Что происходит в организме во время месячных: Жизнь во время месячных | Libresse

Содержание

Жизнь во время месячных | Libresse

Почему при месячных болит живот

Мы часто задаемся вопросом о том, почему месячные проходят болезненно. Давай поговорим о причинах и симптомах, чтобы ты была полностью осведомлена о болевом синдроме во время менструации.

Как стресс влиет на месячные

Мы все время от времени испытываем стресс, и часто он может оказывать негативное влияние на нас как физически, так и психически.

Как уменьшить боль при месячных

Менструальная боль может быть очень сильной, но ее можно уменьшить. Узнай больше!

Признаки приближения месячных

Ждать, когда начнется менструация, неприятно — в том числе потому, что сложно точно предсказать, когда именно тебе понадобится прокладка и обезболивающее.

Основное о месячных

Знать о том, что происходит в твоем организме и почему, очень важно для твоего восприятия этих процессов.

Нормальные ли у тебя месячные?

Женщинам часто кажется, что у них ненормальные месячные, в основном потому, что к ним поначалу надо привыкнуть.

Коричневые выделения — это нормально?

При коричневых выделениях из влагалища обычно не о чем беспокоиться, хотя их вид может показаться устрашающим

Как избежать протекания ночью

Пятна крови на постельном белье утром — не самое лучшее начало дня.

Бассейн во время месячных: за и против

Как и многие девушки, ты часто задаешься вопросом — можно ли ходить в бассейн с месячными?

Как ПМС влияет на женщин

Плохое настроение до и во время месячных — это не депрессия.

Почему женщины испытывают менструальную боль?

Пожалуй, самое неприятное в период менструации — менструальная боль.

Почему перед месячными надувается живот.

В дни, предшествующие месячным, кажется, что одежда становится теснее? Многие из нас замечают небольшие колебания веса или вздутие живота на протяжении всего цикла — на самом деле, это очень распространенное явление.

Занятия спортом во время месячных

Пусть тебе совсем не хочется заниматься спортом во время месячных, но есть куча причин, почему это стоит делать.

Менструация и плавание: совместимы или нет?

Не существует единого мнения по этому поводу. Для кого-то – это категорически неприемлемо, а кто-то легко плавает даже в первые дни менструации.

Важность соблюдения гигиены во время месячных

Начиная с периода полового созревания, женская гигиена играет огромную роль.

Можно ли остановить или отложить месячные?

Надо признать, что матушка-природа не всегда выбирает самое удобное время.

Нормальные ли у меня вагинальные выделения?

Узнать, являются ли выделения нормальными, достаточно просто, сопоставив некоторые факты о своем цикле. Вот эти факты.

Может ли стресс стать причиной задержки месячных?

Прочитать ответ

Хочешь задать вопрос о первых месячных?

СПРОСИ LIBRESSE

Фазы менструального цикла и гормоны

Как проходит твой ежемесячный цикл

В первый день менструации ты можешь чувствовать себя такой усталой, что даже не можешь приготовить себе поесть. А через две недели ты встречаешь новый день с прекрасным настроением и жизнь уже не кажется такой плохой. Знакомая ситуация? Что ж, добро пожаловать в удивительный мир гормонов! Мы рассмотрим, как изменяется их уровень в течение цикла и как это влияет на твое самочувствие и настроение.

Сколько менструаций у меня будет в течение всей жизни?

Если считать, что продолжительность цикла со дня начала менструации до дня начала следующей в среднем составляет 28 дней, то всего получается 450 циклов. Средний менструальный цикл длится 28 дней, но и его продолжительность в пределах 21-40 дней является вариантом нормы. 

Почему я испытываю эмоциональные качели?

На наши эмоции могут воздействовать не только события, происходящие в школе или дома. Обстановка там может быть стабильной, но ты все равно чувствуешь себя не очень хорошо. Это происходит потому, что уровень гормонов постоянно меняется в течение всего цикла и эти изменения влияют на твое эмоциональное состояние.

Приведем небольшой пример. Представь каждый гормон в виде человечка: пусть Эстроген, Тестостерон, Прогестерон и многие другие сидят на противоположных концах качели и балансируют. И вдруг Эстроген спрыгивает с качели, катапультируя остальных в воздух, и мгновенно забирая с собой твое хорошее настроение.

Непредсказуемые гормоны влияют не только на твое самочувствие, они и определяют, насколько ты в данный момент голодна, энергична, внимательна или сильна физически.

И совершенно нормально, что эти показатели меняются в течение менструального цикла в зависимости от понижения или повышения уровня гормонов. 

Неделя 1 (дни с 1-го по 7-й)

В первые дни менструального цикла твой эстроген находится на самом низком уровне, поэтому не удивляйся, если тебе не хватает энергии.  В это время ты можешь чувствовать усталость, слабость и раздражительность. Тебя могут беспокоить менструальные боли, а грудь стала очень чувствительной и тяжелой.

Помни, что на этой неделе лучше плыть по течению — если устала, отдохни. Ешь, когда голодна. А если захочешь поделиться чем-то, говори. Эти вещи кажутся простыми, но именно о них мы чаще всего забываем.

По мере того, как месячные продолжаются, уровень эстрогена растет, ты становишься более сообразительной и внимательной. Это отличная новость, если сейчас тебе нужно заняться важными делами!

Неделя 2 (дни с 8-го по 14-й)

Сейчас ты чувствуешь себя намного бодрей.  Это связано с повышением уровня эстрогена и прогестерона после окончания менструации.

Удивительно, но тот парень, что сидит перед тобой в классе и которого ты раньше просто не замечала, вдруг стал выглядеть очень привлекательно в твоих глазах.  Эти изменения связаны с ростом либидо (полового влечения), которое усиливается в этот период.

Ты чувствуешь в себе решимость закончить дела, на которые раньше совсем не было сил. Но полегче на поворотах — лишние гормональные всплески тебе совсем не нужны! Поэтому полностью исключи кофеин и энергетические напитки из своего рациона и попробуй заняться низкоинтенсивными упражнениями: плаванием, йогой, ходьбой, чтобы держать ситуацию под контролем.

Неделя 3 (дни с 15-го по 21-й)

Уровень эстрогена снижается, а вот уровень прогестерона, наоборот, растет. Поэтому ты чувствуешь себя слегка опустошенной и хочешь забиться в укромный уголок, где тебя никто не побеспокоит.

Эти гормональные качели сбалансируются к концу третьей недели, принеся с собой ощущение спокойствия и благополучия.  

На этой неделе также произойдет овуляция. 

Неделя 4 (дни с 22-го по 28-й)

Некоторые называют ее неделей ПМС (предменструального синдрома). Эстроген, тестостерон и прогестерон резко падают, и ты оказываешься в более подавленном, чем обычно, настроении.

Оно может стать изменчивым из-за гормонального сдвига. Поэтому не удивляйся, если тебя вдруг станет раздражать, как ест подруга или если ты разрыдаешься, опоздав на секунду на свой автобус.

Резкое падение уровня эстрогена может вызвать нарушения сна, так как этот гормон содержит серотонин, который отвечает за сон.

Чтобы успокоиться, прими ванну, напиши подруге или посмотри телевизор. В этот период уединение от мира может оказаться очень полезным.  

А если мне кажется, что все идет не так?

Попробуй поговорить с тем, кому ты доверяешь, лично или по телефону. Мы знаем, как трудно бывает открыться, но взамен ты получишь поддержку и помощь в решении своих проблем. Вот несколько простых советов, как начать откровенный разговор.

В большинстве случаев ты будешь уверена в том, что все происходящее с тобой является нормой —от нерегулярной менструации до постоянной раздражительности и уныния.

Но если ты действительно чувствуешь, что состояния, которые испытываешь, «ненормальны»:

· твое подавленное настроение продолжается неделями

· ты часто чувствуешь, что не можешь справиться со своими эмоциями

· ты ощущаешь очень сильную менструальную боль

обязательно скажи об этом кому-то. Можно позвонить подруге, члену семьи, учителю или на телефон доверия. Помни, что всегда есть люди, которые могут помочь, и тебе никогда не придется бороться со своими проблемами в одиночку.

стадий менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, мор

Стадии менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, мор

Медицинский обзор Холли Эрнст, PA-C — Стефани Уотсон — Обновлено 29 марта 2019 г.

Ежемесячно в период между половым созреванием и менопаузой женский организм претерпевает ряд изменений, чтобы подготовить его к возможной беременности. Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Слизистая оболочка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отторгается во время менструации. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины делится на четыре фазы:

  • менструальная фаза
  • фолликулярная фаза
  • фаза овуляции
  • лютеиновая фаза

.

