Что происходит в организме при месячных: Менструальная боль

19 загадочных вещей, которые происходят в женском организме ежемесячно, а мы и не знаем об этом / AdMe

10412335100

В организме женщины в разных количествах производятся гормоны эстроген и прогестерон. Именно они ответственны за высыпания на коже, дурное настроение и боль при месячных. Из-за них даже наш мозг каждый месяц немного увеличивается, а потом уменьшается.

ADME изучил научные исследования и теперь готов поделиться с вами информацией о том, в какой день цикла женщинам стоит ходить на свидания, а когда имеет смысл попросить у начальника повышение.

1-5-й дни: кровь может идти откуда угодно

© unknown / pxhere

  • Отсчет цикла начинается с 1-го дня месячных. Матка в это время избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки, а в организме вырабатывается огромное количество гормона простогландина, которому мы обязаны тянущими болями в животе и пояснице.
  • У некоторых женщин открываются носовые кровотечения, лопаются капилляры в глазах или сочатся кровью свежие ранки. Это называется викарной, или дополнительной, менструацией. Вообще считается, что на теле нет такого места, из которого не могли бы идти месячные. Как правило, это происходит потому, что артериальное давление в организме поднимается выше нормы — капилляры разбухают и разрываются.
  • Исчезают прыщики и заметно уменьшается жирность кожи. Параллельно появляется не очень приятный эффект: кожа становится крайне чувствительной.
  • В начале цикла эстрогена в крови мало, поэтому многие женщины ощущают нехватку энергии и устают больше и быстрее обычного.
  • В выделениях могут появляться сгустки крови (результат свертывания) — так организм пытается защититься от излишнего кровотечения.
  • Ближе к концу месячных старая кровь, которая накопилась в матке, окисляется и меняет цвет: из ярко-красного становится темно-коричневого оттенка.

6-13-й дни: лучшее время для общения с людьми

© depositphotos

  • Уровень эстрогена повышается — женщина чувствует прилив сил и активности.
  • Становится проще общаться с другими людьми и улучшается ориентация в пространстве. Также считается, что сразу после менструации женщины наиболее эмпатичны и могут остро чувствовать, какие эмоции испытывают окружающие.
  • В яичниках в эти дни развивается новая яйцеклетка, а организм начинает готовиться к возможному зачатию.

14-15-й дни: в это время женщина наиболее красива

© depositphotos

  • Яйцеклетка созрела и движется к матке в ожидании оплодотворения. Процесс длится не больше 2 дней, а уровень эстрогена в это время находится на пике.
  • Женщина становится особенно красивой: кожа гладкая, матовая, бархатистая. Параллельно с этим и либидо достигает максимума.
  • Из-за высокой концентрации эстрогена улучшается так называемая процедурная память, когда человек совершает действие на основе прошлого опыта, но сам этого не осознает. Как итог многие действия выполняются на автомате.
  • Процедурная память работает и в обратном направлении: все, что вы будете делать во время овуляции, отложится на подкорке. Поэтому это время считается одним из лучших для отработки каких-то навыков, например езды на автомобиле или изучения языков.
  • Эстроген активно влияет на гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний. Именно этот
    участок мозга каждый месяц увеличивается в размерах
    .
  • Гормоны действуют и на миндалевидное тело в мозгу, которое отвечает за обработку эмоций, прежде всего страха. Когда концентрация эстрогена в крови достигает высшей точки, женщина принимает лучшие решения в критических ситуациях.

16-28-й дни: все процессы в организме замедляются

  • Яйцеклетка покинула фолликул, и на ее месте образовалось желтое тело — это временная железа, которая выделяет прогестерон. Из-за этого гормона все процессы в организме замедляются. У многих женщин возникают отеки. Возможно повление небольших гнойничков из-за того, что кожа становится все более жирной. Чем ближе к 1-му дню цикла, тем ярче будут проявляться эти признаки.
  • Либидо снижается, и во всей красе показывает себя предменструальный синдром. Грудь становится более чувствительной.
  • Уровень эстрогена понемногу падает и к концу цикла достигает минимума. Этот гормон помогает справляться со страхом, поэтому нередко в предменструальный и менструальный периоды повышается тревожность. Вообще, из-за гормональной «игры» перед месячными может быть сложнее контролировать любые эмоции.
  • Если оплодотворения не происходит, желтое тело разрушается и начинается новый цикл.

Разумеется, все индивидуально: у кого-то совсем не наблюдается смены настроения и прочего, другие же буквально выпадают на несколько дней из жизненной колеи. А у вашего цикла есть уникальные особенности?

10412335100

AdMe/Наука/19 загадочных вещей, которые происходят в женском организме ежемесячно, а мы и не знаем об этом

Поделиться этой статьёй

Менструальный цикл (цикл месячных) – что это такое | Нормы дней месячных, продолжительность, интенсивность кровотечений у женщин

Строение женских половых органов

Наружные половые органы женщины включают большие (labia majora) и малые (labia minora) половые губы и клитор. 2,3 Малые губы окаймляют отверстие мочеиспускательного канала (уретру) и преддверие влагалища3. Точкой их соединения является клитор, покрытый тонкой слизистой мембраной, так называемой мукозой. Клитор ввиду своей чувствительности играет значительную роль в сексуальном возбуждении. Внутри влагалище соединено с шейкой матки, представляющей собой ее нижнюю часть2,3. Дальше матка расширяется, и именно в нее поступает яйцеклетка, а эмбрион и утробный плод развиваются во время беременности2,3.

Менструальный цикл и его фазы

Продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней2,3. Однако признано, что нормальный цикл месячных может длиться от 21 до 35 дней3. Все происходящие в организме женщины процессы во время месячных и после условно разделяют на несколько фаз1,2,3.

Менструальная фаза1,2,3. Это время кровотечения из полости матки. В этот период длительностью от 3 до 6 дней происходит отторжение организмом слоя слизистой оболочки – эндометрия, к которому в случае наступления беременности должна была прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка.

Фолликулярная фаза1,2,3. Она начинается одновременно с менструальной и продолжается в среднем 14 суток. В этой фазе в яичниках происходит образование нового фолликула – особого компонента, в котором созревает новая яйцеклетка. Кроме того, начинается процесс обновления эндометрия в матке.

Овуляторная фаза1,2,3. Она длится около 3 дней, за это время под воздействием гормонов созревший фолликул разрывается и из него выходит зрелая и готовая к оплодотворению яйцеклетка. Данный процесс называется овуляция. Во время овуляции некоторые женщины могут испытывать болевые ощущения внизу живота, с той стороны, где произошел выход яйцеклетки.

Лютеиновая фаза1,2,3. Она продолжается 11–16 суток. В это время активно вырабатываются гормоны эстроген и прогестерон, которые подготавливают весь организм к беременности2,3. В лютеиновой фазе часто встречается такое явление, как предменструальный синдром (ПМС). Это комплекс симптомов, связанных с естественным изменением гормонального фона: в норме перед днями месячных женщина может испытывать боли внизу живота, усиление аппетита, изменение настроения, набухание молочных желез и др.

Дни менструации

Рассмотрим подробнее, какие изменения в женском организме происходят в период месячных3.

День 1. В начале менструального цикла начинается с отторжения «старого» эндометрия – особого слоя слизистой оболочки матки – и самого кровотечения3. Этот необходимый для женского организма процесс часто становится одним из самых дискомфортных периодов повседневной жизни. Неприятные ощущения при месячных являются нормой и бывают вызваны сокращениями матки.

День 2. На вторые сутки месячного цикла болезненность и тяжесть в животе могут сохраняться. Тем временем в организме начинается образование новой яйцеклетки3. Во время месячных из-за гормональных изменений может меняться работа сальных желез, поэтому важно уделить особое внимание личной гигиене.

День 3. После отторжения «старого» эндометрия на стенках матки образуется раневая поверхность3. На этом этапе менструального цикла особенно велик риск попадания инфекции, поэтому гинекологи рекомендуют воздержаться от половой жизни, пока длятся месячные.

День 4. К 4-м суткам менструального цикла самочувствие женщины улучшается, однако при месячных все еще стоит ограничить физические нагрузки и постараться не переутомляться. При соблюдении этих рекомендаций уменьшается объем кровопотери за время менструации.

День 5. Как правило, месячные длятся 5 дней, однако могут быть индивидуальные расхождения3. За это время в матке завершается процесс заживления3. В обновленном организме ускоряется обмен веществ, и женщина чувствует себя значительно лучше и бодрее по сравнению с началом менструального периода.

Интенсивность кровотечений

Кровотечение, которое мы называем «выделениями» или «месячными», не всегда одинаково по интенсивности. Различные жизненные обстоятельства – рождение ребенка, диета, стресс, различные методы контрацепции – могут оказывать влияние на то, сколько длятся месячные, и на интенсивность выделений в этот период. Он разный у разных женщин, а также иногда отличается у одной и той же женщины в разные менструальные циклы – все это не является отклонением от нормы3. Поэтому тампоны доступны во многих форматах и с различной степенью впитываемости. Выбрав правильный продукт, ты будешь защищена и сможшь чувствовать себя комфортно в любой день месяца – так, чтобы ничто не мешало наслаждаться жизнью без компромиссов, даже во время менструации. Используй наш селектор тампонов, чтобы узнать, какой тампон подходит именно тебе. Проконсультируйся со своим терапевтом или гинекологом, если у тебя возникнут вопросы о месячных или проблемы с менструальным циклом.

Правила поведения и гигиена в период менструации

Облегчить боль при менструации поможет расслабление. Действия, которые способствуют циркуляции крови, помогут уменьшить спазмы. Погуляйте, покатайтесь на велосипеде, положите грелку на живот или примите теплую ванну.

Важно перед месячными заниматься теми делами, которые приносят тебе удовольствие: общайся с друзьями, купи себе любимое лакомство, больше спи, словом, делай то, что поможет нейтрализовать действие негативных симптомов ПМС (предменструального синдрома). 4,5

Справиться со вздутием живота и уменьшать задержку жидкости в организме перед месячными поможет вода. В это трудно поверить, но ее употребление действительно может уменьшить симптомы ПМС. Ешь овощи и фрукты с высоким содержанием воды, пей теплый травяной чай, соки. Добавь в свой рацион продукты с высоким содержанием магния и витамина E (курагу, бананы, авокадо и др.). Рекомендуется уменьшить употребление черного и зеленого чая, кофе, соли и сахара.

Во время менструации необходимо соблюдать правила личной гигиены6,7: использовать прокладки или тампоны для впитывания выделений, ежедневно принимать душ, подмываться 2–3 раза в день. Специалисты рекомендуют прекращать половую жизнь во время менструации.

Литература

  1. Л.В. Дикарева. Диагностическое значение менструальных выделений при гинекологической патологии // Л.В. Дикарева, Е.Г. Шварев / Астраханский медицинский журнал, 2013, с 12-17.
  2. Г.Р. Бурганова. Женская половая система // Г. Р. Бурганова, А.А. Гумерова / Учебно-методическое пособие Казанский ун-т, 2018, с. 6-14, 20-32.
  3. В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 44-78.
  4. Е.Н. Андреева. Предменструальный синдром: обзор литературы/ / Е.Н. Андреева, Ю.С. Абсатарова / Гинекология том 21 №2, 2019; 38-43.
  5. И.А. Куликов. Предменструальный синдром: возможности терапии // И.А. Куликов, Т.В. Овсянникова / Гинекология №2, том 16, 2017, с. 18-20.
  6. М.С. Селихова. К вопросу о женском интимном здоровье // М.С. Селихова, Н.Д. Углова / РМЖ. Мать и дитя, T. 2, №1, 2019, с. 40-43.
  7. А.В. Казакова. Анализ знаний по интимной гигиене у студенток колледжей и техникумов г. Самары / А.В. Казакова, Н.В. Спиридонова / Репродуктивное здоровье детей и подростков, №6, 2014, с. 66-73.

Это именно то, что происходит во время менструального цикла

Сексуальное и репродуктивное здоровье

Центры сопутствующих заболеваний

  • Менструальный цикл
  • Контрацепция
  • Эндометриоз

Нил Годвин/Future Publishing/Getty Images. Графика Cristina Cianci

Ваш менструальный цикл заставляет ваше тело совершать дикие скачки, и все это для достижения одной цели. «Менструальный цикл имеет одну и только одну цель: воспроизводство», — говорит Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, доцент клинического акушерства и гинекологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета. «Весь менструальный цикл настроен на то, чтобы подготовить ваше тело к возможной беременности».

В зависимости от того, на каком этапе жизни вы находитесь и хотите ли вы иметь детей, эта мысль может быть пугающей или волнующей. В любом случае, полезно точно знать, что происходит в каждый момент менструального цикла. Эти знания могут помочь вам лучше избежать беременности, облегчить зачатие или просто дать вам представление о довольно невероятном процессе, через который проходит ваше тело каждый месяц (за некоторыми исключениями, которые мы также рассмотрим).

Графика Стефани Индрахо

У вас начинаются месячные, и в ваших яичниках начинают развиваться содержащие яйцеклетки фолликулы.

Первый день вашей менструации знаменует собой начало вашего цикла, то есть количество дней между началом одной менструации и началом следующей. Обычно это будет около 28 дней, но здесь есть много возможностей для вариаций. По данным клиники Майо, менструальный цикл, который длится от 21 до 35 дней, является нормальным.

Итак, вы знаете, что делать в эти дни: у вас начинаются месячные, и вы, вероятно, будете испытывать кровотечение и дискомфорт в течение нескольких дней. Но чего вы можете не осознавать, так это того, что даже когда вы теряете слизистую оболочку матки, которая была создана во время вашего предыдущего менструального цикла, ваш гипофиз и яичники уже готовятся снова построить эту слизистую оболочку.

Месячные фактически начинают половину менструального цикла, известную как пролиферативная или фолликулярная фаза.

«Цель пролиферативной фазы — подготовить слизистую оболочку матки, чтобы создать хорошее, пушистое ложе для потенциальной оплодотворенной яйцеклетки», — говорит доктор Штрайхер. Когда у вас начинается менструация, уровень эстрогена и прогестерона, двух ключевых гормонов, отвечающих за работу слизистой оболочки матки, низкий. Доктор Штрайхер объясняет, что эстроген необходим для формирования слизистой оболочки матки, а прогестерон стабилизирует ее, поэтому она не начнет кровоточить раньше, чем должна.

Самые популярные

Итак, пока вы меняете тампоны, ваши яичники и гипофиз запускают эффект домино, который в конечном итоге снова выстраивает матку, Мэри Джейн Минкин, M.D. , клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Йельского университета, рассказывает SELF. Гипофиз находится в основании вашего мозга, и когда ваш цикл начинается, он начинает увеличивать выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Это запускает заполненные жидкостью мешочки на яичниках, называемые фолликулами, каждый из которых содержит яйцеклетку, чтобы начать созревание для потенциального оплодотворения. Ваши яичники также начинают вырабатывать больше эстрогена, чтобы сделать слизистую оболочку матки толще. Итак, даже несмотря на то, что вы в настоящее время имеете дело со судорогами, кровотечением и менструальными выделениями, ваши фолликулы яичников планируют, как сделать вас беременной в следующем месяце.

Но имейте в виду: гормональные противозачаточные средства могут частично прервать этот процесс.

Эстроген в формах контрацепции, таких как вагинальное кольцо, пластырь и, конечно же, комбинированная гормональная таблетка, предотвращает выброс ФСГ гипофизом, поэтому эти фолликулы не начинают созревать. Комбинированный гормональный БК также содержит прогестин (синтетическая форма прогестерона), который истончает слизистую оболочку матки, чтобы она не была пышной, манящей домой для оплодотворенной яйцеклетки.

Прогестин также сгущает цервикальную слизь, поэтому сперматозоидам труднее пройти через нее. «Слизь как бы говорит: «Даже не думай об этом», — говорит доктор Минкин.

Каждая из этих форм контрацепции отводит одну неделю в месяц на период кровотечения отмены (по сути, менструации) из-за отсутствия дополнительных гормонов. Но вы также можете избежать кровотечения отмены с помощью некоторых методов, например, немедленно вставив новое вагинальное кольцо, наклеив новый пластырь, не дожидаясь недели, или пропустив таблетки плацебо и начав принимать следующую упаковку противозачаточных таблеток. Имейте в виду, что это не работает со всеми противозачаточными таблетками, поэтому вам всегда следует спрашивать своего врача, прежде чем использовать противозачаточные средства, чтобы пропустить менструацию.

Если у вас начались месячные при приеме противозачаточных средств, они, скорее всего, будут более легкими и менее болезненными, чем без противозачаточных средств, говорит доктор Минкин. Непрерывный поток гормонов, обеспечиваемых BC, означает, что у вас будет меньше слизистой оболочки матки, что, в свою очередь, приводит к меньшему количеству простагландинов, вызывающих судороги.

Кроме того, существуют формы контроля над рождаемостью, содержащие только прогестин, такие как мини-пили, имплантаты, противозачаточные инъекции и гормональные ВМС, такие как Мирена. Прогестин в этих методах истончает слизистую оболочку матки и сгущает цервикальную слизь, как это происходит в комбинированных противозачаточных средствах. Подавление овуляции немного сложнее.

Любая форма BC, содержащая прогестин, для работы которой требуется попадание в кровоток (таким образом, все они, кроме ВМС), имеют более высокую вероятность подавления овуляции, говорит доктор Минкин. С другой стороны, ВМС воздействует локально на слизистую оболочку матки, а не попадает в кровоток, поэтому гипофиз все еще может выделять ФСГ, объясняет она.

Самые популярные

Графика Стефани Индрахо

Месячные закончились, и все фолликулы перестают созревать, кроме одного.

Между 5 и 7 днями у вас должны начаться месячные. При этом продолжает расти только один фолликул, а остальные всасываются обратно в яичники. (Тем не менее, если вы принимаете противозачаточные средства, подавляющие овуляцию, этот фолликул вообще не будет развиваться.)

В это время уровень эстрогена достигает пика, что сигнализирует гипофизу о необходимости выброса лютеинизирующего гормона ( ЛХ). Это подготавливает фолликул к скорому разрыву и освобождению зрелой яйцеклетки, чтобы она потенциально могла встретиться со сперматозоидом. (Опять же, прием противозачаточных средств, содержащих эстроген, препятствует высвобождению ЛГ гипофизом.)

Три дня, предшествующие овуляции (11-13 дни, если у вас 28-дневный цикл), а также день фактического выхода яйцеклетки — это период, когда вы наиболее фертильны. Поэтому вполне уместно, что ваш тестостерон также растет в это время. «Тестостерон помогает повысить либидо», — говорит доктор Штрайхер. «Биологически имеет смысл, что он будет увеличиваться прямо перед овуляцией, поэтому женщины говорят: «О, я чувствую, что хочу заняться сексом». Прием противозачаточных средств, подавляющих овуляцию, скорее всего, сделает всплеск тестостерона менее значительным, поэтому комбинированный гормональный БК иногда может влиять на ваше либидо.

Когда ваше тело готовится к овуляции (то есть, если вы овулируете), вы также начнете видеть больше цервикальной слизи в выделениях из влагалища. Эта слизь будет выглядеть прозрачной и скользкой, как яичный белок, и ее роль состоит в том, чтобы облегчить доступ сперматозоидов к яйцеклетке.

Рисунок Стефани Индрахо

Во время так называемой овуляции фолликул разрывается, освобождая яйцеклетку для оплодотворения. Пора идти.

Овуляция обычно происходит на 14-й день цикла, но это не гарантируется для всех. Такие вещи, как гормональные проблемы и стресс, могут влиять на овуляцию, объясняет доктор Штрайхер. «Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, — это предположение, что овуляция всегда приходится на середину их цикла», — говорит она. На самом деле это может быть раньше или позже.

Самый популярный

После выхода яйцеклетки фолликул сжимается в массу, называемую желтым телом. (Вот почему эта половина вашего менструального цикла называется лютеиновой или секреторной фазой.) «Звучит очень причудливо, но это просто означает «желтое тело», — говорит доктор Минкин. «Эта область начинает [в первую очередь] вырабатывать прогестерон, предназначенный для поддержки имплантации яйцеклетки, которая говорит: «Ла-ди-да, я ищу сперму для оплодотворения»» 9.0003

Во время овуляции вы можете испытывать приступы дискомфорта, известные как mittelschmerz (что в переводе с немецкого означает «средняя боль»). По данным клиники Майо, это может ощущаться как тупая судорога или острая и внезапная боль с одной стороны внизу живота.

У вас также могут появиться кровянистые выделения, связанные с овуляцией, что является одним из примеров того, почему понимание вашего цикла может быть таким полезным. Иногда люди интерпретируют это кровянистое пятно в середине менструального цикла как менструацию и думают, что у них меньше шансов забеременеть, когда на самом деле самое подходящее время для оплодотворения, объясняет доктор Штрайхер. (К вашему сведению, хотя у вас меньше шансов забеременеть во время менструации, это возможно ).

Имейте в виду, что если вы принимаете противозачаточные средства, подавляющие овуляцию, этот день будет для вас просто еще одним днем, и ничего из этого не будет происходить за кулисами.

Графика Стефани Индрахо

Уровень прогестерона продолжает расти, чтобы поддерживать возможную беременность.

Сразу после овуляции уровень эстрогена падает, но вырабатывается еще больше прогестерона, поэтому слизистая оболочка матки становится достаточно толстой для возможного предстоящего оплодотворения. Однако яйцеклетка не проходит весь путь до матки, чтобы найти сперму. Вместо этого яйцеклетка болтается в маточной трубе после овуляции.

В течение этого времени, если сперматозоиды мигрируют в маточную трубу и встречаются с яйцеклеткой, может произойти оплодотворение. Оттуда оплодотворенная яйцеклетка продолжает двигаться к матке, где она может имплантироваться в формирующуюся пышную слизистую оболочку матки и начать получать питательные вещества. Если все это произойдет — бум, вы беременны.

Самые популярные

Но, конечно, не каждый месяц заканчивается беременностью. Даже если сперматозоиды не встречаются с яйцеклеткой в ​​маточной трубе, яйцеклетка все равно движется к матке, где разрушается.

Чем дальше от овуляции, тем меньше фертильность, тем меньше цервикальной слизи в нижнем белье в конце каждого дня, независимо от того, забеременели вы или нет. Вместо этого ваши выделения, скорее всего, станут более липкими и мутными.

Опять же, если вы принимаете противозачаточные средства, подавляющие овуляцию, ваши гормоны не будут колебаться так резко в течение месяца, и не будет яйцеклетки для оплодотворения.

Графика Стефани Индрахо

Если вы не беременны, уровень гормонов начинает падать за неделю до менструации, что может привести к таким проблемам с настроением, как ПМС.

Неоплодотворенная яйцеклетка разорвется, и уровень эстрогена и прогестерона упадет, так как им не нужно оставаться повышенными для поддержания беременности.

Если вы предрасположены к предменструальному синдрому (ПМС) или его более тяжелому родственному предменструальному дисфорическому расстройству (ПМДР), в течение недели или около того, предшествующей менструации, вы можете начать чувствовать раздражительность, тревогу и депрессию. Хотя механизмы здесь не совсем ясны и кажутся многогранными, по крайней мере, это снижение уровня гормонов, по-видимому, способствует предменструальным изменениям настроения, которые некоторые люди испытывают перед менструацией.

Другие последствия снижения уровня прогестерона: слизистая оболочка матки дестабилизируется, а также высвобождает простагландины, гормоноподобные химические вещества, которые заставляют матку сокращаться. В сочетании это приводит к отслоению слизистой оболочки матки и менструации.

«Если беременность не наступила, слизистая оболочка матки говорит «облом» и отторгается», — говорит доктор Штрейхер. «Это, по сути, ваше тело говорит: «Мы не беременны, мы попробуем еще раз». При этом цикл начинается заново.

В двух словах это менструальный цикл. Имейте в виду, однако, что процесс может отличаться, если у вас есть определенные проблемы с репродуктивным здоровьем.

Различные состояния репродуктивного здоровья могут вызывать полименорею (циклы продолжительностью 21 день и менее), олигоменорею (циклы продолжительностью 35 дней и более) или аменорею (отсутствие менструаций не менее трех циклов). Они также могут создавать менструации, которые слишком обильные и болезненные, чтобы быть нормальными. Вот несколько самых крупных преступников. (Помните, что лечение каждого из них широко варьируется, и то, что лучше всего работает для вас, может отличаться от того, что лучше всего работает для других. Если у вас есть одно из этих состояний, лучше всего обратиться к специалисту для облегчения.)

Эндометриоз

Это частая причина аномально обильных, болезненных менструаций, наряду с кровотечениями между менструациями, из-за которых может показаться, что цикл бесконечен, говорит доктор Минкин.

Самые популярные

Обычно считается, что эндометриоз возникает, когда клетки, родные для матки, начинают расти в других органах. Тем не менее, в медицинском мире ведутся споры о том, похожа ли ткань на клетки эндометрия, но отличается ли она тем, что может вырабатывать собственный эстроген.

Несмотря на то, что они оказываются не в том месте, эти клетки по-прежнему чувствительны к колебаниям уровня эстрогена и кровоточат так же, как обычно внутри матки. По словам доктора Минкина, это может привести к сильной боли и аномальному кровотечению, и если эти наросты появляются на ваших фаллопиевых трубах и яичниках, они могут повлиять на их функцию, делая ваши месячные еще более нерегулярными.

Методы лечения эндометриоза различаются. По данным клиники Майо, врачи обычно рекомендуют обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), наряду с гормональными противозачаточными средствами, чтобы сделать месячные более легкими и менее болезненными. Кроме того, они могут выполнять лапароскопическую хирургию, которая является минимально инвазивной и проводится с помощью тонких хирургических инструментов и крошечных камер, чтобы удалить как можно больше поражений. В тяжелых случаях, которые не поддаются более консервативному лечению, гистерэктомия (удаление матки и, возможно, других репродуктивных органов, таких как шейка матки и яичники, в зависимости от типа процедуры) является вариантом, хотя обычно это крайняя мера, поскольку она делает невозможно физически выносить беременность. (После гистерэктомии все еще возможно иметь детей благодаря таким вариантам, как усыновление, суррогатное материнство или использование собственных яйцеклеток с гестационным носителем, если вы сохраняете свои яичники.)

Фибромы

Это доброкачественные (не раковые) новообразования в мышцах матки и на них, которые у некоторых женщин могут вызывать обильные, длительные и болезненные менструации, хотя у многих других, у которых есть миомы, заметных симптомов мало.

В дополнение к обезболивающим препаратам, таким как НПВП, врачи могут выбрать для лечения симптоматической миомы миомэктомию (операцию по удалению новообразований), эмболизацию маточных артерий для блокирования притока крови к этим опухолям и гистерэктомию в тяжелых случаях. Клиника.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ — это состояние, характеризующееся редкими, нерегулярными или отсутствующими менструациями, высоким уровнем мужских гормонов, известных как андрогены (это может вызывать такие проблемы, как акне и волосы на лице), и аномальными кистами, заполненными жидкостью на яичники, по данным клиники Майо. Вот почему у людей с СПКЯ могут быть непостоянные (или полностью отсутствующие) менструации, которые затем могут быть обильными, когда они появляются, согласно данным клиники Майо.

Комбинированные гормональные противозачаточные таблетки являются средством первой линии лечения СПКЯ, говорит доктор Минкин, поскольку они могут регулировать менструальный цикл и уменьшать симптомы, связанные с андрогенами, такие как прыщи и рост волос на лице. Если нерегулярная или отсутствующая овуляция мешает вашей способности забеременеть, врачи могут порекомендовать вам различные лекарства, предназначенные для стимулирования овуляции, такие как кломид, по данным клиники Майо.

Как и все остальное в человеческом теле, ваш менструальный цикл будет индивидуальным для вас, и вы не должны стесняться обращаться к врачу, если считаете, что что-то не так.

Если менструальный цикл серьезно нарушает вашу жизнь, есть вероятность, что врачи смогут вам помочь. Может быть неловко говорить обо всем этом, но месячные — и ваше тело — не являются грязными, постыдными или бременем, которое вы должны нести сами. Поговорить с врачом о любых проблемах, которые у вас есть, — это единственный реальный способ заставить ваш менструальный цикл отойти на задний план, чтобы вы могли жить своей жизнью.

Дополнительная медицинская информация была получена из Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США.

Связанный:

  • Акушеры и гинекологи Объясните, что в вашем нижнем белье в конце дня
  • Это когда вы должны позвонить своему врачу после задержки менструации Их пациенты

Захра Барнс присоединилась к SELF в ноябре 2015 года, работая в командах по культуре и здравоохранению, а затем стала исполнительным редактором. Всю свою карьеру она работала репортером и редактором, освещая жизнь людей, уделяя особое внимание благополучию. Захра специализируется на сексуальном, репродуктивном и психическом здоровье, и все это с целью дестигматизации… Читать далее

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.

ТемыпериодыконтрацепцияЭндометриозСПКЯБеременностьбесплодиефертильностьПМСменструациярепродуктивное здоровье

Больше от Self

Распространенный вирус, который должен знать каждый родитель

Новоиспеченным родителям приходится беспокоиться о многих вещах, особенно когда заболел ребенок. У маленьких детей распространенный вирус, такой как РСВ, может неожиданно и быстро перейти от насморка к госпитализации. Посмотрите, как SELF рассказывает о двух женщинах, которые рассказывают, как этот вирус повлиял на их любимого малыша.

Физические и эмоциональные проблемы во время менструального цикла

Менструальный цикл управляется гормонами, которые повышаются и снижаются в ритмическом порядке, влияя на разнообразие физических ощущений и эмоциональных сдвигов, которые вы можете испытать за несколько дней до менструации, а иногда и во время первой менструации. несколько дней менструальных выделений. Гормональные колебания нормальны и не являются признаком гормонального дисбаланса.

Некоторые люди сообщают, что не чувствуют себя по-другому или испытывают прилив энергии и творческих способностей. Среди более негативных изменений — перепады настроения, усталость, депрессия, вздутие живота, болезненность молочных желез и головные боли. Эти предменструальные переживания могут быть легкими, но иногда они могут значительно разрушить нашу жизнь.

Изменения настроения и депрессия

Нередки изменения настроения перед менструацией, включая некоторый уровень депрессии и эмоциональной раздражительности. Иногда проблемы, которые были с нами все время, становятся более явными в это время. Или они могут быть подлинным выражением чувств, которые вы обычно не чувствуете себя достаточно комфортно или в безопасности, чтобы показывать. Интенсивность этих симптомов и разочарований может быть полностью контролируемой или невыносимой.

Некоторые методы самопомощи и немедицинские методы иногда могут помочь при изменениях настроения. Подходы, которые оказались полезными в нескольких исследованиях, включают физические упражнения, кальций, добавки с витамином B6 (хотя слишком много B6 может иметь серьезные побочные эффекты) и траву Vitex agnus-castus (витекс).

Подходы, которые некоторые люди считают полезными и которые все еще находятся на стадии изучения, включают изменения в рационе питания, такие как ограничение соли, сахара, кофеина (особенно кофе), красного мяса и алкоголя; массаж; рефлексотерапия; мануальные манипуляции; биологическая обратная связь; йога; управляемые образы; фотостимуляция; иглоукалывание; и терапия ярким светом.

Небольшое, но значительное число людей испытывает сильную предменструальную депрессию, которая мешает работе, общению и общему самочувствию. В этих случаях признание и забота имеют решающее значение. Если предменструальная депрессия заметно мешает вашей повседневной жизни (вы не хотите вставать с постели, пропускаете работу или у вас возникают суицидальные мысли) и немедикаментозные подходы не помогают, обратитесь за советом к своему лечащему врачу, акушеру-гинекологу. гинеколог или специалист в области психического здоровья.

Медикаментозное лечение предменструальной депрессии включает постоянное использование гормональных контрацептивов, чтобы не было менструаций, или прием антидепрессантов, называемых СИОЗС. Однако есть вопросы об эффективности и безопасности СИОЗС.

ПМС и ПМДР

Термин «ПМС», обозначающий предменструальный синдром, часто используется с такими словами, как «симптомы» и «лечение», как будто предменструальные изменения — это болезнь. Это не отражает реальных и значительных различий в опыте.

Точно так же ведутся споры по поводу термина и диагноза «предменструальное дисфорическое расстройство» (ПМДР), которое используется для описания тяжелой и редкой формы предменструальной депрессии. Некоторые критики утверждают, что этот термин, созданный Американской психиатрической ассоциацией в 1993 году, патологизирует менструальные изменения, давая менструаторам ярлык определенного психиатрического «расстройства», и укрепляет идею о том, что мы не должны находиться в положении, связанном с большой властью или стрессом.

Фармацевтические компании, лекарства которых одобрены FDA для людей с диагнозом ПМДР, иногда создают маркетинговые материалы, поощряющие чрезмерное использование этого диагноза. Фармацевтической компании «Байер» пришлось запустить корректирующую рекламу, чтобы компенсировать рекламу, которая подразумевала, что простая раздражительность и другие распространенные предменструальные дискомфорты являются ПМДР и должны лечиться противозачаточными таблетками Yaz. В его корректирующих объявлениях объяснялось, что ПМДД встречается редко и тяжело.

В другом случае возможного чрезмерного использования диагноза ПМДР Европейское агентство по оценке лекарственных средств отказало в одобрении препаратов для лечения ПМДР, вызвав опасения, что менструаторам «с менее выраженными предменструальными симптомами может быть ошибочно поставлен диагноз ПМДР, что приведет к широко распространенным неадекватным кратким и длительное использование флуокситина [прозака]».

Сильные судороги (дисменорея)

У меня всегда были судороги во время менструации, и иногда они доставляли мне неприятности. Когда после родов у меня возобновились месячные, мое отношение к судорогам изменилось. Почувствовав родовые схватки, я понял, что спазмы на самом деле были просто моими мышечными сокращениями. У меня до сих пор бывают моменты, когда менструальные спазмы неприятны (ура, ибупрофен), но также бывают моменты, когда я их чувствую, настраиваюсь, дышу и чувствую силу.

Ощущения менструальных спазмов сильно различаются: от отсутствия спазмов до сильных. Определенный набор симптомов, включая судороги и часто тошноту и диарею, может быть вызван избыточной выработкой и высвобождением простагландинов. (Одна из форм простагландинов, которые представляют собой гормоноподобные химические вещества, обнаруживаемые во всем организме, вызывают сокращения как мышц матки, так и мышц кишечника.)

При слишком большом количестве простагландинов обычно безболезненные ритмичные сокращения матки во время менструации становятся более продолжительными и интенсивными. на этапе подтяжки, удерживая кислород от мышц. Именно недостаток кислорода мы воспринимаем как боль. Ожидание часто усиливает боль, заставляя нас напрягаться. Непонятно, почему у некоторых из нас больше простагландинов в матке, чем у других, но такие менструальные спазмы на самом деле являются признаком нормального цикла гормонов и овуляции.

Существует два типа дисменореи (dis-men-or-EE-yah): первичная дисменорея представляет собой болезненные спазмы (с тошнотой и диареей или без них), не связанные с каким-либо другим тазовым расстройством; вторичная дисменорея — это боль, связанная с другой патологией органов малого таза, такой как эндометриоз, воспалительное заболевание органов малого таза или миомы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *