Что повышает температуру: Как быстро и безопасно поднять температуру тела в домашних условиях

Содержание

Как поднять температуру — Кыштымская ЦГБ

Температура тела — это универсальный показатель общего состояния организма человека, отражающий соотношение между выработкой тепла различными органами и тканями и расходом этого тепла путем теплообмена внутри организма и с внешней средой. Это сложный процесс, который во многом зависит от общего состояния организма, и вмешиваться в этот процесс — дело далеко небезопасное.

Как регулируется температура и почему она может изменяться

Температура тела человека не бывает постоянной, она зависит как от внутреннего состояния, так и от внешних условий. В основном она колеблется от 36 до 37˚С. Такие колебания — это защитная реакция нашего организма, которая предупреждает как перегревание, так и переохлаждение тела внутри, то есть поддерживает постоянство внутренней среды.

Регулируется температура особыми центрами терморегуляции, которые находятся в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Как только наблюдается перегревание внутри нашего тела, под действием гипоталамуса расширяются кровеносные сосуды, кожа согревается и отдает тепло во внешнюю среду, начинают также активно функционировать потовые железы.

Если температура внутри тела понижается, то кровеносные сосуды, напротив, суживаются и тепло остается внутри тела.

На разных участках тела человека разная температура, но ее обычно измеряют под мышкой, в прямой кишке или в полости рта.

Пониженной температура может быть после перенесенного тяжелого заболевания или операции, на фоне тяжелого истощающего заболевания, при снижении иммунитета (например, при СПИДе, но при этом заболевании может быть и постоянно повышенная температура, так как присоединяется инфекция). Такое состояние обычно сопровождается вялостью, слабостью, недомоганием, головной болью. Все это говорит о том, что с человеком что-то не в порядке.

Повышенная температура появляется обычно в ответ на попадание в организм чужеродных белковых частиц (антигенов) — бактерий, вирусов, лекарственных сывороток. В ответ на внедрение антигена организм вырабатывает антитела, которые нейтрализуют антигены. Одновременно в организме вырабатываются биологически активные пирогенные вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции, повышая температуру.

Высокая температура не проходит для человека бесследно, она сначала резко активизирует, а затем истощает иммунную систему.

Для чего требуется поднимать температуру

Если температура длительное время пониженная и при этом человек чувствует недомогание, то это, конечно же, признак неблагополучия. Поднимать такую температуру самостоятельно всевозможными народными средствами нет никакого смысла, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если такое состояние не связано с последствиями перенесенного острого заболевания, то нужно пройти обследование и только тогда можно будет назначить адекватное лечение.

Существует и специальный метод лечения с помощью искусственного повышения температуры — пиротерапия, который был популярен несколько десятилетий назад. Температура поднималась как при помощи некоторых пирогенных веществ (например, пирогенала, лошадиной сыворотки, иногруппной крови), так и другими способами, например, воздействием электрического и магнитного полей высокой и ультравысокой частоты. Таким способом лечили некоторые виды сифилиса, гонореи, хронические гинекологические заболевания. То есть те заболевания, которые требовали предварительной встряски организма, для того, чтобы они проявили себя в полной мере — в таком случае они легче поддаются лечению. Дерматовенерологи, урологи и гинекологи и сегодня вводят пирогенал для выявления вялотекущих форм гонореи и других заболеваний, передающихся половым путем.

Как «откосить» от школы при помощи температуры

Интернет полон стонов и призывов о помощи, школьники просят срочно дать рецепт, как поднять на время температуру, чтобы откосить от занятий. Что только с этой целью не предлагается: пить настойку йода, есть грифели от карандаша или пепел после выкуренной сигареты. Самое интересное то, что советы даются теми, кто сам их применять не пробовал.

Все это способы абсолютно неэффективны и небезопасны для здоровья. А поднимать температуру просто так — это значит, лишний раз встряхивать организм, заставляя его работать в экстремальном режиме.

Если же потом человек действительно заболеет, то ресурсов может и не хватить. Особенно опасна такая ситуация в подростковом возрасте, когда на фоне изменений гормонального фона снижается иммунитет. В это время подростки тяжело переносят все инфекции, а если иммунитет еще и истощать искусственно, то дело плохо.

Еще одна опасность употребления неизвестных веществ — это индивидуальная непереносимость. Вполне возможно, что прием их может закончиться очень печально, ведь реакция организма на новое вещество абсолютно непредсказуема. Уж лучше намазать подмышки перцем — такой рецепт тоже очень популярен (но это, наверное, больно).

Температура — это общая защитная реакция, которая сохраняет внутреннее постоянство среды в нашем теле. И вторгаться в эту область просто так, для того, чтобы «откосить» — это опасно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Источник: www.womenclub.ru

Как поднять температуру тела?

Пожалуй, у каждого человека хоть раз в жизни была ситуация, когда была нужна уважительная причина, чтобы увильнуть от какого-либо мероприятия или работы. Конечно, со здоровьем шутки плохи, но симулирование болезни в таком случае – единственный выход.

В жизни бывают ситуации, когда очень необходимо показаться больным
Шаги. 1 Чтобы пропустить несколько трудовых или учебных будней, существует немало способов. Как правило, они сводятся к тому, чтобы поднять температуру тела. Многие из них основаны на попадании в организм антигенов – чужеродных частиц, повышающих теплообмен. Их тут же начинают нейтрализовать антитела, результатом чего становится выделение пирогенных веществ, которые как раз и поднимают температуру тела. Но следует помнить, что, проделывая подобные вещи с организмом, Вы рискуете истощить свою иммунную систему. 2 Все способы искусственного поднятия температуры тела можно разделить на 2 группы: когда за Вами наблюдают и когда никто не видит, как Вы измеряете температуру.


Приложите термометр к горячему предмету, и температура повысится мгновенно 3 Пока никто не смотрит, как Вы держите термометр, у Вас есть возможность приложить его к чему-нибудь горячему – чашке чая, лампочке, батарее и другим предметам. В таком случае температура на градуснике поднимется мгновенно. 4 Если под рукой нет никаких горячих предметов, воспользуйтесь трением. Этот способ займёт больше времени и сил. Подойдут джинсы, диван (только не кожаный) и многое другое. Только не забудьте сбить показания термометра до правдоподобных.

Принятие внутрь нескольких капелек йода может вызвать повышение температуры 5 Если за Вами будут наблюдать, необходимо действовать иначе. В таком случае следует заранее позаботиться о том, чтобы поднять температуру тела. Одним из самых популярных способов является приём нескольких капелек йода. Лучше, если Вы капните их на кусочек хлеба или кубик сахара. Таким образом можно поднять температуру тела до 38-39°С на несколько часов. Главный недостаток этого способа заключается в том, что йод может сжечь слизистую.


Можно принять внутрь грифель от карандаша 6 Многие советуют принять внутрь грифель от карандаша (не цветного). Однако, применив этот способ, Вы рискуете отравиться или травмировать слизистую острым концом грифеля.


Несколько ложек кофе всухомятку также могут поднять температуру 7 Обычный растворимый кофе также способен поднять температуру. Речь идёт не о напитке, а о 2-3 ложках гранул кофе. Температура может подняться до 38°С. Вкус у кофе, принимаемого всухомятку, довольно неприятный, поэтому можно закусить его сахаром. 8 Для поднятия температуры советуют также натереть подмышки солью, перцем, луком или чесноком. Помните, что лук и чеснок дают неприятный запах, поэтому, если Вы собираетесь в какое-либо общественное место, лучше не использовать их. Также не забывайте про возможное раздражение кожи после такой процедуры.Почти все эти способы объединяет наличие неоправданного риска для здоровья. Не следует бездумно глотать йод, грифели от карандашей или сухой кофе, думая, что это пройдёт для организма бесследно. Гораздо разумнее использовать такие методы, которые не требуют принятия внутрь сомнительных для здоровья веществ.


Можно рискнуть подменить градусник 9 Даже если за Вами наблюдают, можно обойтись без принятия внутрь веществ, вызывающих раздражение, следствием которого является повышение температуры. Можно заранее прикрепить к подмышке что-либо тёплое, например, маленькую грелку. Также можно взять опущенный в горячую воду горчичник и завернуть его в полиэтиленовый пакет таким образом, чтобы при измерении температуры термометр не касался влажного горчичника. Сложность этого способа состоит в том, что надо продумать до мелочей, каким образом будет крепиться Ваша мини-грелка. К тому же она должна повышать температуру в пределах нормы. Над этим придётся поэкспериментировать дома не один раз. Желание прогулять школу или не пойти на работу – не повод подвергать опасности своё здоровье. Не отлынивайте от выполнения своих обязанностей и не заставляйте переживать близких из-за Вашей «болезни». 10 Ещё один вариант поднятия температуры тела и симулирования болезни – подмена термометра. Однако здесь всё не так просто: Вам предстоит заранее разузнать, как выглядит градусник, которым Вы будете мерить температуру. Приобретите точно такой же, поднимите на нём одним из вышеописанных способов температуру (желательно, соприкосновением с горячим или трением) до необходимой и придите с ним подмышкой к врачу.
Что касается ловкости рук – над этим тоже надо потренироваться дома. Однако вряд ли этот способ поможет, если на осмотре Вам придётся снимать одежду.

от каких продуктов надо срочно отказаться

Легко перевариваться и содержать достаточное количество жидкостей. Таким условиям должна отвечать пища для больных с повышенной температурой на фоне любого вируса.

Полностью исключить специалисты советуют жирные и острые блюда: для их переваривания организм затрачивает дополнительные усилия.

Отказаться также стоит от фастфуда и газированных напитков. В гамбургерах и пицце много холестерина, а газировка может спровоцировать кашель.

Повышают температуру тела, по замечанию экспертов, молочные продукты.

Во время вирусной лихорадки надо ограничить употребление продуктов с высоким содержанием пищевых волокон. Особенно это касается разного рода цельнозерновых злаков. Сейчас на их переваривание будет требоваться больше времени.

Что же лучше выбрать в качестве еды при повышенной температуре:

Кокосовая вода. Это идеальный источник гидратации во время жара. Она вода содержит глюкозу и электролиты, которые могут помочь вам избежать обезвоживания, пишет The Health Site.

Куриный суп. Он настоятельно рекомендуется как средство от простуды. Это хороший источник витаминов, минералов, калорий и белков, которые необходимы вашему организму в больших количествах, пока вы болеете. Куриный бульон также поможет вам сохранить гидратацию за счет жидкостей и электролитов. К тому же это естественное противоотечное средство, которое подавляет действие нейтрофилов, вызывающих кашель и заложенный нос.

Горячий чай. Его употребление облегчит многие симптомы, связанные с простудой и гриппом. Это естественное противоотечное средство. Помогает очистить пазухи от слизи. Черный чай может уменьшить рост бактерий в горле, утверждают исследователи. А добавление в чай эхинацеи ускоряет процесс выздоровления от простуды и гриппа.

Чеснок. Несколько исследований показали, что чеснок может усиливать иммунную функцию и уменьшать тяжесть простудных заболеваний и гриппа. Он обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. И, таким образом, его употребление помогает избежать болезней и выздороветь быстрее, когда вы заболели.

Если вам есть о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099

Почему повышается температура тела? — ПанорамаМед

Как правило, высокая температура сопровождает воспалительные заболевания, но является не единственном признаком недуга. При гриппе ломает кости и появляется слабость, при ангине болит горло, а если проблема с жкт – присутствует тошнота и рвота. Гораздо сложнее дело обстоит с так называемой субфебрильной температурой, которая колеблется от 37 до 38 градусов и держится более суток. О чем это может свидетельствовать, рассказывает врач общей практики медцентра «Панорама Мед» Артем Владимирович Анциферов.

 

Прежде всего, надо понимать, что повышение температуры – не болезнь, а защитная реакция организма на воспаление или инфекцию. Вырабатывая определенные вещества, ускоряющие движение крови по сосудам, иммунитет собственными силами пытается ликвидировать патогенные бактерии или микроорганизмы. Именно поэтому врачи рекомендуют не сбивать температуру с помощью медикаментов, тем более если она невысокая, а лечить недуг, который вызвал лихорадку.

 

Однако в некоторых случаях высокая температура может быть опасна для здоровья. Это, прежде всего, заболевания сердца, гипертония, не купируемая препаратами. В этих случаях принимать жаропонижающие препарат обязательно.

 

Бывает, что температура поднимается, а типичных признаков заболевания нет. Причинами может быть то же ОРЗ, протекающее со стертыми симптомами, гастрит и энтерит, симптомы которого могут появиться чуть позже, а именно, тошнота, диарея и дискомфорт в желудке, воспалительное заболевание суставов.

 

Иногда температура поднимается в результате сильного психоэмоционального перенапряжения, причем, как последующая реакции на стресс. В этом случае она может сопровождаться слабостью и апатией.

 

Субфебрильная температура может наблюдаться во время беременности, тогда это вариант нормы. А для некоторых людей чуть повышенная температура тела является абсолютной нормой, это факт обычно им хорошо известен с раннего детства.  

 

Если повышенная температура держится больше недели, это уже серьезный повод для обращения к врачу. После беседы с пациентом и изучения клинической картины доктор может заподозрить одно из заболеваний — туберкулез, токсоплазмоз, глистные инвазии, вирусный гепатит, заболевания щитовидной железы, аутоиммунная патология, которые также могут быть причиной долготекущей лихорадки. В клинике есть возможность сделать лабораторные исследования на любые инфекции и заболевания, получить консультации узкопрофильных специалистов и выполнить УЗИ- диагностику, рентген и другие виды исследований.  

 

Учимся правильно измерять температуру тела

Одним из первых признаков неполадок в организме является повышение температуры тела. Мы все умеем измерять температуру тела, но не всегда делаем это правильно. Температура в помещении, где проходит измерение, должна быть в пределах 18-25 градусов. Если в комнате прохладнее, то перед тем, как поставить градусник подмышку, нужно сначала около 30-40 секунд подержать его в руках, согрев ладонями.
Перед тем как установить градусник, необходимо протереть кожу подмышечной впадины салфеткой или сухим полотенцем. Это существенно снизит риск охлаждения термометра из-за испарения пота.
Не забудьте встряхнуть термометр, если используете ртутный вариант, или включить электронный.
При установке градусника, обязательно проследите, чтобы ртутный столбик (или металлический наконечник в электронном градуснике) попал в самую глубокую точку подмышечной впадины, при этом он должен соприкасаться со всех сторон к телу. Термометр не должен упираться в одежду.
В подмышечную ямку не должен попадать воздух. Поэтому прижмите плечо и локоть к телу, тогда подмышечная впадина будет закрыта. Плотность прилегания к коже должна быть обеспечена на протяжении всего времени измерения.
Не измеряют температуру сразу после прихода с улицы, физических нагрузок, принятия ванны или теплого душа. Обычно, если человек (а особенно, ребенок) плакал или сильно нервничал, то температура окажется завышенной. Повышенный результат получится и сразу после сытного обеда, богатого белковой пищей, а также после горячего чаепития. Во всех этих случаях нужно подождать минимум минут 10-15, которые следует провести в состоянии покоя, и уж только потом приступать к измерению температуры.
Во время измерения нужно находиться без движений, не разговаривать, не петь, не кушать, не пить.
Время измерения для ртутного термометра составляет минимум 6 минут, максимум 10, а электронный нужно держать под мышкой еще 2-3 минуты после звукового сигнала.
Доставайте градусник плавным движением. Если резко выдернуть электронный термометр, то из-за трения с кожей, он добавит еще несколько десятых градуса.
Когда болеете, измеряйте температуру не реже двух раз в день – утром (в интервале 7-9 часов) и вечером (между 19 и 21 часом). При этом ставить градусник желательно в одно и тоже время, именно так можно проследить динамику изменения температуры. При тяжелой болезни, сопровождающейся высокой температурой, измерять ее надо до приема жаропонижающих, а также после (спустя 30-40 минут после принятия лекарств).
Если термометром пользуются несколько человек, то не забывайте протирать его дезинфицирующим раствором и вытирать насухо после каждого использования.

 

Врач-терапевт отделения медицинской профилактики Шайдуллина Р.Ф.

Количество просмотров: 260229

Лихорадка — Инфекционные болезни — Справочник MSD Профессиональная версия

Степень повышения температуры обычно не связана с причиной инфекции. Паттерн лихорадки, когда-то считавшийся клинически значимым, редко бывает полезен, за исключением возможно трехдневной и четырехдневной малярии.

Рассматривается вероятность тяжелого заболевания. Если подозревается тяжелое заболевание, необходимы непосредственное и быстрое проведение анализов, а часто и госпитализация.

Сигналы опасности в существенной степени предполагают тяжелое нарушение, как в следующих случаях:

  • Головная боль, ригидность шеи и петехиальная, или пурпурная, сыпь предполагают менингит.

  • Тахикардия (ниже обычного повышения, обычно проявляющегося при лихорадке) и тахипноэ, с или без гипотонии или изменения психического состояния предполагают сепсис.

  • Малярию следует подозревать у пациентов, которые недавно побывали в эндемичном по этому заболеванию регионе.

Снижение иммунитета, вызванное либо известной причиной, либо использованием иммуносупрессоров, либо предполагаемое результатами осмотра (например, потеря веса, кандидоз полости рта), также вызывают беспокойство, как и другие известные хронические болезни, внутривенное введение препаратов и шум в сердце.

Пожилые люди, особенно проживающие в домах престарелых, относятся к группе повышенного риска развития серьезной бактериальной инфекции ( лихорадка).

Локальные явления, выявленные в истории заболевания или при физикальном осмотре, оцениваются и интерпретируются (см. в Руководстве). Другими наводящими на размышления симптомами являются генерализованная аденопатия и сыпь.

Генерализованная аденопатия может возникать у детей старшего возраста и молодежи с острым мононуклеозом; обычно сопровождается существенным фарингитом, недомоганием и гепатоспленомегалией. Первичная ВИЧ-инфекция или вторичный сифилис должны быть заподозрены у пациентов с генерализованной аденопатией, иногда сопровождаемой артралгиями, сыпью или и тем, и другим. ВИЧ-инфекция развивается спустя 2–6 недель после заражения (хотя пациенты, возможно, не всегда сообщают о незащищенном половом контакте или других факторах риска). Вторичному сифилису обычно предшествует твердый шанкр с системными признаками, развивающимися на 4–10 недель позже. Однако пациенты могут его и не заметить, поскольку он безболезненный и может быть расположен вне поля зрения: в прямой кишке, влагалище или в полости рта.

Если нет никаких локальных явлений, у здоровых людей с острой лихорадкой и одними только неспецифическими явлениями (например, недомогание, генерализованные боли) с большой вероятностью имеется самолимитирующееся вирусное заболевание, если нет истории контакта с источником заражения (включая новый, незащищенный половой контакт), переносчиком заболевания или пребывания в эндемичной области (включая недавнее путешествие).

У пациентов с существенными нарушениями имеется большая вероятность скрытой бактериальной или паразитарной инфекции. У наркоманов, вводящих наркотики внутривенно, и пациентов с протезом сердечного клапана может быть эндокардит. Пациенты с ослабленным иммунитетом предрасположены к инфицированию определенными микроорганизмами ( Некоторые причины острой лихорадки).

Лихорадка, обусловленная приемом препарата (с сыпью или без нее), является диагнозом исключения, часто требует принятия решения по прекращению приема препарата. Сложность состоит в том, что, если антибиотики являются причиной, то болезнь, которую лечат, также может вызвать лихорадку. Иногда подсказка в том, что лихорадка и сыпь начинаются после клинического улучшения по инфекции и без ухудшения или повторного появления базовых симптомов (например, у пациента, которого лечат от пневмонии, лихорадка вновь появляется без кашля, одышки или гипоксии).

Контроль температуры тела — Microlife / Микролайф

Зачем измерять темпетару?

С медицинской точки зрения измерение температуры тела играет важную роль. Это объясняется тем, что многие заболевания сопровождаются характерными изменениями температуры тела. Более того, течение некоторых заболеваний контролируется путем измерения температуры тела, и врач может оценивать эффективность своего назначения. Повышение температуры это реакция на возбудителя какого-либо заболевания, при которой центр терморегуляции изменяет температуру для активизации защитной системы организма на борьбу против механизмов заболевания. Жар – это самая распространенная форма патологического повышения температуры тела.

 

Что важно учитывать при измерении температуры?
На самом деле, показания температуры тела во многом зависят от того, в каком месте тела ее измеряют. Поэтому, вопреки единодушно сложившемуся мнению, «нормальной температуры» попросту не существует.
Кроме всего прочего, температура тела здорового человека изменяется в зависимости от физической активности и времени суток. При ректальном измерении типичный перепад температур между более высокой вечерней температурой и более низкой утренней температурой составляет 0,5ºС, что является физиологической нормой. Температура тела обычно повышается после физической активности.
Грубо говоря, различие происходит из-за разницы уровня внутренней температуры и внешней температурой тела, которая измеряется на поверхности кожи, и представляет собой комбинацию внутренней температуры тела и температуры окружающей среды. Внутренняя температура измеряется термометром, который помещается в различные полости тела, где измерение происходит на слизистой ткани.

 

Где нужно измерять температуру? 

Наиболее точно внутренняя температура измеряется путем введения градусника в прямую кишку (ректальный метод). Такое измерение дает более точные результаты с низким уровнем погрешности. Область нормальной температуры располагается в пределах 36,2°C – 37,7°C.

Вагинальный метод — измерение у женщин подвержено небольшому занижению результатов от 0,1°С до 0,3°С по сравнению с ректальным методом при сопоставимой стабильности отклонения.

Оральный метод — измерение можно проводить щечным методом (за щекой), или сублингвальным (под языком). Оба измерения дают меньший результат, чем ректальное измерение приблизительно на 0,3°C – 0,8° C, причем сублингвальное измерение предпочтительнее, чем щечное.

Аксилярный (подмышечный) метод — измерения температуры, обычно практикующиеся в клиниках наряду с измерениями в паховой области. В обоих случаях при таком виде измерения конечность прижимается к телу для того, чтобы снизить влияние температуры окружающей среды. Однако этот способ неудобен из-за продолжительности измерения. Подмышечные показатели у взрослых людей ниже ректальных показателей приблизительно на 0,5 – 1,5ºС . У маленьких детей разница при таких измерениях гораздо меньше.

Бесконтактные термометры измеряют температуру излучения от источника тепла. Поверхностная температура устанавливается этим излучением. В настоящее время большое распространение получили ушные термометры. Они производят быстрые измерения температуры барабанной перепонки уха.

Ушные термометры измеряют температуру в ушном канале с помощью инфракрасного сенсора. Наконечник термометра помещается в ушной канал, и в течение одной секунды результат готов. Кроме того, что это метод очень удобен, он еще и весьма точен, что подтверждено клиническими испытаниями. Конструкция ушных термометров обеспечивает высокую точность результатов без особых отклонений. Оптимальная форма наконечника позволяет получать точные результаты при измерении у детей и новорожденных.

Лобные термометры измеряют температуру на поверхности тела, что является самыми удобным способом измерения температуры. Просто прикоснитесь термометром ко лбу пациента, и инфракрасный сенсор считает максимальное значение температуры, в то время как второй сенсор определяет температуру окружающей среды. Разница этих показателей анализируется согласно клинически установленным коэффициентам, и результат взаимодействия двух температур выводится на экран.

Насколько точно можно измерить температуру?

Необходимо провести линию между технической точностью самого термометра, и точностью эксплуатации прибора в клинике при измерении температуры. Первая определяется в идеальных условиях, что гарантирует качество прибора, учитывая соответствующие технические стандарты. Погрешность + 0,1°С по современным меркам считается приемлемой для высокоточных термометров. Однако пользователь не должен смешивать техническую точность с точностью эксплуатации. Приведенные здесь значения температуры человеческого тела зависят от места и времени измерения и различаются по физиологическим причинам, а не из-за не неправильного функционирования прибора. При правильной эксплуатации прибора уровень точности показаний становится значительно выше (внимательно читайте инструкцию по эксплуатации).

Некоторые данные по термометрии:

* Зависит от температуры окружающей среды

Повышает температуру — Идиомы от Free Dictionary

И когда вы приводите таких игроков, это повышает температуру во время тренировок. Солнечный свет повышает температуру на континентах больше, чем на океанах. В других местах на улице может быть дождливо и холодно, но Вики Флеминг Браун поднимает температуру с помощью сексуального нижнего белья. РОЗОВЫЙ: Джастин расхаживает свои вещи в строгом костюме, а Пинк, внизу, поднимает температуру своим ярким шоу PICTURES: KEVINMAZUR / WIREIMAGE.COMHe поднимает температуру только один раз, добавляя неожиданный укус к The Grim Trucker в во всем остальном очаровательном наборе песен.Солнечная система обогрева бассейна Sunheater [TM] повышает температуру воды в бассейне на 10 [градусов] F (6 [градусов] C) или более. Если этот процесс поднимает температуру окружающих сфер гидрогеля выше 31 [градусов] C, сферы вытесняют воду и заключают договор. Фил Бейтман, директор по корпоративным связям материнской компании Travel, Уэст-Мидлендс, сказал: «Я думаю, что мы ищем, позволит ли правительство ввести штрафы на месте за некоторые из такие правонарушения, как курение в автобусах, что явно антисоциально, и это значительно повышает температуру среди пассажиров, когда люди игнорируют уведомления.«Тепло от сточных вод повышает температуру поступающей воды на целых 30 градусов по Фаренгейту, в результате чего ваш водонагреватель расходует меньше топлива. ЭЛИЗАБЕТ Херли поднимает температуру в своем новом фильме« Двойной удар »в тесноте с Денисом Лири. Увеличение скорости заполнения также увеличивает температуру, при которой происходит упаковка ». Тредегар сделал и другие выводы Министерства энергетики США: «Мы обнаружили, что влияние давления уплотнения на размер детали уменьшается при малых размерах затвора», — добавляет Карендар. Разминка повышает температуру ваших мышц, чтобы они работали лучше. Кислород, добавленный к жидкости в процессе SCOL, окисляет серу и органические вещества, создавая химическую реакцию, которая повышает температуру до точки возгорания. Экзотермическое окисление металлического топлива в керамический сварочный порошок повышает температуру огнеупорной ремонтируемой поверхности до 4000-5500F.POP звезды Глория Эстефан имеет миллионы поклонников, но она поет в ту мелодию, когда она поднимает температуру в войне Элиана.

Поднять температуру — Идиомы от Free Dictionary

Краткое описание: Нью-Дели [Индия], 28 июня (ANI): Суперхитовая пара Салмана Кхана и Жаклин Фернандес готова поднять температуру своей шипящей химией на последней обложке журнала Filmfare. Как только магнитные наночастицы подвергаются воздействию раковые клетки и, естественно, некоторые здоровые клетки, переменное магнитное поле вне тела пациента будет повышать температуру этих наночастиц и выделять тепло.Производительность любой системы сушки основана на использовании минимального количества тепла для повышения температуры до соответствующей температуры сушки при поддержании постоянной температуры материала в горловине литьевой машины или экструдера. Мы используем трехсторонние нагреватели, которые повышают температуру комната и большие вентиляторы для циркуляции тепла. Они, не теряя времени, нырнули в Take Back This City и пообещали поднять температуру почти полной толпы. РИАННА греется на солнце на Гавайях — так что вот что поднять температура для ее фанатов, которым не так повезло.на улице холодно, но эти сексуальные кадры потрясающей Кэти Лармур обязательно поднимут температуру. Требуется одна калория, чтобы поднять температуру одного литра воды на один градус. Высвобождаемая энергия может только поднять температуру еще больше, так как высокое давление на воду дегенеративная материя препятствует его расширению. Патриса любит заводить людей и повышать температуру. Ключ к уничтожению клопов — повышение температуры пораженных поверхностей по крайней мере до 120 градусов по Фаренгейту на несколько часов, чтобы убить яйца и клопов. все постельное белье, одежда и беспорядок.Поэт д-р Ричард Маргграф Терли из английского отделения сказал, что, хотя на лицах добровольцев можно было увидеть несколько «румян и краснеть», было слишком рано говорить, помогли ли стихи о ЛЮБВИ поднять температуру на несколько ступеней, когда их читали добровольцы в научном центре. Вчера в Университете Аберистуита в Норвегии делают другие покрытия из полиуретановых полос, которые образуют палатку для повышения температуры вокруг лоз до и во время цветения. При использовании этой техники количество тепла, необходимое для повышения температуры образца, составляет контролируется.

Изменение температуры и теплоемкость

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Наблюдать за теплопередачей и изменением температуры и массы.
  • Рассчитать конечную температуру после передачи тепла между двумя объектами.

Одним из основных эффектов теплопередачи является изменение температуры: нагревание увеличивает температуру, а охлаждение снижает ее. Мы предполагаем, что фазового перехода нет и что система не выполняет никаких работ.Эксперименты показывают, что передаваемое тепло зависит от трех факторов: изменения температуры, массы системы, а также вещества и фазы вещества.

Рис. 1. Тепло, передаваемое Q , вызывающее изменение температуры, зависит от величины изменения температуры, массы системы, а также вещества и фазы. (а) Количество переданного тепла прямо пропорционально изменению температуры. Чтобы удвоить изменение температуры массы m, вам нужно добавить вдвое больше тепла.(б) Количество передаваемого тепла также прямо пропорционально массе. Чтобы вызвать эквивалентное изменение температуры в удвоенной массе, вам нужно добавить в два раза больше тепла. (c) Количество передаваемого тепла зависит от вещества и его фазы. Если требуется количество Q тепла, чтобы вызвать изменение температуры Δ T в данной массе меди, потребуется в 10,8 раза больше тепла, чтобы вызвать эквивалентное изменение температуры в той же массе воды, при условии отсутствия фазы изменение любого вещества.

Зависимость от изменения температуры и массы легко понять. В связи с тем, что (средняя) кинетическая энергия атома или молекулы пропорциональна абсолютной температуре, внутренняя энергия системы пропорциональна абсолютной температуре и количеству атомов или молекул. Благодаря тому, что переданное тепло равно изменению внутренней энергии, тепло пропорционально массе вещества и изменению температуры. Передаваемое тепло также зависит от вещества, так что, например, количество тепла, необходимое для повышения температуры, меньше для спирта, чем для воды.Для одного и того же вещества передаваемое тепло также зависит от фазы (газ, жидкость или твердое тело).

Теплопередача и изменение температуры

Количественная связь между теплопередачей и изменением температуры включает все три фактора: Q = mc Δ T , где Q — символ теплопередачи, m — масса вещества и Δ T — изменение температуры. Обозначение c обозначает удельную теплоемкость и зависит от материала и фазы.Удельная теплоемкость — это количество тепла, необходимое для изменения температуры 1,00 кг массы на 1,00 ° C. Удельная теплоемкость c — это свойство вещества; его единица СИ — Дж / (кг К) или Дж / (кг ºC). Напомним, что изменение температуры (Δ T ) одинаково в единицах кельвина и градусов Цельсия. Если теплопередача измеряется в килокалориях, то единицей удельной теплоемкости является ккал / (кг ⋅ ºC).

Значения удельной теплоемкости обычно нужно искать в таблицах, потому что нет простого способа их вычислить.Как правило, удельная теплоемкость также зависит от температуры. В таблице 1 приведены типичные значения теплоемкости для различных веществ. За исключением газов, температурная и объемная зависимость удельной теплоемкости большинства веществ слабая. Из этой таблицы видно, что удельная теплоемкость воды в пять раз больше, чем у стекла и в десять раз больше, чем у железа, что означает, что требуется в пять раз больше тепла, чтобы поднять температуру воды на такую ​​же величину, что и у стекла, и в десять раз больше. много тепла для повышения температуры воды, как для утюга.Фактически, вода имеет одну из самых высоких удельных теплоемкостей среди всех материалов, что важно для поддержания жизни на Земле.

Пример 1. Расчет необходимого тепла: нагрев воды в алюминиевой кастрюле

Алюминиевая кастрюля массой 0,500 кг на плите используется для нагрева 0,250 литра воды с 20,0 ° C до 80,0 ° C. а) Сколько тепла требуется? Какой процент тепла используется для повышения температуры (б) сковороды и (в) воды?

Стратегия

Кастрюля и вода всегда имеют одинаковую температуру.Когда вы ставите кастрюлю на плиту, температура воды и кастрюли повышается на одинаковую величину. Мы используем уравнение теплопередачи для данного изменения температуры и массы воды и алюминия. Значения удельной теплоемкости воды и алюминия приведены в таблице 1.

Решение

Поскольку вода находится в тепловом контакте с алюминием, кастрюля и вода имеют одинаковую температуру.

Рассчитать разницу температур:

Δ T = T f T i = 60.0ºC.

Рассчитайте массу воды. Поскольку плотность воды составляет 1000 кг / м 3 , один литр воды имеет массу 1 кг, а масса 0,250 литра воды составляет м w = 0,250 кг.

Рассчитайте тепло, передаваемое воде. Используйте удельную теплоемкость воды в таблице 1:

Q w = м w c w Δ T = (0,250 кг) (4186 Дж / кгºC) (60,0ºC) = 62. 8 кДж.

Рассчитайте тепло, передаваемое алюминию. Используйте удельную теплоемкость алюминия в таблице 1:

.

Q Al = м Al c Al Δ T = (0,500 кг) (900 Дж / кгºC) (60,0ºC) = 27,0 × 10 4 Дж = 27,0 кДж . <

Сравните процент тепла, поступающего в сковороду, и тепло, уходящее в воду. Сначала найдите общее переданное тепло:

Q Итого = Q w + Q Al = 62.8 кДж + 27,0 кДж = 89,8 кДж.

Таким образом, количество тепла, идущего на нагревание сковороды, равно

.

[латекс] \ frac {27,0 \ text {kJ}} {89,8 \ text {kJ}} \ times100 \% = 30,1 \% \\ [/ latex]

, а на нагрев воды —

.

[латекс] \ frac {62,8 \ text {kJ}} {89,8 \ text {kJ}} \ times100 \% = 69,9 \% \\ [/ latex].

Обсуждение

В этом примере тепло, передаваемое контейнеру, составляет значительную часть от общего переданного тепла. Хотя вес кастрюли вдвое больше, чем у воды, удельная теплоемкость воды в четыре раза больше, чем у алюминия.Следовательно, для достижения заданного изменения температуры воды требуется чуть более чем в два раза больше тепла по сравнению с алюминиевым поддоном.

Пример 2. Расчет повышения температуры в результате работы, проделанной с веществом: перегрев тормозов грузовика на спуске

Рис. 2. Дымящиеся тормоза этого грузовика — видимое свидетельство механического эквивалента тепла.

Тормоза грузовика, используемые для контроля скорости на спуске, работают, преобразуя гравитационную потенциальную энергию в повышенную внутреннюю энергию (более высокую температуру) тормозного материала.Это преобразование предотвращает преобразование потенциальной гравитационной энергии в кинетическую энергию грузовика. Проблема в том, что масса грузовика велика по сравнению с массой тормозного материала, поглощающего энергию, и повышение температуры может происходить слишком быстро, чтобы тепло передавалось от тормозов в окружающую среду.

Рассчитайте повышение температуры 100 кг тормозного материала со средней удельной теплоемкостью 800 Дж / кг ºC, если материал сохраняет 10% энергии от грузовика массой 10 000 кг, спускающегося 75.0 м (при вертикальном перемещении) с постоянной скоростью.

Стратегия

Если тормоза не применяются, потенциальная энергия гравитации преобразуется в кинетическую энергию. При срабатывании тормозов потенциальная гравитационная энергия преобразуется во внутреннюю энергию тормозного материала. Сначала мы вычисляем гравитационную потенциальную энергию ( Mgh ), которую весь грузовик теряет при спуске, а затем находим повышение температуры, возникающее только в тормозном материале.

Решение
  1. Рассчитайте изменение гравитационной потенциальной энергии при спуске грузовика с горы Mgh = (10,000 кг) (9.{\ circ} C \\ [/ латекс].
Обсуждение

Эта температура близка к температуре кипения воды. Если бы грузовик ехал какое-то время, то непосредственно перед спуском температура тормозов, вероятно, была бы выше температуры окружающей среды. Повышение температуры при спуске, вероятно, приведет к повышению температуры тормозного материала выше точки кипения воды, поэтому этот метод нецелесообразен. Однако та же идея лежит в основе недавней гибридной технологии автомобилей, в которой механическая энергия (гравитационная потенциальная энергия) преобразуется тормозами в электрическую энергию (аккумулятор).

Таблица 1. Удельная теплоемкость различных веществ
Вещества Удельная теплоемкость ( c )
Твердые вещества Дж / кг ⋅ ºC ккал / кг ⋅ ºC
Алюминий 900 0,215
Асбест 800 0,19
Бетон, гранит (средний) 840 0.20
Медь 387 0,0924
Стекло 840 0,20
Золото 129 0,0308
Человеческое тело (в среднем при 37 ° C) 3500 0,83
Лед (в среднем от −50 ° C до 0 ° C) 2090 0,50
Чугун, сталь 452 0,108
Свинец 128 0. 0305
Серебро 235 0,0562
Дерево 1700 0,4
Жидкости
Бензол 1740 0,415
Этанол 2450 0,586
Глицерин 2410 0,576
Меркурий 139 0,0333
Вода (15.0 ° С) 4186 1.000
Газы
Воздух (сухой) 721 (1015) 0,172 (0,242)
Аммиак 1670 (2190) 0,399 (0,523)
Двуокись углерода 638 (833) 0,152 (0,199)
Азот 739 (1040) 0,177 (0,248)
Кислород 651 (913) 0.156 (0,218)
Пар (100 ° C) 1520 (2020) 0,363 (0,482)

Обратите внимание, что Пример 2 является иллюстрацией механического эквивалента тепла. В качестве альтернативы повышение температуры может быть произведено с помощью паяльной лампы, а не механически.

Пример 3. Расчет конечной температуры при передаче тепла между двумя телами: налив холодной воды в горячую кастрюлю

Допустим, вы залили 0,250 кг 20.0ºC воды (около чашки) в алюминиевую кастрюлю весом 0,500 кг, снятую с плиты, при температуре 150ºC. Предположим, что поддон стоит на изолированной подушке и выкипает незначительное количество воды. Какова температура, когда вода и поддон через короткое время достигают теплового равновесия?

Стратегия

Сковорода помещается на изолирующую подкладку, так что теплообмен с окружающей средой не происходит. Изначально кастрюля и вода не находятся в тепловом равновесии: кастрюля имеет более высокую температуру, чем вода.Затем теплообмен восстанавливает тепловое равновесие, когда вода и поддон соприкасаются. Поскольку теплообмен между поддоном и водой происходит быстро, масса испарившейся воды ничтожна, а величина тепла, теряемого поддоном, равна теплу, полученному водой. Обмен тепла прекращается, когда достигается тепловое равновесие между кастрюлей и водой. Теплообмен можно записать как | Q горячий | = Q холодный .

Решение

Используйте уравнение теплопередачи Q = mc Δ T , чтобы выразить тепло, теряемое алюминиевой сковородой, через массу сковороды, удельную теплоемкость алюминия, начальную температуру сковороды и конечная температура: Q горячая = м Al c Al ( T f — 150ºC).

Выразите тепло, полученное водой, через массу воды, удельную теплоемкость воды, начальную температуру воды и конечную температуру: Q холодная = м W c W ( T f — 20,0 ° C).

Обратите внимание, что Q горячий <0 и Q холодный > 0 и что они должны быть в сумме равными нулю, потому что тепло, теряемое горячей сковородой, должно быть таким же, как тепло, полученное холодной водой:

[латекс] \ begin {array} {lll} Q _ {\ text {cold}} + Q _ {\ text {hot}} & = & 0 \\ Q _ {\ text {cold}} & = & — Q _ {\ text {hot}} \\ m _ {\ text {W}} c _ {\ text {W}} \ left (T _ {\ text {f}} — 20. {\ circ} \ text {C} \ end {array} \\ [/ latex]

Обсуждение

Это типичная проблема калориметрии — два тела при разных температурах приводят в контакт друг с другом и обмениваются теплом, пока не будет достигнута общая температура. Почему конечная температура намного ближе к 20,0ºC, чем к 150ºC? Причина в том, что вода имеет большую удельную теплоемкость, чем большинство обычных веществ, и поэтому претерпевает небольшое изменение температуры при данной теплопередаче. Большой водоем, например озеро, требует большого количества тепла для значительного повышения температуры.Это объясняет, почему температура в озере остается относительно постоянной в течение дня, даже когда изменение температуры воздуха велико. Однако температура воды действительно меняется в течение длительного времени (например, с лета на зиму).

Эксперимент на вынос: изменение температуры земли и воды

Что нагревается быстрее, земля или вода?

Для изучения разницы в теплоемкости:

  • Поместите равные массы сухого песка (или почвы) и воды одинаковой температуры в две небольшие банки. (Средняя плотность почвы или песка примерно в 1,6 раза больше плотности воды, поэтому вы можете получить примерно равную массу, используя на 50% больше воды по объему.)
  • Нагрейте оба (в духовке или нагревательной лампе) одинаковое время.
  • Запишите конечную температуру двух масс.
  • Теперь доведите обе банки до одинаковой температуры, нагревая в течение более длительного периода времени.
  • Снимите банки с источника тепла и измеряйте их температуру каждые 5 минут в течение примерно 30 минут.

Какой образец остывает быстрее всего? Эта деятельность воспроизводит явления, ответственные за дующий с суши и морской бриз.

Проверьте свое понимание

Если 25 кДж необходимо для повышения температуры блока с 25ºC до 30ºC, сколько тепла необходимо для нагрева блока с 45ºC до 50ºC?

Решение

Теплопередача зависит только от разницы температур. Поскольку разница температур в обоих случаях одинакова, во втором случае необходимы те же 25 кДж.

Сводка раздела

  • Передача тепла Q , которая приводит к изменению Δ T температуры тела массой м составляет Q = mc Δ T , где c — удельная теплоемкость материала. Это соотношение также можно рассматривать как определение удельной теплоемкости.

Концептуальные вопросы

  1. Какие три фактора влияют на теплопередачу, необходимую для изменения температуры объекта?
  2. Тормоза в автомобиле увеличивают температуру на Δ T при остановке автомобиля со скорости v .Насколько больше был бы Δ T , если бы автомобиль изначально имел вдвое большую скорость? Вы можете предположить, что автомобиль останавливается достаточно быстро, чтобы не отводить тепло от тормозов.

Задачи и упражнения

  1. В жаркий день температура в бассейне объемом 80 000 л повышается на 1,50ºC. Какова чистая теплопередача при этом нагреве? Игнорируйте любые осложнения, такие как потеря воды из-за испарения.
  2. Докажите, что 1 кал / г · ºC = 1 ккал / кг · ºC.
  3. Для стерилизации 50.Стеклянная детская бутылочка 0 г, мы должны повысить ее температуру с 22,0 ° С до 95,0 ° С. Какая требуется теплопередача?
  4. Одинаковая передача тепла идентичным массам разных веществ вызывает разные изменения температуры. Рассчитайте конечную температуру, когда 1,00 ккал тепла передается 1,00 кг следующих веществ, первоначально при 20,0 ° C: (a) вода; (б) бетон; (в) сталь; и (d) ртуть.
  5. Потирание рук согревает их, превращая работу в тепловую энергию. Если женщина трет руки взад и вперед в общей сложности 20 движений, на расстоянии 7.50 см на руб, а при средней силе трения 40,0 Н, что такое повышение температуры? Масса согреваемых тканей всего 0,100 кг, преимущественно в ладонях и пальцах.
  6. Блок чистого материала массой 0,250 кг нагревается с 20,0 ° C до 65,0 ° C путем добавления 4,35 кДж энергии. Вычислите его удельную теплоемкость и определите вещество, из которого он, скорее всего, состоит.
  7. Предположим, что одинаковые количества тепла передаются различным массам меди и воды, вызывая одинаковые изменения температуры.Каково отношение массы меди к воде?
  8. (a) Количество килокалорий в пище определяется методами калориметрии, при которых пища сжигается и измеряется теплоотдача. Сколько килокалорий на грамм содержится в арахисе весом 5,00 г, если энергия его горения передается 0,500 кг воды, содержащейся в алюминиевой чашке весом 0,100 кг, что вызывает повышение температуры на 54,9 ° C? (b) Сравните свой ответ с информацией на этикетке, указанной на упаковке арахиса, и прокомментируйте, согласуются ли значения.
  9. После интенсивных упражнений температура тела человека весом 80,0 кг составляет 40,0 ° C. С какой скоростью в ваттах человек должен передавать тепловую энергию, чтобы снизить температуру тела до 37,0ºC за 30,0 мин, если тело продолжает вырабатывать энергию со скоростью 150 Вт? 1 Вт = 1 Дж / сек или 1 Вт = 1 Дж / сек.
  10. Даже после остановки после периода нормальной эксплуатации большой промышленный ядерный реактор передает тепловую энергию со скоростью 150 МВт за счет радиоактивного распада продуктов деления. Эта теплопередача вызывает быстрое повышение температуры в случае отказа системы охлаждения (1 Вт = 1 джоуль / сек или 1 Вт = 1 Дж / с и 1 МВт = 1 мегаватт). (a) Рассчитайте скорость повышения температуры в градусах Цельсия в секунду (ºC / s), если масса активной зоны реактора составляет 1,60 × 10 5 кг, а ее средняя удельная теплоемкость составляет 0,3349 кДж / кг ºC. (b) Сколько времени потребуется, чтобы получить повышение температуры на 2000 ° C, которое может привести к расплавлению некоторых металлов, содержащих радиоактивные материалы? (Начальная скорость повышения температуры будет больше, чем рассчитанная здесь, потому что теплопередача сосредоточена в меньшей массе.Позже, однако, повышение температуры замедлится, поскольку стальная защитная оболочка 5 × 10 5 кг также начнет нагреваться.)

Рис. 3. Бассейн с радиоактивным отработавшим топливом на АЭС. Отработанное топливо долгое время остается горячим. (кредит: Министерство энергетики США)

Глоссарий

удельная теплоемкость: количество тепла, необходимое для изменения температуры 1,00 кг вещества на 1,00 ºC

Избранные решения проблем и упражнения

1. 5,02 × 10 8 Дж

3. 3.07 × 10 3 Дж

5. 0,171ºC

7. 10,8

9. 617 Вт


Как рассчитать изменение температуры

Термодинамика — это область физики, связанная с температурой, теплом и, в конечном итоге, передачей энергии. Хотя законам термодинамики может быть немного сложно следовать, первый закон термодинамики — это простая взаимосвязь между проделанной работой, добавленным теплом и изменением внутренней энергии вещества.Если вам нужно рассчитать изменение температуры, это либо простой процесс вычитания старой температуры из новой, либо он может включать в себя первый закон, количество энергии, добавленной в виде тепла, и удельную теплоемкость вещества в вопрос.

TL; DR (слишком долго; не читал)

Простое изменение температуры рассчитывается путем вычитания конечной температуры из начальной температуры. Возможно, вам потребуется преобразовать градусы Фаренгейта в градусы Цельсия или наоборот, что можно сделать с помощью формулы или онлайн-калькулятора.

Когда речь идет о теплопередаче, используйте следующую формулу: изменение температуры = Q / см, чтобы рассчитать изменение температуры на основе определенного количества добавленного тепла. Q представляет добавленное тепло, c — удельную теплоемкость вещества, которое вы нагреваете, а м — это масса вещества, которое вы нагреваете.

В чем разница между теплом и температурой?

Ключевым моментом при расчете температуры является разница между теплом и температурой.Температура вещества — это то, что вам знакомо из повседневной жизни. Это количество, которое вы измеряете термометром. Вы также знаете, что температуры кипения и плавления веществ зависят от их температуры. На самом деле температура — это мера внутренней энергии вещества, но эта информация не важна для расчета изменения температуры.

Тепло немного другое. Это термин для передачи энергии посредством теплового излучения. Первый закон термодинамики гласит, что изменение энергии равно сумме добавленного тепла и проделанной работы. Другими словами, вы можете придать чему-либо больше энергии, нагревая его (передавая ему тепло) или физически перемещая или перемешивая его (выполняя над ним работу).

Простое изменение расчетов температуры

Самый простой расчет температуры, который вам, возможно, придется сделать, включает определение разницы между начальной и конечной температурами. Это легко. Вы вычитаете конечную температуру из начальной, чтобы найти разницу.Таким образом, если что-то начинается при 50 градусах Цельсия и заканчивается при 75 градусах Цельсия, то изменение температуры составляет 75 градусов Цельсия — 50 градусов Цельсия = 25 градусов Цельсия. При понижении температуры результат отрицательный.

Самая большая проблема для этого типа вычислений возникает, когда вам нужно выполнить преобразование температуры. Обе температуры должны быть либо по Фаренгейту, либо по Цельсию. Если у вас есть по одному, конвертируйте один из них. Чтобы переключиться с Фаренгейта на Цельсий, вычтите 32 из суммы в Фаренгейте, умножьте результат на 5, а затем разделите на 9.Чтобы преобразовать градусы Цельсия в градусы Фаренгейта, сначала умножьте полученное значение на 9, затем разделите на 5 и, наконец, прибавьте 32 к результату. Или просто воспользуйтесь онлайн-калькулятором.

Расчет изменения температуры по теплопередаче

Если вы решаете более сложную задачу, связанную с теплопередачей, вычислить изменение температуры сложнее. Вам нужна формула:

Изменение температуры = Q / см

Где Q — добавленное тепло, c — удельная теплоемкость вещества, а м — масса вещества, которое вы ‘ повторный нагрев.Теплота указывается в джоулях (Дж), удельная теплоемкость — это количество в джоулях на килограмм (или грамм) ° C, а масса — в килограммах (кг) или граммах (г). Вода имеет удельную теплоемкость чуть ниже 4,2 Дж / г ° C, поэтому, если вы повышаете температуру 100 г воды, используя 4200 Дж тепла, вы получаете:

Изменение температуры = 4200 Дж ÷ (4,2 Дж / г ° C × 100 г) = 10 ° C

Температура воды увеличивается на 10 ° C. Единственное, что вам нужно помнить, это то, что вы должны использовать последовательные единицы для массы.Если у вас есть удельная теплоемкость в Дж / г ° C, то вам нужна масса вещества в граммах. Если у вас она в Дж / кг ° C, то вам нужна масса вещества в килограммах.

Тепло

Нагрев


Нагрев

Heat — это способ передачи энергии между системами и его окружение, которое часто, но не всегда, меняет температура системы. Тепло не сохраняется, может быть либо созданы, либо уничтожены.В метрической системе тепло равно измеряется в единицах калорий, , которые определяются как количество тепла, необходимое для повышения температуры одного грамма вода от 14,5 o C до 15,5 o C.

В системе СИ единицей тепла является джоуль .


Теплоемкость

Теплоемкость вещества — это количество тепла требуется для повышения температуры определенного количества чистого вещества на один градус (Цельсия или Кельвина).Калорийность была определяется так, чтобы теплоемкость воды была равна единице.


Удельная теплоемкость

Удельная теплоемкость вещества — это количество калорий, необходимых для повышения температуры на один грамм на 1 o C. Поскольку один градус по шкале Цельсия равен одному Кельвину, удельная теплоемкость в метрической системе может быть указана в единицах измерения либо кал / г- o C, либо кал / г-К.Единицы теплоемкости в системе СИ — Дж / г-К. Поскольку 4,184 джоуля в калорийность, удельная теплоемкость воды составляет 4,184 Дж / г-К.

Легкость, с которой вещество приобретает или теряет тепло, также может быть описано с точки зрения его молярной теплоты емкость , которая является теплом, необходимым для повышения температуры на один моль вещества на 1 o C или 1 K. В метрической системе единицами молярной теплоемкости являются поэтому либо кал / моль- o ° C, либо кал / моль-K.В СИ В системе единицы молярной теплоемкости — Дж / моль-К.


Скрытая тепло

Когда лед нагревается, тепло, которое изначально поступает в систему используется для растапливания льда. Когда лед тает, температура остается постоянная при 0 o C. Количество тепла, необходимое для плавления лед исторически назывался скрытой теплотой плавления . Как только лед растает, температура воды медленно увеличивается с 0 o C до 100 o C.Но однажды вода закипает, тепло, поступающее на пробу, используется для преобразовать жидкость в газ и температуру образца остается постоянным, пока жидкость не испарится. Количество тепла требуется для кипячения или испарения жидкости, исторически называется скрытой теплотой испарения .

Более 200 лет назад Джозеф Блэк выделил разумных тепло и скрытое тепло .Тепло, поднимающее температуру системы можно определить, но тепло, которое приводит к изменение состояния системы с твердого на жидкое или переход от жидкости к газу скрыт. Как скрытое изображение на фотографическая пленка, которая не была проявлена, или скрытые отпечатки пальцев что не видно невооруженным глазом, скрытое тепло тепло, которое поступает в систему без изменения температуры система.


Тепло и кинетика Молекулярная теория

Система — небольшая часть Вселенной в которые нас интересуют, например, вода в стакане или газ застряли в поршне и цилиндре, как показано на рисунках ниже. окружение все остальное другими словами, остальная вселенная.

Система и ее окружение разделены границей . Тепло передается через границу между системой и ее окружение.

Одним из фундаментальных принципов кинетической теории является предположение, что средняя кинетическая энергия скопления газа частиц зависит от температуры газа и ничего больше.Газ становится теплее тогда и только тогда, когда средняя кинетическая энергия количество частиц газа увеличивается. Тепло, когда повышается температура системы, увеличивает скорость, с которой частицы системы движутся, как показано на рисунке ниже.


Как повысить температуру тела? Вот все, что вам нужно знать

Знаете ли вы, что поднимается и опускается без движения? Что-то есть, но мы редко замечаем?


В суете повседневной жизни мы чаще всего просто внимательны к деталям, которые считаем важными или считаем приоритетными. Как следует из загадки, мониторинг температуры нашего тела не всегда является первоочередной задачей, когда дело доходит до улучшения нашего физического здоровья, и не является повседневным элементом, о котором мы думаем.

Единственный раз, когда мы обращаем внимание на температуру своего тела, — это когда мы чувствуем, что наше тело дрожит от надвигающейся лихорадки.

Без ведома многих, наша температура является одним из наиболее важных показателей для измерения качества и благополучия нашего тела. Возможно, теперь вы вспомнили, что измерение температуры тела — стандартная процедура на любом приеме к врачу.Чтобы узнать, какие усилия мы можем сделать, чтобы поддержать наш организм, лучше всего понять, что влияет на температуру нашего тела и насколько это важно.

Какая температура тела все примерно

Температура тела — это оценка того, как ваше тело выделяет и теряет тепло. Когда он поднимается, кровеносные сосуды в вашей коже расширяются, чтобы рассеять излишки тепла на ее поверхности — то есть, если вы потеете, и он испаряется, ваше тело остывает. И наоборот, когда температура падает, наши кровеносные сосуды сужаются; уменьшение притока крови к коже для экономии тепла — вот почему мы дрожим.Это инстинктивная реакция ваших мышц, призванная помочь вашей системе выработать больше тепла и разогреть кровь.

Температура вашего тела также говорит о вашем здоровье. Вот некоторые из них:

  • Скорость вашего метаболизма

Когда люди решают похудеть и придерживаются экстремальной диеты, их температура понижается, чтобы соответствовать новому уровню метаболизма их тела. Поскольку их тело пытается сберечь энергию, люди могут чаще чувствовать холод.

Отслеживание температуры тела во время диеты может сказать вам, как ваш метаболизм реагирует на новые приемы пищи. Если бы ваша температура внезапно упала, было бы лучше попробовать другой распорядок дня.

  • Как улучшается ваше метаболическое здоровье

Ярким признаком хорошего метаболизма является повышение температуры тела день ото дня. Это поможет вам лучше спать по ночам и контролировать уровень сахара в крови.

  • Как работает ваш циркадный ритм

Циркадный ритм вашего тела — это когда ваше тело синхронизируется с реальным временем. Измерение температуры тела показывает внутренние часы вашего тела. Минимальная температура тела — это когда вы чувствуете наибольшую сонливость, а максимальная температура тела — это время наибольшего бодрствования.

Конечно, если вы чувствуете сонливость в моменты, когда вам нужно быть начеку и бодрствовать, есть естественные способы изменить свой циркадный ритм.

Исследования показывают, что и люди, и грызуны испытывают резкий скачок температуры при остром стрессе. Нервозность из-за экзамена, конфронтации или катания на американских горках — это нормально, и перед соревнованием вы можете потеть в поте лица. Тем не менее, полезно знать, посылает ли ваше тело предупреждающие сигналы о проблеме со здоровьем.

Как мы измеряем температуру тела


Существует множество типов термометров для разных частей тела.Для детей и младенцев родители и педиатры обычно используют термометры для ушей и пустышки. Для взрослых используются цифровые и стеклянные и ртутные термометры.

Обычно врачи измеряют температуру тела, включая лоб, ухо, подмышку, рот и прямую кишку. Его измерение может быть либо в градусах Цельсия (° C), либо в градусах Фаренгейта (° F), в большинстве других стран стандартом является градус Цельсия, а в Соединенных Штатах — Фаренгейт.


Почему температура тела важна сейчас, чем когда-либо


Теперь, когда мы рассмотрели некоторые основы того, что такое температура тела и как она измеряется, давайте вернемся к 1851 году. В тот знаменательный год немецкий физик доктор Карл Вундерлих собрал более миллиона ядер. температуры 25000 пациентов. Его исследование установило, что средняя нормальная температура человеческого тела составляет 37 ° C или 98,6 ° F.

Исследование Oxford Press, однако, цитирует, что современные исследования по этому вопросу неизменно показывают зарегистрированные результаты более низкого температурного диапазона.Исследователи также провели собственное исследование, в котором они сравнили зарегистрированные температуры тела 30-летних белых мужчин в трех основных временных категориях: 1860–1940, 1971–1975, 2007–2017.

Согласно исследованию, средняя температура тела людей изменилась с течением времени, с учетом периода их рождения и / или существования, и что с 19 века она снижалась на 0,22 градуса по Цельсию или 0,4 градуса по Фаренгейту.

Примечательно, что в исследовании сообщается, что причина различия может быть связана с физиологическими изменениями, которые человеческое тело испытывало в эти периоды.Это означает, что температура тела современных людей ниже, чем когда-либо прежде, и, возможно, на нее могут повлиять определенные факторы, которые, возможно, не были учтены.

Чтобы упомянуть несколько распространенных причин низкотемпературного состояния тела, вызванных рабочим стрессом, гипертонией, усталостью, депрессией, токсичностью окружающей среды для организма, неправильным питанием, диабетом, подагрой, неправильным режимом сна, болезнью Лайма, чрезмерным pH крови, гипогликемией, избытком вес и отсутствие упражнений. Все это процветает и происходит в нашем мире сегодня.

Несколько ученых углубились в понимание температуры человеческого тела. Недавние медицинские исследования далеко продвинули то, что установил Вундерлих, и в настоящее время учат людей тому, что температура человеческого тела более гибкая, чем предполагалось.

Один из этих людей — Джонатан Хауссман, ревматолог из детской больницы Бостона и медицинского центра Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне. В 2018 году Хаусман вместе со своими коллегами провел исследование, использующее приложение для iPhone Feverprints.Исследование, опубликованное в Журнале общей внутренней медицины, также противоречит контрольному показателю 1868-летнего возраста в 98,6 ° F. На основе выборки из 329 здоровых взрослых и использования орального термометра установлено, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 97,7 ° F, а 99,5 ° F начинается с лихорадки.

Хаусманн сообщает, что, как и способ оценки массы тела или артериального давления, температура тела должна быть гибкой концепцией с зависимостями и / или представлениями, учитывающими возраст, пол, время суток и многое другое.

Можно с уверенностью сказать, что современные исследования опровергают стандарт, установленный Вундерлихом, но правда в этом есть. По словам профессора Ариаки Кавасима из Токийского медицинского университета Ариаке и врача из Медицинского научно-исследовательского института Тойо, оптимальная температура человеческого тела по-прежнему составляет 37 ° C или 98,6 ° F, но современные люди не достигают идеала и вместо этого живут. примерно на один градус меньше.

Некоторые могут не особо задумываться об этой степени, но в действительности метаболическая способность организма снижается примерно на 12–120%, а его иммунная функция снижается как минимум на 30%. Когда температура тела начинает падать, концентрация крови увеличивается и ее кровообращение ухудшается. Если кровообращение не на оптимальном уровне, кислород и питательные вещества плохо передаются к различным частям тела. Это может привести к задержке производства гормонов и нейромедиаторов. Кроме того, человеческий организм становится более восприимчивым к вирусным инфекциям, которые более активно размножаются при более низких температурах ядра, таких как риновирус — источник простуды.

Тем не менее, возьмем Японию в качестве примера, учитывая разные сезоны, которые они переживают, и их страна всегда была холодной, у них развилось чувство «теплой жизни».Это серия усилий или действий, направленных на поддержание оптимальной температуры тела.

Теплая жизнь может быть достигнута с помощью их современных устройств или развлечений. В некотором смысле, это каким-то образом уже укоренилось в их культуре, так же просто, как использование kotatsu , который является возможным аналогом электрического одеяла, или посещение onsen , горячего источника.

Забота о температуре тела важна для того, чтобы ваше тело могло нормально функционировать.При оптимальной температуре ваше тело работает в наилучшей форме. Это, естественно, требует принятия мер по улучшению вашего здоровья.

Как повысить температуру тела


Медицинские исследования показали, что при регулярном повышении внутренней температуры человеческого тела на 1,8 ° F иммунная система человека улучшается до 30%. Вот несколько способов помочь поддерживать идеальную температуру тела:

1.Упражнение

.


Дело не только в потере лишнего веса. Будучи физически активным, он обязательно заставит вас потеть и тяжело дышать. Это также увеличит частоту сердечных сокращений и повысит циркуляцию крови и кислорода в вашем теле.

Благодаря этим важнейшим физиологическим процессам он поддерживает состояние гомеостаза вашего тела. Он также помогает повысить температуру тела, уровень кислорода в крови, уровень сахара и гидратацию — жизненно важные свойства для вашего выживания. Кроме того, когда вы занимаетесь хорошей тренировкой, ваше тело адаптирует механизм, который поддерживает идеальную температуру тела и уровень воды, чтобы вы могли продолжать тренироваться.Наряду с постоянным здоровым питанием и хорошим потреблением жидкости, оставайтесь активными, чтобы помочь своему телу поддерживать максимальную работоспособность.

2. Тепловая терапия

Также известный как термотерапия, этот метод в основном использует тепло для облегчения боли или для улучшения здоровья и благополучия. Доказано, что он является эффективным средством самопомощи при многих недугах и прекрасным способом облегчить боль и воспаление, мышечные спазмы и уменьшить жесткость суставов.

Термотерапия использует такие инструменты, как тряпки, бутылки с горячей водой, грелки, ультразвук и многое другое.Их использование помогает увеличить кровоток, неся при этом необходимый белок и кислород, что также повышает температуру вашего тела.

3. Теплая кровать

Зимой или, возможно, даже в холодный день, вам нужно, чтобы ваша постель была теплой и поджаренной. Можно было бы положить на кровать удобные простыни, одеяла и подушки. Для максимального эффекта возьмите более толстые простыни из шерсти, так как материал нежный и очень теплый. Вы также можете приобрести простыни из пуха или шелка.Как плюс, вы можете окружить себя большим количеством подушек. В зависимости от размера вашей кровати вам понадобится от двух до четырех дополнительных предметов. Эти дополнительные слои обеспечат хорошую изоляцию вашей кровати, значительно согревая ее.

Кроме того, нормальный спальный матрас для управления внутренним уровнем тепла сделан из пенополиуретана, так как он меняется в зависимости от температуры вашего тела и сохраняет тепло зимой. Покупка приличной спальной кровати — выгодное предприятие, поэтому не покупайте скромные.В конце концов, в какой-то момент вы их замените.

4. Горячие источники и горячие ванны

Посещение спа-салона, чтобы понежиться в гидромассажной ванне или погрузиться в сауну или пар, успокаивает. То же самое можно сказать после длительного приема горячей ванны или душа. Эти занятия могут быть действительно расслабляющими и полезными для тела. Горячая вода снимает почти, если не все, ваше беспокойство, стресс и мышечные боли. Температура и движение воды улучшают функции и общие процессы циркуляции вашего тела, расслабляя его по мере повышения температуры, освобождая ваше тело от воздействия силы тяжести.

5. Электрическое одеяло

Другой вариант — упростить вещи и использовать современные технологические инновации для тепла. С помощью электрического одеяла вы можете регулировать температуру тела по своему желанию. Это особенно важно, когда вы собираетесь отдохнуть, поскольку мы, люди, в целом испытываем максимальное снижение уровня внутреннего тепла в ту минуту, когда мы засыпаем, что делает нас более восприимчивыми к вирусам. Тепло теперь стало инструментом, который можно просто включить, когда это необходимо или нужно.

Приобретая электрическое одеяло, вы должны искать качества, которые могут обеспечить наилучший уровень тепла, комфорта и воздухопроницаемости. Наше электрическое одеяло 4D DWF подарит вам незабываемые впечатления.

4D Dynamic Warmth Flow спроектирован таким образом, чтобы обеспечить максимальный комфорт спящему, сохраняя при этом основные компоненты того, что составляет хорошее электрическое одеяло. Что делает его уникальным, так это его способность создавать для вас теплую успокаивающую среду благодаря равномерному распределению тепла, при этом обеспечивая эффективный воздушный поток.

Будь то физическая подготовка, развлекательные мероприятия или инновационные инструменты — всеобъемлющее преимущество регулярного повышения внутренней температуры тела заключается в защите иммунной системы вашего тела и восстановлении ее после 30% -ного спада, вызванного уменьшением на один градус.

Каждый физиологический процесс в вашем теле, большой или маленький, зависит от катализаторов. Если у вас здоровая и оптимальная температура тела, тем более успешно вы преобразуете энергию.Благодаря этой энергии ваше тело развивает сильную иммунную систему. Обретя такой иммунитет, вы становитесь более способными быстрее собирать и восстанавливать клетки. Затем становится более очевидным улучшение умственной внимательности — в дополнение к правильному потреблению питательных веществ, минералов и калорий.

Как видите, важно понимать температуру своего тела и способы ее улучшения. Он играет такую ​​жизненно важную роль в функциях и поведении вашего тела. Лучше всегда держать его под контролем и постоянно находить способы достичь его идеального состояния.

Технология

4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, что позволяет создать идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

Заинтересованы в том, чтобы стать дистрибьютором продукции Wellcare 4D DWF? Щелкните ссылку ниже, чтобы узнать больше об электрическом одеяле 4D DWF — что отличает его от обычных электрических одеял, а также о научных достижениях в создании следующего шага к комфортному сну.

Как повысить температуру тела: 15 способов

Если вы живете в умеренном или более холодном климате, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с холодной погодой.

Сквозные окна, недостаточное отопление дома и работа на улице — все это может способствовать болям в теле, холодным кончикам пальцев и даже понижению температуры тела.

Люди самостоятельно регулируют температуру тела с помощью гипоталамуса, части мозга, которая сравнивает вашу текущую внутреннюю температуру с «нормальной» температурой вашего тела — обычно между 97 ° F (36.1 ° C) и 99 ° F (37,2 ° C).

Когда ваша температура начинает опускаться ниже нормальной для вас, ваше тело получает сигнал о выделении тепла.

Если у вас нет переохлаждения, ваша внутренняя температура обычно довольно стабильна. Но температура вашей кожи — как ощущаются ваши пальцы рук и ног, ноги, руки и лоб — может начать понижаться, поскольку холодный воздух забирает тепло у вашего тела.

Ваше тело может стать настолько холодным, что это повлияет на внутреннюю температуру. Это может нанести вред вашему организму и считается неотложной медицинской помощью.Читайте о том, как повысить температуру тела.

Физические нагрузки могут улучшить кровоток и помочь вашему телу согреться. Но не все физические нагрузки действительно повышают температуру тела. Вот несколько занятий, которые вы можете попробовать.

Прыжки с трамплина

Хотя «улучшение кровотока» действительно помогает повысить внутреннюю температуру тела, интенсивные или длительные кардио упражнения (например, бег) на самом деле могут привести к кратковременному снижению температуры кожи, когда вы потеете.

Несколько быстрых прыжков (при условии, что там, где вы находитесь, нет льда) могут сработать лучше, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить кровообращение, что, в свою очередь, увеличивает температуру тела.

Ходьба

Если вам нужно поработать на улице или просто подышать свежим воздухом, главное — продолжать двигаться.

Не перенапрягайтесь, особенно без предварительного разогрева мышц — просто постарайтесь, чтобы кровь текла по телу. Прогулка, даже если вы никуда не собираетесь, может помочь сохранить температуру тела.

Сведите скорость и темп к минимуму. Бег на улице при экстремальных температурах может ухудшить координацию и повысить риск травм.

Положите руки под подмышки

Ваши пальцы рук и ног могут быть первыми частями вашего тела, которые онемели от холода. Но в вашем теле есть встроенный нагревательный центр — ваши подмышки.

Положив руки под подмышки, вы согреете тепло вашего тела и согреете пальцы.

Одежда

«Связывание» — это быстрый способ поднять температуру тела.Ношение нескольких слоев ткани может удерживать тепло вашего тела ближе к телу и помогает вам чувствовать себя теплее.

Используйте шляпу или перчатки, если они есть. Голова — это та часть вашего тела, которая не может дрожать, а это значит, что ношение шляпы — единственный способ согреть эту часть тела.

Если вы можете накрыть руки, ноги и голову чем-нибудь теплым, вы сможете лучше сохранить внутреннюю температуру тела.

Есть также некоторые продукты и напитки, которые можно употреблять, чтобы согреться.

Горячий чай или кофе

Теплый успокаивающий напиток может быстро согреть ваше тело, даже если вы проглотите его.

Пар от горячего чая или кофе также может согреть лицо, а теплая кружка помогает согреть руки.

Суп

Суп может иметь такой же эффект, как чай или кофе, согревая ваше тело, когда вы его едите.

Жареные овощи

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, которые дольше перевариваются, может помочь вам почувствовать себя теплее.

Жареный сладкий картофель, мускатная тыква или цветная капуста могут согреть вас на короткое время, когда вы их запекаете, а также сохранят чувство сытости и тепла во время переваривания.

Белок и жиры

Белок переваривается дольше, чем углеводы, и вашему организму необходим слой жира, который лучше всего состоит из жиров и белков.

Орехи, авокадо, семена, оливки, лосось или сваренные вкрутую яйца могут не согреть вас мгновенно, но их регулярное включение в рацион полезно для вашего здоровья в целом.

Железо

Употребление в пищу продуктов, содержащих железо, может снизить вероятность развития анемии. Анемия чаще вызывает чувство холода, поэтому увеличение потребления железа из пищевых источников не повредит.

Моллюски, красное мясо, фасоль и брокколи богаты железом.

Высококалорийные продукты

Проведение времени в помещении и на улице при более низких температурах может привести к тому, что вашему организму потребуется больше калорий.

Хотя это не должно быть поводом для развлечения в зимние месяцы, употребление питательной, калорийной пищи может помочь вам немного согреться в холодные месяцы.

Возможно, вы не сможете физически добраться до пляжа. Но есть основания полагать, что простой визуализации более теплого климата может быть достаточно, чтобы помочь вам согреться.

Медитация

Предварительные исследования показывают, что даже люди, неопытные в медитации, могут повысить свою внутреннюю температуру, используя техники медитации и визуализации.

Эти техники, называемые практиками «г-туммо», впервые оказались эффективными у тибетских монахов. Визуализируя более теплое место, участники смогли выдержать повышение внутренней температуры тела.

Сильное дыхание

То же исследование показало, что так называемое «дыхание вазой» способствует повышению температуры тела.

Если вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, а затем сжать тазовые и абдоминальные мышцы, нижняя часть вашего тела принимает форму «вазы».

Эта дыхательная техника требует некоторой практики. Но выполнение «дыхания вазой» в сочетании с медитируемой визуализацией может максимизировать их потенциал для повышения температуры тела, используя только ваш разум и дыхание.

Оставайтесь рядом с кем-нибудь

Если это безопасно (и удобно), поделитесь теплом тела с кем-нибудь еще. Теплое дыхание и тепло другого человека, находящегося в пределах досягаемости руки, могут помочь удержать внутреннюю температуру тела от слишком низкого падения.

Примите теплую ванну

Быстрый способ повысить внутреннюю температуру — это гидроиммерсионная терапия, более известная как принятие ванны.

Хотя душ также может помочь согреть ваше тело, показано, что ванна, покрывающая область груди, повышает внутреннюю температуру.

В качестве дополнительного бонуса это может улучшить ваше кровяное давление и помочь вам уснуть, если вы примете ванну перед сном.

Переоденьтесь в теплую одежду

Если вы входите с улицы, ваша одежда может казаться сырой или мокрой из-за зимней погоды.

Простой трюк — запустить сушилку со свежим комплектом одежды на 5 минут и сменить верхнюю одежду на сухую, уютную чистую.

Средняя температура тела — 98,6 ° F (37 ° C). Но вы должны знать, что «нормальная внутренняя температура тела» немного варьируется от человека к человеку.

Это не конкретное число, а скорее диапазон того, что считается здоровым. Любая температура от 97 ° F (36,1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C) может считаться нормальной.

И холод — не единственная причина, по которой ваша внутренняя температура может снизиться, независимо от вашей нормальной температуры тела. Вот несколько возможных причин снижения температуры тела.

Болезнь

По состоянию здоровья вы можете почувствовать изменение внутренней температуры. Бактериальная или вирусная инфекция может вызвать колебания температуры вашего тела, поскольку ваше тело борется с микробами.

Если вам все время холодно, причиной может быть анемия или гипотиреоз.

Алкоголь

Алкоголь может согреть вас, но не повысит температуру вашего тела.

Употребление алкоголя заставит вас меньше осознавать фактическую температуру окружающей среды и может повлиять на способность вашего тела к терморегуляции.

Старение

По мере старения температура нашего тела иногда понижается, что является естественной частью процесса. Для взрослых старше 65 лет нормальная температура тела обычно опускается ниже 98,6 ° F (37 ° C).

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы в первую очередь не простудиться:

  • Одевайтесь слоями.
  • Используйте грелки или электрическое одеяло, когда отдыхаете дома, и грелки для рук, когда вы находитесь на улице.
  • Носите в доме теплые носки и тапочки.
  • Закройте комнаты, которые вы не используете, закройте вентиляционные отверстия, закройте шторы или жалюзи, чтобы максимально обогреть ваше жилое пространство.
  • Пейте теплые напитки, например горячий чай.
  • Попробуйте использовать уклонитель сквозняков для сквозняков.
  • Возьмите с собой одеяло для колен, когда вы пассажир в поездке на автомобиле.

Если ваша внутренняя температура опускается ниже 95 ° F (35 ° C), вы испытываете переохлаждение. Гипотермия требует неотложной медицинской помощи и требует внимания врача.

Это может быть вызвано воздействием холода, но также может быть вызвано или стать более вероятным из-за вашего возраста и определенных состояний здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *