Целебные свойства душицы: Душица обыкновенная: свойства, польза и лечебное применение | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

Душица: полезные свойства и выращивание

Душица имеет с десяток народных названий, описывающих ее необыкновенные целебные свойства. Эта лекарственная трава снимает боль и облегчает симптомы простуды, поможет в лечении женских болезней и продлит молодость и ясность ума на долгие годы. Вырастить душицу в саду легко: семена, посеянные в открытый грунт, зацветают на второй год, кустик не требует дополнительного ухода и хорошо разрастается. О том, когда собирать душицу, правильно ее заготовить и принимать, читайте в этой статье. 

Описание душицы

Душица обыкновенная – многолетняя трава, род Душица, семейство Яснотковые ( в этом семействе также лаванда, майоран и другие ароматные растения).
У душицы много других народных названий: материнка, ладанка, мацердушка, душница, матрешка, духовой цвет, зеновка, синявка, душица боровая, лебедка, мята лесная, душка, душмянка, блошница, боровая костоломная трава.

В народе душицу прозвали материнкой за ее особое влияние на женский организм. Ее принимали для лечения всевозможных женских болезней, для остановки маточных кровотечений после родов, регуляции месячных циклов, для усиления лактации кормящих матерей. Такие травки именуются женскими, и душица – классическая женская трава.

ВАЖНО

Душицу нельзя принимать во время беременности!

Еще одно название душицы – ладанка, которое она получила за приписанные ей магические свойства. Верили, что душица защищает от сглаза и помогает уберечь от болезней. Поэтому засушенные веточки носили как оберег на шее рядом с крестиком. В церквях душица заменяла собой настоящий ладан. Ведь еще в старину люди заметили, что душица обладает лечебными свойствами, которые сейчас в научной среде именуются бактерицидными и антисептическими.

Душицу деревенские жители встречают на холмах и косогорах. Другое название душицы – орегано, что в переводе означает трава, украшающая гору. Растет душицах в России повсеместно: на полянах, опушках, среди кустарников, на сухих открытых травянистых местах.  

Полезные свойства душицы

На сегодня уже установлено, что в душице содержится полезное вещество карвакрол. Он имеет мощные антисептические фитонцидные свойства. Именно поэтому душица помогает для профилактики и лечения простуды, она обеззараживает и очищает воздух.

СОВЕТ

Разложите душицу в льняные мешочки и развесьте в квартире, в шкафу, в детской и спальной комнатах. Это будет необычным декором для интерьера и прекрасным средством защиты от болезнетворных микроорганизмов.

1. Сохраняет молодость

Душица признана травой долголетия уже на научном уровне. Было доказано, что она способствует сохранению ясности ума в пожилом возрасте, предупреждая возрастные изменения на химическом уровне. Орегано стимулирует умственные способности и не дает стареть клеткам мозга!

  • Для этого необходимо в малых дозах, но регулярно употреблять эфирные масла душицы.

СОВЕТ

Принимайте душицу внутрь и вдыхайте ее ароматы во время интенсивных умственных нагрузок, например подготовки к экзаменам. Полезные пары душицы будут стимулировать мозговую деятельность и улучшать память.

2. Снимает болевые ощущения

  • Если пожевать свежий листочек, утихает зубная боль.
  • Травой можно растирать больные суставы

3. Заживляет раны

  • Если порезались, приложите размятые листья душицы (так, чтобы трава дала сок). 

4. Облегчает боль в горле

  • Чай или крепкий настой из душицы смягчает боль в горле при ангине и фарингите.

5. Помогает согреться

Душица поднимает жар и помогает отделению пота.

  • Теплый напиток из душицы полезен при простудных заболеваниях в качестве обильного питья.
     
  • Пейте чай с душицей прохладными вечерами, после прогулки в промозглую погоду – она поможет согреться и не заболеть

Как принимать душицу

Польза от душицы будет в любом случае, в каком бы виде вы ее ни принимали.

  1. Разомните свежие листочки и добавьте в салат.
     
  2. Засушите траву целиком с листьями, стеблями и цветочками и заваривать чай.
     
  3. Душицу можно добавлять в другие травяные настои по чуть-чуть. 
Когда завариваешь чай с душицей, аромат по дому разливается необыкновенный — сразу поднимается настроение и чувствуешь прилив новых сил

______________________________________________

Почитайте советы о том, как правильно принимать лекарственные травы
______________________________________________

Как приготовить настой из душицы:

  • 2 ст.л. измельченного сырья залейте 2 стаканами горячей кипяченой воды
  • Нагревайте на водяной бане 15 минут
  • Оставьте настояться ок. 1 часа.
  • Потом процедите – и можно пить.

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Как заваривать чай из душицы

Из душицы можно заварить крепкий ароматный чай.Насыпьте в заварничек сухой травы по вкусу и залейте горячей кипяченной водой. Такой чай поможет снять болевой симптом при воспаленном горле.

СОВЕТ

Не заваривайте душицу крутым кипятком, чтобы сохранить побольше полезных веществ.

______________________________________________

Рецепты ароматных травяных чаев смотрите здесь

Как вырастить душицу

Душицу можно выращивать в саду не только как лекарственную и ароматическую травку, но и как декоративное растение. Когда душица разрастается, ее мелкие сиреневые цветочки покрывают красивым сплошным цветочным ковром целые поляны. А яркий аромат активно привлекает бабочек и других насекомых-опылителей в сад.

Душицу можно вырастить из семян. Допускается и подзимний посев. Сортов душицы обыкновенной предостаточно. Например, новинки последних лет Крымчанка, Органза, Зима, Медовый аромат, Душистый пучок, Савлница и др. 

Рассада

Чтобы душица зацвела в первый год, на рассаду ее сеют в конце февраля – начале марта. Однако торопиться не рекомендуется. У душицы очень мелкие семена и всходы, сеянцы обязательно нужно будет досвечивать.

ВАЖНО

Семена душица быстро теряют всхожесть. Дело в том, что семена душицы покрыты эфирными маслами, которые окисляются со временем.

Свежие семена до времени посева храните в холодильнике!

Посев в открытый грунт

Удобно сеять душицу сразу в открытый грунт. Выберите солнечный участок – душица, как и другие лекарственные травы, любит яркий свет, так в ней накапливаются эфирные масла.

Разровняйте грядку, хорошо пролейте, поверхность можно засыпать мелким песочком и посеять семена. Сверху не засыпать землей, иначе мелкие семена не смогут прорасти.

Посевы нужно накрыть прозрачным пластиком (например, крышкой из-под упаковки для торта, обрезанными 5-литровыми пластиковыми бутылками)

За счет того, что сеете семена во влажный грунт, они набухают и дают росточки.

СОВЕТ

Чтобы мелкие семена было удобно сеять, смешайте их с песком

Уход и размножение

Уход прост. Первое время важно посевы проредить и беречь от сорняков. Когда растение повзрослеет, сорняки ему будут не страшны, и никакого ухода не потребуется.

Душица хорошо себя чувствет на самых неприглядных местах в огороде, и в тени деревьев и по соседству с другим культурами. Но обязательно с южной стороны!

Душица быстро разрастается и легко размножается делением куста
_______________________________________________

Советы о выращивании пряных трав читайте в этой статье

Когда собирать и как сушить душицу

В лечебных целях душицу собирают, когда в ней накоплено наибольшее количество полезных веществ – во время цветения.

Первую срезку можно провести, когда травка зацвела и выросла на 15-20 см. Так вы получите витаминную зелень для салата и чая, а растение даст боковые побеги и начнет ветвиться и зацветет второй раз.

Массово собирают душицу летом во время цветения с июня по август включительно

________________________________________________

Вам поможет Календарь сбора лекарственных трав
________________________________________________

Сушат срезанные побеги душицы в подвешенном состоянии либо разложив в один слой в сухом проветриваемом помещении (в сарае, на чердаке). Для удобства свежую траву можно сразу нарезать и засушить в измельченном виде.

Заготавливать можно все части растения: цветки, листочки, стебельки.

.

Орегано, душица / Выращивание душицы /Применение душицы и полезные свойства

Большинство из нас знают или слышали о таких растениях, как душица, орегано, майоран. На полках магазинов, супермаркетов, можно встретить чай с душицей, пакетики приправ майорана и орегано. Сборы с душицей продаются в фитоаптеках. Что общего между этими растениями, чем они отличаются? Душица и орегано это разные названия одного и того же ароматного, пряного многолетнего травянистого растения с красивыми мелкими фиолетовыми цветочками, научное название Origanum vulgare. А майоран (Origanum majorana) – это совершенно другое растение, также относящееся к семейству Яснотковых (Lamiaceae). У душицы, которая в отличие от окультуренного майорана, до сих пор встречается в дикой природе приятный, но значительно более насыщенный аромат, оттененный теплыми нотками запаха тимьяна.

Душица в природе

Родиной душицы считается Средиземноморье. Именно здесь ее называют орегано, что переводится с греческого как «украшение гор». И действительно, обильно покрытые этим растением склоны гор в период его цветения приобретают удивительный фиолетовый оттенок. Полезные свойства, приятный пряный аромат орегано ценили не только в Древней Греции, но и в Египте, где его добавляли к самым разным напиткам, что позволяло не только изменять их вкус, но увеличивать срок хранения.

Различные сорта орегано и сегодня широко встречаются в европейских странах. Но лидером по количеству его разновидностей является Турция. Здесь в естественных условиях произрастает более 20 его видов.

Не менее популярно растение и в нашей стране, где его можно встретить практически во всех регионах, начиная от Северного Кавказа, Азии. Пожалуй, единственная природная зона нашей страны, в которой оно не растет – это Крайний Север. Начиная цвести в начале июня, растение, являющееся ценным медоносом, привлекает своим ярким запахом пчел, других насекомых.

Цветение продолжается до конца августа, когда другие медоносы давно уже отцвели.

В нашей стране орегано известно под другим названием – душица, а также душница, ладанка, материнка, матрешка, зеновка, мацердушка. Она имеет длинное, ползучее, ветвящееся корневище, благодаря которому способно быстро осваивать большие пространства, это нужно учитывать, если вы собираетесь выращивать растение в своем саду, цветнике, ведь оно не только обладает ярким пряным ароматом, но и имеет весьма декоративный вид. Ветвящиеся у основания стебли достигают в высоту 30-80 см, в зависимости от вида. Опушенные листья имеют продолговато-яйцевидную форму и располагаются супротивно. Очень мелкие цветочки собраны в метелки и могут быть самых разных оттенков, не только фиолетовые, но и розовые, белые.

Особенности выращивания

Душица (орегано) – дикорастущее растение, поэтому выращивание ее на приусадебном участке, в саду или на клумбе не отнимет у садовода много времени и сил. Она неприхотлива, морозо- и засухоустойчива, прекрасно себя чувствует и на солнечных участках и в тени, не требовательно к составу грунта.

Однако лучше всего высаживать ее на солнечных, хорошо освещаемых солнцем участках с плодородной почвой. Не любит глинистый грунт, на котором возможен застой воды после полива, обильного дождя.

Для разведения душицы на собственном участке можно воспользоваться методом деления куста. Для этого ранней весной нужно просто выкопать кустик в лесу, на полянке, или попросить у соседей. Он быстро приживется, и уже через 2-3 года займет все отведенное для него пространство.

Но можно вырастить душицу семенами. Этот способ более продолжителен по времени, требует физических усилий, пусть и незначительных, но дает возможность выбрать сорт, окраску цветов. Высевать семена на рассаду в специальные контейнеры для проращивания нужно ранней весной. Если вы сеете посадочный материал непосредственно в грунт, то делать это нужно в конце апреля – начале мая. Семена у душицы достаточно мелкие, их аккуратно заделывают на глубину 1,5-2 см, после чего почву нужно осторожно уплотнить. Поверхность грунта должна быть постоянно влажной, поэтому при выращивании рассады контейнеры накрывают пленкой (стеклом).

Всходы появятся только через 3-3,5 недели, после чего пленку можно снять.

Выращенную рассаду можно использовать в качестве бордюрного растения, высаживая ее вдоль садовых дорожек, для создания альпийской горки. Если же планируется использовать ее в качестве пряности, приправы к блюдам или как лекарственное растение, то можно высадить ростки в большую емкость (горшок, кадку) и расположить ее вблизи от дома. Уход за растением не предполагает каких-либо особых агротехнических приемов:

  • своевременный полив;
  • удаление сорняков, которое можно совмещать с рыхлением верхнего слоя почвы;
  • подкормка минеральными удобрениями.

На одном месте, без пересадки душица может выращиваться около 10 лет. Если вы планируете и зимой использовать свежую зелень в качестве приправы, для приготовления лекарственных средств, то кустик можно посадить в горшок и зимой выращивать в комнате, зимнем саду, оранжерее, теплице.

Выбор и заготовка сырья

Листья орегано можно хранить в свежем виде завернув их во влажное бумажное полотенце или поместив в бумажный пакет и положив в холодильник. Там их можно держать около недели. Для более длительного хранения сырье подвергают быстрой заморозке и хранят в морозильном отделении. Но можно и просто высушить. В этом случае собранные стебли вместе с листьями и цветами срезают ранней весной – в начале лета, до того как начинается созревание плодов, аккуратно срезают, оставляя стебельки высотой 5-8 см. Собранное сырье связывают в небольшие пучки, которые подвешивают в тени (на чердаке, под навесом), вниз соцветиями. После высыхания их хранят в плотно закрытой стеклянной банке, желательно из темного стекла в прохладном, защищенном от яркого солнечного света месте.

Для заготовки сырья выбирают только здоровые растения. Перед срезкой кустики внимательно осматривают, выбирая те, у которых:

  • листья имеют насыщенную темно-зеленую окраску;
  • не имеют повреждений от насекомых, желтых или бесцветных пятен, следов плесени;
  • стебель твердый, без посторонних образований.

Сегодня на прилавках магазинов можно встретить большое разнообразие пряных приправ от разных производителей. Выбирать нужно только те, в качестве которых вы уверены. А лучше вырастить на своем участке и заготовить самостоятельно.

Полезные свойства и применение

Душица (орегано) давно ценится как лекарственная, пряная культура. Ее полезные свойства обусловлены наличием в ее составе:

  • эфирных масел;
  • микроэлементов;
  • дубильных веществ;
  • витаминов, в том числе витамина С;
  • органических кислот;
  • свободных спиртов и так далее.

Необычный яркий аромат душицы объясняется наличием в листьях и стеблях растения тимола.

В народной медицине

Широко используется лекарственное растение душица в народной медицине. Чаще всего ее применяют в виде отваров при лечении женских заболеваний. Чай с душицей успокаивает нервную систему, стимулирует работу яичников, что важно при раннем наступлении климакса, эффективен при маточном кровотечении. Кроме того растение обладает и рядом других действий:

  • противовоспалительное;
  • отхаркивающее;
  • обезболивающее;
  • противорвотное;
  • потогонное;
  • противосудорожное;
  • ветрогонное и так далее.

Настой душицы применяют при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, в качестве успокоительного средства при бессоннице, сильном нервном перевозбуждении. Некоторые целители рекомендуют его в качестве профилактического средства для больных страдающих эпилептическими припадками. Присутствие в настое клетчатки способствует выведению из организма токсичных веществ, очищению организма. Компрессы с использованием настоя орегано можно применять при кожных экземах, дерматитах, ожогах с небольшой площадью поражения.

Но у этого растения есть и противопоказания:

  • беременность;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • снижение мужской половой активности.

Во всех остальных случаях он не только абсолютно безопасен, но и очень полезен.

В косметологии

Широко используется душица и в косметологии. В этом случае настои, отвары, эфирные масла применяются наружно, поэтому их употребляют для сохранения красоты и молодости кожи даже беременные женщины, для которых это очень важно.

  • Эфирное масло орегано, смешанное с другими растительными ароматическими маслами помогает избавиться от целлюлита. Смесь наносят на проблемные участки в качестве компрессов. Процедуру сочетают с другими терапевтическими методами.
  • Обладающее противовоспалительными свойствами лекарственное растение эффективно при борьбе с угревой сыпью. Для этого используют спиртовые настойки, прекрасно дезинфицирующие кожу.
  • Отвар душицы способствует укреплению корней волос, успокаивает кожу головы. Кстати, многие производители добавляют ее в свои шампуни, бальзамы, предназначенные для борьбы с перхотью.

Настои с душицей можно добавлять в воду для принятия ванны или использовать в бане.

В кулинарии

Орегано одна из любимых пряностей итальянской, греческой, средиземноморской кухни. Она хорошо сочетается с томатами, другими овощами, а также мясными, рыбными, грибными блюдами. Вкус, аромат, пряные нотки душицы зависят от региона, в котором она выращивалась. Так, например, произрастающие в северных регионах виды отличаются горьковатым вкусом. А сицилийская трава, которую многие считают гибридом, получившимся в результате скрещивания орегано и майорана, имеет не только более яркие, насыщенные оттенки листьев, но и сладковатые, пряные вкусовые и ароматические нотки.

Хорошо сочетается приправа с такими пряными культурами, как базилик, розмарин, черный перец. Если есть возможность, то лучше добавлять душицу (орегано) в супы, соусы, салаты, паштеты, яичницу, сыры, колбасы, выпечку в свежем виде, сорвав на собственной грядке или купив в магазине. Ее вкус и аромат будут насыщеннее, изысканнее, чем у сушеной приправы.

В нашей стране душицу обычно используют при приготовлении маринадов и рассолов для засолки, консервирования овощей. Добавляют ее и в некоторые напитки, например, в квас. Это помогает продлить срок их хранения, придать необычный, оригинальный вкус. Сборы из душицы, зверобоя, чабреца, кипрея, других трав используют в качестве чайной заварки.

царица лесных опушек. Описание, свойства, применение Душицы

Кто ещё не пробовал этот пряный аромат, душистее любого парфюма?Душица — красавица российских лугов, полян и опушек — женская трава.

Душицу прославляли ещё наши далёкие предки, зная её доброту к человеку. Она иизлечит и успокоит и сил придаст. Да и просто наполнит жилище благоуханием.

Душица широко распространена в природе. Она неприхотлива, растет при самых разных климатических условиях, поэтому занимает большую часть Евразии, включая Россию. У душицы много названий; в частности, любителям кулинарии она хорошо известна под названием «орегано». Это пряное растение придает блюдам изысканный, пикантный вкус. Однако гораздо больше известны целебные свойства душицы, благодаря которым ее широко применяют в медицине.

Названия Душицы

Душицу в народе называют: костоломная трава, лесная мята, материнка, ладанка, орегано, пчелолюб, мацердушка, духовой цвет, блошник, звираж, клоповник, зеновка и т. д. Латинское название — origanum vulgare.

Где растёт Душица

Душица — растение неприхотливое, растёт практически по всей России. Ее можно увидеть в разных местах: среди кустарников, на лесных опушках, на склоне балок и долин, обочинах дорог, возле огородов, в садах и т.д.

Как выглядит Душица

Душица — это многолетнее, неприхотливое травянистое растение с приятным, специфическим запахом. Размером Душица обычно не более 80 см. Цветки у растения фиолетово-розовые, собраны на верхушке стебля в щитковидные метелки. Корни Душицы ползучие, дающие поросль.Стебли Душицы четырехгранные прямые, ветвистые, покрытые мягкими волосками, часто красноватые.

Время цветения Душицы

Цветет душица с начала июля по август. Иногда до сентября, что позволяет собирать её свежей длительное время.

Сбор и заготовка Душицы

Собирают верхнюю часть побегов Душицы с цветками и листьями (20см), которую надо срезать (но ни в коем случае не обрывать, иначе это может привести к гибели растения).

Заготовливать траву Душицы следует в фазе цветения (июль- август) в сухую солнечную погоду, желательно утром. Не срывайте все цветы Душицы. Если случайно вырвали растение с корнем — не выбрасывайте, а посадите в саду или у дома. Она подарит вам счастье.

Сушить Душицу надо в проветриваемом месте, не на солнце, разложив на ткани рыхлым слоем и несколько раз в день перемешивая, или можно подвесить пучки Душицы в защищенном от прямых солнечных лучей и сквозняков месте.

Лечебные свойства Душицы

Душица имеет противовоспалительное, успокаивающее, бактерицидное, кровоостанавливающее, потогонное, спазмолитическое, мягчительное свойства. В древние времена считали, что душица — это зелье, которое отгоняет злых духов, его использовали против колдовства, наговоров и чар. В народной медицине растение применяли и применяют при многих заболеваниях.

Душица повышает аппетит

Настой Душицы пьют для улучшения аппетита, так как он способствует выделению желудочного сока, улучшению пищеварения.

Душица лечит желудок и пищеварительный тракт

Прием отвара Душицы внутрь устраняет дурной запах изо рта, действует противовоспалительно при гастритах, хронических гастритах с пониженной кислотностью, воспалении пищевода, усиливает перистальтику кишечника. Растение применяют при хронических запорах, спазмах в желудке и кишечнике, метеоризме, как болеутоляющее и ветрогонное средство при рвоте, как желчегонное при заболеваниях печени, желчного пузыря, желтухе, при глистах и геморрое.

Душица лечит дыхательные органы

Душица благоприятно влияет на органы дыхания. Ее принимают при бронхитах, пневмонии, простуде, бронхиальной астме, удушье, туберкулезе легких. При охриплости, кашле хорошо принимать настой душицы на кипяченом молоке, особенно на ночь.

Душица успокаивает нервы

Настой растения применяют прирасстройстве центральной нервной системы, неврозах, истерии, судорогах, эпилепсии, повышенной половой возбудимости, бессоннице, подавленности, параличах. В этих случаях его не только принимают внутрь, но и делают обтирания отваром.

Отвары и настои Душицы действуют какмочегонное средство при заболеваниях почек, ревматических поражениях сосудов, подагре.

Душица для женщин

С давних времен душица нашла применение при женских болезнях. Прием отвара внутрьвызывает месячные, его пьют при болезненных менструациях, он действует успокаивающе при истерических состояниях в климактерический период.

Наружное применение Душицы

Наружно отвар Душицы в виде примочек, компрессов применяется при воспалении лимфатических узлов, аллергии, нарывах, фурункулах, ранах, опрелостях.

При диатезах, сыпях, золотухе, рахите делают ванны и примочки.

Душица укрепляет волосы

Отваром Душицы моют голову, он укрепляет волосы. Душицу используют для лечения как самостоятельно, так и в сборах.

Противопоказания

В первую очередь и категорически запрещено внутрьупотреблять Душицу беременным женщинам. Душица вызывает сокращение матки, что может спровоцировать . Именно это свойство душицы использовали в народе для лечения задержки менструации и даже для прерывания беременности на ранних сроках.

Душица — женская трава, по тому нежелательно долгое времяупотреблять Душицу мужчинамможет ослаблять потенцию.


Если Вы страдаете повышенной кислотностью желудка, то не пейте отваров и настоев из душицы. То же самое касается и больных язвой желудка и кишечника.

Применение Душицы

Душица издавна известна на Руси как одна из самых благородных трав. Горячий чай с душицей согревает зимой, лечит болезни, Душицу добавляют как приправу в пищу и квас.

Чай из Душицы

Самое популярное применениеДушицы — чай из Душицы. Душицу, подсушенную или только собранную, нарезать на небольшие стебельки и положить в чайник, залить кипятком и поставить настаиваться минут на 15. Так же можно заваривать Душицу с чаем и разными травами, например Липой (при простуде), Клевером, Чабрецом, листьями Чёрной смородины, и. т.д.

Чай из Душицы будет ещё полезнее, если положить в него ягоды, например Клюкву, Чернику, чёрную или красную Смородину.

Чаем из Душицы (с Душицей) лечат множество болезней, что мы описали выше.

Масло душицы

Масло душицы мощный антиоксидант, хорошо стимулирует кровообращение и обладает противомикробным действием. Для приготовления масла горсть сухой травы Душицы нужно залить стаканом подсолнечного или оливкового масла, в теплом месте настоять неделю и процедить через марлевую салфетку.

Рецепты с Душицей

Повсеместно в мире, где растет Душица, она используется прежде всего как пряно-ароматическое растение.

Листья душицы как пряность добавляются к овощным и картофельным блюдам, бобам, гороху, мясным блюдам.

Не только вкусовые, но иполезные свойства Душицы позволяют ей быть отличным добавлением к грибным блюдам, супам.

Листья Душицы служат хорошей добавкой к различным салатам.

Душица хороша при приготовлении (ароматизации) чайных напитков, придает им тонкий, приятный аромат и вкус. Так же Душицу добавляют в квас.

Душица широко используется в домашней выпечке: в булочках, лепешках, а пряники с Душицей — это бесподобное кушанье. Душица используется при приготовлении мармеладов, сиропов, желе, варений, в мариновании и в солениях: огурцов, капусты, грибов. При этом соления приобретают приятный запах, вкус и дольше сохраняются.

Следует помнить, чтоДушица — женская трава.

Интересные факты

Душица — одно из лучших средств сохранения одежды от моли. Веточки с соцветиями зашиваются в марлевый мешочек и подвешиваются между шубами и шерстяными изделиями. Душица не только спасёт вещи от повреждения, но и придаст им приятный оригинальный аромат.

Сушеной душицей окуривают горшки для молока.

Душица

Состав

Трава содержит эфирное масло, дубильные и флавоновые вещества, жирное масло, аскорбиновую кислоту, горечи, фитонциды.

Свойства

Препараты душицы обыкновенной оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, усиливают секрецию пищеварительных и бронхиальных желез, тонизируют гладкую мускулатуру матки, усиливают лактацию, повышают аппетит. Основным действующим началом растения являются эфирное масло и его важнейший компонент тимол, который оказывает местное противовоспалительное, болеутоляющее и антисептическое действие.

Применение

Одним из наиболее активно используемых свойств душицы является ее тонизирующее и стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру матки. Настой душицы способствует восстановлению нарушенного менструального цикла, помогает при задержках месячных, облегчает менструальные боли. Это растение хорошо помогает при депрессивных состояниях и расстройствах настроения, предшествующих менструации или сопровождающих ее. Успокоительное действие душицы хорошо использовать и для облегчения климакса, в том числе сопровождающегося приливами и угнетенным состоянием психики. Более того, иногда с помощью душицы удается притормозить ранний климакс и продлить активную деятельность яичников. А у кормящих матерей она увеличивает лактацию.

Трава душицы оказывает успокаивающее действие при расстройствах сна и нервной системы.

Душицу используют в народе как успокаивающее и легкое снотворное средство, применяют также при головной боли, плохом настроении, бессоннице, общей слабости, после обморока, для поднятия общего тонуса организма и даже при нарушении психической деятельности.

Используют душицу и как потогонное, отхаркивающее и успокаивающее кашель средство при острых респираторных заболеваниях, бронхитах и туберкулезе легких, для полоскания при воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. Препараты из растения назначают в качестве отхаркивающего средства при острых и хронических бронхитах. Трава душицы входит в состав грудного и потогонного чая и в сбор для полоскания горла при лечении ангины, хронических тонзиллитов, гингивитов.

Полезные и опасные свойства душицы

Многолетнее травянистое растение семейства губоцветных, высотой до 90 см высоты, с сильно ветвистым корневищем. Обладает приятным запахом, напоминающим запах чебреца.

Корневище бурое ветвистое, ползучее. Стебель прямой, четырехгранный, мягковолосистый, вверху разветвленный. Листья черешковые, супротивные, продолговато-яйцевидные, темно-зеленые с просвечивающимися железками. Цветки мелкие, душистые, красновато-лиловые или розовато-лиловые, собраны на концах ветвей в щитковидно-метельчатое соцветие.

Плод состоит из четырех голых, коричневых или бурых орешков, сидящих в чашечке. Цветет в июле — августе, плоды созревают в августе — сентябре. Размножается семенами и вегетативным путем.

Душица широко распространена в европейской части СНГ, на Кавказе, в Западной и Средней Сибири, Средней Азии и Казахстане. Растет обычно группами из нескольких растений на супесчаных и суглинистых сухих и свежих почвах в хвойных и смешанных лесах, на их опушках, полянах и вырубках.

Полезные свойства душицы

Сырые семена душицы содержат (в 100 г):

Калории 271 ККал

Витамин B4 43,6 Кальций, Ca 1990
Витамин B3 4,12 Калий, К 1522
Витамин Е 1,69 Магний, Mg 346
Витамин B6 1,19 Фосфор, Р 306
Витамин B2 0,316 Железо, Fe 82,71
Полный состав

Душица содержит эфирное масло (0,5—1%), в состав которого входит фенол, тимол и его изомер карвакрол и трициклические сесквитерпены, дубильные вещества, пигменты, аскорбиновая кислота — в цветках 166 мг %, в листьях 565 мг % и стеблях 58 мг %.

Душица обладает высокой антибактериальной активностью, действует успокаивающе на центральную нервную систему, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и усиливает перистальтику кишечника, оказывает желчегонное, про­тивовоспалительное я мочегонное действие. Препараты душицы назначают при неврозах, истерии, бессоннице, эпилепсии, гипертонической болезни, атеросклерозе, при невротических жалобах в климактерический период, спазмах желудка и кишечника, атонии кишечника, хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и желчного пузыря.

В Болгарии надземная часть душицы, собранная в период цветения, рекомендуется при спазмах желудка и кишечника, при нервном возбуждении, болезненных менструациях, при повышенной половой возбудимости, а также при заболеваниях печени, желтухе. Крепкий чай из травы душицы вызывает обильное потоотделение. Трава душицы находит применение при экземе в виде ванн, а также для промывания ран (100 г сырья на 2 л кипятка; полученный настой прибавляют к воде для ванны).

При бронхитах, пневмонии, бронхоэктазах, бронхиальной астме показан как сильное потогонное и отхаркивающее, водный настой травы душицы (2 столовые ложки измельченной травы на 2 стакана кипятка, выпивают в 3 приема за 30 минут до еды).

Настой душицу рекомендуют пить при эпилепсии на протяжении 3 лет (2 ложки измельченного сырья на 1/2 стакана кипятка, настаивать 2-3 часа).

В народной медицине траву душицы применяют при простудных заболеваниях, ангине, кашле, удушье, туберкулезе легких, грудной жабе, гипертонии, эпилепсии, диатезах, болезнях желудка и кишечника, золотухе, повышенной половой возбудимости, задержке менструаций, заболеваниях печени и желчного пузыря, как успокаивающее и снотворное средство.

Настой травы в виде ванн, обмываний, примочек и влажных компрессов употребляют при рахите, золотухе, зудящих сыпях, нарывах и других кожных заболеваниях. Сухие истертые листья и цветочные верхушки нюхают при насморке и головной боли, отваром травы моют голову при перхоти и выпадении волос.

Надземная часть может использоваться как пряность при мариновании овощей, грибов, приготовлении кваса. Может служить в качестве заменителя хмеля в пивоварении. Применяется для настаивания водки. Эфирное масло пригодно для отдушки мыла, производства дешевых сортов одеколона и туалетной воды. Листья применяются при изготовлении колбас и как суррогат чая.

Как краситель используется для приготовления черной и бурой красок. Цветки окрашивают шерсть в оранжево-красный цвет. Жирное масло, получаемое из семян, пригодно для использования в лакокрасочной промышленности. Для предохранения от моли душицей перекладывают одежду, натирают ульи.

Медонос, медопродуктивность — 100 кг/га. Кормовое для коз, овец, лошадей, косуль. Декоративное растение, которое может использоваться для создания контрастных пятен в парках. Культивируется. Урожайность надземной массы в естественных условиях — до 13,5 ц/га воздушно-сухого сырья, в условиях культуры — 20-71 ц/га свежего сырья.

Опасные свойства душицы

Душица противопоказана при беременности, так как она вызывает спазм матки, который может стать причиной выкидыша.

Чрезмерное регулярное употребление чая из душицы может привести к мужской импотенции.

Также не рекомендуется употреблять душицу в пищу людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, например, повышенной кислотностью желудка, язвой, гастритами, сердечнососудистыми заболеваниями, печеночными или почечными коликами или гиперчувствительностью, так как она может вызвать обострение данных заболеваний.

Также людям, страдающим гипертонией, не рекомендуется принимать аромаванны с использованием масла душицы.

Из этого видео вы узнаете не только лечебные свойства душицы и противопоказания к ее применению, но и рецепт целебного чая из этого растения.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

7.5/10

Голосов: 6

Смотрите также свойства других продуктов:

Иван-чай с душицей – блог компании Чай На Ти

В те времена, когда на просторах России нельзя было пойти в магазин и купить черный чай, душистый напиток готовили из кипрея. Это многолетнее растение, которое представляет собой стебли высотой до полутора метров с обилием листьев и с лиловыми цветками. Собирали листочки только с середины стебля, после чего вялили, ферментировали и сушили. Из них и готовили известный в наших краях иван-чай.

Интересно: кипрей первым начинает расти на местах, где был пожар. Растение чаще всего произрастает на вырубленных опушках. Растет даже в Сибири.

Липа, зверобой, душица, иван-чай – растения, стоящие в одном ряду в качестве самых полезных и популярных в народе. И если различные травы ценятся исключительно за целебные свойства, то иван-чаю присущ еще и изумительный освежающий вкус, благодаря чему его часто пьют просто для удовольствия. А те, кто активно стремится к здоровому образу жизни, сочетают приятное с полезным и добавляют в напиток из кипрея другие травы. И одной из лучших добавок является душица.

Польза и вред иван-чая с душицей

Данный напиток особенно ценится женщинами. Ведь в нем соединяются свойства кипрея успокаивать нервную систему и способность душицы нормализовать деятельность женской половой системы, омолаживать кожу и помогать в процессе похудения.


К этом супервитаминном био-коктейле сотни полезных микроэлементов, положительно влияющих на десяток и более отделов организма. Единственным минусом можно назвать то, что частое употребление иван-чая не очень хорошо влияет на мужскую половую систему.

Душица, иван-чай – лечебные свойства и противопоказания

Употребление натурального травяного напитка невероятно помогает организму справляться с психологическими нагрузками и рисками различных заболеваний. Если вы хотите лучше себя чувствовать, моложе выглядеть и как можно дольше сохранять отличное здоровье, попробуйте добавить в ежедневный рацион чашечку душистого иван-чая.

И через короткое время вы заметите положительный эффект в самых разных проявлениях, в зависимости от особенностей вашего организма. Вот какое действие оказывает иван-чай с цветками душицы.

  • Оказывает седативный эффект – является мерой борьбы и профилактики стрессов, неврозов, эмоциональных перенапряжений. Замечательно нормализует сон.
  • Улучшает дневную деятельность и помогает лучше работать, поскольку активизирует память, концентрацию внимания, мозговые процессы.
  • Помогает избежать инфекционных и простудных заболеваний, являясь природным антиоксидантом.
  • Оказывает благоприятное воздействие на женский организм, нормализуя цикл и являясь профилактикой бесплодия.
  • Является скорой помощью при проблемах с ЖКТ – несварением, диареей, тошнотой и рвотой.
  • Обладает потогонным и отхаркивающим эффектом, помогая быстрее восстановиться при ОРВИ и кашле.

Противопоказанием для употребления напитка является возраст до 2 лет, а также беременность и кормление грудью.

Как готовить напиток

Чтобы все лучшие свойства иван-чая с душицей проявили себя с максимальным эффектом, необходимо правильно подходить к завариванию. Нужно брать не кипяток, а горячую воду температурой около 80 градусов. На одну чайную ложку заварки понадобится 300 мл воды. Залив ее, накройте посуду крышкой и оставьте настаиваться на 10 минут.

Также вы можете пользоваться термосом и брать с собой напиток, утоляющий жажду, на работу или в поездки. В таких условиях иван-чай заварится еще лучше. А если вы делаете это дома в чайнике и очень любите этот напиток, часто и много завариваете, то вы можете заливать одну порцию водой несколько раз – продукт сохраняет свой вкус на протяжении 2-3 повторений.

 

 

лечебные свойства и использование травы в различных областях

Существует огромное количество лекарственных растений. Некоторые травы помогают устранить заболевания, связанные с сердцем или нервной системой. Другие представители мира флоры эффективно справляются с проблемами кожного покрова. Но есть растения, которые исцеляют от десятков болезней. К числу таковых относится душица. Материнка, как часто траву называют в народе, является настоящей панацеей. Уникальные лечебные свойства душицы известны с древних времен, но трава активно используется в народной медицине и сегодня.

Ценный состав душицы

Вся польза этого многолетника обусловлена его уникальным биохимическим составом. На самом деле он удивительно богат. Содержит в себе душица обыкновенная:

  • аскорбиновую кислоту;
  • особые горечи;
  • флавоноиды;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • витамины группы B;
  • фенолы, в том числе тимол и карвакрол;
  • эфирные масла.

Особенно большое количество полезных веществ сосредоточено в листьях материнки.

Польза растения для ЖКТ и нервной системы

Душица часто используется для устранения проблем, связанных с функционированием желудочно-кишечного тракта. Очень полезно применять зверобой с душицей для выработки желудочного сока, что так важно больным гастритом с низким уровнем кислотности. Это растительное средство способствует уменьшению газообразования в кишечнике и помогает увеличить выработку желчи. Еще душицу можно использовать для нормализации процессов пищеварения, снятия спазмов стенок кишечника и желудка.

Материнка – отличное средство в борьбе с самыми разными недугами нервной системы. Уникальные лечебные свойства душицы и применение травы позволяют справиться с состоянием разбитости, ощущением слабости и вялости. Растение помогает устранить бессонницу, судорожные припадки, состояние тревоги и угнетенности, депрессию. Более того, данное натуральное средство позволяет облегчить состояние больных эпилепсией. Можете почитать статью про полезные свойства мелиссы для профилактики и лечения болезней человека.

Ценность травы для мужчин

Уникальные лечебные свойства душицы для мужчин вызывают немалый интерес со стороны медиков. Отвары, настои или чаи на основе этой целебной травы помогают справиться с пристрастием к алкогольным напиткам и гормональными нарушениями. Знатоки народной медицины уверяют: чай с добавлением этого растения существенно уменьшает тягу к спиртному.

Но не стоит переусердствовать с подобными составами, поскольку это может отрицательно сказаться на либидо мужчины. Чрезмерное употребление препаратов на основе душицы приводит к сокращению сексуального влечения. В некоторых ситуациях и вовсе может наступить импотенция.

Польза душицы для женщин

Намного более ценными окажутся лечебные свойства душицы для женщин вне зависимости от их возраста.

Представительницам прекрасного пола материнка помогает при лечении всевозможных гинекологических заболеваний. Трава позволяет:

  1. восстановить менструальный цикл после кровотечений;
  2. устранить сильные боли во время месячных;
  3. прийти в норму после рождения ребенка.

Душица отлично справляется с восстановлением матки. Кроме того, это уникальное растительное средство способствует увеличению грудного молока в период лактации. Но важно учитывать, что во время беременности употребление материнки категорически запрещено.

Не менее полезна душица для женщин при климаксе, когда представительницы слабого пола могут испытывать сильнейшие головные боли, сталкиваются с мигренью, так называемыми приливами, нестабильным состоянием нервной системы. Со всеми этими негативными проявлениями «переходного периода» материнка справляется весьма эффективно. Плюс душица помогает устранить целлюлит.

Прочие ценные свойства материнки

В народной медицине часто используется душица для детей, особенно когда необходимо устранить простуду. Материнка хорошо зарекомендовала себя как эффективное потогонное и отхаркивающее средство. Трава помогает при устранении головных болей, бессонницы. Лекарственное средство рекомендуется использовать для создания лечебных ванн при золотухе и рахите у ребенка.

Растение помогает от удушья, частых обмороков, душевных заболеваний. Душица является уникальным природным кровоостанавливающим, противоспазматическим, успокаивающим препаратом. Она позволяет стабилизировать состояние при повышенной сексуальной активности, поднимает тонус организма, помогает при параличах и ревматизме. В народной медицине ей находят применение даже при лечении онкологических заболеваний.

Использование при обезболивании и косметологических проблемах

Уникальные свойства чабреца и душицы, которые прекрасно дополняют друг друга, позволяют делать на основе этих компонентов целебный отвар.

Такое натуральное средство облает отличным мочегонным эффектом. Именно поэтому продукт предлагается применять при лечении мочекаменной болезни. Ко всему прочему материнка отличается не только потогонным, но и обезболивающим действием. Вот почему она хорошо помогает при лечении любых заболеваний, сопряженных с повышенной температурой тела и болевым синдромом.

Нельзя отдельно не отметить пользу, которую несет масло душицы (орегано). Этот натуральный продукт можно использовать в домашней косметологии. Он лечит нарывы, дерматиты, целлюлит. С его помощью можно активизировать метаболизм в тканях и уничтожить грибки. Плюс масло душицы подходит для:

  • полоскания волос и создания масок для локонов;
  • умывания проблемной кожи;
  • сужения расширенных пор;
  • устранения кожных проблем, вызванных паразитами или инфекциями.

Удивительно разнообразные лечебные свойства и противопоказания травы душицы позволяют говорить о том, что использовать бездумно этот растительный препарат в любом виде нельзя. Перед применением стоит внимательно ознакомиться с тем, какими положительными характеристиками обладает трава и какой вред может принести. Не лишней будет консультация специалиста. Читайте статью: Наиболее распространенные виды ромашек и их полезные свойства.

Трава, подходящая для вашей кухни и аптечки

Кери Глассман, MS, RD, CDN

Что это такое

Для современной медицины есть время и место. Я верю в небольшое количество ибупрофена или ацетаминофена от лихорадки, и, на мой взгляд, ничто не сравнится с Бенадрилом при аллергической сыпи. Тем не менее, некоторые побочные эффекты современных лекарств должны вас немного беспокоить (обычно это касается вашей печени или расстройства желудка). Это может быть нетрадиционно, но обычный ингредиент, найденный в вашем доме, может помочь вам справиться с симптомами желудочно-кишечного тракта, вылечить головную боль или облегчить мышечную боль.Расстелите красную ковровую дорожку для… орегано!

Это маленькое растение должно быть на вашей кухне и в аптечке, так как оно является восхитительным целебным средством. Существует более 40 разновидностей орегано, но Origanum vulgare является наиболее полезным для здоровья. Вы можете использовать свежие и сушеные листья в кулинарии для лечебных целей, а также для вкуса.

Из этой удивительной травы можно даже извлечь полезное масло. Масло орегано можно извлечь из высушенного орегано с помощью процесса паровой дистилляции, чтобы получить сильный желтовато-коричневый эликсир с пряным запахом, который можно использовать для лечения целого ряда заболеваний.

Приближаются праздники, и вы знаете, что к Новому году вам понадобится средство для зимних покупок, еды, отдыха и борьбы с микробами. Так что подготовьте место на кухонном подоконнике для небольшого цветка орегано (можно добавить украшение?) и очистите свою аптечку, чтобы осталось место для масла орегано.

The Dirty Deets

Конечно, вы можете хранить немного сушеного орегано в своем шкафчике для специй в качестве некалорийной начинки для пиццы, но добавьте в корзину несколько удивительно зеленых свежих продуктов.Выберите ярко-зеленые листья и твердый стебель и широко используйте листья (стебли несъедобны, как ваш праздничный венок). Две чайные ложки не содержат калорий и составляют шесть процентов от ваших ежедневных потребностей в клетчатке.

Если вы хотите использовать масло орегано для лечения своих недугов, знайте, что оно слишком сильное, чтобы использовать его отдельно, поэтому его нужно смешивать с другим маслом, например, с оливковым, в соотношении 1:3. Вам нужно всего несколько капель в качестве дозировки.

  • Свежий орегано — прекрасное антибактериальное средство. В нем есть фитонутриенты (тимол и карвакрол), которые борются с такими инфекциями, как стафилококк. Он насыщен антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение клеток, и является отличным источником клетчатки, витамина К, марганца, железа, витамина Е, триптофана и кальция. Давай, орегано! Как вы упаковали так много питательных веществ в эти крошечные листья с нулевой калорийностью?
  • Сушеный орегано также полезен для здоровья (с теми же полезными свойствами, что и свежий), но с ним нужно обращаться осторожно. Храните его в чистом, сухом, стеклянном контейнере и выбрасывайте через шесть месяцев. Старый орегано, как и большинство специй, со временем теряет свой вкус и пользу.
  • Итак, масло орегано следует использовать немного иначе, чем свежее орегано. Масло рекомендуется как средство от болей в горле, плохого пищеварения, тошноты, заложенности носа, герпеса, болей в мышцах и суставах, оно обладает антимикробными свойствами, что делает его хорошей профилактической стратегией. Зима печально известна болезнями, поэтому масло орегано должно быть в центре вашей кладовой. Здесь нет сахарного покрытия: у него ужасный вкус, поэтому смешайте его там, где вы можете лучше всего его скрыть. В вашей маринаре или салатной заправке работает, но мой любимый способ — покрыть ее ложкой меда, чтобы подавиться.(Хорошо, я думаю, есть небольшое сахарное покрытие.) Использование масла орегано зависит от состояния, но обычно рекомендуется несколько капель в день в течение недели до 10 дней.

Как питаться

Орегано хорошо сочетается с большинством средиземноморских блюд — от рыбы и курицы до ризотто и овощей. Вы можете украсить любое блюдо несколькими листьями в качестве особого штриха или усилить вкус жаркого, соте и тушеных блюд.

  • Из орегано получается убийственный песто. Вкус немного более землистый, чем у известной версии с базиликом, и он может поднять ваши праздничные развлечения на совершенно новый уровень.Сбрызните немного обжаренных овощей или намажьте на тосты. Вам не нужно быть Мартой Стюарт, чтобы сделать это — вам просто нужен кухонный комбайн.
  • Чувствуете перегруженность? Есть язва во рту? Боль в мышцах? Заварите партию чая с орегано. Все, что вам нужно сделать, это вдохнуть пар, чтобы ослабить застой. Прополощите ротовую полость и вылейте чай в ванну для отмокания. Чай с орегано — панацея от усталости тела.
  • Используйте масло орегано в лечебных целях, но оливковое масло, настоянное на орегано, — это совсем другая история.Положите пару веточек трав в бутылку с оливковым маслом, и аромат и эссенция вдохнут новую жизнь в ваши кулинарные творения. Кроме того, он красиво смотрится в бутылке и станет полезным подарком к празднику.

В курсе

Душица с удовольствием растет на подоконнике в вашей кухне или на крошечном участке вашего сада. Маленькие висящие вверх ногами пучки в вашем доме довольно функциональны и , и вы можете просто немного обрезать их по мере необходимости. Орегано, ты молодец! Вместе мы сможем хорошо поесть и вылечиться от некоторых распространенных заболеваний, возникающих этой зимой и в праздничный сезон.

Польза для здоровья чая с орегано

Чай с орегано — это теплый, землистый и слегка горьковатый напиток, приготовленный из свежих или сухих листьев орегано. Сухие листья душицы имеют более концентрированный вкус и запах по сравнению со свежими. Если вы выпьете, вы заметите разницу. Давайте рассмотрим пользу для здоровья от чая с орегано.

Традиционно чай из орегано используется для облегчения различных заболеваний, включая кашель, боль в горле и тошноту. Он также богат другими лечебными свойствами, которые, как было показано, борются с болезнетворными патогенами и улучшают здоровье.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пользе чая орегано для здоровья.

Если вы любите пить чай, попробуйте Чай с лимонной вербеной и Чай с мушмулой .

Что такое орегано?

Орегано — это цветущая трава из семейства мятных и основной кулинарный продукт для большинства кузенов, особенно французских и итальянских кузенов.

На протяжении тысячелетий он использовался в качестве усилителя вкуса, в основном, с салатами, овощами на гриле, жареными или запеченными овощами, рыбой или мясом.

Орегано можно использовать свежим, сухим или в виде масла. Можно также приготовить его с пищей или заварить как чай; в любом случае, орегано обладает целебными свойствами, которые способствуют здоровью и благополучию.

Во всем мире существуют различные виды орегано, но наиболее известным является традиционный греческий и итальянский орегано. Итальянский орегано более мягкий и острый, в то время как греческий орегано самый пикантный и землистый.

В чем польза чая с орегано?

Чай из орегано веками использовался в традиционной медицине Средиземноморья.Считается, что относится к разным вопросам здравоохранения, в том числе:

  • Укусы змеи и паука
  • Условия дыхания
  • Болезненные судороги
  • Болезненные болевы
  • Проблемы для пищеварения
  • Простуды
  • Muscle Ache
  • Легкость запор и диарея

как говорится, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы больше узнать о пользе чая орегано для здоровья человека. Тем не менее, лабораторные исследования показали некоторые положительные эффекты чая с орегано.

Кроме того, орегано хорошо известно своими полезными свойствами для здоровья, и употребление чая с орегано, вероятно, продлит эти полезные свойства.

Вот некоторые полезные свойства

1.   Богато антиоксидантами

Свежие или сухие листья орегано богаты антиоксидантами, которые помогают улавливать свободные радикалы в организме и предотвращают окислительный стресс. Окислительный стресс может вызвать повреждение клеток, способствовать незрелому старению и увеличить риск хронических заболеваний, таких как диабет, рак и болезнь Альцгеймера.

Регулярное употребление чая с орегано может помочь снизить содержание свободных радикалов, свести к минимуму повреждение клеток и улучшить здоровье.

2.   Это антибактериальное средство

Чай из орегано содержит карвакрол и тимол, два сильнодействующих соединения, которые борются с бактериальными инфекциями.

Однако исследований показывают, что масло орегано может быть более эффективным в борьбе с инфекциями из-за высокой концентрации в нем полезных соединений.

Если вы не пьете чай с орегано ежедневно, использование масла орегано может дать больше антибактериальных преимуществ, чем чай с орегано.

3.   Чай из орегано может оказывать противовоспалительное действие

Воспаление является движущей силой развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, ожирение, диабет, артрит и рак.

Употребление противовоспалительных продуктов, таких как чай с орегано, может помочь в борьбе с воспалением и снизить риск развития воспалительных состояний.

Было показано, что соединение карвакрол в орегано уменьшает воспаление, блокируя различные воспалительные биомаркеры в организме. Подробнее .

4.   Уменьшает газообразование и расстройство желудка

Чай из орегано обладает мочегонными свойствами, которые могут помочь улучшить пищеварение и предотвратить вздутие живота и газообразование.

5. Борется с вирусными инфекциями

Карвакрол в орегано также борется с вирусными инфекциями и замедляет прогрессирование вирусных заболеваний.

Опять же, концентрация этих соединений в эфирном масле орегано высока, и вы получите от него больше пользы, чем от чая с орегано. Подробнее.

Простой способ усилить эти преимущества

  • Заварите чай с орегано
  • Приправьте его лаймом, лимоном или подсластителем на ваш выбор
  • Добавьте каплю эфирного масла орегано
  • Смешайте и наслаждайтесь
  • : Поскольку масло орегано является более концентрированным, избегайте его ежедневного использования, а если используете, то держите его не более 2 недель.

    Как приготовить чай с орегано

    Чай с орегано можно легко приготовить дома из свежих или сухих листьев орегано.Вы также можете использовать чайные листья орегано.

    При использовании сухого орегано

    1. Просто добавьте 2 чашки воды в чайник и доведите до кипения
    2. Добавьте 3 чайные ложки сухих листьев орегано в заварочный чайник или чайник с заварочным устройством/фильтром, добавьте кипящую воду и дайте настояться примерно 5-10 минут.
    3. Снимите фильтр и подавайте его теплым.
    4. Вы можете добавить немного лимона или подсластителя, чтобы усилить вкус.
    5. Enjoy

    При использовании свежих листьев орегано

    1. Доведите до кипения 2 стакана воды
    2. Нарежьте две большие листовые веточки орегано и добавьте в чайник, затем залейте кипятком.
    3. Накройте кастрюлю и дайте настояться примерно 5 минут
    4. Приправьте по желанию, процедите и наслаждайтесь

    Каковы побочные эффекты употребления чая с орегано?

    Чай из орегано считается безопасным, и у большинства людей не возникает никаких побочных эффектов.

    Однако высокое ежедневное потребление, возможно, более 4 чашек, может привести к дискомфорту в животе у некоторых людей.

    Из-за мочегонного эффекта чрезмерное употребление чая с орегано также может привести к тому, что вы будете чаще ходить в туалет.

    Как правило, люди с аллергией на такие травы, как мята, лаванда, базилик, тимьян, шалфей, иссоп и майоран, должны быть более осторожными при употреблении чая с орегано или употреблении орегано в целом.

    В заключение

    Орегано — это кулинарная трава, которая также используется в народной медицине.

    Обладает различными полезными для здоровья свойствами, включая противовоспалительные, антибактериальные, противовирусные и антиоксидантные свойства.

    Хотя масло орегано обеспечивает более невероятные терапевтические преимущества, заваривание и употребление чая из орегано также облегчает менструальные боли, успокаивает мышечные боли, лечит язвы на коже, предотвращает простуду и предотвращает запоры и диарею.

    Независимо от того, используете ли вы сухие или свежие листья орегано, чай с орегано довольно легко приготовить, и вы всегда можете приправить его по своему вкусу, чтобы усилить вкус.

    В целом, чай с орегано можно пить. Тем не менее, вы можете проявлять осторожность, если у вас аллергия на другие травы из семейства мятных.

     И, как и любую другую еду, пейте умеренно. Но если у вас есть заболевание, обсудите со своим врачом, безопасно ли вам пить.

    Другие удивительные рецепты чая

    1. Golden Milk Tummeric чай
    2. чай
    3. 1

      Если вы наслаждались этим постом и хотели бы видеть больше, присоединяйтесь к мне на Youtube , Instagram Facebook  и  Twitter !

      Получите копии моей кулинарной книги со скидкой  здесь.

      Также, пожалуйста, поставьте звездочку 😉

      Нужна поддержка на пути к здоровому образу жизни?

      Присоединяйтесь к нашим группам в Facebook, делитесь множеством вкусных веганских и безглютеновых рецептов, советами по здоровью и т. д. от наших участников. Присоединяйтесь к нам и пригласите своих друзей на «Безглютеновые и веганские рецепты для начинающих» и «Веганские рецепты с любовью» .

       

       

      Орегано Полезные свойства и информация

      Орегано на протяжении веков использовался греками для лечения различных заболеваний. Болезни, для лечения которых в древние времена использовали орегано, включают широкий спектр состояний от судорог до сердечной недостаточности.



      В 19 веке врачи-травники запретили использовать орегано как общеукрепляющее средство, а также как средство, способствующее менструации. Название орегано происходит от двух греческих слов oros и ganos . Орегано также известен под другим распространенным названием, дикий майоран и майоран. Научное название душицы Origanum vulgare .

      Медицинское использование орегано в настоящее время

      Противогрибковые свойства

      Сегодняшние исследования показали, что орегано действительно обладает многими полезными свойствами. Орегано используется для лечения хронического кандидоза благодаря его противогрибковым свойствам. В идеале для этого конкретного заболевания рекомендуются капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, чтобы таблетки проходили через желудок и распадались в кишечнике.

      Пищеварительная система

      Добавки орегано также можно использовать для лечения расстройства желудка, изжоги и пониженной кислотности желудка.Орегано помогает уменьшить газ в желудке, а также успокаивает вздутие живота.



      Антимикробные свойства

      Антимикробные и противогрибковые свойства орегано приписываются тимолу и карваколу. Клинические исследования показали, что орегано чрезвычайно эффективно подавляет рост Candida albicans . Дополнительные клинические исследования показывают, что масло орегано обладает антимикробными свойствами в отношении большого количества бактерий, включая Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica и Staphylococcus aureus .

      Что придает орегано целебные свойства?

      Это многолетнее растение достигает около 2 футов в высоту. Его можно выращивать во всем мире, но он возник в Средиземноморье. Для лечения травами в медицинских целях используются листья растений орегано, а также эфирное масло. Сушеный орегано содержит множество компонентов, в том числе примерно 3% летучего эфирного масла. В дополнение к эфирному маслу другие компоненты включают:

      -карвакрол -тимол -борнеол -розмариновая кислота -тритерпеноиды, представляющие собой урсоловую и олеаноловую кислоты -стеролы -витамин А -витамин С

      Как использовать орегано в медицинских целях

      Орегано можно вводить различными способами, чтобы получить его полезные эффекты.Обычный способ применения орегано — заваривание чая . Чай можно заваривать со свежим или сушеным орегано. Приблизительно от 1 до 2 чайных ложек, что составляет от 5 до 10 граммов, следует замочить в горячей воде примерно на 10 минут. Рекомендуемая доза этого чая — до трех раз в день.

      Масло орегано можно применять местно для лечения микробных инфекций, таких как микоз или другие грибковые инфекции. Перед нанесением масло необходимо разбавить на 50% или более, и его можно наносить два раза в день. Масло не следует использовать внутрь, так как это не изучалось с точки зрения безопасности.

      Орегано также можно принимать в виде таблеток , таблеток или капсул с энтеросолюбильным покрытием, которые можно приобрести в магазинах растительных добавок или в Интернете. Капсулы и таблетки орегано распадаются в желудке, а таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, распадаются в кишечнике.

      5 удивительных преимуществ орегано для здоровья

      Вам нравится добавлять его в пиццу, вы любите смешивать его с макаронами; орегано — это то, к чему вы, скорее всего, будете обращаться каждый раз, когда заказываете итальянское блюдо.Орегано обладает сильным ароматом и придает еде теплоту, а также легкую сладость. Вы можете есть его свежим, сушеным или в виде масла. Эта вкусная трава добавляет жизни вашей еде. Помимо того, что наш любимый орегано является кулинарной приправой, используемой во многих блюдах, он также обладает многими важными и эффективными лечебными свойствами. Да, вы не ослышались! Впечатляющие преимущества орегано для здоровья включают его способность укреплять иммунную систему и кости. Это также может помочь в улучшении пищеварения и здоровья сердца.

      Вот некоторые преимущества для здоровья от добавления орегано в ваш ежедневный рацион:

      Укрепляет иммунную систему

      Считается, что добавление свежих листьев орегано или масла в ваш ежедневный рацион может помочь укрепить иммунную систему. Различные исследования показали, что грамм орегано имеет в 42 раза больше антиоксидантных свойств, чем яблоки, поскольку он богат витаминами А и С. растительных антиоксидантов и может быть даже лучшим источником диетических антиоксидантов, чем многие другие группы продуктов, такие как фрукты, ягоды, злаки и овощи.»

      (также читать: есть право: 8 Удовлетворение продуктов иммунитета.

      Орегано может также помочь в улучшении пищеварения и здоровья сердца

      Улучшает пищеварение

      Орегано содержит большое количество клетчатки. Регулярное употребление клетчатки может улучшить работу нашей пищеварительной системы. Все мы знаем, что клетчатка является важным элементом здоровой пищеварительной системы; она увеличивает объем нашего стула и стимулирует перистальтику, которая продвигает пищу по пищеварительному тракту и эффективно выводит ее из организма. .По словам доктора Ритики Самаддар, диетолога из Дели, «клетчатка является очень важной частью нашего ежедневного рациона, и мы должны включать оба типа в наш рацион, поскольку очень важно поддерживать здоровый баланс. Растворимые волокна известны. чтобы держать уровень сахара под контролем, в то время как нерастворимые волокна помогают поддерживать нормальное функционирование желудочной системы. В среднем взрослый человек должен принимать около 15 граммов клетчатки каждый день».

      Улучшает здоровье костей

      С возрастом здоровье наших костей также ухудшается; поэтому важно употреблять продукты, богатые витаминами и минералами.Орегано богат кальцием, железом и марганцем, которые являются одними из самых важных минералов для здоровья костей. Кальций поддерживает структуру костей, а витамин D способствует лучшему усвоению кальция и росту костей. Эти питательные вещества важны не только в молодости, но и в старости. Люди с остеопорозом или артритом могут получить большую пользу, увеличив потребление кальция и витамина D.

      (также прочитать: топ 7 богатых кальциями продукты для вегетарианцев и веганов)

      Орегано помогает в улучшении функциональности метаболизма

      помогает управлять диабетом

      Орегано также помогает управлять типом -1 сахарный диабет.По данным NCBI, «экстракт орегано защищает от развития гипергликемии, уменьшая провоспалительную реакцию макрофагов. Из-за большого успеха экстракта орегано в предотвращении развития диабета он может стать неотъемлемой частью лечения диабета в будущем». Кроме того, клетчатка в орегано задерживает пищеварение, что гарантирует, что сахар не метаболизируется быстро и не вызовет резкого повышения уровня сахара в крови.

      Повышает уровень энергии

      Теперь мы знаем, что орегано помогает улучшить функциональность метаболизма, поэтому тело всегда остается омоложенным и полным энергии.Усиление кровообращения благодаря наличию таких минералов, как железо, помогает насыщать кислородом клетки и мышцы нашего тела, что повышает энергию и придает нам силы.

      Другие преимущества:

      Помимо преимуществ, упомянутых выше, орегано является естественным болеутоляющим средством, которое может помочь вам избавиться от различных болей в теле. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK, «орегано как анальгетик может облегчить менструальные спазмы и другие боли в животе. Это также полезное мочегонное средство и стимулятор аппетита, помогает очистить слизь, поэтому может быть полезно в случаях простуда, грипп, головные боли и респираторные заболевания.

      Пищевая ценность орегано

      По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), на 100 граммов орегано приходится 4,28 г жира, 25 мг натрия, 1260 мг калия, 68,92 г углеводов и 9 г белка, включая витамин А. (34%), кальций (159%), витамин С (3%), железо (204%), витамин В6 (50%) и магний (67%).Также в орегано нет холестерина

      Теперь, что вы знаете, что эта полезная трава — нечто большее, чем просто начинка для вашей пиццы, идите и возьмите банку орегано и расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

      Веселые магические свойства орегано – Викка сейчас – все, что вам нужно знать о Викке

      Привет, мои дорогие, и добро пожаловать в WiccaNow. В последнее время я делюсь множеством руководств о моих любимых магических травах и растениях, например, этот пост о магических свойствах бузины. Я также поделился постом об использовании фенхеля в магии, еще одним постом об имбире, руководством по использованию мелиссы и совсем недавно постом о магических свойствах дуба и желудей.Сегодня я хочу продолжить это путешествие, поделившись путеводителем по магическим свойствам орегано.

      Древние греки и римляне любили орегано как лекарственное растение. Его использовали для лечения самых разных недугов, от укусов змей до тошноты. Магические свойства орегано включают счастье, защиту, любовь и общение среди многих других.

      Отказ от ответственности: Любые лечебные преимущества, приведенные здесь, являются результатом моего собственного исследования и поэтому не должны приниматься по совету обученных медицинских работников.Если вы больны, пожалуйста, идите к врачу. Всегда убедитесь, что все, что вы потребляете, на 100% безопасно. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем употреблять что-то, чего вы раньше не пробовали.

      Если вам нравится читать о магических свойствах различных трав и растений, ознакомьтесь с этим великолепным магическим гримуаром, который мы создали! Он содержит 29 прекрасно иллюстрированных страниц со всеми нашими любимыми растениями. Лучший бит? Эта версия поставляется в виде цифровой загрузки, поэтому вам не придется ждать досадных сроков доставки или задержек.Что не любить? Проверьте это ниже или продолжайте прокручивать, чтобы прочитать все о магии фенхеля!

      История орегано

      Орегано, также известный как Origanum vulgare , является цветковым растением семейства Lamiaceae . Это семейство очень большое и содержит среди прочего мяту, базилик, лаванду и розмарин. Он произрастает в Средиземноморском регионе и Западной/Юго-Западной Евразии. Орегано тесно связан с майораном и иногда его даже называют диким майораном.

      Душица, вероятно, возникла в Греции, где она широко использовалась как в качестве ароматизатора для пищи, так и в качестве лекарственного растения. Вполне возможно, что орегано существует со времен Ассирийской империи, еще в 3000 г. до н.э.

      Греки считали орегано хорошим противоядием и использовали его для лечения кожных раздражений и судорог. Аристотель считал, что это хорошо против укусов змей, поскольку он наблюдал, как черепахи едят орегано сразу после того, как их укусила змея.Гиппократ также твердо верил в целебные свойства орегано и регулярно использовал его для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Он также был одним из первых, кто осознал его сильные антисептические свойства.

      После завоевания греков римляне переняли эту ароматную траву как свою собственную. Им нравилась легкость, с которой его можно было выращивать, и они наслаждались вкусом. Их любовь к нему помогла распространить его по всей остальной Европе и Северной Африке, поскольку они брали его с собой в свои походы и сеяли его семена, куда бы они ни пошли.

      В Средние века душица широко использовалась благодаря своим лечебным свойствам. Люди жевали сырую траву, чтобы помочь со всем, от зубной боли до несварения желудка, кашля и простуды.

      Считается, что орегано было завезено на Ближний Восток и в Китай в средневековый период через торговые пути специй. Он был быстро принят в восточную медицину и использовался для лечения лихорадки, рвоты, желтухи и даже раздражения кожи.

      В то время как англичанам потребовалось некоторое время, чтобы понять это, когда они обнаружили орегано, они начали использовать его с энтузиазмом.В елизаветинскую эпоху (1558-1603) орегано использовали во всем. Считалось, что он приносит удачу и здоровье, а также его носят во сне, чтобы защитить себя и увидеть пророческие сны. Позже стало обычным добавлять орегано в нюхательные смеси. Людям понравился запах, и они тоже начали добавлять его в парфюмерные саше.

      Душица привезена в США солдатами, вернувшимися из Италии после Второй мировой войны. Они назвали его «приправой для пиццы», и его популярность быстро возросла.

      Сегодня орегано можно найти во многих шкафах для специй по всему миру, и это одна из наиболее распространенных доступных садовых трав.

      Интересные факты о душице

      • Название происходит от классического греческого « oros », что означает «гора», и « ganos », что означает «яркость». Это означает, что оно переводится как «яркость горы». Также можно перевести « ganos » как «радость», что может означать «гора радости».
      • Некоторые виды орегано могут быть настолько ароматными, что у вас почти немеет язык.
      • Греки верили, что использование орегано во время свадьбы принесет радость в браке, а использование его во время похорон принесет персик мертвым.
      • Древние греки считали, что коровы, которые паслись на орегано, были вкуснее мяса.
      • Римляне использовали орегано как приправу ко всему, даже к вину.
      • В настоящее время Турция является одним из крупнейших в мире экспортеров орегано.
      • Душица ПОЛНА антиоксидантов. Он содержит в 3-30 раз больше антиоксидантов, чем 39 других распространенных трав, с которыми его сравнивали.
      • Сушеный (иногда свежий) орегано обычно добавляют к сыру фета в греческий салат.

      Лекарственное использование орегано

      Масло орегано добывалось и использовалось в медицине на протяжении веков.Однако официальных исследований преимуществ не проводилось, а это означает, что FDA считает его пищевой добавкой, а не лекарственным маслом.

      Сушка орегано коренным образом меняет его химический состав и уничтожает множество полезных соединений, содержащихся в нем. По этой причине, если вы хотите использовать орегано в качестве лекарственного растения, лучше всего заваривать чай из свежих листьев или есть их в сыром виде в салатах и ​​т. д. Паровое экстрагированное масло также является хорошей формой орегано, если вы хотите использовать его в лечебных целях, его не следует употреблять.

      Обратите внимание: если вы страдаете анемией, не рекомендуется использовать орегано в лечебных количествах (можно в кулинарии), так как это может снизить способность вашего организма усваивать железо. Беременным женщинам также не следует принимать орегано в лечебных целях, опять же, количество для приготовления пищи в порядке.

      Масло орегано является отличным дополнением к кремам и бальзамам, предназначенным для снятия раздражения кожи.
      • Антибактериальный
      • Антимикробный
      • Может быть эффективен против некоторых бактерий, проявляющих устойчивость к антибиотикам.
      • Антисептик
      • Может помочь успокоить нервы
      • Может помочь при симптомах морской болезни
      • Может помочь снизить уровень холестерина
      • Содержит антиоксиданты
      • Может улучшить здоровье кишечника
      • Может уменьшить боль
      • 4
      • Может уменьшить вздутие живота
      • Может помочь в борьбе с усталостью
      • Может помочь астматикам
      • Может помочь при изжоге
      • Может помочь тем, кто страдает от перхоти

      Магические свойства орегано

      Если вы хотите привнести в свой дом ощущение радости и легкости, то воспользуйтесь магическими свойствами душицы, сделав несколько маленьких пакетиков, наполненных душицей. Развесьте их по всему дому, чтобы вызвать у вас чистую радость. Посадка орегано в саду или хранение растения на кухне обеспечит защиту от негатива. Наличие растения орегано в офисе или комнате, где часто бывает много напряжения, уменьшит эти чувства и поможет уменьшить удар любых сказанных резких слов.

      Если вы планируете отправиться в путешествие, положите немного орегано в свою обувь, чтобы ваше путешествие было легким, безопасным и веселым.

      Приготовление пищи с орегано доставит удовольствие вам или вашим гостям, а также откроет каналы общения, а значит, у вас получится интересное и живое общение.

      Купание в орегано поможет вам успокоиться и придаст ясности и мужества, если вы столкнетесь с трудной ситуацией. Если вы хотите забыть бывшего, возьмите веточку орегано и отщипните несколько верхних листьев. Глубоко вдохните аромат орегано, затем бросьте веточку и листья и уходите с намерением.

      Другие магические свойства орегано
      • Творчество
      • защиты
      • Travel
      • Community
      • Mirach
      • Freedom
      • Love
      • счастье
      • пророческие мечты
      • животных магию
      • Sumage
    4. 4 Magickal Associations Oregano

      Божества — Афродита и Венера

      Магические соответствия орегано

      Зодиак – Телец и Весы

      Планета – Меркурий и Венера

      Элемент – Воздух

      Пол – Женский

      Кристаллы – Розовый кварц, аметист и ангелит

      Итак, мои дорогие, я надеюсь, что это руководство даст вам всю информацию о магических свойствах орегано, которую вы искали! Пусть ваши сны будут наполнены радостными пророчествами, ваши дни будут спокойными и наполненными любовью, а ваша жизнь будет свободной и счастливой.

      До следующего раза,

      Благословен будь,

      Амария хх

      Знаете ли вы, что мы делаем красивые страницы, которые вы можете загрузить и добавить в свою растущую Книгу теней? Это все о магических свойствах орегано. Нажмите здесь, чтобы купить на Etsy. Эта великолепная страница посвящена магическим свойствам подсолнухов! Подсолнухи и орегано очень хорошо сочетаются друг с другом, потому что одно из сильнейших магических свойств обоих — счастье. Нажмите здесь, чтобы проверить это на Etsy.

      Как использовать орегано и масло орегано для улучшения здоровья

      Содержание[Скрыть][Показать]

      Я люблю лаванду за ее мягкость, но орегано наоборот… она невероятно мощная и крепкая! Эта замечательная трава имеет множество полезных и полезных свойств в домашних условиях.

      Орегано: Восторг горы

      Орегано ( Origanum vulgare ) — ароматная и слегка горьковатая трава семейства мятных. Название происходит от греческого, означающего «гора радости» или «восторг горы». «В природе он растет в теплом и сухом климате (родом из Средиземноморья), но сегодня культивируется во многих местах мира.

      Орегано — это очень ароматная трава, которая часто используется в итальянской, греческой и испанской кухне. Он часто используется в смесях приправ, включая итальянские приправы, и хорошо сочетается с мясом, томатными блюдами и яйцами. Я всегда добавляю его в домашние супы и рагу, особенно во время болезни, так как говорят, что он обладает антибактериальными свойствами.

      Но польза листьев орегано не ограничивается кухней!

      Польза для здоровья травы орегано

      Орегано завоевывает популярность как натуральное лечебное средство, хотя его использование в качестве укрепляющей здоровье травы насчитывает столетия.Современная наука подтверждает причины этого: он содержит большое количество омега-3, железа, марганца, витамина К и антиоксидантов.

      Эфирное масло орегано

      хорошо известно в сообществах естественного здоровья благодаря своим антибактериальным свойствам, и оно даже изучается основным медицинским сообществом на предмет его потенциальной пользы для здоровья.

      Высокий уровень антиоксидантов и противовоспалительных свойств

      Как и свежая трава, масло орегано содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами.Эти антиоксиданты включают:

      • фенолы
      • тритерпены
      • розмариновая кислота
      • урсоловая кислота
      • олеаноловая кислота

      Согласно исследованию 2015 года, благодаря своим антиоксидантам масло орегано защищает от повреждений, вызванных некоторыми лекарствами.

      Одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что сочетание эфирных масел орегано и тимьяна может снизить выработку провоспалительных цитокинов. Потому что в этом случае смесь эфирных масел может помочь уменьшить симптомы воспалительных заболеваний, таких как колит.

      Другое исследование, опубликованное в журнале Experimental and Toxicologic Pathology , показало, что масло орегано может снизить негативные последствия индуцированного колита у крыс и открывает двери для новых идей о его пользе для толстой кишки и печени.

      Антимикробный

      Душица обладает многими антимикробными свойствами, включая антибактериальные и антипаразитарные.

      Недавнее исследование, проведенное на кафедре физиологии и биофизики Медицинского центра Джорджтаунского университета, показало, что для предотвращения и лечения инфекций необходимы новые (безопасные) противомикробные препараты, и что ответом могут быть эфирные масла, такие как эфирное масло орегано.

      Антибактериальный

      В статье, опубликованной в Science Daily, было обнаружено, что эфирное масло орегано эффективно уничтожает бактерии стафилококка. Он также был так же эффективен в своей способности уничтожать микробы, как и обычные антибиотики, отпускаемые по рецепту.

      Помогает бороться с паразитами

      Одно исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research , показало, что у взрослых, страдающих от паразитов, симптомы пищеварения значительно улучшились после использования масла орегано.

      Помогает спортсменам

      Орегано также обладает противогрибковым действием. Одно исследование показало, что из 11 протестированных эфирных масел орегано оказалось самым мощным против грибка стопы. В сочетании с солью и теплом исследователи пришли к выводу, что эфирные масла (особенно орегано) являются многообещающим средством.

      Укрепляет иммунную систему и борется с раковыми клетками

      Согласно исследованию 2013 года, орегано и другие травы семейства губоцветных могут стимулировать иммунную систему. Это может объяснить традиционное использование орегано для лечения болезней.Но орегано — это больше, чем иммуностимулятор. Исследование, опубликованное в Cancer Letters , показало, что соединение орегано выглядит многообещающе в качестве потенциального убийцы раковых клеток при раке предстательной железы, молочной железы, кожи, лейкемии и раке толстой кишки.

      Масло орегано, эфирное масло орегано и масло орегано: в чем разница?

      Это может быть запутанной темой! Часто, когда люди говорят об орегано, они используют эти термины как синонимы. Но каждый немного отличается. Вот как:

      • Масло орегано — это масло (часто оливковое масло), настоянное на орегано.Это масло можно использовать в медицинских целях, но чаще всего оно используется в кулинарии.
      • Эфирное масло орегано
      • (как и все эфирные масла) перегоняется из растительного сырья и обладает невероятной концентрацией.
      • Масло орегано представляет собой приготовленный раствор эфирного масла орегано. Его можно купить уже готовым, но можно и сделать самому.

      Эфирные масла нельзя использовать (особенно проглатывать) в неразбавленном виде. Всякий раз, когда упоминается проглатывание, масло орегано — это то, что вы хотите использовать.Местное использование эфирных масел орегано также следует разбавлять.

      Как использовать орегано

      Орегано имеет множество применений в доме:

      Рецепты

      Использование сушеного или свежего орегано

      • Его можно употреблять в кулинарии в виде настойки, чая или разбавленного эфирного масла.
      • Сушеный орегано в сочетании с другими сушеными травами, такими как базилик, розмарин и тимьян, может создать эффективную паровую ванну для лица, уменьшающую заложенность носа и успокаивающую кашель.

      Применение эфирного масла орегано

      • Разбавленное масло можно употреблять для ускорения выздоровления во время болезни.
      • Эфирное масло орегано
      • (разбавленное кокосовым маслом) можно использовать при кожных инфекциях для ускорения заживления.
      • Его можно смешивать с кокосовым маслом в рамках процедуры полоскания рта маслом для здоровья десен.
      • Эфирное масло орегано, разведенное в масле-носителе, может помочь при аллергии.
      • Эфирное масло орегано, разведенное в оливковом масле, можно втирать в воспаленные мышцы и суставы для облегчения боли.
      • Может быть разбавлен для эффективного использования при грибковых инфекциях стоп и грибковых инфекциях у спортсменов.
      • Разбавленный ЭМ орегано может быть полезен для избавления организма от стригущего лишая при местном применении.
      • Может быть эффективен при удалении бородавок при нанесении на кожу в разбавленном виде.

      Поскольку орегано обладает такими сильными антимикробными свойствами, он может помочь при многих инфекциях, как внутренних, так и внешних.

      Где купить орегано

      Обычно я покупаю сушеный орегано оптом в Интернете.Мое эфирное масло орегано происходит отсюда.

      Еще один способ получить полезные свойства орегано — вырастить его свежим! Все, что для этого нужно, — это небольшой сад с травами или ящик на подоконнике.

      Некоторые заметки о выращивании:

      • Душица любит теплый, сухой климат и яркое солнце.
      • Купите из семян или получите мгновенное удовлетворение и купите саженцы.
      • По мере роста отщипывайте листья, чтобы растение стало более густым.

      Собирать орегано тоже просто. Собирайте листья по мере необходимости и сушите их для хранения.

      Безопасен ли орегано?

      Масло орегано обычно не считается безопасным во время беременности, хотя кулинарное использование листьев орегано считается допустимым.

      Если вы соответствуете любому из следующих условий, поговорите со своим врачом перед использованием, так как орегано может быть небезопасным для вас:

      • аллергия на растения семейства губоцветных
      • нарушения свертываемости крови
      • диабет
      • планирование операции

      Из-за своей сильнодействующей природы эфирное масло орегано всегда следует разбавлять при нанесении на кожу или при приеме внутрь.Я не врач и не медицинский работник, и вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или начинать какие-либо процедуры для здоровья.

      Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Джессикой Мейерс, MPAP, PA-C, RH (AHG), которая специализируется на травяных протоколах и функциональной медицине. Вы также можете найти Джессику в Instagram. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

      Как вы предпочитаете использовать орегано? Как приправа или как натуральное средство? Поделитесь ниже!

      Источники

      1. Влияние комбинации эфирных масел тимьяна и орегано на TNBS-индуцированный колит у мышей. (н.д.). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/
      2. .
      3. Force, M., Sparks, WS, & Ronzio, RA (2000, май). Ингибирование кишечных паразитов эмульгированным маслом орегано in vivo. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815019
      4. .
      5. Иноуэ, С., Учида, К., Нишияма, Ю., Хасуми, Ю., Ямагути, Х., и Абэ, С. (nd). Комбинированное воздействие тепла, эфирных масел и соли на фунгицидную активность против Trichophyton mentagrophytes в ванночке для ног.Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287720
      6. .
      7. Пищевые добавки с двумя травами губоцветных (душицей и шалфеем) модулируют параметры врожденного иммунитета у Lumbricus terrestris. (н.д.). Получено фроливом https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579013/
      8. Джонсон, Дж. Дж. (2011, 01 июня). Карнозол: многообещающее противораковое и противовоспалительное средство. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660
      9. .

      Польза орегано для здоровья

      Сара Батлер

      Oregano популярен на кухнях всего мира. Вы можете найти его сушеным, в масле или свежим. Независимо от того, как вы его употребляете, орегано обладает довольно полезными свойствами. Знаете ли вы, что в одной чайной ложке сушеного орегано достаточно витамина К, чтобы обеспечить примерно одну десятую ваших ежедневных потребностей? Вот более пристальный взгляд на эту траву и то, как она может улучшить ваше здоровье.

      Он полон антиоксидантов

      Антиоксиданты — это соединения, которые помогают бороться с повреждениями, наносимыми организму свободными радикалами. Если в вашем организме накапливаются свободные радикалы, они могут способствовать развитию хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак.Антиоксиданты, присутствующие в орегано, могут нейтрализовать свободные радикалы и, возможно, снизить риск заболеваний.

      Они могут бороться с бактериями и вирусами

      Лабораторные испытания показали, что эфирное масло орегано

      помогает блокировать рост определенных типов бактерий. Тем не менее, другие исследования показали, что орегано эффективно борется с более чем 23 различными типами бактерий. Конечно, в этих исследованиях использовалось очень концентрированное количество орегано, но это многообещающее исследование.

      Одним из положительных побочных эффектов борьбы с бактериями является то, что орегано также может помочь уменьшить инфекцию, борясь с вирусами. Два соединения, содержащиеся в орегано, тимол и карвакрол, обладают противовирусными свойствами. Дополнительные исследования проводятся, чтобы выяснить, насколько эффективны эти соединения.

      Уменьшение воспаления

      Воспаление возникает в организме как естественная реакция на травму или болезнь. Но в настоящее время считается, что хроническое воспаление вносит огромный вклад в хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и некоторые аутоиммунные заболевания.В орегано много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление. В исследованиях на животных было показано, что масло орегано снижает маркеры хронического воспаления, что весьма многообещающе.

      Легко добавить

      Когда вы думаете об орегано, вы часто думаете о начинке для пиццы или пасте, но на самом деле его можно использовать многими способами, о которых вы, возможно, и не подозревали. Вы можете попробовать смешать свежие листья орегано с салатом или посыпать сушеной травой ваши любимые рагу, супы или перец чили.

      Вы также можете приготовить с ним заправку для салата или использовать его в домашних соусах или песто, чтобы добавить новый вкусовой профиль. Его легко найти в различных формах, что делает его еще проще добавить в свой рацион.

      Орегано — это больше, чем просто специя, это пища, которая также может улучшить ваше здоровье и хорошее самочувствие!

      Чтобы узнать больше о своем здоровье и самочувствии, обратитесь к местному мануальному терапевту в The Joint Chiropractic в Mission Viejo, Калифорния  

       

      Ссылка на историю

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.