Голова болит при беременности что делать: Болит голова при беременности: из-за чего и что с этим делать

Содержание

Болит голова при беременности в 1 триместре: норма это или опасность

Во время беременности, а особенно в первой ее части, организм женщины переживает грандиозную перестройку — он готовится к своей новой роли, материнству. Эти изменения касаются как физического, внешнего состояния, так и гормонального фона, эмоционального настроя женщины. И нередко подобные перемены сопровождаются не слишком приятными побочными эффектами, такими, например, как головокружение, тошнота, скачки артериального давления и головные боли.

Головная боль при беременности: причины

Медики не могут дать достоверный ответ, в чем причина участившихся головных болей у беременных. Они предполагают, что основным виновником этого состояния является все тот же гормональный фон и изменения в кровообращении организма в этот период. И в первом триместре головные боли, зачастую, самые сильные.

Кроме того, они утверждают, что если ранее женщина была подвержена подобным болям, то с наступлением беременности они могут только усилиться. А еще причинами возникновения могут служить такие факторы, как:

— стресс, эмоциональный фон у беременных очень нестабилен, а потому поводом для стресса может послужить любое событие;

— изменение режима дня: при беременности большая часть женщин начинает контролировать что, когда и как она ест, и это также может спровоцировать головную боль;

— какой-либо продукт питания может послужить провокатором боли. Особенно часто это касается напитков, содержащих кофеин.

А может, что-то серьезное?

Если часто болит голова при беременности в 1 триместре: норма это или опасность? Чаще всего врачи говорят о подобном явлении как о варианте нормы, но существуют и исключения. В редких случаях участившиеся головные боли у беременной женщины могут быть признаком состояния преэклампсии. При этом они должны сопровождаться болью в желудке, рвотными позывами, отеками конечностей и ослаблением зрения. Если подобные симптомы присутствуют, это повод срочно обратиться к врачу, поскольку преэклампсия — это достаточно сложное состояние. Это означает, что артериальное давление у беременной резко повышается, а это несет риски для ребенка — кровоснабжение плаценты существенно ухудшается. Так что если головные боли сильные и сопровождаются другими симптомами, не стоит затягивать с обращением к врачу — лечить преэклампсию нельзя, но состояние это нужно компенсировать, и как это сделать сможет посоветовать специалист в женской консультации.


Чем бороться с головной болью в первом триместре?

Поскольку первый триместр особенно важен — в этот период закладывается основа здоровья будущего малыша, и формируются внутренние органы, лечение головной боли лекарствами не рекомендуется. Если же головная боль переходит в мигрень, способы борьбы с ней стоит обсудить с врачом. А вот с обычной головной болью стоит справляться щадящими методами.

— отдых и сон хорошо снимают боль, а также помогают восстановить силы;

— во время беременности нередко падает уровень сахара в крови, и именно это провоцирует головную боль. В таких случаях поможет дробное питание — стоит захватить с собой легкий перекус, и каждые час-два понемногу есть;

— теплый компресс из полотенца, смоченного водой, сможет также помочь в борьбе с головной болью;

— не так давно ученые доказали, что аромат некоторых продуктов помогает бороться с головной болью. К таким, в частности, относятся обычные яблоки.

Терпеть головную боль не стоит, ведь беременность протекает тем легче и приятнее, чем больше положительных эмоций испытывает будущая мама.

Часто задаваемые вопросы о контроле артериального давления во время беременности

  • Что такое преэклампсия?
  • Каковы симптомы преэклампсии?
  • В какой срок беременности обычно возникает преэклампсия?
  • Кто больше всего подвержен риску преэклампсии?
  • Если мое давление высокое, значит ли что у меня преэклампсия?
  • Почему так важен контроль давления во время беременности?
  • Какой уровень давления во время беременности считается нормальным, и какой высоким?
  • Какой уровень давления до и после беременности считается нормальным?
  • Чем опасна преэклампсия для моего ребенка и для меня?
  • Как лечится преэклампсия?
  • Можно ли предотвратить преэклампсию?
  • Существуют ли долгосрочные последствия преэклампсии?
  • Полезные ссылки по преэклампсии..


Что такое преэклампсия?
Преэклампсия это проблема, c которой сталкиваются некоторые женщины во время беременности. Она возникает во второй половине беременности. Признаки этого заболевания следующие: высокое давление, не проходящие отеки нижних конечностей и наличие белка в моче.


Каковы симптомы преэклампсии?
Женщина с «мягкой» преэклампсией может чувствовать себя очень хорошо. Поэтому необходимо проходить дородовую проверку для раннего выявления такого состояния. Симптомами тяжелой формы преэклампсии, развивающейся в последние недели беременности, являются: высокое давление, головные боли, размытость зрения, непереносимость яркого света, тошнота, рвота и чрезмерная отечность ступней и кистей рук.



В какой срок беременности обычно возникает преэклампсия?
Преэклампсия может появиться в любой срок беременности, во время родов и в течение шести недель послеродового периода, однако, наиболее часто она возникает в последнем триместре и разрешается в течение 48 часов после родов. Преэклампсия может развиваться постепенно или появиться неожиданно, хотя признаки и симптомы уже могли присутствовать, но оставались незамеченными, в течение нескольких месяцев.



Кто больше всего подвержен риску преэклампсии?
Преэклампсия значительно чаще развивается во время первой беременности и у женщин, чьи мамы и сестры также страдали от преэклампсии. Риск преэклампсии выше при многоплодной беременности, во время подростковой беременности и у женщин старше 40 лет. К другим категориям риска относятся женщины, у которых было высокое давление или заболевание почек до беременности, и женщины с индексом массы тела выше 35.

Причина преэклампсии неизвестна.



Если мое давление высокое, значит ли что у меня преэклампсия?
Не обязательно. Если у вас высокое давление, необходимо наблюдаться у врача, поскольку такое состояние может означать преэклампсию. Кроме высокого давления у женщин с преэклампсией наблюдается большая отечность и белок в моче. Многие женщины во время беременности имеют высокое давление, однако, при отсутствии отечности и белка в моче, речь о преэклампсии не идет.
Если у вас высокое давление, тогда для вас очень важно ежедневно контролировать уровень своего давления.



Почему так важен контроль давления во время беременности?
Преэклампсия проявляет себя повышенным давлением. Поэтому необходимо измерять давление, по крайней мере, 2 раза в день - утром и вечером. Измерять необходимо в положении сидя, после отдыха и в спокойной обстановке.



Какой уровень давления во время беременности считается нормальным, и какой высоким?
Для ответа на этот вопрос воспользуйтесь следующей таблицей, где приведены данные о значениях давления во время беременности (в мм рт. ст.):

Reference:Prof. A. H. Shennan, St. Thomas Hospital, London



Какой уровень давления до и после беременности считается нормальным?
Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.). Данные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).



Чем опасна преэклампсия для моего ребенка и для меня?
Преэклампсия не позволяет плаценте получать необходимое количество крови. Если плацента не получает кровь в достаточном количестве, плод страдает от недостаточности воздуха и питания, что проявляется в низком весе ребенка при рождении, и ведет к другим проблемам для ребенка.
Большинство женщин с преэклампсией рожают здоровых детей. У небольшого количество развивается состояние, называемое эклампсией, которое очень опасно для матери и ребенка. Благодаря налаженной службе по дородовому наблюдению, преэклампсия обнаруживается на ранней стадии, когда большинство проблем можно устранить.



Как лечится преэклампсия?
Единственное лечение - это рождение ребенка. Если диагностируется преэклампсия, за мамой и ребенком ведется тщательное наблюдение. Обязательным является контроль уровня давления, при котором измерения проводятся 2 раза в день. Необходимо проводить анализ уровня белка в моче, следить за изменением веса. В настоящее время имеются в наличии медицинские препараты и различные виды лечения, которые продлевают беременность и увеличиваю шансы ребенка на выживание.



Можно ли предотвратить преэклампсию?
Преэклампсия не относится к болезням, которые можно предотвратить изменением образа жизни, например, питанием, отказом от курения, алкоголя, физическими упражнениями, достаточным количеством отдыха, отсутствием волнений и т.д. Имеются данные, которые говорят о том, что препараты кальция уменьшают риск преэклампсии, особенно у женщин, живущих в зонах с недостатком кальция в продуктах. Кальций помогает кровяным сосудам расслабляться, и таким образом предотвращать гипертензию.



Существуют ли долгосрочные последствия преэклампсии?
Для большинства женщин роды аннулируют все последствия преэклампсии. У женщин, которые во время беременности страдали преэклампсией, может впоследствии развиться высокое давление. Но это может быть и следствие генетической предрасположенности, а не самой преэклампсии.
У младенцев последствия проявляются в том случае, если в утробе матери они испытали большую нехватку питания и кислорода или имели проблемы в результате недоношенности. Проблем со здоровьем у детей, рожденных от матерей, страдавших преэклампсией, по причине преэклампсии не наблюдается.


Полезные ссылки по преэклампсии

Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Женщинам, ожидающим ребенка, обычно говорят, что они должны многое поменять в своей жизни - например, есть побольше и не летать самолетом. Однако какова доля правды в подобных советах?

Как только родственники и друзья узнают, что вы беременны, вы получите от них массу советов - в том числе и довольно странных.

Конечно, среди этих советов вы найдете и немало полезных и практичных, но в большинстве случаев они не будут иметь под собой никакой научной основы.

Разберем три из наиболее устойчивых мифов.

Миф 1: Теперь надо есть за двоих

Растущему внутри женщины плоду не нужно много дополнительных калорий.

Даже в завершающем, третьем триместре беременности, помимо обычной рекомендации в 2 000 калорий в день, женщине нужно только еще 200 калорий (эквивалент столовой ложки майонеза или пончика).

При этом даже можно придерживаться диеты - без риска навредить развивающемуся плоду. Здоровые диеты, не направленные на снижение веса, полезны и матери и ребенку.

Мета-анализ 44 рандомизированных исследований, проведенных под контролем (данные более 7 тыс. женщин) позволил обнаружить: те, кто придерживался определенной диеты, в среднем к концу беременности набрали на 3,84 кг меньше, чем женщины из контрольных групп.

В ходе исследования некоторые придерживались обычной сбалансированной диеты, другие - диеты с низким содержанием глюкозы.

Все это никак не повлияло на вес их ребенка при рождении, но - что очень важно - снизило риск преэклампсии (осложненной степени токсикоза, патологического состояния, возникающего при беременности).

Миф 2: После родов исчезнут менструальные боли

После рождения ребенка вы больше не будете проводить один день в месяц, прижимая к животу грелку или бутылку с теплой водой. Так по крайней мере нам говорят.

Менструальные боли могут быть разные, а счастливая половина всех женщин редко, а то и никогда не испытывает их.

Для тех же, кто от них страдает, очень обнадеживающе звучат слова знакомых о том, что вот, родишь, и никаких болей больше не будет. Однако не все так просто.

С годами тяжесть этих болей действительно постепенно уходит. Часто это связывают с рождением детей.

Но в 2006 году группа ученых из Тайваня провела исследование женщин в возрасте после 40 и обнаружила, что боль во время месячных действительно с возрастом уменьшается - несмотря на то, что ни у кого из этих женщин не было детей.

Чтобы до конца разобраться в происходящем, та же группа ученых наблюдала за более чем 3,5 тыс. женщин в течение восьми лет.

За этот период некоторые рожали, и у многих менструальные боли значительно ослабевали после родов. Но далеко не у всех.

Среди тех, кому делали кесарево сечение, 51% продолжал страдать от этих болей, а из тех, кто рожал обычным способом, испытывали прежние боли 35%.

Как оказалось, один из факторов - продолжительность беременности. 77% матерей, у которых дети родились недоношенными, продолжали испытывать боли при месячных.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Рождение ребенка помогает далеко не всем женщинам избавиться от болей при месячных

Таким образом, рождение ребенка помогает многим женщинам избавиться от болей во время месячных, но далеко не всем.

Исследователи предполагают, что вагинальные роды более эффективны в ослаблении этих болей, поскольку травмы мышц тазового дна повреждают нервы, связывающие матку с мозгом, и прежняя боль больше не ощущается.

Ученые также не исключают, что вагинальные роды могут вести к тому, что ткани матки начинают вырабатывать меньшее количество потенциально усиливающих боль простагландинов (биохимических соединений, которые участвуют во многих процессах организма человека. - Прим. переводчика).

Авторы исследования предполагают, что те женщины, которые продолжают испытывать боли во время месячных, даже если рожали вагинально, могут иметь на это конкретные причины - например, такое гинекологическое заболевание, как эндометриоз.

Однако первое исследование с применением техники полногеномного скрининга, проведенное в 2016 году, показало, что, возможно, есть еще один неучтенный до этого фактор. Если ваши боли при месячных невыносимы, возможно, надо пенять на гены.

Миф 3: Самолетами лучше не летать

Авиакомпании не позволяют женщинам в финальной стадии беременности летать самолетами. Но не потому, что это опасно для плода или для его матери, а потому, что возможные роды на борту воздушного судна не принесут особой радости ни пассажирам, ни экипажу, ни самой матери.

Что же касается ранних стадий беременности, то основные данные поступают от бортпроводниц и других членов экипажа, а не от пассажиров. Так, проведенное в 1999 году финское исследование поначалу вызвало тревогу.

В нем изучались данные за много лет и делался вывод, что стюардессы, работавшие в воздухе между 1978 и 1994 гг., подвергались чуть большему риску выкидыша, чем обычно.

В то же время, странным образом, для тех, кто летал между 1973 и 1977 гг., наоборот, фактор риска немного снижался.

Но даже в те годы, когда риск выкидыша возрастал, было неясно - то ли это полеты так повлияли, то ли общие условия работы, ее напряженность.

И действительно, когда в 2015-м сравнили большую группу женщин-бортпроводниц с такой же группой учителей, риск выкидыша оказался одинаков и там, и там.

Когда исследователи изучили отчеты о двух миллионах полетов, совершенных 673 стюардессами, и разобрались с графиком их работы, то им стало ясно: те беременные, кто подвергался (в связи с работой) наибольшим нарушениям сна, как раз наиболее рисковали получить выкидыш.

Похоже, что не в полетах как таковых дело, а в нарушении так называемых циркадных ритмов (циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи - прим. переводчика).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Многие женщины боятся летать на поздних стадиях беременности

Конечно, подавляющее большинство женщин не летает так часто, как стюардессы. И ученые считают, что летать во время беременности не опасно.

В 2002 году Американская коллегия акушеров и гинекологов опубликовала рекомендации, в которых говорилось именно это. Кроме того, добавлялось, что те женщины, у которых беременность вызвала повышение кровяного давления, с плохо контролируемым сахарным диабетом, а так же те, для кого повышен риск преждевременных родов, должны перед полетом посоветоваться со своим врачом.

Тем же, чье медицинское состояние может усугубляться пониженным содержанием кислорода в салоне самолета, лучше взять с собой баллончик с кислородом.

В Великобритании Королевская коллегия акушеров и гинекологов рекомендует во время полета регулярно прогуливаться по самолету и побольше пить воду, чтобы снизить риск возникновения тромбоза глубоких вен.

Впрочем, в рекомендации подчеркивается, что не существует никаких доказательств того, что самолет может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Судя по всему, часть советов, которые обычно слышат беременные, не настолько полезны, как кажутся.

Скорее всего, лучше не переедать, а если вам надо куда-то лететь - летите, не бойтесь. И не особенно надейтесь на то, что после рождения ребенка ваши менструальные боли вдруг волшебным образом исчезнут. Может, исчезнут, а может, и нет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Чем лечить ОРВИ в третьем триместре беременности

ОРВИ — группа часто встречающихся заболеваний вирусного происхождения, которые диагностируются у каждого человека. В период беременности, когда наблюдается снижение иммунитета, у женщины отмечается особенно высокий риск инфицирования. Без эффективного лечения и врачебного контроля ОРВИ может привести к развитию тяжелых осложнений.

Акушеры-гинекологи медицинского центра Здоровье столицы проводят консультации, обследования женщин на этапе планирования беременности, контролируют процесс вынашивания плода, а также помогают справиться с трудностями в послеродовом периоде (помощь в вопросах ухода, вскармливания новорожденного).

Вирусные агенты большей частью передаются воздушно-капельным путем, вот почему после контакта беременной с болеющим человеком может наблюдаться появление симптомов ОРВИ и у женщины. Возбудители, оседая на слизистой носа, раздражают ее, затем продвигаются по дыхательным путям, вызывая воспалительную реакцию в горле, носоглотке, бронхах.

После проникновения вируса в кровеносное русло развивается интоксикация, которая проявляется гипертермией, недомоганием, снижением аппетита. Кроме того, беременную может беспокоить насморк, чихание, кашель, болезненные ощущения в горле.

Конечно, ОРВИ в третьем триместре уже не так опасно для плода, как в первые полгода беременности, но все же женщине нужно быть внимательной, прислушиваться к своему организму и заниматься лечением заболевания.

Осложнения ОРВИ могут проявляться в виде сердечной дисфункции, пневмонии — у женщины, а также фетоплацентарной недостаточностью, гипоксией плода. Прогрессирование вирусного заболевания может привести к обострению хронических бактериальных болезней, например, пиелонефрита, или присоединению новой инфекции.

В третьем триместре беременности женщине можно принимать гомеопатические, растительные лекарствам. В качестве противовирусного, иммуномодулирующего препарата можно выбрать Анаферон, Виферон, Оциллококцинум, однако заметим, что эффективность гомеопатических препаратов до сих пор не доказана. 

В большинстве случаев врачи рекомендуют общеукрепляющее и симптоматическое лечение. Оно включает.

  • Растворы для полоскания горла и спреи для орошения слизистой — Тантум Верде, Гексорал, Стопангин. Они оказывают местное действие, уменьшают выраженность воспаления, отечность тканей, болезненные ощущения. Лекарства следует использовать через полчаса после приема пищи, после чего 1-1,5 часа не рекомендуется пить жидкость.
  • Таблетки для рассасывания — временно уменьшают боль в горле (Лизобакт, Фарингосепт).
  • Препараты от кашля — Мукалтин, Эвкабал, Геделикс.
  • Ингаляции с использование минеральной воды, физиологического раствора, Лазолвана — уменьшают вязкость мокроты, облегчают ее выведение.
  • Препараты для носа с сосудосуживающим эффектом (Називин, Пиносол, Тизин) рекомендуется применять только в случае затрудненного дыхания. Несмотря на то, что данные лекарства оказывают местное действие, длительность лечебного курса не должна превышать 3-5 дней при условии строгого соблюдения дозировки. Если насморк не беспокоит женщину, или заложенность носа не столь выражена, можно использовать солевые растворы для промывания носовых полостей (Аква Марис, Хьюмер, Маример).
  • Жаропонижающие средства (Парацетамол) — используются только при температуре выше 38 градусов.

Также не стоит забывать о теплом питье, проветривании комнаты, увлажнении воздуха и приеме витамина С. Если врач диагностировал у беременной осложнения бактериального генеза, женщине могут быть назначены антибиотики пенициллиновой, цефалоспориновой группы. Также следует принимать пробиотики, которые восстанавливают флору кишечника.

Чтобы избежать вирусного инфицирования, беременным рекомендуется одеваться по погоде, реже посещать общественные места в часы пик, без необходимости не находиться в поликлиниках, больницах, а также необходимо поддерживать иммунитет (поливитамины, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон).

Последние Новости

Как спать во время беременности

Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность. Хроническое недосыпание является причиной многих заболеваний. Что уж говорить о женщине, которая находится на стадии вынашивания малыша. В этот период ей, как никогда, необходим здоровый, продолжительный и полноценный сон. Однако, к сожалению, именно в этот период о спокойном сне остается только мечтать.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Причиной бессонницы может стать:

  • Тревожность;
  • Частое мочеиспускание;
  • Страхи и фобии перед новым этапом своей жизни;
  • Нервозность и раздражительность;
  • Нарушение пищеварения;
  • Токсикоз;
  • Физическое недомогание;
  • Неудобная поза.

Хороший сон – залог здоровья будущего малыша

В период вынашивания ребенка, женский организм испытывает необыкновенную нагрузку, особенно в последнем триместре. Возрастает потребность в продолжительности сна, ведь энергии организмом затрачивается гораздо больше. Поэтому здоровый сон и беременность неразрывно связаны между собой.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Давайте попробуем разобраться, как спать во время беременности, чтобы не только не навредить здоровью своего будущего малыша, но хорошо выспаться.

Ищем удобную позу для сна

У каждого человека есть своя любимая поза, в которой легко засыпается и спится. Многие не представляют комфортного отдыха на спине, привыкнув спать на животе. Этой привычкой придется пожертвовать, так как это небезопасно для нормального развития плода. Если в первые три месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра растущий живот не позволит безопасно лежать в такой позе. Несмотря на естественную защиту малышу в виде околоплодных вод, есть большая вероятность травмировать ребенка во сне, сдавливая его. Но как же тогда правильно спать во время беременности?

Поза на спине

Даже если вы привыкли спать в позе спартанца, на спине, широко раскинув руки – уже с 28-й неделе вам придется кардинально менять свой уклад. Дело в том, что по мере роста плода, будет существенно увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, перекрывая доступ кислорода к малышу.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Судороги;
  • Немеют конечности;
  • Понижение давления;
  • Геморрой;
  • Тяжесть дыхания.

Если вы почувствовали эти симптомы или малыш подает настойчивые сигналы, необходимо срочно сменить позу, так сдавливание полой вены чревата не только плохим самочувствием мамы, но и дефицитом поступления кислорода плоду.

Поза на животе

Одна из самых любимых для многих людей поза, которая позволяет быстро заснуть, обнимая подушку. Многих женщин, едва они узнают об изменении в своей жизни, интересует вопрос, можно ли спать на животе при беременности? Врачи рекомендуют отказаться от этой позы уже первых недель, еще до того, как увеличенный живот не даст возможности спокойно засыпать.

Если вы боитесь во время сна, не контролируя движений, произвольно перевернуться на живот, можно подложить большую подушку, не позволяющую поменять положение.

Поза на боку

Для того чтобы нормализовать свой сон и не навредить при этом здоровью малыша, специалисты рекомендуют спать на боку во время беременности. И если поначалу многим этот вариант кажется неприемлемым, уже после второго триместра лежание на боку является единственным возможным. Но здесь возникает вопрос, на каком боку спать, чтобы обеспечить безопасность плода?

Сон на правой стороне может спровоцировать сдавливание почки, что может иметь тяжелые последствия. Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте.

Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке. При поперечном положении малыша, выбирайте ту сторону, где находится голова ребенка. А при тазовом предлежании, врачи рекомендуют менять позу несколько раз за ночь.

Если вы все-таки не можете наладить свой сон, чувствуете недомогание и вас замучила бессонница, то лучше обратиться к специалисту. Хороший гинеколог проанализирует ситуацию и поможет решить проблему. При необходимости, он назначит безопасное успокаивающее средство, которое стабилизирует эмоциональное состояние и поможет спокойно засыпать, отдыхая и восстанавливая нервную систему во сне.

Подушка в помощь

К счастью, сейчас современные производители помогают женщинам пережить период беременности с большим комфортом, предлагая специальные подушки. Они выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти комфортную позу для отдыха.

Можно приобрести две подушки и подкладывая одну под живот, а другую под колени, ища свой оптимальный вариант. А можно купить длинную подушку в форме банана, которая позволяет закинуть ногу во время сна на нее, что улучшает самочувствие и снимает основную нагрузку с поясницы и живота. Уже на последних неделях беременности, когда растущий живот не дает нормально дышать, подушка позволит занять удобное положение полусидя.

Помните, что беременность – эта ваша возможность набраться сил и полноценно отдохнуть перед самым ответственным периодом в своей жизни. Роды и первые недели ухода за младенцем потребуют от вас много энергии, поэтому здоровья вам и крепкого сна!

Головная боль при беременности: как себе помочь без лекарств

Головная боль при беременности: как себе помочь без лекарств

О том, как беременность может повлиять на мигрень и что нужно учитывать, если головные боли и мигрень возникают в период "интересного положения"

Головная боль при беременности – довольно распространенное и непредсказуемое явление, сопровождающее будущую мамочку чаще всего либо на первых трех месяцах вынашивания ребенка, либо на поздних сроках.

Читайте такжеНовые декретные выплаты в Украине 2019: кто и сколько будет получать

Причиной болевых сигналов становится так сказать «интересное положение» женщины, в результате которого происходят явные изменения во всем теле, несущие за собой множество причин для недомогания. Поэтому данные болевые вспышки не являются поводом для серьезного беспокойства.

Но, не стоит пропускать мимо внимания частые и сильные головные боли, которые могут указывать на серьезные нарушения в женском организме, вызванные обострением какого-либо хронического заболевания и в данном случае обязательно рекомендуется посоветоваться со специалистом.

Читайте также6 ошибок планирования: почему не получается забеременеть

Основные причины головных болей при беременности

  • гормональные изменения – естественное состояние беременных в данный период, так как после оплодотворения женский организм начинает вырабатывать большее количество стероидных гормонов, которые приводят сосуды в тонус и тем самым вызывают спазмы в голове.
  • повышенное и пониженное давление, зачастую вызванное такими причинами, как перебои в питании, стрессовые ситуации, набор лишнего веса, а так же избыточные физические нагрузки. Такие скачки давления сопровождаются тошнотой, усталостью, головокружением и головными болями.
  • голодание – отрицательно влияет не только на общее состояние беременной женщины, но и на развитие плода. 
  • окружающие раздражители, а именно яркий мерцающий свет или же резкий концентрированный запах, которые приводят к головным болям. 
  • низкий уровень гемоглобина – немаловажный фактор, который рекомендуется поддерживать постоянно в норме.

 

  • резкая смена погодных условий так же может вызвать сильную головную боль.

 

  • бессонница, нехватка воздуха, резкие перепады настроения, стресс – все эти факторы приводят к мигреням.
  • употребление спиртных напитков, обезвоживание и перенапряжение так же вызывают вспышки мигреневой боли.
  • шейный остеохондроз, почечная недостаточность, проблемы со зрением, воспаление слизистых оболочек пазух носа, менингит – симптомы головной боли, характерные второму триместру беременности, когда женский организм уже привык работать «на двоих». И данные симптомы являются первым звоночком, на которые стоит обратить внимание, ведь они вызывают сильные болевые вспышки, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге беременной.

Головная боль никаким образом не влияет на развитие плода, но усталое и депрессивное состояние беременной женщины, вызванное мигренью, может неблагоприятно отразиться на малыше. В данном случае необходимо направить все силы на облегчение головной боли, но не стоит забывать, что лекарственные препараты будущим мамочкам не желательны. Как же быть, если список лекарств ограничен?

Способы избавления от головной боли при беременности

Читайте такжеЭликсир молодости: 6 легких напитков, сохраняющих красоту и здоровье

Покой, тишина и свежий воздух – рекомендуется попробовать поспать и обязательно проветрить помещение.

Массаж спины и шеи, с повышенным вниманием на болевые зоны – массировать легкими круговыми движениями.

Вымыть голову теплой водой, высушить и перевязать шарфом.

Использовать компресс, в виде тряпочки, смоченной холодной водой, который прикладывается к голове (практикуется заматывание в компресс кусочков льда).

Лекарственные отвары из трав мяты, ромашки, мелиссы, шиповника и так далее. Такие чаи успокаивают и избавляют от болевых ощущений.

Сладкий крепкий черный чай повышает давление, утоляет чувство голода и избавляет от тошноты и головной боли.

Если головную боль терпеть не в силах, посоветуйтесь со своим врачом – он поможет разобраться с проблемой и при необходимости подскажет препараты, которые иногда можно принимать, не нанося при этом вред ребенку.

Беременность – это такое состояние, при котором головная боль является одним из побочных эффектов данного периода, зачастую вызванного в результате естественных гормональных изменений в женском организме.

Не хотите, что бы головные боли вас тревожили – чаще гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, кушайте вовремя и в меру, не нервничайте, пейте достаточное количество жидкости, а самое главное берегите себя и своего малыша!

Возможно, вам будет интересно посмотреть видео, в котором доктор Комаровский рассказывает о головных болях.

Читайте также13 неделя беременности: малыш учится дышать

Также обязательно узнайте о том, почему во время беременности болит спина и как облегчить неприятные симптомы

Болит голова при беременности: причины, лечение

Время чтения 6 минут

Болит голова при беременности. Многие мамочки задаются этим вопросом. Конечно, причин головной боли может быть много: это и стрессы, недосыпания, потребление большого количества кофе до беременности – все эти факторы очень сильно влияют на работу нервной системы. Обычно боли в голове проходят сами собой. Уже во втором триместре женщина перестаёт их ощущать, и её самочувствие налаживается. Но головная боль – обычный симптом многих заболеваний, в том числе и серьёзных. Поэтому сильную, навязчивую боль терпеть не стоит.

<<Оглавление>>

Почему болит голова при беременности?

Почему часто болит голова во время беременности? Если откинуть от числа причин банальное переутомление и углубиться в медицину, то можно найти причины головной боли:

  1. Инфекционные заболевания матери.
  2. Повышенное давление.
  3. Сосудистая дистония (заболевание нервной системы, отвечающей за работу внутренних органов и сосудов).
  4. Работа гормонов в крови. Обычно при беременности организм расширяет сосуды мамы. Это нужно для того, чтобы малыш хорошо питался через плаценту. Такие резкие изменения могут повлиять на возникновение головной боли.
  5. Вызывать дикие боли в области головы может сухой воздух в доме. И если в комнате будет душно, также может разболеться голова.
  6. Долгий сон тоже может быть причиной болей в голове.
  7. Пониженное давление очень часто вызывает мигрень.

При некоторых хронических заболеваниях (гайморит, синусит, проблемы со спиной) голова во время беременности постоянно болит. Также резкий отказ от вредных привычек (курение, потребление кофе) может быть причиной головной боли.

Как мы видим, голова может заболеть по многим причинам. И если мамы могут справиться с этой болью, то малыш находится в наиболее безопасном положении.

Головная боль - угроза для малыша в утробе

Когда сильно болит голова во время беременности, врачи зачастую не рассматривают этот симптом всерьёз, потому что это является обычным признаком беременности. Но не во всех случаях боли могут быть безвредными для плода.

Ниже приведены те случаи, когда нужно обязательно обратиться к врачу:

  1. Если головная боль в результате высокого давления мучает вас день ото дня во втором и третьем триместре беременности.
  2. Если головная боль сопровождается температурой и ломотой в затылочной части головы.
  3. Если на фоне болевого ощущения проявляются и другие симптомы (нарушения слуха, зрения, онемения, сонное состояние).
  4. Во время беременности голова болит каждый день утром и вечером.
  5. Голова болит из-за ушиба или какого-то другого недуга.

Обычную головную боль, которая проявляется при беременности легко отличить от какой-либо другой. Если вы заметили у себя серьёзные признаки недомогания, вызывайте скорую помощь. Знайте, что ваш малыш может находиться в большой опасности.

Мигрень во время беременности: причины и лечение

Мигрень – это наследственное заболевание, проявляющееся в головных болях, непереносимости яркого света, резких запахов и шума. Как ни странно, но мигрень могут вызывать обычные продукты: шоколад, сыр, апельсины, мандарины, лимон. Также одной из причин мигрени может быть нехватка воды в организме. В таком случае нужно взять за правило выпивать хотя бы по 1,5 литра воды в день, не считая супов и других жидкостей.

Если вы принимаете лекарства, обязательно прочтите про их побочные эффекты. Возможно, в их списке есть и мигрень. Иногда резкие боли могут появиться из-за нестабильной погоды или аллергии. Во время беременности нужно внимательно прислушиваться к своему организму.

Когда очень болит голова во время беременности, можно попробовать избавиться от неё следующими средствами:

  1. Первое, что нужно сделать – это выпить сладкого крепкого чаю. Всем известно, что, когда в голове падает уровень глюкозы, возникают сильные боли. Поэтому нельзя полностью отказываться от сладкого.
  2. Хорошо помогают распаренные в кипятке листья капусты. Их нужно приложить к больному месту и обмотаться тёплым шарфом.
  3. Можно прикладывать к месту боли лёд или что-нибудь холодное.
  4. Хорошо убирает мигрень лаванда и мелисса.

Пить таблетки во время мигрени без разрешения врача запрещено. Обычно гинекологи выписывают витамины, богатые магнием. Правда, придётся подождать несколько дней, пока отступит боль, зато это очень эффективно.

Чтобы вас не одолевала мигрень, постарайтесь больше спать, пребывать на свежем воздухе и делать массажи шеи и головы.

Болит голова во время беременности: что можно?

Мы уже разобрались, почему болит голова во время беременности. Осталось выяснить, какие лекарства можно употребить, чтобы боль ушла.

При головной боли при беременности что  можно. Врачи-гинекологи высшей категории составили довольно большой список тех медикаментов, которые без вреда для плода смогут снять боль:

  1. Панадол или Эффералган- безопасные средства, которые убирают жар и любую боль. Панадол особенно хорошо справляется с болями, возникающими в результате пониженного давления.
  2. НО-ШПА. Не бойтесь этого препарата. Его используют также при проблемах с маткой. Он уберёт ненужные спазмы, и женщине сразу станет легче. Правда, у него есть противопоказания. О них можно спросить у врача.
  3. Свечи с содержанием папаверина. Их лучше применять тем, кто подвержен гипертонии. Эти свечи безвредны. Их даже назначают, если у мамы вдруг повысился тонус матки.
  4. Всем известный бальзам «Звёздочка» также может помочь беременной справиться с болью. Нужно лишь им натереть виски и немного полежать.
  5. В тяжёлых случаях врачи назначают Актовегин. Он помогает плаценте питать малыша, а у мамы уходят головные боли. Но применять его следует по назначению гинеколога.

народные методы

Что делать, если во время беременности болит голова, и таблетки не помогают? На помощь придут народные средства лечения:

  1. Лимонная цедра очень хорошо убирает мигрень. Нужно лишь замочить кожицу в кипятке и положить на виски. Боль пройдёт в течение 30 минут.
  2. Сладкая вода. Для этого компресса понадобится тростниковый сахар и тёплая вода (2 ст.л. на стакан кипячёной воды). Прикладывать смоченную салфетку необходимо на 15 минут.
  3. Можно сделать лепёшку из мякиша хлеба, имбиря и мяты. Приложить её к голове на 20 минут.
  4. Также необходимо пить чай с мятой, имбирём и мёдом. Этот напиток отлично справляется с болями в голове и успокаивает нервы.
  5. Хорошо заваривать чай с калиной. Она обладает не только обезболивающим, но и противовирусным эффектом. Так что вы можете распрощаться и с головной болью, и с простудой.

Если очень сильно болит голова во время беременности, не носите сильно сдавливающих головных уборов, также откажитесь от ободков и от зажимов. Постарайтесь не нарушать приток крови к голове.

При сильных приступах рекомендуется выпить стакан тёплой воды и лечь в постель. После того, как спазм прошёл, можно натереть чеснок и приложить его к вискам. Также можно прикладывать лимонную мякоть или тампон, смоченный в свекольном соке.

Ароматерапия при головных болях

После того, как врач ответил вам на вопрос, почему болит голова во время беременности, можно уже приступать к лечению. Но что делать, если нельзя пить никаких лекарств? Вам поможет ароматерапия.

В военное время многих солдат лечили именно ароматами. Так как других лекарств просто не было, приходилось обрабатывать раны маслами. Каково было удивление врачей, когда раны стали быстрее заживать! Поэтому ароматерапия о сих пор высоко ценится людьми.

Очень хорошо при боли в голове помогают ароматы лаванды, мяты и лимонного сока. Можно также делать смесь из следующих масел:

  1. Иланг-иланг и герань.
  2. Лимон, герань и сосна.
  3. Эвкалипт, розмарин и мята.

Эти смеси необходимо втирать в виски при сильных приступах, особенно, ночных. А если болит голова во время беременности на ранних сроках, то масла нужно подогреть. Так от них эффект будет сильнее.

Хорошо добавлять масла и в ванну. Особенно хороша смесь из молока, иланг-иланга и мускатного ореха. Она расслабляет мышцы и убирает излишний тонус.

Мёд

Медовые продукты очень хорошо помогают боли утихнуть. Например, чтобы заглушить хроническую боль, нужно перед едой съедать по чайной ложке мёда. Калина в сочетании с мёдом даёт тоже положительный эффект. Но с этой смесью не стоит перебарщивать: нельзя съедать более 4 чайных ложек в день этого вкусного лекарства. Иначе может развиться аллергия.

Полезно заваривать бузину и добавлять в неё мёд. Один стакан такого лечебного питья может спасти беременную от сильной мигрени.

Народные целители очень ценят и прополис. С ним можно делать компрессы и натирать голову. Не забудьте после такого лечения хорошо помыться. Ведь прополис имеет специфический запах.

Народные рецепты очень хороши. Ими пользуются все без исключения люди. Конечно, мы не можем знать точно, почему болит голова во время беременности, зато человечество имеет в арсенале большой запас средств, которые помогут мамам избавиться от надоедливой боли.

Массаж

На вопрос почему болит голова во время беременности, многие массажисты отвечают: «Сосуды плохо работают». Чтобы избавиться от этих проблем, можно делать самомассаж. Очень полезным считается точечный массаж.

Вот некоторые места, надавливания на которые могут устранить головные боли:

  1. Виски.
  2. Затылок.
  3. Место между переносицей и внутренним уголком глаза.
  4. На ладони между указательным и большим пальцем.

Часто боль возникает из-за усталости мышц шеи. Чтобы убрать спазм, нужно аккуратно потереть шею. Можно также пройтись пальцами по всей длине шейных мышц.

Причины головных боле во время беременности не должны вас пугать. Конечно, многие лекарства вам запрещены, но зато есть масса народных средств, которые не оставят вас в беде.

Тематика: Медицина и лечение, Нетрадиционная медицина, Психическое здоровье, Беременность и роды

Головные боли во время беременности: причины и методы лечения

Многие женщины страдают головными болями. Типы головных болей включают головные боли напряжения, кластерные головные боли, мигрени и головные боли носовых пазух, а также вызванные заболеваниями глаз и тяжелыми неврологическими заболеваниями. Многие женщины на ранних сроках беременности страдают от легких головных болей. Хотя точная причина головной боли неясна и часто не может быть выяснена, большинство этих головных болей проходят при симптоматическом лечении.Большинство умеренных головных болей, связанных с беременностью, проходят или даже проходят во втором триместре.

Девяносто процентов головных болей классифицируются как головные боли напряжения или мигрени. 18% женщин в какой-то момент своей жизни страдают от мигрени. Мигрень - самая распространенная сильная головная боль во время беременности. От пятнадцати до двадцати процентов беременных женщин страдают мигренью.

Что такое мигрень?

A. Мигрень - это сосудистая головная боль.Точная причина мигрени неясна, но теория состоит в том, что изначально происходит сужение артерий, ведущих к мозгу, что приводит к снижению кровотока, что приводит к некоторым неврологическим симптомам. Впоследствии происходит расширение артерий, ведущих к мозгу, что приводит к увеличению притока крови к мозгу. Считается, что спазм кровеносных сосудов приводит к мигрени.

Диагностика мигрени

Мигрень диагностируется на основании симптомов.Женщины, страдающие мигренью, часто бывают одного из двух разных типов. Эти два типа включают мигрень с аурой и мигрень без ауры. Мигрень с аурой - это мигрень со связанными неврологическими симптомами, включая запахи, визуальные изменения и изолированную слабость тела. Большинство женщин описывают свои головные боли как сильную пульсирующую головную боль, обычно с одной стороны головы. Часто женщины испытывают тошноту и рвоту, светобоязнь (дискомфорт от яркого света, который заставляет их искать темную комнату) и не переносят громкий шум.Многим женщинам уже до беременности был поставлен диагноз мигрень.

Естественная история мигрени при беременности

Мигрень часто проходит во время беременности. Исследования показали, что от 60 до 80% пациенток замечают значительное улучшение, если не полное исчезновение головных болей во время беременности. Кроме того, женщины, у которых симптомы мигрени ухудшаются во время менструации, с большей вероятностью заметят улучшение своих симптомов во время беременности.

Лечение головных болей при беременности

Большинство мигреней значительно уменьшаются во время беременности. Однако у некоторых женщин симптомы сохраняются во время беременности, и им требуется лечение мигрени. Беременным женщинам, страдающим мигренью, доступно несколько вариантов лечения.

Многие женщины реагируют на ацетаминофен (тайленол), если его принимать на ранней стадии развития головной боли. Это однозначно самый безопасный метод лечения беременных женщин, страдающих головными болями.Если лечение не разрешается только тайленолом, к схеме лечения могут быть добавлены противотошные препараты, такие как фенерган или компазин. Если боль не проходит или головная боль сильна, ваш врач может назначить наркотик, такой как кодеин или меперидин (демерол), в сочетании с лекарством от тошноты. Часто этого бывает достаточно, чтобы облегчить симптомы. Важно понимать, что эта комбинация оказывает сильное седативное действие, и что вам не следует водить машину или работать с опасными механизмами при использовании этой комбинации лекарств.Ваш врач может использовать бета-блокаторы (например, лабетолол или пропранолол) или блокаторы кальциевых каналов (например, нифедипин) для безопасного лечения головной боли.

Другие методы лечения мигрени у беременных женщин недостаточно изучены, но могут быть предложены вам вашим врачом, если вышеуказанные варианты лечения окажутся безуспешными. К ним относятся суматриптан (Имитрекс), который вводится подкожно и обычно начинает действовать в течение 2 часов. Ваш врач может предложить вам лекарство на основе эрготамина.Было доказано, что эти лекарства чрезвычайно эффективны у небеременных женщин. Тем не менее, эти лекарства имеют теоретический неблагоприятный риск для беременности, связанный с их сужающими свойствами и способностью вызывать сокращение, и их следует использовать с осторожностью.

Наконец, было показано, что некоторые диетические компоненты могут усиливать мигренозные головные боли. Если вы знаете, какие продукты вызывают у вас мигрень, их следует избегать. Часто эти продукты включают красное вино (которого также следует избегать во время беременности из-за содержания алкоголя), вяленое мясо и некоторые сыры.

Альтернативные причины головной боли при беременности

При головных болях чрезвычайно важно поставить точный диагноз. Во-первых, необходимо исключить тяжелое неврологическое заболевание, когда имеешь дело с новым началом головной боли с сопутствующей неврологической болью. Диагноз мигрени с аурой нельзя ставить до тех пор, пока не будут исключены другие потенциальные причины.

Заболевания, связанные с беременностью, должны быть исключены как причина нового возникновения головной боли во время беременности.В частности, важно исключить преэклампсию (известную в прошлом как токсемия), заболевание, связанное с беременностью, которое может быть очень серьезным. Легкие случаи преэклампсии проявляются повышенным артериальным давлением при посещении врача, протеинурией (обнаружение белка в моче под микроскопом) и независимыми отеками (значительный отек рук и лица). По мере прогрессирования преэклампсии в более тяжелую форму у женщины могут развиваться головные боли в сочетании с множеством других симптомов. Эти головные боли не снимаются симптоматическими лекарствами, такими как тайленол.Очень важно сообщить врачу о неослабевающей головной боли, особенно на поздних сроках беременности, поскольку это связанное с беременностью заболевание может привести к серьезным осложнениям, включая смерть плода и судороги матери.

страдают от головных болей при беременности? Возможно, это обезвоживание.

Когда вы беременны, ваше тело претерпевает множество изменений. Ваш живот расширяется. Ваше тело начинает доставлять питательные вещества вашему развивающемуся ребенку. Но вы также можете испытать некоторые негативные побочные эффекты.Один из таких побочных эффектов - головные боли при беременности. Фактически, головная боль является одним из первых признаков беременности, и большинство женщин испытывают ее в какой-то момент во время беременности.

К счастью, вы не должны страдать от головных болей во время беременности, вызванных обезвоживанием. Здесь мы покажем вам, как ваш статус гидратации может вызвать головную боль, когда вы ожидаете.

Вы также узнаете, как использование раствора для пероральной регидратации, такого как DripDrop ORS, может помочь вам избежать головных болей при беременности, вызванных обезвоживанием, и справиться с ними.DripDrop ORS достаточно эффективен для использования в экстремальных обстоятельствах, но достаточно безопасен для повседневного использования и для использования во время беременности.

Типы головных болей при беременности

Есть много разных типов головных болей, которые могут возникнуть во время беременности. К ним относятся головные боли напряжения и головные боли обезвоживания. Также распространены мигрени и головные боли при носовых пазухах. Первый шаг - понять, что вызывает головную боль. Затем вы можете составить план действий, чтобы уменьшить боли и, в первую очередь, избежать головных болей.

Вот краткое изложение различных типов головных болей, которые могут возникнуть во время беременности:

Головные боли от обезвоживания

Обезвоживание происходит, когда потеря воды и электролитов превышает потребление. Это может произойти, если вы не пьете достаточно жидкости или во время физической активности. Сюда входят тренировки или прогулки, особенно в жаркие летние дни или зимой. Вот почему невероятно важно разработать режим гидратации, особенно при физической активности.

Во время беременности женщины также подвергаются повышенному риску обезвоживания. Вам нужно больше жидкости, чем обычно, и утреннее недомогание может увеличить скорость потери жидкости. Рвота и диарея могут резко истощить запасы жидкости. Если вы не пьете достаточно жидкости, может начаться обезвоживание. Распространенным побочным эффектом обезвоживания являются головные боли. У вас также могут быть другие признаки, такие как сильная жажда, сухость во рту и мышечные судороги.

Если вы считаете, что головная боль во время беременности вызвана обезвоживанием, начните принимать небольшими глотками раствор для пероральной регидратации, например DripDrop ORS.Наша запатентованная и разработанная врачом формула, основанная на 50-летнем опыте использования ORS, разработана для обеспечения беспрецедентной скорости, безопасности и потрясающего вкуса. Запатентованная формула обеспечивает необходимый с медицинской точки зрения уровень электролитов, превышающий стандарты раствора для пероральной регидратации (ORS) Всемирной организации здравоохранения. Кроме того, его безопасно использовать во время беременности.

Мигрень

Мигрень поражает одну сторону головы и вызывает ощущение пульсации или стучания. Это распространенный тип головной боли, от которой ежегодно страдают миллионы женщин.Эти головные боли также могут вызывать тошноту, помутнение зрения и чувствительность к свету и звуку.

Мигрень может быть наследственной, а также может быть вызвана изменениями погоды, режима сна, света и звуков. Исследования показывают, что мигрень чаще всего встречается у женщин в детородном возрасте и чаще всего возникает в первом триместре. Обычные методы лечения включают использование холодного компресса, пакетов со льдом и лежание в темной комнате.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения очень распространены во время беременности, особенно в стрессовые моменты.Головная боль напряжения возникает, когда вы находитесь в состоянии стресса, а также может возникать из-за неправильной осанки. Эти головные боли вызывают тупую и легкую боль. Боль у основания головы - также может быть боль в шее. Исследования показывают, что около 26% головных болей, возникающих во время беременности, - это головные боли напряжения.

Синусовые головные боли

Синусовые головные боли похожи на головные боли напряжения в том, что они вызваны давлением. В этом случае давление ощущается вокруг глаз, щек и носа.Эти головные боли часто возникают в результате инфекции носовых пазух или бактериальной инфекции. Головная боль в носовых пазухах может вызвать сильную боль возле носа и глаз или тупую пульсацию во лбу. Если головная боль в носовых пазухах является результатом инфекции, вам может потребоваться прием антибиотиков или других лекарств, чтобы решить эту проблему.

Кластерная головная боль

Кластерные головные боли - одни из самых болезненных. Эти сильные головные боли могут быть хроническими, с эпизодами, продолжающимися неделями или месяцами, с периодами облегчения между ними.В среднем сама головная боль может длиться от одного до трех часов. Они возникают группами, а это означает, что вы можете испытывать головные боли по несколько раз в день в течение недель или месяцев. Боль сильная, глаза могут покраснеть и слезиться. Эти головные боли возникают у 7,5 из 100 000 женщин репродуктивного возраста. Хотя они редки по сравнению с другими головными болями, их трудно лечить, и они чрезвычайно болезненны.

Общие Причины головной боли Во время беременности

Многие вещи, которые могут вызвать головную боль во время беременности.Головные боли при беременности особенно распространены в первом триместре, так как ваше тело претерпевает значительные изменения. У вас гормональные изменения, увеличивается объем крови. Это увеличивает давление на кровеносные сосуды, что приводит к более частым головным болям. Добавьте к этому стресс и беспокойство, и неудивительно, что многие женщины испытывают головные боли при беременности и в послеродовом периоде.

Вот некоторые из основных причин головных болей у беременных:

  • Обезвоживание

  • Стресс

  • Плохой сон или недостаток сна

  • Низкий уровень сахара в крови

  • Повышенный уровень гормонов

  • Осложнения беременности, такие как преэклампсия, гипертония или высокое давление

  • (частая причина вторичных головных болей)

  • Отмена кофеина

Если у вас хронические или болезненные головные боли во время беременности, важно поговорить со своим врачом, акушером-гинекологом или другим медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо лекарства.Сюда входят безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол (тайленол) или ибупрофен. Головные боли могут возникать на ранних сроках беременности и до третьего триместра. Врач может помочь определить причину ваших головных болей, а в некоторых случаях может порекомендовать обратиться к неврологу.

Когда обезвоживание может быть виновником

Чтобы вылечить головную боль, важно определить первопричину. В некоторых случаях вам может потребоваться поработать, чтобы избежать триггеров головной боли, или вы можете изучить другие методы лечения, такие как иглоукалывание.Однако, если головная боль во время беременности вызвана обезвоживанием, есть вкусный и простой способ решить эту проблему. Найдите раствор для пероральной регидратации, например DripDrop ORS.

Кормите ли вы грудью или только начинаете беременность, гидратация имеет ключевое значение для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Во время беременности объем крови увеличивается, что увеличивает давление на кровеносные сосуды и вызывает головные боли. Изменение объема крови также означает, что вам нужно больше жидкости и электролитов, чтобы избежать обезвоживания.Это потому, что жидкости составляют огромную часть объема вашей крови. Итак, вам нужно пить больше жидкости и электролитов, чем обычно, чтобы оставаться гидратированным.

Кроме того, многие женщины во время беременности страдают тошнотой и утренним недомоганием. Рвота вызывает быструю потерю жидкости. Это увеличивает риск обезвоживания. Когда наступает обезвоживание, одним из первых признаков является пульсирующая головная боль.

Для борьбы с головными болями при беременности, вызванными обезвоживанием, лучшим выбором будет раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS.DripDrop ORS был разработан врачом для борьбы с опасным для жизни обезвоживанием. Запатентованная формула обеспечивает необходимый с медицинской точки зрения уровень электролитов, и ее можно пить во время беременности. Для сравнения, спортивные напитки содержат примерно на треть электролитов DripDrop ORS и вдвое больше сахара.

Плюс потрясающий вкус! Попробуйте фруктовый вкус, такой как арбуз, виноград Конкорд или вишня, для чего-нибудь слегка сладкого. Или согрейте их горячими ароматами, такими как наш мед, лимон, имбирь, гибискус и пряный яблочный сидр.

Избегайте обезвоживания с помощью DripDrop ORS

Если вы страдаете от головных болей во время беременности, обратитесь к врачу или акушеру. Они могут помочь составить план лечения, безопасный для вас и вашего ребенка. Если ваша головная боль вызвана обезвоживанием, может помочь раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS.

Когда вы находитесь в состоянии обезвоживания, пить много воды недостаточно. Вашему организму необходим идеальный баланс натрия и глюкозы для усвоения.Благодаря точно сбалансированному соотношению вы можете пополнить жизненно важные электролиты и жидкости, чтобы быстро избавиться от обезвоживания. Кроме того, DripDrop ORS содержит такие витамины, как цинк, калий и магний, которые необходимы для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Медицинский раствор DripDrop ORS позволяет облегчить обезвоживание от легкой до умеренной за пределами больницы, без необходимости проведения дорогостоящей и болезненной внутривенной терапии. Наша запатентованная формула достаточно эффективна, чтобы помочь пациентам, страдающим обезвоживанием, вызванным Эболой и холерой, но достаточно безопасна для повседневного использования.Кроме того, DripDrop ORS обладает восхитительным вкусом и имеет множество вкусов, которыми вы можете наслаждаться как в горячем, так и в холодном виде.

Для случаев обезвоживания от легкой до умеренной степени DripDrop ORS - быстрое, эффективное и вкусное средство. Удобная упаковка позволяет иметь DripDrop ORS тогда, когда он вам нужен, где он вам нужен.

Начните с пробной версии нашего самого популярного многофункционального пакетика для быстрого облегчения обезвоживания. Или, если вы готовы сделать покупку и впервые покупаете, получите скидку 15% на ваш заказ с кодом: FIRST15.

11 эффективных домашних средств от головной боли во время беременности

Наша цель FirstCry Parenting - предоставить вам самую полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Беременность - это время, когда женщина взволнована и нервничает, думая о том маленьком сгустке радости, который принесет столько радости в ее жизнь.Беременность влечет за собой множество изменений в организме женщины, а также вызывает дискомфорт, например, головные боли. Да, головные боли во время беременности - такое же обычное явление, как утреннее недомогание, тошнота или усталость. Головные боли могут возникнуть на любом сроке беременности, но чаще возникают в первом и третьем триместрах. Если вы беременны и испытываете этот симптом, вы, конечно, можете проконсультироваться с врачом или выбрать естественные средства от головной боли.

Распространенные причины головной боли во время беременности

Во время беременности гормональные изменения и увеличение объема крови могут привести к головным болям.Это самые частые причины головных болей при беременности. Но есть несколько других причин, по которым вы можете испытывать головные боли во время беременности.

  • Напряжение
  • Плохая осанка
  • Недостаток сна
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Отказ от кофеина
  • Обезвоживание

Природные средства от головной боли во время беременности

Для решения проблемы головной боли рекомендуется полагаться на домашние средства, так как лекарства следует принимать только после консультации с врачами.Кроме того, есть вероятные побочные эффекты лекарств на младенцев, о которых необходимо позаботиться. Итак, попробуйте следующие домашние средства, и вы сможете избавиться от головной боли без каких-либо лекарств.

1. Пейте много воды

Гидратация помогает избавиться от головных болей во время беременности. На этапе беременности важно поддерживать водный баланс, чтобы поддерживать энергию в организме и обеспечивать правильную циркуляцию ферментов и белков. Старайтесь выпивать не менее 8 унций воды каждый день, чтобы предотвратить головные боли.

2. Используйте холодный компресс

Во время беременности мигрень может быть вызвана расширением кровеносных сосудов в голове. Холодный компресс может помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить клетки и, таким образом, облегчить боль. Вы можете использовать пакет со льдом, если хотите, или можете сделать холодный компресс дома. Все, что вам понадобится, - это чистое полотенце и таз с холодной водой. Окуните полотенце в воду и отожмите лишнюю воду. Лягте на удобную поверхность, приложите полотенце ко лбу и глазам и осторожно прижмите.Известно, что холодный компресс облегчает сосудистые головные боли, такие как мигрень.

3. Используйте горячий компресс

Сужение кровеносных сосудов может привести к ухудшению кровообращения, что может вызвать головные боли во время беременности. Так же, как холодный компресс, вы можете попробовать горячий компресс. Горячий компресс помогает облегчить боль, расширяя кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к мозгу. Головные боли напряжения лучше лечить горячим компрессом. Для горячего компресса вам понадобится чистое полотенце и таз с горячей водой.Смочите полотенце в тазе с водой и отожмите лишнюю воду; для облегчения нанесите на лоб или основание шеи.

4. Укус имбиря

Имбирь используется как натуральное средство от тошноты. Он также действует как естественное средство от головной боли во время беременности, поскольку лечит мигрень. Имбирь блокирует простагландины, которые стимулируют сокращение мышц и, таким образом, помогают предотвратить головные боли. Если вы не хотите употреблять сырой имбирь, вы также можете приготовить имбирный чай. Вот как можно приготовить имбирный чай.

Состав

  • Корень имбиря длиной 1 дюйм (тертый)
  • Листья мяты перечной (измельченные)
  • Половина лимона

Метод

Прокипятите два стакана воды на среднем огне, затем добавьте тертый имбирь и измельченные листья мяты. Дайте закипеть еще минут пять. Выключите огонь, процедите воду в чашку, выдавите в нее половину лимона и перемешайте. Имбирный чай быстро избавит вас от головной боли.

5. Отдохнуть или заняться йогой

Иногда недостаток сна может вызвать головные боли и мигрени; Поэтому, если вы думаете, что испытываете головную боль из-за плохого сна, вздремните, и вам станет лучше. Если вы хотите спать подольше, попробуйте все, что поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вы чувствуете себя сверхстрессом, неплохо было бы заняться йогой, поскольку это дает множество преимуществ. Йога поможет снизить стресс и улучшить сон.Это также позаботится о том, чтобы ваше тело выполняло необходимые упражнения во время беременности.

6. Попробуйте пренатальный массаж

Обратитесь к специалисту по пренатальному массажу, чтобы снять напряжение с плеч, шеи и спины. Если поход к терапевту вам не подходит, то есть определенные виды массажа, которые можно делать дома. Попробуйте потереть плечами у основания черепа и ниже запястий. Помните о триггерных точках, которые могут вызвать сокращение, например о точке между большим и указательным пальцами, и избегайте их.

7. Используйте масло мяты перечной

Масло мяты перечной оказывает охлаждающее действие на кожу и снимает напряжение. Он также снижает чувствительность к головной боли. Возьмите несколько капель масла мяты перечной в ладони и вотрите его между ладонями в течение нескольких секунд. Нанесите масло на виски или лоб и помассируйте в течение минуты. Сделайте это перед сном, чтобы увидеть положительные результаты.

8. Используйте масло Омега-3

Добавление масла в рацион помогает уменьшить воспаление. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, уменьшают интенсивность и продолжительность головных болей.Включение оливкового масла и масла канолы в рацион может увеличить потребление масла омега-3. Кроме того, можно принимать таблетки с жирными кислотами омега-3.

9. Пейте лимонный сок

Лимонный сок имеет множество преимуществ, и борьба с головной болью - одно из них. Он также облегчает спазмы желудка и улучшает иммунную систему. Беременность может снизить уровень витамина С в организме, вызывая головные боли. Лимон также выводит токсины из организма, улучшает кровообращение и действует как антиоксидант.

Для приготовления лимонного сока вам понадобится

  • Половина лимона
  • Немного тертого имбиря (по желанию)
  • Стакан горячей (или теплой) воды

Выдавите лимон в воду, добавьте имбирь и выпейте. Это эффективный метод лечения головной боли в домашних условиях во время беременности.

10. Лавандовое масло

Масло лаванды также расслабляет и успокаивает кожу. Поэтому нанесите немного масла на лоб, чтобы уменьшить боль.

Дополнительные советы по облегчению головной боли при беременности

Вот еще несколько советов, которые помогут вам избавиться от головной боли во время беременности -

  • Ешьте небольшими порциями в течение дня и убедитесь, что вы потребляете достаточно белков.
  • Добавьте английскую соль в воду в ванне и примите теплую ванну, чтобы расслабиться.
  • Попробуйте иглоукалывание, чтобы снять стрессовые точки вашего тела.
  • Делайте упражнения регулярно, но не переусердствуйте.
  • Избегайте кофеина, так как его отмена также может вызвать головные боли.
  • В худшем случае рассмотрите возможность приема таблетки парацетамола (650 мг), если ничего не помогает.

Как правило, с этими головными болями можно справиться дома, но проконсультироваться с врачом может потребоваться, если:

  • Боль становится невыносимой.
  • Если головная боль сопровождается нечетким зрением или болью в правом верхнем углу живота и отеком рук и лица.
  • Головная боль начинается после шести месяцев беременности, что может быть признаком токсемии и преэклампсии.

Головная боль - это то, что время от времени испытывает каждый. Однако это может быть серьезным источником неудобств во время беременности. Попробуйте домашние средства, упомянутые выше; но если боль станет невыносимой, обратитесь к врачу. Желаем здоровой и безопасной беременности!

головных болей во время беременности | Программа охраны здоровья матери и ребенка

Что нормально, а что нет

Головные боли - одно из самых распространенных неудобств при беременности. Особенно в первом триместре головные боли могут возникать чаще, чем обычно.Некоторые частые причины головных болей во время беременности включают:

  • Изменения гормонов
  • Усталость, в том числе недосыпание
  • Изменения кровообращения
  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
  • Обезвоживание (недостаточное употребление воды)
  • Стресс от предстоящих изменений в семье
  • Отказ от кофеина

Типы головных болей

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения - наиболее распространенный вид головной боли.Их часто описывают как давящую боль с обеих сторон головы. Головные боли напряжения чаще всего возникают из-за недостатка сна, депрессии или отмены кофеина. Изменения гормонов беременности также могут вызывать головные боли напряжения. Попытки расслабиться, регулярные упражнения и достаточный сон часто уменьшают количество головных болей. Если возникают головные боли, попробуйте лечить их дополнительным отдыхом, массажем плеч или теплой мочалкой на лице. После консультации с врачом или акушеркой Тайленол можно использовать для лечения головных болей, которые не проходят с помощью других мер.

Мигрень

Около 18% женщин в какой-то момент своей жизни испытывают мигренозные головные боли. Мигрень вызывает сильную пульсирующую боль на одной (а иногда и на обеих) сторонах головы. Точная причина мигрени неизвестна, но считается, что она возникает в результате изменений кровотока в головном мозге. Мигрень может сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота и чувствительность к свету или громким шумам. Некоторые люди испытывают «ауру» за несколько минут до приступа мигрени.Во время ауры у человека могут быть проблемы со зрением (например, видеть линии или мигающие огни), проблемы с речью или ощущение покалывания в руках или лице.

Мигрень обычно реже возникает во время беременности, особенно после первого триместра. Однако некоторые женщины обнаруживают, что их головные боли при мигрени усиливаются или остаются неизменными во время беременности. Лучший способ избавиться от мигреней во время беременности - избегать их. Некоторые люди могут уменьшить количество приступов мигрени, избегая распространенных триггеров и получая необходимое количество сна.

Если вам нужно лекарство от мигрени во время беременности или кормления грудью, обсудите с врачом или акушеркой использование рецептурных обезболивающих. Он или она поможет вам найти лекарство с наименьшим риском. Существует очень мало информации о том, как лекарства от мигрени, такие как Сумитриптан (Имитрекс), Эрготамин (Кафергот) или Мидрин, влияют на развивающегося ребенка. По этой причине беременным женщинам обычно рекомендуется избегать приема этих лекарств.

Другие виды головных болей

Беременные женщины также могут испытывать другие типы головных болей, такие как кластерные головные боли, головные боли носовых пазух или головные боли, вызванные другими редкими проблемами.Если вы не уверены в головной боли, важно проконсультироваться с врачом по дородовой помощи, чтобы поставить точный диагноз.

Головные боли и преэклампсия

Сильная головная боль во втором или третьем триместре беременности может быть предупреждающим признаком преэклампсии или высокого кровяного давления во время беременности. Преэклампсия - это редкое заболевание, которым страдает от пяти до десяти процентов беременностей. Головные боли, вызванные преэклампсией, носят постоянный и пульсирующий характер. У женщин с преэклампсией также могут быть такие симптомы, как нечеткое зрение или пятна, резкое увеличение веса (более фунта за один день), боль в правом верхнем углу живота и отек рук и лица.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов или если у вас головная боль отличается от нормальной, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Мигрень и беременность: как гормоны влияют на головную боль

Должен ли фактор мигрени влиять на планирование семьи?

Мигрень непропорционально поражает женщин, часто в тот период их жизни, когда они с наибольшей вероятностью могут забеременеть. Для многих женщин, страдающих мигренью, неуверенность в том, как беременность может повлиять на их план лечения мигрени, является источником беспокойства.Придется ли им прекратить прием лекарств? Если да, то как они будут справляться со своими симптомами - и будут ли эти симптомы ухудшаться или улучшаться?

Беременность может повлиять на симптомы мигрени, и некоторые лекарства небезопасны для младенцев во время беременности. Но, к счастью, для 25% женщин, страдающих мигренью в течение жизни, беременность часто оказывает положительное влияние на мигрень, и врачи говорят, что нет причин не забеременеть, если у вас мигрень.

Боль при мигрени и гормоны беременности

От 50 до 80% беременных пациенток с мигренью на самом деле испытывают уменьшение приступов мигрени во время беременности.Роббинс говорит, что у мигрени и эстрогена сложная взаимосвязь, но в целом более высокий уровень эстрогена приводит к уменьшению мигрени.

«Большинство женщин сообщают об улучшении мигрени: в зависимости от того, насколько часты приступы и насколько серьезны приступы», - говорит д-р Мэтью Роббинс, доцент неврологии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке и невролог из больницы. Центр головной боли Монтефиоре. «Это улучшение обычно продолжается до конца беременности и часто даже после родов, если женщина кормит грудью.”

Грудное вскармливание может предотвратить снижение уровня эстрогена после родов, что может помочь снизить частоту приступов мигрени у женщин. Роббинс сказал, что так же, как более высокий уровень эстрогена может снизить частоту и тяжесть мигрени во время беременности, высокий уровень эстрогена, поддерживаемый во время кормления грудью, может поддерживать этот обезболивающий эффект.

«Мы всегда поощряем наших пациентов кормить грудью, особенно если у них мигрень, потому что это может принести дополнительную пользу», - сказал Роббинс.По словам Роббинса, по мере сокращения грудного вскармливания частота мигрени может снова увеличиться.

Лекарства от мигрени и беременность

Некоторые лекарства от мигрени могут быть вредными для развивающихся младенцев, поэтому врачи рекомендуют поговорить с ними на ранней стадии планирования семьи.

«Большая часть травм, которые могут быть нанесены развивающемуся ребенку лекарствами, которые принимает недавно беременная мать, может произойти на раннем этапе, часто еще до того, как мать узнает о своей беременности», - говорит Роббинс.«Поэтому очень важно иметь время, чтобы поговорить о планах, потому что могут быть воздействия лекарств, которые могут подвергнуть риску развития ребенка».

В то время как врач может больше поговорить с пациентами о конкретных случаях - и в некоторых случаях может порекомендовать лекарства, которые будут безопасны в течение определенных триместров, - немедицинские подходы к мигрени часто подчеркиваются во время беременности. Часто рекомендуются такие вещи, как избегание триггеров, минимизация стресса в максимально возможной степени и немедикаментозные методы лечения, такие как пренатальная йога и иглоукалывание.Ацетаминофен обычно считается безопасным при острых приступах, но беременным женщинам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать лекарства.

Мигрень и послеродовая депрессия

Поскольку мигрень часто связана с депрессией, женщины иногда предполагают, что послеродовая депрессия также может быть связана. Роббинс говорит, что это не так.

«Хотя мигрень в целом связана с депрессией, а депрессия может усугубить мигрень, женщинам с мигренью не следует особо беспокоиться о послеродовой депрессии», - говорит он.Связь между мигренью и послеродовой депрессией не известна. По словам Роббинса, хотя мигрень связана с депрессией, а депрессия может усугубить мигрень, женщинам с мигренью не следует особо беспокоиться о послеродовой депрессии. Лекарства, запрещенные во время беременности, часто можно принимать вскоре после беременности, поэтому Роббинс говорит, что женщинам, страдающим мигренью или послеродовой депрессией, следует обращаться за помощью.

«Женщинам, страдающим мигренью, определенно не следует бояться забеременеть», - сказал доктор.- сказал Роббинс. «Нет никаких свидетельств или опыта, свидетельствующих о том, что рождение детей каким-либо образом вредно для женщин, страдающих мигренью, в целом».

Мигрень и беременность - это разные медицинские случаи, и каждое из них требует особой помощи. Если у вас еще нет врача по поводу головной боли и вы планируете беременность, обратитесь к специалисту, который поможет вам безопасно справиться с симптомами мигрени и лечить. База данных врачей Американского фонда мигрени с возможностью поиска позволяет легко найти ближайшего к вам врача или центр головной боли.

Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, не должны позволять опасениям по поводу мигрени вмешиваться в их планирование семьи и могут надеяться, что их частота мигрени снизится во время беременности.

Тяжелая утренняя болезнь (Hyperemesis Gravidarum) (для родителей)

Что такое утренняя болезнь?

В течение первого триместра беременности у многих женщин бывают приступы тошноты и рвоты, известные как утреннее недомогание.

Несмотря на название, утреннее недомогание может происходить днем ​​или ночью.Обычно оно начинается примерно на 6-й неделе беременности, самое худшее - примерно на 9-й неделе и прекращается на 16-18-й неделе. Хотя это неприятно, утреннее недомогание считается нормальной частью здоровой беременности.

Что такое тяжелая утренняя болезнь?

Тяжелое утреннее недомогание - это когда тошнота и рвота становятся настолько серьезными, что беременную женщину рвет несколько раз в день, она теряет вес, обезвоживается или подвергается риску обезвоживания.

Если не лечить это редкое, связанное с беременностью заболевание, оно может повлиять на здоровье женщины и способность ее ребенка к развитию.

Медицинский термин для тяжелого утреннего недомогания - «гиперемезис беременных» (hi-per-EM-eh-sis grav-ih-DARE-um), что означает «сильная рвота во время беременности». Обычно это происходит по графику, аналогичному обычному утреннему недомоганию. Но это может длиться дольше, иногда на всю беременность. Часто симптомы становятся менее серьезными по мере продолжения беременности.

В большинстве случаев гиперемезис беременных влияет на первую беременность женщины. Но женщины, у которых он был во время одной беременности, с большей вероятностью заболеют во время будущих беременностей.

Что вызывает тяжелое утреннее недомогание?

Причина тяжелого утреннего недомогания неизвестна. Но это может быть связано с гормональными изменениями беременности. Гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека, или ХГЧ, может быть виноват, потому что тяжелое утреннее недомогание чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ в организме беременной женщины самый высокий.

Тяжелая утренняя тошнота также может передаваться по наследству. Это чаще встречается у женщин, чьи близкие члены семьи (например, матери и сестры) перенесли его.

Другие факторы, которые могут увеличить шансы женщины на тяжелое утреннее недомогание, включают:

  • , имеющую двойню (двойню, тройню и т. Д.)
  • укачивание в анамнезе
  • мигренозные головные боли с тошнотой или рвотой

Какие проблемы могут Случаться?

Тошнота и рвота, возникающие при тяжелом утреннем недомогании, настолько сильны, что могут нанести вред матери и ребенку. Неспособность сдерживать пищу затрудняет удовлетворение потребностей мамы в питании.Значит, она может похудеть. А потеря жидкости в сочетании с потерей желудочной кислоты из-за рвоты может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов.

Если не лечить тяжелое утреннее недомогание, оно может вызвать множество проблем, в том числе органную недостаточность и раннее рождение ребенка.

Когда мне звонить врачу?

Немедленно позвоните врачу, если вы беременны и у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • тошнота, которая длится в течение дня, из-за которой невозможно есть или пить
  • рвота три-четыре раза в день или невыполнение что-нибудь в желудке
  • коричневатая рвота или рвота с кровью или полосками крови
  • потеря веса
  • обморок или головокружение
  • писание меньше обычного
  • учащенное сердцебиение
  • сильные головные боли
  • неприятные, фруктовые запах изо рта или тела
  • сильная усталость
  • спутанность сознания

Как лечить тяжелое утреннее недомогание?

Лечение утреннего недомогания, такое как утреннее употребление сухих крекеров или щадящая диета, могут быть рекомендованы женщинам с сильным утренним недомоганием.Но это может не помочь при тяжелых симптомах.

Медицинское лечение может включать:

  • кратковременное воздержание от еды для отдыха желудочно-кишечного тракта
  • внутривенное (в / в) введение жидкости
  • витамины и пищевые добавки

Некоторые женщины могут принимать лекарство от рвоты либо через рот или через IV. Врач может порекомендовать есть продукты с имбирем или принимать добавки витамина B6, чтобы облегчить тошноту. Это также может помочь:

  • Соблюдайте мягкую диету.
  • Ешьте часто, небольшими порциями.
  • Пейте много жидкости, когда не чувствуете тошноту.
  • Избегайте острой и жирной пищи.
  • Ешьте закуски с высоким содержанием белка.
  • Избегайте сенсорных раздражителей, которые могут действовать как триггеры (например, специфические запахи или шумы).

Если женщина чувствует тревогу или депрессию по поводу своего состояния, разговор с терапевтом или консультантом может помочь ей справиться со своими чувствами.

Что еще мне следует знать?

С помощью лечения женщины с тяжелым утренним недомоганием могут чувствовать себя лучше и получать необходимое питание, чтобы они и их дети процветали.А изменение образа жизни может помочь облегчить тошноту и рвоту и сделать беременность более приятной.

Со временем симптомы обычно улучшаются. И, конечно же, они останавливаются к тому времени, когда начинается следующее путешествие женщины: отцовство.

Головные боли при беременности - 5 причин головной боли во время беременности

Беременность временами может быть головной болью - в буквальном смысле слова. Головные боли во время беременности могут быть непрекращающимися.

Требования, предъявляемые к вашему телу по мере роста ребенка, и радикальные изменения, которые он претерпевает для создания новой жизни, могут вызвать некоторые неприятные недуги.

Головные боли во время беременности - одна из неприятных вещей, с которыми сталкиваются многие будущие мамочки.

Головные боли при беременности

Может быть неприятно, что эти головные боли появляются в то время, когда вы пытаетесь избежать приема лекарств.

К счастью, существуют безопасные средства, помогающие облегчить неприятные головные боли при беременности.

Что вызывает головные боли при беременности?

Гормональные колебания - то же самое, что вызывает эмоции на ранних этапах беременности, - могут вызывать головные боли в первом триместре.В последнем триместре из-за стресса и напряжения могут возникнуть головные боли. Очаровательная (и тяжелая) шишка может вызвать нагрузку на ваше тело.

Вот пять причин головных болей, связанных с беременностью, и средства, которые помогут вам и вашему ребенку безопасно найти облегчение:

# 1: Головные боли при беременности, вызванные гормонами

После зачатия уровень прогестерона повышается, чтобы поддержать беременность. Прогестерон расслабляет матку и кровеносные сосуды, в том числе в голове и шее.Это, в сочетании с усилением кровотока, может вызвать сильные головные боли при беременности.

Следующие средства могут принести облегчение:

  • Ароматерапия - обязательно попросите квалифицированного врача выбрать безопасный аромат
  • Нежная растирание головы, шеи и плеч
  • Глубокое и целенаправленное дыхание, подобное дыханию, используемому во время йоги и упражнений
  • # 2: Головные боли, вызванные отменой кофеина

    Если вы много пьете кофе или чай, у вас могут возникнуть болезненные головные боли отмены.Кофеин может вызывать сильное привыкание, поэтому, когда вы резко прекращаете его употреблять, головные боли могут быть довольно сильными.

    Хотя употребление кофеина во время беременности считается безопасным, многие женщины предпочитают сократить его употребление или полностью исключить его. Если ваши головные боли появляются в первый день, когда вы уменьшаете или полностью прекращаете употребление кофеина, причиной может быть абстиненция.

    Вы можете найти облегчение со следующим:

    • Медленно уменьшайте потребление кофеина до одной чашки в день, затем прекратите
    • Если появилась головная боль, попробуйте кусок высококачественного темного шоколада

    # 3: Головные боли при беременности из-за обезвоживания или сахара в крови

    Утреннее недомогание, отвращение к еде и увеличение объема крови могут затруднить поддержание водного баланса и стабильного уровня сахара в крови.Головные боли во время беременности, усиливающаяся тошнота и головокружение могут быть результатом неадекватного или нечастого приема пищи и жидкости.

    Утреннее недомогание может сделать это очень трудным для некоторых. Если вы страдаете этим заболеванием, поиск способов борьбы с ним может уменьшить головную боль.

    Другие вещи, которые могут помочь, включают:

    • Небольшие частые глотки воды или, что еще лучше, качественный электролит
    • Частые небольшие обеды или перекусы
    • Низкоуглеводное питание с большим количеством белков, полезных жиров и овощей может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови
    • Ешьте фрукты с высоким содержанием воды, например дыни или виноград

    # 4: Головные боли, вызванные давлением и заложенностью носовых пазух

    Повышение давления в носовых пазухах - распространенное, но менее известное заболевание при беременности.Многие женщины, беременные или нет, также страдают аллергией.

    При отсутствии сильной боли или лихорадки головные боли в носовых пазухах можно облегчить с помощью:

    • Чередование горячих и прохладных компрессов там, где вы чувствуете боль
    • Обеспечение достаточного увлажнения для поддержания слизистых течений
    • По возможности избегать аллергенов
    • Используйте пар или увлажнитель, чтобы уменьшить скопление жидкости

    Если у вас жар, слизистые зеленые или желтые, или вы обеспокоены тем, что обратитесь к своему врачу.Возможно, виновата инфекция носовых пазух, и могут потребоваться лекарства.

    # 5: Головные боли от усталости, связанной с беременностью, и мышечные боли

    Если вы когда-либо недосыпали, вы знаете, что неприятное чувство головной боли сопровождает усталость. Можно легко забыть, что беременность представляет собой грандиозную задачу, но вы делаете человека, и это немалый подвиг. Энергия, необходимая для роста человека, может вызвать у вас усталость и боль.

    Легче сказать, чем сделать, но убедитесь, что вы много отдыхаете.Вы также можете найти облегчение со следующим:

    • Регулярные упражнения, например йога (обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть ограничения активности из-за осложнений беременности)
    • Соблюдайте диету из цельных продуктов, чтобы получать энергию от правильного питания
    • Отдыхайте всякий раз, когда можете, дремота - лучший друг беременной мамы
    • Слушайте свое тело, отдыхайте по мере необходимости и при необходимости регулируйте уровень активности
    • Теплая ванна для расслабления и успокоения больных мышц
    • Пренатальный массаж.

    Как избавиться от головной боли во время беременности?

    Даже если вы не уверены в причине головных болей во время беременности, вы все равно можете найти облегчение с помощью следующего:

    • Обычная хиропрактика или остеопатия
    • Сохраняйте правильную осанку, чтобы облегчить перенапряжение детской шишки
    • Рефлексология, гомеопатия и лечебные травы могут быть полезны. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по уходу, чтобы сделать выбор, безопасный для беременности
    • Иглоукалывание
    • Практика релаксации и визуализации
    • Проведите время в спокойных, тихих и темных местах, чтобы дать вашим чувствам отдохнуть
    • Если головные боли во время беременности слишком сильны и вы хотите принимать обезболивающие, сначала узнайте об этом.Смотрите нашу статью о обезболивающих во время беременности.

    Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности?

    Понятно, что вас беспокоят головные боли во время беременности. Есть несколько причин головных болей при беременности. Какими бы неприятными они ни были, они редко вызывают беспокойство.

    Для некоторых женщин головные боли во время беременности являются признаком серьезной проблемы со здоровьем.

    Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует обратиться за медицинской помощью:

    • Лихорадка
    • Головная боль в носовых пазухах, сопровождающаяся зеленой или желтой слизистой
    • Внезапное появление сильной боли
    • Нечеткое или резкое изменение зрения
    • Внезапное увеличение веса или отек
    • Сильное головокружение или потеря сознания

    Сильные головные боли или мигрени и нарушения зрения являются симптомами преэклампсии.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *