Для очистки печени: как почистить и восстановить печень в домашних условиях?

Как почистить печень быстро и эффективно в домашних условиях

 

В последнее время все большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

Чистка печени

На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают чистку печени народными средствами в домашних условиях. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?

Содержание

Возможна ли чистка печени в домашних условиях без вреда организма?

С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс возможен колоссальный — такую нагрузку могут выдержать не все системы.

Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.

Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления.

Как почистить печень

Когда это необходимо

Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением.

На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.

Симптомы зашлакованной печени:

  • головные боли, головокружения;
  • проблемы со стулом;
  • бледные кожные покровы;
  • белый налет на языке и слизистой рта;
  • пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
  • тошнота и рвота;
  • стремительный набор веса;
  • неприятная отрыжка;
  • тяжесть в животе, вздутия;
  • горечь и металлический привкус во рту;
  • хроническая усталость, апатия;
  • перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

Причем эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли еще ни о чем не говорят. Признаки печеночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями.

Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не все в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.

Чистка печени в домашних условиях без вреда организма

Подготовка

Итак, если вы хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

  1. Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьезным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете .
  2. Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
  3. Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
  4. Если ваша цель — очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях быстро и эффективно, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьезных заболеваний). Печень приводится в порядок лишь на втором этапе.
  5. Чтобы расширить печеночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
  6. Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приема пищи и за 2 часа до сна.
  7. В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зеленый и красный чай с медом, а также настои и отвары с травами.
  8. В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причем термически не обработанную.
  9. За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
  10. Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И все-таки главной рекомендацией остается консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.

Подготовка к чистке печени

Итак, чем же можно почистить печень быстро и эффективно в домашних условиях?

Способ №1. Изюм

В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печеночные протоки от всевозможного мусора. Это самый простой способ очищение печени в домашних условиях: вкусно, просто и эффективно.

Чистка печени с помощью изюма

Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).

  • Схема 1. Съедать 100 гр. черного изюма по утрам натощак в течение недели.
  • Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объем — 1-2 стакана. Частота — пару  в неделю или через день 5-6 раз.
  • Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.

Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью , сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо.

Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.

Способ №2. Растительное масло

Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жестким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.

Чистка печени с помощью масла

  1. С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
  2. В 20.00 выпить стакан теплого оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
  3. Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
  4. Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
  5. После того, как все закончится, не лишней будет очищающая клизма .

Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.

Способ №3. Овес

Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус.

Чистка печени с помощью овса

Вот лишь некоторые варианты:

  • 200 гр. овса залить 1 л. кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
  • Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л. кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
  • Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр. цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
  • Стакан промытых цельных овсяных зерен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л. кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.

Овес — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.

Способ №4. Травы

Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав.

Чистка печени в домашних условиях

Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:

  • бессмертник;
  • дымянка;
  • женьшень;
  • зверобой продырявленный;
  • крапива;
  • кукурузные рыльца;
  • мята;
  • одуванчик;
  • подорожник;
  • полынь;
  • расторопша;
  • ромашка аптечная;
  • спорыш;
  • толокнянка обыкновенная;
  • тысячелистник;
  • цикорий;
  • чистотел;
  • шиповник и многие другие.

Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму.

Схемы применения и рецепты просты. 50 гр. сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.

Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.

Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.

Чем можно чистить печень

Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).

Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют еще более тщательной чистке.

Способ №5. Яблочный сок

Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трехдневной диеты.

Противопоказания:

  1. обострение холецистита;
  2. обострение язвенной болезни;
  3. нарушенный обмен веществ;
  4. беременность;
  5. пожилой возраст.

Чистка печени с яблочным соком

Схемы очищения печени яблочным соском могут быть следующими.

Схема № 1

  • Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объем не ограничен.
  • Второй день — так же, как в первый.
  • Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лежа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
  • После испражнения снова сделать клизму.

Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.

Схема № 2

  • За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
  • В день очищения последний прием пищи — в 16.00.
  • В 19.00 выпить раствор магнезии (50 гр. порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
  • В 21.30 — клизма.
  • В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
  • В 10.00 и в 11.00 выпить еще по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
  • В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
  • В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
  • Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
  • Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.

Данным средством заинтересовался А. Мориц — американский диетолог, гуру интегративной медицины. Методику иногда называют его именем.

Способ №6. Свекла

Невероятно полезно чистить организм свеклой . Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.

Чистка печени со свеклой

Отвар

  • Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л. холодной воды, поставить на плиту.
  • Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
  • Достать свеклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой терке.
  • Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить еще 20 мин.
  • Процедить.

По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.

После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать ее не меньше часа.

Квас

  • Промыть свеклу, разрезать на мелкие кубики.
  • Уложить в 3-х литровую банку.
  • Добавить 30 гр. пшеничной муки, 500 гр. сахара.
  • Закрыть крышкой, оставить в темном месте на 2 суток при комнатной температуре.
  • Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
  • Через 2 дня добавить 700 гр. изюма, 800 гр. сахара, 100 мл воды.
  • Оставить еще на неделю. Перемешивать ежедневно.
  • Процедить. Должно выйти около 1 л. свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
  • Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
  • Пить, пока не закончатся 3 л.
  • Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.

Другие народные средства

Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:

  1. мед;
  2. шиповник;
  3. редька;
  4. синий лук с сахаром;
  5. дыня;
  6. тыква;
  7. гречка;
  8. лимон и др.

Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причем не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья.

Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Автор статьи врач-инфекционист, гепатолог

© 2019 – 2020. Все права защищены.

Чистка печени в домашних условиях без вреда организму

Специалисты — врачи уже не отрицают, что чистка печени в домашних условиях доступными народными средствами, выполненная правильно и качественно, становится абсолютной альтернативой медикаментозным процедурам. Советы, как почистить печень в домашних условиях быстро и без ошибок, дают опытные врачеватели.

Необходимо проводить капитальную чистку организма от токсинов своевременно, и особое внимание уделить как раз очистке печени и поджелудочной железы от накопленного мусора.

Содержание статьи:

Печень, как индикатор здоровья

Почему очищение и восстановление системы желудочно-кишечного тракта (а именно печени, кишечника, поджелудочной железы, почек и других органов) является залогом здоровья для всего организма человека? Чистота и здоровье организма напрямую зависит от работы почек и печени, поскольку именно здесь выполняется фильтрация поступивших в организм с едой, водой и воздухом элементов.

Будет разумнее помочь своему здоровью сохранить силы, а значит — своевременно чистить печень и прочие органы жкт в домашних условиях народными средствами. Практически все народные средства для очистки печени направлены на мягкое освобождение тканей и клеток печени от шлаков и удаление их из организма естественным путем.

Целевое значение рецептов безболезненной и быстрой очистки жкт и печени

Существуют различные методы чистки печени и огромное количество рецептов очистки кишечника и печени в домашних условиях с использованием трав, пищевых продуктов, воды, соды. Имеются в них и свои особенности. Все народные рецепты подразделяются на следующие категории:

  • только чистка кишечника;
  • сборы для очистки печени и поджелудочной железы;
  • очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях;
  • профилактическая чистка печени и другие варианты.

Процедура очистки органов жкт и очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях – это универсальный оздоровительный прием для каждого. Тем более, что есть самые эффективные и легкие способы очистки печени в домашних условиях, которые сможет выполнить каждый человек.

Очищение печени водой

В известных и опробованных рецептурах чистки печени в домашних условиях, самая простая и щадящая чистка печени основана на использовании обычной хорошо очищенной столовой или минеральной воды.

Очищение организма от шлаков в домашних условиях начинается в 7 утра ежедневно: необходимо выпивать по 2 стакана такой воды. Затем полчаса заниматься домашними делами (не тяжелым трудом!) и только потом можно съесть легкий завтрак из сырых овощей или фруктов, каши из цельных злаков без масла, а запить зеленым чаем без сахара.

Подобная очистка печени в домашних условиях потребует исключить из питания мясо, сахар, жир и все производные из этих продуктов. Кушать только натуральные фрукты, овощи, пить в день не менее 2 литров воды (без учета чая, соков, супа и прочих жидкостей). На таком строгом диетическом рационе нужно пробыть около 2-х недель. Это самая мягкая и простая очистка кишечника, печени и всех органов пищеварительной системы. Эффект положительных изменений в работе печени и жкт можно увидеть по экскрементам: цвет кала при очистке изменит свой землянистый, темный оттенок на более светлые тона.

Повторять данный вид очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях можно часто. Это идеальная профилактическая чистка печени после праздничного застолья.

Чистка печени травами

Травы и травяные сборы – это чудодейственное лекарство от Природы. Многие отзывы врачей только подтверждают, что наиболее эффективные народные средства для очищения печени и детоксикации всего организма основаны на применении лекарственных трав. Какие же травы выбирают, чтобы очистить печень от мусора:

  1. Спорыш – плетущаяся по земле зеленая трава с листочками удлиненной формы. Цветет маленькими практически незаметными белыми цветочками, спрятанными в пазухах листьев. Народные лекари разработали в домашних условиях самый простой способ, как очистить печень спорышом. Сила благотворного действия этой травы на печень и почки проявляется в сильном мочегонном эффекте, т.е. способствует очищению жидкости тела (крови) от желчи и токсинов.
  2. Календула и ромашка – два сильных природных антисептика, т.е. нейтрализаторы яда. Способствуют мягкому расщеплению шлаковых пластов, их размягчению, но делают этот процесс безболезненным, т.к. все ядовитые вещества из шлаков, которые попадают в кровь, предварительно проходят детоксикацию этими травами. После такого воздействия чистка печени и желчного пузыря проходит легче и качественнее.
  3. Расторопша (чертополох по народному) – признанный в народе лекарь для очищения печени и кишечника в домашних условиях. Эффективна эта трава от множества заболевания желудка и печени. Удаляет из клеток и нейтрализует все ядовитые ферменты. Очищает кровь.
  4. Бессмертник и зверобой – сильнейшие антибиотики. Именно с ними проводят очищение печени и желчного пузыря в домашних условиях и чистку печени. Эти травы обеззараживают и очищают организм, ликвидируют воспалительные процессы, благотворно влияют на желчный пузырь и печень (способствуют оттоку желчи).

Так же народные врачеватели активно применяют для лечения и очищения печени также артишок, одуванчик, шиповник, мяту и другие травы. Их действие в основном желчегонное, антибактериальное, противовоспалительное.

Рецепт приготовления средства для очистки печени из травы

Практически все рецептуры лекарств, как почистить печень народными средствами из трав, готовятся одинаково и совсем просто. Любая трава или травяные сборы, с которой проводится чистка печени в домашних условиях без вреда для организма, употребляют исключительно в качестве чая: выпивать по 1 чашке свежезаваренного и настоянного около 20 минут в тепле чая из 1 ч.л. сухой травы не меньше 5 раз в день. Утром натощак, затем во время ланча, перед обедом (за 30 минут до еды), на ужин и перед сном.

Закусывать лечебный чай нельзя ничем, а пить его нужно в теплом виде. При этом, очищение печени в домашних условиях обязательно дополняется вегетарианской диетой + 1,5 литрами чистой воды в сутки.

Рецепт для очищения печени травой имеет лишь два замечания:

  • Трава должна быть хорошо высушена. В свежесобранном состоянии растительность обладает немного иным действием на организм и проводить очищение организма травами в таком виде не рекомендуется.
  • Собирать травы в городе, вблизи автотрасс, заводов и прочих грязных объектов нельзя категорически. Очищать печень этой растительностью не получится, поскольку клетки такой травы природа уже использует для самоочищения. Они набиты мусором, пылью, вредными веществами. Только за городом и далеко от дороги в лесу, на полях можно рвать экологически чистую и полезную для здоровья траву.

По отзывам простых людей и согласно комментариям врачей, после чистки печени в домашних условиях травяными сборами эффект наблюдается самый хороший и длительный. Народные методы лечения используют травы часто, поскольку ими лечится практически все.

Очищение печени пищевой содой

Такая чистка печени в домашних условиях без вреда для организма заслужила множество благодарных отзывов. Секрет в том, что очищение кишечника содой в домашних условиях, как и чистка печени дома, — это легкая, недорогая и несложная процедура. Рецепт следующий:

  • Подготовительный этап на вегетарианской пище длится, как минимум, 3 дня.
  • Очищение кишечника в домашних условиях содой предполагает употребление раствора (1 стакан воды + 1/5 ч.л. соды = хорошо размешать и выпить) каждый раз за 30 минут до еды. В течение дня следует выпить не менее 5 стаканов. Через пару дней дозу соды на стакан воды увеличиваем до 1⁄2 ч.л. Содовая чистка и лечение печени длится около 2-х недель.

Чистка печени и кишечника должна сопровождаться питанием диетическим, физические нагрузки желательно свести к минимуму, а нервы сохранять в норме.

Продукты для восстановления работы печени и жкт

Известные народные средства для очистки печени и всего организма от зашлаковки основаны не только использовании травы или воды. Отлично применяют народные лекари такие пищевые продукты:

  • Цельнозерновые крупы (особенно гречка) в виде каши без масла — действует на стенки жкт, словно ершик, вычищая стенки сосудов от мусора.
  • Свёкла — отличный размягчитель стенок жкт, природное послабляющее средство.
  • Тыква, кабачок, зелень петрушки – способствуют выведению жидкости из организма, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Применять эти продукты целенаправленно для очищения и восстановления работы печени можно в форме моно диеты: в течение дня до 5 раз употреблять любой (но только один!) из указанных продуктов и запивать водой. Требуется легкое насыщение желудка (но без переедания). Даже после одного дня такой суточной моно диеты эффект очистительный будет хороший.

 

Светило медицинской науки России – профессор Иван Павлович Неумывакин доказал, насколько важно для здоровья каждому человеку содержать печень в отличном рабочем состоянии. Очищение кишечника и печени по Неумывакину в домашних условиях состоит из нескольких дней.

В 1-й день:

  1. Утром растворить 1 пакетик магния сульфат в 1 стакане теплой очищенной воды и выпить полстакана. Использовать слабительное обязательно (магнезию и пр.), т.к. только в таком случае чистка кишечника будет качественной.
  2. Вечером, чтобы усилить очищение кишечника народными средствами, делаем настойку из шиповника: 5 ст.л. измельченных ягод шиповника залить 3 стаканами крутого кипятка, плотно укрыть полотенцем и настаивать до утра.
  3. Оставшиеся полстакана слабительного нужно будет выпить перед сном в конце дня.

На 2-й день чистка печени в домашних условиях без вреда организма переходит в активную стадию:

  1. Проснувшись по утру процеживаем настоявшийся отвар шиповника, добавляем в 1 стакан жидкости 2 ст.л. сорбита (нужно заблаговременно приобрести в аптеке – отпускается без рецепта).
  2. Принять горизонтальное расслабленное положение и на боковую область тела справа положить грелку на 30 минут.
  3. Через каждый час выпивать по 1 стакану раствора шиповника с сорбитом и ложиться на кровать с грелкой на 30 минут + 30 минут спокойного отдыха без грелки. Так повторять до тех пор, пока не допьете шиповниковую настойку (всего 3 стакана).
  4. После последнего стакана шиповника с сорбитом и 30-минутного прогревания необходимо оставаться в постели до момента наступления позывов опорожнить кишечник. Сильная чистка печени и кишечника потребует посещения туалета не один раз, а возможно даже и на следующий день.

Чистка печени по Малахову

Целевое назначение рецептов — не только очищение печени народными средствами, но и восстановление работы поджелудочной железы народными средствами. Главными препаратами при чистке печени и поджелудочной железы Малахов выбрал масло растительное (подсолнечное или оливковое) и лимонный сок вместо яблочного. Врач уверен, что очищение поджелудочной железы народными средствами даст реальный положительный эффект, если будут использованы именно эти продукты. Неизменными атрибутами системы очищения остались грелка и желчегонные препараты.

Чистка печени в домашних условиях без вреда организма по рецептуре, предложенной Г.П. Малаховым, выполняется в такой последовательности:

  • Переподготовка организма диетой обязательна: 2-3 дня нужно обойтись без мяса и жиров, за день выпивать сок из свежих яблок и свеклы (5:1). Хороший эффект дают согревающие водные процедуры (сауна, баня), а также физические нагрузки (легкий бег). В течение нескольких вечеров необходимо делать клизму с мочой перед сном.
  • Утром в день, когда проводится чистка печени и желчного пузыря, следует приготовить такой раствор: 200 мл масла прокипятить полчаса, дать остыть и разделить на 6 стаканов поровну. Далее 200 мл лимонного сока также разделить по этим 6 стаканам поровну.
  • В этот же день ровно в 15.00 нужно выпить 2 таблетки любого желчегонного медикамента (аллохол и пр.).
  • Через 3 часа (около 18.00) принять 2 таблетки но — шпы и попариться в теплой ванне (можно с травами или морской солью).
  • Через час после банных процедур лечь в постель, положить грелку под правый бок и начинать пить подготовленную жидкость из масла и лимонного сока. Допив один стакан, необходимо сделать перерыв 15 минут, а затем начинать пить целебную жидкость из другого стакана.

Если вдруг почувствовали себя дурно и подступила тошнота, есть такой совет: понюхать разрезанный на дольки чеснок. Прерывать процесс очищения нельзя до тех пор, пока не допьете последний стакан жидкости. Еще один совет: чтобы чистка печени народными средствами в домашних условиях прошла безболезненно, как только появляются симптомы болевых ощущений в области печени, следует сразу же пить но-шпу или аллохол.

Нельзя оставаться в постели после того, как масляно — лимонная жидкость допита. Небольшая зарядка, легкие прыжки на месте, наклоны только ускорят процесс очищения, поскольку помогут очистительной жидкости достичь наиболее сложных участков системы жкт.

Уже через несколько часов Вы почувствуете первые признаки начавшегося отторжения грязи из организма. Ходить в туалет будете часто и Ваш организм будет извергать из себя всю ту грязь, что мешала здоровью, активности и силе. Цвет кала при самом процессе очистки должен постепенно изменится (стать светлее). Это значит, что Вы сделали все правильно и система очищения оказалась эффективная.

Общие правила систем чистки печени

Разработаны и активно используются многочисленные рецепты очищения органов жкт и печени по Неумывакину, Малахову или по рекомендациям других известных врачей. Все рецептуры условно объединяют такие правила:

  • Категорический отказ от белковой и холестериновой пищи, т.е. практически все виды мяса, сыров, жирной рыбы и пр. Минимум на несколько дней нужно отстранить себя от такой вредной еды.
  • Способствует расщеплению жирных ферментов и мягкому выведению шлаков яблочный, яблочно — свекольный, лимонный соки или свежие фрукты – такую пищу можно и нужно пить побольше, особенно кислые сорта.
  • Без клизмы не обойтись! Даже у людей, которые не страдают запорами, чтобы очищение кишечника в домашних условиях прошло успешно, хотя бы один раз в сутки (перед сном желательно) необходимо ставить клизму.

Качественная очистка кишечника и печени по Неумывакину и Малахову требует заблаговременной подготовки и соответствующего психологического настроя. Чтобы очистка печени народными средствами прошла спокойно, нужно запастись двумя — тремя выходными днями.

Противопоказания

Описанные выше способы очищения печени провозглашены универсальными, т.е. в этих системах практически отсутствуют противопоказания. Тем не менее перед тем, как испытать на своем организме эффект очищения, что дает любой из описанных рецептов, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Еще есть специальные рецепты для людей с врожденными и некоторыми приобретенными заболеваниями. Например, чистка печени при аллергии, астме, панкреатите, сердечно-сосудистых и прочих болезнях выполняется с некоторыми изменениями.

Своевременная профилактика состояния печени и органов жкт является достаточно важной для оздоровления. Как утверждает еще один специалист Евгений Владимирович Щадилов чистка печени по его авторской книге позволит каждому человеку здоровыми и бодрыми дожить до глубокой старости.

9 способов очистить печень в домашних условиях

  • Подписаться
  • Лента публикаций
  • Последние публикации
  • Лучшие публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
  • Категории
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Подписаться
Советы по выбору правильных препаратов для очистки печени

Печень фильтрует организм, кровь очищается от воздействия токсинов и отравляющих веществ. Через этот орган проходят все вредные микроэлементы, содержащиеся в продуктах питания, дым, тяжелые металлы из окружающей среды. Задача печени обезвредить все эти вещества. С возрастом вредные компоненты накапливаются в клетках, работоспособность органа теряется. Печень зарастает жиром, количество выделяемой желчи уменьшается, нарушается процесс пищеварения, усвоения полезных микроэлементов. На этом фоне появляются различные патологии, проблемы с лишним весом. Чтобы трудностей не возникало, употребляются препараты для чистки печени. Подходящее лекарство выбирает специалист. Средства отличаются по составу и способу действия.

Как работают лекарства?

Если пить мало чистой воды, вести пассивный образ жизни, желчь загустеет, не будет выделяться в нужных объемах из печени. Давление в органе может повышаться, очистка организма затрудняется, набирается лишний вес.

Если правильно подобрать лекарства, можно добиться таких результатов:

  1. Организм очищается от токсичных веществ.
  2. Клетки печени укрепляются, защищаются.
  3. Устраняются воспаления.
  4. Прекращается работа.
  5. Кожный покров, волосы, ногти приходят в нормальное состояние.
  6. Желчь становится более жидкой.
  7. Количество холестерина уменьшается.
  8. Нормализуется процесс опорожнения кишечника.
  9. Устраняются неприятные симптомы.
  10. Стимулируется метаболизм.
  11. Еда лучше переваривается.
  12. Проходит вздутие, тошнота, боль.

Когда выбираются препараты для очищения печени, нужно учитывать, что они могут воздействовать на другие системы организма.

Виды лекарств

Используются разные препараты для очистки печени:

  • гепатопротекторы защищают клетки органа. Изготавливаются на основе экстрактов лечебных растений;
  • желчегонные стимулируют выделение ферментов, способствуют нормализации пищеварения. Употребляются в комбинации с другими препаратами для возобновления нормальной работы органов;
  • смешанные лекарства имеют свойство первых двух разновидностей.

Препараты, предназначенные для дополнительной очистки:

  1. Желчного пузыря.
  2. Поджелудочной.
  3. Кишечника.

Чтобы пользоваться такими лекарствами, нужно убедиться в том, что работа других органов тоже нарушена. Без врачебного осмотра и консультации определить болезнь непросто.

Симптомы поражения гельминтами

Эти микроорганизмы паразитируют в печени, устранить их можно только с помощью лекарств. Домашние средства могут вызывать обострение. Выявление и устранение паразитов выполняется под наблюдением специалиста.

На присутствие гельминтов в организме указывают:

  • снижение веса;
  • повышенная плаксивость, нервозность;
  • кожа покрывается пятнами;
  • возникает сильная головная боль;
  • сыпь на коже;
  • рвотные позывы;
  • горький привкус изо рта.

Об инвазии могут свидетельствовать низкие показатели гемоглобина, повышена концентрация эозинофилов в крови.

Сорбит для очистки печени

Перед употреблением лекарства сначала нужно очистить организм.

Сорбит для очистки печени

Рекомендации по применению:

  1. За неделю до лечения нужно организовать дробное питание.
  2. Промежутки между приемами пищи должны составлять максимум 2 часа.
  3. Нужно употреблять свежий яблочный сок или фрукты.

За несколько дней до приема не подвергать организм физическим и эмоциональным нагрузкам.

Перед курсом лечения нужно поставить клизму. После обеда на место больного органа прикладывается грелка, готовится табачная смесь. Лекарство разводится в теплой воде, употребляется небольшими глотками вечером. Рекомендуются травяные отвары с желчегонным эффектом. Для приготовления такого средства нужно взять сушеную ромашку, кукурузные рыльца, заварить в кипятке примерно на час.

Когда действует лекарство, грелку нужно держать на правом боку. Чтобы печень очищалась лучше, придется делать вдохи диафрагмой. Детоксикация выполняется по такой же схеме, но вместо лекарства используются яичные желтки. После завершения процедуры делается клизма для очистки.

Только через 21 день можно выполнить такие же действия повторно. Очистку сорбитом разрешают выполнять не только вечером, но и в дневное время.

Процедуры нужно планировать на выходные. Для создания смеси в термосе можно использовать плоды шиповника. Утром добавить в емкость сорбит в количестве 3 столовых ложек. Выпивать настойку нужно в течение 15 минут небольшими глотками.

Для очистки необходимо принять горизонтальное положение, приложить грелку к печени.

Сорбит для очистки печени

После процедуры чувствуется слабость в течение нескольких дней, затем самочувствие должно резко улучшиться. Требуется 10 сеансов, которые выполняют через день. Такую терапию используют для укрепления организма после алкогольной интоксикации. Сравнительно дешевым и действенным методом очистки печени, не провоцирующим аллергическую реакцию, считается употребление активированного угля в количестве 1 таблетки на 10 кг веса. Какую дозу нужно употреблять 2 раза в день в течение 2 недель. Нужно принимать во внимание способность лекарства связывать полезные микроэлементы. Поэтому перед очисткой желательно проконсультироваться с врачом.

Какие признаки указывают на необходимость чистки печени?

О том, что требуется такая процедура, свидетельствует состояние кожи, ротовой полости.

Распространенные симптомы:

  • над бровями возникают мелкие темные точки.
  • возле переносицы появляются морщины;
  • расцветка эпителия преобразуется;
  • под глазами появляются мешки;
  • краснеют глаза;
  • на языке образуется налет;
  • учащается отрыжка;
  • губы сохнут;
  • желтеет кожа на ступнях;
  • ногти белеют.

При выявлении у себя таких симптомов нужно проконсультироваться со специалистом. Иногда одной чистки недостаточно для восстановления здоровья.

Какой можно ожидать эффект?

Препарат для очистки печени воздействует на орган и желудочно-кишечный тракт.

После использования подобных средств достигается такой эффект:

  1. Возобновляются клетки печени.
  2. Стабилизируется желчеобразование.
  3. Шлаки и токсины удаляются.
  4. Улучшается обмен веществ.
  5. Стимулируется процесс восстановления клеток.
  6. Лекарства выполняют функцию антиоксидантов.

Сорбит для очистки печени

Употребление таких средств дает возможность удалить токсины из организма, улучшить пищеварение.

Подготовка к чистке

Перед очисткой органа препаратами нужно подготовить собственный организм. Только таким образом удастся добиться максимального результата от процедуры. Врачи дают такие советы:

  1. За неделю до употребления нужно придерживаться диетических рекомендаций. Вегетарианское меню отличается самыми лучшими результатами.
  2. Нужно употреблять больше еды, способствующей выработке желчной массы.
  3. Есть рекомендуют малыми порциями часто.
  4. Желательно употреблять больше жидкости. Ежедневно нужно выпивать минимум 2 л.
  5. Избегать физических и нервных перегрузок.

Выполнение таких элементарных правил дает возможность многократно повысить результаты процедуры очистки.

Какие лекарства используются?

Все лекарства для очистки печени делятся на три категории:

  1. Гепатопротекторы. Помогают защищать клетки печени от деформации. Активизация токсина снижается, повышается метаболизм, обеспечивается антиоксидантный эффект. Гепатопротекторы помогают ускорить формирование белка в клетках, снижают вредное воздействие липидов. Зачастую подобные препараты изготавливаются на основе естественных компонентов.
  2. Желчегонные средства. Улучшается функциональность пузыря. Желчь поступает в кишечник активнее. Эти лекарства можно использовать в комбинации другими, поскольку сами по себе они недостаточно эффективны для очистки органов.
  3. Препараты для детоксикации. С помощью таких средств удается увеличить просвет в желчных протоках. В результате печень лучше очищается, предотвращается образование камней.

Вышеуказанное средство действует по-разному. Гепатопротекторы отличаются наибольшей безопасностью. Но без назначения специалиста употреблять их не рекомендуется.

Антраль

Сильнодействующий препарат, подходящий не только для профилактики, но и для лечения. Лекарство помогает справиться с воспалениями и вирусами. Курс терапии значительно укрепляет иммунитет. Это симптоматические препараты для борьбы с печеночными нарушениями. Помогают регулировать нормальную концентрацию билирубина. Сбивают температуру во время воспаления.

Сорбит для очистки печени

Эссенциале форте

Лекарство не может полностью очищать печень. Благодаря отсутствию побочных действий и противопоказаний, препарат используется часто. В состав продукта входят фосфолипиды, которые имеют значение для человеческого организма. Раствор для уколов или таблетки способствуют защите гепатоцитов от токсичных элементов, стабилизируют обмен веществ.

Гептрал

Сильнодействующий препарат, который может воздействовать на регенерацию органов. Лекарство устраняет токсины. Стимулируется выработка желчи, укрепляются клетки печени. Лекарство производится в таблетках и капсулах для уколов. Гептрал употребляют при острых формах заболеваний.

Желчегонные средства

Такие таблетки для чистки печени способствуют устранению загущенной желчи из органов. Препараты употребляются только в комбинации с другими медикаментами для лечения печени. Такие средства способствуют выработке желчи, полная чистка печени невозможна, но пищеварение стимулируется. Лекарство помогает избавиться от токсичных микроэлементов, расширяет желчевыводящие каналы, удаляет камни, улучшает обмен веществ.

Различают две категории желчегонных препаратов:

  1. Холекинетики.
  2. Холеретики.

Первая разновидность медикаментов используется для стимуляции работоспособности желчного пузыря. Холеретики необходимы для увеличения объема вырабатываемой желчи.

Тюбаж

Прописывается специалистами в качестве процедуры стационарной терапии, проводится в ситуациях, когда употребление медикаментов противопоказано.

Тюбаж

Можно применять такие лекарства:

  1. Сорбит.
  2. Магнезия.

Желаемого результата удастся добиться даже с использованием не газированной воды. Продолжительность курса лечения и дозировку определяет специалист. Если для процедуры применяется минеральная вода, после употребления нужно находиться в горизонтальном положении с грелкой на печени примерно час. Затем придется выпить еще один стакан.

Холосас

Это сироп с экстрактами шиповника, обеспечивает безопасное и качественное очищение печени. У такого лекарства отсутствуют противопоказания. Курс лечения Холосасом продолжается 3 месяца.

Лучшие способы чистки печени народными средствами в домашних условиях

Печень является одним из самых главных органов человека, но, к сожалению, ее состоянию редко уделяют должное внимание. В результате ее функция начинает нарушаться, в организме развиваются различные патологии, которые в дальнейшем могут потребовать сложного и длительного лечения. Именно поэтому важно следить за здоровьем и проводить своевременную чистку печени народными средствами в домашних условиях.

Обратите внимание: информация представлена в ознакомительных целях, перед проведением той или иной процедуры обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом.

каким лекарством можно почистить печень

Значение процедуры

Со временем печень в организме человека начинает скапливать вредные вещества, и в дальнейшем по этой причине может неправильно функционировать. Если длительное время не проводить очистку, то в ней начнет концентрироваться большое количество жира. Таким образом оставшаяся свободная часть органа не сможет справляться с фильтрацией крови, и будет пропускать токсины в кровоток, что может стать причиной развития самых разнообразных заболеваний, например, панкреатита. Исходя из этого, можно сделать вывод, что печень нуждается в регулярном очищении.

Признаки зашлакованности

Наличие у человека одного либо нескольких симптомов говорит о нарушении работы печени и также о том, что она нуждается в очистке. Если симптом не один, не два, а пять и более, то в таком случае потребуется обратиться за медицинской помощью к врачу в ближайшее время.

К признакам зашлакованности печени относят:

  • отсутствие аппетита;
  • частые запоры;
  • хроническая усталость;
  • чрезмерно жирная или сухая кожа;
  • наличие угрей;
  • плохое заживление различных ранений;
  • изжога;
  • появление на теле синяков;
  • тошнота;
  • чувство горечи во рту;
  • повышенное кровяное давление;
  • депрессивное состояние и постоянное беспокойство;
  • повышенная раздражительность;
  • замедленный метаболизм;
  • необъяснимая тревога;
  • невозможность похудеть.

Обнаружив такие симптомы, остается только определиться, каким лекарством можно почистить печень.

очистка печени в домашних условиях простой способ

Противопоказания

Проведение очистки печени не допускается при наличии следующих состояний:

  • панкреатит;
  • гепатит;
  • лактация;
  • острый холецистит;
  • обострение хронических процессов;
  • заболевание желчного пузыря;
  • нарушение оттока желчи;
  • период беременности;
  • другие причины, включающие наличие опухоли и проведенное оперативное вмешательство на желчных протоках.

Проведение очистки печени опасно при следующих состояниях:

  • воспаление поджелудочной железы;
  • язвенная болезнь желудка;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

Если придерживаться диеты, когда болит печень и поджелудочная железа при наличии таких заболеваний, то можно спровоцировать внутренние кровотечения, что в свою очередь способно привести даже к летальному исходу.

чистка печени народными средствами в домашних условиях

Подготовка

Перед проведением процедуры для предотвращения непредвиденного результата следует провести консультацию с врачом и тщательно подготовиться, для этого:

  1. За день до проведения очистки, а также в ночное время суток к печени нужно прикладывать теплую грелку.
  2. Исключить из рациона за пару дней до очистки тяжелые мясные блюда, а также рекомендовано пить как можно больше свежих соков.
  3. В день проведения процедуры очистки требуется пить как можно больше разных жидкостей. Важно, чтобы они были горячими.

диета когда болит печень и поджелудочная железа

Способы

Существует множество вариантов простой и доступной чистки органа при помощи различных продуктов.

Свекла

С целью очистки печени с использованием данной методики потребуется заранее заготовить свекольный квас. Для его приготовления потребуется нарезанная на кубики крупная свекла.

Порядок действий:

  1. Поместить овощ в трехлитровую бутыль.
  2. Добавить туда пару столовых ложек муки и 500 граммов сахара.
  3. Бутыль плотно закрыть и оставить в темном месте на пару дней.
  4. Добавить 600 граммов изюма и 3 стакана сахара, а также полстакана воды, и оставить бродить на 7 дней.

Средство, позволяющее очистить печень от токсинов, необходимо каждый день тщательно мешать, а получившуюся жидкость употреблять за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

продукты для поджелудочной железы и печени

Изюм

С целью эффективного очищения печени можно воспользоваться изюмом, так как он способен стимулировать отток желчи. За сутки до планируемой чистки сушеный виноград нужно тщательно вымыть и замочить остывшей кипяченой водой. На следующий день настой нужно выпить, и, съев изюм, лечь с грелкой на бок приблизительно на полтора-два часа. Подобная чистка должна проводиться каждую неделю в течение одного месяца.

очистка печени в домашних условиях простой способ

Овес

Очистка печени в домашних условиях (простой способ) подразумевает и употребление овса. Залить одну столовую ложку молотого злака 1 литром кипятка и настаивать на протяжении 12 часов. Отвар употреблять по 1 стакану за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

очищение печени от шлаков

Травы

Травы оказывают на печень мягкое действие и не имеют побочных эффектов.

Для эффективной очистки можно использовать отвары из следующих трав:

  • крапива;
  • зверобой;
  • тысячелетник;
  • аир.

каким лекарством можно почистить печень

Настой имбиря

Если нет времени на проведение продолжительной процедуры по очищению печени от шлаков, можно воспользоваться настойкой имбиря.

Приготовление состава:

  1. Залить стаканом кипятка 3 ст. ложки натертого корня.
  2. Настаивать 15 минут.
  3. Процедить лекарственный напиток и добавить по чайной ложке меда и лимонного сока.

Средство используется по 10 капель в первый день, после чего на протяжении 2 недель по 2 капли, и каждый последующий день дозировка уменьшается на 2 капли до 10 капель.

очистить печень от токсинов

Растительное масло

Чистить печень можно с продолжительным применением подсолнечного масла.

Принцип его использования такой:

  1. Чистка продолжается на протяжении пяти недель.
  2. В первые семь дней каждое утро выпивать по ½ чайной ложки масла.
  3. Начиная со второй недели употреблять уже целую чайную ложку.
  4. С третьей наполнять маслом десертную ложку.
  5. В четвертую столовую.
  6. На пятой неделе использовать снова десертную ложку.

чистка печени народными средствами в домашних условиях

Яблочный сок

В первый же день начала очистки печени потребуется на голодный желудок поставить клизму и целый день пить исключительно свежевыжатый яблочный сок. На второй день корректив в процесс не вводится, и все остается таким же, как и в первый день.

Начиная с третьих суток процедура очистки терпит изменения, употребление яблочного сока допускается только после 7 часов вечера. Затем нужно быстро лечь в постель, приложить грелку на область печени и через каждые 15-20 минут выпивать по три столовых ложки оливкового масла, запивая их тремя столовыми ложками лимонного сока.

Грелку нужно держать 2,5-3 часов. После того, как выйдут различные вредные вещества, через 2-4 выброса сделать очистительную клизму и позавтракать легкой пищей.

чистка печени народными средствами в домашних условиях

Сосновые иголки

Чтобы очистить печень правильно, можно воспользоваться еловыми либо сосновыми иголками. Подготовка проста: надо измельчить 4 столовые ложки иголок и залить в 0,4 литра кипятка. Варить на протяжении 10 минут на слабом огне. Отвар перелить в термос и употреблять в течение суток. Каждый новый день готовить новый состав. Лечение закончится тогда, когда моча приобретет нормальный оттенок.

очистить печень от токсинов

Магнезия

Препарат магнезии при восстановлении печени используют благодаря его мочегонному действию. Для очистки печени потребуется взять порошок магнезии и 1 столовую ложку растворить в половине стакана воды, затем выпить на голодный желудок. После процедуры лечь на правый бок и положить грелку на печень, полежать так полчаса.

продукты для поджелудочной железы и печени

Мед

Является очень полезным средством для каждого человека кроме тех, у кого наблюдается аллергическая реакция и сахарный диабет. Неплохой профилактикой очищения организма служит употребление по утрам 1 чайной ложки меда, предварительно растворенной в стакане теплой воды. Процесс чистки печени проводится 2 раза в год по 1,5 месяца. Медовый напиток нужно потреблять в день не менее 150 граммов с теплой водой, разделенных на 3 раза в день перед употреблением пищи.

Также можно использовать мед в комбинации с тыквой. Для этого следует очистить изнутри овощ и залить в него свежий мед, после чего закрыть и оставить в теплом месте на 10 дней. Данное средство требуется использовать по столовой ложке 3 раза в день до приема пищи. Курс варьирует от 20 до 30 дней.

очистить печень от жира

Очищение по Неумывакину

Перемолотый в порошок шиповник в количестве 5 столовых ложек залить тремя стаканами кипятка и оставить настаивать на ночь, а утром процедить. Развести пакетик магнезии в стакане воды и, выпив половину его, лечь спать. Утром в субботу употребить такую же дозировку средства, а через 10-15 минут – 1 стакан шиповника и добавить в настой 2 чайные ложки сорбита. Положить грелку под печень на 30 минут и лечь на правый бок.

Через час выпить снова стакан шиповника с сорбитом и положить грелку на 30 минут. Через такой же промежуток времени повторить процедуру. Подобная очистка печени делается не более одного раза в 30 дней.

очищение печени от шлаков

Метод Семеновой

В первую очередь потребуется произвести подготовку к процедуре, позволяющей очистить печень от жира. Для этого за 10 дней до старта следует перейти на вегетарианскую нежирную еду и полностью отказаться от употребления мучных продуктов. За 3 дня вообще ничего не есть, допускается потребление только отваров трав и свежих соков без сахара. Процедура очистки проводится каждый день, перед ней нужно ставить клизму.

Для очистки используется сок лимона и оливковое масло. Того и другого нужно взять по 200 граммов и налить в стакан. В первую очередь поставить грелку с горячей водой и каждые 15 минут делать по большому глотку смеси, после этого лечь спать. После процесса очищения печени нужно продолжать питание постной пищей на протяжении последующих 7 дней, а также каждый день ставить клизму.

очищение печени от шлаков

Советы и рекомендации

Для поддержки состояния здоровья одной очисткой не обойтись. Чтобы предотвратить различные заболевания, требуется соблюсти профилактические правила:

  • не потреблять спиртных напитков и полностью отказаться от курения;
  • не набирать лишних килограммов;
  • включить в рацион полезные продукты для поджелудочной железы и печени;
  • не использовать наркотических средств и избегать незащищенного полового акта, в особенности со случайными партнерами;
  • не рекомендуется делать татуировать в тату-салонах с сомнительной репутацией;
  • регулярно проходить профилактические обследования.

диета когда болит печень и поджелудочная железа

Видео

Больше о чистке печени в домашних условиях смотрите на видео.

Диета для очищения печени в домашних условиях: народные средства, препараты
Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис

чистка печени в 6 шагов

Какие функции выполняет печень

Самым главным органом, отвечающим за устранение токсинов из организма, является печень. Этот орган работает «не покладая рук», постоянно очищая нашу кровь от токсических веществ; вырабатывая желчь, необходимую для переваривания жиров; разрушая гормоны, накапливая и сохраняя необходимые витамины, минералы и железо. Когда печень не способна оптимально функционировать, наш организм не в состоянии должным образом переварить пищу, особенно жиры!

Вот некоторые из основных функций печени:

  • Перерабатывает питательные вещества, всасывающиеся в кишечнике, благодаря чему они более эффективно усваиваются организмом.
  • Регулирует состав крови, приводя в баланс уровень белков, жиров и сахара.
  • Уничтожает старые эритроциты (красные кровяные тельца).
  • Разрушает и метаболизирует алкоголь и химические лекарства.
  • Производит необходимые белки и холестерин.
  • Устраняет токсины из крови, включая билирубин, аммиак и прочие.
  • Накапливает и хранит минералы, железо и витамин А.

Для того, чтобы печень смогла полноценно заботиться об организме, она должна работать с максимальной эффективностью.


Токсины и цирроз печени

Когда люди слышат словосочетание «болезни печени», у большинства из них возникает образ алкогольного цирроза печени. Цирроз является серьезным заболеванием, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм не единственная причина возникновения этого опасного недуга.

На самом деле, существует целый ряд факторов, которые могут привести к циррозу печени и ее повреждению, включая употребление сырых моллюсков, прием некоторых лекарств (в том числе парацетамола), хроническое недоедание, употребление в пищу ядовитых лесных грибов и воздействие химических веществ.

Когда рубцовая ткань замещает здоровые клетки в печени, возникает цирроз. По мере того как рубцовая ткань продолжает расти, функции печени ухудшаются. Печеночная недостаточность является следующей биологической стадией, возникающей, когда рубцовая ткань создает так много повреждений, что печень больше не в состоянии функционировать.


Факторы риска, приводящие к нарушению функции печени

Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством токсинов, присутствующих в окружающей среде, в наших домах, в местах работы и в наших продуктах питания. И для того, чтобы наше состояние здоровья и благополучие были на высоком уровне, наша печень должна хорошо справляться со своими функциями. Ниже приведены некоторые из факторов риска, приводящих к нарушениям функции печени:

  • Низкий уровень калия.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Внутривенный ввод наркотических средств.
  • Переливание крови до 1992 года.
  • Воздействие некоторых промышленных химических веществ и токсинов окружающей среды.
  • Незащищенный секс.
  • Ожирение и рацион питания с высоким содержанием насыщенных жиров, и преобладанием фабричной пищи.
  • Татуировки или пирсинг на теле.
  • Высокий уровень триглицеридов в крови.
  • Прием лекарственных средств, в том числе Парацетамол.
  • Вирусные инфекции.
  • Аутоиммунные заболевания.

Признаки и симптомы плохой работы печени

Если вы недавно заметили какие-либо из перечисленных ниже симптомов, это может свидетельствовать о нарушениях печеночной функции. Людям, подверженным факторам риска (перечислены выше) крайне важно обратить внимание на эти симптомы – так как своевременная диагностика и лечение может помочь предотвратить серьезное повреждение печени.

Вот симптомы, которые могут указывать на нарушение функции печени:

  • вздутие живота и газы (метеоризм)
  • кислотный рефлюкс и изжога
  • запор
  • пожелтение кожного покрова и/или глаз (симптом желтухи)
  • неспособность похудеть
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • удрученность, беспокойство или депрессия
  • темная моча
  • розацеа
  • хроническая усталость
  • чрезмерная потливость
  • легко появляющиеся синяки и ушибы (даже при незначительном ударе или нажатии)
  • плохой аппетит

К счастью, вы можете улучшить функции вашей печени путем тщательного ее очищения, что даст вам возможность начать чувствовать себя гораздо лучше уже через пару недель. Диета для чистки печени в домашних условиях поможет вам в этом.

6 шагов для очищения печени в домашних условиях6 шагов для очищения печени в домашних условиях

6 шагов для очищения печени в домашних условиях

Вот шесть основных шагов, которые необходимо сделать для очищения печени:

1. Удалите токсичные продукты из своего рациона

Токсичная пища

Если вы регулярно едите фабричную пищу и фаст-фуд, вы подвергаете вашу печень и соответственно весь организм опасности. Гидрогенизированные жиры, рафинированный сахар и продукты быстрого питания, как известно, токсичны для вашего организма. Например, добавляемые в фаст-фуд нитраты и нитриты связаны с развитием серьезных заболеваний.

Эти химические вещества используются для увеличения срока годности пищи, подавления роста бактерий и сохранения цвета продуктов. Вам следует незамедлительно заменить эти продукты на полезную органическую и здоровую пищу. Она имеет прекрасный вкус, и проявив немного творчества, вы можете создать здоровый и сбалансированный рацион питания для всей вашей семьи.

Меню при чистке печени должно включать мясо домашних животных, и полностью исключать мясо животных, выращенных на крупных фермах, так как животных и птицу там кормят неестественными для них кормами с добавлением антибиотиков и гормонов. Полностью откажитесь от употребления мясных деликатесов, колбасных изделий и быстрых обедов. Замените картофельные чипсы и другие фабричные закуски свежими фруктами, морковью, орехами и домашними батончиками из мюсли.

Гидрогенизированные жиры, также известные под названием «транс-жиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура таких жиров была изменена, чтобы увеличить срок годности при хранении. Потребление транс-жиров значительно (более чем на 25%) увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ученые доказали, что транс-жиры вызывают проблемы с иммунной системой, и могут привести к воспалению по всему организму.

В вашем ежедневном рационе питания должны присутствовать сложные углеводы, качественная белковая пища, полезные жиры и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.

2. Пейте сок сырых овощей

Овощной сок

Практически невозможно ежедневно употреблять в пищу все сырые овощи, которые необходимы вашему организму для эффективного очищения печени. Но как же в таком случае поступить и как очистить печень? Диета для очищения печени и кишечника должна включать свежевыжатые соки из различных сырых овощей. Вы можете с легкостью приготовить 4-5 порций свежего, экологически чистого овощного сока, используя даже те овощи, которые вы не любите.

При нарушении печеночной функции, овощные соки являются идеальным решением, поскольку они значительно легче усваиваются, чем сырые овощи. Идеально подходящими овощами для очистки печени являются:

Эта комбинация вам может показаться не очень приятной, но вы можете добавить туда также и другие овощи, такие как:

  • морковь
  • огурцы
  • свекла
  • разнообразная зелень

Все эти овощи помогают снизить уровень кислотности в организме, создавая более здоровый баланс рН. Экспериментируйте с вашими любимыми вкусовыми сочетаниями. Чтобы сделать сок более приятным на вкус, вы можете добавить свежую зелень петрушки или мяты.

Попробуйте приготовить овощной сок с добавлением соков апельсина, моркови и имбиря. Свежая, органическая морковь имеет важное значение для чистки печени. Она помогает избавиться от токсинов в организме при одновременном снижении жира в печени, так как бета-каротин в печени превращается в витамин А.

Диета для печени с высоким содержанием клетчатки помогает поддерживать здоровье кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, ускоряя выведение токсинов из вашего организма. Корень имбиря помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, уменьшить образование кишечных газов, а также устранить воспаление во всем организме, так как содержит сильные противовоспалительные соединения. Сок свежего апельсина позволяет не только придать овощному соку цитрусовый вкус, но и существенно увеличивает содержание в соке витамина С, витамин А и витамина В6.

3. Ешьте богатые калием продукты

Как вы думаете, получаете ли вы из пищи рекомендованные 4700 миллиграммов калия в сутки? Скорее всего нет. Богатые калием продукты помогают снизить систолическое артериальное давление, снижают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, и плюс ко всему они помогают почистить печень. Вот список богатых калием продуктов, которые следует добавить в свой ежедневный рацион.


Сладкий картофель (батат)

Сладкий картофель (батат)

Вы, наверное, удивились? Ведь всем известно, что бананы являются одним из самых богатых калием продуктов. Однако в первую очередь мы рекомендуем сладкий картофель (батат), и вот почему. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия (337 мг калия на 100 грамм), большое количество клетчатки и бета-каротина. Сладкий картофель содержит всего 131 калорию, но богат витаминами B6, С и D, магнием и железом. В связи с тем, что батат содержит натуральные сахара, они медленно попадают в кровь через печень, не вызывая всплеск уровня сахара в крови.


Томатный соус

Томатные соусы

Калий и другие полезные питательные вещества, содержащиеся в помидорах, в значительной степени сконцентрированы в натуральных томатных соусах, пюре и пастах. В качестве примера, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, тогда как такое же количество свежих помидор содержит только 400 миллиграммов калия (237 миллиграммов калия в 100 граммах). При выборе томатного соуса, пасты или пюре, не забудьте отдавать предпочтение только продуктам, произведенным из органических томатов без добавления синтетических добавок.

Для того, чтобы приготовить свой собственный концентрированный томатный соус, нарежьте домашние помидоры на половинки и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 220 градусов, пока кожура на них не съежится. Выньте помидоры из духовки и дайте остыть. Снимите кожуру и осторожно растолките ложкой или сделайте пюре с помощью кухонного комбайна или блендера. Процедите, чтобы удалить семена (по желанию). Поместите пюре в жаровню, и кипятите на медленном огне до загустения 1-2 часа.


Свекольная ботва и шпинат

Богатая антиоксидантами свекольная ботва содержат более 762 миллиграмм калия на 100 грамм продукта. При приготовлении овощного сока, отожмите также сок из свеклы и свекольной ботвы, или мелко нарежьте и добавьте их в сыром виде в салат вместе с другой зеленью. Свекла также, естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи. Вы можете также легко добавить в свой рацион свежий, выращенный в домашних условиях шпинат, который является хорошим источником калия (содержит 558 мг в 100 граммах).


Бобовые

Бобовые

Белая фасоль, бобы и бобы Лима богаты калием, белком и клетчаткой, а также очень изобилуют витамином C. Добавляйте любой из этих бобовых в супы, борщи, делайте салаты на их основе или же просто употребляйте в вареном виде с добавлением мясного соуса.

 


Патока

Патока

Всего 2 чайные ложки этого богатого, полностью натурального сиропа, содержат 10% суточной рекомендованной нормы калия. Помимо калия, патока богата железом, кальцием, марганцем и медью. Вы можете включить патоку в ежедневный рацион питания в качестве натурального подсластителя, который можно добавлять в овсяную кашу и другие блюда. Добавление 2 чайных ложек патоки в кофе, улучшает его вкус, и одновременно с этим снижает кислый привкус этого напитка.


Бананы

Бананы

Помимо того, что бананы очень богаты калием (358 миллиграмм в 100 граммах бананов), они также улучшают пищеварение, и помогают выводить токсины и тяжелые металлы из организма, что имеет важное значение во время очищения печени.

На что следует обратить внимание: Если в вашем организме повышен уровень калия в связи с заболеваниями почек – богатые калием продукты вам необходимо употреблять в умеренных количествах.

Увидеть полный список богатых калием продуктов вы можете здесь — Топ 15 продуктов содержащих калий в большом количестве.

4. Кофейные клизмы

Кофейные зерна

Кофейные клизмы способствуют устранению запоров, уменьшают усталость и помогают в детоксикации печени. Натуральный кофе во время клизмы сохраняется в кишечнике, позволяя жидкости всосаться в его стенки, после чего она попадает в печень. Это оказывает стимулирующее действие на печень, усиливает выделение желчи, улучшая работу желчного пузыря и печени. Это стимулирует выработку химического вещества под названием глутатион, который является сильным очищающим соединением, помогающим в очищении организма от накопленных токсинов. Устранение токсинов во время диеты для очистки печени и кишечника является наиболее важной вещью, поэтому они не накапливаются в организме и быстро выводятся из него.

Смешайте 2 столовые ложки натурального качественного молотого кофе в 3 стаканах фильтрованной или дистиллированной воды, залейте в кастрюлю и доведите до кипения. Варите на медленном огне в течение 15 минут, после чего дайте остыть. Процедите смесь через марлю и используйте для проведения клизмы. Попробуйте удержать смесь в течение 10-15 минут внутри кишечника, а затем опорожните его.



5. Принимайте расторопшу, одуванчик и добавки куркумы

Во время диеты для очистки печени и желчного пузыря вам могут помочь следующие народные средства.


Расторопша

Расторопша

Расторопша считается «королевой» детоксикационных трав, и является идеальным натуральным средством для очищения печени в домашних условиях. Расторопша помогает вывести из печени тяжелые металлы, химические вещества, присутствующие в синтетических лекарственных препаратах, загрязняющие окружающую среду вещества и алкоголь.

Кроме того, люди, проходящие химиотерапию и лучевую терапию во время лечения раковых заболеваний, с помощью расторопши могут уменьшить негативное воздействие этих процедур на печень. Активный ингредиент силимарин, присутствующий в расторопше, способствует укреплению клеточных стенок в печени, поддерживая при этом регенерацию на нормальном уровне.


Куркума

Куркума

Благодаря своим выраженным противовоспалительным свойствам, куркума эффективно устраняет любого рода воспаления в организме. Ее употребление способствует уменьшению боли в суставах, устранению депрессий, улучшению пищеварения и восстановлению баланса сахара в крови. Благодаря тому, что куркума поддерживает здоровье печени и обмен веществ, ее употребление или прием в форме добавок помогает очистить печень во время диеты.

В настоящее время исследователи изучают свойства куркумы и ее пользу для здоровья, а также лечебный эффект при таких заболеваниях и состояниях, как хроническая боль, болезнь Альцгеймера, рак, депрессии, остеоартрит, заболеваниях молочной железы и простаты.


Одуванчик

Корень одуванчика

Одуванчик, и в особенности его корень, богаты витаминами и минералами. Корень одуванчика обладает выраженным мочегонным действием, что позволяет вашей печени значительно быстрее выводить токсины. Это народное средство для очищения печени также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, избавиться от изжоги и устранить расстройства пищеварения.


6. Употребляйте печень животных, птицы или рыбы

Печень молодых, здоровых, домашних животных (телячья печень, говяжья печень, свиная печень, баранья печень и пр.), домашней птицы (куриная печень, индюшачья печень и пр.), дикой рыбы (печень трески, минтая и пр.), богата витаминами группы В, витамином A, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и коэнзимом Q10. Печень является одним из самых питательных существующих продуктов.

Если вы не любите есть печень, вы можете принимать таблетки из говяжьей печени. Ищите добавки производителей, которые гарантируют отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков в используемом сырье.


Быстрый старт: 24-часовая очистка печени

Помимо употребления самых полезных продуктов для печени и приема упомянутых выше пищевых добавок, вы можете дать хороший импульс для очищения печени, начав с 24-часовой очистки. За 7 дней до начала очищения печени, начните активно употреблять кудрявую капусту, кочанную капусту, салат латук, цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, цитрусовые, спаржу, свеклу и сельдерей. Избегайте употребления фабричных пищевых продуктов и фаст-фуда, а органическое мясо животных и птицы, рафинированные углеводы и глютенсодержащие продукты ешьте только в малых количествах.

Попробуйте употреблять вот этот детоксикационный напиток в течение недельной подготовки организма к очистке печени.

Для приготовления одной порции вам понадобится всего 2 минуты времени и следующие ингредиенты:

  • 1 стакан теплой или горячей воды
  • 2 столовые ложки натурального яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • ½ — 1 чайная ложка молотого имбиря
  • ¼ чайной ложки корицы
  • щепотка кайенского перца
  • 1 чайная ложка меда (по желанию)

Как готовить:

  • подогрейте воду
  • смешайте все ингредиенты
  • лучше всего употреблять в теплом виде

Этот напиток повышает вашу энергию, и помогает очистить печень и организм в целом от токсинов.

Затем, во время диеты для очищения печени в течение следующей недели попробуйте этот детоксикационный напиток. Этот рецепт поможет поддержать ваш организм во время чистки печени:

Напиток для очищения печени

  • Смешайте клюквенный сок с водой в соотношении 1:3 и закипятите.
  • Добавьте по 1 чайной ложке мускатного ореха, имбиря и корицы в заварник, залейте полученным кипятком и дайте настояться в течение 20 минут.
  • Пусть заваренная смесь остынет до комнатной температуры.
  • Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и размешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее вашим любимым натуральным подсластителем.
  • Выпейте в течение дня.

Вы должны выпить как минимум 2 литра этого напитка и 2 л воды в течение 24 часов. Через 1 день употребления смеси с соком клюквы, вновь начните употреблять продукты, которые вы ели во время подготовки к 24-часовому очищению печени.

Детоксикация и очищение печени и кишечника помогает вывести пестициды, остатки лекарственных средств, тяжелые металлы и токсины, используемые при терапии рака из вашего организма. Для того, чтобы сохранить вашу печень здоровой на протяжении многих лет, периодически проводите 24-часове очищение печени и поддерживающую диету для очищения печени в домашних условиях, в которой полностью отсутствуют переработанные фабричные продукты питания, и присутствует большое количество овощей, бобовых и цельного зерна.

Очистка печени

— Как очистить печень

Stephen Holt, MD, PhD, FACP

Стивен Холт, доктор медицинских наук, FACP

Общее описание того, почему и как люди реализуют программы очищения печени

В то или иное время среднестатистический американец, вероятно, слышит упоминание о ком-то, кто делает «очистку», «детокс» или «очистку печени». Несмотря на то, что люди относятся к этому процессу по-разному, они все имеют в виду одно и то же, но есть множество способов совершить такой подвиг.

Чистка печени, как это обычно известно, является попыткой очистить внутреннюю часть человеческого тела. Печень, почки, клетки иммунной системы, лимфатическая жидкость, кишечник, легкие и кожа — все вместе работают над удалением токсинов; но иногда эти органы, клетки и жидкости могут использовать некоторую помощь.

Что такое токсины?

Toxins

Токсины — это все, что может нанести вред тканям организма. Токсины могут возникать внутри или снаружи человеческого организма:

  • Экзогенные токсины

    Происходящие извне тела, это то, что большинство людей воображают, обсуждая токсины.Экзогенные токсины могут проникать в наши тела через пищу, воздух и воду. Некоторые примеры экзогенных токсинов включают химические вещества в обработанных пищевых продуктах, загрязнители воздуха, алкогольные напитки, пестициды и лекарства.

  • эндогенных токсинов

    Происходящие из организма эндогенные токсины являются нормальным побочным продуктом клеточного метаболизма. Иногда упоминаемые как метаболические отходы, эндогенные токсины включают молочную кислоту, мочевину, аммиак, гомоцистеины, углекислый газ, дрожжи и бактерии.

Признаками того, что у вас могут быть избыточные уровни токсинов в организме, являются расстройство желудка, плохая концентрация, вялость, головные боли, плохое дыхание, усталость, плохая кожа и мышечные боли.

Нормальное удаление токсинов

Human Body

Печень, желчь, пищеварительная, мочевая, дыхательная, кожная, кровеносная и лимфатическая системы работают вместе, чтобы обеспечить преобразование и выведение токсинов. Хотя каждый из этих органов и систем имеет решающее значение для здорового образа жизни, печень, желчь и кишечник, как правило, несут основную часть детоксикации нашего тела, причем печень и желчь несут главную ответственность за очищение крови от загрязнений, а кишечник — за удаление твердых веществ. отходы.

Чистка печени

Чтобы помочь организму избавиться от экзогенных и эндогенных токсинов, очищение печени становится все более популярным.

Помимо синтеза и выделения желчи, печень действует как фильтр для токсинов и бактерий в крови и химически нейтрализует токсины. Основными целями очищения печени являются снижение токсического бремени, предотвращение повреждения клеток печени от токсичности и обеспечение печени необходимыми веществами, необходимыми для оптимального очищения крови.

Кроме того, когда печень не функционирует в лучшем виде, это также отрицательно сказывается на вашей системе пищеварения. Токсины, паразиты и твердые отходы занимают больше времени, чтобы очиститься и начать накапливаться в кишечнике. Очистка печени позволяет пищеварительной системе лучше уничтожать паразитов и удалять токсичные фекалии, которые накапливались и прилипали к стенкам кишечника.

Пять способов осуществления очистки печени

С общей целью улучшения здоровья, вот пять способов очистки печени.

  1. Детокс Диета

    Сведите к минимуму количество потребляемых химикатов, избегая любых жирных, сладких или обработанных и преимущественно потребляющих натуральные продукты. Эта стратегия безопасна, и, хотя она стоит больше, чем еда в местной сети, она лучше всего применяется в качестве круглогодичного образа жизни.

    В дополнение к органическим продуктам, определенные продукты способствуют исключительно хорошему здоровью печени и пищеварения. Примерами продуктов, включенных во многие «детокс-диеты», являются артишоки, лимоны, морские водоросли, яблоки и грецкие орехи.

  2. Жидкое Очищение

    Сегодня существует много версий жидких чистящих средств, но они в первую очередь включают в себя некоторую версию быстрого опорожнения кишечника. Жидкие очищающие средства значительно снижают потребление калорий, исключая твердую пищу на несколько дней или недель.

    Быстрая потеря веса обычно сопровождает жидкое очищение, но эффект отскока, вероятно, последует. Отскок происходит потому, что при минимальном количестве калорий организм переходит в режим голодания.Режим голодания замедляет обмен веществ, поэтому вы можете выжить при меньшем количестве калорий. При возобновлении приема пищи метаболизм устанавливается на более низкую скорость, поэтому даже потребление меньшего количества калорий приводит к быстрому увеличению веса.

    Жидкие очищающие средства, как известно, истощают организм белками, незаменимыми жирными кислотами и многими другими жизненно важными питательными веществами. Побочные эффекты могут включать диарею, обезвоживание, усталость, раздражительность, прыщи, депрессию, туманность и голод. Поскольку «режим голодания» может быть опасен для определенных лиц, любой, у кого есть хроническое заболевание, такое как цирроз, заболевание почек или дисбаланс сахара в крови, должен проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить жидкое очищение.

  3. Протеиновый коктейль

    UltraNourish Жидкое очищающее средство может быть полезно для очищения пищеварительной системы и печени от скрытых токсинов, но белковые строительные блоки и питательные вещества все еще необходимы для поддержки вас и вашей печени в ее роли детоксикации. Сбалансированный протеиновый коктейль может обеспечить аминокислоты (строительные блоки белка), необходимые во время детоксикации и после нее.

    Коктейли, которые также включают овощи, добавки, пробиотики и пищеварительные ферменты, такие как UltraNourish, могут помочь восполнить питательные вещества, которых вам не хватает во время жидкого очищения и которые ежедневно отсутствуют в вашей диете.Лица с ограниченным потреблением белка должны проконсультироваться с диетологом или врачом перед употреблением протеиновых коктейлей.

  4. добавки

    Antioxidants Антиоксиданты — Свежие, ярко окрашенные, органические продукты содержат антиоксиданты, вещества, которые нейтрализуют эндогенные и экзогенные токсины. Антиоксиданты в форме добавок также полезны для помощи при детоксикации. Примеры ценных антиоксидантов детоксикации включают витамин С, витамин Е, альфа-R-липоевую кислоту и N-ацетилцистеин.

    Хотя большинство антиоксидантов абсолютно безопасны, вы всегда должны придерживаться рекомендаций дозировки. Кроме того, лицам с заболеваниями печени следует ограничить потребление витамина А, а лицам, принимающим разбавитель крови или имеющим проблемы со свертыванием крови, следует проконсультироваться с врачом перед приемом витамина Е.

    Antioxidants Молочный чертополох — Растительная добавка №1, доказанная для поддержания здоровья печени, расторопша является составной частью многих планов детоксикации печени. Поскольку он продемонстрировал способность стимулировать отток желчи, защищать клетки печени от повреждения и стимулировать рост новых клеток печени, расторопша является основной травой, предлагаемой для содействия детоксикации печени.

    Из-за стимуляции печени и желчного пузыря расторопша может вызвать жидкий стул у некоторых чувствительных людей. Кроме того, это может снизить эффективность пероральных противозачаточных таблеток и иммунодепрессантов.

    Добавки All-in-1

    — Вместо того, чтобы принимать добавки по отдельности, некоторые предпочитают многосторонний подход и предпочитают принимать добавки, содержащие расторопшу, антиоксиданты и детоксификаторы печени, все в одной бутылочке для добавок.

    Молочный чертополох

    с артишоком и куркумой, поддержкой печени и детоксом и клинической поддержкой печени — все это добавки, содержащие расторопша, артишок и куркуму.Все три атакуют воспаление, очищают, выводят токсины, поддерживают и защищают вашу печень.

    Liver Support & Detox и Clinical LiverSupport содержат больше добавок, которые обеспечивают еще большую защиту печени. Вы сами решаете, какая добавка соответствует вашим потребностям и бюджету.

  5. Colon Irrigation

    Colon cleansing В других случаях, известная как орошение толстой кишки с высокой кишкой, она похожа на клизму под руководством обученного специалиста. Для людей, которые страдают от хронического запора, синдрома раздраженного кишечника или других желудочно-кишечных заболеваний, ирригация толстой кишки может обеспечить облегчение.

    Многие поддерживают эту практику для детоксикации; однако, у колоник также могут быть побочные эффекты, такие как судороги, вздутие живота, тошнота и рвота. Ирригация толстой кишки может также увеличить риск обезвоживания, привести к перфорации кишечника, опасно изменить электролиты и увеличить риск инфекции.

Чтобы свести к минимуму токсины и поддержать здоровье вашей печени, некоторые из методов детоксикации, описанных выше, могут быть включены в обычную рутину, в то время как другие следует использовать с осторожностью:

  1. Детокс Диета

    Детокс диета, полная продуктов, которые поддерживают функцию печени и лишены продуктов, которые препятствуют работе печени, дает наилучшие результаты при соблюдении как можно большего количества.

  2. Жидкое Очищение

    Частота жидкого очищения должна быть ограничена два раза в год, чтобы избежать постоянного йо-йо-эффекта изменения метаболизма.

  3. протеиновых коктейлей

    По данным Института медицины Национальных академических диетических эталонных потреблений (DRI), диетическое эталонное потребление (DRI) составляет 0,36 грамма белка на фунт массы тела.

    Женщины
    Вес Ежедневное потребление белка
    110 фунтов. 39,6 грамм
    135 фунтов. 48,6 грамм
    160 фунтов. 57,6 грамм
    Мужчины
    Вес Ежедневное потребление белка
    155 фунтов. 55,9 грамм
    180 фунтов. 64,8 грамм
    205 фунтов. 73,8 грамм

    Примечание: лицам с ограничениями в потреблении белка следует проконсультироваться с диетологом или врачом перед употреблением протеиновых коктейлей.

  4. добавки

    Часто рекомендуемый как часть плана поддержания печени, использование антиоксидантов для нейтрализации токсинов, расторопши и других добавок печени для защиты клеток печени является еще одной стратегией, которая приносит максимальную пользу, когда проводится круглый год. Нажмите здесь, чтобы увидеть лучший пакет для очищения и защиты печени, который мы рекомендуем.

  5. Colonic Irrigation

    Частота ирригации толстой кишки должна быть ограничена один раз в год (если нет веских медицинских причин), чтобы желудочно-кишечная система не зависела от вспомогательной чистки толстой кишки.

Как уже упоминалось выше, существует более одного способа, чтобы помочь избавить ваше тело от токсинов. Несмотря на предположение, что захват комплекта детоксикации с полки в местной аптеке гарантирует улучшение состояния здоровья, некоторые методы детоксикации, безусловно, безопаснее других.

Точно так же, как мы уделяем первостепенное внимание очистке внешнего вида нашего тела, очистка внутреннего пространства нашего тела жизненно важна для поддержания здоровья. Поддержка детоксикации может помочь вам чувствовать себя намного лучше — при условии, что вы обращаете внимание на ограничения своего тела и действуете с умом.

Об авторе
Stephen Holt, MD, PhD, FACP

Стивен Холт, MD, PhD, FACP

Стивен Холт, доктор медицинских наук, заслуженный профессор медицины NYCPM (Emerite) и практикующий врач в штате Нью-Йорк. Он опубликовал множество рецензируемых статей по медицине и является автором бестселлеров, более двадцати книг в национальном и международном распределении. Он получил много наград за преподавание и исследования. Доктор Холт часто читает лекции на научных встречах и в медицинских учреждениях по всему миру.Он автор бестселлеров и основатель Института медицины им. Холта.

,

Чистка печени: это работает?

Чистка печени обещает избавить организм от токсинов и примесей, но они противоречивы, потому что мало научных данных в поддержку их использования.

Продукты, которые утверждают, что выводят токсины из печени, могут даже быть опасными, и Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует их.

В этой статье мы рассмотрим, как печеночные чистящие средства утверждают, что работают, и какие существуют доказательства, подтверждающие их.

Поделиться на PinterestA Очистка печени может включать выбор или отказ от определенных продуктов, или быстрое употребление сока.

Печень является естественным детоксикатором организма, так как она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для здорового пищеварения. Здоровая печень способна детоксифицировать практически все, с чем сталкивается человек. Печень находится на правой стороне тела, прямо под грудной клеткой,

Когда печень больна, организм не может так эффективно отфильтровывать токсичные вещества. Это может вызвать широкий спектр симптомов, в том числе:

Различные специалисты в области естественных наук, компании по производству пищевых добавок и медицинские сайты утверждают, что печень накапливает токсины в процессе фильтрации.

Они настаивают на том, что со временем эти токсины могут вызывать ряд неспецифических симптомов и даже могут вызывать серьезные заболевания или повышать риск развития рака. Существует мало доказательств в поддержку этого.

Однако со временем воздействие химических веществ может привести к повреждению печени. Например, употребление алкоголя является общеизвестным способом нарушения функции печени с течением времени.

В большинстве случаев детокс печени включает в себя одно или несколько из следующих веществ:

  • принимает добавки, предназначенные для выведения токсинов из печени
  • , придерживается диеты, благоприятной для печени
  • , избегая определенных продуктов
  • , быстро съедая сок
  • очищение толстой кишки и кишечника с помощью клизм

Хотя печеночная недостаточность является серьезной проблемой для здоровья, нет доказательств того, что опасные токсины накапливаются в здоровых в других отношениях печенках без особого воздействия большого количества этих химических веществ.

Основные врачи утверждают, что печень не нуждается в детоксикации и что это может быть даже опасно.

Share on PinterestA Очистка печени не излечит заболевания печени и не должна использоваться вместо нормального лечения.

Здоровая печень естественным образом очищает себя. Нездоровая печень не поправится с очищением печени. Человек с заболеванием печени нуждается в надлежащем медицинском лечении и может потребовать изменения образа жизни или диеты.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки, такие как расторопша, могут улучшить здоровье печени.Тем не менее, нет никаких доказательств того, что эти добавки будут детоксикации печени, или что они могут вылечить любое заболевание печени.

Чистки печени также представляют определенную опасность для здоровья:

  • Диеты для чистки печени могут не обеспечивать сбалансированного питания: Диета для чистки печени не может содержать все питательные вещества, которые необходимы человеку. Со временем это может привести к дефициту или недоеданию, особенно у детей, беременных женщин и людей с диабетом и другими заболеваниями.
  • Клизмы могут быть опасными: Клизмы могут нанести опасный для жизни ущерб кишечнику при неправильном применении.
  • Очистка печени не может заменить медицинское лечение: Когда человек использует очищение печени вместо медицинского лечения, серьезные медицинские проблемы могут остаться незамеченными.

Некоторые очищения печени обещают помочь потере веса, улучшая метаболизм человека. Сторонники считают, что вымывание из печени токсинов может улучшить обмен веществ, но нет никаких доказательств в поддержку этого утверждения.

На самом деле, очень низкокалорийные диеты могут замедлить обмен веществ в организме. Это потому, что организм приспосабливается к низкому потреблению питательных веществ, поглощая питательные вещества медленнее.

Некоторые диеты, которые утверждают, что улучшают здоровье печени, требуют, чтобы люди потребляли мало калорий в течение нескольких дней. Это может привести к временной потере веса.

Большая часть потери веса, однако, вес воды, который вернется, как только человек снова начнет нормально питаться.

Share on PinterestОтказы от продуктов с высоким содержанием жира, таких как мясо, рыба или молочные продукты, могут помочь людям с заболеваниями печени.

Несмотря на то, что невозможно очистить печень какой-либо конкретной пищей или комбинацией продуктов, врачи могут порекомендовать диетические изменения людям с заболеваниями печени.

Для большинства людей отказ от очень жирной пищи и алкоголя может снизить риск заболевания печени.

Врачи могут предложить диетические рекомендации для людей с определенными заболеваниями печени:

  • Заболевание желчных протоков : Используйте жировые заменители и костное масло при приготовлении пищи, потому что организму требуется меньше желчи, чтобы расщепить его.
  • Цирроз : ограничение потребления соли. Также может быть необходимо уменьшить потребление белка, но только под наблюдением врача.
  • Жирная болезнь печени : Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов с очень высоким содержанием калорий.
  • Гемохроматоз : Избегайте продуктов, богатых железом и добавок железа. Не ешьте сырых моллюсков.
  • Гепатит С : Избегайте продуктов, богатых железом и добавок железа. Уменьшите потребление соли.
  • Болезнь Вильсона : Ограничьте продукты, богатые медью, такие как грибы, шоколад и орехи.

Людям со здоровой печенью не нужно принимать специальные диеты.Простое сбалансированное, цельное питание, разнообразное питание и ограничение потребления алкоголя помогут сохранить здоровье печени.

Некоторые простые стратегии, которые могут снизить риск заболеваний печени и помочь печени избавить организм от токсинов, включают:

  • Ограничение потребления алкоголя: Чрезмерное потребление алкоголя является фактором риска заболевания печени. Люди с алкогольной зависимостью должны подумать о лечении.
  • Избегайте ненужных безрецептурных лекарств: Никогда не превышайте рекомендуемую дозу, особенно таких препаратов, как ацетаминофен, которые могут нанести вред печени.Не смешивайте алкоголь и безрецептурные препараты.
  • Выбор уважаемых салонов тату и пирсинга: Выберите салон, который стерилизует свое оборудование. Небезопасные модификации тела могут передавать гепатит С.
  • Получение вакцины: Человек должен пройти вакцинацию от гепатита А и В и убедиться, что ему сделаны соответствующие прививки перед поездкой за границу.
  • Практика безопасного секса: Это может снизить риск передачи заболеваний печени.Люди также должны регулярно проходить тестирование на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
  • Как избежать потенциально опасных химикатов: При покраске или использовании пестицидов наденьте маску и убедитесь, что помещение хорошо проветривается.
  • Пить много воды.
  • Промывка фруктов и овощей: Это может помочь гарантировать, что на них нет пестицидов.

Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья человека, но дорогие чистящие средства или диеты просто не нужны.В некоторых случаях они могут даже быть опасными.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные консультации с врачом гораздо важнее для здоровья печени, чем любая диета или чистота.

Чистящие средства для печени не имеют доказанных преимуществ. Чтобы защитить здоровье печени, люди могут принять более комплексную, долгосрочную стратегию здоровья.

Основанный на фактических данных рецепт для печени и желчного пузыря

Последнее обновление:

Приведенный ниже рецепт очищающего сока — один из лучших детокс-соков для здоровья печени и желчного пузыря, с использованием лучших продуктов для чистки печени и трав, доказавших свою эффективность быть безопасным и эффективным.

Используйте его как часть вашего очищения печени, прилива печени и плана детоксикации печени, или утром для эффективного, безопасного и вкусного способа поддержать вашу печень, желчный пузырь и общее состояние здоровья.

Ингредиенты для очищения сока печени — Резюме.

Рецепт основан на принципах аюрведы и китайской медицины, а также на современной науке. Все ингредиенты имеют долгую историю традиционного использования при поддержке медицинского сообщества.
(см. Раздел доказательств для более подробной информации).

Рецепт сока для чистки печени

С тех пор, как мы впервые опубликовали рецепт сока для чистки печени, мы внесли несколько изменений, основываясь на предложениях, которые мы получили от наших членов.

Последняя версия рецепта приведена ниже, и за последние два года она не менялась. Если вы хотите пить этот рецепт на постоянной основе, мы обычно рекомендуем вам чередовать овощи и фрукты. Таким образом, ваше тело получает большое разнообразие питательных веществ. В идеале, из местных, экологически чистых, свежих продуктов в сезон.

Есть предложения? Помогите нам сделать этот рецепт еще лучше, поделитесь своими мыслями и прокомментируйте ниже.

Сок очищения печени

Кухня Американская, Китайская, Индийская Ключевое слово Сок очищения печени
  • 2 стебля сельдерея
  • 1/2 пучка шпината
  • 2 средних моркови
  • 1 маленькая свекла
  • 1-дюймовый корень имбиря
  • 1 маленький лимон
  • 1 среднее яблоко
  • 2 мл капли Livatrex Травы для чистки печени
  • 2 средних огурца по желанию
  • стевии по вкусу по желанию
  • корицы по желанию
  • Очистить имбирь, свеклу и лимон.

  • Пропустите через соковыжималку сельдерей, шпинат, морковь, свеклу, огурцы, лимон, имбирь и яблоко.

  • Смешать и попробовать. Вы можете добавить несколько капель стевии, чтобы добавить сладости (по желанию), или добавить еще одно яблоко в рецепт.

  • Если вам нравится вкус корицы, вы можете добавить немного корицы. Это очень хорошо работает в этом рецепте сока.

  • Добавить 2 мл Livatrex

  • Пить немедленно.

Лучшие варианты, которые так же эффективны:
  • Вращайте свою зелень: замените шпинат капустой.
  • Добавить сок 1/2 грейпфрута.

Калории: 290kcal

Травы для очищения печени: наука и традиционная медицина

Для дальнейшей поддержки печени мы рекомендуем смешать 2 мл капель Livatrex от Dr. Group в .

Формула сочетает в себе проверенные наукой очищающие травы, которые традиционно использовались многими поколениями для поддержания здоровья печени.

Безопасный и эффективный, мы считаем это быстрым и простым способом естественной поддержки вашей печени.Просто добавьте в этот сок или, когда занят, к вашей воде. Некоторые из трав для чистки печени в Livatrex включают:

  • расторопша (Silybum marianum) :
    Известно, что естественным образом поддерживает восстановление и регенерацию печени.
  • Chanca piedra (Phyllanthus niruri) :
    Естественная способность растворять и смягчать камни в печени и желчном пузыре.
  • Одуванчик (Taraxacum officinale) :
    Может помочь защитить печень от токсичности и повысить способность печени к естественному восстановлению.
  • Желтый док (Rumex Patientia) :
    Может помочь защитить печень от окислительного стресса.
  • Корень цикория (Cichorium intybus) :
    Может поддерживать нормальную функцию печени, улучшать окислительный стресс и защищать печень от травм в некоторых случаях.

Чтобы увидеть полную формулу или узнать больше об исследовании Dr. Edward Group по очистке, см. Страницу livatrex на сайте Dr. Group.

Дополнительные рецепты чистки печени

Дополнительные рецепты, продукты и травы, которые могут помочь в очищении печени, см. В нашем протоколе очистки печени.

Питательные вещества в очищающем соке для печени

Многие чистящие напитки и соки для печени очень эффективны для детоксикации и очищения печени. Другая сторона истории, однако, питательные вещества. Вы также хотите получать питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, и достаточное количество энергии для повседневной деятельности.

Еще лучше, вы хотите сок, который также может заставить вас чувствовать себя счастливыми, заряженными энергией, всеми заправленными и готовыми получить максимум от вашего дня!

Это как раз цель этого рецепта.Как вы можете видеть ниже, когда вы пьете сок для очищения печени, вы снабжаете свой организм большим количеством питательных веществ. На самом деле, многие из наших членов настолько впечатлены тем, как этот сок заставляет их чувствовать, они пьют его на постоянной основе.

Соки для очистки печени Анализ ингредиентов

Свекла

Свекла является богатым источником антиоксидантов, известных как беталаин. Согласно исследованиям, свекла может оказывать защитное действие против окислительного повреждения печени [1].

Польза для здоровья от свеклы на этом не заканчивается. Другие исследования показывают, что свекла может помочь снизить кровяное давление, воспаление и способствовать здоровой циркуляции и кровотока [2].

Спортсмены на выносливость : Появляется все больше доказательств того, что свекольный сок может также улучшить работоспособность. Одно исследование, в котором участвовало 9 конкурентоспособных мужчин-велосипедистов, употребляющих свекольный сок, показало, что сок улучшает их показатели [3].

Морковь

Возможно, один из самых известных не фруктовых соков, который на самом деле имеет прекрасный вкус, морковный сок предлагает сильный питательный профиль, который, как показали исследования, полезен для печени.

Согласно исследованиям, морковь богата ретиноевой кислотой, которая может оказывать защитное действие на печень [4]. Полученные данные свидетельствуют о том, что морковный сок может улучшить функции печени, что может быть полезным в случаях неалкогольной жировой болезни печени [5].

Сельдерей

Сельдерей хорошо известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По этой причине и из-за его высокой доступности, вы можете найти сельдерей во многих рецептах очищения организма и детоксикации.

Специально для печени данные исследований показывают, что сельдерей может регулировать повышенные ферменты печени (аспартатаминотрансферазу AST, аланинаминотрансферазу ALT и щелочную фосфатазу ALP), а также липиды крови [6].

Корень имбиря

Имбирь имеет долгую историю использования в качестве естественного средства для лечения проблем с пищеварением, таких как запоры, вздутие живота, расстройство желудка, тошнота и рвота. Когда вы очищаете свою печень, вы хотите убедиться, что ваша система пищеварения работает хорошо, чтобы она могла эффективно выводить любые токсины, выделяющиеся из печени во время чистки.

Данные исследования показывают, что конкретно для печени имбирь может улучшить профиль ферментов печени и другие характеристики неалкогольной жировой болезни печени [7].

Лимон

Есть много причин, чтобы включить сок лимона или лайма в сок для очищения печени. Первая причина заключается в том, что лимонный сок может улучшить способность организма к детоксикации и очищению организма. Естественно, безопасно и эффективно.

Что касается полезных свойств очищающего печень лимонного сока, исследования показывают, что лимонный сок может регулировать повышенные уровни сывороточных ферментов ALT и AST в печени, а также триацилглицерол и перекисное окисление липидов в печени [8].

Spinach, Kale & Greens

Согласно исследованиям, антиоксидантная активность шпината может предложить эффективный способ улучшить функцию печени и даже уменьшить повреждение печени, вызванное окислительным стрессом [9].

Капуста (и фактически целые овощи брассики) содержат уникальные питательные вещества и фитохимические вещества, которые, по мнению медицинского сообщества, стимулируют детоксикацию, стимулируют иммунную систему и предотвращают окислительный стресс. [10].

Приготовление сока из овощей капусты, однако, может быть не таким вкусным в соках. Подумайте о капусте, листовой капусте, брокколи, цветной капусте, брюссельской капусте, кольраби … смешно, подумайте о горчичной зелени … Эти варианты могут быть намного вкуснее, когда вы их едите.

Из капусты капуста намного лучше подходит для очищающего сока печени и хорошо сочетается с этим рецептом.

Если вы не большой поклонник шпината или капусты, вы можете использовать другие листовые зеленые.Данные исследований также подтверждают пользу листовой зелени в целом для здоровья печени. Согласно большинству данных, листовая зелень может улучшить здоровье печени и модулировать состав жирных кислот в печени [11].

Яблоки и облачный яблочный сок

Яблоки хорошо известны своей пользой для здоровья. Общее состояние здоровья, а точнее — здоровье печени и желчного пузыря.

Данные исследований показывают, что мутный яблочный сок (сок с мякотью) может регулировать различные ферменты печени и, следовательно, может защитить печень от повреждения [12].

Облачный яблочный сок лучше, чем прозрачный или чистый сок? Согласно исследованиям, он в четыре раза лучше. В ходе исследования, в котором проверялся именно этот вопрос, было обнаружено, что в облачном яблочном соке концентрация полифенолов в четыре раза выше, чем в прозрачном соке [13].

По этой причине вы можете захотеть сохранить мякоть при приготовлении яблочного сока.

Подробнее о яблочном соке и очищении печени. В своей самой продаваемой книге «Удивительное очищение печени
» Андреас Мориц рекомендовал пить яблочный сок ежедневно во время очищения печени.Согласно Андреасу:

Малиновая кислота в яблочном соке исключительно хорошо растворяет
часть застойной желчи и делает камни более мягкими … яблочная кислота в яблочном соке смягчает камни в желчном пузыре и облегчает их прохождение через желчные протоки.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную, безопасную информацию о чистке и детоксикации, основанную на фактических данных, которая поможет вам оптимизировать ваше здоровье и благополучие.

Последние сообщения от Cleanse Joy (смотреть все).
6 продуктов для чистки печени и трав для клеточной детоксикации
Перейти к содержанию

15 июля 2020 г.

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлое Проблемы
  • Ум
    • Внимательность
    • Медитации
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Дух
    • без границ
    • Сознания
  • Сознательное Культура
    • Искусство
    • Музыка
    • Путешествия
    • События
  • Здоровье
    • Здоровые Рецепты
    • Желательные
    • Аюрведа
  • Eco
    • гуманизм
  • Авторы
  • Контакты
  • О нас
  • Политика
  • конфиденциальности
  • Условия
  • Реклама у нас
  • Поддержка
  • Архив выпусков
  • Моя учетная запись
  • Поиск
  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлое Проблемы
  • Ум
    • Внимательность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Дух
    • без границ
    • Сознание
  • Культура
    • Искусство
    • Музыка
    • Путешествия
.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о