусом ментола и эвкалипта. Таблетки Стрепсилс® помогают быстро и эффективно облегчить боль2. Они содержат два активных компонента (дихлорбензиловый спирт и амилметакрезол), которые борются с  инфекцией, вызывающей боль в горле.

 

А что с работой?

В зависимости от степени воспаления в горле, вам может потребоваться взять на некоторое время больничный. Если вы решили остаться дома, потратьте это время по назначению и дайте своему организму отдохнуть. Ложитесь спать пораньше, старайтесь лишний раз не выходить на улицу. Если вы не можете оставить работу на пару дней, старайтесь сильно не нагружать себя, чтобы дать возможность организму восстановиться после заболевания.

Эти простые советы помогут вам облегчить боль в горле не выходя из дома!

Если боль в горле усиливается, то вам необходимо обратиться за помощью к врачу.

6 дешевых, естественных и быстрых средств от хронической боли

От хронической боли страдает примерно каждый пятый человек в США, что затрудняет, если не делает невозможным, работать и получать удовольствие от семьи и общения.

Если вы страдаете хронической болью, которая обычно длится более трех месяцев и не реагирует на лечение, ваше тело не отключило передачу сообщений о боли в мозг, хотя первоначальный источник боли может исчезнуть.

Боль может быть связана с таким состоянием, как артрит, растяжение связок или другой травмой, или с любым количеством более неуловимых причин.

Хотя лекарств предостаточно, некоторые предпочитают более естественные или комплексные методы подавления боли. Другие считают, что лекарства не дают им достаточного облегчения, и ищут естественные методы лечения, чтобы добавить к своим стандартным методам лечения или заменить их.

Картина усложняется тем, что врачи до сих пор не понимают хроническую боль, но они знают, что то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Так что в этом случае попробуйте, попробуйте еще раз - хороший совет.

СВЯЗАННЫЕ С: Как можно есть, чтобы избавиться от боли в спине

В следующий раз, когда хроническая боль тянет вас вниз, подумайте о том, чтобы попробовать более естественный путь к облегчению.И, поскольку боль индивидуальна, спросите своего врача об этих методах лечения, например о дозах и времени, чтобы продолжать их пробовать.

1. Упражнение. «Люди, которые тренируются и поддерживают хорошее аэробное состояние, уменьшат большинство болевых состояний», - говорит Чарльз Ким, доктор медицины, доцент кафедры реабилитационной медицины и анестезиологии и сертифицированный врач-акупунктурист в реабилитационном центре Rusk в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете.

Когда мы тренируемся, говорит он, организм вырабатывает собственную версию болеутоляющих, таких как эндорфины, гормоны, которые фактически повышают болевой порог.Эндорфины взаимодействуют с рецепторами мозга и могут изменить наше восприятие боли.

Когда пациенты говорят доктору Киму, что они испытывают слишком сильную боль, чтобы выполнять упражнения, он предлагает им начать медленно и сделать хотя бы небольшой рывок при ходьбе или другой активности, а затем нарастить.

В одном обзоре немедикаментозных методов лечения хронической боли исследователи пришли к выводу, что упражнения умеренно эффективны.

2. Рыбий жир. Рыбий жир известен своими противовоспалительными свойствами, а воспаление играет большую роль в боли, - говорит Майкл Кронин, врач-натуропат из Скоттсдейла, Азия.и бывший президент Американской ассоциации врачей-натуропатов.

В одном исследовании исследователи рекомендовали пациентам с болью в шее или спине принимать 1200 миллиграммов в день добавок рыбьего жира с эйкозапентаеновой и декозагексановой кислотами. После 75 дней приема рыбьего жира более половины из 125 вернувшихся пациентов заявили, что прекратили принимать рецептурные обезболивающие.

3. Куркума. Куркума, также называемая Curcuma longa, - это в основном корень, - говорит Ким.«Он часто встречается в острой пище, особенно в индийской кухне. Исследования показали, что он обладает определенными противовоспалительными свойствами».

Исследователи, которые тестировали комбинацию куркумы с двумя другими веществами, дьявольским когтем и бромелайном, на пациентах с болью от остеоартрита, обнаружили, что смесь дает заметное облегчение боли. Пациенты принимали по две 650-миллиграммовые капсулы два или три раза в день.

4. Ресвератрол. Ресвератрол, содержащийся в красном вине, винограде и ягодах, обладает множеством полезных эффектов, включая противораковые, защитные свойства мозга и даже продление жизни.

Недавно исследователи сообщили, что это вещество действует на клеточном уровне, регулируя боль.

5. Тепловая терапия. Д-р Кронин и Ким соглашаются, что использование тепла и холода - проверенные временем способы подавить боль.

«Горячие ванны с солью Эпсома расслабляют разум и изменяют нервную связь от тела к мозгу», - говорит Кронин. «Использование льда - это общепринятый метод местного уменьшения воспаления».

Ключ в том, чтобы знать, когда какой именно.

«Если у вас острая травма, немедленно кладите на нее лед», - говорит Ким. Например, вы выкручиваете лодыжку, и она болезненна и опухает. По его словам, использование тепла в этой ситуации увеличивает кровоток и увеличивает опухоль.

«Если у вас затяжные спазмы спины, лучше всего подойдет тепло», - говорит Ким. Он предлагает принять теплый душ и помассировать шею или спину (или любую другую часть тела) под теплой водой.

6. Медитация. «Медитация может подавить боль», - говорит Ким.В то время как некоторые люди начинают беспокоиться, думая, что они должны медитировать определенным образом, Ким говорит им, что это просто неправда.

«Медитация не написана по сценарию», - говорит он. Хотя вы можете получить инструкции, вы также можете найти подходы и следовать инструкциям, таким как эта информация о подходе, известном как медитация осознанности.

Исследователи, назначившие 109 пациентов с хронической болью либо на программу медитации осознанности, либо на лист ожидания, обнаружили, что те, кто выполнял медитацию, сообщили о большем облегчении боли, а также меньшем беспокойстве и депрессии и лучшем психологическом качестве жизни, чем те, кто не.

11 способов естественного облегчения боли

Многие люди, страдающие артритом, хотят лечить боль в суставах без затрат и потенциальных побочных эффектов лекарств. Есть несколько естественных способов уменьшить боль и улучшить повседневную жизнь. Попробуйте один из этих подходов или их комбинацию и посмотрите, что вам подходит.

Упражнения для укрепления колен Сохранить

Растяжка и укрепление суставов, пораженных артритом, может помочь уменьшить боль и повысить гибкость.См. Упражнения для укрепления колен

1. Двигайтесь

Упражнения часто помогают уменьшить боль в суставах при артрите. 1 - 5 Упражнения могут уменьшить боль, потому что они укрепляют мышцы, поддерживающие суставы, заставляют организм вырабатывать эндорфины, снимающие боль, и то, и другое, или что-то еще.

Узнайте, как заниматься спортом при артрите

Какие упражнения вы выполняете, зависит от вашего текущего уровня физической подготовки и других факторов, например, от места проживания и от того, есть ли у вас доступ в тренажерный зал.Ходьба, упражнения в бассейне и тай-чи считаются полезными для суставов и хорошими для начинающих.

См. Упражнения при артрите

2. Ешьте больше клетчатки

Исследования показывают, что у людей, которые придерживаются диеты с высоким содержанием клетчатки, меньше болей при остеоартрите. 6 , 7 Кроме того, люди, которые едят продукты с высоким содержанием клетчатки, вырабатывают много короткоцепочечных жирных кислот, которые могут способствовать здоровому балансу микробов в пищеварительном тракте. Дисбаланс микробов - состояние, называемое дисбактериозом кишечника - связано с более высоким риском воспаления всего тела и воспалительных артритов, таких как ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит. 8 - 10

объявление

3. Разминка ноющих суставов

Нагревание болезненных суставов может облегчить дискомфорт. Он может увеличить приток крови к больным мышцам, ослабить жесткие суставы и отвлечь мозг от боли. Попробуйте тепловую терапию с использованием:

  • Бутылка с горячей водой
  • Прокладка с гелевым наполнителем, которую можно нагревать в микроволновой печи
  • Электрогрелка
  • Горячая ванна

Узнайте, когда и зачем прикладывать тепло к суставу, пораженному артритом

Вы также можете купить тепловую пленку, такую ​​как Thermacare, которая может обеспечивать непрерывный низкоуровневый нагрев в течение нескольких часов, пока вы занимаетесь своим днем.

Смотреть: Видео: как сделать самодельный тепловой пакет

4. Остудить стыки

Артрит обычно сопровождается болезненным воспалением суставов. Наложение холодного компресса на кожу над пораженным суставом может уменьшить болезненное воспаление. Это также может замедлить нервные импульсы, которые могут прервать болевые сигналы. 11

См. 3 типа холодных компрессов при артрите

Видео: как сделать 5 простых и быстрых пакетов со льдом Сохранить

Самодельные пакеты со льдом помогают уменьшить воспаление и боль, связанные с артритом.Посмотрите видео : Как сделать 5 простых и быстрых пакетов со льдом

5. Развивайте отношения

Люди с хронической болью, у которых есть социальные сети, как правило, меньше оценивают свою боль и реже сообщают о том, что боль мешает их повседневной деятельности. 12 Есть много способов расширить свою социальную сеть - например, вы можете присоединиться к книжному клубу, стать волонтером или принять участие в местной группе поддержки людей с хронической болью. Если выход из дома создает проблемы, подумайте о том, чтобы присоединиться к онлайн-группе, где люди с вашим заболеванием могут поделиться опытом и предложить поддержку.

Посетите нашу группу поддержки боли в спине и шее, чтобы получить совет и поддержку от людей, страдающих хронической болью.

6. Растяжка

Ваше тело создано для движения. По иронии судьбы, если вы мало двигаетесь из-за боли, ваше бездействие может усугубить боль. Мягкая растяжка поможет вам сохранить подвижность и диапазон движений и избавит от боли. Ваш врач или физиотерапевт может помочь вам подобрать упражнения на растяжку и упражнения, подходящие для вашей уникальной ситуации.

См. Растяжки в коленях и плечах

7. Попробуйте куркуму

Было доказано, что корень куркумы обладает отличными противовоспалительными свойствами, и многие люди добавляют порошок куркумы в соусы, коктейли или чай. Но куркумин, активный ингредиент куркумы, составляет всего около 3% от ее количества, поэтому эксперты часто предлагают людям принимать добавки куркумина, чтобы получить эффективное количество.

Для многих людей прием куркумина в дозе от 200 до 1000 мг в день - это нормально.Тем не менее, посоветуйтесь со своим основным лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашими текущими лекарствами и не подвергают вас риску других заболеваний. Также обратите внимание на добавки, содержащие консерванты или другие добавки, такие как глютен, молочные продукты и соя.

См. Куркума и куркумин при артрите

8. Практикуйте хороший сон

Достаточное количество сна важно для снятия боли и ускорения заживления. Практикуйте привычки, которые помогут вам получить спокойный и полноценный сон.Например, сделайте свою спальню тихой и темной, запретите использование электроники в спальне и установите регулярное расписание для того, чтобы ложиться спать и вставать.

См. "Методы лечения бессонницы"

9. Медитируйте

Медитация - это быстрый, простой и бесплатный способ расслабиться. Один простой метод: выберите звук, который вам нравится, но не имеет особого значения, сядьте или лягте где-нибудь поудобнее, закройте глаза и повторите звук в уме. Вы также можете попробовать управляемую медитацию, которая включает в себя источник, который дает вам советы, как направлять ваши медитативные мысли.Многие приложения для телефона, онлайн-видео и DVD предлагают управляемую медитацию.

Начните с нескольких минут медитации за сеанс. Вы можете постепенно увеличивать время ежедневной медитации до 10, 20 или даже 30 минут.

10. Попробуйте иглоукалывание

Не совсем понятно, как действует этот древний китайский метод исцеления, но некоторые люди сообщают, что он помогает уменьшить хроническую боль.

Хотя качественных исследований иглоукалывания не так много, существующие исследования показывают, что иглоукалывание может работать лучше, чем плацебо для лечения:

  • Артрит коленного и тазобедренного суставов 13 , 14
  • Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) 15 , 16
  • Боль в шее 17
  • Боль в спине, связанная с ишиасом 18

Иглоукалывание обычно регулируется штатами.В ряде штатов акупунктуристы должны сдавать экзамены, проводимые Национальной сертификационной комиссией по акупунктуре и восточной медицине, чтобы стать лицензированными практиками иглоукалывания. Как и в случае с любым другим медицинским работником, рекомендуется заранее узнать об опыте и обучении практикующего врача.

См. Иглоукалывание и Рейки, лечение артрита

объявление

11. Получите удовольствие от массажа

Лечебный массаж расслабит ваши напряженные мышцы, улучшит кровообращение и успокоит ваш разум.Обзор нескольких небольших медицинских исследований 19 показал, что массаж может помочь уменьшить боль у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом, хотя результаты были неоднозначными.

См. Мануальные методы лечения боли при артрите

Есть несколько отличных способов уменьшить боль в суставах, не требующих приема лекарств. Естественное лечение может немного уменьшить боль, но в сочетании с другими естественными методами лечения вы можете значительно уменьшить боль. Попробуйте воспользоваться приведенными выше идеями и попросите своего врача дать другие советы.Лучшие методы лечения - это те, которые подходят вашему образу жизни и которые вы можете использовать в долгосрочной перспективе.

Подробнее:

Тайцзи и йога при артрите

Лучшие 4 добавки для лечения боли при артрите

Список литературы

  • 1.Франсен М., МакКоннелл С., Белл М. Лечебные упражнения для людей с остеоартрозом бедра или колена. Систематический обзор. Журнал ревматологии. 2002. 29 (8): 1737–45.
  • 2.Busch AJ, Barber KA, Overend TJ, Peloso PM, Schachter CL.Упражнения для лечения синдрома фибромиалгии. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2007; (4): CD003786 10.1002 / 14651858.CD003786.pub2
  • 3.Hurkmans E, van der Giesen FJ, Vliet Vlieland TP, Schoones J, Van den Ende EC. Динамические программы упражнений (аэробная нагрузка и / или силовые тренировки мышц) у пациентов с ревматоидным артритом. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2009; (4): CD006853 10.1002 / 14651858.CD006853.pub2 PubMed PMID: 19821388.
  • 4. Куэста-Варгас А.И., Гонсалес-Санчес М., Казусо-Ольгадо М.Дж.Влияние мультимодальной физиотерапевтической программы на качество жизни, связанное со здоровьем, у пациентов с хроническими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Результаты здорового качества жизни. 2013; 11:19. Опубликовано 16 февраля 2013 г.. Doi: 10.1186 / 1477-7525-11-19
  • 5. Херли М., Диксон К., Халлетт Р. и др. Упражнения и убеждения пациентов для людей с тазобедренным, коленным или тазобедренным и коленным остеоартритом: обзор смешанных методов. Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 4 (4): CD010842. Опубликовано 17 апреля 2018 г. doi: 10.1002 / 14651858.CD010842.pub2
  • 6. Дай З., Ню Дж., Чжан И, Жак П., Фелсон Д. Т.. Потребление пищевых волокон и риск остеоартрита коленного сустава в двух проспективных когортах США. Ann Rheum Dis. 2017; 76 (8): 1411-1419.
  • 7. Дай З., Лу Н, Ню Дж., Фелсон Д. Т., Чжан Ю. Потребление пищевых волокон в зависимости от траектории боли в коленях. Arthritis Care Res (Хобокен). 2017; 69 (9): 1331-1339.
  • 8. раунд JL, Mazmanian SK. Микробиота кишечника формирует иммунные реакции кишечника во время здоровья и болезни. Nat Rev Immunol. 2009; 9 (5): 313-23.
  • 9. Маеда Ю., Такеда К. Взаимодействие между хозяином и микробиотой при ревматоидном артрите. Exp Mol Med. 2019; 51 (12): 150. Опубликовано 11 декабря 2019 г.. Doi: 10.1038 / s12276-019-0283-6
  • 10. Клингберг Э., Магнуссон М.К., Стрид Х. и др. Различный состав микробиоты кишечника у пациентов с анкилозирующим спондилитом связан с повышенным уровнем кальпротектина в кале. Arthritis Res Ther. 2019; 21 (1): 248. Опубликовано 27 ноября 2019 г. doi: 10.1186 / s13075-019-2018-4
  • 11. Algafly AA, George KP. Влияние криотерапии на скорость нервной проводимости, болевой порог и толерантность к боли.Br J Sports Med. 2007. 41 (6): 365–369. DOI: 10.1136 / bjsm.2006.031237
  • 12.Musich S, Wang SS, Slindee L, Kraemer S, Yeh CS. Ассоциация устойчивости и социальных сетей с последствиями боли среди пожилых людей. Popul Health Manag. 2019; 22 (6): 511–521. DOI: 10.1089 / pop.2018.0199
  • 13. Манхеймер Э, Ченг К., Линде К. и др. Иглоукалывание при остеоартрозе периферических суставов. Кокрановская база данных Syst Rev.2010; (1): CD001977.
  • 14. Manheimer E, Cheng K, Wieland LS, et al. Иглоукалывание при остеоартрозе тазобедренного сустава.Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 5 (5): CD013010. Опубликовано 5 мая 2018 г. doi: 10.1002 / 14651858.CD013010
  • 15.Юнг А., Шин BC, Ли М.С., Сим Х., Эрнст Э. Иглоукалывание для лечения заболеваний височно-нижнечелюстного сустава: систематический обзор и метаанализ рандомизированных фиктивных исследований. контролируемые испытания. J Dent. 2011; 39 (5): 341-350. Том: 15 Выпуск 2: 23 февраля 2009 г.
  • 16. Ла туш Р., Ангуло-диас-парреньо С., Де-ла-хоз Дж. Л. и др. Эффективность иглоукалывания в лечении височно-нижнечелюстных расстройств мышечного происхождения: систематический обзор последнего десятилетия.J Altern Complement Med. 2010; 16 (1): 107-12.
  • 17.Fu LM, Li JT, Wu WS. Рандомизированные контролируемые испытания иглоукалывания при боли в шее: систематический обзор и метаанализ. J Altern Complement Med. 2009; 15 (2): 133-45.
  • 18. Цзи М., Ван Х, Чен М., Шен Й, Чжан Х, Ян Дж. Эффективность иглоукалывания для лечения радикулита: систематический обзор и метаанализ. Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 192808.
  • 19. Нельсон Н.Л., Чурилла-младший. Массажная терапия для боли и функции у пациентов с артритом: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований.Am J Phys Med Rehabil 2017; 96: 665–672

Боль: вы можете получить помощь

Филлис любит играть с внуками, работать в саду и играть в бинго. Но в 76 лет постоянная боль в коленях из-за остеоартрита начинает сказываться. Он не дает ей спать по ночам и мешает заниматься любимыми делами. Боль становится невыносимой, но она не знает, что с этим делать.

Вы, наверное, когда-то испытывали боль.Может быть, у вас болела голова или синяк - боль, которая длиться недолго. Но многие пожилые люди испытывают постоянную боль из-за таких проблем со здоровьем, как артрит, диабет, опоясывающий лишай или рак.

Боль может быть способом вашего тела предупредить вас о том, что что-то не так. Всегда сообщайте врачу, где у вас больно и как именно вы себя чувствуете.

Острая боль и хроническая боль

Есть два вида боли. Острая боль начинается внезапно, длится непродолжительное время и проходит по мере заживления тела. Вы можете почувствовать острую боль после операции, сломанной кости, инфицированного зуба или камня в почках.

Боль, которая длится 3 месяца или дольше, называется хронической болью. Эта боль часто поражает пожилых людей. У некоторых людей хроническая боль вызвана заболеванием, например артритом. Это также может быть следствием острой боли в результате травмы, операции или другой проблемы со здоровьем, которую лечили, например, постгерпетической невралгии после опоясывающего лишая.

Жить с любым типом боли может быть трудно. Это может вызвать множество других проблем. Например, боль может:

  • Мешайте повседневным делам
  • Нарушение сна и пищевых привычек
  • Затрудняет продолжение работы
  • Быть связанным с депрессией или тревогой
  • Не позволяйте проводить время с друзьями и семьей

Описание боли

Многим людям трудно описать боль.Подумайте над этими вопросами, когда будете объяснять, как вы чувствуете боль:

  • Где болит?
  • Когда началась боль? Это приходит и уходит?
  • На что это похоже? Боль острая, тупая или жгучая? Не могли бы вы описать это каким-нибудь другим словом?
  • Есть ли у вас другие симптомы?
  • Когда вы чувствуете боль? Утром? Вечером? После еды?
  • Делаете ли вы что-нибудь, что облегчает или усиливает боль? Например, помогает ли использование грелки или пакета со льдом? Улучшает ли смена положения лежа на сиденье?
  • Какие лекарства, включая безрецептурные и немедикаментозные методы лечения, вы пробовали, и каков их эффект?

Ваш врач или медсестра могут попросить вас оценить вашу боль по шкале от 0 до 10, где 0 - отсутствие боли, а 10 - самая сильная боль, которую вы можете себе представить.Или ваш врач может спросить, является ли боль легкой, умеренной или сильной. У некоторых врачей или медсестер есть фотографии лиц, которые показывают различные выражения боли, и просят вас указать на лицо, которое показывает, что вы чувствуете. Ваш врач может попросить вас вести дневник, когда и какую боль вы чувствуете каждый день.

Отношение к боли

Все по-разному реагируют на боль. Некоторые люди считают, что должны быть храбрыми и не жаловаться, когда им больно. Другие люди быстро сообщают о боли и просят о помощи.

Беспокойство по поводу боли - обычное дело. Это беспокойство может заставить вас бояться оставаться активным и разлучить вас с друзьями и семьей. Работая со своим врачом, вы можете найти способы продолжать заниматься физической и общественной деятельностью, несмотря на боль.

Некоторые люди откладывают обращение к врачу, потому что думают, что боль - это часть старения, и ничто не может помочь. Это неправда!

Важно обратиться к врачу, если у вас возникла новая боль. Часто бывает легче найти способ справиться с болью, если с этим справиться на ранней стадии.

Лечение боли

Лечение хронической боли очень важно. Некоторые виды лечения включают в себя лекарства, а некоторые - нет. Ваш план лечения должен соответствовать вашим потребностям.

Большинство планов лечения сосредоточены как на уменьшении боли, так и на улучшении способов поддержания повседневной функции при жизни с болью.

Поговорите со своим врачом о том, сколько времени может пройти, прежде чем вы почувствуете себя лучше. Часто вам нужно придерживаться плана лечения, прежде чем вы почувствуете облегчение. Важно придерживаться расписания.Иногда это называется «опережать» или «держать себя в руках». Обязательно сообщите врачу о любых побочных эффектах. Возможно, вам придется попробовать разные методы лечения, пока вы не найдете план, который вам подходит. По мере уменьшения боли вы, вероятно, станете более активным и заметите, как улучшится ваше настроение и улучшится сон.

Некоторые врачи проходят дополнительную подготовку по обезболиванию. Если вы обнаружите, что ваш обычный врач не может вам помочь, спросите у него или у нее имя специалиста по обезболивающим. Специалист по боли может быть врачом, медсестрой или анестезиологом.

Если вы или ваш близкий справляетесь с болью от рака или другого серьезного заболевания, попросите о приеме у специалиста по паллиативной помощи. Эти специалисты обучены управлять болью и другими симптомами у людей с серьезными заболеваниями.

Лекарства от боли

Ваш врач может прописать одно или несколько из следующих обезболивающих. Поговорите со своим врачом об их безопасности и правильной дозе.

  • Ацетаминофен может помочь при всех типах боли, особенно от легкой до умеренной.Ацетаминофен содержится в безрецептурных и рецептурных лекарствах. Людям, которые выпивают более трех напитков в день или страдают заболеваниями печени, не следует принимать ацетаминофен.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) включают аспирин, напроксен и ибупрофен. Длительный прием некоторых НПВП может вызывать побочные эффекты, такие как внутреннее кровотечение или проблемы с почками, что делает их небезопасными для многих пожилых людей. Возможно, вы не сможете принимать ибупрофен, если у вас высокое кровяное давление.
  • Наркотики (также называемые опиоидами ) используются при умеренной и сильной боли и требуют рецепта врача. Они могут вызывать привыкание. Они также могут быть опасны при приеме с алкоголем или некоторыми другими лекарствами. Примеры наркотиков - кодеин, морфин и оксикодон.
  • Другие лекарства иногда используются для снятия боли. К ним относятся антидепрессанты, противосудорожные препараты, местные обезболивающие, такие как блокады нервов или пластыри, а также мази и кремы.

С возрастом люди подвергаются большему риску развития побочных эффектов от лекарств. Важно принимать именно то количество обезболивающего, которое прописал врач. Не жуйте и не раздавливайте таблетки, если их нужно проглотить целиком. Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если у вас возникли проблемы с проглатыванием таблеток.

Смешивание любого обезболивающего с алкоголем или другими лекарствами может быть опасно. Убедитесь, что ваш врач знает все лекарства, которые вы принимаете, включая безрецептурные препараты и пищевые добавки, а также количество выпиваемого вами алкоголя.

Помните: Если вы думаете, что лекарство не работает, не меняйте его самостоятельно. Поговорите со своим врачом или медсестрой.

Иногда для купирования боли необходимы сильнодействующие препараты, называемые опиоидами. Опиоидные болеутоляющие, как правило, безопасны при кратковременном приеме по предписанию врача, но они могут вызвать привыкание, особенно при неправильном применении. Регулярное употребление может привести к зависимости. Никогда не принимайте опиоиды в больших количествах или чаще, чем предписано.

Употребление опиоидов также может увеличить риск падений, головокружения и других заболеваний у пожилых людей.

Пристрастие к лекарствам от боли, отпускаемым по рецепту, может случиться с каждым, включая пожилых людей. Иногда эти методы лечения являются единственными доступными, которые могут помочь. Но иногда вначале можно и нужно попробовать другие методы лечения, либо их можно использовать периодически или одновременно. Итак, спросите своего врача, есть ли другое лекарство или альтернативное лекарство, которое вы можете попробовать. Сообщите своему врачу, если вы или член вашей семьи в анамнезе злоупотребляли алкоголем или наркотиками.

Для получения дополнительной информации об употреблении опиоидов посетите веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Опиоидная зависимость поддается лечению. Если вам или кому-то из ваших близких нужна помощь в связи с расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ, поговорите со своим врачом или обратитесь в Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами по телефону 1-800-662-4357 (звонок бесплатный).

Какие другие методы лечения помогают от боли?

Помимо лекарств, существует множество дополнительных и альтернативных подходов, которые могут принести облегчение.Поговорите со своим врачом об этих методах лечения. Чтобы почувствовать себя лучше, могут потребоваться как лекарства, так и другие методы лечения.

  • Иглоукалывание использует иглы толщиной с волос, чтобы стимулировать определенные точки на теле для облегчения боли.
  • Biofeedback помогает научиться контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, мышечное напряжение и другие функции организма. Это может помочь снизить уровень боли и стресса.
  • Когнитивно-поведенческая терапия - это форма краткосрочного консультирования, которое может помочь уменьшить вашу реакцию на боль.
  • Отвлечение поможет вам справиться с острой болью, отвлекая внимание от дискомфорта.
  • Электрическая стимуляция нервов использует электрические импульсы для облегчения боли.
  • Управляемые образы использует направленные мысли для создания мысленных образов, которые могут помочь вам расслабиться, справиться с тревогой, лучше спать и уменьшить боль.
  • Hypnosis использует сосредоточенное внимание, чтобы помочь справиться с болью.
  • Лечебный массаж снимает напряжение в напряженных мышцах.
  • Снижение стресса между разумом и телом сочетает в себе медитацию осознанности, осознанность тела и йогу для улучшения расслабления и уменьшения боли.
  • Физическая терапия использует различные методы, помогающие справляться с повседневными делами с меньшими болями, и учит способам повышения гибкости и силы.

Помощь самому себе

Есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы почувствовать себя лучше. Попробуйте:

  • Поддерживайте здоровый вес.Набор лишних килограммов может замедлить заживление и усугубить боль. Здоровый вес может помочь при болях в коленях, спине, бедрах или ступнях.
  • Будьте физически активными. Боль может сделать вас неактивным, что приведет к еще большей боли и потере функций. Активность может помочь.
  • Высыпайтесь. Он может снизить болевую чувствительность, помочь заживлению и улучшить ваше настроение.
  • Избегайте табака, кофеина и алкоголя. Они могут мешать лечению и усиливать боль.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки боли.Иногда полезно поговорить с другими людьми о том, как они справляются с болью. Вы можете делиться своими мыслями, одновременно обучаясь у других.

Боль при раке

Некоторые больные раком больше боятся боли, чем рака. Но большую часть боли от рака или лечения рака можно контролировать. Как и в случае с любой другой болью, лучше всего начинать контролировать боль при раке на ранней стадии. Поиск наилучшего подхода может занять некоторое время.

Особое внимание при лечении боли при раке вызывает «прорывная боль».«Это боль, которая возникает быстро и может застать вас врасплох. Она может очень расстраивать. После одного приступа многие люди опасаются, что это повторится снова. Это еще одна причина поговорить с врачом о наличии плана обезболивания.

Болезнь Альцгеймера и боль

Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, могут быть не в состоянии сказать вам, когда они испытывают боль. Когда вы ухаживаете за кем-то с болезнью Альцгеймера, ищите подсказки. На лице человека могут быть признаки боли или плохого самочувствия.Вы можете увидеть, как человек часто меняет позу или у него проблемы со сном. Вы также можете заметить внезапные изменения в поведении, такие как повышенное возбуждение, плач или стон. Отказ от еды может быть признаком того, что у человека есть зубная боль или другие проблемы со здоровьем полости рта. Важно выяснить, если что-то не так. Если вы не знаете, что делать, обратитесь за помощью к врачу.

Боль в конце жизни

Не каждый умирающий страдает от боли. Но, если у человека в конце жизни возникает боль, есть способы помочь.Эксперты считают, что лучше сосредоточиться на том, чтобы человеку было комфортно, не беспокоясь о возможной зависимости или наркотической зависимости. Для получения дополнительной информации прочтите Обеспечение комфорта в конце жизни.

Трудно увидеть, как больно любимому человеку. Забота о человеке, страдающем от боли, может вызвать у вас чувство усталости и уныния. Чтобы не чувствовать себя подавленным, вы можете попросить помощи у других членов семьи и друзей. Или некоторые общественные организации могут предложить краткосрочный или временный уход.Программа Eldercare Locator может помочь вам найти местную группу, предлагающую эту услугу.

Некоторые факты о боли

  • Большинству людей не приходится жить с болью. Есть обезболивающие. Хотя не все боли можно вылечить, с большей частью можно справиться. Если ваш врач не смог вам помочь, обратитесь к специалисту по боли.
  • Побочные эффекты обезболивающих часто поддаются лечению. Побочные эффекты обезболивающих, такие как запор, сухость во рту и сонливость, могут стать проблемой, когда вы впервые начнете принимать лекарство.Эти проблемы часто поддаются лечению и могут исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к лекарствам.
  • Ваш врач не сочтет вас неженкой, если вы расскажете о своей боли. Если вам больно, сообщите об этом своему врачу, чтобы вам помогли.
  • Если вы воспользуетесь обезболивающим сейчас, оно все равно подействует, когда оно понадобится вам позже. Использование лекарств при первых признаках боли может помочь справиться с болью позже.
  • Боль - это не «все в твоей голове». Никто, кроме вас, не знает, как вы себя чувствуете.Если вам больно, поговорите со своим врачом.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о боли и обезболивании

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 28 февраля 2018 г.

4 способа справиться с хронической болью без лекарств

Хроническая боль - боль, которая длится три месяца и более - может затруднить повседневную жизнь.Будь то боль в пояснице или головная боль, которая не проходит, вы можете быть удивлены, узнав, что вам может не понадобиться обезболивающее, чтобы почувствовать себя лучше. По словам доктора медицины Лары Н. Задор, специалиста по лечению боли в системе здравоохранения Генри Форда, существует множество различных способов преодоления хронической боли.

«Одна из проблем заключается в том, что люди не знают, что есть альтернативы обезболивающим», - говорит Задор. «Наша роль в управлении болью - предоставить пациентам варианты, которые лучше всего подходят для их уникальной ситуации.Мы часто рассматриваем немедикаментозные варианты ».

Четыре способа справиться с хронической болью перед приемом обезболивающих включают:

  1. Регулярные упражнения: Упражнение может быть последним, о чем вы думаете, когда вам больно. Но легкая активность на самом деле может помочь вам выздороветь. Упражнения в виде ходьбы, езды на велосипеде или плавания расслабляют жесткие мышцы и улучшают кровоток, что ускоряет естественный процесс заживления вашего тела.
  2. Техники интегративной медицины: Эти техники, в том числе йога, тай-чи и иглоукалывание, задействуют связь разума и тела.«Появляется все больше свидетельств того, что связь между разумом и телом сильнее, чем считалось ранее», - говорит Задор. Интегративные техники сочетают в себе силу дыхания, движения и осознанности (практика присутствия в данный момент), чтобы облегчить боль, успокаивая нездоровую деятельность в уме.
  3. Управление стрессом: В мозге существует тесная связь между стрессом и болью. Поиск здоровых способов справиться с трудностями повседневной жизни может помочь вам обрести душевное спокойствие и контролировать свои симптомы.
  4. Физиотерапия: Растяжка и укрепление мышц с помощью физиотерапевта не только снимает боль, но и предотвращает ее повторное появление. Физиотерапия также может улучшить общее функционирование мышц, что в долгосрочной перспективе снижает напряжение и риск травм.

Преодоление хронической боли без лекарств дает множество преимуществ. Во-первых, многим нравится не помнить о приеме таблеток несколько раз в день. Другие преимущества включают избежание неприятных побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме лекарства, например:

  • Сонливость
  • Расстройство желудка
  • Гормональный дисбаланс, который может привести к таким проблемам, как увеличение веса
  • Повышенный риск повреждения органов, включая проблемы с почками

Варианты лечения, которые лучше всего подходят для вас, зависят от нескольких факторов, включая тип боли, которую вы испытываете, и ее причину.В некоторых случаях, особенно когда немедикаментозное лечение не приносит успеха, медикаментозное лечение является лучшим вариантом. Но часто можно получить облегчение без лекарств и избежать неприятных побочных эффектов.

«Когда лекарства подходят, мы учитываем образ жизни каждого пациента, общее состояние здоровья и личные предпочтения в отношении лекарств и обезболивающих. Эта комбинация факторов помогает нам назначать лечение, которое может помочь пациентам достичь долгосрочного облегчения, избегая при этом побочных эффектов », - говорит Задор.

Если хроническая боль стала частью вашей повседневной жизни, узнайте больше о доступных обезболивающих, поговорив с врачом, специализирующимся на обезболивании.


Запишитесь на прием, посетив henryford.com или позвонив по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Лара Задор, анестезиолог и специалист по обезболиванию, принимает пациентов в больнице Генри Форда в Детройте и в Медицинском центре Генри Форда на Форд-роуд в Дирборне.

Типы, что они лечат, риски и осложнения

Обзор

Что такое обезболивающие?

Обезболивающие облегчают дискомфорт, вызванный болезнью, травмой, хирургическими процедурами и хроническими состояниями. Каждый испытывает боль по-разному. Боль может возникнуть внезапно (острая). Хроническая боль может длиться месяцами или годами.

У болеутоляющих средств много названий:

  • Анальгетики.
  • Наркотики.
  • Обезболивающие.
  • Болеутоляющее.

Какие бывают обезболивающие?

Есть много разных типов обезболивающих. Лучшее для вас зависит от многих факторов, включая причину боли и ее тяжесть.

Типы обезболивающих включают:

  • Без рецепта (OTC): Эти лекарства доступны в магазинах. Приобрести их может любой взрослый.
  • Рецепт: Эти лекарства доступны только по рецепту врача.Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, снимают боль сильнее. Они лечат сильную или хроническую боль.

Какие бывают обезболивающие, отпускаемые без рецепта?

Распространенные безрецептурные обезболивающие включают:

  • Ацетаминофен: Этот препарат (Тайленол®) притупляет болевые рецепторы в головном мозге. В результате вы чувствуете меньше боли.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снижают выработку простагландинов. Эти гормоноподобные химические вещества раздражают нервные окончания, вызывая воспаление и боль.НПВП включают соединения аспирина (Excedrin®), ибупрофен (Advil® и Motrin®) и напроксен натрия (Aleve®).
  • Комбинация: Некоторые обезболивающие содержат как парацетамол, так и аспирин (НПВП). Некоторые безрецептурные лекарства от головной боли также содержат кофеин.
  • Для местного применения: Вы наносите это обезболивающее непосредственно на кожу. Он выпускается в виде крема, геля, спрея или пластыря. Лекарства для местного применения блокируют болевые рецепторы в головном мозге. Они могут содержать аспирин, лидокаин, капсаицин, перец или другие лекарства.Некоторые местные процедуры делают кожу теплее или прохладнее. Распространенными брендами являются Aspercreme® и Ben-Gay®.

Что лечат безрецептурные обезболивающие?

Безрецептурные обезболивающие снижают температуру и облегчают боль при различных проблемах, в том числе:

Какие бывают обезболивающие, отпускаемые по рецепту?

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, снимают боль сильнее, чем безрецептурные. Типы обезболивающих, отпускаемых по рецепту:

  • Антидепрессанты: Антидепрессанты воздействуют на химические вещества, называемые нейротрансмиттерами, в головном мозге.Эти препараты лучше всего работают при хронической боли, включая мигрень. Наибольшее облегчение боли оказывают трициклики (Элавил®) и ингибиторы обратного захвата серотонин-норадреналина (ИОЗСН), такие как Эффексор® и Цимбалта®. Исследования показывают, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как Прозак®, также не действуют при боли. СИОЗС могут снизить эффективность других обезболивающих.
  • Противосудорожные препараты: Лекарства от эпилепсии прерывают передачу болевых сигналов в мозг. Типы включают габапентин (Gabarone®) и прегабалин (Lyrica®).Эти лекарства могут облегчить нервную боль и фибромиалгию.
  • Мышечные релаксанты: Эти лекарства уменьшают боль, расслабляя напряженные мышцы. Также они снимают мышечные спазмы.
  • Опиоиды: Опиоиды - это наркотические обезболивающие, изготовленные в лаборатории. Они меняют то, как ваш мозг воспринимает сообщения о боли. Поскольку они могут вызывать привыкание, медицинские работники редко назначают опиоиды при хронической боли. Вы можете принимать опиоиды в течение короткого времени после операции или травмы. Кодеин, фентанил, гидрокодон и морфин являются опиоидами.
  • Стероиды: Кортикостероиды - сильные противовоспалительные препараты. Как и НПВП, они не позволяют организму вырабатывать химические вещества, вызывающие раздражение и воспаление. Стероиды, такие как Преднизон®, лечат мигрень, тяжелый артрит и боли в спине.
  • Актуально: Ваш врач может выбрать кремы, гели, спреи и пластыри для кожи по рецепту. Они могут облегчить мышечные боли, артрит и фибромиалгию. Типы включают пятна на коже с лидокаином (Lidoderm®).

Что лечат обезболивающие, отпускаемые по рецепту?

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, могут облегчить боль, вызванную:

Риски / преимущества

Каковы потенциальные риски или осложнения при приеме безрецептурных болеутоляющих средств?

Безрецептурные обезболивающие относительно безопасны, если вы следуете указаниям на этикетке.Ацетаминофен и НПВП могут оказывать вредное воздействие на печень и почки. Не принимайте их, если у вас заболевание почек или печени.

Риски, связанные с ацетаминофеном:

Риск повреждения печени от ацетаминофена выше, если вы принимаете более 3000 миллиграммов в день. У вас также могут развиться проблемы с печенью, если вы комбинируете препарат с алкоголем.

Риски аспирина:

Детям младше 18 лет нельзя принимать аспирин. Это может вызвать опасное для жизни заболевание, называемое синдромом Рея.Вместо этого давайте другие НПВП.

Риски НПВП:

За исключением аспирина (который разжижает кровь), длительное употребление НПВП может увеличить риск сердечных приступов и инсультов. Наибольшему риску подвержены люди с имеющимися проблемами сердца или высоким кровяным давлением. Если вам нужны НПВП более 10 дней, обратитесь к своему врачу.

НПВП также могут увеличить риск:

Каковы потенциальные риски или осложнения при приеме болеутоляющих средств, отпускаемых по рецепту?

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, - сильнодействующие лекарства.Они несут в себе более высокий риск проблем, чем безрецептурные лекарства.

Опиоиды могут вызывать привыкание и приводить к злоупотреблению психоактивными веществами. Чтобы снизить этот риск, медицинские работники назначают опиоиды только для краткосрочного использования. Например, вы можете принимать опиоиды в течение нескольких дней после операции.

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, могут вызывать побочные эффекты, например:

Безопасны ли обезболивающие во время беременности?

Исследования показывают, что ацетаминофен безопаснее принимать во время беременности. Прием НПВП или опиоидов на ранних сроках беременности может увеличить риск врожденных дефектов.

Если у вас роды с помощью кесарева сечения (кесарево сечение) или если у вас возникли тяжелые роды, вам может потребоваться обезболивание. Сообщите своему врачу, если вы планируете кормить грудью. Некоторые опиоиды безопаснее для грудных детей. Безрецептурные обезболивающие безопасно использовать во время кормления грудью.

Когда звонить доктору

Когда мне позвонить врачу?

Если вы принимаете обезболивающее, вам следует позвонить своему врачу:

Записка из клиники Кливленда

Обезболивающие могут избавить от боли и дискомфорта.Вы можете найти парацетамол и противовоспалительные препараты во многих безрецептурных продуктах. К ним относятся лекарства от аллергии, простуды и гриппа. Важно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много обезболивающего. Для лечения хронической боли доступны многие не вызывающие привыкания обезболивающие. Ваш лечащий врач может работать с вами, чтобы найти правильное лекарство, которое поможет вам наслаждаться лучшими днями без боли.

Лекарства от хронической боли - familydoctor.org

Хроническая боль - это боль, которая продолжается с течением времени.Это может длиться от 3 месяцев и более до нескольких лет. Хроническая боль может быть вызвана определенными заболеваниями. Это чаще встречается у людей старшего возраста.

Лечение хронической боли обычно включает лекарства и терапию. Лекарства, используемые при хронической боли, включают болеутоляющие, антидепрессанты и противосудорожные средства. Разные виды лекарств помогают людям, страдающим разными типами боли. Обычно вы используете лекарства длительного действия от постоянной боли. Лекарства короткого действия лечат кратковременную или острую боль.

Путь к улучшению здоровья

Цель лечения хронической боли - улучшить функции и качество жизни. Разные виды лекарств помогают людям, страдающим разными типами боли. Например, лекарства короткого действия лечат боль, которая приходит и уходит. Лекарства длительного действия лечат постоянную боль.

Наиболее распространенные лекарства перечислены ниже. У каждого могут быть побочные эффекты. Они могут варьироваться от легких до тяжелых. Важно следовать указаниям врача о том, как принимать обезболивающее.Если у вас есть вопросы о побочных эффектах или о том, сколько лекарства нужно принимать, спросите своего врача или фармацевта.

ацетаминофен

Ацетаминофен помогает от многих видов хронической боли. Одна торговая марка - Тайленол. Он также содержится во многих безрецептурных и рецептурных обезболивающих. Если вы не будете осторожны, вы можете принять больше парацетамола, чем полезно для вас. Слишком много парацетамола может вызвать повреждение печени, особенно если вы употребляете алкоголь. Сообщите своему врачу, если вам нужно принимать более 2 таблеток парацетамола в день.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Другими лекарствами, которые помогают при боли, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Примеры включают аспирин, ибупрофен (два торговых названия: Motrin, Advil) и напроксен (одно торговое название: Aleve). НПВП выпускаются как без рецепта, так и без рецепта. Эти лекарства можно принимать иногда или каждый день. При регулярном приеме они накапливаются в крови для борьбы с воспалением (отеком) и общего облегчения боли.

Всегда принимайте НПВП с пищей или молоком, поскольку наиболее частые побочные эффекты связаны с желудком.Другие побочные эффекты включают:

  • Повышенный синяк.
  • Опасность желудочного кровотечения.
  • Повреждение почек (при длительном приеме).
  • Высокое кровяное давление.
  • Помехи с лекарствами от кровяного давления.

Если вы принимаете другие обезболивающие, не принимайте НПВП без предварительной консультации с врачом.

Антидепрессанты

Многие лекарства, которые лечат другие болезни, также могут лечить хроническую боль. Например, антидепрессанты могут улучшить функцию и облегчить боль.Антидепрессанты можно использовать для лечения повреждения нервов, артрита и фибромиалгии. Они также могут помочь при головных, лицевых, поясничных и тазовых болях. Чтобы лекарства начали действовать, может пройти несколько недель.

Типы антидепрессантов, которые может назначить ваш врач, включают:

  • Трициклические антидепрессанты (ТЦА), такие как амитриптилин (элавил), имипрамин (тофранил), нортриптилин (памелор) и доксепин.
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина / норэпинефрина (СИОЗСН), такие как дулоксетин (Цимбалта).
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил) и сертралин (Золофт).

Возможные побочные эффекты антидепрессантов включают:

  • тошнота
  • сонливость
  • бессонница (проблемы со сном)
  • сухость во рту
  • головокружение
  • запор
  • прибавка в весе
  • проблемы с сердцем

ТЦА, как правило, имеют больше побочных эффектов, чем СИОЗСН или СИОЗС, но обычно они легкие.Ваш врач может назначить вам низкую дозу лекарства. Это помогает предотвратить побочные эффекты и позволяет вашему организму адаптироваться. Со временем врач может увеличить количество. Если в какой-либо момент во время приема лекарства вы впадете в депрессию или у вас возникнут мысли о самоубийстве, немедленно позвоните своему врачу.

Противосудорожные препараты

Ваш врач может попросить вас попробовать противосудорожное лекарство. Это может помочь уменьшить некоторые виды хронической боли, например, боль в пояснице. Примеры противосудорожных средств:

  • габапентин (нейронтин)
  • карбамазепин (Тегретол)
  • фенитоин (дилантин)
  • прегабалин (Лирика)
  • топирамат (Topamax)

Как и антидепрессанты, ваш врач может назначить вам низкую дозу противосудорожных средств.Это помогает предотвратить или уменьшить побочные эффекты. Со временем врач может увеличить количество. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть мысли о самоубийстве. Незначительные побочные эффекты могут включать:

  • сонливость
  • тошнота или рвота
  • беспокойство
  • головокружение
  • потеря аппетита
  • прибавка в весе
  • зуд или припухлость

Наркотики

Врачи редко назначают наркотики или опиоиды для лечения хронической боли.Это потому, что они вызывают сильную зависимость. В настоящее время в США наблюдается опиоидный кризис. У людей, которые становятся зависимыми, могут развиться серьезные симптомы, такие как усиление боли, депрессия или суицидальные мысли. Они могут начать злоупотреблять другими веществами, или их поведение может стать опасным или агрессивным. Наркоманы подвергаются риску злоупотребления или передозировки наркотиков, что может привести к смерти. Перед началом приема нового лекарства поговорите со своим врачом обо всех рисках, связанных с употреблением наркотиков.

Если ваш врач все же прописал наркотическое средство, обязательно следуйте его указаниям.Не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой, когда принимаете наркотики. Не употребляйте также алкоголь. Сообщите своему врачу, если у вас есть побочные эффекты от наркотиков. Они могут включать тошноту, запор и проблемы с концентрацией внимания или четким мышлением. Ваш врач может назначить лекарство от тошноты или слабительное, чтобы помочь с побочными эффектами.

Когда вы принимаете наркотики, важно помнить о разнице между «физической зависимостью» и «психологической зависимостью». Физическая зависимость означает, что ваше тело приспосабливается к лекарству и нуждается в нем, чтобы функционировать.Когда ваша функция улучшится, ваш врач поможет вам медленно и безопасно уменьшить количество лекарства. Это помогает предотвратить или уменьшить симптомы отмены. Очень важно сообщить своему врачу об этих симптомах и вместе проработать весь процесс.

Психологическая зависимость - это желание употребить наркотик независимо от того, нужно ли оно для улучшения функций и облегчения боли. Подобное употребление наркотика вредит вашему здоровью. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что пристрастились к наркотикам.Они могут дать вам другие лекарства, чтобы избавиться от зависимости. Они могли снизить дозу, перейти на другой препарат или прекратить прием лекарства. Они также могут порекомендовать консультацию или реабилитацию.

Что нужно учитывать

Всегда сообщайте своему врачу, какие еще лекарства вы принимаете. Сюда входят лекарства, витамины и добавки. Врач также должен знать обо всех текущих состояниях здоровья. Некоторые лекарства могут быть небезопасными. Не начинайте прием нового препарата без одобрения врача.

При приеме лекарств от хронической боли важно следовать инструкциям.Некоторые побочные эффекты могут быть вредными и вызывать другие проблемы со здоровьем. Они также могут нанести вред вашему образу жизни, если у вас возникнет проблема. Не прекращайте прием лекарств без одобрения врача.

Когда обращаться к врачу

Люди, принимающие лекарства от хронической боли, должны проходить регулярные осмотры у своего врача. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть серьезные или ненормальные побочные эффекты. В том числе, если у вас есть незапланированная реакция. Врач скажет вам, что вам следует делать.Обратитесь за помощью, если вы считаете, что зависимы от наркотиков.

Вопросы к врачу

  • Какие у меня есть варианты лечения хронической боли?
  • Какие лекарства мне нужно принимать?
  • Как долго мне их нужно принимать?
  • Сколько и как часто нужно принимать лекарство?
  • Нужно ли мне принимать лекарство с чем-либо или избегать чего-либо, когда я принимаю лекарство?
  • Каковы возможные побочные эффекты? Что делать, если они у меня есть?
  • Как безопасно начинать и прекращать прием лекарств от хронической боли?
  • Существуют ли альтернативные методы лечения хронической боли, помимо лекарств?

Ресурсы

Американская академия семейных врачей: хроническая боль

Американская академия семейных врачей: опиоидная зависимость

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Лекарств от хронической боли

Боль, которая не проходит, более чем разочаровывает. Это может нанести вред вашему здоровью и благополучию. Это может помешать вам хорошо выспаться, правильно питаться и заниматься спортом. Это может повлиять на ваше настроение и работу и может помешать вам проводить время с друзьями и семьей.Если вы один из 100 миллионов американцев, страдающих длительной болью, также называемой хронической болью, вы знаете, насколько она может быть изнурительной и расстраивающей.

Ежегодно выписываются миллионы рецептов на обезболивающие, многие из которых являются сильнодействующими опиоидами, которые могут вызывать зависимость и другие побочные эффекты. Но есть много других методов лечения боли вместо опиоидов.

Опиоиды

Опиоиды - сильные обезболивающие. Они могут помочь, если у вас есть сильная кратковременная (острая) боль - например, боль после операции или перелома кости.Они также могут помочь вам справиться с болью, если вы страдаете от рака. Если у вас рак, вам следует поговорить с врачом, специализирующимся на обезболивании, например с врачом-анестезиологом, о том, какие опиоиды или альтернативные методы лечения лучше всего подходят для вас.

Опиоиды - сильнодействующие препараты, но обычно они не лучший способ лечения длительной (хронической) боли, такой как артрит, боли в пояснице или частые головные боли. Если вы принимаете опиоиды в течение длительного времени для снятия хронической боли, вы можете подвергнуться риску зависимости.Прежде чем принимать опиоиды при хронической боли, вам следует обсудить с врачом другие варианты. Вот почему:

Опиоиды имеют серьезные побочные эффекты и риски.

Со временем ваше тело привыкает к опиоидам, и они также могут перестать оказывать обезболивающее. Чтобы получить такое же облегчение, вам может потребоваться все больше и больше. Более высокие дозы могут вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе:

  • Проблемы с дыханием и медленное сердцебиение, которое может быть смертельным
  • Замешательство и психические расстройства, например капризность или вспышки гнева
  • Запор

Опиоиды могут вызывать сильную зависимость.

Примерно каждый четвертый человек, длительно принимающий опиоиды, становится зависимым. Хуже всего то, что в 2017 году данные показали, что 115 американцев умирают от передозировки опиоидных обезболивающих каждый день, а еще сотни обращаются в отделения неотложной помощи.

Другие обезболивающие могут работать лучше и иметь меньший риск, чем опиоиды.

Поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать эти методы лечения перед опиоидами:

  • Лекарства, отпускаемые без рецепта:
    • Ацетаминофен (тайленол и дженерик)
    • Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и дженерик)
    • Напроксен (алев и дженерик)
  • Немедикаментозное лечение:
    • Физические упражнения, физиотерапия и / или массаж
    • Консультации
    • Иглоукалывание
    • «Холодная» терапия, известная как криотерапия
  • Интервенционные методы лечения:
    • Инъекции стероидов
    • Радиочастотная абляция (с использованием тепла для воздействия на определенные нервы)
    • Нейромодуляция (стимуляция нервов)
  • Другие рецептурные препараты (спросите о рисках и побочных эффектах):

Большинство страховых компаний и Medicare покрывают это лечение, но вы можете уточнить это у своего поставщика.

Что делать, если врач прописывает опиоиды?

Поговорите со своим врачом о побочных эффектах, рисках и зависимости - и обязательно следите за ними. На что следует обратить внимание, - это необычная капризность или всплески гнева, тяга к еде и необычный риск. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача и тщательно храните и утилизируйте опиоиды:

  • Принимайте опиоиды точно так, как прописал врач, и никогда не делитесь ими с кем-либо еще.
  • Храните лекарства в месте, недоступном для детей и других лиц.
  • Безопасно утилизируйте ненужные и неиспользованные лекарства с истекшим сроком годности. Наилучший способ сделать это - воспользоваться местными программами «возврата» или «обратной почтой» и ящиками для хранения лекарств (расположенными в полицейских участках, пунктах приема наркотиков Агентства по борьбе с наркотиками или в аптеках).

Спросите у врача о налоксоне

Налоксон, или Наркан ® , - лекарство от передозировки опиоидов, которое спасло тысячи жизней.Это инъекционный или назальный спрей, который используется для устранения последствий передозировки опиоидов. Человеку, ставшему свидетелем передозировки, следует как можно скорее ввести налоксон, чтобы быстро восстановить нормальное дыхание. Передозировка опиоидами обычно случается случайно, но может случиться с кем угодно. Если ваш врач прописывает вам опиоиды, спросите, следует ли вам также получить рецепт на налоксон.

Этот отчет предназначен для вас, когда вы разговариваете со своим врачом. Это не заменяет медицинские консультации и лечение.Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

© 2018 ABIM Foundation. Разработано в сотрудничестве с Американским обществом анестезиологов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *