как и в какой дозировке принимать цианокобаламин, симптомы передозировки у взрослых, побочные действия

Витамины группы B на слуху практически у каждого человека. Но что представляет из себя витамин B12? Каким полезным воздействием на здоровье человека он обладает и по каким симптомам можно заподозрить его дефицит в организме?
Введение
Витамин B12 является водорастворимым витамином, входящим в группу B. От других витаминов группы B он отличается тем, что накапливается в организме человека, в большем количестве в таких органах, как печень, почки и лёгкие.
Всасывание витамина происходит в тонком кишечнике. Витамин B12 содержит ион кобальта, поэтому его называют цианкобаламином, или кобаламином.
Свет и высокая температура не разрушают витамин, он обладает устойчивостью к их воздействию, поэтому термическая обработка способствует его сохранению в продуктах.
Польза витамина В12 для организма
Витамин B12 очень важен практически
Помимо этого витамин B12 необходим для:
- образования эритроцитов;
- удаления из организма гомоцистеина, т.е. аминокислоты, при способствовании которой возникают инсульт и инфаркт миокарда;
- снижения уровня жиров и холестерина;
- улучшения доступности кислорода в клетки;
- регенерации повреждённых тканей;
- образования активных форм витамина A;
- образования мелатонина, регулирующего биоритмы;
- влияния на мужскую репродуктивную систему — увеличение количества сперматозоидов;
- регулирования работы иммунной системы;
- участия в биохимических превращениях органических кислот, при которых образуется миелин.
Преимущества цианокобаламина
-
- поддерживает метаболизм: витамин B12 нужен, чтобы преобразовать углеводы в глюкозу, которая служит в качестве энергии.
- регулирует нервную систему, из-за чего применяются для профилактики и лечения неврологических и психиатрических расстройств, для улучшения памяти, уменьшения депрессии и тревожности, повышения внимания;
- поддерживает работу сердца, контролирует холестерин, давление, атеросклеротические заболевания;
- улучшает состояние волос, кожи, ногтей;
- благотворно влияет на производство пищеварительных ферментов, расщепляющих пищу в желудке, предотвращает воспаления кишечника;
- участвует в создании нуклеиновой кислоты, отвечающей за рост и развитие тела;
- помогает снизить риск заболеваний некоторыми видами рака, например, толстой кишки, простаты;
- способен предотвратить анемию, участвуя в создании эритроцитов.
Суточная норма
Суточная норма витамина B12 определяется тем, какого возраста человек. Организм детей до десяти лет меньше нуждается в витамине, чем организм более старших по возрасту людей.
Для детей и подростков
Возраст | Норма в сутки, мкг |
---|---|
от 0 до 6 месяцев | 0,4 |
от 6 до 12 месяцев | 0,5 |
от 1 до 3 года | 0,9-1,0 |
от 4 до 6 лет | 1,5 |
от 7 до 10 лет | 2,0 |
от 11 до 17 лет | 3,0 |
Для взрослых
Суточная потребность в витамине для взрослых мужчин и женщин одинакова и составляет 3 мкг в сутки.
Для людей, занимающихся спортом, суточная доза ещё выше — 4 или 5 мкг в сутки.
Также потребность организма в цианкобаламине увеличивается при определённых условиях:
- употребление большого количества спиртных и газированных напитков;
- вегетарианская диета;
- никотиновая зависимость;
- пожилой возраст;
- применение противозачаточных таблеток, мочегонных препаратов;
- злоупотребление сладким;
- длительная диарея.
Для беременных и кормящих женщин
Беременным женщинам и кормящим грудью цианкобаламина требуется 4 мкг в сутки, поскольку он жизненно важен для развития организма и помогает женщине выносить здорового ребёнка, снижая риск патологий.
Симптомы нехватки
Дефицит витамина B12 происходит, когда в организм поступает недостаточное количество цианкобаламина или он не полностью всасывается из-за приёма некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы
- суставная и мышечная боль;
- ощущение слабости;
- затруднение дыхания, одышка;
- головные боли, головокружение;
- ухудшение памяти;
- болезненность языка;
- бледные кожные покровы;
- быстрое снижение веса;
- чувствительность кожи, образование синяков;
- рассредоточенность;
- нарушение концентрации внимания;
- резкие перепады в настроении, депрессия, тревожность, раздражительное состояние;
- нарушенное сердцебиение;
- разрушение зубов, кровоточивость дёсен, появление язв в ротовой полости;
- нарушение пищеварения, например, тошнота, диарея;
- отсутствие аппетита;
- низкий уровень в крови гемоглобина, тромбоцитов, лейкоцитов;
- быстрая утомляемость;
- онемение в руках и ногах, трудности при ходьбе;
- нечёткое зрение;
- у женщин болезненные ощущение при менструациях;
- ломкость ногтей;
- выпадение и раннее поседение волос.
Важно! Серьёзный дефицит витамина B12 порой приводит к очень опасному заболеванию — пернициозной анемии, вызывающей амнезию, спутанность сознания, слабоумие.
Растительные источники
Продукты растительного происхождения не являются источниками витамина B12, однако в очень-очень малых количествах он содержится в:
- сое;
- орехах;
- хмеле;
- репе;
- шпинате;
- салате;
- морской капусте;
- пророщенной пшенице.
Животные источники
Большое содержание витамина B12 приходится на продукты животного происхождения.
На первом месте по его содержанию находятся субпродукты (говяжьи, свиные, куриные):
- печень;
- почки;
- сердце.
В большом количестве витамин B12 содержится и в
- крабах;
- сардинах;
- устрицах;
- сельди;
- сёмге;
- форели;
- скумбрии.
Третье место занимают молочные продукты:
- молоко;
- кефир;
- сыр;
- творог;
- сметана.
Препараты
Витамин B12 выпускается в таблетках несколькими фармацевтическими компаниями. Чаще всего назначаются препараты зарубежного производства.
«Solgar»
Витамин B12, производимый американской компанией.
Обладает широким спектром действий, не содержит крахмальные и солевые компоненты.
Ежедневная доза составляет одно драже, которое рассасывается.
Полимерная банка содержит 100 драже.
Часто данный препарат заменяет растворы для введения инъекций.
«Now Foods»
Является биологической активной добавкой, производимой в США. Включает в свой состав фолиевую кислоту, которая способствует усвоению цианкобаламина в организме.
Препарат представляет собой полимерную банку с пастилками для рассасывания.
Суточная дозировка для профилактики — одна пастилка. Назначается только взрослым людям. Можно ли пить препарат беременным и кормящим женщинам и как принимать его расскажет врач на консультации.
«Нейробион»
Препарат немецкого производства. Выпускается в двух формах — таблетках и растворах для инъекций в ампулах.
Состав таблеток включает в себя лактозы моногидрат, поэтому они противопоказаны людям при наличии у них непереносимости лактозы.
Употребляются во время еды или сразу после. Таблетки не разжёвывают, проглатывая полностью и запивая водой.
Разрешено пациентам с 15-летнего возраста.
Для профилактики назначается по три драже в день.
«Нейровитан»
Данный препарат включает в себя компоненты, которые принадлежат не только к группе B12.
Производится в Иордании.
Наиболее частыми показаниями для назначения являются невралгические патологии.
Разрешено для употребления детьми с годовалого возраста. Курс применения — 30 дней.
Ежедневная дозировка для детей от одного года до четырёх лет — 1/4 или 1/2 драже, для детей до семи лет — одна таблетка, для детей от семи до четырнадцати лет — от одного до трёх драже.
Для людей старше 14 лет возможно назначение до четырёх таблеток в сутки.
«Цианокобаламин», «Кобамамид»
Два средства отечественного производства, которые можно использовать и вместо растворов для проведения инъекций. Применяется как для взрослых, так и для детей.
Рекомендовано принимать за 30-40 минут до еды. Общая суточная доза — от двух до шести драже.
Точная дозировка назначается специалистом.
Для употребления детьми таблетки необходимо растворить в кипячёной воде или слабом растворе декстрозы.
Передозировка и побочные действия
Передозировка витамином B12 явление довольно редкое, наступает в случаях, когда препарат применяется постоянно и бесконтрольно или дозировка, установленная врачом, самовольно повышена в несколько раз.
Избыток цианокобаламина в организме определяется следующими симптомами:
- зудом кожных покровов;
- отёком лёгких;
- тромбозом периферических сосудов;
- сердечной недостаточностью;
- в очень редких случаях возможен анафилактический шок.
Важно! Если возникли симптомы гипервитаминоза, следует немедленно отказаться от приёма препарата и обратиться за консультацией к врачу, чтобы не рисковать здоровьем и не оказаться в больнице.
Полезное видео
Подробнее о симптомах нехватки б12 — в этом видео.
Заключение
Витамин B12 очень положительно воздействует на организм человека.
При употреблении продуктов или препаратов, содержащих данный витамин, проходит ощущение усталости, нормализуется давление, появляется бодрость, улучшается самочувствие и внешний вид в целом.
Однако, как и любое другое лекарственное средство, витамин B12 необходимо принимать по назначенным врачом дозам, чтобы избежать как дефицита витамина, так и его переизбытка в организме.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
польза, где содержится, инструкция по применению

© bit24 — stock.adobe.com
Витамин B12 – самый сложный по химическому строению витамин своей группы, он был открыт с помощью изучения влияния на анемические факторы потребления в пищу печени животных. Трое ученых в 1934 году получили Нобелевскую премию за открытие полезного свойства витамина – способности снижать риск возникновения малокровия.
Витамины группы B12 представлены несколькими химическими веществами: цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин, кобамамид. Но в организм человека в большей степени поступает и благоприятно воздействует цианокобаламин, именно так многие называют витамин B12 в его узком смысле. Он представляет собой порошок красного цвета, хорошо растворяется в воде, не имеет запаха, способен накапливаться в организме, концентрируясь в печени, легких, селезенке и почках.
Значение витамина B12
Витамин играет важную роль в поддержании здоровья организма:
- Повышает иммунную защиту.
- Является дополнительным источником энергии.
- Нормализует давление, особенно полезен гипотоникам.
- Активизирует умственную деятельность, улучшает память, внимание.
- Помогает бороться с депрессиями, предотвращает нервные расстройства и болезни.
- Способствует нормальному росту организма, регулирует аппетит.
- Играет важную роль в профилактике возникновения анемии.
- Поддерживает половую функцию у мужчин, повышает репродуктивность.
- Уменьшает раздражительность и нервную возбудимость.
- Эффективен при бессоннице.
- Препятствует ожирению печени, улучшая ее состояние.
Кроме этого, витамин B12 ускоряет синтез протеинов, что приводит к повышению его концентрации и накоплению в организме. Он способствует образованию красных кровяных телец, которые являются основным источником кислорода и других питательных веществ для всех внутренних органов. Благодаря цианокобаламину ускоряется всасывание фолиевой кислоты мембраной нейронов и эритроцитов. Витамин играет большую роль в процессе обмена веществ, ускоряя метаболизм углеводов и жиров.
Источники
Самостоятельно в организме витамин B12 синтезируется в кишечнике, но происходит это в незначительных дозах. С возрастом, при определенных заболеваниях или при регулярных спортивных тренировках, его естественный уровень снижается, организм нуждается в дополнительных источниках. Получить витамин можно с пищей.

© bigmouse108 — stock.adobe.com
Содержание в продуктах:
Продукт | мкг/100 г |
Баранина | 2-3 |
Говядина | 1,64-5,48 |
Филе индейки | 1,6-2 |
Отварной карп | 1,5 |
Креветки | 1,1 |
Куриное сердце | 7,29 |
Мидии | 12 |
Молоко | 0,4 |
Окунь | 1,9 |
Осьминог | 20 |
Печень куриная/свиная | 16,58/26 |
Сельдь соленая/копченая | 13/18 |
Скумбрия | 8,71 |
Кисломолочные продукты | 0,7 |
Твердый сыр | 1,54 |
Треска | 0,91 |
Мясо цыплят | 0,2-0,7 |
Яйцо куриное/желток | 0,89/1,95 |
Суточная норма (инструкция по применению)
Суточная норма витамина B12 зависит от возраста, образа жизни, индивидуальных особенностей организма. Но ученые стандартизировали понятие нормы и вывели ее среднее значение для разных возрастных групп:
Возрастная группа | Средняя суточная потребность, мкг/день |
Младенцы от 0 до 6 месяцев | 0,4 |
Младенцы от 7 до 12 месяцев | 0,5 |
Дети от 1 до 3 лет | 0,9 |
Дети от 4 до 8 лет | 1,2 |
Дети от 9 до 13 лет | 1,8 |
Взрослые от 14 лет | 2,4 |
Беременные и кормящие женщины | 2,6 |
Дефицит
Не всегда в организм попадает необходимое для нормального функционирования количество витамина. При его дефиците могут появиться следующие симптомы:
- Вялость, апатия.
- Бессонница.
- Повышенная нервная возбудимость и раздражительность.
- Головокружения.
- Анемия на фоне снижения уровня гемоглобина в крови.
- Нарушение стула.
- Появление синяков при малейшем давлении на кожу.
- Возникновение болезней десен и их кровоточивости.
- Судороги.
- Ухудшение цвета лица, бледность.
- Потеря волос, их тусклость и ломкость.
При наличии нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы и выявит причину возникновения нарушений, а затем выпишет максимально подходящие препараты для их устранения и лечения корня проблемы.
Подробнее о болезнях, связанных с дефицитом витамина B12 в источнике – википедия.
Избыток витамина
Так как витамин B12 является водорастворимым, его излишки способны самостоятельно выводиться из организма. Но бесконтрольное употребление добавок и нарушение рекомендуемой суточной нормы может привести к неприятным последствиям:
- возникновение проблем со стулом;
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
- скачки артериального давления;
- появление аллергических высыпаний на коже.
При возникновении этих симптомов прием добавок рекомендуется прекратить, после чего исчезнут и симптомы передозировки, работа систем организма придет в норму.

© elenabsl — stock.adobe.com
Показания к применению
Витамин B12 назначается при различных патологических изменениях в организме, в том числе вызванных изнурительными диетами и интенсивными спортивными тренировками. Он показа к приему при:
- малокровии;
- болезнях печени, в том числе различных формах гепатита;
- частых простудных заболеваниях на фоне снижения иммунитета;
- болезнях кожи различной этиологии;
- неврозах и других нарушениях нервной системы;
- снижении количества эритроцитов в крови;
- заболеваниях почек;
- ДЦП, болезни Дауна.
Противопоказания
Не рекомендуется принимать витамин B12 при серьезных заболеваниях кровеносной системы:
- эмболия;
- лейкемия;
- гемохроматоз.
Не следует без консультации со специалистом принимать витаминные добавки беременным и кормящим женщинам, а также детям младше 18 лет. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Взаимодействие с другими препаратами
- Прием калия снижает скорость всасывания цианокобаламина, поэтому не стоит совмещать употребление этих добавок. Тем не менее стоит знать, что ввиду того, что витамин B12 способен накапливаться и сохраняться в организме определенное время, непродолжительный курс приема калия при медицинских показаниях не снизит уровень витамина в крови.
- Всасывание цианокобаламина снижается при приеме антигиперлипидемических и противотуберкулезных препаратов.
- Аскорбиновая кислота повышает число синтезируемого в кишечнике витамина, а также является его проводником внутрь клетки.
Таблетки или уколы?
Витамин B12 в аптеке продается в виде таблеток и препаратов для инъекций. Обе формы предназначены для восполнения нехватки витамина в организме, но, как правило, именно таблетки назначаются для профилактики дефицита витамина B12. Они принимаются курсами, эффективны при незначительных нарушениях, связанных с недостатком витамина, их действие скорее направлено на предупреждение возникновения авитаминоза. Инъекции же назначаются при критически низких показателях содержания витамина в крови, а также при сопутствующих заболеваниях, которые препятствуют его выработке.
Цианокобаламин, поступающий путем инъекций, всасывается гораздо быстрее, так как не зависит от наличия специального фермента в желудке и попадает напрямую в кровь, минуя стадию расщепления. Степень его усвоения достигает 90% против 70%, полученных перорально.
Витамин B12 для спортсменов
Регулярные физические нагрузки приводят к интенсивному расходованию всех питательных веществ, в том числе и витамина B12. Для восполнения его необходимого количества спортсменам следует принимать специально разработанные биологически активные добавки.
Витамин B12 за счет активного участия в углеводном обмене способствует выработке дополнительной энергии во время занятий спортом, что позволяет повышать нагрузки и увеличивать время тренировок.
Благодаря благотворному влиянию на состояние нервной системы цианокобаламин улучшает координацию движений, помогает сосредоточиться на выполнении конкретного упражнения, что дает возможность тщательнее прорабатывать каждую группу мышц.
Особенно полезны добавки с витамином будут вегетарианцам, так как основная его масса содержится в продуктах животного происхождения.
Он помогает не только повысить качество тренировок, но и восстановиться после соревнований за счет стабилизации работы нервной системы.
Топ 5 добавок с витамином B12
Оцените материал
Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert
Витамин B12: дозировка. Сколько принимать в день?

Витамин B12 – дозировка, побочные эффекты
Зачем вам нужен витамин B12?
Витамин B12 является важным питательным веществом, которое играет важную роль в нескольких процессах вашего организма.
Он необходим для правильного производства эритроцитов, образования ДНК, нервной функции и обмена веществ (1).
Витамин B12 также играет ключевую роль в расщеплении гомоцистеина – аминокислоты, высокие уровни которой связаны с развитием хронических заболеваний и состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и болезнь Альцгеймера (2).
Кроме того, витамин B12 важен для производства энергии. Однако в настоящее время нет доказательств того, что прием добавок B12 увеличивает уровни энергии у людей, которые не испытывают недостатка в этом питательном веществе (3).
Витамин B12 содержится главным образом в продуктах животного происхождения, включая мясо, морепродукты, молочные продукты и яйца. Он также добавляется в некоторые обработанные пищевые продукты, такие как зерновые и молоко растительного происхождения.
Поскольку ваш организм может хранить B12 в течение нескольких лет, серьезный дефицит этого витамина встречается редко, но до 26% населения может иметь незначительный недостаток. Со временем дефицит B12 может привести к осложнениям, таким как анемия, повреждение нервов и усталость.
Дефицит витамина B12 может быть вызван недостаточным получением этого питательного вещества из вашего рациона питания, проблемами с его усвоением или приемом лекарств, которые препятствуют его абсорбции (4).
Следующие факторы могут подвергнуть вас более высокому риску развития нехватки витамина B12 (5, 6):
- Следование вегетарианской или веганской диете
- Возраст старше 50 лет
- Желудочно-кишечные заболевания, включая болезнь Крона и целиакию
- Хирургическая операция на пищеварительном тракте, такая как операция по снижению веса или резекция кишечника
- Прием метформина и препаратов, уменьшающих кислотность в желудке
- Тип анемии под названием злокачественная анемия
- Определенные генетические мутации, например, MTHFR, MTRR и CBS
- Регулярное потребление алкогольных напитков
Если у вас есть риск дефицита этого важного питательного вещества, прием добавок может помочь вам удовлетворить ваши потребности.
Резюме:
Витамин B12 является важным питательным веществом, которое играет важную роль в вашем организме. В основном он встречается в продуктах животного происхождения. Некоторые люди могут быть подвержены риску недостаточного получения этого витамина из пищи.
Предложенные дозировки
Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) витамина B12 для людей старше 14 лет составляет 2,4 мкг (1).
Тем не менее вам может понадобиться принимать больше или меньше, в зависимости от вашего возраста, образа жизни и конкретной ситуации.
Обратите внимание, что процент витамина B12, который ваш организм может усваивать из добавок, не очень высок — по оценкам, организм человека усваивает только 10 мкг из добавки в 500 мкг B12 (7).
Вот несколько рекомендаций относительно дозировки B12 при конкретных обстоятельствах.
Взрослые в возрасте до 50 лет
Для людей старше 14 лет РСНП витамина B12 составляет 2,4 мкг (1).
Большинство людей получают такое количество из рациона питания.
Например, если вы съедите два яйца на завтрак (1,2 мкг B12), 85 грамм тунца на обед (2,5 мкг B12) и 85 грамм говядины на ужин (1,4 мкг B12), вы получите более чем вдвое больше этого витамина от вашей суточной потребности (1).
Поэтому прием добавок B12 не рекомендуется для здоровых людей в этой возрастной группе.
Однако, если вы подвержены какому-либо из вышеописанных факторов риска дефицита, которые влияют на потребление или усвоение витамина B12, вам может понадобиться принимать добавки.
Взрослые старше 50 лет
У пожилых людей с большей вероятностью может развиться дефицит витамина B12. В то время как относительно небольшое количество молодых людей испытывают недостаток в B12, до 62% взрослых в возрасте старше 65 лет имеют низкий уровень этого питательного вещества в крови (8, 9).
С возрастом ваш организм производит меньше желудочной кислоты и внутреннего фактора, что может влиять на усвоение витамина B12.
Желудочная кислота необходима для доступа к витамину B12, который присутствует в пище, и для его усвоения необходим внутренний фактор.
Из-за этого повышенного риска плохого усвоения National Academy of Medicine рекомендует, чтобы взрослые старше 50 лет удовлетворяли большую часть своих потребностей в витамине B12 с помощью добавок и обогащенных продуктов (1).
В одном восьминедельном исследовании с участием 100 пожилых людей было установлено, что прием 100-500 мкг витамина B12 нормализовало уровни B12 у 75-85% участников. Для некоторых могут потребоваться более высокие дозы до 1000 мкг (1 мг) (10).
Беременные женщины
Беременные женщины нуждаются в несколько более высоком уровне витамина B12, чем население в целом.
Низкие уровни этого витамина в организме матери связаны с врожденными дефектами у младенцев (11).
Кроме того, большой систематический обзор показал, что дефицит B12 связан с более высоким риском преждевременных родов и низким весом при рождении у новорожденных (12).
Таким образом, РСНП витамина B12 во время беременности составляет 2,6 мкг. Этот уровень можно удовлетворить, включив в рацион питания богатые витамином B12 продукты или принимая пренатальные витамины (1).
Кормящие грудью женщины
Дефицит витамина B12 у грудных детей связан с задержкой развития (13).
Кроме того, дефицит B12 у младенцев может привести к раздражительности, снижению аппетита и неспособности нормально развиваться (14).
По этим причинам РСНП этого витамина для женщин, кормящих грудью, выше, чем для беременных женщин, и составляет 2,8 мкг (1).
Вегетарианцы и веганы
Рекомендации относительно РСНП витамина B12 не отличаются для людей, следующих рациону питания на основе растительной пищи.
Однако людям в возрасте до 50 лет, придерживающимся вегетарианской и веганской диеты рекомендуемой суточной нормы в 2,4 мкг этого питательного вещества гораздо труднее достичь (1).
В обзоре 40 исследований относительно получения витамина B12 вегетарианцами было установлено, что до 86,5% взрослых вегетарианцев, включая пожилых людей, имеют низкий уровень витамина B12 (15).
В настоящее время нет рекомендаций по дозировке добавок B12 для вегетарианцев.
Однако одно исследование показывает, что дозы до 6 мкг витамина B12 в день могут быть подходящими для веганов (16).
B12 для улучшения уровня энергии
Хотя витамин B12 обычно принимается для увеличения уровня энергии, доказательства того, что добавки B12 оказывают положительное влияние на уровень энергии у людей без дефицита, отсутствуют.
Однако было обнаружено, что добавки B12 улучшают уровни энергии у тех, кто испытывает недостаток в этом питательном веществе (17).
Один обзор пациентам с дефицитом витамина B12 рекомендовал 1 мг витамина B12 ежедневно в течение месяца, после чего поддерживающую дозу в 125-250 мкг в день (18).
Люди с проблемами с усвоением витамина B12, такими как болезнь Крона или другими проблемами с желудочно-кишечным трактом, могут извлечь пользу из инъекций B12, которые обходят необходимость в абсорбции в пищеварительном тракте (17).
B12 для памяти и настроения
Обычно считается, что прием витамина B12 может улучшить вашу память и настроение. Однако существует мало научных доказательств для поддержки этой теории.
Исследования на животных показали, что дефицит витамина B12 связан с нарушением памяти. Тем не менее в настоящее время нет доказательств того, что добавки B12 улучшают память у людей (19).
В большом обзоре добавки витамина B12 в краткосрочной перспективе не повлияли на депрессивные симптомы, но могут помочь предотвратить рецидив в долгосрочной перспективе (20).
Конкретных рекомендаций относительно дозировки добавок B12 для улучшения умственных способностей или настроения нет.
Резюме:
Оптимальные дозы витамина B12 зависят от возраста, образа жизни и потребностей организма. Общая рекомендация для взрослых составляет 2,4 мкг. Люди старше 50 лет, а также беременные и кормящие женщины нуждаются в более высоких дозах.
Потенциальные побочные эффекты
Витамин B12 является водорастворимым витамином – это означает, что ваш организм выводит ненужное количество с мочой.
Поскольку это питательное вещество относительно безопасно, допустимый верхний предел доз не установлен. Верхний предел считается максимальным количеством вещества, которое можно безопасно принимать без побочных эффектов.
Однако, как было выявлено, в некоторых случаях витамин B12 вызывает редкие побочные эффекты.
Инъекции витамина B12 могут привести к кожным заболеваниям, таким как акне и дерматит (сыпь) (21).
Высокие дозы витаминов группы B (более 1000 мкг) также были связаны с осложнениями у людей с заболеваниями почек (22).
Кроме того, чрезвычайно высокий уровень B12 у матерей был связан с более высоким риском развития аутизма у их детей (23).
Резюме:
Хотя высокие дозы добавок витамина B12 были связаны с редкими побочными эффектами у некоторых людей, он в целом безопасен, и в настоящее время нет рекомендуемой максимальной дозы этого витамина.
Подведем итог
- Витамин B12 – это питательное вещество, которое играет много важных ролей в вашем организме.
- РСНП витамина B12 составляет от 2,4 мкг для взрослых до 2,8 мкг для женщин, кормящих грудью.
- Большинство людей справляются с этими потребностями только посредством рациона питания, но пожилые люди, люди на строгих диетах на основе растительной пищи и лица с заболеваниями пищеварительного тракта могут получать пользу от приема добавок, хотя дозировки варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей.
Поделиться новостью в соцсетях Метки: Витамин B12


суточная норма, показания к применению, дозировка, препараты
Какие функции выполняет в организме витамин B12. При каких заболеваниях он назначается и в каких препаратах его можно найти.
Под названием В12 скрывается группа веществ, среди которых метилкобаламин, гидроксикобаламин, цианокобаламин и прочие. В основе лежит сложнейшая химическая структура, имеющая форму корринового кольца. Из перечисленных выше составляющих в человеческом организме наиболее востребован только один элемент — цианокобаламин.
По структуре он имеет следующие характеристики:
- Внешний вид — порошок темно-красного цвета.
- Отсутствие запаха.
- Растворимость в воде.
- Устойчивость к солнечным лучам и высокой температуре.
Наиболее популярная форма — витамин В12 в таблетках.
Общие функции
Впервые вещество было открыто в 1928 году известным химиком Эдвином Коном, а еще через шесть лет два врача (Джордж Майкот и Уильям Парри Мерфи) выделили лечебные свойства цианокобаламина, за что получили Нобелевскую премию. Еще через 14 лет витамин В12 был выведен в чистом виде. В дальнейшем ученые продолжали изучать особенности и действие цианокобаламина.
Сегодня доказаны следующие функции витамина В12:
- Участие в выработке гемоглобина и эритроцитов.
- Обеспечение нормальной мозговой деятельности (улучшение памяти, защита от стрессов). Также В12 часто выписывается для профилактики депрессий, слабоумия и склероза.
- Улучшение репродуктивной функции. Цианокобаламин играет ключевую роль в мужском организме — его действие направлено на прирост половых клеток в семени. При ежедневном потреблении вещества количество активных сперматозоидов возрастает.
- Участие в синтезе лейкоцитов, устраняющих чужеродные тела. Доказано, что В12 укрепляет иммунитет и защищает от развития вирусных заболеваний. На фоне дефицита цианокобаламина в два раза быстрее развивается ВИЧ-инфекция.
- Повышается артериальное давление, что важно для гипотоников.
- Поддержка дыхательной системы. При наличии дефицита кислорода в крови В12 подталкивает клетки к потреблению халькогена. Именно благодаря цианокобаламину человек дольше обходится без воздуха.
- Ускорение процесса расщепления белков. Доказано, что анаболические процессы в клетках человеческого тела проходят только при участии цианокобаламина. Вот почему эти витамины рекомендуются спортсменам в период набора мышечной массы.
- Вывод из организма гомоцистеина, присутствие которого повышает риск развития болезней сердца (инфаркта миокарда).
- Приведение уровня холестерина в крови к норме.
- Оптимизация синтеза дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, формирующих клеточные ядра.
- Участие в обмене белков, жиров и углеводов. По этой причине препараты витамина В12 назначаются для нормализации обменных процессов.
- Образование на волокнах ЦНС специальной оболочки, превращающейся впоследствии в янтарную кислоту. В случае дефицита цианокобаламина имеет место нехватка миелина (из него формируется оболочка), что ухудшает передачу импульсов от мышечных клеток к головному мозгу. Как результат — возникает онемение рук или ног («мурашки»).
- Обеспечение протекания обменных процессов с участием каротинов и последующим преобразованием последних в витамин А.
Положительное действие витамина B12, функции и уникальные свойства вещества сделали его одним из популярных средств в вопросах укрепления здоровья.
Цианокобаламин обеспечивает нормальную работу внутренних органов, участвует во многих функциях, а его дефицит приводит к ряду неприятных последствий:
- нарушению работы ЦНС;
- атрофическому гастриту;
- склерозу;
- развитию анемии;
- депрессиям и прочим проблемам.
Показания к применению
Витамин Б12 в таблетках или в капсулах назначается для лечения ряда заболеваний:
- миелоз;
- травмы костей;
- полиневрит;
- диабетическая нейропатия;
- цирроз печени;
- радикулит;
- невралгические заболевания;
- боковой анмиотрофический склероз;
- детский церебральный паралич;
- каузалгия и прочие.
Суточная дозировка
При определении суточной нормы витамина B12 обращайте внимание на следующие факторы:
- пол;
- ритм жизни;
- состояние здоровья;
- возраст.
В каком же объеме принимать витамин В12? Суточная норма следующая:
- Детям с момента рождения до полугода — 0,5 мкг.
- В возрасте от семи до двенадцати месяцев — 0,5-0,9 мкг.
- В период от года до трех лет — 0,9-1,2 мкг.
- Дети от четырех до восьми лет — 1,2-1,8 мкг.
- Подростки от девяти до тринадцати лет — 1,8-2,4 мкг.
- Взрослые — 2,4-2,6 мкг.
- Беременность и период лактации — 2,6-2,8 мкг.
Потребность в цианокобаламине возрастает в следующих случаях:
- Заболевания ЖКТ — резекция желудка, диффузный гастрит.
- Нарушение рациона питания.
- Чрезмерное увлечение алкоголем.
- Регулярный прием противокислотных препаратов.
- Хирургическое вмешательство.
- Курение. Доказано, что поступающий в ротовую полость и легкие сигаретный дым уничтожает В12.
- Увлечение дрожжевым хлебом. Исследования показали, что после температурной обработки опасные для организма грибки не погибают, что приводит к нарушению микрофлоры желудка.
- Поступление пищевых консервантов.
- Стрессовые состояния. Когда человек переносит эмоциональное потрясение, вырабатывается адреналин, чрезмерное поступление которого оказывает негативное действие на В12.
- Повышенное потребление редиса, лука и чеснока и других продуктов, разрушающих микрофлору кишечника. В итоге процесс всасывания витамина замедляется, а это приводит к нехватке жизненно важных соединений в организме.
- Дефицит солнечного света.
В рассмотренных выше случаях потребление витамина В12 (норму в день) рекомендуется увеличить на 15-25 процентов.
Источники В12
Цианокобаламин — вещество, которое синтезируется животными и растениями. При том, что в организм человека В12 должен поступать вместе с продуктами питания, небольшой объем полезного вещества вырабатывается и в толстом кишечнике. Но проблема в том, что вещество не усваивается из-за невозможности захвата витамина в кровоток организма.
Больше всего В12 содержится в следующих продуктах:
- Сердце, почки и печень крупного рогатого скота.
- Рыба и морепродукты.
В небольшом объеме В12 присутствует:
- Овощи — зеленый лук, шпинат, капуста, чеснок, редиска.
- Фрукты — персик, сливы, абрикосы.
В отличие от других представителей группы В, цианокобаламин сохраняется в больших объемах даже при кулинарной обработке. Так, при 45-минутной жарке теряется только 25% полезного вещества. Несмотря на устойчивость к повышенным температурам, такое действие все-таки стоит свести к минимуму. Так, при кипячении молока в течение 20-25 минут уничтожаются все полезные элементы.
Препараты с витамином В12
Благодаря широкому спектру действия, участию в биосинтезе и метаболических процессах, способности устранять функциональные расстройства и заболевания, цианокобаламин часто применяется в медицине.
К наиболее популярным препаратам с витамином В12 относятся:
- Витамин В12 от компании Сольгар. Препарат предназначен для сохранения клеток и ускорения их деления, выработки протеинов и обеспечения оптимального метаболизма жиров. В составе одной таблетки 1000 мг действующего вещества. Добавка назначается для устранения слабости, усталости и депрессии. Кроме того, регулярный прием препарата помогает в укреплении памяти и улучшении состояния организма.Для лучшей усвояемости витамин B12 в таблетках кладется под язык до полного растворения. Часто этим препаратом заменяется внутримышечное введение добавки. Рекомендуемая дозировка — одна таблетка в сутки. Прием такого препарата особенно рекомендуется людям, которые сидят на вегетарианской диете.Преимущества:
- наличие в упаковке 100 таблеток;
- отсутствие в составе крахмала и соли;
- применение только натуральных компонентов;
- контроль качества (продукт изготовлен в США).
- Витамин В12 от компании Now Foods — добавка, предназначенная для решения следующих задач:
- Поддержание нервной системы.
- Ускорение синтеза деления клеток.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Нормализация обмена метионина, улучшающего процесс питания клеток кислородом.
- Укрепление костной ткани и ускорение ее образования.
- Улучшение работы ЦНС. Прием этого препарата, содержащего витамин В12, снижает риск нервных расстройств и нарушения работы мышц.
- Нормализует процессы роста и стимулирует выработку белка в организме.
Назначается препарат от Now Foods в следующих случаях:
- полиневрит;
- радикулит;
- мигрени и невралгии;
- дистрофия;
- депрессия;
- остеопороз;
- лучевая болезнь;
- кожные заболевания;
- анемия;
- климактерический период у женщин;
- болезни печени.
В составе одной таблетки 1000 мг витамина В12, а также вспомогательные вещества — фруктоза, манит, целлюлоза, магния стеарат, вишневый ароматизатор и прочие.
Преимущества препарата:
- доступная цена;
- отсутствие в составе посторонних веществ (соя, молоко, кукуруза, дрожжи и прочие).
Дозировка — одна таблетка в сутки. Препарат держится в ротовой полости до полного растворения.
- Нейробион — витамины B1, B6, B12 в таблетках. Препарат от немецкого производителя содержит:
- В1 — 100 мг;
- В6 — 200 мг;
- В12 — 240 мкг.
Объем цианокобаламина в составе на 20 процентов больше требуемой суточной дозировки. Как следствие, удается получить положительный эффект даже при дефиците вещества в организме. В состав таблетки входит и ряд дополнительных элементов, а именно крахмал, желатин, тальк, целлюлоза, лактоза, желатин и стеарат магния. Ряд элементов содержит и оболочка: карбонат кальция, диоксид кремния, каолин и прочие вещества.
Состав витаминов группы В12 в таблетках разработан таким образом, чтобы покрыть суточную потребность организма в наиболее важных элементах. После поступления препарата в организм происходит следующее:
- Пиридоксин и тиамин всасываются в тонком кишечнике.
- В12 всасывается в желудке и в тонком кишечнике.
Показания к применению:
- невралгия;
- неврит;
- воспаление седалищного нерва.
В ряде случаев прием препарата не рекомендуется, а именно при повышенной чувствительности к элементам добавки, в периоды лактации и беременности.
Передозировка проявляет себя следующими симптомами:- боли в животе;
- потливость;
- частое сердцебиение;
- тошнота;
- рвота;
- диарея;
- шелушение кожи и зуд.
Чтобы устранить последствия передозировки, назначается промывание желудка, а в случае поражения кожных покровов — соответствующее лечение. При прохождении продолжительной терапии важно контролировать состояние ЦНС.
- Нейровитан — препарат, в котором собраны наиболее важные витамины группы В, в том числе витамины B6 и B12 (в таблетках). Добавка произведена в Италии, что является дополнительной гарантией качества. В составе содержится 240 мкг цианокобаламина, чего достаточно для покрытия суточной нормы. В качестве вспомогательных веществ добавляются следующие — тальк, повидон, крахмал, воск и парафины. Нейровитан назначается при следующих проблемах:
- нарушение работы ЦНС;
- заболевания печени;
- кожные болезни;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- невриты и прочие.
Дозировка Нейровитана зависит от вида заболевания. Витамины В 6 и В 12 в таблетках назначаются для ежедневного приема. Порция — 1-4 таблетки в день. Беременным разрешается не больше 1 таблетки в сутки.
Польза цианокобаламина неоценима. Он участвует во многих жизненно важных процессах, регулирует синтез белка, отвечает за кроветворение, нормализует метаболизм. Теперь вы знаете, чем полезен витамин В12, в каких таблетках и продуктах питания он содержится, а также в какой дозировке рекомендуется его принимать. Остается следовать рекомендациям и беречь свое здоровье.
Витамин B12 (Кобаламин) — влияние на организм, польза и вред, описание
Общая характеристика витамина В12
История открытия витамина В12 началась в середине XIX века с описания заболевания, главным проявлением которого была особая форма анемии со смертельным исходом. Спустя 20 лет эту болезнь назвали «Пернициозная анемия» (по-другому «злокачественное малокровие»).
В 1934 году врачи Джордж Майкот и Уильям Парри Мёрфи получили Нобелевскую премию за открытие лечебных свойств витамина В12 и только спустя 12 лет его впервые вывели в производство.
Витамин В12 водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин» и цианокобаламин, кобаламин. Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы (главным образом кобальт).
Существует в следующих формах: оксикобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин, все эти формы могут превращаться друг в друга.
Измеряется в микрограммах (мкг).
Физико-химические свойства витамина В12
Кобаламин имеет самую сложную химическую структуру по сравнению с другими витаминами. Витамин В12 – это общее название двух химических вариантов молекулы кобаламина – цианокобаламина и гидроксикобаламина, обладающих витаминной активностью. Хорошо растворяется в воде, практически не разрушается во время длительной термической обработке.
В12 способен накапливаться в печени для дальнейшего использования. Малые количества данного витамина синтезирует кишечная микрофлора.
Враги витамина: кислоты и щелочи, вода, алкоголь, эстрогены, снотворные таблетки.
Пищевые источники витамина В12
Лучшие натуральные источники кобаламина: печень говяжья (60 мкг витамина на 100 г продукта), говядина (3 мкг), свинина (2 мкг), баранина (2-3 мкг), яйца (1,95 мкг), грудка индейки (1,6 мкг), молоко (0,4 мкг), сыр (1,05-2,2 мкг), почки говяжьи (25 мкг), треска (1,6 мкг), кета (4,1 мкг), скумбрия (12 мкг), креветки (1,1 мкг), мидии (12 мкг).
Суточная потребность витамина В12
Рекомендуемая доза для взрослых приблизительно 3 мкг.
Ниже представлена таблица с более подробными данными суточной нормы витамина.
Возраст | Суточная норма потребления витамина В12 |
Дети от 0 до 6 месяцев | 0,4 мкг |
Дети от 7 до 12 месяцев | 0,5 мкг |
Дети от 1 до 3 лет | 0,9 мкг |
Дети от 4 до 8 лет | 1,2 мкг |
Подростки от 9 до 13 лет | 1,8 мкг |
Дети и взрослые старше 14 лет | 2,4 мкг |
Беременные женщины | 2,6 мкг |
Кормящие матери | 2,8 мкг |
Полезные свойства витамина В12
Основная польза Кобаламина заключается в помощи развития эритроцитов, он необходим для нормального процесса деления клеток (кроветворения) и образования ДНК. Он влияет на состояние быстро обновляющихся тканей – крови, иммунной системы, кожи и слизистой желудочно-кишечного тракта. Также приносит неоценимую пользу в формировании нервных волокон и оказывает положительное влияние на обмен веществ, движение липидов и углеводов в организме (calorizator). Предотвращает появление анемии. У детей способствует росту и улучшению аппетита. Увеличивает энергию. Поддерживает нервную систему в здоровом состоянии. Снижает раздражительность. Улучшает концентрацию, память и равновесие.
Для женщин витамин В12 может оказаться полезным, как составная часть В — комплекса, во время менструации и в предменструальный период.
Витамин В12 применяет при следующих заболеваниях:
- Различной форме анемии;
- Полиневрите;
- Псориазе;
- Травмах костно-суставного аппарата;
- Остром и хроническом гепатите, циррозе печени;
- Хроническом гастрите;
- Хроническом панкреатите с секреторной недостаточностью;
- Лучевой болезни;
Вредные свойства витамина В12
Вред витамина В12 для организма не обнаружен, кроме случаев передозировки, сопровождаемых аллергическими реакциями. Также необходимо учитывать индивидуальную непереносимость витамина.
Усвояемость витамина В12
Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Нормально функционирующая щитовидная железа способствует усвоению витамина В12.
Из-за того, что витамин В12 не всасывается хорошо через желудок, его можно принимать в пролонгированной форме (капсулах, таблетках), чтобы он мог усвоиться в тонком кишечнике.
Кобаламин успешно усваивается в присутствии витамина В6.
Отслеживание уровня витамина В12 в организме
В приложении для смартфона Ornament можно следить за уровнем витамина В12. И других медицинских показателей. Для этого понадобятся результаты ваших медицинских анализов. Загрузить данные в Ornament просто: достаточно сделать фото бланка с результатами анализов или выбрать PDF-файл, присланный из лаборатории.
Ornament хранит и систематизирует результаты любых анализов. А также выполняет ряд функций:
- наглядно представляет динамику показателей на графиках – сразу видно, как менялся тот или иной показатель;
- отмечает жёлтым цветом все показатели, которые НЕ в норме – повод обратиться к врачу;
- оценивает состояние всех органов и систем по 5-балльной шкале: оценки ниже 4 – также повод проконсультироваться с врачом;
- прямо в приложении в разделе «Сообщество» на вопросы пользователей отвечают медконсультанты.
Если вы видите в Ornament «жёлтые» показатели и низкие оценки здоровья (менее «4»), однозначно рекомендуется консультация врача.
Бесплатно скачать Ornament можно в AppStore и PlayMarket.
Дефицит витамина В12 в организме
Для появления признаков дефицита В12 может потребоваться более пяти лет.
Основные симптомы недостатка витамина В12:
- Повышенная нервозность;
- Бледная, слегка желтая кожа;
- Быстрая утомляемость и слабость;
- Затруднения во время ходьбы;
- Отсутствие аппетита;
- Боли в области спины;
- Чувство онемения в мышцах;
- Одышка и ускоренное сердцебиение при малейших физических нагрузках;
- Диарея;
- Воспаление языка;
- Покраснение, жжение, зуд и чувствительность глаз к свету;
- Изъязвление углов рта;
- Депрессия;
- Деградация личности.
Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В12: злокачественная анемия, повреждение головного мозга.
Избыток витамина В12 в организме
Токсичность не обнаружена, даже при использовании мегадоз (калоризатор). Однако у некоторых людей с индивидуальной непереносимостью В12 при передозировке может вызвать отек легких, возникновение тромбов в периферических сосудах, застойную сердечную недостаточность, крапивницу и в редких случаях анафилактический шок.
Взаимодействие витамина В12 (Кобаламина) с другими веществами
Диета с низким содержанием витамина В1 и высоким содержанием фолиевой кислоты (В9) (вегетарианская) часто скрывает дефицит витамина В12.
Если вы вегетарианец и исключили из своего рациона яйца и молочные продукты, то вам необходимы добавки В12. В сочетании с фолиевой кислотой (В9), витамин В12 может оказаться самым эффективным средством для восстановления жизненных сил.
Витамин В12 лучше действует в организме в комплексе с другими витаминами группы В, а также с витаминами А, Е и С.
Витамин В12 усиливает аллергические реакции на витамин В1.
Не рекомендуется одновременная инъекция витамина В1, В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином.
Больше о витамине В12 смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин В12»
Автор: Марина Л. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
для чего нужен, симптомы дефицита и передозировки
Витамин В12 (цианокобаламин) играет важную роль в поддержании нормальной работы организма, сохранении молодости и красоты. Дефицит вещества проявляется неприятными симптомами, различными заболеваниями и необратимыми изменениями. Для чего нужен витамин В12 и каковы симптомы его дефицита?
Для чего нужен организму
Цианокобаламин оказывает разнонаправленное действие на организм. Витамин В12 участвует в обменных процессах, стимулируя трансформацию углеводов в глюкозу, которая служит источником энергии. Он благоприятно влияет на умственную деятельность и работу нервной системы. Активное вещество улучшает память, когнитивные процессы и повышает концентрацию внимания, что положительно влияет на обучение.
Витамин В12 предотвращает развитие психических расстройств и депрессии, снимает тревожность, повышенную возбудимость и раздражительность. Препараты на основе цианокобаламина применяются для лечения и профилактики слабоумия и болезни Альцгеймера.
Витамин В12 регулирует работу сердца и поддерживает его здоровье. Он снижает уровень гомоцистеина и холестерина, помогает контролировать артериальное давление.
Биологически активное вещество балансирует работу пищеварительной системы, повышая активность ферментов и ускоряя расщепление пищи в желудке. Также оно нормализует микрофлору в кишечнике, уничтожает вредные бактерии, предотвращает пищевые расстройства и воспалительные заболевания органов ЖКТ.
Ведутся активные исследования о влиянии цианокобаламина на раковые клетки. По предварительным данным, витамин В12 в комплексе с фолиевой кислотой снижает риск развития некоторых видов рака (злокачественного поражения простаты, шейки матки и толстого кишечника).
Незаменимо вещество для женщин в период беременности. Оно участвует в формировании ДНК, обеспечивает рост и правильное развитие плода. Витамин снижает риск дефектов у ребенка, поддерживает нормальное течение беременности.
Необходим цианокобаламин для здоровья кожи, волос и ногтей. Он ускоряет регенерацию клеток и способствует созданию новых, а также обеспечивает их подпитку полезными веществами. Витамин укрепляет волосы, делает их гладкими, шелковистыми, блестящими, препятствует их выпадению и стимулирует рост. Цианокобаламин устраняет сухость кожи, покраснение, угри и признаки воспаления. Благоприятно влияет на ногти, делая их сильнее и здоровее.
Витамин В12 снижает риск развития анемии, улучшает настроение, регулирует уровень гормонов и поддерживает репродуктивную функцию.
Нормы
Возраст | Суточная доза, мкг |
---|---|
0–6 месяцев | 0,4 |
6–12 месяцев | 0,5 |
1–3 года | 0,9–1 |
4–6 лет | 1,5 |
7–10 лет | 2,0 |
Старше 10 лет и взрослые | 3,0 |
Порой дозировка зависит от физического состояния человека. Так, норма в крови у женщин в период беременности немного выше и составляет 4–5 мкг. Однако точную дозировку определяет врач для каждого пациента.
Дефицит
Недостаток цианокобаламина проявляется остро: слабостью, чувством разбитости и снижением аппетита. Человек жалуется на одышку и другие проблемы с дыханием, мышечную боль, головокружение, нарушение сердечного ритма и проблемы с пищеварением (запор, диарею или повышенный метеоризм). Появляется чувство жжения и онемения конечностей, ладони приобретают сероватый оттенок, а другие части тела становятся желтыми.
Негативно нехватка витамина В12 сказывается на когнитивных функциях и работе центральной нервной системы. Это проявляется ухудшением памяти, проблемами с концентрацией внимания, частыми перепадами настроения. Наблюдаются повышенная тревожность, нервная возбудимость, раздражительность.
Дефицит вещества можно определить и по внешним изменениям: десны начинают кровоточить, зубы – болеть, формируются язвочки в ротовой полости. Волосы становятся тусклыми, слабыми, безжизненными, сильно выпадают. Страдают ногти: быстрее ломаются и расслаиваются.
Недостаток витамина В12 вызывает усталость, слабость, головокружение, мышечную боль, проблемы с пищеварением.
В особо сложных случаях недостаток витамина В12 провоцирует развитие пернициозной анемии. Заболевание опасно для здоровья и жизни человека, поскольку вызывает потерю памяти, спутанность сознания, слабоумие.
Достаточно часто дефицит активного вещества наблюдается у людей преклонного возраста, вегетарианцев и курильщиков. В первом случае проблема обусловлена неспособностью стареющего организма усваивать питательные вещества из еды в полной мере.
Развитие патологии у вегетарианцев вызвано отказом от пищи животного происхождения, которая является основным источником цианокобаламина. У курильщиков никотин блокирует поступление полезных веществ из пищи.
Этим категориям людей стоит с особым вниманием относиться к своему здоровью и для профилактики дефицита принимать лекарственные препараты на основе витамина В12.
Избыток
Передозировка цианокобаламина встречается достаточно редко. Это обусловлено его быстрым усвоением и выведением излишков из организма. Избыток витамина может наблюдаться при нарушении дозировки лекарственных препаратов или витаминных комплексов.
Для передозировки характерны следующие симптомы: высыпания на коже, боль в сердце, нарушение сердечного ритма и дыхания, отек легких, закупорка кровеносных сосудов. Избыток витамина В12 проявляется повышенным нервным возбуждением, снижением умственной активности.
Источники
Организм не нуждается в большом количестве цианокобаламина, но важно обеспечить его ежедневное поступление в организм. Помочь в этом способны продукты, содержащие витамин В12 и лекарственные препараты в форме таблеток или ампул.
Таблетированная форма цианокобаламина удобна для применения, однако усваивается лишь на 40%. Внутривенные инъекции отличаются большей биодоступностью. Активное вещество в жидкой форме организм принимает на 95–98%.
Источниками витамина В12 служат описанные ниже продукты.
- Мясо: говяжья и свиная вырезка, курица, баранина.
- Рыба: скумбрия, сельдь, сардина, семга, форель.
- Субпродукты: говяжья и куриная печень.
- Кефир и молоко с достаточным процентом жирности.
- Шпинат, соя, морская капуста, листья салата и дрожжи.
Вегетарианцам и людям, у которых может развиться дефицит вещества, обязательно следует принимать витаминные комплексы, включающие цианокобаламин.
Цианокобаламин полезен для физического и психического здоровья, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Его нехватка или переизбыток проявляется неблагоприятными симптомами и представляет опасность. Поэтому поддерживайте уровень витамина В12 на оптимальном уровне.
Оцените статьюописание, отличие цианокобаламина, метилкобаламина и гидрокобаламина.
Витамин В12 жизненно необходим человеческому организму.
Он помогает клеткам усваивать жиры, белки и углеводы в нужном объеме, оптимизирует десятки процессов – от пищеварения до настроения, участвует в создании РНК и ДНК. К сожалению, не все понимают его значимость.
Описание
Это водорастворимый витамин, имеющий свойство накапливаться в почках, печени и легких.
Состоит из двух витамеров – гидроксикобаламина и цианокобаламина. И то, и другое название являются наименованием витамина В12.
СПРАВКА! Витамеры – разные химические формы одного витамина.
Как еще называется?
Цианокобаламин
Другое распространенное название витамина В12 – цианокобаламин. В центре этого вещества находится молекула кобальта. Из всех водорастворимых витаминов это единственный экземпляр, способный аккумулировать в организме человека.
Повышенную потребность в цианокобаламине испытывают вегетарианцы, люди старше 50, беременные женщины, больные СПИДом и страдающие хронической диареей. Полезен он будет и при заболеваниях нервной системы, астме, крапивнице.
Метилкобаламин
Синтезируется некоторыми бактериями. Его получают в лабораторных условиях, восстанавливая цианкобаламин в щелочном растворе.
С физиологической точки зрения, метилкобаламин эквивалентен витамину В12.
Гидроксокобаламин
Именно эту форму производят в больших объемах для коммерческих целей (торговые названия – неоцитамен, кобалин). Назначается в инъекциях для лечения дефицита витамина В12.
Разница между метилкобаламином и цианокобаламином для здоровья
Как утверждают некоторые исследователи, метилкобаламин более эффективен и легче усваивается организмом, чем цианокобаламин.
Последний хорошо работает на предотвращение анемии, метилкобаламин же влияет на процессы, протекающие в нервной системе.
Для чего нужен?
Основные задачи В12 сводятся к следующему:
- Регулировать выработку нуклеиновых кислот, аминокислот и белков.
- Способствовать созданию новых кровяных телец.
- Насыщать организм кобальтом. Другие витамины этого микроэлемента не содержат.
- Защищать печеночные системы от вредных внешних факторов.
- Предупреждать развитие депрессивных состояний, старческого слабоумия.
- Укреплять иммунную систему.
- Нормализовать работу женской и мужской репродуктивной систем (конкретно у мужчин повышает количество сперматозоидов в семенной жидкости).
- Снижать уровень холестерина.

Суточная норма
Размер суточной дозы зависит от возраста и особенностей организм. Общие нормы такие:
- Взрослый человек должен получать в сутки до 2,5 мкг.
- Детям от рождения до полугода – 0,4 мкг в сутки, от 7 до 12 месяцев – 0,5 мкг, от 1 года до 3 лет – 0,9 мкг, от 4 до 9 лет – 1,2 мкг.
- Подросток (от 9 до 14 лет) – 1,8 мкг.
- Беременные женщины – не менее 4 мкг, кормящие грудью – до 5 мкг.

Нехватка
Дефицит витамина может вызвать целый ряд неприятных последствий. К ним относятся:
- Постоянная усталость.
- Мышечная слабость.
- Покалывания в мышцах, онемение конечностей.
- Ухудшение памяти.
- Головокружение и частые головные боли.
- Бледный оттенок кожи.
- Из-за возникающих со вкусовыми сосочками проблем еда кажется не такой вкусной, как раньше.
- Обострение депрессивных состояний, плаксивость без причин, нервозы.
- Ухудшение зрения.
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Пернициозная анемия.
- Гастродуодениты.
- Болезненные менструации.
- Глосситы, стоматиты.
- Обильное выпадение волос, раннее поседение.
СПРАВКА! Чем больше дефицит витамина В12, тем сильнее выражены симптомы. К примеру, при дефиците 15% человек сохранит общую работоспособность, а при 30% вести привычный образ жизни уже не получится – настолько ухудшится самочувствие.

Полезные свойства
Без витамина В12 невозможен синтез тканей человеческого тела. Совместно с витамином А он принимает участие в делении клеток и обеспечивает вступление в обмен веществ каротинов.
- Он необходим для образования костей и «оживления» запасов железа в организме.
- В12 принимает участие в процессе строительства миелинового (защитного) слоя нервов. Дефицит витамина развивается медленно и сопутствующие симптомы сначала не вызывают больших опасений: человек просто становится раздражительным, нервным, переживает из-за пустяков. Но постепенно ситуация усугубляется: возникает онемение рук и ног, появляется и усиливается мучительный кожный зуд, и нередко – рассеянный склероз.
- Вместе с витамином С и фолиевой кислотой вырабатывает моноамины, S-аденозилметионин и метионин – нервные раздражители и вещества, отвечающие за состояние нашей психики.
- Нехватка витамина В12 приводит к недостатку карнитина – вещества, отлавливающего молекулы жира в крови и отправляющего их в митохондрии, так называемые «электростанции» клеток. Там молекулы окисляются и дают человеческому организму энергию.
- Приводит в действие синтез дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, в клеточных ядрах которых накапливается вся наследственная информация.

СПРАВКА! Процесс всасывания витамина В12 происходит в несколько этапов. Для начала организм должен выделить определенное количество желудочного сока, чтобы выделить витамин из пищи.
Затем происходит обработка особым ферментом, продуцируемым в желудке. Если фермент не вырабатывается или желудочного сока мало – процесс всасывания нарушается и нужно количества витамина не всасывается.
Возможный вред и передозировка
При несоблюдении дозировки может развиться гипервитаминоз, но случается это крайне редко.
Основные симптомы передозировки:
- головокружение, сильная головная боль;
- бессонница, вялость, общая слабость организма;
- тошнота, рвота, запор либо диарея;
- раздражительность;
- повышение давления;
- аллергические реакции (вплоть до отека Квинке)
- Неправильное введение в организм инъекции может вызвать кровотечение, тромбоз сосудов, снижение остроты зрения или галлюцинации.
Препараты
В таблетках и ампулах витамин В12 применяют при следующих заболеваниях: анемия, радикулит, гепатит, полиневрит, рассеянный склероз, лучевая болезнь, хронический панкреатит, аллергические и кожные патологии, ДЦП, травмы периферических нервов.
Особой популярностью на фармацевтическом рынке имеют препараты:
Солгар. Фирма существует уже более 60 лет и занимает лидирующие позиции по производству натуральных биологически активных добавок. Разработанные таблетки содержат до 1000 мкг цианокобамина (на 1 штуку), предназначены для рассасывания. Подходит для лиц, ведущих строго вегетарианский образ жизни.
Нейробин. Таблетки немецкого производства. Подходят для людей, у которых нарушен процесс всасывания цианокобаламина. Из-за высокого содержания лактозы людям с непереносимостью этого вещества следует быть осторожными.
Спрей. Относительно новая разработка. Способствует полноценному функционированию нервной и иммунной систем. Подходит для пожилых людей, вегетарианцев, любителям кофе и чая, курильщикам.
- Тиамин-Виал. Данный препарат лучше всего вводить внутримышечно. Подходит беременным и кормящим женщинам. Препарат нельзя смешивать с сульфитами, пиридоксином и цианокобаламином. При хронической гипертонии, энцефалопатии Вернике и во время климакса нужно применять с осторожностью.
ВАЖНО! В случаях тромбоэмболии, эритроцитоза, индивидуальной непереносимости нельзя применять В12 в таблетках и ампулах.
При сопутствующей стенокардии требуется осторожность. Ученые утверждают, что рацион современного человека не может в полной степени обеспечить организм нужным количеством витаминов, поэтому необходимо использовать витаминные добавки.
Но все это должно проводится под контролем врача!
Совместимость с B6 и B1
СПРАВКА! Совместимость витаминов – положительное взаимодействие разных веществ путем усиления действия одно другого.
Витамины В12 хорошо сочетается и с В1, и с В6. Однако врачи рекомендуют делать инъекции или принимать внутрь эти вещества порознь. Уколы лучше всего чередовать через день.

Натуральные источники
Источник витамина В12 – пища животного происхождения.
Больше всего его содержится в сердце, печени и почках, а также в морских продуктах: устрицах, сардинах, крабах, лососевых.
Богаты витамином и яичный желток, и сухое нежирное молоко.
Чуть меньше В12 в мясе (курице, свинине, говядине, козлятине, крольчатине), в некоторой рыбе (тунце, камбале, пикше, морском окуне, треске, омарах, гребешках), в лимбургском сыре и камамбере, сметане.
Очень мало – в молоке и домашних сортах сыра.

Полезное видео
В данном видео рассказано про дефицит витамина В12 и про продукты в которых он содержится больше всего:
Заключение
Благодаря этому маленькому, но активному веществу, человек способен защитить свой организм от проблем с пищеварением, избежать депрессии, зарядиться жизненной энергией.
Но перед покупкой того или иного препарат обязательно нужна консультация специалиста.
Прислушиваясь к его рекомендациям и своему организму, человек может надолго сохранить свое здоровье.
Статьи из рубрики «Витамин В12»
Метилкобаламин против цианокобаламина: в чем разница?
Витамин B12, также известный как кобаламин, является важным водорастворимым витамином, участвующим в производстве красных кровяных телец, здоровье мозга и синтезе ДНК (1).
Дефицит этого ключевого витамина может вызвать серьезные симптомы, включая усталость, повреждение нервов, проблемы с пищеварением и неврологические проблемы, такие как депрессия и потеря памяти (1).
Поэтому многие люди обращаются к добавкам витамина B12, чтобы удовлетворить свои потребности и предотвратить его дефицит.
В этой статье рассматриваются основные различия между метилкобаламином и цианокобаламином — двумя наиболее распространенными источниками витамина B12, содержащимися в добавках.
Добавки витамина B12 обычно получают из двух источников: цианокобаламина или метилкобаламина.
Оба почти идентичны и содержат ион кобальта, окруженный корриновым кольцом.
Однако каждый из них имеет свою молекулу, связанную с ионом кобальта. В то время как метилкобаламин содержит метильную группу, цианокобаламин содержит молекулу цианида.
Цианокобаламин — это синтетическая форма витамина B12, не встречающаяся в природе (2).
Он чаще используется в добавках, так как считается более стабильным и экономичным, чем другие формы витамина B12.
Когда цианокобаламин попадает в ваш организм, он превращается в метилкобаламин или аденозилкобаламин, которые являются двумя активными формами витамина B12 у человека (1).
В отличие от цианокобаламина, метилкобаламин представляет собой естественную форму витамина B12, которую можно получить с помощью добавок, а также из таких источников пищи, как рыба, мясо, яйца и молоко (3, 4).
РЕЗЮМЕЦианокобаламин — это синтетическая форма витамина B12, содержащаяся только в добавках, в то время как метилкобаламин — это встречающаяся в природе форма, которую вы можете получить через пищевые источники или добавки.
Еще одно важное различие между метилкобаламином и цианокобаламином заключается в том, как они абсорбируются и удерживаются в организме.
Некоторые исследования показывают, что ваше тело может усваивать цианокобаламин немного лучше, чем метилкобаламин.
Фактически, одно исследование показало, что человеческий организм абсорбировал около 49% 1-мкг дозы цианокобаламина по сравнению с 44% такой же дозы метилкобаламина (5).
Напротив, другое исследование, сравнивающее две формы, показало, что примерно в три раза больше цианокобаламина выводилось с мочой, что указывает на то, что метилкобаламин может лучше удерживаться в организме (6).
Однако некоторые исследования показывают, что различия в биодоступности между двумя формами могут быть незначительными и что на абсорбцию могут влиять такие факторы, как возраст и генетика (7, 8).
К сожалению, недавние исследования, напрямую сравнивающие эти две формы витамина B12, ограничены.
Необходимы дополнительные исследования для измерения абсорбции и удержания метилкобаламина по сравнению с цианокобаламином у здоровых взрослых.
РЕЗЮМЕИсследования показывают, что цианокобаламин лучше усваивается организмом, в то время как метилкобаламин, вероятно, имеет более высокий уровень удержания. Другие исследования показали, что различия в абсорбции и удерживании минимальны.
Когда вы принимаете цианокобаламин, он может превращаться в обе активные формы витамина B12, метилкобаламин и аденозилкобаламин.
Как и метилкобаламин, аденозилкобаламин важен для многих аспектов вашего здоровья.
Он участвует в метаболизме жиров и аминокислот, а также в образовании миелина, который создает защитную оболочку вокруг нервных клеток (9).
Дефицит обеих форм витамина B12 может увеличить риск неврологических проблем и побочных эффектов (10).
И цианокобаламин, и метилкобаламин восстанавливаются до молекулы кобаламина, которая превращается в активные формы этого витамина в клетках организма (11).
Некоторые исследователи рекомендовали лечить дефицит витамина B12 либо цианокобаламином, либо комбинацией метилкобаламина и аденозилкобаламина из-за различных свойств этих двух последних форм (9).
РЕЗЮМЕНесмотря на то, что они отличаются по некоторым аспектам, цианокобаламин и метилкобаламин могут превращаться в другие формы кобаламина в организме.
Хотя между метилкобаламином и цианокобаламином существуют явные различия, оба они оказывают благотворное влияние на здоровье и могут предотвращать дефицит B12 (12).
Фактически, одно исследование показало, что лечение семи людей с дефицитом B12 пероральным метилкобаламином нормализовало уровень витамина B12 в их крови всего за 2 месяца (13).
Аналогичным образом, другое исследование показало, что прием капсул цианокобаламина в течение 3 месяцев также повышает уровень витамина B12 у 10 человек с пернициозной анемией, состоянием, вызванным нарушением всасывания B12 (14).
Оба типа витаминов также могут принести пользу здоровью.
Один обзор семи исследований показал, что как метилкобаламин, так и B-комплекс, содержащий цианокобаламин, были эффективны в уменьшении симптомов диабетической невропатии, осложнения диабета, которое приводит к повреждению нервов (15).
Кроме того, несколько исследований на животных показали, что каждая форма может оказывать нейропротекторное действие и может быть полезна при лечении состояний, влияющих на вашу нервную систему (16, 17).
РЕЗЮМЕКак метилкобаламин, так и цианокобаламин могут лечить дефицит витамина B12. Исследования на животных и людях показали, что они могут уменьшить симптомы диабетической невропатии, а также могут иметь нейропротекторный эффект.
Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина B12, поговорите со своим врачом, чтобы выбрать лучший курс лечения.
Однако, если вы просто хотите восполнить пробелы в питании в своем рационе, добавка витамина B12 может помочь.
Цианокобаламин — это синтетическая форма витамина B12, которая может быть преобразована в природные формы метилкобаламина и аденозилкобаламина.
Тело может лучше усваивать цианокобаламин, в то время как метилкобаламин имеет более высокий уровень удержания.
Оба препарата могут предотвратить дефицит B12, но для достижения наилучших результатов метилкобаламин следует сочетать с аденозилкобаламином.
Независимо от того, какую форму витамина B12 вы выберете, обязательно сочетайте ее со здоровой, хорошо сбалансированной диетой, чтобы удовлетворить ваши потребности в питании и улучшить свое здоровье.
.Использование цианокобаламина, побочные эффекты и предупреждения
Общее название: цианокобаламин (пероральный) (sye AN oh koe BAL a min)
Фирменное наименование: B-12, Eligen B12, витамин B12
Медицинский осмотр Drugs.com 6 июля 2020 г. — Автор Cerner Multum
Что такое цианокобаламин для перорального применения?
Цианокобаламин — это искусственная форма витамина B12. Витамин B12 важен для роста, размножения клеток, кроветворения, синтеза белков и тканей.
Цианокобаламин используется для лечения дефицита витамина B12 у людей с пагубной анемией и другими заболеваниями.
Цианокобаламин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.
Важная информация
Не следует использовать цианокобаламин, если у вас аллергия на кобальт или если у вас болезнь Лебера.
Перед приемом этого лекарства
Вы не должны использовать это лекарство, если у вас аллергия на кобальт или если у вас болезнь Лебера.Цианокобаламин может привести к повреждению зрительного нерва (и, возможно, к слепоте) у людей с болезнью Лебера.
Сообщите своему врачу, если у вас когда-либо были:
-
порок сердца;
-
диабет;
-
кровотечение или нарушение свертывания крови;
-
подагра;
-
дефицит железа или фолиевой кислоты;
-
низкий уровень калия в крови; или
-
кишечное расстройство, такое как язвенный колит.
Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.
Не давайте это лекарство ребенку без консультации с врачом.
Как мне принимать цианокобаламин перорально?
Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом и прочтите все руководства по лекарствам или инструкции. Используйте лекарство точно так, как указано.
Тщательно следуйте инструкциям о том, следует ли принимать цианокобаламин с пищей или без нее.
Ваши потребности в дозе могут измениться, если вы забеременеете, кормите грудью или соблюдаете вегетарианскую диету.Сообщите врачу о любых изменениях в вашем рационе питания или состоянии здоровья.
Не проглатывайте пастилку или таблетку под язык целиком. Дайте ему раствориться во рту, не разжевывая. Таблетку сублингвальную следует положить под язык.
Не раздавливайте, не жуйте и не ломайте таблетку с расширенным высвобождением . Проглотить целиком, запивая полным стаканом воды.
Вам могут потребоваться частые медицинские тесты, чтобы помочь врачу определить, как долго вам следует лечить цианокобаламином.
Для лечения злокачественной анемии вам придется регулярно принимать цианокобаламин всю оставшуюся жизнь.Отказ от приема лекарства может привести к необратимому повреждению нервов спинного мозга.
Пагубную анемию также лечат фолиевой кислотой для поддержания уровня эритроцитов. Однако фолиевая кислота не лечит дефицит витамина B12 и не предотвращает возможное повреждение спинного мозга. Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями.
Хранить при комнатной температуре вдали от влаги, тепла и света.
Что произойдет, если я пропущу дозу?
Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если уже почти пора принимать следующую дозу.Не принимайте две дозы за один раз.
Что произойдет, если я передозирую?
Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.
Чего следует избегать при пероральном приеме цианокобаламина?
Избегайте употребления большого количества алкоголя. Употребление алкоголя может затруднить усвоение цианокобаламина в организме.
Побочные эффекты цианокобаламина при пероральном применении
Получите неотложную медицинскую помощь при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:
-
одышка (даже при легкой физической нагрузке), отечность, быстрое увеличение веса;
-
кашель, боль в груди; или
-
низкий уровень калия — судороги ног, запор, нерегулярное сердцебиение, трепетание в груди, повышенная жажда или мочеиспускание, онемение или покалывание, мышечная слабость или ощущение хромоты.
Общие побочные эффекты могут включать диарею.
-
диарея;
-
онемение или покалывание;
-
лихорадка;
-
боли в суставах;
-
опухший язык; или
-
зуд или сыпь.
Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Информация о дозировке цианокобаламина
Обычная доза для взрослых при пернициозной анемии:
Начальная доза: 100 мкг внутримышечно или глубоко подкожно один раз в день в течение 6-7 дней
Если клиническое улучшение и ретикулоцитарный ответ наблюдаются в результате вышеуказанной дозировки:
-100 мкг через день для 7 доз, затем:
-100 мкг каждые 3-4 дня в течение 2-3 недель, затем:
Поддерживающая доза: 100-1000 мкг ежемесячно
Продолжительность терапии: Life
Комментарии:
-При необходимости назначьте сопутствующую фолиевую кислоту .
-Хроническое лечение следует проводить пероральным препаратом у пациентов с нормальной кишечной абсорбцией.
Обычная доза для взрослых при недостаточности питания B12:
От 25 до 2000 мкг перорально в день
Обычная доза для взрослых для теста Шиллинга:
1000 мкг внутримышечно — это промывочная доза
Обычная доза для педиатрической недостаточности :
от 0,5 до 3 мкг в день
Какие другие препараты повлияют на цианокобаламин при приеме внутрь?
Расскажите своему врачу обо всех других ваших лекарствах, особенно о:
Этот список не полный.Другие препараты могут влиять на цианокобаламин, в том числе лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.
Дополнительная информация
Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Авторские права 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 7.01.
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
.Цианокобаламин — побочные эффекты, применение, дозировка, передозировка, беременность, алкоголь
Цианокобаламин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для лечения и предотвращения нехватки витамина B 12 .
Цианокобаламин относится к группе препаратов, называемых витаминами. Они помогают поставлять витамин B 12 .
Это лекарство доступно в форме для инъекций, которое врач может вводить непосредственно в мышцу (IM) или под кожу.
Общие побочные эффекты цианокобаламина включают диарею и ощущение отекания всего тела.
Цианокобаламин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое для лечения и предотвращения нехватки витамина B 12 , которая может быть вызвана любой из следующих причин:
- злокачественная анемия (недостаток природного вещества, необходимого для поглощения витамина B 12 из кишечника)
- дефицит фолиевой кислоты
- определенные заболевания
- инфекции
- злокачественные новообразования поджелудочной железы или кишечника
- лекарства, снижающие количество витамина B 12 , всасываемые с пищей
- веганская диета (строгая вегетарианская диета, не разрешает использование продуктов животного происхождения, включая молочные продукты и яйца)
Этот препарат может быть назначен для других целей.За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Торговые наименования цианокобаламина
Цианокобаламин в той или иной форме можно найти под следующими торговыми марками:
Побочные эффекты цианокобаламина
Сообщалось о серьезных побочных эффектах цианокобаламина. См. Раздел «Меры предосторожности по поводу цианокобаламина».
Общие побочные эффекты цианокобаламина включают в себя следующее:
- диарея
- ощущение отекания всего тела
- зуд
- кожная сыпь
- диарея
Это не полный список побочных эффектов цианокобаламина .За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Сообщите своему врачу, если у вас есть побочные эффекты, которые вас беспокоят или которые не проходят.
Обратитесь к врачу за медицинской консультацией о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Взаимодействие с цианокобаламином
Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, витамины и растительные добавки. Особенно сообщите своему врачу, если вы принимаете:
- антибиотики, такие как хлорамфеникол (хлоромицетин, Mychel-S)
- колхицин (Colcrys)
- фолиевая кислота
- метотрексат (Rheumatrex, Trexall)
- пара-аминосалициловая кислота 24 (пара-аминосалициловая кислота)
- пириметамин (Дараприм)
Вашему врачу может потребоваться изменить дозы ваших лекарств или внимательно следить за вами на предмет побочных эффектов.
Это не полный список лекарственных взаимодействий цианокобаламина. За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Цианокобаламин Меры предосторожности
Сообщалось о серьезных побочных эффектах цианокобаламина, включая следующие:
- Гипокалиемия и внезапная смерть могут возникнуть при тяжелой мегалобластной анемии.
- Анафилактический шок и смерть. Сообщалось об анафилактическом шоке и смерти после приема цианокобаламина.
- «Синдром удушья» у недоношенных детей.Этот продукт содержит бензиловый спирт. Сообщалось, что бензиловый спирт связан со смертельным «синдромом удушья» у недоношенных детей.
- Токсичность алюминия. Этот продукт содержит алюминий, который может быть токсичным. Алюминий может достигать токсических уровней при длительном применении у пациентов с нарушением функции почек.
- Застойная сердечная недостаточность. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов ЗСН:
- внезапное увеличение веса
- усиление одышки
- усиление отека ступней, ног или живота
- необходимость использования дополнительных подушек, чтобы ходить в туалет. сон или сон в кресле-кресле
- пробуждение от сна, чтобы отдышаться
- кашель, который не проходит
- новые или увеличивающиеся нарушения сердечного ритма
- Производство слишком большого количества эритроцитов.
Не принимайте цианокобаламин, если у вас:
- аллергия на цианокобаламин или любой из его ингредиентов.
- имеют чувствительность к кобальту.
Цианокобаламин. Взаимодействие с пищевыми продуктами.
Лекарства могут взаимодействовать с некоторыми продуктами питания. В некоторых случаях это может быть вредно, и врач может посоветовать вам избегать определенных продуктов. В случае цианокобаламина нет определенных продуктов, которые вы должны исключить из своего рациона при приеме этого лекарства.
Перед приемом цианокобаламина расскажите врачу обо всех своих заболеваниях. Особенно сообщите своему врачу, если у вас:
- аллергия на цианокобаламин или на любой из его компонентов
- аллергия на гидроксокобаламин; мультивитамины; любые другие лекарства или витамины; или кобальт.
- пьют или когда-либо употребляли большое количество алкоголя
- имели или когда-либо имели наследственную оптическую невропатию Лебера (медленная, безболезненная потеря зрения сначала на один глаз, а затем на другой)
- имеют заболевание почек
- беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.Если вы забеременели при использовании инъекции цианокобаламина, обратитесь к врачу. Обсудите со своим врачом количество витамина B 12 , которое вы должны получать каждый день, когда вы беременны или кормите грудью.
Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая рецептурные и безрецептурные лекарства, витамины и травяные добавки.
Цианокобаламин и беременность
Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть.
FDA классифицирует лекарства по безопасности для использования во время беременности.Пять категорий — A, B, C, D и X — используются для классификации возможных рисков для будущего ребенка при приеме лекарств во время беременности.
Цианокобаламин относится к категории C. Нет хорошо контролируемых исследований, которые проводились бы на беременных женщинах. Цианокобаламин следует использовать во время беременности, только если возможная польза превышает возможный риск для будущего ребенка.
Однако витамин B12 является важным витамином, и его потребности во время беременности повышаются. Количество витамина B12, рекомендованное Советом по пищевым продуктам и питанию, Национальной академией наук и Национальным исследовательским советом для беременных (4 мкг в день), следует употреблять во время беременности.
Цианокобаламин и период лактации
Сообщите своему врачу, если вы кормите грудью или планируете кормить грудью.
Цианокобаламин был обнаружен в грудном молоке человека.
Количество витамина B12, рекомендованное Советом по пищевым продуктам и питанию Национальной академии наук и Национальным исследовательским советом для кормящих женщин (4 мкг в день), следует потреблять во время лактации.
Принимайте цианокобаламин точно в соответствии с предписаниями.
Это лекарство доступно в форме для инъекций, которое врач может вводить непосредственно в мышцу (IM) или под кожу.
Пациентам с злокачественной анемией потребуются ежемесячные инъекции витамина B12 до конца их жизни.
Если вы пропустите прием, примите пропущенную дозу, как только вспомните. Если время для следующей дозы почти подошло, пропустите пропущенную дозу и примите следующую дозу в обычное время. Не принимайте две дозы цианокобаламина одновременно.
Принимайте это лекарство точно в соответствии с предписаниями врача. Тщательно следуйте инструкциям на этикетке с рецептом.
Доза, рекомендованная вашим врачом, может быть основана на следующем:
- состояние, которое лечат
- другие заболевания, которые у вас есть
- другие лекарства, которые вы принимаете
- , как вы реагируете на это лекарство
Рекомендуемая доза цианокобаламин для лечения злокачественной анемии составляет 100 мкг в день. Следует вводить дозу 100 мкг в день в течение 6-7 дней. При клиническом улучшении такое же количество можно вводить через день в течение семи доз, а затем каждые 3-4 дня в течение еще 2-3 недель.Схема будет зависеть от вашей реакции на цианокобаламин.
Этой схеме следует придерживаться 100 мкг ежемесячно на всю жизнь.
Если цианокобаламин вводится поставщиком медицинских услуг в медицинских учреждениях, передозировка маловероятна. Однако при подозрении на передозировку обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Соблюдайте все встречи с врачом и в лабораторию. Ваш врач назначит определенные лабораторные тесты, чтобы проверить реакцию вашего организма на инъекцию цианокобаламина.
Продолжайте обычную диету, если врач не посоветует вам иное.
.Руководство по дозировке цианокобаламина и меры предосторожности
- Препараты от А до Я
- Цианокобаламин
- Дозировка
Медицинский осмотр на сайте Drugs.com. Последнее обновление: 6 декабря 2019 г.
Относится к следующим дозам: 1000 мкг / мл; 100 мкг / мл; 500 мкг / 0,1 мл; 100 мкг; 250 мкг; 500 мкг; 1000 мкг; 50 мкг; 25 мкг / 0,1 мл; 5000 мкг; 2 мкг / мл; 6000 мкг; 2500 мкг; 1000 мкг с салькапрозатом натрия
Обычная доза для взрослых для:
Обычная детская доза для:
Дополнительная информация о дозировке:
Обычная доза для взрослых при злокачественной анемии
Начальная доза: 1000 мкг внутримышечно или глубоко подкожно один раз в день в течение 6-7 дней
Если клиническое улучшение и ретикулоцитарный ответ наблюдаются при вышеуказанном дозировании :
-100 мкг через день на 7 доз, затем :
-100 мкг каждые 3-4 дня в течение 2-3 недель, затем :
Поддерживающая доза: от 100 до 1000 мкг ежемесячно
Продолжительность терапии: пожизненно
Комментарии :
-При необходимости назначьте сопутствующую фолиевую кислоту.
-Хроническое лечение следует проводить пероральным препаратом у пациентов с нормальной кишечной абсорбцией.
Обычная доза для взрослых при недостаточности питания B12
от 25 до 2000 мкг перорально ежедневно
Обычная доза для взрослых для теста Шиллинга
1000 мкг внутримышечно — промывочная доза
Обычная детская доза при недостаточности питания B12
от 0,5 до 3 мкг в день
Корректировка дозы для почек
Данных нет
Корректировка дозы для печени
Данных нет
Диализ
Данных нет
Другие комментарии
Рекомендации по применению :
-Избегайте внутривенного введения: почти весь витамин будет теряться с мочой.
-Теплый раствор для парентерального введения до температуры тела перед введением для удобства пациента.
Мониторинг :
-Пернициозная анемия: внимательно отслеживайте уровень калия в сыворотке в течение первых 48 часов лечения и при необходимости замените калий.
Консультации пациента :
-Пациентам с злокачественной анемией потребуется B12 на всю оставшуюся жизнь; В противном случае анемия вернется, что может привести к выведению из строя и необратимому повреждению нервов и спинного мозга.
-Прием фолиевой кислоты вместо B12 может предотвратить анемию, но допустить дегенерацию спинного мозга.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
.