Что применять при простуде без температуры: Набор для самопомощи при простуде: аптечка и первые действия

Содержание

Простуда без температуры

В межсезонье особенно просто заболеть. Респираторные вирусы и бактерии подстерегают нас на каждом шагу, а переменчивая погода лишь способствует инфицированности. Когда зима осталась позади, когда организму порядком не хватает витаминов, а солнце утром замещается порывистым ветром в послеобеденное время, развиваются вирусные эпидемии, но еще чаще может случаться простуда.

Респираторные заболевания протекают часто легко, мы переносим их едва ли не «на ногах», но простуда без температуры может причинить и беспокойство. Во-первых, отсутствие температуры вовсе не всегда означает безобидность заболевания, а во-вторых, отсутствие этого симптома часто вводит в заблуждение, и тяжелое заболевание мы не спешим обсудить с профессиональным медиком

Почему развивается простуда без температуры?

Простудой в простонародье, а ОРВИ в медицинской литературе, называется состояние недомогания, происходящее обычно на фоне общего переохлаждения.

Перемерзнуть мы можем и в зимнее время, и летом на сквозняке. Еще более это вероятно в период так называемого межсезонья — ранней весной или поздней осенью — когда погода меняется резко и непредсказуемо, а подобрать гардероб соответствующим образом не всегда удается.

Однако легко заметить, что один человек замерзнет и даже не поспешит отогреться по приходу домой, а простудой так и не заболеет. Другой же лишь слегка продрогнет, отпарится в ванной и напьется горячим чаем, а простуду все равно заработает. От чего же это зависит? Объясняется все тем, что переохлаждение лишь пусковой механизм простуды, оно активизирует другие неблагоприятные факторы простуды. Среди последних:

  • поражение организма патогенной микрофлорой — число вирусов, способных спровоцировать простуду достигает нескольких сотен; среди них совсем безобидные, но и грипп в том числе; в отдельных пораженные вирусами органы и ткани организма становятся благоприятной средой для размножения и активной жизнедеятельности бактериальной и грибковой микрофлоры;
  • слабый иммунитет — сформированный под воздействием множества факторов, врожденных особенностей, наличия или отсутствия хронических и системных заболеваний, определенных предрасположенностей к болезням и восприятий неблагоприятных погодных условий;
  • обострение хронических состояний — простуде максимально подвержены ослабленные, так называемые органы-мишени, например, хронически увеличенные гланды, восприимчивая к вирусам слизистая носовых пазух;
  • ослабленный кишечник — от функции ЖКТ зависит состояние общего иммунитета; если пищеварительный тракт, например, ослаблен приемом антибиотиков или дисбактериоз здесь развился по другим причинам, вероятность простуды в межсезонье возрастает;
  • психо-эмоциональное напряжение, стресс — психологическая нестабильность и постоянные переживания лежат в основе психосоматических расстройств, вероятность простудных заболеваний также возрастает.

Особенности простудного заболевания у каждого человека весьма индивидуальны. В зависимости от роли каждого из выше перечисленных факторов простуда может проявиться болью в горле, насморком, повышением температуры тела. Однако почему-то именно повышение температуры привлекает к недомоганию особое внимание. Согласитесь, ведь мы более склонны перенести на ногах простуду с першением в горле, нежели насморк, сопровождающийся температурой. Кашель может вызвать некое беспокойство, но только кашель с температурой натолкнет на мысль о бронхите или пневмонии.

Медицинская статистика утверждает, что люди гораздо легкомысленнее относятся к простуде без температуры, но верно это лишь отчасти.

Случится или нет повышение температуры, зависит от следующего:

  • Тип возбудителя простуды. Практически никогда штаммы гриппа не поражают организм так, чтобы не появилась температура. Кроме гриппа из известных медицинской науке сотен вирусов выделяется множество достаточно агрессивных. От того, какой попадет в организм и зависит, отреагирует ли на него иммунная система человека повышением температуры.
  • Состояние иммунитета. Температура оказывается специфической реакцией иммунитета на патогенное воздействие вируса на организм; выработка антител или воспалительная реакция в норме сопровождаются повышением температуры. Однако у некоторых людей иммунитет достаточно слаб, чтобы бороться с некоторыми вирусами, а значит, возможны случаи, когда отсутствие температуры означает не легкий, а весьма опасный вирус и отсутствие иммунной реакции на него.
  • Воздействие медикаментов. Современная фармакология предлагает широкое разнообразие средств от простуды, уничтожающих не столько сам вирус или укрепляющих иммунитет, сколько проявления простуды, и температуру в том числе. Это обычно порошки, содержащие в своем составе кроме всего прочего парацетамол и аскорбиновую кислоту. Количество последней не всегда позволяет достаточно укрепить иммунитет, чтобы организм преодолел инфекцию, но количество парацетамола — убойное. А значит, от температуры не останется и следа.
  •  

Как протекает простуда без температуры?

 

Простуда без температуры в своем протекании все же остается простудой. Это респираторно-вирусное заболевание, а значит, вся его симптоматика будет локализироваться в носоглотке с риском распространения на верхние дыхательные пути.

С момента контакта с вирусом из окружающей среды до первых симптомов простуды без температуры проходит обычно 2-3 дня. «Первыми ласточками» становится дискомфорт в носу и горле. Горло першит, человек чихает и испытывает дискомфорт и зуд в носовых пазухах. Выделения из носа отличаются водянистостью и обильностью. Спустя лишь несколько суток они становятся более слизистыми и густыми, иногда даже с примесью гноя и крови.

Интересно, что именно наличие насморка становится верным признаком простуды — с или без температуры. Першение или боль в горле, по медицинской статистике, испытывают 40% заболевших, кашель впоследствии присоединяется в 60% случаев.

Что касается кашля, то при простуде без температуры он вполне имеет место. Нюанс лишь в том, что такой кашель отличается поверхностностью и сухостью. Возникает он скорее из-за першения в горле, нежели из-за распространения инфекции в трахею и бронхи. В то же время при ослабленном иммунитете или при отсутствии адекватной помощи своему организму сохраняется риск распространения инфекции вглубь организма. В этом случае нарастание температуры тела более вероятно, однако вовсе не обязательно. Терапевты обращают внимание, что множество клинических случаев бронхита и даже пневмонии протекают без высокой температуры тела.

Простуде без температуры, как и любому ОРВЗ, не свойственна ломота в теле, мышечные боли. Таковые если и развиваются, то сопровождаются существенным повышением температуры тела, а означают весьма непростую инфекцию — грипп.

Как становится понятно, простуда без температуры характеризуется весьма легкой симптоматикой, которая и прекратиться должна в короткие сроки. Если симптоматика ОРВИ не проходит за 5-7 дней, если усугубляется, то наверняка случились осложнения:

  • со стороны горла — ларингит, фарингит, тонзиллит,
  • со стороны носовых пазух — синусит, ринит, гайморит,
  • со стороны бронхо-легочной системы — трахеит, бронхит, пневномния.

Каждое из них может сопровождаться или не сопровождаться повышением температуры тела, однако требует обращения за профессиональной помощью к семейному доктору или врачу узкой специализации (оториноларингологу, пульмонологу).

 

Чем опасна простуда без температуры?

 

Простуда без температуры в большинстве случаев действительно не представляет существенной опасности для организма. Объясняется отсутствие температуры в этих случаях неагрессивностью попавшего в организм вируса и достаточным иммунитетом, чтобы преодолеть его.

Однако бывают и более неблагоприятные модели развития ситуации:

  • Специфическая реакция иммунитета. В норме температура тела повышается в ответ на проникновение и размножение вируса на слизистых оболочках носоглотки и верхних дыхательных путей. Индивидуальной особенностью организма оказывается отсутствие температуры не только на неагрессивные вирусы, но и на опасные бактерии. Например, человек наблюдает у себя опухшие и нагноившиеся гланды при ангине, а температуры нет; или же безтемпературное протекание пневмоний. Такие состояния более опасны, чем простуда без температуры, но нужно прослеживать следующую закономерность — если температура у вас не повышается при воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей, то вряд ли она возникнет и при простуде. Лечение все равно необходимо, просто ориентироваться нужно на другие симптомы.
  • Вовсе не простуда. Боль в горле, кашель, общая слабость и отсутствие температуры. Вы можете не придавать любому из таких симптомов значения, однако опасность состоит в том, что игнорируете вы не простую простуду, а например, герпетическую инфекцию, аллергию или даже туберкулез. Любое отклонение в самочувствии от нормы должно в течение определенного периода наблюдаться самим человеком, а при сохранении симптома (-ов) нелишним будет и консультация медика. Даже если отсутствует температура.

  • Риск осложнений. Простуду без температуры очень легко оставить без внимания, не придать ей значения, однако такое протекание клинической картины вовсе не означает, что болезнь безобидна. Сохраняется столь равный риск развития воспалительных и гнойных поражений носоглотки и дыхательных путей, общий удар по иммунитету, как и при классической простуде.

     

Лечение простуды без температуры

 

Когда мы чувствуем недомогание, но градусник показывает нормальную температуру тела, мы склонны оставить без внимания изменения в самочувствии. Это очень неверно.

Консультация доктора показана человеку, который симптомы простуды без температуры испытывает в течение длительного промежутка времени (неделя и более). Самостоятельно преодолеть вирус можно попытаться, если насморк, першение в горле или покашливание только-только развиваются. Если метод самолечения выбран верно, иммунитет достаточно крепок, а вирус относительно неагрессивен, спустя 5-7 дней от простуды без температуры и следа не останется. Тем более не должна развиться та самая высокая температура. Присоединение к другим симптомам именно этого на фоне самостоятельно выбранного лечения, означает его неэффективность. Рекомендуется обратиться к профессионалу.

Для лечения простуды без температуры применяются те же методы, что при обыкновенной простуде:

  • домашний режим;
  • тепло + свежий воздух и влажная уборка помещения;
  • максимум отдыха и минимум стрессов;
  • прием противовирусных и иммуноукрепляющих средств;
  • применение народных средств — чаи из лекарственных трав (малина, калина, липа), компрессы, горчичники и т. д.

Источник: eurolab.ua

Простуда без температуры | Кармолис

Иногда возникает такая ситуация: вы простудились, но протекает простуда без температуры. Это может ввести в заблуждение такого рода: если температуры нет, значит, это не вирус. Далее может последовать неверное лечение. А затем – осложнения вплоть до пневмонии и отита. Как действовать, если началась простуда без температуры?

Простуда без температуры: ОРВИ или грипп?

Любую простуду правильнее называть «ОРВИ», так как причиной болезни являются вирусы. Иногда и вирус гриппа способен демонстрировать нетипичные для него симптомы, и вы можете решить, что началась простуда без температуры.

Даже если первые два – три дня наблюдается простуда без температуры, спустя это время температура тела может повыситься. Важно понимать, что при вирусном заболевании – а простуда без температуры имеет вирусную природу, — необходимо лечить не только симптомы, но и вирус.

Простуда без температуры: лечим правильно

В лечении простуды (ОРВИ) самое главное – не допустить развития тяжёлых осложнений болезни. Поэтому, даже если у вас началась простуда без температуры, следует при первых же симптомах предусмотреть правильное лечение.

Как вирусное заболевание простуда без температуры может начаться с боли в горле, резкой потери аппетита и снижения работоспособности. За этими симптомами обычно следует болезненное состояние мышц и суставов, сонливость, раздражительность.

Оптимальный вариант: сразу после того, как простуда без температуры продемонстрировала первые симптомы, взять больничный и лечиться дома. Так вы улучшите качество выздоровления и исключите массовые заболевания ваших коллег.

С заболеваниями вирусной природы, такими, как грипп, ОРВИ, простуда без температуры, эффективно справляются натуральные противовирусные препараты. Здесь стоит особо отметить Кармолис Капли. Это водно-спиртовой раствор эфирных масел десяти лекарственных растений. В основе препарата – старинная формула монахов-кармелитов, известная с 1611-го года.

Кармолис Капли обладают всеми качествами, необходимыми для лечения простуды без температуры. Противовирусная активность препарата избавляет организм от причины болезни – вируса. Антисептическое и противовоспалительное действие капель уменьшают симптомы простуды – боль в горле, кашель, заложенность носа, ломоту в теле.

Кармолис Капли также являются иммуномодулятором растительного происхождения. То есть, параллельно с лечением вируса простуды без температуры и её симптомов, препарат способствует восстановлению нормальной работы иммунной системы. А это – необходимое условие для того, чтобы снизить риск развития осложнений и частые повторные заболевания простудой.

Чтобы реже лечиться, выздоравливайте с помощью натуральных средств!

Простуда у ребенка: признаки и симптомы | Что делать при первых признаках простуды у детей

Фрукты, соки. Простуженным детям часто рекомендуют есть цитрусовые или пить кислые фруктовые соки, так как считается, что в них содержится много витамина С. Однако доза полезных веществ в долго хранившихся плодах невелика, поэтому фрукты могут быть лишь дополнением к комплексному медикаментозному лечению.

Мед. Его рекомендуют добавлять в чай, растворять в теплом молоке или употреблять отдельно. Важно помнить, что мед может вызвать аллергическую реакцию и не подходит для лечения малышей первого года жизни. При растворении в горячей воде или любой другой жидкости мед теряет полезные свойства6.

Чай с малиной. Считается, что такой напиток может оказывать тонизирующее действие за счет содержащегося в нем кофеина и облегчать температуру благодаря ацетилсалициловой кислоте в малине. Однако в горячем чае ягоды утрачивают полезные вещества.

Помните, что ни одно из народных средств не подтвердило эффективность в клинических условиях. Природные «лекарства» также имеют побочные эффекты, как и медикаментозные препараты, и должны применяться только после консультации с педиатром!

Питание и питьевой режим. В острый период простуды рекомендована молочно-растительная диета. Если ребенок отказывается от пищи, не стоит кормить его через силу. Суточный объем употребляемой жидкости необходимо увеличить в 1,5 раза, чтобы быстрее вывести из организма токсины. Грудных детей рекомендуется часто прикладывать к груди, малышам постарше подойдет теплое (но не горячее!) питье – ягодные морсы, некрепкий чай, бутилированная вода без газа1,2,5.

Уход за больным. В течение 3-5 дней необходимо обеспечить простуженному малышу покой и постельный режим. Температура воздуха в детской не должна превышать 20°С. Дезинфекция помещения не требуется, достаточно каждый день выполнять влажную уборку и регулярно проветривать комнату.2,5

Как пережить сезон простуд без антибиотиков?

Конец ноября-начало декабря традиционно считают самым сложным временем года как с точки зрения погоды, так и с точки зрения здоровья. Подсчитано, что примерно 30 процентов населения Земли так или иначе страдают в осенне-зимний период. И главное наше «страдание» — простуды. Напомним, как попытаться себя от них защитить и что делать, если это не получилось.

Закройте щиколотки, мойте руки и не ездите в час-пик в метро

Начнем, конечно, с профилактики. Смиритесь с тем, что теплые деньки все-таки закончились и пересмотрите гардероб. Особенно в последние годы врачей беспокоит мода на голые щиколотки. Даже теплый пуховик и шапка с перчатками не уберегут вас от простуды, если ноги голые. Локальное переохлаждение нарушает кровообращение и резко снижает иммунитет. Ведь не зря же еще в детстве бабушки говорили нам держать ноги в тепле.

Проветривать комнату (или офис) в сезон простуд стоит чаще, чем обычно. Дело в том, что, как правило, в это время наше центральное отопление немилосердно подогревает и сушит воздух в квартире. А для вирусов именно сухой воздух и полезен.

Если пользуетесь увлажнителем, не забывайте, что без проветривания все равно не обойтись. «Простудные» вирусы, попавшие в комнату, никуда не исчезнут, даже если вы создадите комфортный уровень влажности.

Банальное мытье рук до сих пор считается самым простым и надежным способом профилактики ОРВИ. Ведь 9 из 10 случаев заражения простудой или гриппом происходит именно через руки. Но к привычной гигиене стоит добавить еще такое правило: при чихании прикрывайте рот не рукой, а салфеткой. Если нет салфетки, лучше чихните в согнутый локоть. В этом случае микробы разлетятся по помещению не так интенсивно.

Если есть возможность на время пика заболеваемости откажитесь от походов в многолюдные места и постарайтесь не ездить в транспорте в час-пик. Ну а пройти остановку до магазина пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе – вообще очень правильное решение. Если же мест скопления людей не избежать, постарайтесь не трогать руками нос, глаза и рот – чтобы не переносить на них бактерии, которые «осели» на руках. Ну и обязательно почаще увлажняйте слизистую оболочку носа: чем суше воздух и чем больше вокруг народу, тем чаще пшикайте в нос солевой раствор. (Его можно купить в аптеке или сделать самим – 1 чайная ложка соли на литр кипяченой воды).

Ну и наконец при первых симптомах простуды дайте организму отдохнуть и выспаться, а не пытайтесь героически совершать трудовые подвиги, добивая себя и ставя под угрозу здоровье окружающих.

Потекло из носа – бегом за антибиотиками? Нет, нет и еще раз нет!

В сезон осенних болячек  ярко проявляют себя два взаимоисключающих мифа. Первый: если простуду не лечить, она пройдет сама. И второй: простуда скоро превратится в грипп, значит надо заранее принять антибиотик.

Разберемся со всем по порядку. Лечить простуду все-таки надо, но это не значит, что нужно обязательно принимать таблетки горстями. Например, если у вас насморк, не стоит загонять слизь вглубь сосудосуживающими препаратами. Лучше почаще промывайте нос все теми же соляными растворами.

Сбивать температуру нужно только тогда, когда она выше 38,5 градусов. В остальных случаях жаропонижающие принимают только при очень плохом самочувствии. Это правило, кстати, касается и детей. Если ребенок при температуре 38 играет и пьет много жидкости, организм сам переборет инфекцию. У этой рекомендации есть и еще одна подоплека: препараты с парацетомолом, которыми мы сбиваем температуру, в больших дозировках плохо влияют на почки и печень.

«Забивать» кашель, особенно, если он мокрый, не надо. Врачи считают, что кашель с мокротой продуктивный и наоборот помогает бороться с заболеванием.

Если простудились, не переставайте проветривать помещение – лучше потеплее одеться и создать прохладную температуру.  Пейте как можно больше жидкости и исключите тяжелую пищу, если не хочется есть – не ешьте во время простуды вообще, ничего страшного не произойдет.

Если болит горло, но нет насморка или если высокая температура не сбивается через полчаса после приема жаропонижающих, лучше сразу обратиться к врачу.

А как же антибиотики? Дело в том, что простуду вызывают не бактерии, а вирусы, на которые антибиотики не действуют. Получается, что, принимая антибиотик при «первом чихе», вы вредите организму, нарушая микрофлору. К тому же, если через какое-то время организм действительно столкнется с бактерией, лекарство может уже не сработать. Так что антибиотики – только по назначению врача и только тогда, когда простуда протекает тяжело: с высокой температурой и осложнениями.

Профилактика ОРВИ и гриппа | Министерство здравоохранения Чувашской Республики

Профилактика ОРВИ и гриппа

 

Острые респираторные вирусные инфекции, включая грипп, традиционно являются наиболее распространенной группой инфекционных заболеваний и занимают в структуре инфекционной патологии до 90%. По данным ВОЗ в 6% случаев грипп является причиной смерти у лиц пожилого возраста

Эпидемии гриппа, развившиеся в 1918г., 1957г. и 1968г. стоили жизни многим миллионам людей во всем мире, причем знаменитая «испанка» — эпидемия 1918г. унесла больше жизней, чем первая мировая война — 20 млн. человек. Эпидемий гриппа на планете не было уже 40 лет. Вполне возможно, что в ближайшее время человечество столкнется с новым вирусом гриппа.

Причиной острых заболеваний дыхательных путей являются около 200 возбудителей, из них 170 — вирусы, остальные — бактерии. Особенностью респираторных заболеваний является высокая активность механизмов передачи. Чтобы заразиться, необязательно контактировать с больным человеком, можно зайти в магазин, городской транспорт, кабинет поликлиники, где были до Вас больные люди. В воздухе остается взвесь возбудителей, выделившихся от больных при разговоре, кашле, чихании, которые попадают в дыхательные пути здорового человека и происходит инфицирование. Размножаются вирусы исключительно с высокой скоростью. Через 24-48 часов после проникновения в организм отдельных вирусов, образуется такое количество новых вирусов, которое достаточно для поражения всех клеток эпителия верхних дыхательных путей. Процесс начинается не только при попадании возбудителя извне, но и при активации собственной флоры — ведь наш нос и глотка не стерильные. Наиболее агрессивен вирус гриппа. Для этой инфекции характерно быстрое повышение температуры до 39-40°С, сильные головные боли, покраснение лица, заложенность носа. На вторые-третьи сутки появляется насморк. Высокая температура при неосложненных формах держится до 5 дней. Для распространенных заболеваний, вызванных другими возбудителями, характерны более выраженные симптомы поражения носоглотки: насморк, кашель, першение в горле, температура, как правило, в пределах 38ºС, но продолжительность больше, чем при гриппе.

Что мы должны делать, если заболели?

-Желательно проконсультироваться с врачом. Если у больного тяжелое состояние или есть хронические заболевания: ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д. возможно нужна будет госпитализация. На прием в поликлинику с гриппом ходить не надо, необходимо вызвать врача на дом.

-Если больной лечится дома, нужно обязательно принять меры к предупреждению заражения других членов семьи. Если есть возможность, надо изолировать больного в отдельной комнате, в которой необходимо периодически проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств: хлорамина, хозяйственного мыла. Если есть бактерицидная лампа, можно воспользоваться ею. После уборки надо проветривать помещение, так как уличный воздух свободен от болезнетворных микроорганизмов.

—     При лечении в домашних условиях необходимо соблюдать постельный режим в течение всего периода повышенной температуры, с постепенным расширением режима после нормализации температуры. Это необходимо для того, чтобы не было осложнений.

—     Для снижения интоксикации больному необходимо пить в достаточном количестве жидкости: чай, теплое молоко, морсы, соки и т.д.

—     При температуре больше 38-38,5°С используются жаропонижающие средства, лучше парацетамол, потому что он более безопасен. Сбивать более низкую температуру, если позволяет   самочувствие,   нет   необходимости,   так   как   лихорадка   это   защитно-приспособительная реакция организма. Это общие рекомендации.

По поводу медикаментозного лечения желательно проконсультироваться с врачом.

 

Что нельзя делать, если заболели?

 

—     нежелательно сразу начать прием антибиотиков. Антибиотики не действуют на вирусы, снижают иммунный ответ и могут вызвать аллергические реакции.

—     вредно в качестве лечения использовать алкогольные напитки, баню и тому подобные мероприятия.

 

Для лечения вирусных инфекций используются противовирусные препараты. Выбор их небольшой. Для лечения гриппа используются ремантадин, альгирем, занамивир и другие. Перспективной группой противовирусных препаратов являются препараты интерферонов. В практике нашли применение природные человеческие интерфероны, вводимые внутримышечно, подкожно, внутривенно и в полость носа. Используются также стимуляторы для выработки собственного интерферона: арбидол, амиксин, имудон.

 

Что же делать, чтобы не заболеть?

 

 

Против гриппа ежегодно проводятся прививки в поликлиниках по месту жительства. Используются вакцины отечественные и импортные.

Для остальных респираторных инфекций вакцин нет, поэтому надо повышать неспецифическую устойчивость организма, то есть иммунитет.

Во-первых, это закаливание. Закаливающие процедуры — это контрастный душ, воздушные ванны, обливание, ходьба босиком, ножные ванны и т.д. Проводить закаливание нужно постепенно. Начинать лучше в летнее время, с постепенным снижением температуры.

Во-вторых, важен активный образ жизни. Это также очень благоприятно действует на иммунную систему. Можно заниматься физкультурой, ходить пешком на работу, кататься на лыжах, на велосипеде, работать в саду не менее 5 раз в неделю по 1 часу.

В-третьих, очень важно не переохлаждаться, одеваться по сезону. В настоящее время одежда многих людей сделана из синтетических материалов. При ношении такой одежды создается парниковый эффект — пот не может испаряться, а влажная кожа легче переохлаждается. Очень вредная мода — ходить без головного убора, без теплого белья, теплой обуви при низкой температуре.

К мерам профилактики можно отнести полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, витаминов. В зимний период в питание необходимо включать лук, чеснок, свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, поливитаминные препараты.

 

 

Врач-инфекционист высшей категории Мясникова Валентина Леонидовна БУ «Центральная городская больница»

Мифы об ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой поражение дыхательных путей, вызванное вирусами. Из-за высокой распространённости ОРВИ с ними неоднократно в течение жизни сталкивается каждый человек и это порождает вокруг них множество слухов и советов как вылечить и как избежать заражения. Некоторые из этих мифов приводят к тому, что люди прибегают к совершенно ненужным способам «защиты», которые могут быть просто дискомфортными или даже опасными для здоровья, а в других ситуациях даже не задумываются о необходимой профилактике. Предлагаем развеять несколько самых популярных мифов об ОРВИ.

Если избегать контактов с больными, то не заболеешь ОРВИ

Даже ограничивая контакт с болеющими людьми, невозможно полностью защититься от заражения ОРВИ. Дело в том, что возбудители ОРВИ могут некоторое время оставаться жизнеспособными во внешней среде. Например, сохраниться в пустом помещении, откуда недавно вышел больной, осев как на пылевых частицах, летающих в воздухе, так и на поверхностях — дверных ручках, кнопках лифта и др. Однако есть профилактические меры, которые могут помочь снизить риск заболевания как при контакте с заболевшими, так и при нахождении в помещении с большой концентрацией вирусов. К ним относятся: частое проветривание помещений, избегание длительного нахождения в плохо вентилируемых комнатах с большим скоплением людей, тщательное мытьё рук после посещения общественных мест и перед приёмом пищи, а также применение средств для барьерной защиты слизистых оболочек [2,3,4]. Например, барьерное средство «Назаваль Плюс», выпущенное в удобной форме назального спрея, содержит микронизированную целлюлозу и экстракт дикого чеснока. Это натуральные компоненты, эффект которых направлен на усиление естественной защитной функции слизистых оболочек носа. Целлюлоза формирует на поверхности слизистых гелеобразный слой, не мешающий свободному дыханию, но препятствующий массовому проникновению вирусных агентов в клетки дыхательных путей. Экстракт дикого чеснока оказывает местное бактерицидное и противовирусное действие на попадающие в носоглотку инфекционные агенты [4,5].

Если переболел гриппом, то будет иммунитет от всех ОРВИ

Если вы недавно перенесли острую респираторную вирусную инфекцию, это означает, что у вас появился временный иммунитет только против данной разновидности вируса. Однако существует больше сотни разных возбудителей ОРВИ, а приобретённый иммунитет носит выборочный характер. Поэтому даже если вы недавно переболели ОРВИ, помните, что вы по-прежнему не защищены от других возбудителей респираторных инфекций [1,2].

Если температуры нет, то больной не заразен

ОРВИ может протекать без существенного подъёма температуры, особенно у взрослых людей. Дети чаще реагируют на такие инфекции выраженным подъёмом температуры. Кроме того, человек может уже являться распространителем вируса за несколько дней до начала повышения температуры. Поэтому если человек с такими проявлениями как насморк или кашель сообщает вам, что температуры у него не было, поэтому он не заразен и это просто «простуда», не следует пренебрегать мерами профилактики — это вполне может оказаться стандартным ОРВИ [2,3].

Современный и вдумчивый подход к профилактике позволяет значительно уменьшить риск заразиться или повторно переболеть ОРВИ.

Кашель, насморк, отсутствие температуры и другие симптомы

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды можно почувствовать примерно через 1-4 дня после заражения вирусом простуды. Они начинаются с чувства жжения в носу или горле, за которым следует чихание, насморк и чувство усталости и недомогания. Это период, когда вы наиболее заразны — вы можете передать простуду другим — поэтому лучше оставаться дома и отдыхать.

Первые несколько дней нос изобилует водянистыми выделениями из носа.Позже они становятся толще и желтее или зеленее. Вы можете получить легкий кашель. Хуже не станет, но, скорее всего, это продлится до второй недели болезни. Если вы страдаете хроническим бронхитом или астмой, простуда усугубит ситуацию.

Поскольку обычная простуда ослабляет вашу иммунную систему, она может увеличить риск бактериальной суперинфекции носовых пазух, внутреннего уха или легких. Внебольничная пневмония может начинаться как обычная простуда. Если симптомы ухудшаются, а не улучшаются через 3–7 дней, возможно, вы заразились бактериальной инфекцией.Эти симптомы также могут быть вызваны вирусом простуды, отличным от риновируса.

Обычно лихорадки нет; на самом деле лихорадка и более серьезные симптомы могут указывать на то, что у вас грипп, а не простуда.

Симптомы простуды обычно длятся около 3 дней. В этот момент худшее позади, но вы можете чувствовать себя перегруженным в течение недели или более.

За исключением новорожденных простуда сама по себе не опасна. Обычно они проходят через 4-10 дней без каких-либо специальных лекарств. К сожалению, простуда снижает сопротивляемость вашего организма, делая вас более восприимчивыми к бактериальным инфекциям.

Если вы сильно простудились, обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач, скорее всего, осмотрит ваше горло, легкие и уши. Если ваш врач подозревает стрептококковую ангину, он возьмет культуру и определит, есть ли у вас инфекция и, возможно, вам потребуются антибиотики. Если они подозревают пневмонию, вам потребуется рентген грудной клетки.

Позвоните своему врачу по поводу простуды, если:

  • Вы заметили неспособность глотать
  • У вас болит горло в течение более 2 или 3 дней, особенно если кажется, что оно ухудшается
  • У вас болит ухо
  • Вы у вас ригидность затылочных мышц или чувствительность к яркому свету
  • вы беременны или кормите грудью
  • у вашего новорожденного или младенца симптомы простуды
  • у вас болит горло и температура 101 градус по Фаренгейту или выше
  • симптомы простуды ухудшаются после третьего дня ; у вас может быть вторичная бактериальная инфекция

Это грипп, COVID-19 или простуда?

Поскольку мы вступаем в сезон гриппа, какого еще не было, важно быть в курсе последствий ваших симптомов. Предупреждающие признаки гриппа можно легко спутать с простудой или даже с COVID-19. Вот на что следует обратить внимание.

Симптомы гриппа

Лихорадка и озноб являются явными признаками гриппа, но они также могут сопровождать COVID-19. Грипп также сопровождается частыми головными болями , которые реже встречаются при COVID-19 и простуде.

  • Симптомы появляются быстро
  • Лихорадка и озноб
  • Сухой кашель
  • Заложенность носа, иногда чихание
  • Боли в голове и мышцах
  • Усталость, периодическая рвота или диарея
  • Снижение аппетита
  • Симптомы сохраняются в течение недели или дольше

Если вы подозреваете, что у вас грипп, больше отдыхайте и пейте много жидкости.Позвоните своему основному лечащему врачу, попробуйте виртуальную помощь или позвоните по номеру 317-621-2727, чтобы договориться о помощи.

И если у вас еще нет симптомов, сделайте ежегодную прививку от гриппа! Внебольничные пациенты могут пройти вакцинацию в кабинете вашего лечащего врача. Пожалуйста, позвоните в офис, чтобы назначить встречу.

Симптомы COVID-19

В то время как мир продолжает узнавать о COVID-19, его симптомах и длительных последствиях, вы, вероятно, помните основные симптомы, на которые следует обратить внимание: лихорадка в сочетании с сухим кашлем и затрудненным дыханием . Потеря чувства вкуса и запаха также уникальна для COVID-19.

  • Симптомы появляются в течение двух недель после воздействия
  • Лихорадка и озноб
  • Сухой кашель
  • Нет чихания, обычно нет насморка
  • Мышцы болят
  • Усталость, периодическая рвота или диарея
  • Потеря вкуса или обоняния
  • Симптомы длятся две недели или дольше

Если вы считаете, что у вас COVID-19, вы можете легко получить помощь в Community.Позвоните своему лечащему врачу или попробуйте виртуальную помощь для оценки симптомов.

Симптомы простуды

Простуда может ощущаться как грипп, но симптомы обычно немного менее интенсивны. Он также отличается от гриппа и COVID-19 тем, что простуда часто сопровождается болью в горле , чиханием и насморком .

  • Симптомы проявляются медленно
  • Легкая лихорадка или ее отсутствие
  • Сухой или влажный кашель
  • Насморк или заложенность носа с чиханием
  • Горло болит, но боли нет
  • Обычно нет усталости
  • Нормальный аппетит
  • Симптомы длятся около недели

Вы можете победить простуду большим отдыхом и лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Независимо от того, указывают ли ваши симптомы на грипп, COVID-19 или простуду, сообщество всегда готово помочь вам сохранить здоровье в этот сезон гриппа. Вот что мы делаем, чтобы обезопасить наших пациентов, когда они получают помощь.

Вы можете получить тот же уровень обслуживания, который вы ожидаете от Community Health Network, не выходя из дома с помощью Community Virtual Care. Независимо от того, где вы живете или когда вам нужна помощь, сообщество поддерживает вас. Запишитесь на прием и узнайте, как виртуальная неотложная помощь может вам помочь.

Простуда (0-12 месяцев)

Это симптом вашего ребенка?

  • Насморк и боль в горле, вызванные вирусом
  • Вы думаете, что ваш ребенок простудился. Причина: у членов семьи, друзей или других детей, находящихся на попечении, наблюдаются те же симптомы.
  • Также называется инфекцией верхних дыхательных путей (URI).

Симптомы простуды

  • Насморк или заложенность носа
  • Выделения из носа сначала прозрачные, но затем становятся серыми.Он также может быть желтым или зеленым.
  • У большинства детей вначале наблюдается лихорадка.
  • Иногда у ребенка может быть кашель и хриплый голос. Иногда также возникают слезотечение и увеличение лимфатических узлов на шее.

Причина простуды

  • Простуда вызывается многими респираторными вирусами. Здоровые дети за первый год болеют около 6 простудными заболеваниями.
  • Вирус гриппа вызывает сильную простуду с повышенной температурой и мышечными болями.
  • Простуда не опасна.При простуде примерно у 5-10% детей развиваются осложнения. Чаще всего это инфекция уха или носовых пазух. Они вызваны бактериями.

Затрудненное дыхание: как сообщить

Затрудненное дыхание является поводом для немедленного обращения к врачу. Дыхательная недостаточность — это медицинское название проблем с дыханием. Вот симптомы, о которых следует беспокоиться:

  • Борьба за каждый вдох или одышка
  • Затрудненное дыхание, из-за которого ваш ребенок едва может плакать
  • Ребра втягиваются при каждом вдохе (так называемые втягивания) как хрипы)
  • Дыхание намного быстрее, чем обычно
  • Губы или лицо становятся синего цвета

Когда следует вызывать простуду (0-12 месяцев)

Позвоните 911 сейчас

  • Серьезные проблемы с дыханием (борется за каждый вдох, едва плачет)
  • Вы считаете, что у вашего ребенка угрожающая жизни экстренная ситуация

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

  • Проблемы с дыханием, но не серьезные . Исключение: ушел после чистки носа.
  • Свистящее дыхание (мурлыканье или свист)
  • Дыхание намного быстрее, чем обычно
  • Проблемы с глотанием и новое слюнотечение
  • Ребенок из группы высокого риска (например, с хроническим заболеванием легких)
  • Слабая иммунная система. Примерами являются серповидно-клеточная анемия, ВИЧ, рак, трансплантация органов, прием пероральных стероидов.
  • Лихорадка выше 104° F (40° C)
  • Лихорадка у ребенка в возрасте до 12 недель. Предупреждение: НЕ давайте ребенку лекарства от лихорадки до того, как его осмотрят.
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, и проблема срочная

Свяжитесь с врачом в течение 24 часов

  • Возраст младше 6 месяцев
  • Боль в ухе или выделения из уха
  • Желтый или зеленый гной из глаз
  • Лихорадка держится более 3 дней
  • Лихорадка возвращается после того, как ее нет более 24 часов
  • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не является срочной

Связаться с врачом в рабочее время

  • Заложенность носа при пробуждении ото сна
  • Желтые струпья вокруг носовых отверстий. Используйте мазь с антибиотиком.
  • Выделения из носа длятся более 2 недель
  • У вас есть другие вопросы или опасения

Самопомощь на дому

  • Легкая простуда без других проблем

Пункты неотложной помощи детям в Сиэтле

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Консультации по уходу при простуде

  1. Что нужно знать о простуде:
    • Для здоровых детей нормально болеть простудными заболеваниями не менее 6 раз в год.Это потому, что существует так много вирусов, которые вызывают простуду. С каждой новой простудой организм вашего ребенка вырабатывает иммунитет к этому вирусу.
    • Большинство родителей знают, когда их ребенок простужен. Иногда это бывает и у них самих, или у других детей, находящихся на попечении. Чаще всего вам не нужно звонить или посещать врача вашего ребенка. Вам необходимо позвонить врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка разовьется осложнение. Примерами являются боль в ухе или если симптомы длятся слишком долго.
    • Обычная простуда длится около 2 недель.Нет никаких лекарств, чтобы заставить его уйти раньше.
    • Но есть хорошие способы облегчить многие симптомы. При большинстве простудных заболеваний начальным симптомом является насморк. Затем через 3-4 дня появляется заложенность носа. Лечение каждого симптома отличается.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. При насморке с обильными выделениями: Отсасывание носа
    • Слизь и выделения из носа вымывают микробы из носа и пазух.№
    • У детей младшего возраста осторожно отсосать нос с помощью груши.
    • Нанесите вазелин на кожу под носом. Сначала промойте кожу теплой водой. Это поможет защитить ноздри от любого покраснения.
  3. Солевой раствор для носа, чтобы открыть заложенный нос:
    • Используйте спрей для носа с физиологическим раствором (соленой водой), чтобы размягчить засохшую слизь. Если у вас нет солевого раствора, вы можете использовать несколько капель воды. Используйте дистиллированную воду, воду в бутылках или кипяченую воду из-под крана.
    • Шаг 1. Закапайте по 1 капле в каждую ноздрю.
    • Шаг 2. Отсосите каждую ноздрю, закрывая другую ноздрю. Затем сделайте другую сторону.
    • Шаг 3. Повторяйте закапывание в нос и отсасывание до тех пор, пока выделения не станут чистыми.
    • Как часто. Промывайте нос физиологическим раствором, когда ваш ребенок не может дышать через нос.
    • Не более 4 раз в день или перед каждым кормлением.
    • Солевые капли или спрей для носа можно купить в любой аптеке. Рецепт не нужен.
    • Назначение капель в нос: Само по себе отсасывание не может удалить засохшую или липкую слизь. Кроме того, дети не могут сосать грудь или пить из бутылочки, если нос не открыт.
    • Другой вариант: используйте теплый душ, чтобы разжижить слизь. Вдохните влажный воздух, затем втяните каждую ноздрю.
    • Для маленьких детей также можно использовать влажный ватный тампон для удаления липкой слизи.
  4. Жидкости — Дополнительное предложение:
    • Постарайтесь, чтобы ваш ребенок пил дополнительную смесь или грудное молоко.
    • Цель: Обеспечьте ребенку достаточное количество жидкости.
    • Также разжижает слизистые выделения из носа.
    • Также разжижает мокроту в легких. Тогда легче откашляться.
  5. Увлажнитель:
    • Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель.
    • Причина: Сухой воздух делает носовую слизь более густой.
  6. Аптека Лекарства от простуды:
    • Лекарства от простуды. Не давайте маленьким детям лекарства от простуды и кашля из аптек. Они не одобрены FDA до 6 лет. Причины: небезопасно и может вызвать серьезные побочные эффекты. Кроме того, они не являются полезными. Они не могут удалить засохшую слизь из носа. Назальный солевой раствор работает лучше всего.
    • Без антибиотиков. Антибиотики не помогают при простуде. Антибиотики могут быть использованы, если у вашего ребенка возникла инфекция уха или носовых пазух.
  7. Другие симптомы простуды – лечение:
    • Боль или лихорадка. Используйте ацетаминофен (например, тайленол) для лечения мышечных болей, боли в горле или головных болей.Другой выбор — продукт ибупрофена (например, Advil). Внимание: избегайте приема ибупрофена до 6 месяцев и старше. Вы также можете использовать эти лекарства при лихорадке выше 102 ° F (39 ° C).
    • Красные глаза. Часто промывайте веки влажными ватными тампонами.
  8. Возврат в детский сад:
    • Ваш ребенок может вернуться в детский сад после того, как температура спадет.
    • С практической точки зрения предотвратить распространение простуды невозможно.
  9. Что ожидать: 9004
  10. лихорадка может продлить 2-3 дня
  11. носовой дренаж может продлить 7-14 дней
  12. кашель может длиться 2-3 недели
  13. позвоните своему врачу, если:
    • Возникают проблемы с дыханием
    • Возникают боли в ушах
    • Лихорадка продолжается более 3 дней или поднимается выше 104° F (40° C)
    • Любая лихорадка у детей младше 12 недель
    • Выделения из носа продолжаются более 14 дней старше 3 недель
    • Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре
    • Состояние вашего ребенка ухудшается

И помните, обращайтесь к врачу, если у вашего ребенка разовьется любой из симптомов, требующих обращения к врачу.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя проверка: 14.03.2022

Последняя редакция: 13.01.2022

Copyright 2000-2022 Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Уход за ребенком при простуде или гриппе

​К сожалению, от простуды нет лекарства. Антибиотики могут использоваться для борьбы с бактериальными инфекциями, но они не действуют на вирусы.

Лучшее, что вы можете сделать, это создать комфортные условия для вашего ребенка . Убедитесь, что ваш ребенок больше отдыхает и пьет воду или другие жидкости.

Ваш педиатр может захотеть осмотреть вашего ребенка или попросить вас внимательно наблюдать за ним. Обязательно сообщайте, если дела не улучшаются каждый день или не все становится лучше через неделю.

Способы облегчить заложенность носа у вашего ребенка:


Капли или спрей для носа

  • Используйте капли в нос с морской водой (солевым раствором). Закапывайте от 1 до 2 капель в каждое отверстие носа (ноздрю) или распыляйте (от 1 до 2 впрыскиваний в каждую ноздрю. Для младенцев используйте резиновую аспираторную грушу, чтобы отсосать лишние капли или спрей.

    Совет: при использовании аспирационной груше, помните, что перед тем, как надеть грушу на нос ребенка, сначала сожмите грушевидную часть шприца, затем осторожно вставьте резиновый наконечник в одну ноздрю, а затем медленно отпустите грушу

    Это небольшое количество всасывание вытянет засорившуюся слизь из носа и должно помочь вашему ребенку снова дышать и сосать одновременно.Вы обнаружите, что это работает лучше всего, когда вашему ребенку меньше 6 месяцев. Когда ваш ребенок станет старше, он или она будет бороться с луковицей, что затрудняет отсасывание слизи, но солевые капли все равно помогут.

Увлажнитель


  • Поставьте в комнате вашего ребенка увлажнитель с прохладным туманом (также называемый испарителем). Это может разжижить жидкость, вызывающую заложенность носа, и вашему ребенку будет легче дышать. Поместите его рядом с ребенком (но в безопасном месте вне досягаемости ребенка), потому что увлажнитель воздуха делает ближайшую к нему область наиболее влажной.Не забывайте тщательно очищать и сушить увлажнитель каждый день, чтобы предотвратить рост бактерий или плесени; бактерии и плесень могут вызвать у ребенка заболевание.

    Не следует использовать испарители с горячей водой, так как горячая вода может обжечь ребенка.

Что делать при кашле у ребенка:


Мед

  • Не давайте мед детям до года — это небезопасно.

  • Для детей в возрасте от 1 до 5 лет: попробуйте половину чайной ложки меда.

  • Для детей от 6 до 11 лет: попробуйте одну чайную ложку меда.

  • Для детей от 12 лет и старше: попробуйте две чайные ложки меда.

  • Если мед дают перед сном, убедитесь, что после этого ребенок почистил зубы.

Леденцы или леденцы от кашля


  • Подумайте о леденцах или леденцах от кашля для детей от 4 лет и старше. Не давайте леденцы и леденцы от кашля ребенку младше 4 лет, так как он может ими подавиться.Кроме того, не давайте ребенку больше леденцов от кашля, чем указано в инструкции на упаковке.

Ментоловые втирания


  • Для детей в возрасте 2 лет и старше: нанести толстым слоем на кожу груди и передней части шеи (область горла).

  • Тепло тела помогает лекарству постепенно выходить в воздух. Ребенок вдыхает этот воздух, который помогает успокоить кашель, поэтому ребенок может спать.

  • После использования лекарства уберите контейнер с лекарством в недоступное для детей место.

  • Используйте только ментоловые мази поверх кожи.

Для лечения лихорадки у вашего ребенка


Ацетаминофен или ибупрофен

  • Если у вашего ребенка высокая температура и ему очень некомфортно, дайте ему лекарство только с одним ацетаминофен или ибупрофен. Всегда звоните своему педиатру, прежде чем давать лекарство ребенку в возрасте до 2 лет, и немедленно звоните, если вашему ребенку меньше трех месяцев и у него жар.

  • Для детей в возрасте старше 2 лет проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько лекарства давать. Если вы знаете вес вашего ребенка, используйте его. Если вы не знаете вес вашего ребенка, определите дозу по возрасту. См. Лекарство от лихорадки и боли: сколько давать ребенку для получения дополнительной информации.

  • Ибупрофен можно применять у детей в возрасте 6 месяцев и старше; тем не менее, его никогда не следует давать детям, которым трудно пить достаточное количество жидкости (дети с обезвоживанием) или которых часто рвет.

  • Не давайте ребенку аспирин, который связан с синдромом Рея — редким, но очень серьезным заболеванием, поражающим печень и мозг.

  • Спросите у врача правильное лекарство и дозу в миллилитрах (мл) для возраста и размера вашего ребенка. Всегда измеряйте каждую дозу с помощью инструмента (шприца, дозирующего стакана или мерной ложки), который имеет маркировку в миллилитрах. Посмотрите видео Шоу здоровых детей: Безопасное введение жидких лекарств для получения дополнительной информации.


Профилактика и лечение


Вакцина против гриппа

  • Дети в возрасте 6 месяцев и старше должны получать вакцину против гриппа каждый год. Детям старше 6 месяцев, но младше 2 лет следует сделать прививку от гриппа.

  • Дети младше 6 месяцев слишком малы для вакцинации против гриппа. Чтобы защитить их, убедитесь, что окружающие их люди получают вакцину против гриппа.

Безрецептурные лекарства от кашля и простуды


  • Безрецептурные лекарства от кашля и простуды не следует давать младенцам и детям младше 4 лет из-за риска опасных побочных эффектов . Несколько исследований показывают, что средства от простуды и кашля, принимаемые внутрь, не действуют на детей младше 6 лет и могут иметь потенциально серьезные побочные эффекты.

  • Многие лекарства от простуды уже содержат ацетаминофен (тайленол или общий).Если вы дадите одно из этих лекарств вместе с ацетаминофеном или (тайленол или дженерик), ваш ребенок получит двойную дозу.

Если назначены антибиотики


  • Убедитесь, что дети принимают их точно так, как указано в инструкции, даже если они чувствуют себя лучше . Если лечение антибиотиками прекращается слишком рано, инфекция может ухудшиться или распространиться по организму. Позвоните врачу, если вашему ребенку не становится лучше после лечения.

  • Если антибиотик представляет собой жидкость , узнайте у лечащего врача правильную дозировку в миллилитрах (мл) для возраста и роста вашего ребенка . Всегда измеряйте каждую дозу с помощью инструмента (шприца, чашки или ложки) с маркировкой в ​​миллилитрах.

Дополнительная информация


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Простуда или грипп?

Как узнать, что у меня грипп?

CDC определяет симптомы гриппа как лихорадку (температура 100.3 градуса по Фаренгейту [38 градусов по Цельсию] или выше, или признаки лихорадки, такие как озноб, потливость, приливы, ощущение жара на коже) с кашлем и/или болью в горле. Кроме того, вы можете испытывать головную боль, ломоту в теле, утомляемость, заложенность носа, рвоту и диарею. Чтобы определить, болеете ли вы простудой или гриппом, и получить дополнительные советы, пройдите этот краткий скрининг на грипп.

Простуда или грипп? Что делать?

В целом, если вы не испытываете затруднения дыхания, боли в груди, непрекращающейся рвоты, тяжелой диареи или нестабильности, связанной с обезвоживанием, постоянной лихорадки более 3-4 дней или у вас есть состояние высокого риска, вам следует оставаться дома и использовать самолечение. меры по уходу.

К состояниям высокого риска относятся:

  • заболевания легких, такие как астма, муковисцидоз, хронический бронхит или эмфизема
  • болезнь сердца
  • хроническая болезнь почек
  • болезни обмена веществ, такие как диабет
  • болезни крови, такие как серповидно-клеточная анемия или другая тяжелая анемия
  • ослабление иммунной системы, вызванное, например, раком или лечением рака, ВИЧ/СПИДом, трансплантацией органов или терапией кортикостероидами
  • определенные состояния, такие как расстройства нервной системы или мышц или судорожные расстройства, которые могут вызвать проблемы с дыханием или увеличить риск вдыхания оральных выделений.
  • беременность

Как ухаживать за собой

Лекарства, используемые для лечения гриппа или симптомов простуды. Антибиотики не помогут — они борются с бактериальными, а не вирусными инфекциями. Вирусы на самом деле прячутся внутри ваших собственных клеток, где антибиотики не могут на них повлиять. Лечение гриппа и простуды направлено на облегчение симптомов и поддержку иммунной системы. К ним относятся следующие:

  • Побольше отдыхайте.​
  • Не курить.
  • Пейте много жидкости — до 3-4 литров в день (для предотвращения обезвоживания от лихорадки и для разжижения слизи или мокроты).
  • При лихорадке, головной боли, ломоте в теле или боли в горле принимайте Тайленол (ацетаминофен), Адвил (ибупрофен) или Алив (напроксен) каждые 4–6 часов.
  • При боли в горле полощите горло каждые 4 часа теплой соленой водой (смешайте 1/2 чайной ложки соли или пищевой соды с 8 унциями теплой воды). Кроме того, попробуйте использовать леденцы от горла, содержащие обезболивающие препараты.
  • При охриплости или ларингите разговаривайте как можно меньше. Напряжение голоса может продлить или усугубить ларингит.
  • При обильных выделениях из носа или большом количестве мокроты, связанной с кашлем, рассмотрите возможность использования муколитика, такого как Муцинекс (доступен без рецепта).
  • При стойком насморке или заложенности носа можно использовать антигистаминные и противоотечные средства. Мягкие антигистаминные препараты, такие как Хлор-Триметон, полезны при насморке, чихании и слезотечении. Используйте противозастойное средство, такое как Sudafed (псевдофедрин), при заложенности носа/придаточных пазух или заложенности ушей. Комбинированное антигистаминное/противоотечное средство, такое как Actifed или Dimetapp, можно принимать при множественных симптомах. Но помните, антигистаминные препараты могут вызывать сонливость (противоотечные средства обычно не вызывают)!
  • Прочтите эту информацию о гриппе (PDF) для получения дополнительных рекомендаций​.

Когда обращаться за медицинской помощью

Грипп и простуда могут привести к вторичным бактериальным инфекциям или ухудшению хронических состояний, таких как астма, для лечения которых потребуются рецептурные препараты. Вам следует обратиться к врачу, если вы не чувствуете себя лучше через 7-10 дней или если у вас есть любой из следующих симптомов:

  • Сильная боль в горле, которая не показывает признаков улучшения через 3 дня или сопровождается лихорадкой и без каких-либо других обычных симптомов простуды
  • Болезненное увеличение лимфатических узлов или желез шеи
  • Обесцвеченная слизь из носовых ходов более 7-10 дней
  • Боль или болезненность вокруг глаз
  • Боль в ушах (в отличие от ощущения «заложенности»)
  • Кашель с выделением большого количества обесцвеченной слизи
  • Болезненное дыхание, хрипы или одышка
  • Кашель, длящийся более 2-3 недель
  • Сильные головные боли или лицевые боли, не купируемые лекарствами, отпускаемыми без рецепта
  • Лихорадка выше 100. 4 степени более 3-4 дней

С кем я могу поговорить, если мне понадобится дополнительная консультация?

Если вы заболели и вам нужна дополнительная консультация, вы можете позвонить медсестре скорой медицинской помощи SHS по телефону (858) 534-3302. ​В нерабочее время вы можете связаться с медсестрой-консультантом, позвонив по нашему основному телефону (858) 534-3300 и выбрав опцию «Консультирующая медсестра».

Лечение кашля, простуды, боли в горле и лихорадки

Общие рекомендации по инфекциям верхних дыхательных путей

Мытье рук  водой с мылом в течение не менее 15–30 секунд, покрывая все поверхности рук и пальцев, хорошо прополаскивая и тщательно высушивая, — лучший способ избежать распространения инфекции.Если руки не имеют видимых загрязнений, можно использовать спиртосодержащий антисептик для рук. Обязательно покрывайте все поверхности рук и пальцев, пока руки не высохнут. Часто мойте руки.

Предотвратить распространение вируса.  Постарайтесь не чихать и не кашлять рядом с другими людьми. Используйте бумажные салфетки, чтобы уменьшить количество носовых выделений. Старайтесь максимально избегать прикосновений к глазам, рту и носу.

Симптоматическое лечение  является основой лечения инфекций верхних дыхательных путей.Правильно используйте лекарства. Читайте этикетки лекарств и внимательно следуйте указаниям.

Избегайте использования комбинированных продуктов  для лечения симптомов. Лечите симптомы индивидуально и не принимайте продукты, содержащие лекарства от симптомов, которых у вас нет. Комбинированные продукты могут вызывать ненужные побочные эффекты.

Антигистаминные препараты могут быть бесполезны и иметь побочные эффекты, такие как сонливость. Значение антигистаминных препаратов при лечении инфекций верхних дыхательных путей остается спорным.Антигистаминные препараты присутствуют во многих комбинированных продуктах от кашля и простуды.

Избегайте употребления алкоголя и рекреационных наркотиков.  Они снижают сопротивляемость организма инфекциям.

Остальные.  Отдых в течение дня или двух по 8–10 часов в день повышает вашу способность бороться с инфекцией и предотвращать осложнения.

Антибиотики не помогают при простуде.  URI вызваны вирусами. Антибиотики борются с бактериями, а не с вирусами. Ненужные антибиотики могут привести к устойчивым к антибиотикам бактериям (часто нуждающимся в лечении в больнице), аллергическим реакциям и/или побочным эффектам (напр.грамм. тошнота, рвота, диарея).

Симптомы и советы по лечению:

Заложенность носа и/или выделения из носа

Используйте назальные деконгестанты (оксиметазолин, например, Afrin®) или пероральные деконгестанты (псевдоэфедрин, например, Sudafed®) для сокращения носовых ходов; используйте назальные деконгестанты в течение 3 дней или менее, чтобы предотвратить рецидив заложенности носа. Не курите и избегайте пассивного курения. Пейте много жидкости, особенно воды. Пейте горячие жидкости и ешьте горячий суп, чтобы ослабить заложенность носа.Используйте солевой спрей для сухих носовых ходов. Обратите внимание, что пероральные деконгестанты должны быть выписаны.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы, которые не улучшаются через 10 дней, симптомы ухудшаются через 5-7 дней, лихорадка выше 100,4 ° F или 38 ° C, головная боль, которая не проходит, или сыпь .

Кашель

Используйте отхаркивающие средства (гвайфенезин, такие как Робитуссин® или Муцинекс®) для разжижения и разрыхления слизистой при влажном кашле; используйте средства от кашля (декстрометорфан, такие как Delsym® или Robitussin DM®) при сухом отрывистом кашле.Пейте много воды, чтобы размягчить слизистую. Используйте леденцы, такие как Halls® или мед, чтобы успокоить кашель. Не курите и избегайте пассивного курения.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас кашель, который длится более 2 недель, кашель, сопровождающийся одышкой, хрипами, затрудненным дыханием или болью в груди, лихорадка выше 100,4 ° F или 38 ° C или сыпь.

Боль в горле

Пейте много жидкости и/или используйте леденцы, чтобы поддерживать влажность в горле. Используйте теплые солевые полоскания каждые 3-4 часа (1 чайная ложка соли на 8 унций теплой воды).Используйте таблетки для рассасывания (такие как Cepastat®), полоскания или спреи, содержащие антисептики (такие как Chloraseptic®) и местные анестетики каждые 3-4 часа от боли. Не курите/избегайте пассивного курения. Примите пероральное обезболивающее (см. информацию ниже).

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас быстрое начало боли в горле (например, ночью), сильная боль в горле, боль в горле без других симптомов, увеличение и болезненность шейных желез, лихорадка выше 100,4 ° F или 38 ° C, сыпь или затрудненное дыхание.

Лихорадка

Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, даже если вы не чувствуете жажды. Примите пероральное обезболивающее / жаропонижающее.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас температура выше 100,4 ° F или 38 ° C, лихорадка, не поддающаяся лечению жаропонижающими средствами, лихорадка сохраняется более двух-трех дней или появляется сыпь.

Боли в теле / ​​усталость

Много отдыхайте — спите не менее 8–10 часов с перерывами на отдых в течение дня. Примите пероральное обезболивающее.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас постоянная усталость в течение более 8-10 дней или сыпь.

Боль в ухе

Примите пероральное обезболивающее.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас болит ухо.

Оральные обезболивающие/лихорадочные средства

Ацетаминофен (Тайленол®) — от боли/лихорадки. Выпускается в таблетках по 325 или 500 мг. Можно принимать по 650-1000 мг 3 раза в день. Не превышайте дозу 4000 мг/24 часа. Некоторые безрецептурные препараты от простуды и гриппа содержат ацетаминофен.
Ибупрофен (Advil®) — от боли/лихорадки/воспаления.Выпускается в таблетках по 200 мг. Можно принимать по 400-600 мг 3 раза в день во время еды. Не превышайте 2400 мг/24 часа.
Напроксен натрия (Aleve®) — от боли/лихорадки/воспаления. Выпускается в таблетках по 220 мг. Можно принимать по 220–440 мг два раза в день во время еды.

Позвоните в Campus Health по телефону 919.966.2281, если у вас есть какие-либо вопросы, опасения или вы хотите записаться на прием.

*Все бренды, перечисленные на этой веб-странице, можно приобрести в магазине Healthy Heels Shoppe на первом этаже Campus Health и в аптеке Student Stores на верхнем этаже студенческих магазинов.

Домашняя помощь при простуде: дети в нерабочее время: педиатрическая клиника

К сожалению, все дети рано или поздно заболеют инфекцией верхних дыхательных путей (простудой). К счастью, есть немало вещей, которые родители могут сделать дома, чтобы помочь своему ребенку выздороветь от этих болезней и облегчить его симптомы. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя лучше!

Каковы симптомы простуды?

    • насморк или перегруженный нос
    • Cough
    • боль в горле
    • лихорадка
    • головная боль
    • Боли в животе
    • Боли в животе
    • Усталость / недомогание

    Когда мне следует привести ребенка к врачу?

    Мы всегда хотим, чтобы вы приводили своего ребенка, если вы беспокоитесь; мы не хотим, чтобы вы беспокоились о своем ребенке дома, мы здесь для вас. After Hours Kids открыт 7 дней в неделю с 6:30 до 10:30.

    Менее беспокоит, если ваш больной ребенок активен и игрив, чем если он вялый, раздражительный и бездействует. Часто вы можете лечить ребенка дома, если у него есть знакомые и легкие симптомы. Если они постепенно ухудшаются, симптомы длятся более 7-10 дней или вы обеспокоены, важно запланировать посещение.

    Что такое лихорадка и почему она у моего ребенка?

    Лихорадка — один из способов борьбы организма с инфекцией.Повышение температуры тела помогает убить вирусы и бактерии. Лихорадка – это температура выше 100,4 градусов. Если у вашего ребенка жар более 3 дней, он очень вялый или у него очень высокая температура, которая не снижается при приеме лекарств, мы рекомендуем вам позвонить лечащему врачу вашего ребенка. Помните, что температура тела естественным образом повышается ночью; вот почему лихорадка часто бывает самой высокой ночью. Также важно помнить, что жаропонижающие (ацетаминофен и ибупрофен) часто не возвращают температуру к норме, а лишь снижают ее на 1-2 градуса.

    Что я могу сделать дома, чтобы помочь своему ребенку?

    Поощряйте ребенка пить много жидкости. Мы ожидаем, что аппетит ухудшится, когда ребенок болен, но мы действительно хотим убедиться, что он остается обезвоженным. Лихорадка и кашель могут привести к тому, что ваш ребенок потеряет больше жидкости, чем обычно. Увеличение количества жидкости может помочь компенсировать это, а также уменьшить заложенность носа. Поощряйте ребенка больше отдыхать, чем обычно.

    Дополнительные способы помочь при заложенности носа включают солевые спреи в нос.У маленьких детей используйте спрей, а затем отсасывайте из носа. Увлажнитель в комнате вашего ребенка ночью также может уменьшить заложенность носа и облегчить симптомы.

    К сожалению, лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, небезопасно давать маленьким детям; они также обычно не очень эффективны. Не используйте какие-либо лекарства от простуды у детей в возрасте до 4 лет, если это не указано вашим лечащим врачом. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать что-либо детям в возрасте 4-6 лет.

    Тайленол и ибупрофен можно использовать при болях и лихорадке, и они часто помогают маленьким детям чувствовать себя лучше, если у них лихорадка.Обязательно не давайте ибупрофен младенцам младше 6 месяцев и поговорите со своим лечащим врачом о правильной дозировке для вашего ребенка. Наиболее точное дозирование производится по их весу. Никогда не давайте ребенку аспирин.

    Очень важно держать ребенка дома до тех пор, пока у него не будет жара в течение как минимум 24 часов, чтобы предотвратить распространение болезни. Дети очень легко делятся микробами. Кроме того, поощряйте частое мытье рук всеми членами вашей семьи, чтобы предотвратить распространение болезни.

    Нужны ли моему ребенку антибиотики для выздоровления?

    Большинство простудных заболеваний вызываются вирусами, а это означает, что мы не можем дать лекарства для борьбы с инфекцией. Антибиотики помогут, если у вашего ребенка бактериальная инфекция, но не помогут при вирусной инфекции верхних дыхательных путей (простуде). Если ваш ребенок был болен, ему кажется, что ему становится лучше, а затем снова становится хуже (повышение температуры или ухудшение симптомов), сообщите об этом медицинскому работнику вашего ребенка, так как это может быть признаком вторичной инфекции.Иногда после вирусной инфекции верхних дыхательных путей может развиться ушная инфекция, инфекция носовых пазух или пневмония, поэтому важно обратиться к поставщику медицинских услуг.

    Ссылки:

    default?id=caring-for-your-sick-child-1-2769

    https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pediatrics/upper_respiratory_infection_uri_or_common_cold_90,P02966

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.