Detox очищение: очищение организма на клеточном уровне

Содержание

🧬 Миф о детоксе: чем опасен?

Детокс процедуры обещают легкость и очищение от всех шлаков, но на деле могут опустошить кошелек и навредить организму. Раcсказываем, что такое детоксикация и кому она действительно нужна.

Естественный процесс

Очищение организма от ядов и токсинов происходит само собой: легкие удаляют углекислый газ, через кожу выделяется молочная кислота. Но главные органы детоксикации — печень и почки.

В печени есть целая ферментная система, которая связывает и удаляет все поступающие внутрь яды. После этого по кровотоку уже безопасные для человека метаболиты попадают в почки, откуда выводятся с мочой.

Иногда организм не может справится с токсинами самостоятельно, тогда на помощь приходит искусственная детоксикация. Это медицинские процедуры, проходящие под контролем врача в больнице: гемодиализ, плазмаферез и нейтрализация ядов сыворотками и антидотами.

«Наши механизмы защиты, детоксикации нуждаются в поддержке чаще в „острых“ состояниях, например, при бытовых и промышленных отравлениях, укусах змей, при применении боевых отравляющих веществ и.т.п. — рассказывает гастроэнтеролог GMS Clinic Шавкат Нурматов.— Тогда применяются внутривенные инфузии, специфические антидоты, аппаратные методы, такие как гемосорбция, плазмаферез, гемодиализ. Для этого есть отдельная врачебная специальность, врач — токсиколог, организованы специализированные медицинские центры».

Все остальные виды детокс процедур, которые рекламируют в интернете, стоит отнести к «альтернативным» методам удаления токсинов, так как большинство из них не имеют доказанной эффективности. Разберем самые популярные.

Детокс-диеты

Самый популярный способ очищения организма от токсинов или «шлаков» — детокс-диета, например «Лимонадная». Детокс проводится в течение 10 дней, в пищу употреблять можно только специально разработанный лимонад, воду и слабительный чай. Подразумевается что компоненты напитка ускорят метаболизм, выведут токсины и дадут необходимую энергию для жизни. Диет такого типа много и все они работают по схожим принципам: употребляется один-два продукта в течение нескольких дней, в итоге организм якобы очищается. Вот, что об этом думает специалист:

«Монодиета- это потребление продуктов, содержащих в основном те или иные питательные вещества. Например- белковая диета. Или углеводная. Разгрузочные дни- это потребление только одного продукта — либо яблок, либо арбуза, либо кефира- фантазии не имеют границ. Это никакой пользы организму не приносит. Он должен получать сбалансированное питание, содержащее и белки, и жиры, и углеводы. В противном случае такой рацион чревато различными дефицитами- и витаминными, и гормональными» — говорит к м.н, врач-нефролог GMS Clinic Светлана Артемова.

Во время таких диет организм оказывается в сильнейшем стрессе. Мало питательных веществ, много воды, некоторые компоненты имеют слабительный эффект. В итоге метаболизм замедляется и происходит потеря веса за счет обезвоживания. Если регулярно сидеть на подобных диетах может развиться метаболический ацидоз — нарушение кислотно-щелочного баланса в крови. Это может привести к коме и смерти.

«Исходя из понимания факта, что нет такого продукта который содержал бы в себе все необходимые компоненты здоровой пищи — белки, углеводы, жиры, витамины и минералы в достаточном количестве, длительное следование этим диетам чаще вредит организму в виде:

  • нарушения общего физического здоровья
  • психологического вреда: нервная анорексия, компульсивное переедание, булимия
  • компенсаторного роста жировой прослойки после окончания диеты.

Монодиета по определению низкокалорийна, на фоне отсутствия физических нагрузок организм использует также мышечную ткань, как поставщик белков и энергии. А жировая ткань, как легко синтезируемый „стратегический резерв“, компенсируется после окончанию диеты гораздо быстрее» — уточняет Шавкат Нурматов.

Очищающие клизмы

Другая популярная техника очищения организма — спринцевание кишечника. В теории эта процедура должна очищать его от паразитов и фекалий, которые остаются на стенках. В прямую кишку вводят различные растворы: от травяных сборов до кофейной гущи и слабительных.

«Частое использование клизм не приветствуется даже у пациентов с хроническими запорами до нормализации питания, использования слабительных средств и физических упражнений, не то, что у здоровых людей. Оно может вызвать нарушение пищеварения — так называемый „ленивый кишечник“, нарушить микрофлору и даже травмировать» — предупреждает гастроэнтеролог Нурматов.

Нет никаких исследований доказывающих эффективность такой очистки. Каловые массы не прилипают к стенкам кишечника и нет никакой необходимости их счищать. От паразитов же помогут избавиться только медицинские препараты и врач.

Светлана Артемова предостерегает, что такие клизмы легко приводят к ожогу слизистой прямой кишки.

Кислородный детокс

Третий популярный тип процедур — дыхательный детокс. Суть его в том, что концентрированный и очищенный кислород, или смесь с другим газом, например, ксеноном, подается через маску. Считается, что кислород в высоких концентрациях укрепляет иммунитет, снимает головные боли и улучшает работу мозга в целом.

Для людей, страдающих различными легочными или неврологическими заболеваниями, такие процедуры нужны. Но нет никаких доказательств, что они показаны здоровым людям. Тем не менее в некоторых странах, например в США, существуют целые сети кислородных баров.

Как помочь организму очищаться

А нужно ли это? Если человек здоров и хорошо питается, то помощь в очищении ему не нужна.

«Мы обладаем самодостаточным механизмом детоксикации, при нормальных условиях, не требующим вмешательства извне. Достаточное потребление воды, сбалансированное питание с правильной пропорцией белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, занятие спортом, отсутствие вредных привычек в виде курения, чрезмерного потребления алкоголя, нормализация режима труда и отдыха, полноценный сон — те факторы, которые способствуют естественной детоксикации», — говорит Шавкат Нурматов.

Все питательные вещества, поступающие с едой поддерживают ферментные системы в рабочем состоянии. Никакие дополнительные препараты или витамины организму не требуются.

«Начнем с того, что детокс-диет и детокс-процедур в том понимании слова, в котором они используются в современных глянцевых изданиях, не существует. Организм здорового человека прекрасно справляется с детоксикацией и не нуждается в посторонней помощи. Такие широко разрекламированные методы как гидроколонотерапия, озонотерапия и прочее не оказывают влияния на детоксикацию, а уж так называемый суперфуд — просто выдумка маркетологов» — рассказывает Артемова Светлана.

Реклама убеждает, что печень нуждается в гепатопротекторах. Предполагается, что они будут восстанавливать клетки и улучшать ее работу. Самые популярные препараты — на основе фосфолипидов и расторопши.

Но подтверждений эффективности лекарств улучшающих работу печени и снижающих смертность от гепатитов нет. А в международных классификациях такие группы препаратов и вовсе отсутствуют.

Шавкат Нурматов уточняет, что гепатопротекторами называют разнородную группу лекарств. В отечественной практике считалось, что они препятствуют разрушению гепатоцитов, стимулируют их восстановление, тем самым оказывают положительное влияние на печень. Но их общей проблемой является «слабость» научной доказательной базы — клиническая эффективность гепатопротекторов не доказана.

  • Для детоксикации у организма есть печень и почки, и они справляются сами
  • Искусственная детоксикация нужна только при отравлениях ядами или при нарушении работы печени и почек
  • Монодиеты и другие детокс-диеты нарушают метаболизм из за недостатка питательных веществ и обезвоживания
  • Клизмы с агрессивными компонентами могут вызвать ожог и нарушить работу кишечной микрофлоры
  • Кислородные процедуры не имеют доказанной эффективности для людей без проблем с легкими
  • Помощь организму в детоксикации не нужна, он справляется сам
  • Гепатопротекторы не имеют доказанной эффективности.

Очищение организма | DETOX | Клиника НИИТО

Современная процедура очистки крови – плазмаферез. Способствует укреплению иммунитета, улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности.

При покупке трех и более процедур плазмафереза вы получаете скидку

15%

Стоимость программы, состоящей из трех услуг плазмафереза, составляет: 19.500 16.575р. Каждая последующая процедура плазмафереза предоставляется со скидкой 15%.  Программа подбирается индивидуально. Записаться на консультацию специалиста трансфузиолога в Клинике НИИТО можно по телефону: +7 (383) 363-31-31 или через форму «онлайн-запись».

Процедура плазмафереза направлена для достижения следующих эффектов:

Детоксикация и «дренирующий» эффект. Растворимые токсические вещества разной молекулярной массы, продукты метаболизма организма, обломки вирусов, вредные биологически активные вещества удаляются вместе с плазмой. За счет этого уменьшается нагрузка на органы выделения, такие как почки, печень, кожа, что позволяет организму быстрее справляться с последствиями заболеваний. Дренирующий эффект реализуется путем оттока токсических  веществ из межклеточного вещества снова в кровоток с последующим их удалением через естественные выделительные органы.

Улучшение реологии (текучести) крови. После процедуры плазмафереза значительно улучшается текучесть крови, которая способна в необходимом количестве доставлять кислород и питательные вещества клеткам и вывести продукты метаболизма.

Иммуномодуляция. Научно доказано, что удаление малого объема плазмы крови улучшают работу иммунной системы организма. Вместе с удаленной плазмой выводятся из организма продукты воспаления, а также биологические активные компоненты, которые стимулируют развитие аллергических реакций.

Основные показания для процедуры плазмафереза.
  • При сердечно-сосудистых заболеванях
  • При ревматологических заболеваниях
  • При заболеваниях бронхо-легочного аппарата
  • При аллергозах, аллергических состояниях и аллергодерматозах
  • При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта
  • При эндокринных нарушениях и нарушениях обмена веществ
  • При кожных заболеваниях
  • При ряде неврологических заболеваний
  • При ряде гинекологических и акушерских состояниях.

*Подробные условия в положении о проведении акции

Программа «Детокс» (очищение организма) — Программа лечения санатория Крутушка

Программа Детокс была разработана лучшими диетологами. Её суть — выстраивание такой системы приема пищи, которая основывается на сбалансированном диетическом низкокалорийном меню, состоящем только из экологически чистых ингредиентов. Такая система способствует избавлению организма от токсинов и шлаков.

Заселение происходит, при наличии:

  • cправки с отрицательным результатом на инфекцию COVID-19 нужно получить не позднее, чем за 2 суток до даты отъезда в санаторий,
  • справка об отсутствии контакта с вероятными больными в срок не менее 14 дней до даты отъезда,
  • санаторно-курортной карты,
  • УЗИ брюшной полости и
  • паспорта.

В результате прохождения программы Детокс её участник получает следующие результаты:

  • Омоложение организма
  • Нормализация обмена веществ и пищеварения
  • Коррекция веса
  • Улучшение настроения
  • Повышение работоспособности
  • Улучшение циркуляции крови
  • Снижение уровня «неправильного» холестерина в крови

Программа Детокс не ограничивается назначением лечебного питания.

Во-первых, перед проведением необходимых процедур проводятся диагностические обследования у терапевта, гастроэнтеролога, психотерапевта и других специалистов (по необходимости). Также предварительная диагностика включает в себя анализы мочи, крови, а также УЗИ, ЭКГ обследования.

Во-вторых, помимо специального питания программа предполагает лечение медикаментозными средствами и проведение различных манипуляций по медицинским показаниям. Их список обширен. Приведем лишь некоторые их них:

  • прием фитопрепаратов и минеральной воды;
  • бальнео и физио-процедуры;
  • подводный массаж;
  • антицеллюлитные процедуры;
  • ЛФК, кинезиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • массаж.

Медикаментозная терапия (обязательная для программы Детокс) направлена на восстановление функций внутренних органов, промывание желчевыводящих путей.

Дополнительную эффективность указанным процедурам придает тот факт, что санаторий «Крутушка» находится в экологически чистой лесной зоне (в непосредственной близости от заказника «Голубые Озера»). Это позволяет в дополнение к программе Детокс комплексно применять климатолечение и терренкуры. Так в рамках системы терренкуров участникам программы предлагают пешие прогулки по принципу Скандинавской ходьбы, а также дозированные физические нагрузки, необходимые для очищения и оздоровления организма.

Климатолечение, в свою очередь, предполагает прием солнечных и воздушных ванн. Выделяемые деревьями и кустарниками терпены, эфиры и органические кислоты разжижают секрет воздухоносных путей человека и усиливают дренажную функцию расширенных бронхов, дыхание замедляется и углубляется, что сопровождается повышением легочной вентиляции, усилением тканевого дыхания, насыщением крови кислородом. Лесной, континентальный климат оказывает седативное действие, бактерицидное, детоксикационное действие на организм, повышает работоспособность.

Практикуемый в санатории «Крутушка» индивидуальный подход позволит разрешить проблемы, беспокоящие конкретного пациента. А комплекс из очищающих процедур, физических упражнений и диеты позволит достичь желаемых результатов в максимально короткие сроки.

Если вы готовы принять участие в комплексе процедур по очищению организма, это предполагает 10-дневное, 2-х недельное проживание в санатории, которое включает в себя полную смену рациона и стиля жизни. Участники отказываются от сладкого, соленого, мучного и жирного, переходят на сложные углеводы, салаты и свежевыжатые соки. Естественно диета предполагает полный отказ от алкоголя и сигарет. Это полностью компенсируется физической активностью, профессиональным массажем и комплексами процедур.

Если вы решили пойти по пути очищения организма, то самым правильным будет остановить свой выбор на санатории «Крутушка». Каждый год к нам приезжают гости из различных городов, чтобы принять минеральные сероводородные ванны, грязевые аппликации, и омолодиться в кедровой бочке, отлично провести время на спортивных площадках и, конечно же, интересуясь очищением, провести полное оздоровление души и тела.

Перечень лечебных процедур (медицинских услуг), включенных в стоимость путевок, приобретаемых по программе «Детокс» АО «Санаторий Крутушка» с 01.05.2021г.

  • Консультация терапевта
  • Анализ крови
  • Общий анализ мочи
  • ЭКГ (по показаниям)
  • Фитотерапия
  • Кислородный коктейль
  • Скандинавская ходьба
  • ЛФК (аэробная гимнастика)
  • Магнитотерапия (системная)
  • Ион-детокс спа или анатрон
  • Лимфодренаж (прессотерапия) 20 мин
  • .Парафиновая аппликация
  • Грязелечение (брюки)
  • Кедровая бочка
  • Массаж антицеллюлитный (1зона)
  • Лечебные ванны
  • Подводный душ или Шарко
  • Тюбаж
  • Медикаментозное лечение
  • Прием консультация психолога
  • ИРТ
  • Терренкур
  • Климатотерапия
  • Диетотерапия
  • Приём питьевой воды 250,0*4 раза в день (2 литра)

Детокс программа очищения кишечника организма цена в Москве

«Детокс — очищение организма» — программа клиники Neo Vita, созданная для поэтапного выведения токсических продуктов из организма, вплоть до клеточного уровня. Начав с детокс-очищения кишечника, мы постепенно разгружаем дренажные системы, оптимизируем внутреннюю среду кишечника и гармонизируем обмен веществ, применяя терапию активными препаратами и уникальными нано-веществами.

Детокс — очищение организма — генеральная уборка в теле

Наш организм — живая система, в которой происходят тысячи биохимических взаимодействий. Наше тело можно назвать биомашиной — поступающие извне вещества перерабатываются для внутренних нужд, при этом образуются конечные продукты, которые необходимо вывести.

Функция выделения токсинов имеет три условных «глубины»:

  • клетка — место образования продуктов обмена;
  • кровеносная и лимфатическая системы — сбор и начало выведения токсинов;
  • кишечник, печень, почки, кожа — основные пути выведения продуктов обмена во внешнюю среду.

Грамотная программа комплексного детокс очищения организма всегда строится на воздействии «снизу-вверх»- т. е. сначала нужно освободить основные пути выведения, постепенно приближаясь к уровню клеток.

На смену западной парадигме мышления и в России находит понимание необходимость целостного, холистического подхода в лечении. Многолетний успех работы с пациентами в нашей клинике построен на изначальном понимании неразрывной связи психики и тела человека.

Психосоматика часто становится отправной точкой в развитии проблем с пищеварением, а, значит, отрицательно влияет и на доставку питательных веществ, и на этап удаления отработанных продуктов.

С детокс организма для очищения кишечника мы начинаем оздоровление, одновременно работая над улучшением психологического настроя, обратившегося к нам человека.

Программа детокс-очищения организма в авторской клинике Neo Vita

  1. Консультация гастроэнтеролога до и после процедур помогает разобраться в текущем состоянии, выявить стереотипы питания, скорректировать образ жизни. Коррекция питания и потребления воды создает основу сохранения результата детокс-очищения организма.
  2. Гидроколонотерапия — современный метод очищения организма. Суть его состоит в промывании полости толстого кишечника большим количеством особым образом подготовленной воды. Процедура проводится с помощью специального аппарата, который позволяет регулировать скорость подачи воды и использовать разные температурные режимы, необходимые для эффективного и безопасного очищения.Во время процедуры происходит освобождение всех отделов кишечника от скопившихся токсинов, застарелых каловых масс, газов, патогенных бактерий и продуктов их жизнедеятельности, восстанавливается тонус мускулатуры кишечника. Таким образом очищается не только кишечник, но и весь организм, здоровье которого во многом зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта.
  3. Японское очищение кишечника — тонкий восточный подход к здоровью толстой кишки и организма в целом. Внутрь кишечника вводим уникальный препарат, содержащий полезные бактерии (симбионты), субстраты для питания собственных симбионтов, противопаразитарные компоненты и вещества, активизирующие обмен веществ, помогающие плавно восстановить гармонию в пищеварительном тракте. Препарат содержит только натуральные компоненты, не имеет синтетических и искусственных составляющих. Орошение кишечника препаратом проводится после сеанса гидроколонотерапии, являясь частью программы детокс-очищения организма.
  4. Капельницы (инфузионная терапия): внутривенное введение комплекса лечебных компонентов и оздоравливающих веществ быстро доставляет их через кровь в клетки. Важно, что при приеме тех же веществ через рот, всасывание их через засоренный кишечник уменьшено на 50-70%. Также в\в введение лекарств оптимально при проведении сеансов гидроколонотерапии при детокс-очищении кишечника.

Лаеннек — особое направление в программе детокс-очищения организма

Лаеннек — мощный и безопасный биопрепарат, созданный японскими учеными. В его основе — плацента человека. Это уникальная ткань, помогающая полноценно формироваться человеческому организму в утробе матери, содержит оптимальное сочетание множества активных и полезных компонентов. Выделив их из плацент, полученных от естественных здоровых родов, ученые создали препарат, способный реализовывать все тончайшие нюансы построения, регенерации, восстановления здоровых тканей.

Лаеннек содержит ферменты, иммунные стимуляторы, факторы роста здоровых клеток и регенерации крови, витамины, микроэлементы, цитокины, важные белки и минералы.

Благодаря Лаеннеку происходит биомолекулярная настройка функции органов, которая восстанавливает естественную работу всех систем.

Применяя Лаеннек внутривенно при детокс-очищении организма, мы получаем глубинное воздействие на очистительные функции клеток, улучшаем антитоксическую работу печени, способствуем восстановлению структуры клеток и тканей, что ведет к сохранению их здоровой работы после завершения программы.

Противопоказания для прохождения программы детокс-очищения организма

  1. Общие:
  • острые заболевания
  • онкология
  • декомпенсация хронических заболеваний и психических расстройств.
  1. Дополнительные:
  • гидроколонотерапию не проводят при обострении геморроя,остром воспалении толстого кишечника,кровоточащих трещинах заднего прохода, болезни Крона, нарушении целостности стенки кишки, после операций на кишечнике в теч. 6 мес., при беременности и лактации;
  • капельницы — при аллергии на компоненты;
  • Лаеннек — при беременности, лактации, возрасте до 18 и старше 60 лет.

Процедура японского очищения собственных противопоказаний не имеет, относительная невозможность ее проведения будет связана с наличием противопоказаний для выполнения предварительной гидроколонотерапии.

Преимущества прохождения детокс-очищения организма в клинике Neo Vita

  • комплексное влияние на разные компоненты очищающих систем организма;
  • применение натуральных препаратов и уникальных мировых разработок;
  • видимый эффект восстановления работы кишечника — нормализация стула, устранение вздутия, очищение кожи, снижение веса;
  • восстановление жизненного тонуса, сна, устранение депрессии, нервного напряжения;
  • клеточное и внешнее омоложение;
  • ощущение легкости и обновления с первой процедуры детокс-очищения кишечника.

Можно долго и безуспешно пытаться оздоровить организм различными методами, но пока не восстановлена функция выведения токсинов — любая методика будет бесполезной тратой сил и денег.

При этом чистый организм способен к самоисцелению и противодействию любым нападкам окружающей среды.

Приходите к нам в клинику Нео Вита для очищения организма в комплексной программе детокс, и вы сможете противостоять заболеваниям без лекарств, запустите мощную программу омоложения и получите максимальную подзарядку внутренних аккумуляторов для формирования активной и успешной жизни!

 

Ответим на любые вопросы по теме детокс-очищения организма он-лайн и на личной консультации в клинике.

Детокс-очищение — польза или вред?

Один из последних трендов современности — детокс-очищение. Его суть, чтобы с помощью различных методик выводить из организма токсичные вещества, своеобразные «шлаки». Но насколько это нужно человеку, полезно или вредно? Эти вопросы мы задали квалифицированному диетологу. Врач отвечает с позиций доказательной медицины.

Предыстория

Сторонники детокса утверждают, что современному человеку повезло намного меньше, чем его предкам. Экология стала плохой, продукты питания не такие, как раньше. И много других аргументов приводятся в пользу искусственного очищения организма от токсичных веществ, опасных метаболитов и т.д. Но природа — штука умная, поэтому позаботилась, чтобы происходило естественное очищение. И занимаются этим такие органы, как печень, почки и легкие.

А что касается детокс-программ, то до сих пор ученым так и не удалось зафиксировать, какие токсины и шлаки они помогают выводить.

Виды детокса и влияние на организм

Принцип детокс-питания состоит в резком ограничении некоторых продуктов в ежедневном рационе. И такой дефицит может негативно отразиться на работе всего организма. Нехватка минералов, витаминов и нутриентов приводит к нарушению биохимических реакций, которые являются основой жизнедеятельности любой клетки в человеческом организме.

Жесткая очистка с применением различных клизм (клизмы с кофе, с большим количеством воды) может стать причиной даже разрыва кишечной стенки. Помимо этого, такой вариант «очищения» грозит спазмом кишечника, метеоризмом и развитием инфекционных процессов, т.к. вымывается нормальная кишечная микробиота.

Чрезмерное увлечение очищающими травами не менее опасно. Неизвестные вещества, присутствующие в составе авторских фитосборов, могут стать причиной серьезной аллергической реакции и могут спровоцировать различные побочные эффекты.

Еще одно направление детокса — хелатная терапия. Она заключается во введении в организм через вену определенных химических соединений, которые путем хелатирования связываются с некоторыми металлами, а это, по мнению сторонников метода, помогает защититься от болезней сердца, сосудов и других состояний. Однако хелатная терапия может стать причиной серьезного электролитного баланса, поэтому она не только бесполезна, но и опасна.

Ионная чистка организма — дорогостоящее удовольствие без доказанной эффективности. Такой детокс точно приведет к одному результату — опустошению вашего семейного бюджета.

Заключение

Новомодный детокс не может быть никому рекомендован, т.к. его различные варианты так и не доказали какую-либо пользу для организма. Напротив, они оказались даже вредными. Зачастую детокс-очищение пытается подменить квалифицированную медицинскую помощь, что оттягивает визит к врачу в тех ситуациях, где без традиционной медицины не обойтись. Поэтому при любом недомогании записывайтесь как можно раньше к доктору!

Детокс программа для очищения организма

Похудение под контролем врача.

Улучшение самочувствия в первый день или вернем деньги.

Методика работает без вреда для вашего здоровья.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас!

Эффективное очищение организма от шлаков и токсинов всего за 7 дней. Скидка 15% на программу.

Детокс организма позволяет улучшить состояние внутренних органов, кожи, волос и ногтей. Современные методики направлены на выведение шлаков и токсинов, негативно влияющих на здоровье человека, его внешний вид и психологическое состояние.

Чтобы вернуть коже здоровый оттенок и избавиться от различных заболеваний и разработана такая программа. Она придает организму сил, повышает активность и работоспособность, улучшает психологическое состояние пациента.

Этапы детокс программы

Детокс-программа состоит из нескольких этапов:

  • обследование, направленное на выявление проблем со здоровьем, по результатам которого назначается лечение;
  • гипертермический кишечный диализ. Методика направлена на выведение вредных веществ из крови, лимфы и межклеточных пространств;
  • массаж внутренних органов. Улучшает кровообращение, устраняет спаечные процессы, спазмы, повышает упругость кожи и возвращает ее природный оттенок.

Программа направлена не только на очищение организма, но и способствует эффективному похудению. При ее использовании улучшаются обменные процессы в организме, что приводит к снижению веса и избавлению от подкожных жировых отложений.

Почему стоит выбрать нас

Все манипуляции осуществляются квалифицированными специалистами, которые имеют огромный опыт и соответствующие знания. По результатам программы все пациенты отмечают улучшение самочувствия и внешнего вида. Происходит омоложение организма, нормализуется работа органов ЖКТ, а также кислотно-щелочной баланс.

Для очистки организма и похудения применяются эффективные современные методики, которые не наносят вреда. Чтобы заказать программу «Экспресс детокс», достаточно позвонить по указанным телефонам. Обращайтесь! Проведите время с пользой. Ни один домашний метод не даст такого результата.

Ультразвуковая детокс чистка лица, цена в Самаре


Принцип действия детокс-чистки

Детокс-чистка – не простое очищение кожи лица от ороговевших клеток эпидермиса и комедонов. Это современная косметологическая  процедура, объединившая действие высокоэффективного геля  Deep Pore Treatment (DPD) и  ультразвуковой очистки кожи.

Гель DPT использующийся в процедуре – это новейшая разработка компании PCA, имеющая в составе несколько активных веществ:

  • перекись водорода – оказывает противовоспалительное действие
  • гликолевая кислота – оказывает увлажняющее действие
  • молочная кислота – способствует отшелушиванию отмерших клеток и увлажняет кожу
  • салициловая кислота – оказывает сглаживающее и противовоспалительное действие, нормализует функцию сальных желёз
  • тотарол – антиоксидант и антисептик
  • глутатион – подавляет воспаление и окислительный стресс, тормозит старение кожи из-за действия УФ-лучей

Смесь способна проникать на всю глубину проток сальных желёз, освобождая их от пробок – причину воспалений, нормализуя работу клеток кожи.

Глубокое, мягкое, атравматичное действие ультразвукового воздействия позволяет удалить  все продукты распада из пор кожи.

Протокол проведения процедуры

1. Тщательное очищение  кожи в области воздействия.

2. Обработка кожи тоником с помощью ватного диска.

3. Нанесение препарата на кожу, концентрируясь на воспалениях. Гель-детокс должен впитаться и кожа покраснеть. Возможно применение окклюзии (пленка) на 5 минут. Затем проводится УЗ-чистка. 

4. Наносится средство, чтобы успокоить и увлажнить кожу.

Детокс-чистка на косметике РСА  подходит всем  типам кожи, отличная альтернатива механической чистке. После неё кожа обретает здоровый цвет, упругость, гладкость, чистоту,  сияние. Это одна из немногих косметических процедур, разрешённых к использованию при беременности и лактации.

Cleanse vs. Detox: в чем разница?

Без сомнения, вы слышали об очищающих соках, сахарных очистках и детокс-диетах.

И если вы когда-либо пытались прервать плато потери веса, избавиться от вздутия живота или вернуться на правильный путь после слишком большого количества макарон с сыром, кто-то, вероятно, предлагал провести очищение организма или детокс-диету (также известную как детокс-очищение), чтобы снова начать работу.

Очищение и детоксикация вызывают массу ажиотажа — введите в Google поиск по запросу «детокс» или «очищение», и вы получите миллионы результатов.

Оказывается, вы можете очистить или детоксифицировать практически все аспекты своей жизни, а не только свое тело!

Вы можете использовать их, чтобы положить конец токсичным отношениям, заблокировать токсичных троллей в социальных сетях или провести «цифровую детоксикацию», чтобы избавиться от экранной привычки. Это благородная идея, но тебе придется вытащить мой смартфон из моих холодных мертвых, увлеченных Pinterest рук.

Когда дело доходит до очищения организма и детоксикации, количество информации составляет , подавляющее количество .

Но выполнение очищающей или детокс-диеты — это больше, чем просто избавиться от хулигана или отключить iPad от сети.Это может повлиять на ваше здоровье и питание, поэтому важно копнуть глубже, чтобы выяснить правду, скрывающуюся за шумихой.

Между очищающей и детокс-диетой есть ключевые различия, но люди склонны использовать эти два термина как синонимы, что еще больше сбивает с толку.

Так в чем разница между очищением и детоксом?

Читайте дальше, чтобы узнать.

Что такое токсины?

Когда люди говорят об очищении тела или детокс-диетах, они много говорят об опасностях «токсинов», но обычно очень неопределенным образом: « Токсины окружают нас! Ваше тело наполнено токсинами, которые необходимо вывести! »

А что именно — это эти «токсины»?

Токсины — это потенциально вредные вещества, с которыми мы контактируем каждый день — пестициды в ваших продуктах, загрязнители в воздухе, непроизносимые ингредиенты в обработанных пищевых продуктах или тяжелые металлы, такие как ртуть и мышьяк в почве, и это лишь некоторые из них.

Вы, наверное, слышали, что такие продукты, как глютен, молочные продукты и рафинированный сахар, «токсичны», но если у вас нет аллергии или непереносимости, вам не нужно навсегда отказываться от хлеба.

В то время как все, что угодно, может быть токсичным, если вы потребляете слишком много его, но случайная горстка файлов cookie не превратит вас в биологическую опасность.

Но в нашем современном мире многие из нас постоянно подвергаются бомбардировке токсинами в воздухе, в еде, в наших чистящих средствах, везде — и эти токсины могут накапливаться.

Новости: ваше тело выводит токсины

Если вы не упадете лицом вниз в радиоактивное болото, ваше тело приспособлено к тому, чтобы справиться с большинством токсинов.

Когда вы вдыхаете, глотаете или поглощаете токсины, ваша печень и почки работают, чтобы вымыть многие из них — и они делали это задолго до того, как появились очищения и детоксикации.

Но если вы постоянно забиваете себя токсинами из окружающей среды и экономите на питательных веществах и надлежащем увлажнении, естественная система детоксикации вашего тела может быть подавлена ​​.

«Ваше тело хочет избавиться от нездоровой пищи, но если вы продолжите есть больше, вы не сможете избавиться от другой вредной пищи», — говорит Денис Фэй, доктор медицинских наук. и исполнительный директор по питанию Beachbody. «Это похоже на засорение канализации».

Он подвергает вашу печень и почки серьезному давлению — и именно здесь приходит очищение.

Что такое очищение?

Существует два вида очищения Beachbody: 3-дневное обновление и 21-дневный полный сброс.

Эти программы не просто исключают из рациона вредную пищу — они также нацелены на подпитку вашего организма продуктами, богатыми питательными веществами, которые поддерживают естественные процессы детоксикации.

«Жидкости, клетчатка и фитонутриенты из фруктов и овощей могут иметь большое значение с точки зрения поддержки вашего здоровья и естественных систем вашего тела», — говорит Фэй.

Сокращая свой рацион до самого необходимого, вы даете своей печени и почкам возможность выполнять свою работу более эффективно.

Хотя вы, вероятно, сбросите несколько фунтов в процессе, настоящая цель очищающих средств Beachbody — изменить ваше отношение к питанию.

3-дневное освежение — это 3-дневное очищение, которое может быть хорошим способом начать здоровый рацион питания или помочь вашему организму восстановиться после не очень удачных выходных.

Ultimate Reset — это более длительная и интенсивная программа, которая в долгосрочной перспективе может помочь изменить ваш рацион.

(Не знаете, какое очищение Beachbody сделать? Пройдите этот тест, чтобы узнать, какое очищение подходит вам.)

Но не бросайтесь волей-неволей в программу: важно провести исследование и подготовиться заранее, чтобы вы знали, чего ожидать до и после этого.

И хотя вам придется принести некоторые пищевые жертвы, хотите верьте, хотите нет, вам не придется отказываться от вкуса или разнообразия.

Чтобы упростить задачу, мы создали для вас несколько планов питания Beachbody Cleanse со списками покупок!

Что такое детокс-диета?

Детокс-диеты (или очищающие детокс) также исключают нездоровую пищу из вашего рациона, но они часто требуют сверхограничительной диеты, состоящей из небольшого количества продуктов, которые утверждают, что обладают «детоксифицирующими свойствами».”

Мы можем отказаться от здоровой пищи, которая помогает вашему телу вывести токсины, но некоторые из существующих детокс-диет звучат как настоящая пытка — действительно ли вы хотите пить лимонад с добавлением кайенского перца в течение 10 дней подряд или есть капусту? суп при каждом приеме пищи?

Дело в том, что эти продукты на самом деле не промывают ваш организм.

«Детокс-диета — это неправильное название, потому что еда не выводит токсины», — говорит Фэй. Другими словами, это все еще ваша печень и почки, а не сама еда.

И если диета слишком ограничительна, ваше тело может не получать питательные вещества, необходимые для выполнения своих естественных процессов.

Один из способов взглянуть на разницу между очищением и детоксикацией состоит в том, что детокс-диеты обычно ориентированы на «покончить со старым» в краткосрочной перспективе.

Но программы-очистители также обращаются к аспекту «войти с новым».

Хорошие очищающие средства могут помочь вам сформировать новые пищевые привычки, которые поддержат ваше тело и помогут вам оставаться здоровыми (и нетоксичными!) На долгое время.

В итоге, не принимайте последние модные тенденции за чистую монету — дьявол кроется в деталях: сделайте домашнее задание, выясните, о чем идет речь, и убедитесь, что это служит вашим целям — вести более здоровый образ жизни.

( Pro Tip: Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в диету, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете постоянное заболевание.)

Чайник со свистком | Очищение и Детокс

Лучшие чаи для очищения и детоксикации

Вы видите, что слова «Очищение» и «Детокс» используются повсюду, и небольшое знание этого процесса может иметь большое значение для безопасного достижения ваших целей в отношении здоровья.Многие очищающие и детокс-чаи направлены на похудание. Но имейте в виду, что чаи сами по себе не являются решением, а считаются частью общего набора инструментов.

В чем разница между Cleanse и Detox?

Cleanse и Detox — это разные животные, и они сочетаются с разными диетами.

Очищение — это процесс, при котором вы хотите подпитывать свое тело продуктами, богатыми питательными веществами, которые поддерживают вашу естественную систему детоксикации. Вы исключаете нездоровую пищу и заменяете ее продуктами, богатыми клетчаткой и питательными веществами, которые помогают печени и почкам выполнять свою работу более эффективно.

С другой стороны,

Детокс — это процесс, который помогает вашему организму (почкам и печени) избавиться от накопленных токсинов, таких как тяжелые металлы. Пища не может вывести токсины из организма, но правильное питание помогает почкам и печени лучше выполнять свою работу. Обычно диеты очень жесткие.

Как действуют чаи Cleanse и Detox?

Поскольку это так тесно связано с диетой, простой процесс питья очищающего или детокс-чая, вероятно, не принесет вам никакой пользы, если вы не будете сочетать его с тщательно исследованной диетой.

Детокс-чай будет сочетаться с более ограниченным периодом диеты, за которым следует тщательно следить с целью удаления вредных веществ из вашего тела. Обычно детокс проводится на какое-то время, а затем прекращается. Хорошо смешанный чай для детоксикации будет включать травы и специи, которые стимулируют работу печени и почек.

С другой стороны, очищающий чай сочетается с диетой, богатой питательными веществами. Увеличенное количество клетчатки также поможет вашему кишечнику работать более эффективно и поможет удалить больше отходов.Многие очищающие чаи также содержат некоторое количество слабительных, обычно это трава сенны, которая поддерживает движение.

Пить чай следует в рамках хорошо изученной программы. Чай сам по себе не справится полностью. Также длительное воздействие определенных трав может вызвать негативные побочные эффекты. Программа Detox-Cleanse должна быть частью стратегии, за которой следует ежедневный поддерживающий режим.

Хлорофилл

Помимо чаев, специально предназначенных для очищения и детоксикации, в качестве хорошего ежедневного поддерживающего средства настоятельно рекомендуется зеленый чай как средство увлажнения и ускорения метаболизма.Но зеленый чай также содержит хлорофилл, и вы найдете его большее количество в некоторых типах чая, таких как гёкуро. Хлорофилл может связываться с молекулами тяжелых металлов, чтобы вывести их из организма. Было также показано, что сочетание зеленого чая с рыбой препятствует абсорбции ртути. Матча также является хорошим источником хлорофилла.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Dr Oz об очищении — Вам нужно очищение

На ток-шоу и в журналах я часто слышу, как знаменитости выступают за очищение.Но когда они говорят «очистить», а я говорю «очистить», мы обычно говорим о двух очень разных вещах. Знаменитости используют это слово для обозначения так называемых детокс-диет, которые обещают помочь вам сбросить 20 фунтов за две недели. Эти режимы быстрой потери веса могут лишить вас важнейших питательных веществ и калорий, вынуждая ваше тело жить в режиме голодания. Вы худеете, но по мере замедления метаболизма килограммы в конечном итоге возвращаются.

Когда я говорю «очищать», я имею в виду настоящую очистку — стратегию, которая помогает вашему телу избавиться от токсинов.Мы постоянно подвергаемся воздействию вредных веществ; они находятся в нашем рационе (пестициды, микробы и ртуть, и это лишь некоторые из них) и в самом воздухе, которым мы дышим (например, дезинфицирующие средства, дезодоранты и газы, выделяемые свежей краской). К счастью, у нас есть отличная система для обработки этих токсинов: ферменты по всему телу постоянно расщепляют их и помогают вымывать. Моя 48-часовая детоксикация работает за счет оптимизации этой системы. Это включает в себя употребление в пищу цельных продуктов, содержащих питательные вещества, которые, как считается, повышают активность ферментов и питают самые важные органы организма, выводящие токсины, — печень, легкие, почки и толстую кишку, — чтобы они могли выполнять свою работу лучше и эффективнее. .

