Фото витамины: D0 b2 d0 b8 d1 82 d0 b0 d0 bc d0 b8 d0 bd d1 8b: стоковые картинки, бесплатные, роялти-фри фото D0 b2 d0 b8 d1 82 d0 b0 d0 bc d0 b8 d0 bd d1 8b

Содержание

Мультивитамины: есть ли от них польза, или это пустая трата денег?

Автор фото, Getty Images

Половина взрослых американцев и 70% тех, кому за 65, регулярно принимают поливитамины и минеральные добавки, ежегодно расходуя на них около 12 миллиардов долларов.

Лучше было бы потратить их на здоровую пищу, содержащую все необходимые человеку витамины и микроэлементы в натуральном виде, такую как овощи и фрукты, цельные злаки и молочные продукты с низким содержанием жиров, утверждают эксперты Университета Джонса Хопкинса.

Поливитаминами (или мультивитаминами) называют препараты, содеращие несколько витаминов, иногда вместе с микроэлементами, в одной капсуле.

В редакционной статье в журнале Annals of Internal Medicine, озаглавленной "Довольно: хватит выбрасывать деньги на мультивитамины и минеральные добавки", они рассказали о результатах проведенных ими трех исследований. Вот основные выводы:

  • Анализ с участием 450 тысяч человек свидетельствует, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний и рака
  • Наблюдение за 5947 мужчинами, проводившееся на протяжении 12 лет, показало, что они не снижают риск деградации мыслительных способностей и памяти
  • Среди 1708 человек, переживших инфаркт, из которых одна группа в течение 55 месяцев принимала большие дозы поливитаминов, а другая плацебо, количество повторных инфарктов, операций на сердце и смертей оказалось примерно одинаковым

Исследователи также установили, что добавки, содержащие витамин Е и бета-каротин, могут быть вредными, особенно в больших дозах.

"Пилюли не являются кратчайшим путем к здоровью и предотвращению хронических болезней, - говорит директор Центра профилактики, эпидемиологии и клинических исследований Университета Джонса Хопкинса Ларри Аппель. - Намного полезнее есть здоровую пищу, поддерживать нормальный вес и сократить потребление насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли".

Исключением являются добавки с содержанием фолиевой кислоты для женщин детородного возраста, указывает он. "Фолиевая кислота препятствует возникновению врожденного дефекта нервной трубки у младенцев, если мать принимала ее до и в раннем периоде беременности. Поэтому поливитамины рекомендованы молодым женщинам".

Центр профилактики, эпидемиологии и клинических исследований советует всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно принимать 400 микрограммов фолиевой кислоты. Содержащееся в поливитаминах железо также может быть полезным для них, добавляет Ларри Аппель.

"Ничего иного я не рекомендую, - говорит он. - Соблюдая здоровую диету, вы получите все необходимые витамины и минералы с едой".

Рацион доктора медицины

Автор фото, Getty Images

"Я не принимаю никаких добавок, - рассказал Ларри Аппель. - Взамен я стараюсь потреблять фрукты и овощи за каждой трапезой. Я люблю салаты и обязательно ем их на обед или на ужин".

"Обезжиренное молоко и йогурт содержат кальций, магний, калий, поэтому я несколько раз в неделю завтракаю кашей из цельных злаков с молоком, и часто ем йогурты".

"Дома на ужин у нас обычно рыба или курица, содержащие необходимые белки. Я не вегетарианец, просто стараюсь есть поменьше мяса. В некоторых видах рыбы, например, в лососе, много полезных жирных кислот группы Омега-3".

Что еще советуют и чего не советуют ученые Университета Хопкинса

Цельные злаки: Оболочка зерен пшеницы, коричневого риса и ячменя содержит витамины, минералы и полезные жиры. Хлеб и каши из цельных злаков снижают риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, а также улучшают пищеварение.

Жирные кислоты группы Омега-3: Они незаменимы для строительства мембран мозговых клеток. Организм не вырабатывает их сам и должен получать из окружающей среды. Их много в лососе, тунце и макрели, а также в орехах, льняном семени и рапсовом масле. Соответствующий рацион снижает риск болезней сердца, инсульта, рака и воспалений кишечника.

Насыщенные жиры: В избытке содержатся в сливочном масле, цельном молоке, необезжиренном сыре, мороженом, жирном мясе, шкурках птицы, пальмовом и кокосовом масле. Способствуют накоплению в сосудах холестерина, отрицательно влияют на усвояемость сахара в крови. Сокращение потребления насыщенных жиров является средством профилактики сердечно-сосудистых болезней.

Впрочем, не исключено, что далеко не все согласятся с рекомендациями экспертов Университета Джонса Хопкинса по поводу оптимального рациона питания. Взгляды некоторых современных диетологов и их выводы о пользе ряда продуктов, в частности, молочных, обезжиренных и злаковых, отличаются от традиционных рекомендаций.

Семь овощей, которые восполнят дневную норму витаминов

Если есть эти овощи каждый день, то вы не только разнообразите свой рацион, но и будете чувствовать себя лучше.

Ежедневно организму для нормального функционирования требуются витамины и микроэлементы, которые он должен получать из ежедневной пищи. Но далеко не всегда мы прибегаем к правильному сбалансированному питанию. Вот семь овощей, которые помогут восполнить дневной запас необходимых витаминов.

Брокколи

Брокколи – один из самых полезных овощей, особенно для тех, кто на диете. Он богат витаминами А, В6, С и К, в нем много калия и клетчатки. При этом овощ содержит минимальное количество калорий, что делает его диетическим продуктом. Брокколи – отличный помощник в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и проблем ЖКТ.

Турнепс

Турнепс – не самый распространенный корнеплод, но по своим полезным свойствам превосходит многие другие. В овоще содержится много кальция, фосфора и калия. Все эти элементы очень важны для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем человека.

Морковь

Морковь богата антиоксидантами и бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Если регулярно есть этот овощ, то ваше зрение улучшится, а кожа станет более мягкой и гладкой. Морковь способна помочь в борьбе с преждевременным старением, а еще подарить ровный загар.

Спаржа

Этот вкусный и полезный овощ также станет отличной находкой для тех, кто бежит от лишнего веса. В спарже очень мало калорий, но много необходимых для здоровья веществ. Например, витамины А, С, К и витамины группы В, а еще много клетчатки. Существует большое количество рецептов с этим продуктом, которые точно разнообразят ваше меню.

Свекла

Свекла – еще один продукт, который должен быть в вашем ежедневном рационе. Корнеплод богат витаминами группы В, витаминами А, С, РР, калием, фосфором и незаменимыми аминокислотами. Он чистит сосуды, снижает давление и помогает предотвратить появление сосудистых спазмов. Благодаря фолиевой кислоте, свекла борется со старением и улучшает кожу.

Цветная капуста

Цветная капуста имеет сложный химический состав, в ней большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот. Овощ обладает мощными бактерицидными свойствами, он убивает болезнетворные бактерии и улучшает микрофлору кишечника.

Батат

Батат или сладкий картофель имеет массу полезный свойств. В нем много минералов, витаминов А и С и каротин, который отвечает за молодость и красоту. Овощ помогает выработке коллагена, который борется с морщинами, понижает давление и даже помогает справиться с депрессией. Помимо этого, батат обладает низким гликемическим индексом, что делает его подходящим продуктом для болеющих диабетом.

Сосудный день: дефицит витамина К может приводить к тяжелому COVID-19 | Статьи

Дефицит витамина К вызывает осложнения при COVID-19, вызванные снижением эластичности сосудов, предположили зарубежные ученые. Организм «выращивает» на стенках кровеносных сосудов сгустки крови, чтобы залечить их повреждения. В итоге это может привести к нарушению кровообращения или даже внезапной смерти. Российские эксперты одобрили предложенную теорию, а также рассказали, как устранить дефицит витамина К.

Эластичные значит, здоровые

Люди с такими заболеваниями, как гипертония, диабет, сердечно-сосудистые патологии и ожирение, подвержены повышенному риску тяжелого течения COVID-19. Коллектив ученых из Нидерландов и Бельгии под руководством Иона Уолка из больницы Канисиус-Вильгельмина предположил, что осложнения также связаны с дефицитом витамина К у больных.

К основным функциям этого нутриента относят обеспечение нормального свертывания крови и работы почек, формирование костной ткани, а также поддержание функции кровеносных сосудов.

Витамины К разделяют на две группы: К1 и К2. Они имеют как структурные, так и функциональные различия. К1 отвечает в основном за свертывание крови, а К2 регулирует процесс отложения фосфатов кальция в мягких тканях, в том числе стенках кровеносных сосудов.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Витамин К активирует белок S, который синтезируется в эндотелиальных клетках (выстилают внутреннюю поверхность кровеносных сосудов) и играет важную роль в профилактике тромбозов. По сути, он угнетает систему свертываемости крови, препятствуя образованию тромбов. Кроме того, от витамина К зависит деятельность белка MGP, защищающего эластичные волокна от разрушения. Этот белок подавляет рост кристаллов кальция в мягких тканях. Как понятно из названия, эластичные волокна нужны, чтобы ткани не повреждались при механическом растяжении. Такие волокна есть в коже, легких и кровеносных сосудах.

Реакция организма на вирус влияет и на сосуды: их стенки размягчаются, чтобы пропустить к тканям иммунные клетки для борьбы с врагом. Кроме того, инфекция сопровождается частым изменением давления, что, в свою очередь, также требует от сосудов постоянной «работы». Чтобы помочь эластичным волокнам выполнять свою функцию, витамин К стимулирует выработку белка MGP, однако запасы его активно расходуются. В этом случае дефицит витамина К может развиться даже за несколько дней при недостаточном потреблении этого нутриента из пищи.

Как считают ученые, ограниченная активация белков S и MGP из-за недостатка витамина К повышает риск повреждения сосудов. Это, в свою очередь, грозит тромбозом — при повреждении сосуда организм начинает формировать кровяной сгусток, чтобы «залатать» повреждение. Рост тромба или большое их количество приводит к нарушению кровообращения. Крупный оторвавшийся тромб способен перекрыть сосуд и даже привести к внезапной смерти.

Фото: Pixabay

Это явление наблюдается как у больных COVID-19, так и у людей с диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническим заболеванием почек и ожирением. Возможно, наложение друг на друга нескольких причин дефицита К приводит к осложнениям при COVID-19.

«Учитывая, что витамин K имеет важное значение для здоровья легких и регуляции процессов свертывания крови, дефицит его во время COVID-19 может усугубить эти проблемы», — заключили ученые.

Чтобы связать дефицит витамина К с патологией COVID-19, нужны дополнительные эксперименты, отметили специалисты. Также исследования позволят определить, сможет ли витамин К2 занять место в протоколах лечения этой инфекции. Важно оценить потенциальную роль витамина для предотвращения тяжелой формы болезни, считают авторы.

Налегать на салаты

Российские эксперты согласились с предложенной европейскими учеными теорией.

— Выводам авторов вполне можно верить, — заявил заведующий кафедрой фармакологии МГУ им. М.В. Ломоносова профессор Олег Медведев. — Отложения кальция в сосудах — одно из проявлений атеросклероза. Ведь там, где образовались эти отложения, сосуды теряют способность расширяться и проводить больше крови, когда организм в этом нуждается. И, конечно, чем больше кальция, тем хрупче становятся сосуды.

Два вида витамина содержатся в разных продуктах.

К1 содержится в основном в зеленых овощах, и для лучшей усвояемости витамина их лучше употреблять с растительным маслом, — рассказал Олег Медведев. — К2 может продуцироваться микробиотой кишечника из К1, хотя ученые точно не знают, сколько его оттуда всасывается в кровь. К2 содержат продукты животного происхождения, в основном это жирные сыры, молоко и сливочное масло.

Фото: Depositphotos

Примерно половина витамина К2 должна синтезироваться микрофлорой кишечника, добавила врач-диетолог, иммунолог-аллерголог Марина Аплетаева. Но это хрупкая структура, и, если возникают даже минимальные нарушения, которые человек может и не заметить, синтез может быть нарушен. Однако К1 организму получить из продуктов питания сложнее, как и все витамины, содержащиеся в зеленых овощах. Полезные вещества из еды животного происхождения усваиваются проще.

Наличие витамина К — только один из факторов, регулирующих свертываемость крови, отметил врач-диетолог Алексей Ковальков. Но если одно звено слабое, страдать будет и вся цепь, указал он.

— Дефицит любого витамина пагубно сказывается на здоровье, — добавил завкафедрой технологии переработки зерна, хлебопекарного, макаронного и кондитерского производств Московского государственного университета технологий и управления им. К.Г. Разумовского Игорь Никитин. — Недостаток витамина К проявляется в «хрупкости» сосудов. Рассуждения авторов работы о том, как это влияет на протекание COVID-19, довольно здравы и логичны. Но, конечно, только осложнением при коронавирусной инфекции последствия дефицита этого витамина не ограничиваются.

Усвояемость витамина К снижается с возрастом, при заболеваниях печени и кишечника, а также при приеме антибиотиков. Людям из группы риска стоит особо обратить внимание на богатые им продукты или даже принимать нутриент дополнительно.

Другие витамины тоже оказывают влияние на течение COVID-19. В частности, ученые посчитали, что у пациентов старше 40 лет с достаточным уровнем витамина D вероятность смерти от инфекции более чем на 50% ниже, чем у пациентов с его дефицитом. Применение витамина C позволяет снизить смертность от коронавируса на 68%. Его употребление способствует снижению количества тяжелых случаев коронавируса и, как следствие, летальных исходов. Кроме того, ежедневный прием витамина C позволяет уменьшить продолжительность пребывания на аппарате искусственной вентиляции легких. Как показали индийские ученые с помощью моделирования, В12 подавляет особый фермент в геноме SARS-CoV-2, отвечающий за копирование патогена. Теоретически это должно привести к снижению вирусной нагрузки.

Какие витамины принять и сколько, чтобы избежать тяжелой формы COVID

https://uz.sputniknews.ru/20210429/kakie-vitaminy-prinyat-i-skolko-chtoby-izbejat-tyajeloy-formy-covid-18556625.html

Какие витамины принять и сколько, чтобы избежать тяжелой формы COVID

Какие витамины принять и сколько, чтобы избежать тяжелой формы COVID

Результатами своих исследований поделились итальянские специалисты. 29.04.2021, Sputnik Узбекистан

2021-04-29T17:50+0500

2021-04-29T17:50+0500

2021-04-30T09:24+0500

общество

здоровье

заболевания

витамины

ученые

коронавирус covid-19

пандемия

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/04/1d/18556896_0:157:2973:1829_1920x0_80_0_0_23618a3ae3f79d867d801ebd25d62a11.jpg

ТАШКЕНТ, 29 апр — Sputnik. Чтобы предотвратить развитие тяжелой формы коронавируса, следует принимать сочетание витаминов С, D, мелатонин и цинк.Такую рекомендацию дал итальянский ученый, член научно-технического комитета по COVID при региональном правительстве Сицилии Сальваторе Коррао.Группа исследователей, куда входит Коррао, также определила дозировку, которая окажет положительный эффект на организм человека.Ученый также посоветовал ближе к вечеру принимать мелатонин — достаточно 6-10 миллиграммов. Однако здесь следует быть внимательным, поскольку есть противопоказания.Что касается цинка, то около 50 миллиграммов ежедневно отлично помогут иммунитету в борьбе с вирусами. Впрочем, тут тоже есть одно "но": этот элемент имеет накопительный эффект, поэтому спустя три месяца лучше снизить дозировку до 25 миллиграммов.Коррао отметил, что не стоит воспринимать эти витамины как лекарства: они просто укрепляют организм и выступают в качестве хорошей профилактики не только COVID-19, но и других заболеваний (диабета, сердечно-сосудистых и других недугов).

https://uz.sputniknews.ru/20210129/Uchenye-nekhvatka-etogo-vitamina-mozhet-vyzvat-tyazheloe-techenie-COVID-19-15893654.html

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_UZ

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/04/1d/18556896_163:0:2810:1985_1920x0_80_0_0_c9ef2e49e42f96d3709a81c7fe1b65b4.jpg

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

здоровье, заболевания, витамины, ученые, коронавирус covid-19, пандемия

17:50 29.04.2021 (обновлено: 09:24 30.04.2021)

Результатами своих исследований поделились итальянские специалисты.

ТАШКЕНТ, 29 апр — Sputnik. Чтобы предотвратить развитие тяжелой формы коронавируса, следует принимать сочетание витаминов С, D, мелатонин и цинк.

Такую рекомендацию дал итальянский ученый, член научно-технического комитета по COVID при региональном правительстве Сицилии Сальваторе Коррао.

Группа исследователей, куда входит Коррао, также определила дозировку, которая окажет положительный эффект на организм человека.

"Ежедневно следует принимать один-два грамма аскорбиновой кислоты (витамина С), являющейся хорошим антиоксидантом. Что касается витамина D, то его можно принимать как ежедневно, так и один раз в месяц. По нашему мнению, оптимальным решением представляется единовременное употребление 50000 МЕ (международных единиц) этого вещества в месяц, причем предпочтительно на полный желудок", — поделился Коррао.

Ученый также посоветовал ближе к вечеру принимать мелатонин — достаточно 6-10 миллиграммов. Однако здесь следует быть внимательным, поскольку есть противопоказания.

Ученые: нехватка этого витамина может вызвать тяжелое течение COVID-19

Что касается цинка, то около 50 миллиграммов ежедневно отлично помогут иммунитету в борьбе с вирусами.

Впрочем, тут тоже есть одно "но": этот элемент имеет накопительный эффект, поэтому спустя три месяца лучше снизить дозировку до 25 миллиграммов.

Коррао отметил, что не стоит воспринимать эти витамины как лекарства: они просто укрепляют организм и выступают в качестве хорошей профилактики не только COVID-19, но и других заболеваний (диабета, сердечно-сосудистых и других недугов).

Ученые признали поливитамины бесполезными: Общество: Россия: Lenta.ru

Ученые из американского Университета Джонса Хопкинса назвали витамины и минеральные добавки бесполезными. Об этом пишет «Российская газета».

После многолетнего изучения тысяч пациентов исследователи пришли к выводу, что поливитамины «не снижают риск сердечных заболеваний и рака, не снижают риск деградации мыслительных способностей и памяти, не уменьшают количество повторных инфарктов и операций на сердце». Ученые отметили, что в здоровой пище достаточно всех необходимых для жизнедеятельности микроэлементов.

При этом было доказано, что добавки, содержащие витамин Е и бета-каротин, наоборот, могут нанести вред организму. Единственным исключением стала фолиевая кислота, которую признали полезной для женщин.

Ранее врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова перечислила россиянам главные заблуждения о здоровом питании. Прежде всего, медик рекомендовала разнообразить питание, а не восполнять дефициты витаминов, минералов и питательных веществ с помощью БАДов. Она отметила, что их бесконтрольное употребление небезопасно. По мнению Комиссаровой, точно не стоит отказываться от фруктов, а переставать есть молочные продукты и глютен нужно только при определенных заболеваниях.

В июне сообщалось, что переизбыток витамина D может вызвать боли в мышцах, ослабление когнитивных функций, ухудшение настроения. В летние месяцы кожа вырабатывает достаточно витамина D, чтобы поддерживать его уровень в нужном количестве. Для этого достаточно проводить на улице не менее 20 минут в день между 10 утра и 14 часами дня без солнцезащитного крема. Если при этом принимать витамин в виде биодобавки, может возникнуть его переизбыток, который проявляется в гиперкальциемии — повышенном уровне кальция в крови. Также симптомами могут быть боль в спине, постоянные усталость и забывчивость. Дополнительными признаками являются потеря аппетита, запор, обезвоживание, дезориентация, головокружение, высокое кровяное давление, раздражительность, тошнота, рвота, частое мочеиспускание, мышечная слабость, шум в ушах, жажда.

Какие витамины нужны женщине в климакс

+ A -

Климакс — это особенный период в жизни женщины, время, которое наступает, когда прекращаются менструации

Последняя менструация называется менопаузой. Установить ее дату гинекологи могут только ретроспективно — то есть постфактум. Если у женщины год нет менструаций, значит, наступила менопауза.

— Основные проблемы, которые возникают в жизни женщины в менопаузу — гормональные, связанные в том числе со снижением уровня эстрогенов в организме, — объясняет врач акушер-гинеколог многопрофильного центра «СМ-клиника» Юлия Шишкина. — Но эстрогены влияют на многие органы и системы организма, поэтому это отражается не только на  женских половых органах, но и на состоянии организма в целом.

Под ударом, к примеру, сердечно-сосудистая система. Недостаток эстрогенов повышает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, уровень эстрогенов влияет на зрение, ухудшение памяти, снижение либидо женщины. Нередкая проблема женщин в климаксе — менопаузальный цистит, потому что работа мочевыделительной системы тоже тесно связана с уровнем эстрогенов. Сухость во влагалище, приливы, раздражительность, потливость, апатия, усталость тоже нередко сопровождают наступление этого периода. Внешние его проявления, кстати, тоже могут быть неприятными — сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей значительно ухудшают внешний вид женщины.

— В этот период для женщины очень важно обратиться к врачу, — объясняет Юлия Шишкина. — Средний возраст наступления климакса — 51 год. Современные женщины в этом возрасте — очень активны, они находятся на пике карьеры, они полны сил и планов. Они еще достаточно молоды. И, конечно, вот такое самочувствие и невозможность вести привычный образ жизни их раздражает. Но правильно подобранная терапия может помочь.

На пользу пойдут и витамины, особенно если в их составе есть вещества, необходимые женщинам в период менопаузы. Удобно принимать витаминные комплексы, в которых есть большая часть необходимых женщинам витаминов и минералов.

Фото: canva.com

Так, к примеру, многим женщинам в этот период показаны полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе Омега-3. Они благотворно действует на мембрану клеток и регулируют уровень холестерина. А дело в том, что, как объясняют врачи, основой для выработки, в том числе эстрогенов, является холестерин. Поэтому в период регулярного менструирования организм женщины тратит холестерин на выработку гормонов. Когда же уровень их выработки снижается, холестерин остается в организме и начинает откладываться, к примеру, в сосудах, что увеличивает сердечно-сосудистые риски. Железо поддержит женский организм, не допустив хронической усталости, снижения работоспособности и ломкости ногтей. Селен благотворно скажется на качестве волос. Препараты группы магния поддержат нервную систему.

Подбирать гормональные препараты обязательно должен врач. В том числе потому, что это индивидуально. В период менопаузы женщина должна пройти обследование, получить, возможно, консультацию не только гинеколога, но и смежных специалистов — к примеру, кардиолога, эндокринолога. Если выяснится, что в организме не хватает каких-то конкретных микроэлементов, врач назначит их в нужной дозировке либо скажет, что достаточно профилактической дозы.

— В некоторых случаях врач может назначить гормональную терапию. Или же, если на основании обследования окажется, что женщине такие препараты противопоказаны или она не хочет принимать гормональные препараты, врач может назначить фитопрепараты, в основе которых изофлавоноиды, растительные эстрогены, — говорит Юлия Шишкина. — У них дозозависимый эффект, они начинают помогать не сразу, а через некоторое время. Но могут смягчить некоторые проявления климактерического синдрома.

Кроме того, женщине в климакс необходимо следить за своим питанием и ввести в жизнь физические нагрузки, чтобы профилактировать появление лишнего веса и связанных с ним осложнений.

Известный врач-иммунолог объяснил, почему не стоит "переедать" витамины

В мире

Получить короткую ссылку

190 0 0

Увлечение витаминными комплексами может привести к серьезным последствиям - более опасным, чем дефицит витаминов

АЛМАТЫ, 21 ноя — Sputnik. Врач аллерголог-иммунолог, ведущий телеканала "Пятница" Алексей Бессмертный предостерегает от излишнего увлечения употреблением витаминных комплексов. По его словам, гипервитаминоз может быть гораздо опаснее, чем недостаток витаминов.

Пытаясь укрепить иммунитет в условиях пандемии, люди в большом количестве скупают и употребляют поливитамины. Однако, по мнению Бессмертного, необходимости в этом нет, если человек питается свежими овощами, фруктами и качественными продуктами, сообщает РИА Новости.

Чем опасно злоупотребление витамином С

"В цивилизованном обществе, в нормальной стране c хорошим питанием у человека не может быть дефицита витаминов. Все они находятся у нас на столе. Исключение составляют только "Йодомарин" для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне. Более того, уже несколько лет считается, что поливитамины принимать не только не полезно, но и небезопасно", — отметил врач аллерголог-иммунолог.

По словам Бессмертного, увлечение витаминными комплексами может привести к гипервитаминозу, который чаще более опасен, чем дефицит витаминов.

Лекарство от рака на основе витамина С и мышьяка разрабатывает казахстанский ученый

"Гипервитаминоз витамина D или витамина A достаточно небезопасен для здоровья. Более того, считается, что многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства. А ведь две четверти токсических поражений печени по статистике могут быть связаны с применением БАДов, которые толком не сертифицированы", – добавил Бессмертный.

Иммунолог уверен, что принятие витаминов, как и их дефицит в организме, не оказывает радикального воздействия на иммунную систему. Однако на общем состоянии здоровья сказывается и то, и другое.

Особенно это касается гипервитаминоза, при котором человек испытывает тошноту, вялость, усталость, при избытке витамина D может появиться рвота, то есть присутствуют все признаки интоксикации.

Что сделать, чтобы дети меньше простужались?

молекулярных выражений: коллекция витаминов

Аденин (витамин B-4) - Пурин, который определенно не является витамином.

Амигдалин (витамин B-17, лаэтрил) - Противораковое средство и витамин - нет!

Антраниловая кислота (витамин L) - Фактор, изначально считавшийся важным для лактации.

Аскорбиновая кислота (витамин С) - Один из самых распространенных витаминов, когда-либо обнаруженных.

Бета - Каротин (предшественник витамина А) - Желтый пигмент, образующий витамин А.

Биотин (витамин H) - переносчик углекислого газа, который накапливает жиры.

Холекальциферол (витамин D) - витамин, получаемый из солнечного света.

Цианокобаламин (витамин B-12) - витамин, который лечит злокачественную анемию.

Фолиевая кислота (фолат, витамин B-9) - витамин, который помогает развитию плода во время беременности.

Инозит (мио-инозит) - полезный сахар, который когда-то считался витамином.

Менадион (витамин К) - жирорастворимый витамин, способствующий свертыванию крови.

Ниацин (никотинамид, витамин B-3) - пиридин, важный для метаболизма нуклеиновых кислот.

PABA (парааминобензойная кислота, витамин B-x) - Бактериальный витамин, который служит солнцезащитным кремом.

Пангамовая кислота (витамин B15) - невитаминный «витамин», который лечит все.

Пантотеновая кислота (пантотенат, витамин B-5) - важна для нормального роста.

Пиридоксин (пиридоксальфосфат, витамин B-6) - очень универсальный кофермент.

Ретинол (витамин А) - Первый витамин, который был открыт.

Рибофлавин (витамин B-2) - витамин, придающий моче желтый цвет.

Тиамин (витамин B-1) - Надежное лекарство от авитаминоза.

Альфа-токоферол (витамин Е) - То, что некоторые люди называют витамином «любви», на самом деле является поглотителем свободных радикалов.

Вопросы или комментарии? Отправьте нам письмо
© 1995-2021, автор - Майкл В. Дэвидсон и Государственный университет Флориды. Все права защищены. Никакие изображения, графика, программное обеспечение, сценарии или апплеты не могут быть воспроизведены или использованы каким-либо образом без разрешения правообладателей.Использование этого веб-сайта означает, что вы соглашаетесь со всеми юридическими положениями и условиями, изложенными владельцами.
Этот веб-сайт обслуживается нашим

Команда разработчиков графики и веб-программирования
в сотрудничестве с оптической микроскопией в Национальной лаборатории сильного магнитного поля
.
Последнее изменение: пятница, 13 ноября 2015 г., 14:18.
Счетчик доступа с 20 марта 1998 г .: 610082
Микроскопы предоставленные:

Church & Dwight инициирует добровольный отзыв некоторых витаминов в связи с проблемой изолированного производства

Сводка

Дата объявления компании:
Дата публикации FDA:
Тип продукта:
БАДы
Витамины
Причина объявления:

Описание причины отзыва

Может содержать металлическую сетку

Название компании:
Черч энд Дуайт Ко., Inc.
Бренд:
Описание продукта:

Объявление компании

ЭВИНГ, Нью-Джерси - Компания Church & Dwight Co., Inc. (NYSE: CHD) сегодня инициировала добровольный отзыв некоторых мармеладов Vitafusion после того, как расследование компанией двух отчетов потребителей выявило возможное присутствие металлического сетчатого материала в партиях продукции, произведенной в четырехдневный период с 29 октября по 3 ноября 2020 г.На сегодняшний день Компании не известно о каких-либо сообщениях о заболеваниях или травмах потребителей. В некоторых тяжелых случаях проглатывание металлического материала может привести к повреждению пищеварительного тракта.

Church & Dwight тесно координирует свою деятельность с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и соблюдает все соответствующие протоколы. Отозванные мармеладные витаминные продукты перечислены ниже с универсальным кодом продукта (UPC) и кодом партии. Никакие другие продукты не включены в этот отзыв. Эти продукты были распространены среди розничных продавцов в магазинах и электронной коммерции с 13 ноября 2020 года по 9 апреля 2021 года.

Потребители, которые приобрели один из продуктов, перечисленных ниже, должны немедленно прекратить употребление. Пожалуйста, позвоните в нашу специализированную группу по работе с потребителями по телефону +1 (800) 981-4710, прежде чем утилизировать продукт, и мы полностью вернем вам деньги. Любые дополнительные вопросы также можно направлять в нашу группу по работе с потребителями с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по восточноевропейскому времени. В случае болезни или травмы потребители могут позвонить в службу безопасности по телефону +1 (888) 234-1828.

СПИСОК ОТЗЫВНЫХ ТОВАРОВ

Ссылка на определение пораженных мармеладных мармеладных продуктов в пластиковых бутылках с помощью Универсального кода продукта (UPC) и кода партии.

Как определить UPC и код партии затронутого продукта.

Church & Dwight Co., Inc., основанная в 1846 году, расположена в городе Юинг, штат Нью-Джерси. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт компании ChurchDwight.com.


Контактная информация компании

Потребителей:
Отдел по работе с потребителями
+ 1-800-981-4710

  • Текущее содержание с:

Магазин витаминов и пищевых добавок | Rite Aid

Магазин витаминов и пищевых добавок | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Вы успешно зарегистрировались

{{#if error}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmacyDetails.считать}} Ваши {{count}} {{предписания}} {{status}} {{/ genertatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою учетную запись аптеки

{{/в}}

Добавить Управление аптек

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Продукты для снятия аллергии. В Магазин

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} Закрывать

Подождите, пока действуют ваши скидки.

= "evenodd">!

Nestle ведет переговоры о покупке витаминов Nature's Bounty

ЦЮРИХ (Рейтер) - Nestle ведет переговоры о покупке производителя пищевых добавок The Bountiful Company, заявил в понедельник швейцарский пищевой гигант, поскольку планирует продвинуться дальше в секторе здравоохранения и питания, который растет быстрее, чем его традиционный бизнес по производству упакованных пищевых продуктов.

ФОТО НА ФАЙЛ: На исследовательском центре Nestle в Вер-шез-ле-Блан в Лозанне, Швейцария, 20 августа 2020 г. изображен логотип.REUTERS / Denis Balibouse / File Photo

Аналитики ожидают, что цена будет в 5-7 миллиардов долларов за Bountiful, который производит витамины Nature's Bounty, добавки для ухода за суставами Osteo Bi-Flex, а также витамины и добавки Puritan's Pride, но Nestle в своем заявлении не сообщила. указание цены.

Приобретение будет соответствовать стратегии слияний и поглощений генерального директора Марка Шнайдера, бывшего босса Fresenius, который с момента прихода к власти в Nestle в 2016 году нацелился на несколько медицинских компаний.

«Nestlé S.A. сегодня объявила, что ведутся переговоры о приобретении всей или части The Bountiful Company », - заявила Nestle, подтвердив сообщения СМИ, но не предоставив никаких дополнительных подробностей.

Отдельно производитель супов Knorr Unilever заявила в понедельник, что купит производителя пищевых добавок Onnit.

Подход Nestle к Bountiful, контрольный пакет акций которой принадлежит частной инвестиционной компании KKR Co & Inc, появился после того, как в этом месяце Bountiful подала заявку на размещение акций на Нью-Йоркской фондовой бирже.

В 2020 году продажи компании Bountiful, расположенной на Лонг-Айленде, составили 2 доллара.07 млрд, что на 10% больше, чем годом ранее. Скорректированная прибыль до вычета процентов, налогов, износа и амортизации увеличилась на 21% до 302,3 миллиона долларов.

В своих результатах за 2019 год, до начала пандемии, Nestle сообщила о росте продаж только на 1,2%, чему способствовали низкие показатели в отношении воды, кондитерских изделий и готовых блюд.

«Речь идет о диверсификации профиля роста в Nestle и попытках добиться роста в других областях, кроме кофе и ухода за домашними животными», - сказал аналитик Bank Vontobel Жан-Филипп Берчи, который сказал, что переход на Bountiful имеет стратегический смысл для крупнейшего в мире упаковочного продукта. пищевая компания.

Согласно данным Euromonitor, за последние пять лет продажи пищевых продуктов питания росли в среднем на 5,8% в год, что превышает показатель 4,7% для упакованных пищевых продуктов.

Только 17% из примерно 137 миллиардов долларов годового объема продаж пищевых продуктов питания во всем мире приходится на Европу, Ближний Восток и Африку, что открывает возможности для дальнейшего расширения в этом регионе.

Между тем 17% продаж Bountiful приходится на электронную коммерцию, канал розничной торговли, который растет быстрее, чем магазины, в то время как Nestle могла бы использовать свое распределение и маркетинг для дальнейшего увеличения продаж.

«Я думаю, что сфера здоровья и хорошего самочувствия по-прежнему будет в центре внимания деятельности Nestle по слияниям и поглощениям из-за более быстрого роста и более высокой доходности», - сказал Берчи.

Дополнительный отчет Сиддхарта Кавале. Отредактировано Сьюзан Фентон и Марком Поттером

Почему крутые витаминные стартапы, такие как Ritual и Care / of, популярны в Instagram

Соучредитель и генеральный директор

Persona Джейсон Браун горько относится к витаминным стартапам. Такие компании, как Care / of и Ritual, не являются оригинальными. Персонализация, Instagram, молодежь - все это не оригинально.

«Мы не занимаемся маркетингом, - говорит он. «Мы не пытаемся ежедневно продавать таблетки в Instagram; мы стараемся привлечь наших клиентов ».

Он не понимает, почему витамины теперь должны быть крутыми: он уже зарабатывал на них деньги. Его компания создала первую индивидуализированную консультативную систему по витаминам 20 лет назад - еще тогда, когда она называлась Custom Nutrition Services, которая была до того, как называлась Vitamin Packs, которая была до того, как она была названа Persona, и до того, как она начала привлекать венчурный капитал, чего она не делала. До конца 2018 года.Программное обеспечение изначально использовалось для веб-сайта знаменитого доктора Эндрю Вейла, а затем для сайта Drugstore.com.

Тем не менее, он не может изменить того факта, что сегодня мы наблюдаем избыток «крутых» витаминных компаний, все с достаточным финансированием и значительным охватом в Instagram. «Многие молодые предприниматели сделали копии этого после того, как мы его построили», - говорит Браун. «Уход за собой понял, что это большая идея; они пытались создать свою собственную версию ». Он утверждает, что викторина Care / of является грубым приближением технологии Persona, которая способна создать «более 5 триллионов комбинаций» рекомендаций по витаминам.

Мы смотрим на избыток «крутых» витаминных компаний, все с достаточным финансированием и значительным охватом в Instagram.

По большей части они возникли за последние четыре года. В 2015 году, когда еще не наступил момент подписки, бывший инвестор Кремниевой долины Катерина Маркова-Шнайдер основала Ritual, «чистую» витаминную службу по подписке, предлагавшую два поливитамина для женщин, которые различались своим визуально привлекательным форм-фактором - крошечные желтые бусинки внутри прозрачная капсула, предназначенная для «супер-совместного использования».”

Мультивитаминный комплекс

Ritual содержит девять питательных веществ, что резко отличается от 20, которые обычно содержатся в поливитаминах, и сокращен до самых необходимых веществ, которых у женщин, скорее всего, будет немного не хватать. «Миссия заключалась в том, чтобы узнать правду и заново изобрести витамин. с нуля », - говорит мне Шнайдер. «59 процентов наших клиентов никогда не имели привычки регулярно употреблять витамины до Ritual».

"Витамины для крутых девочек - вещь вещь?" - спросили осенью 2016 года блог о стиле жизни и платформа электронной коммерции Brit + Co, утвердительно ответив на вопрос.Ритуал очень крутой, Блеск витаминов, заключил пост. Таблетка Ritual «слишком красива, чтобы ее проглотить», а типографика компании «достаточно симпатична, чтобы скопировать ее на большую сумку». Летом 2017 года Ritual привлекла $ 15,5 млн в рамках серии A.

Vitafive, служба подписки на ярко окрашенные жевательные витамины, была основана в том же году Ником Холлом и его приятелем из Техасского христианского университета Гарретом Адэром. Затем в 2016 году появился Care / of с его красиво оформленными викторинами, персонализированными пакетами витаминов и эстетикой эффективности и чувствительности - нью-йоркский контрапункт калифорнийской атмосфере Ritual - и, два лета спустя, 42 доллара.2 миллиона финансирования.

В 2017 году империя образа жизни и здоровья Гвинет Пэлтроу Goop начала предлагать по подписке витаминные пакеты с такими названиями, как «Madame Ovary» и «High School Genes». В том же году бренд Vitamin Packs, изготовленный по индивидуальному заказу витаминов, почувствовал, что его не рассматривают в качестве претендента, и перезапустил его как стартап под названием Persona, сохранив тот же URL-адрес, но получив новый дескриптор Instagram, из которого можно было делиться фотографиями пиццы с арбузом и полных ванн. цветов. К декабрю 2018 года у него было 4 доллара.5 миллионов собственного венчурного финансирования.


«Если вы, ваша мама, ваш папа и я все пройдем анкету Persona, мы все получим уникальную [рекомендацию]», - объясняет Браун. «Потому что я 61-летний мужчина, верно? А судя по твоему голосу, ты очень молодая женщина. Как пожилой лысый парень, он не заботится о добавках для волос, кожи и ногтей, как я, - говорит он. Его волосы не обязательно должны быть блестящими.

По его словам, за последние шесть месяцев Persona выпустила 40 «круто выглядящих» новых продуктов.Он считает, что они абсолютно в ударе, и им плевать на конкуренцию. «В [капсулах Ritual] нет ничего уникального. У нас есть много продуктов, похожих по конструкции ». Персона дешевле. Персона выглядит круто, но не с точки зрения маркетинга. Викторина якобы другая и лучше, но на самом деле дело просто в том, что всем нужны витамины.

Хотя многие ученые не согласятся с таким выводом, производство витаминов и других пищевых добавок в США стоит 30 миллиардов долларов.Хотя добавки популярны среди всех возрастных групп, они наиболее популярны среди пожилых людей - 78 процентов взрослых старше 55 лет принимают витаминные добавки, а около 29 процентов из них принимают четыре или более. Но с ростом количества прохладных витаминов цифры для взрослых в возрасте от 18 до 34 лет начали приближаться к соответствующему уровню, достигнув 70 процентов в 2016 году по сравнению с 65 процентами годом ранее.

В марте, ожидая своего 30-летия в этом году, Тейлор Свифт объявила через журнал Elle, что она усвоила 30 жизненных уроков.«Витамины заставляют меня чувствовать себя намного лучше!» она написала для урока 15. «Я принимаю L-теанин, натуральную добавку, которая помогает при стрессе и тревоге. Я также принимаю магний для здоровья и энергии мышц », - объяснил один из самых известных людей на Земле.

Хотя это невероятно скучная информация, она также указывает на более широкую тенденцию: превращение витаминов в категорию «самопомощи», развитие осторожных, водянистых формулировок вокруг полумедицинских вариантов здоровья и ребрендинг того, что раньше находилось в наиболее визуально нестимулирующем проходе продуктового магазина, в нечто, что можно проводить и разрекламировать - красивый ритуал, которым можно делиться и приносить удовлетворение, независимо от того, какое измеримое воздействие оно оказывает на организм.В 2018 году 69 процентов взрослых в возрасте от 18 до 34 принимали пищевые добавки, и более трети из них заявили, что делают это, как и Свифт, для «энергии».


Потребовалось почти 80 лет, чтобы кому-то пришло в голову, что витамины могут быть полезными.

Они вошли в американскую массовую культуру как часть военных действий в 1941 году. Питание было патриотическим долгом, а обогащение населения витаминами было актом сопротивления нацистам. Кэтрин Прайс, автор книги Vitamania: Our Obsessive Quest for Nutritional Perfection, объяснила историю Атлантики в 2015 году, сказав: «Была такая идея оптимизации:« Что нам нужно сделать, чтобы улучшить здоровье американцев, чтобы убедиться, что у нас достаточно бодрости и энергии, чтобы пройти через эту войну? »Ходили все эти слухи о том, что нацисты ограничивали витамины в пище своих побежденных людей и давали своим молодым людям витаминные добавки и, в основном, способствовали гонке с помощью витаминов.”

Первые рекомендованные суточные нормы различных питательных веществ, а также соли, жира и сахара были выпущены во время Второй мировой войны. Это был серьезный бизнес, отчасти потому, что людям действительно нужны 13 основных витаминов, а не получить их опасно. Цинга - это абсурдное заболевание, при котором ваше тело разрушается изнутри. Недостаток витамина А может привести к потере зрения.

«Идея о том, что чем больше, тем лучше и чем больше дает вам суперсил, не соответствует действительности»

«Если у вас не будет достаточного количества [необходимых витаминов], вы часто умрете ужасным образом», - сказал Прайс в интервью Atlantic.«Но это не переводится в идею, которую мы, кажется, хотим иметь, а именно, что если вы можете вылечить пищевую слепоту с помощью витамина А, то если вы примете в 17 раз больше в таблетке, вы сможете увидеть во тьме. Мысль о том, что чем больше, тем лучше и что больше дает вам сверхспособностей, не соответствует действительности ».

Сорок лет спустя потребление добавок было высоким - 36 процентов мужчин и 48 процентов женщин принимали какие-либо витамины в конце 1980-х годов. Знаменитые жевательные витамины Flintstones были приобретены компанией Bayer в 1979 году и стали основным продуктом питания по всей стране.Но, как пишет Питер Коэн в «Парадоксе дополнений», это было только начало.

Закон о здоровье и образовании пищевых добавок, принятый в 1994 году, гарантировал, что все добавки будут считаться безопасными, если Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не проведет активное исследование, чтобы доказать, что что-то было вредным. «Слабые требования DSHEA к доказательству безопасности продукта привели к быстрому увеличению количества добавок на рынке», - утверждает Коэн. «Примерно с 4000 в 1994 году до 55000 в 2012 году.”

Чтобы прояснить, нет ничего плохого в том, чтобы принимать витамины, если вам не хватает определенных вещей. Кроме того, как правило, нет ничего особенно полезного в приеме витаминов, если только врач не поставил вам диагноз именно этого дефицита.

Тридцать лет противоречивых и неоднозначных исследований еще не доказали окончательно, что рыбий жир дает большую пользу большинству людей. Десятилетия последовательных и однозначных исследований доказали, что поливитамины на самом деле не замедляют снижение когнитивных функций, не предотвращают рак и не снижают риск сердечных заболеваний.Пробиотики на самом деле не имеют значения. Некоторые добавки могут даже навредить вам: антиоксиданты, такие как бета-каротин и витамин E, могут увеличить риск рака и сердечных заболеваний. Прием слишком большого количества витамина D может вызвать нерегулярное сердцебиение, которое приводит к образованию тромбов, инсульту или сердечной недостаточности.

В 2007 году Национальный институт рака обнаружил, что мужчины, принимавшие поливитамины, в два раза чаще умирают от рака простаты (как это сделал человек, внесший витамин С в массовую культуру в 1994 году).В том же году Coca-Cola приобрела VitaminWater за 4,2 миллиарда долларов наличными. В 2011 году Университет Миннесоты опубликовал исследование, согласно которому женщины, принимавшие поливитамины, тоже умирали быстрее. В этом же году врач Гвинет Пэлтроу запустил свой бренд пищевых добавок.

Уход / из

В 2013 году - за два года до основания любого из крутых витаминных стартапов - редакционная статья пяти врачей из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса и Медицинской школы Уорика в Великобритании, опубликованная в престижном журнале Annals of Internal Medicine , в котором есть было опубликовано Американским колледжем врачей с 1927 года, в нем говорилось: «Мы считаем, что дело закрыто - дополнение рациона хорошо питающихся взрослых (большей частью) минеральными или витаминными добавками не имеет явной пользы и может даже быть вредным.Эти витамины нельзя использовать для профилактики хронических заболеваний. Хватит значит хватит."

Тем не менее, мы здесь. «Многие люди теряют форму из-за всех этих исследований», - говорит мне Ник Холл из Vitafive. «Витамины - это очень, очень болезненная тема для многих людей». Что бы я предпочел: низкий уровень витамина D или потенциальные вредные эффекты, описанные «одним человеком»?


До того, как стать соучредителем Care / of и стать ее генеральным директором, Крейг Элберт работал в Bonobos.Там его работа заключалась в том, чтобы превратить что-то скучное (штаны цвета хаки) в «нечто восхитительное». Он говорит мне, что теперь это и его работа. Всякий раз, когда он ходил за витаминами, они были в уродливых контейнерах в уродливых продуктовых магазинах, которые продавали подростки, которые ничего о них не знали. «Часто, когда дело доходит до здоровья и хорошего самочувствия, продукты могут быть немного скучными или слишком полезными», - говорит он. «Мы хотели создать что-то дружелюбное».

Вот почему на упаковках витаминов Care / of daily имеются смайлики и солнечное приветствие, в котором покупателя узнают по имени.Таблетки внутри разноцветные, красивой формы, преломляют свет.

«Мне нравятся эстетически привлекательные вещи, - говорит Эльберт. «Я думаю, что эстетика - это вообще то, что я ценю в своей жизни. Поэтому создание бренда было для меня важно. Мы чувствовали, что эстетика играет роль в том, чтобы помочь людям выработать здоровые привычки ».

Пакеты Care / of разработаны для Instagram, потому что на них напечатаны хэштег и дескриптор, и на них написано что-то вроде: «Сегодняшняя задача: начните читать новую книгу сегодня.Может, художественная литература? » В некоторых из них есть цитаты, в том числе знаменитая фраза Мартина Лютера Кинга-младшего «Тьма не может прогнать тьму: это может сделать только свет». Ненависть не может изгнать ненависть: это может сделать только любовь ».

У

Ritual Instagram лучше, чем у Care / of - он веселее и теплее, полон ярко-желтого и мемов. И папиные шляпы «Принимай витамины». В нем есть ссылки на жевательные витамины Lipsmackers и Flintstones 1990-х годов, и большинство сообщений не имеют ничего общего с продуктом компании.В одном из недавних постов женщина использовала лимон и два апельсина в качестве туфель на высоких каблуках. Другой был снимок плачущей Крисси Тейген, с папками с файлами Mac, бегущими по ее щекам (с пометками «встречи», «электронная почта», звонки »,« тексты ») и надписью« Вернемся к работе во вторник, например… »

Ритуал

Продукт отличается - одна таблетка должна быть красивой сама по себе. И подача в том, что все урезано до минимума.

«Особенность нашего продукта в том, что он выглядит привлекательно, но за форм-фактором стоит наука», - говорит Шнайдер . «Водорастворимые и жирорастворимые вещества сохраняются в их первоначальном виде. Внешняя капсула обходит желудок и попадает в тонкий кишечник. Он специально разработан таким образом, чтобы нам не приходилось иметь несколько капсул. Большинство женщин не хотели принимать больше двух таблеток в день, и мы не хотели, чтобы женщины чувствовали себя больными ».

Не посылать очаровательные пакеты с полдюжины разноцветных витаминов, которые можно фотографировать, - еще одно отличие.Если бы вы не знали лучше, это выглядело бы так, как будто Ritual и Care / of сели вместе и разделили эти вещи - вы берете эту популярную эстетику и эту тенденцию прямого обращения к потребителю; мы хотим этого и этого.


То, что индустрия пищевых добавок сделала наиболее тонко и красиво за последние несколько лет, - это объединение требований к питанию и неопределенных стремлений к красоте в одной корзине. Добавки предназначены для вашего тела и ума. Здоровье ваших костей и сияние щек.Они идеально вписываются в самое сердце индустрии велнеса, которая так изящно стерла грань между уходом за собой и медициной. Все дело в том, чтобы покупать вещи, чтобы стать лучше. Забота и уход за человеческим телом - некогда отвратительным, как и тело - теперь доставляют удовольствие.

Hum Nutrition, выпущенный в 2012 году и начавший появляться на полках Sephora в 2014 году, предлагает «питательные вещества для лучшей жизни», в том числе меньше прыщей, больше волос и меньше морщин. Вслед за этим новая волна услуг по подписке на витамины предлагает не только витамин D для тех, кто не может выйти на улицу во время обеденного перерыва, или витамин C для тех, кто хочет избежать цинги, но также такие вещи, как биотин и облепиха для более густых и блестящих волосы и масло огуречника с шафраном для чистой кожи.

«Если бы вы хотели заработать много денег, продавая что-то, что вообще ничего не дает, добавки были бы отличным местом»

Регулирующие органы не оценивают какие-либо заявления о пользе добавок для здоровья - они только «снижают риск», проверяя наличие незаконных ингредиентов или опасных смесей.

«Если бы вы хотели заработать много денег, продавая что-то, что вообще ничего не дает, добавки были бы отличным местом», - говорит мне Питер Коэн, профессор Гарвардского альянса здравоохранения Кембриджа.«По закону вам разрешено говорить, что это поддержит здоровую функцию желудка или усилит иммунный ответ. Даже если нет исследований, позволяющих предположить, что это действительно происходит у людей ».

Когда я спрашиваю Грэма Ригби, руководителя отдела инноваций Care / of, может ли он рассказать мне о разнице между медициной и самопомощью, он отвечает, что добавки проходят грань между ними. «Некоторые из них являются чистым развлечением, а некоторые - более целебными», - говорит он. «Сто лет назад или 120 лет назад, когда наши врачи приходили к нам домой, было гораздо больше смешения заботы о себе и этой медицинской составляющей.Ваши врачи знали, где вы живете, какую пищу ели и в какой среде находились, поэтому они могли быть немного более образованными. А травы были тогда намного популярнее, как бы до того, как появилась крупная фармацевтика ».

Я не знаю, думаю ли, что врачи были лучше 120 лет назад, но я понимаю, что он говорит. Я не думаю, что онлайн-викторина такая же целостная, как анализ крови. Но я понимаю, что он говорит.

Вот в чем дело: всегда можно прищуриться.

Как любой современный велнес-бренд, Care / of работает с группой влиятельных людей, заботящихся о своем здоровье, таких как Анги Флетчер и Мико Боуэн.Они также появляются в лентах влиятельных лиц в сфере моды и красоты, таких как суперфанат Glossier и Ouai Сьерра Фицджеральд и блогер @shoesandsashimi Лорен Накагава. На данный момент эти люди публикуют гламурные снимки своих утренних витаминов, а Care / of размещает их в своем аккаунте. Но по мере того, как компания расширяется на новые продукты (как это было в прошлом месяце с запуском линейки протеиновых порошков), она может начать просить влиятельных лиц высказаться и со стороны бизнеса.

«Мы надеемся объединить лидеров мнений, узнать их мнения, привлечь некоторых из них, пока мы разрабатываем продукты», - говорит Ригби.«Это еще не то, что мы сделали, но, безусловно, имеет смысл в будущем. Учитывая их важность для бизнеса и роль в обществе, а также то, как люди узнают о здоровье и благополучии ».

В сентябре New York Times указала, что Ritual оплачивала спонсируемый контент, рекламируя свой продукт в блогах о здоровье, таких как Well & Good и PureWow, а затем извлекала положительные цитаты из статей для размещения рекламы в Facebook и Instagram. Когда я разговариваю с генеральным директором и основателем Катерина Маркова Шнайдер, , она говорит мне, что Ritual только «начинает налаживать отношения с блоггерами и влиятельными лицами», и они заинтересованы только в партнерстве с людьми, которые понимают науку, лежащую в основе продукта.


Стоимость подписки Care / of варьируется в зависимости от результатов, которые вы получаете при прохождении викторины Care / of. Некоторые таблетки, такие как витамин С и железо, стоят 5 долларов в месяц. Расторопша стоит 8 долларов, B-комплекс - 12 долларов, дрожжевой пробиотик - 16 долларов, а таблетки Glow Trio для волос, кожи и ногтей - 19 долларов. Когда я проходил тест, мне порекомендовали ежедневный набор, включающий B-комплекс, родиолу, кальций, астаксантин и рыбий жир, что в сумме составило бы 57 долларов в месяц.

Самая похожая кастомная упаковка жевательных конфет на Vitafive стоит 44 доллара.95 в месяц. Неличностные поливитамины для женщин от Ritual стоят 30 долларов в месяц, и их немного легче проглотить - извините! - но не много. Это по-прежнему больше, чем медицинская доплата; Я просто пойду к врачу и посмотрю, нужно ли мне вообще что-нибудь из этого. Или я подпишусь на пакет Goop "Balls in the Air", который стоит 75 долларов в месяц и "играет в защите", чтобы я мог "играть в нападении".

«Хм, а мне платить за квартиру или покупать витамины, которые я принимаю на шесть дней?» - спросила недавно комик Кэтрин Коэн в Twitter.Большинство отзывов были голосами за витамины.

Я забыл заплатить за квартиру вчера И сегодня прошел тест на витамины, так что я чувствую тебя.

- ❤️ (@samtweetshere) 3 апреля 2019 г.

В феврале Ritual привлекла еще 25 миллионов долларов. В конце лета прошлого года Care / of собрала еще 29 миллионов долларов. По словам Холла, Vitafive не чувствует, что хочет конкурировать, потому что сбор больших денег вызывает большие ожидания, и, в любом случае, все эти деньги идут просто на привлечение новых клиентов через Instagram.Он хочет положить мармеладки Vitafive в Target. Он устал быть прямым к потребителю. Он устал объяснять липкий витамин - это просто липкий витамин.

«Люди смотрят на это и говорят:« О, у Care / of есть викторина »или« У Персоны есть викторина ». Реальность в наших глазах: их викторина великолепна, за ней стоит масса исследований и все такое. , но на самом деле вам действительно нужно сделать анализ крови », - говорит Холл. «Если я там и говорю:« Привет, Кейтлин, как долго ты будешь на улице каждый день », то, то и другое - это хорошие вопросы, и они, вероятно, довольно точны, если честно, но на самом деле вы просто не знаете.Я точно не знаю, что вы едите каждый день. Я не знаю всех подробностей о чьих-то повседневных делах. Если честно, мы против викторин ».

Но для ясности, по мнению Холла, вам не нужно делать анализ крови, чтобы принимать витамины Vitafive. Он говорит мне, что вы просто принимаете их все, чтобы получить все необходимые вам витамины из пяти пищевых групп. «Люди говорят:« О, вы можете получить все витамины в еде », - говорит он, после того как я сказал, что вы можете получить все витамины в пище.«Безусловно, вы определенно можете. Для нас, для большинства людей, реальность такова, что вы не едите салат из капусты каждый день за обедом с тем, этим и другим, и если вы едите, то все равно бывают дни, когда вы не едите. Почему бы не иметь этой подстраховки? »

Никто не скажет мне, в чем разница между уходом за собой и лекарством, и, возможно, этого уже никто не знает. В любом случае, в Instagram все это выглядит хорошо, так какое это имеет значение?

Хотите еще рассказов из «Товаров» от Vox? Подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь.

Когда прием витаминов полезен?

Женщинам рекомендуется принимать пренатальные витамины (содержащие фолиевую кислоту) во время беременности, и эта рекомендация распространяется на кормящих матерей - не без оснований, Ребекка Л., Хупперт, Р. Н., IBCLC, консультант по грудному вскармливанию в клинике Майо. , говорит СЕБЕ. «Большая часть необходимых нам витаминов и минералов содержится в пище, и здоровая диета, скорее всего, приблизит вас, но пока вы кормите грудью, прием поливитаминов может быть вашим страховым полисом», - говорит она.Хупперт объясняет, что большинство витаминов, в которых нуждается растущий ребенок, содержится в грудном молоке матери, но грудное вскармливание может истощить запасы витаминов у матери. Железо также может быть важно для женщины после родов, поскольку во время родов часто наблюдается кровопотеря (минерал может повышать уровень гемоглобина, который помогает транспортировать кислород в крови).

Если вы страдаете от дефицита витаминов, может быть полезно принять добавку этого витамина, Dana Simpler, M.Д., врач первичной медико-санитарной помощи в медицинском центре Милосердия в Балтиморе, рассказывает SELF. Например, «у многих взрослых может развиться дефицит B12, особенно если они соблюдают растительную диету, - что можно обнаружить в анализе крови», - говорит она.

Витамин D - это витамин, который «заведомо трудно» найти в здоровой диете, Джина Китли, член C.D.N. практикует в Нью-Йорке, рассказывает SELF. Хотя она отмечает, что люди могут получить больше витамина D, употребляя в пищу тунец, лосось, орехи и семена, некоторым, возможно, потребуется принимать добавки, чтобы получить нужное количество.Это особенно верно, если вы также не получаете достаточно солнечного света в течение дня, поскольку ультрафиолетовые лучи в солнечном свете помогают нашему организму вырабатывать этот витамин. Некоторые исследования предполагают связь между низким уровнем витамина D в крови и расстройствами настроения, такими как депрессия и сезонное аффективное расстройство (САР), говорят в клинике Мэйо, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать вывод.

Если вы страдаете от такого заболевания, как анемия, дефицит эритроцитов, вызывающий утомляемость, может потребоваться прием добавок железа, эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, M.Д., говорит САМ. Другие медицинские условия и лекарства могут повлиять на усвоение человеком определенных питательных веществ, и для поддержания здоровья могут потребоваться добавки, говорит SELF Соня Ангелоне, доктор медицины, пресс-секретарь Академии питания и диетологии.

Однако вы никогда не должны принимать витаминные добавки, не определив предварительно с врачом, есть ли у вас дефицит.

Если у вас действительно дефицит витаминов, прием добавок поможет вам вернуться на правильный путь. Но эксперты сходятся во мнении, что начинать принимать новую добавку на основании самодиагностики - плохая идея.«Принимайте добавки, только если они вам нужны», - говорит Ангелоне. «Доза зависит от нескольких факторов, включая уровни в вашем собственном организме».

И хотя кажется хорошей идеей принять поливитамины на всякий случай, доктор Симплер отмечает, что недавние данные не означают, что они необходимы или полезны для вас. «Раньше я рекомендовала их и принимала сама, но теперь совершенно ясно, что нет необходимости в поливитаминах для здорового человека с хорошей диетой», - говорит она. «Это не для тех, у кого есть нормальный доступ к пище.”

Хотя прием слишком большого количества витаминных добавок может показаться безвредным, на самом деле это может быть опасно.

Жирорастворимые витамины - A, D, E и K - накапливаются в вашем теле в течение длительных периодов времени, говорит Ангелоне, поэтому вы должны убедиться, что они действительно вам нужны, прежде чем принимать их. Доктор Уидер отмечает, что слишком много витамина А в вашем организме может быть вредным для ваших костей, а слишком много витамина E может потенциально увеличить риск сердечных заболеваний у некоторых людей. «Если человек принимает слишком много, последствия могут быть серьезными», - говорит она.

6 добавок или витаминов для роста волос и кожи

Вас раздражает сухость кожи, потрескавшиеся губы или тусклые волосы? Натуральные пищевые добавки или витамины для волос и кожи могут стать тем ответом, который вам нужен. Но хотя на рынке нет недостатка в витаминах для кожи и волос, не все они одинаковы.

Давайте посмотрим на биотин, один из витаминов для волос, который содержится во многих продуктах питания и продается без рецепта в виде добавок в аптеках и супермаркетах.Некоторые результаты показывают, что курение сигарет может вызывать дефицит биотина с такими симптомами, как:

  • Потеря цвета волос
  • Красная чешуйчатая сыпь вокруг глаз, носа и рта
  • Истончение волос

Биотин был Было установлено, что он «вероятно эффективен» при лечении дефицита биотина и безопасен при использовании в рекомендуемых количествах (прочтите этикетку с добавкой). Может быть, это тот витамин для роста волос, который вы так долго искали? Как и в случае с любым витамином для кожи или волос, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать.

Омега-3 жирные кислоты - еще один витамин для волос. Омега-3 могут усилить блеск волос и предотвратить шелушение нежной кожи головы. Исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале Biochimica et Biophysica Acta , показало, что пищевая добавка с рыбьим жиром, наполненным жирными кислотами омега-3, может иметь терапевтическое значение при многих воспалительных заболеваниях кожи.

Другое исследование, опубликованное в марте 2015 года в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , , показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение шести месяцев вместе с антиоксидантами эффективно действует против выпадения волос и улучшает густоту волос.

Женщины детородного возраста нередко страдают анемией из-за потери крови во время менструального цикла, что приводит к выпадению волос. Дефицит железа - обычная причина анемии. Замещение железа обычно осуществляется с помощью витаминных и минеральных добавок. Ваш врач может провести простой тест на анемию.

Цинк также обладает антиоксидантными свойствами и жизненно важен для устойчивости вашего организма к инфекциям и восстановления тканей. Однако высокие дозы цинка токсичны, поэтому поговорите со своим врачом о своей диете, чтобы узнать, нужны ли вам добавки.

Витамин С - еще один витамин для кожи, так как он помогает коже удерживать коллаген, придавая ей более гладкий вид.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *