Чувствую как бьется сердце: HeartFailureMatters — 404

Содержание

Тахикардия - Кардиология | Хирсланден Швейцария

Сердце взрослого человека, в среднем, бьётся в диапазоне между 60 и 90 ударами в минуту. Если пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, то говорят об ускоренном сердцебиении (тахикардия). Частота сердечных сокращений более 300 ударов в минуту идентифицируется как фибрилляция желудочков. Фибрилляция желудочков фактически сопоставима с [остановкой сердца] и приводит напрямую к смерти, если в наикратчайший срок не будет проведена дефибрилляция в качестве реанимационной меры. Пульс в состоянии покоя менее 60 ударов в минуту означает замедленное сердцебиение (брадикардия). У спортсменов и хорошо натренированных людей пульс в состоянии покоя в диапазоне между 50 и 60 уд./мин., напротив, признается нормальным. Для неритмичного сердцебиения или аритмии характерны внеочередные, дополнительные сокращения сердца (экстрасистолы) и перебои в работе сердца. Особая форма, мерцательная аритмия, описана отдельно в посвященном ей разделе.

Типичные жалобы при нарушениях ритма сердца – это ощутимое учащенное сердцебиение (сердце „выпрыгивает“ из груди), и неритмичное сердцебиение (сердце „спотыкается“ и сильно „стучит“). „Спотыкание“ сердца в большинстве случаев является выражением внеочередных, дополнительных ударов сердца (экстрасистолы). Часто они являются безобидными, однако за ними также могут скрываться серьёзные заболевания. Если дополнительно с этим появляются боли в груди, головокружение, одышка с нехваткой воздуха, усталость или даже обморочные состояния, то при таких жалобах необходимо обязательно обследоваться у специалистов.

Разные заболевания могут вызвать возникновение нарушений ритма сердца. К ним относятся такие заболевания сердца, как стенокардия, (также называемая „грудная жаба“), инфаркт сердца, дефекты клапанов сердца, слабость сердечной мышцы (сердечная недостаточность) или воспаления сердечной мышцы. Но также и гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз), наркотики или отдельные медикаменты могут обуславливать нарушения сердечного ритма. Но не редко определить органическую причину возникновения

нарушения ритма сердца не удаётся.

Электрокардиограмма (ЭКГ) – это самый важные метод исследования при нарушениях ритма сердца. Часто на основании данных ЭКГ можно сделать заключение, какая патология лежит в основе нарушения ритма сердца. Как, например, некоординированная электрическая активность предсердий при электрическом проведении возбуждения (мерцательная аритмия), нарушение проводимости импульсов от предсердия на желудочки (АВ-блокада) или внеочередные дополнительные сердцебиения (экстрасистолы).

Лечение зависит от вида и причины нарушения ритма сердца. Возможности лечения охватывают медикаменты (антиаритмические препараты), операции, кардиостимуляторы или электрофизиологические методы.

Почему сердце стучит громко? | Здравые Заметки

Является ли это нормой? Предупреждение. Статья носит исключительно информационный характер и служит для ознакомления. Автор не призывают к самолечению, проведению каких-либо манипуляций. Ставят диагнозы и назначают лечения специалисты (при обследовании пациента). При любых проблемах со здоровьем необходимо обращаться к врачу.

Нормально ли чувствовать сердцебиение, или "бухание" сердца? Какие самостоятельные проверки мы можем сделать? И в чем может быть причина "приступов сердцебиения"? Об этом и пойдет речь.

В норме человек не чувствует и не слышит удара собственного сердца.

Исключением может быть стрессовая ситуация, либо тяжелая физическая нагрузка, когда сердце сильно бьется, но в любой другой ситуации такого быть не должно.

Если мы слышим своё сердце в других ситуациях, не связанных со стрессом, либо физической нагрузкой, то скорее всего речь может о каком-либо заболевании.

Сердечный ритм поддерживается без нашего участия. Сердце бьется всю нашу жизнь, независимо от нас. Проводящая система сердца работает как часы. Мы сердце не слышим и живем своей жизнью.

Есть ситуации, когда возникает нарушение сердечного ритма (когда мы может ощущать собственные сердцебиения). Это может быть из-за мерцательной аритмии (фибриляции предсердий), которая затрагивает предсердия. Либо это может быть из-за аритмии, которая касается желудочков.

Если в домашних условиях мы начали ощущать изменения в сердцебиении (то быстрое, то медленное), или уловили внезапный стук сердца (резкий удар), то что мы можем проверить?

Измерить пульс

Источник изображения - сервис Яндекс Картинки

А именно частоту пульса в момент, когда началось нарушение (и ощущение) ритма. Три пальца кладем на основание ладони.

Источник изображения - сервис Яндекс Картинки

Засекаем одну минуту и считаем количество ударов. А также мы фиксируем, ритмично ли бьется сердце или нет (абы как).

Ритмичное сердцебиение значит, что сначала сократили предсердия, а затем желудочки. Привычно это слышится как "бух-бух, бух-бух".

С этими двумя показаниями мы обращаемся к врачу и вооружаем его информацией. Так как (возможно) на момент обращения ситуация может не повторится, а этими данными мы упростим поиск проблемы.

Задержать дыхание

Источник изображения - сервис Яндекс Картинки

И натужится (задержав дыхание). Создается внутрибрюшное давление. Блуждающий нерв возбудится и будет урежать сердечный ритм. Включится так называемая парасимпатическая нервная система.

Этот способ называется приемом Вальсальвы. Он позволяет купировать учащенное сердцебиение. Но этот прием сработает в случае мерцательной аритмии (предсердий). И совершенно не поможет при желудочковой аритмии.

Благодаря приему Вальсальвы мы можем дать еще больше информации врачу о своем состоянии.

Примечание. Этот прием лучше выполнять под присмотром врача. И конечно же есть более современные методы обследований - УЗИ сердца, ЭКГ.

Осмотреть ноги

Нередко возникает ситуация, когда в венах нижних конечностей образуется тромб. Его частичка может оторваться и начать свое путешествие наверх и остановится в ветвях легочной артерии (тромбоэмболия ветвей легочной артерии).

Это сопровождается учащением сердечного ритма. Приступ сердцебиения может возникнуть именно из-за этой причины.

Нужно регулярно осматривать вены на ногах, да и в целом осматривать ноги на наличие больших отеков, покраснений и болевых ощущений. При обнаружении подобных признаков необходимо пройти обследования.

Если Вам понравилась заметка, пожалуйста, поддержите автора:

А на этом все! Не болейте. Пожалуйста, поставьте "палец вверх" на эту заметку.

Смотрите также:

Подписывайтесь на канал, чтобы не упустить интересную информацию. Спасибо за внимание!

«Почему колет? Почему громко стучит? А точно не инфаркт?» Кардиолог отвечает на частые вопросы про сердце - citydog.by

У всех однажды покалывало и замирало сердце. Или начинало колотиться как бешеное. У многих близкие родственники болеют «сердечными» болезнями. CityDоg.by задал кардиологу самые частые вопросы про сердце – то, что белорусы чаще всего ищут в поисковиках.

Ирина Лутик
врач-кардиолог высшей категории

Колет, замирает, «кувыркается»

У меня периодически колет в области сердца, почему?

– Это вегетативное явление, боль не совсем сердечного происхождения. Кратковременные покалывания в грудной клетке чаще бывают у подростков, молодых людей, детей. С их слов «очень колет сердечко». Но, к счастью, настоящих проблем с сердцем у них нет. На самом деле нестабильные растущие, не приспособленные к жизни сосуды так реагируют на яркие эмоции и стрессы. Колющая боль в левой половине грудной клетки не страшна, особенно у подростков, и жизни не угрожает.

Обращать внимание на покалывания в груди стоит, если они стали частыми, беспокоят весь день, связаны с положением тела. Тогда идем к врачу и исключаем сердечную патологию: делаем электрокардиограмму, рассказывает симптомы. Иногда подобные колющие боли связаны с перебоями в работе сердца, воспалением проходящего мимо нерва или грудной мышцы.

А почему сердце иногда сбивается и замирает?

– Сердечный ритм может сбиваться из-за многих причин. Среди них – проблемы с самим сердцем, расположенной чуть выше щитовидной железой, частые стрессы. Нарушения ритма сердца вегетативного характера бывают двух видов: дневные (связаны с работой симпатической нервной системы (выброс адреналина)) и ночные (так называемое «царство вагуса» – нерва, который активен, когда мы лежим и спим).

«Замирание» сердца или ощущение замирания-кувыркания в груди считается классическим признаком экстрасистол – преждевременных сокращений сердца. Дело в том, что отдельное сокращение вырвалось без очереди, и пауза после него, стремясь уравновесить ритм, затягивается. Короткая пробежка таких внеочередных сокращений ощущается как покашливание.

Резкое урежение пульса, чреватое головокружением и обмороком, является следствием воспаления или инфаркта сердечной мышцы, слабости работы сердечного водителя ритма.

Как ни странно, перебои в работе сердца могут быть в норме. Не стоить паниковать из-за одного «кувырка» в груди, а тем более сразу принимать лекарства.

...Иногда сердце так громко бьется, что его стук чувствуется в горле.
 

– Ощущать сердцебиение помогают сонные артерии, расположенные по бокам шеи. Когда пульс учащается, артерии начинают пульсировать сильнее, и за счет этого возникает ощущение, что сердце «выскакивает из груди». Низкая стрессоустойчивость и стремление принимать все «близко к сердцу» усиливают громкость в ваших наушниках.

А нормально ли, если пульс стал намного чаще после обычного похода в магазин?

– Конечно, это же нагрузка. Есть специальная формула, чтобы оценить прирост пульса на физическую активность: (220 – возраст) × 0,75. Полученное число – субмаксимальный пульс, который оценивает, подходит ли вам нагрузка. Формулу используют в процессе тренировок, но никак не после похода в магазин через дорогу.

При появлении учащенного сердцебиения измерьте частоту пульса и сравните с полученной по формуле цифрой. Иногда нам кажется, что пульс частый, однако при подсчете его значения не доходят до 80 ударов в минуту. Если же ваш пульс все же не уложился в заветное число, а вы молоды и красивы, просто вспомните, когда вы последний раз гуляли по городу или делали утреннюю зарядку. Низкая физическая активность не тренирует пульс, и его прирост на непривычную нагрузку будет больше, чем у бегающих километры в день.

Аритмия

Что такое аритмия?

– Аритмия – это понятие, объединяющее нерегулярные сокращения, связанные с замедлением или ускорением проведения нервного импульса по отдельным участкам сердечной мышцы. С любым подозрением на аритмию лучше идти к врачу.

Какие у нее симптомы?

Внеочередное сокращение по типу экстрасистолы ощущается как «переворачивание» в груди с последующим замиранием. Если была пробежка из нескольких экстрасистол, возникнет сухой кашель.

Замедление проводящего импульса по типу AV-блокады может проявляться головокружением, мельканием «мушек» перед глазами, тем же замиранием в груди, в крайних случаях – обмороком. Причина такой яркой клиники – затянувшаяся пауза при переходе проводящего импульса из верхних отделов сердца в нижние и дефицит доставки кислорода в головной мозг. В начальной степени не беспокоит никак. Редкие «мушки» перед глазами всегда можно списать на погоду, а вот обморок и ежедневные головокружения – повод обратиться к врачу.

Инфаркт

А сердце всегда болит, когда с ним проблемы?

– На самом деле боль – не единственный признак проблем с сердцем. К тому же само понятие сердечной боли надо отличать от других болей в груди. Классический признак больного сердца – ощущения сжатия, сдавливания по передней поверхности грудной клетки в момент движения (чаще ходьбы), проходящее при остановке и отдыхе за несколько минут. Эквивалент сердечной боли – одышка с такими же характеристиками (связь с движением, кратковременным отдыхом), правда, возникает она чаще в пожилом возрасте.

Увы, инфаркт может быть вовсе бессимптомным или проявиться нарушением речи, координации движений, дезориентацией, односторонней слабостью в руках и ногах (признаки инсульта).

А если во время инфаркта не всегда есть боль, как понять, что это инфаркт?

– Лучший способ распознать инфаркт – сделать кардиограмму, но не всем подряд, а при подозрениях на него. Заподозрить инфаркт можно при: давяще-сжимающих болях посередине грудной клетки, усиливающихся при ходьбе; сильной одышке (в спокойном состоянии), потере сознания, внезапной слабости в руках и ногах с одной стороны. И еще боли в животе. Если они сильные, сопровождаются обильным потоотделением, слабостью, тошнотой, рвотой, надо помнить о снятии ЭКГ. Потому что абдоминальная форма инфаркта миокарда именно так и начинается.

А давящее ощущение в области сердца бывает только из-за инфаркта?

– Если давит постоянно, ищите высокое давление. Реже – проблемы с позвоночником, например грыжа. Усиливающееся при наклонах давление в груди – признак скопления жидкости в сердечной сумке (перикарде).

Стресс

Я много нервничаю, это плохо для сердца?

– Эмоциональные переживания – это фактор риска номер один. Они запускают вообще все болезни, но сердечные больше всего. В условиях стресса организм выбрасывает гормоны, которые запускают активность гормонов симпатической нервной системы, они в свою очередь учащают пульс и повышают давление. Такая слаженная работа организма в условиях стресса – защитная реакция, направленная на выживание, потому что все органы начинают работать на порядок быстрее. Естественно, что сердце и сосуды изнашиваются раньше.

А как защитить себя от этого?

– Во-первых, надо сесть и разобраться, откуда появляется стресс, проанализировать, что вы делали в тот момент, когда учащался пульс, сопоставить причины и следствия. Записали за неделю все причины – найти легкоустранимые и проработать их.

Во-вторых, определиться, есть ли у вас цели в жизни. Если нет – поставить их. Одну, две, три, вплоть до 100 в год. Очень мотивирует и создает каркас против всех болезней, в том числе сердечных. Особенно если эта цель зажигает человека, вносит вклад в улучшение мира. Многие не понимают, что человек для чего-то живет, а не просто ходит на работу, ест и пьет, растит детей. Поверьте, целенаправленный человек реже будет болеть.

В-третьих, медитация. Очень многие рабочие центры за границей, в тех же США, имеют релакс-комнаты с успокаивающей музыкой, комнаты медитации, устраивают перерывы на обеды вне учреждения, чтобы переключить внимание с работы на восстановление сил.

В-четвертых, никто не отменял эффективный тайм-менеджмент. Когда человек выполняет несколько работ одновременно, а его еще и отвлекают, внимание рассеивается настолько, что сил для отдыха и любви к себе не остается, а то, что можно сделать на три ставки, сосредоточившись и отдохнув, делается за год.

А могут ли помочь успокоительные?

– Могут. Если человек сам не в состоянии справиться в проблемой, найти ее причины и выдернуть их с корнями. Есть много успокаивающих препаратов, тех же спиртовых настоек (любимое средство скорой помощи для пожилых людей), таблеток на лекарственных растениях, в крайнем случае химических препаратов.

Но надо помнить, что, принимая препараты, мы, скорее, снимаем с себя ответственность за то, что в жизни ничего не меняем, а стресс не уходит.

Спорт, сидячая работа, вредные привычки

Какие тренировки самые безопасные и полезные для сердечно-сосудистой системы? Говорят, что сердце можно «посадить», занимаясь кроссфитом, например.

– Безусловно, кардиотренировки. Утренняя гимнастика, упражнения с кардиотренажерами (беговая дорожка, велотренажер, эллипсоид), дозированный бег на длинные дистанции (не сразу 5 км!), ходьба (в том числе скандинавская), плавание, йога.

«Посадить» сердце можно, занимаясь в явно завышенном темпе, без регулярности и цели, имея пестрый букет нелеченных болезней, любыми видами физических нагрузок. Если же постепенно наращивать темп под контролем пульса, самочувствия, частоты дыхания и т.д., печальные последствия сводятся к минимуму.

А что еще сильно вредит сердцу? Говорят, что сидячая работа очень вредна.

– Да, гиподинамия или малоподвижный образ жизни очень сильно вредят сердцу и сосудам. Сердце надо тренировать, и после 30 лет надо двигаться больше, чем до 30. К сожалению, повзрослев, мы обзаводимся машинами, квартирами, перестаем бегать на работу, не бегаем на свидания, ездим только на лифте и машинах, почему-то предпочитая отдых в Турции с системой «все включено» походам в леса или горы.

Ускоряют проблемы с сердцем сахарный диабет, высокие и нелеченные цифры давления, курение за компанию и не только, обилие работ, дефицит отдыха и сна, неправильное питание, перекусы на скорую руку, фастфуды, забеги в «Макдональдс» за бургером и колой, стресс, с которым мы не умеем справляться.

Можно ли восстановить сердце после повреждений? Если я, например, 15 лет курил, а тут бросил.

– Повреждение сердца – результат перенесенного инфаркта или травмы. В первом случае мы говорим про рубец или участок, который выпадает из слаженного механизма сердечного выброса. И нет, рубцы не восстанавливаются.

Курение не вызывает повреждение сердечной мышцы, оно создает фон из участков, получающих меньше или больше кислорода и питательных веществ. В итоге разрастается грубая соединительная ткань, которая поддерживает функцию нашего «мотора», но не травмирует его. Фон от курения, может, и улучшается, но только через 10–20 лет, когда бляшки, выросшие от нарушенного холестеринового обмена, уже причинили вред.

Что мне делать сейчас, чтобы потом было меньше проблем с сердцем?

– Убрать вредные привычки и заменить их на здоровые. Привычка укореняется за 21 день. Все вредные привычки можно заменить на хорошие, но не сразу, а постепенно, потому что организм должен к ним привыкнуть. Сперва начинаем день с зарядки 10–15 минут. Как только привыкли к таким нагрузкам, начинаем пить по 1,5 литра воды в день. Затем внедряем дыхательную гимнастику в обеденный перерыв и т.д.

Покупаем велосипед и делаем его основным видом транспорта для дачи или вечерних поездок в парке с друзьями. Конечно, можно и на работу его использовать, при условии, что добираться надо минут 20–30, а не 3 часа. Все в разумных пределах.

Начните бегать, участвуйте в марафонах и полумарафонах. По 20–30 минут 2 раза в неделю после работы, утром или в выходные. Откажитесь от ночных перекусов, начните полноценно высыпаться, уважайте других, хорошо ко всем относитесь, будьте всегда в хорошем настроении, благодарите за все, что есть в вашей жизни, и спокойно вносите свой вклад в мир.

Еда

Что нужно есть, чтобы поддерживать хорошее состояние сердца и сосудов?

– Фрукты на завтрак, овощи на обед, рыбу, зелень, курицу, если вы мясоед. Важен способ приготовления: минимум термической обработки, для мяса – на пару или запекание в духовом шкафу.

Приветствуются авокадо, орехи, семечки, каши (кроме манной), выпечка из цельнозерновой, рисовой, кукурузной, льняной муки, замена сахара на сироп топинамбура. И не забывайте про воду: 30 мл на килограмм веса в сутки при условии, что нет противопоказаний для ее употребления, например болезни почек, мерцательной аритмии.

Возраст, наследственность

Если у меня бабушка и папа постоянно лечат сердце, значит ли это, что и у меня есть проблемы?

– Это значит, что есть такой же фон. Наследственная предрасположенность на самом деле очень важный фактор при схожих мыслях, словах и поступках. Но если мы кардинально меняем свое отношение к жизни, этот фон может вообще не проявиться. Например, высокое давление у отца, который живет в стрессе и ест один раз в день после 18:00, не возникнет у сына, который путешествует по миру, занимается любимым делом и живет в радость.

А часто ли вообще нужно обследовать сердце?

– До 40 лет, если вы ведете здоровый образ жизни, специально обследовать сердце не нужно. Можно делать УЗИ сердца раз в пять лет, если врач на УЗИ исходно не нашел проблем (при наличии жалоб сердечного характера), сдавать анализы и делать кардиограмму один раз в год.

После 40 лет лучше один раз в 2–3 года полностью обследовать сердечно-сосудистую систему, особенно мужчинам. Если обнаружили изменения, проходить обследование один раз в год (атеросклероз все-таки не дремлет).

А почему «особенно мужчинам»?

– Потому что мужчины в условиях стресса, имея факторы риска, более подвержены болезням сердца, тем же инфарктам.

Как возраст влияет на состояние сердца и сосудов?

– До 40 лет возраст на сердце почти никак не сказывается. После 40 проблемы могут быть как у мужчин, так и у женщин. У первых – потому что считается, что мужчина живет в стрессе больше и его резервные возможности сердца и сосудов быстрее дают сбой. К тому же мужчины чаще курят, употребляют алкоголь, едят фастфуд на ходу. А это плюс еще три фактора риска. У вторых – от бессонных ночей и обилия работ. Даже несмотря на то что до 50 лет женщин защищают от болезней сердца и сосудов половые гормоны.

Если у меня были проблемы с сердцем в детстве, они будут всегда?

– «Проблемы» с сердцем в детстве в большинстве своем связаны с особенностями растущего организма: гормональной перестройкой, детскими обидами, плачем и т.д. Грубыми изменениями их не назовешь. Дети их, как правило, перерастают. Во взрослую жизнь переходит воспаление сердечной мышцы, пороки сердца и некоторые виды нарушений ритма.

Правда ли, что у всех людей с лишним весом рано или поздно появятся проблемы с сердцем?

– Да, на самом деле это правда. Только это не следствие того, что у человека лишний вес, а следствие того, что вдобавок к лишнему весу есть другие факторы риска. Человек ведь полнеет чаще всего от неправильного питания, низкой двигательной активности. А если есть лишний вес, значит, есть нарушение холестеринового обмена, поджелудочная железа работает под нагрузкой, повышая риск развития сахарного диабета.

Лишний вес – один из факторов возникновения болезней сердца. Один, но не главный.

Другие болезни

С какими симптомами сразу нужно идти к врачу?

– Повод обратиться к врачу – навязчивые ежедневные сжимающие, давящие, колющие боли в груди, головные боли, сильная усталость в конце рабочего дня, головокружение, кратковременное нарушение речи, резкая слабость в руках и ногах с одной стороны, внезапная одышка в ночное время, боли в животе, от которых появляется холодный липкий пот, потери сознания.

А какие болезни других органов могут сказаться на сердце и сосудах?

– На сердце обычно сказываются сбои в работе соседних органов. Больше всего влияет щитовидная железа (воспаление, узлы в ней, удаление этого органа).

Легкие тоже рядом, но на сердце они редко влияют: только при тяжелой пневмонии или затянувшемся бронхите микробы могут попасть в сердечную мышцу и вызвать ее воспаление – миокардит.

Проблемы с сосудами головного мозга говорят, скорее, о системном характере поражения сосудов. Поэтому нельзя сказать, что сердцу стало плохо из-за бляшек в сосудах шеи, ведь они могут быть точно так же в сосудах сердца или ног.

С сердцем тесно связаны почки, потому что они запускают механизм повышения давления. Или гормоно-продуцирующие опухоли в любых органах, перестраивающие гормональный фон в организме.

Все ли болезни сердца можно вылечить?

Понятия «вылечить» для сердца нет. Есть вариант «свести к минимуму» или «перевести в хроническую форму». Если, допустим, аритмия появилась единожды, шансов, что она проявится при таких же условиях, предостаточно. В случае, когда сердечная ткань повреждена, возврата в прошлое нет.

 

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

Что такое интероцепция и как ощущение сердцебиения связано с психическим здоровьем

Сконцентрируйтесь на минуту на ощущениях своего тела. Попытайтесь почувствовать каждый удар сердца. Ну как, получается? Или некоторые удары всё же ускользают от вашего внимания?

Способность фокусироваться на сердцебиении или любых других внутренних ощущениях тела называется интероцепцией. Есть и противоположный процесс — экстероцепция — восприятие раздражений, воздействующих из внешней среды.

Интероцепция позволяет нам понять, когда нужно поесть, попить или сходить в туалет. Но не только это. Наши внутренние ощущения также неожиданным образом связаны с эмоциями, чувствами и мыслями.

Недавно ученые обнаружили, что сердцебиение непосредственно связано с мозгом и психическим состоянием человека: оно обуславливает как сами чувства, так и их интенсивность; может как способствовать запоминанию, так и препятствовать ему.

Неспособность отчетливо почувствовать собственное сердцебиение может свидетельствовать о тревожности и психических расстройствах, тогда как обучение концентрации на сердцебиении может в скором будущем стать способом лечения этих расстройств.

Большую часть времени мы не осознаем свое сердцебиение (хотя прямо сейчас вы, возможно, обратили на него внимание). Нейробиолог Сара Гарфинкель из Университета Сассекса, ведущий эксперт в области сердца и его связи с эмоциями, говорит, что с каждым биением сердца в мозг поступает сигнал.

Эмоции влияют на тело. А тело  на эмоции?

Мы привыкли считать, что наше эмоциональное состояние обуславливает ритм сердцебиения, ведь когда мы испуганы, наше сердце начинает биться чаще. На самом деле это двусторонний процесс: наши чувства могут меняться под влиянием сигналов, идущих от тела.

О взаимосвязи тела и эмоций писал в своих работах еще Уильям Джеймс, которого часто называют отцом американской психологии. В конце XIX века он выдвинул гипотезу, что эмоции — это просто еще одно название для телесных ощущений.

Например, когда наше сердце колотится, это физическое ощущение вызывает состояние, которые мы называем страхом. Другими словами, именно учащенное сердцебиение заставляет нас чувствовать страх, а не наоборот.

Это кажется разумным. Трудно представить себе гнев, не сопровождающийся характерными внешними проявлениями: покраснением лица, стиснутыми зубами, раздутыми ноздрями и учащенным сердцебиением. Или горе без слез, вздохов и боли в груди. Как говорил Джеймс, «эмоций вне тела не существует».

Благодаря нейровизуализации нам теперь известно, что островковая доля также играет важную роль в формировании эмоций. Этот факт подтверждает теорию Джеймса о взаимосвязи тела и эмоций. Психолог Лиза Фельдман Барретт из Северо-Восточного университета тоже обнаружила доказательства того, что эмоции обусловлены телесными ощущениями, прошлыми переживаниями и воспитанием.

Более того, сердцебиение может усиливать чувство страха. В 2014 году в ходе одного из экспериментов Гарфинкель показывала испытуемым фотографии людей с испуганным, довольным, возмущенным и нейтральным выражением лица. Люди, которые видели испуганные лица и концентрировались в этот момент на сердцебиении, рассказали, что испытывали более сильный страх.

Чем лучше слышишь сердце — тем сильнее эмоции

Примечательно, что не все мы одинаково хорошо умеем прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Ученые, исследующие интероцепцию, часто используют концентрацию на сердцебиении, чтобы оценить эту способность.

Они обнаружили, что чем сильнее у человека развита способность к интероцепции, тем сильнее его эмоции.

Этот факт был неоднократно подтвержден исследованиями, в ходе которых людям показывали различные воздействующие на эмоции материалы, например фильмы. Те, кто мог более отчетливо почувствовать свое сердцебиение, сообщали о более сильных переживаниях от просмотра.

Внимание к ощущениям тела связано с тревожностью

Усиление чувства страха, которое наблюдала в своем эксперименте Гарфинкель, может быть еще более существенным у тревожных людей. Цель Гарфинкель — обнаружить взаимосвязь между способностью к интероцепции и психическим расстройством, а затем использовать интероцепцию в качестве инструмента для его лечения.

По словам Гарфинкель, нам по-прежнему очень мало известно об интероцепции.

Тревожные люди иногда бывают чрезмерно сфокусированы на ощущениях своего тела. Но им может быть трудно понять, обращают ли они повышенное внимание на сердцебиение, потому что они тревожны, или они тревожны, потому что обращают повышенное внимание на сердцебиение.

Тревожные люди часто считают, что у них лучше развиты интероцептивные способности. Но это не всегда так. Гарфинкель обнаружила, что несоответствие — как в одну, так и в другую сторону, — между мнимой и действительной способностью чувствовать свое сердцебиение может служить верным признаком тревожности. Гарфинкель также выявила низкую интероцептивную способность у людей с аутизмом.

«В современной науке связи интероцепции с психическими расстройствами уделяется недостаточно внимания», — считает Сахиб Халса из Института исследований мозга в Оклахоме. Но ситуация постепенно меняется, говорит Халса.

Становится всё более очевидным, что интероцептивный дефицит наблюдается при широком круге расстройств: депрессии, панических и соматоформных расстройствах, расстройствах приема пищи, расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, и посттравматическом стрессовом расстройстве.

Низкое внимание к ощущениям тела связано с недовольством им

Нейробиолог из Лондонского университета Манос Цакирис обнаружил связь между низкой интероцептивной способностью и неудовлетворенностью своей внешностью, даже при нормальном индексе массы тела.

Люди, которым трудно почувствовать свое сердцебиение, также имеют повышенную склонность объективировать свое тело. «Другими словами, им свойственно думать о своем теле не с точки зрения здоровья, а с точки зрения привлекательности», — говорит он.

Цакирис собирается провести эксперимент по измерению интероцептивной способности и степени удовлетворенности своим телом среди девушек до и после достижения ими половой зрелости, чтобы проверить, как изменяются эти показатели. Он предполагает, что девушки с лучшей интероцептивной способностью более безболезненно проходят через процесс созревания и не имеют проблем с восприятием своего тела в дальнейшей жизни.

Можно научиться чувствовать свое тело
Раньше интероцептивная способность считалась неизменной, но Гарфинкель считает, что ее можно развить. Она попробовала научить людей лучше чувствовать свое сердцебиение и утверждает, что те, кто преуспел в этом, стали испытывать меньше симптомов тревожности.

Халса также начал лечить людей, страдающих от тревожности и приступов паники, посредством интероцепции. Он назвал свой метод интероцептивной экспозицией. Его суть в том, чтобы избавить пациентов от чувства угрозы при возникновении ощущений, которые обычно вызывают тревожность.

Гарфинкель считает, что интероцептивная экспозиция также может помочь людям, страдающим психозом. Халса соглашается: «Пациенты с шизофренией часто испытывают визуальные и звуковые галлюцинации, а это значит, что их восприятие сосредоточено на внешнем мире, что в свою очередь отражается на способности концентрироваться на происходящем внутри».

Флоатинг и медитация могут помочь научиться интероцепции

Интероцепция также объясняет эффективность определенных практик. Есть данные, что флоатинг помогает при тревожности и депрессии, причем даже один час этой процедуры дает краткосрочный позитивный эффект. Возможно, причина в том, что во время флоатинга экстероцепция временно отключается и внимание сосредотачивается на внутренних ощущениях.

Майндфулнесс и другие виды медитации также заставляют концентрироваться на своем теле. Однако недостаток медитации в том, что она не помогает лучше осознавать свое тело. Гарфинкель считает, что обучение интероцепции и измерение этой способности могут сделать практику медитации более эффективной.
Читайте также

Медитация для чайников: как начать, что делать — и почему не всем это нужно

Эксперименты, которые провел Халса, подтвердили догадку Гарфинкель. Оказалось, что у людей, практикующих медитацию, интероцептивная способность не выше, чем у остальных. «Меня это удивило, — признается Халса. — Однако мы обнаружили, что медитирующие иначе описывают свой опыт концентрации на сердцебиении».

Этот последний момент очень важен. Недостаточно просто ощущать свое тело — нужно также уметь анализировать свои ощущения. Иногда во время пребывания в флоатинг-капсуле люди чувствуют тревожность, концентрируясь на сердцебиении. Если сама процедура вызывает у вас панику, упражнение вам никак не поможет.

«Просто сфокусируйте внимание на биении сердца. Не волнуйтесь, — советует Гарфинкель. — Ритм сердцебиения постоянно меняется, это абсолютно нормально».

Если вам интересно узнать о своей интероцептивной способности, но нет желания обращаться в лабораторию, Гарфинкель советует попробовать сконцентрироваться на сердцебиении и одновременно нащупать свой пульс.

Еще можно использовать момент, когда у вас учащенное сердцебиение (например, после занятий спортом или когда вы испуганы), и постараться удерживать внимание на нем, пока ритм сердца не придет в норму.

Это простое упражнение демонстрирует, что разные люди могут иметь совершенно разные ощущения. Даже у самых близких нам людей интероцептивная способность может существенно отличаться от нашей. «Мы можем знать своего лучшего друга или своего партнера лучше, чем кто-либо другой, но мы никогда не сможем понять, каково это — быть им, — говорит Цакирис. — Это одна из тайн нейробиологии».

Сердце бьётся медленно. Причины, последствия

Что замедляет работу сердца?

При обследовании пациента кардиолог может поставить диагноз брадикардия. Что же это такое? Брадикардия - это вид нарушений сердцебиения или аритмии, при котором количество ударов сердца составляет меньше 60-ти в минуту. Данный термин используется в медицине при описании симптомов пациента во время обследования и в процессе постановки диагноза. Обнаружить это нарушение можно подсчитывая пульс. Оно приводит к недостатку кровоснабжения, а также кислородному голоданию тканей и органов, что нарушает их полноценную деятельность. Брадикардия бывает физиологического и патологического типов. Физиологическая появляется у людей, занимающихся спортом. У спортсменов в период сна биение сердца притормаживается, так как необходимость в кислороде у организма понижается в спокойном состоянии. Патологическая брадикардия наблюдается при заболеваниях сердца и врождённых пороках. Замедляться сердечный ритм может после приема определённых медицинских препаратов, при высоком ВЧД, при наличии некоторых заболеваний, а ещё в шоковом состоянии в результате сильного испуга.

Симптоматика

В случае средней брадикардии (40 ударов в минуту), ощущается потливость, головокружение, головная боль, одышка, слабость.

Если частота ударов сердца ещё меньше, наблюдаются обмороки в результате гипоксии мозга, так как при медленной работе сердца в мозг поступает мало кислорода. У детей с врождённым нарушением сердечного ритма без сопутствующей медицинской поддержки нарушается развитие органов и замедляется процесс роста.

Кардиологу следует показаться при обнаружении у себя замедления пульса и сопутствующих болезненных ощущений. Даже если при обследовании никаких нарушений не обнаружится, то стоит проконсультироваться у невролога на предмет нарушений работы вегетативной системы.

Лечение, назначенное врачом, зависит от причины брадикардии и степени её проявления. В любом случае нужно будет провести множество диагностических процедур. В случае тяжёлой брадикардии с частыми обмороками, рассматривают вариант постановки кардиостимулятора.

Можно ли избежать развития заболевания?

Замедленность сердцебиения можно определить, подсчитывая пульс, а вот поставить правильный диагноз поможет электрокардиограмма. Также для более точного диагноза может понадобиться эхокардиограмма и ряд анализов.

Большую роль в предотвращении сердечных недугов играет профилактика и ведение здорового образа жизни. Этому способствуют:

  • исключение из своей жизни вредных привычек, в особенности курения;
  • ведение контроля за количеством глюкозы в крови;
  • физическая активность;
  • наблюдение за собственным весом;
  • устойчивость к стрессам;
  • полезное питание.

Также снизить риск развития брадикардии поможет назначенное врачом медикаментозное лечение и занятия лечебной физкультурой.

Нарушения сердечного ритма - кардиоклиника

При нарушении сердечного ритма, или аритмии, очагом возникновения импульсов не является синусовый узел, как это должно происходить в норме. Аритмия проявляется в виде аномального сердечного ритма.

Как распознать аритмию?

Серди нарушений сердечного ритма одним из самых распространенных является экстрасистолия. Она есть у всех нас, но ощущаем мы ее по-разному. Некоторые люди чувствуют трепетание, дрожь или колебание. Другим кажется, что дыхание как будто замирает, или сердце пропускает удары. Третьи вообще не замечают экстрасистолы.

Во взрослом возрасте наиболее распространенным нарушением ритма является мерцательная аритмия, при которой ЧСС довольно неравномерна и сильно колеблется.

Для выявления нарушений ритма очень важно научится определять свой пульс. Он должен быть регулярным и равномерным. Однако следует помнить, что нормальная ЧСС варьируется от человека к человеку, а предрасположенность к возникновению аритмии растет с возрастом.

Подробнее о симптомах ›

Электрокардиограмма — первый шаг в лечении

В первую очередь нарушения ритма исследуются с помощью электрокардиограммы, которую следует проводить непосредственно во время проявления аритмии. Поскольку зачастую приступы аритмии длятся недолго, не всегда есть возможность успеть сделать ЭКГ. В подобной ситуации обследование осуществляется в виде продолжительного мониторинга, в ходе которого небольшое переносное устройство записывает каждый удар вашего сердца на карту памяти. Таким образом нарушение ритма наверняка будет зафиксировано для постановки диагноза.

Как лечится аритмия?

Экстрасистолия редко требует какого-либо лечения, если в целом сердце здорово. В качестве первоочередной лечебной меры пациенту следует отказаться от привычек, вызывающих нарушения сердечного ритма. Например, стресс, недостаток сна и чрезмерное употребление кофе провоцируют аритмию.

Если нарушения ритма требуют медикаментозного лечения, пациенту в первую очередь назначаются бета-адреноблокаторы до начала приема узконаправленных лекарств против аритмии. Медикаментозное лечение может длиться долгое время, в течение которого препараты будут препятствовать возникновению аритмии и снижать ЧСС. При необходимости используются инвазивные процедуры, в ходе которых источник нарушения сердечного ритма разрушается под воздействием нагревания (абляция). При тяжелых состояниях пациенту может потребоваться имплантация кардиовертер-дефибриллятора.

Аритмия может также проявляться в виде замедленного сердечного ритма, симптомами которого служат плохое самочувствие, головокружение, усталость или снижение выносливости. При резком уменьшении ЧСС больной может потерять сознание. Первой мерой устранения брадикардии является исключение возможных внешних факторов, не связанных с болезнями сердца, и соответствующие лечебные меры, например, прекращение приема или снижение дозировки медикаментов и обследование на предмет наличия гипотиреоза и его лечение. Зачастую лечение брадикардии требует имплантации кардиостимулятора.

бьется - Перевод на немецкий - примеры русский

Предложения: биться бьется сердце

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Когда слышу как бьется сердечко, это мама меня зовет.

Wenn ich mein Herz schlagen höre, ist es die Mama, die mich ruft.

Знаешь, например, я работаю там и я могу слышать, как бьется твое сердце.

Ich arbeite hier drüben und kann dein Herz schlagen hören.

Мое бедное сердце ждет тебя И бьется совсем одно.

Mein armes Herz sehnt sich nach dir und schlägt für dich, hier ganz allein.

Я чувствую как ее сердце бьется в моем кулаке.

Ich kann spüren, wie ihr Herz in meiner Faust schlägt.

Завтра бьется Парис, а не я.

Теперь он бьется ради вас в Белом доме.

Und jetzt kämpft er für euch im Weißen Haus.

Оно так быстро бьется, прямо как молоточек.

Es schlägt so schnell, daß es wie ein Summen klingt.

Когда кто-то напугал, бьется быстрее.

Wenn ich Angst habe, schlägt es schnell.

Повезло, что сердце еще бьется.

Wir haben Glück, dass sein Herz schlägt.

45 дней Сердце эмбриона бьется вдвое быстрее, чем сердце матери.

45 Tage Das Herz des Embryos schlägt doppelt so schnell wie das der Mutter.

Твое сердце бьется сильнее, когда они проходят мимо.

Dein Herz schlägt schneller, wenn sie vorbeiläuft.

Чувствуешь, как бьется мое сердце?

Его сердце теперь бьется совместно с моим и только моим.

Sein Herz schlägt nun im Einklang mit meinem, und nur meinem.

Твое древнее сердце бьется сильно, несмотря на все угрозы

Dein altes Herz schlägt wirklich stark, für jemanden in solcher Gefahr.

Даже самое черное сердце всё еще бьется.

Selbst das schwärzeste Herz schlägt noch.

Мое сердце все еще бьется как сумасшедшее.

Mein Herz schlägt noch immer wie verrückt.

Его маленькое сердце бьется так быстро.

Sein kleines Herz schlägt ganz schnell.

Твое древнее сердце бьется слишком спокойно для того, кто в такой опасности.

Für jemanden in so großer Gefahr schlägt Ihr uraltes Herz wirklich kräftig.

Сердце Рима бьется, не среди мрамора в Сенате, а на песке Колизея.

Das Herz Roms schlägt nicht im Marmor des Senats. Sondern im Sand des Kolosseums.

Мое сердце бьется чаще при виде тебя.

Mein Herz schlägt schneller bei solch einem Anblick.

Причины, методы лечения, после еды, лежа

При сердцебиении вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком сильно или слишком быстро, пропускает удары или трепещет. Вы можете заметить учащенное сердцебиение в груди, горле или шее.

Они могут быть надоедливыми или пугающими. Однако они обычно не являются серьезными или вредными и часто проходят сами по себе. В большинстве случаев они вызваны стрессом и тревогой или из-за того, что вы выпили слишком много кофеина, никотина или алкоголя. Они также могут случиться, когда вы беременны.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезного сердечного заболевания. Если у вас учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если они пришли с:

После того, как врач изучит вашу историю болезни и осмотрит вас, он может назначить анализы для определения причины. Если они его найдут, правильное лечение поможет уменьшить или избавиться от учащенного сердцебиения.

Если нет первопричины, могут помочь изменения в образе жизни, включая управление стрессом.

Причины

Их может быть много.Обычно учащенное сердцебиение либо связано с сердцем, либо причина его неизвестна. К причинам, не связанным с сердцем, относятся:

  • Сильные эмоции, такие как тревога, страх или стресс. Часто они случаются во время панических атак.
  • Энергичная физическая активность
  • Кофеин, никотин, алкоголь или запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины
  • Заболевания, включая заболевание щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови, анемию, низкое кровяное давление, лихорадку и обезвоживание
  • Гормональные изменения во время менструации, беременности или непосредственно перед менопаузой. Иногда учащенное сердцебиение при беременности является признаком анемии.
  • Лекарства, в том числе таблетки для похудения, противоотечные средства, ингаляторы от астмы и некоторые лекарства, используемые для предотвращения аритмий (серьезной проблемы сердечного ритма) или лечения недостаточной активности щитовидной железы
  • Некоторые травяные и пищевые добавки
  • Аномальный уровень электролитов

учащенное сердцебиение после тяжелой еды, богатой углеводами, сахаром или жиром. Иногда их также может вызвать употребление в пищу продуктов с большим количеством глутамата натрия (MSG), нитратов или натрия.

Если у вас учащается сердцебиение после употребления определенных продуктов, это может быть связано с пищевой чувствительностью. Ведение дневника питания может помочь вам понять, каких продуктов следует избегать.

Они также могут быть связаны с сердечными заболеваниями. Когда это так, они с большей вероятностью представляют аритмию. Сердечные заболевания, связанные с учащенным сердцебиением, включают:

В кабинете врача

Ваш врач:

  • Осмотрит вас
  • Запишите вашу историю болезни
  • Хотите узнать о ваших текущих лекарствах, диете и образе жизни
  • Спросите уточнить, когда, как часто и при каких обстоятельствах возникает учащенное сердцебиение

Иногда анализ крови может помочь врачу определить причину вашего учащенного сердцебиения. К другим полезным тестам относятся:

Электрокардиограмма ( EKG ) : это можно делать во время отдыха или тренировки. Последняя называется стрессовой ЭКГ. В обоих случаях тест записывает электрические сигналы вашего сердца и может определить необычный сердечный ритм.

Холтеровское мониторирование : Монитор будет носить на груди. Он непрерывно записывает электрические сигналы вашего сердца в течение 24-48 часов. Он может идентифицировать различия ритма, которые не были обнаружены во время ЭКГ.

Запись события : вы будете носить устройство на груди и использовать портативный гаджет для записи электрических сигналов сердца при появлении симптомов.

Рентген грудной клетки: Ваш врач проверит, нет ли изменений в ваших легких, которые могут возникнуть из-за проблем с сердцем. Например, если они обнаружат жидкость в ваших легких, это может быть связано с сердечной недостаточностью.

Эхокардиограмма : Это ультразвуковое исследование вашего сердца. Он предоставляет подробную информацию о его структуре и функциях.

При необходимости ваш врач может направить вас к кардиологу для дополнительных анализов или лечения.

Лечение

Это зависит от причины. Часто учащенное сердцебиение безвредно и проходит само по себе. В этом случае лечение не требуется.

Если ваш врач не найдет причину, он может посоветовать вам избегать вещей, которые могут вызвать учащенное сердцебиение. Стратегии могут включать:

Легкость тревога и стресс . Выйти из стрессовой ситуации и постараться успокоиться. Тревога, стресс, страх или паника могут вызвать сердцебиение. Другие распространенные способы сохранять спокойствие:

Исключите определенные продукты, напитки и другие вещества. Сюда могут входить:

Избегайте лекарств, которые действуют как стимуляторы . Возможно, вам придется избегать:

Если изменение образа жизни не помогает, вам могут быть прописаны лекарства. В некоторых случаях это будут бета-адреноблокаторы или блокаторы кальциевых каналов.

Если ваш врач найдет причину вашего сердцебиения, он сосредоточится на ее лечении.

Если они вызваны лекарством, ваш врач попытается найти другое лечение.

Если они представляют собой аритмию, вы можете получить лекарства или процедуры. Вас также могут направить к специалисту по сердечному ритму, известному как электрофизиолог.

Последующие действия

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Часто учащенное сердцебиение не является серьезным, но оно может быть связано с аномальными сердечными клапанами, проблемами сердечного ритма или паническими атаками.

Всегда вызывайте врача, если сердцебиение изменилось по характеру или внезапно усилилось.

Немедленно позвоните в службу 911, если у вас есть эти симптомы наряду с сердцебиением:

  • Головокружение
  • Путаница
  • Головокружение
  • Обморок
  • Одышка
  • Боль, давление или стеснение в груди, шее, челюсть, руки или верхняя часть спины

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Ограничивающий пульс - это когда человек чувствует, как его сердце бьется сильнее или сильнее, чем обычно.

Людей часто беспокоит, что учащенный пульс является признаком сердечной недостаточности. Однако приступы тревоги или паники вызывают много случаев и разрешаются сами по себе.

Люди могут заметить, что их сердцебиение становится сильнее в груди или когда они прощупывают пульс на шее или запястье. Они также могут заметить нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы ограниченного пульса. Мы также обсуждаем способы лечения или предотвращения этого.


Человек, испытывающий беспокойство, часто ощущает учащение сердцебиения.

Ограничивающий пульс может быть вызван рядом заболеваний. Если симптомы не проходят сами по себе, пациенты должны обратиться к врачу, чтобы выяснить, что вызывает симптомы.

Некоторые из наиболее распространенных состояний, связанных с изменениями частоты пульса, включают следующие:

Тревога или панические атаки

Тревога может заставить сердце биться сильнее и быстрее. Тревога - это временное состояние, и сердцебиение человека вернется в норму, когда исчезнут страх или беспокойство.

В случае сильного беспокойства у людей может возникнуть паническая атака. Панические атаки обычно возникают быстро и достигают пика в течение нескольких минут. В некоторых случаях они могут ощущаться как сердечный приступ, что может усилить беспокойство.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), симптомы панической атаки включают:

  • учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное сердцебиение
  • боль или дискомфорт в груди
  • одышка
  • страх потерять контроль или умереть

Панические атаки не являются признаком какого-либо основного заболевания.Тем не менее, если человек испытывает сильное беспокойство или панические атаки, ему следует поговорить со своим врачом.

Обезвоживание

Обезвоживание может нарушить баланс электролитов в организме. Сердце человека может биться быстрее, чтобы попытаться исправить этот дисбаланс.

Ограничивающий пульс, связанный с обезвоживанием, чаще встречается у людей, выполняющих интенсивные упражнения, испытывающих тепловое истощение, а также у людей с метаболическими нарушениями, которые влияют на их способность усваивать электролиты.

Лихорадка

Во время лихорадки люди могут чувствовать, что их сердце бьется быстрее или сильнее.

Тело человека нагревается, когда он пытается бороться с инфекцией, а это означает, что сердцу приходится работать усерднее. Это также происходит, когда люди занимаются спортом или проводят слишком много времени в жарком климате.

Некоторые люди также становятся более чувствительными к изменениям частоты сердечных сокращений, когда они болеют или у них жар, поэтому они с большей вероятностью заметят изменения в своем сердцебиении.

Наркотики

Некоторые лекарства и лекарства могут вызывать учащение сердечных сокращений. Некоторые из них, которые могут вызвать этот эффект, включают:

  • кофеин и никотин
  • рецептурные лекарства, включая риталин и другие препараты для лечения СДВГ
  • запрещенные вещества, включая кокаин

Гормональный дисбаланс

Гормоны являются химическими посредниками организма. Изменения уровня гормонов могут изменить частоту сердечных сокращений.

Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз, из-за которого организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы, являются частой причиной дисбаланса гормонов.

Люди, которые испытывают учащенное сердцебиение и другие симптомы, такие как истощение или необъяснимое увеличение или уменьшение веса, могут иметь заболевание щитовидной железы.

Аллергические реакции

Легкие аллергические реакции не должны вызывать изменений в сердцебиении людей. Однако тяжелая аллергическая реакция, такая как анафилактический шок, может вызвать учащенный скачущий пульс.

Анафилаксия обычно происходит в течение нескольких минут после контакта с аллергеном.

Люди, страдающие анафилаксией, могут иметь:

  • учащенное сердцебиение
  • проблемы с дыханием
  • опухшее горло или язык

Электрические неисправности в сердце

Сердце использует электрические сигналы, чтобы знать, когда нужно качать кровь, а когда - расслабляться.

Проблема с электрической системой сердца может привести к нерегулярной работе любой из четырех камер органа или к слишком быстрой и слишком сильной перекачке жидкости. Это может создать ощущение ограниченного пульса.

Один из наиболее распространенных симптомов электрической проблемы называется пароксизмальной суправентрикулярной тахикардией (СВТ). Это часто происходит во время физических упражнений или стресса и обычно не означает серьезных проблем со здоровьем.

Болезнь сердца

Учащенное, скачкообразное сердцебиение может быть признаком сердечного заболевания.

Сердечные заболевания более вероятны у людей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как:

  • курение сигарет
  • семейный анамнез сердечных заболеваний
  • избыточный вес

Когда артерии закупорены, сердце должно биться сильнее прокачивать кровь по телу. Это повреждает сердце и может вызвать боль в груди. Это также может вызвать учащение пульса у некоторых людей.

Проблемы с сердечными клапанами

Аортальная недостаточность, иногда называемая аортальной регургитацией, - это когда сердечные клапаны не закрываются должным образом.Это означает, что сердце не может перекачивать кровь так, как должно.

Болезни сердца и некоторые другие проблемы со здоровьем, такие как бактериальная инфекция, могут ослабить сердце и вызвать проблемы с сердечными клапанами.

Недостаточность аорты может вызвать:

  • ограничивающий пульс
  • боль в груди
  • слабость
  • опухоль
  • усталость

шок

шок - это заболевание, при котором сердце не перекачивает достаточно богатой кислородом крови по всему телу. Это может произойти, если у человека есть одно из следующего:

  • слишком мало крови в его теле
  • проблема с насосным механизмом его сердца
  • расширенные кровеносные сосуды

Шок может заставить сердце биться быстрее, чтобы компенсировать это. Люди могут впасть в шок после тяжелой травмы, особенно такой, которая вызывает повреждение органов или сильное кровотечение. Учащенное сердцебиение после травмы всегда требует неотложной медицинской помощи.

Во время эпизода ограниченного пульса человек может испытывать следующее:

  • внезапное учащение пульса, такое, что сердце ощущает, как будто оно бьется очень быстро
  • ощущение, что сердце очень сильно бьется
  • беспокойство около сердца
  • учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение

Некоторые люди также испытывают головокружение или бред.Эти признаки часто возникают из-за беспокойства.

Беспокойство может учащать пульс человека и усиливать чувство ограничения. Такое изменение пульса может вызвать у людей еще большее беспокойство. Поиск способов справиться с тревогой, таких как глубокое дыхание или медитация, может помочь разорвать этот круг.


Обратитесь за медицинской помощью, если боль в груди не связана с упражнениями и не уменьшается после отдыха.

Ограничивающий пульс не обязательно означает, что у человека есть заболевание, и обычно оно проходит само.

Людям, у которых часто наблюдается скачкообразный пульс, следует проконсультироваться с врачом, особенно если симптом не вызван тревогой.

Если у человека есть другие симптомы, жизненно важно быстро обратиться к врачу, так как ограниченный пульс, связанный с другими признаками, может указывать на дальнейшую медицинскую проблему.

Людям следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если ограничивающийся пульс происходит вместе с:

  • болью или давлением в груди, не связанными с упражнениями и не улучшающимися после отдыха
  • сильной болью в челюсти или плече, особенно вместе с болью в груди
  • спутанность сознания или изменения в сознании
  • история болезни сердца, инсульта или сердечного приступа
  • начало приема нового лекарства
  • контакт с недавним аллергеном, таким как укус пчелы
  • обильное потоотделение
  • сильное кровотечение или недавняя травма
  • кровянистые выделения во время беременности
  • травма головы

Чтобы выяснить причину скачкообразного пульса, врач спросит у человека симптомы и историю болезни.

Врач может запросить следующую информацию:

  • когда начались изменения частоты пульса
  • случился ли ограничивающий пульс до
  • что вызывает ограничивающий пульс
  • другие симптомы, такие как нерегулярное сердцебиение или эктопические сокращения
  • Факторы риска сердечных заболеваний, включая проблемы с сердцем в семейном анамнезе

Затем врач может назначить анализы для измерения скорости и регулярности сердечного ритма человека. Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) - один из самых распространенных сердечных тестов.Он измеряет сердечный ритм с течением времени. Анализ крови также может помочь исключить некоторые причины, такие как заболевание щитовидной железы.

Человеку с ограниченным пульсом обычно не требуется лечение. Однако людям может потребоваться лечение основного заболевания, если оно вызывает их симптомы.

Лечение зависит от состояния здоровья, но может включать прием лекарств, изменение образа жизни и постоянное медицинское наблюдение.

Врач может порекомендовать регулярные стресс-тесты, чтобы проверить реакцию сердца на физическую нагрузку.

Когда тревога вызывает изменение пульса, люди могут попробовать различные способы снизить уровень стресса. Сюда могут входить:

  • использование упражнений глубокого дыхания при возникновении тревоги
  • обучение способам управления панической атакой
  • практика медитации или осознанности

Некоторым людям также могут быть полезны лекарства от тревожности, и им следует поговорить с врачом о лучшие варианты.


Регулярные упражнения помогут сохранить здоровье сердца.

Наилучшие способы предотвращения ограничивающего импульса зависят от причины.

Когда эти симптомы вызывает тревога, люди могут предотвратить изменения пульса, избегая триггеров или разрабатывая методы управления стрессом.

Когда хронические заболевания вызывают учащенный пульс, люди должны поговорить со своим врачом о лучших способах контролировать свои симптомы.

Ряд стратегий может предотвратить проблемы со здоровьем сердца, если люди обеспокоены ими или у них есть риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Американской кардиологической ассоциации, люди могут сохранить свое сердце здоровым, используя следующие советы:

  • поддержание здоровой массы тела
  • соблюдение сбалансированной, богатой питательными веществами диеты
  • регулярные упражнения
  • лечение хронических заболеваний
  • сдерживание беспокойства и стресса под контролем
  • ограничение продуктов, связанных с проблемами здоровья сердца, включая натрий и красное мясо
  • употребление в пищу полезных для сердца продуктов, таких как нежареная рыба, цельнозерновые, фрукты и овощи

Для большинства людей , ограничивающий импульс является временным и разрешится сам по себе.Часто причиной является тревога.

Если человек часто испытывает учащенное сердцебиение, ему следует поговорить со своим врачом, чтобы выяснить причины и спусковые механизмы.

Проблемы со здоровьем сердца обычно поддаются лечению, и лечение может быть более эффективным, когда люди обнаруживают проблемы на ранней стадии. Люди должны поговорить с врачом о любых изменениях частоты пульса, которые сохраняются или вызывают беспокойство.

Прочтите статью на испанском языке.

Учащенное сердцебиение ночью: причины, лечение и профилактика

Учащенное сердцебиение ночью возникает, когда вы чувствуете сильный пульс в груди, шее или голове после того, как ложитесь спать.Важно отметить, что, хотя это может вызывать беспокойство, обычно это нормально и не является признаком чего-то более серьезного.

Если вы спите на боку, вы можете быть более восприимчивыми к учащенному сердцебиению по ночам из-за того, как ваше тело сгибается, и внутреннее давление растет.

Наиболее распространенная форма сердцебиения, не связанная с сердцем, возникает при наклоне, поскольку повышается давление в брюшной полости, которое затем переносится в пищевод, расположенный за левым предсердием сердца.

Еще один фактор, который следует учитывать при сильном сердцебиении в ночное время, - это то, что оно может происходить в течение дня, но вы замечаете его только ночью из-за более низкого уровня шума и меньшего количества отвлекающих факторов, когда вы лежите в постели.

Симптомы учащенного сердцебиения могут вызывать беспокойство, если они неожиданные или вы не испытывали их раньше. Симптомы включают:

  • ощущение нерегулярного пульса или кратковременной остановки сердца
  • ощущение «трепетания» в груди
  • учащенное или учащенное сердцебиение

Короткое и нечастое сердцебиение ночью обычно не является повод для тревоги.По данным клиники Мэйо, они обычно безвредны.

Тем не менее, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете учащенное сердцебиение наряду с любым из следующих симптомов:

Существует несколько факторов, которые могут привести к учащенному сердцебиению, с некоторыми из которых вы можете контактировать каждый день, в том числе:

  • стимуляторы, такие как кофеин, никотин, отпускаемые без рецепта лекарства, содержащие псевдоэфедрин, или наркотики, такие как кокаин или амфетамины
  • медицинские состояния, такие как анемия, низкое кровяное давление, низкий уровень сахара в крови или заболевание щитовидной железы
  • шоколад
  • алкоголь
  • усталость или недостаток сна
  • депрессия или беспокойство
  • стресс
  • лихорадка
  • строгие упражнения
  • изменения гормонов из-за беременности, менопаузы или менструации

Если вы уже не видели своего врача и не определили его что у вас есть основное заболевание сердца, учащенное сердцебиение обычно не требует лечения. Симптомы обычно проходят в течение нескольких секунд.

Избегать приступов сердцебиения - самый важный способ их предотвратить. Например, если вы заядлый курильщик или пьющий, подумайте о том, чтобы бросить или сократить потребление табака или алкоголя.

Один из методов определения триггеров - отслеживать ночи, когда вы испытываете учащенное сердцебиение, и задавать следующие вопросы:

  • Когда это произошло?
  • Как долго это длилось?
  • Как вы себя чувствовали до и после?
  • Вы что-то сильно переживаете?
  • Вы чем-то занимались, когда это произошло?
  • Участвовали ли вы в каком-либо необычном поведении - например, потребляли пищу, которую обычно не едите - перед сном?

Предоставление этой информации своему врачу также может помочь ему определить любые основные состояния, которые могут потребовать лечения.

Если вы испытываете частое учащенное сердцебиение по ночам, запишитесь на прием к врачу. Они могут проанализировать вашу историю болезни. Они могут порекомендовать медицинский осмотр и тесты, например:

Если ваш врач подозревает, что у вас есть основное заболевание, ему также может потребоваться провести более инвазивные исследования.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезных заболеваний сердца или щитовидной железы. К ним могут относиться:

Хотя учащенное сердцебиение по ночам может вызывать беспокойство, скорее всего, беспокоиться не о чем.

Если ваши симптомы ухудшаются или сохраняются в течение длительного периода времени, запишитесь на прием к врачу. Они могут определить, есть ли у вас более серьезное заболевание или оно делает вас более восприимчивым к увеличению сердца.

Пропуск биения - удивление учащенного сердцебиения

Интересные причины учащенного сердцебиения и лечение трепетания сердца

Ваше сердце неожиданно начинает биться или биться чаще, или кажется, что оно все время пропускает удары? Эти ощущения называются учащенным сердцебиением. Для большинства людей учащенное сердцебиение случается редко. У других бывает несколько десятков таких сердечных сокращений в день, иногда настолько сильных, что они ощущаются как сердечный приступ.

Чаще всего учащенное сердцебиение вызвано безобидной икотой сердечного ритма. Некоторые из них отражают проблемы в сердце или в других частях тела.

Симптомы учащенного сердцебиения

У разных людей симптомы сердцебиения возникают по-разному. При сердцебиении может возникать ощущение, будто сердце трепещет, бьется, трепещет, шепчет или стучит.Они также могут чувствовать, как сердце замирает. Некоторые люди ощущают учащенное сердцебиение как стук в груди или шее; другие воспринимают их как общее чувство беспокойства.

Что вызывает трепетание сердца?

Сердцебиение может появляться неожиданно и так же внезапно исчезать. Они могут быть связаны с определенными действиями, событиями или эмоциями. Некоторые люди замечают, что их сердце замирает, когда они засыпают; другие, когда они встают после того, как наклонились. Сердцебиение может быть вызвано:

  • стресс, беспокойство или паника
  • обезвоживание
  • с низким содержанием калия
  • низкий уровень сахара в крови
  • слишком много кофеина, шоколада или алкоголя
  • лихорадка

Люди с определенными заболеваниями, такими как болезни сердца, анемия и гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз), чаще испытывают учащенное сердцебиение.Сердцебиение может быть связано с лекарствами и лекарствами, такими как кокаин, амфетамины, таблетки для похудания, некоторыми средствами от кашля и простуды, некоторыми антибиотиками, гормоном щитовидной железы, дигоксином или лекарствами от астмы.

Почему у меня бьется сердце?

Есть несколько возможных причин учащенного сердцебиения.

Беда сверху. Некоторое учащенное сердцебиение происходит из-за преждевременных сокращений верхних камер сердца (предсердий). Когда предсердия сокращаются на долю секунды раньше, чем должны, они отдыхают на мгновение дольше, чтобы вернуться к своему обычному ритму. Это похоже на пропущенный ритм и часто сопровождается заметно сильным сокращением, поскольку нижние камеры (желудочки) очищают лишнюю кровь, скопившуюся во время паузы. Эти преждевременные сокращения почти всегда доброкачественны, то есть они не опасны для жизни и не являются признаком сердечного приступа.

Два других нарушения сердечного ритма, которые могут вызывать учащенное сердцебиение сверху, - это фибрилляция предсердий и наджелудочковая тахикардия. Фибрилляция предсердий - это нерегулярное и часто учащенное сердцебиение, вызванное хаотической электрической активностью в верхних камерах сердца.Наджелудочковая тахикардия - это учащение сердцебиения, превышающее нормальное ( тахикардия, означает учащенное сердцебиение), которое начинается выше нижних камер сердца. Оба они могут вызывать учащенное сердцебиение, которое может быть кратковременным или продолжительным. Оба должны быть оценены вашим врачом.

Беда снизу. Ранние сокращения желудочков также могут вызывать сердцебиение. Одиночное преждевременное сокращение желудочков или даже пара подряд обычно не является проблемой, если только оно не сопровождается обмороком, одышкой или другими симптомами.Однако длительная череда преждевременных сокращений желудочков одно за другим вызывает беспокойство. Они могут перерасти в смертельный сердечный хаос, известный как фибрилляция желудочков.

Прочие источники. Проблемы с кардиостимулятором или синусовым узлом могут вызывать сердцебиение. Так может нарушиться координация между верхней и нижней камерами. Рубцовая ткань в сердце от сердечного приступа или другой травмы и проблем с клапаном, таких как пролапс митрального клапана, также может привести к сердцебиению.

Диагностика учащенного сердцебиения

Учащенное сердцебиение, как правило, приходит и уходит. К сожалению, к тому времени, как вы приходите к врачу, их обычно уже нет. Это делает их совместными усилиями.

Одна из самых полезных сведений - это ваша история о том, как вы чувствуете учащенное сердцебиение, как часто и когда. Постарайтесь ответить на некоторые из этих вопросов до посещения врача:

  • Если у вас учащенное сердцебиение, проверьте пульс.Ритм вашего сердца быстрый или медленный? Обычное или нерегулярное?
  • Когда ваше сердце замирает, вы чувствуете головокружение, головокружение, одышку или боль в груди?
  • Часто ли вы делаете то же самое, когда они происходят?
  • У вас учащенное сердцебиение начинается и останавливается внезапно или постепенно исчезает и исчезает?

Медицинский осмотр может выявить явные признаки сердцебиения. Ваш врач может услышать шум или другой звук при прослушивании вашего сердца, что указывает на проблему с одним из сердечных клапанов.Ваш врач может также сделать анализ крови, если он или она подозревают дисбаланс щитовидной железы, анемию или низкий уровень калия, а также другие проблемы, которые могут вызывать или способствовать учащенному сердцебиению.

Электрокардиограмма (ЭКГ) - стандартный инструмент для обследования человека с учащенным сердцебиением. Эта запись электрической активности вашего сердца показывает сердечный ритм и любые явные или незначительные нарушения, но только в течение 12 секунд или около того. Ваш врач может захотеть записать ваш сердечный ритм дольше, чтобы определить причину сердцебиения.

Если учащенное сердцебиение сопровождается болью в груди, врач может назначить вам тест с физической нагрузкой. Если они сопровождаются учащенным пульсом или головокружением, возможно, стоит провести электрофизиологическое исследование с использованием специального зонда, вставленного в сердце.

Регистрация учащенного сердцебиения

Если вы подвержены риску сердечного ритма, или если учащенное сердцебиение мешает вашей жизни или психическому здоровью, запись сердечного ритма в течение 24 часов или даже дольше может зафиксировать электрическую «сигнатуру» проблемы.Визуальное подтверждение этой подписи может помочь определить, как лучше всего лечить учащенное сердцебиение.

Монитор Холтера постоянно записывает сердечный ритм в течение 24 часов, пока вы занимаетесь повседневными делами. Небольшие пластыри, называемые электродами, наклеиваются на грудь и прикрепляются к записывающему устройству, которое вы носите в кармане или носите на шее или талии. Во время теста вы ведете дневник того, что делаете и что чувствуете, а также время дня для каждой записи. Когда вы вернете монитор своему врачу, он или она посмотрит на запись, чтобы увидеть, были ли какие-либо нерегулярные сердечные ритмы.

Двадцать четыре часа часто недостаточно, чтобы обнаружить сердцебиение. Регистратор событий может контролировать работу сердца в течение нескольких дней или недель. Есть даже имплантируемый регистратор, который может невидимо контролировать сердце в течение года и более.

Как остановить учащенное сердцебиение

Если у вас необъяснимое сердцебиение, начните с простых вещей:

  • Не курите.
  • Сократите употребление алкоголя или совсем прекратите его употреблять.
  • Обязательно ешьте регулярно (низкий уровень сахара в крови может вызвать учащенное сердцебиение).
  • Пейте много жидкости.
  • Высыпайтесь.
  • Попросите вашего врача или фармацевта проверить все ваши лекарства и добавки, чтобы убедиться, что они не вызывают сердцебиения. Например, противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин, могут вызвать сердцебиение.

Стресс и тревога - два других ключевых фактора, вызывающих пропущенные ритмы. Здесь может помочь двухэтапный подход. Чтобы избежать сердцебиения, попробуйте медитацию, релаксацию, упражнения, йогу, тай-чи или другое действие, снимающее стресс.Если учащенное сердцебиение все же появилось, могут помочь дыхательные упражнения или напряжение и расслабление отдельных групп мышц.

Глубокое дыхание. Сядьте спокойно и закройте глаза. Положите одну руку на живот. Медленно и глубоко вдохните через нос. Почувствуйте, как ваш живот движется наружу. Выдохните через нос или рот, в зависимости от того, что вам удобнее. Повторение.

Если ваше сердце неожиданно колотится, вы можете попытаться остановить его самостоятельно с помощью одного из следующих маневров. Однако, если они не сработают быстро и симптомы не исчезнут, попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911.

Маневр Вальсальвы. Зажмите нос пальцами одной руки. Закрой свой рот. Попробуйте сделать сильный выдох через нос.

Медведь вниз. Сожмите мышцы живота и анальный сфинктер. Затем надавите, как будто у вас испражняется. (Это еще один способ выполнить маневр Вальсальвы.)

Холодная вода. Облейте лицо холодной водой или погрузите лицо в раковину или большую миску, наполненную холодной водой.

Маневр Вальсальвы, давление вниз и холодная вода стимулируют блуждающий нерв, что помогает контролировать частоту сердечных сокращений. Глубокое дыхание помогает расслабиться и снять стресс и беспокойство, которые могут сопровождаться учащенным сердцебиением.

Лечение учащенного сердцебиения

Если методы самопомощи не работают, а сердцебиение все еще доставляет неудобства, вы можете попробовать некоторые медицинские варианты. Лекарства, называемые бета-блокаторами, иногда используются для лечения учащенного сердцебиения. Они замедляют частоту сердечных сокращений и контролируют поток сигналов «бей сейчас», регулирующих сердцебиение.

Иногда требуется медицинская процедура, называемая абляцией. Он может контролировать учащенное сердцебиение, вызванное ошибочными электрическими сигналами в сердце.

Позвоните своему врачу, если ...

Если у вас учащенное сердцебиение с одышкой, головокружение, боль в груди или обморок, попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи или немедленно позвоните в местный номер службы экстренной помощи.Это могут быть признаки серьезной проблемы с сердцем.

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Когда беспокоиться о сердцебиении

Как видите, по многим из этих действительно распространенных причин не о чем беспокоиться - ваше сердце просто делает свое дело, и вы осведомлены об этом больше, чем обычно.

Однако иногда учащенное сердцебиение может сигнализировать о чем-то более серьезном.

Например, эти импульсы сбиваются из-за аритмий, которые, по сути, представляют собой короткие замыкания в электрической системе вашего сердца, объясняет NHLBI. По данным NHLBI, аритмия может вызвать нерегулярное сердцебиение и странное ощущение, а также вызвать слабость, головокружение, головокружение, обморок, одышку и боль в груди.

Хотя аритмии часто не опасны и поддаются лечению разными способами, иногда они могут быть опасными для жизни.Только врач может сказать вам наверняка, но любые симптомы, помимо странных сердечных ощущений, обычно являются признаком того, что ваша аритмия может быть более серьезной, говорит NHLBI. Если вы думаете, что вместе с учащенным сердцебиением испытываете какие-либо странные симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

В других случаях, как отмечает клиника Майо, учащенное сердцебиение может быть признаком того, что что-то не так с другим органом, например, с щитовидной железой. По данным клиники Майо, ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, такие как тироксин и трийодтиронин, которые влияют на многие системы вашего организма.Если ваша щитовидная железа перегружена (то есть у вас гипертиреоз), она вырабатывает слишком много тироксина, что ускоряет метаболизм вашего тела. Это может привести к учащенному или нерегулярному сердцебиению, а также к таким симптомам, как повышенный аппетит и внезапная потеря веса.

У вас также может возникнуть учащенное сердцебиение, если у вас есть физическая аномалия, например, более слабое или большее сердце, чем обычно, о чем вы, как правило, не узнаете, если только оно не обнаружится во время какого-либо медицинского обследования.

Вот когда вам следует поговорить с врачом по поводу учащенного сердцебиения.

Если вам интересно, когда беспокоиться о учащенном сердцебиении, помните, что в большинстве случаев это NBD. Одноразовое учащенное сердцебиение, которое длится всего несколько секунд, является нормальным явлением для сердца. Тем не менее, регулярно испытывать их - нет. «Если учащенное сердцебиение происходит каждый раз, когда вы делаете [определенное действие], например, проходите полмили или поднимаете что-нибудь, это не случайное событие, и вас следует обследовать», - говорит доктор Патель.

Однако есть несколько признаков и факторов риска, о которых следует знать, поскольку они могут указывать на нарушение работы сердца.Согласно NHLBI и клинике Mayo, если учащенное сердцебиение сопровождается одним из следующих факторов, вам следует обратиться за медицинской помощью:

  • Головокружение
  • Одышка
  • Чувство неустойчивости
  • Обморок
  • Дискомфорт или боль в груди
  • Медицинский анамнез заболеваний сердца, таких как болезнь сердца

«Это требует дальнейшего расследования, чтобы убедиться, что в этом нет ничего опасного», - говорит доктор Доши.

С учетом сказанного, если учащенное сердцебиение носит случайный характер, не сопровождается другими симптомами и у вас отличное здоровье, они все равно могут казаться слишком странными, чтобы их игнорировать.Нет ничего плохого в том, чтобы посетить врача на всякий случай, если вы можете сделать это прямо сейчас. Они могут проверить ваше сердце, чтобы убедиться, что оно работает должным образом, чтобы вы могли не беспокоиться о своем здоровье в следующий раз, когда ваше сердце пропустит удар.

Лечение и профилактика учащенного сердцебиения

Если только ваш врач не обнаружит, что учащенное сердцебиение является результатом основного состояния, требующего лечения, ничего не нужно делать. Тем не менее, если по какой-либо причине вы не хотите иметь дело с учащенным сердцебиением - потому что, эй, может быть, вы хотите избавить себя от стресса, возникающего при мысли о том, что происходит - главное, что вы можете сделать, это устранить триггеры, согласно клинике Майо . Это может означать отказ или ограничение приема стимуляторов, таких как кофе (извините), или работа над снижением стресса с помощью глубокого дыхания, физических упражнений или обращение за профессиональной помощью при тревоге, если это необходимо.

Кроме того, помните, что в большинстве случаев учащенное сердцебиение безвредно - пока вы следите за признаками, что это что-то более серьезное, вы можете быть уверены, что ваше сердце делает то, что должно, для того, чтобы поддерживать кровообращение.

Связанный:

Почему мое сердце быстро бьется, когда я ложусь?

Чувство учащенного сердцебиения в положении лежа обычно известно как учащенное сердцебиение.Это обычное явление для многих людей и часто не указывает на серьезную проблему.

Что нужно знать о сердцебиении

Учащенное сердцебиение - это ощущение трепетания сердца в положении лежа. Это также может быть ощущение учащенного сердцебиения или ощущение сильной стук сердца. По данным Национального института сердца, легких и крови Национального института здоровья, они могут возникать в разное время по разным причинам.

У некоторых людей ночью сердце бьется быстро, и они не могут уснуть.Пациенты могут спросить: «Почему мое сердце часто бьется, когда я ложусь?» Чаще всего учащенное сердцебиение вызвано изменением положения тела. Когда вы ложитесь, вы сжимаете желудок и грудную клетку вместе, оказывая давление на сердце и кровоток и увеличивая кровообращение. Самый простой способ исправить это - просто изменить положение.

Учащенное сердцебиение в положении лежа на левом боку может быть связано с активацией блуждающего нерва. Это важный нерв, идущий от мозга к брюшной полости.Он отвечает за контроль частоты пульса. Лежание на левом боку может стимулировать блуждающий нерв, посылая в сердце аномальные электрические сигналы, вызывающие учащенное сердцебиение. Это безобидная реакция, и если она вас беспокоит, поменяйте позу или не ложитесь на левый бок.

Другие причины

В некоторых случаях учащенное сердцебиение может быть вызвано другими заболеваниями. По данным Гарвардской медицинской школы, учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом, тревогой, обезвоживанием, низким содержанием калия, низким уровнем сахара в крови, слишком большим количеством кофеина, гормональными изменениями, а также некоторыми рецептами и лекарствами, отпускаемыми без рецепта.Другие состояния, которые могут вызывать трепетание сердца, могут включать анемию или гипертиреоз.

Большинство из этих состояний легко поддается лечению с помощью простых методов решения проблемы в зависимости от вашего образа жизни. Что попробовать:

  • Избегайте употребления кофеина.
  • Бросить курить.
  • Используйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.
  • Обязательно пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Обязательно соблюдайте всестороннюю диету, включая фрукты и овощи.
  • Не пропускайте приемы пищи, чтобы уровень сахара в крови не упал слишком низко.
  • По возможности избегайте рецептурных или безрецептурных препаратов, которые могут усугубить проблему. Однако сначала поговорите со своим врачом.

Иногда вам может понадобиться консультация врача, чтобы определить причину и способы ее устранения.

Сложные проблемы

Однако некоторые люди могли исследовать эти более простые причины и внести некоторые изменения в свой рацион и образ жизни. После внесения улучшений они все еще испытывают проблемы и задаются вопросом: «Почему у меня все еще учащается сердцебиение, когда я ложусь, даже после того, как я изменил эти факторы?»

В некоторых случаях трепетание сердца может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.Они могут имитировать другие состояния, но причиной могут быть сложные основные состояния, требующие более тщательного тестирования.

Например, учащенное сердцебиение может быть связано с аритмией, которая может быть симптомом сердечного заболевания. Иногда аритмия безвредна и не вызывает других симптомов или проблем; однако у некоторых пациентов могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Если вас беспокоит сердце, важно поговорить со специалистами-кардиологами.

Учащенное сердцебиение может указывать на более серьезные проблемы.Это может быть признаком сердечного порока или остановки сердца. Американская академия семейных врачей предупреждает, что это может быть признаком синусовой тахикардии, преждевременных сокращений желудочков, фибрилляции предсердий или желудочковой тахикардии.

Это все серьезные сердечные заболевания, которые требуют тестирования, иногда инвазивного, для определения истинной причины. Только врач может окончательно диагностировать одно из этих состояний.

Когда обращаться к врачу

Учащенное сердцебиение не всегда свидетельствует о серьезной проблеме.Как уже упоминалось, они часто являются результатом простых изменений положения или воздействия внешних стимуляторов, таких как кофе. С другой стороны, бывают случаи, когда это может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Так когда же стоит волноваться и обращаться к врачу?

Если вы регулярно испытываете какие-либо из этих симптомов наряду с учащенным сердцебиением, обратитесь к врачу:

  • Одышка
  • Головокружение или тошнота
  • Боль в груди
  • Обморок
  • Длительная утомляемость
  • Опухшие стопы

Диагностика заболеваний сердца

Чтобы врач диагностировал проблему с сердцем, вам необходимо предоставить полную историю болезни и подробную информацию об эпизодах, включая частоту, историю болезни и факторы, которые могли повлиять на начало болезни.

Кроме того, вашему врачу может потребоваться дополнительное обследование. Часто проводится ЭКГ или электрокардиограмма. Он отслеживает биения сердца, измеряя электрические импульсы. Эхокардиограмма может потребоваться, чтобы сделать снимки сердца для проверки структурных проблем. Могут быть назначены стресс-тесты, чтобы определить, являются ли триггерами другие факторы, такие как артериальное давление и физические упражнения. Наконец, для более детального просмотра сердца могут потребоваться компьютерная томография или компьютерная томография.

Суть в том, что учащенное сердцебиение может быть нормальным. Тем не менее, если вы обеспокоены своими симптомами или если симптомы продолжаются и продолжаются после изменения образа жизни, лучше немедленно обратиться к врачу, чтобы разобраться в сути проблемы.

Изменение сердцебиения | Michigan Medicine

Обзор темы

Ваше сердце обычно бьется с регулярным ритмом и частотой, которые подходят для работы, которую ваше тело выполняет в любой момент.Обычная частота пульса в состоянии покоя для взрослых составляет от 50 до 100 ударов в минуту. У детей, естественно, более высокая частота сердечных сокращений, чем у взрослых.

Сердце - это насос, состоящий из четырех камер: двух верхних камер (предсердий) и двух нижних камер (желудочков). Он питается от электрической системы, которая выдает импульсы в обычном ритме. Эти импульсы поддерживают сердцебиение и приток крови к легким и телу.

Когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или с скачкообразным (нерегулярным) ритмом, считается, что у человека аритмия.Изменение сердечного ритма может ощущаться как очень сильное сердцебиение (сердцебиение) или трепетание в груди. Это ощущение часто вызывают преждевременные сокращения желудочков (ЖЭ).

Периодически нерегулярное сердцебиение обычно не вызывает беспокойства, если оно не вызывает других симптомов, таких как головокружение, головокружение или одышка. У детей нередко бывает учащенное сердцебиение. У здоровых детей лишнее сердцебиение не является поводом для беспокойства.

Когда изменения частоты пульса или ритма незначительны

Многие изменения частоты пульса или ритма незначительны и не требуют лечения, если у вас нет других симптомов или сердечных заболеваний в анамнезе.Курение, употребление алкоголя или кофеина, а также прием других стимуляторов, таких как таблетки для похудания или лекарства от кашля и простуды, могут вызвать учащение сердцебиения или пропадание ритма. Ваша частота сердечных сокращений или ритм могут измениться, когда вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль. Ваше сердце может биться быстрее, когда вы заболели или у вас жар. Тяжелые физические упражнения обычно повышают частоту сердечных сокращений, что иногда может вызвать изменения сердечного ритма.

Пищевые добавки, такие как желтокорень, олеандр, пустырник или эфедра (также называемый ма хуанг), могут вызывать нерегулярное сердцебиение.

У беременных женщин нередки незначительные изменения частоты сердечных сокращений или ритма. Эти изменения обычно не вызывают беспокойства у женщин, не страдающих сердечными заболеваниями.

У хорошо тренированных спортсменов обычно низкая частота сердечных сокращений с периодическими паузами в нормальном ритме. Обследование обычно не требуется, если не присутствуют другие симптомы, такие как головокружение или обморок (синкопе), или если в семейном анамнезе имеются проблемы с сердцем.

При более серьезных изменениях частоты сердечных сокращений или ритма

Нерегулярное сердцебиение изменяет количество крови, которая поступает в легкие и другие части тела. Количество крови, которое перекачивает сердце, может уменьшаться, если сердце перекачивает слишком медленно или слишком быстро.

Такие изменения, как фибрилляция предсердий, которая начинается в верхних камерах сердца, могут быть серьезными, поскольку они увеличивают риск образования тромбов в сердце. Это, в свою очередь, может увеличить риск инсульта или тромба в легких (тромбоэмболия легочной артерии). Людям с сердечными заболеваниями, сердечной недостаточностью или сердечным приступом в анамнезе следует больше беспокоиться о любых изменениях их обычного сердечного ритма или частоты сердечных сокращений.

Учащиеся сердечные ритмы, которые начинаются в нижних камерах сердца, называются желудочковыми аритмиями. К ним относятся желудочковая тахикардия и фибрилляция желудочков. Эти типы сердечного ритма затрудняют перекачку крови достаточного количества крови к мозгу или остальным частям тела и могут быть опасными для жизни. Желудочковые аритмии могут быть вызваны сердечными заболеваниями, такими как проблемы с сердечным клапаном, нарушение кровотока в сердечной мышце (ишемия или сердечный приступ), ослабление сердечной мышцы (кардиомиопатия) или сердечная недостаточность.

Симптомы желудочковой тахикардии включают учащенное сердцебиение, головокружение или головокружение, одышку, боль или давление в груди, а также обмороки или почти обмороки. Фибрилляция желудочков может вызвать обморок в течение нескольких секунд и смерть, если не лечить. Неотложная медицинская помощь может включать прием лекарств и поражение электрическим током (дефибрилляцию).

Прием запрещенных наркотиков (таких как стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин) или неправильное использование рецептурных и безрецептурных лекарств может вызвать серьезные изменения сердечного ритма или частоты сердечных сокращений и может быть опасным для жизни.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу эфедры, стимулятора, предназначенного для похудания и спортивных достижений, из-за опасений по поводу безопасности. Эфедра была связана с сердечными приступами, инсультами и некоторыми внезапными смертельными случаями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *