Что такое авитаминоз: Что такое авитаминоз и где искать витамины

Содержание

Что такое авитаминоз и где искать витамины

С сезонной нехваткой витаминов, авитаминозом и гиповитаминозом, часто сталкиваются весной и осенью. Солнца нет, фруктов мало, на улице холод. Как следствие, ослабляется иммунитет, ухудшается состояние кожи, зрение и общее состояние организма. Рассказываем, как пережить это хмурое время и поддержать здоровье.

Осенью и весной можно столкнуться с проблемой сезонной нехватки витаминов — гиповитаминозом или авитаминозом. Отличие заключается в том, что гиповитаминоз характеризуется недостаточным количеством витаминов, но они все же присутствуют. В то время как авитаминоз — более серьезное нарушение в работе организма человека, при котором наблюдается критическая нехватка или полное отсутствие одного или нескольких витаминов. Когда не хватает нескольких витаминов, это называют полиавитаминозом. При отсутствии определенных витаминов возникают следующие заболевания:

  • при отсутствии витамина С — цинга (приводит к нарушению синтеза коллагена, вследствие чего соединительная ткань становится непрочной)

  • при отсутствии витамина А — куриная слепота (нарушение световосприятия)

  • при отсутствии витамина B1 — бери-бери (нарушение работы нервной системы)

  • при отсутствии витамина D — рахит (расстройство костеобразования)

  • при отсутствии витамина PP — пеллагра (поражения кожи, слизистых оболочек, центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта)

Причин авитаминоза может быть множество: скудный рацион питания, отсутствие в нем свежих овощей и фруктов, зелени и других продуктов с содержанием витаминов; заболевания желудочно-кишечного тракта. Также с этой проблемой можно столкнуться из-за пагубных привычек, которые нарушают процесс усвоения витаминов, хронического стресса и усталости. Для того чтобы определить, каких витаминов вам не хватает, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом. Самодиагностика может навредить.

Какие витамины бывают и где их искать

Витамин А (ретинол). Отвечает за состояние кожи и зрения, защищает слизистые оболочки, нормализует гормональный фон.

Где содержится: клюква, морковь, печень, яичный желток, кисломолочные продукты, сливочное масло, овощи красного цвета.

Витамин Е (токоферол). Обладает антитромбоцитным и сосудорасширяющим свойствами, играет важную роль в процессе клеточного дыхания всех мышц. Так, этот витамин называют витамином молодости, так как он защищает от преждевременного старения.

Где содержится: все растительные масла, орехи, гречка, печень, спаржа.

Витамин D. Помогает в процессе усвоения кальция, который необходим для здоровья зубов и костей. Также обеспечивает нормальную работу щитовидной железы, сосудов и сердца.

Где содержится: морская рыба жирных сортов (семга, кета и т. д.), печень тунца. Также витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей.

Витамины группы В. Это группа витаминов и витаминоподобных веществ: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин, РР, никотиновая кислота), В4 (холин), В5 (пантенол), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота), В10 (парааминобензойная кислота), В12 (цианокобаламин). Эти витамины помогают справляться со стрессами, эмоциональными нагрузками, переутомлением; нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем; улучшают состояние кожи; укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Где содержится: в молочных продуктах, капусте, бананах, мясе, гречневой и овсяной крупах, хлебе (грубого помола), рыбе.

Помимо употребления продуктов, содержащих эти витамины, и витаминных комплексов (после консультации с врачом), для поддержания нормальной работы организма нужно вести здоровый образ жизни и периодически выполнять физические упражнения, отказаться от вредных привычек, сбалансировать режим дня и избегать стрессов и переутомления, а также ежедневно гулять на свежем воздухе.

Что такое авитаминоз и как помочь организму после зимы?

По статистике, в Казахстане около 19% детей дошкольного возраста и примерно 27% взрослых испытывают недостаток витамина А, также есть проблемы с витамином D. Это поначалу проявляется в сухости кожи и волос, затем появляются более серьезные признаки — стоматит, конъюнктивит, нарушения переваривания пищи

В некоторых районах Казахстана наблюдается острая нехватка витаминов и питательных веществ, которая влияет на здоровье. Например, в Аральском районе около 40% женщин, у которых есть дети, страдают от недостатка массы тела, многие испытывают проблемы из-за гиповитаминоза С. Похожая ситуация обстоит у детей: около 70-80% новорождённых нехватка витаминов В и Е. 

В России, по данным статистики, около 20% населения испытывает недостаток витамина С, у 70% детей есть нехватка витаминов группы В. 


Необходимо различать гиповитаминоз, который проявляется в недостатке витаминов, и авитаминоз — полное их отсутствие.

Мы привыкли называть авитаминозом любое осенне-весеннее недомогание, однако авитаминоз — это серьезный дефицит витаминов, который приводит к развитию различных болезней. Например, недостаток витамина С становится причиной цинги, которую раньше называли болезнью моряков. При цинге кровоточат десна, выпадают зубы, появляются кровотечения в области суставов. Болезнь, развивающаяся из-за недостатка витамина В1, называется бери-бери. Сейчас она встречается крайне редко. Проявляется в поражениях нервной системы. 

Существуют и другие заболевания, связанные с недостатком витаминов, однако с появлением синтетических витаминов их распространение практически прекратилось. 

Гиповитаминоз проявляется в снижении иммунитета, раздражительности, слабости, а также быстрой утомляемости. 

Чаще всего гиповитаминоз носит сезонный характер: проявляется весной и осенью из-за скудного рациона, но бывают и заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества не всасываются. Также нарушения работы кишечника влияют на синтез витаминов. Чтобы восстановить микрофлору, нужно употреблять клетчатку.

Каких витаминов может не хватать?

Чаще всего осенью и весной люди страдают от нехватки витаминов А, D, Е, C, РР и группы B. В первую очередь, их можно получать из полезной пищи, однако важно обращать внимание на условия ее хранения и обработки. При неправильном хранении продуктов, количество витаминов в них сокращается — они начинают разрушаться. Например, чтобы избежать окисления овощей, их лучше готовить непосредственно перед едой, а продукты, которые содержат витамин Е, например, подсолнечное масло, необходимо хранить в темных местах — этот витамин разрушается под воздействием солнечных лучей. 

Важно понимать, что нельзя заниматься самолечением и принимать витамины и витаминные комплексы без предварительной сдачи анализов. Недомогания в разные периоды времени могут быть реакцией организма на резкие перепады температуры: жаркое лето — холодная осень, а также на изменения влажности воздуха.  

Более того, признаки гиповитаминоза достаточно обширны и могут быть симптомами различных заболеваний, включающих, например, анемию. 

Как бороться с гиповитаминозом?

Главный метод борьбы с гиповитаминозом — сбалансированное питание. Различные витамины усваиваются из пищевых продуктов в различных количествах, иногда они могут нейтрализовать друг друга. 

Например, недостаток витамина Д можно восполнить разными путями: принимать витамины только по назначению врача, употреблять бобовые, жирную рыбу, типа скумбрии и лосося, а также принимать солнечные ванны. Гиповитаминоз А устраняется при употреблении в пищу рыбьего жира, сливочного масла и зерновых. 

Витамин С содержится во фруктах и овощах: шиповник, черная смородина, капуста, брокколи. Вопреки частому заблуждению, цитрусовые не являются лидером по содержанию этого витамина. 

Очень важно не употреблять витаминные комплексы бесконтрольно — это может привести в гипервитаминозу, или повышенному содержанию витаминов. Особенно надо быть осторожным с жирорастворимыми витаминами: K, E, D, A. В отличие от водорастворимых, они тяжелее выводятся из организма. Переизбыток витаминов также может стать проблемой и привести к выпадению волос, поражению почек и печени. 
 


Читайте также: 

5 мифов о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью

Предупреждать о вреде и пользе на этикетках продуктов могут начать в Казахстане

Риски, о которых родители должны предупредить студентов-подростков


Что такое авитаминоз, и чем он опасен для организма? Узнаем у волгоградского иммунолога

Весной нашему организму не хватает витаминов. Как защитить себя от авитаминоза? Связана ли весенняя хандра и вечная усталость с нехваткой витаминов?  На эти и другие вопросы отвечает заведующая кафедрой иммунологии и аллергологии Волгоградского государственного медицинского университета, врач аллерголог-иммунолог высшей категории Элеонора Белан.

— Элеонора Борисовна, как возникает авитаминоз?

— Основной причиной нехватки витаминов является нерациональное питание. Витамины часто разрушаются в процессе технологической переработки продуктов, при длительном и неправильном хранении продуктов, болезнях желудочно-кишечного тракта. Витаминов и микроэлементов организму может не хватать и в периоды активного роста детей, а также при высокой физической активности. А недостаток витаминов сказывается уже на общем состоянии организма – появляется вялость, усталость, раздражительность, кости становятся хрупкими, ногти – ломкими, наблюдается выпадение волос, разрушение сосудов, боль в мышцах и суставах.

— По каким признакам можно определить авитаминоз?

— Нужно сдать анализы – это самый простой способ выявить количество и качество витаминов и микроэлементов в организме. Вообще, если питаться разнообразной пищей, то никакого авитаминоза у вас не будет. Однако он может проявляться при разных заболеваниях и даже при депрессивных расстройствах.

— Недостаток витаминов эффективнее восполнять питанием или мультивитаминными комплексами?

— Весь необходимый для детей и взрослых набор витаминов должен поступать в организм только при питании всеми группами продуктов. Свежие фрукты и овощи являются важнейшим источником витаминов С и Р, фолиевой кислоты, бета-каротина, мясо и мясные блюда —витаминов группы B, молоко и молочные продукты — витаминов А и B2, злаковые —группы B, РР, Е, растительные жиры —витаминов группы Е, животные жиры —А и D. Следовательно, нужно стремиться к максимальному разнообразию пищи и включать в рацион питания все группы продуктов. Витаминно-минеральные комплексы также положительно влияют на общее состояние человека. При этом всегда лучше съесть свежий фрукт или хорошо приготовленную рыбу, чем выпить синтетический препарат.

— Весной должно быть какое-то особое питание, чтобы наполнить организм витаминами?

— После зимней «спячки» организм начинает просыпаться, как и все вокруг. Поэтому нужно восполнять дефицит витаминов. Несмотря на то, что в магазинах сейчас можно купить любые фрукты и овощи круглый год, нашим организмом все же лучше усваиваются именно сезонные продукты. При этом хорошо употреблять пищу, обогащенную витаминами в процессе производства. Так, например, хлебобулочные изделия являются удобным продуктом для такого процесса – в них добавляют витамины, микронутриенты и другие полезные для здоровья вещества. Определенной группе людей, например, беременным женщинам полезно питаться специализированной пищевой продукцией.

— Чтобы не было авитаминоза, нужно ли круглый год принимать витамины? Или потребность в них есть только в определенные сезоны?

— Витаминные комплексы можно применять круглый год в профилактических целях — назначаются определенные дозы витаминов, близких к физиологической потребности или рекомендуемому суточному потреблению. Это делается для полного обеспечения потребности организма в витаминах и предотвращения гиповитаминоза. Стоит отметить, что витамины не относятся к лекарственным средствам. При этом существует лечебная технология с использованием терапевтических доз – витаминотерапия. В этом случае витамины выступают в качестве фармакологических препаратов со всеми вытекающими последствиями и содержат дозы, превышающие потребность в 10-100 раз. Их назначение – быстрая ликвидация авитаминоза. Такое лечение оказывает положительный эффект при некоторых патологических состояниях.

— Можно ли самим покупать мультивитаминные комплексы, или их обязательно должен назначить врач?

— Прием комплексов, содержащих витамины и микроэлементы, носит профилактический характер, позволяет предотвратить развитие целого ряда патологических состояний и может осуществляться пациентами без консультации врача. Сюда же можно отнести и биологически активные добавки к пище (БАДы), содержащие природные компоненты, а также пробиотические микро-организмы, предназначенные для употребления одновременно с пищей. Прием же фармакологических препаратов осуществляется только по назначению врача.

— Встречаются побочные явления на употребление тех или иных витаминов?

— Возможны аллергические реакции – покраснения, зуд кожи. Наш организм не выделяет витамины, он получает их из вне, поэтому перенасыщение случается редко. В редких случаях бывает непереносимость организмом тех или иных элементов. Для этого внимательно надо знакомиться с инструкцией к препарату. Хочу пожелать волгоградцам вести здоровый  образ жизни, правильно питаться и насыщать себя положительными эмоциями. Помните, что счастливые люди болеют меньше!

«Дистанционную вакцинацию» прошли не меньше 20 пациентов 

Что такое авитаминоз и как с ним бороться

Жаркое, солнечное лето сменяется осенью. Порой жёлтой листвы, холодных дождей, тумана, сырости и первого снега. На прилавках лежит всё меньше свежих фруктов и овощей, а организм требует всё больше витаминов. Иммунная система плохо реагирует на короткую продолжительность дня и отрицательные температуры, отчего появляется упадок сил и продолжительный авитаминоз.

Авитаминоз — состояние здоровья, которое происходит при недостатке витаминов, потребляемых с пищей.

Симптомы авитаминоза могут быть разные, в зависимости от нехватки конкретного витамина. Воспаления, шелушения и сухость кожи, сыпь — первые признаки недостатка витаминов группы «В». Секущиеся кончики волос и ломкие ногти говорят о нехватке витамина А и В12.

Заметив симптомы, не обязательно бежать в аптеку за поливитаминными препаратами. Бездумный приём большого количества витаминов может привести к гипервитаминозу и ещё сильней повредит здоровье. Первое, что нужно сделать, это пересмотреть свой рацион.

  • Добавить в него «осенних», оранжевых овощей, богатых бета-каротином и витамином А. Каротин обеспечивает оптимальную защиту от простудных заболеваний, а витамин А — антиоксидант, помогающий сохранить остроту зрения и здоровье глаз.


  • Больше есть кисломолочных изделий (сыр, творог, молоко), в которых содержится В1 и В2. Люди с непереносимостью лактозы могут черпать витамины группы «В» из овсяной и гречневой крупы, а также из печени. Витамин В6 можно получить из фасоли, картошки и куриного мяса, а вот В12 — из рыбы или почек.
  • Уделять  внимание продуктам с высоким содержанием витамина «С». И это не только цитрусовые, но так же облепиха, яблоки, болгарский перец, зелёный лук и квашеная капуста. Очень много данного витамина в настойке шиповника. Прекрасная альтернатива чаю, если его пить с мёдом и лимоном.

  • Позаботиться о достатке витамина D. Витамин D — единственный витамин, который синтезируется в организме под действием солнечных лучей. И его недостаток особенно сильно заметен в начале октября, когда продолжительность дня сильно сокращается. Для восполнения этого витамина, можно употреблять куриные яйца, рыбу, икру или орехи.
  • Никотиновая кислота или витамин PP. Обеспечивает белковый обмен, а также качественную работу всей нервной системы. Пополнить организм этим витамином можно, употребляя картофель, брокколи, помидоры или курицу.

Если не всегда есть возможность составить сбалансированное меню, достаточно запомнить универсальный рецепт: большое количество овощей (особенно оранжевых), различную рыбу и мясо. Не забывать про шиповниковые настойки и петрушку, в которых ударная доза витаминов.

Что такое авитаминоз?

Авитаминоз — это термин, используемый для группы состояний или заболеваний, вызванных хроническим или длительным дефицитом одного или нескольких витаминов. Витамины — это вещества, которые играют различную важную роль в росте и развитии каждого человека. Существует много видов витаминов, среди которых витамин А, витамин С и витамин В, и каждый из них выполняет различные действия в организме. Проявление симптомов обычно зависит от вида дефицита витаминов, который есть у человека. Примерами состояний, связанных с авитаминозом, являются пеллагра, авитаминоз, цинга, рахит и ночная слепота.

Пеллагра возникает, когда человек не употребляет достаточное количество ниацина в своем рационе. Ниацин или витамин B3 необходим для правильного функционирования нервов, пищеварительной системы и кожи. Эту болезнь иногда называют болезнью с четырьмя D, потому что ее основные симптомы часто включают диарею, дерматит, деменцию — болезнь, влияющую на умственные способности человека — и иногда смерть. Другие симптомы включают сыпь, язвы во рту, рвоту и тремор.

Бери-бери — это состояние, вызванное недостаточным потреблением витамина В1 или тиамина. Существует два вида авитаминоза — влажные и сухие. Влажное бери-бери влияет на сердечно-сосудистую систему, а сухое бери-бери влияет на нервную систему. Этот тип авитаминоза обычно наблюдается у людей, злоупотребляющих алкоголем. Симптомы включают боль и отек ног и ступней, учащенное сердцебиение, покалывание и истощение мышц ног.

Цинга — это болезнь, вызванная длительным дефицитом аскорбиновой кислоты или витамина С. Она характеризуется слабостью тела, воспалением десен, анемией, болезненными суставами и кровоизлияниями на коже. Есть несколько групп людей, которые подвергаются высокому риску развития цинга. К ним относятся алкоголики, пожилые люди, дети и пациенты с психическими проблемами.

Рахит — это нарушение питания, вызванное дефицитом витамина D, который контролирует выработку кальция и фосфатов, используемых организмом. Эта форма авитаминоза часто приводит к размягчению и ослаблению костей пораженных детей. Дети и взрослые, которые обычно остаются в помещении, имеют более высокий риск развития дефицита витамина D, поскольку для его производства часто требуется воздействие солнечного света.

Ночная слепота часто вызывается авитаминозом А или недостатком витамина А. Снижение поглощения или потребления витамина А обычно приводит к нарушению работы слезных желез и в конечном итоге приводит к сильной сухости глаз, раздражению и ночной слепоте. Дефицит витамина А известен как основная причина слепоты среди детей.

Плохое питание часто является причиной авитаминоза. На рынке есть много источников пищи, которые богаты витаминами, поэтому авитаминоз в большинстве случаев можно предотвратить. С другой стороны, когда организм сохраняет избыточное количество витаминов, это состояние называется гипервитаминозом.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Что такое авитаминоз и где искать витамины

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин
Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Витаминный голод. Что такое авитаминоз и как с ним бороться? | ЗДОРОВЬЕ

«Авитаминоз – заболевание, вызываемое резким недостатком витаминов в организме, – напоминает старшая медсестра детской поликлиники №9 ГАУЗ «Городская клиническая больница №6» Оренбурга Татьяна Меркулова. – Редко когда организму не хватает только одного определённого витамина. Как правило, мы нуждаемся в группе полезных веществ. Если человек отказывается от животных продуктов, обычно не хватает витаминов А, D, Е и биотина. Если в рационе недостаточно растительных продуктов, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В».

Признаки налицо
  • Шелушится кожа. Недостаток витаминов делает кожу сухой и шелушащейся. А иногда можно наблюдать даже появление грубых шелушащихся чешуек эпидермиса.
  • Слоятся ногти. При недостатке витаминов ногти становятся тусклыми, ломкими, и даже средства по уходу за ними – масла или спецлаки – не спасают положение. О недостатке витаминов также говорит бледность ногтевой пластины, появление на ней ямочек, полосок или пятен.
  • Выпадают волосы. Основной признак недостатка витаминов со стороны волос – это их ломкость и склонность к выпадению. Но насторожить должно и неожиданное появление перхоти, седины, язвочек и прыщиков на коже головы или её постоянный зуд.
  •  Краснеют и слезятся глаза. Снижение зрения, особенно в сумерках – это самый серьёзный признак дефицита витаминов. Кроме того, гиповитаминоз способен вызывать покраснение и припухлость век, постоянный зуд и выделения из глаз, частые воспалительные заболевания. Нередко следствием недостатка витаминов становится непереносимость яркого света, бликов, двоение в глазах и даже развивающаяся катаракта.
  • Кровоточат десны. Повышенная кровоточивость дёсен, язвочки на щеках и языке, шатающиеся зубы с чувствительной эмалью и склонностью крошиться, а также опухший, покрытый налётом или изменивший цвет язык – также явные признаки недостатка витаминов.
  • Отекает лицо, опухают суставы. Насторожить должно появление отёков на лице и руках. Внезапное опухание суставов, онемение, боль в мышцах, судороги и плохая координация движения тоже могут оказаться симптомами недостатка витаминов.
  • Меняется запах тела. На дефицит витаминов указывают мышечная слабость, жжение под кожей и в суставах, а также постоянное ощущение холода и даже усилившийся или изменившийся запах тела.
  • Апатия. На нехватку витаминов так же реагирует и наша нервная система. Невозможность сконцентрироваться, бессонница, депрессия, апатия, раздражительность, недостаток энергии – всё это может быть признаками недостатка витаминов.
  • Сбой в пищеварении. Запоры, диарея, изменение вкусовых пристрастий, набор веса, повышение уровня холестерина в крови, тошнота и нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике – симптомы дефицита витаминов.

При этом врачи предупреждают: если заподозрили у себя нехватку витаминов, не торопитесь в аптеку.

— Обратите внимание на свой рацион – не стали ли вы меньше есть мясных и молочных продуктов, растительного масла и продуктов из цельного зерна, – советует Татьяна Меркулова. – Вместо того, чтобы сразу бежать в аптеку за витаминами, сначала посетите врача. Специалист определит (как правило, с помощью биохимического анализа крови), каких конкретно витаминов вам не хватает, и как можно эту недостачу компенсировать.

Шиповник в помощь

«Восполнить недостаток витаминов можно несколькими способами, – говорит Татьяна Меркулова. – Важно также уделить внимание образу жизни и питания».

Один из наиболее важных элементов в нашем организме – аскорбиновая кислота или витамин С. Он защищает организм oт последствий стресса, повышает устойчивость к инфекциям и вирусам, уменьшает эффект воздействия аллергенов.

«Самыми богатыми аскорбиновой кислотой продуктами являются вовсе не цитрусовые, а сушёный шиповник, на втором месте красный болгарский перец, чёрная смородина, цветная капуста, садовая земляника, – напоминает Татьяна Анатольевна.

Витамины группы А, В, Е и D содержатся в высококалорийных продуктах – таких, как мясо, печень, почки, куриные яйца, коровье молоко, сливочное и растительное масло, хлеб из муки грубого помола, крупы (гречневая, овсяная, пшено, бурый рис).

Состав поливитаминов должен быть указан или в абсолютных величинах, или в процентах от суточной нормы. Фото: pixabay.com

За подбором витаминно-минерального комплекса при авитаминозе следует обратиться к врачу-терапевту. Если же вы решились выбрать их сами, то следует внимательно ознакомиться с составом таблеток. Он должен быть указан или в абсолютных величинах, или в процентах от суточной нормы. Лучше выбрать таблетки, дозировка которых рассчитана на несколько приёмов в течение дня, и строго соблюдать время их принятия. Таким образом, уровень витаминов в крови будет постоянно находиться на должном уровне.

Движение – жизнь При выявлении основных симптомов авитаминоза необходимо пересмотреть рацион питания, отказаться от высокоуглеводной пищи (сладости, хлебобулочные изделия, фаст-фуд) и дополнить меню полезными продуктами. Режим питания должен быть пятиразовым. Ежедневно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты без содержания фруктовых добавок и сахара (кефир, ряженка, йогурт), свежая зелень (петрушка, укроп, люцерна, щавель, крапива, мята перечная), фрукты и овощи, нежирные сорта мяса.

В мясе содержится цинк, при дефиците которого снижается иммунитет, поэтому варёное, тушёное или запечённое в духовке мясо нужно употреблять ежедневно.

При лечении и профилактике авитаминоза следует отказаться от употребления чая, кофе, сладких газированных напитков и алкоголя. Дефицит витаминов восполнят травяные и овощные настои, ягодные сборы, лечебные чаи из листьев и корней растений.

В течение недели спортивным нагрузкам нужно уделять не менее 3-4 часов. Фото: Общественное молодежное движение «Здоровое поколение»/ Виталий Козырев

Спортивная ходьба, йога, плавание, велосипедные и пешие прогулки на долгие дистанции обогащают организм кислородом, приводят в тонус мышцы, способствуют адаптации к неблагоприятным экологическим условиям. В течение недели спортивным нагрузкам нужно уделять не менее 3-4 часов. Благоприятно скажутся на организме и получасовые спокойные прогулки перед сном, частое проветривание помещения, утренняя гимнастика и перерыв на пять-десять минут каждый час в течение рабочего дня.

Авитаминоз а | Отзывы о питании

Получить помощь с доступом

Институциональный доступ

Доступ к контенту с ограниченным доступом в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту следующими способами:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов.Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с проверкой подлинности IP.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения.

Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

  1. Щелкните Войти через свое учреждение.
  2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа в систему.
  3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Многие общества предлагают своим членам доступ к своим журналам с помощью единого входа между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Из журнала Oxford Academic:

  1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
  2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
  3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для своих членов.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Институциональная администрация

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью.Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Просмотр ваших зарегистрированных учетных записей

Вы можете одновременно войти в свою личную учетную запись и учетную запись своего учреждения. Щелкните значок учетной записи в левом верхнем углу, чтобы просмотреть учетные записи, в которые вы вошли, и получить доступ к функциям управления учетной записью.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции.Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Дерматологические проявления дефицита витамина А: предпосылки, патофизиология, этиология

При приеме внутрь в присутствии жира витамин А хорошо всасывается из просвета кишечника. Он частично метаболизируется в слизистой оболочке кишечника, а затем переносится через хиломикроны в печень и другие ткани.Большая часть витамина А в печени хранится в виде ретиниловых эфиров в специализированных клетках, называемых звездчатыми. Ретинол транспортируется в плазме на специфическом белке, называемом ретинол-связывающим белком.

В тканях ретинол связывается с клеточными ретиноид-связывающими белками, клеточным ретиноид-связывающим белком I (CRBPI) и клеточным ретиноид-связывающим белком II (CRBPII). В этих комплексах ретинол может быть либо этерифицирован, либо дополнительно окислен через ретинол до ретиноевой кислоты, которая в конечном итоге связывается с набором транскрипционных факторов в ядре.Внутриклеточный ретинол в периферических тканях также может соединяться с ретинол-связывающим белком плазмы внутри этой ткани или может быть включен в состав ретиниловых эфиров липопротеинов. Круговорот между основными запасающими органами, такими как печень, и эпителиальными тканями, которым требуется витамин А для клеточной дифференцировки, обширен и эффективен.

Диетический витамин А, не всасывающийся в кишечнике, выводится с калом, а инактивированные метаболические производные в основном выводятся с мочой.При низком потреблении витамина А эффективность всасывания остается высокой, расщепление каротиноидов усиливается, транспорт плазмы остается практически на нормальном уровне, механизмы рециркуляции и утилизации становятся более эффективными, а экскреция метаболитов заметно снижается. При высоком потреблении витамина А эффективность всасывания снижается, транспорт витамина А в плазме остается прежним, рециркуляция становится менее эффективной, окисление витамина А усиливается, экскреция с желчью заметно увеличивается, экскреция с мочой и калом увеличивается.

Таким образом, в нормальных физиологических условиях функция витамина А минимально зависит от широкого диапазона потребления. Заметное снижение эффективности всасывания, будь то из-за болезни, паразитарной инвазии или недостатка жира в рационе, а также нарушение функции печени и почек отрицательно влияют на статус витамина А.

Дефицит витамина А угнетает как гуморальный, так и клеточный иммунитет. Основные эффекты недостаточности витамина А на иммунную функцию могут быть следствием нарушения роста и дифференцировки миелоидных тканей.Витамин А был назван противоинфекционным витамином с начала этого века, и причина этого может быть связана с депрессией ретинола в плазме, вызванной инфекцией. Депрессия уровня ретинола в сыворотке может привести к тому, что у человека неадекватные концентрации витамина А в плазме в областях, где его потребление с пищей было уже незначительным. В частности, витамин А особенно важен для целостности эпителия и поддержания секрета слизистой оболочки, нарушение которого может увеличить воздействие микроорганизмов и риск инфекции.

Эпителиальные ткани глаз, легких и кишечника поражены VAD. Это все ткани, в которых скорость обновления эпителиальных клеток высока. Многочисленные исследования на людях с использованием теста импрессионной цитологии показали, что низкий уровень циркулирующего витамина А связан с повышенным риском повреждения эпителия глаза. Нарушение целостности кишечника часто встречается при недоедании. Нарушение целостности эпителия и слизистых барьеров облегчает транслокацию микроорганизмов и способствует усилению тяжести инфекций.Таким образом, низкий уровень витамина А в плазме может поставить под угрозу иммунную функцию, нарушая целостность эпителия и снижая количество лимфоцитов, и, хотя способность иммунных клеток может оставаться нормальной, общий иммунный ответ подавляется.

Витамин А играет две роли в глазном метаболизме. Во-первых, в сетчатке витамин А служит предшественником светочувствительных зрительных пигментов, которые участвуют в инициации нервных импульсов от фоторецепторов. Во-вторых, он необходим для синтеза рибонуклеиновой кислоты (РНК) и гликопротеина эпителиальными клетками конъюнктивы, что помогает поддерживать слизистую оболочку конъюнктивы и строму роговицы.

Сетчатка содержит 2 различные системы фоторецепторов, палочки и колбочки. Палочки отвечают за зрение в темноте или при слабом освещении, а колбочки отвечают за цветовое зрение и зрение при ярком свете. Витамин А является основой зрительных пигментов как для палочек, так и для колбочек, основное различие заключается в типе белка, связанного с ретинолом. В палочках альдегидная форма витамина А (ретинол) и белок опсин объединяются, образуя родопсин, светочувствительный пигмент.Когда свет попадает на палочки, происходит изомеризация пигмента, что приводит к возникновению нервного импульса и появлению зрительного сигнала.

Точный механизм до сих пор неизвестен, но витамин А необходим для поддержания специализированных эпителиальных поверхностей тела. Недостаток витамина А приводит к атрофическим изменениям нормальной поверхности слизистой оболочки с потерей бокаловидных клеток и замещением нормального эпителия несоответствующим кератинизированным многослойным плоским эпителием.Кроме того, собственная субстанция роговицы разрушается и разжижается, что приводит к кератомаляции.

Loewenthal впервые описал кожные проявления, связанные с VAD, в 1933 году, когда он описал полигональные папулы на разгибательных поверхностях конечностей у пациентов, которые также страдали куриной слепотой и ксерофтальмией. Изменения кожи позже были названы Николлсом фринодермой, когда он описал результаты у восточноафриканских рабочих с VAD.

Определение и синонимы слова авитаминоз в словаре английского языка

AVITAMINOSIS — Определение и синонимы слова авитаминоз в словаре английского языка

Файлы cookie Educalingo используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика. Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами в социальных сетях, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educalingo

ПРОИЗНОШЕНИЕ СЛОВА АВИТАМИНОЗ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ АВИТАМИНОЗА

Авитаминоз — это существительное .Существительное — это тип слова, значение которого определяет действительность. Существительные дают названия всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. д.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО АВИТАМИНОЗ ПО-АНГЛИЙСКИ?

Авитаминоз

Авитаминоз – это любое заболевание, вызванное хроническим или длительным дефицитом витаминов или нарушением метаболического превращения, такого как превращение триптофана в ниацин. Они обозначаются той же буквой, что и витамин. И наоборот, гипервитаминоз представляет собой симптоматический синдром, вызванный чрезмерным удержанием жирорастворимых витаминов в организме.
Определение слова авитаминоз в словаре английского языка

Определение авитаминоза в словаре — это любое заболевание, вызванное дефицитом витаминов в рационе.

СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ АВИТАМИНОЗ


ˌɛndʊˌʊˌmiːtrɪɪsɪs

ˌmɒnʊˌʊˌnjuːklɪɪsɪs

ˌnɛkrʊʊbaɪɪsɪs

ˌnjuːmʊˌʊˌkʊʊnɪɪsɪs

Синонимы и антонимы слова авитаминоз в английском словаре синонимов

Перевод слова «авитаминоз» на 25 языков

ПЕРЕВОД АВИТАМИНОЗА

Узнайте перевод слова авитаминоз на на 25 языков с помощью нашего многоязычного переводчика английского языка. перевода слова авитаминоз с английского языка на другие языки, представленные в этом разделе, были получены с помощью автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «авитаминоз» на английском языке.
Переводчик английский —
китайский 维生素缺乏症

1 325 миллионов говорящих

Переводчик английский —
испанский авитаминоз

570 миллионов говорящих

Переводчик английский —
хинди Номер

380 миллионов говорящих

Переводчик английский —
арабский عوز فيتاميني

280 миллионов говорящих

Переводчик английский —
португальский авитаминоза

270 миллионов говорящих

Переводчик английский —
бенгальский авитаминоз

260 миллионов говорящих

Переводчик английский —
французский авитаминоза

220 миллионов говорящих

Переводчик английский —
малайский Авитаминоз

190 миллионов говорящих

Переводчик английский —
немецкий Авитаминоза

180 миллионов говорящих

Переводчик английский —
японский ビタミン欠乏症

130 миллионов говорящих

Переводчик английский —
корейский авитаминоз

85 миллионов говорящих

Переводчик английский —
яванский Авитаминоз

85 миллионов говорящих

Переводчик английский —
вьетнамский авитаминоз

80 миллионов говорящих

Переводчик английский —
тамильский авитаминоз

75 миллионов говорящих

Переводчик английского языка —
маратхи जीवनसत्त्वांची निर्मिती

75 миллионов говорящих

Переводчик английский —
турецкий авитаминоз

70 миллионов говорящих

Переводчик английский —
итальянский авитаминозы

65 миллионов говорящих

Переводчик английский —
польский авитаминозы

50 миллионов говорящих

Переводчик английский —
румынский авитаминоза

30 миллионов говорящих

Переводчик английский —
греческий αβιταμίνωση

15 миллионов динамиков

Переводчик английский —
африкаанс авитаминоза

14 миллионов динамиков

Переводчик английский —
шведский авитаминоз

10 миллионов динамиков

Переводчик английский —
норвежский авитаминоз

5 миллионов динамиков

Тенденции использования авитаминоза

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «АВИТАМИНОЗ»

Термин «авитаминоз» обычно используется мало и занимает 118. 776 место в нашем списке наиболее часто используемых терминов в английском словаре. На показанной выше карте показана частотность использования термина «авитаминоз» в разных странах. Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования авитаминоз Список основных поисковых запросов, которые пользователи ввели для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка и наиболее часто используемые выражения со словом «авитаминоз».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «АВИТАМИНОЗ» СО ВРЕМЕНЕМ

На графике показано годовое изменение частотности использования слова «авитаминоз» за последние 500 лет. Его реализация основана на анализе частоты появления термина «авитаминоз» в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры использования в литературе на английский языке, цитаты и новости о слове авитаминоз

10 КНИГ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К

«АВИТАМИНОЗ»

Поиск случаев использования слова авитаминоз в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к слову авитаминоз , и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на английский языке.

1

Авитаминоз —Достижения в исследованиях и лечении: 2012 …

Введение. Авитаминоз — Достижения в исследованиях и лечении / Издание 2012 г. представляет собой ScholarlyPaperTM, который предоставляет своевременные, авторитетные и интенсивно сфокусированные информация о Авитаминоз в компактном формате.Редакция построила …

2

Тематические рубрики Библиотеки Конгресса

Здоровье Долголетие Жизненная сила Витамин А $0 Каротин xx Витамины. Жирорастворимый Пример в разделе «Витамины» Дефицит витамина А sa Ксерофтальмия xx Авитаминоз Дефицит витамина А у детей .\.\- Недоедание у детей Витамин А у животных питание …

Библиотека Конгресса. Отдел предметной каталогизации, 1980

3

Тематические рубрики Библиотеки Конгресса

T4] UF Дефицит тиамина [Прежний заголовок] BT Авитаминоз NT Болезнь Вернике энцефалопатия Витамин В1 в питании человека (bday Subd Geog) [QP772.Т5 ( Биохимия)] BT Nutrition Витамин B2 [QP772.R5 (физиология)] UF Лактофлавин …

Библиотека Конгресса, 2001

Авитаминоз -В6 (дефицит витамина В) « Авитаминоз » является общим термином для заболевания, вызванные дефицитом одного или нескольких витаминов. Авитаминоз -В — а дефицит витаминов группы В — заслуживает отдельного упоминания, т. к. влияет на …

Вернер Лантерманн, Мэтью М. Вриндс, 1986

5

Тематические рубрики Библиотеки Конгресса

S36] BT Авитаминоз NT Цинга Витамин С в кормах для животных [SF98. V5] БТ Витамины в кормлении животных Содержание витаминов в продуктах питания ПРИМЕНЕНИЕ Содержание витаминов в продуктах питания Витамин D BT Стероидные гормоны Витамины, Жирорастворимые NT Эргокальциферол Витамин Д2 …

12. Авитаминоз B ранее назывался авитаминозом или полиневритом. 13. Авитаминоз Д раньше называли рахитом или слабостью ног. Внешние симптомы. (повышенный Температурные заболевания. [Холера. Птичий тиф. Угорь. бациллярный. Внешний …

7

Словарь Elsevier по витаминам и фармакохимии

(Авидин, белок яичного белка с высоким сродством к биотину, что делает его неактивным из-за его устойчивость к пищеварительным ферментам. ) a Avidin gebundenes Biotin n biotinefliée a l’avidine biotina f ligada à avidina авитаминоз (Vit.) (дефицитное заболевание, вызванное …

8

Справочник по питанию и офтальмологии

Расследование острой вспышки «центрального неврита». Энн Троп Мед Паразитол 1918; 12: 109—196. Райт Э.Дж. Болезнь, вызванная А и В авитаминоз в Сьерра-Леоне. West Afr Med J 1928; 2:127—130.Лейтч Дж. Н. Диетология в тепле климат, …

Ричард Дэвид Семба, 2007

B. E- АВИТАМИНОЗ Особое внимание исследователей уделяется влиянию витамина Е на уровень активности креатинкиназы. 27-2К Известно, что один одной из функций витамина Е является его участие в развитии мышц …

С. Н. Лызлова, В.Е. Стефанов, 1990

10

Эпидемиология и демография в общественном здравоохранении

Также этиологическое исследование авитаминоза в какой-то степени напомнило черный ящик эпидемиология: важнейшей задачей было найти меры по предотвращению заболеваний более или менее независимо от задействованных патогенетических механизмов. Бери-бери …

Джафет Киллево, Кристиан Хеггенхауген, Стелла Р.Куах, 2010

8 НОВОСТЕЙ, ВКЛЮЧАЮЩИХ ТЕРМИН «АВИТАМИНОЗ»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин авитаминоз используется в контексте следующих новостей.

Голодные годы Мадрида

И по мере того, как осада продолжалась, влияние этого плохого питания начало проявляться в виде болезней и болезней, таких как авитаминоз , пеллагра, голод… «EL PAÍS на английском языке, 15 апреля»

Куинлан повторно исследовал

… одна точка вызвала дополнительные механизмы избирательной уязвимости, такие как крайняя форма болезни Вернике (B1 авитаминоз )? «RenewAmerica, 14 сентября»

Художественная хроника: Сердца, связанные болью

Он витиевато описывает отвратительный перечень болезней, осуждающих многие из них,— пеллагру, бери-бери, авитаминоз , амебную дизентерию, церебральную . .. «Уолл Стрит Джорнал, 14 августа»

Как чудо-хлеб спас цивилизацию

Всего у 2,2% мужчин были признаны клинические признаки авитаминоза . …Данные различных агентств были проанализированы и выставлены … «Chicagomag.com, 14 марта»

Последний выживший греческой подводной лодки Папаниколис

В 1941 году у Тасиакоса была диагностирована цинга и авитаминоз , и он был госпитализирован перед отъездом в Египет.Когда война закончилась, … «Греческий репортер, 12 октября»

FDA предупреждает о витаминном продукте с токсичными уровнями A и D

Soladek продается как средство для лечения гипо- и авитаминоза , рахита, роста зубов, лактации, переломов, инфекции, выздоровления, … «MedPage Today, Mar 11»

FDA предупреждает потребителей, чтобы они прекратили использовать витаминный раствор Soladek

Soladek продается с заявлениями о том, что продукт лечит «гипо- и авитаминоз , рахит, рост, зубной ряд, лактацию, переломы, инфекции, . .. «FDA.gov, 11 марта»

Клиника идиопатического сиалоаденоза и слюнных желез Колумбийского университета …

… беременность и лактация), метаболические (алкоголизм, цирроз печени, авитаминоз А, квашиоркор, манго, бери-бери и пеллагра), нейрогенные (анорексия … «PR Web, 05 января»


ССЫЛКА

«ОБРАЗОВАНИЕ. Авитаминоз [онлайн]. Доступно . февраль 2022 года».

Авитаминоз, Марека и трихотецены в птицеводстве – Veterinaria Digital

С 1996 года обсуждается использование вакцины против болезни Марека у однодневных бройлеров. Генетические улучшения до 1996 г. предполагали небольшое нарушение питания (дефицит витамина В), которое усугублялось увеличением содержания трихотеценов в кормах.Эта ситуация совпала с диагностикой болезни Марека у бройлеров. Будет интересно подробно проанализировать каждую этиологию:

1.АВИТАМИНОЗ ГРУППА B
Витамины B представляют собой группу водорастворимых веществ с различными физиологическими эффектами, поэтому их действие будет зависеть от их дефицита.

1. Авитаминоз В1 у птиц вызывает полиневрит с астенией, атаксией, скручиванием шеи и деформацией сухожилий пальцев.
2. Авитаминоз В2 вызывает паралитические изменения и кожную сыпь
3.Авитаминоз B6 вызывает атаксию, а авитаминоз пантотеновой кислоты вызывает кожные повреждения. Следует иметь в виду, что эта кислота известна как противодерматитный фактор у бройлеров.

Подсчитано, что нынешняя линия бройлеров имеет физиологические потребности на 30% больше, чем указано в таблицах питания, поэтому возможно появление субклинического авитаминоза при кормлении бройлеров и родительского стада в соответствии с этими таблицами питания. К этим субклиническим авитаминозам приводит атаксия, полиневриты и дерматиты.

2. БОЛЕЗНЬ МАРЕКА
Болезнь Марека представляет собой вироз, который представляет собой поражение нейронов в пояснично-крестцовом сплетении, которое может сопровождаться повреждением кожи или нет. Он может появиться даже в более молодом возрасте (3-4 недели).

3. ТРИХОТЕЦЕНЫ

В Veterinaria Digital вы скоро сможете найти обширную статью доктора Энрике Эрнандеса об этих токсинах, выделяемых грибками рода Fusarium.
Для того, чтобы связать это дело с атаксиями и птичьим дерматитом, можно отметить, что присутствие трихотеценов в кормах связано с усилением фитопатологий в культурах злаков, вызванных фузариозом, который передается в сырье.
Трихотецены представляют собой сесквитерпены, оказывающие некротизирующее действие при контакте со слизистой оболочкой кишечника, что влияет на всасывание питательных веществ. Водорастворимые витамины особенно уязвимы, так как их недостаточное всасывание в течение нескольких дней вызывает полный или частичный дефицит тех же витаминов.

Загрязнение корма трихотеценами может вызвать те же симптомы, что и у витаминов группы В (атаксия и дерматит) из-за плохого всасывания в кишечнике.

Подводя итог, можно сказать, что для решения проблемы атаксий и дерматитов у бройлеров необходимо проведение точной дифференциальной диагностики.Если же, наоборот, мы хотим запланировать программу «Здоровье», одновременно нам придется провести следующие мероприятия:
• Включение уже контрастированного связывающего микотоксины против трихотеценов.
• Пересмотр доз витаминов группы В в рационах родительского и бройлерного поголовья с учетом стандартов пород.
• Оценить титры антител против Marek в вакцинированных и невакцинированных хозяйствах того географического района, где будет проводиться акция, чтобы иметь некоторые критерии необходимости включения вакцины в рабочий план.

Лечение, процедура, стоимость, восстановление, побочные эффекты и многое другое

Что такое лечение?

Когда у человека наблюдается дефицит одного или нескольких витаминов, он страдает авитаминозом или авитаминозом. Авитаминоз может нанести серьезный долгосрочный ущерб здоровью человека, если его не лечить. Симптомы состояния зависят от того, какой витамин или витамины отсутствуют. По этой причине врачи затрудняются диагностировать авитаминоз.Чаще всего авитаминоз возникает из-за нехватки витамина В1 или ряда других полезных элементов. Некоторыми из факторов, которые могут привести к дефициту витаминов у человека, являются: неправильное функционирование пищеварительного тракта, нездоровое питание, неправильный обмен веществ, заболевания сердца, печени или почек, генетика, пожилой возраст, деторождение и грудное вскармливание у женщин.

Симптомы дефицита витаминов будут зависеть от того, каких витаминов не хватает. Однако общими симптомами авитаминоза являются слабость или быстрая утомляемость, нарушение работы опорно-двигательного аппарата, неправильная работа желудочно-кишечного тракта, проблемы со зрением, проблемы с кожей, нарушение сна и перепады настроения.Однако у большинства людей, страдающих авитаминозом, на руках появляются пятна той или иной формы.

Лечение авитаминоза зависит от диагностики того, какого набора витаминов не хватает в организме больного. Человек не может просто наугад пойти в аптеку, купить витамины и потреблять их по собственному желанию. Это только усугубит состояние. Человеку, страдающему авитаминозом, придется обратиться за консультацией к иммунологу, терапевту или педиатру в случае детей, чтобы составить правильный план лечения.

Дефицит какого витамина встречается чаще всего?

Дефицит витаминов является одной из распространенных форм дефицита питательных веществ, с которыми сталкивается наш организм. Некоторые из наиболее распространенных дефицитов витаминов включают следующее:

  • Дефицит витамина D: Витамин D является жирорастворимым витамином, и невозможно получить его необходимое количество только с пищей. Следовательно, люди сталкиваются с его дефицитом очень часто. Связанные симптомы таких состояний включают мышечную и костную слабость, повышенную потерю костной массы и повышенную вероятность переломов костей. Это также может вызвать мягкость костей у детей.
  • Дефицит витамина B12: Дефицит витамина B12 является еще одним наиболее распространенным дефицитом витамина. Обычно вегетарианцы, особенно люди старших возрастных групп, более склонны к этому витаминному дефициту. Он сопровождается анемией и связанными с ней симптомами, такими как нарушения со стороны крови и повышенный уровень гомоцистеина.
Резюме: Считается, что витамины необходимы для правильного роста и развития нашего организма.Но из-за некоторых факторов, таких как дефицит питательных веществ, мы склонны к дефициту нескольких витаминов, таких как дефицит витамина D, дефицит витамина B12 и т. д.

Дефицит какого витамина может вызвать беспокойство?

Дефицит витамина D может вызывать тревогу. Это научно обоснованный факт, подтвержденный экспериментально. Кальцидиол является побочным продуктом, который образуется в результате распада витамина D. Было обнаружено, что у человека, страдающего тревогой или депрессией, содержится меньше кальцидиола, что ясно доказывает, что человек страдает от дефицита витамина D. Д.

Резюме: Беспокойство связано с дефицитом витамина D в нашем организме. Кальцидиол образуется в результате распада витамина D, и его уровень снижается у людей, страдающих тревогой.

Как проводится лечение?

Существуют различные формы этого состояния. Авитаминоз обычно возникает из-за дефицита витаминов В1, Е и А. С другой стороны, полное отсутствие всех необходимых витаминов в организме человека называется гиповитаминозом.Гиповитаминоз может вызывать серьезные проблемы и даже мешать физическому и психологическому развитию ребенка, если он им поражен.

При недостатке витаминов А, D, Е и В1 у человека развивается весенний авитаминоз. Зимний авитаминоз может возникнуть из-за: неправильного питания, длительного приема того или иного лекарства, недостатка витаминов, в основном Е и В1, проблем с пищеварением и как следствие длительного лечения. Зимнему авитаминозу больше всего подвержены дети и зимующие люди.Авитаминоз у детей может возникать по целому ряду причин.

Лечение авитаминоза требует от человека приема тех витаминов, которых в его организме не хватает. Добавки могут быть использованы для решения этой проблемы, но также необходимы изменения в диете. Первый шаг, который может сделать человек, страдающий авитаминозом, это: прием поливитаминов два раза в год. Это связано с тем, что иммунитет организма наиболее слаб весной и осенью. В этот период человек может принимать поливитамины, чтобы получать здоровые дозы всех необходимых витаминов.Во-вторых, человек должен принимать специализированные добавки для восполнения дефицита некоторых витаминов, которые недоступны. Витамин D недоступен в обычных пищевых источниках, и, следовательно, человеку нужны специальные добавки для восполнения его дефицита. Наконец, хорошо сбалансированная диета, несомненно, снизит риск развития авитаминоза.

Кто имеет право на лечение? (Когда проводится лечение?)

Никаких лабораторных или клинических исследований, чтобы понять, подходит ли человек для лечения или нет, не требуется. Человек, страдающий некоторыми или всеми общими симптомами, связанными с дефицитом витаминов, имеет право на лечение. Симптомы: проблемы со зрением, слабость и быстрая утомляемость, нарушения сна, перепады настроения, неправильная работа опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта, проблемы с кожей. Терапевт или иммунолог лично осмотрит пациента, а затем определит, подлежит ли он лечению авитаминоза.

Кто не имеет права на лечение?

Человек, у которого не наблюдается ни одного из симптомов дефицита витаминов, не подлежит лечению.Человек получает право только после того, как он был тщательно проверен и поставлен диагноз врачом. Тем не менее, добавки с витамином D следует принимать людям после консультации с врачом. Люди с каким-либо другим серьезным заболеванием, которые принимают лекарства от него, могут не иметь права принимать добавки.

Есть ли побочные эффекты?

Многие поливитаминные продукты содержат такие минералы, как кальций, железо, магний, калий и цинк. Это может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как учащенное мочеиспускание, напряжение зубов, неравномерный сердечный ритм, спутанность сознания, мышечная слабость и неравномерный сердечный ритм.Добавки витамина D имеют ряд побочных эффектов, таких как повышенный уровень в крови, высокий уровень кальция в крови, тошнота, рвота и плохой аппетит, потеря костей, проблемы с почками и желудком, включая запоры и диарею.

Каковы рекомендации после лечения?

Лечение витамина С включает в себя пополнение запасов витаминов, которых нет в организме пациента. Таблетки поливитаминов и специализированные добавки помогают нормализовать эту аномалию.Нет таких руководящих принципов после лечения, за исключением того факта, что человек должен будет вести сбалансированный образ жизни и придерживаться здоровой диеты. Это поможет ему получить все необходимые питательные вещества.

Сколько времени требуется для восстановления?

Поливитаминные таблетки, которые помогают человеку получать необходимые витамины, которых ему не хватает, помогают справиться с симптомами, связанными с авитаминозом. Однако их действие может занять много времени, и время восстановления зависит от пациента, а также от того, насколько серьезно его состояние.Добавки для восполнения витамина D также могут занять некоторое время, и это на самом деле зависит от конституции пациента и тяжести состояния. Однако в легких случаях авитаминоза больному не требуется много времени для выздоровления.

Сколько стоит лечение в Индии?

Месячный запас поливитаминов в таблетках может стоить от 250 до 1650 рупий. Стоимость добавок с витамином D может стоить от 360 до 6440 рупий.

Являются ли результаты лечения постоянными?

Дефицит витаминов обычно устраняется с помощью мультивитаминных таблеток и некоторых пищевых добавок, когда витамин недоступен в повседневной пище. Однако эти препараты помогают восстановить баланс витаминов, которые должны оптимально присутствовать в организме человека. Однако человек может снова заболеть авитаминозом из-за нездорового образа жизни, а также из-за какого-то другого заболевания. Следовательно, результаты не являются постоянными.

Лучшие продукты, чтобы избежать дефицита витаминов:

Дефицит витаминов очень распространен среди людей, поэтому его необходимо восполнить, включив некоторые продукты в обычный рацион. Дефицит может привести к серьезным осложнениям и проблемам со здоровьем у любого человека, поэтому к нему следует относиться серьезно. Некоторые из продуктов питания, которые важны для предотвращения состояния дефицита витаминов в нашем организме, включают следующее:

  • Молочные продукты
    • Мясо
    • Листовые зеленые овощи
    • Мясо и рыба
    • Цельнозерновые продукты
    • Бобовые
    • Орехи и семена
    Резюме: Регулярный контроль уровня витамина D в нашем организме необходим для выявления его дефицита.Недостаток питания является одной из частых причин этого. Следовательно, важно включать в наш ежедневный рацион некоторые продукты, такие как молочные продукты, мясо, бобовые, рыба, цельные зерна и т. д.

    Какие есть альтернативы лечению?

    Употребление в пищу зеленых растений, богатых витаминами и минералами, помогает предотвратить авитаминоз. Минеральные соли и микроэлементы в растениях и женьшене также помогают бороться с авитаминозом.

    Заключение: Дефицит витаминов является одной из распространенных форм дефицита питательных веществ, с которыми сталкивается наш организм.Это очень распространено среди людей, поэтому его необходимо восполнить, включив некоторые продукты в свой обычный рацион. Дефицит может привести к серьезным осложнениям и проблемам со здоровьем у любого человека, поэтому к нему следует относиться серьезно.

    Заболевания, вызванные дефицитом витаминов | Психология Вики

    Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
    Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

    Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Индекс, Структура)


    Нарушения, вызванные дефицитом витаминов или Авитаминоз – это любое заболевание, вызванное хроническим или длительным дефицитом витаминов или нарушением метаболического превращения, такого как превращение триптофана в ниацин. Они обозначаются той же буквой, что и витамин.

    И наоборот, гипервитаминоз представляет собой симптоматический синдром, вызванный чрезмерным удержанием жирорастворимых витаминов в организме.

    Типы

    Авитаминозы включают

    Дефицит витаминов классифицируется как первичный или вторичный. Первичный дефицит возникает, когда организм не получает достаточного количества витамина с пищей. Вторичный дефицит может быть связан с основным заболеванием, которое предотвращает или ограничивает всасывание или использование витамина из-за «фактора образа жизни», такого как курение, чрезмерное употребление алкоголя или использование лекарств, которые мешают всасыванию или использование витамина. [1] У людей, которые питаются разнообразно, маловероятно развитие тяжелого первичного дефицита витаминов. Напротив, ограничительные диеты могут вызвать длительный дефицит витаминов, что может привести к часто болезненным и потенциально смертельным заболеваниям.

    Поскольку в человеческом организме не хранится большая часть витаминов, люди должны регулярно потреблять их, чтобы избежать дефицита. Запасы различных витаминов в организме человека сильно различаются; витамины A, D и B 12 запасаются в значительных количествах в организме человека, в основном в печени, [1] и диета взрослого человека может испытывать дефицит витаминов A и B 12 в течение многих месяцев до развивается дефицитарное состояние.Витамин B 3 не хранится в организме человека в значительных количествах, поэтому его запасов может хватить только на пару недель. [2] [1]

    Общеизвестный дефицит витаминов у человека связан с дефицитом тиамина (авитаминоз), ниацина (пеллагра), витамина С (цинга) и витамина D (рахит). В большинстве развитых стран такие недостатки встречаются редко; это связано с (1) достаточным запасом пищи; и (2) добавление витаминов и минералов к обычным продуктам питания, часто называемое обогащением. [3] [1]

    Некоторые данные также свидетельствуют о том, что существует связь между дефицитом витаминов и психическими расстройствами. [4]

    См. также

    Ссылки

    1. 1.0 1.1 1.2 1.3 Ошибка цитирования: Недопустимый тег ; текст не был предоставлен для ссылок с именем Merck
    2. ↑ Ошибка цитирования: недопустимый тег ; для рефов с именем ГОВа
    3. не был предоставлен текст
    4. ↑ Ошибка цитирования: недопустимый тег ; текст не был предоставлен для ссылок с именем RDA
    5. ↑ Лахан СЭ; Виейра КФ.Диетотерапия психических расстройств. Журнал о питании 2008;7(2).

    Все, что вам нужно знать об авитаминозе – телефонные звонки

    Несмотря на переизбыток продуктов питания, число людей, страдающих авитаминозом или даже авитаминозом, неуклонно растет. В Германии дефицит витамина D особенно выражен. Одной из основных причин авитаминоза или гиповитаминоза является неправильное питание и чрезмерное количество денатурированных продуктов.

    Что такое авитаминоз?

    По Дигопаулю, авитаминоз – это полное отсутствие в организме одного или нескольких витаминов. Это отличает авитаминоз от так называемого гиповитаминоза, при котором витамин все же присутствует хотя бы в небольшом количестве. Поскольку организм может вырабатывать витамины только в очень ограниченном количестве, он зависит от ежедневного поступления их с пищей.

    Запасов витаминов хватает на разное время в зависимости от витамина. Например, если они вообще не принимают витамин С в течение 2-4 месяцев (организм не может хранить жизненно важные вещества), возникает косвенное повреждение, такое как цинга.Витамина B1 хватает примерно на одну-две недели.

    Последствиями некоторых авитаминозов являются, например, анемия (малокровие) с дефицитом витаминов В2, В6 и В9, авитаминоз (дефицит витамина В1), куриная слепота (дефицит витамина А) и дефекты нервной трубки у плода («открытая спина») вызвано дефицитом витамина В9.

    Причины

    Авитаминоз или гиповитаминоз может иметь множество причин. В большинстве случаев виновато неправильное питание (нездоровая пища, супы-саше) или неправильное питание (в основном в странах третьего мира).Длительный прием антибиотиков -Einnahme может привести к авитаминозу, а именно, когда он вызывает поражение кишечной флоры.

    Хронические или острые заболевания или хирургические вмешательства (резекция кишечника) также могут привести к снижению всасывания витаминов. Частые инфекции, прием некоторых лекарств и врожденные дефекты являются причиной других авитаминозов. Люди, которые много работают физически, занимаются спортом, беременные и кормящие женщины, как правило, нуждаются в большем количестве витаминов, и у них развиваются симптомы дефицита, если повышенная потребность не удовлетворяется должным образом.

    То же самое касается курильщиков и людей с существующей алкогольной зависимостью. Пожилые люди, которые «забывают» принимать достаточное количество жизненно важных веществ, и те, кто страдает от плохого аппетита, также особенно подвержены риску развития авитаминоза. Постоянная диарея иногда может привести к авитаминозу.

    Симптомы, недомогания и признаки

    В случае авитаминозов/гиповитаминозов возникают неспецифические симптомы, такие как отсутствие концентрации внимания, нервное истощение и нарушения сна.Кроме того, нехватка витаминов может привести к выпадению волос, анемии, ломкости костей и выпадению зубов.

    Сердечно-сосудистые заболевания и трещины на ногтях также могут быть признаками длительного экстремального дефицита витаминов. Кроме того, существуют типичные симптомы специфического авитаминоза. При анемии это бледность лица, светлая окраска слизистых оболочек и быстрая утомляемость.

    Диагностика и курс

    Часто предлагаемый минеральный анализ волос совершенно не подходит для определения острого авитаминоза, так как отражает лишь состояние, преобладавшее два-три месяца назад.Общий анализ крови и определение всех показателей витаминов дают более точную картину. Однако обычно достаточно проверить определенные показатели крови.

    К ним относятся витамины B6, B9 и B12 (можно определить по содержанию гомоцистеина), C, D, E и минералы селен и цинк. Веганы и вегетарианцы особенно часто страдают авитаминозом/гиповитаминозом B12. Содержание этого жизненно важного вещества в крови можно определить с помощью метода Холо-ТС более точно, чем при обычном анализе сыворотки крови.

    Немедленно обратитесь к врачу при появлении нарушений зрения, мышечных спазмов, продолжительной диареи, спутанности сознания и паралича. Со специалистом по ортомолекулярной медицине пациент с авитаминозом находится в надежных руках.

    Осложнения

    При отсутствии лечения авитаминоз неизбежно приводит к различным осложнениям. Типичными жалобами в результате авитаминоза являются нарушения зрения, мышечные судороги и продолжительные желудочно-кишечные расстройства.Кроме того, наблюдаются спутанность сознания и паралич, а также нарушения речи и движений. В результате невылеченного авитаминоза также значительно снижается самочувствие.

    Пострадавшие страдают от различных симптомов дефицита витаминов и в результате часто страдают психическими расстройствами. В зависимости от недостающего витамина заболевание может спровоцировать цингу (С-авитаминоз), рахит или остеомаляцию (D-авитаминоз). Если дефицит витаминов сохраняется в течение более длительного периода времени, благоприятствует развитию заболеваний, упомянутых в начале.

    В результате авитаминоз может привести к выпадению волос, анемии и ломкости костей. Это также может привести к выпадению зубов, трещинам на ногтях и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, имеются осложнения, типичные для соответствующего вторичного заболевания.

    При анемии может наступить усталость и бледность, так как цинга в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям костей. Лечение авитаминозов обычно протекает без осложнений. Только в случае ошибочного диагноза или невыявленного основного заболевания могут возникнуть дополнительные проблемы, которые затем необходимо решать индивидуально.

    Когда следует идти к врачу?

    Симптомы недоедания (усталость, бледность, трещины на ногтях и т. д.) следует обсудить с семейным врачом. Визит к врачу рекомендуется самое позднее, когда физические или психические жалобы усиливаются.

    Если нарушения сна, выпадение волос и сердечно-сосудистые заболевания возникают в связи с несбалансированным питанием, это может быть авитаминоз. Пострадавший может сначала попытаться устранить симптомы дефицита с помощью диетических мер.Если это не удается, например, из-за болезни, вызванной дефицитом питательных веществ, необходимо обратиться к врачу.

    Если к упомянутым симптомам добавляются нарушения зрения, мышечные спазмы, спутанность сознания или паралич, требуется немедленный визит к врачу. В случае циркуляторного коллапса или сердечного приступа необходимо вызвать врача скорой помощи. Если болезнь не лечить, она может привести к серьезным осложнениям и вторичным заболеваниям, таким как цинга, переломы костей и депрессия.

    Если вы заметили шатание зубов, ломкость костей или депрессивное настроение, немедленно обратитесь к врачу и определите причину. Детям, беременным женщинам, пожилым людям и больным с уже имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы или пищеварительного тракта следует обратиться к врачу при первых признаках авитаминоза.

    Лечение и терапия

    Авитаминозы/гиповитаминозы обычно успешно лечатся за счет введения соответствующего количества недостающего витамина. Достаточно часто употреблять его в виде свежих фруктов и овощей.Подойдут и свежевыжатые соки. Овощи не следует долго нагревать, чтобы не разрушить некоторые витамины.

    Лечение соответствующей пищевой добавкой также может помочь пополнить запасы витаминов. Витамин С необходимо принимать ежедневно, потому что организм не может его хранить. Другие витамины лучше всего усваиваются вместе с другими жизненно важными веществами, чтобы организм мог лучше их использовать. Витамины A, D, E и K не должны быть передозированы ни при каких обстоятельствах.

    Рекомендуется принимать их с жирной пищей, так как они лучше усваиваются организмом.В случае тяжелых симптомов авитаминоза, вызванных хроническими заболеваниями (рак, ВИЧ/СПИД), пациент получает поливитаминные препараты по назначению врача. Детям грудного возраста, страдающим авитаминозом витамина D, назначают витамин D3 в виде капель или таблеток для профилактики рахита со второй недели жизни до конца первого года жизни.

    Если симптомы авитаминоза вызваны болезнями, конечно же, болезни также должен лечить врач.Если они не возвращаются, несмотря на поступление недостающего витамина, лечащий врач должен искать мальабсорбцию у своего пациента.

    Это бывает, например, когда кишечник не может хорошо усваивать определенные жизненно важные вещества или передавать их в кровоток. Если больной авитаминозом/гиповитаминозом принимает пищевые добавки, ему всегда следует помнить, что они не могут быть заменой сбалансированного, богатого витаминами питания.

    Перспективы и прогноз

    Прогноз при авитаминозе можно охарактеризовать как очень хороший. Как только будет выявлен и измерен дефицит соответствующих витаминов, можно начинать комплексное лечение. Успех обычно можно ясно ощутить в течение нескольких недель. Обычно считается, что пациент вылечился за короткое время, и его симптомы исчезли.

    Сотрудничество пациента и изменение образа жизни необходимы для постоянного выздоровления. Вы несете ответственность за то, чтобы придерживаться и улучшать проанализированные пункты в будущем, чтобы ваше здоровье сохранялось в долгосрочной перспективе.Как вариант, есть риск рецидива и повторной вспышки авитаминоза.

    Для скорейшего выздоровления полезно сделать анализ крови у врача. Лабораторное исследование подробно показывает, какие нарушения присутствуют в организме. Это полезно для того, чтобы иметь возможность целенаправленно компенсировать нехватку предложения. Последующие рекомендации по питанию следует начинать немедленно.

    Чтобы не вызвать переизбыток или другие проблемы, желательно обсудить потребление дополнительных витаминных добавок с врачом. Через несколько недель или месяцев следует провести новый контрольный тест, чтобы задокументировать результаты изменений. При необходимости могут быть внесены дополнительные корректировки. Целесообразно провести контрольный тест через несколько месяцев, чтобы задокументировать долгосрочное изменение.

    Профилактика

    Для предотвращения авитаминоза или дефицита некоторых витаминов потребитель должен обеспечить здоровое, сбалансированное питание с большим количеством свежих фруктов и овощей. Овощи лучше всего обрабатывать таким образом, чтобы сохранить витамины.Если вы много работаете, в идеале позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно свободного времени (спорт, релаксационные ванны).

    Последующий уход

    После постановки диагноза авитаминоза пациент сам должен предотвратить рецидив заболевания. Не выработал иммунитет. Полное отсутствие некоторых витаминов может повторяться. Лучшая профилактика – сбалансированное питание. В меню должно быть много свежих фруктов и овощей.

    Если у вас есть вопросы по питанию, вы можете обратиться к своему семейному врачу. Он там, чтобы посоветовать.Он также может организовать обучение специалистов. Из-за переизбытка питательных веществ авитаминоз редко встречается в западном мире. В основном страдают алкогольные и никотиновые наркоманы, а также пожилые люди. Врач может исследовать подозрение, взяв образец крови.

    Если продолжать нездоровое питание, такое поведение способствует другим заболеваниям. Тело постоянно ослаблено. Больной оказывается в порочном кругу, из которого уже не может выбраться. Результатом является долговременное повреждение различных органов тела.

    После установленного авитаминоза основная ответственность за предотвращение рецидива заболевания лежит на пациенте. Он должен быть осторожен в своем поведении при потреблении пищи. Врач может только назначить сопутствующую терапию, предотвратить дальнейшее повреждение органов и документировать текущую ситуацию с помощью анализов крови. Напротив, фрукты и овощи не доступны по рецепту.

    Вы можете сделать это сами

    В западном мире, когда витамин полностью отсутствует, это обычно происходит из-за продолжающегося недоедания, которое может иметь различные причины.

    В случае редукционных диет важно обеспечить, чтобы организм снабжался достаточным количеством витаминов и микронутриентов, несмотря на снижение потребления энергии. Поскольку фрукты и овощи богаты витаминами и содержат мало калорий, эти две цели не противоречат друг другу.

    Тем не менее, рекомендуется соблюдать осторожность при односторонней диете, в которой разрешено употреблять только определенные продукты. Такие диеты никогда не должны проводиться в течение длительного периода времени или через регулярные короткие промежутки времени.

    В определенных жизненных ситуациях требуется больше витаминов, чем обычно. Это особенно актуально во время беременности и в послеродовом периоде, при других серьезных физических нагрузках, а также при тяжелых заболеваниях и последующем выздоровлении.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.