Когда я впервые проводил это очищение, я заметил, что его эффекты не только физические. Я считаю, что есть и духовный аспект. После этого я почувствовал умиротворение, которого у меня не было раньше. Если вы хотите убедиться в этом сами, питайтесь по моему плану в течение двух дней. (Если вы регулярно принимаете лекарства, сначала посоветуйтесь с врачом.) Я рекомендую повторять очищение три или четыре раза в год или всякий раз, когда вы чувствуете вздутие живота или вялость. Обещаю, это омолодит вас — изнутри.

Завтрак: киноа с черносливом

Начните день с миски этого полезного цельного зерна. Квиноа содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает ее полноценным белком. (Не многие очищающие средства содержат белок, что может быть проблематично; если вы не потребляете достаточное количество аминокислот, ваше тело начнет добывать их из мышечной ткани. Потеря мышечной массы, к сожалению, является одним из способов похудения людей, сидящих на детокс-диете.) Квиноа также содержит клетчатку для увеличения объема стула и фосфор для стимуляции дефекации.Чернослив содержит еще больше клетчатки, плюс сорбит, сахарный спирт со слабительным действием.

Обед: Восстанавливающий фруктовый смузи

Вот доказательство того, что очищение может иметь фантастический вкус. Черника содержит антиоксиданты для нейтрализации свободных радикалов, повреждающих клетки, и содержит кверцетин — пигмент, который может увеличить количество ферментов в печени. Витамин B6 банана помогает пополнить запасы детоксифицирующих ферментов по всему телу, а молотое льняное семя или семена чиа обеспечивают дополнительную клетчатку для здорового выведения (а также питательные для мозга омега-3).

Next: Закуска, которую можно есть сколько угодно часто

Полезны ли соки для очищения?

Собираетесь ли вы прибегнуть к очистке сока, чтобы похудеть, или потому, что вашему организму требуется «детоксикация», важно сначала взвесить все «за» и «против» этой короткой, но ограничительной диеты.

«Очищение соком — это диета, при которой человек почти исключительно употребляет фруктовые и овощные соки в течение 10 дней или всего один-два дня», — говорит Аманда Бивер, диетолог из Houston Methodist.«Хотя это может показаться здоровым, лучше всего посмотреть, что наука говорит об очищающих соках, прежде чем впадать в шумиху».

Бивер разбирает преимущества и риски очищения соком, помогает ли оно на самом деле при похудании и детоксикации, и дает советы о том, что вам следует делать вместо этого.

Преимущества очищения соком

Положительные стороны очищения соком, вероятно, довольно очевидны — вы потребляете много фруктов и овощей, которые, как мы знаем, должны составлять половину нашей тарелки.

«Исследования показали, что фруктовые и овощные соки могут повысить уровень важных витаминов и антиоксидантов, в том числе фолиевой кислоты, витамина С, витамина Е и бета-каротина», — говорит Бивер. Итак, теоретически очищающие соки полезны для людей, которым трудно есть достаточно фруктов и овощей. Но, как гласит старая пословица: слишком много хорошего может быть плохим.

Очищение соком опасно для здоровья

На самом деле очистка сока не особенно полезна, и многие компании по очистке сока фактически преуменьшают риски для здоровья, связанные с ограничением своей диеты одним соком.

По словам Бивера, очистка соком имеет серьезные недостатки:

  • Возникающая в результате недостаточность питательных веществ. Фруктовый и овощной сок почти полностью лишен белка, полезных жиров и некоторых витаминов (например, B12) — все они жизненно важны для здоровья.
  • В процессе отжима сока из фруктов и овощей удаляется клетчатка. Клетчатка важна для «подпитки» здоровых бактерий в нашем кишечнике — помогает нам чувствовать себя сытыми, предотвращает слишком быстрое повышение уровня сахара в крови и предотвращает запоры.
  • Вызывает нежелательные побочные эффекты. Низкая калорийность большинства соков может вызвать усталость, головные боли, тягу к еде и головокружение.
  • Это может привести к потере мышц и костей. Поскольку сок содержит ограниченное количество белка, это может повредить ваши мышцы и кости.

Есть еще большие проблемы со здоровьем для некоторых людей, например, с проблемами почек.

«Людям с заболеванием почек не следует очищаться соками», — предупреждает Бивер.«Почки отвечают за удаление оксалатов, которые в больших количествах содержатся в некоторых соках».

Помогают ли соки очищающие с похуданием?

По общему признанию, очищающие соки могут привести к кратковременной потере веса, но это не значит, что это здоровый способ похудеть.

«Быстрая потеря веса не только вредна для здоровья, но и длится недолго», — говорит Бивер. «Число на шкале может быть ниже, но это не означает, что жир был потерян».

Бивер говорит, что потеря веса, которую вы можете увидеть, в основном происходит из-за недостатка пищи в желудочно-кишечном тракте и потери мышечной массы во время очищения соком.Более того, потеря мышечной массы замедляет метаболизм, что на самом деле может способствовать увеличению веса, если вы снова начнете есть обычную пищу.

«Более чем вероятно, что любой потерянный вес будет восстановлен вскоре после возобновления употребления твердой пищи, — говорит Бивер, — с потенциальными дополнительными недостатками в виде замедленного метаболизма и потери костной массы».

Помогают ли очищающие соки детоксикации?

Может быть, ваша диета была хуже, чем обычно. Жирная пища, слишком много алкоголя.Вы просто чувствуете, что вам нужна «детоксикация», и очищающий сок — идеальное решение. Но наука говорит нам, что это не выход. Кроме того, наш организм самостоятельно эффективно очищает организм от токсинов.

«Наука детоксикации все еще исследуется, так что не поддавайтесь на маркетинговые уловки, которые компании по очистке соков пытаются вам продать», — говорит Бивер. «Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении цельных продуктов, включая овощи, фрукты, бобы, орехи и цельнозерновые продукты. Считается, что клетчатка из этих продуктов помогает выводить некоторые токсины, а содержащиеся в них фитохимические вещества могут способствовать детоксикации канцерогенов.

В качестве полезного сообщения Бивер говорит, что соблюдение хорошо сбалансированной диеты, содержащей достаточное количество витаминов (включая витамины группы B), помогает поддерживать естественные пути детоксикации организма.

Здоровая альтернатива очищению от сока

У очищающих соков есть немало недостатков. Вместо того, чтобы подписываться на неделю сока или выбирать сок вместо еды, Бивер рекомендует смешивать ваши фрукты и овощи (а не выжимать из них сок) и есть цельные фрукты и / или овощи вместе с источником белка.

«Один из восхитительных способов получить потенциальные преимущества от отжима сока, а также натуральной клетчатки из этих продуктов — это наслаждаться фруктами и овощами в форме смузи», — объясняет Бивер. «Это отличный способ получить рекомендуемую ежедневную порцию фруктов и овощей».

Бивер рекомендует смешать ваши любимые фрукты и овощи с греческим йогуртом или соевым молоком для получения протеина. Для зеленого смузи сочетайте капусту или шпинат с замороженным бананом. Чтобы получился красивый розовый смузи, сочетайте ягоды с небольшим количеством замороженной цветной капусты.

Еще лучше есть фрукты и овощи целиком, что также помогает дольше чувствовать сытость после еды.

«Один из простых способов приготовить овощи — это обжарить любимые блюда и добавить источник белка, например курицу или эдамаме», — предлагает Бивер.

В конце концов, важно знать, что, хотя сами соки могут быть полезными, они не сбалансированы по питательности и не должны использоваться в качестве заменителя еды. Итак, в этом году не используйте очищающие соки и наслаждайтесь цельными фруктами и овощами в составе блюд и закусок или смешайте их, чтобы приготовить восхитительный смузи.

Чувствуя необходимость детоксикации? Вот настоящая правда

Подписка: Подкасты Apple | Подкасты Google | Брошюровщик | Spotify

Детокс-диеты, схемы и добавки предназначены для избавления вашего организма от токсинов, полученных из пищи, образа жизни или окружающей среды. Сторонники также говорят, что детоксикация — или очищение — может улучшить ваше здоровье и способствовать снижению веса. Но что говорят исследования о детоксикациях и очищениях? И безопасны ли эти методы и добавки? Врач UH и токсиколог Райан Марино, доктор медицины, предлагает научную перспективу.


Стенограмма подкаста

Пит Кенворти

Много лет назад, когда вы слышали о детоксикации, это вообще относилось к какой-то реабилитации, верно? Кто-то, кто оказался в очень плохом положении, и его нужно было обработать химическим препаратом, чтобы избавиться от зависимости, с помощью наркотиков или алкоголя, что-то в этом роде.

Macie Jepson

Что ж, сегодня детокс — это многомиллиардная индустрия, состоящая из очищающих средств, соков, добавок и крайних мер по избавлению нашего организма от токсинов.Но работают они или это причуда? Привет всем. Я Мэйси Джепсон.

Пит Кенворти

А я Пит Кенуорти, это Healthy @ UH. Итак, детокс различаются, но они могут быть разными, не так ли? Они могли быть, они могли включать какой-то пост. Они могут включать какую-то строгую диету с овощами, фруктами или фруктовыми соками. Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют такие продукты, как травы или добавки, очищение толстой кишки, клизмы для опорожнения кишечника. Есть много разных вещей, которые говорят вам, что делать, чтобы избавиться от этих токсинов в вашем теле.Я никогда не пробовал ничего подобного. Вы сделали что-нибудь из этого?

Macie Jepson

Вы знаете, мне любопытно, но я также очень, очень запутался по всем причинам, которые вы только что упомянули. Я имею в виду, не говоря уже о том, что они дорогие. Итак, я смотрю на них; Я читал о них. Я слышу о них из ежедневного безумия СМИ о Ким Кардашьян. Мои друзья пытаются продать их мне за 300 долларов. Но на самом деле я никогда не откусил или не сделал глоток, или, я не знаю, что бы вы ни приняли, эту волшебную пулю, потому что вариантов действительно потрясающе.

Пит Кенворти

Ага. И, как мы любим говорить, мы не являемся экспертами в этой ситуации, но мы собираемся попытаться положить конец путанице и добавить фактов в беседу. Мы приглашаем доктора Райана Марино, врача-токсиколога сюда, в университетские больницы. Доктор, спасибо, что были с нами.

Доктор Райан Марино

Ага. Спасибо, что пригласили меня.

Пит Кенворти

Итак, этот глобальный рынок детоксикации в прошлом году был оценен более чем в 51 миллиард долларов.И я не хочу смеяться, но это большие деньги. Речь идет о соках холодного отжима. Мы говорим о чае для похудения. Вы подумаете, что из-за этих 51 миллиарда долларов это сработает, не так ли? Люди покупают их и тратят на них много денег.

Доктор Райан Марино

Ага. Но я думаю, что это просто очень много мошенничества.

Пит Кенворти

Ага. Что ты имеешь в виду?

Доктор Райан Марино

Итак, это большой рынок.Предполагается, что они имеют какую-то медицинскую пользу. И я думаю, что покупка вещей без рецепта обычно не лучший способ практиковать медицину.

Macie Jepson

Как насчет избавления от токсинов? Это хороший способ избавиться от токсинов? И о каких токсинах мы говорим, которые настолько вредны для нас, что нам приходится тратить деньги и неестественно удалять их из нашего тела?

Доктор Райан Марино

Итак, да. Я думаю, что в этом-то и все, афера в том, что они обманом заставили людей думать, что у вас есть токсины, что вы как-то не правы.Мне нужно что-то сделать, чтобы не отставать от этого. Единственное, что вам нужно для естественной детоксикации вашего тела, и я не хочу даже говорить об этом, потому что я не думаю, что кому-то действительно нужна детоксикация, это только ваша печень и ваши почки. И если, если они не работают, вам в любом случае следует обратиться за медицинской помощью.

Macie Jepson

Итак, вы говорите, что действительно есть какие-то вредные токсины от обработанных продуктов, которые мы едим, от того плохого образа жизни, которым мы живем.В нашем теле нет ничего настолько плохого, что нам нужно это делать?

Доктор Райан Марино

Ну, конечно, там есть токсины. Я имею в виду, что вся моя карьера связана с токсикологией, поэтому она не существовала бы без большого количества токсинов, но ничего, что эти вещи будут лечить. И ничего, о чем людям придется беспокоиться большую часть времени. Я имею в виду, что если вы подвергаетесь воздействию дыма или экологических отходов, это определенно другое.Но чай, который продает вам знаменитость, этого не исправит.

Пит Кенворти

Позвольте мне на секунду сыграть здесь адвоката дьявола, потому что вы говорили о знаменитости, которая хочет вам что-то продать. Вы знаете, мы слышали, что Кардашьян говорили об этом. Я думаю, что Cardi B что-то продавала, а не продавала, а рассказывала в Instagram о том, как это здорово и что люди должны это получить. Теперь люди скажут вам, что им лучше, не так ли? После этого, что бы они ни делали, будь то пост, смешанный с соком, или просто эти соки или коктейли, или что-то еще.Так что это? Это эффект плацебо? Что, что стоит за людьми, которые говорят: «Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше, я похудел и тому подобное?»

Доктор Райан Марино

Я должен подозревать, что в основном это, вероятно, эффект плацебо. Я имею в виду, что вся привлекательность этого рынка детоксикации, этих чаев, этих соков, этих очищающих средств — это своего рода стремление к магическому мышлению. Людям нужно что-то, что решит проблему, и если вы можете купить это в Интернете, принимать таблетки каждый день, определенно есть какой-то элемент желания верить, что это будет похоже на волшебное лекарство.

Пит Кенворти

Но это все чушь.

Доктор Райан Марино

Ага. Если у вас нет какого-либо дефицита или отравления, нет причин принимать добавки. Нет причин пытаться избавиться от чего-либо. И я думаю, что по большей части детокс-чаи вызывают сильный понос. Люди могут заболеть от этих вещей. Если люди действительно чувствуют себя лучше, возможно, они просто включили в свой рацион больше жидкости, а также фрукты и овощи.Вероятно, рисковать худшими результатами больше, чем хорошими.

Macie Jepson

Хорошо. Вы только что пошли куда-то, и я хочу, чтобы вы продолжили этот путь. Так что это может быть плохо для вас.

Доктор Райан Марино

Да, определенно.

Macie Jepson

Как так?

Доктор Райан Марино

В зависимости от того, что здесь делают люди. Чаи могут вызвать сильный понос, обезвоживание.Несколько лет назад было популярное очищение, когда люди пили воду с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом. Я лично видел группу людей, которые пришли с сильным обезвоживанием, видел детей, у которых были травмы почек. Вы как бы рискуете своим телом, когда кладете в него вещи, которые никем не одобрены и за ними нет никаких доказательств. И советовать знаменитости, рискуя обезвоживанием, вероятно, не лучшая идея.

Macie Jepson

Итак, Доктор, в продолжение того факта, что вы видели, как дети приходят с серьезными проблемами… для меня это не слишком удивительно.У меня две дочери. Стремление к совершенству невероятно. Но не могли бы вы это коснуться? Я имею в виду, что вы видите в них, не только в девочках, но и в детях?

Доктор Райан Марино

Чтобы уточнить, кто здесь — это подростки. Но я имею в виду, что эти продукты также может быть рискованно носить с маленькими детьми, которые могут заниматься вещами, которые доставляют им другие проблемы. Но я думаю, что давление, которое испытывают подростки и молодежь, и не только молодежь, я имею в виду, что каждый должен иметь определенный тип телосложения, быть очень худым, не имея времени в течение дня заниматься спортом и покупать хорошо сбалансированное питание. .Люди поддаются давлению, они хотят помочь им чем-то еще. Итак, я имею в виду, добавки, таблетки, витамины, чаи, очищающие средства, что бы это ни было, это то, к чему они обращаются.

Пит Кенворти

Итак, как нам с ними связаться? Конечно, не все это будут слушать. Как нам изменить это поведение? Как убедить людей или дать им понять, что все это неправда? Ничего из этого не работает.

Macie Jepson

Особенно, когда они боготворят совершенство в социальных сетях.

Пит Кенворти

И эти люди продают, вы знаете, они не продают свой собственный продукт, но они говорят, эй, я сделал это, и это работает.

Доктор Райан Марино

Я думаю, что социальные сети играют здесь большую роль, потому что люди действительно слушают знаменитостей гораздо больше, чем хотят слушать, как случайный доктор, который говорит, что чай для детоксикации не работает. Так что, я думаю, я имею в виду, попытки изменить сообщение, такие вещи, как этот подкаст, я имею в виду, имеют большое значение.

Пит Кенворти

Вы сказали, что за этим не стоит много науки. Расскажи мне об этом немного подробнее. Я знаю, что мы видели вашу цитату в статье New York Post , и это действительно как раз то, что привлекло наше внимание. В статье также говорилось об исследовании 2015 года и исследовании 2017 года. Какие исследования были проведены? Я предполагаю, что есть вещи, которые говорят не только о том, что одна сторона говорит, что это хорошо и работает, а затем и о медицинском сообществе, что это не так. За этим стоит наука.

Доктор Райан Марино

Ага. Я имею в виду, конечно, что травы и добавки могут иметь преимущества, и есть наука, которая показывает эти вещи, а затем они становятся лекарством. Итак, когда мы называем что-то вроде детоксикации или добавки, которая не является лекарством, это просто означает, что у этого нет никаких доказательств. И они это сделали, в 2015 году был проведен большой обзор, который не показал преимуществ для многих из этих разных вещей. И я думаю, что еще одна популярная вещь в последнее время — использование активированного угля в мороженом, напитках и зубной пасте.Теперь я думаю, что один из Дженнеров продает зубную пасту с активированным углем. Мы действительно используем активированный уголь при определенных отравлениях, но существует множество доказательств того, что активированный уголь имеет очень ограниченные преимущества. Итак, я думаю, что это, вероятно, лучший пример, потому что он существует уже сотни лет, и мы действительно редко используем его, потому что выгода настолько узкая,

Macie Jepson

Вы должны спросить себя, откуда они пришли к этим идеям.Они довольно креативны. Итак, я просто знаю, что для того, чтобы избавиться от токсинов, ваши почки должны функционировать, а ваша печень должна функционировать. И можно ли что-то сказать о приеме добавок, которые улучшают их работу?

Доктор Райан Марино

Я бы сказал нет. Итак, я имею в виду, что потребление жидкости, вероятно, важно для поддержания работы почек на пике. И тогда сбалансированная диета, конечно же, может помочь вашей печени.Но никакие добавки, чай или таблетки не улучшат работу вашей печени и почек.

Macie Jepson

Тогда я хочу продолжить. Естественный детокс … это когда-нибудь хорошая идея? Я имею в виду, просто действительно отдохнуть от полуфабрикатов и ненадолго заняться фруктами и овощами?

Dr, Райан Марино

Люди с обработанными продуктами питания и вроде современного общества, у нас определенно есть проблемы, которых раньше не существовало, и не то, что химические вещества в продуктах или способ их приготовления обязательно плохи, но у нас нет баланс в нашей диете, который, вероятно, предпочел бы наш организм.Итак, есть много углеводов и не получать протеин — это определенно плохо. Но, с другой стороны, я бы не рекомендовал есть как любой белок и не получать углеводы, потому что это тоже вредно.

Пит Кенворти

Есть ли определенная группа пациентов, о которой мы здесь говорим? Я имею ввиду, это женское дело? Это мужское дело? Это молодой, старый? Или это все и все, кого обманывают, я думаю, из-за отсутствия лучшего слова?

Др.Райан Марино

То есть, я думаю, что это затронуло всех. Как мы уже говорили, этот рынок огромен. Но я думаю, что есть определенная демографическая группа, которая, вероятно … более молодые женщины станут жертвами подобных пирамид, когда они в конечном итоге продают эти продукты и пытаются убедить всех своих друзей в Facebook купить их, по крайней мере, по моему опыту. Но это не так, это касается не только женщин. Мужчины страдают. Я думаю, что никто не застрахован.

Macie Jepson

Итак, доктор, если бы я хотел взять свои 300 долларов сейчас, которые я не собираюсь тратить на детоксикацию, на что вы порекомендуете мне потратить их, чтобы мое тело могло жить здоровой жизнью?

Доктор Райан Марино

О, это хороший вопрос. Я имею в виду, я думаю купить еще свежих фруктов и овощей, хорошо поесть, все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, я имею в виду, если это массаж. Есть много вещей, которые могут помочь людям расслабиться.Я имею в виду, что стресс, которому люди подвергаются, вероятно, является еще одним элементом, который способствует проблемам со здоровьем в обществе. И я не знаю, если кто-то курит, я имею в виду, что, возможно, 300 долларов будут иметь большое значение для того, чтобы им помочь бросить курить. Кто-то много пьет; За 300 долларов можно купить много вещей, которые отвлекут вас от желания употреблять алкоголь.

Пит Кенворти

Вы говорите мне, что старый совет правильно питаться и заниматься спортом — это на самом деле?

Др.Райан Марино

Ага. Яблоко в день, что-то в этом роде.

Macie Jepson

О, мы снова к этому подошли.

Пит Кенворти

Итак, прежде чем мы вас отпустим. Какое-нибудь краткое изложение того, о чем идет речь? Похоже, большая афера, будь умнее.

Доктор Райан Марино

Главный вывод: никому не нужна детоксикация. И если вы так думаете, вам следует поговорить об этом с врачом.Но в наших телах плавают не только токсины. И ничто из того, что вы покупаете без рецепта, не поможет в этом. в любом случае. И возвращаясь к вопросу, который вы задали минуту назад о том, кто пострадал, я думаю, что это хороший пример растущего псевдонаучного движения, которое было проблемой в этой стране. И я думаю, что жертвами этого часто становятся люди, у которых есть немного научных знаний и немного образования. Итак, все эти продукты имеют какое-то научное представление.Похоже, они что-то делают. Древесный уголь используется в медицине. Он действительно поглощает токсины, но эти маленькие кусочки просто не подходят для всего этого рынка.

Пит Кенворти

Ценим ваше время. Это было отличное понимание, и, надеюсь, люди что-то извлекут из этого, как и мы. Мы ценим это.

Доктор Райан Марино

Ага. Спасибо, что пригласили меня.

Пит Кенворти

Доктор.Райан Марино, врач-токсиколог университетской больницы. Как всегда, вы можете найти наши подкасты в iTunes, Google Play, Stitcher или где бы вы ни находились.

Macie Jepson

Дополнительные новости здравоохранения, советы медицинских экспертов наших университетских больниц и подкасты Healthy @ UH можно найти на UHHospitals.org/blog.

лучших очищающих очищающих средств, чая и напитков для похудения в 2021 году

Us Weekly имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги.

Новый год, нового ты! Давайте вместе начнем 2021 год? В конце концов, сейчас самое подходящее время, чтобы принять решение о своем здоровье и благополучии. Даже если ваши вредные привычки с 2020 года все еще сохраняются, вы можете легко добавить одну из наших любимых ежедневных добавок, указанных ниже, в свой распорядок дня. Если вам нужен совет, мы собрали для вас разнообразные детокс-чаи, энергетические добавки и полностью натуральные добавки, которые вы можете включить в свой рацион. Наша цель — оставаться здоровым и удивительным образом ускорить метаболизм.

Кроме того, эти добавки также помогают при вздутии живота и могут по-настоящему очистить ваше тело, чтобы дать вам новый старт, о котором вы мечтаете. Даже если вы особо не пытаетесь похудеть, любой из этих популярных продуктов может заставить вас почувствовать прилив энергии и вдохновение изнутри. У всех нас есть длинный список проблем, которые мы хотим решить до конца января, и сейчас нечего терять. Читайте о лучших детокс-очищающих средствах, чаях и многом другом!

Наш абсолютный любимый выбор для детоксикации на 2021 год:

Супер порошок метаболизма Sakara

Эта ежедневная добавка меняет правила игры! Влиятельные лица и другие эксперты в области здравоохранения не зря говорят о растительном усилителе метаболизма Sakara.Это 100% веганская формула, которая помогает ускорить ваш метаболизм, заставляя вас чувствовать себя более энергичным, устраняя вздутие живота и другие пристрастия. Сообщается, что вы заметите разницу в том, как вы себя чувствуете, всего через один день, но рекомендуется использовать это как минимум две недели, чтобы получить полный эффект от этой добавки. Если вы готовы посвятить целый месяц тому, чтобы полностью изменить то, как вы выглядите и чувствуете себя, есть также 30-дневный пакетик!

Видеть это!

Получите супер-порошок метаболизма по цене от 45 долларов, который можно приобрести в Sakara Life или Amazon!

Лучший зеленый чай матча для энергии и метаболизма

MatchaBar Церемониальный порошок зеленого чая Matcha Amazon

MatchaBar, возможно, самый вкусный маття на рынке, и мы одержимы! Прежде всего, его собирают прямо в Кагосиме, Япония, где маття используется в традиционных японских чайных церемониях.Матча имеет множество преимуществ для здоровья, и это отличная альтернатива кофе — прежде всего потому, что он не вызывает той надоедливой дрожи от кофеина, как традиционные бобы. Матча также способствует метаболизму и помогает сжигать жир намного быстрее. Сделайте себе чашку этого матча в качестве напитка перед тренировкой, чтобы улучшить свою физическую форму!

Видеть это!

Получите порошок зеленого чая Matcha Bar Ceremonial Grade за 30 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшая добавка для детоксикации печени

HUM Wing Man Liver Detox Supplement Amazon

Эта добавка от HUM Nutrition направлена ​​на детоксикацию печени, очищая ее с помощью мощных антиоксидантов. Это также может иметь внешние эффекты и может помочь уменьшить ваши темные круги изнутри, что потрясающе!

Видеть это!

Получите добавку для детоксикации печени HUM Wing Man за 26 долларов, доступную на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшее средство для быстрой детоксикации

NutriRise Colon Cleanser Detox для похудания Amazon

Это очищение толстой кишки помогает вашей пищеварительной системе вернуться в нормальное русло и функционировать на пике. Если после отпуска вы чувствуете себя подкрепленным, это очищение для вас! Здоровая и активная толстая кишка может помочь в похудании, равно как и сбалансированная диета, не вызывающая утомления пищеварительной системы. Всего за 15 дней вы можете увидеть потрясающие результаты!

Видеть это!

Получите NutriRise Colon Cleanser Detox для похудения за 13 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучший детокс-чай для похудения

Детокс-чай Skinny Boost 28 дней. Детокс-чай Amazon

по-прежнему невероятно популярен, и эта 28-дневная программа от Skinny Boost пользуется популярностью у покупателей Amazon! В наборе есть два разных чая, которые вы пьете утром и вечером, чтобы ускорить обмен веществ и пищеварительную систему для похудания и улучшения здоровья.

Видеть это!

Получите 28-дневный детокс-чайный набор Skinny Boost за 30 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшее 3-дневное очищающее средство с соком

3-дневное очищающее средство с соком от Raw Fountain Amazon

Еще никогда не было так просто доставить очищающий сок в ваш дом. Эта трехдневная программа от Raw Fountain отправляется вам в замороженном виде, что гарантирует, что ваши соки будут на вкус свежевыжатыми при оттаивании. Эта система также дает вам возможность начать очищение в любое время — просто храните бутылки в морозильной камере, пока не будете готовы!

Видеть это!

Получите 3-дневное очищающее средство с соком от Raw Fountain за 120 долларов, доступное на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшее однодневное очищающее средство с соком

LEMONKIND 1 Day Original CORE Juice Cleanse Amazon

Если вы новичок в очищении сока, эта однодневная программа — отличный способ окунуться в нее! В этом наборе от LEMONKIND есть восемь разных соков, которые вы собираетесь пить каждые два часа или около того. Многие обозреватели, которые впервые пробовали очищать соком, были в восторге от результатов и утверждают, что на следующий день почувствовали огромную разницу в своей энергии!

Видеть это!

Получите LEMONKIND 1 Day Original CORE Juice Cleanse за 45 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшая добавка яблочного уксуса для похудения

NutriFlair Яблочный уксус в капсулах с матерью 1600 мг 120 веганских таблеток ACV Amazon

Яблочный уксус — очень популярный способ естественного ускорения метаболизма и пищеварения, что, в свою очередь, помогает при похудании. Единственная проблема? Вкус, который может быть трудно перевариваемым. К счастью, эти жевательные конфеты обладают всеми преимуществами жидкого уксусного уксуса, даже если их не нужно глотать. Гений!

Видеть это!

Получите капсулы NutriFlair из яблочного уксуса с веганскими таблетками ACV Mother 1600 мг-120 (первоначально 30 долларов США) со скидкой за 16 долларов США, доступные на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшая добавка для здоровья кишечника

Порошок органического сока сельдерея LaPura Amazon

Вы садились на ежедневный поезд сока сельдерея в прошлом году? Хотя мы пробовали это раньше, поддерживать его может быть сложно. Этот порошок стеблей сельдерея похож на сон, потому что все, что вам нужно сделать, это смешать его с водой, и о вашем соке сельдерея позаботятся! Употребление этого напитка по утрам поможет вам зарядиться энергией и улучшить пищеварение, чтобы оно было готово к работе в течение дня.

Видеть это!

Получите добавку в виде порошка органического сока сельдерея LaPura за 26 долларов, доступную на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшая добавка для комплексной детоксикации

TRU Detox Активированный уголь для всего тела Natural Detox Amazon

Эта детоксифицирующая добавка на основе древесного угля не только помогает очистить вашу систему и уменьшить вздутие живота, но и является естественным средством от похмелья, которое может помочь очистить вашу кожу! Этот порошок решает так много проблем с помощью всего одного продукта, что идеально подходит для тех, у кого нет времени принимать несколько добавок по утрам.

Видеть это!

Получите TRU Detox Activated Charcoal Whole Body Natural Detox за 25 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.

Ознакомьтесь с другими нашими предложениями и предложениями здесь !

Заявление об ограничении ответственности: пока мы работаем над тем, чтобы информация о продукте была верной, иногда производители могут изменять свои списки ингредиентов.Фактическая упаковка и материалы продукта могут содержать больше и / или отличаться от информации, представленной на нашем веб-сайте. Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на представленную информацию и всегда читать этикетки, предупреждения и инструкции перед использованием или потреблением продукта. За дополнительной информацией о продукте обращайтесь к производителю. Контент на этом сайте предназначен для справочных целей и не предназначен для замены рекомендаций врача, фармацевта или другого лицензированного специалиста в области здравоохранения.Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблемы со здоровьем или заболевания. Немедленно обратитесь к своему врачу, если вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем. Информация и заявления о пищевых добавках не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Us Weekly не несет ответственности за неточности или искажения информации о продуктах.

Этот пост предоставлен вам командой Us Weekly’s Shop With Us.Команда Shop With Us стремится выделить продукты и услуги, которые могут быть интересны и полезны нашим читателям, такие как маски для лица, средства для автозагара, леггинсы в стиле Lululemon и все лучшие подарки для всех в вашей жизни. Однако выбор продуктов и услуг никоим образом не означает одобрения ни Us Weekly, ни какой-либо знаменитостью, упомянутой в сообщении.

Команда «Магазин с нами» может бесплатно получать товары от производителей для тестирования. Кроме того, Us Weekly получает компенсацию от производителя продуктов, о которых мы пишем, если вы переходите по ссылке и затем покупаете продукт, упомянутый в статье.Это не влияет на наше решение о том, рекомендуется или нет продукт или услуга. Магазин с нами работает независимо от отдела продаж рекламы. Мы будем рады вашим отзывам на [email protected] Счастливые покупки!

Детокс-диеты и очищение: факты и заблуждения

От голодания на соке до очищения толстой кишки, детокс-диеты и чистки — все это модно среди тех, кто хочет похудеть или начать здоровый образ жизни. Но, по мнению врачей и экспертов по питанию, эти методы лечения не так полезны, как могут показаться.

Детоксикация, или практика избавления организма от токсичных или вредных веществ, рекламируется на бесчисленных веб-сайтах и ​​поддерживается множеством знаменитостей. Сторонники детоксикации исходят из того, что в организме накапливаются токсины, которые могут вызывать рак и другие заболевания. Предполагается, что регулярное очищение от таких токсинов снижает риск заболеваний и дает ощущение хорошего здоровья, сияющей кожи и большей энергии.

Однако, по словам Стеллы Л., нет научных доказательств того, что какое-либо из этих так называемых очищений действительно приносит пользу здоровью человека.Вольпе, профессор и заведующий кафедрой диетологии Университета Дрексель в Филадельфии.

«Наша печень и почки, если они здоровы, ежедневно делают большую работу по очищению нашего тела», — сказал Вольпе Live Science. «Увеличение потребления фруктов и овощей, потребление цельного зерна и употребление большего количества воды по сравнению с подслащенными напитками поможет улучшить здоровье человека в долгосрочной перспективе, чем« очищение »».

Следует отметить, что детоксикация, описанная здесь, является отличается от практики, используемой при лечении наркозависимости.Детоксикация в этом контексте — это «процесс, позволяющий организму избавиться от наркотиков с одновременным устранением симптомов абстиненции», согласно Национальному институту по борьбе со злоупотреблением наркотиками. Этот вид контролируемой детоксикации может предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения, которые могут возникнуть, если пациента не лечить.

Правда о токсинах

Токсин — это яд, образующийся в результате биологических процессов. Никотин, содержащийся в листьях табака, является токсином; так метаболические отходы производятся клетками человеческого тела.Но когда люди говорят о «токсинах», они, вероятно, также имеют в виду химические вещества, созданные руками человека.

Ваше тело может накапливать как естественные, так и искусственные токсины, когда вы глотаете пищу и воду, а также когда вы дышите. По данным Агентства по охране окружающей среды, загрязнители воздуха, такие как озон и диоксид азота, были связаны с рядом проблем со здоровьем у людей — от воспаления дыхательных путей до рака. Загрязняющие вещества в воде включают мышьяк, известный канцероген, и ртуть, которая, по данным U.С. Геологическая служба (USGS). По данным Королевского химического общества, даже органические фрукты и овощи небезопасны от таких токсинов, как кишечная палочка , и сальмонелла, которые могут вызывать острые заболевания.

Однако, по словам доктора Майкла Гершона, профессора патологии и клеточной биологии Колумбийского университета в Нью-Йорке, употребление сока или внутренняя очистка не помогут вашему организму избавиться от этих токсинов быстрее и эффективнее. Йорк. Как сказал Гершон Live Science, организм хорошо оборудован, чтобы избавляться от токсинов самостоятельно.

Печень — основная защита организма от токсинов. (Изображение предоставлено: Nerthuz Shutterstock)

Встроенная система детоксикации

Главный орган, который помогает в процессе детоксикации, — это печень. Все, что вы вдыхаете или глотаете, что расщепляется и всасывается в кровоток, проходит через печень, которая является самым большим внутренним органом. По данным Немецкого института качества и эффективности здравоохранения , организм зависит от печени, которая регулирует, синтезирует, хранит и выделяет многие важные белки и питательные вещества, а также очищает, трансформирует и выводит токсичные или ненужные вещества.

Многие продукты детоксикации утверждают, что «очищают» печень, но у здоровых людей печень не является местом, где хранятся токсины. Скорее, печень превращает потенциально вредные химические вещества в водорастворимые химические вещества, которые могут выделяться потом или выводиться из организма.

Печень обычно выполняет «превосходную работу» по выведению токсинов из организма, сказал Гершон. Однако из этого правила есть несколько исключений. Люди с определенными заболеваниями печени, такими как вирусный гепатит (Hep A, B или C) или вызванное алкоголем заболевание печени, могут не иметь здоровой печени, а токсические вещества иногда могут накапливаться в их организме.Некоторые вещества, которые могут быть токсичными в высоких дозах, такие как витамин А, железо и медь, также могут накапливаться в печени или других органах в результате болезни. Но нет никаких научных доказательств того, что детокс-диеты или очищение печени помогают в лечении заболеваний печени.

Некоторые сторонники очищения печени утверждают, что так называемые очистители печени помогают ей лучше выводить токсины. Нет убедительных исследований, подтверждающих такие утверждения, хотя некоторые исследования подтверждают мнение о том, что определенные продукты и травяные добавки могут способствовать здоровью печени.[По теме: Дерзкая наука: как избавиться от похмелья]

Знакомство с толстой кишкой

Помимо очищений и специальных диет для печени, некоторые сторонники детоксикации также пропагандируют так называемое очищение толстой кишки. Но эти методы лечения, которые включают клизмы и колонии, а также слабительные и лечебные травы, по данным клиники Майо, бесполезны с медицинской точки зрения. В 2011 году исследователи из Джорджтаунского университета провели всесторонний обзор медицинской литературы и не обнаружили абсолютно никаких научных подтверждений практики детоксикации толстой кишки.На самом деле, по словам Гершона, очищение толстой кишки может принести больше вреда, чем пользы.

«В толстой кишке обитает множество микробов, которые называют нас домом. Они наши друзья и защищают нас. Когда мы нарушаем наши микробы — как с антибиотиками — вредные бактерии, такие как Clostridium difficile [бактерии, вызывающие инфекционную диарею] , могут проникнуть внутрь и вызвать болезнь », — сказал Гершон.

По данным Mayo Clinic, наиболее частыми побочными эффектами очищения толстой кишки являются тошнота, рвота, диарея и боль в животе.В зависимости от очищающего раствора и количества использованной воды пациенты могут испытывать резкую потерю электролитов. В отчетах о случаях заболевания документируются серьезные заболевания, такие как почечная и печеночная недостаточность, воздушная эмболия, перфорация прямой кишки, инфекции крови и смерть от дизентерии.

Знакомство с жировыми клетками

Третья, общая схема детоксикации заключается в голодании, приготовлении сока, глотании травяного раствора или сыроедении.

Однако исследования не показали, что определенные продукты или травы эффективны при выводе токсинов из крови или органов.Некоторые сторонники этих методов детоксикации утверждают, что голодание или приготовление сока помогают сжигать жировые клетки, которые, по их словам, содержат токсины. Но эта идея не является научно обоснованным аргументом, по словам Гершона, который сказал, что сжигание жировых клеток не связано с естественным процессом детоксикации организма.

По мнению Вольпе и Гершона, резкое ограничение приема пищи посредством голодания или экстремальной диеты также может оказать серьезную нагрузку на системы организма человека. По словам Вольпе, обезвоживание является серьезным риском для тех, кто соблюдает пост.

«В большинстве случаев печень, почки и кишечник настолько хороши, что могут преодолеть даже глупость худших диетических оскорблений», — сказал Гершон. «Приготовление сока и очищение, однако, сильно нагружают систему. Они опасны, даже если большинство людей выживает. Но зачем рисковать без всякой выгоды?»

Следуйте за Элизабет Палермо @ techEpalermo . Подпишитесь на Live Science @livescience , Facebook и Google+ .

Дополнительные ресурсы

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *