Детокс вода для очищения: Detox вода. Мифы и реальность!

Содержание

Detox вода. Мифы и реальность!

Detox вода

Последнее время слово detox (детокс) стало очень популярным и, можно сказать, даже модным. Тут и там слышишь про детокс-программы, детокс-меню, детокс-диеты, детокс-ретриты и детокс воду. Что же это за зверь такой, детокс? Детокс, это сокращенный вариант от слова детоксикация. То есть очищение организма от токсинов. Думаю, ни для кого не секрет, что наш организм накапливает токсины, от неправильного питания, вредной окружающей среды, использования ненатуральной косметики и бытовой химии. Сам по себе наш организм отлично сам выводит токсины, но бывает так, что они накапливаются очень быстро и в большом количестве, и тогда нашему организму нужно помочь и провести детоксикацию.

Как это все работает?

В основе всех детокс программ, диет и прочего лежит несколько нерушимых принципов. В первую очередь, исключаются из меню все вредные продукты и блюда, вместо них, основу рациона составляют блюда и напитки помогающие процессу детоксикации — натуральные соки, смузи, супы-пюре, обилие свежих овощей и фруктов, детокс вода. Все это дополняется физическими нагрузками, SPA-процедурами, обучением техникам релаксации, здоровым сном и т.д. Под запретом оказываются все вредные привычки — курение, алкоголь, а так же кофе по утрам, жирная пища и обилие соли и сахара в рационе. По началу кажется, что выполнить все условия очень тяжело, но в результате такой программы очищения вы получите не только потерю лишних килограмм, но и улучшение цвета лица и состояния кожи, отличное настроение, легкость тела и заряд бодрости, избавление от аллергии и проблем с пищеварением. Бонусов значительно больше, поэтому многие люди, в том числе и знаменитости, выбирают детокс стилем своей жизни, а не только временным явлением.

Detox вода

Отдельно, я хочу рассмотреть что такое детокс вода, а так же связанные с ней мифы и реальности.

Итак, detox вода — это вода, насыщенная вкусом и витаминами различных овощей, фруктов и трав. Иногда, так же добавляют сиропы. Существует множество вариаций и комбинаций для создания detox воды. Обычно, такая вода не содержит сахара, а значит она очень низкокалорийна, при этом имеет приятный вкус и насыщенна витаминами и микроэлементами. Сплошной плюс, скажу я вам!

Приготовить такую воду проще простого, просто порежьте немного выбранные овощи или фрукты, сложите их в специальную банку или бутылку, залейте свежей чистой водой и поставьте на пару часов в холодильник. Чем больше фруктов, овощей и трав вы добавите, тем более насыщенным будет вкус. Летом, так же можно добавлять лед, для улучшения охлаждающего эффекта.

Самые популярные вкусы:
  • лимон, огурец, мята;
  • яблоко и корица;
  • розмарин и грейпфрут;
  • апельсин и голубика;
  • лесные ягоды и розмарин;
  • лимон и имбирь;
  • клубника и базилик;
  • персик, мята и голубика.

Detox вода

Полезные свойства Detox воды

Считается, что detox вода имеет такие полезные свойства:

  • снижает вес;
  • повышает иммунитет;
  • выводит токсины;
  • улучшает настроение;
  • улучшает цвет лица;
  • повышает заряд бодрости;
  • улучшает пищеварение.
Теперь разберемся, что из этого миф, а что реальность.
  • Detox вода помогает в снижении веса. Употребление большого количества воды на протяжении дня помогает вам снизить вес, это же относится и к detox воде.  Это все происходит потому, что вода ускоряет ваш метаболизм, а значит калории сжигаются более активно. Разницы в употреблении обычной воды или detox воды нет, detox вода просто вкуснее. Но, для тех, кому сложно заставить себя выпить нужное количество воды в день, detox вода просто находка! К таким людям отношусь как раз и я. При всем моем понимании, что пить много воды полезно и просто необходимо, я пила простую воду в небольших количествах. Зимой раньше я пила примерно пол литра простой воды в день, и летом — 1,5-2 литра, в зависимости от погоды. Поэтому detox вода стала для меня открытием и спасением. Добавляя свои любимые фрукты и травы, я спокойно выпиваю 1,5-2 литра воды в день. Очень удобно тем, что не нужно каждый раз добавлять новые ингредиенты. Вы можете спокойно доливать 2-3 раза воду в уже готовую бутылку с detox ингредиентами.
  •  Detox вода повышает иммунитет. Несмотря на то, что употребление фруктов и овощей повышает ваш иммунитет, но detox вода это не смузи и не соки, да она впитывает небольшое количество витаминов и микроэлементов из фруктов, овощей и трав, но это количество настолько мало, что повлиять на ваш иммунитет никак не может.
  •  Detox вода выводит токсины. К сожалению, нет никаких исследований, подтверждающих эту теорию. Скорее даже наоборот. Никакая detox вода, а так же detox-программы и detox диета не выводят токсины. Этим занимаются наши почки и печень. Конечно, вы можете помочь им лучше справляться со своей функцией, если откажитесь от вредных привычек, будете физически активны и будете придерживаться сбалансированной диеты. Но сама по себе detox вода вам тут не помощник, так что это миф.
  • Detox вода улучшает настроение. Недостаток воды в организме приводит к сухости кожи, усталости, сонливости, беспокойству. Поэтому, без сомнения, detox вода, как и обычная вода, восполняет ваш водный баланс организма, а значит вы чувствуете себя лучше и настроение тоже улучшается. Так что, это чистая правда.
  • Detox вода улучшает цвет лица. Это так же чистая правда, но так же как и в случае улучшения настроения, с этой задачей справляются одинаково хорошо и detox вода, и простая вода.
  • Detox вода повышает заряд бодрости. Прием detox воды, как и простой воды с самого утра, дарит вам заряд бодрости на весь день. Дело в том, что пока мы спим, мы теряем жидкость через выделение пота и выдыхание влажного воздуха. Поэтому для восполнения количества воды в организме, полезно выпивать стакан воды натощак, а потом уже приниматься за завтрак.
  • Detox вода улучшает пищеварение. Да, detox вода, как и обычная вода, улучшает пищеварение. При переваривании пищи нашему желудку просто необходима вода, если ее недостаточно, он будет брать ее из других органов, что может привести к сбою в работе всего организма. Кроме этого, вода помогает прохождению пищи по пищеводу, обеспечивает быстрое переваривание пищи, а так же предотвращает от запоров. Отдельный бонус в том, что выпивая стакан воды или detox воды за 10-15 минут до приема пищи, вы съедаете меньше порцию и это помогает вам в борьбе с лишними килограммами.

 

Detox вода

Из всего перечисленного можно сделать выводы, что detox вода — это просто более вкусный вариант простой воды. Она выполняет такие же функции, как и простая вода. Главное отличие и плюс detox воды — это её вкус! Поэтому, если вам тяжело выпивать необходимое количество жидкости в день, то detox вода это то, что вам нужно!

Напоследок, хочу поделиться несколькими моими любимыми вариантами detox воды.

Освежающая detox вода восполнит ваш водный баланс, зарядит бодростью на весь день, ускорит пищеварение и метаболизм, а так же подарит прекрасное настроение!

Course: Напитки

Cuisine: International

Servings: 4 Персоны

Калории: 46 kcal

Author: Юлия (Juliacookbook)

Лимон, мята и огурец

  • 3 дольки лимона
  • 5-6 кружочков огурца
  • 2-3 веточки мяты
  • 500 мл воды

Грейпфрут и розмарин

  • 1-2 кружочка грейпфрута
  • 1 веточка розмарина
  • 500 мл воды

Апельсин и голубика

  • 1/2 шт апельсина
  • горсть голубики
  • 1-2 веточки мяты по желанию
  • 500 мл воды

Ягоды и розмарин

  • 4-5 шт малины
  • 10 шт голубики
  • 1-2 веточки красной смородины
  • 1 веточка розмарина
  • 500 мл воды
  1. Способ приготовления одинаковый для любого варианта detox воды

    Все ингредиенты положить в банку, залить чистой водой, немного помять, чтоб фрукты пустили сок и поставить на 2 часа в холодильник.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Детокс-вода для очищения организма и снижения веса

Летом наш рацион меняется на более легкий, овощной и ягодный, так как сейчас овощи и фрукты самые полезные, в них много витаминов и минералов. Немаловажно – пить каждый день 1,5 литра воды, еще можно делать домашние вкусные лимонады, чаи, смузи, которые помогут очистить организм.

Сегодня редакция FoodOboz делится с вами 3 простыми рецептами детокс-воды для очищения организма и снижения веса, которую очень просто приготовить дома.

Для начала отметим, как работает детокс-вода, эти напитки помогают выводить токсины. Несмотря на это, специалисты уверены, что потребление детокс-воды помогает насыщать организм витаминами и питательными веществами, которые делают человека здоровым, красивым и энергичным.

Видео дня

1. Вода для похудения с грейпфрутом и огурцом

Ингредиенты:

  • чистая вода – 1,5 л

  • лимон – 1/2 шт.

  • лайм – 1/2 шт.

  • грейпфрут – 1/2 шт.

  • огурец – 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Порежьте ломтиками лимон, лайм, грейпфрут, слайсами огурец.

  2. Переложите все в кувшин и залейте водой, поставьте в холодильник.

  3. Через минимум – 2 часа можно пить напиток, но лучше на ночь оставить в холодильнике.

2. Детокс-вода с арбузом, клубникой и мятой

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. ​​​​​​​Порежьте арбуз кубиками.

  2. Клубнику помойте и порежьте пополам.

  3. Мяту измельчите.

  4. Все ингредиенты переложите в кувшин и залейте водой.

3. Классическая огуречная вода

Ингредиенты:

  • вода – 2 л

  • огурцы – 2 шт.

  • имбирь – 20 г

​​​​​​​​​​​​​​Способ приготовления:

  1. Огурцы помойте и нарежьте произвольно – можно кубиком или слайсами.

  2. Имбирь лучше натрите на терке.

  3. Воду налейте в кувшин, добавьте огурцы, имбирь и все тщательно перемешайте.

Перед употреблением напиток лучше на ночь оставить в холодильнике.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как правильно сварить варенье из крыжовника с апельсином дома.

Как приготовить вишни в собственном соку на зиму так, чтобы ягоды остались целыми и сочными.

Судья "МастеШеф", кулинарный эксперт Татьяна Литвинова поделилась 2 рецептами вкуснейших летних напитков, которые здорово уталяют жажду, быстро взбодрят и их очень хорошо пьют дети.

что это и как ее приготовить

Ты наверное замечала, что во многих заведениях предлагают не просто воду, а детокс-воду. По факту это одно и то же, но с добавлением фруктов, трав и овощей. Она помогает поддерживать водный баланс и делает этот процесс еще приятнее благодаря вкусовым качествам. Ей можно, точнее нужно заменить соки с высоким содержанием сахара и газированные напитки.

Все знают, что в сутки нужно пить как минимум 2 литра воды, подробнее об этом мы писали здесь. Поэтому не пренебрегай этими советами и делай детокс-воду, чтобы было вкуснее.

Но для начала разберемся, почему она все-таки полезна:

  • Помогает похудеть, ускоряя метаболизм и подавляя аппетит.
  • Улучшает пищеварение, предотвращая вздутие живота и проблемы с ЖКТ.
  • Придает энергию, ведь именно обезвоживание влияет на упадок сил.
  • Улучшает настроение.
  • Повышает иммунитет.

Важные правила для приготовления детокс-воды:

  • Используй только стеклянную бутылку.
  • Бери чистую воду.
  • Тщательно мой ингредиенты и режь их не сильно мелко.
  • Настаивай напиток в течение 3-4 часов.
  • Готовь воду на 1 день.
  • Пей детокс-воду комнатной температуры.

Детокс-вода с лимоном и огурцом

Самый простой вариант для любого времени года. Свежесть и легкость. При желании можешь добавить веточку мяты.

Детокс-вода с клубникой и базиликом

Вкусно по-летнему. Базилик придаст особый вкус этому напитку. Прекрасно подойдет для встречи гостей. Можешь добавить пару ломтиков лайма для дополнительной свежести.

Детокс-вода с имбирем и мятой

Отличный вариант для очищения организма от токсинов и тех, кто любит яркий вкус.

Детокс-вода с яблоком и корицей

Этот рецепт поможет быстрее похудеть: снизит аппетит и ускорит метаболизм.

Детокс-вода с арбузом и лаймом

Идеальный вариант для лета, который утолит жажду и восстановит водный баланс.

Раньше мы делали подборку рецептов витаминных смузи — то что нужно для весны.

Лимонно-огуречная детокс вода рецепт с фото пошагово

Отличная детокс-вода для здоровья кожи и организма! Поддерживать баланс жидкости в организме важно для красоты и здоровья. Сейчас стали популярны такие напитки - детокс-вода. Приготовить ее совсем не сложно, наполнители-фрукты можете подбирать на свой вкус. Благодаря отличному вкусу и отсутствию сахара такую водичку можно пить целый день. Предлагаю сегодня приготовить лимонно-огуречно-мятную детокс-воду. Попробуйте, вкус вас удивит и понравится!

Лимонно-огуречная детокс вода

Ингредиенты и как готовить

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

ингредиенты на 5 порций

Блюдо рассчитано на 5 порций.

Мята

10 гршт.чайн.л.стол.л.

Вода

1 лмлстак.чайн.л.стол.л.десерт.л.

Всего: в одной порцииво всех порцияхв 100 гр состава
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
3 ккал
Белков:0 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:1 гр
Б/Ж/У: 0 / 0 / 100
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 5 мин

PT5M

Опубликовано: Angel

Просмотров: 29 655

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Подготовим простые продукты. Воду желательно брать фильтрованную. Ну или в крайнем случае кипяченую охлажденную. У меня кувшин объемом 1 литр.

  2. Шаг 2:

    Моем огурец, режем его шайбочками.

  3. Шаг 3:

    В кувшин,в котором будем готовить напиток, высыпаем нарезанный огурец.

  4. Шаг 4:

    Лимон моем, нарезаем так же шайбочками. Выкладываем его к огурцу.

  5. Шаг 5:

    Листики мяты отрываем от стебля, моем, пару раз хлопаем их в ладошках, чтобы они слегка пустили сок и наполнили наш напиток ароматом.

  6. Шаг 6:

    Мяту добавляем в кувшин.

  7. Шаг 7:

    Заливаем все фильтрованной водой, объем 1 литр. Ставим кувшин в холодильник на несколько часов, чтобы напиток настоялся и охладился.

  8. Шаг 8:

    Перед употреблением в стакан можно положить несколько кубиков льда.

  9. Шаг 9:

    Будьте здоровы и приятного аппетита!

Такая водичка отлично насыщает кожу влагой, выводит из организма токсины, к тому же у нее приятный вкус. Этот напиток вы будете пить с удовольствием!

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Огурцы, Лимоны, Мята, Вода

Детокс-вода: что это и действительно ли она так полезна | ESTET-PORTAL

Что такое детокс-вода и в чём её польза для организма? Как приготовить детокс-воду в домашних условиях.

Детокс-вода

Детокс-вода

Наш организм время от времени требует перезагрузки и детоксикации. Cледить за водным балансом очень важно для здоровья. Поэтому часто рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день или по 30 мл на 1 кг веса. Но это речь идёт о чистой воде без добавок.

Тем не менее, некоторые люди считают, что добавление в воду дополнительных ингредиентов повышает ее полезность для здоровья.

Основная идея детокс-воды заключается в том, что она помогает избавиться от токсинов быстрее, чем обычная питьевая вода. Давайте вместе с estet.portal.com разберёмся в чём же «магия» детокс-воды.

Что такое детокс-вода

Йоги на протяжении всей истории практиковали разные методы детоксикации. От аюрведического (включая детокс Vastra Dhauti, где вы проглатываете ткань, чтобы очистить пищевод, желудок и кишечник) до постов, до определенных поз асаны, чтобы помочь организму в процессе очищения, с твердым убеждением, что эти практики – это ключ к оптимальному здоровью и долголетию.

Что такое детокс-вода

Что такое детокс-вода

Одним из ключевых компонентов детоксикации является вода. Детокс-вода включает в себя свежие фрукты, травы и овощи, то есть это обычная витаминная настойка, если простыми словами.

Подписывайтесь на нашу стрaницу в Instagram!

Чем лучше ваша вода на вкус, тем больше воды вы будете склонны пить, надеясь заменить вредные напитки водой с приятным вкусом и полезными веществами. Ваше тело поблагодарит вас, и вы, вероятно, заметите более яркую и лучше функционирующую версию себя в кратчайшие сроки.

Теплая вода с лимоном или пищеварительный эликсир йога

Вам не нужно глотать полотенце, чтобы ваша пищеварительная система была свежей и чистой! Просто сожмите сок половины лимона в чашку теплой воды и выпейте первым делом с утра до завтрака.

Теплая вода с лимоном

Теплая вода с лимоном

Как это поможет вам, спросите вы. Легко:

Лимон: лимонный сок действует как естественное вяжущее средство для очистки кишечника, а теплая вода способствует тому, чтобы помочь вам освободить все, что больше не нужно вашему телу.

Витамин С является природным антиоксидантом, противовоспалительным средством и усилителем обмена веществ.

Читайте также: 4 мифа о пользе воды с лимоном: как не навредить себе

Огурец, имбирь, мята и вода или йоговский коктейль

Это один из самых вкусных детокс-коктейлей, который по вкусу очень схож с мохито. Только без алкоголя и добавления вредных компонентов. Попробуйте, вам может понравиться даже больше, чем оригинальный напиток - мохито!

Что для этого нужно:

📌Один графин воды
📌1/4 огурца
📌1-дюймовый кусок корня имбиря, нарезанный по вкусу
📌Несколько веточек мяты
📌Один лайм

Чем полезен напиток?

Огурец: богатый питательными веществами и противовоспалительный.

Имбирь: стимулирует пищеварение и кровообращение - два очень важных фактора в детоксикации.

Мята: активирует слюнные железы, чтобы стимулировать процесс пищеварения.

Лайм: с высоким содержанием витамина С, антиоксидант, противовоспалительный, помогает вырабатывать ферменты, которые способствуют оптимальному функционированию печени.

Какой детокс-суп поможет привести фигуру в порядок: 5 простых рецептов

Кокосовая вода или коктейль Пина Колада

Еще один напиток без вредных веществ, эта смесь использует супер-увлажняющие свойства кокосовой воды вместе с ананасом и черникой, насыщенными питательными веществами. Кокосовая вода, естественно, очень сладкая, поэтому, если вы хотите заменить газированную воду или сладкую выпечку чем-то более полезным для здоровья - это может быть хорошей альтернативой для вас!

коктейль Пина Колада

коктейль Пина Колада

Что для этого нужно:

📌 Один графин из кокосовой воды
📌 Одна чашка свежих кусочков ананаса
📌Одна половина чашки свежих ягод черники

Чем полезен напиток?

Кокосовая вода: с высоким содержанием клетчатки, чтобы обеспечить естественный способ стимулировать пищеварение имеет супер свойства.

Ананас: укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным действием, полезен для пищеварения и способствует циркуляции крови.

Черника: огромное количество антиоксидантов, которые борются с выработкой свободных радикалов (токсины), которые могут привести к множеству проблем со здоровьем.

Читайте также: Домашние смузи: топ-5 лучших весенних коктейлей

Возлюби детокс-воду и будет тебе  счастье

Вода – это главный источник жизни. Её полезные свойства и ценность невозможно преувеличить. А если это ещё и детокс вода с натуральным вкусом и приятным ароматом, которая имеет в два раза больше положительного влияния на организм, то её ещё и в два раза приятнее пить.

детокс-вода

детокс-вода

Во время очищения организма с помощью детокс-воды улучшается состояние клеток кожи благодаря антиоксидантам в ее составе. Таким образом, употребление детокс-воды помогает вымыть все вредные вещества из нашего организма и улучшить его работу. Детокс-вода подойдет и для похудения, так как свободный от вредных веществ организм будет терять вес гораздо быстрее.

Читайте также: 5 лучших продуктов для очищения организма от шлаков и токсинов
Смотрите нас на YouTube:

Подробнее на Estet-portal.com

Детокс вода

Давайте сначала разберемся с понятием Детокс. Детокс в прямом переводе это очищение организма. А зачем нам его чистить?

Человек не идеален по своей природе. И практически каждый из нас имеет какие-то вредные привычки. К ним относятся: принятие алкогольных напитков, курение, малоподвижный образ жизни, питаемся мы отнюдь не паровыми овощами и сырыми фруктами, мало пьем чистой воды. К этому можно смело добавить плохую экологию, постоянные стрессы и психо-эмоциональные перегрузки.

В результате, допустим, неправильного питания в организм поступают различные вредные вещества (например транс-жиры, несбалансированный состав КБЖУ(калории, белки, жиры и углеводы)) и организм на это отвечает определенными биохимическими реакциями, направленными на очищение внутренней среды от этого мусора. По сути происходит детокс, то есть очищение организма.

В предыдущих статьях мы подробно обсуждали, что вода может быть естественным природным лекарством. Рекомендую вам ознакомится с моими статьями ( Вода лечит гастрит и Детокс вода), чтобы лучше себе представлять суть вопроса, которую мы сейчас будем разбирать.

Все мы знаем, как на утро после вечернего принятия алкоголя, нам не очень хорошо. Организм, пока мы спим, ночью активно работает над выведением этилового спирта (а на молекулы спирта расщепляется любой алкогольный напиток, даже вино или пиво). Мы потеем во сне, утром у нас сильная жажда. Почему мы так хотим пить? Потому что наше тело ночью использовало практически все запасы свободной воды в межклеточном пространстве и теперь организм с помощью жажды сигнализирует нам об обезвоживании. И мы пьем много воды. Вода нас в прямом смысле очищает.

Также когда мы заболеваем, врачи рекомендуют как можно больше пить. Правда они говорят про морсы, компоты, чаи, что не является правильным, но это другой вопрос. Во время болезни организм активно очищается (сопли, рвота, обильное потоотделение) от интоксикации. И ему нужна поддержка в виде большого количества воды, для ускорения этих процессов.

В итоге получается, что вода является главной составляющей в вопросах очистки тела и вывода организма в гомеостаз (равновесное здоровое состояние). То есть вода это и есть детокс (очищение).

Теперь усилим наши логические рассуждения. Любую ли воду можно называть детокс водой?

Сразу отвечу. По моему глубокому убеждению детокс вода это максимально полезная для нашего организма вода. То есть кипяченая вода или вода из под крана, или даже артезианская вода, это не детокс вода.

А вот минеральная (богатый минеральный состав) природная (то есть чистая без добавок и не очищенная водопроводная) щелочная (с рН выше 8.0 которая ощелачивает и раскисляет организм) негазированная (газы сильно раздражают слизистую желудка) столовой категории (эту воду можно пить каждый день с рождения, а лечебные воды только по назначению врача и краткими курсами) как раз и является детокс водой по своей сути и оказываемому эффекту.

Подведем итог:

Детокс вода эффективна, потому что:

1. ВОДА С ВЫСОКИМ рН (щелочная вода)
2. СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ КИСЛОТЫ
3. КЛЕТКА И ВСЕ СИСТЕМЫ НАЧИНАЮТ НОРМАЛЬНО РАБОТАТЬ
4. ВЫВОДЯТСЯ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ ИЗ ОРГАНИЗМА
5. ПРОИСХОДИТ ОЗДОРАВЛЕНИЕ

Пейте на Здоровье!

ВАШ, Доктор Вода (Константин Сабонис).

рецепты, отзывы, применение. В каких бутылках хранить детокс-воду?

Эффективная диета невозможна без грамотного очищения организма. Для систематической очистки кишечника от токсинов великолепно подходит детокс-вода. Расскажем о том, что это такое, в чем ее польза, как ее принимать, в каких бутылках хранить детокс-воду, приведем несколько рецептов.

Суть программы детокса

Регулярное освобождение организма от токсинов и шлаков – это не только условие похудения, но и залог здоровья, продуктивного функционирования системы обмена веществ и пищеварения. Как следствие, детокс приводит к улучшению состояния кожи и волос, повышает работоспособность и психический тонус человека.

Очищение включает несколько взаимосвязанных действий: диета, физическая активность, и ограничение в пище на определенный период. Детокс – это «выходной» для пищеварительной системы, в эти дни пища заменяется напитками и организм, отдыхая, приводит все свои системы в порядок.

Деткос-диета может быть:

  • продолжительной – более 3 дней, в таких случаях необходимо процедуры проводить под контролем специалистов;
  • кратковременной – 1-3 дня, такое голодание можно провести самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями специалистов и противопоказаниями.

Также различают мягкий и жесткий вариант детокс-диеты: мягкий предполагает ограничение продуктов, приводящих к образованию токсинов, жесткий – включает употребление только детокс-воды или соков.

Фруктовая вода

Преимущества детокс-воды

Вода является живительной субстанцией для человека, она обладает мощным оздоровительным ресурсом, поэтому очищение при помощи воды является самым эффективным. Но длительное голодание на воде может трудно переноситься, в отличие, например, от детокс-соков.

Плюсы воды состоят в том, что она:

  • укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма;
  • улучшает обмен веществ, положительно влияя на состояние кожи, помогает бороться с некоторыми кожными заболеваниями;
  • помогает снижать вес, за счет удаления шлаков;
  • активизирует деятельность организма, насыщает клетки энергией.

Человек, регулярно и правильно проводящий процедуры детокса, чувствует прилив сил, легкость тела, он обычно полон оптимизма и энергии.

Особенности приготовления и употребления детокс-воды

База напитка для детокса – это чиста вода, можно использовать минерализированную воду, но выбор слишком активной разновидности должен быть согласован с врачом. Для усиления полезного действия и для придания вкуса воду наполняют фруктами.

Употребляется вода вместо пищи, в сутки необходимо выпить 2-2, 5 литра воды, которая употребляется в 5-8 приемов. Пить лучше воду комнатной температуры, чтобы не раздражать желудок. Лучше делать напиток 2-3 раза в день, чтобы он мог немного настояться, но при этом не потерять витамины. Хранить детокс-воду лучше в стеклянных бутылках, которые не искажают полезный состав напитка.

Самым популярным видом является лимонная детокс-вода. Готовится она просто: в воду добавляются дольки лимона, все это настаивается, минимум 2-3 часа и пьется, также в нее можно добавить немного свежего корня имбиря, мяты, мелиссы. Классическим вариантом является вода с огурцами, которая прекрасно справляется с очищением организма. Для приготовления воды также подойдут ягоды: клубника, черника, смородина, и фрукты: ананас, яблоко, вишня.

Рецепты детокс воды
Рецепты детокс-воды

В литр чистой воды можно добавить следующие ингредиенты:

  • Лимон, грейпфрут, огурец, мята.
  • Лимон, корень имбиря.
  • Черника и апельсин.
  • Лимон, мята.
  • Арбуз, мята.
  • Кусочки ананаса, 1 палочка сахарного тростника.
  • Малина, мята, лайм.
  • Лимон, яблоко, корица.
  • Клубника, лимон, малина, мята.
  • Огурец, лимон, грейпфрут.
  • Клубника, киви, огурец.
  • Клубника, арбуз, розмарин.
  • Клубника, лайм, огурец, мята.
  • Персик, черешня, тимьян.
  • Апельсин, имбирь, черника.

Какой рецепт детокс-воды самый любимый у вас? Нам интересно знать ваше мнение про данный метод очищения. Оставляйте свои отзывы и комментарии!

20 вкусных детокс-вод для очищения вашего тела и сжигания жира

Пытаетесь ли вы похудеть или просто хотите выглядеть и чувствовать себя более здоровым, один из лучших способов избавиться от вредных токсинов - пить воду. Всего от 6 до 8 стаканов в день помогут сохранить водный баланс и сохранить здоровье ваших жизненно важных органов.


[raw_html_snippet id = ”инфографика dwater”]
Однако вам не обязательно пить простую воду. На самом деле, есть ряд вещей, которые вы можете добавить в воду, которые не только улучшат вкус, но и помогут вывести эти вредные токсины из вашего тела.
Детокс-воды стали очень популярными, и вы можете приготовить множество разных рецептов.

Мы собрали 20 лучших по вкусу и пользе для здоровья . Эти воды содержат такие ингредиенты, как лимон, который помогает вывести из организма вредные токсины, мята, которая помогает пищеварению, огурец, обладающий противовоспалительными свойствами, и имбирь, который является естественным болеутоляющим средством и помогает пищеварению.

Некоторые воды содержат дыни , малины и другие полезные и полезные ингредиенты.Если вы думали о добавлении детокс-воды в свой распорядок здорового образа жизни, у нас есть рецепты для вас. Все они очень просты в приготовлении, требуют очень небольшого количества ингредиентов, а самое главное, вы можете смешивать и сочетать ингредиенты, чтобы адаптировать рецепты к вашему личному вкусу.

Вода для детоксикации Slim Down

Эта великолепная вода для детоксикации не только избавляет ваше тело от токсинов, но также помогает вывести жир из вашего тела. Огурцы являются мочегонными средствами, которые помогают избежать задержки воды. Лимоны и лайм помогают вывести токсины из пищеварительного тракта, а грейпфруты помогают сжигать жир.Просто добавьте ½ галлона родниковой воды, ½ среднего грейпфрута (нарезанного), ½ огурца (нарезанного), по ½ каждого нарезанного лимона и лайма и пару листьев мяты. Дайте ингредиентам постоять в холодильнике на пару часов перед подачей на стол и выпивайте не менее ½ галлона в день для достижения оптимальных результатов.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Skinnymom

Фруктовая детокс-вода

Эта восхитительная вода для детоксикации с клубникой и киви является идеальным летним напитком.Вам понадобится 2 литра воды, пара клубники и пара киви. Просто нарежьте киви и клубнику, добавьте в воду и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы они просочились. В киви есть витамины А и Е, которые помогут избавить организм от свободных радикалов и вывести токсины из толстой кишки. Клубника полезна для кожи, а также обладает антивозрастными свойствами и помогает бороться с канцерогенами. Вы можете добавить больше или меньше фруктов в зависимости от ваших вкусовых предпочтений или добавить другие фрукты или веточку мяты для совершенно нового вкуса.

Day Spa Яблочная вода с корицей Детокс-вода

Эта восхитительная вода не только не содержит калорий, но и отлично подходит для похудения и избавления от вредных токсинов. Это также помогает ускорить метаболизм. Вам понадобится кувшин размером с галлон, наполненный родниковой водой, и вы можете наполнить кувшин три или четыре раза, используя те же яблоки и палочки корицы. Вам понадобится тонко нарезанное яблоко (любого вашего любимого сорта) и палочка корицы. Просто добавьте их в воду и накройте примерно ½ кувшина льдом, прежде чем заполнить водой.Лучше всего, если вы оставите их в холодильнике примерно на час перед подачей на стол. Вы можете добавить дополнительные кусочки яблока или корицы, если предпочитаете более насыщенный вкус.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Mom2mycrazy2

Новогодняя Детокс-вода

Хорошо, так что это даже не близко к Новому году, так что вы можете просто назвать это New You Detox Water. Вам понадобится кувшин родниковой воды, несколько ягод малины, нарезанный грейпфрут, огурцы, груши и веточка свежей мяты.Вы также можете добавить лимоны, лаймы, чернику и клюкву, если хотите. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и дайте ему постоять пару часов, чтобы ароматы соединились. Делайте новый кувшин каждый день, чтобы он оставался свежим. Это ускорит ваш метаболизм, поможет вам сжечь жир и вывести все эти неприятные токсины, из-за которых вы чувствуете себя вялым.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Fourandknowmore

Витаминная вода с клубникой

Эта вода для детоксикации не только увлажняет вас, но и помогает вам наслаждаться красивой кожей.Он полон витаминов и противовоспалительных ингредиентов, а также прекрасно смотрится в стакане. Вам понадобится около чашки клубники, 2 чашки нарезанного кубиками арбуза, пара веточек свежего розмарина, фильтрованная вода и, конечно же, немного соли. Просто смешайте клубнику и розмарин в миске, а затем добавьте их вместе с нарезанным кубиками арбузом в кувшин. Залейте фильтрованной водой, слегка перемешайте и поставьте в холодильник на пару часов.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Dailyperricone

Жиросжигающая Детокс-вода

Этот рецепт дает вам детокс-воду, которая выводит вредные токсины и действительно помогает сбросить несколько фунтов.В нем есть яблочный уксус, который имеет столько преимуществ, что перечислить их все невозможно. Есть также яблоки, которые отлично подходят для клетчатки, лимоны, обладающие очищающими свойствами, и корица, которая помогает обуздать аппетит. Вам понадобится около 120 унций фильтрованной воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 столовая ложка свежего лимонного сока, чайная ложка молотой корицы и примерно половина среднего яблока, нарезанного ломтиками. Вы также можете добавить немного подсластителя, если хотите. Вы просто кладете все, кроме яблок, в блендер и перемешиваете примерно десять секунд.Затем просто добавьте свои яблоки и пейте.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Raininghotcoupons

Огурец Лимонная Детокс-вода

Лимон в этом рецепте воды отлично подходит для укрепления иммунной системы и выведения вредных токсинов. Огурец обладает противовоспалительным действием и помогает избежать обезвоживания. Мята делает напиток сладким без добавления сахара и помогает пищеварению. Чтобы сделать это, просто смешайте около восьми чашек воды с огурцом среднего размера (нарезанным или нарезанным), целым лимоном (нарезанным или нарезанным) и примерно десятью листиками мяты (или любым другим количеством листьев, которые вы предпочитаете).Смешайте в большом кувшине и дайте ему настояться в холодильнике на ночь. Это действительно вкусный напиток, обладающий множеством чудесных детоксикационных свойств.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Theskinnyfork

Вода алоэ

Вы наверняка слышали (или испытали на себе) чудесные преимущества алоэ. Знаете ли вы, что его можно добавлять в воду? Когда вы принимаете алоэ внутрь, оно улучшает кровообращение и пищеварение, увеличивает вашу энергию и снимает усталость.Сделать детокс-воду, настоянную на алоэ, несложно. Вам нужно разрезать лист по центру и удалить гель. Смешайте гель с небольшим количеством воды и лимоном в блендере и взбивайте около минуты. Вам понадобится около стакана воды, 2 столовые ложки лимонного сока и около 2 столовых ложек геля алоэ.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Diynetwork

Детокс-вода с лимоном и имбирем

Имбирь - натуральное болеутоляющее, добавление его в воду может дать вам прекрасные детоксикационные свойства.Для этого рецепта вам понадобится около 12 унций воды комнатной температуры, а также сок ½ лимона и ½ дюйма свежего корня имбиря. Просто добавьте лимонный сок в воду и натрите имбирь с помощью терки для цедры или терки для сыра. Это отличный напиток для первых дел с утра. Он не только поможет облегчить боль в течение всего дня, но и будет выводить токсины из вашего тела в течение дня, а лимонный сок помогает высвободить эти неприятные токсины, чтобы они лучше вымывались.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Skinnyms

Простая утренняя детокс-вода

Самый простой способ получать воду для детоксикации каждый день - это просто каждое утро выдавливать сок половинки лимона в высокий стакан воды.Выпивая по крайней мере восемь унций лимонной воды каждое утро, вы будете вымывать эти токсины и не давать им накапливаться. Если вы будете пить его каждый день, вам непременно станет лучше, потому что вы будете постоянно выделять токсины, которые могут вызывать у вас вялость и тошноту. Нет никакого рецепта, кроме как выжать свежий лимонный сок в стакан с родниковой или фильтрованной водой, и вы можете добавить лед, если хотите.

Подробные инструкции по рецепту и кредит на проект - Форма

Master Cleanse Детокс-вода

Этот главный рецепт очищающей воды для детоксикации разработан для того, чтобы вывести из вашего тела все вредные токсины.Вам понадобится около двенадцати унций фильтрованной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки органического кленового сиропа, 1/10 чайной ложки кайенского перца и немного морской соли. Просто смешайте ингредиенты и пейте. Есть также необязательные ингредиенты, такие как зеленый чай и слабительные, которые вы можете добавить, но вода для детоксикации сама по себе отлично подходит для избавления вашего тела от свободных радикалов и делает вас более здоровым и улучшает самочувствие.

Очищающая вода с мятой и грейпфрутом

Эта вода для детоксикации содержит ингредиенты, которые очистят ваши почки, устранят вздутие живота и помогут сделать кожу более здоровой.Он также помогает пищеварению. Вам понадобится около ½ галлона очищенной воды, ½ нарезанного лимона, ½ нарезанного лайма, ½ нарезанного грейпфрута (обратите внимание, что вы также можете заменить или добавить апельсины, если хотите), 1 стакан нарезанного огурца с кожурой, 1 чайная ложка тертого имбиря и горсть свежих листьев мяты перечной. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и накройте льдом. Охладите как минимум на пару часов перед подачей на стол и выбросьте через 24 часа, так как цитрусовые становятся немного мягкими.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Арахис, масло, перец

Спа-вода с ананасом и сахарным тростником

Если вы предпочитаете немного тропического вкуса в воде для детоксикации, эта вода из ананаса и сахарного тростника идеально подойдет. Ананас помогает избавить ваше тело от свободных радикалов, и этот рецепт настолько прост, что вы можете приготовить его примерно за пять минут. Вам понадобится пара литров очищенной воды, 2 палочки сахарного тростника и несколько кусочков свежего ананаса. Обратите внимание, свежие работы намного лучше консервов.Просто смешайте все ингредиенты в кувшине и добавьте лед. Перед употреблением дайте настояться в холодильнике пару часов. Чем дольше он сидит, тем вкуснее.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Aspicyperspective

Детокс-вода Джиллиан Майклс

Детокс-вода Джиллиан Майклс содержит чай из одуванчиков, который имеет прекрасную репутацию за расщепление жиров и удаление их (наряду с вредными токсинами) из организма. Обратите внимание, что при регулярном употреблении этого напитка у вас может наблюдаться учащенное опорожнение кишечника, но на самом деле это просто означает, что он работает.Чтобы приготовить детокс-воду Джиллиан, вам понадобится около 60 унций очищенной воды, 2 столовые ложки диетического клюквенного сока, 2 столовые ложки лимонного сока и пакетик чая из одуванчика (вам нужно будет заварить чай в стакане воды).

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Maybeiwill

Детокс-вода для снятия стресса

Представьте себе, что вы избавляетесь от этих вредных токсинов и одновременно снимаете стресс. Этот рецепт очищающей воды включает ананас и базилик.Ананас содержит бромелайн, который очищает кровоток и расщепляет вредные ферменты, чтобы их можно было вывести из организма. Базилик борется со свободными радикалами и является отличным источником магния, поэтому он действительно полезен для сердца. Используя родниковую или фильтрованную воду, смешайте в кувшине пять ягод клубники, около ½ стакана нарезанного ананаса, 2 чайные ложки яблочного уксуса, четыре или пять свежих листьев базилика и немного льда. Дайте ему настояться в холодильнике не менее часа и наслаждайтесь.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Blenderbabes

Чернично-апельсиновая вода

Эта вкусная вода обладает антиоксидантными свойствами черники и способностью выводить токсины цитрусовых.Кроме того, его действительно легко приготовить, и он имеет прекрасный вкус. Просто смешайте шесть стаканов воды, изображенных на картинке, с кубиками льда, горсткой свежей черники и двумя очищенными и нарезанными кусочками апельсина мандарина. Вы должны оставить его в холодильнике не менее двух часов, чтобы вода успела настояться. Вы можете немного перемешать чернику, если хотите получить более сильный вкус, или выжать сок из дополнительного апельсина в воду.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Thepeachkitchen

Малиново-мятная вода

Мята полезна для пищеварения, а малина обладает прекрасными антиоксидантными свойствами.Добавьте их оба в воду, и вы получите очень вкусную воду для детоксикации, которая поможет вывести токсины из почек, печени и толстой кишки. Вам понадобится около полгаллона родниковой или очищенной воды, 2 столовые ложки малины - свежей или замороженной - и две столовые ложки свежих листьев мяты. Также вам понадобится лайм среднего размера. Просто нарежьте лайм и добавьте его вместе с листьями мяты и малиной в воду в большом кувшине. Слегка перемешайте малину, если хотите большего вкуса, и можете приготовить лайм в микроволновой печи на пару секунд, чтобы получить из него больше сока.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Sammyandbella

Вода для детоксикации арбуза

Какие фрукты лучше добавить в воду, чем арбуз? Арбуз не только содержит витамины и минералы, он помогает очистить ваш организм. Вместо того, чтобы есть это и делать этот сочный и липкий беспорядок, просто добавьте немного воды, чтобы насладиться всеми преимуществами детоксикации. Вам понадобится пара стаканов нарезанного арбуза (лучше всего без косточек) и около четырех стаканов воды.Поместите арбуз в большой кувшин и залейте водой. Дайте ему настояться в холодильнике в течение нескольких часов, прежде чем наслаждаться, чтобы аромат пропитал вашу воду.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Loveandconfections

Дневной спа-салон Mango Ginger Water

Имбирь и манго отлично подходят для ускорения обмена веществ, а имбирь также является естественным болеутоляющим. Манго способствует пищеварению и помогает вывести из организма ряд свободных радикалов.Чтобы приготовить дневную спа-воду для детоксикации, вам понадобится около дюйма корня имбиря и чашка свежего или замороженного манго. Просто очистите имбирь и разрежьте его на три-четыре ломтика. Бросьте в кувшин, добавьте чашку нарезанного кубиками или ломтиками манго, а затем добавьте около трех чашек льда, прежде чем налить очищенную воду. Его нужно поставить в холодильник примерно на три часа, чтобы дать возможность ароматам раскрыться.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - худеющий путем обжорства

Очищающая вода с экстрактом ежевики и персика

Этот рецепт немного сложнее, чем просто добавить немного фруктов в воду.Вам нужно приготовить простой сироп из ¾ стакана сахара и 2 стаканов воды. После этого добавьте ½ стакана ежевики и 2 нарезанных ломтиками персика. Вы также можете добавить пару чашек сока персикового сада, чтобы придать ему более персиковый аромат. Ежевика, содержащаяся в ней, обладает прекрасными антиоксидантными свойствами, а персики отлично подходят для очищения вашей системы от толстой кишки до пищеварительного тракта. Храните это в холодильнике и наслаждайтесь им весь день.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Caroselloblog

Жиросжигающие продукты для детоксикации

Может ли детокс-вода вымыть жир и токсины?

Нарежьте и нарежьте несколько огурцов, очистите мандарин и грейпфрут, добавьте несколько веточек мяты, и вы получите настоящую детокс-воду, способную вывести жир и токсины из организма.По крайней мере, это то, что рекламировали телевизионные деятели здравоохранения, такие как доктор Мехмет Оз и тренер Джиллиан Майклс. Итак, что же делает воду с детоксом такой волшебной?

Практически ничего, говорят ученые.

«Больше воды облегчает работу организма по вымыванию токсинов, - сказал профессор корнельского питания и химии Томас Бренна, - но я могу набрать эту воду из-под крана».

объявление

Вода помогает поддерживать печень и почки в отличной форме. Организм полагается на печень, которая собирает токсины из кровотока и превращает их в водорастворимые вещества, которые могут выводиться с мочой.Выручают и почки. Это естественный повседневный процесс, необходимый для жизни. Обычная старомодная вода - важнейший ингредиент для поддержания работы системы. Но добавление огурцов или мяты не придает воде дополнительной силы. А ученые говорят, что не понимают, какие особые токсины должны вымывать специальные воды.

«На самом деле мне никто не объяснил, от каких токсинов они избавляются», - сказал доктор Дональд Хенсруд, исследователь питания в клинике Майо.«Люди говорят об этом, как будто это какое-то большое химическое соединение, от которого нам нужно избавиться, и я не понимаю, о чем они говорят».

объявление

Это не помешало компаниям продавать кувшины для детоксикации и бутылки с водой, а блоггерам - рекламировать такие списки, как «20 вкусных детокс-вод для очищения вашего тела и сжигания жира». Знаменитости, связанные с здоровьем, тоже подхватили эту тенденцию. Оз привел на свое шоу фитнес-личность Кима Лайонса, чтобы набрать немного воды для смывания жира. Майклс, тренер популярного телешоу «Самый большой неудачник», делится рецептом очищающей воды, которая, по ее словам, может помочь вам сбросить до пяти фунтов за неделю.

Кардашьян тоже на подъёме: Хлоя делится своим любимым рецептом воды для детоксикации (лимоны, огурцы, мята) со своими миллионами подписчиков в Instagram.

Супермодель Миранда Керр клянется еще одной уловкой, рекламируемой доктором Озом - пить по утрам теплую воду с лимоном. Керр сказал, что настоянная вода «действительно помогает ускорить пищеварение, а также очищает организм и укрепляет иммунную систему».

Другие, пропагандирующие пользу для здоровья воды для детоксикации, утверждают, что организм усваивает все полезные витамины, попадающие в воду из ломтиков апельсина и лимона, без калорий, которые приходят с фактическим употреблением фрукта.«По сути, это похоже на приготовление собственной« витаминной воды », но без затрат или скрытых ингредиентов», - говорится на странице часто задаваемых вопросов на infusedwaters.com.

Но эксперты говорят, что неясно, сколько пользы вы получите от питья настоянной воды.

«Калорийность там минимальная, хотя я не уверен, что в воде нет калорий, - сказал Хенсруд, - и это говорит о том, что другие вещества, содержащиеся в ней, приносят пользу для здоровья, которая, вероятно, также минимальна».

Хотя они скептически относятся к громким заявлениям, эксперты по питанию утверждают, что детокс-вода не вредна.И у них может быть даже одно преимущество - они могут быть достаточно вкусными, чтобы заставить вас пить более простую, старомодную воду.

5 лучших детокс-воды для ОЧИСТКИ ТЕЛА

ДЕТОКС ВОДА

Это снова то время года, когда мы все думаем о новогодних решениях и о том, как прийти в форму.

Лучший способ начать - пить много воды.

Употребление достаточного количества воды может помочь вам почувствовать себя лучше, лучше спать и получить больше энергии в течение дня!

Так что, если вам не нравится старый добрый h3O?

Теперь есть вода для детоксикации на любой вкус!

ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС ВОДА?

Детокс-вода - это напиток, который в последнее время набирает популярность.

Он состоит из двух-трех литров в день с добавлением таких ингредиентов, как огурцы, лимон и имбирь.

Детокс-вода помогает вывести токсины из организма, улучшая пищеварение и выведение.

Регулярное питье воды для детоксикации поможет вам похудеть, поскольку она уменьшает вздутие живота и запоры.

Вода, настоянная на фруктах, придает воде легкий аромат.

Свежие фрукты, если в течение определенного периода времени настаивать на воде со здоровыми травами, очищают наш организм от токсинов.

Питательные вещества, которые высвобождаются из трав и фруктов, естественным образом ускоряют метаболизм и приносят пользу для здоровья.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДЕТОКС-ВОДУ?

Инструкция подходит для любой детокс-воды.

  • Детокс-воду лучше всего готовить в большой стеклянной посуде. Итак, для этой работы лучше всего подойдет каменная банка или кувшин на 2 литра.
  • Вымойте фрукты и зелень, при необходимости нарежьте кусочки фруктов, но не очищайте их от кожуры.
  • Держите плоды настаиваться 4-12 часов.
  • Пейте свежую воду для детоксикации. Не храните более 24 часов.
  • Для охлаждения можно добавить кубики льда перед употреблением.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТОКС ВОДЫ

  1. Детокс-вода - отличный способ вывести токсины из организма и похудеть.
  2. Детокс-вода может помочь вам избавиться от токсинов из обработанных пищевых продуктов, алкоголя и кофеина.
  3. Детокс-вода помогает очистить пищеварительную систему и улучшить общее состояние здоровья.
  4. Питьевая вода для детоксикации может уменьшить вздутие живота и улучшить внешний вид кожи.
  5. Пейте детокс-воду перед сном, чтобы обеспечить полноценный цикл сна.
  6. Пейте детокс-воду по утрам, чтобы зарядиться энергией.

Полезна ли вода с детоксом для похудения?

Хороший обмен веществ - фактор потери веса.

Детокс-вода освежает наш разум, ускоряет обмен веществ.

Так, в свою очередь, помогает похудеть.

Полезна ли очищающая вода для кожи?

Держите ткани и клетки увлажненными, что придаст вашей коже сияние.

Детокс-вода, содержащая много питательных веществ и воды в качестве основной части, несомненно, способствует сиянию кожи.

Когда мне следует пить детокс-воду?

Лучше всего рано утром.

Но и после обеда меня это утешает.

Если у вас не вздутие живота, вы, несомненно, можете избавиться от токсинов организма в любое время.

Если вам интересно, какая вода для детоксикации самая лучшая, то вот она.

1. ГРЕЙПФРУТ И РОЗМАРИН

Этот освежающий напиток приносит бесконечные преимущества, включая потерю веса, здоровье волос и кожи и повышение уровня энергии.

Грейпфрут выводит токсины из организма, а розмарин успокаивает.

Несколько ломтиков грейпфрута с весенним розмарином творит чудеса благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным соединениям.

Эта детокс-вода нас особенно огорчает.

2. МАЛИНОВАЯ ЛИМОВАЯ ДЕТОКС-ВОДА

Детокс-вода с малиной и лаймом - освежающий, увлажняющий напиток.

Идеально подходит для детоксикации и очищения организма от токсинов.

Малина и лайм придают ему пикантный вкус, который помогает обуздать тягу к еде и улучшает метаболизм!

Пейте эту воду, если хотите уменьшить вздутие живота и получить больше энергии.

Малина придает сладкий вкус, а пикантность лайма освежает воду для детоксикации.

Наполните кувшин горстью малины и несколькими ломтиками лайма и поставьте на ночь.

Идеальный летний послеобеденный напиток.

Малина - отличный источник витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота и витамин С.

3. ДЕТОКС-ВОДА С КЛУБНИЧНОЙ ИЗВЕСТЬЮ

Вода для детоксикации с клубникой и лаймом, если она имеет высокий вкус.

Микроэлементы клубники и лайма выводят токсины из нашего организма, что делает его отличным средством для детоксикации.

Также считается, что клубника и лайм улучшают цвет кожи.

Эта лаймовая вода, настоянная на клубнике, является естественным усилителем метаболизма и напитком, способствующим снижению веса.

4. ЧЕРНИЧНО-ОРАНЖЕВАЯ ДЕТОКС-ВОДА

Очищающая вода с черникой - это хорошо. Но это всего лишь добавленная версия детоксикации черники с кусочками апельсина.

Ведите здоровый образ жизни, добавляя в свой рацион больше фруктов.

Возьмите несколько ломтиков апельсина, желательно органических, без воска.

Апельсины содержат большое количество витаминов C, A и антиоксидантов.

Черника является источником высоких антиоксидантов и вместе образует энергетический напиток, ускоряющий метаболизм.

5. ЕЖЕВИЧНО-МЯТНАЯ ВОДА

Когда я чувствую себя перегретым и обезвоженным, нет ничего, что могло бы утолить мою жажду больше, чем вода с ежевикой и мятой.

Этот напиток имеет идеальный баланс сладкого и освежающего вкуса, чтобы охладить меня за секунды!

Освежающее сочетание ежевики и листьев мяты.

Чашка ежевики с горсткой листьев мяты. Налейте немного свежей воды и дайте настояться не менее 2 часов.

Антиоксидантный компонент ежевики и жиросжигающие свойства листьев мяты делают его освежающим напитком с пользой для здоровья.

Листья мяты также помогают при депрессии, головных болях и проблемах с памятью.

Мой взгляд на детокс-воду

Вода Detox - это освежающий и полезный напиток, который можно употреблять в любое время дня.

Идеально подходит для тех, кто хочет похудеть или просто вести более здоровый образ жизни в целом!

Было доказано, что вода

Detox помогает людям чувствовать себя более энергичными и лучше других напитков доставляет питательные вещества.

Неудивительно, что благодаря всем преимуществам, которые предлагает вода для детоксикации, она становится такой популярной.

Освежающая вода для детоксикации не только освежает, но и обладает лечебными свойствами.

Выбрав правильный сорт фруктов, вы повысите скорость обмена веществ в организме.

Питательные вещества и другие полезные свойства улучшают ваше здоровье.

Детокс-вода - это естественный способ вывести токсины из организма.

Вы можете легко приготовить воду для детоксикации дома из нескольких простых ингредиентов и наслаждаться ею в течение дня.

Рецепты воды для детоксикации:

Детокс-вода

Клубничная детокс-вода для похудения | Слива маринованная

Сделайте эту очищающую клубничную воду для похудения и детоксикации за 5 минут или меньше.Поднимите настроение и воспользуйтесь одним стаканом добра, который просто кричит о летнем времени!

Начало весны здесь, в Бруклине, было медленным. Деревья были в полном цвету, но облачное небо и прохладная погода рассказали другую историю. Пчелы были вялыми, и мое погодное приложение все время предлагало мне взять куртку.

Затем, на прошлой неделе, небо, казалось, прояснилось, и внезапно весна пришла в полную силу. Пчелы вернули свои желобки - и я хожу вокруг, принимая все это с улыбкой на лице.

Переход от мрачного к идеальному почти мгновенно определенно вдохновил на создание этого чистого, освежающего и клубничного рецепта очищающей воды. Нет ничего более освежающего и очищающего, чем домашняя фруктовая вода для детоксикации, и с приближением лета это идеальный напиток, который поможет вам похудеть.

Я уверен, что после трех контейнеров за два дня вы тоже почувствуете себя воодушевленными этим рецептом воды, наполненной фруктами!

Ингредиенты для детокс-воды:

  • Клубника: Клубника добавит яркости и сладости.
  • Апельсин: Цитрусовые для витамина С и очищающего ощущения.
  • Листья мяты: Для добавления освежающего элемента в уже остывающую воду.
  • Вода: Для этого рецепта можно использовать воду в бутылках или из-под крана. Я оставлю это на ваше усмотрение.

Как приготовить детокс-воду

  1. Сначала добавляем ароматизаторы: Поместите фрукты и листья мяты в кувшин или большую банку для шариков с широким горлышком.
  2. Заливка воды: Наполните кувшин водой и быстро перемешайте фрукты ложкой или палочкой для еды.
  3. Охлаждение: Оставьте воду как минимум на 2-4 часа, чтобы аромат просочился внутрь.

Другие варианты вкуса:

  • Огурец и мята
  • Лимон и базилик
  • Огурец, лайм и ежевика
  • Арбуз, киви и лайм
  • Грейпфрут, гранат и малина
  • Яблоко и имбирь
  • Клюква, апельсин и базилик

Сколько воды нужно пить ежедневно?

Как мы все знаем, очень важно поддерживать водный баланс.

Наши тела состоят из тонны влажного вещества, а нашим клеткам требуется вода, чтобы наши тела функционировали должным образом, боролись с усталостью и способствовали очищению кожи.

Я не врач, поэтому я не получу здесь все sciency , но достаточное количество жидкости имеет большое значение как для самочувствия, так и для лучшего внешнего вида.

Рекомендуемое количество составляет около 2 литров, но это количество может варьироваться в зависимости от того, где вы живете (вам может потребоваться больше, если вы живете в жаркой и влажной среде), и от вашего возраста (чем старше мы становимся, тем больше воды нам нужно для оставайтесь гидратированными).

Как долго действует Детокс-вода?

Детокс-воды может храниться до 6-7 дней в зависимости от используемых фруктов и трав. Более мягкие травы, такие как базилик и мята, хранятся всего пару дней, в то время как более прочные, такие как розмарин, могут храниться намного дольше.

Но общее практическое правило - максимум 2-3 дня.

Для этой клубничной воды для детоксикации я бы сказал, не более двух дней. После этого клубника становится мягкой, а мята начинает рассыпаться.

Как продлить детокс-воду

Вы можете легко продлить срок службы воды в спа-салоне, просто удалив фрукты и травы после того, как вода настаивается (через 3-4 часа).

Я люблю делать детокс воду вечером и оставлять ее на ночь. Так я смогу с утра налить себе освежающий стакан фруктовой воды!

Самое лучшее в приготовлении воды для детоксикации для похудения или воды для спа, как я люблю ее называть, - это то, насколько легко весь процесс!

Этапы практически одинаковы для всех рецептов фруктовой воды для детоксикации - измельченные фрукты, свежие травы, которые не являются обязательными, но настоятельно рекомендуются, и вода.

И это отличный вариант, чтобы все перемешать, если вы пытаетесь проглотить рекомендуемую суточную норму h3O.И, в отличие от газированных или спортивных напитков, в нем много витамина С и мало сахара!

К тому времени, когда мы подошли к концу нашего третьего контейнера клубничной воды для детоксикации, Бен налил полстакана концентрированной настоянной воды и долил остаток воды зельтером. Это было шипучее, фруктовое и совершенно восхитительное!

Если у вас есть емкость с надлежащим уплотнением (и вы предпочитаете пузырьки), вы можете полностью приготовить эту клубничную воду для детоксикации с помощью сельтерской воды. Еще один способ получить удовольствие от обезвоживания.

Раньше я вливал воду в банку с шариками, как вы можете видеть на фотографиях. Но в последнее время я использую кувшин для заварки воды, так как он значительно упрощает удаление фруктов и трав.

Рецепты других вкусных и очищающих напитков:

Вам понравился этот Рецепт клубничной воды для детоксикации ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

НАБИРАЙТЕ 51 РЕЦЕПТ СЛИВЫ ЭКСКУРСИЯ СЕГОДНЯ!
Печать

Клубничная детокс-вода

Сделайте эту очищающую и похудевшую воду Strawberry Detox Water за 5 минут или меньше.Поднимите настроение и воспользуйтесь одним стаканом добра, который просто кричит о летнем времени!

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Время приготовления: 0 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Объем: 1,5 литра 1x
  • Категория: Напитки
  • Метод: Вливание
  • Кухня: Спа
  • 5 нарезанных крупными ягодами клубники
  • Половинка апельсина, нарезанная дольками
  • 6 листьев мяты, разорванные вручную
  • 1.5 литров воды
  1. Поместите все ингредиенты в кувшин и поставьте в холодильник минимум на 2-4 часа или на ночь.

Банкноты

Зельтер можно заменить водой. Только убедитесь, что у вас есть контейнер с герметичной крышкой, чтобы удерживать газ.

Эту воду для детоксикации с клубникой можно хранить в холодильнике до 2 дней.

Избавьтесь от плодов и листьев мяты, чтобы продлить срок хранения до 7-8 дней.

Питание

  • Размер порции: 250 мл
  • Калорий: 14
  • Сахар: 0,8 мг
  • Натрий: 0,4 мг
  • Жир: 0
  • Насыщенные жиры: 0
  • Ненасыщенные жиры: 0
  • Транс-жиры: 0
  • Углеводы: 3,2 г
  • Волокно: 0.8g
  • Белок: 0,2 г
  • Холестерин: 0

Ключевые слова: рецепт, для похудения, ароматизированная вода, фруктовая вода, очищающий напиток

Карта рецептов при поддержке

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

7 рецептов освежающей воды для детоксикации

по: Юрий Элькаим


Обезвоживание влияет на способность вашего тела сжигать жир. Без достаточного количества воды ваша система буквально замедляется. В исследовании 2003 года, опубликованном в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , было обнаружено 30% -ное повышение скорости метаболизма после употребления 2 чашек воды.

Обезвоживание не только замедляет метаболизм.Это также может увеличить набор веса. Отчаянно нуждаясь в воде, ваше тело будет посылать сигналы, имитирующие голод, что может привести к чрезмерному потреблению калорий. Каждый раз, когда вы хотите перекусить, я рекомендую вам остановиться на мгновение и спросить себя: «Я голоден или хочу пить»? Вы будете удивлены, обнаружив, что чаще испытываете жажду, чем действительно нуждаетесь в еде.

Правильная гидратация также важна для других аспектов вашего здоровья - даже легкое обезвоживание может вызвать усталость.

Детокс-воды - отличный способ гидратировать и вывести токсины из вашего тела.В первую очередь эффективны, потому что они облегчают питьевую дневную дозу воды - аромат и естественная сладость придают разнообразие и повышают вероятность того, что вы будете пить больше.

При добавлении правильной надстройки очищающая вода не только гидратирует, но и способствует дальнейшей фильтрации шлаков и токсинов в ваших органах, поддерживая их, чтобы они работали оптимально. Задача вашей печени и почек - удалять загрязнения, а промывание этих органов стимулирует их и запускает пищеварительную систему.Детокс-вода побуждает вас продолжать пить, улучшая при этом пользу для здоровья, и все это без добавления большого количества калорий. Вот несколько отличных комбинаций, которые стоит попробовать. Просто смешайте их утром, добавьте воды и наслаждайтесь в течение дня:

Лимоны

Лимон - это ощелачивающий фрукт, который помогает сбалансировать pH тела, который имеет тенденцию становиться кислым, если мы едим слишком много сахара, рафинированных углеводов и мяса. Лимоны содержат лимоноиды, мощное антиоксидантное соединение, активирующее детоксифицирующие ферменты.Концентрированные антиоксиданты в лимонах выводят токсины и свободные радикалы, а витамин С поддерживает производство коллагена и регенерацию клеток. Витамин С также отлично укрепляет иммунную систему.

Огурцы

Поскольку огурцы на 95% состоят из воды, они очень увлажняют. Огурцы содержат цитруллин, аминокислоту, которая помогает печени и почкам выводить аммиак. Огурцы также известны своими противовоспалительными свойствами и содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться с болезнями.

Монетный двор

Мята - это трава, которая подслащивает и ароматизирует воду без добавления сахара. Мята известна своими успокаивающими свойствами и способствует пищеварению. Он также улучшает отток желчи от печени к другим органам пищеварения в организме.

Клубника

Клубника регулирует уровень сахара в крови и содержит естественный противовоспалительный кверцитин. Эллаговая кислота в клубнике защищает эластичные волокна кожи, предотвращая обвисание, а витамин С в клубнике усиливает выработку коллагена для сияющей кожи.

7 рецептов воды для детоксикации

Список ниже - это то, что я нашел в Интернете. Они сохранят ваш водный баланс и будут полны полезных витаминов и минералов.

1. Вода с огурцом, лимоном и мятой

Очищающая вода из огурца, лимона и мяты помогает вывести из организма токсины. Лимон и мята способствуют пищеварению, а огурец восстанавливает влагу и обладает противовоспалительными свойствами. Узнайте, как приготовить эту простую воду для детоксикации, за ОДИН СОТНИ МИЛЬ.

2. Детокс-вода с цитрусовыми и огурцами

Эта вода для детоксикации цитрусовых и огурцов имеет прекрасный вкус и увлажняет вашу систему. Она сделана из свежего огурца, ломтиков лимона, ломтиков лайма, ломтиков грейпфрута, свежего нарезанного имбиря и свежих листьев мяты. Огурец помогает при вздутии живота, цитрусовые помогают вывести токсины из почек и очищают кожу, а мята является естественным средством подавления аппетита. Этот рецепт увлажняющей воды для детоксикации можно найти в магазине АРАХИСОВОГО МАСЛА И ПЕРЦА.

3.Детокс-вода с корицей, яблоками и мятой,

BLOGILATES создал очищающую воду из лимонов, клубники, яблока, мяты и корицы. Корица в этой воде улучшает кровообращение и помогает регулировать уровень сахара в крови. Добавьте в эту воду яблоки, клубнику и лимоны, которые содержат высокий уровень витамина С, который поддерживает рост коллагена и делает кожу здоровой и сияющей.

4. Простые воды спа

Получите 6 отличных комбинаций ароматов Spa Water от Lipstick and Berries.От черничного лайма до апельсиновой мяты - вы найдете отличные идеи для быстрой и легкой детоксикации воды.

5. Лимонная газированная вода для детоксикации

Ежедневно смешивайте стакан теплой воды (или охлажденной газированной воды) с лимоном и яблочным уксусом, чтобы вывести токсины из печени. И яблочный уксус, и лимон имеют щелочной pH, противодействуя кислому pH обычных продуктов, таких как хлеб, молочные продукты, мясо и сахар. Они также удаляют токсичные отходы из организма, что делает этот напиток идеальным для детоксикации.Найдите мой рецепт Soda Detox здесь.

6. Спа-вода с клубникой и гранатом

Землянично-гранатовая вода - отличный увлажняющий детокс-напиток. Клубника известна своим высоким уровнем антиоксидантов, которые избавляют организм от болезнетворных свободных радикалов. Эта вода придаст вашей коже сияние благодаря высокому уровню витамина С и эллаговой кислоты. Изображение предоставлено POPSUGAR.

7. Вода с черничным мандарином

THE PEACH KITCHEN предлагает вам восхитительный рецепт очищающей воды из черники и свежего мандарина с апельсином.Черника в этой воде помогает предотвратить ИМП, препятствуя связыванию бактерий с тканями мочевого пузыря. Черника богата марганцем, который превращает углеводы и жиры в энергию. Апельсины мандарина богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые избавляют организм от свободных радикалов.

Бонус: Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Почему это мощная вода для детоксикации? Имбирь - мощный детоксификатор, который помогает ускорить метаболизм. Лимоны обладают мочегонным действием, которое помогает выводить токсины из организма.Узнайте, как сделать эту воду для детоксикации для похудания в SKINNYMOM.

Нравится эта статья?

Вам понравилась эта статья о рецептах воды для детоксикации? Вам также может понравиться мой 1-дневный план детоксикации , в котором выводит токсины из вашего тела за 24 часа с помощью аппетитных «очищающих» блюд. Нажмите на баннер ниже, чтобы получить его БЕСПЛАТНО.

Детокс-вода: выпей свой путь, чтобы очистить сияющую кожу

Хотя использование новейших и лучших косметических продуктов может помочь вам достичь чистой, сияющей кожи, подход к красоте изнутри наружу - действительно основа идеальной кожи.Естественная красота исходит из того, что мы вкладываем в свое тело, а не только из того, что мы одеваем снаружи.

И что может быть лучше, чем выпить свой путь к великолепной коже. Детокс-вода - идеальный способ получить все необходимые питательные вещества, необходимые для чистой, сияющей кожи. Сама по себе вода является ключом к великолепной коже, поскольку она выводит токсины, доставляет питательные вещества к вашим клеткам и сохраняет ваши клетки гидратированными и увлажненными, то есть кожа = сияющая кожа.

Но обычная вода может быть довольно скучной, так почему бы не добавить в воду вкусных фруктов и овощей? Добавление правильных фруктов, овощей и трав в воду может улучшить вашу кожу на клеточном уровне и помочь вам добиться чистой и сияющей кожи, которая вам нужна.

См. Также: Решения от прыщей на Pinterest

В качестве воды для детоксикации сосредоточьтесь на фруктах и ​​овощах с наиболее полезными для кожи ингредиентами:

  • Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) - Цитрусовые играют ключевую роль в образовании коллагена из-за высокого содержания витамина С и считаются антиоксидантами.
  • Клубника - Клубника богата эллаговой кислотой, фолатом и витамином С, каждый из которых нейтрализует повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.Эллаговая кислота также помогает защитить кожу от УФ-излучения.
  • Яблоко - Яблоки богаты яблочной кислотой, которая помогает очищать и смягчать кожу, обновляя клетки кожи.
  • Огурец - Огурцы полны антиоксидантов, включая витамин С, бета-каротин и марганец. Они также увлажняют, что очень важно для мягкой и эластичной кожи.
  • Мята - Мята богата антиоксидантами и флавоноидами. Мята известна своим успокаивающим и лечебным действием при воспалениях и предотвращении появления прыщей.
  • Арбуз - Арбуз помогает вывести из организма токсины и богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами.
  • Яблочный уксус - Яблочный уксус богат ферментами, которые помогают уравновесить бактерии в кишечнике. Это также способствует снижению веса, помогая пищеварению.
  • Алоэ вера - Алоэ вера известно своими целебными свойствами при местном применении на коже. Тем не менее, его также можно использовать внутрь для лечения проблем с кишечником, а также он может помочь сделать кожу более чистой и яркой.
  • Имбирь - Имбирь обладает множеством противовоспалительных и антибактериальных свойств. Он может быть эффективным для сохранения красоты и сияния кожи, уменьшая воспаление и сохраняя увлажненность кожи.
  • Тропические фрукты (папайя, ананас, киви, гуава) - Тропические фрукты полны витамина С, который помогает защитить кожу от свободных радикалов. Витамин С также помогает организму вырабатывать коллаген. Папайя содержит большое количество витамина А; важный фермент, который помогает заживить поврежденную кожу, ускоряя регенерацию клеток.

Сочетание этих ингредиентов с водой создает напиток, который не только увлажняет ваше тело, но также очищает и выводит токсины из организма изнутри. Каждая комбинация помогает удалить загрязнения с вашего тела, что, в свою очередь, помогает сделать кожу чистой и сияющей.

См. Также: Идеи естественной красоты и ухода за лицом на Pinterest

Очищающая вода с огурцом, лимоном и мятой

  • 12 стаканов фильтрованной воды
  • 1 средний органический огурец
  • 2-3 небольших органических лимона
  • 10-12 листьев мяты органического происхождения

Направление:

  • Вымойте лимоны и огурцы; нарезать тонкими ломтиками.
  • Добавьте в кувшин лимоны, огурцы и мяту.
  • Залейте водой и поставьте в холодильник минимум на 3 часа или на ночь.

Источник

Клубника Киви Детокс-вода

  • ½ галлона холодной воды
  • 2 киви
  • 6 нарезанных ягод клубники

Направление:

  • Смешайте все ингредиенты и оставьте охлаждаться в холодильнике на 1-2 часа перед подачей на стол.
  • Выбросить через 24-48 часов или когда фрукты станут горькими.

Источник

Красивая вода для детоксикации кожи

  • 1-2 литра воды
  • 1 лимон
  • 5 нарезанных ягод клубники
  • 1 нарезанное яблоко
  • Пригоршня свежих листьев мяты
  • 1 чайная ложка корицы
  • Горсть льда

Направление:

  • Положите лед в кувшин или кувшин, добавьте воду и фруктовые ингредиенты.
  • Украсить мятой и корицей.
  • Может быть подан немедленно.

Источник

Лимон, яблочный сидр, алоэ, мед и мята

  • 1-2 стакана воды (подойдет и комнатная, и горячая)
  • 1 лимон, сок, нарезанный ломтиками
  • 1 ч. яблочный уксус
  • 1 ч. алоэ вера
  • 1 ч. мед (необязательно для сладости)

Направление:

  • Смешайте ингредиенты в стеклянной или каменной кувшине.
  • Для холодных напитков поставьте в холодильник на ночь.

Источник

Арбузная мята

  • 1-2 литра воды, в зависимости от того, насколько крепкой вы хотите ее вкус
  • Часть 1 арбуза
  • 1 лимон или лайм
  • Горсть свежих листьев мяты (прибл.10-13)
  • Кубики льда

Направление:

  • Нарежьте большое количество арбуза кубиками, цедрой и всем остальным и переложите их в кувшин или кувшин.
  • Нарежьте 1 лимон или лайм дольками и перемешайте с арбузом.
  • Добавьте горсть свежих листьев мяты и залейте 2 литрами прохладной воды.
  • Оставьте смесь на ночь в холодильнике, чтобы дать ароматам время настояться.

Источник

Подход к естественной красоте изнутри наружу важен, но это не означает, что мы должны полностью отказаться от использования продуктов для ухода за кожей.Сосредоточьтесь на натуральных продуктах по уходу за кожей, которые сделаны из всех натуральных ингредиентов, таких как кокосовое масло, чтобы еще больше дополнить вашу ежедневную детокс-воду. Процедура, включающая очищающее средство, тоник, отшелушивающий скраб и усилитель против старения, - идеальное сочетание, чтобы ваша кожа оставалась чистой и сияющей.

Выберите очищающее средство, которое мягко очищает, не удаляя жир с кожи, например очищающее средство Pure Fiji. Он отлично подходит для всех типов кожи и работает как естественный регулятор кожного сала - балансирует, сколько масла вырабатывает ваша кожа, чтобы снизить вероятность закупорки пор.

Тонер - еще один ключевой компонент вашей повседневной жизни. Балансирующий тоник Pure Fiji помогает очистить кожу, склонную к акне, и доставляет необходимые питательные вещества непосредственно в кожу для восстановления баланса.

Отшелушивание кожи особенно важно, так как оно удаляет с лица омертвевшие клетки и стимулирует появление новых. Попробуйте отшелушивающий скраб, содержащий натуральные ингредиенты, например отшелушивающий скраб Pure Fiji с натуральными ферментами папайи и ананаса. Эти ферменты естественным образом и бережно очищают кожу от загрязнений и открывают поры.Скраб также содержит богатый витаминами кокосовый крем, который питает только что обнаженную кожу, делая ее более сияющей и сияющей.

Бустер против старения или косметическое масло является обязательным условием любого ухода за кожей. Масло Dilo Oil от Pure Fiji - это природный антигистамин, который помогает уменьшить воспаление на коже. Это сухое масло не оставляет ощущения жирности на коже и помогает минимизировать шрамы от прыщей, регенерировать клетки и разгладить мелкие морщинки.

С правильными натуральными косметическими продуктами на лице и ежедневным детокс-напитком вы сможете получить прекрасную кожу, которая вам нужна.Так что пейте и будьте на пути к чистой и сияющей коже - естественно!

Добавлено: Ср, 14 сентября, 2016

Вот правда, стоящая за трендом «Детокс-вода»

Flickr / Стейси Спенсли Нарежьте и нарежьте несколько огурцов, очистите мандарин и грейпфрут, добавьте несколько веточек мяты, и вы получите настоящую воду для детоксикации, способную вывести жир и токсины из организма.

По крайней мере, это то, что рекламировали телевизионные деятели здравоохранения, такие как доктор Мехмет Оз и тренер Джиллиан Майклс. Итак, что же делает воду с детоксом такой волшебной?

Практически ничего, говорят ученые.

«Чем больше воды, тем легче организму вымывать токсины, - сказал профессор корнельского питания и химии Томас Бренна, - но я могу набрать эту воду из-под крана».

Вода помогает поддерживать печень и почки в отличной форме.Организм полагается на печень, которая собирает токсины из кровотока и превращает их в водорастворимые вещества, которые могут выводиться с мочой. Выручают и почки.

Это естественный повседневный процесс, необходимый для жизни. Обычная старомодная вода - важнейший ингредиент для поддержания работы системы. Но добавление огурцов или мяты не придает воде дополнительной силы. А ученые говорят, что не понимают, какие особые токсины должны вымывать специальные воды.

«На самом деле мне никто не объяснил, от каких токсинов они избавляются», - сказал доктор Дональд Хенсруд, исследователь питания в клинике Майо. «Люди говорят об этом, как будто это какое-то большое химическое соединение, от которого нам нужно избавиться, и я не понимаю, о чем они говорят».

Это не помешало компаниям продавать кувшины для детоксикации и бутылки с водой, а блоггерам - рекламировать такие списки, как «20 вкусных детокс-вод для очищения вашего тела и сжигания жира.«Знаменитости здоровья тоже подхватили эту тенденцию. Оз привел на свое шоу фитнес-личность Кима Лайонса, чтобы набрать немного воды для смывания жира. Майклс, тренер популярного телешоу «Самый большой неудачник», делится рецептом очищающей воды, которая, по ее словам, может помочь вам сбросить до пяти фунтов за неделю.

Кардашцы тоже на подъёме: Хлоя делится своим любимым рецептом воды для детоксикации (лимоны, огурцы, мята) со своими миллионами подписчиков в Instagram.

Супермодель Миранда Керр клянется другим доктором.Рекламируемый из страны Оз - питье теплой воды с лимоном по утрам. Керр сказал, что настоянная вода «действительно помогает ускорить пищеварение, а также очищает организм и укрепляет иммунную систему».

Другие, пропагандирующие пользу для здоровья воды для детоксикации, утверждают, что организм усваивает все полезные витамины, попадающие в воду из ломтиков апельсина и лимона, без калорий, которые приходят с фактическим употреблением фрукта.«По сути, это похоже на приготовление собственной« витаминной воды », но без затрат или скрытых ингредиентов», - говорится на странице часто задаваемых вопросов на infusedwaters.com.

Но эксперты говорят, что неясно, сколько пользы вы получите от питья настоянной воды.

«Калорийность там минимальная, хотя я не уверен, что в воде нет калорий, - сказал Хенсруд, - и это говорит о том, что другие вещества, содержащиеся в ней, приносят пользу для здоровья, которая, вероятно, тоже минимальна».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *