Что такое субфебрильная температура тела: 13 причин субфебрильной температуры

Содержание

Субфебрильная температура тела — что это такое? Причины, анализы

Учитывая, что приставка sub с латинского языка означает «около, под», а febris переводится как «лихорадка», несложно догадаться, что это такое — субфебрильная температура тела. Речь идет о завышенном показателе теплового состояния организма. Далее — более подробно о том, почему держится субфебрильная температура, нужно ли сбивать ее и какие анализы предстоит сдать, чтобы выяснить причину состояния, приближенного к лихорадочному.

В организме каждого здорового человека действуют «автоматические настройки» терморегуляции. Нормальным считается показатель, находящийся в пределах 36,6 °C. Допускаются незначительные физиологические изменения на 0,5 °С как в большую, так и меньшую стороны. Если столбик термометра поднимается до 38-39 °С, говорят о фебрильной температуре, если же выше 39 °С – о пиретической.

В понимании большинства людей субфебрильная температура тела составляет 37-37,5 °C, при этом медики указывают на более высокий показатель — в 37,5-38 °C. Отечественные доктора не считают такой тепловой режим тела лихорадочным. Поэтому при субфебрильной температуре не допускаются вмешательства с целью ее снижения.

Основные причины

Любое повышение температуры тела является следствием нарушений в протекающем лимбико-гипоталамо-ретикулярном процессе. Говоря простыми словами, тепловой режим устанавливается гипоталамусом, который работает как термостат. Воздействие внешних или внутренних пирогенов провоцирует высвобождение медиаторов воспаления, которые влияют на нейроны, отвечающие за терморегуляцию. Пирогены расположены в гипоталамусе, который, в свою очередь, отвечает системно, задавая организму новый уровень тепловой отдачи.

субфебрильная температура причины

Причинами субфебрильной температуры являются различные патологии, инфекционные заболевания. Перечень недугов, сопровождающихся данным симптомом, весьма обширен, поскольку включает в себя несколько групп:

  • Инфекционные болезни — грипп, вирус Эпштейна-Барр, ОРВИ, туберкулез, мононуклеоз, цитомегаловирус, гастроэнтероколит, болезнь Лайма, СПИД, сифилис и др.
  • Паразитарные патологии — лямблиоз, гельминтоз, лейшманиоз, токсоплазмоз.
  • Воспалительные очаги в организме — хронические заболевания верхних дыхательных путей и носоглотки, поражение мягких тканей (фурункулез, абсцесс), очаговая пневмония, панкреатит, цистит, пиелонефрит и др.
  • Нарушения в работе щитовидной железы — гипер- и гипотиреоз, тиреотоксикоз.
  • Аутоиммунные болезни — ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Бехтерева, болезнь Крона, врожденные патологии.

Кроме того, субфебрильное повышение температуры может возникнуть вследствие разрушения эритроцитов крови при инсульте, остром инфаркте, синдроме сдавливания. Данное явление медики называют гемолизом – он вызывает некроз тканей, на который организм реагирует увеличением теплоотдачи. Показатель столбика на термометре может возрасти при сильной аллергической реакции, вне зависимости от ее этиологии.

Субфебрилитет как признак простуды

Легкий жар сопутствует целому ряду заболеваний, которые проявляются без симптомов. Субфебрильная температура является, по сути, их единственным признаком, возникающим на начальной стадии развития. Помимо «окололихорадочного» состояния, болезнь может не заявлять о себе никак иначе, что и служит основной причиной запоздалой диагностики.

Вне зависимости от причин субфебрильной температуры, ей свойственно периодическое или постоянное присутствие. Иногда показатели термометра могут повышаться кратковременно, но чаще у больных наблюдается перманентный субфебрилитет в пределах 37-38 °C.

держится субфебрильная температура

Если рассматривать легкий жар у человека как признак той или иной патологии, то при его наличии с кашлем, заложенностью носа, головной болью можно заподозрить простуду, ОРВИ или грипп. Затяжной субфебрилитет иногда свидетельствует об очаговой пневмонии, туберкулезе легких. В преимущественном числе случаев на протяжении дня температура тела у больных может находиться в пределах нормы, но во второй половине дня, ближе к вечеру поднимается до предлихорадочных значений. Стойкий субфебрилитет, который проявляется через каждые 1-2 суток – типичное проявление малярийного плазмодия.

К слову, повышенную температуру нередко считают остаточным явлением перенесенной ОРВИ, постинфекционным синдромом. Тепловой режим стабилизируется, как правило, после окончательного выздоровления, укрепления иммунитета и отмены лекарственных средств.

Повышение температуры при воспалении

При бронхите субфебрильная температура держится в пределах 37,7 °C. Приблизительно к той же отметке поднимается столбик термометра при пневмонии. Характерной субфебрильной температурой при тонзиллите является 37-37,5 °С. Достаточно долго легкий жар может оставаться после ангины. Но даже при таких заболеваниях дыхательных путей субфебрилитет, продолжающийся более 10 дней, должен насторожить. Если инфекционно-воспалительная патология приобретает хроническое декомпенсированное течение с частыми обострениями, ткани сердца и почек начинают подвергаться интоксикации, в результате чего может развиться инфекционный эндокардит, гломерулонефрит, воспаление желчных протоков.

На фоне прогрессирования болезней мочеполовой системы незначительное повышение температуры тела – весьма распространенный симптом. Субфебрильная температура при цистите так же, как и другие его признаки, проходит после антибактериального медикаментозного лечения. Но если предлихорадочное состояние не исчезнет после курса терапии, можно сделать предположение о том, что воспалительный процесс успел поразить почки. Следует иметь в виду, что стабильная субфебрильная температура, значения которой не меняются на протяжении суток, относится к симптомам инфекционного эндокардита.

Субфебрилитет может возникнуть после удаления коренного зуба или любого хирургического вмешательства. Среди причин повышения температуры лидирующая позиция принадлежит реакции организма на повреждающий фактор или бактериальную инфекцию.

Еще одна возможная причина измененного теплового показателя – герпесвирусная инфекция или гепатит С. Днем температура тела может оставаться в пределах нормы, а в ночное время – повышаться до 37,2-37,5 °С.

Неизлечимые заболевания

Субфебрильная температура – один из симптомов заболеваний крови. Чаще всего этот признак наблюдается при лимфолейкозе, различных формах лимфомы, лимфосаркоме, миелолейкозе и опухоли почек. Постоянная слабость и повышенная температура тела на протяжении нескольких месяцев может свидетельствовать о ранней стадии злокачественного процесса. Стоит отметить, что у пациентов, перенесших курс радио- и химиотерапии, также наблюдается легкий жар на протяжении длительного периода. Причиной тому является ослабленная иммунная система.

субфебрильное повышение температуры

Как известно, вирус иммунодефицита человека действует неторопливо, поэтому повышение температура тела при диагностированной ВИЧ-инфекции до 37,7-38 °С можно воспринимать как показатель общего ослабления защитных сил организма. Для таких пациентов любое заражение может принести серьезные осложнения или оказаться фатальным.

Вегетососудистая дистония

Исходя из особенностей физиологии нашего организма, важно понимать, что для нормальной терморегуляции необходимо полноценное функционирование всех внутренних органов, желез и кровеносных сосудов, которые координируются вегетативной нервной системой. Именно она обеспечивает постоянство внутренней среды и приспособленность организма к воздействию внешних факторов. Даже незначительные нарушения в работе вегетативной системы могут привести к субфебрильному повышению температуры тела.

При вегетососудистой дистонии, помимо безосновательных температурных скачков, возможно также проявление других нейроциркуляторных расстройств (например, перепады артериального давления, учащение или замедление сердцебиения), развитие мышечного гипотонуса и чрезмерного потоотделения.

До недавнего времени субфебрильная температура в медицине оставалась симптомом невыясненной этиологии. На сегодняшний день уже известно наверняка, что легкий жар может возникать из-за сбоя в терморегуляции на фоне врожденного или приобретенного диэнцефального синдрома. В зависимости от причин развития вегетососудистой дистонии, в медицине различают несколько ее разновидностей:

  • генетическую;
  • инфекционно-аллергическую;
  • травматическую;
  • психогенную.

Анемия

Низкий уровень гемоглобина и субфебрильные значения термометра находятся в тесной биохимической взаимосвязи друг с другом. Железодефицитная анемия способна привести к нарушению выработки гемоглобина и снижению его концентрации в эритроцитах, транспортирующих кислород к клеткам. Недостаток кислорода, в свою очередь, вызывает нарушения в обменных процессах. Именно поэтому, кроме остальных признаков дефицита железа, довольно часто отмечается субфебрилитет. Максимально склонны к развитию анемии лица младше 18 лет. Параллельно с повышением температуры тела у них снижается аппетит, происходит незначительное похудение.

Однако не только дефицит железа может приводить к снижению уровня гемоглобина в крови. Причиной кислородного голодания клеток нередко является анемия, вызванная недостатком фолиевой кислоты, цианокобаламина и других витаминов группы В. Эти микроэлементы отвечают за синтез гемоглобина в костном мозге. Такой вид анемии носит название прецизионной, и она также сопровождается субфебрильным повышением температуры. При отсутствии лечения анемии возможно развитие атрофического поражения слизистых оболочек органов ЖКТ.

Женский субфебрилитет

Если ни один из вышеописанных факторов не является причиной повышения температуры тела у пациентки, следует обратить внимание на ее менструальный цикл. Температура у женщин до субфебрильных значений часто поднимается перед приближающимися «критическими днями» и является одним из вариантов нормы протекания предменструального синдрома. При этом стоит отметить, что беспокойство не должны вызывать периодические и незначительные изменения в терморегуляции. Повышение показателей не более чем на 0,5 градуса обычно связывают с активной выработкой женских гормонов и продуктов их метаболизма.

Кроме того, легкий жар и приливы преследуют женщин во время климакса. Эти изменения в самочувствии также связаны с гормональной перестройкой.

У беременных женщин причиной субфебрильной температуры не более 37,5 °С является увеличение концентрации в крови прогестерона, производимого желтым телом яичников, и его влияние на гипоталамус. Такой симптом может встречаться в первом триместре. На более поздних сроках указанные показатели стабилизируются.

субфебрильная температура без симптомов

Если у беременной женщины постоянно наблюдается субфебрильная температура, необходимо исключить проявление TORCH-инфекций, к которым относят токсоплазмоз, гепатит В, краснуху, цитомегаловирус и герпес. TORCH-инфекции несут угрозу плоду – именно эти заболевания, если мать заразилась ими во время беременности, могут привести к развитию врожденных патологий. Если же инфекция присутствовала в организме женщины на момент зачатия, нельзя исключать ее активизации на фоне ослабленного иммунитета. Поэтому беременным женщинам необходимо проявлять бдительность, ежедневно следя за температурой своего тела, и в случае стойкого субфебрилитета пройти соответствующее обследование.

Почему возникает в детском возрасте

Субфебрильная температура у ребенка чаще всего является симптомом инфекции верхних дыхательной путей, носоглотки и ушей. У малышей до двух лет причиной такого состояния может быть прорезывание зубов и плановая вакцинация. По мнению многих педиатров, нестабильная терморегуляция у детей младше пяти лет не должна вызывать особых переживаний, если она не сопровождается какими-либо дополнительными симптомами, поскольку в раннем возрасте повышение показателей легко провоцируется физической активностью, перегревом, переохлаждением. Намного реже субфебрильную температуру у ребенка вызывает диэнцефальный синдром – врожденное нарушение работы гипоталамуса.

Причиной изменения терморегуляции в подростковом периоде считают гормональный дисбаланс, возникнувший на фоне полового созревания. При этом вероятность патологических проблем игнорировать нельзя. У подростков субфебрильная температура может служить симптомом рака крови, заболеваний щитовидной железы, аутоиммунных болезней. Дети до 16 лет находятся в группе риска заболеваемости ювенильным ревматоидным артритом и системной красной волчанкой – эти заболевания с трудом поддаются лечению и сопровождаются повышенной температурой.

субфебрильная температура у ребенка

Может ли быть субфебрильная температура побочным эффектом длительного приема лекарственных средств? Этот вопрос часто задают детским специалистам, однако вряд ли удастся ответить на него однозначно. Вещества отдельных медпрепаратов действительно способны влиять на терморегуляцию, среди них атропин, антибиотики, мочегонные, противосудорожные, антипсихотические лекарства. Например, при затяжной антибактериальной терапии серьезно страдает иммунная система, о чем и сигнализирует повышение температуры тела. Но каждый организм реагирует на препараты по-разному, поэтому обобщать и заявлять со стопроцентной уверенностью о влиянии лекарств на температурные показатели было бы неверно.

Как правильно измерять температуру у ребенка

Температуру у детей не нужно измерять:

  • сразу после пробуждения;
  • после приема пищи;
  • после активной физической деятельности;
  • во время плача, истерик, во взволнованном состоянии.

Показатели могут оказаться завышенными по естественным физиологическим причинам. Во время отдыха температура может понизиться. Незначительное понижение столбика на градуснике возможно и в том случае, если ребенок долго не ел. Чтобы измерить температуру, необходимо протереть насухо подмышечную впадину. Градусник следует крепко зажать и держать не менее 10 минут.

Диагностика

С такой проблемой, как субфебрилитет, можно обратиться к одному из этих врачей:

  • фтизиатр;
  • семейный врач;
  • врач общей практики;
  • инфекционист.

Но нужно понимать, что ни один из специалистов не сможет сказать, что выяснение причины субфебрильной температуры – это простейшая задача. Постановка правильного диагноза с данным симптомом потребует комплексного обследования, сдачи ряда лабораторных анализов.

При субфебрильной температуре в первую очередь потребуется оценка так называемой температурной кривой. Чтобы ее составить, больной должен использовать данные измерений температуры, которые он проводит ежедневно один раз в 12 часов. Например, в 9.00 утром и в 21.00 вечером. Измерения осуществляются на протяжении месяца, полученные результаты проанализирует лечащий врач. Если специалист убедиться в стойкости субфебрилитета, пациенту придется проконсультироваться у узкопрофильных докторов:

  • отоларинголога;
  • кардиолога;
  • фтизиатра;
  • эндокринолога;
  • стоматолога;
  • онколога.

При субфебрильной температуре больному обязательно дают направление на сдачу анализа крови. Если все показатели в норме, обследование продолжают. Помимо общего анализа, пациенту придется пройти ряд других исследований крови:

  • на венерические заболевания (сифилис, ВИЧ), вирусные гепатиты В и С;
  • на TORCH-инфекции;
  • на ревматоидный фактор;
  • на гормоны щитовидной железы;
  • на онкомаркеры.
субфебрильная температура причины у женщин

Если же и эти результаты не дадут ответа на интересующий вопрос, придется также сдать анализ мочи, анализ кала на яйца глистов и бактериологический посев мокроты на туберкулез.

Лечение

Сразу стоит отметить, что сбивать субфебрильную температуру не нужно. Если в данной ситуации врач назначит прием жаропонижающих лекарственных препаратов, остается только сделать вывод о его некомпетентности. При невысокой температуре в приеме таблеток «Аспирина», «Парацетамола» или «Ибупрофена» нет необходимости, несмотря на то, что субфебрилитет наблюдается на протяжении долгого времени.

Сбивать лекарственными средствами субфебрильную температуру не нужно. Все что нужно делать в этом случае – это обратиться за медицинской помощью к квалифицированным докторам. При отсутствии дополнительных симптомов и жалоб на ухудшение самочувствия нет необходимости лечить субфебрильную температуру. Назначение корректной терапии практически невозможно, если этиология этого состояния остается неясной.

Для профилактики

Буквально сто лет назад субфебрилитет называли «общим недомоганием» и лечить его советовали сбалансированным питанием, полноценным отдыхом, недопущением стресса и прогулками на свежем воздухе. И как бы странно это ни звучало, для многих эти рекомендации не оказались бесполезными.

субфебрильная температура анализы

На сегодняшний день лечение субфебрильной температуры зависит исключительно от патогенеза заболевания. Если изменение в терморегуляции возникает часто или является постоянными, нужно обратиться к врачу без промедления. Тем более, если другие симптомы, по которым можно было бы распознать заболевание, отсутствуют.

В некоторых случаях даже после прохождения комплексного обследования определить причину субфебрильного повышения температуры по-прежнему не удается. Таким пациентам необходимо обратить пристальное внимание на собственное здоровье и состояние иммунной системы. Чтобы привести терморегуляционные процессы в норму, нужно:

  • Не затягивать с лечением очагов инфекции в организме и заболеваний, которые они провоцируют.
  • Избегать стрессовых ситуаций и переживаний.
  • Свести к минимуму употребление вредных продуктов.
  • Отказаться от алкоголя и курения.
  • Полноценно отдыхать и соблюдать режим дня.
  • Получать умеренные физические нагрузки и гулять на свежем воздухе.

Субфебрильная температура тела что это такое и причины

Subfebril

Дорогие читатели, рада новой встрече с вами! Одним из старейших биомаркеров состояния здоровья человека является температура его тела. Незначительное повышение температуры тела всегда приносит неудобства и чаще всего является одним из симптомов какой-либо болезни. Субфебрильная температура тела что это такое и причины ее появления – тема сегодняшней статьи. Тема довольно серьезная, так как субфебрилитет в течение длительного времени не менее опасен для здоровья, чем заболевания с высокой температурой.

Нормальная температура тела человека

Чтобы понять, что такое субфебрильная температура, нужно понять, какая температура для человека является нормальной.

Мы все привыкли и знаем, что нормальной температурой здорового человека являются значения от 36,4 до 36,8ºС. Однако температура может колебаться даже в течение дня, оставаясь в диапазоне от 35,5 до 37,4 ºС. На уровень температуры влияют и могут варьировать в зависимости

  • от времени суток,
  • от пола,
  • от возраста,
  • от эмоционального состояния,
  • от климатических условий,
  • от физических нагрузок,
  • от приема пищи
  • и даже от суточного цикла Солнца.

Если говорить о суточном цикле, то минимальное значение отмечается в утренние часы в районе 5-6 часов утра, максимальное – вечером. И даже, если ночью человек работает, а днем спит, то все равно у таких людей температура будет следовать тому же циклу, что и у бодрствующих днем.

Температура тела человека контролируется гормонами щитовидной железы и гипоталамусом. Нервные клетки гипоталамуса имеют рецепторы, которые напрямую реагируют на температуру тела увеличением или уменьшением секреции ТТГ, который, в свою очередь, регулирует активность щитовидной железы, гормоны которой (Т3 и Т4) отвечают за интенсивность метаболизма. В меньшей степени в регуляции температуры участвует гормон эстрадиол (основную роль играет в терморегуляции тел у женщин во время менструального цикла), повышение его уровня ведет к снижению базальной температуры.

Температура тела у женщин на полградуса больше, чем у мужчин. У девочек температура становится стабильной к 13-14 годам, у мальчиков – к 18. В состоянии эмоционального волнения или стресса температура тоже может изменяться в ту или иную сторону.

Субфебрильные значения температуры могут быть отражением индивидуальных особенностей организма и может повыситься от стресса, физической работы или находясь в душном помещении.

Интересно знать: температура ниже 35º С говорит о последствиях облучения, при 32º С человек впадает в ступор, теряет сознание при температуре 29,5º С и умирает – при температуре ниже 26,5 ºС. Хотя описан рекорд выживания в условиях переохлаждения при температуре 14,2 ºС.

Субфебрильная температура тела — что это такое?

А теперь определимся с понятием «субфебрильная температура». Согласно википедии под понятием «субфебрильная температура» подразумеваются значения в пределах 37,1 — 38 ºС. Повышение температуры в пределах этих цифр на 1-2 дня патологического значения для организма человека не имеют и зависят от многих факторов, о которых я уже упомянула выше.

А вот субфебрильная температура более с более трех дней называется субфебрилитетом и считается сигналом, что в организме человека происходят какие-то скрытые патологические процессы. Серьезность патологии зависит от продолжительности субфебрилитета, а он может продолжаться от нескольких дней и даже до года.

В большинстве случаев субфебрилитет проходит без явных симптомов или их просто не замечают, у кого-то температура повышается с утра, а у кого-то к вечеру. Тем не менее подъем сопровождается чувством усталости, недомогания, разбитости, потливостью — человек чувствует, что он не здоров, однако обращаться к врачу не торопится. И продолжает вести свой обычный образ жизни. И в этом его большое заблуждение. Повторюсь, безобидность состояния может привести при несвоевременном лечении к развитию серьезных заболеваний и нежелательным осложнениям.

Субфебрильная температура причины

Рассмотрим причины, при которых может быть субфебрилитет.

Инфекционные и воспалительные заболевания

Повышение температуры говорит о том, что организм борется с токсинами, которые выделяют патогены, и это ответная реакция организма. В этих случаях повышение температуры сопровождается головной болью, недомоганием, слабостью. При приеме жаропонижающих средств симптомы быстро проходят.

В эту группу можно отнести острые бактериальные и вирусные инфекции — ОРВИ, ларингиты, фарингиты, бронхиты, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сферы, постинъекционные абсцессы.

При ВИЧ-инфекции происходит постепенное разрушение Т- лимфоцитов, которые отвечают за состояние защитных сил организма от внешних и внутренних патогенных агентов. Температурная реакция является защитной реакцией организма.

Вялотекущие хронические очаги инфекции – кариозные зубы, вялозаживающие язвы у больных сахарным диабетом, при туберкулезе, независимо от локализации, температура повышается, как защитная реакция организма на воспалительный процесс и ответ на интоксикацию организма.

При вирусных гепатитах, холангитах и герпетической инфекции субфебрильная температура может снижается к ночи.

Дисбактериоз кишечника всегда сопровождается тошнотой.

Неинфекционные (соматические) заболевания

Для этой группы заболеваний характерно повышение температуры не только в течение всего дня. При некоторых болезнях повышение наблюдается только по утрам и может наблюдаться при онкологических заболеваниях, анемии, тиреотоксикозе, вегетососудистой дистонии.

При тиреотоксикозе повышение температуры происходит в результате высокой концентрации гормонов щитовидной железы в плазме крови.

При железодефицитной анемии происходит нарушение выработки гемоглобина и недостаточном питании тканей кислородом, в первую очередь страдают клетки головного мозга, нарушается метаболизм, что довольно часто сопровождается незначительным повышением температуры. В дополнение к этому симптому у детей и подростков наблюдается снижение аппетита и массы тела, дети длительно и часто болеют простудными болезнями.

Терморегуляция организма тесно связана с работой вегетативной нервной системой. Спонтанное повышение может возникнуть в результате любого травматического, инфекционно-аллергического, психогенного фактора. Кроме этого симптомы ВСД будет сопровождаться изменением артериального давления, пульса, снижением мышечного тонуса и появлением потливости.

Субфебрильная температура может наблюдаться после любой операции на внутренних органах, в том числе после удаления зуба. Это является ответной реакцией организма на воспалительный фактор после травмы, и как следствие присоединение бактериальной инфекции в ране.

В результате гемолиза эритроцитов, при которых происходит некроз тканей, возникающее при инсультах, инфарктах миокарда, при синдроме длительного сдавливания тканей и т.д. тоже может наблюдаться незначительное повышение температуры.

Злокачественные опухоли

При опухолях организм реагирует субфебрилитетом на действие эндогенных токсинов, которые образуются в результате разрастания злокачественной ткани. Подобное наблюдается при лимфомах, лимфолейкозе, лимфосаркомах и раке почек.

Длительная субфебрильная температура, как утверждают онкологи, является признаком злокачественных опухолей на ранних стадиях. И на это следует обратить очень пристальное внимание.

После прохождения сеансов химиотерапии тоже наблюдается небольшое повышение температуры в результате ослабления иммунитета.

Функциональные нарушения нервной системы

Повышением температуры до субфебрильных значений происходит в следующих случаях:

  • стресс, сильное волнение, страх и другие психоэмоциональные перегрузки,
  • наличие в анамнезе черепно-мозговой травмы,
  • при вегетативном неврозе — заболевании, связанное с органическим изменением вегетативной нервной системы и нарушением ее нормальной работы,
  • нарушение метаболизма и функций эндокринной системы,
  • аллергизация организма при постоянном или временном контакте с различными аллергенами.

Аутоиммунные заболевания

Это заболевания, при которых иммунная система не распознает клетки органов, принимая их за чужеродные и старается их убить. Сопутствующий воспалительный процесс сопровождается повышением температуры. Заболеваний такого характера регистрируется не мало, отличаются друг от друга симптомами и поражениям различных органов.

К таким заболеваниям относится ревматоидный артрит, красная системная волчанка, болезнь Бехтерева, склеродермия и др.

Паразитарные заболевания

К этому классу заболеваний относятся все гельминтозы: аскаридоз, энтеробиоз, дифиллоботриоз, токсаплазмоз и др. Все эти заболевания помимо субфебрильной температуры сопровождаются диспептическими расстройствами, ухудшением аппетита, снижением веса.

Subfebril

Субфебрильная температура у женщин

У женщин возможен субфебрилитет еще по некоторым причинам. Вот некоторые из них:

  1. Перед менструацией у женщины изменяется гормональный фон, в результате увеличения уровня прогестерона, который реагирует на это повышением температуры.
  2. Приливы во время климакса. А постклимактерическом периоде снижается выработка эстрогена и гестагена. Головной мозг не воспринимает адекватно нормальную температуру и в моменты выброса очередной порции эстрогена женщина ощущает чувство жара, которое сопровождается повышением температуры, после приступа жара температура снижается до нормальной и в этот период женщина ощущает чувство озноба.
  3. Температура иногда может повышаться во время беременности, наблюдается это в первом триместре. Если при этом самочувствие женщины не изменяется, то это следует расценивать, как реакцией организма на развитие плода. Если же при температуре появляются симптомы: кашель, насморк, боли – следует обязательно сказать об этом своему гинекологу.
  4. Увлечение молодыми женщинами различными диетами для похудения приводит к стрессу, повышенной утомляемости, истощению организма и как ответная реакция организма у некоторых женщин может наблюдаться субфебрильное повышение температуры.

Если такие реакции организма возникают редко и бывают кратковременными, то волноваться нет оснований. Но если так случается постоянно, это повод обратиться в больницу.

Subfebril

Субфебрильная температура у ребенка – причины

Если при недомогании у ребенка оказалась температура выше 37 ºС, родители сразу начинают бить тревогу. И не зря. У детей, как и у взрослых, под субфебрильной температурой могут скрываться не диагностированные заболевания.

Среди причин много общих со взрослыми. Но есть ряд обстоятельств, которые не зависят от наличия болезней, но должны заставить родителей пересмотреть уход, особенно за грудными детьми. Так, у детей до года более выражены температурные колебания из-за интенсивного обмена веществ. Малыш быстрее реагирует на жару, физические нагрузки и беспокойство.

Повышение температуры у маленьких детей сопровождается вялостью, капризами и длительным плачем, отказом от еды, частыми срыгиваниями, повышенным потоотделением, плохим сном, учащенным дыханием и пульсом. Стоит только грудничка распеленать или успокоить, температура вернется к норме.

В более старшем возрасте субфебрильная температура должна уже насторожить, поскольку это является одним из симптомов заболеваний.

Для детей более старшего возраста при повышении температуры проводят аспириновый тест. Суть его заключается в следующем: при повышении температуры ребенку дают жаропонижающее средство, только в половинной дозировке, а через полчаса снова измеряют температуру. Если температура стала нормальной, это говорит о наличии какой-то инфекции, чаще всего ОРВИ, если осталась прежней, то надо искать причину в соматическом заболевании.

В любом случае следует запомнить, что надо лечить не температуру, а искать ее причины. А найти причину сможет только педиатр при соответствующем обследовании.

Температура у подростка

Причины появления у подростка повышенной температуры те же самые, что и у взрослых и детей.

Среди инфекционных причин на первый план выходят вирусные инфекции и заболевания ЛОР-органов, среди соматических – субфебрильной температурой сопровождаются воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей, заболевания зубов, заболевания эндокринной системы. Не исключается и глистные инвазии.

Но больше всего должна беспокоить длительная температура, сопровождающаяся слабостью и повышенной потливостью. Это вполне может быть туберкулез. В последнее время заболеваемость этой инфекции довольно часто регистрируется среди детей и подростков, поэтому надо оценивать эпидемиологическое окружение подростка, так же наличие и результат реакции Манту и диаскин -теста, прививок против туберкулеза.

Но точно узнать причину повышенной температуры можно только, пройдя соответствующее обследование.

Обследование при субфебрильной температуре

Чтобы правильно поставить диагноз и выяснить причину субфебрильной температуры врач должен выяснить эпидемиологический анамнез. При его сборе, помимо жалоб, обращают внимание на ранее перенесенные заболевания, контакт с инфекционными больными, условиями быта, соблюдение гигиены, недавние прогулки и путешествия: под субфебрилитетом могут скрываться природно-очаговые и особо-опасные болезни.

Но для точного диагноза потребуются следующие лабораторные исследования:

  • Общий анализ крови — наличие в результате повышенного СОЭ, лейкоцитоза — скажет о наличии воспалительного процесса; низкий уровень гемоглобинаукажет на анемию и глистные инвазии; повышенный уровень эозинофиллов говорит об аллергии и наличие глистов и т.д. О чем говорит общий анализ крови и его расшифровка, прочитайте в этой статье.
  • Общий анализ мочи — наличие в результате повышенного СОЭ, лейкоцитов и белка говорит о воспалении в мочевыводящих путях. Как правильно сдать анализ мочи, узнайте здесь.
  • Мокрота на микобактерии туберкулеза;
  • Кровь на реакцию Вассермана для диагностики сифилиса;
  • Кровь на наличие антител к гепатитам В и С, а также на ВИЧ-инфекцию;
  • Бактериологический посев крови на чувствительность к антибиотикам, для выявления тифо-паратифозных болезней;
  • Кровь для исследования на титры антител к клещевому энцефалиту, болезни Лайма и других природно-очаговых заболеваний.

Врач также порекомендует пройти:

Obsledovanie pri subfebril

К какому врачу обратиться?

Оставлять без внимания длительную субфебрильную температуру категорически нельзя никому. Но к какому врачу обращаться, если вдруг она стала вас беспокоить?

Взрослым следует обратиться к своему участковому терапевту, подросткам — к подростковому педиатру, детям – к участковому педиатру. Участковый специалист оценит ваше состояние и направит вас к соответствующему специалисту: инфекционисту, эндокринологу, невропатологу, хирургу и т.д.

Дорогие читатели, сегодня вы узнали, что такое субфебрильная температура тела и причины ее появления. Надеюсь, что вы поняли важность этого вопроса и теперь знаете, как поступить в подобной ситуации.

Субфебрильная температура или субфебрильная лихорадка

В медицине выделяют три состояния, характеризующиеся повешенной температурой тела:

  • Гипертермия (повышение температуры).

Гипертермия возникает при максимальном напряжении физиологических механизмов терморегуляции (потоотделение, расширение кожных сосудов и др.) и, если вовремя не устранены вызывающие её причины, неуклонно прогрессирует, заканчиваясь при температуре тела около 41—42°С тепловым ударом. Гипертермия сопровождается повышением и качественными нарушениями обмена веществ, потерей воды и солей, нарушением кровообращения и доставки кислорода к мозгу, вызывающими возбуждение, иногда судороги и обмороки.

Врачи называют лихорадкой повышенную температуру тела неясного происхождения. При данном состоянии у человека нет никаких иных симптомов какого – либо заболевания, помимо высокой температуры. При лихорадке неясной этиологии (происхождения) температура тела человека превышает 38,5 градусов, держится она в течение двух недель либо еще дольше. К сожалению, далеко не всегда врачам удается достоверно установить причину заболевания.

  • Субфебрильная температура.

Субфебрильной температурой врачи называют такое состояние организма человека, при котором температура тела на протяжении длительного времени держится в пределах 37, 5 – 38 градусов. Другими словами, уровень температуры тела более физиологической нормы, но ниже истинной лихорадки.

Причины, вызывающие появление субфебрильной температурой

Разумеется, субфебрильная температура не возникает из ниоткуда, на пустом месте. Существует целый ряд заболеваний, которые на протяжении весьма длительного времени дают о себе знать лишь появлением субфебрильной температуры. Однако рано или поздно эти признаки непременно дадут о себе знать, после чего врачам будет гораздо проще правильно диагностировать то заболевание, которое послужило первопричиной возникновения субфебрильной температуры тела.

Врачи выделяют две основных группы заболеваний, которые могут стать причиной возникновения субфебрильной температуры:

  • Воспалительные заболевания. А воспалительные заболевания, в свою очередь, делятся на инфекционные и неинфекционные.

Субфебрильная температура всегда вызывает подозрение на инфекционное заболевание.

Первое заболевание, наличие которого должен исключить врач у пациента, страдающего от субфебрильной температуры тела на протяжении двух и более недель – это туберкулез. К сожалению, зачастую туберкулез может протекать бессимптомно, не проявляя себя никакими иными симптомами, кроме субфебрильной температуры. Врач, проведя ряд необходимых исследований, либо подтвердит, либо опровергнет наличие у больного человека туберкулеза.

Хроническая очаговая инфекция. К хроническим очаговым инфекциям врачи относят хронические воспалительные процессы, локализующиеся в том или ином органе. К ним можно отнести такие заболевания, как синусит, тонзиллит, простатит, воспаление маточных придатков. У большинства людей подобные заболевания протекают без повышения температуры тела, однако в том случае, если иммунитет человека ослабляется, возможно появление субфебрильной температуры тела.

Хронические инфекционные заболевания. Некоторые хронические заболевания, имеющие инфекционную природу происхождения, например, такие как токсоплазмоз, болезнь Лайма, бруцеллез, зачастую также сопровождаются появлением субфебрильной температуры. У 90% пациентов является субфебрильная температура является постоянным признаком хронического токсоплазмоза. Очень часто субфебрильная температура тела зачастую так и остается единственным проявлением подобных заболеваний.

Реактивный артрит (синдром Рейтера) – группа воспалительных заболеваний, характеризующихся поражением суставов, мочеиспускательного канала и глаз. Также может поражать кожу и слизистые оболочки тела. Может возникнуть после перенесения инфекции, вызванных хламидиями, бактериями из рода Campylobacter, сальмонеллой, гонококком или иерсинией.

Повышение температуры тела после перенесенного инфекционного заболевания. У врачей бытует такое определение, как так называемый «температурный хвост». Это явление заключается в следующем: человек, перенесший какое – либо инфекционное заболевание, может жить с субфебрильной температурой даже после выздоровления. Она может сохраняться на протяжении весьма длительного времени – несколько недель, а порой и нескольких месяцев. В подобных случаях лечения субфебрильной температуры не требуется.

Здесь необходимо проявить особую осторожность и не перепутать «температурный хвост» с рецидивом болезни, который требует немедленного лечения.

  • Не воспалительные заболевания.

Появление субфебрильной температуры может сопровождать и некоторые заболевания, не имеющие воспалительную природу происхождения. К таким заболеваниям относятся эндокринные и иммунные заболевания, а также заболевания, связанные с нарушением нормальной работы кровеносной системы и непосредственно болезни крови.

Длительная субфебрильная температура неинфекционной природы может быть обусловлена соматической патологией, но гораздо чаще её можно объяснить физиологическими причинами либо наличием психовегетативных расстройств.

Из соматической патологии стоит обратить внимание на железодефицитную анемию, которая может протекать с субфебрильной температурой, и тиреотоксикоз.

Железодефицитная анемия. Пониженное содержание в крови гемоглобина. Как правило, в том случае, если у человека ослабленная иммунная система, данное заболевание может привести к возникновению субфебрильной температуры.

Тиреотоксикоз. Субфебрильная температура является почти правилом в случае избытка в крови тиреоидных гормонов. Помимо субфебрильной температуры при тиреотоксикозе чаще всего отмечаются нервозность и эмоциональная лабильность, потливость и сердцебиения, повышенная утомляемость и слабость, потеря массы тела на фоне нормального или даже повышенного аппетита. Для диагностики тиреотоксикоза достаточно определить уровень тиреотропного гормона в крови. Снижение уровня тиреотропного гормона является первым проявлением избытка гормонов щитовидной железы в организме.

Болезнь Аддисона – эндокринологическое заболевание, характеризующееся пониженной выработкой гормонов коры надпочечников, сопровождается субфебрильной температурой.

Системная волчанка. При заболевании системной волчанкой (хроническое аутоиммунное заболевание), субфебрильная температура является в первые несколько недель единственным внешним признаком. После этого у человека отмечается поражение внутренних органов и систем человека, суставов и кожи.

Стойкая субфебрильная температура часто наблюдается у женщин в период климакса. Кроме того, у женщины повышение температуры тела возможно из-за тех гормональных изменений в организме, которые связаны с протеканием менструального цикла. Как правило, наиболее высокая температура у женщины отмечается между 17 и 25 днем менструального цикла. Порой цифры могут достигать 38,8 градусов.

Такие факторы, как сильный эмоциональный стресс и повышенная физическая нагрузка тоже могут привести к повышению температуры тела. Это в одинаково справедливой степени касается и взрослых, и детей. Так, например, температура тела может подняться из-за стрессов, вызванных проблемами в семейной жизни или работе, из-за физического напряжения. У детей же повышение температуры тела может быть вызвано продолжительным плачем или излишне активными физическими играми.

Диагностика причин, вызывающих субфебрильную температуру

Какого-то определенного вида диагностики нет, в связи с тем, что субфебрильная температура может быть вызвана самыми различными заболеваниями. Часто обследование не дает ровным счетом никаких результатов. И в подобных случаях врачи вынуждены диагностировать первичную гипертермию.

В любом случае, для того, чтобы выяснить причину заболевания, человек должен обратиться к врачу – терапевту.

Врач назначит ряд необходимых исследований – общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, ультразвуковое исследование всех внутренних органов, анализ крови на гормоны, рентген легких. И на основании результатов исследования врач назначит больному человеку необходимое лечение.

Методы измерения температуры:

  1. Измерение температуры в ротовой полости – это удобный способ измерения температуры, однако на его результаты может повлиять частота дыхания, недавний прием горячей или холодной жидкости, дыхание через рот, и т.д. При измерении температуры в полости рта необходимо воздержаться от приема пищи и жидкости, а также от курения, за 1 час до измерения.
  2. Измерение температуры в прямой кишке – как правило, температура в прямой кишке является на 0,3-0,6 градуса выше температуры в полости рта. Следует учитывать и тот факт, что после большой физической нагрузки или после горячей ванны, ректальная температура может повыситься на 2 градуса и больше.
  3. Измерение температуры в ушном канале считается самым точным, на данный момент, методом измерения температуры тела (при условии использования специального термометра). Однако, несоблюдение правил измерения температуры, (что часто встречается при измерении в домашних условиях) может привести к ошибочным результатам.
  4. Измерение температуры в подмышечной впадине считается наименее точным методом. Кожа человека является главным органом терморегуляции, а в подмышечной впадине очень много потовых желез, поэтому измерение температуры на поверхности кожи в подмышечной впадине не всегда дает точный результат.

Как лечить субфебрильную температуру?

До тех пор пока причина субфебрильной температуры остается неизвестной, ни о каком этиологическом лечении (то есть о лечении направленном на устранение причины болезни) не может быть и речи, а возможно только симптоматическое лечение температуры жаропонижающими средствами. Однако симптоматическое лечение субфебрильной температуры не рекомендуется, так как, во-первых, сама по себе такая температура не опасна, а во-вторых, лечение жаропонижающими может только затруднить процесс диагностики.

Субфебрильная температура или субфебрильная лихорадка — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Субфебрильная температура: Почему держится температура 37

Температура тела – один из важнейших физиологических параметров, свидетельствующих о состоянии организма. Всем нам с детства хорошо известно, что нормальной температурой тела является значение в +36,6 ºC, а повышение температуры более +37 ºC свидетельствует о каком-то заболевании.

Субфебрильная температура: Почему держится температура 37

В чем причина подобного состояния? Повышение температуры – это реакция иммунитета на инфекцию и воспаление. Кровь насыщается повышающими температуру (пирогенными) веществами, вырабатываемыми патогенными микроорганизмами. Это в свою очередь стимулирует организм на выработку собственных пирогенов. Обмен веществ несколько ускоряется, чтобы облегчить иммунной системе борьбу с заболеванием. Обычно повышение температуры не является единственным симптомом заболевания. Например, при простудных заболеваниях мы ощущаем типичные для них симптомы – лихорадку, боли в горле, кашель, насморк. При легких простудах температура тела может находиться на уровне +37,8 ºC. А при тяжелых инфекциях, таких, как грипп – подниматься до +39-40 ºC, а к симптомам могут добавляться ломота во всем теле и слабость.

Опасность повышенной температуры

В подобных ситуациях мы прекрасно знаем как себя вести и как лечить заболевание, потому что его диагностика не представляет большого труда. Мы полоскаем горло, принимаем противовоспалительные средства и жаропонижающие, если нужно – пьем антибиотики, и болезнь постепенно уходит. И уже через несколько дней температура возвращается в норму. С подобной ситуацией большинство из нас сталкивались не раз в жизни.

Однако бывает так, что некоторые люди сталкиваются с несколько другими симптомами. Они обнаруживают, что их температура повышена по сравнению с нормальной, но ненамного. Речь идет о субфебрилитете – о температуре, находящейся в диапазоне 37-38 ºC.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Опасно ли такое состояние? Если оно длится недолго – в течение нескольких дней, и вы можете связать его с каким-то инфекционным заболеванием, то нет. Достаточно вылечить его, и температура спадет. Но что делать, если никаких видимых симптомов простуды или гриппа не наблюдается?

Тут нужно иметь в виду, что в некоторых случаях простудные заболевания могут иметь стертую симптоматику. Инфекция в виде бактерий и вирусов присутствует в организме, и иммунные силы реагируют на их присутствие повышением температуры. Однако концентрация патогенных микроорганизмов настолько мала, что они неспособны вызвать типичные симптомы простуды – кашель, насморк, чихание, боли в горле. В этом случае повышенная температура может пройти после того, как эти инфекционные агенты погибнут и организм выздоровеет.

Особенно часто подобная ситуация может наблюдаться в холодное время года, в период эпидемий простудных заболеваний, когда инфекционные агенты могут раз за разом атаковать организм, но натыкаться на барьер приведенного в боевую готовность иммунитета и не вызывать никаких видимых симптомов, кроме повышения температуры от 37 до 37,5. Так что если у вас 4 дня 37,2 или 5 дней 37,1, а вы при этом чувствуете себя сносно, это еще не повод для беспокойства.

Однако, как известно, простудные заболевания редко длятся больше, чем одна неделя. И, если повышенная температура длится больше этого периода и не спадает, а никаких симптомов не наблюдается, то эта ситуация – повод серьезно задуматься. Ведь постоянный субфебрилитет без симптомов может быть предвестником или признаком многих серьезных заболеваний, гораздо более серьезных, чем обычная простуда. Это могут быть болезни как инфекционной, так и неинфекционной природы.

Субфебрильная температура: Почему держится температура 37

Методика измерения

Однако прежде чем напрасно тревожиться и бегать по врачам, следует исключить такую банальную причину субфебрилитета, как ошибка измерения. Ведь вполне может случиться и так, что причина явления кроется в неисправном градуснике. Как правило, этим грешат электронные термометры, особенно дешевые. Они удобнее традиционных ртутных, однако, часто могут показывать неправильные данные. Впрочем, и ртутные термометры не застрахованы от ошибок. Поэтому лучше проверить температуру на другом градуснике.

Температура тела обычно измеряется в подмышечной впадине. Также возможно ректальное измерение и измерение в полости рта. В последних двух случаях температура может быть несколько выше.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Измерение следует проводить сидя, в спокойном состоянии, в помещении с нормальной температурой. Если измерение проводится сразу после интенсивных физических нагрузок или в перегретом помещении, то температура тела в таком случае может быть выше обычной. Это обстоятельство также следует учитывать.

Следует учитывать и такое обстоятельство, как изменения температуры в течение суток. Если в утренние часы температура ниже 37, а в вечерние – температура 37 и чуть выше, то такое явление может быть вариантом нормы. У многих людей температура может несколько меняться в течение дня, повышаясь в вечерние часы и достигая значений 37, 37,1. Впрочем, как правило, вечерняя температура не должна быть субфебрильной. При ряде заболеваний подобный синдром, когда каждый вечер температура выше нормы, также наблюдается, поэтому в этом случае рекомендуется пройти обследование.

Возможные причины длительного субфебрилитета

Если у вас держится повышенная температура тела без симптомов долгое время, и вы не понимаете, что это значит, то следует обратиться к врачу. Только специалист после тщательного обследования может сказать, что это – нормально или нет, а если ненормально, то чем вызвано. Но, разумеется, неплохо и знать самому, что может вызывать такой симптом.

Какие состояния организма могут вызвать длительный субфебрилитет без симптомов:

  • вариант нормы
  • изменение гормонального фона во время беременности
  • термоневроз
  • температурный хвост инфекционных заболеваний
  • онкологические заболевания
  • аутоиммунные заболевания — красная волчанка, ревматоидный артрит, болезнь Крона
  • токсоплазмоз
  • бруцеллез
  • туберкулез
  • глистные инвазии
  • скрытый сепсис и воспалительные процессы
  • очаги инфекции
  • заболевания щитовидной железы
  • анемия
  • медикаментозная терапия
  • СПИД
  • кишечные заболевания
  • вирусный гепатит
  • болезнь Аддисона

Вариант нормы

Статистика утверждает, что у 2% населения Земли нормальной является температура чуть выше 37. Но если у вас не наблюдается подобной температуры с детского возраста, а субфебрилитет появился лишь недавно – то это совсем другой случай, и вы не входите в данную категорию людей.

Беременность и лактация

Температура тела регулируется с помощью гормонов, вырабатываемых в организме. В начале такого периода жизни женщины, как беременность, происходит перестройка организма, что, в частности, выражается в увеличении выработки женских гормонов. Этот процесс способен вызвать перегрев организма. Как правило, температура около 37,3ºC для беременности, не должна вызывать серьезных опасений. К тому же впоследствии происходит стабилизация гормонального фона, и субфебрилитет проходит.

Обычно, начиная со второго триместра, температура тела женщины стабилизируется. Иногда же субфебрилитет может сопровождать всю беременность. Как правило, если повышенная температура наблюдается во время беременности, то такая ситуация не требует лечения. Иногда также может наблюдаться субфебрилитет с температурой около 37,4 у женщин, кормящих детей грудью, особенно в первые дни после появления молока. Здесь причина явления аналогична – колебания уровня гормонов.

Термоневроз

Температура тела регулируется в гипоталамусе – одном из отделов головного мозга. Однако мозг – взаимосвязанная система и процессы в одной его части могут влиять на другую. Поэтому очень часто наблюдается такое явление, когда при невротических состояниях – тревоге, истерии – температура тела поднимается выше 37.

Этому способствует также и выработка при неврозах повышенного количества гормонов. Длительный субфебрилитет может сопровождать стрессы, неврастенические состояния, многие психозы. При термоневрозе температура, как правило, нормализуется во время сна.

Для исключения подобной причины необходимо проконсультироваться с невропатологом или психотерапевтом. Если у вас действительно обнаружен невроз или тревожное состояние, связанное со стрессом, то необходимо пройти курс лечения, поскольку расшатанные нервы могут послужить причиной гораздо больших проблем, чем субфебрилитет.

Температурные «хвосты»

Не стоит сбрасывать со счетов и такую банальную причину, как след от ранее перенесенного инфекционного заболевания. Не секрет, что многие гриппы и ОРЗ, особенно тяжело протекающие, приводят иммунную систему в состояние повышенной мобилизации. А в том случае, если инфекционные агенты полностью не подавлены, то организм может поддерживать повышенную температуру в течение нескольких недель после пика болезни. Такое явление называется температурным хвостом. Оно может наблюдаться как у взрослого, так и у ребенка.

Поэтому, если температура + 37 ºС и выше держится неделю, то причины явления могут заключаться именно в ранее перенесенной и вылеченной (как казалось) болезни. Разумеется, если вы переболели незадолго до обнаружения постоянной субфебрильной температуры какой-то инфекционной болезнью, то беспокоится нечего – субфебрилитет является именно ее отголоском. С другой стороны, подобную ситуацию нельзя назвать нормальной, поскольку она свидетельствует о слабости иммунной системы и о необходимости предпринимать меры по ее укреплению.

Онкологические заболевания

Эту причину также нельзя сбрасывать со счетов. Зачастую именно субфебрилитет является самым ранним признаком появившейся опухоли. Объясняется это тем, что опухоль выбрасывает в кровь пирогены – вещества, вызывающие повышение температуры. Особенно часто субфебрилитет сопровождает онкологические заболевания крови – лейкемии. В этом случае эффект обуславливается изменением состава крови.

Чтобы исключить подобные заболевания, необходимо пройти тщательное обследование и сдать анализ крови. То, что стойкое повышение температуры может быть вызвано таким тяжелым заболеванием, как онкологическое, заставляет серьезно относиться к этому синдрому.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания вызваны ненормальной реакцией иммунной системы человека. Как правило, клетки иммунитета – фагоциты и лимфоциты атакуют чужеродные тела и микроорганизмы. Однако в некоторых случаях они начинают воспринимать клетки своего организма как чужие, что приводит к появлению заболевания. В большинстве случаев поражению подвергается соединительная ткань.

Практически все аутоиммунные заболевания – ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Крона, сопровождаются повышением температуры до 37 и выше без симптомов. Хотя обычно эти болезни имеют ряд проявлений, однако на ранней стадии они могут быть незаметны. Чтобы исключить подобные заболевания, необходимо пройти обследование у врача.

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз – очень распространенная инфекционная болезнь, которая зачастую протекает без заметных симптомов, за исключением повышенной температуры. Ей нередко болеют владельцы домашних животных, особенно кошек, которые являются переносчиками бацилл. Поэтому, если у вас дома живут пушистые питомцы и температура субфебрильная, то это является основанием заподозрить данную болезнь.

Также болезнью можно заразиться через плохо прожаренное мясо. Для диагностики токсоплазмоза следует сдать анализ крови на наличие инфекции. Также следует обратить внимание на такие симптомы, как слабость, головные боли, снижение аппетита. Температура при токсоплазмозе не сбивается при помощи жаропонижающих средств.

Бруцеллез

Бруцеллез – еще одна болезнь, вызываемая инфекцией, передаваемой через животных. Но этой болезнью чаще всего страдают фермеры, имеющие дело со скотом. Болезнь в начальной стадии выражается в относительно невысокой температуре. Однако по мере развития заболевание может принять тяжелые формы, поражая при этом нервную систему. Впрочем, если вы не работаете на ферме, то бруцеллез в качестве причины гипертермии можно исключить.

Туберкулез

Увы, чахотка, печально известная по произведениям классической литературы, до сих пор не стала достоянием истории. Туберкулезом в настоящее время болеют миллионы людей. И эта болезнь ныне характерна отнюдь не только для мест не столь отдаленных, как многие полагают. Туберкулез – тяжелая и упорная инфекционная болезнь, с трудом поддающаяся лечению даже методами современной медицины.

Однако эффективность лечения во многом зависит от того, насколько быстро были обнаружены первые признаки недуга. К наиболее ранним признакам болезни относится субфебрилитет без прочих четко выраженных симптомов. Иногда температура выше 37 ºC может наблюдаться не весь день, а лишь в вечерние часы.

К прочим симптомам туберкулеза относятся повышенное потоотделение, быстрая утомляемость, бессонница, похудание. Чтобы точно определить, есть ли у вас туберкулез, необходимо выполнить анализ на туберкулин (пробу Манту), а также сделать флюорографию. Следует иметь в виду, что флюорография может выявить лишь легочную форму туберкулеза, между тем, как туберкулез может поражать также мочеполовую систему, кости, кожу и глаза. Поэтому полагаться только на этот метод диагностики не следует.

СПИД

Еще примерно 20 лет назад диагноз СПИД означал приговор. Сейчас ситуация не так печальна – современные препараты могут поддерживать жизнь инфицированного ВИЧ человека в течение многих лет, а то и десятилетий. Заразиться этим заболеванием гораздо проще, чем принято считать. Этой болезнью страдают отнюдь не только представители сексуальных меньшинств и наркоманы. Подцепить вирус иммуннодефицита можно, например, в больнице при переливании крови, при случайном сексуальном контакте.

Постоянный субфебрилитет является одним из первых признаков болезни. Отметим. что в большинстве случаев ослабление иммунитета при СПИДе сопровождается и другими симптомами – повышенной подверженностью инфекционным заболеваниям, высыпаниями на коже, нарушением стула. Если у вас есть основания подозревать СПИД, то следует немедленно обратиться к врачу.

Глистные инвазии

Глистами или гельминтами принято называть живущих в организме человека паразитических червей. Заразиться паразитами не так уж сложно, ведь яйца многих из них обитают в организме животных, в земле или водоемах. Несоблюдение правил гигиены приводит к тому, что они попадают в организм человека.

Многие паразитарные заболевания способны вызывать стойкий субфебрилитет. Как правило, он сопровождается расстройством пищеварения, однако во многих случаях, особенно, если паразиты обосновались не в кишечнике, а в других тканях, этих симптомов может и не быть. Следует также обратить внимание на такой частый симптом, как снижение массы тела. Кишечные паразиты выявляются при помощи анализа кала. Также многие паразитарные заболевания диагностируются при помощи анализа крови.

Скрытый сепсис, воспалительные процессы

Нередко инфекция в организме может носить скрытый характер, и не проявляться никакими признаками, кроме повышенной температуры. Очаги вялотекущего инфекционного процесса могут располагаться практически в любом органе в сердечно-сосудистой системе, желудочно-кишечном-тракте, в костной и мышечной системах. Наиболее часто воспалению подвержены органы мочеиспускания (пиелонефрит, цистит, уретрит).

Нередко субфебрилитет может быть связан с инфекционным эндокардитом — хроническим воспалительным заболеванием, затрагивающим окружающие сердце ткани. Это заболевание может в течение долгого времени иметь скрытый характер и никак не проявляться иным образом.

Также особое внимание стоит обратить на ротовую полость. Эта область организма особенно уязвима к воздействию патогенных бактерий, поскольку они могут поступать в нее регулярно. Даже простой незалеченный кариес может стать очагом инфекции, которая будет поступать в кровоток и вызывать постоянный защитный ответ иммунной системы в виде повышения температуры. К группе риска относятся также пациенты с сахарным диабетом, у которых могут наблюдаться незаживающие язвы, дающие о себе знать посредством повышенной температуры.

Заболевания щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы, такие, как тиреотропный гормон, играют важную роль в регулировании обмена веществ. Некоторые заболевания щитовидной железы способны усилить выброс гормонов. Увеличение количества гормонов может сопровождаться такими симптомами, как учащение сердцебиения, похудание, гипертония, невозможность переносить жару, ухудшение состояния волос и повышение температуры тела. Наблюдаются также и нервные расстройства – повышенная тревожность, беспокойство, рассеянность, неврастения.

Повышение температуры может наблюдаться также и при недостатке гормонов щитовидной железы. Для исключения дисбаланса гормонов щитовидки рекомендуется сдать анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы.

Болезнь Аддисона

Эта болезнь довольно редка и выражается в уменьшении выработки гормонов надпочечниками. Она длительное время развивается без особых симптомов и также нередко сопровождается умеренным повышением температуры.

Анемия

Незначительное повышение температуры может вызывать и такой синдром, как анемия. Анемией называется недостаток количества гемоглобина или красных кровяных клеток в организме. Этот признак может проявляться при различных заболеваниях, особенно он характерен для сильных кровотечений. Также повышение температуры может наблюдаться при некоторых авитаминозах, недостатке железа и гемоглобина в крови.

Медикаментозное лечение

При субфебрильной температуре причины явления могут заключаться в приеме лекарств. Многие медикаменты способны вызывать повышение температуры. К ним относятся антибиотики, особенно препараты пенициллинового ряда, некоторые психотропные вещества, в частности, нейролептики и антидепрессанты, антигистаминные препараты, атропин, миорелаксанты, наркотические анальгетики.

Очень часто повышение температуры является одной из форм аллергической реакции на препарат. Данную версию проверить, пожалуй, проще всего – достаточно прекратить прием лекарства, вызывающего подозрение. Разумеется, делать надо это с разрешения лечащего врача, поскольку отмена препарата может привести и к куда более серьезным последствиям, чем субфебрилитет.

Возраст до года

У грудных детей причины субфебрильной температуры могут заключаться в естественных процессах развития организма. Как правило, у человека в первые месяцы жизни температура несколько выше, чем у взрослых. К тому же у грудных детей могут наблюдаться нарушения терморегуляции, что выражается в небольшой субфебрильной температуре. Это явление не является симптомом патологии и должно пройти само по себе. Хотя при повышении температуры у грудных детей, все же лучше показать их врачу, чтобы исключить инфекции.

Кишечные заболевания

Многие инфекционные кишечные заболевания могут протекать бессимптомно, если не считать повышения температуры выше нормальных значений. Также подобный синдром характерен для некоторых воспалительных процессов при заболеваниях ЖКТ, например, при неспецифическом язвенном колите.

Гепатит

Гепатиты разновидностей B и С – тяжелые вирусные заболевания, поражающие печень. Как правило, длительный субфебрилитет сопровождает вялотекущие формы болезни. Однако в большинстве случаев он не является единственным симптомом. Обычно гепатит сопровождается также тяжестью в области печени, особенно после еды, желтушностью кожи, болями в суставах и мышцах, общей слабостью. При подозрении на гепатит следует как можно быстрее обратиться к врачу, поскольку своевременно начатое лечение уменьшает вероятность тяжелых, угрожающих жизни осложнений.

Диагностика причин длительного субфебрилитета

Как видно, потенциальных причин, способных вызвать нарушение терморегуляции организма, существует огромное количество. И узнать, почему оно происходит, непросто. Это может занять немало времени и потребовать значительных усилий. Тем не менее, всегда существует то, от чего такое явление наблюдается. И повышенная температура всегда о чем-то говорит, обычно о том, что с организмом что-то не в порядке.

Как правило, в домашних условиях невозможно установить причину субфебрилитета. Однако кое-какие выводы о его природе можно сделать. Все причины, которым вызывается повышенная температура можно разделить на две группы – связанные с каким-то воспалительным или инфекционным процессом и не связанные с ним.

  • В первом случае прием жаропонижающих и противовоспалительных средств, таких, как аспирин, ибупрофен или парацетамол способен восстановить нормальную температуру, пусть и ненадолго.
  • Во втором случае прием подобных препаратов не дает никакого эффекта. Однако не надо думать, что отсутствие воспаления делает причину субфебрилитета менее серьезной. Наоборот, в число невоспалительных причин субфебрильной температуры могут входить такие серьезные вещи, как онкологические заболевания.

Как правило, редко встречаются заболевания, единственным симптомом которых является субфебрилитет. В большинстве случаев присутствуют и другие симптомы – например, боли, слабость, потливость, бессонница, головокружения, гипертония или гипотония, нарушения пульса, аномальные желудочно-кишечные или респираторные явления. Однако зачастую эти симптомы стерты, и простой человек обычно не в состоянии по ним определить диагноз. Но для опытного врача картина может быть ясна.

Помимо симптомов следует рассказать врачу о том, какие действия совершались недавно вами. Например, общались ли вы с животными, какие ели продукты, ездили ли в экзотические страны и т.д. При определении причины также используется информация о предыдущих заболеваниях пациента, ведь вполне возможно, что субфебрилитет является следствием рецидива какой-то давно пролеченной болезни.

Для установления или уточнения причин субфебрилитета обычно необходимо сдать несколько физиологических анализов. В первую очередь, это анализ крови. В анализе следует, прежде всего, обратить внимание на такой параметр, как скорость оседания эритроцитов. Увеличение данного параметра свидетельствует о воспалительном процессе или инфекции. Также важны такие параметров, как количество лейкоцитов, уровни гемоглобина.

Для выявления ВИЧ, гепатита необходимы специальные исследования крови. Необходим и анализ мочи, который поможет определить, нет ли воспалительных процессов в мочевых путях. При этом также обращают внимание на количество лейкоцитов в моче, а также на наличие в ней белка. Для отсечения вероятности глистных инвазий проводится анализ кала.

Если анализы не позволяют однозначно определить причину аномалии, то проводятся исследования внутренних органов. Для этого могут применяться различные методы – УЗИ, рентгенография, компьютерная и магнитная томография.

Рентген грудной клетки может помочь выявить легочную форму туберкулеза, а ЭКГ – инфекционный эндокардит. В некоторых случаях может быть показана биопсия.

Установление диагноза в случае субфебрилитета может быть зачастую осложнено тем, что у больного может присутствовать сразу несколько потенциальных причин синдрома, однако не всегда бывает просто отделить истинные причины от ложных.

Что делать, если вы обнаружили у себя или у ребенка постоянную повышенную температуру?

К какому врачу обращаться с данным симптомом? Проще всего пойти к терапевту, а он, в свою очередь, может дать направление к специалистам – эндокринологу, инфекционисту, хирургу, невропатологу, отоларингологу, кардиологу и т. д.

Разумеется, субфебрильная температура, в отличие от фебрильной, не представляет опасности для организма и поэтому не требует симптоматического лечения. Лечение в подобном случае всегда направлено на устранение скрытых причин заболевания. Самолечение, например, антибиотиками или жаропонижающими, без четкого осознания действий и целей недопустимо, поскольку оно не только может быть неэффективно и смазать клиническую картину, но и приведет к тому, что настоящий недуг будет запущен.

Но из незначительности симптома не следует, что на него не следует обращать внимания. Наоборот, субфебрильная температура является поводом для того, чтобы пройти тщательное обследование. Этот шаг нельзя откладывать на потом, успокаивая себя тем, что данный синдром не опасен для здоровья. Следует понимать, что за таким, казалось, бы, незначительным сбоем работы организма могут стоять серьезные проблемы.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Насколько опасна субфебрильная температура

«У меня в последнее время по вечерам температура тела — 37,2, но нет никаких других подозрительных симптомов. Отчего это бывает? Надо ли обследоваться, лечиться?» Ирина С., Новополоцк.

pixabay.com

Субфебрильной называют температуру тела выше 37°C, но ниже 38°C, субфебрилитетом — наличие такой температуры свыше 3 дней, причем нередко без видимых причин. Субфебрилитет — явный признак нарушений в организме, которые возникают из‑за болезней, стрессов, гормональных сбоев. Хотя для 2 процентов жителей планеты постоянная субфебрильная температура, особенно в вечернее время, — физиологическая норма. 

Схожая картина возможна в восстановительный период после лечения воспаления легких. Если рентгенография и исследование крови не показывают каких‑либо отклонений от нормы, то беспокоиться не следует. Постепенно все придет в норму.

Повышение температуры тела до субфебрильных значений вызывают ОРВИ, пневмония, бронхит, тонзиллит, гайморит, отит, фарингит, кариес. Одновременно тогда ухудшается общее самочувствие: возникают головная боль, слабость, озноб. Прием жаропонижающего средства быстро облегчает состояние. Иногда лихорадка — следствие длительного приема лекарств. Сопровождаться субфебрильной температурой могут также:

• ревматоидный артрит; 

• патологии щитовидной железы; 

• энтерит; 

• неспецифический язвенный колит; 

• холецистит, гастрит, панкреатит. 

Еще субфебрильная температура — частый симптом токсоплазмоза, паразитарного заболевания, которым можно заразиться от кошек или после употребления продуктов (мяса, яиц), не прошедших достаточную температурную обработку. Аналогично заявляют о себе хронический бруцеллез, гельминтозы. Вообще, если температура держится долго да еще сопровождается сильной утомляемостью, снижением аппетита, бессонницей, то первое, что должны исключить медики, — это туберкулез. Температура тела 37 — 38°C вкупе с болью в суставах, мышцах, сыпью, увеличением лимфоузлов может оказаться признаком острого периода ВИЧ‑инфекции. Скрытый (бессимптомный) период ВИЧ может длиться до нескольких лет, однако по мере разрушения вирусом клеток иммунной системы болезнь начинает проявляться в виде кандидоза, герпеса, частых простуд, нарушения стула и субфебрилитета. Есть еще одно заболевание, которое нередко протекает с незначительно повышенной температурой, — железодефицитная анемия. Среди ее причин скудное питание, хронические кровотечения, болезни желудочно‑кишечного тракта, беременность. Лихорадка может быть и откликом на сильный стресс, и признаком невроза, который в наше время весьма распространен, особенно в крупных городах. Достаточно часто субфебрилитет наблюдается у молодых женщин на фоне повышенной утомляемости, истощения организма всевозможными диетами, ослабления способности к продолжительному физическому или умственному труду. 

Чтобы поставить правильный диагноз и найти причину, лечащий доктор обычно назначает пациенту полное обследование, начиная с исследования крови и заканчивая КТ. Возможны консультации узких специалистов: стоматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, отоларинголога, хирурга, невролога. 

Что такое субфебрильная температура? | Врач-психотерапевт Донской Дмитрий Иванович (Минск)

Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и, вопреки распространенному мнению, она не должна быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 градуса С. Незначительное по физическим меркам отклонение (0,4-1,0 градуса С) от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как повышенная температура, что совершенно неправильно.

Согласно данным многочисленных исследований, средняя нормальная температура тела большинства взрослых людей не 36,6, а 37 градусов Цельсия. Более того, нормальная температура значительно варьирует (от 35,5 до 37,5 градусов С) у разных людей в зависимости от физиологического состоянии их организма, времени суток, места измерения, физической нагрузки, гормонального статуса, а также от факторов окружающей среды (влажность, температура в помещении).

У здоровых людей температура тела изменяется на протяжении суток на 0,5 градуса С. Как правило самая низкая температура тела отмечается между 4 и 6 часами утра, а самая высокая – между 16 и 20 часами. Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37-37,5 градусов С к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры. У каждого человека свой собственный дневной ритм изменения температуры тела, который меняется в зависимости от часового пояса, режима работы и отдыха.

У женщин, кроме дневных вариаций, температура тела также меняется на 0,3-0,5 градуса на протяжении менструального цикла. Самые высокие цифры до 38 градусов С наблюдаются между 15 и 25 днями менструального цикла длиной в 28 дней.

Температура тела может повыситься после еды, после курения, в случае психического возбуждения (после стресса). Истинным повышением температуры (гипертермией) считается температура, измеренная в полости рта, прямой кишке, в ушном канале, выше 38,3 градусов С.

Субфебрильная температура тела является состоянием организма, характеризующимся постоянным или периодическим повышением температуры от 37,2 до 38,3 градусов С (при измерении во рту, прямой кишке или в ушном канале). Подобное состояние характерно для молодых астенических женщин, склонных к появлению головных болей, вегетативной дистонии. Нередко т.н. привычная гипертермия сопровождается слабостью, бессонницей, одышкой, болезненными ощущениями в груди, животе. Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура).

Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания. Однако, очень редко длительная субфебрильная температура является единственным проявлением болезни. Возникают другие признаки заболевания внутренних органов или инфекций, изменение состава крови, мочи.

Как лечить субфебрильную температуру?

До тех пор, пока причина субфебрильной температуры остается неизвестной, ни о каком этиологическим лечении не может быть и речи. Принятие жаропонижающих средств не рекомендуется, так как это может затруднить процесс диагностики.

Субфебрильная температура симптомы. Субфебрилитет неясной этиологии: каковы причины недуга

У вас на градуснике «опять 25»? Снова температура повышена, но не так уж и значительно – не более 38 градусов, и держится она уже далеко не первый день? И причина такого повышения вам доподлинно неизвестна? Скорее всего, вы столкнулись с таким явлением, как субфебрильная температура. Именно в данном вопросе и попробуем разобраться в данной статье.

Однако прежде чем рассказать именно о субфебрильной температуре, необходимо иметь точное представление о том, какие состояния, характеризующиеся повышением температуры тела, различают в медицине. Таких состояний врачи выделяют три:

1. Гипертермия (повышение температуры), связанная с наличием у больного человека симптомов и проявлений того или иного заболевания.Как правило, из-за того, что симптоматика болезни явно выражена, диагностика заболевания, и назначение необходимого адекватного лечения не представляет для врачей никакой сложности. Как только болезнь, вызвавшая повышение температуры тела, отступает, гипертермия исчезает сама собой.
2. Лихорадка.Врачи называют лихорадкой повышенную температуру тела неясного происхождения. При данном состоянии у человека нет никаких иных симптомов какого – либо заболевания, помимо высокой температуры. При лихорадке неясной этиологии (происхождения) температура тела человека превышает 38 и 5 градусов, а держится она в течение двух недель либо еще дольше. К сожалению, далеко не всегда врачам удается достоверно установить причину заболевания.
3. Субфебрильная температура.И, наконец, субфебрильная температура. Субфебрильной температурой называется такое повышение температуры тела человека, при котором у человека на протяжении весьма длительного времени – от двух недель и более – столбик термометра поднимается выше 37 градусов, но не превышает 38 и 3. Как правило, никаких иных симптомов наличия того или иного заболевания у человека не обнаруживается.

Особую сложность при постановке диагноза для врачей представляет тот факт, что симптомы иных заболеваний отсутствуют, а повышение температуры тела может находиться в пределах физиологической нормы.

Ниже пойдет речь об адекватной оценке и методах диагностики субфебрильной температуры, как у детей, так и у взрослых людей. Для того чтобы разобраться в проблеме субфебрильной температуры, необходимо уметь правильно измерять температуру и интерпретировать ее. На первый взгляд, в измерении температуры тела нет ничего сложного. Однако человек должен еще раз проверить – правильно ли измеряется температура тела. Во – первых, подмышечная впадина, в которой измеряется температура, должна быть совершенно сухой. Если больной человек вспотел, необходимо тщательно удалить пот и дать коже как следует просохнуть. Только после этого можно приступать к измерению температуры тела.

Кроме того, существует еще одна проблема, заключенная непосредственно в самом термометре. Практически все люди привыкли безоглядочно верить показаниям термометра. Однако в том случае, если на вашем термометре вы видите цифры, свидетельствующие о том, что температура тела повышена, а никаких необычных для организма ощущений, типа озноба, вы не испытываете, попробуйте для начала сменить градусник. Перемерьте температуру другим термометром, причем желательно имеющим принципиально другую конструкцию, например, замените ртутный градусник на электронный, или наоборот. Порой эта простая мера позволяет сэкономить массу нервов, да и времени, потраченного на посещение врача.

Что является температурной нормой?

Также необходимо помнить, что температура тела не является постоянной величиной. Температура варьируется в различные стороны, и это совершенно нормально. Но из-за того, что далеко не каждый человек знает об этом, любое. Даже физиологическое (в пределах одного градуса) отклонение от нормы в сторону повышения расценивается человеком как повышение температуры тела. Однако это вовсе не так.

Широко распространено мнение, что нормальная температура тела человека равняется 36 и 6 градусов. Однако это не так – как доказали многочисленные исследования, да и практические наблюдения огромного количества врачей, наиболее часто встречающаяся средняя температура тела равна 37 градусам.

Однако и эта цифра может значительно меняться, колеблясь в промежутке от 35 до 37, 5 градусов. Эти вариации зависят от нескольких факторов. Например, таких как физиологическое состояние организма каждого конкретного человека, уровень его физической нагрузки, состояние гормонального фона, времени суток. Кроме того, далеко не последнюю роль при измерении температуры играет такой фактор, как окру

почему температура 37 держится неделю?

Температура тела — один из важнейших физиологических параметров, указывающих на состояние организма. Все мы с детства знаем, что нормальная температура тела составляет +36,6 ºC, а повышение температуры более чем на +37 ºC указывает на болезнь.

Опасность высокой температуры

В чем причина этого состояния? Повышение температуры — это реакция иммунной системы на инфекцию и воспаление. Кровь насыщена повышающими температуру (пирогенными) веществами, продуцируемыми патогенными микроорганизмами.Это, в свою очередь, стимулирует организм вырабатывать собственные пирогены. Метаболизм несколько ускоряется, чтобы иммунная система облегчила борьбу с болезнью.

Обычно лихорадка — не единственный симптом болезни. Например, при простуде мы ощущаем типичные для них симптомы — жар, боль в горле, кашель, насморк. При легкой простуде температура тела может быть на уровне +37,8 ºС. А при тяжелых инфекциях, таких как грипп, она может подниматься до + 39-40 ºC, к симптомам добавляются боли в теле и слабость.

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week? Фото: Ocskay Bence / Shutterstock.com

В таких ситуациях мы очень хорошо знаем, как себя вести и как лечить болезнь, потому что ее диагностика не представляет большого труда. Полоскаем горло, принимаем противовоспалительные препараты и жаропонижающие, при необходимости пьем антибиотики, и болезнь постепенно проходит. А через несколько дней температура нормализуется.

Большинство из нас сталкивались с этой ситуацией не раз в жизни. Однако бывает, что некоторые люди испытывают несколько других симптомов.Они обнаруживают, что их температура повышена по сравнению с нормальной, но не намного. Это субфебрилитет — температура в пределах 37-38 ºС.

Опасно ли это состояние? Если длится недолго — несколько дней, и можно связать это с каким-то инфекционным заболеванием, то нет. Достаточно вылечить, и температура упадет. Но что делать, если нет видимых симптомов простуды или гриппа?

Здесь необходимо иметь в виду, что в некоторых случаях простуда может иметь ухудшенные симптомы.В организме присутствует инфекция в виде бактерий и вирусов, и иммунные силы реагируют на их присутствие повышением температуры. Однако концентрация патогенных микроорганизмов настолько низка, что они не могут вызвать типичные симптомы простуды — кашель, насморк, чихание, боль в горле. В этом случае лихорадка может пройти после того, как эти инфекционные агенты умрут и организм выздоровеет.

Особенно часто такая ситуация наблюдается в холодное время года, в период эпидемий простудных заболеваний, когда инфекционные агенты могут снова и снова атаковать организм, но наталкиваются на барьер настороженного иммунитета и не вызывают никаких видимых симптомов, кроме повышение температуры с 37 до 37.5. Итак, если у вас есть 4 дня, 37,2 или 5 дней, 37,1, когда вы чувствуете себя терпимым, это не повод для беспокойства.

Однако, как известно, простуды редко продолжаются более недели. И, если лихорадка держится дольше этого срока и не спадает, и никаких симптомов не наблюдается, то такая ситуация — повод серьезно задуматься. Ведь постоянный бессимптомный субфебрилитет может быть предвестником или признаком многих серьезных заболеваний, гораздо более серьезных, чем простуда. Это могут быть заболевания как инфекционного, так и неинфекционного характера.

Методика измерений

Однако, прежде чем начнутся серьезные переживания, следует устранить такую ​​банальную причину субфебрилитета, как погрешность измерения. Ведь вполне может случиться так, что причина явления кроется в неисправном градуснике. Часто это касается электронных термометров, особенно дешевых. Они более удобны, чем традиционные ртутные, однако часто могут давать неверные результаты. Однако ртутные термометры тоже не застрахованы от ошибок. Поэтому лучше проверять температуру на другом градуснике.

Температура тела обычно измеряется в подмышечной впадине. Возможны также ректальные и оральные измерения. В последних двух случаях температура может быть немного выше.

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week? Фото: Photo_mts / Shutterstock.com

Измерение следует проводить сидя, в спокойном состоянии, в помещении с нормальной температурой. Если измерение проводится сразу после интенсивной физической нагрузки или в перегретом помещении, то температура тела в этом случае может быть выше нормы.Этот факт также следует учитывать.

Также в течение дня может меняться температура тела. Если утром температура ниже 37, а вечером — 37 и чуть выше, то это явление может быть вариантом нормы. У многих температура может несколько колебаться в течение дня, повышаясь к вечеру и достигая значений 37, 37,1. Однако, как правило, вечерняя температура не должна быть субфебрильной. При ряде заболеваний также наблюдается этот синдром, когда каждый вечер температура выше нормы.Поэтому в этом случае рекомендуется пройти медицинское обследование.

Возможные причины длительного субфебрилитета

Если у вас высокая температура тела длительное время протекает бессимптомно, и вы не понимаете, что это значит, то вам следует обратиться к врачу. Только специалист может после тщательного обследования сказать, нормально это или нет, а если нет — чем это может быть вызвано. Но, конечно, не вредит самому знать, что может вызвать такой симптом.

Какие состояния организма могут вызвать длительный субфебрилитет без симптомов:

  • вариант нормы
  • Гормональные изменения при беременности
  • термоевроз
  • температурный хвост инфекционных болезней
  • онкологические заболевания
  • аутоиммунное заболевание — красная волчанка, ревматоидный артрит, болезнь Крона
  • токсоплазмоз
  • бруцеллез
  • туберкулез
  • Глистные инвазии
  • Скрытый сепсис и воспалительные процессы
  • очаг инфекции
  • Заболевание щитовидной железы
  • лекарственная терапия
  • СПИД
  • Болезни кишечника
  • вирусный гепатит
  • Болезнь Аддисона

Вариант нормы

По статистике, у 2% населения мира нормальная температура чуть выше 37.Но если у вас с детства нет такой температуры, а субфебрилитет появился совсем недавно, то это совсем другой случай и вы не попадаете в эту категорию.

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week? Фото: миллиард фотографий / Shutterstock.com

Беременность и лактация

Температура тела регулируется гормонами, вырабатываемыми в организме. В начале такого периода жизни женщины, как беременность, в организме происходит перестройка, что, в частности, выражается в повышении выработки женских гормонов.Этот процесс может вызвать перегрев тела. Температура около 37,3 ° C при беременности не должна вызывать серьезных опасений. Более того, впоследствии стабилизируется гормональный фон, и исчезает субфебрилитет. Обычно, начиная со второго триместра, температура тела женщины стабилизируется. Иногда субфебрилитет может сопровождать весь период беременности. Если при беременности наблюдается повышение температуры тела, то такая ситуация в лечении не требует.

Иногда субфебрилитет может возникать и при температуре около 37.4 у женщин, кормящих грудью, особенно в первые дни после появления молока. Здесь причина явления аналогичная — колебания уровня гормонов.

Термоневроз

Температура тела регулируется в гипоталамусе — одном из отделов мозга. Однако мозг — это взаимосвязанная система, и процессы в одной его части могут влиять на другую. Следовательно, при невротических состояниях, таких как тревога, истерия, температура тела может подниматься выше 37. Этому также способствует выработка повышенного количества гормонов.Затяжной субфебрилитет может сопровождать стрессы, неврастенические состояния и многие психозы. Термоневроз обычно приходит в норму во время сна.

Чтобы исключить эту причину, следует проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом. Если у вас действительно невроз или тревога, связанная со стрессом, то вам необходимо пройти курс лечения, потому что шаткие нервы могут вызвать гораздо большие проблемы, чем субфебрилитет.

Температурные «хвосты»

Не упустите такую ​​банальную причину, как след перенесенного ранее инфекционного заболевания.Ни для кого не секрет, что многие грипп и ОРЗ, особенно тяжелые, приводят иммунную систему в состояние повышенной мобилизации. И если инфекционные агенты не подавлены полностью, организм может поддерживать лихорадку в течение нескольких недель после пика болезни. Это явление называется температурным хвостом. Это может наблюдаться как у взрослого, так и у ребенка.

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week? Фото: Александра Сузи / Shutterstock.com

Следовательно, если температура + 37 ºС и выше и держится неделю, то причины явления могут заключаться именно в перенесенном и вылеченном (как казалось) заболевании.Конечно, если вы заболели незадолго до того, как постоянная субфебрильная температура была обнаружена каким-то инфекционным заболеванием, то волноваться не о чем — субфебрилитет как раз его отголосок. С другой стороны, такую ​​ситуацию нельзя назвать нормальной, так как она свидетельствует о слабости иммунной системы и необходимости принимать меры по ее укреплению.

Онкологические заболевания

Эту причину тоже нельзя сбрасывать со счетов. Часто субфебрилитет является самым ранним признаком развивающейся опухоли.Объясняется это тем, что опухоль выбрасывает в кровоток пирогены — вещества, вызывающие повышение температуры. Особенно часто субфебрилитет сопровождает рак крови — лейкоз. В этом случае эффект вызван изменением состава крови. Чтобы исключить подобные заболевания, необходимо пройти тщательное обследование и сдать анализ крови. Тот факт, что стойкая лихорадка может быть вызвана таким серьезным заболеванием, как онкология, заставляет серьезно относиться к этому синдрому.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания вызваны аномальной реакцией иммунной системы человека.В норме клетки иммунитета — фагоциты и лимфоциты атакуют инородные тела и микроорганизмы. Однако в некоторых случаях они начинают воспринимать клетки собственного тела как чужеродные, что приводит к появлению болезни. В большинстве случаев поражается соединительная ткань.

Практически все аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Крона — сопровождаются лихорадкой до 37 и выше без симптомов. Хотя эти заболевания обычно имеют ряд проявлений, на ранней стадии они могут быть незаметными.Чтобы исключить такие заболевания, необходимо пройти обследование у врача.

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз — очень распространенное инфекционное заболевание, которое часто протекает без заметных симптомов, за исключением лихорадки. Заболеванию часто подвержены владельцы домашних животных, особенно кошек, которые являются переносчиками бацилл. Значит, если у вас дома живут пушистые питомцы и температура субфебрильная, то это повод заподозрить данное заболевание. Также заболеванием можно заразиться через плохо прожаренное мясо.Чтобы диагностировать токсоплазмоз, нужно сдать анализ крови на наличие инфекции. Также следует обратить внимание на такие симптомы, как слабость, головные боли, потеря аппетита. Температуру при токсоплазмозе не сбивают жаропонижающие препараты.

Бруцеллез

Бруцеллез — еще одно заболевание, вызываемое инфекцией, передающейся через животных. Но это заболевание часто поражает фермеров, занимающихся животноводством. Заболевание в начальной стадии выражается в относительно низкой температуре. Однако по мере прогрессирования заболевания оно может принимать тяжелые формы, поражая нервную систему.Но если вы не работаете на ферме, бруцеллез как причину гипертермии можно исключить.

Туберкулез

Увы, туберкулез, печально известный произведениями классической литературы, еще не вошел в историю. В настоящее время туберкулез поражает миллионы людей. И это заболевание теперь характерно не только для пенитенциарных учреждений, как многие считают. Туберкулез — тяжелое и стойкое инфекционное заболевание, которое сложно лечить даже современной медициной.

Однако эффективность лечения во многом зависит от того, насколько быстро были обнаружены первые признаки заболевания.К самым ранним признакам заболевания относят субфебрилитет без других четко выраженных симптомов. Иногда температуру выше 37 ºC можно наблюдать не весь день, а только вечером. Другие симптомы туберкулеза включают чрезмерное потоотделение, утомляемость, бессонницу и потерю веса. Чтобы точно определить, есть ли у вас туберкулез, необходимо сделать анализ на туберкулин (проба Манту), а также сделать флюорографию. При этом следует учитывать, что флюорография может выявить только легочную форму туберкулеза, тогда как туберкулез может поражать также мочеполовую систему, кости, кожу и глаза.Поэтому не стоит полагаться только на этот метод диагностики.

СПИД

20 лет назад диагноз СПИД означал верную смерть. Сейчас ситуация не такая печальная — современные лекарства могут поддерживать жизнь человека, инфицированного ВИЧ, на долгие годы или даже десятилетия. Заразиться этим недугом намного проще, чем принято считать. Заболевание поражает не только представителей сексуальных меньшинств и наркоманов. Подцепить вирус иммунодефицита можно, например, в больнице при переливании крови, при случайном половом контакте.

Стойкая субфебрильная температура — один из первых признаков болезни. Учтите, что в большинстве случаев ослабление иммунитета при СПИДе сопровождается другими симптомами — повышенной восприимчивостью к инфекционным заболеваниям, высыпаниями на коже, нарушением стула. Если у вас есть причина подозревать СПИД, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Заражение червями

Гельминты — это общее название паразитических червей, обитающих в организме человека. Заразиться паразитами не так уж и сложно, ведь яйца многих из них живут в животных, в земле или в водоемах.Несоблюдение правил гигиены приводит к тому, что они попадают в организм человека. Многие паразитарные заболевания могут вызывать стойкую субфебрильную температуру. Обычно это сопровождается расстройством желудка, но во многих случаях, особенно если паразиты поселились не в кишечнике, а в других тканях, эти симптомы могут отсутствовать. Также стоит обратить внимание на такой частый симптом, как похудание. Кишечные паразиты обнаруживаются с помощью анализа кала. Также многие паразитарные заболевания диагностируются с помощью анализа крови.

Скрытый сепсис, воспалительные процессы

Часто инфекция в теле может быть скрытой и не проявлять никаких признаков, кроме высокой температуры. Очаги вялого инфекционного процесса могут располагаться практически в любом органе сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, в костной и мышечной системах. Чаще всего воспалению подвержены органы мочеиспускания (пиелонефрит, цистит, уретрит). Часто субфебрилитет может быть связан с инфекционным эндокардитом — хроническим воспалительным заболеванием, поражающим окружающие ткани сердца.Это заболевание может долгое время быть скрытым и никак иначе не проявляться.

Также особое внимание следует уделить ротовой полости. Эта область тела особенно уязвима для воздействия болезнетворных бактерий, поскольку они могут попадать в нее регулярно. Даже простой, нелеченный кариес может стать очагом инфекции, которая попадет в кровоток и вызовет постоянный защитный ответ иммунной системы в виде лихорадки. В группу риска также входят пациенты с сахарным диабетом, у которых могут быть незаживающие язвы, которые проявляются повышенной температурой.

Заболевания щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы, такие как тиреотропный гормон, играют важную роль в регулировании метаболизма. Некоторые заболевания щитовидной железы могут увеличивать выброс гормонов. Увеличение количества гормонов может сопровождаться такими симптомами, как учащение пульса, похудание, гипертония, непереносимость жары, ухудшение состояния волос и повышение температуры тела. Также наблюдаются нервные расстройства — повышенная тревожность, беспокойство, спутанность сознания, неврастения.

Повышение температуры также может происходить из-за недостатка гормонов щитовидной железы.

Для устранения дисбаланса гормонов щитовидной железы рекомендуется сдать анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы.

Болезнь Аддисона

Заболевание встречается довольно редко и выражается в снижении выработки гормонов надпочечниками. Развивается длительно без особых симптомов и часто сопровождается умеренной лихорадкой.

Анемия

Небольшая температура может также вызвать такой синдром, как анемия. Анемией называют недостаток гемоглобина или эритроцитов в организме.Этот симптом может проявляться при различных заболеваниях, особенно он характерен для сильного кровотечения. Также повышение температуры может наблюдаться при некоторых авитаминозах, дефиците железа и гемоглобина в крови.

Медикаментозное лечение

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week?

Субфебрилитет также может быть вызван приемом лекарств. Многие лекарства могут вызвать жар. К ним относятся антибиотики, особенно препараты пенициллина, некоторые психотропные вещества, в частности, нейролептики и антидепрессанты, антигистаминные препараты, атропин, миорелаксанты, наркотические анальгетики.Очень часто повышение температуры — это форма аллергической реакции на лекарство. Эту версию, наверное, проще всего проверить — просто прекратите принимать лекарство, вызывающее подозрения. Конечно, делать это нужно с разрешения лечащего врача, поскольку отмена препарата может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем субфебрилитет.

Возраст до одного года

У грудных детей причины субфебрильной температуры могут заключаться в естественных процессах развития организма.Обычно у человека в первые месяцы жизни температура тела несколько выше, чем у взрослого. Кроме того, у грудничков может наблюдаться нарушение терморегуляции, в результате чего снижается субфебрильная температура. Это явление не является симптомом патологии и должно пройти само собой. Хотя при повышении температуры у грудничков все же лучше показать их врачу, чтобы исключить инфекции.

Болезни кишечника

Многие инфекционные кишечные заболевания могут протекать бессимптомно, за исключением повышения температуры выше нормальных значений.Также этот синдром характерен для некоторых воспалительных процессов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, при язвенном колите.

Гепатит

Варианты гепатита В и С — тяжелые вирусные заболевания, поражающие печень. Как правило, длительный субфебрилитет сопровождает вялотекущие формы заболевания. Однако в большинстве случаев это не единственный симптом. Обычно гепатит также сопровождается тяжестью в печени, особенно после еды, желтизной кожи, болями в суставах и мышцах и общей слабостью.Если вы подозреваете, что у вас гепатит, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, поскольку своевременно начатое лечение снижает вероятность серьезных опасных для жизни осложнений.

Диагностика причин длительного субфебрилитета

Как видите, существует большое количество потенциальных причин, которые могут привести к нарушению терморегуляции организма. И выяснить, почему это происходит, непросто. Это может занять много времени и потребовать значительных усилий. Однако у этого состояния всегда есть причина.А жар всегда говорит о чем-то, обычно о том, что с телом что-то не так.

Low-grade fever: why does temperature 37 stay for a week? Фото: Room’s Studio / Shutterstock.com.

Часто установить точную причину субфебрилитета в домашних условиях невозможно. Однако некоторые выводы о его природе сделать можно. Все причины, вызывающие повышение температуры тела, можно разделить на две группы — связанные с воспалительным или инфекционным процессом и не связанные с ним. В первом случае прием жаропонижающих и противовоспалительных средств, таких как аспирин, ибупрофен или парацетамол, способен восстановить нормальную температуру, хотя и ненадолго.Во втором случае прием таких препаратов не даст никакого эффекта. Однако не следует думать, что отсутствие воспаления делает причину субфебрилитета менее серьезной. Напротив, среди невоспалительных причин субфебрильной температуры могут быть такие серьезные вещи, как рак.

Есть небольшое количество болезней, для которых лихорадка является единственным симптомом. В большинстве случаев наблюдаются и другие симптомы — например, боль, слабость, потливость, бессонница, головокружение, гипертония или гипотензия, нарушение пульса, аномальные желудочно-кишечные или респираторные симптомы.Однако эти симптомы часто ухудшаются, и обычный человек обычно не может определить по ним диагноз. Но для опытного врача картина может быть ясной. Помимо симптомов, вы должны сообщить врачу, какие действия вы недавно выполняли. Например, общались ли вы с животными, какие продукты ели, ездили ли вы в экзотические страны и т. Д. При определении причины также используется информация о перенесенных ранее заболеваниях пациента, ведь вполне возможно, что субфебрилитет связан с рецидив какой-то давно вылеченной болезни.

Для установления или выяснения причин субфебрилитета обычно необходимо сдать несколько физиологических тестов. Прежде всего, это анализ крови. В результатах анализа следует обратить внимание на такой параметр, как скорость оседания эритроцитов. Увеличение этого параметра указывает на воспалительный процесс или инфекцию. Также важны такие параметры, как количество лейкоцитов, уровень гемоглобина.

Для выявления ВИЧ, гепатита необходимы специальные анализы крови. Анализ мочи также необходим, чтобы определить, есть ли воспалительные процессы в мочевыводящих путях.Также обращает внимание на количество лейкоцитов в моче, а также на наличие в ней белка. Чтобы исключить возможность глистных инвазий, анализируют кал.

Если анализ не позволяет однозначно определить причину аномалии, то исследуются внутренние органы. Для этого могут применяться различные методы — УЗИ, рентгенография, компьютерная и магнитная томография.

Рентген грудной клетки может помочь определить легочную форму туберкулеза, а ЭКГ может помочь выявить инфекционный эндокардит.В некоторых случаях может быть показана биопсия.

Диагностика субфебрилитета часто может осложняться тем, что у пациента может быть несколько потенциальных причин синдрома, но не всегда легко отделить истинные причины от ложных.

Что делать, если вы обнаружили постоянный жар у себя или у ребенка?

Какой врач лечит этот симптом? Проще всего обратиться к терапевту, а он, в свою очередь, может дать направление специалистам — эндокринологу, инфекционисту, хирургу, неврологу, отоларингологу, кардиологу и т. Д.

Конечно, субфебрильная температура, в отличие от фебрильной, не представляет опасности для организма и поэтому не требует симптоматического лечения. Лечение в таком случае всегда направлено на устранение скрытых причин заболевания. Самолечение, например, антибиотиками или жаропонижающим, без четкого понимания действий и целей недопустимо, так как оно может не только быть неэффективным и размыть клиническую картину, но и привести к тому, что настоящая причина останется без внимания. ,

Но из незначительности симптома не следует, что на него не следует обращать внимание. Напротив, субфебрильная температура — повод пройти тщательное обследование. Этот шаг не следует откладывать на потом, убеждая себя в том, что этот синдром не вредит здоровью. Следует понимать, что такое, казалось бы, незначительное нарушение работы организма могло стать серьезными проблемами.

,

Низкая температура тела | определение низкой температуры тела в Медицинском словаре

Гипотермия

Определение

Гипотермия, потенциально смертельное состояние, возникает, когда температура тела падает ниже 95 ° F (35 ° C).

Описание

Хотя переохлаждение представляет собой очевидную опасность для людей, живущих в холодном климате, многие случаи имели место, когда температура воздуха значительно превышала точку замерзания. Например, пожилые люди умерли от переохлаждения после длительного пребывания в помещении с температурой 50-65 ° F (10-18.3 ° С). В Соединенных Штатах гипотермия — это в первую очередь городское явление, связанное с алкоголизмом, наркоманией, психическими заболеваниями и несчастными случаями, связанными с погружением в холодную воду. Жертвами часто становятся бездомные алкоголики мужского пола. По официальным данным, с 1979 по 1994 год в Соединенных Штатах Америки в результате переохлаждения умерли 11817 человек, но эксперты подозревают, что многие смертельные случаи остаются нераспознанными. Почти половина жертв были 65 лет и старше, причем мужчины преобладали во всех возрастных группах. Небелые также были чрезмерно представлены в статистике.Среди мужчин 65 лет и старше небелых более чем в четыре раза больше, чем среди белых.

Причины и симптомы

При пероральном измерении температура тела здорового человека может колебаться от 97 ° F (36,1 ° C) до 100 ° F (37,8 ° C). Выживание зависит от поддержания температурной стабильности в этом диапазоне путем уравновешивания тепла, производимого метаболизмом, с теплом, теряемым в окружающую среду через (по большей части) кожу и легкие. Когда окружающие или другие изменения приводят к потере тепла, превышающему выделение тепла, мозг запускает физиологические и поведенческие реакции, чтобы восстановить баланс.Непроизвольная мышечная активность, например дрожь, способствует выработке тепла за счет ускорения метаболизма. Но если перегрузка от холода слишком велика и защитные силы организма не работают, температура тела начинает падать. Считается, что переохлаждение начинается, когда температура тела достигает 95 ° F (35 ° C), хотя даже небольшие понижения температуры могут иметь неблагоприятный эффект. Гипотермия подразделяется на два типа: первичная и вторичная. Первичная гипотермия возникает, когда механизмы балансировки тепла в организме работают должным образом, но подвергаются сильному холоду, тогда как вторичная гипотермия поражает людей, чьи механизмы балансировки тепла каким-либо образом нарушены и не могут адекватно реагировать на умеренный или, возможно, даже легкий холод.Первичная гипотермия обычно связана с пребыванием на холодном воздухе или погружением в холодную воду. Для развития разновидности холодного воздуха обычно требуется не менее нескольких часов, но при погружении в воду переохлаждение происходит примерно в течение часа после входа в воду, так как вода отводит тепло от тела намного быстрее, чем воздух. При вторичной гипотермии механизмы теплового баланса организма могут выйти из строя по любому количеству причин, включая инсульт, диабет, недоедание, бактериальную инфекцию, заболевание щитовидной железы, травмы спинного мозга (которые не позволяют мозгу получать важную информацию о температуре из других частей тело), ​​а также использование лекарств и других веществ, влияющих на головной или спинной мозг.Алкоголь — одно из таких веществ. В меньших количествах он может подвергнуть людей риску, поскольку мешает их способности распознавать и избегать опасностей холода. В больших количествах он отключает механизмы теплового баланса организма. Вторичная гипотермия часто представляет угрозу для пожилых людей, которые могут принимать лекарства или страдают от болезней, которые влияют на их способность сохранять тепло. Недоедание и неподвижность также могут представлять опасность для пожилых людей. Некоторые медицинские исследования также предполагают, что дрожь и сужение кровеносных сосудов — две защиты организма от холода — могут срабатывать не так быстро у пожилых людей.По этим и другим причинам пожилые люди могут в течение нескольких дней или даже недель стать жертвами переохлаждения в плохо изолированных домах или других местах, которые семья, друзья и лица, осуществляющие уход, могут не признать опасными для жизни. Еще один риск для пожилых людей заключается в том, что переохлаждение можно ошибочно принять за инсульт или другое распространенное заболевание пожилого возраста. Признаки и симптомы переохлаждения имеют типичное течение, хотя температура тела, при которой они возникают, варьируется от человека к человеку. в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов.Влияние переохлаждения на нервную систему часто проявляется довольно рано. Координация, например, может начать ухудшаться, как только температура тела достигает 95 ° F (35 ° C). К ранним признакам переохлаждения также относятся холодная и бледная кожа и сильная дрожь; последняя останавливается между 90 ° F (32,2 ° C) и 86 ° F (30 ° C). По мере того как температура тела продолжает падать, речь становится невнятной, мышцы становятся жесткими, жертва теряет ориентацию и испытывает проблемы со зрением. Другие вредные последствия включают обезвоживание, а также печеночную и почечную недостаточность.Частота сердечных сокращений, частота дыхания и артериальное давление повышаются на первых этапах гипотермии, но падают после достижения отметки 90 ° F (32,2 ° C). При температуре ниже 86 ° F (30 ° C) большинство жертв находятся в коме, а при температуре ниже 82 ° F (27,8 ° C) сердечный ритм становится опасно нарушенным. Но даже при очень низких температурах тела люди могут выжить в течение нескольких часов и успешно ожить, хотя могут казаться мертвыми.

Диагноз

Информация о предыдущем состоянии здоровья и деятельности пациента часто помогает врачам установить правильный диагноз и план лечения.Пульс, артериальное давление, температура и дыхание требуют немедленного контроля. Поскольку температура ротовой полости не является точным показателем внутренней температуры тела, измерения снимаются на одном или двух других участках, обычно в ухе, прямой кишке или пищеводе. Другие диагностические инструменты включают электрокардиографию, которая используется для оценки сердечного ритма, и анализы крови и мочи, которые предоставляют несколько видов ключевой информации; Также требуется рентген грудной клетки. Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) могут потребоваться для проверки головы и других травм.

Лечение

Скорая медицинская помощь должна быть вызвана всякий раз, когда у человека появляется переохлаждение. Признаки опасности включают сильную дрожь; скованность и онемение в руках и ногах; спотыкание и неуклюжесть; сонливость, спутанность сознания, дезориентация, амнезия и иррациональное поведение; и трудности с речью. До прибытия неотложной помощи пострадавшего от переохлаждения на открытом воздухе следует доставить в приют и согреть, сняв мокрую одежду и обувь, высушив кожу и завернув его или ее в теплые одеяла или спальный мешок.При перемещении пострадавшего необходимо осторожное обращение, чтобы не повредить сердце. Растирание кожи или употребление алкоголя может быть вредным, хотя тем, кто может глотать, рекомендуются теплые напитки, такие как бульон и чай. Любой, кто помогает жертве переохлаждения, должен также искать признаки обморожения и знать, что попытки повторно согреть обмороженный участок тела до прибытия неотложной помощи могут быть чрезвычайно опасными. По этой причине обмороженные места необходимо держать вдали от источников тепла, таких как костры и автомобильные обогреватели.

Оживление — суть стационарного лечения переохлаждения. Как протекает согревание, зависит от температуры тела. Различные подходы используются для пациентов с умеренным переохлаждением (температура тела пациента 90-95 ° F [32,2-35 ° C]), умеренно гипотермическим (86-90 ° F [30-32,2 ° C]) или сильно переохлажденным. (менее 86 ° F [30 ° C]). Другие факторы, такие как возраст пациента или состояние сердца, также могут влиять на выбор лечения.

Легкое переохлаждение купируется пассивным согреванием.Этот метод основан на собственном метаболизме пациента, чтобы согреть тело. После снятия влажной одежды и высыхания кожи пациента накрывают одеялом и помещают в теплую комнату. Цель — повышение температуры пациента на 0,5–2 ° С в час.

Умеренное переохлаждение часто лечится сначала активным внешним согреванием, а затем пассивным согреванием. Активное внешнее согревание включает нагревание кожи, например, помещение пациента в теплую ванну или укутывание пациента одеялами с электрическим подогревом.

При сильном переохлаждении необходимо активное внутреннее согревание, которое рекомендуется также в некоторых случаях умеренного переохлаждения. Существует несколько видов активного внутреннего согревания. Кардиопульмональный обходный анастомоз, при котором кровь пациента циркулирует через согревающее устройство, а затем возвращается в тело, считается лучшим и может повышать температуру тела на 1-2 ° C каждые 3-5 минут. Однако многие больницы не оборудованы для этого лечения. Альтернативой является введение в организм теплого кислорода или жидкостей.

Лечение гипотермии может также включать, среди прочего, инсулин, антибиотики и заместительную жидкостную терапию. Когда сердце остановилось, необходимы как сердечно-легочная реанимация (СЛР), так и согревание. Как только состояние пациента стабилизируется, ему или ей может потребоваться лечение основной проблемы, такой как алкоголизм или заболевание щитовидной железы.

Прогноз

Жертвы легкой или умеренной гипотермии обычно полностью выздоравливают. В отношении пациентов с тяжелой гипотермией прогноз выживаемости варьируется из-за различий в физиологической реакции людей на холод.

Ключевые термины

Антибиотики — Вещества, используемые против микроорганизмов, вызывающих инфекцию. Компьютерная томография — Процесс, при котором рентгеновские лучи используются для создания трехмерных изображений структур внутри тела. Пищевод — мышечная трубка, по которой пища и жидкости проходят в желудок. Инсулин — Вещество, регулирующее уровень глюкозы в крови. Глюкоза — это сахар. Метаболизм — Химические изменения, в результате которых организм расщепляет пищу и другие вещества и вырабатывает новые вещества, необходимые для жизни. Нервная система — Система, которая передает информацию в виде электрохимических импульсов по всему телу. Он включает головной, спинной мозг и нервы. Прямая кишка — Нижний отдел толстой кишки. Кишечник — часть пищеварительной системы. Инсульт — Состояние, при котором нарушается кровоснабжение головного мозга. Щитовидная железа — железа (выделяющая жидкость) в области шеи. Он играет важную роль в обмене веществ.

Профилактика

Люди, которые проводят время на открытом воздухе в холодную погоду, могут уменьшить потери тепла, нося свободную и многослойную одежду и хорошо прикрывая руки, ноги и голову (30-50% тепла тела теряется через голову) ,Поскольку вода так легко отводит тепло от тела, важно оставаться сухим, а мокрую одежду и обувь нужно менять как можно быстрее. Важное значение имеет также непродуваемая и водонепроницаемая верхняя одежда. Следует избегать употребления алкоголя, поскольку он способствует потере тепла за счет расширения кровеносных сосудов, которые переносят тепло тела к коже.

Предупреждение переохлаждения пожилых людей требует бдительности со стороны семьи, друзей и опекунов. Дом пожилого человека должен быть должным образом изолирован и отапливаться, а в жилых помещениях должна поддерживаться температура 70 ° F (21.1 ° С). Теплая одежда и постельные принадлежности необходимы, равно как и достаточное питание, отдых и физические упражнения; Также рекомендуется согревать кровать и спальню перед сном. Пожилых людей, которые живут в одиночестве, следует регулярно посещать — не реже одного раза в день в очень холодную погоду — для того, чтобы их здоровье оставалось в хорошем состоянии и чтобы они хорошо заботились о себе. За помощью и советом члены семьи и другие люди могут обращаться в государственные учреждения и учреждения социальных служб. Например, может быть доступно питание на колесах и программы посещения медсестер, а также может быть получена финансовая помощь для подготовки к зиме и отопления домов.

Ресурсы

Книги

Петти, Кевин Дж. «Гипотермия». В г. Харрисона «Принципы внутренней медицины » под редакцией Энтони С. Фаучи и др. Нью-Йорк: McGraw-Hill, 1997.

гипотермия

[hi ″ po-ther´me-ah] низкая температура тела; это может быть симптомом заболевания или нарушения механизма регулирования температуры тела, может быть вызвано воздействием холода или может быть вызвано при определенных хирургических процедурах или в качестве терапевтической меры. Гипотермия — это медицинский диагноз, принятый Североамериканской ассоциацией сестринской диагностики, который определяется как снижение температуры тела ниже нормального диапазона для человека, но не ниже 35.6 ° C ректально (36,4 ° C ректально для новорожденных). прил., прил. гипотермический, гипотермический.

Неотложное лечение переохлаждения включает введение теплой внутривенной жидкости и использование согревающих трубок и специальных согревающих одеял. Реанимационные мероприятия, такие как сердечно-легочная реанимация, следует продолжать до тех пор, пока пациент не согреется до нормальной внутренней температуры; если нет других изменений, пациент может быть объявлен мертвым.

случайное переохлаждение непреднамеренное снижение температуры тела из-за длительного нахождения на холоде.Гипотермия — это озноб всего тела, но конечности могут выдерживать температуру на 10–15 ° C (20–30 ° F) ниже, чем туловище, где расположены жизненно важные органы. Когда внутренняя температура падает даже на несколько градусов, физиологические изменения могут привести к фатальной сердечной аритмии и дыхательной недостаточности. К лицам, наиболее подверженным риску случайного переохлаждения, относятся очень молодые, очень худые, очень старые, умственно отсталые или эмоционально нестабильные, лица, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками, а также бездомные.Симптомы варьируются от легкой дрожи и жалоб на ощущение озноба до потери сознания, отсутствия рефлексов и едва заметного пульса и дыхания. Профилактика и лечение. Случайного переохлаждения можно избежать, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калорий, занимаясь физическими упражнениями на морозе, надев несколько слоев одежды и прикрывая голову. От половины до двух третей тепла тела теряется через голову. Для людей с фиксированным или ограниченным доходом предложения по предотвращению переохлаждения в холодном доме должны быть реалистичными.Одеяла и стеганые покрывала, которые соединяются вместе, образуя плотный мешок, являются альтернативой включению термостата. Свободная вязаная шапка, которую носят днем ​​и ночью, поможет уменьшить потерю тепла. Людям, которые живут одни, может потребоваться помощь в поиске другого человека или агентства, которое могло бы проверять их ежедневно, когда на улице очень низкая температура.

Диагноз гипотермии может быть пропущен, если для определения внутренней температуры потенциальной жертвы гипотермии используется клинический термометр, такой как тот, который используется для измерения температуры.Эти термометры редко регистрируют температуру ниже 34,5 ° C (94,1 ° F), в то время как фактическая температура пациента может достигать 30 ° C (86 ° F). Отделения неотложной помощи должны быть оснащены специальным оборудованием для мониторинга, которое дает достоверную картину температуры тела.

После диагностики гипотермии показано согревание. За пределами медицинского учреждения согревание должно быть постепенным, чтобы избежать респираторных и сердечных проблем, связанных с быстрой отправкой холодной крови обратно в сердце.Сначала согревают туловище, укутав его теплым одеялом или погрузив в прохладную ванну. Как только внутренняя температура достигает 35 ° C (95 ° F), согревают конечности.

гипотермия окружающей среды случайная гипотермия из-за потери тепла из-за сочетания конвекции, теплопроводности и излучения в окружающий воздух.

переохлаждение, вызванное умышленное снижение температуры всего или части тела; иногда используется в качестве дополнения к анестезии при хирургических вмешательствах на конечности и в качестве защитной меры в кардиохирургии и неврологической хирургии.Гипотермия может продолжаться только на время операции или может быть продлена до 5 дней, в зависимости от причины ее применения. См. Также лечение гипотермии. Это тип холодильной анестезии, ограниченный частью тела, например конечностью. Обычно его используют для проведения хирургической анестезии непосредственно перед ампутацией. Преимущества включают минимальный риск шока, снижение клеточного метаболизма и устранение необходимости в ингаляционной анестезии у пациентов с низким хирургическим риском.Обезболиваемая часть упаковывается в лед или заворачивается в специальную холодильную установку, состоящую из спиральных трубок. Жгуты накладываются на конечность, чтобы затруднить кровообращение и избежать общего холода пациента. Перед ампутацией конечность охлаждают от 3 до 5 часов. Общая гипотермия. Общее понижение температуры тела снижает метаболизм тканей и, следовательно, потребность в кислороде; он используется при различных хирургических вмешательствах, особенно на сердце. Внутренняя температура поддерживается в пределах от 26 ° C до 32 ° C (78.8 ° F и 89,6 ° F).

Чтобы вызвать общую гипотермию, пациента оборачивают охлаждающим одеялом, содержащим змеевики, через которые циркулирует холодная вода или антифриз, или и то, и другое. Самый быстрый метод достижения гипотермии — экстракорпоральное охлаждение крови; кровь пациента удаляется через канюлю, вставленную в большой сосуд, циркулирует через охлаждаемые змеевики и возвращается через другой сосуд с канюляцией.

Повторное согревание пациента достигается простым снятием охлаждающих одеял и постепенным естественным повышением температуры.В большинстве случаев для сохранения тепла используются обычные одеяла. Внешнее тепло в виде бутылочек с горячей водой или теплой ванны, если они вообще используются, следует применять с особой осторожностью, чтобы не обжечь пациента.

Уход за пациентами. Во время переохлаждения и согревания необходимо часто проверять температуру, пульс, дыхание и артериальное давление пациента. Часто используются специальные электронные термометры, чтобы можно было постоянно контролировать температуру тела. При длительном переохлаждении могут быстро развиться сердечные нарушения или затруднения дыхания; за пациентом необходимо постоянно наблюдать на предмет изменений жизненно важных функций, и о любых изменениях следует немедленно сообщать.Кожа также должна быть проверена на наличие признаков развития пролежней, отека или заметного изменения цвета.

Пациента следует переворачивать не реже, чем каждые 2 часа, уделяя особое внимание правильному положению и правильному расположению тела. Пониженная секреция слюны и дыхание через рот требуют частого ухода за полостью рта. Глаза, возможно, потребуется часто промывать и накрывать компрессами, смоченными физиологическим раствором, или искусственными слезами, если роговичный рефлекс снижен, а секреция глаза уменьшена.

Впуск и выпуск измеряются и записываются. Постоянный катетер вводится до индукции гипотермии и остается на месте до тех пор, пока не установится нормальная температура тела. Это необходимо, потому что диурез уменьшается во время переохлаждения. Жидкости вводятся внутривенно, а пероральный прием пищи и жидкости запрещен из-за угнетения рвотного рефлекса.

Следует избегать дрожи во время продолжительного переохлаждения, поскольку она имеет тенденцию к повышению температуры тела и увеличению метаболических потребностей, тем самым сводя на нет цель переохлаждения.

Во время согревания пациента необходимо наблюдать на предмет признаков повышенной склонности к кровотечениям и вздутия желудка; это общие осложнения. После того, как температура тела нормализуется и стабилизируется, пациенту разрешают перейти к нормальной диете и физической активности.

умеренная гипотермия Температура тела от 23 ° до 32 ° C в результате охлаждения поверхности.

глубокое переохлаждение Температура тела от 12 ° до 20 ° С.

региональная гипотермия Снижение температуры в конечности или органе в результате применения внешнего холода или перфузии холодным раствором.

симптоматическая гипотермия патологическое снижение температуры тела в результате снижения теплопродукции или увеличения теплопотерь. Гипотиреоз, тяжелая кровопотеря с недостаточностью кровообращения и повреждение выделяющих тепло клеток гипоталамуса могут привести к снижению выработки тепла. Продолжительное воздействие холода, передозировка жаропонижающих препаратов, таких как аспирин, и обильное потоотделение (потоотделение) являются некоторыми причинами повышенной потери тепла и, как следствие, гипотермии.

.

10 Домашних средств от теплового стресса

Температура тела измеряет способность организма выделять тепло и избавляться от него. Нормальная температура часто указывается как 98,6 ° F, но она может быть немного ниже или выше. Средняя температура взрослых составляет от 97,8 ° F до 99,0 ° F.

Обычно гипоталамус и вегетативная нервная система поддерживают температуру тела в пределах одного или двух градусов от нормальной. Однако бывают случаи, когда тепло вашего тела повышается. Это состояние известно как тепловой стресс.

Тепловой стресс может быть вызван сильной жарой, некоторыми продуктами питания или другими факторами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах высокой температуры тела и о том, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого.

Повышение температуры тела может вызвать несколько факторов. Вот несколько распространенных причин теплового стресса:

  • Воспалительное заболевание, например инфекция. Такое заболевание может вызвать жар, что является одним из признаков того, что с вашим телом происходит что-то необычное.
  • Заболевание щитовидной железы, известное как гипертиреоз.Это заставляет ваше тело вырабатывать слишком много гормона щитовидной железы.
  • Пребывание в очень жаркой и влажной погоде. Это особенно вероятно, если вы проводили время под прямыми солнечными лучами или занимались физической активностью.
  • Носить обтягивающую синтетическую одежду. Такие ткани задерживают влагу и не дышат легко, особенно если они плотные.
  • Есть острая, жирная или жареная пища. Кроме того, орехи, мясо и другие продукты с высоким содержанием белка могут способствовать тепловому стрессу.
  • Употребление напитков с кофеином или алкоголем.
  • Выполнение интенсивных физических упражнений. Это может вызвать повышение температуры, поскольку активные мышцы и связанная с ними активность кровообращения создают много тепла.
  • Наличие определенных заболеваний, влияющих на температуру тела, например, артрита, лейкемии и неврологических расстройств.
  • Прием лекарств, вызывающих повышение температуры тела, например некоторых антибиотиков, опиоидов и антигистаминных препаратов.
  • Обезвоживание.Обезвоживание снижает способность вашего тела к потоотделению, чтобы охладить вас и поддерживать нормальную температуру.

Вы, наверное, знаете, насколько важно увлажнять водой при тепловом стрессе. Есть много других способов быстро снизить температуру тела. Следующие домашние средства — это простые и эффективные способы справиться с жарой.

Холодная ванна для ног

Помещение ног в холодную ванну для ног охлаждает ваше тело и позволяет расслабиться и расслабиться. Просто добавьте холодную воду и кубики льда в ведро с водой.Погрузите ноги в воду на срок до 20 минут. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной для дополнительного охлаждающего эффекта.

Кокосовая вода

Питьевая кокосовая вода — отличный способ освежить и оживить ваше тело. Витамины, минералы и электролиты в кокосовой воде делают ее эффективным способом регидратации и восстановления энергии в организме при тепловом стрессе. Кокосовая вода также имеет много других преимуществ.

Мята перечная

Мята перечная известна своими охлаждающими свойствами из-за высокого содержания ментола, которое заставляет чувствовать себя прохладнее.Вы можете приготовить горячий или холодный чай с мятой и пить его в течение дня. Хотя может казаться, что горячий чай заставляет вас чувствовать себя жарче, употребление горячих напитков может помочь вам больше потеть и охладить ваше тело.

Купите здесь мятный чай.

Увлажняющие продукты

Ешьте много продуктов с высоким содержанием воды. Подходят такие фрукты, как дыня, арбуз и клубника.

Попробуйте есть много овощей, таких как сельдерей, огурец и цветная капуста. Вы можете есть эти продукты в сыром виде в салате.В качестве альтернативы можно добавить немного льда, чтобы превратить их в полезный смузи, поскольку йогурт также является охлаждающей пищей.

Дыхание ситали

Эта дыхательная техника йоги оказывает охлаждающее действие на ваше тело и разум. Дыхание ситали помогает расслабиться и остыть как физически, так и морально.

Для этого:

  1. Сядьте в удобное положение.
  2. Высуньте язык и скатайте внешние края, как булочку для хот-догов.
  3. Если ваш язык не скручивается, вы можете сморщить губы.
  4. Медленно вдохните через рот.
  5. Затем выдохните через нос.
  6. Это один раунд.
  7. Продолжайте так дышать до 5 минут.

Одевайтесь соответственно

Не бойтесь надеть шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, если вы окажетесь под прямыми солнечными лучами. Вы даже можете носить с собой зонтик или зонтик.

Носите свободную светлую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк. Полусинтетические материалы, такие как вискоза и модал, также можно использовать для борьбы с теплом тела.Ученые создают ткани, созданные специально для того, чтобы сохранять прохладу, например ткани с терморегуляцией. Изделия из этих тканей часто предназначены для занятий спортом и активного отдыха.

Алоэ вера

Листья и внутренний гель этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела.

Вы можете нанести на кожу гель алоэ вера для охлаждающего эффекта. Либо используйте внутренний гель из свежего растения, либо чистый гель алоэ вера. Для получения дополнительных преимуществ храните его в холодильнике перед применением.

Алоэ вера также можно употреблять внутрь. Для приготовления напитка используйте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера на стакан воды.

Купите здесь готовые напитки из алоэ вера.

Пахта

Пахта может помочь охладить ваше тело и улучшить обмен веществ. Он также полон пробиотиков (традиционная пахта), витаминов и минералов, которые помогут восстановить естественную энергию вашего тела, если вы чувствуете себя истощенным жарой.

Попробуйте выпить стакан холодной пахты.Добавлять мед или йогурт необязательно, но он может сделать вкус более приятным.

Пажитник

Чашка чая из пажитника может помочь вам вспотеть и остыть. Если вам не нравится идея пить горячий напиток, вы можете заранее приготовить чай и остудить его в холодильнике, прежде чем пить.

Пажитник также может быть полезен для избавления от лишней жидкости и детоксикации организма.

Купите здесь чай из пажитника.

Перец чили

Даже если острая пища может согреть вас, она также может помочь снизить температуру тела.Это потому, что капсаицин, содержащийся в перце чили, посылает в мозг сигналы о том, что ваше тело перегрето. Это заставляет вас потеть больше обычного и дает охлаждающий эффект.

.

Температура тела и как она отличается для мужчин и женщин

Если вы постоянно натягиваете кардиган, пока другие тянутся к кондиционеру, вы не одиноки. Похоже, что на нашу чувствительность к холоду может влиять множество различных факторов, включая возраст, уровень активности, диету, привычки сна и психологическое благополучие.

Офисные исследования также показали, что женщины, как правило, чувствуют холод больше, чем их коллеги-мужчины, и что кондиционирование воздуха уже давно откалибровано для соответствия «мужской температуре».

Здесь мы посмотрим, действительно ли мужчины и женщины по-разному чувствуют температуру.

Как организм регулирует температуру?

Человеческое тело невероятно эффективно поддерживает внутреннюю температуру в узком безопасном диапазоне даже при изменении внешнего климата. Когда вам жарко, кровеносные сосуды на коже расширяются, выделяя тепло через кожу. Это вызывает потливость и покраснение кожи.

Когда вам холодно, кровеносные сосуды кожи сокращаются, чтобы сохранить тепло.Ваши мышцы часто спазмируют (дрожат), чтобы произвести тепло и поддерживать температуру тела в безопасном диапазоне. «Нормальная» температура тела составляет 37 ° C, однако она может колебаться на 1 ° C выше или ниже в течение дня.

Циркадный ритм, возраст, уровень активности, болезнь, беременность и гормональные контрацептивы — все это может влиять на нашу внутреннюю температуру.

Может ли быть опасна высокая или низкая температура тела?

Если температура тела поднимается выше 38 ° C, это считается лихорадкой. Обычно это вызвано инфекцией, травмой или лекарством и часто поддается лечению.

Тепловой удар возникает, когда организм теряет способность регулировать собственную температуру и температура тела продолжает расти. Это может быть опасно для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Если температура тела опускается ниже 35 ° C, это называется переохлаждением. Это также может быть серьезным и может быть вызвано длительным воздействием холода, шока, употреблением наркотиков или метаболическими нарушениями, такими как диабет или гипотиреоз.

Разница между мужчинами и женщинами

Мужчины и женщины обычно способны поддерживать стабильную внутреннюю температуру тела, несмотря на меняющиеся условия окружающей среды.Но хотя наша внутренняя температура остается довольно стабильной, температура нашей кожи гораздо более изменчива. Конечности (руки и ноги) часто первыми охлаждаются. А если у вас зябнут руки и ноги, вам станет холодно.

Несколько исследований показали, что температура рук у женщин обычно ниже, чем у мужчин. Одно исследование, опубликованное в медицинском журнале Lancet, показало, что в среднем женские руки на 2,8 ° C ниже, чем мужские. Но почему? Считается, что основные физиологические различия, такие как размер, вес и пропорции тела, влияют на способность мужчин и женщин сохранять тепло.

Женщины обычно меньше и имеют большее отношение площади поверхности к объему, что приводит к быстрой потере тепла.

Мужчины обычно имеют большую мышечную массу, чем женщины, что помогает им выделять тепло.

Даже в состоянии покоя ваши мышцы производят около 25% от нормальной температуры вашего тела, поэтому большая мышечная масса означает большее производство тепла. Из-за этого считается, что женщины разработали систему для защиты своей внутренней температуры тела от холода — в ответ на холодную среду тело женщины снижает приток крови к коже и конечностям, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру на уровне 37 ° C.Это означает, что женщины лучше мужчин сохраняют тепло тела в прохладную погоду.

Однако, поскольку большинство наших датчиков температуры расположены на коже, женщины могут чувствовать холод даже тогда, когда их внутренние органы находятся в удобном положении. Так что это еще не все в вашем воображении. Похоже, что женщины действительно генетически запрограммированы на то, чтобы чувствовать снижение температуры раньше своих коллег-мужчин. Идеальная температура кажется примерно на 2,5 ° C выше, чем у мужчин — от 24 ° C до 25 ° C.

Исключить любые медицинские условия

Есть также медицинские причины, по которым вам все время может холодно, поэтому стоит проконсультироваться с вашим терапевтом, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.К ним относятся:

  • Диабет: Если ваши руки и ноги иногда чувствуют онемение и покалывание, возможно, у вас диабет 2 типа. В тяжелых случаях диабет 2 типа может вызвать состояние, называемое периферической нефропатией, которое снижает чувствительность рук и ног, блокируя сообщения в мозг о температурных ощущениях.
  • Гипотиреоз: Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, контролирующих обмен веществ.Люди с гипотиреозом часто становятся непереносимыми к холоду, они также могут чувствовать усталость, вялость и слабость.
  • Болезнь Рейно : Болезнь Рейно вызывает спазм кровеносных сосудов и временный коллапс при воздействии низких температур или экстремального стресса, что, в свою очередь, нарушает кровоснабжение конечностей. В результате пальцы рук и ног и нос начинают болеть и синеть при незначительных перепадах температуры — даже открыть холодильник может стать проблематичным.Женщины в пять раз чаще страдают от болезни Рейно, чем мужчины.
  • Анемия: Анемия возникает, когда недостаточно кислорода переносится к органам вокруг тела и часто вызвана недостатком железа в пище. В результате плохое кровообращение может привести к обледенению рук и ног, а также к ощущению бреда или головокружения. Железодефицитная анемия является довольно распространенным явлением и, как полагают, в какой-то момент жизни поражает примерно 1 из 10 женщин.

Как согреться

Если вы чувствуете холод и исключили любые возможные медицинские причины, вы можете предпринять шаги, чтобы согреться:

  • Слой вверх: Избавьтесь от огромных шерстяных джемперов на несколько тонких слоев. Они предлагают дополнительную изоляцию для защиты от потери тепла телом.
  • Ешьте регулярно: Регулярное питание помогает поддерживать уровень сахара в крови и дает энергию, необходимую для согрева.Убедитесь, что вы запасаетесь витамином B (который содержится в яйцах, птице, рыбе и зеленых листовых овощах), поскольку его недостаток может привести к повреждению нервов и онемению конечностей, вызывая ощущение холода или покалывания в руках. Также важно поддерживать высокий уровень гидратации.
  • Травы: Гинкго билоба — популярное традиционное средство, улучшающее кровообращение в руках и ногах. Считается, что он улучшает кровоток, укрепляя стенки кровеносных сосудов, и его можно принимать в виде настойки, чая или добавки.Чеснок и имбирь также могут эффективно улучшить кровообращение.
  • Поддерживайте активность: Старайтесь не сидеть без движения более часа, чтобы кровь быстро циркулировала по всему телу. Кроме того, чем больше вы тренируетесь, тем больше мышечной массы вы набираете, а это значит, что ваше тело выделяет больше тепла в состоянии покоя.
  • Избегайте / ограничивайте употребление алкоголя и кофеина: Как алкоголь, так и кофеин увеличивают приток крови к коже, что ускоряет потерю тепла телом.

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет. Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой заболеваний.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *