Гормональные травы: Гормональный фон: лучшие травы для женщин

Содержание

Гормональный фон: лучшие травы для женщин

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии.

Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

Не все лекарства безопасны для женщины и не влекут побочных эффектов.

После приема некоторых препаратов для нормализации гормонального фона, женщины сталкивались с патологиями сердца, понижением артериального давления, несмотря на отсутствие хронических заболеваний.

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?

Допускается применение лекарственных трав, содержащих фитогормоны, поддерживающих работу потовых и сальных желез, клеток эпидермиса и позволяющих коже оставаться без морщинок, упругой и здоровой.

Однако не все растения нормализуют гормональный фон, поэтому перед применением следует ознакомиться с травами: узнать, как они действуют, когда их принимать и как готовить.

Когда нужно принимать растительные гормоны

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

При климаксе рекомендуется употреблять травы, содержащие растительные гормоны, среди них наиболее известны соя, сельдерей, красный клевер, чечевица, капуста.

Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

Выделяют три периода:

1. Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

2. Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

3. Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Какие растительные гормоны полезны для женщины

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

  • манжетка;
  • хмель;
  • шалфей;
  • женьшень;
  • люцерна;
  • лен;
  • заманиха;
  • ежевика;
  • алоэ;
  • фенхель;
  • черный тмин;
  • лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

  • период лактации;
  • повышенный уровень эстрогенов;
  • заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

Зарекомендовала себя и лапчатка белая. Растение приносит пользу при патологиях щитовидной железы, которые вызваны повышением количества гормонов.

Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение.

Дикий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

 

Траволечение и традиционная медицина

Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

  • долголетний опыт использования;
  • минимальные осложнения, нет привыкания;
  • возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу.

Топ-5 женских трав - рецепты для женского здоровья

Если говорить о женском здоровье, то есть целый список лечебных сборов трав, которые в комплексе с лекарствами рекомендуется применять для восстановления и лечения различных заболеваний, сбоев и гормональных нарушений (эндометриоз, миома, фиброма, кольпит, вульвовагинит, мастопатии, кисты, эрозии и полипы шейки матки).

Душица (материнка).

Исцеляющие возможности душицы известны нам давно и подтверждены опытом не одного тысячелетия. В состав эфирного масла входят фенолы, тимол, дубильные вещества, свободные спирты, в частности геранилацетат, аскорбиновая кислота. Душица используется как антисептическое и обезболивающее средство, как отхаркивающее средство, желудочное и тонизирующее. Душица - это женская трава, уменьшает менструальную боль у женщин детородного возраста. Она широко применяется в гинекологии для женщин после 40: уменьшает частоту и интенсивность приливов в период климакса.

Душицу необходимо запаривать кипятком в эмалированной, глиняной или стеклянной посуде  и настаивать 30 минут. Затем отжать и процедить. Теплый настой принимать за 15 минут до еды по одной столовой ложке 4-5 раз в день.     

Красная щетка. 

Относится к гормональным травам, которые обладают уникальными лечебными свойствами. Показана при эндокринных нарушениях, плохом самочувствии во время менструаций, помогает нормализовать обмен веществ. Одно из лучших растений для женского организма широко использующееся в различных сборах и спиртовых настойках. 

1 столовую ложку сухого измельченного корня заливают 300 мл воды и кипятят 5 минут (в закрытой посуде), нужно дать настояться отвару не менее 1 часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда. 

Матка боровая.

Научное наименование этого растения – ортилия однобокая и относится к семейству вересковых. Народное название «трава от сорока болезней» или боровая матка. Последнее название совсем не случайно. Ведь еще с давних времен применяли боровую матку как надежное средство от женских болезней.

Боровую матку, используют не только при заболеваниях женских половых органов, но и при простатите. Она хорошо зарекомендовала себя в терапии лечения цистита, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих органов. Основные компоненты боровой матки – фитогормоны. Фитогормоны включают растительные эстроген и прогестерон. Они способны нормализовать гормональный фон при нарушении гормонального баланса в организме у женщины. Ее также рекомендуют применять в комплексной терапии бесплодия. 

20 г сухой травы заливаются 400 мл воды и завариваются на водяной бане в течение 5 минут. После этого раствор процеживается. Полученный раствор может применяться при различных воспалительных заболеваниях мочеполовых органов, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Дозировка – столовая ложка 4 раза в день. 

Манжетка.

Не слишком привычное для нас растение манжетка, также имеет название медвежья лапа или лесной хрен. Она произрастает на территории северной России и Европы. В пищу используют листья и молодые побеги растения. Препараты на основе манжетки проявляют мочегонную и вяжущую активность. Их используют для борьбы с воспалением и болезнями верхних дыхательных путей, в частности манжетка стимулирует отхождение мокроты. Кроме этого трава обладают лактогенным и кровоостанавливающим действием, помогает нормализовать менструальный цикл. Она неплохо показала себя в терапии лечения заболеваний половых путей, в частности цистите и колите. 

Рецепты народных средств из манжетки: 

  • При цистите – 35 г растения залить 350 мл крутого кипятка, дать настояться несколько часов, принимать по ⅟₂ ст. трижды в день с 1 ст. л. меда в течение 1 месяца. 
  • При колите – 20 г травы залить 1 ст. кипятка, отставить настояться на 2 часа, процедить, выпивать по ⅟₄ ст. трижды в день.

Травы от гормонального сбоя, фото и описание, лечебные свойства и применение, цена

В организме женщины существует около 60 видов гормонов, влияющих на организм женщины. Соотношение между содержанием этих гормонов называют гормональным фоном.

Органы, вырабатывающие гормоны:

  • щитовидная и паращитовыдные железы;
  • яичники;
  • надпочечники;
  • поджелудочная железа;
  • гипоталамус;
  • гипофиз;
  • вилочковая железа;

В чём причина гормональных сбоев у женщин?

  • отклонения в работе щитовидной железы;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе печени, проблемы с желчеотделением;
  • наличие аутоимунных заболеваний;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • сильный стресс, либо длительная череда стрессов;
  • плохая наследственность;
  • нарушения режима сна и отдыха;

В фитотерапии лечение заболевания, связанного с нарушением гормонального фона, начинается с выявлением причины заболевания.

Согласитесь, что гормональный фон бесполезно восстанавливать, если та же самая причина снова окажет на него отрицательное влияние. При этом причин может быть несколько. Ночная работа очень часто может быть причиной гормонального сбоя. Часто при такой работе копятся стрессы, происходят нарушения в работе желудочно- кишечного тракта и т.д. Если выбирать между работой и здоровьем, то всё-же нужно сделать выбор в пользу здоровья.

Затем нужно сдать анализ крови на гормоны и получить консультацию врача.

Для нормализации гормонального фона помогут травы: боровая матка (ортилия однобокая), красная щетка ( родиола четырехчастная), манжетка, шишки хмеля и др. 

Через месяц после начала приема трав следует повторно сдать анализ крови на гормоны, при положительной динамике прием трав следует повторить.

Ознакомиться с полезными свойствами трав от гормонального сбоя, трав для нормализации гормонального фона, узнать рецепты и противопоказания, цены, купить в Саратове вы сможете на сайте и в магазине Елизаветинские травы

какие натуральные средства помогают его нормализовать?

Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.

В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.

Какие признаки указывают на наличие гормональных проблем?

Несбалансированность эстрогенов, тестостеронов и прогестеронов приводит к увеличению веса, быстрой утомляемости и потере женской красоты и молодости. Те же симптомы могут наблюдаться, когда из-за злоупотребления сладостями и углеводами перестает оптимально работать гормон инсулин.


Внимание! Гормон кортизол выводит человека из равновесия, когда он переживает сильный стресс. Если стресс принимает хронический характер, дисбаланс кортизола становится причиной бессонницы, а также вызывает лишнее беспокойство и желание поесть.

Как избавиться от гормонального дисбаланса естественным путем?

Большинство проблем со здоровьем связаны с нарушением рациона. Чтобы иметь «правильный» гормональный фон, следует:

  1. Увеличить употребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах. Они поддерживают выработку организмом прогестерона и эстрогена.
  2. Употреблять крестоцветные овощи (брокколи, цветная капусту). Они позволяют выводить из организма избыточные эстрогены.
  3. Включать в рацион ферментированные продукты и еду с большим количеством пищевых волокон. Ферментированные продукты (квашеные и соленые овощи), а также клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поддерживают здоровье кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Это, в свою очередь, нормализует гормональный фон.
  4. Снизить количество зерновых, сахара и бобовых. Если после пары недель такой диеты самочувствие улучшится, то это укажет на дисбаланс инсулина.
  5. Уделять достаточно времени ночному сну. Если человек спит 8 часов в сутки, организм сам стремится восстановить баланс гормонов. Происходит также высвобождение гормона роста. Последний способствует образованию здоровых клеток.

Представляем комплекс незаменимых жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) для ежедневного рациона - Северная омега-3 - Essential Fatty Acids, который поможет вам сохранить молодость, активность и красоту, поддержать правильный обмен веществ, защитить сердечно-сосудистую систему и стимулировать умственную деятельность.


    Добавки для балансировки гормонов

    Адаптогенные растения регулируют и контролируют стресс, тем самым, защищая от связанных с ним заболеваний. Кроме того, они поддерживают работу органов, которые продуцируют гормоны и регулируют их уровень.

    В список природных адаптогенных растений входят:

    • Ашвагандха, нормализующая функцию щитовидной железы.
    • Родиола – трава, помогающая увеличивать энергию и снижать уровень кортизола.
    • Тимьян, масло которого помогает сбалансировать уровень прогестерона. Он поддерживает его нормальную выработку, способствует здоровому сну и снимает неприятные симптомы менопаузы.
    • Базилик, регулирующий уровень кортизола.
    • Лаванда, эфирное масло которой успокаивает нервную систему. Оно уменьшает воздействие стресса и поддерживает глубокий, восстановительный сон.
    • Мускатный шалфей стабилизирует уровень эстрогенов, так как содержит фитоэстрогены. Он смягчает симптомы ПМС и способствует регулированию менструального цикла. Во время спазмов рекомендуется втирать масло шалфея в кожу живота.
    • Сбалансированный комплекс фитоадаптогенов содержит Энергомодулирующий комплекс в формате спрея - Адаптовит, который воздействует на большинство адаптационных механизмов организма и помогает справиться с усталостью, повысить работоспособность, быстрее восстановиться после болезни и длительное время поддерживать здоровье человека.

    Витамин D в достаточных количествах получать с пищей достаточно сложно. Его дефицит особенно ощутим у жителей регионов, где нет возможности проводить целые дни на солнце.

    Недостаток витамина D восполняется посредством использования гормональных добавок. Их рекомендуют принимать зимой, чтобы предотвратить развитие сезонной депрессии.

    Необходимое количество "солнечного витамина" представлено в продукте Siberian Wellness - Витамин D3 - Essential Vitamins, который является гипоаллергенным источником витамина D в экстрачистом МСТ-масле. Среди его полезных свойств: он может повысить иммунитет, поддержать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить женское здоровье, а также помогает укрепить костную систему у взрослых и детей.

    Масло энотеры, содержащее жирные кислоты, является древним средством, применяемым для лечения заболеваний, связанных с женской репродуктивной способностью.

    Внимание! Пробиотики рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кишечника и хорошего пищеварения. Они обеспечивают организм полезными бактериями, такими как лептин, грелин и инсулин.

    Используйте пищевые добавки для нормализации гормонального фона только после консультации со своим врачом.

    Травы женской молодости — "Камчатский Край

    Цивилизация сыграла с нами странную шутку: при том, что продолжительность жизни растет, и парламентарии уже обсуждают возможность повышения пенсионного возраста, врачи отмечают, что именно у женщин в развитых странах участились случаи преждевременного наступления климакса. Порой менопауза наступает в 40, 35 или даже 30 лет! А ведь многие представительницы прекрасного пола, занятые карьерой, как правило, именно на этот возраст откладывают первые роды. И потеря способности к деторождению становится для них настоящей трагедией! Да и снижение физической привлекательности, связанное с наступлением менопаузы, вряд ли может кого-то обрадовать.

    Но не надо отчаиваться. На помощь в борьбе с негативными сторонами прогресса приходит сама природа. О растениях, которые могут отдалить старость и вернуть женщине молодость и привлекательность, нам рассказывает доцент кафедры фитотерапии Российского университета дружбы народов, врач-фитотерапевт Елена КОРСУН.

     

    - Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
    - В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.


    - Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
    - Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.

     

    - В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
    - Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.

    Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина - гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.

    Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.

    При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать шрот расторопши, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.

    При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие фитоэстрогены – клевер, донник. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.

    Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений - например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.

     

    - Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
    - Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища - 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.

    Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.

    Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.

    Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.

    Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.

    Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.

    Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.


    - От чего зависит эффективность лечения травами?

    - Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия - лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.


    - Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
    - Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.

     

    Елена СЕРЕБРИК

    Травы, содержащие эстрогены, для женщин — 45плюс

    Организм любой женщины в 45-55-летнем возрасте переживает гормональные изменения. Снижение уровня эстрогенов часто сопровождается неприятными симптомами, которые ухудшают качество жизни.

    Содержание:

    1. Зачем принимать травы для повышения эстрогенов у женщин?
    2. Природный эстроген в травах и других препаратах
    3. Негормональные эстрогенные травы
    4. Почему стоит посетить врача?

     

    Зачем принимать травы для повышения эстрогенов у женщин

    Уровень гормонов и их соотношение в женском организме постоянно претерпевает изменения. Главным компонентом является эстроген, который в первую фазу цикла помогает организму подготовиться к зачатию ребенка. Наиболее ощутимая перестройка происходит в климактерический период, когда наблюдается угасание репродуктивной функции. Активность работы яичников снижается, поэтому количество вырабатываемых ими эстрогенов уменьшается. Сбои менструального цикла, нарушение терморегуляции, функционирования сосудов – симптомы, которые можно устранить, принимая травы с эстрогенами при климаксе.


    При снижении эстрогена изменяется углеводный обмен, поэтому наступление климакса сопровождается набором массы тела.


     

    Эстрогены в травах: какова роль гормона?

    Женщине период климакса важно сохранить красоту. Травы помогут устранить сухость кожных покровов, ломкость ногтей, тусклость волос.

    Эстроген принимает участие в важных процессах жизнеобеспечения женщин. Он:

    • обеспечивает нормальный баланс холестерина, не позволяет формироваться атеросклеротическим бляшкам;
    • воздействует на нервную систему, активизирует деятельность мозга;
    • регулирует обменные процессы в костной ткани, поддерживает необходимый уровень кальция;
    • влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление.

     

    Без участия эстрогена гипофиз и гипоталамус начинают работать по-другому: изменения вызывают приливы в верхней части тела, сопровождающиеся головокружением, тошнотой, потоотделением, скачками артериального давления. Щитовидная железа начинает вырабатывать больше тироксина, который способствует нарушению сердцебиения. Такое состояние приводит к тому, что у женщины появляется чувство тревожности. Повышение давления, сильные головные боли связаны с перестройкой функционирования коры надпочечников. При климаксе женщина становится эмоционально нестабильной: обидчивость может сменяться на раздражительность. Травы, содержащие эстрогены, помогают нормализовать уровень гормона, устранить симптоматику, не нанося вреда организму.

    Природный эстроген в травах и других препаратах

    Раздражительность, частая смена настроения, бессонница – частые проявления менопаузы. Различные травы помогут снизить симптоматику.

    Некоторые женщины переживают менопаузу безболезненно, другим требуется терапия. Снизить проявления климактерического синдрома можно несколькими способами:

    • Гормональными синтетическими препаратами. Они содержат эстроген и другие гормоны в оптимальном соотношении. Такая терапия позволяет добиться быстрого эффекта, устранить симптоматику за короткое время.
    • Фитогормонами. Эти препараты содержат натуральные травы с эстрогенным эффектом. Растительный эстроген по своему строению напоминает продуцируемый организмом гормон. При сильных отклонениях, плохом самочувствии они не способны оказать полноценной помощи, так как отличаются низкой эффективностью.
    • Настоями и чаями из лекарственных трав. Они оказывают седативное влияние: стабилизируют психоэмоциональное состояние у женщин. Напиток с мятой или мелиссой поможет убрать раздражительность. Травы, повышающие эстроген, действуют локализованно, регулируют работу конкретной системы. При частом нарушении сердцебиения рекомендуется заваривать боярышник, ромашка и душица помогут избавиться от приливов.

     


    Мнение о том, что травы не способны нанести вред организму ошибочно. Только врач может назначить определенное растение, способ его приготовления, дозировку, время приема.


     

    В каких травах есть эстрогены – женские гормоны?

    Кроме плохого самочувствия, увядание репродуктивной функции способствует потере красоты, сухости и дряблости кожных покровов, ломкости ногтей и волос. Травы-эстрогены для женщин помогут не только устранить симптоматику, но и сохранить внешний вид. Гормональные сборы не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Такие компоненты улучшают обмен веществ, стимулируют функционирование эндокринной системы, восстанавливают психологическое состояние.

    Богаты эстрогеном:

    • Дягильник (корень дягиля) – растение, которое хорошо зарекомендовало себя при гормональных нарушениях; оно способно нормализовать количество эстрогенов, устраняет слабость, головные боли, снимает приливы и сухость влагалища; отдельные его компоненты стимулируют работу нервной системы. В тибетской медицине растение играет важную роль в регулировании женских половых гормонов.
    • Эпимедиум (горянка) – эффективные растительный гормон, который усиливает половые функции организма; благотворно действует на кровеносную систему, улучшает циркуляцию крови органов малого таза, восстанавливает сексуальное влечение.
    • Шалфей – заваренные листья растения оказывают вяжущее, терморегулирующее, противовоспалительное дезинфицирующее действие, облегчают симптомы менопаузы: приливы, повышенное потоотделение, снимают спазмы живота, улучшают сон.
    • Боровая матка – в ней содержатся природные эстрогены и прогестероны, поэтому снижаются предменструальные боли, нормализуется кровообращение, работа половых желез, восстанавливаются обменные процессы, устраняется подавленное состояние, уменьшается интенсивность приливов.

     


    Бесконтрольный прием настоек и отваров может привести к негативным последствиям. Каждая трава имеет противопоказания.


     

    Негормональные эстрогенные травы

    Уменьшить приливы, стабилизировать артериальное давление можно с помощью календулы, боярышника. Ромашка поможет справиться с бессонницей.

    Такие растения не содержат гормонов, но позволяют облегчить состояние женщины в период климакса. Мята, мелисса, хмель оказывают легкое седативное действие, благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться с раздражительностью, обидчивостью. Настои ромашки, валерьяны и душицы обыкновенной помогают убрать вегетативные реакции в виде приливов, нормализовать сон. Прием боярышника способствует нормализации сердечного ритма, улучшению обменных процессов, а зверобоя или календулы – восстановить нормальный уровень артериального давления.

    Почему стоит посетить врача?

    Растительные компоненты способны повысить эстроген, однако выбирать траву и принимать ее самостоятельно не рекомендуется. Правильно подобрать и скомпоновать определенные растения может только врач. Учитывая возрастные особенности женщины, результаты анализов, ее состояние, гинеколог или эндокринолог подберет лечение индивидуально. Записаться на бесплатную консультацию или прием к доктору можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

    Рекомендованное видео:

    Дата публилкации: 1 Апреля 2018

    43373 0 0

    ᐅ тибетские травы

    ᐅ тибетские травы

    Курс приема составляет около двух месяцев, пока не закончится приготовленный сбор. Повторить прием настоев из сбора трав можно по мере необходимости, но не чаще, чем раз в год. Наиболее подходящим будет теплое время года, с мая по сентябрь.

    Настой такого сбора трав нормализует работу нейроэндокринной системы и способствует восстановлению гормонального фона. Гормональный сбор трав может иметь в составе кроме душицы мяту, шалфей, хмель, лапчатку гусиную. Перечисленные травы, нормализующие гормональный фон, не менее действенны, чем медицинские препараты. Гормональный травяной сбор общедоступен. Травы для гормонального фона женщин. В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии. Травы и травяные сборы, способствующие восстановлению гормонов Гормональные травы не могут полностью заменить естественные гормоны, но. Гормональные травы. Ощутить на собственном опыте, как изменяются гормональный Люба рассказывала маме про разные травы, особенности сбора. Женский сбор для стабилизации гормонального баланса. В какой траве женские гормоны есть? Таких растений очень много.или как восстановить гормональный баланс с помощью целебных трав. Как сделать Чай для Гормонов? Этот особый сбор как никакой другой подходит для. Женские гормональные травы и антиандрогены. Ни для кого не секрет, что в Травяные сборы для восстановления гормонов уникальны тем, что в отличие от. Рецепты лечения гормональных сбоев травами. Помимо простого настоя из одного компонента, можно также приготовить лекарство из сбора трав. Лекарственные травы и растения, травяные сборы, чаи. Свидетельство о гос. регистрации. Доставка по всей России!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Производим и продаем оптом кавказский чай и бальзамы. Бесплатная доставка. Свидетельство о госрегистрации. Доставка по всей России. Половину настоя молодости из 4-х трав по тибетскому рецепту нужно выпить в утреннее время после приема пищи. В чай можно добавить 1 чайную ложку качественного и обязательно свежего меда. Тибетский сбор из 4 трав — настоящий эликсир молодости, способный подарить человеку здоровое долголетие. Пока мы молоды, красивы, полны сил — мы радостны и беззаботны. 176 комментариев на Тибетский рецепт молодости из четырех трав (Царский). # 1 Viki. В момент беременности пить можно? Доброе время суток. пью сбор 10 дней, чуть не заменила чай сбором тоесть пила в течение дня (4-5) раза в день,думала. Тибетский сбор: из каких трав и как приготовить? Это совершенно несложный рецепт из 4 трав и на его приготовление не После употребления травяного чая кушать уже нельзя. Это связано с действием отвара: наш организм ночью не будет. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Тибетский рецепт молодости из четырех трав (Царский). Бессмертник. Многолетнее травянистое беловато-войлочное растение с деревянистым темно-бурым корневищем. Целебный чай готовят ежедневно перед сном. Сбор из 4 трав практически не имеет противопоказаний, в чем можно убедиться из отзывов людей Тибетский сбор можно применять не только во время болезни но и для ее предотвращения. Сбор из 4 трав. Польза тибетского сбора. О пользе травяного чая мы знаем не по наслышке. О их разнообразии мы рассказывали в отдельной статье. Состав тибетского сбора из 4 трав. Отзывы врачей на травы тибетского сбора. Сбор различных лечебных трав именуется тибетским из-за того, что непосредственно с Тибета в первый раз в наше государство прибыли познания о. Рецепт омоложения травами от тибетских монахов. Рецепт чая Вечной молодости достаточно прост и для его приготовления необходимо сделать сбор из 4 трав, каждой из которых нужно взять по 100 грамм. Накрыть крышкой, заваривать как чай не менее получаса. Альтернативные рецепты молодости из Тибета. Иногда в тибетском рецепте молодости можно найти листья земляники в такой же пропорции, что и другие травы. Большой выбор качественного чая! Черный, Зеленый, Травяной, Премиум! Доставка. Наш травяной чай напрямую от производителя! Звоните. Доставка.Скидки до 15%. Подарки. Доставка по всей России!.Иногда в тибетский сбор добавляют 100 г листьев земляники. В любом случае, он не является эталонным, его можно обогащать любыми травами с учетом собственных проблем.

    Отзывы тибетские травы

    Про тибетский сбор трав для очищения организма я узнала от подруги, она очень восторженно о нем рассказывала. Но я в тот момент не очень вдохновилась ее рассказами, а особенно тем, как его нужно пить. Подумала, что это слишком муторно и вообще это полная чушь.Я уже забыла про эти травы, но потом снова наткнулась на этот тибетский сбор трав. Отзывы о нём снова были восторженные. Но мне преподносилось в первом случае как очистка организма, а второй раз как легкий способ похудеть. И вот на этот раз я уже решила испробовать это зелье.Для начала хочу пояснить, почему этот сбор трав называется именно "тибетский".Здесь все просто, на Тибете впервые выявили полезные свойства трав и эти знания оттуда перешли к нам. А здесь уже из-за доступности составляющих ингридиентов стали активно использовать этот рецепт. Отзывы тибетские травы

    За этим сбором давно и прочно закрепилось название эликсир молодости. Это не значит, что через месяц его приема разгладятся все морщины и талия станет, как в юности. Но вот освежить кожу, выровнять ее цвет, убрать возрастную пигментацию, прибавить озорного блеска глазам ему под силу.

    Поделюсь своим реальным отзывом об тибетские травы. Эффективность многокомпонентных сборов выше, чем однокомпонентных. Среди последних особой эффективностью отмечен настой из кукурузного рыльца. Их берут в количестве 15 штук и запаривают в 1, 5 литрах кипятка. Готовят 30 минут на водяной бане. Когда остывает, настой сцеживают. Каждые 3 часа пьют по три столовые ложки до употребления пищи. Для приготовления настоя нужно взять 2 столовые ложки смеси, залить кипятком (400 мл) и дать настояться в термосе 6-8 часов. После этого настой процеживают через марлю. Готовый напиток употребляют по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс длится 2 месяца, повторять его можно раз в год.

    Узнать подробнее о тибетские травы

    Ещё ссылки где можно узнать о тибетские травы:сбор трав для сна взрослому человекутибетские травы
    общеукрепляющий сбор трав, общеукрепляющий сбор трав
    тибетские травы,сбор трав 2, сбор трав летом
    травы кавказа сбор 6сбор трав при аднексите.

    Купить-тибетские травы

    Тибетские ламы всегда преследовали принцип единения человека с природой, они лечили все заболевания при помощи натуральных средств. Лекарственные травы могут оказывать на организм гораздо большее воздействие, чем химические препараты. Кроме того, они не вызывают побочных действий, если их грамотно компоновать и принимать.
    Настой такого сбора трав нормализует работу нейроэндокринной системы и способствует восстановлению гормонального фона. Гормональный сбор трав может иметь в составе кроме душицы мяту, шалфей, хмель, лапчатку гусиную. Перечисленные травы, нормализующие гормональный фон, не менее действенны, чем медицинские препараты. Гормональный травяной сбор общедоступен. Травы для гормонального фона женщин. В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии. Травы и травяные сборы, способствующие восстановлению гормонов Гормональные травы не могут полностью заменить естественные гормоны, но. Гормональные травы. Ощутить на собственном опыте, как изменяются гормональный Люба рассказывала маме про разные травы, особенности сбора. Женский сбор для стабилизации гормонального баланса. В какой траве женские гормоны есть? Таких растений очень много.или как восстановить гормональный баланс с помощью целебных трав. Как сделать Чай для Гормонов? Этот особый сбор как никакой другой подходит для. Женские гормональные травы и антиандрогены. Ни для кого не секрет, что в Травяные сборы для восстановления гормонов уникальны тем, что в отличие от. Рецепты лечения гормональных сбоев травами. Помимо простого настоя из одного компонента, можно также приготовить лекарство из сбора трав. Лекарственные травы и растения, травяные сборы, чаи. Свидетельство о гос. регистрации. Доставка по всей России!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Производим и продаем оптом кавказский чай и бальзамы. Бесплатная доставка. Свидетельство о госрегистрации. Доставка по всей России..Одну часть употребить утром после завтрака, добавив в уже остывший до комнатной температуры настой чайную ложку меда. Не есть до обеда. Вторую часть настоя тибетского сбора накрыть крышкой, поместить в холодильник до вечера. Выпить перед сном, нагрев на водяной бане до приятной теплоты и тоже добавив ложку меда. Мед обязательно должен раствориться.

    5 трав для баланса гормонов

    В настоящее время большой процент женщин может испытывать гормональный дисбаланс, от ПМС до симптомов, связанных с менопаузой. В последние годы люди стали более строго обсуждать эту тему: менструальные боли, симптомы, связанные с предменструальным синдромом и т.д. эстрогены в нашем организме или дисбаланс между прогестероном и эстрогенами, например.Мы также знаем, что диета и образ жизни значительно влияют на нашу гормональную систему, поэтому, хотя каждый случай является индивидуальным и требует индивидуального рассмотрения, сильное падение уровня эстрогена, которое женщины страдают во время менопаузы, и все связанные с этим могут быть поддержаны путем введения большего количества фитоэстрогенов в наш рацион. (учитывая отсутствие риска развития эстроген-зависимого рака груди).

    Некоторые из симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс:

    Вот 5 трав, которые помогают сбалансировать ваш гормональный фон:
    1.Мака

    Мака веками использовалась перуанцами для повышения фертильности, гормонального баланса, либидо и выносливости. Он не производит гормоны, а работает как адаптогенное растение, что означает, что он приспосабливается к обстоятельствам каждого организма и уравновешивает гормоны в зависимости от потребностей этого человека. Таким образом, если человек вырабатывает слишком много или слишком мало гормона, он будет действовать в противоположном направлении, либо увеличивая дефицит гормона, либо уменьшая выработку организмом избыточного гормона.Нам нравится называть это регулятором. Он регулирует гормоны и держит их под контролем, не позволяя им выйти из-под контроля.

    Мака стимулирует и питает гипофиз и гипоталамус эндокринной системы, которые известны как «главные железы». Эти две железы отвечают за регулирование всех других желез, вырабатывающих гормоны. Когда эти «главные железы» находятся в равновесии, у него есть способность естественным образом приводить в равновесие и все другие железы. Это растение не только для женщин! Мужчины получают большую пользу от этой травы, и она часто может в разы повысить либидо и выносливость.Это натуральная «Виагра» всех сортов. Кроме того, поскольку 40-50 процентов случаев бесплодия частично вызваны мужчинами, прием этой травы может помочь с подвижностью, объемом и качеством сперматозоидов.

    2. Лист красной малины

    Обладает приятным вкусом чая и представляет собой богатую питательными веществами траву для женщин. Эта трава наиболее известна своими укрепляющими свойствами для матки. Эта замечательная трава является богатым источником витаминов и минералов, в частности витамина С. Лист красной малины имеет множество преимуществ, помимо тонизирующего средства для матки.Известно, что он помогает повысить фертильность как у мужчин, так и у женщин, предотвратить выкидыш и кровотечение, а также уменьшить обильный кровоток и болезненные менструальные спазмы. Он может облегчить тошноту, связанную с беременностью, уменьшить боль во время и после родов и помочь стимулировать выработку молока.

    3. Витекс Ор (целомудренная ягода дерева)

    Эта трава имеет долгую историю использования для регуляции гормонов. Его часто используют для лечения эндометриоза, бесплодия, ПМС, предотвращения выкидыша в первом триместре и симптомов менопаузы, особенно приливов.Витекс или целомудренная древесная ягода. Эта трава помогает регулировать менструальный цикл и даже помогает начать менструацию у женщин, у которых не было менструаций в течение некоторого времени. Витекс не содержит настоящих гормонов, а, скорее, помогает естественным образом сбалансировать гормоны организма, регулируя работу гипофиза, о котором мы говорили ранее и что он был одной из «главных желез» организма. Регулируя работу гипофиза, он влияет на функцию других желез, участвующих в этой системе. Гипофиз посылает сигнал другим железам, чтобы сказать им, когда и сколько гормона производить.Эта система коммуникации называется петлей гормональной обратной связи. Если гипофиз не сбалансирован должным образом, это эффективно нарушит баланс других желез.

    4. Расторопша пятнистая

    Это одна из самых любимых трав при множестве заболеваний. Расторопша пятнистая - одна из лучших трав для очищения печени, а здоровая печень жизненно важна для гормонального баланса. У многих женщин из-за этого наблюдается избыток эстрогена и дефицит прогестерона. Многие люди не знают, что избыток эстрогенов выводится из организма через печень.Если печень перегружена и застаивается, организм не может удалить эти избыточные эстрогены, и они снова попадают в организм. Печень также перерабатывает токсичные отходы нашего организма, такие как химические вещества, тяжелые металлы, грибки и другие токсины. Многие из этих токсинов могут имитировать гормоны в нашем организме и приводить к дальнейшему гормональному дисбалансу и нарушениям.

    5. Oatstraw

    Овсяная солома может быть не той травой, которая приходит на ум, когда люди думают о травах, повышающих гормоны.Овсяная солома укрепляет нервы, успокаивает тело, укрепляет кровь, стабилизирует настроение, усиливает пищеварение, успокаивает желудок, уравновешивает эндокринную систему или железы, вырабатывающие гормоны, поддерживает скелетную систему из-за большого количества биодоступного кальция, магния и кремнезем и успокаивает центральную нервную систему. Другие полезные свойства этой красивой травы - это отличные поддерживающие свойства для волос, кожи и ногтей, мочегонное средство, снижение уровня холестерина и здоровье сердца. Эта трава хороша сама по себе или в качестве основы в смеси с другими травами.

    Натуральные ингредиенты для естественного баланса наших гормонов

    В Vitae мы верим в улучшение самочувствия изнутри, работая с источниками дисфункции. Мы верим в здоровье и поэтому работаем с ингредиентами, которые уважают наше тело. Когда дело доходит до гормонального дисбаланса, есть ряд ингредиентов, которые могут быть очень полезными. Конечно, мы всегда под профессиональным наблюдением, чтобы подробно изучить наш случай и порекомендовать лучшие варианты.

    Да, жиры полезны, и они должны быть частью нашего ежедневного рациона, особенно омега-3 и 6 жирные кислоты.Вы уже читали о преимуществах омега-3, но мы повторим их, потому что они очень важны. Одним из самых больших преимуществ, которые он имеет, является мощное противовоспалительное действие, которое также положительно влияет на наши когнитивные функции, здоровье сердечно-сосудистой системы, кожу и слизистые оболочки, среди прочего. При любом физиологическом дисбалансе часто возникает воспаление, и именно поэтому употребление омега-3 поможет нам держать эту проблему под контролем.

    Омега-6 часто связывают с нездоровыми жирами, а именно с транс- и ультра-переработанными жирами.Даже в этом случае, употребленный в надлежащей мере и в сочетании с омега-3 в определенной пропорции, он может принести нам огромную пользу. Правильное соотношение омега-6 и 3 жирных кислот должно составлять от 1: 1 до 4: 1 соответственно. Проблема в том, что в большинстве диет содержится больше омега-6, чем омега-3.

    Самыми полезными ингредиентами, богатыми жирными кислотами, являются синяя рыба (убедитесь, что она максимально органическая), чиа, лен, семена тыквы, грецкие орехи, водоросли, яйца, оливковое масло, кокос, авокадо, бобовые и соя (всегда едят в умеренных количествах и как можно меньше трансгенных).

    • Валериана, маракуйя и калифорнийский мак

    Эти три ингредиента в сочетании друг с другом могут оказывать уникальное воздействие на наше здоровье. Важно напомнить, что они не создают зависимости или привыкания, то есть они уважительно относятся к нашему телу и приспосабливаются к нашей физиологии. Во-вторых, они помогут нам естественным образом регулировать стресс и тревогу и, как следствие, улучшить наш гормональный фон.

    Кроме того, если нам трудно заснуть (прямой побочный эффект тревожных состояний), мы можем найти на рынке пищевые добавки на основе натуральных растений и мелатонина, который, хотя и является гормоном, и нам не следует злоупотреблять им, но он поможет. мы регулируем цикл сна и бодрствования естественным образом.

    Как мы всегда говорим, берегите себя изнутри!

    Подход натуропата к уравновешиванию женских гормонов: тело и душа

    Эндокринная система состоит из желез, вырабатывающих гормоны. Гормоны - это химические посланники, которые посылают инструкции различным системам органов, чтобы регулировать жизненно важные функции организма. Образ жизни с высоким уровнем стресса в сочетании с неправильным питанием может нанести ущерб тонко сбалансированной гормональной функции женщины.Даже здоровые женщины с хорошей диетой могут столкнуться с дисбалансом гормонов.

    Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, миому матки, остеопороз, снижение полового влечения, аллергию, увеличение веса, изменения кожи, усталость, задержку воды, выпадение волос, рост волос на лице, а иногда и беспокойство и депрессию.

    Натуропату нужно время, чтобы подробно изучить историю болезни пациента, составить смесь трав и дать рекомендации по питанию и образу жизни, специфичные для пациента. Ниже приведены некоторые рекомендуемые советы и подборка трав для лечения гормонального дисбаланса.

    Пять основных советов по восстановлению баланса гормонов

    Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион свежие органические фрукты и овощи, а также сырые орехи и семена. Избегайте продуктов с высоким содержанием жирных кислот, обработанных углеводов, жареной пищи, безалкогольных напитков, обогащенной муки и обработанного растительного масла. Избегайте неорганических молочных продуктов, которые могут содержать вредные гормоны роста крупного рогатого скота, стероиды и антибиотики.

    Добавьте в свой рацион больше жирных кислот Омега-3. Эти жиры создают здоровые клеточные мембраны, позволяя гормонам легче связываться с клеткой.Жирные кислоты омега-3 также восстанавливают рецепторные участки (где связываются гормоны) и поддерживают их в оптимальном состоянии. Подумайте о том, чтобы есть больше продуктов с омега-3 (рыба, семена чиа, орехи) или принимать высококачественные органические масла, такие как семена конопли или льна.

    Снижайте уровень стресса. Исследования показывают, что женщины, которые ежедневно занимаются посредничеством или занимаются йогой, испытывают меньше гормональных колебаний, чем те, кто этого не делает. Отдых важен. Многие женщины ведут такой беспокойный образ жизни, когда к ним предъявляется множество требований, и у них мало времени, чтобы позволить своему телу приспособиться.Найдите небольшие способы и время расслабиться. Массаж может быть прекрасным способом расслабиться и снять боли, вызванные напряженным образом жизни.

    Высыпайтесь достаточно хорошего качества. Старайтесь уделять хотя бы 8 часов каждую ночь. Во время сна тело восстанавливается и восстанавливается. Недостаток сна сейчас признан одной из основных причин сердечных заболеваний, инсульта, метаболической дисфункции и ухудшения психического здоровья.

    Начните день с физических упражнений. Тренировкой может быть что угодно: от быстрой прогулки, плавания и посещения тренажерного зала до выполнения домашних упражнений.Упражнения улучшают кровообращение, учащают сердцебиение и доставляют кислород и жизненно важные питательные вещества вашим органам. Если вы сделаете это утром хотя бы 20 минут, вы почувствуете, что у вас есть больше энергии для продолжения дня, и это будет помочь стабилизировать ваши гормоны.

    Травы для восстановления баланса гормонов

    Существует множество трав для балансировки гормональной системы, ниже приводится краткий список трав, которые может использовать натуропат:

    • Ашваганда: аюрведическое растение, используемое в западной фитотерапии.Это чрезвычайно полезное тонизирующее средство для гормональной системы и наращивание энергетических резервов.
    • Черный кохош: уменьшает болезненные менструации и симптомы менопаузы.
    • Chaste Tree Berry / Vitex agnus castus: показано, что балансирует работу гипофиза и гипоталамуса. Помогает облегчить симптомы ПМС, особенно нервное напряжение и бессонницу. Это полезно для лечения отсутствующих или нерегулярных менструаций, а также при симптомах менопаузы.
    • Одуванчик: способствует метаболизму печени и снижает задержку воды.
    • Dong Quai: китайское растение часто используется в западной фитотерапии. Его обычно используют для уравновешивания избытка и дефицита гормонов. Он отлично подходит для лечения отсутствующих или болезненных менструаций и симптомов менопаузы.
    • Келп: богатый источник йода. Йод необходим для оптимальной функции щитовидной железы.
    • Ladies Mantle: уменьшает обильные месячные и особенно полезен в период менопаузы.
    • Пустырник: отлично подходит для лечения менопаузальных приливов, отсутствия или болезненных менструаций и предменструального синдрома.Это также полезная трава для лечения миомы.
    • Пальма пилы: в основном используется в качестве тонизирующего средства для мужчин, но оказывает питательное действие на женскую репродуктивную систему - помогает регулировать менструальный цикл, облегчает болезненные периоды и повышает сексуальную энергию.
    • Валериана: помогает уменьшить беспокойство, связанное с ПМС и менопаузой. Улучшает качество сна.
    • Дикий ямс: снижает гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой.
    • Добавки: высококачественный витамин и минерал, масло примулы вечерней (полезно при лечении предменструального синдрома, груди, симптомов менопаузы), масло омега-3

    Поддерживая гормональный баланс в равновесии, женщины могут наслаждаться полноценной жизнью, бодростью и благополучием.

    Андреа Макинтайр, натуропат.

    16 трав, облегчающих симптомы гормонального дисбаланса - BePure Wellness

    В BePure Havelock North и Оклендской клинике мы используем функциональное, стандартное тестирование , чтобы попытаться найти причину многих распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются наши клиенты.

    В то время как мы всегда рекомендуем искать причину проблемы путем тестирования, есть много способов облегчить текущие симптомы. На этой неделе в блоге мы рассмотрим распространенные гормональные дисбалансы. Если вы страдаете одним из этих симптомов или знаете кого-то, кто страдает этим заболеванием, мы часто советуем нашим клиентам BePure выпить успокаивающую теплую чашку травяного чая.

    Симптомы и полезные свойства трав во многом совпадают. Я настоятельно рекомендую немного повеселиться с ними и проверить, какие комбинации вам нравятся больше всего.

    В этом блоге мы рассмотрим травы, которые можно употреблять в виде травяного чая или добавлять в масла. Важно отметить, что, хотя травы, используемые в этих рецептах, нацелены на конкретный указанный гормональный дисбаланс, они не предназначены для лечения каких-либо из этих симптомов.

    Как приготовить травяной чай

    Лучший вариант - всегда «собирать и заливать». Большинство этих трав действительно легко вырастить самостоятельно, и вы можете использовать листья, цветы, стебли, корни или комбинировать их все.С сезонными травами вы можете собрать их во время цветения и высушить, чтобы использовать их круглый год. Корни можно использовать в свежем или сушеном виде, измельчить или измельчить перед настаиванием.

    Вы также можете купить свежие травы, по возможности органические , в местном продуктовом магазине или на рынке.

    Добавьте травы в кипящую воду и затем настаивайте в течение 10 минут перед употреблением в виде свежего травяного чая. Как только вы освоитесь, попробуйте проявить творческий подход и смешивать их вместе по своему усмотрению.

    Для тех, у кого затрудненный доступ к свежим травам, существует множество отличных брендов органического чая, которые делают восхитительные лечебные смеси. Помните , наша цель в BePure - всегда помогать вам вносить устойчивые, долгосрочные и позитивные изменения .

    Как приготовить собственное настоянное масло

    Если вы собираете свежие травы в собственном саду , вы хотите собирать их утром до дневной жары . Вам также необходимо убедиться, что не смачивает росой, так как это может привести к прогорканию в масле.

    При приготовлении настоянного масла вы можете быть немного гибкими с измерениями, так как это не сильно повлияет на конечный результат заваренного масла. С этим хорошо экспериментировать и получать удовольствие.

    Используйте любую траву по вашему выбору и добавьте в масло-носитель, например, миндальное, жожоба или кокосовое масло первого отжима. Оставьте масло настаиваться на 4 недели, обычно это один полный лунный цикл. Слить через марлю и отжать. Вы можете растереть настоянное масло или в качестве основы для добавления других эфирных масел.Некоторые варианты включают эфирное масло герани, эфирное масло мускатного шалфея или эфирное масло розы.

    1. Травы, полезные для всех репродуктивных и гормональных проблем

    Лист малины: ( Rubus ) Это фантастическая трава для здоровья матки и матки. Он легко доступен и является отличной базой для добавления других трав.

    Белый пион ( Paeonia lactiflora ): используйте корень этого растения в качестве гормонального нормализатора при любой менструальной дисфункции или СПКЯ.

    Чай
    • Настаивайте эти травы отдельно или вместе с любыми другими травами, перечисленными ниже, чтобы усилить гормональные симптомы и улучшить женское здоровье.

    2. Травы, направленные против предменструального синдрома (ПМС)

    Мелисса лекарственная ( Melissa officinalis ): у этой травы есть множество применений. Некоторые из них включают хорошее пищеварение, успокаивают нервную систему и систему печени. Это также может помочь уменьшить некоторые из этих симптомов ПМС, таких как бессонница и раздражительность.

    Ромашка ( Asteraceae ): это прекрасное успокаивающее растение для вашего настроения, а также помогает уменьшить воспаление.

    Листья крапивы ( Urtica dioica ): Крапива является прекрасным питательным тонизирующим средством, а также очищающим средством, что означает, что она способствует детоксикации и выведению. Его хорошо использовать перед менструацией.

    Листья одуванчика ( Taraxacum ): это отличное мочегонное средство, если вы задерживаете воду.

    Корень одуванчика ( Taraxacum ): это печеночное растение, что означает, что оно связано с печенью. Он полезен для пищеварения, печени, способствует работе желчного пузыря и помогает при регулярном движении стула.

    Чаи
    • Для чая, который содержит мощные антиоксиданты, помогает уменьшить воспаление в организме и уменьшает симптомы ПМС, включая мелиссу, ромашку и листья крапивы вместе.
    Масла настоянные
    • Для успокаивающего втирания при симптомах раздражающего ПМС добавьте 5 капель эфирного масла герани и 5 капель эфирного масла бергамота в 10 мл масла-носителя, такого как миндальное масло.
    • Для заземляющего и успокаивающего втирания, когда вы чувствуете слезливые симптомы ПМС, добавьте 5 капель эфирного масла герани, 5 капель эфирного масла шалфея и 5 капель эфирного масла розы к 15 мл масла-носителя, такого как миндальное масло.

    3. Травы, уменьшающие болезненные периоды

    Pukatea ( Laurelia novae-zelandiae ): дерево пукатея родом из Новой Зеландии. Его кора может использоваться как очень эффективное болеутоляющее.

    Имбирь ( Zingiber officinale ): это согревающая специя, улучшающая кровообращение.Он богат фитонутриентами, называемыми гингеролами. Исследования показали, что гингеролы обладают антиоксидантным, противовоспалительным, противовирусным и антибактериальным действием.

    Корица ( Cinnamomum ): также согревающая специя, которая помогает циркуляции крови, корица богата антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление.

    Lime Blossom ( Tilla ): Этот цветок является мягким успокаивающим средством, снимающим головные боли, беспокойство, бессонницу и мышечное напряжение.

    Цветок страсти ( Passiflora ): Как следует из названия, это добрый, нежный и успокаивающий полевой цветок, который успокаивает нервную систему и снимает болезненные спазмы.

    Чай
    • Для чая, который улучшает кровообращение в воспаленной области, уменьшая болезненные симптомы, смочите пукатеа имбирем и корицей и добавьте немного меда.
    • Для чая, который расслабляет нервную систему и помогает при болезненных симптомах, из имбиря, липового цвета, ромашки и пассифлоры.
    Масла настоянные

    Чтобы облегчить болезненные симптомы менструального цикла, втирайте эти масла в живот и поясницу.

    • Добавьте 1 кусочек имбиря размером с большой палец, 2 чайные ложки мозолей перца, 3 столовые ложки листьев розмарина и несколько капель эфирного масла мускатного ореха в 100 мл масла-носителя, такого как миндальное или жожоба.
    • Добавьте 100 г свежих или сушеных ягод можжевельника в 250 мл масла-носителя, например миндального или жожоба.
    • Добавьте 15 капель эфирного масла розмарина и 10 капель масла герани в 25 мл масла-носителя, такого как миндальное или жожоба.

    4. Травы против сильных кровотечений

    Лист крапивы ( Urtica dioica ): Это также вяжущее средство с высоким содержанием железа и высокой питательной ценностью. Также его легко выращивать.

    Петрушка ( Petroselinum crispum ): Как и лист крапивы, петрушка богата железом, питательна и легко выращивается.

    Кошелек пастуха ( Capsella bursa pastoris ): эта трава помогает уменьшить кровотечение, и можно использовать все надземные части, такие как листья и цветы.

    Ladies Mantle ( Alchemilla vulgaris ): эта трава также помогает уменьшить кровотечение, и можно использовать все надземные части, такие как листья и цветущие стебли.

    Белый пион ( Paeonia lactiflora ): используйте корень этого растения в качестве гормонального нормализатора при любой менструальной дисфункции или СПКЯ.

    Чай
    • Для чая для уменьшения менструального кровотечения, крутой лист крапивы и петрушки с листом малины.

    5. Травы против приливов

    Шалфей ( Salvia officinalis ): эта трава помогает уменьшить приливы.

    Цветки красного клевера ( Trifolium pratense ): Эти травы помогают при симптомах низкого эстрогена в период менопаузы.

    Чай
    • Для чая, который помогает уменьшить приливы, крутые цветы и листья шалфея, цветки красного клевера и листья малины.
    Настоянное масло
    • Добавьте 11 капель эфирного масла герани, 3 капли эфирного масла шалфея, 6 капель эфирного масла перечной мяты и 10 капель эфирного масла лайма в 30 мл масла-носителя. Применять использовать в качестве растирания туловища и рук.

    * Отказ от ответственности: это не предназначено для лечения или лечения, оно предназначено для облегчения или поддержки ваших симптомов. Если вы подозреваете, что у вас гормональный дисбаланс или в настоящее время боретесь с любым из этих симптомов, обратитесь за помощью.Вы можете связаться со своим терапевтом, врачом или командой BePure по адресу [email protected]

    естественных способов сбалансировать гормоны

    «Добавление фитоэстрогена Cimicifugae racemosae к циклам индукции кломифена с синхронизированным половым актом при синдроме поликистозных яичников улучшает результаты цикла и частоту наступления беременности. . . »А.Ю. Шахин и С.А.Мохаммед, Gynecol Endocrinol, 7/14

    «Клопогон черный (Cimicifuga spp.) для симптомов менопаузы »М.Дж. Лич и Л. Мур, Cochrane Database Syst Rev, 2012

    Ботаническая медицина для здоровья женщин Aviva Romm (73,95 доллара США, Черчилль Ливингстон, 2017)

    «Эффект изопропанольного экстракта Cimicifuga racemose на миому матки по сравнению с тиболоном среди пациентов в недавнем рандомизированном двойном слепом параллельном контролируемом исследовании китайских женщин с симптомами менопаузы» С. Си и др., Evid Based Complement Альтернат Мед, 2014

    «Эффекты Vitex agnus и льняного семени на циклическую масталгию: рандомизированное контролируемое исследование» М.Mirghafourvand et al., Complement Ther Med, 2/16

    «Эффективность и безопасность экстракта Vitex agnus-castus для лечения предменструального синдрома. . . » М. Момоеда и др., Ad Ther, 3/14

    «Оценка эффективности Fructus agni casti у женщин с тяжелой первичной дисменореей. . . » А.Н. Aksoy et al., J Obstet Gynaecol Res, 3/14

    «Фитотерапия для лечения синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и ассоциированных олиго / аменореи и гиперандрогении; обзор лабораторных доказательств эффектов с подтверждающими клиническими данными »А.Arentz et al., BMC Complement Altern Med, 18/12/14

    «Плюсы и минусы фитоэстрогенов» H.B. Патисаул и У. Джефферсон, Front Neuroendocrinol, 10/10

    «Роль фитоэстрогенов в индукции овуляции у женщин с синдромом поликистозных яичников» Х. Х. Камель, Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 5/13

    «Соя для выживших после рака груди: критический обзор литературы» М.Дж. Мессины и К.Л. Лопринзи, Journal of Nutrition, 11/01

    «Vitex agnus castus для предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства: систематический обзор» Р.O. Cerqueria et al., Arch Womens Ment Health, 12/17

    Женская энциклопедия естественной медицины: альтернативные методы лечения и интегративная медицина для полного здоровья и благополучия Тори Хадсон, (26 долларов США, McGraw-Hill Education, 2007)

    трав для поддержания баланса женских гормонов на всех этапах жизни: Gaia Herbs®

    С начала менструации, до детородного возраста и до естественного перехода к менопаузе женское тело создано для развития и изменения.Стадии, которые женщины переживают на протяжении жизни, очень похожи на стадии роста, размножения, созревания растений и передачи мудрости следующему поколению. Природа подает прекрасный пример и показывает нам, как преображаться на разных этапах жизни с изяществом и красотой.

    Мы можем делиться мудростью природы благодаря жизненной силе растений. Gaia Herbs предлагает травяные добавки, которые поддерживают гормональное и репродуктивное благополучие женщины на протяжении всех сезонов жизни. Независимо от вашего возраста или стадии, обратитесь к природе, которая поможет вам в вашем путешествии по здоровью и благополучию.

    Травяная поддержка для молодых женщин

    Здоровый уровень гормонов необходим для физического и эмоционального благополучия женщины в любом возрасте. Vitex agnus-castus , также называемый Vitex Berry или целомудренным деревом, использовался со времен Гиппократа в V веке до нашей эры для поддержания гинекологического здоровья, особенно в периоды смены сезонов и циклов жизни. *

    Витекс - одна из наших любимых трав для женщин из-за положительного воздействия, которое он может оказать на качество жизни.Он давно используется для поддержания выработки и баланса гормонов. * Это мощный инструмент для долгосрочной регуляции гормонов, а также традиционно используется для лечения предменструального синдрома (ПМС). *

    Найдите Витекс в растительном экстракте или в форме капсул, содержащийся в различных продуктах Gaia Herbs, таких как Chaste Tree Berry, сертифицированный органический травяной экстракт t , капсулы Vitex Berry и травяной экстракт Vitex Elixir. Наилучшие результаты будут достигнуты при длительном использовании.

    (Примечание: эти травы не предназначены для использования во время беременности; проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед использованием любых трав во время беременности или кормления грудью.)

    Травы для грудного вскармливания

    Кормящим матерям необходимо дополнительное питание. Капсулы Lactation Support поддерживают здоровое производство и оптимальный состав питательных веществ грудного молока. * Семена пажитника, семена фенхеля, листья малины и корень алтея включены в эту формулу для поддержки потока молока и обеспечения естественного источника питательных веществ.*

    Во время грудного вскармливания многие медицинские работники советуют матерям выпивать по крайней мере дополнительный литр или 32 унции воды в день. Наш чай для поддержки лактации может помочь. Чай для поддержки лактации, идеально подходящий для кормящих матерей, изготовлен из органических трав, в том числе крапивы двудомной, козьей руты и пажитника. Фенхель и лимонная бальзам поддерживают здоровое пищеварение и придают слегка сладкий ароматный вкус, который делает этот чай приятным и восхитительным. *

    Gaia Herbs предлагает множество трав, которые можно безопасно принимать во время лактации.Прочтите «5 трав для кормящих мам» в нашем блоге, чтобы узнать больше.

    Травы для менопаузы

    Есть причина, по которой люди говорят, что старение не для слабонервных. Поддержание баланса тела и разума за счет гормональных колебаний ПМС и менопаузы является ключом к наслаждению жизнью при переходе от одной фазы к другой. По мере приближения женщины к менопаузе гормоны резко меняются. Яичники перестают производить ежемесячные яйца и выделяют меньший запас эстрогена. Снижается выработка прогестерона.Все эти изменения могут быть ошеломляющими, и нужно время, чтобы адаптироваться.

    Women's Balance использует традиционную мудрость трав для оптимизации баланса женских гормонов и благополучия. * Эта формула включает экстракты ягод витекса и черного кохоша для поддержки здорового перехода, а зверобой помогает поддерживать здоровое эмоциональное состояние. *

    Учиться у природы

    Почитая красоту старения и относясь к себе с любовью и состраданием к себе от одного сезона к другому, мы можем по-настоящему наслаждаться всем, что жизнь может предложить на каждом этапе.

    По мудрым и прекрасным словам Майи Анджелоу: «Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем изменения, через которые она прошла, чтобы достичь этой красоты».

    Если вы хотите продолжить изучение силы трав для женского благополучия, ознакомьтесь с этими пятью травами для женского здоровья и хорошего самочувствия .

    трав для естественного баланса гормонов - medicyrx.com

    Анн Салазар, AHG

    Remedy Ведущий терапевт-травник

    Естественный баланс гормонов

    Несмотря на то, что гормональный дисбаланс и все проблемы, которые могут сопровождать его, угрожают, большинство людей не осознают силу и безопасность фитотерапии в этом отношении.Но традиционные культуры веками использовали для этой цели ботаническую медицину.

    И женщины, и мужчины могут страдать от гормонального дисбаланса. В наши дни, когда стресс и токсины окружающей среды широко распространены, гормональный дисбаланс встречается еще чаще. Ботаническая терапия позволяет телу прийти к своему собственному равновесию, а не манипулировать или добавлять гормоны в картину.

    Как и при любой проблеме со здоровьем, важно обращать внимание на индивидуальные особенности.Потому что, хотя ваши приливы (или любые другие симптомы) могут быть похожи на чужие, ваша общая картина может быть не такой. Жизненно важно рассматривать условия и модели индивидуально, а не предполагать, что то, что работает для одного человека, будет делать то же самое для другого. Ботаническая терапия очень безопасна, и вы поймете, что это неправильно для вас, если ваши симптомы не исчезнут или не станут хуже. Если вы сбиты с толку или нервничаете (очень сложно оценить себя), есть множество ресурсов, которые могут вам помочь, в том числе, конечно, обращение за помощью к практикующему врачу.Кроме того, многие из этих травяных помощников лучше всего работают в смеси с другими травами. Они работают синергетически и часто уравновешивают друг друга. Формулы для балансировки гормонов - один из самых популярных видов травяных смесей.

    Существует ряд основных причин гормонального дисбаланса. Симптомы у мужчин и женщин могут быть разными, но включают ПМС (эмоциональный стресс), нерегулярные и / или болезненные менструации, бесплодие, низкое либидо, проблемы в пери / постменопаузе, усталость и т. Д. В этой статье я рассмотрю некоторые из наиболее часто встречающихся проблемы и несколько идей, которые, я надеюсь, будут полезны.Моя цель - побудить вас искать естественные средства для достижения баланса. Это действительно удивительно просто.

    Половые гормоны, как и все гормоны в организме, регулируются через эндокринную систему (надпочечники, щитовидная железа, яички, гипофиз, поджелудочная железа). Стресс играет большую роль в возникновении дисбаланса в этом чувствительном балансирующем действии. К счастью, существует множество замечательных растений (известных как адаптогены), которые хорошо известны тем, что поддерживают и питают эти железы в их важной работе.

    Еще одна важная часть этой картины - здоровье печени. Печень играет жизненно важную роль в регулировании и нормализации выработки гормонов. Поэтому при рассмотрении гормональных проблем необходимо обращать внимание на печень.

    Давайте посмотрим на некоторые травы, которые могут помочь в следующих категориях:

    Vitex (также известный как Chasteberry): это растение является одним из основных растений, используемых в формулах для балансировки гормонов. Это важнейшее растение для нормализации менструального цикла.

    Дикий ямс: отлично подходит для здоровья эндокринной системы и печени, эта трава является отличным предшественником гормонов (особенно прогестерона).Это также полезно в формулах для балансировки мужских гормонов.

    Донг Квай: эта трава широко используется в китайской медицине, она оказывает регулирующее влияние на выработку гормонов, работая с печенью и эндокринной системой. Он также укрепляет кровь (противопоказан при сильном кровотечении).

    Black Cohosh: Я в основном говорю об этом из-за его относительной популярности. На самом деле это не всегда показано, а иногда может усугубить симптомы. Его лучше всего использовать, когда приливы возникают из-за «истинного» тепла, а не «недостаточного» тепла (что часто бывает в период менопаузы).Противопоказан при головных болях и депрессии. Для некоторых женщин это «чудо» от приливов. Не для длительного использования.

    На самом деле, лучшим лекарством от общих проблем приливов в период менопаузы было бы анемаррена (Чжи Му). Он используется в китайской медицине и может быть чрезвычайно полезным. Опять же, все эти растения лучше всего использовать в рецептуре.

    Одуванчик: Хотя одуванчик не особенно известен «женскими проблемами», он специфичен для печени и приносит пользу репродуктивной системе (мужской и женской), помогая регулировать выработку гормонов.

    Пила пальметто: для мужчин эта трава помогает увеличить количество сперматозоидов, подвижность и либидо. В этой же категории я не могу забыть упомянуть Хо Шоу Во (он же Фо-Ти).

    Солодка: адаптогенная трава, солодка питает надпочечники (и, следовательно, всю эндокринную систему). Это также отличный балансировщик формул. Немного имеет большое значение.

    Мака: показывает отличные клинические результаты как эндокринный модулятор как для мужчин, так и для женщин; помогает с либидо, модулирует гормоны и т. д.

    Родиола: адаптоген, который показывает многообещающие результаты при бесплодии из-за незначительного дисбаланса / стресса у женщин. У мужчин это может улучшить эректильную дисфункцию.

    Ашваганда: на протяжении веков известное как адаптогенное растение для улучшения либидо, как для мужчин, так и для женщин. Также при низком количестве сперматозоидов и сексуальной слабости у мужчин.

    Лимонник: Тонизирует половые органы как мужчин, так и женщин, как адаптоген.

    Их НАМНОГО больше, но я думаю, вы уловили картину.

    Несколько рекомендаций по питанию, которые могут быть полезны для репродуктивного здоровья:

    Зеленые листовые овощи: да, вот они снова.Но они невероятно эффективны, помогая печени выполнять свою работу по здоровому метаболизму и детоксикации гормонов. Примеры включают одуванчик, капусту и шпинат.

    Масло бурачника: хорошие масла обладают противовоспалительным действием и, следовательно, полезны в этой области, но бурачник специфичен для капризных, злых, предменструальных обострений.

    Пробиотики: здоровая флора кишечника - ключ к здоровому гормональному балансу.

    Пусть вы найдете баланс, который ищете!

    - Энн Салазар, сертифицированный травник AHG, ведущий клинический травник по лекарственным средствам

    Консультации травника для гормонального баланса доступны в Remedy.При необходимости консультация может также включать индивидуальные рецептуры экстрактов трав. ЗАБРОНИРОВАТЬ ЗДЕСЬ.

    8 трав для баланса женских гормонов - комбинированное питание

    8 трав для баланса женских гормонов

    Гормональный баланс имеет решающее значение для обеспечения правильного функционирования вашего тела. Гормоны отвечают за передачу сообщений между клетками и органами, которые играют ключевую роль в функциях организма. Основные женские гормоны включают эстроген и прогестерон.Эстроген вырабатывается в яичниках, надпочечниках и жировых клетках. Дисбаланс эстрогена может привести к вздутию живота, усталости, выпадению волос, проблемам с сахаром в крови и проблемам с фертильностью. Прогестерон - это гормон, отвечающий за регулирование внутренней оболочки матки. Важно поддерживать баланс уровня прогестерона, особенно если вы пытаетесь забеременеть, поскольку прогестерон подготавливает матку к беременности. Симптомы низкого прогестерона у беременных женщин: головные боли, изменения настроения, включая тревожность или депрессию, или нарушения менструального цикла.

    Есть много трав для баланса женских гормонов. Травы - отличный способ естественным образом сбалансировать женские гормоны. Вот 8 трав для баланса женских гормонов:

    * Перед началом приема травяных добавок проконсультируйтесь с лечащим врачом

    1. Витекс для баланса женских гормонов

    Витекс, также известный как целомудрие, используется для лечения различных заболеваний. , например, ПМС, бесплодие, угри и т. д. Это идеальная трава для баланса женских гормонов.Витекс работает за счет снижения уровня пролактина, который, в свою очередь, уравновешивает эстроген и прогестерон [1]. Chasteberry можно найти в чае или добавках.

    2. Лист малины для баланса женских гормонов

    Чай из листьев малины - обычная трава для баланса женских гормонов. Растительное соединение в листьях красной малины может оказывать антиоксидантное действие и может помочь расслабить кровеносные сосуды [2]. Эти соединения могут иметь эффект расслабления мышц, в зависимости от потребляемого количества, что делает их полезными при менструальных спазмах у некоторых женщин [3].Чай из листьев красной малины также часто используется на поздних сроках беременности для поддержки родов [3]. Перед тем, как начать, обсудите с врачом травы.

    3. Черный кохош для баланса женских гормонов

    Черный кохош часто используется для лечения таких симптомов менопаузы, как приливы, капризность, чрезмерное потоотделение и т. Д. [4]. Он также используется для стимулирования родов у беременных женщин, при предменструальном синдроме (ПМС) и дисменорее (или болезненных менструациях). Черный кохош - отличное растение для баланса женских гормонов, потому что это фитоэстроген, который может помочь снизить повышенный или низкий уровень эстрогена [5].

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *