Что повышает эстроген у женщин: что такое, за что отвечает, где вырабатывается и какие функции выполняет эстроген в женском организме?

Содержание

Российские медики составили алгоритм приема холекальциферола для женщин в период менопаузы

Негрустный возраст

Климакс — длительный период в жизни женщины, связанный с постепенным прекращением выработки эстрогенов яичниками и завершением репродуктивной функции. Его наступление приходится на возраст после 50 лет. Патологические проявления климакса негативно влияют на профессиональную деятельность женщин, их социальную активность и межличностные отношения, что отражается на качестве жизни. У многих климакс протекает с целым комплексом вегетативно-сосудистых, психических и обменно-эндокринных нарушений. Такие проблемы наблюдаются у 30–60% женщин.

Ученые Института физиологии имени И.П. Павлова РАН при поддержке Российского научного фонда разрабатывают новую методику коррекции негативных проявлений климакса. Прежде всего это касается профилактики и коррекции психоэмоциональных расстройств. Как пояснила «Известиям» ведущий научный сотрудник лаборатории нейроэндокринологии Института физиологии имени И.

П. Павлова Юлия Федотова, во время проведенных исследований ученые установили взаимосвязь между низким уровнем витамина D3 (холекальциферола) в организме и предрасположенностью к появлению и развитию аффективных расстройств у женщин в период менопаузы.

— Исследования показали, что уровень витамина D3 у женщин может быть одним из прогностических факторов развития тревожно-депрессивных расстройств в период начального этапа климактических проявлений. При этом профилактика дефицита этого вещества может играть ведущую роль в предотвращении развития психопатологий, — пояснила специалист.

с 2016 по 2018 год ученые выполнили две части исследования: доклиническую (на животных) и клиническую (на добровольцах). Сейчас работы продолжаются.

Дело в дозе

Предварительно все дозы и методики лечения были отработаны на крысах. В эксперименте участвовали самки разного возраста: молодые (2,5–3 месяца), среднего возраста (12–14 месяцев) и старые (16–18 месяцев).

На них была воссоздана экспериментальная модель менопаузы: животным удалили яичники, после чего ждали три месяца, пока уровень гормонов будет примерно соответствовать таковому при менопаузе у женщин. Далее всем трем группам разных по возрасту крыс вводили витамин D3 в трех разных дозах: низкой, средней и высокой. Витамин поступал изолированно или в комбинации с низкой дозой гормона эстрадиола (по аналогии с гормональной терапией у женщин).

В некоторых случаях удалось достичь сильного антидепрессивного эффекта, а в некоторых он вообще не работал. То есть выяснилось, что терапия с помощью витамина D3 эффективна только в случае индивидуального подхода с учетом возраста и гормонального статуса.

Затем ученые провели клинические испытания на женщинах разных возрастов, в том числе и тех, у кого климакс начался раньше срока (33 года). Клинические исследования подтвердили эффективность комбинированного применения гормональной терапии в сочетании с витамином D3 в разных дозах в зависимости от возраста пациенток.

— Параллельно мы обнаружили, что назначение витамина D3 способствует восстановлению гормонального фона у молодых женщин с преждевременным наступлением климакса, тем самым повышая вероятность зачатия ребенка в условиях истощенных яичников, — отметила Юлия Федотова. — Это можно использовать при подготовке к экстракорпоральному оплодотворению.

Прием под контролем

Ученые прописали алгоритм выбора доз препаратов и тактики лечения для различных возрастных групп. Авторы работы подчеркивают, что главное в такой терапии — соблюдение дозировок в зависимости от возраста женщины и ее гормонального фона.

Директор Института биологии и биомедицины Университета Лобачевского Мария Ведунова сообщила «Известиям», что роль витамина D в функционировании организма, особенно женского, как в репродуктивном, так и в возрастном аспекте крайне сложно переоценить.

— Витамин D является необходимым участником синтеза женских гормонов, прежде всего эстрогенов. Долгое время в клинической практике существовали подходы, активно использующие витамин D для коррекции гормональных и возрастных изменений женского организма. Эта терапия не всегда оказывалась эффективной, вероятнее всего, это было связано со сложностью контроля усвоения витамина, — отметила она.

Директор Высшей медико-биологической школы ЮУрГУ (вуза – участника проекта «5-100») Вадим Цейликман уверен, что предложенная терапия может быть эффективна.

— Несомненно, исследования профессора Федотовой заслуживают внимания и поддержки. В настоящее время внимание исследователей различных стран привлечено к витамину D как перспективному антидепрессанту. Его биологическое действие не ограничено костной тканью, — рассказал он. — Во многих внутренних органах имеются рецепторы к витамину, и его биологическое действие подобно действию гормонов. Эти свойства послужили основанием для исследований его влияния на поведенческую активность.

Ранее ученые из США провели крупное исследование, в котором показали, что ежедневный прием 400 МЕ витамина D (как рекомендовано Институтом медицины США) в сочетании с 1 мг кальция не снижает риск возникновения депрессии. В то же время авторы отмечают: для того чтобы определить, может ли витамин быть полезным в профилактике и лечении среди конкретных групп населения, требуется проведение дополнительных исследований с использованием более высоких доз. Это и было сделано российскими учеными, которые подтвердили, что для женщин в период менопаузы требуются гораздо более высокие дозировки. Однако применять витамин нужно под контролем лечащего врача, и в случае нормализации его уровня следует делать перерыв между курсами, чтобы избежать передозировки.

Гормоны, часть вторая: эстрогены / Хабр

Мы 

обсудили

мужские половые гормоны, и теперь логично рассказать о женских. Эстроген и прогестерон не только руководят половым созреванием и репродуктивными функциями — они связаны с работой мозга и участвуют в регуляции работы иммунной и сердечно-сосудистой системы.



Эстрогены

Женские половые гормоны, как и мужские, относятся к стероидам — веществам, которые растворяются не в воде, а в жире. В женском организме их синтезируют фолликулы яичников, а в мужском — яички (в гораздо меньшей концентрации). У обоих полов эстрогены производятся в коре надпочечников и,

по данным исследований

, — непосредственно в головном мозге. Эстрогены синтезируются как из андрогенов (тестостерона и андростендиона), так и напрямую из холестерина.

У женщин эстрогены начинают вырабатываться еще в пренатальный период, когда примерно на 10 неделе беременности у эмбриона образуются яичники. С началом месячных, уровень эстрогенов меняется в течение цикла — он начинает повышаться с первого дня, достигает пика перед овуляцией, затем снижается, и за 1-2 дня до начала менструации резко падает. После наступления менопаузы уровень эстрогенов у женщины снижается и продолжает оставаться стабильно низким.

Эстрогены отвечают за феминизацию организма, участвуют в половом созревании, поддерживают менструальный цикл и готовят организм к беременности. Эстрогены подавляют лактацию (а лактация, с свою очередь, подавляет активность эстрогенов). Кроме этого, эстрогены участвуют в ферментации жиров, повышают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) и снижают уровень «плохого» (ЛПНП), защищают сосуды от образования холестериновых бляшек.

Эстрогены обладают двойным действием — «быстрым» и «медленным». «Медленные» реакции связаны с воздействием на генную активность. Как и другие стероиды, эстрогены могут проникать в клетку, связываться с внутриядерными рецепторами и активировать или подавлять экспрессию некоторых генов. На это уходит много времени — реакция организма на изменение уровня эстрогенов может наступить только через час. «Быстрый» ответ на действия эстрогенов происходит благодаря их вмешательству в другие каскадные реакции и работу нейронов мозга. На формирование ответа уходит несколько минут. Для проведения таких реакций эстрогены синтезируются прямо в центральной нервной системе: фермент ароматаза перерабатывает их из тестостерона.

В головном мозге эстрогены ведут себя практически как нейромедиаторы. Они оказывают влияние на рецепторы ацетилхолина, глутамата и серотонина. Поэтому эстрогены вовлечены в процессы обучения и запоминания, регулирует настроение, аппетит и сон. Они взаимодействуют с опиодными рецепторам — и таким образом влияют на чувствительность к боли. Эстрогены поддерживают передачу сигналов в ЦНС и помогают формировать новые нейронные связи, что улучшает пластичность и регенерацию нервной ткани. Все эти процессы происходят как у женщин, так и у мужчин.

К эстрогенам относятся три вещества — эстрадиол, эстриол и эстрол. Из них самым сильным действием обладает эстрадиол (он образуется из тестостерона). Концентрация эстриола начинает преобладать над эстрадиолом после наступления менопаузы и во время беременности.

Снижение уровня эстрогенов — например, перед началом менструации или после менопаузы — может вызывать перемены настроения, ухудшение памяти, бессонницу и мигрень.

Прогестерон

Эстрогены играют активную роль в жизни женщины до наступления беременности, а потом передают эстафету прогестинам (гестагенам). Это вторая группа стероидных женских гормонов, которые синтезируются в желтом теле, плаценте и в коре надпочечников. Желтое тело — это железа, которая образуется под действием лютеинезирующего гормона (ЛГ) во вторую фазу цикла. Она формируется после овуляции и отвечает за подготовку организма к беременности. Если беременность не наступает, желтое тело сворачивает свою активность, после чего снижается уровень производства прогестерона — и через некоторое время приходят месячные.

Продлить «срок службы» желтого тела может хорионический гонадотропин. Этот гормон начинает вырабатываться в женском организме с первых дней беременности (именно его используют для домашних тестов на беременность).

Кстати, если вы слышали что у мужчин в норме присутствует ХГЧ, и что их тесты на беременность всегда будут положительными — не верьте: ХГЧ отсутствует у небеременных людей, и если анализ его определил, то это может сигнализировать о развитии онкологических заболеваний.

Благодаря активности ХГЧ желтое тело сохраняется в течение еще 10–11 недель — до того момента, пока плацента не начнет самостоятельно вырабатывать прогестерон и эстрогены. Уровень прогестерона будет расти в течение всей беременности и резко упадет за несколько дней до родов. Высокий уровень прогестерона вместе с пролактином подавляет активность фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), без которого не формируются фолликулы и не происходит овуляция.

Прогестерон снижает сокращения матки и маточных труб (беременным такая активность не нужна) и помогает организму подготовиться к лактации. Он стимулирует обновление клеток молочной железы, поэтому слишком высокий уровень этого гормона повышает риск рака молочной железы после менопаузы.

В центральной нервной системе прогестерон снижает чувствительность к серотонину и гистамину — нейромедиатору воспаления. Прогестерон оказывает влияние на аппетит и может приводить к увеличению веса — как у мужчин, так и у женщин. В мужском организме прогестерон участвует в спермообразовании.

Релаксин

Это нестероидный гормон, связанный с беременностью у женщин. По своей структуре релаксин похож на инсулин. В женском организме он сопутствует прогестеронам — его секретирует желтое тело после овуляции; при наступлении беременности релаксин начинает вырабатываться плацентой. Пик уровня релаксина приходится на срок 14 недель и затем — на время родов. У мужчин релаксин влияет на подвижность сперматозоидов.

Оральная контрацепция

Взаимодействие эстрогена и прогестерона можно использовать для предупреждения беременности. По этому принципу построена женская гормональная контрацепция, которая подавляет овуляцию. Это могут быть как комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в состав которых входят эстрогены и гестагены, так и односоставные (единственный компонент — прогестерон). Все они подавляют овуляцию и увеличивают секрецию слизи в шейке матки, так что спермазоиды не могут преодолеть этот барьер.

У каждого препарата есть свои особенности и побочные эффекты. Синтетическая молекула эстрадиола — этинил-эстрадиол — была разработана в 1940-х годах; именно её особенности вызывают основные побочные эффекты при гормональной терапии. Если у пациента есть предрасположенность, то этинил-эстрадиол повышает риск тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас набирают популярность биоэквивалентные препараты, действие которых максимально приближено к «родному», эндогенному эстрадиолу и не вызывает побочных эффектов.

Постменопауза

Если у мужчин андропауза наступает незаметно, то у женщин этот процесс более очевиден. Постепенно в возрасте 45-55 лет у женщины сокращается частота и длительность менструаций, и со временем они совсем проходят. Уровень эстрогенов в течение менопаузы существенно снижается, на первый план выходит не эстрадиол, а эстриол — самый лёгкий из эстрогенов гормон.

Переходный период может сопровождаться повышенным потоотделением, нарушениями сна, головными болями, снижением внимания и даже депрессией — плохим настроением и потерей интереса к жизни. В период постменопаузы возрастает риск рака молочной железы, а в старшем возрасте — деменции.

Чтобы ослабить климактерические симптомы, женщина может воспользоваться заместительной гормональной терапией. Если начать лечение сразу в период менопаузы (до 59 лет), то это поможет дольше сохранить здоровые сосуды и хорошую память и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Побочные эффекты зависят от состояния здоровья пациента, анамнеза, генетических предпосылок и выбранного лекарства. Комбинированные препараты, в состав которых входит эстроген и прогестерон, повышают риск рака молочной железы. При этом гормональные средства, состоящие только из эстрогенов, и биоэквивалентные средства не влияют на риск онкологических заболеваний у людей, не предрасположенных к ним.

Гормональная терапия, будь то контрацепция или поддержка в период постменопаузы, предлагает множество вариантов: это могут быть разные комбинации и дозировки препаратов, биоидентичные формулы молекул, альтернативные способы введения (пластыри и гели).

Чтобы выбрать безопасный препарат, необходимо проконсультироваться с акушером—гинекологом и обсудить персональные риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, историю болезни, генетические факторы. Читателям «Гиктаймс» и их родным скидка 15% на первичный прием гинеколога в клинике «Атлас».

≡ Консультация врача гинеколога в г. Днепр. Женское здоровье

Как изменяется концентрация женских половых гормонов (фазы менструального цикла)?

Образование гормонов имеет определённую цикличность. Резкое снижение концентрации эстрогенов и прогестерона в конце менструального цикла вызывает отторжение эндометрия (внутренняя выстилка полости матки) и появление менструального кровотечения. Во время менструации начинается фолликулярная фаза цикла, в период которой происходит созревание фолликула в яичнике. Консультация врача гинеколога в г. Днепр поможет Вам своевременно определить проблемы. В начале этой фазы уровень эстрогенов в крови очень низок, но с каждым последующим днём концентрация эстрогенов возрастает, и примерно на 10-й день от начала месячных в течение 2–3 дней происходит резкий скачок уровня эстрогенов, что вызывает выброс гормонов гипофиза (ЛГ и ФСГ), которые, в свою очередь, вызывают овуляцию. В овуляторную фазу менструального цикла фолликул яичника разрывается, и освобождённая яйцеклетка начинает свой путь по маточным трубам в полость матки, где будет ждать встречи со сперматозоидами. Полость разорвавшегося фолликула заполняется лютеальными клетками, которые синтезируют большое количество эстрогенов и прогестерона, что приводит к резкому возрастанию концентрации этих гормонов в крови. С этого начинается лютеальная фаза менструального цикла. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, лютеальные клетки погибают, а это, в свою очередь, вызывает резкое падение концентрации эстрогенов и прогестерона, отторжение эндометрия и появление менструального кровотечения.

Какова судьба женских половых гормонов в организме?

После того как женские половые гормоны оказали воздействие на органы-мишени (матка, молочная железа), они должны быть разрушены и выведены из организма женщины, чтобы дать возможность вновь синтезированным гормонам оказать своё регулирующее действие на него. Для разрушения женских половых гормонов организм использует тот же арсенал ферментов (катализаторы биохимических реакций), что и для разрушения токсических соединений, которые попадают из внешней среды (ксенобиотиков). Примерами ксенобиотиков могут быть сигаретный дым, пережаренное мясо, органические растворители, консерванты, синтетические лекарственные препараты, пестициды и т.д. Разрушение женских половых гормонов идёт по трём путям: хороший путь, плохой путь и очень плохой путь. Часто гормоны в нашей клинике в г. Днепр назначают после консультация врача гинеколога.

Хороший путь превращения женских половых гормонов

Хороший путь преобразования эстрогенов ведёт к образованию 2-гидроксиэстрогенов. Эти метаболиты женских половых гормонов обладают слабым эстрогеноподобным действием и легко превращаются в абсолютно безвредные и неактивные соединения. Такой путь превращения эстрогенов активируется в случае содержания в пище большого количества крестоцветных овощей (брокколи, брюссельской капусты, капусты, кресс-салата) и, наоборот, угнетается при активном и пассивном курении.

Плохой путь превращения женских половых гормонов

Плохой путь превращения приводит к образованию 16-гидроксиэстрогенов — метаболитов, которые обладают высокой эстрогеноподобной активностью. Высокая активность этих метаболитов приводит к развитию заболеваний, среди которых можно выделить эндометриоз, дисплазии шейки матки, раки молочной железы и матки. Активизировать этот путь превращения женских половых гормонов могут пестициды, зверобой, некоторые лекарственные препараты (барбитураты, сахароснижающие, транквилизаторы).

Очень плохой путь превращения женских половых гормонов

Наиболее драматичным путём разрушения эстрогенов является путь, который приводит к образованию 4-гидроксиэстрогенов. Эти соединения, связываясь с ДНК клетки, приводят к повреждению ее структуры. Этим и объясняется их канцерогенное действие. Активизировать этот путь могут сигаретный дым, сильно прожаренное мясо и рыба, а также некоторые лекарства (омепразол, барбитураты).

Роль кишечника в развитии гормональных нарушений у женщин

После того, как гормоны окончательно дезактивируются в печени, с желчью они попадают в тонкий кишечник. В норме попавшие в кишечник гормоны должны покинуть организм вместе со стулом. Однако, если в кишечнике женщины нарушен баланс кишечной флоры, присутствуют условно-патогенная флора, патогенная флора, то эти микроорганизмы могут восстанавливать детоксицированные гормоны, и последние, проникая через кишечник, всасываются в кровь, способствуя, таким образом, накоплению эстрогенов в организме. В нашей клинике у 100% пациенток с дисгормональными нарушениями мы обнаруживали достаточно существенные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Причём иногда, несмотря на существенные нарушения работы кишечника, женщины практически не предъявляли жалоб, связанных с нарушением пищеварения.

Роль стресса в развитии гормональных дисфункций у женщин

Стресс, воздействуя на организм женщины, приводит к  существенному возрастанию концентрации гормонов стресса в организме. К этим гормонам относятся, прежде всего, адреналин и норадреналин. Однако эти гормоны разрушаются по тому же пути, по которому разрушаются и женские половые гормоны. А так как гормоны стресса представляют б?льшую опасность для организма, чем эстрогены, организм бросает все свои силы на их обезвреживание, игнорируя потребности в разрушении женских половых гормонов. Это, в свою очередь, приводит к постепенному накоплению последних. Если воздействие стресса носит временный характер, это практически не влияет на концентрацию эстрогенов у женщины. Но если стрессовые воздействия затягиваются или носят хронический характер, это может существенно нарушать гормональный статус женщины. Такую ситуацию существенно усугубляют недостаточное потребление белка, дефицит магния, витаминов В12, В6, В2 и фолиевой кислоты

Роль питания в развитии гормональных дисфункций

Неблагоприятные факторы питания

Питание, как ни странно, играет важную роль в метаболизме женских половых гормонов. Например, недостаточное поступление клетчатки с пищей приводит к накоплению женских половых гормонов. Это подтверждено научными исследованиями, в которых показано, что у восточных женщин уровень эстрогенов более низок и более высока потеря эстрогенов со стулом, чем у женщин севера Европы. Это связано с тем, что рацион женщины на востоке традиционно отличается большим количеством клетчатки и более низким уровнем потребления жиров. Клетчатка связывает гормоны в просвете кишечника и не даёт им всасываться в кровь. Наибольшей способностью связывать эстрогены в кишечнике обладает клетчатка семян льна и сои.

Высокое потребление сладостей, картошки, белого хлеба и изделий из белой муки приводит к существенному повышению уровня сахара в крови. В ответ на этот подъём сахара поджелудочная железа выбрасывает большие количества инсулина. А инсулин тормозит синтез эстрогенов в яичниках и ускоряет образование мужских половых гормонов. Эти процессы приводят к накоплению мужских половых гормонов, что, в свою очередь, приводит к возникновению поликистоза яичников, оволосению кожных покровов по мужскому типу, нарушениям менструального цикла, бесплодию, появлению сыпи на коже лица и в области декольте.
Потребление большого количества сильно прожаренной пищи, копчёностей, пищи, которая прошла промышленную обработку, переключает разрушение женских половых гормонов с хорошего пути на плохой и очень плохой.

Крайне негативное действие на женские половые гормоны оказывают трансжирные кислоты. Эти жиры называют ещё фритюрными жирами. Они  образуются в результате нагревания растительного масла и обнаруживаются в следующих продуктах питания: пище ресторанов быстрого питания, пище, прожаренной в подсолнечном, кукурузном, соевом и ореховом масле, в сильно прожаренном мясе и рыбе, маргаринах, жареных орехах и семечках, чипсах, сдобе и т.д. Эти жиры способствуют образованию очень плохих метаболитов женских половых гормонов, обладающих канцерогенным действием.

Благоприятные факторы питания

Крестоцветные овощи, к которым относят капусту, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кресс-салат, обладают удивительным действием на обмен женских половых гормонов. Они существенно активизируют хороший путь превращения женских половых гормонов. Поэтому регулярное потребление названных продуктов существенно снижает риск злокачественных новообразований женской репродуктивной сферы.
Благоприятный эффект на женские половые гормоны оказывают соя и её продукты. В состав сои входят соевые изофлавоны, которые, с одной стороны, активизируют хороший путь превращения женских половых гормонов, с другой — защищают молочные железы и матку от чрезмерной стимуляции  женскими половыми гормонами.

Свежие овощи и фрукты содержат большое количество антиоксидантов — веществ, которые придают им цвет. Эти соединения препятствуют превращению женских половых гормонов в реакционные соединения, обладающие канцерогенным действием.

Положительное действие на метаболизм эстрогенов оказывают омега-3-жиры. Они содержатся в большом количестве в свежей рыбе, икре рыб, грецких орехах, семенах льна. Однако следует помнить, что эти жиры очень легко разрушаются даже при небольшом нагревании.

Токсические воздействия и женские половые гормоны

Ежедневно наш организм испытывает воздействие сотен различных химических соединений, которые чужеродны нам. Это наша плата за блага цивилизации. Чужеродные соединения нарушают наши метаболические процессы, что, в конечном итоге, приводит к развитию тяжёлых хронических заболеваний, таких как злокачественные новообразования, хронические воспаления, синдром хронической усталости и т.д.

Эти токсины также вмешиваются в гормональные процессы у женщин. Так, фталаты — наиболее распространённые ксенобиотики — обладают эстрогеноподобным действием и, таким образом, увеличивают общий эстрогеновый фон. Кроме того, они нарушают процесс окисления жиров в организме, что способствует развитию ожирений, а ожирение, в свою очередь, сопровождается возрастанием у женщины уровня как женских, так и мужских половых гормонов. Источниками фталатов являются пластиковая кухонная посуда, расфасованная в пластиковые бутылки вода, синтетическая одежда, предметы бытовой химии, косметическая продукция, стоматологический пломбировочный материал, упакованные в плёнку продукты, соки и напитки в пакетах и т.д.

Ещё одним соединением, грубо вмешивающимся в метаболизм женских половых гормонов, являются пестициды, химические соединения, предназначенные для борьбы с насекомыми. Они широко используются и в сельском хозяйстве, и в быту. К сожалению, эти соединения являются мощными стимуляторами плохого пути превращения женских половых гормонов, а это, в свою очередь, приводит к накоплению метаболита эстрогенов с высокой активностью и отсюда — к развитию такого заболевания, как эндометриоз.

Курение является одним из внешних факторов, приводящих к поступлению в организм большого количества токсических соединений. Причём никотин представляет собой одну из наименее токсичных составляющих табачного дыма. Наиболее неблагоприятным действием на организм обладает бензопирен, продукт горения органических материалов, одно из самых сильных канцерогенных соединений. Кроме того, бензопирен блокирует хороший путь превращения эстрогенов и стимулирует очень плохой путь, который, в свою очередь, вызывает повреждение ДНК клеток молочной железы и матки.

Поддержание баланса женских половых гормонов

Поддержание нормального баланса женских половых гормонов весьма критично для женщины. Это связано с тем, что нормальный уровень женских половых гормонов является необходимым фактором нормального менструального цикла, способности забеременеть, выносить и выкормить ребёнка. Гормоны необходимы для поддержания хорошего внешнего вида, так как без эстрогенов кожа становится сухой, дряблой, морщинистой. Они также поддерживают нормальное состояние сердца, сосудов, костей, благоприятно влияют на мозг. Если вы регулярно проходите консультация врача гинеколога то он обязательно обратит внимание на проверку гормонов.

Гормональные нарушения лежат в основе многих заболеваний женской репродуктивной сферы. К примеру, поликистоз яичников связан с доминированием у женщины мужских половых гормонов. Эндометриоз, фибромиома матки, фиброзно-кистозная мастопатия (заболевание молочной железы), полипы эндометрия, раки матки и молочной железы, дисплазия шейки матки связаны с накоплением женских половых гормонов в организме женщины, а также с нарушением их разрушения.

Лечение гормональных дисфункций

Обычный подход к лечению гормональных дисфункций у женщин заключается в применении гормональных препаратов или веществ с гормоноподобным действием. В случае доминирования эстрогенов используются лекарства, блокирующие секрецию гормонов гипоталамуса, которые регулируют менструальный цикл. Это приводит к временному прекращению менструации. Такая медикаментозная «кастрация» приводит к резкому снижению продукции женских половых гормонов и улучшению течения заболеваний, таких как эндометриоз. Однако недостатком подобных подходов является то, что это лечение не направлено на устранение причин развития заболеваний, а воздействует только на следствие гормональных нарушений. Поэтому неустранение причин развития заболевания может привести к его рецидиву. Отметим также, что гормоны, традиционно используемые в гинекологии, являются синтетическими аналогами истинных гормонов. И разрушение этих синтетических соединений, к сожалению, идёт по неблагоприятным для женщины путям, что может повышать риск злокачественных новообразований матки и молочной железы.

К счастью, на сегодня в мире накоплено огромное количество научных данных о причинах развития тех или иных гинекологических заболеваний, а также накоплен колоссальный практический опыт относительно безопасной коррекции гормональных дисфункций и найдены натуральные соединения, которые могут активно воздействовать на причины развития этих заболеваний, не вызывая серьёзных побочных эффектов.

Нутрицевтики, благоприятно влияющие на обмен женских половых гормонов

Индол-3-карбинол (Meta-I3C)

Индол-3-карбинол представляет собой вещество, выделенное из крестоцветных овощей, которое стимулирует хороший путь превращения женских половых гормонов и снижает активность неблагоприятных путей. Восстановление метаболизма эстрогенов приводит к нормализации их уровня и постепенной регрессии таких заболеваний, как эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия и других заболеваний, связанных с доминированием эстрогенов.
Исследования показали, что индол-3-карбинол нарушает процесс распространения вируса папилломы человека в шейке матки и, таким образом, оказывает благоприятный эффект на течение дисплазий шейки матки. К тому же, он может предупредить развитие заболеваний, которые связаны с доминированием эстрогенов у женщин.

Согласно данным современных научных исследований, индол-3-карбинол способствует распаду предраковых и раковых клеток молочной железы. Подобные данные были получены и в отношении рака предстательной железы. Противораковый эффект этого вещества был показан и в отношении опухолей толстой кишки.

Соевые изофлавоны (SpectraSoy)

Масштабные эпидемиологические исследования показали, что в странах с высоким уровнем потребления соевых продуктов, богатых соевыми изофлавонами, уровень заболеваний гормонозависимыми формами раков (рак молочной железы, матки, предстательной железы) существенно ниже. Соевые изофлавоны обладают очень интересным действием на организм женщины. С одной стороны, они, так же, как и индол-3-карбинол, стимулируют хороший путь превращения женских половых гормонов, с другой — защищают молочную железу и матку от избыточной стимуляции эстрогенами и таким образом препятствуют развитию эндометриоза, дисплазий, фибромиом, фиброзно-кистозной мастопатии. Однако в период менопаузы, когда уровень женских половых гормонов существенно снижается, соевые изофлавоны оказывают действие, подобное действию эстрогенов на все органы и системы. Этот эффект существенно облегчает симптомы, связанные с дефицитом эстрогенов, такие как приливы, потеря костной ткани (остеопороз).

Изофлавоны кюдзю (EstroFactors)

Китайское растение кюдзю содержит различные изофлавоны. В том числе и наиболее активный из них — пуэрарин, способный ингибировать очень плохой путь разрушения женских половых гормонов и стимулирующий активность хорошего пути. Побочным эффектом этих изофлавонов является возрастание толерантности к алкоголю, т. е. наступление опьянения после потребления более высоких доз алкоголя.

Грейпфрутовый сок

Свежевыжатый грейпфрутовый сок содержит флавоноид, который называется нарингенин. Это вещество блокирует плохой путь превращения женских половых гормонов и таким образом препятствует развитию заболеваний, связанных с нарушением метаболизма эстрогенов.

Активная форма фолиевой кислоты и витамины группы В (Multigenics, Advaclear, Folapro)

Фолиевая кислота и витамины группы В критичны для процессов разрушения женских половых гормонов, особенно если женщина пребывает в условиях сильного психоэмоционального стресса. В связи с тем, что более чем у 25% европейцев встречается генетическая особенность ферментов, участвующих в активации фолиевой кислоты в организме, для большей эффективности необходимо принимать активную форму фолиевой кислоты в виде метилтетрагидрофолата.
Витамин В6 ослабляет действие эстрогенов на матку и молочную железу. Поэтому пациентам с заболеваниями, связанными с доминированием эстрогенов, следует принимать достаточно высокие дозы этого витамина.

Корень солодки (Licorice Plus)

Корень солодки содержит активное вещество — глицерризин, которое способно замедлять разрушение кортизола, одного из главных гормонов стресса. Это приводит к постепенному возрастанию концентрации кортизола в организме женщины. А так как прогестерон служит предшественником кортизола, то в такой ситуации он более рационально используется организмом и его уровень также возрастает. С помощью препаратов корня солодки нам удавалось увеличить уровень кортизола у пациенток нашей клиники более чем в 60 раз за 9 месяцев лечения. Таким образом, мы заставляли организм женщины самостоятельно восстановить синтез прогестерона, а не назначали этот гормон в таблетках или мазях.

Консультация врача гинеколога -важная составляющая в заботе о женском здоровье. Наша клиника в г. Днепр может анонимно записать Вас на встречу с врачом.

Топ-5 продуктов для молодости и сексуальности. Блог фитнес-тренера / НВ

Заметили, что кожа не такая свежая и упругая, как раньше, а сексуальное влечение гораздо ниже? Скорее всего, у вас недостаток гормона эстрогена, который вырабатывается у женщины вплоть до менопаузы

Именно поэтому эстрогены называют гормонами красоты и молодости.

Почему их мало

Тревожными звоночками, указывающими на недостаток эстрогенов, являются также депрессия, резкая смена настроения, хронически подавленное состояние, увеличение веса без изменения пищевых привычек, быстрая утомляемость.

Конечно, депрессия и утомляемость могут быть результатом других заболеваний, но это сигнал, что нужно сдать тест на гормоны. Тем более, что эстрогены — это не только красота и сексуальность, но и залог нормального функционирования всего организма. Именно они отвечают за формирование и распределение жировых клеток, усвоение кальция и рост костей, сердечный ритм.

Причины, по которым снижается количество эстрогенов, самые разные — от неправильного питания, нарушения гормонального фона после родов, различных заболеваний и заканчивая возрастными изменениями, когда практически прекращается собственная выработка эстрогена в организме.

Итак, вы сделали тест на гормоны и недостаток эстрогенов подтвердился. Обычно в такой ситуации врачи назначают гормонотерапию, то есть, вы пьете гормональные препараты. Огромный недостаток такого подхода в том, что при длительном приеме искусственных гормонов, организм прекращает вырабатывать их самостоятельно и процесс этот, как правило, необратим. В итоге остаток жизни придется провести на препаратах.

Выходом в ситуации, когда уровень эстрогенов еще не критично низкий и есть шанс мягко и безопасно стимулировать их выработку, может стать меню, богатое продуктами с фитоэстрогенами. Это биологически активные вещества растительного происхождения, близкие по структуре и свойствам половым гормонам женщины. По химическому составу растительные гормоны похожи на женские и делают кожу эластичной, активизируют процессы ее обновления. Также они улучшают структуру ногтей и волос, обладают антиоксидантными свойствами, смягчают течение климактерического синдрома, снижают риск развития ожирения в пре- и постменопаузе. В процессе многочисленных научных исследований было доказано, что применение фитогормонов более безопасно для здоровья, чем применение гормонов, полученных синтетическим путем.

Переизбыток эстрогенов не менее опасен, чем их недостаток, а симптомы примерно те же

Есть три вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны. В каких же продуктах они содержатся?

Семена льна

Это продукт номер один по количеству растительных гормонов (группа лигнанов). Основные компоненты семени льна: полисахариды, фитоэстрогены, полиненасыщенные жирные кислоты, провитамин А и витамин Е. Они являются непосредственными участниками всех процессов жизнедеятельности, отвечающих за внешний вид и функции кожи в любом возрасте.

Помимо гормонального действия, у семян льна много других полезных свойств: они препятствуют образованию опухолей, очищают организм, обладают антиоксидантными свойствами, способствуют похудению. Полисахариды, как щетка, собирают из органов пищеварения поступающий с некачественной едой «мусор» и нормализуют работу кишечника. А хорошая работа кишечника — это залог прекрасной кожи.

Принимают семена льна в размолотом виде (либо используйте льняные отруби) с большим количеством жидкости. Лен можно добавлять в самые разные блюда: вкус его довольно нейтральный и еду точно не испортит. Лечебная (максимальная) доза – две столовые ложки в день.

Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

Чечевица

Самый полезный носитель разновидности фитоэстрогенов из группы изофлавонидов. Кроме того, содержащийся в чечевице триптофан помогает вырабатывать серотонин, так называемый гормон счастья. Соответственно, она полезна для нервной системы, обеспечивает душевное равновесие и хорошее настроение.

Эта бобовая культура также помогает очистить сосуды от вредного холестерина, повышает уровень гемоглобина, укрепляют сердечную мышцу.

Установлено, что изофлавониды – уникальнейшие вещества группы фитоэстрагенов, способные подавлять раковые клетки. Причем при термообработке изофлавониды не разрушаются.

Богаты изофлавонидами также зеленый горошек, фасоль, нут, овес, просо.

Капуста

Причем любая, но особенно цветная, брюссельская и брокколи. Именно поэтому говорят, что от капусты растет грудь. Кстати, это правда: фитоэстрогены отвечают и за соблазнительные женские формы.

Капуста также номер один для похудения. Зеленые листья содержат фолиевую кислоту, хорошо влияющую на обменные процессы в организме и кровообращение. А тартоновая кислота тормозит процесс перехода углеводов в жиры, не позволяет откладываться холестерину. В довершение ко всему содержащийся в капусте холин нормализует жировые обменные процессы.

Абрикосы

Из всех фруктов в них самое высокое содержание гормона лигнана. Немаловажно, что он есть и в свежих, и в сушеных плодах – кураге. Абрикосы также чрезвычайно полезны и для работы сердечно-сосудистой системы, укрепляют сосуды, активизируют процессы в головном мозге, улучшают зрение. Кроме того, этот фрукт – чудесный антиоксидант, а содержащиеся в плодах железо и йод способствуют нормальной работе щитовидной железы.

Травы

Фитоэстрогены также присутствуют в разнообразных травах. Это шалфей, корень женьшеня, арника, ромашка, липа, корень солодки. В красном клевере нашли смягчающие климактерические симптомы изофлавониды и куместаны.

Есть также фитоэстрогены в продуктах животного происхождения, но использовать их нежелательно. Не секрет, что в мясе и молоке содержатся гормоны и химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

Переизбыток эстрогенов не менее опасен, чем их недостаток, а симптомы примерно те же. Поэтому без анализов и консультации врача ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и изменять свой рацион, добавляя или сокращая употребление «гормонов молодости».

Другие советы Татьяны Годард читайте на thebroccolitrick.com

Больше блогов здесь

Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life

Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

Причины, симптомы, распространенность и лечение

Обзор

Что означает высокий уровень эстрогена?

Эстроген является важным гормоном, который регулирует вашу репродуктивную систему. Он играет важную роль и в других системах организма. Уровень эстрогена повышается и падает на протяжении всей жизни, часто синхронно с другими гормонами, которые контролируют важные процессы в организме. Повышение уровня эстрогена стимулирует половое развитие в период полового созревания. Наряду с гормоном прогестероном эстроген подготавливает ваше тело к беременности.

Уровни эстрогена, которые слишком высоки или вызывают дисбаланс гормонов, могут вызвать проблемы. Высокий уровень эстрогена может нарушить репродуктивные процессы, вызвать неприятные симптомы и увеличить риск возникновения определенных состояний.

Что такое доминирование эстрогена?

Эстроген и прогестерон хорошо работают вместе, предотвращая утолщение слизистой оболочки матки. Организм некоторых людей не вырабатывает достаточно прогестерона, что приводит к так называемому непротиворечивому эстрогену. Непротиворечивый эстроген в некоторой медицинской литературе называется доминированием эстрогена.Без уравновешивающего влияния прогестерона эстроген может работать сверхурочно в вашем организме и вызывать разрастание клеток, например, опухоли в слизистой оболочке матки.

Как высокий уровень эстрогена влияет на организм женщины или человека с AFAB?

Ваши уровни редко бывают высокими из-за вырабатываемого вами эстрогена. Более вероятно, что ваш уровень эстрогена высок из-за лекарств, которые вы принимаете. Например, у вас может быть низкое половое влечение из-за высокого уровня эстрогена, но это, скорее всего, вызвано вашими противозачаточными таблетками, а не естественным эстрогеном вашего тела.

Повышенный уровень эстрогена, не связанный с приемом лекарств, скорее всего, вызван СПКЯ до наступления менопаузы. После менопаузы высокие уровни более распространены, если у вас избыточный вес или ожирение.

Если вы транс-мужчина или небинарный человек с вагиной, высокий уровень эстрогена может помешать вашему телу иметь желаемый внешний вид. Если это так, то вам может подойти маскулинизирующая гормональная терапия. Это лечение включает прием тестостерона для развития вторичных половых признаков, таких как увеличение мышечной массы и рост волос на лице и теле.

Как высокий уровень эстрогена влияет на организм мужчины или человека AMAB?

Людям, которым при рождении присвоен мужской пол (AMAB), необходимо некоторое количество эстрогена для их сексуального и репродуктивного здоровья. Но высокий уровень эстрогена может вызвать:

Если вам при рождении приписан мужчина и вас беспокоит уровень эстрогена, обратитесь за помощью к эндокринологу или специалисту по функциональной медицине.

Симптомы и причины

Каковы симптомы высокого уровня эстрогена?

Симптомы включают:

  • Нерегулярные менструации (непредсказуемое время, легкое или сильное кровотечение).
  • Плотная ткань молочной железы.

Что вызывает высокий уровень эстрогена?

Ваш уровень эстрогена может быть высоким, потому что:

  • Ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена.
  • В лекарстве, которое вы принимаете, содержится слишком много эстрогена.
  • Ваше тело не расщепляет эстроген и не выводит его из организма должным образом.

Различные факторы могут способствовать высокому уровню эстрогена, в том числе:

  • Лекарства: Гормональная терапия для повышения низкого уровня эстрогена может сначала привести к тому, что ваш уровень станет слишком высоким.Это может занять некоторое время, чтобы подобрать правильную дозировку. (высокодозированные оральные контрацептивы/противозачаточные таблетки)
  • Жир тела: Жировая ткань (жировая ткань) секретирует эстроген. Высокий процент жира в организме может привести к высокому уровню эстрогена.
  • Стресс: Ваше тело вырабатывает гормон кортизол в ответ на стресс. Производство большого количества кортизола в ответ на стресс может истощить способность вашего организма вырабатывать прогестерон. Эстроген в вашем организме не контролируется прогестероном.
  • Алкоголь: Чрезмерное употребление алкоголя может повысить уровень эстрогена и снизить способность организма расщеплять (метаболизировать) эстроген.
  • Проблемы с печенью: Ваша печень расщепляет эстроген и выводит его из организма. Если ваша печень работает неправильно, может накапливаться слишком много эстрогена. Слишком мало пищеварительных ферментов, слишком много плохих кишечных бактерий (дисбиоз), низкий уровень магния и слишком мало клетчатки в вашем рационе могут помешать вашей печени выводить избыток эстрогена.
  • Синтетические ксеноэстрогены: Синтетические ксеноэстрогены — это химические вещества, обнаруженные в окружающей среде, которые действуют как эстрогены, когда они попадают в ваше тело. Они могут повысить уровень эстрогена. Ксеноэстрогены включают бисфенол А (BPA) и фталаты. Оба этих химических вещества используются в различных пластмассах. Ксеноэстрогены также можно найти в пестицидах, бытовых чистящих средствах и некоторых мылах и шампунях.

Какие состояния связаны с высоким уровнем эстрогена?

Высокий уровень эстрогена связан с целым рядом заболеваний.Эстроген не обязательно вызывает эти состояния. Вместо этого эстроген может ухудшить состояние или симптомы, которые у вас уже есть, в том числе:

Диагностика и тесты

Как узнать свой уровень эстрогена?

Существует три типа эстрогена, которые вырабатывает ваше тело. Тест на эстроген может измерять все три: эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстриол (Е3). Ваш врач сделает простой забор крови и отправит его в лабораторию для анализа.

  • Эстрон (E1) — это основной гормон, вырабатываемый организмом во время менопаузы и постменопаузы.Это более слабая форма эстрогена, чем эстрадиол (Е2).
  • Эстрадиол (Е2) — это основной гормон, вырабатываемый организмом в репродуктивном возрасте.
  • Эстриол (Е3) — это основной гормон, вырабатываемый организмом во время беременности.

Управление и лечение

Как лечить высокий уровень эстрогена?

Лечение, которое рекомендует ваш врач, будет зависеть от того, что вызывает у вас высокий уровень эстрогена. В некоторых случаях может помочь изменение образа жизни. Если высокий уровень эстрогена увеличивает риск развития рака или ухудшает течение уже имеющегося у вас рака, врач может порекомендовать более агрессивные методы лечения.

Существует несколько препаратов, которые напрямую снижают уровень эстрогена. Обычно, что необходимо, так это определить основную причину и лечить ее в первую очередь.

Образ жизни

Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь снизить уровень эстрогена. Ваш провайдер может порекомендовать вам:

  • Уменьшите процентное содержание жира в организме. Уменьшение жировых отложений может снизить количество эстрогена, выделяемого жировыми клетками. Поговорите со своим врачом или специалистом по питанию о том, как безопасно снизить процент жира в организме, чтобы получать необходимые питательные вещества.
  • Снять стресс. Уменьшение количества гормонов стресса, вырабатываемых организмом, может помочь сохранить баланс эстрогена и прогестерона.
  • Соблюдайте здоровую диету: Соблюдение диеты с низким содержанием жиров, высоким содержанием клетчатки и очень небольшим количеством обработанного сахара может помочь вашей печени перерабатывать эстроген.
  • Ограничьте потребление алкоголя: Отказ от алкоголя или употребление алкоголя в умеренных количествах может помочь вашей печени расщепить эстроген.
  • Уменьшите воздействие синтетических ксеноэстрогенов. Полностью отказаться от синтетических ксеноэстрогенов невозможно, но можно ограничить воздействие. Избегайте пестицидов, содержащих ксеноэстрогены, выбирая полностью натуральные органические продукты и употребляя мясные продукты, не содержащие гормонов. По возможности покупайте предметы в стальных и стеклянных контейнерах вместо пластиковых.
Лекарства

Ваш врач может скорректировать ваш рецепт, если гормоны, которые вы принимаете, вызывают высокий уровень эстрогена. Вам может понадобиться лекарство, если у вас рак распространяется в ответ на воздействие эстрогена.

Лекарства включают:

  • Ингибиторы ароматазы: Ингибиторы ароматазы используются для лечения рака молочной железы. Они мешают вашим жировым клеткам вырабатывать эстроген. Ингибиторы ароматазы включают анастрозол (аримидекс), экземестан (аромазин) и летрозол (фемара).
  • Агонисты гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH): Агонисты GnRH препятствуют выбросу эстрогена яичниками.

Жить с

Как избавиться от избытка эстрогена?

Ваш врач может помочь вам устранить дисбаланс гормонов в зависимости от того, что его вызывает. В некоторых случаях вашему поставщику может потребоваться скорректировать ваши лекарства. Если высокий уровень эстрогена связан с вашим образом жизни, вам могут помочь диета, физические упражнения, употребление алкоголя и изменение режима сна. Обсудите свою историю болезни с вашим врачом, чтобы найти возможности сбалансировать свои гормоны.

Часто задаваемые вопросы

Означает ли высокий уровень эстрогена беременность?

Не обязательно. Единственный способ узнать наверняка, беременны ли вы, — пройти тест на беременность.

Записка из клиники Кливленда

Эстроген играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, репродуктивной системы и костей.Однако высокий уровень эстрогена может вызывать неприятные симптомы, требующие визита к врачу. Как только ваш поставщик определит, что вызывает высокий уровень эстрогена, он может порекомендовать лечение, которое сделает ваши симптомы более управляемыми.

Ассоциация женского здоровья: акушерство и гинекология

С момента начала полового созревания, а зачастую и до того, как вы осознаете, что происходит, ваши гормоны берут верх. Если вы женщина, особенно из-за вашего месячного цикла приливы и отливы гормонов, протекающие через вашу систему, могут влиять на вашу жизнь во многих отношениях.От менструации и беременности до перименопаузы, менопаузы и далее ваши гормоны поддерживают большую часть функций вашего тела.

Хотя эстроген присутствует у обоих полов, он считается «женским гормоном», вероятно, потому, что женщины вырабатывают его больше и зависят от него для репродуктивной функции. Но эстроген контролирует гораздо больше, чем просто вашу способность к зачатию. На протяжении всей жизни ваше тело зависит от эстрогена, чтобы оставаться здоровым и сильным.

Женское здоровье – наша цель

Ассоциация женского здоровья знакома с необходимостью женщин поддерживать баланс в жизни и в своих гормонах.Гормоны, которые не в порядке, могут нанести ущерб, вызывая приливы, сухость влагалища и аналогичные неприятные состояния. Наши преданные своему делу врачи стремятся помочь нашим пациентам достичь баланса здоровья и гормонов.

Ассоциация женского здоровья с офисами в Чикаго и Нортбруке, штат Иллинойс, полна решимости сделать так, чтобы опыт наших пациентов был положительным. Для женщин ваше здоровье на протяжении всей жизни во многом зависит от вашего гинекологического ухода, и наша команда серьезно относится к этой ответственности.

3 типа эстрогена

В зависимости от времени года ваш организм вырабатывает различные типы и количества эстрогена, чтобы поддерживать баланс. Типы эстрогенов и их основная функция:

 

  • Эстрадиол : Также известный как E3, он присутствует у женщин в период между половым созреванием и началом менопаузы. Количество, которое вырабатывают ваши яичники, может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, на какой стадии менструального цикла вы находитесь.

 

  • Эстрон : Также известный как E1, он присутствует в своих наибольших количествах в те же детородные годы, что и эстрадиол. За это время он уступает только E3 по объему производства. Хотя производство уменьшается после того, как менопауза отключает ваши яичники, оно все еще вырабатывается вашим телом в небольшой степени.

 

  • Эстриол : эстроген для беременных, он производится для поддержки развития плаценты и плода.

Как эстроген влияет на ваше здоровье в целом

Эстроген влияет на общее состояние здоровья на протяжении всей жизни. На самом деле эстроген делает гораздо больше, чем вы, вероятно, даже думаете.Вот основные роли эстрогена в женском здоровье:

 

  • Половое созревание и половое развитие:  Эстроген отвечает за развитие вашей репродуктивной системы. Анатомия вашего влагалища и матки зависит от этого занятого гормона. Волосы на лобке, волосы под мышками и рост груди — все это благодаря эстрогену.

 

  • Менструальный цикл: Регулярные месячные не всегда доставляют удовольствие, но это положительный признак вашего здоровья как женщины и вашей способности зачать ребенка. Эстроген строит слизистую оболочку матки в ожидании беременности. Если беременность не наступает, эстроген позволяет вам избавиться от слизистой оболочки матки во время менструации.

 

  • Здоровые кости:  Развитием ваших костей обязан эстроген. С возрастом эстроген защищает ваши кости от потери массы. Как только вы входите в менопаузу и производство эстрогена снижается, потеря костной массы увеличивается. Вы подвергаетесь риску остеопороза, который может привести к переломам, серьезно влияющим на качество вашей жизни и здоровое старение.

 

  • Здоровое сердце:   Возможно, вы знакомы с женщинами в постменопаузе, которые проходят заместительную гормональную терапию, чтобы защитить свое сердечно-сосудистое здоровье. Это потому, что как только наступает менопауза и уровень эстрогена падает, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Эстроген играет важную роль в здоровье сердца. Этот полезный гормон сохраняет кровеносные сосуды здоровыми и гибкими, контролирует уровень холестерина и предотвращает усиление воспаления, что является огромной угрозой для здоровья сердца.

 

  • Ваше настроение:   Эстроген повышает выработку серотонина. Серотонин уравновешивает ваше настроение. Вот почему, когда уровень эстрогена падает, в послеродовой или менопаузальный период многие женщины страдают от депрессии.

Убедитесь, что вы живете сбалансированной жизнью

Эстроген является одним из мощных гормонов. Чтобы ваше тело и мозг были здоровыми, важно, чтобы уровень эстрогена был сбалансирован. Для этого может потребоваться заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Врачи Ассоциации женского здоровья могут помочь вам узнать, являетесь ли вы кандидатом на ЗГТ. Если вы подозреваете, что ваш эстроген может быть не в балансе, или если вы испытываете симптомы менопаузы и хотели бы взять их под контроль, обратитесь в Ассоциацию женского здравоохранения, чтобы записаться на прием.

Низкий уровень эстрогена? Заставьте свое тело производить его естественным путем – MarsVenus

Вы принимаете эстроген или, по крайней мере, думаете об этом?

Так много женщин сегодня!

Когда организм перестает вырабатывать эстроген, вы можете чувствовать, что находитесь на эмоциональных американских горках, вас преследуют заботы или у вас мало энергии. Все это симптомы низкого уровня эстрогена.

Проблема здесь в том, что прием гормонов сопряжен с риском.

Когда я разговариваю с врачами, которые назначают заместительную гормональную терапию, большинство из них говорят, что они делают это только в крайнем случае.

Если вам интересны альтернативы или вам интересно, как естественным образом вырабатывать больше эстрогена, чтобы улучшить настроение и энергию, этот пост для вас.

Вы узнаете, почему низкий уровень эстрогена у женщин является такой распространенной проблемой сегодня, гигантское слепое пятно в нынешнем подходе к низкому уровню эстрогена, и подход с двумя ударами, который вы можете использовать, чтобы сбалансировать свои гормоны самостоятельно — естественно!


Почему так много женщин борются с низким уровнем эстрогена?

 

Как правило, когда у женщин наступает менопауза, организм перестает вырабатывать столько эстрогена, что вызывает чрезмерное беспокойство , плохое настроение, низкий уровень энергии и другие неприятные побочные эффекты.

Но сегодня мы видим, как женщины ищут варианты гормональных добавок за годы до наступления менопаузы просто для того, чтобы помочь им чувствовать себя лучше.

Они могут быть раздражительными, уставшими или необычайно нервными из-за низкого уровня эстрогена, поэтому повышение выработки эстрогена может помочь улучшить эти симптомы.

Первое, что нужно понять, это то, что наши гормоны, особенно эстроген, вырабатываются в ответ на наше поведение.

Ваш мозг — гениален, и он может сбалансировать ваши гормоны, если вы просто дадите ему правильную стимуляцию!

Проблема здесь в том, что многие женщины сегодня делают противоположное тому, что поможет им стимулировать выработку эстрогена.

Итак, прежде чем перейти к гормональным добавкам, мы хотим начать с того, чтобы помочь женщине вырабатывать эти гормоны естественным путем.

Существуют две основные причины, по которым женщины сегодня борются с низким уровнем эстрогена, и, следовательно, два пути создания естественного сдвига в производстве эстрогена:

 

1. Поведенческий

Первая причина, по которой женщины борются с низким уровнем эстрогена, заключается в том, что эстроген — это гормон, который вырабатывается, когда вы чувствуете зависимость от кого-то.Большинство женщин сегодня съеживаются при мысли о «зависимости», поскольку в прошлом под этим понятием подразумевалось бессилие. Для целей этого разговора давайте отложим наши суждения и просто понаблюдаем за поведением наших гормонов.

Если женщина слишком самостоятельна в определенные периоды менструального цикла, ее организм не будет вырабатывать достаточное количество эстрогена.

 

2. Пищевые

Многие из наших пищевых продуктов сегодня содержат токсины  в форме добавленных гормонов, пестицидов и ГМО (генетически модифицированных ингредиентов).

Когда эти продукты попадают в организм, они полны «плохих гормонов», которые заполняют участки рецепторов эстрогена в организме.

Когда это происходит, он посылает в мозг сообщение о том, что эстрогена уже достаточно, поэтому ему не нужно производить больше.

Этот двойной удар, заключающийся в том, чтобы быть невероятно независимой и есть пищу, содержащую токсины, нарушит гормональный баланс женщины и помешает ее мозгу стимулировать выработку большего количества эстрогена.

Так почему же простое добавление эстрогена не решит проблему?  Есть более важная причина, по которой добавок с заменителями эстрогена недостаточно.

 

Гормональные добавки

не решают проблему

 

Как я упоминал выше, эстроген — это гормон, который естественным образом вырабатывается всякий раз, когда вы чувствуете зависимость от кого-то .

Но на самом деле уровень эстрогена не должен повышаться весь месяц.

Уровни эстрогена нужно повышать только постепенно после менструации у женщины и в течение следующих 10 дней до овуляции.

После овуляции женщине потребуется больше прогестерона, чем эстрогена; иначе она тоже будет чувствовать себя ужасно!

Таким образом, в течение этого времени после овуляции эстроген , а не больше не является проблемой.

Женский гормон нуждается в изменении в течение месяца, поэтому прием гормонов никоим образом не даст вам правильного баланса.

Подумайте об этом: если вы принимаете одинаковое количество любого гормона каждый день, это никогда не даст вам правильного ответа на стабильное настроение, положительные эмоции и хорошее здоровье, потому что ваша потребность в гормонах меняется на протяжении всего цикла.

Итак, нам нужно понять то, чему никогда раньше не учили, что поведение, которое вы выбираете в разное время цикла, будет стимулировать правильную выработку гормонов.

Теперь давайте рассмотрим, как именно это сделать.

 

Как повысить выработку гормонов (и хорошее самочувствие) с помощью поведения

 

Что увеличивает выработку эстрогена в вашем теле, так это то, что вы каждый день ставите себя в ситуации, когда вы от кого-то зависите.

Если вы слишком независимы, вы перестанете вырабатывать эстроген.

Помните: уровень эстрогена должен постепенно увеличиваться после менструации и в течение следующих 10 дней до овуляции.

Итак, что же поможет стимулировать выработку эстрогена?

 

Можно:

 

Одним из препятствий для выработки эстрогена является самостоятельная работа, потому что при таком поведении вырабатывается больше мужского гормона: тестостерона.

Когда ваш организм вырабатывает тестостерон, он не вырабатывает эстроген.

Однако здесь есть решение!

Если вы планируете вернуться домой к отношениям или образу жизни, которые стимулируют уровень эстрогена (будь то с партнером, другом или соседом по комнате), ваше тело будет вырабатывать эстроген в течение дня, в то время как и вырабатывает тестостерон, необходимый для достижения ваших целей.  на рабочем месте.

После овуляции, предшествующей менструации, вы хотите сосредоточиться на стимуляции прогестерона.

Лучший способ стимулировать выработку прогестерона — это заниматься тем, что вам нравится делать, а не  зависимым от кого-то.

Это может быть поровну или время в одиночестве.

Ключевым моментом здесь является  делать то, что вам нравится делать , получать удовольствие или получать удовольствие от этого, и это будет стимулировать выработку прогестерона.

Понимание того, что определенные виды деятельности помогают стимулировать выработку нужных гормонов в нужное время, может помочь вам избежать приема гормонов, вызывающих риск.

Вы можете прочитать больше идей, которые помогут вам стимулировать выработку гормонов, в моей книге  Beyond Mars and Venus .

 

Питательный ключ к здоровой, естественной выработке гормонов

 

Как я упоминал ранее, иногда организм перестает вырабатывать эстроген, потому что он получает неверное сообщение от мозга о том, что его уже достаточно из-за усиленной гормонами или токсичной пищи!

Когда это произойдет, вы также можете помочь — принимать добавки, но не гормоны.

Существуют натуральные добавки, которые помогают очищать печень от вредных гормонов. Это перестанет посылать в мозг сигнал о прекращении выработки эстрогена.

В дополнение к детоксикации организма я также рекомендую принимать добавки, которые помогут вашему организму переваривать пищу для производства необходимых ингредиентов для производства гормонов.

Если вы ищете пищевую добавку для детоксикации и питания вашего тела, чтобы оно могло естественным образом стимулировать выработку здоровых гормонов, наш Mars Venus Wellness Solution для женщин  — это лучший вариант, потому что он охватывает все основы.

Он поможет очистить печень от токсинов, улучшит пищеварение и обеспечит вас необходимыми дополнительными питательными веществами.

Имейте в виду: чтобы естественным образом стимулировать правильное производство гормонов, вам необходим как поведенческий аспект, так и аспект питания.

И, конечно же, если вы уже принимаете гормоны, вам также следует обсудить все это со своим лечащим врачом.

 

Расти в любви,

Информация о гормональной терапии эстрогенами

 

 

Обзор феминизирующей гормональной терапии
UCSF Transgender Care
UCSF Health System
Калифорнийский университет — Сан-Франциско
июль 2020 г.

Привет, я доктор.Мэдди Дойч, адъюнкт-профессор клинической семейной и общественной медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) и медицинский директор UCSF Transgender Care. В этом документе я рассмотрю различные аспекты феминизирующей гормональной терапии, включая выбор, риски и неизвестные факторы, связанные с феминизирующей гормональной терапией.

Пока вы готовитесь к лечению, самое время подумать о своих целях. Вы хотите сразу же начать путь к максимальной степени феминизирующего эффекта с медицинской точки зрения? Или вы хотите начать с более низкой дозы и позволить вещам развиваться медленнее? Возможно, вы ищете менее чем максимальные эффекты и хотели бы оставаться на низкой дозе в течение длительного времени. Размышление о своих целях поможет вам более эффективно общаться со своим поставщиком медицинских услуг, когда вы будете вместе составлять план своего ухода.

Многие люди хотят, чтобы гормональные изменения происходили быстро, что вполне понятно. Важно помнить, что степень и скорость, с которой происходят ваши изменения, зависят от многих факторов. Эти факторы в первую очередь включают вашу генетику и возраст, в котором вы начинаете принимать гормоны.

Рассматривайте эффекты гормональной терапии как второе половое созревание, а половое созревание обычно занимает годы, прежде чем полные эффекты станут видны.Прием более высоких доз гормонов не обязательно приведет к более быстрым изменениям, но может поставить под угрозу ваше здоровье. И поскольку все люди разные, ваши лекарства или дозировки могут сильно отличаться от лекарств или дозировок ваших друзей или от того, что вы видели на YouTube, читали в книгах или на онлайн-форумах. Будьте осторожны, читая о гормональных схемах, которые обещают специфические, быстрые или радикальные эффекты. Хотя можно вносить коррективы в лекарства и дозировку для достижения определенных конкретных целей, в значительной степени то, как ваше тело меняется в ответ на гормоны, в большей степени зависит от генетики и возраста, в котором вы начинаете, а не от конкретной дозы. частота или типы лекарств, которые вы принимаете.

Хотя я буду говорить о подходе к гормональной терапии трансгендерных женщин, мои комментарии также применимы и включают небинарных людей, которым при рождении был присвоен мужской пол и которые рассматривают возможность феминизации гормональной терапии.

Есть четыре области, в которых вы можете ожидать изменений по мере прохождения гормональной терапии. Физические, эмоциональные, сексуальные и репродуктивные.

 

Первый — физический.

Первые изменения, которые вы, вероятно, заметите, это то, что ваша кожа станет немного суше и тоньше.Ваши поры станут меньше, и будет меньше выработки масла. Вы можете стать более склонными к синякам или порезам, и в первые несколько недель вы заметите, что запах вашего пота и мочи изменится. Также вероятно, что вы будете меньше потеть. Когда вы прикасаетесь к вещам, они могут «ощущаться по-другому», и вы можете по-разному воспринимать боль и температуру.

Вероятно, через несколько недель у вас под сосками начнут появляться маленькие «почки». Они могут быть слегка болезненными, особенно на ощупь, а правая и левая стороны могут быть неровными.Это нормальный ход развития груди, и любая боль, которую вы испытываете, значительно уменьшится в течение нескольких месяцев.

Важно отметить, что развитие груди варьируется от человека к человеку. Не все развиваются с одинаковой скоростью, и большинство трансгендерных женщин, которые начинают гормональную терапию после полового созревания, даже после многих лет лечения, могут ожидать развития чашечек только «А» или, возможно, маленькой «В». Как и у всех других женщин, грудь трансгендерных женщин различается по размеру и форме и иногда может быть неравномерной по отношению друг к другу.Обычно рекомендуется подождать, пока вы не будете принимать гормоны в течение как минимум года, прежде чем приступать к операции по увеличению груди.

Ваше тело начнет перераспределять ваш вес. Жир будет скапливаться вокруг бедер и бедер, а мышцы рук и ног станут менее выраженными и будут выглядеть более гладкими, так как жир под кожей станет немного толще. Гормоны могут не оказывать существенного влияния на жир в области живота, также известный как «кишка». Вы также можете ожидать, что ваша мышечная масса и сила уменьшатся.Для поддержания мышечного тонуса и общего состояния здоровья я рекомендую вам заниматься спортом. В целом, вы можете набрать или похудеть после начала гормональной терапии, в зависимости от вашей диеты, образа жизни, генетики и мышечной массы.

Ваши глаза и лицо приобретут более женственный вид по мере того, как подкожный жир будет увеличиваться и перемещаться. Поскольку для полного развития этих изменений может потребоваться два или более лет, рекомендуется отложить решение о проведении операции по феминизации лица до тех пор, пока вы не пройдете гормональную терапию не менее 1 года.Что не изменится, так это структура костей, включая кости лица, а также бедра, руки, кисти, ноги и ступни.

Волосы на вашем теле, в том числе на груди, спине и руках, уменьшатся в толщине и будут расти медленнее. Но это может не исчезнуть полностью, и некоторые могут выбрать электроэпиляцию или лазерное лечение. Помните, что у всех цисгендерных женщин также есть волосы на теле. Волосы на лице могут немного редеть и расти медленнее, но они редко исчезают полностью без электроэпиляции или лазерной обработки.Если у вас было какое-либо облысение кожи головы, гормональная терапия обычно останавливает его, однако степень, в которой оно снова отрастет, варьируется.

Некоторые люди могут заметить незначительные изменения размера обуви или роста. Это происходит не из-за костных изменений, а из-за изменений в связках и мышцах ног и позвоночника.

Феминизирующая гормональная терапия не влияет на высоту голоса или его характер. Тем из вас, кто хочет изменить свой голос, я рекомендую проконсультироваться со специалистом по речи и языку, который имеет опыт в этой области.

 

Изменения эмоционального состояния

Вторая область воздействия гормональной терапии — на ваше эмоциональное состояние

Ваше общее эмоциональное состояние может измениться, а может и не измениться, это зависит от человека. Половое созревание — это американские горки эмоций, и второе половое созревание, которое вы испытаете во время перехода, не является исключением. Вы можете обнаружить, что у вас есть доступ к более широкому спектру эмоций или чувств, или что у вас другие интересы, вкусы или времяпрепровождение, или вы ведете себя по-другому в отношениях с другими людьми.У большинства людей все обычно успокаивается через какое-то время. Я призываю вас найти время, чтобы узнать о себе что-то новое, и посидеть с новыми или незнакомыми чувствами и эмоциями, исследуя их и знакомясь с ними. Хотя психотерапия подходит не всем, многие люди считают, что работа с терапевтом во время переходного периода может помочь вам исследовать эти новые мысли и чувства, узнать свое новое тело и себя, а также помочь вам в таких вещах, как откровение с семьей, друзьями. , или коллег, и развивать более высокий уровень любви к себе и принятия.

 

Половые изменения

Третья область воздействия гормональной терапии носит сексуальный характер.

Вскоре после начала гормональной терапии вы заметите уменьшение количества эрекций; и когда он у вас есть, вы можете потерять способность проникать, потому что он не будет таким прочным и не будет длиться так долго. Однако вы все еще будете испытывать эротические ощущения и сможете испытать оргазм. Для тех, кто обеспокоен снижением эрекции, могут быть полезны такие лекарства, как слайденафил (виагра).

Вы можете обнаружить, что получаете эротическое удовольствие от различных половых актов и различных частей вашего тела. Ваши оргазмы могут ощущаться как ощущения «всего тела» и длиться дольше, но с меньшей пиковой интенсивностью. Вы можете испытать эякуляцию небольшого количества прозрачной или белой жидкости или, возможно, никакой жидкости. Не бойтесь исследовать и экспериментировать со своей новой сексуальностью с помощью мастурбации и секс-игрушек, таких как фаллоимитаторы и вибраторы. Вовлеките своего сексуального партнера, если он у вас есть.

Хотя ваши яички сократятся менее чем наполовину от их первоначального размера, большинство экспертов сходятся во мнении, что это не повлияет на количество кожи мошонки, доступной для будущих генитальных операций.

 

Изменения репродуктивной системы

Четвертая область воздействия гормонотерапии – репродуктивная система.

Влияние феминизирующей гормональной терапии на фертильность неясно. Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что прекращение приема гормонов на 3-6 месяцев может привести к восстановлению количества сперматозоидов, лучше предположить, что в течение нескольких месяцев после начала гормональной терапии вы можете навсегда и необратимо потерять способность создавать сперму. У некоторых людей количество сперматозоидов может поддерживаться на фоне гормональной терапии или количество сперматозоидов восстанавливается после прекращения гормональной терапии, но лучше предположить, что в вашем случае это не так.

Если есть вероятность, что вы захотите родить ребенка из собственной спермы, поговорите со своим врачом о сохранении вашей спермы в банке спермы. Этот процесс обычно занимает 2-4 недели и стоит примерно 2000-3000 долларов. Лучше всего сохранить сперму до начала лечения, чтобы избежать любого риска снижения количества сперматозоидов из-за гормональной терапии, которая может повлиять на вашу способность зачать ребенка. Хранение спермы заранее также позволяет избежать стресса, связанного с необходимостью прекращения приема гормонов в более позднее время, чтобы позволить подняться уровню тестостерона и количеству сперматозоидов; часто это связано с возвращением некоторых мужских характеристик в период отсутствия гормонов.

С другой стороны, поскольку феминизирующая гормональная терапия не всегда снижает количество сперматозоидов. Если вы ведете половую жизнь с кем-то, кто может забеременеть, вам всегда следует продолжать использовать метод контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить нежелательную беременность.

 

Риски

Риск образования тромбов, сердечных приступов, инсультов, диабета и рака в результате гормональной терапии минимален, но может быть повышен, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями или у тех, кто начинает гормональную терапию после 50 лет. Как правило, размер любого увеличения риска для людей с хорошим здоровьем невелик и может быть компенсирован улучшением качества жизни и снижением уровня стресса после начала гормональной терапии. Наибольшее увеличение риска при приеме эстрогена происходит в сочетании с курением сигарет. В этом случае повышается риск образования тромбов, а также, вероятно, инсультов и сердечных приступов. Для лиц с повышенным риском этих состояний или старше 50 лет формы эстрогена, которые доставляются через кожу, такие как пластырь, обычно являются наиболее безопасным вариантом.

Существует не так много научных данных о риске развития рака у трансгендерных женщин. Мы считаем, что риск рака предстательной железы снизится, но мы не можем быть уверены. Риск рака молочной железы может немного увеличиться, но все же будет меньше риска, чем нетрансгендерная женщина. Поскольку исследований по использованию эстрогена для феминизирующего лечения не так много, могут быть другие неизвестные риски, особенно для тех, кто использовал эстроген в течение многих лет.

В частности, для транс-женщин старше 50 лет может быть уместно использовать только блокаторы тестостерона или с более низкой дозой эстрогена.Поскольку у большинства нетрансгендерных женщин менопауза проходит со снижением уровня эстрогена в возрасте 50 лет, этот подход аналогичен естественному жизненному циклу женщин и может иметь особое значение для женщин с другими рисками для здоровья.

Если ваши яички удалены с помощью орхиэктомии или вагинопластики, вы сможете прекратить прием блокаторов тестостерона и, возможно, сможете принимать более низкие дозы гормонов, но должны продолжать принимать по крайней мере минимальные дозы гормонов до достижения возраста 50 лет. , Это поможет предотвратить потенциально серьезное ослабление костей, также известное как остеопороз, которое может привести к серьезным и инвалидизирующим переломам костей.

В то время как гормональная терапия, подтверждающая пол, обычно приводит к улучшению настроения, некоторые люди могут испытывать перепады настроения или ухудшение тревоги, депрессии или других психических расстройств в результате сдвигов, связанных с началом второго полового созревания. Если у вас есть какие-либо психические расстройства, рекомендуется продолжать обсуждение с поставщиком психиатрических услуг, когда вы начинаете гормональную терапию.

На другие заболевания может повлиять гормональная терапия, подтверждающая пол, хотя исследования отсутствуют.К ним относятся аутоиммунные состояния, которые иногда могут улучшаться или ухудшаться при гормональных сдвигах, и мигрени, которые часто имеют гормональный компонент. Если у вас есть дополнительные вопросы о рисках, необходимости мониторинга состояния здоровья и других долгосрочных соображениях при приеме гормональной терапии, обратитесь к своему врачу.

Современные, здоровые подходы к терапии эстрогенами не имеют риска повреждения печени. Однако в некоторых случаях ток желчи из печени через желчный пузырь может быть замедлен, что может привести к повышенному риску образования камней в желчном пузыре.Степень этого повышенного риска невелика.

Многие эффекты гормональной терапии обратимы, если вы прекратите их прием. Степень, в которой они могут быть отменены, зависит от того, как долго вы их принимаете. Некоторый рост груди и, возможно, снижение или отсутствие фертильности необратимы.

 

Лечение

Феминизирующая гормональная терапия может включать три различных вида лекарств: эстрогены, блокаторы тестостерона и прогестероны.

Эстроген

Эстроген является основным «женским» гормоном. Он участвует во многих физических и эмоциональных изменениях, наблюдаемых в переходный период. Эстроген можно вводить в виде таблеток, инъекций или ряда кожных препаратов, таких как гель, спрей или пластырь.

Таблетки удобны, дешевы и эффективны, но менее безопасны, если вы курите или старше 35 лет. Пластыри могут быть очень эффективными и безопасными, но их нужно носить постоянно. В небольшом числе случаев они могут вызвать некоторое раздражение кожи.

Многие транс-женщины заинтересованы в эстрогене путем инъекций. Инъекции эстрогена, как правило, вызывают очень высокие и колеблющиеся уровни эстрогена, что может вызвать перепады настроения, увеличение веса, приливы, беспокойство или мигрень. Кроме того, мало что известно о влиянии этих высоких уровней в долгосрочной перспективе. Если используются инъекции, это должно быть в низкой дозе и с пониманием того, что могут быть неприятные побочные эффекты, и что переход от инъекций к другим формам может вызвать перепады настроения или приливы.Некоторые транс-женщины столкнулись с трудностями при получении постоянного количества инъекционного эстрогена из-за постоянных проблем с поставщиком. На самом деле нет никаких доказательств того, что инъекции приводят к более быстрой или большей степени феминизации. В своей практике я обычно избегаю назначения инъекций, за исключением особых обстоятельств.

Вопреки тому, что многие, возможно, слышали, вы можете добиться максимального эффекта вашего перехода с дозами эстрогена, которые приводят к тому, что уровень в вашей крови становится таким же, как у цисгендерной женщины в пременопаузе.Прием высоких доз не обязательно приводит к более быстрым изменениям. Однако это может угрожать вашему здоровью. Вы можете столкнуться с заявлениями о сложных и временами сомнительных режимах дозирования или интенсивном мониторинге различных анализов крови, которые обещают радикальные, почти волшебные эффекты. Высокие дозы эстрогенов или другие сложные гормональные схемы не назначаются цисгендерным женщинам, которые стремятся к более преувеличенным женственным чертам. На самом деле, кроме того, что уровни гормонов могут достигать довольно широкого диапазона, наблюдаемого у нетрансгендерных женщин в пременопаузе, в настоящее время нет никаких доказательств в поддержку более высоких доз или сложных схем по сравнению с простыми и подходящими схемами дозирования, как это рекомендовано Общество эндокринологов и наши собственные рекомендации UCSF по уходу за трансгендерами.Суть в том, что основным предиктором феминизирующих эффектов, скорее всего, является недостаток тестостерона, а не уровень эстрогена. Периодически будут проводиться анализы крови на эстрадиол, самый важный эстроген в организме, и тестостерон, чтобы убедиться, что ваше лечение соответствует вашим целям.

Блокаторы тестостерона

Блокаторы тестостерона

также известны как антиандрогены. Андрогены — это класс гормонов, которые вызывают мужские или маскулинные черты.Есть ряд лекарств, которые могут блокировать тестостерон.

Спиронолактон является наиболее часто используемым антиандрогеном в феминизирующей гормональной терапии. Спиронолактон блокирует выработку и действие тестостерона. Спиронолактон может вызвать чрезмерное мочеиспускание и головокружение, особенно когда вы впервые начинаете его принимать. При приеме этого лекарства важно избегать обезвоживания. При приеме этого лекарства следует контролировать уровень калия, хотя повышенный уровень калия при приеме спиронолактона встречается очень редко и обычно только у людей с заболеваниями почек или принимающих определенные виды лекарств от артериального давления.Для людей без истории болезни почек или высокого уровня калия нет необходимости уменьшать количество калия в своем рационе при приеме спиронолактона. Вопреки тому, что вы можете прочитать в чатах или услышать от других, спиронолактон является широко используемым безопасным лекарством, которое хорошо переносится большинством людей. Если вы не переносите спиронолактон, его можно прекратить, и все побочные эффекты исчезнут; ни один не является постоянным. Ваш врач будет контролировать уровень тестостерона в крови во время приема спиронолактона, чтобы помочь определить дозировку и достичь ваших целей.Спиронолактон принимают в виде таблеток, обычно два раза в день.

Семейство препаратов, известных как аналоги гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH), такие как лейпролид, торговая марка Lupron, могут использоваться в случаях, когда спиронолактон не подходит или плохо переносится. Эти лекарства воздействуют на ваш гипофиз и заставляют его отключать сигналы, посылаемые вашим яичкам, которые приказывают им вырабатывать тестостерон. Эти лекарства очень эффективны и хорошо переносятся, но могут быть дорогими, и не все страховые планы покрывают их использование. В дополнение к мониторингу уровня тестостерона в крови во время приема этого лекарства ваш врач будет контролировать другие тесты, чтобы убедиться, что это лекарство дозируется надлежащим образом. Взрослым аналоги ГнРГ чаще всего вводят инъекционно, а иногда и в виде назального спрея. В зависимости от требований страховки могут потребоваться инъекции в кабинете медсестры.

Бикалутамид — это антиандроген, о котором спрашивают некоторые трансгендерные и небинарные люди. Этот препарат обычно используется при лечении рака предстательной железы.Этот препарат блокирует действие тестостерона в клетках, но не блокирует выработку тестостерона. Из-за этого уровень тестостерона в организме остается высоким, и измерение уровня тестостерона в крови бесполезно для подбора лечения. Это затрудняет контроль за оптимальной дозировкой этого лекарства. Поскольку бикалутамид имеет риск повреждения печени, а спиронолактон и аналоги ГнРГ, такие как лейпролид, настолько безопасны и эффективны, бикалутамид не рекомендуется для использования в качестве части схемы феминизирующих гормонов.

Финастерид и дутастерид — это препараты, препятствующие выработке дигидротестостерона, особой формы тестостерона, воздействующей на кожу, волосы и предстательную железу. Эти лекарства являются более слабыми блокаторами тестостерона, чем спиронолактон, но имеют мало побочных эффектов и могут быть полезны тем, кто не переносит спиронолактон и не может использовать аналоги ГнРГ. Неясно, есть ли какая-либо дополнительная польза от приема одного из этих лекарств после того, как ваш уровень тестостерона был снижен до женского диапазона за счет использования других блокаторов.

Прогестерон

Прогестерон — это гормон, присутствующий у цисгендерных женщин, который участвует в поддержании баланса слизистой оболочки матки и поддержании беременности. Хотя обычно считается, что он имеет ряд преимуществ, в том числе: улучшение настроения и либидо, повышение энергии, а также лучшее развитие груди и перераспределение жира в организме, существует очень мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Тем не менее, некоторые говорят, что испытывают некоторые или все эти преимущества прогестерона.Прогестерон также может быть полезен в качестве частичного блокатора выработки тестостерона в тех случаях, когда другие блокаторы не могут быть использованы или неэффективны. Прогестерон следует использовать с осторожностью, так как он может вызвать симптомы настроения, такие как тревога, депрессия или раздражительность, а также привести к увеличению веса. Прогестерон может оказывать негативное влияние на уровень холестерина в крови, хотя это обычно имеет минимальное значение, если только не существует ранее существовавший и плохо контролируемый уровень холестерина или сердечное заболевание. Прогестерон обычно принимают в виде таблеток.Как правило, прогестерон добавляют к схеме после того, как уровни гормонов стабилизируются после начального периода начала приема эстрогена и тестостерона.

 

Заключительные мысли

Пожалуйста, помните, что все изменения, связанные с половым созреванием, которое вы собираетесь испытать, могут развиваться годами. Начало гормональной терапии в возрасте 40, 50 лет или старше может привести к менее радикальным изменениям, чем можно было бы увидеть, начав переход в более молодом возрасте, из-за накопленного в течение жизни воздействия тестостерона и снижения реакции на гормональные эффекты по мере приближения к возрасту менопаузы. .Прием более высоких доз не приведет к более быстрым или более резким изменениям, однако они могут привести к большему количеству побочных эффектов или осложнений.

Теперь, когда вы узнали о последствиях феминизирующей гормональной терапии, вариантах лекарств и рисках, следующим шагом будет обсуждение с вашим врачом того, какой подход лучше всего подходит для вас. Я так рада, что вы решили доверить UCSF Transgender Care заботу о своем здоровье и смене пола. Посетите сайт transcare.ucsf.edu для получения дополнительной информации о нашей программе и услугах.Я желаю вам всего наилучшего, когда вы начнете этот захватывающий новый жизненный этап самореализации. Спасибо, что читаете и заботитесь о своем здоровье.

 

 

Эстроген | healthdirect

Эстроген – это женский половой гормон, который выполняет множество функций в организме: от контроля полового созревания до укрепления костей. Слишком много или слишком мало эстрогена может вызвать ряд различных заболеваний.

Что такое эстроген?

Эстроген является одним из основных женских половых гормонов.Хотя и женщины, и мужчины производят эстроген, он играет большую роль в женском организме.

Эстроген вырабатывается вашей гормональной (эндокринной) системой и перемещается по кровотоку. В женском организме эстроген необходим для:

Эстроген также влияет на мозг, сердце и кожу.

Как меняется уровень эстрогена

Уровень эстрогена меняется в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла вы находитесь, а также от стадии вашей жизни. Уровень эстрогена самый высокий в середине цикла и самый низкий во время менструации.В период менопаузы уровень эстрогена начинает падать.

У женщин существует 3 типа эстрогенов, вырабатываемых на разных этапах жизни женщины:

  • Эстрадиол вырабатывается у женщин детородного возраста, преимущественно яичниками.
  • Эстриол является основным эстрогеном, вырабатываемым во время беременности, главным образом в плаценте.
  • Эстрон, вырабатываемый надпочечниками и жировой тканью, является единственным типом эстрогена, вырабатываемым после менопаузы.

Эстроген в лекарствах

Эстроген используется в некоторых лекарствах, в том числе в некоторых противозачаточных средствах и препаратах для лечения менопаузы.

В Австралии комбинированные оральные противозачаточные таблетки («таблетки») содержат синтетическую версию эстрогена. Другой тип контрацепции, вагинальное кольцо, также содержит эстроген. Эти противозачаточные средства действуют главным образом за счет предотвращения выхода яйцеклеток из яичников.

Если у вас есть проблемы с симптомами менопаузы, такими как приливы и перепады настроения, вы можете перейти на заместительную гормональную терапию (ЗГТ). ЗГТ включает эстроген, принимаемый в форме таблетки, геля или кожного пластыря, и может быть очень эффективным для облегчения симптомов менопаузы.

Общие состояния, связанные с эстрогеном

Эстроген влияет на многие части тела и может вызывать проблемы, когда он выходит из равновесия.

Избыток эстрогена может привести к незначительным проблемам, таким как прыщи и запоры, или к более серьезным заболеваниям, таким как рак молочной железы. Слишком низкий уровень эстрогена может вызвать такие проблемы, как плохой рост костей и симптомы менопаузы.

Некоторые из распространенных заболеваний, связанных с эстрогеном:

  • Аденомиоз – когда клетки, которые в норме выстилают внутреннюю часть матки (матки), также разрастаются внутри ее мышечных стенок.Поскольку для роста необходим эстроген, аденомиоз обычно проходит после менопаузы.
  • Фибромы – скопления мышечной ткани внутри матки. Гормоны стимулируют рост миомы и, как правило, исчезают после менопаузы.
  • Остеопороз — состояние, при котором ваши кости становятся хрупкими и легче ломаются. Поскольку эстроген помогает укрепить кости, женщины более подвержены риску после менопаузы.
  • Сухость влагалища – падение уровня эстрогена в период менопаузы может привести к тому, что влагалище станет сухим и тонким, вызывая дискомфорт и иногда приводя к другим проблемам.

Для этих состояний доступно лечение, поэтому, если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу. Вы также можете использовать средство проверки симптомов Healthdirect.

Эстроген и рак молочной железы

Причины рака молочной железы сложны и включают множество факторов. Однако известно, что эстроген может способствовать росту клеток рака молочной железы.

Женщины, подвергшиеся воздействию большего количества эстрогена, например, из-за раннего достижения половой зрелости или поздней менопаузы, имеют повышенный риск развития рака молочной железы.Женщины, у которых наступает менопауза в нормальном возрасте, но в организме которых естественным образом высока концентрация эстрогена, также подвержены повышенному риску.

Эстроген, принимаемый в виде комбинированных препаратов на основе гормонов (которые содержат как эстроген, так и прогестаген), включая комбинированную ЗГТ и таблетки, также может привести к повышенному риску рака молочной железы.

Однако часто эти риски невелики, поэтому поговорите со своим врачом, если вас беспокоит рак молочной железы. Риск также снижается, если вы прекратите использовать эти лекарства.

Женское здравоохранение Принстона: Гинекологи

Как женщина, вы наверняка много слышали об эстрогене. Но насколько хорошо вы разбираетесь в этом важнейшем женском гормоне? В связи с важностью эстрогена для благополучия женщин, наши медицинские работники в Женском здравоохранении в Принстоне хотели бы рассказать вам больше о решающей роли, которую эстроген играет в вашей жизни.

Эстроген выделяется в кровоток вашими яичниками, двумя органами размером с грецкий орех в тазовой полости.(Ваши яичники также выделяют прогестерон, еще один важный женский гормон. ) Эстроген играет роль во всех аспектах вашей репродуктивной жизни, от полового созревания до менопаузы.

Хотя другие части тела, такие как надпочечники и жировые клетки, также производят эстроген, большая его часть поступает из яичников.

Эстроген и половое созревание

Когда вы достигаете половой зрелости, эстроген вызывает у вас развитие так называемых вторичных половых признаков: у вас растет грудь, расширяются бедра, растут волосы на лобке и в подмышках.

Эстроген также сообщает вашему организму, что менструация начинается примерно в возрасте 12 лет и каждый месяц выделяется яйцеклетка. В те месяцы, когда вы не беременеете, эстроген дает указание вашему телу начать менструальный период, в течение которого вы теряете лишние клетки в слизистой оболочке матки, которые вам нужны только во время беременности.

Эстроген и беременность

Если вы занимаетесь сексом после овуляции или выхода яйцеклетки, эстроген играет определенную роль, помогая вам забеременеть и сохранить беременность. Затем, после родов, эстроген помогает вашему организму вырабатывать грудное молоко.

Эстроген и менопауза

По мере того, как ваш детородный возраст подходит к концу, и вы начинаете переходить в менопаузу, ваше тело снижает выработку эстрогена и прогестерона.

Уровни эстрогена и прогестерона начинают снижаться примерно после 30 лет. У большинства женщин менопауза наступает в начале 50-летнего возраста, после 12 месяцев отсутствия менструального цикла.

Эстроген и гистерэктомия

Если во время гистерэктомии вам удалили яичники, либо сами по себе, либо вместе с маткой, у вас наступит так называемая хирургическая менопауза.Яичники производят большую часть эстрогена в организме, поэтому, когда они удаляются хирургическим путем, уровень эстрогена быстро падает.

Эстроген и симптомы

Снижение уровня эстрогена вследствие естественной или хирургической менопаузы может вызывать различные симптомы, в том числе:

  • Приливы и ночные поты проблемы
  • Срочное или частое мочеиспускание
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Сухость влагалища
  • Дискомфорт или боль во время полового акта
  • Увеличение веса и замедление обмена веществ
  • Сухость кожи или истончение волос
  • 903 уменьшение полноты груди

    Замена эстрогена

    У женщин, которые испытывают неприятные симптомы из-за более низкого уровня эстрогена, есть несколько вариантов облегчения этих симптомов. У вас может быть выбор: принимать низкие дозы системных эстрогенов, которые выпускаются в виде таблеток, кожных пластырей, геля, крема или спрея.

    Прием эстрогена может облегчить некоторые симптомы, такие как приливы, упадок сил, бессонница и затуманенность сознания. Он также может защитить ваше сердце и кости, потому что эстроген играет роль в здоровье сердца и костей, а также в репродуктивной функции.

    Однако не всем женщинам следует принимать эстроген. Например, мы не можем рекомендовать его женщинам с гормоночувствительным раком молочной железы в анамнезе.

    Вы также можете почувствовать облегчение при приеме других лекарств, а также при изменении образа жизни и стратегий ума/тела, таких как медитация или йога.

    Чтобы узнать больше о том, как эстроген влияет на ваше здоровье и как вы можете справиться с изменениями уровня эстрогена, позвоните в наш офис, чтобы записаться на прием, или нажмите кнопку «Забронировать онлайн», чтобы запланировать визит

    Экскреция эстрогена – обзор

    Потенциальные механизмы действия

    Существует несколько не исключающих друг друга механизмов, с помощью которых пищевые волокна могут влиять на риск развития рака толстой кишки. Один из важных механизмов включает физико-химическую способность клетчатки связывать цитотоксические желчные кислоты, которые могут действовать как промоторы опухоли, что делает их недоступными для метаболической активности (Jacobs, 1988). Волокна, особенно нерастворимые волокна, изменяют активность ферментов кишечной бактериальной флоры, обычно приводя к более низкому уровню таких ферментов (Weisburger et al., 1993). Некоторые из волокон также создают более низкий рН кишечника, так что гидролитические ферменты не находятся в среде. Важным аспектом кишечной биохимии, обусловленным клетчаткой, особенно нерастворимой клетчаткой, является более низкая скорость превращения первичных желчных кислот, вырабатываемых в печени и секретируемых с желчью.Первичные желчные кислоты превращаются во вторичные желчные кислоты под действием ферментов бактериальной флоры, активность которых зависит от содержания клетчатки в кишечнике. Большинство исследований, в которых изучалось влияние пищевой добавки с клетчаткой из пшеничных отрубей на концентрацию и выведение желчных кислот с калом, показали увеличение общей и/или вторичной экскреции желчных кислот с калом, а также значительное снижение концентрации желчных кислот в фекалиях (Reddy и др. , 1977; Хилл, 1991).Результаты опубликованного двойного слепого исследования II фазы клетчатки из пшеничных отрубей (2,0 или 13,5 г/день) и карбоната кальция (250 или 1500 мг/день) показали, что высокие дозы пищевых добавок из пшеничных отрубей были связаны со значительным снижением общего и вторичные концентрации желчных кислот в кале после 9 месяцев вмешательства (Alberts et al., 1996). Эти результаты свидетельствуют о том, что одним из важных механизмов, с помощью которого клетчатка из пшеничных отрубей может снизить риск рака толстой кишки, является снижение концентрации вторичных желчных кислот.

    Принимая во внимание международные различия в заболеваемости раком молочной железы, было высказано предположение, что диета и различия в метаболизме и экскреции эндогенных эстрогенов могут играть роль в развитии этого злокачественного новообразования (Miller and Bulbrook, 1986; Parkin et al., 1993). Хотя небольшое количество исследований оценивало роль клетчатки или ее компонентов в риске развития рака груди, защитный эффект в значительной степени подтверждается результатами исследований методом случай-контроль (Lubin et al. , 1986; Rohan et al., 1988; Howe et al., 1988). др., 1990а; Ван’Т Вир и др., 1990; Грэм и др., 1991; Ли и др., 1991; Багхерст и Рохан, 1994 г.; Юань и др., 1995; Фройденхейм и др., 1996; Де Стефани и др., 1997; Бонилья-Фернандес и др., 2003 г.; Маттиссон и др., 2004). Хоу и др. (1990a) провели объединенный анализ 12 исследований случай-контроль, проведенных в Аргентине, Австралии, Канаде, Китае, Греции, на Гавайях, в Израиле и Италии. Эти результаты также подтверждают умеренный защитный эффект пищевых волокон и риск рака молочной железы, при этом увеличение потребления клетчатки на 20 г в день связано с ОР, равным 0.89 (90 584 p 90 585 < 0,15) для женщин в пременопаузе и 0,83 (90 584 p 90 585 < 0,02) для женщин в постменопаузе. Некоторое беспокойство, однако, вызывают данные нескольких опубликованных когортных исследований (Kushi et al., 1992; Willett et al., 1992), которые менее склонны к ошибкам припоминания и отбору и не подтверждают обратной связи между пищевыми волокнами и раком молочной железы. .

    Среди предложенных механизмов защитного действия клетчатки на канцерогенез молочной железы наиболее широко признан механизм изменения уровня эстрогена пищевой клетчаткой (Adlercreutz, 1990).Точный механизм, ответственный за это действие, неясен. Предполагается, что клетчатка может влиять на энтерогепатическую циркуляцию эстрогенов и действие связанных с клетчаткой фитоэстрогенов (Rose, 1990; Rose et al., 1991). На основании этой гипотезы были проведены интервенционные исследования для оценки косвенного влияния различных компонентов волокон на опухоли молочной железы. Хотя результаты этих исследований продемонстрировали возможность изменения уровня эстрогенов посредством вмешательств, состоящих из диет с высоким содержанием клетчатки или низким содержанием жиров, они не дают четких доказательств этих эффектов (Adlercreutz et al., 1989; Вудс и др., 1989, 1996; Роуз и др., 1991; Голдин и др., 1994).

    В целом, данные о взаимосвязи между пищевыми волокнами и раком молочной железы показывают, что степень защиты от потребления пищевых волокон неясна, и что точный механизм действия волокон неизвестен. Потенциал защитного действия клетчатки на риск рака молочной железы имеет большое значение для общественного здравоохранения, учитывая, что большинство признанных факторов риска этого заболевания не поддаются изменению.

    Данные о связи между клетчаткой и раком поджелудочной железы согласуются с защитным эффектом этого питательного вещества во всех случаях (Bueno de Mesquita et al., 1990, 1991; Хоу и др., 1990b; Багхерст и др., 1991; Ji et al., 1995), причем в одном из исследований (Zatonoski et al., 1991) сообщаются данные о волокнах. В большинстве исследований связь была значимой (Bueno de Mesquita et al., 1990; Howe et al., 1990b, 1991). Следовательно, объединенный анализ пяти исследований SEARCH показал значительную связь (ОШ = 0,42; 95% ДИ, 0,12–0,63; p для тренда <0,01). Одновременная корректировка по насыщенным, мононенасыщенным и полиненасыщенным жирам, белкам, углеводам, холестерину, клетчатке и витамину С показала еще более сильный эффект для клетчатки, где увеличение на 26 г/день было связано с ОШ, равным 0.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.