Менструальная фаза является первой стадией менструального цикла. Это также когда у вас начинаются месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворена. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

Утолщенная слизистая оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она выходит через влагалище. Во время менструации из матки выделяется смесь крови, слизи и тканей.

You may have period symptoms like these:

  • cramps (try these home remedies)
  • tender breasts
  • bloating
  • mood swings
  • irritability
  • headaches
  • tiredness
  • low back pain

On average , женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У одних женщин месячные длиннее, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (поэтому есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается, когда наступает овуляция.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Только самая здоровая яйцеклетка со временем созреет. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает всплеск эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы провоцирует выделение гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция — это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, где оплодотворяется спермой.

Фаза овуляции — это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по таким симптомам:

  • незначительное повышение базальной температуры
  • более густые выделения, имеющие консистенцию яичного белка

Овуляция происходит примерно на 14-й день при 28-дневном цикле — прямо в середине менструального цикла. Он длится около 24 часов. Через сутки яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперматозоиды могут жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После выхода яйцеклетки из фолликула он превращается в желтое тело. Эта структура высвобождает гормоны, в основном прогестерон и немного эстрогена. Повышение уровня гормонов делает слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, в вашем организме будет вырабатываться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Именно этот гормон определяют тесты на беременность. Он помогает сохранить желтое тело и сохраняет толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

Если на этом этапе вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

  • Взветение
  • Набухание груди, боль, или нежность
  • Изменения настроения
  • Головная боль
  • Прибавка в весе
  • Изменения в сексуальном желании
  • FOD CRAVINGS
  • ПРЕДВАРИТЕЛЬНА
  • . до 17 дней. Средняя продолжительность 14 дней.

    Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин менструация начинается в одно и то же время каждого месяца. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение обильнее или длится дольше, чем у других.

    Менструальный цикл также может меняться в определенные периоды жизни. Например, она может становиться более нерегулярной по мере приближения к менопаузе.

    Один из способов узнать, есть ли у вас проблемы с менструальным циклом, — это отслеживать менструации. Напишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также записывайте любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

    Любой из этих факторов может изменить ваш менструальный цикл:

    • Противозачаточные средства . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
    • Беременность . Месячные должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные — один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
    • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и пропущенные менструации.
    • Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать ваши менструации более продолжительными и обильными, чем обычно.
    • Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить ваш менструальный цикл и остановить менструацию.

    Вот несколько признаков проблем с менструальным циклом:

    • Менструальный цикл пропущен или полностью прекратился.
    • Месячные нерегулярны.
    • Вы истекаете кровью более семи дней.
    • Месячные с интервалом менее 21 дня или более 35 дней.
    • Кровотечение между менструациями (сильнее мажущих выделений).

    Если у вас есть эти или другие проблемы с менструальным циклом или менструациями, поговорите со своим лечащим врачом.

    Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормально для кого-то другого.

    Важно ознакомиться со своим циклом, в том числе с тем, когда у вас начинаются месячные и как долго они длятся. Будьте внимательны к любым изменениям и сообщайте о них своему лечащему врачу.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 17 августа 2018 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • О менструальном цикле. (2017).
      jeanhailes.org.au/health-a-z/periods/about-the-menstrual-cycle
    • Юкич АМЗ и др. (2010). Образ жизни и репродуктивные факторы, связанные с продолжительностью фолликулярной фазы. DOI:
      10.1089/jwh.2007.0354
    • Лечение предменструальных симптомов. (2008).
      arhp.org/Publications-and-Resources/Quick-Reference-Guide-for-Clinicians/PMS/signs
    • Персонал клиники Мэйо. (2016). Менструальный цикл: что нормально, что нет.
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
    • Менструальный цикл. (н.д.).
      betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/menstrual-cycle
    • Основы менструального цикла. (н.д.).
      yourperiod.ca/normal-periods/menstrual-cycle-basics/
    • Mesen TB, et al. (2016). Прогестерон и лютеиновая фаза. DOI:
      10.1016/j.ogc.2014.10.003
    • Простая овуляция: обзор четырех фаз. (2017).
      intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2014/02/ovulation-made-simple-a-four-phase-review/
    • Менструальный цикл. (2018).
      soc. ucsb.edu/sexinfo/article/menstrual-cycle
    • Каковы симптомы менструации? (2017).
      nichd.nih.gov/health/topics/menstruation/conditioninfo/symptoms

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей, 2019

    Читать далее

    • Все о фолликулярной фазе менструального цикла

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения подготовиться к овуляции. В то время как средняя продолжительность фазы составляет 16 дней, некоторые…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все о лютеиновой фазе менструального цикла

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Во время лютеиновой фазы происходит несколько процессов подготовки организма к беременности. Яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может быть…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Менструальные проблемы

      Медицинское заключение Николь Галан, RN

      Менструальные циклы часто вызывают широкий спектр неприятных симптомов, ведущих к менструации . Предменструальный синдром (ПМС) охватывает наиболее…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что вызывает раннее начало менструации?

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Ранние месячные не всегда вызывают беспокойство. Менструальный цикл у всех разный. Цикл начинается в первый день менструации и заканчивается…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Короткая лютеиновая фаза: причины, симптомы и лечение

      COI

      После овуляции у некоторых женщин лютеиновая фаза укорачивается, что затрудняет беременность. Вот причины, симптомы и варианты лечения.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему у меня такие обильные месячные?

      Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

      Обильные выделения и спазмы могут быть обычным явлением во время менструации. Месячные настолько обильные, что мешают вам заниматься повседневными делами, не…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Менструация: факты, статистика и вы

      Менструальный период — это вагинальное кровотечение, возникающее в конце месячного менструального цикла . Это когда женский организм готовится к…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Черный, коричневый, ярко-красный и другие цвета: что означает каждый цвет крови во время месячных?

      Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь. Вот что означают разные цвета менструальной крови и когда следует обратиться к врачу.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 лучших средств для менструального цикла нового поколения

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Разговоры о наших менструациях меняются. Рынок, в свою очередь, отреагировал на это разработкой товаров для менструального цикла, ориентированных на удобство…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вакцина против COVID-19 может вызывать временные незначительные нарушения менструального цикла

      Эксперты говорят, что нарушения менструального цикла у женщин из-за вакцины против COVID-19 обычно носят временный и незначительный характер.

      ПОДРОБНЕЕ

    стадий менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, мор

    Стадии менструального цикла: менструация, овуляция, гормоны, мор

    Медицинский обзор Холли Эрнст, PA-C — Стефани Уотсон — Обновлено 29 марта, 2019

    Обзор

    Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой женский организм претерпевает ряд изменений, чтобы подготовиться к возможной беременности. Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

    Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Слизистая оболочка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отторгается во время менструации. Затем цикл начинается снова.

    Менструальный цикл женщины делится на четыре фазы:

    • менструальная фаза
    • фолликулярная фаза
    • фаза овуляции
    • лютеиновая фаза

    Продолжительность каждой фазы может меняться от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

    Менструальная фаза является первой стадией менструального цикла. Это также когда у вас начинаются месячные.

    Эта фаза начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворена. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

    Утолщенная слизистая оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она выходит через влагалище. Во время менструации из матки выделяется смесь крови, слизи и тканей.

    You may have period symptoms like these:

    • cramps (try these home remedies)
    • tender breasts
    • bloating
    • mood swings
    • irritability
    • headaches
    • tiredness
    • low back pain

    В среднем женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У одних женщин месячные длиннее, чем у других.

    Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (поэтому есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается, когда наступает овуляция.

    Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

    В конце концов созреет только самая здоровая яйцеклетка. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки. ) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

    Созревающий фолликул вызывает всплеск эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

    В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

    Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы провоцирует выделение гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

    Овуляция — это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, где оплодотворяется спермой.

    Фаза овуляции — это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете определить, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

    • небольшое повышение базальной температуры
    • более густые выделения, имеющие консистенцию яичного белка

    Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневная цикл — прямо в середине менструального цикла. Он длится около 24 часов. Через сутки яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

    Знаете ли вы?

    Поскольку сперматозоиды могут жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

    После выхода яйцеклетки из фолликула он превращается в желтое тело. Эта структура высвобождает гормоны, в основном прогестерон и немного эстрогена. Повышение уровня гормонов делает слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

    Если вы забеременеете, в вашем организме будет вырабатываться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Именно этот гормон определяют тесты на беременность. Он помогает сохранить желтое тело и сохраняет толщину слизистой оболочки матки.

    Если вы не забеременеете, желтое тело сожмется и рассосется. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

    На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

    • вздутие живота
    • опухоль груди, боль или болезненность
    • изменения настроения
    • головная боль
    • прибавка в весе
    • изменение полового влечения
    • тяга к еде
    • проблемы со сном

    Лютеиновая фаза длится от 11 до 17 дней. Средняя продолжительность 14 дней.

    Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин менструация начинается в одно и то же время каждого месяца. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение обильнее или длится дольше, чем у других.

    Менструальный цикл также может меняться в определенные периоды жизни. Например, она может становиться более нерегулярной по мере приближения к менопаузе.

    Один из способов узнать, есть ли у вас какие-либо проблемы с менструальным циклом, — это отслеживать менструации. Напишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также записывайте любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

    Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

    • Противозачаточные средства . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
    • Беременность . Месячные должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные — один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
    • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и пропущенные менструации.
    • Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать ваши менструации более продолжительными и обильными, чем обычно.
    • Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить ваш менструальный цикл и остановить менструацию.

    Вот несколько признаков проблем с менструальным циклом:

    • Менструальный цикл пропущен или полностью прекратился.
    • Месячные нерегулярны.
    • Вы истекаете кровью более семи дней.
    • Месячные с интервалом менее 21 дня или более 35 дней.
    • Кровотечение между менструациями (сильнее мажущих выделений).

    Если у вас есть эти или другие проблемы с менструальным циклом или менструациями, поговорите со своим лечащим врачом.

    Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормально для кого-то другого.

    Важно ознакомиться со своим циклом, в том числе с тем, когда у вас начинаются месячные и как долго они длятся. Будьте внимательны к любым изменениям и сообщайте о них своему лечащему врачу.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 17 августа 2018 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • О менструальном цикле. (2017).
      jeanhailes.org.au/health-a-z/periods/about-the-menstrual-cycle
    • Юкич АМЗ и др. (2010). Образ жизни и репродуктивные факторы, связанные с продолжительностью фолликулярной фазы. DOI:
      10.1089/jwh.2007.0354
    • Лечение предменструальных симптомов. (2008).
      arhp.org/Publications-and-Resources/Quick-Reference-Guide-for-Clinicians/PMS/signs
    • Персонал клиники Мэйо. (2016). Менструальный цикл: что нормально, что нет.
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
    • Менструальный цикл. (н.д.).
      betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/menstrual-cycle
    • Основы менструального цикла. (н.д.).
      yourperiod.ca/normal-periods/menstrual-cycle-basics/
    • Mesen TB, et al. (2016). Прогестерон и лютеиновая фаза. DOI:
      10.1016/j.ogc.2014.10.003
    • Простая овуляция: обзор четырех фаз. (2017).
      intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2014/02/ovulation-made-simple-a-four-phase-review/
    • Менструальный цикл. (2018).
      soc.ucsb.edu/sexinfo/article/menstrual-cycle
    • Каковы симптомы менструации? (2017).
      nichd.nih.gov/health/topics/menstruation/conditioninfo/symptoms

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей, 2019

    Читать далее

    • Все о фолликулярной фазе менструального цикла

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения подготовиться к овуляции. В то время как средняя продолжительность фазы составляет 16 дней, некоторые…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все о лютеиновой фазе менструального цикла

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Во время лютеиновой фазы происходит несколько процессов подготовки организма к беременности. Яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может быть…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Менструальные проблемы

      Медицинское заключение Николь Галан, RN

      Менструальные циклы часто вызывают широкий спектр неприятных симптомов, ведущих к менструации .

      Предменструальный синдром (ПМС) охватывает наиболее…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что вызывает раннее начало менструации?

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Ранние месячные не всегда вызывают беспокойство. Менструальный цикл у всех разный. Цикл начинается в первый день менструации и заканчивается…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Короткая лютеиновая фаза: причины, симптомы и лечение

      COI

      После овуляции у некоторых женщин лютеиновая фаза укорачивается, что затрудняет беременность. Вот причины, симптомы и варианты лечения.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему у меня такие обильные месячные?

      Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

      Обильные выделения и спазмы могут быть обычным явлением во время менструации. Месячные настолько обильные, что мешают вам заниматься повседневными делами, не…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Менструация: факты, статистика и вы

      Менструальный период — это вагинальное кровотечение, возникающее в конце месячного менструального цикла . Это когда женский организм готовится к…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Черный, коричневый, ярко-красный и другие цвета: что означает каждый цвет крови во время месячных?

      Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь. Вот что означают разные цвета менструальной крови и когда следует обратиться к врачу.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 лучших средств для менструального цикла нового поколения

      Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      Разговоры о наших менструациях меняются.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *