Что принять от головной боли при беременности: 5 фактов о головной боли во время беременности, которые важно знать: Здоровье

Содержание

Лечение головной боли при беременности

Наиболее часто головная боль настигает беременных женщин в первом либо третьем триместре беременности. В первом случае это связано с гормональными изменениями организма, вызывающими серьезный дисбаланс, который, в свою очередь, провоцирует головную боль. Зачастую они бывают столь интенсивны, что способны вызвать тошноту.

Еще по теме: 5 рецептов Ванги от головной боли>>

В третьем триместре беременности такое явление связано с общим истощением организма, поскольку малыш забирает у мамы максимум питательных веществ, а также с увеличением веса самой беременной.

Для предотвращения головной боли рекомендуется  избегать раздражителей, способных ее вызвать. Это резкие и неприятные запахи, духота, переживания, а также нерегулярность питания.

О причинах головной боли и как от нее избавиться смотрите в сюжете программы «Нет запретных тем»:

Для правильного лечения головной боли необходимо установить ее причину.

Но не всегда есть возможность дойти до поликлиники, а вопрос боли нужно решить немедленно. Принять таблетку, конечно, можно, так как единичное применение цитрамона не нанесет непоправимого вреда ребенку, но есть и немедикаментозные способы.

В первую очередь нужно лечь и закрыть глаза. Наилучшим вариантом станет сон, поскольку чаще всего голова у беременных болит именно от усталости. Если уснуть не получается, надо хотя бы расслабиться.

Также отличным средством является массаж головы и шеи. Можно сделать его самостоятельно, а можно попросить кого-нибудь помочь. При выполнении такого массажа не требуется прилагать много усилий, достаточно совершать мягкие надавливающие движения в области висков, затылка и шейных позвонков. Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует избавлению от головной боли.

Кроме того, головные боли могут провоцироваться заложенностью носовых пазух. В этом случае нужно их очистить. Лучше всего обратиться к врачу – только он подберет оптимальный спрей или капли.

Но можно использовать и домашние средства, например, массаж носовых каналов и ингаляции. Очищение носовых пазух позволит снять напряжение в лобной и височных долях, что предотвратит возникновение болей.

При возникновении головной боли можно применять компрессы – теплый или холодный. Прикладывать их следует на шею или лоб. Также рекомендуется как можно чаще принимать прохладный душ. Он сужает кровеносные сосуды, которые при беременности расширяются. Если возможности принять душ нет, можно побрызгать в лицо холодной водой.

Также головные боли могут возникать по причине голода, аллергии, обезвоживания, бессонницы, а также чрезмерного употребления кофеина или холодной пищи.

Только своевременное обращение к врачу позволит точно определить причину возникновения болей, а потому не следует откладывать визит, довольствуясь «бабушкиными» рецептами.

Головная боль при беременности: что можно принимать?

Невозможно представить человека, который ни разу не испытывал головную боль. По данным статистики женщины испытывают этот вид боли на 20% чаще, чем мужчины. Специалисты советуют не терпеть головную боль, так как она ухудшает качество жизни и снижает работоспособность.

На данный момент существует большой выбор препаратов, которые способны эффективно избавить от головной боли. Но как быть беременным женщинам, если большинство лекарственных средств нельзя применять в период вынашивания ребенка? Доказано, что многие лекарства могут вызвать те или иные нарушения развития ребенка, особенно в первый триместр беременности (до 13 недели).

Давайте попробуем разобраться, какие препараты можно принимать беременным, чтобы эффективно избавиться от головной боли и не повлиять отрицательно на развитие плода.

Нередко причиной болей может стать спазм сосудов головного мозга, мышц шеи или затылочной части головы..

В подобных случаях эффективны средства, которые в своем составе содержат вещества, расслабляющие стенки сосудов. За счет этого происходит увеличение диаметра сосудов, нормализуется кровообращение.

Важно знать, что данная группа препаратов эффективна при головных болях напряжения.

Спазмолитики являются самой безопасной группой обезболивающих лекарственных средств при беременности.

«Но-шпа» («Дротаверин») – препарат, способствующий расслаблению гладко-мышечных клеток. Данное лекарственное средство воздействует не только на стенку сосудов, но и на клетки кишечника, желчевыводящей системы, мочевыводящей системы, матки. Именно по этой причине «Но-шпа» успешно применяется при беременности при повышенном тонусе матки.

Благодаря многочисленным исследованиям было выявлено, что данное лекарство не имеет негативного влияния на плод, не вызывает пороков развития.

Применение должно быть в допустимых терапевтических дозах, так как превышение дозировки может повлечь побочные эффекты:

  1. Снижение давления (вплоть до обморочного состояния).
  2. Нарушение сердечного ритма (учащение сердцебиения).
  3. Появление склонности к запорам (за счет снижения перистальтики кишечника).

Противопоказанием к применению является индивидуальная чувствительность к действующему веществу, гипотония от 90/60 мм рт.ст. и ниже, тахикардия от 110 уд/мин.

Запрещены к использованию в период беременности комбинированные средства спазмоанальгетики, которые помимо спазмолитического компонента содержат еще одно действующее вещество – анальгетик. К таким препаратам относятся «Спазмалгон», «Андипал».

Одной из причин появления головной боли является повышение давления. Для беременных эта ситуация наиболее актуальна по ряду причин:

  • увеличение объема циркулирующей крови во время гестации практически на 40%;
  • развитие гестоза, для которого характерно повышение давления, а также задержка жидкости в организме;
  • усиленная нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний почек, сердца.

Повышение давления проявляется болями, наиболее выраженными в затылочной области. Возможно чувство тяжести в голове, мелькание «мушек перед глазами».

Среди разрешенных гипотензивных препаратов центрального действия выделяют («Допегит»), раствор «Магния сульфата» («Магнезия»).

«Допегит» воздействует на альфа-адренорецепторы, расположенные в головном мозге.

Его можно применять в период вынашивания ребенка по ряду причин:

  1. Нет негативного влияния на развитие плода.
  2. Сохраняется адекватный маточно-плацентарный кровоток.

«Магнезия». При появлении у беременной головной боли, связанной с повышенным давлением, хорошей эффективностью обладает раствор «Магния сульфата». Кроме того, он является токолитиком (снижает тонус матки), способствует выведению жидкости из организма (при отеках).

Данное лекарство успешно применяется в акушерстве, оно особенно необходимо при наличии у беременной гестоза, так как воздействует на многие звенья патогенеза.

Основной способ введения — внутривенная инфузия, реже внутримышечно

При необходимости назначаются таблетированные преапраты магния («Магнерот», «Магнелис», «Магне-В6»). Их действие проявляется постепенно, длительность терапии составляет от 10 до 30 дней.

Данная группа лекарственных средств способна избавить от болей умеренной интенсивности без вреда для состояния плода.

Препарат проникает через плацентарный барьер, но согласно проведенным исследованиям «Парацетамол» не оказывает токсического и тератогенного действия (не вызывает аномалий развития) на плод. Следует помнить, что прием этого препарата должен быть ограничен.

Аналогами «Парацетамола» являются «Панадол», «Эффералган».

Какие препараты опасны для беременных?

Группа нестероидных противовоспалительных средств не рекомендуется к применению во время гестации. Однако, если голова болит очень сильно, и другие препараты не помогают, то следует придерживаться следующих правил:

  1. Избегать применения средств на основе анальгина как наиболее токсичного из всех препаратов данной группы.
  2. Не рекомендуется принимать комбинированные анальгетики, которые содержат несколько компонентов, устраняющих боль.
    К ним относятся: «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин».
  3. Лучше отдать предпочтение лекарствам с одним действующим веществом (желательно, на основе парацетамола).
  4. Стараться не принимать две и более таблеток в один день, а также избегать длительного приема.
  5. По возможности избегать приема таблеток в первом триместре, когда происходит образование органов и систем плода.

Учитывая небольшой выбор лекарств для купирования головной боли во время беременности, стоит отдать предпочтение альтернативным методам.

Доказано, что проведение пальцами от лобной части головы к затылочной (только в одном направлении) способствует устранению застоя венозной крови в синусах головного мозга. Это объясняется наличием вен-перфорантов на поверхности головы, которые связаны с венозными синусами.

Подобный массаж в течение 15 минут может значительно уменьшить болевой синдром, вплоть до полного его устранения.

Подробнее о том, как избавиться от головной боли при помощи массажа, смотрите в видео:

Особенно эффективен, если голова болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника. Ведь в шейном отделе проходят позвоночные артерии, сдавление которых может вызвать мучительные боли в голове.

Воздействие на определенные точки нашего организма приводит к активации некоторых физиологических процессов. Так, при головной боли эффективно легкое нажатие на височные области с двух сторон, можно применять легкие массирующие движения по часовой стрелке.

Совет врача

Массаж шеи можно делать только в виде легкого воздействия на мышцы, поглаживанияния, в коем случае не сильно. В-первых, движения с интенсивным нажимом дадут боли в мышцах. Во-вторых, всегда есть вероятность наличия грыжи, массаж при которой делается очень аккуратно.

Снять головную боль помогут нажатия на следующие точки: у основания внутреннего края обеих бровей, центр надбровных дуг (место выхода надглазничного нерва), середина переносицы, точка между основанием 1 и 2 пальцев кисти обеих рук. На каждую точку нужно мягко надавливать, по 2-3 минуты.

Эффективно выпить чашку крепкого чая при головной боли, связанной с пониженным давлением. Кофейные напитки не стоит употреблять во время беременности, так как кофеин может вызвать учащение сердцебиения. С осторожностью при сахарном диабете и гестационном сахарном диабете, который распространен среди беременных.

Если у беременной часто болит голова, ей необходимо наладить свой режим дня. Нормализация сна и отдыха очень важна. Например, прогулка перед сном в течение 15 минут очень полезна. Боли станут гораздо реже беспокоить, если уделить должное вниманию отдыху.

Способствует расслаблению и улучшению циркуляции крови в организме.

Не стоит увлекаться ароматерапией, так как некоторые эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

Причин, из-за которых может болеть голова, на данный момент известно не менее 50. Во время беременности наиболее актуальными являются головные боли напряжения, а также возникающие при подъеме давления (например, при тяжелом гестозе).

Несмотря на столь широкий ассортимент препаратов, доступный на фармакологическом рынке, во время беременности их выбор крайне ограничен. Поэтому в период вынашивания ребенка, прежде чем пить то или иное лекарство, необходимо выяснить причину головной боли.

Бессистемный прием таблеток может негативно повлиять на развитие малыша. Нельзя забывать и о серьезных причинах головной боли (аневризма сосудов, патологическая извитость, объемные образования мозга). Разобраться в механизмах болевого синдрома, а также назначить необходимый препарат поможет консультация с гинекологом и терапевтом.

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Список литературы

1. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2015/11/downloads/ru/591997-729820151118 
2. https://journals.eco-vector.com/RFD/article/viewFile/1431/1051

Оцените, насколько была полезна статья 3.4 Проголосовало 7 человек, средняя оценка 3.4

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!

Остались вопросы?


Задайте вопрос врачу и получите консультацию акушера онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Таблетки от головной боли при беременности

Средства от головной боли при беременности

Головная боль при беременности, если она возникла, то какие таблетки лучше принять? Врачи рекомендуют в этом случае, особенно если подобные боли для женщины в новинку, для начала измерить артериальное давление. И потом, в зависимости от результата, решать какие таблетки от головной боли при беременности лучше, причем желательно совместно с доктором. Гинеколог в том вопросе помочь может, но не всегда. Чаще женщинам рекомендуют обращаться к терапевту. А получив рекомендации от него, в том числе узнав какие таблетки можно пить от головной боли при беременности, обратиться к гинекологу, чтобы он эти рекомендации одобрил. Сделать это очень желательно, особенно если вы обращались к терапевту общей практики, не тому, который работает именно с будущими мамами. Ведь некоторые терапевты могут рекомендовать препараты, нежелательные для приема во время беременности или потенциально небезопасные для плода.

Особенно аккуратно нужно принимать препараты от головной боли в 1 триместре беременности, так как на этом сроке происходит закладка всех органов и систем ребенка. Многие лекарственные средства могут оказать токсический эффект и вызвать пороки развития, особенно если принимаются в больших дозировках. Так, Ибупрофен (Нурофен) — это неразрешенное лекарство от головной боли на ранних сроках беременности, зато его можно при необходимости принимать во втором триместре, а в третьем вновь нельзя.

Какой же тогда анальгетик разрешен? Врачи рекомендуют прежде, чем хвататься за обезболивающие таблетки при беременности от головной боли, убедиться в том, что виновато не патологическое артериальное давление. Ведь давать боли может как повышенное, так и пониженное артериальное давление. Вообще, каждая будущая мать, у которой были те или иные проблемы с давлением, должна иметь дома тонометр для его измерения. Например, при низком давлении лучше таблетки от головы при беременности просто выпить горячий чай и съесть что-нибудь вкусненькое. Ну а при высоком давлении нужно пить препарат его снижающий, а не различные жаропонижающие и анальгетики.

Если же давление в норме, тогда можно принять парацетамол при беременности от головной боли. Это лекарство разрешено на всех сроках, если принимается в допустимых дозировках. Но обычно для снятия боли хватает много меньше этих допустимых доз. Буквально 1-2 таблетки достаточно. А вот от головы при беременности цитрамон лучше не пить, так как данный препарат содержит кофеин, а некоторые версии этих таблеток еще и ацетилсалициловую кислоту, употребление которой может привести к кровотечению.

Во 2 триместре беременности от головы можно принять таблетку-спазмолитик, например, «Спазмалгон», «Но-шпа», «Дюспаталин».

Ну а чтобы предотвратить в дальнейшем боли, нужно постараться найти их причину и ее убрать. Вообще, головная боль считается распространенным явлением, особенно среди женщин. И первое, что всегда предпринимается – это средство от головной боли и уединенное место в комнате, без шума и каких-либо движений. И чтобы облегчить боль и подкрепить организм чем-нибудь полезным, специалисты предлагают употреблять эффективные натуральные продукты.

1. Картофель. В картофеле содержится достаточно много калия. Его там больше, даже чем в банане. Кушайте картофель сваренным или запеченным, это непременно подействует на боль со спазмами.

2. Тыквенные семечки. В них много магния, который часто используют в обезболивающих лекарствах. Кроме того, есть также цинк и фосфор, они вместе нормализуют деятельность мозга и положительно влияют на зрение. Но только не ешьте соленые тыквенные семечки, так как соль может спровоцировать задержку жидкости в организме, отеки и повышение давления.

3. Кунжут. Он эффективно борется с головной болью благодаря кальцию, особенно когда болевые ощущения возникают от голодания. Постоянно держите при себе семечки кунжута, чтобы на время утолять чувство голода.

4. Миндаль. Этот заморский орешек помогает при мигрени. В нем присутствует витамин В2 и магний, которые своим действием значительно облегчают состояние.

5. Имбирь – натуральный антигистамин, известен также своими противовоспалительными свойствами. Если боль только начинается, обязательно выпивайте чашечку имбирного чая.

Кроме того, если вы эмоционально чувствительны или плохо переносите смену погоды, что очень часто приводит к возникновению головной боли и плохого самочувствия, следует более ответственно следить за питанием. Тем более в период вынашивания ребенка. Пейте воду в чистом виде, не отказывайте себе в морепродуктах и налегайте на сезонные овощи, фрукты и ягоды.

Препараты от головной боли

С таким неприятным симптомом как кратковременные или хронические головные боли хотя бы несколько раз в жизни сталкивается каждый человек. Это может быть, как легкое недомогание, так и сильные приступы, мешающие нормально жить.

Причины головной боли

Иногда голова болит у совершенно здоровых людей, в других случаях – это симптомы опасных заболеваний, игнорировать которые категорически не рекомендуется. Среди них: кровоизлияния в мозг, онкология, повреждения сосудов. Источников возникновения болевых ощущений огромное множество. Самые распространенные среди них:

  • стрессы, психоэмоциональные нагрузки;
  • регулярное недосыпание;
  • скачки артериального давления;
  • инфекционные заболевания;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • перенесенные болезни мозга;
  • гормональные нарушения;
  • патологии позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Болит голова по-разному. Различным бывает симптоматический характер, его интенсивность, продолжительность, локация. Неприятные ощущения возникают в области надбровий, лба, висков, теменной, затылочной зонах. Они могут быть резкими, ноющими, пульсирующими, давящими. Продолжительные симптомы в большинстве случаев свидетельствуют о тяжелых поражениях нервной системы, энцефалите, менингите.

Они нередко сопровождаются головокружением, повышением температуры тела, ознобом, тошнотой, рвотой, общей слабостью. Успешность лечения напрямую будет зависеть от правильно установленной причины. Доказана эффективность профилактического лечения. Обезболивающие подбираются индивидуально в каждом отдельном случае. При головной боли необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, которые определит причины головной боли и назначит соответствующее лечение. В редких случаях может потребоваться госпитализация, поэтому к любой головной боли стоит уделить особое внимание.

Виды лекарств от головной боли

Ассортимент лекарств достаточно велик, выбор подходящих вариантов во многом будет зависеть от ее типа и причины. Существует несколько основных групп препаратов:

  • Анальгетики
  • Сосудосуживающие
  • Спазмолитики
  • Нестероидные противовоспалительные

Анальгетики

Анальгетики – это одно из средств от головной боли первой необходимости, которое обязательно должно быть в каждой аптечке. Ведь болевые приступы могут возникнуть внезапно и игнорировать их не стоит. Приобрести такую продукцию доступно в любой аптеке, без рецепта. Основные задачи анальгетиков – подавлять болевые ощущения. Это достаточно обширная группа лекарств, оказывающих противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее действие. Такие лекарства осуществляют купирование болевых синдромов, без анестезирующего эффекта. Прием анальгетиков поможет при слабых и умеренных проявлениях. Они не вызывают зависимости, эйфории, угнетения дыхания. Устранить причину заболевания они не способны, поэтому практически не используются в качестве продолжительной систематической терапии.

Это могут быть таблетки, свечи, растворы для инъекций. Последний вариант гарантирует отсутствие потребности в медленном повышении дозы, быстрое наступление терапевтического эффекта. Как и перед приемом любых других обезболивающих препаратов обязательно рекомендуется изучить инструкцию. Таблетки начинают действовать примерно через полчаса, полученный результат сохраняется до 8 часов. Чтобы не допустить побочных эффектов, категорически запрещено одновременно употреблять разные анальгетики. Ни в коем случае нельзя и превышать указанные в инструкции разовые и суточные дозы.

В состав обычно входят такие действующие вещества как производные пиразолона, алкановых, салициловых кислот, анилина. Большинство современных лекарств содержат комбинации различных компонентов, оказывающих выраженное обезболивающее воздействие, позволяют быстро справиться с неприятными ощущениями.

Противопоказаниями к приему анальгетиков могут стать: индивидуальная непереносимость отдельных веществ, язвенные или воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, некоторые патологии печени и почек.

Сосудосуживающие

Иногда головная боль может быть вызвана расширением или сужением сосудов, которое в свою очередь приводит к застою крови, напрямую связана с артериальным давлением. При таких патологиях назначают сосудосуживающие средства. В первом случае увеличенные сосуды головного мозга давят на нервы, тем самым вызывают неприятные симптомы. Причина спазмов сосудов – недостаточное кровоснабжение мозга.

Обычно неприятные ощущения появляются в симметричных частях затылочной области.

Также такая патология вечный спутник гипертоников, появляющаяся при перемене погоды, физических нагрузках, в шумных помещениях и по утрам. При сильном повышении артериального давления пульсирующие болевые реакции появляются в лобно-височной области, в затылке или охватывают всю голову, что является прямой причиной назначения гипотензивных лекарств.

Отдельным сосудистым заболеванием можно выделить мигрень, мучающую женщин в возрасте до 55 лет. Артериальные сосуды периодически сужаются. Такие колебания приводят к дисбалансу внутричерепного давления. Болевой синдром обычно появляется внезапно в виске, глазе или в какой-то другой одной части головы. Среди распространенных осложнений: тошнота, головокружение, падение зрения, мерцания в глазах, судороги в затылочной и шейной зонах. Уменьшается способность воспринимать происходящее, сознание может путаться. Причем мигренозная часто передается по наследству.

Активные вещества, входящие в состав, нормализуют мозговое кровообращение, повышают тонус капилляров, артерий и вен. Такими компонентами могут быть: кофеин, триптаны, эрготамин. Правильно подобранные медикаменты помогут снять головную боль максимально быстро и эффективно. Многие сосудосуживающие не отпускаются без рецепта лечащего врача.

Спазмолитики

Нарушения, вызванные сужением просвета сосудов – еще одна распространенная причина. В таких случаях при прикладывании к болевому месту холода спазм будет только усиливаться, а анальгетики окажутся абсолютно не эффективными. Только спазмолитические псредства способны в таком случае восстановить кровообращение в тканях и принести пациенту желаемое облегчение.

Такие медикаменты принято классифицировать на две основные группы:

  • нейротропные
  • миотропные.

Действие нейротропных препаратов от головной боли направлено на расслабление гладкой мускулатуры и блокировку нервных импульсов. Вышеперечисленные процессы способствуют восстановлению кровообращения и устранения головной боли. Среди побочных эффектов: сонливость, тахикардия, сухость в полости рта, задержка мочепускания. Поэтому часто такие лекарственные средства применяются в условиях стационара.

Миотропные спазмолитики назначают при повышенном артериальном давлении. За счет снятия спазма с гладких мышц, сосуды расслабляются и расширяются. В состав часто дополнительно входят седативные вещества. Миотропы способны изменять ионный баланс в клеточной мембране, снижать ее проницаемость. В свою очередь миотропные спазмолитики делятся на селективные и неселективные.

Известно сотни активных веществ, которые используются при изготовлении спазмолитиков, разрешенных для пациентов любых возрастов. Необходимая дозировка подбирается в зависимости от веса тела и особенностей заболевания. Также стоит помнить, что такие медикаменты не лечат, а оказывают исключительно временный болеутоляющий эффект.

Нестероидные противовоспалительные

НПВС принимают как при умеренных, так и сильных болевых проявлениях. Это одна из наиболее востребованных в медицине лекарственных групп, спектр показаний, к приему которых достаточно широк. Действуют они очень быстро, сохраняют эффект на протяжении нескольких часов. Основные задачи – блокировка синтеза простагландинов. Назначаются для снятия болевых симптомов при простуде, воспалительных процессах, лихорадочных состояниях. Такие медикаменты оказывают комплексную терапию: обезболивающую, противовоспалительную, жаропонижающую. Именно подобным сочетаниям НПВП являются одними из самых популярных сегодня лекарственных препаратов. Для усиления действия их часто назначаются одновременно с триптанами. НПВС отличается доступной стоимостью, отпускается без рецепта врача. Выпускаются в различных лекарственных формах. Это могут быть инъекции, свечи, саше, быстрорастворимые таблетки от головной боли.

Подобные средства принято классифицировать по составу, длительности воздействия, выраженности противовоспалительной активности, селективности. Существуют такие медикаменты со слабым и ярко выраженным эффектом. Выбор подходящих вариантов будет зависеть от причины, характера, степени тяжести заболевания, возраста, состояния здоровья пациента, наличия хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости некоторых веществ.

Средства с непродолжительным действием обычно назначают при эпизодических и кратковременных недомоганиях. Для длительных приступов понадобятся более эффективные НПВС.

Побочный эффект – повреждения слизистой желудочно-кишечного тракта, влекущие за собой изжогу и диарею. Поэтому не рекомендуется принимать такую продукциюпри гастроэзофагеальном рефлюксе, язвах двенадцатиперстной кишки или желудка. Также не желателен прием НПВС на протяжении длительного времени.

Популярные препараты от головной боли

Унять слабые и умеренные симптомы можно при помощи препаратов, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота. Чтобы уменьшить количество воздействия такого вещества на человеческий организм, производители практикуют использовать его комбинации с кофеином или парацетамолом. Среди наиболее популярных обезболивающих таблеток с таким составом: Аспирин, Цитрамон, Аскофен, Копацил.

Также в любой домашней аптечке обязательно найдется парацетамол, способный устранять проявления различной этиологии. Стоят такие препараты недорого, прекрасно переносятся организмом, поэтому при необходимости могут приниматься до 5 раз на день. Анальгин, Темпалгин, Пенталгин, Баралгин и Спазмалгон можно отнести к сильным болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным средствам. Так как такие таблетки оказывают седативный эффект, принимать их следует с осторожностью, особенно если предстоит работа, требующая концентрации внимания.

При синдроме напряжения неплохо справляется Но-Шпа. Спазмолитики способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения. На эффективность препаратов можно рассчитывать уже через 15 минут после приема. Неплохой популярностью пользуется такой комбинированный препарат, как Нурофен на основе ибупрофена. Лекарство применяется при лечении головной боли напряжения и мигрени. Максимальная концентрация активного вещества в крови накапливается уже через 30 минут. Эффективность сохраняется до 8 часов.

Головная боль при беременности

Такие болезненные явления при беременности – достаточно частые явления. Синдром может носит как первичный, так и вторичный характер. Если в первом случае неприятные симптомы появляются самостоятельно, при влиянии определенных факторов, то второй вариант свидетельствует о наличии определенных заболеваний. Чаще всего беременных женщин беспокоит синдром напряжения или возникает мигрень.

Первая разновидность обычно беспокоит на ранних сроках беременности, несет сдавливающий, двусторонний характер. Основные зоны ее локации – виски, лоб, затылок. Обычно такие симптомы появляются сутра и усиливаются к вечеру. Возможна светобоязнь, тошнота и рвота. Для приступов мигрени характерна достаточно интенсивные, пульсирующие ощущения в зоне лба, виска или глаза. В третьем семестре неприятные ощущения обычно полностью исчезают.

Ни в коем случае беременным женщинам нельзя терпеть, а в срочном порядке заняться леченьем мигрени. Игнорирование может привести к тревожности, депрессивным состояниям, в последствии негативно отразиться на здоровье будущего малыша. Но и принимать различные лекарственные препараты не стоит без предварительной консультации с врачом. Специалист обязательно порекомендует наиболее безопасные медикаменты, в минимальных дозировках.

Беременность вносит определенные изменения в женском организме, с которыми он не всегда может легко справиться. Главное вовремя провести диагностику и назначить метод лечения.

Существует и ряд симптомов, которые категорически не рекомендуется игнорировать, а незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Среди них:

  • наличие неврологической симптоматики;
  • болевой симптом очень интенсивный, появился внезапно, длится больше часа, сопровождается тошнотой, рвотой, зрительными нарушениями;
  • спазм усиливается в положении лежа.

Народные средства от головной боли

Существует множество народных средств, способных принести желаемое облегчение. Например, если болит голова после стресса, снять тревожность можно, заварив в стакане кипятка 1 чайную ложку ромашки. Напиток также поможет в тех случаях, если неприятные симптомы вызваны воспалительными процессами в организме. Если нет аллергических реакций, можно добавить натуральный мед.

Любимый многими лимон будет полезен практически при любых видах недугов. Необходимо просто добавить несколько капель сока в теплую воду.

Не менее действенным считается кориандр, семена которого можно добавлять в еду, напитки или просто разжевывать.

Корень имбиря содержит множество антиоксидантов, противовоспалительных веществ и других целебных компонентов, поэтому достаточно часто применяется в народной медицине. Чай из такого растения не только очень полезен, но обладает приятным ароматом.

Хороший массаж также снимает напряжение и уменьшает болевые ощущения. Начинать массировать необходимо с области лба, медленно направляясь к затылочной зоне. Не менее действенный точечный массаж основания бровей, зоны межбровья, обеих сторон от переносицы.

Болевые ощущения, вызванные перенапряжением или аллергией можно снять при помощи холодных компрессов, приложенным ко лбу или вискам.

Нарушения кровообращения в результате шейного остеохондроза или спазма мышц устраняют при помощи тепла. Подойдет горячий душ, ванна или грелка.

Настоящими спасателями для многих людей являются эфирные масла. Главное, чтобы подобранный аромат нравился пользователю. Среди самых распространенных вариантов: эвкалиптовое, ромашковое, розмариновое, мятное и лавандовое. Такие запахи расслабляют, помогают снять напряжение, эффективно справляются с нарушениями сна.

Обратите внимание на следущие товары

Головные боли на ранних сроках беременности — О женщинах Акушер-гинеколог

Почти у всех женщин время от времени болит голова, но головная боль во время беременности – это не весело. А справляться с головными болями особенно сложно в первом триместре, когда вам следует избегать многих лекарств. Независимо от того, вызвана ли ваша головная боль напряжением или это полномасштабная мигрень, вам следует знать некоторые вещи.

Что вызывает головную боль при беременности?

Точная причина головной боли не всегда ясна. В первом триместре могут играть роль изменения уровня гормонов и объема крови.Тупая общая головная боль может сопровождаться стрессом, сильной усталостью (усталостью) и напряжением глаз. Синусовые головные боли могут быть более вероятными из-за заложенности носа и насморка, которые часто встречаются на ранних сроках беременности. Голод и низкий уровень сахара в крови также могут вызывать головную боль. Женщины, которые внезапно отказываются от утреннего кофе и газированных напитков, могут испытывать головную боль при отмене кофеина. Те, кто также страдает от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности, могут стать обезвоженными. Это также может вызвать головную боль.

Мигрень — распространенный тип головной боли во время беременности.Эти болезненные, пульсирующие головные боли часто ощущаются с одной стороны головы и являются результатом расширения кровеносных сосудов в головном мозге. Страдания иногда сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету. Небольшой процент женщин с мигренью также имеет ауру мигрени. Они видят вспышки света или чувствуют покалывание в руках и ногах.

Когда мне следует беспокоиться?

Если головная боль сильная или не проходит, или если у вас возникает головокружение, нечеткость зрения или изменения в поле зрения, вам следует обратиться к своему лечащему врачу.Головные боли иногда могут быть связаны с проблемами артериального давления во время беременности. Если они постоянные или тяжелые и возникают после 20 недель беременности, сообщите об этом своему лечащему врачу. Хотя инсульты во время беременности случаются редко, мигрень может увеличить риск их возникновения у беременной женщины. Если у вас мигрень, сообщите о них своему врачу.

Что делать при головной боли?

Действия по устранению головной боли включают следующее:

  • Держитесь подальше от любых известных триггеров головной боли, включая аллергены и определенные продукты, такие как глутамат натрия, вяленое мясо и крепкие сыры.

  • Курение во время беременности — не лучшая идея. Вы также должны держаться подальше от пассивного курения.

  • Старайтесь хорошо питаться и пить много жидкости, особенно если вы склонны к утреннему недомоганию.

  • Снизьте уровень стресса. Попробуйте массаж или холодный компресс, чтобы помочь при головной боли напряжения.

  • Если ваша головная боль вызвана мигренью, отдохните в прохладной темной комнате без шума и попробуйте использовать теплые или холодные компрессы или пакет со льдом.

Однако есть и хорошие новости. У большинства женщин меньше головных болей во время беременности, особенно после первого триместра. И те, у кого в анамнезе мигрень, часто обнаруживают улучшение во время беременности.

Головные боли на ранних сроках беременности

Почти у всех женщин время от времени болит голова, но головная боль во время беременности – это не весело. А справляться с головными болями особенно сложно в первом триместре, когда вам следует избегать многих лекарств.Независимо от того, вызвана ли ваша головная боль напряжением или это полномасштабная мигрень, вам следует знать некоторые вещи.

Что вызывает головную боль при беременности?

Точная причина головной боли не всегда ясна. В первом триместре могут играть роль изменения уровня гормонов и объема крови. Тупая общая головная боль может сопровождаться стрессом, сильной усталостью (усталостью) и напряжением глаз. Синусовые головные боли могут быть более вероятными из-за заложенности носа и насморка, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.Голод и низкий уровень сахара в крови также могут вызывать головную боль. Женщины, которые внезапно отказываются от утреннего кофе и газированных напитков, могут испытывать головную боль при отмене кофеина. Те, кто также страдает от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности, могут стать обезвоженными. Это также может вызвать головную боль.

Мигрень — распространенный тип головной боли во время беременности. Эти болезненные, пульсирующие головные боли часто ощущаются с одной стороны головы и являются результатом расширения кровеносных сосудов в головном мозге.Страдания иногда сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету. Небольшой процент женщин с мигренью также имеет ауру мигрени. Они видят вспышки света или чувствуют покалывание в руках и ногах.

Когда мне следует беспокоиться?

Если головная боль сильная или не проходит, или если у вас возникает головокружение, нечеткость зрения или изменения в поле зрения, вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Головные боли иногда могут быть связаны с проблемами артериального давления во время беременности. Если они постоянные или тяжелые и возникают после 20 недель беременности, сообщите об этом своему лечащему врачу. Хотя инсульты во время беременности случаются редко, мигрень может увеличить риск их возникновения у беременной женщины. Если у вас мигрень, сообщите о них своему врачу.

Что делать при головной боли?

Действия по устранению головной боли включают следующее:

  • Держитесь подальше от любых известных триггеров головной боли, включая аллергены и определенные продукты, такие как глутамат натрия, вяленое мясо и крепкие сыры.

  • Курение во время беременности — не лучшая идея. Вы также должны держаться подальше от пассивного курения.

  • Старайтесь хорошо питаться и пить много жидкости, особенно если вы склонны к утреннему недомоганию.

  • Снизьте уровень стресса. Попробуйте массаж или холодный компресс, чтобы помочь при головной боли напряжения.

  • Если ваша головная боль вызвана мигренью, отдохните в прохладной темной комнате без шума и попробуйте использовать теплые или холодные компрессы или пакет со льдом.

Однако есть и хорошие новости. У большинства женщин меньше головных болей во время беременности, особенно после первого триместра. И те, у кого в анамнезе мигрень, часто обнаруживают улучшение во время беременности.

Онлайн-медицинский обозреватель: Дэниел Н. Сакс, доктор медицины
Онлайн-медицинский обозреватель: Донна Фриборн PhD CNM FNP
Онлайн-медицинский обозреватель: Хизер Тревино

Дата последней проверки: 01.10.2020

© 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Головные боли при беременности

Около 15 % женщин испытывают сильные головные боли во время беременности.

Около 15 процентов женщин испытывают сильные головные боли во время беременности. Как правило, они чаще встречаются в первом триместре и реже в последние 6 месяцев беременности.

Около 26 % головных болей во время беременности связаны с головными болями напряжения. Некоторые женщины также могут страдать от мигрени, которая сопровождается тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету. В некоторых случаях мигрени включают вспышки света и покалывание в руках и ногах.

Причины

Головные боли при беременности могут иметь несколько причин:

  • Гормональные изменения
  • увеличенный объем крови
  • Стресс и усталость
  • Dehydration , особенно если вы испытываете тошноту и рвота
  • Отказ от кофеина , если вы резко прекратили прием кофеина

Профилактика
  • Пейте много воды.
  • Убедитесь, что вы достаточно спите и отдыхаете в течение дня.
  • Избегайте стрессовых ситуаций и не работайте слишком много.
  • Используйте методы релаксации , такие как глубокое дыхание, йога или массаж.
  • Уменьшите уровень стресса и избегайте кофе, чая, шоколада и яркого света, которые могут вызвать головную боль . Также известно, что некоторые продукты вызывают мигрень, в том числе крепкие сыры, вяленое мясо и продукты, содержащие глутамат натрия.
  • Ешьте небольшими, сбалансированными приемами пищи и здоровыми закусками.
  • Выполняйте регулярные физические нагрузки .

Обезболивающее

Есть способы уменьшить или облегчить головную боль.

  • Отдых в прохладной, темной и тихой комнате.
  • Приложите горячие или холодные компрессы ко лбу или задней части шеи или примите горячую (но не слишком горячую) ванну.
  • Помассируйте кожу головы. Это может принести некоторое облегчение.

Если этих мер недостаточно, вы можете принять ацетаминофен (например, Tylenol MD , Atasol MD ) . Избегайте приема ибупрофена (например, Advil MD ), так как его использование связано с осложнениями во время беременности, такими как выкидыши и проблемы с сердцем у ребенка. Тем не менее, это лекарство безопасно для использования во время грудного вскармливания.

Прежде чем принимать какие-либо другие лекарства от головной боли или мигрени, в том числе те, которые были прописаны вам до беременности, поговорите со своим фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.

Когда следует поговорить со специалистом?

Если у вас сильные головные боли, особенно после 20 недель беременности, это может быть признаком преэклампсии (высокое кровяное давление с белком в моче). Преэклампсия представляет опасность для здоровья как матери, так и ребенка. Также могут присутствовать другие признаки и симптомы.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу или в родильный дом:

  • Сильные или постоянные головные боли (более 3 дней)
  • Высокая температура
  • Боль в желудке или верхней части живота, чуть ниже ребер
  • Затуманенное зрение
  • Рвота
  • Внезапный отек лица, рук, ног или лодыжек
  • Сонливость или общее ухудшение

О чем следует помнить
  • Легкие головные боли чаще возникают в первом триместре.
  • У них может быть много разных причин.
  • Если ваши головные боли сильные и сопровождаются такими симптомами, как нечеткость зрения, боль под ребрами или отек лица, рук или ног, немедленно обратитесь к врачу.

Научный обзор: Доктор Шанталь Уэлле, врач
Исследования и копирайтинг: Команда The Naître et grandir
Обновлено: Сентябрь 2020

Фото: 123рф/доменикогелермо

Источники

Обратите внимание, что гиперссылки на другие веб-сайты не обновляются регулярно, и некоторые из них могли измениться с момента публикации. Поэтому возможно, что ссылка не может быть найдена. Если ссылка больше недействительна, используйте поисковые системы, чтобы найти соответствующую информацию.

  • Доре, Николь и Даниэль Ле Энафф. От крошечного малыша до малыша: Практическое руководство для родителей от беременности до двухлетнего возраста. Квебек, Национальный институт здравоохранения Квебека. www.inspq.qc.ca
  • Ладевиг, Патрисия и др. Уход за матерями и детьми . 3-е изд., река Аппер-Сэдл, Прентис-холл, 2011 г.
  • Клиника Майо. «Что я могу сделать с головными болями во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства». www.mayoclinic.org
  • Негро, Андреа и др. «Головная боль и беременность: систематический обзор». Журнал головной боли и боли, vol. 18, нет. 1, 2017.
  • ГСЗ. «Ибупрофен для взрослых». www.nhs.uk
  • ГСЗ. «Головные боли при беременности». www.nhs.uk
  • Стэнфордское детское здоровье. «Головные боли на ранних сроках беременности. ” www.stanfordchildrens.org

7 разумных и безопасных стратегий избавления от головной боли во время беременности

Головные боли являются одним из наиболее частых симптомов беременности. Там, где они могут быть небольшим неудобством вне беременности, прежде чем Advil придет на помощь, может быть труднее справиться с головными болями, когда у вас есть ребенок в пути, потому что многие безрецептурные лекарства не так безопасно принимать. Попробуйте эти безопасные и естественные средства от головной боли, которые помогут вам сохранять спокойствие и комфорт, когда возникает напряжение.

Знай свои лекарства

Многие лекарства, которые обычно используются для лечения головной боли, небезопасны для приема во время беременности. Большинство поставщиков медицинских услуг традиционно придерживаются мнения, что тайленол (ацетаминофен) безопасен или, по крайней мере, самый безопасный при головных и других болях во время беременности. Однако нельзя исключать негативные побочные эффекты. Вы должны знать о рисках, связанных с любым лекарством, которое вы принимаете, и поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема лекарств.

Меньшие порции чаще

Многие головные боли вызваны низким уровнем сахара в крови, поэтому частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня, а не три больших приема пищи, помогут поддерживать постоянный уровень сахара в крови, что может значительно уменьшить дискомфорт. Исследования также показывают, что продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат и тыквенные семечки, могут быть еще более эффективными для облегчения состояния.

Ворс

Хотя многие вещи могут вызывать головную боль, недостаток сна часто является причиной во время беременности.Спать ночью может быть трудно из-за растущего живота, беспокойных ног и двухчасовых спринтов в ванную, поэтому компенсация пропущенного сна в течение дня может быть эффективным способом уменьшить дискомфорт. Сон в течение дня также поможет вам справиться с рядом других симптомов и может повысить уровень вашей энергии в целом. Если вам трудно спать по ночам и вы думаете, что это может способствовать головным болям, подушка для беременных может помочь вам найти удобное положение.

Холодный компресс

Головные боли часто возникают из-за набухания кровеносных сосудов в голове, поэтому холодный компресс на шею или лоб может помочь сузить кровеносные сосуды (в хорошем смысле) и снять давление в голове. Хороший холодный компресс может не только заглушить неприятные ощущения от головной боли, но и противодействовать причине многих головных болей — воспалению. Подойдет пакет замороженного горошка, но многие женщины предпочитают использовать специально разработанные компрессы от головной боли.

Принять ванну

Головные боли при носовых пазухах легко устраняются теплой водой и паром, так как они могут открыть проход в носовых пазухах, что поможет снять большую часть давления. Принятие ванны также является отличным способом расслабиться, расслабиться и уменьшить стресс, что также может значительно помочь вам справиться с дискомфортом от головных болей во время беременности. Вы даже можете попробовать мыло с пеной для ванны, которое может помочь вывести время релаксации на новый уровень.

Акупунктура и акупрессура

Хотя точная наука еще не доказала ее эффективность, многие женщины клянутся, что древняя холистическая практика акупунктуры помогает им избавиться от ряда недугов во время беременности, включая головные боли.Считается, что иглоукалывание помогает снять стресс и напряжение, которые являются основными причинами головных болей, путем стимуляции определенных акупунктурных точек по всему телу. В акупунктуре для этого используются иглы, а специалисты по акупрессуре используют свои руки для стимуляции этих точек. Если вы считаете, что иглоукалывание или акупрессура могут помочь вам, и у вас есть зеленый свет от вашего поставщика медицинских услуг, определенно стоит изучить эти варианты и найти местных практикующих врачей.

Много воды… МНОГО

Вы же не думали, что мы забудем самое умное, самое натуральное и самое эффективное средство от головной боли? Обезвоживание может способствовать головным болям и мигреням или непосредственно вызывать их, поэтому поддержание водного баланса в течение дня (и в течение всех девяти месяцев) — отличный способ предотвратить головные боли или справиться с ними после их возникновения.Если вы держите при себе бутылку с водой, не содержащую бисфенол-А, это поможет вам убедиться, что вы получаете столько воды, сколько вам нужно.

головных болей мигрени во время беременности | Медицинская библиотека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Лос-Анджелес, Калифорния

Головные боли довольно часто возникают у беременных. Наиболее распространенными являются головные боли напряжения и мигренозные головные боли. Большинство головных болей приходят и уходят, но другие могут быть более неприятными или могут быть вызваны другими проблемами. Важно поговорить со своим лечащим врачом о любых головных болях, которые у вас возникают до, во время или после беременности.

Многие беременные женщины страдают мигренью. Более половины женщин считают, что их мигрени случаются реже в последние несколько месяцев беременности. Но мигрень может усилиться после родов, в послеродовой период. Хотя мигренозные головные боли могут причинять вам сильную боль, они не вредят вашему развивающемуся ребенку (плоду).

Что такое мигрень?

Мигрень — это тип головной боли, поражающей нервы и кровеносные сосуды (нервно-сосудистые). Двумя наиболее распространенными типами мигрени являются мигрень с аурой и мигрень без ауры.

  • Мигрень с аурой. Этот тип мигрени включает ауру. Вы можете увидеть мигающие огни или зигзагообразные линии или потерять зрение на короткое время. Обычно это происходит за 10–30 минут до начала мигрени. Аура может также возникнуть во время мигрени.

  • Мигрень без ауры. Этот тип мигрени обычно не имеет ауры. У вас могут быть другие симптомы, прежде чем он начнется.

Как лечат мигрень во время беременности?

Лечение мигрени во время беременности может включать в себя средства, успокаивающие боль. Это включает в себя холодные компрессы, затемненную комнату и сон. Также может быть полезно держаться подальше от триггеров, таких как определенные продукты и стресс. Любые лекарства для лечения боли, тошноты и рвоты должны быть тщательно подобраны. Вот что нужно знать о лечении мигрени у беременных: 

  • Многие лекарства проходят через плаценту к вашему развивающемуся ребенку.Вы не должны принимать эти лекарства в первом триместре.

  • Другие лекарства могут быть вредными на более поздних сроках беременности.

  • Как правило, небольшое количество ацетаминофена и кофеина безопасно при беременности.

  • Не принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.

  • Лекарства от мигрени, такие как суматриптан, и опиоидные обезболивающие, такие как морфин, следует использовать только по назначению врача.Опиоидные обезболивающие могут вызывать привыкание как у вас, так и у вашего ребенка.

Поговорите со своим лечащим врачом о том, какое лекарство от мигрени можно безопасно использовать во время беременности.

Какие возможны осложнения мигрени?

Если у вас в анамнезе мигренозные головные боли и нет других проблем со здоровьем, мигрени во время беременности обычно не вызывают беспокойства.

Но если головная боль, похожая на мигрень, возникает впервые во время беременности, важно проверить наличие любого другого типа состояния, которое может быть опасным.Это включает кровоизлияние в мозг, менингит, высокое кровяное давление или опухоли. Возможно, вам потребуется дополнительное обследование, чтобы найти причину головной боли. Это тестирование может включать анализы мочи и крови.

Онлайн-медицинский обозреватель: Донна Фриборн PhD CNM FNP
Онлайн-медицинский обозреватель: Хизер М Тревино BSN RNC
Онлайн-медицинский обозреватель: Ирина Бурд MD PhD

Дата последней проверки: 01.07.2021

© 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

головных болей на ранних сроках беременности | Спектр здоровья Лейкленд

Почти у всех женщин время от времени болит голова, но головная боль во время беременности – это не весело. А справляться с головными болями особенно сложно в первом триместре, когда вам следует избегать многих лекарств. Независимо от того, вызвана ли ваша головная боль напряжением или это полномасштабная мигрень, вам следует знать некоторые вещи.

Что вызывает головную боль при беременности?

Точная причина головной боли не всегда ясна. В первом триместре могут играть роль изменения уровня гормонов и объема крови. Тупая общая головная боль может сопровождаться стрессом, сильной усталостью (усталостью) и напряжением глаз. Синусовые головные боли могут быть более вероятными из-за заложенности носа и насморка, которые часто встречаются на ранних сроках беременности. Голод и низкий уровень сахара в крови также могут вызывать головную боль. Женщины, которые внезапно отказываются от утреннего кофе и газированных напитков, могут испытывать головную боль при отмене кофеина.Те, кто также страдает от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности, могут стать обезвоженными. Это также может вызвать головную боль.

Мигрень — распространенный тип головной боли во время беременности. Эти болезненные, пульсирующие головные боли часто ощущаются с одной стороны головы и являются результатом расширения кровеносных сосудов в головном мозге. Страдания иногда сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету. Небольшой процент женщин с мигренью также имеет ауру мигрени.Они видят вспышки света или чувствуют покалывание в руках и ногах.

Когда мне следует беспокоиться?

Если головная боль сильная или не проходит, или если у вас возникает головокружение, нечеткость зрения или изменения в поле зрения, вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Головные боли иногда могут быть связаны с проблемами артериального давления во время беременности. Если они постоянные или тяжелые и возникают после 20 недель беременности, сообщите об этом своему лечащему врачу. Хотя инсульты во время беременности случаются редко, мигрень может увеличить риск их возникновения у беременной женщины.Если у вас мигрень, сообщите о них своему врачу.

Что делать при головной боли?

Действия по устранению головной боли включают следующее:

  • Держитесь подальше от любых известных триггеров головной боли, включая аллергены и определенные продукты, такие как глутамат натрия, вяленое мясо и крепкие сыры.

  • Курение во время беременности — не лучшая идея. Вы также должны держаться подальше от пассивного курения.

  • Старайтесь хорошо питаться и пить много жидкости, особенно если вы склонны к утреннему недомоганию.

  • Снизьте уровень стресса. Попробуйте массаж или холодный компресс, чтобы помочь при головной боли напряжения.

  • Если ваша головная боль вызвана мигренью, отдохните в прохладной темной комнате без шума и попробуйте использовать теплые или холодные компрессы или пакет со льдом.

Однако есть и хорошие новости.У большинства женщин меньше головных болей во время беременности, особенно после первого триместра. И те, у кого в анамнезе мигрень, часто обнаруживают улучшение во время беременности.

7 умных способов избавиться от головной боли при беременности

yellowpicturestudio/iStock через Getty Images

7 умных и безопасных способов избавиться от головной боли во время беременности

Головные боли являются одним из наиболее частых симптомов беременности. Там, где они могут быть небольшим неудобством вне беременности, прежде чем Advil придет на помощь, может быть труднее справиться с головными болями, когда у вас есть ребенок в пути, потому что многие безрецептурные лекарства не так безопасно принимать.Попробуйте эти безопасные и естественные средства от головной боли, которые помогут вам сохранять спокойствие и комфорт, когда возникает напряжение.

Знай свои лекарства

Многие лекарства, которые обычно используются для лечения головной боли, небезопасны для приема во время беременности. Большинство поставщиков медицинских услуг традиционно придерживаются мнения, что тайленол (ацетаминофен) безопасен или, по крайней мере, самый безопасный при головных и других болях во время беременности. Однако нельзя исключать негативные побочные эффекты.Вы должны знать о рисках, связанных с любым лекарством, которое вы принимаете, и поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема лекарств.

Меньшие порции чаще

Многие головные боли вызваны низким уровнем сахара в крови, поэтому частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня, а не три больших приема пищи, помогут поддерживать постоянный уровень сахара в крови, что может значительно уменьшить дискомфорт. Исследования также показывают, что продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат и тыквенные семечки, могут быть еще более эффективными для облегчения состояния.

Ворс Хотя многие вещи могут вызывать головную боль, недостаток сна часто является причиной во время беременности. Спать ночью может быть трудно из-за растущего живота, беспокойных ног и двухчасовых спринтов в ванную, поэтому компенсация пропущенного сна в течение дня может быть эффективным способом уменьшить дискомфорт. Сон в течение дня также поможет вам справиться с рядом других симптомов и может повысить уровень вашей энергии в целом.Если вам трудно спать по ночам и вы думаете, что это может способствовать головным болям, подушка для беременных может помочь вам найти удобное положение.
Холодный компресс

Головные боли часто возникают из-за набухания кровеносных сосудов в голове, поэтому холодный компресс на шею или лоб может помочь сузить кровеносные сосуды (в хорошем смысле) и снять давление в голове. Хороший холодный компресс может не только заглушить неприятные ощущения от головной боли, но и противодействовать причине многих головных болей — воспалению.Подойдет пакет замороженного горошка, но многие женщины предпочитают использовать специально разработанные компрессы от головной боли.

Принять ванну Головные боли в пазухах легко устраняются теплой водой и паром, так как они могут открыть проход в пазухах, что поможет снять большую часть давления. Принятие ванны также является отличным способом расслабиться, расслабиться и уменьшить стресс, что также может значительно помочь вам справиться с дискомфортом от головных болей во время беременности. Вы даже можете попробовать мыло с пеной для ванны, которое может помочь вывести время релаксации на новый уровень.
Акупунктура и акупрессура

Хотя точная наука еще не доказала ее эффективность, многие женщины клянутся, что древняя холистическая практика акупунктуры помогает им избавиться от ряда недугов во время беременности, включая головные боли. Считается, что иглоукалывание помогает снять стресс и напряжение, которые являются основными причинами головных болей, путем стимуляции определенных акупунктурных точек по всему телу. В акупунктуре для этого используются иглы, а специалисты по акупрессуре используют свои руки для стимуляции этих точек.Если вы считаете, что иглоукалывание или акупрессура могут помочь вам, и у вас есть зеленый свет от вашего поставщика медицинских услуг, определенно стоит изучить эти варианты и найти местных практикующих врачей.

Много воды… МНОГО

Вы же не думали, что мы забудем самое умное, самое натуральное и самое эффективное средство от головной боли? Обезвоживание может способствовать головным болям и мигреням или непосредственно вызывать их, поэтому поддержание водного баланса в течение дня (и в течение всех девяти месяцев) — отличный способ предотвратить головные боли или справиться с ними после их возникновения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.