Энергетический детокс: Энергетический детокс: как обновить энергию

Содержание

Энергетический детокс: как обновить энергию

У многих современных женщин, особенно из больших городов, есть мечта: просыпаться с утра наполненной и отдохнувшей, чтобы яркие эмоции и хорошее настроение сопровождали до самого вечера. Как на самом деле? Не успела заснуть, звонит будильник. Просыпаешься уже уставшей, уже задерганной. 

К сожалению, изменить стиль жизни и питания недостаточно, чтобы эта самая жизнь стала ярче, вкуснее, полноценнее, энергичнее, здоровее, в конце концов. Для нашей красоты и здоровья баланс энергий не менее важен, чем правильное питание и очищение организма. 

Травмирующие ситуации, непрожитые эмоции, привязки к бывшим партнерам, родителям, детям напрямую связаны с биохимией нашего тела и оказывают непосредственное влияние на физиологию. Негативные энергии, накапливаясь в теле, могут привести к хроническим, а порой даже к неизлечимым заболеваниям. 

Кому важна и интересна эта тема, рекомендую почитать книги о психосоматике Луизы Хей, Лиз Бурбо и других авторов.  

Сегодня мы поговорим о чистоте вашего внутреннего пространства, о том, как ее соблюдать и поддерживать. 

Что такое энергетический блок? 

К сожалению, в жизни человека ничего не проходит бесследно. Пирожки и тортики напоминают о себе лишними килограммами, а обиды, страхи, измены, сомнения, разочарования и прочие переживания причиняют гораздо больший вред. Какой? Давайте разберемся вместе. 

Как реагирует тело на любое психологическое воздействие (положительное или отрицательное)? Оно напрягается. Тело всегда встречает что-то новое с легкой настороженностью, оно будто сжимается, чтобы дать отпор внешнему потрясению. Именно для этой реакции в определенных участках тела скапливается энергия. 

Если человек не дает выход своим чувствам, или они высвобождены не до конца, если за напряжением так и не последовало расслабление, то эта энергия меняет градус плюс на минус. Так образуется блок — это капсулированная энергия, которая не смогла найти выход. 

Например, за сексуальным возбуждением женщины по тем или иным причинам не последовала разрядка, почему-то так и не случился секс, эндокринная система так и не взорвалась оргазмом, т. е энергия появилась, но не распределилась. Вроде бы мелочь, ерунда, но переизбыток нереализованной сексуальной энергии, заблокированной в матке, ведет, как ни печально, к гинекологическим заболеваниям, в частности, к миомам. 

Мне кажется, время перейти от разговоров к рекомендациям: как, сколько, когда, с помощью чего мы осуществляем энергетический детокс. 

Из чего состоит энергетический детокс? 

Разблокировка энергии 

Разблокировка — важнейший аспект энергетического детокса. Настройка тела и налаживание его проточности. Это касается не только свободной циркуляции энергии, но гармоничной работы кровеносной и лимфатической систем. 

Разблокировку можно выполнять через физическую форму: звук, статическое напряжение, например, йога. Для женщин подойдут танцевальные и даосские практики, бассейн, баня, массаж. Все это помогает раскрыть блоки и выйти энергии на поверхность. 

С помощью декодирования мы можем убрать информационные блоки, которые проявляются в виде периодически повторяющихся ситуаций. В этом случае мы прибегаем к помощи психологов, психотерапевтов и других помогающих специалистов через различные психотехники: расстановки, тетахилинг, нейрографика и так далее.

Генеральная уборка тела 

Разблокировку можно сравнить с ежедневной уборкой пыли. Но время от времени я рекомендую устраивать самую настоящую генеральную уборку: этакое тотальное, глубокое очищение от ментального мусора. 

На помощь приходят динамические медитации: «Обретение ясности»,«Рефлекс оргазма»,«Кундалини»,«Чакровое дыхание», «Кали-медитация»,«Пробуждение источника» и прочие. Пробуйте и выбирайте ту, которая отзывается душе и телу или вашему запросу в данный момент. 

Эти замечательные практики имеют многоуровневую структуру: даже после одного занятия вы почувствуете их очищающий эффект. Но если вы хотите и готовы идти глубже, раз за разом, слой за слоем очищая внутреннее пространство, то рекомендую этот опыт повторять ежемесячно, чтобы получить накопительный эффект. 

Регулярные телесные практики 

Важно встроить в свою привычную жизнь женские телесные практики! Тело женщины устроено совершенно не так, как тело мужчины, поэтому я рекомендую практики, построенные по женскому принципу, практики, в которых физическая нагрузка приносит радость, а не напряжение, практики, в которых вы получаете необходимый результат не через достижение, а через наполнение.  

Для меня женские практики, прежде всего, важная составляющая здорового образа жизни, а уже потом приобщение к духовному. Что происходит с телом в процессе этих занятий? Активируется гормональная, кровеносная, лимфатическая системы, гармонизируется репродуктивная система, восстанавливается менструальный цикл, запускаются процессы омоложения организма. 

Женское здоровье, как мы уже говорили выше, напрямую зависит от количества и качества энергии, которую способна провести через себя женщина, от наполненности этой энергией, от умения ее удержать и грамотно распределять. 

И еще одна исключительно женская особенность — это регулярность. Женщине важно найти, поймать и установить свой ритм. Именно поэтому танцевальные практики многие тысячелетия остаются неизменно приоритетными для женщин в любом возрасте: от юных девочек до умудренных дам. 

Но хочу отметить: все практики придуманы для здоровых людей. Если у вас есть какие-то заболевания, то перед тем, как начинать занятия, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и обязательно предупредите мастера практик, чтобы он имел возможность корректировать для вас упражнения.

 

Энергетическая чистка: помощь четырех стихий 

Ну и напоследок, «скорая помощь» — сила четырех стихий. Вода и соль смывают негативную энергию. Огонь очистит пространство и внутри и снаружи. Благовония помогают с чисткой на ментальном уровне. Камни, амулеты, обереги, молитвы создают защитную ауру. 

Хочу заметить, что энергетическая чистка, как и чистка физиологическая, может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев. На ранних стадиях возможно даже общее ухудшение самочувствия: головная боль, усталость, гнев, раздражение, усиление активности кишечника, ваша кожа так же может реагировать на выведение токсинов. 

Но помните, что детокс поможет улучшить жизнь: вы станете ясно мыслить, ощутите прилив сил и энергии для осуществления желаний, обострится интуиция, вы научитесь слушать и принимать себя, укрепите здоровье, сохраните молодость. 

Отпуская прочь все то, что больше не приносит пользы, вы освобождаете место для радости и любви, наполняетесь привлекательностью и желанием творить свою жизнь.

В ваше пространство притянутся нужные люди, события завертятся вокруг, желания начнут исполняться, а настроение будет, как вы и мечтали, превосходным!

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Избавиться от стресса: что такое энергетический детокс?

В даосской традиции считается, что тревоги и переживания — прямой путь к растрате жизненной энергии ци. В то время как она необходима человеку для здоровой, активной и счастливой жизни, а ее недостаток приводит к упадку сил и даже заболеваниям.

Китайские врачи говорят, что большую часть ци люди тратят на пустые переживания, и в итоге на радость жизни сил просто не остается — разве что на поддержание базовых функций организма.

Если человек занимается практиками накопления энергии (например, нейгун) или сексуальными даосскими практиками, то проблема дефицита ци перед ним не стоит. Такие техники дают доступ к мощному и бесперебойному аккумулятору внутри. Для остальных же людей остаются два основных источника энергии: сон и еда.

Но бывает и так, что даже в отпуске или на каникулах, где мы только и делаем, что спим и едим, силы почему-то не восстанавливаются. В таком случае причина, скорее всего, в накопленном энергетическом мусоре, который не дает свежей энергии проникнуть в тело.

Что такое энергетический мусор?

На самом деле «плохой» энергии не бывает, просто случается так, что она находится не на месте и создает энергетическое «захламление». Представьте растение в горшке: если земля внутри, то она — источник энергии для цветка. А если просыпалась мимо, то стала уже просто мусором.

Избавляемся от энергетического мусора: упражнение

Ситуация из анекдота: носить нечего, вешать некуда. То же самое с энергией: прежде чем осваивать техники пополнения ци или пытаться «накормить» себя сном и едой, необходимо создать для энергии свободное пространство.

Данное древнее тибетское упражнение активизирует гормональную и лимфатическую системы и за счет этого освобождает важнейшие энергетические каналы, где чаще всего застаивается ци. Оно выполняется в несколько шагов:

1. Сядьте или встаньте, интенсивно разотрите ладони друг об друга, чтобы их центры стали теплыми.

2. Мягко надавите ладонями на глазные яблоки (это и последующие действия в идеале нужно выполнять по 30 раз).

3. Так же нежно надавите ладонями на уши.

4. Костяшками пальцев рук интенсивно проведите по краю челюсти от подбородка к ушам.

5. Положите ладони одна на другую, поднесите ко лбу и, не касаясь его, сделайте движения обеими ладонями от правого виска к левому и обратно.

6. Затем, не касаясь головы, сделайте движения обеими ладонями (одна ладонь лежит на другой) ото лба к затылку и обратно — проходя через макушку головы.

7. Не касаясь головы, проведите обеими ладонями от правого уха к левому и обратно — также проходя через макушку головы.

8. Правую руку положите на горло, а левой проведите ото лба к низу живота, не касаясь тела. Представьте, что вы открываете свободный путь току вашей мощной внутренней энергии.

9. Накройте руками низ живота и начните круговые движения в одну и в другую сторону по 30 раз.

10. Закройте глаза и представьте тело как «дорожную карту» энергетических каналов. Каждый маршрут «закрасьте» зеленым цветом, как в навигаторе. Теперь все энергетические маршруты в вашем теле свободны!

Профилактика энергетического «захламления»

Мы живем в мире информации, где в задачи СМИ не входит забота о сохранности нашей ци. То, как мы реагируем на входящий поток новостей, и определяет, создадим мы новый энергетический мусор или нет.

Если вы чувствуете, что энергия пошла «не туда» — участился пульс, стало трудно дышать, сжались челюсти, напряглось тело, — честно ответьте себе на вопрос: «Какое состояние я культивирую сейчас?»

Если оно вам не нравится, сделайте один или несколько шагов из упражнения по энергетическому детоксу.

Или хотя бы просто «выйдите» из этого состояния: иногда для этого надо физически встать, выйти из помещения, «проветрить» голову.

При любой возможности отказывайтесь от соцсетей и новостных порталов, которые используют любые инфоповоды лишь для привлечения внимания.

5 советов по детоксикации для восстановления энергии Детокс означает дать новую жизнь, жизненную силу или энергию. Все превосходные слова, чтобы описать весеннее очищение с использованием натуральных ингредиентов, чтобы дать вашему телу заряд энергии и подготовиться к весенней или летней активности.


Представьте себе, как вы получаете больше энергии, когда бегаете по городу с самой широкой улыбкой, которая говорит: «Я чувствую себя прекрасно!»

Если это ваша цель на лето, начните с детоксикации организма от токсинов. Ваши лимфатические узлы часто упускают из виду, но они являются отличной системой для детоксикации.

Вот пять советов, которые помогут восстановить работу лимфатической системы.

1. Детокс – удаление токсинов с помощью трав

Лимфатическая система должна быть ключом к вашей детоксикации, потому что ее основная функция – выводить отходы из клеток и кровотока в органы выделения организма. Когда лимфатическая жидкость остается вялой, лимфатические узлы закупориваются и теряют способность к фильтрации. Без рутинной промывки лимфы мусор задерживается в организме, создавая токсическую перегрузку и способствуя возникновению болезни.

Рекомендуемые оздоравливающие травы: одуванчик (абсорбирует токсины, стимулирует работу печени), эхинацея (мощный иммуностимулятор), красный клевер (обладает противоопухолевыми, кровоочистительными свойствами) и корень лопуха (предотвращает отравление токсическими химическими веществами).

2. Очищение – Очистка

Удалите и очистите свое тело от любой белой муки и продуктов переработки.

К ним относятся: сахар, нездоровая пища, обработанные пищевые продукты и мясо, пестициды, химические вещества, консерванты и все нагретые жиры и масла.

Пейте как можно больше воды для оптимальной детоксикации. Отличный эмпирический измерительный инструмент – выпивать половину своего веса в унциях.


Вымойте эти токсины! Свежий лимонный сок в 1/2 стакана воды рано утром, свекольный сок и морковь — все это отличные тактики очищения. Также попробуйте чередовать чай с одуванчиком — отличное мочегонное средство, которое не выводит калий из организма, но стимулирует работу печени. Вы можете пить этот чай по крайней мере 3 раза в день. Наконец, ежедневно потребляйте органические огурцы, которые содержат воду, чтобы вывести из организма лишние токсины. Выполнение этих простых изменений может помочь вам вести более здоровый образ жизни в долгосрочной перспективе.

3. Упражнение – Двигайся!

Худшее, что вы можете сделать для себя, это НЕ двигаться.

Движение способствует циркуляции жидкости в лимфатической системе и выводит накопленные токсины.

Если вы не двигаетесь, в организме может скапливаться жидкость, которая может повлиять на ваше сердце и легкие. Быстрая ходьба, бег или даже больше удовольствия — прыжки на мини-батуте могут оживить лимфатические узлы, помогая им перейти в режим детоксикации.

4. Пищеварительная система – ешьте правильную пищу

Некоторые продукты помогают организму выводить лишнюю воду. Огурец насыщен водой и является отличным источником клетчатки, калия, всех витаминов группы В, фосфора и магния. Салатная зелень содержит витамины А и С (только не покупайте Айсберг, он практически не имеет пищевой ценности). Шпинат — прекрасный источник кальция, и он не вызывает образования слизи, как молочное молоко. И сделайте себе одолжение, обменяв салат романо на шпинат в салатах.

5. Изменения образа жизни – водная терапия

Верно! Чередовать горячую и холодную воду в душе намного проще, чем в ванне. Отличный способ начать — чередовать горячую и холодную воду в течение пяти минут во время ежедневного душа. Сохраните эти выходные, чтобы побаловать себя ароматным настоем для ванн. То, что вы делаете, стимулирует ваше тело и циркуляцию вашей лимфатической системы.

А великолепный лимфатический массаж так омолаживает. Это может быть ваша личная снисходительность.

Какой ваш любимый совет по детоксикации?


Источник: http://www.care2.com/…


Ознакомьтесь с другими удивительными статьями о здоровье и вкусными рецептами на foodmatters.com

Руководство по очистке и детоксикации вашего энергетического поля

До сих пор в этой серии статей о детоксикации я обсуждал очищающие продукты, делился рецептами для поддержки детоксикации и рекомендовал комплексные методы детоксикации. Однако эта серия была бы неполной без духовного компонента, поэтому в последнем посте этой серии об очищении и детоксикации я делюсь инструментами, которые помогут вам очистить и вывести токсины из вашего энергетического поля.

Конечно, когда речь идет о детоксикации и очищении нашего тела, мы хотим избавить его от любых химических веществ, металлов или других веществ, которые вредны для нашего здоровья, но мы также хотим очистить окружающую среду, в которой мы живем, от токсины и загрязняющие вещества. Одно без другого не так эффективно и не поддерживает наше общее здоровье и благополучие.

Каждое из наших тел содержит 12 систем меридианов и 7 центров чакр, которые образуют энергетические пути сообщения между нашими органами и клетками нашего тела. Энергетические поля невидимы для нас, но наука подтвердила то, что практикующие китайскую медицину знали на протяжении веков — эти энергетические поля существуют и обеспечивают нас ци (произносится как «ци») или жизненной силой.

Важно поддерживать чистоту этих энергетических путей, чтобы наша ци могла свободно течь через наши тела, а все системы связи оставались неповрежденными.

Точно так же, как важно очищать свое тело с помощью пищи, добавок и других методов лечения, также важно очищать и детоксицировать свое энергетическое поле — все аспекты нас самих должны быть очищены от токсинов, чтобы наш организм функционировал оптимально.
.

На наши энергетические поля могут негативно влиять многие факторы, среди них:

Мы подвергаемся воздействию этих частот при использовании мобильных телефонов и устройств Bluetooth — портативных наушников, фитнес-часов и трекеров сна. Эти устройства излучают электромагнитные частоты, которые могут мешать нашим энергетическим путям.

Чтобы противостоять этому:
  • Удалите все ненужные устройства, которые вы используете для наблюдения за своим телом. Вместо этого очистите и выведите токсины из своего энергетического поля, потратив время на то, чтобы узнать свое тело и поверить, что оно может и будет делать то, для чего оно предназначено.
  • Сведите к минимуму использование мобильного телефона и по возможности не кладите его непосредственно на кожу. Исследования показали, что у женщин, которые хранят свои мобильные телефоны в бюстгальтере, больше шансов заболеть раком молочной железы. Точно так же мужчины, которые хранят свой телефон в карманах брюк, более склонны к развитию рака простаты и яичек.
  • Уберите телефон в другую комнату, когда спите, и выключайте на ночь все модемы Wi-Fi. Это не только уменьшит воздействие ЭМП и радиации, но и поможет вам спать спокойнее.

Токсичные люди

Еще один способ загрязнения нашего энергетического поля — взаимодействие с токсичными людьми — людьми, которые манипулируют, осуждают и, как правило, не поддерживают, не заботятся и не интересуются тем, что для вас важно.

Очистите свое энергетическое поле от таких людей и отношений, установив границы и сделав свое благополучие приоритетом. Откажитесь от этих типов отношений или ограничьте время, которое вы проводите с такими людьми.

Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с « Уклонение от энергетических вампиров » Кристианы Нортрап, доктора медицины.

Негативные модели мышления и системы убеждений они имеют тенденцию играть весь день в наших головах, сознательно или бессознательно.

Важно помнить о своих мыслях и о том, как вы говорите с собой.

Часто в моей клинике я вижу пациентов, которые разочарованы, потому что они больны или чувствуют себя неспособными достичь своих целей в области здравоохранения. Они обзывают себя и ругают себя за то, что не могут похудеть, не чувствуют себя привлекательными… и говорят о себе очень ненавистные вещи.

Если это звучит знакомо, я призываю вас очистить и вывести токсины из вашего энергетического поля с помощью этого упражнения:
  • Найдите фотографию себя в детстве , 5-6 лет и держите ее в бумажнике.
  • Когда начинаешь корить себя за то, что не можешь что-то сделать или не смотришь в ту сторону, возьми эту картинку и посмотри на нее .
  • Спросите себя: сказал бы я то же самое этому ребенку?
  • Помните, что этот ребенок — вы. Старайтесь относиться к себе взрослому с такой же заботой и состраданием, как к маленькому ребенку. Как можно больше говорите о себе и своем теле положительно.
Невыраженный гнев и обида

Любые эмоции, которые мы не выражаем и не обрабатываем, сохраняются в теле. Гнев и обида, если их не выпустить, накапливаются в печени и вызывают у нас болезни.

Это то, что я испытал лично. Когда пять лет назад я переживала развод, у меня было много эмоций, которые я подавляла, потому что просто пыталась прожить каждый день. После месяцев подавления всего гнева, разочарования и обиды, которые я испытывала к моему бывшему мужу и моим предыдущим отношениям, я действительно заболела.

Согласно моей лабораторной работе, ферменты печени у меня повышены, но не было никакого объяснения, почему. Моя лабораторная работа в остальном была нормальной, и не было никаких признаков других состояний или заболеваний.

Таинственность ситуации побудила меня задуматься и заглянуть внутрь себя. То, что я обнаружил, было множеством чувств, которые мне нужно было обработать, и эмоциональными ранами, которые мне нужно было исцелить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *